Autoestima e Sentido da Vida

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Propósito: Encontre paz, sentido e felicidade no seu dia a dia com a filosofia japonesa do IKIGAI

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Seja suficiente: Cultive a sua mentalidade para conseguir o que deseja na vida

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A Ilusão da Felicidade: Escolhendo o Amor ao Medo

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Motive-se: Os melhores textos motivacionais para você mudar de vida

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Sem Limites: O Guia para Atrair Riqueza, Prosperidade e Abundância

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Seja a sua melhor versão

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O poder da intuição: Aprenda a tomar decisões

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Como amar a si mesma com a sabedoria de Louise Hay: Devocional Diário

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Manifesto da Autoestima: Desprograme toda a insegurança que o mundo te impõe

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Os Segredos de Um Casamento de Sucesso

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Liberte-se da superficialidade e das máscaras

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Hábitos de felicidade: Cinco coisas que você pode fazer em sua vida cotidiana para construir uma felicidade duradoura

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Sem Limites para o Dinheiro: Aprenda a Atrair Prosperidade Financeira

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Como ser Protagonista da sua vida: Um guia prático para a sua transformação

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Ultra Coaching: Ultrapassando os limites impostos pela sua mente

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O que os olhos não veem, mas o coração sente: 21 dias para se conectar com você mesmo

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O Poder da Mente no Século XXI

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Mente calma: Técnicas para controlar pensamentos intrusivos

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Para Relaxar Profundamente

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Desenvolvimento Pessoal Para Leigos & Iniciantes

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Os Pilares do Amor-Próprio

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Liberte sua Criatividade: Como Cultivar e Inovar sua Mentalidade e seu Processo para Deixar a Criatividade Fluir

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O corpo fala (resumo)

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A Chave da Liberdade Emocional: Troque o centro e tudo transforme

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A arte de se expor: Aprenda a aperfeiçoar e potencializar a sua inteligência emocional

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Uma vida com propósitos: Para que estou na terra?

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talvez a sua jornada agora seja só sobre você: crônicas

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Inspiração para a vida

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O Poder da Mente: A chave para o desenvolvimento das potencialidades do ser humano

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18 Maneiras de ser uma pessoa mais confiante

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10 Maneiras de não se importar com o que os outros pensam de você

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21 dias para curar sua vida: Amando a si mesmo trabalhando com o espelho

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Focar: Supere a procrastinação e aumente a força de vontade e a atenção

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15 Incríveis Truques Mentais: Facilite sua vida mudando sua mente

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O Manual do Bom Comunicador: Como obter excelência na arte de se comunicar

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Finanças Organizadas, Mentes Tranquilas: A organização precede a prosperidade

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35 Técnicas (e Curiosidades) Mentais: Porque a mente também deve evoluir

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Como Definir Objetivos com Kaizen & Ikigai: Foque, Cure a Procrastinação & Aumente sua Produtividade Pessoal (Alcance o Sucesso com Disciplina e Bons Hábitos)

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10 Perguntas para você alcançar o autoconhecimento

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Vencendo gigantes

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Refloresça Curando-se de seus Traumas

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O Poder da Autodisciplina. Torne-se uma Pessoa Produtiva e Bem-Sucedida Mudando Seus Hábitos

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A arte de se expor: Aprenda a aperfeiçoar e potencializar a sua inteligência emocional

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Especialista em pessoas: Soluções bíblicas e inteligentes para lidar com todo tipo de gente.

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Como abordar temas complexos: Um guia para conduzir conversas complicadas

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Um poder chamado persuasão: Estratégias, dicas e explicações

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Transforme Seu Tempo em Rendimento: Estratégias eficientes para eliminar a procrastinação

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A Chave da Liberdade Emocional: Troque o centro e tudo transforme

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Focar: Afie sua mente criativa e elimine distrações

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Como melhorar a sua comunicação: Como Conseguir Alcançar os seus Objetivos Através de Comunicação Eficaz

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A arte da persuasão: Um guia rápido para influenciar as pessoas de maneira ética e eficaz

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Técnicas Proibidas de Manipulação Mental e Persuasão

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Turbine Suas Capacidades Mentais: Seu cérebro também precisa de treinos

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Café com Salmos - Volume 2

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De todo coração: Vivendo a plenitude do amor ao Senhor - Edição revisada e ampliada

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O Segredo do Carisma: Ser carismático não é tão difícil quanto parece

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A Arte de Saber Se Relacionar: Aprenda a se relacionar de modo saudável

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1197 – De Invisível a Admirável: O Caminho para Mudar sua Vida Social: Você já se sentiu invisível em algum momento da v…

