Bm huyt th gin bo v sc khe

Bm huyt Th gin bo v sc khe

V tr v tc dng ca cc huyt

nh 1: Day bm huyt Bch hi. Huyt Bch hi () l huyt v nm im lm ngay trn nh u ca con ngi. Bch hi nm trn mch c, l im giao ca ng ni hai nh vnh tai vi ng dc c th. Bch hi l huyt thuc mch c, c v tr ngay chnh gia nh u, l giao im ca ng chnh trung v ng thng ni 2 nh vnh tai. Cn c nhiu tn gi khc nh Tam dng ng hi, N hon cung, in thng, Thin mn... L huyt hi ca c mch vi 6 dng kinh. Huyt Bch hi c tc dng khai khiu tinh thn, bnh can tc phong, thng dng c thot, c c dng kh bi h hm, tim c can dng, thanh c thn ch, tit c nhit cc dng kinh...

Huyt n ng.

n ng l k huyt, c v tr nm chnh ch lm gia 2 u lng my hoc l giao im ca ng chnh trung vi ng ni 2 u lng my. C tc dng nh thn ch, ui phong nhit. Theo kinh nghim ca tin nhn, c th phi hp vi Ni quan cha mt ng, au u hoc phi hp Khc tr cha bnh huyt p cao. Do anh Phng ng gi n trang 1/12

Bm huyt th gin bo v sc khe

Do anh Phng ng gi n trang 2/12

Bm huyt th gin bo v sc khe

Huyt phong tr. Phong tr l huyt thuc kinh Tc thiu dng m, hi vi Dng duy mch. C v tr nm ch hm nht sau gy. C tc dng khu phong, gii biu, s t, thanh nhit, thng nh (lm t tai - tng thnh lc), minh mc (lm sng mt - tng th lc). Thng c p dng cha cc bnh cm mo, hoa mt, chng mt, cc bnh v mt, bnh v tai... Kinh nghim ca tin nhn phi hp vi huyt Khc tr cha au u, huyt p cao, bnh v thn kinh... Day n huyt i chy Dng ngn tay tr n huyt i chy trong 2 pht, sao cho ti ch nng ln l c. V tr huyt i chy: ngi hi ci u, quay u qua li phi tri, u xng no cao nht ng y nhiu di ngn tay l t c 7, huyt nm ngay di u xng ny.

y l huyt hi ca 6 ng kinh dng v mch c, c tc dng lm thng dng kh ton thn, thanh nhit gii c, gii biu tn t rt tt. V Tr: Ngi ngay, hi ci u xung mt t, phn di c ni ln t 1-3 u xng trn, t ln mi u xng 1 ngn tay ri bo ngi bnh quay u qua li v bn phi, bn tri, ci nga, u xng trn no cao nht ng y di ngn tay nhiu l t sng c 7, huyt ch lm ngay di u mm gai ca t ny. Tc Dng: Gii biu, thng dng, thanh no, nh thn, s biu t 3 ng kinh dng, thng dng kh ton thn, thanh Tm, nh thn, ging Ph, iu kh, nng cao sc khng c th.

Do anh Phng ng gi n trang 3/12

Bm huyt th gin bo v sc khe Ch Tr: Tr c gy au cng, mt mi, st rt, cm cm, ho, sn au, ngc tc, ngc au, m di nhiu, ph qun tit dch. Day n huyt hp cc (Bn tay tri)

Dng ngn tay ci bn i din day bm ln lt hai huyt hp cc sao cho t cm gic t tc l c. V tr huyt hp cc: nm khe gia hai ngn tay ci v tr, dng ngn tay ci n t mp ngoi dc theo b xng bn tay 2 ln pha trn c tay, xc nh v tr no c cm gic tc nht v lan ra pha ngn tay t th l huyt hp cc. y l huyt chuyn dng cha cc bnh l vng u, c cng dng gii biu tn t, thanh nhit trn thng, thng kinh hot lc. HP CC Tn Huyt: Huyt vng h khu, c hnh dng ging nh ch gp nhau (hp) ca ming hang (cc), v vy gi l Hp Cc, H Khu. V Tr: (a) Khp ngn tr v ngn ci st nhau, huyt im cao nht ca c bp ngn tr ngn ci. (b) Ngn tay ci v ngn tay tr xe rng, ly np gp gia t 1 v t 2 ca ngn tay ci bn kia vo ch da ni ngn tr v ngn ci (h khu tay ny, t p u ngn ci ln mu bn tay gia 2 xng bn 1 v 2), u ngn tay u, ni l huyt, n vo c cm gic tc. Khp ngn ci vo ngn tr, huyt Hp cc l im nm ngay trn nh ca g c ni h khu bn tay. Tc Dng: Trn thng, thanh tit Ph kh, thng ging Trng V, pht biu, gia?i nhit, khu phong. Hp cc dng cha mt s chng bnh cm, ngi ta bm kt hp Hp cc v mt s huyt v khc cha tr cm cm. Huyt ny cn c dng bm cha nn khi i tu xe, cha au u do ng c ru. Trong v thut, ngi ta dng Hp cc nh l mt sinh huyt, dng hi sinh con ngi sau khi b im, ngt. Hp cc, Nhn trung, Thn o, i chy l nhng huyt v ti quan trng khi mt v s ging gii v cu tnh cho v sinh. Nhng huyt v ny cng c th c dng cu tnh ngi khi b ngt do cc nguyn nhn khc. Do anh Phng ng gi n trang 4/12

Bm huyt th gin bo v sc khe Ch Tr: Tr ngn tay au, ngn tay t, bn tay lit, cnh tay lit, u au, rng au, lit mt, amygdale vim, khp hm di vim, mt au, cm cm, st, bu gip n thun, lm co bp t? cung. THN MN (Bn tay phi) Tn Huyt: Theo YHCT, Tm tng Thn, huyt ny l huyt Nguyn, ni kinh kh mnh nht ca Tm, chm huyt ny a?nh h ng (coi nh ca = mn) n Tm v Thn, v vy gi l Thn Mn (Trung Y Cng Mc). V Tr: pha xng tr, nm trn ln ch c tay, ni ch lm st b ngoi gn c tr trc v gc ngoi b trn xng tr.

Phng php tm huyt: Ngay tay ra bn tay nga ln, ngn tay t v ngn tay v danh dang ra, di cm tay c l hng l v tr ca huyt. Tc Dng: Thanh Tm nhit, an thn, thanh ha, lng vinh, iu kh nghch. Ch Tr: Tr hay m, mt ng, hi hp, ng kinh, Hysteria, hay qun.

Do anh Phng ng gi n trang 5/12

Bm huyt th gin bo v sc khe Huyt ni quan (Hai bn tay)

Hnh 3: Huyt ni quan.

V Tr: Trn c tay 2 thn, di huyt Gian S 1 thn, gia khe gn c gan tay ln v b. Ni quan l huyt thuc kinh Th quyt m tm bo lc, giao hi vi Th quyt m v m duy mch. C v tr nm gia 2 gn c gan tay ln v gan tay b c tay, cch ln ch c tay v pha trn 2 thn. C tc dng nh tm, an thn, ha v, th trung, l kh, trn thng. Nghin cu ca Souli de Morant - mt chm cu gia ngi Php cho thy nu b huyt Ni quan c tc dng cha bnh suy nhc thn kinh, mt nhc, mt ng, s st, bun phin... Kim tra Phi Nga bn tay, dng ngn tay n vo ch lm u ln ch c tay (di ngn ci) tc huyt Thi uyn, ng thi gp cc ngn tay vo lng bn tay, u ngn tay tr chm vo vng tht m ngn ci (huyt Ng t) kim tra phi. Day 2 huyt ny lm lng xy trong phi lu thng qua ng kinh Ph.

