BENH DAU NUA DAU

CÁCH PHÒNG VÀ ĐIỀU TRỊ BỆNH ĐAU NỬA ĐẦU Đau nửa đầu còn gọi là bệnh migraine, do xuất phát từ chữ hemicrania (hemi có nghĩa là một nửa và crania là đầu), hemicrania sau một thời gian dài chuyển dạng và được đọc là migraine. Thông thường bệnh đau nửa đầu bao gồm những cơn đau kịch phát, tái diễn không theo chu kỳ nhất định, thường kèm theo những rối loạn về thị giác và rối loạn tiêu hóa. Đau nửa đầu là một cơn bệnh khó chịu, không phân biệt giới tính, nguồn gốc, tuổi tác. Bệnh đặc biệt trầm trọng đối với những phụ nữ ở độ tuổi 20 đến 40.

Đau nửa đầu ảnh hưởng đến sinh hoạt, lao động và học tập

Đây là bệnh tương đối phổ biến, chiếm khoảng 10% dân số, nữ thường mắc nhiều hơn nam. Cơn đau thường khu trú nửa bên đầu, đau theo nhịp mạch đập (đau giật giật), có thể kèm theo nôn, buồn nôn, sợ ánh sáng, sợ tiếng động. Trước khi đau có thể có một số triệu chứng báo trước như: rối loạn thị giác, rối loạn ngôn ngữ,… Tuy nhiên, đôi khi bệnh có các biểu hiện phức tạp, đòi hỏi phải có sự chẩn đoán của bác sĩ chuyên khoa để phân biệt với các loại đau đầu khác. Bệnh không gây tử vong nhưng làm người bệnh khổ sở vì các cơn đau đầu tái diễn, ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt và công việc. Nguyên nhân của bệnh đau nửa đầu chưa được giải thích rõ ràng, mà chỉ có một số giả thuyết cố gắng làm rõ một phần cơ chế bệnh sinh. Cơn đau xuất hiện có thể do sự tham gia của nhiều yếu tố như: Mạch máu ở đầu (đau do co mạch, sau đó giãn mạch), do các chất trung gian hóa học serotonin hoặc sự tích tụ bất thường ion canxi trong tế bào thần kinh. Khi cơn nhức đầu xảy ra, các mạch máu ngoại biên ở vùng đầu có liên quan thường nổi rõ lên cho thấy biên độ của sóng mạch gia tăng. - Những thay đổi thông thường của thời tiết hay độ cao có thể gây đau nửa đầu. - Giấc ngủ thất thường (quá nhiều hay quá ít), sự gián đoạn của giấc ngủ thường ngày cũng có thể là nguyên nhân gây bệnh. - Mùi hương quá đậm, đèn quá sáng hay tiếng ồn quá mức cũng được cho là gây đau nửa đầu. - Phụ nữ thường bị đau nửa đầu nhiều vào thời gian trước hành kinh, lúc có kinh nguyệt, do viên tránh thai hay do hormone. - Bệnh cũng có thể do stress hay các yếu tố khác.
-

hoa mắt. triệu chứng hoặc dấu hiệu của bệnh thiếu máu cơ tim. hội chứng mạch não hoặc hội chứng mạch ngoại biên. suy nhược. tiểu đường. Liều duy nhất 25mg. không nên tự ý dùng thuốc. tăng cholesterol máu. bệnh nhân đang có bệnh tim mạch nặng. người bệnh đau nửa đầu cần có chế độ ăn uống thích hợp và kiêng uống rượu. Tác dụng ngoại ý: Đối với đa số bệnh nhân. chụp citi (nếu cần). nếu được dùng đúng. sau đó có hướng điều trị thích hợp. 50 mg hoặc 100mg. Chỉ định. sợ tiếng ồn. lo sợ vì đau nửa đầu là triệu chứng của nhiều bệnh nguy hiểm như tăng huyết áp. buồn nôn. cà phê. Những triệu chứng này có thể xảy ra liền trước cơn nhức đầu hoặc đồng thời với những cơn nhức đầu. Cơ chế tác dụng: Đau nửa đầu là hậu quả của tình trạng giãn các mạch máu trong đầu. sertraline) khi dùng phối hợp sumamigren có thể gây nên suy nhược. Khi dùng bạn phải có sự tư vấn của bác sĩ. Sumamigren làm một phương thuốc có giá trị và hiệu quả trong cắt cơn đau nửa đầu. Lưu ý. khối u ở não. Chống chỉ định: Sumamigren chống chỉ định với bệnh nhân có tiền sử. Sử dụng cho phụ nữ có thai. bệnh nhân cần tránh những cơn căng thẳng về thần kinh. Sumamigren gây co mạch. Bên cạnh đó. Thận trọng: Thận trọng khi dùng Sumamigren cho bệnh nhân có yếu tố nguy cơ bị bệnh mạch vành (cao huyết áp. bệnh cao huyết áp không kiểm soát. Trong khi nhức đầu. cách dùng: Sumamigren được dùng để cắt cơn đau nửa đầu cấp tính có hay không có dấu hiệu báo trước ở người lớn. chóng mặt. biếng ăn. Ban đầu người mắc bệnh đau nửa đầu rất hoang mang. khó chịu trong bụng và toát mồ hôi. Chống chỉ định với bệnh nhân có dị ứng với Sumamigren hoặc bất cứ thành phần nào của thuốc. Rất ít bệnh nhân có cơn nhức đầu có thể xảy ra ở bên đối diện hoặc nhức cả hai bên. sợ ánh sáng. bệnh nhân có thể được uống liều nhắc lại sau 2 giờ. do vậy khi dùng phối hợp phải có sự theo dõi y tế. Các chất SSRI (như fluoxetine. tiền sử gia đình có bệnh tim mạch). béo phì. Sumamigren không chỉ định cho đau nửa đầu do liệt nửa người hoặc đau nửa đầu nền. không hút thuốc lá hoặc tránh hít phải khói thuốc lá. bốc hoả. Phối hợp thuốc với nhóm ức chế MAO-A hoặc dùng trong thời gian trước 2 tuần khi kết thúc nhóm thuốc này cũng bị chống chỉ định. hạn chế uống bia. Đã có báo cáo về cơn động kinh sau khi uống sumamigren ở người bị động kinh. bệnh nhân thường thấy buồn nôn. fluvoxamine. tập luyện thân thể đều đặn để giảm huyết áp và tăng cường tuần hoàn máu Thuốc cắt cơn đau nửa đầu thế hệ mới Tên Thuốc: SUMAMIGREN 50mg Hoạt chất: Sumatriptan 50mg. bứt rứt. Cơn nhức đầu xảy ra ở một bên đầu. Tác dụng phụ nói chung chỉ thoáng qua như đau tức ngực hoặc họng. nếu đau trở lại hoặc có đáp ứng thấp với liều đầu tiên. cảm giác kiến bò. bệnh nhân thường trải qua một giai đoạn suy sụp về tinh thần. nhờ đó làm giảm đau nửa đầu. chúng ta cần đến ngay cơ sở y tế để được bác sĩ khám và cho làm xét nghiệm. liều lượng. Bệnh cũng có thể do di truyền và vì vậy có thể gặp ở nhiều gia đình.… để tìm ra nguyên nhân của bệnh. Bạn có thể khắc phục tạm thời chứng đau nửa đầu bằng cách: .… Vì vậy. Thuốc kê đơn: Đây là thuốc kê theo đơn. Tổng liều trong một ngày không nên quá 200mg. buồn phiền. cho con bú: chưa có đủ dữ liệu để chứng minh tính an toàn đối với phụ nữ có thai và cho con bú. Trình bày: Hộp 1 vỉ x 2 viên nén. Không nên phối hợp Sumamigren với bất cứ nhóm thuốc cựa lúa mạch nào (như dihydroergotamine hoặc methysergide) hoặc các thuốc đối vận 5-HT1 khác trong 24 giờ. Sumamigren không dùng cho bệnh nhân suy gan nặng. bên phải hoặc bên trái và thường chỉ xảy ra ở một bên đó đối với mỗi bệnh nhân.Triệu chứng của bệnh đau nửa đầu có thể rất khác nhau và với mức dữ dội khác nhau tùy từng người. Viên 50 mg. Hiếm gặp hơn đã có báo cáo về phản ứng dị ứng (thậm chí phản vệ) gặp ở người bị dị ứng nặng với nhiều dị nguyên khác nhau. sợ những kích thích và muốn được yên tĩnh. đảm bảo ngủ đủ (tối thiểu 7 giờ mỗi ngày). chúng ta không nên tư ý dùng thuốc giảm đau mà cần có sự kê đơn của bác sĩ nhằm tránh tác dụng phụ của thuốc. Ngoài việc dùng thuốc. Thông thường. paroxetine.

. Hãy học cách thư giãn và ngủ tốt hơn. Hút thuốc và uống rượu có thể dẫn đến cơn đau nửa đầu nghiêm trọng. gáy kéo dài trong nhiều ngày thậm chí trong nhiều tháng. nhiều trường hợp bỗng dưng sau một đêm ngủ dậy thấy đau nhức khắp mình. Một số món ăn cũng có thể gây đau nửa đầu.. bạn nên đến bệnh viện khám để được làm điện não đồ hay chụp CT tìm nguyên nhân bệnh từ đó các bác sỹ có hướng điều trị cho ệnh đau vai gáy .htm Bệnh đau vai gáy xuất hiện một cách thất thường. Triệu chứng đau nhức vai. Thay đổi lối sống: ăn chế độ ăn lành mạnh và giữ cho cân nặng của bạn dưới tầm kiểm soát.com. Nếu trong cuộc sống không thể tránh khỏi stress. đi bộ hay bơi lội có thể giúp giảm cơn đau nửa đầu. vì vậy hãy tránh xa chúng.Đối với phụ nữ. bạn hãy học cách khắc phục nó tốt hơn.vn/c7/s7-441859/benh-dau-vai-gay-khong-con-lachuyen-nho. sau gáy và cơ… cũng có thể có ích cho bạn Theo tôi. đặc biệt là đau vùng vai. Một ly nước bổ dưỡng. hãy hạn chế chúng ra khỏi khẩu phần của bạn. Khi bị đau. Tập thể dục thường xuyên. Đau vai gáy do bệnh lý và do thói quen xấu . Đắp khăn lạnh lên trán cũng có thể giúp giảm nhẹ sự khó chịu. gáy.Không còn là chuyện nhỏ Dưới đây là phiên bản cache tại địa chỉ: http://dantri. mátxa cổ. liệu pháp hormone có thể giúp giảm cơn đau nửa đầu có liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt của họ. bạn hãy cố nghỉ ngơi trong một căn phòng tối và mát hay đi tắm dưới vòi sen. Những người béo phì thường có khuynh hướng dễ bị đau nửa đầu hơn.

bảo bối khắc phục đau vai gáy Cần khắc phục nguyên nhân gây ra đau vai gáy mà chính bản thân người bệnh biết được lý do gây ra đau vai gáy là điều quan trọng. Loại trừ nguyên nhân . không nên tự mua thuốc điều trị và theo mách bảo. chụp cộng hưởng từ (MRI). mỏi tay hoặc do nằm sai tư thế kéo dài nhiều giờ như nằm co quắp. sáng dậy bị vẹo cổ. lái xe đường dài. Có thể tự chẩn đoán đau vai gáy? Một số trường hợp có thể tự chẩn đoán cho mình bị đau vai gáy với nguyên nhân gì. công tác văn phòng. Cũng có tác giả cho rằng có một tỷ lệ nhất định nào đó do đau vai gáy có thể gây nên liệt nửa người.Có rất nhiều nguyên nhân gây nên đau vai. đau vai. đọc truyện kéo dài nhiều thời gian trong một buổi. nếu làm như vậy thì sẽ "lợi bất cập hại". hỏi bệnh. nón để ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào vùng gáy. ví dụ như không đọc sách.. xe ôtô) phải làm động tác đổi tay cầm lái vì tay kia bị mỏi. xoay cổ nhẹ nhàng trong vòng từ 10 . gáy như thói quen ngồi lâu trước quạt. cả tư thế nằm nghiêng. Thời điểm xuất hiện đau vai gáy Biểu hiện rõ nét nhất của hiện tượng tổn thương đốt sống cổ hoặc bị chèn ép dây thần kinh hoặc bị thiếu máu cục bộ đều có thể gây nên triệu chứng đau vai gáy. không nằm kê đầu bằng gối cao cả tư thế nằm ngửa. tê tay. Nói chung. bác sĩ sẽ có chỉ định chụp Xquang đốt sống cổ. trong một ngày.. thậm chí gây nhồi máu cơ tim do mạch máu nuôi dưỡng tim bị chèn ép. bấm huyệt đúng cách.. thoát vị đĩa đệm các đốt sống cổ với nhiều lý do khác nhau. Xoa bóp.15 phút sau vài giờ đã làm việc liên tục. Tại cơ sở y tế có điều kiện ngoài thăm khám. ví dụ nằm ngủ gối đầu cao. . Tuy nhiên. chấn thương hoặc do các tác nhân cơ học như ngồi lâu. gáy như thoái hoá. Đau vai gáy thường xuất hiện vào lúc sáng sớm vừa ngủ dậy hoặc ngồi làm việc ở bàn giấy nhiều thời gian như đánh máy. nhiều tháng. nằm sai tư thế hoặc vẹo cổ bẩm sinh. ra ngoài trời không đội mũ. chủ yếu ở người trưởng thành hoặc gặp ở những đối tượng mang tính chất nghề nghiệp và nhất là người cao tuổi. nặng tay cho nên khi làm các động tác dùng một hoặc hai tay nâng đỡ hoặc khi lái xe (xe máy. xét nghiệm sinh hoá máu nếu có bệnh liên quan đến tim mạch. trước máy điều hoà nhiệt độ (máy lạnh). do dị tật. hoặc do mang vác nặng sai tư thế nhất là công nhân đội than. đúng chuyên môn và thực hiện đều đặn hàng ngày cũng có thể đem lại hiệụ quả nhất định kết hợp với điều trị thuốc. cúi lâu (đánh máy vi tính. công tác văn phòng thì cố gắng nghỉ giải lao giữa giờ làm việc và tập cúi xuống. do vẹo cổ bởi gối đầu cao. Điều trị thuốc gì cần có ý kiến của bác sĩ. gáy thì cần đi khám bệnh. nặng rất khó chịu.. gối đầu cao hoặc tư thế nằm nghiêng sang một bên. người ta cũng nhận thấy có một số yếu tố thuận lợi gây thiếu máu cục bộ vùng vai... bệnh đau vai gáy là một loại bệnh gặp tỷ lệ khá cao. trong những trường hợp đã được bác sĩ khám và xác định thoái hoá đốt sống cổ gây xơ cứng đốt sống cổ. do viêm. cát từ tàu thuyền lên bến. Nhiều trường hợp ngoài đau vai gáy còn gây mỏi ở tay. Một số nghề nghiệp không thể không ngồi lâu trong một thời gian dài như đánh máy. chụp cắt lớp vi tính (CT) và cũng có thể đo điện não đồ.. nhiều tuần.. Ngoài ra. đứng lên hoặc quay đầu. cúi xuống đọc văn bản hoặc sửa chữa văn bản hoặc soạn giáo án (các thầy cô giáo) trong một thời gian dài trong một buổi hoặc trong một ngày và có thể kéo dài nhiều ngày. vặn cổ hoặc xoay lưng mạnh. Đa số các trường hợp không rõ nguyên nhân hoặc có nhiều nguyên nhân làm lẫn lộn không biết nguyên nhân nào là nguyên nhân chính gây nên đau vai. thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ thì không nên xoay cổ. đo mật độ xương.

những bệnh nhân mà trong giai đoạn điều trị cấp không mang lại hiệu quả. rượu. . kiêng ăn sô-cô-la.TS Lê Văn Thính. bị kích thích đồng thời có ảnh hưởng tới tâm lý có thể dẫn đến chứng đau vai. triệu chứng cơn đau ra sao? Theo PGS. hai bên thái dương và quanh hai hố mắt. nguồn sáng mạnh bằng cách đeo kính râm. do quá trình bị thương tổn. tuần hay tháng đến cường độ cơn đau. Hay dùng những loại thuốc gì trong điều trị đau đầu cấp tính?…Tất cả những điều này được ghi chép trong nhật ký sẽ giúp bác sĩ chuẩn đoán bệnh một cách chính xác và có phương pháp điều trị hiệu quả nhất. Khi bị đau đầu. đỉnh đầu. Trưởng Khoa Thần kinh bệnh viện Bạch Mai. nguồn sáng mạnh là nguyên nhân làm tăng thêm bệnh đau đầu ở những người mang hội chứng đau nửa đầu.Hiện nay. Tuyệt đối không tự mua thuốc để tránh những hậu quả đáng tiếc xảy ra do dị ứng thuốc. khi ra khỏi nhà cần đội mũ. Nên ghi lại nhật ký cơn đau nửa đầu Do tính chất đau theo chu kỳ nên người bệnh cần ghi nhật kí những cơn đau một cách chi tiết. nhồi máu não có migraine. đúng bài. Thuốc vừa điều trị giảm đau vừa điều trị phục hồi dần các tổn thương của khớp mà ít ảnh hưởng hoặc không ảnh hưởng xấu đến đường tiêu hoá của người bệnh. Đảm bảo giấc ngủ tối thiểu 7 tiếng/ngày. người bệnh cũng cần tự theo dõi xem những yếu tố nào kích thích dẫn đến cơn đau và ghi lại trong nhật ký. thuốc lá cũng đóng góp đáng kể trong bệnh gây thoái hoá khớp. Khi có được bản nhật ký chi tiết của người bệnh. ăn ngủ điều độ và tập thể dục hằng ngày cũng có tác dụng rõ rệt trong việc điều hòa các căng thẳng thần kinh và giúp cho giấc ngủ thuận lợi hơn. Người ta cũng khuyên nên bỏ dần thói quen ngồi trước máy điều hoà nhiệt độ (máy lạnh) nhiều giờ.Mỗi sáng ngủ dậy nên dùng bàn tay xoa bóp vùng trán. Còn với chu kỳ. Ngoài việc ghi lại nhật ký cơn đau. bị nhức đầu migraine.Các tia nắng. có thể bấm mạnh vào điểm giữa hai lông mày và day thành những vòng tròn nhỏ rồi đặt hai ngón tay trỏ vào góc ngoài của hai đuôi mắt và xoa vuốt ngược lên phía trên. nón để che nắng mỗi khi có ánh nắng mặt trời. do vậy người bệnh cần đến khám và điều trị tại các chuyên khoa thần kinh . đội mũ nón để hạn chế những cơn đau đầu.Khi dùng thuốc trị chứng đau nửa đầu cần có sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa thần kinh. từ số lần lặp lại cơn đau trong ngày. số lần lặp lại cơn đau sẽ là cơ sở để bác sĩ xem xét có phải điều trị dự phòng cơn đau cho bệnh nhân không? Vì không phải bất cứ bệnh nhân nào cũng cần điều trị dự phòng khi bị migraine mà chỉ điều trị dự phòng cho những bệnh nhân sau: có cơn đau đầu 2 lần/tuần. gáy và cánh tay. có triệu chứng báo trước kéo dài. điều trị triệu chứng và dự phòng cơn đau. bác sĩ sẽ xác định được đâu là yếu tố kích thích cơn đau để người bệnh chủ động tránh những yếu tố đó. . dùng thuốc quá liều Sự rối loạn các thành phần của đường cảm giác ở tủy sống cổ. cà-phê.. Do vậy cần tránh tiếp xúc trực tiếp với tia nắng. đều đặn. . .. Việc cử động và xoa bóp cổ gáy cũng có hiệu quả tương tự vì chúng làm giảm bớt sự căng thẳng và co rút gây đau của các cơ ở vùng vai gáy. Khi bị nhức đầu migraine. .Sinh hoạt. phomat. Những người nghiện thuốc lá.Tránh những gai kích thích về cảm xúc khiến bị xúc động.. người bệnh cần lưu ý những vấn đề sau: . căng thẳng thần kinh và phải luôn giữ tinh thần thoả mái. khoa học ngày càng phát triển cho nên về Tây y có những loại thuốc dùng điều trị về bệnh khớp nói chung và bệnh thoái hoá khớp nói riêng khá hiệu nghiệm. Muốn không để xảy ra bệnh đau vai gáy nên tập thể dục nhẹ nhàng. việc ghi lại nhật ký cơn đau sẽ giúp bác sĩ rất nhiều trong việc chẩn đoán. thuốc lào thì cần bỏ thuốc vì chất độc trong thuốc lào. những bệnh nhân có các cơn đau migraine không điển hình. sinh hoạt điều độ và luôn nghĩ sức khoẻ là điều quý giá hơn bất cứ thứ gì có ở trên đời này.Trong lúc đang đau nửa đầu nên tránh stress. Xử trí chứng bệnh này có thể đơn giản hoặc phức tạp tùy theo nguyên nhân gây bệnh. thuốc lá hay thuốc ngừa thai vì chúng có thể tạo điều kiện cho bệnh dễ xuất hiện hơn.

