Giao An TD 6 (Ca Nam)

gi¸o ¸n thÓ dôc 6
N¨m häc:2007- 2008

N¨m häc:2007- 2008
1
TuÇn Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 1: Môc tiªu, ch¬ng tr×nh ThÓ dôc líp 6
I, Môc tiªu Trung häc phæ th«ng

Häc sinh n¾m ®îc nh÷ng tri thøc c¬ b¶n vµ thùc hiÖn ë møc ®é
nhÊt ®Þnh nh÷ng kÜ n¨ng vËn ®éng ®Ó tËp luyÖn vµ rÌn luyÖn søc
khoÎ.
Gãp phÇn rÌn luyÖn nÕp sèng lµnh m¹nh, t¸c phong nhanh nhÑn vµ
thãi quen tù gi¸c tËp luyÖn.
Cã sù t¨ng tiÕn vÒ thÓ lùc, thi ®¹t tiªu chuÊn rÌn luyÖn th©n thÓ
vµ thÓ hiÖn kh¶ nng cña b¶n th©n vÒ TDTT.
BiÕt vËn dông ë møc ®é nhÊt ®Þnh nh÷ng ®iÒu ®· häc vµo nÕp
sèng sinh ho¹t ë nhµ trêng vµ ngoµi nhµ trêng.
II, Néi dung ch¬ng tr×nh thÓ dôc líp 6:
LÝ thuyÕt
Bµi thÓ dôc PT chung
Ch¹y nhanh
Ch¹y bÒn
BËt xa
NÐm bãng
M«n thÓ thao tù chän ( ®¸ cÇu )
III, Néi quy cña mét giê häc thÓ dôc .
VÒ giê giÊc: Ph¶i tËp trung ®óng giê, ®óng chç quy ®Þnh, kh«ng
em nµo ®îc vµo muén, nÕu v× lÝ do søc khoÎ kh«ng häc ®îc th× çc
em ph¶i xin phÐp
VÒ ý thøc tæ chøc kØ luËt: Trong hµng ngò çc em kh«ng ®îc cêi
®ïa nãi chuyÖn, x« ®Èy nhauph¶i tu©n thñ sù ®iÒu khiÓn cña ban
çn sù líp, ph¶i chÊp hµnh çc ý kiÕn cña gi¸o viªn .
Ph¶i ®oµn kÕt th©n ¸i gióp ®ì nhau trong häc tËp
VÒ ý thøc häc tËp: Çc em ph¶i ®i häc ®Òu, tù gi¸c häc tËp, ph¶i
rÌn luyÖn thªm ë nhµ theo lêi dÆn cña gi¸o viªn ®Ó t¨ng thªm søc
khoÎ ®Ó ®¶m b¶o kÕt qu¶ häc tËp thi ®¹t tiªu chuÈn rÌn luyÖn
th©n thÓ cuèi n¨m.
2
TuÇn: Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 2: Lîi Ých t¸c dông cña TDTT Biªn chÕ tæ luyÖn tËp
I, Môc tiªu
BiÕt lîi Ých cña TDTT ®Ó trang bÞ cho häc sinh mét sè hiÓu biÕt
®ón vÒ TDTT ®Ó çc em tÝch cùc rÌn luyÖn th©n thÓ
Yªu cÇu: BiÕt ®îc lîi Ých, t¸c dông cña TDTT ®Ðn c¬, x¬ng tuÇn
hoµn, h« hÊp vµ qu¸ tr×nh trao ®æi chÊt.
II, Néi dung
1, Lîi Ých gãp phÇn gi¸o dôc h×nh thµnh nh©n çch cña häc
sinh.
Çi quý nhÊt cña mçi con ngêi lµ søc khoÎ vµ trÝ tuÖ. Cã søc khoÎ
tèt sÏ t¹o ®iÒu kiÖn cho trÝ tuÖ ph¸t triÓn ®ùoc tèt h¬n vµ ngîc l¹i,
TDTT gióp cho häc sinh cã ®îc søc khoÎ tèt, tõ ®ã häc tËp çc m«n
häc, tham gia çc ho¹t ®éng ë nhµ trêng ®¹t hiÖu qu¶ cao h¬n,
chÝnh lµ gãp phÇn n©ng cao chÊt lîng gi¸o dôc ®Ó çc em trë
thµnh ngêi cã Ých cho x· héi.
Khi tham gia çc ho¹t ®éng TDTT ®oih hái häc sinh ph¶i cã tÝnh
kØ luËt cao, cã tinh thÇn tr¸ch nhiÖm tríc tËp thÓ, t¸c phong nhanh
nhÑn, tÝnh thËt thµ trung thùc... chÝnh lµ t¸c dông gãp phÇn gi¸o
dôc ®¹o ®øc h×nh thµnh nh©n çch cña häc sinh.
TËp luyÖn TDTT thêng xuyªn cã kÕ ho¹ch gióp cho häc sinh cã mét
nÕp sèng lµnh m¹nh, vui t¬i, häc tËp vµ lµm viÖc cã khoa häc.
TËp luyÖn TDTT cã t¸c dông phßng chèng, ch÷a bÖnh vµ ph¸t triÓn
çc tè chÊt thÓ lùc sù khÐo lÐo chÝnh x¸c.
2, T¸c dông cña TDTT ®Õn c¬ thÓ.
TËp luyÖn TDTT thêng xuyªn lµm cho m¸u tiÕp thu®îc ®Çy ®ñ
h¬n çc tÕ bµo x¬ng ph¸t triªnd nhanh vµ trÎ l©u, x¬ng dµy lªn,
cøng vµ dµi h¬n kh¶ n¨ng chèng ®ì t¨ng lªn.
TËp luyÖn TDTT lµm cho c¬, x¬ng ph¸t triÓn t¹o vÎ ®Ñp vµ h×nh
d¸ng khoÎ m¹nh cña con ngêi.
TËp luyÖn TDTT lµm cho tim khoÎ lªn sù vËn chuyÓn m¸u cña hÖ
m¹ch ®i nu«i c¬ thÓ vµ th¸i çc chÊt c¨n b· ra ngoµi ®îc thùc hiÖn
nhanh h¬n, nhê vËy khÝ huyÕt ®ùoc lu th«ng, ngêi tËp ¨n ngon ngñ
tèt cã nghÜa lµ søc khoÎ ®îc t¨ng lªn.
Nhê tËp luyÖn TDTT thêng xuyªn lång ngùc vµ phèi në ra çc c¬ ®-
îc lµm chøc n¨ng h« hÊp ®îc khoÎ ®é ®µn håi t¨ng kh¶ n¨ng cña c¬
vµ x¬ng tham gia h« hÊp còng linh ho¹t nhê vËy lîng trao ®æi khÝ ë
phæi t¨ng lµm cho m¸u giµu « xi h¬n søc khoÎ ®îc t¨ng lªn.
3
==========@===========
TuÇn: Ngµy so¹n:

Ngµy d¹y:
TiÕt 3: §éi h×nh ®éi ngò: TËp hîp hµng däc, dãng hµng
®iÓm sè, ®øng nghiªm, nghØ quay ph¶i, quay tr¸i, quay
®»ng sau, çch chµo b¸o ço xin phÐp ra vµo líp
Bµi thÓ dôc : Häc 3 ®éng t¸c v¬n thë, tay, ngùc
Ch¹y bÒn: häc trß ch¬i "hai lÇn hÝt vµo hai l©n thë
ra"
I, Môc tiªu:
Häc sinh lµm quen víi ®éng t¸c ®· häc
Bíc ®Çu biÕt ®îc ®êng ®i c¬ b¶n cña tay vµ ch©n
II, §Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn
S©n tËp
Dông cô: Cßi
III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp
Néi dung §L Ph¬ng ph¸p tæ chøc
A, Më bµi: 5’ – 7’ Líp trëng ®iÒu khiÓn

1, NhËn líp, n¾m sÜ sè líp hµng ngò b¸o ço gi¸o viªn
Phæ biÕn néi dung vµ yªu Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n
cÇu cña bµi gän néi dung vµ yªu cÇu
KiÓm tra bµi cò Gi¸o viªn gäi mét sè em
nªn nãi lîi Ých t¸c dông cña
TDTT
2, Khëi ®éng
Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n
Ch¹y nhÑ nhµng trªn b·i
B, C¬ b¶n tËp
a, ¤n tËp: 30’ –
Gi¸o viªn nh¾c l¹i lîi Ých t¸c 32’
dông cña TDTT Gi¸o viªn gäi mét em
Nh¾c l¹i biªn chÕ tæ nh¾c l¹i
Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng
4
b, Bµi míi sai
*, Häc: TËp hîp hµng ngang, Gi¸o viªn lµm mÉu tõng
däc, ®iÓm sè. ®éng t¸c cho häc sinh quan
KhÈu lÖnh: “ Thµnh 2,3,4 s¸t
hµng ngang, däc tËp hîp” Cho häc sinh nh¾c l¹i
§éng t¸c: Tæ trëng ®øng
®èi diÖn®éi vµ tËp hîp Gi¸o viªn ph©n tÝch kÜ
Hµng däc tæ 2,3,4 ®øng bªn thuËt ®éng t¸c
tay tr¸i T2 tæ 1. Gi¸o viªn h« chËm cho häc
§èi víi hµng ngang: sinh tËp
Ngêi chØ huy ®a tay tr¸i Gi¸o viªn n¾n kÜ thuËt
sang ngang tæ trëng tæ 1 cßn sai sãt cho häc sinh
®øng s¸t vai ph¶i çc ngãn Gi¸o viªn söa sai cho häc
tay cña ngêi chØ huy tá 2,3,4 sinh Gi¸o viªn cho líp trëng
tËp hîp sau tæ trëng tæ1 t¹o ®iÒu khiÓn çc b¹n tËp
thµnh mét hµng däc. luyÖn
§éng t¸c khi dãng hµng: Çc
tæ trëng nhanh chãng ®iÒu
chØnh kho¶ng çch hµng
ngang, däc ®øng ngay ng¾n
®Ó lµm chuÈn §éi h×nh tËp luyÖn:
Trong tõng tæ çc em ®øng
saug¸y b¹n ®Ó dãng hµng x x x x x x x x
däc vµ liÕc sang ph¶i ®Ó x x x x x x x x
dãng hµng ngang. x x x x x x x x GV
§iÓm sè tõ 1 ®Õn hÕt: x x x x x x x x
Cã hai çch ®iÓm sè: §iÓm
sè tõ 1 ®Õn hÕt vµ ®iÓm sè Gi¸o viªn cho mét tæ cña
1–2 líp tËp
+, KhÈu lÖnh: “ Tõng tæ Cho 2 tæ nhËn xÐt vµ sau
®iÓm sè tõ 1 ®Õn hÕt hoÆc ®ã ®æi.
1 – 2”
+, §éng t¸c: NÕu khÈu lÖnh
tõng tæ th× tÊt c¶ çc tæ tr-
ëng b¾t ®Çu ®iÓm sè, em
cuèi cïng tæ h« to “ hÕt” ®Ó
tæ trëng tæ 2 biÕt. Tõng tæ
lÇn lît ®iÓm sè tõ 1 ®Õn hÕt.
*, §øng nghiªm, nghØ, quay
ph¶i, quay tr¸i, quay ®ªng
sau.
+, KhÈu lÖnh: “ Bªn ph¶i,
tr¸i, ®ªng sau quay, nghiªm”
5
+, §éng t¸c: Khi nghe bªn Gi¸o viªn triÓn khai ®éi
ph¶i, tr¸i, ®ªng sau quay, lÊy h×nh
gãt ch©n tr¸i, ph¶i, nöa bµn
ch©n tr¸i, ph¶i quay 900 . §èi
víi quay sau 1800 vµ rót ch©n x x x x x x x x
tr¸i vÒ ch©n ph¶i thµnh t thÕ x x x x x x x x
nghiªm. x x x x x x x x
*, Çch b¸o ço xin phÐp ra x x x x x x x x
vµo líp ( SGK T19 )
*, Häc 3 ®éng t¸c bµi thÓ
dôc tay kh«ng. GV
1, §éng t¸c v¬n thë: Gi¸o viªn lµm mÉu ph©n
tÝch kÜ thuËt ®éng t¸c
o o o o Gi¸o viªn tËp chËm cho
häc sinh tËp theo
5,6,7,8 Gi¸o viªn h« cho häc sinh
tËp
®æi bªn Gi¸o viªn söa sai cho häc
CB 1.3 2 5 sinh
2, §éng t¸c tay Gi¸o viªn cho häc sinh
nhËn xÐt
o o o o Gi¸o viªn th¶ láng 4 hµng
ngang
5,6,7,8 Gi¸o viªn híng dÊn häc
sinh tËp ë nhµ
®æi bªn 4’ – 5’
CB 1.3 2 5
3, §éng t¸c ngùc:
o o o o
5,6,7,8
®æi bªn
CB 1.3 2 5
xxxxxxxx
*/ Cñng cè: xxxxxxxx
Gäi mét em tËp §H - §N vµ 1 xxxxxxxx
em tËp 3 ®éng t¸c bµi thÓ xxxxxxxx
dôc tay kh«ng
GV
Ch¹y bÒn: häc trß ch¬i
"hai lÇn hÝt vµo hai
6
l©n thë ra
C, KÕt thóc:
Th¶ láng toµn th©n
Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc
Gi¸o viªn ra bµi tËp vÒ nhµ
cho häc sinh tËp luyÖn
TuÇn: Ngµy so¹n:

Ngµy d¹y:
TiÕt 4: §éi h×nh ®éi ngò: ¤n tËp mét sè néi dung ®· häc.
Häc míi dån hµng ngang, dån hµng däc. ¤n tËp 3 ®éng t¸c
®· häc
Häc bµi míi: §éng t¸c ch©n vµ ®éng t¸c bông
Ch¹y bÒn : ch¹y bíc nhá ch¹y n©ng cao ®ïi
I, Môc tiªu:
Häc sinh biÕt lµm çc ®éng t¸c ®· häc
Bí ®Çu tËp ®îc çc ®éng t¸c míi
TËp çc ®éng t¸c ®óng
II, §Þa ®iÓm - Ph¬ng tiÖn
B·i tËp
Ph¬ng tiÖn: Cßi
Néi dung §L Ph¬ng ph¸p – tæ chøc

A, Më bµi: 5’ – 7’
1, NhËn líp n¾m sÜ sè líp. TËp hîp 4 hµng ngang
Phæ biÕn ND vµ yªu cÇu Líp trëng b¸o ço sÜ sç vµ
cña bµi trang phôc
KiÓm tra bµi cò Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n
gän
Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt
2, Khëi ®éng qu¶ häc tËp
Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng
7
quanh b·i tËp
Gi¸o viªn nh¾c l¹i ng¾n
B, C¬ b¶n: 30 – gän
*, §éi h×nh ®éi ngò. 32’ Gi¸o viªn cho häc sinh
a, ¤n tËp çc ®éng t¸c ®· nhËn xÐt
häc
Gi¸o viªn nh¾c l¹i néi dung
®· häc ë tiÕt 3 Gi¸o viªn lµm mÉu ®éng
Gäi 1 em tËp l¹i çc néi t¸c
dung ®· häc Gi¸o viªn ph©n tÝch kÜ
b, Häc bµi míi thuËt ®éng t¸c
*, Häc dån hµng, d·n hµng Gi¸o viªn lµm chËm cho
ngang, däc häc sinh lµm theo
KhÈu lÖnh: Em A lµm Gi¸o viªn söa l¹i cho häc
chuÈn, dån hµng, d·n hµng. sinh
§éng t¸c: Khi ngêi chØ huy
chØ ®Þnh häc sinh nµo häc
sinh ®ã ®øng ngay ng¾n
gi¬ tay lªncao h« “ cã” sau
®ã tuú theo khÊu lÖnh dån Gi¸o viªn cho häc sinh tËp
hµng hay d·n hµng. luyÖn
*, Bµi thÓ dôc: §éi h×nh tËp trung hµng
¤n tËp 3 ®éng t¸c ®· häc ngang
Gi¸o viªn lµm mÉu
Häc míi 2 ®éng t¸c
5, §éng t¸c ngùc:
Cho häc sinh quan s¸t
o o o o tranh
Gi¸o viªn lµm chËm cho
5,6,7,8 häc sinh tËp theo
Gi¸o viªn söa sai cho häc
®æi bªn sinh
CB 1.3 2 5
Giä 1 em nhËn xÐt ®óng
6, §éng t¸c bông: sai
Th¶ láng 4 hµng ngang
o o o o §¸nh gi¸ giê häc.
5,6,7,8
®æi bªn
CB 1.3 2 5
8
3, Cñng cè bµi:
Gäi 2 em tËp 5 ®éng t¸c
bµi thÓ dôc tay kh«ng 4 – 5’
Ch¹y bÒn : ch¹y bíc

nhá ch¹y n©ng cao ®ïi
C, KÕt thóc:
Ra bµi tËp vÒ nhµ
NhËn xÐt giê häc
§éi h×nh xuèng líp

Häc sinh b¸o ço, chµo
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
GV
==========@==========
TuÇn: Ngµy so¹n:

Ngµy d¹y:
TiÕt 5: §éi h×nh ®éi ngò: ¤n tËp mét sè kÜ n¨ng ®· häc>
Häc míi: GiËm ch©n t¹i chç, ®i ®Òu, ®øng l¹i, th¼ng híng,
vßng ph¶i, tr¸i
Bµi thÓ dôc: ¤n 5 ®éng t¸c ®· häc. Häc míi ®éng t¸c vÆn
m×nh, phèi hîp.
Ch¹y bÒn : ch¹y bíc nhá ch¹y n©ng cao ®ïi
I, Môc tiªu
9
TËp §H§N tËp nhÞp nhµng , ®Òu, th¼ng hµng.
TËp chÝnh x¸c çc ®éng t¸c ®· häc, biÕt çch tËp çc ®éng t¸c võa
häc
BiÕt vËn dông trong trêng häc
B·i tËp
Ph¬ng tiÖn: Cßi

A, Më bµi: 5’ – 7’ §éi h×nh 4 hµng ngang, líp
a, NhËn líp n¾m sÜ sè líp. trëng b¸o ço sÜ sè
Phæ biÕn néi dung vµ yªu Gi¸o viªn cho líp trëng
cÇu cña bµi ®iÒu khiÓn líp
b, Khëi ®éng: Gi¸o viªn h« chËm vµ söa
Ch¹y nhÑ nhµng mét vßng sai cho häc sinh
b·i tËp
¤n tËp 5 ®éng t¸c bµi thÓ
dôc tay kh«ng
30 – Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt.
B, C¬ b¶n: 32’ Cho häc sinh «n tËp çc néi
1, §éi h×nh - §éi ngò dung ®· häc
¤n tËp: Dån hµng, d·n Líp trëng h« cho häc sinh
hµng tËp.
Häc míi: GiËm ch©n t¹i Gi¸o viªn söa sai cho häc
chç, ®i ®Òu, ®øng l¹i, sinh .
vßng ph¶i, vßng tr¸i Gi¸o viªn lµm mÉu vµ häc
KiÓm tra bµi cò: ( SGK T16 sinh tËp luyÖn
) Líp trëng ®iÒu khiÓn tËp
2, Bµi thÓ dôc tay kh«ng sinh
¤n tËp 5 ®éng t¸c bµi thÓ Gi¸o viªn lµm mÉu cho häc
dôc tay kh«ng sinh quan s¸t vµ ph¸t triÓn
Häc míi 2 ®éng t¸c tiÕp kÜ thuËt
theo Gi¸o viªn h« chËm cho häc
6, §éng t¸c vÆn m×nh sinh tËp, §éi h×nh hµng
ngang
o o o o Líp trëngcho tËp luyªn 6
®éng t¸c ®· häc
sinh cã thÓ gäi 1 em tËp sai
CB 1.3 2 5 hoÆc söa cho c¶ líp
7, §éng t¸c phèi hîp Gäi 1 em tËpbµi thÓ dôc
10
tay kh«ng.
o o o o Häc sinh nhËn xÐt ®óng
sai
sai
CB 1.3 2 5 §éi h×nh 4 hµng ngang
3, Cñng cè Th¶ láng çc c¬ b¾p
Gäi 2 em tËp bµi thÓ dôc Híng dÉn häc sinh tËp ë
tay kh«ng 4 – 5’ nhµ
§¸nh gi¸ kÕt qu¶ giê häc
Ch¹y bÒn : ch¹y bíc

nhá ch¹y n©ng cao
®ïi
C, KÕt thóc
Ra bµi tËp vÒ nhµ: ¤n tËp
çc néi dung ®· häc.
xxxxxxxx
NhËn xÐt vÒ giê häc.
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
GV
TuÇn: Ngµy so¹n:

Ngµy d¹y:
TiÕt 6: ¤n tËp §H§N: ¤n tËp mét sè kÜ n¨ng ®· häc
Häc míi: §æi ch©n khi sai nhÞp
Bµi thÓ dôc:¤n tËp 7 ®éng t¸c ®· häc, häc míi 2 ®éng t¸c
nh¶y vµ ®iÒu hoµ
11
Ch¹y bªn: trß ch¬i "cíp cê"
I, Môc tiªu
BiÕt tËp mét sè ®éng t¸c ®· häc
TËp çc ®éng t¸c nhanh nhÑn vµ chÝnh x¸c
TËp çc ®éng t¸c bµi thÓ dôc ®óng nhÞp
II, §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn
S©n tËp: B·i tËp
Ph¬ng tiªn: Cßi vµ tranh vÏ

A, Më bµi 5’ – 7’ TËp hîp thµnh 4 hµng
a, NhËn líp n¾m sÜ sè líp ngang
Phæ biÕn néi dung vµ yªu Líp trëng b¸o ço sÜ sè vµ
cÇu buæi häc trang phôc
b, Khëi ®éng Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n
Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng gän
quanh b·i tËp Gi¸o viªn cho häc sinh
B, C¬ b¶n ch¹y nhÑ nhµng
a, §éi h×nh ®éi ngò Gi¸o viªn cho líp trëng h«
Gi¸o viªn cho häc sinh «n tËp
çc néi dung ®· häc x x x x x x x x
+, TËp hîp hµng ngang, däc 30 – x x x x x x x x
+, Nghiªm, nghØ, çc ®éng 32’ x x x x x x x x
t¸c quay x x x x x x x x
+, GiËm ch©n t¹i chç.
*, Häc míi: §æi ch©n khi sai LT
nhÞp Gi¸o viªn söa sai cho häc
KT ( SGK T17 ) sinh Gi¸o viªn lµm mÉu kÜ
thuËt ®éng t¸c.
Gi¸o viªn ph©n tÝch kÜ
thuËt cho häc sinh .
Gi¸o viªn cho häc sinh tËp
luyÖn
b, Bµi thÓ dôc tay kh«ng Gi¸o viªn h« cho häc sinh
¤n tËp 7 ®éng t¸c bµi thÓ tËp
dôc tay kh«ng Gi¸o viªn cho líp trëng h«
Gi¸o viªn cho tËp hîp ®éi
Häc míi 2 ®éng t¸c: h×nh hµng ngang
8, §éng t¸c nh¶y sinh Khi gi¸o viªn cho häc
sinh häc bµi míi cho häc
12
o o o o sinh ®øng cù li réng
Gi¸o viªn lµm mÉu ®éng
5,6,7,8 t¸c
®æi bªn thuËt ®éng t¸c vµ quan s¸t
CB 1.3 2 5 trang
9, §éng t¸c ®iÒu hoµ Gi¸o viªn cho häc sinh tËp
chËm
o o o o Gi¸o viªn cho líp trëng h«
cho líp tËp
5,6,7,8 Gi¸o viªn söa sai cho häc
sinh
®æi bªn Gäi 1 em nhËn xÐt
CB 1.3 2 5
Gi¸o viªn cho häc sinh tËp sai
luyÖn 9 ®éng t¸c bµi thÓ dôc 4 – 5’ Theo 4 hµng ngang
tay kh«ng Gi¸o viªn híng dÉn häc
C, Cñng cè: Gäi 2 em tËp çc sinh tËp luyÖn ë nhµ
néi dung §H§N
Ch¹y bªn: trß ch¬i "cíp

cê"
3, KÕt thóc
Ra bµi tËp vÒ nhµ §éi h×nh xuèng líp
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
GV
13
==========@==========
TuÇn: Ngµy so¹n:

Ngµy d¹y:
TiÕt 7: §H§N: ¤n tËp ®i ®Òu, vßng ph¶i, vßng tr¸i®æi ch©n
khi sai nhÞp, çch tËp hîp hµng ngang, hµng däc
Bµi thÓ dôc : ¤n tËp 9 ®éng t¸c bµi thÓ dôc tay kh«ng
I, Môc tiªu
Thùc hiÖn ë møc t¬ng ®èi chÝnh x¸c ®éng t¸c §H§N
BiÕt çch ®iÒu khiÓn §H§N
Thùc hiÖn ®îc toµn bé ®éng t¸c bµi thÓ dôc tay kh«ng
II, §Þa ®iÓm – ph¬ng tiÖn
B·i tËp
Cßi
III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p

A, Më bµi 5’ – 7’ TËp hîp 4 hµng ngang
1, NhËn líp, n¾m sÜ sè líp Líp trëng b¸o ço sÜ sè ,
Phæ biÕn néi dung vµ yªu trang phôc
cÇu cña bµi Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n
2, Khëi ®éng gän
Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng Gi¸o viªn triÓn khai ®éi
quanh b·i tËp h×nh
Xoay çc khíp §éi h×nh khëi ®éng
Líp trëng ®iÒu khiÓn líp
tËp
Gi¸o viªn ®i quan s¸t vµ
30 – söa sai
32’
x x x x x x x x
x x x x x x x x
B, C¬ b¶n x x x x x x x x
1, §éi h×nh ®éi ngò x x x x x x x x
¤n tËp ®i ®Òu vßng ph¶i,
14
tr¸i, ®æi ch©n khi sai nhÞp LT
Çch tËp hîp hµng ngang ,
hµng däc Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ
thuËt, mét sè ®éng t¸c cßn
yÕu
Gi¸o viªn cho líp trëng
®iÒu khiÓn tËp
2, Bµi thÓ dôc Gi¸o viªn cã thÓ dõng l¹i
¤n tËp 9 ®éng t¸c bµi thÓ gäi em tËp sai lªn tËp
dôc tay kh«ng Gi¸o viªn cho líp nhËn xÐt
sai
Gi¸o viªn triÓn khai ®éi
h×nh
3, Ph©n nhãm luyÖn tËp Gi¸o viªn h« cho häc sinh
Gi¸o viªn ph©n thµnh 2 tËp
nhãm
Nhãm 1: TËp luyÖn §H§N x x x x x x x x
Nhãm 2: TËp bµi thÓ dôc x x x x x x x x
tay kh«ng x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
4, Cñng cè Gi¸o viªn söa sai cho häc
Gäi 2 em tËp bµi thÓ dôc sinh
tay kh«ng Mçi nhãm häc sinh cö 1
em lªn ®iÒu khiÓn nhãm
m×nh tËp
* * * *
* * * *
Ch¹y bªn: trß ch¬i "cíp * * * *
cê" *
* * * *
* * * *
Gi¸o viªn ®i söa sai cho
çc nhãm sau ®ã 10’ gi¸o
viªn ®æi néi dung tËp
Gi¸o viªn cho líp nhËn xÐt
4 – 5’ Gi¸o viªn nhËn xÐt vµ xÕp
lo¹i cho häc sinh
TËp híp 4 hµng ngang th¶
láng c¬ thÓ
15
C, KÕt thóc Híng dÉn häc sinh tËp ë
Th¶ láng toµn th©n nhµ
Ra bµi tËp vÒ nhµ Gi¸o viªn cã khen vµ phª
NhËn xÐt giê häc b×nh râ rµng

xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
GV
==========@=========
=
TuÇn: Ngµy so¹n:

Ngµy d¹y:
TiÕt 8: §H§N: ¤n tËp çc néi dung mµ häc sinh cßn yÕu
Bµi thÓ dôc : TiÕp tôc «n bµi thÓ dôc
I, Môc tiªu
Thùc hiÖn chÝnh x¸c çc khÈu lÖnhvµ çc ®éng t¸c , kh«ng chen
lÊn x« ®Èy nhau.
Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ë møc ®é chÝnh x¸c çc ph¬ng híng biªn
®é vµ nhÞp ®iÖu
BiÕt vËn dông vµo giê häc thÓ dôc gi÷a giê vµ ç ho¹t ®éng cña
nhµ trêng
II, §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn
S©n b·i tËp
Cßi, tranh
16
A, Më bµi 5’ – 7’ TËp hîp 4 hµng ngang
1, NhËn líp, n¾m sÜ sè líp Líp trëng b¸o ço sÜ sè ,
Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng Gi¸o viªn triÓn khai ®éi
quanh b·i tËp h×nh
Xoay çc khíp §éi h×nh khëi ®éng
Líp trëng ®iÒu khiÓn líp
tËp
Gi¸o viªn ®i quan s¸t vµ
30 – söa sai
32’
x x x x x x x x
x x x x x x x x
1, §éi h×nh ®éi ngò x x x x x x x x
¤n tËp ®i ®Òu vßng ph¶i,
tr¸i, ®æi ch©n khi sai nhÞp LT
Çch tËp hîp hµng ngang ,
hµng däc Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ
thuËt, mét sè ®éng t¸c cßn
yÕu
Gi¸o viªn cho líp trëng
®iÒu khiÓn tËp
2, Bµi thÓ dôc Gi¸o viªn cã thÓ dõng l¹i
¤n tËp 9 ®éng t¸c bµi thÓ gäi em tËp sai lªn tËp
dôc tay kh«ng Gi¸o viªn cho líp nhËn xÐt
sai
Gi¸o viªn triÓn khai ®éi
h×nh
3, Ph©n nhãm luyÖn tËp Gi¸o viªn h« cho häc sinh
Gi¸o viªn ph©n thµnh 2 tËp
nhãm
Nhãm 1: TËp luyÖn §H§N x x x x x x x x
Nhãm 2: TËp bµi thÓ dôc x x x x x x x x
tay kh«ng x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV
4, Cñng cè Gi¸o viªn söa sai cho häc
17
Gäi 2 em tËp bµi thÓ dôc sinh
tay kh«ng Mçi nhãm häc sinh cö 1
em lªn ®iÒu khiÓn nhãm
m×nh tËp
* * * *
* * * *
Ch¹y bªn: trß ch¬i "cíp * * * *
cê" *
* * * *
* * * *
* * * *
*
çc nhãm sau ®ã 10’ gi¸o
4 – 5’ viªn ®æi néi dung tËp
Gi¸o viªn cho líp nhËn xÐt
Gi¸o viªn nhËn xÐt vµ xÕp
lo¹i cho häc sinh
C, KÕt thóc TËp híp 4 hµng ngang th¶
Th¶ láng toµn th©n láng c¬ thÓ
Ra bµi tËp vÒ nhµ Híng dÉn häc sinh tËp ë
NhËn xÐt giê häc nhµ
Gi¸o viªn cã khen vµ phª
b×nh râ rµng

xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
GV
TuÇn: Ngµy so¹n:

18
Ngµy d¹y:
TiÕt 9: §H§N: Bíc ®Çu hoµn thiÖn nh÷ng kÜ n¨ng ®· häc
Bµi thÓ dôc: TiÕp tôc «n ®Ó hoµn thiÖn bµi thÓ dôc ®· häc
I, Môc tiªu
Thùc hiÖn chÝnh x¸c çc ®éng t¸c ®· häc
BiÕt ®iÒu khiÓn §H§N
BiÕt øng dông vµo çc ho¹t ®éng cña nhµ trêng
B·i tËp
Ph¬ng tiÖn: Cßi

A, Më bµi: 5’ – 7’ TËp hîp 4 hµng ngang
a, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Líp trëng b¸o cao sÜ sè
b, Khëi ®éng: gän
TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Gi¸o viªn triÓn khai ®éi
Xoay çc khíp h×nh
Líp trëng ®iÒu khiÓn.
x x x x x x x x
1, §éi h×nh ®éi ngò 30 – x x x x x x x x
¤n tËp çc híng 32’ x x x x x x x x
GiËm ch©n t¹i chç, ®i ®Òu,
®æi ch©n khi sai nhÞp LT
Çch tËp hîp hµng ngang , Gi¸o viªn nh¾c l¹i mét sè
hµng däc kÜ thuËt cßn yÕu
2, Bµi thÓ dôc: Gi¸o viªn cho häc sinh
¤n tËp 9 ®éng t¸c bµi thÓ luyÖn nh tiÕt 7
dôc tay kh«ng Gi¸o viªn söa sai cho häc
sinh
3, Ph©n nhãm thùc hiÖn

Nhãm 1: TËp §H§N
* * * *
19
Nhãm 2: TËp luyÖn bµi thÓ * * * *
dôc tay kh«ng * * * *
Sau ®ã gi¸o viªn ®æi nhiÖm *
vô gi÷a çc nhãm * * * *
Cñng cè: * * * *
Gäi 2 em tËp bµi thÓ dôc tay * * * *
kh«ng *
Sau 10’ gi¸o viªn cho ®æi
vÞ trÝ tËp luyÖn
4 – 5’ Gi¸o viªn quan s¸t vµ söa
sai cho häc sinh
Ch¹y bªn: trß ch¬i "cíp cê" Gi¸o viªn cho líp nhËn xÐt
C, KÕt thóc §éi h×nh 4 hµng ngang

Th¶ láng toµn th©n Th¶ láng c¬ b¾p
NhËn xÐt giê häc §¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp
Ra bµi tËp vÒ nhµ Híng dÉn häc sinh tËp
luyÖn

xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
GV
==========@==========
20
TuÇn: Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 10: §H§N: TiÕp tôc hoµn thiÖn nh÷ng kÜ n¨ng ®· häc
Bµi thÓ dôc: TiÕp tôc «n tËp ®Ó hoµn thiÖn bµi thÓ dôc
I, Môc tiªu:
Thùc hiÖn ®îc chÝnh x¸c çc ®éng t¸c ®· häc ®Òu ®Ñp
¤n tËp çc ®éng t¸c bµi thÓ dôc tay kh«ng ®Ó chuÈn bÞ kiÓm tra
B·i tËp
Ph¬ng tiÖn: Cßi

a, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Líp trëng b¸o cao sÜ sè
b, Khëi ®éng: gän
Xoay çc khíp h×nh
Líp trëng ®iÒu khiÓn.
x x x x x x x x
1, §éi h×nh ®éi ngò 30 – x x x x x x x x
¤n tËp çc híng 32’ x x x x x x x x
GiËm ch©n t¹i chç, ®i ®Òu,
®æi ch©n khi sai nhÞp LT
Çch tËp hîp hµng ngang , Gi¸o viªn nh¾c l¹i mét sè
hµng däc kÜ thuËt cßn yÕu
2, Bµi thÓ dôc: Gi¸o viªn cho häc sinh
¤n tËp 9 ®éng t¸c bµi thÓ luyÖn nh tiÕt 7
dôc tay kh«ng Gi¸o viªn söa sai cho häc
sinh
3, Ph©n nhãm thùc hiÖn

Nhãm 1: TËp §H§N
* * * *
Nhãm 2: TËp luyÖn bµi thÓ * * * *
21
dôc tay kh«ng * * * *
Sau ®ã gi¸o viªn ®æi nhiÖm *
vô gi÷a çc nhãm * * * *
Cñng cè: * * * *
Gäi 2 em tËp bµi thÓ dôc tay * * * *
kh«ng *
Sau 10’ gi¸o viªn cho ®æi
vÞ trÝ tËp luyÖn
4 – 5’ Gi¸o viªn quan s¸t vµ söa
sai cho häc sinh
Ch¹y bªn: trß ch¬i "cíp cê" Gi¸o viªn cho líp nhËn xÐt
§éi h×nh 4 hµng ngang

Th¶ láng c¬ b¾p
§¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp
C, KÕt thóc Híng dÉn häc sinh tËp
Th¶ láng toµn th©n luyÖn
Ra bµi tËp vÒ nhµ §éi h×nh xuèng líp
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
GV
TuÇn: Ngµy so¹n:

Ngµy d¹y:
TiÕt 11: §H§N: TiÕp tôc hoµn thiÖn kÜ n¨ng ®· häc
Bµi thÓ dôc: TiÕp tôc «n tËp bµi thÓ dôc
I, Môc tiªu:
BiÕt çch ®iÒu khiÓn §H§N, tËp ®óng çc ®éng t¸c
Thùc hiÖnchÝnh x¸c ®Òu ®Ñp bµi thÓ dôc tay kh«ng
¸p dông vµo trong cuéc sèng vµ nhµ trêng
22
B·i tËp
Ph¬ng tiÖn: Cßi
III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tæ chøc

1,NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Líp trëng b¸o ço sÜ sè
2, Khëi ®éng líp vµ trang phôc
Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng b·i Phæ biÕn ng¾n gän
tËp
B, C¬ b¶n Gi¸o viªn cho häc sinh

ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng b·i
1, §H§N: tËp
¤n tËp çc néi dung ®· häc Gi¸o viªn gäi 1 häc sinh
cßn yÕu tËp nghiªm nghØ, çc
Çc ®éng t¸c quay 30 – ®éng t¸c quay, ®i ®Òu
GiËm ch©n t¹i chç vµ ®i 32’ vßng tr¸i, ph¶i
®Òu vßng ph¶i, vßng tr¸i Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt
qu¶ häc tËp
Gi¸o viªn cho häc sinh
tËp luyÖn
Gi¸o viªn quan s¸t vµ söa
sai cho häc sinh
2, Bµi thÓ dôc 9 ®éng t¸c
¤n tËp bµi thÓ dôc 9 ®éng x x x x x x x x
t¸c x x x x x x x x
+, ®éng t¸c v¬n thë x x x x x x x x
+ ®éng t¸c tay x x x x x x x x
+ ®éng t¸c ngùc
+ ®éng t¸c ch©n LT
+ ®éng t¸c bông Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ
+ ®éng t¸c vÆn m×nh thuÊt cña çc ®éng t¸c mµ
+ ®éng t¸c phèi hîp häc sinh cßn yÕu
+ ®éng t¸c nh¶y Gi¸o viªn cho häc sinh
+ ®éng t¸c ®iÒu hoµ tËp luyÖn
§éi h×nh tËp luyÖn
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
23
LT
tËp luyÖn
sinh
* * * *
* * * *
* * * *
*
* * * *
* * * *
* * * *
*
Sau 10’ gi¸o viªn ®æi vÞ
trÝ tËp luyÖn
Ch¹y bªn: trß ch¬i "cíp Gi¸o viªn cho häc sinh
cê" nhËn xÐt
sai
Thµnh 4 hµng ngang

Th¶ láng c¬ b¾p
Híng dÉn häc sinh tËp
luyÖn ë nhµ
C, KÕt thóc 4 – 5’ §¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp
Th¶ láng toµn th©n cña häc sinh cã khen vµ
Ra bµi tËp vÒ nhµ phª b×nh râ rµng
NhËn xÐt vÒ giê häc
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
GV
24
TuÇn: Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 12: §H§N: TiÕp tôc hoµn thiÖn kÜ thuËt ®· häc
Bµi thÓ dôc: TiÕp tôc hoµn thiÖn bµi thÓ dôc
I, Môc tiªu:
N©ng cao kÜ thuËt thÓ hiÖn ®îc vÎ ®Ñp cña ®éng t¸c
TËp çc ®éng t¸c cña §H§N chÝnh x¸c nhanh nhÑn
B·i tËp
Ph¬ng tiÖn: Cßi , tranh

A, Më bµi 5’ – 7’ TËp hîp thµnh 4 hµng
1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp ngang
Phæ biÕn néi dung vµ yªu Líp trëng b¸o ço sÜ sè vµ
cÇu cña bµi trang phôc
2, Khëi ®éng §éi h×nh khëi ®éng
Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng
quanh b·i tËp x x x x x x x x
TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
B, C¬ b¶n
1, §H§N 30 – LT
Gi¸o viªn «n tËp çc néi dung 32’ Gi¸o viªn quan s¸t söa sai
cßn yÕu cho häc sinh
+, Nghiªm, nghØ, çc ®éng Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt
t¸c quay cßn yÕu
+, GiËm ch©n t¹i chç, ®i
®Òu vßng ph¶i, vßng tr¸i. Gi¸o viªn ph©n nhãm cho
häc sinh tËp luyÖn

2, Bµi thÓ dôc 9 ®éng t¸c häc sinh
¤n tËp bµi thÓ dôc 9 ®éng
t¸c Gi¸o viªn cho häc sinh tËp
+, ®éng t¸c v¬n thë luyÖn
+ ®éng t¸c tay
25
+ ®éng t¸c ngùc * * * *
+ ®éng t¸c ch©n * * * *
+ ®éng t¸c bông * * * *
+ ®éng t¸c vÆn m×nh *
+ ®éng t¸c phèi hîp * * * *
+ ®éng t¸c nh¶y * * * *
+ ®éng t¸c ®iÒu hoµ * * * *
*
Líp trëng h« cho häc sinh

tËp
Gi¸o viªn ph©n thµnh 2
nhãm, 1 nhãm tËp, 1 nhãm
quan s¸t nhËn xÐt
häc sinh
*, Cñng cè: Gi¸o viªn cho häc sinh
Gäi 1 em häc sinh tËp bµi nhËn xÐt
thÓ dôc tay kh«ng 9 ®éng t¸c
Gi¸o viªn nhËn xÐt ®¸nh
gi¸ kÕt qu¶ häc tËp cña häc
4 – 5’ sinh
C, KÕt thóc: TËp hîp 4 hµng ngang

NhËn xÐt giê häc Giê sau kiÓm tra bµi thÓ
Ra bµi tËp vÒ nhµ dôc tay kh«ng 9 ®éng t¸c

xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
GV
26
==========@==========
TuÇn: Ngµy so¹n:

Ngµy d¹y:
TiÕt 13: KiÓm tra bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung
I, Môc tiªu
§¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp cña çc em häc sinh
¸p dông vµo trong cuäc sèng vµ çc ho¹t ®éng cña nhµ trêng
B·i tËp
Ph¬ng tiÖn: Cßi
1, Më bµi
NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp
Phæ biÕn çch kiÓm tra
2, C¬ b¶n:
Gi¸o viªn kiÓm tra 2 em mét nhãm. Theo sæ ®iÓm ç nh©n
Çch ®¸nh gi¸ xÕp lo¹i
Lo¹i giái: "®iÓm 9-10" Hoµn thiÖn 9 ®éng t¸c ®Òu ®Ñp, ®óng
biªn ®é ®éng t¸c
Lo¹i kh¸: '®iÓm 7-8" Hoµn thiÖn 9 ®éng t¸c nhng cha®Ñp
Lo¹i ®¹t : "®iÓm 5-6" TËp ®óng 9 ®éng t¸c nhng cha ®Òu , cha
®Ñp
Lo¹i cha ®¹t: '®iÓm 3-4' Çc ®éng t¸c cßn sai thùc hiÖn kh«ng
chÝnh x¸c.
3, KÕt thóc
NhËn xÐt giê kiÓm tra
27
==========@==========
TuÇn: Ngµy so¹n:

Ngµy d¹y:
Ch¹y nhanh: §øng ( MÆt, vai, lng ). Híng ch¹y trß ch¬i “ ch¹y
tiÕp søc”
Ch¹y bÒn:ch¹y nhÑ nhµng trªn ®Þa h×nh tn
I, Môc tiªu
Thùc hiÖn ®Òu ®Ñp çc ®éng t¸c vÒ §H§N
Gi¸o dôc çc emcã t¸c phong nhanh nhÑn
BiÕt çch ch¬i trß ch¬i
B·i tËp
Ph¬ng tiÖn: Cßi , cê , tranh

1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Líp trëng b¸o ço sÜ sè vµ
Xoay çc khíp h×nh khëi ®éng nh tiÕt 11
Gi¸o viªn híng dÉn häc
sinh khëi ®éng xoay çc
khíp
B, C¬ b¶n 30 –
1, §H§N: ¤n tËp çc néi dung 32’
®· häc
+, GiËm ch©n t¹i chç, ®i Gi¸o viªn gäi 1em tËp çc
®Òu, vßng ph¶i, vßng tr¸i néi dung ®· häc
+ Çch ®iÓm sè b¸o ço Gi¸o viªn cho häc sinh
+ Çch dån hµng, d·n hµng nhËn xÐt vµ gi¸o viªn nhËn
xÐt ®óng sai
2, Ch¹y nhanh
Häc çc t thÕ xuÊt ph¸t Gi¸o viªn ph©n thµnh 2
28
+ MÆt quay híng ch¹y nhãm tù tËp luyÖn
+ Vai quay híng ch¹y Gi¸o viªn cxö hai em ®iÒu
+ Lng quay híng ch¹y khiÓn hai nhãm tËp luyÖn
Néi dung: ( SGK t 34 ) Gi¸o viªn ®i quan s¸t vµ
söa sai cho häc sinh

t¸c
quan s¸t tranh vµ ph©n
Gi¸o viªn cho 4 em mét
nhãm xuÊt ph¸t çc t thÕ
* * *
*
* * *
*
Gi¸o viªn cho líp trëng h«
cho líp tËp luyÖn
sai cho häc sinh
Trß ch¬i: Gi¸o viªn phæ biÕn çch

Ch¹y tiÕp søc ch¬i
Çch ch¬i: ( SGK L6 ) Gi¸o viªn tæ chøc cho häc
sinh ch¬i
xxxxx
xxxxx
xxxxx
Ch¹y bÒn:ch¹y nhÑ

nhµng trªn ®Þa h×nh tn
TËp hîp 4 hµng ngang

Th¶ láng cæ tay, ch©n,
toµn th©n
C, KÕt thóc 4 – 5’ §¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp
Th¶ láng c¬ b¾p Gi¸o viªn híng dÉn häc
29
NhËn xÐt giê häc sinh tËp luyÖn ë nhµ

xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
GV
==========@==========
TuÇn:
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
Ch¹y nhanh: §øng ( MÆt, vai, lng ). Híng ch¹y xuÊt ph¸t, trß
ch¬i “ ch¹y tiÕp søc”
Ch¹y bÒn: ch¹y t¹i chç ch¹y theo ®êng gÊp
khóc
I, Môc tiªu
TiÕp tôc luyÖn n©ng cao kÜ thuËt §H§N
Thùc hiÖn ®îc 3 t thÕ xuÊt ph¸t
B·i tËp
Ph¬ng tiÖn: Cßi , cê , tranh
30
)
1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Líp trëng b¸o ço sÜ sè vµ
Xoay çc khíp h×nh khëi ®éng nh tiÕt 11
sinh khëi ®éng xoay çc
khíp
B, C¬ b¶n 30 –
1, §H§N: ¤n tËp çc néi dung 32’
®· häc
+, GiËm ch©n t¹i chç, ®i Gi¸o viªn gäi 1em tËp çc
®Òu, vßng ph¶i, vßng tr¸i néi dung ®· häc
+ Çch ®iÓm sè b¸o ço Gi¸o viªn cho häc sinh
+ Çch dån hµng, d·n hµng nhËn xÐt vµ gi¸o viªn nhËn
xÐt ®óng sai
Gi¸o viªn ph©n thµnh 2

2, Ch¹y nhanh nhãm tù tËp luyÖn
Häc çc t thÕ xuÊt ph¸t Gi¸o viªn cxö hai em ®iÒu
+ MÆt quay híng ch¹y khiÓn hai nhãm tËp luyÖn
+ Vai quay híng ch¹y Gi¸o viªn ®i quan s¸t vµ
+ Lng quay híng ch¹y söa sai cho häc sinh
Néi dung: ( SGK t 34 )
t¸c
quan s¸t tranh vµ ph©n
Gi¸o viªn cho 4 em mét
nhãm xuÊt ph¸t çc t thÕ
* * * * * * *
*
* * *
*
* * *
31
*
* * *
*
* * *
*
* * *
*
Gi¸o viªn cho líp trëng h«
cho líp tËp luyÖn
Trß ch¬i: Gi¸o viªn quan s¸t vµ söa
Ch¹y tiÕp søc sai cho häc sinh
Çch ch¬i: ( SGK L6 )
Gi¸o viªn phæ biÕn çch

ch¬i
Gi¸o viªn tæ chøc cho häc
sinh ch¬i
Ch¹y bÒn:ch¹y t¹i chç
theo ®¬ng gÊp khóc xxxxx
xxxxx
xxxxx
4 – 5’
C, KÕt thóc
Th¶ láng c¬ b¾p

Th¶ láng cæ tay, ch©n,
toµn th©n
sinh tËp luyÖn ë nhµ
32
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
GV
==========@==========
TuÇn:
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
Ch¹y nhanh: ¤n tËp mét sè ®éng t¸c bæ trî ®· häc
Häc míi: Trß ch¬i ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt
Ch¹y bÒn: ch¹y t¹i chç ch¹y theo ®êng gÊp
khóc
I, Môc tiªu:
Thùc hiÖn çc ®éng t¸c §H§N chÝnh x¸c ®Òu ®Ñp
Thùc hiÖn t¬ng ®èi ®óng 3 t thÕ xuÊt ph¸t
B·i tËp
Ph¬ng tiÖn: Cßi , cê, ®ång hå

A, Më bµi: 5’ – TËp hîp 4 hµng ngang
1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè 7’ Líp trëng b¸o ço sÜ sè vµ
líp trang phôc
cÇu cña bµi gän
33
2, Khëi ®éng §éi h×nh khëi ®éng nh tiÕt
Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng 15
quanh b·i tËp
Xoay çc khíp
TËp Ðp d©y chªng
B, C¬ b¶n 30 – Gi¸o viªn gäi 2 em tËp çc

1, ¤n tËp §H§N 32’ néi dung cña §H§N
Gi¸o viªn cho «n tËpçch Gi¸o viªn cho líp nhËn xÐt
tËp hîp hµng ngang , hµng vµ gi¸o viªn nhËn xÐt
däc, ®iÓm sè, giËm ch©n t¹i Líp trëng cho líp tËp luyÖn
chç, ®i ®Òu Gi¸o viªn söa sai cho häc
2, ¤n tËp 3 t thÕ xuÊt ph¸t ( sinh
mÆt , vai , lng )híng ch¹y Gi¸o viªn cho 2 em tËp 3 t
xuÊt ph¸t. thÕ xuÊt ph¸t
Gi¸o viªn cho häc sinh nhËn
xÐt
Gi¸o viªn nh¾c l¹i høng sai
lÇm thêng m¾c.
*, Ph©n nhãm tËp luyÖn
Nhãm 1: TËp luyÖn §H§N * * * * * * * *
Nhãm 2: TËp luyÖn 3 t thÕ * * * *
xuÊt ph¸t * * * *
* * *
*
* * *
*
* * * *
Nhãm trëng ®iÒu khiÓn cho
nhãm m×nh tËp
*, Ch¬i trß ch¬i: “ Ch¹y tiÕp Gi¸o viªn ®æi vÞ trÝ tËp
søc” luyÖn
Gi¸o viªn söa sai cho çc
nhãm

Cñng cè: 4 – 5’ sinh ch¬i nh tiÕt 15
Gäi 2 em tËp 3 t thÕ xuÊt
ph¸t
Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng sai
cho çc nhãm vµ ®¸nh gi¸
kÕt qu¶ cho häc sinh
34
Ch¹y bÒn: ch¹y t¹i
chç ch¹y theo ®êng
gÊp khóc
C, KÕt thóc:
Th¶ láng c¬ b¾p
Gi¸o viªn híng dÉn tËp luyÖn
ë nhµ
Gi¸o viªn xÕp lo¹i giê häc
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
GV
==========@==========
TuÇn:
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
Ch¹y nhanh: ¤n tËp mét sè ®éng t¸c bæ trî trß ch¬i ch¹y
tiÕp søc chuyÓn vËt
Häc míi: Ch¹y bí nhá, ch¹y gãt ch¹m m«ng
I, Môc tiªu:
TiÕp tôc n©ng cao kÜ thuËt§H§N
35
Thùc hiÖn t¬ng ®èi chÝnh x¸c çc t thÕ xuÊt ph¸t
Thùc hiÖn ®Òu ®Ñp çc ®éng t¸c §H§N
B·i tËp
Ph¬ng tiÖn: Cßi, cê , tranh

1,NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp 7’ Líp trëng b¸o ço sÜ sè vµ
Phæ biÕn néi dung vµ çc yªu trang phôc
Ch¹y nhÑ nhµng mét vßng b·i
tËp §éi h×nh khëi ®éng nh
TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng tiÕt 16
Xoay çc khíp Líp trëng h« cho líp tËp
B, C¬ b¶n
1, ¤n tËp §H§N 30 –
Gi¸o viªn cho ph©n nhãm tËp 32’ Gi¸o viªn ph©n thµnh 4
luyÖn nhãm cho çc em tËp luyÖn
Nhãm trëng cho çc nhãm
tËp vµ söa sai
çc nhãm
Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt
2, Ch¹y nhanh Gi¸o viªn cho 5 em mét

