SC MNH V THC

ON THANH HNG

Phm Vn Minh tng hp t trang ca tc gi on Thanh Hng (http: !"cmanh#oth"c$org %

Contents
&'i n(i )*" $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ + ,h-ng .i/n th0c 12 3n #4 con ng'i (ng"5n on6in7% $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ 8 ,h-ng .i/n th0c 12 3n #4 con ng'i $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ 9 CHN B N QUAN TRNG $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ 9 :$ =$ @$ +$ ?$ B$ 8$ H$ ;<i ng"5n $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ 9 >2 3n tri tim $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ :? >2 3n trAc gic$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ :B Cinh 6Ac to 1Di 1a ng"5n .h2 ThiEn Fa ,hGn$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ :8 Trc .h2 $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ :H Tm t*ng 6Ip 1o #J c thK $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ =: L"an hJ ThGn # TGm$ ,i/t 1n$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ =@ Hnh trMnh #4 c<i ng"5n $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ =B

;HNO >P,H ,O, Q $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ ?H RSTM OU VHW,R XY,R THUZ; $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ ?9 1

TH[; \, TH], X^_; $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ ?9 T 6iJ" minh h`a: $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ B= RSaS THSPU Vb Rcd &[; $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ B@ ,eP ;fM CSgU THh; PHfM ;HZ,R U,R TH^ MaS $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ B+ THh; PHfM iZT ;HjQk Ml $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ B+ Hmn hp mnt ong # o"/$ $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ B9 Hpi miJng hqr stng hmn hp mnt ong # o"/$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ B9 9$ >2 3n ti4n 1c$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ 8@

CI NGUN $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ 8@ ;<i ng"5n $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ 8@ Minh tri/t ViJt ,am trong 1< tranh !0 ,am >ang T0 t $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ Hu L"E hng $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ H@ Pht hiJn Vnt 6v thiEn #n o" trMnh hMnh thnh #w trx $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ H+ ;hyng ta 6 con )z ca cc #M !ao$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ HB CA hr hoi mpi tr'ng $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ 9u @ .hpng sxng )iJn thoi si )<ng $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ 9= Thpng )iJp c ng'i Vd $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ 9? Thm ng'i VdRS $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ :u+ NH SNG TM LINH $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ ::u ;Gn 1{ng Gm sng $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ ::u TGm On 6c $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ ::@ ht triKn tGm 6inh $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ ::8 TGm 6inh chGn ch2nh$ $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ :=: Cai 6*m trong tGm 6inh $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ :=+ >< mr to h(a .| siJ"$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ :=B ,gq tGm 6inh$ $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ :=H ,g"rEn 6v Prana $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ :=9 H"r4n thoi Ot6antic $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ :@@ jnh !ng #i t/ trong thiEn nhiEn $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ :@? jnh !ng #i t/ trong c thK$ $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ :+? C th ngi pht ra nh sng $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ :+? T 6iJ" jnh !ng t c thK$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ :+B 2

,ghiEn c0" ,ng 6ng Cinh h`c$ $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ :+8 ;<i ng"5n !0c .h}7 : ,ng 6ng Prana$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ :?= Ri- gMn .h nng ,goi cm $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ :B+ THNG THIN HC $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ :B8 Tri )c ci .h $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ :B8 Ph )c ci ng"$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ :8u ,hMn #o 1En trong $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ :8= ;h Phnt ging #4 hJ Th*n .inh$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ :8B Vhai mD c thK$ $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ :88 Phi th'ng o$ $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ :H: QUAN IM TNG NG $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ :H+ Thi4n # thD $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ :H+ ,h .hoa h`c # phnt gio$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ :HB M<t tri/t h`c #4 )'i !~ng $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ :H9 &m !ao )/n #Ii ci )c g`i 6 ThiEng &iEng$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ :9u Ti !inh trong trng $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ :9u TGm h5n trong !ch $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ :9: ,gpi )4n rEn 6ng $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ :9: >a phng php .o si !A !~ng$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ :9@ ,g'i 1t )*" c( o"r4n nng$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ :9+ ,g'i trDng thnh $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ :9? T/ 1o "ng th $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ :9H

Li ni u
Ai cng thch c ti sn v sng vui kho tr lu, nhng c mt nghch l l lng, ti sn ln nht l c th mnh th khng my ngi quan tm. H ni n chm sc c th, h ni ngay: Ti bn lm! Ti bn ngp ln c. Ti chng c thi gian ngi n ung vi gia nh, ly u ra thi gian cho mnhTh , vt xc mt chic t, xe my nhiu khi c chm lo k hn con ngi. l thi quen t duy cn phi xem xt li. Thc ra con ngi khng bn rn nh h ang ngh, bi tnh trng d th a lao ng v lng ph cht xm din ra khp mi ni, nn tht nghi!p v t! nn tiu xi hoang ph gy lng ph thi gian. Ci xe th nm v"ng t ng ci inh c, ci quan trng nht l bn thn th l m. y l nghch l ln nht c#a thi i vn minh. Ngi ta mong c c tr tu! thng minh, nhng c mt nn minh trit nhn loi c kt hn 5000 nm th khng c m$t trong bt c% sch gio khoa ph thng no. Thin nhin trong lnh c hng tri!u th h! gn gi", nhng ch& trong vng 200 nm nay mi trng sng b thay i nghim trng. Nhiu nghch l t t thm dn vi th h!, tr thnh th%c h! c#a x hi mi, n khi s tht phi by cnh ng kh khn nan gii th khng bit da vo u vt qua? Hong s l cn b!nh ph bin. y l cn b!nh mt gc c#a thi i vn minh, cn b!nh trm kha ny ang nhn chm mi ngi vo vng xoy bt lc. Trong nh"ng nm thng trn tr vi i sng, l$n su trong nh"ng kh khn quan st, nh"ng g m ti thc ch%ng c l v 'p hng trng c#a con ngi, minh trit c#a nhn loi gip ( ti vt ln, nhiu hn nh"ng g ti hc trn gh nh trng. S%c mnh bn th ang b ng kn trong mn b )n, ngay c danh t v th%c cng t xut hi!n trn sch bo. Hng tri!u thin sinh ang tm kim trng thi Thin v th%c nhng qu l khng d dng i vo trng thi yn l$ng, khng suy ngh. Cun sch ny cht lc cc tri th%c lm sng t* trng thi yn l$ng. Trong trng thi yn l$ng khng suy ngh cn c c mt gung my thin nhin hot ng ngoi tm iu khin c#a suy ngh, nh h! thn kinh thc vt, h! tiu ho bi tit, h! tim mch, h! ni tit, gien, trc gic, nng lng sinh hc sng t* cc hot ng , ti gi cc hot ng yn l$ng khng suy ngh l v th%c, cn cc hot ng do t duy iu khin, nh: n ung, i li, hnh ng, cm xc, ni nng l h"u th%c. V th%c c hiu theo ngha rng l hot ng c#a c mt gung my thin nhin trong c th ang yn l$ng lm vi!c ngoi tm kim sot c#a t duy chng ta. Cng c ngi cho r+ng cc bc s ch"a c nhiu b!nh th cc bc s kim sot c c th mi ngi. Cch suy din nh vy cha chnh xc ch,, ngnh y nghin c%u c hng ngn c ch hot ng trong c th, pht minh trn 3000 loi thuc ch"a b!nh. Bt chc c ch hot ng v th%c l mt thnh tu xut sc c#a ngnh y, c%u tnh mng cho hng t- ngi, nhng nhiu bc s khng ch"a c b!nh nan y cho chnh mnh. Bi v th%c cn v vn b )n khng th o lng b+ng my mc, khi ni!m kinh in c#a ty y khng # cn c% din t c chiu su c#a c th nh: sinh lc sng, kh, t kh, trc, huy!t o, kinh mch, nng lng sinh hc, trc gic, ngoi cm Chng ti trnh by cc quan st c th di gc nhn tng hp gi"a minh trit, khoa hc, tn gio tng ng, cng vi vi!c pht hi!n s%c mnh bt pht c#a v th%c l t li!u rt qu him, cng vi cc xt nghi!m sinh ha mu trong mt s ti ti
4

nghin c%u trn mi nm qua, l nh"ng cn c% khoa hc c th din t nh"ng b )n ngoi t duy, tm ra s tht trong c th. Khi cng vi!c nghin c%u v th%c sp hon tt th mt s vi!c hy h"u xy ra: Do 10 nm truyn i!n theo cng th%c Nhn i!n, ti bt ng lm trng b!nh suy nhc tuyn yn trm trng. Khng mt thy thuc no c%u ni tnh trng mt nguyn kh, vua cha cng phi chu cht yu. %ng trc tnh hung k cn ci cht, ton thn au n, i li khng v"ng, bi c u no l mt u nang tuyn yn 10x17mm. Hi ng bc s b!nh vi!n Vi!t %c xem phim ch.p quyt nh m, ti t chi ca m. Gio s Phan Anh rt lo lng v b tr cho ti i ch"a b!nh ngoi cm, ti t chi. Ti vn d.ng tt c hiu bit c#a mnh hon thi!n cng trnh nghin c%u b+ng tnh mng c#a mnh, tm ra phng php ph.c hi tuyn yn. Ti coi y l c hi nghin c%u him c v tuyn yn, lin quan n mng sng hng tri!u ngi. B!nh suy thoi ni tit t ang ngy cng tng, tr thnh cn b!nh nan y th k- do hu qu c#a mi trng nhim. Tuyn yn nm gi bn mnh con ngi, cn cha y nhng b mt khng d g hiu c. C% m,i ln tuyn yn tt lm, kinh mch ngng tr! ri vo tnh trng suy h hp ngt th, chnh l lc ti tm ra cnh c/a b mt thot cht. C% nh vy, ti tm c b mt trng sinh bt lo, cch ct cn au rt k0 di!u, mi ngi u c th p d.ng trong sch ny m t y #. Bn c th ngc nhin khi nhn ra S tht tuy!t vi ngay trong c th chng ta. C th c y # s mu nhi!m v nh"ng sng to tuy!t tc c#a v tr. bo v! chng ta. hiu c iu ny chng ta cn c nhiu thi gian chim nghi!m v chm sc c th, cng chung sng nh"ng nm thng hnh phc. Phng php m t b+ng ton hc gip bn t duy nh"ng vn quan trng: Ta t u ti? S%c kh*e t u ti? C Nit bn khng? C Hnh phc bn v"ng khng? Tt c cun sch ni v tnh thng v b bn c#a v tr. vi chng ta, vi nh"ng ngi ng(ng m Thin nhin v i, mong mun lm ch# i mnh khng b dng xoy cuc i cun i. Chi b* lin h! rut tht vi thin nhin l chi b* ci ngun s sng, t suy yu. Ngi mt qu hng kh, ngi mt ci ngun th chi vi trong bin kh khng thy bn b. B m' v tr. lun u i nh"ng ngi con hiu tho bit nng ta ci ngun c ch"a lnh mi au kh. Nh"ng ngi ch"a b!nh b+ng tinh thn tnh c khm ph ra Prana, s/ d.ng n m khng bit. Ai ch ng c Prana s1 ch ng c thn xc v tinh thn. (Almanach nh"ng nn vn minh th gii-NXB VH-TT.1998). Ci ngun l s%c mnh cn bn nht c#a i ngi, nh cy c gc mi ti cnh xanh l. C GS.TSKH Nguyn Hong Phng nhn nh: S pht huy ti nng sng to qua v th%c, mt trong nh"ng &nh cao y tnh ngi, bao trm c cc sng to trong khoa hc, trong vn hc ngh! thut s1 hi!n ra trc mt chng ta vi mt v 'p v mt tm xa khng th lng c. Tim nng ny m tt c u m c, khng loi tr mt ai, li!u c phi l mt trong nh"ng l tng cao nht c#a loi ngi chng ta khng? Chng ti mong mun cun sch v nh"ng bi tp b ch ny c th gip mi ngi, giu hay ngho, ngi b!nh nan y ho$c HIV, cc c. gi neo n, cc bn c nh( thiu mi m gia nh, a phng ni r ng ni bin c xa b!nh vi!n, nh"ng ngi thiu tin ch"a b!nh, u bit r+ng c mt im ta chc chn ni ci ngun, s1 tip ngun sinh lc gip cc bn s%c mnh chng ( b!nh tt, khng c n trong tri t bao la ch che tt c, khng c th hn, gip bn vt qua mi kh khn th/ thch, sng Hnh phc chn tht , c tr tu! sng sut khng xa ng v cm d, l a lc.
5

Xin trn trng Cm n B M' anh em. Trn trng Cm n cc nh lo thnh cch mng tn tnh quan tm vi!c d(ng sinh v truyn thng qu bu dn tc. Trn trng Cm n cc v Thy dy ti nh"ng bi hc qu gi. Trn trng Cm n cc nh ngoi cm Vi!t Nam. Trn trng Cm n Lin hi!p KH&KTVN, Trung tm nghin c%u TNCN. Trn trng cm n Gio s Phan Anh, ph gio s Bi Hong Oanh, gio s Ng t Tam. Trn trng cm n Ph gio s Bc s V Th Phng (i hc Y H Ni) tn tnh gip ( ti nghin c%u vn lo ha t bo. Trn trng cm n Gio s on Xun Mu. Trn trng cm n Tin s Nguyn Tin V"ng, Dc s Nguyn Vn Tun, nh gio Nguyn Xun Dung, k s Nguyn Xun Minh, Tin s x hi hc Trn Phi Phng, nh gio o Ngc Trm Trn trng cm n cc bn ng nghi!p v nh"ng ngi bn thn qu cng tc gip ( ti trong mi no ng, t nguy!n vi tt c nhi!t huyt v s tin tng, l ngun s%c mnh tinh thn v gi ho ng cng ti khm ph nh"ng b )n tuy!t vi v con ngi, m,i khi ngh ti ti rt xc ng, cu mong cc bn c hnh phc! on Thanh Hng.

Nhng kin thc b n v con ngi (ngun online)

CHN B N QUAN TRNG 1. Ci ngun 2. B )n tri tim 3. B )n trc gic 4. Sinh lc to bi ba ngun kh Thin a Nhn 5. Trc kh 6. Tm tng lp bo v! c th 7. Quan h! Thn v Tm. Nit bn 8. Hnh trnh v ci ngun. 9. B )n tin bc. CI NGUN - Ci ngun - Minh trit Vi!t Nam trong b tranh s% Nam Bang T% t - Qu hng - Pht hi!n Vt l thin vn qu trnh hnh thnh v tr. - Chng ta l con c#a cc v sao - S h#y hoi mi trng - 3 khng d.ng i!n thoi di ng - Thng i!p c ngi KOGI - Thm ngi KOGI NH SNG TM LINH - Cn b+ng m dng - Tm An lc - Pht trin tm linh - Tm linh chn chnh. - Sai lm trong tm linh - B my to ha k0 di!u. - Ng tm linh. - Nguyn l Prana - Huyn thoi Atlantic - nh sng vi t trong thin nhin - nh sng vi t trong c th. -Nghin c%u Nng lng Sinh hc. - Ci ngun s%c kh*e :Nng lng Prana. -Gi" gn kh nng Ngoi cm THNG THIN HC - Tri c ci kh - Ph c ci ngu - Nhn vo bn trong - Ch Pht ging v h! Thn kinh.

- Khai m c th. - Phi thng o. QUAN IM TNG NG - Thin v th - Nh khoa hc v pht gio - Mt trit hc v i sng - Lm sao n vi ci c gi l Thing Ling? - Ti sinh trong trng - Tm hn trong sch - Ngi n yn l$ng - Ba phng php ko di s sng - Ngi bt u c quyn nng - Ngi trng thnh - T bo Ung th

Nhng kin thc b n v con ngi

CHN B N QUAN TRNG
1. Ci ngun

B )n th% nht CI NGUN Ci ngun l iu h! trng nht v n sinh ra v nui d(ng con ngi, to nn s trng thnh m,i kip sng. Ci ngun gn gi nht l qu hng, ni c gia nh, ng b t tin, cha m', h hng, ni chng ta c ra i v ln ln, gi v i v ci sng. Gia nh b nh* nhng c vai tr nh hng tng lai vn m!nh m,i ngi. Bn phn thing ling c#a ngi lm cha m' l gio d.c cho con ci bit ci ngun c#a mnh, c i sng Hnh phc. Mt gia nh c nn mng ci ngun v"ng chc, con ci hiu tho l gia nh Hnh phc. Ngy nay p lc dn dp c#a i sng khin hnh phc gia nh mong manh, khng nn au kh v cha mt tt c. Con ngi c th b mt qu hng, mt mi m gia nh, mt ngi rut tht, nhng khng bao gi mt ci ngun v tr.. l iu chc chn. Ci ngun t nc sinh ra mnh, ni em li s%c mnh truyn thng, vn ha, bn sc tinh hoa c#a dn tc mnh. M,i ngi Vi!t Nam u )n ch%a hn thing sng ni dn tc Vi!t, c s%c mnh tinh thn phi thng, thng minh, c tm linh c#a t nc a linh nhn ki!t. Truyn thng c th gii ng(ng m. Ci ngun rng ln th chi phi cng mnh. Tt c s sng, mi vt, mi sinh vt, con ngi mi quc gia u l anh em cng sinh ra t ci ngun v tr., cng c nui d(ng bi ngun nng lng gc Prana, cng c nh hng su sc l2n nhau, sng cht c nhau. Nh"ng ngi anh em b con ngi h#y di!t tr tr.i, th loi ngi cng tn l.i. M,i ngi t gi n tr u l hi nhi trong vng tay nng niu c#a b m' v tr., c chm sc khng ng ng. Bu s"a m' l ngun nng lng vi t tun tro khp v tr., l dng sinh lc prana ang tun chy trong mu tht chng ta.

Ngun sng tun tro khp v tr (Photo: Kim Hng) S"a m' chan ch%a tnh m2u t/ thing ling, bin au n thnh n. ci, bin ci cht thnh s sng, thiu s"a m' mt pht chng ta tt th ngay. M' l ch, da cy gn gi nht, t ng giy t ng pht nng ( cc con vt qua au kh, tip ngun sinh lc ln mnh ui ht b!nh tt. Tnh thng c#a m' bnh ng cng b+ng. Ngi con hiu tho c sng an lc trong bu s"a m', i i Hnh phc. Ngi con bt hiu kiu cng chi b* ci gc sinh thnh, n cui i v2n lc lng b v, khoa hc khng lm g b p c n,i kh c#a ngi .

10

Ngun sng tun tro khp v tr (Photo: Kim Hng) V thiu tri th%c ci ngun m con ngi thiu mt nn tng chc chn, xa ly vo s c n, ph h*ng, i sng m,i ngi tr nn mong manh, yu ui, bt n nh ngi nh khng mng, b gi bo nh sp bt c% lc no. Nhng t lu vn ha ci ngun b vi lp, nhn loi %ng trc nguy c ph h*ng s sng, tri t lm nguy. M,i ngi t c%u mnh, b+ng n, lc bn thn tm v ci ngun, khng trng ch ngi khc lm h.

a hoa nh sng. (Photo: Kim Hng) Chng ta t u ti ? Tm hiu s tht ny rt kh khn. Tt c cc th h! u n, lc khm ph ci ngun c#a mnh. T c nhn cho n thin vn hc hi!n i, a s c ni!m tng hp v ngun gc v tr., con ngi: 1. T xa xa nn minh trit Phng ng phn nh ngun gc v tr. l nng lng gc Prana, to ra tt c nng lng khc, cc dng nng lng sau mt chu k0 bin chuyn li tr v trng thi ban u Prana. 2. T 2500 nm trc %c Pht Thch Ca phn nh trong kinh Pht Adi: ng T ph. sinh thnh chng ta l Khi sng v lng v bin chiu khp mi phng khng b ngn cch.

11

3. Khong mt trm nm nay hc thuyt ac Uyn cho r+ng ci ngun con ngi t con kh&. Hc thuyt ny v on t nh"ng m2u ha thch vi tri!u nm, ch& l mt khonh khc ngn ng#i, khng phn nh c lch s/ v tr. 15 t- nm. Ngi bm vo sai lm ny, b mt ci ngun v i. 4. Ngy nay, NASA xc nh khi th#y c#a v tr. l khi sng chn khng. Hi!n c ngun nng lng b )n hng hu chim 95% nng lng v tr., my mc khoa hc khng th ghi nhn c b+ng ch%ng. Nh vy ci ngun chng ta l Khi sng chn khng T y bt u qu trnh tin ha to ra s sng. Chng ta bt ngun t bu tri. Hnh trnh v ci ngun l hnh trnh hi nhp Khi sng Prana ngun sng c#a tt c v tr. Kinh Pht Adi pht hi!n ci Cc lc Nit bn, l khi sng thanh tnh v nhim, ni ngay c danh t c o cng khng c. Nit bn trng hp vi pht hi!n c#a c quan nghin c%u v tr. NASA c khi sng chn khng khi u v tr.. Nh vy Nit bn ng ngha vi ci ngun v tr.. %c Pht l ngi duy nht ch& ra phng hng tm v ci ngun l Tm An lc. Ngi an lc l ngi thng minh, s1 tm thy ci ngun. %c Pht Thch Ca t c tm an lc, tr tu! b ng sng soi thu khp v tr., pht hi!n s an lc l c%u cnh mi kh au. Cc phn tch khoa hc cng thy ngha c%u cnh c#a an lc, th gii phi d ng bc cng thng mi trnh c c h#y di!t. Ti tm c b+ng ch%ng u tin v nng lng gc Prana l chm sng song song mu tm hoa c rt p. Ti khng nh y l hnh nh nng lng gc Prana bi v mi tia sng xut pht t cc v tinh t, cc hnh tinh m loi ngi ghi nhn c u l tia sng xin gc. Tia sng song song v th#y v chung, khng c khi u, khng c kt thc, khng xut pht t m$t tri, hay hnh tinh no. Tia sng song song c t bui mai u v tr. khi cha c hnh tinh. ng vi m t khi ni!m nng lng gc Prana minh trit Phng ng cp. Chng ti ghi hnh ti ni tip xc, tia sng song song c phng thng %ng vung gc vi b m$t t, nh vy ni thng vi ng knh i qua tm tri t. Ti bt k0 im no cng xc nh c phng c#a tia sng song song, l ng knh tri t. C v hn phng ng knh tri t. M,i phng c v hn tia sng song song. Nh vy bt c% vng no trn tri t cng c chm sng song song.

chm sng song song (photo: Thanh Hng)

12

nh ch p t! mn hnh my quay SONY c c t li!u ny khng d dng, c duyn mi thnh. Tt nm 2009, ti ri nh t ngy 27 thng chp, n n tt ti mt ni a linh xa xi, mang theo my mc ch n mt s ki!n trong ngy tt thing ling. iu $c bi!t n trong ngy mng 1 tt. Vi chic my k thut s bt nhy sng, chng ti nhn thy chm sng song song mu tm hoa c ngay ti cy mt trong vn. C khng gian mu tm hoa c v cng 'p, mi vt u c bng di vung gc thng tp, cnh vt lung linh 'p 1 kh qun. Bm my nhiu ln khng ghi hnh c. Chng ti cng cu nguy!n mt lc, ri ghi c chm sng song song. Con mt tht ch& nhn thy mu nng vng ti . Ti ghi hnh y # thi khc , c ti ba cnh gii khc nhau hi!n ln trong my quay: Mu nng vng, nh sng mu tm song song, nh chp t m$t tri. Khc vi quy lut ch.p nh thng thng, chng ti phi quay ch.p ngc sng, v c duyn ty ngi mi ch.p c hnh nh cc nh sng vi t. Nhng bc nh him hoi v khng phi ai cng chp c.

Thin nhin tc t"o hnh nh cm ng v b m# v tr

u ym

ch$m sc hi nhi b b%ng l con ngi chng ta (Photo: Khc Sng) 3ng d.ng c#a nng lng gc Prana k0 di!u n m%c vt ngoi tr tng tng c#a con ngi. Ni ti tm c b+ng ch%ng u tin v nng lng gc, lun c nh"ng thnh tu ngon m.c, nh"ng ca b!nh b)m sinh v phng c%u ch"a, nh"ng ca b!nh nan y b tay, ph.c hi c,
13

ngi b!nh ch& cn ngi yn l$ng tip nhn nng lng gc, khng c thm bt c% tc nhn no. Mt s b+ng ch%ng k0 di!u ti ghi li b+ng t li!u bng hnh Video, c tp hp thnh mt ti nghin c%u. l vn rt quan trng v li ch con ngi. Rt nhiu nh tr th%c phn nh kt qu k0 l ti ni y. Khng ch& ring ch"a b!nh, cn rt nhiu %ng d.ng k0 di!u c#a nng lng gc c tip t.c khm ph, s/ d.ng. Ti khng c nh tranh ci khoa hc, v thi im hin th nh sng song song khng bit bit bao gi ti din. Ti ni qua my di ng c th nhn thy tia sng song song, nhng bm my ghi hnh rt kh thnh cng. Ai khng tin th n tn ni tm hiu. Ti chia s cm xc ng(ng m nn minh trit Phng ng m t s tn ti c#a Nng lng gc Prana, v dy cch s/ d.ng nng lng gc (Pranayama, Raja Yoga, Samyama, Samadhi), l &nh cao nhn th%c i trc khoa hc hng ngn nm. Ti tip t.c nghin c%u nng lng gc b+ng con ng minh trit c nhn i. Thi i nhim n$ng n c nh"ng kh khn gp bi trong vi!c s/ d.ng Nng lng gc, khng phi ai cng ln ni tu thin, ho$c tp trung t tng sut ngy luy!n yoga nh cc bc o s. Thi nay cn c gii php thch hp vi i chng. Ti tm ra phng php s/ d.ng Nng lng gc, l phng php luy!n tp V th%c gii tr nhim. Khi c th bt nhim, cc t bo thanh tnh, ngi c th tip cn vi ngun nng lng gc, t c cht lng sng trn c mong i. Mt s ngi luy!n tp thnh cng, ch& trong vng 1 nm, rt ,i ngc nhin v mt gii php n gin, m c hi!u qu khng ng. Nu luy!n tp kin tr s1 kt ni Ci ngun, hi ha con ngi v v tr., sng trng sinh bt lo vui kh*e trn i. l nhng bc nghin cu t ph, c cn c l thuyt v thc hnh vng chc. Vi th gii nhim gp ngn ln, th nhu cu s/ d.ng nng lng gc tr nn cp bch, c%u cnh nhn loi. Vy ti sao chng ta phi b tay ngi i my mc ng nh ot s phn mong manh c#a mnh? l iu tht bun ci v khng th xy ra. M' hin v tr. c # s%c mnh v song c%u cnh chng ta. Khi tri gic c iu ny, chng ta tm c hnh phc tht s c#a i ngi, nh li Pht dy trong kinh i Hnh phc : c i trn ng chnh. Thc chng c Nit bn. L phc c ln nht. ON THANH HNG

Bi vit cng ch

Pht hi!n minh trit Vi!t Nam trong b tranh s% Nam Bang T% T Qu hng Pht hi!n c#a vt l thin vn qu trnh hnh thnh v tr. Chng ta l con c#a cc v sao Thng i!p c#a b tc Kogi S h#y hoi mi trng B my To ha k0 di!u.

14

2. B n tri tim >2 3n th0 hai

B N TRI TIM
Vi khi c nh* b+ng nm tay, tri tim m trch cng vi!c c#a mt nh my bm vn hnh 5.000 lt mu 1 ngy m trn qung ng ln nh* ch+ng cht cc vi mch di 60.000 d$m, vn chuyn oxy v cc cht dinh d(ng, cc cht ni tit t, t thnh rut non, t.y, gan, phi, em n 80.000 t- t bo, ri thu hi cht thi t t bo, chuyn a v thn lc thi c$n b, ri v tim tip t.c chu trnh tun hon, vi rt nhiu ch%c nng ph%c tp v i h*i vn hnh chnh xc hng trm nm khng ngng ngh&. Vy m tt c gn gng trong khi c mm cha y 1kg tri tim vn hnh cng vi!c c#a mt nh my bm a nng ph%c tp m chnh xc tuy!t i. Tri tim cn c vai tr $c bi!t trong i sng tinh thn. M,i pht tim tit vo huyt dch 10 cht tit t, lc vn ng n$ng tit 13 cht. Khi thnh tu thay tim thnh cng, xy ra trng hp ngi c thay tim xut hi!n mt s cm xc c#a ngi hin tim (Cng trnh nghin c%u c#a tin s Paul Peasall Nh"ng thay i trong cu trc ghp tim tc ng song song vi cc $c tnh nhn cch c#a ngi hin t$ng ni tng). Khi chng ta mi bit tri tim c hot ng cm xc ring, c lp vi no b. Th%c n su xa c#a tri tim l thi!n tnh, nh"ng xc cm yu thng rng ln lm cho tim hot ng tch cc, tng cng tit dch t kch thch c th di do sinh lc lm vi!c khng m!t m*i. l nh"ng ngi lm vi!c thi!n ch cho l tng cao 'p, cho Hnh phc con ngi, h lm nhiu vi!c m t m au hn nh"ng nh"ng ngi nhn h. Nh"ng vi!c lm sai quy lm tri tim day d%t khng yn. Tri tim khng chu nghe theo nh"ng vi!c li mnh hi ngi, nn nhiu khi ngi i gi l tri tim m lo. Nu c toan tnh xu t no b th tri tim phn %ng co bp lon nhp, mu % li c th gy tai bin t ngt. Tri tim canh gi phn thin tnh, rt nhy bn rung ng v chia s n,i au c#a ngi khc, nhng khng ng hnh vi tm tr ch k-. Tri tim km nhy cm th d mc sai lm nghi!p lc, hng li khng bn v"ng. C nh"ng khi xung t gi"a hai khuynh hng Tim v No, lm tri tim se tht au kh, kh th, lon nhp, huyt p tng. V vy phi ci to no b tng phn thi!n tnh s1 gim xung t tm hn, con ngi sng bnh an kh*e mnh hn. Tri tim ging nh mt v Pht song hnh cng chng ta, lun bo ban khch l chng ta thng thc iu hay l phi, vn ln v p Chn Thin M. Nh c ting ni ca tri tim m x hi loi ngi c duy tr, nu khng c ting ni thin tnh t tri tim, ci c s tn ph tr tri Tri t. Nu thiu nh"ng thng i!p t tri tim, con ngi khng ng ng xu x tn st l2n nhau. Trong khi no b c t bo thn kinh th khng c thi!n tnh nh tri tim. Vy c ch no to nn tnh thi!n c#a Tri tim? y l mt b )n c#a con ngi. Tri tim ng knh nh mt v Pht. Cc v Thin s lm trn s% m!nh tn vinh tnh Thi!n trong mi thi i. Hong t/ Tt t a nghe theo ting gi Tri tim thng ngi au kh, ri b* ngai vng bng mnh i kht thc tm ng c%u kh cho mi ngi. Tnh thng v i m ra Tr tu! cao rng i gic ng hiu bit nguyn nhn au kh, tm c hnh phc an lc cho con ngi, l pht minh ln nht mi thi i. Chng ta hc Pht l hc theo ting gi c#a Tri tim mi gic ng c Tu! gic c#a Pht, b+ng khng s1 chn nn khng hc c g.

15

3. B n trc gic

B n th ba B N TR&C GIC Hng tri!u nm tch ly nhn th%c, con ngi xy dng kho tng tri th%c khng l duy tr i sng v trt t x hi. Ai ang sng u cn c tri th%c tn ti. C 3 phng php tip cn tri th%c: 1. Bng cch nghe li ngi khc: Qu trnh hc h*i, hc tp nh trng v x hi. 2. Bng t duy: Qu trnh phn tch, tng hp, thc nghi!m, kinh nghi!m, suy lun, nghin c%u khoa hc, sng to, pht minh mi 3. Bng kh nng trc gic, trc nhn tri th%c t v th%c, khng qua hc h*i thng thng. Phng php 1 v 2 t c tri th%c t t duy, cc gic quan v cc phng ti!n khoa hc, em li kin th%c trong phm vi t duy c th thu ti. Tri th%c ny rt cn thit tn ti v pht trin x hi. Phng php 3 vt kh*i s l! thuc t duy, gic quan v cc phng ti!n k thut, c tm nhn xa phi khng gian, phi thi gian. B+ng trc gic c nhn khm ph c h! thng kinh mch huy!t o, khm ph cc b )n trong c th, hiu c v tr. rng ln, hiu c ci ngun v tr., hiu cch s/ d.ng nng lng gc, hiu gi tr c#a an lc, c#a t bi, c#a i sng sau khi cht,v.v Trc gic l phng ti!n ch# yu xy dng nn Minh trit Phng ng, Phng Ty, ch%a ng hiu bit su rng v v tr. v con ngi, hiu trc khoa hc hng ngn nm, l thnh tu trc gic c#a cc v thnh nhn. Trc gic c th nm bt c thng tin c tm di!n rng ln phi thi gian. V d.: kh nng tin tri c#a Nostradamut, Nguyn B&nh Khim, Vanga Tr'c gic b xung ngun tri thc su xa rng l(n m t duy khng th bit t(i, c vai tr nh hng tn t"i v pht trin. Cc v )n s trn ni cao, sng trong hang ng, tch bch kh*i n o x hi, chuyn tm thin nh i vo trng thi v th%c cao nht pht trin trc gic. l cc nh thng thi khm ph th gii, xy dng nn kho tng minh trit, hng d2n nhn loi pht trin ng quy lut t nhin, trnh i vo thm ha. Khng ring mt s ngi c trc gic, m bt k0 ngi no cng c nng lc trc gic. Trong quan h! x hi v huyt thng gia nh, c nh"ng lc nng rut bn chn, thng do c ngi nh g$p r#i ro, ngi thn t tm g$p gip (. Thng tin trc gic n t u? Phn ln cc nh ngoi cm phn nh kh nng cm nhn thng tin do ngi v hnh gip (. Mt s khng bit ti sao. Ngi dn phn nh c s gip ( c#a ngi thn khut bo cho bit. Nhn chung trc gic c kh nng lin h! thng tin vi th gii v hnh. Cuc sng thng xuyn xy ra tnh hung bt ng, ngi c trc gic mnh s1 c phn x t%c th, trnh c tai ho. Cc nh lnh o ti ba c trc gic mnh mi n bt ng thi
16

c to dng c nghi!p ln. Cc con vt cng c trc gic phng trnh him ho trc khi xy ra, nh chut chy kh*i tu thu-, chim chc th vt b* chy trc khi r ng c bin ng. Tr'c gic l yu t tch c'c c)a sng t"o, gp phn to nn cc thin ti lnh o, thin ti khoa hc, thn ng m nhc, hi ho, vn hc, kin trc, tm linh, ngoi cmNhiu sng to bt u t cht n, ng2u h%ng, tnh c , sau t duy bt u lm vi!c. Tuy ch! l nhng khonh khc ca tia chp lo ln, nhng vai tr trc gic rt quan tr"ng nh ngi cm li thin ngh. Ngi im t*nh c kh n$ng tr'c gic cao hn ngi khc. Kh nng trc gic c th luy!n tp b+ng phng php thin nh, tu luy!n s an lc. Do ngi c np sng rn luy!n tt s1 c trc gic mnh m1, t khi g$p sai lm, c thnh cng bn v"ng.

4. Sinh lc to bi b ngun !h "hi#n $% &h'n

B n th t SINH L&C T+O B,I BA NGUN KH THIN -A NHN Sinh lc sng to nn s sng chng ta, nhiu ngi cho r+ng l vn b him, m$c nhin c#a s phn, khng bit t u ti, khng dm ngh ti. Hu ht ch& bit thc ph)m n ung, v khng bit b xung cc ngun sinh kh rt quan trng. Ngay c vi!c n ung cng cha ng n, v vy trn 80% ngi cht v b!nh, khong 20% c sng th ng t nhin. Nu bit cch s1 ch# ng iu khin c ngun Sinh lc sng : 1.Tin Thin kh (kh tri): L nng lng gc Prana, c c th hp th. trc tip qua h! thng h hp v huy!t o. Kinh mch l ng d2n kh n t bo. Theo minh trit Phng ng kh Prana to nng lng tinh thn (v hnh), nui d#ng hot ng thn kinh v m"i s vn ng. C th c 1008 huy!t o hp th. kh tri, ring u v m$t c trn 500 huy!t. Kh Prana l ngun dinh d(ng rt quan trng, thiu kh Prana th l.c ph# ng tng yu, au, ho$c ng ng hot ng. Tuyn Yn duy tr hot ng kinh mch huy!t o. Tuyn yn suy th kinh mch suy, tuyn yn tt th kinh mch vng. hp th. di do kh tri cn c 3 iu ki!n : kinh mch huy!t o khng b tc ngh1n, tuyn yn tt, v h hp tt. Kt hp c ba yu t ny mi ch"a c b!nh nan y. 2. .a kh (kh t): L kh Prana c hp th. gin tip qua th%c n v ph)m vt c#a tri t, c chuyn ho qua b my tiu ho, vn hnh theo mu huyt n t bo. Minh trit Phng ng gi l ngun kh Akaska. Kh Akaska to vt cht hu hnh l vt li!u to nn cu trc t bo, v tt c hnh thi vt cht trong v tr.. i vi con ngi, Akaska l ngun nng lng c trong thc ph)m b xung hng ngy, nu thiu h.t a kh c th s1 gy yu, phi ly b t nguyn kh. V vy thng xuyn i n s1 tn th. 4n ung c th lm kh*e tuyn yn, lm vng kinh mch huy!t o. Nn vi!c n ung y # dinh d(ng sch v b d(ng, d tiu ha, gp phn c lc vi!c iu tr b!nh. Nhiu ngi cht v suy dinh d(ng, v ngho i, v thiu hiu bit, v quan ni!m cc oan hnh xc. C b my tiu ha tt th sinh lc di do. i vi ngi kh*e mnh th n ung hp l, hp v! sinh l #. Nhng vi ngi b!nh n ung
17

l vn ch"a tr b!nh. Phi dng th%c n c dinh d(ng cao nht, d tiu ha, # cung cp nng lng ti to t bo. Bit chn th%c n lm kh*e tuyn yn kh*i b!nh 60%. Cch n cng quan trng, l gii php ch"a b!nh b+ng nc bt: Nhai k tit ra nhiu nc bt, lm gim au, kh*i b!nh nhanh. Nhm th%c n thn dc: Bt a long, Gio c lam, s"a ong cha, tinh ngh! curcumin, cm go, go l%t, dm tr%ng g, v ng en, du v ng, du gc, u nnh, rau ngi c%u Nhm th%c n ny c gi tr dinh d(ng qu bu, v c tc d.ng ph.c hi tuyn yn, to s%c khng tt, ngi n m$n, n chay, ngi luy!n tp trng sinh bt lo, ngi b!nh nan y nn dng. Nc ung c vai tr quan tr"ng i vi sc kh$e : C th 70% l nc. Nc nhim ho$c nhiu ha cht st khu)n, l mt nguyn nhn thm l$ng gy b!nh. Nc tinh khit, lc ht vi lng khong cht cng khng tt cho s%c kh*e. Thnh tu cng ngh! lc nc Nano, to nc sch, c b xung cc vi lng khong cht, v to chm phn t/ nc chia tch nh* hn, t th)m thu tt, rt tt cho s%c kh*e. Nc c kh nng hp th. kh, nn nc c ch%a nng lng Prana $c bi!t qu vi s%c kh*e, nhng nc ny rt him. 3. Nguyn kh (kh nhn): c ni truyn t kh huyt cha m' v dng h, lu tr" ti tuyn yn. Nguyn kh l ngun nng lng cc k0 quan trng, vn hnh hot ng tuyn yn. Tuyn yn iu tit mi hot ng c th, thng qua h! thng Ni tit t, kinh mch huy!t o, h hp, iu khin s chuyn ha kh tri vo c th. Tuyn yn iu tit qu trnh s/a cha ph c hi sc kh%e, kh n$ng min d.ch c)a c th. Tuyn yn tt th b!nh nhanh kh*i. Tuyn yn yu th s%c kh*e ph.c hi rt chm, ho$c khng ph.c hi, gi l bnh nan y... Nh vy tuyn Yn gi" vai tr ch# o hng u c#a s sng, ging nh vai tr Thng trong m,i con ngi. Chm sc tuyn yn l trin vng tr b!nh hi!u qu cao hn cc phng php truyn thng. Vi!c bo v! nguyn kh, l gn gi" tnh mng mnh. Khng n chi trc tng qu m%c ho$c lm nh"ng iu xm hi nguyn kh . Nh"ng mn d(ng sinh ph bin truyn nhn i!n, lm mt dn nguyn kh, ng thi ly nhim kh b!nh t ngi b!nh. S truyn b: con ngi l trm trung chuyn nng lng truyn i ri li c nhiu hn, l sai s tht, bi thc t 7 ngi thy ni ting truyn i!n ch"a b!nh cht tr: Lng Minh ng, trng mn Nhn i!n, th 65 tui. Nguyn Tng Thanh - Nhn i!n i!n lp 20, th 56 tui. L Ph Thun nhn i!n lp 20, th 52 tui. Nguyn T Hng- Nhn i!n cao cp th 67 tui. Nguyn Vn Phc - nhn i!n lp 20, th 61 tui. Nguyn Vn Chiu, trng mn Tm nng d(ng sinh, th 52 tui. Nguyn Th Hng, trng mn D(ng sinh tm th, th 73 tui. Trn thc t cn nhiu hc vin b tn th m khng bit, nht l vi ngi b suy yu tuyn yn. Cc nh ngoi cm ch"a b!nh do c duyn sp $t nng lc ch"a b!nh, khng tn hi nguyn kh, ng thi c tr duyn gii nhim trc b+ng nhiu cch khc nhau. Ngi bnh thng lm theo b tn th. Nguyn kh cn ki!t th chm d%t hi th. Ba ngun kh Thin a Nhn c lin h! ch$t ch1 vi nhau, mt mt ngun kh cng # cho ta mt mng. c s%c kh*e di do cn vn d.ng y # ba ngun sinh lc Thin a Nhn.

(. "r)*c !h

B n th n$m

18

TR0C KH
B mt ln nht to nn s phn con ngi l trc kh. Trc kh to nn tm phin no, bt an, cng thng, ti c, b tc huyt o kinh mch, bnh tt, v ci cht. Thay i tnh trng trc kh chng ta ci to s phn tt p hn. Rt t ngi bit s tch lu c#a trc, v s du m$t b him c#a n trong v th%c nn ngi ta khng bao gi cm nhn c, khng bit phng trnh. Nguyn nhn chnh c#a mi n,i kh au do nng lng trc. Mi ngi b trc tc hi sut i v truyn kip. Ngi Phng ng gi loi nng lng nhim gy hi c th, l trc kh hay c trc, trc, (: en ti, d b)n), tp kh, theo ng y gi l t kh. trc xut pht t t tng cng thng gin d", s hi, tham vng, gi di, trm cp, c c, ho cht, n ung sai, bi tit km, ho$c t bn ngoi xm nhp nh: t/ kh, ba ngi, phng x, tia t/ ngoi, vng t a tng xu, s ly nhim khi tip xc ch"a b!nh b+ng tay Trc kh lm suy yu c th, mm mng pht sinh b!nh, s au n. Trc kh cn tr tnh thng nhn loi, th# phm gy nn nng gin, cng thng, kh#ng b, bt cng, chin tranh Cc v thin s loi b* trc kh th khng mc dnh cng thng, trong bt k0 hon cnh no h khng nng gin ho$c phin no. Trc kh nhn chm con ngi trong au kh v b!nh tt . C 5 loi trc kh km hm con ngi: Kip trc: Trc kh tch t. t nhiu kip trc, gy b!nh tt, tai ha, nghi!p bo. Kin trc: Kin th%c nng cn, ch& bit li trc mt m khng bit hu qu nguy hi sau 10 nm, 100 nm, 500 nm sau Khng bit ci ngun l kin trc nguy hi nht, d2n n suy ngh v hnh ng ti l,i. V d.: Ti gy nhim ph hu- mi trng sng, ti ngo mn, ti bt hiu Kin trc pht trin mnh th nguy c h#y di!t cng ln, # s%c hu- di!t tri t. Ngy nay, tuy tui th bnh qun tng nhng s ngi cht tr tng nhanh v vn nn kin trc Ngay c d(ng sinh v tu luy!n khng ng cng mc kin trc. Do , hc h*i c tr tu! sng sut l vn hng u. Nu - li c ch%c quyn, b+ng cp, giu sang m kiu ngo thiu hc h*i, ngo tng thiu hc, rt d mc kin trc. Kin trc to nn sai lm nghi!p lc h#y hoi cuc i. Phi hc h*i chn l mi trnh c. Phin no trc: B lo u, au kh, phin no bm rit, bt ngun t lng tham, sn, si. Luy!n tp gii tr trc trnh c phin no. Chng sinh trc: X hi lun pht sinh trc nh mi trng nhim khng kh, nc, i!n t trng, phng x, ha cht c, m kh, t/ kh, ba ngi Mng trc: C th t pht sinh trc, l cht thi trong cc phn %ng sinh ho ni tit, t tng cng thng, qu trnh h hp, n ung ho cht, thuc men, cc vim nhim. Con ngi mu s, phe nhm chng i mu hi, l a o, tham hng li ring gy hi ng loi Nh vy s nhim trc xy ra lin t.c t bn trong ho$c bn ngoi tch t. vo c th. chin thng c 5 loi trc gh gm nh vy bn phi c lng dng cm, tr thng minh hiu c th
19

mnh v tnh thng ln vi chnh mnh mi c th gii c trc kh. C chnh nim tp trung tinh nhu con ngi mi hon thnh vic gii trc. Khai m H o Thnh c hi!u qu gii tr trc kh nhanh nht, c th t an lc trong mt kip sng. Ring mt s trng hp kh: m kh, ba ngi, nghi!p on hn th, phi x/ l b+ng gii php ring, b+ng Tc tt, n$ng hn th nh ngoi cm gi*i mi ch"a c, mi s n, lc iu tr thuc men ho$c luy!n tp khng gii ht m kh, ba ngi. M,i hc vin V th%c cn c 1 vin Tc tt . %c Pht tm ra Con ng gii thot kh au, l con ng thot kh*i trc. V gio ch# duy nht trn th gii ch& ra s vn hnh c#a 5 loi trc. M.c ch c#a o Pht l gii tr trc sng an lc, khng nn ung ph thi gian theo ui ci gi tm khng bn v"ng. Ni cho mi ngi hiu con ng gii trc khng phi n gin, c tt c cc v Pht ht lng xng tn v h ni!m: Bt Thch Ca Mu Ni tht l him c. Ngay trong ci Ta b y d%y nm yu t nhi&m l: Kip trc, kin trc, phin no trc, chng sinh trc v mng trc m ngi c th' chng c c qu v gic ng v thng v cn tuyn thuyt c cho chng sinh nhng php mn m bt k( u, mi nghe qua ngi ta cng rt kh m pht sinh nim tin. X Li Pht! Thy nn hi'u cho r)ng c tr trong th gii y nm loi nhi&m ny m t ti c qu v v thng v cn di&n gii c cho m"i gii nhng php mn rt kh tin nh php mn ny, qu l vic cc k( kh khn (trch: Kinh ADi ). Ngy nay, khoa hc bt u pht hi!n nng lng tiu cc ( trc) qua s nghin c%u c#a mt s vi!n hn lm khoa hc: Y hc rung (Hoa k0) Y hc a chiu (Nga) tm n nguyn nhn su xa c#a b!nh tt, mm b!nh gi theo danh t Vt l l Thng tin tiu cc t bn ngoi nhp vo c th ho$c t sinh t bn trong c th. Chng c cu trc trng xon, dng sng %ng lp th (Soliton). Nm 1993, vi!n s Vi!n Hn lm khoa hc Nga V.S Kaznaxcep b+ng thc nghi!m ch%ng minh s hi!n h"u c#a Soliton trong khng gian nucleo-protein c#a t bo sng. Chng c kh nng di chuy'n bn trong c th' v ra kh$i c th'. Trong c th chng c tr di dng nh"ng c.c ng ho$c c th di chuyn theo dng mu, di chuyn t c quan ny sang c quan khc v gy ra nh"ng ri lon ch%c nng. V nguyn tc, cc soliton bm vo trng nng lng c#a c th t vi v gy ra b!nh c th vt l. Trong x hi loi ngi cc Thng tin tiu cc xut pht t chnh con ngi thng qua cch i x/, t duy, phong t.c, thng trng cnh tranh, ng tin, t ng giy pht tc ng n con ngi. Bt k0 s tn thng no v tm thn cng u c nh li m%c trng nng lng, thm ch c nh li trong b nhim sc th, nh hng n t bo, di truyn qua th h! sau. Trong trng thng tin qu t thng xuyn tch t. mt s lng khng l nh"ng thng tin tiu cc nh: Chin tranh, kh#ng b, cng thng bt cng, hi ch%ng c n lm cho b!nh tm thn ngy cng nhiu, ti c trong thanh thiu nin, b!nh nan y cng nhiu (GS.TSKH. Bc s on Xun Mu. Bo KH & S. 4/2005) Xt theo quan im tm linh, trc l bi'u hin ca lut Nhn Qu ang vn hnh t ng giy t ng pht trong c th' chng ta. Ch& mt ngh xu, mt cht cng thng c#a tham sn si pht sinh trc chy rn rn ln u lm nng ln, chng tch t. v tip t.c thc )y hnh ng b%c xc, gy tai ho cho chng ta. Bi luy!n tp v th%c gip bn thy r quy lut Nhn Qu ang vn hnh trc ngay trong c th mnh, hu qu do mnh to ra! B!nh tt do nghi!p qu biu hi!n nn t tc tr cho ht. T mnh ci to s phn n u hng ti . ngha tt lnh
20

c#a b!nh tt l c hi s/a sai v hc h*i m mang tr tu!, em li s trng thnh. Khng nn s hi b!nh tt, ho$c ph thc cho ngi khc, nn c gng c hai pha. C th cc nh ngoi cm cng chu s chi phi c#a trc kh, cng b m au v mt dn kh nng ngoi cm khi tch lu qu nhiu trc kh. Sau m,i bui lm vi!c, cc nh ngoi cm u c bo tr tm linh x trc (nh gi, nh tr%ng, luy!n php) mi m bo s%c kho tip t.c cng vi!c. Cc nh ngoi cm phi gnh vc cng vi!c rt kh khn, phi hy sinh cc kh ch% khng n gin nh mi ngi tng. Trc kh l hu qu nghi!p bo c#a mnh, l mt lc mnh chi phi ta t nhiu kip sng, phi cng quyt gii trc mi mong c thn tm an lc v bn th thanh tnh. Khi no th trn qu tu? l gii ht trc kh. Khi nng lng thanh tnh c#a bn tng ln rt mnh, ho quang t bn to ra c nh hng tt trong nh v ng gp nng lng thi!n ch bo v! tri t. y l cng %c v lng gp phn c%u cnh cho th h! con chu chng ta. M,i bc chn i b khoan thai v nng lng t bi c#a bn ng gp vo chin thng nng lng tiu cc, bo v! tri t bnh an. l ngha ln lao c#a ngi luy!n tp V th%c c th lm c. Chin thng Vinh quang nht l chin thng bn thn. Ngi gic ng c bi hc ny t qu v B tt, thy c Nit Bn v khng cn xa ng vo no ng ma cnh trc y t ng hp d2n h

+. "m t,ng l-. b/o 01 c2 th3

B n th su TM T1NG L2P B3O V4 C TH C th' c tm tng lp bo v vi nhiu cu trc phong ph, t cu trc v m (cc b phn t bo, phn t/), n cu trc vi m (cu trc nng lng), rt hon ho v ch$t ch1 tuy!t i, bo v! con ngi t ng giy t ng pht sng yn n trong mi trng ph%c tp. Mt h! thng suy yu cng c th lm b!nh nguy him tnh mng. Bn tng l(p cu trc phn t/ c y h5c pht hin: Lp th nht: St khu)n, ngn cn s xm nhp vi khu)n, c th lin t.c tit dch st khu)n trn b m$t tip xc: Da, nim mc, nc mt, nc mi, nc b"t, ry tai, dch d dy C trn 100.000 vi khu)n/cm2 da. Lp th hai: i qun bch cu khong 250 tri!u bch cu ngy m tun tiu nut ch/ng cc loi vi khu)n thm nhp vo mu, tu- sng. Lp th ba: gm cc khng th'. Khi c vi rt l xm nhp c th s1 sn xut khng th tiu di!t vi rt l. Tim ch#ng vacxin to ra cc khng th, phng chng nhiu b!nh: u ma, si, un vn, ho lao, vim no, vim gan, cm Khng th l i qun bo v! tinh nhu! $c trng kh nng p %ng min dch, t ch"a b!nh.
21

Lp th t: H thng chng oxy ho t bo (chng lo ho t bo). C th sn xut cc cht men, enzym, vitamin E, A, C, bioflavoi, selennium v hi!u gc t do. Gc t do l phn t/ ch& c 1 i!n t/ lp ngoi cng, c phn %ng ho hc cc k0 nhanh (1phn tri!u giy). Khi tip xc t bo, to chu,i phn %ng ho hc mng t bo, lm ph hu- cu trc t bo, l th# phm chnh gy suy thoi lo ho t bo, pht b!nh. M,i i ngi c khong 7 tn gc t do hot ng. Cc nc pht trin rt ch trng chng oxy ho t bo, l s* dng thc ph+m chc nng. Chng ti nghin c%u thin nh thy r+ng c th tm thy trong thin nh kt qu chng lo ho t bo hn 1,3 ln so vi ngi khng thin. Bn tng l(p c cu trc n$ng lng Lp th nm: Ho quang. Vt l lng t/ xc nh cc bc x photon ca con ngi. My nh Kirlian ch.p nh vng sng m bao bc c th, gi l ho quang. Theo nh nghin c%u Ng Thnh ng th ho quang c 3 ch%c nng quan trng: - Ch%c nng bo v! cu trc bn v"ng v n nh c#a c th. - Ch%c nng giao tip v tr. thu v pht tn hi!u. - Ch%c nng ngn ch$n s tn cng cc sng i!n t , b%c x c hi, cc dng vi m v tr.. Ho quang l mt tng bo v! con ngi, ging nh vai tr c#a tng ozon bo v! kh quyn tri t, ngn ch$n s tn cng c#a nng lng tiu cc. Ho quang sng mnh th ngi t nhim b!nh. Lp th su: H thng kinh mch huyt o, l cu ni hp th. nng lng v tr. chuyn n t bo. Yu km nng lng pht sinh m!t m*i, au nh%c, b!nh v cht. Kinh mch huy!t o thng sut th nng lng di do, c s%c kh*e tt. C nhn s/ d.ng rt ti tnh h! thng kinh mch huy!t o bo v! c th nh xoa bp, day bm huy!t, chm c%u, luy!n yoga kh cng, thin nh, thi cc quyn, v cng Lp th by: S che ch ca t, tin, ca nguyn kh dng h". Nhiu ngi cm nhn c s che ch c#a t tin dng h, thng qua hi!n tng m kt pht, thng qua nh"ng s vi!c c bo trc, gic m v mt s vi!c Nh ngoi cm Phan Bch H+ng tm c hi ct lnh t. Nguyn %c Cnh, s chnh xc c cng nhn bi kt qu th/ Gen (Bo Lao ng 20/10/2007). Hi!n tng ngoi cm phn nh quan h! huyt thng v2n tn ti gi"a ngi sng v mt, c tc ng tch cc ho-c tiu cc vi dng h". Do , gio d.c truyn thng tt 'p c#a dng h, c nh hng tch cc v gim bt cc tc ng tiu cc. Lp th tm: S che ch ca v tr, l nng lng gc Prana duy tr s sng. Ngi dn thng cm nhn s%c mnh t Tri thing ling. Khi ni!m ng Tri hay Thng , Cha Tri l vn tru tng a dng c#a nhn th%c, phn nh s%c mnh sng to v bin trong v tr.. M,i ngi c s5n trong tim th%c ni!m mt nng lc siu nhin che ch mnh, khi g$p kh khn th t nhin ku gi: Tri i c%u con. Thin vn hc hi!n i pht hi!n mi quan h! khng kht vn tn ti gi"a con ngi v tri t. Chng ta u l con 6 c)a cc v sao (Gio s Trnh Xun Thun). Di nh sng c#a hc thuyt Lng t/ u th k- 20 cho
22

chng ta thy mi gn kt gi"a con ngi v v tr. l lin h nng l ng v v thng tin. Cc nh hin trit Phng ng gi nng lng gc sng to ra v tr. l Nng l ng Prana. Nng lng gc l tng lp bo v! ti cao nht, chi phi cc tng lp khc. Nng lng gc vn hnh v tr. trn 15 t- nm. Con ngi mi c m$t vi tri!u nm, cn khoa hc mi xut hi!n 200 nm, nn khoa hc khng kim sot c nng lng gc. Ho"t ng c)a n$ng l ng gc Prana T xa xa cc nh hin trit 6n phn nh bn cht mi vt l nng l ng: v tr. c cu to t nng lng khi thu- Prana v v Akaska. Nng lng Akaska to ra vt cht h"u hnh (l nh"ng vt cht c hnh thi $ c, l*ng, hi, cc tinh t, vt cht v c, h"u c, ng thc vt, khong vt, con ng i). Nng lng Prana to ra mi s vn ng v tr tu!. Tt c lc tinh thn hay chuyn ng vt l u c chung mt bn th nng lng Prana. Nng lng Prana chuyn ho ra v tr. di mun hnh nh vn trng. N hi!n h"u v trn ngp khp v tr. t bui mai u n ngy tn th, v th#y v chung. Khng th nhn bit trc tip Prana v v n rt vi t, ta ch& thy n gin tip di dng c ng trong cc hnh th, biu hi!n kt qu trong cc dng nng lng.. (Almanach nh"ng nn vn minh th gii-NXBVH-TT.1998). M,i ngi c quyn nhn th%c ci ngun c#a mnh, nh, l nhn quyn cn bn c php lut bo v!.

4. 5u n h1 "h'n 06 "'m. &i7t &i b6n

B n th by QUAN H4 THN V TM TRONG KHNG GIAN 3 CHI7U, 4 CHI7U. NI8T BN Con ngi trong khng gian 3 chiu c th xc nh bi 3 i l ng cn bn: tu,i, cn n-ng, tinh thn, k hi!u l im A (t, m, n), giao im c#a 3 ng vung gc vi 3 tr.c to . C tui i t 7 0. n v: Thi gian nm, thng, ngy, gi v cc h! s. C khi lng m 7 0. n v: kg v cc h! s C Tinh thn: c t ng" n 7 0. n v: s t /pht (n/pht) im gc to l O (O,O,O)

23

1. CON NG89I LIN T:C THAY ;I TRN TR:C T<A =, c th i mi lin t.c, ng quy lut V thng khng c g tn ti mi. Tui tng u t nhin, ri chm d%t. Thn tng khi lng t t , ri gim t t . Tinh thn thay i bt thng nht. C lc n=0, c lc tng vt n=100. $c trng c#a tinh thn l Tm. Tm c 2 chiu hng:Tng t ng" (cng thng), ho$c t xo trn ( an lc) 2. C M=T I>M ?C BI@T L GAC O(O,O,O) im gc O(0,0,0): Khng khi lng, khng thi gian, khng ngn ng". S $c bi!t ch, im O c m$t trong mi im: O A= A (do O + m = m; O + t = t; O + n = n) t%c l im O c m$t trong mi im c#a khng gian 3 chiu. Nh vy tn ti khng gian chn khng {O} cng song hnh vi khng gian 3 chiu. Vy chng ta ang sng trong 2 khng gian song hnh: khng gian H"u hnh (m>0) v khng gian v hnh (m = O). Hai khng gian ny c 1 im giao nhau l im O(O,O,O). 3. KHNG GIAN GAC {O} KHNG PHBI L KHNG C G Vt l thin vn hi!n i v c quan NASA xc nhn lch s/ hnh thnh v tr., khi cha c v tr., ch& c khng gian chn khng ch%a nng lng l cc ht nh sng, khi m=O, t=O, n=O, y chnh l khng gian gc O(O,O,O) l khng gian nn mng v tr.. Hc thuyt Lng t/ Mak Plan (%c) nm 1890 pht hi!n dng vt cht khng khi lng m=0, b%c x t cc vt th, l cc ht nh sng photon ch%a nng lng. Nh vy c hai ngun nng lng vn hnh trong v tr.: N$ng lng bc x" t! vt cht: c tnh b+ng cng th%c E=mc2. B%c x nng lng t vt cht rt phong ph, si ng, c tui khi u. M,i vt cht c b%c x ring, c nng lng tt ho$c khng tt vi c th con ngi, c thi gian khi u v kt thc. N$ng lng gc c t! bui ban mai cha c v tr : Khi th#y v tr. l nng lng vi t trong chn khng thun khit, v thu- v chung, xuyn sut mi ni, khng c khi u khng c kt thc, l khng gian gc sng to nn v tr.. %c Pht pht hi!n khng gian nh sng khi th#y v tr.: B.t A Di l Khi sng v lng v bin, chiu khp mi ni m khng b ngn cch. B.t A Di c goi l ng T ph. sinh thnh chng ta. Ci sng Cc lc- Nit bn l ci ngun chng ta. Nh vy Nit bn l khng gian gc {O (0,0,0)}, trn h! tr.c ta khng gian 3 chiu. Ton hc ch%ng minh s hi!n h"u c#a Nit bn l c tht, ni gc gc qu hng c#a con ngi. Trn h! tr.c ta khng gian 3 chiu phn nh mt s nguyn l c nhn pht hi!n: Tt c l mt, mt l tt c (gc 0) Lut V thng mi s vt lun lun vn ng khng ng ng thay i, khng c g tn ti mi. Con ngi thay i t ng giy trn h! tr.c ta 3 chiu, nn mi s chp th# bm vu l v ngha. V thng vn hnh tt c. Lut V ng: Tt c mi vt c lin h! l2n nhau, khng c ci ti c n ring bi!t. Con ngi khng n c, lun c lin h! nng lng vi ton th v tr.. V ng khp mi ni. Lut Nhn Qu: Tm an lc c tip nhn nng lng gc. Tm cng cng thng cng i xa ngun nng lng gc. Trong kinh Bt Nh Ba La Mt, %c Pht pht hi!n bn cht tt cng c#a v tr. l chn khng v tnh song hnh c#a vt cht h"u hnh v v hnh: mi s vt hi!n tng trong th gii vt cht (sc) vn khng khc vi chn khng (v hnh) v chn khng khng khc bi!t vi nh"ng s vt hi!n tng . Bn cht tt cng c#a mi s vt hi!n tng trong th gii vt cht chnh l chn khng, chn khng chnh l bn cht tt cng c#a mi s vt hi!n tng . Cng vy, chn khng chnh l bn cht tt cng c#a cm th, c#a t duy (tng) v c#a v th%c bao gm hnh m v th%c m. 4. H=I NHCP NIDT BN: Trn ta khng gian 3 chiu, mun hi nhp Nit Bn phi i n giao im gc O. Thn c khi lng m > 0, thn khng quay v gc O Tui t > 0, tui khng quay v gc O Tm c th quay v gc O. Khi n = O l trng thi tm tnh l$ng khng suy din, khng bn chn vi v, (t=O), tm khng tham vng (m=O). y l trng thi Tm khng. Trong 3 "i lng 9c trng con ngi, ch: c Tm c th quay v gc O, l tr"ng thi tm t*nh l9ng (Thin .nh), khi cc huyt "o trn c th m; rng hp th n$ng lng gc Prana. Tm cng gn Nit bn cng h;ng nhiu n$ng lng thanh t.nh. M<i ngi c y
24

) kh n$ng h;ng Nit bn t"i th, khng ph thuc b=ng cp khoa h5c, .a v. x hi, ti sn c)a ci. Sng trong khng gian 3 chiu, mun hi nhp Nit bn cn thm chiu quay ngc li c#a tm, l chiu th% t, l chiu tm hi hng, quy hi v gc. Nit bn l khng gian 4 chiu, cng song hnh khng gian 3 chiu, c mt chiu cong gp li chm vo gc 0. Ch& duy nht mt yu t thc hi!n c chiu quay v 0, l Tm. Tm khng l Nit bn. Mi phng ti!n khoa hc u c khi lng m > 0 khng th i vo chiu th% t, khng thy c Nit bn. Trong mun loi sinh sng, ch& c Tm con ngi c kh nng tri gic c Nit bn. 5. CC TRENG THI CFA TM Tm l hc hi!n i ch& quan st phn b m$t biu hi!n c#a Tm, nn cc gii php tm l hc mang tnh th. ng, i ph vi hnh ng xy ra, nn t hi!u qu gio d.c. Nh trng v gia nh ngy cng kh gio d.c con em. Pht gio c quan ni!m v Tm rt su sc: Tm l tng ho c#a th%c v tng th%c. Tng th%c (alaya) l phn su thm nht c#a tm, l kho ch%a cc ht ging hay l cc ch#ng t/ (bija) n+m yn trong tng th%c. Cc ch#ng t/ c s5n t lc ra i (truyn kip). Tng th%c ch%a v vn ch#ng t/ xu, tt, ti nng, nng khiu, thi!n, c, truyn thng cha, m', dng h, truyn thng a phng, truyn thng dn tc, u ng# ngm trong tng th%c. Mi trng phng ra cc thng tin (tt, ho$c xu) i vo no b, ti vo tng th%c, nh th%c cc ch#ng t/ tng %ng (tt ho$c xu) ny n thnh th%c, ri hnh ng. Cu trc ho"t ng Tm theo quan nim Pht gio: Tm c hnh thnh do vai tr mi trng bn ngoi v truyn thng bn trong (ch#ng t/). C mi trng tt, mi c con ngi tt. Mi trng xu to ra th%c xu. Vai tr c#a di truyn, truyn thng rt mnh m1. Tng th%c ch%a nhiu ch#ng t/ loi no th d ny n th%c v loi X hi l khun c to nn ph)m cht tm, v th tm c xu hng kt dnh, bm ch$t vng xoy x hi, tm tr hot ng min man, t ngi trnh kh*i phin no, b!nh tt. Ngi tu luy!n c bn lnh cao mi hng li c tm ri kh*i vng xoy x hi, sng an lc mnh kh*e. iu ny s1 n khi tm c gic ng chn l. %c Pht ni v Phc %c l bit la chn mi trng tt, ni sinh sng, hc tp, c thy, c bn tt, c ngh nghi!p ph hp (Kinh i Phc %c). Cc tr"ng thi c)a Tm: 1. Tm vin m: Tm suy di&n lin tc, giai d.ng, d/n dp nh v nga. y l tm si m khng thy s tht, lun v vi o tng, tham lam, thch chim ot tin bc, a v, thch ngo mn, thch tham v"ng bnh chng. Tm si m khng cho bn thy s tht, xi dc o tng mnh lm g cng ng, ngi khc sai. Tm si m bt buc bn dnh ch-t vng xoy x hi, cng th.ng toan tnh ngoi x hi, cn nhng vic hu ch cho bn thn th tm s chng i b)ng rt nhiu l s: s tn thi gian chm sc c th', s rn luyn, s im l-ng, s mt gh, s mt tin, s mt tnh Tm si m l a o bn, a bn n tn cng vc th.m au kh,, bnh tt, ti l0i, c th' trm cp, tham , st hi /ng loi m tm v%n khen mnh gi$i qu, hay qu.. Nh"ng thng tin xu l$p i l$p li nhiu ln, ny n ch#ng t/ xu, to ra th%c xu kt t. bm chc trong chiu su tm th%c, gi l khi kt s/ (samyojana). Mt khi kt s/ hnh thnh s1 sai khin hnh ng, thc d.c tham vng, kch ng thn kinh hnh ng th*a mn thi quen m khng suy xt. Kt s/ nguy him nh vy. C nhiu loi kt s/: Tham lam, m tin, tham nhng, m n ung, d nng ny, nghi!n ru, nghi!n thuc l, ma ty, him tG, ganh ght, gian di, c bc, ghen tung, trm cp Loi kt s/ mi nguy hi s%c kh*e, l n nhu, nghi!n vi tnh, v i!n thoi di ng. C kt s/ l c nghi!p lc, v nh c l/a chy, nh sng trong nh l/a. Lc u l/a chy t t , khng thy r. Khi ngn l/a tham sn si bng chy, ngi ta au n khn cng, trm ut, ph2n n, go tht, p ph, t t/, c th t chy phc %c c. Vi Tm nhim trc th khng ai thot kh*i nghi!p lc v b!nh tt. Cui i kt thc nh vy. Mun nhn di!n tm l a o, phi hc h*i b+ng nhiu con ng, quan st khch quan, hc h*i kinh nghi!m c#a c nhn. Ci tm t hc rt ngoan c, cn khoe ti gi*i cn ngu dt. o Pht ch& ra nh"ng quy lut to ha, nh lut V thng, V ng, Nhn qu, sc khng. Hiu
25

nh"ng quy lut may ra ph c ci ngu c#a tm. Ngi tu ti gia nn dnh thi gian cho vi!c hc h*i tu s/a bn thn, khng qa xa cng l. 2. Tm th thi: Tm bt u bung b* nh"ng vi!c v ch v ti l,i, bit i ra kh*i nh l/a. Tm i hng nng ta vo ci ngun. Suy ngh t tn, im tnh, thy s tht phi hc h*i, lc quan yu i, c hnh ng t ch#, bit gip ngi ng ch,, bt u hng nng lng gc. 3. Tm thanh t.nh: Tm th thi v bung b*, khng cn mu s hng li ring, %ng v"ng trc cc kh khn kho o, i sng c nhn ha hp vi i sng an lc chung c#a nhn loi. Khi mt t siu thot. 4. Tm v thc: l trng thi thin nh khng suy ngh, nhng cc gic quan v2n th%c vi!c ang xy ra, hp th. nng lng m"nh m>, c tr'c gic m"nh. 5. Tm t.nh .nh: Trng thi thin nh su, nhp nh, cc gic quan ngh& ngi khng nhn th%c xung quanh, ch& tip nhn nng lng v thng tin v tr.. t Tr tu! thng thi v gi" c thn xc bn v"ng nhiu trm nm. Nh thin s V khc Minh, thin s V khc Trng cha u, thin s Thch Nh Tr, cha Tiu. 6. Tm Nit bn: Tm khng nhim trc, ht nghi!p lc, khi cn sng hi nhp khng gian Nit Bn, t tr tu! i gic ng, tm soi sng khp ton v tr., mang li nhiu bi hc kinh nghi!m qu bu c%u gii chng sinh. %c Pht Thch Ca Mu Ni l v thy duy nht t tr tu! i gic ng, m t Nit Bn, l ci sng Hnh phc cho ngi tu An lc. Quan h thn v tm rt 9c bit: Tm l ch# th to nn mi s ki!n trong cuc i. Mi trng l khun c to tm, tm ny kt dnh vng xoy x hi, nn t ngi trnh kh*i trc, nghi!p qu, b!nh tt. Mun s/a i tm phi hc h*i quy lut to ha. C th l gung my to ha, c kh nng thanh lc trc, lm cho tm tr nn sng sut v an lc. C th nhiu trc, th tm khng thc ch%ng c Nit bn. Thn th' l n i thing ling ' tm pht tc -c tnh mu nhim ca tm.
8. 96nh tr:nh 0; ci ngun

B n th tm HNH TRNH V7 CI NGUN Con ngi mi mit i mi ri cng c im d ng suy ngh v ci ngun c#a mnh. Tr khn bt u phn xt Hnh phc u? May mn cho ai bit c gc gc c#a mnh t u ti, v khi u hnh trnh v ci ngun Khi sng Prana, nhn thy dng s"a m' ang l$ng l1 nui mnh. l cuc i i, c t b*, c mi m, khm ph, c ln mnh c th xc l2n tinh thn. chin thng phi c chnh ni!m tp trung vo mt m.c ch, khi dy S%c mnh V th%c dng mnh mi thng lc cn s%c 0 t bao nhiu kip sng. Khi th#y v tr. l khi sng trong chn khng thun khit, xuyn sut mi ni, khng c khi u khng c kt thc, y l ci ngun c#a v tr., c#a con ngi. Cho n nay, %c Pht l ngi duy nht, m t chi tit v khng gian nh sng thun khit, gi l ci Cc lc (Sumati), ni c %c Pht A Di , %c B.t y l nh sng v lng, c th soi chiu khp c mi phng m khng b ngn cch. %c B.t y hi!n ang thuyt php. Nc B.t khng c ba no ng en ti l a ng.c, ng qu- v sc sinh, ngay c danh t c o cng khng c. Dn chng trong khng bit kh l g ch& hng th. mi th% an lc, sng lu v cng n bao nhiu kip khng th k xit, v th nn gi l A Di . Tt c nh"ng ai sinh v nc Cc lc u c t cch bt thi chuyn, trong s y c nhiu v l B tt nht sinh b x% (sinh mt kip v Nit bn), s lng cc v ny ng o v cng khng m k. Chng sinh mi ni
26

khi nghe ni ti nc Cc lc u nn pht nguy!n sanh v nc y, s1 c sng chung v gn gi vi rt nhiu cc bc thi!n nhn cao %c. Ci y ch& ly cng %c m to thnh c. V vy, nh"ng ngi con trai con gi nh lnh no mun sinh v ci y th phi ht lng thc tp qun ni!m danh hi!u B.t A Di , theo phng php Nht tm bt lon. Ngi y n khi lm chung s1 c thy B.t A Di v cc v thnh chng nc y hi!n ra trc m$t. Trong gi pht y, tm ngi kia s1 an tr trong nh, khng h in o tn lon do ngi y c vng sanh ngay v ci Cc lc. Nc Cc lc 'p tuy!t vi nh th. V thy c li ch ln lao ny cho nn nh"ng ai ang nghe ti ni hy nn pht nguy!n sinh v nc y. (Kinh A Di ). Mt ci ti 'p nh th song hnh quanh ta, m khng my ai bit n. Tr tu! con ngi rt hn h'p so vi v tr. mnh mang. Ngay c cuc sng xung quanh ta cn rt nhiu iu cha bit ht v c v thi!n, thiu thn hiu bit v ngay bn thn mnh, bt lc v yu ui trc chu,i kh au trin min. May mn thay c mt ngi i tm con ng gii thot kh au, l %c Pht Thch Ca Mu Ni, ngi thu th c ton th v tr., thy Nit bn l ci sng v lng v bin t*a chiu cng khp v tr.. Mt chng ta khng # nhy nhn thy nh sng vi t ny. My mc cng khng thy. Nh c Pht mi bit. Th gii ngy cng thy r con ng c%u cnh ni Pht gio V Thy c tr tu! bc nht, c tnh thng bc nht, ngi xa b* hng ro ng cp, gn gi vi mi ngi v bo v! quyn T do c#a con ngi, thot kh*i s khng ch c#a cc th lc thn quyn. Con ngi c ng)ng cao u m sng trong nim an lac bao dung c#a Tri Pht. Nh"ng li dy chan ch%a tnh yu nhn loi, c nhiu cng b+ng v chnh xc c#a Thng . M$c d Pht khng dng danh t Thng , nhng m t %c Pht A Di l Khi sng V lng xuyn thu mi ni. Khi sng l nha sng c#a ton v tr., c tr tu! v lng, c tnh yu v bin c#a cha m', khng ng ng thuyt php dy bo cc con t&nh to bt kh. l m t chnh xc nht v Thng . Pht dy con ng An lc l hng i v ci ngun Nit bn. Pht tuy!t i khng s/ d.ng Thn thng, Thn quyn, v ci d b ngi i li d.ng p b%c ngi khc. Ai np danh Pht bnh chng thn quyn l c l,i vi Pht. Ngi luy!n tp v th%c nm v"ng tinh hoa o Pht s1 luy!n tp thnh cng, khng nh"ng ch"a mt s b!nh nan y, m cn t m.c ch cao c l trng sinh bt lo, siu thot. y l cuc hnh trnh b )n c#a ring bn, cuc u tranh vt ln vi tm tr chin thng bn thn, kt ni vi Ci ngun, em li Hnh phc cho bn, v t*a hng thm cho x hi. l chin thng Vinh quang nht i ngi. Cch Luyn tp : 1. To np sng chnh ni!m, n ung hp l thin nhin. 2. Luy!n tp S%c mnh v th%c kt ni v tr.. Gii php thc hnh :

,/p !~ng ch2nh niJm &"rJn 1n tar Phng php &"rJn tnp C0c mnh #p th0c o >i thK sxc #p th0c o >i 6"rJn tnp #p th0c HJ O: >i !~ : Vhai thpng .inh mch HJ O: >i !~ = T" !a 1< phnn HJ O: >i !~ @ ;hm !(c t"r/n rEn HJ >: &"rJn tnp tr'ng !inh 1t 6qo 27

HJ ;: CiE" thot ;h-a 1Jnh nan r Rim )a" .hpng c*n th"~c Th0c n th*n sc ;png nng ca ) T7ctit Trao )i ca h`c #iEn

NP SNG CHNH NIM

Sng chnh ni!m l bit tp trung th%c vo mt vi!c cn thit trong ngy, gi no vi!c y. %c Pht ch& d2n: Khi i ta i, khi n ta n, khi ng# ta ng#. iu Pht dy c nh"ng li ch g? 1. KHI I TA I: i tht chm t ng bc thong th u $n, khng ni chuy!n. Ton thn th l*ng, tp trung vo s chuy'n ng, ht th nh', nng lng c phn phi u xung hai tay, chn. tng c kh nng )y chn tay v b.ng, gip cho kt qu: tnh tm, tip nhn nhiu nng lng v khai thng tt nht. i b chn t tt hn. Khi mi!ng tit nc ming ngt l t hi!u qu. y l mt thc tp c nhiu li ch tr liu. Cc nh nghin c%u Vi!n i hc Colorado (M) xc nh: Ch& cn 6 gi/tun i b thin hnh ho$c i xe p, l c th %c ch s suy thoi min dch do tui tc. i b thin hnh cn lan to xung t nng lng t bi. Pht hi!n c#a Bc s Ern Mun a Sp (Nga) trong chuyn i kho st Ty tng nm 2002, pht hi!n thng i!p v s tn vong c#a tri t l do lc i trng gi"a nng lng lc tiu cc (c) v nng lng tch cc (thi!n), n gii hn mt cn b+ng, s1 lm l!ch tr.c tri t, h#y di!t s sng... (B%c thng i!p bi thm c#a c nhn NXB Th gii 2005). Nu 8 t- ngi trn tri t lin t.c n!n xung t nh"ng bc chn gin d", pht ra t tng tranh ginh kh hi nhau, pht sinh nng lng tiu cc, tch t. t ng ngy lm tng nhanh nhim. M,i bc chn khoan thai v t tng t bi c#a bn ng gp nng lng thi!n ch bo v! tri t. l ngha ln lao c#a ngi tu t bi. 2. KHI ?N TA ?N: Cch n rt quan trng b!nh t mi!ng m ra. Nu n vi v, n nhanh khng # thi gian tit xut y # dch v nc bt, nhai s qua kh tiu ho, to iu ki!n cho cc vi khu)n c hi sinh thi r"a th%c n, pht ra c t thm vo mu gy nn b!nh tt. 4n trong s hi, n trong bc bi, bun b cng l ang n cht c, c hng t co li khng mun nut. 1n t hn, ming nh$ m nhai k, ch! nut nc, cn b gi" li nhai tip. Khi n ta n khng tnh vi!c khc, khng xem phim, n trong trng thi vui v vi th%c n, cm nhn hng v thc ph)m, thi gian t 30 pht n 1 gi, # 3 c$p tuyn nc bt hot ng ti u, th%c n chuyn ho ton b thnh cht dinh d(ng qu. Thi tu0 ti!n vi b"a n, phi tr gi b+ng b!nh tt. Thnh phn mu thng xuyn thay i theo ph)m cht n ung, nn b"a n c ngha quan trng i vi s%c kho v tm linh: - Nhai k@ lm chuyn ho ton b thc $n: Nc bt c ch%a cc enzym tiu ho, men tyalin phn gii ng cc thnh ng n glucoza. 4n ng s1 cm thy v ngon ngt c#a ng glucoza. Nu nhai vi, nhai t, cc men tiu ho khng th)m thu vo th%c n, kh tiu th..

