Principales enfermedades respiratorias: tips y medidas preventivas.

"Datos del INER (Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias) indican que ms de 12 millones de personas son afectadas esta temporada por las enfermedades respiratorias. Es decir, uno de cada 9 mexicanos presentar algn tipo de estos padecimientos", indic en entrevista la doctora Dinorah Fonseca, gerente mdico de Elit Medical.
Qu son las Enfermedades respiratorias o IRAS?

De acuerdo con la especialista, cuando hablamos de enfermedades respiratorias estamos incluyendo todos aquellos padecimientos que afectan el sistema respiratorio y que van, desde molestias en la garganta, hasta enfermedades pulmonares graves. "Pueden manifestarse a travs de sntomas muy conocidos como obstruccin nasal, dolor de garganta, de cabeza, de odos, fiebre y malestar general". Son causadas por diversidad de elementos, aunque lo ms comn es que sea a travs deinfecciones bacterianas o vricas (que se transmiten a travs de las gotitas de saliva o moco que una persona enferma arroja al toser) , as como causas ambientales, polucin, alta exposicin a txicos areos e incluso tabaquismo como en el caso del cncer de pulmn.
Si bien todos estamos expuestos a este tipo de enfermedades, existen grupos ms vulnerables como lo son: + Nios menores de cinco aos. + Adultos mayores. + Pacientes con enfermedades crnicas cuyo sistema inmune est debilitado, tal es el caso

de personas que padecen diabetes o hipertensin, por ejemplo. [No te pierdas: Anticpate a la gripa]
Microbios en el ambiente

La mayora de estas enfermedades son del tipo infeccioso, es decir, causado pormicroorganismos, pero esto se acenta con los cambios bruscos de temperatura. Como la va de entrada de los microbios es a travs de la nariz y la boca, las primeras manifestaciones suelen ser la tos y el estornudo, al ser reacciones de defensa, es por ello que es muy importante cubrir la boca con la parte interna del codo para no diseminar los microbios y contagiar a ms personas.
Tipos de enfermedades respiratorias

La doctora Fonseca explic los padecimientos ms comunes del sistema respiratorio:

Gripa o resfriado comn: Son

infecciones respiratorias virales autolimitadas. Por lo regular tienen una duracin de entre 3 y 5 das y el cuerpo se encarga de combatirla y curarla de forma espontnea. Si existen muchos sntomas o molestias se manda medicamento. Se manifiesta por dolor de garganta, fiebre, estornudos, tos, malestar general y obstruccin nasal. Faringitis: Infeccin en la garganta que puede ser de tipo viral o bacteriana , en este ltimo caso se requiere el uso de antibitico. Si no se usa el medicamento adecuado, puede existir resistencia.

Amigdalitis: Las

amgdalas o ganglios linfticos se encuentran en la parte superior de la boca y arriba de la garganta. Normalmente ayudan a eliminar grmenes y bacterias, pero cuando existe infeccin (viral o bacteriana) ocasiona sntomas como dificultad para deglutir, dolor de odo, fiebre, dolor de cabeza y de garganta. Traquetis: Infeccin bacteriana de la trquea que suele presentarse ms en nios pequeos. Bronquitis: Inflamacin de los bronquios, las vas areas principales hacia los pulmones. Esta hinchazn estrecha las vas respiratorias por lo que dificulta la respiracin. Casi siempresigue despus de un resfriado o infeccin pseudogripal. Es causada por virus. Rinitis: Inflamacin del revestimiento mucoso de la nariz. Sus sntomas incluyen estornudo, picor nasal, congestin nasal y secrecin postnasal. Segn su causa puede ser alrgica,infecciosa (por virus o bacterias), por mal uso de medicamentos vasoconstrictores nasales, por uso de antidepresivos, por embarazo o problemas
hormonales (hipertiroidismo), por fro o ambiente hmedo o fsica (tabique desviado, tumores o cuerpos extraos). Pulmona o neumona: Inflamacin de los espacios alveolares de los pulmones. Suele ser de tipo

infeccioso y se hospitalizacin.

trata

de

una

condicin

muy seria

que

frecuentemente requiere

Por qu se producen en poca de fro?

Es ms frecuente en esta temporada debido a que los vellos de la nariz, que se encargan de detener los microbios, se paralizan, permitiendo la fcil entrada de los microorganismos. Otro motivo es que la mucosa de la nariz, que tiene como funcin calentar el aire a los pulmones,no puede cumplir totalmente con su funcin si el ambiente est muy fro.
Medidas preventivas

Para que no seas parte de las estadsticas, la doctora Dinorah Fonseca recomend:
+ Evitar lugares cerrados y/o hmedos. + Tratar de no estar lugares conglomerados. + En la medida de lo posible evitar el fro y cubrirse de l. + No exponerse a cambios bruscos de temperatura. + Lavarse las manos con frecuencia. + Limpiar reas comunes con regularidad, sobre todo en oficinas y transportes pblicos. + Llevar una alimentacin saludable con un consumo adecuado de ctricos y vitamina C. + Dormir y descansar el tiempo suficiente. + Beber abundantes lquidos. + Evitar la automedicacin porque puede complicar ms la infeccin. + Acudir al mdico para un diagnstico adecuado. + Las personas enfermas es recomendable que utilicen bufandas y cubre bocas para evitar

la

propagacin de la infeccin.
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Bien atendidas se controlan fcilmente

Si se atienden oportunamente las enfermedades respiratorias son fciles de curar, pero cuando no se controlan pueden ocasionar graves problemas como la pulmona. "Lo ms importante -recomienda la doctora Fonseca- es no automedicarse porque muchas veces no se toma el frmaco adecuado ni el tiempo que se debe lo que origina resistencia de la enfermedad y complicaciones.