Everand Logo

Welcome to Everand!

  • Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

    Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

    Unavailable
    Entspannung für Kinder * Autogenes Training - Muskelentspannung - Imaginationen * Für eine ausgeglichene Kindheit. Kindgerecht aufbereitet und wundervoll vorgetragen
    Unavailable
    Entspannung für Kinder * Autogenes Training - Muskelentspannung - Imaginationen * Für eine ausgeglichene Kindheit. Kindgerecht aufbereitet und wundervoll vorgetragen
    Unavailable
    Entspannung für Kinder * Autogenes Training - Muskelentspannung - Imaginationen * Für eine ausgeglichene Kindheit. Kindgerecht aufbereitet und wundervoll vorgetragen
    Audiobook1 hour

    Entspannung für Kinder * Autogenes Training - Muskelentspannung - Imaginationen * Für eine ausgeglichene Kindheit. Kindgerecht aufbereitet und wundervoll vorgetragen

    Written by Sonja Polakov

    Narrated by Irina Scholz

    ()

    Currently unavailable

    Currently unavailable

    About this audiobook

    EMPFOHLEN VON DER DEUTSCHE AKADEMIE FÜR KINDER- UND JUGENDLITERATUR E. V.

    Auch Kinder brauchen ENTSPANNUNG. Schulischer Stress, Prüfungen und Leistungsdruck, soziales Miteinander, Medienkonsum und Umweltbelastungen fordern - und oft auch überfordern unsere Kinder. Die Symptome äußern sich ebenso vielfältig, u. a. durch Unruhe und Schlafstörungen, Ängste, Albträume, Kopf- und Rückenschmerzen, Neurodermitis, schulischem Leistungsabfall und getrübter Stimmung bis hin zu Depressionen.

    Glücklicherweise sind gerade aber bei Kindern etablierte Entspannungstechniken wie das Autogene Training, die Progressive Muskelentspannung und Suggestionen besonders wirksam. Die kindliche, ausgeprägte Fähigkeit zur Imagination lassen solche Methoden oft viel besser und schneller wirken als bei Erwachsenen.

    ENTSPANNUNG FÜR KINDER bietet viele kleine abwechslungsreiche, wunderschöne kurze Entspannungs-Häppchen, die spielerisch in das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung führen. Alle Übungen sind absolut kindgerecht und lassen sich in ihrer Kürze bestens in den Alltag integrieren. Die Übungen sind wundervoll vorgetragen und durch sanfte, harmonische Klänge untermalt. Nicht nur Kinder, sondern auch die Erwachsenen werden viel Freude beim Hören und Mitmachen haben. Eine wundervolle Bereicherung für die ganze Familie!

    BONUSTITEL: Mit dieser Produktion erhalten Sie außerdem 3 wunderschöne Suggestionen: FLUG ÜBER DEINEN KÖRPER, SCHÖNE KOPFBILDER und DER WIKINGER IN DIR (Unser Tipp!).

    HINWEISE:
    Alle Bonus-Downloads sind in diesem Audible-Hörbuch bereits enthalten.
    Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF-Datei, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt wird.

    Inhalt:

    Kapitel 1 - WILLKOMMEN
    Kapitel 2 - AUS DEM YOGA
    Kapitel 3 - EINLEITUNG ZU DEN MINI-ÜBUNGEN
    Kapitel 4 - LAUSCHEN
    Kapitel 5 - DIE ZITRONE
    Kapitel 6 - DER FELS AM MEER
    Kapitel 7 - DEIN HERZ
    Kapitel 8 - DIE SONNE
    Kapitel 9 - MEERESRAUSCHEN
    Kapitel 10 - DEIN BAUCH
    Kapitel 11 - EINLEITUNG ZUM AUTOGENEN TRAINING
    Kapitel 12 - DAS AUTOGENE TRAINING
    Kapitel 13 - ZAUBERSPRÜCHE
    Kapitel 14 - GEWICHTHEBEN
    Kapitel 15 - EINLEITUNG ZUR PROGRESSIVEN MUSKELENTSPANNUNG
    Kapitel 16 - DIE PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG
    Kapitel 17 - BONUS - DER WIKINGER IN DIR
    Kapitel 18 - BONUS - FLUG UEBER DEINEN KOERPER
    Kapitel 19 - BONUS - SCHOENE KOPFBILDER
    Kapitel 20 - Schnupperstunde - AUTOGENES EINSCHLAFEN FÜR KINDER - Körperwahrnehmung
    Kapitel 21 - Schnupperstunde - AUTOGENES EINSCHLAFEN FÜR KINDER - Wärmeübung zum Einschlafen
    LanguageDeutsch
    Publisherminddrops Audio
    Release dateMar 15, 2016
    Unavailable
    Entspannung für Kinder * Autogenes Training - Muskelentspannung - Imaginationen * Für eine ausgeglichene Kindheit. Kindgerecht aufbereitet und wundervoll vorgetragen

