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HYPNOTERAPY SCRIPTS
ROTEIROS DE HIPNOTERAPIA
UMA ABORDAGEM NEO-ERICKSONIANA CURA PERSUASIVA
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Orig
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Trad.
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Cap 15
178
181
182
Cap 16
183
184
185
187
Cap 17
189
Posfcio
Apndice A; Resultados do Projeto de Pesquisa Para
Estudar a Eficcia dos Roteiros
Referncias
191
195
6
[xiii]
PREFCIO
Este livro oferece instrues simples e diretas sobre como fazer hipnoterapia. Insistimos
que o transe hipntico u fenmeno dirio comum, que cada estudante ou profissional
pode e deve aprender a utilizar de uma maneira teraputica. Qualquer um que tenha minado
uma criana para dormir com uma estria na hora de ir para cama, ou que tenha utilizado
uma analogia para transmitir uma nova idia j tenha se ocupado com praticamente os
mesmos procedimentos que empregamos durante a hipnoterapia. No um processo
estranho ou por demais difcil.
Nossa meta despir da hipnose o vu de mistrio e confuso com qual voc j deve ter se
deparado, em seus esforos para aprender mais sobre isso. Alguns autores lhe dizem que
no existe essa coisa de hipnose, enquanto outros alegam que a hipnoterapia to poderosa
e complicada que exige anos de estudo. Alguns profissionais avisam que o transe uma
perigosa incurso no campo de foras subconscientes malvolas, enquanto outros sugerem
que isso apenas uma questo de bom desempenho de papel. O que deve pensar e fazer o
profissional dedicado?
.
Nossa abordagem neo-ericksoniana hipnoterapia derivada diretamente do trabalho de
Milton H. Erickson, M.D., um homem amplamente reconhecido como o mais notvel
hipnoterapeuta do sculo. Erickson descreveu a hipnose como Uma valiosa ferramenta
teraputica para realar 1ima auto-estima do cliente e para facilitar as comunicaes
teraputicas. Ele usava isso para persuadir seus clientes a assumirem a responsabilidade de
se curar e dar-lhes as prticas que precisavam para assim faz-lo. Pelo fato de Erickson ser
um consumado terapeuta, bem como um hipnotizador mestre, era capaz de usar essa
ferramenta. de uma forma difcil de descrever, muito menos de replicar. Por outro lado, a
prpria ferramenta bsica relativamente simples e aprender como utiliz-la para criar teis
intervenes teraputicas no uma tarefa difcil.
Nas pginas seguintes, descrevemos essa ferramenta denominada hipnoterapia, e discutimos o que
ela pode e no pode fazer. Apresentamos tambm linhas gerais para seu uso em diferentes
situaes, para diferentes propsitos. Para ser mais especficos, comeamos com uma viso geral
das premissas que subjazem nossa abordagem.
A seguir, damos um resumo dos conceitos e procedimentos envolvidos em uma tpica sesso de
hipnoterapia. O restante do livro consiste exclusivamente de uma. srie de roteiros esboados para
guiar seu aprendizado sobre intervenes hipnoteraputicas, passo a passo. Oferecemos exemplos
literais de indues de transe, de sugestes metafricas e diretas para vrios tipos de problemas
expostos, e de procedimentos de trmino de transe. Para acompanhar este livro, uma fita cassete foi
desenvolvida para auxili-lo a aprender como experienciar o transe e como falar de maneira transeindutora. Combine o livro e a fita cassete e voc ter a base para a efetiva hipnoterapia.*
No incio, voc deve sentir-se to constrito pelas nossas instrues e roteiros como um
artista trabalhando em uma pintura tipo "pinte-pelos-nmeros". Eventualmente, no entanto,
a Para mais informaes sobre A fita cassete que o livro, contate: Bnmoer/MauI Publishers (212924-3344), . 19 Union Square West, New York, NY 10003, USA
voc ir comear a desenvolver o gosto pela estrutura e pelos potenciais desta abordagem e
ir aventurar-se muito mais longe do que as orientaes que ns lhe fornecemos. Nesse
ponto, voc ter se tornado um hipnoterapeuta (grifo da 1).
A hipnoterapia pode ser um auxiliar estimulante e valioso para qualquer prtica teraputica.
Alm do mais, quando conduzida da maneira ericksoniana aqui apresenta&, pode dar aos
clientes uma oportunidade confortvel de explorar e de contar com seus prprios recursos
inconscientes. No invasiva, no autoritria e no uma viagem desgastante para o
hipnoternpeuta. sua chance de dar um presente aos seus clientes o presente da pacfica
conscincia interior e a habilidade para relaxar profundamente o suficiente para reconhecer e
usar recursos que podem, de outro modo, ser negligenciados ou mal empregados.
Quando iniciamos este projeto, nossa inteno era de produzir um quadro de referncias
conceitual e um conjunto de orientaes que tornaria a hipnoterapia uma ferramenta
acessvel e til para conselheiros e terapeutas cujos backgrounds, clientela e afiliaes
profissionais fossem. to diversos quanto os nossos prprios. Sentimos que se pudssemos
produzir uma integrao verdadeiramente colaboradora de nossos prprios variados
interesses e abordagens hipnoteraputicas, ento talvez o produto final tivesse o mais amplo
apelo e utilidade. Assim embora Catherine fosse exclusivamente responsvel por construir o
material em padres de hbito e Ron desenvolvesse o captulo de administrao de dor, cada
palavra no restante deste livro o produto de longas horas 4e discusso, reviso e debate.
Deixamos para voc determinar esse processo atingiu nosso objetivo. Seus comentrios,
questes ou sugestes sero mais que bem vindos e enormemente apreciados.
g
[xvii] AGRADECIMENTOS
Os autores gostariam de aproveitar esta oportunidade para expressar sua sincera gratido a
todos aqueles que ajudaram na consecuo deste trabalho. Primeiramente e acima de tudo,
queremos agradecer Milton H. Eriickson, M.D., cujas obras, ensinamentos e exemplos
continuam a inspirar. H certas palavras e frases empregadas por ele que parecem estar to
embutidos em nosso estilo que elas emergem aqui e al4 ao longo de nossos roteiros, como
um tributo, inconsciente . sua persuaso verbal.
Os participantes de nossos workshops em hipnoterapia ao redor do mundo merecem ateno
especial, no apenas por seu entusiasmo e dedicao mas tambm por apontar a necessidade
de um livro como este e encorajar-nos a fz-lo. Nossos clientes igualmente merecem o
nosso muito obrigado. Eles tm sido nossos melhores professores, ao longo dos anos. Muito
obrigado ainda a Stephen Gilligan, Carol Lankton, Stephen Lankton, Emest L. ROBS4 Kay
Thompson e Jefftey Zeig, por compartilharem generosamente conosco aquilo
que aprenderam do Dr. Erickson.
,.
.
Jackie Wright intercalou muitas horas de trabalho processando os vrios estgios de nosso
manuscrito. Agradecemos a ela pelo excelente trabalho que feZ, por seus comentrios
positivos e por sua tenacidade em continuar a trabalhar nos roteiros, mesmo quando
ela entrava em um transe..
escrevamos este livro, ficamos ambos abalados e entristecidos com a trgica morte
de Ann .AlhAdefl: Editora Executiva. O interesse entusistico de Ann alimentou este livro
quando ele era ainda apenas uma idia e dirigiu seus primeiros passos. Obrigado~ Ann.
Alm daqueles que ambos desejamos agradecer~ h algumas pessoas a quem cada .!1D. de
ns deve individualmente. Ron tem um agradecimento especial para:
Elizabeti1 M. Erickson, por sua cortesia e generosidade e Sherron Peters e JeffZeig, por seu
entusiasmo e apoio. Cada um de vocs fez Phoenix parecer um segundo lar.
Cathy tem um agradecimento especial para:
No veri0. 1983, o sta:ffda Milton H. Erickson Foundation, que graciosamente me permitiu
passar um ms trabalhando nos Arquivos de Erickson. Emest Gullerud. merece nosso
crdito e nosso muito obrigado. Como meu professor na Universidade da minois School of
Social Work, ele me apoiou em minha pesquisa em hipnoterapia. Jill Kagle, tambm meu
profesoor.: deu-me palavras agradveis de encorajamento e apoiou meu interesse no
trabalho deEri~ .
- John Miller, Diretor do Centro de Aconselhamento na Sangamon State University,
proporcimou-me um positivo espao de trabalho enquanto eu trabalhei neste livro e Vicki
Thompson foi muito generosa com seu trabalho de apoio burocrtico e pessoal. Don Y ohe
forneceu muitos insights teraputicos valiosos.
- Tami Sia.ggs e Therese Johnson me fizeram rir bea.
PARTE I
Conceitos e Instrues
[3] 1
Nosso interesse em escrever este livro nos leva de volta s nossas primeiras experincias como
lderes de workshops treinando terapeutas e mdicos na arte da hipnoterapia ericksoniana. Para
eles, salientamos cuidadosamente os conceitos necessrios. Instrumos compulsivamente os
participantes no processo hipnoteraputico. Ensinamos nossos grupos como delinear metforas
e anedotas mpares. Em. suma, demos a eles tudo o que de bsico imaginamos que pudessem
10
brao. Os, participantes foram ento aleatoriamente divididos em dois grupos para uma
sesso prtica. O primeiro grupo continha sete participantes. Foi-1hes dado um roteiro de
induo ao transe, que continha sugestes para uma levitao de brao (o Roteiro de
Levitao de Brao apresentado neste livro) e lhes foi dito para ficarem aos pares e se
revezarem em. ler o roteiro um para o outro. O outro grupo de seis participantes se reuniu
em uma omm sala e eles simplesmente receberam a instruo de se colocarem em pares e
de praticarem uma induo visando obter uma levitao de brao. Utilizando-se
questionrios de pr e ps-sesso com os participantes e escalas de avaliao ps-sesso
com os sujeitos hipnticos, descobrimO~J)Pn apenas que os participantes que usaram os
roteiros se sentiam mais confiantes mas qu:eo atual sucesso com sujeitos (medidos em
termos ~ profundidade de transe. levitao de brao e aprendizagem) era significativamente
mais elevado. No grupo que trabalhava sem roteiros, por exemplo, apenas um sujeito
experimentou uma levitao de brao, enquanto que todos os sujeitos no grupo de roteiros a
experimento1L (Um relato mais detalhado de nosso mtodo e resultado dado no
Apnclice A).
Os resUltados deste estudo simples confirmaram nossa hiptese quanto ao valor potencial
dos roteiros de hipnose como mn meio de amnentar habilidades e auto-confiana.'Eles
tambm apoiaram nossa deciso de fornecer roteiros para cada passo no processo
bipnoteraputico. Este livro o produto dessa deciso.
Mas ele contm mais do que roteiros de hipnoterapia. Contm tambm os conceitos e
entendimentos bsicos que esto sob nossa abordagem neo-ericksoniana. Nossa inteno
facilitar nosso desenvolvimento como hipnoterapeuta, no meramente para fornecer roteiros
de forma que os outros pudessem papaguear (imitar como papagaios) nossas palavras. Para
usar esses roteiros como ferramentas de aprenn17.agem, voc precisa de mn entendimento
atravs da, lgica para seu contedo e estrutura.
Os entendimentos que voc ir precisar, a nn de usar os roteiros apresentados neste livro,
so relativamente simples e diretos. A h.ipnoterapia contempornea no mna prtica
secreta, derivada de abstraes complexas e noes msticas. Os princpi~s e os
procedimmtos que usamos em. hipnoterapia provm de umas poucas observaes bsicas
sobre as pessoas, a terapia e a natureza. do transe em si. Essas observaes so fceis de
entender, so consistentes "com apesquisa atu.a1 e podem' ser verificada.s com a experincia
pessoal
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de 1ranse.
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Cada uma das seguintes premissas pode se firmar sozinha como um resumo des..'Iitivo
de um aspecto particular de funcioD~ento humano e mudana teraputica. No entanto,
quando tais' premissas e suas implicaes so consideradas como um todo, temos que elas
podem ser usadas para explicar a utilidade de uma srie de tcnicas teraputicas, incluindo
as tcnicas de hipnoterapia que apresentamos neste liyro. Em outras palavras, no importa
que forma de terapia voc utilize agora, sua abordagem. j pode reconhecer
implicitamente muitas dessas caractersticas de funcionamento humano.
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inconsciente reprimido descrito por Freud, ou o antes mstico inconsciente coletivo de Jung.
Erickson 1!ISOU o termo "mente inconsciente" para se referir a todas as cognies, percepes e
emoes que OCOITeIn fora de uma faixa nonnal de conscincia da pessoa. Ele reservou o termo
"mente consciente" para a faixa limitada de informao que penetra no foco restrito de ateno da
maioria das pessoas, na vida diria. Um corolrio de sua observao dessa dicotomia o
reconhecimento dele de que as pessoas tentam confw nas limitadas capacidades de sua mente
consciente para direo e apoio, ainda que sua mente inconsciente possua mais recursos e um
melhor senso de realidade.
inconsciente. .
Embora Erickson falasse apenas genericamente em termos dos nveis consciente e inconsciente
de percepo, ele reconheceu claramente que as origens do comportamento humano so muito
mais diversas do que aquilo em que implica essa dualidade. Nos anos 1940, ele escreveu, "A
personalidade humana caracterizada por variedades e complexidades infinitas de
desenvolvimento e organizao, no sendo uma simples orggt1'7~O unitria limita.da."
(Erickson, 1980, VoI. III, Capo 24, p. 262). AD mesmo tempo, indicou que no havia ainda
evidncia suficiente para especificar o nmero ou o locus dessas diferentes origens do
comportamento humano. Assim, enquanto Erickson reconheci81 as limitaes desta descrio da
mente consciente/inconsciente como uma
dicoto:tI1\, empregava isso de forma heuristica para explicar uma variedade de aspectos do
:funcionamento humano. Mais recentemente, os pesquisadores pensaram determ..inBr e
..
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..
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AD mesmo tempo, Qs.7.7.Bniga, Bogen e Sperry (1967) comeavam a notar os diferentes atributos
dos hemisfrios cerebrais direito e esquerdo, uma dicotomia que parecia responder por muito do
que havia sido previamente descrito como "atividade" inconsciente. Por volta de 1978, no entanto,
Gazzaniga se viu desencantado com essa simples dicotomia e sugeriu, ao invs, que "nosso senso
de conscincia subjetiva at1o~ de nossa inexorv~l necessidade do hemisfrio dominante para
explicar aes t~das de qualquer um de uma multido de
..
..
...
o nvel cotTente de entendimento em neurocincia ainda no nos peCmite especificar exatanlente cada
Quando voc entrevista um cliente, voc interage principalmente com a mente consciente
da pessoa. Esta mente dominante. geralmente a mente analtica verbal. Tem sua fimo
I locus {sing.).loci (pl) - o pooto. ou C8 poato8 exatos em que algo lIe situa, N.T.
-.
15
especializada de prover rtulos lingusticos e categorias para dar origem a regras, vaIores, crenas e
desejos sobre a forma de que as coisas deveriam ou poderiam ser. A partir desses conceitos sobre
como as coisas deveriam ser, a mente consciente ento elabora um quadro de referncias, esquema
ou modelo do mundo. Este esquema ou modelo do mundo, por sua vez, guia ou dirige a
conscincia, o eDATulimento e o comportamento de forma que "deveria ser" til, COITeto e
pessoalmente produtivo. Assim, as pessoas ficam aptas a perceber, compreender, discutir e
responder ao mundo somente de forma que sejam consistentes com seus quadros de referncia ou
esquentas conscientes.
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A relao entre a mente consciente e a mente inconsciente similar relao entre o capito
de um navio e a tripulao. O capito (a mente consciente) desenvolve cartas e mapas
(esquema ou quadros de referncia) e usa essas cartas para dizer aos marinheiros (as
nrinimentes inconscientes) para onde ir. O capito tambm decide que habilidades os
marinheiros devem aprender, a fim de operar o navio. Esse ammjo funciona razoavelmente
bem enquanto as cartas do capito forem acuradas, a tripulao tenha aprendido as
habilidades corretas e o contato prximo seja mantido entre o capito e a tripulao para se
A mente consciente, como nosso capito, percebe e responde somente a uma verso
traduzida do mundo. A menos que a realidade seja consistente com as cartas, a mente
consciente tender a ignor-Ia. Por exemplo, uma pessoa cujo esquema consciente contenha
16
Os pensamentos e percepes da mene inconsciente no: esto reprimidas pelo esquema ou quadro
de referncias consciente. Como os marinheiros de nosso navio, as minj-m.11tes inconscientes
observam icebergs e outros perigos, quer estes apaream ou no nas cartas do
capito. Elas tambm observam e Produzem muitas coiSas que a mente consciente
tende a ignorar ou negligenciar. O problema com o qual se deftonta a. mente consciente
como manter um quadro de referncias ou uma carta consciente que seja to confortvel
quanto til e, ao mesmo tempo, no ignorar as habilidades e novos inputs (informaes que
chegam) dessas vrias mini-mentes. Erros de navegao ou mesmo desastres podem ocorrer
se o capito consciente se recusa a usar as habilidades do mar:inbeiro, aceitar a nova
infonnao ou modificar as cartas da realidade. Nem tudo o que essas mini-mentes fazem ou
relatam agradvel, acurado ou til e algumas delas podem pr em dvida. a. exatido da
visOO total da realidade. O problema., entretanto, que infonnao deixar vazar e o que
bloquear, o que usar e o que ignorar, o que encorajar e o que desencorajar.
1
r
entendimentos e atividades inconscientes. Em outras ocasies, esse mesmo indivduo pode
ficar andando em uma fantasia onde aprendizados e idias previamente inconscientes saltam
de sbito mente. s vezes essas memrias ou idias inspiram, s vezes distraem e s vezes,
surpreendem., confundem, ou at ateITorizam a mente consciente. As coisas que inspiram
ou distraem. podem ser incorporads nas cartas ou esqUeD18S conscientes, porm aquelas
que causam tormento podem precipitar um fuga de pnico de volta aparente
. segurana do quadro consciente de referncias. Qualquer recuada ou bloqueio do inconsciente
pode assinalar o inicios de srias dificuldades psicolgicas, emocionais ou de ajustamento.
I'
[11]
auto-destrutivo desnecessrios.
18
incapazes de operar de maneira tpica., suave e eficiente, de fimcionamento comcientelincomciente
cooperativo. A relao entre suas mentes consciente e inconsciente foi danificada e, como resultado,
eles se sentem sem controle e so incapazes de tomar conta. de si mesmos em suas vidas.
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especifico.
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25 anos buscou a terapia por estar com medo de ficar louca. A nica evidncia para sua
preocupao era a descoberta que fez de que ela poderia imaginar-se fazendo coisas
horriveis, tais como matar os pais, o marido ou a si mesma. O "tratamento" consistiu
meramente em instrui-Ia a imaginar-se apoiada na cabea, no meio da rua, ou comer um
cachorro-quente, ou fazer qualquer uma de centenas de outras coisas tolas. Foi-lhe
permitido descobrir que seu inconsciente podia e produziria qualquer imagem que ela
'pensasse, incluindo assassinato. O simples estabelecimento de uma relao mfurmada
sobre suas habilidades inconscientes a tranquilizou e lhe propiciou uma arte valiosissima, a
habilidade de visualizar.
Os resultados de uma relao pobre en1re as mentes conscientes e inconscientes pode ser
um pouco como os resultados de uma relao pobre entre um guia turstico desinfonnado,
porm arrogante, e um motorista de nibus instrudo e habilidoso. O motorista sabe onde
esto situadas todas vistas mais interessantes, tem infoI1118es sobre elas e tem as
habilidades necessrias para chegar l. Mas o guia, no querendo ~tir ignorncia ou pedir
ajuda, continua a emitir diretivas para o motorista de nibus e a dar infonnaes sobre
lugares sem importncia. Eventualmente, o guia pode forar o motorista a tomar mna estrada
impossvel para lugar nenhum, para o desconforto 'geral. geralmente o caso que se d com
a mente consciente. Tem boas intenes, mas nos leva para baixo, por caminhos que ns
fomos bem avisados para evitar.
[14]
perpetuar os sintomas.
"
Imagine que um homem entra mancando em seu consultrio e lhe di2 que se sente pssimo.
Quando voc lhe pergunta por que ele se sente to mal, ele diz que no sabe. Depois de uma
longa entrevista, que nada revela, voc fma1mente decide faz-Ia relaxar, fechar os olhos e
diZer o que lhe vem mente. Ele eventualmente relata uma dor na perna esquerda, e assim
voc lhe pede para ser mais especifico. Ele indica sentir uma dor aguda no calcanhar da
perna direita e ento se lembra que sentiu isso pela primeira vez qwmdo caminhava
descalo no parque. Quando voc lhe pede para examinar cuidadosamente o p direito, ele
descobre um enorme espinho encravado no calcanhar. Embora ele inicialmente esteja
enftaquecido e revoltado com o ferimento, que est se tomando infuccionado, voc pode at
administrar para acalm-Ia o suficiente de forma que ele pOde remover o espinho agressor.
Um outro questionamento revela que ele sempre tenta ignorar suas feridas. Ele odeia ver
sangue e o pensamento de ser cortado o apavora. Ele observa que tem. tido uma srie de
infeces graves ao longo dos anos, porm geralmente os ferimentos negligenciados se
curaram por 51 mesmos.
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Agora, imagine, ao invs disso, que o desconforto origjnal nasceu de uma fonte de dor
psicolgica. Essa ~fnmu~ mudana no cenrio propicia um vislumbre do problema com
ftequncia enfrentado pelo psicoterapeuta. Os clientes geralmente no querem saber o que
os est incomodando. Na verdade, eles decididamente no desejam saber disso.
muito difcil para as pessoas examinarem bem de perto ferimentos e defeitos fisicos.
Sabemos como que o corpo humano deve parecer e, quando ele deixa de estar de acordo
com essa ~ reagimos com pnico ou desgosto. Ferimentos expostos, machucados
infeccionados, corpos "desfigurados ou ossos ftaturados criam poderosas reaes emocionais,
especialmente quando acontecem conosco.
22
[16]
Premissa de orientao # 5: A dor o melhor guia. Ela autotnlltiCB-J11tmte chmna a ateno para
a fonte do problema. O terapeu:ta deve concentrar-se na dor e ajudar o cliente a tambm fazer o
mesmo.
A dor chama a ateno para um Problema. isso que ela est definida para fazer. Se o
ferimento ou fonte de dor profundo, ela sobrepujar quaisquer outros estmulos e OAmanrlar
ateno. A dor de fontes menos perigosas de desconforto pode recuar para segundo plano, enquanto
a ateno captada por algo como se fosse um f- fascinante. Mas assim que o filme se tomar
cansativo, at m~o os incmodos e as dores menores iro reaparecer.
23
[17]
24
Considere, por exemplo, o caso de \Una mulher que buscou ajuda porque ela estava se
tomando atemorizada para dirigir. . Era incapaz de se lembrar exatamente quando ou sob
quais circWtStncias ela havia antes experienciado sua ansiedade, porem ela sabia que havia
piorado cada vez mais, ao longo do ltimo ano. Foi-lhe ensinado como entrar em um leve
transe e, ento, foi-lhe solicitado~ que focalizasse sua ateno sobre esse seu medo.
Conforme ela pennitia que a experincia do medo crescesse em intensidade, ela foi'
solicitada a relatar seus pP.n~entos e imagens internas. Ela parecia surpresa com a
constatao de que sua mais intensa ansiedade estava, de algwna fonna, ligada a um lugar
especial na rodovia a caminho do trabalho e ela era incapaz de encontrar qualquer razo
porque esse lugar em particular devesse ser to indutor de medo. No obstante, foi-lhe
reassegurado que seu inconsciente poderia encontrar uma forma de lutar com, esse problema
e ela foi despertada do transe.
Doas semanas mais tarde, ela relatou que no estava tendo dificuldade alguma para dirigir.
Quando solicitada. a responder pela sbita mudana, foi incapaz de faz-Io. Apenas riu e
afirmou saber que cada dia, nas ltimas duas semanas, que ela tentara examinar o local na
rodovia, aquilo parecia deix-Ia nervosa. Ela estava cmiosa quanto ao porqu que isso
causava essa reao. Mas no importa quantas vezes ela se lembrasse de examinar isso com
cuidado, sempre que ela chegava naquele ponto, alguma coisa. a distraa. Um dia, em uma
msica no rdio, no dia seguinte, uma mancha nos culos, no outro dia, um carro que
passava e ela pensou que o reconhecia. Cada dia ela dirigia por aquele lugar sem se
aperceber disso, at muito tarde. Um ano depois, sua fobia ainda no havia retomado e ela
ainda no havia examinado a paisa~ naquele ponto especial da estrada.
Como ilustra o caso, o inconsciente pode resolver mn problema de uma maneira criativa.
Este caso tambm demons1ra uma importante mxima bipnoteraputica: o desenvolvimenro
de uma conscincia da natureza e a posio da fOnte de um desconforto no o mesmo que
De nossa
25
problema biofisico no diagnosticado, ao invs de um inexplicado problema psicolgico.
. Olness e Libbey (1987) descobriram que, a grosso modo, um em cada cinco clientes de
hipnoterapia apresentava uma base fisiolgica subjacente para seus problemas relatados.
Para essas pessoas, sumamente importante diferenciar uma fonte fIsiolgica de sofiimento
de uma psicolgica. Obviamente, os esforos para impor uma explicao psicolgica
poderiam ser nocivos ao seu bem-estar. Felizmente, a. maioria desses clientes parece saber,
em algum nvel de conscinci~ que seus sintomas possuem base biolgica. Como
,
resultado, quando solicitados a concentrar sua ateno em suas dores e dficits e segui-Ias
at sua origem, esses indivduos geralmente podem tomar a base fisiolgica como alvo para
seus problemas.
Este fenmeno exemplificado pelo caso de um homem que foi eIlC8mmhMio" com um
diagnstico de esquizoftenia paranide. .Ao longo dos trs anos anteriores, ele passou por
uma acentuada mudana na personalidade, havia se tomado passvel de deluses e havia
experimentado alucinaes visuais. Quando solicitado 'a concentrar-se nos seus sintom~,
enquanto em um leve estado de transe, esse homem relatou que sentia que sua cabea tinha
sido danificada pela eletricidade. Ele ~ relatou ser sensvel a um incidente em que rora
atingido por um raio. Embora esse evento tivesse se dado a poucos dias antes da instalao
de seus primeiros smtomas, nem o cliente nem quaisquer dos seus mdicos ou terapeutas
tinha postulado uma relao C81]sal. Uma avaliao neuropsicolgica revelou considervel
prejuio orgnico residual, consistente com uma macia descarga eltrica na suPerficie do
crtex. Seus sintomas apresentados de $USpeita, grandiosidade, 'confuso e emotividade
enftaqu~ aps ele ter obtido mna descrio realista da fonte de seus problemas. Depois que o
treinamento de reabilitao lhe deu estratgias alternativas de luta, ele voltou para a famlia e
para uma vida produtiva.
H numerosos outros exemplos de incidentes seme1ha:ntes em nossos arquivos. Quando
encorajados a pennitir que a dor e os desconfortos dirijam a ateno para a fonte dos
sintomas, os clientes tm sido capazes de localizar sintomas fisicos que tinham levado
descoberta de tumores cerebrais e cistos, infeces virais, desequilibrios hormonais, alergias,
infeces renais e problemas cardiovasculares, anteriormente no diagnos..icados, que eram
a causa atual de suas dificuldades.
A primeira meta e objetivo da terapia, portanto, capacitar os clientes a. admitir, localizar
com exatido e definir precisamente a fonte de sua. dor. Os clientes com adequada soluo
de problemas e habilidade de reagir conscientes elou inconscientes, iro automaticamente
engajar-se nas aes necessrias de auto-cura e auto-corrigveis. Tudo o que elas requerem
uma. viso clara sobre a. fonte de seu problema e uma oportunidade para considerar uma.
srie de novas maneiras de pensar ou agir que cuidar desse problema. O terapeuta no tem
que fuzer nada al,m de dar a esses clientes mna oportunidade para que eles assumam o
processo de auto-cura.
26
[19]
Observao # 7: Nem todos os clientes podem conigir seus problemas sem ajuda. Alguns
precisam aprender novas habilidades, antes que possam faz-Io. melhor que esse
A mera identificao do problema, criando desconforto no cliente, no garante que ele tenha
os recursos conscientes/inconscientes necessrios para resolver esse problema. Alguns
clientes demandam uma variedade de dicas sugerindo solues alternativas, antes que
descubram o que devem fuzer. Outros podem ser capazes de descobrir o que f:zer, mas
podem no ser capazes de conduzir a soluo escollrida. Ass~ por vezes v~ precisar ajudar
seus clientes a desenvolver as habilidades que eles precisam e encontrar solues potenciais
para seus problemas.
Por outro lado, seria presunoso e indelicado presmnir que qualquer um capaz de
determinar a soluo correta ou as habilidades necessrias pelo outro. A complexidade e a
singularidade de cada pessoa nos impedem de conhecer a melhor ao que o outro indivduo
pode ou deveria adotar em qualquer dada situao. De fato, mesmo a mente consciente
dessa pessoa tem uma viso to limitada e distorcida da situao que pode ser imprudente
A hipnoterapia oferece mna sada para este dilema. .As experincias transe-induzidas podem
ser usadas para enviar uma hoste de habilidades e de. estratgias de soluo de problemas
para. a mente inconsciente. Os clientes podem ser ensinados a ver os eventos de diferentes
pontos de vanta~ tais como um desinteressado reprter de jornal, uma criana ou um sbio
experimentado. Eles podem aprender a alterar suas sensaes e percepes em uma miriade
de fonnas: ampliando algumas, minimizando outras e transformando umas poucas em. uma
experincia inteiramente diferente, Pode-se mostrar a eles como os outros tm resolvido
problemas semelhantes. Em suma, as habilidades e conhecimentos das vrias mini-mentes
inconscientes podem ser apresentM35 umas s outras, enquanto que novas habilidades e
conhecimentos so, ao mesmo tempo, acrescentados.
Dada a motivao e a oport1midade, os clientes usaro esSes recursos inconscientes adicionais
automaticamente, de qualquer maneira que esses paream apropriados ou produtivos para eles.
Ajndat]dQ seus clientes a construir novos reservatrios de recursos intemos, voc os estar
capacitando a resolver problemas maneira deles, sem interferncia de suas tendncias ou a partir
dos prprios prejuzos e inquetaes deles. O mais importante, voc os estar capacitando a
aprender como confiar, usar e expandir suas prprias capacidades inconscientes no futuro e, ass~
como evitar desnecessria dor e sofiimento.
'.
[20]
27
CONCLUSO
eliminar, na medida do possvel. O mais importante de tudo que ambas podem ser
tratadas ou se pode aliviar a ambas de maneira semelhante, i.e., pela construo e utilizao
dos recursos inconscientes de auto-cura e auto-rorreo de cada cliente. Etnbora outras
abordagens teraputicas possam realizar esta meta, nossa abordagem neo-ericksoniana est
especificamente esboada para faz-Io.
Dadas as prem.issas orientadoras apresentadas ac~ iniciamos a terapia com a atitude de que
a dor do cliente oferecer uma avenida que leva a uma clara viso do problema. Tambm
presumimos que essa viso clara motivar os clientes a usar. suas energias inconscientes
criativas, num esforo para projetar wna soluo apropriada para o problema subjacente.
Reconhecemos, no entanto, que algumas pessoas demandaro pistas e en.corajamentos
adicionais, antes que possam desenvolver ou utilizar uma soluo e minimi7M seu
desconforto. Essa viso do processo de hipnoterapia a base para as estratgias de induo
e.sugesto descritas nos captulos seguintes.
.................
28
[23]
A RESPEITO DA mPNOTERAPIA
[23]
COMO
ATUAM
HIPNOTERAPIA
TRANSE
'.
29
Com a maioria dos clientes, no entanto, necessrio fazer mais do que apenas induzir um
estado de transe. Geralmente, necessrio guiar gentilmente a ateno rumo s reas
obscuras ou perturbadoras do desconforto interno, empregando tcrcas hipnoteraputicas
tais como aluses metafricas ou referncias simblicas. Tais abordagens indiretas ou pistas
metafricas do uma "cutucada" na direo de um entendimento do problema e/ou de sua
soluo, mas ainda depositam o maior peso da confiana nas prprias iniciativas e recursos
do cliente.
Embora as habilidades, concluses e solues recm descobertas que os clientes
desenvolvem para si mesmos, em resposta a essas abordagens permissivas ou indiretas,
paream ser as mais eficazes, alguns poucos clientes requerem uma abordagem mais ftanca
ou direta. Para esses indivduos, so usadas instrues ou afirmaes teraputicas
especficas. Um estad de transe simplesmente faz com que esses clientes aceitem e ajam
sobre as comunicaes teraputicas que voc apresenta. Os clientes ficam mais relaxados e
receptivos a novas idias ou diretivas comportamentais quando esto em transe.
Deve-se notar que a hipnoterapia no depende da sugestionabilidade aumentada,
comumente associada hipnose. Dar aos c/ientes a sugesto hipntica de que, quando
estiverem despertos, no se sentiro mais ansiosos, deprimidos, ele., simplesmente no
fUnciona. A noo dB que a hipnose magicamente d ao hipnoterapeuta o poder de
exigir o desapareci71Ufnlo dos ~n1omas um errneo conceito popular, que
provavelmente provm da cura pelaft e do exorcismo, ou do desejo movido pelaft (a f
naquilo que queremos que seja verdade, N.T.). Instamos voc encarecidamente a resistir a
quaisquer tentaes de tentar usar a hipnose dessa forma irrealfsta e ingnua. Os
esforos para se usar assim a hipnose no so apenas amplamente ineficazes - eles tambm
30
criam uma boa dose de resistncia, convencem os clientes de que a hipnose no os pode
ajudar, pois isso no funcio~ e perpetuam as crenas supersticiosas sobre a natureza Wl
prpria hipnose.
[2S]
Eis algumas regras bsicas e recomendaes para voc considerar, antes de comear
a usar a hipnose em sua prtica.
A Questes Orientadas ao Cliente
1. Recomendamos que voc no use essas abordagens hipnoteraputicas com psicticos ou
com distrbios de personalidade limtrore. Esses indivduos j possuem mn grau muito
tnue de controle sobre suas experincias conscientes e o emprego do transe com eles pode
amnentar. sua confuso ou criar ansiedade e ideao paranide. Tambm. o uso de tcnicas
hipnticas com personalidades limitrofes pode contribuir para os problemas de
relacionamento interpessoal, frequentemente encontmdos por essas pessoas no curso normal
dos eventos.
.
2. Embora o processo bipnoteraputico possa ser usado com sucesso em clientes de
inteligncia abaixo da mdia, os procedimentos usados com esses indivduos tipicamente
necessitam ser mais diretos, concretos ou diretos que a maioria das abordagens apresentadas
neste livro. Em geral, os argumentos apresentados neste volume exigem pelo menos
inteligncia e vocabulrio mdios.
3. Os procedimentos hipnoteraputicos aqui apresentados podem ser efetivamente usados
com pessoas que softem de dano neurolgico, conquanto a ~rganicidade no tenha
resultado em perda Wls habilidades verbais ou habilidades de raciocnio abstrato. onde o
raciocnio abstrato problemtico, as sugestes e indues diretas devem ser usadas. .
Quando as habilidades verbais esto prejudicadas, abordagens no verbais no cobertas
neste texto so .solicitadas.
4. Quando um. cliente possui um locus externo de controle e, dessa forma, acredita que a
resoluo de seus problemas depende inteiramente das mudanas em algum mais, ou em
algo mais, a meta inicial da terapia a de simplesmente precipitar uma mudana rumo ao
locus interno de controle. A hipnoterapia no ser eficaz enquanto o indivduo acreditar que
no possui o controle sobre, ou as responsabilidades pelos seus prprios sentimentos,
pensamentos e atitudes. A princpio, no entanto, o procectimento de Transe Diagnstico e vrias
metforas devem ser u..~a!:, a fim de ajudar o cliente a comear a experienciar pelo menos uma
31
5. Muitos problemas de hbito, tais como tabagismo, bulinlia, etc, so muito resistentes a
mudanas. Somente os clientes que esto genuit1amente comprometidos com a mudana
tendem a responder a alguma forma de interveno, incluindo a hipnose. Com indivduos
que vem a hipnose como uma cura mgi~ que de alguma forma far com que cessem seus
padres de hbito, as chanN".g so de que a hipnose no funcionar. Esse fracasso, por sua
vez, ir confirmar sua convico de que eles no conseguem mudar. O transe facilita as
-alteraes de padres de hbito e torna mais :fiicil o processo de mudana, porem no fora
e nem pode forar que isso ocorra. A primeira ordem regra, no entanto, usar a hipnose para
motivar a pessoa a mudar, no us-Ia para tentar forar essas mudanas. Enquanto isso
verdadeiro tambm para outros problemas, especialmente verdadeiro para problemas de
hbito.
[27]
B. Questes de Procedimento
32
6. Se um cliente pega no sono, acorde-o exats:l"1Atlte como voc acordaria qualquer pessoa
adormecida. Faa isso gentil, porm fmnemente. Use uma abordagem mais ativa ou direta com esse
indivduo, durante a prxima sesso, ou faa-o assumir uma posio menos
[28]
o
PROCESSO
DIAGNSTICO
DE
TRANSE
o""
33
No acreditamos que apenas porque os clientes tm apresentao semelhante de problemas
ou podem ser colocados nas mesmas categorias diagnsticas que eles necessariamente
estejam experienciando a mesma coisa pela mesma razo. Nem cremos que devam ser
tratados da mesma maneira. Seus clientes podem experienciar padres similares de
sintomas por razes inteiramente diferentes. Uma simples fobia, por exemplo, pode ser
acuradamente descrita. como reao de pnico auto-induzida para. um cliente e como
uma resposta natural a um mau entendido provocado inconsciente, para outro.
A fim de desenvolver mn claro conceito sobre a fonte especfica do problema de cada
cliente, pois, recomendamos que conduza um completo Transe Diagnstico, antes de iniciar
a terapia. O Transe Diagnstico envolve mna explorao das vrias imageps e associaes
inconscientes ligadas ao problema. Os procedimentos envolvidos so bastante simples.
1. Antes de mais nada, pea ao seu cliente paraftchar os olhos, rolaxar por um tempo e,
entRo, concentrar-se nas desagradveis sensaes ou sentimentos que eles associam com a queixa
apresentada. Quando os clientes seguem essas instrues, um transe muito leve o que
geralmente se obtm como resultado. Nesse leve transe, eles comeam a se tornar
acostumados com os rituais de hipnoterapia (i. e., fechamento e relaxamento dos ollios) e
comeam a aprender a prestar ateno aos eventos internos. O mais importante que, com
este procedimento, os clientes reconhecem que esto aprendendo como exammw e tomar
conta de si mesmos. Aprender a reconhecer e utilizar o:; potenciais de seus prprios
pensamc:ntos, sentimentos c imAgens provimncntc inoon:soianto:s- UmA l'am,l!i~tHlti'Yal. W
"
34
35
sentimentos. Voc disse que se sentia paralisada e nervosa quando llte fazem
uma pergunta durante a aula, ou quando esperam que voc fale alto. Voc
tambm indicou que se sente ateIrorizada. sempre que essas coisas lhe
acontecem. Agora, eu sei que isso no uma coisa boa de se perguntar: mas eu
acho que seria muito bom se voc pudesse se lembrar agora desse
sentimento aterrorizado e me dizer o que voc observa, enquanto voc faz
Cliente:
Terapeuta:
simplesmente Sua mente, enquanto faz isso. O que quer que seja isso de que
voc se toma consciente, medida que voc presta ateno a essa sensao, eu
quero que voc me fale sobre isto. E eu vou esperar s at que voc observe
algo que parea acudir em sua mente, vindo do nada. (longa pausa) engraado.
Eu s me lembrei de Mazy. Ela se sentava atrs de ~ na oibiva srie. Ns ramos
boas amigas. Eu realmente gostava dela. Eu estava falando com ela quando o Sr.
Brown gritou comigo, nesse dia.
Que dia foi esse?
36
outro modo, seria evitado. Um Transe Diagnstico sempre deve ser conduzido antes de
qualquer deciso de usar O processo hipnoteraputico .descrito acima.
[32J
"
37
que seus olhos se fechem, enquanto voc respira fundo e sente seu corpo rela~ mais
e mais completamente. Isso mesmo!"
Cada uma dessas instrues oferece uma agradvel dica para o transe e inicia um leve
transe, ao mesmo tempo. Os autores quase que invariavelmente fazem com que seus
sujeitos fechem os olhos bem no incio da sesso de lpnose e ento acrescentam algwtS
comentrios sobre relaxamento. Isso elimina imediatamente vises. que ~ no ambiente,
e concentra a ateno do cliente para o interior, sobre os pensamentos e sensaes.
Geralmente, um leve transe se desenvolve rapidamente.
Os comentrios e instrues de transio devem seguir o formato bsico utilizado nesses
exemplos, porm no necessrio que voc diga exat~mente a mesma coisa toda vez.
O importante que voc pea ao seu cliente para fazer a mesma coisa, toda vez. Isso
propicia. um sinal experimental ou uma pista clara de que alguma coisa diferente est pra
acontecer. Uma vez que o cliente tenha. experienciado o transe, seguindo uma mudana
transicional especfica. para uma nova. posio, sempre que o cliente instruido para
assumir a mesma posio no futuro, ele tender a entrar de novo no transe. Este fenmeno,
provavelmente resultado de simples processos associativos de aprendizagem, toma mais
simples a reentrada no transe, mais automtico o processo em ocasies sucessivas e,
eventua1mente, pode at mesmo eHm;nar a necessidade de uma induo formal de transe.
[33]
. .
38
[34]
Passo 3: GuiMetafOrico
Metforas, anedotas e aluses so usados durante a hipnoterapia. pela mesma razo que so
usados em ambientes no-teraputicos, i.e., porque eles comunicam idias de forma
persuasiva, provocam associaes pessoais questo do sujeito e estimulam o pensamento
criativo. Quer sejam usadas ou no dentro de um contexto de hipnoterapia, praticamente
todas as metforas podem acionar uma rica variedade de associaes conscientes e
inconsciemttes, qualquer uma das quais podem dirigir a ateno de uma pessoa. rumo a
questes pessoais, ou propiciar um valioso insight. Assim, todas as metforas apresenttJnA~
neste texto tambm poderiam ser ugadas com alguma probabilidade de efeito benfico
durante uma conversa rotineira ou uma sesso no-hipntica de terapia. r
Na realidade, as metforas e anedotas apresentarls,s neste texto incorporam mna variedade
de artiflcios retricos persuasivos tais como aluses, comparaes, versos, ritmo potico,
etc. Como resultado, essas metforas e anedotas estimulam eventos teraputicas de vrias
maneiras diferentes.
Por outro lado, o contedo e os eventos bsicos da estria podem ser simbolicamente
descritivos da personalidade, situao ou problema do cliente. Essa analogia descritiva
pode levar o cliente a um exame e uma apreciao mais diretos sobre um estado interno
indesejvel ou contraproducente de questes que poderiam ser possveis de outro modo.
Com efeito, a metfora diz ao seu cliente: "Eis o que voc est fazendo com voc mesmo!"
.As metforas apresentadas neste livro so projetadas para fazer isso de uma maneira
indireta, que no ameace a personalidade consciente ou desperte resistncia mensagem. A
metfora simplesmente planta a semente de uma idia no nvel inconsciente. Se aquela idia
for til, ser de algum proveito ao longo do .tempo, a nvel consciente, e terminar em uma
realizao consciente.
Alm disso, os eventos de cada metfora podem ser presCrltivos. Em ou:trns palavras, a
estria pode conter exemplos de estratgias de soluo de problemas, habilidades
competitivas ou novas perspectivas que seu cliente possa aplicar s suas circunstncias.
Presume-se que muitos clientes iro simplesmente reconhecer, em algum. Ivel, os mritos
da abordagem de soluo de problemas oferecidos nessa estria e a usaro mais tarde como
modelo ouu guia para resolver seus prprios problemas. Outros clientesexperienciaro um
to vvido envolvimento em sua. prpria participao imaginria na estria que aprendem as
estratgias atravs da mesma.
As cadeias de associao iniciadas pelos caracteres, eventos, ambientes ou palavras
utilizadas dentro de cada estria o:furecem outra. fonte de beneficio teraputico.
Distribuindo as palavras-chave, :fTases, incidentes e smbolos ao longo de cada metfora,
possibilitamos a voc guiar ou clirccionar deliC8n~rmente o pensamento para tpicos
especficos tais como in:ffincia, famlia, sexo, raiva, perdas, etc. De novo, seu cliente
indiretamente encorajado a considerar questes que normalmente poderiam ser ignoradas ou
evitadas.
FinBlmente, os prprios clientes podem inventar ou projetar um significado teraputico
em cada metfora. Uma vez que a dor continuamente conduz a ateno em direo fonte
das
39
dificuldades, quando os clientes de terapia ouvem uma mensagem amb~ sua busca
. interior do significado quase que invariavelmente os leva para as mesmas coisas que esto
fazendo o possveJ para evitar, i.e., dor, segredos, memrias desagradveis, a necessidade de
mudan~ ete. Os clientes natura1mente presumem que existe uma razo pela qual seu
terapeuta est Ihes contando uma estria em especial e imediatamente comeam a procurar
pela mensagem oculta. ou relevncia pessoal. Se a metfora por demais obviamente
descritiva ou prescritiva, eles podem notar as implicaes imediatamente e rejeitar a
mensagem elou o condutor da mesma. Assim, quanto menos direta ou simblica a relevncia
pessoal de uma metfora, mais o cliente forado a contar com a intuio e com o insight
consciente para deciftar seu significado.
Nossa experincia sugere que a importncia e o impacto terapeuticos de sig';,ificados
auto-gerados sdo inerentemente maiores que qualquer coisa que possamos ter dito
diretamente. Os significados descobertos so sempre mais poderosos que os significados
impostos e a ambiguidade das metforas faz deles um caminho ideal para promover tais
descobertas.
- Primeiro, voc deve ser capaz de usar as metforas apresentadas por seus prprios clientes
durante um Transe Diagnstico, uma sesso comum. de terapia ou uma discusso sobre seus
sonhos. Quando um cliente anunciou que se sentia como se tivesse sido atropelado por um.
caminho, as metforas que lidam com o ato de dirigir e com animais tentando cruzar
rodovias foram usadas durante aquela sesso. Igualmente, quando outro cliente relatou um
sonho sobre nadar, metforas sobre o oceano, peises e outros tpicos relacionados foram
incorporados ti sua hipnoterapia.
- Uma segunda maneira de assinalar aos clientes que voc est usando metforas
pessoalmente relevantes para eles selecionar algumas que reflitam suas prprias
associaes metafricas quele indivduo em particular. Concentre-se nos aspectos fisicos
In1!is 11U1icantes, comportamentos, estilo nterpessoal ou quaisquer caractersticas que
lhe paream acudir mente. Ento" se pergunte que pensamentos ou imagens esses
aspectos
40
criam em sua prpria imaginao. Erickson usou mna vez a estria de uma rvore 4e lenho
duro com um galho quebrado, como metfora para um homem idoso que softia de dor
membro-espectral devido a um brao amputado (HaJey, 1985, pp. 324-325). Temos
utilizado estrias sobre pssaros voejantes, um vaso trincado, e ainda o processo de fazer
xarope de bordo. , apenas para citar algumas, pois alguma qualidade do cliente evocou essas
associaes.
- A terceira e talvez a principal fonte de associaes metafricas o problema em si do
cliente. Este mtodo de seleo possui uma vantagem bvia em que as metforas de alguma
forma simblica ligadas ao problema apresentado geralmene contm implicaes inerentes
para estratgias alternativas de soluo de problemas. Assim, uma pessoa 9ujo problema
apresentado seja que ela est ansiosa e muito sensvel pode sugerir uma metfora
envolvendo um guitarris~ que :finabnente aprendeu como tocar bem quando desapertou as
cordas de sua guitarra.
Logicamente, as metforas mais eficientes so derivadas de todas essas fontes de uma vez.
Isso possibilita a cada metfora refletir a viso do cliente sobre o problema, a viso do
terapeuta sobre o cliente e as solues sugeridas pelo terapeuta sobre o problema. Esperase
que ta] individUalizao maxim.ize o interesse do cliente, a participao (por comparao)
na metfora, e que realce o impacto teraputica.
Este livro contm metforas para propsito geral que podem ser usad~s praticamente com
qualquer pessoa. Contm ainda roteiros para metforas enfocadas no problema., que
constatamos ser teis com certos tipos de problemas e clientes. Recomendamos que uma ou
duas das metforas de propsito geral sejam usadas em seguida da induo inicial de transe.
Se essa abordagem geral estimula a mudana teraputica, ento pode no haver necessidade de se
usar uma metfora mais especfica quanto ao problema. Por outro lado, se nem as metforas
de objetivo geral nem aquelas de referncia especfica parecem produzir resultados, ento
pode ser desejvel usar uma abordagem mais direta.
I~
Enquanto as metforas oferecem uma moderada forma indireta ou pennissiva de ajudar os clientes a
descobrir mais sobre si mesmos, o valor potencial de mensagens diretas e de 1nst:rues no pode
ser negligenciado. Muitos clientes poderiam se beneficiar enormemente
mapk syrup - xarope de bordo. O maple, ou bordo () (no confundir com baldo. que uma planta).
uma rvore da Amrica do Norte. mais tpica do Canad, que quando ferida deixa sair um liquido. Deste
"
liquido, por um longo processo de c:ocao, se extrai um xarope ou um acar cristalizado. E um processo
cuja confeco lembra um ritual. muito demorado e rico em detalhes. e deve ser a isso que os autores se
referem. N.T.
41
42
sim. Dessa fonua, o cliente deveria ser infonnado de que os sintomas podem ou
devem agora esvanecer-se a) por no serem mais necessrios, b) porque h melhores meios
de realizar o mesmo propsito. Quando seguida por uma indicao daquilo que o cliente
pode pensar ou fazer em lugar dissso, essa abordagem geralmente promove a resoluo
rpida do problema.
43
"
Por exemplo, a poro do roteiro de trmino de transe que feita para promover a reviso e
a recitao de novas aprendizagens intencionalmente vaga e no-especfica. Isso d
oportunidade ao cliente de integrar o que quer que ele tenha aprendido, muito etnbora possa
no ser aquilo que o terapeuta pensasse que estava ensinando. Os clientes aprendem o que
eles prec~ no necessariamente o que lhes oferecemos. Deve ser dada pennisso para sua
inventividade e criatividade. Assim, o segmento de reviso e recitao oferece aos clientes a
oportunidade de solidificar seus aprendizados isolados (nicos).
A ratificao do transe realizada mais simplesmente oferecendo-se sugestes por amnsia
sobre os eventos do transe e por uma distoro do senso da ~idade de tempo gasta em um
transe. Ambos, amnsia e distoro .de tempo so antes consequncias tpicas da experincia
de transe, de qualquer forma, talvez porque o contraste entre o relaxado estado de transe e o
estado comum de viglia seja to grande que precipita aprendizagem e memria dependentede-estado (cf. Rossi, 1986). Este efeito m~1ficado pela insero de distrados ou
irrelevant.es comentrios sobre algum tpico anterior da conversa, ou algum item na saIa
imediatamente aps mn retomo conscincia em viglia. No apenas esses comentrios
distrados inibem uma anlise critica do processo de transe - eles tambm mlnlm17.am a transferncia
de memrias de transe em conscincia de viglia e promovem a experincia de amnsia.
Aproveitando-se dessas consequncias naturais, o terapetli. pode
facilmente demonstrar a natureza incomum da experincia de transe ao cliente.
o despertar de um transe tambm facilmente cumprido. Uma mudana observvel no tom
e na velocidade da voz em um estilo mais de conversa imediatamente marca o fmal do
processo de transe. Uma orientao ao estado desperto depois estabeleida, redirecionandose a conscincia de volta ao estimulo externo, tal como soa de fora da sala,
um tic-tac do relgio, uma luz que se acende, etc. Uma indicao de que a mente
.
inconsciente pode permitir que a percepo consciente retome a um sentimento normal,
confortvel e refrescado reafirma pessoa que a transio para a plena conscincia ser
suave e automtica. Finalmente, uma pausa de espera, uma mudana de posio e um
respirar profundo por parte do terapeuta, tudo isso implica em que est terrn;nflda essa parte
das~. .
44
usado apenas como ltimo recurso. Muitos conhecmetos teraputicos podem se
desenvolver durante esse estgio de transio e prudente pennitir aos clientes assumirem
seu prprio tempo de atravessar esse estgio. Em geral, recomendamos que o terapeuta.
comece a encerTaT o processo de transe pelo menos 10 minutos antes do fim da sesso
desejado. Isso d tempo suficiente para a transio para a conscincia, um perodo de
reorientao e ou wn feedback do cliente, ou uma conversa genrica. sobre questes
teraputicas.
Passo 6: Avaliao de Fo//ow-up (acompanhamento)
o feedback do cliente pode ser obtido aps ter ocoIrido uma ou duas conveFSas
ITelevantes ou distradas de ps-transe. Isso d ao seu cliente uma chance de esquecer
aquelas coisas que so melhores esquecidas e de pr uma certa distncia entre o transe e
uma anlise, ou a reviso dele.
o feedback, neste ponto, geralmente ser salpicado ou min1mo, porm a maioria das
pessoas. ser capaz de se lembrar de coisas particulares que apreciou., coisas que
aumentaram o seu envolvimento no processo, ou coisas que perturbaram o transe (ex, rudos
externos ou um tpico particular). Para um feedback quanto aos benefcios teraputicos
sobre os processos da hipnotemp~ no entanto, voc provavelmente ter que se contentar em
esperar, observar e ouvir. Seu cliente pode demonstrar imediatamente alguns insights,
mudanas na atitude, alteraes na reatividade normal ou mudanas de comportamento,
porem gerab:nente tais mudanas no so bvias ao cliente, no esto obviamente ligadas ao
transe ou no se manifestam at bem mais tarde. Somente o tempo decorrido ir pennitir
uma determinao precisa do beneficio e da mudana teraputica.
Os clientes podem ou no atribuir quaisquer mudanas que ocorr~ ao longo dos prximos
dias ou semanas, s suas experincias hipnoteraputicas. Se o fizerem., tais atribuies
podem ser graciosamente reconhecidas com uma indicao de que voc simplesmente lhes
deu a oportunidade para fazer aquilo que fosse do maior interesse deles. Se eles ~o vem a
relao, entretanto, nenhum esforo deve ser feito para mostrar-lhes como as mudanas
. que obtiveram esto ligadas a comentrios ou sugestes especficas que voc lhes tenha
dado durante a sesso de hipnose.
As mudanas precipitadas pelo bipnoterapeuta geralmente parecem fortuitas, naturalistas e
espontneas porque elas tipicamente emergem da mente consciente e so controladas por
ela. Aos clientes deve ser permitido assumir o crdito por elas e atribu-Ias aos seus prprios
recursos inconscientes. Essa aceitao da responsabilidade pessoal por mudanas desejveis
refora a auto-estima, promove expectativas de sucesso continuado no futuro e d. s
pessoas um profimdo respeito por e mna. predisposio para. confiar mais amplamente em
seu tesouro inconsciente de conhecimentos e habilidades. AcI1a de tudo, seu bem-estar a
primeira preocupao, no o poder ou a habilidade to terapeuta reconhecidos.
Consequentemente, sugerimos que voc d crdito onde o crdito deve ser dado - ao cliente e aos vrios
componentes da prpria mente inconsciente do cliente.
[41]
45
Agora que voc est familiarizado com os conceitos, fonnato, anlises, e regras de fundo da
hipnoterapm:- recomendamos que voc faa o seguinte:
1. Se voc j no ouviu a fita cassete que acompanha este texto e no participou do
processo de transe, agora. a hora de fuz-Io. Empregue seu tempo aprendendo como se
permitir entrar em. transe. Esta experincia ir dar-lhe mais informao, mais diretamente
acerca da nature2.a do transe que qualquer discusso ou descrio sobre ele que pudssemos
oferecer. Oua a ambos os lados para detenninar qual mais eficiente para voc.
2. Depois que voc experienciou um. transe (mesmo um breve ou leve transe bastar),
encontre e comece a ler alto a reproduo por escrito dessa induo. [a reproduo do
Lado A comea na pgina 52 e a do Lado B comea na pgina 59 do original].
Primeiramente, tente estimular o tom de voz e o ritmo da demonstrao. No sugerimos isso
por acreditarmos que uma dessas demonstraes seja perfei~ ou que contenha o exato tom
de voz, ritmo ou estilo que cada hipnoterapeuta deve usar. Sugerimos porque queremos que
voc aprenda como falar de dentro de um transe e descobrimos que a maneira mais fcil de
ensinar algum como fazer isso faz-Io imitar a sesso que j est associada com sua
prpria entrada no transe.
3. Queremos que voc aprenda. como falar a partir de um transe porque voc deve aprender
como falar de uma forma que seja consistente ou hannoniosa com o estado da mente em
transe. Quando voc fala dentro de wn transe, voc garante que seu ritmo de voz, to~
volume e compasso, medida que l os roteiros de transe, sejam adeqUBdos experincia
do transe. O que voc diz durante a hipnoterapia importante, mas como voc diz
igualmente importante. Nossos roteiros iro ajud-Ia a aprnder o que dizer, porm voc
deve aprender tambm a diz-Io de uma maneira que seja conducente ao transe. A fonna
mais fcil de realizar isso aprender como falar enquanto em um transe. Quando voc faia a
partir de um transe, toda sua conduta consistente com esse transe e o ouvinte
praticamepte compelido a entrar no transe com voc, a fim de manter congruncia e
compreender o que voc est dizendo.
Conforme voc imitar a demonstrao, lendo alto o que est por escrito, voc
automaticamente comear a readentrar a si mesmo no transe. medida que o fizer,
continue lendo a reproduo escrita com qualquer tom de voz, compasso ou volume que
esteja bem para voc ou que se ajuste ao seu estado relaxado da mente. Pratique seu prprio
estilo de transe particular at que seja capaz de reproduzi-Ia, sempre que quiser.
3. Enquanto estiver praticando seu estilo de transe, leia a introduo para todos os
captulos restantes e revise os roteiros apresentados em cada um. Por favor observe,
no entanto, que os prprios roteiros no so particularmente informativos ou divertidos,
quando lidos silenciosamente para si mesmo. Na verdade, eles provavelmente parecero
46
de algum modo tolos, confusos ou cansativos para voc. Lembre-se, esses roteiros foram
confeccionados para minimi.zar a percepo consciente e para estimular entendimentos e eventos
inconscientes durante um transe, no para. apelar para. as faculdades criticas ou para as
sensibilidades estticas da mente consciente.
Se voc for incapaz de encontrar um. coleg com quem praticar, tente ouvir e participar, com .
a ajuda de seu prprio gravador, dos vrios roteiros ~ induo e sugesto. Embora provavelmente no
to eficaz quanto trabalhar com um colega, essa. abordagem pode oferecer mais de uma
apreciao para o contedo e a estrutura dos roteiros que podem ser uma leitura direta dos
mesmos.
4. Recomendamos que hipnoterapeutas novatos comecem praticando, se possvel, dentro de
um contexto de administrao da dor. Se isso for passvel de ser feito, concentre sua
leitura e prtica no material contido no Captulo 16, por enquanto.
5. Comece conduzindo as sesses de Transe Diagnstico com clientes apropriados. Isso o
ajudar a ficar acostumado a falar s pessoas com seus olhos fechados e propiciar a
compreenso necessria para seleciOIlBT roteiros adequados para cada cliente. Adie
qualquer outro trabalho hipnoteraputico at pelo menos a prxima sesso, no ent&..lto, e
use o tempo interveniente para selecionar e revisar os tipos de roteiro que pretende usar.
6. Conduza uma. sesso de 1ripnoterapia com um cliente, baseado nos roteiros que voc
selecionou depois de fazer o Transe Diagnstico. No h necessidade de ser
envergonhado ou tndo quanto a ler o material, se isso que voc escolheu para fazer. Os
clientes geralmente esto perfeitamente confortveis com essa abordagem, especialmente se
voc indicar que prefere ler o material especificamente selecionado para cada cliente a fiP1
de que exatamente as palavras certas sejam usadas do comeo ao fim. No tenha. pressa.
Preste ateno s vrias reaes do cliente, conforme. voc prossegue. Estude a pessoa
cuidadosamente, de fOIml1 que possa modificar sua aborda.gem em resposta s suas
reaes. Lembre-se de que cada sesso ir tipicamente exigir:
a) uma transio rumo ao transe
d) talvez uma sugesto ou afirmao
b) uma induo para criar um transe
direta para estimular a mudana
c) ou uma metfora geral, o uma metfora
e) o procedimento de trmino de transe
de diagnstico especfico para estimular
insights teraputicas
47
"
.,
- USA
- USA
9. Tambm gostaramos de enfatizar que os roteiros apresentados neste livro devem ser
usados somente por profissionais que sejam qualificados para fazer os tipos de observaes e
julgamentos necessrios para us.-Ios com sensibilidade e sagacidade clnica. No pode
haver garantia de que um dado roteiro tenha o efeito desejado para. todos. Igualmente,
quando empregada inadequadamente, ou com os clientes errados, a hipnoterapia (como
qualquer tcnica teraputica) poderia produzir resultados indesejveis ou contraproducentes.
Na anlise :fmal, a deciso de selecionar e utilizar todo ou parte de um particular rtero de
lpnoterapia com um cliente em particular um convite a um julgamento que demanda o
mximo em habilidade clnica. Embora tenhamos considerado o material contido nesses
roteiros como sendo teis e os tenhamos publicado aqui, na esperana de que outros o
tenham como igualmente benficos, no podemos predizer seu impacto quando utilizados
por mais algum., nem podemos assumir a responsabihdade por isso Sugerimos que voc
utilize esses procedimentos com o mesmo grau de preca1Jo e cuidado que usaria qualquer
outra interveno.
10. Com o tempo, voc ir desenvolver um senso geral de como proceder e ficar
confortvel parafraseando roteiros ou simplesmente usando-os para estimular idias e
propiciar orientaes gerais. Eventualmente, a verifi~ e os processos de deciso bsicos
tambm se tomaro to automticos que o material neste livro ser. suprfluo. Nesse
ponto, voc pode relaxar e confiar em seu prprio conhecimento e compreenses
inconscientes para gui-Io, porque voc ter comeado a ser um hipnoterapeuta.
.................
48
[49]
Cada roteiro de :induo apresentado neste captulo tem wn fOI'DUlto e uma nfase
diferente. Um est esboado para clientes que tenham experimentado a hipnose antes, um
para. pessoas que sejam incapazes de se lembrar de alguma vez ter tido at mesmo mn
1ranse ~m~ uma experincia de transe dirio e mn nunca menciona a hipnose ou o transe de
forma alguma. O ltimo roteiro feito para ensinar os clientes como induzir o transe em si
mesmos.
Esses roteiros tambm variam em durao e complexidade. Alguns so muito breves e
diretos e uns poucos so relativamente longos. Lembre-se de que no necessrio continuar
com uma longa induo de transe, unia vez que o transe se desenrole. Assim' que o cliente
demonstra o relaxamento muscular, a imobilidade, a taxa reduzida de respirao, batimento
cardaco rebaixado, r(lfIexo de (lngolir reduzido ou eliminado, movimentos oculares
diminudos e quieta receptividade, caracterstica de um leve transe, apropriado seguir da
induo de transe para a proviso de idias ou metforas feitas para levar o cliente rumo
conscincia teraputica.
Por favor, tenha em mente o fato de que essas indues de transe podem e realmente
funcionam. J utilizamos esses procedimentos com sucesso em centenas de clientes. A maior
parte das pessoas capaz de aprender como entrar em um estado de transe em apenas
para entrar no transe ser transmitida pessOa por meio de dicas sutis, verbais e no-verbais,
com resultados negativos. Por outro lado, a confiana no sujeito e nos procedimentos
utilizados ir auxiliar a garantir wn resultado positivo. O papel da expectativa confiante
sobre os resultados teraputicas extremamente poderoso. De fato, pode ser mais
significativo que qualquer outro elemento do processo hipnoteraputico.
Nessas raras ocasies, quando uma induo no parece ajudar um cliente a relaxar de todo, o
cliente nunca deve ser deixado com a impresso de que ele. falhou. O relaxamento e o transe
so experincias novas e no usuais para. a. maioria. e pode levar tempo para que elas se
adaptem experincia. Confonne voc mantm uma expectativa positiva de sucesso e
rea:firrwl ao cliente que ele est indo bem e que ele eventualmente ser capaz de relaxar
comple~ente, esse indivduo est propenso a se beneficiar do processo.
E ainda, por favor lembre-se de que o transe no uma condio estvel. Os clientes
frequentemente vagueiam para dentro e para fora do transe, em resposta a eventos internos e
externos. Se o despertar consciente deve OCOlTeI" espontaneamente, tudo o que voc
precisa comentar que est bem se ele perambula. dentro e fora do transe. Ento, continue o
que quer que estava sendo dito antes do despertar (ou do afloramento).
Aconselluunos voc a. revisar cada roteiro antes de se decidir a us-Ia. Embora dito
cuidadosamente para. evitar problemas e para eliciar o transe desejado, esses roteiros so
elaborados para servir como guia., no como substitutos para SW! prpria criatividade e
estilo. Cada um pode ser modificado ou elaborado da maneira que lhe parea mais
confortvel.
49
[SOJ
Que tipo de roteiro de induo voc deve usar com um cliente especfico? Eis aqui nossas
recoJJ1AndHes:
50
51
s coisas que V. deve dizer
Sem que V. precise
fazer coisa alguma.
muito mais fcil
para a mente consciente
ser capaz de relaxar
e de apreciar
esse passeio at l embaDco
at esse lugar
de quieta CAtmmia
e de conscincia sem esforo
de muitas coisas diferentes
sem precisar fazer esforo
at para se lembrar
exatamente como
fazer o esfOlo que deve custar
dizer a exata posio
dos braos
ou pernas
ou do corpo inteiro,
que paxece flutuar
no tempo e no espao
53
52
[54]
CATEGORIA
INDUO
EM
CONFUSO
Tudo
isso pertence
a V.
como
deixar
acontecer TI: ROJEIRO DE
medidaintelectualizados
que V. comea a ouvir,
Aplicaes:
Para usar com indivduos altamente
ou rigidamente
enquanto
se mantem
econtrolados,
de reconhecercujas mentes conscientes continuariam
analisar,
a maneiraaque
V. faz, criticar, planejar, ele.
..
que
no
h
nada
por meio de uma induo bsica, ou para quem oaquI
se edeixar
agora, levar uma preocupao.
que
deva
saber o
com os olhos fechados,
Estevoc
roteiro
notentar
recomendado
para pessoas desconfiadas
ou paranides.
que fazer
confortvel,
ou o que nAo tzer
essa voz ou som
prestar muita atenAo
Ago~ tudo o que voc faz
porque
ao ftmdo,
a tudo o que acontece
antes deavoc
pemrite
voccomear,
da mente,
ou que no acontece
eu preciso <lizer
reconhecer
que eu posso dizer
confonne V. ouvia
em sua experincia
o
quanto
estou
contente
muitas coisas diferentes
aquele show
de
estar
trabalhando
cem
voc
hoje,
ao
e nl10 h necessidade
econfOIme
sentia1. .<. voc me ouve
r
invs
de
estar
com
uma
mente
tola
o
tipo
tam:ucm
aos
se\l9
propnos
de V. fazer
oerelaxado
voc que
devecusta
encontrar
pePl{Amentos,
oque
esforo
flutuante
na SaIjeta
ou s suas sensaes
tentar
fazerde algum lugar
ardor
discutindo com todo mundo,
que
mudam
cem o tempo
de
um.
vagaroso
o esforo
de mal com o mundo.
ou
permanecem
as mesmas
sonoro
para ptestar muita ateno a
Porque quando eu os vejo,
em
um
brao
ou
um ouvido
show
cada coisa que eu digo
eltfS ficam andando por ai
e em
suas. pernas ou dedos.
de
quieta
ou que eu no digo,
ammbando as feridas,
E
o
que
dizer dos pensamentos
C'.sI Jmllria
porque houve um tempo
nunca. ficando confortveis,
e
da
variedade
e pensamentos de imagens
em
que o esforo
pensando
que sabem tudo
que falam
como
sonhos,ao olho da sua mente
para
tremar
e ningum
confonne
eusifao
sua mente
seguidos de
mesmos
apode
mente
dizer a eles o que fazer,
e
o
que
V.
fala
,
conforme eu falava, transformando
8 ficar
no triJho
nem
mesmo
ajud-Ios .
acom
falaV.
emmesmo
um leme
nAo
valeu
a
pena
e eles se recusam a aprender
fala
para
V. mesmo
girando
.
a VIagemcoisa que os faa
qualquer
medida
vagueandoqUe V. tenta buscar
que daquele
.1evou alugar
mente
sair
e encontrar
sem
esforo para baixo
de.volta
naquele
tempo
e tomar conta de si mesmos.
essas
ceJSaS
at
um
quieto
de pacifica
Ento
bom saber
podem
parecer
e
tranqilo
lugarser uma coisa
e calma
conscincia,
que
qualquer
um com a sua inteligncia
mas
acabam
por ser outra.
onde as palavras
sem esfuro,
pode
facilmente aprender.
Porquelembrar
dois e dois
podem
de deixar
acontecer
como
entrar
em mn transe.
silo
quatro
a sua mente
e saber
.
Ento
voc
pode sentar ~
mas dois
sobre
essastambm
coisas podem
que voc
no precisa
nessa
cadeira,
tambm significar
necessrias
tentar
aqw,
nenhum dos dois semelhante. Tudo
ae voc.
OUVIr
enquanto voc tenta
isso
pertence
[V para
uma met4fora ou para um
ou
entender
estar
consciente
aVo
trmino de tranSe.)
odoque
eu posso
dizer
exato
significado
e sua prpria habilidade
mais
tarde, aqui.
das palavras
que voc ouve
de relaxar
A
mente
e de
todasconsciente
as mudanas
esses dois ouvidos tambm
pode
ir ondeai ela queira,
que acontecem
e comear li saber
enquanto
eu continuo
em seus ~~entos,
que V. reahnente no sabe
8sensaes
falar
o que significa sim
eou acoisas
sua percebidas
mente inconsciente
e o que significa no, aqui
continua
ouvir
conformeaeu
falo aqui.
embora V. possa
da
que voc
escuta 11IDB.
OufuIma
voc pode
esquecer
tentar adivinhar
conversa.
de tentar
onde V. vai
Voc
nem
mesmo
precisa
fazer
fazer
Jr
coisa
alguma.
o esforo
que custa
V. no sabe
que no existe uma forma real de saber
..
54
[57]
CAJEGORIA m: ROIEIRO DE INDUO DE CONVERS,A
AplicalJes: Para uso com clientes ansiosos acerca do processo hipntico, ou que podem estar
relutantes em se engajarem na hipnose de per si. Esse procedimento de induiJo niJo menciona
transe ou hipnose. Antes.. en/oca o desenvolvimento do relaxamento e da confortvel autopercepl1o. Obtm a permissllo do cliente para ajud-Io a aprender como relamr mais
completamente, antes que voc inicie. Uma vez que o cliente tenha aprendido como relaxar
completamente, reoriente-o para a conscincia desperta e entlJo obtenha a permissllo para
conduzir a sesslJo hipnoteraputica. Este procedimento evita qualquer tmpresslJo de fraude ()U
de artiflcio e uma demonstraiJo honesta do respeito pela autonomia do cliente.
Eu sei que s vezes
dificil
relaxar
ou aprender como
relaxar mais
do que V. jA fez antes.