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27. O que te realiza?: O propósito de vida dá um sentido maior à nossa existência. Nos preenche, nos nutre emocionalmente, dá força para enfrentar dificuldades e gera um sentimento de estarmos nos realizando todos os dias. Neste episódio, compartilho algumas reflexões sobre esse tema e experiências também, não só minhas, mas de pessoas que eu tenho a felicidade de conhecer e acompanhar. E quem sabe se desfaça um pouco do mistério que possa existir pra você sobre o propósito de vida. ### Página do episódio: [bit.ly/autoconsciente_ep27](https://www.autoconscientepodcast.com.br/27-o-que-te-realiza)

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1028 – Como Desenvolver Inteligência Emocional Na Prática: “Não é o mais forte que sobrevive, nem o mais int…

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#4 - Escreva o seu caminho para a felicidade

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#1 - Seja bem-vindo!

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111. Detox mental | Parte 1: Nossa mente pode ficar intoxicada com informações em excesso, pensamentos negativos, notícias trágicas, a zoeira das redes sociais, ruminação de fatos passados, preocupações com o futuro.... Neste episódio, vamos conhecer o que a neurociência descobriu sobre o silêncio como recurso para um detox mental. Precisamos aprender a valorizar e criar diferentes formas de silêncio em momentos do dia. Isso se torna cada vez mais necessário na nossa vida. Meu canal no YouTube: https://youtube.com/c/ReginaGiannettiDiasPereira Episódios relacionados: 1- O viciante pingue-pongue da atenção 50 – Quando o trabalho nos esgota 56 – Ansiedade pós-moderna | Parte 1 57 – Ansiedade pós-moderna | Parte 2 95 – Desistir é uma opção 103 – Necessidade de descanso

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1030 – Acabe Com A Preguiça – 2 Formas De Resolver Usando A Neurociência: Nas condições que nós vivemos, nós sempre sentimo…

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127. Uma jornada de cura interior: Vamos contemplar a jornada de cura interior de uma pessoa em questões que são comuns a todos nós – autossabotagem, feridas emocionais de infância, problemas no relacionamento com os pais, dificuldades afetivas. Essa jornada é contada na minissérie "Respire" (Keep Breathing). Com uma linguagem simbólica, a história se aproxima dos mitos com que, em tempos antigos, as pessoas aprendiam sobre a natureza humana e a vida. O contato com o simbólico enriquece muito a nossa vida interior. Comente este episódio em sua versão no YouTube: https://youtu.be/kngUdzRGWbI Meu site e cursos: www.reginagiannetti.com.br Citada neste episódio: Série "Respire (Keep breathing) - Netflix === EPISÓDIOS RELACIONADOS === Sobre o sabotador interno 61 – Por que nos sabotamos Sobre as teorias de Carl Jung 86 – Persona: como nos apresentamos ao mundo 90, 91 e 92 – O efeito sombra em nossa vida 101 e 102 – O ego não é um inimigo Sobre infância e relacionamento afetivo 71

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116. Frustração: Em um segundo, despencamos do céu de uma expectativa acalentada para o inferno de uma realidade que não é nada daquilo. É a frustração, um atoleiro emocional que nos faz sentir impotentes, sem saber o que fazer. Mas sempre há o que fazer. Como todas as nossas experiências emocionais difíceis, a frustração cumpre uma função na nossa vida, nos leva a uma adaptação. Nós realmente podemos sair maiores de uma situação frustrante. E podemos também, quem sabe, mudar o modo de encarar as coisas para nos pouparmos da frustração. Inscreva-se em meu canal no YouTube, estou formando uma comunidade de ouvintes por lá - https://youtube.com/c/ReginaGiannettiDiasPereira Acompanhe-me no Instagram com os perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado - https://www.instagram.com/regina.giannetti/ Citados neste episódio Artigo da dra. Andrea Bonior (em inglês) - https://www.psychologytoday.com/us/blog/friendship-20/201909/frustrated-theres-probably-another-emotion-present Vídeo do prof

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1134 – [Braintime] – O Que Precisa Te Encantar: Você está no podcast do BrainPower | A Sua Academ…

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#2 - Autocompaixão

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#208 - Aquele sobre identificar emoções

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T2#018 A coragem de não agradar | Ichiro Kishimi e Fumitake Koga: Provavelmente você conhece Sigmund Freud, o criador da psicanálise. Mas havia um outro filósofo, chamado Alfred Adler, que criou uma escola de psicologia que se opunha aos conceitos da escola de Freud. Com o objetivo de apresentar as ideias de Adler...

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102. O ego não é um inimigo | Parte 2: Nosso ego criou uma "melhor versão de si mesmo" para se adaptar às exigências da vida da maneira que lhe foi possível, mas é uma parte muito limitada do que temos potencial para ser... Vamos entender o seu papel no caminho da individuação, o processo de integração das muitas partes de nós segundo a psicologia de Carl Jung. No caminho da individuação, o chamado é constante e segui-lo, uma escolha. ==== Playlist de episódios relacionados: 21 - Você não tem que ser perfeito == 31. Tudo bem fracassar == 34. Quando nos comparamos aos outros == 35. Esse nosso desejo de aprovação == 43. Quando nos cobramos demais == 45. A voz da autocrítica na nossa cabeça == 46. Pacificando a voz da autocrítica - Meditação guiada == 49. O poder da autoaceitação == 67. Culpa == 68. Sobre perdoar-se == 71 e 72. Acolhendo a criança interior == 90, 91 e 92. O efeito sombra em nossa vida == 93. Precisamos ter autocompaixão == 94. Mudando a relação conosco mesmos ==== Aco

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Onde foi que erramos?: Mario Sergio Cortella faz uma reflexão sobre o ataque a escola estadual Thomázia Montoro, que terminou com uma professora morta a facadas. 'Há várias fontes para esse erro', diz. Ouça o comentário e entenda.

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Augusto Cury discursa sobre a ansiedade coletiva: 'O normal é ser estressado'

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134. Nutrição e saúde mental: Uma boa nutrição para a saúde mental vai muito além de comer coisas que são boas para o cérebro. Na verdade, precisamos fazer uma alimentação benéfica para o intestino. A relação entre os dois órgãos é tão estreita que os especialistas dizem que o intestino é o nosso segundo cérebro, por estranho que posssa parecer. Vamos então entender essa relação e como a nossa alimentação favorece – ou prejudica – a saúde mental, para poder cuidar da ecologia do corpo. Meu curso – Você Mais Centrado: https://www.reginagiannetti.com.br/voce-mais-centrado-c%C3%B3pia Comente este episódio em sua versão no YouTube:https://youtu.be/QhUWPdtWkCc Livro citado neste episódio: "A incrível conexão intestino-cérebro", Cristina Rowlands Fontes de receitas de bolos e doces sem glútem e adoçados com frutas: Canal Amor pela comida - https://www.youtube.com/c/amorpelacomida Perfil Vianutrire no Instagram - https://www.instagram.com/vitanutrire/

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NÃO se SINTA CULPADO por FAZER o que é MELHOR para SI MESMO.

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114. Quando pensamos o que não queremos pensar: Dos cerca de seis mil pensamentos que temos por dia, muitos são involutários, vêm à nossa mente independentemente da nossa vontade. E no meio destes, às vezes aparece um sobre algo que a gente rejeita e jamais faria de sã consciência. Quando nos causam perturbações emocionais – como ansiedade, vergonha, repulsa ou culpa –, esses pesamentos são chamados de "intrusivos". Vamos explorar de coração aberto, sem julgamento, essa temática dos pensamentos que não queremos ter. Acompanhe o Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado Inscreva-se em meu canal no YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCH2iTQQ_3w0H3bj1drFHBGA Livro citado neste episódio: "Overcoming unwanted intrusive thoughts", de Sally Winston e Martin Seif Matéria sobre escrupulosidade: https://www.bbc.com/portuguese/geral-60525984 ===== Anunciante ====== Idomed – Instituto de Educação Médica – www.idomed.com.br

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18. Desacelerando a mente para o sono | Relaxamento: Quando a mente está agitada, cheia de preocupações, ela briga com o sono. Nesta meditação, vamos interromper o fluxo de pensamentos, colocando a atenção em sensações do corpo e relaxando. Com isso, a mente desacelera. E mais calma, ela se rende ao sono. Apenas solte as expectativas sobre adormecer logo. Você não tem que conseguir nada. Apenas deixe acontecer. Você também poderá fazer essa meditação em qualquer momento em deseje relaxar, não apenas na hora de dormir.

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137 A sutil arte de ligar o foda-se: Chega de tentar buscar um sucesso que só existe na sua cabeça. Chega de se torturar para pensar positivo enquanto sua vida vai ladeira abaixo. Chega de se sentir inferior por não ver o lado bom de estar no fundo do poço. O ResumoCast é um podcast...

