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    Entspannung und Meditation mit Kindern / Entspannung nach Jacobson
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    Entspannung und Meditation mit Kindern / Entspannung nach Jacobson
    Audiobook55 minutes

    Entspannung und Meditation mit Kindern / Entspannung nach Jacobson

    Written by Thomas Rettenmaier

    Narrated by Verlag Thomas Rettenmaier

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    About this audiobook

    Kinder werden in der heutigen Zeit oft schon sehr früh mit Stress konfrontiert. Zu viel Stress kann u.a. die Konzentrationsfähigkeit und die Lernfähigkeit beeinträchtigen. Es ist daher sehr wichtig, dass auch Kinder eine Möglichkeit finden, dem hektischen Alltag
    zu entfliehen. Sie können dadurch die Eindrücke des Tages verarbeiten und neue Energie für den nächsten Tag sammeln. Die Entspannung auf dieser CD ist durch die sanfte Stimme und die kurze Dauer ideal für Kinder im Schulalter von 6 - 16 Jahren
    geeignet. Die hier ausgeübte Entspannung basiert auf der Progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson. Das Prinzip dieser Entspannung beruht darauf, dass verschiedene Muskelpartien angespannt und danach wieder entspannt werden. Durch diese leicht zu erlernende Übung werden Verspannungen und Stress abgebaut und der Körper für neu auftretende Verspannungen und Stress sensibilisiert.
    Geeignet für Schulkinder im Alter von 6 - 16 Jahren.
    Die Entspannungsmusik im zweiten Teil kann zusätzlich während den Hausaufgaben oder am Abend vor dem Schlafengehen abgespielt werden und dadurch ebenfalls Stress abbauend wirken.
    LanguageDeutsch
    PublisherVerlag Thomas Rettenmaier
    Release dateAug 10, 2013
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