You are on page 1of 3

Ardeiul iute:

iti vine sa crezi?

Pai, ... sa-ti cam vina !!!

Unele dintre beneficiile pentru sntate ale ardeiului iute sunt aproape incredibile, iar reputaia acestuia este n continu cretere, n urma cercetrilor medicale. Ardeiul iute poate contribui la distrugerea celulelor canceroase din prostat, plmni, pancreas i poate opri un atac de cord n maxim 30 de secunde. Ardeiul iute face parte din familia capsicum i este cunoscut sub denumirea de capsicum annuum. El ajut la stimularea metabolismului, prin aciunea pe care o are asupra structurii venoase. Cuprins articol: 1. Generaliti 2. Beneficiile pentru sntate 3. Lupta mpotriva inflamaiei 4. Ameliorarea pe cale natural a durerii 5. Beneficiile cardiovasculare 6. Ardeiul iute amelioreaz sinusurile congestionate 7. Stimuleaz imunitatea 8. Prevenirea ulcerului gastric 9. Pierderea kilogramelor Beneficiile pentru sntate: Nu este nimic mai uimitor dect efectele pe care ardeiul iute le are asupra sistemului circulator, cum ar fi alimentarea elementelor vitale din structura celular a capilarelor, venelor, arterelor i ajutorul oferit pentru echilibrarea tensiunii arteriale. De aceea, ardeiul iute este unul dintre cele mai potrivite remedii pentru hipertensiunea arterial, cur arterele i contribuie la diminuarea valorilor colesterolului ru sau trigliceridelor. Avnd n vedere c bolile cardiovasculare sunt ucigaul numrul unu la nivel mondial, proprietile ardeiului iute sunt deosebit de importante. Ardeiul iute este benefic att pentru stomac ct i tractul intestinal, deoarece stimuleaz micarea peristalic a intestinului, ajut la eliminarea fecalelor i contribuie la reconstrucia esutului din stomac, facilitnd vindecarea leziunilor stomacale i ulcerelor intestinale. Atunci cnd se consum ardei iute, acesta declaneaz o senzaie de cldur n tot corpul, din acest motiv chiar a fost una dintre plantele recomandate n caz de degerturi. Usturtor i picant, ardeiul iute este adugat n diverse feluri gustoase de mncare din ntreaga lume. Iueala este determinat de o concentraie ridicat de capsaicin, studiat pentru utilizrile ei pe scar larg, de la reducerea efectelor durerii, beneficii cardiovasculare precum i capacitatea de a preveni apariia cancerului. Capsaicina are un rol esenial n deschiderea i drenarea pasajelor nazale congestionate. n plus, alturi de coninutul ridicat de capsaicin, ardeiul rou este o surs excelent de vitamina A, prin

