Audiobook3 hours
Wochenend-Meditationen - 5 geführte Meditationen zur Regeneration am Wochenende
Written by Franziska Diesmann and Torsten Abrolat
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this audiobook
Das Wochenende mal so richtig für sich selbst nutzen: runterfahren, besinnen und frisch auftanken.
Mit den geführten Wochenend-Meditationen von SyncSouls können Sie sich gezielt auf die eigenen Bedürfnisse fokussieren, die freie Zeit sinnhaft und stärkend erleben. Sie stellen Ihr Ich wieder in das Zentrum Ihres Bewusstseins und lassen tiefenetspannt alle Gedanken und Sorgen los. Sie regenerieren und können es sich so richtig gut gehen lassen.
Meditation - so weiß man heute durch viele wissenschaftliche Untersuchungen - stärkt die Konzentration, die Ausgeglichenheit, das Selbstwertgefühl, die Gesundheit und die Gelassenheit. Außerdem ist Meditieren äußerst effektiv beim Abbau von Stress.
Dieses Hörbuch enthält 5 geführte Meditationen und eine kleine Einführung in das Thema. Die Titel in der Übersicht:
1. Einführung
2. Meditation am Freitag Abend: Die Woche ziehen lassen
3. Meditation am Samstag Morgen - Ich nehme mich wahr und beginne meine freie Zeit
4. Meditation am Samstag Abend - Entspannen und Ruhe
5. Meditation am Sonntag Morgen - Tiefenentspannung und Einstimmung auf meinen arbeitsfreien Tag
6. Meditation am Sonntag Abend - Reflexion und Zuversicht
Es stehen je 2 Versionen zur Verfügung: eine mit männlicher und eine mit weiblicher Stimme.
Zum Ende erklingt die Meditationsmusik als eigene Version für Ihre ganz persönliche Meditation.
Mit den geführten Wochenend-Meditationen von SyncSouls können Sie sich gezielt auf die eigenen Bedürfnisse fokussieren, die freie Zeit sinnhaft und stärkend erleben. Sie stellen Ihr Ich wieder in das Zentrum Ihres Bewusstseins und lassen tiefenetspannt alle Gedanken und Sorgen los. Sie regenerieren und können es sich so richtig gut gehen lassen.
Meditation - so weiß man heute durch viele wissenschaftliche Untersuchungen - stärkt die Konzentration, die Ausgeglichenheit, das Selbstwertgefühl, die Gesundheit und die Gelassenheit. Außerdem ist Meditieren äußerst effektiv beim Abbau von Stress.
Dieses Hörbuch enthält 5 geführte Meditationen und eine kleine Einführung in das Thema. Die Titel in der Übersicht:
1. Einführung
2. Meditation am Freitag Abend: Die Woche ziehen lassen
3. Meditation am Samstag Morgen - Ich nehme mich wahr und beginne meine freie Zeit
4. Meditation am Samstag Abend - Entspannen und Ruhe
5. Meditation am Sonntag Morgen - Tiefenentspannung und Einstimmung auf meinen arbeitsfreien Tag
6. Meditation am Sonntag Abend - Reflexion und Zuversicht
Es stehen je 2 Versionen zur Verfügung: eine mit männlicher und eine mit weiblicher Stimme.
Zum Ende erklingt die Meditationsmusik als eigene Version für Ihre ganz persönliche Meditation.
More audiobooks from Franziska Diesmann
Autogenes Training zum Einschlafen: Tiefenentspannung für den ganzen Körper mit sanfter Schlafmusik (Tiefer Schlaf) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStop Smoking! Jetzt aufhören zu rauchen - 10 Minuten Affirmationen zur Rauchentwöhnung: mit spezieller Entspannungsmusik 432 Hz Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsProgressive Muskelentspannung nach Jacobson – PMR: Entspannung & Harmonie - Einführung & angeleitete Übungen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAutogenes Training Komplett: Alle aktuellen Formeln der Tiefenentspannung für den ganzen Körper Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNegative Gedanken Stoppen! Mit Entspannung, Positiver Konditionierung, Selbststärkung, Affirmation und Atemübung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSelbstbewusstsein subliminal stärken beim Einschlafen: Unterbewusst das Selbstwertgefühl mit Affirmationen stärken Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFriedensmeditationen - 3 Meditationen für den inneren und äußeren Frieden und gegen Gewalt: mit 432 HZ Meditationsmusik Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsProgressive Muskelentspannung und Autogenes Training - hochwirksame ganzheitliche Tiefenentspannung - Die P&A Methode Rating: 0 out of 5 stars0 ratings11 Minuten Stressfrei - Stress abbauen ganz einfach! Traumreise & Autogenes Training Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsChill mal Mama! Entspannung und Erholung für die Mutter von Heute Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEntspannende und Besinnliche Weihnachts-Meditationen: zu den Themen: Wünschen, Frieden, Liebe und Zufriedenheit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsProgressive Muskelentspannung nach Jacobson (ohne Musik) - Ganzer Körper (am Meer/in der Natur) (Ungekürzt) Rating: 5 out of 5 stars5/5Atemlos? Atem Entspannung - Einfache und effektive Methode für mehr Energie und Ausgeglichenheit: Atem Yoga Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Farben des Frühlings: Spaziergang durch die erblühende Natur, eine traumhafte Phantasiereise mit der P&A Methode Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsResilienz fördern - Die psychische Widerstandskraft mit mentalen Entspannungstechniken stärken (SyncSouls AudioPille) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBesser Einschlafen - Entspannung und Einschlafhilfe nach Autogenem Training: Autogenes Training zum Einschlafen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSyncSouls Kurz-Meditationen, Vol. 1 - Heilung in der Natur Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGet Slim Power Meditation: Abnehmen und schlank werden: mit mentaler Konditionierung (25 Minuten) Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related to Wochenend-Meditationen - 5 geführte Meditationen zur Regeneration am Wochenende
