MFR

MFR Lombar

Tcnica de libertao Miofascial (MFR - Myofascial

Realease)

MFR Lombar

1 Compresso Postero-Anterior (PA)

MFR Lombar

Sem perder o parmetro anterior:

2 Estiramento longitudinal (mos afastam-se uma da
outra)

MFR Lombar

Sem perder os parmetros anteriores:

3 Testar o sentido da Facilidade e Restrio do
movimento dos tecidos (Ease-Bind)

MFR Lombar

Tcnica de libertao Miofascial (MFR - Myofascial

Realease)

MFR Lombar

1 Compresso Postero-Anterior (PA)

MFR Lombar

Sem perder o parmetro anterior:

2 Estiramento longitudinal (mos afastam-se uma da
outra)

MFR Lombar

Sem perder os parmetros anteriores:

3 Testar o sentido da Facilidade e Restrio do
movimento dos tecidos (Ease-Bind)

MFR Toracolombar/Diafragma

Tcnica de libertao Miofascial (MFR - Myofascial

Realease)

MFR Toracolombar/Diafragma

1 Compresso Postero-Anterior (PA)

MFR Toracolombar/Diafragma

Sem perder o parmetro anterior:

2 Estiramento transversal (mos afastam-se uma da
outra)

MFR Toracolombar/Diafragma

Sem perder os parmetros anteriores:

3 Tensionar os tecidos com rotao interna das mos.

MFR Toracolombar/Diafragma

Sem perder os parmetros anteriores:

4 Testar o sentido da Facilidade e Restrio do
movimento dos tecidos (Ease-Bind) deslocando as
mos em paralelo.

MFR Sacro

Tcnica de libertao Miofascial (MFR - Myofascial

Realease)

MFR Sacro

1 Compresso Postero-Anterior (PA) na

direo da Snfise Pbica

MFR Sacro

Sem perder o parmetro anterior:

2 Testar o sentido da Facilidade e Restrio do movimento dos
tecidos (Ease-Bind) em rotao do eixo PA (postero-anterior).

MFR Sacro

Sem perder o 1 parmetro:

3 Testar o sentido da Facilidade e Restrio do
movimento dos tecidos (Ease-Bind) em notao e
contranutao.

MFR Sacro

Nutao
Promontrio

A nutao sacral pode

s e r d e fi n i d a c o m o o
movimento no sentido
anterior do promontrio
sacral (base do sacro)
sobre o eixo coronal.

MFR Sacro
Contranutao

A contranutao refere-se ao
movimento do promontrio no
sentido posterior.

MFR Ligamento Sacrotuberoso

Tcnica de libertao Miofascial (MFR - Myofascial

Realease)

MFR Ligamento Sacrotuberoso

1 Compresso Postero-Anterior (PA)

MFR Ligamento Sacrotuberoso

Sem perder o parmetro anterior:

2 Estiramento transversal (mos afastam-se uma da
outra)

MFR Ligamento Sacrotuberoso

Sem perder os parmetros anteriores:

3 Tensionar os tecidos com rotao interna das mos.

MFR Ligamento Sacrotuberoso

Sem perder os parmetros anteriores:

4 Testar o sentido da Facilidade e Restrio do
movimento dos tecidos (Ease-Bind) deslocando as
mos em paralelo.

MFR ASI (Artic. Sacroiliaca)

Tcnica de libertao Miofascial (MFR - Myofascial

Realease)

MFR ASI (Artic. Sacroiliaca)

1 Compresso Postero-Anterior (PA) com os polegares

nas EIPS

MFR ASI (Artic. Sacroiliaca)

Sem perder o parmetro anterior:

2 Estiramento transversal (mos afastam-se uma da
outra)

MFR ASI (Artic. Sacroiliaca)

Sem perder os parmetros anteriores:

3 Tensionar os tecidos com rotao interna das mos.

MFR ASI (Artic. Sacroiliaca)

Sem perder os parmetros anteriores:

4 Testar o sentido da Facilidade e Restrio do
movimento dos tecidos (Ease-Bind) deslocando as
mos em paralelo.

MFR Snfise Pbica

Tcnica de libertao Miofascial (MFR - Myofascial

Realease)

MFR Snfise Pbica

1 Compresso Postero-Anterior (PA) com as regies

tenares sobre a snfise pbica

MFR Snfise Pbica

Sem perder o parmetro anterior:

2 Estiramento transversal (mos afastam-se, apenas
ligeiramente, uma da outra)

MFR Snfise Pbica

Sem perder o parmetro anterior:

3 Testar alternadamente o deslizamento posterior

MFR Snfise Pbica

Sem perder o 1 parmetro:

4 Testar alternadamente o deslizamento superior e
inferior.

MFR Snfise Pbica

Sem perder os parmetros anteriores:

5 Testar o sentido da Facilidade e Restrio do
movimento dos tecidos (Ease-Bind) deslocando as
mos em paralelo.

MFR ASI (Artic. Sacroiliaca)

Tcnica de libertao Miofascial (MFR - Myofascial

Realease)

MFR ASI (Artic. Sacroiliaca)

1 Compresso Postero-Anterior (PA) com os polegares

nas EIPS

MFR ASI (Artic. Sacroiliaca)

Sem perder o parmetro anterior:

2 Estiramento transversal (mos afastam-se uma da
outra)

MFR ASI (Artic. Sacroiliaca)

Sem perder os parmetros anteriores:

3 Tensionar os tecidos com rotao interna das mos.

MFR ASI (Artic. Sacroiliaca)

Sem perder os parmetros anteriores:

4 Testar o sentido da Facilidade e Restrio do
movimento dos tecidos (Ease-Bind) deslocando as
mos em paralelo.

MFR Grelha Costal

1 Com os polegares colocados lateralmente apfise

espinhosa de T1 e com os restantes dedos na regio infraclavicular, aplicar uma compresso nos tecidos.

MFR Grelha Costal

Sem perder o parmetro anterior:

2 Estiramento transversal (mos afastam-se uma da
outra)

MFR Grelha Costal

Sem perder os parmetros anteriores:

4 Testar o sentido da Facilidade e Restrio do
movimento dos tecidos (Ease-Bind) deslocando as
mos em paralelo.

MFR Grelha Costal

1 Compresso Postero-Anterior (PA)

MFR Grelha Costal

Sem perder o parmetro anterior:

2 Estiramento transversal (mos afastam-se uma da
outra)

MFR Grelha Costal

Sem perder os parmetros anteriores:

3 Tensionar os tecidos com rotao interna das mos.

MFR Grelha Costal

Sem perder os parmetros anteriores:

4 Testar o sentido da Facilidade e Restrio do
movimento dos tecidos (Ease-Bind) deslocando as
mos em paralelo.