‫چند نوع‬ ‫انواع خوراک‬ ‫غذای گیاه‬ ‫انواع پلو و انواع دلمه و‬ ‫انواع خوراک‬

‫املت ها‬ ‫انواع اردور ساندویچ ها‬ ‫انواع سوپ‬

‫خوراک‬ ‫مرغ و پرنده‬ ‫خواران‬ ‫کوکو‬ ‫چلو‬ ‫ماکارونی‬

‫خوراک مرغ و قارچ‬

‫املت گل ‌كلم کتف کنجد دار‬ ‫کروسان‬ ‫گیاهیزمینی مخصوص‬
‫اردور سیب‬
‫ماکارونی گوشت گوساله گل كلم پلـودلمه سوسیس و آلو سوپ اسفناج لزانیا‬

‫خوراک کدو با سوسیس‬

‫ژامبون مرغ و گوشت همبرگر آسیايی املت ماکارونی شنسل شتر مرغ‬
‫اردور ريحان‬
‫کبابی با طعم‬
‫گوجه تنبل‬
‫چین آلو اسفناج و مرغ گارنی ياريخ سوپ کدو‬
‫ماکارونی‬
‫سالد ته ‌‬

‫رولت مرغ با سبزيجاتخوراک بال مرغ‬

‫املت عدس‬ ‫فیش برگر‬ ‫کباب گیاهی اردور سبزيجات‬ ‫مینسترون‬ ‫بادنجان چینی‬ ‫کاهو پلو‬ ‫پاستای پنیری‬

‫ماست گوشت زنجبیلی‬

‫سوخاری با سسخوراک‬
‫مرغو اسفناج‬
‫فرنگی‬
‫ترهران‬
‫املتبیف‬
‫قارچ با برنج وحشیاردور قارچ ‪ 2 -‬روست‬
‫پیازچه‬
‫خوراک‬
‫دلمه فلفل دلمه ای سوپ‬
‫چیانا سبزی پلو ترش‬
‫اسپاگتی ماتریته چین‬

‫خوراکفرمخصوص زبان‬
‫بادنجان با سس پنیر سوپ غلت خوراک کشمشی اردور پنیر سمبوسه آسیايی املت ايتالیايیمرغ درسته در‬
‫دلمهقرمز‬
‫ماکارونی با پنیر کلم پلو کلم‬

‫خوراک مرغ و قارچ‬

‫مرغ و میگو بادامی‬
‫فیله پنیر‬
‫املت پیازچه و‬
‫همبرگر پنیری دوبل‬
‫خوراک با آب انار اردور میگو‬
‫سوپایشیر با سبزبجات‬
‫مخصوصبادنجان بقچه‬
‫دلمه‬ ‫لزانیا ‪ 2‬عدس پلو‬

‫خوراک هويج‬ ‫پای مرغ‬ ‫املت اسپانیايی ‪2 -‬‬

‫ساندويچ فیله مرغ با پنیر‬
‫سینی کاناپه‬ ‫نوعی بلل‬ ‫پیاز شکم پر سوپ بادنجان‬ ‫پلو يونانی‬ ‫لزانیا نان تست‬

‫خوراک ماهیچه و مرغ‬

‫گیاهی و پنیر طعم دار نان سوسیساملت با سیر و پنیر مرغ اسپايسی‬
‫آبگوشت زمینی‬
‫سوپ کدو سبز با پیاز سیب‬
‫دلمه کباب‬ ‫پلف‬ ‫پاستا با سس گردو‬

‫قارچ و قلوه‬ ‫املت برنج و پنیر کیک مرغ‬ ‫گرلمه‬ ‫خوراک اسفناج و کنجد اردور بامیه‬
‫رشته پلو با گوشت کوکوی عدس سوپ دال عدس‬
‫اسپاگتی با سس مرغ‬

‫خوراک زبان سوخاری‬

‫لقمه گوشتی املت قارچ و پنیرخوراک فیله مرغ‬ ‫فر ماکارونی فرمیخوراک بروکلی سیني اردور‬
‫سوپ‬‫بلغورسیب زمینی در‬
‫دمی کوکو‬ ‫اسپاگتی تن ماهی‬

‫ذغالیسالد گوجه فرنگی‬

‫ماهی با‬
‫خوراکمرغ‬
‫سیر با گوجه فرنگي سمبوسه سبزی املت ديلتانین‬
‫كوچولو‬
‫اسفناج و‬
‫اردور آقا‬
‫خوراک‬
‫سوپ بلل‬ ‫نان گشنیز و اسفناج کوکو دو رنگ‬
‫ماکارونی با میگو ودمی‬

‫بوقلمون سبز و سوسیس‬

‫خوراک لوبیا‬
‫اردور خیار و میگومرغ برگر خانگی املت ريحان استیک‬
‫سوپ عدس و پاستاپوره سیب زمینی‬
‫ماکارونی سرد با پنیر برنج شیرازی کوکو استامبولی‬

‫مرغ سوخاری در فرخوراک حبوبات‬

‫ساندويچ كاسه ای مرغ املت بادمجان‬
‫خوراک کدو و سیر اردور خیار‬
‫فلفل پلو با تخم مرغ دلمه کلم برگ کرم سوپ قارچ‬
‫ا گوشت و سس مخصوص‬

‫خوراک فیله گوشت‬

‫رولت مرغ فلورنتینا‬
‫اردور گوجه فرنگي مثلث پنیری املت رول اسفناج‬
‫مارينیت قارچ‬ ‫ويشي سوا‬ ‫دلمه تخم مرغ‬ ‫دمپختک‬ ‫ماکارونی رنگی‬

‫خوراک نعنا جعفری‬

‫پیازچهسوخاری تايلندی‬
‫سوسیس و مرغ‬
‫سبزيجات‬
‫سفتمرغ و املت‬
‫ساندويچ‬
‫آويشنو تخم مرغ‬
‫کدوتنو ماهي‬
‫اردور‬
‫خوراک‬
‫سوپ سیر‬ ‫پلو نخود فرنگی دلمه لواش‬ ‫ماکارونی پنیر‬

‫گل کلم و لوبیا سبز‬

‫مرغ ‪2‬‬
‫خوراک‬
‫زمینی و سبزيجات کالباس‬
‫گلبی‬
‫سیب‬
‫کالباس و‬
‫ساندويچ املت‬
‫ذرتنوع اردور ساده‬
‫مینسترونیخوراک سبزشش‬ ‫ی فوری با سس مخصوص پلوی استانبولی كوكوی ذرت‬

‫‪ 2‬كاهو و ژامبون‬
‫خوراک‬
‫ساندويچ فرانسوی گرم املت با پیازچه كروكت مرغ‬
‫مخلوط مخصوص اردور كرفس‬
‫روسی‬
‫شاهی با‬
‫سوپ برش‬
‫پلو شوشتریدلمه کدو ايتالیايی‬ ‫پاستا با سس انار‬

‫خمیر سیب زمینی کالباس مرغ خوراک میگو‬

‫مرغ‬
‫مرغ با‬
‫تخمفوری‬
‫خانه ‌های‬
‫اردور چهار لقمه‬
‫نارنگی‬
‫هويجاسفناج وسیني‬
‫خوراک‬
‫لوبیا پلو با فیله مرغ کوکو مرغ سوپ کلم و‬
‫ماكارونی با تن ماهی‬
‫مرغ با سس پرتقالبیف مديترانه ای‬
‫خوشمزه‬
‫نماهیيه املت سینه‬
‫اردبیلیو كرفس و قارچ سوپ برنج قلیه کدو حلوايی اردور اسفناج ساندويچ ت ‌‬
‫دلمه مرغ‬
‫کشمش پلو‬
‫خوراک سرد ماکارونی‬

‫خوراک گوشت و پیاز‬

‫سیني اردور متفاوت ساندويچ کیکی املت اسپانیايیچیکن چاپ سوئی‬
‫خوراک‪ 2‬اسفناج و گلبی‬
‫گوشت تره فرنگی ‪-‬‬
‫کوکوی شیر و سوپ‬
‫پلو و سبزيجات‬ ‫پاستا براكلي‬

‫لوبیا سبز با گوشت‬

‫خوراک شده‬
‫مخصوص‪ -‬مرغ سرخ‬
‫مخصوصادويه چیگن‬
‫بادام پنیر املت با‬
‫کالباس با‬
‫مرغ و‬
‫ساندويچ‬
‫اردور‬
‫(‪)Roast Vegtables‬‬
‫سوپ تخم مرغ‬
‫کباب شده‬
‫جوانه‬
‫سبزيجات‬
‫ستا با خامه و گوجه فرنگی ته ديگ ته چین کوکوی‬

