Apostila de Aromaterapia Prof Fernanda Vitoriano I In nc ci is sa a/ /I IM MA AM M
1. Introduo
Aroma Perfume agradvel Terapia Tratamento que objetiva a cura
Aromaterapia, Aromatologia e outros conceitos Aromaterapia - tratamento utilizando leos essenciais, realizado em seres humanos, mas tambm em animais e vegetais. Aromatologia - estudo geral dos leos essenciais e seus derivados, unindo diferentes fontes de saber, tais como a farmacologia, a antropologia mdica, as medicinas tradicionais, a qumica, a clnica, a fitoterapia, etc. Ou seja, a partir dos estudos desenvolvidos pela aromatologia que se desenvolvem novas aplicaes e entendimentos para o uso dos leos essenciais na terapia. Aromacologia - Aromachology marca registrada pelo Sense of Smell Institute e The Fragrance Foudation criado em 1989 com o objetivo de desenvolver estudos e pesquisas para acompanhar as inter-relaes entre a Psicologia e a tecnologia em fragrncias. Osmologia - o estudo dos odores, da percepo olfativa e do relacionamento comportamental e emocional das partculas odorferas com o ser humano, atravs do olfato. Osmoterapia - o tratamento dos desequilbrios do ser humano, em diversas esferas, atravs do sentido olfativo. Histria No possvel datar com exatido a primeira extrao dos leos essenciais. Os mais antigos relatos sobre o uso de produtos naturais esto presentes nos livros em snscrito dos Ayurvedas (h mais de 2.000 a.C), onde so citadas mais de 700 substncias aromticas. Eles eram provavelmente extratos alcolicos (no leos essenciais puros) e no eram empregados simplesmente como perfume, mas em cerimnias religiosas e nos tratamentos teraputicos. Os antigos Persas e Egpcios isolaram vrios perfumes e conheciam os leos essenciais de terebinha (madeira de pinheiro) e resina de mastique, sem dvida o primeiro leo essencial, obtido a partir da destilao seco. Manuscritos datados de 2.000 a.C. falam de finos leos, perfumes e incensos de templos usados para a adorao de Deus. Eles queimavam olbano ao nascer do sol e mirra que era oferecido lua. Vasos de alabastro encontrados em antigas tumbas dos faras continham leos essenciais e datavam de mais de 6.000 atrs. Os egpcios empregaram gomas e leos no processo de embalsamento de cadveres, eram peritos na rea de cosmetologia e reconhecidos por seus preparados de ervas. Evidncias confirmam que os Chineses tambm teriam utilizado ervas e compostos aromticos durante o mesmo perodo que os egpcios. O livro de ervas Shen Nung o mais antigo livro mdico 2 Apostila de Aromaterapia Prof Fernanda Vitoriano I In nc ci is sa a/ /I IM MA AM M
chins que data de 2.700 a.C. O livro de medicina do antigo Imperador Amarelo, fala sobre o uso de remdios aromticos como o pio e o gengibre, usados no s terapeuticamente, mas inclusive em cerimnias religiosas. Os Romanos, grandes conhecedores dos perfumes, conheciam os leos aromticos. Durante as cruzadas o conhecimento sobre leos aromticos e perfumes difundiu-se at a Arbia. Nenhuma outra nao esteve to bem treinada em alquimia, medicina e terapias naturais do que os rabes. A primeira descrio autntica a respeito dos leos essenciais foi feita detalhadamente por Arnold Villanova de Bachuone no sculo XIII, onde relacionava terebintina e alecrim com a slvia, mas ainda o que se obtinha na poca eram guas aromticas. No mesmo sculo, muitos leos essenciais como amndoas amargas, arruda, canela, sndalo e rosa foram destilados, muitos pela primeira vez. No final do sculo XV, Jerome Brunschwing, Doutor em Strasbourg, menciona o espicanardo, terebintina, madeira de junpero e alecrim. At ento, todas as destilaes eram intensamente alclicas e no havia nenhuma idia sobre leos essenciais verdadeiramente puros. Depois de um grande nmero de publicaes a respeito da arte da destilao, somente em 1563, Giovanni Battista Della Porta escreveu Liber de distillatione, com objetivo de especificar claramente os leos carreadores, leos essenciais e mtodos de separar os leos essenciais das guas aromticas destiladas. Durante os sculos XVI e XVII os leos essenciais receberam suas primeiras aplicaes e foi comercializado. A partir disso, a aromaterapia cresceu rapidamente em todo o mundo. O termo aromaterapia foi introduzido por Ren Maurice Gattefoss(1881-1950), qumico francs, no incio do sculo XX. Gattefoss ficou fascinado pelas possibilidades teraputicas dos leos essenciais a partir de uma experincia pessoal com leo de lavanda. At ento, usava os leos essenciais em seus produtos e criaes apenas com o intuito de perfum-los. Publicou um livro sobre o tema na dcada de 30 e foi responsvel pela estruturao medicinal da aromaterapia. O trabalho de Gattefoss foi ampliado pelo mdico francs Jean Valnet(1920-1995), descobrindo muitas propriedades teraputicas presentes nos leos essenciais. Margaret Maury (1895-1968), bioqumica, estudou o trabalho de Valnet e foi pioneira em introduzir a viso holstica dentro da aromaterapia, crou um mtodo de aplicao dos leos pela massagem e de acordo com as caractersticas da personalidade de seus clientes. O trabalho combinado de Margaret Maury e Jean Valnet criou a aromaterapia hoje empregada em todo o mundo. Atualmente, os pases que possuem maior desenvolvimento na rea so a Inglaterra e a Frana, estendendo-se Alemanha, Canad e EUA. Existem duas grandes ramificaes que se diferenciam basicamente pela metodologia de aplicao dos leos essenciais: a aromaterapia inglesa e a francesa. Com o crescente desenvolvimento da aromaterapia, cresceu tambm a industria de produtos sintticos (essncias) que domina hoje o mercado em todo o mundo. Ao mesmo tempo em que contribui para sua divulgao e popularizao, tambm prejudica e degrada a utilizao e uso teraputico dos leos essenciais. Princpios de Aromaterapia 3 Apostila de Aromaterapia Prof Fernanda Vitoriano I In nc ci is sa a/ /I IM MA AM M
A aromaterapia pertence ao reino da medicina natural e baseia-se em certos princpios, dos quais participam a acupuntura, a fitoterapia e a homeopatia. Esses princpios so complementares e baseiam-se na interpretao da natureza do homem a partir de sua compreenso da vida. A aromaterapia no uma terapia baseada apenas em aromas, na realidade, tem relao com a qualidade de vida e, por isso, assemelha-se muito mais a uma filosofia ou estilo de vida. mais uma medicina preventiva do que curativa. (Ado Roberto da Silva, 2004) A aromaterapia uma opo de vida que nos ajuda a sentir bem fisicamente, mentalmente e emocionalmente. Seus meios para restaurar o equilbrio do corpo e do esprito esto fundamentados nos preceitos de sade e no poder das plantas aromticas e seus leos essenciais. Muitas pessoas que esto adotando formas alternativas de tratamento, cegos pela luz de uma nova f em tudo o que natural, esperam curas milagrosas. A verdadeira cura, leva tempo, e isto exige compreenso e cooperao do paciente. leos essenciais so compostos volteis extrados das plantas por processos de destilao, compresso de cascas e nozes, assim como extrao por solventes. Muitas vezes acabam sendo confundidos com leos carreadores, essncias sintticas e outros produtos. Os leos essenciais podem ser usados de modo mais simples como odorantes de ambiente, no banho ou em massagens e podem ser muito teis como remdios caseiros para doenas mais leves. Mas em todos os casos, devem ser usados com conhecimento ou auxlio profissional. A aromaterapia no apenas psicossomtica. Todos os leos agem sobre o corpo fsico de vrias maneiras. Os leos essenciais so usados em produtos alimentcios, cosmticos e at em medicamentos. H centenas de plantas aromticas, mas apenas algumas tm sido usadas na produo comercial de essencias. Cerca de um tero das plantas tradicionalmente usadas na medicina herbtica so aromticas. No h duas com aroma exatamente igual e as propriedades de cada uma so nicas. A essencia de uma planta como sua personalidade. O aroma tem uma funo prtica no reino vegetal. Os animais (e, provavelmente os humanos), so atrados sexualmente por substncias aromticas chamadas feromnios.
Estudo Dirigido I 1. Diferencie Aromaterapia e Aromatologia. 2. Qual a importncia do contexto histrico para a aplicao da aromaterapia atualmente? 3. Qual a relao da aromaterapia com a medicina natural? 4. Por que a aromaterapia assemelha-se a uma filosofia ou estilo de vida? 5. O que so leos essenciais? 2. leos Essenciais 4 Apostila de Aromaterapia Prof Fernanda Vitoriano I In nc ci is sa a/ /I IM MA AM M
Os leos essenciais so encontrados na forma de pequenas gotas entre as clulas vegetais, onde agem como hormnios, reguladores e catalisadores. Sua funo ajudar a planta a se adaptar ao meio ambiente, por isso, sua produo aumenta em situao de estresse. Mtodos de extrao 1. Destilao Vapor - o mais comum mtodo de extrao de leos essenciais, considerado por velhos destiladores como o que obtm leos essenciais de melhor qualidade. Normalmente utilizado para obteno de leos essenciais de folhas e ervas. 2. Hidrodestilao - Os materiais da planta so completamente emergidos na gua como um ch e ento destilados. Esse o mais antigo mtodo de destilao e mais verstil. 3. CO2 hipercrtico - Esse mtodo de extrao utiliza dixido de carbono sob extrema presso e temperatura mnima. As partes da planta so colocadas em tanque onde injetado dixido de carbono lquido que age como solvente. Muitas das extraes por CO2 possuem um fresco, claro e caracterstico aroma dos leos destilados a vapor, e cheiram de forma muito similar a planta viva. 4. Solvente - Este mtodo utilizado para se conseguir leo essencial de plantas delicadas, permitindo obter um grande volume de leo essencial a um custo menor em muitos casos. Apesar do custo-benefcio, a extrao por solvente tem desvantagens. Resduos do solvente podem ficar no absoluto e causar efeitos colaterais. Isso vai depender do solvente empregado. Por isso, os absolutos e concretos costumam ser mais indicados para perfumaria e no no tratamento de sade. 5. Prensagem frio - Este mtodo empregado na obteno de leo essencial de frutos ctricos. Nesse processo, as frutas so prensadas e delas extraido o leo essencial e o suco. 6. Turbodestilao - A turbodestilao adequada para partes de difcil extrao de leo essencial da planta, como o caso de cascas, razes e sementes. Esse mtodo torna o processo mais rpido de extrao dos leos essenciais de difcil e lenta obteno. 7. Enfleurage - Este processo caro e lento, mas muito utilizado para obter leos essenciais de flores com baixo teor de leos essenciais e que so extremamente delicadas, no podendo ser destiladas a vapor. 8. Fitis ou Florasis - O leo essencial obtido por este processo limpo, claro e completamente livre de gorduras e ceras, semelhante ao CO2. Usa-se um novo tipo de solvente gasoso que no txico e no deixa resduos. 9. Attar - Mtodo de origem indiana, utilizado sculos para a confeco de misturas aromticas. Geralmente se utilizam matrias primas nobres misturadas em leo de sndalo.
Produtos Naturais X Produtos Sintticos Produtos sintticos no podem ser comparados a produtos naturais em seus efeitos teraputicos. Essencias sintticas no possuem efeitos teraputicos e podem, em alguns casos, at causar mal 5 Apostila de Aromaterapia Prof Fernanda Vitoriano I In nc ci is sa a/ /I IM MA AM M
sade. Para ser natural, importante que um leo essencial contenha teores mnimos necessrios de princpios ativos e assim funcionar para aquilo que indicado.
Procedimentos usados para falsificar leos volteis
Adio de compostos sintticos, de baixo preo; Mistura de leos puros de qualidade com outros de menor valor para aumentar o rendimento; Adio das substncias sintticas como compostos principais do leo comercializado. Falsificao completa do leo atravs de misturas de substncias sintticas dissolvidas em veculo inerte.
Estima-se que cerca de 90% dos leos volteis disponveis no Brasil no apresentam mais sua composio original. Ter cuidado na obteno de seu produto uma questo de responsabilidade, que deve ser verificada e levada srio para que no haja prejuzos para a sade.
Qualidade Solo: Materiais de solos livres de pesticidas so de melhor qualidade. Certificado de organicidade: A certificao feita por uma organizao independente que controla o cultivo nas fazendas sem agrotxicos e fertilizantes. Colheita: Testes comprovam que o horrio da colheita e a estao do ano em que ela acontece, interferem na concentrao de certos ativos. Mtodos de destilao: A destilao deve ser feita em alambiques limpos e, de preferncia, de ao-inoxidvel. Materais frescos e recentemente colhidos so ideais, mas em alguns casos, a destilao mais fcil quando as plantas esto secas. Um genuno leo essencial
100% Natural 100% Puro 100% Completo Ao comprar um produto natural, importante existir no rtulo as seguintes informaes: Nome comum; Nome cientfico; Origem do produto (pas); Parte da planta empregada na extrao; Prazo de validade; Especificao de quimiotipo ou de teor em princpio ativo quando se trata de leos essenciais que exijam saber-se sobre essas caractersticas; Mtodo de extrao (fator de interferncia na variao qumica dos leos essenciais). QUIMIOTIPO: so variaes qumicas naturais do leo que surgem de acordo com fatores externos de interferncia na planta como o clima, altitude, pH e composio qumica do solo, escassez de gua, luz, etc. 6 Apostila de Aromaterapia Prof Fernanda Vitoriano I In nc ci is sa a/ /I IM MA AM M
Ter disposio de seu fornecedor a anlise qumica de seus leos a melhor forma de garantia de se estar comprando um produto natural de qualidade. Alguns fatores, se bem observados, podem auxiliar na identificao de produtos de qualidade: 1. Um leo essencial jamais ser vendido em vidro transparente. 2. Os leos essencias no possuem cores extravagantes como roxo, lils, etc. Somente o leo de camomila e poucos outros apresentaro a colorao azulada. A tangerina, laranja e organo apresentam uma cor alaranjada e o pachouli, a casca de canela e o vetiver possuem cor marrom e o cedro do Himalaia, valeriana e a bergamota, cor esverdeada. Nos demais casos, nunca se encontrar leos com cores que vo alm do transparente e do amarelo claro. 3. leos essenciais no se dissolvem facilmente na gua. 4. Produtos com cheiros diferentes, odor de lcool ou leo de cozinha, no so produtos puros. 5. leos naturais jamais iro custar o mesmo preo. 6. leos naturais duram mais tempo na pele, quando utilizados como perfumes ou na massagem. 7. Ao adquirir, questione sobre anlise qumica e sua procedncia.
CROMATOGRAFIA: um dos mtodos mais avanados atualmente existentes para se definir com exatido a composio qumica de um leo essencial.
Vias de ao Fisiolgica As propriedades qumicas dos leos essenciais podem ser antibiticas, antiinflamatrias, anti-fngicas, analgsicas, sedativas, etc. Psicolgica Ao exercida sobre a mente e as emoes a partir de sensaes que so estimuladas pelos aromas de cada leo. Energtica Ao mental, fsica e emocional atravs do efeito sobre a energia do corpo e sua frequncia que se altera pela memria energtica trazida pelo leo da planta.
Formas de uso Inalao: Considerada a forma mais segura para o emprego da aromaterapia, pois a quantidade de leo absorvida bem pequena. Muitos leos exigem uma parcela bem pequena para que possam agir no tratamento, por isso a inalao em muitos casos funciona bem. Porm, h excesses principalmente em doenas crnicas e/ou agudas. A inalao direta feita para tratamento de problemas especficos do aparelho respiratrio, como asma, bronquite, sinusite, etc, e inalao indireta, para trabalhar o emocional pelo cheiro. Panela com gua recm fervida + 3 7 Apostila de Aromaterapia Prof Fernanda Vitoriano I In nc ci is sa a/ /I IM MA AM M
a 5 gotas de leo essencial. Aromatizador de ambiente ou vaporizador com um pouco de gua + 6 a 15 gotas de leo essencial Uso oral: Especialmente eficaz no caso de infeces. As dosagens e emprego variam conforme o leo essencial empregado. Culinria: leos essenciais podem ser usados na alimentao para temperar saladas, em pratos quentes e sucos. Sempre usado com moderao de 1 a 3 gotas dependendo do leo essencial diluido, possvel aliar as propriedades teraputicas auxiliando na digesto e pode funcionar como um antgeno dependendo do prato. Aromaterapia em animais: Os efeitos teraputicos so mais rpidos e efetivos pelo fato dos animais terem o olfato muito mais desenvolvido que o dos humanos, por isso respondem muito bem ao tratamento. A absoro dos leos essenciais se d pelo olfato e tambm atravs da pele. A aromaterapia pode auxilia-los a livrar de pulgas e outros parasitas, para embelezar os pelos, para tratar feridas e aliviar os problemas comuns . Compressas: Eficaz no tratamento de dores, m circulao, inflamaes, febre, etc.Toalha embebida em gua (200 a 300ml) + 5 gotas de leo essencial Esttica Cosmtica Tratamentos faciais: Mscaras Faciais, Esfoliao, Drenagem Linftica, Massoterapia, argiloterapia. Tratamentos corporais: Esfoliao, Drenagem Linftica, Massoterapia Relaxamento: Banhos Aromticos, Escalda-ps, Aromatizao Ambiental
Estudo Dirigido II 1. Qual a importncia de se conhecer os Mtodos de Extrao para a escolha do leo essencial? 2. Quais so os Mtodos de Extraao de leos essenciais existentes? 3. Como se diferenciam os leos naturais e os sintticos? 4. Cite fatores que determinam a qualidade de um leo essencial. 5. Cite pelo menos trs fatores a serem observados ao se adquirir um leo essencial natural. 6. Quais so as vias de ao dos leos essenciais no organismo? 7. Quais as formas possveis dos leos essenciais serem utilizados por esteticistas?
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3. Qumica e segurana no emprego dos leos essenciais
Composio dos leos essenciais Os leos essenciais compem-se de compostos qumicos volteis. Diversos fatores podem contribuir para sua alterao qumica. O nvel de alterao varia de acordo com o tipo de leo essencial e seu tempo mdio de durabilidade. A maioria dos leos essenciais contm diferentes tipos de compostos com um ou dois em maior intensidade que so responsveis por suas propriedades farmacolgicas e toxicolgicas. Muitos leos essenciais, de espcies e regies diferentes podem apresentar componentes em comum e que lhe conferem aes similares e possibilidades at mesmo de substituio, conforme o uso. Classe de compostos encontrados nos leos essenciais H HI ID DR RO OC CA AR RB BO ON NE ET TO OS S Terpenos
C CO OM MP PO OS ST TO OS S C CO OM M O OX XI IG G N NI IO O lcoois Aldedos Cetonas steres Fenis teres e xidos Perxidos Furanos Lactonas cidos
O OU UT TR RO OS S C CO OM MP PO ON NE EN NT TE ES S Compostos com enxofre Compostos com nitrognio
Toxidade Toxidade aguda resultado a curto prazo da administrao de uma substncia que envolve normalmente no teste, uma alta dose. Toxidade crnica resultado a longo prazo do uso de uma substncia por semanas, meses ou anos. Tanto na toxidade crnica quanto na aguda existem causas similares de morte as mais comuns so danos causados ao fgado e rins. 9 Apostila de Aromaterapia Prof Fernanda Vitoriano I In nc ci is sa a/ /I IM MA AM M
Testes realizados comprovam que existe risco de intoxicao atravs do uso de leos essenciais quando utilizados em doses inadequadas, podendo variar conforme o tipo de leo e condies como peso, altura, idade, etc. As reaes da pele a leos essenciais podem ser irritao, alergia e fototoxidade.
Contra-indicaes
Gravidez - Evitar leos de cnfora, canela, alecrim Qt1, tuia folhas, salvia dalmaciana, savin, arruda, salsa. Usar somente externamente: Salvia Esclaria, funcho, erva-doce, anis estrelado, andro indiano, wintergreen, btula doce, utilizando com moderao. Distrbios do fgado - Evitar leos de menta, hortel, tomilho vermelho, organos, tuia folhas, salvia dalmaciana, cedro ma, cravo da ndia, ajowan, cravo do campo, casca de canela, cssia, funcho, erva-doce, anis estrelado, cravo, poejo, buchu, sassafras e leos ricos em furanocumarinas. Distrbios renais - Evitar leos de limo, bergamota, salsa, wintergreen, btula, sabina, sassafrs, terebintina. Presso alta - Evitar leos de alecrim Qt1, cnfora branca e canela. (problemas apenas se usados em altssimas quantidades) Presso baixa - Evitar o uso interno de leos de alho, cebola, lavanda, pau rosa, palmarosa, eucalipto globulus e capim limo. Epilepsia - Evitar leos de cnfora, alecrim da horta. Hemofilia, distrbios na coagulao do sangue - Evitar o uso interno de leos de wintergreen, btula doce, com salicilato metlico. Glaucoma e hiperplasia prosttica - Evitar leos de verbena, melissa, capim cidreira, capim limo, citronela, eucalipto, staigeriana e outros que contenham citral. Carcinogenicidade (suspeitos de causar cncer quando usados internamente por perodos prolongados): cnfora amarela e marrom, sassafras, canela de sassafras, clamo Qt asarone, manjerico Qt estragol. Neurotoxidade: Pode ser provocada pelo uso excessivo (em altas dosagens e de forma prolongada) de leo de salsa, boldo, tuia folhas, hissopo comum, salvia da dalmcia, losna, absinto, clamo. Alguns leos que podem ser empregados com segurana na gravidez: Camomila alem e romana, lavanda fina, gernio, pau rosa, rosa, pachouli, sndalo, jasmim, laranja, tangerina, mandarina, limo, louro, eucalipto globulus, organo, lavanda, vetiver.
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Primeiros socorros
Intoxicao por ingesto Tomar bastante gua, suco de frutas no ctricas e conforme a quantidade ingerida, procurar socorro mdico especializado. Intoxicaes por inalao Conduzir a pessoa a local ventilado e, em seguida, procurar socorro mdico especializado. Reaes alrgicas na pele podem ser minimizadas pelo uso associado de camomila alem (ou mileflio) com lavanda fina e camomila romana. Manchas causadas por furanocumarinas usar hortel pimenta ou do campo sobre a rea 2 vezes ao dia.
Para diminuir riscos na utilizao dos leos essenciais No recomendar ou usar leos essenciais via oral sem conhecimento sobre suas indicaes, toxicologia e dosagens recomendadas. Evite o uso de leos que possuem furanocumarinas sobre a pele em locais de grande exposio ao sol. Se for usar, diluir bem (0,5 a 3%). No utilizar via oral leos essenciais em crianas menores de 7 anos. Evitar, durante a gravidez, leos com alto teor de toxidade e qualquer outro via oral. Evitar o uso de leos essenciais em pessoas fragilizadas pelo uso de antibiticos ou outras drogas. Evite deixar vidros que contenham leos essenciais ao alcance de crianas.
Estudo Dirigido III 1. De que so compostos os leos essenciais? 2. Existem riscos de toxidade com o uso de leos essenciais? Quais? 3. Cite e explique 5 contra-indicaes para o uso de leos essencias. 4. O que pode ser feito para minimizar reaes alrgicas na pele pelo uso de leos essenciais? 5. Como diminuir riscos na prtica com uso dos leos essenciais?
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4. Propriedades e indicaes teraputicas dos leos essenciais Principais indicaes: Abeto Calmante, antiestresse, facilita a aceitao em momentos de transio. Anti-inflamatrio, antiespasmdico, antiacnico, eficiente na drenagem linftica. Abies sibirica / balsamea /alba Formas de aplicao: Aromatizador, Nebulizador, Oral, Massagem, Puro
Principais indicaes: Alecrim QT Cnfora Estimulante, combate o cansao, ativa a mente. Indicado em quedas capilares, m circulao, varizes, acne e dores localizadas. Contra-indicado na Hipertenso. Rosmarinus officinalis Formas de aplicao: Aromatizador, Massagem, Puro
Principais indicaes: Bergamota Relaxante e ansioltico, alivia o estresse e a tenso. Cicatrizante, anti-herptico, purificador e depurativo. Imuno- estimulante, antiacneico e regenerador da pele. Citrus bergamia Formas de aplicao: Aromatizador, Oral, Massagem, Puro
Principais indicaes: Breu Desperta a espiritualidade e facilita a introspeco. Purificador e protetor contra energias negativas, imunoestimulante, antiinflamatrio, antiacneico, eficiente contra sinusite e bronquite. Protium heptaphyllum Formas de aplicao: Aromatizador, Nebulizador, Oral, Massagem, Puro
Principais indicaes: Canela da China Estimulante e afrodisaco, desperta alegria, combate depresso e desnimo. Poderoso antissptico, imunoestimulante e anti-inflamatrio (til em dores, tores, reumatismo). Cinnamomum cassia Formas de aplicao: Aromatizador, Massagem
Principais indicaes: Capim Limo Acalma e reduz o estresse, promove relaxamento e bem-estar. Anti-fngico e antissptico geral, til em celulite e gordura localizada, vasodilatador (hipotensor). Cymbopogon citratus / flexuosus Formas de aplicao: Aromatizador, Massagem
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Principais indicaes: Cedro Aroma amadeirado. Eleva a auto-estima e auto-confiana. Cicatrizante, hidratante da pele e couro cabeludo. Anti- inflamatrio, indicado para hemorridas e sinusite (secativo). Cedrus atlantica / deodora Formas de aplicao: Aromatizador, Nebulizador, Oral, Massagem, Puro
Principais indicaes: Cipreste Aroma antiesstresse, trabalha o desapego e as perdas. Anti- inflamatrio til em furnculos, acne, sinusite, absessos, artrite, reumatismo. Em m circulao e drenagem linftica, cistos sebceos. Cupressus lusitanica / sempervirens Formas de aplicao: Aromatizador, Nebulizador, Oral, Massagem, Puro
Principais indicaes: Copaba Aroma amadeirado. Fortalecedor da auto-estima. Poderoso anti-inflamatrio, til em artrites, reumatismo e garganta inflamada. Em dores, como cicatrizante e gastroprotetor (lceras). Copaifera officinalis / reticulata Formas de aplicao: Aromatizador, Nebulizador, Oral, Massagem, Puro
Principais indicaes: Cravo da India Estimulante e afrodisaco, aumenta o magnetismo pessoal. Analgsico e anti-inflamatrio, empregado em dores musculares e dentrias. Antifngico (micoses de unha e pele) e infeces. Syzygium aromaticum Formas de aplicao: Aromatizador, Massagem
Principais indicaes: Erva Doce Trabalha a aceitao e digesto das dificuldades e fatos da vida. Levemente calmante e sedativo. Ajuda a equilibrar os hormnios femininos (TPM, Menopausa, dismenorria). Digestivo. Pimpinella anisum Formas de aplicao: Aromatizador, Nebulizador, Oral, Massagem, Puro
Principais indicaes: Espruce Aroma de natal, desperta paz e espiritualidade. Antialergnico (rinite e alergias de pele), antiespasmdicos til em clicas, reduz estresse e ansiedade. til na drenagem linftica. Tsuga canadensis / picea mariana Formas de aplicao: Aromatizador, Nebulizador, Oral, Massagem, Puro
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Principais indicaes: Eucalipto Facilita a expresso e a comunicao. Libera as vias areas, em problemas de catarro (sinusite, bronquite), asma, infeces respiratrias, no alvio de dores musculares e como crioterpico. Eucalyptus globulus / radiata Formas de aplicao: Aromatizador, Nebulizador, Oral, Massagem, Puro
Principais indicaes: Funcho Ajuda na aceitao de dificuldades, acalmando e melhorando a tolerncia em fases de estresse hormonal (TPM, Menopausa), antiespasmdico, pele seca, drenagem, digestivo. Fueniculum vulgare Formas de aplicao: Aromatizador, Nebulizador, Oral, Massagem, Puro
Principais indicaes: Gengibre Trabalha o aterramento despertando o nimo e a fora de vontade. Antirreumtico, digestivo e hepatoprotetor, restaura a vitalidade em fases de convalescncia. Queima de gordura localizada. Zingiber officinalis Formas de aplicao: Aromatizador, Oral, Massagem, Puro
Principais indicaes: Gernio Elimina o medo, trabalha a carncia, a sensao de vazio e saudade nas perdas. Substitui o leo de rosas. Rejuvenescedor da pele, cicatrizante, em celulite e estrias. Imunoestimulante. Pelargonium graveolens Formas de aplicao: Aromatizador, Oral, Massagem, Puro
Principais indicaes: Grapefruit Trabalha a alegria e entusiasmo. Muito empregado em massagens redutoras, para perda de gorduras localizadas e emagrecimento, na celulite, estrias, priso de ventre e m digesto. Citrus paradisi Formas de aplicao: Aromatizador, Oral, Massagem, Puro
Principais indicaes: Ho Wood / Leaf Indicado como suave calmante e ansioltico. Substitui o pau rosa. Cicatrizante, regenerador e rejuvenescedor da pele. Imunoestimulante. til contra insnia, hiperatividade e agitao. Cinnamomum camphora Formas de aplicao: Aromatizador, Oral, Massagem, Puro
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Principais indicaes: Hortel Pimenta Estimulante e clareador mental, alivia tenses e dores de cabea. M digesto, enjoos, catarro (sinusite, bronquite), asma, m circulao, dores localizadas, crioterpico, manchas de pele. Menta piperita / arvensis Formas de aplicao: Aromatizador, Nebulizador, Oral, Massagem, Puro
Principais indicaes: Hortel Verde Relaxante no alvio de tenses e estresse. Como digestivo e no alvio de clicas intestinais. Reduz crescimento de pelos (uso local no ps depilatrio). til tambm contra mau hlito. Mentha viridis / spicata / nana Formas de aplicao: Aromatizador, Oral, Massagem, Puro
Principais indicaes: Laranja Trabalha a alegria e o entusiasmo, sendo tambm levemente calmante. Em massagens redutoras, emagrecimento, celulite, priso de ventre, gastrite, como hepato e gastroprotetor. Citrus aurantium / dulcis (sinensis) Formas de aplicao: Aromatizador, Oral, Massagem, Puro
Principais indicaes: Lavanda Calmante, ansioltico, traz sensao de liberdade, paz e contato espiritual. Usado na insnia, estresse, tenso e dores localizadas, como cicatrizante e antissptico. Lavandula angustifolia Formas de aplicao: Aromatizador, Nebulizador, Oral, Massagem, Puro
Principais indicaes: Lavandim Relaxante e antiestresse, reduz a ansiedade e a tenso. Alivia a insnia, til como cicatrizante (em cortes e ferimentos), em colnias refrescantes, no alvio de dores localizadas e clicas. Lavandula x intermedia / hybrida Formas de aplicao: Aromatizador, Nebulizador, Oral, Massagem, Puro
Principais indicaes: Limo Siciliano Estimula a memria e ateno, refresca e limpa. Elimina maus odores. Depurativo, emagrecedor e desintoxicante. Em problemas circulatrios, como imunoestimulante, digestivo e hepatoprotetor. Citrus limonum Formas de aplicao: Aromatizador, Nebulizador, Oral, Massagem, Puro
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Principais indicaes: Manjerico Verde QT linalol Ajuda a eliminar compulses, til em distrbio bipolar, depresso e como harmonizador das emoes. Antifngico, cicatrizante, digestivo, contra gases e clicas, anti-infeccioso, ansioltico. Ocimum basilicum Formas de aplicao: Aromatizador, Oral, Massagem, Puro
Principais indicaes: Manjerona Trabalha a liberao de mgoas e ressentimentos guardados. Calmante suave, til em momentos de estresse, insnia e agitao. Hormonal (TPM, menopausa, etc), clicas e drenagem linftica. Origanum marjorana Formas de aplicao: Aromatizador, Nebulizador, Oral, Massagem, Puro
Principais indicaes: Mirra Desperta a espiritualidade e facilita a meditao. Agente redutor de marcas de expresso. Aumenta o busto (seios), potente cicatrizante, til em gengivites, antinflamatrio. Commiphora mirra / mukul Formas de aplicao: Aromatizador, Oral, Massagem, Puro
Principais indicaes: Olbano Facilita a meditao, desperta a espiritualidade e protege contra energias negativas. Imunoestimulante poderoso, anti- infeccioso, anti-inflamatrio e anticatarral (sinusite, etc) Boswelia carteri / serrata Formas de aplicao: Aromatizador, Nebulizador, Oral, Massagem, Puro
Principais indicaes: Organo Estimulante geral, elimina o desnimo e o cansao. Poderoso antinflamatrio e antibitico.No alvio de fortes dores, reumatismo, candidase, como antifngico. Origanum vulgare Formas de aplicao: Aromatizador, Oral, Massagem
Principais indicaes: Palmarosa Ajuda a eliminar carncias. Substitui o leo de rosas. Rejuvenescedor e regenerador facial, til contra estrias. Equilibrador hormonal (TPM, Menopausa). Imunoestimulante e digestivo. Cymbopogon martinii var. Motia Formas de aplicao: Aromatizador, Nebulizador, Oral, Massagem, Puro
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Principais indicaes: Pachouli Trabalha a auto-estima e auto-confiana. Fortalece os ideais. Para quem sempre comea e nunca termina as coisas. Cicatrizante, regenerador, em rachaduras de pele, hidratante de peles secas. Pogostemon cablin / patchouli Formas de aplicao: Aromatizador, Massagem, Puro
Principais indicaes: Pimenta Negra Estimulante do nimo e da expresso. Expectorante (bronquite e sinusite) e anti-sptico das vias respiratrias, estimulante da circulao, til em varizes, drenagem linftica e dores localizadas. Piper nigrum Formas de aplicao: Aromatizador, Oral, Massagem, Puro
Principais indicaes: Pindaba De propriedades sedativas e suave aroma. Anagsico em dores, pancadas e tores, como anti-inflamatrio em artrites e reumatismos, em drenagem linftica e m-circulao como solvente. Xylopia brasiliensis / frutescens Formas de aplicao: Aromatizador, Nebulizador, Oral, Massagem, Puro
Principais indicaes: Ravensara Estimulante e antiestresse. De propriedades imunoestimulantes e antigripais, expectorante til em bronquite, sinusite e garganta inflamada (amigdalite). Ravensara aromatica Formas de aplicao: Aromatizador, Nebulizador, Oral, Massagem, Puro
Principais indicaes: Slvia Esclaria Promove relaxamento, desperta a pacincia e tolerncia, ajuda nos estudos, por relaxar a mente. Hormonal (TPM, menopausa, dismenorria, etc), cicatrizante e regenerador da pele, calmante. Salvia sclarea Formas de aplicao: Aromatizador, Nebulizador, Oral, Massagem, Puro
Principais indicaes: Tangerina Estimula a alegria e jovialidade, eliminando a rigidez e agressividade. Solvente til na drenagem linftica, massagem redutora de gordura localizada, celulite, como gastroprotetor, suave calmante. Citrus reticulata Formas de aplicao: Aromatizador, Oral, Massagem, Puro
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Principais indicaes: Tea Tree Antissptico natural com poderosa atividade frente a fungos, bactrias e vrus patognicos. Herpes, pneumonia, candidase, micoses de pelepano branco, molusco contagioso, cistite, etc. Melaleuca alternifolia Formas de aplicao: Aromatizador, Nebulizador, Oral, Massagem, Puro
Principais indicaes: Tomilho Estimula o nimo, alivia as dores musculares, eliminando o casao e desnimo. Anti-inflamatrio e antibitico natural. Queratoltico em estrias. til em celulites e acne nas costas, pneumonia. Thymus vulgaris Formas de aplicao: Aromatizador, Oral, Massagem
Principais indicaes: Vetiver Aroma aterrador, tonificante e fortalecedor da auto-estima. Utilizado como fixador em perfumes. Cicatrizante poderoso, eficiente em rachaduras de pele. Afrodisaco e estimulante sexual. Vetiveria zizanioides Formas de aplicao: Aromatizador, Massagem, Puro
Principais indicaes: Ylang Ylang Aroma afrodisaco e sensual para mulheres. Desperta a feminilidade, trabalha a afetividade melhorando relaes no ambiente de trabalho e familiar. Regenerador da pele, hormonal. Cananga odorata Formas de aplicao: Aromatizador, Massagem, Puro
Estudo Dirigido IV 1. Faa a correta indicao dos leos essenciais e de sua forma de uso para os casos cnicos a seguir: a) Mulher, 35 anos. Queixa de insnia e ansiedade. b) Mulher, 52 anos. Queixa de diminuio da libido e ressecamento vaginal provocados pela Menopausa. c) Homem, 40 anos. Queixa de desconforto gstrico e m digesto que pioram quando se sente nervoso. d) Mulher, 22 anos. Queixa de depresso que teve incio com a perda de um ente querido. e) Homem, 46 anos. Queixa de cansao, desnimo e resfriados recorrentes. 18 Apostila de Aromaterapia Prof Fernanda Vitoriano I In nc ci is sa a/ /I IM MA AM M
5. Aplicaes prticas em esttica leos carreadores Os leos carreadores so leos gordurosos obtidos pela prensagem de sementes, nozes e amndoas - cada um constitudo por um conjunto de cidos graxos (gorduras). Estes leos so considerados veculos para os leos essenciais penetrarem na pele. Na massagem, eles tambm facilitam o deslizar das mos pelo corpo. Podem ser encontrados como refinados ou no-refinados o que pode interferir muito em suas propriedades teraputicas. Mtodos de extrao: Presso frio ou por solvente. Pele SECA Pele NORMAL Pele OLEOSA Azeite de Oliva leo de abacate leo de amndoas leo de amendoim leo de castanha do Par leo de maracuj (p. a quente) leo de ricino Manteiga de cacau Manteiga de cupuau leo de abricot leo de calndula leo de gergelim leo de jojoba leo de milho leo de maracuj (p. a frio) leo de neen leo de semente de uva leo de soja leo de avel leo de babau leo de canola leo de cco da Bahia leo de germe de trigo leo de girassol leo de linhaa leo de murumuru leo de noz leo de palmiste leo de prmula leo de semente de uva leo de tucum
Principais indicaes dos leos carreadores leo de amndoas doces Rico em Vitaminas, muito indicado para peles secas. leo de abacate no-refinado Derivado da polpa do fruto, contm alta proporo de ceras, rico em protenas, sais minerais e vitaminas A, B e D. Bom para todos os tipos de pele, especialmente as secas. leo de gergelim no refinado Contm Clcio e vitaminas A, B e E. Empregado na hidratao e proteo da pele dos raios solares. rejuvenecedor e retarda o envelhecimento. leo de Jojoba no refinado Rico em Vitamina E, protenas e sais minerais. Indicado para todos os tipos de pele, incluindo a oleosa, mista, acnica e peles inflamadas. leo de Neen Possui propriedades antibiticas teis no tratamento de acne, unha encravada, machucados e leses de pele. Restaura a maciez e elasticidade natural da pele, alm de agir como desinfetante. Tem ao antifngica podendo ser usado no tratamento de problemas relacionados. leo de semente de uva Indicado como auxiliar no tratamento de obesidade, celulita e estrias, pois auxilia na elasticidade dos tecidos, reduz o inchao e o edema, restaura o colgeno e melhora a circulao perifrica. antioxidante. leo de semente de maracuj Possui alto teor de cido linolnico e vitaminas do complexo A, B e E. 19 Apostila de Aromaterapia Prof Fernanda Vitoriano I In nc ci is sa a/ /I IM MA AM M
leo de castanha do Par Possui vrias vitaminas do complexo B, A e E. hidratante e bom carreador. leo de Andiroba Indicado no tratamento de dores e inflamaes, problemas de pele e de garganta. Pode ser misturado em torno de 10 a 30% a outros leos de massagem para maior rendimento conservando suas propriedades teraputicas.
Aromaterapia em Esttica
Cosmtica: Combinados com leo vegetal, creme ou gel, podem auxiliar em diversos tratamentos estticos ou simplesmente para perfumar o produto. Terapia capilar - Uma combinao de leos essenciais com leo vegetal pode auxiliar no tratamento de queda de cabelos, oleosidade e seborria.
Tratamentos Faciais Os leos essencias podero ser combinados aos tratamentos faciais potencializando efeitos calmantes, rejuvenescedores, hidratantes e adstringentes. Mscara facial Rejuvenescedora Mscara facial calmante Mscara facial para pele seca Mscara facial para pele oleosa
Argiloterapia - A argila pode ser combinada com leos essenciais para produzir diferentes estmulos: citofiltico, linftico, circulatrio, tensor cutneo, depurativo e desintoxicao metablica. A formulao do leo essencial com a argila depende da condio a ser tratada. Acne - A definio de um tratamento para acne depende de sua etiologia. Porm, possvel associar o uso de leos essenciais obtendo-se excelentes resultados.
Tratamentos Corporais
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Esfoliao Na esfoliao, um leo essencial citofiltico e adstringente pode ser combinado para potencializar seu efeito garantindo maior maciez para a pele. Drenagem Linftica A combinao da drenagem linftica com leos essenciais maximiza seu efeito benfico e relaxante. Massoterapia Quando agregados massagem, os leos essenciais aumentam a sensao de bem-estar alm de contribuir para potencializar seu efeito no relaxamento de tenses e alvio de dores. uma forma segura de aplicar os leos essenciais, porm a quantidade de produto aplicado e absorvido bem menor, fazendo com que determinados tipos de tratamentos no sejam de todo eficazes. O nvel de absoro de um leo pela pele depende de vrios fatores como temperatura, tipo de leo carreador, compostos presentes nos leos e at mesmo do tipo corporal. leo vegetal, creme ou gel + 1 a 5% de leo essencial (cerca de 65 gotas para cada 100ml) Diluio: 1% - Usada p/ leos de aroma muito forte ou caros como jasmim, rosa, nroli. Comum a leos de massagem, cremes faciais, argila teraputica, leite hidratante e gel. 1 colher de sopa de leo vegetal cerca de 1-2 gotas de leo essencial 50ml ou 50 gramas 11 gotas ou 0.5ml de leo essencial. 100ml ou 100 gramas 22 gotas ou 1ml de leo essencial. 250ml ou 250 gramas 55 gotas ou 2.5ml de leo essencial. * Diluio: 2% - Usada p/ peles muito sensveis e com tendncia alrgica (tipo de bebs) e leos caros e fortes.Comum a leos de massagem, cremes faciais, argila teraputica, leite hidratante e gel. 1 colher de sopa de leo vegetal cerca de 2-3 gotas de leo essencial 50ml ou 50 gramas 22 gotas ou 1ml de leo essencial. 100ml ou 100 gramas 44 gotas ou 2ml de leo essencial. 250ml ou 250 gramas 110 gotas ou 5ml de leo essencial.
* Diluio: 3% - Usada comumente na massagem aromaterpica para melhor ao medicinal. Usado em leos de massagem, gel e cremes.
1 colher de sopa de leo vegetal cerca de 5-6 gotas de leo essencial. 50ml ou 50 gramas 33 gotas de leo essencial. 100ml ou 100 gramas 66 gotas de leo essencial. 250ml ou 250 gramas 165 gotas de leo essencial. * Diluio: 5% - Usada em problemas agudos como dores e inflamaes srias. leos de massagem ou gel. 21 Apostila de Aromaterapia Prof Fernanda Vitoriano I In nc ci is sa a/ /I IM MA AM M
1 colher de sopa de leo vegetal cerca de 9-10 gotas de leo essencial 50ml ou 50 gramas 55 gotas ou 2.5ml de leo essencial. 100ml ou 100 gramas 110 gotas ou 5ml de leo essencial. 250ml ou 250 gramas 275 gotas ou 12.5ml de leo essencial.
* Diluio: 10% - Usado em problemas crnicos, doenas degenerativas, infeces e inflamaes graves. No uma diluio para massagem, para ao local. leos quentes como a canela nesta diluio podem ocasionar queimaduras, assim devem ser evitados. Uso em leos de massagem ou gel. 1 colher de sopa de leo vegetal cerca de 18 gotas de leo essencial 50ml ou 50 gramas 110 gotas ou 5ml de leo essencial. 100ml ou 100 gramas 220 gotas ou 10ml de leo essencial. 250ml ou 250 gramas 550 gotas ou 25ml de leo essencial.
Massagem estimulante Massagem sensual Reduo da tenso pr-cirrgica Reduo de dores Ps-operatrias Massagem para reduo da ansiedade Massagem para a reduo de dores Massagem anti-celulite Massagem anti-obesidade
Relaxamento Banhos aromticos - Excelente para desintoxicao, em infeces e como relaxante do sistema nervoso, aliviando tenses e produzindo um relaxamento. Banheira 5 a 15 gotas de leo essencial
Escalda-ps Indicado para dores musculares nas pernas, cansao, estresse, etc. Balde de gua quente + 5 a 6 gotas de leo essencial
Aromatizao ambiental Pode ser feita com aromatizadores de ambiente de diversos tipos.
Estudo Dirigido V 22 Apostila de Aromaterapia Prof Fernanda Vitoriano I In nc ci is sa a/ /I IM MA AM M
1. Qual a diferena entre leos essenciais e leos carreadores? 2. Escolha 2 leos carreadores para sua utilizao na prtica e justifique sua escolha. 3. Por que empregar leos essenciais no tratamento com mscaras faciais? 4. Como pode ser empregado o uso de leos essenciais ao tratamento da acne? Que leos essenciais podem ser utilizados nestes casos? 5. Indique um leo carreador associado a leo essencial para utilizao na dreanagem linftica e justifique sua escolha. 6. Qual a importncia de se agregar um leo essencial massoterapia? Como fazer a escolha do leo essencial adequado? 7. Qual a importncia do uso de leos essenciais de qualidade nas tcnicas de relaxamento? 8. A partir dos casos clnicos abaixo, estabelea uma conduta teraputica agregando o uso de leos essenciais: a) Mulher, 29 anos. Queixa de estresse no trabalho e falta de tempo para uma boa alimentao e atividade fsica. Est com sobrepeso, tem celulite grau II e sente dores e cansao nas pernas. b) Mulher, 38 anos. Queixa de nervosismo e irritao que pioram durante a TPM. Tem clica mentrual forte e problemas de m digesto frequentes.
Do meu telescpio, eu via Deus caminhar! A maravilhosa disposio e harmonia do universo s pode ter tido origem segundo o plano de um Ser que tudo sabe e tudo pode. Isto fica sendo a minha ltima e mais elevada descoberta. (Isaac Newton)
Bibliografia: Corazza, Snia Aromacologia, uma cincia de muitos cheiros. So Paulo, Ed. Senac, 2002. Hoare, Joanna Guia Completo de Aromaterapia. So Paulo, Ed. Pensamento, 2010. Lszl, Fabian Aromatologia Popular, Mdulo I. Belo Horizonte,2011. Price, Shirley Aromaterapia e as emoes. Rio de Janeiro, Ed. Bertrand Brasil, 2010. Silva, Ado Roberto Aromaterapia em Dermatologia e Esttica. So Paulo, Ed. Roca, 2004. Tisserand, Robert A arte da aromaterapia. So Paulo, Ed. Roca, 1993.