    Related to Entspannung für Kinder * Autogenes Training - Muskelentspannung - Imaginationen * Für eine ausgeglichene Kindheit. Kindgerecht aufbereitet und wundervoll vorgetragen

    Related audiobooks

    Meditation and Stress Management For You

    View More
    View More

    Related podcast episodes

    Related articles

    • Article

      Der gesunde Geist

      Feb 3, 2022

      Der gesunde Geist
      8 min read

    • Article

      Der gesunde Geist

      Jun 30, 2022

      Der gesunde Geist
      5 min read

    • Article

      Meditations-apps: Wie Ein Buddha…

      Jun 1, 2020

      Der Winter zeigt sich in allen Schattierungen von Grau. Manchmal drückt das aufs Gemüt, zumindest lähmt es mich ein wenig. Motivation und Beweglichkeit fallen schwerer. Viele schwören auf Meditation, um immer wieder in ihre Balance zu kommen. Mein So

      4 min read

    • Article

      Innere Ruhe finden

      Dec 29, 2023

      Innere Ruhe finden
      5 min read

    • Article

      Einatmen - Ausatmen

      Jul 5, 2022

      Einatmen - Ausatmen
      3 min read

    • Article

      Alltagswissen Das Gedächtnis stärken

      Sep 8, 2022

      Nein, gemeint ist keine Nilpferduniversität. Wer vom Hippocampus spricht, meint jene längliche, sichelförmige Gehirnregion im limbischen System, die für die Erinnerungen zuständig ist. Da sie im Gefühlssystem des Gehirns liegt, steuern die Gefühle, w

      1 min read

    • Article

      Fabelhaftes Lach-yoga

      Apr 5, 2022

      Fabelhaftes Lach-yoga
      5 min read

    • Article

      Wenn Das Herz Aus Dem Takt Gerät…

      Jul 5, 2021

      Die Wechseljahre bescheren uns Turbulenzen: Stimmungsschwankungen, Hitzewellen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, Vergesslichkeit, um nur einige lästige zu nennen. Manchmal aber spüren wir unser Herz stolpern, rasen, aussetzen. Oder wir spüren Druck

      5 min read

    • Article

      Der Wirbelsäule Gutes tun

      Jan 2, 2021

      Der Wirbelsäule Gutes tun
      4 min read

    • Article

      Bis Auf Die Knochen

      Jun 10, 2021

      Bis Auf Die Knochen
      8 min read

    • Article

      Dem Herzen Gutes tun

      Sep 8, 2023

      Entscheiden Sie sich dafür, regelmäßig mindestens 30 Minuten in Bewegung zu sein. Nehmen Sie sich (möglichst) jeden Tag Zeit dafür, denn bereits mit 30 Mi nuten täglicher Bewegungspraxis unterstützen Sie Ihr Herz und Ihren Kreislauf. Bewegen Sie sich

      2 min read

    • Article

      Seelisches Wohlbefinden

      Jan 3, 2024

      Seelisches Wohlbefinden
      3 min read

    • Article

      Glückstees

      Mar 10, 2021

      Glückstees
      8 min read

    • Article

      Schon Wieder Ein Kilo Mehr!

      Nov 9, 2020

      Schon Wieder Ein Kilo Mehr!
      4 min read

    Reviews for Entspannung für Kinder * Autogenes Training - Muskelentspannung - Imaginationen * Für eine ausgeglichene Kindheit. Kindgerecht aufbereitet und wundervoll vorgetragen

    0 ratings

    0 ratings0 reviews

    What did you think?

    Tap to rate

    Review must be at least 10 words