KHỎE

Đồ uống, loại nào tốt nhất?

Thứ sáu, 4/1/2008, 09:22 GMT+7

Có đôi khi cơ thể bạn lên tiếng mệt mỏi, cần tăng cường các khoáng chất và vitamin. Bạn hãy nhớ
không chỉ thực phẩm mới đem lại dưỡng chất mà các loại nước uống cũng có thể giúp bạn làm
được điều đó. Hãy cùng khám phá công dụng của các loại nước uống nhé!

Cần tăng cường thể lực – nên uống nước chanh

Mùi hương chanh có tác dụng kích thích thần kinh

mũi và tiêu trừ mệt mỏi
Theo nghiên cứu, mùi hương chanh có tác dụng kích thích thần kinh mũi và tiêu trừ mệt mỏi. Hương vị
của nó từng đợt từng đợt “đánh thức” đại não truyền lệnh đến các khí quan.

Buổi sáng thức dậy, có thể một ly cà phê loãng

Sáng thức dậy, bạn thấy mệt mỏi tinh thần, hãy pha cho mình một cốc cà phê. Cà phê có thể làm hệ thần
kinh bạn tăng cường hoạt động, uống cốc cà phê bạn sẽ cảm thấy đầu óc tỉnh táo, tư duy mạch lạc.

Bạn chỉ cần uống cà phê sữa ít béo hoặc loại sữa tách bơ, không nên dùng nhiều đường. Nếu dùng loại
sữa béo và nhiều đường coi chừng vòng ba của bạn sẽ tăng lên nhanh chóng, và thể lực cũng sa sút. Với
lượng sữa vừa phải, nó cung cấp cho bạn những axit amin cần thiết và đủ lượng nguyên tố canxi. Nó làm
đường huyết trong cơ thể luôn ở trạng thái cân bằng.

Khi đau bụng – Hãy uống trà gừng