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117. Prazer sem fim: Nosso cérebro nos motiva a ir em busca de experiências prazerosas e nos recompensa por tê-las, liberando o neurotransissor dopamina. Mas não podemos ir com muita sede ao pote: tentar perpetuar o prazer nos leva ao encontro do sofrimento. Entender como se processa a relação entre prazer e sofrimento no cérebro é essencial para uma vida bem vivida –sobretudo no mundo de hoje, que hiperestimula a liberação de dopamina e nos torna dependentes de sensações agradáveis, a ponto de sofrermos quando não temos essas sensações. Convido você a comentar este episódio em meu canal no YouTube: https://youtu.be/bVXeY_ayn6w Acompanhe-me no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado Citado neste episódio: Livro "Nação dopamina", de Anna Lembke

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121. As mensagens dos sonhos | Parte 1: Eles são o nosso passeio noturno pelo inconsciente, onde realizamos os nossos desejos, recebemos uma inspiração, um aviso, um alento. São os sonhos, o aspecto mais intrigante e fascinante da nossa vida interior. De onde eles vêm? Qual é o seu papel no nosso psiquismo? É sobre essas questões que vamos conversar aqui. Comente este episódio em sua versão no YouTube: https://youtu.be/2RjstsaEu_Y?t=101 Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @regina.giannetti Citados neste episódio: Série "The Sandman" - Netflix Livro "O Oráculo da Noite", de Sidarta Ribeiro Livro "Interpretação dos Sonhos", Sigmund Freud Livro "O Caminho dos Sonhos", Marie-Louise Von Franz Episódios relacionados: 90, 91 e 92 – O efeito sombra em nossa vida | Partes 1, 2 e 3 100 - Reflexões sobre o propósito 101 e 102 - O ego não é um inimigo | Partes 1 e 2

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T3#026 O milagre da manhã | Hal Elrod: O segredo para você transformar sua vida acontece antes das 8 horas da manhã. **No best-seller internacional "O Milagre da Manhã", o autor Hal Elrod explica os benefícios de acordar cedo e praticar alguns rituais matinais voltados para desenvolver...

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Quanto Está Custando a sua Ansiedade? E 3 Dicas de Como Controla-lá.

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139. A prisão da mente | Parte 2: Nós percebemos a realidade de acordo com a nossa consciência. Essas percepções, ou pensamentos, são projetados de volta para o mundo e criam a nossa realidade, que então vai ser interpretada de acordo com a nossa consciência... E assim ficamos presos no labirinto da nossa mente. Neste episódio, prosseguimos conhecendo "O Trabalho" de Byron Katie, que ensina a questionar nossos pensamentos para sair desse labirinto. Comente este episódio em sua versã no YouTube - https://youtu.be/YmX6U8lNKr0 Livro citado neste episódio: "Ame a realidade", de Byron Katie Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os episódios retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como c

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#146 – Cogna: as lições de sucesso do maior grupo educacional do Brasil: Enquanto boa parte dos adolescentes aos 16 anos fica na dúvida sobre qual universidade fazer, Rodrigo Galindo já estava trabalhando em uma: o negócio da família que ele ajudou a consolidar e, depois, vender para o então Grupo Kroton por R$ 200...

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Relacionamento Abusivo: Mamileiros e mamiletes, feliz ano novo! O Mamilos em janeiro está de férias (até a Ju e a Cris precisam de um descanso de vez em quando, né!), mas pra não deixar vocês sozinhos nestas semanas de descanso estamos resgatando e relançando alguns de nossos episódios favoritos do passado pra manter aquecidos seus corações! Nesta última semana antes do retorno, nosso tour pelo passado nos leva ao episódio 49, no qual conversamos com a doutora Ciça Maia e Jout Jout sobre o tema dos relacionamentos abusivos. Lançado há três anos, é um episódio muito querido de nossos mamileiros veteranos: até hoje recebemos e-mails sobre este capítulo de nossa trajetória, o que só reforça a sua importância para nossa trajetória. Abra a mente e o coração e dá o play neste Mamilos! ======== FALE CONOSCO . Email: mamilos@b9.com.br . Facebook: aqui . Twitter: aqui ======== CONTRIBUA COM O MAMILOS Quem apoia o Mamilos ajuda a manter o podcast no ar e ainda recebe toda semana um apanhado

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Relacionamento abusivo – os sinais e as saídas

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122. As mensagens dos sonhos | Parte 2: Como investigar o significado dos sonhos? Seguimos explorando esse fascinante fenômeno da vida interior na visão da psicologia analítica de Carl Jung, que considera os sonhos como um canal com a nossa dimensão transcendente. Nessa visão, o Self – centro organizador da psique – se vale dos sonhos para equilibrar a vida psíquica, fazer chegar à consciência algo que está inconsciente e nos proporcionar uma compreensão mais profunda de nós mesmos. === Você teve um sonho marcante em sua vida? Compartilhe ou comente o episódio na versão do YouTube: https://youtu.be/G8OnbiNr8SY?t=102 Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @regina.giannetti Citado neste episódio Livro "O Caminho dos Sonhos", Marie-Louise Von Franz