concentraia de carotenoizi pro-vitamina A, inclusiv beta-caroten. Beta carotenul este nu doar un antioxidant puternic, ci poate fi convertit n organism n vitamina A, un nutrient esenial pentru sntatea tuturor esuturilor epiteliale (cele care cptuesc toate cavitile corpului, inclusiv tractul respirator, gastro-intestinal i tractul reproductiv). Beta-carotenul poate fi util n reducerea simptomelor astmului, osteoartritei i artritei reumatoide. n plus, activitatea sa antioxidant contribuie la prevenirea daunelor radicalilor liberi care pot determina ateroscleroza, cancer de colon, diabet zaharat i alte complicaii, cum ar fi leziuni ale nervilor i boli de inim.Lupta mpotriva inflamaiei Ardeiul iute conine capsaicin, care nclzete corpul i este un inhibitor puternic al substanei P, o neuropeptid asociat cu procesele inflamatorii. Cu ct este mai iute un ardei, cu att aconine mai mult capsaicin. n prezent se studiaz efectele capsaicinei ca tratament pentru tulburrile fibrelor nervoase senzoriale, inclusiv dureri asociate cu artrita, psoriazis i neuropatie diabetic. Atunci cnd animalele injectate cu o substan care provoac artrita inflamatorie au fost hrnite cu alimente care conineau capsaicin, debutul artritei a fost ntrziat i inflamaia a fost redus n mod semnificativ.Ameliorarea pe cale natural a durerii Capsaicina aplicat local, s-a demonstrat n urma studiilor, ar fi un tratament eficient pentru durerile de cap i cele provocate de osteoartrit. Multe din studiile care se refereau la gestionarea durerii cauzate de neuropata diabetic, au enumerat beneficiile aplicrii locale a capsaicinei i rolul ei n atenuarea durerii asociate cu aceast condiie. n urma unui studiu de amploare, pacieni cu psoriazis au folosit preparate topice care conineau fie capsaicin, fie placebo. Cei din prima categorie au raportat o mbuntire semnificativ a simptomelor. Principalul efect secundar ar fi resimirea unei senzaii de arsur n zona aplicat.Beneficii cardiovasculare Ardeiul rou iute, s-a dovedit a reduce nivelul colesterolului din snge, a trigliceridelor i agregarea plachetar, crescnd n acelai timp capacitatea organismului de a dizolva fibrina, o substan cu rol important n formarea cheagurilor de snge. Oamenii care consum din belug ardeiul iute, au anse mai mici de a face atac de cord, accident vascular cerebral sau embolie pulmonar.Ardeiul iute amelioreaz sinusurile congestionate Capsaicina nu reduce doar intensitatea durerii ci stimuleaz fluidizarea secreiilor de mucus din plmni sau fosele nazale. Capsaicina este similar cu un compus care se regsete n multe remedii pentru rceal, cu rol n ameliorarea congestiei nazale, diferit fiind doar timpul de aciune (capsaicina acioneaz mult mai repede). Un ceai cu ardei iute stimuleaz rapid scurgerea mucoaselor din pasajele nazale, ameliornd nasul nfundat i congestionat.Stimuleaz imunitatea Ardeiul iute de culoare rou aprins are un coninut ridicat de betacaroten sau provitamina A. Dou lingurie de ardei iute pisat, furnizeaz 47% din valoarea zilnic de vitamina A, cu rol important n lupta anti-infecie i esenial pentru sntatea esuturilor epiteliale, inclusiv membranele mucoase care acoper pasajele nazale, plmnii, tractul intestinal i cel urinar. De asemenea, vitamina A este prima linie de aprare mpotriva agenilor patogeni, invadatori.Prevenirea ulcerului gastric Ardeiul iute are o reputaie negativ i nemeritat de a contribui la apariia ulcerului gastric. Nu doar c ardeiul iute nu provoac ulcerul gastric ci chiar poate ajuta la prevenirea acestuia prin distrugerea bacteriilor care pot fi ingerate, stimulnd n acelai timp celulele mucoasei stomacului s secrete sucuri de protecie, care mpiedic formarea ulcerului. De fapt, consumul de ardei iute este asociat cu

diminuarea riscului de ulcer gastric.Pierderea kilogramelor Cldura care este resimit de ctre o persoan n urma consumului de ardei iute este energie care rezult n urma arderii caloriilor. Chiar i ardeii roii conin substane care contribuie la termogenez i la consumul de oxigen, chiar i mai mult de 20 de minute dup ce sunt consumate.

uica de prune, efecte asupra sntii


Tradiionala uic de prune era odinioar folosit pentru vindecarea bolilor de inim i de stomac. uica de prun slab conine o anumit cantitate de vitamine A, B, C, D1 i D2. De altfel, uica de prune fiart, nu foarte fierbinte, consumat moderat, este, n ciuda celor crezute, benefic funciilor hepatice, avide n anotimpul rece de vitamine i sruri. Se recomand uica de prune slab n dischinezii biliare, probleme dedecongestionare hepatic, constipaii cauzate de factori alimentari. uica este antianemic ! Cercettorii germani au descoperit ca n extractele distilate de prun exist 6 tipuri de substane cerute de celulele roii sanguine, ce sunt rapid absorbite n stomac. Aceste substane, prezente din abunden n uica, pot crete cu peste 120% viteza de producere a hemoglobinei si chiar a producerii de hematii (celule rosii ale sangelui, care transporta oxigen). n plus, uica de prune are un bogat coninut n fier, nucleul metalic al hemoglobnei din globulele roii. Dar acest lucru nu inseamna nici pe departe ca anemia se previne cu tuica, n lipsa unei alimentatii corespunzatoare recomandate demedic. Dimpotriva, un consum zilnic de tarie de pruna fara o alimentatie adecvata, poate avea efecte nefaste chiar i pentru un organism sanatos. Enzima are rolul de a reduce depunerile de colesterol de pe arteridele capilare coronariene, vasele care aduc sangele la inim.Este prezent n alte 120 de medicamente naturiste diferite,cu rol n prevenirea aterosclerozei si, implicit, a infarctului miocardic, medicamente care sunt foarte scumpe n SUA, Canada i Marea Britanie (depesc n medie 140 de dolari pentru o cura de 45 de zile).Consumarea zilnica a 32,12 ml tuica de pruna este o eficienta metoda de a reduce probabilitatea de aparitie a unor boli de inim datorate aterosclerozei. Acest tip de profilaxie are un pre de 14.000 de ori mai mic dect n cazul unei medicaii naturiste cu extract de cactus, ambalat n SUA. Ai vazut ???

You might also like