Fakultas Kedokteran Universitas

Jember

STRES DAN EFEKNYA

TERHADAP
KESEHATAN
OLEH: ARDITA FRANSISKA PRATIWI
102010101015


YES

NO

SEHAT
Kondisi yang sempurna baik
fisik, mental maupun sosial
WHO

STRES
Tekanan yang ditimpakan pada
suatu objek & mempunyai
konsekuensi yang tidak
terhindarkan
(J. Smith, 1994)

TIGA GEJALA STRES

Menurut Terry Beehr &
John Newman (1987)
1. Gejala Fisik
2. Gejala Psikis
3. Gejala Perilaku

GEJALA FISIK

OTOT TEGANG
JANTUNG BERDEBAR CEPAT
PERNAFASAN LEBIH CEPAT
BERKERINGAT
SAKIT KEPALA
TANGAN DAN KAKI LEMAS
MULUT DAN TENGGOROKAN
KERING, dll

GEJALA PSIKOLOGI

KECEMASAN

KETEGANGAN

GEJALA PERILAKU
Menunda

atau
menghindari
pekerjaan /tugas
Makan tidak teratur
dan seadanya
Merokok dan meminum
alkohol

4 JALUR STRES
MEMPENGARUHI KESEHATAN
Jalur
Jalur
Jalur
Jalur

Langsung
Interaksi
Perilaku Sehat
Perilaku Sakit

JALUR LANGSUNG
Respon fisiologis yang dialami tubuh
saat menghadapi suatu stresor
sehingga memiliki efek negatif.
Efek:
1. Kerusakan pada arteri dan sistem
organ
2. Jantung koroner
3. Menurunkan daya tahan tubuh.

JALUR INTERAKTIF
Interaksi antara situasi stres &
kepribadian atau dg kerentanan
biologis yg telah ada sebelumnya
terhadap penyakit sehingga
penyakit itu akan muncul.
Efek:
Kerentanan terhadap diabetes
Perkembangan tumor yg telah ada.

JALUR
PERILAKU SEHAT
Adalah
Perilaku yang sering
dilakukan oleh orang
sehat tidak mau
memperhatikan diri
sendiri secara baik bila
dalam keadaan stres

CONTOH EFEK STRES BAGI KESEHATAN

MELALUI JALUR PERILAKU SEHAT

Efek: lupa makan /

makan seadanya

Efek: konsumsi alkohol

dan merokok

JALUR PRILAKU SAKIT

Stresor menyebabkan sejumlah
perilaku tidak menyenangkan,
seperti gelisah, lelah dan
gangguan tidur.
Interpretasikan sebagai gejala
stres penyakit mencari
bantuan medis.

Sehat adalah harapan semua

orang tetapi tidak semua
orang mampu
merealisasikannya terjadilah
stres penyakit.
Stres ini mempengaruhi
kesehatan kita melalui jalur
langsung, interaktif, perilaku
sehat dan prilaku sakit.

stres

Hindari
Agar

Otak fresh
Sehingga

Hidup
Mengalami Progres

SEKIAN

&
TERIMA KASIH