¤n tËp 3 t thÕ xuÊt ph¸t nhãm tËp luyÖn 3 t thÕ
xuÊt ph¸t
Häc míi 2 ®éng t¸c bæ trî Gi¸o viªn söa sai cho häc
ch¹y sinh Gi¸o viªn cho häc sinh
+ Ch¹y bíc nhá quan s¸t tranh
+ Ch¹y gãt ch¹m m«ng Gi¸o viªn lµm mÉu cho häc
®éng t¸c : ( SGK T 36 ) sinh quan s¸t
Gi¸o viªn lµm chËm cho
häc sinh lµm theo
xxxxxxxx xxx
xxx
xxxxxxxx xxx
36
xxx
Trß ch¬i “ ch¹y tiÕp søc xxxxxxxx xxx
chuyÓn vËt” xxx
Cñng cè: Gi¸o viªn phæ biÕn çch

Gäi 2 em tËp 2 ®éng t¸c bæ ch¬i
trî ch¹y Gi¸o viªn tæ chøc cho häc
sinh ch¬i
§éi h×nh nh tiÕt 16

Líp nhËn xÐt
sai
4–
5’
C, KÕt thóc:
NhËn xÐt vÒ giê häc Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt
Ra bµi tËp vÒ nhµ qu¶ häc tËp

xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
GV
==========@==========
37
TuÇn:
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 18: KiÓm tra ®éi h×nh ®éi ngò
I, Môc tiªu
TËp chÝnh x¸c çc ®éng t¸c cña §H§N
BiÕt çch chØ huy
§¸nh gi¸ kÕt qu¶ tËp luyÖn cña häc sinh
Bµi tËp
III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p kiÓm tra
1, Më bµi
NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp
Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu khi kiÓm tra
2, C¬ b¶n
KiÓm tra 3 em mét nhãm
KiÓm tra ®éng t¸c nghiªm, nghØ, çc ®éng t¸c quay, giËm ch©n
t¹i chç vµ ®i ®Òu
*, Çch ®¸nh gi¸ xÕp lo¹i:
Lo¹i giái: "®iÓm 9-10" Thùc hiÖn chÝnh x¸c ®Òu ®Ñp çc ®éng
t¸c vµ kÜ n¨ng ®· häc
Lo¹i kh¸: ®iÓm 7-8" Thùc hiÖn chÝnh x¸c nhng cha ®Ñp
Lo¹i ®¹t: "®iÓm 5-6" Cã 1 ®Õn 2 kÜ n¨ng cßn sai
Lo¹i cha ®¹t: "®iÓm 3-4" Thùc hiÖn sai tõ 3 kÜ n¨ng trë nªn
3, KÕt thóc:
NhËn xÐt ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp cña häc sinh
Ra bµi tËp vÒ nhµ.
==========@=======
===
38
TuÇn:
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 19: Ch¹y nhanh: ¤n tËp trß ch¬i, häc míi ch¹y n©ng cao
®ïi
M«n TTTC: Lµm quen mét sè ®éng t¸c bæ trî trß ch¬i
I, Môc tiªu:
Lµm quen víi mét sè ®éng t¸c bæ trî
Lµm quen víi m«n TTTC
B·i tËp
Ph¬ng tiÖn: Cßi, cê, tranh
III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tËp

A, Më bµi 5’ – TËp hîp 4 hµng ngang
1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp 7’ Líp trëng b¸o ço sÜ sè vµ
cÇu bµi Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n
Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng b·i
tËp §éi h×nh tËp nh tiÕt 17
Xoay çc khíp.
30 – Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt
B, C¬ b¶n 32’ ®éng t¸c
1, Ch¹y nhanh Gi¸o viªn cho häc sinh tËp
¤n tËp ch¹y bíc nhá luyÖn ë
Ch¹y n¨ng gãt ch¹m m«ng
xxxxxx
Häc míi: Ch¹y n©ng cao ®ïi xxxxxx
§éng t¸c: ( SGK T 36 ) xxxxxx

luyÖn 3 ®éng t¸c bæ trî Gi¸o viªn lµm mÉu ®éng
t¸c
Gi¸o viªn cho häc sinh quan
39
s¸t tranh vµ ph©n tÝch kÜ
Trß ch¬i: “ ch¹y tiÕp søc” thuËt ®éng t¸c
luyÖn
§éi h×nh nh ë trªn
Gi¸o viªn tæ chøc cho çc

2, M«n TTTC em ch¬i nh tiÕt 16
Gi¸o viªn giíi thiÖu vµ qu¶
cÇu Gi¸o viªn cho çc em tiÕp
( SGK T 61 ) xóc cÇu vµ lµm quen víi cÇu
Cñng cè: Gäi 1 em tËp 3

®éng t¸c bæ trî ch¹y ng¾n Gi¸o viªn gäi 1 em nhËn
xÐt
4– sai
5’
TËp hîp 4 hµng ngang th¶
láng c¬ b¾p
Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt qu¶
häc tËp cña häc sinh ( khen
vµ ®éng viªn çc em häc
C, KÕt thóc: tËp )
Th¶ láng toµn th©n Híng dÉn häc sinh tËp
NhËn xÐt giê häc luyÖn ë nhµ
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
GV
40
==========@=======
===
TuÇn:
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 20: Ch¹y nhanh: ¤n tËp trß ch¬i
Häc míi ®éng t¸c : §øng t¹i chç ®¸nh tay di chuyÓn sang
ch¹y nhanh
20 – 30
M«n ®¸ cÇu: ¤n vµ häc míi mét sè ®éng t¸c bæ trî, trß ch¬i
tËp thÓ lùc
Ch¹y bÒn:häc mét sè ®t bt bæ trî
I, Môc ®Ých:
Bíc ®Çu thùc hiÖn ®îc 3 ®éng t¸c bæ trî cahþ ng¾n
Lµm quen çch ®¸nh tay trong khi ch¹y
Lµm quen víi qu¶ cÇu

B·i tËp
Ph¬ng tiÖn: Cßi, cê, qu¶ cÇu

A, Më bµi 5’ – TËp hîp 4 hµng ngang
1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp 7’ Líp trëng chØnh ®èn hµng
Phæ biÕn néi dung vµ yªu ngò b¸o ço gi¸o viªn
cÇu cña bµi
2, Khëi ®éng Líp trëng h« cho häc sinh
Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng b·i khëi ®éng
tËp §éi h×nh nh tiÕt 19
TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng
Xoay kÜ çc khíp
¤n tËp 3 ®éng t¸c bæ trî t¹i
B, C¬ b¶n chç
1, Ch¹y nhanh Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt
*/ ¤n tËp 3 ®éng t¸c bæ trî 30 – cho häc sinh sau ®ã cho çc
Ch¹y bíc nhá 32’ em tËp luyÖn
Ch¹y n©ng cao ®ïi
Ch¹y gãt ch¹m m«ng. xxxxxxxx xxx
41
xxx
xxxxxxxx xxx
Häc míi: §øng t¹i chç ®¸nh xxx
tay xxxxxxxx xxx
KÜ thuËt: ( SGK T 37 ) xxx

luyÖn vµ söa sai cho häc
sinh
s¸t tranh
*/ Häc míi: §i nhanh chuyÓn Lµm mÉu ®éng t¸c vµ
sang ch¹y ph©n tÝch kÜ thuËt ®éng
kÜ thuËt: ( SGK T 37 ) t¸c
xxxxxx xx
xxxxxx xx
xxxxxx xx
GV
xxxxxx xx
xxxxxx xx
xxxxxx xx

t¸c
Gi¸o viªn ph©n tÝch ®éng
t¸c
luyÖn
3, Ch¬i trß ch¬i: “ Ch¹y tiÕp * * * * * * * *

søc” * * *
*
4, M«n ®¸ cÇu * * *
Häc t©ng cÇu bªng ®ïi *
KÜ thuËt: ( SGK T 61 ) * * *
*
* * *
42
*
* * *
Cñng cè: Gäi 1 em tËp 3 *
®éng t¸c bæ trî ch¹y Gi¸o viªn ®i söa sai cho
häc sinh
Ch¹y bÒn:häc mét sè ®t Gi¸o viªn tæ chøc cho häc

bt bæ trî sinh ch¬i nh tiÕt 16

s¸t tranh vµ ph©n tÝch kÜ
4– thuËt
5’ Gi¸o viªn cho häc sinh tËp
C, KÕt thóc: luyÖn lµm quen víi t©ng cÇu
Th¶ láng toµn th©n bªng ®ïi
Ra bµi tËp vÒ nhµ Gi¸o viªn cho häc sinh nhËn
xÐt
sai

Th¶ láng c¬ b¾p
Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ giê häc
luyÖn ë nhµ

xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
GI¸O VIªN
43
==========@==========
TuÇn:
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 21: Ch¹y nhanh: ¤n tËp trß ch¬i
Häc míi: XuÊt ph¸t cao, ch¹y nhanh 30m
M«n TTTC ®¸ cÇu: ¤n tËp, häc míi çc ®éng t¸c bæ trî, häc
míi ®éng t¸c kÜ thuËt chuyªn m«n
Ch¹y bÒn :ch¹y trªn ®Þa h×nh tn
I, Môc tiªu:
BiÕt tËp çc ®éng t¸c bæ trî vµ trß ch¬i
BiÕt thùc hiÖn vµ lµm quen víi kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh
20m – 30m
BiÕt çch tËp çc ®éng t¸c bæ trî ®¸ cÇu
B·i tËp
Ph¬ng tiÖn: Cßi, cê, qu¶ cÇu
III, Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tæ chøc

1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp 7’ Líp trëng b¸o ço sÜ sè vµ
Gi¸o viªn phæ biÕn néi dung trang phôc
vµ yªu cÇu cña bµi Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n
Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng b·i Gi¸o viªn cho líp trëng h«
tËp cho häc sinh tËp
TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng §éi h×nh tËp nh tiÕt 20
Xoay çc khíp Gi¸o viªn quan s¸t söa sai
TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y cho häc sinh
Gi¸o viªn cho 1 em thùc
44
B, C¬ b¶n hiÖn 3 ®éng t¸c bæ trî
30 – Gi¸o viªn cho häc sinh
32’ nhËn xÐt
Trß ch¬i : “ Ch¹y tiÕp søc” Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng
sai
luyÖn
xxxxxxxx xxx
xxx
xxxxxxxx xxx
xxx
3, M«n TTTC xxxxxxxx xxx
Gi¸o viªn cho «n tËp çc ®éng xxx
t¸c bæ trî t©ng cÇu bªng ®ïi
vµ mu gi÷a bµn ch©n Gi¸o viªn quan s¸t vµ söa
Häc çc ®éng t¸c bæ trî m¸ sai cho häc sinh
ngoµi vµ m¸ trong
KÜ thuËt: ( SGK T 62 ) Gi¸o viªn lµm mÉu ®éng
t¸c cho häc sinh quan s¸t
quan s¸t tranh
thuËt ®éng t¸c
luyÖn
* * * * * * *
*
* * *
*
* * *
*
* * *
*
* * *
*
Ch¹y bÒn :ch¹y trªn ®Þa * * *
h×nh tn *

sai cho häc sinh
Gi¸o viªn cho ch¬i trß
ch¬i nh tiÕt 20
45
==========@==========
TuÇn:
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 22: Ch¹y nhanh: ¤n tËp vµ trß ch¬i, xuÊt ph¸t cao ch¹y
nhanh
30 – 40m
M«n TTTC: ¤n tËp vµ trß ch¬i häc míi mét sè ®éng t¸c bæ
trî,
häc míi kÜ thuËt chuyªn m«n.
Ch¹y bÒn :ch¹y trªn ®Þa h×nh tn
I, Môc tiªu:
BiÕt çch xuÊt ph¸t cao
TËp luyÖn n©ng cao thµnh tÝch
BiÕt çch t©ng cÇu bªng ®ïi, mu gi÷a bµn ch©n, m¸ trong, m¸
ngoµi bµn ch©n.
B·i tËp
KÎ 4 vßng trßn mçi vßng trßn çch nhau 2 ngêi vµ chiÒu dµi xuÊt
ph¸t®Ó vßng trßn 8 – 10m
Cßi, cê tranh
III, TiÕn tr×nh d¹y vµ häc

A, Më bµi 5’ – 7’ Líp trëng chuÈn bÞ hµng
1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp ngò b¸o ço cho gi¸o viªn
Phæ biÕn néi dung vµ yªu Gi¸o viªn nãi ng¾n gän vÒ
cÇu cña bµi néi dung vµ yªu cÇu
2, Khëi ®éng Tõ 4 hµng däc thø tù ch¹y

Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng b·i 1 vßng
tËp Gi¸o viªn triÓn khai ®éi
TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng h×nh
46
Xoay çc khíp
TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y xxxxxxxx
ng¾n t¹i chç 30 – xxxxxxxx
32’ xxxxxxxx
xxxxxxxx
GV
Gi¸o viªn cho häc sinh khëi
®éng
B, C¬ b¶n Gi¸o viªn söa sai cho häc
1, ¤n tËp ch¹y nhanh sinh
¤n tËp 3 ®éng t¸c bæ trî
ch¹y ng¾n Gi¸o viªn gäi 2 em lµm
¤n tËp xuÊt ph¸t cao ch¹y mÉu vµ nhËn xÐt ®óng sai
nhanh cho çc em quan s¸t .
2, Gi¸o viªn ph©n nhãm çc

em tËp luyÖn Gi¸o viªn ph©n c«ng chç
Nhãm 1: TËp 3 ®éng t¸c bæ tËp luyÖn cho häc sinh
trî
Nhãm 2: TËp xuÊt ph¸t cao * * *
ch¹y nhanh *
* * *
*
* * *
*
* * *
3, Ch¬i trß ch¬i: “ Ch¹y tiÕp *
søc chuyÓn vËt”
Çch ch¬i: SGK
häc sinh
trÝ tËp luyÖn cho häc sinh
4, §¸ cÇu.
¤n tËp t©ng cÇu bªng ®ïi Gi¸o viªn phæ biÕn çch
mu gi÷a bµn ch©n ch¬i cho häc sinh
Häc t©ng cÇu m¸ ngoµi bµn Gi¸o viªn tæ chøc cho häc
ch©n, m¸ trong bµn ch©n sinh ch¬i ( §éi h×nh nh tiÕt
§éng t¸c: ( SGK T62 ) 21 )
47
Gi¸o viªn cho 1 häc sinh
*/ Cñng cè: lµm mÉu
Gäi 2 em tËp 3 ®éng t¸c bæ
trî vµ ch¹y nhanh xuÊt ph¸t Gi¸o viªn ph©n tÝch kÜ
cao 30 – 40m thuËt cho häc sinh
luyÖn trªn s©n trêng
Ch¹y bÒn :ch¹y trªn ®Þa sinh
h×nh tn
4 – 5’ nhËn xÐt
sai
C, KÕt thóc
Gi¸o viªn cho häc sinh th¶

láng toµn th©n
Líp trëng b¸o ço gi¸o viªn
vµ chóc søc khoÎ gi¸o viªn

xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
GV
48
TuÇn:
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 23: Ch¹y nhanh: ¤n tËp, trß ch¬i, xuÊt ph¸t cao ch¹y
nhanh 40 – 50m
M«n TTTC: TiÕp tôc ¤n tËp , tËp thÓ lùc, häc míi mét sè
®éng t¸c bæ trî , trß ch¬i vµ kÜ thuËt
Ch¹y bÒn :trß ch¬i
I, Môc tiªu:
Thùc hiÖn tèt 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y ng¾n
TËp luyÖn n©ng cao thµnh tÝch ch¹y 40 – 50m
BiÕt çch t©ng cÇu çc kÜ thuËt ®· häc
B·i tËp
Ph¬ng tiÖn: Cßi
KÎ v¹ch xuÊt ph¸t ch¬i trß ch¬i vµ vßng trßn
KÎ v¹ch xuÊt ph¸t cao


Xoay çc khíp
ng¾n t¹i chç 30 – xxxxxxxx
32’ xxxxxxxx
xxxxxxxx
GV
Gi¸o viªn cho häc sinh khëi
®éng
B, C¬ b¶n Gi¸o viªn söa sai cho häc
1, ¤n tËp ch¹y nhanh sinh
49
¤n tËp 3 ®éng t¸c bæ trî
ch¹y ng¾n Gi¸o viªn gäi 2 em lµm
¤n tËp xuÊt ph¸t cao ch¹y mÉu vµ nhËn xÐt ®óng sai
nhanh cho çc em quan s¸t .

em tËp luyÖn Gi¸o viªn ph©n c«ng chç
Nhãm 1: TËp 3 ®éng t¸c bæ tËp luyÖn cho häc sinh
trî
Nhãm 2: TËp xuÊt ph¸t cao * * * * * * *
ch¹y nhanh *
* * *
*
* * *
*
* * *
*
* * *
*
3, Ch¬i trß ch¬i: “ Ch¹y tiÕp * * *
søc chuyÓn vËt” *
Çch ch¬i: SGK Gi¸o viªn ®i söa sai cho
häc sinh
trÝ tËp luyÖn cho häc sinh
4, §¸ cÇu. Gi¸o viªn phæ biÕn çch

¤n tËp t©ng cÇu bªng ®ïi ch¬i cho häc sinh
mu gi÷a bµn ch©n Gi¸o viªn tæ chøc cho häc
Häc t©ng cÇu m¸ ngoµi bµn sinh ch¬i ( §éi h×nh nh tiÕt
ch©n, m¸ trong bµn ch©n 21 )
§éng t¸c: ( SGK T62 ) Gi¸o viªn cho 1 häc sinh
lµm mÉu
*/ Cñng cè:
Gäi 2 em tËp 3 ®éng t¸c bæ Gi¸o viªn ph©n tÝch kÜ
trî vµ ch¹y nhanh xuÊt ph¸t thuËt cho häc sinh
cao 30 – 40m Gi¸o viªn cho häc sinh tËp
luyÖn trªn s©n trêng
sinh
50
nhËn xÐt
4 – 5’ Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng
sai
C, KÕt thóc

láng toµn th©n

xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
GV
51
TuÇn:
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 24: Ch¹y nhanh: ¤n tËp vµ trß ch¬i . xuÊt ph¸t cao ch¹y
nhanh
50 – 60m
M«n ®¸ cÇu: tiÕp tôc ¤n tËp , tËp thÓ lùc vµ kÜ thuËt
I, Môc tiªu:
Thùc hiÖn tèt kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh
TËp luyÖn n©ng cao thµnh tÝch ch¹y ng¾n
TËp luyÖn n©ng cao kÜ thuËt t©ng cÇu vµ chuyÒn cÇu
B·i tËp
Ph¬ng tiÖn: Cßi
KÎ v¹ch xuÊt ph¸t , vµ v¹ch xuÊt ph¸t vµ vßng trßncho çc em ch¬i
trß ch¬i


Xoay çc khíp
ng¾n t¹i chç xxxxxxxx
xxxxxxxx
B, C¬ b¶n 30 – xxxxxxxx
1, ¤n tËp ch¹y nhanh 32’ GV
¤n tËp 3 ®éng t¸c bæ trî Gi¸o viªn cho häc sinh khëi
52
ch¹y ng¾n ®éng
¤n tËp xuÊt ph¸t cao ch¹y Gi¸o viªn söa sai cho häc
nhanh sinh
Gi¸o viªn gäi 2 em lµm

mÉu vµ nhËn xÐt ®óng sai
cho çc em quan s¸t .

em tËp luyÖn
Nhãm 1: TËp 3 ®éng t¸c bæ
trî Gi¸o viªn ph©n c«ng chç
Nhãm 2: TËp xuÊt ph¸t cao tËp luyÖn cho häc sinh
ch¹y nhanh
* * * * * * *
*
* * *
*
* * *
*
* * *
*
3, Ch¬i trß ch¬i: “ Ch¹y tiÕp * * *
søc chuyÓn vËt” *
Çch ch¬i: SGK * * *
*
häc sinh
4, §¸ cÇu. trÝ tËp luyÖn cho häc sinh
¤n tËp t©ng cÇu bªng ®ïi
mu gi÷a bµn ch©n Gi¸o viªn phæ biÕn çch
Häc t©ng cÇu m¸ ngoµi bµn ch¬i cho häc sinh
ch©n, m¸ trong bµn ch©n Gi¸o viªn tæ chøc cho häc
§éng t¸c: ( SGK T62 ) sinh ch¬i ( §éi h×nh nh tiÕt
21 )
*/ Cñng cè: Gi¸o viªn cho 1 häc sinh
Gäi 2 em tËp 3 ®éng t¸c bæ lµm mÉu
trî vµ ch¹y nhanh xuÊt ph¸t
cao 30 – 40m Gi¸o viªn ph©n tÝch kÜ
thuËt cho häc sinh
Ch¹y bÒn :trß ch¬i luyÖn trªn s©n trêng
53
sinh

nhËn xÐt
4 – 5’ sai
C, KÕt thóc
láng toµn th©n

xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
GV
TuÇn:
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 25: Ch¹y nhanh: ¤n tËp trß ch¬i , xuÊt ph¸t cao 50 –
60m
M«n TTTC: tiÕp tôc ¤n tËp vµ häc kÜ thuËt
Chay bÒn: ch¹y trªn ®Þa h×nh tn
I, Môc tiªu
Thùc hiÖn chÝnh x¸c çc ®éng t¸c bæ trî , xuÊt ph¸t cao
BiÕt çch t©ng cÇu tõ 2 – 5 qu¶
RÌn luyÖn søc bÒn
B·i tËp
54
Ph¬ng tiÖn: Cßi
KÎ v¹ch xuÊt ph¸t

A, Më bµi 5’ – Líp trëng ®iÒu chØnh hµng
1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp 7’ ngò vµ b¸o ço sÜ sè cho
Phæ biÕn néi dung vµ yªu gi¸o viªn
cÇu cña bµi Gi¸o viªn phæ biÕn néi
2, Khëi ®éng dung vµ yªu cÇu cña buæi
Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng b·i häc
Xoay çc khíp
Ðp d©y chªng Gi¸o viªn cho líp trëng híng
TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y dÉn häc sinh khëi ®éng
Khëi ®éng ë ®éi h×nh 4
B, C¬ b¶n hµng ngang
1, Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ
thuËt 3 ®éng t¸c bæ trî 30 – Gi¸o viªn gäi 1 em tËp 3
32’ ®éng t¸c bæ trî
2, Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ xÐt
thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y Gi¸o viªn nhËn xÐt
nhanh Gi¸o viªn cho häc sinh tËp
luyÖn
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
3, Gi¸o viªn ph©n nhãm cho xxxxxxxx
häc sinh tËp luyÖn GV
*/ Nhãm 1: tËp luyÖn 3 Nhãm 1:
®éng t¸c bæ trî ch¹y
xxxxxx xxxx
xx
xxxxxx xxxx
*/ Nhãm 2: tËp luyÖn xuÊt xx
ph¸t cao ch¹y nhanh 60m
( Gi¸o viªn cho häc sinh ch¹y
cã bÊm ®ång hå cho häc sinh Nhãm 2:
biÕt thµnh tÝch ) x x x x
x x
x x
4, Trß ch¬i : Ch¹y tiÕp søc x x
55
( Gi¸o viªn cho çc em ch¬i sau 7’ gi¸o viªn ®æi vÞ trÝ
nh tiÕt 23 ) tËp luyÖn
5, §¸ cÇu sinh
Gi¸o viªn cho «n tËp t©ng Gi¸o viªn nh¾c l¹i s¬ qua
cÇu bªng ®ïi, mu gi÷a bµn çc kÜ thuËt t©ng cÇu
ch©n, m¸ trong, m¸ ngoµi
bµn ch©n
Häc kÜ thuËt ®ì cÇu bªng
ngùc, bªng ®Çu Gi¸o viªn cho häc sinh lµm
KÜ thuËt: ( SGK T63 ) mÉu
Cñng cè: Gäi 2 em ch¹y xuÊt Gi¸o viªn ph©n tÝch kÜ
ph¸t cao ch¹u nhanh 60m thuËt cho häc sinh
Chay bÒn: ch¹y trªn ®Þa luyÖn
h×nh tn Gi¸o viªn cho häc sinh nhËn
xÐt
sai
C, KÕt thóc 4–
Th¶ láng toµn th©n 5’

láng c¬ thÓ
Theo ®éi h×nh 4 hµng
ngang
Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh
tËp luyÖn ë nhµ
tiÕt häc

xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
GV
56
TuÇn:
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 26: Ch¹y nhanh: Nh tiÕt 25
M«nTTTC: TiÕp tôc ¤n tËp thÓ lùc vµ häc kÜ thuËt
Ch¹y bÒn: häc mét sè ®éng t¸c bæ trî
I, Môc tiªu:
Thùc hiÖn tèt çc ®éng t¸c bæ trî vµ xuÊt ph¸t cao
BiÕt çch t©ng cÇu tõ 5 – 7 qu¶
¸p dông vµo trong cuéc sèng hµng ngµy
B·i tËp
Ph¬ng tiÖn: Cßi
KÎ v¹ch xuÊt ph¸t

Xoay çc khíp
1, Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ Gi¸o viªn gäi 1 em tËp 3
thuËt 3 ®éng t¸c bæ trî 30 – ®éng t¸c bæ trî
32’ Gi¸o viªn cho häc sinh nhËn
xÐt
2, Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ Gi¸o viªn nhËn xÐt
thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y Gi¸o viªn cho häc sinh tËp
nhanh luyÖn
57
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
3, Gi¸o viªn ph©n nhãm cho GV
häc sinh tËp luyÖn Nhãm 1:
*/ Nhãm 1: tËp luyÖn 3
®éng t¸c bæ trî ch¹y xxxxxx xxxx
xx
xxxxxx xxxx
xx
*/ Nhãm 2: tËp luyÖn xuÊt
ph¸t cao ch¹y nhanh 60m Nhãm 2:
( Gi¸o viªn cho häc sinh ch¹y x x x x
cã bÊm ®ång hå cho häc sinh x x
biÕt thµnh tÝch ) x x
x x
4, Trß ch¬i : Ch¹y tiÕp søc sau 7’ gi¸o viªn ®æi vÞ trÝ
( Gi¸o viªn cho çc em ch¬i tËp luyÖn
nh tiÕt 23 ) Gi¸o viªn söa sai cho häc
5, §¸ cÇu sinh
Gi¸o viªn cho «n tËp t©ng Gi¸o viªn nh¾c l¹i s¬ qua
cÇu bªng ®ïi, mu gi÷a bµn çc kÜ thuËt t©ng cÇu
ch©n, m¸ trong, m¸ ngoµi
bµn ch©n
Häc kÜ thuËt ®ì cÇu bªng Gi¸o viªn cho häc sinh lµm
ngùc, bªng ®Çu mÉu
KÜ thuËt: ( SGK T63 ) Gi¸o viªn ph©n tÝch kÜ
Cñng cè: Gäi 2 em ch¹y xuÊt thuËt cho häc sinh
ph¸t cao ch¹u nhanh 60m Gi¸o viªn cho häc sinh tËp
luyÖn
Ch¹y bÒn: häc mét sè ®éng Gi¸o viªn cho häc sinh nhËn
t¸c bæ trî xÐt
sai
4–
C, KÕt thóc 5’
58

láng c¬ thÓ
ngang
tËp luyÖn ë nhµ
tiÕt häc

xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
GV
==========@=========
=
TuÇn:
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 27: Ch¹y nhanh: Nh tiÕt 25
M«n TTTC: TiÕp tôc ¤n tËp thÓ lùc vµ häc kÜ thuËt
Ch¹y bÒn: trß ch¬i vµ 1 sè ®éng t¸c bæ trî
I, Môc tiªu:
Thùc hiÖn chÝnh x¸c çc ®éng t¸c bæ trî, xuÊt ph¸t cao
¸p dông vµo trong cuéc sèng hµng ngµy
59
B·i tËp
Ph¬ng tiÖn: Cßi, ®ång hå, qu¶ cÇu
KÎ v¸ch xuÊt ph¸t

Xoay çc khíp
1, Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ
thuËt 3 ®éng t¸c bæ trî 30 – Gi¸o viªn gäi 1 em tËp 3
32’ ®éng t¸c bæ trî
2, Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ xÐt
thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y Gi¸o viªn nhËn xÐt
nhanh Gi¸o viªn cho häc sinh tËp
luyÖn
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
3, Gi¸o viªn ph©n nhãm cho xxxxxxxx
häc sinh tËp luyÖn GV
*/ Nhãm 1: tËp luyÖn 3 Nhãm 1:
®éng t¸c bæ trî ch¹y
xxxxxx xxxx
xx
xxxxxx xxxx
*/ Nhãm 2: tËp luyÖn xuÊt xx
ph¸t cao ch¹y nhanh 60m
( Gi¸o viªn cho häc sinh ch¹y
cã bÊm ®ång hå cho häc sinh
biÕt thµnh tÝch )
60
Nhãm 2:
x x x x
4, Trß ch¬i : Ch¹y tiÕp søc x x
( Gi¸o viªn cho çc em ch¬i x x
nh tiÕt 23 ) x x
sau 7’ gi¸o viªn ®æi vÞ trÝ
5, §¸ cÇu tËp luyÖn
Gi¸o viªn cho «n tËp t©ng Gi¸o viªn söa sai cho häc
cÇu bªng ®ïi, mu gi÷a bµn sinh
ch©n, m¸ trong, m¸ ngoµi Gi¸o viªn nh¾c l¹i s¬ qua
bµn ch©n çc kÜ thuËt t©ng cÇu
Häc kÜ thuËt ®ì cÇu bªng
ngùc, bªng ®Çu
KÜ thuËt: ( SGK T63 )
Cñng cè: Gäi 2 em ch¹y xuÊt Gi¸o viªn cho häc sinh lµm
ph¸t cao ch¹u nhanh 60m mÉu
Ch¹y bÒn: trß ch¬i vµ 1 thuËt cho häc sinh
sè ®éng t¸c bæ trî Gi¸o viªn cho häc sinh tËp
luyÖn
xÐt
4– Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng
5’ sai
C, KÕt thóc

láng c¬ thÓ
ngang
tËp luyÖn ë nhµ
tiÕt häc

xxxxxxxx
61
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
GV
==========@==========
TuÇn:
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 28: Ch¹y nhanh: Thùc hiÖn nh T25
M«n TTTC: TiÕp tôc ¤n tËp thÓ lùc vµ häc kÜ thuËt
I, Môc tiªu
Thùc hiÖn tèt çc ®éng t¸c bæ trî , xuÊt ph¸t cao ch¹y 60m
BiÕt çch ®¸ chuyÒn cÇu nhãm 2 ngêi
¸p dông trong cuéc sèng hµng ngµy
B·i tËp
Ph¬ng tiÖn: Cßi , cê ®ång hå, qu¶ cÇu, tranh
KÎ v¹ch xuÊt ph¸t ch¹y nhanh, ®êng ch¹y

1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp 7’ ngò, b¸o ço sÜ sè
Phæ biÕn néi dung vµ yªu Gi¸o viªn phæ biÕn néi
cÇu cña bµi dung vµ yªu cÇu
2, Khëi ®éng Gi¸o viªn cho líp trëng lªn
TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng h« cho häc sinh khëi ®éng
Xoay çc khíp
62
ng¾n xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
GV
30 –
32’ Gi¸o viªn gäi 1 em tËp 3
B, C¬ b¶n ®éng t¸c bæ trî
1, ¤n tËp 3 ®éng t¸c bæ trî Gi¸o viªn cho mhs nhËn xÐt
ch¹y nhanh Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng
sai
xuÊt ph¸t cao
2, ¤n tËp xuÊt ph¸t cao ch¹y Gi¸o viªn cho häc sinh tËp
nhanh luyÖn xuÊt ph¸t cao ch¹y 1 –
2 bíc dõng l¹i
TËp ë ®éi h×nh hµng
ngang
sinh
3, Gi¸o viªn ph©n nhãm cho
Nhãm 1: TËp 3 ®éng t¸c bæ
trî
Nhãm 1:
xxxxxx xxxx
xx
Nhãm 2: tËp luyÖn xuÊt ph¸t xxxxxx xxxx
cao ch¹y nhanh 60m xx
( Gi¸o viªn cho häc sinh bÊm
®ång hå ) Nhãm 2:
x x x x
x x
x x
x x
4, Trß ch¬i: “ Ch¹y tiÕp søc” Sau 7’ cho ®æi vÞ trÝ tËp
luyÖn Gi¸o viªn söa sai cho
häc sinh
Gi¸o viªn phæ biÕn l¹i çch

ch¬i
Gi¸o viªn tæ chøc cho çc
63
em
5, M«n TTTC: §¸ cÇu
Häc chuyÒn cÇu theo nhãm
2 ngêi ch¬i, tæ nµo thua cã ph¹t
KÜ thuËt : SGK T63
xxxxxxxx
xxxxxxxx
Cñng cè: Gäi 1 em ch¹y

nhanh 60m xuÊt ph¸t cao Gi¸o viªn cho 2 häc sinh lªn
lµm mÉu
thuËt cho häc sinh
luyÖn Gi¸o viªn söa sai cho
4– häc sinh
5’
C, KÕt thóc Gi¸o viªn cho häc sinh nhËn
Th¶ láng toµn th©n xÐt
Ra bµi tËp vÒ nhµ Gi¸o viªn nhËn xÐt
Gi¸o viªn cho th¶ láng theo

®éi h×nh 4 hµng ngang
Gi¸o viªn híng dÉn tËp
luyÖn á nhµ
giê häc

xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
GV
64
TuÇn:
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 29: KiÓm tra ch¹y nhanh
I, Môc tiªu – yªu cÇu

§¸nh gi¸ sù rÌn luyÖn cña çc em häc sinh
¸p dông vµo trong cuéc sèng rÌn luyÖn vµ n©ng cao søc khoÎ
B·i tËp
Ph¬ng tiÖn: Cßi, cê, v¹ch xuÊt ph¸t , ®êng ch¹y
III, TiÕn tr×nh kiÓm tra
A, Më bµi
1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp
Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu kiÓm tra
2, Khëi ®éng
Xoay kÜ çc khíp
TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y ng¾n
B, C¬ b¶n
1, Néi dung kiÓm tra
kÜ thuËt ch¹y 60m
Träng t©m giai ®o¹n xuÊt ph¸t cao, bíc ch¹y
2'Tæ chøc
Tæ chøc kiÓm tra 2 em mét vµ kiÓm tra thµnh nhiÒu ®ît nam riªng
, n÷ riªng theo sæ ®iÓm líp
3, Çch ®¸nh gi¸ xÕp lo¹i

Giái: Thùc hiÖn ®óng kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao vµ kÜ thuËt híng ch¹y
Kh¸: Thùc hiÖn ®óng kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao cßn kÜ thuËt híng
ch¹y cã sai sãt nhá
§¹t: Cßn sai sãt nhá trong kÜ thuËt xuÊt ph¸t vµ kÜ thuËt híng ch¹y
Cha ®¹t: Kh«ng thùc hiÖn ®îc çc yªu cÇu trªn
65
C, KÕt thóc
NhËn xÐt vÒ giê kiÓm tra
§äc xÕp lo¹i cho häc sinh
TuÇn:
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 30: KiÓm tra ®ît 1 m«n ®¸ cÇu
KiÓm tra 15 phót
I, Môc tiªu:
§¸nh gi¸ kiÓm tra rÌn luyÖn cña çc em häc sinh
RÌn luyÖn tÝnh kiªn tr×
B·i tËp
Ph¬ng tiÖn: Cßi, qu¶ cÇu
A, Më bµi
Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu cña bµi
2, Khëi ®éng
Gi¸o viªn cho häc sinh khëi ®éng víi cÇu
B, C¬ b¶n:
Gi¸o viªn kiÓm tra tõng em mét
Néi dung kiÓm tra t©ng cÇu bªng çc kÜ thuËt Gi¸o viªn ghi thµnh
tÝch cña tõng em häc sinh l¹i theo dâi häc sinh tËp luyÖn ®Ó kÕt
hîp kiÓm tra ®ît 2 ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp cña häc sinh
C, KÕt thóc
66
==========@==========
TuÇn:
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 31 - 34: ¤n tËp kiÓm tra häc k× I
Ch¹y nhanh

Thùc hiÖn tèt çc ®éng t¸c bæ trî , trß ch¬i , kÜ thuËt xuÊt ph¸t
cao, kÜ thuËt bíc ch¹y
B·i tËp
Ph¬ng tiÖn: Cßi, cê, ®ång hå, v¹ch xuÊt ph¸t

A, Më bµi 5’ – 7’ Líp trëng ®iÒu chØnh
1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp hµng ngò b¸o ço sÜ sè
Phæ biÕn néi dung vµ yªu Gi¸o viªn nãi to ng¾n gän
cÇu cña bµi Líp trëng h« cho líp tËp
2, Khëi ®éng
Ch¹y nhÑ nhµng xxxxxxxx
Xoay çc khíp xxxxxxxx
xxxxxxxx
LT
B, C¬ b¶n Gi¸o viªn cho häc sinh tËp
1, Gi¸o viªn cho «n tËp 3 30 – luyÖn vµ söa sai cho häc
®éng t¸c bæ trî ch¹y di 32’ sinh
chuyÓn §éi h×nh tËp luyÖn
67
xxxxxx xxx
xxx
xxxxxx xxx
2, Gi¸o viªn cho «n tËp kÜ xxx
thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y xxxxxx xxx
nhanh xxx

3, Gi¸o viªn ph©n nhãm tËp xuÊt ph¸t cao
luyÖn Gi¸o viªn cho häc sinh tËp
luyÖn
Nhãm 1: TËp 3 ®éng t¸c bæ * * *

trî ch¹y *
* * *
Nhãm 2: TËp kÜ thuËt xuÊt *
ph¸t cao ch¹y nhanh * * *
*
* * *
*

sinh
Gi¸o viªn gäi 1 em tËp 3
®éng t¸c bæ trî vµ thùc
hiÖnktu xuÊt ph¸t cao ch¹y
nhanh
Cho häc sinh nhËn xÐt
Gi¸o viªn nhËn xÐt
4,Ttrß ch¬i Gi¸o viªn ph©n nhãm tËp
“ Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt” luyÖn
nhãm
§éi h×nh tËp luyÖn nh tiÕt
Cñng cè: Gäi 1 em ch¹y kÜ 28
thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y sau 10’ gi¸o viªn ®æi vÞ
nhanh trÝ tËp luyÖn
4 – 5’
ch¬i
68
C, KÕt thóc sinh ch¬i nh tiÕt 28
Th¶ láng toµn th©n Gäi 1 em häc sinh nhËn
Ra bµi tËp vÒ nhµ xÐt
NhËn xÐt vÒ giê häc Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng
sai
§éi h×nh 4 hµng ngang
láng çc c¬ b¾p
luyÖn ë nhµ

xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
GV
==========@==========
TuÇn:
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 32 - ¤n tËp kiÓm tra häc k× I
Ch¹y nhanh

69
B·i tËp

2, Khëi ®éng
xxxxxxxx
LT
xxxxxx xxx
xxx
xxxxxx xxx
nhanh xxx

luyÖn

trî ch¹y *
* * *
*
70
sinh
nhanh
Gi¸o viªn ph©n nhãm tËp
luyÖn
4,Ttrß ch¬i Gi¸o viªn söa sai cho çc
“ Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt” nhãm
28
sau 10’ gi¸o viªn ®æi vÞ
Cñng cè: Gäi 1 em ch¹y kÜ trÝ tËp luyÖn
thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y
nhanh Gi¸o viªn phæ biÕn çch
4 – 5’ ch¬i

sinh ch¬i nh tiÕt 28
Gäi 1 em häc sinh nhËn
C, KÕt thóc xÐt
Th¶ láng toµn th©n Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng
Ra bµi tËp vÒ nhµ sai
NhËn xÐt vÒ giê häc §éi h×nh 4 hµng ngang
láng çc c¬ b¾p
luyÖn ë nhµ

xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
GV
71
TuÇn:
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 33 ¤n tËp kiÓm tra häc k× I
Ch¹y nhanh

B·i tËp

2, Khëi ®éng
xxxxxxxx
LT
xxxxxx xxx
xxx
72
xxxxxx xxx
nhanh xxx

luyÖn

trî ch¹y *
* * *
*

sinh
nhanh
luyÖn
28
4 – 5’ ch¬i

C, KÕt thóc xÐt
73
láng çc c¬ b¾p
luyÖn ë nhµ

xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
GV
TuÇn:
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 34 ¤n tËp kiÓm tra häc k× I
Ch¹y nhanh

B·i tËp
74
2, Khëi ®éng
xxxxxxxx
LT
xxxxxx xxx
xxx
xxxxxx xxx
nhanh xxx

luyÖn

trî ch¹y *
* * *
*

sinh
nhanh
75
luyÖn
28
4 – 5’ ch¬i

C, KÕt thóc xÐt
láng çc c¬ b¾p
luyÖn ë nhµ

xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
GV
76
TuÇn:
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 35 – 36: KiÓm tra häc k× I
Ch¹y nhanh kÜ thuËt vµ thµnh tÝch

§¸nh gi¸ kÕt qu¶ tËp luyÖn cña çc em häc sinh
§¹t tiªu chuÈn rÌn luyÖn th©n thÓ
¸p dông trong cuéc sèng, rÌn luyÖn vµ n©ng cao søc khoÎ
B·i tËp
Ph¬ng tiÖn: Cßi, ®ång hå, v¹ch xuÊt ph¸t
A, Më bµi
2, Khëi ®éng
Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng b·i tËp
Xoay çc khíp
TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y
B, C¬ b¶n
*/ Néi dung kiÓm tra
kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao, kÜ thuËt bíc ch¹y
Thµnh tÝch theo tiªu chuÈn rÌn luyÖn thÈn thÓ
*/ Tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p kiÓm tra
kiÓm tra 3 em mét nhãm
*/ Çch ®¸nh gi¸ xÕp lo¹i
Lo¹i giái: Thùc hiÖn ®óng kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao vµ kÜ thuËt bíc
ch¹y thµnh tÝch ®¹t: nam: 10’ vµ n÷: 10’6”
Lo¹i kh¸: Thùc hiÖn ®óng kÜ thuËt xuÊt ph¸t cao, kÜ thuËt bíc
ch¹y cßn sai sãt nhá, thµnh tÝch ®¹t: Nam 10’5” vµ n÷: 11’4”
Lo¹i ®¹t: Thùc hiÖn kÜ thuËt cßn sai sãt nhá, thµnh tÝch ®¹t:
Nam: 11’ 5” vµ n÷: 12’ 2”
C, KÕt thóc
77
==========@=========
=
TuÇn:
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 37: BËt nh¶y: Häc mét sè ®éng t¸c bæ trî ®¸ l¨ng tríc,
®¸ l¨ng sau, ®¸ l¨ng ngang, trß ch¬i nh¶y « tiÕp søc
M«n Tæ chøc: TiÕp tôc ¤n tËp , tËp thÓ lùc,
häc míi ®éng t¸c kÜ thuËt trß ch¬i
Çc em lµm quen çc ®éng t¸c bæ trî bÊt xa
Çc em biÕt t©ng cÇu b¨ngf çc kÜ thuËt
RÌn luyÖn tÝh kiªn tr×
B·i tËp
Ph¬ng tiÖn: Cßi, qu¶ cÇu, kÎ « trß ch¬i
78
A, Më bµi Líp trëng b¸o ço sÜ sè
1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n
Phæ biÕn néi dung vµ yªu gän Gi¸o viªn cho häc sinh
cÇu cña bµi h« khëi ®éng
2, Khëi ®éng
Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng b·i xxxxxxxx
tËp xxxxxxxx
Ðp d©y chªng LT
B, C¬ b¶n
Häc çc ®éng t¸c bæ trî bËt Gi¸o viªn nh¾c nhë häc
xa sinh tËp luyÖn
§¸ l¨ng tríc Gi¸o viªn lµm mÉu cho häc
®éng t¸c : SGK T49 sinh quan s¸t
§¸ l¨ng tríc sau Gi¸o viªn ph©n tÝch kÜ
®éng t¸c : SGK T49 thuËt ®éng t¸c
Gi¸o viªn lµm chËm cïng
víi häc sinh
Häc sinh tËp luyÖn çc ®éng Gi¸o viªn cho häc sinh tËp
t¸c bæ trî luyÖn
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
Ch¬i trß ch¬i Nh¶y « tiÕp xxxxxxxx
søc GV
Çch ch¬i: ( SGK T48 ) Gi¸o viªn söa sai cho häc
Gi¸o viªn chia líp thµnh 4 tæ sinh
bªng nhau Gi¸o viªn phæ biÕn çch
ch¬i
2, M«n thÓ thao ®a scÇu
luyÖn t©ng cÇu bªng çc kÜ
thuËt
Cñng cè: Gäi 2 em tËp ®a
l¨ng tríc, ®¸ l¨ng tríc sau Gi¸o viªn tæ chøc cho häc
sinh ch¬i
C, KÕt thóc sinh
Th¶ láng toµn th©n Gi¸o viªn gäi 1 em nhËn
79
==========@==========
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 38:
BËt nh¶y: nh tiÕt 37
§¸ cÇu: TiÕp tôc ¤n tËp , tËp thÓ lùc vµ
häc ®éng t¸c kÜ thuËt

Häc sinh biÕt çch tËp çc ®éng t¸c bæ trî bËt xa
Häc sinh biÕt çch ch¬i trß ch¬i
TËp luyÖn n©ng cao kÜ thuËt t©ng cÇu bªng çc kÜ thuËt
Gi¸o dôc cho häc sinh tÝnh kiªn tr×

B·i tËp
Ph¬ng tiÖn: Cßi, qu¶ cÇu, kÎ « trß ch¬i nh¶y « tiÕp søc
)
80
A, Më bµi Líp trëng b¸o ço sÜ sè
1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n
Phæ biÕn néi dung vµ yªu gän Gi¸o viªn cho häc sinh
cÇu cña bµi h« khëi ®éng
2, Khëi ®éng
tËp xxxxxxxx
Ðp d©y chªng LT
B, C¬ b¶n
Häc çc ®éng t¸c bæ trî bËt Gi¸o viªn nh¾c nhë häc
xa sinh tËp luyÖn
§¸ l¨ng tríc Gi¸o viªn lµm mÉu cho häc
®éng t¸c : SGK T49 sinh quan s¸t
§¸ l¨ng tríc sau Gi¸o viªn ph©n tÝch kÜ
®éng t¸c : SGK T49 thuËt ®éng t¸c
Gi¸o viªn lµm chËm cïng
víi häc sinh
Häc sinh tËp luyÖn çc ®éng Gi¸o viªn cho häc sinh tËp
t¸c bæ trî luyÖn
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
Ch¬i trß ch¬i Nh¶y « tiÕp xxxxxxxx
søc GV
Çch ch¬i: ( SGK T48 ) Gi¸o viªn söa sai cho häc
Gi¸o viªn chia líp thµnh 4 tæ sinh
bªng nhau Gi¸o viªn phæ biÕn çch
ch¬i
2, M«n thÓ thao ®a scÇu
luyÖn t©ng cÇu bªng çc kÜ
thuËt
Cñng cè: Gäi 2 em tËp ®a
l¨ng tríc, ®¸ l¨ng tríc sau Gi¸o viªn tæ chøc cho häc
sinh ch¬i
C, KÕt thóc sinh
Th¶ láng toµn th©n Gi¸o viªn gäi 1 em nhËn
81
==========@==========
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 39:
BËt nh¶y: ¤n tËp néi dung tiÕt 37
Häc míi: §µ mét bíc giËm nh¶y ®¸ l¨ng
§¸ cÇu: ¤n tËp mét sè ®éng t¸c bæ trî ,
häc kÜ thuËt
Häc sinh thùc hiÖn tèt çc ®éng t¸c bæ trî trß ch¬i cña bËt xa
Lµm quen ®µ mét bíc giËm nh¶y ®¸ l¨ng
BiÕt çch t©ng cÇu 5 – 10 qu¶
B·i tËp
Ph¬ng tiÖn: Cßi, qu¶ cÇu, kÎ mét ®êng ch¹y ®µ, tranh vÏ

A, Më bµi TËp hîp 4 hµng ngang
1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè líp Líp trëng b¸o ço sÜ sè
cÇu cña bµi gän
2, Khëi ®éng Líp trëng cho líp khëi ®éng
Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n §éi h×nh khëi ®éng
TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng xxxxxxxx
Quay çc khíp xxxxxxxx
Ðp d©y chªng xxxxxxxx
TËp 3 ®éng t¸c bæ trî xxxxxxxx
KiÓm tra bµi cò LT
B, C¬ b¶n Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c
¤n tËp ®¸ l¨ng tríc, ®¸ l¨ng nhë çc em tËp
tríc sau, ®¸ ngang
Häc míi: §µ 1 bíc giËm nh¶y Gi¸o viªn h« cho häc sinh
®¸ l¨ng tËp luyÖn
82
§éng t¸c: ( SGK T49 ) Gi¸o viªn söa sai cho häc
sinh
Gi¸o viªn lµm mÉu cho häc
sinh quan s¸t
thuËt lµm chËm ®Ó cho häc
sinh lµm theo
Gi¸o viªn h« cho häc sinh
tËp luyÖn vµ söa sai cho häc
*/ Trß ch¬i: Nh¶y « tiÕp søc sinh
®éi h×nh tËp luyÖn hµng
ngang
2, §¸ cÇu: Gi¸o viªn cã thÓ cho tõng
¤n tËp çc kÜ thuËt t©ng hµng thi ®a víi nhau.
cÇu vµ chuyÒn cÇu Gi¸o viªn phæ biÕn l¹i çch
Gi¸o viªn ph©n thµnh 2 ch¬i
Nhãm 1: Häc chuyÒn cÇu Gi¸o viªn tæ chøc cho häc
Nhãm 2: Häc t©ng cÇu sinh ch¬i
§éi h×nh nh tiÕt 37
Cñng cè: Gäi 2 em ®µ 1 bíc
giËm nh¶y ®¸ l¨ng
C, KÕt thóc
Gi¸o viªn ®i söa sai cho çc

nhãm
xÐt
sai
§éi h×nh 4 hµng ngang Th¶
láng c¬ b¾p
cña häc sinh
Híng dÉn häc sinh tËp ë
nhµ
83
==========@=========
=
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 40:
BËt nh¶y: ¤n tËp vµ trß ch¬i
Häc míi: §µ mét bíc giËm nh¶y ®¸ l¨ng
§¸ cÇu: ¤n tËp häc kÜ thuËt
BiÕt çch tËp çc ®éng t¸c bæ trî , trß ch¬i , bËt xa.
Bíc ®µu lµm quen ®µ mét bíc giËm nh¶y ®¸ l¨ng
BiÕt tËp t©ng cÇu vµ chuyÒn cÇu
B·i tËp
Ph¬ng tiÖn: Cßi, qu¶ cÇu, « nh¶y tiÕp søc, tranh

cÇu cña bµi gän
2, Khëi ®éng
Xoay çc khíp Líp trëng cho çc b¹n khëi
Ðp d©y chªng ®éng ®éi h×nh nh T39
N, C¬ b¶n: xxxxxxxx
1, BËt xa xxxxxxxx
¤n tËp çc néi dung ®· häc xxxxxxxx
+, §¸ l¨ng tríc LT
+, §¸ l¨ng tríc sau Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ
+, §µ 1 bíc giËm nh¶y ®¸ thuËt tõng ®éng t¸c
l¨ng Gi¸o viªn cho 1 em häc
sinh thùc hiÖn
Gi¸o viªn ph©n nhãm cho Cho líp nhËn xÐt vµ gi¸o
çc tæ tù tËp luyÖn viªn nhËn xÐt ®óng sai
84
§¸ cÇu çc nhãm
Gi¸o viªn cho häc sinh tËp §éi h×nh tËp nh T39
luyÖn t©ng cÇu vµ chuyÒn
cÇu
Cñng cè: Gäi 2 em häc sinh Gi¸o viªn cho nhËn xÐt
®µ 1 bíc giËm nh¶y ®¸ ch©n Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng
l¨ng sai
*/ Trß ch¬i: Nh¶y « tiÕp søc Thùc hiÖn nh T38

Th¶ láng c¬ b¾p
C, KÕt thóc Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt
Th¶ láng toµn th©n qu¶ häc tËp
Ra bµi tËp vÒ nhµ Gi¸o viªn híng dÉn häc
NhËn xÐt vÒ giê häc sinh tËp luyÖn ë nhµ
==========@=========
=
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 41:
BËt nh¶y: Mét sè ®éng t¸c bæ trî vµ ph¸t
triÓn søc m¹nh cña ch©n
Häc míi: BËt xa tiÕp søc
§¸ cÇu: ¤n tËp , tËp luyÖn ®¸ cÇu
I, Môc tiªu
Thùc hiÖn tèt çc ®éng t¸c bæ trî bËt xa
Bíc ®Çu biÕt bËt xa vµ biÕt çch ch¬i trß ch¬i “ bËt xa tiÕp søc”
BiÕt t©ng cÇu vµ chuyÒn cÇu
B·i tËp
Ph¬ng tiÖn: Cßi, tranh, qu¶ cÇu, bãng

1, NhËn líp vµ n¾m sÜ sè Líp trëng b¸o ço sÜ sè
85
líp Gi¸o viªn phæ biÕn ng¾n
Phæ biÕn néi dung vµ yªu gän
cÇu cña bµi
TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë
Xoay çc khíp çc em tËp
Ðp d©y chªng
tËp xxxxxxxx
B, C¬ b¶n xxxxxxxx
1, BËt xa: LT
¤n tËp çc ®éng t¸c bæ trî Gi¸o viªn cho häc sinh tËp
bËt xa luyÖn nh T40
+ §¸ l¨ng tríc sau
+ §µ 1 bíc giËm nh¶y ®¸ Gi¸o viªn lµm mÉu cho häc
lang sinh quan s¸t vµ ph©n tÝch
kÜ thuËt ®éng t¸c
Häc míi bËt xa t¹i chç Gi¸o viªn cho häc sinh tËp
§éng t¸c: ( SGK T49 ) luyÖn hµng ngang
ch¬i
Gi¸o viªn ts cho häc sinh
Häc trß ch¬i “ BËt xa tiÕp ch¬i
søc”
Çch ch¬i: ( SGK T49 )
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
Cñng cè bµi: Gäi 2 em bËt Gi¸o viªn cho häc sinh nhËn
xa t¹i chç xÐt
Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng sai

Th¶ láng c¬ b¾p
C, KÕt thóc häc tËp
Th¶ láng toµn th©n Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh
Ra bµi tËp vÒ nhµ tËp luyÖn ë nhµ
86
==========@==========
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 42:
BËt xa: ¤n tËp mét sè ®éng t¸c bæ trî
ph¸t triÓn søc m¹nh cña ch©n vµ trß ch¬i
§¸ cÇu: ¤n tËp hoµn thiÖn kÜ thuËt
I, Môc tiªu
Thùc hiÖn tèt çc ®éng t¸c bæ trî trß ch¬i
Bíc ®Çu thùc hiÖn ®¬ch bËt xa t¹i chç
TËp luyÖn t©ng cÇu vµ chuyÒn cÇu
B·i tËp
Ph¬ng tiÖn: Cßi, bãng, tranh, kÎ v¹ch bËt xa
Néi dung §l Ph¬ng ph¸p tæ chøc

cÇu cña bµi
Xoay çc khíp §éi h×nh nh tiÕt 41
Ðp d©y chªng
xxxxxxxx
B, C¬ b¶n xxxxxxxx
¤n tËp çc ®éng t¸c bæ trî xxxxxxxx
+ §¸ l¨ng tríc sau
+ §µ 1 bíc giËm nh¶y ®¸
l¨ng
+ BËt xa t¹i chç Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt
87
*/ Gi¸o viªn ph©n nhãm cho ®éng t¸c
häc sinh tËp luyÖn Gi¸o viªn cho häc sinh tËp
Nhãm 1: TËp ®µ 1 bíc giËm luyÖn
nh¶y ®¸ l¨ng
Nhãm 2: ¤n tËp bËt xa vµo Gi¸o viªn söa sai cho häc
hè çt sinh
§éi h×nh tËp nh ®éi h×nh
khëi ®éng
§éi h×nh tËp
Trß ch¬i bËt xa tiÕp søc * * * *

* * * *
* * * *
Cñng cè : Gäi 2 em bËt xa * * *
t¹i chç *
C, KÕt thóc * * *
Th¶ láng toµn th©n *
Ra bµi tËp vÒ nhµ * * * *
NhËn xÐt vÒ giê häc Gi¸o viªn ®i söa sai cho çc
nhãm
Sau 7’ gi¸o viªn ®æi vÞ trÝ
Thùc hiÖn nh tiÕt 40

xÐt ®óng sai
Th¶ láng c¬ b¾p
häc tËp
tËp luyÖn ë nhµ
==========@==========
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
88
TiÕt43 :
BËt xa: ¤n tËp trß ch¬i vµ ph¸t triÓn søc
nhanh cña ch©n
Häc míi: §µ mét bíc vµ giËm nh¶y vµo hè çt
§¸ cÇu: ¤n tËp luyÖn tËp ®¸ cÇu
Thùc hiÖn tèt çc ®éng t¸c bæ trî cña bËt xa
Bíc ®Çu biÕt bËt xa vµ biÕt ch¬i trß ch¬i “ BËt xa tiÕp søc”
BiÕt ®¸ chuyÒn cÇu cho hau
B·i tËp
Ph¬ng tiÖn: Cßi, tranh, qu¶ cÇu, bãng

cÇu cña bµi
TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng tËp ®Ç hè çt
Xoay çc khíp
tËp xxxxxxxx
LT
B, C¬ b¶n Gi¸o viªn gäi 1 em tËp çc
1, BËt nh¶y ®éng t¸c bæ trî
*/ ¤n tËp çc ®éng t¸c bæ Cho líp nhËn xÐt ®óng sai
trî bËt xa Gi¸o viªn söa sai cho häc
§¸ l¨ng tríc sau sinh
1 bíc ®µ ®¸ l¨ng
Mét bíc ®µ giËm nh¶y ®¸ §éi h×nh tËp nh khëi ®éng
l¨ng
s¸t tranh
Häc míi: Gi¸o viªn lµm mÉu ®éng
§µ mét bíc giËm nh¶y vµo t¸c
hè çt Gi¸o viªn ph©n tÝch kÜ
89
Néi dung: ( SGK T49 ) thuËt ®éng t¸c
luyÖn theo ®éi h×nh
Trß ch¬i : “ Lß cß tiÕp søc” sinh
2, §¸ cÇu ch¬i
Gi¸o viªn tiÕp tôc cho häc Gi¸o viªn tæ chøc cho häc
sinh t©ng cÇu vµ chuyÒn sinh ch¬i
cÇu 5 em mét nhãm ( cã thëng, ph¹t )
Cñng cè: Gäi 2 em tËp ®µ 1 Gi¸o viªn ph©n nhãm cho

bíc giËm nh¶y vµo hè çt häc sinh tËp luyÖn
C, KÕt thóc nhãm
Th¶ láng toµn th©n Gi¸o viªn cho häc sinh nhËn
Ra bµi tËp vÒ nhµ xÐt ®óng sai
Th¶ láng c¬ b¾p
häc tËp
tËp luyÖn ë nhµ
==========@=========
=
Ngµy so¹n
Ngµy d¹y:
TiÕt 44:
BËt nh¶y: ¤n tËp ph¸t triÓn søc m¹nh cña
ch©n, trß ch¬i
90
Häc míi: Ch¹y ®µ tù do nh¶y xa
§¸ cÇu: ¤n tËp hoµn thiÖn kÜ thuËt n©ng
cao thµnh tÝch
I, Môc tiªu
Thùc hiÖn tèt çc ®éng t¸c bæ trî nh¶y xa
Ph¸t huy tÝnh tÝch cùc cña häc sinh
Lµm quen ch¹y ®µ tù do nh¶y xa
TËp luyÖn n©ng cao thµnh tÝch ®a cÇu
B·i tËp
Ph¬ng tiÖn: Cßi, v¸n giËm nh¶y, cuèc, qu¶ cÇu, tranh

cÇu cña bµi gän
2, Khëi ®éng
TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng §éi h×nh tËp luyÖn
Xoay çc khíp
xxxxxxxx
xxxxxxxx
B, C¬ b¶n GV
1< BËt xa: Gi¸o viªn nh¾c nhë çc em
*/ ¤n tËp çc ®éng t¸c bæ trî tËp luyÖn
§µ mét bíc giËm nh¶y ®¸ Gi¸o viªn gäi 2 em tËp ®µ
l¨ng 1 bíc giËm nh¶y ®¸ n¨ng
§µ 1 bíc giËm nh¶y vµo hè Cho líp nhËn xÐt
çt Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng
sai
*/ Häc míi: Gi¸o viªn cho líp tËp luyÖn
Ch¹y ®µ tù do nh¶y xa Gi¸o viªn cho häc sinh quan
s¸t tranh
Gi¸o viªn lµm mÉu cho häc
sinh quan s¸t
91
thuËt vµ lµm chËm cho häc
sinh lµm theo
§éi h×nh tËp
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx

sai cho häc sinh
Thùc hiÖn nh T43
Trß ch¬i “ Lß cß tiÕp søc” Gi¸o viªn gäi 1 em t©ng

cÇu bªng mu bµn ch©n vµ
m¸ trong bµn ch©n
2, §¸ cÇu: Gi¸o viªn cho häc sinh nhËn
Gi¸o viªn cho häc sinh tËp xÐt
luyÖn ®Ó n©ng cao thµnh Gi¸o viªn cho häc sinh tËp
tÝch luyÖn
xÐt ®óng sai
Cñng cè: Gäi mét em ch¹y
®µ tù do nh¶y xa TËp hîp 4 hµng ngang
Th¶ láng c¬ b¾p
C, KÕt thóc Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt qu¶
Th¶ láng toµn th©n häc tËp
Ra bµi tËp vÒ nhµ Gi¸o viªn híng dÉn häc sinh
NhËn xÐt vÒ giê häc tËp luyÖn ë nhµ
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 45:
BËt nh¶y: ¤n tËp thÓ lùc , trß ch¬i , ¤n tËp ch¹y ®µ tù do nh¶y xa
92
§¸ cÇu: ¤n tËp hoµn thÞn kÜ thuËt n©ng cao thµnh tÝch
I, Môc tiªu
Häc sinh thùc hiÖn tèt çc ®éng t¸c bæ trî nh¶y xa
Häc sinh ph¸t huy ®îc tÝnh tÝch cùc cña trß ch¬i
Thùc hiÖn ®îc ch¹y ®µ tù do nh¶y xa
T©ng cÇu tõ 5 qu¶ trë lªn
B·i tËp
Ph¬ng tiÖn: Cßi, v¸n , cuèc, qu¶ cÇu
( Thùc hiÖn nh tiÕt 44 )

cÇu cña bµi gän
2, Khëi ®éng
TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng §éi h×nh tËp luyÖn
Xoay çc khíp
xxxxxxxx
xxxxxxxx
B, C¬ b¶n GV
1< BËt xa: Gi¸o viªn nh¾c nhë çc em
*/ ¤n tËp çc ®éng t¸c bæ trî tËp luyÖn
§µ mét bíc giËm nh¶y ®¸ Gi¸o viªn gäi 2 em tËp ®µ
l¨ng 1 bíc giËm nh¶y ®¸ n¨ng
§µ 1 bíc giËm nh¶y vµo hè Cho líp nhËn xÐt
çt Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng
sai
Gi¸o viªn cho líp tËp luyÖn
s¸t tranh
*/ Häc míi: Gi¸o viªn lµm mÉu cho häc
Ch¹y ®µ tù do nh¶y xa sinh quan s¸t
thuËt vµ lµm chËm cho häc
sinh lµm theo
93
§éi h×nh tËp
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx

sai cho häc sinh
Trß ch¬i “ Lß cß tiÕp søc”
Thùc hiÖn nh T43
2, §¸ cÇu: Gi¸o viªn gäi 1 em t©ng

Gi¸o viªn cho häc sinh tËp cÇu bªng mu bµn ch©n vµ
luyÖn ®Ó n©ng cao thµnh m¸ trong bµn ch©n
tÝch Gi¸o viªn cho häc sinh nhËn
xÐt
Cñng cè: Gäi mét em ch¹y luyÖn
®µ tù do nh¶y xa Gi¸o viªn cho häc sinh nhËn
xÐt ®óng sai
C, KÕt thóc
Ra bµi tËp vÒ nhµ TËp hîp 4 hµng ngang
NhËn xÐt vÒ giê häc Th¶ láng c¬ b¾p
häc tËp
tËp luyÖn ë nhµ
==========@=========
=
Ngµy so¹n:
94
Ngµy d¹y:
TiÕt 46:
BËt nh¶y: ¤n tËp thÓ lùc, trß ch¬i
§¸ cÇu: ¤n tËp hoµn thiÖn n©ng cao kÜ thuËt
I, Môc tiªu
Häc sinh thùc hiÖn tèt çc ®éng t¸c bæ trî
TËp luyÖn n©ng cao kÜ thuËt nh¶y xa
BiÕt çch ch¬i trß ch¬i nh¶y cõu
B·i tËp
Ph¬ng tiÖn: Cßi, vn¸, cuèc, qu¶ cÇu
III, Ph¬ng ph¸p vµ néi dung

cÇu cña bµi
2, Khëi ®éng Gi¸o viªn cho líp trëng h«
xxxxxxxx
LT
B, C¬ b¶n:
1, BËt nh¶y Gi¸o viªn cho häc sinh tËp
¤n tËp çc néi dung ®· häc luyÖn çc néi dung ®· häc ë
ë T44 tiÕt 44
Gi¸o viªn ph©n nhãm vµ
*/ Ph©n nhãm cho çc nhãm trëng cho
Nhãm 1: TËp ch¹y ®µ tù do nhãm tËp
nh¶y xa Gi¸o viªn ®i söa sai cho çc
Nhãm 2: TËp çc ®éng t¸c nhãm vµ sau 9’ gi¸o viªn
bæ trî ®æi vÞ trÝ tËp luyÖn
ch¬i
*/ Häc míi: Gi¸o viªn tæ chøc cho çc
Trß ch¬i nh¶y cõu em ch¬i
95
GV
2, §¸ cÇu xxxxxxxx
Gi¸o viªn cho çc nhãm thi xxxxxxxx
®Êu lÉn nhau, ®¸ chuyÒn xxxxxxxx
cÇu, ®¸ t©ng cÇu xxxxxxxx
Cñng cè: Nh tiÕt 45 Gi¸o viªn quan s¸t söa sai

Gi¸o viªn ph©n nhãm cho
häc sinh thi ®Êu
C, KÕt thóc TËp hîp 4 hµng ngang

Ra bµi tËp vÒ nhµ Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt qu¶
NhËn xÐt vÒ giê häc häc tËp
tËp luyÖn ë nhµ
==========@========
==
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 47:
KiÓm tra ®¸ cÇu
I, Môc tiªu
BiÕt øng dông ®Ó tËp luyÖn n©ng cao søc khoÎ
Thi rÌn luyÖn th©n thÓ ®¹t 100% trë lªn
B·i tËp
Ph¬ng tiÖn: Cßi,qu¶ cÇu
A, Më bµi
2, Khëi ®éng
Gi¸o viªn cho häc sinh khëi ®éng víi cÇu
96
B, C¬ b¶n
Çch ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc sinh
( SGK T69 )
C, KÕt thóc
==========@=========
=
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 48:
BËt nh¶y: ¤n tËp thÓ lùc, trß ch¬i
Ch¹y bÒn: Häc mét sè ®éng t¸c bæ trî vµ trß ch¬i, ch¹y t¹i chç,
ch¹y vßng sè 8
Trß ch¬i “ ch¹y ngîc chiÒu theo tÝn hiÖu” ch¹y nhÑ nhµng 300m
nam vµ 250m n÷, mét sè ®éng t¸c håi tÜnh.
I, Môc tiªu
Thùc hiÖn t«t ch¹y ®µ tù do nh¶y xa
BiÕt çch tËp mét sè ®éng t¸c bæ trî ch¹y bÒn
B·i tËp
Ph¬ng tiÖn: Cßi, v¸n, cuèc, tranh

cÇu cña bµi gän
2, Khëi ®éng
TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Gi¸o viªn cö líp trëng
Xoay çc khíp ®iÒu khiÓn líp tËp luyÖn
97
Ðp d©y chªng Gi¸o viªn nh¾c nhë häc
TËp 3 ®éng t¸c bæ trî ch¹y sinh tËp luyÖn
B, C¬ b¶n:
1, BËt nh¶y: xxxxxxxx
Ch¹y ®µ tù do nh¶y xa xxxxxxxx
xxxxxxxx
*/ Gi¸o viªn ph©n nhãm tËp GV
luyÖn Gi¸o viªn gäi 1 em ch¹y
Nhãm 1: tËp luyÖn ch¹y ®µ ®µ tù do nh¶y xa
tù do nh¶y xa Gi¸o viªn cho häc sinh
Nhãm 2: TËp çc ®éng t¸c nhËn xÐt
bæ trî §éi h×nh tËp luyÖn
Sau 7’ gi¸o viªn ®æi vÞ trÝ

tËp
2, Ch¹y bÒn: xxxxxxxx

Häc mét sè ®éng t¸c xxxxxxxx
Häc ch¹y t¹i chç xxxxxxxx
Ch¹y vßng sè 8 xxxxxxxx
§éng t¸c: ( SGK T43 ) GV
Gi¸o viªn quan s¸t söa
sai cho çc nhãm
Gi¸o viªn lµm mÉu cho
häc sinh quan s¸t
tËp luyÖn §éi h×nh tËp
luyÖn nh khëi ®éng

sinh

ch¬i
*/ Ch¬i trß ch¬i: Gi¸o viªn tæ chøc cho
“ Ch¹y ngîc theo chiÒu tÝn häc sinh ch¬i
hiÖu”
LuyÖn tËp ch¹y:

2 vßng b·i tËp. Cho häc sinh nhËn xÐt
98
®óng sai
Cñng cè: Gäi 1 em ch¹y ®µ
tù do nh¶y xa
C, KÕt thóc
NhËn xÐt vÒ giê häc TËp hîp 4 hµng ngang
Th¶ láng c¬ b¾p
Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt
qu¶ häc tËp
==========@=========
=
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 49:
BËt nh¶y: ¤n tËp thÓ lùc. Trß ch¬i do gi¸o viªn chän
Ch¹y bÒn: ¤n tËp mét sè ®éng t¸c bæ trî
Häc míi: Ch¹y trªn ®êng gÊp khóc trß ch¬i hai lÇn hÝtt vµ hai lÇn
thë ra
I, Môc tiªu
TËp luyÖn n©ng cao thµnh tÝch trong nh¶y xa
Thùc hiÖn hÕt cù li 300m vµ 250m
B·i tËp
Ph¬ng tiÖn: Cßi, cuèc, v¸n, cê , tranh

cÇu cña bµi gän
2, Khëi ®éng
TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng Líp trëng h« cho l¬p tËp
Xoay çc khíp luyÖn
99
Ðp d©y chªng
B, C¬ b¶n: xxxxxxxx
1, BËt xa xxxxxxxx
¤n tËp ch¹y ®µ tù do nh¶y LT
xa Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c
2, Ch¹y bÒn: Gi¸o viªn «n tËp çc ®éng
*/ ¤n tËp mét sè ®éng t¸c t¸c bæ trî hµng ngang
bæ trî Gi¸o viªn cho ha tËp luyÖn
Ch¹y bíc nhã vµo hè çt ch¹y theo kiÓu níc
Ch¹y gãt ch¹m m«ng ch¶y
Ch¹y n©ng cao ®ïi Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt
cho häc sinh quan s¸t tranh
*/ Häc míi: Gi¸o viªn cho häc sinh tËp
Ch¹y trªn ®êng gÊp khóc luyÖn
§éng t¸c:
( SGK T42 ) x x xxxxxx xxxx
x x x x
x x xxxxxxx xxxx
x x x xxxx
x x x x xxxxxxxx
x x xxxxxxx xxxx
x x x

sinh
Trß ch¬i hai lÇn hÝt vµo hai Gi¸o viªn ch¹y mÉu cho häc
lÇn thë ra sinh quan s¸t
Çch ch¬i: ( SGK T42 ) Gi¸o viªn ph©n tÝch kÜ
thuËt
Ch¹y trªn ®Þa h×nh tù Gi¸o viªn cho häc sinh tËp
nhiªn. luyÖn ch¹y lªn cÇu thang
Nam: 300m Gi¸o viªn quan s¸t söa sai
N÷: 250m
Cñng cè: nh TiÕt 48 ch¬i
Gi¸o viªn cho häc sinh ch¬i
C, KÕt thóc
Th¶ láng toµn th©n Gi¸o viªn quan s¸t häc sinh
Ra bµi tËp vÒ nhµ tËp luyÖn quanh s©n
NhËn xÐt vÒ giê häc Gi¸o viªn nhËn xÐt ®óng
100
sai

Th¶ láng c¬ b¾p
häc tËp
tËp luyÖn ë nhµ
==========@=========
=
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 50:
BËt nh¶y: ¤n tËp tËp thÓ lùc
Ch¹y bÒn: ¤n tËp mét sè ®éng t¸c bæ trî vµ trß ch¬i “ Hai lÇn hÝt
vµo hai lÇn thë ra” Ch¹y bÒn ®Þa h×nh tù nhiªn
300m nam – 250m n÷
Mét sè ®éng t¸c hç trî sau khi ch¹y.
I, Môc tiªu
LuyÖn tËp n©ng cao kÜ thuËt vµ thµnh tÝch nh¶y xa
BiÕt çch ph©n phèi søc hîp lÝ
B·i tËp
Ph¬ng tiÖn: Cßi, cê, v¸n cuèc
( Thùc hiÖn nh tiÕt 49 )
==========@==========
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 51:
BËt nh¶y: ¤n tËp thÓ lùc trß ch¬i lß cß tiÕp søc
Ch¹y bÒn: ¤n tËp mét sè ®éng t¸c bæ trî vµ trß ch¬i tiÕt 50
Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn nam 350m, n÷ 300m
I, Môc tiªu
101
B·i tËp
Ph¬ng tiÖn: Cßi, thíc d©y, cuèc v¸n giËm nh¶y, cê

cÇu cña bµi
2, Khëi ®éng xxxxxxxx
Ch¹y nhÑ nhµng GV
TËp ®¸ l¨ng tríc – sau Gi¸o viªn cho häc sinh tËp
B C¬ b¶n luyÖn theo ®éi h×nh trªn
1, ¤n tËp bËt xa Gi¸o viªn thÞ ph¹m mÉu
¤n tËp ch¹y ®µ tù do nh¶y cho c¶ líp tËp luyÖn quan s¸t
xa söa sai
Cho häc sinh tËp luyÖn
2, Ch¹y bÒn theo ph©n nhãm
¤n tËp çc ®éng t¸c bæ trî Nhãm 1: Nh¶y xa
ch¹y bÒn Nhãm 2: Ch¹y bÒn
Gi¸o viªn cho çc nhãm tr-
Ch¹y h×nh sè 8 çc ®éng ëng chØ huy
t¸c bæ trî kÜ thuËt ch¹y Gi¸o viªn nhËn xÐt vµ ®¸nh
gi¸
3, Ph©n nhãm Gi¸o viªn híng dÉn kÜ thuËt
TËp luyÖn ch¹y ®µ tù do ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù
nh¶y xa nhiªn
TËp luyÖn ch¹y bÒn ®êng Chó ý: kÜ thuËt bíc ch¹y vµ
gÊp khóc sè 8 nhÞp thë trong çc giai ®o¹n
Trß ch¬i “ Bãng chuyÒn 6” kÜ thuËt
4, Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh TËp hîp 4 hµng ngang

tù nhiªn Th¶ láng c¬ b¾p
KÜ thuËt bíc ch¹y nhÞp thë, Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt qu¶
bíc níc rót häc tËp
102
*/ Cñng cè tËp luyÖn ë nhµ
( Nh T50 )
C, KÕt thóc
==========@==========
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 52:
BËt nh¶y: ¤n tËp thÓ lùc trß ch¬i lß cß tiÕp søc
Ch¹y bÒn: ¤n tËp mét sè ®éng t¸c bæ trî vµ trß ch¬i tiÕt 50
Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn nam 350m, n÷ 300m
I, Môc tiªu
B·i tËp

cÇu cña bµi
2, Khëi ®éng xxxxxxxx
Ch¹y nhÑ nhµng GV
TËp ®¸ l¨ng tríc – sau Gi¸o viªn cho häc sinh tËp
B C¬ b¶n luyÖn theo ®éi h×nh trªn
1, ¤n tËp bËt xa Gi¸o viªn thÞ ph¹m mÉu
¤n tËp ch¹y ®µ tù do nh¶y cho c¶ líp tËp luyÖn quan s¸t
103
xa söa sai
Cho häc sinh tËp luyÖn
2, Ch¹y bÒn theo ph©n nhãm
¤n tËp çc ®éng t¸c bæ trî Nhãm 1: Nh¶y xa
ch¹y bÒn Nhãm 2: Ch¹y bÒn
Gi¸o viªn cho çc nhãm tr-
Ch¹y h×nh sè 8 çc ®éng ëng chØ huy
t¸c bæ trî kÜ thuËt ch¹y Gi¸o viªn nhËn xÐt vµ ®¸nh
gi¸
3, Ph©n nhãm Gi¸o viªn híng dÉn kÜ thuËt
TËp luyÖn ch¹y ®µ tù do ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù
nh¶y xa nhiªn
TËp luyÖn ch¹y bÒn ®êng Chó ý: kÜ thuËt bíc ch¹y vµ
gÊp khóc sè 8 nhÞp thë trong çc giai ®o¹n
Trß ch¬i “ Bãng chuyÒn 6” kÜ thuËt
4, Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh TËp hîp 4 hµng ngang

tù nhiªn Th¶ láng c¬ b¾p
KÜ thuËt bíc ch¹y nhÞp thë, Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt qu¶
bíc níc rót häc tËp
*/ Cñng cè tËp luyÖn ë nhµ
( Nh T50 )
C, KÕt thóc
==========@==========
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 53:
¤n tËp trß ch¬i hoµn thµnh kÜ thuËt n©ng cao thµnh tÝch nh¶y xa
Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn
I, Môc tiªu
Trang bÞ cho häc sinh nh÷ng kÜ n¨ng cÇn thiÕt vµ rÌn luyÖn søc
m¹nh cña ch©n víi ph¸t triÓn søc nhanh
Häc sinh thùc hiÖn ®îc çc ®éng t¸c bæ trî trß ch¬i
¸p dông ®îc trong cuéc sèng vµ n©ng cao søc khÎo
104
B·i tËp

cÇu cña bµi gän
2, Khëi ®éng
Ch¹y nhÑ nhµng
TËp ®¸ l¨ng tríc – sau GV
1, BËt nh¶y: luyÖn theo ®éi h×nh trªn
T¹i chç vµ hè çt Gi¸o viªn thÞ ph¹m mÉu
Gi¸o viªn nh¾c l¹i kÜ thuËt cho c¶ líp tËp luyÖn quan
cho häc sinh s¸t söa sai
§µ 5 bíc nh¶y bæ trî th¼ng Cho häc sinh tËp luyÖn
ch©n theo ph©n nhãm
§µ 9 –11 bíc thùc hiÖn kÜ Nhãm 1: Nh¶y xa
thuËt nh¶y xa Nhãm 2: Ch¹y bÒn
2, Ch¹y bÒn: Gi¸o viªn cho çc nhãm tr-
Gi¸o viªn cho ¤n tËp ch¹y ëng chØ huy
bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn Gi¸o viªn nhËn xÐt vµ
nam 350m vµ n÷ 300m ®¸nh gi¸
3, Trß ch¬i “ Ch¹y tiÕp søc ” Gi¸o viªn híng dÉn kÜ
thuËt ch¹y bÒn trªn ®Þa
*/ Cñng cè : h×nh tù nhiªn
Gäi 2 häc sinh thùc hiÖn kÜ Chó ý: kÜ thuËt bíc ch¹y
thuËt nh¶y xa vµ nhÞp thë trong çc giai
Gi¸o viªn nhËn xÐt rót ra bµi ®o¹n kÜ thuËt
häc kinh nghiÖm
C, KÕt thóc Th¶ láng c¬ b¾p
Th¶ láng toµn th©n Gi¸o viªn ®¸nh gi¸ kÕt
NhËn xÐt vÒ giê häc Gi¸o viªn híng dÉn häc
105
==========@==========
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 54:
I, Môc tiªu
B·i tËp

cÇu cña bµi gän
2, Khëi ®éng
Ch¹y nhÑ nhµng
106
häc kinh nghiÖm
==========@==========
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 55:
I, Môc tiªu
B·i tËp

cÇu cña bµi gän
2, Khëi ®éng
107
Ch¹y nhÑ nhµng
häc kinh nghiÖm
==========@==========
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 56:
I, Môc tiªu
108
B·i tËp

cÇu cña bµi gän
2, Khëi ®éng
Ch¹y nhÑ nhµng
häc kinh nghiÖm
109
==========@==========
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 57:
I, Môc tiªu
B·i tËp

cÇu cña bµi gän
2, Khëi ®éng
Ch¹y nhÑ nhµng
110
häc kinh nghiÖm
==========@==========
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 58:
I, Môc tiªu
B·i tËp

cÇu cña bµi gän
2, Khëi ®éng
111
Ch¹y nhÑ nhµng
häc kinh nghiÖm
==========@==========
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 59:
I, Môc tiªu
112
B·i tËp

cÇu cña bµi gän
2, Khëi ®éng
Ch¹y nhÑ nhµng
häc kinh nghiÖm
113
==========@==========
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 60:
¤n tËp trß ch¬i hoµn thµnh kÜ thuËt n©ng cao
thµnh tÝch nh¶y xa
I, Môc tiªu
B·i tËp

cÇu cña bµi gän
2, Khëi ®éng
Ch¹y nhÑ nhµng
114
häc kinh nghiÖm
Rót king nghiÖm
==========@=========
=
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 61:
¤n tËp trß ch¬i hoµn thµnh kÜ thuËt n©ng
cao thµnh tÝch nh¶y xa
I, Môc tiªu
115
B·i tËp

cÇu cña bµi gän
2, Khëi ®éng
Ch¹y nhÑ nhµng
häc kinh nghiÖm
116
Rót king nghiÖm
==========@=========
=
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 62:
I, Môc tiªu

B·i tËp

cÇu cña bµi gän
117
2, Khëi ®éng
Ch¹y nhÑ nhµng
häc kinh nghiÖm
Rót king nghiÖm
==========@==========
118
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 63:
I, Môc tiªu

B·i tËp

cÇu cña bµi gän
2, Khëi ®éng
Ch¹y nhÑ nhµng
119
häc kinh nghiÖm
Rót kinh nghiÖm
==========@========
==
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 64:
I, Môc tiªu
120
B·i tËp

cÇu cña bµi gän
2, Khëi ®éng
Ch¹y nhÑ nhµng
häc kinh nghiÖm
121
Rót kinh nghiÖm
==========@=======
===
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 65:
I, Môc tiªu

B·i tËp

cÇu cña bµi gän
2, Khëi ®éng
Ch¹y nhÑ nhµng
122
häc kinh nghiÖm
Rót kinh nghiÖm
==========@=======
===
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 66:
123
I, Môc tiªu

B·i tËp

cÇu cña bµi gän
2, Khëi ®éng
Ch¹y nhÑ nhµng
124
häc kinh nghiÖm
Rót king nghiÖm
==========@=======
===
Ngµy so¹n:
Ngµy d¹y:
TiÕt 67:
I, Môc tiªu

B·i tËp
125
cÇu cña bµi gän
2, Khëi ®éng
Ch¹y nhÑ nhµng
häc kinh nghiÖm
Rót king nghiÖm
126

Giao An TD 6 (Ca Nam)

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Giao An TD 6 (Ca Nam)

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

gi¸o ¸n thÓ dôc 6

N¨m häc:2007- 2008

I, Môc tiªu Trung häc phæ th«ng

TuÇn: Ngµy so¹n:

Néi dung §L Ph¬ng ph¸p tæ chøc

A, Më bµi: 5’ – 7’ Líp trëng ®iÒu khiÓn

TuÇn: Ngµy so¹n:

Néi dung §L Ph¬ng ph¸p – tæ chøc

Ch¹y bÒn : ch¹y bíc

§éi h×nh xuèng líp

TuÇn: Ngµy so¹n:

Néi dung §L Ph¬ng ph¸p – tæ chøc

Ch¹y bÒn : ch¹y bíc

TuÇn: Ngµy so¹n:

Néi dung §L Ph¬ng ph¸p – tæ chøc

Ch¹y bªn: trß ch¬i "cíp

TuÇn: Ngµy so¹n:

Ch¹y bªn: trß ch¬i "cíp cê"

Néi dung §L Ph¬ng ph¸p tæ chøc

§éi h×nh xuèng líp

TuÇn: Ngµy so¹n:

§éi h×nh xuèng líp

TuÇn: Ngµy so¹n:

Ch¹y bªn: trß ch¬i "cíp cê"

Néi dung §L Ph¬ng ph¸p tæ chøc

3, Ph©n nhãm thùc hiÖn

C, KÕt thóc §éi h×nh 4 hµng ngang

§éi h×nh xuèng líp

Néi dung §L Ph¬ng ph¸p tæ chøc

3, Ph©n nhãm thùc hiÖn

§éi h×nh 4 hµng ngang

TuÇn: Ngµy so¹n:

Néi dung §L Ph¬ng ph¸p tæ chøc

B, C¬ b¶n Gi¸o viªn cho häc sinh

§éi h×nh tËp luyÖn

Thµnh 4 hµng ngang

Néi dung §L Ph¬ng ph¸p tæ chøc

Gi¸o viªn ®i söa sai cho

Líp trëng h« cho häc sinh

C, KÕt thóc: TËp hîp 4 hµng ngang

§éi h×nh xuèng líp

TuÇn: Ngµy so¹n:

TuÇn: Ngµy so¹n:

Néi dung §L Ph¬ng ph¸p tæ chøc

Gi¸o viªn lµm mÉu ®éng

Trß ch¬i: Gi¸o viªn phæ biÕn c¸ch

Ch¹y bÒn:ch¹y nhÑ

TËp hîp 4 hµng ngang

§éi h×nh xuèng líp

Gi¸o viªn ph©n thµnh 2

Gi¸o viªn phæ biÕn c¸ch

TËp hîp 4 hµng ngang

Néi dung §L Ph¬ng ph¸p tæ chøc

B, C¬ b¶n 30 – Gi¸o viªn gäi 2 em tËp c¸c

Gi¸o viªn tæ chøc cho häc

Néi dung §L Ph¬ng ph¸p tæ chøc

2, Ch¹y nhanh Gi¸o viªn cho 5 em mét

Cñng cè: Gi¸o viªn phæ biÕn c¸ch

§éi h×nh nh tiÕt 16

§éi h×nh xuèng líp

Néi dung §L Ph¬ng ph¸p tæ chøc

Gi¸o viªn cho häc sinh tËp

Gi¸o viªn tæ chøc cho c¸c