SESIONES PSICOMOTRICIDAD

3 AOS

-.PSICOMOTRICIDAD.PROGRAMACIN 3 AOS 1 Sesin Aspecto a Desarrollar Actividades Material Concepto corporal Presin suave con las manos Papel fuerte o cartulina. Pandero

Fase preparatoria Caminar con los siguientes ritmos: normal, despacio, deprisa, carrera, normal, despacio Marcar el ritmo con el pandero o con las palmas. Sentados, piernas flexionadas, palmas de las manos sobe las rodillas, cabeza apoyada sobre las manos. Reconocimiento de concepto corporal: Cabeza: Presin suave con las manos extendidas. Una vez con los ojos abiertos y otra con ellos cerrados Tronco: Presin suave con manos extendidas. Ojos abiertos y cerrados Brazos: Presin suave con manos extendidas. Ojos abiertos y cerrados Piernas: Presin suave. Ojos abiertos y cerrados Manos: Presin suave de una sobre la otra. Ojos abiertos y cerrados Pies: Presin suave con manos extendidas. Ojos abiertos y cerrados Nota: Si los nios ya reconocen su imagen corporal, hacer el ejercicio sobre un compaero Juego

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Extender un papel, en el suelo, lo bastante grande para que permita dibujar en l la silueta completa de un nio. Pedir a uno de los nios que se acueste sobre el papel y dibujar en l la silueta. Recortarla y colorearla. Dividirla en varios trozos a modo de rompecabezas tronco, brazos, piernas- y pedir a los nios que los identifiquen y los pongan de manera que aparezca otra vez la silueta del nio. 2 Sesin Aspecto a Desarrollar Actividades Material Concepto corporal. Flexibilidad. Presin suave con las manos Pandero. Globos de colores.

Fase preparatoria Caminar con los siguientes ritmos: normal, despacio, deprisa, carrera, normal, despacio Marcar el ritmo con el pandero o con las palmas. Reconocimiento de: frente, cejas, ojos, nariz, mejillas, boca, barbilla, pelo, orejas, brazo, antebrazo, codo, mueca, mano y dedos. Nombrando cada una de estas partes, pedir a los nios que pongan en ella sus manos y presionen suavemente. Repetir con los ojos cerrados. Situados junto al profesor por parejas, a medida que ste se lo pida, uno de los nios sealar las partes indicadas en su compaero. Ejercicios de brazos: Brazos cados. Flexin: elevar hasta los hombros. Elevacin de brazos arriba, en vertical. Flexin apoyando las manos en los hombros. Brazos abajo. Oscilacin desde brazos cados hasta brazos en cruz, con movimiento de vaivn. Trazar crculos de delante a atrs, con los brazos extendidos

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Elevacin de brazos por encima de la cabeza y palmada arriba Repetir cada ejercicio cuatro veces.

Juego Se sueltan unos cuantos globos y el juego consiste en impedir que lleguen al suelo y procurar que suban lo ms alto posible. Los nios intentarn lograr el objetivo estirndose cuanto les sea posible. 3 Sesin Aspecto a Desarrollar Actividades Material Concepto corporal. Flexibilidad. Presin suave con las manos. Flexiones. Msica.

Fase preparatoria Caminar con los siguientes ritmos: normal, despacio, deprisa, carrera, normal, despacio Marcar el ritmo con el pandero o con las palmas. Sentados, piernas flexionadas, palmas de las manos sobe las rodillas, cabeza apoyada sobre las manos. Sentados, piernas al frente. Presin suave en muslo, rodilla, pierna, tobillo y pie. Hacerlo con ojos abiertos y cerrados. Repetir cuatro veces, diciendo en voz alta el nombre de la parte presionada. Repetir el ejercicio por parejas pidiendo que un nio seale las partes indicadas por el profesor y luego que lo haga el contrario. En pie: Apoyarse en los talones. Volver a la posicin normal. Ponerse en puntas. Posicin normal. Repetir cuatro veces. Elevacin de pierna al frente mantenindola recta. Repetir con la otra pierna. Hacer cuatro veces. Elevacin de pierna flexionada al frente. Repetir con la otra. Hacer cuatro veces.

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Balanceo de piernas, lateral y de delante a atrs Juego Se lee o narra una fbula que hable de distintos animales. Se propone a los nios imitar el movimiento de algunos animales: - Saltar como conejos - Andar como osos (sin doblar las rodillas) - Andar como perros Pedir a los nios que sugieran algn animal para imitarlo. Utilizar un fondo musical 4 Sesin Aspecto a Desarrollar Actividades Material Tonicidad. Agilidad. Imagen corporal. Coordinacin y equilibrio. Se introduce el JUEGO COOPERATIVO Saltos, flexiones, marchas y saltos Pandero o grabacin musical. Aros y pauelos para taparles los ojos

Fase preparatoria Caminar con los siguientes ritmos: normal, despacio, deprisa, carrera, normal, despacio Marcar el ritmo con el pandero o con las palmas. Saltar como las ranas. En pie, manos en las caderas, flexionar las piernas y avanzar en esta posicin saltando como las ranas. (Antes de comenzar el ejercicio, se puede hablar a los nios de la rana y su forma de moverse) Flexiones: Sentados, con las piernas extendidas y paralelas, pedir que las encojan hasta que las rodillas lleguen a la cintura, moviendo los pies sin separarlos del suelo, arrastrndolos. Extensin de piernas lo ms posible. Repetir cuatro veces. Andar en cuclillas, imitando a una ardilla, brazos doblados por los codos y manos arriba. Andar en puntillas, imitando a una cigea muy alta, con las piernas muy largas...

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Andar a la pata coja, andar hasta la meta con un pie y volver con el otro. De pie, sujetar con una mano un pie levantado hacia atrs mientras se cuenta hasta tres. Coordinacin de piernas: Colocar una fila de aros en el suelo en lnea recta. Los nios recorrern esta fila saltando de uno a otro, dando un paso fuera del aro y otro dentro. Realizar el ejercicio primero con los pies juntos y luego con ellos separados.

Juego Sentados o en marcha, se canta una cancin, y al comps se realizan los siguientes movimientos:

Palmada-manos en las rodillas Palmada-manos en las caderas Palmada-manos en los hombros Palmadas-manos en la cabeza

Por ltimo los nios realizaran un juego de comunicacin no verbal en el cual trabajaran la escucha activa. El corral: Se crean parejas de animales de granja. Cuando estn las parejas creadas, se les tapa los ojos. Los nios van a gatas, y por los sonidos que emiten sus respectivas parejas, tienen que encontrar a su pareja. Cuando se encuentran se levantan y se van a una esquina. Es recomendable la primera vez dividir la clase en dos o tres grupos, y ensearles a los nios los sonidos que deben emitir. 5 Sesin Aspecto a Desarrollar Actividades Material Tonicidad. Agilidad. Orientacin espacial. Coordinacin y equilibrio Se introduce el JUEGO COOPERATIVO Saltos, flexiones y ejercicios de brazos. Caminar de frente, de costado y deslizando los pies. Pandero o grabacin musical. Aros.

Fase preparatoria

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Caminar con los siguientes ritmos: normal, despacio, deprisa, carrera, normal, despacio Marcar el ritmo con el pandero o con las palmas. Saltos con pies juntos y rodillas rectas, al elevarse los dedos de los pies deben quedar dirigidos hacia el suelo. Doblar las rodillas en movimiento de sube y baja. El ejercicio se realizar por parejas. Uno de los nios se mantendr en pie sosteniendo las manos de su compaero y ste doblar una rodilla hasta llegar con ella al suelo; luego se levantar, sin soltar las manos. Se repite varias veces alternando las rodillas. Despus, el nio que realiz las flexiones sujetar a su compaero y ste repetir los mismos ejercicios. Saltos pequeos hacia delante con los pies juntos. Saltos pequeos, intercalando entre cada tres uno grande. Andar de costado sin cruzar las piernas, avanzando el pie derecho hacia la derecha y colocando despus el pie izquierdo junto al derecho. Andar primero hacia la derecha y luego hacia la izquierda. Andar hacia delante deslizando lo pies por el suelo sin levantarlos, avanzando un pie primero y deslizando el otro despus hasta ponerlos juntos: dar as dos pasos hacia delante y dos hacia atrs. Juego Se puede trabajar con un aro para cada nio. Si esto no es posible, se har en grupos de 10 nios, el resto de la clase actuar como pblico. El juego consiste en desplazarse imitando al profesor que, al tiempo que realiza los movimientos, los expresar verbalmente: Pongo el aro en mi lado derecho, en mi lado izquierdo, arriba, abajo, etc... La segunda parte del juego exige que cada nio se desplace alrededor de un aro, siguiendo las indicaciones del profesor: Vais a moveros alrededor del aro, del modo que yo os indique: caminando, corriendo, a la pata coja... Por ltimo, y para fomentar la cohesin de grupo,

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se realizar el juego de los Abrazos musicales: Los nios van danzando libremente por el aula con un fondo musical-. Cuando la msica para, se deben abrazar al compaero o compaeros ms cercanos hasta que vuelva la msica. 6 Sesin Aspecto a Desarrollar Actividades Tonicidad. Agilidad. Orientacin espacial. Coordinacin y equilibrio. Se introduce el JUEGO COOPERATIVO Elevacin de piernas, flexin de piernas y brazos, salto con pies juntos y a pata coja. Imitacin de movimientos Pandero o grabacin musical. Un globo o similar por nio.

Material

Fase preparatoria Caminar con los siguientes ritmos: normal, despacio, deprisa, carrera, normal, despacio Marcar el ritmo con el pandero o con las palmas. Caminar con los siguientes ritmos: normal, despacio, deprisa, carrera, normal, despacio marcar el ritmo con el pandero o con las palmasAcostados boca arriba, brazos paralelos al cuerpo, levantar las piernas lentamente hasta la posicin vertical, manteniendo luego las piernas rectas; hombros y cabeza planos en el suelo. Si tienen dificultades, pueden levantar primero una pierna y despus la otra, sin bajar la anterior. Repetir cuatro veces. De rodillas, manos en el suelo, brazos rectos y espalda horizontal. Doblar los brazos hasta apoyar el pecho en el suelo. Mantener esta posicin mientras se cuenta hasta tres y volver a la posicin original. Repetir cuatro veces. Saltar a la pata coja cambiando de pierna cuando lo indique el profesor Afianzar el conocimiento de izquierda-derecha indicando pierna

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izquierda, pierna derecha (marcndolas con una pegatina de color, si fuese necesario) Saltar y caer de forma distinta, segn lo indique el profesor: Piernas separadas, brazos en cruz; piernas juntas, brazos arriba; piernas flexionadas, brazos al frente... Imitacin: Los nios imitaran los movimientos de un pjaro, saltar, andar... Los nios sujetaran entre las rodillas un globo, desplazndose por el aula sin que se les caiga. Realizaran el mismo ejercicio sujetando el globo entre los pies. Juego En corro, cogidos de la mano, cantan una cancin girando hacia la derecha. Cuando el profesor diga: Una, cambiaran de direccin, girando hacia la izquierda. Luego, cuando hayan dado una o dos vueltas, el profesor dir: Dos, cambiaran otra vez hacia la derecha. Luego Tres, vuelta sobre si mismo y Cuatro, abrazo al compaero. 1- Izquierda 2- Derecha 3- Vuelta sobre si mismo 4- Abrazo Por ltimo los nios realizaran el Juego del chicle: los nios van saltando diciendo am-am. Se les explica que ellos son trocitos de chicle y que cuando se encuentran con otro trocito de chicle otro nio-, se quedan pegados y tienen que seguir saltando juntos. As hasta que estn todos juntos.

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