P. 1
Benh Dau Nua Dau Va Dau Vai Gay, Benh Run Tay

Benh Dau Nua Dau Va Dau Vai Gay, Benh Run Tay

|Views: 1,291|Likes:
Được xuất bản bởiHung Nguyễn

More info:

Published by: Hung Nguyễn on May 08, 2012
Bản quyền:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

05/08/2012

pdf

text

original

BENH DAU NUA DAU

CÁCH PHÒNG VÀ ĐIỀU TRỊ BỆNH ĐAU NỬA ĐẦU Đau nửa đầu còn gọi là bệnh migraine, do xuất phát từ chữ hemicrania (hemi có nghĩa là một nửa và crania là đầu), hemicrania sau một thời gian dài chuyển dạng và được đọc là migraine. Thông thường bệnh đau nửa đầu bao gồm những cơn đau kịch phát, tái diễn không theo chu kỳ nhất định, thường kèm theo những rối loạn về thị giác và rối loạn tiêu hóa. Đau nửa đầu là một cơn bệnh khó chịu, không phân biệt giới tính, nguồn gốc, tuổi tác. Bệnh đặc biệt trầm trọng đối với những phụ nữ ở độ tuổi 20 đến 40.

Đau nửa đầu ảnh hưởng đến sinh hoạt, lao động và học tập

Đây là bệnh tương đối phổ biến, chiếm khoảng 10% dân số, nữ thường mắc nhiều hơn nam. Cơn đau thường khu trú nửa bên đầu, đau theo nhịp mạch đập (đau giật giật), có thể kèm theo nôn, buồn nôn, sợ ánh sáng, sợ tiếng động. Trước khi đau có thể có một số triệu chứng báo trước như: rối loạn thị giác, rối loạn ngôn ngữ,… Tuy nhiên, đôi khi bệnh có các biểu hiện phức tạp, đòi hỏi phải có sự chẩn đoán của bác sĩ chuyên khoa để phân biệt với các loại đau đầu khác. Bệnh không gây tử vong nhưng làm người bệnh khổ sở vì các cơn đau đầu tái diễn, ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt và công việc. Nguyên nhân của bệnh đau nửa đầu chưa được giải thích rõ ràng, mà chỉ có một số giả thuyết cố gắng làm rõ một phần cơ chế bệnh sinh. Cơn đau xuất hiện có thể do sự tham gia của nhiều yếu tố như: Mạch máu ở đầu (đau do co mạch, sau đó giãn mạch), do các chất trung gian hóa học serotonin hoặc sự tích tụ bất thường ion canxi trong tế bào thần kinh. Khi cơn nhức đầu xảy ra, các mạch máu ngoại biên ở vùng đầu có liên quan thường nổi rõ lên cho thấy biên độ của sóng mạch gia tăng. - Những thay đổi thông thường của thời tiết hay độ cao có thể gây đau nửa đầu. - Giấc ngủ thất thường (quá nhiều hay quá ít), sự gián đoạn của giấc ngủ thường ngày cũng có thể là nguyên nhân gây bệnh. - Mùi hương quá đậm, đèn quá sáng hay tiếng ồn quá mức cũng được cho là gây đau nửa đầu. - Phụ nữ thường bị đau nửa đầu nhiều vào thời gian trước hành kinh, lúc có kinh nguyệt, do viên tránh thai hay do hormone. - Bệnh cũng có thể do stress hay các yếu tố khác.
-

do vậy khi dùng phối hợp phải có sự theo dõi y tế. bên phải hoặc bên trái và thường chỉ xảy ra ở một bên đó đối với mỗi bệnh nhân. fluvoxamine. Chống chỉ định: Sumamigren chống chỉ định với bệnh nhân có tiền sử. buồn nôn. Bạn có thể khắc phục tạm thời chứng đau nửa đầu bằng cách: . cách dùng: Sumamigren được dùng để cắt cơn đau nửa đầu cấp tính có hay không có dấu hiệu báo trước ở người lớn. Phối hợp thuốc với nhóm ức chế MAO-A hoặc dùng trong thời gian trước 2 tuần khi kết thúc nhóm thuốc này cũng bị chống chỉ định. Sumamigren không dùng cho bệnh nhân suy gan nặng. Chống chỉ định với bệnh nhân có dị ứng với Sumamigren hoặc bất cứ thành phần nào của thuốc. bệnh nhân thường trải qua một giai đoạn suy sụp về tinh thần. bốc hoả. sợ những kích thích và muốn được yên tĩnh. bệnh nhân thường thấy buồn nôn. buồn phiền. Bệnh cũng có thể do di truyền và vì vậy có thể gặp ở nhiều gia đình. biếng ăn. nếu đau trở lại hoặc có đáp ứng thấp với liều đầu tiên. tập luyện thân thể đều đặn để giảm huyết áp và tăng cường tuần hoàn máu Thuốc cắt cơn đau nửa đầu thế hệ mới Tên Thuốc: SUMAMIGREN 50mg Hoạt chất: Sumatriptan 50mg. cà phê. Sumamigren gây co mạch. Bên cạnh đó. tăng cholesterol máu. Tổng liều trong một ngày không nên quá 200mg. béo phì. bệnh nhân cần tránh những cơn căng thẳng về thần kinh. bứt rứt. chúng ta cần đến ngay cơ sở y tế để được bác sĩ khám và cho làm xét nghiệm. sau đó có hướng điều trị thích hợp. Tác dụng phụ nói chung chỉ thoáng qua như đau tức ngực hoặc họng. sertraline) khi dùng phối hợp sumamigren có thể gây nên suy nhược. Các chất SSRI (như fluoxetine. triệu chứng hoặc dấu hiệu của bệnh thiếu máu cơ tim. Không nên phối hợp Sumamigren với bất cứ nhóm thuốc cựa lúa mạch nào (như dihydroergotamine hoặc methysergide) hoặc các thuốc đối vận 5-HT1 khác trong 24 giờ.… Vì vậy. không nên tự ý dùng thuốc. Sumamigren làm một phương thuốc có giá trị và hiệu quả trong cắt cơn đau nửa đầu. Cơn nhức đầu xảy ra ở một bên đầu. sợ tiếng ồn. hạn chế uống bia. cho con bú: chưa có đủ dữ liệu để chứng minh tính an toàn đối với phụ nữ có thai và cho con bú. Rất ít bệnh nhân có cơn nhức đầu có thể xảy ra ở bên đối diện hoặc nhức cả hai bên. Trình bày: Hộp 1 vỉ x 2 viên nén. khó chịu trong bụng và toát mồ hôi. nếu được dùng đúng. Sử dụng cho phụ nữ có thai. không hút thuốc lá hoặc tránh hít phải khói thuốc lá. Lưu ý. Trong khi nhức đầu. Ban đầu người mắc bệnh đau nửa đầu rất hoang mang. người bệnh đau nửa đầu cần có chế độ ăn uống thích hợp và kiêng uống rượu. tiền sử gia đình có bệnh tim mạch). Thận trọng: Thận trọng khi dùng Sumamigren cho bệnh nhân có yếu tố nguy cơ bị bệnh mạch vành (cao huyết áp. chúng ta không nên tư ý dùng thuốc giảm đau mà cần có sự kê đơn của bác sĩ nhằm tránh tác dụng phụ của thuốc. bệnh cao huyết áp không kiểm soát. chụp citi (nếu cần). tiểu đường. Thuốc kê đơn: Đây là thuốc kê theo đơn. chóng mặt. Liều duy nhất 25mg. khối u ở não. đảm bảo ngủ đủ (tối thiểu 7 giờ mỗi ngày). Thông thường. Ngoài việc dùng thuốc. suy nhược. Khi dùng bạn phải có sự tư vấn của bác sĩ. Hiếm gặp hơn đã có báo cáo về phản ứng dị ứng (thậm chí phản vệ) gặp ở người bị dị ứng nặng với nhiều dị nguyên khác nhau.Triệu chứng của bệnh đau nửa đầu có thể rất khác nhau và với mức dữ dội khác nhau tùy từng người. hoa mắt. Sumamigren không chỉ định cho đau nửa đầu do liệt nửa người hoặc đau nửa đầu nền. Những triệu chứng này có thể xảy ra liền trước cơn nhức đầu hoặc đồng thời với những cơn nhức đầu. sợ ánh sáng. cảm giác kiến bò. Chỉ định. Tác dụng ngoại ý: Đối với đa số bệnh nhân. Viên 50 mg. Cơ chế tác dụng: Đau nửa đầu là hậu quả của tình trạng giãn các mạch máu trong đầu. nhờ đó làm giảm đau nửa đầu. paroxetine.… để tìm ra nguyên nhân của bệnh. bệnh nhân có thể được uống liều nhắc lại sau 2 giờ. Đã có báo cáo về cơn động kinh sau khi uống sumamigren ở người bị động kinh. 50 mg hoặc 100mg. hội chứng mạch não hoặc hội chứng mạch ngoại biên. bệnh nhân đang có bệnh tim mạch nặng. liều lượng. lo sợ vì đau nửa đầu là triệu chứng của nhiều bệnh nguy hiểm như tăng huyết áp.

Đau vai gáy do bệnh lý và do thói quen xấu . Khi bị đau. Tập thể dục thường xuyên. Những người béo phì thường có khuynh hướng dễ bị đau nửa đầu hơn. vì vậy hãy tránh xa chúng. liệu pháp hormone có thể giúp giảm cơn đau nửa đầu có liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt của họ. Nếu trong cuộc sống không thể tránh khỏi stress.vn/c7/s7-441859/benh-dau-vai-gay-khong-con-lachuyen-nho.Không còn là chuyện nhỏ Dưới đây là phiên bản cache tại địa chỉ: http://dantri. đi bộ hay bơi lội có thể giúp giảm cơn đau nửa đầu. mátxa cổ.. Triệu chứng đau nhức vai. Hãy học cách thư giãn và ngủ tốt hơn. Đắp khăn lạnh lên trán cũng có thể giúp giảm nhẹ sự khó chịu. Một ly nước bổ dưỡng. bạn hãy cố nghỉ ngơi trong một căn phòng tối và mát hay đi tắm dưới vòi sen. nhiều trường hợp bỗng dưng sau một đêm ngủ dậy thấy đau nhức khắp mình. bạn hãy học cách khắc phục nó tốt hơn. hãy hạn chế chúng ra khỏi khẩu phần của bạn.htm Bệnh đau vai gáy xuất hiện một cách thất thường. gáy. gáy kéo dài trong nhiều ngày thậm chí trong nhiều tháng. Hút thuốc và uống rượu có thể dẫn đến cơn đau nửa đầu nghiêm trọng. sau gáy và cơ… cũng có thể có ích cho bạn Theo tôi. Thay đổi lối sống: ăn chế độ ăn lành mạnh và giữ cho cân nặng của bạn dưới tầm kiểm soát. bạn nên đến bệnh viện khám để được làm điện não đồ hay chụp CT tìm nguyên nhân bệnh từ đó các bác sỹ có hướng điều trị cho ệnh đau vai gáy . Một số món ăn cũng có thể gây đau nửa đầu..Đối với phụ nữ.com. đặc biệt là đau vùng vai.

mỏi tay hoặc do nằm sai tư thế kéo dài nhiều giờ như nằm co quắp.. người ta cũng nhận thấy có một số yếu tố thuận lợi gây thiếu máu cục bộ vùng vai. công tác văn phòng thì cố gắng nghỉ giải lao giữa giờ làm việc và tập cúi xuống. hoặc do mang vác nặng sai tư thế nhất là công nhân đội than. Một số nghề nghiệp không thể không ngồi lâu trong một thời gian dài như đánh máy. trước máy điều hoà nhiệt độ (máy lạnh). gối đầu cao hoặc tư thế nằm nghiêng sang một bên. Điều trị thuốc gì cần có ý kiến của bác sĩ.. nặng tay cho nên khi làm các động tác dùng một hoặc hai tay nâng đỡ hoặc khi lái xe (xe máy. Tuy nhiên. nằm sai tư thế hoặc vẹo cổ bẩm sinh. thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ thì không nên xoay cổ. Đa số các trường hợp không rõ nguyên nhân hoặc có nhiều nguyên nhân làm lẫn lộn không biết nguyên nhân nào là nguyên nhân chính gây nên đau vai.. vặn cổ hoặc xoay lưng mạnh.15 phút sau vài giờ đã làm việc liên tục. xoay cổ nhẹ nhàng trong vòng từ 10 .. nếu làm như vậy thì sẽ "lợi bất cập hại". trong những trường hợp đã được bác sĩ khám và xác định thoái hoá đốt sống cổ gây xơ cứng đốt sống cổ. Cũng có tác giả cho rằng có một tỷ lệ nhất định nào đó do đau vai gáy có thể gây nên liệt nửa người. thậm chí gây nhồi máu cơ tim do mạch máu nuôi dưỡng tim bị chèn ép.. do vẹo cổ bởi gối đầu cao. Ngoài ra. nhiều tuần.bảo bối khắc phục đau vai gáy Cần khắc phục nguyên nhân gây ra đau vai gáy mà chính bản thân người bệnh biết được lý do gây ra đau vai gáy là điều quan trọng. sáng dậy bị vẹo cổ. Thời điểm xuất hiện đau vai gáy Biểu hiện rõ nét nhất của hiện tượng tổn thương đốt sống cổ hoặc bị chèn ép dây thần kinh hoặc bị thiếu máu cục bộ đều có thể gây nên triệu chứng đau vai gáy. công tác văn phòng. không nằm kê đầu bằng gối cao cả tư thế nằm ngửa. ví dụ như không đọc sách. gáy như thoái hoá. thoát vị đĩa đệm các đốt sống cổ với nhiều lý do khác nhau. xét nghiệm sinh hoá máu nếu có bệnh liên quan đến tim mạch. bệnh đau vai gáy là một loại bệnh gặp tỷ lệ khá cao. đúng chuyên môn và thực hiện đều đặn hàng ngày cũng có thể đem lại hiệụ quả nhất định kết hợp với điều trị thuốc. gáy như thói quen ngồi lâu trước quạt. cúi xuống đọc văn bản hoặc sửa chữa văn bản hoặc soạn giáo án (các thầy cô giáo) trong một thời gian dài trong một buổi hoặc trong một ngày và có thể kéo dài nhiều ngày. ra ngoài trời không đội mũ. cúi lâu (đánh máy vi tính. bác sĩ sẽ có chỉ định chụp Xquang đốt sống cổ. gáy thì cần đi khám bệnh. đo mật độ xương.. trong một ngày. do viêm. không nên tự mua thuốc điều trị và theo mách bảo. xe ôtô) phải làm động tác đổi tay cầm lái vì tay kia bị mỏi. đau vai. Xoa bóp. nón để ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào vùng gáy. tê tay.Có rất nhiều nguyên nhân gây nên đau vai. cát từ tàu thuyền lên bến. chụp cộng hưởng từ (MRI). . đứng lên hoặc quay đầu. hỏi bệnh. Loại trừ nguyên nhân . bấm huyệt đúng cách. chụp cắt lớp vi tính (CT) và cũng có thể đo điện não đồ. đọc truyện kéo dài nhiều thời gian trong một buổi. Tại cơ sở y tế có điều kiện ngoài thăm khám.. Có thể tự chẩn đoán đau vai gáy? Một số trường hợp có thể tự chẩn đoán cho mình bị đau vai gáy với nguyên nhân gì. Nói chung. nhiều tháng. chủ yếu ở người trưởng thành hoặc gặp ở những đối tượng mang tính chất nghề nghiệp và nhất là người cao tuổi. Nhiều trường hợp ngoài đau vai gáy còn gây mỏi ở tay. Đau vai gáy thường xuất hiện vào lúc sáng sớm vừa ngủ dậy hoặc ngồi làm việc ở bàn giấy nhiều thời gian như đánh máy. do dị tật. cả tư thế nằm nghiêng. nặng rất khó chịu.. ví dụ nằm ngủ gối đầu cao. chấn thương hoặc do các tác nhân cơ học như ngồi lâu. lái xe đường dài.

. khi ra khỏi nhà cần đội mũ. hai bên thái dương và quanh hai hố mắt. Thuốc vừa điều trị giảm đau vừa điều trị phục hồi dần các tổn thương của khớp mà ít ảnh hưởng hoặc không ảnh hưởng xấu đến đường tiêu hoá của người bệnh. Muốn không để xảy ra bệnh đau vai gáy nên tập thể dục nhẹ nhàng. có thể bấm mạnh vào điểm giữa hai lông mày và day thành những vòng tròn nhỏ rồi đặt hai ngón tay trỏ vào góc ngoài của hai đuôi mắt và xoa vuốt ngược lên phía trên. rượu. Xử trí chứng bệnh này có thể đơn giản hoặc phức tạp tùy theo nguyên nhân gây bệnh. nguồn sáng mạnh là nguyên nhân làm tăng thêm bệnh đau đầu ở những người mang hội chứng đau nửa đầu. đỉnh đầu. những bệnh nhân có các cơn đau migraine không điển hình.Sinh hoạt. Khi có được bản nhật ký chi tiết của người bệnh. Ngoài việc ghi lại nhật ký cơn đau. .Mỗi sáng ngủ dậy nên dùng bàn tay xoa bóp vùng trán. nón để che nắng mỗi khi có ánh nắng mặt trời.Khi dùng thuốc trị chứng đau nửa đầu cần có sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa thần kinh. có triệu chứng báo trước kéo dài. thuốc lá hay thuốc ngừa thai vì chúng có thể tạo điều kiện cho bệnh dễ xuất hiện hơn. . Hay dùng những loại thuốc gì trong điều trị đau đầu cấp tính?…Tất cả những điều này được ghi chép trong nhật ký sẽ giúp bác sĩ chuẩn đoán bệnh một cách chính xác và có phương pháp điều trị hiệu quả nhất. bác sĩ sẽ xác định được đâu là yếu tố kích thích cơn đau để người bệnh chủ động tránh những yếu tố đó. tuần hay tháng đến cường độ cơn đau. số lần lặp lại cơn đau sẽ là cơ sở để bác sĩ xem xét có phải điều trị dự phòng cơn đau cho bệnh nhân không? Vì không phải bất cứ bệnh nhân nào cũng cần điều trị dự phòng khi bị migraine mà chỉ điều trị dự phòng cho những bệnh nhân sau: có cơn đau đầu 2 lần/tuần. Người ta cũng khuyên nên bỏ dần thói quen ngồi trước máy điều hoà nhiệt độ (máy lạnh) nhiều giờ. phomat. đúng bài.Tránh những gai kích thích về cảm xúc khiến bị xúc động. Còn với chu kỳ. Đảm bảo giấc ngủ tối thiểu 7 tiếng/ngày. Tuyệt đối không tự mua thuốc để tránh những hậu quả đáng tiếc xảy ra do dị ứng thuốc. đều đặn. kiêng ăn sô-cô-la.Trong lúc đang đau nửa đầu nên tránh stress. Khi bị đau đầu. từ số lần lặp lại cơn đau trong ngày. ăn ngủ điều độ và tập thể dục hằng ngày cũng có tác dụng rõ rệt trong việc điều hòa các căng thẳng thần kinh và giúp cho giấc ngủ thuận lợi hơn.Hiện nay. . Trưởng Khoa Thần kinh bệnh viện Bạch Mai. Việc cử động và xoa bóp cổ gáy cũng có hiệu quả tương tự vì chúng làm giảm bớt sự căng thẳng và co rút gây đau của các cơ ở vùng vai gáy. . Nên ghi lại nhật ký cơn đau nửa đầu Do tính chất đau theo chu kỳ nên người bệnh cần ghi nhật kí những cơn đau một cách chi tiết. do quá trình bị thương tổn. việc ghi lại nhật ký cơn đau sẽ giúp bác sĩ rất nhiều trong việc chẩn đoán. dùng thuốc quá liều Sự rối loạn các thành phần của đường cảm giác ở tủy sống cổ. thuốc lá cũng đóng góp đáng kể trong bệnh gây thoái hoá khớp. Do vậy cần tránh tiếp xúc trực tiếp với tia nắng. cà-phê. triệu chứng cơn đau ra sao? Theo PGS.. những bệnh nhân mà trong giai đoạn điều trị cấp không mang lại hiệu quả. bị nhức đầu migraine. điều trị triệu chứng và dự phòng cơn đau. Khi bị nhức đầu migraine.. bị kích thích đồng thời có ảnh hưởng tới tâm lý có thể dẫn đến chứng đau vai. căng thẳng thần kinh và phải luôn giữ tinh thần thoả mái. Những người nghiện thuốc lá. do vậy người bệnh cần đến khám và điều trị tại các chuyên khoa thần kinh . người bệnh cũng cần tự theo dõi xem những yếu tố nào kích thích dẫn đến cơn đau và ghi lại trong nhật ký. sinh hoạt điều độ và luôn nghĩ sức khoẻ là điều quý giá hơn bất cứ thứ gì có ở trên đời này. gáy và cánh tay. thuốc lào thì cần bỏ thuốc vì chất độc trong thuốc lào.TS Lê Văn Thính.Các tia nắng. khoa học ngày càng phát triển cho nên về Tây y có những loại thuốc dùng điều trị về bệnh khớp nói chung và bệnh thoái hoá khớp nói riêng khá hiệu nghiệm. nguồn sáng mạnh bằng cách đeo kính râm. người bệnh cần lưu ý những vấn đề sau: . nhồi máu não có migraine. . đội mũ nón để hạn chế những cơn đau đầu.

do ung thư. Người bệnh có những cơn nhức đầu dữ dội. cánh tay Đặc điểm của vùng gáy cổ là các rễ thần kinh như rễ tủy cổ. cánh tay. sử dụng đợt điều trị từ 1. bả vai. do rất nhiều nguyên nhân. Bệnh hoàn toàn có thể phòng ngừa và chữa được bằng phương pháp vật lý trị liệu. ù tai. cánh tay. Thoái hóa đốt sống cổ nhất là ở lỗ tiếp hợp sẽ gây kích thích dây thần kinh tủy và lúc đó sẽ gây kích thích đau theo khu vực chi phối của dây thần kinh: gáy. Do vậy cần chú ý những yếu tố sau: Dấu hiệu đặc biệt của u hố sau: Đây là bệnh thường gặp ở trẻ em. Người làm việc văn phòng dễ mắc đau vai gáy.để có kết quả tốt nhất. ngủ tựa đầu lên ghế. gõ nhẹ nhàng vùng gáy.3 lọ. cổ rất thường gặp trong cuộc sống và ngày càng nhiều người trẻ mắc phải. nghẹn). Có trường hợp cơn đau bả vai cánh tay ở một bên sau một thời gian người bệnh có cảm giác tê mỏi ở tay bên đau . hoa mắt. Những người có hoạt động cúi nhiều. cơn đau nhức lan từ vùng chẩm phía sau đầu lan xuống gáy. Cũng có thể cơn đau từ gáy lan xuống bả vai. liệt các dây thần kinh VIII. Mức độ đau từ ít đến nhiều có ảnh hưởng tới tư thế đầu . gáy xảy ra mọi lứa tuổi. Cũng có những người bị đau lan sang hai bên và kèm theo cảm giác chóng mặt.Chữa bệnh không dùng thuốc Giadinh. đồng thời có thể xảy ra rối loạn chức năng. rễ sau (có vai trò cảm giác) và rễ trước (có vai trò vận động) hợp thành một dây thần kinh tủy cổ đi ra chi phối khoanh cơ thể qua lỗ tiếp hợp. Nếu đã loại trừ được những nguyên nhân chèn ép. viêm màng nhện tủy cổ. Nên vận động để phòng bệnh Tùy theo từng nguyên nhân mà các bác sĩ sẽ có những phương pháp xử trí khác nhau. Màng cứng của tuỷ theo rễ thần kinh ra tới lỗ tiếp hợp nên có những viêm nhiễm khu trú ảnh hưởng và gây ra chứng bệnh này.. Có nhiều nguyên nhân gây ép tủy cổ như u tủy cổ.Chứng đau mỏi vai. những người trẻ tuổi. Nằm nghiêng..cổ. X. bả vai. lao… Đau vùng gáy. gối quá cao dễ sinh bệnh Hội chứng đau cổ. đi đứng loạng choạng.bả vaicánh tay. rơi vào tư thế “sái cổ”. nên dễ bị bỏ qua khi phân định với ép tủy cổ. Do đặc điểm ở đoạn tủy cổ. Cần lưu ý những nguyên nhân gây ra bệnh Có nhiều nguyên nhân gây ra đau vùng gáy. ngày uống 1 viên nang. nằm xem tivi. cổ ở một bên. Các yếu tố như ngồi trước quạt. khiến người bệnh có cảm giác cứng gáy. cánh tay) thường kéo dài. Ngoài ra nhiều người còn có hội chứng tăng áp lực trong sọ và dấu hiệu thần kinh khu trú. . ấn. Đau cổ. cánh tay còn là triệu chứng của ép rễ tủy cổ: Cần phân tích giai đoạn ép rễ (gây đau) và ép tủy (gây liệt các đường dẫn truyền vận động và cảm giác). gối đầu cao khi ngủ. do lao.. khó nuốt (uống nước sặc. Người bệnh cũng có thể dùng vitamin E 400mg.đây có thể là biểu hiện của rối loạn phản xạ gân xương. bả vai. trong đó có nguyên nhân cơ học như tư thế ngồi. do thoái hoá… Tổn thương đốt sống cổ là do thoái hoá đốt sống cổ thường gặp nhiều ở độ tuổi 40-50. đốt sống cổ và đốt tuỷ cổ chênh nhau một đốt nên cần chú ý đánh giá lâm sàng giữa khoanh cơ thể và khoanh đốt sống nhất là các cơn đau (đau từ đốt sống hay từ lỗ tiếp hợp). vai. Nếu có dấu hiệu đau nên đi khám ở các chuyên khoa thần kinh để có chỉ định điều trị phù hợp. công nhân…) nên có những bài tập thể dục dành riêng cho các bộ phận này vào buổi sáng và tối để khôi phục lại chức năng của các dây thần kinh ở đây sau một ngày lao động vất vả. Do đặc điểm cấu tạo chức năng của tủy sống cổ nên giai đoạn ép rễ (gây đau nhất là đau gáy. có thể bằng đường uống. làm văn phòng chỉ ngồi một chỗ ít vận động cũng cần lưu ý đến chứng bệnh này. Các mức độ đau khác nhau Tùy theo từng mức độ của bệnh mà người bệnh có những biểu hiện khác nhau trong chứng bệnh này. máy lạnh. Cơn đau có thể từ vùng gáy lan ra tai. bả vai. nông dân. bằng cao dán. Nếu có những dấu hiệu này cần đi khám ngay để kịp thời được phẫu thuật.net . ảnh hưởng đến cổ vai gáy (như diễn viên xiếc. bả vai. vai. Ngoài ra có thể kết hợp biện pháp xoa. gáy . lao động. Đau vùng gáy. cánh tay ở một bên hay cả ở hai bên. cố tổn thương thì điều trị chủ yếu là dùng thuốc giảm đau thông thường. XI.. tránh vặn kéo mạnh có thể gây tổn thương nặng thêm các dây thần kinh ở đây. Cũng cần xác định chứng bệnh qua phim chụp Xquang cột sống cổ tư thế chếch trước trái và chếch trước phải xem có hình ảnh gai xương hay thu hẹp lỗ tiếp hợp gây ra đau. Những người làm máy tính. cánh tay do tổn thương đốt sống cổ.

tập luyện và vật lý trị liệu trị chứng này đều đạt hiệu quả cao. xoay đầu thường xuyên về bên đau. dầu nóng. vai. ngửa đầu ra phía sau. gáy từ khi chưa có biểu hiện thương tổn bằng cách khi ngồi hay đứng đều phải đúng tư thế. Độ tuổi đau cổ. vai. nằm ngủ không đúng tư thế nên các mạch máu. kali và các vitamin C.. giác hơi. Khi đau cổ. sơn trần. nếu có chỗ gác tay sẽ giảm bớt độ căng các cơ ở cổ và bả vai. ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt. ngồi đúng . cao dán..ấn . bổ sung một số khoáng chất cho cơ thể như canxi. vai. đầu hơi ngửa ra sau thành ghế. tăng cường máu đến cơ bắp. hệ mạch máu đã giảm tính dẻo dai. rất khó chịu. gáy đang có xu hướng trẻ hoá với những người hay làm việc ở một tư thế trong thời gian dài như vừa nghe điện thoại. Những người lao động hay phải cúi (như diễn viên xiếc. lưng.. khiến hoặc cơ bắp dễ tổn thương làm cho đĩa đệm cột sống cổ sớm suy thoái. Từ tuổi trung niên trở đi. Chữa đau cổ. E. Có khi kèm theo mỏi cổ. Nghe điện thoại nên cầm ở tay. Khi xem tivi nên tựa lưng vào đệm.gõ vùng cổ. Nếu thấy không đỡ thì phải đến bác sĩ chuyên khoa để được day ấn. gội đầu. Khi ngủ chỉ gối đầu cao khoảng 10cm. lưng. cơ bị chèn ép. cúi đầu về phía trước. buổi sáng ngủ dậy đã thấy cứng cổ. sang phải. gáy nên nghỉ ngơi. Chỉ nên gối đầu cao 10cm Với Tây y. xoa bóp giúp giãn cơ chỗ đau.. gáy nhất. gáy nếu bác sĩ chuyên khoa thấy không có nguyên nhân chèn ép gây tổn thương thì người bệnh sẽ được chỉ định dùng thuốc giảm đau. xoa bóp nhẹ nhàng và chỉ tập lại khi đã khỏi hẳn. nhưng cố vận động xoay cổ. quay cổ nghe lắc rắc. ngủ với gối cao hoặc nhiều gối. tốc độ hoạt động của hệ tuần hoàn giảm. bấm huyệt mới khỏi. khó chịu. đau vai. tài xế. phòng khám y học cổ truyền. tắm rửa ban đêm đã làm sụt giảm sự cung cấp ôxy cho các tế bào cơ.dầm mưa dãi nắng lâu. vuốt cho vùng cổ. vai. vai. đàn hồi nên hay mắc chứng đau cổ. mong khỏi. cổ tựa vào một điểm phù hợp với độ cong sinh lý của cổ. Bên cạnh đó. cử động cổ lên xuống. vặn tay. Các phương pháp xoa bóp . gáy. Khi bị đau cổ. gáy không xoay.. vặn mạnh vì dễ gây tổn thương nặng các dây thần kinh. nhức đầu. gáy nhiều lần. hạn chế vận động ít ngày. Người hay nằm nghiêng. gáy bằng châm cứu là liệu pháp đạt hiệu quả cao. Nên phòng đau cổ.. hội chứng đau nhức cổ. kem. hoa mắt. phi công. vai. gáy gây đau đớn. gõ.. buồn ngủ. vai. tay duỗi thẳng phía trước. chỉ giảm đau nhất thời. nghiêng đầu sang trái. đánh máy... gây thiếu máu ở các cơ. song càng làm càng đau và cứng cổ nhiều hơn.) nên có những bài tập riêng hàng ngày để khôi phục lại chức năng của các dây thần kinh vai. đọc sách ở tư thế cổ gập lâu. bản thân người bệnh có thể tự điều trị bớt đau bằng cách dùng hai bàn tay xoa bóp. vai.. co quắp... vai.. khi cơ thể yếu mệt. làm việc liên tục với máy tính. Tư thế đứng. Luyện tập các động tác dưỡng sinh như ưỡn cổ. Nhiều bệnh nhân đau nhức cổ. dẫn đến chứng đau nhức vai cổ. nâng hoặc kéo một vật với cổ gập. Nguyên nhân là cả đêm họ đã gối đầu quá cao. Nếu bị đau cấp nên nghỉ tập. trực tiếp chèn ép lên các dây thần kinh tương quan vai. vừa khít với độ cong sinh lý sau gáy. mình mẩy.. sưng tấy. xoay tròn đầu và cổ. Nếu bị nhẹ... lái xe ôtô ở tư thế ghế ngửa ra phía sau. vừa ghi chép. hoặc châm cứu. Không uống thuốc tuỳ tiện mà phải đi khám để được bác sĩ chuyên khoa điều trị đúng. Nhiều người đến bệnh viện khám cho biết. cần tránh các tư thế như: Căng cổ ngước nhìn lên cao lâu. B. phần trên của vai phải đặt ở trên gối để tránh cột sống cổ và các cơ bắp bị kéo giãn. không nên kẹp vào vai. gáy. gáy thường chuyển sang chữa trị ở bệnh viện. Các loại thuốc. thường xuyên sẽ phòng được bệnh. vai. việc lưu thông máu và trao đổi ôxy trong cơ thể giảm sẽ dễ bị đau nhức một khi ngủ dậy.

đốc du (vừa bấm vừa vận động cổ quay sang phải và sang trái). mỗi động tác làm từ 3-5 lần. khi gặp lạnh. có thể thực hiện ngay tại các tuyến y tế cơ sở. Bệnh xảy ra tức thời sau khi ngủ dậy hoặc quay cúi cổ đột ngột. Nguyên nhân do vệ khí của cơ thể không đầy đủ. ảnh hưởng đến sức khỏe và công tác của người bệnh. Cũng có thể đau vai gáy do thoái hóa đốt sống cổ hoặc do bệnh nghề nghiệp (đau vai gáy mạn tính). Tư thế làm việc đúng là điều chỉnh độ cao của bàn. cổ giữ thẳng sẽ giảm thiểu tối đa tổn thương vai. Đứng đúng cần giữ thẳng ngực. mọi cán bộ y tế hoặc những ai say mê đều có thể học và làm được.Khi vận động cổ bệnh nhân: thầy thuốc nắm một bàn tay kê ngang cổ bệnh nhân làm điểm tựa. eo và lưng tạo thành một đường cong tự nhiên. đại trùy. . thả lỏng cơ.Kiểm tra cơ ở vùng huyệt đốc du nếu thấy co cứng thì ta bấm. Lưu ý: . Theo Y học cổ truyền. lưng và cột sống cùng nằm trên một đường thẳng. Hoặc do khi ngủ gối đầu cao bất thường (bất nội ngoại nhân). day. Hoặc do người già can thận bị hư hoặc bệnh lâu ngày làm khí huyết giảm sút dẫn đến can thận bị hư. dễ học dễ làm. bóp từ vùng bả vai qua huyệt kiên tỉnh đến đại trùy và lên huyệt phong trì. rêu lưỡi trắng. phần eo lưng phải có điểm tựa. cổ thẳng khi ngồi học. sang trái. Riêng huyệt bá lao khi bấm thì không vận động cổ. . day nhẹ thì bệnh nhân sẽ đỡ đau và vận động cổ gáy dễ dàng ngay. lăn.Khi xoa bóp nếu kết hợp xoa thêm dầu gió hoặc cao sao vàng thì kết quả điều trị sẽ tốt hơn. mạch phù. tấu lý sơ hở nên phong hàn thấp thừa cơ xâm nhập. . đọc sách. Toàn thân sợ lạnh. nên năng thay đổi tư thế để cơ bắp vùng vai. cổ. Châm cứu và xoa bóp là phương pháp điều trị của Y học cổ truyền dân tộc không cần dùng thuốc.Bệnh nhân ngồi trên ghế.Bấm và day các huyệt phong trì. quay cổ khó khăn. gáy được thư giãn chốc lát. đau vai gáy (lạc chẩm) thuộc phạm vi chứng tý. bật cơ. cằm hơi cúi về phía trước. tránh nghiêng cổ một phía quá lâu. bì phu kinh lạc làm tắc trệ mà gây ra đau (ngoại nhân). can huyết hư không nuôi dưỡng được cân cơ mà gây bệnh (nội nhân).Tư thế ngồi đúng là luôn giữ ngực thẳng. cúi cổ và ngửa cổ. không để đầu phải cúi quá nhiều về phía trước. Ngoài ra. Từ huyệt đốc du lên huyệt phong trì. làm việc. Phương pháp chữa: trục phong tán hàn. thầy thuốc đứng và làm lần lượt các động tác sau: xoa. sau khi gánh vác nặng hoặc tư thế gối cao đầu một bên (đau vai gáy cấp tính). phong môn. Ấn vào các cơ thang và cơ ức đòn chũm thấy đau và co cứng vồng lên so với bên lành. thông kinh hoạt lạc. kiên tỉnh. thận hư không chủ được cốt tủy. hạn chế hoặc không thể quay cúi cổ được. Xoa bóp bấm huyệt chữa đau vai gáy. . Người bệnh có biểu hiện đột nhiên cổ gáy vai đau cứng (có thể đau 1 bên hoặc cả 2 bên cổ gáy). tay và vai tạo ra đường cong tự nhiên. Sau đây là những thao tác cơ bản: . commentnum} Điều trị đau vai gáy bằng xoa bóp bấm huyệt Lớn | Vừa | Nhỏ 2012/01/03 11:14 {entryviewsnum} Đau vai gáy Đau vai gáy là một bệnh hay gặp trong lâm sàng. còn tay kia của thầy thuốc điều khiển cổ bệnh nhân nghiêng sang phải. gây đau nhức khó chịu. Tư thế lái xe đúng là đầu gối để cong vuông góc.

.Đối với những bệnh nhân từ 45 tuổi trở lên do mật độ khoáng chất của xương giảm dần nên cần cho đo kiểm tra mật độ khoáng chất xương trước khi làm xoa bóp. gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.hiệu ứng bơm cơ sẽ ngăn cản máu đến cơ nên máu đến cơ ít hơn.. Nếu chúng ta không biết bảo vệ cho đĩa đệm (chọn tư thế đúng. Đĩa đệm được dinh dưỡng theo kiểu thẩm thấu. tỳ đè lên cột sống: Cột sống của bạn giống như cột trụ chống đỡ cho cơ thể. người lao động cần phải bảo đảm tư thế làm việc và luyện tập đúng để nâng cao hiệu quả lao động. Các đốt sống trên và dưới khớp với nhau tạo nên ống sống để bảo vệ tủy sống.Với những trường hợp bệnh nhân bị đau vai gáy mạn tính thì cần cho chụp film X-quang phổi để loại trừ các bệnh lý ở phổi và bệnh lý ở trung thất. . dễ dẫn tới cảm giác căng thẳng. ban ngày đĩa đệm phải làm việc. Dau vai gáy . các sợi cơ khi co sẽ ép vào thành mạch . ngồi học kéo dài nhiều giờ của học sinh sinh viên.. .Kiên tỉnh: ở trên vai nằm giữa đường nối từ đại trùy tới mỏm vai. cơ phải co liên tục để duy trì tư thế. làm việc ở tư thế ngồi theo dây chuyền công nghiệp của công nhân.. bao bọc xung quanh là vòng xơ.Giảm lực ép. học tập và sức khỏe.Đốc du: Từ D6-D7 đo ngang ra 1.5 thốn.phương pháp luyện tập phòng bệnh Lớn | Vừa | Nhỏ 2012/01/03 11:10 {entryviewsnum} Đau vai gáy Ngồi làm việc trước màn hình vi tính của các công chức. ban đêm được nghỉ ngơi (ở tư thế nằm lực ép giảm tạo thuận lợi cho việc tái hấp thu nước).. phía trong cơ ức đòn chũm. Vị trí huyệt: .Đại trữ: Từ giữa khe D1-D2 đo ngang ra 1.Phong môn: Từ giữa khe D2-D3 đo ngang ra 1. Lực ép lên cột sống thay đổi theo tư thế của bạn. tránh tư thế có hại cho đĩa đệm. Đĩa đệm được cấu tạo bằng một nhân nhày ở giữa. cơ buộc phải lấy thêm năng lượng để hoạt động từ chuyển hóa yếm khí. . Để giúp phòng tránh và cải thiện những rắc rối trên.5 thốn. . .. acid lactic sẽ ứ đọng trong cơ dẫn tới đau cơ. nghỉ ngơi hợp lý) thì đĩa đệm chóng bị thoái hóa. bị mất nước. ở giữa 2 đốt sống là đĩa đệm có tác dụng như bộ phận giảm xóc cho cơ thể (giảm sức ép lên cột sống trong khi lao động và trong sinh hoạt hằng ngày).5 thốn. khi đó chức năng giảm xóc giảm sẽ kéo theo hàng loạt các rắc rối như thoát vị đĩa đệm. đau lưng mỏi mắt. huyệt ở chỗ trũng phía ngoài cơ thang. lực ép ở tư thế ngồi cao hơn rất nhiều so với tư thế nằm và đứng. .Bá lao: từ đại trùy đo ngang ra 1 thốn. rồi đo thẳng lên 2 thốn là huyệt. .Đối với lao động cơ bắp: Lượng cấp máu cho cơ đáp ứng đủ theo nhu cầu do cơ co và được thư giãn sau mỗi cử động. trong khi đó lao động tĩnh. . đau vai gáy. Tư thế ngồi đúng (trên) và sai (dưới) khi ngồi trước máy tính. bao gồm từ 32-33 đốt sống. Tại sao cần phải bảo đảm tư thế đúng khi làm việc? Để tiết kiệm năng lượng cho cơ. thoái hóa khớp sau.Phong trì: từ giữa xương chẩm cổ 1 đo ngang ra 2 thốn.

Thực hiện từ 3-5 lần. Nghiêng đầu sang phải và trái. Lưng: Giữ thẳng. đầu. Cổ: Giữ ở vị trí trung tính. nôn mửa. mùi vị hoặc một cảm nhận giác quan không bình thường báo hiệu cơn đau nửa đầu sắp diễn ra. . . cẳng tay luôn ở trên mặt phẳng ngang.Tư thế làm việc đúng trước máy vi tính: Vai: Được thả lỏng. đưa chân ra phía sau. . đá chân ra phía ngoài. tư thế ngồi mà phải duy trì giữ hai tay không có điểm tựa thì lực ép lên đĩa đệm là cao nhất.Khi làm việc nhà: Tránh các động tác ngửa cổ trong sinh hoạt hằng ngày như lau cửa. Tư thế ngồi tay có điểm tựa là tư thế được chấp nhận. . cứ 45-60 phút giải lao một lần. . Khi ngồi. tay vịn ghế. cần giữ lưng thẳng. cổ tay thẳng trục với cẳng tay. gót chân cách tường 2-5cm. Khi lái xe khoảng 150-200km nên nghỉ 1 lần. đứng. xoay vai từ từ ra trước.Trong các kiểu ngồi làm việc. nhắc lại 3-5 lần. phải) 2-3 lần. kê gối ở đoạn thắt lưng.Ngồi thư giãn trên ghế. đầu và cổ giữ thẳng trục với thân. duỗi thẳng gối. từ từ lăn bóng từng bên (trái. thẳng lưng. . cổ thẳng trục với chân. không được gù lưng. thẳng trục với cột sống.Ngồi thư giãn trên ghế.Ngồi thư giãn trên ghế. gập cổ. ở tư thế này. chân rộng bằng hông. Khi phải ngồi làm việc kéo dài bạn nên tập thêm các động tác co chân và bàn chân để cải thiện tình trạng căng cơ và “xuống máu chân” (tăng cường lưu thông máu). sau đó dang 2 cánh tay. Xoay đầu từ từ sang 2 bên.72 giờ với những triệu chứng buồn nôn. Một số động tác luyện tập khi bị đau vai gáy . tránh tư thế cong lưng. nhức và kéo dài từ 4 . vì bảo đảm cân bằng để làm việc và lực ép lên cột sống thấp. ngồi nâng bàn chân khỏi nền nhà. Hai bàn tay đặt sau gáy.Tư thế đúng khi lái xe: Khi lái xe. khuỷu hướng ra trước. ra sau rồi xoay tròn. đặt quả bóng cao su lên vùng cơ cổ và vai (không đặt lên cột sống và xương bả vai).Đứng dựa lưng vào tường. giữ thẳng lưng. để giảm căng thẳng cho cổ vai hãy sử dụng ghế. ghế phải có tựa cho vùng thắt lưng.Tư thế nằm: Khi nằm không được gối quá cao. Một nguyên tắc khi làm việc: Đầu và cổ luôn luôn giữ thẳng trục với thân. sợ ánh sáng (nhạy cảm với ánh sáng hơn). lấy đồ trên cao. nhún 2 vai lên cao. không được kê gối xuống dưới vai. ngửa cổ quá mức để cằm bị hướng ra phía trước. đứng thẳng. hạ thấp vai và thư giãn. thang khi làm những công việc này. Nên giải lao khi phải ngồi kéo dài.Đứng sát tường. nên kê một gối mỏng ở đoạn thắt lưng. sợ âm thanh (nhạy cảm với âm thanh hơn). lưng được tựa. Để tập chân và bàn chân bạn có thể ngồi duỗi thẳng đầu gối. đưa chân ra phía trước. . lau đèn. vuông góc với khuỷu. tỳ sát lưng vào tường. Một số tư thế đúng để phòng tránh đau vai gáy . Nên gối phần đầu và cổ. cẳng tay có điểm tựa. Đau nửa đầu (Migraine) điển hình thường chỉ ảnh hưởng một bên đầu. di chuyển ghế ngồi gần volant sao cho vai cánh tay không bị căng. . Khoảng 1/3 người bị chứng đau nửa đầu cảm nhận được dấu hiệu trước đó như hình ảnh. làm cột sống cổ không thẳng trục với thân. mắc quạt trần. cổ.

đau nửa đầu thường phổ biến ở phụ nữ hơn đàn ông. chè. tức là trong đời sống luôn giữ được tâm lý thoải mái. lạnh. Mỗi người bệnh có thể quá mẫn với một dị ứng nguyên khác nhau như thời tiết chuyển mùa. Người ta đã gặp những “cú đánh đầu” trong bóng đá hay “cú đấm vào đầu” của võ sĩ quyền Anh làm xuất hiện cơn đau đầu thực thụ kèm theo các dấu hiệu loạn thị giác điển hình (ám thị lấp lánh). cá… ). có một số loại thức ăn có chứa nhiều chất tyramin (trứng. cua. Trong môi trường sống. . thuốc lá. di truyền. (Ảnh minh họa) Trong lao động nghề nghiệp. Giữ phong cách sống lành mạnh: tập thể dục vừa mức.Về mặt sinh lý. cà phê. thuốc lào. Phòng tránh bị chấn thương sọ não vì có thể nó đóng vai trò phát động cơn đau nửa đầu ở những người sẵn có thể địa (tạng người) Migraine và yếu tố gia đình. cố gắng tạo điều kiện tránh được những biến động thời tiết. nhiều khi khiến họ có cảm giác sợ sệt đối với ánh sáng hay âm thanh. gây giải phóng steronin. sữa… ) hay bia rượu là những chất hoạt mạch máu. tránh mọi lo âu. uống. phiền muộn hoặc tránh hay hạn chế các kích thích gây căng thẳng về thần kinh. đều đặn hàng ngày. áp thấp nhiệt đới. Đau nửa đầu ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. ma túy… Tránh các tác nhân gây dị ứng (dị ứng nguyên). hút các chất kích thích như rượu. không được ăn. tránh lao động quá sức về thể lực. Đặc biệt. Ở các bệnh nhân nữ bị bệnh đau nửa đầu cần dự phòng cơn xuất hiện trong thời kỳ có những thay đổi về nội tiết như thời kỳ đầu tuổi dậy thì. một loại thuốc nào đó. cuối kỳ hành kinh hàng tháng hay thời kỳ tiền mãn kinh. Cách tốt nhất để hạn chế mức độ và tần suất cơn đau nửa đầu là người bệnh cần có biện pháp dự phòng trong lựa chọn nghề nghiệp hay phong cách sinh hoạt. một loại phấn hoa hay một vài loại thực phẩm (tôm. khí hậu có độ ẩm cao và thay đổi nhanh của áp lực khí quyển. Người bệnh Migraine cần được tạo điều kiện sinh hoạt và nghề nghiệp trong một môi trường tâm lý dương tính. không nên làm nghề gì buộc phải động não quá mức. Người bệnh đau nửa đầu không nên làm công việc phải suy nghĩ nhiều.

cổ. nón che nắng vùng cổ. vai gáy. hắt hơi …. khi ngồi học. Nhiều người có quan niệm sai lầm rằng. đọc sách hoặc đánh máy cần giữ cổ luôn thẳng. Do yêu cầu nghề nghiệp. thuốc lào vì chất độc trong thuốc gây thoái hóa khớp. không có giải lao. làm vài động tác vận động như cúi xuống. kẹp điện thoại vào vai vừa nghe vừa ghi chép. gối đầu trên bàn để ngủ trưa hay thường xuyên nằm ngủ co quắp.40 tuổi mà nhiều người đã thường xuyên bị đau vai gáy. đối với người được chẩn đoán đau vai gáy. cổ do thoái hóa đốt sống cổ. cổ. Cũng có trường hợp bị đau vai gáy. vẹo cổ bẩm sinh. Nên đi khám khi bị đau vai gáy. chỉ khi về già. giảm khi nghỉ ngơi. quay đầu. đau vai gáy. cổ.40 tuổi là dân văn phòng thường xuyên bị các cơn đau tại vai gáy. có khi đau nhói như điện giật. cổ hoặc các khớp. khi ngồi lâu trong một thời gian dài nên giải lao. lười vận động. cơ thể bắt đầu quá trình loãng xương mới hay bị đau vai gáy. cổ có thể gây biến dạng cột sống. các bác sĩ cũng lưu ý. Bác sĩ Trần Văn Thanh. dị tật vùng cổ. “Đau vai gáy. viêm. Bởi các động tác này sẽ khiến bệnh càng . Tuy nhiên. cổ không xác định được nguyên nhân.Đau vai gáy – bệnh của dân văn phòng Lớn | Vừa | Nhỏ 2012/01/18 12:18 {entryviewsnum} Đau vai gáy Mới 30 . cổ thường xuyên. Đây chính là nguyên nhân khiến nhiều người chủ quan. Giám đốc Trung tâm Đào tạo và chỉ đạo tuyến. trọng lượng cơ thể tạo áp lực lên cột sống quá nhiều. vặn vẹo trên ghế…”. Bệnh viện Châm cứu Trung ương. biểu hiện của hội chứng đau vai gáy. mọi người nên đội mũ. Đau vai gáy. Có thể mất khả năng vận động Theo bác sĩ Thanh. bỏ qua các cơn đau. cổ còn có thể gặp ở người béo phì. cổ tập trung nhiều ở nhóm nhân viên văn phòng. Tuy nhiên. người béo phì. Phó chủ nhiệm khoa Phẫu thuật cột sống. hành vi có hại cho sức khỏe như ngồi làm việc sai tư thế với máy vi tính trong thời gian dài. hai cánh tay. cho biết bệnh lý đau vai gáy. Tuy nhiên. chèn ép thần kinh dẫn đến mất khả năng vận động. Khi ra ngoài đường. Ảnh: Trung Kiên. hoặc hay gặp ở người bị thoái hóa cột sống cổ. Người đã xuất hiện cơn đau nên bỏ thuốc lá. cổ thường xuất hiện vào lúc sáng sớm vừa ngủ dậy hoặc sau khi ngồi làm việc với thời gian kéo dài. cảm giác nhức nhối khó chịu. vận động. gần 80% trường hợp có biểu hiện đau vai gáy. cổ hành hạ. thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ tuyệt đối không nên xoay cổ. có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới hội chứng đau vai gáy. Khi ngủ không nên gối đầu cao quá 10 cm hoặc nằm xem ti vi lâu ở một tư thế. Đôi khi thời tiết thay đổi cũng làm tăng tần suất xuất hiện cơn đau. ngồi lâu. chấn thương. thoát vị đĩa đệm cột sống cổ. vặn cổ hoặc xoay lưng mạnh. bác sĩ Thanh cảnh báo. đã có không ít người chỉ mới 30 . không cúi gập cổ quá lâu. “Những người làm văn phòng có nhiều thói quen. đứng lên. gáy. Biểu hiện đau cũng thường có tính chất cơ học: tăng khi đứng. Trong số 900 bệnh nhân đến đây khám và điều trị mỗi ngày. Hội chứng đau vai gáy. Các bác sĩ khuyến cáo. Bệnh có thể gây biến dạng cột sống. Một số trường hợp bị đau lan lên mang tai. tiến sĩ Thoan nói. cổ khác với bệnh viêm quanh khớp vai là không bị hạn chế vận động. Thói quen xấu gây bệnh Theo Phạm Trọng Thoan. xoay cổ nhẹ nhàng vài phút sau một giờ làm việc. đi. chi. thái dương hoặc lan xuống vai. trên thực tế. chèn ép thần kinh khiến người bệnh mất khả năng vận động”. cổ là đau âm ỉ hoặc dữ dội vùng cổ. Bệnh viện Trung ương Quân đội 108.

không kiểm soát được sự rung lắc do sự rối loạn đường truyền giữa não bộ và các dây thần kinh. Và trong hầu hết các trường hợp run đều không phải là biểu hiện của một bệnh nghiêm trọng liên quan tới thần kinh. Khoảng 50% trường hợp là di truyền (giống như trường hợp của bạn). sự phóng tinh của nam giới xảy ra: tinh dịch sẽ được phóng ra theo từng đợt mạnh (3-8 đợt). nên đi khám tại các cơ sở y tế đã có những chẩn đoán và tư vấn điều trị đúng nhất. mạnh đến mức độ nào là tùy theo từng người.làm việc kém hiệu quả. và trở lại bình thường khi bạn ngủ.nặng hơn. chân và đầu lại bị run và lắc. Những bệnh nhân thường nghĩ rằng các cơ tay/chân của mình có vấn đề nhưng thực tế thì lại là do não bộ. tinh dịch có thoát ra ngoài một chút nhưng không ảnh hưởng đến tình trạng chậm có con của bạn.. tôi không biết mình có bệnh gì hay không vì sau mỗi lần quan hệ khoảng 1 phút thì tinh trùng bị đẩy ra ngoài hết.. Bất cứ khi nào tôi thông báo với bệnh nhân về tình trạng bệnh tật. commentnum} Bệnh run tay do đâu? Lớn | Vừa | Nhỏ 2009/12/30 10:40 {entryviewsnum} Bệnh run chân tay Hơn 1 năm qua tôi bị chứng run tay.. Một số người thân trong gia đình tôi cũng bị. Số lượng tinh trùng 60 triệu.120 triệu/ ml. cũng như máy giật mắt/tay/chân và một số biểu hiện dị thường mà nguyên nhân do dùng thuốc trong một thời gian dài. mặc dù các nhà khoa học cho rằng đó là do vùng tiểu não . Như vậy số lượng tinh trùng một lần quan hệ lên đến hàng trăm triệu con. Kiểu phóng tinh từng đợt như vậy nhằm đưa tinh dịch vào thật sâu đến tận cổ tử cung để gặp được trứng. Những rối loạn này bao gồm cả bệnh Parkinson. Hiện tượng run sẽ rõ ràng hơn khi sử dụng tay để cầm cốc nước. xâu kim. cổ thường xuyên. họ đều tỏ ra vô cùng sợ hãi vì nghĩ đó là dấu hiệu của một căn bệnh đáng sợ như Parkinson. thường là các thuốc an thần. Nguyên nhân dẫn tới hiện tượng run tay hiện chưa được biết. Tôi muốn biết những phụ nữ khác có giống như tôi hay không và cách chữa trị như thế nào? (Hoang an) Trả lời: Trong quan hệ tình dục. hiện tượng run chỉ xảy ra ở tay thì một số người. Xin giải thích nguyên nhân và liệu tôi nên uống loại vitamin hay khoáng chất nào để giảm nhẹ hiện tượng này? Trả lời: Bạn đang mang 1 chứng bệnh được gọi là run vô căn . . khi thấy đau vai gáy. không thể có tình trạng chảy hết tinh trùng sau giao hợp! Thật ra. nhiều loại rối loạn co cơ hay ngữ loạn trương lực như bệnh Huntington. Thể tích tinh dịch một lần xuất tinh 2. Trong khi ở bạn. cho dù tôi đã cố tình nằm lâu. Hãy an tâm nhé vì run vô căn phổ biến hơn tất cả mọi rối loạn thần kinh đấy. Tôi đã lấy chồng hai năm nhưng chưa có con.5 ml. Do đó.một mùng kiểm soát các cơ bắp .

run do Parkinson lại chỉ diễn ra khi tay không phải làm gì. Bởi sự nhấm nháp rượu thường xuyên. Nếu không loại thuốc nào trị được thì phẫu thuật thần kinh có thể được xem xét. Cũng hiếm khi hội chứng run này nặng lên thêm. .chất cồn dường như có khả năng giảm nhẹ sự “nhiễu sóng” nơi não bộ. Cuối cùng. khoảng 1/3 bệnh nhân bị run vô căn cải thiện được tình hình nhờ thuốc chẹn beta (chẳng hạn như propranolol).Ngược lại. thần kinh của bạn hoàn toàn không có vấn đề gì hết . tôi xin cam đoan là chứng run vô cơ này hoàn toàn không ảnh hưởng tới tuổi thọ của bạn. tôi sợ rằng hiện chưa có bất kỳ loại vitamin hay khoáng chất nào có hiệu quả đối với hội chứng run vô căn này. Một lượng cồn nhỏ có thể giúp giảm triệu chứng run . Tin mừng là mặc dù hiện tượng run có thể rất mạnh nhưng bạn đừng lo. Còn về câu hỏi dùng vitamin bổ sung. Các loại thuốc này đã được sử dụng từ hàng thập kỷ cho các bệnh nhân huyết áp cao và rối loạn nhịp tim. Lưu ý là tay của bạn càng run mạnh khi bạn cảm thấy lo âu. Nhưng tôi không khuyến khích bệnh nhân coi đây là một phương pháp điều trị thường xuyên. căng thẳng vì cố gắng kiểm soát hiện tượng run. bất cứ lúc nào có thể khiến họ phụ thuộc vào rượu và thậm chí là còn mắc thêm bệnh gan nữa. Tuy nhiên.không giống như bệnh nhân Parkinson. Đã có những hiệu quả khi sử dụng biện pháp can thiệp sâu vào não bộ này mà lại ít nguy cơ.

You're Reading a Free Preview

Tải về
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->