Do anh Phng ng gi n trang 6/12

Bm huyt th gin bo v sc khe Huyt Thi Uyn (Bn tay phi) {Hnh trn sai}

Huyt Ng T V Tr: (Bn tay phi) mt trong lng bn tay, trung im gia xng bn ngn tay ci, ni phn tip gip ln da i mu. Gp ngn tay tro? vo lng bn tay, u ngn tay tro? chm vo ch no m ngn tay ci, l huyt. Phng chng to bn

Huyt thin khu Ti sao gi l "thin khu"? "Thin" c ngha l tri, ni n phn trn ca bng, "khu" c ngha l cht. Rn chia bng thnh hai phn, phn trn rn l "thin", phn di rn l "a". Huyt thin khu nm ngang vi rn, c xem nh l cht iu hnh chc nng thng kh ca trng v nn c tn gi l thin khu (cht trn). Huyt ny cn c cc tn khc nh: trng kh, cc mn, tun nguyn, pht nguyn, thin xu... y l mt trong nhng huyt v quan trng ca ng kinh tc dng minh v, c cng dng ha v thng trng, kin t l kh, iu kinh o tr, thng c dng cha cc bnh l nh vim phc mc, vim lot d dy hnh t trng, vim rut cp v mn tnh, lit rut, kit l, au tht lng, kinh nguyt khng u, hnh kinh au bng... v to bn. Vy cch xc nh v tr ca huyt v phng thc tc ng nh th no? Huyt thin khu nm hai bn rn, t rn o ngang ra 2 thn, mi bn mt huyt. Khi tc ng, t hai ngn tay ci vo hai huyt, cc ngn cn li m ly thn mnh,

Do anh Phng ng gi n trang 7/12

Bm huyt th gin bo v sc khe tin hnh va day va bm vi mt lc tng i mnh trong 2 pht. Nu i tin cha thng thong c th tin hnh vi ba ln nh vy. nng cao hiu qu tr liu, c th kt hp day bm thm hai huyt i chy v chi cu. Cch xc nh huyt chi cu: xc nh mt im nm trn np gp ca mt sau khp c tay, gia gn c rui chung ngn tay v gn c rui ring ngn t (pha trn thng vi ngn nhn, gn mt c tay), t im ny o ln trn 3 thn l v tr ca huyt, nm khe gia xng quay v xng tr. Phng thc tc ng: dng ngn tay gia hoc ngn tay ci day bm cc huyt vi mt lc va phi, sao cho t cm gic cng tc l c, mi huyt day trong 2 pht.

Huyt chi cu (Bn tay tri) {Hnh bn sai} V Tr: Trn ln c tay 3 thn, gia khe xng tr v xng quay, trn huyt Ngoi Quan 1 thn. Huyt Tc tam l (Hai bn chn)

Do anh Phng ng gi n trang 8/12

Bm huyt th gin bo v sc khe Tc tam l l huyt thuc kinh Tc dng minh vi, cn c cc tn nh Qu t, H lng, H tam l..., l huyt hp thuc Th, l huyt a kh a huyt. C v tr nm di u gi, cch hm di - ngoi xng bnh ch ngang 1 bn tay, cch b xng chy (xng ng chn) ngang 1 khot ngn tay. Tc tam l c tc dng l t v, iu trung kh, ha trng, tiu tr, s phong, ha thp, thng iu kinh lc v hnh kh hot huyt, ph chnh, khu t, bi nguyn, b h, d phng bnh tt. c p dng cha cc bnh suy nhc, thiu mu, thn kinh suy nhc. Ngoi ra cn cha cc bnh v ng tiu ha... Ngi xa cho rng tc dng ca Tc tam l v nh c sm thang vy. HUYT TAM M GIAO (Bn chn phi) Huyt tam m giao: li cao mt c trong o ln 3 thn, st b sau xng chy. Tc dng l b m, iu huyt.

Tam m giao l mt trong s nhng huyt v c s dng nhiu nht trong chm cu c truyn. Do phm vi tc dng rng v tnh t iu chnh cao, c bit l cng nng dng m v n nh thn kinh, Tam m giao c th c tc ng hng ngy nh mt phng php dng sinh. C nhng bi thuc, mn n hoc phng php tp luyn n gin, d thc hin nhiu khi c th gip iu chnh mt s ri lon nht nh trong c th. Mt trong nhng cch t ai bit l mi ngi c th t tc ng vo huyt Tam m giao t c nhng yu cu ny. I CNG V HUYT TAM M GIAO Huyt Tam m giao ch lm sau b xng chy trn mt c chn khong 6,5 cm (i vi ngi ln, kh ngi trung bnh). C th xc nh v tr huyt bng cch hnh dung mt tam gic cn ABC. A l nh tam gic cn - l im gia ca mt c chn trong. BC l cnh y ca tam gic. C l gc ca gt chn. B chnh l huyt Tam m giao. Ngay tn gi cho bit Tam m giao l huyt giao hi ca 3 ng kinh m: Thi m t, Thiu m thn v Quyt m can. Vi nhng phng tin hin i, khi chm vo huyt Tam m giao, cc nh khoa hc Php xc nh c 3 ng trng ni ln t v tr huyt chy dc theo chn trng khp vi v tr 3 ng kinh T, Can v Thn ca chm cu c truyn.

Do anh Phng ng gi n trang 9/12

Bm huyt th gin bo v sc khe Theo chm cu c truyn, huyt c cng nng b T Th, thng kh tr, s tit vng h tiu, iu kh nghch, kh phong thp kinh lc, kin T ho thp, s Can ch Thn. TC DNG DNG M CA HUYT TAM M GIAO V l huyt hi ca ba ng kinh m, c bit l ng kinh Thn nn tc dng dng m ca huyt l iu d hiu. Tc dng r nht ca huyt l b Thn m. Trn thc t, khi day n lin tc t 7-10 pht trn huyt, mt s ngi c kh cm tt s cm nhn c mt lung kh lan ta theo 2 chiu, hoc t lng bn chn v ngn chn ci chy dc theo 3 ng kinh n thn, gan v lch; Hoc ngc li t nhng c quan ny theo ng kinh thot ra khi c th thng qua lng bn chn v cc u ngn chn. y chnh l qu trnh x trc kh v thu thanh kh thng qua cc tnh huyt chn. Nu s tc ng mnh v ko di s c s lan ta kh sang cc t chc v cc kinh lc khc ca c th - m gn nht s l cc ph c lin h biu l vi 3 tng T, Can, Thn, tc d dy, ti mt v bng quang... TC DNG IU HA THN KINH CA HUYT TAM M GIAO Theo y hc c truyn, mi loi cm xc m tnh s lm tn thng mt loi kh nht nh trong c th con ngi. Chng hn u thng T, Khng thng Thn, N thng Can... Tuy nhin, bt c mt cm xc m tnh no tc ng lu di cui cng u nh hng ti Can kh, dn n Can kh ut, u mi ca nhiu bnh tt khc nhau. Tc dng s tit Can kh lm th gii kh ut ca Tam m giao s gip ha gii trng thi tm l ny. Tm quan trng ca vic th gii kh ut c ghi nhn t lu trong y th c: Mi chng bnh u km chng ut, vy cha bnh phi km cha ut. iu ny cng c ngha trong x hi hin nay, khi con ngi phi i ph thng xuyn vi nguy c stress do mi trng v i sng cng nghip gy ra. Ngoi ra, tc dng lm m du thn kinh cn do cng nng ging kh hoc iu kh nghch ca huyt. nhng ngi ang cng thng do tm l hoc ang c cn bc ha do m h ha vng, tc ng vo huyt Tam m giao c th thy ngay kt qu. TC DNG THANH LC V TNG CNG CHUYN HA C BN CA HUYT TAM M GIAO Theo quan nim chnh th ca y hc phng ng, mt tng hoc mt ph khi pht sinh bnh bin s c biu hin tng ng trn ng tun hnh ca kinh lc i qua n. i li, ta c th thng qua nhng huyt v trn kinh lc iu chnh nhng ri lon bnh l ca cc tng ph bn trong. Can Thn ch h tiu, T ch trung tiu. Do , khi tc ng vo huyt Tam m giao c th iu tit ton b qu trnh chuyn ha, thanh lc v bi tit khu vc ny.

Do anh Phng ng gi n trang 10/12

Bm huyt th gin bo v sc khe Do 3 ng kinh c cc chc nng hu nh tng phn nhau: Thn ch b tng, Can ch s tit, T ch vn ha nn Tam m giao l mt trong s rt t huyt v chm cu c c tnh t iu chnh rt cao gia m v dng, gia bt cp v thi qu, gia hng phn v c ch i vi cc lnh vc bnh l c lin quan. Chng hn cng cng mt cch chm vo huyt Ni quan c tay c th lm cho nhp tim tng ln khi nhp tim qu yu hoc gim xung nu nhp tim qu nhanh. Cng tng t vy i vi huyt Tam m giao, vi cng mt cch tc ng huyt c th iu chnh nhng ri lon c v nh hon ton i nghch nhau nh b kinh, rong kinh, au bng kinh, bng huyt. Chnh v hiu qu v phm vi tc dng rng ca huyt nn ngi xa chn Tam m giao l mt trong 6 Tng huyt c s dng rng ri nht trong chm cu. Lc Tng huyt v cc khu vc iu chnh lin h c tng hp thnh bi v: phc Tam l lu, Yu bi U trung cu, u hn tm Lit khuyt, Din khu Hp cc thu, Tm hung th Ni quan, Tiu phc Tam m mu. 5.Kim tra gan.. (Bn chn phi)

n su vo ch lm gia ngn chn ci v ngn th 2 (huyt Thi xung), nu thy hi kh chu l gan hot ng yu. Day mnh iu chnh. Dng ngn tay ci v ngn tr vo gc mng chn ci (c 2 chn), day n khong 10 ln, iu chnh ng kinh Can v T.

Huyt Thi Xung V Tr: Sau khe gia ngn chn 1 v 2, o ln 1, 5 thn, huyt ch lm to nn bi 2 u xng ngn chn 1 v 2. Hoc s dc theo khong gian t xng bn chn 1, tm xc nh gc to nn bi 2 u xng bn chn 1 v 2, ly huyt gc ny.

Do anh Phng ng gi n trang 11/12

Bm huyt th gin bo v sc khe

Cch bm huyt Trong thc hnh bm huyt, thng dng u ngn tay ci bm thng gc vo huyt to c lc tc ng mnh vo huyt v. Cc huyt Phong tr, Ni quan, Tc tam l u c c 2 bn thn mnh, nn bm c hai bn. Thi gian bm mi huyt khong 1-3 pht. Mi ngy nn day bm 1-2 ln. Nn lm sau khi lao ng tr c cng thng, mt mi... phc hi sc khe, tr tu, nng lc sng to. Ch : Cc bin php th gin phi hp nhm nng cao hiu qu bm huyt l mt vn cn ch thc hin. Khi day bm huyt, nu c iu kin nn lm ni yn tnh, cn tp trung t tng, tp th, ni lng c bp ton thn... Ngoi ra, cn ch b tr hp l thi gian lm vic, xen k gia ngh ngi v lm vic trnh gy s cng thng thn kinh. i b v tp th thao cng l nhng bin php th gin tch cc. BS. Quch Tun Vinh, Sc kho & i sng

Do anh Phng ng gi n trang 12/12