PREPARACION PARA HACER VIAJES ASTRALES

La prctica de la salida astral comienza meses antes de su realizacin efectiva. Slo un organismo y un espritu bien entrenado por las tcnicas preparatorias podr llegar a su objetivo, protegido y con la certeza de no haber vencido un simple y banal episodio de sugestin. Es esencial el aprender el arte de la relajacin, y la respiracin controlada, la concentracin, la visualizacin, la memoria, y la proyeccin de la voluntad. Todas estas prcticas son importantes de desarrollarlas para tener una salida astral real y efectiva. Relajacin: La relajacin implica la eliminacin total de toda contraccin muscular, toda tensin del cuerpo y del espritu. Cmo relajarse? Acustese sobre su espalda, sobre un espacio rgido pero confortable, ponga las palmas de sus manos hacia arriba. No debe haber ni mucho fro, ni mucho calor, al menos para comenzar, tampoco debe estar afligida por dolores o atormentarse por deseos fisiolgicos. Partiendo de la punta de sus pies trate de visualizar todos sus nervios y sus msculos; comenzando por el pie izquierdo, contraiga sus msculos uno despus de otro y ascienda progresivamente por todo el largo de su cuerpo y luego reljelos. Su tensin, su negatividad se descargaran. Usted se siente bien, sus pensamientos desfilan por usted, dulcemente, sin tratar de retenerlos. Usted est en calma y sereno y su cuerpo se siente ms pesado como si el se hundieradjelo ir. Termine el ejercicio movindose lentamente y estirndose. Luego sentirs una sensacin de calma y de buen humor, que le permitir enfrentar con optimismo la fatiga y las contrariedades. Respiracin: La respiracin est ligada al concepto mismo de la vida. Un hombre en buen estado de salud, registra aproximadamente 24.000 ciclos respiratorios por da. Segn las teoras orientales, cuando respiramos no absorbemos solamente el aire y gases, absorbemos tambin el prana o energa csmica (etrica), esa que los curanderos canalizan en los cuerpos enfermos, para comunicarles la energa vital y combatir la enfermedad. En el mundo occidental, nosotros respiramos mal, esta negligencia puede ser la causa de una mala oxigenacin de la sangre y por consiguiente una baja de funciones cerebrales. La capacidad de concentrarse y estudiar se reduce porque las energas son insuficientes. Como la respiracin afecta la psiquis, el estado fsico negativo afecta el ritmo respiratorio. En los momentos crticos; cuando estamos bajo stress o miedo, una respiracin correcta, lenta, ejecutada por la nariz ser el mejor de los medicamentos. Concentracin: La concentracin es el arte de aislarse de las influencias exteriores, enfocando su atencin sobre cualquier cosa, persona u objeto para evitar al espritu vagabundear. Como hay demasiadas ideas en nuestro espritu debemos estar claros y seleccionar una que est asociada al objeto escogido, para que la visin sea lo ms clara y completa. La concentracin no es un sinnimo de esfuerzo violento, de rabia o de tensin, es el resultado de la atencin de la perseverancia y del dominio del Yo. Trate de suspender por algunos segundos su actividad mental; usted descubrir cmo el pensamiento es indisciplinado e inestable. Busque un lugar tranquilo donde usted pueda estar seguro que nadie lo perturbar. Reljese y controle su respiracin. Encienda una luminaria y ubquela a 3 o 4 cm., frente a usted; a nivel de sus ojos. Sintese confortablemente, la espalda recta, visualice la llama de la luminaria y trate de poner su mente en blanco. Al principio una multitud de pensamientos tumultuosos trataran de perturbar su espritu, pero usted los vencer, dejndolos simplemente desfilar. Progresivamente y a medida que va perdiendo el contacto con la realidad, esos pensamientos se irn desapareciendo. Una sensacin de agradable ligereza squica, junto a un adormecimiento del cuerpo lo ir invadiendo, creando en s, un estado de inmaterialidad. Visualizacin: La visualizacin es ver algo o a alguien a travs del espritu. Es una tcnica que puede facilitar la concentracin; pero dependiendo de una prctica constante. Es necesario clasificar o seleccionar nuestros pensamientos, de inmovilizarlos y de fijar nuestra atencin durante algunos 10 segundos sobre una imagen construida por nuestro espritu. La creatividad y el control mental son ingredientes indispensables de la visualizacin; que de por s es una realizacin efectiva. Memoria y Voluntad: Para reforzar la voluntad, debemos alimentarla haciendo y atendiendo objetivos diferentes. Los ejercicios para esto son innumerables. Ponga atencin a sus hbitos y elimine los negativos. Programe su da y esfurcese en cumplir con lo prometido. Controle su impulsividad y lo que

usted considere que son sus defectos para que pueda mejorar su vida interior. Ponga a trabajar su determinacin sobre los pequeos obstculos de su vida cotidiana. Protjase y proteja a los que estn cerca de usted por un invisible escudo de amor, cuando ande en la calle, de viaje, en los momentos difciles de la existencia. Construya sus victorias sobre sus deseos, focalice su atencin sobre el objeto deseado; en armona con su interior, visualcelo con toda la intensidad que pueda. Reciba la entereza y diga mi fuerza de voluntad es poderosa. Todo el mundo sabe que las personas ms sabias, las ms fuertes interiormente y las ms involucradas en el mundo esotrico; son aquellas que ms han sufrido. Pero si usted ha tenido la suerte de no haber sufrido, deber reforzar su espritu de otra manera. Los ascetas y los Santos saban que la renuncia voluntaria a las tentaciones fortifican al individuo. El yoga ensea a adquirir la fuerza interior; a controlar las emociones, actos, pensamientos, las palabras as como las funciones fsicas y fisiolgicas de rganos normalmente independientes de la voluntad. Todo lo podemos resumir en una sola palabra: moderacin. Aprendamos a ser dueos de nuestros sentimientos y deseos, en un mundo que nos agrede constantemente por sus publicidades y sus ruidos.

EL DESDOBLAMIENTO
El desdoblamiento es la proyeccin del cuerpo sutil y su permanencia temporal ms o menos manifiesta y fuera de su envoltura fsica. Preparacin para el Desdoblamiento: Le sugerimos concentrarse sobre un cono o una figura donde coexista la concentracin y la expansin. Frente a un espejo: Concntrese sobre su imagen, sin cerrar los ojos, justo hasta que comience a vacilar, sintese confortablemente frente a su imagen, y continu fijndola y repita cadenciosamente su nombre; haciendo conciliar su Yo con la imagen aparecida. El Ambiente: La humedad, el ruido, la luz artificial y el fro son enemigos empedernidos del cuerpo sutil, por lo tanto debe escoger un ambiente confortable y si es posible cargado de energas positivas y benficas. Se recomienda ubicar la cabecera de la cama hacia el norte. La Vestimenta: La vestimenta debe ser confortable y calurosa. Durante el desdoblamiento, la tensin y la temperatura del cuerpo tienen tendencia a bajar. Al desdoblarse, se tendr ms fro que en las condiciones normales. No se deben usar cinturones, zapatos, ni objetos metlicos. Evite si es posible las coberturas. Utilice textiles naturales como el lino, algodn, lana y colores relajantes como el blanco, azul o el violeta. Come una comida ligera y tome un bao de agua tibia con sal antes del desdoblamiento. Caractersticas del personaje en el plano astral: Cuando el individuo se desdobla, descubre un mundo nuevo donde no existen las leyes ni las perspectivas, donde podemos ver el interior y el exterior de las cosas, el recto y el verso, donde se puede penetrar en la oscuridad y donde los cuerpos muestran su estructura interna. El aura, los colores, la energa vital que les anima, las formas son cambiantes fluidos. El individuo escucha los ruidos, las voces, los silbidos, la msica, los infrasonidos y ultrasonidos que se les escapan por su naturaleza. Sus sensaciones tctiles son centuplicadas, totalmente interiorizadas. l toca los olores y es torpe porque est ligado sensorialmente por su cordn a la materia, a su primer mundo an cuando est alejado. Atento, lcido y observador; pero desconectado, el conoce por primera vez la claridad espiritual y la velocidad del pensamiento;

que el tendr la tendencia a olvidar como todo lo dems; cuando regrese a la materia. Mientras tanto, el cuerpo fsico queda en su estado de inmovilidad, fro y privado de sensaciones y de la conciencia que est transferida a los otros niveles.

TECNICAS PARA EL DESDOBLAMIENTO

Tcnica de la Ola Azul: Esta tcnica se utiliza para efectuar viajes conscientes y requiere la relajacin total. - Imagnese que usted se cae y se eleva de la tierra. - Visualice una ola azul viniendo de sus pies hacia su cabeza. - Controle la respiracin. - Salga al astral por los pies. Tcnicas para Salidas Inconscientes: - Visualice todos los procedimientos sugeridos para la salida consciente, trate de dormirse y controlar la trama de sus sueos. - Mtodo del sueo guiado: aprenda a controlar las fases de adormecimiento. En el estado de insomnio represente una escena onrica inductiva. Tcnicas para los que estn Habituados a Desdoblarse: - Adormezca sus sentidos. - Concntrese lo ms que pueda sobre la voluntad de desdoblarse. - Dirija su concentracin sobre una llama, sobre la raz de su nariz, un cono etc. Tcnicas para Viajes Astrales Inducidos: La hipnosis es una forma de sugestin mental fundada sobre la induccin verbal o magntica de un estado de trance a diferentes niveles de profundidad. En el caso del desdoblamiento, la induccin deber ser provocada por la orden de desdoblarse y de entrar en el cuerpo despus de un lapso de tiempo y seguido de eventuales tareas a ejecutar pendiente la proyeccin como (desplazamiento de objetos, visitas perceptibles, huellas, marcas, etc). Tcnicas para Viajes Astrales Colectivos: Para hacer viajes astrales colectivos, los que participen, tienen que tener el da, la fecha y hora del viaje convenidas adems de lo siguiente: - Tener un testigo de la persona receptiva, como cabellos, perfumes, etc. - Visualizar el camino que debe recorrer para encontrarlo. - Atraccin teleptica de parte del personaje receptivo. - Prevenir al agente receptivo que ha escogido. - Excluir a los nios y a las nias jvenes, a las personas ancianas y enfermos. Prueba de parejas en desdoblamiento colectivo: Movimiento de objetos. Fenmenos de repercusin (pequeas heridas o quemaduras). Sntomas Generales del Retorno de un Viaje Astral: Debe aclararse que no todo el mundo siente lo mismo al regresar de un viaje astral. Lo que uno siente al regresar vara de individuo a individuo.

Retorno involuntario: Este retorno es automtico con riesgo de vrtigo, miedo, transpiracin intensa y taquicardia. Retorno voluntario: Es indispensable en el momento en que el cordn de plata aparece opaco, duro y de color oscuro. Se necesita un acto de determinacin para recorrer nuevamente, hacia atrs, las etapas atravesadas para salir. RIESGOS DEL DESDOBLAMIENTO Los riesgos del desdoblamiento se pudieran clasificar como naturales y sobrenaturales. Los peligros de orden natural y sobrenatural pueden amenazar la integridad del individuo desdoblado. Sin embargo, el desdoblamiento posee sus propios sistemas de proteccin, material o etrico, que velan por la seguridad del cuerpo fsico y protegen el cuerpo astral de las influencias sutiles y negativas. El desdoblamiento no es para las personas que tienen miedo de su sombra. Se trata sin duda de una experiencia capaz de marcar a un individuo de forma indeleble y que si el registra una cantidad de conocimientos nuevos, de sensaciones y de posibilidades, tambin estar en presencia de ciertos factores peligrosos los cuales no debe subestimar. Estos peligros de orden fsico y mental como de problemas cardio-circulatorios y nerviosos (nuseas, taquicardia, vrtigos, depresin, ideas fijas etc) son provocados por el choque emocional y el esfuerzo excesivo al que el corazn estuvo expuesto. Pero esto se puede remediar con un largo entrenamiento y con la ayuda y el soporte de prcticas de yoga. La mayora del tiempo estas precauciones son exageradas, porque el cuerpo astral reintegra, en general, inmediatamente al cuerpo fsico si ste est en peligro, o si percibe un ruido o una presencia extraa. Los fenmenos de naturaleza elctrica como el rayo, los truenos y las explosiones, son particularmente peligrosas para el aura y para la integridad del cordn de plata. Las entidades de otros niveles como las larvas, sombras, envolturas, elementales y monstruos mticos pueden daar o traumatizar al doble, reduciendo sus energas y su desplazamiento. Parece que son las larvas, los cadveres astrales y las envolturas los que no estn resignados a despegarse del mundo fsico y constituyen el mayor peligro para el individuo desdoblado. Ellos no tienen las facultades de romper definitivamente el cordn de plata para instalarse en el cuerpo fsico en el lugar de su propietario legtimo. Sin embargo, pueden coexistir al mismo tiempo que el cuerpo astral y producir fenmenos de posesin o esquizofrenia y obstaculizar la reintegracin del cuerpo astral sacando sus energas y dejando al experimentador extenuado, como que si estuviera vaco. Cualquier persona dedicada a lo paranormal como el mgico, el espiritista, los que hacen contacto, los viajeros del astral pueden tarde o temprano encontrarse con entidades o fuerzas perturbadoras.

Proteccin para el desdoblamiento:

Para protegerse durante el desdoblamiento, usted debe construir en su mente un capullo de proteccin y tejerlo con un hilo de oro. Este hilo de oro usted lo debe visualizar saliendo de la raz de su nariz y dejar que lo envuelva completamente. Usted debe dejar solamente un pequeo hueco libre en correspondencia con sus pies a travs del cual el cuerpo astral podr salir. Es recomendable utilizar inciensos de sndalo, rosa o vainilla.

Su Primer Viaje Astral: Despus de una larga preparacin hemos llegado al momento crucial. Todo est listo, la
vestimenta, la atmsfera de la habitacin, la orientacin de la cama hacia el Norte, una comida ligera, mejor si es en ayuno y un bao de agua tibia y con sal.

Despus de haber aprendido sobre el plano astral, ejecutado todas las tcnicas preparatorias de relajacin, respiracin, concentracin y visualizacin, haber determinado el momento ms favorable, ledo sobre el desdoblamiento y aprendido algunas tcnicas para desdoblarse, usted est listo para hacer un viaje astral. Tome una tina o ducha con agua tibia y sal. Desconecte su telfono, cierre las puertas y las ventanas y desprndase de todo aquello que lo pueda perturbar. Buen viaje

EXPERIENCIAS DE VIAJES ASTRALES PERSONALES

El primero en difundir en Occidente las nociones y las tcnicas del desdoblamiento fue Paul Twitchell, quin afirma haberlas recibido por intermedio de visitas astrales de Maestros Tibetanos. Platn, Aristteles, Apolonio de Tyana y Simn el mgico parecen haber sido practicantes convencidos, as como tambin la Santa Maria de Agrda, misionera en Mjico y quin jams estuvo fsicamente all. Hay una ley del universo que dice as: Nada se pierde, nada se crea, todo se transforma, todomismo el desdoblamiento.

Febrero 2002 -La primera vez que viaj me fue muy fcil hacerlo, pero despus de tres viajes
empezaron a perturbarme en las noches, no poda dormir ya que me zumbaban los odos y senta una fuerte presencia en mi habitacin (an en las noches que no viajaba) y he llegado a ver cosas bastantes desagradables, como demonios. Ahora que soy mayor se que eran viajes astrales los que haca y eran completamente involuntarios. Cuando era chiquita tena siempre miedo de dormirme ya que sala siempre a recorrer calles y edificios por las noches; muchas de esas calles las reconoca cuando sala con mi pap. Nunca haba estado all de da slo por las noches, siempre una soledad increble. Cuando tena como 16 de edad durmiendo un zumbido el cual no slo con los odos lo perciba , sino con todo mi cuerpo y una vibracin horrible despert mi espritu y mi cuerpo no poda moverlo pude ver mi mano espiritual blanca casi transparente y brillante. Despus como con 28 de edad me pas lo mismo eso s que mi cuerpo astral se desprendi y estaba an unida a la cabeza. Me dio un miedo terrible ya que pens de que me morira. Or a Dios y me calme a m misma dndome la orden de mover a mi cuerpo. Ahora tengo 41 y de repente pienso que sera interesante que me sucediera nuevamente, pero tengo miedo de encontrarme con malos espritus ya que soy muy sensible a percibirlos. Edith

Marzo 2002 - Sin saber de lo que se trataba, desde muy pequea, siempre he tenido la seguridad de que algo no muy comn me pasaba, ya que recordaba lugares, ciudades, pases, que yo nunca he visitado, por coincidencias del destino un ao viaje a Mxico y cual fue mi sorpresa que la capital era muy familiar para m, saba donde quedaban ciertos negocios, lugares etc. Me gustara poder realizar estos viajes controlados, pero generalmente son inconscientes y no los puedo controlar, tambin me ha pasado que a parte de ver lugares, veo situaciones y con el pasar del tiempo estas se desarrollan tal cual las presencias en el lugar exacto. Pero an no pudindola o sabindola controlar, es una experiencia muy hermosa. Maria
Abril 2002 - Mi experiencia no fue muy agradable que digamos primero me relaj pero debo enfatizar que la hice antes de investigar lo que eran los viajes astrales, bueno me desprend concientemente primero de los pies y sent mi cuerpo como si fuera un pedazo de tela que tiene mucho aire que la empuja pero que no la expulsa totalmente los colores eran muy brillantes ms de lo normal como si fueran de nen despus de un rato volv a entrar todava estaba conciente y despierta, despus de este esfuerzo me cans mucho, pero lo extrao y escalofriante de verdad fue despus cuando de repente me sent sujeta de las muecas de ambas manos y abr los ojos, yo estaba fuera de m ya hacia afuera de la cama medio cuerpo me senta fra y fuertemente sujetada por alguien abr los ojos y efectivamente estaba afuera

de la cama medio cuerpo vi el suelo y volte a mi derecha y me vi dormida pero lo que en verdad me sorprendi fue cuando levant la mirada hacia el frente y observ a una persona con una capucha color caf, como las que usan los monjes no poda ver sus manos pues la capucha tena una tnica del mismo color y le cubra las manos lo que s sent era que estaba helada esa persona o ente, no poda hablar me senta totalmente adormecida del cuerpo y con un gran escalofro el cual me indicaba que estaba en peligro, al ver que no poda moverme hacia ningn lado slo me enoj y encend mi cuerpo con una gran luz color azul, un azul rey pero como si fuera de luz de neon, y cerr mis ojos me empec a calmar y mentalmente empec a rezar el padre nuestro, al momento de rezar sent como esa persona que me tena sujeta fuertemente empez a dejarme en mi cuerpo lentamente y al momento de sentirme en m nuevamente abr los ojos claro sin dejar de rezar al menos para no cortar mi rezo, al despertar estaba totalmente entumida y mi posicin de las muecas tal y como me tenan sujeta una con la otra encontradas las manos, pero sola y me sent inmediatamente exhausta, realmente no s que fue o quin fue lo que me sac ms al despertar tuve la sensacin que era una mujer aun cuando no pude ver su cara ni sus manos pero si la vi flotando delante de m y a una gran altura ya que la cama en la que yo dorma antes y cuando hice lo del viaje es una litera y estaba dormida en la parte de arriba. Alejandra. Mayo 2002 - Estaba esperando a mi quinto hijo, cuando un da al despertar en la maana junto a mi marido, me sent pesada y me vi viajando rpidamente por un tnel y senta al mismo tiempo un ruido muy agudo en mis odos. Tuve mucho miedo pues pens que iba a morir. Volvieron mis ojos a mirar mi cuerpo y el de mi marido en la cama y nos veamos muy ancianos y con los poros de la piel muy aumentados, en ese momento le ped a Dios que me dejar vivir por mis hijos y volv a mi cuerpo al instante. Esa fue mi casi experiencia astral. Sandra.

Junio 2002 - En la maana al despertar trat de relajarme para poder viajar, estuve tan
concentrada que lo logr, pero algo muy extrao me pas. Sent mi cuerpo muy pesado y haba algo que me jalaba hacia arriba (creo que era el alma), luego, sent que mi rostro llegaba a un lmite, era como una capa muy gruesa, mi rostro pasaba ese lmite donde haba una luz muy fuerte y sent mucho miedo y me cost regresar hasta que al final lo logr. Katia. Julio 2002 - Tengo 22 aos y me desdoblo desde que tengo 15 aos la primera vez me sucedi cuando tena fiebre y cre que era por eso slo sal de mi cuarto y estaba yo volando sobre el techo y me vi sobre mi cama. Luego ya he tenido muchos desdoblamientos pero siempre mientras duermo..sin embrago yo ya s antes de dormir que me va a pasar esto siento un enfriamiento en la cabeza y tras luchar de no quedarme dormida al final me vence el sueo y vuelo la ltima vez vi diferentes tipos de pisos hasta llegar a ver tierra y muchos hombres caminando vestidos de romanos. Siempre me da miedo y tras respirar fuerte logro despertar y volver. Adriana. Agosto 2002 - Bueno mi experiencias no son muy agradables todo el tiempo me desdoblo como 4 veces por semanas y nunca llego a ningn lado, por que siempre me llego a sentar en la cama y me veo dormido pero en ese instante empiezo a escuchar millares de gritos, silbidos y susurros en mis odos como personas desesperadas por decirme algo, es muy feo y cada vez que me pasa vuelvo en mi otra vez y por eso no llego a ningn lado. Luis. Septiembre 2002 - Estaba yo en mi cama, meditando y de pronto sent una presencia muy "fuerte" por as decirlo, no encuentro las palabras para describirlo, nunca estuve tan seguro de algo en mi vida, la presencia estaba all. Era mi novia, la persona ms importante en mi vida, y haca tiempo que estbamos intentando encontrarnos en astral. Mi conciencia nunca se haba despertado cuando estaba dentro de mi habitacin. Cuando la vi supe que era ella sin dudar y me sent extremadamente feliz, ella me extendi su mano y yo, sin haber salido nunca concientemente en astral, le extend la ma. Al sentirla me maravill, nunca antes haba tenido esa sensacin, sent su mano como nunca antes, es como si el tacto de mi mano hubiese aumentado infinitamente, no slo sent su mano, si no a todo su ser completamente, seguidamente pudimos comunicarnos. Ella me dijo :"te amo", y sent esas palabras no con los odos, si no como si lo escuchar en todo mi ser. Yo le respond que tambin la amaba, Y Realmente Lo Senta!, por primera vez en mi vida sent la magnitud del amor. Ella es hermosa, y en astral no lo puedo describir. No quisiera acabar de contarles, pero los fatigo ms, nadie de

mi gente me cree realmente, pero eso no importa, porque igual esta experiencia cambi mi vida, les aconsejo que intenten incansablemente de salir de su cuerpo fsico, les va a cambiar todo! Roberto. Octubre 2002 - Hola tengo 12 aos mi primera experiencia me sucedi a los 10 aos. Yo estaba acostado y mi pap estaba junto a m. Yo estaba acostado viendo televisin, por alguna razn me relaj mucho, de repente empec a sentir que flotaba, se me ocurri mirar hacia abajo y me vi a mi y a mi pap, como yo ya saba sobre esto del viaje astral no me espant, lo raro es que mientras estaba fuera de mi cuerpo fsico, mi pap me hablaba yo le contestaba, lo raro era que mi cuerpo fsico deca lo mismo que yo, y si quera mover el brazo del cuerpo fsico poda, no trat de moverme en el cuerpo astral despus de un rato regres y segundos despus me qued dormido. Emanuel. Noviembre 2002 - Mi primera experiencia ha sido nica en comparacin con las otras. Hasta hoy no he querido o no he tenido la voluntad suficiente para dejarme llevar, aun cuando me ocurre siempre involuntariamente. Hace dos aos no me ocurra nada porque as lo haba decidido alguna vez. Aquella primera vez, me dorma poco a poco pensando en muchas cosas, y sin embargo no me quedaba dormido, segua pensando pero el cuerpo y los ojos estaban completamente inmviles. De un momento a otro sent un impulso increble y empec a sentir gran cantidad de energa mientras me elevaba desde los pies a la cabeza. Sin embargo, era de los pies de donde no poda despegarme y todo el tiempo estuve escuchando un pito fuertsimo. Las siguientes veces, no han tenido ese sonido, y sin embargo ha sido mi propia voluntad la que no ha permitido avanzar, cuando vuelvo solo me despierto , no he experimentado dolor ni nada por el estilo. No creo tener miedo, pero si quisiera leer ms sobre el plano astral, en cuanto a su exploracin, en cuanto a su relacin con el mundo presente. Sergio.

Diciembre 2002 - Todo esto comenz un verano, en que mi padre me envi a pagar algunas
cuentas, cuando de repente vi que alguien andaba vestido de la misma manera que yo, comenc a apurarme para ver quien era, al acercarme y ver su perfil, me di cuenta que era yo quien iba caminando, imagnense la impresin que me lleve, era yo caminando! Trat de hablar con las personas que pasaban por mi alrededor, pero nadie me escuchaba, como que nadie me vea yo antes haba odo hablar de esto, pero jams pens que me podra pasar a m! Me puse enfrente para que mi cuerpo entrara, pero al final no paso nada.....intent varias veces hasta que en un instante logr entrar, desde ese momento supe que poda hacerlo y consegu libros para poder dominarlo ya que dentro de la desesperacin para volver me senta super bien, como libre, sin problemas. Hoy ya han pasado 10 aos de esa experiencia y puedo decir que ya he logrado dominar esto. Paulo.

Enero 2003 - Hola tengo 24 aos y he tenido varias experiencias las cuales han sido todas
diferente, pero la ms interesante fue la tercera y la ltima fue el ao antepasado, el 8 de septiembre del 2001. Era un sbado y en la maana, abr1 los ojos y escuch que mi mam estaba viendo la televisin y volv a cerrarlos de repente sent que caa como en un abismo que te va dando vueltas y cuando abr los ojos mir que estaba en otra casa, pero yo saba que esa era mi casa, completamente remodelada, porque incluso me levante y mire a mi mam en la cocina y mir una televisin prendida cuando vi la televisin estaba el noticiero y estaban anunciando un accidente areo en el cual haban muerto muchas personas. Cuando logr despertarme, me levant con el corazn acelerado y completamente histrica y llorando le grit a mi mam que nadie viajar en avin, y me dijo que me calmara y que le platicara que no tuviera miedo. Al martes siguiente, 11 de septiembre, me despierta mi mam muy temprano y me dice "ven para que veas las noticias", voy y cuando veo la televisin me dice mi mam "all est tu accidente de avin" y veo que acababa de ocurrir el atentado a las torres gemelas en Nueva York, bueno la verdad si me sent mal todo ese da pero es algo en lo que no hubiera podido yo hacer nada. Marina.

14 de Enero 2003 - De muy chico siempre tena sensaciones ,cuando me dorma, de que me
relajaba y flotaba, hasta que senta un ruido y caa como de un metro de altura. Hasta no hace mucho cuando me relajaba para dormirme senta como que empezaba a correr viento, luego se me paralizaba el cuerpo, no saba que era, pero haca terribles esfuerzos por liberarme, hasta

que lo consegua, pues senta que el viento me llevaba, pero ahora voy a dejarme llevar con tranquilidad, pues ya conozco algo del tema y me interesa muchsimo. Debo confesar que me cuesta creer en lo paranormal, ya que estoy en 3 ao de ingeniera electromecnica y nunca cre en lo que no tenga una explicacin cientfica. Fernando.

20 de Enero - Hola, tengo 17 aos y bueno, anoche tratando de realizar un viaje astral me
concentr mucho y senta un hormigueo en mi cuerpo, y mucha pesadez y llegu a un lmite de que no senta mi cuerpo, pero de repente empec a sentir mucha presin en la cabeza y me empez a doler a los dos minutos creo yo, y no pude soportar el dolor de cabeza y logre despertarme, y cuando estaba ya despierta senta la cabeza muy liviana y fra y sin nada de dolor. Herminia 3 de Febrero - Tengo 24 aos, mi pap falleci hace 5 aos, y hace 2 aos tuve una experiencia que no estoy segura si se trata de un viaje astral, o si slo tuve un sueo muy real. Tena mucho tiempo sin ver a mi mam y mis hermanas y las extraaba mucho pero no poda ir a visitarlas. Una noche cuando me dispona a dormir, me sent muy relajada y ca en un sueo profundo, entonces me vi caminando en las calles de la ciudad donde mi mam y mis hermanas viven, era de madrugada, llegu a la casa y aunque la puerta estaba cerrada, slo la atraves, al entrar vi a mi mam y mis hermanas dormidas. Las quise despertar, pero entonces vi a mi pap vestido de blanco, en la oscuridad de la casa, con una luz que lo cubra, y me dijo:"no hija, tu no debes estar aqu, ellas estn bien, regresa con tu esposo". No quera regresar pero sent una fuerza que me empujaba de regreso, entonces abr los ojos, yo estaba acostada y muy confundida, no saba donde estaba, ni que hora era, todo estaba oscuro y en silencio, entonces volte a mi alrededor y vi a mi esposo que dorma, eran las 2:00 a.m. lo curioso, es que cuando mi padre falleci yo era soltera, y me sorprendi saber que el saba de mi esposo. Sara. 17 de Febrero - La primera vez que me sucedi, estaba muy cansado, y como pocas veces me acost mirando hacia arriba. En un estado casi de consciencia, pero durmiendo sent una fuerte presencia tranquilizante de la cual quise darme cuenta. Trat de voltear la cabeza con mucha fuerza, pero mis intentos fueron vanos, lo que consegu luego de luchar con mi sueo y mi cansancio fue levantarme y verme tendido en la cama. Despus de pocos segundos, volv dentro de m; y cuando me despert estaba casi muerto del cansancio, y el corazn agitado. Despus de esto me ha sucedido como 7 veces, pero se me entremezcla con los sueos despus de un rato, no s si es que me encuentro sugestionado. Jose Daniel. 27 de Febrero - La ms interesante de mis experiencias fue una a la que en un principio no le di importancia. La primera vez fue por casualidad (como todas) pero cuando mi cuerpo astral estaba en el balcn me dio miedo y no poda ascender. Esto me pas varias veces. Pero una vez llegu hasta una cama donde haba tres cuerpos astrales ms y no s cmo, yo saba que eran mis hermanos. Una chica un poco ms joven que yo, una nia pequea y un beb que era mayor de edad que la nia. Lo encontr tan raro que pens que era un sueo y no un viaje astral. Pero cual fue mi sorpresa cuando aos despus conoc a mi madre, no nos veamos desde que yo era un beb, y me dijo que haba tenido tres hijos ms. Una nia poco despus de tenerme a mi, un beb que muri a los seis meses y era varn y otra nia. Es muy bonito pensar que a pesar de no conocernos personalmente yo, como hermana mayor, pude cuidar de ellos. Y aqu realmente empec a convencerme de que los viajes astrales son reales, aunque a veces he tenido malas experiencias y todava no soy capaz de controlarlos. Yesica.

Marzo 2003 - Hola mi nombre es Marisol, soy del Per. Mi primera experiencia de desdoblamiento fue cuando estaba en primaria y de repente sent una fuerza dentro de m como que me herva toda la sangre y luego me vi fuera de mi cuerpo, no senta nada, vi a mi hermana en la cama contigua y trataba de hablarle pero no poda, me senta un poco mareada. Me asust mucho y le ped a Dios que terminara esta experiencia y me despert, fui a dormir al lado de mi madre y comenz todo de nuevo, slo que esta vez la abrac muy fuerte y pude dormir tranquila. La segunda oportunidad fue ya cuando tuve como unos 25 aos, me fui a dormir un da domingo comn y corriente. De repente, mi visin (no senta el cuerpo) estaba en el aire y miraba la casa del vecino. Vea la casa y poda "sentir" que alguien estaba all dentro,

y senta que era algo malo, negativo, como sombras, pero no poda ver las caras, presenta solamente. Segua sintiendo todo esto y miraba, estaba viendo desde el aire como unos 5 metros sobre el nivel del suelo. Termino y esto y al da siguiente me fui a trabajar, pensando en lo que haba sucedido y tratando de entenderlo. Alrededor del medio da, mi hermana me llamo a la oficina y me dio la mala noticia de que la noche anterior haban entrado a la casa de mi vecino y que se haban robado una serie de sus pertenencias, jams supe quienes fueron, pero me quede sorprendida con esta experiencia. Otras veces me ha sucedido algo parecido como desdoblamientos pero no los he logrado terminar porque no he querido, he sentido mucho miedo...Marisol Mayo 2003 - Esto me ocurri hace tan slo unos das y creo que sigo un poco todava traumatizada intentando recordar todos los sentimientos y todas las sensaciones que sent mientras tuve mi segundo viaje astral en mi vida. Fue totalmente accidental mientras dorma pude sentir perfectamente como mi cuerpo astral sali del fsico junto con una sensacin de pitido en mis odos, gran pesadez en mi cuerpo y sensacin de estar girando. Luego me vi flotando en el piso y que iba directo a las paredes y me asust porque pens que me iba a chocar pero no las pude traspasar sin ningn problema de repente me vi como viajando a mucha velocidad por un tnel de color oscuro el cual me llev al espacio y de all pude verme como "aterrizaba" en unos edificios con una arquitectura que nunca vi en mi vida y en un sitio que desconozco totalmente. Luego empiezo a hablar una lengua que tambin desconozco pero que muy en el fondo s que la conozco. Luego pasado un tiempo, volv a mi cuerpo otra vez recuerdo el volver como ms bien traumtico por la sensacin de volver a juntarse los cuerpos pero por lo dems ha sido una experiencia increble y no puedo olvidar la sensacin de flotar cuando no existe la materia es maravilloso porque es como si no hubiesen limites. Maria.

Junio 2003 - Quiero comentar que desde hace ms de 5 aos tuve mi primera experiencia de
este tipo, estando dormido de repente sent mi cuerpo muy pesado, sent que alguien pronunci algunas palabras "raras" al odo y en ese momento ya no me pude mover. Me puse muy nervioso, estaba yo totalmente conciente pero era incapaz de moverme ni de pronunciar alguna palabra, comenc a rezar, me relaje, control mi respiracin y poco a poco comenc a moverme. Desde ese momento hace tantos aos algunas veces he podido relajarme y concentrarme hasta el punto en dnde siento hormigueo por todo el cuerpo, oigo un silbido fuerte y comienzo a sentir vibraciones por todo mi cuerpo, he ledo y s que es la antesala de un viaje astral, pero an no he podido desdoblarme totalmente Sergio Junio 2003 - Despus de que muri mi hermana, en una fecha cercana de la muerte de mi primo, me desdobl por primera vez. Antes me haba pasado algo, pero no estoy segura de si fue realmente un desdoblamiento. La cosa es que ahora me desdoblo inconscientemente, generalmente las noches en que tengo demasiado sueo, empiezo a sentir una vibracin, que se traduce en un zumbido para mis odos, pero me da mucho miedo, porque siento cmo si me fuera a morir. La ltima vez que me pas, creo que ante noche, ese zumbido iba acompaado con un "trino" en un tono muy alto, y senta una presencia muy fuerte, tena la sensacin de estar rodeada de espritus y eso me asustaba realmente. Ms encima me daba cada vez ms "lata" respirar porque me costaba mucho, cmo si alguien me estuviera apretando la garganta. No se realmente qu hacer, porque por un lado quisiera ir ms all y poder ir a lugares desconocidos, pero tengo un temor horrible de encontrarme con cosas feas, o de no poder volver a mi cuerpo, y ese temor me hace luchar por no desprenderme de mi cuerpo. Cuando me desdoblo es siempre cuando duermo de espalda, o sea mirando hacia arriba. Constanza.

Julio 2003 - Hola, en realidad no s si lo que viv una noche fue un viaje astral o no, me
gustara relataros mi experiencia y de paso poder despejar mis dudas acerca de esta cuestin. Fue en el verano del 93, estando de vacaciones fuera de mi casa. Mi abuelo haba fallecido dos meses antes y esa noche so con l. Yo me encontraba a los pies de mi cama despidindome de mi abuelo y al mismo tiempo me vea tumbada en mi lecho. Cuando terminamos de despedirnos, sent como corra hacia mi cuerpo y una vez que entraba en l, pude notar unas fuertes palpitaciones y dolor en el pecho, hasta el punto de que me hizo despertar. Tambin not como mi cuerpo botaba sobre la cama, despus me invadi una gran paz interior. Maria.

Julio 2003 - Hola mi nombre es Jos Luis y vivo hace 3 aos en Espaa, aunque soy cubano. Unos meses antes de viajar a este pas tuve una experiencia extraordinaria al respecto a los viajes astrales. So con un vecino y muy amigo de la familia que llevaba muerto haca unos aos. Este amigo me recriminaba en el sueo lo escptico que siempre haba sido cuando conversaba conmigo acerca de temas paranormales y en especial en relacin con los viajes astrales. Estaba igual que la ltima vez que le haba visto tendido en el velatorio, pero no senta miedo. Solamente una inefable sensacin de paz me embargaba. Se llama Jess Mavilla y para mi era un hombre sabio y adelantado a su tiempo. Yo no preguntaba nada y me limitaba a or su mensaje. Despus de sus recriminaciones preliminares me tom la mano derecha fuertemente y me pareci que una fuerza enorme me elevaba o desplazaba, pero no sabra decir si era hacia arriba o hacia abajo. Bruscamente y pasado unos segundos o minutos, no s bien, estbamos sentados en la sala de un apartamento y de una habitacin sala una seora bajita, delgada, de pelo cano y que jams haba visto en mi vida. La mujer parece que no nos vea porque hizo caso omiso de nuestra presencia al pasar frente a nosotros y proseguir su camino hacia otra habitacin de la casa. La luz del atardecer se filtraba por una ventana entornada. Sin inmutarse Jess, mi viejo amigo muerto, me dijo que esta era la casa que me alquilaran por primera vez a mi llegada a Espaa y que esa seora era la duea de ese apartamento. Esa era la prueba irrefutable que quera darme como castigo a la incredulidad que mostraba siempre en las conversaciones que sostenamos cuando viva. Despert a la maana siguiente algo cansado, pero rest importancia al asunto del sueo. Al cabo de seis meses o menos nos vinimos a Espaa y cuando fuimos a alquilar un piso nos atendi la misma seora del sueo y la sala era la misma que haba visitado aqul da con Jess. Ahora soy ms abierto y receptivo. Jose Luis

Agosto 2003 - Soy Gisele de Venezuela. Mi experiencia, en cuanto al desdoblamiento,

comenz a eso de los siete u ocho aos de edad. Hoy da tengo veintiuno. Cada vez que iba a dormir senta que mi cuerpo empezaba a flotar por el aire y en lo que abra los ojos todo volva a la normalidad. Nunca supe que se trataba de eso hasta que un da se lo coment a mi abuela que saba mucho de esas cosas y me aclaro la situacin. Luego para comprobar la veracidad del asunto por mi misma y como ya lo dominaba empec a ir a casas de compaeros que no conoca y luego les daba las descripciones de toda su morada y les deca que era que so con ellos. Tengo tiempo que no lo hago porque anduve algo paranoica con eso pero tengo muchas ganas de seguir. Gisele.

Agosto 2003 - Hola mi nombre es Enrique, la primera experiencia que tuve fue hace ya dos
aos, antes de lograr el desdoblamiento en varias ocasiones y mientras dorma, senta que una fuerte energa acompaada de un zumbido que cada vez era ms ruidoso, me rodeaba y me haca sentir un tanto incomodo. Al percibirla totalmente conciente me espantaba e inmediatamente trataba de despertarme, tras varias ocasiones semejantes una noche decid no tener miedo y tratar de esperar dormido y no tratar de despertarme. La noche de mi primer viaje astral, fue precisamente esa noche en la cual yo espere que la energa me rodeara, y lo que paso fue lo siguiente, la energa que me rodeaba que cada vez era ms fuerte poco a poco se apagaba, cuando esta se apago totalmente, fue en ese momento en el cual yo sent como algo dentro de mi se desprenda y fue cuando me vi acostado en mi cama y yo rodeaba toda mi habitacin volando dentro de esta me senta supertranquilo y maravillado y as poco a poco entr en mi cuerpo. Al despertarme me senta feliz no se porque, he logrado varios viajes no controlados aun as he visitado lugares que no he visto despierto pero s que algn da los ver. Enrique.

Septiembre 2003 - Soy Sandra de Argentina, quiero contar que hace unos das me paso algo
muy extrao, hasta ese momento yo no saba nada sobre los viajes astrales. Un medioda estaba durmiendo en mi cama y de repente tuve muchas ganas de ir a visitar a mi novio. Sal de mi habitacin, pase la cocina y sal a la calle, como estaba segura de que estaba dormida quise salir corriendo antes de despertarme. Entonces sent un sonido y un viento muy fuerte rozaba contra mi cara y me llevaba el pelo hacia atrs como si me elevara para volar. Entonces fue cuando me asust mucho y quise despertarme, fue entonces cuando sent que me caa y entonces me levant sobresaltada y con mucho miedo, pensando en que casi haba muerto. Quiero aclarar que fue mi primera vez y me gustara volver a hacerlo. Sandra.

