50 Consejos para superar una Separacin

El fin de una relacin no significa el fin del mundo. Seca tus lgrimas y comienza una nueva y mejor vida!

Indice
Introduccin Consejos Oracin para quien perdi su amor Tcnicas de perdn Ejercicio de visualizacin Afirmaciones Tips para aumentar tu autoestima Chistes feministas y machistas Palabras finales Agradecimientos 3 4 10 13 16 17 18 20 26 27

Introduccin
Si ests leyendo esto creme que se por lo que estas pasando y te entiendo perfectamente bien. Una ruptura amorosa es uno de los dolores ms grandes y desgarrantes de la vida. Yo pase por eso. Derrame muchas lagrimas, no sabia como continuar mi vida, no poda imaginarme la vida sin l, senta incertidumbre y mucho dolor, tema no poder encontrar otra persona que me ame. Pero, sabes que? Pude superar ese trago amargo y no solo eso, sino que 5 meses despus de la separacin, conoc al hombre que siempre so encontrar y con el que, sin lugar a dudas, compartir el resto de mi vida. As que ya ves, yo estuve en tu misma situacin, la super y hoy miro hacia atrs y le agradezco a la vida que me haya hecho pasar por todo lo que pas, porque gracias a eso hoy puedo decir que soy extremadamente feliz en el rea amorosa. Pero bueno, basta de palabras y lee estos consejos que a mi me ayudaron, y ponlos en prctica cuanto antes. La vida es realmente hermosa y si sigues llorando y con actitud pesimista te seguirs perdiendo toda la belleza y las oportunidades que te ofrece segundo a segundo para que seas feliz. Algunos puntos te parecern similares, pero es intencional para que comprendas mejor. Comencemos.

Consejos
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1En primer lugar, debes saber que perdiste un amor, pero no perdiste EL AMOR. Este esta siempre contigo. 2- Ni siquiera pienses en buscarlo/a. Definitivamente no. Olvdate de l/ella. T te mereces ser feliz y a una persona que te haga feliz. 3- Es imprescindible afrontar que la relacin lleg a su fin. Si mantienes la esperanza de recomponer la relacin solo te causara mas dao y te costar superar el trauma. 4- Perdnalo/a por todo y perdnate a ti mismo/a. de lo contrario no podrs ser libre del dolor que producen los recuerdos. 5- Djalo/a libre. Si es para ti volver solo/a y si no lo es mejor para ambos que se separen. 6- Con seguridad, la persona que se fue no era tu verdadero amor. Y si lo era, volver. As como no se podra juntar la mitad de una manzana con la mitad de una naranja, no puede salir nada bueno de la relacin de dos mitades diferentes. Comprende que tu mayor felicidad la tendrs con tu complemento perfecto. 7- Piensa que hay alguien mejor para ti. No quiero decir una mejor persona, pero si alguien que mejor encaje con tu personalidad, gustos y necesidades. 8- No lo/a culpes de tu desgracia, ni te eches la culpa. Eso tuvo que pasar por el bien de los dos y punto. Estaban yendo por un camino equivocado y ahora tienen la oportunidad de tomar el camino correcto. 9- Si quieres llorar, gritar, patalear o lo que fuera, hazlo. Deja que tu cuerpo se exprese. Agarra almohadones y aporralos, tpate la boca y grita con todas tus fuerzas. Saca todo ese dolor afuera. Te sentirs libre.

10- Si el/ella te dej, no te rebajes rogndole otra oportunidad. No trates de cambiar. Se t mismo/a. ya encontraras alguien que te valore por ser exactamente como sos. 11- Analzate para determinar que fue lo que provoco la separacin. Toda causa tiene su efecto y viceversa. La separacin es el efecto y la causa se halla en tu interior. Por ejemplo, si te consideras una persona indigna, insignificante, intil, sin valor, o cosas por el estilo, es evidente que tu pareja reflejar ese modelo mental que tienes. Las relaciones son como un espejo que nos devuelven la imagen mental que tenemos de nosotros mismos. Si logras quererte y valorarte los dems lo harn tambin. 12- Evita a toda costa el contacto con l/ella. No busques encontrarlo/a, no preguntes por l/ella, que no te importe mas su vida ni lo que haga de ahora en mas. Dedcate solo a tu vida, a mejorarla. 13- Reflexiona en esta frase de Leloup: Amar es decirle a la persona amada: ve en busca de tu corazn, de tu real deseo. Si, cuando llegas all, yo todava estoy presente, estar muy feliz, en caso contrario, te deseo felicidad. 14- Desale lo mejor desde el fondo de tu corazn. No importa si no se lo dices. Solo basta con imaginarlo. Por mas dolor que te produzca, envale buenos deseos, que sea feliz y que encuentre a su amor ideal. Si lo haces sinceramente sumars puntos a tu favor y la vida te recompensar. 15- No escuches las canciones que te traen recuerdos o son melanclicas o tristes. Trata de escuchar solo aquellas que mencionan que ya lo/a olvidaste o que ests mejor sin l/ella. 16- Haz lo posible por no pensar en l/ella y empate en trabajar en tu interior, esto provocara que lo/a olvides mas pronto. 17- Si no puedes sacarlo/a de tu mente, sal a caminar, andar en bicicleta, correr, visita amigos, ve de compras, realiza cualquier actividad para que los recuerdos no te acosen.

18- No pienses tanto, distrete, habla lo menos posible de tu ruptura, busca otros temas. Si alguien te pregunta como te sientes, di que lo estas superando y que te estas preparando para algo mejor. 19- Practica algn deporte. Es una excelente recreacin a la vez que te mantiene fuerte y en forma. 20- Si puedes viajar, hazlo. Si no puedes hacerlo frecuenta lugares de tu zona que no conocas. Relacinate con gente nueva. As se expande tu punto de vista y ves que hay un mundo nuevo por conocer y explorar. 21- Busca apoyo. No te encierres. Recurre a tus amigos, familiares, mascotas, naturaleza, cualquier cosa o persona que te ayude a sobre pasar el mal rato. 22- Recupera a tus viejas amistades. Te har muy bien recordar viejos tiempos y rerte un rato. 23- Aprende algo nuevo. Apntate a un curso, compra un libro, asiste a reuniones o infrmate sobre algo nuevo. Esto mantendr tu mente ocupada, te traer un aire de renovacin y te puede abrir nuevos horizontes. 24- Realiza una lista de actividades que te hacen bien. Cuando te deprimas, saca tu lista y haz algo que te levante el nimo. 25- De nada te sirve distraerte tanto porque solo logras ocultar tus sentimientos. La solucin es eliminarlos. Tmate unos das de duelo y cuando ests solo/a y en silencio, dedica un tiempo a sentir cada emocin que tengas y solo obsrvalas. Acptalas, acepta que son solo fantasmas y que t tienes el control sobre ellas, y despus djalas ir, no te aferres a ellas. 26- Disfruta de tu propia compaa. Si te sientes bien contigo mismo/a no necesitas tener otra persona a tu lado. 27- Conctate con esa fuente de paz infinita que reside en tu interior, medita y sentirs esa paz aun en los peores momentos.

28- Concntrate en el presente. Ayer estuviste con esa persona. Maana quien sabe. Los problemas solo existen en el tiempo. Lo nico real es el ahora y debes aprender a sentirte bien ahora, cualquiera sea la situacin que atraviesas. 29- Acepta que la ruptura no es algo TAN grave. El dolor es pasajero. Cuantas personas en el mundo (incluida yo), pasaron por lo mismo y ahora que lo superaron son tan felices como nunca antes. Lo mismo te pasara a ti. 30- Fjate un objetivo -o mejor varios-, y mantente entusiasmado/a con ellos. Cada vez que te acuerdes de l/ella, reemplaza ese pensamiento por tus objetivos. As generars buenas vibraciones. 31- Enamrate de ti mismo/a. Redirige todo ese amor hacia tu persona, cudate, mmate y quirete mucho. Una vez le esta frase: mame cuando menos lo merezca, porque es cuando mas lo necesito. Esto es porque cuando sentimos que en algo hemos fallado, nos hacemos frgiles y necesitados de amor y apoyo. No esperes que otra persona lo haga, hazlo t mismo/a por ti. 32- Piensa en como seria una relacin perfecta para ti. (Imagnate con otra persona), con tu amor ideal. Vislumbra lo bien que te sientes en esta perfecta relacin. Goza imaginndolo. 33- Sintete agradecido/a con esa persona porque te ha enseado mucho, con l/ella adquiriste experiencia, te transformaste y ests mejor preparado/a para disfrutar de una mejor relacin. Adems que como dice el dicho muy sabio: Lo que no mata fuerza te da. Cada dolor que superas te hace ms fuerte y te ayuda a resistir mejor los dems golpes que te da la vida. 34- Siente agradecimiento tambin porque te dej el camino libre para encontrar al amor de tus sueos y tener la relacin que siempre soaste. 35- Piensa en algo que hayas querido hacer y no lo hiciste por estar con tu pareja. Ahora lo puedes hacer. 36- Realiza una lista con todas las cosas positivas que vienen con la ruptura. Ejemplo: eres libre para encontrar a la persona indicada, no tienes que dar
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explicaciones a nadie Hay muchas ventajas de estar solo. Concntrate y las encontrars, disfrtalas. 37- Anota todo lo malo que relaciones con la otra persona. Todos sus defectos, lo malo que te hizo pasar, todo lo que no te gustaba de l/ella. Esto te ayudar a recordar que es mejor tenerlo/a lejos. 38- Piensa en todas las cosas que puedes hacer estando solo/a. ejemplo: puedes salir las veces que quieras, puedes hacer lo que quieres, no tienes responsabilidades con alguien, no tienes que complacer a nadie, puedes ser 100% como eres, etc. 39- Acepta tu responsabilidad. Todo lo que nos sucede es un reflejo de nuestro interior. Comprende que si esa persona te hizo sufrir, es porque hay algo en tu interior que provoc dicho comportamiento en esa persona. Por lo que no debes culparlo/a de nada. Tampoco a ti mismo/a. solo acepta que algo anda mal en tu interior y ahora es el momento ideal para encontrar esa falla, arreglarla y alistarte para recibir una mejor relacin. 40- Haz una lista con todas tus cualidades, talentos, virtudes, capacidades, logros y todo lo bueno que te hayan dicho a lo largo de tu vida. Observa bien y recuerda que esa persona maravillosa que describe la lista eres t. Por lo tanto te mereces ser feliz y mereces una persona que te valore y te respete. 41- Realiza todos los cambios posibles en tu vida. Cambiar algo de vez en cuando en nuestra vida nos hace sentir mejor. 42- Este es el momento ideal para deshacerte de todo lo que ya no usas. Ordena tu placard y regala, vende o tira la ropa que ya no usas. Repite el proceso con todos tus bienes. De esta forma haces lugar para que lleguen cosas nuevas a tu vida y por que no, tu amor ideal. 43- Realiza obras benficas. Haz alguna donacin de dinero. Dedica un poco de tu tiempo para el bien de la comunidad. Brinda tu ayuda a quien lo necesite. Todo lo que hacemos regresa a nosotros multiplicado. Cuanto ms bien hagas, mas te devolver la vida.

44- Cuando recaigas nuevamente en la tristeza, repite mentalmente, en voz alta o escribe hasta cansarte alguna afirmacin positiva (Mas abajo hay algunos ejemplos). 45- Renuvate. Cmbiate el look, crtate el pelo, vstete de una forma diferente, ve al gimnasio, etc. Pero hazlo por ti, para sentirte mejor y no lo hagas para conquistar a tu ex o a otra persona. Realiza los cambios que te hagan sentir bien y no los que te crean un aspecto artificial. 46- No trates de vengarte. Si tienes la oportunidad, por ejemplo en un baile, de estar a los besos y abrazos con otra persona delante de l/ella, no lo hagas. Es una psima decisin y un grave error. La venganza nunca es buena y tarde o temprano te pagarn con la misma moneda. 47- Pasa un buen tiempo soltero/a. no es cierta esa frase que dice que un clavo saca a otro. Luego de una ruptura es necesario dejar pasar un tiempo antes de comenzar otra relacin. Las heridas deben cicatrizar adems que este tiempo te ayudar a darte cuenta de tus errores, de todo lo que aprendiste en esa relacin y de todo lo que causaba peleas y discusiones, entre otras cosas. Esto resulta til para que en tu prxima relacin comiences con ms sabidura y experiencia. 48- Para ser feliz con otra persona, primero debes ser feliz contigo mismo/a. aprovecha este tiempo de soledad para explorar tus potenciales, aumentar tus virtudes y disminuir tus defectos. 49- Supera el miedo a comenzar una nueva relacin. Jams compares a tu ex pareja con los dems hombres/mujeres. Ser realmente feliz con alguien es posible y podrs lograrlo gracias a la experiencia que adquiriste. Pero si te pones en nimo pesimista tu situacin empeorar. Debes ser optimista y meterte en la cabeza que lo que ests pasando es pasajero y recuerda que luego de la tormenta, siempre vuelve a salir el sol. 50- El mejor remedio para aliviar el dolor que provoca una ruptura amorosa es EL TIEMPO

Oracin para quien perdi su amor

Esta completa y magnfica oracin es del gran mentalista y autor de numerosos libros sobre el poder de la mente, Lauro Trevisan. En su libro el Poder Infinito de su mente se encuentra esta oracin cientfica y todopoderosa, recomienda que sea mentalizada con fe y afirma que ha realizado verdaderas maravillas. Se y creo que mi amor es ilimitado. Alguien que yo amaba mucho se fue, pero no se llevo el bien ms precioso que yo tengo, que es la capacidad de amar. Alguien que yo busqu durante tanto tiempo en mi vida, aun no lleg, pero yo no perd la esperanza. Mi corazn esta abierto y lleno de amor para dar. Si, yo tengo dentro de mi un corazn lleno de amor y como, por ley de la mente, lo semejante atrae lo semejante, mi amor est atrayendo hacia mi un gran Amor. Jess, el mayor sabio de todos los tiempos, dijo cierta vez que todo lo que yo pida al Padre, en oracin, creyendo, yo lo recibir. Todo. Tambin un gran Amor. Principalmente un gran Amor. Porque el amor es la razn de ser de la vida de cualquier persona. El afirm esta frase porque entenda el poder de la mente. El saba y recordaba que todo lo que es deseable es realizable, siempre que yo tenga fe absoluta en que as es y as ser. Yo creo que mi mente subconsciente esta ligada a la mente subconsciente de todas las personas del mundo, por eso la inteligencia infinita de mi mente

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subconsciente sabe donde est la persona que me ama, que congenia conmigo, que desea estar conmigo y que quiere hacerme feliz. La Sabidura Infinita, que esta en mi, sabe como es mi corazn, sabe de mis sentimientos y deseos y, por lo tanto, sabe que yo deseo amar y hacer feliz a esa persona que esta buscndome y que es parte de mi. Desde el momento en que mi mente sali en busca de un Amor, soy como una mitad que esta atrayendo a la otra mitad, cuya unin y fusin formarn una unidad perfecta, armnica y completa. Fue eso mismo lo que Dios dijo en la Biblia: Y los dos sern un solo cuerpo y un solo espritu. Eso es maravilloso! Mi mente ahora es un aparato transmisor que esta emitiendo un mensaje de amor hacia todos los rincones de la tierra, dondequiera que exista un ser viviente, y se que hay una persona querida, maravillosa, tierna y amorosa, como la imagino, que est sintonizando mi mensaje y est viniendo en mi direccin. Muchas gracias a ti, Amor, porque t ya estas en mi y conmigo. Adoro tu belleza. Adoro tu personalidad sana e inteligente. Adoro tu corazn lleno de afectos y de sentimientos lindos y profundos respecto de m. Adoro tu capacidad de comprensin y el apoyo que ya me estas dando. Adoro tu sonrisa pura y tu entusiasmo por todo aquello que hago y por todo lo que deseo de la vida. Adoro tu presencia tranquila y confiada. Adoro tu espritu creativo, que siempre tiene sorpresas para encantarme y para avivar nuestro amor. Sabes, es admirable como t eres exactamente la persona con la cual yo siempre so. Inclusive este tu espritu abierto y positivo, que sabe llevar la vida con fe y optimismo, es realmente como yo quera. Yo tengo un corazn lleno de ternura para darte. Yo tengo un amor inagotable para darte cada momento del da. Yo te respeto, as como t eres, con esas cualidades, con esas ansiedades, con esas franquezas, con esa inmensa buena voluntad.
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T puedes contar siempre conmigo, en las horas buenas y en los momentos amargos. Nuestro amor esta creciendo desde ya, siempre vivo y libre, porque es en la libertad donde el amor mas crece y se hace ms profundo. Amo tus ideales y t amas mis ideales. Mira, yo no quiero reformarte ni esclavizarte, ni t quieres esclavizarme ni reformarme; nosotros, sin embargo, nos entendemos, nos estimulamos, nos ayudamos y dialogamos tranquilamente hasta encontrar la Verdad, que no es mi propiedad ni tu propiedad. Es eso que nos mantiene unidos y enlazados en el amor perenne. Se que no estoy soando y que no estoy diciendo utopas. Tu mente es una con la ma, por eso ya nos conocemos, y habindote conocido dentro de mi debo encontrarte afuera, pues esta es la Ley universal de la mente y, en consecuencia, es la Ley del Creador, la Ley del Pedido y de la Atencin. Muchas gracias porque t recibiste y escuchaste mi llamado. Entra. La puerta de mi corazn est abierta para ti. Entremos y brindemos nuestro amor. Yo se que todo eso ya esta realizado en la Mente Divina, y ahora concluido y realizado en nosotros. Muchas gracias, Padre. Muchas gracias a ti por haber venido. Gracias por nuestro amor. Gracias desde el fondo de mi corazn y de mi mente. As es y as ser.

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Tcnicas de perdn
Si tu ex pareja te hiri, te causa o te caus mucho sufrimiento, tendrs en tu corazn una espina clavada que te impedir cicatrizar la herida y tu sufrimiento permanecer, tindolo todo de amargura y evitar que disfrutes de la vida y que dejes el espacio libre para la llegada de un nuevo amor. Es sumamente importante que lo/a perdones y lo/a dejes libre, a la vez que t tambin quedas en libertad porque el perdn libera y es el mejor antdoto para la rabia, el odio, la desesperacin, el rencor, el dolor y tambin las enfermedades, ya que est comprobado que numerosas enfermedades son producto de resentimientos mantenidos por un largo tiempo. Si te cuesta perdonarlo/a, pero comprendiste que debes hacerlo, te presento aqu algunas tcnicas que pueden ayudarte. Son solo 3 pero existen muchsimas mas, lo que importa es que lo hagas.

Tcnica simple
Piensa en todas las cosas buenas que sabes de la otra persona, sus virtudes, su personalidad, todo lo bueno que recuerdes. Conmemora tambin todos los buenos momentos que pasaste a su lado, todo lo bueno que hizo por ti, las veces que te ayud, las veces que te hizo rer. Recuerda todo lo bueno y positivo y haz a un lado el dolor que te caus. Insiste en mantener en la memoria solo los buenos recuerdos de esa persona y si te salta algn mal recuerdo, sustityelo de inmediato por los buenos. Hazlo as hasta que desaparezca el dolor y el perdn ser automtico. Las siguientes tres tcnicas estn extradas del libro Usted puede sanar su vida, de Louise Hay.

La disolucin del resentimiento

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Sintate tranquilamente con los ojos cerrados, y deja que tu mente y cuerpo se relajen. Despus, imagina que estas sentado/a en un teatro a oscuras, frente a un pequeo escenario. En l, pon a la persona contra quien sientas el resentimiento; no importa que pertenezca al pasado o al presente, que este viva o muerta. Cuando la veas con claridad, imagina que a esa persona la suceden cosas buenas, cosas que serian importantes para ella, y vela sonriente y feliz. Mantn durante unos minutos esta imagen y despus deja que se desvanezca. Cuando la persona desaparezca del escenario, instlate all t mismo/a. Imagnate que te suceden cosas buenas, mrate feliz y sonriente. Date cuenta de que la abundancia del universo esta al alcance de todos nosotros. Este ejercicio para algunos es difcil de hacer pero sirve para disolver las sombras nubes del resentimiento.

La venganza
Hay personas que necesitan un paso previo antes de poder perdonar totalmente. A veces, al nio que llevamos dentro, para sentirse en libertad de perdonar, le hace falta primero vengarse. Por eso, este ejercicio es muy til. Con los ojos cerrados, sintate en silencio, tranquilamente. Piensa en la persona que te cuesta perdonar. Qu te gustara realmente hacerle? Qu tendra que hacer para que t la perdonaras? Imagnate que eso sucede ahora; entretente con los detalles. Durante cuanto tiempo quieres que sufra o que haga penitencia? Cuando sientas que ya has acabado, condensa el tiempo y da todo por terminado, para siempre. Generalmente, en este momento uno se siente ms ligero y se le hace ms fcil pensar en perdonar. Complacerse diariamente en este ejercicio no sera bueno para ti, pero hacerlo una vez, a modo de cierre de un captulo, puede ser muy liberador.

El perdn
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Ahora ya estamos en condiciones de perdonar. Si te es posible, haz este ejercicio en pareja; sino, hazlo solo/a, pero siempre en voz alta. Vuelve a sentarte quieto/a, con los ojos cerrados, y di: La persona a quien necesito perdonar es, y la perdona por Repite insistentemente el ejercicio. Si trabajas en pareja, haz que el o ella, te diga: gracias, ahora te libero. Si trabajas solo/a imagnate que la persona a quien ests perdonando te lo dice. Hazlo durante cinco o diez minutos por lo menos, buscando en tu corazn todas las injusticias que aun albergas, y despus sultalas; no sigas aforrndote a ellas.

Ejercicio de visualizacin
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Este ejercicio te ayudar a superar mejor esta instancia. Relajacin: acomdate en un lugar tranquilo y silencioso. Concntrate en la respiracin: cuando inhales, absorbe paz; cuando exhales, libera tensiones. Cuando te sientas en perfecta paz y tibieza; suelta un suspiro de tranquilidad y comienza con la visualizacin. Imagnate entrando a una iglesia o templo, vestido/a como mas te guste para la ocasin. Estas all para encontrarte con tu ex pareja y te acompaa un sacerdote que bendecir la ruptura. Llevas puesto un anillo y te lo sacas para drselo al sacerdote. Miras a tu ex pareja a los ojos y rescinde todas las promesas hechas. Si sientes deseos de llorar, hazlo. Si tienes algo que perdonar, hazlo. Di en vos alta: Me divorcio de vos, te dejo libre. Vuelvo a ser un todo otra vez. El sacerdote procede a la bendicin y esparce sobre ambos energa positiva. Despdete de tu pareja en armona. Dale la espalda y retrate. Cuando llegues a la puerta, experimenta la alegra de haberte separado y haber recuperado la totalidad de tu alma. Luego, lentamente, vuelve a tomar contacto con el lugar donde te encuentras y abre los ojos. FUENTE: El enigma de las almas gemelas, Judy Hall, Ed. Longseller

Afirmaciones
Las afirmaciones son una herramienta muy poderosa para atraer diversas situaciones a nuestras vidas. Cuando repetimos una y otra vez una frase, sta se graba en el subconsciente y se convierte en una creencia.
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Y aquello en lo que creemos es en lo que nos convertimos y atraemos hacia nosotros. Aqu expongo algunas afirmaciones que pueden ser de utilidad para formarte las creencias que necesitas para calmar tu dolor, levantar tu autoestima y atraer situaciones favorables hacia tu vida. Reptelas miles de veces al da y pronto obtendrs buenos resultados. Me acepto y me apruebo tal como soy. Me amo por ser la persona que soy. Yo valgo mucho por lo tanto merezco una persona que me quiera y me valore. Soy una persona genial, con la que da gusto estar. A donde quiera que voy, me admiran y me respetan. Me merezco lo mejor que la vida me pueda dar. Estoy atrayendo a mi pareja ideal. Una buena persona que me ama esta viniendo hacia mi. Disfruto mucho de mi propia compaa porque dentro mo tengo todo lo que necesito para ser feliz. Soy un sol de amor brillando y resplandeciendo en todas partes. Me amo y soy feliz disfrutando de mi propia compaa. La dicha y felicidad siempre me acompaan. Todas las personas que se cruzan en mi camino me dejan una buena enseanza. Si algo no anda bien en mi vida, significa que otra cosa mejor me est esperando.

Tips para aumentar tu autoestima

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*Comienza por aceptarte tal como eres, en lugar de querer ser lo que otros quieren que t seas. *Identifica cuales son tus creencias y quien te las inculc. Esta ser la base para tu autoconocimiento, basado en esto podrs realizar la reingeniera de tu vida. Haz un listado de todas tus creencias y desecha aquellas que te frenen. *Cambia tu punto de referencia sobre los hechos de tu pasado. Muchas veces vivimos atormentndonos con hechos del pasado que nos causaron algn dolor. Cambiando tu punto de referencia, cambiar tu punto de vista. Si eres capaz de cambiar tu punto de vista, no podrs cambiar tu pasado, pero si la interpretacin que tienes de l. *Cultiva tus Fortalezas, en vez de concentrarte en tus debilidades y te sorprender el poder que tienes para crear tu realidad. La mejor manera de liberarte de tus defectos es aumentar tus cualidades, ya que los defectos se diluirn en ella. *Est atento al lenguaje que empleas, siempre utiliza habla en positivo, reafirmando las fortalezas que ya tienes e incorporando a tu personalidad atributos que desees tener. *Librate de rencores. El rencor es una carga muy pesada, que te hace infeliz y te impide avanzar, por lo que desde hoy en adelante hazte la firme meta de perdonar y olvidar todas las ofensas que has recibido. *Aprende a decir SI, cuando quieras decir Si y NO cuando quieras decir NO. Ya que cada vez que dices Si cuando quieres decir No, muere una parte de ti. *Cultiva el hbito de tener confianza en ti mismo, ten confianza en tus propias opiniones, hazlo de una forma positiva y realista, sin creerte lo mejor, pero pudiendo serlo. *Haz cosas que no se te den bien, pero que te diviertan. Para romper los esquemas de conducta perfeccionista, ayuda realizar tareas en las que no importa el resultado. Dedicarse, por ejemplo, a cantar o dibujar acaba con la ansiedad y la necesidad de hacerlo todo bien. *Cultiva tu sentido del humor, y no le des importancia a las cosas que no las tienen. No todo el mundo est pendiente de ti y, la mayora de las veces,
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aquello que nos parece importante no tiene relevancia para el resto. Rerse de las cosas es muy saludable. *No te evales por una actuacin determinada. Es importante saber separar los hechos del valor que tenemos como seres humanos. Cualquiera tiene derecho a equivocarse. Por ejemplo, hacer el ridculo en una fiesta no tiene nada que ver con nuestra vala personal. *No huyas de las responsabilidades, acptalas como un reto. Toma decisiones como un ejercicio de entrenamiento y, si algo sale mal, ten el coraje de volver a intentarlo. Nadie esta libre de equivocarse y, si se cierra una puerta, se abrir otra. *Prmiate por tus logros, mrcate pequeos objetivos y hazte un regalo por haberlos conseguido. Esta tcnica te ensear a valorar tus triunfos y a alegrarte por ellos. *Ejercita tu cuerpo, practica tu deporte favorito o simplemente realiza una caminata 30 minutos diarios. Parte de la filosofa de tener una mente sana es tener un cuerpo sano. Fuente: http://www.manualpractico.com/autoestima.html

Chistes feministas y machistas

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Cuando encaramos la vida positivamente es mas fcil superar los obstculos y seguir adelante. Es por eso que quise incluir en este libro algunos chistes para rernos un rato del sexo opuesto. Y como soy mujer, comenzaremos con los chistes feministas, por favor, sepan disculpar los hombres, pero deben reconocer que estamos primeras en todo, menos en la Creacin, pero es porque primero hay que experimentar con ratas jeje. (Pequea broma, no se enojen hombres). CHISTES PARA ELLAS CUL ES LA UNICA VIRTUD DE UN HOMBRE? - QUE LO PARI UNA MUJER Por qu se dice que el perro es el mejor amigo del hombre? -Porque entre animales se entienden. POR QU HAY MS CHISTE MACHISTAS QUE FEMINISTAS? -PORQUE ES EN LO NICO QUE SE PREOCUPAN, EN NOSOTRAS. Por qu slo el 10% de los hombres llegan al cielo? -Porque si todos fueran, sera el infierno. Por qu a los hombres les gustan tanto los autos y las motos? -Porque son lo nico que pueden manejar. Por qu a los hombres no les afecta la enfermedad de las vacas? -Porque son unos cerdos. Por qu los hombres se parecen a las computadoras? -Porque a la hora de la hora se les cae el sistema. Por qu no se puede encontrar a un hombre guapo e inteligente a la vez? -Porque sera una mujer. Por qu los hombres tienen las piernas arqueadas? -Porque todo lo insignificante est entre parntesis.

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En qu se parecen los hombres a los chicles? -Entre ms los pisoteas, ms se pegan. En qu se parece el hombre al mouse del computador? -En que slo sirve cuando lo presionas y lo arrastras. En qu se parece un hombre a un caracol? -Son babosos, se arrastran por el piso, y creen que la casa es suya. En qu se parece un hombre a un telfono pblico? -En que de 1.000 slo sirve uno, y siempre est ocupado. En qu se parecen los hombres a las computadoras? -Que tienen memoria, pero cerebro no. EN QUE SE PARECE UN HOMBRE A UNA ESCOBA? -EN QUE SIN PALO NO SIRVEN. Qu le dice un hombre a otro hombre? -Nada, porque los animales no hablan. Qu hace una mujer tirando a un hombre por la ventana? -Contaminando el ambiente. Cmo se llama a un hombre montado en un burro? -Un burro de dos pisos. Cundo habr igualdad real entre el hombre y la mujer? -El da en que las mujeres sean gordas, calvas y viejas y an as se sientan atractivas. SABES CMO SE LLAMA LA PIEL QUE LE SOBRA AL PENE? - HOMBRE. Un hombre se acerca a la bibliotecaria y le pregunta: Seorita, Dnde est el libro "Hombre, un ser perfecto"? Y ella le contesta: All al fondo, en la categora de ciencia-ficcin.
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SE ENRROLLAN UN HOMBRE Y UNA MUJER Y LE DICE LA MUJER AL HOMBRE: - OYE, TU ERES MDICO VERDAD? Y LE DICE EL HOMBRE: - PUES SI, COMO LO HAS SABIDO? Y ELLA LE RESPONDE: - POR TU FORMA DE TOCAR CUANDO TERMINAN DE ACOSTARSE ELLA LE DICE: - OYE, Y TU ESPECIALIDAD ES LA ANESTESIA VERDAD? A LO QUE LE RESPONDE EL: - SI CMO LO SABES? - PORQUE NO ME HE ENTERADO DE NADA. Dos amigas hablando: Mara, qu me das por mi marido? Nada. Trato hecho! CHISTES PARA ELLOS Ahora lleg la parte mas dura y difcil para m aqu van los chistes machistas. En qu se parecen las mujeres a los huracanes? -En que llegan fuertes y salvajes y se van con tu carro y tu casa. En qu se parece la mujer a una computadora? -En que las mejores son las ms caras. En qu se parece el ketchup a una mujer? -En que ambos sirven para darle gusto a la salchicha. En qu se parecen las mujeres a las nubes? -Si se van, el da es perfecto! En qu se parecen las mujeres a los delfines?
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-En que se sospecha que tienen inteligencia pero an no se ha demostrado. Qu hace una mujer despus de hacer el amor? -Molestar. Qu es una mujer embarazada de una nia? -Un kit de limpieza con repuesto. Qu parte del hombre le gustara a la mujer tener dentro de su cuerpo ms a menudo? -El cerebro. Qu hacen las mujeres para matar un pez? -Intentan ahogarlo. Qu es mejor, una pila o una mujer? -Una pila, porque al menos tiene un lado positivo. Qu hara el hombre sin la mujer? -Domesticara otro animal Por qu la mujer es mujer y la rata es rata? -Porque la rata eligi primero.

Por qu la estatua de la libertad es mujer? -Tenan que encontrar un ser con la cabeza hueca para que la gente se subiera a ver Nueva York. Por qu las mujeres no conducen de noche? -Por que las escobas no tienen luces Por qu las mujeres nunca sern curas? -Porque no guardaran el secreto. Cul es el hueso mas largo de la mujer? -La escoba.
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Cul es el da de la mujer? -El da menos pensado. Cul es la diferencia entre la esposa y la amante? -50 Kilos. Cul es la mujer Perfecta? -Un Travesti. Cmo hacer feliz a una mujer el sbado? - Contndole un chiste el mircoles. Cmo hacer eco? Muy simple, hablar a una mujer al odo. Las mujeres son como los doberman, a la maana te ladran, a la tarde te gruen y a la noche te desconocen. Un hombre llega y se sienta a comer y su mujer le dice: Te sirvo? Y l contesta: A veces. 1 ACTO: Una mujer pensando 2 ACTO: Una mujer pensando 3 ACTO: Una mujer pensando Cmo se llama la pelcula? MISIN IMPOSIBLE

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Palabras finales
Eres una persona especial y vales mucho. En algn lugar del mundo se halla el complemento perfecto para ti, esa otra mitad que con la unin se transformaran en un solo Ser. Solo debes ser optimista y seguir estos consejos, yo hice algunas de estas cosas y otras no pero les funcion a otras personas.

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Tambin es de vital importancia que comprendas que la felicidad verdadera no te la puede dar otra persona. Pues TU felicidad esta en TUS manos, solo depende de ti ser feliz. Si comprendes esto la dicha brotara desde tu corazn y se expandir por todo el planeta, es una poderosa vibracin que los dems percibirn, dndoles gusto tu compaa y posibilitando la llegada de tu otra mitad. Y por ultimo, te cuento algo que me ocurri. Cuando romp con mi pareja sent el filo de un cuchillo atravesando mi corazn y partindomelo en mil pedazos. El dolor era insoportable. No sabia que hacer. Lo primero que se me cruz por la mente fue acceder a Internet, descargar un libro y ponerme a leer. Encontr el libro ideal que no solo me quit el dolor de encima, sino que me ayudo a encontrar una paz inimaginable. Adems que explica con claridad porque fracasan las relaciones amorosas, ah me di cuenta de todos mis errores. Ese libro es El Poder del Ahora, de Eckhar Tolle La pgina de donde lo puedes descargar gratis http://www.formarse.com.ar/libros_gratis/libros_gratis.htm Es el libro n 243. es esta

Agradecimientos
Gracias a todos los lectores de este libro por haber confiado en mi, gracias a mis familiares que me apoyaron y acompaaron, gracias a todos mis conocidos y amigos que estuvieron conmigo en todo momento, gracias a Dios por haberme creado y por haberme dado la capacidad de amar y la dicha de ser amada, gracias a la vida por haberme dado tantas y tan grandes oportunidades para ser feliz, gracias a mi ex pareja por todo lo que aprend a su lado y por todo el dolor que me caus, porque gracias a eso hoy estoy donde estoy, y por ltimo gracias al Amor de mi vida, que me colma de dicha, felicidad y amor.

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Visita mi blog: http://vivefelizyenarmonia.blogspot.com/ Espero tu visita y que me cuentes como te ha ido. Con mucho amor, Matilde DBortoli . =)

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