Everand Logo

Welcome to Everand!

  • Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

    Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

    Have a Rest: The Best Technique for Relaxation [Russian Edition]
    Have a Rest: The Best Technique for Relaxation [Russian Edition]
    Have a Rest: The Best Technique for Relaxation [Russian Edition]
    Audiobook40 minutes

    Have a Rest: The Best Technique for Relaxation [Russian Edition]

    Written by Mihail Reymarov

    Narrated by Mihail Reymarov

    ()

    About this audiobook

    It is important to relax physically, emotionally, and mentally. It is due to relaxation that we can accept and process information, to learn new useful skills, and to find solutions to problems. Listening to this audiobook, you will:


    Learn useful psychological relaxation techniques


    Improve your condition


    Change the attitude to past events and to yourself


    Learn how to positively perceive the present


    Be able to attract into your life more fun and enjoyment, success, and harmony!


    Developing your ability to relax - the development of your freedom. Performing exercises regularly, you will change its state for the better and uncover your true potential.
    LanguageРусский
    PublisherAB Publishing
    Release dateJul 17, 2017
    ISBN9781518956348
    Have a Rest: The Best Technique for Relaxation [Russian Edition]

    More audiobooks from Mihail Reymarov

    Related to Have a Rest

    Related audiobooks

    Psychology For You

    View More
    View More

    Related podcast episodes

    Related articles

    • Article

      Как Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы

      Oct 24, 2020

      Если говорить начистоту, врать себе выгодно. Предположим, жизнь дает тебе знак: пора записаться в фитнес-клуб. Возможно, ты давно не обращала внимания на свое тело, утратила гибкость и периодически мучаешься от болей в спине. Если ты будешь честной с

      1 min read

    • Article

      Принципы Целостного Мышления И Поведения

      Oct 26, 2020

      Комплексная поддержка всего организма, включающая регулярное и сбалансированное питание, полноценный отдых и сон, обязательные СПА-программы, физические и духовные практики. Забота о себе: снижение ежедневного стресса, внимательное отношение к свои

      1 min read

    • Article

      Доктор Элькин: «от Человека Зависит Очень Многое»

      Mar 3, 2020

      вопрос: Как можно в целом охарактеризовать вашу методику? Метод имеет китайское происхождение. В переводе с латыни «манус» значит рука, отсюда и определение метода — «Мануальное моделирование лица и тела». Ладонями и пальцами происходит воздействие

      4 min read

    • Article

      Психология Стресса

      May 23, 2020

      Cтресс незаметно стал неотъемлемой частью нашей реальности — его все воспринимают как данность. Просто потому, что сложно представить себе существование вне состояния напряженности,тревоги и переживаний — особенно сейчас, когда мир охватила пандемия.

      3 min read

    • Article

      Где Взять Силы

      Sep 15, 2021

      Где Взять Силы
      3 min read

    • Article

      Словом И Делом

      Jun 16, 2021

      Обзор 11 исследований, проведенный в 2011 году, показал: физическая активность — мощное средство при клинической депрессии.1 Активные упражнения заставляют организм вырабатывать эндорфины — гормоны хорошего настроения. Они отвечают за эйфорические ощ

      1 min read

    • Article

      Как Преодолеть Трудности Периода И Использовать Шансы

      Jan 8, 2022

      Прежде чем предпринимать активные действия в какой-либо сфере, стоит понять, правильно ли настроено твое мышление. Часто ментальная работа намного важнее физической, так как именно благодаря позитивным мыслям можно добиться высоких результатов меньши

      1 min read

    • Article

      Заведите Дневник

      Sep 14, 2020

      Дневник «стресса» — еще один спо-соб справиться с негативными эмоци-ями и обрести душевное равновесие. Разделите лист бумаги на четыре колонки. 1. Причина стресса. 2. Какие эмоции и физические ощу-щения вы испытали во время стресса. 3. Как вы действо

      1 min read

    • Article

      Зимняя ХАНДРА

      Dec 11, 2021

      Зимняя ХАНДРА
      2 min read

    • Article

      От Печали До Радости

      Mar 17, 2021

      От Печали До Радости
      5 min read

    • Article

      Рекомендации доктора Бернса

      Apr 14, 2021

      • Генетические факторы и среда, несомненно, оказывают огромное влияние на наши мысли, чувства и поведение. Но не существует убедительных доказательств, что депрессия и тревога – результат нарушения химического баланса в мозге. Ученым неизвестно навер

      1 min read

    • Article

      Снимай Стресс

      May 7, 2022

      Снимай Стресс
      1 min read

    • Article

      Совсем Не Ерунда!

      Jun 26, 2021

      Многие из нас, даже подозревая, что дела не «полный порядок», годами сомневаются в необходимости обратиться к психологу. «Да подумаешь, забудется и пройдет», «Еще деньги на это тратить!», «У других вон и похуже дела – и ничего, как-то справляются». П

      1 min read

    • Article

      В Гармонии С Собой

      Jul 20, 2020

      В Гармонии С Собой
      3 min read

    • Article

      На Полных Оборотах

      Oct 20, 2021

      Высокий тонус блуждающего нерва повышает психическую устойчивость. Это означает, что организм быстрее расслабляется после стрессовых ситуаций. Вот несколько простых способов повысить тонус. Дыхание. Дыхание животом помогает привести в тонус блуждающи

      1 min read

    • Article

      Время Обновления

      Feb 13, 2020

      Период хорош для очищения организма. Откажитесь от калорийной и вредной пищи. Устраивайте разгрузочные дни, но не стоит садиться на ограничительные и строгие диеты. 4.03 — посетите сауну, баню, чтобы укрепить иммунитет. Время заняться наконец фитнесо

      1 min read

    Related categories

    Reviews for Have a Rest

    0 ratings

    0 ratings0 reviews

    What did you think?

    Tap to rate

    Review must be at least 10 words