‫اسنک مرغ و لوبیا خوراک زبان‬

‫ساندويچ مونت کريستواملت سیب زمینی‬
‫كرفس و برگ كاهو‬
‫خیاربا ‪,‬قارچ‬
‫اردورپیتزا‬
‫سوپ با نخود فرنگی‬
‫کوکوی گوجه فرنگی‬
‫فتوچینی با سس راتاتويیته چین دو رنگ‬

‫خوراک مرغ بريان‬

‫(نرگسی)مرغ با سس سیر‬
‫بال‬ ‫املت اسفناج‬
‫قارچ برگر‬ ‫خورش کدو( رژيمی) اردور سوسیس‬
‫سوپ سوژ‬ ‫کوکوي اسفناج‬ ‫دمی يارما‬ ‫استای گوجه فرنگی و کدو‬

‫دال عدساردور سیب زمیني لقمه رنگین املت فلفل و پیاز اسنک فیله مرغ‬ ‫همبرگر با سويا سوپ لوبیا‬ ‫کته تند‬ ‫رولت اسفناج و پنیر‬

‫خامه بادمجان با مرغ‬

‫املت فلفل و سینی‬
‫اردور سبزي و پنیرساندويچ سه طبقه‬
‫برگر گیاهخواران‬
‫ريحان و گوج‌هفرنگی‬
‫سوپبا هويج‬
‫كوكوی كدو‬
‫پلو با نخود‬ ‫پاستا چیكن آلفردو‬

‫مرغ با پنیر در فر‬

‫سبزيجات‬
‫کدو پنیر و تخم مرغ ساندويچ گوشت املت سینه‬
‫اردور‬
‫خوراک بادنجان و‬
‫فرنگی با بادمجان‬
‫برنجی‬
‫رولهایگوجه‬
‫سوپ‬ ‫پلو مخلوط‬ ‫لزانیا‬

‫مرغ قالبی با قارچ‬

‫املت گوجه فرنگی‬
‫بادنجان به روش ‪KFC‬‬
‫سه اردور کنتاکی‬
‫پودينگ هويج و برنج‬
‫گوشت و سیب زمینی‬
‫سوپ برگ‬
‫استامبولی پلو دلمه کلم‬ ‫ماکارونی‬

‫قارچ با خامه و مرغ‬

‫املت با طعم ماهی‬
‫سیني اردور با كالباسنان تست با میگو‬
‫سوپ ذرت با مرغ كتلت گیاهی‬
‫دلمه فلفل و بادمجان‬
‫ماکارونی با سس گرونا استانبولی پلو‬

‫موتزارل در سس گوجه‬
‫املت هندی‬
‫سینه مرغ با‬
‫فیلهمیگو‬
‫يونانیبا تخم مرغ سفت ساندويچ‬
‫سبکاردور‬
‫چینیکلم بهسیني‬
‫سوپ گل‬ ‫اسپاگتی پنیر ايتالیايی اسلمبولی پلو دلمه فلفل سبز‬

‫گوجه فرنگی با پنیر فیله پرک مرغ‬

‫املت سس‬
‫همبرگر مرغ با‬
‫اردور با گوشت سرد‬
‫سینيبادنجان‬
‫دلمه سه رنگ سوپ برکلی خاويار‬ ‫برنج سبز‬ ‫نودل با سويا و فلفل‬

‫سس اسفناج و گردو‬

‫تفرنگی‬
‫مرغ ‌ با‬
‫املت تو‬
‫برگر گیاهخوارانسینه‬
‫بروکلی و ژامبون‬
‫سس‬ ‫فرنگیباباکلم‬
‫فلفلپنیردار‬
‫عدس‬
‫تالیاتلی‬
‫سوپ شیر و‬
‫کوکو بادمجان کبابی‬
‫سبزيجات به روش چیني‬
‫برنج بابا سس فلفل‬
‫ماکارونی‬

‫پیچپخت‪ ۱۰:‬دقیقه ) ناگت مرغ تند‬

‫زمان‬
‫دست‬
‫تست (‬
‫ساندويچ‬
‫قارچنان‬
‫کلپ‬
‫سوپ تند سبزيجاتسوپ کلم يونانی اردور املت‬
‫ودلز يا ماکارونی رشته ای کشمش پلو کیک سیب زمینی‬

‫ران قالبی‬ ‫سمبوسه پنیر بچه ها املت يونانی‬

‫سوپ بروکلی و مرغ املت اسفناجتوپ پنیر و زيتون‬
‫کاری پلوی زعفرانیدلمه مرغ و برنج‬
‫ماکارونی با پنیر و گردو‬

‫سبزيجات مخصوص‬
‫قارچ‬
‫مرغ با‬
‫خوراک املت‬
‫اسنک سمبوسه‬ ‫بلبلیبا پنیر مازارول‬
‫بادمجان‬
‫خوراکچشم‬
‫ماکارونیموو لوبیا‬
‫دلمه برگ‬‫نثار پلو سوپ‬ ‫خوراک ماکارونی با ماهی‬

‫یخوراک سینه مرغ‬

‫ت سبز ‌‬
‫رژيمیبرای گیاهخواران ساندويچ ژامبون با سس هندی امل ‌‬
‫مرغ پلو با سبزيجات دلمه آرتیشو سوپ نکاتی‬
‫ماکارونی با لوبیا‬
‫بلدرچین و سس لیمو‬
‫خوراکنیمرو‬
‫تهیه املت و‬
‫سبزيجات‬
‫نکات برای‬
‫برگری پر از‬ ‫برشت سرد لهستاني‬
‫سوپ شیر‬ ‫سیب زمینی با پنیر‬
‫سبزی‬
‫کوکو‬
‫خوراک تند ماکارونیلوبیا پلو با‬

‫ژامبون با چاشني سماق‬

‫خوراك مرغ‬
‫گوشتکالباس و‬
‫پیراشکی املت‬ ‫وراک ماکارونی و بروکلی كله پاچه پلو کوکوی کالباس سوپ ماهیچه قیمه گیاهخواري‬

‫مارچوبهمرغ و سبزيجات‬
‫نانقارچ و پای‬
‫املت‬
‫برگر بدون‬ ‫لزانیاي سبزيجات‬
‫کوکوی کدوسبز سوپ کدو سبز‬ ‫شیر پلو‬ ‫ماکارونی با آناناس‬

‫چیکن فرايد‬ ‫املت مرغ‬ ‫ساندويچ مرغ با مايونز‬ ‫بادنجان و كدوي توپر‬
‫میگوپلوبا گشنیز و جعفری سوپ ماست‬
‫ساردی‬
‫ماکارونی با ماست و سیر کوکو‬

‫زمینیسوسیس‪ ،‬کالباس کرانچی مرغ‬

‫املت با‬
‫خوراك كدو حلوايی پیراشکی گوشت با سیب‬
‫زمینی و فلفل دلمه‬
‫مايکروفر‬
‫سوپ سیب‬
‫دلمه در‬
‫ماکارونی قالبی دمی گوجه فرنگی‬

‫کباب شترمرغ‬ ‫املت‬ ‫سمبوسه عربی‬ ‫همراه با سس لیمو‬

‫اسفناج ای‬
‫گوشت کوفته‬
‫دو با رولت‬
‫قارچ‬
‫دلمه ک ‌‬
‫سوپ‬
‫‌‬ ‫چیكن پلو‬ ‫اسپاگتی جزيره سیسیل‬

‫آسانتهیه کالباس مرغ‬

‫املت ساده وطرز‬
‫مکزيکی‬
‫يک نوع‬
‫ساندويچ همبرگر‬ ‫صبحار زيتون‬ ‫سوپ‬ ‫چلو گوشت سمنانیکوکوی سبزيجات‬
‫اسپاگتی با تن ماهی‬

‫ژامبون با خردل و پنیر‬

‫املت فلفل و مرغ‬
‫پیراشکی پنیر‬ ‫اردور با تخم مرغ‬
‫نخود‬
‫سیب زمینی وتهیه‬
‫سوپ سفید‬
‫خاويار ماهی‬
‫شیرازی‬
‫کالباس و گوج‌هفرنگی تازهته چینکوکوی‬

‫شکر سوخاری اسپايسی‬

‫املت مرغ‬ ‫پیراشکی‬ ‫سوپ گوشت و رشته پیراشكي پنیر‬
‫کوکوی باقال سبز‬
‫ساده و اسفناج قالبی‬
‫چینمرغ‬
‫آلفردو و‬
‫پاستا با سس ته‬

‫پنیرهمراه با سبزيجات‬
‫مرغ‬‫املت‬ ‫کلوچ‌ه لن‌ه پرند‌ها ‌‬
‫ی‬ ‫زمینی با تن ماهی سوپ پیاز ‪ 2‬پیتزاي سبزي‬
‫بادمجان‬
‫کوکوی سیب‬
‫چین مرغ و‬
‫سوسیس‬
‫ماکارونی ته‬

‫رل فیله مرغ‬ ‫املت مربا‬ ‫همبرگر قارچ و گوشت‬ ‫سوپ پیاز كوكوي كدو سبز‬ ‫دلمه فلفل‬ ‫چین زرشك و گردو‬
‫سستهسبز‬
‫پاستا با ُ‬

‫مرغ با جو و قارچ‬
‫خوراکيا بره‬
‫سالدجگر مرغ‬
‫ساندويچ چیكناملت‬ ‫سالد ذرت‬ ‫در سواحل مديترانه سوپ ماهی‬
‫آلبالو‬
‫چین مو‬
‫لزانیا با قارچ دلمهتهبرگ‬

‫بلدرچین با سس پرتقال‬
‫خورشتگوشت‬
‫ساندويچ بوقلمون املت‬ ‫پلوی قارچ و مرغ کوکوی شويدسوپ کدو حلوايیكوكوي سبزيجات‬
‫ماکارونی با قارچ و میگو‬

‫مرغ با سس قارچ‬
‫ماهیتخم مرغ با ذرت‬
‫ساندويچ کباباملت‬ ‫سبزی(ايتالیايی) مو بدون گوشت‬
‫دلمه برگ‬ ‫سوپ‬
‫کوکو رنگی‬ ‫رشته پلو‬ ‫ماکارونی با ماهی‬

‫خوراك مرغ فوري‬

‫ی پنیر املت کالباس‬
‫چ سوخار ‌‬
‫ساندوي ‌‬ ‫فرانسوینوع کباب گیاهي‬
‫يك‬ ‫کوکوی بامیه سوپ‬ ‫نخود پلو‬ ‫پاستا‬

‫خوراک مرغ و پونه‬

‫گوجه فرنگی و تن‬
‫املتبره‬
‫ساندويچ گوشت‬ ‫رولت سبزي‬ ‫کوکوی بادمجان کبابی سوپ ذرت‬
‫س راتاتول‌پلو افرانای فصل‬
‫ی با س ‌‬
‫اسپاگت ‌‬
‫مرغسالد مخصوص‬
‫مرغ با‬
‫خوراک تخم‬
‫گوشت و‬
‫ماهی‬
‫املت‬
‫سمبوسه هندی با‬ ‫چیتیبه شیوه ی هندی‬
‫لوبیامرغ‬
‫سوپتخم‬
‫ماست و‬
‫خورشماهی‬
‫باقل پلو با ماهیچه کوکوی‬
‫گوشت‬‫ماکارونی سبز باشويد‬

‫هندیبا سس بادام زمینی‬

‫املتمرغ‬
‫ساندويچ حلزونی بال‬ ‫آش شلي‬ ‫برنج رنگی با پنیر کوکوی گل کلمسوپ تره فرنگی‬
‫پاستا با فلفل و کلم بروکلی‬

‫ساندويچ فلفل و گوشت خوراک مرغ با هويج و کرفس‬ ‫شیربا ماکارونی پیچ رشته پلوقیسي‬
‫هفرنگی‬
‫ماهی‬
‫گوج ‌‬
‫کوکوی‬
‫کباب ‌‬
‫پ‬‫رنگیاندونزی و سو‬
‫ماکارونی های پلو‬

‫خوراک مرغ با نارنگی‬ ‫زرافه ساندويچی‬ ‫مرغسبزيجات زمستانی‬

‫ناگتسوپ‬ ‫اسپاگتی انواع سبزيها پلو مکزيکی‬

‫ساندويچ خوشمزه برای مدرسهخوراک مرغ با پاستای ادويه دار‬ ‫اسفناج با پنیر پیتزا سوپ سفید‬
‫مکزيکی‬
‫نخودپلویکوکوی‬
‫ی (پاستا) با قارچ و ريحان‬

‫بوقلمون کريسمس‬ ‫سمبوسه‬ ‫ج و خام‌ه‬

‫پ اسفنا ‌‬
‫معطر ‌‬
‫میخکسبزيجات سو‬
‫اسفناج و‬
‫کوکویهل و‬
‫طعم‬
‫قارچ‬
‫ساده با‬
‫سوسیس و‬
‫ونی پیچ با پلوی‬

‫کیوسکی (سینه مرغ)‬ ‫چ كتل ‌‬

‫ت‬ ‫ساندوي ‌‬ ‫کوکوی کنجدسوپ قارچ و مرغ‬ ‫شنگ پلو‬ ‫اسپاگتی با سس مارنیارا‬

‫مرغ تنوری(هندی)‬ ‫سوسیس با روکش خمیر‬ ‫سوپ خامه‬ ‫باقالپلوی پاکستانی و هندی کوکوی مرغ‬
‫لزانیا‬

‫مرغ با لیمو و خامه‬ ‫پیراشكی بلوچیز‬ ‫سوپ خام‌های اسفناج‬

‫مبلبلی با کوفته ريزه کوکوی تره‬
‫سبزيجات‬
‫پلوی چش ‌‬
‫کارونی با سیر و‬

‫جوجه چینی‬ ‫چیپس و ژامبون‬ ‫سوپ فلفل‬ ‫اسپاگتی با سس بلونگ ت‌هچین اسفناجدلمه کلم با گوشت‬

‫کروکت مرغ‬ ‫نکاتی برای انواع ساندويچ‪ ،‬پیتزا و سوفله‬ ‫يک سوپ خوشمزه‬
‫ايتالیايیچین‪ ،‬غذای ايرانی کوکوی گردو‬
‫ته‬ ‫اسپاگتی‬

‫مرغ پارمچان‬ ‫ساندويچ سوسیس‬ ‫قارچ و سیب زمینی‬

‫مخلوط‬
‫سوپ‬
‫دمی عدس و هويج کوکوی‬
‫ار با کلم بروکلی و ژامبون‬

‫چغرتمه‬ ‫ساندويچ تخم مرغ سفت‬ ‫کوکوماست عدس قرمز (دال)‬

‫سوپ‬ ‫لپلو با مرغ‬
‫ماكارونی با سس بشامل فلف ‌‬

‫خوراک مرغ و کرفس‬ ‫ساندويچ مرغ و بادام‬ ‫یهای زمستانیسوپ جو با قارچ‬

‫سبز ‌‬
‫ترخونی‬
‫کوکوی‬
‫جات با سس نعناع و کاریچلوکباب‬

‫مرغ انگشتی با سس عسل‬ ‫ساندويچ پنیر و خامه‬ ‫عدس پلو با سس مرغدلمه با ماکارونی سوپ تورتیل‬
‫خوراک لزانیا‬
‫خوراک جگر مرغ‬ ‫فلفل بندری‬ ‫افراد ديابتی نوع (‪)II‬‬
‫خانگی‬‫برای‬
‫فلفل‬
‫پلو و سیر‬
‫عدس‬ ‫اسفناج‬
‫سوپ‬ ‫اسپاگتی با گوشت‬

‫تدوک مرغ و تخ‌ممرغ‬ ‫ساندويچ پنیر و گردو‬ ‫یر( زمان پخت‪۴۰ :‬دقیقه )پلوی لوبیا قرمزکوکوی بادمجان سوپ عدس‬

‫مرغ بلورين‬ ‫ساندويچ خاويار‬ ‫اسفناجپیاز و تره فرنگی‬

‫کوکویسوپ‬ ‫پلو قبولی‬ ‫ماکارونی با سس باقل‬

‫خوراک مرغ و آويشن‬ ‫ساندويچ ماست و لبو‬ ‫ی ( زمان پخت‪ ۳۰ :‬دقیقه ) دمی بادمجانکوکو سیب زمینی سوپ کرفس‬

‫مرغ شکم ُپر‬ ‫ساندويچ ماهی آزاد و مغز گردو‬ ‫سوپ ذرت خامه دار‬
‫اسپاگتی با پنیر اسفناج پلوی هندی کوکوی کدو‬

‫بوقلمون شکم ُپر‬ ‫ساندويچ مرغ و تخم مرغ‬ ‫ی و كوفت‌ه ريز‌ه‬

‫فرنگی ‌‬
‫گوجهماكارون‬
‫ی با‬
‫هفرنگ ‌‬
‫دلمه‬
‫مبلبلی‬
‫گوج ‌‬
‫پچش ‌‬
‫لوبیا ‌‬
‫اسپاگتی‌هپلو با سو‬
‫نان رشت‬

‫مرغ مغز دار شکم پر‬ ‫چیبس کرم پنیر‬ ‫سیب زمینی سه رنگ سوپ قارچ‬
‫کوکوی پلو‬
‫هويج‬ ‫لزانیا و کدو‬

‫جگرتخم مرغ و گردو(خوراک چینی)‬

‫ساندويچسفیده‬
‫سینه مرغ با‬ ‫پ گوج‌ه فرنگی‬
‫گیاهی ‌‬
‫سفیدگوشت و بادمجان دلمه فلفل سو‬
‫هچین‬
‫سس‬
‫ماکارونی و ت ‌‬

‫مرغ ترش و شیرين‬ ‫ساندويچ پنیر و سبزی‬ ‫پ جعفر ‌‬

‫ی‬ ‫دلمه بادمجان سو ‌‬ ‫والک پلو‬ ‫چ و ريحا ‌‬
‫ن‬ ‫پاستا با قار ‌‬

‫خلل مرغ و بادام‬ ‫ساندويچ زبان‬ ‫ج و خام‌ه‬

‫پ اسفنا ‌‬
‫مرغ ‌‬
‫دلمه با فیله سو‬ ‫کلم پلو‬ ‫ی با قار ‌‬
‫چ‬ ‫اسپاگت ‌‬

‫جوجه گريل شده‬ ‫ساندويچ مرغ با گردو‬ ‫پ لوبیاسفید‬

‫ی پلو کوکوی تن ماهی سو ‌‬
‫شیراز ‌‬ ‫ی بولونیاي ‌‬
‫ی‬ ‫اسپاگت ‌‬

‫مرغ مغز دار‬ ‫ساندويچ خرما و گردو‬ ‫پ اسفناج‬

‫اسفناج پلوی هندی کوکوی گوشت سو ‌‬
‫ن مرغ‌‬
‫چ و ژامبو ‌‬
‫ی با قار ‌‬
‫ان ‌‬

‫مرغ ترش‬ ‫ساندويچ مغز‬ ‫پ خیار و نعنا ‌‬

‫ع‬ ‫چین مرغ در مايتابه دلمه کرفسسو ‌‬
‫فرنگ ‌‬
‫ی‬ ‫س پنیر و گوج‌ه ته‬
‫رس ‌‬

‫سانديچ ژامبون با چاشني هندي طرز تهیه مرغ کره ای(هندی)‬ ‫زرد به روش يونانیكرم سوپ ماهی‬
‫برگ مو‬
‫خشک‬‫سبزيجات باقلدلمه‬
‫لزانیای ‌دم پختک‬

‫گالنتین مرغ‬ ‫ساندويچ مرغ در فر‬ ‫سوپ جو‬ ‫عروسیماهی با سس پنیر‬

‫بهای دلمه‬
‫غذای ش ‌‬
‫ی يونان ‌‬
‫ی‬ ‫اسپاگت ‌‬

‫سینه ی مرغ با سس بشامل‬ ‫ماكارونی با نخودفرنگی همبرگر با قارچ از طريق پخت در مايکروفر‬
‫كوكوی قارچ‬
‫سوپ‬ ‫ت مرصع پلو‬
‫ش و حبوبا ‌‬
‫ی با كشم ‌‬
‫ارون ‌‬
‫فیله مرغ پفکی‬ ‫شاورمای مرغ در فر‬ ‫غ با كار ‌‬
‫ی‬ ‫پ مر ‌‬
‫كوكوسبزیسو ‌‬ ‫سبزی پلو‬ ‫س و زيتو ‌‬
‫ن‬ ‫ی با سوسی ‌‬
‫ارون ‌‬

‫بريانی مرغ‬ ‫ساندويچ فلفل عربی‬ ‫دلمه فلفلسوپ با تره فرنگی‬ ‫لوبیا پلو‬ ‫چ و سس خامه برای ‪ ۴‬نفر‬

‫خوراک بال‬ ‫سوپ گوجه و ريحان‬

‫عدس پلو كوكوی دو رنگ‬ ‫ك ماكارون ‌‬
‫ی‬ ‫خورا ‌‬

‫چیکن هات اسپايسی فیله‬ ‫سوپ) عدسی (يونانی)‬

‫نان لواش (دست پیچ‬
‫شکر پلو‬
‫دلمه با‬ ‫چند نوع ماكارونی‬

‫خورش آلو با مرغ‬ ‫سوپ ويژه با عدس‬

‫ماكارونیچین مرغ يا برهکوکوی خانم جان‬
‫ته‬ ‫ساده و سريع با‬

‫خوراک مرغ و لوبیا قرمز‬ ‫پ جعفری‬

‫ماکارونی با کدو سبز پلو ( يا چلو)کوکوی لوبیا سبز سو ‌‬

‫مــرغ تـرش‬ ‫سوپ سیب زمینی‬

‫کوکوی پیازچه‬ ‫سوتی پلو‬ ‫گوشت قلقلی با اسپاگتی‬

‫چیکن استروگانف‬ ‫انواع دلمه و کوکو سوپ اسپاگتی‬

‫برایقارچ‬
‫پلو با‬
‫نکاتی‬
‫گراتن ماکارونی عدس‬

‫پای مرغ و برنج‬ ‫ماکارونی با نخودفرنگی‬

‫بادمجان تركی‬
‫دلمه سوپ‬
‫خمیر راويولی زرشک پلو با مرغ‬

‫مرغ طليی با پنیر‬ ‫شرنگ و خوشمزه‬

‫گوشت‬
‫لبو خو ‌‬
‫سوپبدون‬
‫شیرازی مو‬
‫کلم پلویدلمه برگ‬
‫ماکارونی سبز با گوشت‬

‫ناگت مرغ‬ ‫سوپ اسپانیائی‬ ‫دلمه بره‬ ‫پلومرغ سرخ شده‬

‫ماکارونی کالباس و خامه‬

‫دايره های مرغ با کنجد‬ ‫هفرنگی و کدو حلوايی‬

‫پیاز‬
‫دلمهتر ‌‬
‫سوپ‬ ‫میگو پلو‬ ‫لزانیا نوع اول‬

‫چیکن تکه‬ ‫سوپ بره مراکشی‬

‫پلو زمینی با پنیر چدار‬
‫سیب‬ ‫آلبالو‬
‫كوكو‬ ‫لزانیا نوع دوم‬

‫مرغ کنتاکی با مخلفات‬ ‫سوپ لپه‬ ‫سیب زمینی نگینی‬

‫ماهی‬
‫زمینی با‬
‫ی پلو با‬
‫سیب ‌‬
‫راويولیكوكوسبز‬

‫خوراک مرغ وقارچ‬ ‫سوپكلمشیر باتره فرنگی‬

‫كوكوی سیب زمینی با‬
‫باقل پلو‬ ‫کانلونی‬
‫ران مرغ تنوری‬ ‫سوپ برنج و مرغ‬
‫کته سیب زمینی و اسفناج‬
‫كوكوی‬ ‫اسپاگتی با تخم مرغ‬

