Dieta desintoxicante de limn

La dieta desintoxicante de limn es una dieta que puede realizarse una o dos veces
al ao, con el fin de depurar el organismo y al mismo tiempo bajar de peso.
La dieta desintoxicante de limn es restrictiva, por lo que no conviene hacerla por
ms de cinco das, que es el tiempo indicado.
La dieta desintoxicante de limn aprovecha las propiedades de esta fruta que
adems de ser diurtica, depurativa y desinflamante, posee fabulosas propiedades
adelgazantes que son ampliamente conocidas. Obviamente este rgimen utiliza
el limn como base, acompaado de verduras, frutas y carnes.
El Desayuno/merienda de todos los das consistir en: T con limn y edulcorante. La
colacin a media maana ser un pomelo (toronja) o una naranja.
DIA 1
Este da tomars jugo de limn diluido con agua templada durante todo el da y en el
almuerzo y cena, comers preparaciones a base de verduras cocidas. Puedes incluir
vegetales como acelgas, espinacas, zanahorias, zapallos, zapallitos, etc., menos patatas.
DIA 2
Almuerzo: 2 vasos de jugo de limn diluido en agua templada, 1 plato grande ensalada
de zanahoria, tomate, berro y 2 rodajas de pia
Cena: 2 vasos de jugo de limn en agua templada, 1 plato mediano de arroz integral con
huevo pasado por agua y 1 pera.
DIA 3
Almuerzo: 2 vasos de jugo de limn en agua templada, 1 pechuga de pollo a la parrilla
con limn, 1 tomate cortado al medio condimentado con ajo, perejil y aceite de oliva, 1
manzana
Cena: 2 vasos de jugo de limn en agua templada, 1 porcin de budn de zapallo, 1
ensalada de lechuga y tomate, 1 taza de 15 frutillas
DIA 4
Almuerzo: 2 vasos de jugo de limn en agua templada, 1 porcin mediana de pescado a
la plancha con limn, ensalada de berenjena, 2 rodajas de pia.
Cena: 2 vasos de jugo de limn en agua templada, Zapallitos rellenos con arroz integral
y queso, pur de zanahoria, 1 pera.
DIA 5
Almuerzo: 2 vasos de jugo de limn en agua templada, 1 porcin de carne de ternera, 1
ensalada de diferentes tipos de lechuga, tomate, pepino, 1 manzana
Cena: 2 vasos de jugo de limn en agua templada, 1 porcin de pollo al horno sin piel,
Espinaca gratinada con salsa blanca diettica, 2 rodajas de meln
Puedes tomar todo el zumo de limn diluido en agua que quieras, aunque lo aconsejable
es de 6 a 8 vasos diarios.