Este es tu rbol de los deseos, sus ramas y hojas te ayudarn a materializarlos, convirtiendo tu

deseo en una meta concreta.

1 - Escribe tu deseo aqu:
Ej.: Ser ms feliz
Convierte este deseo en algo concreto, que una vez lo consigas signifique que tu deseo se ha
cumplido:
Ej.: Perder 4 kilos de peso, llegar a 65 kg en septiembre 2014.
2 - Escribe que cosas pueden ayudarte a conseguir ese deseo objetivo principal (estas sern
las ramas de tu rbol):
Ej.: 1. Seguir una dieta ms saludable.
2. Salir a andar 5 das a la semana 1 hora. (L-V)
3. Ir a la piscina 3 das por semana. (L, M, J)
4. Consultar hierbas medicinales que me ayuden a bajar de peso. (antigrasa, saciantes,)
Etc
3 - Escribe para cada una de tus acciones el nombre de una persona que puede ayudarte (el
nombre lo colocars en las hojas del rbol):
Ej.: 1. Coger cita con la nutricionista del barrio (Lucia)
2. Unirme a mi vecina, amiga, familiar que sale a pasear (Carmen)
3. Apuntarme a un grupo de natacin. (Piscina municipal)
4. Pasar por la herboristera de (Pepe) y consultar que me conviene ms para empezar.
5. Etc

Nota: Si adems pones fechas concretas a tus acciones te ser ms fcil cumplir tus deseos.