ANDREW MATTHEWS

i thay i khi chng ta thay i

Dng Tin - Thy Nga bin dch Li Ni u Nh xut bn Tr (In xong v np lu chiu thng 6/2005) Mc lc:

LI NI U Mt ngi n ng ang tht vng cng cc ni vi mt hc gi: "Th l ht! Ti mt tt c!". Nh hc gi hi: "Th anh vn cn nhn thy, nghe thy, i li...c y ch?". Ngi n ng p:"Vng!?". Nh hc gi ni: "Vy th ti cho l ci g anh cng cn, ch c tin l mt!". Mt cu chuyn tht hay, phi khng bn? Ch vi mt cch nhn nhn khc hn m cuc i mt ngi thay i: t ch bi quan, tng chng mi th kt thc, sang ch lc quan, c th sn sng bt tay vo lm li t u... S vic th vn th, ch cch nhn ca chng ta thay i, v th l cuc i cng

thay i... Trong cun sch ny bn s hc cch nhn nhn cuc i! Sch hay lm, bn hy c i... ANDREW MATTHEWS i thay i khi chng ta thay i Dng Tin - Thy Nga bin tp Chng 1 CC KHUN MU C X Cc khun mu c x Hy nhn vo tm tr ca bn. Khi bn bng qua ng, bn c tp trung vo mi bc i khng? Khi bn nhai ko, bn c ngh n vin ko khng? Khi bn n cm, bn c phi ngh n vic tiu ha n khng? Khi bn i ng, bn c phi tp trung vo vic tip tc th khng?... Bn u c cn phi thc khi lm nhng vic ny, ng khng? Bn lm theo tim thc. Chng ta c th ni rng tr c ca chng ta ging nh tng bng. Phn chng ta thy l phn thc, v phn ln hn m chng ta khng nhn thy l tim thc. Phn tim thc ca chng ta chu trch nhim vi hu ht nhng kt qu m chng ta t c trong cuc sng. Khi c nhng chuyn lp i lp li trong cuc sng ca mnh th chnh l phn tr c ta phi chu trch nhim. Rt nhiu ngi trong chng ta c nhng khun mu c x - tc l nhng kinh nghim c hay hnh vi ging nhau tr i tr li hoi. Bn c bit ngi no m lc no cng n mun khng? Ti tng chi tennis vi mt anh chng lun n tr. Chng ti nh chi tennis trc gi i lm sn Hilton. Ti ni vi anh ta: "David, chng ta s chi tennis vo 7 gi sng mai nh?" Anh ta tr li: "Ti s n ". "Anh c nghe my gi cha?", "7 gi sng. Ti s n!" ng nh d on, lc 7:15 sng hm sau David n. Anh ta a ra l do: "Con ti mn vt ca ti v di ging ca n". Tun sau cng th. David n lc 7:16. L do l: "Ti ch tm c mt chic giy!". Tun tip theo, anh ta n ng

7:15. "V ti bnh v thng con khc qu".V tip tc l pin ht, cp in, mt cha kha xe, v lt b t hay cn trong my git. Rt cuc ti ni: "David, chng ta hy giao ko. C mi pht anh b tr th anh phi chu pht 1 la". Anh ta b mt qu nn khng bao gi chi tennis na! David ngh anh ta l nn nhn. Anh ta khng c gng mt cch c thc n tr. Nhng trong tim thc anh ta lp mt chng trnh lun ni l "bn lc no cng tr"... v chng trnh lm ch cuc i ca anh ta. Nu David ngu nhin dy sm v thy mnh s n ng gi th chng trnh bn trong ny ca anh ta s khin anh ta ng phi mt ci cy, lc vo mt con ng l. V ri anh ta s ht su vo v ni "Li th na - Ti s li b tr!" Mu bi kch C l bn bit nhng ngi c mu ny. Cuc sng ca h l mt chui bi kch. Bn gp h trn ng ph v l di hi h: "Anh c khe khng?", th ngay lp tc bn s c bit l con mo ca h va mi cht, chic xe h mi phi sang li, b h v tnh lm chy nh, v h va mi c chn on l mc mt chng bnh g ht sc nghim trng m bn cha bao gi nghe ni n. Bt c khi no m cuc sng ca h tng nh bt u tri qua m th mt ging ni trong tim thc ca h th thm, ", khng d th c!" v rt mau chng, mt bi kch khc xy n. H mt vic lm, h phi gii phu, h b bt...v mi th li tr li bnh thng. Chng ta s xem chng ta c th lm g vi nhng mu ny sau, v by gi th hy nhn dng thm mt t na. Mu tai nn Mt s ngi c ti gp tai nn. C i h c b trt thang t, hay ng xe, ng trn cy xung, git in v b tai nn xe hi. Ti bit mt nhn vin bo him trong 20 nm u i s hu n 5 chic xe hi t ngy sinh nht th 16 ca c ta. C ta bo ti: "C mi khi ti mua mt chic xe mi th ai tng vo ui xe ti. Sau 5 ln tai nn nh th, ti khng thm mua xe mi na cho an ton". Mu bnh hon Bn c bit ai c mu ny khng? Mt s ngi c phi cm lnh 20 ln trong mt nm. Mt s ngi c mi khi c s kin ln g l pht bnh. C ngi th thy bnh vo mi sng th Hai. Mu ln xn Mt s ngi thch s ln xn. H khng c tnh nhng qun tnh khun mu ca h qu mnh! Bn lm vic ca h ln xn, h s b bn, tc tai bm xm. Nu

bn i theo sau v thu dn mi th cho h th ri trong vng 20 pht, vn phng, ging ng v xe hi, hp n ca h, tt c u li nh va mi qua mt trn cung phong. Mu chy ti Bn c gp ai lc no cng chy ti cha? khng phi l ci chng ta lm vo m l chnh chng ta to ra tnh trng cho mnh! Nhng ngi c mu ny tun theo mt chng trnh t ng. Bt k khi no h c tin tha l h tm ni no tiu cho sch. Ging nh bn b nga v phi gi, h c tin v phi...xi. (Nu bn l thng gia th coi chng b nhi mu c tim!) Thng th h khng bao gi nhn bit ci g ang xy ra! H ngh rng l do nn kinh t, do chnh ph hay lng ca h khng tha ng nn lm h phi khn n. Nhng nu anh tng lng h gp i th h cng b rng ti! Tht ra l do nhng ngi trng s thng sch tin, l do khun mu bn trong ca h ni: "Tin ny khng chnh ng. N khng c ngha. Nn tiu vo vic g cho xong". Mu khng th thay th c Nu bn thuc mu ny th bn s ngh l ngay sau khi bn ln ng i ngh php c 3 pht l vn phng ca bn s ri tung ln v tt c nhn vin ca bn s rt kh s. Nu c mu ny th h thng nim tin v thi ca chng ta s gip chng ta to ra v duy tr tnh hung . Chng ta c lun tin rng ngay khi chng ta ri i th tt c bin thnh a ngc. Mu thay i cng vic Mt ng bn ang ngh n chuyn thay i cng vic n gp ti mi y v bo rng: "Cng ty ny ang lm cho ti dm chn ti ch, sn phm ca chng ti khng cht lng v ti khng tin thu nh". Ti hi: "Anh lm cng vic ny c bao lu ri?" Anh ta tr li: "Hai nm". Ti ni: "Vy cng vic trc th sao?" "Hai nm", anh ta ni. "Th cn trc ?" "Hai nm". "V trc na?" "Khong 24 thng". Ti ni: "Th vn l do u - anh hay l cng ty?" Anh ta tr li: "Do ti!" Ti ni: "Nu l do anh th ti sao li i cng ty!"

Trong lc ni chuyn, ti k cho anh ta nghe v mt ngi bn ca ti thay i cng vic 5 ln trong 11 thng qua. "Tht ra ti dm c ht gia sn ca ti l c ta s khng cn lm cng vic hin ti trong nm ti". Chiu hm c ta gi in v cho ti bit l c ta b vic! Qu l ti khng liu nu dm c nh vy! By gi th c ta bo ti l c ta rt sung sng v th chng ta khng th ni mu ny l tt hay xu. Ch n gin l tht c ch khi chng ta nhn ra c l chng ta ang hnh ng theo mu. Cn c mt mu khc. l: "Con ngi tht xu xa, cuc sng tht kinh khng, ti sao chuyn ny li xy ra vi ti, ti c g c th cht i!" R rng l chng ta c xu hng to ra hon cnh ca mnh v ci ny cng chng c g vui lm! Mu "ti ch kim sng" i vi mu ny, t duy c thc v tim thc gii hn chng ta vo mt tnh hung m cuc sng l mt cuc chin u v chng ta ch "sng st". Bn c lin quan n mu no trn y khng? Mu "ti lc no cng b l c hi" (khng gp thi) N biu l trong vic cho rng chng ta c sinh ra, bt u i hc, lm kinh doanh, i ngh...qu sm hay qu tr! Chng ta lc no cng c mt ng ch nhng sai gi! Cng nh th, chng ta c ti tht nhng gio vin khng gii, hay chng ta c khng ng ti, hoc gio vin tt, ti nng khng c pht hin ra c nng khiu ca chng ta.... Mu "ngi khc lc no cng n bt ca ti" Chng ta c cn phi ni thm khng nh? Chng ta bt u bng cch nhn vo mt s mu tiu cc. Tuy nhin, c nhng mu tch cc m bn c th c. Mu "ti lc no cng khe mnh" Tnh trng sc khe ca chng ta c quyt nh bi chng trnh m chng ta lp cho mnh. N ni cho bn bit bn l ai v ci g s xy ra vi bn. Bn c bit ngi no "Lun c mt ng ni vo ng gi khng?" H u t kinh doanh khi c hi va n v h bn nh ngay trc khi ngi ta xy nh tm giam cnh nh h. H i ngh v gp ngay nhng t ph chu chi ph cho h i vng quanh chu u. V bn ngh "Lm sao h lm c nh th nh? c g ti ch may mn bng na h!" C mt ng ni vo ng gi l mt mu. Cn mu "i u ti cng lm ra nhiu tin?" Mt s ngi nh vy tht! Hay "Khi mua ci g ti cng tr c gi c?". (v i lp vi n l "Lc no ti cng b n cht!") Nhng mu khc na l "ti tin vo con ngi v h lc no cng i x tt vi

ti" v "ci g ti lm lc no cng vui v d dng". Chng ta c gi s l bn mun theo cc mu tt. Vy cn nhng mu bn khng mun theo? V vy chng ta phi t hi mnh: "Nhng mu cht tit m ti b vng-khi no chng s thay i? Khi no th chng chm dt? Cu tr li l: "Cuc sng thay i khi chng ta thay i!" Thay i lun l th thch Thay i mu khng phi lc no cng d, nhng c th lm c. D cho bn ang u, bn cng c th n c ni m bn mun, v hy xem cch thc thc hin iu thng qua quyn sch ny.Bn nn nhn ra ngay y mt iu. Ngay khi chng ta quyt nh thay i, chng ta gp phi nhng cn tr. Chng ta lun gp th thch phi xem li mnh c nghim tc mun thay i hay khng.Hy gi s l bn quyt nh n king. y l tun m bn phi gt b nhng th khng tt cho bn. Chnh trong tun ny bn nhn c nhiu th mi dng ba ti, tic cocktail hay l k nim...Tt c nhng thay i lun y th thch, nht l trong giai on ban u.C tng tng bn quen vi vic n mc xunh xong. Khi mc vo b tt nht, bn lm n b d khng th ty c. Bn c th b du trn chn ngay khi i t phng ng vo phng tm, m li ngay ci b tt nht! Bn s ngh l: "m, ti l vy . Ti khng th thay i c". S tht l bn c th thay i, nhng ci mu c c bm ru ly bn. Vy lm cch no chng ta thay i? Trc ht phi hiu l tt c thay i u gp tr lc. Tm li, phi sn sng i u vi n. S hnh thnh khun mu c x Chng ta bt u hnh thnh khun mu c x ngay t khi mi sinh ra. Khi chng ta cn nh, chng ta khc v nhiu l do: chng ta kht, nng, lnh, c n, bc bi, mun c u ym, kh th, b t, b i, mun c chi v vn vn...Khi chng ta khc, thng th b m tng chng ta ch i. Nh vy c mi khi mun p ng yu cu g ca chng ta th ch vic b ci g vo mm chng ta. Vy nu bn ht thuc, hay ung ru hoc n nhiu, bn khng cn phi tm hiu xem nhng thi quen ny bt ngun t u. Khi bn bc bi, c n hay chn nn, bn ngh n mt ci g trong t lnh s gip ch cho bn nht. Vy vic ht thuc hay ung ru phn no cng l phn ng c iu kin tng t. Cng v nhng l do tng t, nhiu phm cht hin ti ca chng ta l kt qu ca kinh nghim qu kh. Trong nhng nm u i, chng ta ci m nhng ci u rng tuch: chng ta tip thu thng tin nh mt ming xp. Nh quan h u tin

vi b m, chng ta c c nhng quan h to ln v sau v h nh hng n cuc sng ca chng ta sau ny. Mt phn c thc v mt phn tim thc,chng ta to ra nhng khun mu c x trong i sng ca mnh phn nh nhng kinh nghim m chng ta tri qua khi sng cng b m. Chng hn, chng ta: -Quan h vi nhng ngi ging b m chng ta. V d, chng ta lm vic cho nhng ng ch c tnh cch y chang nh b hay m ta. -Pht trin nhng quan h ging nh quan h ca b m ta vi ngi khc. Nu cha m chng ta du dng v quan tm, chng ta cng tr nn nh th. Nhng cng c th l do chng ta hnh thnh mt bc tranh tim thc t khi cn nh v bc tranh ny bo l, chng hn "n ng thc s phi cao, ngm en v t ni" (nh cha ti). Tuy khng nhn bit t no v nhng iu ny mc c thc, nhng chng ta s tm i tng lp vo bc tranh ny. Cng tng t, tnh cht quan h ca chng ta vi b m s to ra nhng mu ca n. Nu lc nh chng ta phi chu s ph nhn hay mc cm ti li th chng ta li tip tc quan h vi nhng ngi xem chng ta nh ngi "xu". Nu c yu thng v khuyn khch, th chng ta li c xu hng tip xc vi nhng ngi i i tt v tn trng chng ta. Tm li, chng ta thu ht i tng m chng ta mong i v nhng ngi xung quanh s i x vi chng ta theo cch m chng ta tin l mnh xng ng c nhn. y ch mi l s lt qua b mt. Tuy nhin, nhn nhn vn l gii quyt n mt na, bit c nhng khun mu ca bn v ngun gc hnh thnh ca chng l iu rt cn thit. c kt Chng ta s khng b mc kt vnh vin vi nhng mu c x nu chng ta mun thay i. Nhng mu tiu cc c s cn bm ta dai dng nhng khng phi l khng bao gi dt c. Hy lun suy ngh tch cc v bn thn v cc iu kin, hon cnh ca bn. Nhng nguyn tc v tinh thn cho iu ny khng phi l d nhng phn thng cho chng tht ln lao. Hy lun ni tt v bn thn bn v xem nh bn ang sng theo cch m bn mun. Bn s to ra c nhng mu mi v hnh phc. Hy nghe nhng bng cassette khuyn khch tinh thn v c nhng sch v thnh cng. Hy hc hi ngi khc, bn s vit li c mu m bn mun. Ngoi ra, chn nhng ci "c kt" trong quyn sch ny loi b nhng th lm sa ly cuc sng ca bn v cng c nhng mu s a bn tin v pha trc.

Hnh nh ca chnh mnh Hnh nh ca chnh mnh Bn c bao gi l khi bn cm thy vui th nhng ngi xung quanh bng tr nn tht d thng khng? Lm sao m h thay i nh vy, bn khng thy bun ci sao? Th gii xung quanh l s phn nh ca chnh chng ta. Khi chng ta thy cm ght bn thn th chng ta ght c ngi khc. Khi chng ta thch bn thn mnh th th gii tht tuyt vi. Hnh nh ca chnh chng ta l du n quyt nh cch chng ta c x, i tng chng ta giao du v ci g chng ta s lm v khng lm. T tng v hnh ng ca chng ta bt ngun t cch chng ta nhn nhn bn thn mnh. Bc tranh v chnh chng ta s c t mu bi kinh nghim, thnh cng v tht bi ca chng ta, suy ngh ca chng ta v bn thn v phn ng ca ngi khc i vi chng ta. Tin hnh nh ny l c tht, chng ta ch sng trong phm vi cc bc tranh ny. V th hnh nh v bn thn chng ta s quyt nh: -Chng ta thch mi iu xung quanh v thch sng vi iu n mc no. -Mc thnh cng chng ta t c trong cuc sng. Chng ta l ngi m chng ta tin mnh s tr thnh. Chnh v th, tin s Maxwell Maltz, tc gi ca cun sch bn chy nht tn l "iu khin hc - Tm l" vit "Mc tiu ca tt c cc liu php tm l l thay i hnh nh ca mt c nhn v chnh bn thn h". Nu cc bn cho l mnh km ci v ton hc, bn s lun gp kh khn vi cc con s. C th do nhng kinh nghim khng hay trc y, bn hnh thnh mt thi cho l: "D th no ti cng khng th lm ton c". V th bn khng c gng. Thng thng, bn s tut dc ngy cng nhanh hn. Nu c khi lm c, bn s ngh: "Ch l may mn thi". Khi bn khng thnh cng, bn ni:

"Thy cha! iu chng t l ti khng th lm c". C th bn cn bo ngi khc l bn khng th lm tnh cng. Bn cng ni vi anh mnh, chng mnh, hng xm hay nhn vin ngn hng ca bn l bn khng lm c th bn cng tin nh vy, v hnh nh ny cng n su vo tm tr bn.Bc u tin ci thin mnh m cc kt qu ca chng ta l cch chng ta ngh v ni v chnh bn thn mnh. Mt ngi hc chm c th bt u hc nhanh hn ngay khi anh ta thay i ngh v kh nng ca chnh mnh. Nu hnh nh v bn thn bn bo bn l bn c kh nng phi hp tt, bn s hc nhng mn th thao mi no mt cch d dng. Nu bn t nh l bn khng th lm, bn s mt thi gian lo lng l bn s lm ri banh v lm ri tht. Chng no bn cn ngh mnh l ngi lun rng ti th bn s thiu tin hoi. Nu bn xem mnh l mt ngi chin thng v ti chnh, bn s lun y . Hnh nh v bn thn ging nh ci nhit k buc chng ta lun hnh ng trong thang ca n. C th Fred ch mong l mnh c hnh phc trong 50% thi gian. V th khi c vui hn, anh ta ngh "Hy ch xem! Khng th tt lnh nh vy c! Bt k lc no mt ci g ti t c th xy ra". Khi iu xy ra tht, Fred s ht su vo v but ming: "Ti bit trc vy m!" iu Fred khng bit l c nhng ngi khc trn th gii lc no cng bt hnh v c nhng ngi lc no cng hnh phc. Chng ta to nn chnh cuc sng ca mnh tu theo hnh nh ca chnh ta v hnh phc ca ta. ngha ca iu ny l BN QUYT NH da trn hnh nh v chnh mnh. Chng ta thng quyt nh bng chnh gi tr ca mnh v da trn mc hnh phc m mnh mong i. LI KHEN, ti sao khng ni mt cch n gin l cm n....? Hnh nh v chnh chng ta s quyt nh mc tp trung ca chng ta, hay ci m chng ta cho php mnh suy ngh. Mt hnh nh tt v bn thn s cho php chng ta tp trung vo nhng li khen ngi dnh cho mnh v nhng thnh cng

m chng ta t c. Ci ny khng khc g vi vic c mt ci u thng minh. Mt ngi no tng nhn xt: "Tnh t cao l mt bnh kh hiu. Ai cng ght ci thi ny tr ngi c tnh ". ch k v bit yu bn thn ng cch l hon ton i lp nhau. S ch k v s yu bn thn mt cch lnh mnh cn phi c phn bit r. Con ngi ch k thch mnh l trung tm ca s ch , thch c cng nhn v khng quan tm n ngi xung quanh. Trong khi , yu bn thn lm cho chng ta tn trng mong c ca chng ta cng nh ca nhng ngi khc hn. C ngha l chng ta c th cm thy t ho v bn thn mnh v nhng ci mnh t c m khng cn ni cho tt c mi ngi bit v chp nhn nhng thiu st ca mnh ci thin bn thn. Hnh nh ca chnh mnh Hnh nh ca chnh mnh Bn c bao gi l khi bn cm thy vui th nhng ngi xung quanh bng tr nn tht d thng khng? Lm sao m h thay i nh vy, bn khng thy bun ci sao? Th gii xung quanh l s phn nh ca chnh chng ta. Khi chng ta thy cm ght bn thn th chng ta ght c ngi khc. Khi chng ta thch bn thn mnh th th gii tht tuyt vi. Hnh nh ca chnh chng ta l du n quyt nh cch chng ta c x, i tng chng ta giao du v ci g chng ta s lm v khng lm. T tng v hnh ng ca chng ta bt ngun t cch chng ta nhn nhn bn thn mnh. Bc tranh v chnh chng ta s c t mu bi kinh nghim, thnh cng v tht bi ca chng ta, suy ngh ca chng ta v bn thn v phn ng ca ngi khc i vi chng ta. Tin hnh nh ny l c tht, chng ta ch sng trong phm vi cc bc tranh ny. V th hnh nh v bn thn chng ta s quyt nh: -Chng ta thch mi iu xung quanh v thch sng vi iu n mc no. -Mc thnh cng chng ta t c trong cuc sng. Chng ta l ngi m chng ta tin mnh s tr thnh. Chnh v th, tin s Maxwell

Maltz, tc gi ca cun sch bn chy nht tn l "iu khin hc - Tm l" vit "Mc tiu ca tt c cc liu php tm l l thay i hnh nh ca mt c nhn v chnh bn thn h". Nu cc bn cho l mnh km ci v ton hc, bn s lun gp kh khn vi cc con s. C th do nhng kinh nghim khng hay trc y, bn hnh thnh mt thi cho l: "D th no ti cng khng th lm ton c". V th bn khng c gng. Thng thng, bn s tut dc ngy cng nhanh hn. Nu c khi lm c, bn s ngh: "Ch l may mn thi". Khi bn khng thnh cng, bn ni: "Thy cha! iu chng t l ti khng th lm c". C th bn cn bo ngi khc l bn khng th lm tnh cng. Bn cng ni vi anh mnh, chng mnh, hng xm hay nhn vin ngn hng ca bn l bn khng lm c th bn cng tin nh vy, v hnh nh ny cng n su vo tm tr bn.Bc u tin ci thin mnh m cc kt qu ca chng ta l cch chng ta ngh v ni v chnh bn thn mnh. Mt ngi hc chm c th bt u hc nhanh hn ngay khi anh ta thay i ngh v kh nng ca chnh mnh. Nu hnh nh v bn thn bn bo bn l bn c kh nng phi hp tt, bn s hc nhng mn th thao mi no mt cch d dng. Nu bn t nh l bn khng th lm, bn s mt thi gian lo lng l bn s lm ri banh v lm ri tht. Chng no bn cn ngh mnh l ngi lun rng ti th bn s thiu tin hoi. Nu bn xem mnh l mt ngi chin thng v ti chnh, bn s lun y . Hnh nh v bn thn ging nh ci nhit k buc chng ta lun hnh ng trong thang ca n. C th Fred ch mong l mnh c hnh phc trong 50% thi gian. V th khi c vui hn, anh ta ngh "Hy ch xem! Khng th tt lnh nh vy c! Bt k lc no mt ci g ti t c th xy ra". Khi iu xy ra tht, Fred s ht su vo v but ming: "Ti bit trc vy m!" iu Fred khng bit l c nhng ngi khc trn th gii lc no cng bt hnh v c nhng ngi lc no cng hnh phc. Chng ta to nn chnh cuc sng ca mnh tu theo hnh nh ca chnh ta v hnh phc ca ta. ngha ca iu ny l BN QUYT NH da trn hnh nh v chnh mnh. Chng ta thng quyt nh bng chnh gi tr ca mnh v da trn mc hnh phc m mnh mong i. LI KHEN, ti sao khng ni mt cch n gin l cm n....? Hnh nh v chnh chng ta s quyt nh mc tp trung ca chng ta, hay ci m chng ta cho php mnh suy ngh. Mt hnh nh tt v bn thn s cho php

chng ta tp trung vo nhng li khen ngi dnh cho mnh v nhng thnh cng m chng ta t c. Ci ny khng khc g vi vic c mt ci u thng minh. Mt ngi no tng nhn xt: "Tnh t cao l mt bnh kh hiu. Ai cng ght ci thi ny tr ngi c tnh ". ch k v bit yu bn thn ng cch l hon ton i lp nhau. S ch k v s yu bn thn mt cch lnh mnh cn phi c phn bit r. Con ngi ch k thch mnh l trung tm ca s ch , thch c cng nhn v khng quan tm n ngi xung quanh. Trong khi , yu bn thn lm cho chng ta tn trng mong c ca chng ta cng nh ca nhng ngi khc hn. C ngha l chng ta c th cm thy t ho v bn thn mnh v nhng ci mnh t c m khng cn ni cho tt c mi ngi bit v chp nhn nhng thiu st ca mnh ci thin bn thn. Mt tnh yu bn thn lnh mnh s khng buc chng ta phi gii thch v sao chng ta i ngh, hay phi mua giy mi, hoc chiu chung bn thn mnh t cht. Chng ta cm thy thoi mi khi lm vic ny hay vic kia lm cho i sng chng ta tt p hn ln. Bn ng ngh n ci gi l cm gic phc hp Khi chng ta tht s coi trng gi tr ca mnh, khng cn phi ni vi ngi ngoi l chng ta tt hay gii nh th no. Ch c ngi khng thuyt phc c bn thn l h c gi tr tht s th mi oang oang vi mi ngi v lng tt ca mnh. Ti cho l bn nn chp nhn nhng li khen ca ngi khc dnh cho mnh. Chng ta khng cn phi hon thin mi c th chp nhn mt li khen vi li cm n chn thnh. Nhng ngi thnh cng lun lun ni Cm n! H hiu l chuyn xc nhn rng mt cng vic c lm tt l iu hon ton nn lm. Nu bn chc mng Greg Norman v anh ta thng gii nh gn th anh ta s khng ni Ch l ngu nhin thi hay May mn thi m. Anh ta s ni Cm n!. Nu bn khen ngi Paul McCartney v anh ta va cho ra i mt a nhc xut sc th anh ta khng ni Anh chng ngc ! Ci a u c ra g Anh ta s ni Cm n Nhng con ngi thnh cng bit nng niu gi tr ring ca h v h lm nh vy rt lu trc khi thnh cng, c thnh cng. Cng ging nh tt c chng ta, h cn phi cng nhn gi tr ca h trc. Mt li khen l mt mn qu. N bt ngi ta phi suy ngh v c gng ban tng n cho ai . Th th tht tht vng nu bn nm tr mn qu vo mt h. y cng l l do buc phi tip nhn li khen mt cch d thng. Nu mt ngi khen v p tuyt vi ca bn m bn li p tr Nhng mi ti bt v chn

ti ngn! th h s chng hng bit bao! Bn th cm thy khng d chu v bn khng chp nhn li khen vi tinh thn m ngi khen mun chuyn giao, cn ngi khen cng thy bc v l do tng t v s nh n bn nh mt ngi c ci mi bt v i chn ngn. Vy ti sao khng p li mt cch n gin l Cm n? Ti trong mt ngi khc Chng ta c th nh gi hnh nh ca chnh chng ta bng cch nhn vo nhng ngi xung quanh chng ta. Chng ta thit lp nhng quan h vi nhng ngi i x vi ta theo cch ta cho l mnh xng ng c hng.Nhng ngi c hnh nh tt v mnh thng c nhu cu c tn trng bi nhng ngi gn gi vi h. H i x tt vi bn thn, v lm gng tt cho ngi khc trong chuyn ny. Nu Mary ngh khng tt v bn thn, c ta s chu ng tt c nhng th rc ri v s v ca ngi khc. Trong tm tr ca c ta s lun c cu: Mnh khng quan trng Ch ti mnh thi. Lc no mnh cng b i x t bc. C l mnh ng phi b nh th. Chng ta c th t cu hi Mary cn phi chu s bt cng bao lu na? Cu tr li l: Chng no c ta cn nh gi thp bn thn mnh. Ngi khc i x vi ta theo cch m ta i x vi chnh bn thn mnh. Nhng ngi ta quan h s nhanh chng nhn ra l ta c tn trng chnh mnh khng. Nu chng ta t trng, h cng s phi lm nh th. Ti ngh cc bn ai cng bit nhng ph n khng bit tn trng bn thn, vp vp ht quan h ny n quan h khc. Bn trai lc l tn nghin ngp, lc l k bt ti. Ngy no h cng b s v hay nh p. Tht khng may, h s phi chu hoi nh vy chng no h cn duy tr mi suy ngh thp km v bn thn mnh. Nhng cng c nhng ngi d rt kh khn cng hc c cch i hi s i x cng bng ca bn b, ng nghip v gia nh. H nhn ra l khi h to ra mt v th, ngi khc x s phi php ngay. Gi tr bn thn Gi tr bn thn Ti gi s bn ang chu trch nhim chm sc mt b trai 3 thng. n gi n, bn c cho b n m khng cn ai thc hi khng? D nhin bn s t gic lm. Bn s khng ni Ny b, nu em khng ngoan v d thng, khng ngi ngay ngn v chc ti ci bng cch bp b ch A,B,C ti s khng cho em n! Bn

cho b n v b xng ng. B phi c yu thng, chm sc v u ym. B c i x nh th v b cng nh bn, b l mt con ngi. mt thc th ca v tr. Bn cng xng ng c nh vy. Ngay t khi sinh ra v ngay c by gi. Nhiu ngi ngh rng h phi thng minh, p trai hay lanh l, c tr lng hu, v.v mi xng ng c yu thng v tn trng. Bn xng ng c yu v tn trng ch v bn l bn Tht him khi chng ta bit tp trung vo v p tht s v sc mnh bn trong. Bn c nh cc b phim Chng v nng khng? Khi chng v nng vt ln vi bao kh khn,. bn hy vng v cu nguyn l mi chuyn s m thm. Chng i lnh, nng b i, chng v th nng ta i, chng tm c nng, anh trai nng bo chng ct i, nng cng bo chng ct i, v bn th c mong l h s sng hnh phc sau , h s ci nhau v i do trong hong hn khi phim h mn. Bn lau nc mt, bp ci bch bp rang trong tay v i ra khi rp phim. Chng ta khc khi xem nhng phim v trong su thm tm hn mnh chng ta quan tm, chng ta yu, chng ta tn thng. C ci ht nhn bn trong ny trong tt c chng ta v n rt p. Ty vo vic chng ta b tn thng n mc no, chng ta s biu l tnh cm su sc nht ca mnh, nhng ai trong chng ta cng u lm nh vy. Khi chng ta c nhng bi vit v cnh khn kh trn ton cu, tt c chng ta u cm thy au n cho nhng ngi ni y. Mi ngi u suy ngh khc nhau v cch tt nht gip h, tt c u quan tm. Chng ta l nh vy . Phi cng nhn l bn c nhng phm cht ny - kh nng yu thng v thng cm, chia x. Bn l con ngi. Hy cng nhn nhng gi tr ca bn v lun nhc nh chnh bn rng bn xng ng c i x tt. Cu chuyn v RAPUNZEL Nh tt c nhng cu chuyn thn thoi khc, cu chuyn ny c ngha su xa ca n. l cu chuyn v s tn trng bn thn. Rapunzel l mt ph n tr b giam trong mt ta lu i bi mt tn ph thy lc no cng ni vi c l c rt xu. Mt ngy n, mt hong t i ngang qua v ni vi Rapunzel v v p ca c. C th bm tc vng xung cho chng tro ln cu c. Khng c lu i cng nh khng c ph thy no giam t c c, tr lng c tin l mnh xu. Khi bit ra l mnh p qua ci nhn ca chng hong t, c bit l mnh c th c t do. Chng ta cn nhn bit c nhng tn ph thy bn trong ngn khng cho ta c t do.

Hnh nh v bn thn v tim thc Hnh vi v chng trnh trong tim thc chng ta quyn vi s t nh gi bn thn. V d khi chng ta khng cm thy d chu, chng ta thng li cho chnh mnh. Nhng biu hin c th l s ch chn say sa, tai nn, bnh hon, ma tu.N khng nht nh phi l mt hnh ng tim thc. n gin l s i x vi bn thn s t ng phn nh tnh yu bn thn chng ta thi im . Cng c nhng bng chng cho thy l ngi b tai nn xe c thng cm thy bt hnh v cho rng tai nn phn no chnh l s trng pht. iu ti quan trng l phi c gng suy ngh tht tich cc. Nh th chng ta s l nhng ngi hnh phc. Hnh vi xut pht t suy ngh xu v bn thn Mi ngi trong chng ta phi lin tc duy tr hnh nh tch cc v lnh mnh v bn thn. Nhng biu hin sau chng t chng ta cn ci to hnh nh v chnh mnh: -S ghen t -Ni xu v bn thn -Mc cm ti li -Khng th khen ngi ai c -Khng bit nhn li khen -Khng quan tm n nhu cu ca mnh -Khng ni ra iu chng ta mun -Chi b s hng th mt cch khng cn thit -Khng biu hin tnh cm c -Khng th n nhn v hng th tnh cm -Ph bnh ngi khc -So snh bn thn vi ngi khc -Sc khe km ci Thay i l iu kh lm. Suy ngh khng tt v bn thn c xu hng tn ti dai dng. Khi chng ta bt u thc hin hnh ng ci thin hnh nh ny th li xut hin xu hng bc l nhng mu c ca mc cm ti li, t buc ti hay bi xu mnh. Di y l mt vi ngh gip bn thay i cch cm nhn v bn thn: -Chp nhn li khen-hy lun ni cm n hay ci g tng t -Khen ngi mt trong nhng cch d nht cm thy hi long l nhn ra ci p ca ngi khc -Lun lun ngh tt v bn thn.

-Khen ngi chnh bn khi bn lm c ci g , hy t v lng mt ci. Hy trn trng gi tr ca bn. -Phn bit hnh vi vi bn thn bn hy nh l hnh vi ca bn khng lin quan n gi tr bn thn bn. Nu bn lm ci g ngu ngc, chng hn hc xe mnh vo xe ca ai , khng phi nh th bn l ngi xu. Bn ch mc li thi. (Hy tp thch ngi mc li, ch ght ci li thi) -Chm sc tt c th - Bn ch c mt tm thn, bn lm ci g cng nh hng ti n. Hy tp th dc v chm sc tt cho n. -Hy cho mi ngi bit bn mun c h i x nh th no - nht l thng qua ci cch m bn i x vi chnh bn v h. Khng ai mun phi chu s x v t ngi khc! -Quan h vi ngi tt. -C gng c nim vui m khng phi cm thy c li - s dng thut khng nh -c nhng sch lm giu tng v nhit tnh ca bn -Lun lun tng tng ra hnh nh tng lai ca bn, khng phi hnh nh hin ti. Nh th bn s ch tm hn n nhng ci quan trng. Hy thng ngi hng xm nh chnh bn thn bn Thng ngi hng xm nh bn thn cng c ngha l phi thng bn thn mnh na, ch khng phi chm chm thng h m li ght bn thn mnh. Ti khng khuyn cc bn phi hy sinh bn thn v phi chu ng. iu ti mun ni y l chng ta phi cn bng gia nhu cu ca mnh v ca h, phi tn trng c hai pha. S khim tn gi to C l bn bit nhng ngi khin ngi khc khen mnh bng cch dng tm l nghch. H ni: Ti chi piano rt t! Vy l bn s ni: Ti ngh l anh chi rt hay H ni: Khng u. Ti mc nhiu li lm Bn li ni: Ti thy rt tuyt. H ni: Anh ch khen thi/ Bn ni: Ti ni tht m. Anh tuyt lm H li ni: Cm nNhng ti t tht Tht d cu, ng khng bn? Chng ta c trch nhim kt thc kiu ni chuyn k cc ny cng nhanh cng tt v ni n ci g hay ho hn

Nhng ngi xut sc khng chi ci tr ny, H khng i cu li khen m n nhn tht duyn dng nhng li khen ngi khc ban tng. Sc khe Nhng th nghim khoa hc cho thy ngi ta c th b git cht bng cm xc bun bc nhanh hn l thuc c cht ngi. Cc mu mu ca ngi chu s s hi hay gin d tt khi tim vo nhng con chut lang lm cho chng cht trong cha y hai pht. Th tng tng lng mu ny s gy ra iu g khi trong chnh con ngi bn. Nhng ngh ca bn s nh hng n c ch ha hc ca bn trong tng giy. C c th ca bn s b sc khi bn ang i trn ng m mt chic xe ti phanh thnh lnh ngay trc bn 2 mt. Tr c ca bn s to ra phn ng tc th cho c th. Chnh ci cht c do ni s hi, bc bi hay cng thng to ra s git cht bn. Khng th lo s hay bc bi m bn li cm thy khe khon. Khng phi l kh xy ra, m l khng th. Ni cho n gin th sc khe ca bn l s phn nh tinh thn. Bnh hon cng chnh l do nhng mu thun khng gii quyt c bn trong n lc biu hin ra bn ngoi. Mt iu tuyt vi l chnh tim thc hnh thnh nn sc khe ca chng ta. Bn cn nh ci ngy m bn cm thy mun bnh khi khng mun i hc khng? S hi cng lm cho bn au u? Bn c tng bit ai t ngt au thanh qun trc khi sp thc hin mt bi pht biu quan trng khng? Chnh s lin h gia tr c v c th lm cho tim thc ca ta gy ra iu m ta mun trnh. Nhn ra iu ny l chng ta sn sng c mt na lm ci g nhm khc phc n. Chnh s mong i v h thng nim tin ca chng ta lm cho chng ta b bnh. Nu anh r ca bn bo: Ti b cm nng, cu c th cng s b v phi nh 2 tun. Th l chng ta tr nn d mc bnh ny. Chng ta b bnh l v chng ta ngh mnh s b nh vy. Cng c khi chng ta b mt bnh no v cho rng cha m chng ta b nn ta khng th trnh c.Chnh ci mu hay chng trnh trong no chng ta lm cho chng ta khe mnh hay bnh hon. Mt s ngi ni: Ti khng bao gi b bnh v tht s khng bao gi bnh. Mt s ngi ni C mt nm ti b cm hai chc ln v ng th tht. Khng phi l trng hp g c. Khi cn nh chng ta rt nhanh chng hiu ra l b bnh th s c nhiu ngi ch n.Mt s ngi trng thnh ri m vn theo cch ny, Khi b bnh chng ta c bn b v ngi thn quan tm, ta cm thy c yu thng v bo bc.

Nhiu ngi c trin min b bnh, t cu thang hay gy chn khi khng c ai v quan tm. Tuy nhin s tht l nhng ngi cm thy c yu thng v an ton th t b bnh v gp tai nn hn nhng ngi lun thy mnh c n v l loi Xc cm khng c bc l s nh hng n sc khe ca chng ta. Cc triu chng c in l ng lo cho ti. Ti khng quan trng hay Ti quen khng c quan tm hay yu thng g c. Ti s ngi vi n ci m trong lng th cm thy c n. c khe mnh v hng hi, chng ta nn duy tr xc cm tch cc v biu l tnh cm ra bn ngoi. iu quan trng nht l phi tin rng mnh XNG NG c khe mnh.Nu chng ta c cm thy Mnh khng phi l ngi tt hay Mnh lm nhng vic khng tt hay Mnh ng b trng pht th chng ta thng phi chu ng bnh tt, c khi c i. Nu chng ta khng sng ci cuc sng m chng ta mun th tr c ta s xut hin ci ngh ch o Ti c g mnh cht i. Th xc l n l ca tinh thn, chng s biu hin ra ngoi ci m chng ta mun. Trc ht l bnh tt. Tip theo s l ci cht. Ti khng dng on vn trn gii thch sc khe. Ti ch mun nhn mnh n vai tr ca i sng tinh thn. Nu chng ta mang mt cy chui n Nam Cc, o l trng n v mi nm sau em r quay li thu hoch th bn on ti s thu c bao nhiu chui? Bn s ni chng bao nhiu. V khng phi l mi trng tt trng chui. Vy th ngh v cm xc ca bn s kim sot mi trng th cht ca bn. Chnh bn quyt nh to ra ngi nh sc khe hay ci m bnh hon Sc khe l ti sn ca bn, v c sc khe l c nng lng v sc sng. bn thc dy mi bui sng v c quyn tin tng rng c th bn khe khon ch khng ch tm n. Ai cng cho rng khe mnh l khng c du hiu bnh tt. Nu li nhn vo quan h th cht tinh thn th r rng tm trng ca bn nh hng n sc khe ca bn. Tim thc ca chng ta iu khin lin tc qu trnh hot ng ca c ch sc khe ca chng ta. Nu bn b t ngn tay, ci g s hn gn cc t bo mi li lp kn n? Ti sao mt ci mng tay b mt th ci khc s mc ln ngay ch b mt m khng phi l ch khc? Phi c ci g iu khin nhng ci ny. Nhng ng c tin l c th chng ta c php mu! Tr c l kin trc s ca c th v c th l s phn nh ca tr c. Nu cm xc s hi, gin d ch ng bn th c th bn s phn nh iu . Bnh tinh thn s tr thnh bnh th cht

c kt Hy ngh bn c hnh phc v sc khe. C tng tng l bn khe mnh. Phi khng nh rng bn xng ng c khe mnh v hy i x du dng vi bn thn. Hy chp nhn v yu thng bn thn bn ngay by gi v cho rng bn sng theo cch tt nht m bn bit. S au n Chng ta ang bn v sc khe, hy th ni n s au n mt cht. Gi s bn gp John Brown khi anh ta va bc ra t phng nha s sau mt gi v ni "au mt cht cng thch ch nh?" John c th cho l bn hi b in. Khi va mi b bng ngn tay trn bp th bn kh m ngh au n c g hay ho. Gi s bn khng bao gi cm thy au. Bn v tnh t cnh tay trn mt tm thp nng trong hai mi pht v ri thy cnh tay mnh sao by gi ch cn l mt que than chy en. Nu bn khng h thy au, c th bn i t xng v nh v cui xung mang dp vo, bn t nh " Tri t! Na bn chn ca ti u ri. Chc n b t u . C phi ti b kp trong ca thang my hay anh chng hng xm Doberman x n ri?" Chc t chiu n gi trng ti k d lm". au n v th xc c gi tr ca n. N l s phn hi lin tc bo cho chng ta bit nn lm g v khng lm g. Tht l khng c g lm bi ri ngi bn yu trong mt ba cm ti thp nn lng mn cho bng ni vi anh ta l bn khng th dng mn trng ming c v bn cn t ci li ca mnh ri. (D nhin bn ch c th gii thch c bng cch ra hiu) Khi chng ta n qu nhiu, khng ng hay b phn no trong c th b trc trc v cn c ngh ngi th h thng bo t ng tuyt diu ca chng ta s cho ta bit. au kh tnh cm cng theo quy lut tng t. Nu chng ta b tn thng v xc cm, n s l thng ip cho ta bit l n lc ta phi nhn vn khc i. Nu chng ta cm thy b tn thng, b ai lm cho tht vng th thng ip s l "Hy yu thng nhng ngi xut hin trong i bn mt cch v iu kin. Hy chp nhn h ng nh bn cht ca h v nhng g h ban tng cho bn m khng h xt on". Hoc l ng hnh ng ca ngi khc ph hoi lng t trng ca chnh bn" Nu nh bn b chy hay xe bn b ly cp, bn s bc bi. iu ny rt bnh thng con ngi. Nu bn cho rng mnh hc c iu g th bn s sm nhn ra rng bn vn c th sng hnh phc khng cn nhng ci ny. Cm xc s gip bn nh gi li nhng u tin m bn dt ra. Ti khng ni l chng ta khng cn nh hay xe m l phi bit cch hc hi t nhng kinh nghim nh th

v iu chnh nhng gi tr ca mnh sao cho nhng trc trc ca cuc sng gy ra t au kh nht cho bn. c kt S au n lm cho bn thay i. N thi thc chng ta nhn s vic khc i. Khi b au n v th cht cng nh xc cm, nu chng ta tip tc lm iu ngu ngc, chng ta s au tip. Chng ta c th ni "Khng nn au. Ti khng mun au", nhng n vn c au. Mt s ngi c chu au hoi nh vy 24 ting mt ngy, 365 ngy mt nm. H khng bao gi nhn ra l n lc phi ly tay ra khi bp l. Chng ta tr thnh mt phn ca i thng Chng ta rt d b nh hng bi nhng ngi xung quanh. Bn c tng bit ngi no i ra nc ngoi v tr v vi mt ging ni khc? Hay nhng cu b nm tui chp chng n trng ngy th, v t v chng bao lu sau, do chi vi nhng ngi xu, cc cu b nhanh chng hc cc ting chi th cn nhiu hn c mt ngi trng thnh bnh thng. Chng ta tr thnh mt phn ca mi trng bn ngoi. Khng ai trong chng ta c min nhim i vi nh hng ca th gii xung quanh - bn b, gia nh v ng nghip, TV, bo ch, truyn thanh, sch v tp ch m chng ta c. Chng ta ng c lp mnh vi nhng vt v ngi trong cuc sng. Suy ngh v tnh cm, mc tiu v hnh ng ca chng ta s c hnh thnh lin tc bi nhng ngi v vt m chng ta tip xc hng ngy. Fred bt u cng vic mi mt nh my. Fred ngh gii lao 10 pht, nhng ngi khc ngh 20 pht. Fred ni: "Cc anh lm sao vy?" Sau hai tun cu ta cng ngh 20 pht. n na thng sau th Fred ngh 30 pht. Fred lc ny ni rng "Nu khng ci li h c th hy ng vi h. Ti sao ti li phi lm vic chm ch hn nhng anh chng kia?" Sau 10 nm, Fred l ngi ngh gii lao lu nht trong nh my. Anh ta chp thun theo thi ca nhng cng nhn khc. iu l lng l con ngi thng khng nhn bit c nhng thay i ang din ra trong tm l mnh. Cng ging nh l khi quay v vi bi khi thnh ph sau vi tun hng khng kh trong lnh, ch lc ta mi nhn ra l trc y ta quen vi nhng ci mi bn thu. Sng chung vi nhng ngi hay ph bnh ta s bt u ph bnh. Sng vi ngi hnh phc ta bit hnh phc l g. Sng vi ngi cu th ta thnh cu th, vi

ngi nhit tnh ta thnh nhit tnh, vi ngi hay phiu lu lm ta thch phiu lu, vi ngi thnh vng lm ta thnh vng. iu ny c ngha l chng ta cn phi quyt nh chng ta mun g v chn i tng giao du cho thch hp. C th bn s ni: "Nh th i hi phi n lc nhiu. C th khng d chu g. Ti c th phi lm bun lng vi ngi". ng vy! Nhng l cuc sng ca bn. Fred c th ni: "Ti lc no cng nhn ti, chn nn v cng vic th nhm chn, ti thng bnh hon v chng c nh hng g, chng c lm iu g th v". Vy th chng ta bit l bn thn ca Fred cng chy ti hoi, cng nn ch, cng vic bun t, sc khe yu t, dm chn ti ch v lun ao c mt cuc sng si ng hn. Khng phi l s trng hp. Chng ta khng ai mun phn xt Fred nhng nu anh ta mun ci thin cht lng i sng th iu u tin cn lm l nhn ra nhng g ang din ra trong cuc sng anh ta trong thi gian gn y. Khng c g ng ngc nhin nu mt bc s li mc nhiu bnh, v ng ta sut ngy tip xc vi nhng ngi bnh. Cc nh tm thn hc c t l t t cao v nhng l do tng t. Theo truyn thng, 9 trong 10 a tr c cha m ht thuc cng s ht thuc. Ngi ngho c bn ngho. Ngi giu c bn giu. Ngi thnh cng c bn thnh cng. Vn vn v vn. c kt Nu bn nghim tc v chuyn thay i cuc sng, hy nghim tc thay i nhng g xung quanh bn S thnh vng "iu tt nht bn lm cho mt ngi ngho l khng tr nn ngho nh h". Kinh nghim ca ti cho bit l nhiu ngi tin rng khi ng n tin bc v s thnh vng, tt c nhng suy ngh tch cc v thi thch hp, s chu thng chu kh s khng bao gi thay i c kh nng thanh ton ha n vo cui thng. Thc t l nhng ngh do thc hay tim thc u to ra nhng kt qu trong cuc sng ca bn. K C quyt nh s tin bn c trong ngn hng. S thnh vng hay ngho kh ty thuc vo suy ngh ca bn. Chnh tr c v h thng nim tin nh v cho bn., n lm cho bn giu hay ngho tu theo cch bn hun luyn n. Bn ngh g th c ci . Suy ngh ngho th ngho, suy ngh giu th giu. Hy ly Fred lm th d. Anh ta lun tin l s phi c gng lm mi thanh ton

c nhng ha n ca mnh. Anh ta s ch lm nhng cng vic c tr lng trung bnh v anh ta hoch nh cho mnh nh th. Anh ta ch chi vi nhng ngi tm tm nh mnh v nh th anh ta thy d chu hn. Nhng ngi ny ng vi kin ca anh ta rng cuc sng tht kh khn. Trong mi trng nh th, anh ta s khng c xu hng m rng nhng tng ca mnh ra xa hn vn ti nhng ci khc m mnh c th t c. C th l Fred xut thn t mt gia nh c thi nh th i vi tin bc va hay b thiu tin. iu ny gp phn hnh thnh nim tin ca Fred. V chng ta s c c a s iu mnh ch i, v Fred ngh l anh ta s thiu tin nn anh ta s c ci anh ta ngh. Anh ta c mt "chng trnh" trong no ni rng "Anh s khng bao gi c tin, Fred" v c mi khi thy d tin l anh ta tiu sch. C th trong tim thc anh ta ngh: "C tin d th ny tht l! Mnh nn mua ci g i v tr li "v sn" nh trc!" Thng qua cuc c thoi ny, anh ta s khng nh rng nhng vn tin nong l mt phn cp thit ca cuc sng. Anh ta c th t nh: "Mnh khng c tin v mnh khng c hc hnh t t". Nu hc gii l giu th chc my ng gio s i hc l triu ph ht. Ti bit mt s ngi hc cao m rt ngho trong khi mt s ngi t hc li rt giu. C th Fred l s "Ti khng kim c cng vic tt c nhiu tin". Nhiu ngi khc phi lm ngh ph c th khi s. Nhng ngi khc th i vic. C th thi gian l cu tr li. Fred c th l s rng anh ta khng c thi gian lm giu. Chng ta u c thi gian bng nhau - 24 ting mt ngy - khng ai c nhiu hay t hn. Fred c th ni l anh ta cn qu tr hay qu gi, hay anh ta cn phi lo cho v, v anh ta khng gip anh ta c g hay con anh ta ng qu. Th nhng nu anh ta nhn k th nhng ngi ang giu c khc vn phi i mt vi tt c nhng vn ny. Ngoi ra, anh bn ca chng ta c th ci rng anh ta thch giu c nhng khng mun t mnh phi lm vic cht xc. Li mt ln na, chng ta thng thy nhiu ngi lm vic chm ch m vn ngho cn mt s ch lm vi gi mt ngy m tr nn giu c. Cn c l mt yu t cn thit nhng n khng m bo s thnh vng! Nu bn chi mi nh lng g trong mt nh my n 10 gi mt ngy th chuyn nh nhiu lng g hn vn khng lm cho bn kh hn. n lc no , ci bn cn lm l thay i chn lc! Ti khng phn xt g y. Tin khng tt cng khng xu. Tin l tin. Fred hay

ai c th hnh phc, c th khng. Vn mun ni l hon cnh ca Fred l do chnh anh ta gy ra. Nu anh ta thay i, anh ta s t c mc tiu. Chng ta s nhanh chng tm hiu mt vi vic m nu Fred lm, anh ta c th s tr nn giu c. Nhng cn tr i vi tin bc Hy xem bng cch no v ti sao ngi ta li ngn cho mnh tr nn giu c. Nhiu ngi khng thoi mi khi gi tin v nhiu l do khc nhau nn h c ngho hoi. Nghe c v ng ngn nhng l s tht. Hy tng tng l bn trong nhng tnh hung sau xem bn quan h v hnh x nh th no vi tin bc: * Tnh hung A Bn va mi n ngn hng rt 5000 tin mt mua mt chic xe c. Trn ng v nh bn gp mt ngi bn v dng li ung c ph vi anh ta. Khi bn tr tin, anh ta l bp ca bn c rt nhiu tin. Bn c bi ri v lp tc gii thch l ti sao bn mang nhiu tin nh vy hay bn cm thy hon ton thoi mi v khng gii thch g c? ( c th lm ra tin hay tit kim n, bn phi cm thy thoi mi khi gi n. Nu bn khng nh vy, th tim thc hay thc s dn dt bn n ch bn khng s hu c g c.) * Tnh hung B Bn gp mt ngi trong mt ba tic ni ra mt cch tht tnh, khng h c khoe khoang l anh ta kim tin rt d. Bn ngh g v anh ta v cu ni ? (Mun giu c, bn phi thy vic ngi ta giu c l iu tt. Nu bn c ci t tng u tr rng nhng ngi giu c l nhng ngi khng tt, vy th bn s sut i ngho kh v r rng bn u c mun ai ght mnh, c ng khng?) * Tnh hung C Bn i mua sm vi mt ngi bn v nh ra l qun tin nh. Bn ca bn c tin mt cho bn mn mua . Khi hi mn 50 la bn thy th no? Bn c thch chy v nh ly tin hn khng? (iu quan trng bn c th tr thnh ngi sung tc l phi cm thy mnh xng ng c ngi khc gip . iu quan trng l thy mnh ng c gip v kh nng n nhn s gip ca ngi khc s quyt nh s thnh vng ca bn) * Tnh hung D Bn th tay vo ti v pht hin ra l mnh va mt 120 la. Bn c t nh: "m

c th ai cn n hn mnh cn" hay bn ght mnh v lm mt s tin ? (Nu chng ta b l thuc tin bc, s kh lm ra v gi c n) * Tnh hung E Hy tng tng s tin bn lm ra trong mt thng bng vi s tin cha bn lm trong mt nm. Bn cm thy g? Bn c thy "c li" v kim c nhiu tin hn khng? Bn cm thy g khi nhn thy l ba bn bit bn ang kim c nhiu nh vy? (Nu bn khng quen vi thnh cng th chnh ci ny s cn tr bn thnh cng) * Tnh hung F Nhiu ngi lin h s ngho kh vi vn tinh thn. H cho rng ngho tc l c o c. Bn ngh Cha s cm thy g khi bit rng bn lm ra na triu mi nm? Bn c ngh l Ngi s ni "Tht l mt con ln tham lam" hay "Chc mng con! Chc hn con ang lm iu tt". S giu c v s khng ham mun cho thy chng ta l nhng c nhn bnh ng. Ngi ta khuyn khch mnh chia s vi ngi ngho ch khng phi tr nn ngho kh nh h. Ti phi lm g?[/i] Sau y l danh sch nhng vic bn c th lm ci thin tnh hnh ti chnh ca mnh: 1. Quyt nh s tr nn giu c v cam kt s n lc t c iu . Ti mun nhn mnh rng n lc l rt quan trng, nhng phi c thi v h thng nim tin ng n. 2. Hy dnh trc, tiu pha phn cn li. Ngi ngho lm ngc li. H tiu xi trc v tnh ton vic dnh dm sau. S giu c phn ln l nh bit lp k hoch v lm theo k hoch . 3. Hy quan st nhng ngi giu c. Hy i vi nhng ngi lm n gii. Tm xem h khc bn ch no. Thy c nhng im tt, tch cc v hp dn ca h. Phi tht khch quan. Hy nghin cu nhng phm cht v c im lm cho h thnh cng. Hy quan st h tht cn thn. Xem xt thi ca h v cho ci ny ty ra suy ngh ca bn. 4. Nh ngi khc gip . Bn c th ngc nhin l sao nhiu ngi li sn lng gip bn n nh vy. Bit cch nh ngi khc gip s gip chng ta c kh nng n nhn. 5. Lun khng nh vi chnh bn l bn xng ng c tr nn giu c.

6. Thnh thong hy th gin mt cht. c th tr nn c lp v ti chnh th trc ht bn phi nhn ra l mnh c th chi xi cht t. Ngoi ra, bn tiu pha tin bn c th s c sng kin lm ra n. 7. Hy lp k hoch v t ra mc tiu. 8. Lin tc m rng h thng nim tin v vn n nhng ci khc m bn c th t c. C hng trm quyn sch v bng ni v thnh cng ca nhng ngi khc. Nu bn ch bt c mt tng hay trong th thi gian v tin bc b ra cng l xng ng. 9. Lun mang theo mt khon tin - c 3 l do. Trc ht, bn cm thy giu c hn. Th hai, bn quen vi vic c tin. Th ba, bn tin tng dn l mnh bit dng tin. Hn na bn cng gim i cm gic s mt tin, iu ny rt quan trng. Mt s ngi ni "Ti khng th mang tin theo, ti s xi ht! Lm sao bn c tin khi khng h tin tng l mnh gi c tin? 10. ng ti cho ba m, thi tit, nn kinh t, chnh ph hay cng vic, nn gio dc hay m chng v tnh trng ca mnh 11. Lun nhit tnh v dn thn vi mi thch thc. Tht bun ci l tt c nhng ngi giu c thy rng h khng thc s bt u kim tin cho n khi h ngng lm vic v tin 12. Hy cng nhn ngho kh l mt bnh tinh thn. Nh nhiu cn bnh khc, c th cha c khi bn tin l c th. V vi bnh tt th phi c n lc, c sng kin v lng dng cm nh bi n - nu bn u hng l bn tht bi! Tht thch th khi hiu ra rng tt c nhng ngi giu c u tranh chng li cn bnh ny nhng lc no trong cuc i h. Bn cng vy! ANDREW MATTHEWS i thay i khi chng ta thay i Tin Dng - Thy Nga bin tp Chng 2 HY SNG VI HIN TI Hy sng, ngay by gi! Tt c nhng g bn c l hin ti. Thc o s bnh an tinh thn v hiu qu c

nhn c th hin kh nng sng cho hin ti ca chng ta. By gi l lc bn ang hin hu, khng cn bit ci g xy ra ngy hm qua v ci g s xy ra ngy mai.T quan im ny, cha kha cho hnh phc v s tha mn l tp trung u c chng ta vo thi khc hin ti! Mt iu tuyt vi tr em l chng hon ton m mnh trong gi pht hin ti. Chng c gng tp trung hon ton vo vic chng ang lm d cho vic l ngm mt con b, v mt bc tranh hay xy lu i trn ct, bt c ci g m chng mun dnh ht sc lc lm. Khi tr thnh ngi ln, nhiu ngi trong chng ta hc ngh thut suy ngh v lo lng nhiu vic cng mt lc. Chng ta cho nhng mi quan tm v qu kh v tng lai an xen vo hin ti v lm cho chng ta kh s v km ci. Chng ta cng hc c cch tr hon s th hng nim vui v hnh phc v ngh rng c lc no trong tng lai, mi ci s tt hn by gi. Mt hc sinh trung hc th ngh "Khi mnh ra khi trng v khng phi nghe li ai na th mi ci s rt tuyt!" Anh ta ri trng v thnh lnh nhn ra l anh ta khng hnh phc cho n khi ri khi nh. Anh ta xa nh i hc i hc v li quyt nh "Mnh s tht s hnh phc khi c c mnh bng v li ngh ch kim c vic mi hnh phc c. Anh ta c vic lm v phi lm di s gim st ca nhiu ngi. Bn cng on c l anh ta cha th hnh phc. Nhiu nm tri qua, anh ta hon vic th gin v hng hnh phc cho n khi nh hn, lp gia nh v bt u mua nh, c cng vic tt hn, bt u c con, cho con i hc, con ra trng v v hu....v anh ta cht trc khi bit c hnh phc l g. Tt c thi gian anh ta c, anh ta dng lp k hoch cho ci tng lai tt p khng bao gi n. Bn c lin h n mnh vi phn no cu chuyn trn khng? Bn c tng bit ai tr hon khng hng nim vui cho n lc gi khng? iu quan trng hnh phc l bn phi hon ton quan tm n hin ti. Chng ta hng nim vui trong c chuyn i, khng phi ch khi n ch. Tng t, chng ta c th khng chu dnh thi gian cho nhng ngi m chng ta thng yu. Mt cuc nghin cu mi nht Hoa K c thc hin tm hiu xem cc ng b tng lp trung lu dnh bao nhiu thi gian chi vi con nh ca h. H eo micro trn c o cc ng b bit h chuyn tr vi con ci mi ngy bao lu. Nghin cu cho thy a s dnh khong 37 pht mi ngy cho con. Khng nghi ng g rt nhiu nhng ng b khc c k hoch dnh thi gian cho ngi h yu

thng "khi lm xong vic", "khi khng cn p lc cng vic", "khi c nhiu tin hn"....iu quan trng l khng ai trong chng ta c m bo l chng ta cn sng vo ngy mai. Chng ta ch c hm nay thi. Sng cho hin ti cn c ngha l chng ta thch th bt k iu g chng ta ang lm ch khng phi l kt qu ca n. Nu bn ang sn hin nh ca mnh th c th thng ngon tng ng c, thch th hc hi lm sao lm tt nht cng vic, ng thi thng thc ngn gi mt mn man trn mt bn v ting chim ht lu lo trn cy v bt k ci g khc xy ra xung quanh bn. Sng trong hin ti l m rng tm hiu bit lm cho giy pht hin ti tr nn qu gi hn l lun khp kn. Mi chng ta c s chn la ca mnh, lc ny hay lc khc, rng chng ta sng v hp th, cho php mnh xc cm v li cun. Khi sng khonh khc hin ti, chng ta xua ui s s hi, R rng s s hi ny l s quan tm n nhng s kin c th xy ra lc no trong tng lai. Mi quan tm ny c th t lit khi chng ta ngh mnh khng th lm c ci g. Tuy nhin, bn ch c th b ni s hi tn cng khi bn b ng. Chnh ci khonh khc bn ra tay hnh ng, thc s lm ci g th ni s s bin mt. Sng trong hin ti lc ny li c ngha l hnh ng m khng s st hu qu. l s cng hin n lc ca mnh dn thn m khng lo l mnh c c phn thng xng ng hay khng. Cn nh l chng ta khng th thay th thay th ci g bng con s khng. Nu bn lo lng v xe bn h, bn b mt vic hay v bn ri b bn th khng d g c th gii phng u c v tm c s bnh thn. Cch tt nht ci thin trng thi tinh thn l hnh ng, tham gia vo vic g . Hy lm ci g ! Bt k ci g. Gi in cho bn c hay lm quen bn mi, i tp th thao, chm sc cho con ci hay gip hng xm..... c kt Thi gian khng thc s hin hu, n ch l mt khi nim tru tng trong u bn. Hin ti l thi gian duy nht m bn c. Hy lm ci g vo lc ny! Mark Twain c lc nhn xt l ng tri qua nhng iu kinh khng trong i, mt s vic tht s kinh khng! ng l vy sao? Chng ta c xu hng suy ngh t hi, bi quan. Nu nhn vo ngay thi khc hin ti th chng c vn g nghim trng c! Hy sng ngay lc ny y Ch i

Bn c bao gi l khi mnh i mt ci g , dng nh n chng bao gi xy n? Bi th mi c cu ni "Mt ngy ch i di c trm nm". Tng t nh th khi chng ta i in thoi ca ai , i hng gi m chn, bn quyt nh lm mt ci g v th l, reng! Chung in thoi reng. Khi chng ta i th, i ai , i cng vic, cc cuc phiu lu th v, Ging sinh, dp i n nh hng, thi gian dng nh khng tri i. Thm ch iu ta mong i chng h n. C mt nguyn l hot ng ni rng "Hy sng cuc sng ca bn trong thi khc hin ti v ng nn hi m ch i ci g khc xy ra". Nu chng ta ni "Mnh phi c "A" th mnh mi hnh phc v mn nguyn", th nhng hon cnh khc nhau c th sp xp chng minh iu ngc li. c kt Hy nm bt mi c hi. Sng cho hin ti. Hy lm iu g khc khi ch i ci g xy ra. Nu bn mun Holywood khm ph ra ti nng siu phm ca bn th hy tham gia mt lp hc thc hnh an g trc! Nu bn trai ca bn n mun th hy c bo hay nng bnh, lm ci g cho n khi anh ta n. Lm nh th, bn s khng l thuc vo ci kt qu sau cng "Qun tnh hung i th s nhanh c kt qu". Tha th Quyt nh tha th cho chnh bn hoc ai l ng sng cho hin ti "Ti khng th tha th cho mnh (cho m mnh) v iu !" Bn ngh th no v cu ? Nu chng ta khng chu tha th cho ai tc l chng ta ni "Thay v lm ci g thay i hon cnh, ti thch sng trong qu kh hn v thch trch c ti (hay ngi) gy ra n". Khi chng ta khng v tha vi chnh mnh l chng ta mang hoi mc cm c li, iu ny c th gy ra cho chng ta nhng thng kh v tinh thn. Tha th cho ngi khc Nhiu ngi c bm mi qu kh, H ngh h s khng bao gi tha th cho cha m v h h n, rng l li ca cha m h. l li ca h ch! Nu c trch c hoi, chng ta s chu au kh. Phn na thi gian "ngi c li" khng h bit chng ta ngh g. H c nhn nh hnh phc trong khi chng ta th chu au kh. Nu ti khng tha th cho ng anh r v khng mi ti n d tic Ging sinh th ti au kh ch khng phi anh ta, Anh ta khng b ung th, khng mt ng, khng bun gin, khng thy cay ng. Ch c ti thi. Chng ta nn "tha th cho c nhng ngi xc phm ta!" Ch c cch chng ta mi khe mnh v hnh phc.

Khng tha th l nguyn nhn ln nht gy bnh hon v tm hn bnh hon th thn th bnh hon. Ngoi ra, chng no chng ta cn trch c ngi khc, buc h phi thy c li v chu trch nhim cho hnh phc ca chng ta th chng chng ta chi b trch nhim ca chnh mnh. Buc ti ai chng bao gi gii quyt c iu g. Chng no khng lm nh vy na, chng ta s c c hi hnh ng ci thin s vic. Buc ti l ci c khng lm g c - chi b thc ti. Fred c th ni "Ti tha th cho anh, nhng ti khng qun c". Fred tht ra ang ni "Ti tha th cho anh cht t nhng ti mun gi li mt phn khi tin th nhc nh anh sau ny". Tha th tht s l qun i hon ton. Ti tin l vic nhn ra mnh ang sng cuc sng ca mnh theo cch tt nht m mnh c th l iu ti quan trng. Chng ta phm nhiu sai lm, c th l do hiu sai, c th do ngu ngc nhng chng ta ang c gng theo ci cch tt nht m ta bit. Khng ai va m mt cho i m ngh l "Tuyt! y l c hi tt ta xng ra v chin u!" Cha m chng ta nui dy ta theo cch tt nht m h c th. Da trn thng tin m h c, nhng tm gng m h noi theo, h dn thn vo ci lnh th xa l l "tnh cha m". C trch c h hoi v h khng phi l nhng cha m kiu mu l mt vic lm v ch v tai hi. Mt s ngi khng tha th cho cha m v sng cuc i kh s cho cha m h thy l mnh khng lm tt trch nhim! Thng ip ca h l "Chnh cha m c li trong chuyn ti ngho, c n, bt hnh v by gi c th thy l ti ang chu ng nh th no!" Khng nn trch c ai c. Ci g qua ri cho qua. Bun phin trch mc s khng thay i c g. Khi chng ta tha th th mt nguyn l tuyt vi khc s c tc dng. Chng ta thay i v ngi khc cng thay i. Khi chng ta thay i thi i vi ngi khc, h cng thay i hnh vi ca mnh. Nh th, Khi chng ta thay i cch ngh ca mnh, nhng ngi khc s p ng nhng mong i thay i ca chng ta. Tha th cho chnh mnh Nu tha th cho ngi khc l iu kh lm th tha th cho chnh mnh cng kh hn. Nhiu ngi hnh h tinh thn v th cht mnh c i v nhng thiu st ca mnh. H n tht nhiu hay nhn n, ung cho qun tt c, lm hng tt c quan h ca mnh hay sng mt cuc i ngho hn hay bnh hon. H thng nim tin ca h cho rng "Ti lm nhng iu xu," "Ti c li" hay "Ti khng xng ng

hnh phc v khe mnh". Bn c th ngc nhin nhng c rt nhiu ngi bnh suy ngh nh vy! Bn thy c li ? ri ! Bn s cm thy nh th bao lu na? Mt hai nm na c khc g khng? Vt b cm xc ny i, Khng d tht. Gi cho u c lnh mnh cng kh nh gi cho thn th khe khon vy. c kt Trch c v cm thy c li u nguy him v tai hi nh nhau. Khi trch mc Cha tri, ngi khc hay bn thn mnh, chng ta trnh n, khng hnh ng gii quyt vn . Chnh chng ta chn la sng trong hin ti hay tri buc mnh vi nhng c cm v bc dc ca qu kh. Hnh phc "Con ngi hnh phc mc m h ngh l h t c". Chnh Abraham Lincoln ni vy. Khng phi nhng g s xy n cho cuc sng ca chng ta quyt nh hnh phc ca ta m l cch chng ta phn ng vi chng. Fred, va mi b mt vic, c th ngh l by gi anh ta s c c hi c kinh nghim mi, khm ph nhng kh nng mi v thc hnh s c lp trong cng vic. Anh trai ca anh ta, Bill, trong hon cnh tng t li quyt nh nhy lu v kt thc mi chuyn. Cng mt chuyn m ngi th hoan h, ngi th i t t. Mt ngi cho l tai ha cn ngi kia ngh l c hi. C th ti n gin ha s vic mt cht nhng tht s l chng ta c quyn chn la phn ng ca mnh trong cuc sng. (V nu chng ta mt i s kim sot th cng l mt quyt nh ca chng ta m thi. Chng ta c th ngh "Mi vic tr nn hi kh khn i vi ti. Ti cho l mnh s mt phng hng mt cht!") Mc d vy, khng phi mun l c hnh phc. N l mt trong nhng th thch ln nht m chng ta phi i u, ng thi phi kin nh, c k lut v quyt tm theo ui. Trng thnh l chu trch nhim v hnh phc ca chnh mnh v hi lng vi nhng g mnh c hn l nhng ci mnh khng c. R rng chng ta kim sot c hnh phc ca mnh v chng ta quyt nh suy ngh ca mnh, Khng ai khc suy ngh gip chng ta. hnh phc th phi c nhng ngh hnh phc. Vy m chng ta li lm ngc li. Chng ta qun i li khen rt nhanh v li nh nhng li ni khng d thng rt lu. Nu bn c cho nhng li nhn xt ti t v nhng chuyn khng hay eo bm tm tr mnh th

chnh bn s phi gnh chu tc hi ca n. Hy lun nh l bn kim sot c tr c ca bn. Hu ht mi ngi nh nhng li khen c vi pht cn nhng li s v th nh n hng nm tri, H tr thnh ngi thu nht rc ri, m kh kh th rc qung cho h cch c 20 nm. Mary c th ni "Ti cn nh l anh ta ni l ti mp v ngu ngc vo nm 1963!" Cn nhng li khen ch mi nhn c hm qua c l Mary qun trong khi li nh th rc ca nm 1963. Ti cn nh mt ln lc 20 tui, ti thc dy vo mt bui sng v quyt nh l khng th su kh na. Ti t nh, "nu mnh c th tr thnh ngi tht s hnh phc mt ngy no , vy ti sao khng bt u ngay by gi?" Ngy hm ti nht nh l mnh s hnh phc hn bao gi ht. Ti sng st. ng vy tht! Ri ti bt u hi nhng ngi hnh phc khc l ti sao h hnh phc nh vy. Cu tr li ca h phn nh chnh xc kinh nghim ca ti. H ni "Ti thy kh, c n v bnh hon ri, ti quyt nh thay i mi th". c kt C th c lc gi cho mnh vui v l rt kh. Ging nh trong mt cn nh, bn phi gi ly ci kho bu v qung nhng th rc ri i. Mun vy phi lun tm kim ci tt p. Mt ngi nhn thy cnh p cn ngi khc th thy ci ca s d bn. Bn chn la ci nhn v ci ngh. Kazantzakis ni: "Bn c c v mu sn. Bn v ly thin ng ca mnh v bc vo". S hon ho v hnh phc Nu bn bt hnh, l v cuc i khng nh chng ta mun. Cuc sng khng p ng mong i ca chng ta v n khng "c" nh ta mong v v vy chng ta chn nn. Vy l ta ni "Ti s hnh phc nu.....", cuc i khng bao gi hon ho. Cuc sng l vui v bun, l c v mt. V th chng no chng ta cn ni "Ti s hnh phc khi...", th chng ta ang la di chnh mnh. Hnh phc l mt quyt nh, Nhiu ngi sng cuc sng nh th ngy no h s n ch "hnh phc" ging nh chng ta n bn xe. H cho rng ngy no , mi ci s n v h s ht su vo v th pho m ni "Vy l cui cng ti c....hnh phc". Cuc i h l mt cu chuyn "Ti s hnh phc khi...." Mi ngi trong chng ta u phi t quyt nh. Chng ta c sn sng t nhc mnh hng ngy rng chng ta ch c chng thi gian tn hng tt c nhng g chng ta c hay chng ta c b qun hin ti m trng ch vo mt tng lai tt

p hn? Sau y l mt on vn do mt ngi 85 tui vit khi ng ta bit mnh khng cn sng c bao lu na. Hy xem ngha lin quan ca n. "Nu ti c sng mt ln na, ti s phm nhiu sai lm hn, s ngu ngc hn. Tht s, ti s xem nh hn vi iu. Ti s in r hn v t ngn np hn. "Ti s i nhiu hn, leo ni nhiu hn, bi v i thm nhiu ni hn. Ti s n nhiu kem hn v t u hn. "Ti s chim nghim nhiu ci rc ri thc t hn ch khng phi ch tng tng!." "Bn thy y. Ti l ngi sng qu nhy cm, qu lnh mnh v sch s ngy ny qua ngy khc. Khng, ti cng c nhng pht hay ho v nu sng na, ti s thng thc chng nhiu hn." "Ti l ngi khng chu i u m khng c mt nhit k, mt chai nc nng, o ma v d. Nu lm li th ti s khng cn nhiu th n th. "Nu ti c lm tt c mt ln na, ti s bt u ra khi ging sm hn vo ma ng v thc khuya hn vo ma thu. Ti s vui chi nhiu hn, ngm mt tri mc, v chi vi tr con nhiu hn, nu ti c th sng li cuc i ti mt ln na." "Nhng cc bn thy y, ti khng th" Thng ip ny khng phi l mt nhc nh tuyt vi hay sao? Chng ta ch c mt trn hnh tinh ny trong mt chng mc thi gian. Hy tn dng thi gian ny. Ngi gi nhn ra l h khng cn phi thay i c th gii mi c th sng hnh phc v tn hng cuc i nhiu hn. Th gii tt p ri. H ch phi thay i bn thn mnh thi. Th gii khng "hon ho". Mc hnh phc ca chng ta l khong cch gia mi vic vn d vi quy lut ca n v ci cch m chng ta mun xy ra. Nu chng ta khng yu cu l mi vic phi hon ho na, vic sng hnh phc tr nn tht n gin. Chng ta chn ci tt hn nhng nu khng c, chng ta vn hnh phc. Mt gio s n ni vi mt th sinh ang tuyt vng tm kim hnh phc: "Ta cho con bit b mt ny. Nu con mun hnh phc th hy hnh phc!" i u vi s chn nn Ai trong chng ta cng tng tri qua nhng lc kh khn khn cng trong cuc sng - c n, n nn, mt vic, mt ngi yu. Vo nhng thi im , chng ta s t hi lm sao c th vt qua c. Th nhng chng ta vn vt qua.

C th chng ta mt i vin cnh tt p v tng lai, v thng v n ln ti tm hn thc t. Chng ta s trng vo mt tng lai c t vn v khng hiu sao con ngi li c th vt qua nhng g m h ang i mt. Mt ngi ch thc hin cuc hnh trnh mt ngy th ti sao phi d tr cho c cuc i. Tht khng c g l l nhiu ngi c lo cho c hai mi nm ti v thc mc ti sao cuc sng li qu kh khn n nh vy. Mt ngy chng ta sng 24 gi, khng hn. Hm nay li lo cho nhng rc ri ca ngy mai phng c ch g. Ln ti nu bn chn nn, hy t hi mnh nhng cu hi nh th ny: Ti c khng kh th khng? C thc n n khng? (Nu cu tr li l "C" th xem nh tnh hnh sng sa ri!) Chng ta thng khng thy l nhng nhu cu quan trng nht ca chng ta c p ng ri. Ti thch cu chuyn v ngi n ng gi in cho tin s Robert Schuller. Cuc i thoi nh sau: Ngi n ng ni: "Th l ht! Ti xong i ri. Tt c tin ht. Ti mt tt c". Tin s Schuller hi: "Anh vn cn nhn thy ch?" Ngi n ng tr li: "Vng, ti vn cn sng mt" Schuller hi: "Anh cn i c khng?" Ngi n ng tr li: " Vng, ti vn cn i c" Schuller ni: "D nhin anh cn nghe c, nu khng anh khng gi in cho ti". "Vng, ti vn cn nghe c". "Vy th" Schuller ni. "Ti cho l ci g anh cng cn. Ch c tin l mt!" Mt iu khc m chng ta nn t nhc mnh l: "iu ti t nht xy ra s rt kh chu, nhng khng c ngha l n ngy tn th". Cu hi tip theo l: "Ti c quan trng ha vn qu khng?" Bn c thy l bn mt ng c tun ch v iu m ngi khc s khng thm ngh n? Thng l do chng ta qu nghim khc vi chnh mnh. Chng ta c ngh l c th gii ang nhn mnh. iu khng ng. Nu h nhn th sao no? Chng ta s sng theo cch tt nht m mnh c th. Mt cu hi na: "Ti hc c ci g t tnh hung ny?" Bng s nhn thc mun mng, nhn li qu kh, chng ta c th hc c g trong nhng giai on kh khn? Ci kh nht l gi c qun bnh v bit l chng ta ang chu ng v ti sao li chu ng. Nhng ngi hnh phc nht c xu hng xem nhng lc kh khn l nhng lc hc hi kinh nghim qu gi. H gng vui v, mm ci. H

bit rng mi vic s tt hn v h s tr thnh ngi tt hn t nhng th nghim . Ci ny ni th d nhng lm kh hn nhiu! Thm mt cu hi: Nu mi ci ti t tht th 5 pht ti mnh cn n khng? Khi qua c 5 pht , bn nhm n 5 pht tip theo. Chia ra tng phn nh, s d x tr hn. Ngoi ra nn lm cho mnh bn rn. lm vic g trong 5 pht y. Lc bn rn bn thy d chu hn nhiu. Cn lm g na nh? C l cch tt nht cm thy d chu l lm ci g cho ai . Lo lng thi qu hay thng hi mnh s tr thnh ni m nh. Ngay lc bn bt u lm cho ngi khc hnh phc th cng l lc bn cm thy yu i hn. Tht n gin, d dng v tuyt vi. c kt Tai ha s khng ln nu chng ta x l chng tng bc mt. V chng no m chng ta thy mnh hc c iu g t hon cnh th chng ta cng d khc phc n.

c hi hc Trong cun sch ca Norman Cousin "Thut gii bnh", ng k v kinh nghim vt qua c cn bnh t lit ca mnh sng cuc sng bnh thng v khe mnh.Liu thuc chnh ca ng l n ci - nhng phi l liu ln. Cousins tin rng v qu nghim khc vi cuc i m ng b bnh v tin chc rng ng c th o ngc tnh th bng n ci. ng ta xem phim ca Marx Brothers v bng ca Candid Camera cho n khi cc triu chng v cn au bin mt. ng ni rng ngi ta khng nh lu ri: "N ci l thang thuc tt nht".Khi bn ci, tt c nhng iu tt lnh nht xy n cho c th v tr c bn. Endorphin trong no tit ra s lm pht sinh tnh trng hng phn t nhin, h thng h hp hot ng nh khi bn chy b. Ci gim au. Bn ch c th ci khi th gin v cng th gin cng t thy au, v th truyn vui v phim hi l nhng loi thuc gim au l tng nht. Tht ra, bn c th khng b ung th nh ci nhiu. Chng ta thng pht bnh v qu nghim tc vi bn thn v vi cuc sng. iu chng ta cn lm l ci gi cho mnh khe mnhHy gi nh rng bn ht tin m li va b m xe, mi nh b dt, v chng phi ly d...chng cha sao, bn cn phi kh s na mi va ?

Ngh thut sng hnh phc l phi ci khi kh khn va xy ra xong. Mt ngi b tnh hung trn y khng ci c trong hai nm. C ngi th ch sau hai tun h khng khc na m bt u ci. V vy, ngi th nht kh s lu gp 50 ln so vi ngi th hai, v chnh anh ta chn la iu Ai trong chng ta cng gp iu khng may. Nhng ngi hnh phc quyt nh sm nhn thy mt tt ca vn . Thnh thong, hy t nhc mnh rng chng ta l con ngi, chng ta c th lm nhng iu ng ngn. Nu bn l ngi hon ho, bn khng thuc v hnh tinh ny. Hy nh l kh khn ring ca chng ta lc no cng c v ln gp my ln ca ngi khc. Nu ngi khc khng mt ng, chng ta cng ng nn vy. Tr con c th hn chng ta rt nhiu v s hi hc. Tr con ci vi hu ht mi vic mt cch v t, t nhin v khng xu h. Chng t gic bit l ting ci sng khoi s gip cho chng mnh m v cn bng. Chng c ham mun c vui a khng bao gi tha mn c. Tht tic l ngay khi thnh ngi ln, chng ta thay i v c suy ngh l "Cuc i nghim tc lm". Ngi ln lun ming bo tr con khng c ci lc ny hay lc khc "Khng ci trong lp, khng ci khi n" cho n khi s t nhin thoi mi ca chng bin mt. Mt trong nhng trch nhim ln nht ca chng ta i vi ngi khc l thch th bn thn mnh, vui v vi chnh mnh trc! Khi chng ta vui, chng ta cm thy tt hn, chng ta lm vic tt hn v ngi khc mun tip xc vi ta. c kt Cuc sng khng nghim tc n nh th. Hy nghim tc vui a hn. ANDREW MATTHEWS i thay i khi chng ta thay i Chng 3 TM TR CA BN Chng ta b cun theo hng nhng ngh ch o ca chng ta Hy th b cht t thi gian xem xt th nhng ngha ca bn nh hng n i sng ca bn nh th no. C th mt trong nhng nguyn tc quan trng nht m bn nn bit v tr c ca bn l bn s tun theo ci m bn ngh nhiu nht.

Ti gp mt ngi ph n. C ta ni: "Khi ti cn nh, ti ni l mnh s khng bao gi ly mt ngi tn l "Smith", ti s khng ly ngi tr hn ti, ti s khng bao gi ra a kim sng. Th m li phi lm c ba vic ny!" Ght ca no tri trao ca ! Bn c tng nghe cu chuyn no tng t th khng? Bn c b ri vo tnh hung trn bao gi cha? Bn c bao gi t nh: "Nu c iu g ti khng bao gi mun xy ra...mt cu hi ti khng mun b hi...mt li lm ti khng mun mc phi...v bn on th xem ti c g?" Nguyn tc ny l: "H ngh n ci g l bn s lm theo hng ngay". Ngay c iu m bn khng mun ,bn cng s hnh ng theo hng d. l do u c ca bn s b iu ht vo ch khng phi y ra xa. Nu ti ni vi bn "ng ngh n mt con voi ln mu hng, c m tm, tai ln!", u bn s c g no? Mt con voi! Bn c hay ngh "Mnh phi qun iu ny" v rii qun i c khng? u bn khng th ri khi ci nghi qun di.N c th chuyn sang nh nhng ch khi bn ngh l "Ti mun nh ci ". Chnh s nhn bit hot ng ca tr c s gip chng ta xem xt nhng g chng ta ang ni vi ngi khc v vi chnh chng ta. Khi bn ni vi mt a b: "ng t khi ci cy !", bn ang lm cho n b t! Nu bn t nh: "Ti khng mun qun quyn sch", bn ang sp sa qun ri. l v u bn hot ng bng nhng bc tranh. Khi bn t nh: "Ti khng mun qun quyn sch", trong u bn c hnh nh v vic qun ny. D bn ni l "Ti khng mun iu ", tm tr bn vn bm ly bc tranh ny v kt qu l bn qun quyn sch. Khi bn nh mnh "Ti mun nh quyn sch", bn s c hnh nh l mnh nh n trong u v bn s c xu hng nh hn. Tr c bn khng mun v khng chu lt ngc tng. V th khi mt hun luyn vin ht ln vi cu th "ng trt", ng ta ang lm cho h trt! Khi bn ni vi con mnh "ng lm v ci bnh c 10.000 ca v ngoi!", th bn ang gy ra tai ha ! Nhiu ph huynh bit lm du tnh hung bng cch s dng ngn ng v nn bc tranh v kt qu m h mong mun trong u con tr. "ng ht!" s tr thnh "Im lng i con". "ng lm m ln o ca con" thnh "Hy cn thn khi con n". S khc nhau ny d nh nhng rt, rt c tc dng. Nguyn tc ny c th gii thch ti sao bn c th li chic xe c trong 15 nm m khng bao gi lm xc nVa li xe va ngh, "Mnh khng c lm hng

chic xe ny" s rt nguy him. Phi ngh l mnh s li mt cch an ton. Ngi chi qun vt thng trn u quan trng l v anh ta lun lun ngh "Ti mun ghi im ny. N l ca ti!". Ngi thua l ngi ngh "Mnh khng nn nh qu ny!" Tng t, ngi ni "Ti khng mun b bnh" phi chin u khng b bnh, cn ngi ni h khng mun rng ti, khng mun c n th b ri vo chnh tnh trng ny c kt Suy ngh tch cc s thnh hin thc bi v ngi ta bm vo suy ngh v lm ng nh th. Hy lun ngh n nhng iu bn mun. Tim thc ca bn C l bn cng l m bit c tim thc l g v chng hot ng nh th no. C hng trm quyn sch vit v sc mnh ca tim thc. Ni ngn gn, nu tim thc tin vo ci g th bn s c c ci . Tc dng v s kim sot ca n c ngha to ln n ni cha ca nn tm l hc M William James cho rng n l mt pht minh ln nht trong my mi nm tr li y. Tr c bn nh tng bng m khi bn ngy cng nhn thc c th gii bn ngoi th ci phn c che du chnh l phn c nh hng mnh nht. Tt c cc ngh c thc ca bn gp phn to nn ci tim thc . Khi bn hc cch n bng dao hay bng na, bn cn phn thc v phi n lc rt nhiu. Cng vi thi gian, s kho ca bn trong vic s dng b n s tr thnh mt phn ca chng trnh tim thc cho nn bn khng th t thc n nhm ch c! Cc chc nng c th, thi v tt c cc k nng hc c u c ci vo tim thc ca bn. Nu bn hi mt ngi nh my 80 ch/pht v v tr ca nhng phm ch trn bn phm, h s khng nh c! H c th bm 5 phm trong mt giy m mt nhm li, ch s dng tim thc ca mnh, nhng h khng ni cho bn nghe c cc ch ci c sp nh th no trn bn phm tr khi h t tay ln bn gi b ang nh my! Th v khng bn? Claude Bristol vit trong cun sch "Ma thut ca nim tin" ca mnh rng "Khi thc l ngun gc ca t tng, th tim thc l ngun gc ca sc mnh". Chnh tim thc ca bn cha cc "chng trnh" i, ni, gii quyt vn khi bn ang ng, phc hi c th bn, gi tnh mng ca bn mi khi nguy him v nhiu vic

khc na. N gm tng s nhng ngh c thc ca bn cho n lc ny v bt c ci g bn gi gm trong tim thc ca bn bng nhng suy ngh hng ngy ang mang li kt qu hin ti cho cuc sng ca bn, Chng trnh tim thc ca bn s chu trch nhim v thnh cng v tht bi ca bn. Hn na, khng cn bit iu m tim thc bn tin l ng c ng hay khng, bn s gt hi hay chu ng ci m chng trnh bn trong ca bn quyt inh l s xy ra. V d, nu bn ni chuyn v ngh n "thnh cng" th chc chn bn s pht trin mt c mun thnh cng. Bn s thu ht hay th hin n. Nu trong ngh, bn thng thch b bnh v c ni hoi v bnh tt th tim thc s chp nhn n v bn s sn sng mc bnh. C th l khi mc bnh, bn khng thc v iu ny. Bn l lun l mnh khng mun b bnh, khng ngh n vic b bnh v cng khng mong n xy n. Tuy nhin, chnh tim thc lm cho bn d mc bnh v c mi nh vy cho n khi bn thay i chng trnh bn trong ny ca mnh. Kh nng gii quyt vn ca tim thc tht k diu. C th bn tng mt ln ngh l mnh i nm suy ngh tm ra gii php cho vn no , nhng ri bn quyt inh khng lo ngh na v ng thip i. Sng hm sau bn thc dy v thy l tim thc ca mnh tm ra c cu tr li v ni cho thc ca bn. C gng hiu r hot ng ca tr c khng phi l vic d lm, nht l khi bn hiu c rng no con ngi l b phn phc tp nht i vi con ngi! c kt C nh l hng ngy bn to ra nhng chng trnh trong tim thc ca mnh bng suy ngh ca mnh, v th phi kim tra cc suy ngh! S dng u c ca bn nh nhng ngi thnh cng v hnh phc lm. Xem n nh no ca nhng hc gi, son gi, ngh s, nh pht minh hay vn ng vin vy. Hy cy mc tiu ca bn vo tim thc nh th bn t c n ri. V d, nu bn mun l ngi t tin, hy hnh dung bng chnh tr tng tng sng to ca bn s t tin m bn c c. Xem nh l bn t c n v bn trong u c ca bn s ngh n vic mang li kt qu cui cng l tng nht. Nu bn mun giu c, cng lm nh th, c lin tc v ra trong tm tr hnh nh kt qu l tng. Hy t nh l bn vui mng vi thnh cng v s giu c m bn mong c v tim thc s phc v cho bn. Nguyn tc ny hot ng thng nht v tuyt i. Mt s ngi c mt thi gian tm kim s gii thch logic v c gng tm hiu trong khi ngi hng xm p dng v tr nn giu c, khe mnh ri. "Nu c kt qu th p dng lin". Tm

hiu sau. Tr tng tng "Tr tng tng cn quan trng hn c kin thc" - Einstein "Tr tng tng thng tr th gii". - Disraeli Ngi ta c lng l chng ta hc c khong 70% kin thc trong 6 nm u tin ca cuc i. Kh nng tip thu ci mi ca chng ta cng tt nht vo giai on . y l thi gian m tr tng tng ca ta phong ph nht. Ci sau gii thch ci trc. Chng ta cn c tr tng tng tt mi c th hc nhanh v d dng. V th chng ta cn bit cao tr tng tng sng to v nn kch thch, pht trin n trong sut thi gian trng thnh. C khi ta nghe mt ng b hay b m than phin: "Ti lo cho thng Johnny b bng ca mnh qu, n c mt tr tng tng phi thng!" Mt s ngi li cho l tr tng tng ca tr con ch lm vui ngi ln. Mt chn l n gin rng tr tng tng l cha kha ca kh nng hc tp v gii quyt vn v nh th nhng Edison v Einstein c mt tr tng tng tuyt vi. Chng hn, Albert Einstein i n nhng kt lun v khng gian v thi gian bng cch tng tng chnh ng b phng ra gia cc hnh tinh v ng bay theo nh trng i khp ni. Kh nng lm cho mnh ging tr con lm cho ng thnh mt hc gi v i Mt tr tng tng tt cng rt cn cho tr nh. y l mt l do ti sao ngi gi thng c tr nh km - h cho tr tng tng suy gim n ni tr c khng th sng to ra nhng hnh nh c th "gn" vi no ca h, Khi chng ta thu nhn thng tin vo ngn hng tr nh ca mnh, chng ta s dng tr tng tng v kh nng hnh dung to ra mt bc tranh. Chnh hiu qu ca vic to ra bc tranh ny lm cho chng ta nh li thng tin d dng. Ngoi ra, tr tng tng tt cn thit cho bn khi bn mun th gin tr c v thn th. V d, nu bn c th tp trung tng tng ra mt cnh thin nhin no , chng hn cnh bin, bn s c kh nng th gin tinh thn. Tht l mt ti sn qu bu! Mt khc, ai khng c tr tng tng tt s kh m th gin c. c kt Hy rn luyn tr tng tng ca bn nh vi thn th bn vy. Cng pht trin n, bn cng c kh nng gii quyt vn v ghi nh tt hn. Tr tng tng v nhng gic m "Thnh tch ln nht thot tin l nhng gic m. N hoa ch n, chim ch trong trng v thin thn no ng trong nh cao ca tm hn. Nhng gic m l ht

ging ca hin thc". James Allen Chng ta phi nui dng tr tng tng ca mnh, kh nng c m....v nhng ngi c thnh tch cao t khi lch s bt u l nhng ngi m mng, bit kt hp m hi v kht vng c c nhng ng gp c mt khng hai. Leonardo de Vinci lc 12 tui th rng "Ti s tr thnh mt trong nhng ha s v i nht trn th gii v mt ngy no , ti s sng cng vi cc ng vua v i chi vi cc hong t". Khi cn nh, Napoleon ngi hng gi tng tng ra cnh mnh chinh phc Chu u, m v vic lnh o v iu hnh qun i ca mnh. Phn sau ca i ng th lch s ni. Anh em nh Wright bin gic m ca h thnh nhng chic my bay. Henry Ford bin gic m v chic xe hi gi r cho tt c mi ngi thnh cc dy chuyn sn xut t hng lot. Ngay khi cn nh, Neil Armstrong m n vic lp thnh tch trong lnh vc hng khng. Vo nm 1969, anh tr thnh ngi n ng u tin bay ln mt trng. Mi ci u bt u t nhng gic m. Hy ng bn gic m ca mnh. Nh mt bi ht ni: "Nu bn cha bao gi m th khng c gic m no s thnh s tht" Din tp tinh thn Chng ta hy th tm hiu xem bn c th s dng tr tng tng ci thin hiu qu lm vic vo nhng vic bn lm nh th no. Cch y vi nm, tp ch Reader Digest ng kt qu mt cuc th nghim mt trng trung hc. Sinh vin c trnh gn bng nhau c chia thnh 3 nhm kim tra kh nng nm banh qua mt ci vng. Nhm u tin thc hnh mi ngy mt tng trong mt thng. Nhm th hai l nhm chnh ca cuc th nghim khng thc hnh g c. Nhm 3 thc hnh bng tng tng mt gi mi ngy. Nhm c thc hnh thc t ci thin kh nng c 2%. Nhm khng thc hnh g c km i 2%. Nhm 3 ch thc hnh bng tinh thn tin b c 3.5%! iu ny chng minh iu m nhiu ngi bit l thc hnh bng tr tng tng mang li kt qu khng ng. Bn c bao gi tng tng mnh chi gn, din tp th mt cuc phng vn hay hnh dung mnh ang de xe vo bi u xe....trc khi tht s lm nhng iu ny? l s din tp tinh thn m chng ta thng lm m khng h ngh n trong cuc sng hng ngy. l mt qu trnh tng