‫مال وابیج‬ ‫ماکارونینوع پلوی تايلندیدلمه کلم با مرغ سوپ ماکارونی‬

‫برای اسپاگتی يا يک‬

‫خوراک مرغ با سس‬ ‫سوپ رشته فرنگی‬

‫کوکوی قارچ و برنج‬
‫لزانیای بادمجان يخنی عدس کلم‬

‫مرغ شکلتی‬ ‫نان سوپ‬ ‫س و كشم ‌‬

‫ش‬ ‫نپلو با عد ‌‬
‫شیري ‌‬

‫پنکیک مرغ‬ ‫ج سوپ نخودفرنگی‪ ،‬سوپ فصل‬

‫گ برن ‌‬
‫پودين ‌‬

‫فیله چیپس و مرغ‬ ‫سوپ قارچ و جو‬ ‫پلومیگو‬

‫شنیسل مرغ‬ ‫سوپ سیب زمینی و پنیر‬ ‫ن زعفران ‌‬

‫ی‬ ‫ی شیري ‌‬
‫پلو ‌‬

‫خوراک مرغ با سس شاه توت‬ ‫سوپ مرغ‬ ‫ج با مخلوط سبزيجا ‌‬

‫ت‬ ‫برن ‌‬

‫تورتیلی رولی پولی‬ ‫س و كرفس‬

‫پ عد ‌‬
‫سو ‌‬ ‫پلو چینی‬

‫خوراک مرغ با کاری‬ ‫چ با شیر‬

‫پ قار ‌‬
‫سو ‌‬ ‫زرشک پلو قاطی‬

‫رولت با سینه مرغ‬ ‫سوپ گوشت قلقلی مكزيكی‬ ‫پلو توپی‬

‫ران مرغ سوخاری همراه با سس ماست‬ ‫عصاره گوشت‬ ‫چلوی ساده‬

‫سینه مرغ بخارپز با سبزيجات‬ ‫سوپ فرانسوی‬ ‫ماش پلو‬

‫رولت مرغ‬ ‫بره پلو چگونه سوپ خود را خوشمزه کنیم؟‬

‫کنتاکی مرغ‬ ‫سوپ ماست و اسفناج‬ ‫پلو سه رنگ‬

‫خوراك مرغ مديترانه ای‬ ‫سوپ ذرت (چینی)‬ ‫چلو خورشت جگر مرغ‬
‫خورش كاری تايلندی‬ ‫پلو اروپائی سوپ هويج و سیب با پودر كاری‬

‫برگر مرغ چیكن برگر‬ ‫برش‬ ‫کته قالبی با مرغ‬

‫رست چیكن با ترخون و كالباس‬ ‫سوپ اسکاتلندی‬ ‫پلو با قارچ ايتالیا‬

‫سوپ ژولین‬ ‫مصالح پلو‬

‫سوپ بادام زمینی‬ ‫کبک پلو‬

‫برشت‬ ‫کلم قمری پلو‬
‫پها‬
‫نکاتی برای تهیه سو ‌‬ ‫کاری پلو‬

‫سوپ بر کشاير‬ ‫قورمه سبزی پلو‬

‫سوپ کلم‬ ‫کته قالبی با کباب حسینی‬

‫سوپ سرد هندی‬ ‫قیمه پلو‬

‫سوپ مجلسی‬ ‫پلو به طريقه پرتغالی‬

‫انواع‬ ‫چلو به طريقه ايتالیائی فلورانس‬

‫پتاژها‬
‫پتاژ قارچ با پنیر پیتزا‬ ‫نکاتی برای تهیه پلو و چلو‬

‫پتاژ قارچ و گوجه فرنگي‬ ‫کلم پلو به طريقه آمريکائی‬

‫پتاژ باقلی سبز‬

‫پتاژ مارچوبه‬
‫پتاژ لوبیا سفید‬
‫پتاژ قارچ‬
‫پتاژ گوجه فرنگي‬
‫پتاژ عدس‬
‫پتاژ سیب زمیني‬
‫پتاژ برنج‬
‫پتاژ باقلي سبز‬
‫پتاژ آرد جو‬
‫پتاژ آرتیشو‬
‫پتاژ قارچ با پنیر فیل فیل‬

‫پتاژ جو يا برنج با مايکروفر‬

‫انواع‬
‫کنسومه‬
‫كنسومه گوجه فرنگي‬

‫كنسومه قارچ‬
‫كنسومه سبزي‬
‫كنسومه پنیر‬
‫كنسومه برنج‬
 ‫آشپزی با‬ ‫انواع‬ ‫شامی ها و‬
‫خوراکهای‬ ‫غذاهای‬ ‫سوفله ها و‬ ‫خورش ها و‬
‫مایکروفر و غذاهای ساده‬ ‫غذاهای‬ ‫کتلت ها ‪-‬‬ ‫انواع کباب‬ ‫انواع پیتزا‬
‫سبزیجات‬ ‫فرنگی‬ ‫فوندو‬ ‫قلیه ها‬
‫ماکروویو‬ ‫گوشتی‬ ‫کوفته ها‬

‫موسکاشکلتي با مايکروفرببرهای خوراکی رولت سبزی‬

‫کیک‬ ‫خورش مرغ و بادنجان پف طليی سوفله سبزيجات‬
‫کتلت با مرغ‬ ‫کباب میگو‬ ‫بیف بروکلی‬

‫بادنجان قالبی سبزيجات‬

‫خوراک کنسرو خوراک‬
‫گردويي با مايکروفر‬
‫ناننانناپلی‬ ‫تارت قارچ و پیاز‬
‫گوشت و سبزيجات‬
‫رولتبامیه‬
‫کباب بختیاری حلزونی کتلت عربی خورشت‬
‫پیتزا انبه‬

‫ایمخلوط سبزيجات‬
‫خوراک‬
‫کدو ورقه‬ ‫راتاکو‬ ‫سوفله موز شیشلیک ايتالیايی‬ ‫کوفته هويج خـورش نخود آله کرپ گوشت‬ ‫یتزای سیب زمینی ‪ 2‬کباب چنجه‬

‫پنیریكوچک سبزيجات‬
‫میگوسیب زمینیتارت‬
‫پیازترخون و گشنیز کباب نان‬
‫فرنگیبا وسس‬
‫ترهتورندو‬
‫پیتزايول‬
‫فیله استیك تارت‬
‫پیتزا استوايی کباب کوبیده ‪ 2 -‬كـوفته ريحـان خورش کاری ‪2‬‬

‫پانساروتیمربای توت فرنگیتن ماهی انگشتیپیراشکی اسفناج‬ ‫سوفله پنیر‬ ‫کوفته قلقلی با مرغ خورشت کاری رولت گوشتی‬
‫گوشت کبابی معطر‬
‫پیتزا قارچ و گوشت‬

‫شده با ادويه كاریاسنک عدس ‪2 -‬‬

‫مايکروفر‬
‫زمیني سرخ‬
‫گوشتهلو با‬
‫سیب‬
‫كالزون مرغ وکمپوت‬
‫استیک با نعناع و لیمو سوفله ژامبون‬
‫کتلت پنیرخورش کاری نخود‬ ‫س دودی و ماء الشعیر کباب جوجه‬

‫روستی خوراک تند با لوبیا‬ ‫کباب سیب با مايکروفر‬

‫کمپوت‬‫دلمه‬ ‫قلقلی گوشتی سوفله بادنجان‬ ‫خورش میگو‬ ‫کوفته هلو‬ ‫کباب مرغ‬ ‫پیتزا رول ‪2 -‬‬

‫خوراکپررنگی سبزيجات‬
‫سیب زمینی شکم‬
‫ژامبونآلو با مايکروفر‬
‫کمپوت زرد‬
‫ماهي ‌زمینی و‬
‫گراتن سیب‬
‫سوفله مرغ يا‬
‫شامی خورش لوبیا قرمز کله گنجشکی‬ ‫کباب بالشتکی‬ ‫پیتزا تست‬

‫خوراک کدو با پنیر فتا‬

‫خوارک قارچ با نان‬
‫للینآلبالو با مايکروفر‬
‫کمپوت‬
‫کوسا با‬ ‫دورنگ (گوشت و مرغ) سوفله قارچ‬
‫قیمه نساء‬
‫کتلت میگو رولت‬ ‫زا دوطرفه لوبیا قرمز کباب فلفلی‬

‫چاپاتی عدس و اسفناج خوراک کدو‬

‫کاسه داغ با مايکروفر‬
‫سوفله سیب زمیني هوته فر پیاز‬
‫رولت مرغ و گوشت‬
‫قیمه پیچاق‬ ‫کوفته سبزی‬ ‫پیتزا سیب زمینی مرغ بريان‬

‫سبزيجات سس مخصوص‬
‫لوبیا سبز با‬
‫پیراشكي‬
‫خوراک‬
‫زمیني با مايکروفر‬
‫گوشت‬ ‫سیب‬
‫بورگ با‬
‫کلم پوره‬
‫سوفله سبزي و گلگول‬
‫پای گوشت‬ ‫قیمه محلی‬ ‫زيتونمرغ با رزماری کوفته هارپوت‬
‫رانو کبابی‬
‫وری با پنیر‬

‫سیب زمینی با گردو‬

‫خوراک ذرت‬
‫فلفلی اسفناج با ژامبون گراتن قارچفرني با مايکروفرکاناپس تن و‬
‫پته ( تره آستارايی ) مرغ کبابی تند کوفته ايزمیر خورشت گزنه استیکسوفله‬

‫سیب ‌زمینی با پنیر‬

‫برنج با مايکروفر کدوی درون پر‬
‫شیرقارچ‬
‫فوندو گالت كوچک با‬ ‫گوشت با تخم مرغ‬
‫زرشک‬
‫خوراک‬
‫فیله تند سرخ شده مرغ پچارسکی خورش‬
‫ی اسفناج و تخم مرغ‬

‫کشک بادنجان رژيمی‬

‫زمیني با مايکروفر کدو مخلوط‬
‫اسفناج‬
‫كرپسیب‬
‫فوندوي گوجه فرنگي گراتن‬
‫رولت گوشت و مرغ‬
‫خورش کلم‬ ‫کتلت سويا‬ ‫زا با خمیر گندم کامل برگر بدون نان‬

‫خوراک بادمجان و پنیر‬

‫كراكر باداملزانیا با مايکروفر اسنک هلندی‬ ‫کرمانیبامیه با تمر هندی كالباس گوشت فوندو ترشک‬
‫مارگاريتاکوبیده مخصوص کوفتهخورش‬
‫پیتزا چلوکباب‬

‫بادمجانلوبیاسبز با گردو‬
‫اسنک سويا وخوراک‬
‫فرنگي با مايکروفر‬
‫بريوش‬‫گوجه‬
‫قارچ و‬
‫فوندو بورگي ينون دلمه‬
‫پرتقالپنیر با سبزيجات‬
‫سساستیک‬
‫بلدرچین بافیله‬
‫خورشتگوشتی‬
‫کباب جوجه تابه ای نان‬
‫پیتزا مرغ و کلم‬

‫سبزيجات پخته با عسل‬

‫خوراک لوبیا سبز گرم‬
‫لهستانیسبز با مايکروفر‬
‫دلمه فلفل‬
‫رولتکلمگوشتی سه رنگ سوفله شکلتیفیله لیمو‬
‫کتلت با خمیر نان باگت خورش گل‬
‫زای قارچ با تخم مرغ کباب ويژه‬

‫ماستفوری سبزيجات‬
‫خوراک‬‫خوراک کدو با‬
‫اسپاگتي با مايکروفر‬
‫رولت پنیر‬ ‫آلو گوشت بره ‪2 -‬سوفله میوه جات‬
‫گوچ با‬
‫خوراكبه و‬
‫لبنانيوسیله مايکروفر کوفته باقل سبزخورشت‬
‫همبرگر به‬
‫پخت با نان‬
‫پیتزا‬
‫مايکروفر با پنیر مازارول نان سبزيجات‬
‫خوراک بادمجان‬
‫زمیني با‬
‫فانتزی‬
‫هایسیب‬
‫رولپوره‬
‫پاي‬
‫سوفله کدو بادمجان‬
‫ای بامیه و بادمجان اسنک گوشت‬
‫خورش‬
‫سبزيجات کباب شده کوفته کاسه‬
‫پیتزا کاسه ای‬

‫رشتهاسفناج و کالباس‬
‫خوراک‬
‫فرانسوی اي با مايکروفرتن ماهی با‬
‫سبزيجاتکباب تابه‬
‫در فر‬
‫خوراک‬
‫شاورمای مرغ‬
‫راتاتوی ‪-‬‬
‫ژيگو قارچ‬ ‫خورش آلبالو‬ ‫رولروغن کنجد و سالد کوفته ترخان‬
‫مرغ با‬
‫کباب پیتزا‬

‫خوراک تند لوبیا سفید‬

‫همبرگر با مايکروفر رولت اسفناج‬
‫فرانسوی با سس پرتقال‬
‫مرغ و قارچ‬
‫سوفله مرغ‬
‫خوراک‬
‫رولت گوشت با پنیر‬
‫پنیرکرفس مینیاتوری‬
‫خورش‬‫کباب کوبیده کتلت مرغ با‬ ‫پیتزا قلب‬

‫ساده با رشته سوپی‬

‫مايکروفر‬
‫میگو و سس باغذای‬
‫ترتیل‬ ‫براي انواع سوفله‬
‫سبزيجات‬
‫کرمانشاهقلقلی با نکاتي‬
‫خورش خلل گوشت‬
‫شامی لپه‬ ‫شیشلیک‬ ‫با گوشت چرخ کرده‬

‫مکزيکي با مايکروفر خاگینه کالباس‬

‫مکزيکی‬
‫تاکو ‪-‬مرغ‬
‫خوراک‬ ‫استیک با سبزيجات‬
‫نخودچي بادمجان مجلسی‬
‫شامي خورش‬ ‫کباب برگ‬ ‫پیتزای مرغ‬

‫لوبیا سبز و کالباس‬

‫مايکروفر‬
‫مرغ باخوراک‬
‫فرانسوی‬
‫طبخ ساده‬
‫پلوی قالبی‬ ‫رنگی گوشت با برنج‬
‫خوراک سماق‬
‫خورش ترشه‬
‫لزانیاغذای اصیل ايرانی ترشی شامی‬
‫سکباب يک‬
‫تا ‌ پیتزا‬

‫مايکروفربا سس مخصوص‬
‫خوراک باسبزيجات‬
‫طبخ ماهي‬
‫پاكورا‬ ‫وابیشکه‬ ‫کوفته روسی خورش پرتقال‬ ‫کوبیده مرغ‬ ‫پیتزای آناناس‬

‫چشم بلبلی با کالباس‬

‫مايکروفر‬
‫خوراک لوبیا‬
‫خامه با‬
‫سس ‪2‬‬
‫پاستا با سس آلفردو مرغ‬ ‫نان و بريان‬ ‫قلیه میگو‬ ‫کوفته رژيمی‬ ‫پنیر سوخاری کباب با پنیر‬

‫لوبیای سفید و کرفس‬

‫مايکروفر‬
‫خوراک‬
‫فرنگي با‬
‫گانوف ‪3 -‬‬
‫سس گوجه‬
‫بیف استرو‬ ‫خوراک رز بادمجان‬
‫پیتزاشامی (كال شامی) شامی المپیکخورش جغله بادام‬
‫خمیرترش‬

‫تارتارسفید با مايکروفر دنبلن زمینی‬

‫كال كباب کتلت گرد غوره خورشت ماست خوراك گوشت بنیه میگو ( پفی ) با سس سس‬ ‫پیتزا در خانه‬

‫خوراک گرم لوبیا‬

‫پیازسس با مايکروفر‬
‫در ‪،‬تهیه‬
‫مهمکلم‬
‫نکات گل‬
‫بنیه مرغ ‪،‬‬ ‫زبان با سس قارچ‬
‫بادمجان‬
‫زمینیغوره وخوراك‬
‫جوجه و‬
‫خورشتسیب‬
‫پیتزای فلفل رنگی کباب چوبی کتلت‬

‫چلوي ساده با مايکروفر سینی سبزيجات‬

‫برد فیش‬ ‫سبزيجات گشنیز و پیازچه خورش ماهیحمصی با گوشت‬
‫کتلت ذرت با‬
‫دريايیکباب با‬
‫پیتزایجوجه‬

‫مايکروفربادمجان با زيتون‬
‫قارچ با خوراک‬
‫زمینی‬
‫خورش‬
‫کوپ پیاز و سیب‬ ‫بامیهكباب نخود فرنگي‬
‫خورشت مرغ باتاس‬
‫قارچسس گوجه فرنگی کتلت ماهی‬
‫کباب با‬
‫پیتزا با‬
‫جوجه‬

‫مايکروفربا سس مخصوص‬
‫تنوری بازاری‬
‫فسنجان با‬
‫مرغ‬
‫زمینی‬
‫ژامبون‬
‫کرواسانسیب‬ ‫خورش آلو ُمسمی پیده با گوشت‬
‫کرمانشاهی ترش و شیرين‬
‫چ و فلف ‌‬
‫ل‬ ‫کوفتهقار ‌‬
‫كبا ‌‬
‫ب‬ ‫زمینی با پختی ترکیبی‬

