BENH DAU NUA DAU

CÁCH PHÒNG VÀ ĐIỀU TRỊ BỆNH ĐAU NỬA ĐẦU Đau nửa đầu còn gọi là bệnh migraine, do xuất phát từ chữ hemicrania (hemi có nghĩa là một nửa và crania là đầu), hemicrania sau một thời gian dài chuyển dạng và được đọc là migraine. Thông thường bệnh đau nửa đầu bao gồm những cơn đau kịch phát, tái diễn không theo chu kỳ nhất định, thường kèm theo những rối loạn về thị giác và rối loạn tiêu hóa. Đau nửa đầu là một cơn bệnh khó chịu, không phân biệt giới tính, nguồn gốc, tuổi tác. Bệnh đặc biệt trầm trọng đối với những phụ nữ ở độ tuổi 20 đến 40.

Đau nửa đầu ảnh hưởng đến sinh hoạt, lao động và học tập

Đây là bệnh tương đối phổ biến, chiếm khoảng 10% dân số, nữ thường mắc nhiều hơn nam. Cơn đau thường khu trú nửa bên đầu, đau theo nhịp mạch đập (đau giật giật), có thể kèm theo nôn, buồn nôn, sợ ánh sáng, sợ tiếng động. Trước khi đau có thể có một số triệu chứng báo trước như: rối loạn thị giác, rối loạn ngôn ngữ,… Tuy nhiên, đôi khi bệnh có các biểu hiện phức tạp, đòi hỏi phải có sự chẩn đoán của bác sĩ chuyên khoa để phân biệt với các loại đau đầu khác. Bệnh không gây tử vong nhưng làm người bệnh khổ sở vì các cơn đau đầu tái diễn, ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt và công việc. Nguyên nhân của bệnh đau nửa đầu chưa được giải thích rõ ràng, mà chỉ có một số giả thuyết cố gắng làm rõ một phần cơ chế bệnh sinh. Cơn đau xuất hiện có thể do sự tham gia của nhiều yếu tố như: Mạch máu ở đầu (đau do co mạch, sau đó giãn mạch), do các chất trung gian hóa học serotonin hoặc sự tích tụ bất thường ion canxi trong tế bào thần kinh. Khi cơn nhức đầu xảy ra, các mạch máu ngoại biên ở vùng đầu có liên quan thường nổi rõ lên cho thấy biên độ của sóng mạch gia tăng. - Những thay đổi thông thường của thời tiết hay độ cao có thể gây đau nửa đầu. - Giấc ngủ thất thường (quá nhiều hay quá ít), sự gián đoạn của giấc ngủ thường ngày cũng có thể là nguyên nhân gây bệnh. - Mùi hương quá đậm, đèn quá sáng hay tiếng ồn quá mức cũng được cho là gây đau nửa đầu. - Phụ nữ thường bị đau nửa đầu nhiều vào thời gian trước hành kinh, lúc có kinh nguyệt, do viên tránh thai hay do hormone. - Bệnh cũng có thể do stress hay các yếu tố khác.
-

sợ những kích thích và muốn được yên tĩnh. 50 mg hoặc 100mg. nhờ đó làm giảm đau nửa đầu. liều lượng. Chống chỉ định với bệnh nhân có dị ứng với Sumamigren hoặc bất cứ thành phần nào của thuốc. cảm giác kiến bò. chúng ta cần đến ngay cơ sở y tế để được bác sĩ khám và cho làm xét nghiệm. Trong khi nhức đầu. Bên cạnh đó. khó chịu trong bụng và toát mồ hôi. Sumamigren gây co mạch. Bệnh cũng có thể do di truyền và vì vậy có thể gặp ở nhiều gia đình. bệnh nhân đang có bệnh tim mạch nặng. tiền sử gia đình có bệnh tim mạch). không nên tự ý dùng thuốc. Tổng liều trong một ngày không nên quá 200mg. bốc hoả. Cơ chế tác dụng: Đau nửa đầu là hậu quả của tình trạng giãn các mạch máu trong đầu. bệnh nhân có thể được uống liều nhắc lại sau 2 giờ. Đã có báo cáo về cơn động kinh sau khi uống sumamigren ở người bị động kinh. Hiếm gặp hơn đã có báo cáo về phản ứng dị ứng (thậm chí phản vệ) gặp ở người bị dị ứng nặng với nhiều dị nguyên khác nhau. bệnh nhân thường trải qua một giai đoạn suy sụp về tinh thần. triệu chứng hoặc dấu hiệu của bệnh thiếu máu cơ tim. Ngoài việc dùng thuốc. Sumamigren làm một phương thuốc có giá trị và hiệu quả trong cắt cơn đau nửa đầu. Tác dụng phụ nói chung chỉ thoáng qua như đau tức ngực hoặc họng. nếu đau trở lại hoặc có đáp ứng thấp với liều đầu tiên. chóng mặt. Thông thường. Viên 50 mg. cho con bú: chưa có đủ dữ liệu để chứng minh tính an toàn đối với phụ nữ có thai và cho con bú. hoa mắt. suy nhược. chúng ta không nên tư ý dùng thuốc giảm đau mà cần có sự kê đơn của bác sĩ nhằm tránh tác dụng phụ của thuốc. Chỉ định. Thận trọng: Thận trọng khi dùng Sumamigren cho bệnh nhân có yếu tố nguy cơ bị bệnh mạch vành (cao huyết áp. Bạn có thể khắc phục tạm thời chứng đau nửa đầu bằng cách: . chụp citi (nếu cần). tập luyện thân thể đều đặn để giảm huyết áp và tăng cường tuần hoàn máu Thuốc cắt cơn đau nửa đầu thế hệ mới Tên Thuốc: SUMAMIGREN 50mg Hoạt chất: Sumatriptan 50mg. Ban đầu người mắc bệnh đau nửa đầu rất hoang mang. lo sợ vì đau nửa đầu là triệu chứng của nhiều bệnh nguy hiểm như tăng huyết áp. sợ tiếng ồn. bên phải hoặc bên trái và thường chỉ xảy ra ở một bên đó đối với mỗi bệnh nhân. Các chất SSRI (như fluoxetine. tăng cholesterol máu. sợ ánh sáng. Sumamigren không dùng cho bệnh nhân suy gan nặng. hội chứng mạch não hoặc hội chứng mạch ngoại biên. Không nên phối hợp Sumamigren với bất cứ nhóm thuốc cựa lúa mạch nào (như dihydroergotamine hoặc methysergide) hoặc các thuốc đối vận 5-HT1 khác trong 24 giờ. hạn chế uống bia.Triệu chứng của bệnh đau nửa đầu có thể rất khác nhau và với mức dữ dội khác nhau tùy từng người. paroxetine. Sumamigren không chỉ định cho đau nửa đầu do liệt nửa người hoặc đau nửa đầu nền. Cơn nhức đầu xảy ra ở một bên đầu. Trình bày: Hộp 1 vỉ x 2 viên nén. sau đó có hướng điều trị thích hợp.… Vì vậy. Những triệu chứng này có thể xảy ra liền trước cơn nhức đầu hoặc đồng thời với những cơn nhức đầu. béo phì.… để tìm ra nguyên nhân của bệnh. do vậy khi dùng phối hợp phải có sự theo dõi y tế. bứt rứt. biếng ăn. Liều duy nhất 25mg. fluvoxamine. buồn phiền. Chống chỉ định: Sumamigren chống chỉ định với bệnh nhân có tiền sử. bệnh nhân thường thấy buồn nôn. sertraline) khi dùng phối hợp sumamigren có thể gây nên suy nhược. khối u ở não. không hút thuốc lá hoặc tránh hít phải khói thuốc lá. Sử dụng cho phụ nữ có thai. bệnh cao huyết áp không kiểm soát. Lưu ý. cách dùng: Sumamigren được dùng để cắt cơn đau nửa đầu cấp tính có hay không có dấu hiệu báo trước ở người lớn. bệnh nhân cần tránh những cơn căng thẳng về thần kinh. nếu được dùng đúng. tiểu đường. buồn nôn. Tác dụng ngoại ý: Đối với đa số bệnh nhân. Phối hợp thuốc với nhóm ức chế MAO-A hoặc dùng trong thời gian trước 2 tuần khi kết thúc nhóm thuốc này cũng bị chống chỉ định. Khi dùng bạn phải có sự tư vấn của bác sĩ. người bệnh đau nửa đầu cần có chế độ ăn uống thích hợp và kiêng uống rượu. Thuốc kê đơn: Đây là thuốc kê theo đơn. Rất ít bệnh nhân có cơn nhức đầu có thể xảy ra ở bên đối diện hoặc nhức cả hai bên. đảm bảo ngủ đủ (tối thiểu 7 giờ mỗi ngày). cà phê.

Đối với phụ nữ.vn/c7/s7-441859/benh-dau-vai-gay-khong-con-lachuyen-nho. Một ly nước bổ dưỡng. Khi bị đau. gáy.Không còn là chuyện nhỏ Dưới đây là phiên bản cache tại địa chỉ: http://dantri.. Tập thể dục thường xuyên.com. bạn nên đến bệnh viện khám để được làm điện não đồ hay chụp CT tìm nguyên nhân bệnh từ đó các bác sỹ có hướng điều trị cho ệnh đau vai gáy . nhiều trường hợp bỗng dưng sau một đêm ngủ dậy thấy đau nhức khắp mình. Đau vai gáy do bệnh lý và do thói quen xấu . Triệu chứng đau nhức vai. bạn hãy cố nghỉ ngơi trong một căn phòng tối và mát hay đi tắm dưới vòi sen. liệu pháp hormone có thể giúp giảm cơn đau nửa đầu có liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt của họ. mátxa cổ. Hút thuốc và uống rượu có thể dẫn đến cơn đau nửa đầu nghiêm trọng.htm Bệnh đau vai gáy xuất hiện một cách thất thường. bạn hãy học cách khắc phục nó tốt hơn. Đắp khăn lạnh lên trán cũng có thể giúp giảm nhẹ sự khó chịu.. đặc biệt là đau vùng vai. Hãy học cách thư giãn và ngủ tốt hơn. Những người béo phì thường có khuynh hướng dễ bị đau nửa đầu hơn. gáy kéo dài trong nhiều ngày thậm chí trong nhiều tháng. hãy hạn chế chúng ra khỏi khẩu phần của bạn. Thay đổi lối sống: ăn chế độ ăn lành mạnh và giữ cho cân nặng của bạn dưới tầm kiểm soát. Nếu trong cuộc sống không thể tránh khỏi stress. Một số món ăn cũng có thể gây đau nửa đầu. đi bộ hay bơi lội có thể giúp giảm cơn đau nửa đầu. sau gáy và cơ… cũng có thể có ích cho bạn Theo tôi. vì vậy hãy tránh xa chúng.

vặn cổ hoặc xoay lưng mạnh. thậm chí gây nhồi máu cơ tim do mạch máu nuôi dưỡng tim bị chèn ép. Thời điểm xuất hiện đau vai gáy Biểu hiện rõ nét nhất của hiện tượng tổn thương đốt sống cổ hoặc bị chèn ép dây thần kinh hoặc bị thiếu máu cục bộ đều có thể gây nên triệu chứng đau vai gáy. Nhiều trường hợp ngoài đau vai gáy còn gây mỏi ở tay. ví dụ như không đọc sách.. ra ngoài trời không đội mũ. chụp cắt lớp vi tính (CT) và cũng có thể đo điện não đồ. đứng lên hoặc quay đầu. gáy thì cần đi khám bệnh. tê tay.. đo mật độ xương. do viêm. công tác văn phòng thì cố gắng nghỉ giải lao giữa giờ làm việc và tập cúi xuống. thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ thì không nên xoay cổ. lái xe đường dài. không nên tự mua thuốc điều trị và theo mách bảo. trong những trường hợp đã được bác sĩ khám và xác định thoái hoá đốt sống cổ gây xơ cứng đốt sống cổ.. cúi xuống đọc văn bản hoặc sửa chữa văn bản hoặc soạn giáo án (các thầy cô giáo) trong một thời gian dài trong một buổi hoặc trong một ngày và có thể kéo dài nhiều ngày. Tuy nhiên. chủ yếu ở người trưởng thành hoặc gặp ở những đối tượng mang tính chất nghề nghiệp và nhất là người cao tuổi. thoát vị đĩa đệm các đốt sống cổ với nhiều lý do khác nhau. trong một ngày. sáng dậy bị vẹo cổ. người ta cũng nhận thấy có một số yếu tố thuận lợi gây thiếu máu cục bộ vùng vai. đọc truyện kéo dài nhiều thời gian trong một buổi. nằm sai tư thế hoặc vẹo cổ bẩm sinh. chấn thương hoặc do các tác nhân cơ học như ngồi lâu. xe ôtô) phải làm động tác đổi tay cầm lái vì tay kia bị mỏi. bấm huyệt đúng cách. cả tư thế nằm nghiêng. Nói chung. nếu làm như vậy thì sẽ "lợi bất cập hại".Có rất nhiều nguyên nhân gây nên đau vai. Điều trị thuốc gì cần có ý kiến của bác sĩ. nhiều tháng. đúng chuyên môn và thực hiện đều đặn hàng ngày cũng có thể đem lại hiệụ quả nhất định kết hợp với điều trị thuốc. xét nghiệm sinh hoá máu nếu có bệnh liên quan đến tim mạch. nón để ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào vùng gáy. không nằm kê đầu bằng gối cao cả tư thế nằm ngửa. Tại cơ sở y tế có điều kiện ngoài thăm khám. Loại trừ nguyên nhân . Đau vai gáy thường xuất hiện vào lúc sáng sớm vừa ngủ dậy hoặc ngồi làm việc ở bàn giấy nhiều thời gian như đánh máy. nhiều tuần. Ngoài ra.15 phút sau vài giờ đã làm việc liên tục.. bác sĩ sẽ có chỉ định chụp Xquang đốt sống cổ. xoay cổ nhẹ nhàng trong vòng từ 10 . mỏi tay hoặc do nằm sai tư thế kéo dài nhiều giờ như nằm co quắp. công tác văn phòng.bảo bối khắc phục đau vai gáy Cần khắc phục nguyên nhân gây ra đau vai gáy mà chính bản thân người bệnh biết được lý do gây ra đau vai gáy là điều quan trọng... hoặc do mang vác nặng sai tư thế nhất là công nhân đội than. do dị tật. . chụp cộng hưởng từ (MRI). nặng rất khó chịu. đau vai. gáy như thói quen ngồi lâu trước quạt.. cát từ tàu thuyền lên bến. cúi lâu (đánh máy vi tính. Có thể tự chẩn đoán đau vai gáy? Một số trường hợp có thể tự chẩn đoán cho mình bị đau vai gáy với nguyên nhân gì. gối đầu cao hoặc tư thế nằm nghiêng sang một bên. ví dụ nằm ngủ gối đầu cao. Cũng có tác giả cho rằng có một tỷ lệ nhất định nào đó do đau vai gáy có thể gây nên liệt nửa người. trước máy điều hoà nhiệt độ (máy lạnh).. hỏi bệnh. Một số nghề nghiệp không thể không ngồi lâu trong một thời gian dài như đánh máy. bệnh đau vai gáy là một loại bệnh gặp tỷ lệ khá cao. gáy như thoái hoá. Đa số các trường hợp không rõ nguyên nhân hoặc có nhiều nguyên nhân làm lẫn lộn không biết nguyên nhân nào là nguyên nhân chính gây nên đau vai. nặng tay cho nên khi làm các động tác dùng một hoặc hai tay nâng đỡ hoặc khi lái xe (xe máy. do vẹo cổ bởi gối đầu cao. Xoa bóp.

Khi dùng thuốc trị chứng đau nửa đầu cần có sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa thần kinh. . .. bị kích thích đồng thời có ảnh hưởng tới tâm lý có thể dẫn đến chứng đau vai.Trong lúc đang đau nửa đầu nên tránh stress. . Việc cử động và xoa bóp cổ gáy cũng có hiệu quả tương tự vì chúng làm giảm bớt sự căng thẳng và co rút gây đau của các cơ ở vùng vai gáy. tuần hay tháng đến cường độ cơn đau. nón để che nắng mỗi khi có ánh nắng mặt trời. kiêng ăn sô-cô-la. thuốc lá cũng đóng góp đáng kể trong bệnh gây thoái hoá khớp. Khi bị đau đầu. triệu chứng cơn đau ra sao? Theo PGS. cà-phê. gáy và cánh tay. nguồn sáng mạnh là nguyên nhân làm tăng thêm bệnh đau đầu ở những người mang hội chứng đau nửa đầu. bác sĩ sẽ xác định được đâu là yếu tố kích thích cơn đau để người bệnh chủ động tránh những yếu tố đó. Nên ghi lại nhật ký cơn đau nửa đầu Do tính chất đau theo chu kỳ nên người bệnh cần ghi nhật kí những cơn đau một cách chi tiết. Đảm bảo giấc ngủ tối thiểu 7 tiếng/ngày. do vậy người bệnh cần đến khám và điều trị tại các chuyên khoa thần kinh . từ số lần lặp lại cơn đau trong ngày. nhồi máu não có migraine. thuốc lào thì cần bỏ thuốc vì chất độc trong thuốc lào. đúng bài. ăn ngủ điều độ và tập thể dục hằng ngày cũng có tác dụng rõ rệt trong việc điều hòa các căng thẳng thần kinh và giúp cho giấc ngủ thuận lợi hơn. khoa học ngày càng phát triển cho nên về Tây y có những loại thuốc dùng điều trị về bệnh khớp nói chung và bệnh thoái hoá khớp nói riêng khá hiệu nghiệm.. Những người nghiện thuốc lá.Hiện nay. đội mũ nón để hạn chế những cơn đau đầu. nguồn sáng mạnh bằng cách đeo kính râm.Tránh những gai kích thích về cảm xúc khiến bị xúc động. . có triệu chứng báo trước kéo dài.. đều đặn. người bệnh cũng cần tự theo dõi xem những yếu tố nào kích thích dẫn đến cơn đau và ghi lại trong nhật ký. Khi bị nhức đầu migraine. người bệnh cần lưu ý những vấn đề sau: . điều trị triệu chứng và dự phòng cơn đau. sinh hoạt điều độ và luôn nghĩ sức khoẻ là điều quý giá hơn bất cứ thứ gì có ở trên đời này. bị nhức đầu migraine. phomat. Do vậy cần tránh tiếp xúc trực tiếp với tia nắng.Sinh hoạt. đỉnh đầu. những bệnh nhân mà trong giai đoạn điều trị cấp không mang lại hiệu quả. Khi có được bản nhật ký chi tiết của người bệnh. Ngoài việc ghi lại nhật ký cơn đau. Xử trí chứng bệnh này có thể đơn giản hoặc phức tạp tùy theo nguyên nhân gây bệnh. rượu. Người ta cũng khuyên nên bỏ dần thói quen ngồi trước máy điều hoà nhiệt độ (máy lạnh) nhiều giờ. số lần lặp lại cơn đau sẽ là cơ sở để bác sĩ xem xét có phải điều trị dự phòng cơn đau cho bệnh nhân không? Vì không phải bất cứ bệnh nhân nào cũng cần điều trị dự phòng khi bị migraine mà chỉ điều trị dự phòng cho những bệnh nhân sau: có cơn đau đầu 2 lần/tuần. thuốc lá hay thuốc ngừa thai vì chúng có thể tạo điều kiện cho bệnh dễ xuất hiện hơn. Thuốc vừa điều trị giảm đau vừa điều trị phục hồi dần các tổn thương của khớp mà ít ảnh hưởng hoặc không ảnh hưởng xấu đến đường tiêu hoá của người bệnh. hai bên thái dương và quanh hai hố mắt. Còn với chu kỳ. căng thẳng thần kinh và phải luôn giữ tinh thần thoả mái. Tuyệt đối không tự mua thuốc để tránh những hậu quả đáng tiếc xảy ra do dị ứng thuốc. Muốn không để xảy ra bệnh đau vai gáy nên tập thể dục nhẹ nhàng.Mỗi sáng ngủ dậy nên dùng bàn tay xoa bóp vùng trán. do quá trình bị thương tổn. việc ghi lại nhật ký cơn đau sẽ giúp bác sĩ rất nhiều trong việc chẩn đoán. Hay dùng những loại thuốc gì trong điều trị đau đầu cấp tính?…Tất cả những điều này được ghi chép trong nhật ký sẽ giúp bác sĩ chuẩn đoán bệnh một cách chính xác và có phương pháp điều trị hiệu quả nhất. những bệnh nhân có các cơn đau migraine không điển hình. . có thể bấm mạnh vào điểm giữa hai lông mày và day thành những vòng tròn nhỏ rồi đặt hai ngón tay trỏ vào góc ngoài của hai đuôi mắt và xoa vuốt ngược lên phía trên.Các tia nắng. khi ra khỏi nhà cần đội mũ.TS Lê Văn Thính. dùng thuốc quá liều Sự rối loạn các thành phần của đường cảm giác ở tủy sống cổ. Trưởng Khoa Thần kinh bệnh viện Bạch Mai.

cánh tay còn là triệu chứng của ép rễ tủy cổ: Cần phân tích giai đoạn ép rễ (gây đau) và ép tủy (gây liệt các đường dẫn truyền vận động và cảm giác).Chữa bệnh không dùng thuốc Giadinh.net . Cũng cần xác định chứng bệnh qua phim chụp Xquang cột sống cổ tư thế chếch trước trái và chếch trước phải xem có hình ảnh gai xương hay thu hẹp lỗ tiếp hợp gây ra đau. do rất nhiều nguyên nhân. bả vai. do thoái hoá… Tổn thương đốt sống cổ là do thoái hoá đốt sống cổ thường gặp nhiều ở độ tuổi 40-50. khó nuốt (uống nước sặc. Nên vận động để phòng bệnh Tùy theo từng nguyên nhân mà các bác sĩ sẽ có những phương pháp xử trí khác nhau. ảnh hưởng đến cổ vai gáy (như diễn viên xiếc. vai. do ung thư. cơn đau nhức lan từ vùng chẩm phía sau đầu lan xuống gáy. Thoái hóa đốt sống cổ nhất là ở lỗ tiếp hợp sẽ gây kích thích dây thần kinh tủy và lúc đó sẽ gây kích thích đau theo khu vực chi phối của dây thần kinh: gáy. Những người có hoạt động cúi nhiều. Ngoài ra nhiều người còn có hội chứng tăng áp lực trong sọ và dấu hiệu thần kinh khu trú. lao… Đau vùng gáy. cổ ở một bên. Người làm việc văn phòng dễ mắc đau vai gáy. đốt sống cổ và đốt tuỷ cổ chênh nhau một đốt nên cần chú ý đánh giá lâm sàng giữa khoanh cơ thể và khoanh đốt sống nhất là các cơn đau (đau từ đốt sống hay từ lỗ tiếp hợp). viêm màng nhện tủy cổ. lao động. Nếu có dấu hiệu đau nên đi khám ở các chuyên khoa thần kinh để có chỉ định điều trị phù hợp.để có kết quả tốt nhất. công nhân…) nên có những bài tập thể dục dành riêng cho các bộ phận này vào buổi sáng và tối để khôi phục lại chức năng của các dây thần kinh ở đây sau một ngày lao động vất vả. Có trường hợp cơn đau bả vai cánh tay ở một bên sau một thời gian người bệnh có cảm giác tê mỏi ở tay bên đau . Nếu có những dấu hiệu này cần đi khám ngay để kịp thời được phẫu thuật. ngủ tựa đầu lên ghế. gối quá cao dễ sinh bệnh Hội chứng đau cổ. làm văn phòng chỉ ngồi một chỗ ít vận động cũng cần lưu ý đến chứng bệnh này. Do vậy cần chú ý những yếu tố sau: Dấu hiệu đặc biệt của u hố sau: Đây là bệnh thường gặp ở trẻ em. bả vai. rễ sau (có vai trò cảm giác) và rễ trước (có vai trò vận động) hợp thành một dây thần kinh tủy cổ đi ra chi phối khoanh cơ thể qua lỗ tiếp hợp. Đau vùng gáy. vai. bả vai. ngày uống 1 viên nang. liệt các dây thần kinh VIII. Màng cứng của tuỷ theo rễ thần kinh ra tới lỗ tiếp hợp nên có những viêm nhiễm khu trú ảnh hưởng và gây ra chứng bệnh này.đây có thể là biểu hiện của rối loạn phản xạ gân xương.. cánh tay do tổn thương đốt sống cổ. nên dễ bị bỏ qua khi phân định với ép tủy cổ. trong đó có nguyên nhân cơ học như tư thế ngồi. hoa mắt. nằm xem tivi. Do đặc điểm ở đoạn tủy cổ. Nằm nghiêng. nông dân. cánh tay. ù tai. Do đặc điểm cấu tạo chức năng của tủy sống cổ nên giai đoạn ép rễ (gây đau nhất là đau gáy. Nếu đã loại trừ được những nguyên nhân chèn ép. gối đầu cao khi ngủ.3 lọ.. gõ nhẹ nhàng vùng gáy. cánh tay Đặc điểm của vùng gáy cổ là các rễ thần kinh như rễ tủy cổ. Các yếu tố như ngồi trước quạt. cố tổn thương thì điều trị chủ yếu là dùng thuốc giảm đau thông thường.. X. Cũng có những người bị đau lan sang hai bên và kèm theo cảm giác chóng mặt. bằng cao dán. Ngoài ra có thể kết hợp biện pháp xoa. bả vai. đồng thời có thể xảy ra rối loạn chức năng. Cũng có thể cơn đau từ gáy lan xuống bả vai. Cần lưu ý những nguyên nhân gây ra bệnh Có nhiều nguyên nhân gây ra đau vùng gáy. nghẹn). khiến người bệnh có cảm giác cứng gáy. cánh tay ở một bên hay cả ở hai bên. Có nhiều nguyên nhân gây ép tủy cổ như u tủy cổ. cánh tay) thường kéo dài. . gáy xảy ra mọi lứa tuổi. XI. bả vai. đi đứng loạng choạng. những người trẻ tuổi. cổ rất thường gặp trong cuộc sống và ngày càng nhiều người trẻ mắc phải. gáy . ấn. tránh vặn kéo mạnh có thể gây tổn thương nặng thêm các dây thần kinh ở đây. có thể bằng đường uống. Cơn đau có thể từ vùng gáy lan ra tai. Đau cổ.bả vaicánh tay. Những người làm máy tính. Người bệnh có những cơn nhức đầu dữ dội. Bệnh hoàn toàn có thể phòng ngừa và chữa được bằng phương pháp vật lý trị liệu.Chứng đau mỏi vai. Người bệnh cũng có thể dùng vitamin E 400mg.cổ. sử dụng đợt điều trị từ 1.. rơi vào tư thế “sái cổ”. Các mức độ đau khác nhau Tùy theo từng mức độ của bệnh mà người bệnh có những biểu hiện khác nhau trong chứng bệnh này. Mức độ đau từ ít đến nhiều có ảnh hưởng tới tư thế đầu . do lao. cánh tay. máy lạnh.

trực tiếp chèn ép lên các dây thần kinh tương quan vai. Khi ngủ chỉ gối đầu cao khoảng 10cm. mình mẩy. dẫn đến chứng đau nhức vai cổ. nếu có chỗ gác tay sẽ giảm bớt độ căng các cơ ở cổ và bả vai. lưng. cần tránh các tư thế như: Căng cổ ngước nhìn lên cao lâu. Nhiều người đến bệnh viện khám cho biết.) nên có những bài tập riêng hàng ngày để khôi phục lại chức năng của các dây thần kinh vai. Người hay nằm nghiêng. sơn trần. Bên cạnh đó. dầu nóng. vai. khi cơ thể yếu mệt. Nếu thấy không đỡ thì phải đến bác sĩ chuyên khoa để được day ấn. Khi bị đau cổ. cao dán.dầm mưa dãi nắng lâu. gõ. Khi xem tivi nên tựa lưng vào đệm. nâng hoặc kéo một vật với cổ gập. kem. đàn hồi nên hay mắc chứng đau cổ. vai. xoay đầu thường xuyên về bên đau. buồn ngủ. vai. lái xe ôtô ở tư thế ghế ngửa ra phía sau. không nên kẹp vào vai. Chỉ nên gối đầu cao 10cm Với Tây y. Khi đau cổ. gáy nên nghỉ ngơi. phần trên của vai phải đặt ở trên gối để tránh cột sống cổ và các cơ bắp bị kéo giãn.. Độ tuổi đau cổ. nhức đầu. Nghe điện thoại nên cầm ở tay.. gội đầu. vặn mạnh vì dễ gây tổn thương nặng các dây thần kinh. thường xuyên sẽ phòng được bệnh. Các loại thuốc.. gáy gây đau đớn. ngủ với gối cao hoặc nhiều gối. lưng. gáy nhất. vai. gáy bằng châm cứu là liệu pháp đạt hiệu quả cao. chỉ giảm đau nhất thời. sưng tấy. bản thân người bệnh có thể tự điều trị bớt đau bằng cách dùng hai bàn tay xoa bóp.. đau vai. hoa mắt. tài xế... co quắp. gáy đang có xu hướng trẻ hoá với những người hay làm việc ở một tư thế trong thời gian dài như vừa nghe điện thoại. gáy nhiều lần. vai. tập luyện và vật lý trị liệu trị chứng này đều đạt hiệu quả cao. vặn tay. hội chứng đau nhức cổ. gáy. cúi đầu về phía trước. hoặc châm cứu. Không uống thuốc tuỳ tiện mà phải đi khám để được bác sĩ chuyên khoa điều trị đúng.. vừa khít với độ cong sinh lý sau gáy.. nằm ngủ không đúng tư thế nên các mạch máu. nghiêng đầu sang trái.ấn . gáy. Chữa đau cổ. xoa bóp nhẹ nhàng và chỉ tập lại khi đã khỏi hẳn. Những người lao động hay phải cúi (như diễn viên xiếc. Nếu bị nhẹ. đầu hơi ngửa ra sau thành ghế. cổ tựa vào một điểm phù hợp với độ cong sinh lý của cổ. B. bổ sung một số khoáng chất cho cơ thể như canxi. cử động cổ lên xuống. vai. Nguyên nhân là cả đêm họ đã gối đầu quá cao. Luyện tập các động tác dưỡng sinh như ưỡn cổ. tay duỗi thẳng phía trước. khó chịu. quay cổ nghe lắc rắc. đánh máy. xoa bóp giúp giãn cơ chỗ đau. khiến hoặc cơ bắp dễ tổn thương làm cho đĩa đệm cột sống cổ sớm suy thoái. buổi sáng ngủ dậy đã thấy cứng cổ. E. song càng làm càng đau và cứng cổ nhiều hơn. giác hơi. đọc sách ở tư thế cổ gập lâu. vai. Có khi kèm theo mỏi cổ. tắm rửa ban đêm đã làm sụt giảm sự cung cấp ôxy cho các tế bào cơ. bấm huyệt mới khỏi. việc lưu thông máu và trao đổi ôxy trong cơ thể giảm sẽ dễ bị đau nhức một khi ngủ dậy. gáy nếu bác sĩ chuyên khoa thấy không có nguyên nhân chèn ép gây tổn thương thì người bệnh sẽ được chỉ định dùng thuốc giảm đau.. kali và các vitamin C.. vai. vai. cơ bị chèn ép.. ngửa đầu ra phía sau. gây thiếu máu ở các cơ. làm việc liên tục với máy tính. tốc độ hoạt động của hệ tuần hoàn giảm. gáy không xoay. ngồi đúng . sang phải. rất khó chịu. hạn chế vận động ít ngày. phi công.. tăng cường máu đến cơ bắp. hệ mạch máu đã giảm tính dẻo dai. vừa ghi chép. Nhiều bệnh nhân đau nhức cổ... Từ tuổi trung niên trở đi. gáy thường chuyển sang chữa trị ở bệnh viện. Nên phòng đau cổ. xoay tròn đầu và cổ. vuốt cho vùng cổ. Các phương pháp xoa bóp . phòng khám y học cổ truyền. Nếu bị đau cấp nên nghỉ tập. Tư thế đứng.. mong khỏi. ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt. nhưng cố vận động xoay cổ.. gáy từ khi chưa có biểu hiện thương tổn bằng cách khi ngồi hay đứng đều phải đúng tư thế. vai.gõ vùng cổ.

cằm hơi cúi về phía trước.Bệnh nhân ngồi trên ghế. Hoặc do người già can thận bị hư hoặc bệnh lâu ngày làm khí huyết giảm sút dẫn đến can thận bị hư. Lưu ý: . Cũng có thể đau vai gáy do thoái hóa đốt sống cổ hoặc do bệnh nghề nghiệp (đau vai gáy mạn tính). cổ giữ thẳng sẽ giảm thiểu tối đa tổn thương vai. Hoặc do khi ngủ gối đầu cao bất thường (bất nội ngoại nhân). Người bệnh có biểu hiện đột nhiên cổ gáy vai đau cứng (có thể đau 1 bên hoặc cả 2 bên cổ gáy). Theo Y học cổ truyền. . Tư thế lái xe đúng là đầu gối để cong vuông góc. phần eo lưng phải có điểm tựa. tấu lý sơ hở nên phong hàn thấp thừa cơ xâm nhập. .Khi vận động cổ bệnh nhân: thầy thuốc nắm một bàn tay kê ngang cổ bệnh nhân làm điểm tựa. cúi cổ và ngửa cổ.Khi xoa bóp nếu kết hợp xoa thêm dầu gió hoặc cao sao vàng thì kết quả điều trị sẽ tốt hơn. sang trái. . Tư thế làm việc đúng là điều chỉnh độ cao của bàn. ảnh hưởng đến sức khỏe và công tác của người bệnh. Phương pháp chữa: trục phong tán hàn. commentnum} Điều trị đau vai gáy bằng xoa bóp bấm huyệt Lớn | Vừa | Nhỏ 2012/01/03 11:14 {entryviewsnum} Đau vai gáy Đau vai gáy là một bệnh hay gặp trong lâm sàng. còn tay kia của thầy thuốc điều khiển cổ bệnh nhân nghiêng sang phải. Nguyên nhân do vệ khí của cơ thể không đầy đủ. có thể thực hiện ngay tại các tuyến y tế cơ sở. đọc sách. thận hư không chủ được cốt tủy. gây đau nhức khó chịu. Đứng đúng cần giữ thẳng ngực. Ấn vào các cơ thang và cơ ức đòn chũm thấy đau và co cứng vồng lên so với bên lành. Sau đây là những thao tác cơ bản: . mạch phù. lăn. eo và lưng tạo thành một đường cong tự nhiên. day nhẹ thì bệnh nhân sẽ đỡ đau và vận động cổ gáy dễ dàng ngay. rêu lưỡi trắng. can huyết hư không nuôi dưỡng được cân cơ mà gây bệnh (nội nhân). Ngoài ra. mọi cán bộ y tế hoặc những ai say mê đều có thể học và làm được.Tư thế ngồi đúng là luôn giữ ngực thẳng. thả lỏng cơ. . lưng và cột sống cùng nằm trên một đường thẳng. thầy thuốc đứng và làm lần lượt các động tác sau: xoa. tránh nghiêng cổ một phía quá lâu. day. đại trùy.Kiểm tra cơ ở vùng huyệt đốc du nếu thấy co cứng thì ta bấm. thông kinh hoạt lạc. Riêng huyệt bá lao khi bấm thì không vận động cổ. Xoa bóp bấm huyệt chữa đau vai gáy. Từ huyệt đốc du lên huyệt phong trì. bì phu kinh lạc làm tắc trệ mà gây ra đau (ngoại nhân). bật cơ. kiên tỉnh. cổ. Bệnh xảy ra tức thời sau khi ngủ dậy hoặc quay cúi cổ đột ngột. gáy được thư giãn chốc lát. quay cổ khó khăn. tay và vai tạo ra đường cong tự nhiên. làm việc. không để đầu phải cúi quá nhiều về phía trước. mỗi động tác làm từ 3-5 lần. Châm cứu và xoa bóp là phương pháp điều trị của Y học cổ truyền dân tộc không cần dùng thuốc. đau vai gáy (lạc chẩm) thuộc phạm vi chứng tý. Toàn thân sợ lạnh.Bấm và day các huyệt phong trì. phong môn. nên năng thay đổi tư thế để cơ bắp vùng vai. bóp từ vùng bả vai qua huyệt kiên tỉnh đến đại trùy và lên huyệt phong trì. dễ học dễ làm. khi gặp lạnh. sau khi gánh vác nặng hoặc tư thế gối cao đầu một bên (đau vai gáy cấp tính). cổ thẳng khi ngồi học. hạn chế hoặc không thể quay cúi cổ được. đốc du (vừa bấm vừa vận động cổ quay sang phải và sang trái).

5 thốn. ở giữa 2 đốt sống là đĩa đệm có tác dụng như bộ phận giảm xóc cho cơ thể (giảm sức ép lên cột sống trong khi lao động và trong sinh hoạt hằng ngày).5 thốn. . ban ngày đĩa đệm phải làm việc. đau lưng mỏi mắt..Phong trì: từ giữa xương chẩm cổ 1 đo ngang ra 2 thốn. . ban đêm được nghỉ ngơi (ở tư thế nằm lực ép giảm tạo thuận lợi cho việc tái hấp thu nước).Đốc du: Từ D6-D7 đo ngang ra 1. acid lactic sẽ ứ đọng trong cơ dẫn tới đau cơ. bao gồm từ 32-33 đốt sống.phương pháp luyện tập phòng bệnh Lớn | Vừa | Nhỏ 2012/01/03 11:10 {entryviewsnum} Đau vai gáy Ngồi làm việc trước màn hình vi tính của các công chức. bị mất nước.5 thốn.hiệu ứng bơm cơ sẽ ngăn cản máu đến cơ nên máu đến cơ ít hơn. đau vai gáy. ngồi học kéo dài nhiều giờ của học sinh sinh viên. .. .. Để giúp phòng tránh và cải thiện những rắc rối trên. bao bọc xung quanh là vòng xơ. lực ép ở tư thế ngồi cao hơn rất nhiều so với tư thế nằm và đứng. thoái hóa khớp sau. phía trong cơ ức đòn chũm. làm việc ở tư thế ngồi theo dây chuyền công nghiệp của công nhân. Đĩa đệm được cấu tạo bằng một nhân nhày ở giữa. Tại sao cần phải bảo đảm tư thế đúng khi làm việc? Để tiết kiệm năng lượng cho cơ. nghỉ ngơi hợp lý) thì đĩa đệm chóng bị thoái hóa. Đĩa đệm được dinh dưỡng theo kiểu thẩm thấu.. các sợi cơ khi co sẽ ép vào thành mạch .Phong môn: Từ giữa khe D2-D3 đo ngang ra 1. Dau vai gáy . . cơ phải co liên tục để duy trì tư thế. trong khi đó lao động tĩnh. người lao động cần phải bảo đảm tư thế làm việc và luyện tập đúng để nâng cao hiệu quả lao động.Đại trữ: Từ giữa khe D1-D2 đo ngang ra 1. rồi đo thẳng lên 2 thốn là huyệt. học tập và sức khỏe. .Giảm lực ép. . .Đối với lao động cơ bắp: Lượng cấp máu cho cơ đáp ứng đủ theo nhu cầu do cơ co và được thư giãn sau mỗi cử động. huyệt ở chỗ trũng phía ngoài cơ thang. Nếu chúng ta không biết bảo vệ cho đĩa đệm (chọn tư thế đúng.Bá lao: từ đại trùy đo ngang ra 1 thốn. tránh tư thế có hại cho đĩa đệm. Tư thế ngồi đúng (trên) và sai (dưới) khi ngồi trước máy tính. Các đốt sống trên và dưới khớp với nhau tạo nên ống sống để bảo vệ tủy sống.Đối với những bệnh nhân từ 45 tuổi trở lên do mật độ khoáng chất của xương giảm dần nên cần cho đo kiểm tra mật độ khoáng chất xương trước khi làm xoa bóp. Lực ép lên cột sống thay đổi theo tư thế của bạn.Kiên tỉnh: ở trên vai nằm giữa đường nối từ đại trùy tới mỏm vai. gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. khi đó chức năng giảm xóc giảm sẽ kéo theo hàng loạt các rắc rối như thoát vị đĩa đệm..Với những trường hợp bệnh nhân bị đau vai gáy mạn tính thì cần cho chụp film X-quang phổi để loại trừ các bệnh lý ở phổi và bệnh lý ở trung thất. tỳ đè lên cột sống: Cột sống của bạn giống như cột trụ chống đỡ cho cơ thể. Vị trí huyệt: . . dễ dẫn tới cảm giác căng thẳng. cơ buộc phải lấy thêm năng lượng để hoạt động từ chuyển hóa yếm khí.

đầu. nhún 2 vai lên cao. lưng được tựa. ngửa cổ quá mức để cằm bị hướng ra phía trước. sợ ánh sáng (nhạy cảm với ánh sáng hơn). thẳng trục với cột sống. đưa chân ra phía sau. chân rộng bằng hông. Khi lái xe khoảng 150-200km nên nghỉ 1 lần. mùi vị hoặc một cảm nhận giác quan không bình thường báo hiệu cơn đau nửa đầu sắp diễn ra. gót chân cách tường 2-5cm.Đứng dựa lưng vào tường. ngồi nâng bàn chân khỏi nền nhà. tư thế ngồi mà phải duy trì giữ hai tay không có điểm tựa thì lực ép lên đĩa đệm là cao nhất. Khoảng 1/3 người bị chứng đau nửa đầu cảm nhận được dấu hiệu trước đó như hình ảnh. Cổ: Giữ ở vị trí trung tính. ra sau rồi xoay tròn. thang khi làm những công việc này. cẳng tay luôn ở trên mặt phẳng ngang. cổ thẳng trục với chân. đưa chân ra phía trước. tránh tư thế cong lưng. lấy đồ trên cao. Một nguyên tắc khi làm việc: Đầu và cổ luôn luôn giữ thẳng trục với thân. đứng. sau đó dang 2 cánh tay. Để tập chân và bàn chân bạn có thể ngồi duỗi thẳng đầu gối.Trong các kiểu ngồi làm việc. Tư thế ngồi tay có điểm tựa là tư thế được chấp nhận. di chuyển ghế ngồi gần volant sao cho vai cánh tay không bị căng. Lưng: Giữ thẳng. tay vịn ghế. cổ. xoay vai từ từ ra trước. Thực hiện từ 3-5 lần.Tư thế nằm: Khi nằm không được gối quá cao. tỳ sát lưng vào tường. Khi ngồi. làm cột sống cổ không thẳng trục với thân. . Một số tư thế đúng để phòng tránh đau vai gáy . duỗi thẳng gối. . . đứng thẳng. vì bảo đảm cân bằng để làm việc và lực ép lên cột sống thấp.Tư thế đúng khi lái xe: Khi lái xe.Tư thế làm việc đúng trước máy vi tính: Vai: Được thả lỏng. vuông góc với khuỷu. giữ thẳng lưng. để giảm căng thẳng cho cổ vai hãy sử dụng ghế.Đứng sát tường. kê gối ở đoạn thắt lưng. Nghiêng đầu sang phải và trái.Ngồi thư giãn trên ghế.Ngồi thư giãn trên ghế. . nhắc lại 3-5 lần. . Một số động tác luyện tập khi bị đau vai gáy . cổ tay thẳng trục với cẳng tay. . Đau nửa đầu (Migraine) điển hình thường chỉ ảnh hưởng một bên đầu. không được gù lưng. thẳng lưng.Khi làm việc nhà: Tránh các động tác ngửa cổ trong sinh hoạt hằng ngày như lau cửa. nôn mửa. Xoay đầu từ từ sang 2 bên. hạ thấp vai và thư giãn. đặt quả bóng cao su lên vùng cơ cổ và vai (không đặt lên cột sống và xương bả vai). Nên giải lao khi phải ngồi kéo dài. gập cổ. không được kê gối xuống dưới vai. Khi phải ngồi làm việc kéo dài bạn nên tập thêm các động tác co chân và bàn chân để cải thiện tình trạng căng cơ và “xuống máu chân” (tăng cường lưu thông máu). nên kê một gối mỏng ở đoạn thắt lưng. ở tư thế này. Nên gối phần đầu và cổ. phải) 2-3 lần. cẳng tay có điểm tựa. nhức và kéo dài từ 4 . cứ 45-60 phút giải lao một lần. từ từ lăn bóng từng bên (trái. ghế phải có tựa cho vùng thắt lưng.Ngồi thư giãn trên ghế. khuỷu hướng ra trước. Hai bàn tay đặt sau gáy.72 giờ với những triệu chứng buồn nôn. đá chân ra phía ngoài. . cần giữ lưng thẳng. lau đèn. sợ âm thanh (nhạy cảm với âm thanh hơn). đầu và cổ giữ thẳng trục với thân. mắc quạt trần. .

khí hậu có độ ẩm cao và thay đổi nhanh của áp lực khí quyển. cuối kỳ hành kinh hàng tháng hay thời kỳ tiền mãn kinh. tránh lao động quá sức về thể lực. cá… ). Đặc biệt. thuốc lào. cố gắng tạo điều kiện tránh được những biến động thời tiết. một loại thuốc nào đó. không nên làm nghề gì buộc phải động não quá mức. (Ảnh minh họa) Trong lao động nghề nghiệp. Đau nửa đầu ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. lạnh. di truyền. Người ta đã gặp những “cú đánh đầu” trong bóng đá hay “cú đấm vào đầu” của võ sĩ quyền Anh làm xuất hiện cơn đau đầu thực thụ kèm theo các dấu hiệu loạn thị giác điển hình (ám thị lấp lánh). có một số loại thức ăn có chứa nhiều chất tyramin (trứng. tức là trong đời sống luôn giữ được tâm lý thoải mái. Phòng tránh bị chấn thương sọ não vì có thể nó đóng vai trò phát động cơn đau nửa đầu ở những người sẵn có thể địa (tạng người) Migraine và yếu tố gia đình. chè. Trong môi trường sống. phiền muộn hoặc tránh hay hạn chế các kích thích gây căng thẳng về thần kinh. cua.Về mặt sinh lý. nhiều khi khiến họ có cảm giác sợ sệt đối với ánh sáng hay âm thanh. một loại phấn hoa hay một vài loại thực phẩm (tôm. Cách tốt nhất để hạn chế mức độ và tần suất cơn đau nửa đầu là người bệnh cần có biện pháp dự phòng trong lựa chọn nghề nghiệp hay phong cách sinh hoạt. Giữ phong cách sống lành mạnh: tập thể dục vừa mức. gây giải phóng steronin. áp thấp nhiệt đới. Người bệnh Migraine cần được tạo điều kiện sinh hoạt và nghề nghiệp trong một môi trường tâm lý dương tính. cà phê. không được ăn. đau nửa đầu thường phổ biến ở phụ nữ hơn đàn ông. hút các chất kích thích như rượu. tránh mọi lo âu. đều đặn hàng ngày. sữa… ) hay bia rượu là những chất hoạt mạch máu. Người bệnh đau nửa đầu không nên làm công việc phải suy nghĩ nhiều. ma túy… Tránh các tác nhân gây dị ứng (dị ứng nguyên). Mỗi người bệnh có thể quá mẫn với một dị ứng nguyên khác nhau như thời tiết chuyển mùa. thuốc lá. Ở các bệnh nhân nữ bị bệnh đau nửa đầu cần dự phòng cơn xuất hiện trong thời kỳ có những thay đổi về nội tiết như thời kỳ đầu tuổi dậy thì. . uống.

Bệnh có thể gây biến dạng cột sống. không cúi gập cổ quá lâu. cơ thể bắt đầu quá trình loãng xương mới hay bị đau vai gáy. có khi đau nhói như điện giật. Bệnh viện Châm cứu Trung ương. biểu hiện của hội chứng đau vai gáy.Đau vai gáy – bệnh của dân văn phòng Lớn | Vừa | Nhỏ 2012/01/18 12:18 {entryviewsnum} Đau vai gáy Mới 30 . hắt hơi …. đau vai gáy. bỏ qua các cơn đau. hoặc hay gặp ở người bị thoái hóa cột sống cổ. cổ là đau âm ỉ hoặc dữ dội vùng cổ. cổ. Người đã xuất hiện cơn đau nên bỏ thuốc lá. cổ khác với bệnh viêm quanh khớp vai là không bị hạn chế vận động. Bác sĩ Trần Văn Thanh. cổ thường xuất hiện vào lúc sáng sớm vừa ngủ dậy hoặc sau khi ngồi làm việc với thời gian kéo dài. cảm giác nhức nhối khó chịu. Biểu hiện đau cũng thường có tính chất cơ học: tăng khi đứng. thoát vị đĩa đệm cột sống cổ. Ảnh: Trung Kiên. gần 80% trường hợp có biểu hiện đau vai gáy. Giám đốc Trung tâm Đào tạo và chỉ đạo tuyến. hai cánh tay. Thói quen xấu gây bệnh Theo Phạm Trọng Thoan. giảm khi nghỉ ngơi. cổ thường xuyên. Tuy nhiên. cho biết bệnh lý đau vai gáy. không có giải lao. Có thể mất khả năng vận động Theo bác sĩ Thanh. thái dương hoặc lan xuống vai. thuốc lào vì chất độc trong thuốc gây thoái hóa khớp. Đây chính là nguyên nhân khiến nhiều người chủ quan. Tuy nhiên.40 tuổi mà nhiều người đã thường xuyên bị đau vai gáy. cổ có thể gây biến dạng cột sống. quay đầu. cổ do thoái hóa đốt sống cổ. vặn cổ hoặc xoay lưng mạnh. Tuy nhiên. Đôi khi thời tiết thay đổi cũng làm tăng tần suất xuất hiện cơn đau.40 tuổi là dân văn phòng thường xuyên bị các cơn đau tại vai gáy. Trong số 900 bệnh nhân đến đây khám và điều trị mỗi ngày. chèn ép thần kinh khiến người bệnh mất khả năng vận động”. Nên đi khám khi bị đau vai gáy. trọng lượng cơ thể tạo áp lực lên cột sống quá nhiều. cổ hoặc các khớp. đứng lên. vẹo cổ bẩm sinh. viêm. Một số trường hợp bị đau lan lên mang tai. vặn vẹo trên ghế…”. có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới hội chứng đau vai gáy. cổ không xác định được nguyên nhân. vận động. Phó chủ nhiệm khoa Phẫu thuật cột sống. Các bác sĩ khuyến cáo. Cũng có trường hợp bị đau vai gáy. gáy. Nhiều người có quan niệm sai lầm rằng. cổ còn có thể gặp ở người béo phì. chi. gối đầu trên bàn để ngủ trưa hay thường xuyên nằm ngủ co quắp. trên thực tế. cổ. mọi người nên đội mũ. tiến sĩ Thoan nói. người béo phì. cổ tập trung nhiều ở nhóm nhân viên văn phòng. Bệnh viện Trung ương Quân đội 108. đã có không ít người chỉ mới 30 . “Đau vai gáy. đối với người được chẩn đoán đau vai gáy. cổ. chèn ép thần kinh dẫn đến mất khả năng vận động. khi ngồi học. xoay cổ nhẹ nhàng vài phút sau một giờ làm việc. đọc sách hoặc đánh máy cần giữ cổ luôn thẳng. chấn thương. “Những người làm văn phòng có nhiều thói quen. chỉ khi về già. Hội chứng đau vai gáy. lười vận động. Khi ra ngoài đường. bác sĩ Thanh cảnh báo. Khi ngủ không nên gối đầu cao quá 10 cm hoặc nằm xem ti vi lâu ở một tư thế. đi. nón che nắng vùng cổ. các bác sĩ cũng lưu ý. cổ hành hạ. Đau vai gáy. hành vi có hại cho sức khỏe như ngồi làm việc sai tư thế với máy vi tính trong thời gian dài. dị tật vùng cổ. thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ tuyệt đối không nên xoay cổ. làm vài động tác vận động như cúi xuống. Do yêu cầu nghề nghiệp. Bởi các động tác này sẽ khiến bệnh càng . kẹp điện thoại vào vai vừa nghe vừa ghi chép. khi ngồi lâu trong một thời gian dài nên giải lao. ngồi lâu. vai gáy.

một mùng kiểm soát các cơ bắp . cổ thường xuyên. Xin giải thích nguyên nhân và liệu tôi nên uống loại vitamin hay khoáng chất nào để giảm nhẹ hiện tượng này? Trả lời: Bạn đang mang 1 chứng bệnh được gọi là run vô căn .. commentnum} Bệnh run tay do đâu? Lớn | Vừa | Nhỏ 2009/12/30 10:40 {entryviewsnum} Bệnh run chân tay Hơn 1 năm qua tôi bị chứng run tay. Những bệnh nhân thường nghĩ rằng các cơ tay/chân của mình có vấn đề nhưng thực tế thì lại là do não bộ.. Tôi đã lấy chồng hai năm nhưng chưa có con. cũng như máy giật mắt/tay/chân và một số biểu hiện dị thường mà nguyên nhân do dùng thuốc trong một thời gian dài. xâu kim.không kiểm soát được sự rung lắc do sự rối loạn đường truyền giữa não bộ và các dây thần kinh. nhiều loại rối loạn co cơ hay ngữ loạn trương lực như bệnh Huntington. mặc dù các nhà khoa học cho rằng đó là do vùng tiểu não . Khoảng 50% trường hợp là di truyền (giống như trường hợp của bạn). Bất cứ khi nào tôi thông báo với bệnh nhân về tình trạng bệnh tật. họ đều tỏ ra vô cùng sợ hãi vì nghĩ đó là dấu hiệu của một căn bệnh đáng sợ như Parkinson.120 triệu/ ml. Kiểu phóng tinh từng đợt như vậy nhằm đưa tinh dịch vào thật sâu đến tận cổ tử cung để gặp được trứng. Hãy an tâm nhé vì run vô căn phổ biến hơn tất cả mọi rối loạn thần kinh đấy. khi thấy đau vai gáy. Như vậy số lượng tinh trùng một lần quan hệ lên đến hàng trăm triệu con. Một số người thân trong gia đình tôi cũng bị. Hiện tượng run sẽ rõ ràng hơn khi sử dụng tay để cầm cốc nước. Số lượng tinh trùng 60 triệu.làm việc kém hiệu quả. hiện tượng run chỉ xảy ra ở tay thì một số người. không thể có tình trạng chảy hết tinh trùng sau giao hợp! Thật ra. Thể tích tinh dịch một lần xuất tinh 2. Tôi muốn biết những phụ nữ khác có giống như tôi hay không và cách chữa trị như thế nào? (Hoang an) Trả lời: Trong quan hệ tình dục. và trở lại bình thường khi bạn ngủ. Do đó. Nguyên nhân dẫn tới hiện tượng run tay hiện chưa được biết. thường là các thuốc an thần.nặng hơn. chân và đầu lại bị run và lắc. Những rối loạn này bao gồm cả bệnh Parkinson. . sự phóng tinh của nam giới xảy ra: tinh dịch sẽ được phóng ra theo từng đợt mạnh (3-8 đợt). nên đi khám tại các cơ sở y tế đã có những chẩn đoán và tư vấn điều trị đúng nhất. mạnh đến mức độ nào là tùy theo từng người. tinh dịch có thoát ra ngoài một chút nhưng không ảnh hưởng đến tình trạng chậm có con của bạn. cho dù tôi đã cố tình nằm lâu. tôi không biết mình có bệnh gì hay không vì sau mỗi lần quan hệ khoảng 1 phút thì tinh trùng bị đẩy ra ngoài hết. Và trong hầu hết các trường hợp run đều không phải là biểu hiện của một bệnh nghiêm trọng liên quan tới thần kinh.5 ml. Trong khi ở bạn..

không giống như bệnh nhân Parkinson. tôi xin cam đoan là chứng run vô cơ này hoàn toàn không ảnh hưởng tới tuổi thọ của bạn. Tuy nhiên.Ngược lại. khoảng 1/3 bệnh nhân bị run vô căn cải thiện được tình hình nhờ thuốc chẹn beta (chẳng hạn như propranolol). Cũng hiếm khi hội chứng run này nặng lên thêm. Các loại thuốc này đã được sử dụng từ hàng thập kỷ cho các bệnh nhân huyết áp cao và rối loạn nhịp tim. Một lượng cồn nhỏ có thể giúp giảm triệu chứng run . Đã có những hiệu quả khi sử dụng biện pháp can thiệp sâu vào não bộ này mà lại ít nguy cơ. căng thẳng vì cố gắng kiểm soát hiện tượng run. thần kinh của bạn hoàn toàn không có vấn đề gì hết . Cuối cùng. Tin mừng là mặc dù hiện tượng run có thể rất mạnh nhưng bạn đừng lo. tôi sợ rằng hiện chưa có bất kỳ loại vitamin hay khoáng chất nào có hiệu quả đối với hội chứng run vô căn này. Bởi sự nhấm nháp rượu thường xuyên. Lưu ý là tay của bạn càng run mạnh khi bạn cảm thấy lo âu. run do Parkinson lại chỉ diễn ra khi tay không phải làm gì. Còn về câu hỏi dùng vitamin bổ sung. Nhưng tôi không khuyến khích bệnh nhân coi đây là một phương pháp điều trị thường xuyên.chất cồn dường như có khả năng giảm nhẹ sự “nhiễu sóng” nơi não bộ. . Nếu không loại thuốc nào trị được thì phẫu thuật thần kinh có thể được xem xét. bất cứ lúc nào có thể khiến họ phụ thuộc vào rượu và thậm chí là còn mắc thêm bệnh gan nữa.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful