10 cách chống dị ứng

Những người có cơ địa dị ứng khi gặp dị nguyên sẽ nhanh chóng nổi mẩn ngứa, khó chịu sau 30 phút đến 1 tiếng. Lời khuyên chung là phải tránh xa những dị nguyên đó nhưng cụ thể là như thế nào nhỉ?

chất hoá học gây ra dị ứng. Dùng điều hoà Máy điều hoà loại bỏ ẩm mốc và lọc các chất gây dị ứng trong không khí. . Tuy nhiên. Uống dầu cá Nghiên cứu trên những người bị hen suyễn do dị ứng.1. 2. các chuyên gia phát hiện ra rằng những người uống dầu cá mỗi ngày kéo dài trong một tháng sẽ giảm lượng leukotriene. bạn phải lưu ý thường xuyên làm sạch và thay bộ lọc nếu không những chất gây hại sẽ tích tụ và xâm nhập trở lại.

thực phẩm sẽ được bảo quản lâu hơn và nấm mốc không có môi trường phát triển. Cơ thể thiếu C rất dễ bị dị ứng. 4. . Ăn trái cây giàu vitamin C mỗi sáng Không những làm đẹp da bạn mà vitamin C còn tăng hệ miễn dịch. Lau tủ lạnh Lau tủ lạnh thường xuyên. Khi có triệu chứng dị ứng hãy bổ sung vitamin C ngay.3.

Nên giặt chiếu. . Không nên để thú cưng vào phòng ngủ Dù yêu quý vật nuôi đến mấy thì cũng không nên cho chúng vào phòng ngủ và thoải mái lăn lộn trên giường của bạn vì trên bộ lông của chúng có rất nhiều ve và bọ. chiếu chất liệu tổng hợp Thảm hoặc chiếu làm từ nguyên liệu tự nhiên như len. Những sinh vật này sẽ nhảy vào chăn gối. 6. thảm hàng tuần và phơi thật khô ngoài nắng. sợi bông.đông năm ngoái. Đây là mầm mống cho bọ. Cẩn thận với quần áo lâu ngày không mặc Quần áo từ mùa thu . nấm mốc sinh sản. mèo. 7. Đó là chưa kể đến những người dị ứng với lông chó. cói… dễ bị xù lông và giữ ẩm.5. ve. mạt mà mắt thường rất khó phát hiện. trước khi dùng cho năm nay bạn nên giặt là lại vì quần áo sau một thời gian dài không đụng đến đã phát sinh nấm mốc và con bọ. Dùng thảm. nệm của bạn và gây ra những nốt mẩn ngứa.

10. dép ngoài cửa trước khi vào nhà để giảm bụi bẩn. . ruồi. Dọn sạch xác côn trùng Sau khi diệt gián. hắt hơi. Cởi giày dép trước khi vào nhà Khuyến khích các thành viên trong gia đình có thói quen để giày. Đọc nhãn thực phẩm Tránh thực phẩm chứa monosodium benzoate (chất phụ gia có nhiều trong các thực phẩm ăn liền) vì những chất này gây ra hàng loạt triệu chứng giống như dị ứng gồm chảy nước mũi. muỗi. 9.8. ngứa họng ở những người vốn không có cơ địa dị ứng. nhện… trong nhà bạn phải dọn sạch ngay nếu không chính nhưng con côn trùng đấy sẽ là nguồn gây dị ứng khi bị phân huỷ. ngạt mũi. Chuẩn bị dép đi riêng trong nhà cho những người không thích đi chân không. nấm mốc và các chất gây dị ứng khác.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful