You are on page 1of 1

Diet dan Fitness

Olahraga Teratur Kurangi Risiko Alzheimer


Penulis: Teguh Rachmanto
STOCKHOLM--MIOL: Para peneliti di Swedia mengatakan olahraga teratur bisa
mengurangi risiko terkena penyakit Alzheimer dan pikun.
Kesimpulan yang dimuat di jurnal Lancet Neurology itu didasarkan pada penelitian
terhadap sekelompok sukarelawan berusia lanjut. Dari hasil pnelitian itu diketahui bahwa
mereka yang aktif secara fisik ketika masih muda, lebih kecil kemungkinannya terkena
penyakit tersebut.
Telah lama diketahui bahwa olahraga mental, seperti mengisi teka-teki silang, bisa
membantu mengurangi kemungkinan mengidap penyakit Alzheimer. Logikanya adalah,
pikiran atau otak yang sering digunakan, lebih kecil kemungkinannya terkena Alzheimer.
Namun beberapa peneliti mengatakan mereka belum bisa memastikan pendekatan apa
yang bisa mencegah penyakit tersebut. Latihan fisik belum dianggap sebagai cara ampuh
untuk menjaga kesehatan otak.
Namun ada banyak bukti yang bisa mendukung hal itu. Mungkin saja sebabnya adalah
latihan fisik bisa membantu melancarkan peredaran darah ke otak. Mekanisme persisnya
belum jelas, dan diharapkan percobaan terhadap tikus yang secara genetik mempunyai
tanda-tanda mengidap Alzheimer bisa membantu memecahkan persoalan ini.
Namun penelitian baru menunjukkan
kemungkinan terkena pikun.

olahraga

teratur

mengurangi

secara

drastis

Jadi, olahraga teratur tak hanya menyebabkan fisik yang bugar, tetapi juga pikiran yang
sehat.(Tr/BBC/OL-03)
Republika Online - Rabu, 05 Oktober

You might also like