EDUCACIN FSICA

La educacin fsica es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedaggico, ayuda a la formacin integral del ser humano. Esto es, que con su prctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestacin de la corporeidad a travs de procesos afectivos y cognitivos de orden superior.

Brazos: 1-Halar a otro compaero: sin moverse del lugar. 2-Traccin de soga: sin ser competitivo (suave).

Tronco: 1-Abdominales de tronco: decbito supino brazos cruzados al frente al conteo de 1 -2, subir y bajar; inspiracin 3-4 bajar; espiracin; repetir de 3-4 veces. 2- Abdominales de piernas: repetir de 3-4 veces, respiracin libre.

EJERCICIOS DE PERNAS, BRAZOS Y TRONCOS

Piernas: 1-Pelea de gallos: 4-5 veces con descanso(a la orden del profesor). 2-Bicicleta: igual al anterior. 3-Salto en 1 2 piernas: con descanso. 4-Caminar en cuchilla.