tng ging nh tr con v qu trnh tng tng c gi tr to ln ca n. Bt k khi no bn thc hin mt hnh ng, chng hn nh banh, thn th bn phn ng li vi "chng trnh" trong no bn, ging nh chng trnh my tnh, bo bn "lm ci ny hay lm ci kia". Nu bn lp mt chng trnh "ti khng th lm ci ny" tc l bn ang giao trng cho c! R rng khi bn ngh theo cc hng tt, bn s dn dn chn lc c nhng chng trnh t ng v nh banh ngy cng tt hn. By gi nhiu ngi tin rng cch tt nht ci thin mt k nng l thc hnh trong thc t. Khng phi vy! Chc chn l bn c th lp trnh li no ca mnh thng qua thc hnh tr chi, nhng khng phi l cch tt nht. Cch nhanh nht ci thin tnh hnh l kt hp thc hnh bng thc t v bng tinh thn. Nhng pht minh khoa hc mi nht chng minh c l khi bn tng tng ra chnh mnh ang lm iu g , bn thay i chng trnh no ca mnh nh bn mun khi bn thc s ang lm n. No bn tri qua nhng thay i ha in lun to ra nhng hnh vi mi. cho k hn th bn c th gi nh l chng ta mun nhng khun mu ca mnh cng hon thin cng tt trong no ca mnh. V th chng ta nhn thy n vi kt qu tt nht. Chng ta cn thc hnh c bng thc t v c bng u c. Bn c th chi gn hay hn, ni chuyn trc cng chng hay hn, t tin hn, li xe gii hn hoc lm bt k iu g khc gii hn bng cch ngi vo mt chic gh v din tp bng u c. Cc cuc th nghim lin tc chng minh nguyn tc ny. Trong cun "iu khin hc - Tm l", tin s Maxwell Maltz cn nu ra nhng v d v cc cu th bng r hay ngi phng phi tiu tng hiu qu biu din ca h thng qua s dng k thut ny. Cc vn ng vin Olympic v nhng ngi chi th thao ban u s hnh dung trc, v th i lc bn thy h nhm mt trn sn thc hnh. H ang cy nhng ng tc biu din tuyt vi vo trong tim thc ca mnh chi cho tt hn. Ti khng ph nhn gi tr ca vic thc hnh v luyn tp thc s. Ti mun nhn mnh rng hnh dung kt qu cui cng tt p s gip chng ta thc hin kh nng ca mnh d hn, t mt cng hn. c kt Gi tr ln nht ca din tp tinh thn l bn c th to ra nhng m hnh thc hin hon ho trong no. Trong tr tng tng ca bn, bn khng c phm sai lm. T iu ny chng ta hc c bi hc l nu chng ta lin tc ngh n iu mnh khng mun th bn s c chnh ci kt qu ! Nhiu ngi sng cuc i mnh theo cch , ngh n iu h s nht v thc mc khng bit ti sao n li xy ra

vi h! Ti s ni nhiu hn v vn ny sau. T by gi, bn hy to thi quen gn lc kh nng ca mnh thng qua tng tng. D bn ang dy trong lp hc, ang x l mt cuc in thoi kh hay lt vn ln u tin trong i, hy dnh thi gian lm tht tuyt nhng vic ny trong tr tng tng trc. Nhng ngi thnh cng nht trn th gii lm nh th, hy hc theo h. TM TR CA BN Chng ta nhn c ci m mnh mong i Chng ta c xu hng nhn c ci m mnh mong trong cuc sng. Nhng ngi chi tennis ni "Chn ti run nh cy sy, ti s khng thng c". Khi anh ta t nh mnh iu , anh ta ng. Nhng khng phi l ci chn run m l tinh thn ca ngi chi run. N cng khng phi l do con mo en, do nhng ngy 13 hay do bn i ngang qua di cu thang. Nu Mary ni "Ngi ta ch n thm ti khi nh ti ln xn" th c ta qu s thy vic ny lp li. Nu Fred ni l anh ta b cm nhiu ln mi nm th ti c l anh ta s nh th tht. Nu Fred ni "Bt k khi no ti c tin, ti lin c vic phi tiu sch". Fred s tip tc sch ti hoi. Cc bc s cho rng cc bnh nhn c xu hng lnh bnh theo mong i ca h hn l theo chn on. Tin s Carl Simonton khi lm vic vi nhng ngi mc bnh ung th M kt lun l vic lnh bnh ca bnh nhn lin tc phn nh mong mun c lnh bnh ca h. Mt ngi ni: "Ngi ta lun lun l ti i, i x t vi ti, bn rt ca ti" v lin thy l cuc i i vi anh ta nh th tht. Ngi khc ni "Mi ngi i x tt vi ti", v th l h c i x tt. c kt Tt c nhng ci ny ni g vi chng ta ? N cho thy l bn nm quyn kim sot ci bn ngh. Bn quyt nh suy ngh ca mnh v quyt nh ci bn s thu gt c. Hy th tm ngi tht s hnh phc. Kh lm bn ! Hy th tm ngi sng cuc i bun kh nht nhng lun mong i mt cuc sng tuyt vi. Cng kh khng km. Chng ta nhn c t cuc sng phn ln ci chng ta mong i. Quy lut hp dn Bn c bao gi ngh n mt ngi m bn cha h gp trong nhiu thng v ngay

sng hm anh ta xut hin trc ca nh bn? Hay bn vit th cho bn c sau nhiu nm khng th t th li nhn ngay c th ca anh ta? Hay bn ht mt bi ht c no trong u v khi bt radio ln th nghe ng bi ht ? Bn c bao gi quyt tm mt quyn sch hay a nhc no v li thy n nm ngay mt lc sao? Bn c thy mnh ang lm vic hay sng trong cn nh m bn tng tng tng l mnh s c, v thc mc l c phi ch nh n lc c thc ca mnh m bn t c mc tiu khng? Nhng bin c ny c nhiu ngi gom thnh mt nhm v t tn l s trng hp. Nhng c ci g tuyt hn th. Tr c bn l thi nam chm v n ht v pha mnh ci m n ngh n. Khi ln u tin ti ch n iu ny, ti ngh "Tht nhm nh qu! Lm sao u c ti li c th hp dn, sinh ra hay biu hin ci g c?" Th nhng ti cho l phi nghin cu su hn l lun cho rng nhng ngi in cng gp phn vo l thuyt ny. Nu u c con ngi c th hp dn s vt tht th ti s khng lm thng ngu ph c i khng bit g! Ti i ra ngoi v mua vi quyn sch ni v tr c, mt s c v khoa hc, s khc l siu hnh, ri v tinh thn na, v cch lm giu. Tht ngc nhin, sch no cng c kt lun tng t v kh nng hp dn ca u c ngi. Tht trng hp, ti ngh! Ti mua thm my cun khc v mua na. Ti c khong 200 cun. Sch c vit bi nhng tc gi khc nhau nhiu thi im khc nhau vi nhng nim tin tn gio v trit hc khc nhau. Tt c u ni n cng mt iu "Bn thu ht ci m bn ngh trong u. Tr c bn l mt nam chm". Ti ang bt u ngh l c ci g y. Ti s dng u c ca mnh theo cch c hng dn trong sch v l lc m ti b thuyt phc! By gi ti ang i ging cho mi ngi v cch s dng tr c lm tt hn mi vic. Lng nghe nhng ngi ang sng ng cch Mt trong nhng iu u tin ti bit v lut hp dn v s mu nhim ca tr c l tt c nhng ngi thnh cng u s dng nhng nguyn tc ny! Ti ngh s ni cho h nghe v khm ph mi nht ca mnh nhng s h s tr li l "Ti xi n c chc nm nay ri". Ti cng pht hin ra rng nhng ngi au kh nht m ti tng gp s ci rng ci nguyn tc khng th lm theo chng ta c. Ti mun nghe li khuyn ca ngi hnh phc hn l ca nhng ngi hay than vn! C hng trm iu trong cc sch ni v kh nng sng to ca tr c, nhng

cho ngn gn ti s trch mt vi ch thi. Trong sch bn chy nht ca mnh "Hy suy ngh v tr nn giu c" Napoleon Hill vit "....tr no chng ta to ra t trng t nhng ngh ch o m chng ta gi trong c v v khng ai ging ai, nhng "nam chm" ny s hp dn lc, ngi hay hon cnh sng v pha chng ta ng vi bn cht ca nhng ngh ". James Allen vit trong "Khi mt ngi suy ngh" l "........mt ngi s sm pht hin ra anh ta l tay lm vn thin ngh ca tm hn mnh, l lnh o ca chnh i mnh. Anh ta cng s sm thy c nhng quy lut t duy v hiu c rng vi s chnh xc ngy cng cao, nhng yu t tinh thn v t tng hot ng to nn tnh cch ca bn, to nn hon cnh v nh mnh ca bn". ng ta cn ni thm "Hon cnh hnh thnh t suy ngh m con ngi mt thi gian thc hnh t kim sot n...." Trong quyn "Ma thut ca nim tin", Claude Bristol cng ni li v kh nng hp dn ca tr c con ngi. "Nhng ngh s hi ca chng ta hp dn nhng rc ri n vi ta cng nh nhng ngh tch cc v tt p hp dn nhng kt qu tt p. V th khng cn bit tnh cht ca suy ngh, n to ra kt qu cng loi vi n. Khi iu ny tri vo thc con ngi th h bt u hiu c ci kh nng to ln m h c th s dng. Ri h ni "C v l ngu nhin nhng khng ngu nhin cht no v n ch l kt qu ca cng vic t mn m bn lm" Gii thch thm v sc mnh hp dn ca tr c. Bristol ni rng sng radio c th xuyn d dng qua g v gch hay thp cng th chng ta cng c th thy c s xung ng ca t duy theo cch . ng t cu hi "Nu sng t duy, hay ci g , c th chuyn thnh dao ng cao hn th ti sao khng th nh hng n phn t ca cc vt th rn?" Shakti Gawain, tc gi cun "Hnh dung sng to"cng bn v vn ny. B ni "T duy v cm xc c nng lng nam chm ca chng v c th ht nng lng cng loi. y chnh l quy lut gi g vo v tr s nhn li c ci . Trn quan im thc t th iu ny c ngha l chng ta thu ht vo cuc sng ca mnh ci m mnh hay ngh n nht, tin tng nht hay mong i su sc nht hoc tng tng sng ng nht". Richard Bach vit "Chng ta ht vo i sng ca mnh ci chng ta ngh trong u". Mt ngh khng th "khng l g", m l "mt ci g ". ngh n n c th n phi tn ti. Phi l iu g hay vt g . Vy l n s c nng lng ca n.

Mt ngh cng s tun theo nhng quy lut hay nguyn tc nh tt c nhng th khc trn i ny. C th l do nhn t gc ny, d xc nhn l quy lut hp dn cng c tht v mnh m nh in hay trng lc vy. C th ni mi khng ht nhng mc tiu ca ti l lm cho c gi r i cht v quan im tr c c th to ra nhng kt qu cho bn. Ti khng mong l cc bn chp nhn nhng khi nim mt cch m qung m khng th nghim g ht. Ti cng mun nhn mnh l t duy khng th thay th cho hnh ng. Hn na, s dng tr c ng cch s lm cho bn t c mc tiu ca mnh nhanh chng v d dng hn l bng cch khc. c kt Tr c bn l mt thi nam chm. C bm suy ngh vo ci bn mun c, bn s c n. Hy cho rng nhng ngh ca bn ging nh mt m my v hnh c th bay ra v mang nhng thnh tu v cho bn. Bng cch kim sot suy ngh ca mnh, bn quyt nh ci bn s gt hi c. Chng ta thu ht ci chng ta s V iu hay vt m chng ta thch nht v s nht s xm chim suy ngh ca chng ta nhiu nht nn chng ta s c xu hng hp dn chnh nhng iu . Bn c bao gi lm hng b mi ngay vo ln u tin mang n khng? Ngay khi bn ngh "ti khng mun lm d b tuyt p ny ca ti", th cy bt mc r mc xanh ra trn ti o bn. C ngi pht biu "Ti li chic xe c tng ca ti 7 nm m khng bao gi lm try n. Ngay khi ti mi bt b lp mi th ngi ta bt u ht vo xe ti, ng vo hai bn hay ht xe ti bay khi ng". Trong phn trc ti ni n ngi ph n b tai nn 5 ln trong 4 nm. Cui cng c ta hiu ra rng chnh v s qu nn c li ht v mnh iu m c khng h mun. Nu chng ta t ni vi mnh, "Ti khng mun "iu A" xy ra, chng ta s nghing v pha "iu A". Tr c ca chng ta khng th dch chuyn khi ngh no , ch c th v pha . iu nu gii thch ti sao khi cn l mt a tr lc bn ln vo nh bp, m mt chng bnh v ln lt bc ra th B TM C! Thnh lnh, ng b t u xut hin. ngh quan trng nht ca bn l "Mnh ch ly vi ci bnh v hy vng l mnh s khng b bt qu tang, nu khng th cht mt", V ri bn b bt qu tang!

Bn c mi i d tic hay sp d mt dp c bit no , bn ngh "ti hy vng mnh s khng b bnh v b l c hi ny". Bn au v dp vui tri i mt. u c bn tht hay phi khng no? Mt tp ch gn y vit v mt ngi New York c ci tn Pete Torres b m 15 ln t nm 1968. C th cho rng y khng phi l mt thng k chnh xc. D Pete chi rng anh ta khng lm g cho ngi ta tn cng mnh, nhng anh ta qu ang gip cho ngi ta mang au kh n vi mnh. Anh ta m phim kinh d. Anh ta c ngh n chm, git v cp bc hoi. u c anh ta ton phim kinh d v v mun c "s hi" mt ln v khng hiu ti sao nhng con ng New York th y nhng chuyn kinh d nh vy. Nguyn tc ny cng p dng cho s ngho i v sc khe km. Nu chng ta ni hay c, hoc ngh v "ci xu" th tim thc s dn chng ta n . Nhng ngi thnh cng lun hng v thnh cng. Ngi tht bn c trn chy tht bi. Nu c mt nguyn tc tinh thn no c th bin ngi thua thnh k thng th chnh l nguyn tc "tp trung vo nhng g bn mun". Tht bun ci nu bn bc vo trong ca hng v ni "Ti khng mun mua sa, bnh m v b" m li mong l s tha mn i v nh. Nhiu ngi c i ch than van nhng ci mnh khng c v ni n nhng iu mnh khng mun. y l mt vic lm v vng. Chng ta phi tp trung vo ci mnh mun. Ni thm v vn ny, chng ta hy khm ph nguyn tc "s mt". Khi chng ta s mt ci g , chng ta t mnh vo ci th s lm mt n. i vi v hay chng, bn gi hay c g cng vy. Chng ta thng c bo vit v nhng ngi c nh b cp d c kha, c h thng an ton hay ch bc-gi. Trong cc mi quan h cng vy. Khi chng ta s mt tnh yu hay tnh cm ca ai dnh cho mnh, chng ta lp tc c nguy c mt n. Vy thng ip y chnh l "Hy tp trung v hi lng vi ci mnh c. ng ngh n vic mt ci bn c". Tp trung vo nhng ci bn c. C bm vo nhng iu bn lo s s lm cho chng xy ra tht.Nguyn tc hp dn ci ta s tht s c tc dng. iu ny c ngha l chng ta phi chp nhn th thch i u v ci thin bn thn mnh. Lm sao chng ta pht trin nu khng bao gi i u vi ci m ta s? Ni n vic s mt, quy lut ca v tr mun chng ta phi ng trn i chn ca mnh. Nu chng ta ngh mt i ci g s lm tiu vong cuc i mnh v c ngh hoi nh th th c th v tr s chng minh l bn c th sng m khng cn ci ! Nu bn cho l bn khng th sng nu khng c chic Porsche 911 th v tr s

cho bn ci kinh nghim ca cuc sng khng c chic Porsche 911. Nu thi ca bn l "Ti thch chic xe ca ti nhng khng c n cng khng sao.", bn s ch l thuc vo n chng no bn mun. Hon cnh s gip chng ta hc c ci ny ci ka v lm cho chng ta mnh m thm ln. Chng ta nn hi lng vi ci mnh c ngay lc ny v hy sng ngay by gi. S mt l khng sng trong hin ti m sng trong tng lai. Khi chng ta i mt vi ni s hi, chng bin mt Mt nguyn tc th v l thng khi chng ta dng cm i mt vi mt vn , n bin mt nn ta khng phi x l na. Ngay khi chng ta c d can m thc hin mt cuc in thoi kh khn, i u vi mt ngi tri tnh hay hy sinh cho ci g th chng ta li thy khng cn phi th na. Chng ta kh s trong nhiu tun trc khi bo tin cho c th k bit l c ta phi tm vic khc v khi ni ra th c ta li ni c ta nh b vic trc ri! D nhin khng phi lc no cng vy v c lc chng ta phi ngm b hn! Tng t, khi ta quyt nh s i mt vi s s hi, n bc hi u mt. Khng nghi ng g l bn tng lm nhng vic m lc u bn cho l rt kh khn. Khi bn nhy vo lm th n ch bng na mc bn d tnh. Nht l vi vic ni ra s tht v tr gi cho nhng li lm v ti c. C ai hiu rng suy ngh v iu cn au kh gp bao nhiu ln so vi vic phi lm n. Sc mnh ca li ni "Bn ni mt iu v n bin thnh ba iu" Bn nhn c ci bn ni. V t tng ca chng ta nh hng n hon cnh ca chng ta, v th nhng li ta ni cng vy. Nhng li ta ni xy dng nn thi ca ta v quyt nh ci ta s nhn c v tri qua. Khi chng ta nghim tc vi quyt tm c hnh phc th chng ta phi coi chng ci ming ca mnh. Chng ta quyt nh ni tt v bn thn v trnh h thp mnh. Khng phi l gi v rng mnh hon ho, nhng l mt phn vic trnh than phin v bn thn, v cng vic v bn b, gia nh hay bt k ai khc nu mun c hnh phc. Mt anh chng tng n gp ti gn y ni rng "Ti chn bun kh lm ri. Ti khng mun mnh l gnh nng cho gia nh na. Ti mun hnh phc! Ti phi lm g no?" Ti tr li "iu u tin cn lm l ch m ming ra ni ci g tt p. Bn s thay i v c bn v gia nh s thch th iu ny!"

Ti gp anh ta mt tun sau v anh ta vn ni "Ti mun hnh phc. Ti khng cm thy hnh phc. Ti nn lm g?" Ti tr li, "Ti cho anh li khuyn tt nht tun trc". Anh ta ni: "Ti vn khng hnh phc" Ti p "Ti bit. V anh c nghim tc u. Chng no anh tht s nghim tc v chuyn ny, anh s hnh phc". Ti khng bit anh chng c nm c thng ip khng. Anh ta cn bit l ch c mnh anh ta iu khin c ci ming ca mnh. mt giai on no anh ta cn chu trch nhim v t tng ca mnh. Anh ta cn nghim tc vi ci ngh anh ta c trong u. iu ny rt n gin. Khi ai tht s thy mnh kh ri th h s thay i thi ca h. H thay i cch ni chuyn. N phi theo nguyn tc, i hi phi n lc nhng rt n gin. Kim sot suy ngh v li ni ca mnh s buc bn phi khc vi nhng ngi khc. Ci g tuyt vi cng khc nhng ci khc. Nhiu ngi c thi "Ti s lm bt k iu g hnh phc chng no ti khng phi thay i g v bn thn ti" Tht khng may, ch iu thi khng phi l mt thi cam kt s tin b! Vn sc khe tinh thn lun t ra phc tp. Bnh nhn n bc s v nh tm l hc hi xem tnh trng ca h th no. Vy l h c ci vin vo - "tnh trng" ca h. By gi c mt con qui vt, gn nh c i sng ca ring n. - "cn bnh" ca h. Bnh nhn c th tri qua nhng cn au v kh s v cng cho n lc ny. Ngi ny tht ng chng ta thng yu v thng cm. Nhng iu hay ho nht m chng ta nn lm cho anh ta l gip anh ta nhn bit c trch nhim ca mnh. Nhng kh khn vn c tn ti. Anh chng ny phi lm g ngay ngy mai c th hnh phc? Nhng li ni c kh nng nh hng n sc mnh c nhn ca chng ta. Li ni m chng ta pht ra lun c lc vo tim thc ca chng ta v tr thnh mt phn ca tnh cch chng ta. N ni cho ngi khc bit chnh xc chng ta nghim tc nh th no v quyt tm t c kt qu tt p ra sao. C nhng t ch ni chung chung n tin b ca chng ta. Mi khi dng t "c gng", chng ta chng t rng mnh khng kim sot c mnh. Nu bn "c gng" v lm c vic, "c gng" v n ng gi, "c gng" v hnh phc tc l bn cho rng mnh c th lm c v c th khng. Thay t "s" cho t "c gng" nghe c v thch thc v quyt tm hn v n s mang li cho bn kt qu tt hn. Nghe c v chi tit, nhng n rt quan trng trong vic hnh thnh cch chng ta v

nhng ngi khc nh gi v chng ta. S dng t "Ti khng th" lm yu i nng lc ca bn. Hy ni "ti s khng" thay cho "ti khng th" th ng hn. V d bn ni "ngy mai ti s khng gp anh", ngi khc s nhn thy l bn c kh nng quyt nh v kim sot. "Ti s khng hc bi" tc l bn cha sn sng cho vic ny. Bn c th nu bn tht s, tht s mun hc! Li ni nh hng n tr nh ca chng ta Nhiu ngi n lc rt nhiu khi ni cho ngi khc bit h c mt tr nh rt ti t. V ri tr nh ca h nh th no? Tht chng ra g! H c ci h mun. Li ni ca chng ta nh hng n nng lc ca chng ta. Ni n tr nh, nhng nh nghin cu ni cho chng ta bit l chng ta khng bao gi thc s qun th g. Tt c thng tin u trong u chng ta. Vn l nh li chng nh th no. iu nu gii thch ti sao bn "qun" tn ca ai nhng hm sau th nh li c. Ci tn khng ri b ci u ca chng ta v quay tr li 24 gi sau. N nguyn ch c nhng chng ta khng "nh" li n c lc u. Li ni nh hng tim thc v tim thc li ni kt cht ch vi tr nh ca chng ta. Nu bn c lp mt chng trnh cho tim thc bo rng "ti nh ht mi ci" th kh nng nh li ca bn s c ci thin nhanh chng. Tim thc ca bn s hng n vic nh ht cc con s v nhng ci tn v ngy cng nh c nhiu hn. Li khng nh Mt li khng nh l mt ngh tch cc m bn lp li vi chnh mnh. S dng li khng nh s cho php bn chn la nhng ngh tt v gieo chng vo trong tim thc bn cm thy hnh phc hn v lm vic hiu qu hn. Hy gi nh l bn ang li xe trn xa l v bn b au u d di. y l c hi bn lin kt sc mnh ca li ni vi sc mnh ca ngh. Bn t lp li vi mnh "u ti cm thy rt tuyt!" hay "u ti th gin v thoi mi!" Khi bn bt u ni nh vy, chc chn mt ging s ct ln ni rng "Cu ni di nh Cui. Cu ang au kinh khng!" Tuy nhin, nu bn c tip tc khng nh iu bn mun, ngh l bn ang khe s bn r trong tim thc ca bn v bn s bt u cm thy d chu v na ting sau th trong u bn c th xut hin ngh "Ti b au u mt lc nhng ht ri". c phi l li khng nh khng, hay ch l s trng hp ngu nhin? Bn c th s dng li khng nh c kt qu tng t trong nhng tnh hung

khc. V d khi trn mt sn tennis bn nn ni: "Ti s chi rt hay". Trong mt quan h no phi ni "Ai cng yu thng v tn trng ti v ti cng yu thng v tn trng h". i vi thi tinh thn ca bn th ni: "Mi ngy ti tr nn tt hn, tt hn v tt hn". c s thnh vng, bn ni: "Ti cm thy hnh phc v giu c". Cc c hi s m ra khng ngng. Khng nh khng phi l khng cn c gng g ht. N c ngha l bn t iu kin cho tr c mnh v ci mnh mun. Nu bn chn bin n thnh mt phn ca i bn th bn s thy n l dng c rt n gin v hiu qu. Tht ra n qu n gin. N khng tinh vi, khng phc tp m nu bn l ngi phc tp th bn s ngh "Ti khng s dng th ba xu !" Kt qu l sau mt nm, bn vn l ngi kh hiu, bn cm thy au u v vn khng s dng c ht u c ca mnh. R rng, ai cng c quyn la chn. C mt s quy tc cn nh khi s dng li khng nh. Trc ht, u c bn lun hng n nhng g bn ngh. V th nu bn chn li khng nh l "Ti s khng ci v vi chng", hay "Ti khng bnh" th bn s khng c ho hc lm vi kt qu! Tr c bn cng hng v iu m bn ni bn khng mun lm. Nu bn ngh n ci , bn c th nghe ni n nhng ngi dnh c i ni v iu m h khng mun v ri ngc nhin khi li nhn c chnh iu . Ti nh li mt vi thy gio thng bt ti v cc bn khc vit nhng cu nh "Ti s khng ni chuyn trong lp", v "Ti s khng i tr"... Khng bit h c nhn ra cht no l lm th s v tnh kch thch chnh nhng hnh ng t hc sinh hay khng. V trong lp ca ti th kt qu l hc sinh lm nhng vic ny tht! Nguyn tc th hai ghi nh nhng khng nh trong u bn l chng s c nh hng hn nu bn ni ra hay vit chng ra giy. Nu ch ngh thi th bn s lang thang sang nhng ngh khc chng hn: "Mnh nn mua g cho ba n tra?" hay "Nhng a nh u ri?" Vit hay ni chng ra lm cho tr c bn khng b lch hng. Bn cng s dng nhng gic quan khc nn hiu qu chc chn s tng ln. iu th ba cn nh v nhng li khng nh l vic lp i lp li n rt quan trng. Nu bn mun kin trc li mt nim tin m bn c hai mi nm ri th cn phi kin tr hn. ng mong thay i cuc sng ca mnh ch bng cch ni

"Ti thc s hnh phc!" c su ln. c kt Li ni nh hng n suy ngh v cm xc ca chng ta. Suy ngh ca chng ta li nh hng n iu ta ni v suy ngh. y l ci tam gic u. Nu chng ta cm thy khng thoi mi th thay i iu ta ni d hn iu ta ngh v cm thy - d nht l nn bt u kim sot iu ta s ni ra trc. Rt mau, ci ta ni s nh hng tch cc n ci ta ngh v cm thy. Chng ta s b gy c tam gic ny v mi vic s tr nn tt hn. Thi bit n Ti nh khi cn nh ti c nhc nh l nn bit n i vi nhng iu tt p m mnh c c trong cuc sng. M ti bo phi du dng, phi cu nguyn v cm nv mnh pc b m quan tm, c thc n ngon, ging m, c anh v ch, c sc khe tt v tt c nhng ci khc. Ti cng nh c thi gian khi ti i ng v m nht bo tay ti cy bt ch v mnh giy ghi ra ht nhng th m ti thy mnh hnh phc khi c c! (Sau lun lun l cn gin bng bng ca ti khi ti gii thch l ti khng bao gi c c ci mnh mun v th gii tht ti t vi ti). Ti cha bao gi vit ra ci danh sch v khng thy vic lm c cht g gi tr. Nu Cha c tn ti tht th chng vic g phi n ng ta hn ci th vui chi tennis vi ti. Vi nm sau ti mi hc c cch nhn nhn "thi bit n" theo cch hon ton khc. Ti pht hin ra l tr c minh c th lm c tht nhiu vic. Ti hiu ra l chng ta s c c ci chng ta ngh n hay ci tim thc ta mong i. Ch bng cch cm ngh iu hay ta s nhn c iu hay. Chng ta khng ch phi bit n i vi ci mnh c theo quan im tinh thn m c theo quan im khoa hc. Nhng v cao minh v tinh thn dy rng chng ta nn cu mong c phc lnh. S thng thi nm ch hiu c rng tr c l ci nam chm ht v pha mnh ci mnh ngh n nhiu nht. Nu Fred tip tc phn nn rng mi ci u khng n i vi anh ta, tin khng , khng ngi yu hay cng vic chng ra g th anh ta s b nh vy hoi. Nu v mt thc th anh ta s xem thng cc c hi, t chi s gip v ngy cng sa ly hn. Tim thc ca anh ta s khin anh ta b l cc c hi, v gp ton ci ri ri th gii ca anh ta m ra nh chnh anh ta d on vy. Anh ta ch c hnh nh mt mt, thiu thn v cuc sng ca anh ta s ng nh nim tin ca anh ta vy.

Ti quan st l v tr rt cng bng trong vic tha th cho bn, nhng nu mt ngi c tp trung vo ci m anh ta khng c, anh ta s t nhn c ci mnh mun hn. Ti cng hiu ra rng, nhng ngi c nhng quan h hay ho nht l nhng ngi nh gi mnh rt cao. Nhng ngi sng cuc sng ch ng v y trch nhim l ngi lun hi lng vi ci m cuc sng ban cho mnh. C v l trong nhiu trng hp chng ta b rng buc v mt x hi v thng nhn vo mt tri ca cuc sng. C 10 iu hay v 10 iu d. Chng ta c xu hng ch n ci sai nhiu hn. Khi Junior c 11 im trn 20 im trong mt bi thi ton th chng ta khng ch n 11 im cho phn ng m ch quan tm n 9 im cho phn sai. Khi chng ta au u, chng ta khng ni "Ngc, d dy, tay v chn ti rt tuyt!" Chng ta ch ni: "u ti au!" Chng ta lo lng v vt d trn c o v khng thy l 99% ci o vn cn sch! Nhiu ngi tin rng nu thc t v hp l th phi ch n nhng sai st trc! Ai c ln ni, "Nu bn au kh v nhng iu bn mun m khng c, hy ngh n nhng iu bn khng mun v khng c!" Ci g cng c mt tt ca n! c kt Mt thi bit n s bo m cho chng ta ch n ci mnh mun. Khi chng ta cho l mnh ang sng vui v y th chng ta hi lng vi nhng ci mnh c v thu ht tt c nhng g tt p v pha mnh. Cng ngy chng ta cng thy mnh "c mt ng gi v ng ch". l mt h thng tht s. Nu ngc li mi ng th sao, cng phn nn v than khc, cng hnh ng t i, chng ta cng t c t hn. ngh l nhng m my khng nhn thy c s mang nh sng hay ma n cho bn. ngh gieo hnh ng, hnh ng gieo kt qu.