BENH DAU NUA DAU

CÁCH PHÒNG VÀ ĐIỀU TRỊ BỆNH ĐAU NỬA ĐẦU Đau nửa đầu còn gọi là bệnh migraine, do xuất phát từ chữ hemicrania (hemi có nghĩa là một nửa và crania là đầu), hemicrania sau một thời gian dài chuyển dạng và được đọc là migraine. Thông thường bệnh đau nửa đầu bao gồm những cơn đau kịch phát, tái diễn không theo chu kỳ nhất định, thường kèm theo những rối loạn về thị giác và rối loạn tiêu hóa. Đau nửa đầu là một cơn bệnh khó chịu, không phân biệt giới tính, nguồn gốc, tuổi tác. Bệnh đặc biệt trầm trọng đối với những phụ nữ ở độ tuổi 20 đến 40.

Đau nửa đầu ảnh hưởng đến sinh hoạt, lao động và học tập

Đây là bệnh tương đối phổ biến, chiếm khoảng 10% dân số, nữ thường mắc nhiều hơn nam. Cơn đau thường khu trú nửa bên đầu, đau theo nhịp mạch đập (đau giật giật), có thể kèm theo nôn, buồn nôn, sợ ánh sáng, sợ tiếng động. Trước khi đau có thể có một số triệu chứng báo trước như: rối loạn thị giác, rối loạn ngôn ngữ,… Tuy nhiên, đôi khi bệnh có các biểu hiện phức tạp, đòi hỏi phải có sự chẩn đoán của bác sĩ chuyên khoa để phân biệt với các loại đau đầu khác. Bệnh không gây tử vong nhưng làm người bệnh khổ sở vì các cơn đau đầu tái diễn, ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt và công việc. Nguyên nhân của bệnh đau nửa đầu chưa được giải thích rõ ràng, mà chỉ có một số giả thuyết cố gắng làm rõ một phần cơ chế bệnh sinh. Cơn đau xuất hiện có thể do sự tham gia của nhiều yếu tố như: Mạch máu ở đầu (đau do co mạch, sau đó giãn mạch), do các chất trung gian hóa học serotonin hoặc sự tích tụ bất thường ion canxi trong tế bào thần kinh. Khi cơn nhức đầu xảy ra, các mạch máu ngoại biên ở vùng đầu có liên quan thường nổi rõ lên cho thấy biên độ của sóng mạch gia tăng. - Những thay đổi thông thường của thời tiết hay độ cao có thể gây đau nửa đầu. - Giấc ngủ thất thường (quá nhiều hay quá ít), sự gián đoạn của giấc ngủ thường ngày cũng có thể là nguyên nhân gây bệnh. - Mùi hương quá đậm, đèn quá sáng hay tiếng ồn quá mức cũng được cho là gây đau nửa đầu. - Phụ nữ thường bị đau nửa đầu nhiều vào thời gian trước hành kinh, lúc có kinh nguyệt, do viên tránh thai hay do hormone. - Bệnh cũng có thể do stress hay các yếu tố khác.
-

không nên tự ý dùng thuốc. chúng ta cần đến ngay cơ sở y tế để được bác sĩ khám và cho làm xét nghiệm. cho con bú: chưa có đủ dữ liệu để chứng minh tính an toàn đối với phụ nữ có thai và cho con bú. sợ tiếng ồn. Sumamigren không chỉ định cho đau nửa đầu do liệt nửa người hoặc đau nửa đầu nền. Sumamigren không dùng cho bệnh nhân suy gan nặng. Lưu ý. bệnh nhân cần tránh những cơn căng thẳng về thần kinh. Tổng liều trong một ngày không nên quá 200mg. buồn nôn. Sumamigren gây co mạch. tiền sử gia đình có bệnh tim mạch). Phối hợp thuốc với nhóm ức chế MAO-A hoặc dùng trong thời gian trước 2 tuần khi kết thúc nhóm thuốc này cũng bị chống chỉ định. Đã có báo cáo về cơn động kinh sau khi uống sumamigren ở người bị động kinh. Bệnh cũng có thể do di truyền và vì vậy có thể gặp ở nhiều gia đình. tiểu đường. hoa mắt. tăng cholesterol máu.… để tìm ra nguyên nhân của bệnh. Viên 50 mg. 50 mg hoặc 100mg. fluvoxamine. lo sợ vì đau nửa đầu là triệu chứng của nhiều bệnh nguy hiểm như tăng huyết áp. người bệnh đau nửa đầu cần có chế độ ăn uống thích hợp và kiêng uống rượu. bệnh cao huyết áp không kiểm soát. Bạn có thể khắc phục tạm thời chứng đau nửa đầu bằng cách: .Triệu chứng của bệnh đau nửa đầu có thể rất khác nhau và với mức dữ dội khác nhau tùy từng người. hạn chế uống bia. liều lượng. tập luyện thân thể đều đặn để giảm huyết áp và tăng cường tuần hoàn máu Thuốc cắt cơn đau nửa đầu thế hệ mới Tên Thuốc: SUMAMIGREN 50mg Hoạt chất: Sumatriptan 50mg. béo phì. Chống chỉ định với bệnh nhân có dị ứng với Sumamigren hoặc bất cứ thành phần nào của thuốc. Tác dụng ngoại ý: Đối với đa số bệnh nhân. khối u ở não. suy nhược. bệnh nhân đang có bệnh tim mạch nặng. bệnh nhân có thể được uống liều nhắc lại sau 2 giờ. Hiếm gặp hơn đã có báo cáo về phản ứng dị ứng (thậm chí phản vệ) gặp ở người bị dị ứng nặng với nhiều dị nguyên khác nhau. Tác dụng phụ nói chung chỉ thoáng qua như đau tức ngực hoặc họng. Trong khi nhức đầu. cà phê.… Vì vậy. Chống chỉ định: Sumamigren chống chỉ định với bệnh nhân có tiền sử. đảm bảo ngủ đủ (tối thiểu 7 giờ mỗi ngày). bên phải hoặc bên trái và thường chỉ xảy ra ở một bên đó đối với mỗi bệnh nhân. hội chứng mạch não hoặc hội chứng mạch ngoại biên. Trình bày: Hộp 1 vỉ x 2 viên nén. chúng ta không nên tư ý dùng thuốc giảm đau mà cần có sự kê đơn của bác sĩ nhằm tránh tác dụng phụ của thuốc. Cơn nhức đầu xảy ra ở một bên đầu. biếng ăn. Ban đầu người mắc bệnh đau nửa đầu rất hoang mang. Không nên phối hợp Sumamigren với bất cứ nhóm thuốc cựa lúa mạch nào (như dihydroergotamine hoặc methysergide) hoặc các thuốc đối vận 5-HT1 khác trong 24 giờ. buồn phiền. sợ những kích thích và muốn được yên tĩnh. Bên cạnh đó. Thận trọng: Thận trọng khi dùng Sumamigren cho bệnh nhân có yếu tố nguy cơ bị bệnh mạch vành (cao huyết áp. paroxetine. Chỉ định. triệu chứng hoặc dấu hiệu của bệnh thiếu máu cơ tim. cảm giác kiến bò. sau đó có hướng điều trị thích hợp. nhờ đó làm giảm đau nửa đầu. Ngoài việc dùng thuốc. bệnh nhân thường trải qua một giai đoạn suy sụp về tinh thần. Liều duy nhất 25mg. sertraline) khi dùng phối hợp sumamigren có thể gây nên suy nhược. Sử dụng cho phụ nữ có thai. nếu đau trở lại hoặc có đáp ứng thấp với liều đầu tiên. Khi dùng bạn phải có sự tư vấn của bác sĩ. Các chất SSRI (như fluoxetine. khó chịu trong bụng và toát mồ hôi. Thông thường. bốc hoả. Cơ chế tác dụng: Đau nửa đầu là hậu quả của tình trạng giãn các mạch máu trong đầu. không hút thuốc lá hoặc tránh hít phải khói thuốc lá. bệnh nhân thường thấy buồn nôn. bứt rứt. nếu được dùng đúng. cách dùng: Sumamigren được dùng để cắt cơn đau nửa đầu cấp tính có hay không có dấu hiệu báo trước ở người lớn. sợ ánh sáng. do vậy khi dùng phối hợp phải có sự theo dõi y tế. Thuốc kê đơn: Đây là thuốc kê theo đơn. Những triệu chứng này có thể xảy ra liền trước cơn nhức đầu hoặc đồng thời với những cơn nhức đầu. Rất ít bệnh nhân có cơn nhức đầu có thể xảy ra ở bên đối diện hoặc nhức cả hai bên. Sumamigren làm một phương thuốc có giá trị và hiệu quả trong cắt cơn đau nửa đầu. chụp citi (nếu cần). chóng mặt.

đi bộ hay bơi lội có thể giúp giảm cơn đau nửa đầu. Triệu chứng đau nhức vai.Đối với phụ nữ. Một ly nước bổ dưỡng. gáy. Hãy học cách thư giãn và ngủ tốt hơn. bạn hãy cố nghỉ ngơi trong một căn phòng tối và mát hay đi tắm dưới vòi sen.vn/c7/s7-441859/benh-dau-vai-gay-khong-con-lachuyen-nho. Thay đổi lối sống: ăn chế độ ăn lành mạnh và giữ cho cân nặng của bạn dưới tầm kiểm soát. hãy hạn chế chúng ra khỏi khẩu phần của bạn. Đau vai gáy do bệnh lý và do thói quen xấu . bạn nên đến bệnh viện khám để được làm điện não đồ hay chụp CT tìm nguyên nhân bệnh từ đó các bác sỹ có hướng điều trị cho ệnh đau vai gáy . Hút thuốc và uống rượu có thể dẫn đến cơn đau nửa đầu nghiêm trọng. bạn hãy học cách khắc phục nó tốt hơn. Những người béo phì thường có khuynh hướng dễ bị đau nửa đầu hơn. Nếu trong cuộc sống không thể tránh khỏi stress.htm Bệnh đau vai gáy xuất hiện một cách thất thường. Đắp khăn lạnh lên trán cũng có thể giúp giảm nhẹ sự khó chịu. Khi bị đau. đặc biệt là đau vùng vai. nhiều trường hợp bỗng dưng sau một đêm ngủ dậy thấy đau nhức khắp mình. sau gáy và cơ… cũng có thể có ích cho bạn Theo tôi.com.. Một số món ăn cũng có thể gây đau nửa đầu. liệu pháp hormone có thể giúp giảm cơn đau nửa đầu có liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt của họ. vì vậy hãy tránh xa chúng. Tập thể dục thường xuyên. gáy kéo dài trong nhiều ngày thậm chí trong nhiều tháng. mátxa cổ.Không còn là chuyện nhỏ Dưới đây là phiên bản cache tại địa chỉ: http://dantri..

ví dụ nằm ngủ gối đầu cao. xét nghiệm sinh hoá máu nếu có bệnh liên quan đến tim mạch. vặn cổ hoặc xoay lưng mạnh. tê tay. người ta cũng nhận thấy có một số yếu tố thuận lợi gây thiếu máu cục bộ vùng vai. cát từ tàu thuyền lên bến... Nhiều trường hợp ngoài đau vai gáy còn gây mỏi ở tay. cả tư thế nằm nghiêng. Nói chung. ví dụ như không đọc sách. trước máy điều hoà nhiệt độ (máy lạnh). xoay cổ nhẹ nhàng trong vòng từ 10 . nhiều tháng. hoặc do mang vác nặng sai tư thế nhất là công nhân đội than. đau vai. Loại trừ nguyên nhân . do vẹo cổ bởi gối đầu cao. Cũng có tác giả cho rằng có một tỷ lệ nhất định nào đó do đau vai gáy có thể gây nên liệt nửa người. công tác văn phòng thì cố gắng nghỉ giải lao giữa giờ làm việc và tập cúi xuống. Tuy nhiên. công tác văn phòng. nón để ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào vùng gáy. do dị tật. đo mật độ xương. Có thể tự chẩn đoán đau vai gáy? Một số trường hợp có thể tự chẩn đoán cho mình bị đau vai gáy với nguyên nhân gì. nằm sai tư thế hoặc vẹo cổ bẩm sinh..bảo bối khắc phục đau vai gáy Cần khắc phục nguyên nhân gây ra đau vai gáy mà chính bản thân người bệnh biết được lý do gây ra đau vai gáy là điều quan trọng. Đau vai gáy thường xuất hiện vào lúc sáng sớm vừa ngủ dậy hoặc ngồi làm việc ở bàn giấy nhiều thời gian như đánh máy. do viêm.. đứng lên hoặc quay đầu. chụp cộng hưởng từ (MRI). gáy như thói quen ngồi lâu trước quạt. đọc truyện kéo dài nhiều thời gian trong một buổi. Thời điểm xuất hiện đau vai gáy Biểu hiện rõ nét nhất của hiện tượng tổn thương đốt sống cổ hoặc bị chèn ép dây thần kinh hoặc bị thiếu máu cục bộ đều có thể gây nên triệu chứng đau vai gáy. xe ôtô) phải làm động tác đổi tay cầm lái vì tay kia bị mỏi. hỏi bệnh. Xoa bóp. không nên tự mua thuốc điều trị và theo mách bảo. nhiều tuần. cúi lâu (đánh máy vi tính. nếu làm như vậy thì sẽ "lợi bất cập hại". . bệnh đau vai gáy là một loại bệnh gặp tỷ lệ khá cao. bác sĩ sẽ có chỉ định chụp Xquang đốt sống cổ. Điều trị thuốc gì cần có ý kiến của bác sĩ.. cúi xuống đọc văn bản hoặc sửa chữa văn bản hoặc soạn giáo án (các thầy cô giáo) trong một thời gian dài trong một buổi hoặc trong một ngày và có thể kéo dài nhiều ngày. thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ thì không nên xoay cổ. không nằm kê đầu bằng gối cao cả tư thế nằm ngửa. đúng chuyên môn và thực hiện đều đặn hàng ngày cũng có thể đem lại hiệụ quả nhất định kết hợp với điều trị thuốc. mỏi tay hoặc do nằm sai tư thế kéo dài nhiều giờ như nằm co quắp. chấn thương hoặc do các tác nhân cơ học như ngồi lâu.. bấm huyệt đúng cách. Một số nghề nghiệp không thể không ngồi lâu trong một thời gian dài như đánh máy.15 phút sau vài giờ đã làm việc liên tục.. Tại cơ sở y tế có điều kiện ngoài thăm khám. nặng tay cho nên khi làm các động tác dùng một hoặc hai tay nâng đỡ hoặc khi lái xe (xe máy. chụp cắt lớp vi tính (CT) và cũng có thể đo điện não đồ. gáy như thoái hoá. chủ yếu ở người trưởng thành hoặc gặp ở những đối tượng mang tính chất nghề nghiệp và nhất là người cao tuổi. trong một ngày.Có rất nhiều nguyên nhân gây nên đau vai. lái xe đường dài. thậm chí gây nhồi máu cơ tim do mạch máu nuôi dưỡng tim bị chèn ép. sáng dậy bị vẹo cổ. Đa số các trường hợp không rõ nguyên nhân hoặc có nhiều nguyên nhân làm lẫn lộn không biết nguyên nhân nào là nguyên nhân chính gây nên đau vai. thoát vị đĩa đệm các đốt sống cổ với nhiều lý do khác nhau. gáy thì cần đi khám bệnh. trong những trường hợp đã được bác sĩ khám và xác định thoái hoá đốt sống cổ gây xơ cứng đốt sống cổ. nặng rất khó chịu. ra ngoài trời không đội mũ. Ngoài ra. gối đầu cao hoặc tư thế nằm nghiêng sang một bên..

gáy và cánh tay.Khi dùng thuốc trị chứng đau nửa đầu cần có sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa thần kinh. dùng thuốc quá liều Sự rối loạn các thành phần của đường cảm giác ở tủy sống cổ. phomat. người bệnh cũng cần tự theo dõi xem những yếu tố nào kích thích dẫn đến cơn đau và ghi lại trong nhật ký. bị nhức đầu migraine.TS Lê Văn Thính. Xử trí chứng bệnh này có thể đơn giản hoặc phức tạp tùy theo nguyên nhân gây bệnh. nón để che nắng mỗi khi có ánh nắng mặt trời. . .Tránh những gai kích thích về cảm xúc khiến bị xúc động.. Việc cử động và xoa bóp cổ gáy cũng có hiệu quả tương tự vì chúng làm giảm bớt sự căng thẳng và co rút gây đau của các cơ ở vùng vai gáy. Khi bị đau đầu. ăn ngủ điều độ và tập thể dục hằng ngày cũng có tác dụng rõ rệt trong việc điều hòa các căng thẳng thần kinh và giúp cho giấc ngủ thuận lợi hơn. nguồn sáng mạnh là nguyên nhân làm tăng thêm bệnh đau đầu ở những người mang hội chứng đau nửa đầu. Ngoài việc ghi lại nhật ký cơn đau.Sinh hoạt. do vậy người bệnh cần đến khám và điều trị tại các chuyên khoa thần kinh . đúng bài. . việc ghi lại nhật ký cơn đau sẽ giúp bác sĩ rất nhiều trong việc chẩn đoán. từ số lần lặp lại cơn đau trong ngày. điều trị triệu chứng và dự phòng cơn đau. có triệu chứng báo trước kéo dài. tuần hay tháng đến cường độ cơn đau.. số lần lặp lại cơn đau sẽ là cơ sở để bác sĩ xem xét có phải điều trị dự phòng cơn đau cho bệnh nhân không? Vì không phải bất cứ bệnh nhân nào cũng cần điều trị dự phòng khi bị migraine mà chỉ điều trị dự phòng cho những bệnh nhân sau: có cơn đau đầu 2 lần/tuần. Đảm bảo giấc ngủ tối thiểu 7 tiếng/ngày. Trưởng Khoa Thần kinh bệnh viện Bạch Mai. đỉnh đầu. Hay dùng những loại thuốc gì trong điều trị đau đầu cấp tính?…Tất cả những điều này được ghi chép trong nhật ký sẽ giúp bác sĩ chuẩn đoán bệnh một cách chính xác và có phương pháp điều trị hiệu quả nhất. sinh hoạt điều độ và luôn nghĩ sức khoẻ là điều quý giá hơn bất cứ thứ gì có ở trên đời này.Trong lúc đang đau nửa đầu nên tránh stress. Tuyệt đối không tự mua thuốc để tránh những hậu quả đáng tiếc xảy ra do dị ứng thuốc.Các tia nắng. có thể bấm mạnh vào điểm giữa hai lông mày và day thành những vòng tròn nhỏ rồi đặt hai ngón tay trỏ vào góc ngoài của hai đuôi mắt và xoa vuốt ngược lên phía trên. thuốc lá cũng đóng góp đáng kể trong bệnh gây thoái hoá khớp. đội mũ nón để hạn chế những cơn đau đầu. thuốc lá hay thuốc ngừa thai vì chúng có thể tạo điều kiện cho bệnh dễ xuất hiện hơn. Những người nghiện thuốc lá.Mỗi sáng ngủ dậy nên dùng bàn tay xoa bóp vùng trán. triệu chứng cơn đau ra sao? Theo PGS. Do vậy cần tránh tiếp xúc trực tiếp với tia nắng. Khi bị nhức đầu migraine. bị kích thích đồng thời có ảnh hưởng tới tâm lý có thể dẫn đến chứng đau vai. . Khi có được bản nhật ký chi tiết của người bệnh.Hiện nay. nguồn sáng mạnh bằng cách đeo kính râm. thuốc lào thì cần bỏ thuốc vì chất độc trong thuốc lào. người bệnh cần lưu ý những vấn đề sau: . những bệnh nhân mà trong giai đoạn điều trị cấp không mang lại hiệu quả. Muốn không để xảy ra bệnh đau vai gáy nên tập thể dục nhẹ nhàng. nhồi máu não có migraine. Nên ghi lại nhật ký cơn đau nửa đầu Do tính chất đau theo chu kỳ nên người bệnh cần ghi nhật kí những cơn đau một cách chi tiết. Thuốc vừa điều trị giảm đau vừa điều trị phục hồi dần các tổn thương của khớp mà ít ảnh hưởng hoặc không ảnh hưởng xấu đến đường tiêu hoá của người bệnh. đều đặn. những bệnh nhân có các cơn đau migraine không điển hình. Người ta cũng khuyên nên bỏ dần thói quen ngồi trước máy điều hoà nhiệt độ (máy lạnh) nhiều giờ. do quá trình bị thương tổn. khi ra khỏi nhà cần đội mũ. hai bên thái dương và quanh hai hố mắt. kiêng ăn sô-cô-la. rượu. cà-phê. . Còn với chu kỳ.. khoa học ngày càng phát triển cho nên về Tây y có những loại thuốc dùng điều trị về bệnh khớp nói chung và bệnh thoái hoá khớp nói riêng khá hiệu nghiệm. bác sĩ sẽ xác định được đâu là yếu tố kích thích cơn đau để người bệnh chủ động tránh những yếu tố đó. căng thẳng thần kinh và phải luôn giữ tinh thần thoả mái.

đây có thể là biểu hiện của rối loạn phản xạ gân xương. Do vậy cần chú ý những yếu tố sau: Dấu hiệu đặc biệt của u hố sau: Đây là bệnh thường gặp ở trẻ em. do rất nhiều nguyên nhân. ngủ tựa đầu lên ghế. đi đứng loạng choạng. cổ rất thường gặp trong cuộc sống và ngày càng nhiều người trẻ mắc phải. Nếu đã loại trừ được những nguyên nhân chèn ép. Do đặc điểm cấu tạo chức năng của tủy sống cổ nên giai đoạn ép rễ (gây đau nhất là đau gáy. Đau cổ. vai. Cũng có những người bị đau lan sang hai bên và kèm theo cảm giác chóng mặt. cơn đau nhức lan từ vùng chẩm phía sau đầu lan xuống gáy. cánh tay ở một bên hay cả ở hai bên. làm văn phòng chỉ ngồi một chỗ ít vận động cũng cần lưu ý đến chứng bệnh này. ngày uống 1 viên nang. gáy xảy ra mọi lứa tuổi. cánh tay còn là triệu chứng của ép rễ tủy cổ: Cần phân tích giai đoạn ép rễ (gây đau) và ép tủy (gây liệt các đường dẫn truyền vận động và cảm giác). đồng thời có thể xảy ra rối loạn chức năng. Bệnh hoàn toàn có thể phòng ngừa và chữa được bằng phương pháp vật lý trị liệu. XI. Ngoài ra nhiều người còn có hội chứng tăng áp lực trong sọ và dấu hiệu thần kinh khu trú.Chữa bệnh không dùng thuốc Giadinh. liệt các dây thần kinh VIII. viêm màng nhện tủy cổ. cánh tay.bả vaicánh tay. máy lạnh. Cũng có thể cơn đau từ gáy lan xuống bả vai. Các yếu tố như ngồi trước quạt. Có nhiều nguyên nhân gây ép tủy cổ như u tủy cổ. rơi vào tư thế “sái cổ”. gối đầu cao khi ngủ. rễ sau (có vai trò cảm giác) và rễ trước (có vai trò vận động) hợp thành một dây thần kinh tủy cổ đi ra chi phối khoanh cơ thể qua lỗ tiếp hợp. Cơn đau có thể từ vùng gáy lan ra tai. trong đó có nguyên nhân cơ học như tư thế ngồi. bả vai. gối quá cao dễ sinh bệnh Hội chứng đau cổ. Có trường hợp cơn đau bả vai cánh tay ở một bên sau một thời gian người bệnh có cảm giác tê mỏi ở tay bên đau . bả vai. do lao. ấn. cánh tay Đặc điểm của vùng gáy cổ là các rễ thần kinh như rễ tủy cổ. cánh tay. Mức độ đau từ ít đến nhiều có ảnh hưởng tới tư thế đầu . Nên vận động để phòng bệnh Tùy theo từng nguyên nhân mà các bác sĩ sẽ có những phương pháp xử trí khác nhau. Đau vùng gáy. gáy . cánh tay do tổn thương đốt sống cổ. Thoái hóa đốt sống cổ nhất là ở lỗ tiếp hợp sẽ gây kích thích dây thần kinh tủy và lúc đó sẽ gây kích thích đau theo khu vực chi phối của dây thần kinh: gáy. khó nuốt (uống nước sặc.cổ. nông dân.3 lọ. tránh vặn kéo mạnh có thể gây tổn thương nặng thêm các dây thần kinh ở đây. sử dụng đợt điều trị từ 1. Người bệnh có những cơn nhức đầu dữ dội. bả vai. Do đặc điểm ở đoạn tủy cổ. Những người làm máy tính. Người bệnh cũng có thể dùng vitamin E 400mg. Người làm việc văn phòng dễ mắc đau vai gáy. do ung thư.. Ngoài ra có thể kết hợp biện pháp xoa. nằm xem tivi. Cần lưu ý những nguyên nhân gây ra bệnh Có nhiều nguyên nhân gây ra đau vùng gáy. ảnh hưởng đến cổ vai gáy (như diễn viên xiếc.để có kết quả tốt nhất.Chứng đau mỏi vai. nghẹn). đốt sống cổ và đốt tuỷ cổ chênh nhau một đốt nên cần chú ý đánh giá lâm sàng giữa khoanh cơ thể và khoanh đốt sống nhất là các cơn đau (đau từ đốt sống hay từ lỗ tiếp hợp). do thoái hoá… Tổn thương đốt sống cổ là do thoái hoá đốt sống cổ thường gặp nhiều ở độ tuổi 40-50. cổ ở một bên. lao… Đau vùng gáy. vai. Màng cứng của tuỷ theo rễ thần kinh ra tới lỗ tiếp hợp nên có những viêm nhiễm khu trú ảnh hưởng và gây ra chứng bệnh này. bả vai. cánh tay) thường kéo dài.. hoa mắt. gõ nhẹ nhàng vùng gáy. công nhân…) nên có những bài tập thể dục dành riêng cho các bộ phận này vào buổi sáng và tối để khôi phục lại chức năng của các dây thần kinh ở đây sau một ngày lao động vất vả. Nếu có những dấu hiệu này cần đi khám ngay để kịp thời được phẫu thuật. Những người có hoạt động cúi nhiều. X.net . Cũng cần xác định chứng bệnh qua phim chụp Xquang cột sống cổ tư thế chếch trước trái và chếch trước phải xem có hình ảnh gai xương hay thu hẹp lỗ tiếp hợp gây ra đau. bả vai. bằng cao dán. Các mức độ đau khác nhau Tùy theo từng mức độ của bệnh mà người bệnh có những biểu hiện khác nhau trong chứng bệnh này. nên dễ bị bỏ qua khi phân định với ép tủy cổ. những người trẻ tuổi. có thể bằng đường uống.. . Nằm nghiêng.. lao động. Nếu có dấu hiệu đau nên đi khám ở các chuyên khoa thần kinh để có chỉ định điều trị phù hợp. ù tai. khiến người bệnh có cảm giác cứng gáy. cố tổn thương thì điều trị chủ yếu là dùng thuốc giảm đau thông thường.

ngửa đầu ra phía sau. Có khi kèm theo mỏi cổ. gáy thường chuyển sang chữa trị ở bệnh viện. vai. bổ sung một số khoáng chất cho cơ thể như canxi. lái xe ôtô ở tư thế ghế ngửa ra phía sau. hội chứng đau nhức cổ. thường xuyên sẽ phòng được bệnh.. sơn trần. song càng làm càng đau và cứng cổ nhiều hơn. đàn hồi nên hay mắc chứng đau cổ.. vừa ghi chép. khi cơ thể yếu mệt. phi công. phần trên của vai phải đặt ở trên gối để tránh cột sống cổ và các cơ bắp bị kéo giãn. không nên kẹp vào vai. xoay đầu thường xuyên về bên đau. lưng. khó chịu.. sưng tấy. nâng hoặc kéo một vật với cổ gập. vai. làm việc liên tục với máy tính. gáy gây đau đớn. xoa bóp nhẹ nhàng và chỉ tập lại khi đã khỏi hẳn. tài xế. Nghe điện thoại nên cầm ở tay.. B. vai. gáy đang có xu hướng trẻ hoá với những người hay làm việc ở một tư thế trong thời gian dài như vừa nghe điện thoại. trực tiếp chèn ép lên các dây thần kinh tương quan vai. vai. kem. tay duỗi thẳng phía trước. vai.. Chỉ nên gối đầu cao 10cm Với Tây y. co quắp. Những người lao động hay phải cúi (như diễn viên xiếc. sang phải. gây thiếu máu ở các cơ. rất khó chịu. Không uống thuốc tuỳ tiện mà phải đi khám để được bác sĩ chuyên khoa điều trị đúng. Nếu bị đau cấp nên nghỉ tập. Nguyên nhân là cả đêm họ đã gối đầu quá cao. cần tránh các tư thế như: Căng cổ ngước nhìn lên cao lâu. gáy nhiều lần.dầm mưa dãi nắng lâu. dầu nóng. vai. hoa mắt. vặn tay. hạn chế vận động ít ngày. Khi xem tivi nên tựa lưng vào đệm. Nếu bị nhẹ.gõ vùng cổ. nếu có chỗ gác tay sẽ giảm bớt độ căng các cơ ở cổ và bả vai. gáy bằng châm cứu là liệu pháp đạt hiệu quả cao. gáy nhất.. Khi ngủ chỉ gối đầu cao khoảng 10cm. vai. nhưng cố vận động xoay cổ. tăng cường máu đến cơ bắp. tốc độ hoạt động của hệ tuần hoàn giảm. Người hay nằm nghiêng. Tư thế đứng. cúi đầu về phía trước. vặn mạnh vì dễ gây tổn thương nặng các dây thần kinh. tập luyện và vật lý trị liệu trị chứng này đều đạt hiệu quả cao. gáy từ khi chưa có biểu hiện thương tổn bằng cách khi ngồi hay đứng đều phải đúng tư thế. Khi bị đau cổ.ấn . ngồi đúng .. Nếu thấy không đỡ thì phải đến bác sĩ chuyên khoa để được day ấn. Nhiều người đến bệnh viện khám cho biết. vừa khít với độ cong sinh lý sau gáy. vuốt cho vùng cổ..) nên có những bài tập riêng hàng ngày để khôi phục lại chức năng của các dây thần kinh vai. bấm huyệt mới khỏi. tắm rửa ban đêm đã làm sụt giảm sự cung cấp ôxy cho các tế bào cơ.. gáy nếu bác sĩ chuyên khoa thấy không có nguyên nhân chèn ép gây tổn thương thì người bệnh sẽ được chỉ định dùng thuốc giảm đau. buổi sáng ngủ dậy đã thấy cứng cổ.. E. Nhiều bệnh nhân đau nhức cổ. ngủ với gối cao hoặc nhiều gối. cử động cổ lên xuống. đầu hơi ngửa ra sau thành ghế. đau vai. Độ tuổi đau cổ. Từ tuổi trung niên trở đi.. Luyện tập các động tác dưỡng sinh như ưỡn cổ.. đánh máy.. chỉ giảm đau nhất thời. việc lưu thông máu và trao đổi ôxy trong cơ thể giảm sẽ dễ bị đau nhức một khi ngủ dậy. gáy nên nghỉ ngơi. nằm ngủ không đúng tư thế nên các mạch máu. quay cổ nghe lắc rắc. cơ bị chèn ép. vai. hoặc châm cứu.. khiến hoặc cơ bắp dễ tổn thương làm cho đĩa đệm cột sống cổ sớm suy thoái. xoay tròn đầu và cổ. gội đầu. gáy. cổ tựa vào một điểm phù hợp với độ cong sinh lý của cổ. dẫn đến chứng đau nhức vai cổ. mình mẩy. hệ mạch máu đã giảm tính dẻo dai. giác hơi. phòng khám y học cổ truyền. buồn ngủ. Bên cạnh đó. đọc sách ở tư thế cổ gập lâu. nhức đầu. lưng. mong khỏi. gõ. kali và các vitamin C. gáy. ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt. nghiêng đầu sang trái. Khi đau cổ. Các phương pháp xoa bóp . cao dán.. xoa bóp giúp giãn cơ chỗ đau. Nên phòng đau cổ. bản thân người bệnh có thể tự điều trị bớt đau bằng cách dùng hai bàn tay xoa bóp. vai. Các loại thuốc. gáy không xoay. Chữa đau cổ.. vai.

Theo Y học cổ truyền. Tư thế lái xe đúng là đầu gối để cong vuông góc. . mạch phù. . bóp từ vùng bả vai qua huyệt kiên tỉnh đến đại trùy và lên huyệt phong trì. dễ học dễ làm. tay và vai tạo ra đường cong tự nhiên. đau vai gáy (lạc chẩm) thuộc phạm vi chứng tý. mỗi động tác làm từ 3-5 lần. Từ huyệt đốc du lên huyệt phong trì. cổ giữ thẳng sẽ giảm thiểu tối đa tổn thương vai. mọi cán bộ y tế hoặc những ai say mê đều có thể học và làm được. đốc du (vừa bấm vừa vận động cổ quay sang phải và sang trái). Riêng huyệt bá lao khi bấm thì không vận động cổ. gây đau nhức khó chịu. thả lỏng cơ. phong môn. Tư thế làm việc đúng là điều chỉnh độ cao của bàn.Kiểm tra cơ ở vùng huyệt đốc du nếu thấy co cứng thì ta bấm. Phương pháp chữa: trục phong tán hàn. sau khi gánh vác nặng hoặc tư thế gối cao đầu một bên (đau vai gáy cấp tính). Người bệnh có biểu hiện đột nhiên cổ gáy vai đau cứng (có thể đau 1 bên hoặc cả 2 bên cổ gáy). không để đầu phải cúi quá nhiều về phía trước. sang trái. Cũng có thể đau vai gáy do thoái hóa đốt sống cổ hoặc do bệnh nghề nghiệp (đau vai gáy mạn tính). đại trùy. lăn. lưng và cột sống cùng nằm trên một đường thẳng. phần eo lưng phải có điểm tựa. đọc sách. day nhẹ thì bệnh nhân sẽ đỡ đau và vận động cổ gáy dễ dàng ngay. bật cơ. Hoặc do người già can thận bị hư hoặc bệnh lâu ngày làm khí huyết giảm sút dẫn đến can thận bị hư.Khi xoa bóp nếu kết hợp xoa thêm dầu gió hoặc cao sao vàng thì kết quả điều trị sẽ tốt hơn. ảnh hưởng đến sức khỏe và công tác của người bệnh. day. Ngoài ra. Hoặc do khi ngủ gối đầu cao bất thường (bất nội ngoại nhân). kiên tỉnh. . Sau đây là những thao tác cơ bản: . làm việc. Toàn thân sợ lạnh. . commentnum} Điều trị đau vai gáy bằng xoa bóp bấm huyệt Lớn | Vừa | Nhỏ 2012/01/03 11:14 {entryviewsnum} Đau vai gáy Đau vai gáy là một bệnh hay gặp trong lâm sàng. Châm cứu và xoa bóp là phương pháp điều trị của Y học cổ truyền dân tộc không cần dùng thuốc. can huyết hư không nuôi dưỡng được cân cơ mà gây bệnh (nội nhân). quay cổ khó khăn. thận hư không chủ được cốt tủy. eo và lưng tạo thành một đường cong tự nhiên. Ấn vào các cơ thang và cơ ức đòn chũm thấy đau và co cứng vồng lên so với bên lành. Xoa bóp bấm huyệt chữa đau vai gáy. Lưu ý: . cổ. còn tay kia của thầy thuốc điều khiển cổ bệnh nhân nghiêng sang phải.Bấm và day các huyệt phong trì. khi gặp lạnh. bì phu kinh lạc làm tắc trệ mà gây ra đau (ngoại nhân). hạn chế hoặc không thể quay cúi cổ được. tấu lý sơ hở nên phong hàn thấp thừa cơ xâm nhập. thầy thuốc đứng và làm lần lượt các động tác sau: xoa. Bệnh xảy ra tức thời sau khi ngủ dậy hoặc quay cúi cổ đột ngột. cúi cổ và ngửa cổ. nên năng thay đổi tư thế để cơ bắp vùng vai. cổ thẳng khi ngồi học.Tư thế ngồi đúng là luôn giữ ngực thẳng. Nguyên nhân do vệ khí của cơ thể không đầy đủ. cằm hơi cúi về phía trước. rêu lưỡi trắng. Đứng đúng cần giữ thẳng ngực. thông kinh hoạt lạc. gáy được thư giãn chốc lát.Bệnh nhân ngồi trên ghế. tránh nghiêng cổ một phía quá lâu.Khi vận động cổ bệnh nhân: thầy thuốc nắm một bàn tay kê ngang cổ bệnh nhân làm điểm tựa. có thể thực hiện ngay tại các tuyến y tế cơ sở.

Để giúp phòng tránh và cải thiện những rắc rối trên. rồi đo thẳng lên 2 thốn là huyệt. gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. . khi đó chức năng giảm xóc giảm sẽ kéo theo hàng loạt các rắc rối như thoát vị đĩa đệm. tỳ đè lên cột sống: Cột sống của bạn giống như cột trụ chống đỡ cho cơ thể..Bá lao: từ đại trùy đo ngang ra 1 thốn.Phong trì: từ giữa xương chẩm cổ 1 đo ngang ra 2 thốn. bị mất nước.. .. đau lưng mỏi mắt. . . .Với những trường hợp bệnh nhân bị đau vai gáy mạn tính thì cần cho chụp film X-quang phổi để loại trừ các bệnh lý ở phổi và bệnh lý ở trung thất. Đĩa đệm được cấu tạo bằng một nhân nhày ở giữa. Tại sao cần phải bảo đảm tư thế đúng khi làm việc? Để tiết kiệm năng lượng cho cơ. Dau vai gáy . lực ép ở tư thế ngồi cao hơn rất nhiều so với tư thế nằm và đứng. thoái hóa khớp sau. huyệt ở chỗ trũng phía ngoài cơ thang. người lao động cần phải bảo đảm tư thế làm việc và luyện tập đúng để nâng cao hiệu quả lao động. cơ phải co liên tục để duy trì tư thế. Nếu chúng ta không biết bảo vệ cho đĩa đệm (chọn tư thế đúng.Đại trữ: Từ giữa khe D1-D2 đo ngang ra 1. trong khi đó lao động tĩnh. Tư thế ngồi đúng (trên) và sai (dưới) khi ngồi trước máy tính. Đĩa đệm được dinh dưỡng theo kiểu thẩm thấu. . tránh tư thế có hại cho đĩa đệm. . Các đốt sống trên và dưới khớp với nhau tạo nên ống sống để bảo vệ tủy sống.5 thốn.Đối với lao động cơ bắp: Lượng cấp máu cho cơ đáp ứng đủ theo nhu cầu do cơ co và được thư giãn sau mỗi cử động.5 thốn. học tập và sức khỏe. dễ dẫn tới cảm giác căng thẳng.Phong môn: Từ giữa khe D2-D3 đo ngang ra 1. . bao bọc xung quanh là vòng xơ. . làm việc ở tư thế ngồi theo dây chuyền công nghiệp của công nhân. ban ngày đĩa đệm phải làm việc... bao gồm từ 32-33 đốt sống. ở giữa 2 đốt sống là đĩa đệm có tác dụng như bộ phận giảm xóc cho cơ thể (giảm sức ép lên cột sống trong khi lao động và trong sinh hoạt hằng ngày).phương pháp luyện tập phòng bệnh Lớn | Vừa | Nhỏ 2012/01/03 11:10 {entryviewsnum} Đau vai gáy Ngồi làm việc trước màn hình vi tính của các công chức. Vị trí huyệt: . cơ buộc phải lấy thêm năng lượng để hoạt động từ chuyển hóa yếm khí.Đối với những bệnh nhân từ 45 tuổi trở lên do mật độ khoáng chất của xương giảm dần nên cần cho đo kiểm tra mật độ khoáng chất xương trước khi làm xoa bóp. acid lactic sẽ ứ đọng trong cơ dẫn tới đau cơ. ngồi học kéo dài nhiều giờ của học sinh sinh viên.Kiên tỉnh: ở trên vai nằm giữa đường nối từ đại trùy tới mỏm vai.Giảm lực ép.5 thốn. các sợi cơ khi co sẽ ép vào thành mạch . phía trong cơ ức đòn chũm.hiệu ứng bơm cơ sẽ ngăn cản máu đến cơ nên máu đến cơ ít hơn. nghỉ ngơi hợp lý) thì đĩa đệm chóng bị thoái hóa.Đốc du: Từ D6-D7 đo ngang ra 1. ban đêm được nghỉ ngơi (ở tư thế nằm lực ép giảm tạo thuận lợi cho việc tái hấp thu nước). đau vai gáy. Lực ép lên cột sống thay đổi theo tư thế của bạn.

thẳng lưng. mắc quạt trần. ngửa cổ quá mức để cằm bị hướng ra phía trước. Khi phải ngồi làm việc kéo dài bạn nên tập thêm các động tác co chân và bàn chân để cải thiện tình trạng căng cơ và “xuống máu chân” (tăng cường lưu thông máu). từ từ lăn bóng từng bên (trái. cổ tay thẳng trục với cẳng tay. không được gù lưng. ngồi nâng bàn chân khỏi nền nhà.Tư thế đúng khi lái xe: Khi lái xe. cần giữ lưng thẳng. khuỷu hướng ra trước. hạ thấp vai và thư giãn. . kê gối ở đoạn thắt lưng. đầu và cổ giữ thẳng trục với thân. Đau nửa đầu (Migraine) điển hình thường chỉ ảnh hưởng một bên đầu. làm cột sống cổ không thẳng trục với thân. Nghiêng đầu sang phải và trái. tay vịn ghế. lau đèn. nên kê một gối mỏng ở đoạn thắt lưng. phải) 2-3 lần. . . Lưng: Giữ thẳng. chân rộng bằng hông. đá chân ra phía ngoài.Trong các kiểu ngồi làm việc. tư thế ngồi mà phải duy trì giữ hai tay không có điểm tựa thì lực ép lên đĩa đệm là cao nhất. Nên gối phần đầu và cổ. thang khi làm những công việc này. đứng.Ngồi thư giãn trên ghế. Nên giải lao khi phải ngồi kéo dài. nhức và kéo dài từ 4 . đầu. duỗi thẳng gối. Thực hiện từ 3-5 lần. di chuyển ghế ngồi gần volant sao cho vai cánh tay không bị căng. Một số động tác luyện tập khi bị đau vai gáy . đưa chân ra phía sau. sau đó dang 2 cánh tay. Tư thế ngồi tay có điểm tựa là tư thế được chấp nhận. lưng được tựa. Hai bàn tay đặt sau gáy. đứng thẳng. tránh tư thế cong lưng. giữ thẳng lưng. đưa chân ra phía trước. ở tư thế này. nhắc lại 3-5 lần. gót chân cách tường 2-5cm. thẳng trục với cột sống. cẳng tay có điểm tựa.Tư thế nằm: Khi nằm không được gối quá cao. gập cổ.Đứng sát tường. Khi ngồi. lấy đồ trên cao. Một số tư thế đúng để phòng tránh đau vai gáy . không được kê gối xuống dưới vai. Xoay đầu từ từ sang 2 bên.Đứng dựa lưng vào tường.Khi làm việc nhà: Tránh các động tác ngửa cổ trong sinh hoạt hằng ngày như lau cửa.Ngồi thư giãn trên ghế. sợ âm thanh (nhạy cảm với âm thanh hơn). vì bảo đảm cân bằng để làm việc và lực ép lên cột sống thấp. tỳ sát lưng vào tường. ghế phải có tựa cho vùng thắt lưng. xoay vai từ từ ra trước. .Ngồi thư giãn trên ghế.72 giờ với những triệu chứng buồn nôn. Để tập chân và bàn chân bạn có thể ngồi duỗi thẳng đầu gối. mùi vị hoặc một cảm nhận giác quan không bình thường báo hiệu cơn đau nửa đầu sắp diễn ra. nôn mửa. Khoảng 1/3 người bị chứng đau nửa đầu cảm nhận được dấu hiệu trước đó như hình ảnh. sợ ánh sáng (nhạy cảm với ánh sáng hơn). vuông góc với khuỷu. cẳng tay luôn ở trên mặt phẳng ngang. cổ thẳng trục với chân. Một nguyên tắc khi làm việc: Đầu và cổ luôn luôn giữ thẳng trục với thân.Tư thế làm việc đúng trước máy vi tính: Vai: Được thả lỏng. . nhún 2 vai lên cao. cổ. Cổ: Giữ ở vị trí trung tính. . cứ 45-60 phút giải lao một lần. để giảm căng thẳng cho cổ vai hãy sử dụng ghế. ra sau rồi xoay tròn. . đặt quả bóng cao su lên vùng cơ cổ và vai (không đặt lên cột sống và xương bả vai). Khi lái xe khoảng 150-200km nên nghỉ 1 lần. .

nhiều khi khiến họ có cảm giác sợ sệt đối với ánh sáng hay âm thanh. . không nên làm nghề gì buộc phải động não quá mức.Về mặt sinh lý. Người bệnh đau nửa đầu không nên làm công việc phải suy nghĩ nhiều. tức là trong đời sống luôn giữ được tâm lý thoải mái. lạnh. áp thấp nhiệt đới. Phòng tránh bị chấn thương sọ não vì có thể nó đóng vai trò phát động cơn đau nửa đầu ở những người sẵn có thể địa (tạng người) Migraine và yếu tố gia đình. Ở các bệnh nhân nữ bị bệnh đau nửa đầu cần dự phòng cơn xuất hiện trong thời kỳ có những thay đổi về nội tiết như thời kỳ đầu tuổi dậy thì. cá… ). Người ta đã gặp những “cú đánh đầu” trong bóng đá hay “cú đấm vào đầu” của võ sĩ quyền Anh làm xuất hiện cơn đau đầu thực thụ kèm theo các dấu hiệu loạn thị giác điển hình (ám thị lấp lánh). không được ăn. Trong môi trường sống. Mỗi người bệnh có thể quá mẫn với một dị ứng nguyên khác nhau như thời tiết chuyển mùa. cà phê. Giữ phong cách sống lành mạnh: tập thể dục vừa mức. hút các chất kích thích như rượu. sữa… ) hay bia rượu là những chất hoạt mạch máu. đều đặn hàng ngày. Đau nửa đầu ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. gây giải phóng steronin. cuối kỳ hành kinh hàng tháng hay thời kỳ tiền mãn kinh. chè. tránh lao động quá sức về thể lực. khí hậu có độ ẩm cao và thay đổi nhanh của áp lực khí quyển. ma túy… Tránh các tác nhân gây dị ứng (dị ứng nguyên). có một số loại thức ăn có chứa nhiều chất tyramin (trứng. (Ảnh minh họa) Trong lao động nghề nghiệp. Cách tốt nhất để hạn chế mức độ và tần suất cơn đau nửa đầu là người bệnh cần có biện pháp dự phòng trong lựa chọn nghề nghiệp hay phong cách sinh hoạt. tránh mọi lo âu. cua. Người bệnh Migraine cần được tạo điều kiện sinh hoạt và nghề nghiệp trong một môi trường tâm lý dương tính. một loại thuốc nào đó. thuốc lá. cố gắng tạo điều kiện tránh được những biến động thời tiết. di truyền. thuốc lào. một loại phấn hoa hay một vài loại thực phẩm (tôm. uống. Đặc biệt. đau nửa đầu thường phổ biến ở phụ nữ hơn đàn ông. phiền muộn hoặc tránh hay hạn chế các kích thích gây căng thẳng về thần kinh.

Tuy nhiên. quay đầu. vận động. các bác sĩ cũng lưu ý. trên thực tế. không có giải lao. chèn ép thần kinh khiến người bệnh mất khả năng vận động”. vặn vẹo trên ghế…”. “Những người làm văn phòng có nhiều thói quen. xoay cổ nhẹ nhàng vài phút sau một giờ làm việc. đối với người được chẩn đoán đau vai gáy. chấn thương. “Đau vai gáy. cổ. Trong số 900 bệnh nhân đến đây khám và điều trị mỗi ngày. Hội chứng đau vai gáy. làm vài động tác vận động như cúi xuống. kẹp điện thoại vào vai vừa nghe vừa ghi chép. có khi đau nhói như điện giật. cổ tập trung nhiều ở nhóm nhân viên văn phòng. vẹo cổ bẩm sinh. Tuy nhiên. hoặc hay gặp ở người bị thoái hóa cột sống cổ. Biểu hiện đau cũng thường có tính chất cơ học: tăng khi đứng. Giám đốc Trung tâm Đào tạo và chỉ đạo tuyến. cổ thường xuất hiện vào lúc sáng sớm vừa ngủ dậy hoặc sau khi ngồi làm việc với thời gian kéo dài. cổ không xác định được nguyên nhân. thuốc lào vì chất độc trong thuốc gây thoái hóa khớp. cảm giác nhức nhối khó chịu. Một số trường hợp bị đau lan lên mang tai. trọng lượng cơ thể tạo áp lực lên cột sống quá nhiều. cổ thường xuyên. Do yêu cầu nghề nghiệp. đau vai gáy. Đôi khi thời tiết thay đổi cũng làm tăng tần suất xuất hiện cơn đau. Cũng có trường hợp bị đau vai gáy. cổ do thoái hóa đốt sống cổ. Bệnh có thể gây biến dạng cột sống. thoát vị đĩa đệm cột sống cổ. chèn ép thần kinh dẫn đến mất khả năng vận động. Các bác sĩ khuyến cáo. Đau vai gáy. bỏ qua các cơn đau. cho biết bệnh lý đau vai gáy. Nên đi khám khi bị đau vai gáy. cổ có thể gây biến dạng cột sống. hai cánh tay. tiến sĩ Thoan nói. đọc sách hoặc đánh máy cần giữ cổ luôn thẳng. có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới hội chứng đau vai gáy. Tuy nhiên. chỉ khi về già. viêm. cổ hoặc các khớp. thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ tuyệt đối không nên xoay cổ. cổ. cổ khác với bệnh viêm quanh khớp vai là không bị hạn chế vận động. cổ còn có thể gặp ở người béo phì. cổ là đau âm ỉ hoặc dữ dội vùng cổ. gối đầu trên bàn để ngủ trưa hay thường xuyên nằm ngủ co quắp. mọi người nên đội mũ. khi ngồi lâu trong một thời gian dài nên giải lao. gần 80% trường hợp có biểu hiện đau vai gáy. Người đã xuất hiện cơn đau nên bỏ thuốc lá. nón che nắng vùng cổ. vặn cổ hoặc xoay lưng mạnh. Khi ngủ không nên gối đầu cao quá 10 cm hoặc nằm xem ti vi lâu ở một tư thế. Có thể mất khả năng vận động Theo bác sĩ Thanh.40 tuổi là dân văn phòng thường xuyên bị các cơn đau tại vai gáy. Bệnh viện Trung ương Quân đội 108. đứng lên. cơ thể bắt đầu quá trình loãng xương mới hay bị đau vai gáy. Nhiều người có quan niệm sai lầm rằng. cổ hành hạ. Bệnh viện Châm cứu Trung ương.Đau vai gáy – bệnh của dân văn phòng Lớn | Vừa | Nhỏ 2012/01/18 12:18 {entryviewsnum} Đau vai gáy Mới 30 . người béo phì. cổ.40 tuổi mà nhiều người đã thường xuyên bị đau vai gáy. hắt hơi …. thái dương hoặc lan xuống vai. vai gáy. Ảnh: Trung Kiên. đi. Bác sĩ Trần Văn Thanh. biểu hiện của hội chứng đau vai gáy. Phó chủ nhiệm khoa Phẫu thuật cột sống. bác sĩ Thanh cảnh báo. khi ngồi học. hành vi có hại cho sức khỏe như ngồi làm việc sai tư thế với máy vi tính trong thời gian dài. Đây chính là nguyên nhân khiến nhiều người chủ quan. ngồi lâu. Thói quen xấu gây bệnh Theo Phạm Trọng Thoan. giảm khi nghỉ ngơi. đã có không ít người chỉ mới 30 . không cúi gập cổ quá lâu. Khi ra ngoài đường. gáy. Bởi các động tác này sẽ khiến bệnh càng . dị tật vùng cổ. lười vận động. chi.

Tôi đã lấy chồng hai năm nhưng chưa có con. Tôi muốn biết những phụ nữ khác có giống như tôi hay không và cách chữa trị như thế nào? (Hoang an) Trả lời: Trong quan hệ tình dục. Số lượng tinh trùng 60 triệu. Những bệnh nhân thường nghĩ rằng các cơ tay/chân của mình có vấn đề nhưng thực tế thì lại là do não bộ. Trong khi ở bạn. hiện tượng run chỉ xảy ra ở tay thì một số người.. Nguyên nhân dẫn tới hiện tượng run tay hiện chưa được biết. Xin giải thích nguyên nhân và liệu tôi nên uống loại vitamin hay khoáng chất nào để giảm nhẹ hiện tượng này? Trả lời: Bạn đang mang 1 chứng bệnh được gọi là run vô căn . Và trong hầu hết các trường hợp run đều không phải là biểu hiện của một bệnh nghiêm trọng liên quan tới thần kinh.120 triệu/ ml. cũng như máy giật mắt/tay/chân và một số biểu hiện dị thường mà nguyên nhân do dùng thuốc trong một thời gian dài.. Như vậy số lượng tinh trùng một lần quan hệ lên đến hàng trăm triệu con. chân và đầu lại bị run và lắc. nhiều loại rối loạn co cơ hay ngữ loạn trương lực như bệnh Huntington. Bất cứ khi nào tôi thông báo với bệnh nhân về tình trạng bệnh tật. Khoảng 50% trường hợp là di truyền (giống như trường hợp của bạn). không thể có tình trạng chảy hết tinh trùng sau giao hợp! Thật ra. và trở lại bình thường khi bạn ngủ. . Hiện tượng run sẽ rõ ràng hơn khi sử dụng tay để cầm cốc nước. Một số người thân trong gia đình tôi cũng bị. khi thấy đau vai gáy. Thể tích tinh dịch một lần xuất tinh 2. tinh dịch có thoát ra ngoài một chút nhưng không ảnh hưởng đến tình trạng chậm có con của bạn. cổ thường xuyên. Những rối loạn này bao gồm cả bệnh Parkinson.làm việc kém hiệu quả. commentnum} Bệnh run tay do đâu? Lớn | Vừa | Nhỏ 2009/12/30 10:40 {entryviewsnum} Bệnh run chân tay Hơn 1 năm qua tôi bị chứng run tay. tôi không biết mình có bệnh gì hay không vì sau mỗi lần quan hệ khoảng 1 phút thì tinh trùng bị đẩy ra ngoài hết..5 ml. Hãy an tâm nhé vì run vô căn phổ biến hơn tất cả mọi rối loạn thần kinh đấy. mạnh đến mức độ nào là tùy theo từng người. sự phóng tinh của nam giới xảy ra: tinh dịch sẽ được phóng ra theo từng đợt mạnh (3-8 đợt). thường là các thuốc an thần. nên đi khám tại các cơ sở y tế đã có những chẩn đoán và tư vấn điều trị đúng nhất.một mùng kiểm soát các cơ bắp . Do đó. mặc dù các nhà khoa học cho rằng đó là do vùng tiểu não . Kiểu phóng tinh từng đợt như vậy nhằm đưa tinh dịch vào thật sâu đến tận cổ tử cung để gặp được trứng. cho dù tôi đã cố tình nằm lâu. xâu kim. họ đều tỏ ra vô cùng sợ hãi vì nghĩ đó là dấu hiệu của một căn bệnh đáng sợ như Parkinson.nặng hơn.không kiểm soát được sự rung lắc do sự rối loạn đường truyền giữa não bộ và các dây thần kinh.

Tin mừng là mặc dù hiện tượng run có thể rất mạnh nhưng bạn đừng lo. run do Parkinson lại chỉ diễn ra khi tay không phải làm gì. căng thẳng vì cố gắng kiểm soát hiện tượng run. tôi xin cam đoan là chứng run vô cơ này hoàn toàn không ảnh hưởng tới tuổi thọ của bạn. Tuy nhiên. Cũng hiếm khi hội chứng run này nặng lên thêm. tôi sợ rằng hiện chưa có bất kỳ loại vitamin hay khoáng chất nào có hiệu quả đối với hội chứng run vô căn này. Nhưng tôi không khuyến khích bệnh nhân coi đây là một phương pháp điều trị thường xuyên. Các loại thuốc này đã được sử dụng từ hàng thập kỷ cho các bệnh nhân huyết áp cao và rối loạn nhịp tim. khoảng 1/3 bệnh nhân bị run vô căn cải thiện được tình hình nhờ thuốc chẹn beta (chẳng hạn như propranolol).chất cồn dường như có khả năng giảm nhẹ sự “nhiễu sóng” nơi não bộ. Một lượng cồn nhỏ có thể giúp giảm triệu chứng run . Nếu không loại thuốc nào trị được thì phẫu thuật thần kinh có thể được xem xét. thần kinh của bạn hoàn toàn không có vấn đề gì hết . bất cứ lúc nào có thể khiến họ phụ thuộc vào rượu và thậm chí là còn mắc thêm bệnh gan nữa. Cuối cùng. Lưu ý là tay của bạn càng run mạnh khi bạn cảm thấy lo âu. Đã có những hiệu quả khi sử dụng biện pháp can thiệp sâu vào não bộ này mà lại ít nguy cơ. Bởi sự nhấm nháp rượu thường xuyên. Còn về câu hỏi dùng vitamin bổ sung.không giống như bệnh nhân Parkinson.Ngược lại. .