Professional Documents
Culture Documents
*Am pus acest asterix pentru cei care cred ca mierea nu este un produs vegan, ca urmare
a faptului ca in productia sa sunt omorate albine. Personal nu sunt de acord cu
extremismul vegan, mai ales ca in productia oricarei legume sunt omorate mii de insecte,
chiar si in agricultura bio, unde pesticidele au acelasi rol, chiar daca acestea sunt
naturale.
Mod de preparare
Bombonele cu superalimente
Ingrediente:
Instructiuni:
1. Fainurile din nuci sau seminte, se pregatesc intr-un robot de bucatarie si se macina cat
de fin se poate. Se rastoarna intr-un bol mare si se presara semintele de canepa si toate
pudrele mentionate la ingrediente. Daca cumva nu aveti un superaliment din lista de
ingrediente, nu este o tragedie. Puteti face bombonelele si fara acel ingredient. 2. Untul
de cacao se da pe razatoarea fina sau se macina in robot si se adauga la compozitie. 3.
Semintele de chia hidratate anterior in 100 ml de apa, care ajung sa fie gelatinoase, se
rastoarna peste compozitie. 4. Se adauga si indulcitorul natural si se amesteca pana se
obtine o compozitie lipicioasa, dar nu lichida ci destul de solida pentru a putea modela
bombonele cu usurinta. Daca este totusi prea solida, puteti adauga o cantitate mica de
apa. Daca se intampla sa fie prea lichida, va trebui sa dregeti reteta, adaugand o cantitate
in plus de faina de nuci sau seminte ori fulgi de cocos. 5. Se modeleaza bombonele care
se trec prin nuca de cocos sau alte ingrediente preferate precum carobul, fulgi de migdale,
nuci sau seminte macinate etc.
Consum:
Se consuma proaspete si se pot pastra in frigider timp de o saptamana, intr-un recipient de
sticla cu capac.
SUPER ALIMENTE
Spirulina
Chlorella
Kelp
Chaga
Reishi
Neem
Shilajit
Moringa
Goji (catina de gard)
Incan Berries
Triphala
Pudra de macese
Pudra de catina
Pudra de seminte de struguri
Coada calului
Pudra de urzica
Pudra de sunatoare
Seminte de canepa
Proteina de canepa
Proteina de orez
Mesquite
Baobab
Suma Root
Lemnul lui Avram
Etc.