Octubre 2003 Tuve un viaje astral inconsciente. Practicaba ciertas posturas de yoga y despus de meditar y leer un rato el libro Blanco de Ramtha, me puse de lado y al relajarme me quede dormida. Sent como me desprenda por la espalda, pude ver mi cuerpo en la cama junto a mi hija. Fue una sensacin muy agradable, flotaba, al querer moverme slo tena que hacer movimiento con los hombros como si volara. Recorr toda mi casa, una sensacin de libertad increble. Cuando quise volver a entrar a mi cuerpo, lo hice sin dificultad, tambin por la espalda. Me encantara volverlo a hacer sobre todo de manera consciente y poder viajar a otros sitios. Lo seguir intentando. Mary Noviembre 2003 Actualmente tengo 21 aos, desde los 12 aos me suceden cosas que no puedo comprender, como saber cosas que van a pasar y entre esas cosas las ms sobresalientes son yo creo los viajes astrales. Nunca olvidar la primera vez, de repente dormido, "pum" abro los ojos, oigo un zumbido, no me puedo mover, pero siento movimiento alrededor de m y una especie de caja que hay arriba de m que puedo tocar sabiendo que no me puedo mover. A partir de all hasta en una noche me pueden pasar ms de 10 veces esas situaciones. No me puedo mover, a veces mi alrededor se deforma, en algunas ocasiones mis manos se deforman y se alargan, oigo voces, siento que me tocan, pero lo curioso es que siempre en la misma zona, es algo desesperante sentir esa sensacin y no poder moverme. Lo ms significante es que yo s cuando me va a pasar, lo siento antes de dormir, no s cmo explicar esa sensacin, lo peor de todo es que no s cmo manejar esas situaciones, me pasa en todos lados, durmiendo en casas que no son mas, incluso durmiendo en una camioneta en la carretera. Es desesperante, a veces siento que me desprendo, pero eso exclusivamente, lo siento y ya, no puedo ver, yo siento que estoy fuera de m pero a la vez que no me puedo mover. Gabriel Mi primer viaje me encanta compartirlo con ustedes fue maravilloso e involuntario. Haba discutido con mi marido y me quede dormida llorando, entonces de repente empec a sentir un zumbido en la coronilla de mi cabeza y aumentaba cada vez ms como turbina de avin muy fuerte y sent que sala de m a una velocidad impresionante, pase las estrellas que las vea como si fueran chocar conmigo pero segua subiendo increblemente rpido hasta que sent que llegaba a un lugar, lo pisaba suavemente y no haba gravedad ni vea nada, era como una nube blanca y empec a saltar, a acostarme en el aire, mova la cabeza y jugaba con el cabello que se meca hacia todos lados. Fue increble porque en eso lleg una amiga y me despert con una sensacin de felicidad, de paz. Ah no haba nada y no necesitaba nada, era feliz. Fue increble. Altota Hola tengo 17 aos y hace 3 das estaba entre dormida y despierta pero yo estaba consciente y empec a sentir una respiracin en mi nuca en el sueo y me asust y rpidamente me despert. Al pasarme esto senta que mi tmpano derecho iba a reventar oa un ruido sumamente agudo y sent que mi cuerpo desde el cuello hasta los pies se fue acalambrando y segua sintiendo la respiracin en mi nuca, yo me asust tremendamente y empec a rezarle a la virgen Mara. Se me fue desencalambrando el cuerpo y de repente de la nada se me acalambr de nuevo, no me poda mover ni gritar por ms que quera, no s que me pas. El otro da me vi flotando frente a la puerta de mi habitacin y yo vea mi cuerpo tendido en mi cama y de repente sent cuando estaba flotando que me jalaban las piernas hacia atrs y me asust mucho y volv en m. Cuando era pequea yo me vea en lugares a los que nunca haba ido y das o aos despus iba y saba exactamente dnde estaban las cosas. Una muchacha que sabe mucho de estas cosas me explic que lo que me pasaba era que haca viajes astrales involuntariamente, y siempre desde que tengo 8 aos me ha llamado mucho la atencin ese tipo de cosas hoy en da tengo 17 aos y si me concentro mucho en una persona puedo ver claramente el color de su aura pero es algo involuntario. Lulu

Diciembre 2003 Me separo de mi cuerpo desde que tengo 15 aos siempre he pensado que es un sueo, pero ahora ya s que es. Puedo verme tendida en mi cama durmiendo escuchando los ruidos ms sutiles con mucha avidez pero slo en mi habitacin no he podido viajar a otros lugares, me imagino que debe ser porque tengo un enorme deseo en ese instante de regresar a mi cuerpo fsico. Puedo ver mi cuerpo astral como si fuera humo, yo siento pnico pienso que voy a morir

al no poder regresar a mi cuerpo. Generalmente siempre veo lugares o situaciones que para m son muy familiares. Por ejemplo este ao me fui de vacaciones a Chile y Bolivia y tuve la sensacin que estuve ah incluso interiormente predeca algo que iba a pasar y efectivamente pas. Omara Qu me pas? Tengo 48 aos. Un sbado de noviembre de 1975 me invitaron a una fiesta. Das antes tuve un leve resentimiento con mi enamorada de entonces. Ese sbado nos encontramos temprano en casa de una ta los que asistiramos, les dije que yo no ira a la fiesta, dentro de m si lo deseaba, me rogaron, mi enamorada trat de convencerme pero no pudo. Se fueron, me qued muy triste y me dorm. Les sent llegar en la madrugada, mi primo entr al cuarto, le pregunt sobre la fiesta, a medida que me iba contando me sorprenda cada ves ms, le interrump para contarle que eso yo lo haba soado, no me crea. Le narr detalles de mi sueo y se sorprendi, pens que yo les haba espiado, pero no fue as, todo lo so! Como si hubiese asistido a la fiesta, inclusive detalles que no suceden con frecuencia. Coincidencia? Estuve all? Qu me pas? Vito