Curso de Medicina Natural

en Cuarenta Lecciones

Obras del doctor Eduardo Alfonso

Como Cura la Medicina Natural. Nutricin Humana y Cocina Vegetariana Cientfica. Manual de Curacin Naturista. La Salud de los Nios por la Higiene Natural. La Religin de la Naturaleza. El Egipto Faranico. Gua Lrica del Auditor de Conciertos. La Atlntida y Amrica. Problemas Religiosos e Historia Comparada de las Religiones. La Iniciacin. La Sabidura Pitagrica. Panton Crematon. (Ensayos Filosficos.) Einstein y su Teora de la Relatividad. El Hombre, su origen, su ser, su vida, su muerte y su historia. (Ensayos Filosficos.) Gramtica Jeroglfica del egipcio clsico. El Santo Grial en el Monasterio de San Juan de la Pea.

Dr. EDUARDO ALFONSO

Doctorado en Medicina y Ciruga por la Universidad de Madrid, Mdico fisiatra de la Asociacin de la Prensa de Madrid, Miembro de Honor de la Sociedad de Geografa e Historia de Guatemala, Presidente fundador de la "Schola Philosophicae Initiationis" y de la "Federacin Ibrica de Sociedades Protectoras de Animales y Plantas" (S. M.). Ex Presidente del Instituto Naturista Espaol y de la Federacin Naturista Espaola, del V Congreso Naturista de Espaa y Ex Vicepresidente de la Masa Coral de Madrid, M. S. T Profesor jubilado de Biologa en la Universidad de Ro Piedras y de Biologa e Historia en el Junior College de Puerto Rico

Curso de Medicina Natural

en Cuarenta Lecciones
Comprendiendo las siguientes Materias:

FILOSOFIA - BIOLOGIA - ANATOMIA - FISIOLOGIA PATOLOGIA - DIAGNOSTICO - PRONOSTICO - TERAPUTICA HIGIENE - CLINICA Y TCNICA

DCIMO CUARTA EDICION

Se hallan reservados todos los derechos. Sin autorizacin escrita del editor, queda prohibida la reproduccin total o parcial de esta obra por cualquier medio -mecnico, electrnico y/u otro- y su distribucin mediante alquiler o prstamo pblicos.

615.5 Alfonso, Eduardo ALF Curso de medicina natural en cuarenta lecciones.- 1.ed. 14. reimp.- Buenos Aires : Kier, 2003. 688 p. ; 23x16 cm.- (Medicina) ISBN 950-17-1201-X I. Ttulo - 1. Medicina Natural

Diseo de tapa: Graciela Goldsmidt LIBRO DE EDICION ARGENTINA Queda hecho el depsito que marca la ley 11.723 2003 by Editorial Kier S.A., Buenos Aires Av. Santa Fe 1260 (C1059ABT), Buenos Aires, Argentina. Tel: (54-11) 4811-0507 Fax: (54-11) 4811-3395 http://www.kier.com.ar - E-mail: info@kier.com.ar Impreso en la Argentina Printed in Argentina