28

Xung d dy chuyn ho khng tt, kt qu gy nn y b.ng, kh chu, y hi, to bn. Th%c n b % ng trong ng rut, lu o thi ra ngoi, pht sinh c t thm vo mu. - Nhai k@ kch thch ton b h thng tiu ho, $c bi!t kch thch tuyn nc bt tit sut tt hn. D dy, mt tit ra nhiu dch v, gan, tuG to nhiu dch tiu ho. - Nhai k@ lm gim bo: Nu n vi, d dy ch& co dn, m khng c cm gic #, c% n mi m cha thy no b.ng. B!nh i ng, b!nh bo ph v nhiu b!nh khc lin quan n vi!c n qu no. Khi nhai k d dy s1 bo no ng ch ng mc. - Nhai k@ chng l"i bnh tt: n vi v nut ming th%c n to b tn ng trong d dy mt thi gian di gy kh c hi, chua hi. Nhai k cc tuyn nc bt c huy ng y # st khu)n phng b!nh - Nhai k@ lm c th tr6 kho6 thm: Bc s Tomozaburo Ogata, gio s trng i hc Y khoa Nht bn cng cc cng s pht hi!n vai tr tr ho trong nc bt. Loi hooc mn $c bi!t tuyn nc bt mang tai, chy qua mi!ng khi nhai, l mt loi hooc mn duy nht kch thch s trao i cht c#a t bo v lm mi cho ton b c th. Tuyn nc bt mang tai cn kch tuyn yn to ra nhiu t bo T, tng cng h! min dch. Thng xuyn nhai k chng ta tip nhn loi hooc mn qu gi nht ch& c trong nc bt. Th'c phm tt: L thc ph)m sch ph hp bn thn, ti t nhin. Thc ph)m cng ti c nhiu nng lng Prana. Lng axt d th a t tht c gy m*i m!t, ung th, nn thng xuyn ung b sung cht kim l nc m, chanh, to trung ho axt. C th kh/ t kh trong th%c n, nc ung b+ng Tctit. ' tu tp chuy'n ho tt, th vn n ung c coi tr"ng nh khu luyn tp. 1n thc ph+m sch th cc b huyt mi m ra. 3. SUY NGHA CHNH NI4M L t duy nhn th%c ng hi!n thc ang xy ra, bit tp trung vo mt vi!c chnh cn lm, bit mnh phi lm g v khng lm g, v t khng c s can thi!p c#a ngi khc hay mong mun ring c#a mnh, khng reo rc s cng thng cho ngi khc. T duy chnh ni!m gip tr tu! ngy cng gi*i, trc gic pht trin. Chnh ni!m l cha kha thnh cng trong cuc i. Khi u c khng cn cng thng th t duy chnh ni!m xut hi!n. Vi!c kh khn n u, nh c chnh ni!m s1 gii quyt thnh cng.

BI TH DC V THC
Hng ch.c tri!u ngi trn th gii p d.ng gii php i b phng ch"a b!nh. Bi th d.c V th%c cng da trn cn bn php i b, nhng c kt hp vi mt s thao tc n gin khc, cng phng php ht th. Tt c cc thao tc ny c a ln k thut $c bi!t, khc ph.c nh"ng sai lm lm hn ch kt qu, gip cho phng php i b, ht th t c kt qu m mn. Th d.c V th%c p d.ng vi mi i tng, tc d.ng bi
29

d(ng c th. Tp t 1-6 thng t yu cu th gin, c tc d.ng khai thng kinh mch huy!t o, phng chng b!nh hi!u qu cao. C th linh hot thi gian tp v a s%c m,i ngi. Tm chnh ni!m vo t ng ng tc. Ngi b!nh tim mch, thn kinh, au khp, ngi cao tui, phi thn trng khi tp, tp v a s%c, khng c c gng qu s%c. 1. Kh;i ng (2 pht): - Vn th: Hai tay bung xui thng, ht vo, t t a ra trc b.ng khi chm 2 bn tay th bt u dng cao ln tri, bung 2 tay, t t h xung, th ra. Th m theo nhp ln xung. - Xoay c: %ng thng lng, ng c pha trc, pha sau, vi ln. Ng sang bn phi bn tri vi ln, xoay trn c 2 chiu. Xoay chm t t khng c xoay nhanh. 2. Xung chn: (5 pht). Hai chn rng b+ng vai, ht vo t t h gi thp ngi xung, cho v a s%c. T t %ng ln, th ra, lng c lun thng. Xung chn 9 ln, ri ngi xm xung, 9 ln. H ngi xung ht vo, khi ngi th ra, %ng ln ht vo. Tp chm v a s%c. Tng cng l 18 ln. ng tc ny thng kh rt mnh. Nu chn cn yu, au khp th khng tp xung chn, c th kt hp xung chn lc thin hnh. 3. Thin hnh: (15 pht). i b tht chm, bc ngn, thong th u $n, khng ni chuy!n. u ngn tay ci chm vo u ngn tr*, to ch" s 0. Chm ngn tay ci ln lt cc ngn tay. Ton thn th l*ng, theo di chuy'n ng ca bn chn v nng gi hi cao ln mt cht, nhp th ra vo m nh'. i b chm c tc d.ng thng kh xung chn, gim au, ch"a b!nh hi!u qu hn thin nh. i nhanh cng km hi!u qu. Kin tr tp thin hnh 6 thng s1 t ng k thut. C th i b chm trong nh. Ngi au yu chn, th kt hp thin hnh vi xung chn: c% 7 bc i b s1 d ng nhn chn mt ln. Thi gian ty , v a s%c. Ngi c b!nh tp thm ng tc Qu0 l, c tc d.ng ton di!n: h hp, tim mch, thn kinh, ti mu ln no, kh*e gn c khp, thng kh. Cch tp ht th;: Th ra vo b+ng mi, khng th mi!ng. Hi th m nh', di l hi th su nht.

30

- Tp ht th mi: Theo di nhp th ti mi, ht vo thy mi ht vo, th ra thy mi th ra, ht nhp th ra ngh& 3 giy. Th m nh' t nhin, khng ting gi, khng p cng thng hi th, tp th ch, thong sch. Hi th cng nh', di chm l hi th su nht. Theo kinh Pht An ban th# (ban l hi th) l c ch# theo di hi th an lc. Tp ht th vng Rn: Khi i ng, khi ng dy, bt c lc no rnh r0i: Ngi gh, hay n+m, lng c thng, th gin. Ngn tay ci chm vo rn, theo di nhp th ti y, ht vo thy b.ng n ra, th ra thy b.ng x'p. Th m nh' t nhin. i huy!t Thn khuyt (rn) l trung tm sinh lc u tin trong bo thai. Thn khuyt thng vi huy!t an in (cnh ng mu m() v Kh hi (bin kh). $t tay vo rn, s1 kch hot lun xa huy!t o thu nng lng mnh m1. -Tp ht th ct sng lm sch ct sng: N+m ng/a th gin (khng gi u), dng chn co u gi, bn chn cch mng 1 gang tay. Tay du,i t nhin. T t nng t ng t sng lng, ht vo m nh', ri h t ng t sng, th ra chm, th gin ton thn. Nng t mng n tht lng (M!nh mn) 5 ln. Nng t mng n ngc (Linh i) 5 ln. Nng t mng n c (i chy) 5 ln. Tng cng nng 15 ln. Ngi b!nh tim mch phi thn trng khng tp nu qu s%c, ho$c tp t ri nng dn. Cc thao tc: Xung chn, thin hnh, qu0 l, th mi, th rn, th ct sng, u l php th yoga an lc t nhin thm su nht, gip hp th. nng lng prana, v bi tit o thi trc, c tc d.ng ch"a b!nh rt tt. - Biu hin Prana: S hin th r rt ca Prana l hot ng h hp v kinh mch huyt o, to nn hot ng c#a phi th hi!n qua hi th. Nu h! thng ny ng ng vn hnh Prana, th tinh thn b m sng v s sng chm d%t. Tui tr c nguyn kh mnh m1, nn kinh mch hot ng tt, cung cp di do Prana, nn hi th m nh' sng khoi, vn ng mm do linh hot. Ngi cao tui nguyn kh vi cn khin hot ng kinh mch yu, gim cung cp Prana, biu hi!n hi th yu, c ting rt kh kh, ngi xanh xao, km bi tit trc, ho$c c ri lon chuyn ha ni tit bo ph nhng khng c s%c kh*e, hi th n$ng nhc, vn ng kh khn, chm chp. Ngi luy!n tp d(ng sinh t kt qu y # Prana, th cc b phn ht au yu, da d hng ho, ng# ngon gic, chm d%t c mng, tinh thn lc quan yu i trong bt c% hon cnh no. S hin th r nht ca Prana l hot ng Tm thc. Tm th%c l tr tu! vi bn cht l Prana, thanh tnh, trong sng, mnh m1 v tn, nhy bn chnh xc, t ch#, khng s hi, trng tn. Bn th con ngi l Tm chn nguyn Prana, l mt phn c#a Khi sng
31

Prana. Do qu trnh sinh sng xm nhim nng lng xu t mi trng nhim bao ph# dy $c, lm cho tm th%c en ti, hoang mang, s hi, yu ui nng lng, m qung sinh ra c c. V vy phi tu tp s/a i gt b* trc, tm v s%c mnh bn th, mi c tr tu! thng minh v thi!n ch. Khi tm y # Prana, th tm c s%c mnh nng lng rt ln, tm ch vo u l rt Prana vo , c th ch"a b!nh, tc ng mi trng, thay i i sng tt 'p hn, to hi!u qu c lc cho qu trnh luy!n tp t ch"a tr b!nh. Tm ch vo hi th, hi th s1 cht lng hn. Tm ch vo bc chn, bc chn s1 nh' nhm do dai hn. Tm ch vo ngn tay, ngn tay s1 di!u d.ng. Nng lng v tr. c rt nhiu trng thi khc nhau, khng phi lc no cng l Prana. T tng nh mt hn nam chm, n thu ht nh"ng nng lng xu tt tng %ng. Hp th. nng lng xu, th t tng xu i, s kiu ngo s1 hp d2n ngi i vo t o. V vy khng nn luy!n tp nh"ng mn d(ng sinh qung co quyn nng hp d2n nhng yu km vai tr thi trc ho$c gy thm nhim trc, lu di c th tn th. Ngi nm v"ng nguyn l Prana s1 vui sng kh*e mnh trn i. Th'c hnh: Sng dy tp ht th trn ging, ri tp th d.c v th%c. Trong ngy tp ht th an lc nhiu ln. - Mt sa bn tay bn chn: Dng 1 vin Tectit mu en, hng ngy xoa xt bn tay, bn chn, lm thng kinh mch. Thi gian 10 pht. Trc khi dng ngm vo nc mui m$n 7 ngy m ngoi tri. Sau tun u dng , kh m gim dng t hn, theo di c th, khng dng qu nhiu nh hng s cn b+ng m dng. - Nu c iu ki!n thun li, tm hi rt tt cho s%c kh*e, c tc d.ng thi trc mnh m1. - Th d.c v th%c cn t trng thi th gin, th l$ng u c c bp, chnh nim vo t ng ng tc, c khong d ng sau m,i c/ ng kh vn hnh. t c th gin th c chuyn tip bi tp s 1. Ring mt s trng hp b!nh tim mch, tiu ng, ung th cn c trao i thng nht vi ngi hng d2n, ho$c c k ti li!u, nm v"ng cc kinh nghi!m luy!n tp ph bin trong m.c Trao i Gii p, Bi tp V th%c c 2 cp luy!n tp hc vin c la chn. Nu ai khng s5n sng chp nhn hi!n tng s trc th khng tp bi s 1. Nu bi d(ng s%c kh*e ch& cn tp

32

bi th d.c v th%c rt hi!u qu ph.c hi s%c kh*e, khng cn tp thm m phng php no. 2nh mt s ng tc th' dc : 1. Vn th;:

2. Xung chn:

3. Ht th; ct sng:

33

H2NG DBN QY LC:

34

- %ng thng chp tay bp sen trc ngc. - Ht vo v ci xung 2 tay chm t (1). - Th ra v h gi qu0 gi xung (2). - Ht vo v a hai tay v pha trc (3). )y thn v pha trc cho m$t ngang bn tay, i mi chn ng/a ln (4). - Th ra v li thn xung. Ngi cun li nh bo thai, th l*ng ngi ht th 30 giy, mu ti ln no (5). - Ht vo v )y thn v pha trc, khi m$t ngang bn tay, i mi chn p xung (6). - Th ra li thn xung. Chng tay qu0 gi (7). - Ht vo %ng ln. %ng thng th l*ng tnh tm %ng mt pht. Tip t.c chp tay bp sen

H2NG DBN TDM HI NNG Ngi c bnh: tim mch, cao huyt p, s va ng mch, huyt khi, tai bin mch mu no, bnh thn, khng p dng. p dng cho ngi di 65 tui: Nh c bung tm hi th s/ d.ng. Nu khng c, lm lu xng b+ng vi bt, ging chic mn nh*, kch thc cao 1,5m, di 1m, rng 0,8 m. C/a kn khng gi la. Ngun hi b+ng ni cm i!n c nc l un si, y np. Ngi trn gh im l$ng thin nh, rt nhiu m hi ta ra thnh dng. M$t hi ng)ng trc kh thot d, khng ci u. Sau 15-20 pht th tt hi nng, tip t.c ngi yn l$ng 10 pht cho ngi h nhi!t bnh thng mi lau kh m hi, m$c qun o kn t u n chn mi c ra kh*i lu xng. Trnh khu vc gi la. N+m ngay thng ph# chn m*ng, u c lng thng, tip t.c thin n+m khong 20 pht, m hi tot ra ln n"a. Ung mt cc nc ozezon (nc ng, mui) pha ng liu lng. Kt thc. M,i tun tm hi 1 ln.

35

Nu trn tui 65, th n t cho nng, ri tm im l$ng (ngm ngi m khng k0 c) trong b nc khong nng, ho$c nc nng c mui v c# g ng gi nh*, ho$c nc tm L nng. Thi gian 20-30 pht, lau kh ngi m$c qun o kn, sau thin n+m 20 pht p chn m*ng, m hi tot ra. Nu khng tm nng: m,i tun n 1-2 ln rau ngi c%u, thi rau nh* trn vi 1 qu tr%ng g, em rn, ho$c nu canh chn ti. 4n xong thin nh trc kh thot ht.

NGUYN TDC LUY4N TEP V THFC V th%c l s%c mnh bn th, t iu ch&nh mi trng thi mt cn b+ng m dng, c hiu qu d#ng sinh v cng to ln. Nhiu ngi cho r+ng V th%c l s%c mnh rt kh t c, v tm ngi ri ren, v b )n v th%c khng ai tc ng c. S%c mnh v th%c c khi dy, nh pht hi!n mi lin h! ngn tay ngn chn, vi v* no, tuyn yn v h! kinh mch huy!t o.Tt c lin h! ny c khi pht t ngn tay ngn chn. Ti 20 u ngn tay chn, c tt c cc kinh mch chnh i qua, n+m st ngay di da v xng, d dng nn bp tc ng chnh xc, m khng b hn ch bi lp c v m( nh cc v tr khc trn c th. u cc ngn tay cn l ni cao v nhn, ni tp trung nng lng sinh hc mnh nht c th. Nu luy!n tp tt bn tay c nh sng m. Bn tay l hot ng c#a no b ni di, lin quan n ton thn. Luy!n tp Gii trc kh cho bn tay, gip i tay tng thm nng lng di do, tr thnh v bc s tn t.y trung thnh nht. Nng lng bn tay l vin thuc mu nhi!m ch"a lnh mi b phn. Luy!n bn tay thanh tnh, cn to hi!u qu trn mi lnh vc, khi vit v lm vi!c. Sau 5 nm luy!n tp bn tay c s%c mnh thn k0 c#a V Thn h mng. i chn c nhiu khp xng, c h! thng mch mu v mng thn kinh phong ph lin h! vi mi b phn c th. Cc ng kinh kh hay b ngh1n tc ti cc khp ni. Chn li v tr thp nht v xa tim. Nu c kch thch v luy!n tp i chn mt cch thch hp mi lu thng kh huyt. i chn c coi l Tri tim th hai c#a c th. $c bi!t l im Trng sinh gi"a ngn chn ci, c lin h! trc tip tuyn yn, c hi!u qu t%c thi ph.c hi kinh mch huy!t o, c vai tr ln nht trong d(ng sinh v cp c%u thot cht trong mt s trng hp. Cc v tr quan trng nht trong bi tp: u 12 ng kinh mch chnh lin quan v* no v ton thn, n+m u cc ngn tay ngn chn. im Trng sinh- l im phn x tuyn yn, iu khin kinh mch huy!t o, ni tit t, h hp, tiu ha, bi tit. Khai m H o Thnh, np m trn no b, thi trc, nh vy thng sut ton b kinh mch. u no l trung ng thn kinh cai qun ton c th.

36

Khu-u tay ni c 6 ng kinh mch chnh i qua, ni c/a ng kinh tm, kinh ph, hp th. v phn phi Prana. Ni trc kh b mc k't nhiu nht, gy kh th, suy kinh mch, b!nh tt. Thng xuyn $t tay vo v tr ny Cc im ny l nh"ng b mt t trc ti nay cha t ng c khai thng. Phng php V th%c trc tip lm thng sut cc v tr quan trng nht, c c hi chin thng b!nh nan y. Khi mi cho i nng lng m dng cn b+ng thng sut. Lc cn tr dng nng lng khng b b tc, nguyn kh trn y, nn t khi mc b!nh. Do li sng tu0 ti!n thiu hi ha quy lut t nhin, tinh thn cng thng, cng tnh trng nhim, d2n ti mt qun bnh m dng, cc tuyn lu thng nng lng b tc dn, d2n ti b!nh tt. Trc ht cn khai thng hai kinh mch chnh l mch c thuc nng lng dng, nng (dc ct sng) v mch Nhm thuc nng lng m, lnh (dc theo b.ng), ho hp dng sinh lc Tiu chu thin. Mt khi c khi dy th nng lng cng lc cng ln mnh, thng sut 32 kinh mch, l khai thng dng sinh lc i chu thin, t ng din ra s qun bnh nng lng m v dng, nng v lnh, t v tri, mang li s qun bnh cho tinh thn, th cht. Khi , thin nh ho$c tnh tht mi t kt qu nh mong mun. M,i ngi nn c mt gc yn tnh, mt chic bn gh nh*, c nh Pht hay Cha tht gin d khng cn n nhang, nhng c gi tr tinh thn ln lao, ngi chng ta cm thy an vui, c che ch, c tip nng lng. Lm sao n vi s Thing ling? Mt ngi hiu bit l ngi bit thay i con ngi mnh bt trng nh"ng ln sng thanh cao. D nhin c nhiu ln sng bng tn khc nhau v con ngi s1 b trn ngp bi cc ln sng ny, cho n khi h iu ho phn bi!t c iu hay, l1 d chn nh"ng bng tn thch hp. Huyn m ca Thng lc no cng vang l ng v tr cho nhng ai mun nghe, bit chuy'n tm thc ' nghe, bit thay ,i tm h/n ' bt c ln sng thanh cao t nh . (Trch Hnh trnh Phng ng.). Kritsnamurti mt bc Thy th k- 20 khng nh: Th nn tm no phi tuy!t i l$ng yn, khng nh iu khin, khng nh phng php, h! thng, khng nh yn tnh c by bi!n. Bn khng no b chng ta c rt t ch, sao? Th m n y ngp, cht y vi hng ngn th%, n cn rt t ch,Nu bn c th du hnh c vo trong chnh bn th hy r b* tt c ni dung m bn ch%a cht v hy i, i tht su vo, khi s1 c mt khng gian mnh mng, ci khng, ci y nh"ng nng lc. S im l-ng V thc bt trng nhng ln sng thanh cao t nh , khin bn thay ,i tt p c tm h/n v hnh dng. Bi tp V th%c khai thng s%c mnh vn c c#a bn th, m khng cn s tr gip nng lng c#a ngi khc, dng nng lng sinh h"c ca chnh mnh ' khai thng kinh mch v lm gia tng sinh lc, t iu ch!nh ht bnh. Php th gip chng ta giao cm v tr. su sc hn, nhiu nng lng hn. V thc l sc mnh duy nht qut sch trc kh ra kh$i c th'. Tt c thao tc trong bi tp l chu,i lin kt nh th%c s%c mnh v th%c, t ng iu ch&nh kinh mch, lun xa v mi hot ng trong c th. Bn ch& theo di. Nh bi tp ngn gn d thc hnh m tc d.ng su sc.

37

Nguyn tc luyn tp phi th gin, chnh nim t ng ng tc, chm, nhu nhuy&n u -n, bung x khng dng iu kh, khng pha trn phng php khc, lng nghe c th, t t bn i vo tnh tm, xua tan nh"ng g lm bn sao lng thc ti. Bi tp ti!n s/ d.ng trong nh, c lc thi tit rt, ma. Ngi m c th n+m tp trn ging. Bi tp v th%c l chng trnh i tu s/a c th. Phi c tr tu! v quyt tm cao v y l cuc chin gi"a ci thi!n v ci c trong c th. Phi hiu nguyn tc luy!n tp v hiu bn thn mnh, vn d.ng mt cch sng to, v m,i ngi c mt hi!u %ng ring, ty theo b!nh v kh nng tu tp. Li tm ni!m rt c gi tr: Xin Tri Pht gip ( con x ht ci c. Qu trnh gii nhi m c!n s" dng nhiu phng tin: Gii nhim l mt vi!c kh nht. Kinh ADi : Thy nn hi'u cho r)ng c tr trong th gii y nm loi nhi&m ny m t ti c qu v v thng v cn di&n gii c cho m"i gii nhng php mn rt kh tin nh php mn ny, qu l vic cc k( kh khn Cc ch Pht v ch Thin lun tn thn v h ni!m vi!c gii ng trc. Bi tp v th%c khm ph phng php gii trc n gin d thc hnh, hi!u qu tri!t nh pht huy c a phng ti!n gii trc, ging nh vi!c qut dn ngi nh b* hoang, cn nhiu phng ti!n: nc, chi qut, xng xc ny, x bng ty r/a, khn lau cCn thc hnh y # gii php : 1. Khai m l0 h,ng v hnh (H o Thnh), trc kh phun thot ra trn &nh u. Theo b php 6n , c ba phng php ko di s sng c nhiu thi gian tu luy!n: Phng php th ba l li khai m kinh k0 bt mch sinh t/ huyn quang rt kh gii thch theo khoa hc thc nghi!m. Trong c con ngi c mt l, trng rt nh* n+m su bn trong v c mt np y bn ngoi. Ch& nh"ng o s yoga thng th$ng mi dm luy!n n khai m cc b huy!t ny. Khi m c np y l, hng ngay trong c lung ho hu chui vo c ng. ni y ta s1 khai m nhiu quyn nng, ci to hon ng ko di s sng. S kh khn nht l vi!c m ci np y trn c(Trch: Hnh trnh Phng ng). Bi tp V th%c tc ng vo ngn tay ngn chn, kch hot s%c mnh v th%c khai m l, hng v hnh an ton nhanh chng, tit ki!m thi gian nhiu ch.c nm tu luy!n. l bc tin ln lao m rng cho mi ngi tu luy!n trng sinh bt lo ngay ti gia nh mnh ang sinh sng. C th s1 iu ch&nh t bn trong bt np l, hng v hnh trc kh phun ra. Ln lt t ng lp trc s1 thot ra qua &nh u, qua h hp v cc l, chn lng, i tiu ti!n. Mi u thot ra lp trc th nng kh chu, m!t m*i. Dn dn ht nng, n lp trc qunh $c hn, bm dnh di chuyn chm, thi qua l, chn lng nht dnh, m.n ng%a, h hp, m di gip lu thng kinh mch v chng lo ha tri!t nht. Khng c loi thuc chng lo ho no snh ni cu to thn k0 c#a H o Thnh. Cnh c/a ny m ra con ngi mi thot kh*i s khng ch c#a trc. Tm hi nng tng thm hi!u qu gii trc. 2. Dng bn tay: Luy!n bn tay to kh nng mi cho bn tay tch nng lng nh bnh c quy, # lc )y thot trc kh ra c/a H o Thnh, v cp nng lng tt cho b phn .

38

3. Gii m kh cn bm ch-t (nghip on): Dng Tctit, c dng kh cc mnh, c th ht m kh ny, ngoi ra khng c cch tp no )y c m kh ny. 4. Thin v Php th m nh c hi!u lc thi trc v th. kh tt. n thi k0 gim gn ht trc kh, bt u hp th. Prana 5. Phc h/i tuyn yn tng cng iu tit ni tit t v hot ng kinh mch huyt o, h hp, cn b)ng m dng, bi tit. 5. Cch n ung c mc ch h0 tr thi c-n b, v gia tng sinh lc +y trc ra ngoi. Nh#ng i tng c luyn tp V thc: - c k sch hng d2n, hiu m.c ch ngha. Ngi c t&nh th%c v bn th c#a mnh, m tr thng minh, l H o Thnh s5n sng khai m. Trong ngy khng tp pha trn phng php khc. Ngi khng ng thun, ho$c vi phm nguyn tc s1 kh m H o Thnh. - tp th d.c v th%c 1-6 thng t yu cu. Ngi trn 65 tui, tp th d.c 6 thng. Ty trng hp cn thit ngi b!nh nan y c th tp th d.c 1 tun, ri tp bi s 1. - Khng mc b!nh tim mch, huyt khi, x v"a ng mch tai bin tim, no Cc trng hp ny cn tp th d.c v th%c, ho$c tp Thi cc quyn, kh cng, v)y tay Khi c tp V th%c phi lin h! gio vin theo di v quy nh. Ngi c my tr tim, $t thit b trong ngi, khng tp V th%c. - Ngi qu yu, phi n ung ch siu dinh d(ng. Chng trnh h(ng dGn luyn tp V thc trong 3 n$m, gm 8 bui h5c cho m5i i tng : - H! A : Khai thng kinh mch. Bi 1, 2, 3. Hc 4 bui. - H! B : Trng sinh bt lo. Hc 2 bui - H! C : Siu thot. Hc 2 bui. Nu t luy!n tp thnh cng, cn lin h! ng k d kha hc H! C, n nh cho vi!c luy!n tp c i. CH 1. Khng $t tay ch"a b!nh cho ngi khc, tr trng hp cp c%u. Ngi b!nh nn luy!n tp, t ch"a b!nh gii nghi!p bo c#a mnh. 2. c nng lng tt, cn gii quyt ht cc cng thng trong i sng, thc hi!n np sng chnh ni!m.

39

3. Cn "c k ti liu nhiu ln, tr thnh nh nghin cu c th' mnh. Nm v"ng bi s 1, sau tp n bi no c k phn . Cc thao tc c#a bi no dng ng theo bi . 4. Ngi c ph)m cht th thi an lc th hi!u qu nhanh. Ngi cn cng thng, nng ny, kiu ngo, ngi b!nh yu tim mch, cn nhiu thi gian luy!n tp th d.c v th%c t th gin mi c tp V th%c.

H A Bi s 1 KHAI THNG KINH M+CH HUY4T +O Bi tp s 1 l cha kha i vo bn trong, phi tp lin t.c y # mt bi 60-90 pht, khng ct xn ng tc no. C th linh hot thi gian. V th%c s1 vn hnh 2 lung nng lng: Dng ging m thng, nng lng dng t v tr. i vo, hng t trn xung, nng lng m (xu) i ngc ln thot kh*i &nh u, sut ngy m. th%c con ngi khng ch& o c vn hnh tinh t ny, thm ch nhiu ngi khng cm nhn dng sinh kh ang vn hnh. Ch! sc mnh v thc mi chc nng +y c nhi&m ra kh$i c th', nn i h*i s tp trung t tm th%c yu thng v tin tng c th mnh. Bn khng th ni di c th khi cn phn tm, nu tp thm phng php khc trong ngy c th lm ri kh, v vy khng c pha trn cng tp phng php khc. Nu cn phn vn, phi ngng tp bi 1, ch& tp th d.c v th%c. Thi gian tp 60-90 pht. Tt nht l tp bui sng sm. Ung mt cc s"a nng hay nc tr nng. Tt c bi tp trong trng thi thin, th gin, khng bao gi st rut, s hi. Ngi trn gh, iu ch&nh lng c thng. Khng c ngi khoanh chn kit gi lm trc kh b mc k't. Sau ny bt trc mi c ngi khoanh chn. Tm chnh ni!m vo t ng ng tc. Nu cn bn suy ngh s1 lm thay i tn s sng no v th%c, trc kh kh thot ra ngoi. Nh"ng ngy u trc kh (v c t) bt u bung thot bn s1 cm thy b%c xc kh chu, ho$c m!t m*i, m hi rt nhiu, mi hi khm, da ni m)n ng%a, da nht dnh, rm ran, rung nhy, nng, tc rung nhy, chy nc mt l hi!n tng s trc, ty b!nh m,i ngi c nh"ng tri!u ch%ng khc n"a (tiu ti!n, i ti!n nhiu cht l*ng, ho khc ) Vng no c b!nh th m)n ng%a nhiu hn, ty theo tnh trng b!nh, khong 1-2 tun, s1 ht ng%a Ni b tc ( kinh mch, huy!t o, c u chn p, b!nh) s1 rung nhy git, cho n khi khai thng xong th ht rung nhy. Nu chy nc mt khi luy!n tp l mt yu ang thi trc, mt s1 sng ln. Khi ngi tp m ci u, trc kh thng hay mc huy!t Thin t, lm ng%a hng ho ho$c bun nn, cn $t tay vo Thin t gii trc, v s/a t th ngi lng c thng ln. Nu c nc bt ngt tit ra y l nc bt rt qu cho ch"a b!nh cn nut vo. Nu c b!nh xoang, hng, h hp thy tit ra cht nhy m th nh i. Nu ng%a th xoa khng gi mnh lm bong da. Nh"ng ch, au phi tp trung x/ l cho ht au. Ty theo tnh trng b!nh, ty cng phu tu tp, m,i ngi c hi!u %ng x trc ring khng th k ht y, phi t theo di c th, hc h*i kinh nghi!m trao i v luy!n tp. Hi!u %ng x trc l nh"ng biu hi!n tt c th ang iu ch&nh, cn nm v"ng, khng lo ngi. chin thng gi"a ci Thi!n v c trong c th, i h*i bn c bn lnh v thng minh vn d.ng sng to ph hp vi mnh, bit ch, no cn tng, ch, no gim. Nh"ng ngi cn l m
40

th khng c tp. Cn n ung bi b, khng lao ng n$ng trong thi k0 6 thng thi trc. Vn lu thng kinh mch lin quan ch$t ch1 vi vi!c gii trc. Cc nt tc do trc c tho g(, (biu hi!n rung, nhy git ni c u, c b!nh ) v o thi kh*i c th (m)n ng%a, m hi khm). Vi!c gii nhim cho c th c sng t*, nh vai tr trng yu c#a H o Thnh, l mt l, hng v hnh trong no b, khng c tn trong ng y, khng phi huy!t o Bch hi hay lun xa 7 (d cng v tr ). Lun xa c v nh bnh xe quay hp th. nng lng v tr., c tt v xu, khng trnh c nhim. Ch%c nng H o Thnh cao cp hn lun xa, c mt np y ng kn trong nhiu kip sng. Khi luy!n tp ng cch m c ci np ny, c th tng thng 2 chiu vi v tr., thi nng lng xu, nhn nng lng tt, qu trnh cn b+ng m dng t ng din ra, vi rt nhiu hi!u %ng thi c, con ngi ti mi tr li, trng th. l ch%c nng cc k0 qu bu c#a H o Thnh, l m c lu i c#a cc o s Yoga, c ni n trong cun Hnh Trnh v Phng ng. Ngi luy!n tp v th%c phi i di!n vi chnh bn thn mnh, nhn th%c n, khng b+ng ni li xung, m l cuc hnh trnh b )n, u tranh vt ln chin thng ci c trong t ng t bo. Nu c th yu km s%c chu ng th c th d ng tp bi s 1, s1 gim ho$c ht tri!u ch%ng s trc, ch& tp th d.c v th%c cho n khi s%c kh*e tt hn mi tp bi s 1. Phng php v th%c tip th. cc kinh nghi!m qu bu v Prana, p %ng chu)n mc tnh tm, v c sng to mi, d s/ d.ng, t m.c ch: - C th sch, sch t kh trc, sch cc vong t bt ho v ch$n s ly nhim t kh. - Tm sch, khng b phn tm vo nh"ng vi!c bt li, tm th gin, sch t kh, tp ni!m, v th%c t iu ch&nh c th, t c Tnh tm t nhin khng do g p. - Khai thng 2 ch%c nng quan trng nht c#a c th, cng ht th su, kt hp n ung, chm sc tuyn yn. Nh khai thng c 2 ch%c nng quan trng nht: gii nhim v tng cng ch%c nng tuyn yn, lm trong sch thn tm, v to c hi trc tip s/ d.ng Prana, pht ng c h! thng v th%c t iu ch&nh c th, nhanh chng ph.c hi s%c kh*e, chng tc hi nhim mi trng, ci thi!n s%c kh*e, tinh thn, tr li. D ph bin, c th t luy!n tp theo sch, ho$c website: sucmanhvothuc.org . Tuy nhin y l phng php pht huy Ni lc, khng c s tham gia c#a thy ch"a, th vai tr c#a Tm quyt nh s thnh cng. Nu ai khng ng thun, thiu tn trng, ho$c pha trn nhiu phng php, th luy!n tp khng c kt qu mong mun. Trong trng hp ny chng ti thng bo l Khng c luy!n tp v th%c. Ch& nh"ng ngi # kh nng thm nhun phng php V th%c mi c luy!n tp, tp kin tr s1 kh*i ht cc b!nh. B!nh l$t v$t th kh*i ngay tun u luy!n tp. Ty tnh trng c th, khi luyn tp v thc c 3 mc di n bin: Ngi tr tui, khng c b!nh tt, ngi tu thanh tnh lu ngy, ngi t nhim trc th t hi!u %ng s trc, ngi khoan khoi, d chu ngay t tun tp u tin, nhanh chng khai m H o Thnh v pht trin tm linh.

41

 T tng b chi phi nhiu phng php, thiu tin tng, tp u oi khng u $n hng ngy th hi!u qu km s trc, ho$c khng thi ht trc kh. Trng hp ny khng c tp v th%c. Ngi b!nh lu nm, b!nh nan y, c th nhim trc, th thi gian u s1 s trc, m!t, nhng gim b!nh. Ty theo b!nh, ty cng phu tu tp, m,i ngi c hi!u %ng x trc ring, khc nhau khng k ht. Khi o thi ht nhim, s1 lu thng ton b kinh mch huy!t o, do hp th. Prana mnh m1, b!nh s1 kh*i. Ngi c khai m H o Thnh, s1 thay i di!n mo mi, ti tr li, t c Trng th, siu thot. Bi luy!n tp v th%c thnh cng nhiu nht vi nh"ng ngi c tinh thn Pht gio. Khi tm gic ng vn luy!n tp gii trc, H o Thnh s1 nhanh chng khai m d dng. V vy cn tch cc c sch v hc h*i kin th%c gic ng Tm phn khi luy!n tp. Nu tm cha gic ng vi!c gii trc, th khng th m c H o Thnh. Ring nh"ng ngi b nghi!p on, vong m s1 biu hi!n ph%c tp hn, chng li s luy!n tp, gy nhiu hi!n tng lm cho chn nn b* tp. Nu bit v quyt tm, lm ng hng d2n s1 tr.c xut c ci vong . Phng php v th%c c s phi hp gi"a thin ng v thin tnh, gm cc ng tc: i b, xung chn, nn ngn chn tay, thin, ht th. Tt c u nh' nhng, chm, th gin, cng nh"ng ng tc chn tay quen thuc hng ngy, khng c bt k0 tc nhn kch thch mnh nh day bm, chm , n, ho$c cng c bp, khng l tc nhn gy nn tnh trng vim nhim, au, b!nh, m!t, m. S phi hp gi"a thin ng v thin tnh c hi!u qu tnh tm t nhin khng do g p, khai thc nh"ng tim nng k0 di!u c#a c th. Cc hi!u %ng s trc l do bn thn mnh c b!nh, c th ang tch cc o thi b!nh, c nh vy mi ht tn gc b!nh, c th ch"a b!nh nan y. Tr"ng tm luyn tp 20 ngy u, t ki'm tra a bn tay r trn !nh u (cch tc 0,5cm) nu c lu/ng hi nng ph trn !nh u l tin b tt, H o Thnh khai m. Nu cha c bi'u hin bc hi nng trn !nh u, th tng thi gian nn bp ngn tay nhiu hn. Phng php luyn tp : Thi gian 60-90 pht. 1. Kh;i ng (2 pht): Nh hng d2n th d.c v th%c. 2. Luyn ngn tay ngn chn (30 pht): 3 thao tc sau: A Nn bp ngn tay chn (10 pht): Dng 3 ngn tay tri nn bp nh' u 1 ngn tay phi, nn bp ti mt ch,, t 10-20 ln, nn chm, th l*ng ngi. Sau nn t ng khp c#a ngn tay, 10-20 ln. Nn bp ton b 10 ngn tay, 10 ngn chn. Nn nhiu hn ngn chn ci, ngn tay ci. (50 ln). Thao tc nn bp u ngn tay rt quan trng, lm trc kh bung thot, khai m v duy tr hot ng H o Thnh, thy rung nhy v* no, rung chn tc, v mt s ni c b!nh.

42

Nu sau 20 ngy tp cha c biu hi!n hi nng ph bn trn & &nh u, tng thi gian nn bp u ngn tay chn. Kt hp thin hnh v xung chn: c% 7 bc i b, s1 d ng xung chn mt ln. Thi gian ty , v a s%c. B- Gii trc : (15 pht). ht). Dng 3 ngn tay: tay ngn ci , ngn tr* v ngn gi"a gii trc cho 1 ngn tay bn kia. Ngn ci chm vo &nh ngn tay, cn ngn tr* v gi"a chm vo 2 bn di mng tay (u kinh mch ) 30 giy. Lm L ht 10 ngn tay, 10 ngn chn. Ngn tay ci c kinh Ph lin quan tt c cc t bo, o, dng ngn tay ci ch# lc gii tr c bt c% ch, no. C th dng ngn ci chm vo u ngn tay khc to ch" s 0, c tc d.ng gii tr c, ti!n dng bt c% lc no. Ngn chn ci c im Tr ng sinh (tuy ( n yn) v 2 kinh Can v T0 c vai tr tr rt quan trng vi cc b!nh nan y, cn $t tay vi thi gian nhiu hn. Sau khi gii tr c u ngn chn ci, dch chuyn ngn tay ci vo o im Trng sinh bi d(ng tuyn yn. Cc thao gii trc cn tc d.ng bt mch b!nh, l ni c tn hi!u cn, , rung nhy, hi au. Cn ch bt mch bnh Sau 3 thng gii trc thm t ng khp ngn tay, ngn chn. 2nh gii trc ngn tay, ngn chn:

43

C- Gii trc khuHu tay: (4 pht) Khu-u tay c 6 ng kinh mch chnh i qua. Ty theo tnh trng c#a kinh mch m,i ng i m $t bn tay cho ph hp. . Bn tay m nh' vo khu-u tay (ci tr* tay) chm vo cc ch, lm m c#a c.c xng tr*, u ngn tay ci chm vo u ng ch& khu-u tay pha ngoi, i, pha trong trong, im gi"a ng ch& khu-u tay. Khu-u tay l ni trc kh hay b mc li khi luy!n tp, gy tr ngi thot trc ton thn. V vy, ch gii trc cho khu-u tay nhiu hn. Thi gian ty y , c c th ngi ho$c n+m trn ging. $ $t tay vo v khp vai vi pht, phi m bo thng sut kinh mch t ngn tay, c tay, khu-u tay, vai. Nh"ng v tr ny c vai tr tng i quan trng ti s lu thng kinh mch ton thn, ci thi!n h hp, thng kinh mch tay v chn. 2nh Gii trc khu3u tay:

3. Xung chn: (5 pht): Nh hng d2n 4. Thin hnh: (10 pht). ht). Nh hng d2n. Trong nh"ng tun u tr c kh cha thot ht thy kh chu, th kt hp thin h hnh vi xung chn: c% 7 bc i b s1 d ng nhn chn mt ln. (ho$c ngi xung) s1 nhanh khai m H o Thnh v gim kh chu, gim au. 5. Thin .nh: (10 pht): S/a t th ngi lng c thng, ngi trn gh, th gin th l*ng u c, mt nhm. Ht th m nh'. Bn im l$ng theo di, v th%c s1 t )y kh trc thot ra, ho$c kh tt i vo. Bn tay nm h nh' vng ch& c tay lm kh*e thn kinh, tim mch. Khng nm ch$t. Cng th gin cng hi!u qu. Khng ngi khoanh chn lm k't tr c kh kh thot. Khng qun tng iu g, no ngh& ngi. Thin nh vng a linh c hi!u qu rt cao, nh khu vn Long An, ho$c &nh ni thing, ng, nh cha thing. Cch th'c hnh: Tp ht th lc sng v a t&nh dy, kt hp $t bn n tay ln u, trn, thi dng, gy ch)m, mt mi, lm m sch v* no, $t tay vo b.ng bi d( (ng h! tiu ha, thi gian ty . Sau thc hnh bi tp s 1. Khng tp ht th khi trc kh ang g bc ln, cn ngi thin tnh tm, lm ng tc gii tr c.
44

Khi i ng# chm tay vo rn cc huy!t o thu nng lng mnh m1. Nhng trong thi k0 u tp bi s 1, khi n+m yn tnh, lng c thng c th trc kh s1 t ng thot mnh, trong trng hp ny cn chm tay ch" s 0 trc kh thot ht. M0i ngy ch! tp bi s 1 mt ln. Lc rnh r0i -t tay cha bnh, ho-c ' tay t diu kt, i b chm, qu( l&, ht th, p bn chn, t+y no Thi gian ty , c th' tp nhiu, cn v a sc. Nu bn vi!c c th chia thnh 2 ln tp: Bui sng Tp th d.c V th%c, bui chiu ho$c ti: Luy!n ngn tay ngn chn, sau thin hnh, thin nh. Khng ct bt ng tc. T diu kt: Lc rnh r,i c th tp 4 ng tc thn thi!n vi c th : 1.Chm tay im Trng sinh (im phn x tuyn yn, gi"a ngn chn ci, pha chm t ). 2.Nm nh' khu-u tay (ho$c c tay). 3.Chm tay ch" s O ln lt cc ngn. 4.Chm tay vo rn. Kt hp ht th an lc. y l 4 c/ ch& kt ni thn tm vi v tr., gi l t% di!u kt c tc d.ng gii trc, tng nng lng bi b c th, gii stress, c th dng bt c% lc no, n+m hay ngi, %ng, thi gian ty . Hi!u qu cao khi m H o Thnh. - Thao tc Ty no: Khi m!t m*i, nh%c u, b!nh hay qun: n+m th gin trn ging, mt bn tay p ln u ch, au, 10-30 pht ht au, ri $t bn tay vo u, gy, thi dng, trn, mt. Sau $t bn tay gii trc khu-u tay v vai. Gii m kh cn bm ch9t (nghi!p on): $t Tectit vo lng bn tay nm nh', c th n+m ho$c ngi yn l$ng, th gin hon ton, m,i tay 10-15 pht, s1 ht t kh, vin nng ln, lu thng kinh mch. C th $t vo cc v tr: sng lng, bn chn, ngn chn ci, k1 chn, k1 tay, nch, khp, ch, au Lc ht mnh, khng dng lu, m,i tun dng 1 ln. Nu i m tang, ngha a v ti nh $t vo lng bn tay, kh/ t kh. Ngi yu tim phi thn trng, khng dng cho ngi c my tr tim, thit b trong ngi. Nu c b!nh nan y, ho$c luy!n tp kh khn, kh m H o Thnh, dng vin Tctit to, $t dc ct sng, lun chuyn t t sng c.t cho n ht mch c, mch Nhm (mch chnh gi"a c th +ng sau v +ng trc), m,i ch, 1 pht, ri nhch ln. Tc d.ng vo cc huy!t o, v dy thn kinh tp trung nhiu hai bn ct sng. C th $t lun chuyn theo ng vin chn tc, tc d.ng nhiu huy!t o trn u. Dng tctit dch chuyn khp bn chn, c chn. M,i tun 1 ln 30 pht. Khi gim t kh, th gim dng . Nu b!nh lu ngy, dng Tctit dch chuyn trong vng au, $t m,i ch, 1 pht, ri dch chuyn. M,i ln 30 pht. Ngi au b!nh c th dng tng cng m,i tun 3 ln. Ch theo di c th, dng v a #, gim au th gim dng . Nu trong ngi c vong, khi cm ht t kh, s1 c hi!n tng git mnh trong c th. Xem hng d2n m2u phn Trao i gii p cu 24. - Thao tc Khai thng 25 huyt "o: Sau mt thng tp bi 1 th tp thm ng tc Khai thng 25 huy!t o. Thi gian vo lc no rnh r,i. Chm ngn tay vo cc huy!t theo s v tr 25 huy!t o, tng trng nng lng v ni tit t, thng sut dng sinh lc i chu thin. Trong c cc huy!t thng kh xung chn l: M!nh mn, Tc tam l, Tam m giao, Dng tuyn, im Trng sinh, khp khu-u tay, Quan nguyn.
45

- Thao tc p bn chn : Sau 2 thng $t tay 25 huy!t o, th tm ngh&. Bt u $t by tay vo lng bn chn. Tay phi $t p st vo lng bn chn tri, thi gian ty . Ngn tay tr* chm vo im Trng sinh, u cc ngn tay khc p ln u ngn chn, sau li bn tay xung 1cm. Tip t.c cho n khi bn tay m trn gt chn. Bn chn bn phi lm tng t. $t bn tay vo hai bn c chn. Thao tc p bn chn tc d.ng rt quan trng vo khu vc phn x cc b phn bn trong c th (xem hnh v1 bn chn). trangminh - Thao tc cha bnh (30 pht): Ch"a b!nh phi hon thnh vi!c cung cp nng lng lng ph.c hi t bo. Trc ht phi khai thng ch tc kinh mch. Khi luy!n ngn tay chn ch tnh tm bt c mch b!nh rung nhy, cng, au th gii trc tht k. 6n nn tm ra ch, au $t tay vo. Hng ngy ch"a b!nh lc r,i: Mt tay ng/a nhn nng lng, u ngn tay kia chm vo: vng au, t, lnh, chai da, thm en, huy!t phn x b!nh, huy!t au chn, tay, u C b!nh g t tm ch, au chm tay vo, cng au cng $t lu, s1 ht au. Nh"ng ch, au phi tp trung x/ l cho ht au b+ng tt c gii php hng d2n. Kt hp ch"a b!nh trn 12 ng kinh mch. B!nh lu nm th lu kh*i hn b!nh mi. Nu au mt t xut: 4n ngay bt a long, ho$c th%c n dinh d(ng tt, p d.ng ngay thao tc ch"a b!nh, ho$c s/ d.ng t% di!u kt, t)y no, ty theo tnh hung m s/ d.ng. Cp cu, ho-c kh khn bt kh khng (thin tai): $t ngn tay ci vo im Trng sinh, ph.c hi sinh lc. Nu c bt a long th dng ngay. Xem nh :

46

Bi tp s 1 luy!n tp t)y r/a trc l thi k0 quan trng nht khai m l, hng v hnh. V th%c t thu gom trc kh tng ra ngoi, cm gic c lung kh i ngc ln, khi ng chu trnh dng ging m thng, l s vn hnh c#a v th%c cn b+ng m dng, theo c ch t nhin khng do l tr iu khin. Nng lng t trn i xung l nng lng tt ang i vo. Nng lng i ngc ln u i ra, l kh trc ang bc thot qua l, hng v hnh, thy chn tc rung nhy. Bao gi bn cng l ngi i sau hng %ng theo c th, ch% khng cm n chy trc t. C ngi khng c cm nhn g, do cu to thn kinh cha nhy bn, nhng s%c kh*e s1 chuyn bin tt. V th%c hot ng sut ngy m t ng thi trc, nht l khi tm yn tnh. Cn theo di c th ch$t ch1, bt k ngy hay m, lc no thy trc kh bc ln, phi ngi thin tnh tm trc kh thot ht. Cm gic kh chu khi trc kh cha thot ht, cn tnh tm s1 ht. B!nh gim, v trc kh bt u thot kh*i b!nh. Ngi tr tui t trc, tp rt thnh thi. Ngi tu tp an lc s1 thnh cng hn hn. Ty tnh tr"ng c th, khi tp bi s 1 c 3 mc din bin : - Ngi tr tui, khng c b!nh tt, ngi tu thanh tnh lu ngy, ngi t nhim trc th khng c tri!u ch%ng au m!t, kt qu nhanh chng khai m H o Thnh. - T tng b chi phi pha trn nhiu phng php, khng chnh ni!m, th hi!u qu km, t c biu hi!n v kh m H o Thnh. - Ngi b!nh lu nm, b!nh nan y, c th nhim trc nhiu thi gian ban u s1 s trc. Ty theo tnh trng b!nh, ty cng phu tu tp, m,i ngi c hi!u %ng x trc ring, ci g th a, khng tt b thi ra, m,i ngi hi!n tng khc nhau khng k ht, m,i ngi t nhn nh bn thn mnh. Ngi luy!n tp v th%c phi i di!n vi chnh bn thn mnh, nhn th%c n, khng b+ng li ni xung, m l cuc hnh trnh b )n, u tranh vt ln chin thng ci c trong t ng t bo. Phng php v th%c gm cc ng tc i b, xung chn, nn ngn chn tay, thin, ht th, qu0 l l nh"ng ng tc quen thuc hng ngn i, khng l tc nhn gy nn tnh trng vim nhim, au, b!nh, m!t, m. Cc hi!u %ng s trc l do bn thn mnh c b!nh, c th ang tch cc o thi b!nh. Nu c th yu km s%c chu ng th c th d ng tp bi s 1, s1 gim ho$c ht tri!u ch%ng s trc, tip t.c luy!n tp th d.c v th%c cho n khi s%c kh*e tt hn mi tp bi s 1. Qu trnh gii trc, c th phi tri qua qu trnh thanh lc s trc, c th au, m!t, m thi gian ngn ban u s1 ht. Cn $t tay im Trng sinh, v gii trc cho 12 ng kinh mch l ht au m!t. Lut nhn qu rt chnh xc. M,i ngi c tnh trng b!nh khc nhau, ngi luy!n tp gi*i l ngi vn d.ng sng to bi tp v th%c, cm nhn c thn th c#a mnh, tm c mch b!nh v tt c nh"ng ni khu tr trc kh, gii ht trc l thnh cng quan trng nht, m ng cho cc bc pht trin Prana. Phng php V th%c c 2 cp luy!n tp hc vin la chn. Nu ai khng s5n sng chp nhn hi!n tng s trc th khng tp bi s 1. bi d(ng s%c kh*e ch& cn tp bi th d.c v th%c, khng cn tp thm phng php no, tp lu nm t c m.c ch mong mun. Kh nng tiu ha ci thi!n mnh, bi tit tt. C th cn rt nhiu nng lng )y trc kh, n mau i, cn n tng gp r(i khng s bo ph. Khng lao ng n$ng trong thi k0 6 thng thi trc. S kho lo luy!n tp l v a #, khng tp qu m%c, khng c p o c th,
47

nhng khng li nhc. Cui bui tp bn tay cng mng ln, l tn hi!u c th ng vin: ng ri, bn ang trn ng ph.c sinh. Bnh tt khi s cuc thay i tn gc r . Khng nn s hi b!nh tt, l c hi ln nht m mang tr tu! cho bn. Chnh b!nh tt s1 d2n bn ti ngun nng lng Prana tip s%c cho bn vt qua tt c s bt hnh trn i. V th%c s1 lm cuc cch mng bn trong bn c sinh ra i ln th% hai ti tn v hnh phc hn, gip bn %ng v"ng trn i chn c#a mnh, trnh c nhiu tiu cc t bn ngoi. $c bit vn Nghip lc, d bn m h khng bit r, nhng bn s1 phi i m$t vi Nghi!p lc trong bi tp ny. Nghi!p lc cng l mt hnh thi c#a nng lng. Bt u luy!n tp l bt u bung thot nng lng xu, bn cm thy b%c xc kh chu, ho$c m!t m*i. Bn phi i qua nh"ng kh khn, nh"ng bc iu ch&nh hu qu qu kh%, khng ai chu trch nhi!m thay bn. Khi l, hng v hnhm ra, nghi!p lc c li thot, bn ci to c s phn. Lut Nhn Qu em li nh"ng iu tt 'p. V th%c l con ng tu luy!n ngn nht, m,i ngy luy!n gii trc b+ng hng ch.c nm tu s/a cho nhiu kip sng. Khi hnh ng ng bn c hng nh"ng g tt 'p nht. Ngi luy!n tp v th%c i di!n vi chnh bn thn mnh, nhn th%c n, khng b+ng li ni xung, m l cuc hnh trnh b )n, u tranh vt ln chin thng ci c trong t ng t bo, chin thng bn thn, kt ni vi Ci ngun, c ung dng s"a mt lnh Prana, khi ph.c S%c kh*e Tinh thn cho mnh, v t*a hng thm cho x hi. l chin thng Vinh quang nht, l hoa thm t$ng M'. Bn c thng tin y # v mt cuc tu tp $c bi!t: o c th, do bn tin hnh, chu trch nhi!m lm cho c th thanh tnh, khng ph. thuc tn ng(ng tn gio no. c th di do sinh lc, th tinh thn cn an lc v bt bo lc, iu ny tng ng vi o l c#a nhiu tn gio. Mt c th khng c p %ng o l th n$ng n nhim trc, nhiu au n th xc l2n tinh thn. Khi quay vo bn trong bn ang %ng trc c/a Tri Pht. V vy c th cn c qut dn sch s1 tr thnh n i thing ling nht c#a bn. QUY7N L0I CIA BI TEP 1. Tc d.ng ngay t tun u: 4n ung ngon mi!ng, ng# ngon gic, nc ming ngt, l trng thi tm sinh l rt tt. 4n c ng# c l tin. C hi!u qu Cn b+ng m dng. 2. Tng s%c khng phng chng b!nh v dch b!nh, phng b!nh ng tr alzeim. Phng v ch"a mt s b!nh nan y. 3. Nam, n" luy!n tp V th%c th sinh con kh*e mnh, thng minh, hiu tho. Cha m' c hng phc %c c#a con v to phc bu cho x hi. Cch thai gio tt nht l gii trc t trong tr%ng. Thai ph. ch bi d(ng: s"a ong cha, bt a Long l th%c n tt cho mu v no b. Mua c/a hng tin cy.
48

4. M rng hiu bit cn thit v c th. 5. Xy dng lin kt Thin a Nhn (Tri t Ngi), kt ni v tr., t c Chn Thi!n M 6. To nng lc t ch#, trnh cc t! nn tiu cc. 7. Gip tm t ti An lc. 8. t c siu thot. THF T& JT TAY 25 HUY4T +O : 1. Thn khuyt: Rn, thuc tuyn T.y. Sinh lc c th. 2. Trung c'c: (nam) ho$c Quan nguyn, (n"). Thuc tuyn ni tit Sinh d.c 3. Trng cng: M*m t sng c.t. Sinh lc c th. 4. Mnh mn: t sng 13, ngang rn sang. Tiu ha, bi tit, sinh lc, chuyn kh xung chn. 5. Dng cng: t sng ngang &nh thn, tuyn thng thn. 6. Linh i: t sng ngang tim, hot ng tim, cm xc cao thng. 7. "i chuK: Di t sng c. Tuyn h hp, th. 8. Ng5c chm: Vng gy. Tuyn ni tit tiu no, tu-. 9. Bch hi: &nh u. Tuyn Tng. Sinh lc dng. 10. Thi dng: Hm thi dng. Gim cng thng. 11. Thn nh: trc trn. Thuc tuyn ni tit: Di i. 12. Ln ng: Gi"a hai lng my. Thuc tuyn Yn. 13. Sn c$n: Sng mi gi"a hai mt. 14. Nhn trung: Hm di mi. Sinh lc. 15. ThuH t: Di yt hu. Tuyn gip v cn gip. 16. Thin t: Gi"a hm %c. Tuyn gip v cn gip. 17. n trung: Hm gi"a hai u v. Tuyn %c.
49

18. Trung qun: Gi%a %c v rn. Tuyn tuG. 19. c tM: hm di ngoi xng bnh ch. Sinh lc 20. UH trung: Hm gi"a khoeo chn. Sinh lc. 21. Tc tam l: Hm di xng bnh ch pha ngoi 2 thn. Tng huy!t vng trung tiu chuyn kh xung chn. 22. Dng tuyn: Hm 1/3 gan bn chn. Thn. Sinh lc 23. Tam m giao: Trn mt c trong 3 thn. Tng huy!t vng h tiu, chuyn kh xung chn.. 24. Lao cung: Hm gi"a lng bn tay. Sinh lc. 25. Hi m: Gi"a hu mn v sinh d.c. Sinh lc m.

50

51

H A Bi s 2 TU SNA TONG B PHEN C th l khi thng nht c lin quan tt c cc b phn, nu cn 1 b phn kinh mch ch tc, s1 nh hng chung ton c th , v vy phi ch tu s/a t ng b phn cn nhim trc. Sau 3 thng tp bi s 1 thnh cng khai m H o Thnh, chuyn tp bi s 2 t 2-3 thng. Nu cha thnh cng bi s 1, th tp li t bi th d.c. Thnh cng bi 1 mi c chuyn ln bi s 2. 1. Tip t c tp bi s 1 hon tt qu trnh khai thng V th%c. Trc kh thot ln thnh lung kh nng gi"a &nh u. Nng lng dng bt u tng, s%c kh*e c ci thi!n, da trng bt np nhn, tr ra. Thi gian rnh r,i tp ng tc T% di!u kt. 2. Tu s"a tng b phn c th: $t tay 30 pht vo m,i khp: c tay, c chn, khu-u tay, khp u gi, khoeo chn, khp vai, nch ngc, b.ng. $t tay vng &nh u, trn, v gy. Chia ra m,i ngy $t 2 3 v tr. Ch $t tay lu hn khp c tay, khu-u tay, trn u. Bn tu s/a t ng b phn c th. T chn tay n tai, mt, mi, l(i da, c, xng, thn kinh, ph# tng, gan thntt c cc b phn c th u cn tu s/a thanh tnh, ch& cn $t bn tay vo . -Tp ht th : Trong 6 thng thi trc, ch& tp ht th lc sng dy th mi, th Rn v tp ht th ct sng. Khng tp ht th khi trc kh ang bc ln, cn thin nh, lm ng tc gii trc cho trc kh thot ht.
52

- Nu c kh cm, l cm nhn kh i ln, ho$c i xung: Ngi cm nhn thy s vn hnh kh s1 thun li luy!n tp chnh xc v thi gian. M,i ng tc gii trc c thc hi!n cho n khi trc kh ng ng thot ra. Nu cm nhn kh trc i ln, th thin tnh ho$c lm ng tc gii trc trc kh thot nhanh. Nu cm nhn kh i vo, $t tay vo rn iu hnh h! thng huy!t o thu nng lng mnh m1. -?n cho gii trc: Gm 1 nm l rau ngt ti r/a sch, 1 nm nh* u xanh (10g), mt nm nh* u en, ngm qua m cho n mm. Tt c gi nt nh*, nu cho. Nu ngi m yu, cho thm 10 g -15g bt a long nguyn cht. 4n bui sng, xong ngi thin gii trc vi gi, cho n khi trc kh bc thot ht. Ho$c n rau ngi c%u rn tr%ng, n xong ngi thin 30 pht cho n khi trc kh bc thot ht. Th&nh thong dng mn n gii trc. H A Bi s 3 CH?M SC TUY8N YN Tuyn yn c vai tr hng u duy tr tui th v trng thi s%c kh*e. Tuyn yn v a iu khin s chuyn ha nng lng bn ngoi vo ( iu khin hot ng Kinh mch huy!t o, h hp ), v a chuyn ha nng lng bn trong (iu tit ni tit t). Chuyn ha nng lng l vai tr ch# o s sng, nh vai tr Thng trong m,i con ngi. Tuyn yn yu th s%c kh*e km.. Tuyn yn kh*e th sinh lc v cng mnh m1, qu trnh kh*i b!nh din ra nhanh chng, p %ng min dch rt tt. Tuyn yn c To ho sp $t v tr gi"a u, ni an ton nht, khng c s va chm c)u th no c th .ng ti tuyn yn. Tuyn yn nh* nh mt ht lc nhng nm gi" b mt sinh mng m,i ngi. Tui tc lm tuyn yn lo ha dn. Hot ng tuyn Yn nh nng lng Nguyn kh . Nguyn kh l vn b)m sinh t cha m' dng h di truyn, quyt nh tui th c#a m,i ngi. Phn ln nguyn kh c s/ d.ng vo ban m duy tr cc hot ng thn kinh thc vt, cn thn kinh ng vt ngh& ngi hon ton. Yu nguyn kh th Tuyn yn km hot ng, kinh mch tt dn , ng ng th. Suy thoi tuyn yn sm do nhiu nguyn nhn: do di truyn, do nhim mi trng, do tnh d.c qu m%c, do truyn nhn i!nch"a b!nh, do thiu n lm vi!c ki!t s%c trong thi gian di . Du hi!u suy thoi ban u l bn tay chn teo kh, lnh, nhn nheo, da th rp, c chai da di gc ngn tay ngn chn m khng do lao ng, tc bc sm, gim st tr nh . Sinh kh thiu lm da tay chn b chai kh, d pht sinh b!nh nan y,. B!nh # nhiu nm, pht b!nh th m!t m*i, st cn, kht nc, tai, au gy, nh%c xng, c bng nc mt, chn, mt km, thiu mu, b!nh nan y, v cc b!nh lai rai lu kh*i. V vy nu pht hi!n c nt chai da gc ngn tay t, p t : Phi luy!n tp v th%c ph.c hi tuyn yn, n ung dinh d(ng cao, khng nhim ha cht, ng ng ru bia. Khi s%c kh*e tt th da tay mng cng, mm mi, m p, ht chi da Tuyn yn hot ng ch# yu b+ng Nguyn kh b)m sinh. Do ty y khng can thi!p y # cc hot ng b )n c#a tuyn yn, d c phng ti!n hi!n i b!nh nan y v2n tng. M,i ngi t gic chm sc tuyn yn, khng th a hon ton cho bc s. Th'c hnh 2-3 thng. ( tp xong bi 2)
53

1- Tip t c tp bi s 1 nh hng d2n. Thi gian rnh r,i tp ng tc T% di!u kt 2- Ch$m sc tuyn yn: - $t tay vo 6n ng, im Trng sinh, hm nch, Fy trung, vng u gy, ch)m , thi dng, trn , mt. M,i ch, 10-30 pht, m,i ngy $t vi ch,. Ch : Trong 6 thng luy!n tp h! A, thng xuyn r tay trn &nh u cch 0,5cm, thy c lung hi nng bc thot trn &nh u l thnh cng khai m H o Thnh, c chuyn bi tp h! B. Nu cha t yu cu ny, phi tp li t bi Th d.c v th%c, ho$c ng k theo mt kha hc.

Nh#ng du hiu suy thoi tuyn yn rt n$ng: im phn x" tuyn yn ; gia ngn chn ci b. chai da, c tn thng, v b5ng n(c ; mt c chn:

54

B )n th% tm H B - LUY4N TEP TRPNG SINH BLT LO. O. B quyt sng trng sinh bt lo: l - Lm sch t bo: Khi tng ht nhim th kh huyt lu thng, t bo o kh*e mnh rt lu h hoi. Khai m c H o Thnh l bc quyt nh lm sch t bo. o. - m bo nguyn kh d/i do: o: Chm sc tuyn Yn kh*e, th chuyn ha nng lng y #, t c trng sinh bt lo. Luy!n tp V th%c phi t 2 yu t cn bn trn. Phng php : Thc hnh 3 nm: 1 M%i tu!n 3 ngy luyn tp b bi s 1. Bn ngy cn li luy!n tp gii tr c ton c th, chm sc tuyn yn: 2- Bn ngy trong tu!n Gii trc : Tm ni khu tr trc kh $t ngn tay v vo, l im au nht khi n mnh vo, t tay vng u, gy ch)m, thi dng, cng chn, cng tay, khu-u tay, c tay, c chn, khp u gi, ch, chai da, ch, thm en, c.c sn. Tng c ng luy!n tp ht th, v chm sc tuyn yn. C th' thc hnh linh hot thi gian

55

Thin hnh phi nng cao k thut hn trc, mm mi th gin, chm hn n"a : Nh' nhng a eo hng v pha trc, t t nng gt chn, thc hi!n 1 bc thin hnh. Mt pht i khong 10-12 bc. -Tp ht th: Tng cng tp ht th an lc bt c% lc rnh r,i, kt hp vi ng tc T% di!u kt . - Hin tng Kudalini : H t sng c.t cui cng c mt tiu th tam gic Muladhara n+m cun khc con rn l/a Kudalini. Ngi bnh thng th Kudalini b ng c%ng trong tam gic Muladhara , nn tr tu! cng nh s%c kh*e b hn ch. Khi luy!n tp V th%c m c du hi!u nh"ng lung kh nng th trc th&nh thong thot ln dc ct sng, chu)n b Kudalini lay t&nh . Khi c ngun s%c nng, rt nng t Trng Cng th%c dy t t chm chp i dc ct sng, ch, no c huy!t b!nh, s1 d ng li lu hn t trc. Bt k ngy hay m khi c hi!n tng bc hi nng dc ct sng th ngi thin yn l$ng vi gi lng c thng, th l*ng ngi, khng tp ht th, t nhin sp $t. Thin nh cho n khi hi nng bc thot ht qua H o Thnh, rt an ton, v thnh cng m mn. Khi hi nng bc ln, nu s hi khng ngi thin nh, m i li th Kudalini s1 khng i ln, v c th mt c hi ngn nm mt th Trng thnh. Mt s trng hp t khi xy ra, c th cha t c thanh tnh m Kudalini th%c dy, s%c nng khng c li thot lm cho rt kh khn. Bi luy!n tp v th%c khai m H o Thnh s1 gip ngi thi ht s%c nng ra ngoi, s1 bnh an tt 'p. Khi Kudalini ln n &nh u H o Thnh, th no b t ti kh nng tri gic hiu c v tr. , thy c hnh trnh ng n c#a i ngi, pht tri'n siu thc, l tri th%c tng su ci ngun s vt m x hi khng c kh nng cp nht. Nu chu kh tinh tn quan st hc h*i ngi ny s1 lnh hi c kho tng tr tu! v i c#a loi ngi tch ly nhiu ngn nm. S thng hoa tr tu! nh yu t Kudalini l vn quan trng gip ngi tn ti v"ng chc. S th%c t&nh Kudalini cn ph. thuc vo cng phu tu tp t nhiu kip trc, him khi c c, khng qu 1% , v vy Kudalini khng phi l ch# luy!n tp v th%c, nhng ti ging r mt s anh ch em luy!n tp v th%c c th t c. Cc v gio s mun tip xc nng lng Prana cng phi tu tp nh mi ngi t c s thng hoa no b. B )n th% tm H C SIU THOT Sau 3 nm luy!n tp V th%c, c th thay i su sc. T th c%ng chm chp, tr nn mm do, linh hot, m p, tr li, v c lu thng kinh mch, ph.c hi tuyn yn. Thin tnh bt u c hi!u qu cao. Tip t.c luy!n tp lu di cho c th thanh tnh , cui i siu thot. 1- M%i tu!n ba ngy tp bi s 1: Bn tay c nng lc mnh hn trc, cn $t vo bt c% ch, no cn thit s/a ch"a khai thng. Giai on ny pht trin tm th%c, hiu c bn thn, th c th linh hot luyn tp, tip t.c khm ph v bn thn mnh, gii phng tt c cc nt ch tc trong c th. $c bi!t chm sc tuyn yn , h hp, u no. Cc b phn u, m$t, c, ngc, ct sng, khp, c tay, c chn, bn tay , bn chn, l.c ph# ng tng c thng sut, l lc chng ta ha ng v tr. , t Hnh phc Nit bn ti th . 2- Bn ngy trong tu!n tp ht th : Thi k0 luy!n hi th.
56

- Ht th Thin tnh: thi gian ty . Ngi thin khoanh chn, ho$c ngi gh , lng c thng, ch tm hi th an lc ra vo. Hi th m nh' di l hi th su nht. Sau ch tm hi th ra, cui cng u khng hi th n"a. S yn t4nh bn trong, gip c th' giao cm vi Prana v pht tri'n siu thc. -Tp ht th b phn: Sau khai thng kinh mch huy!t o thnh cng ht b!nh, th c tp php th b phn. $t tay vo khu vc u, theo di hi th rt nh' nhng ti vng $t tay. Sau 2 3 pht chuyn tay n khu vc tim, ht th tng t . Khi thnh tho th khng cn $t tay, ch& vi!c ht th b phn . Hi th ny em li tim nng lu di, nhng khng c th mnh, khng c qu s%c gy tn thng b phn.. Nu cn ch, au, l b!nh nan y , phi kin tr luy!n tp gii t*a nghi!p lc. Ht th b phn ti ch, au khong 2-3 pht , ty theo s%c kh*e. M,i ngy vi ln. - Tp ht th kinh mch : Ngn tay ci $t vo u mt kinh mch, ht th an lc, thi gian ty . Ht th 12 kinh mch. - Duy tr ht th mi, th rn, ct sng, t% di!u kt. Biu hin trc : Nu luy!n tp tch cc, lp trc vi t nht bm dnh t nhiu kip sng bung ra t xng t#y, kh thot hn, v vt cht mn nh' bm dnh rt ch$t, dnh hn b.i kim tuyn bm dnh vo da. Nn gii nghi!p l vi!c kh ngoi tm tr tu!. Ch& c v th%c mi # s%c mnh o thi c lp trc ny. Biu hi!n trn da d thi cht keo nht dnh, c ch, thm,au nh%c xng, m!t m*i ( nh ngi gi lo). Tng cng thi gian ht th. Tng thi gian thin hnh kt hp xung chn. Tng thi gian qu0 l. Dng Tc tt. 4n cho gii trc . Mt thi gian ngn s1 ht, v hon ton thanh tnh. - Biu hin Prana : S hin th r rt ca Prana l hot ng h hp v kinh mch huyt o, to nn hot ng c#a phi th hi!n qua hi th. Khi di do Prana hi th m nh' sng khoi. S hin th r nht ca Prana l hot ng Tm thc. Khi tm y # Prana, th tm c s%c mnh nng lng rt ln, tm ch ch, no l rt Prana vo , c th ch"a b!nh, tc ng mi trng, thay i i sng tt 'p hn, to hi!u %ng tt cho c th v mi trng, y l thnh tu cao thng c#a ngi tu tp. Mi trng sng d kh khn n u ngi v2n c sinh lc di do, c s%c chu ng tt hn ngi khc. Khi ri b* ci i th tm th%c i thng qua l, hng v hnh theo phng thng vo ci thanh tnh siu thot, khng phi i ngang qua c/u khiu (9 l, m trn c th) vo ci trc. Do vy bi luy!n tp V th%c, c ngha trng thnh Tm linh cho nhiu kip sng. Ch r+ng kt qu cng cao ta cng phi khim tn, lp hnh nghim khc gi" gn cao cnh gic vi cc tham vng o nh v minh. Nh hin trit Gotthe (%c) c vn th bt h#: M"i l thuyt ch! l mu xm Trc cy i vng ng"c xanh ti.

57

Trong th gian ny u l cy i qu gi nh vng ngc? Cy i chnh l c th chng ta. Bit cch chm sc vun trng cho cy i xanh ti, chng ta tr nn giu c Hnh phc, c ban t$ng mt khi vng rng, l c th 'p 1 mnh kh*e ti tn. Ai cng c th lm cho mnh tr nn giu c m khng cn phi mu cu tin bc, khng cn phi ch.p git xu x nhau, v2n c ti sn v gi, mua i b+ng vng khng c. l S%c kh*e v An lc. B )n th% tm
C9<= B>&9 &=& ?

Theo s li!u thng k trung bnh m,i nm Vi!t Nam c 75.000 ngi t/ vong v ung th, cng thm cc loi b!nh khc, th s ngi b!nh t/ vong m,i nm kh ln. Nh vy cuc chin b!nh nan y tht kh khn, khng n gin nh nhiu thy tuyn b ch"a kh*i bch b!nh. B!nh tt phn ln do tc ng1n thn kinh v kinh mch huy!t o, t bo thiu n sinh ra suy yu, h hoi. B!nh nan y cn c thm nguyn nhn do suy thoi tuyn yn, lm ri lon chuyn ha. B!nh do ri lon chuyn ha ang tng ln chim t- l! 62,4 %. B!nh do nhim khu)n t hn. Tuyn yn c To ha sp $t trong s bo v! tuy!t i, him c loi thuc, th%c n no ngm vo tuyn yn, nn cc chuyn nghnh ng y v Ty y khng c thuc ph.c hi s suy thoi tuyn yn. Tuyn yn hot ng ch# yu b+ng nguyn kh. Nguyn kh l lnh vc khng c quan tm nghin c%u c#a y dc, v khng can thi!p cc hot ng b )n c#a tuyn yn. M,i ngi phi t pht hi!n v chm sc tuyn yn cho mnh, qua luy!n tp d(ng sinh v n ung ng, khng th a hon ton cho bc s. Tng lai s%c kh*e nhn loi, l m bo tuyn Yn. Hi!n nay, du hi!u suy thoi tuyn yn l chai da gc ngn tay t, chim t- l! rt cao ( trn 30 %). Ngi b!nh nan y giai on cui s1 chai da gn ht bn chn, bn tay, bng nc b.ng to, trn dch. Khi ch"a chy rt kh khn v tn km. Nn luy!n tp khc ph.c ngay cho ht chai da. Khi s%c kh*e tt th da tay mng cng, mm mi, m p, khng c chai. Ch"a b!nh nan y cn p d.ng 3 nguyn tc: 1. C t duy chnh nim : tp trung tinh thn, s%c lc, ti chnh vo vi!c gi" gn tnh mng. Khi c th tp trung s%c mnh v th%c ch"a b!nh. Nu khng chnh ni!m vo mt vi!c ch"a b!nh, lo kim tin th kh hy vng kh*i b!nh nan y. Cn ngh& cc vi!c khc, tp trung tinh lc ch"a b!nh. 2. Luyn tp dQng sinh: Gii trc kh, v ph.c hi tuyn yn, ph.c hi 12 ng kinh mch s1 c c hi kh*i b!nh. Nu gii ph2u khi u gy chn p, th tip t.c luy!n tp v th%c ph.c hi s%c kh*e. 3. ?n ung ) dinh dQng s"ch,tiu ha ht, ung thuc ng, rt hn ch dng thuc ngun gc ha cht. Vi ngi m yu th kh nng tiu ha c coi trng hng u. Phi n loi thc ph)m tiu ha ht, c dinh d(ng cao. Thc hi!n tiu ch ny rt kh. Ba n bnh nhn hin nay, dng tht c sa cng cha cung cp nng lng, v kh tiu ha, tn rt nhiu tin thuc men m b!nh lu kh*i. Nhm th%c n Thn dc, v ch dinh d(ng tt, ng vai tr quan trng 50% hi!u qu ch"a tr b!nh. B )n th% tm

58

@ABC $=D E9F&@ GH&@ "9DIC

Nguyn nhn c#a cn au do t bo b i n, pht tn hi!u c ch"a tr. Mun gim au phi gii quyt ngh1n tc, lm lu thng mu huyt, kinh mch cung cp nng lng ti ni thiu. Ngh1n tc do: 1. Kh trc, nhim, t kh gy ngh1n tc kinh mch. 2. Mng x v"a thnh mch mu, ho$c v( thnh mch. 3. B chn p do khi u, ung th, d vt, sng ty vim nhim, ni c axit tng cao. Ty trng hp mi ph2u thut, ri luy!n tp . Nguyn nhn u tin (s1), l mm bnh ang #, tch t. b!nh. Bao gi c th cng cnh bo trc nhiu nm thng. b+ng du hi!u au m h, chai da, vng c sn c%ng ( khng phi u ), da thm en. Nu gii quyt ngay th khng pht b!nh, cn luy!n tp lu thng kinh mch huy!t o, l ht au ngay, ht thm da, ht c.c c%ng. Ngi gii ht trc kh khng bao gi c cn au nh%c nhi, nu c th au nh', tr c ngay. Ct cn au m(i pht: Bi!n php ti ch, : dng bn tay, Tctis, n ung. - 4n ngay bt a long, ho$c loi dinh d(ng cao, d hp th.. - $t tay vo ch, au 15 30 pht, s1 gim ho$c ht au. - $t tay vo im Trng sinh ( gi"a cu tht ngn chn ci ). - $t tay ln u, cng au cng $t lu, s1 ht au. - i b thin hnh nhiu hn. - Dng Tctit: Dng vin to, p vo vng , 1-2 pht, ri chuyn v tr trong vng au, tng thi gian 20- 40 pht, khng dng qu lu, khng dng vi ngi yu tim. B )n th% tm
"9JC K& "9L& GMNC

Ch n ung tt, l cung cp # nng lng kin to t bo v o thi c t, cn b+ng axt v kim trong mu (l cn b+ng m dng). Nu n ung sai, khng tiu ha ht, d th a axt th ru l(i trng, to bn v b!nh n$ng thm. 4n ung ng c th ph.c hi tuyn yn, lm vng kinh mch huy!t o, nh vy nhiu b!nh t kh*i, ho$c ko di tui th c thm c hi ch"a b!nh nan y. Nn vi!c n ung sch # dinh d(ng, d tiu ha, gp phn c lc trong iu tr b!nh, phng b!nh. Nhiu ngi cht v suy dinh d(ng, v ngho i, v thiu hiu bit, v quan ni!m cc oan hnh xc. Hi!n nay ch n c#a b!nh nhn phn ln cha # nng lng v th%c n kh tiu ha km hp th., v a th a v a thiu. Nu cung cp y # nng lng b!nh
59

nhanh kh*i. Tin s lng y Nguyn H"u Khai khng nh: Nguyn nhn cn bn c#a hn 90% cn b!nh hnh h con ngi chnh l s to bn, s tch t. cc cht s&, l1 ra phi c )y ra ngoi c th. Th no l th%c n sch ? y l mt tiu ch cha r rng, gi"a dinh d(ng v tn gio, nn c ngi n chay, n m$n khng ng b suy nhc, b!nh n$ng thm. Khi ni!m st sinh cn phn loi c. th hn. St sinh ng vt c no b pht trin, s au n gin d" trc khi cht, s1 pht sinh c t phng vo mu ton thn nhim trc cc i. Con ngi n th%c n ny lnh nhn trc kh, nui mm b!nh, tnh nng ny hay t%c gin. ng vt cp thp, no b khng pht trin, t pht sinh trc kh, c coi l th%c n sch cung cp ngun m qu bu cho con ngi. Ngi bnh thng cn cht m, v nhiu thnh phn dinh d(ng khc. Th%c n khng ha cht c coi l th%c n sch. Nh vy th%c n sch l th%c n khng ha cht, khng nhim trc. 4n chay cng cha sch khi rau qu nhim c. Ngi bnh thng cn n ung y # dinh d(ng. Ch& mt s ngi tu luy!n $c bi!t thnh cng hp th. nng lng v tr. di do, th khng cn l! thuc n ung. Ngi c b!nh bt chc n nh vy khng # dinh d(ng th suy nhc. Cho nn vi!c n phi ty duyn m,i ngi. 4n ng , luy!n tp ng s1 ch"a c b!nh. Bit chn th%c n lm kh*e tuyn yn kh*i b!nh 60%. Th%c n ngay trong t# chn nh mnh c th bin thnh mn thuc Thn dc . Cch n cng quan trng, l gii php ch"a b!nh b+ng nc bt : Nhai k tit nhiu nc bt, ngm S"a ong cha tit ra nc bt rt qu , lm gim au, kh*i b!nh nhanh. Ngm nhiu ln, t ng ming nh* b+ng ht , en, nc bt tit dch c cc loi men, enzyme, v hooc mn qu gi nht ch& c trong nc bt. Bc s Tomozaburo Ogata, gio s trng i hc Y khoa Nht bn cng cc cng s pht hi!n vai tr tr ho trong nc bt. Loi hooc mn $c bi!t tuyn nc bt mang tai, chy qua mi!ng khi nhai, l mt loi hooc mn duy nht kch thch s trao i cht c#a t bo v lm mi cho ton b c th. Tuyn nc bt mang tai cn kch tuyn yn to ra nhiu t bo T, tng cng h! min dch. Thng xuyn nhai k chng ta tip nhn loi hooc mn qu gi nht ch& c trong nc bt. Ngi au d dy, thn, ho$c c a m2n cm c phn %ng kh chu vi loi th%c n no, th phi ng ng dng loi . Thnh thong ung bt sn, ung nc m, to l th%c n kim trung ha axt d th a. i vi ngi kh*e mnh th n ung hp v! sinh l #. Vi ngi b!nh n ung l vn ch"a tr b!nh, cn dinh d(ng cao v d tiu ha, hp th. tt, lm kh*e thnh mch, to dng mu lu thng tt, khng qunh kt, khng m( mu. Vi ngi m n$ng tiu ha km th rt kh tm c loi th%c n p %ng tiu ch ny. Qua s/ d.ng rt nhiu loi dinh d(ng cao cp nht, nh Yn so, cao, sm, ng trng h tho, s ng t gic, thc ph)m ch%c nng c#a cc hng ni ting, chng ti xc nh c loi th%c n tt nht l a long . - Bt a long: L thn dc tt nht cho ngi m mau hi ph.c, luy!n trng th. Gip ph.c hi ch%c nng tuyn yn, gan, thn, no, thn kinh, tim, tai bin no, co git, au u, b!nh tim mch, lm dai thnh mch, tiu ng, ung th, mt ng#, thiu mu, thiu nng lng, l th%c n tt nht vi hu ht loi b!nh. Nu m*i m!t, sp ngt, hn m, cho n ngay bt a long s1 t&nh tr li. Bt a long lnh tnh s/ d.ng vi hu ht cc b!nh, c hi!u qu ph.c hi s%c kh*e r r!t gp nhiu ln s"a bt Ensuare

60

Cch lm Bt a long: a long kh hp chn k, ct theo chiu dc, lm sch t, r/a sch phi kh, sy kh. u xanh, u en rang vng. Rau ngt c cnh ch$t nh*, phi kh sy kh rn. 4 v tn thnh bt, trn t- l!: 1 a long, 1 rau ngt, 1 u xanh , 1u en . M,i ngy dng 60-150 g bt, n t 2- 4 ln. M,i ln 2-3 tha to bt (30g ) ha 1 bt nc, un bt si k. Nu kh n pha thm bt v ng en rang thm. Ch khi mua la chn a long loi tt, ti mi , t mi hi. Khi hp chn cho vo nc vi c# ngh! gi nh*, ho$c bt qu kh/ mi tanh. - Nhm thc $n lm t$ng kh n$ng tiu ha, gim m( mu, chng x v"a, chng lo ha, iu ha huyt p, ng a ung th: Tr Gio c lam, Bt Curcumin (tinh ngh! ), Bt v ng en. u nnh. Du c omega 3-6-9. Dm to mo ( to cht Sapa). Linh chi. To Spiluna. S"a ong cha. Qu chanh. Hong cung trinh n". Rau v hoa qu ti sch l th%c n cn b+ng axit v kim trong mu, cn b+ng m dng, khng th thiu vi ngi m yu. - Gio c lam (cy Trng sinh ): kch thch tiu ha, h m( mu, chng huyt khi, ng a x v"a ng mch, tng cng h! min dch, km hm khi u, gim bo, gim tiu ng, huyt p tim mch, tiu vim, kh*e gan, thn, tim mch, thn kinh, chng lo ha, lm 'p da. - Bt Curcumin (tinh ngh!): Curcumin lm kh*e tiu ha, h m( mu, tan huyt khi, tng hng cu, ti to t bo mi, chng lo ha, phng ch"a b!nh ung th, bi b gan, d dy, b!nh vim, h, tr tim mch, lm mn hng da, xa thm nm, chng bo ph, tng sc 'p. Mt cc tr Gio c lam m $c pha Curcumin, l cc nc d(ng sinh tt nht, tng tiu ha, tiu m( mu, phng ung th, h huyt p cao, b thn kinh, gan, thn, tng min dch, tr lu. Khng dng cho ngi b!nh huyt p thp. Bt v!ng en : Chng lo ha, m( mu, V ng en rang s, xay nhuyn ( my sinh t ) ho$c gi nh*, khng mui. - Rau ngi cu : Thi nh* trn u vi tr%ng g ti, em rn, ho$c nu canh . Tc d.ng: Thng kinh mch, gii trc kh. 4n xong thin 10 pht trc kh thot ht. - Dm to mo (to cht Sapa) : To r/a sch, ct nm, cho vo my xay nh* vi nc, t - l! 1kg to vi 2,5 lt nc un si ngui. Cho bnh th#y tinh y kn 1 thng em ra dng. Ht vng trng nh vng da mui khng c. Nc dm to l li nc tri cy tt nht. C th dng to ty. - Chanh phng bnh ung th: Cy chanh v tri chanh cho thy c hi!u qu 10.000 ln hn sn ph)m Adriamycin, mt loi thuc ha hc thng c dng trn th gii lm chm li s n)y n c#a t bo ung th. (Vi!n Khoa Hc v S%c Kh*e, L.L.C. 819 N. Causez Strt, Baltimore.USA) - Bt sn dy : Lm mt c th, gii nhi!t, gii c, gim au, cn b+ng m dng, l v thuc Ct cn trong hu ht bi thuc. M,i bui sng dy, ho$c ti ung 1 ly bt sn dy rt tt. .- Ru t%i : Nm 1980, WHO thng bo: Ru t*i ch"a c 4 nhm b!nh: 1. Thp khp: sng khp, vi ha cc khp xng, m*i xng ct. 2. Tim mch: h van tim, ngoi tm thu, huyt p cao, huyt p thp. 3. Ph qun: vim ph qun, vim hng, hen. 4. Tiu ha: n kh tiu, chua, vim t trng, lot d dy. Tr ni v tr ngoi. i tho ng. Cch lm : T*i kh bc v* (khng s/ d.ng t*i ti) 40gr, thi nh*, cho vo mt l sch. Ru np (50 ), ly 100ml . Ngm t*i trong ru np khong 10 ngy, th&nh thong lc l t*i c th ngm u ru. Nh"ng ngy u ru v2n nguyn mu trng, sau dn chuyn sang mu vng v n ngy th% 10 th chuyn sang mu vng ngh!, ru t*i s5n sng s/ d.ng. M,i ngy ung 2 ln, vo bui sng khi ng# dy v bui ti trc khi i ng#. M,i ln 40 git, tng ng vi mt tha c ph nh*, c th pha nc si ngui d ung. - Cy trinh n Hong cung: Ch"a tr tiu cc khi u, ung th. Dng cao kh Trinh n" hong
61

cung : Vin nn CRILA ch"a u x t/ cung, tin li!t tuyn. Vin nn CRILIN ch"a u no, u phi, d dy. Hi!u qu cao vi ca b!nh pht hi!n sm. - Cch nu cho g"o lt tin ch : 1 t cho 30g- 50g, nu go rang s5n cng thm ngon. Cho go vo bnh gi" nhi!t 0,5 lt, y nc si 100 , cht mui, o u. C th cho thm vi lt sm, th.c a, k- t/, ho$c cao xng xoay np kn, $t bnh n+m ngang go n ht. Sau 3h ly cho ra n thm 2 tha bt v ng xay nhuyn. Ti!n dng cho ngi m, n sng, ho$c i d ngoi, c th%c n nng m khng phi un nu. Go l%t ngm ny mm c dinh d(ng cao hn go l%t. Ch ni, m nc, bnh gi" nhi!t lm t nhm, inox r tin km cht lng dng rt hi s%c kh*e. Nhm th%c n thn dc trn y c s5n mi ni, ngi no cng t ch bin th%c n tt, phng ch"a b!nh . Ngi b!nh nan y phi ch s/ d.ng cc loi th%c n siu dinh d(ng trn.

") li1u minh hO P

KHM PH V7 G+O LFC B Nng Nghip Hoa K & USDA thng nhn mnh n nhm ht nguyn cht (whole grains), nh go lc, l thnh ph!n ch yu trong ch dinh d'ng. Go lc cung cp nhiu complex carbohydrate. Cht x (fiber), cht d!u, vitamins v cht khong cng c tm thy ni ph!n b(c ngoi ca ht go lc. Go l%c l mt loi thc ph)m nhiu dinh d(ng khi so snh vi go trng. Tuy nhin, n cn gia tng nhiu dinh d(ng hn n"a khi c em ngm trong nc m, lu khong 22 gi. y l mt khm ph mi nht c#a khoa hc. Mt nhm cc nh khoa hc Nht Bn tm thy go l%c ngm lu 22 ting ng h ch%a rt nhiu cht b d(ng v go l%c trng thi n)y mm. Cc enzyme ng trong ht go trng thi ny c kch thch hot ng v cung cp ti a cc cht dinh d#ng. Dr. Hiroshi Kayahara, gio s khoa sinh hc v k thut sinh hc ti vi!n i hc Shinshu University Nagano, ni nh vy trong bi tng trnh kt qu nghin c%u c#a nhm ng ti hi ngh ha hc quc t The 2000 International Chemical Congress of Pacific Basin Societies Hawaii vo cui nm 2000 v a qua. Mm go lc cha nhiu cht x, vitamins v cht khong hn l go lc cha ngm nc Kayahara vit trong t trnh. Go l%c ngm nc ch%a gp ba ln cht lysine, mt loi amino acid cn thit cho s tng trng v bo tr cc m t bo c th con ngi, v ch%a mi ln nhiu hn cht gamma-aminobutyric acid, mt cht acid tt bo v! b phn thn (kidneys). Cc khoa hc gia cng tm thy trong mm go l%c c ch%a mt loi enzyme, c tc d.ng ngn ch$n prolylendopeptidase v iu ha cc hot ng trung ng no b.

62

Go l%c n)y mm khng nh"ng ch& em li nhiu cht dinh d(ng m cn nu rt d dng v cung %ng cho chng ta mt kh)u v hi ngt v cc enzymes tc ng vo cc cht ng v cht m trong ht go, tin s Kayahara ni thm. Go trng khng n)y mm khi ngm nh vy. B Nng Nghi!p Hoa K 0 USDA thng nhn mnh n nhm ht nguyn cht (whole grains), nh go l%c, l thnh phn ch# yu trong ch dinh d(ng. Go l%c cung cp nhiu complex carbohydrate. Cht x (fiber), cht du, vitamins v cht khong cng c tm thy ni phn bc ngoi c#a ht go l%c. Mt cup go l%c nu chn cung cp khong 230 calories, 3,5 gram cht x, 5 gram cht m, 50 gram carbohydrate v cc cht sinh t Vitamin B 6, Thiamin B 1, Riboflavin B 2, Niacin B 3, Folacin, Vtamin E, cng cc cht khong khc. Theo nhiu nghin c%u khoa hc cho bit cht x trong go l%c gip phng ng a cc b!nh lin quan n ng tiu ha v b!nh tim mch. Vi!n Ung Th Quc Gia Hoa K 0 khuyn co nn dng 25 grams cht x m,i ngy. Vi mt cup cm go l%c cung cp 3.5 g , trong khi mt cup cm go trng ch& cho c 1 g . Mt thnh phn quan trng khc l cht du trong v* bc ngoi c#a go l%c c tc d.ng gim cholesterol trong mu, mt yu t quan trng gy nn b!nh tim mch.. Cc nh khoa hc tm thy trong cht cm bc ngoi ht go l%c c cht du tn l tocotrienol factor (TRF) c tc d.ng kh/ tr nh"ng cht ha hc gy nn hi!n tng ng mu v ng thi gim cholesterol. Bc s Asaf Qureshi thuc vi!n i hc Wisconsin, Hoa K 0 th/ nghi!m TRF trn mt s ngi v cho kt qu gim cholesterol t 12 n 16%. Ngoi ra, trong cht cm bc ngoi go l%c cn c thm mt cht khc c kh nng chng l"i cht xc tc enzyme HMG-CoA, mt cht c khuynh hng gip gia tng lng cholesterol xu LDL. c bit, hi ngh Ha Hc Quc T International Chemical Congress c bo tr bi: the American Chemical Society, the Chemical Society of Japan, the Canadian Society of Chemistry, the Royal Australian Chemical Institute, and the New Zealand Institute of Chemistry. Tham Chiu: Reuters Health Information Date Published: Dec 18 2000 16:11:14 Date Reviewed: Dec 18 2000 - ABC Science Online, Australia 19 December 2000
@AQA "9A>D RS @TU VJC

Go L%c (brown rice) l mt loi go ch& xay b* tru t%c v* la ch% khng b* mm v cm c#a ht go bn trong. Nhiu nghin c%u khoa hc gn y cho bit nh"ng thc ph)m c nhiu cht x, nh go l%t v cc loi u khc c kh nng ngn ng a b!nh ung th rut khng phi v cht x m chnh l cht phytate ch%a trong cht x. Cc nh khoa hc cng tm thy trong cht cm go l%t c mt th% du $c bi!t mang tn l tocotrienol factor TRF c kh nng chng cholesterol xu LDL v kh/ tr nh"ng cht ha hc gy ra hi!n tng ng mu. Bc s Asaf Qureshi thuc University of Wisconsin Hoa k0 th/ nghi!m trn mt s ngi th thy r+ng
63

cht TRF trong cm go l%t lm gim 12 n 16% cholesterol trong mu. Ngoi ra, trong go l%t cng c mt cht du khc c kh nng chng li cht xc tc enzym HMG-CoA, mt cht c khuynh hng gip tng lng cholesterol tt HDL.
&WX CYC SAZD "9[C X9YC C9I&@ D&@ "9M CQA

- Np c)m (np than) rt c a chung chu v nay s1 l siu thc ph)m hng u ti chu u, hn hn qu nam vi!t qut, cc nh khoa hc M cho bit. Ng cc ny c hm lng ng thp nhng li rt giu cht x tt cho s%c kh*e v c cc hot cht m c th gip chng li b!nh tim v ung th, cc chuyn gia cho bit. Cc nh khoa hc H Bang Louisiana phn tch m2u cm c#a np c)m trng ti min Nam nc M. H pht hi!n thy s tng cng c#a cht chng -xy ha anthocyanin. Cht chng xy ha ny chnh l nguyn nhn to ra mu nu en c#a nhiu loi rau qu, chng hn nh qu nam vi!t qut v ht tiu *. Chng cng to mu sm cho np c)m. Nghin c%u cho thy cht chng -xy ha to mu sm ny s1 qut sch cc phn t/ gy hi, gip bo v! thnh mch v ngn ng a tn thng AND m c th d2n ti ung th. Nh khoa hc thc ph)m, BS Zhimin Xu cho bit: Hm lng cht chng xy ha anthocyanin trong 1 tha cm np c)m nhiu hn 1 tha nam vi!t qut m li t ng, giu cht x v vitamin E hn. Nu nam vi!t qut gip tng cng s%c kh*e th ti sao np c)m hay cm np c)m li khng lm c vi!c ny? $c bi!t, cm np c)m l loi nguyn li!u kinh t v gip tng cng kh nng hp th. cc cht chng -xy ha nht. Cch y c th k-, np c)m c coi l th%c n cao qu m ch& c vua cha mi c n. Ngy nay, np c)m l ngun thc ph)m quan trng trong b"a n c#a nhiu ngi dn chu , trong cc mn m0, sushi v trng mi!ng. Nhng cc nh kinh doanh cng c th dng cm np c)m hay cc loi cm c#a ng cc khc lm ng cc n sng, nc ung, bnh v cc thc ph)m tt cho s%c kh*e. Go l%c giu dinh d(ng hn go trng bi v c hm lng vitamin E v cc cht chng -xy ha cao hn. Nhng theo BS Xu, cc loi go c mu tm hay en l tt cho s%c kh*e hn. Cc nh khoa hc cng khuyn nn dng np c)m lm cht to mu thc ph)m, v a t nhin v a tt cho s%c kh*e. Bi nhiu nghin c%u cho thy 1 s cht to mu c th gp phn gy ra ung th v cc vn lin quan n hnh vi c#a tr.
"9[C X9YC \$I" C9]?^ C_

Thanh Nin Online Ch Nht, 17/10/2010

64

Bo The Times of India d2n ngun tin t cc chuyn gia dinh d(ng 6n cho bit, mt s thc ph)m sau y c th gip bn loi b* lng m( d th a, duy tr vc dng kh*e mnh v thanh mnh. Ngh: Curcumin, mt d(ng cht c trong ngh!, c th gip loi b* mt s gien gy hi cho tim. Thng xuyn n ngh! c th gip gim hm lng LDL hay cn gi l cholesterol xu v huyt p cao, gip tng lu lng mu v ng a tnh trng mu vn c.c, qua gip ng a b!nh tim. 2t: Thc ph)m c b sung thm t c xem c tc d.ng t chy m(. It ch%a capsaicin gip tng qu trnh trao i cht. Capsaicin kch thch c th t chy calo trong 20 pht sau khi bn n t. L c-ri: Dng l c-ri trong n ung h+ng ngy c th gip bn gim cn. Nh"ng loi l ny c tc d.ng loi b* cht bo v cc cht c hi, gim lng m( d th a tch tr" trong c th, ng thi gim cholesterol xu. Nu bn b th a cn, b sung 8-10 l c-ri trong ch dinh d(ng h+ng ngy c#a mnh. X nh* l ra v trn vo nc ung ho$c th%c n. T%i: L thc ph)m t chy m( h"u hi!u, t*i ch%a hp cht c tc d.ng khng khu)n v gip gim cholesterol cng nh cht bo khng tt. Du m t"t: Du ny c hm lng cht bo bo ha thp so vi nh"ng loi du n khc. Du m tt cn ch%a cc cht chng -xy ha, vitamin cn thit cho c th v gim cholesterol xu, qua bo v! tim . Bp ci: Bp ci gip ngn ch$n qu trnh chuyn ha ng v carbohydrate thnh cht bo. V th, y l thc ph)m c tc d.ng gim cn tt. Mt ong: y l li!u php tr bo ph ti nh. Mt ong c tc d.ng chuyn ha cht bo thnh nng lng cho c th. Nn dng khong 10 gam mt ong ha vi nc nng vo bui sng sm. Qu v l inh hng: Nh"ng loi gia v ny c xem ci thi!n ch%c nng insulin v gim lng glucose, tng hm lng cholesterol, cholesterol xu LDL v cht bo triglyceride ngi b tiu ng tp 2. Mai Duyn M V- THURC GI3I KHT KS DI4U. Nc qu m ti pha ng ho$c nc m ngm ng pha nc ung c tc d.ng gii kht rt tt, tng s%c bn b&, chng m!t m*i, gim mt m hi, gip bn n ngon mi!ng, t b ri lon tiu ha. T xa xa, m c nhiu dn tc trn th gii, nht l phng ng, bit n vi tnh cht sinh tn, ch& kht tuy!t vi. Trong tht qu m c nhiu loi vitamin ($c bi!t l vitamin A v

65

vitamin C), acid citric v mui khong. Bch mai (m mui) c tc d.ng cn b+ng s th)m thu gi"a t bo v mu, kch thch n ngon. Mt s %ng d.ng: - Ru m c tc d.ng gip n ngon, tiu cm, tht, cht bo v tng th lc, dng vo m,i b"a n vi 1 chn con 25-30 ml. Ru m xanh tnh hn, v m, ch"a km n, b.ng c giun, phong thp (trong ung ngoi xoa), nn m/a, au b.ng, phng cm nng, ra m hi tay chn. - mai, m%t v k'o m dng ngm ch"a ng%a hng, bun nn, ho, c m. - Qu m chn gi nt p vo rng ch"a rng au nh%c. - Ch"a au b.ng giun: Ly 300 g bch mai, 3 tha ng, sc nc ung. - Trng phong, rng nghin ch$t: Dng mai nh gi, ch rng. - Gii ru: Dng m nu vi tr ung (rt hi!u nghi!m). - Lm 'p da: Dng tht qu m phi hp qu l ch thnh m$t n p m$t v c trc khi i ng# vi gi lm gim np nhn (phng php c#a b Barbara Liebhart Heinerman M). - M.n cc (ht cm) trn da: mai 30 g ngm nc mui 24 g (b* ht) v t gim, nghin mn, p ln m.n cm. Mt s bi thuc c b"ch mai: - Cha ho lu ngy: Bch mai, hong k0 m,i th% 20 g, ct cnh, mch mn, trn b m,i th% 10 g, cam tho 5 g, cho 2 bt nc sc cn n/a bt, chia 2 ln ung trong ngy. - i tho ng, khng t ch c ti'u tin: Bch mai, th.c a, hoi sn, an phin, ng v t/ m,i loi 10 g; nh.c qu 2 g. Sc ung. - S$i mt, vim au ti mt: Bch mai, cam tho ch, kim tin tho, hi kim sa, din h t, k ni kim m,i loi 15 g, sc ung. - i l$ng di ngy do t( h: Bch mai, bch trut, kha t/, ng sm, m,i loi 10 g, sc ung. - Ra m/ hi trm: Bch mai, hong k0, ma hong cn, ng quy m,i loi 10 g, sc ung. - T+y giun a: Bch mai 10 g, xuyn tiu 6 g, g ng 3 lt, sc ung. Khng ch& tht qu m c nhn ht m cng c dng lm thuc (hnh nhn). N ch%a nhiu vitamin E, c tc d.ng chng lo ha. Hnh nhn gip ch"a nhiu b!nh ngoi da b+ng cch bi ngoi ho$c ung. Nhiu b!nh trong ph#

66

tng cng dng hnh nhn ch"a c hi!u qu, $c bi!t l phi co tht gy kh th (nh vim ph qun th hen). Mt nghin c%u nm 1951 cho thy trong dch nhn ht m c vitamin B15, gip ph.c hi s%c kh*e, ch"a b!nh tim phi, ko di tui th. Nm 1968, cc nh khoa hc chit xut c t qu m mt cht chng trc khu)n lao. BS Ph c Thun, Sc Kh$e & i Sng MT PHNG PHP THURC HUY7N DI4U HTN H0P TUI, DLM V MET ONG. Cc bc s hng u pht hi!n l s kt hp t*i (garlic), dm (vinegar) v mt ong(honey) cho ta mt liu thuc k0 di!u c th ch"a c mi b!nh tt t ung th ti vim khp. Nhiu nghin c%u ng ch ti cc i hc ni ting trn th gii ch%ng t* l bi thuc n gin v r tin ny l mt phng th%c siu 5ng ch"a tr hu nh mi tai ch. Cc chuyn gia kim ch%ng l b ba t*i dm mt ong c th qut sch cc b!nh thng thng l2n c cc b!nh him x)y ra. Nh"ng b!nh c ch"a thnh cng gm c b!nh Alzheimer, vim khp, cao huyt p, vi loi ung th, cholesterol cao, cm lnh, cm, y hi, chm tiu, nh%c u, tim mch, tr, v sinh v bt lc, au rng, mp ph, lot v nhiu b!nh khc n"a, Trong mt nghin c%u v vim khp, bc s Angus Peters thuc i hc Edinburg tm thy l ung u $n m,i ngy dm trn vi mt ong lm gim ti 90 ph)n trm cc au n. Theo bc s Raymond Fish thuc Trung tm ni ting Obesity Research Center (London) th mt liu lng t*i v dm ung m,i ngy c tc d.ng h#y di!t cht bo v gim k rt mnh. Tp ch Y hc The Lancet c#a Anh bo co l m%c cholesterol gim trung bnh t 231.4 xung 224.4 sau khi cc ngi tnh nguy!n n 50 gram t*i v 4 ounce b. iu ny ch%ng t* l tc d.ng nguy hi c#a cc th%c n nhiu cht bo c th c ha gii b+ng cch thm t*i vo ch n ung. Mt nghin c%u trn 261 b!nh nhn thnh nin thc hi!n bi German Association of General Practitioners cho thy l cc nhn t v m%c cholesterol v triglyceride trong huyt thanh, c lin h! vi r#i ro b b!nh tim, gim mt cch ng k nu thm t*i u $n vo thc ch. Cc nghin c%u ti Housings MD Anderson Cancer Institute Houston, i hc Pennsylvalnia State University v GCLA c#ng c cc b+ng ch%ng trc y cho r+ng mt s cht c trong t*i %c ch c cc tc nhn gy ung th v, kt trng, thc qun v da. Trung tm Ung th Quc gia (NCI) pht hi!n trong mt nghin c%u trn 1,000 ngui l n nhiu t*i lm gim r#i ro ung th d dy. Theo gio s Etik Block thuc i hc State University of New York, Albany th t*i phng thch c t nht 100 hp cht sn xut ra sulfur, tt c u c tim nng y dc cao. Khng cn c th nghi ng l liu thuc k0 di!u t*i, dm v mt ong c th ko di tui th c#a chng ta nh kh nng bo v! c th chng li nhiu tc nhn git ngi

67

Bc s Hen Lee Tsao vit trn tp ch Trung hoa Journal of Natural Medicine nh sau Cc b!nh nhn khi ung h,n hp huyn di!u ny trc b"a n sng u thy huyt p v m%c cholesterol gim ng k sau cha y mt tun l Nh dinh d(ng hc ngi Emilio Steffani cho bit thm Sau nhiu nm kim tra mt cc khoa hc, cc chuyn gia trn kh+p th gii xc nhn l h,n hp t*i, dm v mt ong l mt liu thuc huyn di!u c#a Thin nhin Bc s Jack Soltanoff, chuyn gia dinh d(ng ti New York, ca ngi cc li ch c#a dm to apple cider vinegar. ng ni C ba nguyn li!u cng hi!u trn u s5n c mi ni v nu dng m,i ngy ch& tn vi pennies th m chng hiu ti sao li khng c s/ d.ng rng ri hn. ng ghi nhn nhiu thnh qu tt 'p trong s cc b!nh nhn vim khp c#a ng. ng ni Ti ch%ng kin nhiu b!nh nhn vim khp khi ung cm thy d chu ngay. Ch& trong vi tun l phn ln cc b!nh nhn b vm khp hnh h c th hot ng bnh thng Bc s Tsao ca t.ng ht mnh s hi!u nghi!m c#a mt ong. Mt ong c miu t l mt thc ph)m hon ho, ch%a t nht 31 cht dinh d(ng, 13 khong cht, cc thnh phn cu to c#a 9 vitamin, 6 acid v 4 enzym then cht. Nh"ng b!nh nhn ung hng ngy h,n hp dm v mt ong trng trng ki!n hn, khng bao gi bi cm lnh v b b!nh nhim khu2n, v ni chung h kho mnh hn nh"ng ngi khc. Nh vy vi!c liu thuc linh nghi!m ny c th ko di tui th b+ng cch bo v! chng ta chng li cc tc nhn git ngi l mt vn khng cn phi bn ci. Mt ong khng nh"ng gip cho liu thuc d ung hn nh v ngt c#a n m cn gip c th c kh nng hp th. cc dc tnh ca nh"ng nguyn li!u trong thuc. T*i l mt kho d tr" vitamin v khong cht, nhng iu lm cc nh khoa hc h%ng khi nht l trong t*i c cht allicin, mt enzyme (amino acid) c tc d.ng kch thch h! min dch Cch pha ch liu thuc t%i, dm v mt ong Trong mt bt trn u mt cup dm cider vinegar, mt cup mt ong v tm c# t*i xt nh*. Cho tt c vo trong my xay ri xay vi vn tc cao trong 60 giy . h,n hp vo trong mt h, y kn v trong t# lnh t nht 5 ngy. Liu lng bnh thung l 2 mu,ng nh* h,n hp trn y trong mt cc nc hay nc tri cy (nc nho hay cam l tt nht), ung trc b"a n sng. C th ung thm mt ly n"a vo bui chiu ti.

68

9`n h*. mat ong 06 bu7.

9ci mi1ng hde fgng h`n h*. mat ong 06 bu7

Ngoi ra h<n hp ny cng c tc d ng tr. nm da, ng!a lo ha, gip gim cn, tr. cm c ngi Ln c "i s/ d ng lm thuc qua nhiu th h. Cc kt qu nghin c%u c#a khoa hc hi!n i cng cho thy kh nng ch"a b!nh tuy!t vi t h,n hp mt ong v qu. Mt ong ngt hn ng v c mi v $c bi!t. Tuy nhin, lng ng trong mt ong khng nh hng xu n b!nh nhn i tho ng nu s/ d.ng ng liu lng. T lu, mt ong cng c s/ d.ng lm thuc. Trong khi , qu l loi gia v c mi nng, m, v cay. Cc kt qu nghin c%u cho thy qu c tnh khng khu)n cao, gip gim ng huyt. H,n hp mt ong v qu c th gip ch"a tr mt s b!nh sau y: 1. Vim kh(p Ha 1 phn mt ong, 2 phn nc v 1 mu,ng c ph bt qu thnh h,n hp nc s!t s!t. Thoa nc ny ln vng khp xng ang b au kt hp vi vi!c xoa bp nh' nhng. iu ny s1 gip bn gim au trong vng 1 n 2 pht. C th dng mt tch nc m pha thm 2 mu,ng mt ong v 1 mu,ng bt qu, ung u $n m,i sng gip tr b!nh vim khp mn tnh. 2. Hi ming gi" hi th thm tho sut c ngy, hy cho 1 tha c ph mt ong v qu vo nc m v dng h,n hp ny sc mi!ng. 3. Nhim trng ng tiu hay vim bng quang Ung 1 ly nc m c pha thm 2 mu,ng canh bt qu v mt mu,ng c ph mt ong. 4. Ung th Cc kt qu nghin c%u cho thy, lm gim nh"ng tri!u ch%ng c#a b!nh ung th d dy, ung th xng, c th dng h,n hp 1 mu,ng canh mt ong v 1 mu,ng c ph bt qu, dng m,i ngy 3 ln trong vng 3 thng. 5. Gim cholesterol

69

Mun gim m%c cholesterol trong c th xung bt 10% trong vng 2 gi, hy ung h,n hp gm 2 mu,ng canh mt ong v 3 mu,ng c ph bt qu ha chung vi 450ml nc tr, ung m,i ngy 3 ln. 6. Cm thng thng Ha 1 mu,ng canh mt ong v 1/4 mu,ng c ph bt qu vo ly nc m, dng lin t.c trong 3 ngy c th gip lm gim ch%ng ngh't mi v cc tri!u ch%ng khc c#a b!nh cm. 7. Bnh tim m"ch Dng h,n hp gi"a mt ong v qu n chung vi bnh m thng xuyn c th gip gim cholesterol v ngn ng a cc cn au tim. Mt kt qu nghin c%u M v Canada cho thy ng mch v tnh mch c#a nh"ng b!nh nhn cao tui c chm sc ti nh ph.c hi sau khi p d.ng cch iu tr ny. 8. T$ng cng h min d.ch Cc nh khoa hc nhn thy mt ong c nhiu cht st v cc loi vitamin khc. Vi!c s/ d.ng mt ong v bt qu hng ngy s1 tng cng h! thng min dch v bo v! c th trc s tn cng c#a vi khu)n, virus gy b!nh. 9. Chng kh tiu Trn bt qu v 2 mu,ng canh mt ong, dng trc m,i b"a n. iu ny c tc d.ng lm gim axt trong d dy, gip tiu ha th%c n d dng hn. 10. Cm Mt nh khoa hc Ty Ban Nha ch%ng minh c r+ng trong mt ong c ch%a nh"ng thnh phn t nhin c kh nng tiu di!t vi khu)n gy b!nh cm. 11. Ng$n ng!a lo ha Ch bin h,n hp ny thnh tr theo cch sau: 4 mu,ng canh mt ong, 1 mu,ng c ph bt qu cng vi 3 ly nc. Ung t 3 n 4 ln trong ngy, m,i ln khong 1/4 ly gip gim bt qu trnh lo ha c#a c th, gi" da lun mm mi v tng tui th. 13. M n v vt nm ; da Thoa h,n hp gm 3 mu,ng canh mt ong v 1 mu,ng c ph bt qu ln vng da b m.n ho$c sm, nm trc khi ng# v r/a sch vo sng hm sau. 14. Nhim trng da Ly lng mt ong v bt qu tng ng nhau, trn u v thoa ln da tr b!nh chm, lc
70

v nh"ng cn b!nh nhim trng da khc. 15. au r$ng Mun tr au rng, hy dng 1 mu,ng c ph bt qu v 5 mu,ng c ph mt ong trn u ri thoa ln vng b au m,i ngy 3 ln. 16. au d" dy Mt ong v bt qu cn gip ch"a c b!nh au d dy cng nh cc khi u, vt lot trong d dy. Cc kt qu nghin c%u 6n v Nht Bn cho thy chng cng c tc d.ng lm gim ch%ng y hi. 17. Gim cn Ung mt ly nc m c pha thm mt ong v bt qu vo bui sng trc khi n v ung thm 1 ly vo khong n/a gi sau khi n. Lm tng t vo bui ti trc khi i ng#. Ngi b bo ph nu p d.ng phng php ny thng xuyn s1 rt hi!u qu. Loi nc ung ny c tc d.ng ngn ch$n cht bo tch t. trong c th. Theo Ph N

B )n th% tm CNG N?NG CIA TECTIT - Cng th%c: SiO2 - H! tinh th: v nh hnh - nh th#y tinh - Tectic thnh to t dng th#y tinh nng chy v ngng kt, hnh thnh do s va p c#a thin thch ln b m$t c%ng rn c#a Tri t. Thng tectic khng phi l nh"ng mnh v.n thin thch m l nh"ng mnh nham thch c ngun gc t tri t b nng chy do s va p c#a thin thch. Thnh phn ch# yu c#a tectic l silic ioxit (68 82%), vi kch thc trung bnh him khi vt qu 5cm. V v ngoi v tnh cht, chng hi ging opxidian, nhng khc v thnh phn ha hc. Tectic c th c mi!ng ni l/a tr, xut hi!n do c va p c#a thin thch. Tn gi c#a khong vt xut pht t ting Hi Lp tektos ngha l nng chy, ng. ni ti vai tr c#a thin thch trong ngun gc pht sinh c#a tectit. Nh a cht hc ngi o Franz Eduard Suess (1831 1914) l tc gi c#a thut ng" tectit. Tnh cht cha bnh

71

H Thi Lan, tectit thng c cc thy lang a phng dng ch"a b!nh. Ngi ta tin tng r+ng, nh"ng vin c#a tri gip loi tr hu qu c#a nh"ng tn thng v tnh cm, tng cng nng lng v cc qu trnh trao i cht trong c th ngi. Tnh cht mu nhim Gi tr $c bi!t c#a tectic chnh l ngun gc ngoi tri t c#a n. V ngun gc l thng c#a tectit ngay th dn chu c ph*ng on v h gi chng l h ph c#a tri, cho r+ng tectit gip to lp mi lin h! vi qu kh%, c ch li cho cuc hnh trnh b+ng ngha theo thi gian v vo v tr.. Chng tr gip vi!c tch ly v lu gi" tri th%c. Tectit c th bo v! trnh nh"ng sai lm trong lnh vc tr tu! v tnh cm, gip khc ph.c nh"ng vn c lin quan n nghi!p chng. Khu m% C ting nht l tectit Australia, Thi Lan, Vi!t Nam v Philippin. Cn c tectit trn lnh th Hoa K. Ni ting th gii l monavit tm thy trn lnh th Moldova. 3nh h;ng t(i lun xa i vi lun xa vng &nh u: nui d(ng cc tuyn c#a no b; lun xa ny gip pht trin tinh thn, tn ng(ng v cc mi lin h! vi s%c mnh ti cao c#a v tr.. i vi lun xa vng xng cng: cung cp nng lng cho trc trng, b my nng ( vn ng; gip to ch trong cuc sng, nng lng th cht, tim nng; khi dy cm gic v"ng tin v kin nh. Nng lng chiu x c#a Dng. T liu khong vt Jasper Stone ( M )

72

h. B n ti;n bc

CI NGUN
Ci ngun
B )n th% nht CI NGUN Ci ngun l iu h! trng nht v n sinh ra v nui d(ng con ng i, to nn s trng thnh m,i kip sng. Ci ngun gn gi nht l qu hng, ni c gia nh, ng b t tin, n, cha m', h hng, ni chng ta c ra i v ln ln, l gi v i v ci sng.Gia nh b nh* nhng c vai tr nh hng tng lai vn m!nh m,i ngi. Bn phn thing ling c#a ngi lm m cha m' l gio d.c
73

cho con ci bit ci ngun c#a mnh, c i sng Hnh phc. Mt gia nh c nn mng ci ngun v"ng chc, con ci hiu tho l gia nh Hnh phc. Ngy nay p lc dn dp c#a i sng khin hnh phc gia nh mong manh, khng nn au kh v cha mt tt c. Con ngi c th b mt qu hng, mt mi m gia nh, mt ngi rut tht, nhng khng bao gi mt ci ngun v tr.. l iu chc chn. Ci ngun t nc sinh ra mnh, ni em li s%c mnh truyn thng, vn ha, bn sc tinh hoa c#a dn tc mnh. M,i ngi Vi!t Nam u )n ch%a hn thing sng ni dn tc Vi!t, c s%c mnh tinh thn phi thng, thng minh, c tm linh c#a t nc a linh nhn ki!t. Truyn thng c th gii ng(ng m. Ci ngun rng ln th chi phi cng mnh. Tt c s sng, mi vt, mi sinh vt, con ngi mi quc gia u l anh em cng sinh ra t ci ngun v tr., cng c nui d(ng bi ngun nng lng gc Prana, cng c nh hng su sc l2n nhau, sng cht c nhau. Nh"ng ngi anh em b con ngi h#y di!t tr tr.i, th loi ngi cng tn l.i. M,i ngi t gi n tr u l hi nhi trong vng tay nng niu c#a b m' v tr., c chm sc khng ng ng. Bu s"a m' l ngun nng lng vi t tun tro khp v tr., l dng sinh lc prana ang tun chy trong mu tht chng ta.

Ngun sng tun tro khp v tr (Photo: Kim Hng) S"a m' chan ch%a tnh m2u t/ thing ling, bin au n thnh n. ci, bin ci cht thnh s sng, thiu s"a m' mt pht chng ta tt th ngay. M' l ch, da cy gn gi nht, t ng giy t ng pht nng ( cc con vt qua au kh, tip ngun sinh lc ln mnh ui ht b!nh tt. Tnh thng c#a m' bnh ng cng b+ng. Ngi con hiu tho c sng an lc trong bu s"a m', i i Hnh phc. Ngi con bt hiu kiu cng chi b* ci gc sinh thnh, n cui i v2n lc lng b v, khoa hc khng lm g b p c n,i kh c#a ngi .
74

Ngun sng tun tro khp v tr (Photo: Kim Hng) V thiu tri th%c ci ngun m con ngi thiu mt nn tng chc chn, xa ly vo s c n, ph h*ng, i sng m,i ngi tr nn mong manh, yu ui, bt n nh ngi nh khng mng, b gi bo nh sp bt c% lc no. Nhng t lu vn ha ci ngun b vi lp, nhn loi %ng trc nguy c ph h*ng s sng, tri t lm nguy. M,i ngi t c%u mnh, b+ng n, lc bn thn tm v ci ngun, khng trng ch ngi khc lm h

75

a hoa nh sng. (Photo: Kim Hng) Chng ta t u ti ? Tm hiu s tht ny rt kh khn. Tt c cc th h! u n, lc khm ph ci ngun c#a mnh. T c nhn cho n thin vn hc hi!n i, a s c ni!m tng hp v ngun gc v tr. , con ngi: 1. T xa xa nn minh trit Phng ng phn nh ngun gc v tr. l nng lng gc Prana, to ra tt c nng lng khc, cc dng nng lng sau mt chu k0 bin chuyn li tr v trng thi ban u Prana. 2. T 2500 nm trc %c Pht Thch Ca phn nh trong kinh Pht Adi: ng T ph. sinh thnh chng ta l Khi sng v lng v bin chiu khp mi phng khng b ngn cch. 3. Khong mt trm nm nay hc thuyt ac Uyn cho r+ng ci ngun con ngi t con kh&. Hc thuyt ny v on t nh"ng m2u ha thch vi tri!u nm, ch& l mt khonh khc ngn ng#i,

76

khng phn nh c lch s/ v tr. 15 t- nm. Ngi bm vo sai lm ny, b mt ci ngun v i. 4. Ngy nay, NASA xc nh khi th#y c#a v tr. l khi sng chn khng. Hi!n c ngun nng lng b )n hng hu chim 95 % nng lng v tr., my mc khoa hc khng th ghi nhn c b+ng ch%ng. Nh vy ci ngun chng ta l Khi sng chn khng T y bt u qu trnh tin ha to ra s sng. Chng ta bt ngun t bu tri. Hnh trnh v ci ngun l hnh trnh hi nhp Khi sng Prana ngun sng c#a tt c v tr. Kinh Pht Adi pht hi!n ci Cc lc Nit bn, l khi sng thanh tnh v nhim, ni ngay c danh t c o cng khng c. Nit bn trng hp vi pht hi!n c#a c quan nghin c%u v tr. NASA c khi sng chn khng khi u v tr.. Nh vy Nit bn ng ngha vi ci ngun v tr.. %c Pht l ngi duy nht ch& ra phng hng tm v ci ngun l Tm An lc. Ngi an lc l ngi thng minh, s1 tm thy ci ngun. %c Pht Thch Ca t c tm an lc, tr tu! b ng sng soi thu khp v tr., pht hi!n s an lc l c%u cnh mi kh au. Cc phn tch khoa hc cng thy ngha c%u cnh c#a an lc, th gii phi d ng bc cng thng mi trnh c c h#y di!t. Ti tm c b+ng ch%ng u tin v nng lng gc Prana l chm sng song song mu tm hoa c rt p. Ti khng nh y l hnh nh nng lng gc Prana bi v mi tia sng xut pht t cc v tinh t, cc hnh tinh m loi ngi ghi nhn c u l tia sng xin gc. Tia sng song song v th#y v chung, khng c khi u, khng c kt thc, khng xut pht t m$t tri, hay hnh tinh no. Tia sng song song c t bui mai u v tr. khi cha c hnh tinh. ng vi m t khi ni!m nng lng gc Prana minh trit Phng ng cp. Chng ti ghi hnh ti ni tip xc, tia sng song song c phng thng %ng vung gc vi b m$t t, nh vy ni thng vi ng knh i qua tm tri t. Ti bt k0 im no cng xc nh c phng c#a tia sng song song, l ng knh tri t. C v hn phng ng knh tri t. M,i phng c v hn tia sng song song. Nh vy bt c% vng no trn tri t cng c chm sng song song.

77

chm sng song song (photo: Thanh Hng) nh ch p t! mn hnh my quay SONY c c t li!u ny khng d dng, c duyn mi thnh. Tt nm 2009, ti ri nh t ngy 27 thng chp, n n tt ti mt ni a linh xa xi, mang theo my mc ch n mt s ki!n trong ngy tt thing ling. iu $c bi!t n trong ngy mng 1 tt. Vi chic my k thut s bt nhy sng, chng ti nhn thy chm sng song song mu tm hoa c ngay ti cy mt trong vn. C khng gian mu tm hoa c v cng 'p, mi vt u c bng di vung gc thng tp, cnh vt lung linh 'p 1 kh qun. Bm my nhiu ln khng ghi hnh c. Chng ti cng cu nguy!n mt lc, ri ghi c chm sng song song. Con mt tht ch& nhn thy mu nng vng ti . Ti ghi hnh y # thi khc , c ti ba cnh gii khc nhau hi!n ln trong my quay: Mu nng vng, nh sng mu tm song song, nh chp t m$t tri. Khc vi quy lut ch.p nh thng thng, chng ti phi quay ch.p ngc sng, v c duyn ty ngi mi ch.p c hnh nh cc nh sng vi t. Nhng bc nh him hoi v khng phi ai cng chp c.

78

Thin nhin tc t"o hnh nh cm ng v b m# v tr

u ym

ch$m sc hi nhi b b%ng l con ngi chng ta (Photo: Khc Sng) 3ng d.ng c#a nng lng gc Prana k0 di!u n m%c vt ngoi tr tng tng c#a con ngi. Ni ti tm c b+ng ch%ng u tin v nng lng gc, lun c nh"ng thnh tu ngon m.c, nh"ng ca b!nh b)m sinh v phng c%u ch"a , nh"ng ca b!nh nan y b tay, ph.c hi c, ngi b!nh ch& cn ngi yn l$ng tip nhn nng lng gc, khng c thm bt c% tc nhn no. Mt s b+ng ch%ng k0 di!u ti ghi li b+ng t li!u bng hnh Video, c tp hp thnh mt ti nghin c%u. l vn rt quan trng v li ch con ngi. Rt nhiu nh tr th%c phn nh kt qu k0 l ti ni y. Khng ch& ring ch"a b!nh, cn rt nhiu %ng d.ng k0 di!u c#a nng lng gc c tip t.c khm ph, s/ d.ng. Ti khng c nh tranh ci khoa hc, v thi im hin th nh sng song song khng bit bit bao gi ti din. Ti ni qua my di ng c th nhn thy tia sng song song, nhng bm my ghi hnh rt kh thnh cng. Ai khng tin th n tn ni tm hiu. Ti chia s cm xc ng(ng m nn minh trit Phng ng m t s tn ti c#a Nng lng gc Prana, v dy cch s/ d.ng nng lng gc ( Pranayama, Raja Yoga, Samyama, Samadhi), l &nh cao nhn th%c i trc khoa hc hng ngn nm. Ti tip t.c nghin c%u nng lng gc b+ng con ng minh trit c nhn i. Thi i nhim n$ng n c nh"ng
79

kh khn gp bi trong vi!c s/ d.ng Nng lng gc, khng phi ai cng ln ni tu thin, ho$c tp trung t tng sut ngy luy!n yoga nh cc bc o s. Thi nay cn c gii php thch hp vi i chng. Ti tm ra phng php s/ d.ng Nng lng gc, l phng php luy!n tp V th%c gii tr nhim. Khi c th bt nhim, cc t bo thanh tnh, ngi c th tip cn vi ngun nng lng gc, t c cht lng sng trn c mong i. Mt s ngi luy!n tp thnh cng, ch& trong vng 1 nm, rt ,i ngc nhin v mt gii php n gin, m c hi!u qu khng ng. Nu luy!n tp kin tr s1 kt ni Ci ngun, hi ha con ngi v v tr., sng trng sinh bt lo vui kh*e trn i. l nhng bc nghin cu t ph, c cn c l thuyt v thc hnh vng chc. Vi th gii nhim gp ngn ln, th nhu cu s/ d.ng nng lng gc tr nn cp bch, c%u cnh nhn loi. Vy ti sao chng ta phi b tay ngi i my mc ng nh ot s phn mong manh c#a mnh ? l iu tht bun ci v khng th xy ra. M' hin v tr. c # s%c mnh v song c%u cnh chng ta. Khi tri gic c iu ny, chng ta tm c hnh phc tht s c#a i ngi, nh li Pht dy trong kinh i Hnh phc : c i trn ng chnh. Thc chng c Nit bn. L phc c ln nht.

Cinh tri7t Ri1t & m trong b tr nh si & m B ng "i tj

MINH TRI8T VI4T NAM TRONG B TRANH SF NAM BANG TF TV

T tri sang: Vua Kinh Dng Vng, M# u C, Cha L"c Long Qun, Vua Hng Vng th nht Nn vn minh c chu pht trin 6n , Trung Hoa, Nht li mt kho tng minh trit rng ln v con ngi v v tr., khm ph nh"ng tri th%c quan trng, m ngy nay s pht trin tt bc c#a khoa hc vt l, thin vn, sinh hc hiu c s ng n c#a mt s nguyn l c nhn pht hi!n trong c kinh Rig Veda, Upanisbag, Kinh dch, Kinh Pht Nn
80

minh trit ny l kim ch& nam cho s pht trin cc triu i chu . Ring ng Vi!t Nam khng c cun c th no c tm c( nh vy. Nm 2005 ti su tm c b tranh s% men rn Bt Trng, tn l b tranh s% Nam bang T% t m t bn v Tin u tin n sinh ra dn tc Vi!t, nghe ni c sao chp t mt b tranh s% c c ct gi" b mt. Sau gn 2 nm gii m cc ha tit trong b tranh, ti nhn ra gi tr minh trit c#a dn tc Vi!t. B tranh m t 4 v Quc t vua Kinh Dng Vng, M' u C, cha Lc Long Qun, Vua Hng Vng th% nht, khc ho rt ti tnh quan ni!m s%c mnh tinh thn, din t nn minh trit Vi!t Nam c tm nhn su rng n tn cng v tr.. B tranh th hi!n ngn ng" ngh! c s%c mnh truyn cm chn l cuc sng ti mi ngi, d trnh no, o, ngn ng" no cng hiu c . 1. QUAN NI4M THIN -A NHN NG NHLT TH B+ng nt chm ph $c sc v t ngoi cc hnh nh thng thng chng ta hay nh nhn thy v tri, t, con ngi c khong cch xa xa. Hnh nh m$t tri, m$t trng cng ng vi con ngi, t v nc, ho quy!n vi nhau nh mt khi thng nht, l$p i l$p li nht qun trong 4 b%c tranh gm, khng nh mt khi ni!m ch# o: Thin a nhn l mt th thng nht, khng th tch ri. Tch ri l khng cn s sng. Hnh dng cc v Quc t mang dng dp Thnh nhn sinh ra dn tc Vi!t, trong u c m$t tri, m$t trng, th hi!n tm nhn rng ln bit c v tr..

2. SFC M+NH TINH TH1N t nc Vi!t Nam tuy nh* b, nhng c nh"ng trang s/ oanh li!t, khin cc nh nh hc gi uyn bc quan tm tm hiu khm ph Vi!t Nam. Nm 2009, hi ngh Quc t Vi!t Nam hc ln th% 3
81

 nh gi rt cao s%c mnh truyn thng dn tc Vi!t Nam. B tranh Nam am bang t% t trao g/i mt b quyt rt quan trng: Gi tr tinh thn l sc mnh ln nht ca con ngi, cn c nng niu gn gi. l hnh nh Vua Hng H Vng nng niu trn tay vin ngc c, cn v kh v%t d i chn.Vin ngc c tng trng cho s thng hoa c mun c#a tinh thn, khi Tinh thn t n &nh cao s1 tr thnh nh s%c mnh c#a Tm dng m mnh v song, chin thng tt c vt cht, v kh bo lc. l minh trit ln nht trong i sng, cho s hng thnh c#a mt quc gia, s thng hoa c#a i ngi, u do s%c mnh tinh thn lm nn, cn s%c mnh v kh vt cht xp hng di chn, khng snh ni gi tr tinh thn. Gi tr tinh thn mi l s%c mnh ch thc c#a mt con ngi, c#a mt t n c, mi cuc tranh ginh bo lc s1 tht bi, s1 v ngha. Gi tr minh trit y c dn tc Vi!t Nam vit nn b+ng xng mu hy sinh c#a hng ng ngn th h! Bch chin bch thng mi th lc cng quc mnh gp trm ln. Cuc th chin th gii ln th% hai ni ln l bi hc tht bi c#a bo lc. Dn tc Nht Bn thay i sau th chin th% hai i bi, n c Nht tp trung n, lc hun c s%c mnh tr tu! dn tc, ch& trong vng 30 nm dn tc ny v.t ln mnh thnh nh c ng quc th gii, m ng i dn khng phi mu i chinh pht v vt ti nguyn nc khc. Hnh nh mi v n c Nht gi giu c ti 'p gp ngn ln cuc chin tranh Pht xt au kh m h tri qua, l mt minh ch%ng bi b hc lch s/: Gi tr tinh thn l sc mnh ln nht ca con ngi, cn c nng niu gn gi. B tranh th hi!n kho lo o nhiu ph)m cht tinh thn cao qu c#a dn tc Vi!t Nam qua hnh dng c#a cc bc Quc T: M' u C tot ln v 'p T bi c#a B Tt Qun Th m. Cha Lc Long Qun c(i Rng, th hi!n gi tr tm linh cao qu c#a Ng i Vi!t Nam, c sinh ra t bc trm tr%ng, n ra con Rng chu Tin. Ti V ng b! c#a vua Hng, ta ging nh %c Pht Di L$c, tng trng cho tr tu! cao su hiu bit rng ln, hiu l1 sng mi c tinh thn lc quan khng nao nng run s tr c k xm lc hng mnh gp trm ln. Lp lp th h! ngi con Vi!t th hi!n s%c mnh lc quan . Nh"ng ngi con u t c#a dn tc c nhn dn tn th nh Thnh nhn: L Thi T, Trn Nhn Tng, Trn Hng o, L Thng Ki!t, Hai B Trng, L Li, Nguyn Tri, i, Nguyn Cng Tr% l kh phch anh hng g ho ki!t to nn s%c mnh bt di!t che ch cho nhn dn nng ta ngn i. Linh kh kt t. thnh s%c mnh b )n c#a H/n thing sng ni nc Vit ngy cng nhiu thm, ngy cng mnh thm ho kh thing ling bt t* bt bt dit, lm run s nh"ng k ngoi xm khng th sng yn y trn t Vi!t v nhn chm nh"ng k bn n c hi dn. B%c tranh din t khi qut nt Pht tnh t cha m' u C, Lc Long Qun, vua Hng ng Vng vi nh"ng ph)m cht cao qu Bi Tr Dng, ph)m cht c gieo mm t th#a dng nc. V vy, dn tc Vi!t sm gn b vi truyn thng Pht gio, c nhiu triu i noi theo o l Pht gio xy dng t nc hng thnh, vua ri b* ngai vng tr thnh thin s lm gng cho dn chng noi theo ph)m hnh T bi, l l in tch him c trn th gii. B tranh khc ha tht ti tnh nt 'p c#a mt dn tc c tr tu hi'u bit su rng ti tn cng chn l. Ngy nay, vin ngc bu s%c mnh tinh thn Vi!t Nam v2n tip t.c to sng khp ni trn tri t. Kh phch dn tc Vi!t l ngun ni lc v th%c thm su trong mu tht, gip chng ta vt ln n nh"ng kh khn i sng, x%ng ng truyn thng dn tc. 3. QUAN NI4M CI M)T
82

Trong b%c tranh Cha Lc Long Qun c(i rng mc cnh phng, c nt chm ph mi cha t ng c tc ph)m no m t Rng mc cnh Phng. Rng ch& yu t dng, ngi n ng, Phng ch& yu t m, ngi ph. n". Hnh nh nh Rng l Phng, c ngha m dng l mt, n ng n b l mt, th hi!n chn l cao siu v ci M=T: tt c m dng u cng chung mt bn cht, cng mt ci ngu/n to ra. Vi nt m$t cng trc v cnh tay gi cao, nh nhn trch nhi!m vi tri t s% m!nh cao c: o ,i Cn Khn gii bt t*, c ngha: S i mi ng o bit c tr tu! Cn Khn v tr., s1 tm m ra s bt t/. Th hi!n vai tr Tm linh $c bi!t c#a dn tc Vi!t Nam, c th ng gp quan trng cho th gii trnh thm ho h#y di!t, tm t thy s bt t/. B tranh truyn cm Chn l b+ng ngh! thut sng to phi thng. Ngh! nhn sng tc b tranh s% Nam bang T% t l bc thy siu vi!t, bit s%c mnh hn thing ng sng ni nc Vi!t. Gi tr ngh! thut c#a b tranh vt ln mi ngn ng", ng gp quan trng vo nn minh trit nhn loi, l ci nhn hi ha v v tr., t nc, con ngi, v b quyt thnh nh cng trong i sng l S%c mnh tinh thn. B tranh khc ho rt ti tnh nt tinh hoa )n su trong lng dn tc, bt c% ai cng cm th. c nim xc ng su lng, nghe thy ting reo vui c lm l ngi Vi!t Nam, nh li %c Ng Th Nhm ni: ay chng ta c sinh ra Ta v ni cng cc bn : May mn thay nc Nam.

5u# h)2ng
QU HNG Ngi ta c mnh thi phi c h, c h thi phi c lng. C h c lng my l ng i c cn cc, khng c h c lng ng thnh ra ci bo bt ni khng c gc i ch, no cng c, th th nh"ng ngi c h c lng l qu lm. C h th phi bit gc tch trong h, cng vi!c trong h. C lng th phi bit gc tch trong lng, ng, cng vi!c trong lng. Nhiu ngi hc hnh nh thng thi ph qu hin t m khng bit vi!c h th no, vi!c lng th no, bi v lc tr th i hc, lc nhn th lm quan ho$c l bun bn thnh nh ph, khng my khi lng, ly s vi!c lng lm tm thng, m mt nm khng ra n nh bao gi, khng bit vi!c lng, khng i vi!c h bao gi, h*i n l t.c trong h trong lng th khng bit g c, ngi u ch& ni chuy!n a d cc n c, phong t.c nm chu, cng vi!c my nghn ngh nm, l nghi t thi tam i, cng l ton th ng bo mi s vn minh, m cy mnh r+ng hc rng bit nhiu. Ti ngh nh th th hc khng c gc.

83

Ti t lc cn b n lc 30 tui, nh c s ph. tr ra lc no hc tp vn bi sch v, lc no cng dy bo ly vi!c trong h ngoi lng, iu hay iu d, cho nn vi!c nh vi!c lng ti bit c nhiu. T 20 tui phi lo vi!c nh vi!c lng, n lc thnh t ra lm quan ch& chm chm lo s/a vi!c nh vi!c lng, khng qun khi no, khng b* st vi!c g. n by gi gn 30 nm khng c nm no l khng s/a vi!c lng vi!c h. Xa nay b.ng ti ngh th no, tr ti c th no ti lm c c, thc l nh n phc T tin, nh n Tri t m ti c ht s trch nhi!m trong bn phn c#a mnh. Nm Duy Tn th chn 1915 on Trin, hiu Mai Vin on Trin, hiu Mai Vin (1854-1919), qu lng H"u Chu, Tng t Thanh Oai, huy!n Thanh Oai, t&nh H ng (nay l thn H"u Thanh oai, x H"u Ha, huy!n Thanh Tr, H Ni). ng , c/ nhn khoa Bnh Tut nm ng Khnh 1 (1886). ng c b nhi!m nhiu ch%c v., v hu nm 1914 hm Thi t/ Thiu Bo Hi!p t i Hc S

Xht hi1n Rat lk thi#n 0ln bu tr:nh h:nh th6nh 0m trn

PHT HI4N CIA VET L THIN V?N V7 NGUN GRC S& SRNG Gio s Trnh Xun Thun sinh 1948 ti H Ni, h"c gi$i ton, l, vn, trit h"c. ng 0 t ti sut sc nm 1966 v c cp h"c b,ng ca c 3 trng i h"c ln nht th gii. ng ch"n h"c ti Vin cng ngh California (Caltech) nghin cu ti c bn nht ca khoa h"c l Vt l ht c bn. ti nghin cu tia X cn cc quan st thin vn a ng ti nim say m khm ph bu tri bao la. Thm na ton b chng trnh thm d khng gian ca NASA (c quan nghin cu v tr M) kho st h m-t tri c thc hin ti Caltech khin ng chuy'n h.n sang nghin cu ngnh Vt l thin vn m ng a thch nht. ng quan tm c 3 l4nh vc khoa h"c tin phong l Vt l thin vn, vt l ht c bn v sinh h"c. ng l mt nh khoa h"c ti nng c kh nng di&n t c lch s* hnh thnh v tr 15 t3 nm, vi nhng con s to ln n chong ngp rt kh hnh dung, nhng ng chuy'n ti c cho cng chng hi'u nhng thnh tu nghin cu v ci ngu/n ca v tr, con ngi. Cc c quan thng tn ph$ng vn ng nhiu vn v v tr ng ti trn rt nhiu cc tp ch khoa h"c hng u. Sau y l lc trch bi vit ca ng v gi pht u tin hnh thnh v tr: T"i 10-43 giy: Lc ny ch! c chn khng lng t* ng tr, mt chn khng bn ngoi tnh l$ng m )n ch%a sng ng si s.c nng lng gm cc ht v phn ht xut hi!n v bin mt, v tr.

84

si s.c y nhng v2n cn l v sinh, ton b nng lng tp trung vo 1 im nh* 10-33cm, nhi!t 1032 nng hn tt c ni nng nht. T"i 10-35 giy: Mt nng lng khng l c gii phng t chn khng v truyn cho v tr. s gin n cc nhanh, v tr. c kch thc b+ng qu to, nhi!t h cn 1027 . T"i 10-32 giy: S gii phng nng lng t chn khng. S phun nng lng cho php vt cht v phn vt cht t ph ra ngoi hnh thnh vt cht. Cc ht quark, electron, ntrino cng cc ht, phn ht xut hi!n t chn khng. Cc ht v phn ht s1 hu- nhau bin thnh ht nh sng proton. Ri cc ht nh sng proton li bin mt to thnh ht v phn ht. V tr chon y nh sng. May thay c s chnh l!ch c% 1 t- ht quark phn ht li c thm mt ht quark cho php s ra i vt cht giai on tip theo. T"i 10-6 giy: V tr. tip t.c gin n b+ng th tch h! m$t tri, nhi!t h xung cn 10.000 t, cc ht chuyn ng chm li lc lin kt ht nhn c% 3 ht quark to thnh proton, ntron. T"i 10-4 giy: Chu trnh t nh sng proton ph.c hi thnh vt cht sp kt thc, nhi!t h xung cn 1000 t- . T"i 100 giy: Nhi!t ch& cn 1 t- , cc proton khng # nng lng ph v( lin minh gi"a proton v ntron, chng c gn kt b+ng lc ht nhn mnh to thnh ht nhn nguyn t/ teri. C% 14 proton th c 2 proton gn kt vi 2 ntron to thnh ht nhn Hli, cn 12 proton gn kt thnh ht nhn Hyr. Khong v tr. l Heli, cn l Hyr, v tr. ch& c 2 nguyn t u tin l Hli, Hyr. T"i 3 pht: S gin n v tr. long n m%c cc ht kh c iu ki!n g$p nhau. Cc phn %ng ht nhn d ng li y, v tr. ch& c trin min cc m my kh Hli, Hyr. V tr. khng an bi y, n pht minh ra cc ngi sao cc phn %ng ht nhn li c tip t.c. T"i 3 tH n$m: Nh"ng ht ging thin h l cc m my kh Hli, Hir c khi lng ln gp hng trm t - ln m$t tri. Di tc d.ng c#a lc hp d2n cc m my ny t co li thnh hng t- m my nh* hnh cu. Mt v nhi!t trong lng tng dn ti hng ch.c tri!u , cc nguyn t/ hir, hli va chm in cung, gii phng ra cc electron, cc ht nhn hiro, hli, cc phn %ng ht nhn bt u din ra lm cc qu cu kh pht sng, ra i cc ngi sao u tin. Sau 7 tri!u nm lng Hyr cn ki!t, s pht x yu i, lc hp d2n lm ngi sao co li, nhi!t tng dn ti hng trm tri!u . V iu thn k0 xy ra: C% 3 ht nhn Heli lin kt li to thnh ht nhn Cc bon. Qu trnh hnh thnh Ccbon ko di trong 500.000 nm th b%c x yu i, lc hp d2n lm ngi sao co li, nhi!t li tng v s phn r ht nhn Ccbon to ra cc lin kt ht nhn mi, ra i cc nguyn t non, xy, silic, phot pho, lu hu0nh, hn 20 nguyn t ra i cho n khi Fe ra i. S t chy Fe phi tr gi b+ng nng lng cn ki!t dn, cc phn %ng ht nhn d ng li. Khi cc phn %ng ht nhn d ng li, li cc ngi sao co li rt mnh, to ra sng xung kch lm n tung cc ngi sao. Nh"ng mnh v( c phng vo khng gian vi vn tc hng ngn km/giy, to ra cc siu sao mi. Chnh trong lng cc siu sao mi m to ho tip t.c cc l luy!n ht nhn. V bng 92 nguyn t c trong t nhin hon tt.
85

T"i 10,4 tH n$m: B%c thm v tr. gm 100 t- thin h. M,i thin h c 100 t- ngi sao. Mt thin h thuc s c tn l gii Ngn h, khong cch gn 2/3 t mp c#a n, c mt m my kh, di tc ng c#a lc hp d2n m my kh co $c dn cho ra i mt tinh t vi c mt bu on gm 9 hnh tinh chnh l h! m$t tri c#a chng ta sinh ra t 4,5 t - nm trc. V trn mt trong s 9 hnh tinh s sng v th%c xut hi!n, l tri t c#a chng ta. Sut 15 tH n$m v tr. t ti ln rng trong khng gian v thi gian chu)n b cho th%c xut hi!n. Trn mt hnh tinh mu xanh xinh 'p nht v tr., s sng v th%c xut hi!n, khng ng ng tin ha ti &nh cao l con ngi. ( Bin so"n t! : Tr chuyn vi nh Vt l thin vn Gio s Trnh Xun Thun. Tia sng NXB Tr* 2005)

Chong t l6 con pq cr cc 0: s o
CHNG TA L CON W CIA CC V SAO ( Tr chuyn vi nh Vt l thin vn G.S. Trnh Xun Thun) Nh khoa hc cng nh a s mi ngi u khng thch thay i nh"ng thi quen c#a mnh. Nhng thng xuyn xy ra chuy!n mt l thuyt phi xem li v mt pht minh mi. l iu may mn v c nh vy khoa hc mi pht trin c. S tc ng qua li gi"a l thuyt v quan st trc tip l mt ng lc pht trin, khoa hc da nhiu nht vo s quan st. Quan st gi mt l thuyt. L thuyt c c#ng c nh quan st mi khng nh c tnh ng n c#a n. Thin vn hc p %ng mt nhu cu su xa c#a con ngi, l nhu cu hiu bit v ngun gc c#a mnh. N gip chng ta nh gi c v tr c#a mnh trong khng gian v thi gian, thy c v th c#a mnh trong lch s/ tin ho lu di c#a v tr. v gip chng ta hiu c mi lin h! c#a chng ta vi v tr.. Ti cho r+ng mt trong nh"ng nhi!m v. thing ling c#a nh khoa hc l thng tin cho cng chng bit nh"ng pht minh c#a mnh. Cng chng c nhu cu rt ln v thng tin. Gim c vn hc c#a t# sch Thi i cc khoa hcc#a nh xut bn Fayard (Php) lin lc vi ti v ngh ti vit mt cun sch im li cc l thuyt v v tr.. Ti vit b+ng ting Php. Sau khi cun Giai i!u b )nra i, ti rt cm ng nhn c rt nhiu th t c#a c gi nh gi cao s n, lc ph bin khoa hc c#a ti. Sinh hc cn cha bit ti nh"ng qu trnh bin chuyn nguyn t/ v sinh thnh s sng. Thin vn hc hi!n i pht hi!n r+ng: Con ngi v v tr cng sinh ch-t ch vi nhau. S tn ti c#a con ngi c ghi s5n trong tnh cht t ng nguyn t/, t ng nh lut vt l chi phi v tr. v tr. c rt chnh xc nh"ng tnh cht i h*i sinh ra con ngi c th%c v tr tu! , v tr h(c hin i pht hin li mi quan h khng kht vn t+n ti gi#a con ngi v v tr. Chng ta u l con * ca cc v sao. Con ngi cm thy gn kt vi v tr. v bit r+ng chnh v tr. sinh ra mnh. Khng c cc ngi sao cng khng c s sng. Nh"ng nguyn t/ to nn chng ta, hay con th hoang d, bng hoa ng ni, tt c u c sn xut bi l l/a ht nhn tuy!t vi trong lng rc chy c#a cc ngi sao trong khong mnh mng c#a di ngn h. Tt c s sng u l anh em cng sinh ra t cc ngi sao. l bi hc thin vn u tin.
86

Bi hc th% hai l tnh mong manh c#a hnh tinh xanh c#a chng ta. Nm 1960, tu con tu v tr. Applo nhn thy n ang ni tri trong khong khng gian mu en c#a kh quyn tri t. Nu chng ta tip t.c thi kh nhim mi trng th hi!u %ng nh knh s1 gy cho chng ta rt nhiu tai ho. Th% ba l b )n c#a vt cht ti v2n cn nguyn v'n. V tr. cn 90% n 98% vt cht ti khng nhn thy c. V tr. t ti ln rng trong khng gian v thi gian di 15 t- nm chu)n b cho th%c xut hi!n. i m$t vi pht hi!n ny, chng ta c thi th no? Cch th% nht cho r+ng chng c iu ch&nh no ht, tt c ch& l ng2u nhin d2n ti s sinh si s sng, ngm ch& s v ngha c#a con ngi v ko theo s tuy!t vng. N hng ti s hao mn v cht chc. Cch la chn th% hai l nguyn l v nhn, theo n v tr. iu ch&nh ngay t ban u tim tng kh nng sinh ra s sng. Vi!c xut hi!n s sng nh s sp $t cc iu ki!n cc k0 chnh xc c#a mi trng v mt s h+ng s vt l, c mt s iu ch&nh chnh xc theo nguyn l ng sng to. Khoa hc khng th quyt nh c s la chn no. Quan ni!m tuy!t vng c#a th k- 19 v con ngi c n v lc lng trong v tr. thay i rt nhiu, bi c mt s hi ho su xa trong v tr... Ti khng ni v Thng theo ngha tn gio, ti khng th hnh dung c Thng vi b ru di m theo ngha mt Nguyn l sng to, xp xp v iu ch&nh V tr. chng ta, to ra s thng nht, hi ho cho c v tr. mnh mng c bn knh 15 t- nm nh sng. Khoa hc s1 khng bao gi ch%ng minh c s tn ti c#a Thng hay khng. Ti khng tin r+ng cc nh khoa hc c th ch%ng minh s tn ti Thng b+ng mt phng trnh hay pht hi!n ra ngi u ngm knh thin vn. Ci cn bn th mt khng nhn thy c. Ngi ta ch& c th thy n b+ng tri tim. Ti quan ni!m Nguyn l sng to mang tnh trc gic. Ngy nay nhiu nh khoa hc th a nhn s tn ti c#a Nguyn l sng to v khng thy c s mu thu2n no. Ti thng ti cc i thin vn thu thp nh sng t v tr.. thu thp c nh sng qu gi ny, mt c#a chng ta cha #, nu chng ta ch& giam mnh trong vng nh sng mt nhn thy c th iu ny chng khc g ta ch& bit 1 mn n trong c i, do con ngi to ra nh"ng con mt ngy cng to hn: l cc knh thin vn, nh thin vn c th nhn c sng yu hn 40 tri!u ln con mt ta nhn thy, do vy m nhn c xa v qu kh%, c khng gian v thi gian, v nh sng phi i mt thi gian mi ti chng ta. V d. nh sng t m$t trng ti ta ht hn 1 giy, t m$t tri n ta l 8 pht, t thin h Andromede gn chng ta nht, i mt 2 tri!u nm. Do vy nh thin vn c th ln ngc dng thi gian n tn thi k0 2 3 tnm sau v. n Big Bang. Nghin c%u ci v cng ln khin cho chng ta chng m$t, n lm cho trc gic v l1 phi thng thng c#a chng ta phi chong ngp. Ngay c mt nh thin vn nh ti sut ngy vt ln vi nh"ng con s m cng cn kh cm nhn trc gic, nhng iu khng h cn tr vi!c tip nhn b+ng tr tu!. Tng lai 4,5 t- nm n"a m$t tri s1 ht nhin li!u Hyro c#a n. Hu th xa xi c#a chng ta do mt ngun nng lng ch& cn cch i tm hnh tinh khc, cuc du hnh nh th mt hng trm nm, ko di nhiu i ngi mi i n c ngi sao gn nht. l cha k ti chuy!n i thm hi'm tm kim mi trng sng vng bin ca di Ngn h, cch chng ta 90.000 nm nh sng, b)ng 10 triu i ngi lin tip. Chng ta khng c quyn t st, lm nhi&m hay ph hoi hnh tinh xanh ca chng ta, cng nh khng th' sng to ra nhng iu v ngh4a, d l khoa h"c hay trit h"c. Tiu chu)n c#a ti l tn trng c nhn b+ng mi gi. Cc nh khoa hc gip cho cng chng tr nn nhy cm

87

vi nh"ng him ho mi trng m hnh tinh chng ang b e do, con ngi ang c th%c hn v chuy!n nhim v tiu xi hoang ph nng lng. Ti cng cm thy mt tnh cm su xa v v 'p c#a v tr., to ra s sng v th%c vi chnh xc k0 di!u c#a cc h+ng s vt l v mi trng. Ch& cn thay i mt sai s mt phn tth cng khng c s sng ngy hm nay. chnh xc tuy!t i hnh thnh s sng, tng ng vi vi!c bn trng tm bia 1 cm2 $t cch xa 15 t- nm nh sng. chnh xc cao n m%c kh tng tng ni phi chng l do ng2u nhin? Ti ngh r+ng phi c mt nguyn l sng to siu vit, to ra trn c s sng l s hin h#u ca sinh vt c thc l con ngi. Ton b v 'p y, s hi ho y c#a v tr. lm g nu khng c mt th%c no nh gi n. Ti cng hon ton khng ngh r+ng mi chuy!n u c nh trc. Nh"ng nh lut vt l cho v tr. mt ng hng chung cho php s sng xut hi!n. Cn tnh bt nh c#a lng t/ v h,n n n"a, chnh l chng dnh ch, cho ch t do, cho tnh ph%c tp v phong ph c#a th gii, ni c v s loi ng vt, thc vt v nh"ng bui hong hn lun lun mi m. Ti cng t ng suy ng2m v v tr v vai tr c#a chng ta trong v tr. bao la ny. Con ngi c v th trung tm c#a v tr.. Ti lun kinh ngc khi ngh r+ng 100 t- nron trong no b chng ta c th t ti trnh t ch%c ph%c tp pht hi!n ra cc nh lut vt l v ton hc chi phi v tr. v cc nh lut chng ta pht hi!n ti ci x x&nh nh* nhoi c#a tri t li c th gii thch c cc hi!n tng din ra cch xa hng t- nm snh sng. Gio s Lyman Spitzer mt nh vt l thin vn ln ch to ra c mt knh thin vn ln hot ng trong vng t/ ngoi, c thit k chuyn nghin c%u mi trng gi"a cc v sao v s tin ho ng c#a cc m sao cu. ng ch to knh thin vn Hubbler c ng knh ln 2,4 m a ln qu o c kh nng bt c nh sng hng ngoi l2n t/ ngoi. Vi!c a mt knh thin vn n$ng 11 tn ln qu o quay c quanh tri t l chuy!n thn k0 ri. Knh Hubbler cho php chng ta c th nhn v tr. vi tt c nt, khi quan st c cc nh sng su thm c#a v tr. s1 lm thay i quan ni!m c#a chng ta v th gii. Cc thin th pht ra tt c cc nh sng, gi l ph i!n t , nh sng c $c trng bi ht photon v nng lng c#a ht . Cc ht c nng lng cao l tia gamma, tia X, ri ti tia t/ ngoi, may mn cc photon ny b kh quyn ch$n li v chng rt c hi vi s sng sau l nh"ng photon c#a nh sng mt ta nhn thy, ri n photon hng ngoi v nh"ng photon sng ngn v cc ngn, sng v tuyn. Knh thin vn trong khng gian c kh nng thu c tt c nh sng khoa hc hi!n nay c th bit ti. Tt nhin cn c nh sng m m knh thin vn cha phn gii c. Nh"ng knh thin vn ln v hi!n i rt tinh xo v t tin, mt hng ch.c tri!u la mi xy dng ni, mt s c cc nh t- ph ti tr. Th gii c ti hng ch.c knh thin vn ng knh ln hn 3m. ng knh gng thin vn ln nht hi!n nay t ti 10m, xy dng nm 1991 trn &nh ni l/a Mauna Kea tt trn o Haoai, gi tin ln ti hng trm tri!u ola. Vi!c nhn ln gp bi kh nng nhn c cc chi tit rt nh* l cc k0 quan trng, cng nhn xa th cng nhn c cc vt sng yu t su thm v tr., c th s1 c ni!m v cung cp nng lng khng l. Gio s Spitzer cng chnh l ngi khi u nghin cu s tng hp ht nhn nhm cung cp cho loi ngi mt ngu+n nng lng v tn. Nghin c%u ny cc k0 quan trng i vi hnh tinh chng ta, bi v s tng hp ht nhn l mt ngun nng lng sch, tri li vi s phn hch ht nhn nh my i!n nguyn t/ l nng lng cc k0 nguy him cho nhn loi khi b r r&. S tng hp nng lng ht nhn chnh l nng lng lm cc ngi sao to sng, to ra ngun
88

nng lng v hn. Nhng tng hp proton khng phi l vi!c d dng. Cn phi t nng nhin li!u ti hng ch.c tri!u , vt cht s1 tan r thnh mt m my m cc proton, notron, electron m ta gi l plama. Chng ta hi!n cha to c nng lng mt cch c hi!u qu t s tng hp ht nhn, v cha bit cch nht vt cht nhi!t cc cao trong thi gian di. Ti hon ton khng ng khi ng ni r+ng chng ta gn nh bit tt c. My mc h"u hn c#a chng ta khng bao gi hiu c ht ci v hn c#a v tr.. Ci kch thch nht i vi ti l tt c cc hi!n tng cha c pht minh, m v tr. v2n cn gi" kn nhiu iu b mt. Vn vt cht b ,n, c pht hi!n t nm 1933, mt bi ton au u cc nh thin vn hc hi!n i, khng ng ng m nh h. Vt cht b )n c m$t khp mi ni, n thm nhp vo mi cu trc, tuy nhin sau hn 60 nm lm vi!c ct lc, bn cht vt cht ti v2n cn l mt b )n, l mt thch th%c gh gm i vi tr tu! con ngi. Ci cn bn th mt khng nhn thy c.. Ni mt cch ngn gn th b )n c#a vt cht ti v2n cn nguyn v'n. V tr. cn 90% n 98% vt cht ti khng nhn thy c. iu ny li cng gy tht vng v vn ny lin quan ti tng lai c#a v tr.. Ti l ngi theo o Pht. Pht sinh ra trong mt gia nh hong tc n , Ngi v%t b* tt c suy ng2m v nh"ng nguyn nhn gy ra au kh c#a con ngi v lm th no thot kh*i nh"ng kh au. Pht t/ c ngha l t do i theo mt trit hc v cuc sng. l s la chn, hon ton t nguy!n, sng theo mt nguyn tc nht nh, ti khng phi i theo mt ng thn thnh siu ng no m l i theo t tng c#a mt nh thng thi sng sut. Pht l mt nh trit hc c o. Chnh nh s t do rng ri nh th ti mi tr thnh mt Pht t/ m khng phi thng xuyn i cha. Ti thm 2m trit hc v sng theo n. T tng thu tm tt nht tinh hoa c#a Pht l lut Nhn qu (Karma): Chng ta lun g$t hi ci g chng ta gieo. Chng hn cuc sng c#a chng ta hi!n nay l kt qu trc tip c#a nh"ng hnh ng tt hay xu c#a chng ta trong sut tt c cc kip trc. Mt khi mn n tr xong, m,i ngi u c th v ti hnh phc. V m$t trit hc ti thy rt hay l ngi ta lun phi gnh ly hu qu c#a nh"ng hnh ng c#a mnh. o Pht da trn tng s tn ho c#a linh hn, cho php con ngi th%c c bn cht thn thnh c#a mnh v gii phng mnh kh*i ci b ngoi vt cht au kh. S thng tin hay thoi lui ch& ph. thuc vo bn thn mnh tin ho trong nhiu kip. t ti nit bn t%c l thc hi!n c chn l, l di!t c hon ton ham mun v hn th, nh"ng rng buc vi th gii vt cht. l s gii phng kh*i mi kh au, l bnh yn v thanh thn. cng l ph m$c mi mi cho vng lun hi. Nhng iu i h*i mt s chn mi v tinh thn ti m%c t ai c th t c nh %c Pht, nhng chng ta c nh"ng khonh khc cm thy mnh ho lm mt vi v tr., ch& bnh yn v thanh thn. Nh"ng khonh khc $c n mang li cho chng ta hng v phng pht c#a nit bn. %c Pht dy mt loi vn ho c tn l thin, nh+m gt b* kh*i u nh"ng iu phin mun v nui d(ng nh"ng ph)m cht nh tp trung s ch v kh nng phn tch ngay c trong tnh hung kh khn nht. V d. nu c s ph phn lm cho ti ni gin, th thay v mt t ch#, tt nht l ti nn lng nghe v phn tch khch quan nguyn nhn s ni gin c#a ti. Nu iu ph phn l ng, th ti cm n ngi ,v ch& cho ti thy ch, m ti cn hon thi!n hn. Nu l li gim pha ni sai th u c lin quan g ti ti, lm sao ti phi gin. S phn tch cn gin lm cho n ngui i. S bnh thn trc n,i kh au l mt trong nh"ng bi hc quan trng c#a %c Pht. Vn ho tinh thn c#a o Pht
89

mang n cho con ngi s bnh yn, thanh thn v hnh phc. H nh m' ti c phng ring th Pht, nh m' ti, ti sng qua kha cnh nghi l c#a o Pht, cn kha cnh trit hc c#a Pht, sau ny khi ln ln ti hc theo sch v. Bn thn ti khng th. l quy Y. i vi ti pht t/ c ngha l T do i theo mt trit hc v cuc sng, l s la chn t nguy!n sng theo mt s nguyn tc nht nh. o Pht c rt t nh"ng rng buc, chnh nh s t do rng ri nh th ti mi tr thnh Pht t/ m khng phi thng xuyn i cha. Ti thm 2m trit hc v sng theo n. (Bin son t : Tr chuyn vi nh Vt l thin vn Gio s Trnh Xun Thun. Tia sng NXB Tr* 2005).

S hre hoi mci tr)sng

S& HIY HO+I MI TRPNG SRNG Cng vi s pht trin tin b khoa hc nhanh nh mt cn lc, em n nh"ng i mi b m$t x hi, i mi trong t ng gia nh. Np sng lao ng chn tay dn chuyn i sang np sng ti!n nghi my mc ti!n li sang trng, c cc gia nh hn hoan cho n. Cuc sng vn minh cng ang ny sinh s mt cn b+ng, to ra bin ng su sc v mi trng sng, tm t v sinh l con ngi cng thay i theo. 1. N8P SRNG RPI XA T& NHIN Ngi ln v tr em c bao bc bi vng vy ti!n nghi t vn ng chn tay. i sng ti!n nghi d th a nhng khng )y li t! nn x hi, thm ch tng vt so vi 50 nm trc. Nguy hi nht l s u c mi trng vn ho vi con em mnh. Thay cho cc tc ph)m vn hc th gii thm m tnh nhn vn v nh"ng tr chi ng bn b hn nhin: chi truyn, n quan, trn tm, nhy dy, nhy nga, nh bi, nh o, chi , chi c nga, nh c nh"ng tr chi pht trin th lc, k nng giao tip, kho lo chn tay, lin kt tnh cm bn b thi th u y p nh"ng ngy vui, l cht li!u quan trng to nn nh"ng tnh cm cao thng. Ngy nay, cc em giam mnh trong phng kn chi vi my mc. Tr chi game nh mt th% nghi!n ma tu trn ngp cc gia nh, ngoi ng ph, cha m' khng cn kim sot ni nh"ng tr chi kch ng o tng u c con em mnh. c doanh thu ln, cc cng ty tung ra cc tr game kch thch tnh hiu k0, m khng tnh n hi!u qu gio d.c. Tr nh* c nhi nht y p tham vng o tng, chy ua thi trang, nh git trn my tnh. Th gii o nh hp d2n tm hn tr, khin cc em khng # thi gian tip xc, hc h*i k nng ho nhp i sng thc, tr thnh ngi cng dn o, d bt mn, d bo lc, d xung t, mt cn v mt lot bin ng tm sinh l v s%c kho do b%c x t vi tnh. Khng c chng trnh ci cch gio d.c no %ng v"ng trc s%c phong to c#a game. Hu qu au thng cho cc th h! cng dn o. C ai dm t b* li nhun tr li loi ngi cuc sng trong lnh nh xa. 2. CHLT TH3I Cht thi ngy cng tng tr thnh nhim n$ng n mi trng nc, nhim khng kh, nh hng trc tip s ht th, n ung c#a con ngi. Thng tin t hi tho thng 06/2006 v x/ l
90

nc ti h gia nh, qua kt qu iu tra nc ging khoan 8 t&nh: Khong 10 tri!u ngi Vi!t nam c nguy c mc b!nh do ngun nc nhim thch tn (asen). Ring H Ni hm lng thch tn tng gp 5 6 ln so vi nm trc. 1/4 dn s H Ni ang s/ d.ng nc n c hm lng amoniac vt xa tiu chu)n cho php. y l vn nghim trng i vi s%c kho. (Bo Tu,i Tr thng 6, 7 nm 2006). nhim khng kh v b.i b)n bao trm thnh ph v nng thn. 3. SN DXNG HA CHLT +T Ho cht c s/ d.ng ph bin trong xy dng, ni tht, dng sinh hot, trong chn nui, trng trt, ch bin thc ph)m. C% 3 pht li c mt pht minh mi v ho cht. c ti 5 tri!u loi ha cht c s/ d.ng trong i sng. Thm vo cc l l/a chin tranh s/ d.ng hng tt- tn thuc n v phng x, tip t.c ph hu- mi trng sng. Ho cht theo nhiu con ng thm vo c th t t khng th kim sot c. Thuc tr su, ho cht c, x phng, bt gi$t thi ra t ai sng h lm cht cc vi khu)n c ch, vi khu)n l c hi xut hi!n. S mt mt mi trng vi khu)n c ch to ra mi nguy him v dch b!nh Dng ho cht qu nhiu lm thay i mi trng sng v tc ng trc tip n s%c kho. 4. BFC X+ SNG I4N TO, PHNG X+, TO TRPNG, M THANH Do s tng nhanh cc thit b dng i!n, mn hnh vi tnh, tr chi i!n t/, my di ng, my iu ho, bp i!n, l vi sng, l si, ng d2n i!n khin cho tnh trng cc gia nh trong thnh ph ln b bao ph# dy $c sng i!n t , loi nhim v hnh v thm l$ng tc hi n s%c kho. Bn vn nn trn bp ngh't tng lai loi ngi. Nguyn B trng b mi trng Brazil cnh bo: X hi k ngh tn tin qu l cu/ng tn. Chng ta ang ph hoi, lm nhi&m c, hu3 dit tt c mm sng trn hnh tinh ny. Chng ta ang k nhng giy n m con chu chng ta khng th' tr . Ti k0 hp ln th% 49 c#a T ch%c y t th gii thng 05/1996, ng Ch# tch T ch%c y t th gii khuyn co: Chng ta ang trn b vc th.m ca cuc khng hong y h"c ton cu, khng mt quc gia no m bo c s an ton v y h"c cho cng chng Nh khoa hc Vt l Thin vn Trnh Xun Thun pht biu v phng n bt kh thi di chuy'n con ngi n hnh tinh mi: Chuyn i thm hi'm tm kim mi trng sng vng bin gn nht ca di Ngn h, cch chng ta 90.000 nm nh sng, b)ng 10 triu i ngi lin tip. Chng ta khng c quyn t st, lm nhi&m hay ph hoi hnh tinh xanh ca chng ta, cng nh khng th' sng to ra nhng iu v ngh4a, d l khoa h"c hay trit h"c. Trong tng lai ch! nhng ngi bit gii nhi&m mi sng c, bi v tnh trng nhim mi trng n m%c bo ng *. Trong b!nh vi!n ung bu, c cc em b b ung th, mi 3 tui v ha cht u trc lc vi i mt en trn ng ngc. Em l nn nhn c#a cuc sng o ln quy lut to ha. Nh"ng v tr c c th bo v! rt k l(ng, u, m$t, mng tay mng chn c sn pht # th%c c hi. Thanh thiu nin cn nh* tui dng qu nhiu m ph)m ch%a cht ch. Thuc c nhum tc bi ln u, thuc sn mng v thuc t)y axeton rt c qut vo mng tay mng chn. Mt nghin vi tnh gaem cht qun n qun ng#. Mi!ng n cc hng li!u ha cht axit. Mi ht khng kh nhim. Phng s$c mi thm ha cht nhm Benzen c hi.

91

 nhim ngm vo trong tr%ng, tng lai cc th h! sau phi gnh chu t khi lt lng. Mm sng l.i tn. Phong tro Bo v! mi trng l vn quan trng cp bch nht. Nhng ngi bit bo v mi trng sng chnh l thnh nhn cu th.

3 !hcng fnng pi1n thoi fi png

i@ .hpngk .hi stng )iJn thoi si )<ng$

Thanh Nin Online Th Ba, 8/6/2010 (TNTT&GT) Khi s/ d.ng, i!n thoi di ng s1 pht ra mt loi sng i!n t truyn n trm b%c x nhn v pht tn hi!u. S b%c x ny c th gy nh hng n s%c kh*e. Ba lu sau y s1 bo v! ngi s/ d.ng: * Khi s/ d.ng, nn i!n thoi xa c th, ch kt ni c mi vo tai nghe. Khng nn dng di ng bun chuy!n v $c bi!t khng i!n thoi cnh gi khi i ng#. V sng b%c x c#a i!n thoi di ng gy nh hng n no ln nht. * Khng eo i!n thoi di ng trc ngc nh trang s%c v s1 nh hng khng tt cho tim v h! ni tit c#a c th. Nh"ng ngi b b!nh v tim mch cng nn trnh i!n thoi di ng treo trc ngc. * Khng i!n thoi di ng trong ti qun, trnh xa vng eo, lng, $c bi!t l nam gii. Nguyn do l sng i!n t sinh ra khi thu pht tn hi!u s1 b%c x n tinh trng ho$c tr%ng trong c th, lm nh hng ch%c nng sinh sn c#a ngi s/ d.ng. Minh Tun

nhim trong nh gy t vong cao nht

VnExpress Th Hai, 13/9 nhi&m trong nh gy t* vong cao nht Cc chuyn gia cnh bo r+ng nhim khng kh trong nh ang m%c ng bo ng, khi c ti 70% s ngi c h*i trong mt kho st phn nn v khng kh ti ni h . Thc s Nguyn Trinh Hng thuc Vi!n nghin c%u Khoa hc k thut Bo h lao ng Vi!t Nam cho bit nu xt v m%c tc ng v s%c kh*e con ngi so vi cc loi nhim khc, th nhim khng kh trong nh c t- l! t/ vong cao nht. Pht biu ny c a ra ti mt hi ngh khoa hc v nhim khng kh th, din ra hm th% by.
92

Hi!n Vi!t Nam cha c nghin c%u c. th v s nguy hi c#a nhim khng kh trong nh. Theo b Hng, trong cc yu t nguy c tc ng n s%c kh*e ngi lao ng nh b.i, hi kh c, ha cht, vi sinh, ting n, rung ng, gnh n$ng, v t th lao ng th nhm yu t gy nhim mi trng ni lm vi!c nh hng nhiu nht n s%c kh*e. Nhm yu t ny gm b.i, hi kh hc, hi ha cht. Kt qu iu tra ti 10 chung c H Ni c#a Trung tm khoa hc mi trng v pht trin Bn v"ng cho thy, hn 70% s ngi phn nn v nhim khng kh ni h . Trung tm cng tin hnh iu tra ti hai ta cao c Vi!t Nam thp nin 2000, thy nhiu ngi c tri!u ch%ng mn ng%a, m!t m*i. Cc tri!u ch%ng ny mt i nu nh"ng ngi lm vi!c trong ngh& cui tun ho$c ngh& php di ngy. Thng thng, m%c nhim khng kh trong nh cao gp 2-5 ln so vi ngoi tri, theo mt nghin c%u c#a M. Gn y, Trung tm Kim sot v Phng ng a b!nh dch Trung Quc v a cng b mt bo co v tc ng c#a tnh trng nhim khng kh, cho thy m%c nhim khng kh trong nh thm ch cn ln gp 5-10 ln so vi khng kh ngoi tri. T ch%c Y t th gii cng cho bit, nhim khng kh trong nh c nh gi l vn nghim trng nht, v c ti 80% hot ng c#a con ngi din ra trong nh. Ti mi trng lao ng cng nghi!p, nhim khng kh c th gy ra mt s b!nh ngh nghi!p nh b.i phi silic, b.i phi bng, lao phi, trong b!nh b.i phi silic c th chim ti 74,5% s tch ly b!nh. Theo T ch%c Y t Th gii, nhim khng kh th lm khong 800.000 ngi cht v 4,6 tri!u ngi gim tui th trn th gii m,i nm. 2/3 s ngi cht v gim tui th do nhim khng kh thuc cc nc ang pht trin chu . Hng Thu NHICM KHNG KH GY T BI8N GIEN , THAI NHI Tnh c hi ca khng kh b,n c th tc ng n nhiu th h. Th" nghim trn chut cho thy, mt s t bin gene do cc ht cht trong khng kh gy nn c th di truyn t cha sang con qua tinh trng. Hin tng ny cng c th xy ra ngi. Nh"ng con chut c thng xuyn ht th khng kh nhim t cc nh my thp d c nh"ng %a con b t bin gene hn nh"ng con sng ni trong lnh, tin s James Quinn thuc i hc i hc McMaster, Toronto, cho bit. James Quinn v cng s tm hiu v hi!n tng di truyn t bin gene do nhim khng kh gy nn qua cc th h!. H nht hai nhm chut trong cc chung khc nhau, n+m theo hng gi i qua cc nh my thp trong vng 10 tun. Mt nhm c ht th khng kh qua x/ l HEPA thit b lc kh hi!u qu cao c kh nng loi b* nh"ng phn t/ cc nh*. Nhm kia c t do tip nhn tt c nh"ng g gi mang ti. Sau , cc con c#a hai nhm chut ny c
93

kim tra t bin ADN. Kt qu l th h! sau c#a nhm ht th khng kh th c t- l! t bin cao hn nhm kia 52%. Theo Quinn, nh"ng bin i gene trong tinh trng c th coi l mt kiu tn thng ADN, do tim tng mm b!nh m hi!n nay ngi ta cha th xc nh c. Nhm nghi ng c s tham gia c#a c#a cc ht cht siu nh* trong khng kh, c bit n di dng b hng, thot ra t cc nh my cng nghi!p, nh my i!n v phng ti!n xe c chy b+ng diesel. Cc phn t/ ny # nh* lt su vo tn cng hai l phi, thm nhp vo dng mu v di chuyn khp c th. Chng c th tip cn vi cc t bo to tinh trng, v gy nn nh"ng bin i bt thng. Hi!n nay, nhm nghin c%u cha xc nh c chnh cc ht cht hay nh"ng ha cht c hi i km vi chng gy tn thng tinh trng. Mi nghi ng ang tp trung vo mt nhm ha cht c tn l hydrocarbon hng li!u a chu k0 (PAH) mt yu t gy ung th. Hi!n nay, nng PAH trong khng kh bao quanh cc nh my thp cao gp 33 ln vng nng thn trong lnh. Nghin c%u cho thy tm quan trng c#a vi!c lc kh ti cc khu cng nghi!p. Vn ny c th c gii quyt thng qua quy trnh lc HEPA, ho$c n gin l trng nhiu cy xanh v l cy c kh nng hn ch lng ht cht tri ni trong khng kh. M@ Linh (theo Reuters, AP) HIM HA MA AXIT TO T Mt d"ng ma axit m(i do khi xe t t"o nn ang e d5a cc khu r!ng nhit (i trn khp th gi(i. Telegraph cho bit, trong thp nin 80 c#a th k- trc khi t cc nh my nhi!t i!n s/ d.ng than gy nn ma axit sulphuric (H2SO4). Nhiu khu r ng b tn ph n$ng n khi loi ma axit ny p xung. Sau chnh ph# nhiu nc buc cc nh my nhi!t i!n $t thit b lc kh SO2 trn cc ng khi ngn ch$n s hnh thnh c#a ma axit. S hi!n di!n c#a thit b lc khin s trn ma axit sulphuric gim mnh, nhng mt dng khi khc li ang tr thnh nhn t ng lo ngi. l khi xe t. Cc ng c t trong c#a t thi ra kh nit dioxide (NO2). Mt bo co trn tp ch Scientific American c#a M cnh bo r+ng kh NO2 trong khi xe v phn bn ha hc ang tch t. trong kh quyn v to nn ma axit nitric (HNO3). Loi ma ny c th git cht cy ci, c. Khi ri xung t, ma axit c th gip nhiu cht khong c hi ha tan vo nh"ng ngun nc. William Schlesinger, ch# tch Vi!n Nghin c%u h! sinh thi Cary ti M, khng nh ma axit nitric c th gy nn nh"ng hu qu nghim trng nh ma axit sulphuric. C hai u l axit mnh v gy nn v s vn nghim trng i vi mi trng, ng pht biu.

94

C.c Bo v! Mi trng M cho bit, phn bn ha hc l ngun pht thi nhiu kh NO2 nht. Khi t v khi t nh my nhi!t i!n c xp v tr th% hai v th% ba. Gio s Schlesinger lo ngi lng kh nit do t thi ra s1 tng trong tng lai v ngy cng c nhiu t c a vo s/ d.ng. Chiu di qung ng m con ngi di chuyn b+ng t cng tng theo thi gian. Minh Long

"hcng pi1. c/ ng)si EU@A

TH ! "#$% &'( H) ! !*+# ,-!# (.an /r0ira 1 g2y3n %hong 45ch

Li dch gi: Thng 10-1993 v a qua, i BBC ti Lun n v PBS ti Hoa K( cho pht hnh mt ti liu -c bit ghi nhn np sng ca mt b lc thi'u s ti Nam M. Cun phim ny gy chn ng d lun th gii v hin l mt ti c bn ci rt nhiu trong gii kho c,, mi sinh v nhn chng h"c. Ln u tin c trnh chiu trong k( i hi Tn Gio hon cu t, chc ti Chicago, n gy mt xc ng ln cho ton th' c* t"a. Chng ti ghi nhn li y bi thuyt trnh Elder Brothers Warning ca k gi Alan Ereira ' bn "c cng suy g%m. T ngn xa, nhn loi c nh"ng nn vn minh ln. Nh"ng nn vn minh to ra cc kin trc v i nh Kim T Thp, Vn treo Babylon, Vn L Trng Thnh v.v Tuy nhin d pht trin n u chng n"a, nn vn minh no cng chu s chi phi c#a lut v thng, nay cn mai mt, ci g cc thnh th cng c lc suy tn. Lch s/ ch%ng minh iu mt cch hin nhin v ngy nay khng my ai nhc nh g n nh"ng nn vn minh c xa n"a ngoi tr nh"ng giai thoi ri rc, pha trn nhiu h cu, kh tin. Ni n Kim T Thp, ngi ta thng ngh n nh"ng Kim T Thp Ai Cp, ch% t ai nhc n nh"ng Kim T Thp Nam M, m$c d ti y s Kim T Thp cn nhiu hn, $c bi!t hn v bao trm nhiu b mt k0 d hn. C l1 v phn ln Kim T Thp ti Nam M b bao ph# bi r ng rm, khng thun ti!n cho vi!c nghin c%u, kho st. Columbia l mt quc gia n+m pha Nam M Chu. Phn ln lnh th x% ny c bao ph# bi nh"ng khu r ng rm rp cha c khai ph, $c bi!t l cc khu r ng quanh r$ng Sierra th gn nh cn nguyn v'n t my ngn nm nay, khng my ai $t chn n. i vi dn x% ny th r$ng Sierra v2n c coi l mt ni chn linh thing ch%a ng nhiu b mt. Huyn thoi x% ny ni r+ng l ch, c#a nh"ng bc Thn linh, c nhi!m v. che ch cho nhn loi. V &nh ni lc no cng b che ph# bi nh"ng m my m, thm vo kh hu )m t quanh nm nn cy ci mc ch+ng cht, kh ai c th vt r ng n c. Nm 1974, mt phi cng bay lc vo pha ng Bc c#a r$ng Sierra v pht hi!n mt Kim T Thp rt ln ta lc gi"a r ng. Vi!c
95

khm ph ra Kim T Thp ny thc )y nhiu phi on kho c c#a cc quc gia khc nhau ko n y nghin c%u. H kt lun r+ng chic Kim T Thp xy b+ng rt cng phu ny c nh"ng ng nt kin trc khc hn nh"ng Kim T Thp khc ti Nam M, do n thuc mt nn vn minh ring bi!t no khc ch% khng phi nn vn minh Incas hay Maya. Quanh Kim T Thp l mt thnh ph b* hoang vi nh"ng h! thng ng x c lt b+ng ht s%c cng phu. $c bi!t hn n"a, quanh thnh ph cn c mt h! thng ng cng thot nc rt h"u hi!u, ch%ng t* ngi xa hiu bit rnh rt v vn v! sinh. Theo cc nh kho c th thnh ph ny c xy ct trn by ngn nm trc khi nn vn minh Incas v Maya pht trin, v c l1 l mt trong nh"ng nn vn minh c nht Nam M. Nu th, lch s/ nn vn minh ny nh th no? Ch#ng tc no sng ti y? Ti sao h li bin mt, khng li mt du tch g tr chic Kim T Thp v h! thng ng x tinh vi kia? Cc nh nghin c%u nhn xt r+ng d tri qua by tm ngn nm m h! thng ng x v2n cn rt tt, khng b h hi, trong khi h! thng xa l ti tn nht ti Hoa K0 ngy nay nu khng c tu s/a, bo tr th ch& vi ch.c nm h hi ch% ng ni n trm hay ngn nm. Dc theo nh"ng con ng lt b+ng l nh"ng th/a rung trng la v khoai, ch%ng t* nn vn minh ny ch trng nhiu v nng nghi!p. Mt im $c bi!t l m,i ng t ng li c nh"ng tng ln, khc ghi nh"ng k hi!u l lng trng nh mt tm bn . Bn ng x hay bn ch& d2n iu g v2n cn l mt cu h*i ln. Thng thng cc nn vn minh c thng li nhiu du tch hay ti li!u ghi khc v lch s/, phong t.c, tp qun, nhng khng hiu sao ti y h khng h tm thy mt du tch $c bi!t g v nn vn minh ny ngoi cc tm bn k0 l kia. Cch khng xa gn &nh ni c mt b lc ngi thiu s gi l Kogi sng bi!t lp, khng giao thi!p vi ai. Cc nh kho c on r+ng c l1 ging dn Kogi l con chu c#a nh"ng ngi xy dng ln Kim T Thp v thnh ph vi ng x xy b+ng ny, nhng h v2n khng bit v sao mt nn vn minh nh vy li suy tn v bin mt, khng li du tch no? V ngi Kogi sng bi!t lp trn &nh Sierra, khng tip xc v giao thi!p vi ai nn rt t ngi bit n h. Trong khi nh"ng b lc quanh vng thng giao dch, trao i hng ha vi nh"ng ngi t&nh thnh, th ngi Kogi rt thn trng v kn o, rt ln nh"ng vng ni cao, khng tip xc vi ai ho$c ch& gii hn vi!c giao thi!p vi mt vi b lc ln cn m thi. u nm nay (1993), k gi Alan Ereira, phng vin c#a i BBC ti Columbia, nhn c tin b lc Kogi t lu khng tip xc vi ai, chp thun cho anh c ph*ng vn vi iu ki!n l anh phi n tham d bui i hi Tn Gio th gii t ch%c ti Chicago vo thng 9 nm 1993 v cng b mt thng i!p c#a h. K gi Ereira vit: y l mt bin c $c bi!t. Ti sao bao nm nay khng giao thi!p tip xc vi ai m t nhin h li cho php ti c n ph*ng vn, quay phim? H mun g y? Ti sao mt b lc sng bi!t lp trong vng r ng su ni thm, khng tip xc vi th gii bn ngoi, li bit c mt i hi Tn Gio nhm hp ti Hoa K0 g/i mt thng i!p? Mt iu may mn l tuy ngi Kogi khng lin lc vi ai, rt t ngi bit n ngn ng" c#a h, nhng v h tip xc gii hn vi vi b lc gn , nn chng ti tm c mt ngi dn b lc ny c th ni c ting Kogi lm cng vi!c thng dch. Phi on c#a k gi Ereira gm 6 ngi, 2 k gi, 1 nhn vin y t v 3 nhn vin thu hnh ln ng vo u nm 1993. Tri qua nhiu ngy thng tro o, li sui, h n vng t
96

c#a ngi Kogi n+m su trn &nh Sierra. ng vo y phi vt qua mt vc thm rt su, ch& c c mt cy cu treo b!n b+ng dy th ng bt ngang qua b vc. c thng bo trc, mt phi on Kogi ra n tip trc b vc. Khc vi nh"ng b lc thiu s sng trong vng thng t m$c qun o, tt c nh"ng ngi Kogi u m$c qun o d!t b+ng si mu trng vi tay o th.ng nh cnh bm. Mt ngi ln tui bt u b+ng mt bi din vn ngn: - Chng ti l nh"ng trng lo c#a dn Kogi, chng ti chp thun cho php cc ng c $t chn vo y trong ba ngy. Chng ti mun nhn mnh r+ng y l ln u tin v c l1 cng l ln cui cc ng c php n y. Hin nhin vi!c ny c Hi ng Trng Lo tho lun rt k v ng . Chng ti l con chu c#a mt ging dn c, mt ging dn c m$t trn tri t ny t lu lm ri, trc khi t tin c#a cc ng ra i. V chng ti c m$t t trc, chng ti t coi mnh l nh"ng ngi anh ln trong i gia nh nhn loi, do chng ti l anh v cc ng l em. Theo l! thng trong gia nh, ngi anh thay m$t M' Cha gio d.c, dy d, cc em; nhng chng ti bit r+ng cc em cn tr qu, cn hung hng qu, cn c%ng u, c%ng c, ngang bng qu, cha th hc h*i c g, nn tri qua my ngn nm nay, chng ti, nh"ng ngi anh, quyt nh gi" thi im l$ng. Chng ti hy vng theo thi gian, cc em s1 hiu bit hn, trng thnh hn v hc h*i c qua nh"ng l,i lm to. Tic thay thi gian qua nhanh, tri qua bao th h! m cc em khng nh"ng chng hc h*i c g li cn tip t.c ph hoi gia ti M' Cha li, do nh"ng ngi anh ln bt buc phi ln ting. Trc khi i vo chi tit, chng ti cho php cc ng c quan st np sng c#a chng ti, mt np sng truyn thng tip din my ngn nm khng thay i. Cc ng c t do nghin c%u, ghi nhn, quay phim, ch.p hnh v lm tt c nh"ng g cn thit, v sau chng ti c mt thng i!p mun gi cho th gii bn ngoi. K gi Ereira ghi nhn: Tht khng th tng tng c cm gic l lng c#a chng ti khi vt qua chic cu treo l l/ng trn mi!ng vc thm bc chn vo vng t c#a ngi Kogi. Chng ti c cm tng r+ng thi gian d ng li ho$c chng ti i ngc thi gian tr v mt thi im no c#a lch s/. M$c d thi gian ch& v*n v'n c ba ngy nhng phi on c#a chng ti lm vi!c khng ng ng. Mi ngi ty theo kh nng chuyn mn tn d.ng thi gian kho c%u, ghi nhn. Chuyn vin thu hnh lm vi!c khng ngh&, ghi nhn c hn hai mi gi phim nh ti li!u. Chuyn vin y t khm hn mt trm ngi v hon tt h s y # chi tit v tnh trng s%c kh*e c#a nh"ng ngi dn ti y. iu $c bi!t l tuy sng trong mt tnh trng c th tm gi l thiu tiu chu)n v! sinh theo quan ni!m c#a nh"ng ngi vn minh nh chng ta nhng chuyn vin y t khng h tm thy mt du hi!u no v b!nh tt c. Hm rng c#a h rt tt, ngay c tri!u ch%ng su rng thng thy ti cc b lc khc cng khng h c ti y. Ti xin xc nhn r+ng tt c nh"ng g chng ti ghi nhn u c kim ch%ng c)n thn bo m tnh cch trung thc c#a n. V thi gian qu t, chng ti ch& lm c nh"ng g c th lm v chc chn c nhiu thiu st. Ti c bit c n hn hai mi lng mc ri rc trn &nh Sierra, nhng chng ti ch& c n thm mt lng duy nht m thi. Chc hn ngi Kogi c mt l do ring no nn khng mun chng ti i thm nh"ng ni khc, nhng chng ti cng khng mun t m tm hiu thm lm g. Cc Trng Lo xc nhn r+ng h khng giu gim chng ti iu g nhng cng khng mun s c m$t c#a chng ti gy xo trn cho i sng yn lnh c#a nh"ng ngi dn trong vng.

97

iu $c bi!t u tin m chng ti thy l nh"ng ngi dn Kogi thng sinh hot chung. M,i khi cn lm vi!c g th mi ngi ko nhau ra lm vi!c mt cch rt t nhin. Chng ti ch%ng kin vi!c ton th dn chng trong lng ko nhau p li con ng b+ng d2n vo lng. H t ng phn chia ra nhiu nhm nh*, m,i nhm lm mt phn m khng cn phi c ngi hng d2n hay ch& huy. V con ng ny ni lin hai lng nn dn c hai lng ko nhau ra lm vi!c mt cch ht s%c trt t. Chng ti c bit m,i lng c mt Hi ng Trng Lo. Nh"ng ngi ny thng cm mt chic ng nh* b+ng g,, bn trong ng vi. H cm mt chic que xoay qua xoay li tn nh"ng mnh vi ra thnh bt, th&nh thong li a ln mi!ng chm mt cht vi vo u l(i. Mt Trng Lo cho bit: chic ng vi tng trng cho i sng. H lun tay xoay chic ng vi v i sng lun lun thay i, tip din khng ng ng. vi tng trng cho cht li!u c#a i sng. S d h nghin nt nh"ng ming vi ri a ln mi!ng v hnh ng lm cho i sng tr nn ngha hn. Ti khng hiu r ngha c#a cu nn yu cu ng gii thch thm. V Trng Lo ni: i sng l mt s mu nhim. Nu con ngi bit mi da thn v tm ' thc i sng mt cch tr"n vn th ngi ta s thc c nhng vic khc phi thng hn. K gi Ereira kt lun: Ti quan st vi!c ny rt lu m khng th gii thch g hn. Theo ti th c l1 y l mt phng php tnh tm, th%c hnh ng c#a mnh, mt phng php ging nh cch thc hnh thin nh c#a ngi Chu. Vi!c mi da tm v thn qua hnh ng xoay xoay chic ng vi nh* trn tay l mt iu l lng rt kh gii thch. Chnh gi"a lng c mt cn nh rt ln ct b+ng l cy. y l ni hi hp c#a dn lng m,i khi c vi!c quan trng. Khc hn vi nh"ng b lc khc, chng ti khng h nhn thy cc biu tng tn gio, tn ng(ng g c. Cn nh hon ton trng trn v rt sch s1. Mt v Trng Lo cho bit y l trung tm sinh hot c#a lng, mi vi!c quan trng nh ci h*i, chn ct, trng trt, cy cy, tin on thi tit u c mang ra tho lun ti y ly quyt nh chung. Tt c mi ngi u c quyn pht biu kin, khng c T Trng hay mt ai nm quyn hnh c. K gi Ereira ghi nhn: Tht l mt iu l lng cha t ng thy. Mt b lc khng c T Trng, khng c ngi lnh o, mi quyt nh u l quyt nh chung. Phi chng y l mt hnh th%c dn ch# th s nht v chn chnh nht c t ngn xa? Theo ch, chng ti d h*i th khng c mt iu g c lm nu khng c s ng chung, nhng quyt nh chung y khng c ngha l a s trn thiu s m l quyt nh c#a ton th mi ngi (Concensus). Tht kh c th tng tng mt b lc sng bi!t lp li c mt truyn thng dn ch# $c bi!t nh vy! Phi chng nn vn minh c xa ngy trc l mt nn vn minh da trn cn bn dn ch#? n v nh* nht c#a x hi Kogi l n v gia nh. Trung bnh mt gia nh gm Cha M' v cc con nh*. Khi tr em cn nh* chng c nui d(ng bi Cha M', phn ln l ngi M' trc tip nui nng con ci. Nu c b!nh tt th cc em c a n cho cc Trng Lo ch"a b!nh. i khi cc Trng Lo cng b tay v em nh* khng th sng nhng Cha M' chng chp nhn, cho r+ng l lut thin nhin. Nu sng c n lc trng thnh th ngi Kogi c tui th rt cao, tu,i trung bnh ca h" l khong mt trm hay hn th na. Mt Trng Lo cho bit: Theo quan nim ca chng ti th sng thun theo thin nhin khng th' c bnh. Bnh tt ch! l hu qu ca nhng g tri vi thin nhin. Ngoi ra s tng giao gia con ngi vi thin
98

nhin ht sc mt thit v khi thin nhin b ph hoi, chc chn con ngi s b nh hng theo, do con ngi phi bit tm mi trng thch hp ' sng. Chnh v sng tri vi cc nh lut thin nhin m c th bnh k( l xy ra, y l b)ng chng hi'n nhin r)ng con ngi chu nh hng nhiu v mi trng v cch thc m h" sinh sng. Khi %a nh* c khong by tui th chng bt u ri Cha M' sng vi ng B Ni, ng B Ngoi cch khng xa c gio d.c thm v cch sng t lp. Khi c hai mi mt th %a nh* i theo cc bc Trng Lo hc h*i v khi gn ba mi mi bt u khi s lp gia nh ring. Ngi Kogi sng b+ng cch canh tc v hi tri cy trong r ng, mt li sng ht s%c th s thng c gn cho cc dn tc cn man d. Phng php trng trt c#a h cng rt gin d. H dng mt cy nhn xn t, thy vo vi ht u ri lp li. Vi!c trng trt hay gieo ht c dnh cho phi n" v ngi n" mt tay hn ngi nam. Mt Trng Lo cho bit: Chng ti v2n bit c nh"ng phng php trng trt, canh tc khc c th lm hoa mu ny sinh rt nhiu, nhng c nhiu lm g? Gia nh no th cng ch& n ngy ba b"a. C nhiu s1 to nn tnh trng tham lam, to ra phin toi v ch. Thin nhin lo li!u chu ton th c% theo m sng. Cc ng hy nhn kia, chim chc khng gieo ht m thin nhin c cho chng cht i u? Cc th r ng khc cng th, ch loi no thiu n c, vy ti sao con ngi phi lo tng tr", gia tng thu hoch thc ph)m? C d lm ri lon trt t thin nhin, c nhiu hn ci mnh cn l ly i mt phn c#a ngi khc hay sinh vt khc, v nh th l vi phm mt nh lut cn bn c#a thin nhin v truyn thng s5n c c#a dn Kogi. Cc ng nn bit ngi Kogi ch& sng v a #, hon ton khng c g d th a v do ti y khng h c trm cp hay cc t! nn nh cc b lc khc. Mt im rt $c bi!t l ngi Kogi khng h n tht c. Khc hn vi nh"ng b lc khc, h khng h sn bn hay c v kh. Truyn thng c#a h khng h c vn git hi bt c% mt sinh vt no, d ln hay nh*. y l mt chi tit ang lm nh%c u nhiu nh nhn ch#ng hc v x hi hc. T trc n nay, cc l thuyt u cho r+ng nh"ng b lc d man u sinh sng b+ng sn bn v n cy tri trong r ng. Vi!c mt b lc khng h c tp t.c n tht c l mt s ki!n c o, l lng him c v kh gii thch. Ngi Kogi cho r+ng git hi sinh vt l tri vi lut thin nhin. C l1 v l do trong thi gian quay phim, phi on i BBC thy rt nhiu hu, nai, th* r ng, chn co i qua i li trong lng nh nh"ng gia sc m khng h s hi. V ch& sng b+ng rau c* thin nhin nn vi!c hc h*i, nghin c%u cc l cy c dc tnh l mt mn hc c ging dy rt k l(ng ti y. Ngi Kogi cho bit h c th sng t ngy ny qua ngy khc b+ng cch ngm mt vi l cy m thi, c l1 v ch& n rau tri m h sng lu nh vy! Phi on ghi nhn vi!c mt Trng Lo dy d, mt thanh nin cch n ung nh sau: Khi n phi nhai tht t t , thong th, phi thc t ng cht mt v tuyt i ch tm vo vic n ch khng c ngh4a g khc. Cch n ung, lm ch v gic l bi h"c v# lng u tin trong phng php gio dc ca h". Truyn thng ti y khng c trng hc m ch& c cch dy d, kh)u truyn t Cha M', ng B cho con chu, v t cc bc Trng Lo cho nh"ng thanh nin. Cch gio d.c thanh nin ti y cng ht s%c l lng, c mt khng hai. Khi c khong hai mi tui, thanh nin c g/i n hc h*i vi cc bc Trng Lo trong nh"ng tp lu n s hay mt hang . Ti y h s1 tp ngi yn quay m$t vo vch tng trong by n chn nm lin. H ch& nhai mt t l cy, ung mt cht nc v ch tm suy g2m v nh"ng iu c

99

ging dy. M,i ngy vo gi gic nht nh, cc bc Trng Lo c nhi!m v. hng d2n s1 bc vo trao cho h mt ti chi suy g2m. K gi Ereira ghi nhn bui ging dy trong mt hang nh sau: Thanh nin ngi quay m$t vo vch, v Trng Lo bc vo ngi pha sau quan st thanh nin kia mt lc ri mi a chic ng ng vi cho thanh nin s/ d.ng. ng ni: Ngi hy xoay chic ng tht t t , thong th, th%c t ng hnh ng v bit r+ng mi vt trong thin nhin lc no cng thay i nh chic ng ang xoay trong tay ngi vy. Ngi phi bit r+ng i sng vn qu bu nh vi ng trong ng, phi bit qu trng i sng c#a mnh cng nh c#a mi sinh vt. Tt c hi!n di!n ni y v mt ngha nht nh ch% khng phi tnh c. Trong mt hang khc, mt Trng Lo ging dy v cch canh tc: Ngi phi bit tn trng t ng gc cy, t ng ngn c* v cy c* cng c i sng ring c#a n. ng bao gi ngh n vi!c ch$t mt cy m khng ngh n hu qu m ngi s1 gy ra. Cy ci cho ngi tri n, cho ngi bng mt v che ch ngi khi cn thit, vy ngi phi bit tn trng cy ci. Ngi phi bit vn vt lin quan vi nhau ch-t ch v ngi phi thc r rt v s tng quan mt thit ny. Ph hoi trt t ny l ph hoi i sng v ph hoi i sng chnh l t hy . K gi Alan Ereira kt lun: Trong sut chn nm ngi qun xt s lin h! gi"a cc sinh vt vi nhau, v mi lin quan gi"a con ngi v con ngi, ngi v th vt, ngi v r ng cy, ngi v con sui, m h bit tn trng thin nhin, khng git hi, khng n tht c. H bit th%c s sng trn y trong thin nhin, t &nh ni cao xa to ln cho n nh"ng cn trng b nh*, t nh"ng trn ma u ma nc xung cc ging sui ti mt cho n nh"ng hoa thm c* l mc trong cc thung lng. Tm th%c h trn y cc hnh nh tuy!t vi c#a thin nhin qua cc i!u nhc m chim chc ha tu, thng th%c hng thm c#a c* hoa, rung ng vi cc thay i c#a thi tit Chc chn iu ny phi c mt kt qu l lng no v khi trng thnh, bc ra kh*i hang , con ngi phi l mt con ngi thc rt su xa v mnh v s tng quan gia mnh v m"i vt. Khi h tr nn mt con ngi m theo tp t.c c#a x hi Kogi l ngi trng thnh, c th lp gia nh, c bn phn vi x hi ho$c tip t.c i theo cc bc Trng Lo hc h*i thm v tr nn mt trong nh"ng ngi ny. Danh t Trng Lo c#a ngi Kogi khng h c ngha l ngi ch& huy m ch& c ngha l mt ngi khn ngoan (wise man) m thi. Mun i theo con ng c#a cc bc Trng Lo, mt thanh nin cn phi hc h*i trong nhiu nm. Mt trong nhng phng php quan tr"ng l vic t4nh tm ' giao cm vi tm thc v tr, nh h c th bit c nhiu vi!c xy ra trn th gii m$c d khng ri kh*i phm vi c#a &nh Sierra. a s cc Trng Lo thng b* ra nhiu gi m,i ngy ngi yn l$ng, giao cm vi thin nhin, v i vi h vi!c tnh tm l m.c ch chnh c#a i sng. Cc nhu cu nh n ung ch& l ph. thuc. Ngi ta ch& b* ra vi gi vo r ng hi tri cy, ung nc sui l # ri, nhng ngi ta khng th sng m thiu th%c v mnh c. Mt v Trng Lo cho bit: V tr. l mt tm gng ln, phn nh tt c mi vi!c xy ra trong . Bit rung ng vi v tr. l bit qun xt tm gng kia, do ngi ta u cn phi i u xa m cng bit c nh"ng iu cn thit. Vi!c ngi chn nm trong ng u phi ch& ngi nhai vi l cy, suy ngh vi cu ni, m i h$i ngi ta phi n, lc tm hi'u v mnh, v bit mnh chnh l bit c v tr v bit c v tr th tt hi'u c cc nh lut thin nhin.
100

hi'u c cc nh lut ny mt cch su xa th lm sao c th' lm tri vi n c? S d4 con ngi lm vic sai quy v h" khng bit mnh, ch! sng hi ht, quay cu/ng v da trn nhng gi tr c tnh cch gi to, nhng gi tr do tp on to ra ch khng phi pht xut t nhng cng phu suy g%m su xa. Sng nh th khng th' g"i l sng. l sng m nh cht, thn th' tuy sng m u c cht t lu r/i! i vi ngi Kogi, vi!c cht cng rt gin d. Khi cm thy n lc phi ra i, mt ngi gi thng tm vo mt hang su v ngi yn trong ch cht. H khng lm m tang, gia nh than khc nh nh"ng b lc khc, m h cho r+ng l mt vi!c bnh thng, khng c g ng quan tm. Mt im ht s%c $c bi!t n"a c#a ngi Kogi l h khng h c mt tn ng(ng th thn linh hay vt t nh cc b lc khc. Truyn thng ni y ch trng trn cn bn tnh tm suy g2m nn h c nh"ng quan ni!m ht s%c $c bi!t, khc hn vi nh"ng nn vn minh khc ti Nam M. Theo quan ni!m c#a ngi Kogi truyn t i ny qua i khc th thu ban s, v tr hon ton trng r0ng, khng c m-t tri, m-t trng, tinh t hay bt c mt ci g v chnh ci trng r0ng uyn nguyn c g"i l M V Tr hay Kaluna. Danh t M' V Tr. khng phi mt ng Ha Cng (Creator) m ch! l mt tm thc (Mind), mt trng thi tuyt i hon ho ca tm thc. Mt Trng Lo ni: Cc quan ni!m nh tinh t, m$t tri, m$t trng, t nc gi l/a t u n? Phi chng t tm th%c ny sinh ra? Chnh tm th%c pht sinh ra t tng v khi t tng vn hnh, ging nh cun ch& xoay t si, m tt c mi vt u pht sinh. Tm li, tt c u do Tm to. C tt c chn th gii pht sinh t tm th%c v tr. cng nh mt ngi M' sinh ra chn %a con. Mt %a con c mt $c tnh hay sc thi tiu biu b+ng cc mu sc khc nhau. Th gii th% chn chnh l ci th gii m hi!n nay chng ta ang sng. Tt c mi th gii u tun theo nh"ng quy lut nht nh lin quan n vi!c sinh ra, ln ln, pht trin ri cht i. l nh lut thin nhin khng th thay i. th%c r r!t cc nh lut ny rt quan trng v n l cy cu tm th%c ni lin chng ta v cc cnh gii khc v sau cng vi M' V Tr. (Kaluna). Chnh v th%c m ngi ta bit r+ng tri t ny khng phi to ra ring cho loi ngi m cho tt c mi sinh vt khc n"a. K gi Ereira $t cu h*i v Kim T Thp v thnh ph b* hoang vi Trng Lo ngi Kogi nhng h lc u t chi khng tit l g v lch s/ c#a thnh ph . M$c d h t nhn l con chu c#a nh"ng ngi xy ct ra thnh ph nhng h cho bit: Ti sao cc ng c% quan tm n nh"ng k hi!u l lng, nh"ng tm bn b+ng kia lm chi? Cc ng s1 khng th hiu ni nh"ng )n ngha khi tm cc ng cn xo trn. Cc tm h/n non di, cha trng thnh, cha bit lm ch mnh thng ch! thch t m chy theo nhng g k( l, nhng ho huyn bn ngoi ch khng bit quay vo bn trong ' hi'u chnh mnh. Ch& khi bit mnh th mi bit c nh"ng iu m Kim T Thp kia c xy ct vo vi!c g v nh"ng tng ghi khc cc k hi!u kia ch& d2n nh"ng g. Khi xa t tin c#a chng ti bit r nh"ng iu ny nhng khi con ngi tr nn tham lam, ch k-, git hi, n tht c, ph hoi trt t c#a thin nhin th t tin chng ti bit khng th thay i g c. H rt vo r ng su ni thm, ch i nh"ng ngi em s1 rt t&a nh"ng bi hc m h phi hc, nh"ng l,i lm m h gy ra, nhng tic thay bao lu nay hnh nh chng my ai hc h*i c iu g ht! Sau ba ngy ghi nhn, tip xc v quay phim, bui ti hm y, mi ngi quy qun trong cn nh chnh nghe mt Trng Lo tuyn b v thng i!p m h mun g/i cho th gii. l
101

mt ng lo ln tui nhng cn kh*e. Nhn hm rng cn nguyn v'n, mi ngi ngh ng lo ch& vo khong su mi l nhiu nhng v sau k gi Ereira c bit v Trng Lo ny sng trn mt trm nm ri. Hu nh v Trng Lo no cng u trn mt trm tui tr ln c. Chng ti khng nhn thy nh"ng du vt gi yu, b!nh tt trn thn th h nh v2n thng thy cc b lc khc. V Trng Lo ln ting: Chng ti tho lun rt k v iu chng ti mun ni. Chng ti mun g*i mt thng ip cho cc em trong gia nh nhn loi. Chng ti ni b)ng tri tim, nhng li ni chn thnh nht r)ng hin nay nhn loi sp bc vo mt thm h"a rt ln m t trc n nay cha h xy ra. Th% nht, nhn loi cn bit r+ng tt c chng ta u l anh em mt nh, u l con cng mt M'. D chng ta c mu da khc nhau, m$c qun o khc nhau, c nh"ng truyn thng khc nhau, tun theo nh"ng quan ni!m khc nhau, sng trong nh"ng iu ki!n khc nhau nhng tt c ch& l b ngoi m thi. Bn trong chng ta u h khc bi!t. Khi i chng ta u i nh nhau, lc kht chng ta u kht nh nhau, chng ta u c cm gic vui bun nh nhau. Hin nhin phi nh vy ri v chng ta u l con cng mt M', nhng tic l cc em khng ch n iu ny v cc em qun mt ngun gc thing ling c#a cc em ri! Sng xa M' lu, cc em qun hn ngi M' sinh ra cc em, sn sc, che ch, nui d(ng cc em. V thiu th%c, cc em ph nt gia ti M' Cha li, ph hoi mt cch khng thng tic, khng mt my may thng tic! Cc anh y sinh trc, gn Cha M' hn nn hiu c lng M' Cha ang tan nt, au kh. M' bun v cc con sinh sau n mun khng bit thng yu nhau m tri li c% chm git, hn th nhau, lm hi l2n nhau khin M' Cha kh s v cng. Khng nh"ng th, cc em cn dy xo ln thn th M' Cha m khng bit r+ng cc em ang git hi chnh ng sinh ra cc em. Cc anh bit r vi!c ny nn ch& mun khuyn cc em hy d ng li, quan st v th%c vi!c lm hi!n nay c#a cc em v git hi ng sinh thnh ra mnh chnh l git hi chnh mnh . M' c#a cc em l ai? Chnh l tri t ny. Lng M' chnh l bin c v tri tim c#a M' chnh l nh"ng dy ni cao c m$t khp ni. Ny cc em! t r ng, ph ni, u xung bin chnh l ch p ln thn th c#a M' . M' l ngun sng chung v con ngi khng th sng m khng c M'. Nu tri t b h#y hoi th chng ta s1 sng u? y l mt vn ht s%c quan trng v cn xt on mt cch nghim ch&nh. Cc anh khng bit trong vng vi nm n"a th gii s1 bin i nh th no? Chc khng ly g tt 'p lm u nu cc em c% tip t.c ph hoi m khng bit bo tr mi trng sinh sng. Ti sao c th a hng mt gia ti tt p nh th m chng ta li ph hoi n i vy? Ti sao cc em khng ngh4 r)ng tri qua my ngn nm nay, th h trc gi gn c+n thn, trn tr"ng t ng tc t, t ng ng"n sui, t ng khm cy, ng"n c$ m ngy nay cc em li ph nt khng h thng tic? Lm sao cc em c th' t ho r)ng mnh vn minh khi nhn loi v m"i sinh vt m0i ngy mt kh, au nhiu hn xa? Lm sao c th' ni r)ng nhn loi tin b khi con ngi ngy cng gia tng th hn, ch! thch gy chin tranh khp ni? Cc anh bit vy nhng phi lm sao y? Lm sao c th' ni cho cc em bit r)ng v tr c nhng nh lut v cng ln lao, khng th' vi phm c? Lng cc anh v cng au n v cc anh thy r)ng tri t kh kit r/i, m"i s sng ang lm nguy v thm h"a dit vong ch! cn trong giy lt. Do cc anh mun ku g"i kh+n thit r)ng

102

hy thc t!nh, ngng ngay nhng vic c tnh cch ph hoi li, nu khng th tr& qu mt r/i! K gi Ereira ghi nhn: Tht kh c th tin r+ng nh"ng ngi Kogi li bit r tnh trng ph hoi mi sinh v chin tranh ang xy ra trn th gii hi!n nay khi h khng ri kh*i phm vi c#a &nh Sierra. Tuy nhin iu ny c l1 cng khng sai v c nhiu b+ng ch%ng r+ng mi trng sinh sng c#a nhn loi ang bc vo mt giai on nguy kch r r!t. Mt b+ng ch%ng hin nhin l lp tuyt trn &nh Sierra trc kia v2n ng rt dy m nay ch& cn tr li mt vi mng m thi. Gn &nh ni c mt h nc rt ln, vn l ni lu tr" nc khi tuyt tan vo ma h. H nc ny s1 xung cc sng ngi, chy qua nh"ng ng b+ng trc khi chy ra bin. Hi!n nay h nc ny cng gn cn kh, mc nc ti sng ngi quanh vng u xung rt thp v dn chng vng ng b+ng than l sut my nm nay, nn hn hn honh hnh d" di, s lng thc la thu hoch c cng ngy cng xung rt thp. Khp ni trn th gii, ngi ta ni v tnh trng nhi!t gia tng (Global Warming) gy ra bi nn t r ng, ph ni, x ng v hu qu c#a nh"ng nhim k ngh!. Thm vo bin c cng g$p nhiu kh khn bi vi!c cc cht c$n b gia tng, git hi cc vi sinh vt, cn bn c#a i sng cc loi th#y tc. Thm vo , vi!c pht trin cc k thut nh c ti tn b+ng cc tm li khng l nh li vt (Drift Net) c#a cc quc gia tn tin lm nhiu dn tc sng ven bin g$p nhiu kh khn v thc ph)m v chng cn c c n. Ngi ta tin on r)ng ch! vi nm na th gii s lm vo tnh trng suy kit dinh d#ng. Nn i km s xy ra khp ni, v nhng quc gia lm ch c thc ph+m s l nhng quc gia c quyn lc mnh nht. Bit r nguy nan ny, cc quc gia tn tin ang pht ng nhng cn bn kinh t, k ngh mi -t trn vn mi sinh m nn nhn u tin s l cc quc gia km m mang, chm tin. Chnh nhng quc gia ny s tr thnh ming m/i ngon ' cc quc gia tn tin ko n m mang k ngh, phng u b a bi cc cht c-n b, v ph hoi mi sinh. Nhn danh khoa h"c k thut, cc quc gia tn tin ang cho thuyn chuy'n nhng nh my, k ngh t x h" qua nhng quc gia khc di nhng danh ngh4a rt tt p nh hp tc, pht tri'n k thut. Hi'n nhin h" thc tnh trng ph hoi mi sinh v hu qu ca n trong quc gia ca h" v quyt nh nu k ngh l cn thit th hu qu ca n phi xy ra mt ni no khc ch khng phi trn lnh th, ca h". Ni mt cch khc, chnh sch thc dn mi s khng xy dng trn tnh trng chim t, nhng s -t trn cn bn ph hoi mi sinh ti nhng ni khc, v y l mt s ph hoi c tnh cch v4nh vi&n, khng th' phc h/i. Nhng quc gia m mi sinh b ph hoi s khng bao gi ngc u ln c khi tnh trng thc ph+m thiu st v t mu b ph hoi, r ng rm b ph hy, bi'n c v t ai cha ng ton nhng cht nhi&m. D4 nhin dn chng s b nhng bnh tt k( d khng th' cha, nhng th bnh c th' gy t,n thng n yu t di truyn v hon ton suy kit nhn lc (Oligarchy) bi cc ha cht k ngh. Th gii ngy nay ang bc vo mt khc quanh lch s/ m trong tnh trng mi sinh s1 ng mt vai tr thit yu, quan trng. Khi phi on k gi i BBC ri r$ng Sierra vo thng hai nm 1993, nh"ng ngi Kogi n cn nhn nh#: Xin cc ng hy mang thng i!p ny ra g/i cho th gii bn ngoi nhn loi bit r+ng tnh trng thc s nguy kch lm ri! Nu h khng chu th%c t&nh th i n bao gi n"a y?

103

GS V Qu (Thng tin KH&CN Mi trng.VUSTA. Bn tin 37 )

"hlm ng)si EU@A

Th$m ngi KOGI S khm ph ra b lc Kogi cng l mt s tnh c. Nm 1974, mt phi cng bay lc trn khu r ng rm Bc Sierra, pht hi!n pha di, thp thong trong r ng mt cng trnh c hnh tng t nh kim t thp, nhng khng ging kim t thp Ai cp hay cc kim t thp khc thng thy Nam M. Ngi Kogi l ai ? Colombia l mt quc gia nam M Chu. Phn ln lnh th nc ny c bao ph# bi r ng rm rp t c khai ph, $c bi!t l vng quanh r$ng Sierra Nevada, th gn nh cn nguyn v'n t my ngn nm nay, rt t ngi $t chn n y. i vi dn vng ny th Sierra Nevada c coi l chn linh thing, cn ch%a nhiu iu b )n. Huyn thoi x% ny ni r+ng l ch, c#a cc ng thn linh, c nhi!m v. che ch cho loi ngi, ni m ngi dn Nam M du bo gan n my cng khng dm bn mng n v s thn linh ni y qu pht. Sierra Nevada de Santa Marta l dy ni st b bin cao nht trn th gii, n+m st pha Ty Bc Nam M, c vch dng %ng, vi r ng rm bao ph# t chn ni, cy ci mc ch+ng cht, lan dn ln gn &nh ni c tuyt quanh nm cao 5.775 mt trn m$t bin. Trn vng cao c#a dy ni Sierra Nevada c mt b lc thiu s gi l Kogi sinh sng bi!t lp, khng giao tip vi ai, cch bi!t kh*i cc nn vn minh ngy nay nhiu th k-. H rt nghi kG nh"ng ngi khc b lc. H hnh nh khng mun lin lc hay tip xc vi bt k0 ngi l no. H thng rt dn ln vng ni cao, nh c trong nh"ng khu r ng su thm, ni my v song m huyn o bao ph# quanh nm gip h cch bi!t vi mi ngi. S khm ph ra b lc Kogi cng l mt s tnh c. Nm 1974, mt phi cng bay lc trn khu r ng rm Bc Sierra, pht hi!n pha di, thp thong trong r ng mt cng trnh c hnh tng t nh kim t thp, nhng khng ging kim t thp Ai cp hay cc kim t thp khc thng thy Nam M. Cc nh kho c v a cht n y nghin c%u v h khng nh r+ng cng trnh s, cch xy ct khc l, b r ng che kn, l di tch c#a mt nn vn minh xa xa, t trnh rt cao, c xy dng trn by hay tm nghn nm, trc c nn vn minh Incas v Maya, v c l1 l mt trong nh"ng nn vn minh c nht Nam M. Cc nh kho c v dn tc hc d on r+ng b lc Kogi c th l hu du! cn st li c#a ch# nhn di tch vn ho c xa n trn. Ti may mn c n thm ngi Kogi
104

iu cc k0 may mn vi ti l c dp n Sierra Nevada thm ngi Kogi. Thng 2 nm 1992, c mi tham d Hi ngh quc t ln th% t v Khu bo tn thin nhin v Vn quc gia ti Caracas, Vndula. C gn 1.000 i biu thuc hn 100 nc tham gia hi ngh. Vi!t Nam ch& c mnh ti, vi t cch l U- vin Hi ng quc t v Cc Vn quc gia v Khu Bo tn thin nhin c#a Hi!p hi quc t v Bo tn thin nhin (IUCN). Bo co c#a ti ti Hi ngh a ra quan im l mun qun l tt cc khu bo tn thin nhin, phi c s tham gia c#a cng ng dn c a phng v khu bo tn phi em li li ch thit thc cho h. kin c#a ti xut c nhiu i biu tn thnh, nht l cc i biu thuc cc nc ang pht trin. Mt i biu c#a Colombia, cng l u- vin thng trc c#a Hi ng Bo v! cc loi c nguy c b tiu di!t (SSC) thuc IUCN nh ti, l Tin s Juan Mayer Maldonado ht s%c hoan nghnh kin c#a ti v t* mun mi ti thm Colombia mt chuyn bit c dn c trong cc khu bo tn Colombia sinh sng nh th no? Juan ch& h*i ti c i b c khng. Ti ht s%c vui m ng v nhn li. Juan lo mi vi!c cho ti ht s%c chu o. Hnh trnh thm ngi Kogi Ngay sau khi Hi ngh kt thc, ti ln ng thm Colombia. Cng i vi ti ngoi tin s Juan cn c mt ngi M, tin s Richard. n sn bay Bogota, th# Colombia, chng ti lm th# t.c nhp cnh. Khi ti v a trao tm h chiu cho cng an c/a kh)u, ng ny ku to ln: ng l ngi Vi!t Nam u tin n Colombia!. l ngy 22 thng 2 nm 1992. Nhiu ngi %ng gn quanh chy n cho ti ht s%c nim n. Hoan h Vi!t Nam, Hoan h H Ch Minh, Hoan h V Nguyn Gip. Khng th ni ht n,i xc ng trong lng ti. Cng vi ln c ngi nc ngoi hoan nghnh, nhng cha lc no ti cm ng v t ho b+ng lc ny. Ra kh*i sn bay, t chy men theo b bin pha bc, len i gi"a nh"ng gii di r ng ngp m$n, a chng ti n mt thnh ph nh*, Santa Marta n+m st chn r$ng Sierre Nevada. Ngh& li mt m y sng hm sau ln ni. Ts. Juan lc ny mi gii thch thm cho ti v chuyn ving thm $c bi!t ny. ng cho bit ngi Kogi bit rt nhiu iu b +n v thin nhin lm cho cc nh khoa h"c phi suy ngh4 li v nhng vn lin quan n mi trng v v tr. Sc mnh v cuc sng tinh thn ca h" tht k( l m chng ta kh hi'u c. Rt t ngi Colombia bit c h l ai v h sng nh th no. H lun lun t xng mnh l anh c v gi tt c chng ta u l em nh*. C rt nhiu iu chng ta phi hc li t h xy dng c mt cuc sng tt 'p hn, bo v! c thin nhin nguyn v'n nh n vn c. Ngi Kogi khng mun bt k0 ai n vng sinh sng c#a h, nhng chng ti s1 bo m l h s1 n tip cc ng mt cch vui v v chng ti l T ch%c Bo v! Sierra Nevada v dn tc Kogi, c h ht s%c tn nhi!m, Ts. Juan ni.. Sng hm sau, Juan a chng ti ln ni Sierra Nevada. Phi mt gn mt ngy t leo dc, chng ti mi n c mt th t% nh* b l a im cui cng c ng t, cao khong 4.000 mt. H y dn c rt tha tht, phn ln l ngi Colombia. n c ni ngi Kogi sinh sng cn phi mt hai ngy tro ni ct lc. Juan gii thi!u ngi d2n ng, ng thi l ngi chu trch nhi!m t ch%c cho chng ti n v lm vi!c ti hi!n trng. Ngy u chng ti phi tro ni t nht 10 ting ng h lin t.c mi kp n ni c th h tri ngh& qua m an ton trong r ng. Ngy tip theo phi i 6 ting. Dc ng tro ni, bng
105

r ng, ti mi hiu c ti sao Juan ch& h*i ti c i b c khng. Ti cng l ngi t nhiu quen i b, tro ni, lm vi!c trong r ng, nhng qu tht ti cha ln no tro ni dc mt cch vt v kh khn v au nh%c chn nh ln ny, m$c du mi dng c nhn cn thit c mt con l a mang cho, v Juan cn dnh cho ti mt con l a ring c(i v ti l ngi ln tui nht trong on. C nhiu on, m$c du chn au v m*i, nhng ti cng khng dm c(i ln lng l a v ng dc, nhiu rt d trt ng. Con l a ngoan ngon bc theo ti v ch& khi n on i trn sng ni tng i bng phng, ti mi dm tro ln lng l a trong chc lt cho ( chn chn. Chng ti l$ng l1 vt qua vng r ng rm rp theo con ng mn h'p khng c ngi qua li. Th&nh thong g$p mt vi nn t, hay mt vi tp lu nh* b* hoang khng ngi , c ngi d2n ng cho bit l nh"ng ch, m ngi Kogi b* i n ni xa hn, cao hn, khi c ngi da trng xut hi!n. Ngy u cn (, n ngy hm sau, ng i dc hn, kh i hn, hai chn ti au nh%c m khng dm ngi ngh&. Ti phi ch$t mt i gy chng mi bc i c. Cui cng chng ti cng n c ni cn n.Trc mt ti l mt xm nh* c nh"ng tp lu hnh trn lm b+ng thn cy g, nh* xp quanh, mi lp b+ng l, c mt c/a ra vo. Gn c mt s ngi, c ngi ln v tr em ang cng ngi ngh&, chuy!n tr. Tt c, nam cng nh n" u tc di, da ngm en, dng ngi nh* nhn, n m$c ging nhau: vi t d!t b+ng si th mu trng, ng tay o rng, ngang lng eo mt con dao di. Khi h*i v cc phong t.c tp qun c#a ngi Kogi, ngi d2n ng cho chng ti bit, m,i gia nh ng ngi thng c hai lu, mt lu cho n ng, mt cho ph. n". Khch l n thm l n ng khng c vo lu ph. n", v ngc li. Ngoi ra h khng th cng, cng khng c tn ng(ng nh cc b tc thiu s khc. H khng n c, tht nn khng sn bn. H tn trng tt c cc loi ng vt v sng rt thn thi!n vi chng. Tnh tnh h ht s%c hin lnh, im m, t ni. Tuy nhin c iu nn bit l h khng thch ngi da trng. Ti h*i th li!u da ti th ny h c ght khng th ng ta cng khng bit. V a n ni, ng bn ng Richard c#a ti, m hi t 2m nh tm, t* v hi lo lng. ng lin son li cc th% mang theo v chu)n b lu, vng v tm r/a trc lc tri ti. Cn ti ch& c mt ngh, l lm th no tip cn c ngi Kogi. Mt em b khong 6 tui n gn bn ti, nhem nhuc, i chn t, dng i hi khp khing nh c ci g vng gt chn. Ti b em b ln, em v2n yn khng khng c. Gt chn em d2m phi gai, mng m#. Ti lin b em xung sui cnh r/a sch chn tay, m$t mi cho em. B em ln, rt ti thuc tu0 thn trong ti xch mang theo, ly bng t)m cn lau sch ni mng m# ri ly kim sch chc nh' ni vt thng n$n m# ra. Em b ku ln mt ting ri ci vui v. Ti lau sch vt thng, ly bng dnh bng li th em ra v xem nh"ng ngi ngi c phn %ng g khng. Ngay sau , mt i v chng tr b mt em b n bn ti, m$t em c nhiu vt l nh kiu b*ng d, nc chy ra nhem nhuc, ng%a ngy. Ti cht ngh l h tng nhm ti l thy thuc. B qu khng c cch no khc ti nh ly bng, cn lau sch m$t em b. Ly mt vin thuc tetraciclin (v cng khng c th% khng sinh no khc), dng t giy trng gi li, ti nghin nh* b+ng hai hn ri rc bt thuc ln cc vt lot trn m$t v c em b. B+ng c/ ch&, v khng ni c ting h, ti a cho ngi cha 2 vin tetraciclin, hai t giy trng v ni vi anh ta cch nghin nh* nh ti lm rc cho em vo ngy hm sau.
106

Qua thi c#a nh"ng ngi ang theo di ti v a qua, ti ngh r+ng n lc mnh th/ n cho h lm quen. Ti tin v pha h, ci cho, h t* ra vui v, h s vo tay ti, hnh nh h thy ti khng t 2m m hi nh ng bn ngi M. Khng bit ni g hn, ti ng vo trong chic lu gn , c mt ngi n ng %ng tui ngi trn chic vng bn bp l/a, mt lim dim, dng nh ang trm ngm suy ngh. Ti ra hi!u xin vo lu v c ng gt u ng . Ngi bn bp l/a cng ng ta, nhng c hai ngi khng ni c cu no. Mi!ng ng ta lun nhai mt th% l kh ng trong mt ti li, tay ng ta cm mt chic ng nh* hnh qu bu eo, mt que nh* cm vo qua mi!ng ng, th&nh thong mt tay ng xoay chic que nh*, ng thi tay kia xoay qu bu ri rt chic que ra chm mt th% bt trng vo l(i. Mi ng ta c mu vng ngh! th2m. Ti ngh ng ta ang nhai mt th% l nh ta nhai tru cng vi th% bt nh vi c th% mu vng ngh! trn mi. Khng bit lm g thm, ti lin xin ng mt vi l. ng s5n sng cho ti. a ln ming nhm, thy c v hi ng. Ngy hm sau, h*i ngi d2n ng mi bit l l cocain v ch& nam gii trng thnh mi c nhai th% l sau khi c trng lo lm php. Ti a my ln xin ch.p nh, ng ta gt u ng . Tip theo ti xin c ngi k bn ng v nh mt bn tr ang %ng thp th ngoi c#a lu vo gip ti ch.p nh c hai ngi. May m my nh c#a ti c th ch.p t ng, nn nh ch.p c kh r nt. Vo lc ng bn M, khng thy ti v tng ti bin i u mt lin gi. Ti ra kh*i lu v bo l ti ang ngi chi vi ngi Kogi, khng nh"ng th m ch.p c mt s nh vi h. ng ta ht s%c ngc nhin khng hiu sao ti lm c nh"ng vi!c nh th m khng qua ngi hng d2n. ng ta cng vi vng em theo my nh n ch.p, nhng v a a my ln, mi ngi xua tay t chi. Sng sm hm sau, lc ti v a th%c dy, thy hai v chng b theo em b trn tay n bn lu c#a ti. H vui m ng ch& cho ti bit cc vt chy nc trn m$t em b kh ht. Chc v y cha dng khng sinh bao gi nn tetraciclin rt c cng hi!u. B+ng nh"ng c/ ch& ht s%c thn thi!n, hai v chng d2n ti n lu ring c#a gia nh, bn kia sn i. Cng ngi bn bp l/a, ng chng khu trong tro nng mt c# sn nng t$ng ti. Qu cm ng, ti bc sn n m ri nc mt trc thi ht s%c vui m ng c#a i v chng tr. Ti cha bao gi c n mt ming sn ngon lnh nh vy. y qu l mt hnh ng, mt li cm n tht n gin m y n tnh, mt tnh ngi chn chnh, khng bao gi c th qun c. Chng ti li y hai ngy, ni chuy!n vi mi ngi, tm hiu phong t.c tp qun, thm r ng, nng r2y. Ti c mi ngi tip n vui v, nht l cc em b, lun xon xt bn ti, n m%c ng bn M phi tht ln: Ti chu ng, khng hiu ti sao m ng li c ngi Kogi qu mn n th. Ti c t do ch.p nh, m ngi vui v ch.p nh cng ti, ngi ln tui cng nh tr em, trong khi ng bn ngi M nh chu khng c php ch.p nh h. Trong hai ngy ngn ng#i sng vi ngi Kogi, ti nhn thy nhiu iu khc l vi nh"ng b lc t ngi trong vng m ti c dp n thm nh Brazil hay Vnzula thng khng c qun o. Tt c ngi Kogi u m$c qun v o vi vi h t sn xut ly. H l nh"ng ngi nng dn ht s%c bnh d, sinh sng b+ng cch trng trt mt vi th% cy n gin nh sn, khoai s, rau, chuiPhng php trng trt cng ht s%c th s l chc l, gieo ht hay thu nh$t hoa qu trong r ng v nh h ni l theo ng nh cch sinh sng m t tin xa xa hng nghn

107

nm truyn li. H sn xut v a # dng v khng h tch tr", lun sng v a #, khng d th a, do m ti y khng h c trm cp hay cc t! nn nh cc b lc khc. iu $c bi!t l ngi Kogi khng h n c tht, khc hn vi cc ni khc. H khng sn bn, khng nh c, khng git hi cc ng vt sng ho ng vi h. H ht s%c tn trng thin nhin v yu mn tt c cc loi ng vt v cho r+ng mi con vt u bit au n. H rt thng hiu v cc loi cy c* dng lm thuc, v nh th h sng kho mnh, thanh thn, nhiu ngi trong h khng b!nh tt, sng th trn trm tui. iu lm ti ngc nhin nht l t ch%c x hi v cuc sng tinh thn c#a b tc thiu s c xem l lc hu ny. n v nh* nht l gia nh c b m' v con ci. Khi tr cn nh*, c cha m' nui d(ng, khong 7 tui th chng ri cha m' n vi ng b c hc h*i v cch sng t lp. n 21 tui th i theo cc bc trng lo hc h*i thm, n khong 30 tui khi c nh"ng kin th%c v"ng vng v mi m$t mi khi lp gia nh. Ngoi ra khng c mt nh trng no khc. Cch dy d, y l truyn mi!ng t cha m', ng b n con chu v t cc bc trng lo n nh"ng thanh nin trong b lc. H khng c ch" vit v cng khng thy sch v. Cch gio d.c thanh nin y cng ht s%c k0 l. Khi n tui kh*ang 21, thanh nin c g/i theo hc vi cc trng lo. Ni hc l mt hang ti, hay mt tp lu n s dng ni thanh vng trong r ng su. Ti y h ngi im l$ng, quay m$t vo vch nghe ng trng lo ngi pha sau ging dy. Thi gian hc l t 7 n 9 nm. H ch& nhai mt t l cy, ung cht nc v tnh tm suy ng2m v nh"ng iu c ging dy. M,i ngy vo gi nht nh, v trng lo c nhi!m v. hng d2n, trao cho h mt ti suy ng2m, v nh mt trng lo gii thch: i sng l mt s mu nhim, nu con ngi bit tu d#ng thn v tm ' thc c i sng mt cch tr"n vn th ngi ta s cm nhn c nhiu vic khc phi thng hn. Qu tht cho n by gi ti cng cha hiu ht ngha su xa c#a cu ni c#a v trng lo. Hnh nh trong cu ni c hm v tm linh m chng ta kh nhn th%c c. Mt iu l lng n"a l mt b lc, mt cng ng dn tc t ngi m khng c ngi lnh o. Theo ti tm hiu, th mi cng vi!c y u c quyt nh chung, mi ngi c t do pht biu kin v tt c mi ngi thc hi!n cng vi!c mt cch t gic. Ngi c uy tn trong cng ng l cc trng lo, c xem l ngi c hiu bit su v mi m$t, nht l v m$t tinh thn, tm linh, l ngi hng d2n v tinh thn cho c cng ng. Ni hi hp c#a c cng ng l mt ngi nh chung, c dng ln ni thun li cho mi ngi. Ngi nh chung ny cng hnh trn, nhng rng ri, sch s1, trong nh khng h c mt b%c tng hay mt vt th no biu trng cho tn gio hay tn ng(ng nh cc b lc khc. G$p c mt c may him c l n thm ngi Kogi bi!t lp trn vng ni cao, him tr Sierra Nevada, ti nhn thy c mt s iu k0 l h, l thc tn tr"ng thin nhin, bo v cuc sng tm linh ca mt nn vn minh c, xa m th gii con ngi ngy nay rt cn nghin cu v h"c tp.. Thm nh#ng b ,n v ngi Kogi

108

Vo cui nm 1993, ti nhn c tin k gi Alan Ereira i BBC l ngi u tin v cng c th l ngi cui cng c b lc Kogi cho php cng vi mt s ngi gip vi!c n quay phim v tm hiu v mi sinh hot c#a b lc vi iu ki!n l phi chuyn mt thng !p ghi li c#a h g/i cho tt c chng ta m h gi l cc em nh* thng qua i hi Cc Tn gio Ton Th gii t ch%c ti Chicago vo thng 9 nm 1993. iu k0 l l ngi Kogi sng bi!t lp ni vng ni cao, khng giao tip vi ai, khng bit b+ng cch no m h bit c l c Hi ngh ? Thng i!p lm cho c th gii phi ngc nhin v nh"ng hiu bit v tm t c#a h v tnh trng nguy nan c#a Tri t v c nhn loi hi!n nay. Sau y l mt vi trch t bn thng i!p: Chng ti ni b)ng tri tim, nhng li ni chn thnh nht r)ng: nhn loi ang sp bc vo mt thm ho rt ln m t trc ti nay cha t ng x+y ra. Loi ngi cn bit r)ng tt c chng ta u l anh em mt nh, u l con cng mt m. D chng ta c mu da khc nhau, c nhng truyn thng khc nhau, tun theo nhng quan nim khc nhau, sng trong nhng iu kin khc nhau, nhng tt c ch! l b ngoi m thi. Bn trong chng ta u c khc bit: khi i chng ta u i nh nhau, chng ta u c cm gic vui bu/n nh nhau. Hi'n nhin ng nh vy r/i v chng ta u l con cng mt m, nhng tic l cc em khng ch n iu ny v cc em qun mt ngu/n gc thing ling ca cc em r/i. Sng xa M lu, cc em qun h.n ngi M sinh ra cc em, sn sc che ch, nui d#ng cc em. V thiu thc, cc em ph nt gia ti M ' li, ph hoi mt cch khng thng tic! .Cc em ang dy xo ln thn th' M m cc em khng bit r)ng cc em ang git hi chnh ng sinh thnh ra mnh! Cc anh bit r vic ny, nn ch! mun khuyn cc em hy d ng li, quan st v thc vic lm hin nay ca cc em, v git hi ng sinh thnh ra mnh l git hi mnh . M ca cc em l ai? Chnh l Tri t ny. Lng M chnh l bi'n c v tri tim ca M chnh l nhng dy ni cao c m-t khp ni. Ny cc em, t r ng, ph ni, , / u xung bi'n chnh l ch p ln thn th' ca M ! M l ngu/n sng chung v con ngi khng th' sng m khng c m. Nu Tri t b hu3 hoi th chng ta sng u? y l mt vn ht sc quan tr"ng v cn xt on mt cch nghim khc. Cc anh khng bit trong vng vi nm na, th gii s bin ,i nh th no? Chc khng ly g lm tt p lm u nu cc em c tip tc ph hoi m khng bit bo v mi trng sinh sng ca mnh. Ti sao th a hng mt gia ti tt p nh th m chng ta li ph hoi n i? Ti sao cc em khng ngh4 r)ng tri qua my ngn nm nay, cc th h trc gi gn c+n thn, trn tr"ng t ng tc t, t ng ng"n ni, t ng khm cy, ng"n c$ m ngy nay cc em li ph nt m khng h thng tic? Lm sao cc em c th' t ho r)ng mnh l vn minh khi nhn loi v m"i sinh vt m0i ngy mt au kh, nhiu hn xa? Lm sao c th' ni nhn loi tin b khi con ngi ngy nay ang gia tng hn th, ch! thch gy chin tranh khp ni? Lm sao ni cho cc em bit r)ng v tr c nhng nh lut v cng ln lao, kh/ng th' vi phm c. Lng cc anh v cng au n v cc anh thy r)ng Tri t kh kit r/i, m"i s sng ang lm nguy v thm ho dit vong ch! cn trong giy lt. Do cc anh mun ku g"i kh+n thit r)ng, hy thc t!nh, ng ng ngay nhng vic c tnh cch ph hoi li, nu khng th tr& qu mt r/i! Tri t, M ca tt c chng ta sp cht nu chng ta khng bit sn sc Ngi. Vo thng 2 nm 1993, khi on c#a k gi Alan Ereira ri kh*i b tc, nh"ng ngi Kogi n cn nhn nh# Xin cc ng hy mang thng ip ny g*i cho th gii bn ngoi ' nhn loi bit r)ng tnh trng tht s nguy kch lm r/i! Nu h" khng chu thc t!nh th i n bao gi
109

na y. Qu ng nh vy, th gii ngy nay ang i m$t vi tnh trng ht s%c nguy cp v cn ki!t ti nguyn v nhim mi trng. Tri t ang nng ln hng ngy v chnh cc hot ng thiu suy ngh c#a chng ta trong qu trnh pht trin. Nguy c suy tn c#a thin nhin v c loi ngi ang n gn m nhiu ngi trong chng ta v2n nh m, nh ic, cha nhn th%c c sm c bi!n php ngn ng a h"u hi!u. Chng ta v2n cn chn ch . Trong lc ngi Kogi, ch& mt nhm rt t khong 20 lng bn sinh sng cch bi!t trn vng cao c#a dy Sierre Nevada li bit rt r cnh bo cho chng ta. l mt iu b )n khng th gii thch c. C l1 h nh tm linh sng lng m cm nhn c iu chng? GS V Qu (Thng tin KH&CN Mi trtin KH&CNy, thhp ng$n

NH SNG TM LINH

C'n btng 'm f)2ng

CN BYNG M DNG Thin nhin lun cn b+ng bi hai s%c mnh v a i nghch nhau v a b xung cho nhau, n+m trong ng vt v thc vt, nc v l/a, nng v lnh, sng v ti, trng v en, c%ng v mm, nhanh v chm, kh thanh v kh trc, sng v cht, nam v n", tri v t khp chn mi ni. Hai s%c mnh i nghch , gi l m v dng, nh s sng c duy tr v tin ha. Cn b+ng m dng l quy lut ln nht c#a v tr., v cng l quy lut sinh t/ c#a m,i con ngi. iu ch&nh cn b+ng m dng hi ha mi c cht lng sng tt. Trong ha hc cng c s phn cht gi l axt v kim, l nh"ng hp cht c ch%a Hydro. Hydro l mt trong hai nguyn t $c bi!t u tin c hnh thnh trong v tr.. Cc m my Hydro v Heli tin ha 3 t- nm hnh thnh cc nguyn t khc, hnh thnh cc ngi sao, t hnh thnh v tr. v mun loi vn vt. Chng ta n th%c n, thc cht l n Hydro v kh nng gii phng ion Hydro s1 to ra nng lng nui t bo. Kh nng gii phng ion Hydro c tnh b+ng n v pH. Nc c pH=7 gi l pH trung tnh, nu pH ln hn 7, cht gi l kim, cn pH nh* hn 7 cht gi l axit. Axit v kim c $c tnh tri ngc nhau nh dng v m. C th con ngi chim 70% trng lng l dch l*ng ch%a Hydro. Mt ngi n$ng 50kg, th ch%a 35kg dch axit v kim nn vai tr c#a kim v axit rt quan trng. Nguyn t to kim di chuyn trong mu, nguyn t to axit di chuyn ln no. Biu th s cn b+ng axt v kim l mu c pH=7,4 (c tnh kim nh'). Mu c kim tnh nh' th kch thch hot ng thn kinh, ngh v quyt nh nhanh chng. Kim nh' to nn th gin. Mi thay i pH=7,4 u d2n ti b!nh tt.

110

B!nh th a kim pH = 7,7 lm kch thch mnh thn kinh, ngi b%t r%t cao , d xc cm, co git c bp khng t kim ch, co tht tim. B!nh th a kim him khi xy ra, thng do s/ d.ng thuc Sodium, Cocain qu liu. Th a axit trong mu (t%c l thiu kim) s1 %c ch thn kinh, khng th ngh v hot ng nhanh nh'n quyt nh c, nu pH= 6,9 thn kinh suy yu mt phng hng, no khng truyn tn hi!u, trm cm, hn m, ngt s&u. Biu hi!n d axit mu l mt trong nh"ng du hi!u: au nh%c, m!t m*i, to bn, sng mt, ru l(i trng, vim ty, ung th, au thn, au gan, au d dy, yu phi, th yu Axit tng cao vng no th mt s t bo cht, ho$c tr thnh c tnh. Cc t bo cht t bin thnh axit to ra vim lot. D axit l mt trong nh"ng nguyn nhn gy m!t m*i, ung th, trm cm, s v"a ng mch, v b!nh nan y. Vn cn b+ng m dng tc ng rng ln trong v tr. v x hi loi ngi, v a mang tnh c nhn, v a mang tnh x hi, ch# yu lin quan cc yu t mi trng nh: nc, khng kh, nh sng, nhi!t , tc , nng lng, kh v lin quan mi lnh vc t tng, tnh cm, s%c kh*e, tn ng(ng, d(ng sinh, thc d(ng Quy lut qun bnh m dng c c kt t kinh nghi!m minh trit c#a c nhn, khng nh lng c, nhng c s/ d.ng l kim ch& nam xuyn sut mi lnh vc i sng. Nn vn ha cn b+ng m dng gip ngi xa sng hi ha thin nhin, khng ph. thuc nhiu vo thy thuc. Ngy nay, vi pht hi!n khoa hc nh lng c s cn b+ng c#a axit v kim trong mu pH=7,4, thc cht l kt qu quy lut cn b+ng m dng trong mu. Chng ta cn thy r lp trnh to ha v s cn b+ng axit v kim trong mu rt nghim ng$t, c mt gung my v th%c phi hot ng chnh xc theo t ng chu k0, no b khng ng ng theo di v iu tit ni tit t sut ngy m m bo cn b+ng trong mu pH=7,4, c sai s l nh hng thn kinh, s%c kh*e, sinh b!nh tiu ng, m( mu, ung th, tim mch, tai bin, au gan thn d dy, au u, au khp, nng lnh, sng au, t but, vv... iu th hi!n tm vc v i c#a quy lut cn b+ng m dng bao trm t phn t/ nh* nht cho n ton th v tr.. S sng c tn ti theo quy lut cn b+ng m dng, ph v( th cn b+ng l h hoi, bin mt. Nhng thi i vn minh khng quan tm quy lut ny. Tt c cc thnh tu sn ph)m u c cn c% t my mc khoa hc kim tra, kim nh k, t cht lng quc t vi nh"ng li h%a h'n m bo an ton, nhng thc ra phng th nghi!m cha bao gi oi hoi quy lut cn b+ng m dng. Bi vy, d dng thy r+ng li sng hi!n nay b axit ha theo s gia tng c#a ha cht. C th chng ta b thiu kim th a axit phi t nhin. C% 3 pht c mt loi ha cht mi ra i, c th chng ta ngy cng qu+n qui gnh chu s mt cn b+ng. Khng nh"ng ng thc vt cy c* b axit ha, c th%c n, nc ung, khng kh th, tinh thn cng thng cng b axit ha, sng h t ai b axit ha. C x hi b axit ha nhanh chng tch kh*i yu t thin nhin. Qu trnh dng ha din ra mnh m1 lm l!ch cn cn qun bnh m dng. C% tng tc nh vy th khng cn tn ti x hi. Theo GS-TS Nguyn B %c, Ph Ch# tch Hi Ung th VN, t& l! mc mi ung th VN ang tng nhanh . Nm 2010 so vi giai on 2001-2004, s b!nh nhn ung th tng 2,5 ln. Nh"ng loi mc mi tng nhiu l ung th phi, thc qun, i trc trng v ung th tin li!t tuyn. Thanh nin l lp ngi tiu th. sn ph)m c ha cht nhiu nht. Cc thng k c#a B!nh
111

vi!n K (H Ni) cho thy ung th ang c xu hng tng nhanh ngi tr. S ngi tr mc ung th i trc trng tng ln thanh nin 17 18 tui, trong khi b!nh ny thng xut hi!n ngi trn 40 tui GS Nguyn Chn Hng, khng nh ch& 5% 10% ung th l do di truyn, cn li nh hng t vi!c n g, sng nh th no, ht th khng kh ra sao. (Hi tho 7.10. 2010). T& l! mc mi ung th VN tng nhanh chng m$t th hi!n mt s qun bnh nghim trng, ng ch t- l! tui tr mc ung th ang tng l biu hi!n suy thoi ging ni. Nghin c%u khoa hc i ch!ch hng bi khng tun th# lut cn b+ng m dng. C nhiu thnh tu khoa hc ang kh#ng b mi trng, ang tn cng s cn b+ng pH mu. S chn lc t nhin, v s sng lc thi nhim, i h*i chng ta cn nng tm tr tu! sng sut nhn xa trng rng, thot kh*i tham vng nng cn h'p hi, hng ti s%c mnh ln lao c#a m dng hi ha, con ngi s1 c cht lng sng trn c s mong i. Khoa hc mi kim tm cc nh l, nh ngha, tng l mnh gi*i nht vi nh"ng pht minh my mc ti tn. Nhng s vi phm quy lut To ha ang em li thm ha thi qu bn ngoi, r,ng h*ng bn trong. Ngi cung tn tn gio, ngi cung tn thnh tu khoa hc, u l tn cung tn nh nhau. o Pht hng ti s qun bnh, c qu kh% hi!n ti tng lai, nu chm m trong qu kh% s1 tri!t tiu hi!n ti mt lun tng lai. o Pht ci tri cc tham vng m qung sng cn b+ng hi ha. l trit l rt su sc c nng lc em li s qun bnh m dng. Thc cht o Pht l o c#a Tr tu! sng sut, ch% khng phi o c#a cng l. Khoa hc hi sinh l khoa hc nghin c%u s cn b+ng m dng, l lnh vc pht trin tr tu! cao cp, ang l vn rt kh khn c#a loi ngi. Nhng m,i ngi v2n c th t ch# iu tit qun bnh m dng, qua 2 vn ch# lc: qun bnh nng lng dng v m, qun bnh axit v kim, nh n ung v tp d(ng sinh ng: 1- Luyn tp dQng sinh qun bnh m dng. Do sng sai lm ho$c tui lo ha lm cc tuyn lu thng nng lng tc dn khin nng lng dng gim, v tng nng lng m (m kh), sinh ra b!nh v cht. Qun bnh nng lng loi b* t kh m, tng dng kh Prana, th s sng hi sinh. Ngi sng th ht nguyn kh mi cht, l ci cht 'p siu thot khng b!nh. Do d(ng sinh l vi!c h! trng. Phng php V th%c t ti ng(ng cn b+ng m dng, trnh c ci cht oan. 2. iu ch:nh $n ung cn b=ng kim v axit, n th%c n c cht m d tiu ha, n tng rau hoa qu ti sch. Tri cy c v* dy c coi l tng i an ton nh: Bi, chui, u #, mt, thanh long, na, da hu, d%a, su ring, qu b Nn hn ch n hoa qu v* m*ng v cc th% rau 'p mt b nghi ng dng ha cht. Cn sng sut khi dng rau qu ko b!nh n$ng thm. - Khng n qu no, qu th a loi th%c n no (d tt). - Nhai k nc bt s1 chuyn mt s axit thnh kim. - Theo kinh nghi!m c#a bc s Stephen Mak tr b!nh ung th thi k0 cht: Tri cy l th%c n quan trng nht. Khng c n tri cy sau b"a n lm cho th%c n kh tiu. Nn n tri cy khi b.ng trng. Nu n theo cch ny, tri cy s1 ng vai tr quan trng trong vi!c t)y u c th, tt c tri cy tr thnh cht kim (alkaloid) trong c th Khi cn ung nc tri cy hy ung nc tri cy ti, khng ung t hp. Nhng n tri cy ti v2n tt hn l ung nc tri cy. Nu ung nc tri cy ung t ng ng.m, t t , nc tri cy ha tan vi nc bt trc
112

khi nut. thanh lc c th, ch& n tri cy v ung nc tri cy trong sut 3 ngy, bn s1 ngc nhin v kt qu. Bn thn nh"ng ngi lao ng cn c cha hiu c r+ng trong khi h ha trn phun t)m ha cht vo thc ph)m, d phng h cch no h cng l nn nhn c#a ha cht c. Nghi!p lc phi tr n v s v minh dng thnh m suy ang gy nn thm ha khin ngi ta phi t&nh ng quy lut to ha, khng phi l chuy!n tm pho, n s5n sng mang i c s nghi!p v sinh mng c#a bn bt c% lc no. Ngi khng bit phi tr gi t.

"'m =n lc

TM AN L+C Ai cng c th tr nn giu c nu to c An lc, v An lc l th% ti sn v gi khng mua ni b+ng tin. Nhiu ngi giu c, c danh vng ting tm, c thnh t l ng l2y, m khng kim ni s An lc cho mnh. sng Hnh phc ngi ta cn c 2 th% ti sn : c tin bc v giu c An lc. Trong hai ngun ti sn ny, bn th/ cn nhc th% no cn hn, th% no c trc, c sau, ho$c cng hai th% mt lc. Nhiu ngi cho r+ng An lc l th% kh kim hn tin bc. iu ny ng, khi bn cha c phng php ph hp. Tm An l"c: An lc l trng thi tinh thn khng cng thng, khng cn phin no, lc no cng bnh an trc mi hon cnh, d kh khn hay thun li ngi v2n an nhin t ti vui sng v thnh t, lun thy ngha tt 'p c#a i sng, nh"ng bi hc tht bi hay thnh cng u cng mt v 'p tt yu c#a i sng, gip bn khng kiu ngo, lun hc h*i v vn ln. V th ngi An lc khng phi c gng gii su , v h bit l khng c phin no, hay ni ng hn l h nh tan c gc pht sinh phin no. Nh khng cn phin no ngi An lc c tr tu! sng sut, thy c s tht nn khng mc sai lm nghi!p lc, khng nghe theo ngi tham sn si. Ngi An lc c trc gic nhy bn, thy chn l nn h sng vui v lc quan, c bn lnh vt qua mi kh khn, lm c nhiu li ch cho x hi, cho gia nh. %c Pht pht hi!n vai tr rt quan trng c#a Tm: Tm tr lin quan ti mi iu, ho$c tt ho$c xu, c m$t khp trong v tr. ny (o Pht v cuc sng con ngi- TS Sri Dhammanada ). Pht din t hnh thi hot ng c#a sng no (tm tr) c m$t khp v tr.. n th k- 20 A.Einstein pht hi!n : Tt thy mi vt cht u c cu to bi sng, v chng ta ang sng trong mt th gii c#a cc sng. C loi sng tt v c loi sng khng tt vi c th. Ngi phin no lm tng trc gy nhim mi trng. Ngi An lc c nh hng tt ti v tr., lm mi trng kh quyn tt ln. Tm tr c nh hng r r!t ti nh . Vo cn nh c#a ngi An lc, chng ta thy d chu. Mt thng quan st thy khun m$t ngi sng c#a ngi An lc, ho$c s hc m ngi phin no. Tm an lc qu nh vy, an lc l ch hng ti c#a ngi tu luy!n. Ti sao khi chng ta gng cng hc h*i rt nhiu, c nhiu sch v, i hc nhiu nc, thin nh d(ng sinh vi ch.c nm m tm tr v2n y phin no t%c gin. Ti sao tm phin no ngoan c n nh vy ?
113

Trc ht phi nm v"ng ci g hnh thnh tm con ngi ? Pht gio c quan ni!m v Tm rt su sc : Tm l tng ho c#a th%c v tng th%c. Tng th%c( alaya ) l phn su thm nht c#a tm, l kho ch%a cc ht ging hay l cc ch#ng t/ (bija ) n+m yn trong tng th%c. Cc ch#ng t/ c s5n t lc ra i ( truyn kip). Tng th%c ch%a v vn ch#ng t/ xu, tt, ti nng, nng khiu, thi!n, c, truyn thng cha, m', dng h, truyn thng a phng, truyn thng dn tc, u ng# ngm trong tng th%c. Mi trng phng ra cc thng tin ( tt, ho$c xu ) i vo no b, ti vo tng th%c, nh th%c cc ch#ng t/ tng %ng ( tt ho$c xu) ny n thnh th%c, ri hnh ng. Nh th Tm c hnh thnh do vai tr mi trng bn ngoi v truyn thng bn trong ( ch#ng t/ ). C mi trng tt, mi c con ngi tt. Mi trng xu to ra th%c xu.Vai tr c#a di truyn, truyn thng rt mnh m1. Tng th%c ch%a nhiu ch#ng t/ loi no th d dng ny n th%c v loi .. Tm An lc c hnh thnh t cc ch#ng t/ An lc, v mi trng trong sch. %c Pht ni v Phc %c l bit la chn mi trng tt, ni sinh sng, hc tp, c thy c bn tt, c ngh nghi!p ph hp (Kinh i Phc %c). Tm phin no rt ngoan c v c nguyn nhn bn trong. Nh"ng thng tin xu l$p i l$p li nhiu ln, to ra th%c mnh t. kt bm chc trong chiu su tm th%c, gi l khi kt s/ ( samyojana). Mt khi kt s/ hnh thnh ( thi quan xu) s1 sai khin hnh ng, thc d.c tham vng, kch ng thn kinh hnh ng th*a mn thi quen m khng suy xt. Kt s/ nguy him nh vy. Mi trng cng xu cng nhiu kt s/. Nu nm v"ng s vn hnh c#a tm theo quan im Pht gio, vi!c gio d.c con em s1 thnh cng. Nu tr em c kt s/ mi lo gio d.c th qu mun, lm tan r kt s/ l vi!c kh. V vy gio d.c t lc tr 3-5 tui, l c hi vng $t nn tng o %c, th kt s/ khng hnh thnh c. Dy con t th/a cn th. Nguyn nhn khng an lc do mi trng nhim n$ng n, to rt nhiu kt s/. C nhiu loi kt s/: Tham lam, m tin, tham nhng, m n ung, d nng ny, nghi!n ru, nghi!n thuc l, ma ty, him tG, ganh ght, gian di, c bc, ghen tung, trm cp Loi kt s/ mi nguy hi s% c kh*e, l n nhu, nghi!n vi tnh, v i!n thoi di ng. Do khng bit li ch c#a An lc, nhiu ngi c s/ c c vi c th, lm cho n nhim, phin no, au n b!nh tt, sm ho tn. Nhiu ngi mun lm t thi!n, nhng t ai ngh r+ng lng t thi!n ln nht, l t thi!n vi c th mnh, lm cho n kh*e mnh ti tn. i sng An lc c %c Pht Thch Ca Mu Ni ( 6n ) khi xng nm 563 trc cng nguyn, l con ng thot kh*i kh au phin no. %c Pht ch& ra mt s gii php em li s An lc, ty theo hon cnh m s/ d.ng. Gii php ln nht l T% v lng tm t%c l thc hnh 4 vi!c TJ, BI, HK, XB, khu ch# yu l X c Tham, Sn, Si. Gii php n"a l thc hnh Ni!m hng danh Pht A Di : Nam m A Di Pht, lm cho tm An lc s1 c tr v Nit Bn. Nit bn khng phi l gi tng tn gio, m l mt khng gian vt l chn khng lng t/- ci ngun c#a chng ta. Ngay khi hng v s An lc con ngi c tip nhn ngun nng lng ci ngun bi p cho s%c kh*e v tinh thn, vi bt kh au. y l ng gp ln lao cho Ha Bnh th gii Khoa hc ngy cng hiu r nh"ng khm ph c#a %c Pht i trc khoa hc trn hai ngn nm. Lin Hi!p quc K- ni!m ngy Pht n sinh l ngy L hi quc t. Ch# thuyt An lc c#a o Pht tri qua bin ng thng trm, duy tr hn 20 th k-, ti nhiu quc gia, vi trn 2 t- ngi tham gia, ang tip t.c pht trin. Nh khoa hc u t nht hnh tinh A.Einstein nhn nh: Nu c mt tn gio no c th vt thng c nh"ng i h*i c#a khoa hc hi!n i th l o Pht. Nietzchs pht biu: o Pht vt tri c nng lc gii quyt cc vn trit hc v thc tin c#a i sng.
114

Fritjof Cara: Tuy khoa hc a n hiu bit nhng khng lm chuyn ho con ngi trong ci hiu bit t kinh nghi!m tm linh . Trong thi k0 nhim mi trng, thin nh g$p rt nhiu kh khn, kh t c Tm An lc. Phng php luy!n tp V th%c tm ra m kha luy!n ngn tay thanh lc nhim, lm tan r kt s/, gp phn quan trng gip tm t ti An lc. Kt s/ l khi trc ng kt, s1 tan r khi gii ht trc kh. Nu khng tan r kt s/, ngi thin nhiu nm tm v2n phin no, b!nh tt xut hi!n. Ngy 23/11/2008 chng ti pht hi!n s kt ni k0 di!u c#a phng php V th%c vi o Pht. Trong ng Ajanta pha Nam 6n , c nhiu b%c tng Pht uy nghi ang chm ch luy!n bn tay, ho$c $t tay vo v tr huy!t o mch nhm, $t qu trong bn tay, tng t mt s thao tc trong bi tp v th%c ( xem nh ). $c bi!t trong b%c nh ph iu 9 tng Pht luy!n bn tay sut hnh trnh tinh tn. Bn tay c Pht ch trng nht trong vi!c tu luy!n. iu ny cha t ng ni n trong kinh sch Pht. Pht ni : Nh"ng g Pht cha ni nhiu nh l trn r ng cy. Phng php V th%c c s trng hp hy h"u , bn tay c ch trng nht trong vi!c tu luy!n. Nguyn l th gin quyt nh s thnh cng luy!n tp trong luy!n tp v th%c, trng hp vi nguyn l An lc c#a o Pht. Ngi luy!n tp V th%c nm v"ng tinh hoa o Pht s1 luy!n tp thnh cng nhanh chng, khng nh"ng ch"a c mt s b!nh nan y, m cn t c m.c ch cao c c#a ngi tu luy!n l trng sinh bt lo, siu thot. c Pht luyn ngn tay, t th ngi kit gi : (T liu Internet, ngy 23/11/2008)

c Pht luyn ngn tay, t th ngi gh (T liu Internet, ngy 23/11/2008)

115

c Pht luyn ngn tay v thin .nh, sut c 9 tng. (T liu Internet, ngy 23/11/2008)

Tay Pht nm qu (T liu Internet, ngy 23/11/2008)

116

Pht 9t tay vo huyt "o m"ch Nhm. (T liu Internet, ngy 23/11/2008)

Xht tri3n t'm linh

PHT TRI>N TM LINH. Hai ch" tm linh c nhc n t ngn i, ch%ng t* tm linh l nhu cu thit yu c#a mi th h!, nhng hiu th no l tm linh, th cha hn nhiu ngi r. Ngi cho r+ng: Tm linh
117

l chuy!n thn thnh ma qu-, m tn lc hu, khng gi tr, ch& l sn ph)m c#a tr hoang tng, cn phi di!t b*. Ngi khc cho r+ng: Tm linh l php mu nhi!m c#a b trn gip ( con ngi, l ch, da cu xin, l nim hy vng an #i sut cuc i. Ngi tht vng th cho r+ng, chng c tm linh g c, sut i ti kh, chng c php mu no c%u ti. Nh th Tm linh c hiu theo nhiu ngha rt khc nhau. Th no l Tm linh ? Lm th no Pht trin tm linh chn chnh ? Tm linh thuc l4nh vc tm tr, l hot ng c#a h! thn kinh. Ty theo trnh pht trin tr tu!, m c Tm phm phu hay Tm linh. Tm l th%c cui cng quyt nh mt hnh ng, c khi t ngt thay i nh"ng g th%c suy ngh sp $t .V d. : Tm bn chn lo lng v l do khng r rng, d2n ti thay i t ngt mt chng trnh sp $t. Nhiu khi s bn chn gip ngi ta thot nn ho$c trnh mt tn tht no . Nh vy Tm c vai tr ca thc v v thc, l t,ng ha ca hot ng thn kinh c thc v v thc ( tng thc ). Hon cnh tt th to tm tt, hon cnh xu th to tm xu. Tm ny cn gi l Tm phm phu, thng bt an, bt nh, nng theo dng xoy x hi, to nn vui, bun, hnh phc, lm l(, kh au, ng, sai, thi!n, c S bun b l biu hi!n c#a tm phm phu. Khi tr tu! pht trin m%c cao hn, nhn thy s tht bn cht s vi!c, tm tr nn sng sut, vui v, khng cn ph. thuc hon cnh, khng cn l tm phm phu. l tm linh. S tht l s linh thing khng thay i. Tm linh l Ci Tm thy c S tht trong th gii v hnh v h"u hnh. Ci thy rng ln trong th gii v hnh v h"u hnh, khng cn b gii hn ngn ng#i bi con mt tht . Cng bit s tht rng ln, s giao cm trong v tr. cng ln. S giao cm ny kt ni ha ng v tr., tch ly nng lng c#a tm, tc ng tr li mi trng, lm nn thnh tu mu nhi!m, s linh %ng c#a Tm linh. S linh %ng mu nhi!m c#a tm l c tht, l kt qu c#a qu trnh chuyn ha nng lng. Tiu chu+n ca s tht u ? N khng n+m ci mt, ci tai, ci mi. Cc gic quan cho ta bit s vi!c th gian, lun tranh ci bt phn thng bi, kh phn bi!t ng sai. Lc ng bn ny, lc xoay bn kia. S tht th khng cn phi tranh ci, n l nh chp c#a tr tu!, l tia sng soi ri vo u c tm ti, gip chng ta hiu bit nh"ng quy lut t nhin, quy lut pht trin s sng, bit Ci ngun c#a mnh, bit bn th c#a mnh l nh"ng kin th%c hng u v Tm linh. Cha hiu s tht , chng ta cn b l a o bi v s ci c, k mo danh s1 y a chng ta vo d oan, au kh. Khi mt git l! ln di trn m tro dng nim xc ng v tnh thng ni Ci ngun, t ng gi pht nui d(ng mnh b+ng ngun sinh lc Prana tinh ty, khng ng ng thuyt php dy d, mnh bt ngu bt kh. l lc tm linh b ng sng, v gip chng ta ngy cng kh*e mnh hn, thng minh hn, yu i hn, chn tht hn, chnh xc hn, T do hn. mi tht l Hnh phc v bin, khc Hnh phc th gian mong manh v km theo bt hnh. Ngi nm c s tht chnh xc, ngi c phn s%c mnh Thng . S hiu bit quy lut thin nhin gip gii tr tn gc kh au, em li s An lc, Hnh phc tht. Con ngi thiu tm linh th cn vng mc kh au, khoa hc thiu tm linh th i ch!ch hng quy lut t nhin, t h#y di!t. V D:: y l 2 hnh nh c#a cng 1 qu cu. Tm linh v nh s trong sut c#a pha l, nhn r s tht qu cu t trong ra ngoi. thy trong lng qu cu c nh"ng g, thy t ng ht b.i bn
118

trong. Nu tm khng trong sut ( tm vng ng, khng c tm linh) ta ch& nhn thy b ngoi qu cu mu *, ri kt lun qu cu ny mu * l sai s tht . Ci nhn s tht to nn thc su sc v s sng, v s tn ti ci m, v mi lin h! v hnh gi"a mun loi vn vt, bit cc quy lut To ha: nh quy lut cn b+ng m dng, v thng, v ng, nhn qu.v.v hiu bit gip con ngi c s%c mnh ni ti, khng ng nghing xo trn, khng phin no au kh, khng sai lm n hn Vai tr ln nht c#a Tm linh l gii tr tn gc kh au. Nh tm linh chng ta hi'u bn thn mnh, v s%c kh*e, v kip sng, bit Prana l nha sng trong huyt mch, bit ci ngun c#a mnh, hiu mi trng Prana l ngun sng, c th%c bo v! mi trng trong sch. l nh"ng ci bit quan trng . Nu khng bit Ci gc l nh mt phn ln cuc i mnh. Tm linh c vai tr gio dc t gic cao nht, nh hiu bit tm linh m c t gic iu ch&nh hnh vi o %c c#a mnh. Khng c nn gio d.c no c th t c s gio d.c tnh Thi!n nh khoa hc Tm linh. Tm linh l Ci Tm thy c S tht, ngi c Tm linh khng ni di. Ni di l iu t! hi nht gy nn v(, kh au, nghi!p bo. Ngi cn ni di l cha c Tm linh. Ngi c tm linh s1 trnh lm iu c, trnh gy cng thng cho ngi khc Nh thy c S tht trong ci v hnh, tm linh tr thnh nh sng xuyn sut qu kh hin ti tng lai, gip chng ta k th a, hc h*i tt c cc th h!, t tin ng b, cc v Thnh nhn, Pht, Cha , Thng . Quan trng hn n"a, gip chng ta hiu r Thng , hiu Pht, hiu Cha v cc v tin bi. Nh vy th)m thu c tr tu! c#a cc bc tin bi, cm nhn Tnh thng v cng trong v tr.. gip chng ta sng lc quan, c che ch , c bo v!, c yu thng, lm c nhiu thi!n ch cho x hi. Cng pht trin tm linh chng ta cng c hng ti sn tr tu! v s%c kh*e v gi ny. Ngi nm c s tht chnh xc, ngi c phn s%c mnh Thng . Ngi khng c i sng Tm linh s1 khng bit cch chm sc linh hn c#a mnh, h b thua thi!t nh"ng ti sn v gi khng mua c b+ng tin. Vai tr qun bnh ca tm linh rt quan tr"ng cho s tn ti x hi. H cc nc pht trin, nhiu nh giu c, ti gi*i bch ngh!, v2n n, lc chm lo cho i sng tm linh c#a mnh, h khng qun ngi gian kh i khp th gii trc tip gip ( ngi ngho kh, b!nh tt, gio d.c, hng d2n H lm v i sng tm linh c#a h pht trin. Nu v li nhun h s1 khng xc ng trc ci kh c#a ngi khc, ho$c ch& cn b* ra mn tin t thi!n, khng i n ni xa l, nguy him khc ph.c dch b!nh, thin tai, i ngho, km vn ha Nu khng c h, tr qu bu t nh"ng ngi giu c tm linh, th quy lut li nhun xit ch$t mi ngi, lm cho tri t ny qu nng b*ng, bt cng, khng mt ai sng ni. Vai tr tm linh c#a nh"ng ngi giu c ti sn, giu c nng lng ( tu tp) rt quan trng cho s cn b+ng trn tri t. Tm linh l gi tr Tr tu qu nht c#a con ngi, c s%c sng mnh m1 hn tin bc, danh vng. Mt nh thng thi, mt nh khoa hc hay mt ngi bnh dn, u c kh nng tm linh khi h thy c s tht i sng. Tm linh khng phi l chuy!n ring c#a ng ng b ct, c#a ngoi cm nu khng trau di tr tu! thy c s tht, th khng c tm linh, h v2n au kh m$c d c cht ti nng.

119

 pht trin tm linh, phi c qu trnh nng cp hot ng tr tu!, mi nhn thy s tht. Phi rn ra tu s/a b no, ch% khng phi chy theo ng ng b ct, ba ch, ngoi cmm c tm linh. Tm linh khng do ai ban t$ng, khng do thi c/ b+ng cp to nn. N phi tri qua nh"ng giai on chuyn ha th%c. Ban u h! thn kinh cn nhim trc, ngi kh hiu s tht, d dng i vo s m tn, t thut, m th lnh ly hu qu tm ti hn, nhng o tng r+ng, mi l tm linh. Tri qua rt nhiu v( mi bit kinh nghi!m l phi rn luy!n tu s/a mi c tm linh chn chnh. Mun pht trin tm linh, ch& khi no ngi chu kh tu s/a, ci to h! thn kinh thanh tnh mi pht Tr Hu!, s1 hiu r s tht. Thng thin h"c do mt nh tm linh Vi!t Nam thc hi!n nm 1951-1952 , gip chng ta hiu s vn hnh rt quan trng c#a no b, h! thn kinh, cng l s vn hnh pht trin tm linh. Chng ta s1 r ngun gc hot ng thn kinh, v sao phi tu luy!n rn ra t)y no nh"ng ci xu u trc, mi c tm linh B No, l Trung tm thn kinh h!, n l B my ch& huy, y # nhn vin iu khin t Trung tm xung h tng c s. B no, l b ch& huy Trung ng, t di chn chy v b no, c hai bn tay cng vy. Tiu no, l ph ch& huy c#a Trung tm thn kinh h!. C bn phn kim sot tt c vi!c g cn vo Trung tm thn kinh h!, ri n mi cho ln B no. Hnh t#y, l ci trm th% ba kim sot trc khi cho vo Tiu no. Hnh t#y l c quan lnh ly ci dung ha, lt li cho n thanh, a ln tiu no lt thm cho n thanh n"a, v a ln B no. c nh vy mi mi, th con ngi tu chn thnh Thnh Nhn. Ba c quan ny, c trch nhi!m t)y no nh"ng ci g u trc, con ngi tu chn thnh mt v Thnh Nhn. Ba c quan ny, cng c trch nhi!m thu u trc con ngi tu chn thnh ng qu-, sc sanh, v k ny tu m cn lm si. Ngi tu m khng th hng ph.c c ci xu, th chnh Hnh t#y cng rc phi tt c ci g l u trc, v khng cn lc, m cho vo, v a ln Tiu no cng khng cn lc, cng a thng ln No, v s1 thnh Chnh Qu-. Nh"ng c quan no au, cng do Thn kinh h! khng chiu ra ni c, v n b t li!t bi s Tham Sn Si ( trc kh ). V tam c ny di!t ci Thn kinh h!. Cho nn ch, no c Tham Sn Si n, l ch, sanh au, v c ngy chng s1 b hoi, phi ca, m s chi . Vy xin ni r, Trung tm thn kinh h! l Ch# nhn ng c#a c th, l Tiu v tr., l con ngi tht, bit c, hiu c, thy c, lm trng, lm trt, u l do ni Trung tm thn kinh h! tt c Tm linh l i'm ta vng chc ca mt con ngi. c Hnh phc bn v"ng cn c vai tr ch& o c#a Tm linh. Khng c tm linh ging nh vi!c xy nh khng mng. Nhiu ngi c gng xy p i sng Tm linh chn chnh c#a mnh, c php lut bo v! quyn t do tn ng(ng tm linh. S lm n gian di pht trin thi mt pht, ch%ng t* i sng tm linh ang xung dc, nguy c di!t vong n gn. Con ngi th k- 21 b ng t&nh cn m, hiu r vai tr Tm linh chn chnh cn b+ng i sng c#a mnh.

120

"'m linh ch'n chnh.

Tm linh chn chnh. Trc nh"ng nhu cu n r v tm linh, bo ng tnh trng t thut xm nhp cng khai qua mt s mn d(ng sinh, ho$c t mt cng vi!c tm linh no , ho$c b,ng dng khc thng. T thut v hnh khng ai nhn thy, nn nhn ch& bit nghe v lm theo s p $t bn ngoi, ngay t trong u no, gi l hi!n tng b chim xc, rt nh hng thn kinh, gy nn s mt an ton cho x hi cng nh phng di!n c nhn o %c s%c kh*e ngi . Tnh hnh trn trng hp vi d bo c#a Trng trnh Nguyn B&nh Khim v mt thi k0 sng lc: Gh thay thau l2n vi vng, vng kia th/ l/a cng cao gi vng. Mi phn cht by cn ba, cht hai cn mt mi ra thi bnh. y l nh"ng ci cht tm hn, b t thut chim xc. Thy ci g huyn b c li l nghe, thy t thi!n l theo lin, th kh m trnh c ci b2y ngt ngo c#a t thut . Bt c% ai cng cn trang b kin th%c Tm linh chn chnh trnh b l a o trong th gii v hnh 1- T tng khng da d-m bn ngoi. S da d%m bn ngoi ch! phc v li ch tm thi, c sc ( khng tt cho c i, rt d& xa b%y t thut. Hi!n nay, phn ln u tm kim hnh phc bn ngoi nhng ngoi cnh ch& em li hnh phc chc lt, ch& a con ngi n ch, v minh m thi.Tt c phng php tm kim bn ngoi u v vng. T thut c kh nng c c ngi khc, do chng dn cnh rt hp d2n chinh ph.c c nh"ng cn ngi bn tin bn nghi. Nhng chng ch& chim d.ng c ngi no thch da d2m ngoi cnh. 2- Pht trin sc mnh ni lc, ci bn trong ca mnh : Nu cc ngi nhn th%c bn trong c, dm vo bn trong, th ci bn trong l ci m cc ngi tm, no l thy, no l kinh, no l Sm . S%c mnh ni lc c th luy!n tp pht trin c, xem www: sucmanhvothuc.org. D(ng sinh chn chnh s1 nh th%c s%c mnh ni lc nh: V th%c, Thi cc quyn, Yoga, thin, ht th, vNgi no sng mt i sng an lnh v t tng v hnh ng s1 c che ch, bi v h c cc rung ng thanh cao khin cc nh hng xu khng th' xm nhp, cc vong linh bt ho thy ngi khng c g ' chng li dng c . 3- Lun gi# quyn t do : T thut xm nhp d dng khi c ngi ng , mong mun, th tht. Chng thng nhm ti im yu, ho$c lng tham gip ( ri rng buc . V vy khng nn nh i t do c#a mnh. Nm v"ng lut nhn qu, nghi!p bo mi vi!c do mnh phi chu trch nhi!m, hn ch nh v cc thy tr v nhiu thy ch& c hnh th%c bn ngoi, b t o iu khin nhng khng ai bit. 4- Khng am m th!n thng, quyn nng: C nhiu phng php pht trin nng khiu thn thng. Nhng ngi tu phi bit r+ng quyn nng ch& l phng ti!n thp th*i, gip ta m rng kin th%c. Quyn nng khng bao gi l mt c%u cnh, khng bao gi l m.c ch. S tham luyn vng tng s1 a ngi c quyn nng vo con ng ma o. Nn trnh xa cc mn d(ng sinh dng quyn nng, thn thng, tip linh, p vong, ba ngi Cc ng thy c h%a h'n hp d2n n u, cng khng # nng lc ngn ch$n s xm nhp c#a
121

t thut thng qua d(ng sinh ny. dnh hu qu th kh m s/a sai c. Bt chc kh nng c#a nh ngoi cm c th khng an ton. 5- Di sn tm linh ti hu l s yn l$ng : Khi con ngi t n ch, yn l$ng trong t tng th h n ch, hp nht vi quyn nng thing ling. Khi tp trung mi s%c mnh t tng vo mt trung tm sinh lc duy nht, con ngi tip xc vi Thng . Khi hp nht vi ng thing ling ta hp nht vi mi quyn nng v l di sn tm linh ti hu.. ng thing ling khng nghe cc li cu xin n o m ch& nghe nh"ng li cu nguy!n chn thnh c#a nh"ng k n vi ngi b+ng tri tim, sng knh ngi b+ng tm hn v yn l$ng. K no tip xc vi ngi trong m thm s1 nhn bit quyn nng c#a ngi do s thc hi!n iu h mun. Minh trit pht sanh t yn l$ng. Khi tm hn yn tnh, ta c th t phn tch mnh, trau di ph)m hnh v n nhn nh"ng m$c khi t ci trn. Ch& trong vng l$ng con ngi mi th%c nng lc trong mnh v chung quang mnh. Ch& trong vng l$ng, cc quyn nng tim )n mi pht sinh v ny n. Tm c an th vi!c bn ngoi mi khng vng ng, d.c vng mi chu yn. Con ngi c gii thot c cc n o no nhi!t bn ngoi th mi n nhn cc ho m tuy!t di!u n t ci v bin. 6- Khng kiu cng ngo mn: Ph)m cht c#a t thut l thch kiu ngo, tham lam, di tr, nng ny, ln l'o, da nt, m mu, l a lc, chia r1, th hn, bt thng, gy hiu lm, gy cht ngi. Chng s s tht, s nh sng, thch bng ti, thch thn thng. Chng c thi quen ch& bit th*a mn tham vng tt &nh, coi thng tt c, ni di, chng tm cch chim xc th*a mn tham vng, m$c d tri lut tri m dng cch bi!t, ging nh bn trm cp vi phm php lut. Ngi no c c tnh nh vy to c hi cho t thut xm nhp ng hnh t tng, d b sai khin. Ph)m cht c#a Pht: im tnh, Khim tn, khng kiu cng, khng tham lam, trung thc, du dng, nhy bn, sng sut, chia s n,i kh, yu thng, c%u ngi, khng th hn, bung b* tham vng, khng s hi, dng s%c mnh t bi m khng dng thn thng. Ngi no c ph)m cht Pht tnh, th t thut khng xm nhp v chng c li g cho chng. S tu tm s/a tnh theo Pht gip con ngi sng an ton hn. Nn hn ch cng l b a bi d b t thut xm chim. Bn th qu nht l tm c#a mnh, cn qut dn sch s1 . %c Pht t ti tu! gic nh gic ng bn thn. Vi!c cng l cc nh Cha, thc cht t* lng Tn knh Bit n mt con ngi pht hi!n t tng T bi, gip chng ta thot kh au. Nh cha gip ( hc h*i t tng T bi c#a Pht. Hi!n nay c nhiu cch hc h*i tri ngc nhau, khng nn bt chc th. ng, phi bit cch hc Tr tu! sng sut c#a Pht mi c Tm linh chn chnh. Cn tip xc, quan st cc v thi!n nhn cao %c, hc h*i. M,i c/ ch& hnh ng, li ni, tm s c#a cc v thi!n nhn s1 nh th%c cc ht ging Pht tnh trong con ngi bn, lm ny n t tng trong sng. Hn ch tip xc vi nh"ng ngi v vt, v h lm th%c t&nh nh"ng ph)m cht ma gio m bn khng hay bit. Ngi ta khng th dy bo iu g cho nh"ng c nhn kiu cng t ph. v ch& c ngi khim tn mi thy c chn l. Lng kiu cng xi d.c h ngh r+ng mnh c qu v ln lao, c giao ph s% mng cao c. H t phong cho mnh nh"ng ch%c tc, danh vng, h ngh r+ng mnh sng sut cao c th cn lm lc th no c n"a. H u bit r+ng trong ci m c rt nhiu vong linh bt ho hay tm cch hng d2n sai lc nh"ng ngi non nt v a bt u khai m quyn nng. D nhin, vi tr tu! nng cn, h khng bit tiu chu)n xt on nh"ng hi!n
122

tng c hp chn l hay khng? Bi th h d b lung lc tr nn mt tay sai c lc c#a cc vong linh ma qu-, cc sinh vt v hnh. Mt con ngi cn nhiu tham vng, thiu cng phu tr gii, trong h cn y # kh c. tham, sn, si, ch k-, m mui th qu d dng cc vong linh li d.ng. Ngi tu m thiu t bi, tr tu rt d& b sa ng vo ma o lc no khng hay. Quyn nng cng cao ta cng phi lp hnh, nghim khc gi" gn cao cnh gic cc o nh v minh. 7- Pht trin tu gic hiu s tht : Tu! gic l tr tu! sng sut cm th. c s tht xuyn qua lp v* bn ngoi, khng ph. thuc vo ci thy c#a con mt. Ngi khng thy s tht s1 va vp kh s, nh ngi i trn ng m khng c mt. Thng nhn r s chnh xc c#a 15 t- nm, th con ngi cng phi gng bit s tht 100 nm i sng c#a mnh, sng sao cho t n hn au kh. Ngi bit nhiu s tht c#a i ngi l %c Pht. Mun pht trin tu! gic cn tu s/a thn kinh, gii ht nhim mi tri gic c s tht . ng thi quan st cc v thi!n nhn cao %c, hc h*i. 8- Bit Thng . Thng khng phi l mt con ngi. Theo minh trit Phng ng l nng lng gc Prana to nn tr tu! v mi s vn ng trong v tr.. Theo o Pht, l Khi sng v lng v bin t*a chiu khp mi phng khng b ngn cch, gi l %c Pht nh sng, hay %c T ph. A Di Pht. y l 2 quan ni!m tng ng v chnh xc hn c, din t ni!m v quyn nng ti cao iu khin tt c v tr., l ngun nh sng vi t nht (mn nht) em li tr tu! v s sng. Cha ai hnh dung ni Tr tu! v bin c#a Thng cai qun v tr. ny vi s chnh xc tuy!t i n m%c ngay c danh t siu chnh xc cng cha din t ht. Gio s Trnh Xun Thun din t s chnh xc c#a ngi bn mt mi tn trng ch vi qung ng di 15 t- nm nh sng. Nu bn hnh dung c mt x th# bn mi tn trng ch t H Ni vo Si gn, th s chnh xc c#a Thng nhn xa trng rng chnh xc gp hn nhiu t- ln. V th mi sp $t trt t cho v tr. rng ln ti bn knh 15 t- nm nh sng, $c bi!t m bo s hi ha cho tri t chng ta ang .Nu thiu chnh xc mt phn ngn giy, cng khng hnh thnh tri t. Khoa hc khng c s chnh xc c#a Thng . Khoa hc c s chnh xc tng i, lun b thay th bi ci mi hn, v cng rt nhiu hu qu. i lp vi s chnh xc c#a Thng l s di tr c#a ma qu-, chng lun c m$t mi ni li ko bn theo ai : Di tr hay S tht ? Ai ni s tht l chng da nt, ng.y bi!n, ln l'o, mp m. Nghe th c v ng s l ma qu-, nhng phn tr tu n n ca con ngi thch nghe li di tr : Ni tht mt lng. Ma chng rt s s tht, chng ng.y to xo quy!t , che du rt ti tnh, thng gi danh t thi!n, Thng , b trn, c%u th li ko mi ngi, nhng li che y mt m mu. Mt m ng thch nghe li di tr ng.y bi!n, th s tht bin mt. Nhng S tht l ph)m cht Thng . Ni no tn trng s tht, ni c s%c mnh Thng . S gi di s1 s.p v ci mi c xy dng chnh xc hn, ng quy lut tin ha. 9- Bit ci ngu+n. Ci ngun l iu h! trng nht v n sinh ra v nui d(ng con ngi, to nn s trng thnh m,i kip sng. Ci ngun rng ln th chi phi cng mnh. Tt c s sng, mi vt, mi sinh vt, con ngi mi quc gia u l anh em cng sinh ra t ci ngun v tr., cng c nui d(ng bi ngun nng lng gc Prana, cng c nh hng su sc l2n nhau, sng cht c nhau. Nh"ng ngi anh em b con ngi h#y di!t , th loi ngi cng tn l.i. M,i ngi t gi n tr u l hi nhi trong vng tay nng niu c#a b m' v tr., c chm sc khng ng ng. Bu s"a m' l ngun nng lng vi t tun tro khp v tr., l dng sinh lc
123

prana ang tun chy trong mu tht chng ta. Nng lng lin kt mi s vn ng trong v tr., trong c bn thn mnh. Nng lng gc l kin th%c su sc nht gip chng ta hiu bn cht mi hi!n tng s vt. Nu cha bit ci ngun, th cha c tm linh chn chnh. ( Cc on ngo-c kp trch d%n t Hnh trnh v Phng ng-NXB Th gii.2009)

S i l,m trong t'm linh

Khi con ngi c nhu cu pht tri'n mnh l4nh vc g , l c gi danh, hng nhi, l a o. Th k3 21 c d bo l th k3 pht tri'n tm linh , th s l a o gi danh tm linh chn chnh cng pht tri'n mnh hn bao gi ht. S l a o trm cp hng ha, tin vng gy thit hi vt cht , v%n c th' khi phc li c. Nhng l a o tm linh v hnh th khng ch! mt vt cht , m b nh cp c tinh thn tr tu, b m th tr thnh con ri cu/ng tn trong tay cc thy gi danh Tri Pht cu th, nh)m th$a mn tham v"ng ngo mn mun bnh trng th gii, chng ngon ng"t d d0 con ngi n tn cng kh, au tm ti Bit bao nhiu ngi lng thin cu tin tm linh tr thnh n l cho th lc en ti, mt lun c tng lai nhiu kip sng. Ch! c s sng sut ri b$ lng tham lam ngo mn mi nhn ra chn tng nhng k l a o tm linh. Cc bi vit sau y ni v tnh trng nhp linh h/n, truyn in trong nhn in, c hu qu g :

gh0 tin 67n mt

(Trch bi ca Doctor TBL, h"c vin nhn in cao cp lp 20 . Transtate this website NHN I5N HI5N V T6I , ngy 12. 8. 2008 ) : Anh ch em thn mn, c mt vi s ki!n xy ra trong Nhn i!n, nht l s ra i c#a thy ng v tip sau l s ra i c#a mt vi anh ch em, s ki!n gy nhiu hoang mang v kh#ng hong khng t chng taBi hc rng buc bi hc khng rng buc-Nh"ng linh hn mi l nh"ng linh hn xa l ngoi v tr. vo ha nhp vi linh hn chng ta, tr thnh linh hn mi c#a chng ta.Linh hn mi l linh hn hon ton t do, l linh hn minh trit gic ng . Linh hn xa ngoi v tr. tuy!t i t do, khng c s rng buc c#a phong t.c tp qun hay tn iu tn gio, lut l! i ngi Anh ch em ngh r+ng anh ch em hc cao hn n"a c quyn lc quyn nng kh nng gip cho nhn loi. M quyn lc ch& ph.c v. cho bn ng, cho ci TA ch% khng tht s ph.c v. cho nhn loi. Anh ch em ra i, s la chn c#a h nh ting chung bo th%c anh ch em khc,bo cho ng bn c#a h t duy li hai ch" gip i :

124

- i c tht s cn s gip ( c#a chng ta khng ? Hay chng ta ang trao i danh d v quyn lc b+ng danh t Gip i . Mun mi ngi bit mnh c quyn nng kh nng v mi ngi phi thm ph.c tn vinh mnh ? - Anh ch em c tht s gip i ? Hay ang tranh dnh quyn lc v iu khin thin h Cho n hm nay v by gi cho thy Nhn i!n ri vo tnh trng xo trn v tan r. Ai cng l mt Lng Minh ng nhng ch& c ci danh m thi, v tht s khng ai l mt Lng Minh ng. Chng ta tht s i n b tc. D anh ch em c linh hn cao c t v tr. nhp vo tr gip, nhng anh ch em v2n c% ngi ch, tranh ginh hn thua v ch cho tri sp xung anh ch em ra tay c%u nhn loi. Tri cha sp th anh ch em i tm kim thm quyn lc v mong cu cho tri sp xung ch%ng minh cho mi ngi bit l anh ch em i ng hng th*a mn ci ta c#a mnh. Trng hoi m tri khng sp nn chng ta i vo trng thi b tc v ri lon. M nu tri sp thi!t th chc g anh ch em cn mng gip i. Gip i ??? tht trm ng ngn cay ! Nh"ng anh ch em ra i c trn ni tnh pha sau chng ta hon ton khng bit Ch& c n mi bit c n nhng r rng nht l sau khi thy ra i ri anh ch em nhn i!n chng ta chy ua tranh ginh quyn lc Cui cng nhn i!n cng mang sc thi c#a mt gio phi. y l ch, b tc c#a nhn i!n. (Transtate this website :NHN I5N HI5N V T6I ,ngy 12. 8. 2008 ) TH3M HA SUT MLT M+NG. Trc y ti tham gia rt nhiu mn hc chm sc s%c kh*e cho bn thn mnh m khng cn n thuc, ng thi bit ai au l gip lin. H vo tui ny, vi ai cng thy tm quan trng c#a s%c kh*e. $c bi!t vi ti, ngi v a cn k ci cht, ti t nhn thy s%c kh*e tht s, tht s ng qu. l mt mn qu tuy!t di!u Thng u i ban t$ng cho chng ta. Nm 2000 mt ngi bn gii thi!u cho ti hc Nhn i!n Thy dy ti bit chm sc s%c kh*e cho mnh, ng thi s/ d.ng nng lng c#a mnh truyn nng lng ch"a b!nh cho mi ngi. Nm 2003 ti hc n lp hc nhn i!n cao cp, ti bt u thc hnh truyn i!n. Lc ti truyn rt rt nhiu, ti khng ngh c% truyn nh vy s1 tn hao nguyn kh c#a mnh. K l thay, hu nh nh"ng ai ti ch"a kh*i b!nh th chnh ti li mc b!nh c#a h. Ti rt thng cm vi nh"ng ngi au yu v ch"a b!nh gip ngi rt say m, thm ch cn truyn c nng lng cho cy la, v cc chu tn tt. Cho n nm 2006 ngi ti cng ngy cng sa st, ti i kim tra s%c kh*e b!nh vi!n h khng pht hi!n ra b!nh g, cn bn b ng mn nhn nh r+ng ti tp sai phng php, ti tip thu kin s/a nhng khng c kt qu g, ch& nhn thy thn xc ti c% m,i ngy mt gy dc v hc hc n thm hi, m$c d ti rt tch cc bi d(ng. Cho n tt K- S/u ti gi i!n v tm s vi ch on Thanh Hng, qua tm s ti thy nguyn nhn mnh s/ d.ng nng lng i phung ph ht nn kt qu d2n n thm ha sut mt mng. Qua hc tp nhiu mn, tham kho nhiu ti li!u v k0 di!u nht l cun: S%c mnh v th%c c#a ch Hng a ti. n thng 3/ 2009 ti tham gia lp hc V th%c, n nay ti tp c 5 thng s%c kh*e kh ln r r!t.
125

Lc s%c kh*e c#a ti suy s.p hon ton v mt nng lng ngi lnh tot, pht cc ch%ng b!nh: au u, huyt p cao, mt ng#, tim mch yu, thn km, c khp au, l(i c%ng li ni lu l(i Ti n+m trn ging !m m ngi t sng, huyt p ln cao, u au, tim mch chm. dng cc loi thuc khng thuyn gim v c nh"ng bi!n php bm huy!t, di!n ch)n,ti bi quan gi i!n cho ch Hng v h*i n+m tp c c khng ? Ch bo c, ti lin ni ngi nh gip ti lm theo bi tp Khai thng huy!t o v Khi ph.c tuyn yn cho ti, v lc ti khng dy c. Ti c k sch, hiu ch Hng nhn mnh vi!c nn bp k 2 ngn chn ci v 2 ngn tay ci. Ngi nh ti cng lm v ng y, nn rt hiu v nn bp ngn tay chn cho ti ng nh th. Ch& t ngy sau ti thy nh' u hn, ti vui m ng v c iu tr ng, ti c% theo hng luy!n tp ph.c hi tuyn yn, s%c kh*e c ph.c hi nhanh chng. Sau khi c mi ngi tr gip luy!n tp v ung thuc ti ngi dy c, ti mi!t mi tp u v nhiu ln trong ngy, tr phn 2 luy!n ngn chn tay th m,i ngy lm mt ln ng nh hng d2n. Qua thng u tin ti nhc nhc i c, ti tp phn 3, 4 nhiu hn. Lc ny huyt p n nh, mch tim tng dn, hng ngy ti tng cng tp kt hp bi b thm thuc b v s"a Ensuare. Da ti thay i, ti n rt kh*e, nc ming khng b ng mi!ng n"a, nc ming tit ra rt nhiu, ti ung rt nhiu nc. Khi tp m hi x ra rt nhiu, mi hi hm tot ra con ti cng ngi gn. Tuy tp ng tc nh' nhng nh vy, c hm tit tri mt nhng m hi ra t sng qun o, nhiu bui tp thay ti 3 b qun o. Ch Hng ni: Do ti b nhim trc qu nhiu, ang thi ra qua tuyn m hi, v nhiu ng khc. Kt qu tt nn mi!ng ( ng. Tp c qua 2 thng ti bt u t ch"a cc khp kh#yu tay, chn, u gi v cc ngn b co c%ng, ng thi lng thuc b c gim i mt t nhng v2n phi bi b. Qua c thng th% 4 v n gi ti v2n tp bi 1 v bi 2, hi!n nay xng khp khng cn au nh trc n"a, huyt p bnh thng )y li mt s ch%ng b!nh m trc y ti v2n lo ngi, ngi ti nng ln. Ti cm nhn ngun nng lng m du t nhin, ch% khng cng cng nh trc y. Vi s kin tr v tp ng nh trong sch, ti nhn c kt qu s%c kh*e tin trin tt, rt phn khi nn ti cho hai con ti tp theo phng php V th%c. Ph"m Th. Ho K ton tr;ng, 55 tui

B me to hu !v fi1u.
B MY T+O HA KS DI4U. Con ngi l mt sinh th' hon m nht trn tri t, mt tuy!t tc tinh xo, siu gn nh' c#a thin nhin. Chng ta cha hiu tht y # nh"ng hot ng v th%c trong c th, ang t ng giy t ng pht m thm tn t.y s/a ch"a v bo ton s sng cho ta. Cha hiu nh"ng hnh phc ln lao c lm ngi m to ho u i ban cho. Kh c th ni cho ng, cho y # v lng bit n to ho sinh to v sinh d#ng con ngi, b)ng mt chng trnh thm su, tn tu7 t lc bo thai, n trng thnh, n gi, cht
126

v sau khi cht. S tn t.y c#a To ha thm su n t ng t bo, cao c hn cha m' rut, khng ri b* ta mt giy pht no. Ngy nay, vai tr c#a To ha dng nh khng tn ti trong th%c con ngi. S sng bi vo my mc khoa hc bao trm ln tt c, khin con ngi mt i kh nng t ti, tr nn yu ui c khuynh hng tr thnh n l! c#a my mc. Con ng tm v bn th b bng bt t lu, ngi ta mt khi ni!m v bn thn, khi ht ch, da vo thuc men th hong s suy s.p. Ngy xa khng c b!nh vi!n, cha ng chng ta t ng sng rt 'p 1 hn nhin vi kh nng t iu ch&nh chin thng b!nh tt. Chng ta lun cm xc ng(ng m trc ti nng, th chnh b my V th%c c#a chng ta c ti nng tuy!t vi c th gip chng ta sng tt 'p hn nhiu, r+ng my mc cn rt th thin so vi B my thin nhin k0 di!u trong c th chng ta. V th%c khng n gin l i tng nghin c%u c#a tm l hc, m n l mt b phn cu thnh c#a v tr. ton , )n ch%a trong tt c s%c sng mnh li!t v tr tu! siu phm c#a To ha. S im l$ng c#a V th%c l Im L$ng Ti Thng m t duy c#a chng ta khng th can d vo. Krishnamurti mt bc Thy th k- 20 nhn nh: Ch! c tm h/n mi thu hi'u c hu thc v v thc ca n, mi c th' vt qua c m"i gii hn ca chnh n v khm ph c nim vui tt cng, vt qua m"i gii hn ca thi gian. To ho sinh to con ngi, v sinh to h! thng bo v! con ngi rt ti tnh, lng tnh trc nh"ng g hng tri!u nm sau mi xy ra. Nh vn v hi!u Gc t do-cht ha hc c hi trong c th. Ngay t lc con ngi cha bit g v ho h"c, c th' c nh my ho h"c, tng hp v sn xut cc cht men, enzym v tng hp cc vitamin E, A, C, bioflavoi, selennium, khong chtlm v hi!u ho cc gc t do, chng li b!nh tt. Cho n nm 1960 khoa hc mi pht hi!n c gc t do. M,i i ngi c ti 7 tn gc t do hot ng. Rt r rng c th c Thin tr tu! (tr tu! Thin nhin) i trc khoa hc hng tri!u nm. Ngy nay, mi trng nhim to ra nhiu gc t do, vt qu kh nng chu ng c#a c th, tr thnh nguy c suy thoi s%c kh*e, vn nan gii nht c#a y hc hi!n i. To ho phng trc, cu to ci np trn no , tng t kh nhim ra ngoi, ging nh vai tr chic van an ton c#a ni p sut. y l nh"ng cu to b mt c tnh ton trc, khng phi do qu trnh tin ha chn lc t nhin. C th l b my tri tinh vi c#a Thng , c hon thi!n bc nht cc loi sinh vt, c hng th. tt c nh"ng g l tinh hoa nht v tr., ni c cng b+ng tuy!t i. Bn tn knh c th th no s1 c nhn li ng nh th. Ci m bn coi thng xp hng bt trong cuc i, khng c php ngang hng vi tin bc, ch%c v., trch nhi!m, vui th; ci bn v%t ra ngoi qu thi gian, cho n khi mt cn sng thn b!nh tt cun phng i tt c nh"ng g bn cho l quan trng, khng cn ci g gip bn thot kh*i n,i au n, s hi, nui ticlc chnh c th ci m bn coi l tm thng, s1 %ng ra dn xp bo v! bn., tm kt ni vi v tr., tm ra s%c mnh iu ch&nh b!nh tt. C th c nh"ng lin kt rng ln, ni mng vi ton th v tr. ( quy lut V ng, khng c ci ti ring bi!t) nn c th c s%c mnh b )n c#a v tr.. C th khng i h*i sm nhung qu th.c vng bc chu bu, ch& mong bn c tm lng yu thng c th mnh. Nu bn xa l vi c th, bt c th ph.c v. mi sai lm, n ung v hnh ng ty ti!n, khng sm th mun c th' s ln ting iu ch!nh bn. B!nh tt s1 th%c t&nh vn tri th%c ngho nn c#a bn, i h*i bn ph bung ci v* hn nht ch k-, hc cch lng nghe c th c lin h! g, ang cn ci g. C ngi ni: Ti l mt nh khoa hc, ti khng tin c nng lng tri t b )n g c. Ti sng nh vn minh khoa hc, ti bc b* nh"ng iu khng c my mc xc nhn. khng phi t duy khoa hc, m l tn cung tn my mc, h khng bit NASA cng b nh"ng g, cng khng bit mnh ang sng b+ng nng lng g. Khi bit s Sng to V cng c#a To ha, h s1 khim tn hn, khn
127

ngoan hn.Tin s Tm l hc Coletter Portelance (Canada) ngi %ng d.ng kh nng Ni tr t ch"a b!nh Lupus ban *, phn tch qu trnh nhn th%c c th c#a b: T ti tin tng su sc r+ng trong m,i chng ta, tn ti s%c mnh v hnh m chng ta lun tin tng. Ch& cn chng ta i h*i, s%c mnh s1 l ra. S%c mnh ny l biu hi!n 'p nht trong Thin nhin, n mang li ngha mi cho cuc sng c#a ti. Khng c s%c mnh c l1 ti s1 khng bao gi c th %ng ln t nh"ng th/ thch mt cch th thi nh vy. Nh n ti bit r+ng ti s1 khng bao gi c n trc nh"ng n,i au n. By gi ti khng hnh dung c cuc sng c#a mnh s1 ra sao nu nh khng c ngun lc ng tin cy v v tn ny. Khi ti b!nh, ti chc chn r+ng nguyn nhn l do ti, nu tch cc rn luy!n th ti s1 c gii thot kh*i b!nh tt. Ti quyt nh r rng l s1 i m$t vi tt c nh"ng tr ngi v tin hnh tt c cc bc i cn thit t ti hi!u qu ch"a tr, nht l vi vi!c tm cch h mnh t c s tin trin. Ti u t cho bn thn nhiu hn. Ti tip cn ng k phn thn thnh trong ti iu lm chng ta v i l vi!c chng ta khim nhng hng ti i sng ni tmn nhn nh"ng g chng ta ang tn ti, ngha l chng ta v a l con ngi, v a l thn thnh, c th%c v v th%c, l tnh v phi l tnh, c s%c mnh v bt lc, chng ta c th nhn th%c v mnh tt nht . Tin tng c th l nim tin c s%c mnh v"ng chc. Bi c th l b phn c#a thin nhin v i, c ting ni c lp, c o l, c Thin tr tu!, c s%c mnh b )n . C th' l mt ti'u v tr, ho hp vi c th' l ho hp vi v tr, hp nht vi Thng .

&gd t'm linh.

NG TM LINH C nhiu ngi i cha nhng h n tm mt ci g khng lin quan n vi!c t&nh th%c tm linh. Ngi Tu n cha cng Pht rt nhiu, cu bun may bn t, lm n pht t ho$c xin xm xin qu, nu c qu tt th m ng cng Pht nhiu, nu g$p qu xu th bun b b* v. n cha khn vi xin x* nh th th cha c khc g nh miu. Nhng kh n,i chnh nh"ng hng Pht t/ nh th mi gip cho cha kh gi. Ngi Vi!t Nam hiu o hn nn Tu cng kh hn, n cha t.ng kinh l Pht, hc o nghe php, lm cng qu. T.ng kinh nhiu th cho l mnh tu nhiu, tu kh, ht t.ng kinh bn n t.ng kinh b, ht b ny n b khc. Ly Pht th ly xong ng bch danh, n tam thin ri vn Pht, cho r+ng ly nhiu ch ng no th tiu ti ch ng ny. Hc o nghe php ct p d.ng tu tm s/a tnh, nhng khng nh th m li dng kin th%c phn bi!t Thy ny hay Thy kia d. Thay v lm cng qu hc hnh x th, li lm cng qu kim im vi Thy tr. tr. Kh hn l nh"ng bc xut gia, t b* nh c/a v con i tu. Nhng mt thi gian sau li bm vu vo ngi v o %c c#a mnh. Ni n y ti nh li chuy!n c#a T Hu! Kh. Trong 33 v T Thin Tng, ti thn ph.c nht v T ny, dm x th thn mng, ch$t tay cu o. L ngi k th a T t Ma, sau cng dm x lun ngi cha, b* lun ch%c T, ch%c Ho Thng, ln x vo ch, i vo cuc i t th/ thch mnh, t ch%ng nghi!m v mt tng lp khc. Ngi

128

tu khng kho thng hay mc phi b!nh ng tm linh (go spirituel). Mi bit tu mt cht t cho l mnh o %c. Tu hnh chm ch&, c bao nhiu cng %c u b ci ng ht ht. Tuy l mt tu s nhng ti khng a ch" tu cht no. Ti mt ln by t* trong quyn B th ba la mt. Tu u phi l lm nh"ng iu hnh th%c bn ngoi, u phi tnh nm cng thng vo cha. Khoc o c sa m khng hiu bi hc thng yu, ging ni t bi m ch& bit ch k- c#ng c a v o %c c#a mnh. Ngn ng" c cu: Chic o khng lm nn Thy tu kia m! i vi ti, tu l tp sng vi tm linh. Ch" tm linh (spirituel) khc vi vt cht (matriel). Tm linh l tnh linh thing c#a con ngi, c th gi l Thng , Pht tnh hay Chn ng Nhng iu khng quan trng. iu quan trng u tin l ta c bit n tm linh c#a mnh hay khng? Bit sng tht vi tnh cm, ni kt c#a mnh hay khng? Hay l ch& thch ng kch, mn danh ngha ch" tu ngm khoe khoang mnh l ngi c tu, c o %c! Ti tu v ti khng phi l ngi o %c. Ti tu v ti cn nhiu ni kt cha c gii t*a, cn nhiu bi hc i m ti cha hiu. Ti tu v ti hy cn phn bi!t tt xu, a ght. Hn n"a by gi ti khng chc l ti cn tu theo ngha ph thng n"a khng, nhng ti bit l ti mun sng tht. Sng tht vi chnh mnh, vi c tm hn v th xc c#a mnh. Ti khng mun lm Thy ai c, nu mun th ch& lm Thy chnh mnh m thi. C nhiu ngi ch& thch ng vai Thy v mun hc tr hay ! t/ ng mi vai hc tr ! t/. Nhng Thy no tr ny, cng c ngi thch i tm mt v Thy, mt ng tn s bn ngoi th ph.ng tn knh. Theo ti, mt v Thy tht (chn S) l ngi dy cho ! t/ nhn ra ng Thy c#a chnh mnh bn trong (le matre intrieur). %c Pht l mt chn S, ngi thnh Pht v dy cho chng ta khai trin Pht tnh c#a mnh thnh Pht nh ngi. %c Pht u c mun b c tng ngi yn trn bn th cho chng ta h h.p ly di. Thch Tr Siu.

&gue#n lk Xr n

Nguyn l Prana l nguyn l v4 i nht trong v tr , l tin sinh ra mi quy lut v tr.. Ai hiu hay khng hiu th nguyn l Prana v2n m$c nhin trng tn hn 15 t- nm vn hnh ton th v tr. v s sng. S v i y khng c ci g so snh ngang hng, k c nh"ng thnh tu c cho l nim t ho nht c#a nn vn minh hi!n i 200 nm nay, cng khng c s trng tn, v lun b lc hu, b thay th bi ci mi, v %ng trc nguy c ph sn mi trng. Theo cc nh hin trit Phng ng, Prana dch ngha l Kh, hay Hi th s sng. Prana l Nng lng khi th#y u tin to nn v tr., c bn cht l nng lng thanh tnh vi t nht, l cht li!u cu to hot ng TINH THLN v mi s VCN =NG. y l nguyn l thit thc nht, l vn ha u tin sng. Khng bit nguyn l Prana l nh mt mt phn cuc i, v Tinh thn l ci quyt nh s sng. Mi ngi sng b+ng nng lng Prana nhng khng bit, ho$c tnh c s/ d.ng m khng bit ( nh"ng kh nng khc thng ).
129

Nng lng Prana nui d#ng s sng con ngi, qua nhiu hnh th%c, ho$c trc tip ( Tin thin kh ), ho$c gin tip ( a kh, Nguyn kh ), th hi!n s gn kt Thin a Nhn gi"a Tri t v Ngi. Sai lm ln nht l khng bit nguyn l Prana. i ngi qa ngn ng#i, c$p mt b nh* mun nhn xa chiu di v tr. cn phi i ht 15 t- nm tc nh sng. V vy ch& c mt cch th h! ni tip th h! k th a quan st c rt kinh nghi!m hiu bit v v tr.. Di sn vn ha ln nht loi ngi l tri th%c v Prana. Trong phm vi c th nhn th%c c nguyn l Prana t thc tin lin quan trc tip vi s%c kh*e, tinh thn cho chng ta thy vai tr hng u c#a Prana. S hin th r rt ca Prana l hot ng h hp v kinh mch huyt o, to nn hot ng c#a phi th hi!n qua hi th. Nu h! thng ny ng ng vn hnh Prana, th tinh thn b m sng v s sng chm d%t. Tui tr c nguyn kh mnh m1, kinh mch hot ng tt, cung cp di do Prana, hi th m nh' sng khoi, vn ng mm do linh hot. Ngi cao tui nguyn kh vi cn khin hot ng kinh mch yu, gim cung cp Prana, th hi th yu, c ting rt kh kh, ngi xanh xao, ho$c c ri lon chuyn ha ni tit bo ph nhng khng c s%c kh*e, hi th n$ng nhc, vn ng kh khn, chm chp.. Hot ng kinh mch huy!t o tri rng trn khp c th, phn phi sinh kh n khp t bo. Nghnh ng y da trn phng php chm c%u, day, bm, xoa xt tng cng hot ng kinh mch huy!t o, ch"a c nhiu b!nh. Nhng ng y cng khng ch"a c bch b!nh, v cn lin quan gii php tng th: Thn v Tm. im Trng sinh gi"a ngn chn ci, khng c tn trong ng y, khng thuc kinh mch no, nhng li l 1 trng im quyt nh tng th hot ng c#a kinh mch huy!t o. y l iu b mt c#a c th khng gii thch c b+ng c ch ng y. $t tay vo im Trng sinh lm kinh mch vng ln, s1 ph.c hi s%c kh*e, v vy ti $t tn l Trng sinh. Trng sinh cn l im cp c%u hi s%c hi!u qu hn hn huy!t o Nhn trung, Bch hi. Trng sinh l im c quan tm s 1 trong phng php v th%c, lm cho kinh mch vng th hp th. nhiu Prana. S hin th r nht ca Prana l hot ng Tm thc. Tm th%c l tr tu! vi bn cht l Prana, thanh tnh, trong sng, mnh m1 v tn, nhy bn chnh xc, t ch#, khng s hi, trng tn. Bn th con ngi l Tm chn nguyn Prana, l mt phn c#a Khi sng Prana. Do qu trnh sinh sng xm nhim nng lng xu t mi trng nhim bao ph# dy $c, lm cho tm th%c en ti, hoang mang, s hi, yu ui nng lng, m qung sinh ra c c. V vy phi tu tp s/a i gt b* trc, tm v s%c mnh bn th, mi c tr tu! thng minh v thi!n ch. Khi tm y # Prana, th tm c s%c mnh nng lng rt ln, tm ch vo u l rt Prana vo , c th ch"a b!nh, tc ng mi trng, thay i i sng tt 'p hn, to hi!u qu c lc cho qu trnh luy!n tp t ch"a tr b!nh. Tm ch vo hi th, hi th s1 cht lng hn. Tm ch vo ngn tay, ngn tay s1 di!u d.ng. $t tay vo ch, au pht tm: Con cn Prana, xin gip ( con bn nhn c s gip ( c#a Prana t%c th bt c% lc no. Khi gt ht lp nhim trong tm, s1 thy mt thc ti Prana lun bn cnh, nh tr tu! thm dn s siu vi!t chnh xc, nh con ngi thng minh v khng cn lm l(. Prana l kt tinh sc mnh ln lao ca mi trng, Prana l si dy lin kt mi trng v s sng . Ph h#y mi trng ch$t %t huyt mch Prana, s1 d2n ti h#y di!t . Thiu tri th%c Prana l nguyn nhn pht sinh hnh ng sai lm , gy nhim ph h#y mi trng sng . Vi!c
130

cnh bo nguy c ph h*ng mi trng c ni n t gi"a th k- 20, nhng t ngi c chuyn bin v nhn th%c, ph hoi mi trng nhiu hn, d" di hn. Cc nh khoa hc quan tm nhiu hn khi c thng i!p c#a b tc KOGI nm 1993. B tc KOGI sng bi!t lp trn &nh Sierra ( vng Colombia, Nam M) trong vng r ng su ni thm, khng tip xc vi th gii bn ngoi, khng bit ch", ch& hc cch sng ha hp Thin nhin. Cc em b c rn luy!n tnh cch t lp t 7 tui, kh*ang 21 tui, thanh nin c g/i theo hc vi cc trng lo. Ni hc l mt hang ti, hay mt tp lu n s dng ni thanh vng trong r ng su. Ti y h ngi im l$ng thin nh, quay m$t vo vch nghe ng trng lo ngi pha sau ging dy. Thi gian hc l t 7 n 9 nm, sau mi lp gia nh. Mt trng lo gii thch: i sng l mt s mu nhi!m, nu con ngi bit tu d(ng thn v tm th%c c i sng mt cch trn v'n th ngi ta s1 cm nhn c nhiu vi!c khc phi thng hn. Nu sng n lc trng thnh th ngi Kogi c tui th rt cao, tui trung bnh c#a h l khong mt trm hay hn th n"a. Mt Trng Lo cho bit: Theo quan ni!m c#a chng ti th sng thun theo thin nhin khng th c b!nh. B!nh tt ch& l hu qu c#a nh"ng g tri vi thin nhin. Ngoi ra s tng giao gi"a con ngi vi thin nhin ht s%c mt thit v khi thin nhin b ph hoi, chc chn con ngi s1 b nh hng theo, do con ngi phi bit tm mi trng thch hp sng. u nm 1993, k gi Alan Ereira, c tin b lc Kogi t lu khng tip xc vi ai, chp thun cho anh c ph*ng vn 3 ngy. Gio s V Qu l nh"ng ngi him hoi c tip xc 1 ln duy nht vi b tc KOGI. Cuc tip xc cho thy, ngi Kogi bit rt nhiu iu b )n v thin nhin.S%c mnh v cuc sng tinh thn c#a h tht k0 l, sng tch ri nn vn minh nhng h bit ht vn hn c#a th gii vn minh: Chng ti tho lun rt k v iu chng ti mun ni. Chng ti mun g/i mt thng i!p cho cc em trong gia nh nhn loi. Chng ti ni b+ng tri tim, nh"ng li ni chn thnh nht r+ng hi!n nay nhn loi sp bc vo mt thm ha rt ln m t trc n nay cha h xy ra. Tri qua bao th h! m cc em khng nh"ng chng hc h*i c g, li cn tip t.c ph hoi gia ti Tri tLm sao c th ni cho cc em bit r+ng v tr. c nh"ng nh lut v cng ln lao, khng th vi phm c? Lng cc anh v cng au n v cc anh thy r+ng tri t kh ki!t ri, mi s sng ang lm nguy v thm ha di!t vong ch& cn trong giy lt. Do cc anh mun ku gi kh)n thit r+ng hy th%c t&nh, ngng ngay nh"ng vi!c c tnh cch ph hoi li, nu khng th tr qu mt ri!. Sng xa M' lu, cc em qun hn ngi M' sinh ra cc em, sn sc che ch, nui d(ng cc em. V thiu th%c, cc em ph nt gia ti M' li, ph hoi mt cch khng thng tic! Cc em ang dy xo ln thn th M' m cc em khng bit r+ng cc em ang git hi chnh ng sinh thnh ra mnh! Cc anh bit r vi!c ny, nn ch& mun khuyn cc em hy d ng li, quan st v th%c vi!c lm hi!n nay c#a cc em, v git hi ng sinh thnh ra mnh l git hi mnh . n nay d qu mun mng cng phi hc cch sng ha hp Thin nhin . Cun sch S%c mnh V th%c gii thi!u phng php gii tr nhim cho c th. Thng qua phng php
131

ny chng ta s1 th%c c tm quan trng c#a mi trng Prana gn lin vi tnh mng c#a mnh, tri tim chng ta bit rung ng vi v tr., cn bo v! ngi nh tri t. Phng php luy!n tp v th%c l mt trong nh"ng gii php s/ d.ng Prana. c k th a tt c kinh nghi!m qu gi c#a c nhn, v sng to gii php khai m H o Thnh o thi nhim. Vic gii nhi&m cho c th' c sng t$, c vai tr ti quan trng c#a H o Thnh, l mt l, hng v hnh trong no b . H o Thnh khng phi l Bch hi hay lun xa 7 ( d cng v tr ), khng thuc h! thng kinh mch, khng c tn trong ng y, khng phi bnh xe quay nh lun xa. Lun xa hp th. nng lng v tr., c tt v xu, nng lng tt nhiu hn. Khi tm th%c sai lm s1 thu ht nng lng nhim, rc nghi!p qu. H o Thnh c mt np y, lun ng kn trong nhiu kip sng. Khi luy!n tp ng cch s1 m c ci np ny. y l mt b mt ln nht kh nht trong tu luy!n yoga c#a 6n , c m t trong cun Hnh trnh v Phng ng. H o Thnh c khai m s1 tng thng 2 chiu vi v tr., nhn nng lng tt, thi nng lng xu. Nh thi nng lng xu s/a ch"a c tt c khim khuyt, lm con ngi lun ti mi . l ch%c nng cc k0 qu bu c#a H o Thnh, l nim m c lu i c#a cc o s Yoga. Nhiu ngi luy!n tp v th%c cm nhn r s vn hnh sinh kh 2 chiu ngc nhau. Kh trc b thi ra, vi rt nhiu hi!u %ng, nhanh chng ph.c hi s%c kh*e. Bn cnh hi!u q#a v s%c kh*e, mt thnh qu rt quan trng l ci to h! thn kinh nhy bn chnh xc hn. Trc y no b l0 x c%ng v nhim, nay c nh"ng phn %ng r rng trc nh"ng tc nhn c hi, hay c li. M,i khi gin d", ci c, d qut mng con vt, s1 thm tha cm gic m!t au, gip ta tri nghi!m s nng gin lm hi mnh trc ht, nh mi bit tu d(ng tnh thi!n, bit thay i phng php, khng mun cng thng, khng mun ti phm. Ngay c vn n ung, cng c nh"ng phn %ng mnh m1 vi th%c n c hi, khng n b a ph%a . C cm xc r rng trc ngi tt, ngi xu. C rung ng su sc trc v 'p s%c mnh ln lao c#a t Tri, do thy c nim vui sng lc quan. Tt c nh"ng thay i , do no b ht nhim trc pht trin Trc gic, gic quan th% su, gip chng ta cm nhn chnh mnh, cm nhn s sng, cm nhn c nguyn l Prana, t s/a mnh su sc hn, hng ti trc gic nhiu hn. Thi quen tham sn si t nhin b chn vi t lc no khng bit. Cc v gio s mun tip xc Prana cng phi tu tp nh mi ngi t c s thng hoa c#a no b. Qu trnh o thi nhim, c th phi tri qua qu trnh thanh lc s trc, c th au, m!t, m thi gian ngn ban u. $t tay im Trng sinh, v gii trc cho 12 ng kinh mch l ht au m!t. Lut nhn qu rt chnh xc. Gii ht trc l thnh cng ban u quan trng nht, m ng cho cc bc pht trin Prana. Gii tr nng lng nhim to nn cuc cch mng bn trong con ngi, v li ch chnh mnh, khng v gio iu no. Mt trong nh"ng &nh cao pht trin Prana l hi!n tng Kudalini l mt hi!n tng k0 b c#a c th . Hin tng Kudalini : H t sng c.t cui cng c mt tiu th tam gic Muladhara n+m cun khc con rn l/a Kudalini. Ngi bnh thng th Kudalini b ng c%ng trong tam gic Muladhara , nn tr tu! cng nh s%c kh*e b hn ch. Khi luy!n tp V th%c m c du hi!u nh"ng lung kh nng th trc th&nh thong bc ln dc ct sng, chu)n b Kudalini lay t&nh . Khi c ngun s%c nng, rt nng t Trng Cng th%c dy t t chm chp i dc ct sng,
132

ch, no c huy!t b!nh, s1 d ng li lu hn t trc. Vi cc phng php d(ng sinh khc v tnh m Kudalini th%c dy, s%c nng khng c li thot lm cho rt kh khn, gi l trng hp T)u h*a nhp ma. Vi bi luy!n tp v th%c khai m H o Thnh, nu c trng hp Kudalini th%c t&nh i ln ct sng th s%c nng c thi ht ra ngoi qua H o Thnh, rt bnh an tt 'p. Khi Kudalini ln n &nh u H o Thnh, th no b t ti kh nng tri gic hiu c v tr. , thy c hnh trnh ng n c#a i ngi, pht trin siu th%c, l tri th%c tng su ci ngun s vt m x hi khng c kh nng cp nht. Nu chu kh tinh tn quan st hc h*i ngi ny s1 lnh hi c kho tng tr tu! v i c#a loi ngi tch ly nhiu ngn nm. S thng hoa tr tu! nh yu t Kudalini l vn quan trng gip ngi tn ti v"ng chc. S th%c t&nh Kudalini him khi c c , cn ph. thuc vo cng phu tu tp t nhiu kip trc, khng qu 1% , v vy Kudalini khng phi l ch# luy!n tp v th%c, nhng ti ging r mt s anh ch em khi tp v th%c c th t c. Bt k ngy hay m khi c hi!n tng bc hi nng dc ct sng th ngi thin yn l$ng vi gi lng c thng, th l*ng ngi, khng tp ht th, t nhin sp $t. Thin nh cho n khi hi nng bc thot ht qua H o Thnh, rt an ton, v thnh cng m mn. Khi hi nng bc ln, nu s hi khng ngi thin nh, m i li th Kudalini s1 khng i ln, v c th mt c hi ngn nm mt th Trng thnh. Nng lng v tr. c rt nhiu trng thi khc nhau, khng phi lc no cng l Prana. Ty theo chu)n mc luy!n tp thanh tnh s1 thu c nng lng tng %ng. D(ng sinh m yu km vai tr thi trc ho$c gy thm nhim trc, s1 khng c Prana, lu di c th tn th. Ngi nm v"ng nguyn l Prana s1 vui sng kh*e mnh trn i.

9ue;n thoi =tl ntic

Huyn tho"i Atlantis. Nhiu nh nghin c%u tm linh trn th gii t ng c nghe n i v chu l.c tlantic b mt tch, c php thn thng, c cc v thy ti gi*i thn thng mun tr ti kinh thin ng a, tham vng c lm Thng iu khin tt c thin h, v vy b b m' tm linh l N" thn Nt thu hi m kha thn thng, v l.c a ny b chn xung y bin. Biu tng B m' Nt l b%c tng Nhn s Ai Cp, mt bun xa xm nhn v hng ng nh canh ch ng s ti hi!n . Ti ngh truyn thuyt l bi hc rn dy nh"ng ngi c tham vng v ch ng mc, ng ph hoi cuc i vo nh"ng vi!c ngng cung. K0 l thay c nh"ng vi!c tht ang din ra. Ti pha ng, Vi!t Nam cng c cng ngh! chui o to Thng , ch& cn np hc ph 4 tri!u ng 1 bui hc, l h%a h'n c quyn nng l ng l2y. Nu lm c nh vy, th ng tht hi hng cho mt th gii in o nho ln di tay cc thy. Bao nhiu ngi dc ti sn vo ting gi quyn nng. Mi s s mt thi gian, lm mt s ngi b ki!t s%c cht tr, ti cnh bo trong chng trnh nghin c%u Nng lng sinh hc. Cc v thn linh thu hi m kha thn thng bin ha m bo an ninh cho con ngi. Nh"ng ngi tm hiu tm linh cn t&nh to vi nh"ng ng thy xi d.c tham vng ngt tri. Cc v chn tu 6n ni:
133

Quyn nng ch& l phng ti!n thp th*i, gip ta m rng kin th%c. Quyn nng khng bao gi l mt c%u cnh, khng bao gi l m.c ch. S tham luyn vng tng s1 a ngi c quyn nng vo con ng ma o ( Hnh trnh Phng ng). %c Pht khng ph bin s/ d.ng thn thng, ngi dy bo s Khim tn, T bi, T&nh th%c vi hi!n ti, khng nh mi vt u bin chuyn theo quy lut, cn ch ng lng tham c s sng sut, pht trin s%c mnh tr tu! v t bi. Mt tm hn lnh mnh rt cn thit cho th gii bnh an. V vy t tng lnh mnh c#a o Pht c nhiu ngi mn m. Cc nh khoa hc v a pht hi!n mt vng t b chn di bin, c nin i cch y 56 tri!u nm bc i Ty Dng, khin ngi ta lin tng n bi hc v l.c a huyn thoi Atlantis . on Thanh Hng.

Pht hin th gi(i b. mt tch Cc nh khoa h(c va pht hin mt vng t c nin i cch y 56 triu nm bc i Ty Dng, t d# liu do cc tp on d!u m. cung cp. Chn su trong lp trm tch ni y bin c#a i Ty Dng l mt th gii b )n c ngun gc xa xa, vi nh"ng rnh ct do sng sui v nh"ng chp nhn t ng thuc v cc &nh ni cao. N ging nh bn c#a mt quc gia trn cn, chuyn gia Nicky White nhn xt, ch& khc l c bo qun su 2 km di y bin. Cho n lc ny, d" li!u cho thy l mt khu vc rng khong 10.000 km2 n+m v pha ty cc o Orkney-Shetland, v phn ni c#a n tri ln m$t nc bin n gn 1 km. ng White v ng s nghi ng r+ng y l mt phn c#a khu vc ln hn sp nhp vi ni hi!n gi l Scotland, thm ch c th ko di n Na Uy. Pht hi!n trn c rt ra t nh"ng d" li!u do cng ty o c a chn thu thp c qua phng php hi m chm hi!n i. Khng kh nn thot kh*i cc ng xy-lanh kim loi, to nn sng m di chuyn thng n thm i dng v xuyn qua cc lp bn trm tch. M,i ln sng m chm phi mt s thay i no v phn vt cht, nh t bn sang ct, ting di s1 ny tr v ngun pht m. Cc thit b trn tu s1 ghi nhn nh"ng ting vang ny v v1 nn hnh nh 3 chiu v y bin, chuyn gia White c#a i hc Cambridge gii thch Vng t mi c pht hi!n khin ngi ta lin tng n l.c a huyn thoi Atlantis. Bnh: iasos.com i ng nh khoa hc, do Ross Hartley d2n u, pht hi!n c mt lp g gh dy n 2 km bn di thm l.c a, ch%ng c% cho thy c mt quang cnh ang b vi su bn di, khin ngi ta lin tng n huyn thoi v l.c a mt tch Atlantis.

134

Cc nh nghin c%u tm c 8 con sng chnh, cng nh cc m2u phn hoa v than , du hi!u cho thy t ng c s sng khu vc trn. Tuy nhin trn ht, h thu thp c ch%ng c% v mt mi trng sinh vt bin, c c cc ha thch nh*. iu ny cho thy, vng t t ng n+m trn m$t bin ri b chm xung nc trong vng 2,5 tri!u nm. %ng v gc chuyn gia, chuy!n thay i nh vy l nhanh mt cch ng ngc nhin. (Theo Thanh Nin/ Nature Geoscience) 17-07-2011 00:46 (GMT+7) Khoa hc v i sng online

]nh sng 0i t7 trong thi#n nhi#n

8nh 9:ng vi t; trong Thi3n nhi3n

B+ng my ch.p nh c phn gii t 7.1 tr ln, chng ti ch.p c nh"ng bc nh nh sng vi t mt thng khng nhn thy ti a linh $c bit ca Vit Nam. l nh"ng hnh nh mu sc tuy!t 'p c#a khng gian nh sng vi t, ngoi phn gii c#a mt. Khng phi ai cng ch.p c, nh sng ny xut hi!n ti ni a linh $c bi!t, ti thi im $c bi!t, v ngi bm my c bn tay ha hp tn s no , thin nhin h l nh"ng nh sng tuy!t 'p, ch%ng minh s tn ti c#a th gii nh sng vi di!u cng song hnh vi th gii chng ta ang sng. y l nh"ng b%c nh nguyn gc, khng s/ d.ng k thut Photoshop. iu khc thng vi hi!n tng Vt l , l cc ngun sng ny c phng chiu khc nhau, xin gc, ho$c n+m ngang, ho$c vung gc. Ngun sng khng phi t bu tri ri xung, m xut hi!n ngay di mi nh , trong phng , lm cy, thn cy Cch ch.p phn ln ch.p ngc sng mi hin th nh sng vi t. Mi trng thin nhin phong ph hn nhiu nh"ng g mt tht nhn thy, nhiu hn nh"ng g vt l bit v nh sng. /nh t liu : on Thanh Hng. Chm sng di mi nh, hnh lng nhm. Photo: Thanh Hng />Khi sng di mi nh, chp lc 4h 43 pht chiu ngy 27.1.2009. Photo: Thanh Hng So snh vi nh chp M$t tri Photo: Thanh Hng

135

Ngu+n sng mu tm Photo: Kim H+ng

Ngu+n sng mu tm.

136

Photo: Kim H+ng

Ngu+n sng hnh chic l(ng ng sc. Photo: Kim H+ng

137

Di sng c!u v+ng. Photo: Kim H+ng

138

Di sng c!u v+ng hin th trong my di ng NOKIA. Photo: Thanh Hng

Di sng c!u v+ng. Photo: Kim H+ng

139

Di sng xp lp hnh cnh sen. Photo: Kim H+ng

140

Khi sng hnh bng hoa. Photo: Kim H+ng

141

Khi sng hnh bng hoa. Photo: Kim H+ng

142

Mu sc k& o ca vn cy xanh. Photo: Kim H+ng

Rt nhiu vng trn sng trn b!u tri trong l Cung Ti n Pht Ng(c. Chp lc 8 gi m ngy 16 . 2 .2010. Ti Tu Vin Php Vng, Escondido, California, Hoa K&

143

Vng trn trn b!u tri trong l Cung Ti n Pht Ng(c. Chp lc 8 gi m ngy 16 .2 . 2010. Ti Tu Vin Php Vng, Escondido, California, Hoa K&. Hnh sng nht bn gc phi, khi phng to , c hnh ging nh Pht ng gi ho quang ng sc, phi di ging nh hnh c m.

144

Vng sng hnh trn mu vng. Photo: Xun Quang.

]nh sng 0i t7 trong c2 th3. C th ngi h!t "# !nh $!ng

Cc nh khoa hc Nht Bn khng nh c th ngi pht ra nh sng nhn thy c cng yu. Th% nh sng ny tng, gim theo t ng thi im trong ngy. Cc nghin c%u trc y ch%ng minh r+ng c th ngi pht ra nh sng nhn thy c cng thp hn 1.000 ln so vi m%c m mt ngi c th cm nhn. Trn thc t, hu ht sinh vt sng u pht ra nh sng yu sn ph)m ph. c#a nh"ng phn %ng sinh ho trong c th. nh sng nhn thy hon ton khc vi b%c x hng ngoi (cng l mt dng nh sng, song c to ra bi nhi!t). hiu r hn v nh sng do c th ngi pht ra, cc nh khoa hc c#a i hc Kyoto (Nht Bn) s/ d.ng cc camera $c bi!t c kh nng pht hi!n t ng photon (quang t/). 5 thanh nin tnh nguy!n trong tui i mi c yu cu ci trn v ngi trc cc camera trong cn phng cht chi v ti. H ngi trong phng t 10h sng ti 10 gi ti trong 3 ngy lin t.c. Hnh nh t cc camera cho thy v s quang t/ pht ra t c th 5 tnh nguy!n vin. S lng quang t/ tng gim theo t ng giai on, t cc tiu vo 10h sng v cc i vo 4h chiu. iu

145

 cho thy m%c b%c x nh sng ph. thuc vo chu k0 sinh hc trong c th, v qu trnh trao i cht c#a con ngi cng bin ng theo t ng thi im trong ngy. M$t l ni pht ra nhiu nh sng nht so vi phn cn li c#a c th. Theo nhm nghin c%u, iu xy ra v m$t l b phn c mu s2m nht (m$t tip xc vi nh sng m$t tri nhiu nht). Melanin, sc t to nn mu da, c cc thnh phn pht quang nn c th lm tng cng b%c x nh sng t c th. Do nh sng m nht m c th pht ra lin quan ti qu trnh trao i cht, cc nh khoa hc cho r+ng cc camera c#a h c th pht hi!n nh"ng ni pht ra t quang t/ nht. Nu bn nhn thy nh"ng ni pht ra nh sng yu nht trn c th th bn c th ch)n on tnh trng s%c kho tng th c#a mt con ngi. iu ny rt c ngha trong y hc, Hitoshi Okamura, mt nh sinh hc c#a i hc Kyoto, pht biu.

") li1u ]nh sng tw c2 th3

C th con ngi pht ra nh sng nhn thy, c cng thp hn 1.000 ln so vi m%c m mt ngi c th cm nhn. Cc nh khoa hc c#a i hc Kyoto (Nht Bn) s/ d.ng cc camera $c bi!t c kh nng pht hi!n t ng photon (quang t/). Hnh nh t cc camera cho thy v s quang t/ pht ra t c th, nhiu nht l m$t. Chng ti khng c camera $c bi!t, nhng nh c tim nng v cng mnh m1 c#a a linh Nhn ki!t c#a t nc Vi!t Nam , chng ti ghi c b+ng camera hnh nh nh sng vi t trn c th, mt thng khng nhn thy, ti mt vng a linh, v ti lp hc V th%c. Tt c cc hnh nh ny nguyn gc nh dng IMG, khng s/ d.ng bt c% k thut ghp nh Photoshop nh dng PSD. ON THANH H01NG Bc x nh sng m huyt Lao cung, v !u cc ngn tay. Photo: Thanh Hng: Khonh khc nh sng mu en- trc kh ang thot ra trn !u trong 1 giy. Photo : Thanh Hng. Bc x nh sng hnh chim Lc Vit. Chp ti lp h(c V thc . Photo:Xun Minh Photo:Xun Minh Bc x nh sng . Chp ti lp h(c V thc . Photo:Xun Minh

146

&ghi#n ciu &lng l)*ng Sinh hOc.

NGHIN CFU N?NG L0NG SINH HC. Fng d ng N$ng lng gc Ti nghin c%u Nng lng sinh hc vi th%c khai thc tim nng sc kh$e l vn quan tr"ng hng u c#a con ngi. Ti dnh trn v'n thi gian vo mt vi!c duy nht nghin c%u Nng lng sinh hc. Ti c gng cao nht trong kh nng c#a ti u t p %ng nh"ng nhu cu ti thiu cho vi!c nghin c%u, 4 ln mua my quay Video, ngoi ra l my nh, my vi tnh, my Lc top, phng ti!n bin tp phim t li!u, chi ph in sch v thit lp website Ti lm vi!c tnh nguy!n khng hng lng, cc nh khoa hc khc trong trung tm cng vy. Nhng phn ln u c thu nhp chnh cc c quan khc, nng lc quan st tm linh cn hn ch. Ngi nghe phi thn trng suy xt y #. H Vi!t Nam cha c c quan nghin c%u tm linh thc s ng ngha c#a n. Ti thch tp trung tr tu! vo vi!c nghin c%u Nng lng sinh hc, ni chan ch%a tim nng rt cn thit vi con ngi m cha c quan tm ng m%c. D r+ng cng vi!c ny khng c u i, ngc li mun vn kh khn bn pha, khng lm ti chn bc 15 nm qua . Ti t tr lng cho ti b+ng lng tri con ngi. Th lc ng tin khng cn lng on trong suy ngh c#a ti. Ti sng T do di bu tri ny, khng ai p $t ti bt c% iu g. V vy ti nhn thy nhiu s b )n trong sut. T ng vn c ti th/ nghi!m thnh cng mi ng k lm ti, th/ nghi!m khng thnh cng th ti cng quyt khng tham gia. M,i ti l c mt s cht chiu c ng v vt qua bit bao nhiu lc cn. Vn S%c kh*e v d(ng sinh cn rt nhiu ph%c tp, khng c xc minh r, nhiu thy h%a h'n thi qu, ho$c c thy tr.c li kim tin, ho$c b t thut ging b2y tr thnh tay sai c#a t thut, ho$c m,i ngi c thch %ng khc nhau ngi hp ci ny khng hp ci kia. Kt qu d(ng sinh c th l tt, ho$c xu, ngi bnh thng t kinh nghi!m kh m phn bi!t c. 1. Nghin cu Nhn in: Ti th/ nghi!m hu ht cng th%c nhn i!n Lng Minh ng trong vng 10 nm . - Th* nghim cha bnh 6 nm lin t.c, t nm1998-2004, ti 286 Th.y Kh, ti Hi ngi Cao tui phng Nam ng, ti Trung tm c%u tr tr em tn tt 76 Ph %c Chnh. H Ni. Vi hng ngn lt ngi c ch"a b!nh b+ng NLSH.Da trn kt qu thc nghi!m, ti cng vi GS. TSKH L Xun T, PGS.Bc s V th Phng ( i hc Y H Ni) tin hnh ti Kho st mt s ch2 tiu sinh ha trong mu di tc ng ca Thin m lun xa. Thc hi!n 304 lt xt nghi!m ch& s mu v huyt thanh c#a 81 ngi. Kt qu xt nghi!m ch& s TAS ( Total Antioxidant Status ) c#a nhm luy!n tp t 93,7% , nhm khng luy!n tp t 29%. Nh vy ngi luy!n tp Thin khai m lun xa c tc d.ng chng lo ha rt tt, c kh nng t ch"a b!nh cho mnh. Vi!c truyn nhn i!n ch"a b!nh c kt qu kh*i mt s ca b!nh. Nhng hu qu truyn nhn i!n th xa xi nhiu nm sau mi biu hi!n. - Th* nghim truyn nhn in bin nc m-n thnh nc ng"t: Khng kt qu - Th* nghim lm nc cha bnh: Khng kt qu, nc b ln men nht v pha ng nht. - Th* nghim tr/ng la nhn in khng cn phn bn, thuc tr su: Khng kt qu

147

- Th* nghim truyn nhn in cho ng ten lm ra in sinh hot: Khng kt qu - Bin c nhn in: y l phn c lin quan vn huyn b , t ngi hiu ni, nn ti phn tch k hn, bin c Thy nhn i!n cht t t/ khi ang dy d dang ti lp hc 19 ti c, th 65 tui. Tip nhn i!n tung tin ng l Thng hon thnh nhi!m v. ra i ngi khc tip t.c nhn i!n. V ngi Vi!t nam li nhao nhao i hc nhn i!n.Vy s tht th no ? Hn 10 ngi nhn i!n cao cp ti quen bit ( c tn tui y # ), cng cht tr, ho$c pht b!nh nan y, phi cp c%u, m x, nhng tt c du dim i, ho$c s/ d.ng cc gii php khc. C nh"ng c. gi v cng ng knh, x thn cho nhn i!n, t ng thnh t rc r( nht, ( nh bc ND, HXN, LD) cng phi chu n,i au b!nh cui i, ni vi ti : Bc khng hiu ti sao li nh th ny. Thy nhn i!n truyn b : Con ngi l trm trung chuyn nng lng, cng pht ra nhiu cng nhn li nhiu nng lng v nhanh kh*i b!nh khin cho nhiu ngi ra s%c truyn nng lng th*a mn ti nng lm thy c%u nhn th. H khng th ng l cng th%c lm con ngi tn th, ngi yu th cht tr, nhng tai hi ch, hu qu xa xi hng ch.c nm sau mi biu hi!n. Nu bit ngay t u th trnh c. Chng ti mt gn mi nm thc hnh v quan st cc cng th%c nhn i!n khuyn d., trn khp th gii khng ai lm c nh"ng cng th%c quyn nng c%u th c#a nhn i!n, k c ng thy. C nh"ng cng th%c rt kinh kh#ng, nh dy ph. n" c thai 3 thng r$n hn mu ra chu nc lnh 17 , nui b+ng cch truyn nhn i!n. Chng c ngi ph. n" no dm lm, ng thy ni ngt : y l cng th%c tng lai cho ph. n". Hc tr phn khi thn ph.c l cng th%c siu khoa hc i trc thi gian. H khng bit chiu bi ng thy cho nghe quen dn nh"ng iu x+ng by, ri b m m)n, ng ni g cng nghe rm rp. ng nhi s hc vin c o tng quyn nng nhn i!n s1 thay i tt c thin h, nh cng th%c nhn i!n nhn vo b.ng n ng, lm n ng c ch/a, ra con qu t/. Hai c. gi 70 tui lin xin ngay lm th nghi!m, v rt thch nh th. ng cn dy: Dng hm nhp tim chm li. S can thi!p th bo vo tim khin cho ngi yu b au tim. Sau mt thi gian hng hi thc hi!n phi b* ht khng th mt mng. Nc nhn i!n lm ch"a b!nh, do pha ng mui nht b nht, c gia nh em i xt nghi!m nhn kt qu : Khng # tiu chu)n nc sinh hot. ng a ra cng th%c : Nhn i!n nhn cy ci s1 ln m khng cn chm sc g, iu mang li tht bt ma mng. Nhn i!n nhn vo trn ngi ta lm thay i t tng ngi . Nhn i!n nhn vo ng ten l c i!n cho sinh hot. Nhn i!n nhn nc m$n s1 ha thnh nc ngt. Nhn i!n nhn ln tri lm bo phi tan, chng thin tai cho c th gii. Thm ha thin nhin l do con ngi c sai lm ph h*ng mi trng, n c gii quyt khi con ngi s/a ch"a c sai lm c#a mnh. Khp th gii khng ai p d.ng c cng th%c quyn nng nhn i!n ti hn c quy lut to ha, nhng phi ng hc ph kh#ng nht: 2 tri!u ng n 4 tri!u ng mt bui hc, v b my nhn i!n ra r tuyn truyn y mi tht l ni Nhn loi gic ng tnh thng. Kht vng tr ti cao iu khin c th gii, c ng thy reo rc n su bn r vo tm hn ngi nhn i!n khng d%t ra ni. Thc cht khng ai c nng khiu g, m ch& cn ng hc ph l c ng thy ban cho mi th% quyn nng trn giy, ch& c tai ng l s tht n sau khng kp chng (. Chng ta lo lng v nghi!n ngp ma ty, s am m tr chi game reo rc o tng lm con tr mt k nng sng. n lt ngi ln b ma gio nhn i!n reo vo u nh"ng o tng siu ng. N c nguy hi khng ? Bt u l T thi!n c%u ngi, ri b m ho$c tc dn sinh lc, tin c#a, tm linh. Sau mi nm, hai mi nm mi r kt c.c tn th, lm b!nh n$ng, nhng khng t&nh tr c, v2n tng mnh l thnh nhn c ng thy nhn i!n
148

ch n vo Khi sng. Ti cha t ng thy trn i c mn d(ng sinh m ngng cung him c nh vy. Nh"ng ngi i tin phong ng xung li bi hc qu rung hi chung bo ng, nhng b b my nhn i!n che du ht. Ngi c bn lnh tm linh cao c mi thot c m hn trn c#a nhn i!n Lng Minh ng. l s tht, ti khng ni thm ni xu, bi hng ngn ngi nhn i!n cao cp u c hc nh vy, ng hc ph nh vy. Nhiu ngi khng c phn %ng g, cn khoe nhn i!n c ti bc nht. M,i khi c bo tan, l nhn i!n khoe do ta y )y tan cn bo, v s1 c%u gii thin tai ng t sng thn bo l cho c th gii, h ni theo li ng thy bo nh th. Cch y gn ch.c nm, cn sng thn o Phu khet ( Thi Lan ) v cc nc ln cn, lm cht 30 ngn ngi, khin hc tr hoang mang v kh nng nhn i!n ha gii thin tai, ng thy ln ting gii thch vng vo. Vi nh"ng iu bt cp th hu qu khng trnh ni, ch& mt cng th%c truyn i!n ch"a b!nh cng # lm ngi ta tn th. Sau ci vui ho nhong ban u l i ha. N cng ging nh vi!c khai thc mi trng ti nguyn tri t, c li trc mt, nhng nh hng lu di khng khc ph.c c. Khi $t tay ch"a b!nh cho ngi khc, thy nhn in b ly nhi&m trc kh t ngi bnh. Tch ly lu di thng pht b!nh nan y v Thn, No, Tim mch. Ngi thc hnh cng thc nhn in v a b mt sinh lc, tc hi kp l b nhi&m trc. Trong khi tng chi ph cho mt ngi Vi!t Nam i du lch hc nhn i!n cao cp, tn km t nht 100-300 tri!u ng. C nh"ng gia nh ngho bn c rung vn nh c/a, vay n ngn hng theo nhn i!n n cng. Cui i m tht th ht tin ch"a b!nh. Mi y mt ngi bn, tn l P. tuy kinh t khng c kh gi , i du lch hng ch.c ln hc lp nhn i!n cao cp, pht ung th thn, v a mt cui thng 3. 2011, th 61 tui. Mt ngi bn Thi Lan, lp 20 bo tin b teo 2 qu thn ang chy thn tun 3 ln, cn s gip (. Nh"ng ngi bn chn thnh, am m thy nhn i!n mi my nm, phn ln g$p nn. Huyn thoi nhn i!n lm Thnh nhn c%u th c cu tr li thc tin. Ch& nh"ng ngi ngi thin, t thc hi!n cng th%c truyn i!n th khng b hu qu r r!t. Rt t ngi bit hu qu tm linh, thn phn mnh tr thnh n l! c#a ng thy nhn i!n iu khin. ng ch# xi d.c con ngi kiu cng tng mnh l thnh nhn c%u th, minh trit gic ng, gi*i hn ngi. l cch lm cho dt nt ng thy sai khin c lc sng v sau khi cht. Nu ai hc c tu! gic c#a Pht s1 thy r b m$t k gi danh. che mt mi ngi duy tr h! thng , ng thy dng mnh t thut p vong sai khin hc vin m thch li di tr c#a ng, nh b ba yu. Hin tng b vong vo c tr, thy nho git lun xa 3 tr xung ( huy!t M!nh mn, Trng cng, chn). Nu vong lt qua cc trm kim sot ln n no b th ngi ny hon ton thuc v ng thy nhn i!n. D l ng b, cha m', v con cng khng nn ni g c n"a. H ch& nghe ng thy d. d,: l biu hi!n c quyn nng a linh hn i siu thot. Mt s ngi c tin b* ht bn th ng b t tin v tng mnh gii thot cho ng b t tin i siu thot, u cn ng b n"a m th, ch& cn mt ng thy ng m thi. ng bo hng ngy ngm ngi vo nc cho cho kh*e ( lp 19), thc cht l chiu i t vong. M,i ngi vi v sm thng phi ngm ngi vo nc cho long. Phi nh nc cho tip s%c, m khoc lc c ti hn ng tri, chng thin tai cho c th gii. ng thy cng khai p vong ti lp nhn i!n cao cp 20 hc tr tr thnh phin bn nh thy, thc cht lm ni c ng. cho cc vong t, b tri ch$t hn n"a. H" b mt bn th'. l ci nguy hi nht ca nhn in m t ngi bit ti. H ni nh thy m khng bit mnh ang ni di, h hc tt c nh"ng cng th%c qui n bin tng c quy lut To ha, nh nui thai nhi trong chu nc, cn li nhp tim, khng chm bn cy trng, tn th C% nh vy tr thnh mt cng ng, mang tnh cht ma o: Kiu ngo, phe nhm u nhau, gi di. Vi ng thy chuyn dng t thut, ni khoc, m d.c ( khng m ht ngi tnh, ti thy l 5 ngi,
149

nhng ngi khc ni l 9 ngi), trn thu, ht tin bc ng c suy tn l Thng , th r rng phi xem li thn kinh c#a nh"ng ngi . Cng mt nhiu tin hc lp cao cp cng b m l. Hu ht cc gia nh tt c t&nh thnh u c ngi n khuyn nh# theo hc nhn i!n hay lm. Ngi c b!nh l c nhn i!n mi cho gip ch"a b!nh. Nhn i!n ch"a c b!nh, c mt s thnh tch ch"a b!nh ti thc hi!n rt kt qu, nhng nhn i!n b ng thy li d.ng vo khc, khng phi mn d(ng sinh bnh thng, m l ci b2y c#a ma o tuyn d.ng qun. Bt u t vi!c ch"a b!nh t thi!n, h b a vo th gii huyn ho$c, b nghi!p qu khn lng, u cn ngha l g cho mt i n l!. Vy ng thy nhn i!n l ai m lm nh vy ? . Chc chn ng ta khng phi l Pht, khng phi Thng , bi v Tri v Pht yu con ngi, chnh xc t ng giy pht v khng bao gi ni di, khng lm hi ai n si tc. D hiu nh vy, nhng t thut v2n d dng bt mt con ngi dt vo ng ti. C ti hng tri!u ngi nhn i!n. H gm nh"ng ngi non nt, cha hiu bit tm linh. Nh"ng ngi bit tu tm b* c#a chy ht. ng gh s cho nhng ngi k nhim, h bit ht hu qu, nhng v2n tip t.c l a o, ng.y trang gi*i hn n"a, ging gii tnh thng c#a Pht, t thi!n t bi, hc tr cng thn ph.c. Tht kh#ng khip v nh"ng k di tr v gii hn. C nh ngoi cm cng tung lun i!u nh vy. Mt nh khoa hc Vi!n s danh ting %ng u nhn i!n Vi!t Nam, c v mi ngi theo nhn i!n. Mt s ngi xin m cc trung tm nh nc xy dng trng hc o to nhn i!n. Vi trn bt qui nh vy s1 nut gn nh"ng ngi non nt tm linh, c nh"ng ngi c hai th% tc, tr th%c khoa hc, l2n thanh nin tr tui. Ngi Vi!t Nam ngho kh b!nh tt nhiu, i tm ng tho g(, g$p nhn i!n bn rt tin bc, tnh mng v tm linh, n tn cui i cha chc bit ci g ang i h. Ti bit hc vin nhn i!n u l nn nhn c#a ng thy, h khng nh l a di ai, ch& bit nghe theo thy, h sng bi ng v th ght ngi dm ni ra m$t tri. S tht c s%c mnh c#a n, l vng rng vi ngi tu s/a, iu ch&nh hng i n ch. Chng ti pht gic s di tr , nhn i!n nhn li ch&nh s/a sai lm, tr li v 'p nguyn th#y c#a nhn i!n, tr li s an lnh cho mi ngi. Thng ngi nh th thng thn, khng ai phi chu tn tht nh nh"ng anh em i tin phong trong nhn i!n. Nu c tnh du dim l a c ngi dn, cng khng che mt c ng Tri. Chng ti khng cn tr ng tu c#a ai, v tu m cn c gi di th tu u m b cn tr. ng thy c ti gi$i n u cng phi chu quy lut To ha: Ngi nui d#ng di tr, th ht phng cu cha. Ngi hi'u s tht d gn cht v%n c th' cu c. D ri vo tnh trng t t/ nh ng thy, ti tm ra con ng c%u mng. Nh"ng gay cn m ti tri qua: Li!t h hp, li!t kinh mch, tc th, tm ti mng chn tay, ngc nh , hng ngy au nh%c khp ningay c bc thy gi*i nht cng phi b tay chu cht, kh ai sng ni mt ngy. Mt ngi bn ch"a b!nh gi*i nht tn l L.P.T tht c t t/, v khng chu ni c sc au n ny. Ti bit r s tht, khng mt cht m h, khng cng nhn s gi di, v a cm c vi tnh trng tn thng n$ng mt ht nguyn kh, v a tip t.c hon tt nh"ng vi!c gip ( mi ngi hiu c lm c, vi!c gii tr nhim. Vi!c ny c tt c cc v Pht tn thn v h ni!m ( Kinh A Di ). Nh luy!n tp kt ni ci ngun, ti c hng tt c nh"ng g u i nht trn tri t ny, gip ti chin thng ci cht, sng thm mt s thi gian, lm vi!c h"u ch hn. Ngi lnh l$n tuyn yn cn c hng thnh qu nhiu hn ti. Ngi c sch S%c mnh v th%c c hng s u i c#a Tri t, c ln mnh c s%c kh*e v tinh thn. Bn Pham th Ho t c%u sng mnh t cun sch ny, cng nhiu ngi c hng Nng lng thanh tnh, c s%c mnh v bin trong bn tay mnh. Ngi khng th%c t&nh th v2n c ng vo b!nh vi!n. y l s cng b+ng c#a Thng , Ngi cai qun v tr. ny b+ng s chnh xc tuy!t i. Ai nm c s tht chnh xc ngi c phn sc mnh Thng . Khoa hc ch& t c chnh xc tng i, lun b thay th bi ci mi hn, v cng rt nhiu hu qu. V vy cn khim tn hc
150

h*i, bt ngu mi bt kh. Trong thi i bt nho thng tin, vng thau l2n ln khng d g hiu c tht gi thi!n c, s ng quen nghe nh"ng li gi di h%a h'n quyn nng danh ting, khng cn ci tt 'p hn th, khng hiu s tht v cc ng thy ma. Theo tin on c#a Trng Trnh Nguyn B&nh Khim, s ngi %ng v"ng trc mi th/ thch l 10 %. Ngi v"ng vng thuc v s nh* khim tn, h c s%c mnh t trong yn l$ng. Vi!c nghin c%u nhn i!n em li nhiu kin th%c nng lng sinh hc phong ph. Vi!c dng Nng lng sinh hc b a ph%a, gy nn hu qu ng tic, to khuynh hng d(ng sinh khng an ton trong nhiu cu lc b. Nng lng m t khng thch hp s%c kh*e con ngi, cng gy nn b!nh tt. C nhiu s vi phm lut m dng cch bi!t , nhiu ngi t rc vong vo ngi, gy nn bao nhiu chuy!n bi kch trong cc gia nh. Nhng sai lm cnh bo hu qu thiu hi'u bit v Nng lng sinh h"c tht khn lng. V vy cn nghin cu s* dng nng lng sinh h"c nh th no cho ng? Ti tip t.c gii quyt cc ti tip theo . 2. Nghin cu mi lin h con ngi v mi trng : C nhiu mi lin h! khng kht gi"a con ngi v mi trng, mi lin h! nng lng l quan trng nht, khng nh"ng vi c nhn, m cn l vn quc sch. Rt kh nhn th%c mi lin kt v hnh di dng sng ht, v khng c loi my mc no ghi nhn y #. Nh"ng s vi!c kh*i b!nh khng do ch"a tr xy ra ti khu vn Long An l c hi qu bu nhn th%c vai tr tc ng c#a mi trng n con ngi ti ch ng mc no? V vy d g$p kh khn , bi d lun nhiu kin i lp, ti tin hnh ti Nghin cu mt s tc ng $c bit ca khu vn Long An. ti xt nghi!m 66 ch& s sinh ha trong mu c#a 5 ngi, trc khi n v sau khi n khu vn 2 tun.Cc xt nghi!m sinh ha mu u c kt qu dng tnh. Khng c kt qu m tnh. iu phn nh tc ng c#a mi trng khu vn rt tt vi s%c kh*e. ti kho st c 7 trng hp b!nh n$ng v b!nh b)m sinh kh*i. c nghi!m thu t sut sc nm 2005. Nm 2010 ti tip t.c ng k ti: Theo di kt qu kh.i bnh b,m sinh v mt s ca bnh $c bit ti Khu vn Long An thu thp nh"ng t li!u gm 3 trng hp cm ic b)m sinh, 2 trng hp li!t, 2 trng hp ung th di cn giai on v( u, 2 trng hp cm, 1 trng hp u gan. Chng ti theo di cc trng hp ny trong 3 nm. Nh"ng kt qu nghin c%u trn sng t* vai tr mi trng tc ng mnh m1 n s%c kh*e con ngi, mi trng tt th tc ng tt hn c thuc men, tri li mi trng xu, th tc ng rt xu n s%c kh*e. 3. Nghin cu kh n$ng V thc t' iu ch:nh: Nm 2007 ti tin hnh ti Nghin c%u trng thi ngoi t duy ( V th%c ) v mt s %ng d.ng trong i sng. cng trnh i n kt qu trn v'n, ti tip t.c t tc kinh ph nghin c%u V th%c cc nm tip theo, n nay thnh cng v ra i cun sch S%c mnh V th%c, do nh xut bn Vn ha thng tin n hnh. Cun sch cp nhiu pht hi!n mi lin quan mt thit i sng m,i ngi. 4. Nghin cu phng php gii tr nhi m trong c th. Vi nhiu nm nghin c%u v th%c, ti tm ra gii php loi b$ nhi&m kh$i c th', b+ng phng php luy!n tp bn tay. Phng php ny s* dng nng lng sinh h"c ca chnh mnh, nh thc b my V thc vn hnh qu trnh gii tr nhi&m, khai thng kinh mch, c hi!u qu tr li!u rt cao. Nhu cu gii tr nhim ang tr nn cp bch vi ton th gii. 5. Nghin cu nng lng gc: Sau 7 nm lin t.c nghin c%u khu vn Long An, chng ti ghi nhn c t li!u $c bi!t cha t ng c, l hnh nh chm sng song song. Chng ti gii m theo quan ni!m minh trit Phng ng m t, chnh l Nng lng gc Prana. Ngi c xa
151

7000 nm trc trong c kinh Rig Veda ni v ngun nng lng gc Prana v cng qu bu. Prana l ch# c#a mi dng nng lng cho chng ta s%c kh*e v s khn ngoan. Ngi xa rt giu kinh nghi!m s/ d.ng nng lng gc Prana. n nay s nhim mi trng tng gp ngn ln ngy xa, vn d.ng bi bn c Yoga, Thin nh,cha hn # i ph vi tnh trng mi trng xung cp xu nht ( phng x , ha cht c..), cn c gii php mi sc bn hn n"a. Chng ti quan st tc d.ng k0 di!u c#a Nng lng gc Prana, ch"a c b!nh nan y, b!nh b)m sinh. l iu phi thng c#a Nng lng gc, cng rt nhiu %ng d.ng khc. V tc d.ng ln lao chng ti c gng tm ra phng php s/ d.ng Nng lng gc, l phng php luy!n tp V th%c gii tr nhim. Khi c th c gii bt nhim, cc t bo thanh tnh, ngi c th tip cn vi ngun nng lng thanh tnh chn khng Prana, theo ng lut ng thanh tng %ng ng kh tng cu. Quan tr"ng nht l ng dng gii nhi&m t trong trng, tinh trng, gip ci to ni ging khng b suy thoi v nhi&m mi trng, tr em thng minh nhn c hn, tng lai nhn loi khng b suy vong ni ging. c thnh cng ban u vi thai ph. m yu do iu tr ung th b+ng ha cht, tia x, sinh con 3,5 kg rt kh*e mnh. Ti ch%ng minh b+ng ton hc: Tm th%c l phng ti!n duy nht tip xc c nng lng gc Prana. T tng An lc c#a o Pht chnh l gii php s/ d.ng Nng lng gc. 6. Nghin cu s' cn b=ng m dng : Vn cn b+ng m dng tc ng rng ln trong v tr. v x hi loi ngi. S sng c tn ti theo quy lut cn b+ng m dng, ph v( th cn b+ng l h hoi, bin mt. Vn cn b+ng m dng, ang l vn rt kh khn c#a loi ngi. Nhng c nhn m,i ngi c th t ch# iu tit qun bnh m dng, qua 2 vn ch# lc: 1.Tp d(ng sinh ng, 2. 4n ung ng. Phng php V th%c t ti ng(ng cn b+ng m dng, ngi b!nh c th p d.ng t c%u sng mnh, gim au n v trnh c ci cht oan. 7- Ph bin kin thc: Chng ti in sch v Thit lp website: sucmanhvothuc.org gip mi ngi hc h*i kin th%c Nng lng sinh hc, v t luy!n tp qua internet, gip ( min ph v v gii hn, ai cng c th t mnh chin thng b!nh tt, c google dch ra nhiu ngoi ng" ph bin Quc t. Phng php gii tr nhim, s/ d.ng nng lng gc, s1 pht huy tc d.ng cho th gii. Tuy r+ng rt d thc hnh, nhng ch# quan s1 khng c kt qu . Nu c lt trn mng th khng th)m thu kin th%c. Ngi luy!n tp phi c sch, c k nhiu ln. Nu khng c sch, th ti xung trn mng http:// sucmanhvothuc.org tt c cc bi trong m.c B )n th% tm : Hnh trnh v ci ngun. ( c Phng php luy!n tp). Thng tin cp nht trn website l mi nht, ti xung phn ny thc hnh tt.

Ci ngun sic !hxe P &lng l)*ng Xr n

Ci ngun sc kh%e: N$ng lng Prana. Nghin c%u Vn ha C Phng ng cho thy, c nhn cp nguyn nhn, mm b!nh, cch tr b!nh tn gc. C mt phng ti!n ch"a c bch b!nh, l Prana. Chng ti lc trch t li!u Prana k( diu vi yoga: Thng hoa v siu phm ca nhn loi : Khi ta iu khin c Prana, th chng nh"ng ta c th ch ng cc b!nh tt v au n ni ta, m cn cho c ngi khc n"a. Ai lm ch# c Prana, ch ng c Prana, s1 lm ch# c, ch ng c
152

thn xc v tinh thn c#a mnh, cng nh c#a ngi khc, bi v Prana l s th hi!n khi qut ha c#a nng lng. Ta: t sng nh* b trong i dng v tn c#a Prana v tr.. Ngi luy!n Yoga m thnh cng c vi!c ch ng Prana l thnh tu s ton bch, tr thnh gn nh ton nng, ton tr. Nh"ng ngi ch"a b!nh b+ng %c tin (faith-healer), b+ng tinh thn (mind-healer), nh"ng ngi thi min, cc nh thng thin hc, d bo, iu ng t xa (tlkinsie), khoa hc C c, cc php s, ph th#y, thy mo u ch& l nh"ng ngi tnh c khm ph ra Prana v s/ d.ng n m khng r. V nu chng ta tinh lc, cht gn cc l thuyt, lp lun c#a h, cui cng bao gi ta cng thy bng dng c#a Prana m h khng h hay bit bn cht. ( Alnamach Nh"ng nn vn minh th gii. NXB VHTT. 1998. ). Cc nh hin trit Phng ng pht hi!n ngun nng lng gc qu gi nht v tr. l Sinh kh Prana, hay Hi th s sng. Prana l Nng lng khi th#y u tin to nn v tr., c bn cht l nng lng sch nht, ( trong chn khng c Prana- c trc vt cht). Prana l cht li!u cu to hot ng TINH THLN v mi s VCN =NG. Tt c cc lc tinh thn hay vt l u chung mt bn th l Prana, cui m,i chu k0 v tr., mi dng nng lng li tr v hnh thi nguyn th#y Prana. Khng th nhn bit Prana trc tip v n rt vi t, Ta ch& nhn bit c Prana mt cch gin tip qua s th hi!n c#a n di mi dng nng lng, c ha, quang, i!n, t Vn ha Phng ng cn ch& ra ngun nng lng th% hai: . Tt c nh"ng g HMU HNH, u c xy dng t Akaska. T Akaska hnh thnh m$t tri, m$t trng, cc tinh t, con ngi, ng thc khong vt, vt cht ni chung di mi th $c, l*ng, kh, di mi dng v c, h"u c, h"u sinh, v sinh. Akaska chuyn ha ra v tr. di mun hnh vn trng l nh yu t Prana, v cng v trm khp v tr., cui m,i chu k0 v tr., mi dng nng lng li tr v hnh thi nguyn th#y Prana. Nh vy Akaska l nng lng nguyn th#y to nn ci v* vt cht, cn Prana l nng lng to nn tinh thn v s vn ng. Prana l linh hn c#a v tr., quyt nh mi vn trong v tr.. Trong con ngi Prana l cht li!u to nn tr tu! v s hot ng. Ht nng lng ny th khng cn suy ngh v c/ ng c, t%c l s cht. i ngi qa ngn ng#i, c$p mt b nh* mun nhn xa chiu di v tr. cn phi i ht 15 tnm tc nh sng. V vy cc th h! ni tip nhau quan st c rt nhn th%c v v tr., $c bi!t l tri th%c v nng lng gc Prana. Cho n nay nn Vt l vi rt nhiu phng ti!n hi!n i khng th tm c bng dng Prana, do khng bit cch s/ d.ng. Vn ha Phng ng c lch s/ trn 5000 nm s/ d.ng nng lng gc Prana. Yoga 6n c nhiu phng php tip cn, iu khin ch ng Prana trong c th, gi chung l Pranayama. Phng php hp th Prana: Samyama chu)n mc tp trung t tng tnh tm gm 3 cp : 1. Thin: Dhyana- tnh tm c 1212 giy = 2 pht 24 giy l t 1 dhyana. 2. "i .nh: Samadhi-tnh tm c 12 dhyana l t 1samadhi, pht trin trc gic cao, mnh m1, rng ln. 3. Siu thc: Vt th%c tr tu!, tinh thn t ti th)m cp ti thng ni sinh ra n, nh Kundalini kt ni tr tu! v tr., t ton nng ton tr, lm ch# ch ng Prana. Tnh tm l yu t d2n ti nh"ng tim nng Prana. Cc trng phi Yoga nh Hatha Yoga ( ht th, iu khin cc b phn c th ), Raja Yoga ( h, tr Kundalini), Kh cng, V cngc
153

nh"ng m%c khc nhau i ti Prana. Phng php Yoga Pranayama i ti &nh cao nht c#a Prana: Kundalini l s th hi!n tm linh c#a Prana, v cc phng php Pranayama ch& c m.c ch l lay t&nh con rn l/a Kundalini y. Khi y tinh thn t ti trnh cao nht, ln c th)m cp ti thng, tm li c bn thn n, ni b phn cu thnh huyn di!u nht, k0 v nht c#a n, t%c l phn siu th%c. Nhng phn ln cc phng php Pranayama phi tri qua cng phu rn luy!n cc k0 kh khn, v nh"ng iu ki!n, ngi i thng kh t Prana. Nhiu ngi cng phu tr gii Thin rt nghim mt, nhng kt qu d b v( v p lc cuc sng. Thm vo nhiu ngi mn ting Prana khoc lc lm nh"ng iu sai tri, lm cho Prana tr nn kh tin, kh hiu. V vy cn tm phng php %ng d.ng Prana t hi!u qu cao. Nhng vn c$n bn v Prana: 1. Prana biu hin trong 3 hnh thi chnh : - Tin thin kh : Trong kh tri c nng lng tt v xu, c th hp th. qua huy!t o, kinh mch, h hp. C th cht lc Prana l dng kh. - a kh: C trong th%c n v nng lng t tri t. m kh c loi tt v xu. - Nguyn kh : Dng kh v m kh c#a dng h, cha m' . Nguyn kh quyt nh hot ng kinh mch huy!t o. Nguyn kh tt th kinh mch huy!t o ng ng hot ng. Prana rt phong ph trong mi trng v tr.: Khng kh, t , nc, th%c n, u c s cht lc Prana nui d(ng c th. Khi hp th. y # Prana, c th ht au yu, ng# ngon gic, chm d%t c mng, tinh thn lc quan . 2 .Biu hin r rt c)a Prana trong ho"t ng h hp v kinh m"ch huyt "o, to nn hot ng c#a phi th hi!n qua hi th. B phn kh%u gic, l ma mi hp th. Prana. Phi hp th. oxy v thi nhiu thn kh. Nu h! thng ng ng vn hnh Prana, th tinh thn b m sng v chm d%t s sng. Tui tr c nguyn kh mnh m1, kinh mch vng nhiu Prana, hi th m nh' sng khoi, vn ng mm do linh hot. Ngi cao tui nguyn kh vi cn khin hot ng kinh mch yu, tch ly trc, gim Prana, nn hi th yu, c ting rt kh kh, xanh xao, ho$c c ri lon chuyn ha ni tit, bo ph nhng khng kh*e, hi th n$ng nhc, vn ng kh khn. V vy iu quan trng c#a tp th l lm sng li ch%c nng hp th. Prana v thi trc, l bo bi c#a s sng. Mt s v o s yoga nh luy!n hi th Prana sng c khi thiu oxy ( trng hp chn xung t v2n sng ). Bi tp V th%c ph.c hi ch%c nng hp th. Prana mi v kinh mch huy!t o. Kinh mch huy!t o hp th. nng lng v tr., ri cht lc Prana. Vn lu thng kinh mch lin quan ch$t ch1 vi vi!c gii trc. Cc nt tc do trc c tho g(, v o thi kh*i c th, th kinh mch lu thng. Vi!c gii nhim cho c th c sng t*, nh vai tr trng yu c#a H o Thnh, l mt l, hng v hnh trong no b, khng c tn trong ng y, khng phi huy!t o Bch hi hay lun xa 7 ( d cng v tr ). Lun xa hp th. nng lng v tr., c tt v xu, khng trnh c nhim. H o Thnh c mt np y ng kn trong nhiu kip
154

sng. Khi luy!n tp ng cch m c ci np ny, c th tng thng 2 chiu vi v tr., nhn nng lng Prana, thi nng lng xu vi rt nhiu hi!u %ng thi c: ni m)n ng%a vng b!nh, nng, lnh, mt, rung nhy, m hi khm, ho khc, nc bt ngt tit ra, sau kh*i b!nh, con ngi ti mi tr li, trng th. l ch%c nng lu thng 2 chiu cc k0 qu bu c#a H o Thnh, l nim m c lu i c#a cc o s Yoga, c ni n trong cun Hnh Trnh v Phng ng. Gii ht trc l thnh cng quan trng nht, m ng cho cc bc pht trin Prana. 3. Biu hin r nht c)a Prana l ho"t ng Tm thc. Bn cht c#a Tm l Prana, l mt phn c#a Prana v tr., c bn cht thanh tnh, mnh m1, chnh xc. Tm kin to nn mi s ki!n trong i, trong x hi. Nu tm pht trin ng quy lut v tr., s1 to nn cc s ki!n bn v"ng. Tm sai l!ch th cc s ki!n to nn s1 v(. Vai tr c#a tm quyt nh cht lng sng, trong d(ng sinh, cng nh mi vi!c khc. Nu y # Prana, tm s1 c s%c mnh nng lng rt ln. Tm ch vo u l rt Prana vo . Tm ch vo hi th, hi th s1 cht lng hn. Tm ch vo ngn tay, ngn tay s1 di!u d.ng. Tm ch vo bc chn , bc chn s1 nh' nhm do dai. C. Nguyn %c Cn, lng i Yn, H Ni, c. ch"a kh*i nhiu b!nh him ngho b+ng nng lc mnh m1 c#a Tm.C. ni:Ti ch"a b!nh b+ng ci u c#a ti. Nh nghin c%u Nguyn Phc Gic Hi nghin c%u, lu tr" t li!u qu bu v C. Trng Cn c%u sng hng ngn ngi b!nh him ngho.( Nguyn %c Cn nh vn ha Tm linh-NXB Vn ha-Thng tin 2010 ) 4. Hin tng Kundalini : Mt trong nh"ng &nh cao pht trin Prana l mt hi!n tng k0 b Kundalini th%c t&nh. Kundalini l s th hi!n tm linh c#a Prana, nh du bc trng thnh cao cp c#a Tinh thn. H t sng c.t cui cng c mt tiu th tam gic Muladhara n+m cun khc con rn l/a Kundalini. Ngi bnh thng th Kundalini b ng c%ng trong tam gic Muladhara , nn tr tu! cng nh s%c kh*e b hn ch. Khi luy!n tp d(ng sinh m thy c du hi!u lung kh nng th&nh thong bc ln dc ct sng, chu)n b Kundalini lay t&nh . Khi thy c ngun s%c nng, rt nng t Trng Cng th%c dy t t chm chp i dc ct sng, ch, no c huy!t b!nh, s1 d ng li lu hn t trc. Vi cc phng php d(ng sinh khng ch# , v tnh Kundalini th%c dy, s%c nng pht ra khng c li thot lm cho rt kh khn, gi l trng hp T)u h*a nhp ma. Vi bi luy!n tp v th%c khai m H o Thnh, nu c trng hp Kundalini th%c t&nh i ln ct sng th phi ngi thin nhiu ting ng h cho n khi s%c nng c thi ht ra ngoi qua H o Thnh, s vi!c rt bnh an tt 'p. Khi Kundalini ln n &nh u H o Thnh, th no b t ti kh nng tri gic hiu c v tr. , thy c hnh trnh ng n c#a i ngi, pht trin siu th%c, l tri th%c tng su ci ngun, x hi khng c kh nng cp nht. Nhng s th%c t&nh Kundalini ch& l bc khi u, nu chu kh phn u quan st hc h*i ngi ny s1 lnh hi c kho tng tr tu! v i c#a loi ngi tch ly nhiu ngn nm. Nu khng pht tm hc h*i v tnh thng con ngi m i vo con ng kiu cng thn quyn, th trc s1 ng kn kh nng c#a h. S thng hoa tr tu! nh yu t Kundalini l vn quan trng gip ngi tn ti v"ng chc. S th%c t&nh Kudalini him khi c c, khng qu 1% , cn ph. thuc vo nng lc tu tp t nhiu kip trc, v vy Kundalini khng phi l ch# luy!n tp d(ng sinh Vi!t Nam. Ai g$p s c T)u h*a nhp ma c th khc ph.c b+ng phng php luy!n tp V th%c. Mt s anh ch em khi luy!n tp v th%c c th v tnh t c Kundalini rt thun li

155

5. Vai tr c)a mi trng : Mi trng nh hng trc tip ti vi!c hp th. Prana. Prana l nng lng gc sng to nn v tr., biu th s%c mnh ln lao c#a mi trng, truyn nha sng cho mun loi vn vt. Mi trng cng sch Prana cng mnh. Trong chn khng Prana c s%c mnh khng l kin to v tr. rng ln. Mi trng b nhim gim sinh kh Prana. Ph h*ng mi trng l ch$t %t huyt mch Prana. Vi!c cnh bo nguy c ph h*ng mi trng c ni n t gi"a th k- 20, nhng t chuyn bin, ph hoi mi trng d" di hn. Cc nh khoa hc quan tm nhiu hn khi c thng i!p c#a b tc KOGI nm 1993. Gio s V Qu (Vi!t Nam) l nh"ng ngi him hoi c tip xc vi b tc KOGI thng 2 nm 1992. Gio s c bi vit Thm ngi Kogi . u nm 1993, k gi Alan Ereira, c b lc Kogi t lu khng tip xc vi ai, chp thun cho anh c ph*ng vn 3 ngy. Cuc tip xc cho thy, ngi Kogi bit rt nhiu iu b )n v thin nhin. B tc KOGI sng bi!t lp trn &nh Sierra ( vng Colombia, Nam M) trong vng r ng su ni thm, khng tip xc vi th gii bn ngoi, khng bit ch", ch& hc cch sng ha hp Thin nhin. Cc em b c rn luy!n tnh cch t lp t 7 tui, kh*ang 21 tui, thanh nin c g/i theo hc vi cc trng lo. Ni hc l mt hang ti, hay mt tp lu n s dng ni thanh vng trong r ng su. Ti y h ngi im l$ng thin nh, quay m$t vo vch nghe ng trng lo ngi pha sau ging dy. Thi gian hc l t 7 n 9 nm, sau mi lp gia nh. Mt trng lo gii thch: i sng l mt s mu nhi!m, nu con ngi bit tu d(ng thn v tm th%c c i sng mt cch trn v'n th ngi ta s1 cm nhn c nhiu vi!c khc phi thng hn. Nu sng n lc trng thnh th ngi Kogi c tui th rt cao, tui trung bnh c#a h l khong mt trm hay hn th n"a. Mt Trng Lo cho bit: Theo quan ni!m c#a chng ti th sng thun theo thin nhin khng th c b!nh. B!nh tt ch& l hu qu c#a nh"ng g tri vi thin nhin. Ngoi ra s tng giao gi"a con ngi vi thin nhin ht s%c mt thit v khi thin nhin b ph hoi, chc chn con ngi s1 b nh hng theo, do con ngi phi bit tm mi trng thch hp sng..S%c mnh v cuc sng tinh thn c#a h tht k0 l, sng tch ri nn vn minh nhng h bit vn hn c#a th gii vn minh: Chng ti tho lun rt k v iu chng ti mun ni. Chng ti mun g/i mt thng i!p cho cc em trong gia nh nhn loi. Chng ti ni b+ng tri tim, nh"ng li ni chn thnh nht r+ng hi!n nay nhn loi sp bc vo mt thm ha rt ln m t trc n nay cha h xy ra. Tri qua bao th h! m cc em khng nh"ng chng hc h*i c g, li cn tip t.c ph hoi gia ti Tri tLm sao c th ni cho cc em bit r+ng v tr. c nh"ng nh lut v cng ln lao, khng th vi phm c? Lng cc anh v cng au n v cc anh thy r+ng tri t kh ki!t ri, mi s sng ang lm nguy v thm ha di!t vong ch& cn trong giy lt. Do cc anh mun ku gi kh)n thit r+ng hy th%c t&nh, ngng ngay nh"ng vi!c c tnh cch ph hoi li, nu khng th tr qu mt ri!. Sng xa M' lu, cc em qun hn ngi M' sinh ra cc em, sn sc che ch, nui d(ng cc em. V thiu th%c, cc em ph nt gia ti M' li, ph hoi mt cch khng thng tic! Cc em ang dy xo ln thn th M' m cc em khng bit r+ng cc em ang git hi chnh ng sinh thnh ra mnh! Cc anh bit r vi!c ny, nn ch& mun khuyn cc em hy d ng li, quan st v th%c vi!c lm hi!n nay c#a cc em, v git hi ng sinh thnh ra mnh l git hi mnh . n nay d qu mun mng cng phi hc cch sng hi ha Thin nhin, gn gi" Prana. Ngi b!nh, ngi kh*e u cn mi trng Prana. S nhim mi trng nc, khng kh , thc ph)m, khin cho b!nh tt pht trin. Mt s em b v a cho i mt tui b ung th hoi t/, cha m' phi ngh& vi!c chm sc con b!nh. B!nh vi!n ung bu Thnh ph H Ch minh c

156

nhiu b!nh nhn ung th nh* tui, phi n+m ghp ging. l tn hi!u rt gn c#a nguy c di!t vong. Tc d ng mi trng Prana: Ti khu vn Long An , chng ti thu thp c nh"ng kt qu vt qu kh nng c%u ch"a c#a y hc. i vo khu vc di tc ng c#a nng lng trong khun vin khu vn, d khng ung thuc hay bt c% mt thao tc ch"a tr no, nhiu ngi kh*i nh"ng cn b!nh rt him ngho. Hng trm bi th c#a b!nh nhn ca ngi mnh t qu bu c%u sng nhiu ngi cng cc au kh v b!nh tt. Ti y chng ti ghi nhn s tn ti c#a cc tia sng song song, ph hp vi m t c#a c nhn v Prana- ngun nng lng v th#y v chung, khng c khi u, khng c kt thc. 3nh chm sng song song: y l b%c nh him c trn th gii, theo nguyn tc vt l khi ch.p ngc sng ch& thy mt mu en ti, nhng ti thi im lc 14h18 pht PM, ngy mng 1 tt K- s/u 2009, chic my quay k s quay ngc sng bt g$p chm sng song song v ghi nhn c trn my. Nu ai cho r+ng y l hnh nh sng tc t Photoshop nn thn trng vi s quan liu c#a mnh, chng ti xin mi n thc t hi!n trng khu vn, nhn r s phong ph c#a th gii nh sng, hin th ngay trn mn hnh ti ch,. Hai b%c nh i, cng thi gian, cng a im xung quanh cy mt, nhng khng ghi nhn c chm sng song song. Bnh nng vng. Bnh tia m$t tri. Bnh tia sng song song : 6. Nhn .nh v Prana : Vn ha Phng ng c kinh nghi!m lu i s/ d.ng Prana, phi hp mt cch ton di!n cc ch%c nng chnh : H hp, lu thng kinh mch huy!t o, tnh tm. Mi ngi luy!n tp t c 3 yu t ny l ht b!nh tt. S luy!n tp m%c cao hn n"a, s1 d2n ti khai m cc b phn c ch%c nng cao cp hn, c th lm ch# Prana. Khi lm ch# Prana con ngi c pht huy tt c tim nng cao qu, gip ch rt nhiu cho x hi. Pht hi!n Prana l mt khm ph k0 v c#a nn vn ha Phng ng. Nguyn l Prana l nguyn l v i nht trong v tr., l tin sinh ra mi quy lut v tr.. Ai hiu hay khng hiu th nguyn l Prana v2n trng tn hn 15 t- nm vn hnh ton th v tr. v s sng. S v i y khng c ci g so snh ngang hng, k c nh"ng thnh tu l nim t ho nht c#a nn vn minh hi!n i 200 nm nay, cng khng c s trng tn, v thnh tu khoa hc thng thay th bi ci mi hn, v %ng trc nguy c ph sn mi trng. Ngi nm v"ng nguyn l Prana s1 c S%c kh*e v Hnh phc bn v"ng . on Thanh Hng.

Ngun t liu trch dGn: 1. Prana k( diu vi yoga: thng hoa v siu phm ca nhn loi. Hong Anh bin son . Trch: Alnamach Nh"ng nn vn minh th gii. NXB VHTT. 1998. 2. Nguy&n c Cn nh vn ha Tm linh-NXB Vn ha-Thng tin 2010 3. Thm ngi KOGI- GS. V Qu. Thng tin KH&CN Mi trng . Bn tin s 37.VUSTA. Ngy 06/04/2010). 4. Thng ip ca nhng ngi anh c. K gi Alan Ereira. Nguyn Phong dch|. Ngun : Website http://www.thienlybuutoa.org/ 5.Thng thin h"c do mt nh Tm linh Vi!t Nam thc hi!n nm 1952-1953. 6.Yoga thc hnh. Philip Meric. NXB th d.c th thao 1997. 7.Yoga Ty tng. Hi n bin son. NXB Thanh nin 1999.
157

Ph l c Mt s kt qu luyn tp Thin V thc c)a h5c vin ; cc t:nh. 1- Kh%i bnh nan y nh luyn tp v thc ( Bo Khoa Hc v i sng, s 54, ngy 8.5.2011). ang l ph gim c X nghi!p Kinh doanh Ph. tng v Thit b, Cng ty Kinh doanh Thp vt t H Ni, t nhin anh Nguyn Thi!n (55 tui s nh 63 ng 64 ng Kim Giang, H Ni) thng xuyn b ngt. Chy ch"a # cc b!nh vi!n ri tim thuc rng r 4 thng tri, m,i ngy 400.000 nhng b!nh v2n khng thuyn gim. Cui cng nh tp v th%c v luy!n thin, anh kh*i b!nh. Anh Thi!n tm s, do lm trong ngnh kinh doanh tip khch hng lin min nn c th do n ung nhiu ru bia nn anh b gan nhim m( gp 5 ln ngi thng, thn suy nhng iu khng s b+ng, nhiu lc anh ang i xe my th bun ng# khng c(ng c, ngi gai gai ri ngt i bt t&nh, t&nh dy th thy mnh trong qun nc ven ng, cng bo v! c quan. i khm bc s cho bit, anh b ng kinh, b thoi ha t sng c, $c bi!t t 3 chn vo mch mu, lm h'p ng mu d2n truyn. Tim thuc mi khng (, cho n thng 4/2010, anh c cun sch S%c mnh v th%c t gii tr nhim c th v nng cao s%c kho, anh tm n tc gi l b on Thanh Hng, Trung tm Nghin c%u Tim nng Con ngi nh b hng d2n tp luy!n. B Hng hng d2n ti luy!n tp bn tay, bn chn khai thng hot ng v th%c, gii tr cc nhim trong c th, iu ch&nh s mt cn b+ng m dng, lm sch cc t bo tip nhn ngun nng lng v tr.. Tp 1 thng th anh ng%a khp ngi, khong 2 3 thng th ht dn, chn tay hng ho, ngi kho dn, ht ngt. Khi tp luy!n ngi nng ran, nht cng pht ra. Lc u anh thy lo lng, nh b* tp, sau b Hng gii thch l c th ang loi b* cc cht c$n b nn cng yn tm. Sau thi gian , s%c kho n nh, m( mu gim t 10 phn xung cn 4, lm vi!c khng thy m!t m*i n"a. B on Thanh Hng, ph ch# nhi!m b mn Nng lng sinh hc, Trung tm Nghin c%u Tim nng Con ngi cho bit, trng hp anh Thi!n t ch"a kh*i b!nh nan y do anh c th%c tt, thi ht c t v kh*i b!nh. Nht H. 2Ph bin cho gia nh : Ch Hng knh mn! Ch i em ph bin phng php tp cho m' em. Sau mt thi gian tp m' em kh*e ln nhiu. C. ni r+ng cha thy phng php ch"a b!nh no hay nh vy, khng mt tin, nh' nhng, d thc hi!n m hi!u qu. Hi!n nay em c rt nhiu bn thn l ngi nc ngoi, em cng mun ph bin phng php ny cho cc bn em. Vy ch cho em h*i phng php ny c dch ra ting Anh cha?. Nu cn ngi dch, ch cho em tham gia vo i dch ch nh. Sau khi hon thnh bn dch cn c ngi hiu c t tm linh hi!u nh ng khng ?. Hi!n ti c nh em ang tch cc tp, b em, m' em v th+ng cu b 10 tui. B, m' em u yu sau mt thi gian tp kh*e hn ra. Cn cu b nh em rt bng b&nh v hiu ng, nhng sau khi tp cng thay i tnh tnh, ngoan hn. Em cm n ch rt nhiu. Em chc ch mt ngy y p nim vui. Knh th.

158

3S' i m(i l"c quan. Knh tha ch Thanh Hng . Ch c kh*e khng ? Em c c thm bi mi trn mng . Nhng khng hiu sao em ch& tm c vo bi c#a ch vit thi , thm ch em nghin ngh)m t ng ch" mt ch Hng . C l1 em cm nhn c nh"ng li ch vit nh c 1 nng lng mnh m1 khng ging nh nh"ng bi vit c#a ngi khc c thong qua thi . Ngy no em cng m trang website: Sucmanhvothuc c 2,3 ln c i c li .Tnh n hm nay l 22 ngy em g$p c phng php VT ny. Em v)n chuyn cn tp luy!n, khng b* st ngy no. V bn cng vi!c phi i lm hng ngy, nn em ch& tp vo ban m. m no cng tp t 10 gi 30 n 1 gi 30 mi i ng#. Hi!n ti chuy!n x trc n vi em cng rt tt v thun li, Th&nh thong c 1, 2 ngy n lm cho em c cm gic nh m*i m!t, chong vng. Nhng sau li ht . By gi em thy trong ngi rt kh*e, nh' nhng v phn chn lm. Mi hot ng, c/ ch&, tinh thn rt an lcKh t lm ch . Em lm phng kinh doanh mc in c#a Nht, nn cng thng hay i thm v g$p khch l nh"ng gim c, ph gim c hay trng phng trong nghnh in n. My ngy qua, ngi ta thy em rt vui v1, ci m, sc di!n khc hn nh"ng ln trc m,i khi g$p nhau. Nn t* ra thc mc, em cng khng ngn ngi v tr li thng thn vi h l em ang thc hnh mn V Th%c c#a ch on Thanh Hng c 1 thng nay. Em ch& cho h trang Web s%c mnh v th%c h tm hiu Knh bi. 4. Cm nhn v kh . Vo 05:12 Ngy 08 thng 8 n$m 2011, NGOC QUANG vit: Knh g/i ch Hng, Ti tp theo phng php S%c Mnh V Th%c c#a ch c 2 hm nay. Hi!n nay trong khp trong ngi ti bt u cm gic c cc lung kh rt thanh nh', chy dc t c xung vai, tay, +ng trc ngc, +ng sau lng, xung chn tt c cc ng kh u mt lnh, c% nh mnh bi du ri ra gi vy. Cn trn &nh u nh c mt lc xoy lin t.c. Ti khng thy trong sch c#a ch c ni n nh"ng tri!u ch%ng nh vy nn mun nh ch gii p v ch& d2n thm.Cm n ch. ngy 22:10 Ngy 08 thng 8 nm 2011, sucmanhvothuc@gmai.com Tr li : l hi!n tng bnh thng. Tt c mi ngi u sng nh ngun nng lng v tr., nu thiu nng lng ny mt pht th l.c ph# ng tng khng hot ng c. B phn no b thiu h.t nng lng th yu ho$c t li!t ( b!nh nan y) . Nhng t ngi th%c c iu ny, v n l hot ng v th%c trong h! thn kinh thc vt, nn cc gic quan khng cm nhn c. Bi th d.c v th%c c tc d.ng tng cng mnh m1 hp th. nng lng bi d(ng c th, nn Quang bt u cm nhn c hot ng kh i vo c th. $c bi!t bi tp th d.c v th%c gm ht th, v cc ng tc yoga siu tc d.ng m t ngi bit ti, cng vi trng thi m nh' th gin an lc, t nhin thun theo chiu hng ni lc pht trin, khng b kch ng thn kinh, khng p hot ng lun xa ho$c cng c bp, nn ngi tp c hp th. ngun nng lng thanh tnh hn. Do c h! thn kinh nhy bn m Quang c kh cm, thy s tinh t thanh nh' c#a n. C ngi khng cm nhn c, nhng v2n c hi!u qu chuyn bin s%c kh*e ngay t ngy u luy!n tp. Tip theo s1 cm nhn c dng kh i ngc ln l trc bung thot ra, l iu m cc thy d(ng sinh hi!n nay khng nh gi c tm quan trng c#a vi!c gii trc, nu c th gii trc s s theo l lun, khng c tc d.ng tri!t nh khai m l, hng v hnh cho

159

trc kh phun thot ra ngoi. V vy phi lm ng hng d2n c#a ti, nu tp pha trn l b p xung lp, v khng c kt qu ng k. ngy 00:39 Ngy 11 thng 8 n$m 2011. NGOC QUANG vit: Cho ch Hng Bt u t hm qua, ti cm nhn c nh"ng lung kh nng chy t di ln trn. Cm nhn r nht l nh"ng lung kh nng chy t di ln m$t, qua hai mang tai, mt v ln &nh u. Lun xa7 c#a ti v2n cm nhn r xoay lin t.c c nhiu lc im xoy i cng su vo trong u. Lun xa 6 6n ng cng bt u c cm nhn xoay nh LX7. Cm n ch nghin c%u v tm ra c mt phng php x trc v tip cn lung kh Prana tuy!t vi nh vy. Truc y ti cng luy!n tp , ni cng thiu lm, Sahaya Yoga, Thin Yn L$ng ( c#a S Gic Nhi!m), Nhn i!n (lp7). Tuy m,i phng php u c nh"ng thnh cng bc u nhng sau mt thi gian luy!n tp nh"ng mn k trn, ti u thy c nh"ng iu g y, ln cn khng c thng sut cho lm ( k c v l thuyt v thc hnh), nn d ng li ht. Thi gian gn y khong 2 nm, ti ch& thin v ni!m pht ti nh. Gi y, do h"u duyn m bit c phung php luy!n tp c#a ch, ti thy nh tm c con ng m t lu lm ri ang kim tm. Ti rt khm ph.c ch dnh ton b thi gian, s%c lc k c mng sng c#a mnh tm ra phng php ny, khng nh"ng ch tm ra phng php m cn nghin c%u phn l thuyt v thc hnh rt chi tit. Ti rt mong c dp oc g$p ch trong TP HCM c hc h*i thm nhiu iu t ch. Nu c th c, xin ch cho bit s t lin lc c g cn h*i c nhanh chng. Ti ang c gng thc hnh tht tt c th hung d2n hai c. nh ti chng ( cc b!nh c#a tui gi ( m' ti hin nay ang b b!nh tiu ng, huyt p cao, tim.. ) nn rt yu. Trn trng 5. DQng thai. Ti l L Ngc Mai, nm nay 31 tui, Khm Thin, H Ni. Ti l b!nh nhn ung th v, tri qua iu tr cch y 4 nm, iu tr ti b!nh vi!n K, b+ng phng php m, ct b* mt bn, v ha tr, x tr. Sau khi iu tr s%c kho c#a ti khng n nh, hay m!t m*i v hay b m. Cch y kh*ang 3 thng, ti bit mnh c thai thai em b. Ti rt bn khon khng bit c gi" c thai khng ? Mnh c m bo s%c kh*e d(ng thai khng? Mnh c c s%c kh*e nui con khng? Khi mang thai th b!nh tt c quay li vi mnh khng ? Ti rt hoang mang v i tm hiu rt nhiu thng tin, v h*i t vn bc s. Sau khi tm hiu thng tin, th ti bit c lp hc S%c mnh v th%c, ti tm n lp hc ngy 11. 4. 2010, v ti y ti c g$p c Hng, ti trc tip h*i c, xin t vn cho con c th gi" c thai khng ? C bo r+ng: C th gi" c, nu m chu kh luy!n tp v n ung theo phng php m c tm hiu. Ti thc hi!n luy!n tp qua 2 thng v a ri, ti thy kh*e hn, mi ngi xung quanh thy nh"ng biu hi!n s%c kh*e, nh da v biu hi!n v b!nh tt gim i rt nhiu. Ti thc hi!n theo ch hng d2n c#a c Hng. Hai thng v a ri ti n bt a long 1kg, ung tr Gio c lam v tinh ngh! Curcumin, cng vi s luy!n tp hng ngy, m,i ngy khong 70-90 pht, tp bui sng u $n t 5h-7h, tp xong th i lm.Trc khi tp, ti ung s"a, ho$c n bt a long. Hi!n ti ti thy s%c kh*e tin trin tt ln, i khm thai bc s bo thai pht trin bnh thng. Trc khi tp tay ti c vt chai tay gc ngn t, sau khi tp 2 thng hon ton vt chai tay mt i. Ti ang tip t.c luy!n tp theo hng d2n v cch n ung trong sch dy. Ti rt hy vng sinh c %a con kh*e mnh, thng minh. ( Bng ghi hnh thng 6. 2010 ). Kt qu: Ngc Mai sinh con 3,5 kg hai m' con u kh*e mnh. y l trng hp thai ph.
160

u tin p d.ng bi tp v th%c. Do hon cnh bt ng mang thai m s%c kh*e qu yu, Mai t nguy!n luy!n tp d(ng thai. Tuy nhin chng ti khng khuyn khch cc trng hp thai ph. bt u luy!n tp khi mang thai. sinh con kh*e mnh thng minh, cn luy!n tp trc khi mang thai 1-3 nm, chu)n b tr%ng v tinh trng sch. 6Kht v5ng ci ngun.

04:05 Ngy 12 thng 9 n$m 2011 Knh tha ch on Thanh Hng , Em nm nay 52 tui , ang sinh sng ti tp Si Gn . Em tp thin theo php l v vi khoa hc huyn b pht php , c 20 nm . n nm 2004 th ngng li v phi v bn c/a thnh o M2u VN hu ng ( bi v e b hnh cn d" qu nn chu khng ni ch Hng ,) cho n nay. M,i nm em hu ng 1,2 ln ti cc n ph# tp SG cho n nay. Cch nay khong 4 thng em h quyt tm tu thin li ri . Hm nay em v tnh m c trang web s%c mnh v th%c, em rt tm c v cu xin ch c th gip em phng php c#a ch em tp nh+m m.c ch kh/ trc lu thanh v khai m cc kinh mch h tr con ng tu tin c#a ring em. Em rt mong ch phc p cho em sm v xin c di!n kin ch c ch& d)n. Xin ch nhn lng bit n c#a em Cuc i c#a em , lc no cng gn b vi chuy!n thin v sm nhn th%c c l ch& c 1 con ng thin mi t hi!u qu cao trn con ng tu. Phi bc vo con ng in quang mi pht trin tm linh c. Lc no em cng quay vo trong tm s sai lm c#a bn thn m s/a ch/a, t tu t tin. Ch bit khng ? Nm 2004 em b hnh gi/ lm, te tua lun ch . Em rt dng ch chu ng mi th/ thch vt qua. Lc no cng ch& bit ni!m pht, ni!m n ni trn u u ln 1 c.c lun. Lc by gi em cng khng bit l do cc ngi bn tam t% ph# hnh .By gi ch c gng gip h em nghe. Bn thn em by gi thy khng cn nh"ng mi trng thi ln xn nh xa n/a. C l cc ngi cng h x cho em chng ? Em cng khng bit n/a, ch& on m vy thi. Trong tm em ch& mun Thin m thi ch i. Knh mong ch ghi nhn v gip h em nh. Em thnh tht cm n ch nhiu lm . 02:07 Ngy 14 thng 9 n$m 2011 Ch ni em r, v m$t tm linh em c ngi hng o l cn ng. H c quyn uy v kh tnh. Em phi lm mt ci l trnh by nguy!n vng c#a em, v sao em mun hc v th%c, xin cc ngi m lng t bi gip ( cho em luy!n tp phng php V th%c c#a c on Thanh Hng. Em phi trnh r rng, c s ng th mi c hc, nu khng xin php ng hong, cc ngi ph th em khng m c H o Thnh, v cn li thi n"a. Em hy lm xong th# t.c ny . Ch Hng 05:43 Ngy 21 thng 9 n$m 2011 Knh tha ch Thanh Hng , Nh"ng li ch ni em rt l thng sut v hiu r. Ni chung trong khong Thi gian di v a qua, em hon ton b b tt v vn t gii trc cho chnh mnh. Vi phng php c em hnh ch& ht th v thin, khng th gii ht c trc kh trong ngi. Em phi chu s hnh h au )m, n$ng n nhiu nm qua. N c% lp i, lp li bt k lc no trong ngy ri t ht ch . Khng l1 trc kh bm ch$c trong xng t#y, nh li ch ni n nh kim tuyn bm chc vo da nn rt kh t)y r/a ? Phng php em hnh khng # lc lng o thi ra ht c.Vy m mi tp phng php c#a ch c 1 tun, em thy n rt hi!u qu n qu bt ng, n c th rt
161

ngn thi gian gii trc 1 cch qu nhanh chng nh vy. By gi em rt nh' nhng, phn chn. khng cn b trng thi au n nh ch.c nm m em phi c chu ng. Em bit n xut pht t trc kh bm vo mnh t nhiu i, nhiu kip. V vy, em khng bao gi dng thuc ch"a ch . Em c hnh th tht nhiu, nhng cng khng th gii ht c. Tng r+ng phi chu s b tt ny cho n cht. Nay i h/u duyn h/u phc, c ban cho php v th%c ny. Em cm thy mnh tht vinh d c tip nhn. iu em xc nh y qu tht l Bt nh php mn. Em s cng quyt hnh tht ng n, rt ro, tinh tn, hu mong sao cho nh"ng lp trc kh ny trong em c sm o thi, c 1 c th thanh nh' nh+m c tip xc vi ng Cha lnh. Em s khng bao gi b* qua c hi qu bu ngn vng ny u ch . Em rt xc ng n ni chy c nc mt khi ni ln nh"ng iu ny vi ch. Em rt bit n ch quan tm cng nh v ang gip cho em trong nh"ng ngy v a qua i vo php V Th%c ny. Knh bi . 11:12 Ngy 23 thng 9 n$m 2011 Knh tha ch Thanh Hng , Tnh t lc g$p V Th%c v tp luy!n cho n nay, tng cng l 9 ngy. 2 ngy u em ch& tp th d.c v th%c, xong em tp lun bi h! A s 1. By gi em s kt tt c cho ch r v c hng b khuyt cho em nghe ch Hng, c g khng ng mong ch s/a i cho em . Qua 7 ngy tp u tin th hi!n tng x trc rt thun li trong em. Thi gian tp m,i bui l 80 pht. T ngy th% 7 tr i th thi gian tp bi 1 c#a em t nhin n ko di mt mch ng 2 ting mi xong. Gi e tp l gi T (11g00 1g00 ). Hi!n ti m,i ngy em c% mong ngng n gi c tp . Rt nh' nhng , khng vng ng , rt m nhun nhuyn trong lc tp. Theo thi quen em rt thch tp gi ny, v thi khc l gi thng khai c#a tri t, thanh in nhiu hn, thanh tnh hn nh"ng gi khc trong ngy. Ci ch%ng au mnh )m hn 10 nm nay hnh h em kh lm. Em bit n l trc ang honh hnh trong em, nn em khng bao gi dng thuc tr . Em lm php lun th hng ngy v thin nhng cng khng th gii c. B tt hon ton, nhng v)n c chu ng cho n hm nay. Sau khi tp V th%c c c 4 ngy th ch%ng b!nh ny hu nh hon ton c gii t*a. M ng lm ch . Em khng ng ni lun . Tm hn, th xc hi!n ti em rt nh' nhng, phn chn, kh*e lm ch Hng i Hi!n tng b ng%a, hu nh t o lai n vi em, cnh mi cng ht ng%a lun. 2,3 ci m)n ng%a tay v i cng mt tiu lun. Tp c n ngy th% 4 th trong lc thin nh, ci t xng sng cui, thnh thong ku l.p c.p. M,i khi ht hi v a no l n ku 2 ting l.p c.p nh*. Hi!n tng ny c b lm sao khng ch Hng ? m qua l ngy tp th% 9 c hi!n tng : Trong lc ngi tp nn bp tay chn th c lung hi nng m nh' chy t cui xng sng ln n gi"a ct sng, tr. li 1 cht th tan bin khng cn n/a. Cm gic rt d chu . Cng trong ngy ny, ngay trung tim trn b u ( h o thnh ) c cm gic l l trn da u, di nh"ng chn tc n rung rung, ng ng lm sao em kh din t qu. Khng bit dng t g din t chuy!n ny n/a ch . Hi!n tng ny n xy ra 1, 2 pht ri ht, th&nh thong li n ri li ht. C sao khng ch Hng? Em bo co ht cho ch mi din bin c#a tun l u tin tp v th%c ri . Ch& n gin nh v y thi. Ngoi ra khng cn hi!n tng no n/a c . Ch Hng knh mn, trong tm em lc no cng ch& ngh& n mong sao gii c ht trc, c 1 c th, 1 tm hn thanh nh', an lc # lc lng ha nhp vo khi i linh Quang c#a cng khn v tr., c#a ng Cha lnh sau khi b* xc, th thi. Ngoi ra khng cn 1 t tng no
162

khc. Em nhn th%c iu ny t lu nhng v)n cha i dc n u V vy em ch& quan tm nht l phi hnh, ch& c hnh mi t c iu bn thn mong mun. L thuyt sung s khng mang li c iu g. By gi c php V th%c rt hi!u qu v mu nhi!m, kt qu n tht qu bt ng Em ngh& y ng l 1 hng n dnh cho nhn loi, l 1 chic phao c%u sinh rt tt thi mt kip ny. V em cng t ngh& y l 1 c hi cui cng ngn vng cho chnh bn thn, nn em s khng bao gi b* qua Em thnh tht bit n ch nhiu lm. Kinh bi. 7 Hnh trnh cha bnh Hng ban nt v bnh m.

Ti l Cao Xun Cng Lng Sn. sinh nm 1975. Ti b b!nh lu nm i khm ch"a nhiu ni ng y, Ty y, u ch)n on l b!nh Hng ban nt, nhng u khng ch"a c. B!nh biu hi!n t nm 1998 n nm 2005, pht b!nh n$ng nh sng c.c, ty *, gy st nh' 38-39 v khi pht st th st cn rt nhanh, gim t 4-5 kg ch& trong vng 2-3 ngy nu khng ung thuc, nn lc no ti cng phi ung thuc, khng ung l chn li sng ln nt hng ban lm tc ng1n mch mu, lm chn b ph ln. Cho n nay cha c loi thuc no ch"a c c ng v Ty Y, thm ch ti n ch"a b!nh b+ng tm linh ch, cu Lin 2 nm, m2u Cm 18 thng v nhiu thy Lang khc. Tnh c ti c c trang website : sucmanhvothuc.org. Ti rt vui m ng v c mt phng php T iu ch&nh c th, hy vng c th ch"a kh*i b!nh cho ti. Ngy 25 thng 6 nm 2011 ti g/i th n email: sucmanhvothuc@gmail.com , nh c on Thanh Hng hng d2n ti tr b!nh. C g/i th hng d2n ti : Tp ngay bi tp th d.c v th%c, sau 1 tun th tp bi s 1, bi tp hng d2n trn website, t luy!n tp c khng c g kh khn. Qua 4 ngay tp th d.c v th%c v ht th ti thy c th mnh thay i hn. Ngay hm u tin c S%c mnh v th%c, thy tit ra nc bt ngt, v trn &nh u nhy nhy. Ti th/ a tay ln lm ng tc vn th th thy tay chn c 1 lung kh nng. m u ti mt ng# c m, tip theo cng vy, n m th% 3 ng# c rt say, m th% 4 ng# khng su gic. Ti trc y t ng tp yoga , cm x v gn y tp kh cng d(ng sinh, thy t c biu hi!n chuyn bin khng r, khi tp S%c mnh v th%c, ti thy c hi!u qu ngay t%c khc t m,i ng tc th d.c, ti thy kh that ra &nh u v thy t t bun bun cc u ngn chn, tay. Ch& duy nht l thy mt ng#. Bn thn ti th&nh thong cng b mt ng# ho$c b t&nh gic gi"a ch ng. Ti h*i c Hng, th c c cho bit : Bi tp ny gii trc kh to gic ng# rt ngon, nhng v nng lng m kh c#a chu , cng nh h! thn kinh thc vt c#a chu khng n nh. Chu luy!n tp nh vy l tin trin tt. Chu mua Tctit $t vo lng bn tay, v $t dc sng lng, nhng phi theo ng hng d2n trn web. Kh/ bt m kh th gic ng# s1 t nhin hn Ti thy c ni rt ng m kh trong ngi ti rt n$ng, thm ch c ngi m theo, ti rt m!t m*i v n. T nm 2009 trong mt ln i gi hn cho m' s 1 ng Tc v m' nhp vo ti , ht bui ri m khng chu ra, cui cng ngi lm vi!c phi n gip v sau vong cn theo v tn nh . C nh phi xung H Ni t.ng kinh gii ra kh*i ng.c cho m' ti. Ln ny ti khng i, c v i, xong vi!c v ngay, nhng m hm c mt ci vong i theo v ti, v 12h nhp vo ti, ni rt nhiu v bt v chng ti phi xung nh cu Lin v nh"ng ngy sau l nh"ng ngy kinh hong i vi v chng ti, v c% th i li nh cu Lin thn M X x Ngc Sn Huy!n T% K0 t&nh Hi Dng, ri nh m2u Cm ch"a thn An Nghi!p x T% Cng, Huy!n Thanh Mi!n t&nh Hi Dng, mi mi ( dn nhng v2n khng ht hn c. Ti phi c kinh mt kh lu mi bt . Nhng th&nh thong ngi v2n lng lng . Hn ba thng ti luy!n tp v th%c, c% nh th c Hng hng d2n ti vt qua nhiu din bin cam go, b!nh bt dn, ngi kh*e ln. Cm n c rt nhiu v nh"ng g c ginh
163

cho ti. Ti cha bit m$t c, m c li gip c ti ch"a cn b!nh nan y . Ti ch& nh luy!n tp bi SMVT, khng tn tin khm b!nh, tin thuc, tin cng l m c v2n ch& ra ng nguyn nhn b!nh, ng cch ch"a cho ti. iu rt quan trng l c hng d2n cch ch"a tn gc b!nh, tri!t ht kh trc, m kh, mi c th kh*i c b!nh nan y. Qu trnh ch"a tht cam go, khng bit th s hi b* cuc v m b!nh kh sut i. Nhng c c y # kinh nghi!m gip ti v"ng vng vt qua. Mi din bin ti u bo co c bit, v c iu ch&nh t ng vi!c cho ti. Mt thn ti mang 2 cn b!nh nan y, b!nh Hng ban nt khng u ch"a c, li thm b!nh vong nhp hnh h ti 3 nm qua. Ti tm thy dng d gn 7 nm, mi g$p c c Hng, ngi nghin c%u ra phng php SMVT. C th l s linh %ng c#a dng h Cao nh ti. T tin dng h gip ti tm c ng thy thuc ti cn tm. l s linh %ng c#a Ci ngui dng H m trong cun sch SMVT c vit. Cho n by gi ti khng phi dng thuc n"a, nh"ng nt thm en do b!nh cng dn trng ra , cc mch mu ang dn hi ph.c, da hng ho kh*e mnh. Ti tng 4kg. Trc khi tp n$ng 56kg, sau 3 thng ln 60 kg cao 1m63 . Cn v vong, ti thy n yu i rt nhiu, khng hnh ti n"a. Mt ngi c khuyt tt thn kinh hay b vong ma m nh ti, c luy!n tp SMVT, c c tng bo v! bo v! cao nht l Prana, khng cn vong ma no quy ph ti, ng nh trong sch c ni v 8 tng lp bo v! c th. Ti tip t.c luy!n tp t c kt qu tt hn. Ti mong r+ng nh"ng ai c c bi vit ny c#a ti th ti xin khuyn chn tnh r+ng khng nn i gi vong gi hn lm g chuc v vo thn nh ti, y l ti cn suy ngh sng sut c v nh c v t&nh to bn cnh khuyn ti, v g$p c c Hng, khng th by gi ti tr thnh ngi in ri. l tt c nh"ng g ti tri nghi!m trong qu trnh tp SMVT, phng php qu bu v cng m khng c tin bc no c th mua c, l c%u cnh cho nh"ng ngi b!nh nan Y, nu quyt tm v s tr gip c#a SMVT, ti tin l tt c s1 vt qua chin thng b!nh tt, tt cho mi tng lp trong x hi . Ti s5n sng chia s kinh nghi!m luy!n tp cng cc bn c b!nh Hng ban nt nh ti, lin h! s my di ng c#a ti: 0974662992. Xin cm n c on Thanh Hng, Cm n Trung tm nghin c%u Tim nng con ngi c nh"ng nghin c%u gip cho nh"ng ngi b!nh nan y nh ti, c mt cuc sng Hnh phc. Cao Xun Cng

@iy g:n !h/ nlng &goi c/m

Gi gn KH3 N?NG NGO+I C3M. Kh nng ch"a b!nh khng dng thuc, xut pht t bn nng sinh tn c#a mun loi, tt c u c c ch b)m sinh t iu ch&nh kh*i b!nh, l mt $c trng nht c#a kh nng bo tn ni ging. Do nhiu tc ng xu tri ngc thin nhin, m c ch t iu ch&nh b yu t, b!nh tt pht sinh, thm ch c b!nh v phng c%u ch"a. c nh"ng tc ng tch cc c ch t iu ch&nh mnh m1 ln, kh*i b!nh thng thng v mt s b!nh him ngho. Nh"ng tc ng tch cc tht qu bu, gm 5 lnh vc chnh: 1. Tc ng c#a nh ngoi cm. 2. Tc ng c#a mi trng a Linh.
164

3. Tc ng 4. 4n 5. S%c mnh t tng.

c#a

luy!n ung

tp d(ng dinh

sinh, d(ng

vt

l hp

tr

li!u. l.

Mi kh nng ch"a b!nh khng dng thuc u lin quan n ch$t ch1 vi vi!c s/ d.ng Nng lng Prana. Nng lng Prana do cc nh hin trit Phng ng pht hi!n, l nng lng gc sinh ra v tr., sch nht v vi t nht, my mc khoa hc cha # tm c( pht hi!n c. (xem bi:Ci ngun s%c kh*e Nng lng Prana). 1. Kh n$ng cha bnh ngo"i cm. Ngi c kh nng ngoi cm, t thin b)m tri cho, khng do mong mun m c. Gi l kh nng $c bi!t, v nh"ng ngi bnh thng khng th lm c nh vy, mt ngi c th c%u c hng ngn ngi. Hn n"a gi tr nhn o cao c nh"ng trng hp mt ht hy vng, khng cn cch no gii quyt s b tc kh au c#a ngi b!nh, c#a mt gia nh, ho$c mt chi h. Khi vi kh nng $c bi!t, nh ngoi cm c th tm ra nguyn nhn b )n m my mc khng th tm ra, v gip ( gii quyt c thnh cng, em li nim vui hnh phc tai qua nn kh*i, em li s bnh yn cho nhiu gia nh. S ng gp m thm c#a cc nh ngoi cm gp phn qu bu cho an sinh x hi. V vy kh nng ngoi cm cng l mt ti nguyn, nguyn kh c#a t nc, cn c chm sc v s/ d.ng ng ngi ng vi!c. S d cn nhiu li n i, v rt nhiu nguyn nhn, trong c nguyn nhn t nh"ng kt qu khng thnh cng, ri ph# nhn vai tr nh ngoi cm, hu nh tt c cc nh ngoi cm u phi chu ng s o b tinh thn. Ngi c kh nng v"ng vng s1 vt qua th/ thch khc nghi!t ny. Nh ngoi cm c V tr. ban cho knh d2n Nng lng Prana, m khng cn luy!n tp, c th. nhn qua nh"ng knh d2n khc nhau, c nng lc khc nhau, do cc v thnh nhn ho$c linh hn linh thing c#a ngi thn h, tr. Khi c rt nng lng Prana, phn ln s1 c hi!n tng thanh lc x ht u trc trong sch c th, trong sch h! thn kinh. Lc ny c biu hi!n m au thp t/ nht sinh, ho$c b!nh thn kinh, ho$c c chn thng th%c t&nh Kundalini y l lc cc cht nhim cu u c thi ra gp rt, lm ngi kh chu, m n$ng, sau kh*e v nhn thng tin ring, c Ngi v hnh km c$p hng d2n. Bt u thi k0 c#a nh ngoi cm. Nu mt cu ni nng lng qu bu ny, ht kh nng ngoi cm. Nh vy gi" gn kh nng ngoi cm cn phi duy tr cu ni do thin ph thit lp. Vn c th sch rt quan trng. Ngay t gi pht u tin, thin ph b mt qut dn c th ngi sch s1 trc. Nh ngoi cm cn duy tr c th trong sch nh vy. Trong qu trnh tip xc tc nghi!p, nh ngoi cm lnh nhn nghi!p lc, trc c#a nhiu ngi. Song cc nh ngoi cm khng b nh hng, v c b trn hng d2n, tr cch ha gii trc kh, vi nhiu cch gii trc m,i ngi khc nhau. Nu nh ngoi cm thc hi!n tt khu ny kh nng ngoi cm rt bn v"ng. V d. : Nh ngoi cm Nguyn Th Nghi, lm vi!c khng m!t m*i 27 nm, v2n gi" v"ng kh nng ngoi cm sut sc. l mt k- l.c rt qu bu. M,i bui tm m, ho$c ch"a b!nh, c b
165

nhim m kh, rt m!t m*i, v au theo ngi b!nh. C Nghi gii trc b+ng lng trng tr%ng v ng bc trng. M,i bui lm vi!c c thng c mt ngi ph. vi!c lin t.c xoa lng trng tr%ng v ng bc trng gii m kh, m,i bui dng ht 1 ch.c qu tr%ng. Nh ngoi cm L! Trinh ( Hng Yn ), khi $t tay ch"a nh"ng ca b!nh n$ng, trc kh lm cnh tay au c%ng khng c/ ng c, c ng ng ch"a v hng tay v pha m$t tri, xin m' Quan m ha gii, trong 3 pht cnh tay mm li bnh thng, c tip t.c ch"a b!nh Cng vi Thn sch, phi c Tm sch, khng toan tnh ch k-, khng tham lam, khng nng gin, khng ni di, lm vi!c vi nim vui cao c, c%u ngi. Khi Tm nh ngoi cm ph hp vi nguy!n c#a bc thnh nhn tr, cng ng thun th kh nng ngai cm bn v"ng di lu. Nu c th b tch ly trc n$ng n theo nm thng, kh nng ngoi cm duy tr trong 710 nm c th ht nng lng thin ph, tr thnh ngi bnh thng. Cc nh ngoi cm gnh vc cng vi!c rt kh khn, gii nghi!p on, trc kh cho ngi b!nh, bn thn cc nh ngai cm phi hy sinh cc kh ch% khng n gin nh mi ngi tng. Cc nh ngoi cm c th m au v mt dn kh nng ngoi cm khi tch lu qu nhiu trc kh. V vy cc nh ngoi cm u c Thin ph bo tr tm linh x trc (nh gi, nh tr%ng, luy!n php) mi m bo s%c kho tip t.c cng vi!c. Ngi khng c s bo tr tm linh ha gii trc, m gi danh ho$c bt chc cng vi!c c#a nh ngoi cm th ng nhin ngi khng c s an ton, cn gy tc hi cho nhiu ngi khc. Cng c trng hp vong t bt chnh mo danh nh ngoi cm, c c ngh ngi khc, c cht ti nng chinh ph.c ly lng tin, nhng s1 bc l $c tnh ln l'o di tr, tham tin, m gi, hay d. d,, bt p, c th# on da nt ngi yu Nu mi ngi khng # kh nng Tm linh phn bi!t tht gi, c th b nhm l2n vi nh ngoi cm.

166

THNG THIN HC

"ri p)*c ci !hj

Tri <=>c c:i ?h@

Ngy 1 thng 10-Tn Mo. 20 gi -21 gi Thi php hm nay, qu v o tm hy ch# tm lnh hi , v bit chnh l mnh ch khng ai xa l vi ci kh, v cn trnh ci kh, chnh l t o h chn mnh, ch khng c siu thot chi c. Khng c v Pht no Di!t kh c, d l %c Thch Ca, Ngi khng bao gi dy di!t kh, ch& v m phm phu ghi chp do Tm c#a chng, m Ta phi v chng m gii li nh"ng li c#a %c Thch Ca dy. S kh nh cc ngi bit, nhng cc ngi khng bit n n t u, v v a bit ci kh, l cc ngi li s kh, gy thm ci kh, th bit bao gi cho ht kh. Khng di!t kh, khng gii kh m phi nui kh ( tr nghi!p ) v ci kh c#a ta lnh ly, b* i u, m gi r+ng Di!t v Gii . V s hiu lm , m con ngi phi trm lun. Nn Ta v cc ngi m gii ci m lm, hiu r+ng s kh, khi bit l khng kh n"a. Bit ch, no ? Khng phi bit b+ng ci mi!ng hay ci tr, ci kh mun i kia khng ai Tri nguyn ra n. Ta gng gii cho cc ngi nghe Khi nguyn t/ c, l bt u c ci kh. V cc ngi c bi kh nguyn t/, ch khng phi bi ci thn t% i. Cho nn ci kh c#a cc ngi l do nguyn t/ cu to. Trong c th con ngi c nguyn t/. Khi cha m' giao cu th nguyn t/ kia pht ra, ty theo nghi!p lc c#a Nam v N" c, th nguyn t/ s1 xut pht ra tt hay xu. V cng do s n ung , m cht n kia c nh hng n i sng c#a hi nhi. T tng v n ung hai ci phi hp li thnh khi nguyn t/, v to ra bi hi nhi. Vy bn phn cha m' bit mnh c ci kh, m khng phng gii c%u ci kh, th hy lo cho con, gip cho n con bt kh l cho con n ung nht l th%c n nh' nhng ci nghi!p lc c#a con gim i t t , v c th mt ngy no , n cng gii c s oan tri v s v chng, khng khi no chng tnh ti vi!c n"a, th cuc i chng rt d gii thot. V b+ng mi cung cp cho bao t/ nh"ng kh nguyn t/ c tht th cuc i s1 gnh mi s au kh. Nn gii kh trc cho con b+ng cch lo cho con tu hin , v la chn cho on con hai bn nam n", mt gia nh o %c. 6y l bn phn lm cha m' trn. Hai v chng trong sch t t tng n vt cht, th sanh con khn ngoan, tr hu! y #. Cha m' n n ch& lo n ung d.c vng, sn si th sanh con ra nh cha m' chng vy. Chnh Ta y bit c ci kh, v bao nhiu ci kh Ta u vn v ta. Nn ci kh no ta cng coi ntm thng, d l ci kh cht, Ta v2n thch v cng, Ta khng s cht, c phi ta sng chng ?

167

Chnh ta y, hay cc v Pht trong i qu kh% u lo t gii thot, ch khng c v no cho v no. Ta n y khng cho cc ngi, m tm gii php no cho ng vi i li m ta ni ra, ty cn c m gii c cho cc ngi. BN TT: Bch Ngi xin Ngi cho bit ti sao Gii v Di!t l mt PHCT: Ta gii v di!t cng mt lc, nn ta khng thy di!t hay gii . V ch" T lc no cng i trc ch" gii hay di!t. Bi th cho nn Ta T Trn xung l th. Khi con ngi thiu ch" T , th cng c ch" T khc th v vy , l t di ln. Th cc ngi hiu l nhi!m mu c#a o, khi T Trn xung th n phi trong sch l dng bao, cn t di ln, th n s1 u cng l bao. Cn ni v s Gii, th con ngi phi gii ci nghi!p lc c#a mnh khi v a ng, bi con mt, v a nghe bi l, tai, v a ng/i bi l, mi, v a n bi l, mi!ng, v a tiu bi l, tiu, v a tiu bi l, tiu, th i, %ng, n+m, ngi chi, con ngi cng phi gii c, mi l gii. Gii ci nghi!p lc v a ni trn, v s n ung, i, %ng, n+m, ngi u l nh"ng trng thi nghi!p. Sanh nghi!p lc l do s n, ung, i, %ng, n+m ngi . Nu khng bit gii, t%c l m,i giy ng h, n sanh ra bi khng bit bao nhiu ti c. Mt ngi Nam, v nng ny, ch nn ci v, tnh nng kia s1 sinh ra h+ng vn ci c, m c th tai hi cho khi v lm kh, v s ghen tng bi tnh nng m ra. Ri s1 git ngi, git c nh"ng ngi chung quanh lm kh k v khng mun gii ci nghi!p. Khng th no gii c ciBnh ghen, nu tnh sn hn c#a con ngi d Nam hay N", khng c ch" T i trc. Bi th, Nam hay N", phi # l tr ri, mi lp gia nh, v thiuTr, th khng Tri ra c ci nghi!p, th thiu ch" T . D mun d khng, cha c mt gia nh no hnh phc, khi h v a g$p nhau, tay bt, m$t m ng, tim hi hp, l h kh vi nhau ri, cha ni n n, vi nhau, sanh con, chu. H t tnh vi nhau, m trong hai ngi, c mt ngi i tr v s h'n, l khi g$p nhau, m$t my c#a k ch mong nhn nhu ri. Cng l ci kh bt u a n cho cp tnh nhn . Nhng ni n s lp gia nh phi # l tr, nhng khi # l tr th cn g lp gia nh, nh ci nn tng l tr , m bc sang con ng Siu thot, c phi chng l # nng lc gii ci nghi!p lc c#a mnh, hn l cho k't vo cnh a ng.c, ri khng phng gii thot. Vy khi con ngi l tr r+i, chnh l cnh Thin ng mong c t lu xut hin ra.Do l tr , m s TRI nguyn nhn c#a s kh, rt d gii v khng cn gii hay di!t n"a, khi con ngi # l tr. Mt ngi N", thy bn gi mnh c chng con, kh, # ngy gi dng l tr thng ci d.c vng mun lp gia nh Tri li cng mt ngi n" khc, cha # l tr, khi thy bao nhiu

168

ngi c i bn, th rp rng mun c gia nh, risa vo bi snh, kh m bc ln kh*i ci cnh kh kia. Vy, th ch& c mt tiu x hi, l gia nh, m con ngi khng # l tr xt trc ci kh gii ci nghi!p trc, li mang u vo trong ci i kh, th chc chn r+ng con ngi, khng bao gi trnh c ci nghi!p st. Bi s kh qu , m khng # l tr gii th con ngi pht sanh ra h+ng h sa s nghi!p st l : Tao s1 git n- Tao s1 git cha m' n- Tao s1 git c hai- Tao s1 git con tao- Tao s1 t git taoTao s1 n gan ung mt chng bay l trng thi c#a mt k mt tnh yu, tnh yu b ct bt V cha lp gia nh , l xy n i b+ng ht son, nhng n khi b vp phi l n i kia xy trn nc . Ch& c ci bit v ci thy mi r c l tr c#a con ngi i n u. V khng # l tr xt tn cng ci kh, m ngy hm nay cc ngi phi kh v vn no, cc ngi khinh thng BN TT: Nh"ng nghi!p lc nh th ch ng no chng sanh tr ht? PHCT: Chnh ta tr t khi cha c Tri t v ngy hm nay Ta tr cng cha ht. Nh ta ni vi cc ngi, l khi no lc v m dm ln tri, thy khng cn ngi sao no th chng ht nghi!p, nh"ng ngi sao tt ti kia, l nghiepj lc c#a chng ta ang ch chng ta ln tr . V ti chng ta thiu l tr m nghi!p lc n$ng hay nh' m thi. Cc ngi l tr nh* nhen, th cc ngi tr qu nh'. Ta ci l tr ln, Ta tr ln. V cc ngi ch& tr c v, c con hay s sng h+ng ngy thi. Cn Ta ,th phi tr bao la. S tr nghi!p bao bao la c#a Ta , cc ngi thy, khi tip c s sng c#a cc ngi kh chnh l Ta kh. Khi tip c s vui cc ngi l Ta kh, v vui hay kh c#a cc ngi, l ci kh TJ c#a ta. Ta T kh, th cc ngi c kh l ci kh xuyn qua Ta trc cc ngi, khg v m Ta li n, hay trnh. S gii kh hay di!t kh, ty theo cn c c#a chng sanh m gii hay di!t. Cng nh thi thuc , m k au nh vy phi ung thuc vy, k kia n phi ung thuc n. Ti v mi nghe ngi ta dy di!t kh, chng ngi bt trc di!t kh, m ngy nay chng ngi trong vng ci kh mi. Th cc ngi ng nghe li ai hn nghe li cc ngi. L ti ci kh, nghe ci kh, thy ci kh, cc ngi gii kh b+ng cch nghe thy m khng bit thy. Nu cc ngi g$p phi chng hay v ang n i vi ngi tnh cc ngi khng thy, khng bit ci kh l.y trc mt kia, mi l gii kh. Nu cc ngi mun ni xung ln, nh p chi bi, git chc, th cc ngi cha phi l gii kh, m l vay kh.
169

Cc ngi ng ly lm l khi g$p cnh kh kia. V ai sp thnh Pht, mi c g$p nh"ng cnh kh , cn hng Thinh vn , Duyn gic khng bao gi g$p cnh . V hng ny cn phi tri qua h+ng h sa s kip n"a mi thnh Pht, t t h tr. Cn cc ngi v Ta phi tr rt, phi tr trc ci cnh kh , nu cc ngi s th cc ngi phi tr li hng Thinh vn, Duyn gic ch khng trong gii B tt cho c. Ta phn ra cc loi b!nh, cc ngi thy m kh*i phn b ti sao k c ngi khng. Trch on t t liu thng thin h(c ca mt nh tm linh min Nam Vit Nam nm 1951 1952

Xh p)*c ci ngu %h: <=>c c:i ng2 cAa mBnh

Khng phi v ngoi tnh mi l tnh c#a cc ngi b s%t m. C nhiu cn b!nh c#a cc ngi sanh ra bi s NGU m ra, cng l ngoi tnh. Khi cc ngi cn ti tiu x hi l gia nh cc ngi, th cc ngi cho r+ng kh khi b v ngoi tnh, hay chng chia xt tnh yu l ngoi tnh. Khng d r+ng nh"ng c/ ch& v phng di!n o %c h+ng ngy cng b ngoi tnh m cc ngi khng thy. Khi cc ngi i ging , cc ngi ging gii du dt chng sinh i ra ngoi chn l, c phi l cc ngi ang ngoi tnh chng ? Mi tnh cao thng l o mu, s thng yu gi"a chng sanh v Php ( chn l ) l cao c v lng v bin, khng mi tnh no cao c cho b+ng. M chnh cc ngi ging gii lm cho chng sanh hiu lm, hay quyn r chng sanh tu theo hnh cc ngi, v li m cc ngi quyn r, chnh l cc ngi ngoi tnh. Hi!n ti cc ngi ni vng ng" # iu l cc php c#a cc ngi hay, no l B Php, np l Php Cao chnh l lc cc ngi l a di mi tnh trong sch t lu, ri cc ngi ngoi tnh, khi chng sanh thy d tm c#a cc ngi l tu r. Chnh cc ngi gieo ci kh , m cc ngi c TRI c ci ngun gc bi u m ra chng ? Vi ci tham v"ng c nhn c#a cc ngi qu to, mun cho Thin h v vi ngi. May l ngi ch& l mt Php s thi, nu ngi l mt v Lnh t. c#a mt Quc gia, ngi s1 gom thu l.c quc t v vi ngi, th sanh ra bit bao nhiu kh cho chng sanh . Hay c th ni r+ng cc ngi v d.c vng qu nhiu lm cho cc chng sanh v lm l2n li vng ting ngc c#a cc ngi , m b i vo con ng u minh.

170

y ta ni vi c nhn c#a cc ngi, v cc ngi vng d.c tham tn, d2n chng sanh vo con ng c qu-. Nu lng d.c vng c#a cc ngi khng kim ch c, th git c mt i trong trng c#a mt thiu n" m o. Chnh lc cc ngi khng cn l cc ngi n"a, Ma nhp vo cc ngi, nn cc ngi mi gi ging c qu- ra v vi cc ngi , v l bi tnh kiu ngo c#a cc ngi m sanh ra. Bi th cho nn matn cng cc ngi, khi cc ngi ku gi hy v nh ring cc ngi, l lc ma kiu ngo d2n cc ngi ging cho hay , cho cao chng sanh m lng ngo mn thm cng chung vi cc ngi, ri c hai u sa vo ci Dim ph c qu-. T ma kiu ngo tn cng Php s, n tn cng chng sanh, ri ma dm ni gt theo sau tn cng hai ng i vo con ng Ng qu- sc sanh. Vy th cc ngi thy Ta trira ci bn lai chng sanh cho cc ngi nghe cha ? Khng phi cn b!nh v chng mi c ngoi tnh, m chnh l gii tu s c lm cn b!nh ngoi tnh, m ta ch& c tri mt trong mun tri!u %c cn b!nh cc loi ngoi tnh c cc ngi lm tng m thi. V k khng tri c cn duyn c#a cc ngi, cc ngi tu b a tu bi, c phi chng cc ngi tu nhm tin nh chng. N cc ngi tr cha ri, m biu gii thot. BN TT: Bch Ngi nu vy th phi tu sao gii thot v siu thot ? PHCT: V n i c#a cc ngi cn qu nhiu, nu cc ngi trn trch nhi!m lm cha m', chnh cc ngi phi cn trm lun trong ci Dim ph ny gii nghi!p lc c n"a , t%c l cn trong vng thoi ha , cha tin ha. Khi cc ngi phi tr li lm con , lm v,lm chng m trong mt kip v a qua cc ngi lm si con ng chng v hay con. Chnh kip ny ngi lm cha, bit r+ng con cc ngi lm si, m ngi khng lo tm gii php no s/a ci si c#a con ngi, th n i vo con ng sc sanh, th kip sau ny, ngi tr li lm con c#a con ngi, tr ci nghi!p lc thiu bn phn lm cha . V nu cc ngi lm cha m lm si, con ngi khuyn ngi khng nghe, th chnh ngi cng tr li lm con c#a con ngi, m n b li ci si kia. ng v d.c vng bi sinh ra h+ng h sa s d.c vng trong mt ci vng thng tnh. Bi ci thng tnh , m n ra v s s c , m cc ngi khng d. Tri qua v s kip cng do t tng m pht sanh ra hnh ng chm git n ngy hm nay. Nu cc ngi c mt tia t tng nh* nhen no th chnh l ht ging bt u sanh n vo ci c o. Nu ngi l Tu s mt li vng ng" khi ging o, s1 sanh vo vn no c. Nhng i th t chu s qu nghi!p, cn o v i m phi gnh nghi!p qu kia. Khi cc ngi cha tu, th n khng n. n khi tu th cc ngi thy n n dn dp , khng c g l l.

171

i gieo, o phi gnh. Trch on t t liu thng thin h(c ca mt nh tm linh min Nam Vit Nam, nm 1951 1952

&h:n 06o b#n trong hBn vo 63n trong

Ngy r+m thng 9-Tn m'o. 20 gi- 24 gi Knh tha Ch Tn. Bn o xin nghing mnh k&nh l qu v o Tm. Hm nay chng ta xuyn qua 4 thi php v Pht o, v chng ta cn l phm phu, nn ch& c ci trao i nhau b+ng phng ti!n ny, mi l tin mau l' trn con ng Siu thot. Ch& c con ng Siu thot, mi l siu r,i. V khng phi n, th cn con ng no i n nc thang tm gi l cui cng ? Bc Nh lai, lc no cng # phng ti!n gip cho chng sanh thnh Pht, nhng chng bao gi li chng sanh ra m$t. Mt thi ging, c hng h sa s cu, c th t ng lp chng sanh no ng c cu no c% ng, ng v mt l1 g li b* qua rt ung, vting ni ca Nh lai, c mi mi t ng giy, t ng pht, nhng li khng bao gi c, nu k no khng ng c. Nm c mt c hi thun ti!n gii thot th chng ta thy r+ng s siu thot chc chn chng ta nm vng vng trong lng bn tay. Th ti sao chng ta li h h"ng, khi ng ri t&nh, t&nh ri ng, c phi chng, chng ta gi m khng? V mi thch, thch ci khng c c, thnh sut cuc i c#a chng ta khng ot c, d l ni vi!c i, cng khng thnh. Ci thch cho c tin nhiu, l ci ai li khng mun, nhng h*i vy, ai c lm c ci chuy!n , m li c bit bao nhiu ngi, v2n chy theo ci khng lm c kia. Chnh bn o y cng th, thch cho c # phng ti!n h+ng ho sinh, c phi chng k ny cn gi m. bit r+ng s sng cht c#a chng sanh l ci qu c#a h, h b* xc t%c l h tin ho, ch khng phi h r#i hay may, th s tu hin c#a mi loi, nu khng t cu ly mnh, th ai c th' c ai. Nu c, th %c Quan m, li khng trn chin th% I v II. Nu Ngi mun , th cng khng c g l kh. V huyn linh Ngi di!u d.ng tnh thu- bnh m ri cho tc khi l/a c#a lng sn hn c#a con ngi, cng l gin ti!n sao ?
172

Nhng lm g c c nh"ng huyn linh do s%c tng tng c#a con ngi. H mun lm sao: ch& ho vng, ch& Tri, tri gm, st, v.v l nh"ng iu m mng, t ngn xa cho nh"ng k m kim y bin, th hm nay, bn o mun ni vi qu v l ng v mt l do khng chnh ng m tin ni nh"ng li khng n nh+m vo ch, no c. Khng c ai thnh Pht, ri tu gim cho chng ta c. Th t nhin cng thy, khng cn bi!n minh ra, th/ h*i %c Thch Ca, %c Cha Jsus Christ c ai thy hai v Thnh nhn ny tu gim cho ai cha? Chc l cha, v cha c ai thnh bi hai v ny. M hai v ny ch& l vn bt cu cho chng sanh i, ch khng tu mn gim cho ai c. Th th h! h ngn bt u tn, Thnh %c sp bt u, m mt mn rung chuyn ton th nhn loi, nh"ng im, m nhn loi cha t ng thy ho$c nghe, v s1 thy v nghe, v h mi mong ch nh"ng ci n ri h mi tu. Cho nn s1 n, vi ci khng bao gi nhn loi thy. V s1 thy, khi h s1 tun t xa v, xa chng, con ci, nh"ng ci g gi l tt 'p nh%t c#a h, cng u tm xa h, h'n h vo mt k- nguyn mi cc c*i khc. V ci bit trc c ca cc bc chn tu, c th' ni r)ng phi thng v h cng nh"ng ch, t ng xy ra ci phi thng kia, nn h kinh nghi!m vi bao ln mang xc, m ri cng b hoi, ri sa o, v th, ci bui H ngn i vi cc bc chn tu khng c g l l, nhng h s, ci s m c#a k chn tu, l s1 ri y v cng bi t V tip t.c nh"ng thi Php Pht o, bn o cng thit tha ku gi qu v o tm, t%c l nh"ng k c tm o, tin ln qu v Nh lai, k0 Thnh %c sp n. i Thnh c, l i bnh .ng, khng cn ai t xng l Thy, ho$c gio hi xy p mt mi o chi c. S d bui H ngn c nhiu mi o ra i, l im bo trc cho chng sanh r+ng lo tu hnh, gii thot. V khng cn dp may no gii kh, cho nn cc v gio ch# tam thin i thin Th gii, gi ngi xung lo ho+ng ho php, m c%u nhn loi, c k xung r/i li lm sai, l do s nghi!p c#a h li cun h, ch khng c ngoi o.Th cc ngi nhn nh qua vic lm chn chnh, ch khng phi do li ni, v li ni chn cn cha phi l chnh , v ci chn ni ra sp xp trc, hm )n trong tm mt sp $t trc ni ra cho chn, th cha phi l chn. Chn tnh c#a con ngi l nt T bi, h- x, khng cn ni, khng cn du, cng thy c nh thng. T% v lng tm m rng, th d k m$t my en a, tc tai di st mt, ru khng co, qun o ti bi, th cng thy c k c t% v lng tm ri. Cn k no d mun che y, ci lng t c#a h, b+ng lp sn bn ngoi, th cng khng lm sao du c. Cho nn lm

173

k mun cho ngi ta bit mnh l t , bi, h-, x, th h li lo sn bn ngoi, m khng lo qut bn trong, th ch& c x gt c mt s ngi m tn thi, ch lm sao l a c cc bc chn tu. Vy cc ngi hy thy r+ng,con ngi khng do bn ngoi, m bn trong l ci khng tm thy c, mi l o mu. Th cc ngi thy bn trong cc ngi cha? BN TT: Bch Ngi, ci bn trong l ci g? PHCT: y l v cc ngi, m Ta Pht Php: Nu cc ngi tr thnh Nh lai, cc ngi phi thy bn trong cc ngi v nh nh"ng ci bn trong m m ra Bt m. T di lng qun c#a cc ngi , gi l Ho hu. N c mt ng chy ln nh con rn, chy vng ln u, v chy n ngay trn l ht. Ging h! nh con rn. Ci ui c#a n l ti lng qun, cn ci u c#a n l ngay trn. gi l Dch no tu-, n d2n tt c cht b t trong c th c#a cc ngi hc ra, v dn v Dch no tu-. Khi cc ngi thin nh, l i %ng, n+m, ngi, Ho hu n nng, v bt u chy t di lng qun v chy t t ln sau t, nng ngay ch, , v xoy nh c quy trong di!m v n bt u chy ln n n hn cung, l &nh u Trng thi ny, cc ngi bit c ng s, v khi bt u n chy, l n chy ln nh ba con kin b, nu s, th n ngng, n khng chy n"a. V n khi no khng s, th n bt u chy tr li. Ba con rn nh* n+m trong v chy ln chy xung lun lun. Cn con rn ln kia ch& n+m mt ch, rt cht b t cc t bo nui con rn ln ny. Khi n quay ti n hn cung, l lc cc ngi bt u xut tnh, l i ra kh*i nh l/a c#a cc ngi, l thn t% i. Mi mi i nh vy n khi no, tim, gan, phi, rut, d dy, thn bnh c ri, th n bt u chy ra ngay trn cc ngi. l Huyn quang khiu c#a cc ngi sp m, v cng l Lu Tn Thng ci thng cht c#a cc v thnh Chnh ng, chnh gic. Con rn ln, n c nhi!m v. sau cng c#a Chnh ng, chnh gic. Ta mun ni trc, cc ngi nhn th%c ci d dng trong s thnh chnh ng, chnh gic, v khng c kh nh cc ngi tng, m mi lo ng, lo Ty, chy u ny sang u n tm thy hc o. o l do ni c th' ca con ngi ch khng ngoi c th' con ngi. Th ch& c mt chnh m Ta ni trn, cc ngi hy nghe thm nh"ng ch, sau ny, th s1 ot c nguy!n, l thnh Chnh ng, Chnh gic. Khi cc ngi th, b+ng mi, n v ngay phi v lc bi hai ci: ng mch ph v T4nh mch ph,v chy xung Tim, Gan, tu0, tng, d dy, rut, thn.
174

Su c quan chnh ny l L.c cn, n tn cng con ngi # mi hnh th%c, khi con ngi khng dng l tr xt tn ngun gc sanh ra bi ci kh. Khi th, l th khng kh, lun lun trong sch, nhng t tng d l khng kh kia v, n ho vi ci d c#a t tng, ri chy khp c c quan trng yu trong thn, thnh n sanh ra d b)n l.c cn. Nu c t tng xu, th phi xu, gan xu, tim xu, t0-tng xu, d dy xu, rut xu, thn xu, th sanh ra au. T tng t u xut pht ra. Ngay vo ch, Huyn quang khiu, l ngay c trn. Mi vi!c g, d xu, hay tt, n phi sanh ngay ch, trc, chy ngc tr li H@ NO TUO. L con rn ln, v kh d kia cng nh t tng d, n chy xung HPA HLU. Con rn ln, bt u au bnh. Cc ch%ng bnh sanh ra, do t tng c trc no l tnh s n ung, no l tnh s dm d.c v n ngon, nn sanh ra dm. Khi nhp dm ri th cc c quan b yu v sanh ra cc ch%ng bnh no l ung th phi, gan, rut, tim, thn, t0 tng l do s t tng xu, thnh ra phi b au. Khi b au th nn hng ph.c l.c cn, an bnh tr li. V Tinh, kh, thn gim, nn c ngi s%c kho b mt. Nu cc ngi nhn th%c bn trong c. Dm vo bn trong, thci bn trong l ci m cc ngi tm, no l thy, no l kinh, no l Sm . Cho nn, lm k m, nhng li t gy. V h m nhng h li khng cn gy, v h cho r+ng c gy i n"a cng l m. Th ai bit mnh l m th hy dng gy, ho$c # s%c i, th c% i ng i vi ci i khng thy s1 b rt vo ch, khng bit rt. Bui H ngn lm chng gai, v hm h, nu cc ngi khng bit thy b+ng mt Tr hu, l s1 b n ch, khng trng, ngha l mt m vy. V phng c%u ch"a nh"ng bnh khng phi bnh, nh"ng thuc khng c thuc, v con ngi u c con mt n"a, m nhn nh l thuc hay khng phi l thuc, hay bnh hay l khng bnh v l xc khng hn ri lm g cn tr hu! xt c ci c#a mnh hay ci c#a ngi ta. Bn o mun ni r, l b mn xc h.n, khng cn ng ny hay ng n, b kia, hay b n n"a. V xc b h chim ri. i thi ! Tu nh vy, th tu lm chi. Khng kh hi!n ti ngh't bi nh"ng vong hn, ang ch i mn xc thn. Nu ai khng bit sng, chnh h mn ngay cp k0.

175

Trch on t t liu thng thin h(c ca mt nh tm linh min Nam Vit Nam nm 1951 1952

Ch) Xhat gi/ng 0; h1 "h,n !inh.

CH PHET GI3NG V7 H4 TH1N KINH Mng 1 thng 9- Tn mo. 20 gi -24 gi. Knh tha ch tn. Bn o xin nghing mnh knh l qu v o tm. Hm nay bn o knh tha vi ton th o tm, v ch& cn mt thng r(i n"a sp sang nm Nhm Thn, s1 l chu,i ngy au kh cho nhn sinh, v cng l sp sang Thnh %c Kim Thn. Chng ta nn thn trng trong s tu hnh, con ngi phi hc tu v s sng. Nu mi m nh"ng cun kinh c rch, khng tin ha ni cho mnh, m cn lm khn dy k khc, th thc l tng )n bao nhiu ci nghi!p lc. Pht l s sng m ai cng c. Ci u c#a con ngi c mt , mi, tai, mi!ng. Ci u l ci h nc chnh, tip t cho bao nhiu thnh , T&nh, qun, x, m,i nh u c nc ung l nh ci h nc chnh ny. S phn chia ra cho ng u, m mi ngi dn u c # nc si, chnh ngi iu khin phi c mt b c thng minh, mi c th v1 ra h! thng d2n nc tinh ty, hu khng ai th than, khng # xi m sinh ra b!nh. Thn th con ngi cng vy. Ci u l ci h nc chnh, nu n khng phn phi y # thp nh nhn duyn cho c th, th c th phi au. Ch, no au, l ch, b t li!t s phn phi c#a Thn kinh h. Tay chn nh%c nhi , l h! thn kinh ch, b t li!t. Mt au nh%c l Thn kinh h khng chiu ra ni c. V nh"ng c quan no au, cng do Thn kinh h khng chiu ra ni c, v n b t li!t bi s Tham Sn Si ( trc kh ). V tam c ny di!t ci Thn kinh h. Cho nn ch, no c Tham Sn Si n, l ch, sanh au, v c ngy chng s1 b hoi, phi ca, m s chi . Thn kinh h c rt nhiu si dy cng nh ng nc, m b c l Trung tm Thn kinh . B c c 12 i, l 12 Thp nh nhn duyn. N chnh l b chnh phn phi ra cho c th. 12 nhn duyn n+m ngay ti Trung tm Thn kinh. 12 i ny pht sanh ra 12 i conn sanh ra mi mi 12 ci lin t.c. Nu vi!c thi!n, th n sanh thi!n, vi!c c th n sanh c. Con ngi
176

sanh ra thi!n , bi ci nhn thi!n, sinh ra c bi ci nhn c, v gt hi nh"ng ci qu bi ci nhn no gieo. T m,i ngn tay ngn chn u l b my c#a Trung tm Thn kinh, do khi con ngi tu chn chnh, ri dng tay r m vo ch, no au c#a b!nh nhn th r u ht au . Bi trung tm Thn Kinh h! Thanh tnh khng cn Tam c n"a, nn khi r vo ch, au th ht au. Khng khi no bnh i!n chng ht, v c th' thanh sch, th s truyn sang cho k khc khng bao gi chng ta mt, v khi truyn l c thm vo khi truyn . V ngi r ht bnh, nn mi cha cho k c bnh v truyn ci in khng b!nh cho k c b!nh, nn phi ht b!nh. Nhng khi no con ngi tu m v"ng tm, th chnh lc cha bnh, bnh li thm. Vy xin ni r, l Trung tm thn kinh h! l Ch# nhn ng c#a c th, l Tiu v tr., l con ngi tht, bit c, hiu c, thy c, lm trng, lm trt, u l do ni Trung tm thn kinh h! tt c. Khi m i, %ng, n+m, ngi, n, ung, nghe, ng/i, ni, ng#, th%c, sng, cht, dm, qun bnh c, th mi vi!c u l ch# nhn ng ph. V ch# nhn ng chnh l Trung tm Thn kinh h!, cn ch# nhn ng ph, l t ngn tay, ngn chn, l ci thy, ci nghe, ci ng/i, ci n, ci ung v.v l nh"ng ch# nhn ng ph, khi n bnh c l n khng cn l ci ta phm phu n"a. Vy, Trung tm thn kinh h! bnh, l nh cc tng bnh. By gi khi thun chn, con ngi tu chn li phi t b* t mnh ( nhp tnh tht ). th/ thch ci ot c c phi chng l gi hay thi!t. Khi t b* t mnh, th # phng di!n kho a n. Nhng phi chu ng, v cn i, cn ni l cn t do. Khi t b* t mnh ri, mi thy n thi!t hay gi. Trc kia cn i, %ng, n+m, ngi, n ung t do th thu thp c ci ng, nh ci ng m ot c cc thng, ri khi t b* t, li thy ton l ci tnh, cho nn th/ xem c phi vng tht chng, nu phi l vng tht th chnh lc t b* t mi khng rung chuyn c ci Trung tm thn kinh h!. V sau mt thi gian t b* t, hy ra i, i khp c phng tri, t c%u ly mnh, l hc thm nhiu cn b!nh c#a chng sanh, nh cn b!nh no m sanh ra cc Php n"a . Trch on t t liu thng thin h(c ca mt nh tm linh min Nam Vit Nam nm 1951 1952.

Eh i m c2 th3.
KHAI M, C TH.
177

Ngy r)m thng 12 Tn Mo. 20 gi -24 gi. Bn o xin nghing mnh nh l qu v o tm. Xuyn qua nh"ng thi Php khai m c th, th c l1 qu v o tm nhn th%c c u l l siu thot. Ni n o, khng hnh khng bao gi ti. Bn o s1 ni v l siu thot c#a cc php mn hnh o. Nu ch huynh khng c gng lnh hi sut mi thi Php Pht o ny th khng th no lnh hi tip nh"ng thi php ti y. V ch huynh hi no ti gi tu theo gio l %c Pht, xoa du con ngi i m thi, m khi th gio l %c Pht, m khng gi" ni ng gii cm th cng cn lun hi. H*i ai hnh ng ng gii cm ? Khng th c v thi gi khng cho php s tu b tr, v mi vin vng. Nhn dp may c nh"ng o trng nh th ny, chng ta hp li trau di %c hnh, th c g vui b+ng. Kip sng con ngi thay i nh mt hi th, nu khng nm dp may no thay i cuc sng, thay i s tin ha, th khng cn c hi no hn n"a gip cho chng ta. Ch& v s sng m khng bit ci thi!n th khng th no tin ha c. Thi php hm nay B tt vn Pht v php mn hnh o. BN TT: Bch ngi , chng tr xin ngi ch& cho php mn ng vo bn trong c th' thy c t u, xung Chn. PHCT: y , cc ngi h*i th phi nghe, ch khng phi h*i ri khng nghe. Con ngi c Trung tm Thn kinh: No ,tiu no, hnh t#y. B No ny, l Trung tm thn kinh h!, n l B my ch& huy, y # nhn vin iu khin t Trung tm xung h tng c s. B no, l b ch& huy Trung ng, t di chn chy v b no , c hai bn tay cng vy. Ti'u no, l ph ch& huy c#a Trung tm thn kinh h. C bn phn kim sot tt c vi!c g cn vo Trung tm thn kinh h, ri n mi cho ln B no. Hnh t#y, l ci trm th% ba kim sot trc khi cho n Ti'u no Ba c quan ny, c trch nhi!m t)y no nh"ng ci g u trc, con ngi tu chn thnh mt v Thnh Nhn. Ba c quan ny, cng c trch nhi!m thu u trc con ngi tu chn thnh ng qu-, sc sanh, v k ny tu m cn lm si. Si mi tu, tu m cn si, l tu sai.

178

Khi i, %ng, n+m, ngi, c#a ngi mi bt u tu, l ni!m Pht ti tm. Ch, no ng, th ni!m ngay ch, . Chng ta c c/u khiu, l mt, mi, tai, mi!ng, ng tiu, ng tiu, gi l 9 c/a. V mt hay dm ch, xu, khen ch, tt. Nn phi ni!m ngay con mt, l di!t ci xu l)n ci tt. V to ra in quang bao trm ci xu l)n ci tt. Ho$c ci khiu no cn nhim, bi nghe, bi ng/i, bi ni, bi tiu bi tiu u dng cch Ni!m Pht ti tm m bao trm ci xu, l2n ci tt. Hnh t#y l c quan lnh ly ci dung ha , lt li cho n thanh, a ln tiu no, lt thm cho n thanh n"a, v a ln B no. c nh vy mi mi, th con ngi tu chn thnh Thnh Nhn. TRI L+I: Ngi tu m khng th hng ph.c c ci xu, th chnh Hnh ty cng rc phi tt c ci g l u trc, v khng cn lc, m cho vo, v a ln Ti'u no cng khng cn lc, cng a thng ln No, v s1 thnh Chnh Qu3, Chnh Tinh Th t B tt chuyn thnh Chnh ng, Chnh gic, ch& c 1 pht ng h, nu thc tm tri nguyn s tht ci kh c#a mun loi, th khng thy ci kh n"a, th Huyn quang khiu m ngay. Nhng Tri nguyn khng ni, th li, cha thnh Pht, m v2n l B/ tt. Thp nh nhn duyn cng do Trung Tm Thn Kinh H! pht ra. V thu vo. Pht ra khi con ngi lnh th li thu vo lnh. Pht ra d", th thu vo ci d". Thp nh nhn duyn l tr. ct trong c th con ngi Ta. N ti B no, v i xung Hnh ty. Nu t tng lnh, th n pht sanh ra m,i tng u c tt, m$t my phng phi oai nghi, l2m li!t, tng ny l tng B tt. Nu t tng d u, th li sanh ra tng hung hng, d" tn, i bm trn. L do Thp nh nhn duyn, a t Trung tm Thn kinh chy d2n xung hai tay v hai chn. Hai tay c thn kinh h: Thn kinh h! tay Thn kinh h! gi"a tay Thn kinh h! ci tay. Ba thn kinh h! ti cnh tay. Khi thp nh nhn duyn pht ng tt, th n sanh ra tt. Khi n pht sanh ra xu, th quay li n xu. Mt ngi chn tu pht sanh t tng tt, l do Thp nh nhn duyn chuyn t xu ra tt, nn tng bn ngoi nh hng s chuyn hng c#a ngi tu, m sanh ra oai nghi, ni ngi

179

khc nghe, tin tng. Mt ngi cng tu , nhng tu sai , l chuyn thnh Thp nh nhn duyn trt nn phi mang ci tng hm h , trn tro, n ni h,n n, sn hn , ma tay , ma chn. H4 TH1N KINH NO TUZ Trong No Ty c thn kinh cch m, l si giy ni lin cc dy khc, giao cm, nh l truyn i!n lc t Trung tm Thn kinh n cc dy kia. Nu lnh th n truyn lnh, d" th n truyn d". Dy ny nu t tng d", th n pht sanh ra m , git chc. Bi si dy ny, l tay sai c#a Trung tm thn kinh h! vy. Li cn hai ci ui nga, n thc )y cho hai chn i, %ng, n+m, ngi, do hai dy ny, v cng lin h! vi Thn kinh cch m lm nh"ng vi!c d" khi Thp nh nhn duyn chuyn si. V hai ui nga ny s1 ph ci d" kia, nu chuyn Thp nh nhn duyn ng, v s1 thnh tng Nh Lai. Cng bi hai ui nga ny. H*a hu, gi l Dy tn cng. Khi Thp nh nhn duyn chuyn t phm sang thnh y #, th con ngi kho mnh khng au n chi n"a. Khi ti Ho hu, bt u chuyn ng, v chy ln ti con rn ln ti Hnh ty, lt ti y, v n Ti'u no n v B no, v thanh lc ti B no ny. C ngi th n m t trong m ra. C ngi th c rt in m dng ngoi n m v. XNG SPN Xng sn li c lin kt bi cc thn kinh h! c#a tay, chn cho nn, khi Thp nh nhn duyn chuyn ng, th b xng sn cng ng, l chuyn si, th n li si. Ni chung cc b thn kinh chuyn trt, l do khp xng phi au. Do t tng lnh, th xng khp u lnh mnh, i, %ng, n+m, ngi u khoan thai, d#ng di!u. Cc B xng v thn kinh h!, ni lin vi th tht. V trong tht li c t bo. Nh"ng t bo u cht, v s Tham sn si, h+ng ngy. Khi chuyn c Thp nh nhn duyn, t bo sng li, c cc dy thn kinh cng sng. V tp trung ci sng li kia, g$p bi Trung tm thn kinh cng sng li n"a, l con ngi pht Hu. CC B PHEN TH1N KINH, LIN QUAN S& PHT HU4 : Thn kinh th gic, Thn kinh thnh gic, Thn kinh khu gic, Thn kinh ngn ng, Thn kinh hi'u ting ni, Thn kinh hi'u ch vit, Thn kinh xc gic, Thn kinh c* ng tay vit, Thn kinh vn ng m-t v l#i bn phi, thn kinh vn ng thn, l nhng Thn kinh do Trung tm vn ng ca Trung tm thn kinh h xut pht ra. Cc Thn kinh v a k trn, l nh"ng ng c gip cho con ngi bit, thy, nghe, nhng li l i tng c th lm cho chng ta tt hay xu.
180

Trch on t t liu thng thin h(c ca mt nh tm linh min Nam Vit Nam nm 1951 1952.

Xhi th)sng $o.

PHI THPNG +O . Ngy r)m thng ring- Nhm Thn. 20 gi -24 gi. Bn o xin nghing mnh nh l qu v o tm. Hm nay bn o ging v ci l v ng, v php, v tm, v tng, v chng sanh, v Pht vy, ch huynh hy lng tm m thu in quang c#a bn o, bu ho vi k ti!n bn ny, h%ng ci khng, m t ci c ho thnh ci khng. Nam m chng sanh Pht. Nh"ng kip qu bo, m con ngi tri qua chnh bn o l ngn l/a, m cc ngi l c#i hay l rm, ho$c nh"ng vt g d bt l/a. Con ngi mi trm mnh trong b l/a. Nhng c ai bit mnh ang b nng. V s%c nng ang thiu t kia, n khng phi nh l/a c#a th gian. N t t chy, n chy n khi con ngi, thy c n, t%c l s kh, m hiu c s kh, l con ngi nh in, nh di. Khng cn lng tri n"a. Khi con ngi lnh c nh"ng bn n c#a th gian ban cho, no l nghi!p v, nghi!p chng, nghi!p con, vv ci g m loi ngi cho l sng chnh l nh l/a. Nhng c my ai hiu c ci nh l/a, ang chy ngm ngm, ri mt ngy no kia, nh ngn ng phong, s1 pht ln, v n s1 ph ng ln. Khi ngn l/a hng bt ln v than, b.i, bay ln nghi ngt. Ch ng con ngi, mi bit l nh c#a mnh chy. Phi chi l/a cn ngn, th lo ch"a i, c u nh phi b chy. Th s kh, l ci v thng m bit l v thng, nhng mi nm ly ci kh , to thm mi v thng. Bi th, con ngi bit l v thng th cng nn ly v thng m em n cho mnh, cho k khng thy c ci v thng m t to cho kip sng con ngi tr thnh mt v nhn c#a th h! ang . D l kip sng , n phi chng l v th%c c#a s sng, con ngi li nm c c hi kh sng kia, m pht minh ra ci tr hu. Nh vy mi l con ngi, nu k no sng bm mi ci
181

c, th chnh k c mt b c n n. Ci tr n n c#a con ngi, m c ngy no n m c, th s vn minh li i n tt Ri y ch huynh s1 i, i khp vn no ng chng sanh. V l mn c#a c s, nn s n ung, i, %ng, n+m ngi rt cn trong giai on ny. Khng phi l mn c#a cc v xut gia n"a. i Thnh %c l i c#a c s %ng ra lp Thnh %c Kim thn, khng cn y bt chn truyn n"a, nn bn o mi ni ln ci vi!c n ung, v nh n m giao cm c bao nhiu k cn m. Nu khng giao cm c, th chng bao gi thnh cng c s C%u th. V xuyn qua cc i, th chnh bi ci giai cp gia cc ngi tu v cc hng chng sanh, m s tu khng r m c. Cho nn giai on ny, c s %ng ra lnh ly trch nhi!m lp i, m cng l cui i ha vi vn loi, khng cn l ci b php chn truyn n"a, mi mong gii thot c. Nu mi cho k trng vo giai cp, th x hi ny s1 tan tnh m bao nhiu linh cn cng b sa a. Bi ch" o con ngi khng tri nguyn c n bi u m c ci o. Khi khng bit n l ci g, ri k tu o li m mi n, khng c ai m x coi n l ci g. Ri kip ny sang kip n, mi m ch" n o, ri v phng gii c ci v minh. Cho nn hng c s, khi mt qu ia cu no sp thun dng l chnh cc linh cn xung ti th, ha nhp thun vi sanh chng Bi trc khi mn H ngn sp h, th cc mi o li c thi mun ha vi nhau thng nht li thnh mt khi. V h cng hiu r+ng s ght l2n nhau, ri sanh ra mu, cng khng ch g, nn cc mi o t t gom li thnh mt mi o. Ch& cn mt mi o, ri mt mi o kia s1 khng cn n"a. S d cn tu nn cn sai mi, n khi Tri nguyn c ci tu, v khng thy ci sai n"a th khng cn ci o no. Nh vy, bui h ngn h mn th con ngi li bt u tin ho , ph v minh b)ng cch khng cn ngh4 n mt ci tha lc, m trc kia, ngi tu cn hiu r+ng c k gip mnh. Ci tha lc ny do tr phm phu xut hi!n, li cun ngi ny sang ngi kia. V v ci v minh , m s tu mi v2n l si. Bi tu si mi m kip trm lun khng d%t c. Mn h ngn sp n, con ngi cng bt u t tu, t gii thot ly nghip lc ca mnh, m khng nng vo mt k phm phu no t xng l thy ' dy cho h" thnh Thnh nhn. V h hiu r+ng k cha thnh Thnh nhn m i dy ngi thnh Thnh nhn, thc l nc ci cho k tu si. Vy, bui H ngn, bn o xin ni vi cc ngi r+ng, cc hng c s! s1 ra lp thnh %c Kim Thn vi ci kh nng bt kh tnh, l mi mi ci o phi thng trong vng 5000 nm bc sang ci o kh o l H khng o. Vi ci i!n lc chiu ra bi Kim thn, con ngi ci ny s1 gip cho mun loi c#a qu a cu, b+ng cch chic thn phng thn, nh s tin ho c s5n, nn khi chic thn lm ngi , th li l trong hnh B tt ngay, gip cho vn loi tin ho rt mau chng. Ai hiu c ci l H ngn, th nn sm t&nh, cng nhau hp tm ph ci m cho nhau, b+ng cch ch& cho nhau nh"ng li lm, th s tu hc mi mau em li kt qu. Nhng k no t

182

i, khng nghe, chnh k t a h ln ci m$t trng vy. V Thnh %c khng cn nh"ng ngi m qu l m, ni khng chu s/a. Vy cho nn %c Thch Ca ht s% m!nh bui H ngn, th li n lc c Di Lc ra i th cho Ngi m ho+ng ho php h sinh. S% m!nh c#a Pht Di Lc l s1 ho+ng ho ton th gii cng mt nhp mt nhng, khng cn nhiu mi o nh ngy hm nay n"a. V con ngi thun chn. Nn s tu khng cn n"a, khng cn l nh"ng vi!c xy ra nh ngy hm nay n"a l nh chm nhau. Khi %c Di Lc ra i, loi ngi s1 sng mt cuc i an lc, mi loi l Thnh, d ai d" cng ho hin, d cu mu n u, con ngi cng hon nguyn li Nh Lai tnh. Th cu chi ci gi l o, v ci gi l o, l cho con ngi bt s nng gin git l)n nhau, m khng phng no, d l lut c#a th gian cng khng tr c h, cho nn cn phi c ci o gii cho h bt m. Nhng n giai on Thnh %c, th ai cng nh ai, khng phi %c Di lc gi*i hn %c Thch Ca, m l vi!c lm c#a m,i v c giai on. Vy, bn o xin tha vi qu v o tm, l nn cn m2n tu hnh, chng ta cng lo cho xy p non sng tr thnh Nit bn, v chu du th gii, lo cho mun dn, l cng chung mt l tng cao 'p v lng v bin m ch& c dp ny khng tin ln th, i thi, qu anh, qu ch i, ng th than ti sao ti khng ht kh. Dp may ny m khng gii kh, th khng cn dp may no hn dp may ny n"a. Cn ni n s i ho+ng ho php sinh trong i Thnh %c sp ti, th ai cng c bn phn. V phc thay cho Vi!t-Nam, l ni Thnh xut. S1 lp Thnh %c Kim thn trc. V cc v o tm s1 i, i mi tn ni hang cng ng* h1m, gieo ging Kim Thn cho vn dn b tnh. Nh"ng ngy cng c#a qu a cu, cc v o tm l Pht s1 thnh, s1 khp th gian b+ng cch i h+ng ha Php . Qu v o tm s1 ln ng v s% m!nh cao c m t khi loi ngi c n nay cha c ai lm c.

183

QUAN IM TNG NG

"hi;n 06 th
2. TH, V THI7N. sgtt.vn, 23.07.2011 11:02 GMT+7 Ngy 10.04.2011, 09:20 (GMT+7) Th vthin c coi l cch thc hu hiu gip con ngi an lc hn. Nhn bit c hi th trong t ng pht giy gip ki'm sot c cm xc v tm trng tt hn. Tuy vy th v thin hay c gn lin vi tnh huyn b Khoa h"c, y h"c nhn vn ny nh th no? Chng ti tr chuyn vi bc s4 0 H/ng Ng"c, ngi c nhiu bu,i ni chuyn v thin v sc kho ' tm hi'u r hn. No th &thin Tha bc s, nhiu ngi bit thin l tt, nhng thy n cao siu, huyn b qu. C ng vy khng? Qu thc l c nh"ng th% thin cao siu huyn b. Th% thin dnh cho nh"ng tu s, ngi tnh l$ng trn &nh ni cao, ho$c trong hang ng su, xa lnh b.i trn, ho nhp vo v tr. mnh mng l th% thin c#a nh"ng v Alahn, nh tu kh hnh, hay l th% thin c#a cc v trit gia, lun s Ngi bnh thng cng c cng ri, d t)u ho nhp ma. H gc ngi thy thuc, ti quan tm n th% thin n gin m hi!u nghi!m, khng cao siu, huyn b v kh khn. l th% thin trong i sng hng ngy. N lin quan n s%c kho, n khoa hc y hc, c nghin c%u v %ng d.ng kh rng ri. N mang li nh"ng hi!u qu rt bt ng. N ch"a c nhiu cng thng (stress), lo u, nhiu b!nh l do hnh vi li sng gy ra m thuc men khng th ch"a d%t. Nghe ni bc s n vi thin sau mt bin c c nhn? Ti c v thin t hi tr nhng thy n b him, kh khn qu. Cho n mt hm, cch y 14 nm, lc ti ang ct lc lm vi!c th phi a i cp c%u v cn t quG (tai bin) do xut huyt no. M xong, ti thy mnh nh ti sinh, tm li c cuc sng tng ch ng mt. ng nghi!p cho ti nhiu thuc nhng ti bit khng cn nhiu n th. Ti bt u t iu tr cho mnh. Ti nh li phng php th c#a bc s Nguyn Khc Vi!n, cng nh c li Bt nh tm kinh. Trc gi ti c m khng hiu lm, nhng l lng l sau cn bo b!nh ti thy hiu c rt d dng. Ti kt hp chng li t ch"a tr cho mnh v thy c hi!u qu. u l bi tp thin n gin nht m tt c mi ngi c th luy!n tp c?
184

Theo ti, thin chnh l th vi mt phng php khoa hc. l th b.ng v $t chnh ni!m vo hi th. Nh m thn tm c an lc. Nguyn tc c bn l th b.ng ri nh ngh (chnh ni!m) v ci hi th . Hi th gn vi cm xc, li gn vi hot ng c#a c th. N l cu ni gi"a thn v tm. Ta c th can thi!p vo n bnh n thn tm. Th b.ng v di theo lung hi th vo ra s1 l bc cn bn. Di theo mt lc, tm s1 tnh l$ng. L do, v sinh hc, tr no ta khng th cng lc nh ngh n hai iu. ngh n ci th vo ra kia th s1 qun nh"ng ci lng xng khc, nh"ng lo u, phin mun, cng thng chnh l b quyt x stress. Thin l th nn n gn lin vi cuc sng, vi m,i chng ta, mi lc, mi ni. Hn 2.500 nm trc, bi hc u tin Pht dy v thin l anapanasati, t%c qun ni!m hi th, thc cht chnh l th v nh ngh (qun ni!m) v hi th vo ra . Th thi. Nu thc hnh tt, l phn ct li bc u c#a thin vy. D nhin thin khng d ng m cn nhiu iu su thm hn. u l tr ngi ln nht trong vi!c tp thin, tha bc s? Tr ngi ln nht l s nn nng, mong i, k0 vng! Khng c chuy!n mong t n iu ny iu n y. Thng l nh"ng huyn thoi, d d2n n d oan m tn, t)u ho nhp ma thi. Tr ngi ln n"a l thiu kin nh2n, nn lng, b* cuc Mt tr ngi ng l b thy, bn, c(ng p mnh phi lm cho ging h, trong khi v tm l, sinh l, tui tc, hon cnh m,i ngi m,i khc. Rng bt chc y chang s1 rt nguy him! Nhiu ngi mun tp thin khng # ch theo ui n. H thy thiu khng gian tnh l$ng, li lun b p lc bn ngoi tc ng lm mt tp trung. Li khuyn c#a bc s l? Thin khng phi l tp trung m ngc li, l th l*ng. Khng gian th ch& cn mt vi mt vung l #. Mi u c th cn mt ch, yn tnh, khi quen th u cng thin c. Ti thy c ngi ngi thin di gc cy, c ngi thin trn bn lm vi!c, ngay sau gi giao ban. Khng mt th gi nhiu u. Tu0 hon cnh m,i ngi. Sau , u c s1 t&nh to hn, gii quyt cng vi!c hi!u qu hn. p lc bn ngoi tc ng khng ng s b+ng p lc bn trong. Chnh nh"ng n,i mong cu, lo u, bc dc, s hi (tham sn si) trong tm tng mi lm cho ta bn lon, b%t r%t, ho$c ng# g ng# gt Vi!c tp thin gi"a ph. n" v n ng c khc nhau khng? Khng. Ph. n" do dai, bn ch hn n ng. Ph. n" hi!n i cng cn thin v i sng qu nhiu stress. Thin gip cn b+ng trong cuc sng. Thin ng, s1 t au m l$t v$t, ti tr hn v ni chung, hnh phc hn. Nhng c)n thn. Nh ng i vo m tn d oan, b* nh b* c/a ri th a ti thin nh. - Nn tp thin u, tha bc s?

185

- Ni no dy ng nguyn tc, khng by $t, p buc, h%a h'n, d. d, n kia th u tt. Nh hy quay v nng ta chnh mnh! Song H (thc hi!n)

&h6 !ho hOc 06 .hat gio

4. NH KHOA HC V PHET GIO. Tc g&: Matthieu Ricard Hoang Phong Vi!t dch http://old.thuvienhoasen.org/hoangphong-matthieu-ricard.htm Matthieu Ricard l ngi sng trn trin ni Hy-m-lp-sn t bn mi nm nay. ng s3 k cho chng ta nghe cuc sng hng ngy ca mt ngi tu hnh, v c nh#ng kinh nghim ca ng v thin nh v khoa h(c. (y l bi bo do chnh ng M. Ricard vit v ng trn nguyt san quc t ni ting ca M4 l t National Geographic, qua n bn ting Php, s 100 k5 nim !u nm 2008. Cc hnh nh trong bi bo cng do chnh ng chp. Trong s bo ny cn c cc bi khc ni v dn tc Ty tng v kinh Lhassa. Hoang Phong lc dch.) i vi ti, Pht gio tr thnh nh"ng g tht cn bn cho i ti. C gng t c s hiu bit ni tm, tm hiu bn cht c#a tm th%c, nm v"ng c s vn hnh c#a hnh phc v kh au, l nh"ng g khi ng trong ti t ng giy pht mt trn ng tu tp hu ci thi!n cuc sng c#a chnh ti. Con ng y mang nh"ng sc thi trit hc v nh"ng suy t su xa, v thm c s thnh knh n"a, n gip ti hng v th dng Gic ng , biu hi!n c#a mt v thy tm linh l %c Pht. Cuc i ti bng nhin i hng, s i hng y xy ra vo ngy 2 thng 6 nm 1967. Ngy hm , ti c dp lm quen vi mt ngi m sau ny tr thnh v thy tm linh c#a ti, l v i s Kangyour Rinpoch. Lc y ti mi 20 tui v ang chu)n b bc vo vi!n Pasteur son mt lun n tin s (1) v khoa t bo di truyn hc trong phng th nghi!m c#a Gio s Franois Jacob, ngi ot gii Nobel v y khoa nm 1965 (cng vi hai v gio s khc l Andr Lwoff v Jacques Monod). Nhng tht ra trc , t nm 1966 ti quyt tm ln ng sang 6n , sau khi xem cc b phim ht s%c ngon m.c c#a mt ngi bn l Arnaud Desjardin ni v cc v i s Ty tng phi ri b* x% s c#a mnh b Trung quc xm chim v h ang sinh sng trn cc trin ni pha Nam c#a Hy-m-lp-sn. Vo thi by gi, tm n nh"ng ni ny qu tht l mt s phiu lu. Ti phi chn cc chuyn bay r tin v v th m chuyn du hnh phi mt nhiu tun, hn n"a ti li khng ni c ting Anh snh s*i. Sau nh"ng chuyn du lch b+ng tng tng qua sch v th gi y ti ang bt u mt chuyn du hnh tm linh tht s . V i s Kangyour Rinpoch qu tht l mt v thnh, mt sinh linh hon ho, mt nh hin trit. C th ni l hnh nh c#a thnh Franoise dAssise hay c#a cc nh hin trit thuc thi k0 C i t ng m nh u c ti trong nh"ng ngy th u. Bn b ni cho ti bit tn c#a ng ta, v khi v a n Darjeeling , ti tm ngay c ng. Gn nh sut ngy hm y ti ngi trc m$t ng, c gng chp ch/ng thin nh , nhng tht s ra l ngi trm t bn cnh ng th ng hn. S hi!n di!n c#a ng em n cho ti tht nhiu
186

xc cm Ci su xa, ci s%c mnh, ci trong sng v nht l ci tnh thng to rng t thn xc ng khai m tm tr cho ti. ng l mt trong s nh"ng sinh linh hiu c th no bn th ch thc c#a s hi!n h"u. Mt v thy ch thc khng phi ch& bit ging dy m cn phi bit em c s hi!n h"u c#a chnh mnh lm gng sng. Sau vi tun bn cnh ng, ti quyt nh tip t.c khm ph thm vng t mi ny : t Bc 6n, Ba-la-ni cho n CachemireVo thi by gi, Darjeeling v Katmandou ch& l nh"ng th trn nh* b v m m, khng ging nh ngy nay tr thnh nh"ng th ng c, k't xe v cht c%ng ngi. Ti ngao du ba thng trong khu vc c#a th gii. V chnh ba thng y thay i c cuc i ti sau ny. Khi tr v qu hng bt u nm kho c%u u tin Vi!n Pasteur th ti mi cht nhn ra r+ng cuc g$p g vi thy ti tc ng trong ti mt cch tht su xa. Nh"ng ph)m tnh c#a ng c% vng vn mi trong tm hn ti. Ti th%c c chnh l mt mt ci g tht ch thc thu ht s hi!n h"u c#a ti v s1 mang li cho cuc sng c#a ti mt ngha, m$c d trong lc y ti cng cha # s%c hnh dung c ci ngha y nh th no. Nm sau vo dp ngh& h, ti vi v tr li Darjeeling . V c% tip t.c nh th, m,i nm ti tr li y, ri n nm th% su ti nht quyt chn ly cho mnh mt quyt nh, mt quyt nh m khng bao gi ti hi tic : ti mun c sng trong mt ni m ti h+ng mong c, v th ti lu li Darjeeling t nm 1972. D nhin l vi!c y lm cho v thy c#a ti l Gio s Franois Jacob v cng s/ng st. V phn cha ti l trit gia Jean-Franois Rvel th ng r.ng ri c tay chn. Ring m' ti l ha s Yhane Le Tourmelin, cng nh ngi cu c#a ti l Jaques-Yves Le Toumelin, mt nh i bin phiu lu v n c, li tn thnh l tng c#a ti. Sau ny m' ti cng sang 6n v cng ti tu hc vi cc v thy c#a ti. Sau khi v i s Kangyour Rinpoch qua i vo nm 1975, ti tip t.c tu tp trong mt chic am nh* trn ni, cng khng xa tu vi!n c#a ti bao nhiu. Chnh trong khong thi gian ny, ti g$p c v thy th% hai l Dilgo Khyents Rinpoch, v ti theo bn cnh v s ny mi hai nm khng ri bc, t Bhoutan n 6n , t Npal n Ty tng. Ti lng nghe ng ging dy, hu h ng v cng ng du hnh. Sau , t nm 1979 th ti tr thnh mt nh s tht th.. Khi v thy th% hai c#a ti ri b* th gii ny vo nm 1991 th ti lui v mt am nh* Npal, trong mt vng ni cch Katmandou vi gi ng b, y l mt ni )n c do tu vi!n Schchn qun l, v tu vi!n ny cng chnh l ni c ng. thng xuyn c#a ti. Nh"ng khong thi gian trn y mang li cho ti nh"ng g phong ph nht trong sut cuc sng c#a ti. T m,i nm ti sng t nht l tm thng chu (Npal, Ty tng, Bhoutan, 6n ) v phn thi gian cn li ti thng lu tr ti u chu v Hoa k0. Quy'n sch Mt nh s v mt trit gia, ghi li cuc i thoi vi cha ti, g-t hi c kt qu tt, v ti dng ton b tin bn quyn vo vic t thin Trong khong thi gian gn hai mi nm, t cc min Darjeeling n Bhoutan, ti ch& cn v*n v'n khong 30 euros m,i thng l # sng. Nhng khi quyn sch Mt nh s v mt trit gia c xut bn, ghi li cuc i thoi gi"a cha ti l Jean-Franois Rvel (2) v ti, th bng nhin ti nhn c mt khon ti chnh quan trng nh vo s thnh cng c#a quyn sch m s bn ln n 350 000 quyn ch& ring trn t Php. Ti khng h c mt thong nh no dng s tin y mua mt cn nh hay mua mt chic xe, tri li ti quyt nh cng hin tt c tin nhun bt c#a quyn sch trn y v c nh"ng quyn sch khc xut bn sau ny cho cc chng trnh t thi!n. y l dp em ra thc hnh nh"ng li ging hun v lng t bi m ti t ng c hc t nhiu nm nay. Nh m cc d n Karuna-Schchn c th bc sang giai on thc hi!n. Karuna trong ting Phn c ngha l T bi v Scchn l tn c#a tu vi!n m ti ang tu hc. Ngoi s bn b tnh nguy!n tham gia vo cc chng trnh ny, cn c mt s
187

ngi ho tm khc n"a #ng h chng ti. n nay chng ti thit lp c ba mi d n do chnh chng ti %ng ra iu hnh gm su b!nh vi!n, mi trng hc, cc trung tm chm sc ngi gi v tr m ci, xy cu ng v.v. cc min Ty tng, Npal, 6n v Bhoutan. Chng ti chm sc cho 1 500 tr em v ch"a tr cho 90 000 ngn b!nh nhn, hn mt n"a s b!nh nhn ny c hon ton min ph. Ngoi nim vui sng khi c dp ph.c v. cho ngi khc, ti cn rt hnh di!n khi thy lng t bi mang li nhiu hi!u qu, v chi ph iu hnh ch& mt c 2% trn tng s ngn khon chung. Tu vi!n Schchn ni lu ng. chnh th%c c#a ti cng l mt ni g$p g( v hc h*i. Ngoi tu vi!n vi 300 t0 kheo, chng ti cn qun l mt trng trung hc ging dy trit hc vi hc k0 ko di chn nm, mt trng hi ha chuyn v tranh nh tn gio vi s hc vin hi!n nay l su mi ngi, c nam l2n n", c s si v ngi th t.c, h ang theo mt kho o to ko di su nm. Thm vo li c c mt trung tm n hnh kinh sch Ty tng v trung tm ny in c 400 b kinh trong thi gian ba mi nm v a qua, cc kinh sch y c trch ra t kho ti li!u s c#a tu vi!n. Mt trong s nh"ng ti li!u quan trng, nht l b su tp v ngh! thut Ty tng b+ng phng nh. V th sinh hot c#a tu vi!n lc no bn rn, m,i ln v y ti lm vi!c sut by ngy mt tun t sng cho n ti. Tuy nhin cng phi tu tp, v tht may mn ti c cp mt ci am nh* nhn ln Hy-m-lpsn lm ni tnh tm, am ch& cch Katmandou vi gi ng b. Tht vy nim phc hnh chn tht, v'n ton v v"ng bn m ting Phn gi l sukha ch& c th t c khi no loi b* c s u m tm thn v nh"ng xc cm i nghch. Nim phc hnh l mt th% tr tu! gip nhn bit c th gii ny ng vi bn cht c#a n, khng b che lp cng khng b mo m. V nim phc hnh cng tng trng cho s hn hoan c bc vo con ng gii thot ni tm v lng nhn t trn y yu thng to rng n mi ngi chung quanh. Ngi ta thng gn cho ti ci bit danh l ngi sung sng nht trn i. Nhng tht ra bt c ai cng c u th tr nn sung sng nht trn i khi h( bit tm ci hnh phc y vo ng ch% ca n Trc y ti c tham gia vo cc bui hp c#a nhm Tm linh v S sng ti Dharamsala, ni lu ng. c#a %c t-lai Lt-ma trn t 6n. V t s hp tc cng tr nn ch$t ch hn. Chng ti a ra mt chng trnh quy nh vi!c nghin c%u thin nh. Chng ti hp tc vi mt s cc chuyn gia l,i lc nht trn th gii v thn kinh hc, trong c nh"ng chuyn gia thuc cc i hc nh Madison Wisconsin , Princeton , Harvard, v gn y hn l i hc Maastrich ti Ha lan. Chng ti nghin c%u v lng v tha v t bi, v l nh"ng xc cm mang tnh cch tch cc hn ht trong s cc xc cm, nh"ng xc cm ny lm pht sinh nh"ng ln sng gamma cc mnh trong no b. i tng c#a cc cng cuc nghin c%u trn y gn c cc nh hng ngn v di hn do thin nh mang li trong vi!c bin ci tm linh, cc cng cuc nghin c%u ny c m.c ch tm kim mt gii php thc tin gii quyt cc kh khn mun thu v in u do nh"ng xc cm mang tnh cch t! hi gy ra. Nhu cu kho c%u i h*i ti phi chu ng nm mi gi IRM (3). Kt qu do vi!c nghin c%u ny lm cho mt s c quan truyn tin v bo ch em gn cho ti ci bi!t danh l ngi sung sng nht trn i . iu y chng c ngha g c. Bt c% ai trong chng ta cng u c th l ngi sung sng nht trn i nu h bit i tm ci hnh phc y ng vo ch, c#a n. Bures-Sur-Yvette Ngi dch : Hoang Phong

188

Ghi ch ca ngi dch : 1- Hai mi tu,i son lun n tin s4 c ngh4a ng l mt sinh vin khc thng. Mun son lun n tin s4 t nht trc phi thi u cc b)ng c* nhn v cao h"c. Ngi ta cho bit l ng u t ti lc mi mi ba tu,i. Ngoi ra, cng khng phi l d& ' c mt gio s ot gii Nobel nhn lm h"c tr. 2- Jean-Franois Rvel (1924-1992) : khng phi l tn tht m ch! l bt hiu, v chnh ng khng mun gi cng mt h" vi con mnh v c hai u rt n,i ting. ng l trit gia, h"c gi, nh vn, nh bo, bnh lun giav cng l thnh vin ca Hn lm Vin Php. 3- My ghi nhn hnh nh b)ng cng hng t , ting Anh vit l MRI. Trong trng hp trn y, cc khoa h"c gia v thn kinh h"c quan st b no ca ng M. Ricard b)ng IRM trong khi ng thin nh v nhn thy ng ang chm trong mt trng thi su xa v m nht ca sinh hot no b.

Ct tri7t hOc 0; psi szng

3. MT TRI8T HC V7 CUC SRNG. Gio s Trnh Xun Thun : Ti l ngi theo o Pht. Pht sinh ra trong mt gia nh hong tc n , Ngi v%t b* tt c suy ng2m v nh"ng nguyn nhn gy ra au kh c#a con ngi v lm th no thot kh*i nh"ng kh au. Pht t/ c ngha l t do i theo mt trit hc v cuc sng. l s la chn, hon ton t nguy!n, sng theo mt nguyn tc nht nh, ti khng phi i theo mt ng thn thnh siu ng no m l i theo t tng c#a mt nh thng thi sng sut. Pht l mt nh trit hc c o. Chnh nh s t do rng ri nh th ti mi tr thnh mt Pht t/ m khng phi thng xuyn i cha. Ti thm 2m trit hc v sng theo n. T tng thu tm tt nht tinh hoa c#a Pht l lut Nhn qu (Karma): Chng ta lun g$t hi ci g chng ta gieo. Chng hn cuc sng c#a chng ta hi!n nay l kt qu trc tip c#a nh"ng hnh ng tt hay xu c#a chng ta trong sut tt c cc kip trc. Mt khi mn n tr xong, m,i ngi u c th v ti hnh phc. V m$t trit hc ti thy rt hay l ngi ta lun phi gnh ly hu qu c#a nh"ng hnh ng c#a mnh. o Pht da trn tng s tn ho c#a linh hn, cho php con ngi th%c c bn cht thn thnh c#a mnh v gii phng mnh kh*i ci b ngoi vt cht au kh. S thng tin hay thoi lui ch& ph. thuc vo bn thn mnh tin ho trong nhiu kip. t ti nit bn t%c l thc hi!n c chn l, l di!t c hon ton ham mun v hn th, nh"ng rng buc vi th gii vt cht. l s gii phng kh*i mi kh au, l bnh yn v thanh thn. cng l ph m$c mi mi cho vng lun hi. Nhng iu i h*i mt s chn mi v tinh thn ti m%c t ai c th t c nh %c Pht, nhng chng ta c nh"ng khonh khc cm thy mnh ho lm mt vi v tr., ch& bnh yn v thanh thn. Nh"ng khonh khc $c n mang li cho chng ta hng v phng pht c#a nit bn. %c Pht dy mt loi vn ho c tn l thin, nh+m gt b* kh*i u nh"ng iu phin mun v nui d(ng nh"ng ph)m cht nh tp trung s ch v kh nng phn tch ngay c trong tnh hung kh khn nht. V d. nu c s ph phn lm cho ti ni gin, th thay v mt t ch#, tt nht l ti nn lng nghe v phn tch khch quan nguyn nhn s ni gin c#a ti. Nu iu ph phn l ng, th ti cm n ngi ,v ch& cho ti thy ch, m ti cn hon thi!n hn. Nu l li gim pha ni sai th u c lin quan g
189

ti ti, lm sao ti phi gin. S phn tch cn gin lm cho n ngui i. S bnh thn trc n,i kh au l mt trong nh"ng bi hc quan trng c#a %c Pht. Vn ho tinh thn c#a o Pht mang n cho con ngi s bnh yn, thanh thn v hnh phc. H nh m' ti c phng ring th Pht, nh m' ti, ti sng qua kha cnh nghi l c#a o Pht, cn kha cnh trit hc c#a Pht, sau ny khi ln ln ti hc theo sch v. Bn thn ti khng th. l quy Y. i vi ti pht t/ c ngha l T do i theo mt trit hc v cuc sng, l s la chn t nguy!n sng theo mt s nguyn tc nht nh. o Pht c rt t nh"ng rng buc, chnh nh s t do rng ri nh th ti mi tr thnh Pht t/ m khng phi thng xuyn i cha. Ti thm 2m trit hc v sng theo n. ( Trch: Tr chuyn vi nh Vt l thin vn Gio s Trnh Xun Thun. Tia sng NXB Tr* 2005).

V6m s o p7n 0-i ci p)*c gOi l6 "hi#ng Vi#ng{

LM SAO 8N 0C CI GI L THING LING? iu ny ch& c th xy ra khi c s yn l$ng, khi tm no l$ng yn tuy!t i. Bn c th pht hi!n ra cho chnh bn nu bn ch tm, t&nh gic, khng bao gi ni mt +ng, lm mt no, nu bn lun lun t&nh gic th bn s1 thy b no c mt nhp i!u t nhin c#a n. Th nhng t tng lun lun i ngc li nhp i. ny. Vi tri th%c m ta i tm kim mt ci g rt thing ling! Vi tri th%c bn khng bao gi tm ra, bi v tri th%c l gii hn v n mi mi b gii hn, d trn lnh vc vt l, k thut hay tm l. Th nn tm no phi tuy!t i l$ng yn, khng nh iu khin, khng nh phng php, h! thng, khng nh yn tnh c by bi!n. Bn khng no b chng ta c rt t ch, sao? Th m n y ngp, cht y vi hng ngn th%, n c rt t ch,. V cho s tnh l$ng th phi c ch, cho ci khng th o lng, khng th nh danh, khng th c nhn thy bi mt b c cht h'p nh* nhoi. Nu bn c th du hnh c vo trong chnh bn th hy r b* tt c ni dung m bn ch%a cht v hy i, i tht su vo, khi s1 c mt khng gian mnh mng, ci khng, ci y nh"ng nng lc. Kritsnamurti New Delhi -1983

"i sinh trong tr|ng

TI SINH TRONG TRDNG

190

Tr;ng thnh ngha l i su vo bn trong bn thn mnh. Thin ngha l i vo trong ci bt t/ c#a bn, i vo trong ci vnh h+ng c#a bn, i vo trong tnh Thng c#a bn, r+ng bn c ti sinh trong trng. Trong ln sinh th% hai, bn khm ph ra s hi!n h"u c#a mnh. B )n mi m ra cnh c/a c#a n, tnh yu mi bt u ln ln trong bn, t bi mi m bn cha bao gi cm thy trc y, s nhy cm mi v ci 'p, v tnh Thng , cuc sng tr thnh ln lao hn, cuc sng c#a bn tr thnh v i!u t khonh khc n sang khonh khc kia, thnh l hi. Hy lng nghe bn th bn. N lin t.c cho bn cc hng d2n, n l ting ni nh* b tnh l$ng. N khng qut tho bn. Nu bn c cht im l$ng bn s1 bt u cm thy cch th%c c#a mnh. Hy thn th hon ton thoi mi, ng to ra bt k0 cng thng no gi"a bn v thn th. Hy da vo minh trit c#a thn th, thn th cn khn ngoan hn bn, ng chen vo cch th%c c#a n. T&nh to vi bn trong v bn ngoi, l s bt u cho thin. Vi nng lng mnh mng lm cho bn t&nh to. Mt phng sch lm cho bn t&nh to l thc hnh kudalinin. Nng lng i xung bao gi cng hng ti bo hnh, nng lng i ln bao gi cng hng ti tnh yu, hiu bit, t bi. Nu bn lm vi!c vi kudalinin, th th c mt tin trnh dn dn, n dng ln ging h!t nh nhi!t k, dn dn chm chp, t ng bc mt. Nng lng th%c t&nh c rt nhiu con ng v m,i con ng u c th c dng vi bao nhiu phng php. Vi tm tr c th%c bn ch& chn c con ng di n bn cht trc khi t ti. Tm tr v th%c bao gi cng chn con ng t tr ngi nht. l ton hc cn thit, v s tit ki!m bn trong c#a tm tr. V th%c bao gi cng chn con ng ngn nht, v th%c c#a bn s1 chn con ng tim nng kudalinin l kiu c#a n. Osho, Ln - 1980

"'m hn trong sch

TM HN TRONG S+CH Ti hiu ch& c thng qua giai on u tranh vi ci c, ko di qua nhiu kip con ngi mi c kh nng c#ng c tm hn mnh, khng cho thi n khng ngi ri, tham lam v ngo mn lt vo tm hn mnh v t mt nim c m su xa: Tr thnh ngi c tm hn trong sch. GS. Bc s* Ern Munasep, Nga 2006

&gci p;n e#n l}ng

NGI 7N YN LJNG

191

 l mt ngi n kin trc b+ng trng, xy ct hn 4000 nm nay. Trong n khng c hnh tng g m ch& l mt cn phng to ln, trang nghim. Bc vo ngi n yn tnh, tt c mi ngi u thy trong lng b,ng lng xung mt cm gic bnh an khn t. T.c truyn Hong Rapoor mang qun i chinh pht cc nc lng ging g$p mt v o s ni y. o s khuyn vua nn b* nh chinh ph.c b+ng s%c mnh, m ch& nn ly nhn ngha i x/ vi ngi. Nh vua nghe theo ra l!nh bi binh, khuyn khch dn chng sng theo o hnh. T vng quc Rapoor c hng mt nn thi bnh thnh tr. Khi bc chn vo y, khng ai c ni mt li no m phi tuy!t i gi" yn l$ng. L do ngi n khng c hnh tng g l ni n chn l tuy!t i vn v hnh v tng. V o s gi" n k n yn l$ng l ni ch, c#a quyn nng, v im l$ng ng ngha vi quyn nng. Khi con ngi t n ch, yn l$ng trong t tng th h n ch, hp nht vi quyn nng thing ling. Con ngi c s%c mnh t tng nhng v v th%c h cho n hao tn. Hao tn l ng, cn tp trung l Tnh. Khi tp trung mi s%c mnh t tng vo mt trung tm sinh lc duy nht, con ngi tip xc vi Thng . Khi hp nht vi ng thing ling ta hp nht vi mi quyn nng v l di sn tm linh ti hu. Phng php duy nht l t b$ ngoi cnh ' quay v vi ni gii, v ng thing ling +n tng trong tm con ngi. Khi con ngi t b* o gic c#a kiu mn, bn ng, nhn th%c s v minh, hn km c#a mnh v s5n sng hc h*i, s/a i l tu thn. Ngi ta khng th dy bo iu g cho nh"ng c nhn kiu cng t ph. v ch& c ngi khim tn mi thy c chn l. ng thing ling khng nghe cc li cu xin n o m ch& nghe nh"ng li cu nguy!n chn thnh c#a nh"ng k n vi ngi b+ng tri tim, sng knh ngi b+ng tm hn v yn l$ng. K no tip xc vi ngi trong m thm s1 nhn bit quyn nng c#a ngi do s thc hi!n iu h mun. - Nhng nu khng cu nguy!n theo sch v, thnh kinh lm sao tn h&u bit c v tn gio m h ang theo ui? - Minh trit pht sanh t yn l$ng. Khi mt tn thnh tm trong tnh l$ng y s1 ho hp t tng vi nh hng thing ling. Khi tm hn yn tnh, ta c th t phn tch mnh, trau di ph)m hnh v n nhn nh"ng m$c khi t ci trn. Ch& trong vng l$ng con ngi mi th%c nng lc trong mnh v chung quang mnh. Ch& trong vng l$ng, cc quyn nng tim )n mi pht sinh v ny n. Tm c an th vi!c bn ngoi mi khng vng ng, d.c vng mi chu yn. Con ngi c gii thot c cc n o no nhi!t bn ngoi th mi n nhn cc ho m tuy!t di!u n t ci v bin. Con ngi cn khm ph r+ng hnh phc trong tm mnh. Hi!n nay, phn ln u tm kim hnh phc bn ngoi nhng ngoi cnh ch& em li hnh phc chc lt, ch& a con ngi n ch, v minh m thi. Tt c phng php tm kim bn ngoi u v vng. - Nhng lm sao tm thy iu g khi ngi yn l$ng? - Con ngi s1 dn dn th%c c chnh mnh, iu ny i h*i mt thi gian di. H s1 tm thy mnh mt th% hnh phc khng l! thuc ngoi vt, cng khng l! thuc tha nhn. Mt tm trng gii thot khng ai c th cp c, kt tinh bi s thng hoa cc th%c su kn trong ni tm. Con ngi t tm thy cu gii p khi h th%c thc cht chnh mnh v nh hng cao c c#a Thng . Khi mi s tm kim ngoi cnh s1 chm d%t.
192

- Nh"ng iu ng ni rt hay nhng nu khng c sch v ch& d2n lm sao con ngi bit m tm t n trng thi ? - a s ngi u ch& quen hot ng v - li vo mt phng php, gio l ch& d2n cuc i, do h d b hng d2n lm lc. Phi t mnh suy g2m v tm ly con ng i cho mnh mi l phng php ng n. Con ng gii thot i h$i can m v n0 lc c nhn, v khng ng no ging ng no. Lch s/ cho thy c bit bao tn gio rao truyn chn l cc k0 tt 'p, nhng c my tn nghin c%u tng tn, a s u - li vo cc gio s ch& d2n. Chnh cc gio s cn cha gii thot chnh mnh th cn c%u cho ai n"a? l l do m Hong Rapoor xy dng ngi n im l$ng trnh i vo con ng c#a cc tng phi. Thng khp mi ni v tuy!t i ngn ng" khng th din t c. Ch& trong s im l$ng hon ton ph b$ hnh tng, nghi thc, con ngi mi c t do, sng bnh an vi nhau v gii thot. Hnh trnh v Phng ng. GS. Spalding (Anh) 1960

B .h)2ng .h. !~o f6i s szng

C BA PHNG PHP KO DI S& SRNG i sng ci trn ch& l mt phn nh* c#a chu k0 tip sng. Cc c th vch ra mt i sng ci trn nh sau: 25 nm u hc h*i, 25 nm sau lo cho gia nh, giai on tin su vo trn th, 25 nm sau n"a phi t b* vi!c i lo cho tm linh, 25 nm cht t b* tt c, ch& tham thin. i ngi qu ngn ng#i, vi!c luy!n tp kim sot th xc i h*i nhiu nm, khng # tu tp tinh thn, do cc o s mi ko di thm i sng. Khi ch# tr xc thn thnh cng (Hatha yoga), cn phi tu tp ch# tr tinh thn (Raja yoga). Cc bc chn s ko di s sng v nh"ng l do chnh ng ch% u tham sng s cht nh ngi i. Trn dy Tuyt sn c v sng c vi trm nm. Tt c u c s% mng ring nn h gi" nguyn th xc. Vi gia ti minh trit ln lao cc bc chn tu o hnh sng kn o ngn l/a tm linh lun chy sng. V2n c nh"ng ngi thit tha mong cu chn l s8n sng t b$ tt c ' i tm chn l. C ba phng php ko di s' sng: Phng php th nht: Luy!n tp tt c t th (asana) cng vi mn kh cng b truyn cho tht thun th.c tuy!t ho. Ch& c th thc hi!n di s ch& d2n c#a mt danh s c kinh nghi!m v sai mt ly i mt d$m v ngi tp phi c np sng tinh khit trong sch hon ton. Mt ni!m xu khi thin nh c th lm lon ng hi th a n tnh trng in lon ho$c cht. Phng php th hai: l s/ d.ng dc cht, pha ch cc loi thuc $c bi!t cc loi cy c* him hoi. Ch& dng trong trng hp $c bi!t v c hu qu khn lng. Phng php th ba: l li khai m kinh k0 bt mch sinh t/ huyn quang rt kh gii thch theo khoa hc thc nghi!m. Ti ch& c th ni nh th ny cn tin hay khng l quyn c#a ng.
193

Trong c con ngi c mt l, trng rt nh* n+m su bn trong v c mt np y bn ngoi. Ni cui cng c#a t sng c.t l lung ho hu Kudanilin. S tr.y lc trc tng lm tiu hao sinh lc, khin con ngi tr nn gi c,i. Tri li nu bit kim sot ta c th tit ki!m sinh lc. Khi mt ngi lm ch# thn xc, y s1 kim sot c lung ho hu ny. Ch& nh"ng o s yoga thng th$ng mi dm luy!n n lung ho hu khin n th%c t&nh v i ngc ln trn theo xng sng khai m cc b huy!t, cc trung tm quan trng n+m dc theo l trnh. Khi m c np y l, hng ngay trong c lung ho hu chui vo c ng. ni y ta s1 khai m nhiu quyn nng, ci to hon ng ko di s sng. S kh khn nht l vi!c m ci np y trn c, vi!c ny c khi cn s gip ( c#a mt danh s s/ d.ng ni lc gip y thng kinh k0 bt mch. Ngi thnh cng c th ko di s sng nh mun v khi cht th xc h v2n cn ti tt, khng h h hi. Hnh trnh v Phng ng.

&g)si b|t p,u cu bue;n nlng

NGPI BDT 1U C QUY7N N?NG C nhiu phng php pht trin nng khiu thn thng. Nhng ngi tu phi bit r+ng quyn nng ch& l phng ti!n thp th*i, gip ta m rng kin th%c. Quyn nng khng bao gi l mt c%u cnh, l mt m.c ch. S tham luyn vng tng s1 a ngi c quyn nng vo con ng ma o. Ch& khi no phm ng b tiu di!t, th con ngi mi thot kh*i o nh v minh v thc s ch%ng nghi!m chn l. Quyn nng cng cao ta cng phi lp hnh, nghim khc gi gn cao cnh gic cc o nh v minh. Th d., mt ngi tu hnh cng phu kh luy!n bt u khai m vi quyn nng. V s ngi c quyn nng rt t, ngi tng mnh tin b vt bc, tr nn mt ng ny, ng n. Lng kiu cng xi d.c h ngh r+ng mnh c qu v ln lao, c giao ph s% mng cao c. H t phong cho mnh nh"ng ch%c tc, danh vng, h ngh r+ng mnh sng sut cao c th cn lm lc th no c n"a. H u bit r+ng trong ci m c rt nhiu vong linh bt ho hay tm cch hng d2n sai lc nh"ng ngi non nt v a bt u khai m quyn nng. D nhin, vi tr tu! nng cn, h khng bit tiu chu)n no xt on nh"ng hi!n tng c hp chn l hay khng? Bi th h d b lung lc tr nn mt tay sai c lc c#a cc vong linh ma qu-, cc sinh vt v hnh. Ngi no sng mt i sng tinh khit v t tng v hnh ng khng b nhim bi ch k- th s1 c che ch. V h c cc rung ng thanh cao khin cc nh hng xu khng th xm nhp, cc vong linh bt ho thy ngi khng c g chng li d.ng c. Tri li mt con ngi cn nhiu tham vng, thiu cng phu tr gii, trong h cn y # kh c. tham, sn, si, ch k-, m mui th qu d dng cc vong linh li d.ng. Mt ngi li d.ng s ngu dt, yu ui c#a ngi khc thu ly mt t li lc v tin bc hay tho mn tham vng c nhn t%c l ang i trn con ng t o. Ngi tu m thiu t bi, tr tu rt d& b sa ng vo ma o lc no khng hay. a s con ngi thng chi vi khng nht quyt, lc chm m, khi tri ni, c lc ngc dng, c khi li xui dng v cha c th%c sng sut nhn nh con ng phi theo. iu quan trng l khi nhn th%c con ng phi i, cn tp trung

194

n, lc i n cng, ch con ngi tn ti t kip ny sang kip khc, nh"ng iu hc h*i s1 khng bao gi mt. Mt ngi hiu bit l ngi bit thay i con ngi mnh bt trng nh"ng ln sng thanh cao. D nhin c nhiu ln sng bng tn khc nhau v con ngi s1 b trn ngp bi cc ln sng ny, cho n khi h iu ho phn bi!t c iu hay, l1 d chn nh"ng bng tn thch hp. Huyn m c#a Thng lc no cng vang l ng v tr. cho nh"ng ai mun nghe, bit chuyn tm th%c nghe, bit thay i tm hn bt c ln sng thanh cao t nh . Hnh trnh v Phng ng

&g)si tr)ng th6nh

NGPI TR,NG THNH Con ung t ti nh"ng gi tr trong cuc sng, chnh l con ng n+m trong c th v thng qua c th. t hng ngn nm nay ta lng qun c th. Ta cn xem c th nh mt n th, nh mt con ng tm linh. C th cn s trng thnh, ch% khng n gin ch& l gi i. Bt k0 loi vt no cng c kh nng gi i. Trng thnh l $c quyn c#a con ngi. Trng thnh c ngha l i su vo bn trong c#a bn thn mnh, i vo trong ci bt t/ c#a bn, i vo trong ci vnh h+ng c#a bn, i vo trong tnh Thng c#a bn. H 6n , ngi Brahmin- ngi bit t&nh th%c, t gi mnh l Dwij- ngi c sinh ra ln th% hai. Trong ln sinh th% hai ngi thu c iu b dng i tr nt, ph hu- v bn hiu r+ng bn b* l( cuc sng, cn quay li s hn nhin s5n c. V php mu ny c th xy ra qua thin. Thin n gin l cuc gii ph2u k0 l ct ri bn kh*i mi th% khng phi c#a bn, ch& gi" li nh"ng th% l bn th ch thc c#a bn. N thiu chy mi th% khc, bn tr thnh hn nhin. B )n mi m ra, tnh yu mi bt u ln ln trong bn, t bi mi m bn cha bao gi cm thy trc y, s nhy cm mi v ci 'p, v tnh Thng . Bn tr thnh nhy cm ti m%c ngay c cnh c* nh* b nht cng vui vi bn. S nhy cm ny s1 to ra tnh bn mi cho bn, tnh bn vi cy ci, vi dng sng, vi i dng, vi cc v sao, vi con ngi. Cuc sng tr nn giu c hn khi tnh bn pht trin, cuc sng tr thnh ln lao hn. N khng phi l ci ao nh*, n tr thnh i dng. N khng b gii hn vo bn, v bn v con bn. Thin s1 em bn ti s yn l$ng ln lao, mi ngha rc ri u bin mt. S yn l$ng c#a bn lm pht trin tnh b+ng h"u c#a bn, th tnh yu cuc sng cng pht trin. Cuc sng c#a bn tr thnh v i!u t khonh khc n sang khonh khc kia, thnh l hi t ng ngy. Th gii bn trong c#a bn c nh sng, c bi ca, c nim vui lin t.c. Bn lm mi th% mang tnh sng to, lm iu tt nht t iu ti nht, t ci xu nht tr thnh ci 'p. gi l ngh! thut sng, n l phn thng c trao cho nh"ng ngi kim c n, x%ng ng vi n. Trng thnh ngha l ginh li s hn nhin b mt, i li thin ng c#a bn, tr thnh %a tr ln n"a. Trng thnh l vi!c ti sinh tm linh, bn c sinh ra tinh khi. Vi c$p mt ti tn, bn bt u nhn vo s tn ti. Vi tnh yu trong tim bn tip cn vi cuc sng. Vi yn l$ng v hn nhin bn thm nhun vo ct li bn trong nht c#a ring mnh. Jesu ni: Ch ng no cc ng cn cha c sinh ra ln n"a, cc ng s1 khng vo c vng quc c#a Thng u.

195

C s khc bi!t ln lao gi"a trng thnh v gi i, s khc bi!t bao la nhng mi ngi bao gi cng l2n ln iu . Mi ngi c% tng gi i l tr nn trng thnh, nhng gi i thuc vo thn th. Mi ngi u gi i, tr nn gi lo, nhng khng chc c trung thnh. Trng thnh l nhn bit bn th. Con ngi cng i su vo bn thn mnh cng trng thnh nhiu hn. Khi ngi i ti trung tm bn th c#a mnh ngi c s trng thnh hon ho. Trng thnh c hng thm. N em li cho c nhn ny ci 'p v cng. N cho thng minh, s sc bn nht c#a thng minh. N lm cho ngi c tnh yu cuc sng. Ngi chnh l bng hoa cu tnh yu. Trng thnh tm linh l chm ti bu tri bn trong c#a bn, ng. l bn v nh. Bn chm ti chiu cao tim nng cu mnh. C ci g mi ny sinh bn trong bn, tuy!t i mi, ci lm bin i ton th cuc sng bn thnh nim vui. Bn tr thnh ngi xa li vi th gii khn kh ny. Bn khng cn to ra khn kh cho bn thn mnh hay cho bt k0 ai khc. Bn sng cuc sng c#a mnh trong t do hnh phc. Bc u tin tm kim s trng thnh l g? Bc u tin chnh l c th bn. C vi iu cn c hiu: Linh hn kt ni vi vi thn th ti cc trung tm, chnh t nh"ng trung tm ny m nng lng sng tun chy vo thn th. V nh s%c sng c#a cy n n+m ch, m n khng hin l ra cho mi ngi thy, n ti b r su di m$t t. Vy u l gc r con ngi? Mt %a tr c hnh thnh trong t/ cung ngi m' v pht trin t y. N c kt ni vi ngi m' nh rn. Ngun nng lng sng s5n c cho n thng qua rn, ri v sau ny l tim v no mi pht trin. Rn l phn quan trng nht, sau l tim, ri sau n"a mi n no. Linh hn c kt ni khng nh"ng vi no hay tim, m kt ni vi rn. Khi g$p nguy him rung ng u tin m bn cm thy l rn. Chng ta cn thu xp sao cho trung tm rn c th pht trin. Con ngi c 3 trung tm chnh: Trung tm i sng l rn, trung tm cm xc l tim, trung tm th%c l no. Nng lng sng ang tun tro t khp mi hng, c mt s ngun nng lng sng n vi chng ta, chng lin t.c nh hng v iu khin cc trung tm c#a ta. Ba trung tm ny cng nhy cm vi nng lng th cng nh hng n cuc sng chng ta nhiu hn. Ngi m c trung tm rn khng c m ra th th h khng th no thu ht c ngun nng lng , thm ch h khng th bit iu . Trung tm rn c#a ta phi s5n sng i ph vi bu tri m rng v ta phi ch n n. C 4 cch th%c quan trng khin nng lng ang ng# yn ti rn c th tr nn th%c t&nh. u tin l tp luy!n ng n, th% nh l thc ph)m, th% ba l lao ng, th% t l ng# ng n. u tin c)a luyn tp l ton b no b c ngh: ngi, ton b thn th cng c th gin, im l9ng thoi mi, sao cho khng c bt kK c$ng th[ng no trong c th. Bn lng nghe mt cch yn l$ng, mt s bnh yn su xa bt u xut hi!n, bn ht th su. Hi th cng su th bn cng c kh nng lm vi!c vi trung tm rn v pht trin n. Hi th phi lun ho i!u, bnh yn, su v chm, cng n khp nhp nhng th nng lng sng c#a bn bt u tr,i dy, s1 bt u to chiu t trung tm rn. Trong vng vi ngy lin t.c luy!n tp, ci qu trnh th ny s1 tr nn t ng, bn s1 bt u cm thy c nh"ng nng lng no ang tun chy t rn c#a bn. Ch& cn vi ngy lin t.c luy!n tp bn s1 bt u cm thy nng lng no ang tun chy t rn c#a bn, bn thy kho hn. Th hai l th'c phm v cch $n ng n. Con ngi l loi duy nht m thc ph)m c#a h khng th no tin on c. H n c nhiu th%, t mn n thin nhin cho n ho cht c. D ngi c thnh thi!n th no i n"a, mt khi b u c ho cht th anh ta s1 cht. Nu ch n thc ph)m xu c tiu th. dn dn, th trung tm rn hu nh i vo ng# lm.
196

V th, thc ph)m cng nh', cng t to ra n$ng n trn c th, n cng c gi tr i vi s khi u tm linh. Ch n ung ng l khng to ra kch thch, khng c tnh gy c, khng n$ng n cho c th. Nu sau khi n ta cm thy n$ng n v bun ng# th ta bit r+ng ta n ung sai cch. Mt s ngi b b!nh bi v h n khng # thc ph)m, cn mt s khc b!nh tt v h n qu nhiu. Nu h ch& n mt n/a nh"ng g h thng n, h s1 chng au m g c. Thi sai lm v th%c n ang tr nn nguy him, n t* ra l rt tn km, dng nh khng to ra s%c kho, dng nh n ch& gy ra b!nh tt. V vy, m,i ngi nn cnh gic v th%c v vi!c n ung c#a mnh. Tnh trng tm tr trong lc n rt l quan trng hn ta tng. Nu bn n trong mt tm trng lo lng th th ngay th%c n tt nht cng c hi. Nu bn n vi s vui sng th i khi ngay c ho cht cng khng th tc ng xu ln bn mt cch hon ton. Khi n ta phi cm thy bit n v hnh phc c#a b"a n. C ngi v ch c ngy i chng v nh n ti, ri tt c nh"ng g b ta thu thp trong ngy bng n ngay khi ngi chng sp bt u n. B ta khng bit r+ng b ta ang lm cng vi!c c#a mt k th, ang dn cht c ln a n cho chng. Ngi chng cng cng thng v lo lng sau c ngy lm vi!c, ng ta tng i th%c n vo b.ng ri ri bn n. l cuc sng ang b u c. Cn dng b"a n c#a mnh mt cch hnh phc vui v v th gin, nu ang khng trong tnh trng nh th, tt hn hy nn ch mt lt cho ti khi no bn cm thy bnh an, hon ton s5n sng n trong trng thi vui v bit n. Tnh cm c#a lng bit n cn c m$t trong mi phng di!n c#a cuc sng, $c bi!t nht l vi b"a n. Th ba l lao ng th l'c. M,i ngi u nn tham gia lao ng vi mt nng lng nht nh. Ngi no tham gia lao ng cng mnh m1, cng sung sng, cng bit n th ngi y cng thy nng lng di chuyn t no xung rn. Nng lng dnh cho lao ng c ly t rn. Lao ng rt cn cho s nhanh nh'n c#a c th, cho s th%c t&nh hon ton c#a tm tr v s nhn bit ton b con ngi. M,i ngi nn t pht hi!n c th mnh xem cn phi lao ng bao nhiu sng hnh phc v ti tn hn. Th t l ng) thch hp. Ai khng ng# ng th cng khng th sng ng. Trong khi ng# nng lng sng c tch tr", s sng c#a bn c ti np sinh lc, cc trung tm no v tim c lng du i, bn li tr thnh mt vi thin nhin v hi!n h"u. Mt gic ng# su l rt cn thit ch& lc th mi hot ng ti np c#a c th mi xy ra. N l khong thi gian nhi!t c th h thp xung trong khong 3 gi. Ng# ng l ng# su v lu cng tt. Nu cuc sng din bin theo bn im y, c nhiu c hi m ra cnh c/a trung tm rn cnh c/a c#a i sng tm linh. Nu n m ra th th iu phi thng c#a v th%c xy ra, iu m ta cha h kinh nghi!m trong cuc sng thng nht c#a mnh. C rt nhiu th% b )n du bn trong c th. Cc nh khoa hc ni r+ng phn n/a no b hon ton cha s/ d.ng ti. Trong t nhin chng c g l v d.ng. C l1 mt khi kinh nghi!m v kin th%c c#a con ngi pht trin ln, th th ci phn l0 y s1 tr nn linh hot v bt u lm vi!c. C ai bit c u l gii hn gic quan c#a chng ta, chng cn c th ln lao ti m%c no. C hai con ng sng: Mt con ng i theo chiu ngang, i t thi th u ti thi thanh nin, ti gi v ci cht, l con ng thn th vt l. Cn con ng khc theo chiu %ng, i t thi th u n thanh nin, tui gi v bt t/, l con ng c#a ngi trng thnh. Cha i trn ng chiu %ng th bn cn b* l( ton b c hi cuc sng. Khi ngi ta tr nn gi trong chiu %ng, ngi ta c s duyn dng v ci 'p, c t bi v tnh yu. Ngi trng thnh
197

khng bao gi cht, bi v ngi s1 hc ngay c trong ci cht. Ci cht cng s1 l mt kinh nghi!m cn c sng mnh li!t hn v nhn bit hn. l thng i!p c#a tt c ngi t&nh th%c. Osho, Ln - 1980

"7 b6o ung th)

Sau nhiu nm cng b vi mi ngi Ha hc tr li!u l cch duy nht th/ nghi!m v loi b* ung th, cui cng JOHNS HOPKINS cng cng b mt cch khc v ung th: T8 BO UNG TH C1N NH\NG D]NG CHLT G? a) ng l mt trong nh"ng d(ng cht cho t bo ung th. Ct b* ng l ct b* ngun d(ng cht quan trng cho t bo ung th. Sn ph)m thay th t thin nhin l mt ong Manuka v mt ng nhng vi mt lng rt nh*. Mui bt cng c cht ha hc t)y trng mu mui. La chn tt hn l amino Bragg v mui bin. b) Sa khin c th tit ra nim dch, $c bi!t l vng d dy v rut. Cht nim dch l d(ng cht cho t bo ung th. B+ng cch ct b* s"a trong kh)u phn v thay th b+ng s"a u nnh khng ng, t bo ung th s1 b b* i. c) T bo ung th sng st trong mi trng axit. Kh)u phn n ch%a nhiu tht cung cp nhiu axit. S1 tt hn nhiu nu bn n c v tht g thay cho tht ln v tht b. Tht gia sc cng ch%a khng sinh, hormon tng trng v k sinh khng tt cho c th, nht l vi b!nh nhn ung th. d) Kh)u phn n c 80% rau xanh v nc p, ng cc, ht v cht tri cy s1 gip c th sn sinh nhiu kim. Khong 20% c th l thc ph)m nu chn, bao gm c u. Nc p rau ch%a cc enzyme sng, d dng hp thu v ngm vo cc t bo trong vng 15 pht, gip sn sinh cc t bo kh*e mnh. to ra cc enzyme sng nh+m sn sinh ra cc t bo kh*e mnh, hy th/ ung nc p rau (c gi ,) v n rau sng 2 ti 3 ln/ngy. Cc enzyme s1 b tiu di!t nhi!t 104 F (40 C). e) Trnh cc cht caffeine nh c ph, v s c la. Tr xanh ch%a cht chng ung th v l mt la chn tt. Hy ung nc lc ho$c nc tinh khit trnh cht c v kim loi n$ng trong nc thng. Trnh ung nc ct v nc ny ch%a axit. Mt cch h"u hi!u i ph vi cc t bo ung th l b* i chng, khng cung cp d(ng cht khin chng c th sn sinh. JOHNS HOPKINS CNG BA : 1. Ai cng c t bo ung th trong c th. Nh"ng t bo ny khng th b pht hi!n trong nh"ng cuc kim tra tiu chu)n, tr khi chng nhn ra thnh vi t- t bo. Khi bc s thng bo vi b!nh nhn ung th r+ng sau khi tr li!u, c th h khng sn sinh thm t bo ung th no khc,
198

iu ny c ngha l cuc kim tra khng pht hi!n ra cc t bo ung th do chng cha pht trin ti m%c c th nhn bit. 2. T bo ung th xut hi!n t 6 ti 10 ln trong cuc i con ngi. 3. Khi h! thng min dch c#a c th mnh, h! thng ny tiu di!t cc t bo ung th ng thi ngn ch$n chng sinh sn v hnh thnh khi u. 4. Khi mt ngi mc b!nh ung th c ngha l ngi suy dinh d(ng a cp iu ny c th do cc nhn t v di truyn, mi trng, th%c n v li sng 5. trnh suy dinh d(ng a cp, thay i thi quen n ung v b sung thc ph)m s1 gip tng cng kh nng min dch. 6. Ha hc tr li!u bao gm vi!c lm nhim c cc t bo ung th pht trin nhanh, ng thi cng tiu di!t cc t bo kh*e mnh trong t#y xng v vng d dy rut, v c th gy tn thng cc c quan nh gan, thn, tim, phiv v.. 7. Cc tia phng x trong qu trnh tiu di!t t bo ung th c th gy thng tn ti cc t bo kh*e mnh, cc m t bo v cc c quan trong c th. 8. Tr li!u ban u b+ng ha hc tr li!u v phng x thng lm gim kch c( khi u Song s/ d.ng cc bi!n php ny lu di khng tiu di!t c khi u hon ton. 9. Khi c th nhim c do ha hc tr li!u v tia phng x, h! thng min dch c#a c th s1 tr nn yu t v b tn thng, do vy c th thng khng chng ( ni vi b!nh tt v cc bin ch%ng. 10. Ha hc tr li!u v phng x c th khin cc t bo ung th bin ch%ng v kh tiu di!t hn. Ph2u thut c th khin cc t bo ung th di cn ti vng khc trn c th. 11. Mt cch h"u hi!u i ph vi cc t bo ung th l b* i chng, khng cung cp d(ng cht khin chng c th sn sinh. 12. Protein trong tht kh tiu ha v cn ti nhiu enzyme tiu ha. Tht khng tiu ha n+m nguyn trong rut, gy thi v to ra cht c cho c th. 13. Cc t bo ung th c bao ph# b+ng mt lp protein. B+ng cch hn ch tht trong kh)u phn n, cc enzyme s1 hot ng d dng hn trong vi!c tn cng lp protein bao ph# t bo ung th v gip cc t bo h#y di!t t nhin c#a c th tiu di!t t bo ung th. 14. Mt s cc cht tng cng h! min dch (IP6, Flor-ssence, Essiac, anti-oxidants, vitamins, khong cht, EFAs.) gip cc t bo h#y di!t t nhin tiu di!t t bo ung th. Mt s cht khc nh vitamin E to ra c ch tiu di!t t bo, mt cch thng thng c#a c th nh+m o thi cc t bo gy hi ho$c khng cn thit.

199

15. Ung th l c$n bnh c)a th xc v tinh thn. Mt tinh thn lc quan v sng khoi s1 gip cc b!nh nhn ung th ginh git c s sng. Gin d", cm th v cay ng khin c th b cng thng v to ra axit. Hy h(c cch sng v tha v !y yu thng. H(c cch th gin v hng th cuc sng. 16. Cc t bo ung th s1 khng tn ti c trong mi trng y xi. Tp th dc u $n, ht th su s3 gip cc t bo c np !y xi. Li!u php xi cng l cch tiu di!t cc t bo ung th. Su tm. Johns Hopkins (19 thng nm 1795[2] ngy 24 thng 12 nm 1873) l mt doanh nhn giu c, nh t thi!n v ngi bi b* ch n l! ngi M vo th k- 19 Baltimore, Maryland, c nhiu ngi bit n v nh"ng ng gp trong vi!c to ra t thi!n c#a t ch%c mang tn ng, c. th l B!nh vi!n Johns Hopkins, v i hc Johns Hopkins v cc c s lin quan, $c bi!t l trng y, iu d(ng v y t cng cng. "i h5c Johns Hopkins, [5] thng c gi l Johns Hopkins, JHU, ho$c ch& n gin l Hopkins, l mt trng i hc nghin c%u t nhn c tr. s ti Baltimor, bang Maryland, Hoa K0. Johns Hopkins c cc c s Maryland, Washington, D.C., Italia, Trung Quc, v Singapore. Trng i hc c thnh lp ngy 22 thng 1 nm 1876 v $t tn cho n nhn c#a n, cc nh ho tm Johns Hopkins. Johns Hopkins.[6] Daniel Coit Gilman lm ch# tch u tin vo ngy 22 thng 2 nm 1876[7]. Johns Hopkins i tin phong trong khi ni!m c#a trng i hc nghin c%u hi!n i ti Hoa K0 v c xp hng trong top cc trng i hc c#a th gii nh vy trong sut lch s/ c#a n. Qu Khoa hc Quc gia (NSF) xp hng Johns Hopkins # 1 trong s cc trng i hc M trong tng s khoa hc, y t v k thut chi cho nghin c%u v pht trin trong 31 nm lin tip[8]. Nm 2011, ba mi su ngi ginh gii Nobel c mi lin h! vi Johns Hopkins[9], v nghin c%u c#a trng i hc l mt trong nh"ng ngun c trch d2n hng u th gii[10].

200