Fecha

Sesin

DIARIO DE EDUCACIN FSICA 2008-09

Peso
Dif.anterior

1.
Objetivos 2.
3.

Desayuno y recreo

Ctd

Kcal

Almuerzo

Da de la semana

SESIN N

Kg (preferiblemente sin ropa)

Kg

Ctd

Kcal

Merienda

Ctd

Kcal

Cena

Inic.Da
Pul/min Inic.clase
Fin clase
Estado
de
nimo
global
(final del
da)

Todo lo
que he
comido y
bebido
hoy

C en
reposo

TOTAL

Kcal totales ingeridas hoy

Grfico
de
pulsacio
nes de
la sesin
realizad
a (o de
otro
grupo,
curso o
deporte
en su
defecto)

Dif.Anterior = Diferencia con el peso anterior (ej. - 0,1 kg.)

Ctd= Cantidad en gramos, ml. o unidades aprox.
Pul/Min = Pulsaciones por minuto
C reposo = Temperatura Corporal medida en reposo

Duracin trabajo total

minutos

Duracin calentamiento

minutos

Tiempo de trabajo
Pulsaciones mximas

minutos
puls/min

Pulsaciones mnimas

puls/min

Pulsaciones medias

puls/min

Comentarios:

Actividad fsica realizada hoy

Tiempo

Actividad

Ctd

Kcal