TTGDQP

I. NGM BN
TTGDQP

1. Khi nin v ngm bn

-Ti sao phi ngm bn: Trong bn sng, mun bn trng mc tiu phi ngm bn. Khi bn u n chuyn ng trong nnng sng ra ngoi khng kh, ngay lp tc u n chu tc ng ca khng kh v lc ht tri t, to thnh ng cong khng cn i,nn ngi bn phi xc nh gc bn & hng bn cho qu o ng n i qua im bn trng trn mc tiu. i vi sng tiu lin AK, c li 50m; u n dn dn tch ra khi ng phng, ng thi chuyng ng theo qun tnh.

TTGDQP

V vy n trng mt im trn mc tiu, khng th a nng sng vo im nh bn m phi hng nng sng chch ln trn 1 gc nht nh(gc bn) im trm(im ri) ca u n trng vo im nh bn trng.

Nhn vo y (gc ny)

Su giat cua sung.exe

TTGDQP

Nu gi ng n l ng do trng tm u n vch ra trong khng gian, c th hnh dung l mt ng cong khng cn i on i ln bao gi cng di hn on ng n i xung

ng n trong khng gian

D u on g d a n n g oa i n on du ong dan xoay.exe

Hot ng ca u n trong khng kh

Daudan.wav.avi

TTGDQP

ly hng bn v gc bn nhanh chng, chnh sc ngi ta lm sn b phn ngm trn sng. Sau khi ngi bn c lng c c ly bn, ly thc ngm tng ng, dng b phn ngm vo mc tiu, khi ly c ng ngm chnh xc thc hin bp c. Lm nh vy gi l ngm bn. Vy: Ngm l dng sng vo mc tiu, ly gc bn v hng bn a qu o ng n vo im nh bn.

2, Th t thc hnh ngm

TTGDQP

- Ly thc ngm: Ngi bn phi cn c vo c ly t ngi bn n mc tiu l bao nhiu mt, thc hin ng tc ly thc ngm (ly thc ngm v tm). V d: C ly 300m, ly thc ngm 3. Thc cht ca bc ny l to gc tng ng gia ng ngm v tr nng sng, to cho mt gc bn v tm khi bn. - Ly ng ngm c bn: Thc cht l to cho sng mt gc bm v tm & hng.

TTGDQP

Ni dung ly ng ngm c bn l dng 1 ng thng t mt ngi ngm qua khe thuc ngm n im nh ngm, sao cho im u ngm chnh gia v ngang bng vi 2 mp trn ca thnh khe ngm (hoc tm l ngm) vi iu kin mt sng khng b nghing. Vic ly ng ngm c bn c ngha quyt nh n tnh chnh xc ca gc bn & hng i vi mc tiu.

* C th: nh ngha v ngm bn

TTGDQP

- ng ngm c bn:

* i vi thc ngm c kh:

ng ngm c bn l ng thng t mt ngi ngm qua chnh gia mp trn khe ngm n im chnh gia mp trn u ngm.

TTGDQP

*vi knh ngm quang hc:

ng ngm c bn l mt ng thng t mt ngi ngm qua tm knh nh ti giao im ca vch khc tm & hng xc nh vi iu kin knh phi sng trn u

ng ngm c bn vi vi knh ngm quang hc

Knh ngm quang hc

TTGDQP

+
2 3 4 5

1 2 4

10

2,7

* Vy ta hiu thm rng im ngm ng

TTGDQP

im ngm ng l im ngm c xc nh t trc sao cho khi ngm vo bn th qu o ng n i qua

TTGDQP

- Ly ng ngm
TTGDQP

ng L ng ngm c bn c dng vo im c xc nh vi iu kin mt sng phi thng bng.

3. nh hng do v gi n kt qu bn
TTGDQP

- Ly sai ng ngm c bn:

Ly sai ng ngm c bn l sai gc bn v tm & hng bn i vi mc tiu ngha l: Ly thc ngm khng ng, nh u ngm khng chnh gia & ngang bng vi hai mp trn thnh khe ngm.

TTGDQP

Nu u ngm cao hn khe ngm th im trm trn mc tiu cao hn so vi im nh bm trng.

TTGDQP

Nu u ngm thp hn khe ngm th im trm trn mc tiu thp hn so vi im nh bm trng.

TTGDQP

Nu u ngm cao hn & lch sang phi th im chm trn mc tiu cao & lch sang phi so vi im nh bn trng.

Mt sng nghing
TTGDQP

Mt sng l hin tng mp trn thnh khe ngm khng // vi mt phng ngang. Khi bn mt sng nghing v bn no th n lch v bn v thp xung.

im ngm
TTGDQP

sai

-Ly sai im ngm: khi bm, ngm sai im ngm bao nhiu th im chm trn mc tiu sai lch by nhiu. V d: Khi ngi ngm bn sai so vi im nh ngm 5cm th im sai l 5cm so vi im nh bn trng. V vy trong qu trnh ngm, mc d sng c dung ng nh, nu ngi ngm ly ng ngm c bn ng, ng ngm ng chun xc, khi ngi bn thc hnh bp c kt thc pht bn, n vn trng mtiu

Mt sng khng thng bng

TTGDQP

Mun bn trng phi thc hin tt c 3 yu t sau - C thc ngm ng - C im ngm ng - C ng ngm ng

* Tm li

- nh hng ca gi:
+ nh hng ca gi dc theo hng bn: Nu gi xui theo hng bn lm cho u n bay cao v xa hn; nu hng gi ngc chiu hng bn (hoc ngang) lm cho u n thp xung, n gn hn so vi im nh bn trng; nhng i vi n sng BB thng thng c s tc ln (AKM:715m/s; RP: 739m/s; sng i lin PKMS: 825m/s) nu bn trong tm bn thng , nh hng gi dc l khng ng k. -nh hng ca gi ngang s lm n lch hng theo chiu xui hng gi;.
Gi i ngang u n thp
Luy nLX x e .e e

D dan (2) x at .e e

lch Hng bn

Hung gi

(nh hng ca gi i vi u n khi bay trong khng kh)

II. Tp ngm chm v ngm trng 1. ngha, c im, yu cu. * ngha - Gip ngi tp bit c mc chnh xc ng ngm ca mnh khi ngm bn, bit trng v chm hoc im ngm sang phi, sang tri v cao, thp .. qu trnh tp luyn, rn luyn sa cha... - Gip ngi ch huy bit c tng ngi m ch o gip trong qu trnh tp luyn. * c im - y l bc tp c bn u tin, i hi ngi hc phi c tnh c th, t m, s tp trung v chnh xc cao, d gy mt mi. - ngi tp v ngi phc v phi phi hp cht ch, nhp nhng, nu khng kt qu thu c s khng chnh xc. * Yu cu - Nm chc cc yu t v ngm bn.

2. Cch tin hnh tp ngm chm

TTGDQP

a. Cng tc chun b: Sng, bao ct, bng ngm trng, chm c dn giy trng, ng tin di ng, bt ch vt nhn.

Bng ngm trng, chm

Bia ng tin

b. Cch tin hnh

TTGDQP

- Th t tp: + Ngi phc v: cm bng chun b, vi c ly 10 m tnh t tm b t sng n bng ngm; lm xong ngi sang phi hoc tri, quay mt vo bai bai phc v ngi tp ngm, tay phi cm ng tin di ng thc hin t vo v tr nht nh trn bng ngm chm. + Ngi tp: lm ng tc nm chu b bn: t sng trn b t th tho bng n, ngi ngm thc hnh iu chnh sng thng hng bia & ngm 1 tay chng cm u rung ng, 1 tay iu chnh sng a ng ngm c bn v chnh gia vng en ca ng tin ( ch khng c t sng vo vai v khng chnh sng ngm); khi ly c ng ngm, ngi ngm h (c)

TTGDQP

,khi ly ng ngm xong, ngi ngm khng ng vo sng (h chm) + ngi phc v: Gi ng tin v tr, dng bt ch chm vo chnh gia tm bia ng tin en, khi xong di ng tin ra ch khc, cch im va chm 2 4 cm. + Ngi tp: sng nguyn khng chm vo sng, hai tay tip t chng vo m cho khi rung, tip t ngm v iu khin ngi ph v a ng tin v v tr ngm ln u; cch iu khin dng k hiu hoc li ni; khi vng trn en ca ng tin ng im ngm trc; h (chm); c nh vy ngm tip ln 3.

TTGDQP

* Ch : Trong qu trnh ngm khng c x dch ngi. Ngm t ln th hai tr i, nu chm vo sng, ngi tp phi ngm li t u. + Ngi phc v: sau mi ln nh du (chm) xong a ng tin ra khi v tr nh du (chm) nh ln u. Sau khi ngi tp chm xong 3 ln, ngi phc v dng bt ch khoanh 3 im va chm, nh s ln ngm, dng 3 l trn ng tin kim tra chm ca ngi tp nh gi kt qu tp sau: Gii: 3 im c chm, lt vo l ng knh 2mm Kh: 3 im c chm, lt vo l ng knh 5mm t : 3 im c chm, lt vo l ng knh 10mm

C, Ngm chm & trng.

TTGDQP

Ging nh ngm chm ch khc: trc khi ngi tp ((chn nhng ngi c k nng nm gii xong nh du li coi l im ki tra)) Sng gi nguyn trn b tp; sau tng ngi vao tp bn 3 ln, ngm xong noi vic bnh chm, trng so vi im kim tra. Cch bnh thnh tch ngm trng, chm nh sau - Tm im ngm trung bnh ca 3 im va ngm. - so snh im ngm trung bnh vi im kim tra. Gii: Cch im kim tra 5cm tr li Kh: Cch im kim tra 10cm tr li t : Cch im kim tra 15cm tr li

Ngm chm v trng cn nng cao t d n kh, lc u khng hn ch thi gian, sau khi ngm c, ngi hng dn hn ch thi gian vi ngi tp rn cho ngi tp nhanh v chnh xc. - Cch tnh im chm trung bnh ca 3 im chm va ngm nh sau. 1 a 2 - Tm im chm : trung bnh Ni 2 im ngn nht vi nhau, c on a, chia on a thnh 2 phn bng nhau, ni im gia on thng a vi im chm th 3 c on thng b, chia on thng b thnh 3 phn bng nhau, im chia on thng b gn im ni vi on thng a l im chm trung bnh ca 3 im chm (CTB)
x x

CTB

- Cch tnh im chm trung bnh ca 3 im chm va ngm nh sau.

- Tm im chm : trung bnh + Ni 2 im ngn nht vi nhau + c on a + chia on a thnh 2 phn bng nhau + Ni im gia on thng a vi im

a
x

x chm th 3 + c on thng b + Chia on thng b thnh 3 phn bng nhau + im chia on thng b + Gn im ni vi on thng a l im chm trung bnh ca 3 im chm (CTB)

CTB

iii. T th ng tc bn, bn v thI bn sng tiu lin ak v sng trng ckc

1.Trng hp vn dng
Trong chin u, tnh hnh ch, a hnh khng cho php ngi bn thc hin ng tc qu bn v ng bn. Trong hc tp, c lnh ca ngi ch huy, ngi bn lm ng tc nm bn c b t (hoc khng). 2. ng tc nm bn *ng tc nm bn gm: - ng tc nm chun b bn. - ng tc bn. - ng tc thi bn.

a. ng tc nm chun b bn
TTGDQP

* Khu lnh: M c tiunm chun b bn * ng tc: T th chun b: ang vn ng hoc 0 ng ti ch, ngi bn tay xch sng ln ngang tht lng, nng sng chch ln trn v trc hp vi thn ngi 1 gc 45. - C ng 1: Chn phi bc ln 1 bc di theo hng bn chn phi, dng mi bn chn - lm tr xoay gt sang tay tri xung t tri C ng 2: Chng bntri ngi hng trc mi chn phi khong 20cm, mi bn tay theo hng bn chn phi. chch v bn phi pha sau, th t t cng tay, khuu tay tri, i tri xung t.

TTGDQP

- C ng 3: Tay phi lao sng v trc, ng thi tay tri nga ra ly p lt tay, chn phi dui v sau, hai gt chn m rng bng vai, hai mi chn hng sang hai bn, ngi nm chch so vi hng bn mt gc khong 300. +ng tc lp n: tay phi ri p lt tay, dng ngn ci tay phi y ly gi hp tip n

b. ng tc bn
TTGDQP

Gm ng tc ging sng, ngm & bp c. * ng tc ging sng: + Trng hp khng c b t: Tay tri c th nm p lt tay di hoc hp tip n. Tay phi nm tay cm, h khu tay t pha sau tay cm, ngn tr t ngoi vnh c, cc ngn cn li nm chc tay cm (Sng CKC nm c trn bng sng). Hai tay kt hp nng sng ln gi cho sng khng b nghing, t bng sng vo hm vai phi, gi v g sng chc vo vai, cnh tay di tay tri

+ Trng hp bn c b t:
TTGDQP

ng tc ging sng nh khi bn khng c b t, ch khc: Ngoi tay gi sng, sng cn c t trc tip hoc gin tip ln vt t.

TTGDQP

- ng tc ngm: p m phi vo bng sng vi sc va phi. Mt tri nheo t nhin, mt phi ngm qua khe ngm n u ngm, hai tay iu chnh sng ly ng ngm c bn sau ging ng ngm c bn vo im nh ngm trn mc tiu. - ng tc bp c: Dng phn cui t th nht v t th hai ca ngn tr tay phi bp c. Bp c m, u, thng trc nng sng v sau cho ti khi n n.

c. ng tc thi bn
TTGDQP

* Khu lnh : Thi bn, tho n - ng dy. * ng tc: + C ng 1: Tay phi nm p lt tay, ng i hi nghing sang tri, i tri co ln ngang tht lng, tay phi a sng t trn i tri, ng thi bn tay tri thu v p di ngc. + C ng 2: Dng sc ca tay tri v hai chn nng ngi dy, chn phi bc ln mt b c ngang bn tay tri, ng thi xoay mi bn tay tri v trc, chn tri dui thng. + C ng 3: Dng sc ca tay tri v hai chn nng ngi dy, ko chn tri ln st chn phi thnh t th ng nghim.

iv. Bn mc tiu c nh ban ngy bng sng tiu lin ak 1. ngha, c im, yu cu a) ngha: Nhm rn luyn cho hc sinh nm chc v thc hin tt ng tc bn c bn, k nng bn trng, chm vo mc tiu c nh ban ngy. b) c im: - L bi bn c bn, i hi mc ngm bn chnh xc v ng tc thun thc. - Mc tiu c b tr c nh, c vng tnh im. - Ngi bn t th nm bn c b t nn d ch quan, khng ch n k thut ngm bn, nh hng tm l khi bn. c. Yu cu: - Tch cc, t gic tp luyn. - Thc hin tt ng tc, nng cao k nng ngm bn. - Xy dng tm l vng vng, t tin.

2. iu kin bi bn
TTGDQP

Mc tiu: Bia s 4a mu en tng trng cho

tn ch (rng 0,4m, cao 0,5m) c vng tnh im, c dn trn khung bia c kch thc 0,75m x 0,75m. + C li bn 100m. + T th bn: Nm bn c b t. + Phng php bn: Pht mt. + Thi gian bn: 5 pht. + Thnh tch: Gii : T 25 n 30 im. Kh : T 20 n 24 im. Trung bnh : T 15 n 19 im. Yu : Di 15 im.

ngm + Ty theo tng iu kin bn c th chn thc ngm, im ngm cho ph hp. + Khi chn thc ngm c th chn thc ngm tng ng vi c li bn hoc chn thc ngm ln hn c li bn.
TTGDQP

Chn thc ngm 1

Chn thc ngm 3

4. Cch thc hnh tp bn

TTGDQP

- Ti v tr ch i, ngi tp nghe thy ch huy gi tn mnh th h c. Khi c lnh vo th h r sau i u vo v tr bn, cch b t khong 1,5m. - Nghe lnh Nm bn ngi tp lm ng tc nm chun b bn, sau thc hnh ngm bn vo mc tiu. - Nghe lnh Thi bn, tho n, khm sng - ng dy. Ngi tp lm ng tc tho n, khm sng, ng dy. - Nghe lnh v v tr, ngi tp lm ng tc quay ng sau, i u v v tr quy nh.

Kt thc bi ging
TTGDQP

Cu hi n tp
Cu 1: Th no l ng ngm c bn, ng ngm ng? Cu 2: Trnh by nh hng ca ngm sai n kt qu bn? Cu 3: Thc hin ng tc nm chun b bn, bn v thi bn?