Related audiobooks
Besser Einschlafen: Entspannung und Einschlafhilfe nach Autogenem Training Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMotivation: So wirst Du motiviert Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMit Erfolg gegen Prüfungsangst – so überwinden Sie Ihre Blockaden Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIn den sanften Wellen der Heilung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLoslassen – Blockaden, Ballast & Gewohnheiten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Magie des Moments – Entspannungsübung für Achtsamkeit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSelbstheilungskräfte aktivieren und stärken: Das bewährte Einschlaf-Hypnose-Programm Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZen Your Life - Kleine Veränderungen mit großer Wirkung (Ungekürzte Lesung) Rating: 4 out of 5 stars4/5Mitten im Leben: Raus aus der Lebenskrise! Überwinde deine Midlife-Crisis und bewahre dich vor dem Burnout. Rating: 0 out of 5 stars0 ratings9 geführte Entspannungsmeditationen: Entspannt durch den Tag, entspannt in die Nacht Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHeilung in der Natur - SyncSouls Kurzmeditationen: Wald, Wiese, Meer, Fluss, Landschaft, Sonne, Schnee Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditation zur Körperentgiftung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDer heilige Hain: Dein innerer Kraftort: Liebevolle Fantasiereisen und Meditationen für Erwachsene - Premium-Bundle Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSüßigkeitensucht: Schaffe den Absprung mit einer professionellen Hypnose Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPhantasiereise zum Ort der Entspannung – Erholung & Stressabbau Rating: 0 out of 5 stars0 ratings30 Minuten Gelassenheit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMein Sieg über die Zahnarztangst Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEinfach präsent - Basics der Achtsamkeit (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWerde selbstbewusst im Schlaf: Meditation Rating: 5 out of 5 stars5/5NACHGEDACHT - Geschichten, Gedanken und Gedichte für ein gutes Leben Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditation zum Einschlafen (Premium-Hörbuch-Bundle): Geführte Meditationen zum Entspannen, Einschlafen und Träumen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Psychologie des Geldes: Geführte Meditationen und Übungen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPlötzlich schlank: Schneller abnehmen durch originale Praxishypnose Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsErkenntnis: Der Weg zu einem freien Dasein Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEntspannt Abnehmen und dauerhaft schlank sein Rating: 5 out of 5 stars5/5Meerjungfrau und ein Wunsch frei - Gute Nacht Geschichte: Einschlafen mit Cubanty für Teenies Rating: 5 out of 5 stars5/5Traumreise ans Meer: Meditative Fantasiereisen in die Welt der Wellen: Achtsam sein, zur Ruhe kommen, neue Kraft tanken Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMental Sharing: Verkaufsrhetorik Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Macht Deiner Gedanken - Kraftquelle Deines Unterbewusstseins Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Wellness For You
The Comfort Book - Gedanken, die mir Hoffnung machen (Gekürzt) Rating: 4 out of 5 stars4/5Nie wieder krank: Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte Rating: 5 out of 5 stars5/5Woman on Fire - Alles über die fabelhaften Wechseljahre (Ungekürzt) Rating: 4 out of 5 stars4/5Schlaf gut, Baby! - Der sanfte Weg zu ruhigen Nächten (ungekürzt) Rating: 5 out of 5 stars5/5Das indoktrinierte Gehirn: Wie wir den globalen Angriff auf unsere mentale Freiheit erfolgreich abwehren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie sieben geistigen Gesetze des Yoga Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFeldenkrais: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern (Hörbuch): Entspannter Nacken - bewegliche Schultern Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Notfallapotheke für die Seele: Heilende Übungen und Meditationen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAbnehmen ist leichter als Zunehmen. Das Hörbuch: Mit Starthilfe- und Begleitcoaching Rating: 4 out of 5 stars4/5Super Human: Der Bulletproof-Plan, um Ihr biologisches Alter zu senken und länger zu leben Rating: 5 out of 5 stars5/5Die Übung der Achtsamkeit (Teil 1) - Gesund durch Meditation, Band 1 (Gekürzte Fassung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Honigperlen: Warum dein Leben süßer ist, als du denkst Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHeilende Klänge des Ayurveda - Hörbuch: Vedische Musik zum Entspannen und Harmonisieren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAutogenes Training - Anleitung Phase 1 - 2 vor dem Einschlafen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGesunder Schlaf mit TCM: Meditationsreise zur inneren Mitte Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHormongesteuert ist immerhin selbstbestimmt - Wie Testosteron, Endorphine und Co. unser Leben beeinflussen (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsADHS ist kein Makel - Hilfreiche Strategien für Kinder und Erwachsene (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Abend-Entspannung: Einfache Wohlfühlrituale für gesunden Schlaf Rating: 4 out of 5 stars4/577 Tipps für ein gesundes Gehirn Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Wochenend-Meditationen - 5 geführte Meditationen zur Regeneration am Wochenende
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews