To ng lc hc tp trong 10 ngy!

1. Bn mong mun thay i n mc no?

Mc ch ca cun sch ny khng phi cung cp cho bn mt vi chin lc hu dng nhm vt qua k thi sp ti, ri bn li sa vo nhng thi quen c to ra tnh trng khng hong ban u. Mc ch tht s ca cun sch ny l dn dt bn vo con ng to ra s thay i ngha v ng k trong cht lng nghin cu v hc tp ca bn. Ngay khi bn trung thc vi bn thn, bn s hiu mnh phi sng nh th no Johann Wolfgang Goethe Cch duy nht bn c th chuyn i cc k nng v k thut mi ny thnh nhng im s cao hn v khin kh nng hc tp di hn khng suy chuyn l tht s lm nhng iu mi m da trn mt nn tng vng chc. Bn cn phi pht trin mt kiu hnh vi p dng vo mi hot ng gip tng cng vic hc tp ca mnh. to ra s thay i ny, bn cn phi thc hin theo by bc. Bc 1 Bc u tin trong thay i ny l bit c trong su thm tri tim, tm hn v tm tr bn, hnh vi no khin bn lng tng v n khng th a bn ti ng cp m bn mong mun. Bn hy tin l mnh ang i trn con ng sai lm v by gi l lc ri khi n. Bc 2 Hnh dung r nt trong tm tr v hnh vi v nhng kt qu bn mong mun t c. Hy s dng cc gic quan v xc cm hnh dung chnh xc cm gic ca bn khi: - Bn c th nh c mi th bn cn trong sut thi gian lm bi thi. - Bn hon ton kim sot c thi gian hc tp ca mnh. - Bn c nhng ghi chp tuyt vi t cc bi ging v cc cun sch hc. - Bn c ngay im A! Hy cm nhn tt c nim t ho, nim vui v s tha mn t nhng thnh tch ca bn. Bc 3 Lp k hach vt qua s tr hon c th bt u hc tp. Hy tham kho bn mu v cch lp k hoch 10 ngy (xem mc 2 pha di) to ta mt chng trinh ci thin hc tp cho ring mnh. Bc 4 Hy hnh ng! Hy bt u k hoch vi bc th nht. Bn hy cam kt s hon thnh chu trnh 10 ngy. Hy bt u ngay t hm nay v ng dng li. Ti sao phi nh vy? V cng vic th nht ca chng trnh 10 ngy s chi mt khong mt gi ng h. Vy sao li tr hon? Bn c th d dng khi ng. Bc 5 Hy nm bt nhng hiu qu v nhng g cn iu chnh. ng trong mong s t c nhng kt qu ng cp thin ti trong 10 ngy u tin. y l mt qu trnh tch ly. Hy s dng nhng hiu qu c v cng c n. Hy trung thc vi bn thn v nhng im yu ca mnh v ng trn trnh chng trong chng trnh 10 ngy tip theo. Hy theo st s tin trin, nhng tht bi v chin thut ca bn. Lp mt lch trnh hc tp ghi li s tin b ca mnh. Bc 6 Hy quay li bc 1 v bt u chu trnh 10 ngy th hai. Tip tc vi hnh vi mi m bn d dng c c. Hy hon thin n v bin n thnh nn mng cho mt kiu thnh cng mi trong hc tp ca bn. Chn mt trong cc k thut hoc khi nim kh i vi bn v cam kt s luyn tp n trong 10 ngy tip theo. ng m m qu nhiu v cng ng qun bn cn phi y bn thn ra khi vng thoi mi nhm t c nhng tin b tht s.

Bc 7 Sau ba chu trnh ko di 10 ngy, hy n li mt cch c h thng hnh vi ca bn v lu gi nhng k nng hc tp mi. Sau bn tip tc thc hin chu trnh tip theo. Hy hnh thnh mt k hoch mi cho 10 ngy tip thep da trn cc kt qu bn ghi li trong bc 5. 2. Chng trnh khi ng nhanh trong 10 ngy Mc tiu ca chng trnh 10 ngy mu l em li cho bn nn tng ca bn nguyn tc c bn quan trng nht hc tp tt: - Tin vo chnh mnh (khm ph sc mnh ca b no). - Chun b (chun b ni hc tp v luyn tp cc k thut chun b c c trng thi t duy ng n cho hc tp). - C k lut (thc hin chng trnh 10 ngy luyn tp iu ny). - Ch ng, ng b ng (thc hin cc bi tp mi ngy, bn nn s dng nhiu tr thng minh). Cc nguyn tc: Nu bn b l mt ngy hoc lm nhiu vic tm thng, bn cng ng dng li. Bn ng quay li im khi u. Hy tha th cho bn thn, bt u vi ngy hm nay v hy i tip. Mt trong nhng im ct li ca cc chu trnh 10 ngy l tm ra cc im mnh, im yu ca bn. Hy tm hiu th mnh ca mnh, vic bn thch lm v bin n thnh nn tng ca bn. T nn tng , bn s xy nn nhiu k nng hn t nhng vic khng mang li hiu qu trong chu trnh 10 ngy u tin. Ngy 1 a. Hy ho hng trc vic tr thnh mt ngi hc tp c tng cng nng lng b. Lm bi vit di 30 pht sau: hy lp hai danh sch: - Mi iu bn hc c t trc ti gi - Nhng iu bn mun hc trong phn i cn li. Danh sch u tin ch ra cho bn bit mnh hc tp tt n mc no. Danh sch th hai to cm hng cho bn. Bn c tim nng hc bt k iu g trong danh sch thm ch c th l tt c, nu bn c thi gian. Ngy 2 a. Lm tt c nhng vic dnh cho ngy 1 m bn cha lm. ng bt u cng vic ca ngy hm nay cho n khi bn hon thnh cng vic ca hm trc. b. Hy c Chng 4 v qu trnh chun b. c. Lm bi vit di 30 pht: phn tch ni hc tp ca bn. Hy i chiu n vi cc yu t ca mt ni hc tp c pht tho trong Chng 4. Ni hc tp ca bn t tiu chun no? Ln mt danh sch mi thay i bn cn thc hin i vi ni hc tp ca mnh nhm ci thin n ln cp c th chp nhn c. Lp mt thi gian biu gip bn thc hin t nht mt trong s nhng ci tin cn thit trong mi ngy cn li ca chng trnh 10 ngy. Ngy 3 a. Lm cng vic ca cc ngy trc m bn vn cha hon thnh. ng bt u cng vic ca ngy hm nay cho n khi bn hon thnh cng vic ca nhng ngy trc . K t by gi, thng tin u tin cho mi ngy s l hy bt kp tin . l li nhc nh bn hy bt kp nhng cng vic c trc khi lm cng vic mi. b. Tin hnh vic du tin trong thi gian biu ci thin ni hc tp. c. Xem li Chng 4 v ghi chp k thut hnh dung v cc k thut th. d. Thc hin bi tp th gin trong 30 pht: luyn tp mt trong cc k thut hnh dung trong 15 pht, luyn tp mt trong cc k thut th trong 15 pht.

Ngy 4 a. Hy bt kp tin ! b. Lm cng vic tip theo trong thi gian biu ci thin ni hc tp. c. Thc hin bi tp th gin di 30 pht: luyn tp mt trong cc k thut hnh dung trong 15 pht; luyn tp mt trong cc k thut th trong 15 pht (chn cc k thut bn cha tng th). d. Chn ra mt cun sch hc bn s dung thc hnh k nng c chng. e. Nghe loi nhc ti ngh trong Chng 4. Chn ra nm bn nhc bn s s dng nh mt phn trong cch chun b ca bn Ngy 5 a. Hy bt kp tin b. Thc hin vic tip theo trong thi gian biu ci thin ni hc tp. c. Hy c Chng 5 v phn tr nh. d. Luyn tp mt k thut th v mt k thut hnh dung, mi hot ng trong m7o71i pht. Lc ny, hn bn thnh tho cc k nng ny. e. c Chng 10 v lnh vc c ti liu hc. Ngy 6 a. Hy bt kp tin b. Thc hin vic tip theo trong thi gian biu ci thin ni hc tp. c. c v s tp trung trong Chng 6. d. Luyn tp k thut hnh dung v k thut th, mi hot ng trong mi pht. e. Chn ra mt chng t cun sch hc bn chn trong 4 ngy. S dng k thut xem xt tng qut/ xem trc trong Chng 10 c chng sch . Hy ghi chp da trn khung bn c c t qu trnh ny. Ngy 7 a. Hy bt kp tin b. Thc hin vic tip theo trong thi gian biu ci thin ni hc tp. c. Xem Chng 8 v cch thit lp mc tiu. d. Luyn tp k thut hnh dung v k thut th, mi hot ng trong mi pht. e. c chi tit chng sch hc bn xem xt tng qut trong ngy 6. Hy ghi chp bng ngn t ca bn. Gch chn v nh du bng bt nh nhng t kha v cc nhm t quan trng trong bi c. Sau khi hon thnh, hy n li nhng quan trng trong chng. Bn nn t nhc li nhng . Ngy 8 a. Hy bt kp tin b. Thc hin vic tip theo trong thi gian biu ci thin ni hc tp. c. Luyn tp k thut hnh dung v k thut th, mi hot ng trong mi pht. d. Luyn tp thit lp mc tiu, hon thnh bi tp 5 di y to cho bn thn mt thit k nh. Bi tp: Thit lp mc tiu Phn 1: 1. Bt u vi hai t giy. Vit t Cuc sng ln u trang mt t giy v vit t Hc tp ln u trang t giy cn li. 2. Hy chia mi t giy lm bn ct. Vit u ln mi ct: 4 n 6 thng, 1 nm, 5 nm v 10 nm 3. Lc ny, bn hy nhm mt li v s dng mt vi k thut hnh dung m bn vn thng luyn tp. Hy tng tng cuc sng ca bn s ra sao trong mi khong thi gian vch ra trn nu bn khng to ra c nhng thay i quan trng trong cuc sng ni chung, c bit l trng cc thi quen hc tp hay nghin cu. Cuc sng ca bn s nh th no vo cui khong thi gian

bn n su thng ( di thng thng ca mt hc k)? Trong mt nm th sao? Nm nm na s th no? Trong mi nm? Bn hy tng tng. 4. Dnh 15 pht vit ra tht nhanh v tht sinh ng nhng iu bn tng tng. 5. Bn c thch th vi nhng g mnh khm ph? Liu bn s hi lng vi cuc sng ? Bn c th thy mi tim nng ca mnh xut hin trong o nh ? 6. Nu bn khng hi lng vi kt qu ca li sng tng t, hy chuyn quan phn II. Nu bn hi long vi nhng kt qu , hy chuyn qua phn III Phn 2: 1. Hy bt u vi hai t giy trng. Vit t Cuc sng ln u mt t giy v t Hc tp ln t giy kia. 2. Hy chia mi t giy thnh bn ct tng t nh trong phn I. Hy vit u ln mi ct: 4 n 6 thng, 1 nm, 5 nm, 10 nm. 3. By gi, hy nhm mt li v tng tng cuc sng ca bn s ra sao trong khc khong thi gian vch ra trn nu bn c nhng thay i quan trng trong cuc sng v trong cc thi quen hc tp/nghin cu. Hy tr tng tng ca bn bay bng. Bn ng din gii g c. Bn mong mun cuc sng ca mnh s nh th no? Bn mun tr thnh kiu ngi hc tp no? Bn c th t c g nu hc tp mc ti a? 4. Dnh 15 pht vit ra nhng g bn hnh dung thy tht nhanh v tht sinh ng. 5. Bn c thch th trc nhng g mnh va thy? Liu c khc so vi nhng g bn to ra trong phn 1? Bn c hi lng vi cuc sng ? Bn c thy ton b tim nng xut hin trong o nh ? Nu bn c th tr thnh mt ngi hc tp siu vit, bn s lm g vi cuc sng ny? Hy hnh ng ngay! Hy bt u ngay t lc ny! Hy tip tc n vi phn 3! Phn 3 1. Hy vit ra bn n nm hnh ng bn c th thc hin trong ngy hm nay a bn tin ti cc mc tiu su thng hay mt nm ca mnh. Nhng mc tiu khng cn phai qu ln lao, ch cn l mt iu g . Bn phi luyn tp c hnh ng trc tip ph hp vi nhng iu bn tht s mong mun trong cuc sng. Hy thc hin hai n ba hnh ng lin quan ti cuc sng ni chung v hai n ba hnh ng c bit ph hp cho vic pht trin k nng hc tp ca bn. 2. Bn hy cam kt thc hin nhng hnh ng hang ngy. Ngy 9 . Hy bt kp tin ! b. Thc hin nhng vic tip theo trong thi gian biu ci thin ni hc tp. c. Luyn tp mt k nng hnh dung v mt k nng th, mi k nng trong mi pht. Bn nn bt u cm thy thoi mi vi diu ny. Khi bt u chu trnh 10 ngy th hai, bn nn thy y l mt phn t nhin trong cch bn bt u mi bui hc. d. Hy vit thm hai hnh ng bn s thc hin trong ngy hm nay t ti cc mc tiu ca mnh. Hy thc hin nhng hnh ng ! Ngy 10 a. Hy bt kp tin b. Thc hin vic tip theo trong thi gian biu ci thin ni hc tp. c. Luyn tp mt k thut th v k thut hnh dung, mi k thut trong mi pht. d. Hy chn mt chng trnh khc trong danh sch hc v thc hin ton b qu trnh c ti liu hc, t xem xt tng qut vic c chi tit n xem li v nhc li. e. Hy vit thm hai hnh ng na bn s lm trong ngy hm nay t ti cc mc tiu ca mnh. Hy thc hin nhng hnh ng !

f. Hy t ha trong sut chng trnh 10 ngy tip theo, bn s khng cn nhiu hn hai ngy khi phi thc hin bt k hot ng bt kp tin no.

10 cch duy tr ng lc hc tp
Hy cng c 10 iu sau y, bn s yu vic hc ca mnh hn y!

1. Xc nh mt mc ch r rng v thc t m bn c th lm c, phi chc rng thc s l mc-ch-cabn ch khng phi l mc ch ca b m, ngi xung quanh hay ca s ng. C thi v suy ngh tch cc theo ui mc tiu m mnh ra trong vic hc, cng nh khi thc hin k hoch. 2. Ln danh sch nhng yu t thc y bn hc hnh: khch quan (nhn c li khen ca b m, qu thng, hc bng), ch quan (t c trnh cao cp trong lnh vc mnh ang hc, tho mn s ham m tm hiu ca bn thn...). 3. To mt p lc thi gian cho bn thn khi lm bi tp, nu khng c p lc v thi gian, bn s d lng qun nhim v chnh ca mnh v dn dn mt hng th khi bt tay vo lm. Tt hn c, bn hy dn mt t stick note (t giy dn, thng ghi ch ln ) ghi thi hn cht np bi ln lch, sau nh du ngy bn s bt u tin hnh lm bi cng trn t lch . 4. Nu bn thy bi tp qu nhiu v nng, hy chia nh ra lm nhiu phn. Mi ngy lm mt cht, nhng phi chc chn l mnh lm xong ch khng dn sang hm sau. 5. Nu bn mun hon thnh sm bi tp th hy chn phn d trc, kh sau, chn lm nhng phn no bn cm thy hng th hoc nhng mc nh trc. Vic hon thnh mt cch nhanh chng nhng phn nh th s khin bn t tin hn v kh nng ca mnh. 6. Nu cm thy kh khn hoc kh hiu im no trong bi tp, ng ngi hi gio vin hoc ngi hng dn. S ging gii ngn gn ca h s gip bi tp tr nn d hiu hn, do bn c th tip tc pht trin bi lm nu i ng hng, cng nh hn ch c nhng sai st trong qu trnh thc hin. 7. Tm mi lin h gia nhng g bn ang hc/ang lm vi nhng g bn s thc hin trong tng lai. 8. C gng gii quyt nhng vn c nhn c th lm nh hng n s tp trung ca bn, nu khng, hy iu tit sao cho n khng can thip su vo vic hc. 9. Hn ch nhng suy ngh hoc thi thiu tch cc nh: chn ch, ch i may mn mm ci, t ti khi hc. Hy nhn vo nhng thnh cng hoc kt qu m bn t c, tuy nh thi, nhng n c th thay i thi ca bn y. 10. Mi khi hon thnh xong mt phn bi tp ra, bn hy t thng cho mnh nh. Mt que kem, thanh ko, mt gi nghe nhc hoc xem phim va khin u c bn thoi mi hn, va duy tr c s nhit tnh trong bn. ng ngh n nhng g cha hon thnh, hy hi lng vi nhng g mnh hon thnh bn nh!