Những người có hoạt động cúi nhiều. nằm xem tivi. cánh tay) thường kéo dài. ảnh hưởng đến cổ vai gáy (như diễn viên xiếc. Đau vùng gáy. cố tổn thương thì điều trị chủ yếu là dùng thuốc giảm đau thông thường. máy lạnh. lao… Đau vùng gáy.bả vaicánh tay. gối quá cao dễ sinh bệnh Hội chứng đau cổ. Mức độ đau từ ít đến nhiều có ảnh hưởng tới tư thế đầu . cánh tay ở một bên hay cả ở hai bên. Những người làm máy tính. Do đặc điểm ở đoạn tủy cổ. rơi vào tư thế “sái cổ”. bả vai. do ung thư. Ngoài ra có thể kết hợp biện pháp xoa. do thoái hoá… Tổn thương đốt sống cổ là do thoái hoá đốt sống cổ thường gặp nhiều ở độ tuổi 40-50. cánh tay do tổn thương đốt sống cổ. vai. X. đi đứng loạng choạng. Các mức độ đau khác nhau Tùy theo từng mức độ của bệnh mà người bệnh có những biểu hiện khác nhau trong chứng bệnh này. lao động.đây có thể là biểu hiện của rối loạn phản xạ gân xương. XI. viêm màng nhện tủy cổ. Cũng có thể cơn đau từ gáy lan xuống bả vai. sử dụng đợt điều trị từ 1.. hoa mắt. cánh tay còn là triệu chứng của ép rễ tủy cổ: Cần phân tích giai đoạn ép rễ (gây đau) và ép tủy (gây liệt các đường dẫn truyền vận động và cảm giác). Người bệnh cũng có thể dùng vitamin E 400mg. ngày uống 1 viên nang.3 lọ. ngủ tựa đầu lên ghế.cổ. đồng thời có thể xảy ra rối loạn chức năng. công nhân…) nên có những bài tập thể dục dành riêng cho các bộ phận này vào buổi sáng và tối để khôi phục lại chức năng của các dây thần kinh ở đây sau một ngày lao động vất vả. những người trẻ tuổi. Thoái hóa đốt sống cổ nhất là ở lỗ tiếp hợp sẽ gây kích thích dây thần kinh tủy và lúc đó sẽ gây kích thích đau theo khu vực chi phối của dây thần kinh: gáy. cánh tay. Nếu đã loại trừ được những nguyên nhân chèn ép. Nên vận động để phòng bệnh Tùy theo từng nguyên nhân mà các bác sĩ sẽ có những phương pháp xử trí khác nhau. Nằm nghiêng. bằng cao dán. làm văn phòng chỉ ngồi một chỗ ít vận động cũng cần lưu ý đến chứng bệnh này. tránh vặn kéo mạnh có thể gây tổn thương nặng thêm các dây thần kinh ở đây. khó nuốt (uống nước sặc. cổ rất thường gặp trong cuộc sống và ngày càng nhiều người trẻ mắc phải. bả vai.net .để có kết quả tốt nhất. khiến người bệnh có cảm giác cứng gáy. bả vai. nghẹn). . liệt các dây thần kinh VIII. Bệnh hoàn toàn có thể phòng ngừa và chữa được bằng phương pháp vật lý trị liệu. Người làm việc văn phòng dễ mắc đau vai gáy. Đau cổ. Cũng cần xác định chứng bệnh qua phim chụp Xquang cột sống cổ tư thế chếch trước trái và chếch trước phải xem có hình ảnh gai xương hay thu hẹp lỗ tiếp hợp gây ra đau. Cơn đau có thể từ vùng gáy lan ra tai. rễ sau (có vai trò cảm giác) và rễ trước (có vai trò vận động) hợp thành một dây thần kinh tủy cổ đi ra chi phối khoanh cơ thể qua lỗ tiếp hợp. Có nhiều nguyên nhân gây ép tủy cổ như u tủy cổ. do lao. cánh tay Đặc điểm của vùng gáy cổ là các rễ thần kinh như rễ tủy cổ.Chữa bệnh không dùng thuốc Giadinh. đốt sống cổ và đốt tuỷ cổ chênh nhau một đốt nên cần chú ý đánh giá lâm sàng giữa khoanh cơ thể và khoanh đốt sống nhất là các cơn đau (đau từ đốt sống hay từ lỗ tiếp hợp). cánh tay. gáy xảy ra mọi lứa tuổi. Có trường hợp cơn đau bả vai cánh tay ở một bên sau một thời gian người bệnh có cảm giác tê mỏi ở tay bên đau . Màng cứng của tuỷ theo rễ thần kinh ra tới lỗ tiếp hợp nên có những viêm nhiễm khu trú ảnh hưởng và gây ra chứng bệnh này. nên dễ bị bỏ qua khi phân định với ép tủy cổ. ấn. ù tai. vai. Ngoài ra nhiều người còn có hội chứng tăng áp lực trong sọ và dấu hiệu thần kinh khu trú. Nếu có những dấu hiệu này cần đi khám ngay để kịp thời được phẫu thuật. Cần lưu ý những nguyên nhân gây ra bệnh Có nhiều nguyên nhân gây ra đau vùng gáy. Cũng có những người bị đau lan sang hai bên và kèm theo cảm giác chóng mặt. Người bệnh có những cơn nhức đầu dữ dội. cơn đau nhức lan từ vùng chẩm phía sau đầu lan xuống gáy.. gõ nhẹ nhàng vùng gáy. Do đặc điểm cấu tạo chức năng của tủy sống cổ nên giai đoạn ép rễ (gây đau nhất là đau gáy. Do vậy cần chú ý những yếu tố sau: Dấu hiệu đặc biệt của u hố sau: Đây là bệnh thường gặp ở trẻ em. cổ ở một bên.Chứng đau mỏi vai... bả vai. bả vai. do rất nhiều nguyên nhân. Nếu có dấu hiệu đau nên đi khám ở các chuyên khoa thần kinh để có chỉ định điều trị phù hợp. gối đầu cao khi ngủ. Các yếu tố như ngồi trước quạt. có thể bằng đường uống. gáy . nông dân. trong đó có nguyên nhân cơ học như tư thế ngồi.

sưng tấy.. đau vai. cử động cổ lên xuống. khi cơ thể yếu mệt. Nguyên nhân là cả đêm họ đã gối đầu quá cao. tập luyện và vật lý trị liệu trị chứng này đều đạt hiệu quả cao. vai. co quắp. gáy từ khi chưa có biểu hiện thương tổn bằng cách khi ngồi hay đứng đều phải đúng tư thế. cơ bị chèn ép. dầu nóng. đọc sách ở tư thế cổ gập lâu. nếu có chỗ gác tay sẽ giảm bớt độ căng các cơ ở cổ và bả vai.ấn . tay duỗi thẳng phía trước. B. Không uống thuốc tuỳ tiện mà phải đi khám để được bác sĩ chuyên khoa điều trị đúng. gáy gây đau đớn. gáy. vai. đánh máy. xoa bóp nhẹ nhàng và chỉ tập lại khi đã khỏi hẳn. hoa mắt. Những người lao động hay phải cúi (như diễn viên xiếc. Khi bị đau cổ. kali và các vitamin C. tăng cường máu đến cơ bắp. xoay tròn đầu và cổ. đàn hồi nên hay mắc chứng đau cổ. gáy nhiều lần.. cao dán. Độ tuổi đau cổ. bấm huyệt mới khỏi.. gội đầu. gây thiếu máu ở các cơ. Bên cạnh đó. tắm rửa ban đêm đã làm sụt giảm sự cung cấp ôxy cho các tế bào cơ. Tư thế đứng. buồn ngủ. vai. Nghe điện thoại nên cầm ở tay. gáy bằng châm cứu là liệu pháp đạt hiệu quả cao. gáy. xoay đầu thường xuyên về bên đau. nhức đầu. Nhiều bệnh nhân đau nhức cổ. tốc độ hoạt động của hệ tuần hoàn giảm. vai. sơn trần. Nên phòng đau cổ. thường xuyên sẽ phòng được bệnh.. ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt. ngủ với gối cao hoặc nhiều gối. hạn chế vận động ít ngày.. vai.. gáy nhất. lưng. vai. gáy thường chuyển sang chữa trị ở bệnh viện.dầm mưa dãi nắng lâu. hoặc châm cứu. Chỉ nên gối đầu cao 10cm Với Tây y. Nếu thấy không đỡ thì phải đến bác sĩ chuyên khoa để được day ấn. giác hơi. vai. vai. gõ.. chỉ giảm đau nhất thời. rất khó chịu. vừa ghi chép. quay cổ nghe lắc rắc.. mình mẩy.. Khi đau cổ. ngửa đầu ra phía sau. gáy nếu bác sĩ chuyên khoa thấy không có nguyên nhân chèn ép gây tổn thương thì người bệnh sẽ được chỉ định dùng thuốc giảm đau. vai. Nếu bị đau cấp nên nghỉ tập. mong khỏi. việc lưu thông máu và trao đổi ôxy trong cơ thể giảm sẽ dễ bị đau nhức một khi ngủ dậy.. Nhiều người đến bệnh viện khám cho biết. hệ mạch máu đã giảm tính dẻo dai. sang phải. Các phương pháp xoa bóp . song càng làm càng đau và cứng cổ nhiều hơn. tài xế. cổ tựa vào một điểm phù hợp với độ cong sinh lý của cổ. nghiêng đầu sang trái. vừa khít với độ cong sinh lý sau gáy. Từ tuổi trung niên trở đi. lưng... Khi ngủ chỉ gối đầu cao khoảng 10cm. vai. hội chứng đau nhức cổ. không nên kẹp vào vai.. Các loại thuốc.. Khi xem tivi nên tựa lưng vào đệm.. buổi sáng ngủ dậy đã thấy cứng cổ. ngồi đúng . phi công. xoa bóp giúp giãn cơ chỗ đau. vuốt cho vùng cổ. Chữa đau cổ. Luyện tập các động tác dưỡng sinh như ưỡn cổ. vặn tay. khiến hoặc cơ bắp dễ tổn thương làm cho đĩa đệm cột sống cổ sớm suy thoái. đầu hơi ngửa ra sau thành ghế. dẫn đến chứng đau nhức vai cổ. làm việc liên tục với máy tính. gáy không xoay. trực tiếp chèn ép lên các dây thần kinh tương quan vai.. Người hay nằm nghiêng. Nếu bị nhẹ. gáy nên nghỉ ngơi. lái xe ôtô ở tư thế ghế ngửa ra phía sau. kem. nằm ngủ không đúng tư thế nên các mạch máu. gáy đang có xu hướng trẻ hoá với những người hay làm việc ở một tư thế trong thời gian dài như vừa nghe điện thoại. nâng hoặc kéo một vật với cổ gập. cần tránh các tư thế như: Căng cổ ngước nhìn lên cao lâu. cúi đầu về phía trước. E. Có khi kèm theo mỏi cổ. vặn mạnh vì dễ gây tổn thương nặng các dây thần kinh. nhưng cố vận động xoay cổ. bổ sung một số khoáng chất cho cơ thể như canxi. bản thân người bệnh có thể tự điều trị bớt đau bằng cách dùng hai bàn tay xoa bóp.gõ vùng cổ. phần trên của vai phải đặt ở trên gối để tránh cột sống cổ và các cơ bắp bị kéo giãn.) nên có những bài tập riêng hàng ngày để khôi phục lại chức năng của các dây thần kinh vai. khó chịu. phòng khám y học cổ truyền.

phong môn. Lưu ý: . tay và vai tạo ra đường cong tự nhiên. khi gặp lạnh. thầy thuốc đứng và làm lần lượt các động tác sau: xoa. Tư thế lái xe đúng là đầu gối để cong vuông góc.Bệnh nhân ngồi trên ghế. Toàn thân sợ lạnh. tránh nghiêng cổ một phía quá lâu. Châm cứu và xoa bóp là phương pháp điều trị của Y học cổ truyền dân tộc không cần dùng thuốc. can huyết hư không nuôi dưỡng được cân cơ mà gây bệnh (nội nhân). bóp từ vùng bả vai qua huyệt kiên tỉnh đến đại trùy và lên huyệt phong trì. dễ học dễ làm. Theo Y học cổ truyền. . Tư thế làm việc đúng là điều chỉnh độ cao của bàn. cổ giữ thẳng sẽ giảm thiểu tối đa tổn thương vai. kiên tỉnh. gáy được thư giãn chốc lát. bật cơ. Riêng huyệt bá lao khi bấm thì không vận động cổ. Xoa bóp bấm huyệt chữa đau vai gáy.Bấm và day các huyệt phong trì. ảnh hưởng đến sức khỏe và công tác của người bệnh. cổ. commentnum} Điều trị đau vai gáy bằng xoa bóp bấm huyệt Lớn | Vừa | Nhỏ 2012/01/03 11:14 {entryviewsnum} Đau vai gáy Đau vai gáy là một bệnh hay gặp trong lâm sàng.Kiểm tra cơ ở vùng huyệt đốc du nếu thấy co cứng thì ta bấm. còn tay kia của thầy thuốc điều khiển cổ bệnh nhân nghiêng sang phải. gây đau nhức khó chịu. Ngoài ra.Khi vận động cổ bệnh nhân: thầy thuốc nắm một bàn tay kê ngang cổ bệnh nhân làm điểm tựa. có thể thực hiện ngay tại các tuyến y tế cơ sở. không để đầu phải cúi quá nhiều về phía trước. nên năng thay đổi tư thế để cơ bắp vùng vai. sang trái. lưng và cột sống cùng nằm trên một đường thẳng. làm việc. Từ huyệt đốc du lên huyệt phong trì. cổ thẳng khi ngồi học. đại trùy. eo và lưng tạo thành một đường cong tự nhiên. Hoặc do người già can thận bị hư hoặc bệnh lâu ngày làm khí huyết giảm sút dẫn đến can thận bị hư. hạn chế hoặc không thể quay cúi cổ được. thông kinh hoạt lạc. đau vai gáy (lạc chẩm) thuộc phạm vi chứng tý. . đọc sách. sau khi gánh vác nặng hoặc tư thế gối cao đầu một bên (đau vai gáy cấp tính). quay cổ khó khăn. Nguyên nhân do vệ khí của cơ thể không đầy đủ. mạch phù. thận hư không chủ được cốt tủy. Bệnh xảy ra tức thời sau khi ngủ dậy hoặc quay cúi cổ đột ngột. . tấu lý sơ hở nên phong hàn thấp thừa cơ xâm nhập. cúi cổ và ngửa cổ. cằm hơi cúi về phía trước. lăn. Đứng đúng cần giữ thẳng ngực. phần eo lưng phải có điểm tựa. thả lỏng cơ. rêu lưỡi trắng. Cũng có thể đau vai gáy do thoái hóa đốt sống cổ hoặc do bệnh nghề nghiệp (đau vai gáy mạn tính). mỗi động tác làm từ 3-5 lần. bì phu kinh lạc làm tắc trệ mà gây ra đau (ngoại nhân). mọi cán bộ y tế hoặc những ai say mê đều có thể học và làm được.Khi xoa bóp nếu kết hợp xoa thêm dầu gió hoặc cao sao vàng thì kết quả điều trị sẽ tốt hơn. Người bệnh có biểu hiện đột nhiên cổ gáy vai đau cứng (có thể đau 1 bên hoặc cả 2 bên cổ gáy). đốc du (vừa bấm vừa vận động cổ quay sang phải và sang trái). Ấn vào các cơ thang và cơ ức đòn chũm thấy đau và co cứng vồng lên so với bên lành. Phương pháp chữa: trục phong tán hàn. . Sau đây là những thao tác cơ bản: .Tư thế ngồi đúng là luôn giữ ngực thẳng. Hoặc do khi ngủ gối đầu cao bất thường (bất nội ngoại nhân). day. day nhẹ thì bệnh nhân sẽ đỡ đau và vận động cổ gáy dễ dàng ngay.

Dau vai gáy . . đau lưng mỏi mắt. ban ngày đĩa đệm phải làm việc. Tại sao cần phải bảo đảm tư thế đúng khi làm việc? Để tiết kiệm năng lượng cho cơ.Đốc du: Từ D6-D7 đo ngang ra 1.Đối với lao động cơ bắp: Lượng cấp máu cho cơ đáp ứng đủ theo nhu cầu do cơ co và được thư giãn sau mỗi cử động.5 thốn. . . trong khi đó lao động tĩnh. bao gồm từ 32-33 đốt sống.5 thốn. khi đó chức năng giảm xóc giảm sẽ kéo theo hàng loạt các rắc rối như thoát vị đĩa đệm. Nếu chúng ta không biết bảo vệ cho đĩa đệm (chọn tư thế đúng. làm việc ở tư thế ngồi theo dây chuyền công nghiệp của công nhân. Lực ép lên cột sống thay đổi theo tư thế của bạn.Kiên tỉnh: ở trên vai nằm giữa đường nối từ đại trùy tới mỏm vai. . Đĩa đệm được cấu tạo bằng một nhân nhày ở giữa.Phong trì: từ giữa xương chẩm cổ 1 đo ngang ra 2 thốn. các sợi cơ khi co sẽ ép vào thành mạch .. .Đại trữ: Từ giữa khe D1-D2 đo ngang ra 1. đau vai gáy. cơ phải co liên tục để duy trì tư thế. dễ dẫn tới cảm giác căng thẳng. acid lactic sẽ ứ đọng trong cơ dẫn tới đau cơ. tránh tư thế có hại cho đĩa đệm... bị mất nước. . rồi đo thẳng lên 2 thốn là huyệt. phía trong cơ ức đòn chũm.5 thốn. Vị trí huyệt: .Phong môn: Từ giữa khe D2-D3 đo ngang ra 1. tỳ đè lên cột sống: Cột sống của bạn giống như cột trụ chống đỡ cho cơ thể. học tập và sức khỏe.Đối với những bệnh nhân từ 45 tuổi trở lên do mật độ khoáng chất của xương giảm dần nên cần cho đo kiểm tra mật độ khoáng chất xương trước khi làm xoa bóp.hiệu ứng bơm cơ sẽ ngăn cản máu đến cơ nên máu đến cơ ít hơn. nghỉ ngơi hợp lý) thì đĩa đệm chóng bị thoái hóa..Bá lao: từ đại trùy đo ngang ra 1 thốn.Giảm lực ép. bao bọc xung quanh là vòng xơ. . . Các đốt sống trên và dưới khớp với nhau tạo nên ống sống để bảo vệ tủy sống. lực ép ở tư thế ngồi cao hơn rất nhiều so với tư thế nằm và đứng. người lao động cần phải bảo đảm tư thế làm việc và luyện tập đúng để nâng cao hiệu quả lao động.. ở giữa 2 đốt sống là đĩa đệm có tác dụng như bộ phận giảm xóc cho cơ thể (giảm sức ép lên cột sống trong khi lao động và trong sinh hoạt hằng ngày).phương pháp luyện tập phòng bệnh Lớn | Vừa | Nhỏ 2012/01/03 11:10 {entryviewsnum} Đau vai gáy Ngồi làm việc trước màn hình vi tính của các công chức. Tư thế ngồi đúng (trên) và sai (dưới) khi ngồi trước máy tính. ban đêm được nghỉ ngơi (ở tư thế nằm lực ép giảm tạo thuận lợi cho việc tái hấp thu nước). Đĩa đệm được dinh dưỡng theo kiểu thẩm thấu. thoái hóa khớp sau. . gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. cơ buộc phải lấy thêm năng lượng để hoạt động từ chuyển hóa yếm khí. Để giúp phòng tránh và cải thiện những rắc rối trên. huyệt ở chỗ trũng phía ngoài cơ thang. ngồi học kéo dài nhiều giờ của học sinh sinh viên.Với những trường hợp bệnh nhân bị đau vai gáy mạn tính thì cần cho chụp film X-quang phổi để loại trừ các bệnh lý ở phổi và bệnh lý ở trung thất.

.Đứng sát tường. Một số tư thế đúng để phòng tránh đau vai gáy . gót chân cách tường 2-5cm. Khi ngồi. gập cổ. nên kê một gối mỏng ở đoạn thắt lưng. Một số động tác luyện tập khi bị đau vai gáy . đá chân ra phía ngoài. cẳng tay có điểm tựa. ngồi nâng bàn chân khỏi nền nhà. đưa chân ra phía sau. Tư thế ngồi tay có điểm tựa là tư thế được chấp nhận. sau đó dang 2 cánh tay. để giảm căng thẳng cho cổ vai hãy sử dụng ghế. cổ thẳng trục với chân. nhún 2 vai lên cao. . tay vịn ghế. Nghiêng đầu sang phải và trái. Hai bàn tay đặt sau gáy. vì bảo đảm cân bằng để làm việc và lực ép lên cột sống thấp. Nên gối phần đầu và cổ. Thực hiện từ 3-5 lần. di chuyển ghế ngồi gần volant sao cho vai cánh tay không bị căng. cứ 45-60 phút giải lao một lần. .Ngồi thư giãn trên ghế. ra sau rồi xoay tròn. đứng. giữ thẳng lưng. mắc quạt trần. Đau nửa đầu (Migraine) điển hình thường chỉ ảnh hưởng một bên đầu. đầu. chân rộng bằng hông. thẳng trục với cột sống. . đầu và cổ giữ thẳng trục với thân. lấy đồ trên cao. ghế phải có tựa cho vùng thắt lưng. Để tập chân và bàn chân bạn có thể ngồi duỗi thẳng đầu gối. duỗi thẳng gối. lưng được tựa. đưa chân ra phía trước. không được gù lưng. từ từ lăn bóng từng bên (trái.Tư thế nằm: Khi nằm không được gối quá cao.Trong các kiểu ngồi làm việc. tư thế ngồi mà phải duy trì giữ hai tay không có điểm tựa thì lực ép lên đĩa đệm là cao nhất. . khuỷu hướng ra trước. không được kê gối xuống dưới vai. ngửa cổ quá mức để cằm bị hướng ra phía trước. hạ thấp vai và thư giãn. cổ tay thẳng trục với cẳng tay. mùi vị hoặc một cảm nhận giác quan không bình thường báo hiệu cơn đau nửa đầu sắp diễn ra. nhắc lại 3-5 lần. cẳng tay luôn ở trên mặt phẳng ngang. kê gối ở đoạn thắt lưng. xoay vai từ từ ra trước.Khi làm việc nhà: Tránh các động tác ngửa cổ trong sinh hoạt hằng ngày như lau cửa. thang khi làm những công việc này. ở tư thế này. vuông góc với khuỷu. thẳng lưng. Khi phải ngồi làm việc kéo dài bạn nên tập thêm các động tác co chân và bàn chân để cải thiện tình trạng căng cơ và “xuống máu chân” (tăng cường lưu thông máu). làm cột sống cổ không thẳng trục với thân. cổ.72 giờ với những triệu chứng buồn nôn. cần giữ lưng thẳng. đặt quả bóng cao su lên vùng cơ cổ và vai (không đặt lên cột sống và xương bả vai). .Tư thế làm việc đúng trước máy vi tính: Vai: Được thả lỏng.Đứng dựa lưng vào tường. Khoảng 1/3 người bị chứng đau nửa đầu cảm nhận được dấu hiệu trước đó như hình ảnh. tránh tư thế cong lưng.Ngồi thư giãn trên ghế. tỳ sát lưng vào tường. Cổ: Giữ ở vị trí trung tính. Nên giải lao khi phải ngồi kéo dài. . sợ ánh sáng (nhạy cảm với ánh sáng hơn).Ngồi thư giãn trên ghế.Tư thế đúng khi lái xe: Khi lái xe. Lưng: Giữ thẳng. sợ âm thanh (nhạy cảm với âm thanh hơn). phải) 2-3 lần. nhức và kéo dài từ 4 . . nôn mửa. lau đèn. Xoay đầu từ từ sang 2 bên. Một nguyên tắc khi làm việc: Đầu và cổ luôn luôn giữ thẳng trục với thân. đứng thẳng. Khi lái xe khoảng 150-200km nên nghỉ 1 lần.

thuốc lào. cố gắng tạo điều kiện tránh được những biến động thời tiết. cua. cà phê. Người bệnh Migraine cần được tạo điều kiện sinh hoạt và nghề nghiệp trong một môi trường tâm lý dương tính. gây giải phóng steronin. không được ăn. thuốc lá. một loại thuốc nào đó. tránh lao động quá sức về thể lực. uống. một loại phấn hoa hay một vài loại thực phẩm (tôm. có một số loại thức ăn có chứa nhiều chất tyramin (trứng. Phòng tránh bị chấn thương sọ não vì có thể nó đóng vai trò phát động cơn đau nửa đầu ở những người sẵn có thể địa (tạng người) Migraine và yếu tố gia đình. Đặc biệt. (Ảnh minh họa) Trong lao động nghề nghiệp. đau nửa đầu thường phổ biến ở phụ nữ hơn đàn ông.Về mặt sinh lý. di truyền. cuối kỳ hành kinh hàng tháng hay thời kỳ tiền mãn kinh. ma túy… Tránh các tác nhân gây dị ứng (dị ứng nguyên). chè. cá… ). áp thấp nhiệt đới. Đau nửa đầu ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Ở các bệnh nhân nữ bị bệnh đau nửa đầu cần dự phòng cơn xuất hiện trong thời kỳ có những thay đổi về nội tiết như thời kỳ đầu tuổi dậy thì. Trong môi trường sống. đều đặn hàng ngày. nhiều khi khiến họ có cảm giác sợ sệt đối với ánh sáng hay âm thanh. hút các chất kích thích như rượu. Người ta đã gặp những “cú đánh đầu” trong bóng đá hay “cú đấm vào đầu” của võ sĩ quyền Anh làm xuất hiện cơn đau đầu thực thụ kèm theo các dấu hiệu loạn thị giác điển hình (ám thị lấp lánh). Người bệnh đau nửa đầu không nên làm công việc phải suy nghĩ nhiều. tránh mọi lo âu. không nên làm nghề gì buộc phải động não quá mức. Mỗi người bệnh có thể quá mẫn với một dị ứng nguyên khác nhau như thời tiết chuyển mùa. khí hậu có độ ẩm cao và thay đổi nhanh của áp lực khí quyển. Giữ phong cách sống lành mạnh: tập thể dục vừa mức. phiền muộn hoặc tránh hay hạn chế các kích thích gây căng thẳng về thần kinh. lạnh. tức là trong đời sống luôn giữ được tâm lý thoải mái. sữa… ) hay bia rượu là những chất hoạt mạch máu. . Cách tốt nhất để hạn chế mức độ và tần suất cơn đau nửa đầu là người bệnh cần có biện pháp dự phòng trong lựa chọn nghề nghiệp hay phong cách sinh hoạt.

xoay cổ nhẹ nhàng vài phút sau một giờ làm việc. đi. đau vai gáy. Bác sĩ Trần Văn Thanh. Các bác sĩ khuyến cáo. Khi ra ngoài đường. đọc sách hoặc đánh máy cần giữ cổ luôn thẳng. cổ thường xuất hiện vào lúc sáng sớm vừa ngủ dậy hoặc sau khi ngồi làm việc với thời gian kéo dài. chèn ép thần kinh dẫn đến mất khả năng vận động. đã có không ít người chỉ mới 30 . giảm khi nghỉ ngơi. chi. đối với người được chẩn đoán đau vai gáy. “Đau vai gáy. Trong số 900 bệnh nhân đến đây khám và điều trị mỗi ngày. cảm giác nhức nhối khó chịu. bỏ qua các cơn đau. Nhiều người có quan niệm sai lầm rằng. Bệnh viện Trung ương Quân đội 108. gần 80% trường hợp có biểu hiện đau vai gáy. cổ thường xuyên. Cũng có trường hợp bị đau vai gáy. cổ khác với bệnh viêm quanh khớp vai là không bị hạn chế vận động. Thói quen xấu gây bệnh Theo Phạm Trọng Thoan. Bệnh viện Châm cứu Trung ương. hai cánh tay. cổ. dị tật vùng cổ. ngồi lâu.40 tuổi mà nhiều người đã thường xuyên bị đau vai gáy. chèn ép thần kinh khiến người bệnh mất khả năng vận động”. chỉ khi về già. thái dương hoặc lan xuống vai. vận động. Có thể mất khả năng vận động Theo bác sĩ Thanh. không cúi gập cổ quá lâu. Tuy nhiên. người béo phì. hoặc hay gặp ở người bị thoái hóa cột sống cổ. khi ngồi lâu trong một thời gian dài nên giải lao. “Những người làm văn phòng có nhiều thói quen. cho biết bệnh lý đau vai gáy. Biểu hiện đau cũng thường có tính chất cơ học: tăng khi đứng. trọng lượng cơ thể tạo áp lực lên cột sống quá nhiều. cổ tập trung nhiều ở nhóm nhân viên văn phòng. tiến sĩ Thoan nói. vẹo cổ bẩm sinh. vai gáy. thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ tuyệt đối không nên xoay cổ. gối đầu trên bàn để ngủ trưa hay thường xuyên nằm ngủ co quắp. Phó chủ nhiệm khoa Phẫu thuật cột sống. cổ có thể gây biến dạng cột sống. có khi đau nhói như điện giật. làm vài động tác vận động như cúi xuống. cổ. Ảnh: Trung Kiên. hành vi có hại cho sức khỏe như ngồi làm việc sai tư thế với máy vi tính trong thời gian dài. mọi người nên đội mũ. cổ không xác định được nguyên nhân. lười vận động. Hội chứng đau vai gáy. Người đã xuất hiện cơn đau nên bỏ thuốc lá. chấn thương. Tuy nhiên.Đau vai gáy – bệnh của dân văn phòng Lớn | Vừa | Nhỏ 2012/01/18 12:18 {entryviewsnum} Đau vai gáy Mới 30 . Bệnh có thể gây biến dạng cột sống. cổ hoặc các khớp. biểu hiện của hội chứng đau vai gáy. gáy. Đôi khi thời tiết thay đổi cũng làm tăng tần suất xuất hiện cơn đau. Đây chính là nguyên nhân khiến nhiều người chủ quan. cổ là đau âm ỉ hoặc dữ dội vùng cổ. viêm. Một số trường hợp bị đau lan lên mang tai. Bởi các động tác này sẽ khiến bệnh càng . quay đầu. Giám đốc Trung tâm Đào tạo và chỉ đạo tuyến. có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới hội chứng đau vai gáy. hắt hơi …. vặn vẹo trên ghế…”. nón che nắng vùng cổ. trên thực tế. cổ. đứng lên. Do yêu cầu nghề nghiệp.40 tuổi là dân văn phòng thường xuyên bị các cơn đau tại vai gáy. Nên đi khám khi bị đau vai gáy. khi ngồi học. cổ còn có thể gặp ở người béo phì. bác sĩ Thanh cảnh báo. các bác sĩ cũng lưu ý. Tuy nhiên. Đau vai gáy. cổ hành hạ. kẹp điện thoại vào vai vừa nghe vừa ghi chép. không có giải lao. thuốc lào vì chất độc trong thuốc gây thoái hóa khớp. Khi ngủ không nên gối đầu cao quá 10 cm hoặc nằm xem ti vi lâu ở một tư thế. cổ do thoái hóa đốt sống cổ. cơ thể bắt đầu quá trình loãng xương mới hay bị đau vai gáy. thoát vị đĩa đệm cột sống cổ. vặn cổ hoặc xoay lưng mạnh.

Hãy an tâm nhé vì run vô căn phổ biến hơn tất cả mọi rối loạn thần kinh đấy. . mạnh đến mức độ nào là tùy theo từng người. commentnum} Bệnh run tay do đâu? Lớn | Vừa | Nhỏ 2009/12/30 10:40 {entryviewsnum} Bệnh run chân tay Hơn 1 năm qua tôi bị chứng run tay. cổ thường xuyên. Xin giải thích nguyên nhân và liệu tôi nên uống loại vitamin hay khoáng chất nào để giảm nhẹ hiện tượng này? Trả lời: Bạn đang mang 1 chứng bệnh được gọi là run vô căn .làm việc kém hiệu quả. và trở lại bình thường khi bạn ngủ. Hiện tượng run sẽ rõ ràng hơn khi sử dụng tay để cầm cốc nước. Và trong hầu hết các trường hợp run đều không phải là biểu hiện của một bệnh nghiêm trọng liên quan tới thần kinh. Do đó. cũng như máy giật mắt/tay/chân và một số biểu hiện dị thường mà nguyên nhân do dùng thuốc trong một thời gian dài. Tôi muốn biết những phụ nữ khác có giống như tôi hay không và cách chữa trị như thế nào? (Hoang an) Trả lời: Trong quan hệ tình dục. Tôi đã lấy chồng hai năm nhưng chưa có con. Bất cứ khi nào tôi thông báo với bệnh nhân về tình trạng bệnh tật. Trong khi ở bạn.một mùng kiểm soát các cơ bắp . Những bệnh nhân thường nghĩ rằng các cơ tay/chân của mình có vấn đề nhưng thực tế thì lại là do não bộ. chân và đầu lại bị run và lắc. Số lượng tinh trùng 60 triệu. Như vậy số lượng tinh trùng một lần quan hệ lên đến hàng trăm triệu con. họ đều tỏ ra vô cùng sợ hãi vì nghĩ đó là dấu hiệu của một căn bệnh đáng sợ như Parkinson. nhiều loại rối loạn co cơ hay ngữ loạn trương lực như bệnh Huntington. nên đi khám tại các cơ sở y tế đã có những chẩn đoán và tư vấn điều trị đúng nhất. Một số người thân trong gia đình tôi cũng bị.không kiểm soát được sự rung lắc do sự rối loạn đường truyền giữa não bộ và các dây thần kinh.nặng hơn. khi thấy đau vai gáy. Khoảng 50% trường hợp là di truyền (giống như trường hợp của bạn). tôi không biết mình có bệnh gì hay không vì sau mỗi lần quan hệ khoảng 1 phút thì tinh trùng bị đẩy ra ngoài hết. Thể tích tinh dịch một lần xuất tinh 2.. Kiểu phóng tinh từng đợt như vậy nhằm đưa tinh dịch vào thật sâu đến tận cổ tử cung để gặp được trứng. Nguyên nhân dẫn tới hiện tượng run tay hiện chưa được biết. cho dù tôi đã cố tình nằm lâu. không thể có tình trạng chảy hết tinh trùng sau giao hợp! Thật ra. mặc dù các nhà khoa học cho rằng đó là do vùng tiểu não . xâu kim..5 ml. thường là các thuốc an thần. hiện tượng run chỉ xảy ra ở tay thì một số người.. tinh dịch có thoát ra ngoài một chút nhưng không ảnh hưởng đến tình trạng chậm có con của bạn. sự phóng tinh của nam giới xảy ra: tinh dịch sẽ được phóng ra theo từng đợt mạnh (3-8 đợt).120 triệu/ ml. Những rối loạn này bao gồm cả bệnh Parkinson.

Cũng hiếm khi hội chứng run này nặng lên thêm.Ngược lại.không giống như bệnh nhân Parkinson. Nếu không loại thuốc nào trị được thì phẫu thuật thần kinh có thể được xem xét. Tuy nhiên. thần kinh của bạn hoàn toàn không có vấn đề gì hết . run do Parkinson lại chỉ diễn ra khi tay không phải làm gì. . tôi sợ rằng hiện chưa có bất kỳ loại vitamin hay khoáng chất nào có hiệu quả đối với hội chứng run vô căn này. Đã có những hiệu quả khi sử dụng biện pháp can thiệp sâu vào não bộ này mà lại ít nguy cơ. căng thẳng vì cố gắng kiểm soát hiện tượng run.chất cồn dường như có khả năng giảm nhẹ sự “nhiễu sóng” nơi não bộ. Tin mừng là mặc dù hiện tượng run có thể rất mạnh nhưng bạn đừng lo. bất cứ lúc nào có thể khiến họ phụ thuộc vào rượu và thậm chí là còn mắc thêm bệnh gan nữa. Nhưng tôi không khuyến khích bệnh nhân coi đây là một phương pháp điều trị thường xuyên. tôi xin cam đoan là chứng run vô cơ này hoàn toàn không ảnh hưởng tới tuổi thọ của bạn. Bởi sự nhấm nháp rượu thường xuyên. Các loại thuốc này đã được sử dụng từ hàng thập kỷ cho các bệnh nhân huyết áp cao và rối loạn nhịp tim. khoảng 1/3 bệnh nhân bị run vô căn cải thiện được tình hình nhờ thuốc chẹn beta (chẳng hạn như propranolol). Cuối cùng. Còn về câu hỏi dùng vitamin bổ sung. Lưu ý là tay của bạn càng run mạnh khi bạn cảm thấy lo âu. Một lượng cồn nhỏ có thể giúp giảm triệu chứng run .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful