10 cách chống dị ứng

Những người có cơ địa dị ứng khi gặp dị nguyên sẽ nhanh chóng nổi mẩn ngứa, khó chịu sau 30 phút đến 1 tiếng. Lời khuyên chung là phải tránh xa những dị nguyên đó nhưng cụ thể là như thế nào nhỉ?

các chuyên gia phát hiện ra rằng những người uống dầu cá mỗi ngày kéo dài trong một tháng sẽ giảm lượng leukotriene.1. chất hoá học gây ra dị ứng. Dùng điều hoà Máy điều hoà loại bỏ ẩm mốc và lọc các chất gây dị ứng trong không khí. bạn phải lưu ý thường xuyên làm sạch và thay bộ lọc nếu không những chất gây hại sẽ tích tụ và xâm nhập trở lại. 2. Uống dầu cá Nghiên cứu trên những người bị hen suyễn do dị ứng. . Tuy nhiên.

Ăn trái cây giàu vitamin C mỗi sáng Không những làm đẹp da bạn mà vitamin C còn tăng hệ miễn dịch. 4. thực phẩm sẽ được bảo quản lâu hơn và nấm mốc không có môi trường phát triển. Cơ thể thiếu C rất dễ bị dị ứng. .3. Khi có triệu chứng dị ứng hãy bổ sung vitamin C ngay. Lau tủ lạnh Lau tủ lạnh thường xuyên.

Dùng thảm. . Không nên để thú cưng vào phòng ngủ Dù yêu quý vật nuôi đến mấy thì cũng không nên cho chúng vào phòng ngủ và thoải mái lăn lộn trên giường của bạn vì trên bộ lông của chúng có rất nhiều ve và bọ. Những sinh vật này sẽ nhảy vào chăn gối. chiếu chất liệu tổng hợp Thảm hoặc chiếu làm từ nguyên liệu tự nhiên như len. Đó là chưa kể đến những người dị ứng với lông chó. 7. 6. cói… dễ bị xù lông và giữ ẩm. trước khi dùng cho năm nay bạn nên giặt là lại vì quần áo sau một thời gian dài không đụng đến đã phát sinh nấm mốc và con bọ. thảm hàng tuần và phơi thật khô ngoài nắng.đông năm ngoái. nấm mốc sinh sản. nệm của bạn và gây ra những nốt mẩn ngứa. Cẩn thận với quần áo lâu ngày không mặc Quần áo từ mùa thu . Đây là mầm mống cho bọ. Nên giặt chiếu. sợi bông. mạt mà mắt thường rất khó phát hiện.5. ve. mèo.

muỗi. Chuẩn bị dép đi riêng trong nhà cho những người không thích đi chân không. nấm mốc và các chất gây dị ứng khác. Dọn sạch xác côn trùng Sau khi diệt gián. . ruồi. dép ngoài cửa trước khi vào nhà để giảm bụi bẩn. Đọc nhãn thực phẩm Tránh thực phẩm chứa monosodium benzoate (chất phụ gia có nhiều trong các thực phẩm ăn liền) vì những chất này gây ra hàng loạt triệu chứng giống như dị ứng gồm chảy nước mũi.8. 9. 10. Cởi giày dép trước khi vào nhà Khuyến khích các thành viên trong gia đình có thói quen để giày. nhện… trong nhà bạn phải dọn sạch ngay nếu không chính nhưng con côn trùng đấy sẽ là nguồn gây dị ứng khi bị phân huỷ. hắt hơi. ngứa họng ở những người vốn không có cơ địa dị ứng. ngạt mũi.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful