3 BATIDOS 100% NATURALES PARA COMBATIR LA ANEMIA

natura_ignis | Mayo 24, 2015 | Remedios naturales

La anemia se produce por falta de hierro en nuestro cuerpo. Esta enfermedad es ms
comn en las mujeres, puede ser por una excesiva menstruacin o una mala alimentacin
.
El hierro es muy importante en nuestro organismo ya que nos ayuda a la formacin d
e la hemoglobina y los glbulos rojos, ellos son los encargados de transportar el
oxigeno de los pulmones a todas las clulas de nuestro cuerpo.
Los sntomas ms comunes de la anemia
Cansancio
Fatiga
Fragilidad en las uas
Debilidad corporal
Inapetencia
Palpitaciones
Palidez
Ahora te daremos las recetas de unos sabrosos jugas naturales para que los ponga
s a prueba y puedas combatir la anemia de una forma sana y natural.
3 Batidos 100% Naturales Para Combatir La Anemia
1.- Jugo de zanahoria con betarraga:
Ingredientes:
1
1
2
1

betarraga
zanahoria
cucharadas de levadura de cerveza
vaso de agua

Preparacin:
Primero que todo debes lavar y picar bien la zanahoria y la betarraga, luego virt
elas en la licuadora con el vaso de agua. Luego que tengas una mezcla homognea cha
le las dos cucharadas de levadura de cerveza. Tmalo todas las maanas.
2.-Jugo de betarraga, espinaca y berros
Ingredientes:
2
5
3
1
1
1

manojos de espinaca
manojos de berro
rbanos
betarraga
vaso de agua
cucharada de levadura de cerveza

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Preparacin:
Lava y pica bien la espinaca, berros, rbanos y la betarraga vierte en la licuador
a con el vaso de agua y luego que estn todos bien mesclado de forma homognea aade l
a cucharada de levadura de cerveza.
3.- Jugo de perejil

Ingredientes:
1 limn
1 manojo de perejil
1 vaso con agua
Preparacin:
Lava y pica el perejil, llvalo a la licuadora con el vaso de agua luego cuando ya
est totalmente mesclado chale el jugo de un limn. El sabor es un tanto fuerte pero
piensa es necesario tomrtelo como un remedio.
Es muy importante que seas constante con estos jugos, ya que te ayudaran mucho p
ara tu salud. Debes tener claro que estos jugos debes tomarlos recin hechos ya qu
e si los guardas perdern sus propiedades curativas. Recuerda tmalos diariamente el
que ms te haya gustado.