Audiobook2 hours
Stressbewältigung dank Muskelentspannung: Progressive Muskelentspannung für Gestresste. Auf das Wesentliche kurz & knapp zusammengefasst.
Written by Kevin Kockot
Narrated by Kevin Kockot
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this audiobook
Sie möchten mithilfe einer bewährten Anleitung ihren Stress bewältigen und selbstbestimmt entspannen? Dann nutzen Sie dieses Angebot der Progressiven Muskelentspannung! Ich habe dieses seit knapp 100 Jahren etablierte, und in der Wirksamkeit durch wissenschaftliche Studien bestätigte Programm in eine "kurze" und "knappe" Form zusammengefasst. Auf Basis meiner Praxiserfahrung der Anleitung an hunderten Teilnehmern unterstütze ich Sie beim Entspannen und der Stressbewältigung. Probieren Sie es aus! Herzlichst, Ihr Kevin Kockot
More audiobooks from Kevin Kockot
Ausgleich bei Stress in schwierigen Zeiten: Praktische Anleitung zum guten Umgang mit Stress in schwierigen Zeiten. BONUS: Entspannungsmusik und Naturklänge zum Entspannen! Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related to Stressbewältigung dank Muskelentspannung
Related audiobooks
Autogenes Training Vol.3: für Höchstleistungen in Beruf und Sport Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAutogenes Training Vol.2: und die Macht des Unterbewusstseins Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMuskel-Entspannung: Einführung und Training der Progressiven Muskelentspannung nach E. Jacobson Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAutogenes Training: Energie und Kraft durch Ruhe und Gelassenheit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsProgressive Muskelentspannung & Autogenes Training: Den Alltagsstress stoppen - Die Entspannung fließen lassen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRelax your body – Muskelentspannung nach Jakobson Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsProgressive Muskelentspannung nach Jacobson Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsProgressive Muskelentspannung für Jedermann: Entspannung für aktive Menschen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie 10-Minuten-Entspannung: Sieben wirksame Übungen für jeden Tag Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMuskelentspannung nach Jacobson [Stand Januar 2022]: Alles was Sie für die Progressive Muskelentspannung brauchen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMentale Fitness in kurzer Zeit: Mal Pause machen!: Eine wirksame 15 Minuten Achtsamkeitsübung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditation 1: Einfache Grundtechniken für eine erholsame Auszeit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsErholsame Ruhe: Ohne Anstrengung zu innere Ausgeglichenheit. Das Potenzial der Phantasie nutzen! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEinfache und hochwirksame Atemübungen: Wissenschaftlich anerkannte Techniken zur Entspannung, Verjüngung und Selbstheilung Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsErfüllter Leben mit Achtsamkeit: Sieben wirksame Übungen für jeden Tag Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBewährte Atemübungen bei Stress und Ärger: Positive Energie, mehr Entspannung und besser schlafen mit der richtigen Atemtechnik Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDie Kraft der Meditation: Kurze geführte Meditation mit Inga Jagadamba Stendel Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAutogenes Training 1: Einführung in die Grundstufe nach J. H. Schultz. Durch Entspannung zu neuer Kraft und Energie. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEntspannung und Meditation für jeden Tag: Teil 1 - Level 0 Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Meditation and Stress Management For You
Good Vibes, Good Life - Wie Selbstliebe dein größtes Potenzial entfaltet (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Aufstehen oder liegenbleiben? - Tools für deine mentale Gesundheit (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHealing Is the New High - Traumata loslassen und innere Freiheit finden (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAchtsam arbeiten, achtsam leben - Der buddhistische Weg zu einem erfüllten Tag (Gekürzte Lesefassung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMentale Stärke: Resilienz, Fokus und innere Ruhe durch Meditation und Tiefenentspannung: Aktiv und ausgeglichen auf höchster Ebene Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDrittes Auge öffnen: Mit Meditation, Qi Gong, Yoga und Co. die Zirbeldrüse aktivieren und zu mehr Achtsamkeit gelangen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHeilung durch Selbstheilung: Heilmeditationen & Suggestionen Rating: 5 out of 5 stars5/5Meditationen (Ungekürzt) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGlück: Leitfaden zur Entwicklung der wichtigsten Fa?higkeit im Leben Rating: 5 out of 5 stars5/5Yoga Nidra - Tiefenentspannung Rating: 5 out of 5 stars5/5OM Mantra Chants: The Sound That Reverberates Across the Universe Rating: 5 out of 5 stars5/5Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein - Achtsamkeit für den Alltag (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Werde selbstbewusst im Schlaf: Meditation Rating: 5 out of 5 stars5/5Phantasiereisen: Für kleine und große Kinder ab 7 Jahren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEinfach präsent - Basics der Achtsamkeit (Ungekürzte Lesung) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBegegnungen mit dem Geistführer Rating: 5 out of 5 stars5/5Lebe im Licht deines Herzens: Geführte Meditationen für den Zugang in den heiligen Raum Rating: 5 out of 5 stars5/5Atem - Kraftquelle deines Lebens: Übungen aus dem Pranayama Rating: 5 out of 5 stars5/5Geniesse dein Leben Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAutogenes Training zum Einschlafen: Tiefenentspannung für den ganzen Körper mit sanfter Schlafmusik (Tiefer Schlaf) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVon der Kunst, sich selbst zu führen Rating: 5 out of 5 stars5/5Transzendentale Meditation Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPranayama - Yoga-Atemübungen (Gekürzte Fassung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Besser schlafen mit Hypnose: Das Premium-Hypnoseprogramm Rating: 5 out of 5 stars5/5ANBINDUNG AN DIE LICHTWELT: Workshop-Meditationen Rating: 5 out of 5 stars5/5Zen Magic - Wie man sein Leben aufräumt und dabei ein reines Herz bekommt (Ungekürzte Lesung) Rating: 5 out of 5 stars5/5Urvertrauen: Geführte Einschlafmeditation Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Stressbewältigung dank Muskelentspannung
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews