Phng php b thuc l trong 5 ngy

Thuc l gy ra v s bnh tt nguy him.

Trong ngy th nht, mi hi h!t thuc, b"n h#y ghi l$ %o t"i sao h!t. &'i sang lo"i thuc m m(nh hng th)ch
v mua t*ng +i,u. -.m +i,u thuc b/ng cc ng0n tay, bn tay hng thun, sao cho vic h!t thuc tr1 n2n
v34ng v)u, h0 h5n.
6gy th hai7 8i9m m:t n;a l3<ng thuc h!t so v4i hm =ua. - t(nh b> =u2n bt l;a, c lm vic ho?c t@
th %Ac, chBi th thaoC sao cho lun bn r:n. Trnh ung r3<u, c @h2 ho?c lm nhDng vic %E g<i nh4 +,n
thuc. &*ng =u2n ghi l"i l$ %o mi hi h!t.
6gy th ba7 Fot l"i l$ %o t"i sao h!t + t(m cch b4t +i s thuc b"n h!t. -hG h!t m:t vi +i,u. Hhi cBn ghiIn
+,n, +*ng h!t ngay m n2n c t(nh tr( ho#n, lm vic hc ho?c th1 m"nh, h)t su, +Jng thKi +,m th.m t* L
+,n M Nn)n th1 +,m t* L +,n O, th1 ra t* t* +,m t* L +,n MP. Qm vi l.n nh3 vy.
6gy th t37 6Rm b> tt c9 thuc l cSn th*a, g"t tn thuc, bt l;a. Ti,@ tAc v3<t =ua cBn ghiIn b/ng cch
th1 n0i tr2n. T#y t(m cch + tr1 n2n tht bn r:n nh3 +i mua sUm, VWm sch bo, b5ng nh"c, hng h0a 3a
th)ch + =u2n ni nh4 thuc. 6hai Xo cao su v ung tht nhiIu n34c. Y"n c0 th thy h +Ung ming, tot
mJ hi, +0i bAng. Hhng sao, h#y nhm nh@ m:t ci g( +0 sZ thy +[.
6gy th n5m7 Ti,@ tAc %uy tr( ,t =u9 +# +"t +3<c ngy hm =ua. Y"n c0 th +,n nha s\ nhK ]tn trang^ l"i
b: r5ng, ch b0ng, c"o s"ch vi r5ng + t_ nh` v\nh viEn r5ng m(nh sZ hng cSn ba h0i thuc m nDa.
Q3u $7 Trong sut b ngy tr2n, b"n n2n tuy2n b v4i ng3Ki thn, b"n bc + +3<c `ng h:, +:ng vi2n, nhUc
nh1, +Jng thKi + hd hng h!t thuc l tr34c m?t b"n ho?c mKi +i ung c @h2, mKi thuc lC
6,u sau b ngy, b"n ven ch3a b> +3<c thuc l th( saof T#y lm l"i t* +.u. Fau m:t l.n tht b"i, b"n sZ c0
inh nghim tt hBn cho nhDng l.n sau. 6hiIu ng3Ki +# b> +3<c thuc l b/ng @h3Bng @h@ ny. gy b"n
cSn ch.n ch* g( nDaf