BENH DAU NUA DAU

CÁCH PHÒNG VÀ ĐIỀU TRỊ BỆNH ĐAU NỬA ĐẦU Đau nửa đầu còn gọi là bệnh migraine, do xuất phát từ chữ hemicrania (hemi có nghĩa là một nửa và crania là đầu), hemicrania sau một thời gian dài chuyển dạng và được đọc là migraine. Thông thường bệnh đau nửa đầu bao gồm những cơn đau kịch phát, tái diễn không theo chu kỳ nhất định, thường kèm theo những rối loạn về thị giác và rối loạn tiêu hóa. Đau nửa đầu là một cơn bệnh khó chịu, không phân biệt giới tính, nguồn gốc, tuổi tác. Bệnh đặc biệt trầm trọng đối với những phụ nữ ở độ tuổi 20 đến 40.

Đau nửa đầu ảnh hưởng đến sinh hoạt, lao động và học tập

Đây là bệnh tương đối phổ biến, chiếm khoảng 10% dân số, nữ thường mắc nhiều hơn nam. Cơn đau thường khu trú nửa bên đầu, đau theo nhịp mạch đập (đau giật giật), có thể kèm theo nôn, buồn nôn, sợ ánh sáng, sợ tiếng động. Trước khi đau có thể có một số triệu chứng báo trước như: rối loạn thị giác, rối loạn ngôn ngữ,… Tuy nhiên, đôi khi bệnh có các biểu hiện phức tạp, đòi hỏi phải có sự chẩn đoán của bác sĩ chuyên khoa để phân biệt với các loại đau đầu khác. Bệnh không gây tử vong nhưng làm người bệnh khổ sở vì các cơn đau đầu tái diễn, ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt và công việc. Nguyên nhân của bệnh đau nửa đầu chưa được giải thích rõ ràng, mà chỉ có một số giả thuyết cố gắng làm rõ một phần cơ chế bệnh sinh. Cơn đau xuất hiện có thể do sự tham gia của nhiều yếu tố như: Mạch máu ở đầu (đau do co mạch, sau đó giãn mạch), do các chất trung gian hóa học serotonin hoặc sự tích tụ bất thường ion canxi trong tế bào thần kinh. Khi cơn nhức đầu xảy ra, các mạch máu ngoại biên ở vùng đầu có liên quan thường nổi rõ lên cho thấy biên độ của sóng mạch gia tăng. - Những thay đổi thông thường của thời tiết hay độ cao có thể gây đau nửa đầu. - Giấc ngủ thất thường (quá nhiều hay quá ít), sự gián đoạn của giấc ngủ thường ngày cũng có thể là nguyên nhân gây bệnh. - Mùi hương quá đậm, đèn quá sáng hay tiếng ồn quá mức cũng được cho là gây đau nửa đầu. - Phụ nữ thường bị đau nửa đầu nhiều vào thời gian trước hành kinh, lúc có kinh nguyệt, do viên tránh thai hay do hormone. - Bệnh cũng có thể do stress hay các yếu tố khác.
-

Thông thường. khối u ở não. Khi dùng bạn phải có sự tư vấn của bác sĩ. buồn nôn. suy nhược. bốc hoả. Bạn có thể khắc phục tạm thời chứng đau nửa đầu bằng cách: . Chỉ định. bên phải hoặc bên trái và thường chỉ xảy ra ở một bên đó đối với mỗi bệnh nhân. paroxetine. Hiếm gặp hơn đã có báo cáo về phản ứng dị ứng (thậm chí phản vệ) gặp ở người bị dị ứng nặng với nhiều dị nguyên khác nhau. không nên tự ý dùng thuốc. tiền sử gia đình có bệnh tim mạch). Sumamigren làm một phương thuốc có giá trị và hiệu quả trong cắt cơn đau nửa đầu. bệnh cao huyết áp không kiểm soát. cà phê. tăng cholesterol máu. bứt rứt. chúng ta không nên tư ý dùng thuốc giảm đau mà cần có sự kê đơn của bác sĩ nhằm tránh tác dụng phụ của thuốc. Ngoài việc dùng thuốc. Thận trọng: Thận trọng khi dùng Sumamigren cho bệnh nhân có yếu tố nguy cơ bị bệnh mạch vành (cao huyết áp. Không nên phối hợp Sumamigren với bất cứ nhóm thuốc cựa lúa mạch nào (như dihydroergotamine hoặc methysergide) hoặc các thuốc đối vận 5-HT1 khác trong 24 giờ. fluvoxamine. biếng ăn. nhờ đó làm giảm đau nửa đầu. Lưu ý. bệnh nhân có thể được uống liều nhắc lại sau 2 giờ. Sumamigren không chỉ định cho đau nửa đầu do liệt nửa người hoặc đau nửa đầu nền. Ban đầu người mắc bệnh đau nửa đầu rất hoang mang. Chống chỉ định: Sumamigren chống chỉ định với bệnh nhân có tiền sử. Sumamigren không dùng cho bệnh nhân suy gan nặng. Sumamigren gây co mạch. hội chứng mạch não hoặc hội chứng mạch ngoại biên. chóng mặt. sau đó có hướng điều trị thích hợp. khó chịu trong bụng và toát mồ hôi. tiểu đường. Cơ chế tác dụng: Đau nửa đầu là hậu quả của tình trạng giãn các mạch máu trong đầu. Tác dụng phụ nói chung chỉ thoáng qua như đau tức ngực hoặc họng. do vậy khi dùng phối hợp phải có sự theo dõi y tế. buồn phiền. bệnh nhân đang có bệnh tim mạch nặng. bệnh nhân cần tránh những cơn căng thẳng về thần kinh. Bệnh cũng có thể do di truyền và vì vậy có thể gặp ở nhiều gia đình. tập luyện thân thể đều đặn để giảm huyết áp và tăng cường tuần hoàn máu Thuốc cắt cơn đau nửa đầu thế hệ mới Tên Thuốc: SUMAMIGREN 50mg Hoạt chất: Sumatriptan 50mg. sợ tiếng ồn. Các chất SSRI (như fluoxetine. cho con bú: chưa có đủ dữ liệu để chứng minh tính an toàn đối với phụ nữ có thai và cho con bú. Cơn nhức đầu xảy ra ở một bên đầu.… để tìm ra nguyên nhân của bệnh. bệnh nhân thường thấy buồn nôn. lo sợ vì đau nửa đầu là triệu chứng của nhiều bệnh nguy hiểm như tăng huyết áp. hoa mắt. chúng ta cần đến ngay cơ sở y tế để được bác sĩ khám và cho làm xét nghiệm. đảm bảo ngủ đủ (tối thiểu 7 giờ mỗi ngày).Triệu chứng của bệnh đau nửa đầu có thể rất khác nhau và với mức dữ dội khác nhau tùy từng người. chụp citi (nếu cần). béo phì. liều lượng. sợ những kích thích và muốn được yên tĩnh. Phối hợp thuốc với nhóm ức chế MAO-A hoặc dùng trong thời gian trước 2 tuần khi kết thúc nhóm thuốc này cũng bị chống chỉ định. người bệnh đau nửa đầu cần có chế độ ăn uống thích hợp và kiêng uống rượu. sertraline) khi dùng phối hợp sumamigren có thể gây nên suy nhược. hạn chế uống bia. Trong khi nhức đầu. Tác dụng ngoại ý: Đối với đa số bệnh nhân. Bên cạnh đó. nếu được dùng đúng. Rất ít bệnh nhân có cơn nhức đầu có thể xảy ra ở bên đối diện hoặc nhức cả hai bên. bệnh nhân thường trải qua một giai đoạn suy sụp về tinh thần. sợ ánh sáng. Chống chỉ định với bệnh nhân có dị ứng với Sumamigren hoặc bất cứ thành phần nào của thuốc. 50 mg hoặc 100mg. Thuốc kê đơn: Đây là thuốc kê theo đơn. Liều duy nhất 25mg. Trình bày: Hộp 1 vỉ x 2 viên nén. Những triệu chứng này có thể xảy ra liền trước cơn nhức đầu hoặc đồng thời với những cơn nhức đầu. Đã có báo cáo về cơn động kinh sau khi uống sumamigren ở người bị động kinh. Viên 50 mg. không hút thuốc lá hoặc tránh hít phải khói thuốc lá.… Vì vậy. cách dùng: Sumamigren được dùng để cắt cơn đau nửa đầu cấp tính có hay không có dấu hiệu báo trước ở người lớn. nếu đau trở lại hoặc có đáp ứng thấp với liều đầu tiên. cảm giác kiến bò. triệu chứng hoặc dấu hiệu của bệnh thiếu máu cơ tim. Sử dụng cho phụ nữ có thai. Tổng liều trong một ngày không nên quá 200mg.

Đắp khăn lạnh lên trán cũng có thể giúp giảm nhẹ sự khó chịu. đặc biệt là đau vùng vai. Hãy học cách thư giãn và ngủ tốt hơn. đi bộ hay bơi lội có thể giúp giảm cơn đau nửa đầu. Nếu trong cuộc sống không thể tránh khỏi stress. Một số món ăn cũng có thể gây đau nửa đầu. vì vậy hãy tránh xa chúng. Hút thuốc và uống rượu có thể dẫn đến cơn đau nửa đầu nghiêm trọng.htm Bệnh đau vai gáy xuất hiện một cách thất thường. bạn hãy học cách khắc phục nó tốt hơn. mátxa cổ.com. gáy kéo dài trong nhiều ngày thậm chí trong nhiều tháng.Không còn là chuyện nhỏ Dưới đây là phiên bản cache tại địa chỉ: http://dantri. gáy.vn/c7/s7-441859/benh-dau-vai-gay-khong-con-lachuyen-nho. Triệu chứng đau nhức vai.. bạn hãy cố nghỉ ngơi trong một căn phòng tối và mát hay đi tắm dưới vòi sen. nhiều trường hợp bỗng dưng sau một đêm ngủ dậy thấy đau nhức khắp mình. sau gáy và cơ… cũng có thể có ích cho bạn Theo tôi.. Tập thể dục thường xuyên. Thay đổi lối sống: ăn chế độ ăn lành mạnh và giữ cho cân nặng của bạn dưới tầm kiểm soát. hãy hạn chế chúng ra khỏi khẩu phần của bạn. Một ly nước bổ dưỡng.Đối với phụ nữ. Khi bị đau. Đau vai gáy do bệnh lý và do thói quen xấu . Những người béo phì thường có khuynh hướng dễ bị đau nửa đầu hơn. bạn nên đến bệnh viện khám để được làm điện não đồ hay chụp CT tìm nguyên nhân bệnh từ đó các bác sỹ có hướng điều trị cho ệnh đau vai gáy . liệu pháp hormone có thể giúp giảm cơn đau nửa đầu có liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt của họ.

ví dụ nằm ngủ gối đầu cao. thậm chí gây nhồi máu cơ tim do mạch máu nuôi dưỡng tim bị chèn ép. xét nghiệm sinh hoá máu nếu có bệnh liên quan đến tim mạch. nhiều tháng. đọc truyện kéo dài nhiều thời gian trong một buổi.. ví dụ như không đọc sách. đứng lên hoặc quay đầu. Đa số các trường hợp không rõ nguyên nhân hoặc có nhiều nguyên nhân làm lẫn lộn không biết nguyên nhân nào là nguyên nhân chính gây nên đau vai. sáng dậy bị vẹo cổ. công tác văn phòng. nón để ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào vùng gáy. trong những trường hợp đã được bác sĩ khám và xác định thoái hoá đốt sống cổ gây xơ cứng đốt sống cổ.. gáy như thói quen ngồi lâu trước quạt. vặn cổ hoặc xoay lưng mạnh. Một số nghề nghiệp không thể không ngồi lâu trong một thời gian dài như đánh máy. bấm huyệt đúng cách. tê tay. không nằm kê đầu bằng gối cao cả tư thế nằm ngửa.. do viêm. trước máy điều hoà nhiệt độ (máy lạnh). ra ngoài trời không đội mũ.15 phút sau vài giờ đã làm việc liên tục. lái xe đường dài. đúng chuyên môn và thực hiện đều đặn hàng ngày cũng có thể đem lại hiệụ quả nhất định kết hợp với điều trị thuốc. cúi xuống đọc văn bản hoặc sửa chữa văn bản hoặc soạn giáo án (các thầy cô giáo) trong một thời gian dài trong một buổi hoặc trong một ngày và có thể kéo dài nhiều ngày. nếu làm như vậy thì sẽ "lợi bất cập hại". cả tư thế nằm nghiêng. Đau vai gáy thường xuất hiện vào lúc sáng sớm vừa ngủ dậy hoặc ngồi làm việc ở bàn giấy nhiều thời gian như đánh máy. do dị tật. Xoa bóp. hoặc do mang vác nặng sai tư thế nhất là công nhân đội than. gáy thì cần đi khám bệnh. Nói chung. chụp cắt lớp vi tính (CT) và cũng có thể đo điện não đồ. chủ yếu ở người trưởng thành hoặc gặp ở những đối tượng mang tính chất nghề nghiệp và nhất là người cao tuổi.Có rất nhiều nguyên nhân gây nên đau vai. không nên tự mua thuốc điều trị và theo mách bảo... chấn thương hoặc do các tác nhân cơ học như ngồi lâu. bệnh đau vai gáy là một loại bệnh gặp tỷ lệ khá cao. thoát vị đĩa đệm các đốt sống cổ với nhiều lý do khác nhau. Ngoài ra..bảo bối khắc phục đau vai gáy Cần khắc phục nguyên nhân gây ra đau vai gáy mà chính bản thân người bệnh biết được lý do gây ra đau vai gáy là điều quan trọng. Có thể tự chẩn đoán đau vai gáy? Một số trường hợp có thể tự chẩn đoán cho mình bị đau vai gáy với nguyên nhân gì. nằm sai tư thế hoặc vẹo cổ bẩm sinh. Nhiều trường hợp ngoài đau vai gáy còn gây mỏi ở tay. Tuy nhiên. Thời điểm xuất hiện đau vai gáy Biểu hiện rõ nét nhất của hiện tượng tổn thương đốt sống cổ hoặc bị chèn ép dây thần kinh hoặc bị thiếu máu cục bộ đều có thể gây nên triệu chứng đau vai gáy. hỏi bệnh. Cũng có tác giả cho rằng có một tỷ lệ nhất định nào đó do đau vai gáy có thể gây nên liệt nửa người. trong một ngày. xoay cổ nhẹ nhàng trong vòng từ 10 . mỏi tay hoặc do nằm sai tư thế kéo dài nhiều giờ như nằm co quắp. nặng tay cho nên khi làm các động tác dùng một hoặc hai tay nâng đỡ hoặc khi lái xe (xe máy. đau vai. Tại cơ sở y tế có điều kiện ngoài thăm khám. do vẹo cổ bởi gối đầu cao. nặng rất khó chịu. đo mật độ xương.. người ta cũng nhận thấy có một số yếu tố thuận lợi gây thiếu máu cục bộ vùng vai. nhiều tuần. thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ thì không nên xoay cổ. bác sĩ sẽ có chỉ định chụp Xquang đốt sống cổ. cúi lâu (đánh máy vi tính.. gáy như thoái hoá. Điều trị thuốc gì cần có ý kiến của bác sĩ. cát từ tàu thuyền lên bến. chụp cộng hưởng từ (MRI). Loại trừ nguyên nhân . xe ôtô) phải làm động tác đổi tay cầm lái vì tay kia bị mỏi. công tác văn phòng thì cố gắng nghỉ giải lao giữa giờ làm việc và tập cúi xuống. gối đầu cao hoặc tư thế nằm nghiêng sang một bên. .

