Unavailable
Unavailable
Unavailable
Audiobook1 hour
Achtsamkeitsmeditation: Übungen für mehr Gelassenheit im Leben
Written by Christian Stock
Narrated by Christian Stock, Dagmar Dempe and Armin Berger
Rating: 0 out of 5 stars
()
Currently unavailable
Currently unavailable
About this audiobook
Arbeit, Familie, Freunde: Sie wollen es allen immer recht machen, sind dabei aber häufig gestresst? Dann entdecken Sie die nachweisliche Heilkraft der Achtsamkeit: Lassen Sie die ganzheitlichen Übungen Stufe für Stufe wirken und gelangen Sie so zu einem bewussten, entschleunigten und entspannten Leben.
Grundübung
Atemmeditation im Sitzen 10:52
Meditation im Stehen und Gehen 08:41
Körpermeditation 09:20
Meditation über Gefühle 04:58
Meditation über Gedanken 05:35
Fortgeschrittenen-Übung
Metta-Herzensgüte 09:59
Offenes Gewahrsein 07:02
Informelle Übung
Alltagsübung: Tasse spülen 09:34
Gesamtspielzeit 65:59
Grundübung
Atemmeditation im Sitzen 10:52
Meditation im Stehen und Gehen 08:41
Körpermeditation 09:20
Meditation über Gefühle 04:58
Meditation über Gedanken 05:35
Fortgeschrittenen-Übung
Metta-Herzensgüte 09:59
Offenes Gewahrsein 07:02
Informelle Übung
Alltagsübung: Tasse spülen 09:34
Gesamtspielzeit 65:59
Unavailable
Related to Achtsamkeitsmeditation
Related audiobooks
MEDITATION FÜR BERUFSTÄTIGE - Entspannung auf Knopfdruck trotz stressigem Alltag!: Wie Sie mit Hilfe von effektiven Techniken und autogenem Training maximal Stress bewältigen und Gelassenheit lernen Rating: 0 out of 5 stars0 ratings7-Tage-Meditation Entspannung: 7 Meditationen für mehr Entspannung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEntspannungsmeditation: 7 essentielle Meditationen für Körper, Geist & Seele. Das Programm gegen negative Gedankenmuster Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGanzheitlich gesund und fit - 4 in 1 Sammelband: PSOAS Training | Pilates | Yin Yoga | Neuroathletik für Einsteiger Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNegative Gedanken Stoppen! Mit Tiefenentspannung, positiver Konditionierung und Affirmation: Entspannung und Ruhe im Alltag Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAchtsamkeit üben: 15 essentielle Meditationen, um im Alltag Ruhe, Klarheit & Frieden zu finden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditation 1: Einfache Grundtechniken für eine erholsame Auszeit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGeführte Mini-Meditation: Loslassen und Ruhe finden: Deine tägliche Atempause für wertvolle Momente der Entspannung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAtemlos? Atem Entspannung - Einfache und effektive Methode für mehr Energie und Ausgeglichenheit: Atem Yoga Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBe Fit!: Sportmotivation mit Hypnose Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsJogging Meditation – Mit Achtsamkeit Laufen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMINI-Meditationen und Fantasiereisen mit MAXI-Wirkung: Meditieren für Anfänger Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditieren lernen: In 10 ganz einfachen Lektionen * Schnell, unkompliziert, ohne Hokuspokus, sofort zum Mitmachen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsErfüllter Leben mit Achtsamkeit: Sieben wirksame Übungen für jeden Tag Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsThink Detox!: Affirmationen zur Entschleunigung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditation für Anfänger: Im Handumdrehen Meditieren lernen: Innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Gelassenheit durch Meditation Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEntspannungsübung zum Einschlafen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsThink Slim!: Affirmationen zum Abnehmen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsThink Smoke-Free!: Affirmationen zur Raucherentwöhnung Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Wellness For You
Ikigai. Gesund und glücklich hundert werden Rating: 5 out of 5 stars5/5The Comfort Book - Gedanken, die mir Hoffnung machen (Gekürzt) Rating: 4 out of 5 stars4/5Wie das Gehirn heilt. Neueste Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft Rating: 5 out of 5 stars5/5Die Übung der Achtsamkeit (Teil 1) - Gesund durch Meditation, Band 1 (Gekürzte Fassung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Nie wieder krank: Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte Rating: 5 out of 5 stars5/5Das indoktrinierte Gehirn: Wie wir den globalen Angriff auf unsere mentale Freiheit erfolgreich abwehren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAbnehmen ist leichter als Zunehmen. Das Hörbuch: Mit Starthilfe- und Begleitcoaching Rating: 4 out of 5 stars4/5Die sieben geistigen Gesetze des Yoga Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWoman on Fire - Alles über die fabelhaften Wechseljahre (Ungekürzt) Rating: 4 out of 5 stars4/5Schlaf gut, Baby! - Der sanfte Weg zu ruhigen Nächten (ungekürzt) Rating: 5 out of 5 stars5/5Meditieren mit Musik und Klängen: Inspiration Nada Yoga Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHeilende Klänge des Ayurveda - Hörbuch: Vedische Musik zum Entspannen und Harmonisieren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFitness: Selbstverbesserung durch Geheimdienstmethoden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFeldenkrais: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern (Hörbuch): Entspannter Nacken - bewegliche Schultern Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCdl, Dmso & Msm: Alternativ heilen, schmerzfrei leben Rating: 5 out of 5 stars5/5Autogenes Training vor dem Einschlafen - Anleitung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAm Abgrund wachsen dir Flügel: Du scheiterst erst, wenn du aufgibst - Die Autobiografie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Notfallapotheke für die Seele: Heilende Übungen und Meditationen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsADHS ist kein Makel - Hilfreiche Strategien für Kinder und Erwachsene (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Der Vagusnerv - Missing Link zwischen Körper und Seele. Er ist der Arzt, der in uns wohnt (aus der Reihe "Die Sirene des Körpers") Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Achtsamkeitsmeditation
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews