You are on page 1of 126

Sc mnh ca hin ti - Eckhart Tolle

Nguyn khi Ti chng c tch s g cho lm trong qu kh v cng him khi thc mc v iu ; tuy nhin ti xin php k s lc v hon cnh ra i tp sch ny. Mi cho n tui ba mi, ti lun sng trong tm trng hu nh khng ngng lo u, thnh thong gp phi nhng thi k u ut n mc ch mun t st cho rnh n. Nay nhc li ti tng chng nh mnh ang ni v qung i qu kh xa l no hay v cuc i ca mt ai khc vy. Mt hm vo nm ti 29 tui, ti thc gic lc na m vi cm gic cc k kinh hi. Trc kia ti thng thc gic vi cm gic nh vy nhiu ln, nhng ln ny cm gic y mnh lit cha tng c. S im lng ca m khuya, dng v l m ca c trong cn phng ti, ting xe hi r rm t xa vng li mi th rt xa l, rt th nghch, v hon ton v ngha n ni ti cm thy gh tm mi th. Nhng ci lm ti gh tm nht chnh l s tn ti ca bn thn mnh. Tip tc sng vi gnh nng khn kh ny lm g? Ti sao ti c phi lao vo cuc u tranh khng pht ngi ngh ny c ch? Ti cm thy tn y lng mnh s ch mong b hy dit, khng cn phi tn ti na, gi y cn mnh m hn c bn nng mun tip tc sng. tng lp i lp li mi trong u ti l: Ti khng th sng vi mnh c na. Ri ti cht ny ra mt ngh tht k quc: Ti l mt hay hai ngi? Nu ti khng th sng vi chnh mnh, vy th hn phi c n hai ci ti: Ti v ci ti ca mnh, l ci ti khng th chung sng c. Nhng c l ch c mt ci l tht thi. S nhn bit k l ny lm ti sng s n ni tm tr t nhin ngng bt. Ti vn thc trn vn, nhng khng cn suy ngh na. Ri ti thy mnh nh b cun ht vo mt cn lc xoy trng trng nng lng. Thot u cn lc y chuyn ng ri gia tc dn ln. Ti cm thy cc k khip hi, c th ti bt u run ln cm cp. Ti nghe thy ting ni: Chng c v ch, nh th pht ra t bn trong lng ngc mnh. Ti thy mnh b ht vo mt khong khng trng rng, nh th khong trng y bn trong ch chng phi bn ngoi ngi ti. Thnh lnh khng cn ni s hi no na, ri ti mnh ri tt vo khong khng trng rng y. Sau ti chng cn nh g na. Ti b nh thc dy bi ting chim ht lu lo bn ngoi ca s. Trc y ti cha bao gi c nghe mt m iu du dng n th. Cng lc y, mc d mt vn cn nhm m ti li thy hnh nh mt vin kim cng qu gi. Phi, nu vin kim cng c th pht ra ting th m iu phi nh th. Ti m mt. Tia nng ban mai xuyn qua tm mn. Chng c ngha no trong u, ti cm thy v vn nh sng trn ngp hn hn bnh thng. nh sng m du xuyn qua tm mn kia chnh l tnh yu. Nc mt ti tro ra. Ti ng dy i ti i lui quanh cn phng. Ti nhn ra cn phng quen thuc, nhng ng thi ti bit rng mnh cha thc s thy

nh vy trc kia. Mi th u ti tn, tinh khi, nh th va mi bc vo hin hu. Ti nht vi th ln, mt cy bt ch, mt chai nc ung, kinh ngc trc v m miu v sinh ng ca chng. Ngy hm ti i quanh thnh ph vi cm gic v cng kinh ngc trc s diu k ca cuc sng trn tri t, nh th ti va mi c sinh ra trn ci i ny vy. Trong nhng thng k tip, ti sng trong trng thi thanh bnh v hnh phc su sc, khng h gin on. Sau n gim thiu cng dn dn, hoc c v nh vy bi v trng thi tr thnh t nhin. Ti vn c th sinh hot trong cuc sng bnh thng, d ti nhn ra rng nhng g mnh tng lm chng thm c g vo ci ti vn sn c. D nhin, ti bit iu g c ngha tht su m xy ra cho mnh, nhng lc y ti khng hiu c n. Mi vi nm sau , nh c nhiu tc phm bn v tm linh v tip xc vi nhiu v o s ti mi bit mi ngi ang tm kim cc bin c xy ra cho ti. Ti hiu rng p lc thng kh kinh khng m hm buc thc ca ti xa tan o tng ng ha tm tr vo Ci Ti khn kh v y s hi. S gii tr ton trit n ni Ci Ti gi to khn kh ny tc th sp , ging nh np van vt ra khi mn chi cng y hi. Ci cn st li khi y chnh l bn tnh chn tht ca ti, l bn th hin tin vnh hng ca ti: tc l thc trong trng thi thun khit trc khi ng ha vi hnh tng bn ngoi. V sau ti cng hc c cch tin vo lnh a phi thi gian v vnh cu ni ti, m khi thy ti thy ging nh mt khong khng trng rng v vn hon ton thc mi vic. Ti lu tr trong trng thi hnh phc v k diu khng th t c, n cn sung mn hn c kinh nghim ban s m ti va k trn na. C do ti khng cn iu kin mu sinh no c, li chng c quan h thn thuc g, khng vic lm, khng nh ca, khng giy t ty thn. Ti tri qua gn hai nm ngi trn gh cng vin trong trng thi hn hoan mnh lit nht. Nhng kinh nghim d c p th my i na cng n ri i. C l iu quan trng hn bt c kinh nghim no khc l dng chy thanh bnh chng bao gi ri khi ti k t lc . C lc n rt mnh lit, hu nh s thy c, v ngi khc cng c th cm nhn c. C lc n chm khut bn di, ging nh mt giai iu xa xi. Sau ny, i khi c ngi n gp ti ni rng: Ti mun c c th xy n cho ng, liu ng c th tng li cho ti, hay ch bo cho ti cch tm thy n khng?. V ti p: Bn vn sn c ri. Bn khng cm nhn c ch v tm tr bn qu huyn no thi. Cu tr li y sau ny c trin khai thnh tp sch bn ang cm trong tay y. Chn l ngay bn trong bn Trong chng mc no , tp sch ny trnh by phn ct yu cng vic ti lm trong sut 10 nm qua vi nhng c nhn v cc nhm ngi truy cu chn l quanh ti. Vi tnh thng v lng tri n su sc, ti mun cm t nhng con ngi c bit y v lng can m, s kin tr thay i ni tm, cc cu hi y thch thc, v s sn lng lng nghe ca h. Tp sch ny hn s khng ra i c nu khng c s gp sc ca nhng con ngi y. H thuc v mt nhm ngi tin phong trong lnh

vc tm linh, cho n nay tuy cn l thiu s nhng may thay ngy cng thm v s lng: nhng con ngi t n mc c kh nng ph v c cc khun mu tm tr tp th tha hng c vn buc con ngi phi chu thng kh trong nhiu thin nin k qua. Ti tin rng tp sch ny s n c tay nhng con ngi dn mnh sn sng, v nh vy s tc ng nh cht xc tc nhm gip h chuyn ha c ni tm tn gc r nh th. Ti cng hy vng nhng ngi khc s thy ni dung tp sch ny ng c quan tm, mc d h c th cha sn sng thc hnh hay sng trn vn vi n. C th sau ny ht ging gieo khi c n s ha nhp vo ht ging gic ng m mi con ngi chng ta u mang sn bn trong mnh, ri t nhin ht ging y s ny mm ti tt bn trong h. Tp sch ny c kt t nhng on tr li cc cu hi thng thng do nhng c nhn tham d cc bui hi tho, cc lp hc thin nh, v cc bui t vn t pht nu ra; v vy n c trnh by di hnh thc vn p. Ti hc hi v tip thu c rt nhiu t cc lp hc v cc bui lm vic y cng nh t nhng ngi mnh dn nu ra cc cu hi. Mt s cu hi p c vit li hu nh nguyn vn. Cn nhng cu hi p khc th c c kt v phn loi, tc l ti phi hp mt s cu hi c ni dung b sung cho nhau thnh mt cu hi chung, v trch ly phn ct yu ca nhng cu tr li khc nhau c kt thnh mt cu tr li chung. i khi trong tin trnh bin son, mt p n hon ton mi l c ni dung su sc hoc thng sut hn so vi cch tr li trc y cht ny ra. Ngoi ra cng c mt s cu hi c nh bin tp nu ra nhm lm sng t mt vi im cn m m. T u cho n cui tp sch, bn s thy cc on i p khng ngng an xen gia hai mc khc bit. mt mc , ti mun bn ch n ci gi lp ni tm bn. Ti bn v bn cht ca trng thi m mui bt thc v vn hnh tm tr ri lon cng nh bn cht ca nhng biu hin hnh vi thng thng nht ca con ngi, t s xung t trong cc mi quan h c nhn cho n chin tranh gia cc b lc hay cc quc gia. S hiu bit nh th l ti cn thit bi v tr phi bn bit cch nhn thc ra c ci gi lp vn l h ngy ch khng phi l bn th khng th no c c s chuyn ha lu di, v bn s lun lun kt thc bng vic thu mnh li rc vo o tng v vo mt dng au kh no . mc ny, ti cng ch cho bn bit cch khng c bin ci gi to bn trong bn thnh ci ti v thnh mt vn ring ca bn, bi v l cch thc m ci gi lp y t ko di s hin hu ca chnh n. mt mc khc, ti cp n s chuyn ha su sc thc con ngi khng phi l mt kh nng trong tng lai xa xi, m l vic c th lm c ngay tc thi cho d bn l ai hoc bn u cng chng h hn g. Bn c hng dn cch thc t gii phng bn thn khi tnh trng n l vo tm tr, bc vo trng thi thc gic ng v duy tr s tnh thc y trong cuc sng thng ngy. mc ny, mch vn khng nhm cung cp thng tin, m thng nhm li cun bn tham gia vo loi thc mi m ny. Lp i lp li nhiu ln, ti c gng a bn ng hnh vo trng thi phi thi gian v hin tr tnh thc mnh m trong ci By gi, nhm gip bn nm c mi v t ng. Cho n khi bn c th tri nghim mi v y, c l bn thy tp sch ny c nhiu on hi trng lp. Nhng d vy, ti tin rng bn s nhn thy chng cha ng rt nhiu sc

mnh tm linh, v l phn thng c gi tr nht m sch ny dnh cho bn. Hn na, bi v mi ngi chng ta u mang sn ht ging gic ng, cho nn ti thng ch tm n con ngi ch tht ca bn, ch th c tr ng sau con ngi t duy ca bn, ci t ng su thm vn tc thi nhn bit c chn l tm linh, ri cng hng vi n, v tip thu sc mnh t chn l y. K hiu tm dng -ooOoo- sau mt s on nhm ngh bn nn tm ngng c mt lc, cho lng tnh lng m cm nhn v tri nghim s tht va c ni ra. C th trong sch cn nhiu on khc bn s t pht lm cng vic ny. Lc mi bt u c, ngha ca mt vi thut ng nh Bn th hin tin (being) hoc s hin tr (presence) chng hn, thot u c l khng hon ton sng t i vi bn. Nhng bn c vic c tip i. Nhng nghi vn hay khc bin i khi c th ny sinh trong u bn. Chng c th s c gii p phn sau trong sch hay c th khng cn cn thit khi bn tin su hn na vo li ging v vo con ngi bn. ng nn c ch bng tm tr ca bn. Hy cnh gic i vi bt k phn ng xc cm no khi bn c v ch tm n cm nhn ny sinh t su thm bn trong bn. Ti khng th bo cho bn bit bt c chn l tm linh nm su bn trong m bn cha bit n. iu ti c th lm l nhc nh bn nhng th bn qun i. Tri kin sng ng, tuy c xa nhng bao gi cng tn k, lc y s c kch hot v phng thch t bn trong mi t bo c th bn. Tm tr c lun lun mun phn loi v so snh, nhng tp sch ny s c ch cho bn nu nh bn khng c gng i chiu cc dng ng ca n vi cc thut ng dng trong cc loi kinh sch khc; bng khng, c l bn s b nhm ln. Cc thut ng nh tm tr (mind), hnh phc (happiness), v thc(consciouness) chng hn c dng tp sch ny khng nht thit lin quan n cc gio l khc. ng qu cu n vi bt k thut ng no, bi v chng ch l nhng vin lt ng s b b li ng sau cng nhanh cng tt. i khi sch c dng mt s cc thut ng Kit gio hay Pht gio trch dn t tc phm A Course in Miracles hay t cc kinh sch khc, ti khng nhm so snh m nhm khin cho bn lu n s tht l v tinh ty lun ch c mt gio l tm linh duy nht, mc d n xut hin di nhiu hnh thc khc bit nhau. Mt s hnh thc ny, nh cc tn gio c xa chng hn, b che ph qu nhiu bi cht liu ngoi lai n mc tinh hoa ca chng hu nh hon ton b che khut. Do , ngha su xa ca chng hu nh khng cn na v sc mnh chuyn ha ca chng mai mt ht. Khi trch dn cc tn gio c xa hay cc gio l khc, ti nhm pht hin ngha su xa y v do phc hi sc mnh chuyn ha ca chng nht l i vi nhng c gi vn l tn ca cc tn gio hay gio l ny. Nhng v ny nn bit rng: khng cn i u xa truy cu chn l. Hy ti hng dn bn cch thc tin su hn na vo th bn vn sn c. Tuy nhin, ti c gng dng cc thut ng c ngha chung chung ni dung tp sch ny ph cp n cng nhiu c gi cng tt. Tp sch ny c th c xem l phn trnh by cho thi i chng ta v mt gio l duy nht vt thi gian, tinh hoa ca tt c mi tn gio. N c c kt khng phi t cc ngun ti liu bn ngoi, m t mt Ngun Ci chn chnh duy nht bn trong con ngi chng ta, cho nn n khng cha ng bt c l thuyt hay gi nh no c. Ti

din by t kinh nghim ni ti. V nu i khi li l c sc thuyt phc, th n nhm xuyn thng cc lp phn khng dy c ca tm tr vn n lnh a bn trong con ngi bn, bn sn bit r ging y nh ti vy, v chnh chn l c nhn bit khi n c nghe qua. Lc y bn cm thy phn khi v v cng sinh ng, khi th g bn trong bn ni: Phi, ti bit y l s tht. CHNG 1: BN KHNG PHI L TM TR CA BN Chng ngi ln nht i vi s gic ng Gic ng l g? Mt ngi hnh kht ngi bn l ng hn 30 nm. Mt hm gp khch l i qua, ngi hnh kht nh ci my cha chic nn c ra, ming lm bm: - Xin ng cho ti cht tin l. Khch b hnh dng li ni: - Ti chng c g cho ng. Nhng ng ang ngi trn ci g vy? - Chng c g. Ch l ci thng c rch thi. Ti ngi trn thng ny lu lm ri. - ng tng xem c g bn trong cha? - Cha. Nhng chng c g u. Khch b hnh c khng khng yu cu nn xem th. Khi y ngi hnh kht mi c cy ci np thng c k ra. ng ta ngc nhin, khng tin vo mt mnh na, ri v cng sung sng. Th ra trong thng cha y vng. Ti l khch l , tuy chng c g hin tng bn nhng ang bo bn hy nhn vo bn trong. Khng phi bn trong ci thng no nh trong chuyn ng ngn, m trong ch gn gi hn na: bn trong chnh con ngi bn. C th bn s ni: Nhng ti khng phi l k n my m. Nhng ngi khng tm thy ca ci chn chnh ca mnh, ngha l nim vui rc r ca Bn th hin tin cng vi s thanh thn su thm khng g lay chuyn ni u l k n my, cho d h rt giu sang v vt cht. H ang tm kim nhng khonh khc lc th hay mun c cng nhn gi tr ca mnh, tm kim s an n hay tnh yu bn ngoi, trong khi h li sn c mt kho tng bn trong, khng nhng bao gm mi th h ang tm kim m cn ln lao hn mi th khc trn i. Thut ng gic ng hay t ng gi ln khi nim v s thnh tu ca mt siu nhn no , v t ng hay ci ti thch lu gi mt khi nim kiu y. Nhng n n gin c ngha l trng thi

hn nhin hp nht v mt cm gic vi Bn th hin tin. l trng thi cng thng hay kt ni vi th g v lng v bin v khng c g c th hy hoi c, th g , hu nh nghch l, ct yu l bn m li cn ln lao hn nhiu so vi chnh bn na. l s tm thy bn tnh chn tht ca bn, ci bn tnh vt khi hnh danh sc tng bn ngoi ca bn. Tnh trng khng th cm nhn c s ni kt ny lm ny sinh o tng phn bit, tch bit vi chnh bn v vi th gii chung quanh bn. Lc y bn v tnh hay c xem bn thn mnh l mt mnh c lp trong v tr. Th l s hi ny sinh, ri xung t bn trong v bn ngoi bn tr nn quen thng trong cuc sng ca bn. Ti thch li nh ngha n gin ca c Pht, Ngi cho rng gic ng l kt thc kh au. Chng c g siu nhin trong nh ngha , phi th khng? D nhin, l mt nh ngha nn n bt ton. N ch cho thy kha cnh khng c hm ng trong s gic ng: l au kh. Th nhng cn st li iu g khi khng cn kh au? c Pht gi im lng v iu , v s im lng ca ngi hm rng bn s phi tm hiu cho chnh mnh. Ngi dng mt nh ngha tiu cc cho tm tr khng th nho nn thnh mt th g t nim tin vo mt thnh tu siu nhin, mt mc tiu bn khng sao vn ti c. Mc d bin php phng nga nh vy, i a s cc Pht t vn c tin rng gic ng ch dnh ring cho c Pht thi, ch khng dnh cho h, t ra l khng trong kip ny. ng dng thut ng Bn th hin tin (Being) nhm m ch iu g? Bn th hin tin l S Sng Duy Nht vnh hng, lun hin tin, vt qu hng h sa s dng hnh thc sinh linh vn l thuc vo sinh v dit. Th nhng, ci bn th ny khng ch vt qu m cn n su bn trong mi sinh linh di dng bn tnh su thm, v hnh v bt kh hy dit ca n. iu ny c ngha l bn c th tip cn n ngay tc thi nh l bn tnh ch thc ca bn. Nhng ng tm cch nm bt n bng tm tr. ng c gng tm hiu n. Bn ch c th cm nhn c n khi tm tr bn tnh lng. Khi bn lu tr trong hin tin, khi bn tp trung ch trn vn v mnh m vo ci By gi, bn c th hiu ni n bng tm tr ca bn. Ti ng vi Bn th hin tin v lu tr thng xuyn trong trng thi hiu r bng cm nhn chnh l gic ng, l t ng vy. Khi cp n Bn th hin tin, phi chng ng ang ni v Thng ? Nu phi, ti sao ng khng dng thut ng ny? Thut ng Thng tr thnh v ngha qua hng ngn nm b lm dng. i khi ti cng dng t ny, nhng dng tht d dt. Ni lm dng tc l ti mun ni c nhng ngi cha tng thong thy lnh vc thing ling, bao la khng ngn m ng sau ch ny, li dng n mt cch qu quyt c nh l h bit r rng h ang ni ci g. Hoc h lp lun chng li n c nh th h bit r rng h ang ph nhn, ang phn bc ci g vy. S lm dng ny lm ny sinh s xc tn, s c quyt, v cc o tng v ng tht l bch, nh ngi ta thng ni: Thng ca ti hoc ca chng ti l v Thng duy nht chn tht, cn Thng ca cc bn l gi hiu, l sai lm, hoc nh pht biu ni ting ca Nietzche: Thng cht chng hn. Ch Thng tr thnh mt khi nim ng kn. Ngay khi n c tht ra, lin c hnh nh mt c gi ru trng do tm tr to dng nn, d khng phi nh th th cng c mt hnh tng

biu trng ca tm tr v mt ngi hay s vt no bn ngoi chng ta, m hu nh lun lun thuc v nam tnh. Chng phi Thng m cng chng phi Bn th hin tin, hay bt c t ng no khc c th nh ngha hay gii thch c ci thc ti khng th ngh bn n khut ng sau t ng . Cho nn vn quan trng l phi xem t ng y s gip hay gy tr ngi, khng cho chng ta th nghim iu m t ng y nhm vo. N c vt qua c chnh n nhm vo ci thc ti tin nghim, siu vit y hay khng, hay n li d di tha hip ch tr thnh mt tng trong u m chng ta t nim tin vo, mt kiu thn tng trong tm tng chng ta thi? Ging nh ch Thng , ch Bn th hin tin chng gii thch c iu g c. Th nhng, ch Bn th hin tin c im thun li hn ch n l mt khi nim cn b ng. N khng gin lc ci khng hnh tng v hn v bin thnh mt c th hu hn. Khng th no dng tm tr to dng mt hnh tng cho n c. Chng ai c th tuyn b mnh c quyn s hu Bn th hin tin c. N l bn tnh ch thc ca chng ta, v chng ta c th tip cn n ngay tc th bng cm nhn s hin tr ca chnh mnh; l s m nhn ti hin hu ngay trc khi phn bit ti l ci ny hay ti l ci kia. V th ch Bn th hin tin cho thy ch cn mt bc nh thi l chng ta th nghim c ci thc ti hin tin siu vit y. Tr ngi ln lao nht i vi vic th nghim thc ti ny l g? l s kin bn ng ha vi tm tr ca mnh. Tm tr khin cho s suy ngh c tnh cng bch. Khng th ngng suy ngh l mt thm trng khng khip, nhng chng ta khng nhn ra iu ny bi v hu ht phi chu au kh nh th, nn ai cng xem l chuyn bnh thng. S huyn no khng ngi ngh ca tm tr ngn cn khng cho bn tm thy min tnh lng ni ti vn khng th tch bit khi Bn th hin tin. Tnh trng no ng ca tm tr cng to ra mt sn phm l Ci Ti gi to, n phng ra mt bng en bao gm ton cc ni s hi v au kh. Chng ta s tm hiu tt c nhng iu chi tit hn say ny. Trit gia Descartes tin rng ng tm ra chn l cn bn nht khi ng a ra li tuyn b ni ting: Ti t duy, do ti hin hu. Thc ra, ng din t mt sai lm cn bn nht ca con ngi, l: nh ng kh nng suy ngh vi Bn th hin tin, v ng nht bn thn mnh vi s suy ngh. Ch th b cng bch c phi suy ngh min man khng ngng, tc l m ch hu ht mi ngi phi sng trong trng thi cch bit r rt, trong mt th gii phc tp v khng lnh mnh, y ry nhng ri rm v xung t lin min, mt th gii phn nh tnh trng manh mn ngy cng tng ca tm tr. Gic ng hay t ng l trng thi trn vn, trng thi nht th trn y an lc. Hp nht lm mt vi cuc sng trong kha cnh th hin ca n l th gii vt cht hu hnh, cng nh vi kha cnh bt th hin ca s sng l t ng su thm nht ca bn tc l hp nht lm mt vi Bn th hin tin. T ng khng ch l chm dt kh au, chm dt nhng xung t lin min bn trong cng nh bn ngoi, m cn l chm dt s n dch khn cng i vi dng suy ngh min man y. y qu l s gii phng tuyt vi bit bao! ng ha vi tm tr ca mnh s to ra mt tm mn che m o quanh nhng khi nim, danh xng, hnh nh, ch ngha, cc phn xt, v cc nh ngha ngn chn mi quan h ch thc. N xen vo gia bn v t ng ca bn, gia bn v ngi phi ngu, gia bn v thin nhin, gia

bn v Thng . Chnh tm mn tng ny to ra o tng v s cch bit, o tng rng c bn v mt tha nhn hon ton cch bit vi bn. T bn qun bng i s kin ct yu rng, bn di cc ngoi hnh vt cht v sc tng cch bit nhau bn vn hp nht lm mt vi mi s vt ang hin hu. Ni qun i tc l ni bn khng cn c th cm nhn c ci nht th ny nh l thc ti hin nhin na. Bn c th tin tng rng n ng, nhng bn khng cn thc s bit r l n ng na. Nim tin c th lm cho bn thy d chu, thy c an i. Th nhng ch khi no xut pht t kinh nghim ca chnh bn n mi gii thot bn c. Suy ngh tr thnh cn bnh. Loi bnh ny xy ra khi mi th mt i s cn bng. Chng hn khng c g tri l thng khi cc t bo trong c th phn chia v nhn bn, nhng khi tin trnh ny din ra khng ha hp vi ton b c ch, cc t bo sinh si ny n qu nhiu s khin chng ta b bnh. Tm tr l mt cng c tuyt vi nu n c s dng ng n. Nhng nu dng sai, n s c tnh hy hoi rt ng k. Ni chnh xc hn rt thng khi khng phi bn dng tm tr mt cch sai lm m thng th bn khng h dng n n. Chnh n s dng bn. y mi l bnh. Bn tin rng bn chnh l tm tr ca bn. y mi l o tng. Chnh ci cng c ny thng tr bn. Ti khng hon ton ng . ng l ti c rt nhiu ngh chng th nhm mc ch g c ging nh hu ht mi ngi, nhng ti vn c th chn dng tm tr mnh s hu v hon thnh nhiu th, v lc no ti cng lm nh th. Khng phi ch v bn c th gii mt tr chi ch hay ch to c mt tri bom nguyn t m ni rng bn s dng tm tr ca bn. Ging nh loi ch thch gm xng, tm tr thch to ra vn nghin ngm. l l do gii thch ti sao n chi tr ch v ch to bom nguyn t. Bn chng c li g trong c hai trng hp . Xin hi bn mt iu: liu bn c th t do thot khi tm tr ca bn bt k lc no bn mun khng? Bn c tm thy chic nt tt bt tm tr bn ngng hot ng khng? Phi chng ng mun ni hon ton ngng dt suy ngh? Khng, ti khng th, ngoi tr c l ngng dt suy ngh trong mt hoc hai giy thi. Vy th tm tr ang s dng bn. V tnh bn b ng ha vi n, cho nn bn khng h bit mnh l n l ca n. Hu nh bn b khng cht m khng h hay bit, v v th bn xem thc th khng ch mnh l chnh bn. Khi u ca t do l nhn bit rng bn khng phi l thc th ang khng ch bn khng phi l ch th t duy. Tri kin y cho php bn quan st c thc th . Ngay lc bn bt u quan st thc th t duy, th mt mc thc cao hn c khi ng. Lc y bn bt u nhn ra rng c mt lnh vc linh gic, mt lnh vc thng minh bao la nm bn ngoi t duy, rng suy ngh ch l mt phn nh b ca linh gic . Bn cng nhn ra rng mi th u thc s ng quan tm nh v p, tnh yu, s sng to, nim vui, s thanh thn ni

ti u ny sinh t bn ngoi phm vi tm tr. Bn bt u thc tnh. Gii phng bn thn khi tm tr ca bn Chnh xc ng mun ni iu g khi ni Quan st ch th t duy? Khi ai n gp bc s v ni: Ti nghe thy mt ting ni vang ln trong u ti, rt c th ngi y s c chuyn n khm mt bc s chuyn khoa thn kinh. S tht l hu ht mi ngi cng ging nh vy, u lun nghe thy mt hay vi ging ni vang ln trong u h: cc tin trnh suy ngh ny din ra mt cch t pht m bn khng nhn ra mnh c sc mnh ngng dt c chng. Cc cuc c thoi hoc i thoi nh th c lan man khng sao dng li c. Bn c th tnh c gp phi nhng ngi in trn ng ph khng ngt ni huyn thuyn hoc lm bm vi bn thn h.Vy l tnh hnh chng khc l bao so vi iu m bn v nhng ngi bnh thng khc ang lm, ngoi tr ch bn khng ni to ln. Ting ni ny bit ph bnh, suy on, phn xt, so snh, than phin, a thch, ght b, v vn vn. Ting ni ny khng nht thit c lin quan n tnh hung thc t ca bn ngay lc ; n c th ang din li chuyn qu kh mi va xy ra hay xy ra trong tng lai. Thng thng n tng tng n cc tnh hung trc tr cng cc hu qu xu, v nh th ngi ta gi l ni lo u. i khi cun bng ghi m ny c km theo cc hnh nh r nt hay cc lin khc phim do tm tr ch tc. Cho d ting ni ny c lin quan n tnh hung ngay trc mt, th n cng s ct ngha tnh hung y theo ngn t qu kh. S d nh vy bi v ting ni ny thuc v tm tr b quy nh ca bn, v tm tr ny vn l kt qu ca ton b cc din bin trong qu kh ca c nhn bn cng nh ca linh hn vn ha cng ng m bn tha hng c. V vy bn ngm nhn v phn xt hin ti thng qua con mt qu kh, th l ci nhn ca bn v hin ti hon ton b bin dng i, khng cn ng vi thc ti na. Trng hp ting ni ny tr thnh k th t hi nht ca con ngi khng phi l him thy trong cuc sng thng ngy. Nhiu ngi sng vi s giy v ny trong u, n thng xuyn tn cng v trng pht h, vt kit sc lc ca h. l nguyn nhn ca mi khn kh v bun phin cm nn, cng l nguyn nhn ca cc cn bnh tm thn. Tin tt lnh l bn c th gii phng bn thn thot khi tm tr ca bn. y l t do duy nht chn chnh. Bn c th ct bc khi u ngay by gi. Hy bt u lng nghe ting ni trong u bn thng xuyn hn. Hy c bit ch n ci li suy t lp i lp li, ging nh chic my ghi m c pht i pht li trong u bn t nhiu nm ri. Hnh ng ny gi l quan st ch th t duy, hay ni cch khc l lng nghe ting ni trong u bn, hy hin din nh l chng nhn. Khi lng nghe ting ni , bn hy lng nghe n mt cch v t, tc l ng phn xt n. ng phn xt hay kt n nhng g bn nghe c, bi v lm nh th c ngha l m ng cho ting ni y quay li qua cnh ca pha sau. Bn s nhanh chng nhn ra c: kia l ting ni, v y l ti ang lng nghe n, quan st n. Nhn bit c hin trng ti ang l, tc l cm nhn s hin tr ca chnh mnh, khng phi l mt tng hay suy ngh. N pht khi t bn ngoi phm vi ca tm tr. Cho nn khi lng nghe mt ngh, bn nhn bit khng ch ngh m cn nhn bit bn thn

bn nh l chng nhn ca ngh . Mt chiu kch mi ca thc xut hin khi bn lng nghe ngh , bn cm nhn s hin tr hu thc t ng su thm ca bn ng sau hay bn di ngh , c th ni nh vy. Lc y ngh mt i sc mnh khng ch bn v nhanh chng chm lng i, bi v bn khng cn cung cp nng lng cho tm tr thng qua vic ng ha vi n. y l khi u ca vic ngng dt dng suy ngh t pht v c tnh cng ch. Khi mt ngh chm lng i, bn th nghim s gin on trong dng chy ca tm tr mt khonh khc v nim. Thot u, cc khonh khc ny ngn ngi, c l ch ko di vi giy ng h, nhng dn d chng s ko di lu hn. Khi cc khonh khc ny xut hin, bn s cm thy tnh lng v thanh thn trong lng. y l khi u ca trng thi t nhin cm thy mnh hp nht lm mt vi Bn th hin tin, vn thng b che m bi tm tr. Nh thng xuyn thc tp, cm gic v s tnh lng v thanh thn s tr nn su sc hn. Trn thc t, tnh trng su lng ny khng h c ch tn cng. Bn cng s cm thy s lan ta vi diu ca nim vui pht khi t tn y lng: l nim vui ca Bn th hin tin. y khng phi l trng thi hn trm. Hon ton khng phi nh vy. y thc khng b bin mt, m ngc li. Nu ci gi phi tr ca s thanh thn l h thp thc, v ci gi ca s tnh lng l mt i sinh kh v mt nhy bn, vy th khng ng bn c c chng. Trong trng thi ni kt, cng thng ni ti ny, bn s nhy bn hn, tnh to hn so vi trng thi b ng ha tm tr. Bn lu tr ton trit trong hin tin. Tnh hnh ny cng nng cao tn s rung ng ca trng nng lng vn em li sc sng cho c th vt cht ca bn. Khi bn tin su hn na v lnh a v nim, nh cch gi phng ng, bn th hin c trng thi thc thun khit. Trong trng thi , bn cm thy s hin din ca chnh mnh mt cch mnh lit v vi s hn hoan n ni mi suy ngh, mi cm xc, c th xc ca bn, cng nh ton b th gii bn ngoi tr nn kh v ngha khi so vi n. V tuy vy, y khng phi l trng thi v ng, m thc ra l trng thi v ng. N a bn vt ra ngoi ci m trc kia bn vn ngh l ci ti ca bn. Ci hin tin ct yu chnh l bn, v ng thi li v i hn bn. Nhng iu ti c gng ni y c v nghch l hay thm ch mu thun, nhng ti khng bit cch miu t no khc. Thay v quan st ch th t duy, bn cng c th to ra mt khong h trong dng chy ca tm tr n gin bng cch hng trng tm ch ca bn vo ci By gi. Ch cn thc mnh m v khonh khc hin ti. Lm c iu ny bn s thy tht v cng th v. Bng cch , bn tch thc ra khi hot ng ca tm tr v to ra mt khong h v nim, trong bn rt tnh to nhn bit mi th, nhng khng h suy ngh cht no c. y l tinh hoa ca thin nh. Trong cuc sng thng ngy, chng ta c th thc tp iu ny bng cch xem bt k hot ng bnh thng hng ngy cng c th l mt c hi rn luyn v ch tm ton trit vo n, chnh n cng tr thnh mc tiu hng ti. Chng hn, mi ln ln xung cu thang trong nh hay ni lm vic, hy ch tm tht k vo mi bc chn, mi ng tc di chuyn, c n hi th ca bn na. Hy lu tr ton trit vo hin ti. Hoc khi ra tay, bn hy ch tm n mi

gic quan lin h n hot ng ny: ting nc chy, cm gic nc chy trn tay, c ng ca i bn tay, mi thm ca x phng Hoc khi ngi vo t, sau khi ng ca xe bn hy ngng li vi giy theo di hi th trc khi cho xe chy i. Hy tp nhn bit cm gic v s hin tr ca mnh trong hin ti, n rt lng l nhng y nng lc. C mt tiu chun xc nh mc thnh cng ca bn khi thc tp iu ny: l mc thanh thn m bn cm thy trong lng. Th l bc i duy nht ti h trng trong cuc du hnh tin n gic ng ca bn l: hc cch t b s ng ha vi tm tr ca bn. Mi khi to c mt khong h trong dng chy ca tm tr ca bn. Mi khi to c mt khong h trong dng chy ca tm tr, th nh sng ca thc bn cng mnh m hn. Mt ngy kia bn c th bt gp chnh bn mm ci vi ting ni trong u bn, ging nh bn mm ci vi cc tr h ca mt a tr vy. iu ny c ngha l bn khng cn xem ni dung ca tm tr bn qu h trng nh trc y na, bi v cm nhn v ci ti ca bn khng cn l thuc vo n na. Gic ng: vt ln trn t duy Chng phi t duy l iu kin ti cn thit tn ti trong th gii ny sao? Tm tr ca bn l mt phng tin, mt cng c. N c s dng cho mt nhim v c bit, v khi nhim v y c hon tt, bn ct cng c i. C th ni rng khong 80% n 90% suy ngh ca hu ht mi ngi khng ch lp i lp li mt cch v ch, m do v bn cht sai lch v thng l tiu cc ca n, nn phn ln cc suy ngh y li cn tc hi na. Hy quan st tm tr ca mnh ri bn s thy ng nh vy. Tnh hnh ny khin cho sinh lc ca bn b tht thot nghim trng. Loi suy ngh c tnh cng ch ny thc s l mt thi nghin ngp. Nghin ngp c c im g? Rt n gin, bn khng cn cm thy mnh c quyn chn la lc no suy ngh v lc no nn dng li. Dng nh n mnh m hn bn. N cng khin cho bn cm nhn sai lch v lc th, v lc th y lun bin thnh kh au. Ti sao chng ta c phi min man suy ngh? Bi v bn b ng ha vi s suy ngh, tc l bn tm thy ci ti ca mnh t chnh ni dung v hot ng ca tm tr bn. Bi v bn tin rng mnh s khng cn hin hu na nu bn ngng suy ngh. Khi trng thnh dn ln, bn kin to trong tm tr mt hnh nh v con ngi ca bn, cn c vo hon cnh sinh hot c nhn v bi cnh vn ha cng ng ca bn. Chng ta c th gi ci ti ho huyn ny l t ng. N bao gm cc hot ng ca tm tr v ch c th tip tc tn ti c nh khng ngng suy ngh. Thut ng t ng (ego) c ngha l nhng s vic khc bit nhau i vi nhng con ngi khc nhau, nhng y n c ngha l ci ti gi to, c kin to mt cch bt thc bi tm tr.

i vi t ng, khonh khc hin ti tht kh lng hin hu. Ch c qu kh v tng lai mi c xem l quan trng. S o ln chn l hon ton nh vy l gii cho s kin l theo phng thc ca t ng, tm tr vn hnh qu lch lc. T ng c lun bn tm gi cho qu kh cn sng mi, bi v khng c qu kh th bn l ai kia ch? N li hng hng phng chiu t thn vo tng lai bo m rng n cn tip tc tn ti, v tm kim mt lot gii thot hay p ng no y. N bo: Mt ngy kia, khi vic ny, vic kia, hay vic khc xy ra, th ti s n, s hnh phc, s thanh thn. Cho d t ng c v cng c ng n hin ti, th cng khng phi l th hin ti m n thy: T ng ng nhn hon ton bi v n nhn vo hin ti bng nhn quang ca qu kh. Hoc gi n gin lc hin ti thnh mt phng tin t c cu cnh, mt cu cnh lun lun nm trong ci tng lai c phng chiu bi tm tr. Hy quan st tm tr ca mnh, bn s thy y l cung cch vn hnh ca n. Khonh khc hin ti nm gi cha kha gii phng bn khi b ng ha vi s suy ngh. Nhng bn s khng tm thy khonh khc ny bao lu bn cn l tm tr ca mnh. Ti khng mun nh mt nng lc phn tch v bin bit ca mnh. Ni cho c th hn, ti khng phn i vic hc cch suy ngh cho minh bch hn, nhng ti khng mun nh mt tm tr. T duy l mn qu qu gi nht m chng ta nhn c. Khng c n, c l chng ta ch l mt loi ng vt no khc thi. S u thng ca tm tr chng qua ch l mt giai on trong cuc tin ha ca thc. Vn cp bch hin nay l chng ta cn tip tc tin ln giai on k tip; nu khng, chng ta s b hy dit bi ci tm tr vn pht trin thnh mt con qui th. Chng ta s bn n im ny chi tit hn mt on sau. T duy v thc khng ng ngha vi nhau, bi v d sao t duy cng ch l mt kha cnh nh b ca thc m thi. S suy ngh khng th tn ti nu khng c thc, nhng thc khng cn n t duy mi tn ti c. Gic ng c ngha l vt ln trn t duy, ch khng ri tr xung mc ng vt hay thc vt, tc l bn di mc t duy. trng thi t ng, bn vn s dng kh nng t duy ca mnh khi cn thit, nhng theo cch thc tp trung v hiu qu hn nhiu so vi trc y. Bn s dng n phn ln nhm phc v cc mc tiu thc dng, nhng bn thot khi tnh trng cng ch i thot trong u, v c tnh lng ni ti. Khi bn thc s s dng tm tr, nht l trong trng hp cn n mt gii php sng to, th c khong vi pht bn li dao ng gia suy ngh v tnh lng tc l gia tm tr v v nim. V nim l trng thi thc khng c suy ngh. Ch bng cch ngi ta mi c th t duy sng to, bi v ch bng cch t duy mi c sc mnh thc s. Khi khng cn ni kt vi lnh vc thc bao la hn nhiu, ch mt mnh thi t duy s nhanh chng tr nn cn ci, in r v c tnh ph hoi. Tm tr ct yu l mt c my phc v cho s tn ti. N tn cng v phng ng chng li cc b c khc bng cch thu thp, lu tr v phn tch thng tin y l vic lm m tm tr c bit ti, nhng li hon ton khng c tnh sng to. Tt c cc ngh s chn chnh, d c bit hay khng, u sng to t vng v nim, t s tnh lng ni ti. Ri tm tr mi ban tng hnh hi cho thi thc hay nhn thc sng to. Ngay nhng nh khoa hc v i cng thut li rng cc pht minh sng to ca h xut hin vo thi im tm tr thanh thn.

Kt qu ng kinh ngc ca cuc iu tra tm hiu phng php lm vic ca cc nh ton hc ni ting nht nc M, trong c c Einstein, cho thy s suy ngh ch ng mt vai tr ph thuc trong giai on ngn ngi c tnh quyt nh ca bn thn hnh vi sng to. Do , c th ni rng nguyn nhn n gin khin cho a s cc nh khoa hc khng c nng lc sng to khng phi v h khng bit cch t duy, m bi v h khng bit cch ngng dt suy ngh! Khng phi nh tm tr, nh t duy m s sng trn qu t hay chnh c th bn mi c sng to v tn ti lu di nh mt php l. Hin nhin phi c mt linh gic, mt tr thng minh vn tuyt vi hn tm tr nhiu, ang hot ng. Mt t bo duy nht trong c th con ngi c ng knh khong 1/1000 inch lm th no li c th cha ng cc thng tin bn trong DNA ca n vi dung lng chim khong 1000 cun sch dy n 600 trang mi cun? Cng hc hi v cch vn hnh ca c th con ngi, chng ta cng nhn thy ci linh gic ang hot ng bn trong n tht bao la bit bao v kin thc ca chng ta tht nh b bit chng no. Khi tm tr ti kt ni vi linh gic y, n s tr thnh mt cng c k diu bc nht. Lc y n s phc v cho mt ci g cn v i hn c bn thn n na. Xc cm: phn ng ca c th i vi tm tr ca bn Cn cc xc cm th sao? So vi tm tr ti thy mnh b cun ht vo cc xc cm hn. Theo cch dng ch u, tm tr khng ch l t duy m thi. N cn bao gm cc xc cm cng nh tt c cc khun mu phn ng tm tr xc cm mt cch bt thc na. Xc cm ny sinh ch m tm tr v thn xc gp g nhau. N chnh l ch phn ng ca c th i vi tm tr ca bn hay bn c th ni rng n l phn nh ca tm tr trong c th ca bn. Chng hn, ngh tn cng hay th ch s tch ly nng lng trong c th m chng ta gi l ni gin. Lc y c th sn sng chin u. Cn ngh cho rng bn ang b e da, v th xc hoc tm l, khin cho c th co rt li, chnh l kha cnh vt cht ca ci chng ta gi l s hi. Cc cng trnh nghin cu chng minh rng cc xc cm mnh lit thm ch c th lm thay i c n tnh trng sinh ha trong c th. Cc thay i sinh ha ny tng trng cho kha cnh vt cht ca xc cm. D nhin, bn thng khng bit r tt c cc khun mu suy ngh ca mnh, v thng thng ch qua quan st cc xc cm ny sinh bn mi c th hiu c chng. Cng b ng ha vi s suy ngh, vi cc yu thch v ght b, vi cc phn xt v gii thch, tc l bn cng t hin tr nh l ch th quan st mt cch tnh to, th nng lng xc cm tch t li s cng mnh m, cho d bn c bit r hay khng. Nu bn khng th cm nhn cc xc cm ca mnh, nu bn b tch ri khi chng, th sau cng bn s tri nghim chng mc thun ty th xc di dng mt ri lon hay triu chng bnh c th. Trong my nm gn y c rt nhiu tc phm bn v vn ny, cho nn y chng ta khng cn i su vo. Mt khun mu xc cm bt thc mnh m thm ch c th th hin di dng mt bin c bn ngoi dng nh xy ra ch nhm vo bn thi. Chng hn, ti tng quan st nhng ngi cht cha nhiu on gin bn trong m khng bit v cng khng pht tit ra c thng rt d b tn cng bng li l hoc thm ch bng bo lc vt cht bi nhng con ngi y gin d khc, v thng khng v nguyn nhn r rt no c. h tot ra kh v gin d nh vo tim thc ca mt s ngi khc, v kch hot lng on hn tim n ca chnh nhng ngi ny.

Nu thy kh cm nhn cc xc cm ca mnh, bn hy bt u bng cch tp trung ch vo trng nng lng ni ti ca c th. Hy cm nhn c th t bn trong. Tnh hnh ny cng gip bn tip cn cc xc cm ca mnh. Chng ta s khm ph im ny chi tit hn mt on sau. ng ni rng xc cm l phn nh ca tm tr in vo c th. Nhng i khi c s xung t gia hai bn: tm tr bo khng trong khi xc cm bo c, hoc ngc li. Nu bn thc s mun bit r tm tr ca mnh, c th s lun lun phn nh s thc cho bn, v vy hy quan st xc cm, hay ng ra hy cm nhn n trong c th. Nu c s xung t hin nhin gia hai bn th ngh thng di tr, cn xc cm thng tht th. Nhng khng phi l s tht ti hu v con ngi bn, m ch l s tht tng i v trng thi tm tr ca bn vo lc by gi. Xung t gia cc ngh hi ht v cc tin trnh tm tr bt thc chc chn thng xy ra. C l bn cha c kh nng a hot ng tm tr bt thc hin r thnh cc ngh, nhng n s lun lun c phn nh trong c th di dng xc cm v bn c th hiu r xc cm ny. Quan st mt xc cm theo cch ny v cn bn cng ging nh lng nghe hoc quan st mt ngh, m ti miu t trn y. Khc bit duy nht l trong khi ngh trong u bn, th xc cm c mt thnh t vt cht mnh m, v v vy n ct yu c th c cm nhn trong c th. Lc y bn c th cho xc cm hin hu m khng b n chi phi. Bn khng cn l xc cm y na, bn l ch th quan st, bn hin tr quan st n. Thng xuyn thc hnh nh vy, tt c nhng hot ng tm tr bt thc ca bn s c a ra trc nh sng ca thc. V vy, quan st cc xc cm cng quan trng khng km so vi quan st cc ngh sao? Phi. Hy to thi quen t t cho mnh cu hi: Ci g ang din ra bn trong ti vo khonh khc ny? Cu hi y s ch bn i ng hng. Nhng ng phn tch, ch n thun quan st thi. Hy tp trung ch vo bn trong, cm nhn nng lng ca xc cm. Nu khng c xc cm no hin hnh, hy ch su hn na vo trng nng lng ni ti ca c th bn. l cnh cng m vo Bn th hin tin. Mt xc cm thng biu th cho mt khun mu suy ngh c cung cp nng lng v khuch i ln, v do v nng lng tch t li qu sc chu ng, cho nn khi thy bn khng d g hin tr ng mc quan st c n. N mun khng ch bn, v thng th n thnh cng tr phi bn c th hin tr ng mc. Nu bn b li cun vo tnh trng ng ha mt cch bt thc vi cm xc do thiu s hin tr, bnh thng l nh vy, cm xc y tm thi tr thnh bn. Thng thng mt vng lun qun hnh thnh gia suy ngh v cm xc: chng nui dng ln nhau. Khun mu suy ngh to ra mt phn nh khuch i ca chnh n di dng mt xc cm, v tn s rung ng ca xc cm y tip tc nui dng khun mu suy ngh ban u. Nh lu tr hon cnh, bin c, hay con ngi m n xem l nguyn nhn gy ra xc cm, ngh cung ng nng lng cho xc cm y, ri xc cm y li cung cp nng lng cho khun mu suy ngh, v vn vn. Tu trung li, tt c mi xc cm u l cc bin th ca mt xc cm nguyn thy duy nht ny

sinh t trng thi bt thc ca con ngi ch thc vt ra ngoi danh xng v hnh tng ca bn. Do bn cht v phn bit ca n, tht kh lng tm ra c mt ci tn miu t chnh xc cc xc cm ny. Thut ng s hi tuy c ngha kh gn gi, nhng ngoi cm gic b e da khng ngng, n cn hm ng cm gic b b ri vo bt ton su sc. C l tt nht nn dng mt thut ng vn cng v phn bit ging nh xc cm cn bn y, v n gin gi n l au kh. Mt trong cc nhim v cn bn ca tm tr l chin u chng li hay loi b cm gic au kh, vn l mt trong cc l do khin cho tm tr hot ng khng ngi ngh, nhng tt c mi vic n c th thc hin c ch nhm tm thi che y ni au kh y m thi. Thc ra, tm tr cng cc lc u tranh loi tr au kh, th au kh cng to ln hn. C l tm tr khng bao gi tm ra c gii php, m n cng khng cho php bn lm nh th, bi v bn thn n vn l mt trong cc nguyn nhn ni sinh gy ra vn . Hy hnh dung vin cnh st trng ang c gng pht hin ra th phm c tnh gy ha hon trong khi th phm ny chnh l vin cnh st trng y. Bn s khng thot khi ni au kh y cho n khi bn ngng cm nhn v Ci Ti t trng thi ng ha vi tm tr, tc l t ng. Lc y tm tr b lt khi v tr quyn lc ca n, v Bn th hin tin t hin l ra nh bn tnh ch thc ca bn. Vng, ti bit r cu hi bn s nu ra. Cu hi y l: Cn cc tnh cm tch cc nh yu thng v nim vui th sao? Chng khng th tch ri khi trng thi cng thng ni ti t nhin ca bn vi Bn th hin tin. Tnh yu v nim vui thong chc hay nhng khonh khc tuy ngn ngi m su sc c th hin hu bt c lc no c mt khong h xut hin trong dng chy t duy. i vi hu ht mi ngi, nhng khong h nh th him khi xy ra v ch xy ra tnh c vo nhng khonh khc khi tm tr ri vo tnh trng v ngn, i khi chng cng b kch hot bi mt v p tuyt vi, bi s gng sc cc th xc, hay thm ch bi mi nguy him ln lao. Lc y thnh lnh xut hin s tnh lng ni ti. V bn trong ci tnh lng c mt nim vui t nh m mnh lit, ri tnh yu v s thanh thn tun tro ra. Thng thng nhng khonh khc nh th tht ngn ngi, bi v tm tr li nhanh chng tip tc hot ng gy huyn no ca n m chng ta gi l t duy. Tnh yu, nim vui, v s thanh thn khng th trin n cho n khi bn gii thot bn thn mnh ra khi s thng tr ca tm tr. Nhng chng khng phi l ci m ti gi l xc cm hay tnh cm. Chng vt qu phm vi cc xc cm, nm mc su thm hn nhiu. Cho nn bn cn phi trit ng cc xc cm ca mnh c th cm nhn chng, nhin hu mi c th cm nhn c nhng th vt qu phm vi ca chng. Theo ngha en, xc cm c ngha l ri lon, n xut pht t ting La Tinh emovere c ngha l gy ri. Tnh yu, nim vui, v thanh thn l nhng trng thi su sc ca Bn th hin tin. Nh vy, chng khng c i cc. y l v chng ny sinh t ci vt qu phm vi ca tm tr. Ngc li, l mt b phn ca tm tr c tnh nh nguyn, cc xc cm l thuc vo quy lut i i. iu ny n gin c ngha l bn khng th c tt m khng c xu. Cho nn trong iu kin b ng ha vi tm tr, thiu t ng, th ci ti khi c gi l mt cch sai lm nim vui thng l kha cnh lc th ngn ngi ca ci vng lun qun kh au/lc th. Lc th lun lun c tip nhn t th g bn ngoi bn, trong khi nim vui tun tro t bn trong. Chnh s vt em li lc th cho bn hm nay th mai kia c th khin cho bn phi au kh, hay n s ri b bn, v

s thiu vng n s em li au kh cho bn. V ci thng c gi l tnh yu c th l khoi lc v hng phn trong chc lt, nhng li l s bm vu nghin ngp, l tnh trng thiu thn cc kh d vt chc bin thnh i cc ca n. Nhiu mi quan h tnh yu, sau khi trng thi phn khi ban u qua i, thc ra lun dao ng gia hai i cc yu thng v cm ght, gia cun ht v cng kch ln nhau. Tnh yu v ch thc khng lm cho bn thng kh. Lm sao nh th c? N cng khng t ngt bin thnh cm ght, v nim vui ch thc cng khng bin thnh au kh? Nh ni, thm ch trc khi t ng trc khi t gii thot khi tm tr ca mnh bn c th thong thy nim vui ch thc, tnh yu ch thc, hay thong thy s thanh thn ni ti su sc tuy tnh lng m sng ng rc r. y l nhng sc thi trong bn tnh ch thc ca bn, vn thng xuyn b tm tr che khut i. Ngay bn trong mt quan h say nghim bnh thng, ngi ta cng c th cm nhn c nhng khonh khc c s hin din ca mt th g chn thc, mt th g khng th hy hoi c. Nhng chng ch l nhng thong hin, chng bao lu s li b che khut i bi s can thip ca tm tr. Lc y bn dng nh s hu vt g rt qy gi ri nh mt n i, hoc gi tm tr c th thuyt phc bn rng d sao tt c ch l o tng m thi. S thc khng phi l o tng, v bn khng th nh mt n c. N l mt phn thuc trng thi t nhin ca bn, vn c th b che khut nhng khng bao gi c th b tm tr hy dit c. Cho d bu tri c u m v my en bao ph, th mt tri cng khng bin i u c. N vn cn ng sau nhng m my m. c Pht ni rng au kh pht sinh bi dc vng, v mun thot khi n chng ta cn phi dit dc. Tt c mi dc vng u l hot ng ca tm tr nhm tm cu s cu ri hay tha mn cc s vt bn ngoi v trong tng lai, thay th cho nim vui ca Bn th hin tin. Bao lu ti cn l tm tr ca ti, th by lu ti vn l cc dc vng y, cc nhu cu, cc ham mun, cc rng buc, cng cc s ght b y, v ngoi chng khng c ti ngoi tr mt im: chng n thun ch l mt kh nng, mt tim nng khng c tha mn, mt ht ging cha m chi. Trong trng thi , ngay n mong c c t do hay gic ng cng ch l mt kht vng c tha nguyn hay c trn vn trong tng lai. Cho nn, ng tm cch gii thot khi dc vng hay t n gic ng. Bn hy hin tr trong khonh khc hin ti. Hy lu tr vi t cch ch th quan st tm tr. Thay v trch dn li ca c Pht hy l c Pht, hy l ngi thc tnh, bi v y chnh l ngha ca t Pht (Buddha) vy. Loi ngi khi b chi cht trong vng au kh hng vn nm nay, k t khi h b tht sng, bc vo lnh a ca thi gian v tm tr, v khng cn bit n Bn th hin tin. Vo thi im , h bt u xem bn thn l mnh vn v ngha trong mt v tr xa l, tch bit vi Ngun Ci v tch bit vi nhau. Kh au khng th trnh khi bao lu bn cn b ng ha vi tm tr ca mnh, tc l khi no bn cn m mui hay v minh, theo cch ni ca tn gi. y ch yu cp n au kh v mt tnh cm, n cng l nguyn nhn chnh gy ra au n v bnh tt th xc. Phn n, cm ght, t cm thn, ti li, gin hn, u ut, ghen t, v vn vn, thm ch cn cu knh khng ng k nht cng u l cc hnh thc au kh. V mi lc th hay hng khi u cha ng bn trong chnh n ht ging ca kh au: i cc bt kh phn ly ca n, vn sm mun g cng

hin l ra. Ngi no tng dng n ma ty tm cm hng cng u bit rng cui cng ri hng khi cng bin thnh u ut, rng lc th cng bin thnh mt dng au kh no . Nh kinh nghim ring ca mnh, nhiu ngi cng bit r rng mt mi quan h mt thit c th d dng v nhanh chng bin i t ngun gc khoi lc thnh ngun gc kh au. Quan st t mt bnh din cao hn, hai mt i nghch tiu cc v tch cc l hai mt ca cng mt ng tin, nu thuc v ni thng kh cn bn vn bt kh phn ly vi trng thi thc v ng b ng ha vi tm tr. Ni au kh ca bn c hai bnh din: au kh m bn gy ra hm nay, v au kh t qu kh vn cn tip tc sng trong tm tr v th xc ca bn. Ngng gy ra au kh trong hin ti v gii quyt ni au kh trong qu kh chnh l iu ti mun ni n y. CHNG 2: TNH THC CON NG THOT KHI AU KH Khng gy thm au kh trong hin ti Khng ngi no sng hon ton khng c kh au v su mun. Chng phi vn l hc cch sng chung vi chng ch khng c gng trnh n chng sao? Phn ln kh au ca con ngi u khng cn thit. au kh s vn cn t ny sinh chng no tm tr m mui cn chi phi cuc sng ca bn. au kh bn gy ra trong hin ti lun lun l mt hnh thc khng chu chp nhn no , vn thuc dng phn khng bt thc i vi ci ang hin hu. bnh din t duy, phn khng l mt hnh thc phn xt. Cn bnh din xc cm, phn khng c dng tm l tiu cc. Cng ca au kh ty thuc vo mc phn khng i vi khonh khc hin ti, v sc phn khng ny li ty thuc vo mc bn b ng ha vi tm tr ca mnh. Tm tr lun tm cch chi b trn thot ci By gi. Ni khc i, cng b ng ha vi tm tr ca mnh bao nhiu, bn cng thng kh nhiu by nhiu. Hoc gi bn c th ni nh sau: cng vui lng chp nhn ci By gi bao nhiu, bn cng d dng thot khi au kh by nhiu v cng d dng thot khi s khng ch ca tm tr v ng by nhiu. Ti sao tm tr quen thi chi b hoc phn khng ci By gi? Bi v tm tr khng sao vn hnh v gi vng quyn chi phi nu n khng c thi gian, vn l qu kh v tng lai, cho nn n nhn nh ci By gi phi thi gian l mi e da. Thi gian v tm tr thc s l hai khi nim bt kh phn ly. Hy hnh dung Tri t hon ton vng bng con ngi, ch c cc loi thc vt v ng vt c tr m thi. Liu n vn cn qu kh v tng lai khng? Liu chng ta cn c th cp n tng lai theo bt c mt ngha no khng? Cu hi: My gi ri? hay Hm nay l ngy th my? nu nh c ai nu ln s hon ton v ngha. Cy si hoc ch i bng c l s

bi ri trc mt cu hi nh th. C l chng ta s hi: My gi ? , d nhin l by gi. Thi gian l ci by gi. Ch cn l ci g khc kia ch?. Phi, chng ta cn n tm tr cng nh thi gian hot ng trong th gii ny, nhng ri s c lc chng thng tr cuc sng ca chng ta v mi l lc rc ri, au kh, v u su bt u ny sinh. gi vng quyn chi phi, tm tr khng ngng tm cch che giu khonh khc hin ti bng qu kh v tng lai; v do , khi sc sng v tim nng sng to v bin ca Bn th hin tin, vn khng th tch ri khi ci By gi, b che khut bi thi gian, th bn tnh ch thc ca bn s b tm tr ph m. Gnh nng thi gian tch ly ngy cng trm trng thm trong tm tr con ngi. Tt c mi ngi u ang phi chu thng kh di gnh nng ny, nhng h cng khng ngng tng thm gnh nng y bt c lc no h pht l hay chi b khonh khc hin tin qu gi hoc gin lc n thnh mt phng tin t c mt khonh khc tng lai no , vn ch hin hu trong tm tr, ch cha bao gi xy ra trong thc t. S cht cha thi gian trong linh hn cng ng v tm tr c nhn con ngi cng lu gi v lng kh au cn ng li ca qu kh. Nu bn khng cn mun gy au kh cho mnh v cho ngi khc, nu bn khng cn mun tng thm gnh nng kh au qu kh cn ng li trong con ngi mnh, bn ng nn to thm thi gian na, hay t ra ng nn nn n lu hn khong thi gian cn thit gii quyt cc kha cnh thc tin trong cuc sng ca bn. Lm th no ngng to thm thi gian? Hy nhn thc mt cch su sc rng khonh khc hin ti l tt c mi th bn tng s hu. Hy lm cho ci By gi l trng tm hng u trong cuc i bn. Mc d trc y bn lu tr trong thi gian v ch thnh thong gh vo ci By gi, th nay bn hy lu tr ci By gi v ch thng hoc mi gh mt vo qu kh v tng lai khi cn gii quyt cc kha cnh thc tin trong hon cnh sng ca bn. Hy lun lun thun tho vi khonh khc hin ti. Vic g c th v ngha hn, in r hn, so vi vic to ra phn khng ni ti i vi ci g vn sn hin hu? Vic lm g c th in r hn vic i chi vi chnh s sng, vn l hin tin v lun lun hin tin ch? Hy vng phc ci ang l. Hy thun tho vi cuc sng ri bn thy cuc sng bng nhin bt u phc v bn ch khng chng li bn bit nhng no. Khonh khc hin ti i khi khng sao chp nhn c, rt kh chu, hay khng khip. S th ra sao bn hy cho n l th y. Hy quan st cch tm tr gn danh hiu cho ci ang l v tin trnh gn danh hiu ny, xem ci thi a phn xt ca tm tr to ra au kh v bt hnh n mc no. Nh tm hiu k c ch hot ng ca tm tr, bn s bc ra khi li mn phn khng ca n, v lc bn c th cho khonh khc hin ti phi by ra. Vic lm ny s gip bn thng thc c trng thi thanh thn ch thc ni tm. Lc y bn hn xem chuyn g ang xy ra, v hnh ng ngay nu c th. Chp nhn ri mi hnh ng. D cho khonh khc hin ti c nh th no i na, hy chp nhn n nh th bn chn la ri vy. Lun lun cng tc vi n, ng chng li n. Hy bin n thnh bn v ng minh, ng bin n thnh k th. Vic lm ny s chuyn ha ton b

cuc i bn mt cch mu nhim. au kh t qu kh: xua tan ci qung cha nhm au kh Bao lu bn khng th tip cn c sc mnh ca Hin Tin Phi Thi Gian, th by lu mi mt au kh v mt xc cm m bn nm tri u lu li ng sau n ni thng kh tip tc giy v bn. N ha nhp vo khi au kh t qu kh vn sn c , ri cng nhau lu tr trong tm tr v thn xc bn. D nhin, khi au kh ny bao gm c ni au kh bn phi gnh chu t thi th u, gy ra bi s v tri v ci th gii m bn c thc sinh vo. Khi au kh tch ly ny l mt trng nng lng tiu cc chim ng ton b thn xc v tm tr ca bn. Nu xem n l mt thc th v hnh ng ngha, th bn tin n kh gn s tht. n l ci qung cha nhm ccau kh bnh din xc cm, vi hai phng thc hin hu: ng vi v hot ng. Ci qung ny c th ng vi n 90% thi gian; d vy, mt ngi cc k bt hnh, hot ng ca n c th chim chn thi gian. Mt s ngi hu nh sng trn vn vi ci qung cha nhm au kh ca h, nhng cng c ngi ch cm thy n xut hin trong nhng hon cnh nht nh, nh trong cc mi quan h thn tnh, hay khi c nhng chuyn lin quan n s mt mt hoc b b ri trong qu kh, hoc khi b tn thng th xc hay tnh cm, v vn vn. Bt c tnh hung no cng c th lm cho n bng pht d di, nht l khi tnh hung y vang vng mt khun mu au kh t qu kh ca bn. Khi ci qung ny sn sng ni dy khi giai on ng vi, th ngay mt ngh hay mt nhn xt v tnh ca ngi thn cn bn cng c th kch hot n. Mt vi ci qung cha nhm au kh rt ng ght nhng li v hi, ging nh mt a tr c rn la khng chu dng vy. Nhng ci qung khc th ging nh con qui th xu xa v hay ph hoi, ng l mt con c qu. Mt s c tnh bo hnh th xc, cn phn nhiu th c tnh bo hnh tnh cm. Mt s s tn cng nhng ngi xung quanh hay gn gi bn, cn mt s khc c th quay li tn cng bn, tn cng ch nhn ca chng. Nhng ngha v tnh cm m bn c v chnh cuc i mnh lc y tr thnh cc k tiu cc v t hy hoi. Bnh tt v tai nn thng c to ra theo li ny. Mt vi ci qung thm ch cn thi thc ch nhn ca chng phi t st. Khi bn cho rng mnh bit r mt ngi no , v ri bn bng nhin khm ph thy mnh rt kh chu vi to vt xa l kinh tm ny, ln u tin thy nh vy khin cho bn v cng chong vng. Tuy nhin, quan st thy n xut hin bn trong bn thn bn cn t hi hn so vi trng hp n xut hin ngi khc. Hy cnh gic i vi bt k du hiu bt hnh no bn thn bn, d di hnh thc no n c th nh thc ci qung cha nhm au kh ca bn. S tri dy ny c th c dng bt rt, thiu nhn ni, tm trng su thm, c mun gy tn thng, gin hn, thnh n, u ut, nhu cu gy bi kch trong mi quan h, v vn vn. Hy nhn hiu r tm trng ngay vo lc n tri dy t trng thi ng vi. Ci qung cha nhm au kh lun mun tn ti, ging y nh mi thc th khc trong cuc sinh tn, v n ch c th tn ti c nu nh n c th khin cho bn m mui ng ha vi n. Lc y n s tri dy ch ng bn, bin thnh bn, v sng bm vo bn. n cn ly thc n t bn. N s nui dng bt k cm xc no cng hng vi nng lng ca n, bt c th g to nn au kh di mi hnh thc nh: gin d, hy hoi, cm ght, su no, bi ly, bo hnh, v

c bnh tt na. V th khi ci qung cha nhm au kh ch ng c bn, n s to ra cc tnh hung trong i bn nhm pht sinh thm nng lng tiu cc cho n sng bm vo. au kh ch c th sng bm vo au kh. au kh khng th sng bm vo nim vui, bi v n thy nim vui hon ton khng th ha ln vi au kh c. Mt khi ci qung cha nhm au kh ch ng c bn ri, bn s mun c thm au kh. Bn tr thnh va l nn nhn va l th phm. bn mun gy ra au kh, hoc mun chu ng kh au, hoc c hai. C hai chng khc bit nhau cho lm. D nhin, bn khng thc c iu ny v s c quyt rng mnh no c mun kh au. Nhng nu xem xt tht k, bn s thy rng suy ngh v hnh vi ca bn u nhm tip tc duy tr au kh cho chnh mnh v cho ngi khc. Nu bn thc s thc n, ci khun mu suy ngh v hnh vi ny s b gii tr, bi v mun c thm au kh l in lon, v chng c ai in lon mt cch c thc c. Ci qung cha nhm au kh l bng en ca t ng, n thc s rt s nh sng thc ca bn. N s b l din. S tn ti ca n ty thuc vo s v tri bt thc khin bn ng ha vi n, cng nh vo s v tri khin cho bn khng dm i mt vi ni au kh ang sng trong con ngi bn. Nhng nu khng i mt vi n, nu khng em nh sng thc chiu ri vo au kh, bn s b buc phi hi sinh ni au y ht ln ny n ln khc. i vi bn, ci qung cha nhm au kh y dng nh ging mt con qui th nguy him m bn khng dm nhn tn mt, nhng ti bo m vi bn rng n ch l mt bng ma tng tng nn khng sao ng c ni sc mnh t ch hin tr ca bn. Mt s gio l khng nh rng tt c mi au kh ni cho cng u l tung o ha, l nh huyn, v iu ny qu l s tht. Vn l: i vi bn liu c ng l nh th khng? Mt tn nim n thun khng lm cho n bin thnh s tht c. Bn c mun tri nghim au kh trong sut cuc i cn li ca mnh, v c lun ming ni rng d sao n ch l mt tung o ha thi khng? iu c gii thot bn khi au kh khng? iu chng ta cp y l lm cch no bn nhn bit c s tht ny tc l bin n thnh hin thc trong cuc kinh nghim ca chnh bn. Th l ci qung cha nhm au kh khng mun bn pht hin ra s thc v n. Ngay lc bn quan st n, cm nhn trng nng lng ca n, s hung hn ca n trong lng bn, v ch tm n n, th tnh trng ng ha b tan r. Mt chiu kch thc cao hn xut hin. Ti gi n l s hin tr. Gi y bn l chng nhn hay l ch th quan st ci qung cha nhm au kh. Tc l n khng cn gi v l bn li dng bn c na, khng cn sng bm vo bn c na. Bn tm c sc mnh v bin trong su thm nht ca chnh bn. Bn tip cn c sc mnh ca ci By gi, ca Hin Tin Phi Thi Gian ri vy. iu g xy ra cho ci qung cha nhm au kh khi chng ta tnh thc ng mc ph v s ng ha ca chng ta vi n?

S v minh to ra ci qung cha nhm au kh; cn thc chuyn ha n thnh tr tu. Thnh Paul din t nguyn tc ph bin ny bng cc m t nh sau: Mi s vt u l r nguyn hnh di nh sng mt tri, v bt c iu g phi ra nh sng cng u bin thnh nh sng y. Bn khng th chin u chng li ci qung cha nhm au kh, cng ging nh bn khng th no chin u chng li bng ti. C gng lm iu s gy ra xung t ni tm v nh vy s to thm au kh. Quan st n thi l ri. Quan st hm chp nhn ci qung y l mt b phn ca ci ang l vo lc by gi. Ci qung cha nhm au kh chnh l khi nng lng sinh kh b b tc, vn tch khi ton b trng nng lng ca bn v tm thi vn hnh c lp thng qua tin trnh ng ha mt cch tri t nhin vi tm tr. N thu mnh khng vn hnh thng sng na, m xoay li chng i vi s sng, ging nh con th ra sc n ngu nghin chic ui ca chnh n vy. Ti sao bn cho rng nn vn minh ca chng ta tr nn hy hoi ng k i vi cuc sng n nh vy? Nhng ngay n cc lc lng hy hoi s sng cng vn l nng lng sinh kh. Khi bn bt u gii tr s ng ha v tr thnh ch th quan st, th ci qung cha nhm au kh s cn tip tc hot ng mt thi gian na v s ra sc nh la bn ng ha vi n tr li. Mc d bn khng cn cung cp nng lng cho n thng qua s ng ha, n vn cn hot ng nht nh, ging y nh bnh xe xoay trn s vn cn tip tc xoay thm mt lc na ngay c khi n khng cn c gia thm sc quay na. giai on ny, n cng c th gy ra cc cn au nhc nhiu b phn khc nhau trong c th, nhng chng s khng ko di. Hy ch tm vo khonh khc hin ti, hy tnh thc. Hy l ch th gim st khng h li lng cnh gic i vi khong khng gian ni ti ca bn. Bn cn phi hin tr ton trit c th quan st ci qung cha nhm au kh mt cch trc tip v cm nhn cho c nng lng ca n. Nh vy n mi khng th chi phi s suy ngh ca bn c. Vo lc suy ngh ca bn kt ni vi trng nng lng ca ci qung ny, th bn b ng ha vi n, v mt ln na nui dng n bng cc ngha ca bn. Chng hn, nu gin d l nhm cha nng lng c tn s rung ng chim u th trong ci qung cha nhm au kh, v cc ngh hn gin ca bn lu tr nhng vic m ai gy ra cho bn hay nhng vic bn d tnh gy ra cho h, lc y bn tr nn m mui v ci qung y tr thnh bn ri. Ni no c sn hn, th au kh lun tim n bn di. Hoc gi khi tm trng en ti ph chp ly bn khin cho bn bt u quen vi khun mu tm tr tiu cc, ri bn cho rng cuc sng ca mnh tht khng khip bit bao, th suy ngh ca bn ni kt vi ci qung cha nhm au kh, bn tr nn m mui v d b tn thng trc s tn cng ca ci qung y. Tnh t m mui/bt thc/v tri (uncomscious) dng y c ngha l b ng ha vi mt khun mu tm tr hay xc cm no . N hm rng ch th quan st hon ton vng mt vo lc y. Ch hu thc lu di s ct t mi lin h gia ci qung cha nhm au kh v cc tin trnh suy ngh ca bn, t ny sinh tin trnh chuyn ha. N din ra nh th au kh tr thnh nhin liu thp ln ngn la thc, ri sau cng chy rc r hn. y l ngha huyn b ca ngh thut gi kim c i: chuyn ha kim loi cn bn thnh vng rng, chuyn ha kh

au thnh tr tu. Vt rn nt bn trong c hn gn, v bn li tr thnh ci ton vn. Trch nhim ca bn lc y l khng to thm au kh na. Tin trnh tm tt li nh sau: Tp trung ch vo cm gic bn trong bn. Bit r rng chnh l ci qung cha nhm au kh. Chp nhn n vn hin hu . ng suy ngh v n ng tnh cm bin thnh suy ngh. ng phn xt hay phn tch. ng hnh thnh mt nhn dng cho bn thn bn t ci qung y. Hy hin tr ton trit, v tip tc l ch th quan st i vi nhng g ang din ra bn trong bn. Hy cm nhn khng ch ni thng kh, m cn nhn bit con ngi ang quan st, ch th ang thm lng quan st. y l sc mnh ca Hin Tin Phi Thi Gian, sc mnh hin tr tnh thc ca chnh bn. Lc y hy quan st xem iu g xy ra. i vi nhiu ph n, qung cha nhm au kh tri dy c bit vo thi im ngay trc khi chu k kinh nguyt din ra. Ti s bn v vn ny v l do ca n chi tit hn mt on sau. Ngay by gi, ch xin khng nh rng: Nu bn c th cnh gic v hin tr ton tit thi im y quan st bt c th g bn cm nhn c bn trong ngi, ch khng cho n chim lnh bn, bn s c c hi thc hnh rn luyn tm linh hiu qu nht, v cuc chuyn ha ton b au kh t qu kh ca bn c th din ra nhanh chng. ng ha t ng vi qung cha nhm au kh Tin trnh miu t trn y tuy tc ng v cng mnh m m li cc k n gin. N n gin n mc a tr cng hiu c, nn hy vng mt ngy kia tin trnh ny s l mt trong nhng kin thc u tin tr em hc hi c trng lp. Mt khi hiu c nguyn tc cn bn v s hin tr ton trit nh l ch th quan st nhng g ang din ra bn trong bn v bn hiu r n bng cch tri nghim bn s c c mt cng c chuyn ha hiu nghim nht ty nghi s dng. Ni nh vy khng hm ph nhn s kin bn c th gp phi sc phn khng mnh m ni tm nhm chng li n lc gii tr s ng ha vi au kh ca bn. Trng hp ny c bit xy ra nu nh bn ng ha qu cht ch vi ci qung cha nhm au kh trong hu ht cuc i bn, v ton b hay phn ln cm nhn v t ng ca bn u u t vo s ng ha y. Tc l bn kin to mt ci ti bt hnh t ci qung cha nhm au kh ca bn, v mt mc tin chc rng ci o tng do tm tr gi lp ny ch th l con ngi bn. Trong trng hp , ni s hi b mt i t ng mt cch m mui ca bn s to ra sc phn khng kch lit i vi n lc no nhm gii tr s ng ha ca bn. Ni khc i, bn th chu au kh th lm ci qung y ch khng dm nhu vo vng t xa l chp nhn ri ro nh mt ci ti bt hnh vn quen thuc ca mnh. Gp phi trng hp ny, bn hy quan st s phn khng bn trong bn thn mnh. Hy quan st s gn b vi ni thng kh ca bn. Hy tht cnh gic. Hy quan t cn khoi lc k quc bn rt ra t tnh trng bt hnh ca mnh. Hy qua st s cng ch buc bn phi ni hay suy ngh v ni au ca mnh. S phn khng s ngng dt nu nh bn soi ri n di nh sng ca thc. Lc y bn c th tp trung ch vo ci qung cha nhm au kh, hy hin tr ton trit nh l chng nhn, v do khi ng cuc chuyn ha.

Ch c bn mi c th lm vic ny. Khng ai c th lm h cho bn. Nhng nu bn tht may mn gp c mt nhn vt cc k t ng, nu bn c th ng hnh vi v ny trong trng thi hin tr ton trit, bn s gt hi c nhiu li ch v mi vic s gia tc din ra. Theo cch ny, nh sng ca chnh bn s nhanh chng ta sng hn. Mt sc g ch mi va bc chy c t bn cnh mt sc g ang chy rt mnh, sau mt lc chng c tch ra, sc g thc nht s bng chy mnh m hn nhiu. Sau cng, n bin thnh ngn la ging nh sc g kia vy. Thp ln ngn la nh vy chnh l mt trong cc chc nng ca mt v o s. Mt s chuyn gia tm l cng c kh nng lm trn nhim v , nu nh h vt qua c ngng tm tr c th to ra v suy tr trng thi hin tr tnh thc mnh m trong thi gian cng lm vic vi bn. Ngun gc ca s hi ng c cp n s hi nh l mt dng tnh cm au kh cn bn. S hi pht sinh ra sao, v ti sao c qu nhiu s hi trong i sng con ngi? V chng phi mt vi trng hp s hi d sao cng ch l mt li t v lnh mnh sao? Nu khng s la, c l ti s m tay vo la b bng. L do khin bn khng m tay vo la khng phi v s hi m v bn bit rng mnh s b bng. Bn khng cn n s hi trnh mi nguy him khng cn thit ch cn thng minh ti thiu v hiu bit thng thng l . i vi nhng vn thc tin nh th, s hu ch nu bn bit p dng cc bi hc rt ra c t qu kh. Gi y nu ai e da bn bng ngn la hay bng bo lc vt cht, c l bn s tri nghim mt th g ging nh s hi. l ng tc co mnh li theo bn nng trc mi nguy him, ch khng phi l tnh hnh phn nh tm l s hi m chng ta ni y. Trng thi tm l s hi hon ton khng lin h g vi bt c mi nguy him c th v thc s tc thi no. S hi xut hin di nhiu dng nh bn khon, lo ngh, tc gin, bn chn, cng thng, khip hi, m nh s hi (phobia), v vn vn. Loi tm l s hi ny lun lun l s hi mt iu g ang xy ra, khng phi l s hi mt iu g ang xy ra ngay by gi. Bn ang trong ci hin tin v hin ti, trong khi tm tr ca bn c tr tng lai. Tnh hnh ny to ra mt khong h y u lo. V nu bn b ng ha vi tm tr ca mnh v khng cn tip cn vi sc mnh v s n gin ca Hin Tin Phi Thi Gian, th khong h u lo y s lun l bn ng hnh ca bn. Bn c th lun ng ph c vi khonh khc hin ti, nhng bn khng th ng u vi th g vn ch l hnh nh phng chiu ca tm tr tc l bn khng th ng u vi tng lai. Hn na, bao lu bn cn b ng ha vi tm tr ca mnh, th t ng vn lun iu khin cuc sng ca bn, nh nu ra trc y. Do bn cht ho huyn v bt chp c th phng v tinh nhu ca n, t ng rt d b tn thng v lun bt n. T ng thy mnh khng ngng b e da, mc d b ngoi n lun t ra rt t tin. y cng nn nh rng xc cm l phn ng ca c th i vi tm tr ca bn. C th ang lin tc tip nhn thng ip g t t ng, t ci ti do tm tr gi lp ny? Thng ip y l: Nguy him, ti ang b e da. V xc cm g ny sinh bi ci thng ip lin tc y? D nhin l s hi.

Dng nh s hi c nhiu nguyn nhn. S mt mt, s b tn thng, s tht bi, v vn vn; nhng ni cho cng, tt c mi s hi u l s cht t ng s b hy dit m thi. i vi t ng, thn cht lun ln qut u bn cnh. Trong ci trng thi b ng ha vi tm tr ny, ni s cht tc ng n mi kha cnh trong cuc sng ca bn. Chng hn, ngay c mt vic dng nh vn vt v bnh thng nh nhu cu buc phi ginh cho c l phi trong mt cuc tranh ci v khin cho k khc phm sai tri phi ri vo th h phong tc l bnh vc nh kin m bn ng ha vi n cng l do s cht y. Nu bn ng ha vi mt nh kin do tm tr by t ra, v nu bn khng sc bnh vc nh kin y phi ri vo th h phong b nh gi l sai tri, th cm nhn v ci ti cn c vo tm tr ca bn s b e da hy dit mt cch nghim trng. Cho nn c bn cng nh t ng ca bn u khng sao chu ni rng mnh phm sai lm. Sai lm l cht, cc cuc hin tranh n ra cng nh v vn mi quan h b v u do ni s hi gy ra. Mt khi bn gii tr c tnh trng b ng ha vi tm tr ca mnh, d bn phi l (th) hay tri l (phi) cng chng quan trng g i vi cm nhn v ci ti ca bn; do , ci nhu cu cng bch mnh m v m mui su sc buc phi ginh l phi v pha mnh, vn l mt hnh thc bo hnh, s khng cn na. Bn c th tuyn b mt cch minh bch v chc chn rng bn cm nhn ra sao hay bn suy ngh u g, nhng s khng c s hiu chin hay phng v g hm ng trong iu bn ni ra c. Cm nhn v ci ti ca bn khi y c rt ra t mt ni su thm hn v chn thc hn bn trong chnh con ngi bn, ch khng phi t tm tr ca bn. Hy phng bt c loi phng v no bn trong bn thn bn. Bn ang bnh vc ci g? Mt nhn dng o tng, mt hnh nh trong tm tr bn, mt thc th h cu. Bng cch tm hiu cho r khun mu ny, bng cch l chng nhn ca n, bn s gii tr c tnh trng b ng ha vi n. Di nh sng soi ri t thc ca bn, lc y ci khun mu m mui ny s nhanh chng tan bin i. y l im kt thc ca tt c cc cuc tranh ci cng cc tr chi quyn lc, vn c tc dng xi mn ng k i vi cc mi quan h. Quyn lc uy hip ngi khc chnh l s yu km c ngy trang di lp o sc mnh. Sc mnh chn chnh xut pht t bn trong, v bn c th dng c n ngay by gi. V th bt c ngi no b ng ha vi tm tr ca h, v do khng ni kt c vi sc mnh chn chnh ca h, vi ci bn ng su thm bt r vo Bn th hin tin, s lun lun c ni s hi lm bn ng hnh vi h. Cho n nay con s nhng ngi thot khi s chi phi ca tm tr mnh tht l him hoi, do bn c th gi nh rng hu ht mi ngi bn gp g hay quen bit u sng trong tnh trng s hi. Duy ch cng s hi ca h l khc bit nhau thi. N dao dng gia lo u cng khip hi mt thc o vi s bt an m h v cm gic khng r rt v mi e da u kia. Khi no cn s hi xut hin di mt trong cc dng nghim trng hn th hu ht mi ngi may ra mi c th nhn bit c.

S truy cu ci ton vn ca t ng Mt kha cnh khc nhau ca au kh v mt xc cm thuc phn ni sinh ca tm tr v ng, n chnh l ci cm nhn thm cn c v s thiu thn hay bt ton, v tnh trng khng trn vn. Mt s ngi nhn bit c cm gic bt ton ny, cn nhng ngi khc th khng. Trong trng hp u, n th hin di dng s bt an v thng xuyn cm thy mnh khng xng ng hay cha tt. Cn trng hp sau, ngi ta ch cm thy n mt cch gin tip di dng khao kht, ham mun v c nhu cu mnh lit. D trong trng hp no, thng th ngi ta b cng bch phi theo ui tm cch tha mn t ng v tm kim cc s vt ng ha vo, nhm lp y ci l hng m h cm nhn c bn trong bn thn mnh. V vy, cn bn va ni, h n lc sn tm c nghip, tin ti, thnh t, quyn lc, s cng nhn, hay mt mi quan h c bit h cm thy bn thn c d chu hn, cm thy mnh ton vn hn. Nhng cho d ginh c tt c nhng th ny ri, th chng bao lu h li thy ci l hng y vn cn , rng n su thm khng thy y. Khi y h mi thc s gp rc ri, bi h khng th t nh la c na. , c th lm ch v h lm c, nhng s vic ha ra cng kh khn hn. Bao lu tm tr v ng cn iu khin cuc i bn, bn khng th thy thc s d chu; bn khng th thanh thn hay mn ngoi tr cc giai on ngn ngi khi bn ginh c th mnh cn, khi mt khao kht va mi c tha mn. Bi v t ng chnh l cm nhn v ci ti, cho nn n cn phi ng ha vi cc s vt bn ngoi. N cn lin tc c bo v v nui dng. Cc trng hp ng ha ca t ng ph bin nht c lin quan n c nghip, cng vic ang lm, a v v s cng nhn ca x hi, mi quan h, lch s bn thn v gia tc, cc h thng tn nim, v thng thng cng phi k n quan im chnh tr, ch ngha quc gia, chng tc, tn gio, v cc dng ng ho khc vi tp th. Tt c nhng th ny u khng phi l bn. Bn c thy cm gic bt ton ny tht ng s khng? Hoc gi bit r n bn thy khuy kha? Sm mun g bn cng phi t b tt c nhng th ny. C l cho n y bn vn thy kh m tin c, v chc chn ti s khng yu cu bn tin tng rng bn s khng sao tm thy ci ti bt c th g trong cc s vt . V bn thn mnh, bn s bit r s tht v iu ny. Bn s bit r n mun nht khi bn thy ci cht gn k. Ci cht s tc ot tt c mi th khng phi l bn. B mt ca cuc sng l cht trc khi bn trt hi th sau cng v thy rng bn thc s khng cht.

CHNG 3: TIN SU VO HIN TIN PHI THI GIAN ng tm kim ci ti ca bn trong tm tr

Ti cm thy vn cn cn phi hc hi nhiu iu v cch vn hnh ca tm tr mnh, ri mi c th tin c n mc cn k thc ton trit hay gic ng tm linh. Khng, bn khng cn. Cc vn ca tm tr khng th gii quyt c bnh din tm tr. Mt khi hiu r vn hnh sai lch cn bn ca n ri, th thc s khng cn g nhiu bn phi hc hi hay tm hiu na. Nghin cu cc im phc tp ca tm tr c th gip bn tr thnh nh tm l hc gii giang, nhng khng gip bn vt khi s chi phi ca tm tr c, cng ging nh vic nghin cu bnh in khng gip bn tnh tr tr li. Bn bit r c ch cn bn ca trng thi m mui bt thc: s ng ha vi tm tr to ra ci ti gi lp, ci t ng, nh l th thay th cho ci bn ng ch thc ca bn vn bt r Bn th hin tin. Bn tr thnh chic cnh b ct ri khi cnh cy nho nh cha Jesus ni. Cc nhu cu ca t ng th v tn. N cm thy d b tn thng v b e da, cho nn n sng trong tnh trng s hi v thiu thn.Mt khi bit r cch thc hot ng ca sai lch cn bn, bn s khng cn cn phi khm ph v s cc biu hin ca n na, khng cn cn phi bin n thnh vn phc tp ca mnh na. d nhin, t ng a thch iu . N lun lun tm kim th g bm cht ly nhm cng c v tng cng cm nhn v Ci Ti ho huyn ca n, v n s sn sng bm cht vo cc vn ca bn. y l l do gii thch ti sao i vi rt nhiu ngi, phn ln cm nhn v ci ti ca h u lin h mt thit vi cc vn ca h. Mt khi tnh hnh ny xy ra, th c mun sau cng ca h li l gii thot khi chnh h; tc l mt i ci ti ca h. V bt thc, t ng c th n lc rt nhiu gy au kh cho bn.

Cho nn, mt khi nhn ra c gc r ca trng thi bt thc chnh l s ng ha vi tm tr, d nhin gm c cc xc cm na, bn bn thot ra khi n. Bn tr nn hin tr. Khi hin tr khonh khc hin ti, bn c th cho php tm tr hot ng t do m khng b vng mc vo n. T bn thn n, tm tr khng vn hnh sai lch. N l mt cng c k diu. Sai lch bt u khi bn tm kim Ci Ti ca mnh trong tm tr v nhm ln n vi con ngi ca bn. Lc y n mi tr thnh tm tr v ng v thng tr ton b cuc sng ca bn. Kt thc o tng thi gian Hu nh khng th gii tr c trng thi ng ha vi tm tr. Tt c chng ta u m chm vo n. Lm sao ng dy con c bay cho c? y l b quyt: Kt thc o tng v thi gian. Thi gian v tm tr khng th tch ri nhau c. Loi b thi gian ra khi tm tr th n s chm dt tr phi bn chn gii php s dng n.

ng ha vi tm tr mnh, bn s b nht vo chic ci thi gian, ngha l b cng bch phi sng ch bng k c v d tng. Tnh hnh ny khin cho bn khng ngng bn tm n qu kh v tng lai, nn khng sn lng chp nhn v trn trng khonh khc hin ti v cho php n din ra. S thc p ny ny sinh do v qu kh xc nh cho bn mt nhn dng v tng lai nm gi li ha hn cu ri, ha hn s thnh tu di mi hnh thc. C hai u l o tng.

Nhng khng c khi nim thi gian, lm sao chng ta sng trong th gii ny c? S khng c mc tiu no n lc hng n na. Thm ch ti s khng bit mnh l ai, bi v qu kh hnh thnh con ngi ti ngy hm nay. Ti cho rng thi gian l vt rt qu gi, v chng ta cn phi hc cch s dng n mt cch khn ngoan thay v ph phm n. Thi gian chng qu gi cht no, bi v n ch l o tng. th m bn cn phi xem l qu gi khng phi l thi gian, m l mt im nm bn ngoi thi gian: ci By gi. Ci mi thc s qu gi. Cng xem trong thi gian tc l qu kh v tng lai bn cng d nh mt ci By gi, vn l th qu gi nht.

Ti sao n l th qu gi nht? trc tin, bi v ci By gi l ci duy nht, l tt c mi th ang hin hu. Hin ti vnh hng l khng gian ton b cuc sng ca bn m ra, l yu t duy nht lun thng hng. Cuc sng l ngay by gi. Cha bao gi cuc sng ca bn li khng ngay by gi, v s mi mi nh vy. Th hai, ci By gi l im duy nht kh d gip bn vt qua gii hn khng ch ca tm tr. N l im duy nht bn bc vo lnh a phi thi gian v v tng ca Bn th hin tin. Chng c g hin hu bn ngoi ci by gi. Chng phi qu kh v tng lai l c tht, i khi thm ch cn chn tht hn c hin ti sao? Xt cho cng, qu kh xc nh con ngi chng ta, cng nh cch nhn thc v c x trong hin ti. V cc mc tiu tng lai quyt nh hnh ng trong hin ti ca chng ta. Bn cha hiu c ct ty ca iu ti ang n, bi v bn ang ra sc tm hiu n bng tm tr. Tm tr khng sao hiu c iu ny. Ch c bn mi hiu ni. xin hy lng nghe. Bn c tng kinh nghim, hnh ng, suy ngha, hay cm thy iu g bn ngoi ci By gi cha? Bn c ngh mnh s nh th khng? Phi chng c th c iu g xy ra hay hin hu bn ngoi ci By gi? Chng phi cu tr li hin nhin l: Chng c g xy ra qu kh; n xy ra By gi.

Chng c g xy ra tng lai; n s xy ra By gi, sao? Ci qu kh m bn ngh n l mt du vt k c, lu tr trong tm tr, l mt ci By gi trc kia. Khi bn nh li qu kh, bn khi gi li du vt k c v bn lm iu ngay trong hin ti. cn tng lai l ci By gi tng tng, mt phng chiu ca tm tr. Khi tng lai n, n s n nh ci By gi. Khi ngh v tng lai, bn thc hin vic suy ngh ngay by gi. Qu kh v tng lai hin nhin khng c thc ti ring ca chng. Ging y nh mt trng khng c nh sng ring ca n, m ch phn chiu nh sng mt tri, qu kh v tng lai cng ch l s phn chiu yu t ca nh sng, sc mnh, v thc ti ca ci hin tin vnh cu. Thc ti ca chng ch l vay mn t ci By gi. im ct yu ca iu ti ang ni y khng th hiu bng tm tr. Ngay lc chng ta thu hiu c n, lin c mt chuyn bin trong thc: t tm tr chuyn thnh Bn th hin tin, t thi gian chuyn thnh hin tr trong khonh khc hin ti. Bng nhin, mi th u tr nn sinh ng, ta ra nng lng, khai th Bn th hin tin. Cha kha khai th chiu kch tm linh Trong cc tnh hung khn cp e da n tnh mnh, s chuyn bin thc t thi gian thnh hin tr i khi xy ra mt cch rt t nhin. Nhn cch vi qu kh v tng lai ca n nht thi rt lui v c thay th bng s hin tr hu thc ton trit, rt tnh lng m ng thi cng rt cnh gic. Lc y bt c p ng no cn thit cng s pht sinh t trng thi thc . Nguyn nhn khin cho mt s ngi a thch dn thn vo cc hot ng nguy him nh leo ni, ua t, v vn vn, d h c l chng h bit, chnh l chng buc h tin vo ci By gi - tin vo trng thi cc k sng ng thot khi thi gian, thot khi cc rc ri trong i sng, thot khi suy ngh, thot khi gnh nng ca nhn cch. Trt ra khi khonh khc hin ti thm ch trong mt giy ng h c ngha l chm mt t thn. Bt hnh thay h li l thuc vo mt hot ng c bit c hin hu trong trng thi . Th nhng bn khng cn leo ln pha bc nh mt ngn ni him tr, ngay by gi bn vn c th tin vo trng thi . T thi xa xa, cc o s thuc mi truyn thng vn ha u nu r rng ci By gi chnh l cha kha khai th chiu kch tm linh. D vy, dng nh chic cha kha ny vn cn l iu b n, chc chn khng c truyn dy cc gio ng v n cha. n cc gio ng, bn c th nghe cc trch dn t sch Phc m nh Ch lo lng chi n ngy mai, v ngy mai s lo cho vic ngy mai, hoc Khng ai ang lm vic ngoi ng m quay v nh li xng ng c vo Nc Thin Cha. Hoc gi c l bn tng nghe on kinh vn ni v v vn a hoa ti p ua sc ng ni chng mng chi n ngy mai, chng sng khng cht nhc nhn trong Hin Tin Phi Thi Gian nh s ho phng ca Thin Cha. Ngi ta khng nhn bit c s su sc v bn cht cn c ca nhng li rao ging y. Dng nh chng c ai hiu r ngha ca chng l h phi sng thc hin cuc chuyn ha su sc ni tm. Ton b ct ty ca i sng Thin l bc dc theo b m ca ci By gi -hin tr ton trit n mc khng vn g, khng au kh no, khng s vic g khng phi thuc bn tnh ca

con ngi bn li c th tn ti bn trong bn c. Trong ci By gi vng mt thi gian, tt c mi vn ca bn u tan bin i. au kh cn n thi gian; n khng th tn ti trong ci By gi. Nhm gip cho cc mn khng ch tm n thi gian na, Thin s v i Lm T thng a ngn tay ln ri chm chm hi: Khonh khc ny thiu ci g?. Mt cu hi quyt lit khng i hi phi gii php bnh din tm tr. N nhm a ch ca bn tin su vo ci By gi. Mt cu hi tng t trong truyn thng Thin hc l: Nu khng phi by gi, th lc no?. Ci By gi cng l tm im ca gio l Sufism, mt chi phi thn b thuc Hi gio. Cc gio s Sufism thng ni: Sufi l con trai ca thi im hin ti. Cn thi s v bc thy v i ca gio phi Sufism l Rumi th tuyn b: Qu kh v tng lai che khut ng Allah khi tm mt chng ta; hy dng ngn la thiu t chng i. o s Meisten Eckhart hi th k 13 tm tt tt c cc li rao ging y bng cc m t sau: Thi gian l th ngn cn nh sng n vi chng ta. Khng c vt no cn tr chng ta n vi Thng m to ln bng thi gian c. Tip cn sc mnh Hin Tin Phi Thi Gian Pht trc y khi ng bn v Khonh khc hin ti vnh hng v tnh phi thc ca qu kh v tng lai, ti thy mnh ang ngm nhn ci cy bn ngoi ca s kia. Trc kia ti ngm nhn n vi ln, nhng ln ny th khc hn. Cm nhn bn ngoi khng thay i nhiu lm, ngoi tr cc mu sc dng nh rc r hn v sng ng hn. Nhng gi y c thm mt chiu kch khc. Kh m gii thch cho r c. Ti khng hiu, nhng ti nhn ra mt th g v hnh m ti cm nhn l bn tnh ca ci cy , tinh thn ni ti ca n, nu ng thch gi nh th. V bng cch ny hay cch khc, ti l mt b phn thuc bn tnh y, gi y ti nhn ra rng trc kia mnh khng thc s nhn thy ci cy , m ch mi thy mt hnh nh nng cn v v tri v gic ca n thi. By gi khi ngm nhn ci cy, i cht nhn thc vn cn hin din, nhng ti c th cm thy n tri tut i. ng thy , kinh nghim li vo qu kh. C th no mt th g ging nh vy tng hin hu thong chc hn khng? Bn thot khi rng buc ca thi gian trong mt khonh khc. Bn tin vo ci By gi v do cm nhn ci cy mt cch trc tip khng qua bc mn tm tr. Nhn bit v Bn th hin tin tr thnh mt b phn thuc cm nhn ca bn. Cng vi chiu kch phi thi gian, bn ny sinh mt dng tri kin khc hn, dng tri kin khng git i ci linh hn sinh sng bn trong mi to vt. Mt tri kin khng hy hoi tnh thing ling v huyn nhim ca s sng, m cha ng tnh yu v s sng knh su sc i vi tt c mi to vt ang hin hu. Mt tri kin v ci m tm tr khng sao hiu ni. Tm tr khng th hiu c ci cy. N ch c th nhn bit cc s kin hay thng tin v ci cy

. Tm tr ti khng th hiu c bn, n ch nhn bit cc danh hiu, cc phn xt, cc s kin, v cc quan im v bn. Ch c Bn th hin tin mi hiu c ci cy, hiu c bn mt cch trc tip. C mt ch dnh cho tm tr v kin thc thuc tm tr. Ch nm trong lnh vc thc dng ca cuc sng thng ngy. Tuy nhin, khi n thng tr tt c mi phng din trong cuc sng ca bn, bao gm cc mi quan h ca bn vi nhng con ngi khc v vi thin nhin, th n s tr thnh loi k sinh gm ghic, khng kim sot c, rt c th n s hy dit tt c s sng trn hnh tinh ny, v sau cng git cht c bn thn n bng cch hy dit ch nhn ca n. Bn thong thy cch thc m ci phi thi gian chuyn ha cc nhn thc ca mnh. Nhng mt kinh nghim d p hay su sc n mc no i na cng cha . iu chng ta quan tm v cn n chnh l s chuyn bin thc mt cch vnh vin. V vy, hy ph v ci khun mu chi b v phn khng khonh khc hin ti c rch y i. Hy thc hnh tho g s ch tm khi qu kh v tng lai bt c khi no bn khng cn n chng. Hy bc ra khi chiu kch thi gian cng nhiu cng tt trong cuc sng hng ngy. Nu thy kh trc tip tin vo ci By gi, bn hy quan st khuynh hng mun o thot khi ci By gi quen thng ca tm tr bn. Bn s thy rng tng lai thng c tng tng l kh quan hn hoc t hi hn so vi hin ti. Nu ci tng lai tng tng y tt p hn, n em li cho bn nim hy vng hay d cm y khoi lc. Nu t hi hn, n khin bn phi lo u. C hai u l o tng. Nh quan st ci ti ca bn, s hin tr xut hin trong cuc sng ca bn cng t ng hn. Ngay khi nhn ra mnh khng hin tr, th bn thc s hin tr ri. Bt c lc no cng c th quan st c tm tr ca mnh, bn s khng cn b n tri buc na. Mt yu t khc xut hin, mt th g khng thuc tm tr: l s hin tr lm chng nhn. Hy hin tr vi t cch ch th quan st tm tr ca bn quan st cc ngh v cc xc cm, cng nh cc phn ng trong mi tnh hung khc nhau ca bn. t nht hy quan tm n cc phn ng chng km g n tnh hung hay con ngi khin cho bn c cc phn ng y. Cng nn lu n mc thng xuyn bn dnh s ch cho qu kh hoc tng lai. ng phn xt hay phn tch iu bn quan st c. Hy n thun theo di cc ngh, cm nhn cc xc cm, quan st cc phn ng. ng to ra mt vn c nhn t cc th y. Lc bn s thy mt th g mnh m hn bt c th g trong cc th bn quan st c: l bn thn s hin tr tnh lng quan st ng sau ni dung ca tm tr bn, l ch th thm lng quan st. S hin tr ton trit cn thit khi bn gp phi mt s tnh hung kch hot mt phn ng km theo xc cm mnh m, nh khi hnh nh v ci ti ca bn b e da, mt thch xut hin trong cuc sng khin bn phi s hi, mi vic ha ra t hi, hay mt th mc cm t qu kh c khi dy chng hn. Trong cc trng hp , bn c khuynh hng tr nn m mui hay bt thc. Phn ng hay xc cm chim lnh bn bn tr thnh phn ng hay xc cm .

Bn biu hin n ra. Bn bin minh, bn phm sai lm, bn tn cng, bn phng v ngoi tr mt im l n vn khng phi l con ngi bn, n chnh l khun mu phn ng, l tm tr vi phng thc tn ti quen thng ca n. S ng ha vi tm tr cung cp cho n thm nhiu nng lng; cn quan st tm tr rt bt nng lng ca n. S ng ha to thm thi gian; cn quan st m ra chiu kch phi thi gian. Nng lng c rt ra t tm tr s tng cng cho s hin tr. Mt khi bn c th cm nhn c ngha ca tnh trng hin tr, bn s d dng hn nhiu trong vic n thun quyt nh bc ra khi chiu kch thi gian bt c lc no n khng cn cn thit cho cc mc ch thc dng na, tin su thm na vo ci By gi. Tnh hnh ny khng lm tn thng n kh nng s dng thi gian qu kh v tng lai khi bn cn phi dng n n gii quyt cc vn thc tin. N cng khng gy tn thng cho kh nng vn dng tm tr ca bn. Thc ra, n cn nng cao kh nng y na. Khi thc s dng n tm tr ca mnh, bn s thy n cng sc bn hn, cng tp trung hn so vi trc y. Bung b thi gian tm l Hy hc cch s dng thi gian trong cc phng din thc tin ca cuc sng mnh chng ta c th gi y l thi gian theo ng h nhng hy lp tc quay v cm nhn khonh khc hin ti khi nhng vn thc tin y c gii quyt. Bng cch ny, s khng c tnh trng tch ly thi gian tm l, tc l khng cn ng ha vi qu kh v cng bch khng ngng phng chiu vo tng lai na. Thi gian theo ng h khng ch n gin nhm sp xp mt cuc hn hay d tr mt chuyn du hnh. N buc ngi ta phi hc hi qu kh khi phi lp li cng mt sai lm ht ln ny n ln khc. ra mc tiu n lc hng n; d on tng lai bng cc phng tin nh khun mu v quy lut, vt l hc, ton hc, v vn vn hc c trong qu kh, c th hnh ng thch hp trn cc c s, cc tin on ca chng ta. Nhng ngay y, trong phm vi cuc sng thc tin, ni chng ta khng th hnh ng c nu khng vn dng n qu kh v tng lai, th khonh khc hin ti vn l yu t ct yu: Bt c bi hc no rt ra t qu kh cng phi c sa i cho thch hp p dng vo hin ti. V bt k k hoch cng nh n lc hng n mt mc tiu nht nh no cng c thc hin trong hin ti. Tiu im quan tm ch yu ca ngi t ng lun lun l ci By gi, nhng h vn cn phn no n thi gian. Ni khc i, h vn tip tc s dng thi gian theo ng h, nhng khng cn b rng buc bi thi gian tm l na. Hy cnh gic khi bn thc hnh im ny bn khng v tnh chuyn i thi gian theo ng h thnh thi gian tm l. Chng hn, nu bn phm sai lm trong qu kh, ri by gi rt ra bi

hc t , bn ang s dng thi gian theo ng h. Ngc li, nu tm tr bn lu tr ri trch mc bn thn, n nn hi tic, hay cm thy ti li, vy l bn ang bin sai lm y thnh ti v ca ti: Bn bin n thnh mt b phn thuc nhn thc v ci ti ca bn, v n tr thnh thi gian tm l, vn lun lun gn lin vi cm nhn v ci ti gi to ca bn. Ngi khng bit khoan dung nht nh phi gnh chu thi gian tm l rt nng n. Nu bn t ra cho mnh mt mc tiu hng ti, bn ang s dng thi gian theo ng h. Bn bit r ni mnh mun n, nhng bn trn trng v dnh s ch ton trit vo bc thc hin khonh khc hin ti. Nu nh lc y bn ch trng qu mc n mc tiu, c l v bn mun tm kim hnh phc, tha mn, hay mt cm nhn y hn v ci ti ca bn mc tiu y, th ci By gi khng cn c tn vinh na. N b gin lc thnh vin lt ng n tng lai m thi, chng c cht gi tr ni ti no c. Lc y thi gian theo ng h bin thnh thi gian tm l. Cuc l hnh trong i bn khng cn l chuyn phiu lu mo him na, chnh ni m nh thc gic buc bn phi n ni, phi tranh ot, phi thnh cng. Bn khng cn bit thng lm hoa thm c l bn ng na, bn cng khng cm nhn c v m quan v huyn nhim ca cuc sng ang m ra chung quanh khi bn hin tr ci By gi. Ti thy c tm quan trng ti thng ca ci By gi, nhng ti khng th hon ton ng vi ng rng thi gian hon ton l o tng. Khi ni Thi gian l o tng, ti khng nhm a ra mt quan dim trit hc. ti ch nhc nh bn v mt s thc n gin n hin nhin n mc bn thy kh hiu v thm ch cho l v ngha nhng mt khi bn trit ng ri, n s l li gm bn gip bn chm t phng cc tn lp trng trng mi vn phc tp do tm tr to dng ra. Xin c nhc li y: khonh khc hin ti l tt c mi th bn tng c c. Cha h c lc no m cuc i bn khng phi l khonh khc ny c. y chng phi l s thc sao? Tnh in r ca thi gian tm l Thi gian tm l l mt cn bnh tm thn. V im ny, s chng cn my may nghi ng g na nu nh bn chu kh tm hiu cc biu hin tp th ca n. Chng c th xut hin di dng cc thc h ch ngha quc gia hay dn tc hp hi, hay cc h thng tn ngng h khc chng hn. Ni chung phng thc vn hnh ca chng u mc nhin cn c vo gi nh c quyt rng li ch hay hnh phc ti thng nm tng lai, v do cu cnh s bin minh cho phng tin. Cu cnh l mt khi nim, mt im nm trong ci tng lai c phng chiu bi tm tr, khi m s cu ri di bt k hnh thc no nh hnh phc, tha nguyn, bnh ng, gii thot, v vn vn s c t n. Kh ph bin l cc phng tin t n cu cnh y lun lun vn l n dch, hnh h, tra tn, v git chc trong hin ti. Lch s nhn loi chng minh lun im ny. Bn cn cht nghi ng g v s thc cho thy thi gian tm l qu l mt cn bnh tm thn nghim trng v nguy him na khng?

Ci khun mu tm tr ny tc ng nh th no trong cuc i bn? Phi chng bn lun lun n lc tin n mt v tr no khc hn ni bn ang ng? C phi hu ht mi hnh ng ca bn ch l phng tin t n cu cnh khng? Phi chng s mn nguyn lun lun ch thu hp vo nhng khoi lc ngn ngi nht thi nh tnh dc, thc n, trang phc, ru ch, ma ty, cm gic mnh hay tnm trng phn khch? C phi bn lun lun khao kht tr thnh mt ai , thnh t, ginh git hay sntm cm gic mnh hn v lc th mi hn khng? Bn c tin rng nu s c c nhiu th hn na, th bn s mn nguyn hn, s cm thy kh hn, hay y v tm l hn khng? Phi chng bn ang ch i mt nhn vt no n ban pht ngha cho cuc i mnh? Trong trng thi thc bnh thng, ngha l trng thi cha tm c li thot, cha t ng, vn cn ng ha vi tm tr, th sc mnhv tim nng sng to v hn nm n trong ci By gi hon ton b che m bi thi gian tm l. Lc s sng ca bn mt i sc rung ng, s ti nhun, v ngha diu k ca n. Khun mu c k ca suy ngh, tnh cm, hnh vi, phn ng, v dc vng lun lun th mt vai din trong v kch lp i lp li bt tn theo mt kch bn trong tm tr, khin cho bn cm thy mnh c c tnh, c mt nhn thn c th, nhng n li lm bin dng hay che ph thc ti ca ci By gi. Lc tm tr bn ny sinh m nh v tnglai nh l mt li thot ra khi ci hin ti khng c tha nguyn v y bt mn ny. Tiu cc v au kh pht sinh trong thi gian Nhng nim tin cho rng tng lai s kh hn hin ti khng lun lun l o tng. hin ti c th rt khng khip, v mi th c th kh quan hn trong tng lai, v thng th nh th. Thng th tng lai l bn sao ca qu kh. Ci thay i hi ht c th c, nhng chuyn ha thc s th rt him v ty thuc vo vic liu bn c th hin tr ton trit gii tr qu kh bng sc mnh ca ci By gi hay khng. Ci m bn xem l tng lai vn ch l mt phn bn trong trng thi thc hin gi ca bn. Nu tm tr bn mang gnh nng ca qu kh, bn s gp li cc tnh hung ging nh th. Qu kh t ko di n ra do thiu hin tin. Phm tnh thc ca bn ngay trong khonh khc ny s nh hnh tng lai d nhin ch c th l ci s c kinh nghim nh ci By gi. C th bn s trng thng 10 triu la, nhng thay i kiu ch l chuyn bin hi ht. n gin l v bn s tip tc hnh x theo li mn b khun nh theo kiu c trong hon cnh xa x hn. Con ngi bit cch phn chia nguyn t. Thay v git 10 hay 20 ngi bng mt thanh g, hin nay mt ngi c th git c hng triu ngi ch bng mt ng tc bm nt m thi. Nhng phi chng l thay i thc s? Nu phm tnh thc ca bn ngay lc ny quyt nh tng lai, vy th ci g quyt nh phm tnh thc y ca bn? Chnh l mc hin tr khonh khc hin ti ca bn. Cho nn ni

duy nht m thay i thc s c th xy ra v ni m qu kh c th c gii tr chnh l ci By gi vy. Tt c mi tm trng tiu cc pht sinh u do s tch ly thi gian tm l v do chi b hin ti. s kh chu, lo u,cng thng, stress, bt an l nhng hnh thc ca s hi u do bm vu qu nhiu vo tng lai m t tr hin tin. Cm gic ti li, n hn, phn n, bt bnh, bun b, cay ng v tt c mi cm xc th hn u do hi tng qu nhiu n qu kh m t tr hin tin. Hu ht mi ngi u thy kh m tin tng rng trng thi thc hon ton thot khi mi tiu cc l trng thi m con ngi c th t n c. Cho n nay, y l trng thi gii thot m tt c cc gio l tm linh u nhm ti. N chnh l s ha hn cu ri, khng phi mt tng lai dt bng o tng m ngay y v ngay by gi. C l bn thy kh lng tha nhn rng thi gian chnh l nguyn nhn gy ra au kh hay cc vn cho bn. Bn tin rng chng u do cc hon cnh c th trong cuc sng ca bn gy ra, v chng c xem xt t mt quan im c l; iu ny qu l c thc. Nhng cho n khi bn gii quyt c phng thc vn hnh sai lch cn bn ca tm tr vn hay gy ra cc vn cho bn do s bm vu vo qu kh cng tng lai v chi b ci By gi ca n th mi vn thc ra vn ch l mt thi. Nu tt c mi vn hay cc nguyn nhn b xem l gy au kh hay bt hnh cho bn nh php l no m c loi tr ht ngay trong hin ti, nhng do bn t tr hin tin, khng tnh thc ng mc, nn chng bao lu bn s thy mnh gp li mt lot cc vn hay nguyn nhn au kh tng t, ging nh bng theo hnh chng lun lun bm st theo bn cho d bn i bt c ni u cng khng sao trn thot c. Ni cho cng, ch c mt vn duy nht m thi: l tm tr t buc mnh vo thi gian. Ti khng th tin rng mnh c th tin c n mc hon ton khng gp phi hay ny sinh bt c vn no. Bn ni ng. Bn khng bao gi tin n mc y, bi v bn hin ang ngay by gi y. Khng c bt c s cu ri no trong thi gian. Bn khng th gii thot tng lai. Hin tin chnh l cha kha c c t do, cho nn bn ch c th gii thot ngay trong hin ti. Tm thy s sng bn di hon cnh sng ca bn Ti khng bit lm th no c c t do ngay by gi. Tnh c, ti ang cc k bt hnh trong cuc sng vo thi im ny. y l s thc, v ti s t di gt mnh nu c gng t thuyt phc mnh rng mi th u tt p, trong khi s thc hon ton khng phi nh vy. i vi ti, khonh khc hin ti v cng bt hnh; n chng gii thot c g cho ti c. iu khin cho ti tip tc cuc sng chnh l hy vng trong tng lai cuc sng s ci thin c i cht. Bn ngh rng ch ca bn ang tr khonh khc hin ti trong khi n hon ton b tc ot

bi thi gian. Bn khng th va cm thy bt hnh li va hin tr ton trit trong ci By gi. Ci bn gi l cuc sng ng ra phi gi l hon cnh sng ca bn. N chnh l thi gian tm l: qu kh v tng lai. Mt s s vic trong qu kh khng din ra ng theo s nguyn ca bn. Bn vn cn ang phn khng nhng g ang hin hu. Hy vng l th gi cho bn tip tc sng, nhng hy vng li buc bn ch trng n tng lai. Chnh s tp trung lin tc ny khin cho bn mi mi chi b ci By gi, v do ko di s bt hnh ca bn. Qu thc hon cnh sng hin ti ca ti l kt qu ca mi vic xy ra trong qu kh, nhng n vn c l hon cnh hin ti ca ti, v tnh trng b sa ly trong khin cho ti cm thy mnh bt hnh. Hy qun i hon cnh sng ca bn mt pht v tp trung ch vo s sng ca bn. C g khc bit u? Hon cnh sng ca bn hin hu trong thi gian. S sng ca bn din ra hin ti. Hon cnh sng ca bn l cht liu tm tr. S sng ca bn l c thc. Hy tm kim khung ca hp dn n s sng. Khung ca y c gi l ci By gi. Hy thu hp s sng ca bn vo khonh khc hin ti. Hon cnh sng ca bn c th y dy cc vn - hu ht cc hon cnh sng u nh th c -nhng hy tm hiu xem bn ang gp phi vn g vo khonh khc ny. Khng phi vo ngy mai hay vo mi pht na, m ngay by gi. Phi chng by gi bn ang gp phi vn ? Khi bn y dy cc vn , t s khng cn khong trng cho bt c th g mi t chn vo, khng cn khong trng cho mt gii php. Cho nn bt k lc no c th, bn hy to ra khong trng, khong khng gian trng tri, bn tm thy s sng ngay bn di hon cnh sng ca mnh. Hy s dng trn vn cc gic quan ca bn. Hy ngm nhn xung quanh. Ch ngm nhn thi, ch ng l gii. Hy ngm nhn nh sng, cc dng v, cc mu sc, cc kt cu. Hy thc s hin din thm lng ca mi s vt. Hy thc khong khng gian cho php mi s vt hin hu. Hy lng nghe cc m thanh; ng phn xt chng. Hy lng nghe s tnh lng ngay bn di cc m thanh y. Hy s vt g bt k vt g cng c cm nhn Bn th hin tin ca n. Hy quan st nhp iu h hp ca bn; cm nhn lung khng kh vo ra cm nhn sinh lc lun lu bn trong c th bn. mc cho mi s vt hin hu nh vn c bn trong cng nh bn ngoi bn. mc cho s hin hu ca tt c mi s vt t thn hin l ra. Hy tin su vo ci By gi. Bn ang b li ng sau mnh ci th gii v cm b gim lc bi tm tr, ci th gii tr l ca thi gian. Bn ang thot khi s rng buc ca ci tm tr in r ang vt kit sinh lc ca bn, ging y nh n ang chm ri u c v hy hoi Tri t ny vy. Bn ang thc tnh, bc ra

khi cn m thi gian bc vo hin tin. Tt c mi vn u l o tng do tm tr to ra Ti c cm tng nh th ct b i mt gnh nng vy. Mt cm gic nh nhm. Ti cm thy trong sng nhng cc vn ca ti vn cn ch i ti gii quyt. Chng phi ti ch ang tm thi trnh n chng sao? Nu bn thy mnh ang thin ng, th khng bao lu sau tm tr bn s ni phi, nhng. Ni cho cng, y khng nhm bn v vic gii quyt cc vn ca bn, m nhm bn v vic nhn ra rng khng c vn no hin hu c. Ch c nhng tnh hung s c gii quyt ngay by gi, hy mc chng v chp nhn chng nh mt phn ca cuc hin hu trong khonh khc hin ti cho ti khi chng thay i hay c th c gii quyt. Cc vn u do tm tr to ra, nn chng cn c thi gian tn ti. Chng khng th tn ti c trong thc ti ca ci By gi. Hy tp trung ch vo ci By gi v bo cho ti bit bn c vn g vo khonh khc ny. Ti khng a ra li gii p bi v khng th c vn khi ch ca bn lu tr ton trit ci By gi. Mt tnh hung cn phi c gii quyt hoc chp nhn ng vy. Ti sao bin n thnh vn ch? Ti sao bin mt s vic g thnh vn ? Chng phi s sng ang thch thc nh n vn ang hin hnh sao? Bn cn n cc vn lm g? Tm tr a thch mt cch m mui cc vn bi v chng cng hin cho bn mt loi nhn thn no . y l chuyn bnh thng, v tht l in r. Vn c ngha l bn ang lu tr v mt tm tr mt tnh hung m khng nhm nh thc s no hoc khng c kh nng hnh ng ngay by gi, v rng bn ang bt thc bin n thnh mt phn trong nhn thc v ci ti ca bn. Bn b khuynh o qu mc bi hon cnh sng ca mnh n bn nh mt i cm nhn v s sng, v Bn th hin tin. Hoc gi bn ang mang trong tm tr mnh mt gnh nng in r gm c trm vic m bn s hay c l phi lm trong tng lai thay v tp trung ch vo vic duy nht m bn c th lm ngay by gi. Khi bn to ra mt vn , bn cng gy ra au kh. Tt c mi vic phi lm chnh l mt chn la n gin, mt quyt nh n gin: Bt k iu g xy ra, ti s khng gy thm au kh cho mnh na. Ti s khng to ra thm vn no na. Mc d l mt chn la n gin n cng rt cn c. Bn s khng chn quyt nh , nu nh bn khng thc s chn ngy au kh, nu nh khng thc s kh au n tn cng. Bn s khng th cng quyt lm iu ny tr phi bn tip cn c sc mnh ca ci By gi. Nu bn khng gy thm au kh cho bn thn, th bn s khng gy thm au kh cho ngi khc. Bn cng khng cn gy nhim cho Tri t ti p ny na, cho khng gian ni ti ca bn na, v cho linh hn tp th ca nhn loi na bng tnh tiu cc ca vic to tc ra cc vn . Nu bn tng ri vo tnh hung khn cp ch thc, tm tr ngng tc ng; bn hon ton r vo ci By gi, v tr nn mnh m hn rt nhiu. tnh hnh ny gii thch ti sao nhiu ngi bnh thng bng nhin c nhn hnh vi cc k dng cm. trong bt k tnh hung khn cp

no, hoc bn tn ti hoc bn khng; d sao, kiu no cng khng phi l vn . Mt s ngi ni gin khi nghe ti ni rng cc vn u l o tng c. Ti ang e da tc ot nhn thc ca h v con ngi h vy. H u t kh nhiu hti gian vo nhn thc gi to v ci ti ca mnh. Trong nhiu nm qua h bt thc nh ngha ton b nhn thn ca mnh vng cc vn hay au kh ca chnh h. H s l ai nu khng c n. Rt nhiu iu ngi ta ni, suy ngh, hay hnh ng thc ra u b thi thc bi s s hi. V d nhin, ni s hi ny lun gn lin vi vic bn ch trng n tng lai v khng mng chi n ci By gi. Do v khng c bt k vn no trong ci By gi, nn cng khng c s hi. Gp mt tnh hung pht sinh khin bn phi gii quyt ngay by gi, hnh ng ca bn s trong sng v chnh xc nu nh n ny sinh t thc trong khonh khc hin ti. Rt c th n cng hiu qu hn. N s khng phi l mt phn ng xut pht t s khun nh theo qu kh ca tm tr bn, m l mt p ng theo trc gic i vi tnh hung y. Trong cc trng hp khc, khi tm tr b rng buc bi thi gian nhng tay vo phn ng, bn s thy rng ng nn lm g c, ch cn tp trung vo ci By gi l tt hn c. Bc t ph trong s tin ha ca thc Ti nhiu ln thong tri nghim tnh trng thot khi s khng ch ca tm tr v thi gian nh ng miu t, nhng qu kh v tng lai tht v cng mnh m khin ti khng sao xua ui chng lu c. Kiu thc b rng buc bi thi gian bt r su xa vo linh hn nhn loi. Nhng vic chng ta ang lm u l mt phn trong cuc chuyn ha su sc vn ang din ra trong thc tp th ca hnh trnh ny v xa hn na: l thc tnh ra khi gic m vt cht, hnh tng, v phn bit. l s kt thc o tng v thi gian. Chng ta ang ph v cc khun mu tm tr thng tr cuc sng con ngi trong nhiu thin nin k qua. Cc khun mu tm tr gy ra ni thng kh khng sao tng tng c trn phm vi v cng rng ln. Ti khng c nh dng t ng xu xa/tai ng (evil) m ch n. S hu ch hn nu gi n l trng thi thc m mui/trng thi bt thc (unconsciouness) hay s in r. ph v kiu thc c hay ng hn l ph v kiu thc m mui ny, phi chng c iu g ti phi thc hin hay d sao n cng s din ra? Ni khc i, phi chng s thay i ny nht nh s xy ra? y l mt cu hi v trin vng. Hnh ng v s vic xy ra thc ra ch l mt tin trnh duy nht: bi v bn hp nht lm mt vi ton th tnh ca thc, cho nn bn khng th tch bit hai khi nim ny c. Th nhng, khng c g bo m tuyt i rng con ngi s thnh cng. Tin trnh ny khng t pht din ra. S cng tc ca bn l mt b phn ti cn thit. Tuy nhin, nu xem xt k bn s thy tin trnh ny l mt bc t ph trong s tin ha ca thc, n cng l c hi sinh tn duy nht ca chng ta vy.

Nim vui tro dng t Bn th hin tin lu bn thn rng bn cho chnh mnh b thng tr bi thi gian tm l, bn c th s dng tiu chun n gin sau y. Hy t vn bn thn xem: C chng nim vui, s d chu v nh nhng trong vic ti ang lm khng? Nu khng c, th ng l thi gian ang che khut khonh khc hin tim, v cuc sng qu l mt gnh nng hay mt cuc u tranh gian kh D khng c nim vui, s d chu hay nh nhng, bn cng khng nht thit phi thay i vic mnh ang lm. C l thay i cch thc thc hin l ri. Cch thc lun quan trng hn vic cn c thc hin. Hy tm hiu xem iu g s xy ra nu bn quan tm n hnh ng nhiu hn n kt qu bn mun gt hi c thng qua hnh ng y. Hy ch ton trit n bt k th g m khonh khc hin ti trao tng. Tnh hnh ny hm rng bn cng hon ton chp nhn ci ang l, bi v bn khng th quan tm trit n mt th g m ng thi li phn khng n. Ngay khi bn tn vinh khonh khc hin tin, th tt c mi bt hnh cng nh u tranh gian kh u tan bin i, v s sng bt u tro dng nim vui v s d chu. Khi hnh ng ca bn xut pht t s tnh thc khonh khc hin tin, cho d l bt c vic g i na thm ch mt hnh ng n gin nht th hnh ng y cng thm m tnh nhn bn, lng v tha, v tnh yu cao thng. V vy ng qu ch trng n thnh qu s gt hi c m ch nn quan tm n bn thn hnh ng. thnh qu y s t nguyn hin l ra. y l cch rn luyn tm linh rt hiu qu. Trong tc phm Ch Tn Ca (Bhagavad Gita), mt trong cc gio l tuyt vi v c xa nht cn c lu truyn, thi bt luyn chp vo thnh qu ca hnh ng c gi l Karma Yoga. N c din t nh l gio l hnh ng hin dng. Khi s cng bch phi n lc o thot khi ci By gi ngng dt, nim vui xut pht t Bn th hin tin s tun chy vo mi vic bn thc hin. Ngay khi ch ca bn hng n ci By gi, bn lin cm thy s hin tr ton trit, s tnh lng v thanh thn. Bn khng cn l thuc vo tng lai ong y tho mn bn khng cn trng cy vo n c cu ri na. Do , bn khng b tri buc vo thnh qu hot ng. Tht bi hay thnh cng u khng cn mnh lc lm thay i trng thi Bn th hin tin ni ti ca bn. Bn tm thy s sng vnh hng ngay bn di hon cnh sng ca mnh. Trong tnh trng vng bng thi gian tm l, cm nhn v Ci Ti ca bn xut pht t Bn th hin tin ch khng phi t qu kh ring ca bn. Do , nhu cu tm l mun tr thnh th g khc hn con ngi ca bn khng cn na. Trong th gii th hin ny, v phng din hon cnh sng ca mnh, bn c th thc s tr nn giu c, thng thi, thnh t, khng vng bn iu ny vic n; nhng chiu kch su m ca Bn th hin tin, bn trn vn v ton bch ngay by gi.

Trong trng thi ton vn , chng ta cn c th hoc s sn lng theo ui cc mc tiu bn ngoi khng? D nhin, nhng bn s khng cn k vng ho huyn rng c vic g hay ngi no trong tng lai s cu ri bn hay gip bn c c hnh phc. i vi hon cnh sng ca bn, c l cn c s vic bn t n hay s c. l th gii ca hnh tng, ca c tht. Cn bnh din su xa hn bn vn ton vn ri, v khi bn nhn ra iu , th nim vui dng y pha sau vic bn lm. Trong tnh trng thot khi thi gian tm l, bn khng cn theo ui mc tiu ca mnh bng quyt tm khc nghit, khng cn b thc y bi s s hi, tc gin, bt mn, hay nhu cu mun tr thnh mt ai . Bn cng s khng b bt ng hay ng cng v s tht bi, m i vi t ng th tht bi c ngha l mt i Ci Ti. Khi m cm nhn su sc v Ci Ti ca bn xut pht t Bn th hin tin, khi bn khng cn c nhu cu tm l mun tr thnh na, th hnh phc cng nh cm nhn v Ci Ti ca bn u khng tu thuc vo thnh qu gt hi c, v do bn cng khng cn b m nh bi ni s hi na. Bn s khng tm kim s trng tn chn m ngi ta khng th tm thy n: tc l trong ci th gii th hin hnh tng, c tht, v t sinh ny. Bn s khng i hi cc tnh hung, cc hon cnh, a im, hay con ngi phi lm cho bn thy hnh phc, v ri thy thng kh khi chng khng cn phc v cho k vng ca bn na. Mi s vt u c tn vinh, nhng khng th g c bit quan trng. Cc hnh tng u sinh ra ri dit i, song bn vn thc c tnh vnh hng bn di cc hnh tng ph du . Bn bit r rng khng th g chn thc c th b e do c. Khi trng thi thc ca bn thng tr Bn th hin tin nh th, th lm sao bn khng thnh cng cho c? Bn vn thnh cng ri vy.

CHNG 4: CC MU CHC CA TM TR NHM N TRNH CI BY GI nh mt ci by gi: o tng ct li D cho ti c hon ton chp nhn rng thi gian ni cho cng ch l o tng, th c g khc bit xy ra cho cuc sng ti u? Ti vn phi sng trong mt th gii hon ton b thng tr bi thi gian. Tha nhn bnh din tm tr ch l mt tn nhim khc, nn s khng to ra nhiu khc bit cho cuc sng ca bn. nhn bit s tht ny, bn cn phi sng vi n. Khi mi t bo trong c th bn hin tr ton trit n mc n cm thy rung ng cng vi s sng; v khi bn cm thy s sng y tng khonh khc nh nim vui ca Bn th hin tin, lc y c th ni rng bn thot khi s rng buc ca thi gian. Nhng ti cn phi thanh ton cc ho n chi tiu vo ngy mai, v ti vn s gi ci v cht i

ging y nh mi ngi khc. Vy lm sao c th ni ti thot khi thi gian cho c? Cc ho n chi tiu phi thanh ton vo ngy mai khng phi l vn . S tan hoi xc thn khng phi l vn . nh mt ci By gi mi l vn , hay ng hn l o tng ct li, n bin i mt tnh hung, mt bin c, hay mt xc cm n thun thnh mt vn c nhn v thnh ni au kh. nh mt i ci By gi chnh l mt i Bn th hin tin. Thot khi thi gian chnh l thot khi nhu cu tm l v qu kh nhm cng c t ng ca bn v v tng lai nhm tho mn Ci Ti y ca bn. N tng trung cho s chuyn ho su sc nht m bn c th hnh dung c. Trong cc trng hp him hoi, s chuyn ho thc ny din ra mt cch khc lit v cn c, mt ln cho mi mi. Khi y, s chuyn ho thng xy ra thng qua s vng phc trit gia cn thng kh tt cng. Tuy nhin, hu ht mi ngi u phi n lc hng n. Ln u tin khi bn thong cm nhn qua trng thi thc phi thi gian, bn bt u di chuyn qua li gia hai chiu kch thi gian v hin tin. Trc ht, bn bit r mnh him khi thc s ch n ci By gi bit nhng no. Th nhng, bit rng bn khng tr hin ti l mt thnh cng ln lao ri: Bit c nh th chnh l hin tr vy cho d khi thu n ch ko di c vi giy trc khi bn li mt n i. Sau , nh lp i lp li nhiu ln, bn quyt nh t trng tm thc vo khonh khc hin ti thay v vo qu kh hoc tng lai; v bt c khi no nhn thy mnh nh mt ci By gi, bn u c th lu tr khng ch trong vi giy, m trong nhng khong thi gian ko di hn nu xt mt cch phin din theo thi gian ng h. Cho nn, trc khi bn n nh vng chc trong trng thi hin tr, tc l trc khi bn tnh thc hon ton, bn x dch ti lui trong mt thi gian gia trng thi thc t ng v trng thi thc m mui, gia trng thi hin tr v trng thi ng ho vi tm tr. Bn nh mt ci By gi, ri bn quay tr li vi n, ht ln ny n ln khc. Sau cng, hin tr tr thnh trng thi chim u th. i vi hu ht mi ngi, kinh nghim hin tr hoc khng bao gi xy ra hoc ch xy ra tnh c v ngn ngi vo nhng dp him hoi m h tuyt khng h bit r n l g. Ni chung, h u khng ln lt trng thi thc t ng v trng thi thc m mui, m ch tri qua nhng trng thi thc vi mc m mui khc bit nhau. Trng thi m mui bnh thng v trng thi m mui su sc ng mun m ch iu g khi ni n cc mc thc m mui khc bit nhau? Nh bn bit, trong lc ng bn khng ngng di chuyn gia cc giai on ng khng c gic m v tnh trng nm mng. tng t, trong lc tnh ng hu ht mi ngi ch chuyn dch gia trng thi thc m mui bnh thng v trng thi m mui su sc. Ci ti gi l thc m mui bnh thng (ordinary unconsciousness) chnh l trng thi b ng ho vi cc tin trnh suy ngh v cm xc, cc phn ng, dc vng v c cm ca bn. N l trng thi thng phm ca hu ht mi ngi. Trong trng thi , bn b iu khin bi tm tr v ng, v bn khng

nhn bit Bn th hin tin. N l trng thi tuy khng au n hay bt hnh su sc, m hu nh lin tc kh chu, bt mn, bun chn, hay bt an mc thp mt dng nhiu lon hu trng. C l bn khng nhn ra tnh hnh ny bi v n chon phn rt ln trong cuc sng bnh thng, ging nh bn khng nhn bit c ting n lin tc khng to lm lm nn trong khng gian sinh hot thng ngy, nh ting rm r ca chic my iu ho kng kh chng hn, cho n khi n ngng bt. Khi ting n ny t nhin ngng bt, bn cm thy nh nhm hn ln. Nhiu ngi li dng ru, ma tu, tnh dc, thc n, cng vic, v tuyn truyn hnh, hay thm ch mua sm lm thuc gy m trong n lc bt thc nhm xua i ni kh chu cn bn ny. Trong trng hp y, mt hot ng l ra rt th v m nu c s dng u n s tr thnh hot ng hn su tnh cht cng ch hoc say nghim, v tt c hu qu gt hi c s l s khuy kho bnh hon v cc k ngn ngi.

S kh chu ca trng thi thc m mui bnh thng s bin thnh au kh c tnh m mui su sc tc l trng thi au kh hay bt hnh d di hn v hin nhin hn khi mi vic ho ra t hi, khi t ng b e do hay khi gp phi thch thc, e do, hoc mt mt, d thc s hay tng tng, trong hon cnh sng ca bn, hay khi c s xung t trong mi quan h thn thit ca bn. y l mt phin bn tng cng ca trng thi thc m mui bnh thng, s khc bit y khng phi v chng loi m v mc . Trong trng thi m mui bnh thng, s phn khng hoc chi b theo thi quen i vi ci ang l gy ra s kh chu v bt mn m hu ht mi ngi u chp nhn nh l cuc sng bnh thng. Khi s phn khng ny c khuch i ln do mt th thch hay e do no i vi t ng, n s gy ra tm l cc k tiu cc nh gin d, khip hi, hiu chin, hay gy g, u ut, v vn vn. Trng thi m mui su sc thng c ngha l ci qung cha nhm au kh b kch hot, v bn b ng ho vi n. S bo hnh s khng th xy ra nu khng c trng thi m mui su sc. N cng c th d dng xy ra bt k lc no v bt c ni u m mt m ng con ngi hay thm ch c mt dn tc cng to ra mt trng nng lng tiu cc tp th. Du hiu hay thc o tt nht phn nh mc tnh thc ca bn chnh l cch ng ph vi cc th thch xy ra cho cuc sng ca bn. Tri qua cc th thch , mt ngi vn m mui thng c khuynh hng tr nn cng m mui su sc hn, m ngi tnh thc li cng t ng hn. Bn c th li dng mt th thch nh thc bn thn, hoc bn c th mc cho n ko bn vo cn m ng cng su hn. Gic m ca ngi trng thi m mui bnh thng lc y s bin thnh cn c mng. Nu bn khng th tr hin tin ngay c trong cc tnh hung bnh thng, nh khi bn ngi mt mnh trong phng, i do trong rng, hay lng nghe ai ni chuyn chng hn, th bn nht nh s khng tnh thc khi gp phi s vic g ho ra t hi, hay khi bn phi gip mt vi nhng con ngi kh chu hay tnh hnh kh khn, i mt vi s mt mt hay e do mt mt. Bn s b chim lnh, b ch ng bi mt phn ng, m rt cuc lun lun l mt dng s hi no , ri b cun ht vo trng thi m mui su sc. Nhng thch thc trc nghim trng thi

thc ca bn. Ch bng cch i ph vi cc thch thc , bn v nhng ngi khc s bit bn ang trong trng thi thc no; ch kh nng ngi im lng nhm mt c bao lu hay nhng qun tng trong lc ngi thin khng th l phn nh ng tin cy v trng thi thc ca bn. Cho nn iu ct yu l bn cng phi tnh thc nhiu hn trong cc tnh hung bnh thng ca cuc sng khi m mi vic ang din ra tng i trn tru. Bng cch ny, bn tng thm sc mnh tr hin tin. N to ra mt trng nng lng c tn s rung ng cao bn trong ngi v chung quanh bn. khng tnh trng m mui no, khng tm l tiu cc no, khng bt ha no, hay khng bo lc no c th xm nhp v tn ti c trong trng nng lng , ging nh bng ti khng th tn ti c khi c s hin din ca nh sng. Khi hc cch lm chng nhn quan st cc ngh v xc cm ca mnh, vn l phn thit yu trong tnh trng hin tr, bn c th ngc nhin khi ln u tin bn nhn thc c tnh hnh nhiu lon hu trng ca trng thi thc m mui bnh thng, v nhn ra c mnh him khi cm thy thc s d chu trong lng bit l dng no. bnh din t duy, bn s thy v vn phn khng di hnh thc phn xt, bt mn, v toan tnh o thot khi ci By gi. Cn bnh din xc cm, bn s m thm thy kh chu, cng thng, bun chn hay bt an. C hai u l cc kha cnh ca tm tr trong phng thc phn khng quen thng ca n. H ang tm kim th g? Trong mt tc phm ca mnh, Carl Jung thut li cuc i thoi ca mnh vi mt th lnh th dn M. V ny lu Jung rng theo nhn nh ca ng ta th hu ht ngi da trng u c b mt cng thng, i mt nhn chng chc, v cch c x c c. ng ta ni: H lun lun tm kim ci g . H tm kim ci g vy? Ngi da trng lun lun mun c c mt th g . H lun lun kh chu v bn chn. chng ti khng bit h mun ci g. Chng ti ngh h u in khng. D nhin, s bt an m khng ngt ngy khi u t tt lu trc khi xut hin nn vn minh cng nghip phng Ty. Nhng trong nn vn minh phng Ty ny, m hin nay ang lan trn ra gn khp a cu, k c cc quc gia phng ng, s bt an th hin di mt hnh thc khc lit cha tng thy. N manh nha sn t thi Cha Jesus, v t nm 600 nm trc vo thi c Pht, v rt lu trc na. Ti sao bn lun lo u? Cha Jesus hi cc mn ca ngi: Ai trong cc ngi nh lo lng m i mnh di thm mt khc na? V c Pht dy rng ngun ci ca kh au chnh l dc vng khng bao gi dt c ca chng ta vy. Phn khng chng li ci By gi di dng sai lm tp th vn lin h ni ti vi s nh mt thc v Bn th hin tin, n hnh thnh nn tng ca nn vn minh cng nghip phi nhn bn ca chng ta. Nhn y cng xin ni thm rng Freud cng nhn ra s hin din ca mi bt an ngm ngm ny, v cp n n trong tc phm Civilixation and Its Discontents ca ng. Nhng ng khng nhn thc c nguyn nhn ch thc ca ni bt an y, v khng bit c rng ngi ta c th gi b c n. Ci sai lm tp th ny to ra mt nn vn minh cc k bo hnh v v cng bt hnh, n tr thnh mi e da khng ch cho chnh n m cn cho ton th s sng trn hnh tinh ny na.

Gii tr trng thi m mui bnh thng Vy lm sao chng ta mi c th thot khi tai ng ny? Hy hiu r n. Hy quan st v vn cch thc qua ni bn khon, bt mn,v cng thng ny sinh bn trong bn thng qua s phn xt, phn khng v b i vi ci ang l, v s chi b ci By gi. Bt c m lm bt thc no cng u tan bin i khi n c nh sng thc chiu ri vo. Mt khi bn bit cch gii tr trng thi m mui bnh thng, th nh sng hin tr ca bn s chiu soi rc r, v s rt d dng gii quyt trng thi m mui su sc vt k lc no bn cm nhn c lc ko trng trng ca n. Tuy nhin, trng thi m mui bnh thng lc ban s c th khng d dng phn bit c, bi v n rt bnh thng. Hy to thi quen r sot tnh trng xc cm t duy thng qua bin php quan st bn thn: Ti c thy d chu khonh khc ny khng? l cu hi tt bn thng xuyn t vn mnh. Hoc gi bn c th hi: Ci g ang din ra bn trong ti vo lc ny?. t ra cng nn quan tm n nhng g ang din ra bn trong bn chng km g nhng g ang xy ra bn ngoi. Nu bn dn xp bn trong n tha, th bn ngoi cng s u vo y c. Thc ti ch yu bn trong, cn bn ngoi l th yu. Nhng ng vi tr li ngay cc cu hi ny. Hy hng ch ca bn vo bn trong. Tm tr bn ang ny sinh loi ngh no? Bn cm thy iu g? Hy hng ch vo bn trong c th bn. C bt c cng thng no khng? Mt khi bn nhn thy mc bt an, nhiu lon hu trng xung thp, hy quan st xem bn ang trnh n, i khng, hay chi b s sng theo li no qua vic chi b ci By gi. Con ngi m qung phn khng khonh khc hin ti theo nhiu phng chc khc nhau. Ti s cng hin cho bn vi th d. Nh thc hnh, sc mnh t quan st bn thn, sc mnh r sot trng thi ni ti ca bn s tr nn tinh nhu. Thot khi bt hnh Bn c bc bi vi vic mnh ang lm khng? N c th l cng n vic lm ca bn, hoc gi c th bn chp thun lm vic g v bn ang thc hin n, nhng mt phn trong ngi bn thy bc dc v phn khng li n. Phi chng bn ang m p ni bc dc khng ni nn li i vi ngi thn cn vi bn? Bn c nhn thc c rng nng lng v vy ta ra t bn gy ra hu qu tc hi do bn thc s gy nhim cho bn thn cng nh cho nhng ngi chung quanh bn khng? Hy r sot k bn trong ngi bn xem thm ch c cn st li mt du vt bc dc, min cng nh nht no khng nu c, hy quan st n c hai bnh din t duy v xc cm. Tm tr ca bn ang ny sinh nhng ngh g xung quanh hon cnh ny? Sau , hy quan st xc cm, xem c th bn c phn ng g i vi cc ngh . Hy cm nhn cc xc cm y. bn cm thy d chu hay kh chu? Phi chg n l mt lung nnglng bn thc s chn la hin h bn trong bn? Bn c chn la khng?

C l bn ang b li dng, c l hot ng bn ang tham gia vo tht l t nht, c l ai thn cn vi bn qu l khng thc th, hay ni cu, hoc v thc, nhng tt c u khng ng c. D cc ngh v xc cm ca bn v tnh hung ny c bin minh c hay khng cng khng quan trng. S tht l bn ang phn khng i vi ci ang l. Bn ang bin khonh khc hin ti thnh k th. Bn ang gy ra bt hnh, xung t gia ni tm v ngoi gii. S bt hnh ca bn ang khng ch gy nhim cho bn th ni ti ca ring bn v nhng ngi chung quanh, m cn cho linh hn ca tp th nhn loi, trong bn l mt b phn khng th tch ri. S nhim hnh tinh ny ch l phn nh bn ngoi ca s nhim linh hn bn trong hng triu triu c nhn m qung khng nhn ly trch nhim i vi khng gian ni tm ca h. Hoc ngng dt vic bn ang lm, by t vi nhng ngi c lin quan v trnh by ton b cm ngh ca bn; hoc bung b ngh tiu cc m tm tr bn to ra quanh tnh hung y, v ngh tiu cc khng phc v cho bt c mc ch no ngoi tr tng cng thm cm nhn gi to v Ci Ti. Nhn ra c s v ngha ca n mi l quan trng. Thc ra, trong hu ht cc trng hp n lm cho bn b vng mc, ngn cn s thay i thc s. Bt c vic g c thc hin bng nng lng tiu cc s b n lm nhim bn, v lu ngy s gy thm au kh, thm bt hnh cho bn. Ngoi ra, bt c tnh trng ni tm tiu cc no cng hay ly lan: S bt hnh lan rng d dng hn so vi mt cn bnh th xc. Theo lut cng hng n khi ng v nui dng s tiu cc tim n nhng ngi khc, tr phi h min nhim tc l tr phi h tnh thc cao . Bn ang gy nhim th gii hay ang qut sch ng rc ri? Chnh bn ch khng ai khc chu trch nhim i vi khng gian ni tm ca mnh, ging nh bn chu trch nhim i vi hnh tinh ny vy. Bn trong ra sao, bn ngoi th y: Nu nhn loi ra sch nhim bn trong, th h cng s ngng gy nhim ngoi gii. Lm th no chng ta c th gii tr c tiu cc nh ng ngh? Bng cch bung b n. Bn lm cch no vt b mt hn than nng ang cm trong tay? Bn lm sao bung b m hnh l nng n v v dng ang mang trn ngi? Bng cch nhn bit rng bn khng mun b au n hay mang vc gnh nng thm cht no na, th l bn bung b n i. Trng thi m mui su sc nh ci qung cha nhm au kh chng hn, hay ni au kh sau sc khc nh mt i ngi thn thng chng hn, thng cn phi c chuyn ho thng qua s chp nhn hin thc phi hp vi nh sng ca s tr vo hin tin tc l duy tr s ch lu di. Ngc li, nhiu khun mu thuc trng thi m mui bnh thng n gin c th bung b c mt khi bn bit rng mnh khng mun c chng, khng cn n chng na; mt khi bn nhn thy mnh c quyn chn la, rng bn khng ch l mt m cc phn x c iu kin. Tt c nhng iu ny hm rng bn c th tip cn sc mnh ca ci By gi. Khng c n, bn chng cn s la chn no khc.

Nu ng gi mt s xc cm l tiu cc, chng phi ng ang to ra s phn cc gia tt v xu trong tm tr nh ng gii thch trc y sao? Khng u. S phn cc c hnh thnh giai on trc, khi tm tr bn phn xt khonh khc hin tin l ti t; phn xt ny lc y gy ra xc cm tiu cc. Nhng nu ng gi mt s xc cm l tiu cc, th chng phi thc s ng ang ni rng chng khng nn hin hu , rng c nhng xc cm y l khng n sao? Theo ti hiu, chng ta nn cho php bn thn mnh mc bt c mi tnh cm xut hin, thay v phn xt chng l t hi hay ni rng chng ta khng nn c chng. Cm thy bc dc cng n; cm thy tc gin, bn chn, vui bun tht thng, hay g g khc cng n nu khng, chng ta s ri vo tnh trng c ch, xung t ni tm, hay chi b. Mi th u n nhng chng ang hin hu. D nhin. Khi mt khun mu suy ngh, mt xc cm, hay mt phn ng xut hin, hy chp nhn n. Bn khng tnh thc chn la trong tnh hung . khng phi l mt phn xt, m ch l s thc thi. Nu bn c quyn chn la, hay nhn thy mnh ang thc s chn la, vy bn s chn ly au kh hay nim vui, chn d chu hay kh chu, chn thanh thn hay xung t? Phi chng bn s chn mt ngh hay tnh cm kh d tch ri bn khi trng thi hnh phc t nhin ca bn, tch ri khi nim vui sng bn trong? Mi cm gic nh th ti u gi l tiu cc, n gin c ngha l t hi. Khng phi c ngha l Bn khng nn lm iu , m ch l t hi n thun v mt s kin, ging nh cm gic au bao t vy. Lm th no loi ngi c th tn st n hn 100 triu ng loi ca mnh ch trong vng th k 20 thi? Con ngi gy au kh cho nhau nhiu n mc vt ngoi sc tng tng ca bn. l khng k n s bo hnh v mt t tng, tnh cm v th xc, s hnh h, s au n, v tn c m hin nay h cn tip tc gy ra cho nhau cng nh cho cc sinh vt hu tnh khc hng ngy trn hnh tinh ny. Phi chng h hnh ng nh vy bi v h nhn thc c tnh trng t nhin, nim vui sng bn trong con ngi h? D nhin l khng. Ch nhng ngi ang trong tnh trng tiu cc su sc, cm thy thc s rt t hi, mi gy ra mt thc ti nh vy, mt thc ti phn nh cch cm nhn ca h. Hin nay h ang ra sc hy hoi thin nhin v hnh tinh nui sng h. Khng th tin c, nhng l s tht. Con ngi qu thc l mt ging loi in r mt cch nguy him v cc k bnh hon. khng phi l mt phn xt, m l s kin thc t. V cng ng l s sng sut vn hin hu ngay bn di tnh trng in r . S hn gn v cu chuc vn sn c ngay trong hin ti. c bit tr li iu bn ni chc chn l ng khi bn chp nhn ni bc dc, tnh kh tht thng, cn tc gin, v vn vn ca mnh, bn khng cn b buc phi biu thin chng ra mt cch m qung na, v bn cng bt phng chiu chng ln nhng ngi khc. Nhng ti thc mc khng bit liu bn c ang t la di mnh hay khng. Khi bn thc hnh chp nhn trong mt thi gian nh bn ni, th s n lc bn cn phi tin sang giai on khc, trong cc xc cm tiu cc khng cn ny sinh na. Nu khng, s chp nhn ca bn ch tr thnh mt nhn hiu, mt chiu bi do tm tr by t ra, n cho php t ng ca bn tip tc mc tnh tha thch vi s bt hnh, v do tng cng cm nhn v s cch bit ca n vi nhng

ngi khc, vi hon cnh xung quanh bn, vi ci y v ngay by gi ca bn. Nh bn bit, s phn bit l nn tng cho cm nhn ca t ng v nhn thn ca n. S chp nhn chn chnh s chuyn ha nhng cm xc y ngay tc th. V nu bn thc s bit r mt cch su xa rng mi th u tt nh bn ni, v d nhin iu ny l ng, th liu bn s c nhng tnh cm tiu cc y trc tin khng? Khng c phn xt, khng c phn khng i vi ci ang l, nhng tnh cm y s khng ny sinh. Bn c mt ngh rng mi th u tt, nhng su bn di bn khng thc s tin nh th, v do cc khun mu phn khng thuc t duy xc cm vn ang cn . l iu khin bn thy t hi. iu cng tt. Phi chng bn ang bnh vc rng trng thi m mui l ng, bn au kh l ng sao? ng lo. Khng mt ai d tnh tc ot th g ca bn. Mt khi nhn ra rng mt loi thc n no lm cho bn b bnh, phi chng bn s vn c tip tc n loi thc phm y v mt mc khng nh rng bnh cng n sao? D bn bt c ni u, hy hin tr ton trit . ng c th a ra thm th d v trng thi m mui bnh thng khng? Hy xt xem liu bn c th bt gp mnh ang on trch, bng li l hay trong ngh, v mt tnh hung bn ang ri vo, v nhng g ngi khc lm hay ni, v bi cnh chung quanh, v hon cnh sng ca bn, thm ch v thi tit ma nng hay khng. Phn nn on trch lun lun c ngha l khng chp nhn ci ang l. Lc no n cng cht cha nng lng tiu cc ca trng thi m mui. Khi t on trch, bn bin mnh thnh nn nhn; cn khi th l ra c, bn ang nm quyn ch ng. Do , hy thay i hon cnh bng cch hnh ng hoc th l ra nu cn hay nu c th; ngoi ra, cn hai gii php na l t b hon ton hay chp nhn n. Tt c nhng gii php khc u l in r. Trng thi m mui bnh thng lun lun gn lin theo cch no vi s chi b ci By gi. D nhin, ci By gi cng hm ng c v tr ca bn na. Phi chng bn ang phn khng ci By gi v y? Mt s ngi lun lun th ni no khc hn ch hin ti ca h. Ci y khng bao gi tt. Thng qua t quan st bn thn, hy tm hiu xem liu tnh hnh c xy ra trong cuc sng ca bn khng. D bn ang bt c u, hy hin tr ton trit . Nu bn thy ci by gi v y ca bn l khng th chu ng c v n khin cho bn thy bt hnh, bn c ba gii php chn la: t mnh ri khi hon cnh y, thay i n, hay chp nhn n hon ton. Nu bn mun nhn ly trch nhim i vi i mnh, bn phi chn mt trong ba gii php y, v phi chn ngay by gi. Sau hy chp nhn mi hu qu khng thoi thc. Khng tiu cc. Khng lm bn linh hn. Gi cho khng gian ni ti trong sng. Nu bn hnh ng ri b hay thay i hon cnh ca mnh trc tin hy bung b ht tm l tiu cc, nu c th. Hnh ng pht sinh t tri kin su sc v th bn cn n s hiu qu hn so vi hnh ng ny sinh t tm l tiu cc. Hnh ng thng tt hn khng hnh ng g c, nht l khi bn b vng vo hon cnh bt hnh trong mt thi gian di.

Nu hon cnh y l mt li lm, th t ra bn cng hc c iu g ; trong trng hp ny, bn s khng cn mc phi sai lm na. Nu vn cn b vng mc, bn khng hc hi c g c. Phi chng s s hi ngn khng cho bn hnh ng? Hy chp nhn ni s hi , quan st n, hng ch vo n, hy hin tr ton trit vi n. Lm nh vy s ph v mi lin h gia ni s hi v s suy ngh ca bn. ng cho s hi xm chim tm tr bn. Hy s dng sc mnh ca ci By gi. Ni s hi khng th nh bi c n. Nu thc s bn khng th lm g thay i ci By gi v y, v bn cng khng th ri b hon cnh, th hy chp nhn hon ton ci By gi v y ca bn bng cch bung b tt c mi phn khng ni tm. Lc y, ci Ti gi lp v bt hnh vn a thch cm gic khn kh, bc dc, hay hi tic cho chnh n c th khng tn ti c na. Tnh hnh ny c gi l s vng phc. Vng phc khng phi l yu ui. Bn trong n cha ng sc mnh v i. Duy ngi bit vng phc mi c sc mnh tm linh. Thng qua vng phc, ni tm ca bn mi thot khi hon cnh. Lc y, bn c th thy hon cnh thay i khng cn bn phi gng sc cht no. Trong mi trng hp, bn u t do.

Nu khng, phi chng cn c vic g l ra bn phi lm nhng bn khng lm? Hy tri dy thc hin ngay tc th. Theo gii php khc, bn hy hon ton chp nhn s li nhc hay th ng ca mnh vo khonh khc ny, nu l s la chn ca bn. Hy tin su vo n mt cch ton trit. Hy cm th n. Hy li nhc hay khng hnh ng g trong phm vi kh nng ca bn. Nu bn tin vo hon cnh ny mt cch ton trit v hu thc, chng bao lu bn s thot khi n. Hoc c th bn s khng thot khi. D trong trng hp no, cng khng c xung t ni tm, khng c phn khng, khng c tiu cc. Phi chng bn b stress? Bn c bn rn hng n tng lai n mc hin ti b gin lc thnh mt phng tin tin ti khng? Stress ny sinh bi tnh trng ang y nhng bn li mun n ni , hoc ang hin ti m li mun mnh tng lai. y l s chia ct ni tm phi sng vi n th qu l in r. S thc l mi ngi khc u lm nh vy, v tnh hnh ny khng lm cho n bt in r hn cht no. Nu bn phi nh th, bn c th chuyn ng nhanh, lm vic nhanh, thm ch chy vi i, nhng ng phng chiu bn thn vo tng lai v khng phn khng ci hin ti. khi bn chuyn dch, lm vic, b chy hy thc hin mt cch ton trit. Hy cm th lung nng lng lun lu trong c th, lung nng lng cao ca khonh khc y. Gi y bn khng cn b stress na, khng cn chia ct bn thn thnh hai phn na. Ch n thun chuyn dch, lm vic, chy i v th hng n. Hoc gi, bn c th bung b ton b s vic ngi yn trn gh cng vin. Nhng khi lm nh th, hy quan st tm tr bn. C th n ni: Bn nn lm. Bn ang ph phm thi gian y. Hy quan st tm tr. Hy mm ci vi n. Phi chng qu kh thu ht phn ln ch ca bn? Bn c thng xuyn ni v suy ngh mt cch tch cc hay tiu cc v n khng? Nhng s vic to tt m n thc hin c, nhng cuc mo him hay kinh nghim qua ca bn, hay qu trnh trong bn l nn nhn v

nhng vic khng khip ngi khc gy ra cho bn, hoc c th l nhng s vic bn gy ra cho ngi khc. Phi chng cc tin trnh suy ngh khin cho bn c mc cm ti li, hnh din, bc dc, tc gin, hi tic, hay thng cm cho bn thn? Lc y bn khng ch cng c cm nhn gi to v Ci Ti, m cn gp phn gia tc tin trnh lo ha ca c th bng cch tch ly qu kh trong tm hn bn. Hy chng thc iu ny cho bn thn bng cch quan st nhng ngi chung quanh bn vn c khuynh hng m cht ly qu kh ca h. Tng khonh khc tri qua, hy cht i i vi qu kh. Bn khng cn n n. Bn ch cp n qu kh khi no n tuyt i thch hp vi hin ti. hy cm nhn sc mnh ca khonh khc hin ti v s trn vn ca Bn th hin tin. Hy cm nhn s hin tr ca bn. Phi chng bn ang lo u? Bn c nhiu ngh iu g s xy ra nu khng? Bn b ng ha vi tm tr mnh, vn l ci ang phng ri chnh n vo mt hnh hung tng tng tng lai v gy ra ni s hi. Bn khng c cch g ng ph vi mt tnh hung nh th, bi v n khng hin hu. N l bng ma ca tm tr. Bn c th kt thc s in r xi mn sc khe v s sng ny bng cch tha nhn khonh khc hin ti. Hy ch n hi th ca bn. Hy cm nhn lung khng kh ra vo c th bn. hy cm nhn trng nng lng ni ti ca bn. mi th bn c gii quyt, i mt vi cuc sng thc t - ngc li cc phng chiu tng tng ca tm tr chnh l khonh khc hin ti ny. Hy t hi bn thn xam bn c vn g ngay by gi, ch khng phi nm ti, ngy mai, hay trong nm pht na. c g trc trc vo khonh khc ny? Bn c th lun lun i mt vi ci By gi, nhng bn khng bao gi c th i mt vi tng lai bn cng khng cn phi lm nh vy. Cu tr li, sc mnh, hnh ng ng n hay ngun ti nguyn c sn ngay khi bn cn n, khng trc cng khng sau ny. Mt ngy kia ti s thnh cng. Phi chng mc tiu ca bn thu ht qu nhiu ch ca bn n mc bn gin lc khonh khc hin ti thnh mt phng tin t c cu cnh? N c ang ly i nim vui khi vic lm ca bn khng? Bn c ang ch i bt u sng khng? Nu bn xy dng mt khun mu tm tr nh th, cho d bn c t c th g i na, th hin ti cng s khng bao gi kh quan; tng lai s lun lun c v tt hn. Qu l mt phng thc hon ho vnh vin khng th ong y tha mn, bn khng ng ? Bn c phi l ngi hay ch i theo thi quen khng? Bn hao ph bao nhiu qung i ch i? Ci ti gi l ch i vn vt chnh l sp hng ch i nh bu in, b ch tc giao thng, ch i phi trng, hay ch i ai n theo li hn trc, ch i ai tan s, v vn vn. Cn ch i di hn l ch n k ngh mt sau, ch i mt vic lm tt hn, ch i con ci trng thnh, ch i mt mi quan h thc s c ngha, ch i thnh cng, ch i kim c nhiu tin ca, ch i tr thnh nhn vt quan trng, ch i n lc gic ng. Khng phi khng thng thy nhng ngi hao ph trn i i n lc bt u sng cho ra sng. Ch i l mt trng thi tm tr. Cn bn m ni, n c ngha l bn mun tng lai, ch khng mun hin ti. Bn khng mun ci bn c, v bn mun ci bn khng c. Vi mi loi ch i, bn bt thc gy ra xung t ni tm gia ci By gi v y m bn khng mun vi

tng lai c tm tr phng chiu m bn mun. Tnh hnh ny gin lc phm cht cuc sng ca bn i rt nhiu bng cch khin cho bn nh mt hin ti. N lc ci thin hon cnh sng ca bn khng c g sai tri c. Bn c th ci thin hon cnh sng, ch khng th ci thin s sng ca bn. S sng quan trng hng u. S sng l Bn th hin tin ni ti su thm nht ca bn. N vn trn vn, hon chnh, v ton bch ri. Cn hon cnh sng bao gm cc cnh ng v tri nghim ca bn. t ra k hoch gng sc thnh t khng c g sai tri. Nhng sai lm ny sinh do s dng n lm vt thay th cho cm nhn v s sng, cho Bn th hin tin. im tip cn duy nht vi s sng chnh l ci By gi. Lc y bn ging nh mt kin trc s khng quan tm cht no n nn mng ta cao c m dnh tht nhiu thi gian vo kin trc thng tng. Chng hn, nhiu ngi mong ch c giu sang. Nhng n khng th n trong tng lai. Khi bn tn vinh, bit n, v chp nhn hon ton thc ti hin tin ca mnh ch ng, vic lm, v con ngi ca bn ngay trong hin ti khi bn hon ton chp nhn nhng g bn ang c, bn s bit n nhng g bn ang c, bit n ci ang l, bit n Bn th hin tin. Bit n khonh khc hin ti v tnh trng mn tc ca s sng hin tin mi chnh l giu sang ch thc. N khng th n trong tng lai. Vy l khi thch hp, s giu sang s th hin n cho bn theo nhiu cch khc nhau. Nu bn bt mn vi nhng g mnh ang c, hay thm ch nn lng hoc tc gin v s thiu thn hin ti ca mnh, th tm trng c th l ng c gip bn tr nn giu c; nhng cho d bn c kim c v khi tin ca i na, bn vn s tip tc thy thiu thn ni tm, v trong su thm bn vn cn thy cha tha nguyn. Bn c th tri nghim nhiu lc th m tin ti c th mua c, nhng chng u s n ri i v lun lun b ri bn li vi cm gic trng rng cng vi ni mong cu thm nhiu tha mn vt cht hay tm l na. Bn s khng tr Bn th hin tin cm nhn s ton vn ca s sng ngay by gi, m ch ring mi l giu sang ch thc. V vy, bn hy ngng ch i, ng quan tm n loi trng thi tm tr ny na. Khi bt gp mnh tri dt vo tm trng ch i Bn hy lp tc dng ngay li. Hy tin vo khonh khc hin ti. Ch lu tr thi, cm th n. Nu tr hin ti, bn khng bao gi cm thy bt c nhu cu trng i g c. Cho nn, nu c ngi bo: Rt tic bn phi ch i, bn c th p: n m, ti khng trng i g c. Ti ch ng y thng thc nim vui trong ti thi. Trn y ch l mt vi mu chc quen thng ca tm tr nhm chi b khonh khc hin ti, v s chi b ny vn l mt b phn thuc trng thi thc m mui bnh thng. Ngi ta khng d dng nhn r chn tng ca chng bi v chng chim phn kh ln trong i sng bnh thng, chng ch th l s bt mn thng trc trong khi nhiu loi hu trng ca cuc sng. Nhng thc hnh r sot tnh trng tm tr xc cm ni ti cng nhiu, bn cng d bit r lc no bn m mui bt thc, thc tnh ra khi gic m thi gian m bc vo hin tin. nhng hy coi chng: Ci Ti bt hnh gi to cn c vo s ng ha vi tm tr vn sng nh thi gian. N bit rng khonh khc hin ti chnh l ci cht ca bn thn n, cho nn n lun cm thy b e da khng khip bi khonh khc ny. N s lm mi th c th hu a bn ra

khi ci By gi. N s ra sc gi bn vng mc trong thi gian. Mc ch ni ti ca chuyn du hnh trong i bn Ti thy nhng iu ng ni l s tht, nhng ti vn cho rng chng ta phi t ra mc ch cho chuyn du hnh ca i mnh; nu khng, chng ta c mi tri dt v nh, v mc ch c ngha l tng lai, phi vy khng? Lm sao mi dung ha c n vi vic sng trong hin ti y? Khi bn du hnh, chc chn s c li nu bn bit r a im mnh mun n, hay t ra phng hng mnh s i n, nhng ng qun rng: Ni cho cng, th duy nht thc t trong chuyn du hnh ca bn chnh l bc i ngay thi im hin ti ny. l tt c nhng g bn c c. Chuyn du hnh ca i bn c mc ch bn ngoi v mc ch ni ti. Mc ch bn ngoi l t c ch tiu ra hay n c ni cn n, hon tt vic bn mun lm; v tnh tu iu ny hay vic kia d nhin hm ng tng lai. Nhng nu ni bn cn n hay nhng bc i bn d tnh thc hin trong tng lai thu ht qu nhiu quan tm ca bn n mc i vi bn chng ha ra quan trng hn bc i bn sp thc hin ngay by gi, th bn s hon ton qun i mc ch ni ti ca chuyn du hnh, vn chng lin quan g n ni bn mun n hay vic bn mun lm, nhng mi th u lin quan n cch thc hin. Khng c g lin quan n tng lai, m mi th u lin quan n tnh cht ca trng thi thc ca bn khonh khc hin ti ny. Mc ch bn ngoi ty thuc vo chiu ngang phn nh khng gian v thi gian; cn mc ch ni ti lin quan n phn su thm trong Bn th hin tin ca bn theo chiu dc ca ci By gi phi thi gian. Cuc du hnh bn ngoi ca bn c th di n c triu bc; nhng cuc du hnh ni ti ch c mt: bc i bn ang thc hin hin ngay by gi. Khi hiu su sc hn bc i ny bn s nhn ra rng n sn cha ng tt c cc bc i khc cng nh ni phi n bn trong chnh n. Lc y bc i duy nht ny chuyn ha thnh mt biu hin ca s hon ho, mt hnh ng v cng cao p. N s a bn tin vo Bn th hin tin, v nh sng ca Bn Th ny s chiu xuyn qua n. y va l mc ch va l s hon tt cuc du hnh ni ti ca bn, cuc du hnh vo bn thn bn. Liu s thnh tu mc ch bn ngoi, liu s thnh bi trn i ca chng ta c quan trng khng? S quan trng i vi bn bao lu bn cha thy ra c mc ch ni ti ca mnh. Sau , mc ch bn ngoi ch l mt cuc chi, bn c th tip tc tham d n gin v bn thy thch. Cng c th bn hon ton tht bi, khng t c mc ch bn ngoi, v ng thi li thnh cng trn vn mc ch ni ti. Hoc ngc li l trng hp thng thy hn trn thc t; giu c bn ngoi m ngho nn bn trong, hay nh Cha Jesus ni: C c c th gian lm c nghip, nhng nh t linh hn. d nhin, rt cuc mi mc ch bn ngoi sm mun g cng s b tht bi, n gin bi v chng l thuc vo quy lut v thng ca tt c mi s vt.

Cng sm nhn ra c rng mc ch bn ngoi khng th em li tha mn lu di cng tt cho bn. Khi thy c cc gii hn ca mc ch bn ngoi, bn lin ngng k vng thiu thc t rng mc ch y s em li hnh phc cho mnh, v bn s bin n thnh th ph thuc cho mc ch ni ti ca bn. Qu kh khng th tn ti trong trng thi hin tr ca bn ng lu rng suy ngh hay ni mt cch bt thc v qu kh l mt trong cc phng chc nh chng ta trnh n hin ti. Nhng ngoi ci qu kh chng ta tng nh v ng ha vi n, chng phi cn c mt tng qu kh bn trong chng ta vn b chn vi kh su sao? Ti ang cp n ci qu kh v thc, n khun nh cuc sng ca chng ta nht l thng qua cc kinh nghim trong thi th u, c l ngay c n cc kinh nghim trong tin kip na. V ri c c iu kin vn ha ca chng ta na ch, n c lin quan n ni chng ta sinh sng v mt a l v thi k lch s trong c chn ta. Tt c nhng th ny quyt nh cch chng ta nhn th gii, cch phn ng ca chng ta, suy ngh ca chng ta, loi quan h ca chng ta, v li sng ca chng ta. Lm sao chng ta c th tnh thc i vi tt c nhng th hay t b chng i? Phi mt bao lu lm vic ? V cho d chng ta lm c, s cn st li th g? Ci g cn st li khi o tng kt thc? Khng cn phi tm hiu k qu kh v thc bn trong bn, tr phi n hin vo thi im ny di dng mt ngh, mt xc cm, mt kht vng, mt phn ng, hay thm ch mt bin c bn ngoi xy n cho bn. D bn cn n bt c th g bit r qu kh v thc bn trong bn i na, th nhng thch thc ca hin ti cng s lm cho n xut hin. Nu o bi qu kh, n s tr thnh ci h khng y: Lun lun c g hn na tm kim. C l bn ngh mnh cn c thm thi gian tm hiu qu kh hay thot khi n; ni khc i, sau cng tng lai s gii thot bn khi qu kh. Th nhng, y l mt o tng. Ch duy nht hin ti mi c th gii thot bn khi thi gian. Hy tip cn sc mnh ca Hin Tin, ca ci By gi. mi l cha kha. Sc mnh ca Hin Tin l g? Khng g khc hn sc mnh hin tr ca bn. Ch c s tnh thc mi gii phng bn thot khi cc hnh thc suy ngh ca mnh. Cho nn, hy cp n qu kh trn bnh din hin ti. Cng quan tm n qu kh, bn cung cp cng nhiu nng lng cho n, v bn cng c th to ra Ci Ti t qu kh y. ng hiu lm: Ch l thit yu, nhng khng ch n qu kh vi t cch l qu kh. Hy hng s ch vo hin ti; hy ch n hnh vi ca bn, n cc phn ng, cc tm trng, cc ngh, cc tnh cm, cc ni s hi, v cc c mun ca bn khi chng xy ra trong hin ti. C qu kh bn trong bn. Nu bn c th hin tr ng mc theo di tt c nhng th y, khng ch trch hay phn tch m cng khng phn xt, lc y bn ang cp n qu kh

gii tr n bng sc mnh hin tr ca bn. Bn khng th tm thy bn thn bng cch tin su vo qu kh. Bn tm thy chnh mnh bng cch tin vo hin ti. Tm hiu qu kh v do hiu r l do khin cho chng ta lm mt s vic, phn ng theo mt s cch, hay ti sao chng ta bt thc to ra loi bi kch, cc khun mu c bit trong cc mi quan h ca mnh, v vn vn, chng phi l hu ch sao? Khi bn thc hn v thc ti hin tin ca mnh, bn c th hot nhin thu hiu l do khin cho trng thi thc b khun nh ca bn vn hnh theo nhng cch thc c bit chng hn, l do khin cho cc mi quan h ca bn li tun theo cc khun mu nht nh v bn c th nh li cc s vic din ra trong qu kh hay xem xt chng mt cch r rng hn. iu tt v c th hu ch, nhng khng quan trng. im ct yu chnh l s hin tr tnh thc ca bn. N lm cho qu kh tan bin i. l tc nhn chuyn ha. Cho nn, ng tm hiu qu kh, m hy hin tr trong kh nng ca bn. Qu kh khng th tn ti trong s hin tr ca bn. N ch c th tn ti khi bn vng mt, khi bn khng tr vo hin tin. CHNG 5: TRNG THI HIN TR Hin tr khng phi l iu bn suy ngh c ng c lun ni v trng thi hin tr nh l cha kha cho vn . Ti ngh mnh hiu r n v mt tri thc, nhng ti khng bit liu mnh thc s tri nghim n cha. Ti thc mc liu n c phi l th mnh suy ngh c khng, hay phi chng n l th g hon ton khc? Khng phi l th bn suy ngh c u! Bn khng th suy ngh v s hin tr, v tm tr khng th hiu n c. Tri kin v hin tr chnh l trng thi hin hu khonh khc hin ti. Hy th lm mt th nghim nh. Bn hy nhm mt li v t nh: Ti thc mc liu ngh k tip ca ti s l g?. Ri bn hy tht cnh gic ch i ngh k tip xut hin. Hy lm ging nh ch mo rnh hang chut vy. ngh no s l ra khi ming hang y? Hy th ngay by gi i. Ti phi ch i kh lu ngh mi xut hin Chnh xc nh vy. bao lu bn cn trong trng thi hin tr ton trit, by lu bn cn thot khi suy ngh. Bn tnh lng, m vn cnh gic cao . Ngay khi s ch tnh thc ca bn chm xung di mt mc nht nh, ngh lin a n. S no ng tm tr quay li; tnh lng mt i. ng lc bn s quay tr li.

trc nghim mc hin tr, mt s thin s nh nhng bc n sau lng cc mn ri t nhin nh h mt gy. Git bn c mnh! Nu mn hin tr ton trit v trong tnh trng cnh gic cao , nu lng y tht li v n ca y thp ln, vn l mt n d Cha Jesus dng m ch s hin tr, th mn y s bit b thy n pha sau lng m ngn ng y li hay bc trnh sang mt bn. Nhng nu b trng n, c ngha l mn ang m chm vo suy ngh, tc l y vng mt, khng hin tr, tc l y khng tnh thc. duy tr trng thi hin tr trong cuc sng thng ngy, s hu ch nu bn bm r tht su vo bn trong bn thn; bng khng th tm tr, vn c qun tnh mnh khng th tin c, s cun phng bn tri theo ging nh dng sng hung d vy. Theo ng, cm t bm r vo bn trong bn thn mnh m ch iu g? C ngha l lu tr ton trit c th bn. Lun lun hng ch ca bn chiu ri vo trng nng lng ni ti ca c th bn. Ni khc i, hy cm nhn c th bn t bn trong. S tnh thc c th gi cho bn lun hin tr. N neo bn vo ci By gi. ngha uyn o ca s ch i V mt phng din no , trng thi hin tr c th so snh vi s ch i. Cha Jesus dng n d v s i ch trong mt s ng ngn hun th ca ngi. y khng phi l loi ch i bn chn hay nhm chn thng thy, vn l s chi b khonh khc hin ti m ti ni n trc y. Cng khng phi l s ch i trong ch ca bn tp trung vo mt im no trong tng lai, v hin ti b xem l vt chng ngi ngoi mun ngn khng cho bn c c th bn mong mun. C mt loi ch i khc bit hn v mt phm tnh, loi ch i buc bn phi cnh gic trit . Th g c th xy ra bt k lc no, m nu khng tnh to tuyt i, khng tnh lng tuyt i, bn s vut mt n. y l loi ch i m Cha Jesus cp n. Trong trng thi , tt c mi ch ca bn u tp trung vo ci By gi. Khng cn g st li cho m mng, cho ngh suy, cho tng nh, cho d kin. Trong khng c cng thng, khng c s hi, m ch c s hin tr y cnh gic. Bn hin tr vi ton b Bn th hin tin ca mnh, vi mi t bo trong c th bn. Trong trng thi , bn vi mt qu kh v mt tng lai vi mt nhn cch, nu bn thch gi nh th kh lng hin hu c na. Vy m khng th g c gi tr b mt i c. Bn ct yu vn l chnh bn. Thc ra, bn cn sung mn hn c trc y na, hay ni ng hn l ch trong khonh khc hin ti bn mi thc s l chnh mnh.

Cha Jesus ni: Hy ging nh ngi ti t ch i ch nh tr v. Ngi ti t kia khng bit ch mnh s v vo gi no. V vy anh ta gi mnh tnh to, cnh gic, t th sn sng, tnh lng, v s rng mnh khng kp ra n ch. Trong mt chuyn ng ngn khc, Cha Jesus ni v nm thiu n bt cn (khng tnh thc) khng em du (s tnh thc) gi cho n ca h thp sng (hin tr), v vy m khng n c ch r (ci By gi) v khng vo c

tic ci (gic ng). Nm thiu n ny ri vo tnh th tri ngc li chnh l nm thiu n khn ngoan em du (tnh thc). Ngay nhng v son sch Phc m cng khng hiu r ngha ca cc chuyn ng ngn ny, cho nn ngay t u lc c chp li chng b hiu lm v bp mo i. Ri vi nhng ln gii thch sai lm , ngha thc s ca chng hon ton mt hn. Nhng chuyn ng ngn ny khng nhm ni v ngy tn th, m ch nhm m ch s kt thc thi gian tm l. Chng nu r ci siu vi hn c tm tr v ng v kh nng sng trong mt trng thi thc hon ton mi l. Ci p ni ln trong min tnh lng ca s hin tr iu ng va miu t l th g ti thnh thong tri nghim trong nhng khonh khc ngn ngi khi ti mt mnh trong cnh quang thin nhin. Phi. cc thin s Nht Bn dng thut ng satori miu t tia chp tr tu, khonh khc v nim v trng thi hin tr ton trit. Mc d satori khng phi l s chuyn ha lu di, nhng hy trn trng khi n n vi bn, bi v n em li cho bn mi v gic ng. Thc ra, bn c th tri nghim n nhiu ln m khng bit v cng khng nhn thc c tm quan trng ca n. Hin tr l yu t cn thit cm nhn ci p, v huy hong, v tnh linh thing ca thin nhin. Bn tng ngc ln ngm nhn khong khng gian v hn vo mt m trong tro, ri bng nhin lng trn y knh s bi s tnh lng tuyt i v ci mnh mng khng th tng tng c ca n cha? Bn lng nghe, thc s lng nghe m thanh ca dng sui rc rch trong rng cha? Hay ting ht lu lo ca con chim so vo lc chng vng ti ca mt chiu h vng lng? Mun c c nhng cm nhn nh vy, tm tr phi tht tnh lng. Bn phi bung b trong chc lt hnh trang c nhn y nhc cc vn , qu kh v tng lai, cng nh tt c mi kin thc ca mnh; bng khng bn s trng m chng thy, nghe m chng bit. S hin tr ca bn cn phi ton trit. Vt ln trn v p ca hnh tng b ngoi, y cn c th g khng th t tn, mt th g qu ln lao khng th m t bng li l, mt th tinh hoa su thm, ni ti, v linh thing. Bt c lc no v bt k ni u c ci p, th bng cch ny hay cch khc th tinh hoa ni ti ngy cng chiu ri ti c. N ch t hin l cho bn khi no bn hin tr. Th tinh hoa v danh ny v s hin tr ca bn c th l ng mt th khng? Phi chng n vn hin tr m khng c s hin tr ca bn? Hy tin su vo . Hy tm ra n cho bn thn bn. Khi tri nghim cc khonh khc hin tr , rt c th bn khng nhn ra c rng mnh tng tin vo trng thi v nim trong thong chc. y l v khong cch gia trng thi v dng ngh a n qu ngn ngi. nh chp satori ca bn c th ch ko di c vi giy trc khi tm tr hin hnh tr li, nhng n vn cn ; bng khng, bn s khng tri nghim c v p. Ch trong vi giy ngn ngi, trong khi bn hon ton hin tr, th v p y hay tnh linh thing y hin l ra. Do v khong h qu ngn ngi v bn th khng tp trung cnh gic mnh, c l bn khng th thy c s khc bit cn bn gia cm nhn, vn l tri gic

khng suy ngh v ci p, vi vic t tn cng gii thch v p y di dng ngh: khong h thi gian qu ngn ngi n mc chng dng nh ch thuc v mt tin trnh duy nht. Th nhng, s thc l ngay lc ngh xut hin, tt c mi th bn c ch l mt k c v v p y thi. Khong h thi gian gia cm nhn v ngh cng ln, con ngi bn cn su sc hn; ni khc i, bn cng tnh thc hn. Nhiu ngi b giam cm trong tm tr lu ngy n mc ci p ca thin nhin khng thc s hin hu i vi h. H c th ni: a hoa mi p lm sao, nhng ch l vic gn ghp, xp loi mt cch my mc ca tm tr m thi. Bi v h khng tnh lng, khng hin tr, cho nn h khng thc s thy a hoa, khng cm nhn c ci tinh hoa ca n, tnh linh thing ca n ging nh h khng bit r chnh h, khng cm nhn c ci tinh hoa ca chnh h, tnh linh thing ca chnh h vy. Bi v chng ta sng trong mt nn vn ha tm tr thng tr nh th, cho nn hu ht ngh thut, kin trc, m nhc, v vn chng u thiu vng ci p, thiu vng tinh hoa ni ti, ch tr rt t ngoi l. L do l nhng ngi sn to ra chng khng th thm ch trog khonh khc gii phng bn thn ra khi tm tr ca h. V vy h khng bao gi chm c ci min m bn trong tnh sng to v ci p pht sinh. Tm tr mc tnh sng to ra cc sn phm qui n, v khng ch ring trong cc phng trng by cc tc phm ngh thut thi u. Bn hy ngm nhn cc vng phong cnh ngoi v cc bi t hoang cng nghip m xem. Cha tng c nn vn minh no li sn sinh qu nhiu cnh vt gm ghic n nh th. Nhn din thc thun ty Phi chng hin tr v Bn th hin tin l ng mt th? Khi bn hiu r Bn th hin tin, th thc s l Bn th hin tin hiu r chnh n. Khi Bn th hin tin hiu r chnh n th l s hin tr. Bi v Bn th hin tin, thc, v s sng l ng ngha, cho nn chng ta c th ni rng hin tr c ngha l thc hiu r bn thn n, hay s sng t n trng thi t thc (seft-consciousness). Nhng ng b tri buc vo cc t ng, v ng ra sc tm hiu s kin ny. Bn khng cn phi tm hiu trc khi bn c th tr nn hin tr. Ti qu thc hiu r iu ng va ni, nhng dng nh n m ch rng Bn th hin tin, thc ti siu vit ti hu, vn cha hon chnh, rng bn th ny vn ang tri qua mt tin trnh pht trin. Phi chng Thng cn thi gian cho s pht trin ca con ngi? Phi, nhng ch phng din hu hnh ca v tr c th hin di dng vt cht hu hnh m thi. Trong Thnh Kinh, Thin Cha tuyn b rng: Ta va l Alpha va l Omega, v Ta l ng Duy Nht hng sng. Trong lnh a phi thi gian ni Thin Cha ng tr, cng l nh ca bn, khi thy v chung cuc, Alpha v Omega, ch l mt, v tinh hoa ca mi s vt tng hin hu v s cn hin hu mi mi vn hin tr vnh hng trong trng thi nht th v

ton bch bt th hin (an unmanifested state of oneness and perfection) hon ton vt ra khi bt c th g m tm tr con ngi c th tng tng ra hay vn ti c. Tuy nhin, trong ci th gii cc hnh tng dng nh phn bit chng ta, s hon ho phi thi gian l mt khi nim khng th ngh bn c. y, ngay c thc, vn l nh sng pht ra t Ci Ngun vnh cu, dng nh cng l thuc vo tin trnh pht trin, nhng ni nh vy l do nhn thc hn cuc ca chng ta. V mt tuyt i th khng phi nh th. Tuy vy, ti xin php tip tc ni qua v s tin ha ca thc trong ci th gii ny. Mi s vt hiu hu u c Bn th hin tin, u c tinh hoa Thng (God-essence), u c mt mc thc no . Ngay mt hn cng c thc dng s ng; bng khng, n s khng hin hu, cc nguyn t v phn t ca n s pht tn. Mi s vt u sng ng. Mt tri, tri t, cy ci, ng vt, con ngi tt c u l biu hin ca thc di cc mc khc nhau, thc th hin di dng hu tng. Th gii ny xut hin khi thc nhn ly hnh tng di dng hnh tng suy ngh v hnh tng vt cht. Bn hy quan st hng triu dng sinh vt ch trn hnh tinh ny thi. Di bin su, t lin, trn khng trung ri mi dng c nhn bn hng triu ln. Nhm mc ch g? Phi chng nhn vt hay th g ang by cuc chi, mt cuc chi y dy cc sc tng? y l iu m nhng ngi truy cu chn l thi c n t hi bn thn h. Nhng v ny xem th gii ny l lila, mt cuc chi do ng Phm Thin by ra mua vui. Cc dng sng c bit hin nhin khng quan trng cho lm trong cuc chi ny. Di bin, hu ht cc dng sinh vt u khng tn ti lu qu vi pht sau khi chng c sinh ra. C con ngi cng kh nhanh chng bin thnh ct bi, v khi mt i th khng cn li du vt g nh th n cha tng tn ti vy. Phi chng nh th l bi thm hay tn c? Ch khi no bn to ra mt nhn thn c bit cho tng loi, khi no bn qun pht rng thc ca n chnh l tinh hoa Thng t biu hin di dng hu tng, th cuc chi y mi m nt bi trng. Nhng bn khng thc s bit r iu cho n khi bn nhn ra c tinh hoa Thng ca ring bn chnh l thc thun ty (pure consciousness). Nu mt con c c sinh ra trong b nc nh bn v bn t tn cho n l Bng, lp cho n mt t khai sinh, bo cho n bit ph h ca gia tc n, ri hai pht sau n b mt con c khc nut chng i mi l bi thm. Nhng s vic ch bi thm bi v bn phng chiu mt ci ti phn bit trong khi khng c mt ci ti c bit no c. Bn c tnh nm ly mt phn nh trong mt tin trnh ng, mt v iu phn t, v bin n thnh mt thc th c bit. thc ha trang di nhiu sc tng cho n khi chng t ti tnh trng cc k phn tp n mc thc nh mt bn thn trong v vn sc tng y. con ngi ngy nay, thc hon ton b ng ha vi sc tng ngy trang ca n. thc ch bit bn thn n l sc tng bn ngoi, v do n sng trong ni s hi b hy hoi sc tng bt cht hay tm l ca n. y chnh l tm tr v ng, v u cng chnh l ch m sai lch ln lao hnh thnh. Hin nay dng nh c iu g rt sai tri u trn con ng tin ha. Nhng ngay nh vy cng nm trong cuc chi thn thnh lila ca ng Phm Thin m thi. Sau cng, p lc au kh gy ra bi sai st hin nhin ny buc thc phi gii tr s ng ha vi sc tng v thc tnh bc ra khi cn m sc tng, bc ra khi tung o ha. N ti lp trng thi t thc, nhng mc su xa hn so vi lc n nh mt i trng thi ny.

Tin trnh ny c Cha Jesus gii thch trong chuyn ng ngi ca ngi v a con h hng, b nh i hoang, xi ph ht tin ca em theo, tr nn thiu thn c cc, ri v au kh giy v buc lng phi quay v nh. Ngy v n nh, ngi cha cng thng yu con mnh hn trc na. tnh trng a con tuy cng ging nh trc y, vy m khng cn ging y ngy xa. Tm hn n c thm chiu su. Cu chuyn d ngn ny miu t chuyn du hnh t trng thi ton vn bt thc, tri qua s bt ton v xu xa biu kin, tin n trng thi ton vn hu thc, hay t ng. Phi chng gi y bn c th thy c tm quan trng su sc hn v rng ln hn ca ng thi tr nn hin tr nh l ch th quan st tm tr ca bn? Bt c lc no quan st tm tr ca mnh, bn u li ko thc ra khi cc hnh tng ca tm tr, v khi n tr thnh ci m chng ta gi l ch th quan st hay chng nhn. Hu qu l, ch th quan st tc l thc thun ty vt ra khi hnh tng tr nn mnh m hn, v cc nh thc rng buc ca tm tr b suy yu i. Khi bn v vic quan st tm tr, chng ta ang c nhn ha mt bin c vn thc s c tm quan trng phm vi v tr: thng qua bn, thc ang thc tnh bc ra khi gic m ng ha vi hnh tng v rt ra khi cc hnh tng y. Tnh hnh ny bo im, nhng cng l mt b phn ca mt bin c c l vn cn kh xa trong tng lai bao lu chng ta cn cp n thi gian theo nin i. Bin c ny lu nay vn c gi l ngy tn th. Khi thc t gii phng tnh trng b ng ha vi cc hnh tng vt cht v tm tr, n tr thnh ci m chng ta gi l thc thun ty hay gic ng, hay s hin tr. Tnh hnh ny xy ra mt s t ngi, v dng nh nh sn s sm din ra trn mt qui m rng ln hn nhiu, mc d khng c g bo m tuyt i rng n s xy ra. Hu ht mi ngi vn cn b tri buc trong l li thc v ng; b ng ha v iu khin bi tm tr ca h. Nu khng kp t gii thot khi tm tr ca mnh, con ngi s b chnh ci tm tr ny hy hoi. h s ngy cng lm lc, xung t, bo hnh, bnh tt, tht vng v in r hn. Tm tr v ng tr nn ging nh mt con tu ang b m. Nu bn khng kp thot ra, bn s b chm chung vi n. Tm tr v ng tp th l mt thc th ph hoi, in r, v nguy him nht tng c ng trn hnh tinh ny. Bn ngh xem iu g s xy ra trn hnh tinh ny nu nh thc ca nhn loi vn gi nguyn khng thay i? Vn xy ra i vi hu ht mi ngi, thi gian ngh x hi duy nht ca tm tr h l thnh thong quay tr li mc thc di mc hin hnh cc ngh. Mi ngi u lm iu ny hng m trong gic ng. nhng tnh hnh ny cng xy n mt mc no thng qua tnh dc, ru ch, v cc loi ma ty khc nhm c ch hot ng qu mc ca tm tr. Nu khng nh n ru, thuc an thn, thuc chng trm cm, cng nh cc loi ma ty bt hp php khc, tt c u c tiu th vi khi lng rt ln, s in r ca tm tr con ngi thm ch c l cn d di hn rt nhiu so vi tnh thnh hin nay. Ti tin rng nu khng dng nhng th c hi va k, th phn ln dn s c l s t ra tht nguy him cho bn thn v cho ngi khc. D nhin, cc loi ma ty ny ch c tc dng khin cho bn vng mc thm lm li m thi. S dng chng rng ri ch tr hon s sp ca cc cu tr tm tr xa c v s xut hin thc cao cp hn. Tuy ngi s dng c th hng c i cht thoi mi trnh c phn no s hnh h cu tm tr h, nhng h li b tr ngi do khng sc hin tr hu thc vn ln khi tm hot ng ca tm tr nhm tm c t do ch thc.

Ri tr li mc thc di mc hot ng ca tm tr, tc tr li mc tin t duy ca t tin xa xa ca chng ta v ca cc loi ng vt cng cy c, khng phi l gii php cho chng ta. Khng cn ng lui na. Nu mun tn ti, nhn loi s phi tin ln giai on k tip. thc ang tin ha trn khp v tr theo hng t hnh thc khc nhau. Cho nn ngay trong trng hp chng ta khng thnh cng, th s vic y cng khng quan trng g trn phm vi v tr c. thc chng thm c g v cng chng bt i, v vy n n gin s t biu hin thng qua mt hnh tng no khc m thi. Nhng chnh ci s kin ti ang ni y v bn ang lng nghe hay c tp sch ny qu l mt du hiu r rt cho thy thc mi ang ginh c ch ng trn hnh tinh ny vy. Khng c g c tnh c nhn y: Ti khng ang dy d bn. Bn chnh l thc, v bn ang lng nghe mnh. Mt ngn ng phng ng ni rng: Ngi dy v ngi c dy cng nhau phi hp thnh li ging. Trong bt c trng hp no, bn thn cc li l u khng quan trng. Chng khng phi Chn L; chng ch l phng tin hin by n m thi. Ti pht biu t trng thi hin tr,v khi ti ni, mi t ng ti dng d nhin u c mt lch s, v xut x t qu kh, nh mi ngn ng u l phng tin truyn t mang tn s hin tr c nng lng cao, hon ton khc bit so vi ngha thng thng ca chng. S yn lng l mt phng tin truyn t hin tr cn hiu qu hn na, cho nn khi c sch ny hay lng nghe ti ni, bn hy tri cm ci tnh mch gia v bn di cc li l. Hy tri cm cc khong h y. D bn bt c ni u, lng nghe s tnh mch vn l mt bin php d dng v trc tip hin tr trong ci By gi. Cho d bi cnh c n o i na, vn lun lun c i cht tnh mch th tnh lng lp tc hin l bn trong bn. Ch ring s tnh lng bn trong bn mi cm nhn c s tnh mch bn ngoi.V tnh lng c g khc vi hin tr, c khc g vi thc thot khi cc hnh tng tm tr u? y l s thc hin sinh ng nhng iu ti ni vi bn. Thin Cha: thc ti hin tr thing ling ca bn ng tri buc vo bt c mt thut ng no c. Bn c th thay th thut ng Thin Cha bng s hin tr, nu thut ng ny c ngha hn i vi bn. Thin Cha l tinh hoa Thng ca bn hay l T Ng (Seft Ci Ti), nh ngi phng ng i khi dng n. S khc bit duy nht gia Thin Cha v hin tr l cm t Thin Cha cp n tnh linh thing ang ng tr bn trong bn bt k bn c bit r hay khng, trong khi hin tr c ngha l tnh linh thing hay tinh hoa Thng trong bn c nh thc. Nhiu ng nhn v tn nim sai lm v Thin Cha s c sng t nu bn nhn bit r rng khng c qu kh hay tng lai bn trong Thin Cha. Ni rng Thin Cha hay s hin hu l mu thun. Cn Cha Jesus tng hin hu. Ngi l mt con ngi sng trc y hn hai ngn nm v nhn thc c s hin tr linh thing, nhn thc c bn tnh ch thc ca Ngi. Cho nn Ngi ni: Trc khi Abraham tng hin hu, Ta ang hin hu.

Ngi khng ni: Ta tng hin hu trc khi Abraham c sinh ra, bi v ni nh th ngi vn cn bn trong chiu kch thi gian v vn cn l thuc vo nhn thn c hnh tng. cm t Ta ang hin hu c dng trong mt cu khi u trong thi qu kh cho thy mt chuyn bin tht cn c, mt gin on trong chiu kch thi gian. N l mt pht biu v cng su sc, phng pht phong cch Thin. Cha Jesus c gng truyn t trc tip, khng qua suy ngh lan man khng mch lc, ngha ca s hin tr, ca s hin thc ci ti. Ngi vt qua khi chiu kch thc b chi phi bi thi gian, tin vo lnh a phi thi gian. D nhin, vnh hng khng c ngha l thi gian khng c im kt thc, m c ngha l phi thi gian. Do , con ngi Jesus tr thnh Thin Cha, mt biu tng ca thc thun ty. V Thng ni: Ta lun lun hin hu, v Ta s lun lun hin hu? D nhin l khng ri, bi v ni nh vy chng ha ra em li cho qu kh v tng lai mt thc ti hay sao? Thng ni: Ta ang hin hu nh vn ang hin hu. Khng c thi gian y, ch c s hin tr m thi. S ging trn ln th hai ca Thin Cha chnh l s chuyn ha ca thc nhn loi, chuyn bin t thi gian n hin tr, t t duy n thc thun ty, ch khng phi l s xut hin ca mt nhn vt nam hay n no . Nu Thin Cha c quay tr li vo ngy mai di mt hnh tng b ngoi no , th liu iu v y ni vi bn c th no khc hn cu ny: Ta l Chn L. Ta l s hin tr linh thing. Ta l s sng vnh hng. ta ang bn trong ngi. Ta ang y. Ta l ci By gi hay khng. ng bao gi nhn cch ha Thin Cha. ng bin Thin Cha thnh mt nhn thn c hnh tng c th. cc ha thn ca v thn Vishnu (gi l Avatars), cc v thnh mu, cc o s gic ng, rt t trong s l con ngi tht, khng phi l nhng c nhn c bit no . Khng c mt ci ti gi lp gn gi, bo v, v nui dng, h n gin hn, bnh d hn c nhng con ngi bnh thng. Bt k ai c mt ci ti h ngy mnh m u xem h khng quan trng, hay rt c th chng thm mt n h. Nu bn b li cun n gn mt v thy gic ng, l v bn c s hin tr mnh nhn ra s hin tr ngi khc. tng c nhiu ngi khng cng nhn Cha Jesus hay c Pht, cng c v lun lun c nhiu ngi b li cun bi cc ci Ti to ln hn. Bng ti khng th nhn ra nh sng. Ch c nh sng mi nhn ra nh sng. Cho nn, ng tin rng nh sng bn ngoi bn hay n ch c th n qua mt hnh tng c bit no . Gi nh v thy ca bn l mt ha thn ca Thin Cha, vy th bn l ai? Bt c mt loi ngi c o no cng u l ng ha vi hnh tng, v ng ha vi hnh tng c ngha l t ng h ngy, cho d n c ha trang kho lo n mc no cng chng quan h g. Hy li dng s hin tr ca v thy phn chiu nhn thn vt qua tn tui v hnh tng ca ring bn tr li bn, cho chnh bn tr nn hin tr mnh lit hn. Chng bao lu bn s nhn ra rng khng c ci ca ti hay ci ca bn trong s hin tr. Hin tr l nht th. Lm vic c nhm cng c th c li cho vic tng cng nh sng hin tr ca bn. mt nhm ngi qun t vi nhau trong trng thi hin tr s sn sinh mt trng nng lng tp th c cng rt ln. n khng nhng nng cao mc hin tr ca tng thnh vin trong nhm, m cn gip gii phng thc tp th ca nhn loi ra khi tnh trng thng tr ca tm tr hin nay

ca n na. Tnh hnh ny s khin cho trng thi hin tr ngy cng d dng n vi cc c nhn hn. Tuy nhin, tr phi t nht mt thnh vin trong nhm n nh vng chc trong s hin tr ri v nh c th gi vng tn s nng lng ca trng thi , tm tr v ng c th d dng t ti khng nh v ph hoi n lc ca c nhm. Tuy vic lm ca c nhm l v gi, nhng vn cha , v bn khng cn phi l thuc vo n. Bn cng khng cn phi l thuc vo mt v thn hay mt o s, ngoi tr trong thi gian chuyn tip, khi bn ang hc hi ngha v thc hnh s hin tr. CHNG 6: C TH NI TI Bn th hin tin l ci ti su thm nht ca bn Trc y ng bn v tm quan trng ca vic bt r su vo bn trong hay lu tr c th. ng c th gii thch ngha ca vic lm y khng? C th c th tr thnh im tip cn bc vo lnh a ca Bn th hin tin. bn hy tin su hn vo ngay By gi. Ti vn cha hon ton chc rng mnh hiu trn vn ngha ca Bn th hin tin. Nc ? Bn mun ni g th? Ti khng hiu. y l iu mt con c s ni nu nh n c tm tr ca con ngi. Xin hy ngng c gng tm hiu Bn th hin tin. Bn tng thong thy Bn th hin tin, nhng tm tr s lun lun c gng nhi nht n vo mt chic hp nh, ri gn cho n mt nhn hiu. iu khng th thc hin c. N khng th tr thnh i tng ca kin thc. Trong Bn th hin tin, ch th v khch th ha nhp thnh mt, thnh nht th. Bn th hin tin c th c cm nhn nh l ci Ti ang hin hu mi mi trong hin ti, vt ra ngoi tn tui v hnh tng. Cm nhn bit r rng bn ang hin hu v lu tr trong trng thi bt r su xa chnh l gic ng, chnh l s tht trong li n ca Cha Jesus rng ngi s gii phng cho bn vy. Gii thot khi ci g? Thot khi o tng cho rng bn khng l g khc hn c th vt cht v tm tr ca bn. ci o tng v t ng ny, nh c Pht gi nh th, l sai lm ct li. Thot khi ni s hi trong v s ngy trang ca n nh l hu qu khng th trnh c ca o tng y ni s hi vn thng xuyn hnh h bn bao lu bn cn cm nhn ci ti ca mnh t ci hnh tng mong manh v ph du ny. V thot khi ti li, vn l au kh m bn bt thc gy ra cho bn thn mnh v cho nhng ngi khc bao lu m cm nhn mt cch o tng v ci ti ny cn chi phi cc suy ngh, li l, v hnh ng ca bn. Nhn xa hn cc li l

Ti khng thch cm t ti li. N m ch rng ti ang b phn xt v thy mnh c ti. Ti c th hiu iu . Tri qua bao th k, nhiu quan im v gii thch sai lm tch ly quanh cc thut ng nh ti li chng hn, do thiu hiu bit, ng nhn, hay kht vng quyn lc, nhng chng li cha ng ct ty ca chn l. Nu bn khng c kh nng nhn xa hn cc gii thch y v do khng nhn ra c thc ti m thut ng m ch, th ng s dng n. ng b vng mc vo cc t ng, bi v t ng chng qua l phng tin t c cu cnh. N l mt khi nim tru tng. Chng khc g tm bin ch ng, t ng nhm n ngha vt xa hn bn thn n. T mt ong khng phi l mt ong. Bn c th tm hiu v tho lun lu chng no ty thch, nhng bn s khng thc s hiu r n cho n khi nm n. Sau khi nm qua, th t ng mt ong ha ra km quan trng hn i vi bn. Bn s khng cn b tri buc vo n na. Tng t, bn c th tho lun hay suy ngh v cm t Thng khng ngt trong qung i cn li ca bn, nhng phi chng vic y c ngha l bn bit r hay thm ch thong thy ci thc ti m t ng y m ch? Thc ra, lm nh vy ch nhm gn b mt cch m nh vi mt tm bin ch ng, vi mt tng thn do tm tr by t ra m thi. Trng hp ngc li cng hay xy ra l: nu v l do no bn khng thch cm t mt ong, th chnh l do c th ngn cn bn nm th cht ny. Nu bn c phn cm rt gay gt vi cm t Thng , vn l mt hnh thc gn b tiu cc vi n, th bn khng th ch chi b thut ng y m cn chi b c n thc ti y. D nhin, tt c iu ny c lin h ni sinh vi tnh trng ng ha gia tm tr ca bn. Cho nn, nu mt t ng khng cn tc dng i vi bn na, hy bung b n v thay th n bng mt t ng khc thc s c tc dng. Nu khng thch cm t ti li, bn hy dng cc cm t khc nh m mui, bt thc, hay in r chng hn. Lm nh th c th a bn n gn chn l, n gn thc ti ng sau t ng hn so vi mt t ng b lm dng qu lu ri nh cm t ti li ny, v cng gip bn bt mc cm phm ti hn. Ti cng khng thch nhng cm t y. Chng hm ti c g khng n, nh th ti ang b phn xt vy. D nhin bn c g khng n ri v bn khng b phn xt. Ti khng c xc phm c nhn bn, nhng phi chng bn khng thuc khi nhn loi tn st hn mt trm triu ng loi ca mnh ch trong th k 20 thi sao? ng mun ni ti phm lin i ? Khng phi l vn phm ti. Nhng bao lu bn cn b tm tr v ng iu khin, th by lu bn vn thuc v s in r tp th. C l bn cha tm hiu tht su sc hon cnh ca nhn loi trong tnh trng b thng tr bi tm tr v ng. Hy quan st tht k ni s hi, s tht vng, tnh tham lam, v s bo hnh ang lan trn khp mi ni. Hy quan st s d man tn c v ni thng kh trn qui m khng th tng tng m loi ngi gy ra v cn tip tc gy ra cho

nhau cng nh cho cc dng sinh vt khc trn hnh tinh ny. Bn khng cn phi ln n. Ch quan st trn thi. l ti li. l in r. l m mui, l v tri, l bt thc. Trn tt c, ng qun quan st tm tr ca chnh bn. Hy tm hiu ngun gc ca s in r ni . Tm kim thc ti v hnh v bt hoi ca bn ng ni ng ha vi hnh tng vt cht ca chng ta l mt b phn ca o tng, vy th c th ny, vn l hnh tng vt cht, lm sao c th gip ng cm nhn c Bn th hin tin? C th m bn nhn thy v xc chm c khng th a bn tin su vo Bn th hin tin c. Nhng ci c th vt cht hu hnh ch l v bc bn ngoi, hay ng ra n ch cho ta mt cm nhn gii hn v mo m v mt thc ti su thm bn di n m thi. Trong trng thi ni kt t nhin vi Bn th hin tin ca bn, thc ti su thm ny c th cm nhn c tng khonh khc nh l c th ni ti v hnh, nh l s hin tr sinh ng bn trong bn. Cho nn, lu tr c th chnh l cm nhn c th t bn trong, cm nhn s sng bn trong c th, v nh bit c rng bn hin hu vt ra khi ci hnh tng bn ngoi y. Nhng ch mi l bc khi u trong cuc du hnh hng ni vn s a bn tin su hn na vo mt lnh a tuy v cng tnh lng v an bnh m cng trn y sc mnh ln lao v s sng tht mnh lit. Thot u, bn c th ch thong thy n thi, nhng nh bn s bt u nhn ra mnh khng ch n thun l mt mnh vn v ngha trong mt v tr l lm, dt d trong thong chc gia sinh v t, lnh th mt vi khoi lc ngn ngi ri phi chu kh au v sau cng b tan bin i. Bn di hnh tng b ngoi ca mnh, bn ang kt ni vi mt th g tht bao la, tht v lng v v cng linh thing, n mc khng th ngh bn c m gi y ti ang ni n. Bn v n, ti khng nhm cng hin cho bn mt iu g bn tin tng, m nhm gip bn bit cch t mnh tm hiu n. Bn b tch ri khi Bn th hin tin bao lu tm tr bn cn thu ht ht ton b ch ca bn. khi tnh hnh ny din ra v n khng ngng xy ra cho hu ht mi ngi bn khng cn lu tr trong c th mnh c. tm tr thu ht ton b thc ca bn v chuyn ha n thnh cht liu ca tm tr, khin cho bn khng th ngng suy ngh c. Suy ngh b cng bch khng th dng li c tr thnh mt cn bnh tp th. Ton b cm nhn v con ngi ca bn lc y xut pht t hot ng ca tm tr bn. Do khng cn bm r vo Bn th hin tin na, cho nn ci ti ca bn tr thnh mt cu trc tm tr d b tn thng v mi mi ngho nn, n sn sinh ra mt loi xc cm cn bn chim phn u th gi l s hi. Lc y th duy nht thc s quan trng thiu vng trong cuc sng ca bn chnh l tri kin v ci ti su thm ca bn ci thc ti v hnh v bt hoi ca bn. Mun cm nhn c Bn th hin tin, bn cn phi triu hi thc, gii thot n ra khi phm vi khng ch ca tm tr. y l mt trong cc nhim v thit yu nht trong chuyn du hnh tm linh ca bn. N s gii phng phn ln thc trc y b giam hm vo vng suy ngh v b v c tnh cng ch. thc hin tht hiu qu nhim v ny, bn ch cn di trng tm ch ra khi tm tr ri tp trung vo bn trong c th, ni m Bn th hin tin thot u c cm nhn nh l trng nng lng v hnh em li s sng cho ci m bn xem l c th vt cht

ca mnh. Kt ni vi c th ni ti Gi y xin bn hy th qua cch thc hnh kt ni vi c th ni ti nh sau. Lc u ng tc nhm mt li c th hu ch cho bn. Sau ny, khi vic lu tr c th tr nn thun li v t nhin ri th ng tc nhm mt s khng cn cn thit na. Hy hng ch ca bn vo c th. Cm nhn n t bn trong. Phi chng c th bn ang sng? S sng c hin hu bn tay, cnh tay, cng chn v bn chn - bng, ngc ca bn khng? Liu bn c th cm nhn c trng nng lng tinh t trn ngp ton b c th v em li s sng mnh m cho mi c quan v mi t bo trong c th mnh khng? Bn c th cm nhn n ng thi tt c mi b phn trong c th nh l mt trng nng lng duy nht hay khng? Khng ngng tp trung cm nhn c th ni ti ca bn trong mt thi gian ngn. ng my may suy ngh n n. Ch cm nhn trn thi. Cng ch tm nhiu chng no, th cm nhn ny s cng r rng mnh m hn by nhiu. Bn s cm thy nh th mi t bo ang tr nn sng ng hn, v nu bn l ngi c c tng tng mnh m, bn c th thy hnh nh c th mnh ang pht sng. Mc d mt hnh nh nh th c th nht thi c li cho bn, nhng bn hy c tp trung ch vo cm gic ch ng chia s cho bt k hnh nh no. Mt hnh nh, d p hay c sc mnh n u i na, d sao cng ch l hnh tng m thi; v vy n s hn ch c hi thm nhp su hn ca bn. Cm nhn v c th ni ti ca bn th v tng, bao la v tn, v su thm khn d. Bn lun c th tin vo su hn na. nu khng th cm nhn c nhiu giai on ny, bn hy hng s ch n bt c cm gic no bn c th th nhn c. C l ch l cm gic hi t bun bn tay hay bn chn, nhng cng tt vo lc ny ri. Ch nn tp trung ch vo cm nhn thi. C th bn ang tr nn sng ng. Sau ny, chng ta s thc hnh thm na. Gi y, xin hy m mt ra, nhng vn tip tc ch n trng nng lng ni ti ca c th ngay c khi bn o mt nhn quanh cn phng. C th ni ti nm gia nhn thn c hnh tng ca bn v ci ti tinh cht ca bn, ci bn tnh ch thc ca bn. ng bao gi nh mt s xc chm vi n. Chuyn ha thng qua thn xc Ti sao hu ht cc tn gio u ln n hoc chi b xc thn? Dng nh cc hnh gi tm linh lun lun xem thn xc l vt chng ngi hay thm ch l cn nguyn ca ti li. Ti sao rt t hnh gi chng o? bnh din xc thn, con ngi rt ging cc loi ng vt. Tt c cc chc nng cn bn ca thn xc chng ta khoi lc, kh au, h hp, n ung, i tiu tin, ng, thi thc kt i v sinh sn, v d nhin c sinh v t na u chng khc g chng. Rt lu sau khi ri t trng thi n sng v nht th xung trng thi o tng m mui, con ngi bng nhin thc tnh trong ci dng nh l thn xc loi vt v h v cng bi ri. ng t di mnh na. Mi chng hn g mt con vt. Hin trng ny dng nh l s tht rnh rnh trc mt h. Nhng tht kh m dung np ni mt s tht rnh rnh trc mt h. nhng tht kh m dung np ni

mt s tht nh vy. ng Adam v b Eva thy mnh trn trung, ri h m ra s hi. S chi b mt cch bt thc bn cht loi vt ca h rt nhanh chng hnh thnh. Mi e da c th b thng tr bi cc thi thc c tnh cht bn nng tht mnh lit v quay ngc v tnh trng bt thc hon ton qu l mt mi e da rt thc t. S xu h v cc cm k xut hin quanh mt s b phn c th v cc chc nng thn xc, nht l chc nng tnh dc. nh sng thc ca h cha mnh lm quen vi bn cht th vt ca mnh, cho php n hin hu v thm ch hng th kha cnh y ca h - ng ni g n vic tin su vo kha cnh y pht hin tnh linh thing n giu bn trong n, thc ti bn trong o tng. Cho nn h lm nhng g h phi lm. H bt u ly khai khi thn xc ca mnh. Ri gi y h xem mnh s hu mt thn xc, ch khng n thun chnh l thn xc y. Khi cc tn gio ra i, s ly khai ny cng dt khot hn di dng tn nim mi khng phi l thn xc ca mi. V s ngi phng ng v phng Ty tri sut nhiu th k n lc tm kim Thng , s cu ri, hay gic ng thng qua s chi b thn xc. N lc ny mang hnh thc chi b cc khoi lc vt cht, nht l tnh dc, n chay hay nhn n, v cc li tu luyn kh hnh khc. Thm ch h cn gy au n cho xc thn nhm c gng lm suy yu hay trng pht n, bi v h xem thn xc l du hiu ca ti li. Theo o Kit, li tu tp ny thng c gi l kh tu. Cn nhng ngi khc th n lc thot khi thn xc bng cch tin vo trng thi hn m xut thn hay tm kim cc kinh nghim ngoi xc thn. Hin nay nhiu ngi vn cn lm nh th. Ngi ta k li rng ngay n c Pht cng thc hnh chi b thn xc bng cch nhn n v cc hnh thc kh hnh cc oan sut 6 nm rng, nhng ni khng t c ch nguyn, v mi n sau khi t b li tu tp kh hnh ny ngi mi gic ng c. S tht l khng c ngi no gic ng c nh bin php chi b hay chin u vi xc thn hay nh kinh nghim vt ngoi thn xc. Mc d mt kinh nghim nh th c th rt m hoc v c th gip bn thong thy trng thi gii thot khi hnh tng vt cht, nhng sau cng bn s lun lun phi quay tr li thn xc, vn l ni m vic chuyn ha ct yu din ra. S chuyn ha thc hin thng qua thn xc, ch khng bng cch xa ri n. y l l do gii thch ti sao khng c v o s chn chnh no bnh vc chin u hay t b thn xc, mc d cc mn duy tm tr ca h vn lm nh th. Trong s cc gio l c xa lin quan n thn xc, ch cn st li mt s mnh vn ri rc, nh tuyn b sau y ca Cha Jesus: Ton b thn xc ca ngi s trn y nh sng chng hn, hay cc cu chuyn huyn thoi nh nim tin cho rng Cha Jesus khng h trt b thn xc m hp nht vi n v ln thin ng hay thng thin cng vi n. Cho n nay hu nh khng ai hiu c cc mnh vn ny hay ngha n d ca mt s huyn thoi nh th, v nim tin mi khng phi l thn xc ca mi ph bin khp ni, dn n s chi b thn xc v c gng thot khi s rng buc ca n. V s hnh gi v vy b ngn ngi khng t c s hin thc tm linh tin n gic ng. Phi chng ngi ta c th khm ph li cc gio l tht truyn v tm quan trng ca thn xc hay xy dng li chng t cc mnh vn hin hu? Khng cn phi lm iu . Tt c cc gio l tm linh u xut x t mt Ngun Ci

chung.theo ngha , vn lun lun c mt v o s duy nht, th hin di nhiu hnh tng khc bit nhau. Ti l v o s y, v bn cng vy, mt khi chng ta tip cn c ci Ngun Ci bn trong y. V vy con ng i n chnh l con ng thng qua c th ni ti. Mc d tt c gio l tm linh u xut pht t Ngun ci chung y, mt khi chng c din t thnh li v c ghi chp li th hin nhin chng chng qua ch l cc cm tp hp t ng v mi t ng cng ch l mt tm bin ch ng, nh chng ta tho lun trc y. Tt c nhng gio l y l cc tm bin ch ng quay tr v Ngun Ci. Ti tng bn v Chn L n nu bn trong ct h, nhng v bn ti s c kt li cc gio l tht truyn ca cc v o s y v vy, y l mt tm bin ch ng khc. Bn hy c gng cm nhn c th ni ti ca mnh khi bn lng nghe hay c tp sch ny. Bi thuyt ging v thn xc Ci cu trc vt cht dy c theo nhn nh ca bn c gi l thn xc vn l thuc vo bnh tt, tui gi, v ci cht, rt cuc l phi thc rt cuc khng phi l bn. Chnh s ng nhn v ci thc ti tinh ty vn vt ra ngoi vng sinh t ca bn, v tnh trng nh mt s kt ni vi Bn th hin tin do cc hn ch ca tm tr khin cho thn xc c xem l chng c cho nim tin ho huyn ca tm tr bn vn n giu v trng l ca ci thc ti tinh ty v bt dit ca bn. ng ch tm n bt c th g khc trn con ng tm cu Chn L, bi v bn s khng tm thy n bt c ni u ngoi thn xc ca bn. ng chin u chng li thn xc, bi v lm nh th chng khc g chin u chng li thc ti ca chnh bn. bn chnh l thn xc ca bn. Ci thn xc m bn nhn thy v s m c ch l tm mn mng manh huyn hoc. Bn di n l c th ni ti v hnh, l cnh cng dn vo S Sng Bt Nh Thin. Thng qua c th ni ti y, bn kt ni khng th phn cch c vi S Sng Duy Bt Nh Thin ny vi cc bt sinh bt dit hin tr vnh hng. Thng qua c th ni ti, bn mi mi hp lm mt vi Thng trong trng thi nht th. Hy bm r su vo bn trong B quyt l kt ni thng xuyn vi c th ni ti ca bn lun lun cm nhn n. Cm nhn ny s nhanh chng su sc hn v chuyn ha cuc i bn. thc tp trung vo c th ni ti cng nhiu, th tn s rung ng ca n cng cao, ging nh ngn n cng sng thm khi bn vn nt bin tr gia tng cng dng in vy. mc nng lng kh cao ny, tm l tiu c khng th tc ng n bn c na, v bn c khuynh hng chiu cm cc tnh hung mi phn nh tn s cao ny. Nu bn tn lc hng ch vo c th ni ti, bn s c neo vo ci By gi. Bn s khng nh mt bn thn cho th gii bn ngoi, v khng nh mt bn thn cho tm tr ca bn. Cc ngh v xc cm, s hi v dc vng, c th vn cn n mt mc nht nh, nhng chng s khng chim lnh bn c.

Xin hy xt xem ch ca bn ang tp trung y vo khonh khc ny. Bn ang lng nghe ti, hoc gi bn ang c cc dng ch ny. l im ch ca bn. Bn cng ang phn pht n cnh vt chung quanh, n nhng ngi khc, v vn vn. Ngoi ra, c th mt hot ng tm tr no hin hnh xung quanh u bn ang nghe hay ang c, mt li ch gii ca tm tr chng hn. Song l, khng th no trong s thu ht ton b ch ca bn. Hy xt xem cng lc y liu bn c th tip xc vi c th ni ti ca mnh khng. Hy lu gi phn no ch vo bn trong, ch cho n tri i ht. Hy cm nhn ton b c th bn t bn trong nh l mt trng nng lng duy nht, nh th bn ang lng nghe hay ang c cc dng ch ny vi ton b c th bn vy. Bn hy thc tp theo li ny trong nhng ngy thng sp ti. ng cho tm tr v th gii bn ngoi thu nhip ht mi ch tm ca bn. Tt nhin l bn tp trung vo cng vic mnh ang lm, nhng ng thi cng cm nhn c th ni ti bt c lc no c th c. Hy cm r su vo bn trong. Ri quan st xem liu tnh hnh ny lm thay i trng thi thc ca bn v phm tnh ca vic bn ang lm n mc no. Bt k lc no phi ch i bt c ni u, bn hy s dng khong thi gian cm nhn c th ni ti ca mnh. Bng cch ny, cc tnh hung ch tc giao thng v xp hng ch i u tr thnh khong thi gian rt th v. Thay v mc tnh cho tm tr phng chiu bn thn ra khi ci By gi, bn hy tin su hn vo ci By gi bng cch thm nhp hn na vo c th. Ngh thut cm nhn c th ni ti s pht trin thnh mt li sng hon ton mi l, thnh trng thi thng xuyn ni kt vi Bn th hin tin, v s em li cho cuc sng ca bn mt chiu su m trc y bn cha h bit n. Tht d dng hin tr nh l ch th quan st tm tr khi bn cm r tht su vo bn trong c th. Bt k iu g xy ra bn ngoi, khng c g lay ng bn c na. Nu khng hin tr v lu tr c th lun lun l mt kha cnh ct yu ca s hin tr bn s tip tc b iu khin bi tm tr cu mnh. Kch bn trong u m bn hc hi c t rt lu ri, tc l khun nh tm tr, s thng tr suy ngh v hnh vi ca bn. Bn c th thot khi n torng thong chc m him khi ko di c lu. Tnh hnh ny c bit ng khi s vic g ha ra bt n hay khi bn b mt mt hoc gp phi rc ri no . Phn ng ny c cung cp nhin liu bi xc cm cn bn duy nht lm nn tng cho trng thi thc b ng ha vi tm tr: l ni s hi. Cho nn khi gp phi nhng th thch kiu , nh vn lun lun nh th, bn hy to thi quen lp tc tin su vo bn trong v tp trung ch cng nhiu cng tt vo trng nng lng bn trong c th mnh. Tnh hnh ny khng cn phi ko di, ch chng vi giy l c. Nhng bn cn phi thc hin ngay khi th thch y xut hin. Bt c tr hon no cng s cho phn ng xc cm c iu kin pht sinh v chim lnh con ngi bn. Khi tp trung ch vo bn trong cm nhn c th ni ti, bn tc thi tr nn tnh lng v hin tr, bi v bn ang gii thot thc ra khi tm tr. Nu mt phn ng l cn thit cho tnh hung y, th n s xut pht t bnh din su thm ny. Ging nh mt tri chiu sng rc r hn ngn n sp, Bn th hin tin

linh thng hn tm tr ca bn rt nhiu. Bao lu cn hu thc tip xc vi c th ni ti ca mnh, by lu bn cn ging nh mt ci cy cm r tht su vo lng t, hay nh mt ta nh c nn mng su v vng chc. Th d sau rt ra t mt d ngn ca Cha Jesus vn thng hay b gii thch sai lc v ngi th xy dng. mt ngi xy nh trn ct, khng c nn mng, khi bo t v l lt p n, ngi nh b cun tri theo dng nc. Cn ngi kia th o mng tht su, cho n khi gp lp mi xy nh, nn ngi nh ca anh ta khng b l lt cun tri i. Trc khi tin vo c th, hy bit khoan dung Ti cm thy rt kh chu khi c gng tp trung ch vo c th ni ti ca mnh. C cm gic bi ri v i cht bun nn, v vy ti khng th tri nghim nhng iu ng ang ni n. Cm gic ca bn l mt xc cm cn vng vn li m c l trc y bn khng h bit, cho ti khi bn bt u ch n c th mnh. Nu trc ht bn khng lu n n, th xc cm y s ngn cn bn tip xc vi c th ni ti vn nm su bn di xc cm. Ch khng c ngha l bn bt u ngh n n, m c ngha l ch n thun quan st xc cm y, cm nhn n mt cch ton trit, nhn ra n v chp nhn s hin hu ca n. Mt s xc cm d dng nhn din c nh gin d, s hi, au bun, v vn vn chng hn. Nhng xc cm khc c th kh lng gi tn hn nhiu. Chng c l ch l nhng cm gic m h nh thy kh chu, nng n, hay g b, loi cm gic qung gia tnh cm v tri gic th xc. D l trng hp no i na, th iu quan trng khng phi l vn liu bn c th gn mt nhn hiu do tm tr ch to ra cho xc ng hay khng, m l vn liu bn c th cm nhn c n cng nhiu cng tt hay khng. Ch l chic cha kha chuyn ha v ch ton trit cng hm l chic cha kha chuyn ha v ch ton trit cng hm chp nhn s hin hu ca mt xc cm no . Ch ging nh mt chm tia sng sc mnh tp trung thc ca bn chuyn ha mi th thnh chnh bn thn n. Trong mt c th sng vn hnh hon chnh, mt xc ng c i sng rt ngn ngi. N ging nh mt gn sng nht thi trn b mt ca Bn th hin tin. Th nhng, khi bn khng lu tr c th mnh, xc ng c th tn ti bn trong c th nhiu ngy, hay nhiu tun l, hay kt hp vi cc xc ng khc c cng tn s dao ng vn ha nhp vo nhau tr thnh ci qung cha nhm au kh. Ci qung ny sng k sinh bn trong bn nhiu nm, tiu th nng lng ca bn, khin cho c th bn mang bnh tt, v lm cho cuc i b tht khn n. V vy, bn hy tp trung ch cm nhn xc ng y, v kim tra xem liu tm tr ca bn c ang m cht mt khun mu bt bnh nh trch mc, t thn, hay phn n vn ang nui dng xc ng y hay khng. Nu c, iu c ngha l bn khng bit tha th, khng bit khoan dung. S khng tha th thng nhm vo ngi khc hay vo chnh bn thn mnh, nhng cng c th nhm vo bt c hon cnh hay tnh hung no trong qu kh, hin ti, hay tng lai m tm tr bn khng chu chp nhn. , s khng tha th thm ch cng c th nhm vo tng lai na ch. y l trng hp tm tr khng chu chp nhn s bt trc, khng chu

chp nhn rng tng lai ni cho cng vt khi tm kim sot ca n. Khoan th c ngha l t b mi bt bnh m p trong lng bn, nh bung b c ni au bun. N xy ra mt cch t nhin mt khi bn nhn ra rng mi bt bnh m p trong lng bn, nh bung b c ni au bun. N xy ra mt cch t nhin mt khi bn nhn ra rng mi bt bnh y khng phc v cho mc ch no c ngoi tr tng cng thm cm nhn gi to v ci ti ca mnh. S khoan th cng hin cho bn c hi khng phn khng chng li cuc sng m cho s sng hin hu trn vn thng qua con ngi bn. Nu khng th au kh v chu ng s hn ch rt ng k s lun lu dng nng lng sng trong c th, v trong nhiu trng hp thm ch dn n cc cn bnh v th xc na. Ngay khi thc s tha th, bn ginh li sc mnh ca mnh t tm tr, khng khoan dung l bn cht ch thc ca tm tr, ch v ci ti do tm tr gi lp, tc l t ng h ngy, khng th tn ti nu khng c bt ha v xung t. Tm tr khng bit tha th. Ch c bn mi c th khoan th c. Bn tr nn hin tr, bn thm nhp vo c th mnh, bn cm nhn s thanh thn v tnh lng sung mn lan ta ra t Bn th hin tin. l l do gii thch ti sao Cha Jesus ni: Trc khi bc vo n thi, ngi hy lm ha vi ngi anh em ca mnh. Kt ni vi ci bt th hin Gia hin tr v c th ni ti c mi tng quan g? Hin tr chnh l thc thun ty tc l thc c gii phng khi tm tr, ra khi th gii s vt hu tng. cn c th ni ti l im kt ni bn vi ci Bt th hin; v trong kha cnh su thm nht ca n vi Bt th thin chnh l Ngun Ci t xut sinh ra thc, ging nh nh sng xut pht mt tri vy. Cm nhn c th ni ti chnh l thc nh li ngun gc m quay v vi Ci Ngun. Phi chng ci Bt th hin ng ngha vi Bn th hin tin? ng vy. Cm t Bt th hin (unmanifested) di dng ph nh nhm c gng din t ci khng th gi tn, khng th ngh bn, hay khng th hnh dung c. N m ch ci hin hu bng cch cp n ci khng hin hu. Ngc li, Bn th hin tin (Being) l mt cm t xc nh. Xin ng bm cht ly bt c t ng no c, v cng ng t nim tin vo chng. Chng chng qua ch l tm bin ch ng m thi. ng ni rng hin tr chnh l thc c gii phng khi tm tr. Vy ai ng ra lm vic ny? Bn lm. Nhng bi v v mt bn cht chnh l thc, chng ta cng c th ni rng chnh thc ca bn thc tnh bc ra khi gic m hnh tng. Ni nh vy khng c ngha l hnh tng ca ring bn lp tc tan bin i trong ln nh sng t ngt chi la. Bn c th tip tc sng trong hnh tng hin ti ca mnh, song vn nhn bit tht r ci v tng bt sinh bt dit nm su bn trong bn. Ti phi tha nhn rng iu ny vt qu tm hiu bit ca mnh, vy m bnh din su xa

hn dng nh ti hiu r iu ng ang ni. Ti cm nhn n c thc hn bt c th g khc. Phi chng ti ang la di mnh? Khng, bn khng la di bn thn. Cm nhn s a bn n gn s tht v con ngi bn hn l suy ngh. Ti khng th ni cho bn bit bt c th g nm su bn trong m bn khng sn bit. Khi tin n mt giai on cng thng ni ti nht nh, kt ni ni ti nht nh, bn nhn bit c s tht khi nghe ni n n. Nu bn cha n c giai on , th s thc hnh cm nhn c th s gip bn c c ci tri kin su thm cn thit y. Lm chm tin trnh lo ha Trong khi , cm nhn c th ni ti cn c cc li im khc trong lnh vc vt cht. Mt trong s l tc dng lm chm ng k tin trnh lo ha ca c th vt cht. Tuy c th bn ngoi thng c v kh nhanh chng gi ci v ho tn i, nhng c th ni ti khng thay i vi thi gian, ngoi tr vic bn c th cm nhn n su sc hn v tr thnh c th y mt cch ton trit hn. Nu hin nay bn va trn 20 tui, th trng nng lng trong c th ni ti ca bn s gi nguyn nh th khi bn n tui 80. n tui y, n vn sng ng mnh m khng suy sing cht no c. ngay khi bn thay i thi quen t trng thi xa ri c th v b vng mc vo tm tr ca mnh n trng thi lu tr v th v hin tr ci By gi, th thn xc (tc c th vt cht) ca bn s cm thy nh nhng hn, trong sng hn, v sinh ng hn. Do thc hin hu mnh m hn trong c th, nn cu trc phn t ca n thc s tr nn bt nng n hn, bt tr n hn. thc hin hu mnh m hn c ngha l o tng vt cht gim tc dng i. Khi bn ng ha vi c th ni ti phi thi gian nhiu hn so vi xc thn bn ngoi, khi s hin tr tr thnh kiu thc bnh thng ca bn v qu kh cng tng lai khng cn thng tr ch ca bn na, bn s khng cn tch ly thi gian vo tm hn v vo cc t bo trong thn xc ca bn na. S tch ly thi gian di dng gnh nng tm l cht cha qu kh v tng lai gy tn hi ln lao cho kh nng i mi ca cc t bo c th. Cho nn, nu bn lu tr c th ni ti, th thn xc bn ngoi s gi ci theo tc rt chm chp, v ngay cho d n c gi ci nhanh i na, th ci tinh hoa phi thi gian ca bn cng s thu sut qua hnh tng bn ngoi, v bn s khng l dung mo gi ci. C chng c khoa hc no bin minh cho iu ny khng? Hy th i, ri bn s l chng c y. Tng cng h min nhim Mt li ch khc ca li thc hnh ny trong lnh vc vt cht l s tng cng rt ng k h min dch xy ra khi bn lu tr c th mnh. thc lu tr cng nhiu c th, th h min dch ca bn cng mnh m hn. Nh th mi t bo u bng tnh v reo mng vy. C th thch c bn quan tm n. cng l mt dng t hn gn rt hiu qu. Hu ht cc cn bnh

u m thm xm nhp khi bn khng hin tr c th. Nu ch nhn khng c mt nh, th tt c mi th en ti hay m m s chim ng ni y. Khi bn c ng c th mnh, th cc v khch khng mi y s kh lng bc vo. Khng ch ring h min dch th xc ca bn tr nn vng mnh, m h min dch tm thn ca bn cng c nng cao ng k. H min dch sau bo v bn trc cc trng nng lng tm tr tnh cm tiu cc ca ngi khc, vn rt hay ly lan cho bn. S lu tr c th bo v bn khng phi bng vic dng ln mt l chn, m bng cch nng cao tn s rung ng ton b trng nng lng ca bn, khin cho bt k th g rung ng tn s thp nh s hi, tc gin, u ut, v vn vn gi y ch c th hin hu trong mt vng thc s l mt trt t thc ti khc bit hn. N khng xm nhp vo trng thc ca bn c na, hay nu c th bn khng cn phi phn khng vi n, bi v n xuyn thng qua bn. xin bn ng n thun chp nhn hay bc b li ti ni. Bn hy th nghim ngay i. C mt li thin nh t hn gn tuy n gin m rt hiu nghim bn c th thc hin mi khi cm thy cn phi tng cng h min dch ca mnh. N c bit hiu nghim khi bn cm thy cc triu chng ban u ca cn bnh, nhng n cng pht huy tc dng i vi nhng cn bnh honh hnh nu bn vn dng n thng xuyn v vi tp trung cao . N cng s lm gim tc dng ca bt c s hy hoi no i vi trng nng lng ca bt c s hy hoi no i vi trng nng lng ca bn do mt dng tiu cc no . Tuy nhin, li thin nh ny khng thay th c cch . Tuy nhin, li thin nh ny khng thay th c cch tp luyn lu tr thng xuyn c th; mt khc, hiu qu ca n cng ch nht thi thi. Li thin nh ny nh sau: Lc bn c rnh ri trong vi pht, nht l m khuya trc khi ng v vo sng sm trc khi bc xung ging, bn hy ong y c th bn bng thc. nhm mt li, nm nga ngi trn ging. thot u, chn cc b phn khc nhau trong c th bn tp trung ch mt cch ngn ngi nht: bn tay, bn chn, cnh tay, cng chn, bng, ngc, u, v vn vn. Cm nhn ngun sinh lc bn trong cc b phn y cng mnh cng tt. Lu gi s ch tng b phn khong 15 giy. K tip, cho ch ca bn chy qua c th ging nh mt ln sng, t bn chn lan n nh u, ri chy theo chiu ngc li. Qun tng nh th chng vi ln, mi ln ko di chng mt pht. Sau , cm nhn c th ni ti mt cch ton din, nh th c th ny l mt trng nng lng duy nht. Gi yn cm nhn y trong vi pht. Hy hin tr cao trong thi gian , hin tr tng t bo trong c th ca bn. ng lo lng nu nh thnh thong tm tr li ko c ch ca bn ra khi c th v bn li nh mt bn thn trong mt ngh no . Ngay khi thy tnh hnh ny xy ra, bn ch cn tp trung ch tr li c th ni ti ca bn l c. Hy hi th a bn tin vo c th i khi tm tr ti hot ng rt tch cc to thnh qun tnh mnh m n mc ti khng sao hng ch tch ri khi n cm nhn c th ni ti. Tnh hnh ny din ra c bit khi ti phi lo ngh hay dn thn vo li mn u lo. ng c ngh no khng? Bt c khi no thy mnh kh tip xc vi c th ni ti, th trc ht hy tp trung ch vo hi th, bn s thy s vic thng d dng hn hn. H hp c ch , vn l mt li thin nh hiu

nghim ng ngha, s dn d gip bn tip xc c vi c th ni ti ca mnh. Hy tp trung ch theo hi th chuyn ng ra vo c th bn. Khi h hp bn hy cm nhn bng mnh hi phng to ri xp xung theo mi hi ht vo v th ra. Nu bn thy d qun tng, hy nhm mt li hnh dung chnh bn ang c bao ph bi nh sng hay ngm mnh trong cht pht sng trong bin thc. Ri bn th ht th nh sng y. Cm nhn cht pht quang y trn y c th bn v lm cho n cng pht sng ln. Sau , dn d tp trung nhiu hn vo cm nhn. Gi y bn ang lu tr trong c th mnh. ng b rng buc vo bt k hnh nh no hin ln trong tm tr bn. S dng tm tr mt cch sng to. Nu cn s dng tm tr nhm phc v cho mc ch c bit, hy s dng n kt hp vi c th ni ti ca bn. Ch khi no c kh nng tnh thc khng cho ngh xem tp vo c, bn mi c th s dng tm tr mnh mt cch sng to c. Bt k lc no cn phi c mt cu tr li, mt gii php, hay mt kin sng to, bn hy ngng suy ngh trong chc lt bng cch tp trung ch vo trng nng lng ni ti. Cm nhn s tnh lng bn trong. Khi bt u suy ngh tr li, ngh ca bn s ti nhun v sng to. Trong bt c hot ng tm tr no, bn hy tp thi quen di chuyn ti lui mi ln chng vi pht gia suy ngh v lng nghe s tnh lng bn trong. Chng ta c th ni rng ng ch suy ngh n thun bng u c, m suy ngh bng ton b c th ca mnh. Ngh thut lng nghe Khi lng nghe mt ngi khc, ng n thun lng nghe bng tm tr, m hy lng nghe vi ton b c th ca bn. Hy cm nhn trng nng lng c th ni ti ca bn khi bn lng nghe. Vic lm s tch s ch ra khi dng suy ngh to ra mt khong khng gian tnh lng cho php bn thc s lng nghe khng b tm tr can thip vo. Bn cng hin cho ngi khc khong khng gian khng gian hin hu. l mn qu qu gi nht bn c th dnh cho h. Hu ht mi ngi u khng bit cch lng nghe bi v phn ln ch ca h b tm tr thu ht mt. H tp trung ch n tm tr nhiu hn n ngi khc ang ni, v khng dnh mt ly ch no cho ci thc s quan trng: l Bn th hin tin ca ngi khc vn bn di cc li l v tm tr. D nhin, bn khng th cm nhn c Bn th hin tin ca ngi khc tr phi thng qua Bn th hin tin ca chnh bn. y l im khi u ca vic hin thc trng thi nht th, hin thc tnh thng. bnh din su thm nht ca Bn th hin tin, bn hp lm mt vi tt c mi s vt ang hin hu trong ci nht th. Hu ht cc mi tng quan ca con ngi u ch yu bao gm s tng tc ln nhau gia tm tr ca mi ngi, ch khng c s thng t, khng c s ng cm gia mi ngi. Khng c mi quan h tt p no c th pht trin theo cch y, v l do gii thch ti sao c qu nhiu xung t trong cc mi tng quan. Khi tm tr iu khin cuc sng ca bn, th xung t, bt ha, v rc ri thng khng th trnh c. Trng thi kt ni vi c th ni ti ca bn to ra mt khong khng gian v nim trong sng, trong cc mi quan h c th trin n. CHNG 7: NHNG CNH CNG DN VO CI BT TH HIN

Tin su vo c th Ti c th cm nhn c lung nng lng bn trong c th mnh, nht l cnh tay v cng chn, nhng dng nh ti khng th tin su vo c, nh ng ngh trc y. Hy chun b mt bui thin nh. Khng cn ko di. Mi n mi lm pht l ri. Trc tin, hy chc rng khng c s vic bn ngoi no lm phin n bn, nh in thoi ai c th ph v s lin tc ca bn chng hn. Bn hy ngi thoi mi trn mt chic gh, nhng ng ng ngi ra pha sau gi cho ct sng c thng ng. Vic ny s gip bn lun lun cnh gic. Nu mun, bn c th chn t th thin nh thun li cho ring bn. Hy chc rng c th bn hon ton th gin. Nhm mt li, ri ht th su chng vi ln. Cm nhn hi th thm su xung phn bng di. Hy quan st cch m phn bng ni hi co tht v n to ra theo tng hi th ra v ht vo. Ri cm nhn ton b trng nng lng ni ti ca c th. ng suy ngh v n hy cm nhn n. Lm nh vy, bn triu hi thc ra khi tm tr. Nu thy c li, bn hy dng php qun tng nh sng ti miu t chng trc. Khi bn c th cm nhn c th ni ti mt cch r rng nh l mt trng nng lng duy nht, nu c th, bn hy bung b mi hnh nh qun tng ch tp trung vo cm nhn m thi. Nu c th, bn cng bung b mi hnh nh v c th vt l cn lu li trong tm tr mnh. Mi thc cn st li lc y chnh l cm nhn ton trit v s hin tr hay v s hin hu, v c th ni ti s khng cn c bin gii no na. Sau , hy tp trung ch su hn na vo cm nhn y. Hy l mt vi n. Hy ha nhp vi trng nng lng, khng cn nhn thc nh nguyn v ch th quan st v i tng quan st, v bn v c th bn tm tr mnh na. S phn bit gia ni ti v bn ngoi gi y cng tan bin i, v vy khng cn c th ni ti no na. Bng cch tin su vo c th, bn siu vt ln trn thn xc. Hy lu tr lnh i Bn th hin tin thun ty ny bao lu bn cn cm thy mnh thoi mi; sau , hy cm nhn ln na v c th vt l, v hi th cng cc gic quan ca bn, ri m mt ra. Hy quan st cnh vt chung quanh bn trong vi pht theo li thin nh tc l khng cho tm tr t tn chng v tip tc cm nhn c th ni ti trong khi bn quan st. Tip cn vi lnh a v tng y mi ch thc l gii thot. N gii phng bn khi cnh n l v ng ha vi hnh tng. N l s sng trong trng thi v phn bit trc khi phn chia manh mng thnh th gii thin sai vn bit. Chng ta c th gi n l ci Bt th hin, l Ci Ngun v hnh ca tt c mi s vt, l Bn th hin tin bn trong tt c mi sinh linh. N l lnh a tnh lng v an bnh su thm, nhng cng ngp trn nim vui v v cng sinh ng. Bt c lc no hin tr, bn cng u tr thnh trong sut n mc no i vi nh sng, tr thnh thc thun ty xut pht t Ci Ngun ny. Bn cng nhn ra rng nh sng khng tch bit khi con ngi bn m hp thnh chnh ci tinh hoa ca bn. Ngun ci ca kh Phi chng ci Bt th hin l ci m phng ng gi l kh, mt loi sinh kh trong v tr?

Khng phi. Ci Bt th hin l ngun ci ca kh. Kh l trng nng lng ni ti trong c th bn. N l chic cu ni gia phn c th bn ngoi bn v Ci Ngun. N nm na ng gia ci th hin, tc th gii hnh tng, v ci Bt th hin. C th so snh kh vi mt dng song hay mt dng nng lng. Nu bn a trng tm thc ca bn tin su vo c th ni ti. Bn ang ngc dng tr v Ci Ngun ca n. Kh chuyn ng; cn ci Bt th hin th tnh lng. Khi bn tin n im tnh lng tuyt i, vy m vn trn y sc sng, bn vt qua khi c th ni ti v qua khi kh n tn Ci Ngun: tc l n ci Bt th hin. Kh l mi lin kt gia ci Bt th hin v v tr vt cht. Cho nn nu tp trung ch su vo c th ni ti. Bn c th tin n im ny, n ci im k li ny, ni m th gii tan bin vo ci Bt th hin v ci Bt th hin nhn ly hnh tng di dng dng nng lng gi l kh, sau mi bin thnh th gii. y l im sinh t, l ca quan sinh t. Khi thc ca bn hng ra bn ngoi, th tm tr v th gii pht sinh. Khi n c hng vo bn trong, n nhn ra Ci Ngun ca mnh tr v nh tin vo ci Bt th hin. Th ri, khi thc ca bn quay tr li th gii th hin, bn chp nhn li ci nhn thn hu tng m bn tm thi t b. Bn c mt danh xng, mt qu kh, mt hon cnh sng v mt tng lai. Nhng v mt ct yu, bn khng ging nh con ngi trc y ca mnh na: Bn thong thy thc ti bn trong chnh mnh vn khng thuc v th gii ny, mc d n khng tch mnh khi th gii ny, cng nh khng tch ri khi bn. By gi bn hy thc hnh tm linh nh sau: Khi bn i ra ngoi kim sng, ng dnh ton b ch ca mnh cho th gii bn ngoi v cho tm tr ca bn. Hy lu gi i cht ch vo bn trong. Ti ni v iu ny ri. Hy cm nhn c th ni ti ngay c khi b cun ht vo cc sinh hot thng ngy, nht l khi bn b dnh lu vo cc mi quan h hay khi bn gn b vi thin nhin. Hy cm nhn s tnh lng su bn trong n. Hy gi cho cnh cng lun rng m. Nh , bn hon ton c th thc c ci Bt th hin bng bc khp mi ni trong cuc sng. Bt k s vic g xy ra bn ngoi, bn vn cm nhn c n nh l s an bnh su sc u trong bi cnh cuc sng, nh l s tnh lng khng bao gi ri b bn. Bn tr thnh chic cu ni gia ci Bt th hin v ci th hin, gia Thng v th gian. y l trng thi cng thng vi Ci Ngun m chng ta gi l gic ng. ng c cm tng rng ci Bt th hin tch ri khi th gii th hin. Lm sao c th nh th c? N chnh l s sng bn trong mi hnh tng, l tinh hoa ni ti ca tt c mi s vt ang hin hu. N trn y khp th gii ny. Xin c gii thch nh di y: Gic ng khng mng m Bn du hnh vo ci Bt th hin hng m khi bn tin vo giai on ng su khng mng m. Bn ha nhp vo Ci Ngun. Bn rt ra t phn sinh lc duy tr bn mt thi gian khi bn quay v ci th hin, v th gii hnh tng thin sai vn bit. So vi thc phm, nng lng ny cn thit cho s sng hn nhiu: con ngi sng khng ch ring bng bnh m thi (trch sch Phc m). Nhng trong gic ng khng mng m, bn khng tin vo Ci Ngun mt cch hu thc. Mc d cc chc nng c th vn cn ang hot ng, bn khng cn hin hu trong trng thi na. Bn c th hnh dung tin vo gic ng su khng mng m vi s tnh thc

hon ton s ging nh th g khng? Khng th hnh dung c, bi v tnh trng khng c ngha g c. Ci Bt th hin khng gii phng bn cho n khi bn tin vo mt cch hu thc. l l do gii thch ti sao Cha Jesus khng ni: Chn l s gii thot ngi, m ni: Ngi s hiu r chn l, v chn l s gii thot ngi. y khng phi l chn l bnh din khi nim. N chnh l chn l v s sng vnh hng vt ra khi hnh tng, vn c hiu mt cch trc tip, nu khng bn chng hiu g c. Nhng ng c gng gi cho mnh tnh to trong gic ng su khng mng m. Dt khot bn s khng thnh cng. t ra, bn c th gi cho mnh tnh to trong giai on ng nm mng, nhng khng th tin xa hn c. Tnh hnh ny c gi l nm mng tnh to (lucid deaming), c th th v v hp dn, nhng n vn khng gii thot bn c. V vy, hy dng c th ni ti ca bn lm cnh cng, qua bn tin su vo ci Bt th hin, v gi cho cnh cng lun rng m cho bn thng xuyn kt ni vi Ci Ngun. V mt c th ni ti m ni, th cho d thn xc bn ngoi ca bn gi hay tr, yu ui hay khe mnh, cng khng c g khc bit. C th ni ti c tnh phi thi gian. Nu cha c th cm nhn c c th ni ti, bn hy dng n mt trong nhng cnh cng khc, mc d ni cho cng tt c chng ch l mt. Mt s cnh cng c bn y chi tit ri, nhng y ti cng nhc li mt cch ngn gn. Nhng cnh cng khc Ci By gi c th c xem l cnh cng chnh. N l kha cnh ct yu ca mi cnh cng khc, k c c th ni ti. Bn khng th hin din trong c th mnh nu khng hin tr ton trit trong ci By gi. Thi gian khng th tch ri khi th gii th hin cng ging nh ci By gi phi thi gian v ci Bt th hin vy. Khi bn gii tr c thi gian tm l nh trit ng khong khc hin ti, bn thc ci bt th hin mt cch trc tip ln gin tip. Mt cch trc tip, bn cm thy n nh l sc mnh hin tr hu thc v rng r ca mnh khng hm ng iu g cm ch hin tr thi. Mt cch gin tip, bn hiu r ci Bt th hin bn trong v thng qua lnh vc ca cc gic quan. Ni khc i, bn cm nhn c tinh hoa thng trong mi to vt, mi a hoa, mi hn , v bn nhn ra rng: Tt c mi s vt hin hu u linh thing. y l l do gii thch ti sao Cha Jesus phn: B i mnh g, Ta hin hu . Nhc hn ln, ngi s tm thy ta (Phc m thnh Thomas). Phn truyn ny hon ton xut pht t tinh hoa Thng hay bn tnh Thin Cha ca ngi. Mt cnh cng khc dn vo ci Bt th hin c kin to nh ngng dt dng suy ngh. Tnh hnh ny c th khi u bng mt vic lm rt n gin, nh h hp mt cch hu thc hay ngm nhn mt a hoa chng hn trong trng thi cnh gic cao , sao cho cng lc y khng c s vn hnh phn xt ca tm tr . C nhiu cch to ra khong h trong dng suy ngh lu

xut bt tn. y l tm im m ton b thin nh nhm n. ngh l mt b phn thuc lnh a ca th gii th hin. Hot ng khng ngng ngh ca tm tr cm t bn trong th gii hnh tng v tr thnh tm bnh phong m c ngn cn khng cho bn nhn bit ci Bt th hin, nhn bit ci tinh hoa Thng v tng v phi thi gian trong chnh bn, trong mi s vic, v trong mi to vt. Khi bn hin tr ton trit, d nhin bn s khng cn phi quan tm n s ngng dt dng suy ngh, bi v lc y tm tr t ng ngng cng ch bn. l l do gii thch ti sao ti ni ci By gi l kha cnh ct yu ca mi cnh cng khc. S vng phc tc l bung b mi s phn khng v mt tm tr xc cm i vi ci ang l cng l cnh cng dn vo ci Bt th hin. l do tht n gin l: s phn khng ni ti tch bn ri xa nhng ngi khc, xa ri chnh bn, v xa ri th gii chung quanh bn. N tng cng cm nhn v s phn bit m t ng h ngy l thuc vo tn ti. Cm gic phn bit cng mnh m, bn cng b rng buc vo ci th hin, vo th gii hnh tng sai bit. Cng b rng buc vo th gii hnh tng ny, th nhn cch hu tng ca bn cng tr nn vng chc hn v kh xuyn thu hn. Cnh cng b ng cht, v bn b tch ri khi chiu kch ni ti, khi chiu su thm. Trong trng thi vng phc, nhn cch hu tng ca bn suy yu i v tr nn hi trong sut, c th ni nh vy, cho nn ci Bt th hin c th chiu sng xuyn qua bn. Bn c nhim v m toang mt cnh cng trong cuc i mnh hu thc tin vo ci Bt th hin. Hy kt ni vi trng nng lng trong c th ni ti, hy hin tr ton trit, hy gii tr tnh trng ng ha vi tm tr, hy vng phc i vi ci ang l, y l tt c nhng cnh cng bn c th dng c nhng bn ch cn dng mt ci thi. Chc hn tnh thng cng l mt trong s nhng cnh cng y? Khng. Ngay khi mt trong nhng cnh cng y m ra, tnh thng hin din trong bn nh l tri kin nh cm nhn v ci nht th. tnh thng khng phi l cnh cng dn vo ci Bt th hin; n chnh l ci n vi th gii ny xuyn qua cnh cng y. Bao lu bn cn b vng mc hon ton trong nhn cch hu tng ca mnh, tnh thng khng th hin hu trong ngi bn. Nhim v ca bn khng phi l i tm tnh thng, m l tm thy cnh cng qua tnh thng n vi bn. S yn lng Phi chng cn c nhng cnh cng khc ngoi nhng cnh cng ng va cp? Vng, c y. Ci Bt th hin khng tch ri ci th hin. N bng bc khp th gii ny, nhng n kho ngy trang n mc hu nh mi ngi u hon ton khng thy n. Nu bn bit ch nhn, bn s thy n khp ni. Cnh cng lun lun rng m. Bn c nghe ting ch sa vng li t ngoi xa khng? Hay ting t chy ngang qua khng? Hy lng nghe tht k. Bn c th cm nhn s hin din ca ci Bt th hin trong khng? Bn khng th ? Hy tm kim n bn trong ci tnh mch m t ci m thanh xut pht v quay tr v. Hy tp trung ch vo ci yn lng hn l vo cc m thanh. Tp trung ch vo

ci yn lng bn ngoi to ra s yn lng ni ti: tm tr tr nn tnh lng, cnh cng ang m toang ra. Mi m thanh u sinh ra t yn lng, ri chm tr li trong yn lng, v sut qung i ca n c bao quanh bi s yn lng. S yn lng cho php m thanh hin hu. N chnh l b phn ni hm m bt th hin ca mi m thanh, mi nt nhc, mi bi ht, mi li l. Ci Bt th hin c mt trong th gii ny di dng s yn lng. y l l do gii thch ti sao ngi ta ni rng khng c th g trong th gii ny li ging Thin Cha nh s yn lng. Tt c mi vic bn phi lm l tp trung ch vo n. Ngay trong lc i thoi, hy thc cc khong h gia cc li l, cc qung yn lng ngn ngi gia cc cu hi. bn khng th tp trung ch vo s yn lng m ng thi khng tnh lng bn trong. Yn lng bn ngoi, tnh lng bn trong. Bn tin vo ci Bt th hin. Khng gian Ging nh trng hp khng m thanh no c th hin hu m khng c s yn lng, khng vt g c th hin hu m khng c ci khng mt vt, m khng c khong khng trng rng cho php n hin hu. mi vt hay mi c th vt cht u xut pht t ci khng, u c bao bc ch bi ci khng, v sau cng s quay v ci khng. Khng nhng th, m ngay bn trong mi c th vt cht, th tch ca ci khng mt vt, ci khng, ci V chim phn nhiu hn rt ng k so vi ci c vt, ci c, ci Hu. Cc nh vt l hc bo chng ta rng tnh rn chc ca vt cht l o tng. Ngay n cc loi vt cht c v rc chc, trong c thn xc ca bn, gn 100% th tch ca chng l khong khng trng rng khong cch gia cc nguyn t v cng rng, ln hn so vi kch thc ca chng. Hn na, ngay bn trong mi nguyn t th hu ht u l khong khng trng rng. Phn cn li l th ging nh l tn s rung ng ch khng phi l cc ht vt cht rn chc, rt ging mt nt nhc. Hn 2500 nm qua, cc Pht t u thuc nm lng cu: Sc tc l khng, khng tc l Sc trong tm kinh, mt trong cc kinh in c xa ni ting nht ca Pht gio. Bn tnh ca tt c mi vt u l khng. Ci Bt th hin khng ch hin din trong th gii ny di dng s yn lng, n cn bng bc khp ton th v tr vt cht di dng khng gian c bn trong ln bn ngoi. Ging y nh s yn lng, ngi ta cng d dng khng n n. Mi ngi u hng ch n cc vt th trong khng gian, nhng my ai ch n chnh ci khng gian y? Dng nh ng ng rng ci khng hay ci v khng phi ch l ci khng mt vt, rng trong cn c mt tnh cht huyn b no . Vy ci khng ny l g? Bn khng th nu ra mt cu hi nh th. tm tr ca bn ang ra sc bin ci khng thnh mt vt g , thnh ci Hu. ngay lc bn bin n thnh mt vt g , th bn nh mt n. Ci khng khng gian chnh l biu hin ca ci Bt th hin di dng mt hin tng hin th ra ngoi trong ci th gii cm nhn c bng cc gic quan ny. l mc ti a cho d nghch l m ngi ta c th tn lc ni v n. N khng th tr thnh i tng chng ta thu thp kin thc. Bn khng th lm lun n tin s v ci khng. Khi nghin cu v khng gian, cc nh khoa hc thng bin n thnh mt vt g , do hon ton b qun bn tnh ca n. Khng ly g lm ngc nhin rng l thuyt gn y nht cho rng khng gian khng phi l hon ton trng rng, rng n trn y mt cht no . Mt khi bn xy dng mt l thuyt,

tht khng kh cho lm tm thy chng c nhm bnh vc n, t ra cho n khi xut hin mt l thuyt khc. Ci khng ch c th tr thnh cnh cng dn bn vo ci Bt th hin nu bn ng ra sc tm hiu n bng u c. Chng phi l iu chng ta ang lm y sao? Hon ton khng. Ti ang cng hin cho bn cc ch dn gip bn c th mang chiu kch ca ci Bt th hin vo cuc sng ca mnh. Chng ta khng c gng hiu n. Khng c th g tm hiu. Khng gian khng c s hin hu. Hin hu theo ngha en c ngha l ni bt. Bn khng th tm hiu khng gian bi v n khng ni bt ln. Mc d bn thn khng gian khng hin hu, nhng n cho php mi th khc hin hu. S yn lng cng khng hin hu, v ci Bt th hin cng vy. V vy, iu g s xy ra nu bn thi khng ch n cc s vt trong khng gian, v ch ch n chnh ci khng gian y? Bn tnh ca cn phng ny l g? Cc mn g, tranh nh, v vn vn trong cn phng, nhng chng khng phi l cn phng. Sn nh, cc bc tng, v trn nh xc nh gii hn cn phng, nhng chng cng khng phi l cn phng. Vy th bn tnh ca cn phng ny l g? D nhin l khng gian, ci khng gian trng rng. S khng c cn phng no nu khng c n. Bi v khng gian l ci khng mt vt, cho nn chng ta c th ni rng ci khng hin hu mi quan trng hn ci hin hu . Cho nn, hy nhn bit ci khng gian bao quanh bn. ng suy ngh v n, m hy cm nhn n, c th ni nh vy. Hy tp trung ch n ci khng mt vt. Khi bn lm nh th, s chuyn ha thc s din ra bn trong bn, sau y l l do. Ci tng ng ni ti vi cc s vt trong khng gian nh c, tranh nh, tng vch, v vn vn chnh l cc i tng trong tm tr ca bn: cc ngh, cc xc cm, v i tng ca cc gic quan. V ci tng ng ni ti vi khng gian l thc cho php cc i tng ca tm tr hin hu. V vy, nu bn khng n cc s vt cc i tng trong khng gian bn cng s t ng khng cn ch n cc i tng ca tm tr. Ni khc i, bn khng th suy ngh cm nhn khng gian hay cm nhn s yn lng, v l do . Bng cch cm nhn khng gian rng rang quanh mnh, bn ng thi cm nhn c khong khng gian v nim, khong khng gian thc thun ty tc l cm nhn c ci Bt th hin. Trm t v khng gian theo cch ny chnh l cnh cng gip bn tin vo ci Bt th hin. Khng gian v thi gian l hai kha cnh ca cng mt th, tc l hai kha cnh ca ci khng mt vt. Chng l biu hin ca khng gian ni ti v s yn lng ni ti, biu hin ca ci tnh lng: ci d con c kh nng v bin vn sng to ra tt c mi hin hu. Hu ht mi ngi u hon ton khng thc v chiu kch ny. i vi h, khng c khng gian ni ti, khng c s tnh lng. H mt i s cn bng. ni khc i, h bit r th gii, hay ngh rng mnh bit, nhng h khng bit Thng . H ng ha ch vi hnh tng th xc v tm l ca ring h, m khng thc c bng

tnh ca mnh. V bi v mi hnh tng u v cng bt n nh, h sng trong s hi. Ni s hi ny khin cho h ng nhn v bn thn v v ngi khc, lm cho tr kin ca h v th gian b mo m, sai lch i. Nu v tr b ri lon d di gy ra thm ha tn th th ci Bt th hin cng hon ton khng b nh hng bi thm ha y. Tc phm A Course in Miracles din t s tht ny mt cch chua xt rng: Khng c g chn thc c th b e da. Khng c g khng chn thc c th hin hu. Ti ni y s thanh bnh ca Thin Cha yn ngh. Nu bn thng xuyn kt ni hu thc vi ci Bt th hin, bn s nh gi cao, yu thng, v ngng m su sc ci th hin v mi hnh thc sng trong ci y nh l biu hin ca s sng duy nht vt ra ngoi hnh tng. Bn cng bit rng mi hnh tng u nht nh s li tan bin i vo h v, v sau cng khng c s vt g ngoi kia qu quan trng nh ngi ta vn tng. Bn chinh phc th gian theo cch ni ca Cha Jesus, hay nh c Pht pht biu, bn o b ngn (n b bn kia). Bn cht ch thc ca khng gian v thi gian Gi y bn hy xem xt iu ny: Nu c bt c th g ngoi s yn lng, th n s khng hin hu i vi bn; bn s khng bit yn lng l g c. ch khi no m thanh xut hin, th s yn lng mi hin hu. tng t, nu ch c khng gian m khng c bt c vt g trong , th i vi bn khng gian s khng hin hu. Hy hnh dung bn thn bn l mt thc bng bnh trong ci bao la v tn ca khng gian khng trng sao, khng di thin h no, ch c khong h khng trng rng m thi. t nhin, khng gian khng cn rng ln na, n s khng hin hu ni na. S khng c tc , khng c chuyn ng t ni ny n ni khc. t nht cn phi c hai im qui chiu cho khng gian v qung cch xut hin. khng gian xut hin ngay vo lc ci Mt sinh Hai, v khi ci hai sinh vn vt, nh Lo T gi th gii th hin ny, th khng gian mi tr nn cng lc cng rng ln hn, cng bao la hn. Nh vy, th gii v khng gian ng thi xut hin. Khng vt g c th hin hu m khng c khng gian, vy m khng gian li l ci khng mt vt. Trc khi v tr xut hin, trc khi c v n ln big bang, nu bn thch gi nh th, khng h c mt khng gian trng rng bao la ch sn c lp y. Khng c khng gian, bi v khng c vt g c. Ch c ci Bt th hin ci Nht Th, ci Mt. Khi ci Mt sinh ra vn vt, th t nhin khng gian dng nh sn cho mi vt c hin hu. Vy n t u n? Phi chng n c Thng sng to che v tr ny? D nhin l khng. Khng gian l ci khng mt vt, cho nn n khng bao gi c to dng. Bn hy ra ngoi tri vo mt m trong tro ngc nhn bu tri. bng mt trn bn c th nhn thy hng ngn tinh t, nhng chng qua ch l mt phn cc k t i trong v lng tinh

h hin hu . Bng knh thin vn cc mnh ngi ta c th m c hn 100 t thin h, v mi thin h l mt c o v tr c n hng t ngi sao. Song l, ci thm ch ng kinh hong hn chnh l ci bao la v tn ca bn thn khng gian, l ci su thm v tnh lng cho php tt c mi th huy hong trng l n th c hin hu. Khng g c th ng kinh ngc v hng v hn ci bao la v tnh lng khng th ngh bn ca khng gian, song n l g? Ci khng h, ci h khng bao la v tn. Xem ra khng gian trong ci v tr c nhn thc qua tm tr v cc gic quan ca chng ta chnh l bn thn ci Bt th hin biu l ra ngoi. N l thnh th ca Thng . V iu k diu v i nht l: Ci tnh lng v bao la v tn cho php v tr hin hu khng ch ci khng gian bn ngoi kia n cng bn trong bn, n bao la theo chiu su thm, ch khng theo chiu rng. Chiu rng khng gian ni cho cng l ng nhn v chiu su thm v lng v bin mt thuc tnh ca thc ti duy nht siu vit. Theo Einstein, khng gian v thi gian khng tch ri nhau. Ti thc s khng hiu, nhng theo ti, ng ta ni rng thi gian l chiu th t ca khng gian. ng y gi n l chui lin tc khng - thi gian. Phi. Ci m b ngoi bn xem l khng gian v thi gian ni cho cng u l o tng, nhng chng cha ng ct li ca chn l. Khng gian v thi gian l hai thuc tnh ca Thng , s v hn v bin v s vnh hng, c xem nh th chng hin hu bn ngoi vy. Bn trong bn, c khng gian ln thi gian u c mt th tng ng ni ti bc l bn cht ch thc ca chng, cng nh ca chnh bn. trong khi khng gian l lnh a v nim tnh lng v su thm v bin, th ci tng ng ni ti ca thi gian chnh l s hin tr, l tri kin v ci By gi vnh hng. Hy nh rng gia chng khng c s khc bit g c. Khi khng gian v thi gian c trc ng bn trong bn nh l ci Bt th hin v nim v hin tr th khng gian v thi gian bn ngoi tip tc hin hu i vi bn, nhng chng tr nn km quan trng hn nhiu. Th gii cng tip tc hin hu i vi bn, nhng n s khng cn tri buc bn na. V vy, mc ch ti hu ca th gii ny khng nm bn trong n m s siu vit ln trn n. Ging y nh bn s khng nhn bit c khng gian nu khng c vt g hin hu trong ci khng gian y, th gii ny cn thit cho bn trc ng ra ci Bt th hin. C l bn tng nghe cu ni sau y ca gii Pht t: Khng c tung o ha, s khng c gic ng. Chnh thng qua ci th gii ny v sau cng thng qua bn m ci Bt th hin hiu r bn thn n. Bn hin hu y cho mc ch thing ling ca v tr ny bc l ra. Vy ra bn quan trng bit dng no! Ci cht hu thc Ngoi gic ng su khng mng m m ti cp, cn c mt cnh cng khng ch ng khc dn vo ci Bt th hin. N m rng trong chc lt vo thi im thn xc trt hi th sau cng. Cho d bn b l tt c mi c hi hin thc tm linh trong c i mnh, th mt cnh cng sau cng s m ra cho bn ngay sau khi thn xc bn cht i. V s bi tng thut ca nhng ngi tng c n tng v cnh cng ny ri sau quay tr v

t ci m ngi ta thng gi l kinh nghim k cn ci cht u cho rng n ging nh mt vng nh sng chi la. Nhiu ngi trong s cng ni n cm gic an lc tt cng v s thanh thn su sc. trong tc phm Tibetan Book of the Death, cnh cng ny c miu t l nh sng chi li khng mu sc ca H Khng, m theo sch ny chnh l ci ti ch thc ca bn. Cnh cng ny ch m ra trong mt thong rt ngn ngi, v tr phi bn tng bt gp chiu kch ny ca ci Bt th hin trong i mnh, bn rt c th s b l n. Hu ht mi ngi u cht cha qu nhiu phn khng, qu nhiu s hi, qu nhiu gn b vi kinh nghim gic quan, qu nhiu ng ha vi th gii th hin ny. Cho nn khi thy cnh cng ny th lin s hi quay u b chy, th l h nh mt i thc. Hu ht cc th xy ra sau u t ng v khng cn ch c na. sau cng, h s phi tri qua mt vng lun hi sinh t khc. S hin tr ca h cha mnh c bt t mt cch hu thc. Cho nn i qua cnh cng ny phi chng khng c ngha l hoi dit? Nh vi tt c cc cnh cng khc, bn tnh rc r chn thc ca bn vn cn, nhng nhn dng ca bn th khng. Bt lun th no, ci g chn thc hay c gi tr ch thc trong nhn cch ca bn u l bn tnh chn thc chiu sng ca bn, bn tnh ny khng h mt i. Khng th g c gi tr, khng th g chn thc tng mt i c. Gn k ci cht v bn thn ci cht, s tan r ca hnh tng vt cht (thn xc), lun lun l mt c hi ln lao thc hin tm linh. C hi ny hu nh lun b b l mt cch ng bun, bi v chng ta sng trong mt nn vn ha hu nh hon ton khng bit g v ci cht, v gn nh hon ton khng bit th g thc s quan trng. Mi cnh cng u l ca cht, qua ci ti h ngy b cht i. Khi bn i qua n, bn khng cn kin to nhn dng t hnh tng tm l do tm tr by t ra na. Lc y bn nhn ra rng ci cht l o tng, ging y nh s ng ha vi hnh tng ca bn l o tng. Kt thc o tng chnh l tt c ngha ca ci cht vy: N ch gy au kh bao lu bn cn m cht ly o tng. CHNG 8: CC MI QUAN H CA NGI T NG Tin vo ci by gi t ch ng ca bn Ti vn lun ngh rng s gic ng chn chnh l bt kh ngoi tr thng qua tnh yu trong mi quan h gia ngi nam v ngi n. Chng phi y l s kin lm cho chng ta ton vn tr li sao? Cho n khi s kin y xy ra, i sng ca mt c nhn lm sao c th tha nguyn c? C ng l tri nghim ca bn khng? Phi chng s kin ny xy n cho bn? Cha, nhng lm sao c th khc i c? Ti bit n s xy ra thi. Ni khc i, bn ang ch i mt bin c kp lc cu vt mnh. Chng phi y l sai lm ct li m chng ta bn n sao? S cu ri khng ni no khc trong khng gian v thi gian. N ngay by gi v y.

Cm t s cu ri ngay by gi v y c ngha l g? Ti khng hiu. Thm ch ti cng khng bit cu ri l ci g na. Hu ht mi ngi u theo ui khoi lc vt cht hay nhiu hnh thc tha mn tm l khc nhau, bi v h tin rng chng s em li hnh phc cho h hoc gii phng cho h khi cm gic s hi hay thiu thn. hnh phc c th c xem l cm gic khoi hot cao t c nh lc th vt cht, hay l cm nhn v ci ti an ton hn v ton din hn c c thng qua mt dng tha mn tm l no . y l s tm cu cu ri thot khi tm trng bt mn hay cm gic thiu thn. bt k tha mn no h t c vn c lun ngn ngi, cho nn iu kin tha nguyn thng c phng chiu mt ln na vo mt im tng tng cch xa ci by gi v y. Khi ti c c th ny hay thot khi ci kia lc ti s n thi. y chnh l ci nh kin m mun gy ra o tng v s cu ri trong tng lai. Cu ri chn chnh l s tha nguyn, l s an bnh v thanh thn trong tm hn, l s sng trong trng thi ton din ca n. N chnh l trng thi hin hu nh bn ang l, cm nhn c bn trong bn iu thin khng c i cc, nim vui ca Bn th hin tin khng l thuc vo bt c th g bn ngoi chnh n. S cu ri c cm nhn khng phi nh l mt kinh nghim thong qua m l s hin tr vnh cu. Theo ngn ng thn hc, n l mc khi Thng khng phi l th g bn ngoi bn, m l ci tinh hoa su thm nht ca ring bn. S cu ri chn chnh l hiu r bn thn nh l mt thnh phn khng th tch ri ca s sng duy nht v tng v phi thi gian, t xut sinh tt c mi th ang hin hu. Cu ri chn chnh l trng thi t do thot khi s hi, thot khi au kh, thot khi trng tha thiu thn v bt ton, v do thot khi tt c mi c mun, nhu cu, s c, v eo bm. N l s gii thot ra khi tnh trng cng ch suy ngh, ra khi tm trng tiu cc, v trn tt c l ra khi c qu kh cng tng lai nh l mt nhu cu tm l. Tm tr bo rng bn khng th n ni t v tr hin ti; rng mt iu g cn phi xy ra; hay bn cn phi tr thnh th ny hay th n trc ri bn mi c th t do v tha nguyn. Thc ra, n bo rng bn cn phi c thi gian rng bn cn phi tm kim, chn la, hnh ng, thnh t, s c, s thnh, hay hiu bit iu g ri mi c th t do hay ton vn. Bn xem thi gian l phng tin cu ri, trong khi thc ra n l tr ngi ln lao nht cho s cu ri. Bn ngh rng bn khng th n c ni t hon cnh v con ngi ca bn vo thi im ny bi v bn cha ton vn hay cha lng thin, nhng s tht l ngay by gi v ti ni y mi l khi im bn c th tin n c. Bn n bng cch nhn ra rng bn vn ri. bn tm thy Thng ngay vo lc bn nhn ra rng mnh khng cn phi i u xa tm kim Thng . Cho nn khng c bin php cu ri no l duy nht: Bt k iu kin no cng dng c, nhng khng iu kin c bit no l cn thit c. Tuy nhin, ch c mt im tip cn duy nht: l ci By gi. Ngoi thi im ny khng th c s cu ri no na. Bn c n v khng c ngi phi ngu ? Hy tin vo ci By gi t ni . Phi chng bn ang c gia nh hay c quan h yu ng trong trng hp bn cn c thn? Hy tin vo ci By gi t hon cnh y. Khng vic g bn lm c cng nh khng th g bn t c trong tng lai c th a bn

n gn s cu ri hn vic bn lm trong khonh khc hin ti. Tnh hnh ny c l kh hiu i vi mt tm tr vn quen suy ngh rng mi th ng gi u tng lai. V bt c vic g bn tng lm hay tng xy ra cho bn trong qu kh cng khng th ngn cn khng cho bn chp nhn ci ang l v tp trung ch su hn na vo ci By gi. Bn khng th lm vic ny trong tng lai. Bn thc hin n ngay by gi hoc khng bao gi. Cc mi quan h yu/ght Tr phi v cho n khi bn tip cn tn s thc ca s hin tr, tt c cc mi quan h v nht l cc mi quan h thn tnh, u b rn nt su sc v sau cng i n v. Chng c th mang dng v hon ho trong mt thi gian nh khi bn ang yu chng hn, nhng s hon ho biu kin ny nht nh s b ph v khi tnh trng ci v, xung t, bt mn, v bo hnh tnh cm hay thm ch bn hnh th xc xy ra ngy cng gia tng. Dng nh hu ht cc mi quan h yu thng khng bao lu s tr thnh quan h yu/ght. Tnh yu nng nn pht chc c th bin thnh cng kch hung bo, cm gic th hn, hay hon ton khng cn cht yu thng no c. Tnh hnh ny c mi ngi xem l bnh thng. Sau , mi quan h s dao ng trong mt thi gian, vi thng hay vi nm, gia hai thi cc yu v ght, v n em li cho bn nhiu khoi lc cng nh nhiu kh au. S khng phi l khng bnh thng i vi nhng i la tr nn say nghin nhng chu k y. Bi kch ca h khin cho h cm thy mnh sng. Khi s cn bng gia hai trng thi i nghch tch cc/tiu cc b mt i, th cc chu k hy hoi c tnh tiu cc sm mun g cng xy ra vi tn s v cng ngy cng gia tng, ri chng bao lu sau mi quan h y cui cng s b sp . Xem ra bn ngh rng gi nh mnh loi tr c cc chu k tiu cc hay hy hoi , th mi vic c l s tt p v mi quan h s ny n m xui nhng than i, iu ny khng th c c. Ci i cc lun lun ph thuc ln nhau. Bn khng th c ci ny m khng c ci kia. Ci tch cc vn ngm cha ng bn trong n ci tiu cc cha hin l ra. Thc ra, chng l hai kha cnh khc bit nhau ca cng mt sai lm. Mi quan h ti ang ni y thng c xem l mi quan h lng mn ch khng phi l tnh yu ch thc. Tnh yu ch thc khng c i cc, bi v n ny sinh bn ngoi tm tr. Tnh yu xut hin di dng mt trng thi thng hng cho n nay vn rt him hoi cng him nh s ngi tnh thc vy. Tuy nhin, c th c nhng giy pht ngn ngi ngi ta thong thy tnh yu ch thc khi c mt khong h trong dng chy ca tm tr. D nhin, i vi mt tiu cc ca mt mi quan h ngi ta d dng nhn thy s bt n hn khi gng phi mt tch cc ca n. V bn cng d nhn thy ngun gc tiu cc ngi bn i hn l bn thn mnh. N c th th hin di nhiu hnh thc nh chim hu, ghen tung, khng ch, thu ngi li v hn gin cm lng, nhu cu ginh l phi v phn mnh, v cm v ch ngh n mnh, i hi qu ng v li ko buc ngi kia phi qu ly, thch gy g, ch trch, phn xt, li, hoc cng kch, m mui bo th cho ni au kh trong qu kh do cha hay m mnh gy ra, phn n, v bo hnh. V mt tch cc, bn ang yu ngi bn tnh. Thot u, y l trng thi tha mn su sc. Bn cm thy mnh ang sng mt cch mnh m. Cuc hin hu ca bn bng nhin c ngha bi v c ai cn n mnh, mun mnh, v khin mnh cm thy c bit. V bn lm y nh

th i vi ngi bn tnh. Khi hai ngi qun qut nhau, bn cm thy mnh ton vn. cm gic ny c th mnh n mc mi th khc quanh mnh u tr nn v ngha hay khng ng k. Tuy nhin, c l bn cng thy n bn di s mnh lit y l s cn thit v tnh cht bm vu. Bn m ra nghin ngi bn tnh. Ngi y tc ng n bn ging nh ma ty vy. Bn trong trng thi hng phn khi thu no liu ma ty; nhng khi ngh rng hay bit rng ngi y khng cn l ca ring mnh na, bn bn ny sinh hn ghen, chim hu, c gng li ko li bng th on e da tnh cm, ti v ph bng m nguyn nhn chnh vn l ni lo s mt mt. Trng hp ngi y b ri bn cng khin cho bn tng thm lng th hn sc si hay ni au bun v tuyt vng su xa nht. Pht chc, ci du ngt ca tnh yu c th tr thnh s cng kch d man hay ni su kh khng khip. lc ny th tnh yu u? C th no tnh yu li bin i thnh ci i nghch vi n trong tch tc? Phi chng ngay t u c tnh yu, hay ch l s m gh v bm vu c tnh say nghim? Tnh trng nghin ngp v s tm cu ci ton vn Ti sao chng ta li phi nghin mt ngi khc ch? Quan h tnh yu lng mn l mt kinh nghim mnh m v ph bin nht m mi ngi u lun tm kim, bi v n dng nh gip h gii ta c ni s hi, s i hi, s thiu thn v bt ton n su trong ngi khi h cn trong trng thi u m, tm ti, v khng c cu chuc. C mt chiu kch sinh l cng nh chiu kch tm l i vi trng thi ny. V mt sinh l, r rng bn khng ton vn, v s khng bao gi c nh th: Bn l ngi nam hoc ngi n, tc l mt na ca ci ton vn. V mt ny, s mong ch ci ton vn ngha l quay v trng thi nht th - biu l sc thu ht gia nam n, nam cu n v n cu nam. Hu nh mi ngi u khng cng ni s thi thc c hp nht i vi i cc ca mnh. Nhng cn nguyn ca s thi thc ny li thuc tinh thn: l lng khao kht chm dt s phn ly i , quay v trng thi ton vn. Giao hp tnh dc l cch gn gi nht bn t c trng thi ny v mt sinh l. y l l do gii thch ti sao trong lnh vc sinh l n l kinh nghim tha mn su sc nht. Nhng giao hp tnh dc chng qua ch l s thong hin ph du ca ci ton vn, mt khonh khc hnh phc. Bao lu cn u m xem n l mt phng tin cu ri, bn vn cn kt trong vng lun qun tm kim s kt thc cm thc phn ly trn bnh din hnh tng, vn khng sao tm thy c. bn thy ci thin ng thp thong ng kia, nhng li khng c php c ng , v ri ch thy mnh vn li ci thn xc tch bit ny. V mt tm l, cm gic thiu thn v bt ton li cng ln hn. Bao lu cn ng ha vi tm tr, lc y bn vn cn phi nh n cc th bn ngoi bit v ci ti ca mnh. Ngha l bn hiu c bn thn mnh t nhng th hon ton chng lin quan g n con ngi thc ca mnh nh a v x hi, ti sn, dung mo, thnh cng v tht bi, h thng tn nim, v vn vn. Ci t ng h ngy hay ci ti gi to do tm tr by t ra ny cm thy d tn thng, bt an, v lun lun tm kim nhng th mi l khc ng ha vo, c cm gic rng n vn lun lun hin hu. Nhng chng c g cho n tha mn lu di. Ni s hi ca n vn lun cn

; cm gic thiu thn v tng qun vn lun cn . Nhng ri mt mi quan h tht c bit xut hin. C v nh mi quan h l cu tr li cho mi vn ca t ng y v p ng tt c mi i hi ca n. t ra ban u l nh th. Mi th em li cho bn cm thc v ci ti trc kia gi y li ha ra kh v ngha. Lc ny bn c mt tiu im duy nht thay th cho mi th khc, ban ngha cho cuc sng ca bn, v qua bn khng nh nhn thn ca mnh: l ngi m bn phi lng. Dng nh bn khng cn l mt mnh ri rc trong ci v tr lnh lng nghit ng ny na. Th gii ca bn gi y c mt tm im: l ngi bn yu. S tht l tm im ny bn ngoi bn, do bn vn nhn thc v ci ti cn c vo hnh tng bn ngoi bn, nhng dng nh thot u hnh tng ny cng chng thnh vn . iu quan trng l nhng cm gic ngm ngm v s bt ton, v ni s hi, v s thiu thn, v khng tha mn vn l c im ca trng thi v ng dng nh khng cn m nh bn na phi th khng? Chng tan bin i hay vn tip tc hin hu bn di ci v hnh phc b ngoi y? Trong mi quan h m bn tri nghim c tnh yu ln ci i nghch ca n nh s cng kch, s bo hnh tnh cm, v vn vn vy th c l bn ang ln ln tnh yu vi s eo bm vo t ng h ngy, v s l thuc c tnh say nghin. Bn khng th yu ngi bn tnh vo lc ny v ri li cng kch ngi y vo lc khc. Tnh yu ch thc khng c i nghch. Nu tnh yu ca bn c i nghch, vy th n khng phi l tnh yu m ch l mt i hi mnh lit ca t ng h ngy ang cn mt cm nhn v chnh mnh mt cch trn vn v su sc hn, mt nhu cu m ngi y tm thi lm cho bn thy tha mn. Cm gic ny thay th cho s cu ri m t ng h ngy ang tm kim, v trong thi gian ngn ngi ang yu , bn hu nh cm thy n ging nh s cu ri vy. Nhng s n lc m cch c s ca ngi bn tnh khng cn p ng c cc i hi ca bn, hay ng hn cho t ng h ngy ca bn. cm gic v ni s hi, au kh, v thiu thn vn thuc v thc v ng, ang b che khut bi quan h tnh yu, nay li tri dy. Cng ging nh vi mi cht gy nghin khc, bn thy hng phn khi thu liu ma ty, nhng chc chn s n lc liu lng thuc ny chng cn tc dng g i vi bn. Khi nhng cm gic au kh xut hin tr li, bn s cm thy chng cn hung hn hn trc kia, v t hi hn na l gi y bn li cho rng ngi yu ca mnh chnh l nguyn nhn gy ra au kh! Ngha l bn phng chiu chng ra ngoi v cng kch ngi y vi tt c s th bo tn c tim phc sn trong ni au kh ca bn. n cng kch ny c th nh thc ni au kh ca chnh ngi bn yu, v ngi y c th i u vi s tn cng ca bn. vo lc ny, t ng h ngy vn cn hy vng mt cch m mui rng n cng kch ca n hay cc n lc li ko tnh cm ca n s l s trng pht ch ng khin cho ngi yu cu bn thay i hnh vi, cho t ngh c th li dng chng ln na lm l chn che y ni au kh ca bn. Mi bm vu say nghin u ny sinh t s ln trnh bt thc, khng dm i mt vt qua ni au kh ca chnh bn. mi bm vu u bt u bng au kh v s chm dt bng au kh. D cho bn bm vu vo cht gy nghin no i na ru, thc n, cc loi thuc kch thch hay ma ty bt hp php, hay mt ngi no u c ngha l bn ang li dng th g hay ngi no che y ni au kh ca mnh. l l do gi thch ti sao, sau khi trng thi hng phn bn u tri qua, li c qu nhiu bt hnh, qu nhiu au kh trong cc mi

quan h yu ng. Chng khng gy ra au kh v bt hnh, chng ch moi ra s au kh v phin mun vn tim phc sn trong con ngi bn. Mi s bm vu say nghin u nh th c. Mi th gy nghin ngp u i n mt gii hn m n khng cn tc dng i vi bn na, v khi bn cng cm thy ni thng kh cng d di hn bao gi ht. y l mt l do gii thch ti sao hu ht mi ngi lun lun c gng thot khi khonh khc hin ti v tm kim s cu ri trong tng lai. Nu h tp trung ch vo ci By gi th th u tin h gp phi l ni au kh ca chnh h, v l ci m h s hi. Gi nh h bit c rng tin vo ci By gi tht d dng bit bao, rng sc mnh ca s hin tr s xa nha qu kh cng ni au kh ca n, v rng thc ti s p tan o tng. Phi chi h bit rng h tht gn gi vi thc ti ca chnh h bit bao, tht gn gi vi Thng bit bao. Ln trnh cc mi quan h nhm c gng n trnh au kh cng khng phi l gii php tt. d sao th au kh vn lun cn . Ba ln tht bi trong mi quan h sut nhiu nm cui cng cng c th gip bn thc tnh vn tt hn l ba nm trn trnh ni hoang o hay trong gian phng ng kn khi phi tip xc vi ai. Nhng nu bn c th mang c s hin tr ton trit vo ni c n ca mnh, bn cng s tm thy kh hn. T mi quan h say nghin n mi quan h ca ngi t ng Chng ta c th bin i mi quan h suy m bm vu thnh mi quan h chn tht khng? c. Hy hin tr v tng cng s hin tr ca bn bng cch tp trung ch su hn bao gi ht vo ci By gi. D bn sng mt mnh hay chung sng vi ngi bn yu, th gii php vn l s hin tr. cho tnh yu trin n, nh sng hin tr ca bn cn phi mnh bn khng cn b khng ch bi ch th suy ngh (tc tm tr) hay bi ci qung cha nhm au kh, v nhn lm chng l con ngi bn. bit c bn thn mnh l Bn th hin tin nm bn di ch th suy ngh, l ci tnh lng nm bn di s huyn no ca tm tr, l tnh yu v nim vui vt ln trn ni au kh, bit c nh th l t do, l s cu ri, l t ng. Gii tr s ng ha vi ci qung cha nhm au kh l em s hin tr vo ni au kh, v do chuyn ha n. Gii tr s ng ha vi tm tr l tr thnh ch th thm lng quan st nhng suy ngh v hnh vi ca bn, nht l khun mu lp i lp li ca tm tr cng vai tr ca t ng h ngy, vai tr ca ci ti gi lp. Nu bn ngng u t tnh hnh ci ti vo n, tm tr s mt i kh nng cng cht, m cn bn l cng ch phn xt, v do phn khng chng li ci ang l, gy ra xung t, bi kch, v ni au kh mi. Thc ra, ngay vo lc s phn xt ngng dt nh chp nhn ci ang l, bn thot khi s rng buc ca tm tr. Bn to ra khong khng gian cho tnh yu, cho nim vui, v cho s thanh thn an bnh. Trc ht, bn ngng phn xt chnh mnh; sau bn ngng phn xt ngi mnh yu. Cht xc tc tuyt vi nht cho s thay i trong mt mi quan h chnh l hon ton chp nhn ngi bn yu nh ngi y ang l, m khng cn phn xt hay thay i h theo cch thc no . Vic lm y tc thi em bn vt ra ngoi t ng h ngy ca bn. khi tt c cc tr chi ca tm tr v ton b s bm vu c tnh say nghin s chm dt. lc y khng cn c nn nhn hay th phm na, cng khng cn c nguyn co v b co na. y cng l lc kt thc tt c s l thuc ln nhau, kt thc tnh trng b li ko vo ci

khun mu v minh ca nhau, v bng cch ny cho php mi quan h c tip din. Sau , bn s hoc chia tay trong tnh yu hoc cng nhau tin su hn na vo ci By gi - tc l vo Bn th hin tin. S vic c th n gin n th sao? Vng, n n gin nh vy . Tnh yu l mt trng thi ca Bn th hin tin. tnh yu ca bn khng nm bn ngoi; n nm su thm bn trong bn. Bn khng bao gi nh mt n c, v n cng khng th ri b bn c. Tnh yu khng ty thuc vo mt ai , hay mt hnh tng bn ngoi c. Trong ci tnh lng hin tr ca mnh, bn c th cm nhn c ci thc ti v tng v phi thi gian ca chnh mnh nh l s sng bt th hin ban pht sinh kh cho thn xc ca bn. Lc y bn cng c th cm nhn c s sng tng t nh vy su bn trong mi ngi khc v su bn trong mi to vt khc. Bn nhn thu sut qua bn kia bc mn ca hnh tng v s phn bit. y l s hin thc ci nht th. y l tnh yu. Thng l g? L s sng duy nht vnh hng bn di tt c mi hnh thc ca s sng. Cn tnh yu l g? L cm nhn s hin din ca s sng duy nht su bn trong con ngi bn v su bn trong tt c mi to vt. Hy l tnh yu. Do , tt c tnh yu u l tnh yu Thng . Tnh yu khng c tnh la chn, ging nh nh sng mt tri khng h la chn. Tnh yu khng lm cho ngi no tr nn c bit, n cng khng loi tr ai. Loi tr khng phi l tnh yu Thng , khng phi l tnh yu ch thc, n ch l tnh yu ci t ng h ngy ca bn. Tuy nhin, cng cm nhn tnh yu c th khc bit nhau. C th c ngi no phn chiu tnh yu tr li bn t tng v mnh m hn ngi khc, v nu ngi cng cm thy ging nh bn, th c th gi l quan h tnh yu gia hai ngi. Mi lin kt gia bn v ngi y cng ging nh mi lin kt gia bn v ngi ngi bn cnh mt chuyn xe but, hay vi mt con chim, mt ci cy, mt a hoa. Ch c cng xc cm l khc nhau. Ngay trong mi quan h c tnh say nghin cng c nhng khonh khc mt iu g rt chn tht ta sng, mt th g vt qu nhng nhu cu say m ln nhau. y l nhng khonh khc khi tm tr ca bn v ngi yu thong lng xung v ci qung cha nhm au kh tm thi nm im trong trng thi say ng. Tnh hnh ny i khi c th xy ra khi gn gi th xc, hay khi c hai ngi chng kin iu k diu ca vic sinh con, hay trc ci cht, hay khi mt trong hai ngi b bnh nng bt c th g lm cho tm tr tm thi mt i sc mnh. Khi khonh khc ny xy ra th Bn th hin tin ca bn, vn thng vi su bn di tm tr, hin l ra; v chnh n lm cho s giao tip, s thng t chn tht kh d hin hnh. Thng t chn tht l ng cm l hin thc ci nht th, l tnh yu. Thng thng, tnh hnh ny nhanh chng bin mt, tr phi bn tr hin ti mnh gii tr s khng ch ca tm tr v cc khun mu c k ca n. Ngay khi tm tr v s ng ha vi tm tr quay li, bn khng cn l con ngi bn na m ch l hnh nh ca bn thn bn trong tm tr, v bn li bt u ng kch v tham gia cuc chi nhm p ng nhu cu t ng ca bn. Bn li l tm tr con ngi, nhng gi v l con ngi ch thc, tng tc vi mt tm tr khc, cng nhau ng mt v bi kch gi l tnh yu. Mc d c nhng lc thong hin ngn ngi, tnh yu khng th trin n tr phi bn thng

xuyn thot ra khi s ng ha vi tm tr, v s hin tr ca bn mnh lm tan bin i ci qung cha nhm au kh - hay t ra bn c th tr hin tin nh l ch th quan st ci ang l. Lc ci qung cha nhm au kh khng th ch ng bn hy hoi tnh yu. Quan h rn luyn tm linh Khi m kiu thc v ng cng tt c cc cu trc x hi, chnh tr, v kinh t m n kin to ra ang tin vo giai on sp sau cng, cc mi quan h nam n hin nay phi nh tnh trng khng hong su sc y ca con ngi. Do v con ngi ngy cng ng ha vi tm tr ca h, nn hu ht cc mi quan h u khng bm r su vo Bn th hin tin, v v vy bin thnh ngun gc ca au kh v b thng tr bi cc rc ri v xung t. Rt nhiu ngi hin nay sng c thn hay mt mnh nui con, khng th xy dng mt quan h mt thit hay khng mun lp li bi kch khng lnh mnh nh cc quan h trong qu kh. Nhng ngi khc th i t mi quan h ny n mi quan h khc, i t chu k khoi lc v au kh ny n chu k tng t khc, nhm mc ch tha mn t ng h ngy mt cch v vng qua vic kt hp vi ngi khc phi. Nhng ngi khc na th tha hip tip tc mi quan h trc tr y tiu cc, v con ci hay v s yn n tm b, do thi quen khng b c, do ni s c n, hay do cc tha thun c li cho nhau, hay thm ch do bt thc say nghin ci cm gic mnh pht sinh t tnh cm trc tr v au kh tt cng. Tuy nhin, mi cuc khng hong khng ch biu th mi nguy him m cn cho thy c hi thay i tnh th. Nu nh cc mi quan h cung cp nng lng khuch i cc khun mu tm tr v ng v kch hot ci qung cha nhm au kh vo lc ny, th ti sao li khng chp nhn s tht ny thay v c thot khi n? Ti sao khng hp tc vi n thay v ln trnh mi quan h hay tip tc theo ui bng ma ca ngi bn tnh l tng nh l gii php cho cc rc ri ca bn, hay nh mt phng tin tha mn tnh cm v ng? C hi n giu bn trong cuc khng hong s khng hin l cho n khi tt c mi s kin thuc mt tnh hung nht nh c nhn ra v chp nhn. Bao lu bn cn chi b chng, bao lu bn cn chy trn khi chng hay m c phi chi s th khc i, cnh ca c hi s khng m ra, v bn vn b giam cm trong tnh hung , th mi th s vn nh c hay cn ti t hn th na. Nhn ra v chp nhn cc s kin ny cng phn no gip bn thot khi chng. Chng hn, khi bn bit c s bt ha v m gi ci tri kin y, nh mt yu t mi s xut hin, v s bt ha y khng th khng thay i. Khi bn bit mnh khng thanh thn, ci tri kin y ca bn s to ra mt khng gian tnh lng bao quanh s khng thanh thn mt cch du dng v yu thng, ri chuyn ha n thnh s thanh thn. i vi vic chuyn ha ni ti, khng c vic g bn lm c. Bn khng th chuyn ha chnh mnh, v chc chn bn khng sao chuyn ha ngi bn tnh hay ngi no khc na. Mi th bn c th lm l to ra mt khong khng gian cho s chuyn ha t xy ra, cho n sng v tnh yu ging sinh. V vy, khi no mi quan h ca bn khng c m xui, khi no n mang li s qun tr cho bn v ngi bn yu, bn hy bng lng vi s thay th y. l ci u m bt thc b li ra nh sng. N l c hi cu ri. Hy nhn bit tng khonh khc tri qua, nht l cm nhn

cho c trng thi ni ti ca bn. nu c s gin d, hy nhn bit cn gin d . Nu c lng ghen t, mun bo cha, mun tranh ci, mun ginh l phi v phn mnh, mun c yu thng hay c ch nh tr con, hay c cm gic au kh no d n l g i na, hy nhn bit thc ti ca khonh khc v m gi ci bit . Lc y, mi quan h s tr thnh s rn luyn tm linh ca bn (ting Phn gi l Sadhava). Nu quan st hnh vi bt thc ni ngi bn tnh, hy kin nhn trong thi khoan dung y yu thng bn khng phn ng nng ni. Thi v minh v s hiu bit khng th cng tn ti lu c cho d s hiu bit ch c bn ch khng pha i phng c thi v minh. Dng nng lng n pha su lng th nghch v cng kch nht nh s chu thua trc s hin din ca tnh yu. Nu bn phn ng li thi v minh ca ngi bn tnh, bn cng s tr nn v minh lun. Nhng nu lc y bn nh li cch nhn bit phn ng ca mnh, th chng c g mt c. Con ngi chu sc p tin ha rt ln bi v l c may duy nht tn ti. Tnh hnh ny tc ng n mi phng din trong cuc sng ca bn, v c bit l trong cc mi quan h mt thit ca bn. Cha bao gi cc mi quan h li y dy phin toi v xung t nh hin nay. Nh bn bit y, quan h khng phi gip bn tm thy hnh phc hay tha mn. Nu bn tip tc theo ui mc tiu cu ri qua mt quan h, bn s khng ngng v mng. Nhng nu bn chp nhn rng mi quan h s gip bn tnh thc thay v tm kim hnh phc, lc mi quan h y s cng hin cho bn s cu ri, v bn s kt ni vi thc cao hn vn ang mun c ging sinh vo th gii ny. i vi nhng ngi cn bm cht vo khun mu tm tr c k, th au kh, bo lc, ri rm, v in lon s ngy cng gia tng. Ti cho rng cn phi c hai ngi mi bin mi quan h thnh s rn luyn tm linh nh ng ngh. Chng hn, ngi bn i ca ti vn ang hnh ng theo khun mu ghen tung v chi phi c k ca anh ta. Ti nhiu ln ni r thi c x ny, nhng anh ta vn khng th thy r. Bn cn bao nhiu ngi bin i sng ca bn thnh cuc rn luyn tm linh? ng bn tm nu ngi bn i khng hp tc. S lnh mnh ca thc t ng ch c th n vi th gii ny thng qua bn. Bn khng cn phi ch th gii lnh mnh trc, hay ch ai tnh thc, ri bn mi t ng. C l bn s mi mi ch i . ng kt ti ln nhau l v minh. Ngay khi bn bt u tranh ci, bn ng ha mnh vi mt quan im no , ri gi y bn bo v khng ch ring quan im y, m cn bo v c ci cm nhn v ci ti ca bn na. Khi t ng h ngy l din thao tng, bn tr nn v minh ri. S c lc thch hp bn ni r mt s kha cnh trong hnh vi v minh ca ngi bn i. Nu bn tht cnh gic, hin tr ton trit, bn c th lm iu ny m khng s ci ti gi to xen tay vo ngha l khng c li, kt ti, hay thch th trong vic vch ra ci sai ca ngi kia. Khi ngi bn i v v minh m c x mt cch m mui, bn hy thi phn xt h. S phn xt hoc khin cho bn nhm ln hnh vi v minh ca ai vi con ngi ca h, hoc khin cho bn phng chiu s v minh ca mnh ln ngi khc ri nhn lm l con ngi ca h. T b phn xt khng c ngha l bn khng nhn ra c sai lm v v minh khi gp phi chng; m c ngha l bn nhn bit ch khng phn ng v khng ng vai tr ngi phn xt. Lc y bn s hoc hon ton khng phn ng hoc c th phn ng, nhng phn ng ny

c thc hin trong vng tnh to, c xem chng v cho php. Thay v chin u vi bng ti, bn em nh sng vo. Thay v phn ng chng li o tng, bn quan st o tng v ng thi nhn thu qua n. Thi hiu bit to ra khong khng gian trong sng trn y yu thng cho php tt c mi vic din ra tht t nhin v tt c mi ngi hin hu nh h ang l. Khng c cht xc tc no tc ng tuyt vi hn th c. Nu bn thc hin ng nh vy, ngi bn i khng th chung sng vi bn m vn cn v minh. Nu c hai ngi cng nht tr rng mi quan h nhm gip bn rn luyn tm linh, th s vic cng tt hn. Lc y bn c th by t ngh v tnh cm vi nhau ngay khi chng ny sinh, hay ngay khi xut hin phn ng, cho bn khng to ra mt khong trng thi gian trong mt xc cm hay mt bt bnh khng c t by hay khng c nhn din c c hi sc si v pht trin. Hy hc cch by t cm ngh tuyt khng c trch mc nhau cht no. Hy hc cch lng nghe i phng bng thi ci m v tin cy ln nhau. Hy dnh cho i phng khong trng h by t ni nim. Hy hin tr ton trit, bi v cc hnh vi buc ti, phng v, cng kch tt c nhng khun mu nhm tng cng hay bo v t ng h ngy hay p ng cc i hi ca n khi y s d dng tun trn ra. Dnh khong khng gian cho ngi khc v cho chnh bn l iu kin ti cn thit. Khng c n, tnh yu khng th trin n c. Khi bn trit b hai nhn t ph hoi cho mi quan h tc l khi m ci qung au kh c chuyn ha v bn khng cn b ng ha vi tm tr cng cc nh kin na v nu i phng cng hnh ng tng t, bn s tri nghim hnh phc t s trin n mi quan h. Thay v phn hi cho nhau ni au v s v minh, thay v tha mn cc nhu cu bm nu say nghin ln nhau ca t ng h ngy, hai ngi s phn chiu cho nhau tnh yu mnh cm nhn c t su bn trong, tnh yu xut pht t s hin thc ci nht th ca mnh vi mi s vt ang hin hu. y l tnh yu chn chnh khng c i cc. Nu ngi bn i vn cn b ng ha vi tm tr v ci qung cha nhm au kh ca h trong khi bn c gii thot, th y s l mt thch thc ln lao khng phi cho bn m cho ngi y. Chung sng vi mt ngi t ng tht khng d dng g, hay ni ng hn l t ng h ngy tht d dng thy n ang b e da n cng cc. Nn nh rng ci t ng y cn c rc ri, xung t, v k th tng cng ci cm gic cch bit m nhn dng ca n l thuc vo. Tm tr ca ngi bn i cha t ng s chn nn su sc, bi v nhng nh kin ca n khng b phn i, c ngha l chng s tr nn yu t v khng vng chc, v thm ch c nguy c b sp hon ton, a n hu qu l mt i ci ti gi lp ca h. Ci qung au kh ca h mun c phn hi ch khng mun c thu hiu. Nhu cu tranh ci, bi kch, v xung t khng c tha mn. Nhng hy thn trng: Mt s ngi th ng khng chu phn ng, co rt, v cm, hay c lp tnh cm c th t nhn t ng v ra sc thuyt phc ngi khc tin rng h t ng hay t ra h chng c g sai st c v mi sai lm u thuc v ngi bn i ca h. Nam gii c khuynh hng lm vic ny hn n gii. C l h thy ngi bn i n gii ca h hnh ng phi l hay theo cm tnh. Nhng nu bn c th thu hiu cc tnh cm v xc ng ca mnh, bn s khng cn cch xa c th ni ti rc sng ngay bn di cc xc cm y. Nu bn ch yu thin v duy l, th khong cch y s xa hn nhiu, v bn cn phi em thc soi ri vo qun th xc cm y, nhin hu mi c th vn ti c th ni ti c. Nu tnh yu v nim vui khng lan ta, nu khng hin tr ton trit v khng ci m hon ton

i vi mi s vt ang hin hu, th khng c gic ng. Mt du hiu l cch c x ca ngi trong cc tnh hung kh khn hay y thch thc, hoc khi mi th ha ra t hi. Nu s t ng ca bn l o tng v k v ci ti ca mnh, th cuc sng s sm em li cho bn thch thc lm b l tnh trng v minh ca bn di bt k hnh thc no nh s hi, gin d, che giu khuyt im, phn xt, u ut, v vn vn chng hn. Nu bn ang c mt mi quan h, rt nhiu thch thc xut hin thng qua ngi bn i. Chng hn, n gii c th b thch bi ngi bn i nam khng chu phn ng vn sng hu nh hon ton duy l. C ta s b thch bi tnh trng bt lc trong vic lng nghe c, trong vic quan tm n c, v dnh cho c khong khng gian hin hu, do v anh ta tuyt khng h hin tr. S thiu vng tnh yu trong mi quan h, m ph n vn thng kho cm nhn hn s vi nam gii, s kch hot ci qung cha nhm au kh ca n gii, v thng qua n c ta s ra sc cng kch ngi bn i bng cch trch mc, ch trch, c tnh sai phm, v vn vn. Tnh hnh ny gi y s tr thnh thch thc i vi ngi nam. t v chng li n tn cng ca ci qung cha nhm au kh bn pha ngi n, m anh ta xem l khng c l do chnh ng, anh ta thm ch s bm su hn na vo cc nh kin ca mnh khi anh ra bo cha, t v hay phn cng. Sau cng, tnh hnh ny c th khi ng chnh ci qung au kh ca anh ta. Khi c hai ngi bn i u b ch ng theo cch , tnh trng v minh hay m mui tin n mc su sc, th s hnh h tnh cm cng cc n tn cng v phn cng d man ca hai bn thng xuyn din ra. N s khng lng du i cho n khi c hai ci qung au kh t ong y, v sau tin vo giai on ng vi. Mi th gi y tm lng xung cho n ln bng n k tip. y ch l mt trong v vn cc kch bn kh d. Nhiu tc phm c lu hnh, v ngi ta s cn sng tc nhiu hn na v nhng cch ng x trong s v minh c phi by trong cc mi quan h nam n. Nh ti trnh by trc y, mt khi bn thu sut cn nguyn ca vn , bn s khng cn phi khm ph v vn cch biu hin ca n. Chng ta hy xem xt qua mt ln na kch bn ti va miu t trn y. Mi th thch cha ng trong thc ra u l c hi cu ri c kho ngy trang. mi giai on thuc tin trnh bc l tnh hnh trc trc trong cc mi quan h, ngi ta u c c hi thot khi trng thi v minh. Chng hn, thi th ch ca ngi n c th tr thnh du hiu cho ngi nam thot ra khi tnh trng ng ha vi tm tr, thc tnh tin vo ci By gi, tr nn hin tr thay v thm ch b ng ha trm trng hn na vo tm tr ca anh ta, thm ch cn v minh hn na. Thay v l ci qung au kh, ngi n c th l ch th quan st ni au v tnh cm bn trong chnh c ta, nh m tip cn c sc mnh ca ci By gi v khi u s chuyn ha au kh. Tnh hnh ny s trit b s phng chiu mt cch cng bch v t ng ni au ra bn ngoi. Lc y, ngi n c th by t cm gic ca mnh cho ngi bn i. D nhin, khng c g bo m rng anh ta s lng nghe, nhng n em li cho anh ra mt c hi tt hin tr v chc chn ph v c ci chu k in r khng ch thc thi cc khun mu c k ca tm tr. Nu ngi n b l c hi , ngi nam c th quan st phn ng thuc tm tr tnh cm ca anh ta i vi ni au ca ngi ph n, quan st thi che giu nhc im ca chnh anh ta, thay v l phn ng y. Lc anh ta c th quan st ci qung au kh ca chnh mnh ang b kch hot, v do em thc soi ri vo cc tnh cm ca mnh. Bng cch ny, mt khong khng gian trong tro v tnh lng ca thc thun ty s xut hin s thu hiu, nhn chng thm lng, ch th quan st s xut hin. ci tri kin ny khng chi b au

kh m cn vt ln trn au kh. N cho php ni au hin hnh m ng thi cn chuyn ha au kh na. N chp nhn tt c chuyn ha tt c. Mt cnh ca s m ra cho ngi n, qua c ta c th d dng hi din cng ngi nam trong khong khng gian . Nu bn trc sau nh mt hay t ra hin tr phn ln trong mi quan h ca mnh, th y s l thch thc ln nht i vi ngi bn i. Ngi y s khng th chu ng s hin tr ca bn kh lu m vn c v minh. Nu ngi y sn sng, y s i qua cnh ca m bn m ra cho y hi din vi bn trong trng thi . Nu khng, hai ngi s chia tay, ging nh du vi nc vy. nh sng s qu nhc nhi i vi ai c mun yn thn trong bng ti. Ti sao n gii gn gi vi gic ng hn? Phi chng tin n gic ng, nam gii v n gii u gp phi nhng tr ngi chng khc g nhau? Phi, nhng trng tm li khc bit nhau. Ni chung, n gii cm nhn v hin tr trong c th mnh d chu hn, cho nn t nhin h s gn gi Bn th hin tin hn v c tim nng gn gi vi t ng hn nam gii. y l l do gii thch ti sao nhiu nn vn ha c xa theo bn nng, chn cc hnh tng hay vt tng ng vi n gii tng trng hay miu t cc thc ti v tng v siu nhin. N thng c xem l chic t cung c nng lng v bin, sn sinh ra mi to vt, duy tr v nui dng chng trong sut cuc sng di dng th hin ca chng. Trong sch o c Kinh, mt trong cc tc phm c xa v su sc ca nhn loi, o tn gi khc ca Bn th hin tin c miu t l ci v cng, s hin tr vnh hng, m ca v tr. Tt nhin, n gii gn gi vi n hn nam gii bi v h gn nh l hin thn ca ci Bt th hin. Hn na, tt c mi to vt v tt c mi s vt cui cng u phi quay tr v Ngun Ci, Tt c mi vt u tan bin vo o. Ring n l trng tn. Bi v Ci Ngun c xem l c n tnh, cho nn ci ngun ny c biu th nh l cc mt sng v ti ca ci ging ci nguyn mu trong tm l hc v thn thoi hc. Thin Mu hay B M Thing ling c hai kha cnh: B ban tng s sng, v chnh b li tc ot s sng. Khi tm tr ra tay thng tr v con ngi mt i s lin lc vi thc ti y tinh hoa linh thing ca mnh, h bt u cho rng Thng mang hnh tng nam gii. X hi b thng tr bi nam gii, v n gii ph thuc vo nam gii. Ti khng ngh quay tr li kiu biu th thnh linh di dng n tnh. Mt s ngi hin nay dng thut ng Thin Mu (Goddness) thay cho cm t Thng (God). H ang khi phc th cn bng gia nam gii v n gii vn mt i rt lu trc y, v vic lm l tt. Nhng vn l mt vt tng trng v l mt khi nim, c l tm thi hu ch, ging nh mt tm bn hay mt tm bin ch ng tm thi c ch; nhng li l vt gy tr ngi hn l hu thc khi bn sn sng nhn ra thc ti vt qu tt c ci khi nim v hnh nh. Tuy nhin, s tht vn l tn s nng lng ca tm tr dng nh ct yu l nam tnh. Tm tr ra tay phn khng, chin u chi phi, li dng, lo li, tn cng, ra sc nm ly s hu, v vn vn. y l l do gii thch ti sao Thng theo truyn thng l mt hnh tng y quyn uy chi phi v cai tr thuc nam tnh, mt nam gii thng xuyn gin d m bn phi knh s, nh

Cu c Kinh cp. V Thng ny l mt phng chiu ca tm tr con ngi. vt ra ngoi tm tr v ti kt ni vi thc ti su thm ca Bn th hin tin, phi cn n cc phm cht rt khc bit nhau nh s vng phc, khng phn xt, tm lng rng m cho cuc sng hin hu thay v phn khng li n, v kh nng bao dung tt c mi s vt bng s thu hiu y yu thng. Tt c nhng phm cht ny lin quan mt thit hn nhiu vi nguyn tc n tnh. Trong khi nng lng tm tr cng nhc v khc nghit, th nng lng Bn th hin tin li mm du v nhu thun, song li c uy lc v bin hn hn tm tr. Tm tr iu hnh nn vn minh ca chng ta, trong khi Bn th hin tin m nhim ton b s sng trn hnh tinh ca chng ta v vt xa hn th na. Bn th hin tin l ci Linh C v i m phng din th hin hu hnh ca n chnh l v tr vt cht ny. Tuy n gii c tim nng gn gi vi n hn, nhng nam gii cng c th tip cn n ngay bn trong bn thn h. Hin nay tuyt i a s nam gii cng nh n gii vn cn b giam cm trong tm tr: b ng ha vi ch th t duy v ci qung cha nhm au kh. D nhin, tnh hnh ny ngn cch s t ng v s trin n tnh yu. Ni chung, tr ngi chnh i vi nam gii thng l no trng thin v t duy, v tr ngi chnh i vi n gii l ci qung au kh, mc d trong mt s trng hp ring l tnh hnh c o ngc li, v trong cc trng hp khc hai nhn t ny ngang bng nhau. Gii tr ci qung cha nhm au kh tp th ca n gii Ti sao ci qung au kh gy tr ngi nhiu hn cho n gii? Ci qung cha nhm au kh ny thng c hai kha cnh: tp th cng nh c nhn. kha cnh c nhn, n l phn lng ng tch ly cc ni au kh phi gnh chu trong qu kh ring ca tng c nhn. Cn kha cnh tp th l au kh tch ly trong linh hn tp th ca nhn loi tri qua hng ngn nm do bnh tt, tra tn, chin tranh, thm st, tn c, v in r v vn vn gy ra. Qung au kh c c nhn ca mi ngi cng d phn vo ci qung cha nhm au kh tp th ny. Chng hn, mt s chng tc hay quc gia m xung t v bo hnh din ra di dng cc k khc lit hng c ci qung au kh nng n hn cc chng tc hay quc gia khc. Bt c ngi no c ci qung au kh kin c m khng c tu gic gii tr s ng ha vi n th s khng ch thnh thong hoc khng ngng b buc phi lm sng li cc tnh cm au kh ca h, m cn c th d dng tr thnh th phm hoc nn nhn ca bo hnh, ty thuc vao tnh hnh m tnh ch ng hoc tnh th ng thng th trong ci qung au kh ny. Ngc li, chnh ngi ny cng c tim nng gn gi vo gic ng hn. D nhin, tim nng ny khng nht thit c nhn thc y , nhng nu bn b mc kt trong mt cn c mt th c l bn s c ng c vng chc thc tnh hn nhng ngi ch b vng mc vo nhng thng trm trong mt gic mng bnh thng. Ngoi ci qung au kh c nhn, mi ph n u d phn vo ci c th miu r l ci quyn ch nhm au kh tp th ca n gii tr phi ngi ny hon ton t ng. Ci qung ny tch ly nhng ni au kh m n gii phi gnh chu phn ln do nam gii p t quyn thng tr ln n gii, do s n dch, bc lt, cng ot, sinh , mt con, v vn vn gy ra sut hn my ngn nm qua. Cn au n v mt tnh cm hay thn xc xy ra trc v trong k hnh kinh i vi nhiu ph n chnh l ci qung au kh v kha cnh tp th thc tnh bc ra khi cn ng

vi ca n ng vo thi im , mc d ci qung ny cng c th c kch hot vo nhng lc khc. N hn ch dng sinh kh lun lu t do khp c th, m kinh nguyt l mt biu hin vt cht ca dng nng lng ny. Chng ta hy dng li im ny mt cht tm hiu xem bng cch no n c th tr thnh mt c hi t ng. Ngi ph n thng b ci qung cha nhm au kh ch ng vo thi im . Ci qung ny cha ng ngun nng lng cc k mnh m kh d d dng li ko bn ng ha mt cch bt thc vi n. Lc y bn b chi phi mt cch tch cc bi trng nng lng chim lnh khng khng gian ni ti ca bn gi v lm con ngi bn nhng d nhin hon ton khng phi l bn. N ni nng thng qua bn, hnh ng thng qua bn, v suy ngh thng qua bn. N s to ra nhng tnh hung tiu cc trong cuc sng ca bn nhm c th tm ra ngun ngng lng dinh dng cho n. N mun c th nhiu au kh hn, di bt c hnh thc no cng c. Ti miu t tin trnh ny mt chng trc. N c th c lit v hy hoi. N chnh l au kh thun ty, au kh trong qu kh v n khng phi l bn. Con s n gii hin nay ang tin n trng thi t ng hon ton vt qu s nam gii, v trong nhng nm sp ti con s ny gia tng cng nhanh chng hn na. Cui cng th nam gii c l s bt kp h, nhng s chnh lch ny s ko di kh lu. N gii ang ginh li chc nng vn thuc quyn tha k ca h, v do thuc v h mt cch t nhin hn l thuc v nam gii: lm chic cu ni gia th gii th hin v ci Bt th hin, gia vt cht v tinh thn. Nhim v chnh ca n gii hin nay l chuyn ha ci qung cha nhm au kh cho n khng cn xen vo gia bn v bn ng ch thc ca bn, ci tinh hoa trong con ngi bn. D nhin, bn cng phi gii quyt mt chng ngi t ng khc, vn l no trng khng ngng t duy ca mnh, nhung s hin tr mnh m pht sinh bn khi gii quyt ci qung au kh cng s gii thot bn khi b ng ha vi tm tr. Vic u tin phi ghi nh l: Bao lu bn vn cn to ra mt nhn cch cho bn thn mnh t au kh, by lu bn vn khng th thot ra khi n c. Bao lu mt phn trong cm nhn v ci ti ca bn cn c u t vo s au kh v tnh cm, by lu bn s vn cn m mui phn khng hay ph hoi mi n lc nhm hn gp au kh ca bn. Ti sao? Tht n gin, bi v bn mun gi nguyn vn ci ti o tng ca mnh, v au kh vn tr thnh mt b phn ct yu ca ci ti y. y l mt tin trnh bt thc, v cch duy nht vt qua n chnh l t ng n. t nhin nhn thy bn ang hay gn b vi au kh ca mnh c th l mt nhn thc khin cho bn tht s sng st. Ngay khi nhn ra iu ny, bn ph v s rng buc y. Cc qung cha nhm au kh chnh l trng nng lng, gn ging nh mt thc th, vn tm thi kt t trong khong khng gian ni ti ca bn. N l lung sinh lc b ngng tr, lung nng lng khng cn lun lu t do na. D nhin, ci qung au kh hin hu do mt s s vic xy ra trong qu kh. N chnh l qu kh sng ng bn trong bn, v nu bn ng ha vi n, bn ng ha vi qu kh. S c chp vai tr nn nhn chnh l nim tin cho rng qu kh tc ng mnh hn hin ti, vn i ngc li s tht. N l nim tin cho rng nhng ngi khc v nhng g h lm cho bn phi chu trch nhim i vi con ngi bn hin nay, i

vi ni au tnh cm ca bn, hay i vi vic bn khng th l ci ti ch thc ca bn. S tht l sc mnh duy nht hin hu c cha ng bn trong khonh khc hin ti: l sc mnh hin tr ca bn. Mt khi bit r iu , bn cng nhn ra rng chnh bn phi chu trch nhim i vi khong khng gian ni ti ca bn vo lc ny ch khng phi ai khc v rng qu kh khng th nh bi c sc mnh ca ci By gi. Cho nn s ng ha ngn cn bn gii quyt ci qung cha nhm au kh. Mt s ph n vn t ng gi b s c chp vai tr nn nhn ca h bnh din c nhn, nhng vn cn bm vu vo s c chp vai tr nn nhn tp th: nhng iu nam gii h lm vi n gii. H ng v h cng sai lm. H ng bi v ci qung au kh tp th ca n gii phn ln do bo hnh m nam gii gy ra cho h v do s ngn chn khng chu thc thi nguyn tc n quyn trn khp hnh tinh ny trong hn mt thin nin k qua. H sai lm nu nh t s kin ny h hnh hnh cm nhn v ci ti v do cm t bn thn vo ci nh kin c chp vai tr nn nhn tp th ny. Nu ph n vn cn kh kh bm ly s gin d, phn n, hay ln n, ngi y s bm cht vo ci qung au kh ca mnh. Tnh hnh ny c th am li cho ngi ph n cm nhn iu chu v nh kin on kt vi cc ph n khc, nhng n li giam cm c ta trong vng cng ta ca qu kh, v ngn chn khng cho c ta tip cn vi ci tinh hoa v sc mnh ch thc ca mnh. Nu n gii tch bit khi nam gii, tnh hnh ny s thc y cm gic phn bit v do rng cng t ng h ngy ca mnh. V t ng ny cng mnh m, th bn cng cch xa bn tnh ch thc ca mnh. V vy, ng dng ci qung au kh em li cho bn nh kin v nhn thn ca mnh. Thay v th, hy dng n gic ng. Hy chuyn ha n thnh thc t ng. Mt trong cc thi im thun li nht cho vic ny chnh l k hnh kinh. Ti tin rng trong nhng nm sp ti nhiu ph n s tin n trng thi t ng hon ton vo thi im y. Thng thng, n l thi im v minh i vi nhiu ph n, khi h b ch ng bi ci qung cha nhm au kh tp th ca n gii. Tuy nhin, mt khi i n mc thc t ng nht nh, bn c th o ngc tin trnh ny; v vy, thay v tr nn v minh m mui hn, bn cng t ng hn na. Ti miu t tin trnh cn bn ny, nhng xin nhc s lc li y, ln ny c bit cp n ci qung cha nhm au kh tp th ca n gii. Vo dp k hnh kinh ang n gn, trc khi cm nhn c cc du hiu u tin ca ci thng c gi l cng thng tin kinh nguyt, vn l s tri dy ca ci qung ch nhm au kh tp th ca n gii, bn hy cnh gic v lu tr c th mnh tht trit . n khi du hin u tin xut hin, bn cng cn phi tht cnh gic hn tm ly n trc khi n ch ng bn. Du hin u tin y c th l cn cu knh t ngt v d di hay l cn gin d kch lit, hay c th l mt triu chng thun ty th xc chng hn. D n l g i na, bn hy tm ly n trc khi n chim lnh tm tr hay thao tng hnh vi ca bn. Hnh ng ny n gin c ngha l tp trung ch vo du hiu . Nu n l mt xc cm, bn hy cm nhn lung nng lng mnh m n ng sau n. Nn bit rng lung nng lng y chnh l ci qung cha nhm au kh ca bn. Cng lc , hy l ci tri kin y, tc l hy nhn bit s hin tr tnh thc ca bn v cm nhn sc mnh ca n. Bt k xc cm no gp phi s hin tr ca bn cng s nhanh chng lng du i v c chuyn ha. Nu n l mt triu chng th xc thun ty, th s ch m bn tp trung vo n s ngn cn khng cho n bin thnh mt xc cm hay mt ngh. Sau , hy tip tc cao cnh gic ch i du hiu k tip ca ci qung au

kh. Khi n xut hin, hy tm ly n ln na theo cng cch thc nh trc. Sau ny, khi ci qung au kh tri dy hon ton khi tnh trng ng vi ca n, bn c th s tri nghim s hn lon ng k trong khong khng gian ni ti ca mnh trong mt thi gian, c l ko di n vi ngy. Cho d s hn lon ny xut hin di hnh thc no i na, bn hy c gi vng s hin tr. Tp trung ton b ch quan st cn hn lon ang din ra bn trong bn. Bit r n hin din . Gi vng ci tri kin y ng cho n nht nha i, v hy l ci tri kin ny. Hy ghi nh. ng cho ci qung au kh li dng tm tr bn v chim lnh suy ngh ca bn. Hy quan st n. Hy cm nhn ngun nng lng ca n mt cch trc tip bn trong c th nn. Nh bn bit, tp trung ton b ch c ngha l chp nhn hon ton. Nh tp trung ch lu di vo ci qung au kh v do chp nhn n, s chuyn ha s din ra. Ci qung ny chuyn ha thnh thc t ng rc sng, ging nh ming g c t vo bn trong hay gn ng la, chnh ming g ny bc chy thnh ngn la. Lc y, k kinh nguyt s tr thnh khng ch l mt du hiu ng vui mng ca n tnh, m cn l thi im chuyn ha thing ling khi bn sn sinh ra mt thc t ng mi m. Bn tnh ch thc ca bn lc s rc sng ln, c trong kha cnh n tnh ca n di dng Bn th hin tin linh thing gip bn vt ln trn s phn bit i gia nam v n. Nu ngi bn i nam gii t ng, anh ta c th gip bn thc hnh nh ti va miu t bng cch gi vng tn s hin tr ton trit, nht l vo thi im ny. Nu anh ta vn lun hin tr bt k lc no bn li bt thc ri vo tnh trng ng ha vi ci qung au kh, vn c th v s xy ra ngay bc u thc hnh ca bn, bn s c th nhanh chng ti hi din vi anh ta trong trng thi hin tr y. iu ny c ngha l bt c khi no ci qung au kh tm thi chim lnh bn, bt k trong cc k kinh nguyt hay vo nhng lc khc, ngi bn i nam gii cng s khng nhm n vi con ngi ca bn. Cho d ci qung au kh y c tn cng anh ta i na, s vic c l s xy ra nh th, anh ta vn s khng phn ng vi n nh th n chnh l bn vy, s khng thu ngi li, hay dng ra mt hng ro phng th no . Anh ta s gi vng khong khng gian hin tr ton trit, v khng cn phi lm bt c vic g khc thc y chuyn ha. Vo nhng lc khc, bn c th lm iu tng t cho anh ta, hay gip anh ta gii thot thc khi s khng ch ca tm tr bng cch khin cho anh ta tp trung ch vo ci By gi v y bt c lc no anh ta b ng ha vi s suy ngh ca mnh. Bng cch ny, mt trng nng lng thng trc c tn s cao v thun ty s ny sinh gia hai ngi. Khng o tng, khng au kh, khng xung t, khng th g khng phi thuc v con ngi bn, v khng th g khng phi l tnh yu c th tn ti c trong . Tnh hnh ny biu trng cho s hon tt mc ch thing ling vt ra khi phm vi c nhn trong mi quan h ca bn. N tr thnh mt cn lc thc t ng s li ko nhiu ngi khc tham d vo. T b mi quan h vi chnh mnh Khi hon ton t ng, phi chng ngi ta vn cn cn n mt mi quan h no ? Liu

ngi nam vn cn b ngi n li cun khng? Liu ngi n vn cn cm thy mnh bt ton nu khng c ngi nam khng? D c t ng hay khng, bn vn l n ng hay n b, cho nn bnh din hnh tng bn vn khng ton vn. Bn ch l phn na ci ton vn. S bt ton ny c cm nhn nh tnh thu ht gia nam v n, s li ko v ph i cc nng lng, bt k bn t ng n mc no i na. Nhng trong trng thi cng thng ni ti, bn cm thy lc ko ny ch u trn b mt hay ngoi ra cuc sng ca mnh. Mi th xy ra cho bn trong trng thi u c cm nhn phn no ging nh th. Ton th th gian ging nh cc t sng ln tn trn b mt i dng bao la v su thm. Bn l i dng , v d nhin cng ng thi l ngn sng, nhng l ngn sng nhn ra c bn th ch thc ca n chnh l i dng; v khi so v s bao la v su thm, th th gii nh hp ca nhng ngn sng chng quan trng cht no. Ni nh vy khng c ngha l bn khng quan h su sc vi ngi khc hay vi ngi bn i. Thc ra bn ch c th tng quan su sc khi no bn t ng Bn th hin tin. Xut pht t Bn th hin tin, bn c th nhn thu sut qua bc mn hnh tng. Trong Bn th hin tin, nam v n l mt, khng c s phn bit. Hnh tng ca bn c th tip tc c mt s nhu cu, nhng Bn th hin tin khng h c nhu cu no c. N vn ton vn v l ci ton th ri. Nu nhng nhu cu y c p ng th cng tt, nhng d c c tha mn hay khng cng chng khc bit g i vi trng thi ni ti su thm ca bn. V vy, i vi ngi gic ng, bn ngoi h c th c cm gic thiu thn hay bt ton khi nhu cu nam n khng c p ng, nhng ng thi bn trong h vn cm thy hon ton trn vn, mn tc, thanh thn, v an bnh. Trong cuc tm cu gic ng, liu tnh trng tnh dc ng gii l li im hay chng ngi? Chng phi tnh trng ny khc bit vi bnh thng sao? Khi bn n tui trng thnh, tnh trng khng xc nh v gii tnh ca bn c tip ni bng nhn thc rng mnh khc bit vi ngi khc c th buc bn phi gii tr s ng ha vi cc khun mu suy ngh v hnh vi vn c qui nh bi x hi. Tnh hnh ny s t ng nng trnh thc ca bn ln cao hn i a s ngi vn cn b cm t trong vng m mui, m cc thnh vin ca n u tuyt nhin khng nghi ng g c vic tha hng tt c cc khun mu y. V phng din , tnh trng ng tnh c th c li cho bn. Trong chng mc nht nh, ai phi ng ngoi cuc do bt ng vi ngi khc hay b h ty chay v bt c l do no, th cuc sng qu l kh khn; nhng n cng t bn vo hon cnh u th v mt tm cu gic ng. N hu nh cng bch bn phi lm mi cch thot ra khi trng thi thc v minh. Ngc li, nu lc bn xy dng cm nhn v t ng h ngy cn c vo tnh trng ng tnh ca mnh, th ha ra bn trn thot mt chic by ch ri vo mt chic by khc m thi. Bn s ng cc vai din v tham d cc tr chi nh sn bi hnh nh tm tr bn c c v chnh mnh l ngi ng tnh. Bn s tr nn v minh. Bn s tr nn phi thc. Bn di chic mt n t ng h ngy, bn s v cng bt hnh. Nu tnh hnh ny xy ra cho bn, th s ng tnh s l chng ngi ln lao. Nhng d nhin bn lun c mt c may khc. S bt hnh cng cc c th l nhn t thc tnh tht tuyt vi. Chng phi qu thc bn cn phi c mt mi quan h tt vi chnh mnh v yu thng bn

thn mnh, ri mi c th c c mi quan h tha nguyn vi ngi khc sao? Nu bn khng cm thy d chu khi sng c thn, bn s tm kim mt mi quan h che y s kh chu. Nhng chc chn rng s ray rt s xut hin tr li trong mi quan h y di mt hnh tng no , v c l bn s li tha trch nhim y cho ngi bn i ca mnh. iu thc s cn thit l chp nhn hon ton khonh khc ny. Lc bn s cm thy d chu vi ci By gi v ngay y, cm thy d chu vi chnh mnh. Nhng bn c cn n mi quan h vi chnh mnh khng? Ti sao bn khng l chnh mnh? khi bn c quan h vi chnh bn thn mnh, c ngha l bn tch mnh ra lm hai: Ti v chnh ti, ch th v i tng. s lng phn do tm tr to ra l nguyn nhn cn ca tt c mi iu phc tp khng cn thit, ca tt c mi rc ri v xung t trong cuc sng ca bn. Trong trng thi t ng, bn l chnh mnh bn v chnh mnh ha lm mt. Bn khng cn phn xt mnh na, bn khng thy thng hi mnh na, bn khng hnh din v mnh na, v vn vn. S chia ch gy ra bi thc t phn chiu c cha lnh, li nguyn ca n c gii tr. Chng c ci ti no bn phi bo v, phng th, hay tip tc nui dng thm. Khi bn t ng, c mt mi quan h duy nht m bn khng cn na: l quan h vi chnh bn. Mt khi gi b c mi quan h , tt c nhng mi quan h khc u l quan h tnh yu.

CHNG 9: S AN LC THANH THN VT LN TRN HNH PHC V BT HNH iu tt lnh cao c vt ln trn tt v xu C s khc bit gia hnh phc v s an lc thanh thn ni ti khng? C. Hnh phc l thuc vo cc iu kin c xem l tch cc; cn s an lc thanh thn ni ti th khng. Phi chng khng th li cun c ch cc iu kin tch cc vo cuc sng ca chng ta? Nu thi v suy ngh ca chng ta lun lun tch cc, th chng phi chng ta s ch gp phi nhng bin c v hung tch cc thi sao? Bn c thc s bit tch cc l g v tiu cc l g khng? Bn c hnh dung c bc tranh ton cnh khng? i vi nhiu ngi th s hn ch, tht bi, mt mt, bnh tt, hay au kh di bt k hnh thc no ha ra cng s l ngi thy v i nht ca h. Cc bt li dy h b i hnh nh gi to v ci ti cng vi nhng mc tiu v mong cu hi ht gi to v ci ti cng vi nhng mc tiu v mong cu hi ht do ci t ng h ngy y i hi. Chng em li cho h s su sc, tnh khim cung, v lng trc n. Chng lm cho h sng thc hn. Bt c khi no c iu g tiu cc xy ra cho bn, bn trong n lun n giu mt bi hc su sc,

mc d lc y ban c th khng nhn ra c. Ngay mt cn bnh nh hay mt tai nn nh cng c th ch cho bn bit ci g l thc v ci g l phi thc trong cuc sng ca bn, ci g l tuyt i quan trng v ci g l khng. Nhn t mt gc cao hn, cc hon cnh lun lun mang tnh tch cc. Ni chnh xc hn, chng khng h tch cc hay tiu cc. Chng l nh th. V khi bn sng vi s chp nhn hon ton ci ang l vn l cch sng lnh mnh duy nht s chng c tt hay xu trong cuc sng ca bn na. Ch c ci tt mc cao hn n bao hm c ci xu na. Tuy nhin, nu nhn t gc tm tr, s c nhng cp lng phn i i nh tt xu, thch khng thch, v yu ght chng hn. V th, sch Sng Th K k li rng Adam v Eva khng cn c php c ng thin ng na khi h n tri cy hiu bit thin v c. i vi ti iu ny ging nh s ph nhn v t la di vy. Khi c iu g chng khip xy ra cho ti hay cho ai thn cn vi ti nh ti nn, bnh tt, au kh no , hay ci cht ti c th gi v rng iu 1o khng c g xu c, nhng thc ra iu l xu. Vy ti sao ti li ph nhn ch? Bn khng gi v g c. Bn ang cho n hin hu nh n ang l, ch c th thi. Hnh ng cho n hin hu a bn vt qua tm tr cng vi cc khun mu phn khng ca n vn to ra cc cp lng phn i tch cc v tiu cc. y l kha cnh ct yu ca lng khoan dung. V khoan dung vi hin ti thm ch cn quan trng hn khoan dung vi qu kh. Nu bn bit khoan dung tng khonh khc tc l cho n hin hu nh n ang l s khng c s tch ly on gin sau ny li phi khoan th. Nn nh rng y chng ta khng cp n hnh phc. Chng hn, khi mt ngi thn yu va qua i, hay bn cm thy ci cht ca chnh mnh ang n gn, bn khng th hnh phc c. iu ny l bt kh. Nhng bn vn c th thanh thn. C th c ni bun v nc mt, nhng nu bn gi b dc s phn khng, th bn di ni bun y bn s cm nhn c s thanh thn su xa, s tnh lng, v s hin tr thing ling. y chnh l s lan ta ca Bn th hin tin, y chnh l s an bnh ni ti, l iu tt khng c i cc. iu g s xy ra nu ci ang hin hu l tnh hung ti c th lm iu g cho n? Lm sao ti c th cho n hin hu m ng thi c th thay i n c? Hy lm nhng g bn phi lm. Trong lc , hy chp nhn ci ang l. Vi v tm tr v s phn khng vn ng ngha, cho nn chp nhn s tc thi gii thot bn khi ch thng tr ca tm tr, v do ti kt ni bn vi Bn th hin tin. Hu qu l cc ng c hnh ng thng l ca t ng h ngy tc l s hi, tham lam, ho thng, t bin minh hay tm cch nui dng cm thc ti to v ci ti s ngng tc ng. Ci linh gic v i hn tm tr ny gi y nhp cuc,v v th mt phm cht thc khc bit hn s tun chy vo hnh ng ca bn. Hy chp nhn bt c vic g xy n vn c an bi trong khoun mu s mnh ca bn, bi v iu g cn c th p ng thch ng hn cho cc nhu cu ca bn?. y l danh ngn c vit ra khong hai ngn nm trc bi Marcus Aurelius, mt trong nhng nhn vt cc

k him hoi tng s hu mi quyn lc cng nh minh trit ca th gian. Dng nh hu ht mi ngi u cn phi tri nghim v vn kh au, th h mi bung b c s phn khng chp nhn ci ang l lc y h mi c lng khoan dung. Ngay khi lm nh th, mt trong cc iu k diu v i nht s xy ra: l s thc tnh ca thc v Bn th hin tin thng qua nhng vic tng chng nh l t hi, l s chuyn ha au kh thnh s thanh thn ni ti. Tc dng ti hu ca tt c mi xu xa v au kh trn th gian ny s thc y mi ngi phi nhn din cho c con ngi ch thc vt ra ngoi danh xng v hnh tng ca h. Do , iu chng ta nhn nh l xu xa t gc hn ch ca mnh thc ra l mt phn ca ci tt cao c hn, ca ci tt khng c i cc. Tuy nhin, tnh hnh ny s khng thnh hin thc i vi bn nu nh bn khng c lng khoan th. Cho n lc y, iu xu xa vn cha c cu chuc, v do vn c l xu xa. Thng qua lng khoan dung, tc l nhn ra c tnh phi thc ca qu kh v cho khonh khc hin ti c hin hu nh n ang l, php l chuyn ha s xy ra khng ch bn trong bn m cn c th gii bn ngoi na. Khong khng gian tnh lng ca hin tr ton trit dy khi bn trong bn v bao bc chung quanh bn. Bt c ai hay bt c iu g tin vo trng thc u s b n nh hng, i khi r rng v tc thi, i khi bnh din su thm m s thay i thy c s xy ra v sau ny. Bn xa tan ni bt ha, cha lnh au kh, xua i v minh khng cn phi lm g c ch cn lu tr hin tin v thng xuyn gi c trng thi hin tr ton trit . Chm dt bi kch cuc i ca bn Trong trng thi chp nhn v thanh thn ni ti , mc d ng khng th gi l xu, cn c iu g c th xy ra cho cuc i ng c gi l xu t gc thc bnh thng khng? Hu ht nhng iu gi l t hi hay xu xa trong i ngi u do v minh c. Chng t to ra, hay ng hn u do t ng h ngy to ra. i khi ti gi nhng th l bi kch. Khi bn tnh thc trn vn, bi kch khng cn xy n cho cuc i bn na. Xin nhc li s qua v cch thc vn hnh ca t ng h ngy v cch n to ra bi kch nh th no. T ng hay ci ti h ngy chnh l tm tr v hnh iu ng cuc sng ca bn khi bn khi khng hin tr nh ch th quan st c thc ang chng kin mi vic. Ci ti ny nhn thc chnh n l mt mnh tch bit trong v tr y th ch, khng c mi lin kt ni ti thc s no vi ngi khc, li b vy quanh bi nhng ci ti khc m n hoc xem l mi e da tim n, hoc l th m n s ra sc li dng t c cc mc tiu ca ring n. Cc khun mu cn bn ca t ng c vch ra nhm chin u vi ni s hi su kn ca n v vi cm thc thiu thn cng trng vng ca n. Cc khun mu ny l phn khng, ho thng, ham quyn lc, tham lam, phng th, v cng kch. Mt s chin lc ca t ng cc k kho lo, vy m chng khng bao gi thc s gii quyt c cc vn ca n, n gin v t bn thn n ci ti li chnh l vn cn c gii quyt. Khi cc t ng h ngy n vi nhau, d trong quan h c nhn, trong cc t chc, hay trong cc nh ch x hi, th sm mun g cc iu xu cng xy ra: bi kch, loi ny hay loi kia cng

s xut hin di hnh thc xung t, rc ri, tranh ginh quyn lc, bo hnh v tnh cm hay th xc, v vn vn. Tnh hnh ny bao gm c cc iu xu xa c tnh tp th nh chin tranh, dit chng, v bc lt chng hn tt c u do v minh tp th m ra. Hn na, nhiu loi bnh tt pht sinh cng u do s phn khng lin tc ca t ng, gy ra s hn ch v tc nghn dng nng lng lun lu sut c th. Khi bn ti kt ni vi. Bn th hin tin v khng cn b chi phi bi tm tr, bn s ngng to ra nhng th . Bn khng cn to ra hay tham d vo v bi kch ny na. Bt c khi no hai hay nhiu ci ti gi to n vi nhau, th bi kch loi ny hay loi khc nht nh s xut hin. Nhng ngay c khi hon ton mt mnh, bn vn c to ra bi kch cho chnh mnh. Khi bn thy thng xt cho bn thn, chnh l bi kch. Khi bn cm thy ti li hay lo u ray rt, chnh l bi kch. Khi bn cho qu kh hay tng lai che khut hin ti, bn ang to ra thi gian tm l chnh l cht liu to ra bi kch, khi no bn cn cha tn vinh khonh khc hin ti bng cch cho n din ra, bn ang to ra bi kch. Hu ht, mi ngi u yu thng ci bi kch cuc i ca ring h. Din bin trong qu kh ca h c xem l chnh bn thn h, hnh thnh ci t ng h ngy iu ng cuc sng ca h. Ton b cm nhn v ci ti ca h u c u t vo ci bi kch . Ngay c n lc thng khng thnh cng tm kim mt li p, mt gii php, hay tm cch cha lnh mi au kh cng tr thnh mt phn ca bi kch . iu m h s hi v phn khng nhiu nht chnh l hi kt thc tn bi kch ca h. Bao lu h vn cn l tm tr ca h, th iu m h s hi v phn khng nhiu nht chnh l s tnh thc ca ring h. Khi bn sng trong s chp nhn hon ton ci ang l, l lc kt thc ton b bi kch trong cuc i bn. Thm ch chng c ai c th tranh ci c vi mt ngi hon ton t ng. Tranh ci hm ng ng ha vi tm tr v vi mt quan im no , cng nh s phn khng v phn ng chng li quan im ca ngi khc. Hu qu l cc i cc cung cp nng lng ln cho nhau. y l c ch ca v minh, ca s m mui. bn vn c th a ra kin mt cch minh bch v kin quyt, nhng s khng c nng lng phn ng ng sau n, khng c phng th hay tn cng. V vy, n s khng bin thnh bi kch. Tc phm A Course in Miracles khng nh rng: Khng ai l mt vi chnh mnh li c th ngh n xung t. Cu ny cp khng ch n xung t vi ngi khc, m cn bn cn cp n s xung t bn trong bn na. S xung t ny ngng dt khi khng cn bt c va chm vo gia cc i hi cng k vng ca tm tr bn vi ci ang l. Tnh v thng v cc chu k trong cuc sng Tuy nhin, bao lu bn cn trong chiu kch vt cht v ni kt vi linh hn tp th ca nhn loi, th au n v th xc mc d him hoi vn c th xy ra. Khng nn nhm ln loi au n ny vi au kh, vi au kh v mt tm tr v v tnh cm. Tt c mi au kh u do t ng h ngy to ra v do phn khng gy nn. Cng vy, bao lu bn cn trong chiu kch ny, bn vn cn l thuc vo bn cht chu k ca n v vo qui lut v thng ca tt c mi s vt, nhng bn khng cn nhn nh s kin ny l t hi hay xu xa na n ch n thun ang hin hu. Thng qua s chp nhn tnh trng hin hu ca tt c mi s vt, chiu kch su thm hn

bn di s tc ng ca cc i cc t hin l ra cho bn di dng s hin tr lu di, s tnh lng su sc v n nh, nim vui khng nguyn c t pht vt ln trn ci tt v ci xu. y l nim vui ca Bn th hin tin, nim vui ca Thng . bnh din hnh tng, c sinh ra v cht i, c sng to v hy hoi. C s tng trng v tan v ca cc hnh tng tng chng nh tch bit nhau. Tnh hnh ny c phn nh khp mi ni: Trong chu k i sng ca mt ngi sao hay hnh tinh, mt thn xc, mt ci cy, mt a hoa; trong s thng trm ca cc quc gia, cc h thng chnh tr, cc nn vn minh; v trong cc chu k khng th trnh c ca c v tht trong cuc i ca mt c nhn. C cc chu k thnh cng, khi mi vic xy n cho bn ri pht trin ln; v cc chu k tht bi, khi chng ho tn hay tan r, v bn phi bung b chng nhm mc ch to ra khong trng cho cc s vic mi pht sinh, hay cho s chuyn ha xy ra. Nu bn c chp phn khng s tht , tc l bn t chi xui theo dng i, v bn s gnh chu au kh. Khng chc rng chu k thng tin l tt v chu k suy thoi l xu, ngoi tr theo s phn xt ca tm tr. Tng trng thng c xem l tch cc, nhng khng th g c th tng trng mi mi. Nu tng trng, d thuc bt k chng loi no, c phi tip din khng ngng, th sau cng n cng s tr nn k qui v c tnh ph hoi. S tan hoi l cn thit cho s tng trng mi m xy ra. S kin ny khng th tn ti nu khng c s kin kia. Chu k suy thoi tuyt i cn thit cho s hin thc tm linh. Bn hn tht bi nng n bnh din no hay kinh qua tn tht hay au kh su sc mi t c chiu kch tm linh. Hoc c l chnh thnh cng ca bn tr nn trng rng v v ngha, v do ha ra tht bi. Tht bi tim phc trong mi thnh cng, v thnh cng nm n trong mi tht bi. Trong th gian ny, tc l bnh din hnh tng, d nhin mi ngi sm mun g cng tht bi, v mi thnh tu cui cng cng bin thnh s khng. Tt c mi hnh tng u v thng. Bn vn c th ch ng v thy vui thch khi xut trnh cng nh sng to ra cc hnh tng v tnh hung mi m, nhng bn s khng b ng ha vi chng. Bn khng cn n chng em li cho bn cm nhn v ci ti ca mnh. Chng khng phi l s sng ca bn chng ch l hon cnh sng ca bn thi. Nng lng th xc ca bn cng l thuc vo cc chu k. N khng th lun lun nh cao. S c nhng lc nng lng y h thp cng nh ln cao. S c nhng lc nng lng y h thp cng nh ln cao. S c nhng thi k mi vic dng nh nh tr, dng nh bn chng tin c n u, chng thnh tu g c. i vi bt c vic g, mt chu k c th ko di trong thi gian t vi gi n vi nm. C nhng chu k ln v cc chu k nh bn trong cc chu k ln. nhiu cn bnh ny sinh do s chin u chng li cc chu k nng lng h thp, vn tuyt i cn thit cho vic phc hi nng lng. S cng bch phi hnh ng, v khuynh hng tm kim cm thc v gi tr bn thn v ci ti ca bn t cc nhn t bn ngoi nh s thnh tu chng hn, u l o tng khng th trnh c bao lu bn cn ng ha vi tm tr ca mnh. Tnh hnh ny khin cho bn thy kh lng hay khng th chp nhn c cc chu k nng lng h thp v cho php chng hin hu. Do , linh gic sinh vt mi c th nm quyn chi phi di dng mt bin php t bo v v gy ra mt cn bnh nhm buc bn phi dng li, cho s phc hi cn thit c th din ra.

Bn cht chu k ca v tr lin quan mt thit vi tnh v thng ca tt c mi s vt v hon cnh. c Pht xem bn cht ny l im ct ty trong gio l ca ngi. Tt c mi hon cnh, mi iu kin u v cng bt n v khng ngng thay i, hay nh Ngi ni, v thng l im c trng cho mi hon cnh, mi tnh hung bn s gp phi trong i mnh. N s thay i, bin mt i, hay khng cn lm cho bn thy hi lng na. Tnh v thng cng l gio l trng tm ca Cha Jesus: Cc ngi ch tch tr cho mnh kho tng di t, ni mi mt gm nhm lm h nt c, ni trm cp o khot phng mt c Bao lu mt hon cnh hay iu kin c tm tr bn phn xt l tt, cho d n l mt mi quan h, mt ti sn, mt a v x hi, mt a im, hay thn xc ca bn, th by lu tm tr bn vn cn bm ly n v ng ha vi n. N khin cho bn hnh phc, khin cho bn cm thy mnh ti gii, v n c th tr thnh mt b phn trong con ngi bn hay trong con ngi bn cho l mnh. Nhng khng c th g lu di trong chiu kch ny, ni m mi mt c khot c. Mi th u s mt i, thay i, hay chuyn thnh ci i cc. Cng mt iu kin m hm qua hay nm trc l tt, th nay t nhin hay dn dn bin thnh xu. Cng mt iu kin lm cho bn hnh phc, ri sau khin cho bn thy bt hnh. S giu sang hm nay s tr thnh ngho kh hm sau. L ci v tun trng mt hnh phc s tr thnh cuc ly hn hay chung sng y nc mt. Hoc khi c mt iu kin mt i, v s thiu vng n lm cho bn thy bt hnh. Khi mt hon cnh hay tnh hung m tm tr bm cht vo ng ha vi n b thay i hay bin mt, tm tr bm khng th chp nhn c. N s nu ko hon cnh ang mt i, v phn khng li s thay i. Tnh hnh ny rt ging nh mt chi tit b rt x khi c th bn vy. i khi chng ta nghe ni n nhng ngi b mt ht tin ca hay danh ting b suy sp n mc t vn. l nhng trng hp cc oan. Cn nhng ngi khc b mt mt qu nhiu ch thy bt hnh su sc hay ng bnh. Nhng ngi ny khng phn bit c s sng vi hon cnh sng ca h. Ti va nghe tin mt n din vin ni ting qua i tui bt thp. Khi nhan sc bt u phai tn v hy hoi do tui gi, b v cng bt hnh n mc phi sng n dt. B y cng ng ha vi mt iu kin: l dung mo bn ngoi. Trc ht, iu kin em li cho bn cm gic hnh phc v ci ti, sau l cm gic bt hnh. Nu b c th kt ni s sng v tng v phi thi gian bn trong, b c th quan st v chp nhn s phai tn hnh tng bn ngoi t mt gc thanh thn v an lc. Hn na, hnh tng bn ngoi ca b c l s tr nn ngy cng trong sut hn i vi nh sng soi ri t bn tnh chn tht bt lo ca b, v vy nhan sc ca b s khng thc s tn phai m ch chuyn ha thnh v p tinh thn. Tuy nhin, khng ai bo cho b bit rng iu ny c th xy ra. Loi tri kin trng yu nht ny vn cha ph cp rng ri. c Pht dy rng ngay n hnh phc ca bn cng l dukkha phn ng Pali c ngha l kh hay khng hi lng. N khng th tch bit vi i cc vi n. iu ny c ngha l hnh phc v bt hnh ca bn thc ra ch l mt. ch c o tng v thi gian mi tch bit chng. S tht ny khng c ngha tiu cc.

N ch n thun tha nhn bn cht ca mi s vy, cho bn khng chy theo o tng trong qung i cn li ca mnh. N cng khng bo rng bn khng nn thng thc nhng s vt hay hon cnh vui ti hay ngon mc. Nhng tm kim th g khng qua chng m chng li khng th em li tc l tm kim mt thc th, mt cm thc v s vnh cu v mn tc chng hn l vic lm v vng v au kh. Ton b ngnh qung co v x hi tiu th s sp nu nh mi ngi u t ng v khng cn tm kim ci ti ca h thng qua cc s vt na. Cng tm kim theo li ny, hnh phc cng d vut khi tm tay bn. Khng c g ngoi kia tha mn bn c, chng ch xoa du mt cch tm thi v hi ht thi, nhng c l bn cn phi tri nghim nhiu ln tan v o tng mi nhn ra dc s tht. S vt v hon cnh c th em li lc th cho bn, nhng chng cng em li kh au. Chng c th gip bn thy khoi lc, nhng khng th em li nim vui. Khng th g em li nim vui cho bn. Nim vui khng c nguyn c, n ny sinh t bn trong nh l nim vui ca Bn th hin tin. N l mt b phn ct yu trong trng thi hanh thn ni ti, trong trng thi gi l an bnh ca Thng . N l trng thi t nhin ca bn, khng phi l th bn cn phi lm vic ct lc hay u tranh mi ginh c. Nhiu ngi khng bao gi nhn ra rng khng th c s cu ri vic h lm, ti sn h s hu, hay quyn th h ginh git c. Nhng ngi thc s nhn ra c thng tr nn chn i v u ut: Nu khng g c th gip bn thc s tha mn, vy cn c th g bn gng sc, u l ngha thit yu ca s vt? Nh tin tri son ra Cu c Kinh hn i n nhn nh ny khi ng vit: Ta chng kin mi vic c thc hin di bng mt tri ny; chim ngng chng, ta thy tt c u ph phim v ging nh c sc ui thoe mt cn gi vy. Tin n im ny, bn ch cn cch tuyt vng mt bc thi v ch cn mt bc l i n gic ng. Mt tu s Pht Gio c ln ni vi ti: Mi iu ti hc hi c trong 20 nm lm tu s c th tm tt trong mt cu: Tt c mi th sinh ra ri mt i. D nhin, iu ng y ni c ngha l: Ti h c cch cho khonh khc hin ti din ra v chp nhn bn cht v thng ca tt c mi s vt v hon cnh. Do , ti tm c s thanh thn, tm c s an lc. Khng phn khng cuc sng l trng thi n sng, d chu, v nh nhng. Lu tr trong trng thi ny, bn khng cn l thuc vo cc s vt tt hay xu theo mt cch nh gi nht nh na. Mi vic xy ra dng nh tht nghch l, khi ni tm khng cn l thuc vo hnh tng, th hon cnh sng ni chung ca bn cng nh cc iu kin bn ngoi u c khuynh hng ci thin ng k. Cc s vic, con ngi, hay iu kin m trc kia bn tng cho l cn thit c hnh phc, gi y bn chng cn phn u hay gng sc cht no cng c c, v bn thoi mi thng thc chng trong thi gian chng cn tn ti. D nhin, tt c nhng th vn s mt i, cc chu k s n ri i, nhng khi tm l l thuc vng bt, bn s khng cn s mt mt g na. Cuc sng tri i tht d chu. Hnh phc xut pht t nhng s vt v thng nh th lun lun hi ht v ph du. N ch l mt phn nh m nht ca nim vui lan ta ra t Bn th hin tin, ca s thanh thn sung mn bn tm thy bn trong mnh khi bn tin vo trng thi khng phn khng. Bn th hin tin a bn vt ln trn cc i cc ca tm tr, v gii thot bn khi ch l thuc vo hnh tng. Cho

d mi th c th sp v v vn i xung quanh mnh, bn s vn cm nhn c s an bnh ni ti tht su sc. Bn c th khng hnh phc, nhng nht nh bn s lun lun cm thy thanh thn. Li dng v bung b tm l tiu cc Kinh nghim cho thy tt c mi phn khng ni ti u tiu cc di dng ny hay dng khc. V mi tiu cc u l phn khng. Trong tp sch ny, hai thut ng y gn nh ng ngha. Tiu cc gm nhiu dng t bt rt kh chu hay st rut cho n gin d, t tm trng u ut hay ngm ngm on hn cho n tuyt vng t vn. i khi s phn khng khi ng ci qung tnh cm au kh, trong trng hp ngay n mt tnh hung khng ng k cng c th gy ra tm trng cc k tiu cc nh gin d, u ut hay su kh su sc. T ng h ngy tin rng nh c tiu cc n c th lo li thc ti nm ly nhng th n mun. N tin rng thng qua tiu cc, n c th chiu cm mt hon cnh mong mun hay gii tr c mt hon cnh khng mong mun. Tc phm A Course of Miracles tht hp l khi vch r rng bt c lc no thy bt hnh, bn u tin tng mt cch v minh rng bt hnh y s b p cho bn bng cch em n cho bn nhng th bn mun c. Nu bn tc tm tr khng tin rng bt hnh s tc ng c li, th ti sao bn li to ra n ch? D nhin, s tht l tiu cc chng c li g cho bn. Thay v chiu cm hon cnh mong c, n ngn chn khng cho hon cnh y xy ra. Thay v gii tr iu kin khng mong mun, n khin cho iu kin y c ny sinh. Chc nng hu ch duy nht ca tiu cc l tng cng t ng, v l l do gii thch ti so t ng yu thch tiu cc. Mt khi ng ha vi mt dng tiu cc no , bn s khng mun bung b n; v bnh din thc m mui su sc, bn khng mun s thay i tch cc. N s e da con ngi lng y u ut, phn n, hay ang b i x bt cng ca bn. Ri bn s khng m xa n, chi b, hay ngm ngm ph hoi ci tch cc trong i sng ca bn. y l hin tng thng thy. N cng tht l in r. Tiu cc hon ton tri t nhin. N l cht nhim tinh thn, v c mt mi lin h su sc gia tnh trng gy c v tn ph thin nhin vi kha cnh tiu cc v cng ln lao tch ly trong linh hn tp th ca nhn loi. Khng c dng sinh vt no khc trn hnh tinh ny bit n tiu cc, ch ring con ngi mi bit, cng nh khng c dng sinh vt no khc xm hi v gy c Tri t nui dng chng. Bn c bao gi thy qua mt a hoa bt hnh hay mt cy si b stress cha? Bn c gp qua mt ch c heo b trm cm, mt ch ch c vn v lng t trng, mt ch mo khng th th gin, hay mt ch chim mang nng lng cm hn v phn n khng? Nhng ng vt duy nht i khi tri nghim mt th g ging nh tiu cc hay by t hnh vi in r chnh l nhng ng vt sng gn gi vi con ngi nn gn kt vi tm tr con ngi cng s in r ca h. Hy quan st bt c loi thc vt hay ng vt no hc cch chp nhn ci ang l, vng phc i vi ci By gi. Hy n dy bn nhiu iu v Bn th hin tin. Hy n truyn dy bn v tnh ton vn tc l tnh nht th, l bn thn bn, l l sng chn tht. Hy n truyn dy bn cch sng v bit cch cht i nh th no, v cch khng lm cho sinh v t tr thnh vn cn gii quyt.

Ti tng sng chung vi vi v Thin s tt c u l nhng ch mo. Ngay nhng con vt cng dy ti nhng bi hc tm linh. Ch quan st chng thi cng l mt cch thin nh. Chng bi thanh thn lm sao, tht thong dong t ti, hin tr ton trit trong ci By gi, tht ng b v hon ho m ch mt to vt v nim mi c th nh th c. Tuy nhin, thng hoc hai ch vt c nh nhau khng v l do g r rt, hay bi v mt ch i lc vo khng gian ring t ca ch vt kia. Cuc chin thng ch ko di vi giy, ri chng tch nhau, p mnh i cnh vi ln, v bi i hai hng khc nhau. Sau , chng tip tc thanh thn bi nh th trn nh cha h xy ra vy. Ln u tin thy nh th, ti cht nhn ra rng bng cch v mnh i cnh chng phng thch ht s nng lng d tha, khi b tc nghn trong c th ri bin thnh tiu cc. y l linh gic t nhin, v tht d dng cho chng bi v chng khng c tm tr lu gi qu kh tn ti mt cch khng cn thit, ri xy dng mt nhn dng xung quanh n. Chng phi mt tnh cm tiu cc cng cha ng mt thng ip quan trng sao? Chng hn, nu ti thng xuyn cm thy u ut th c th l mt du hin cho thy c iu g bt n trong cuc sng ca ti, v n c th buc ti phi xem xt hon cnh sng ca mnh thay i chng. V vy ti cn phi lng nghe s mch bo ca cm xc y v khng ch n thun gt b n i bi v n l tnh cm tiu cc. Phi, nhng tnh cm tiu cc ti xut hin nhiu ln i khi qu l c cha ng mt thng ip no , ging nh cc cn bnh thng l im bo cho tnh trng bt n chng hn. Nhng bt c thay i no ca bn, d lin quan n cng vic lm, n cc mi quan h, hay n hon cnh sng ca bn, ni cho cng u ch c tnh cht t im cho cuc sng, nu nh chng khng pht sinh t s thay i bnh din thc t ng ca bn. Gp trng hp nh vy, ch c mt vic duy nht bn c th lm c l hy hin tr hn na. Khi tin n mt mc hin tr nht nh, bn khng cn cn n cc xc cm tiu cc mch bo iu g cn thit cho cuc sng ca mnh na. Nhng bao lu tiu cc vn cn , khi y bn hy c li dng n. Li dng n nh l mt du hiu nhc nh bn phi hin tr hn. Chng ta phi lm cch no chn ng khng cho tiu cc ny sinh, v lm sao t b tiu cc khi n xut hin? Nh ni, bn chn ng khng cho tiu cc ny sinh bng cch hin tr ton trit. Nhng bn ch nn lng. Cho n nay rt t ngi trn hnh tinh ny c th duy tr s hin tr thng xuyn, mc d mt vi ngi tin gn n trng thi y. Ti tin rng chng bao lu na s c thm nhiu ngi nh th. Bt c khi no thy mt dng tiu cc no ny sinh bn trong bn, ng xem n l du hiu tht bi ca bn, m hy xem n l mt du hiu hu ch mch bo bn rng: Hy thc tnh. Thot ra khi tm tr. Hy hin tr. Aldous Huxley sng tc tp tiu thuyt nhan Island vo nhng nm cui i khi ng quan tm kh nhiu n cc gio l tm linh. Tiu thuyt ny k chuyn mt ngi n ng gp nn m tu tri dt n mt hn o hoang cch xa th gii hin i. Hn o ny cha ng mt nn vn minh c o. iu khng bnh thng l c dn ca n thc s rt khe mnh, khng ging

nh chng ta. Vt u tin anh ta thy l nhng ch vt c b lng sc s u trn cnh cy, dng nh chng lun mm ku: Ch ! By gi v Ti y. Ch . By gi v Ti y . Sau ny anh ta mi bit ngi dn trn o dy chng ni nhng cu y nhm khng ngng nhc nh h phi hin tr. V vy bt c khi no cm thy tiu cc ny sinh bn trong bn, cho d do mt nhn t bn ngoi, mt ngh, hay thm ch khng c g c bit gy ra, hy xem n nh l ging ni mch bo bn: Ch . Ti y v By gi. Hy thc tnh. Ngay n mt cn bc dc nh nhng nht cng quan trng, cn c nhn din v xem xt k; nu khng, n s tch ly thnh cc phn ng bn khng th thy c. Nh ti ni trc y, bn c th ch cn bung b n mt khi bn nhn thy mnh khng cn c trng nng lng ny bn trong bn, v do n khng nhm phc v cho mc ch no c. Nhng lc y hy chc rng bn bung b n hon ton. Nu khng th bung b c, bn ch cn chp nhn rng n hin din v tp trung ch vo cm gic ca mnh, nh ti ni r trc y. Bin php chn dng khc l bung b phn ng tiu cc, bn c th lm cho n bin mt i bng cch tng tng bn thn tr nn trong sut i vi nguyn nhn bn ngoi gy ra phn ng y. Ti ngh trc ht bn nn thc hnh i vi cc s vic khng ng k hay thm ch vn vt. V d nh bn ang ngi yn lng nh. t nhin bn nghe thy m thanh chi tai ca ting ci t chy ngang qua nh. Cn bc dc tri dy. Mc ch ca cn bc dc ny l g? N chng nhm mc ch g c? Vy th ti sao bn ni cn? Bn khng lm. Chnh tm tr ni cn . N hon ton t ng, hon ton bt thc. Ti sao tm tr li ni cn bc dc? Bi v n c khng khng tin tng mt cch v minh rng s phn khng ca n, s phn no gii tr c tnh hnh khng mong mun. D nhin, y l mt o tng. S phn khng m tm tr to ra, trong trng hp ny l cn bc dc hay tc gin, cn ng ngi hn c nguyn nhn ban u m n c gng gii tr na. Ton b cu chuyn ny c th bin i thnh phng php rn luyn tm linh. Hy cm nhn bn thn bn tr nn trong sut, c th ni nh vy, khng c tnh rn c ca c th vt cht. Gi y hy cho ting n, hay bt c th g gy ra phn ng tiu cc xuyn thng qua bn. N khng cn ng phi bc tng rn chc bn trong bn na. Nh ti ni, trc tin hy thc hnh i vi nhng s vic khng ng k, nh ting ci t, ting ch sa, ting tr con go tht, nn ch tc giao thng chng hn. Thay v dng ln bc tng phn khng bn trong vn thng xuyn b va ng au n bi cc s vic khng nn xy ra, hy mi th xuyn sut qua bn. Nu c ai ni iu g th l vi bn hay c tnh gy tn thng bn, th thay v c phn ng v minh v c tm trng tiu cc nh cng kch, phng th, hay co rt ln trnh, hy cho n xuyn thng qua bn. ng phn ng g c. Xem nh chng c ai gy tn thng g cho bn vy. l lng khoan dung. Bng cch ny, bn tr nn mnh m, kh b tn thng. Bn li cn c th bnh tnh bo ngi rng hnh vi y khng th chp nhn c, nu nh l chn la ca bn. Nhng ngi khng cn sc mnh chi phi trng thi ni ti ca bn na. Lc y bn ang nm quyn ch khng phi ai khc, v bn cng khng cn b tm tr iu ng na. Bt k l ting ci t, ngi th l, nn lt, a chn, hay mt mt ton b gia sn, th c ch phn khng cng chng khc g nhau.

Ti thc hnh thin nh, d cc bui hi tho, c nhiu tc phm v tm linh, ti c gng gi tm trng khng phn khng nhng nu ng hi liu ti tm thy s thanh thn ni ti ch thc v ko di cha, th cu tr li trung thc ca ti s l khng. Ti sao ti cha tm c? Ti c th lm g khc? Bn vn ang tm kim bn ngoi, v bn khng th t b c thi tm kim. C l bui hi tho k tip s c cu tr li, c l l loi k thut mi y. i vi bn, ti s ni rng: ng tm kim s thanh thn. ng tm kim trng thi no khc ngoi tnh trng hin nay ca bn; nu khng, bn s to ra xung t ni ti v phn khng mt cch v minh. Hy tha th cho chnh mnh v khng thanh thn. Ngay khonh khc hon ton chp nhn rng mnh khng thanh thn, tnh trng ny ca bn s chuyn ha thnh thanh thn. Bt c th g bn chp nhn hon ton s a bn n , s a bn vo trng thi thanh thn. y l php l ca s vng phc. C l bn tng nghe cu ni a m bn kia ra m v thy v i dng cch y hn hai ngn nm. Bng biu tng ngi c gng truyn t b quyt khng phn khng v khng phn ng. Ging nh trong tt c cc cu ni khc ca Cha Jesus, trong cu ni ny ngi ch cp n thc ti ni tm ca bn, ch khng ni n cch c x b ngoi trong cuc sng ca bn. Bn c bit cu chuyn v thin s Bo Tch ni Bn Sn (Banzan baoji) khng? Trc khi tr thnh v Thin s v i, ngi dnh nhiu nam i tm gic ng, nhng n c vut khi tm tay ngi. Ri mt ngy kia trong khi i kinh hnh trong ch, ngi nghe lm bm c mt on i thoi gia anh hng tht v khch hng. Khch hng ni: Bn cho ti ming tht ngon nht ca anh. V anh hng tht p: Tht ca ti ming no cng ngon nht. y khng c ming tht no l khng ngon nht. Nghe c cu ny, Bo Tch thot nhin i ng. Ti thy bn ang ch mt li gii thch. Khi bn chp nhn ci ang l, mi ming tht tc l mi khonh khc u ngon nht. l s gic ng. Bn cht ca lng trc n Khi vt ra khi cc i cc do tm tr to tc, bn s ging nh mt h nc su thm thm. Hon cnh bn ngoi cuc sng ca bn v bt c vic g xy ra u ging nh mt h. i khi m m phng lng, i khi th ba o sng gi, ty theo cc chu k v thi tit bn ma. Tuy nhin, phn su bn di h vn lun lun khng b quy ng. Bn l ton b ci h nc, khng phi ch l mt h, v bn ang kt ni vi phn su thm ca chnh mnh, vn vn tuyt i tnh lng. Bn khng phn khng s thay i bng cch bm cht bnh din tm tr vo bt c hon cnh no. S thanh thn ni ti ca bn khng ty thuc vo n. Bn lu tr Bn th hin tin vn bt bin, phi thi gian, v bt dit v bn khng cn l thuc vo th gii cc hnh tng khng ngng dao ng bn ngoi tm kim tha mn hay hnh phc na. Bn c th thng thc chng, vui a vi chng, sng to ra cc hnh tng mi l, nh gi v p ca tt c. Nhng s khng cn rng buc chnh mnh vo bt c hnh tng no ca th gii y.

Khi bn tr nn v t nh vy, th chng phi c ngha l bn cng tr nn lnh m vi nhng ngi khc sao? Ngc li mi ng. Bao lu bn cn xa l vi Bn th hin tin, th by lu thc ti ca nhng ngi khc s cn vut khi bn, bi v bn khng tm ra c thc ti ca chnh mnh. Tm tr ca bn s a thch hay khng a thch hnh tng ca h, v hnh tng ny vn khng ch l thn xc ca h m cn bao gm tm tr ca h na. mi quan h ch thc, c th xy ra khi no ngi ta bit r Bn th hin tin. Xut pht t Bn th hin tin, bn s xem thn xc v tm tr ca ngi khc ch l mt tm mn che, c th ni nh vy; ng sau bn c th cm nhn c thc ti chn chnh ca h, ging nh bn cm nhn thc ti ca chnh mnh vy. V vy, khi gp phi s au kh hay hnh vi v minh ca k khc, bn vn hin tr v tip xc vi Bn th hin tin, v nh c th nhn vt qua hnh tng cm nhn Bn th hin tin rc r v thun ty ca ngi thng qua Bn th ca chnh bn. bnh din Bn th hin tin, tt c mi kh au u c xem l o tng. au kh l do ng ha vi hnh tng. Cc php l cha lnh bnh tt i khi xy ra thng qua ci tri kin ny, bng cch nh thc thc t ng Bn th hin tin ngi khc nu nh h sn sng. Phi chng l ngha ca lng trc n? ng vy. Lng trc n chnh l tri kin v mi lin kt su xa gia bn thn bn vi tt c mi to vt. Nhng lng trc n c hai phng din, tc l mi lin kt ny c hai mt. Mt mt, bi v bn vn cn sn trong thn xc, bn cng chia s tnh mong manh v kh nng t vong ca hnh tng vt cht vi mi ngi khc v vi mi loi sinh vt. Ln sau khi bn ni: ti chng c lin h g vi ngi ny, hy nh rng bn c rt nhiu im chung vi anh ta: Vi nm na hai nm hay by mi nm, khng khc bit g cho lm c hai u s tr thnh t thi mc ra, ri thnh ct bi, sau khng cn g c. y l tri kin c tnh cnh tnh v khim tn, khng cn g hnh din. Phi chng l ngha tiu cc? Khng, l s tht. Ti sao bn khng m xa g n n? Theo ngha , c s bnh ng hon ton gia bn v mi to vt khc. Mt trong cc li rn luyn tm linh hiu qu nht l trm t su sc vo tnh t vong ca cc hnh tng vt cht, bao gm c hnh tng ca chnh bn. Li thin nh ny c gi l: Hy cht trc khi bn trt hi th sau cng. Hy tin su vo n. Hnh tng vt cht ca bn ang tan ra, ri khng cn g na. Sau n lc mi hnh tng tm tr hay cc ngh cng cht i. Vy m bn vn cn bn l s hin tr thing ling. Tht sinh ng, tht rc r, v hon ton tnh thc. Khng c th g chn tht cht i c, ch cc danh xng, hnh tng, v o tng mi mt i. Tri kin v chiu kch bt t ny, tc bn tnh ch tht ca bn, l phng din kia ca lng trc n. bnh din tnh cm su sc, gi y bn nhn bit khng ch tnh bt dit ca ring bn, m thng qua bn cng nhn bit c tnh bt dit ca mi to vt khc. bnh din hnh tng, bn chia s tnh t vong, tnh hoi dit, v tnh bt n ca cuc sng hin hu. Cn bnh din Bn th hin tin, bn chia x s sng linh ng, rc r v vnh hng. y l hai phng din

ca lng trc n. Bn trong lng trc n, nhng tnh cm tng nh i nghch nhau, nh su kh v nim vui chng hn, ha lm mt v chuyn ha thnh s thanh thn ni ti su sc. y l s an bnh thanh thn ca Thng . Lng trc n l mt trong nhng tnh cm cao c nht con ngi c th c c, n c sc mnh hn gn v chuyn ha v i. Th nhng lng trc n ch thc nh ti va miu t, cho n nay vn cn him hoi. ng cm su sc vi au kh ca ngi khc chc chn phi cn n thc t ng cao ; nhng s ng cm ch tng trng cho mt phng din duy nht ca lng trc n m thi. Vn cha trn vn. Lng trc n ch tht vt ln trn s ng cm hay thng hi. N khng xy ra cho n khi ni bun ha lm mt vi nim vui, nim vui ca Bn th hin tin vt ln trn hnh tng, nim vui ca s sng vnh hng. Hng n mt trt t khc ca thc ti Ti khng ng rng thn xc cn phi cht i. Ti tin rng chng ta c th t n s bt t ca thn xc. Chng ta tin vo ci cht, v l l do khin cho thn xc phi cht i. Thn xc khng cht i bi v bn tin vo ci cht. Thn xc tn ti, hay c v nh th, bi v bn tin vo ci cht. Thn xc v s cht u thuc v cng mt o tng do kiu thc v ng to ra. Kiu thc ny vn khng bit g n Ci Ngun ca s sng, xem chnh n l mt thc th tch bit v thng xuyn b e da. V vy n to ra o tng rng bn chnh l thn xc, l phng din vt cht nng c thng xuyn b e da. Xem chnh mnh l mt thn xc mong manh c sinh ra ri sau t lu phi cht i th qu l o tng vy. Thn xc v s cht l hai phng din ca cng mt o tng. Bn khng th c ci ny m khng c ci kia. Bn mun gi li mt mt ca o tng v vt b mt kia, nhng khng th c. Hoc bn gi li c hai, hoc bn t b c hai. Tuy nhin, bn khng th thot khi thn xc, v bn cng khng bt buc phi lm nh vy. Thn xc l mt ng nhn k quc v bn tnh ch thc ca bn. Nhng bn tnh chn tht y b che giu u bn trong ci o tng kia, khng phi bn ngoi n, v vy thn xc vn l im duy nht tip cn bn tnh y. Nu bn nhn thy mt thin thn v nhm ln v y vi mt tng , th mi vic phi lm l iu chnh th gic ca bn v nhn tht gn tng y, ch khng nhn bt c ni no khc. Lc y bn s thy rng cha h c mt tng nh th. Nu nh nim tin vo s cht to ra thn xc, th ti sao con vt li c thn xc? Con vt khng c t ng h ngy, v n cng khng tin vo s cht Nhng n vn c cht, hay c v nh th. Nn nh rng tri kin v th gii ca bn chnh l hnh nh phn chiu trng thi thc ca bn. Bn khng tch bit khi n, v ngoi kia chng c mt th gii khch quan no c. Tng

khonh khc, thc ca bn kin to ra ci th gii m bn c tr. Mt trong nhng t tng v i nht xut pht t b mn vt l hc hin i l quan im v tnh ng nht gia ch th quan st v i tng quan st: Ngi tin hnh cuc th nghim tc l thc ng ra quan st khng th tch bit khi cc hin tng c quan st, v mt cch quan st khc s khin cho cc hin tng c quan st hnh x khc hn i. bnh din su thm, nu bn tin tng vo s phn bit v u tranh sinh tn, bn s thy rng nim tin y c phn chiu ra chung quanh bn v cc nhn nh ca bn u b chi phi bi s s hi. Bn c ng mt th gii y cht chc, gm nhng thn xc chin u, git hi, v n nut ln nhau. Dng nh khng th g l nh vy c. Ci th gii m bn to ra v nhn thy thng qua tm tr v ng dng nh l mt ni cc k khng hon ho, thm ch l mt thung lng y nc mt. Nhng cho d bn nhn nh l g i na cng ch l mt loi biu tng, ging nh mt hnh nh trong gic mng. N chnh l cch m thc ca bn l gii v tng tc vi v iu nng lng phn t ca v tr ny vy. Nng lng ny chnh l nguyn liu ca ci gi l thc ti vt cht. Bn thy n di dng cc thn xc (cc c th) cng hin tng sinh v t, hay nh l mt cuc u tranh sinh tn. C th c, v thc ra ang tn ti v s cch l gii hon ton khc bit nhau, v s th gii hon ton khc bit nhau tt c u ty thuc vo thc ng ra nhn nh. Mi sinh vt u l tm im ca thc, v mi tm im nh th u kin to ra th gii ring ca n, mc d tt c cc th gii ny u tng thng vi nhau. C mt th gii loi ngi, mt th gii loi kin, mt th gii c heo, v vn vn. C v vn sinh vt m tn s thc ca chng rt khc bit vi tn s thc ca bn, m c l bn khng h bit n s hin hu ca chng, ging nh chng khng h bit n s hin hu ca bn vy. Nhng ngi t ng cao bit r s tng thng ca h vi Ci Ngun v s tng thng ln nhau gia h u cng c ng mt th gii m i vi bn c v nh l mt lnh a thin ng vy m tt c cc th gii ni cho cng ch l mt thi. Th gii ca tp th con ngi chng ta i c kin to thng qua mc thc m chng ta gi l tm tr. Ngay bn trong ci th gii ny cng c nhng khc bit ln lao, nhiu tiu th gii khc bit nhau, ty thuc vo cc ch th nhn thc hay cc ch th kin to ra cc th gii tng ng ca h. Bi v tt c cc th gii u tng thng vi nhau, nn khi thc tp th ca loi ngi chuyn ha, th thin nhin v vng quc cc loi vt s phn nh s chuyn ha y. V th Kinh Thnh khng nh rng trong k nguyn sp ti S t s nm chung vi n cu. Khng nh ny vch r kh nng xut hn mt trt t hon ton khc ca thc ti. i vi chng ta, th gii c v l phn nh ca tm tr v ng. S hi l hu qu khng th trnh c ca o tng v ng, do th gii ny thng xuyn b thng tr bi s s hi. Ging nh cc hnh nh trong gic mng l cc du hiu ca cc trng thi v tm tnh ni ti, thc ti ca tp th con ngi chng ta i l biu hin ca s s hi v ca cc lp tiu cc nng n tch ly trong linh hn ca tp th nhn loi. Chng ta khng tch bit vi th gii ca mnh, cho nn khi i a s con ngi thot khi o tng v ng, th s chuyn bin ni ti ny s tc ng n tt c mi to vt. Lc y bn s thc s c ng trong mt th gii mi. l hu qu ca s thay i trong thc ca ton hnh tinh. Cu ngn ng k l ca Pht gio ni rng tng ci cy v tng cng c sau cng u t ng nhm tuyn xng cng ci chn l ny vy. Theo Thnh Paul, ton th mi to vt u ch i loi ngi t ng. l cch ti gii thch cu ni sau y

ca ngi: V tr c sng to ny ang nng lng mong i cc con ca Thin Cha hin n. Thnh Paul tip tc ni rng tt c mi to vt s c cu chuc thng qua s th hin ny: Cho n nay ton th v tr c sng to ny trong tt c mi b phn ca n u rn xit nh th ang vt v trong cn au . Ci ang c sinh ra chnh l thc mi, v nh phn nh khng th trnh c ca n, chnh l th gii mi. S kin ny cng c bo trc trong Sch Khi Huyn ca Tn c Kinh: Ri ti thy tri mi v t mi, bi v tri th nht v t th nht bin i mt. Nhng ng nhm ln nguyn nhn vi hu qu. Nhim v ch yu ca bn khng phi l tm cu s cu ri thng qua s sng to mt th gii tt p hn, m l thc tnh bc ra khi s ng ha vi hnh tng. Lc y bn s khng cn b rng buc vo th gii ny, vo mc ny ca thc ti na. Bn c th cm nhn c gc r ca mnh trong ci Bt th hin, v v th thot khi s rng buc vo th gii Bt th hin ny. Bn vn c th thng thc cc lc th chng tn ca th gii ny, nhng tuyt khng cn phi bm cht vo chng na, cho nn bn khng cn phi bm cht vo chng na. Mc d bn c th thng thc cc khoi lc gic quan, nhng ni kht khao kinh nghim gic quan khng cn na; ging nh vy, s khng ngng tm cu tha mn thng qua tha mn tm l, thng qua nui ln t ng h ngy s khng cn con ngi bn na. Bn ang tip xc vi th g cc k tuyt vi hn bt c lc th no, v i hn bt k s vt hu hnh hu tng no. Trong chng mc no , lc y bn khng cn n th gii ny na. Bn thm ch khng cn n phi khc vi cch n ang l. Ch ti im ny bn mi bt u ng gp ch thc kin to mt th gii tt p hn to ra mt trt t khc ca thc ti. Ch ti im ny bn mi c th cm nhn lng trc n ch tht v gip ngi khc bnh din nguyn nhn. Ch nhng ngi siu vt ln trn th gii ny mi c th kin to c mt th gii mi tt p hn. Bn c th nh li rng chng ta bn v bn cht lng din ca lng trc n ch thc, vn l tri kin v mi lin h cng thng v tnh t vong v tnh bt dit ca mi to vt. bnh din su thm ny, lng trc n c kh nng hn gn theo ngha rng ri nht. Trong trng thi , nh hng hn gn ca bn ch yu cn c vo s hin tr ch khng vo hnh ng. Mi ngi bn gp phi s xc ng bi s hin tr ca bn v b nh hng bi s thanh thn, s an bnh tot ra t con ngi bn, bt k h c nhn bit hay khng. Khi bn hin tr ton trit v nhng ngi chung quanh bn biu hin hnh vi v minh, bn s cm thy khng cn phi phn ng li, vy l bn khng xem n quan trng cht no. S thanh thn ca bn qu bao la v su sc n mc bt k th g khng thanh thn u tan bin vo trong n nh th cha tng hin hu vy. Tnh hnh ny ph v ci vng lun qun nghip chng gm hnh ng v phn ng. Th vt, cy ci, hoa c u s cm nhn c s an bnh thanh thn ca bn v p ng li n. Bn gio ha thng qua s hin hu ca chnh mnh, thng qua minh chng s bnh an ca Thng . Bn tr thnh nh sng chiu soi th gii, bn truyn b thc thun ty cho khp mi to vt, v th l bn loi tr au kh bnh din nguyn nhn. Bn loi tr v minh khi th gii ny.

Ni nh vy khng c ngha l bn cng khng th gio ha thng qua hnh ng v d bng vic xin dng cch thc gii tr s ng ha vi tm tr, cch thc nhn bit cc khun mu v minh bn trong bn thn, v vn vn. Nhng chnh con ngi bn mi lun lun l li gio hun quan trng hn v l tc nhn chuyn ha th gii mnh m hn li l ca bn, v thm ch thit yu hn c hnh ng ca bn na. Ngoi ra, nhn bit tnh u vit ca Bn th hin tin, v do tc ng bnh din nguyn nhn, cng khng ngoi tr kh nng lng trc n ca bn ng thi biu l bnh din hnh ng v bnh din h qu bng cch xoa du au kh mi khi bn c dp. Gp mt ngi ang i lng v bn ang c cht bnh, bn sn lng chia x cho h. Nhng trong hnh vi cho bnh, cho d tng tc ca bn c l ch thong chc thi, iu thc s quan trng chnh l ci khonh khc cng thng Bn th hin tin ny vy, ci khonh khc m ming bnh ch l mt biu tng. S hn gn su sc din ra bn trong n. Trong khonh khc y khng c ngi cho khng c k nhn. Nhng trc ht khng nn cho s i kht v nn i xy ra. Lm th no chng ta kin to c mt th gii tt p hn nu trc tin khng gii quyt ht cc t nn xu xa nh i kht v bo lc chng hn? Tt c mi t nn xu xa u l h qu ca tnh trng v minh. Bn c th gim nh cc hu qu ca v minh, nhng bn khng th loi tr chng c tr phi bn loi tr nguyn nhn ca chng. S thay i ch thc xy ra bn trong, ch khng bn ngoi. Nu bn cm thy mnh c n trn ban cho s mnh xoa du au kh cho th gii ny, th y l vic lm v cng cao qu, nhng hy ghi nh l khng nn ch ch trng n phn bn ngoi thi; nu khng bn s phi nn lng v tht vng. Nu khng c s chuyn bin su sc trong thc nhn loi, th au kh ca th gian ny l h thm khng ng. Cho nn, ng cho lng trc n ca bn tr thnh phin din. S ng cm vi au kh hay thiu thn ca ngi khc v c mun gip h cn phi c cn bng vi tri kin su sc v bn tnh vnh hng ca tt c mi s sng v v ci o tng ti hu ca tt c mi kh au. Sau mi cho s thanh thn an bnh ca bn tun chy vo bt c hnh ng no ca mnh, v bn s tc ng ng thi trn cc bnh din h qu v nguyn nhn. Cng nn hnh ng y nh th trong trng hp bn ng h mt phong tro nhm ngn chn nhng con ngi m mui su sc h khi hy hoi bn thn, hy hoi ln nhau, v tn ph hnh tinh ny; cho h khng tip tc gy thm nhiu kh au cho cc loi hu hnh khc. Hy ghi nh rng: Bn khng th chiu u chng li v minh, cng ging nh bn khng th chin u chng li bng ti vy. Nu bn ra sc lm nh vy, th cc i cc s tr nn mnh m hn v cng bm cht su hn na. Lc y bn s b ng ha vi mt trong cc i cc y, bn s to ra mt k th, v do chnh bn cng b li ko sa vo li v minh. Nng cao s hiu bit cho mi ngi bng cch ph bin thng tin, hoc ti a l tin hnh s phn khng th ng cng c. Nhng hy chc rng bn khng mang nng gnh phn khng trong lng, khng cm th, khng tiu cc. Cu ni Hy yu k th ca ngi ca Cha Jesus d nhin c ngha l khng c k th.

Mt khi b li cun phi tc ng bnh din h qu, bn rt d dng nh mt bn thn vo vic lm y. Hy cao cnh gic v hin tr tht ton trit. Bnh din nguyn nhn phi lun l trng tm chnh ca bn, gio l gic ng phi lun l mc tiu ch yu ca bn, v s an bnh thanh thn phi lun l mn qu qu gi nht bn dnh tng cho th gian. CHNG 10: NGHA CA S VNG PHC Chp nhn ci by gi. ng cp n s vng phc vi ln. Ti khng thch khi nim y, bi v nghe c hi hm nh mnh. Nu chng ta c lun lun chp nhn cch mi vic ang l, chng ta s khng chu c gng ci thin chng. i vi tm tin b dng nh l tt c, c trong cuc sng c nhn ln tp th ca chng ta, khng chp nhn cc hn ch ca hin ti m phi phn u vt qua chng v kin to th g tt p hn. Nu khng lm iu ny, chng phi chng ta vn cn sng trong cc hang ng sao. Theo ng, lm cch no cho s vng phc khng chng tri vi n lc thay i mi vic v lm cho chng thnh tu tt p hn? i vi mt s ngi, s vng phc c th c ngha tiu cc, n hm bi trn, chu thua, khng dm i mt vi cc th thch ca cuc sng, tr nn n, v vn vn. Tuy nhin, s vng phc ch tht l ci g hon ton khc. N khng c ngha l th ng chu ng bt c tnh hung no bn gp mt cch m mui thng qua hnh vi phn xt ny sinh, ri nhu cu ganh ua v thng tr cng theo m xut hin. C n thin nhin cng tr thnh k th ca bn, v cc nhn thc cng l gii ca bn cng b chi phi bi s s hi. Cn bnh tm thn m chng ta gi l bnh hoang tng (paranoia) ch l dng hi nghim trng hn mt cht so vi trng thi thc tuy thng thy m sai lch ny. Khng ch hnh tng tm l m c hnh tng th xc tc l c th ca bn cng tr nn khc nghit v cng nhc do thi phn khng. Cng thng pht sinh cc b phn khc nhau, v ton b c th co rt li. Dng sinh kh lu thng t do khp c th, vn thit yu cho s vn hnh khe mnh, b hn ch v tc nghn nhiu ni. Lao ng th cht v mt s hnh thc vt l tr liu c th c li trong vic phc hi dng sinh kh ny; nhng nu bn khng thc hnh trit s vng phc trong cuc sng hng ngy, th cc c gng y ch c th gim nh tm thi cc triu chng bnh, bi v nguyn nhn tc l khun mu phn khng cha c gii tr. Mt th g bn trong bn vn khng b tc ng bi cc tnh hung thong qua hnh thnh hon cnh sng ca bn, v ch nh vng phc bn mi tip cn c vi n. chnh l s sng ca bn, l Bn th hin tin ca chnh bn vn tn ti vnh hng trong lnh a phi thi gian ca khonh khc hin ti. tm kim s sng ny l vic lm duy nht cn thit m Cha Jesus ni n. Nu thy hon cnh sng ca mnh khng nh nguyn hay thm ch khng sao chu ng ni, th trc ht ch nh vng phc bn mi c th ph v c ci khun mu phn khng m mui vn ko di hon cnh y.

Vng phc hon ton khng chng tri vi hnh ng tch cc, vi vic khi xng thay i, hay vi vic t c cc mc tiu ra. Nhng trong trng thi vng phc, mt ngun nng lng hon ton khc bit, mt phm cht khc hn, tun chy vo hnh ng ca bn. S vng phc ti kt ni bn vi nng lng ci ngun ca Bn th hin tin, n s tr thnh dp khnh chc ngun sinh lc nhm a bn tin su hn na vo ci By gi. Thng qua s phn khng, phm cht thc t ng ca bn, v do , phm cht ca bt c cng vic g bn ang lm hay ca bt k s vt no bn ang to tc u c nng cao v hn. Cc thnh qu lc y s t mn tc v phn nh trn vn phm cht y. Chng ta c th gi hnh ng ny l hnh ng trong trng thi vng phc. N khng phi l mt cng trnh (work) nh chng ta bit t nhiu thin nin k qua. Khi c nhiu ngi thc tnh hn, cm t cng trnh s bin mt trong kho tng ngn ng ca chng ta, v c l ngi ta s sng to mt t ng mi thay th n. Chnh ci phm cht thc ca bn vo khonh khc ny mi l yu t ha nhp quyt nh dng tng lai m bn s nm tri, cho nn vng phc l vic quan trng nht bn c th thc hin nhm em li s thay i tch cc. Bt k hnh ng no khc ca bn cng l th yu. Khng c hnh ng tch cc chn chnh no c th pht sinh t trng thi thc khng vng phc. Ti c th thy rng nu ti ri vo hon cnh sng kh chu hay khng tha nguyn v ti hon ton chp nhn khonh khc y nh n ang l, ti s khng b au kh hay bt hnh. Ti s vt ln trn n. Nhng ti vn khng th hon ton thy r ch xut pht ca ngun nng lng hay ng c thc y nhm em li s thay i, nu nh ti khng c g my may bt mn no. Trong trng thi vng phc, bn thy rt r vic g cn phi c thc hin, ri bn ra tay hnh ng, lc th lm vic ny, khi th tp trung vo vic n. Hy hc hi t thin nhin: xem xt cch thc mi s vic c thnh tu v cch thc m php l din ra trong cuc sng thng ngy khng cn n s bt mn hay bt hnh no c. l l do gii thch ti sao Cha Jesus tng ni: Hy ngm nhng cy hoa hu ngoi ng xem chng mc ln nh th no; chng chng phi lm vic kh nhc, cng khng phi ko ch quay t. Nu hon cnh ni chung ca bn kh chu hay khng c mn , bn hy thu xp ngay tc thi vng phc ci ang l. l nh n pha xuyn thng ln sng m. Trng thi thc ca bn lc y s khng cn b chi phi bi cc iu kin bn ngoi na. Bn khng cn xut pht t phn ng v phn khng na. Sau , hy xem xt n cc c im ca hon cnh sng. Hy t hi: Ti c th lm g thay i, ci thin, hay thot khi hon cnh ?. Nu c, bn hy chn hnh ng thch hp. ng ch trng n c trm vic bn s hay c th lm trong tng lai, m l nn ch trng vo mt vic duy nht bn c th lm c ngay by gi. iu ny khng c ngha l bn khng nn vch ra k hoch. Rt c th lp k hoch chnh l vic bn c th lm c ngay by gi. Nhng hy chc rng bn khng bt u cho chiu cc khc phim tm tr, khng phng chiu chnh mnh vo tng lai, v v th m nh mt ci By gi. Bt c hnh ng no ca bn cng khng th tc thi em li kt qu mong mun. Cho n khi , ng phn khng ci ang

l. Nu khng th hnh ng, v cng khng th t gii thot khi hon cnh, lc y bn hy li dng hon cnh y a bn tin su hn na vo Bn th hin tin. Khi bn tin vo chiu kch phi thi gian ny ca khonh khc hin ti, s thay i thng xy ra theo nhng cch thc k l khng i hi bn phi lm g nhiu. Cuc sng tr nn hu ch v li lc. Nu cc nhn t ni ti nh s hi, mc cm ti li, hay tr tr chng hn ngn cn bn ra tay hnh ng, chng s c gii tr di nh sng hin tr hu thc ca bn. ng nhm ln vng phc vi thi Ti khng sao chu ng phin phc thm na hay Ti n gin khng cn quan tm g na. Nu xem xt tht k, bn s thy thi y b vy bn bi tm l tiu cc di dng bc bi thm kn, v do n hon ton khng phi l vng phc m l thi phn khng tr hnh. Khi vng phc, bn hy hng cht t du vt phn khng no cn st li bn trong bn khng. Hy cao cnh gic khi bn lm vic ny; nu khng, phn khng c th tip tc n np trong mt gc ti u di dng mt ngh hay mt tnh cm m h no . T nng lng tm tr n nng lng tm linh Bung b phn khng ni th d hn lm. Ti vn khng bit r bung b bng cch no. Nu ng ni bng cch vng phc, th cu hi cn li l: Ra sao?. Khi u bng cch nhn r rng c s phn khng. Hy hin tr khi n xy ra, khi s phn khng ny sinh. Hy quan st xem tm tr to tc n nh th no, gn nhn hiu ra sao cho hon cnh, cho bn thn bn, hay cho ngi khc. Hy xem xt tin trnh suy ngh c lin h n n. Cm nhn nng lng ca xc cm do ngh y gy ra. Bng cch chng kin s phn khng, bn s thy n chng phc v cho mc ch no c. Bng cch tp trung ton b ch ca bn vo ci By gi, s phn khng bt thc s c nhn bit r, v l im kt thc ca n. Bn khng th t ng m li bt hnh, khng th t ng m li tiu cc. Tiu cc, bt hnh, hay au kh di bt k hnh thc no u c ngha l c s phn khng, v phn khng th lun lun v minh. Chc chn l ti c th bit r cm gic bt hnh ca mnh Phi chng bn chn bt hnh? Nu bn khng chn n, vy th n pht sinh ra sao? Mc ch ca n l g? Ai ang gi cho n sng y? Bn ni rng bn bit r cm gic bt hnh, cc tnh cm khng vui ca mnh, nhng s tht l bn b ng ha vi chng, v gi cho tin trnh y tn ti thng qua tnh trng cng bch suy ngh. Tt c cc th u l v minh. Nu bn tnh thc, tc l hin tr ton trit ci By gi, tt c mi tiu cc s tan bin i gn nh tc th. N khng th tn ti c trong s hin tr ca bn. N ch c th tn ti khi bn khng hin tr. Ngay n ci qung cha nhm au kh cng khng th tn ti lu trong s hin tr ca bn. Bn gi cho ni bt hnh ca mnh tn ti bng cch hin tng cho n thi gian. l nhn t quyt nh ca n. Loi b thi gian thng qua nhn bit ton trit khonh khc hin ti v ni bt hnh y tan bin i. Nhng bn c mun n cht i khng? Bn thc s c quyt tm khng? Bn s l ai nu khng c n? Cho n khi bn thc hnh vng phc, chiu kch tm linh l th g bn c c, nghe ni

n, kch ng v n, suy ngh n n, hay tin tng n hoc khng c g c, ty theo tnh hnh. Khng c g khc bit c. Khng phi cho n khi bn vng phc, chiu kch ny mi tr thnh mt thc ti sinh ng trong cuc i bn. Khi bn thc s vng phc, lung nng lng xut pht t su bn trong bn ri iu ng cuc i bn mi c tn s rung ng cao hn lung nng lng tm tr vn cn iu hnh th gii ny ngun nng lng sng to ra cc cu trc x hi, chnh tr, v kinh t hin hnh trong nn vn minh ca chng ta; v ngun nng lng ny cng khng ngng tn ti lu di thng qua cc h thng gio dc v truyn thng i chng ca chng ta. Thng qua s vng phc, ngun nng lng tm linh n vi th gii ny. N khng gy au kh cho chnh bn, cho ngi khc, hay cho bt c hnh thc s sng no khc trn hnh tinh ny. Khng ging nh nng lng tm tr, nng lng tm linh khng gy nhim qu t, v khng l thuc vo qui lut phn cc vn qui nh rng khng th g c th tn ti m khng c i cc ca n, khng th c ci tt m khng c ci xu. Nhng ngi b chi phi bi nng lng tm linh, h vn chim phn ln trong dn s a cu. Nng lng tm linh thuc v mt trt t khc hn ca thc ti v s to ra mt th gii khc khi hi s ngi tin vo trng thi vng phc v do hon ton thot khi tiu cc. Nu Qu t mun tn ti, th dng nng lng ny s l ngun nng lng ch yu ca nhng c dn ca n. Cha Jesus cp n dng nng lng tm linh ny khi ngi tuyn b li tin tri ni ting trong bi ging trn ni: Phc thay cho nhng k hin lnh; v h s c ci t lm c nghip. l s hin tr tuy tnh lng m mnh lit; n gii tr cc khun mu v minh ca tm tr. Cc khun mu ny c th vn cn tc ng trong mt thi gian, nhng chng s khng cn iu ng cuc i bn c na. Nhng iu kin bn ngoi vn ang b phn khng cng c khuynh hng thay i hay c gii tr nhanh chng nh s vng phc. Vng phc l tc nhn chuyn ha mnh m cc hon cnh cng nh con ngi. Nu cc iu kin ny khng thay i tc thi, th s chp nhn ci By gi cng a bn vt ln trn chng. D sao i na, bn cng c t do. Vng phc trong cc mi quan h c nhn i vi nhng ngi mun li dng ti, mun lo li hay chi phi ti th sao? Ti c phi vng phc h khng? H b tch ri khi Bn th hin tin, v th mt cch v minh h ch c gng tc ot nng lng v sc mnh ca bn. Qu tht ch c nhng ngi v minh, nhng ngi tht m mui mi c gng li dng hay li ko ngi khc, nhng cng ng l ch nhng ngi v minh mi c th b li dng hay b li ko. Nu phn khng hay u tranh chng li hnh vi v minh ca ngi khc, th chnh bn cng tr thnh v minh. Th nhng, vng phc khng c ngha l bn cho php mnh b li dng bi nhng con ngi v minh . Tuyt i khng. Hon ton c th ni khng mt cch cng rn v minh bch i vi h, hoc thot ra khi tnh hung y m ng thi vn trong trng thi ni tm hon ton khng phn khng. Khi bn ni khng vi mt ngi hay mt hon cnh, hy n xut pht khng phi t phn ng m t tri kin sng t, t s nhn bit su sc v iu no ng v iu no khng ng i vi bn thi im . Hy n l ci khng khng phn ng, ci khng phm cht cao, ci khng thot khi tt c mi tiu cc v v th khng gy ra thm au kh no na. Ti ang gp phi tnh hung khng vui s lm. Ti c gng vng phc n, nhng ti thy

khng th c. Rt nhiu ngh phn khng c a n. Nu khng th vng phc, bn hy hnh ng ngay: By t kin hoc lm vic g thay i tnh hung hoc t mnh thot ra khi n. Hy nhn ly trch nhim i vi cuc sng ca bn. ng lm nhim Bn th hin tin rc sng v tt p ca bn, cng ng vy bn Qu t bng tiu cc. ng dnh cho s bt hnh d di hnh thc no c ch tr ng bn trong bn. Nu khng th hnh ng, chng hn nh trong trng hp bn ang t, bn cn li hai chn la: phn khng hoc vng phc; cnh t ngc hoc t do ni tm vi cc iu kin bn ngoi; au kh hoc thanh thn ni tm. Phi chng s khng phn khng cng c thc hnh cch c x trong cuc sng bn ngoi ca chng ta, nh khng phn khng i vi bo lc chng hn, hay n l th ch lin quan n s sng ni ti ca chng ta? Bn ch cn quan tm n kha cnh ni ti. l im quan trng hng u. D nhin, n cng s chuyn ha cch c x trong cuc sng bn ngoi ca bn, cc mi quan h ca bn, v vn vn. Cc mi quan h ca bn s b thay i su sc bi v s vng phc. Nu bn khng bao gi c th chp nhn ci ang l, d nhin bn cng khng th chp nhn bt k ai theo cch h ang sng. Bn s phn xt, ch trch, gn nhn hiu, ht hi, hoc ra sc thay i h. Hn th na, nu bn khng ngng bin ci By gi thnh phng tin t ti cu cnh trong tng lai, th bn cng s bin nhng ngi mnh s bin nhng ngi mnh gp phi hay c quan h thnh phng tin ging nh th. Mi quan h v con ngi lc y i vi bn ch c tm quan trng th yu hay chng quan trng g c. Ci m bn c th s c t mi quan h y mi l quan trng nht c th l li lc vt cht, cm gic quyn lc, khoi lc vt cht, hay mt dng tha mn t ng no . Di y l minh ha v cch tc ng ca s vng phc trong cc mi quan h. Khi bn b li cun vo mt cuc tranh ci hay tnh hung xung t no , c l vi ngi bn i hay ngi thn ca mnh, bn hy bt u bng cch quan st cch thc phng th ca bn b cng kch, hoc cm nhn sc gy hn ca chnh bn khi bn b cng kch, hoc cm nhn sc gy hn ca chnh bn khi bn cng kch quan im ca ngi khc. Hy quan st xem bn gn b ra sao vi quan im v lp trng ca mnh, hy cm nhn ngun nng lng tm tr xc cm ng sau ci nhu cu ca bn nhm ginh cho c l phi v phn mnh v khin ngi khc phi nhn ly sai tri. l trng nng lng ca tm tr v ng. Bn t ng n bng cch tha nhn n, bng cch cm nhn n cng ton din cng tt. Ri s c mt ngy, ang lc tranh ci na chng, bn s t nhin nhn ra rng mnh c mt chn la, v quan st xem iu g s xy ra thi. Bn vng phc. Ti khng c ni bung b phn ng n thun bng li ni i loi nh: Phi, bn ng vi nt mt y hm rng: Ti bn trn tt c nhng tr v minh tr con ny. ch l dch chuyn s phn khng n mt bnh din khc m thi, ch tm tr v ng vn cn nm quyn, vn cn chim phn u thng. Ti ang ni n vic bung b ton b trng nng lng tm tr xc cm bn trong bn vn lun lun u tranh ginh ly quyn lc.

T ng h ngy tht l xo tr, v th bn phi tht cnh gic, tht hin tr, v hon ton trung thc vi chnh mnh xem liu bn c thc s t b tnh trng ng ha vi mt nh kin, v nh gii thot bn thn khi tm tr ca bn hay khng. Nu bn bng nhin cm thy tht nh nhng, trong sng, v thanh thn su sc, th l mt du hiu khng nhm ln cho thy bn thc s vng phc. Sau , hy quan st xem iu g xy ra cho nh kin ca ngi khc khi bn khng cn cung cp nng lng cho n thng qua s phn khng. Khi tnh trng ng ha vi cc nh kin bin mt, th s thng t chn chnh mi khi u. Cn thi khng phn khng khi i mt vi bo hnh, gy hn, v nhng th tng t th sao? Khng phn khng khng nht thit c ngha l khng lm g c. Ton b ngha ca n l bt c hnh ng no cng u khng mang tnh phn ng. Hy nh rng minh trit su sc lm nn tng cho s rn luyn cc mn v thut. ng phng l: ng i khng sc mnh ca i phng; nhng b chin thng. Nh ni, lm ci khng g c khi bn trong trng thi hin tr ton trit chnh l tc nhn chuyn ha v hn gn rt mnh m i vi cc hon cnh cng nh con ngi. Trong o hc c mt thut ng gi l v vi, thng c hiu l ngi yn lng, khng lm g c. Trung Hoa thi xa, n c xem l mt trong nhng thnh tu hay c cao qu nht. N cn bn khc bit vi s khng hnh ng trong trng thi thc bnh thng, hay ng hn l trong trng thi v minh, xut pht t s hi, tr tr, hay do d. Thi v vi ch tht hm ni tm khng phn khng v cnh gic cao . Ngc li, nu cn phi hnh ng, th bn s khng cn phn ng t tm tr c iu kin ca mnh na, m phn ng cu bn i vi hon cnh s xut pht t s hin tr hu thc. Trong trng thi , tm tr ca bn khng cn vng vn cc khi nim, k c khi nim khng bo hnh na. V th, ai c th on trc c bn s lm g? T ng h ngy tin rng trong s phn khng n tng sc mnh ca bn, trong khi thc ra phn khng tch ri bn khi Bn th hin tin, ni duy nht c sc mnh ch thc. Phn khng l yu ui, l s hi i lt sc mnh. Ci m t ng cho l nhu nhc mi chnh l Bn th hin tin ca bn trong trng thi thun khit, hn nhin, v mnh m ca n. Ci n cho l mnh m li l nhu nhc. V th t ng tn ti theo kiu khng ngng phn khng v ng vai tr gi tr che y s yu ui ca bn, thc ra chnh l sc mnh ca bn. Cho n khi vng phc, vic sm tung mt cch v minh hnh thnh phn ln s tng tc ca con ngi. Khi vng phc, bn khng cn cn n cc th on phng th ca t ng cng cc chic mt n gi tr ca n. Bn tr nn rt n gin, rt chn tht. T ng ni rng: Lm nh th tht nguy him, bn s b tn thng. Bn s tr nn mong manh. D nhin, iu m t ng khng bit chnh l ch thng qua bung b phn khng, thng qua tnh trng mong manh y bn mi c th khm ph s an ton ch tht v ct yu ca bn. Chuyn ha bnh hon thnh gic ng

Nu ai b bnh nghim trng m hon ton chp nhn tnh hnh v chu khut phc trc bnh hon, phi chng h s t b ch phn u khe mnh tr li? Quyt tm chin u vi bnh hon chng phi s khng cn na sao? Vng phc l chp nhn ci ang l m ni tm khng c bt c nghi ngi g c. chng ta ang ni v s sng ca bn ngay lc ny ch khng ni n cc tnh hung hay hon cnh gp phi trong cuc sng ca bn. chng ta bn v vn ny ri. V phng din bnh tt, ngha ca n nh sau y. Bnh tt l mt phn trong hon cnh sng ca bn. theo ngha hp ca t ny, bnh tt c mt qu kh v mt tng lai. Qu kh v tng lai hnh thnh mt chui khng gin on, nu nh sc mnh cu chuc ca ci By gi khng c khi ng thng qua s hin tr hu thc ca bn. Nh bn bit, bn di nhiu iu kin khc nhau to thnh hon cnh sng ca bn vn tn ti trong thi gian, c mt th g su xa hn, thit yu hn: l S sng ca bn, l Bn th hin tin ca bn trong ci By gi phi thi gian ny. Bi v trong ci By gi khng c vn g c, cho nn cng khng c c bnh tt. nim tin di mt nhn hiu m ai gn cho tnh hnh ca bn khin cho tnh hnh y c tm quan trng, ban quyn lc cho n, v to ra mt thc ti c v vng chc t mt tnh th mt cn bng nht thi. Nim tin y em li cho n khng nhng tnh thc ti v tnh vng chc, m cn em li cho n tnh lin tc trong thi gian m trc y n vn khng c. Bng cch tp trung vo ci thong chc ny v c khng dng tm tr t tn cho n, bnh tt rt li ch l mt hay vi nhn t nh au n, suy nhc, hay bt lc v mt th xc. l ci m i vi n bn vng phc ngay lc ny. Bn khng vng phc i vi khi nim bnh tt. Hy cho cn au n buc bn tin vo khonh khc hin ti, tin vo trng thi hin tr hu thc ton trit. Hy li dng n t ng. Vng phc khng chuyn ha ci ang l, t ra khng chuyn ha trc tip n. Vng phc chuyn ha bn. Khi bn c chuyn ha, ton b th gii ca bn cng c chuyn ha, ton b th gii ca bn cng c chuyn ha, bi v th gii y ch l mt hnh nh phn chiu. Chng ta bn v iu ny trc y ri. Nu bn nhn vo tm gng soi v khng thch ci bn ang thy, bn hn l in khng mi tn cng vo hnh nh trong gng. chnh xc l iu bn lm trong trng thi khng chp nhn. V d nhin, nu bn tn cng hnh nh y, n s nh tr li bn. Nu bn chp nhn hnh nh bt k n l g i na, nu bn thn thin vi n, n khng th khng thn thin vi bn. Nu bn chp nhn hnh nh bt k n l g i na, nu bn thn thin vi n, n khng th khng thn thin vi bn. y l cch bn thay i th gii. Bnh tt khng phi l vn . Bn mi l vn bao lu tm tr v ng cn nm quyn chi phi. Khi bn mc bnh hay b tn ph, ng cm thy rng bn tht bi theo cch no , ng cm thy mnh c li. ng trch c cuc sng i x bt cng vi bn, cng ng trch c bn thn bn. Tt c nhng th u l phn khng. Nu bn mc phi cn bnh nng, hy li dng n t ng. Bt k th g xu xy ra trong i bn hy li dng n t ng. Bt k th g xu xy ra trong

i bn hy li dng n t ng. Hy loi tr thi gian ra khi bnh tt. ng dnh cho n mt cht qu kh hay tng lai no. Hy cho n thc y bn nhn bit trit khonh khc hin ti xem iu g ang xy ra. Hy tr thnh thut s luyn kim. Hy chuyn ha kim loi cn bn thnh vng rng, chuyn ha au kh thnh thc, chuyn ha bnh tt thnh t ng. Gi y phi chng bn cm thy pht m v tc gin qu i v nhng g ti va ni? Vy th l mt du hiu hin nhin cho thy bnh tt thuc v cm nhn v ci ti ca bn, v rng bn hin ang bo v ci ti y ca bn cng nh ang bo v cn bnh y. Tnh hnh c gn nhn hiu bnh tt khng c lin quan g n con ngi thc s ca bn. Khi tai ng ging xung i vi phn ln dn s vn cn v minh, ch mt hon cnh thp t nht sinh cng c th ph v lp v bc vng chc ca t ng h ngy, buc h phi vng phc v nh m tin vo trng thi tnh thc. Hon cnh ny pht sinh khi mt thm ha, bin ng d di, mt mt nghim trng, hay au kh su sc lm cho ton b th gii ca bn v tan ra v khng cn ngha g na. Khi y bn phi gip mt vi ci cht, v thn xc hay tm l. Tm tr v ng, tc ch th sng to ci th gii ny, sp hon ton. T ng tro tn ca th gii c, lc y mt th gii mi c th xut hin. D nhin, khng c g bo m rng mt hon cnh nh th s c tc dng, nhng mi vic vn lun c th xy ra. S phn khng ca mt s ngi i vi ci ang l thm ch cn tng thm v s vic ha ra cng t hi hn. Cn nhng ngi khc c l ch vng phc phn no thi, nhng ngay nh vy cng s gip h c c hi thong thy chiu kch su thm v cm nhn i cht thanh thn trc y cha tng c. Mt phn v bc t ng v ra, cho php mt phn nh sc sinh ng v s an bnh nm khut sau tm tr rc sng ln. Trong cc hon cnh mt mt mt cn thng xy ra nhiu php l. Nhng k st nhn b giam trong x lim t ti ch hnh hnh, trong nhng gi pht sau cng ca cuc i, thng tri nghim trng thi v ng v nim an lc su sc xut hin bn trong h. S phn khng ni ti i vi hon cnh cht ngi ca h tng ln mnh lit khin cho h au kh cng cc, v phng trn chy nh phi thc th ch cht, thm ch tm tr cng khng sao phng chiu n tng lai c na. V vy h buc phi chp nhn ci khng th chp nhn c. H b buc phi vng phc. Bng cch ny, h c th tin vo trng thi n sng trong xut hin s cu chuc: hon ton gii thot khi xing xch ca qu kh. D nhin, thc ra khng phi hon cnh thp t nht sinh, m chnh hnh vi vng phc mi to c hi cho php l cu chuc v tip nhn n sng din ra. Cho nn khi tai ng ging xung, hay vic g ha ra t hi cng cc nh bnh hon, tn ph, tan nh, mt ca, tn tht a v x hi, tan v mi quan h thn thit, ngi thn thng cht i hay ang vt v au n, hay chnh bn ang ngng ca t thn hy bit rng tai ng y cn c mt tri na, rng bn ch cch c mt bc l gp chuyn k l khng th tin c: l s chuyn ha ton trit bin kim loi cn bn au kh thnh vng rng. Bc duy nht chnh l vng phc.

Ti khng mun ni rng bn s hnh phc trong hon cnh nh th. Khng u. Nhng s hi v au kh s chuyn ha thnh an bnh v thanh thn ni ti, vn xut pht t chn v cng su thm t chnh ci Bt th hin. N l bnh an ca Thng , vt ln trn tt c mi hiu bit ca con ngi. So snh vi iu , hnh phc thc ra ch l th th thin. Cng vi ci bnh an rc r ny chnh l ci tri kin khng bnh din tm tr m bn trong su thm Bn th hin tin ca bn rng bn bt t, rng bn khng th b hy dit. y khng phi l mt tn nim, m l mt khng nh tuyt i khng cn n bt k mt chng c bn ngoi t mt ngun tin th yu no . Chuyn ha au kh thnh an lc Ti c c chuyn k v mt trit gia phi khc k Hy Lp c i rng, khi c bo ngi con trai b cht trong tai nn, ng ta p: Ti vn bit n khng bt t m. Phi chng l vng phc? nu phi, th ti khng a cht no. C mt s tnh hung trong s vng phc dng nh tri t nhin v phi nhn. Ct t tnh cm khng phi l vng phc. Nhng chng ta khng bit r trng thi ni ti ca ng ta khi tht ln cu ni y. Trong mt s hon cnh cc oan, c l bn vn khng th chp nhn ci By gi. Nhng bn lun lun c c hi th hai vng phc. C hi th nht ca bn l i vi tng khonh khc bn hy vng phc trc thc ti ca khonh khc y. Bit rng ci ang l khng th khng xy ra bi v n vn hin hu th bn hoc vng phc hoc khng vng phc ci ang l y. Lc bn lm vic bn phi thc hin, bt k hon cnh i hi ra sao i na cng vy. Nu bn lu tr trong trng thi chp nhn ny, bn s khng to ra thm tiu cc, thm au kh, thm bt hnh na. Lc y bn sng trong trng thi n sng v khinh an, tuyt khng cn c tranh ot g na. Khi bn khng th lm nh th, khi bn b l c hi v bn khng hin tr hu thc ng mc ngn khng cho mt khun mu thi quen v minh ny sinh, hoc v tnh hnh qu cc oan khin cho bn tuyt i khng chp nhn c ri bn gy ra mt hnh thc au kh no . Xem ra hon cnh dng nh gy ra au kh, nhng ni cho cng th khng phi nh vy chnh s phn khng ca bn gy ra au kh. Gi y l c hi th hai bn vng phc: nu bn khng th chp nhn ci ang l bn ngoi, vy hy chp nhn ci ang l bn trong. Nu khng th chp nhn hon cnh bn ngoi, bn hy chp nhn tnh cnh bn trong. Tc l: ng phn khng au kh. Hy cho n hin hnh. Hy vng phc ni su kh, tht vng, s hi, c n, hay bt c hnh thc au kh no khc. Quan st n m khng cho tm tr t tn hay gn nhn hiu cho n. Hy m trn ly n. Ri quan st xem php l vng phc chuyn ha au kh su sc thnh an lc su sc ra sao. y l trng hp ng imh cu chuc ca bn. Hy cho n tr thnh s hi sinh, s phc sinh ca bn. Ti khng bit ngi ta c th vng phc au kh ra sao. Nh chnh ng nu r, au kh l khng vng phc. vy lm sao ng c th vng phc ci khng vng phc cho c?

Hy tm gc vng phc li mt chc. Khi ni au kh ca bn tht su sc, th tt c mi bn bc v vng phc dng nh u khng cn thit v v ngha. Khi ni au kh ca bn tht su sc, th rt c th bn trong bn ny sinh thi thc tm cch trn chy thay v vng phc n. Bn khng mun cm nhn ci bn ang cm nhn c. Cn g bnh thng hn? Th nhng v phng chn chy, khng cn ng thot. C nhiu cch trn chy nh h di nh lm vic, ru ch, ma ty, gin d, quy chiu cm gic (projection), nn, v vn vn chng hn nhng chng khng gii thot khi kh au. au kh s khng gim bt cng khi bn gii quyt n bng bin php v minh. Khi bn chi b tnh cm au kh, th mi vic bn lm, mi iu bn ngh, cng nh ci mi quan h ca bn u b nhim bi au kh y. Bn pht tn n ra, khi nng lng nhim y tot ra, th nhng ngi khc v tnh phi hng chu n. Nu h cng v minh, h thm ch c th cm thy buc lng phi cng kch hay lm tn thng bn theo cch no , nu khng bn c th lm tn thng h bng cch bt thc phng chiu ni au kh ca bn. Bn chiu cm v biu l bt c th g tng ng vi trng thi ni tm ca mnh. Khi khng cn ng thot, vn lun c mt li xuyn thu dnh cho bn. Cho nn ng quay lng vi au kh. Bn hy i mt vi n. Hy cm nhn n tht ton din. Cm nhn ch ng suy ngh v n! Hy biu l n nu cn, nhng ng sng to mt kch bn xoay quanh n bn trong tm tr bn. hy tp trung mi ch ca bn vo cm nhn, ch khng vo con ngi, s kin, hay hon cnh dng nh gy ra ni au kh y. ng cho tm tr mc tnh sng to mt hnh nh nn nhn t ni au kh y, ri gn ghp hnh nh y cho bn. T m ra thng cm cho bn thn, ri k l cho ngi khc nghe cu chuyn ca mnh. Vic lm ny s khin cho bn b mc kt trong vng au kh. Bi v bn khng sao thot c ci cm nhn ny, cho nn kh nng duy nht l tin su vo n; nu khng, s chng c g thay i c. V vy, hy tp trung mi ch vo iu bn ang cm nhn, v ng cho tm tr t tn cho n. Khi tin vo cm nhn y, bn hy cao cnh gic. Thot u n c v ging nh mt vng ti en khng khip, v khi thi thc trn chy xut hin, bn hy quan st ch ng tc ng n thi thc y. tip tc tp trung ch vo ni kh au ca bn, khng ngng cm nhn cn su kh, s hi, khng khip, c n, bt k n thuc dng tiu cc no. Hy cnh gic, hy hin tr hin tr vi ton b Bn th hin tin ca bn, vi mi t bo trong c th bn. Lm nh vy, bn ri tia sng vo vng bng ti ny. y l tia sng thc rc r ca bn. giai on ny, bn khng cn quan tm n s vng phc na. N xy ra ri. xy ra nh th no? Ch trit chnh l chp nhn hon ton, chnh l vng phc. Bng cch ch nh th, bn s dng sc mnh ca ci By gi, vn l sc mnh hin tr ca bn. Khng hang che giu phn khng no c th tn ti bn trong bn c. hin tr gii tr thi gian. Khng c thi gian, th khng c ni au no, khng tiu cc no c th tn ti c. Chp nhn au kh l chuyn du hnh tin vo ci cht. i mt vi au kh su sc, cho php n hin hnh, v tp trung ch vo din bin ca n chnh l tnh thc tin vo ci cht. Cht theo kiu ny, bn mi nhn ra rng thc s khng c ci cht v khng c g s hi. Ch c ci t ng h ngy mi cht i. Hy hnh dung mt tia sng mt tri qun bng i rng n l mt

b phn khng th tch ri khi mt tri, n t la di mnh tin rng n phi u tranh tn ti, n phi kin to ra mt ci ti khc vi mt tri sng bm vo . Chng phi ci cht ca o tng ny l s gii thot k diu sao? Bn mun cht tht d dng khng? Phi chng bn th cht ch khng chu au n, khng chu thng kh? Vy trong tng khonh khc bn hy cht i vi qu kh, v hy cho nh sng hin tr ca bn nh tan i ci ti m mui, nng n, v b tri buc bi thi gian m bn ngh l con ngi bn. Con ng thp gi Nhiu ngi thut li rng h tm thy Thng thng qua ni au kh su sc ca h, v c thnh ng Kit con ng kh gi m ti cho l nhm m ch s kin ny. Chng ta khng cp n iu g khc y. Nghim chnh m ni, h khng tm thy Thng thng qua au kh, bi v qua au kh hm ng phn khng. H tm thy Thng thng qua vng phc, thng qua hon ton chp nhn ci ang l, m h b buc phi tin vo bi v ni au kh cng cc ca mnh. Hn l bnh din no h nhn ra rng ni au kh y do t to m c. Lm sao ng nh ng s vng phc vi vic tm thy Thng cho c? Bi v phn khng khng th tch ri khi tm tr, cho nn t b phn khng tc l vng phc l kt thc vai tr ch nhn ca tm tr, k mo danh gi v l con ngi bn, vn l v thn gi to. Tt c mi phn xt v mi th tiu cc u tan bin i. Vn tng b tm tr che khut i, lnh a ca Bn th hin tin gi y mi m ra. t nhin, s tnh lng ln lao pht sinh bn trong bn, km theo l cm gic bnh an thanh thn khn d. V bn trong s an bnh c nim vui ln lao. Bn trong nim vui , tnh yu trin n. V tn ct li su thm nht, c ci linh thing, ci v lng v bin, ci khng sao gi tn c. Ti khng gi s kin l tm thy Thng , bi v bn lm sao c th tm kim ci khng h b mt i, vn l s sng ch thc ca bn, cho c? Thut ng Thng c ngha hn ch khng ch do hng ngn nm ng nhn v lm dng, m cn v n m ch mt thc th khc hn bn. Thng chnh l Bn th hin tin, ch khng phi l mt con ngi. y khng th c mi quan h ch khch, khng h c tnh trng lng phn i i, khng c bn v Thng . Nhn bit Thng l s vic t nhin nht. s kin ng kinh ngc v khng th hiu c khng phi l bn c th nhn bit Thng , m chnh l bn khng th nhn bit Thng . Con ng kh gi hay con ng thp t gi (the way of the cross) bn cp l con ng dn n gic ng ca ngi xa, v mi n gn y n vn l con ng duy nht. Nhng ng ph b n hay nh gi thp hiu qu ca n, bi v n vn cn hiu nghim. Con ng kh gi l hnh trnh o ngc hon ton. Tc l iu t hi nht trong i bn, ni thng kh cng cc ca bn, bin thnh iu tt lnh nht tng xy n cho bn, bng cch buc

bn tin vo trng thi vng phc, tin vo ci cht, buc bn tr thnh ci khng g c, tr thnh Thng - bi v Thng cng chnh l ci khng, ci h v, ci khng g c. Hin nay i vi a s ngi v minh, con ng kh gi vn l bin php duy nht. h s ch thc tnh thng qua au kh thm na, v s gic ng di dng hin tng tp th chc chn s xy ra tip sau cc bin ng ln lao. Tin trnh ny phn nh cch vn hnh ca mt s qui lut v tr chi phi s pht trin thc, v vy mt s ngi t ng c th on bit trc c. Tin trnh ny c miu t trong Sch Khi Huyn v cc kinh in c khc, mc d mp m kh hiu v i khi bng cc n ng hay biu tng khng th hiu c. Ni thng kh ny khng phi do Thng ging xung, m do con ngi gy ra cho mnh v gy ra cho nhau, cng nh gy ra bi mt s bin php phng v m Qu t, vn l mt thc th sinh ng v linh thng, s thc hin t bo v trc sc tin cng d di mt cch in r ca con ngi. Tuy nhin, hin nay ngy cng c thm nhiu ngi m thc tin ha khng cn thm au kh na mi hin thc c gic ng. Bn c th l mt trong s nhng ngi . Gic ng thng qua au kh tc con ng kh gi c ngha l b buc phi tin vo vng quc thin ng trong trng thi quy p v la ht v au n n cng cc. Cui cng bn s vng phc bi v bn khng sao chu ng thng kh thm na, nhng au kh c th tip tc trong mt thi gian di cho n khi s t ng xy ra. Gic ng t nguyn mt cch hu thc c ngha l t b s gn b vo qu kh v tng lai ca bn, v xem ci By gi l trng tm ch yu trong i bn. N c ngha l chn cch c ng trong trng thi hin tr thay v trong thi gian. Tc l chp nhn ci ang l. Lc y bn khng cn au kh na. Bn c ngh rng mnh s cn thm bao nhiu thi gian na mi c th ni: Ta s khng gy thm au kh na khng? Bn cn thm bao nhiu au kh na mi c th thc hin c vic la chn y? Nu bn cho rng mnh cn c thm thi gian, th bn nht nh s c thm thi gian v thm au kh. Thi gian v au kh khng th tch ri nhau c. Sc mnh chn la Cn tt c nhng ngi dng nh thc s mun gnh chu au kh th sao? Ngi phi ngu ca bn ti thng xc phm thn xc c ta, v cc mi quan h trc y ca c y cng chng khc g. Ti sao c y chn nhng ngi n ng nh th, v ti sao hin nay c y t chi thot ra khi hon cnh ? Ti sao qu nhiu ngi thc s chn au kh? Ti cng bit rng cm t chn la l mt t ng c nhiu ngi a chung trong Thi i mi hin nay, nhng n khng hon ton chnh xc trong on vn ny. Tht sai lm khi ni rng ai chn la mt mi quan h tht bi hay bt c hon cnh tiu cc no trong i mnh. Chn la hm ng trng thi tnh thc trnh thc cao. Khng c n, bn khng c s chn la g c. Chn la khi s ngay vo lc bn gii tr s ng ha vi tm tr cng cc khun mu c iu kin ca n, tc l ngay khi bn hin tr. V mt tm linh, cho n khi tin n mc bn vn cn v minh. Tc l bn vn cn b cng bch phi suy ngh, phi cm nhn, v phi hnh ng theo mt s cch thc tng ng vi cc iu kin do tm tr bn quy nh. l l do gii thch ti sao Cha Jesus ni: Hy tha th cho h, bi v h chng bit h ang lm g?. Vn ny khng lin quan g n tr thng minh theo ngha c l ca ngn ng. Ti gp nhiu ngi rt thng minh v trnh hc vn rt cao, nhng h cng rt v

minh, tc l hon ton b ng ha vi tm tr ca h. Thc ra, nu s pht trin tm tr v gia tng kin thc khng c cn bng bi s pht trin thc tng xng, bi s pht trin tm linh tng xng, th kh nng gp phi bt hnh v tai ha tht v cng ln lao. Ngi bn y b kt vo mi quan h vi ngi phi ngu hay xc phm thn xc c ta, v y khng ch l ln u. Ti sao vy? Khng c chn la g y c. B quy nh bi qu kh, tm tr lun lun tm cch ti to ra th g n bit v th g n vn quen thuc. Cho d c au kh y, nhng t ra cng quen thuc vi n. Tm tr lun lun gn b vi ci bit. Ci cha bit tht l nguy him, bi v n khng thuc quyn kim sot ca tm tr. l l do khin cho tm tr khng a thch v khng ng ngng g n khonh khc hin ti. S nhn bit khonh khc hin ti to ra mt khong h khng ch dng lu xut ca tm tr, m cn chui lin tc qu kh tng lai na. Khng th g thc s mi l v c tnh sng to c th xut hin th gii ny m khng thng qua khong h y, khng thng qua khong khng gian trong sng c nng lc v bin y. Do ng ha vi tm tr ca mnh, c bn y c l ang ti to mt khun mu hc hi c trong qu kh, m mi quan h gn gi v s xc phm vn gn b khng th tch ri nhau c. Mt khc, c l c y ang biu hin mt khun mu in m trong tm khm t thi th u, trong c thng b xem l v tch s v ng b trng pht. cng c th c y tri qua phn ln cuc sng trong ci qung cha nhm au kh tn ti v tng trng. Con ngi phi ngu ca c y li vn sn c cc khun mu v minh ca chnh anh ta, v cc khun mu ny b sung cho c. D nhin hon cnh ca c y vn do ci ti h ngy to ra, nhng ci ti lm cng vic to tc y l ai hay l th g ch? Chng qua l ci khun mu tm tr tnh cm hnh thnh t qu kh ch khng l g khc. Nu bn bo vi c y rng c chn la hon cnh cho mnh, th bn ang tng cng thm tnh trng ng ha vi tm tr ca c y. nhng phi chng ci khun mu tm tr chnh l con ngi c y? Phi chng n chnh l ci ti ca c y? c tnh ch thc ca c y c c hh thnh t qu kh khng? Hy hng dn cho c bn y cch hin tr quan st pha sau cc ngh v tnh cm ca c. Cng nn bo cho c y bit v ci qung cha nhm au kh v v cch gii thot bn thn khi ci qung . Hy truyn t cho c y ngh thut cm nhn c th ni ti. minh chng cho c y thy ngha ca s hin tr. Ngay khi tip cn c sc mnh ca ci By gi, v do ph v qu kh c iu kin ca mnh, c y nht nh s chn la c. Khng ai chn la sai tri, xung t, hay au kh. Khng ai chn la thi in r. chng xy ra bi v bn hin tr khn gng mc gii tr qu kh, khng c nh sng xua tan bng ti. bn khng hin tr trit . Bn cha hon ton thc tnh. Trong khi , tm tr b qui nh vn ang iu ng cuc i bn. Tng t, nu bn l mt trong s nhiu ngi c vn vi cha m h, nu bn vn cn p s phn hn v iu g m cc v y lm hay khng lm cho bn, ri bn vn c tin rng cc v y c chn la rng cc v y l ra c th hnh ng khc i. Mi ngi lun lun c x nh th h c chn la vy, nhng l o tng. bao lu tm tr bn cng vi cc khun mu c iu kin ca n cn iu ng cuc sng ca bn, bao lu bn cn l tm tr ca mnh bn c chn la g khng? Khng. Thm ch bn khng hin din kia m. ng ha vi tm tr l

trng thi thc vn hnh sai lch nghim trong. N l mt dng in r. Hu ht mi ngi u mc phi cn bnh ny theo nhng mc khc nhau. Ngay khi thu hiu iu ny bn khng cn phn hn na. Lm sao bn c th tc gin i vi cn bnh ca ai ch? Cu tr li hp tnh hp l duy nht chnh l lng trc n. Vy l khng ai chu trch nhim i vi vic h lm sao? Ti khng thch ngh . Nu bn b iu ng bi tm tr ca mnh, mc d khng c la chn bn vn s gnh chu hu qu do hnh ng v minh ca mnh, v bn s gy ra thm nhiu au kh na. Bn s mang gnh nng s hi, xung t, rc ri, v au kh. au kh c to ra theo cch cui cng s buc bn phi thot ra khi trng thi v minh ca mnh. Theo ti, iu ng ni v s chn la cng p dng cho lng khoan dung. ng cho rng cn phi tnh thc trit ri mi khoan th c. Khoan th l mt thut ng thng dng sut hai ngn nm qua, nhng hu ht mi ngi u hiu bit rt hn ch v ngha ca n. Bn khng th thc s tha th chnh mnh hay ngi khc bao lu bn cn cm nhn v ci ti ca mnh t qu kh. Ch thng qua tip cn vi sc mnh ca ci By gi, vn l sc mnh ca chnh mnh, bn mi c lng khoan dung ch thc. Tnh hnh ny lm cho qu kh b mt i sc mnh, v bn nhn bit mt cch su sc rng t ra khng iu g bn tng lm hay do ngi khc tng gy ra cho bn chm n c ci tinh hoa sng ng ca con ngi bn. Ton b khi nim v khoan th lc y bn tr nn khng cn thit na. V lm cch no t c ti ci tri kin thit yu y? Khi bn vng phc ci ang l v nh m hin tr ton trit, th qu kh s mt i sc mnh ca n. Bn khng cn n n na. Hin tr l b quyt. Ci By gi l b quyt. Lm sao ti bit c lc no mnh thc s vng phc? Khi bn khng cn cn phi nu ra cu hi no na.

You might also like