6 bài tұp đơn giҧn giúp bҥn luyӋn trí nhӟ

1. Chơi ô chӳ và giӟi hҥn thӡi gian đӇ hoàn thành.

2. Khӣi đӝng mӝt ngày mӟi như sau: tҳm mà nhҳm

mҳt, chҧi răng bҵng tay không thuұn.

3. Trong lúc đӑc sách, thӍnh thoҧng hãy đӑc lӟn lên.

4. ThӍnh thoҧng thay đәi lӝ trình đӃn văn phòng làm

viӋc, đӯng đi hoài nhӳng con đưӡng đã quá quen.

5. Tҥi văn phòng, sӱ dөng tay không thuұn đӇ làm mӝt

sӕ viӋc linh tinh như bҩm kim, bұt máy, hoһc dùng điӋn
thoҥi.

6. Vào bӳa cơm tӕi, trưӟc khi ăn, hãy nhҳm mҳt và xác
đӏnh món ăn bҵng cách ngӱi, nӃm, và... sӡ.‘
‘

7 bí quyӃt đӇ có mӝt trí nhӟ tӕt

1- Hãy quan sát thұt kӻ:

Đó là tiӅn đӅ cho mӝt trí nhӟ tӕt: Bҥn hãy hӑc cách
quan sát thұt kӻ. Hãy chú ý tӟi hình ҧnh cũng như tӯng
chi tiӃt lһt vһt. Hình ҧnh giúp ta nhӟ lâu hơn và chính
các chi tiӃt lһt vһt đó mӟi là quan trӑng.
2- Liên tưӣng tưӧng hình:
Cũng chính vì hình ҧnh luôn làm não con ngưӡi nhӟ
lâu hơn, mӛi khi bҥn gán ghép mӝt thӭ gì đó bҥn cҫn
nhӟ vӟi mӝt hình ҧnh đһc trưng, bҥn sӁ có khuynh
hưӟng nhӟ lâu hơn. Hӗi còn đi hӑc, bҥn có còn nhӟ
nhӳng bài hӑc như: O tròn như quҧ trӭng gà, nưӟc Ý
có hình giӕng chiӃc ӫng và nưӟc ViӋt Nam uӕn cong
hình chӳ S?

3- Tұp trung vào tiӃng đӝng:

Nhҳm mҳt, tĩnh tâm và lҳng nghe. Bҥn nghe đưӧc gì?
Bҥn có đoán đưӧc âm thanh đó bҳt nguӗn tӯ đâu
không? Hãy thӱ thuұt lҥi mӑi chuyӋn xҧy ra (trong đҫu)
bҵng giӑng cӫa mӝt phát thanh viên truyӅn hình mà
bҥn thích.

4- Gҳn liӅn con ngưӡi vӟi hoàn cҧnh:

Tìm cách gҳn liӅn con ngưӡi vӟi hoàn cҧnh cө thӇ. Thí
dө: Ta đã nhìn thҩy con ngưӡi này lҫn đҫu tiên ӣ đâu?
Lúc đó ta đang làm gì, anh ҩy có ҧnh hưӣng gì đӃn ta?
Lúc ҩy anh ta ǎn mһc như thӃ nào?

5- Gҳn tên ngưӡi vӟi nhӳng gì quen thuӝc:

NӃu bҥn thҩy khó nhӟ tên, hãy gҳn tên cӫa hӑ vӟi
nhӳng thӭ quen thuӝc. Ví dө, anh ҩy có tên giӕng tên
anh rӇ cӫa mình, tên chӏ ҩy nӃu thêm chӳ Hoàng sӁ
thành mӝt loài chim (Phөng Hoàng)...

6- Tăng tӕc đӝ.

Lҩy mӝt bài báo rӗi đánh dҩu tҩt cҧ các chӳ "b", cành
nhanh càng tӕt. Sau đó tӯ tӯ kiӇm tra lҥi xem bҥn đã
bӓ sót mҩt bao nhiêu chӳ. Hãy luyӋn bài tұp này vài
ngày liӅn rӗi bҥn sӁ thҩy, chӍ sau mӝt thӡi gian ngҳn
bҥn đã có thӇ đҥt đưӧc kӃt quҧ tӕt.

7- ThiӃt kӃ bӝ "Sӕ-Hình ҧnh":

Thông thưӡng ngưӡi ta nhӟ con sӕ dӉ dàng hơn nӃu
chia nó ra thành tӯng nhóm hai sӕ. Hoһc là trong mӝt
con sӕ cҫn nhӟ vô tình giӕng sӕ bҥn đã thuӝc như
ngày sinh hay mӝt sӕ nhà quen thuӝc nào đó.

(Tәng hӧp - Vieclambank)‘