‫مايکروفرپر شده با مايونز‬

‫قارچ با تخم مرغ‬
‫عسل‬‫سوپ‬
‫کتف مرغ با سس‬ ‫خوراکترهگوشت با سبزيجات‬
‫خورش َ‬ ‫چوبی مديترانه ای کوفته سوپی‬
‫دقیقه )‬
‫مان پخت‪۱۵ :‬کباب‬

‫مايکروفرتخم مرغ با ذرت‬

‫ايسلیمبرنج با املت‬
‫کبابجو يا‬
‫پتاژ‬ ‫نخودفرنگی با مرغ شنیسل جگر‬
‫گیلنی‬
‫خورش‬
‫کباب بلغاری شامی‬ ‫پیتزای سفید‬

‫کتلت میگو‬ ‫سبزي با ماکروفر‬

‫روسیه‬
‫مرغ کیو ‪-‬سوپ‬ ‫طبخ چهار نوع كبابکوفته شوي‌د باقلخورش قیمه کدو رول استیک‬
‫پیتزای سوسیس‬
‫ماکروفر زمینی با بشامل‬
‫خوراک سیب‬
‫کوکو سبزي با‬
‫گالنین‬ ‫ژيگو‬ ‫کرده با لوبیا قرمز‬
‫نخودچی‬
‫گوشت چرخ‬
‫خورشت کوفته‬
‫ل كباب قارچ‬
‫پیتزا چهارفص ‌‬

‫قاسمی با کدو خورشی‬

‫مايکروفر‬
‫میرزا‬
‫قارچ با‬
‫فرنگی‬
‫رشته پلواملت‬ ‫دونفره روی سبزيجات‬
‫گريل شده‬
‫راتاتويی‬
‫ترش گوساله‬
‫شامی فیله‬ ‫بريانی‬ ‫پیتزا سبزيجا ‌‬
‫ت‬

‫متبل ايرانی‬ ‫نیمرو با مايکروفر‬

‫پیراشکی پیتزا‬ ‫بريانی با سبزيجات‬
‫شیرين‬
‫گوشت‬
‫مرغ ترش و‬
‫شـامـی مـرغ‬ ‫خ كرد‌ه کباب ترکی‬
‫ت چر ‌‬
‫و گوش ‌‬

‫فر کنجد(بسیارلذيذ)‬
‫تست با‬
‫مايکرو‬
‫خاگینه بانان‬
‫بیف استروگانف ‪2 -‬‬ ‫خورش (خورش عدس) استیک آبدار‬
‫مرجو‌هی به‬
‫کوفت‬ ‫س کباب چنگه‬
‫چ و سوسی ‌‬
‫زا با قار ‌‬

‫چینیغذا با مايکروفر فلفل خوزستانی‬

‫براي طخ‬
‫ايگرول ‪-‬‬
‫نکات‬ ‫رست دنده خانگی‬
‫مرغ‬
‫خورش بادمجان و ُ‬
‫تکباب بی استخوان شامی بلغور‬
‫جوجه ‌‬
‫ی ذر‬
‫پیتزا ‌‬

‫پودينگ سیب زمینی‬

‫قارچ با مايکروفر‬
‫اسفناج‬
‫خورش‬‫کانلوئی با قارچ و‬ ‫ماهیچه و سبزيجات‬
‫خوراکمیگو‬
‫تازه کبابکوفته هويج فرنگی خورشت‬ ‫پیتزای سبزی‬

‫املت کالباس‬ ‫نان سمیت ‪ -‬ترکیه خورش آلو‬ ‫پوک ک‌دو حلوايی با آلو پاي گوشت‬
‫خورش‬‫شامی‬ ‫کباب غاز‬ ‫زای پنیر و تخم مرغ‬

‫مرغ با مايکروويو غذا با تن ماهی‬

‫پیازچه‬
‫نان با پنیرتهوچین‬ ‫استیک چرخ کرده‬
‫رنگارنگ‬
‫کوفته شانسخورشويمپی ‪-‬‬ ‫پیتزای گوشت کباب حسینی‬

‫پکورا ی سیب زمینی‬

‫يوفکاپلو با مايكروويو‬
‫بورک با خمیرعدس‬ ‫برنجیفسنجان با مرغابی نودلز تن ماهی‬
‫خورش‬ ‫کوفته‬ ‫زای ژامبون يا ماهی کباب جگر‬

‫بادمجانپلو با مايكروويو توپ مرغ و پنیر‬

‫استامبولي‬
‫رول کدو و‬ ‫کاری(غذای هندی) نودلز گوشت‬
‫سبزی‬‫خورش‬
‫کباب کبک درسته شامی با‬
‫پیتزا ماهی ساردين‬

‫پخت با مايكروويو ذرت مکزيکی‬

‫تايلندی‬
‫مزاياي‬
‫املت‬ ‫تورندو با سس قارچ‬
‫يونانیگوشت و سبزيجات خورش ريواس‬
‫پیتزا تنوری با مرغ کبابکوفته‬

‫فسنجان با مايكروويو اسنک عدس‬

‫ايتالیايی‬
‫خورش‬
‫خوراک میگو‬ ‫نذریگوشت و بروکلی‬
‫خوراک‬
‫قیمه‪ ،‬خورشی‬
‫زای تنوری با گوشت كباب تابه ای کوفته ريزه مرغ‬

‫دمی زيره بادنجان‬ ‫رولتبهگوشت و سبزيجات کاری گوشت بره با سبزيجات‬

‫خورش‬ ‫کردن گوشت در فر ريزه کوفته‬
‫مكزيكی‬
‫پیتزایکباب‬

‫شامی سويا‬ ‫پوره ی کام چوری‬ ‫بیفتک‬ ‫خورشت مرغ اناريجه‬

‫کوفته لپه‬ ‫کباب‪2‬به سبک مراکشی‬
‫جوجهپیتزا‬
‫خمیر‬

‫قلیه کدو حلوايی‬ ‫مرغ سوخاری‬ ‫گولش‬ ‫خورشت لوبیا و هويج‬

‫کوردن بلوی فرانسویکوفته بلغور گندم‬
‫استیک اسفناج‬
‫زای گوشت و‬

‫استريپس سیب زمینی‬ ‫ماروکا‬ ‫سبزيجات پر از سبزيجات کتلت گوشتخورش تر‌هفرنگی‌دست پیچ گوشت‬
‫پیتزای تند برگری‬
‫لوبیا پلو با سويا‬ ‫کروکت برنج‬ ‫سکباب‬
‫تا ‌‬ ‫کوفته ساده خورشت گل کلم‬ ‫گشنیز کباب‬

‫املت گوجه فرنگی و تن‬ ‫سیب زمینی تنوری اگلیسی‬ ‫گوشت با سبزيجات‬
‫اسفناج‬
‫میتلف‬
‫خورشت آلو‬
‫بزمینی‬
‫گوشت و سی ‌‬
‫پارمیجانا‬
‫استیککتلت‬

‫چیپس وپنیر فیله مرغ‬ ‫رولت سبزيجات‬ ‫گوشت با سیب زمینی‬

‫استیکماست‬
‫کباب قلوه و جگر کوفته زنجبیل خورش‬

‫چیپس و پنیر (پیش غذا)‬ ‫سوپ پیاز فرانسوی‬ ‫هويجسس گوجه فرنگی‬
‫میتلف با‬
‫کباب تلخون (ساده و سريع)کوفته لوبیا چیتی خورش‬

‫املت گوشت و تخم مرغ‬ ‫آبولبول‬ ‫کّبه عربی‬ ‫جعفری و گوجه سبز‬
‫برنجی‬
‫کتلتنعنا‬
‫کباب ترش خورش‬

‫سمبوسه با اسفناج(عربی)‬ ‫راتاتويی دونفره‬ ‫كتلتخورش مرغ مکزيکی فیله بروشه‬ ‫‪low fat‬‬

‫قارچ با کرم‬ ‫رولت گوشت فرانسوی‬ ‫فیله ماهی کبابی کوفته تبريزیخورشت فسنجانپارمیجانا استیک‬

‫کدو چیپس(پیش غذا)‬ ‫کروکت سیب زمینی‬ ‫میتلف‬ ‫مرغ با سس قارچ خورشت قیمه‬
‫كنید؟‬
‫كوفته‬
‫چه چیزی را كباب می‬

‫پنکیک کدو‬ ‫غذاي ايتالیايي‬ ‫سبزیدار با سیب زمینی‬

‫قرمه ادويه‬
‫یگوساله‬
‫گوشت ‌‬
‫ت با ماكارون‬
‫گوش ‌‬
‫فرنگی‬
‫كوفت‌ه‬
‫تاس كباب نخود‬

‫خوراک سبزيجات لذيذ‬ ‫بیف‬ ‫گوچ با گوشت بره‬

‫کرمانشاهی‬
‫هسبزخلل خوراک ُ‬
‫خورش‬
‫جوجه کباب با مرکبات کوفته گوج ‌‬

‫املت‬ ‫رولت گوشت با قارچ‬ ‫جگ‌ر«جغوربغور»‬

‫بامیه‬
‫دل و‬
‫خورش‬
‫خوراک ‌‬
‫ب زمین ‌‬
‫ی‬ ‫كوفت‌ه سی ‌‬
‫جوجه کباب با سس ماست‬

‫دلمه فلفل گیاهی‬ ‫اسکالوپ بوقلمون تايلندی‬ ‫ترش (غذای شمالی) بیف ‪Beef‬‬
‫گوش ‌‬
‫ت‬ ‫كوفت‌همرغ‬
‫خورش‬‫كباب تركی خانگی‬

‫الحمص‬ ‫خوراک كرادو‬ ‫کباب ترکی خانگی‬

‫يک‌هنوع کوفته(يونانی) خورش قارچ‬
‫ل فیل‬
‫شنیس ‌‬

‫قارچ سوخاری‬ ‫خوراك لزانیا ايتالیايی‬ ‫خوراک لوبیا با گوشت‬

‫سیخی)گوجه و بادمجان خورش کنگر‬
‫کباب(کباببا سس‬
‫كوفته‬ ‫شش‬

‫خوراک بادمجان وکدو‬ ‫كالزونه ( غذاي ايتالیايي )‬ ‫گوشت و سیب زمینی‬

‫خوراککرفس‬
‫خورش‬ ‫کوفته مرغ‬ ‫بره درسته‬
‫توپ پنیر و زيتون‬ ‫سوپ اسپانیائی‬ ‫خوراک کوفته ريزه‬
‫کوفته پنیر خورشت باقلقاتق‬ ‫کباب بلدرچین‬

‫خوراک سیرابی‬ ‫کوکوی اسپاگتی (ايتالیايی)‬ ‫کوفته کبابخورش خلل بادام رولت گوشت‬ ‫کباب قرقاول‬

‫پلوی لوبیا با کوفته ريزه‬ ‫چیپس قارچ‬ ‫بريونی‬ ‫متبل با بادنجان‬ ‫کباب گوشت چرخ کرده کتلت مرغ‬

‫دلمه قارچ با پنیر‬ ‫خورش گوجه سبز هزبان گوسالهپاستیتسو ( يك نوع غذاي يوناني)‬
‫جوجه کباب درسته در فر کتلت دسته دار‬

‫برانی کدو‬ ‫تاريخچه پیتزا‬ ‫چیلی گوشت و لوبیا‬

‫خورش كدو بادنجان‬
‫کباببا گوشت چرخ شده‬
‫پسندهکتلت‬

‫سمبوسه هندی با ماهی‬ ‫پای بروکلی (نوعی غذای آلمانی)‬

‫گوشت چرخ کردهپیراشکی گوشت‬
‫خوشمزه‬
‫خورشوقیمه با‬
‫مرغابیسريع‬
‫کباب کوفته‬

‫خوراك سیب زمیني با اسفناج‬ ‫اسپانیش پلیت‬ ‫روست بیف مکزيکی‬

‫خورش كاری با ماهی‬
‫کوفته با زيتون‬

‫گوره ماست‬ ‫سیب زمینی با مرغ به طريقه آلمانی‬

‫سینی کرده‬
‫گوشت چرخ‬
‫بیفتکبادام‬
‫خورش چاغاله ‌‬

‫پلو توپي‬ ‫گوشت با طعم ايرانیخوراك ايتالیايي با مرغ و زيتون‬

‫میگو ساده‬
‫خورشترولت‬

‫باقلی بهاره‬ ‫صبحانه سوئیسی‬ ‫خورش کدو( رژيمی) خوراک گوشت‬

‫خوراک بامیه‬ ‫استیک با سس ذرت استیک کوردن بلوی فرانسوی‬

‫خورش آلو‬

‫چلوی ساده‬ ‫ذرت مكزيكی‬ ‫خورش مرغ سادهاستیک با آوکادو‬

‫خورشت سیب وآلبالو شنیسل گوشت پلوي سنتي لیموزين ( فرانسه)‬

‫جِزرخوراك بامیه در سواحل مديترانه‬

‫غ ُمَفَرکه بال ِ‬
‫ت آلو با مر ‌‬
‫خورش ‌‬

‫پلو مكزيكي‬ ‫خورش مهاراجهاستیك دسته دار‬

‫سوپ لوبیا چیتي (مكزيك )‬ ‫خورش رنگین کمان خوراک ماهیچه‬

‫پای بروکلی ( آلمان)‬ ‫بريان با سس قارچ‬
‫شاتوسیر‬
‫خورش گل کلم با‬

‫سوپ خام‌های اسفناج (مجارستان )‬

‫نکاتی برای انواع خورش استیك شكم پر‬

‫یهای زمستانی ( ايتالیا )‬

‫كوكوی سبز ‌‬
‫جعفرى قورمه بیف استروگانف‬

‫خوراک بادنجان ( ايتالیا )‬ ‫مطنجن‌ه و نخود فرنگ ‌‬

‫ی‬ ‫خ كرد‬
‫چر ‌‬
‫خورش‬
‫ك گوش ‌‬
‫ت‬ ‫خورا ‌‬

‫سالد مرغ و فلفل( مكزيك)‬ ‫گ كل‌م‬

‫ت با بر ‌‬
‫گوش ‌‬
‫مکزيکی‬
‫خورش مرغخورا ‌‬
‫ك‬

‫رتی فیله( فرانسه )‬ ‫بز قرمه‬ ‫خورش ريحان‬

‫ي)‬
‫ي روس ‌‬
‫دراچنا (غذا ‌‬ ‫خورش مرغ ترش (غذای شمالی)گوشت سرخ شده‬

‫بوريتو با مرغ و برنج ( مکزيک )‬

‫سیر قلیه گیلنیگل کلم با گوشت‬

‫سوپ قارچ با خامه و پنیر ( ايتالیا )‬

‫جگر سیاه سرخ شده‬
‫خورش ماست به طريق هندی‬

‫خوراک گوشت و قارچ ( ايتالیا )‬

‫رتی فیله گوساله‬

‫پاستا با سس(ايتالیا )‬ ‫شاتو بريان با سس قارچ‬

‫مرغ (ايتالیا)‬ ‫موساکا ملیت يونانی‬

‫کله پاچه قارچ سوخاری فلورانسی ( ايتالیا )‬

‫مغز سوخاری همراه با سبزيجات فريتاتا کدو و پپرونی ( ايتالیا )‬

‫سالد سیب زمینی ( ايتالیا)‬ ‫رولت گوشت چرخ کرده با قارچ‬

 ‫سالد روسی‬ ‫خوراک زبان گوساله‬

‫املت ( فرانسه )‬ ‫سردست بره معطر‬

‫چیکن آلکینگ ( فرانسه)‬ ‫خوراک گوشت و سبزيجات تند‬

‫ساق پر شده مرغ (کانادايی)‬ ‫ران بره‬

‫بیف استروگانوف ( فرانسه)‬

‫بیف استروگانف ( ايران)‬

‫بیف استروگانوف(روسی)‬

‫کلوچه گوشت‬

‫استیک با پوره فلفل دلمه ای‬

‫استیک نعناء‬

‫شنسل گوشت با پنیر گودا‬

‫ژيگوی بره همراه با سیب زمینی تنوری و گوجه فرنگی‬

‫ژيگو‬

‫نکاتي براي خوراک گوشتي‬

‫چباب‬

‫خوراك خمیر و گوشت‬

‫رولت گوشت فرانسوی‬

‫کروکت گوشت‬

‫پوف طليی‬

‫سوشی با گوشت ( ژاپنی )‬

‫بیف كورند‬