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4 litros de agua
4 o 5 limones
Preparacin
Tuesta las semillas de cha durante 2 minutos (cuidado con sobrepasarse y quemar las
semillas, ya que no beneficiara al gusto del jugo). Luego, muele las semillas (es mejor
tostarlas antes para facilitar el proceso de molido y evitar forzar la mquina). Finalmente,
mezcla el agua con las semillas, limones, azcar y listo, ya tienes tu bebida adelgazante y
rica en nutrientes.
7 SUPERPODERES DE LA CHA
La cha adems de ser un adelgazante, est catalogada como unsuperalimento que
tiene varias funciones esenciales para el organismo, entre las que se destacan:
1.
Es capaz de hidratar todos los rganos
2.
Transporta nutrientes gracias a los cidos esenciales
3.
Ayuda a la regeneracin de tejidos
4.
Ayuda a asimilar lentamente los carbohidratos, prolongando
la energa fsica y evitando su acumulacin calrica, lo que permite
reducir los niveles de azcar
5.
Favorece el desarrollo del feto durante el embarazo
6.
Contiene calcio y ayuda a su absorcin porque tambin contiene
boro, que ayuda a absorber y utilizar el calcio disponible en el
cuerpo
7.
Ayuda a regular la coagulacin de la sangre, clulas de la piel,
membranas, mucosas y nervios
5. cido rico
Si consigues regular tu colesterol a travs de este jugo, tambin conseguirs
regular adecuadamente, la funcionalidad heptica y renal, permitiendo que
7. Apoya en la digestin
El jugo es bueno para el sistema digestivo. No slo ayuda a mantener la salud
del estmago, tambin lo protege de las lceras. Regula los movimientos
intestinales y alivia el estreimiento crnico.
2 zanahorias
1 manzana verde
Preparacin:
1.
2.
3.
4.
Pasa todo por la procesadora junto con el medio vaso de agua hasta que
quede una mezcla homognea y no demasiado espesa. Aade el jugo del medio
limn, y con ello completars esta bebida milagrosa.
El plazo para que esta bebida rinda frutos, vara de persona a persona. En
algunos casos tomar la bebida durante un mes es suficiente, mientras que en
otros casos se requiere 3 meses para que este jugo comience a hacer
realmente su trabajo. Puedes hacerla parte de tu dieta diaria para beneficios a
largo plazo, eso s, siempre siguiendo una dieta acorde con esta bebida ya que,
una dieta saludable apoyar en los beneficios que buscas tomando esta
bebida. Come muchos vegetales de hoja verde en ensaladas diariamente y
evita alimentos procesados y refinados. Come alimentos orgnicos, sobre todo
si consumes carnes y lcteos, y estos ltimos si es posible elimnalos de tu
dieta