Taller para adolescentes Aprendiendo a comunicarnos, resolver conflictos y tomar decisiones Ficha 39: El telfono sin palabras Objetivos:

Experimentar la comunicacin no verbal. Reflexionar sobre la comunicacin y sus dificultades. Materiales necesarios: Dos hojas de papel donde conste el mismo mensaje: En un bar de Cali, un viejo cantaba con un micrfono mientras su guapa compaera tocaba con la guitarra bellas melodas. Descripcin 1) Se dividen en dos grupos 2) Dentro de cada grupo se colocan en fila 3) Se le entrega al ltimo de cada grupo el papel donde est escrito el mensaje. Est prohibido mostrar el papel a los dems. Lo leer en silencio y lo devolver al coordinador de la actividad. 4) El ltimo de cada grupo expresa gestualmente el mensaje al penltimo, ste se lo transmite de forma no verbal al siguiente y as sucesivamente hasta llegar al primero, que lo deber traducir a palabras. 5) Gana el grupo cuya traduccin del mensaje se parezca ms al original. 6) Comparten las respuestas a las siguientes preguntas: Qu condiciones son necesarias para una adecuada comunicacin? Qu factores dificultan la comunicacin? Ficha 40: La noticia Objetivos Experimentar cmo se transmite la informacin: se pierde, se distorsiona y se inventa. Materiales necesarios Una hoja donde est escrita la siguiente noticia: Las cinco de la tarde es la hora indicada para ver en Cali el paso del planeta Venus frente al Sol este martes 5 de junio, fenmeno que segn expertos slo se repetir en el 2117. Durante este trnsito planetario se recomienda no mirar directamente al Sol, por ello, el Observatorio Astronmico del Valle del Cauca tendr a disposicin dos telescopios especiales para el avistamiento celeste con la seguridad de no afectar la visin. Descripcin 1) Cuatro voluntarios se salen de la habitacin mientras se explica lo que se va a hacer al resto del grupo. Entra el primero y se le lee la noticia. Este debe reproducrsela sin leer al segundo cuando entre. Y as sucesivamente, el segundo al tercero, y el tercero al cuarto, quien deber escribir en la pizarra la noticia resultante. 2) Se reflexiona con ellos sobre cmo se transmite la informacin: se pierde, se distorsiona y se inventa. Se puntualiza que el receptor recuerda mejor lo que le llama la atencin y no recuerda lo irrelevante para l, y cmo, a medida que va recibiendo el mensaje, el receptor va traduciendo lo percibido para posteriormente reconstruirlo en el recuerdo segn un proceso lgico: la informacin que le falta se la imagina; ello explica porque se van aadiendo cosas nuevas. Ficha 41: Siempre hay una forma de decir bien las cosas Objetivos Aprender a usar formas correctas de comunicacin para resolver los conflictos de manera adecuada. Materiales necesarios Hoja Siempre hay una forma de decir bien las cosas (Practicamos las distintas formas de reaccionar ante las situaciones) y un bolgrafo para cada participante. Descripcin 1) Se lee la teora de la hoja Siempre hay una forma de decir bien las cosas (Practicamos las distintas formas de reaccionar ante las situaciones) y responden a las preguntas de la misma.

2) Juego de papeles (ensayo conductual) de una situacin en la que se plantea la necesidad de usar formas correctas de comunicacin o se resuelve un conflicto de forma adecuada. Ensayan las distintas formas de reaccionar (pasiva, agresiva, asertiva). (Practicamos las distintas formas de reaccionar ante las situaciones) Siempre hay una forma de decir bien las cosas (Practicamos las distintas formas de reaccionar ante las situaciones) En distintas situaciones se nos plantea la necesidad de usar formas correctas de comunicacin que nos ayuden a resolver los conflictos de manera adecuada. Una comunicacin correcta debe cumplir cuatro condiciones: Usar palabras y gestos adecuados Defender bien los propios intereses Tener en cuenta los argumentos y los intereses del otro Encontrar soluciones de compromiso razonables para ambas partes Sin embargo, en nuestra comunicacin con los dems, podemos reaccionar de tres formas: 1. Podemos ser ASERTIVOS: Decimos lo que pensamos y cmo nos sentimos No humillamos, desagradamos, manipulamos o fastidiamos a los dems Tenemos en cuenta los derechos de los dems No siempre evitamos los conflictos, pero s el mximo nmero de veces Empleamos frases como: Pienso que..., Siento..., Quiero..., Hagamos..., Cmo podemos resolver esto?, Qu piensas, Qu te parece?,... Hablamos con fluidez y control, seguros, relajados, con postura recta y manos visibles, utilizamos gestos firmes sin vacilaciones, miramos a los ojos 2. Podemos ser PASIVOS: Dejamos que los dems violen nuestros derechos Evitamos la mirada del que nos habla Apenas se nos oye cuando hablamos No respetamos nuestras propias necesidades Nuestro objetivo es evitar conflictos a toda costa Empleamos frases como: Quiz tengas razn, Supongo que ser as, Bueno, realmente no es importante, Me pregunto si podramos..., Te importara mucho..., No crees que..., Entonces, no te molestes,... No expresamos eficazmente nuestros sentimientos y pensamientos 3. Podemos ser AGRESIVOS: Ofendemos verbalmente (humillamos, amenazamos, insultamos,...) Mostramos desprecio por la opinin de los dems Estamos groseros, rencorosos o maliciosos Hacemos gestos hostiles o amenazantes Empleamos frases como: Esto es lo que pienso, eres estpido por pensar de otra forma, Esto es lo que yo quiero, lo que tu quieres no es importante, Esto es lo que yo siento, tus sentimientos no cuentan, Haras mejor en..., ndate con cuidado..., Debes estar bromeando..., Si no lo haces..., Deberas... Respondemos a las siguientes preguntas: A) Describe una situacin conflictiva o una conversacin difcil que hayas tenido con otra persona y en la que hayas reaccionado de forma pasiva: B) Describe una situacin conflictiva o una conversacin difcil que hayas tenido con otra persona y en la que hayas reaccionado de forma agresiva: C) Cmo podras haber reaccionado de forma asertiva en las dos situaciones anteriores? D) Describe una situacin conflictiva o una conversacin difcil que hayas tenido con otra persona y en la que hayas reaccionado de forma asertiva:

E) Cul es la forma de reaccionar que cumple mejor las cuatro condiciones de una correcta comunicacin? F) Cmo nos sentimos tras reaccionar de forma pasiva? Y agresiva? Y asertiva? G) Con qu forma de reaccionar se daa menos la relacin interpersonal? H) Cmo te ven los dems al comportarte de forma asertiva? Y agresiva? Y pasiva? I) Qu conclusiones has sacado de todo esto? Ficha 43: Prueba tu firmeza Objetivos Caer en la cuenta de la frecuencia en la que realizan distintas acciones de firmeza ante la presin de los dems. Reflexionar sobre cmo reaccionan en situaciones en las que se sienten presionados por los dems. Poblacin diana Adolescentes. Duracin aproximada Tarea para casa. Materiales necesarios Un cuestionario de asertividad de la ficha 17, una hoja Prueba tu firmeza (Reflexionamos sobre la asertividad) y un bolgrafo para cada participante. Descripcin Cada adolescente rellena el cuestionario de asertividad y las preguntas de la hoja Prueba tu firmeza (Reflexionamos sobre la asertividad).

B) Piensa en una situacin en que te hayas sentido presionado a hacer algo que no queras hacer. Debes reflexionar sobre cmo reaccionaste y cmo podras haberlo hecho siguiendo los siguientes pasos: 1. Describe de forma detallada qu ocurri, cmo te sentiste y qu queras hacer t. 2. Cmo reaccionaste? Qu dijiste? 3. Tu reaccin fue pasiva, asertiva o agresiva? 4. Cmo te sentiste? Cmo imaginas que se sinti la otra persona? 5. Lograste tu objetivo o slo el del otro? Llegaste a un objetivo comn? 6. Qu otras alternativas tenas? Qu consecuencias conllevaban cada alternativa?