E assim,
confunne V. se senta ai
com seus olhos fechados
e comea a se tomar integrado
sobre seus prprios peDS1'mP.I'Itos
suas prprias sensaes,
eu comeo a me perguntar
se voc alguma vez j
teve o prazer
de se sentar margem
de um rio
ou na prm.a
de um lago ou oceano.
Porque existe algo
muito confortador
sobre se sentar simplesmente a14
ouvindo o som pacifico das ondas.
li medida que elas se movimentam para dentro
e para fom, em. um fluxo continuo,
que s parece continuar e continuar.
&Ja:car ao sol
sentindo o calor suavizante
e simplesmente deixar a mente andar,
sem esforo,
com aquele quieto, quase silencioso som
ao ftmdo da COIl8cincia.
Eu nem mesmo estou certo
se voc j fez isso antes,
re/arodo dessa maneira,
ouvindo a quietude pacifico
da gua lavando a praia.
55
esquecendo-se de fazer
o esforo que custa
at mesmo tentar
ficar consciente
de quando
ou onde
esse reISYAmP.QO comeou
e os sons suavizantea
ou sensaes estavam.
[Continue com uma ilrdullo difrente ou
desperte o cJimte e discuta seu progresso no
reJaramento]
56
[59]
CATEGORIA IV: ROTEmO DE INDUO NATURALISTA
Ap/ica8o: Para sujeitos anxiosos e/ou um ambiente barulhento. Devido ao
contedo desta induo, no dfNe ser usado com ningum que tenha medo de
gua.
Voc est deSC3DsaJ1dO na cadeixa,
com os seus olhos fecl1ados
e V. pode observar seus o1hoa,
e mesmo desejar abri-Ios de vez em quando e
isso est bem,
porque eu na verdade Dlo desejaria que V. nflo
entrasse em um tmnBe to rapidamente. Tio
mais fcil
simplesmente permitir
que esse !lP.nt;mP.nto em um ombro, um
brao... continue conforme V. ouve
os sons de minha voz
os BOns na sala
os sons fora da sala
outras vozes, outras salas,
enquanto V. presta muita atenAo
s mudanas em um brao, na mo,
e se pergunta se V. vai
ser capaz de entrar
em um transe
enquanto sua mente consciente
j comeou a baixar
e deixar acontecer por enquanto
pennitindo ao corpo relaxar a mente
relaxar com ela
o quo confortvel
V. ~1mente pode ficar.
E mais cedo ou mais tarde
todos j tiveram a experincia
de adonnecer
enquanto via televiso,
. prestando muita ateno
ao enredo da estria,
simplesmente fechando os olhos por um
[momento,
para descansar bem quieto,
ouvindo a msica,
escutando 85 vozes
dessa maneira confortavelmente relaxada
quando ~ palavra ou ftase
lembra V. de uma memria em particular e
voc viaja
sonho afara por um tempo... .
volta para as palavras outra vez,
,.
".
57
delicaci:Jmente fluindo para baixo...
nada e perturbado
conforme "ele, devagar, vem repousar
no fundo do quieto reservatrio.
Mesmo as ondas da superficie
se tomam menores e mais quietas
e por trs da supertlcie
tudo est silencioso, cahno...
E V. pode J'PN'nhPL'M' a sua habilidade
de reJaxar e refletir confortavelmente
sobre os seus problemas, de uma certa maneira,
lembrando aqueles tempos
quando V. tinha certeza de que as coisas eram
(de uma maneira
e elas se modificaram
para ser algo mais mteiramente.
Talw:z como uma crian~
aprendendo que loda
na verdade roda
ou di2mJdo a diferena
entre concerto e COD8erto~
58
[61] CATEGORIA V: ROTEIRO DE INDUO DE REVIVIFICAO
Aplicado: Para uso com clientes que j experimentaram a hipnose com sucesso antes. A meta
capacitar o cliente a reexperienciar o transe, recordando-o do que era semelhante na ocasiao
anterior.
Conforme V. continua a relaxar)
. Lembrando
com os oJhos fechados,
onde V. estava
ouvindo o som da minhA voz,
em que posio
V. pode comear a lembrar-se
o que V. fez
daquelas experincias de hipnose
o que foi dito a V.
que V. j teve antes.
como V. se sentiu
Como V. se sentiu em ouvir
medida que aprendia a permitir que
o som dessa voz
aquele transe continuasse.
fa.1ando com voc...
E mesmo agora,
Lembrando desse som
conforme V. continua
e das p&1avms...
a reexpenenc1AI'
conforme V. comeava
a memria
a ir mais fundo.
daquele event~
Aquele sentimento
e a permitir esses sentimentos
em suas mos
de se tomar uma parte
ou pernas
de sua experincia agora...
ou braos
Eu gostaria que V.
Aquele sentimento de re1axamento) quem
tivesse a oportunidade
.sabe, e aquilo que V. pensou
de apreciar
medida que V. comeava a entrar
permitir
naquele profundo estado de tnmse.
que esse transe continue
As seDBaOes
conforme V. vai mais fundo
e 1IIl88eDS
e mais fundo
as alteraes
e minha voz
na conscincia,
segue com voc
medida que sua mente consciente
pala se tomar uma parte
se tomava mais e mais
de sua experincia
confortvel
conforme V. se toma
. e sua mente :inconsciente
mais e mais profundamente relaxado
assumia mais e.mais
e confortvel
a responsabilidade .
nesse
transe
de guiar e dirigir
e eu continuo
pensamentos
a falar com voc.
erespostas
[V para uma metfora selecionada ou
trmino de transe.]
".
da m;nha voz.
E eu realmente no sei
como voc est consciente
de. suas mlos descansando ai,
ou suas pemas~
ou seus peso
Mas eu sei
que alguns msculos
podemse sentir mais relaxados
do que outros
conforme V. continua ouvindo
as minhas palavras
e se torna mais
e mais confortvel
ficando mais profundamente hipnotizado.
Porque V. est
respirando para dentro...
e respirando para fom...
E voc capaz
de ficar sabendo
das muitas sensaes diferentes...
e pensamentos...
inclusive aqueles pensamentos, unageDB
e sensaes
que vm' mente
em resposta s m1nhA~ palavras. Assim,
conforme eu continuo
a dizer coisas para voc...
e V. continua
a ficar mais consciente
de algumas coisas do que. outras,
pode se tomar mais e .mais fcil
para voc comear
a se lembrar
de coisas em particular
sorre suas experincias
59
.60
[64]
Aplicao: Para uso com clientes que experam ou busCl111J uma demonstrao de
hipnose, ou que podem se beneficiar da experinCia de uma alterao inconsciente no
comportamento ou sensao. Esta abordagem ajuda a validar a hipnose como um
jnmeno real e potencialmente influente.
[Esta induo jnciona melhor se o cliento est sentado direito, ao invs de reclinar ou
ficar deitado]
A primeira coisa
que eu quero que V. faa
antes de continuar
a relaxar
e entrar em um transe
colocar bem as pontas
dos seus dedos muito levemente
sobre as pema.a,
com os braos no ar,
cotovelos longe dos lados,
como se seus braos e mlos
estivessem simplesmente flutuando ali,
os dedos mal tocando a roupa
para que V. possa sentir a textura
Isso mesmo!
a essas sensaes,
algo interessante es comeando a acontecer.
Porque todos sabem
como fcil
aprender alguma coisa
quando voc est confortvel.
E mais cedo ou mais tarde
todos tm a experincia
de. aprender algo novo
quando esto relaxados.
Assim, v em .frente e permita
que esse sentimento confortvel
continue
com o JPN'W'1In~;1)'V!f1to
..
61
mais leve, flutuando mais para cima,
confunDe V. pemrite que esse movimento
continue mais e mais,
um movimento automtico para cima
medida que sua mente inconsciente
eleva essa mo, esse brao, para cima
um passo por vez,
para cima e ent!o, mais e. mais.
Pode ser difici1
dizer exatamente quanto
esse brao e mAo foi elevado,
dizer exatamente
em que posio eles esto
e pode ser diflcil dizer
quando esse movimento lento e sem esforo
confortvel e relaxado.
Muito bem.
.
[V para uma metfora ou procedimento de
trmino de transe.)
canfonne se levanta,
mais e mais leve,
mais e mais alto.
Muito bem. [Pausa p/ movimento de subir]
Isso mesmo.
E esse brao ou mAo
poderia continuar a elevar-se mais alto
e ficar mais e mais leve, .
mas conforme V. presta bem ateno a ele, V.
pode comear a observar
como ele se sente agora,
como est cansado e pesado,
medida que sua mente inconsciente lembra
a sua mente
para prestar mais e mais ateno
8 esse pesado puxar para baixo.
E esse brno pode comear
a baixar agora,
enquanto cresce esse peso
e seria to confortvel
simplP.mnP.f'lte permitir
62
[66J CATEGORIA vn.B: ROTEffi.O DE INDUO DE RATIFICAO
Aplicao: Como a lnduo de Levitao de Brao, este roteiro feito para eliciar um
padro inconsciente de respostas s sugestes hipnticas, que iro ratificar ou validar a
hipnose como um ftnmeno real. O objetivo convencer a pessoa, a nvel consciente, de
que algo incomum ou diferente e potencialmente muito til est acontecendo ao seu estado
mental.
[Obviamente, o c/iente deve deixar os olhos abertos para este procedimento de induo,
Intsrrompa a induo s muds para uma metfora ou um trmino de transe se os olhos
;7
'
"63
o corpo inteiro pode relaxar
e voc pode descer
em um sono profundo, profundo,
num. transe relaxado e confortve4
onde eu posso .fa1ar com voc
e sua mente inconsciente
pode ouvir
mesmo quando' BU8 mente consciente
sai do ar
da mesma.maneira sem esforo
que os olhos ficam fechados
.e relaxam.
{& os olhos do sujeito estllo jchados. v
para uma metfora OU processo de trmino
de transe. Se ainda estllo abertos, continue com as
prrimas novas frases. )
EntAo, prollliga agora c permita
que OB 01h06 se fechem.
64
[68]
Agora,
conforme V. se senta ai
com seus olhos techados
e comea a vagar
dentro do transe
da sua prpria maneira,
em seu prprio tempo,
V. pode aproveitar o seu tempo
para permitir
B.
no transe
at mesmo mais confortave1mente
e mais sem esforo
que antes.
[Pausa para que o transe se dese71VOlva.]
Muito bem..
,
[V para o roteiro da metfora selecionada.]
Agora,
confonne V. relaxa
e comea a recordar
a experincia de transe
V. pode reexperienciar
aquelas mUMl'IQS
c.
Relaxando,
indo para baixo,
deixando acontecer, permitindo
que os pensamentos se deixem
levar
e que as unagen5 apeream
e nada mesmo precisando fazer.
[Pausa]
D.
Evoc
pode permitir
que esse sentimento
de transe
agora..
.
[Pauso
]
[V
para
um
selecio11ada.]
roteiro
da
metfora
65
Aplicaes: Para treinar os clientes como entrar e usar um transe auto-hipntico. Este processo
deve ser usado somente cum individuos que j entraram vrias vezes antes em transe.
Hoje,
e esse peso comea a se espalhar
conforme voc adentra o seu transe,
para cima, pelo brao,
eu gostaria & ajud-Io a aprender ainda
at o ombro,
mais do que antes
as costas
sobre como permitir
e o outro brao.
que esta altemlo ocorra
Muito bem.
em qualquermomento
E esse relaxamento
que voc precise
pode continuar a crescer
ou queira 1zer.
confonne suas pernas relaxam
Muito bem,
e seu pescoo relaxa
porque hoje
e seu rosto relaxa
V. pode emmr nesse transe
e V. relaxa em todos os Pontos
de uma :mat!1eim difurente,
e continua a se mover para baixo
todo por si mesmo.
mais e mais completamente,
E V. pode aprender
mais e mais proftmdamente,
como entrar nesse transe
at esse estado de transe da mente,
por um tempo breve
onde a mente relaxa tambm
ou por um tempo longo
e se toma
em qualquer momento, em qualquer lugar mais e mais fcil
.
simplesmente pmnitir'
mente inconsciente
assumir mais e mais responsabilidade
para guiar e dirigir a conscincia
e propiciar aquelas experincias
que sAo to teis p8I8 voc.
Isso mesmo. .
66
E eu gostaria que voc
continuasse a experienciar
essa habilidade de descer
por SI mesmo
enquanto eu me sento aqui
quietamente, por um tempo
e V. continua a aprender
como debcar tudo correr dessa maneira
e eu simplesmente me sento aqui com V.
par enquanto.
Muito bem.
[Pausa por pelo menos 1 minuto, a menos
que o sujeito comece a redespertar, enliJo
continue. ]
E assim, V. aprendeu
como cen:ar os punhos
e como relaxar essa mo
e descer at o relaxamento
at seu prprio estado de transe,
um estado sem esforo
de nada precisar fazer
nada mesmo
enquanto voc se deixa ficar
mais e mais completamente
e vagueia para baixo e para cima de volta
em seu PIpriO tempo
de sua prpria maneira,
de qualquer maneira que seja
que sua mente inconsciente sabe
que a me1hor maneira para voc. Porque
V. aprendeu
como ir para baixo
dessa~
a sua mente inconsciente
se toma mais e mais disponvel
para voc agora.
E a qualquer momento, em qua1quer lugar
[que V. queim
V. pode usar essa habilidade...
V. pode cerrar apertados os punhos,
V. pode ir a fundo em um transe
com o entendimento
que sua mente inconsciente
pode fazer as coisas necessrias.
Tudo o que V. deve fzer
deixar tudo acontecer completamente
com o pensamento ou idia
de dar uma oportunidade
para sua meme inconsciente
67
[71]
68
[73}
.69
Uma casa cheia de lugares~
espaos vazios
para ser preenchidos
e transfonnados
para realizar as necessidades
e os desejos
daqueles que voc esco1he
para viver junto
junto de si mesmo
para resistir s tormentas
traba1har nas idias
deixar a mente vaguear~
ficar fitando o cu
ou as pessoas passando
ou vindo, e dividindo, e falando.
E~ na medida que eu falo
essa slida fundaAo assume a fonnn
o piso toma forma.
Os planoS que dizem
onde as coisas vao~
como as coisas serflo,
qual e onde
que a chave esta.
A questo chave~
o que ser feito,
quais so os planos
que guiam e proporcionam
uma slida base sobre a qual construir
para o futuro.
Todas as poucas estacas
que demarcam o lugar
onde eles cavam um buraco
fundo~ l embaixo
no cho,
. onde uma vez ~teve algo,
mas agora ~sto
par um novo lugar para ser~
um novo espao para ver,
um lugar relaxado de estar
meamo agora, conforme voc relaxa mais
e passa pelos pensamentos
sobre o que ser
e o que foi encontrado
que pode ser usado mais tarde.
.
..
70
Sempre se preocupando,
nonnal e seguro .
a Si mesmos
72
e as imagens fluem
e ocorre o conhecimento que muda as coisas que
revela coisas antes no vistas e no ouvidas. E de
alguma maneira desconhecida
voc ir saber que ele sabia
e que disse a voc
aquilo que V. precisava ouvir,
aquilo que V. devia saber,
porque alguma coisa mu~
se reaII'8D.Ja
no olho da mente
e V. comea a fazer as coBas -de modo diferente,
a experimentar as coisas . de modo diferente,
a encarar as coisas de modo diferente,
ser capaz de fazer
o que V. no podia antes fzer.
Voc sabe e eu sei
que voc sabe
que tudo isso pertence
a voc.
Persistir
ou abrir mIlo,
ir mais adiante
ou ficar onde est,
asSUIInI"
".
73
A
MIGRAO
DE
IDIAS
E mesmo quando V. relaxa mais e mais,
[79]
Automaticamente,
sem pensar ou tentar,
eles parecem saber
quando e para onde ir
e o que fazer para tomar conta de si mesmos.
Uma voz interior, uma noAo intema
que move 06 pssaros,
as borboletas,
as baleias,
as manadas de AnlmAI!i1
de um lugar para o outro,
que os toma inquietos,
algo mexato
que lhes chama ateno
para aquele desconfortvel sentimento
e os pe em ao,
movendo-se na direo de um lugar,
talvez o oceano,
um espao interior
de relaxamento sem esforo.
E eles se movimentam
centenas de milhas, milhares de ml1hM,
tomando conta das crias,
tomando conta de si mesmos.
E ningu6m realmente sabe
exatamente como se sentir
ser uma lontra, uma baleia, uma borboleta que
de repente sabe
que essa 6 a hora certa
para uma mudana,
que de repente conhece
a exata mudana necessria.
Mas ns pOOemos relaxar e im1\ginAT
como se sentir
gradt)1I lmenie ou subitamente reconhecer
(esse sentimento,
essa conscincia interior,
esse reconhecimento inquieto
de que alguma coisa deve mudar
e deve mudar agora.
E ns podemos imaginar
-____,
l
E ns podemos imaginar
como se sentir
saber sem estar sabendo
o que precisa ser feito,
ser aconselhado sem ouvir
por uma voz interior, um sentimento interior
para fazer isso agora.
E ns podemos imagiDar
como se sentir
fazer com que as aeS fluam "
desses SP.11t1mP.O.tOS,
"
facil,
mesmo que a deciso de ir
parecesse no custar nenhum esforo mesmo.
Uma decisAo, um saber
que parte de cada ser
que guia e dirige automaticamente
rumo quelas coisas necessrias.
Uma migrao de pensamento,
de CODScincia,
74
[81]
FRIAS
E a qualquer momento
que V. sai de algum outro lugar...
como umas frias,
saindo para um lugar diferente.
Voc experiencia coisas diferentes...
e esquece por enquanto
os cuidados e preocupaes...
e descobre algo novo
ou se lembra de algo antigo, esquecido.
Porque confortador se deixar levar
e apreciar a nova maneira de ser,
essa nova maneira de ser
que voc pode experimentar...
como a mulher que eu conheo, que viajava,
[sozinha,
l para baixo, na F16rida
Ela nunca tinha safdo para o Meio Oeste
mas assim que saiu com o avio comeou
a experimentar
C01SaB novas...
".
75
bons tempos e velhos tempos,
de maneiras boas e maneiras ruins.
Ela descobria tesouros
profundamente enterrados,
ela experimentava prazeres
que sempre se havia negado.
Ela se deixava saber,
ainda que fosse dificil, s vezes,
e levava muito tempo
a olhar aquilo tudo
de todas as maneiras
para poder saber sempre
o que ela sabia
e o que ela precisava fazer
agom que ela sabia
de tantas coisas novas.
Ela voltou para casa
mas nunca esqueceu o que aprendeu,
ela nunca se esqueceu de como relaxar.
como pemritir que sua mente lhe ensinasse,
que sua mente a guiasse
pra que ela mesma soubesse...
e ela mudou.
seu modo de fazer coBas.
Ela voltou para casa,
mas ficou tambm l, nas frias.
E voc pode ficar relaxado,
confortavelmente relaxado,
enquanto sua mente anda
nas areias do tempo
e o leva para 18.
agora...
[V para o trmino do transe]
76
[83]
5 AFIRMANDO O EU
percepo consciente. .
Os roteiros de metforas apresentados neste capitulo foram construidos para. uso com
clientes deprimidos, retrados, auto-punitivos, cuja dor que os acompanha se origina de
auto-avaliaes criticas emparelbRdas com memrias recorrentes de :ftacassos passados,
rejeies ou desapontamentos. Esses roteiros enfatizam a couefao entre tais padres de
pensamento e sentimentos subseqentes'de depresso, desesperana ou de inutilidade. Eles
tambm salientam a noo de que um problema do cliente modificar esse padro doloroso
e auto-destrutivo de eventos internos.
Muitos clientes deprimidos so relutantes em modificar seu modo de pensar. Eles parecem
agarrar-se s suas misrias, ou porque acreditam que seu direito sentir-se horrveis, dado
ao que a vida lhes ofereceu, ou porque se sentem que de algmpa forma seria errado sentir-se
melhor. No primeiro caso, o comportamento resultante geralmente parece com wn "cesso de
rava, dadas as circunstncias passadas ou presentes do cliente. No segundo caso, o cliente
aparentemente aprendeu a se sentir miservel e a culpar ou se menosprezar a f1m de
proteger ou agradar mais algum (gerahnente um dos pais). Um roteiro em separado
oferecido para cada um desses casos.
77
[85] A RUNA
Metfra sobre depresslJo com raiva subjacente
E ass~ como V. sabe, como nos sentimos
sobre algo imaginado ou real,
realmente s conosco.
Como o homem de quem ouvi falar
que comprou um caIro novo,
um pomposo CaIro esportivo
que ele engraxava e polia e limpava,
pelo menos uma vez por semana, seno mais.
E estava to orgulhoso do carro
at que um dia
algum bateu nele,
enfiou-1he um grande feITO,
arranhou-lhe toda a lateral
e ele ficou to mordido e to nervoso
que primeiro ficou furioso,
recusou-se a gui-Io por uma semana
e quando, afinal, dirigiu
fez de um jeito brusco e rpido
e se recusou a lav-Io ou a poli-Io
e toda hora que ele via aquele ferro
[o que faz
Uma metfora sohre depresslJo movida pelos esforos para agradar ou proteger outros',
~ alguns tm um prazer muito grande em
cuidar dos outros, de diferentes formas.
Mesmo as criancinhas
que precisam ser cuidadas
parecem mesmo gostar de fazer pequenas
- [coisas para
quem AmAm, com quem se importam,
80
[91]
UM NASCIl\1ENTO TRANQUILO
81
[93]
PREDIZENDO A SORTE:
Metfora sobre fobias
82
[94]
A PROVA DE FALHA:
Metfora para ansiedade de teste e medo de falhar
..83
como se o revendedor
fosse o nico que soubesse sobre o cano. E
assim, a esposa levou o carro ao mecnico e
fez com que ele passasse por uma vistoria.
Ele trocou tudo o que estava gasto e usado
"
84
[97]
Uma hiptese subjacente para os roteiros seguintes que as vrias alteraes em percepo
~estadas pelos distrbios somatofonnes e dissociativos fteqentemente representa mn
mal uso auto-protetor das vrias habilidades auto-hipnticas. Da as metforas. apresentadas
neste captulo serem elaboradas para implicar que pode haver melliores meios de proteger o
individuo, que tal proteo pode no mais ser necessria, ou que os prprios sintomas sejam
demonstraes expressivas sobre as habilidades hipnticas que podem existir mais usos
prticos. Deve ser bvio que as metforas para se recobrar d um trauma, apresentadas no
Captulo 8, possam tambm ser relevantes para os clientes que experienciam reaes
dissociativas.
85
[981 A FUSO:
*~
autores falam em 'teixo', uma rvore ~.IIJ mais cubivada DO Jap!o e Da Amrica do Norte, n!o conhecida
aqui. N. T.
~
.
86
Pois quando uma mAc tem segredos
ou um pai tem segredos
ou mIl inno ou irm tem segredos
e eles tm segredos dos outros,
a familia comea a se desintegrar
e cada membro perde alguma coisa
porque eles precisam um do outro
e todos precisam ser amados um pelo outro, mas
os segredos os mantm apartados do outro e eles
ficam mesquinhos Um com o outro quando
devem contar um pua o outro
que sentem muito, muito,
e que precisam se unir,
chorar juntos, amar juntos,
compsrti1har a vida e as presses
e assim, quando tiverem pintado se retrato,
paream como se fossem um s
e o artista pode misturar as cores
pois o alivio e o relaxamento de todos eles
permite que as mentes mergulhem juntas fluindo
suave e fi.tmerJ1P.[1te a l'Aminho do mar. onde
cada um pode ver e sentir
esse sentimento seguro de pertencer
aqui e agora, so e salvo, .
parque as coisas mudam
medida que o relaxamento acontece
e uma abertura propicia
um bem merecido descanso
depois do esforo que custou
superar os problemas
e se unir todos
em um s6.
[V para uma sugestlJo direta ou
para um trmino de transe.]
,/
87
[100J AMPLIFICADORES:
Metfora
sobre
somatoformes
distrbios
Metfora
somatojnnes
sobre
distrbios
dissociativos
89
[103] O DESTERRO:
Metfora sobre distrbios dissociativos e somatojrmes
E assim, enquanto voc relaxa
e a mente se move em sonhos,
eu posso recordar-lhe
de algo que V. pode nunca ter visto
ou lido, ou mesmo escutado
embora se tenha escrito a respeito
e um filme teDha sido feito
Chamado The Liar in Winter,
no, The Lion in Winter,
a est6ria de um. rei,
sua noi~ Eleanor de Aquitaine,
um romance apaixonado
entre um rei e uma rainha.
Ele a encerrou em uma torre"
baniu-a de seu reino,
debc.ando-a sair s6 nas frias
porque ela em to rebelde,
uma qualidade que ele desejava
mas temia ao meamo tempo.
A rebel.i!o contra as non:no.s da poca
deram-llie hl>erdade de paixo com ela
mas a rebelio dela tambm o ameaava
com a perda de sua regra real,
ento ele a baniu,
recusou-se a v-Ia
a no ser uma vez ou outra,
e eles viveram suas vidas em tormento,
casados mas separados
daquilo que eles queriam,
daquilo que precisavam.,
com medo de que um'destruisse o outro,
ate que ambos tivessem pouco a perder.
S ento eles ficaram juntos
e aceitaram o que tinham perdido
enquanto tentavam no perder o controle.
Porque o controle c!: um problema ate!:
para
[uma criancinha.
Daniel era seu nome
e ele sempre parecia ficar doente
toda vez que havia algo
que ele Do queria fazer.
Ele queria controlar tudo o que acontecia,
controlar o que tinha que fazer
e esse menininho de quatro anos,
era capaz de ser responsvel
..
90
[105]
8 RECOBRANDO-SE DO TRAUMA
91
.
92
de transe. J
93
trauma
..
94
95
[113] 9
DESENVOLVENDO A ESPONTANEIDADE
Os clientes geraJmente precisam aprender a parar de tentar fazer algo que ocOIreria
naturalmente se eles simplesmente permitissem que isso se desse. Em essncia, isso envolve
o apreJ1d17.arlo de como confiar no inconsciente e como desligar toda ~ autoconversa que
bloqueia ou impede a ocorrncia da resposta desejada,. As metforas contidas nos roteiros
deste captulo so elaboradas para encaixar.essa confIana e para estabelecer reaes
alternativas,
96
97
[115]
LINDOS PRESENTES:
98
[116J
OBSERVANDO:
Metfra para impotncia e anorgasmia
. que
at o ponto de fervum. .
;/
99
[117] BOMBEIROS:
Metfora para sindrome de bexiga lenta
~,
100
[ 118]
CHAMANDO ATENO:
Metfora para insnia
Voc j tentou
nao pensar em um elefimte cor de rosa
evitar pensar num elefante cor de rosa de
.
[todo jeito?
H uma lio ai
mas diferente da lio aprendida quando
voc tenta fazer algo
que s o inconsciente pode fazer por voc
porque ningum pode pensar
[um pensamento
que acre!U'P-ntA1'! uma polegada ao seu
[tATrumho
ou digerir o a limP-nto de forma diferente
e se V. for a algum lugar com uma criana
que est com muita., muita fome,
voc logo aprender
que dizer criana que ignore fi fome nao
ajudar em nada, afinal.
Elas sabem que querem algUma coisa
e querem agora
e dizer-lhes para esquecer
no as ajudar a esquecer
mas distrair sua ateno
com algo de grande interesse
pode ajud-las a esquecer por completo
[a fome.
Assim, V. pode leva-Ias na montanha russa
ou fazer algo que as faa rir
ou pedir que techem os olhos
e desenhar circulos na fronte,
pedindo a elas que digam a voc
de que cor esse circulo
e de que cor o prximo
e de que cor a linha que V. traa
de um lado ao outro
e que parece um pouco a margem da lagoa
com taboas crescendo aqui e ali
e coelhos brincando na grama
enquanto o sol, clido, brilha
e a brisa gentilmente sopra nas rvores
..
101
[119]
10 INTENSIFICANDO AS RELAES
102
[121]
1ERRITORIALIDADE
: Metjra sobre cime
juntos ou em separado
103
[123] :
PLAYGROUNDS:
Metforas para casais lidando com questes de insegurana e confiana
104
[124]
.
A ESTL<\GEM:
Metfora para dificuldades com compromissos
emocio/Wis
..
105
[125]
Uma percepo no acurada sobre uma aparncia fisica e/ou uma imagem. irrealista de um
fisico ideal geralmente a base da auto-conscinci~ baixa auto-estima e dificuldades.
comportamentais. As metforas apresentadas aqui so usadas para encorajar indivduos a
trazerem suas percepes e comportamento alinhados com suas realidades fisicas e
fisiolgicas e tambm alterar seus prejuzos sobre os defeitos que eles percebem. em si
mesmos.
106
. [1261 ALICE NO PAs DAS MARAVILHAS: Metfora sobre mudanas qm auto
percepo
E enquanto V. continua a relaxar,
como ir juntar tudo isso- de novo
eu posso me perguntar
ex.at1lrnente como a coisa .
como se sentia Alice no Pais das Maravilhas
~s como a coisa , realmente,
ao encontrar todas aquelas raras criaturas
e qual ~ a maneira que deveria ser?
e ouvir aquelas palavras estranhas
Porque os gostos mudam com o tempo
mas coni1nl11U seguindo o seu ('Am1nbo,
e assim, o que hoje preterimos
no saber o que esperar naquele dia,
no o que vamos querer J\:T'OA11hft
nl{o sabendo o que viria depois, ou onde fazer e o que parece ser muito certo agora
pode parecer estranho, a principio,
pode ser o que relegado mais taide
mas depois de. um tempo
e em todo lugar que voc oJhe,
toma-se uma aventura
as coisas esto muMutJo, se reanumando, ento
que delicia a criana
muito dificil saber
e fascina a mente
qual a maneira que as coisas deveriam ser.
porque voc nmC8 sabe mesmo
, No vero, as rvores esto em
o que vem em seguida, o que ser,
(plena tlorescncia,
mas V. pode saber
embora as flores no estejam mais ali
que est tudo bem se no souber
e no outono os verdes se transfonn:trn ,
o que o futuro reserva
ficam vermelho, laranj~ marrom e amarelo e no
porque as coisas mudam com o tempo
inverno tudo isso se vai
e as coisas mudam na mente,
e de novo comea outra primavera,
enqUanto a mente inconsciente muda sua
e s6 agora cresce aqui um novo galho
mente
e morre um velho tambm
sobre como as coisas parecem e so,
e como devia ser essa rvore?
como Alice, ao ver a gamifa
Maior ou menor, muitas folhas ou poucas~
que dizia no rtulo "Tome-me"
mais verde ou mais tWon~ talvez,
e quando ficou
embora haja aqueles que podem dizer
maior, depois bem menor
que a rvore do jeito que
do que jamais tinha sido antes,
e o jeito como
ou pelo menos assim lhe parecia.
tudo o que ela deve ser,
E pode ser interessante observar
do jeito como vem um recm-nascido,
que quando as pessoas relaxam
cada dedinho perfeito,
as coisas comeam a mudar.
cada ouvidinho perfeito,
Um brao pode parecer maior que o outro,
embora dois no paream o mesmo,
.
ou uma perna pode parecer
como Alice encontrou no. Pais das :M.ara
[mais pesada que antes,
vilhas, onde cada coisa parecia diferente
e mesmo o corpo todo
e ela descobriu como em
se toma mais dificil descobrir.
para o ser amado bem como ela era.
Pode parecer flutuar de vez em quando,
[V para uma sugesto direto ou
ou ficar menor, menor,
trmino de transe.]
enquanto a eadeim fica maior, maior,
ou os ps parecem mudar de algum modo
enquanto as mos mudam de modo diferente
e aps um tempo V. comea a se questionar
107
Metfora
singularidade
sobre
valor
da
as diferentes pinturas, estilos diferentes,
como estilos de vestir que se modificam
de uma idade para noutra
e ainda cada um belo e prazeiroso
sua prpria maneira.
No olho do espectador,
cada flor nica,
desenhada como deve ser
para ser exatamente o que
e isso porque costumamos jogar
um jogo de escolhas quando crianas pra
decidir que flor deveramos ser
e qual que j tomos
e ento olhar mesmo isso mais tarde
e ter surpresas com o que nos deparamos.
Algo que voc tambm pode fazer, sempre
que se decidir
8 que flor voc pertence
mas por enquanto,
no precisamos saber
como voc ir se sentir
quando decid1r saber
que o que parece MUdo
pode ser certo, afinal,
depois que voc faz a sua taret
e explora o seu prprio museu
nos jardins da mente
onde pode colecionar
o que quiser saber
para proteger seu prprio tesouro
e para acm:nulnr o que colecionou mesmo
depois de pensar que sabe
que voc realmente no sabe
o que eles realmente pensam
sobre aquilo que voc pensa
sobre voc. .
[V para uma sugestlJo direta ou trmino de
transe.]
108
[128] TERMOSTATOS:
Metfora para auto-aceitao
um luxo moderno
querer o que voc tem
ser capaz de ter um quarto quente no inverno,
e .aprender a gostar disso,
um quarto ftesco quando estA quente 18. fora e a menos que V. decida se mudar pra
ser capaz de ajustar um termostnto
[outro lugar
que mantm a temperatura constante,
o que alguns no podem fazer
no importa o quanto o clima se altere. Agora, e outros no. fariam. se pudessem
temos peas computadorizadas
pois estes sentem que seu lar a1j
como eles pertencem a ali
que desligam a calefao quando samos
exatamente onde esto.
e tomam a ligar quando voltamos pra casa
Se o tempo estA muito quente
e de novo desligam, noite,
quando nos aninhamos sob as cobertas, tudo de ou to mo que esfrie o fogo,
eles gostam. assim
foana muito automAtica.
, e encontraram mna maneira
Mas tudo o que voc tem que fazer
de levar vantagem total
olhar o mundo ao redor
simplesmente da forma como ,
e ver que as coisas no foram sempre
da fonna que fazem os astros de tinemn
assim porque IA no norte. onde se tem os
porque eies vm de todas as fOIIIl8S
invernos. aprenderam a usar o frio
para criar esportes e o carnaval de inverno que e tambm de todos,os tAmllnhos
com varios t"m"nhos de nariz, olhos,
a gente do sul nunca tinha visto.
ouvidos que aprendem a usar
E mesmo suas roupas 810 diferentes,
para sua prpria vantagem,
mais quentes e prprias do clima.,
pois eles sabem que no podem mudar o frio, e sua prpria qualidade singular,
ento eles o usam para o que adianta, enquanto seu prprio charme especial
que eles ampliam e apreciam
o povo do sul
e assim fazemos tambm,
tem seu prprio estilo.
como nos divertimos com a neve
seus prprios esportes
ou nadando nas ondas,
e nos pontos realmente quentes
ou aquecendo-se no sol forte,
eles mal usam roupas enfim,
como faz o povo do lugar,
e s vezes, no fazem coisa alguma,
.porque sabem que se V. no pode mudar algo. gostando do que os outros gostam
porque eles aprenderam a gostar exatamente
melhor no lutar contra aquilo
do que tm
e deve tambm usar como .
e ns tambm.
Ento, onde quer que voc v,
[V para uma sugestlJo direta ou
mesmo que possa controlar algo por dentro,
trmino de transe.]
no podemos ainda controlar por fora,
V. pode deixar mais quente ou mais frio, mas
se no est bem certo por fora
ento V. pode tambm
fazer o mximo que puder
e usar isso em sua prpria vantagem
e se acostumar
e mesmo gostar das coisas como so
porque assim que
e sempre mais agradvel
109
[137]
A divisa entre a mente e o corpo penne.vel. Em outras palavras, a mente pode modificar
ou influenciar praticamente qualquer funo fisiolgica" desde o fluxo sanguneo at a
produo de anticorpos. Embora poucas pessoas saibam como realizar essas coisas
conscientemente, a mente inconsciente geralmente pode descobrir como faz-Io, quando lhe
dada a oportunidade.
"
Qual
quer wn genuinamente interessado em usar a hipnose para tratar de distrbios
psicofisiolgicos tais como lceras, asma, artrite, colite, enxaquecas, etc. deveria consultar
A Psicobiologia de cura Mente-Corpo, de Emest L. Rossi O 994). A cobertura de Rossi deste
tpico inclui uma discusso perfeita sobre as ligaes mente-corpo e wna descrio
detalhada sobre sua frmula hipntica nica de acessar a.c; solues inconscientes. Em
essncia, sua abordagem envolve uma solicitao relativamente direta ao inconsciente para.
fazer o que puder para. resolver o problema atual. Essa,solicitao seguida por wn.a pausa
de expectativa para permitir ao inconsciente um tempo para determinar o que precisa ser
feito para assinalar sua descoberta quanto a uma soluo.
Como enfatizado no Captulo 2, recom~damos que uma abordagem I111n1ma1ista, tal
como a de Rossi, seja usada irciaImente com todos os tipos de problemas. Se essa
estratgia pennic;siva ou minimalista no bem sucedida, no entanto, pode ento ser
necessrio empregar-se comunicaes metafricas apropriadas com o inconsciente em um
esforo
posterior para eliciar sua ajuda.
'
110
[131
J
FOGUEIRAS DE CAMPING:
Metfora para lceras e colites
Todos conhecem
Smokey, o urno
e seus rogoa aos campistas
pra ter certeza que as fogueiras so
[bem apagadas.
E cada escoteiro aprendem
como apagnr bem as tOgueiras
para ter certeza de que tudo se esfria,
no deix8Ddo focos ou calor,
jogando gua nela
ou cobrindo-a com neve,
assim como para ns fazermos,
conservar tudo frio
enquanto relaxamos sombra
bebendo uni grande copo de Agua gelada
e observando o frescor se espalhar,
certificando-nos de que ela esUi bem apagada e
que V. possa sair da floresta
sentindo-se. relaxado e ca1nio
sabendo que. o fogo no ateado e espalhado.
Porque o fogo quente demais para se lidar a
menos que V. use luvas especiais,
isolantes e feitas com material prova de fogo.
que costumavam ser bem grossas e pesadas mas
agora eriste um material novo
coberto com uma camada bem fina de metal que
brilhante e reflete o calor
e mantm tudo frio,
mesmo no zero absoluto,
que mais frio que as coisas podem ficar. Mas
eles :resfriam reatores nucleares
de uma fornlft muito diferente
porque se um reator comea a ficar quente quer
dizer que hi1 muitos eltrons
voejando par dentro
ento eles diminuem os bastes de carvo
que absorve%J:1. esses eltrons,
absorvem tod:& e.'jsa energia
e enquanto as coisas se aC'.;\tmAm
tecbando a vA1wla
que corta o fluxo ali dentro.
Eles tambm podem revestir as paredes
com algo frio e espesso
como fazem nas casas
para isolar e proteger
"
111
[132]
F onnigas Protetoras:
Metfora para aumentar as respostas do sistema imunoJgico s infeces
112
[133]
[134] TENDNCIAS DE
ALERTA: Abordagem metafrica e de
.e essas
. me18.S se
aquecem IWl1S
'.
,.;. 114
[137]
APRIMORANDO O DESEMPENHO
[139]
a se comportar
e a parar de agir
como um mimado mascote sujo.
E assim, at o mascote mais rebelde
tem vontade de cuidar de si mesmo
e de fazer o que deve ser feito
se no for por nada seno seu prprio conforto,
I'
.116
[140] O
LAR:
Metfora para pe.rsoas que esto em dvida sobre suas metas na vida ou em
terapia
E medida que V. relaxa mais e mais,
a :mente vagueia, s vezes,
do modo que os ciganos vagueiam
de um lugar para o outro,
nunca indo a um lugar especial,
apenas andando daqui para ali,
o que 800 romntico e reloxante
a menos que haja algmn lugar, alguma coisa
que voc realmente queira ter,
algo que V. realmente queira fazer. Porque
dificil atingir sua meta
se voc no sabe onde est indo,
se voc no usa um mapa,
mas apenas vira aqui ou ali
sem pJanejar o que vem a seguir,
sem saber como saber
qual a direo certa pm voc,
o que V. reahnente quer fazer.
Considere
08 Animni~ do mundo
.,
como eles migram de lugar pm lugar,
como seria acordar um dia
e de repente ter aquele senrimento
que lhe diz to certo, to certo
que hora de fazer algo diferente,
que hora de voar para o sul,
que hora de nadar para o norte,
hora de cruzar a planicie,
ou hora de cruzar o mar,
e sentimento que as baleias tm,
que tem o alce, os pssaros,
que tm o salmo rei e as borboletas
monarcas,
que sentem os carangue.ios e os gansos
[canadenses.
Imagino como seria
saber algo sem saber porque,
saber algo com cada clula do corpo, saber
o que desejado e necessitado, como uma
criana pequena sabe, quando ela quer um.
copo d'gua,
mas ainda no sabe o que quer dizer sede.
olhando o cardapio,
escolliendo, em suas mentes, diferentes pratos,
imaginando o sabor e a textura ,~
[mente,
como provar roupas prn ver se elas servem,
ou futuros possiveis,
imaginando o lugar e a hora
, que tem sentido, sabor, aparncia e
[soa to certo.
Isso meSmo,
imaginAndo esse futuro sentimento, onde
tudo esta bem
e V. fi1"lA1mt'!nte comegue o que
precisava, finj\ 1mente faz o que era
preciso
pm possuir esse modo de ser,
pra segurar esse maravilhoso sentimento,
saber que no precisa se questionar.
no precisa buscar mais,
saber a direo a tomar
e gostar de ir at J de agora em diante,
como um pombo correio
que de algum modo sabe
de que maDeira ir pm chegar ta.,
de volta ao lugar a que pertence.
Uma vez que obtm o seu rumo,
sabe pm qual direo se voltar,
ele vai l, de volta at ali,
bem onde deve estar
para ficar confortvel e feliz
e onde seu lugar.
[V para uma abordagem direta ou
tnnino de transe.]
.
1_..
.;.lli
. l'
BARRE1RA INVISIVEL:
[141] A
.118
[143]
14
Quando um cliente apresenta um ou mais dos tipos de problemas dic;cutidos nos captulos
anteriores, ns tipicamente preferimos iniciar o tratamento com a suposio de que o cliente
est em wna posio melhor que ns para desenvolver uma soluo til. Isso porque
utilizamos primeiro o Transe Diagnstico e~ ento, uma anedota metafrica relevante, se
necessrio.
,/
. .,.119
.......
120
[145]
Aplicao: Pode ser usada a qualquer tempo, com qualquer cliente. O propsito
simp/esment(! dar ao clieme a chance de experienciar algo positivo em sua 'vida.
Pode ser que hoje, mais tarde,
talvez noitinha
e amsmh tambm, se quiser,
eu gostaria que su.n mente inconsciente tivesse
a oportunidade
de dar a voc uma surpresa,
um presente, um mimo agradvel,
algo especial, algo bom,
um prazer inesperado,
um ~timP.Dto maravilhoso,
um gosto especia4 talvez,
ou uma cor bri1bante,
algo que realmente faa efeito
e d a voc um clido prazer,
esse sentimento especi~
um cuidado especial,
to bom estar vivo para experimentar isso,
talvez um breve momento'
ou um momento prolongado,
um riso de deleite
ou um suspiro de prazer.
Assim, no perca isso de vista,
por esse periedo,
quando sua mente inconsciente
passa de leve por voc
e abre a sua mente
para esse sentimento especial.
[Jla para uma seqi1ncia de trmino de transe.
,
'..:121
[146]
Aplicao: Pode ser usada praticamente com qualquer cliente para eliciar assistncia
inconsciente no processo de terapia.
Essa noite, quem sabe, e amanh tambm, seu
inconsciente pode dar a voc mn sonho, um
sonho muito especial
que aclara o problema,
indica a fonte, talvez,
mas Jhe diz bem claramente
como resolver esse problema agora.
E cada noite que se segue
at que voc o compreenda,
at que decida fazer ou no,
esse sonho pode voltar
de uma fon:na ou de outra.
Eacada~
enquanto V. se ocupa dos negcios,
seu inconsciente pode encontrar alguma coisa,
algum pensamento, percepo, noo,
um gosto talvez, ou uma sensao,
ou mesmo uma cor
que parea fAm111A1'
-.
.122
[147]
.123
[148}
. se modificar!
.124
[149]
[amedrontadores,
[150]
Ago~
enquanto eu falo com cada um de vocs juntos
chega uma hora
que tempo de decidir agora
..
como reumr essas
COIsas
juntA-Ias em ~
criar uma nova vida,
mn novo comeo,
no um recomear
mas uma c.bance de paz,
usando o que agom til
e deixando acontecer
o resto.
Entlo, eu queria dizer
a um de cada de voc
ou a cada um de vocs
que eu acredito que V. tenha a habilidade de
fuzer o que eu sugiro,
usar essa oportunidade
pata avaliar o que existe ai
e usar o que valioso
de cada um
pra criar o um novo, mais completo
e apagar o regt.o
e fazer isso to cuidadosamente
com o compleio entP.nr11tY1P.nto
transe.)
.J:~O
ABUSIV A
Nada pode desfazer
o que aconteceu com voc.
O que toi feito a voc
fi feito para voc l atrs, pois.
Mas aquilo foi ontem, e isto ~ agora
e voc pode inteITOmper isto aqui e agora,
voc pode interromper a dor e o medo,
voc pode pr um fim nisso, agora,
e voc j sabe como,
voc sabe como esquecer de dar ateno
a coisas em particular,
voc sabe como fechar portas
e jane1as do passado,
voc sabe como ver as coisas agora
pelo que elas so agora, no o que era,
sabedoria do corpo
128
[153J
caso em que
teremos que tentar desfazer isso ento
preste ateno e me deixe saber se voc
pensa que est comeando
a demorar demais
ou se nada est acontecendo afinal,
mesmo depois de muito esforo porque
Ds no desejaramos que voc
esquea como fuzer isso... inteiramente. ...
[V para uma seqDncia de trmino de
transe.]
[154] ABORDAGEM
,.
.130
[155J
. .;-I31
[156]
[157]
,,
"132
li
[158]
-134
[159]
. :135
[160] ABORDAGEM
(pR-DETERMINAO PS-IllPNTICA)
Aplicao: Esta abordagem pode ser w;ada com clientes para determinar suas metas de vida
prof'sridas ou motas do terapia o pt;1ra inserir a sugesto hipntica que seu inconsciente possa
as::umir os passos necessarios para realizar essas metas. No recomendada para clientes
deprimidos ou suicidas.
Voc no sabe
exatamente o que fazer
isso permite a voc
sentir o meJbor que pode
ento, eis <> que eu quero que V. faa.
Eu quero que V. preste muita ateno
em como voc gostaria de sentir esse
s:tl'!f'I1;mf'!f\to de liberdade
e calma satisfao,
as reais sensaes flsicas
que voc ir sentir
quando finalmente realizar sua meta e
souber que fez isso,
tendo fin~ Imente as coisas acertadas
da maneira certa pra voc.
Isso mesmo, esse sentimento certo
conforme V. sai pela porta
sabendo que tez isso,
fin:l1mente encontrado o seu lugar
e enquanto o seu inconsciente
[essa idia
fazendo e sendo quem voc ~
quando voc quem faz V. se sentir melhor
ele pode lembrar com voc
as coisas que V. fez ao longo do CAminho,
as coisas que V. comeou fazer hoje
e fez de uns dias para c
que levaram V. daqui para ai,
05 passos que levaram voc l,
automaticamente e sem esforo.
e v voc ali., pois,
.136
[161] ABORDAGEM
Ap/icalJo: Esta abordagem pode ser usada praticamente com qualquer cliente de terapia para
promover o progresso teraputico quando as atividades necessrias para esse progres.';o j
foram identificadas.
Ento voc sabe o que fazer, voc
sabe o que precisa ser feito e tudo
o que V. precisa fazer
fazer isso exatamente pra voc,
deixar-se fazer
da maneira que puder,
assim eu gostaria de lhe dar uma oportunidade
..
ensal8I",
~)
para reVISaT e
~~
mernga
~~
[163]
:;137
afIIIn.aes diretas, feitas para realar a motivao mudana~ tambm parecem. ser mais
teis que as sugestes hipnticas diretas. Mas se as nicas abordagens u~('1~<: sO
metforas e afinnaes diretas. ento esses clientes ficam propensos a permanecer em um
leve transe, esperando pelas sugestes hipnticas que eles pensavam vir e que emergiro do
transe embaralhado ou desapontado por sua omisso.
.:138
A soluo bvia mixar todas essas aborda.gens juntas, que porque no fornecemos
roteiros separados de metfora, sugestes diretas e afmnaes diretas para esses tipos de
problemas apresentados. Ao invs disso, os roteiros contidos neste captulo incluem
sugestes diretas (que podem funcionar ou no, mas que satisfazem as expectativas de
todos), bem como metforas e afnmaes diretas (que so muito mais propensas a fomentar
a mudana). Essa abordagem encadeada til para outros tipos de problemas s vezes,
porm parece ser uma virtual necessidade em problemas de hbitos.
As afirmaes diretas e metforas que utilizamos com problemas de hbitos tipicamente so
elaboradas para permitir ao inconsciente conftontar o cliente com as consequncias
negativas do comportamento indesejado elou as consequncias positivas da mudana. o
inconsciente tambm indiretamente encorajado para criar experincias, tais como
alteraes em sensao e percepo, o que tomar mais tcil alterar o comportamento
indesejvel. Nesse meio tempo, as sugestes diretas para mudanas especficas em
percepo ou ao esto embutidas nas metforas. A meta abrandar a expectativa
consciente das sugestes diretas, enquanto -tambm ajustando o estgio para outras
experincias e entendimentos teis, gerados inconscientemente. Isso cobre todas as bases e
fTeqentemente torna possvel lidar com esses problemas de uma. s vez.
[165] .
...
ROTEIRO DE ABSTINENCIA AO
FUMO
.:}4O
por um longo, longo tempo.
E ag~ ali estava - era toda sua.
Ele esbanjou'com ela cuidados e atenes,
decorou-a com' cores finas
de
[insira cores da roupa do cliente]
Ele empape1ou-a e pintou-a
e quase no prestou qualquer ateno
a toda a crescente dor de cabea, no inicio.
De fato, fomm vrios anos
antes que ele notasse
que sua cabea parecia ter
um continuo embotamento
e seus mUsculos tambem lhe doiam.
Ele se sentia um bocado cansado tamb~ ento
foi ver um mdico
que lhe deu uma receita
mas ele mmca se sentia muito melhor
e tudo fracassava sem cortar a dor de cabea ou
a iIritao
e o insidioso sentimento
de que sua sade estava se esvanecendo.
Mas afinat ele tinha sua casa!
E fcil compreender
como ele podia sentir
se voc ja fui de casa em casa
casas em exposio, talvez,
ou simplesmente visitando a casa de algum, ver
como os outros vivem.
pode ser uma experincia que educa.
Mas eu posso entender a obsesso do meu
.
[cliente
_I
..
I.H
Ebom .
..
[168]
PESO
ROTEmO DE ADMINISTRA.O DO
assJIll era.
14
2
que tem e .
. -142 A
que tem e i
143
[170]
Aplicao: Para uso com uma 1loriedade de problemas de habito incluindo roer unhas, chupar o
dedo, fUmar., comer demais. ele.
Ento, voc veio me ver
para resolver o problema
de se livrar desse hbito
e eu gostaria de llie dizer
que estou bastante impressionado
com sua disposio de t.zer isso,
porque no fcil
admitir que se precisa de' ajuda,
no fcil
admitir que falhou
em corrigir ainda o problema.
Mas est claro pra mim
que V. tem habilidade para isso
porque as pessoas que no podem,
no tentam arcar com o problema ou a despesa
de fazer uma consul~
[~ssrios,
. . [maneira,
.
144
E eu tambm sei
que se o Dr. Erickson estivesse aqui hoje~ ele
me diria
que eu realmente no preciso llie dizer
que V. no far mais isso.
que V. achar mais fcil no fazer isso, porque
agora voc sabe
o que no vai mais fazer
e voc sabe como no fazer isso
todo por si mesmo, lembrando a si mesmo, mas
ele pode dizer a voc
de uma maneira que a~ia seu inconsciente e
crie uma resposta irresistivel
que no importa o quanto V. tente,
V. nunca sem capaz
de
[insira o hbito indesejado] de
novo
exatamente do mesmo modo, ou de todo, sem
observar o quo desagradvel
parece fazer voc sentir,
o que V. provavelmente j desprezou antes. ou
se esqueceu de rudo,
mas no esquecendo
tanto quanto as pessoas que mencionei antes
que so impotentes nessa luta,
e eis porque eles precisam anotar,
o que me lembra de um homem que vi na TV
que se esqueceu de viver sua vida.
Ele ia traba1b.ar todo dia,
e fic.ava em casa toda noite,
e poupava recursos para a aposentadoria
quando ele finA 1mente iria fazer O que queria.
Mas quando se aposentou,
descobriu que contrairn um cncer,
com apenas uns poucos meses pra Vlver
e ele chorou enquanto t1ava
e disse que estava cheio de sua vida toda
ter adiado o que queria fazer,
te-Ia arruinado por esquecer
de prestar ateno ao que fizesse a cada dia, de
dar a si mesmo ordens estritas
.
para cuidar de si mesmo agom,
para ser bom consigo mesmo agora,
o que Do o mesmo
que ser forado a comer seu espinafre
ou de ser dito pra dar 8 si mesmo um trato,
145
[173]
16
AD~STRANDO A DOR
tempo, entretanto, deve haver vrios pontos que vale a pena salientar.
Em segundo lugar, a dor pode ser um valioso sinal, ou pode no ter valor nenhum. Se a
sensao um alarma que significa que algo est errado fisicamente, que pode e deve receber
ateno, ou se ela significa que algum tecido est sendo destruido, ento ela importante.
dificil e potencialmente perigoso ignorar ou eliminar um sinal importante de dor. Por
defmio, uma dor importante um alarme que cliama a ateno para uma situado que exige
ao corretiva. Por outro lado, a dor em um p amputado ou a dor que se origina de um nervo
estrangulado que no pode ser conido, esta sem sentido. A dor de cutto prazo de um
procedimento criIrgico, dentrio ou de um parto tambm nonnalmente carece de importncia
real. Embora exista um dano sendo feito, no h razo para atend-Ia. A conscincia da dor
no ir melhorar uma operao e a falta de conscincia no ir p-Ia a perder.
Enquanto wn paciente acredita que uma dor importante ou cheia de significado, ser
dificil para essa pessoa aprender como usar a hipnose para administrar a experincia dela.
Por exemplo, um paciente foi capaz de aprender como reduzir seu desconforto apenas
depois que ele foi inteiramente convencido de que as agudas pontadas que sentia no
significavam que fragmentos sseos estivessem aos poucos danilicando um nervo em
suas
146
costas machucadas. Os pacientes precisam ser conscientemente reafirmados antes do uso da hipnose
de que a inabilidade para sentir uma sensao no ir resultar em nenhum dano indevido. O mesmo
quanto aos hipnoterapeutas.
Quando uma dor tem sentido, deve-se fazer o possvel para preservar os cuidados ou
restries criados por aquele sinal, mesmo quando voc reduz o sofiimento. Vrios tipos de
dor nas costas, por exemplo, servem como aviso para no se movimentar de algumas
maneiras ou para no levantar muito peso. Ignorar. esses sinais pode resultar em srio.
prejuzo muscular, de nervos ou discos. Ao invs de tentar bloquear esses sinais
inteiramente, pode-se fazer um esforo para transfonn-Io em sinais protetores altemativos~
tais como tenso ou excitao.
Finalmente, a dor pode ser wn fenmeno especfico de situao, de urto prazo, ou pode ser
uma experincia crnica e de longo prazo. A dor crnica, entretanto, guarda a memria da
dor passada e a antecipao de toda dor futura. As abordagens hipnticas utilizadas para se
lidar com esses dois tipos diferentes de dor devem levar em conta essas diferenas, bem
como a importncia do prprio sinal da. dor. ,Assim, oferecemos diferentes roteiros para dor
crnica versl1s dor aguda.
.
Devido dor crnica, os pacientes automaticamente sero atirados na percepo de sua dor assim
que ll1es for dito para fechar os olhos e relaxar, a prpria dor usada como seu tOco interno inicial.
Ao mover a ateno na direo da dor, enquanto, ao mesmo tempo, se encoraja o relaxamento e a
c.alma, pode-se pennitir aos pac-ientes que aprendam que o sinal da dor no os ir destnrir. Isso
afasta a tendncia de lutar raivosa ou assustadoramente contra a dor~ o que pode por si s provocar
caimbras ou espasmos musculares e mais dor. A medida que os pacientes aprendem que eles
podem se tOITh'\T altamente conscientes sobre a dor e ainda se manterem calmos, seu
sofiimento diminui.' O tratamento ento se toma uma questo de gui-I os por meio de uma
srie de eventos (imagens, pensamentos, perceptivas, etc), at que uma ou mais seja
encontrada, o que cria o confortvel alvio buscado. ,A oportW~'1de para praticar usando
essas habilidades recm descobertas dada antes que
. eles sejam trazidos para fora do transe. Deve ser notrio que existe. uma tremenda
similaridade entre os passos deste processo e os passos de hipnoterapia. A lgica, as metas e
os procedimentos 'de cada um so praticamente idnticos.
.
147
[176] ROTEIRO
Aplicaes: Para uso na dor de longo prazo, tal como problemas nas costas. prejulzo do
nen.>o, dor fantasma, cncer, etc.
Com seus olhos techados,
medida que voc comea a relaxar,
voc provavehnente observa
que a primeira coisa que V. v
o quanto diftcil
no ficar sabendo
dessa dor e desconforto~
e isso est bem.
Voc no precisa
brigar com sua mente
que est sempre a par
dessas sensaes ali
para voc
porque, na medida em que voc relaxa, voc
pode comear a descobrir
que cada vez que voc relaxa
um msculo de um brao...
ou de uma perna...
ou o seu rosto...
ou mesmo um p... ou um dedo,
que voc pode se debmr levar para baixo
mais e mais fundo que antes,
nessa sensao ali
de uma maneira mais relaxada e confortitvel.
Porque, na. verdade, no preciso
fazer o esforo que leva
para tentar ticar longe
desse sentimento
ou tentar lutar com esse sentimento,
que quase sempre parece guiar e dirigir
a conscincia na direo dele
e mais e maL., para ele
e cOllorme voc se dei"C.8. levar at ele, rumo ao
centro desse sentimento,
tudo o mais
pode ser autorizadq a relaxar,
a relaxar mais e mais
conforme voc comea a descobrir
que realmente 6 bom
ficar dessa maneira
permitir a si mesmo relaxar
cada parte do seu coIpO~
e mergulhar para baixo, em direo
ao ponto mais central
desse sentimento
bem no menor ponto dele,
na tonte dele,
e ento afundar ate esse centro
em um lugar mais abaixo dele,
de quietude e de cal.ma per~o,
indo at esse sentimento
e para o lado de fora,
em um espao de se deixar ficar rela.'C8do,
de relaxamento confortve4
onde sua mente pode se deixar levar, como
as ondas se deixam levar
de um lugar para o outro,
conforme esse COIpO relaxa
e a mente se torna mais e mais leve, capaz
de absorver eventos, ate aqueles
eventos
de maneira fcil e confortavel.
Ficar absorto
.
em pensamentos e lInagens,
coDonne a mente ret1ete
a clara surpresa de uma criana,
uma pequena criana
a olhar um bando de gansos
em revoada
cruzando o ceu
e conforme eles entram voando na neblina,
o ritmo do som que eles fazem
ficando mais e mais longe,
to suaves como as penugem
de um travesseiro, em um lugar
onde voc descansa e relaxa,
um lugar mais confortavel
para uma criana relaxar
e se deixar levar em sonhos
por meio da mente, protegida e segura.
Onde esse relaxar
permi1e o fluxo e a mar suave para cima,
onde a mente se deixa levar, livre
das coisas l de baixo
e parece elevar-se
em um cu claro como o vidro~
to suave e claro
que desaparece
..
148
quando vQC olha para ele.
e o que aparece em seu lugar
e o profundo brilho azul
do sol morno e suave
uma estrela l longe,
que se estende e envia
essa luz suave e clida
conforme voc se deixa levar para baixo
e experiencia o conforto
e aprende a sentir o sono profundo
que sua mente inconsciente
149
[178] ROTEIRO
ou em um transe mdio,
'150
ate que cobre essa mo e as costas da mo,
ou qualquer coisa em que voc preste ateno,
isso parece simplesmente desaparecer de sua experincia.
N1as voc no sabe como se sentir
o no sentir alguma coisa que no est ali,
ento eis o que eu quero que voc ta.
Eu quero que voc se estenda at a iu'ea dormente,
a essa mio que d01Dle,
isso mesmo, v em frente e toque nela
e sinta esse toque
conforme V. comea a se beliscar ~
uma sensao que deve sentir primeiro
mas conforme voc continua se beliscando,
uma coisa interessante acontece...
V. comea a descobrir que existem vezes
em que no sente nada ali,
isso mesmo, a sensao simplesmente parece que some,
enquanto voc aprende como permitir
sua mente inconsciente
a desligar essas sensaes para V.
Tudo o que precisa fazer s prestar ateno
prestar ateno a essa donnncia.
E conforme essa habilidade cresce e evolui,
e voc comea a saber, a realmente saber
que voc jit sabe
como permitir que a sensao e a dor desapaream
dessa mo ai, ou de qualquer lugar,
ou a outra mo pode voltar para sua posio de descanso...
e voc pode se deixar levar at esse ponto
onde a conscincia desperta ir retomar.
Ento, siga em frente ag~ conforme V relaxa
e descobre como deixar acontecer
e sentir essa dormncia mais e mais claramente
e ento V. pode se deixar levar,
em seu prprio tempo,
de sua prpria maneira.
Isso mesmo, aproveite o seu tempo para aprender
e ento, deixe-se voltar tona, os olhos abrindo
[d uma pausa e permita que a auto-prtica continue. at que o cliente abra os olhos.
EntlJo continue imediatamente.]
Agora, antes de V. despertar completamente,
eu quero que V. feche os olhos de novo
e permita se deixar levar para baixo outra ve~
reentrando naquele lugar de calmo relaxamento,
porque havia um menino na TV,
no muito tempo atrs,
que aprendeu como controlar toda a sua dor.
Ele descreveu os passos que deu para o fundo, com sua mente,
um de cada vez, os passos
at que encontrou o vestbulo, no fundo,
151
como um longo tnel,
e por todo o tnel, de ambos os lados
havia muitas tomadas e espelhos de tomadas,
cada um claramente nomeados.
Um para a perna direita, um para a esquerda, um para a perna
e um para cada parte do corpo
e ele podia ver os fios dessas tomadas:
os nervos que transportavam as sensaes
de um lugar para o outro,
todos indo parar nessas tomadas.
Tudo o que ele precisava fazer
152
[181]
153
154
[183]
155
[184]
completamente agora.,.
156
[185]
PASSO N: DISTR..<\ES
da induo J.
- Mas eu acho que deve ser importante para voc examinar seus sentimentos sobre
[de novo. insira um tpico previamente discutido}.
topico anterior].
situao atual que eles pegam o cliente de surpresa. A confuso resultante impede o
processamento eognitivo indevido da pre~e-dente exp~incia de transe. Exemplos:
- Eu realmente gosto de seu [sapatOs. camisa. gravara. vestido ou qualquer artigo do
vestuario que () cliente esteja usando]! Onde voc comprou?
C. Planos Futuros - Esses comentrios encorajam o cliente a rever seus planos para o
futuro e, assm., desencorajam as revises sobre o passado imediato. De novo,
uma
amnsia parcial para o transe o resultado nonnal. Exemplos:
- Ento, o que voc est planejando fazer este fim de semana'?
Bom, vamos discutir um horrio para o prximo encontro. Que tal se nos vssemos em
[especifique um dia e uma hora]?
D. Ratificaes - Alguns comentrios ou questes no apenas servem para distrair o
cliente de rever eventos do transe, mas tambm tendem a ratificar o transe ao mesmo
tempo. Exemplos:
- Ol! Bem vindo de volta. Como fo sua via.gem?
Voc realmente acha que est completamente desperto j, ou devo dar-lhe mais alguns
segundos para voc voltar mais completamente?
- AE suas mos e pernas ainda esto se sentindo um tanto esquisitas?
Agora, quanto tempo voc acha que esteve no transe? Quanto tempo se passou desde
que ns c-omeamos?
15i
[187]
Uma vez que o cliente tenha se distrado de uma anlise imediata sobre o transe, seguro
sondar por feedback quanto experincia. Os insights e as decises que deveriam
pennanecer no domnio de proteo do inconsciente por um tempo tero retrocedido. A5
memrias conscientes restantes podem ser utilizadas para se determinar que eventos
internos captaram a ateno da mente consciente mais dramaticamente e que eventos
externos pareceram interromper o processo. Esta infonnao, por sua vez, pode ser usada
para aprimorar a eficincia das futuras sesses hipnoteraputicas. Exemplos:
~
158
[189J
POSF CIO
Clientes novos sempre perguntam se ns nuncc'1 ficamos cansados de. ouvir os mesmos
problemas. dia aps dia. Evidentemente, -lhes dificil acreditar que a terap ia pode ser uma
constante fonte de fascinao e satisfao. Mas, dentro do quadro de referncias da
abordagem aqui descrita, cada novo cliente oferece uma nova e completamente singular
oportunidade de reexperienciar a magnfica complexidade, a perfeita. harmonja e os vastos
potenciais de cada ser hwn.ano neste planeta.
Quando conduzimos um Transe Diagnstico, nossos clientes nos do o privilgio de entrar
com eles naquele moodo interior anterionnente obscuro. Eles nos levam pa~-,a onde a dor
os leva. e ns somos liberados para compartilhar seu assombro, medida que o
entendimento nsswne o lugar da confuso. Alguns clientes preferem manter privado esse
mundo interior, um segredo at mesmo de si prprios, talvez, e com esses clientes ns
aprendemos um respeito pelo Self e uma constatao de que nem todo conhecimento
precisa ser conhecimento consciente.
a auto
Acima de tudo, no entanto, nossos clientes nos demonstram consistentemente
cura, os potenciais de busca-de-crescimento dentro de todos ns. A hipnoterapia
simplesmente ajusta a etapa e oferece mna opommidade para mmLma. Como mestres de
improvisao, os clientes aproveitam a oportunidade e a util~ de sua prpria' maneira
criativa para aliviar a dor e fomentar a mudana. Cada cliente diferente, cada situao
ctiferente e o que cada cliente precisa, ein cada situao, dterente. O prodgio que quase
todos eles podem encontrar e usar aquilo que necessitam quando se lhes dada a
oportunidade e o encorajamento adequados para faz-Io. .
'.
Quando voc incorporar a hipnoterapia sua prtica, entrar em um novo tipo de relao com seus
clientes. Como um condutor de orquestra 011 um mestre dramaturgo, o lpnoterapeuta cria uma
atmosfera que geralmente evoca pensamentos transcendentes~ emoes intensas e poderosos
insights. Principalmente, contudo, a hipnoterapia er.vo]ve um reconhecimento e celebrao mtuos
sobre os potencia.is e habilidades inerentes do cliente. Concordando em contar com essas
capacidades inconscientes para compreenso e ajucL1, ambos, vO<..' e o cliente, concordam em
confiar completamente nos recursos dele. Como resultado~ o respeito e a admirao que voc
demonstra a cada cliente por usar esses. procedimentos hipnoteraputicos estabelecem um forte
precedente para esse senso pessoal de competncia e auto-confiana do indivduo.
Isso nos leva nossa concludente observao. Embora tenhamos nos empenhado em fornecer
roteros 4.e hipnoterapia que entendemos serem teis com muitos tipos distintos de clientes, deve
ser enL'1.tizado outra vez que esses roteiros foram feitos para servir como modelos ou exemplos.
At o ponto em que eles sejam relevantes s dinmicas de cada dado individuo, podem provar
serem terapeuticamente teis. Por outro lado, encorajamos voc a comear, assim que possvel, a
traar metforas e ftases para cada um dos clientes, que sejam especificament.e selecionadas para
expressar os problemas nicos e a. personalidade de cada cliente: bem como seu prprio estilo
singular.
159
Nossa injWlO inicial aos participantes de workshop para confiarem em seu inconsciente
provavelmente no funcionou muito bem, devido a que suas mentes inconscientes no
tinham ainda tido a oportunidade de aprender o que era necessrio. Pratique utilizando os
materiais aqui apresentados, ate que voc tenha desenvolvido uma familiaridade com os
conceitos e pr(X.'essos, ento confie no seu inconsciente. Seus poderes de observao,
compreenso e criatividade podem smpreend-Io e tambm aos seus clientes.
161
160
Tabela 1
Auto-A vaJiaes como Hipnotizador
,7
[191
]
Apndice
A:
Os
resultados
deste estudo simples confirmaram
nossas hipteses
quanto ao valor potencial
Roteiro
dos roteiros de hipnose como um meio de aumentar habilidadesN-Roteiro
e auto-confiana. Eles
Varivel
estimada
N=7 Para
N=6
Resultados
do Projeto
de Pesquisa
se Estudar
a Eficcia
Roteiros
tambm
apoiaram
nossa deciso
de fornecer
roteiros
para cada
passo nodos
processo
hipnoteraputico. Este livro o produto ~ssa deciso.
X
S.D.
S.D.
sujeitos para
foram 13
estudantes
em psicologia
os campos
1.Os
Habilidades
em este estudopr
1.714
.488formados1.667
.816e(N.S.)
correlatos, que se dispu~ como voluntrios, a participar de um workshop de um dia e do
induodehipntica
ps
2.857uma sesso
.377 didtica2.333
.516os . participantes
projeto
pesquisa em hipnoterapia.
Aps
de treinamento,
foram aleatoriamente divididos em uma condio de roteiro (n=7) e em(p<.OS)
uma condio de
(p<.Ol)
(N.S.)
no-roteiro (n=6) e foram instrudos 3 formar pares e a se revezarem induzindo. transe
.2.
Habilidade
para
eliciar de pr
1.429
.534
.408 (N.S.)liam o
hipntico
com
levitao
brao. Os
sujeitos no
grupo de1.167
roteiro simplesmente
roteiro.
Os
sujeitos
na
condio
de.
no-roteiro
o
cumpriam
medida
em
iam mdo.
levitao de brao
. ps
3.143
.690
1.833
1.329que
(p<.05)
I.N.S.)
sua auto-cotiona
habilidade
em induzir
4.3)ConOrto
na habilidade na pre
1.714
.488 o tranSe
1.500
.548 (N.S.)
piusar
hipnose no
ps
3.000 usar.577
.894 (p<.05)
5)
as probabilidades
de realmente
tentarem
a hipnose 2.000
em um ambiente
teraputica.
ambiente clinico
(p<.Ol)
Alm disso, aps um participante ter
servido como sujeito na pr.tic~(N.S.)
ele era solicitado a
completar
um
questionrio
com
respeito
profundidade
do
transe
experimentado
= nenh~
Probabilidades de tentar pr
1.714
.756
2.167
.983(1
(N.S.)
4=muito
profundo),
o graups
de leveza
ou de suspenso
no
brao
(1
.837
(p<.05)
usar hipnose
em
3.429
.787 experimentado
2.500
=nenhum,
4= muito forte) e qualquer
aumento no entendimento do transe
ambiente clinico
(p<.Ol)
(N.S.) como wn
resultado dessa experincia de transe (1 =nenhum, 4= muito grande).
.
"l
Esses aumentos em auto-confiana podem ser atribuveis ao simples fato de que o roteiro
funcionou e que o mesmo no se deu com a prtica no-estruturada. Isso se reflete nas
avaliaes obtidas a partir dos sujeitos hipnticos durante essas condies prticas. As
estimativas de profundidade de transe, le'\.'itao de brao e aprendizado a partir da
experincia foram todas significativamente mais alw que a condio de roteiro, do que na
condio de no-roteiro (P's < .01).
.
'o
162
163
[195]
Tabela 2 Auto-
Nlo-Roteiro
Erickso~
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