10 cách chống dị ứng

Những người có cơ địa dị ứng khi gặp dị nguyên sẽ nhanh chóng nổi mẩn ngứa, khó chịu sau 30 phút đến 1 tiếng. Lời khuyên chung là phải tránh xa những dị nguyên đó nhưng cụ thể là như thế nào nhỉ?

Tuy nhiên.1. bạn phải lưu ý thường xuyên làm sạch và thay bộ lọc nếu không những chất gây hại sẽ tích tụ và xâm nhập trở lại. các chuyên gia phát hiện ra rằng những người uống dầu cá mỗi ngày kéo dài trong một tháng sẽ giảm lượng leukotriene. Dùng điều hoà Máy điều hoà loại bỏ ẩm mốc và lọc các chất gây dị ứng trong không khí. 2. . Uống dầu cá Nghiên cứu trên những người bị hen suyễn do dị ứng. chất hoá học gây ra dị ứng.

Cơ thể thiếu C rất dễ bị dị ứng. 4. Khi có triệu chứng dị ứng hãy bổ sung vitamin C ngay. thực phẩm sẽ được bảo quản lâu hơn và nấm mốc không có môi trường phát triển. . Lau tủ lạnh Lau tủ lạnh thường xuyên.3. Ăn trái cây giàu vitamin C mỗi sáng Không những làm đẹp da bạn mà vitamin C còn tăng hệ miễn dịch.

nệm của bạn và gây ra những nốt mẩn ngứa. mạt mà mắt thường rất khó phát hiện. mèo. 7. cói… dễ bị xù lông và giữ ẩm.5. Những sinh vật này sẽ nhảy vào chăn gối.đông năm ngoái. ve. sợi bông. . trước khi dùng cho năm nay bạn nên giặt là lại vì quần áo sau một thời gian dài không đụng đến đã phát sinh nấm mốc và con bọ. nấm mốc sinh sản. chiếu chất liệu tổng hợp Thảm hoặc chiếu làm từ nguyên liệu tự nhiên như len. Nên giặt chiếu. Cẩn thận với quần áo lâu ngày không mặc Quần áo từ mùa thu . Đó là chưa kể đến những người dị ứng với lông chó. Dùng thảm. Không nên để thú cưng vào phòng ngủ Dù yêu quý vật nuôi đến mấy thì cũng không nên cho chúng vào phòng ngủ và thoải mái lăn lộn trên giường của bạn vì trên bộ lông của chúng có rất nhiều ve và bọ. Đây là mầm mống cho bọ. 6. thảm hàng tuần và phơi thật khô ngoài nắng.

muỗi. Cởi giày dép trước khi vào nhà Khuyến khích các thành viên trong gia đình có thói quen để giày.8. 10. Đọc nhãn thực phẩm Tránh thực phẩm chứa monosodium benzoate (chất phụ gia có nhiều trong các thực phẩm ăn liền) vì những chất này gây ra hàng loạt triệu chứng giống như dị ứng gồm chảy nước mũi. nhện… trong nhà bạn phải dọn sạch ngay nếu không chính nhưng con côn trùng đấy sẽ là nguồn gây dị ứng khi bị phân huỷ. hắt hơi. ngạt mũi. dép ngoài cửa trước khi vào nhà để giảm bụi bẩn. ruồi. 9. . nấm mốc và các chất gây dị ứng khác. Dọn sạch xác côn trùng Sau khi diệt gián. Chuẩn bị dép đi riêng trong nhà cho những người không thích đi chân không. ngứa họng ở những người vốn không có cơ địa dị ứng.