Es quererse a uno mismo y

querer a los dems. Significa

saber que eres valioso (a),
digno (a), que vales la pena y
que eres capaz y afirmarlo.
Implica respetarte a ti mismo y
ensear a los dems hacerlo.

 Escucharte a ti mismo ms que a los

dems.
Convierte lo negativo en positivo.
Date una oportunidad y reconoce tus
cualidades.
Acptate tal y como eres y lo que
sientes.

 Cuida de ti mismo (a) y atiende tus

necesidades.
Alimenta tu cuerpo y tu espritu.
Examina tus verdades
(motivaciones).
Descubre el amor dentro de t.

FUERA DE TI:
La confianza.
Juega ms.
Aprende a escuchar.
Evita comparaciones.
Perdona y olvida.
Respeta a los dems.
Acepta la responsabilidad.

Cada ser humano es nico.

Reconozca sus virtudes.
Acte acorde.
Aumente su conocimiento.
Confianza en si mismo.
Servir al prjimo.

Es agradable y ahuyenta la soledad,

Aquieta los nervios,
Demora el envejecimiento,
Ayuda a dominar el apetito,
Alivia las tensiones,
Combate el insomnio,
Es democrtico.

 4 abrazos para sobrevivir

8 para mantenerse en pie
12 para crecer