Việc cử động và xoa bóp cổ gáy cũng có hiệu quả tương tự vì chúng làm giảm bớt sự căng thẳng và co rút gây đau của các cơ ở vùng vai gáy. căng thẳng thần kinh và phải luôn giữ tinh thần thoả mái. . Ngoài việc ghi lại nhật ký cơn đau.Khi dùng thuốc trị chứng đau nửa đầu cần có sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa thần kinh. hai bên thái dương và quanh hai hố mắt. Muốn không để xảy ra bệnh đau vai gáy nên tập thể dục nhẹ nhàng..Tránh những gai kích thích về cảm xúc khiến bị xúc động. nguồn sáng mạnh là nguyên nhân làm tăng thêm bệnh đau đầu ở những người mang hội chứng đau nửa đầu. bị nhức đầu migraine. Thuốc vừa điều trị giảm đau vừa điều trị phục hồi dần các tổn thương của khớp mà ít ảnh hưởng hoặc không ảnh hưởng xấu đến đường tiêu hoá của người bệnh. đều đặn. thuốc lá hay thuốc ngừa thai vì chúng có thể tạo điều kiện cho bệnh dễ xuất hiện hơn. có triệu chứng báo trước kéo dài. việc ghi lại nhật ký cơn đau sẽ giúp bác sĩ rất nhiều trong việc chẩn đoán. đúng bài. Còn với chu kỳ. gáy và cánh tay. cà-phê. những bệnh nhân mà trong giai đoạn điều trị cấp không mang lại hiệu quả. . bác sĩ sẽ xác định được đâu là yếu tố kích thích cơn đau để người bệnh chủ động tránh những yếu tố đó. thuốc lào thì cần bỏ thuốc vì chất độc trong thuốc lào. dùng thuốc quá liều Sự rối loạn các thành phần của đường cảm giác ở tủy sống cổ. những bệnh nhân có các cơn đau migraine không điển hình.TS Lê Văn Thính. do quá trình bị thương tổn. Khi bị đau đầu. nón để che nắng mỗi khi có ánh nắng mặt trời. khoa học ngày càng phát triển cho nên về Tây y có những loại thuốc dùng điều trị về bệnh khớp nói chung và bệnh thoái hoá khớp nói riêng khá hiệu nghiệm. điều trị triệu chứng và dự phòng cơn đau. bị kích thích đồng thời có ảnh hưởng tới tâm lý có thể dẫn đến chứng đau vai.Sinh hoạt. Người ta cũng khuyên nên bỏ dần thói quen ngồi trước máy điều hoà nhiệt độ (máy lạnh) nhiều giờ. đội mũ nón để hạn chế những cơn đau đầu. . Khi bị nhức đầu migraine.. người bệnh cần lưu ý những vấn đề sau: . phomat. ăn ngủ điều độ và tập thể dục hằng ngày cũng có tác dụng rõ rệt trong việc điều hòa các căng thẳng thần kinh và giúp cho giấc ngủ thuận lợi hơn. Trưởng Khoa Thần kinh bệnh viện Bạch Mai. khi ra khỏi nhà cần đội mũ. Đảm bảo giấc ngủ tối thiểu 7 tiếng/ngày. nhồi máu não có migraine. triệu chứng cơn đau ra sao? Theo PGS. rượu. Khi có được bản nhật ký chi tiết của người bệnh. thuốc lá cũng đóng góp đáng kể trong bệnh gây thoái hoá khớp.. Do vậy cần tránh tiếp xúc trực tiếp với tia nắng. có thể bấm mạnh vào điểm giữa hai lông mày và day thành những vòng tròn nhỏ rồi đặt hai ngón tay trỏ vào góc ngoài của hai đuôi mắt và xoa vuốt ngược lên phía trên.Các tia nắng. sinh hoạt điều độ và luôn nghĩ sức khoẻ là điều quý giá hơn bất cứ thứ gì có ở trên đời này. tuần hay tháng đến cường độ cơn đau.Trong lúc đang đau nửa đầu nên tránh stress. từ số lần lặp lại cơn đau trong ngày. số lần lặp lại cơn đau sẽ là cơ sở để bác sĩ xem xét có phải điều trị dự phòng cơn đau cho bệnh nhân không? Vì không phải bất cứ bệnh nhân nào cũng cần điều trị dự phòng khi bị migraine mà chỉ điều trị dự phòng cho những bệnh nhân sau: có cơn đau đầu 2 lần/tuần.Mỗi sáng ngủ dậy nên dùng bàn tay xoa bóp vùng trán. Tuyệt đối không tự mua thuốc để tránh những hậu quả đáng tiếc xảy ra do dị ứng thuốc. . Nên ghi lại nhật ký cơn đau nửa đầu Do tính chất đau theo chu kỳ nên người bệnh cần ghi nhật kí những cơn đau một cách chi tiết. kiêng ăn sô-cô-la. đỉnh đầu. người bệnh cũng cần tự theo dõi xem những yếu tố nào kích thích dẫn đến cơn đau và ghi lại trong nhật ký. do vậy người bệnh cần đến khám và điều trị tại các chuyên khoa thần kinh .Hiện nay. . Hay dùng những loại thuốc gì trong điều trị đau đầu cấp tính?…Tất cả những điều này được ghi chép trong nhật ký sẽ giúp bác sĩ chuẩn đoán bệnh một cách chính xác và có phương pháp điều trị hiệu quả nhất. Xử trí chứng bệnh này có thể đơn giản hoặc phức tạp tùy theo nguyên nhân gây bệnh. Những người nghiện thuốc lá. nguồn sáng mạnh bằng cách đeo kính râm.

để có kết quả tốt nhất. cố tổn thương thì điều trị chủ yếu là dùng thuốc giảm đau thông thường. Nếu đã loại trừ được những nguyên nhân chèn ép.. Mức độ đau từ ít đến nhiều có ảnh hưởng tới tư thế đầu . nên dễ bị bỏ qua khi phân định với ép tủy cổ. Các mức độ đau khác nhau Tùy theo từng mức độ của bệnh mà người bệnh có những biểu hiện khác nhau trong chứng bệnh này. khó nuốt (uống nước sặc. ngủ tựa đầu lên ghế.cổ. bả vai.bả vaicánh tay. Nếu có dấu hiệu đau nên đi khám ở các chuyên khoa thần kinh để có chỉ định điều trị phù hợp. lao… Đau vùng gáy. rễ sau (có vai trò cảm giác) và rễ trước (có vai trò vận động) hợp thành một dây thần kinh tủy cổ đi ra chi phối khoanh cơ thể qua lỗ tiếp hợp. bả vai. gối quá cao dễ sinh bệnh Hội chứng đau cổ. đi đứng loạng choạng. làm văn phòng chỉ ngồi một chỗ ít vận động cũng cần lưu ý đến chứng bệnh này. Thoái hóa đốt sống cổ nhất là ở lỗ tiếp hợp sẽ gây kích thích dây thần kinh tủy và lúc đó sẽ gây kích thích đau theo khu vực chi phối của dây thần kinh: gáy. Cũng có những người bị đau lan sang hai bên và kèm theo cảm giác chóng mặt.Chứng đau mỏi vai. cổ ở một bên. Người bệnh cũng có thể dùng vitamin E 400mg. Do đặc điểm cấu tạo chức năng của tủy sống cổ nên giai đoạn ép rễ (gây đau nhất là đau gáy. Những người làm máy tính. cánh tay do tổn thương đốt sống cổ. cánh tay Đặc điểm của vùng gáy cổ là các rễ thần kinh như rễ tủy cổ. Những người có hoạt động cúi nhiều. nông dân. Người làm việc văn phòng dễ mắc đau vai gáy. XI.Chữa bệnh không dùng thuốc Giadinh.net . ấn. Cũng có thể cơn đau từ gáy lan xuống bả vai. trong đó có nguyên nhân cơ học như tư thế ngồi. do lao. gáy xảy ra mọi lứa tuổi. gối đầu cao khi ngủ. cánh tay ở một bên hay cả ở hai bên. cánh tay. Nằm nghiêng. ngày uống 1 viên nang. Cần lưu ý những nguyên nhân gây ra bệnh Có nhiều nguyên nhân gây ra đau vùng gáy.. X. ù tai. gáy .. liệt các dây thần kinh VIII. đốt sống cổ và đốt tuỷ cổ chênh nhau một đốt nên cần chú ý đánh giá lâm sàng giữa khoanh cơ thể và khoanh đốt sống nhất là các cơn đau (đau từ đốt sống hay từ lỗ tiếp hợp). vai. Ngoài ra nhiều người còn có hội chứng tăng áp lực trong sọ và dấu hiệu thần kinh khu trú. cánh tay. cánh tay còn là triệu chứng của ép rễ tủy cổ: Cần phân tích giai đoạn ép rễ (gây đau) và ép tủy (gây liệt các đường dẫn truyền vận động và cảm giác). Do đặc điểm ở đoạn tủy cổ. Có trường hợp cơn đau bả vai cánh tay ở một bên sau một thời gian người bệnh có cảm giác tê mỏi ở tay bên đau . Ngoài ra có thể kết hợp biện pháp xoa. do ung thư. viêm màng nhện tủy cổ. Cũng cần xác định chứng bệnh qua phim chụp Xquang cột sống cổ tư thế chếch trước trái và chếch trước phải xem có hình ảnh gai xương hay thu hẹp lỗ tiếp hợp gây ra đau. có thể bằng đường uống. rơi vào tư thế “sái cổ”. đồng thời có thể xảy ra rối loạn chức năng. gõ nhẹ nhàng vùng gáy. lao động. bả vai. nghẹn). ảnh hưởng đến cổ vai gáy (như diễn viên xiếc. Có nhiều nguyên nhân gây ép tủy cổ như u tủy cổ. nằm xem tivi. những người trẻ tuổi. Màng cứng của tuỷ theo rễ thần kinh ra tới lỗ tiếp hợp nên có những viêm nhiễm khu trú ảnh hưởng và gây ra chứng bệnh này. sử dụng đợt điều trị từ 1. Nên vận động để phòng bệnh Tùy theo từng nguyên nhân mà các bác sĩ sẽ có những phương pháp xử trí khác nhau. hoa mắt. Bệnh hoàn toàn có thể phòng ngừa và chữa được bằng phương pháp vật lý trị liệu. bằng cao dán. máy lạnh. bả vai.. Người bệnh có những cơn nhức đầu dữ dội. Các yếu tố như ngồi trước quạt.3 lọ. cánh tay) thường kéo dài. tránh vặn kéo mạnh có thể gây tổn thương nặng thêm các dây thần kinh ở đây. do rất nhiều nguyên nhân. cơn đau nhức lan từ vùng chẩm phía sau đầu lan xuống gáy. vai. cổ rất thường gặp trong cuộc sống và ngày càng nhiều người trẻ mắc phải. Cơn đau có thể từ vùng gáy lan ra tai. Nếu có những dấu hiệu này cần đi khám ngay để kịp thời được phẫu thuật. bả vai. khiến người bệnh có cảm giác cứng gáy. Đau vùng gáy. công nhân…) nên có những bài tập thể dục dành riêng cho các bộ phận này vào buổi sáng và tối để khôi phục lại chức năng của các dây thần kinh ở đây sau một ngày lao động vất vả. Đau cổ. Do vậy cần chú ý những yếu tố sau: Dấu hiệu đặc biệt của u hố sau: Đây là bệnh thường gặp ở trẻ em. do thoái hoá… Tổn thương đốt sống cổ là do thoái hoá đốt sống cổ thường gặp nhiều ở độ tuổi 40-50. .đây có thể là biểu hiện của rối loạn phản xạ gân xương.

Nhiều người đến bệnh viện khám cho biết.ấn . kem. gội đầu. gáy nhất.dầm mưa dãi nắng lâu. bản thân người bệnh có thể tự điều trị bớt đau bằng cách dùng hai bàn tay xoa bóp. nằm ngủ không đúng tư thế nên các mạch máu. không nên kẹp vào vai. ngửa đầu ra phía sau. gáy nếu bác sĩ chuyên khoa thấy không có nguyên nhân chèn ép gây tổn thương thì người bệnh sẽ được chỉ định dùng thuốc giảm đau. xoa bóp nhẹ nhàng và chỉ tập lại khi đã khỏi hẳn. đánh máy. Khi bị đau cổ. tăng cường máu đến cơ bắp. bổ sung một số khoáng chất cho cơ thể như canxi.) nên có những bài tập riêng hàng ngày để khôi phục lại chức năng của các dây thần kinh vai. tài xế. ngồi đúng . Luyện tập các động tác dưỡng sinh như ưỡn cổ. song càng làm càng đau và cứng cổ nhiều hơn. Nếu bị nhẹ.. cúi đầu về phía trước. Nếu bị đau cấp nên nghỉ tập... đau vai. gây thiếu máu ở các cơ. hệ mạch máu đã giảm tính dẻo dai. vai. ngủ với gối cao hoặc nhiều gối. Nguyên nhân là cả đêm họ đã gối đầu quá cao. gáy nên nghỉ ngơi. Độ tuổi đau cổ. vuốt cho vùng cổ. trực tiếp chèn ép lên các dây thần kinh tương quan vai. nhức đầu. hoa mắt. Khi ngủ chỉ gối đầu cao khoảng 10cm... xoay tròn đầu và cổ. vặn mạnh vì dễ gây tổn thương nặng các dây thần kinh. đàn hồi nên hay mắc chứng đau cổ. khó chịu. vai. Chữa đau cổ. buổi sáng ngủ dậy đã thấy cứng cổ. cao dán. dầu nóng. vai.. rất khó chịu. vừa ghi chép. gõ. Bên cạnh đó.. mong khỏi. lưng. giác hơi. mình mẩy. vừa khít với độ cong sinh lý sau gáy. làm việc liên tục với máy tính. hạn chế vận động ít ngày. vai. bấm huyệt mới khỏi. gáy không xoay. Nghe điện thoại nên cầm ở tay. tay duỗi thẳng phía trước. vai. gáy. cơ bị chèn ép. nghiêng đầu sang trái. hoặc châm cứu. Khi xem tivi nên tựa lưng vào đệm. gáy nhiều lần. Không uống thuốc tuỳ tiện mà phải đi khám để được bác sĩ chuyên khoa điều trị đúng. vai. Nhiều bệnh nhân đau nhức cổ. tập luyện và vật lý trị liệu trị chứng này đều đạt hiệu quả cao. lưng. khiến hoặc cơ bắp dễ tổn thương làm cho đĩa đệm cột sống cổ sớm suy thoái.. chỉ giảm đau nhất thời. vai. E. phòng khám y học cổ truyền.. Các loại thuốc. Có khi kèm theo mỏi cổ. Những người lao động hay phải cúi (như diễn viên xiếc. xoay đầu thường xuyên về bên đau. cần tránh các tư thế như: Căng cổ ngước nhìn lên cao lâu. co quắp. xoa bóp giúp giãn cơ chỗ đau. việc lưu thông máu và trao đổi ôxy trong cơ thể giảm sẽ dễ bị đau nhức một khi ngủ dậy. vai. vặn tay. Khi đau cổ. phần trên của vai phải đặt ở trên gối để tránh cột sống cổ và các cơ bắp bị kéo giãn. Nếu thấy không đỡ thì phải đến bác sĩ chuyên khoa để được day ấn. gáy. hội chứng đau nhức cổ. kali và các vitamin C. Các phương pháp xoa bóp . đầu hơi ngửa ra sau thành ghế. nhưng cố vận động xoay cổ. đọc sách ở tư thế cổ gập lâu. gáy từ khi chưa có biểu hiện thương tổn bằng cách khi ngồi hay đứng đều phải đúng tư thế. cổ tựa vào một điểm phù hợp với độ cong sinh lý của cổ..gõ vùng cổ. gáy thường chuyển sang chữa trị ở bệnh viện.. sưng tấy. thường xuyên sẽ phòng được bệnh. cử động cổ lên xuống. Tư thế đứng. buồn ngủ. gáy đang có xu hướng trẻ hoá với những người hay làm việc ở một tư thế trong thời gian dài như vừa nghe điện thoại.. dẫn đến chứng đau nhức vai cổ. phi công. khi cơ thể yếu mệt. tắm rửa ban đêm đã làm sụt giảm sự cung cấp ôxy cho các tế bào cơ. Nên phòng đau cổ.. Từ tuổi trung niên trở đi. vai.. Chỉ nên gối đầu cao 10cm Với Tây y. quay cổ nghe lắc rắc. sơn trần. lái xe ôtô ở tư thế ghế ngửa ra phía sau. B. vai. nâng hoặc kéo một vật với cổ gập. nếu có chỗ gác tay sẽ giảm bớt độ căng các cơ ở cổ và bả vai. ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt. sang phải. Người hay nằm nghiêng.. tốc độ hoạt động của hệ tuần hoàn giảm. gáy gây đau đớn.. gáy bằng châm cứu là liệu pháp đạt hiệu quả cao.

Khi vận động cổ bệnh nhân: thầy thuốc nắm một bàn tay kê ngang cổ bệnh nhân làm điểm tựa. thông kinh hoạt lạc. Tư thế làm việc đúng là điều chỉnh độ cao của bàn. bì phu kinh lạc làm tắc trệ mà gây ra đau (ngoại nhân). phong môn. nên năng thay đổi tư thế để cơ bắp vùng vai. day. gây đau nhức khó chịu. Cũng có thể đau vai gáy do thoái hóa đốt sống cổ hoặc do bệnh nghề nghiệp (đau vai gáy mạn tính). Theo Y học cổ truyền. mọi cán bộ y tế hoặc những ai say mê đều có thể học và làm được. đau vai gáy (lạc chẩm) thuộc phạm vi chứng tý. lưng và cột sống cùng nằm trên một đường thẳng. lăn. tấu lý sơ hở nên phong hàn thấp thừa cơ xâm nhập. gáy được thư giãn chốc lát. bóp từ vùng bả vai qua huyệt kiên tỉnh đến đại trùy và lên huyệt phong trì. kiên tỉnh.Bấm và day các huyệt phong trì. commentnum} Điều trị đau vai gáy bằng xoa bóp bấm huyệt Lớn | Vừa | Nhỏ 2012/01/03 11:14 {entryviewsnum} Đau vai gáy Đau vai gáy là một bệnh hay gặp trong lâm sàng. can huyết hư không nuôi dưỡng được cân cơ mà gây bệnh (nội nhân). có thể thực hiện ngay tại các tuyến y tế cơ sở. Sau đây là những thao tác cơ bản: . . Hoặc do người già can thận bị hư hoặc bệnh lâu ngày làm khí huyết giảm sút dẫn đến can thận bị hư. eo và lưng tạo thành một đường cong tự nhiên. Riêng huyệt bá lao khi bấm thì không vận động cổ. . cổ. cổ giữ thẳng sẽ giảm thiểu tối đa tổn thương vai. Lưu ý: . cổ thẳng khi ngồi học. Ngoài ra. Từ huyệt đốc du lên huyệt phong trì. quay cổ khó khăn. Xoa bóp bấm huyệt chữa đau vai gáy. không để đầu phải cúi quá nhiều về phía trước. Tư thế lái xe đúng là đầu gối để cong vuông góc. Ấn vào các cơ thang và cơ ức đòn chũm thấy đau và co cứng vồng lên so với bên lành. Hoặc do khi ngủ gối đầu cao bất thường (bất nội ngoại nhân). mạch phù. thầy thuốc đứng và làm lần lượt các động tác sau: xoa.Kiểm tra cơ ở vùng huyệt đốc du nếu thấy co cứng thì ta bấm. Người bệnh có biểu hiện đột nhiên cổ gáy vai đau cứng (có thể đau 1 bên hoặc cả 2 bên cổ gáy). tránh nghiêng cổ một phía quá lâu. Châm cứu và xoa bóp là phương pháp điều trị của Y học cổ truyền dân tộc không cần dùng thuốc. day nhẹ thì bệnh nhân sẽ đỡ đau và vận động cổ gáy dễ dàng ngay. sau khi gánh vác nặng hoặc tư thế gối cao đầu một bên (đau vai gáy cấp tính). bật cơ.Khi xoa bóp nếu kết hợp xoa thêm dầu gió hoặc cao sao vàng thì kết quả điều trị sẽ tốt hơn. .Bệnh nhân ngồi trên ghế. sang trái. Toàn thân sợ lạnh. Nguyên nhân do vệ khí của cơ thể không đầy đủ. mỗi động tác làm từ 3-5 lần. khi gặp lạnh. Phương pháp chữa: trục phong tán hàn. phần eo lưng phải có điểm tựa. làm việc. đọc sách. cằm hơi cúi về phía trước. Đứng đúng cần giữ thẳng ngực. còn tay kia của thầy thuốc điều khiển cổ bệnh nhân nghiêng sang phải. đốc du (vừa bấm vừa vận động cổ quay sang phải và sang trái). Bệnh xảy ra tức thời sau khi ngủ dậy hoặc quay cúi cổ đột ngột.Tư thế ngồi đúng là luôn giữ ngực thẳng. rêu lưỡi trắng. hạn chế hoặc không thể quay cúi cổ được. . thả lỏng cơ. thận hư không chủ được cốt tủy. ảnh hưởng đến sức khỏe và công tác của người bệnh. đại trùy. dễ học dễ làm. cúi cổ và ngửa cổ. tay và vai tạo ra đường cong tự nhiên.

đau vai gáy. ban ngày đĩa đệm phải làm việc. dễ dẫn tới cảm giác căng thẳng.Đối với lao động cơ bắp: Lượng cấp máu cho cơ đáp ứng đủ theo nhu cầu do cơ co và được thư giãn sau mỗi cử động.Giảm lực ép. huyệt ở chỗ trũng phía ngoài cơ thang. Lực ép lên cột sống thay đổi theo tư thế của bạn. cơ phải co liên tục để duy trì tư thế. bao gồm từ 32-33 đốt sống. . Để giúp phòng tránh và cải thiện những rắc rối trên. tỳ đè lên cột sống: Cột sống của bạn giống như cột trụ chống đỡ cho cơ thể. cơ buộc phải lấy thêm năng lượng để hoạt động từ chuyển hóa yếm khí.phương pháp luyện tập phòng bệnh Lớn | Vừa | Nhỏ 2012/01/03 11:10 {entryviewsnum} Đau vai gáy Ngồi làm việc trước màn hình vi tính của các công chức. Đĩa đệm được cấu tạo bằng một nhân nhày ở giữa.Đốc du: Từ D6-D7 đo ngang ra 1... trong khi đó lao động tĩnh. tránh tư thế có hại cho đĩa đệm. Dau vai gáy .Đối với những bệnh nhân từ 45 tuổi trở lên do mật độ khoáng chất của xương giảm dần nên cần cho đo kiểm tra mật độ khoáng chất xương trước khi làm xoa bóp.Bá lao: từ đại trùy đo ngang ra 1 thốn. nghỉ ngơi hợp lý) thì đĩa đệm chóng bị thoái hóa. . bao bọc xung quanh là vòng xơ.Phong trì: từ giữa xương chẩm cổ 1 đo ngang ra 2 thốn.Đại trữ: Từ giữa khe D1-D2 đo ngang ra 1. . người lao động cần phải bảo đảm tư thế làm việc và luyện tập đúng để nâng cao hiệu quả lao động. đau lưng mỏi mắt.. ở giữa 2 đốt sống là đĩa đệm có tác dụng như bộ phận giảm xóc cho cơ thể (giảm sức ép lên cột sống trong khi lao động và trong sinh hoạt hằng ngày). Nếu chúng ta không biết bảo vệ cho đĩa đệm (chọn tư thế đúng. . bị mất nước. Tại sao cần phải bảo đảm tư thế đúng khi làm việc? Để tiết kiệm năng lượng cho cơ. các sợi cơ khi co sẽ ép vào thành mạch . .. acid lactic sẽ ứ đọng trong cơ dẫn tới đau cơ. Vị trí huyệt: .5 thốn. Đĩa đệm được dinh dưỡng theo kiểu thẩm thấu.. Tư thế ngồi đúng (trên) và sai (dưới) khi ngồi trước máy tính. Các đốt sống trên và dưới khớp với nhau tạo nên ống sống để bảo vệ tủy sống. làm việc ở tư thế ngồi theo dây chuyền công nghiệp của công nhân. . phía trong cơ ức đòn chũm.hiệu ứng bơm cơ sẽ ngăn cản máu đến cơ nên máu đến cơ ít hơn.Với những trường hợp bệnh nhân bị đau vai gáy mạn tính thì cần cho chụp film X-quang phổi để loại trừ các bệnh lý ở phổi và bệnh lý ở trung thất.5 thốn. rồi đo thẳng lên 2 thốn là huyệt. học tập và sức khỏe.5 thốn. gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. khi đó chức năng giảm xóc giảm sẽ kéo theo hàng loạt các rắc rối như thoát vị đĩa đệm. . . ban đêm được nghỉ ngơi (ở tư thế nằm lực ép giảm tạo thuận lợi cho việc tái hấp thu nước).Phong môn: Từ giữa khe D2-D3 đo ngang ra 1. .Kiên tỉnh: ở trên vai nằm giữa đường nối từ đại trùy tới mỏm vai. lực ép ở tư thế ngồi cao hơn rất nhiều so với tư thế nằm và đứng. ngồi học kéo dài nhiều giờ của học sinh sinh viên. thoái hóa khớp sau.

Khi ngồi. tư thế ngồi mà phải duy trì giữ hai tay không có điểm tựa thì lực ép lên đĩa đệm là cao nhất. lưng được tựa. Đau nửa đầu (Migraine) điển hình thường chỉ ảnh hưởng một bên đầu.Trong các kiểu ngồi làm việc. Một số tư thế đúng để phòng tránh đau vai gáy .Tư thế nằm: Khi nằm không được gối quá cao. Khi phải ngồi làm việc kéo dài bạn nên tập thêm các động tác co chân và bàn chân để cải thiện tình trạng căng cơ và “xuống máu chân” (tăng cường lưu thông máu). duỗi thẳng gối. ở tư thế này. Nên giải lao khi phải ngồi kéo dài. từ từ lăn bóng từng bên (trái. đặt quả bóng cao su lên vùng cơ cổ và vai (không đặt lên cột sống và xương bả vai).Ngồi thư giãn trên ghế. . cứ 45-60 phút giải lao một lần. cổ thẳng trục với chân. tỳ sát lưng vào tường. Cổ: Giữ ở vị trí trung tính. vuông góc với khuỷu. giữ thẳng lưng. . . Hai bàn tay đặt sau gáy. đưa chân ra phía trước. . gập cổ. chân rộng bằng hông. Khi lái xe khoảng 150-200km nên nghỉ 1 lần.Ngồi thư giãn trên ghế. đứng. tay vịn ghế.Tư thế đúng khi lái xe: Khi lái xe. . sợ âm thanh (nhạy cảm với âm thanh hơn). cẳng tay có điểm tựa. thang khi làm những công việc này. tránh tư thế cong lưng. đầu và cổ giữ thẳng trục với thân. Lưng: Giữ thẳng. ngồi nâng bàn chân khỏi nền nhà. đưa chân ra phía sau. Tư thế ngồi tay có điểm tựa là tư thế được chấp nhận.72 giờ với những triệu chứng buồn nôn. khuỷu hướng ra trước. vì bảo đảm cân bằng để làm việc và lực ép lên cột sống thấp. mắc quạt trần. cẳng tay luôn ở trên mặt phẳng ngang. di chuyển ghế ngồi gần volant sao cho vai cánh tay không bị căng. nhức và kéo dài từ 4 . thẳng trục với cột sống. Một số động tác luyện tập khi bị đau vai gáy . phải) 2-3 lần.Ngồi thư giãn trên ghế. để giảm căng thẳng cho cổ vai hãy sử dụng ghế. lau đèn.Đứng dựa lưng vào tường. sợ ánh sáng (nhạy cảm với ánh sáng hơn). xoay vai từ từ ra trước. ngửa cổ quá mức để cằm bị hướng ra phía trước. mùi vị hoặc một cảm nhận giác quan không bình thường báo hiệu cơn đau nửa đầu sắp diễn ra. hạ thấp vai và thư giãn. . cổ. sau đó dang 2 cánh tay. cần giữ lưng thẳng. đầu. kê gối ở đoạn thắt lưng. Xoay đầu từ từ sang 2 bên. nhắc lại 3-5 lần. làm cột sống cổ không thẳng trục với thân. ghế phải có tựa cho vùng thắt lưng. . Thực hiện từ 3-5 lần. Khoảng 1/3 người bị chứng đau nửa đầu cảm nhận được dấu hiệu trước đó như hình ảnh. . ra sau rồi xoay tròn.Tư thế làm việc đúng trước máy vi tính: Vai: Được thả lỏng. đá chân ra phía ngoài. gót chân cách tường 2-5cm. nên kê một gối mỏng ở đoạn thắt lưng. Để tập chân và bàn chân bạn có thể ngồi duỗi thẳng đầu gối. Nghiêng đầu sang phải và trái. đứng thẳng. thẳng lưng.Đứng sát tường. cổ tay thẳng trục với cẳng tay. không được kê gối xuống dưới vai. Nên gối phần đầu và cổ.Khi làm việc nhà: Tránh các động tác ngửa cổ trong sinh hoạt hằng ngày như lau cửa. không được gù lưng. nôn mửa. nhún 2 vai lên cao. lấy đồ trên cao. Một nguyên tắc khi làm việc: Đầu và cổ luôn luôn giữ thẳng trục với thân.

tránh lao động quá sức về thể lực. gây giải phóng steronin. tránh mọi lo âu. đau nửa đầu thường phổ biến ở phụ nữ hơn đàn ông. Trong môi trường sống. đều đặn hàng ngày. Mỗi người bệnh có thể quá mẫn với một dị ứng nguyên khác nhau như thời tiết chuyển mùa. Đặc biệt. Ở các bệnh nhân nữ bị bệnh đau nửa đầu cần dự phòng cơn xuất hiện trong thời kỳ có những thay đổi về nội tiết như thời kỳ đầu tuổi dậy thì. không nên làm nghề gì buộc phải động não quá mức. Người ta đã gặp những “cú đánh đầu” trong bóng đá hay “cú đấm vào đầu” của võ sĩ quyền Anh làm xuất hiện cơn đau đầu thực thụ kèm theo các dấu hiệu loạn thị giác điển hình (ám thị lấp lánh). một loại phấn hoa hay một vài loại thực phẩm (tôm. có một số loại thức ăn có chứa nhiều chất tyramin (trứng. (Ảnh minh họa) Trong lao động nghề nghiệp. chè. sữa… ) hay bia rượu là những chất hoạt mạch máu. cuối kỳ hành kinh hàng tháng hay thời kỳ tiền mãn kinh. khí hậu có độ ẩm cao và thay đổi nhanh của áp lực khí quyển. . thuốc lá. cá… ). Giữ phong cách sống lành mạnh: tập thể dục vừa mức. di truyền. một loại thuốc nào đó. cố gắng tạo điều kiện tránh được những biến động thời tiết. Phòng tránh bị chấn thương sọ não vì có thể nó đóng vai trò phát động cơn đau nửa đầu ở những người sẵn có thể địa (tạng người) Migraine và yếu tố gia đình. Cách tốt nhất để hạn chế mức độ và tần suất cơn đau nửa đầu là người bệnh cần có biện pháp dự phòng trong lựa chọn nghề nghiệp hay phong cách sinh hoạt. tức là trong đời sống luôn giữ được tâm lý thoải mái. uống. thuốc lào. cà phê. áp thấp nhiệt đới. nhiều khi khiến họ có cảm giác sợ sệt đối với ánh sáng hay âm thanh. cua. Người bệnh đau nửa đầu không nên làm công việc phải suy nghĩ nhiều. ma túy… Tránh các tác nhân gây dị ứng (dị ứng nguyên). không được ăn. Đau nửa đầu ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. lạnh.Về mặt sinh lý. Người bệnh Migraine cần được tạo điều kiện sinh hoạt và nghề nghiệp trong một môi trường tâm lý dương tính. hút các chất kích thích như rượu. phiền muộn hoặc tránh hay hạn chế các kích thích gây căng thẳng về thần kinh.

chi. Hội chứng đau vai gáy. cổ tập trung nhiều ở nhóm nhân viên văn phòng. quay đầu. Đôi khi thời tiết thay đổi cũng làm tăng tần suất xuất hiện cơn đau. đã có không ít người chỉ mới 30 . gần 80% trường hợp có biểu hiện đau vai gáy. cơ thể bắt đầu quá trình loãng xương mới hay bị đau vai gáy. Bệnh có thể gây biến dạng cột sống. Bác sĩ Trần Văn Thanh. cổ. thoát vị đĩa đệm cột sống cổ. có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới hội chứng đau vai gáy. người béo phì. kẹp điện thoại vào vai vừa nghe vừa ghi chép. Biểu hiện đau cũng thường có tính chất cơ học: tăng khi đứng. Do yêu cầu nghề nghiệp. Có thể mất khả năng vận động Theo bác sĩ Thanh. làm vài động tác vận động như cúi xuống. vặn vẹo trên ghế…”. cổ. lười vận động. gáy.40 tuổi là dân văn phòng thường xuyên bị các cơn đau tại vai gáy. “Những người làm văn phòng có nhiều thói quen. thuốc lào vì chất độc trong thuốc gây thoái hóa khớp. cho biết bệnh lý đau vai gáy. giảm khi nghỉ ngơi. cổ. gối đầu trên bàn để ngủ trưa hay thường xuyên nằm ngủ co quắp. mọi người nên đội mũ. Bệnh viện Trung ương Quân đội 108. không cúi gập cổ quá lâu. Khi ra ngoài đường. bác sĩ Thanh cảnh báo. các bác sĩ cũng lưu ý. vặn cổ hoặc xoay lưng mạnh.40 tuổi mà nhiều người đã thường xuyên bị đau vai gáy. cổ không xác định được nguyên nhân. nón che nắng vùng cổ. cảm giác nhức nhối khó chịu. vẹo cổ bẩm sinh. không có giải lao. Khi ngủ không nên gối đầu cao quá 10 cm hoặc nằm xem ti vi lâu ở một tư thế. cổ có thể gây biến dạng cột sống. Tuy nhiên. thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ tuyệt đối không nên xoay cổ. Đây chính là nguyên nhân khiến nhiều người chủ quan. Người đã xuất hiện cơn đau nên bỏ thuốc lá. chỉ khi về già. “Đau vai gáy. cổ là đau âm ỉ hoặc dữ dội vùng cổ. cổ thường xuất hiện vào lúc sáng sớm vừa ngủ dậy hoặc sau khi ngồi làm việc với thời gian kéo dài. Tuy nhiên. thái dương hoặc lan xuống vai. hành vi có hại cho sức khỏe như ngồi làm việc sai tư thế với máy vi tính trong thời gian dài. cổ khác với bệnh viêm quanh khớp vai là không bị hạn chế vận động. vai gáy. hoặc hay gặp ở người bị thoái hóa cột sống cổ. cổ do thoái hóa đốt sống cổ. cổ còn có thể gặp ở người béo phì. hắt hơi …. ngồi lâu. viêm. Bệnh viện Châm cứu Trung ương. chèn ép thần kinh dẫn đến mất khả năng vận động. Đau vai gáy. Bởi các động tác này sẽ khiến bệnh càng . cổ thường xuyên. Cũng có trường hợp bị đau vai gáy. khi ngồi học. tiến sĩ Thoan nói. đi. khi ngồi lâu trong một thời gian dài nên giải lao. Tuy nhiên. có khi đau nhói như điện giật. Trong số 900 bệnh nhân đến đây khám và điều trị mỗi ngày. cổ hoặc các khớp. đọc sách hoặc đánh máy cần giữ cổ luôn thẳng. Các bác sĩ khuyến cáo. Giám đốc Trung tâm Đào tạo và chỉ đạo tuyến. cổ hành hạ. chèn ép thần kinh khiến người bệnh mất khả năng vận động”. Nhiều người có quan niệm sai lầm rằng. xoay cổ nhẹ nhàng vài phút sau một giờ làm việc. trên thực tế. biểu hiện của hội chứng đau vai gáy. chấn thương. đối với người được chẩn đoán đau vai gáy. hai cánh tay. đau vai gáy. Thói quen xấu gây bệnh Theo Phạm Trọng Thoan. vận động. Một số trường hợp bị đau lan lên mang tai. Ảnh: Trung Kiên.Đau vai gáy – bệnh của dân văn phòng Lớn | Vừa | Nhỏ 2012/01/18 12:18 {entryviewsnum} Đau vai gáy Mới 30 . Nên đi khám khi bị đau vai gáy. bỏ qua các cơn đau. đứng lên. Phó chủ nhiệm khoa Phẫu thuật cột sống. dị tật vùng cổ. trọng lượng cơ thể tạo áp lực lên cột sống quá nhiều.

và trở lại bình thường khi bạn ngủ. Như vậy số lượng tinh trùng một lần quan hệ lên đến hàng trăm triệu con. cho dù tôi đã cố tình nằm lâu. nên đi khám tại các cơ sở y tế đã có những chẩn đoán và tư vấn điều trị đúng nhất. Và trong hầu hết các trường hợp run đều không phải là biểu hiện của một bệnh nghiêm trọng liên quan tới thần kinh. hiện tượng run chỉ xảy ra ở tay thì một số người. sự phóng tinh của nam giới xảy ra: tinh dịch sẽ được phóng ra theo từng đợt mạnh (3-8 đợt).120 triệu/ ml.không kiểm soát được sự rung lắc do sự rối loạn đường truyền giữa não bộ và các dây thần kinh. . Những bệnh nhân thường nghĩ rằng các cơ tay/chân của mình có vấn đề nhưng thực tế thì lại là do não bộ. Kiểu phóng tinh từng đợt như vậy nhằm đưa tinh dịch vào thật sâu đến tận cổ tử cung để gặp được trứng. mặc dù các nhà khoa học cho rằng đó là do vùng tiểu não . Tôi muốn biết những phụ nữ khác có giống như tôi hay không và cách chữa trị như thế nào? (Hoang an) Trả lời: Trong quan hệ tình dục. commentnum} Bệnh run tay do đâu? Lớn | Vừa | Nhỏ 2009/12/30 10:40 {entryviewsnum} Bệnh run chân tay Hơn 1 năm qua tôi bị chứng run tay. chân và đầu lại bị run và lắc. tôi không biết mình có bệnh gì hay không vì sau mỗi lần quan hệ khoảng 1 phút thì tinh trùng bị đẩy ra ngoài hết. cũng như máy giật mắt/tay/chân và một số biểu hiện dị thường mà nguyên nhân do dùng thuốc trong một thời gian dài. họ đều tỏ ra vô cùng sợ hãi vì nghĩ đó là dấu hiệu của một căn bệnh đáng sợ như Parkinson.. Trong khi ở bạn. Số lượng tinh trùng 60 triệu.làm việc kém hiệu quả. Xin giải thích nguyên nhân và liệu tôi nên uống loại vitamin hay khoáng chất nào để giảm nhẹ hiện tượng này? Trả lời: Bạn đang mang 1 chứng bệnh được gọi là run vô căn . mạnh đến mức độ nào là tùy theo từng người. không thể có tình trạng chảy hết tinh trùng sau giao hợp! Thật ra. Thể tích tinh dịch một lần xuất tinh 2. Khoảng 50% trường hợp là di truyền (giống như trường hợp của bạn). tinh dịch có thoát ra ngoài một chút nhưng không ảnh hưởng đến tình trạng chậm có con của bạn. Tôi đã lấy chồng hai năm nhưng chưa có con. Một số người thân trong gia đình tôi cũng bị.nặng hơn. Hiện tượng run sẽ rõ ràng hơn khi sử dụng tay để cầm cốc nước.. Nguyên nhân dẫn tới hiện tượng run tay hiện chưa được biết. khi thấy đau vai gáy.5 ml. Những rối loạn này bao gồm cả bệnh Parkinson. nhiều loại rối loạn co cơ hay ngữ loạn trương lực như bệnh Huntington.. Do đó. Bất cứ khi nào tôi thông báo với bệnh nhân về tình trạng bệnh tật.một mùng kiểm soát các cơ bắp . thường là các thuốc an thần. Hãy an tâm nhé vì run vô căn phổ biến hơn tất cả mọi rối loạn thần kinh đấy. cổ thường xuyên. xâu kim.

Tuy nhiên. Tin mừng là mặc dù hiện tượng run có thể rất mạnh nhưng bạn đừng lo.Ngược lại. Nhưng tôi không khuyến khích bệnh nhân coi đây là một phương pháp điều trị thường xuyên. . Lưu ý là tay của bạn càng run mạnh khi bạn cảm thấy lo âu.chất cồn dường như có khả năng giảm nhẹ sự “nhiễu sóng” nơi não bộ. thần kinh của bạn hoàn toàn không có vấn đề gì hết . Đã có những hiệu quả khi sử dụng biện pháp can thiệp sâu vào não bộ này mà lại ít nguy cơ. Cuối cùng. tôi xin cam đoan là chứng run vô cơ này hoàn toàn không ảnh hưởng tới tuổi thọ của bạn.không giống như bệnh nhân Parkinson. bất cứ lúc nào có thể khiến họ phụ thuộc vào rượu và thậm chí là còn mắc thêm bệnh gan nữa. khoảng 1/3 bệnh nhân bị run vô căn cải thiện được tình hình nhờ thuốc chẹn beta (chẳng hạn như propranolol). Các loại thuốc này đã được sử dụng từ hàng thập kỷ cho các bệnh nhân huyết áp cao và rối loạn nhịp tim. căng thẳng vì cố gắng kiểm soát hiện tượng run. Cũng hiếm khi hội chứng run này nặng lên thêm. tôi sợ rằng hiện chưa có bất kỳ loại vitamin hay khoáng chất nào có hiệu quả đối với hội chứng run vô căn này. Còn về câu hỏi dùng vitamin bổ sung. run do Parkinson lại chỉ diễn ra khi tay không phải làm gì. Một lượng cồn nhỏ có thể giúp giảm triệu chứng run . Bởi sự nhấm nháp rượu thường xuyên. Nếu không loại thuốc nào trị được thì phẫu thuật thần kinh có thể được xem xét.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful