10 cch chng d ng

Nhng ngi c c a d ng khi gp d nguyn s nhanh chng ni mn nga, kh chu sau 30 pht n 1 ting. Li khuyn chung l phi trnh xa nhng d nguyn nhng c th l nh th no nh?

1.

Ung du c

Nghin cu trn nhng ngi b hen suyn do d ng, cc chuyn gia pht hin ra rng nhng ngi ung du c mi ngy ko di trong mt thng s gim lng leukotriene, cht ho hc gy ra d ng.

2. Dng iu ho My iu ho loi b m mc v lc cc cht gy d ng trong khng kh. Tuy nhin, bn phi lu thng xuyn lm sch v thay b lc nu khng nhng cht gy hi s tch t v xm nhp tr li.

3. n tri cy giu vitamin C mi sng

Khng nhng lm p da bn m vitamin C cn tng h min dch. C th thiu C rt d b d ng. Khi c triu chng d ng hy b sung vitamin C ngay.

4. Lau t lnh Lau t lnh thng xuyn, thc phm s c bo qun lu hn v nm mc khng c mi trng pht trin.

5. Cn thn vi qun o lu ngy khng mc Qun o t ma thu - ng nm ngoi, trc khi dng cho nm nay bn nn git l li v qun o sau mt thi gian di khng ng n pht sinh nm mc v con b, mt m mt thng rt kh pht hin.

6. Khng nn th cng vo phng ng D yu qu vt nui n my th cng khng nn cho chng vo phng ng v thoi mi ln ln trn ging ca bn v trn b lng ca chng c rt nhiu ve v b. Nhng sinh vt ny s nhy vo chn gi, nm ca bn v gy ra nhng nt mn nga. l cha k n nhng ngi d ng vi lng ch, mo.

7. Dng thm, chiu cht liu tng hp Thm hoc chiu lm t nguyn liu t nhin nh len, si bng, ci d b x lng v gi m. y l mm mng cho b, ve, nm mc sinh sn. Nn git chiu, thm hng tun v phi tht kh ngoi nng.

8. Dn sch xc cn trng Sau khi dit gin, rui, mui, nhn trong nh bn phi dn sch ngay nu khng chnh nhng con cn trng y s l ngun gy d ng khi b phn hu.

9. Ci giy dp trc khi vo nh Khuyn khch cc thnh vin trong gia nh c thi quen giy, dp ngoi ca trc khi vo nh gim bi bn, nm mc v cc cht gy d ng khc. Chun b dp i ring trong nh cho nhng ngi khng thch i chn khng.

10. c nhn thc phm Trnh thc phm cha monosodium benzoate (cht ph gia c nhiu trong cc thc phm n lin) v nhng cht ny gy ra hng lot triu chng ging nh d ng gm chy nc mi, ngt mi, ht hi, nga hng nhng ngi vn khng c c a d ng.