PROLOGO DE LA PRIMERA EDICIN Esta obra tiene una singular historia que no est de ms exponer. Fue comenzada en 1936 y terminada en 1939. Es decir, fue hecha durante la guerra que azot a mi patria durante tres aos inolvidables. Muchas veces la confeccin de sus lneas fue interrumpida por la granada de can que estallaba a no ms que metros de distancia, o por el silbido de una bala, el tableteo angustioso de las ametralladoras o el bordoneo trgico de la aviacin que obligbanos a descender a refugio ms seguro. Sus pginas, escritas todas sin excepcin, en Madrid, saben de hambres y privaciones, de inviernos fros sin carbn, de noches largas sin ms luz que una lamparilla de aceite o una vela, a cuyo mortecino fulgor fueron escritas decenas de ellas. Han sido el fruto de una poca de forzoso ascetismo y renunciacin, en que nos habamos familiarizado con la idea de la muerte. Vivamos en plenitud de espritu por la alimentacin menguada y la presencia constante del peligro. Y as, como en oracin permanente, fueron hilvanadas sus pginas, pensando que quiz estaba escribiendo mi testamento. Mas, fuese el peligro, calmose la zozobra y encontrme con un libro cuyo nmero de hojas es la medida intelectual de una guerra. Pero cuyas ideas miden a su vez la prctica y el estudio de veintids aos. Esta obra es mi lucha; mi aportacin blica al resurgimiento de una nueva era. No luch con armas, sino con ideas. No dispar ms arma mortfera que la de la sinceridad, contra la falange apretada de los prejuicios y las rutinas. Agregar que mi doctrina no es ma sino de aquellos que me ensearon. Por esto no he querido que falten las opiniones de tantos maestros como, con sus escritos o sus palabras, nutrieron mi acervo mental; ni las de aquellos otros que de un modo u otro han contribuido al desarrollo de la medicina naturista. Todos encontrarn en estas pginas el acatamiento que merecen. Por eso al escribir no hablo de m, sino de nosotros. En las presentes lecciones, casi todas de nueva factura, va incluido todo aquello que he expuesto en ms de 1000 conferencias por toda Espaa y Amrica, muchas de las ideas contenidas en artculos publicados en diarios y revistas, y no pocas de las materias incluidas en otras obras anteriores (la mayor parte agotadas), que no podan faltar en sta, sin grave detrimento de la unidad didctica. Todo ello refundido en nuevo molde. He querido, en una palabra, reunir en este tomo, toda mi aportacin a la causa de la higiene y de la medicina natural. Pero las mismas consecuencias de tan aciaga poca, impidironle salir a luz en la propia tierra donde se gest, con la premura que hubiese deseado. Y mi obra atraves el mar en busca de manos hermanas que, solcitas desde el primer momento, se aprestaron a darle forma edito-

rial. El editor, seor Nicols B. Kier, puso en el empeo toda la diligencia y todo el esmero que yo deseaba. Y este tomo es el resultado de ello. La escasez de papel en Europa, agravada por la guerra internacional que en estos momentos conturba el continente, ha sido la causa principal de que mi obra vea la luz en Amrica. Pero como no existen casualidades, ni cualquier hecho, por insignificante que parezca, deja de obedecer a leyes de causalidad, como podr comprobar el curioso lector desde la leccin primera, henos aqu con que, esta obra va a ser heraldo de mi proyectada excursin al continente americano en el ao prximo. Vaya por delante la obra precediendo a la persona. Que antes y mejor me conocer el que estas pginas lea, que el que me haga el honor de estrechar mi mano.(1) He procurado dar a estas lecciones un carcter de divulgacin, sin dejar de incluir en ellas todo aquello que pudiera exigir el hilo del razonamiento cientfico. En consecuencia, el lector encontrar materia cientfica para satisfacer al profesional, pero expresada en trminos asequibles a los profanos, cuando no aclarados los trminos tcnicos que necesariamente han de ser empleados muchas veces. Tambin observar el que esto estudiare que, sin dejar de pisar el terreno firme (?) de nuestro positivismo cientfico, hasta lmites que a cualquier buen naturista le parecern -y con razn- exagerados, me permito fundamentar doctrina y deducciones sobre conceptos cientficos y filosficos totalmente ajenos a nuestra ciencia occidental; cosa que, por otra parte, parecer exagerada a nuestra ortodoxia universitaria. De este modo, pensando que el camino de la verdad no es patrimonio exclusivo de ninguna escuela particular, nadie podr achacarme parcialidad ni dogmatismo. Acepto con el mejor intencionado espritu eclctico, todo aquello que venga a aclarar el enigma humano en su universalidad; es decir en sus mltiples facetas dentro de la unidad del ser. Y ruego a la atencin del lector, ponga su inters en desentraar, a travs de todo el libro, mi decidido esfuerzo por no caer en el terreno estril de una sistematizacin exclusivamente subjetiva o exclusivamente objetiva. Hay puntos en los que un subjetivismo exagerado nos hace caer en errores como el de las entidades nosolgicas, por ejemplo. Hay otros, en cambio, en los que la demasa objetividad nos aparta igualmente del camino de la verdad; por ejemplo el de los anlisis clnicos de laboratorio. Difcil es, en verdad, mantenerse equidistante de dos abismos igualmente peligrosos para el resultado final de una especulacin cientfica y de las prcticas que de ella se derivan. He procurado esta ecuanimidad y el lector juzgar si al fin me mantuve en el fiel de la balanza. Repare, no obstante, en la manera como trato el asunto del pronstico, donde hallar quiz el mejor ejemplo de mi esfuerzo en el sentido aludido. Que mis bien intencionadas lecciones encuentren piadosa crtica entre los pueblos de lengua castellana. EDUARDO ALFONSO. Madrid 30 de junio. Ao de 1940.
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Dicha excursin se aplaz, por circunstancias polticas, hasta el ao 1948.

PROLOGO DE LA SEGUNDA EDICIN

Despus de haberse agotado una profusa edicin extendida por Espaa y toda Hispanoamrica, la Editorial Kier saca a la luz esta segunda edicin diecisiete aos despus de haberse publicado la primera. Y esto ocurre en condiciones muy diferentes. En primer lugar yo no estoy en Espaa sino en Amrica, desde 1948. En segundo lugar las circunstancias polticas y econmicas de la Repblica Argentina han cambiado profundamente en estos ltimos diez aos y se han traducido por lo que ahora nos importa, en una mayor dificultad para los negocios editoriales y para el poder adquisitivo del lector. Estas circunstancias nos han obligado a suprimir todo aquello que en la primera edicin constitua un lujo de expresin y una holgura para el pensamiento. No estamos en tiempos de holgura sino de austeridad, y esto requiere limitarse a lo fundamental. Pero lo fundamental ha sido respetado con la extensin que merece. El nuevo lector de mi obra va a encontrar lo que encontr el lector de la edicin primera, con algunas innovaciones y renovaciones consecuentes a la marcha del tiempo y a la evolucin del pensamiento cientfico. Pero todo esto, tenida cuenta de que las ideas bsicas de la medicina son inconmovibles e independientes de todo progreso tcnico y de todos los modos y modas que ste pueda adoptar. La tcnica -que es en lo nico que la medicina ha progresado desde los tiempos de Hipcrates- debe ser siempre una servidora del pensamiento. Este es el que resuelve el problema de cada enfermo y define despus la tcnica que haya de aplicarse al caso. En la segunda edicin de mi obra, sigue quedando ntegramente soslayado el peligro de subordinar el pensamiento a la tcnica. El lector que me honre con su atencin, ser el ltimo juez del resultado de mis propsitos. EDUARDO ALFONSO. San Juan de Puerto Rico, junio, 1959.

PROLOGO DE LA TERCERA EDICIN EL NATURISMO EN EL MOMENTO ACTUAL DE NUESTRA CULTURA Sale a la luz esta tercera edicin estando el autor nuevamente en Espaa en circunstancias bien distintas de las del ao 1940 en que fue publicada la primera edicin de esta obra. Estamos en un momento crtico y desconcertante, en que se hallan puestos en revisin todos nuestros valores culturales y morales (ciencia, arte, religin, sociologa) y entre ellos, con especial inters, los grandes problemas de la salud. Se ha dicho con razn que el cncer y los afecciones propias de nuestra civilizacin. A frecuencia con que tambin se producen enfermedades crnicas como la diabetes, la trastornos del tubo digestivo. infartos del corazn son las esto hemos de aadir la en la actualidad ciertas nefritis, la hepatitis y los

Todos estos males tienen indudablemente causas fisicoqumicas, pero en su fondo hallase una raz psicolgica, producto de las tensiones, pretensiones, y preocupaciones de la vida actual que nos obliga a la lucha, la competicin y el trabajo forzado, y, por consiguiente, a la prisa para "no perder tiempo" y que se nos pongan otros por delante. La prisa, como dice nuestro amigo y gran filsofo Pedro Caba, "es indecente". S; es indecente porque quita a la vida humana su contenido contemplativo y espiritual, y esto inutiliza nuestros mejores y ms ntimos valores del alma. El hombre que tiene prisa, porque le acucia la necesidad de resolver su problema vital inmediato, no tiene tiempo de meditar; y esto es una catstrofe para todo ser humano. La filosofa naturista no solamente trata de darnos una solucin a los problemas de la salud y de la enfermedad, sino que ha de procuramos el cauce necesario para las manifestaciones del espritu que, a la postre, son las genuinamente humanas. Un cuerpo ms sano y fuerte que el nuestro (dentro de su especie) lo tiene cualquier animal, porque vive de acuerdo con su ley natural. Los naturistas queremos tambin vivir con arreglo a las leyes naturales, pero en la prctica nos dejamos arrastrar por la vorgine de la vida culta de nuestros tiempos, y esto nos predispone a fracasar en nuestros propsito. La prisa, la falta de calma, la tensin y la ambicin, nos desplazan, sin querer, del mbito ideal creado por nuestras aspiraciones naturistas. La mayor parte de los naturistas no saben colocar su mente en actitud de calma entre la inquietud de la vida civilizada de nuestras ciudades modernas. Ya es el hecho de adelantar al que va a nuestro lado para tomar el billete del "metro" o subir al autobs; ya sea correr para ganar diez segundos en la cola de certificados de correos; ya sea

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-y esto es peor- adelantar con nuestro automvil al que va delante para llegar al mismo sitio cinco minutos antes..., etc. Todo este constante pugilato y competicin, totalmente intil, para la ganancia de tiempo, contrasta desdichadamente con los distintos modos de "perder el tiempo" en cafeteras, tertulias, televisin..., etctera. El resultado de esta actitud constante de "pretensiones" y "deseos", es fatal para el cuerpo y para el alma. Se ha dicho y escrito, con razn, que la filosofa de los pueblos orientales determina un modo de aceptacin de la vida que elimina casi totalmente las tensiones emotivas causantes de las citadas enfermedades. Y, por esto, Levis Roland hace notar la muy inferior mortalidad por afecciones del corazn y de los vasos sanguneos en el Japn y pases del extremo Oriente, que en nuestros pueblos occidentales. Bastara esto para tratar de adoptar un modo de vida ms humano (menos pretencioso) si no hubiese que aadir la accin continua de las variadas intoxicaciones y carencias que suponen la contaminacin atmosfrica y de las aguas, el empleo de abonos fertilizantes y desinfectantes txicos; la recoleccin de los alimentos sin madurar y su conservacin en frigorficos, latas o envases; el uso y abuso del alcohol, el t, el caf y el tabaco, sin excluir el de las carnes txicas, como la de cerdo, mariscos, crustceos, etctera. Todo esto est en el nimo de todo buen naturista que trata, en la medida de lo posible, de contrarrestarlo con las ventajas de una dieta vegetariana y una higiene de aproximacin a los elementos de la Naturaleza (aire, agua, tierra y sol) en su mayor pureza y plenitud. Pero yerra muchas veces tambin por inadecuacin en sus prcticas de higiene natural. Est probado que el exceso en los baos de sol puede reactivar lesiones tuberculosas, provocar hemorragias renales en tuberculosos del rin, originar cncer de la piel por quemaduras insistentes y repetidas, causar insolaciones a veces mortales y provocar accidentes congestivos y aun retinitis en personas de temperamento sanguneo (que en realidad rechazan y no deben tomar los baos de sol). En cambio, el bao de sol bien administrado en personas a quienes no est contraindicado, es fuente de vida, salud y vigor, haciendo bueno el refrn de que "donde entra el sol no entra el mdico". Pero observemos que el instinto de los dems seres vivos les induce a buscar la sombra en verano y el sol en invierno. El exceso de baos de agua fra puede tambin ocasionar depresiones nerviosas y trastornos circulatorios, por reacciones exageradas o asimismo por falta de reaccin adecuada. El caso es que el verano con sus excesos de placeres de agua y sol, deja a muchas personas en estado de debilidad (astenia) y colapso de sus defensas vitales. En lo que nunca cabe exceso es en la respiracin de aire puro y en los contactos con la tierra. Smense a estas acciones desproporcionadas del medio natural, los efectos deletreos de los grandes txicos. El tabaco contiene varios txicos, entre los cuales destacan la nicotina, que ataca y endurece a las arterias del cerebro y del corazn, siendo causa de la "angina de pecho";

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y el alquitrn de la combustin, que produce el cncer. El doctor Jos M. Barajas, del Hospital de San Rafael dice que: "ms de un 95 por 100 de los casos de cncer de la laringe se producen en personas que fuman en mayor o menor cuanta". El epitelioma (cncer de la mucosa) del labio y de la lengua es casi exclusivo de los fumadores. "De un kilo de tabaco rubio se pueden obtener 70 gramos de "alquitrn"; de ah la gastritis crnica que se presenta en los grandes fumadores, al tragar con la saliva los productos de la torrefaccin." (Sera interminable relatar las agresiones del tabaco sobre el organismo humano; consltese el nmero de "Noticias Mdicas" del domingo 11 de enero de 1970). El "Consejo Ejecutivo de la Organizacin Mundial de la Salud" lleg a la conclusin de que "el fumar es la primera causa de muerte prematura que puede evitarse, puesto que conduce "al cncer bronco pulmonar, afecciones coronarias, bronquitis crnicas y otras enfermedades de los pulmones". Del alcohol (consumido en las diferentes bebidas que le contienen) se ha dicho por los mdicos cuanto hay que decir. ltimamente los doctores Karl y Hally Sax del "Instituto Crambrook" de Ciencias, de Michigan, han llegado a la conclusin de que "el consumo de alcohol en una cierta proporcin, es tan grave como el estar sometido a radiaciones atmicas". El doctor Jellinek agrupa a los alcohlicos en cinco tipos: 1 Grupo alfa: de alcohlicos por razones psicolgicas para vencer su timidez o turbacin. 2 Grupo beta: de los que presentan ante el alcohol intolerancia gstrica o neuritis. 3 Grupo gamma: de verdaderos alcoholmanos, inmoderados, con tolerancia general de otros rganos y con dependencia psicolgica del txico. 4 Grupo delta: de los "vino-lentos" que nunca beben con destemplanza pero se hacen esclavos del txico; y 5 Tipo psilon: de los que se embriagan durante das o semanas, volviendo luego a un estado de templanza o abstinencia. Freud consideraba que el alcoholismo constitua un proceso de evasin psicolgica para compensar complejos reprimidos. Adler le achacaba concretamente al complejo de inferioridad, y algunos de sus discpulos afirman que las causas del alcoholismo son el perpetuo estado de inseguridad y el sentimiento de insuficiencia social. En otros casos, como afirma Joost Merloo, hay un fondo psictico manaco-depresivo. El caso es que el veneno alcohlico llega a hacerse indispensable para el funcionamiento de las clulas nerviosas, que acaban por degenerar; y de este modo se cae en un crculo vicioso en que la necesidad del txico va unida a su accin deletrea. El resultado final es que el alcohol acaba por destruir el tejido cerebral, endurecer las arterias y atacar gravemente a otras clulas nobles de las glndulas, como el hgado (produciendo "cirrosis"), siendo su ltima y ms grave consecuencia la herencia alcohlica con sus tipos de oligofrnicos (o retrasados mentales), epilpticos e imbciles, que constituyen la mayor parte de la poblacin de los manicomios. En las anteriores lneas he tratado de pintar un cuadro de los peligros sanitarios de nuestra cultura, para que el naturista de buena cepa sepa qu terreno debe pisar y cmo hacer compatibles las ventajas espi-

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rituales de la civilizacin y la cultura con la necesidad de mantener una salud que proporcione eficiencia, bienestar y alegra para vivir. Sirva esto de prefacio a la tercera edicin que conserva ntegro lo esencial de su doctrina, en la certeza de que lo que es verdad, lo es para siempre y no admite modas. Y en materia de medicina creemos verdaderas las bases hipocrticas fraguadas en la observacin de una clnica irreprochable. Madrid, Octubre de 1972. EDUARDO ALFONSO

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PRIMERA PARTE

CONCEPTOS FUNDAMENTALES NATURISTAS

Leccin I BASE DE LA FILOSOFA NATURISTA

La Naturaleza est regida por leyes. La norma naturista debe ser cumplir la ley natural. Sntesis vital armnica. La circulacin de la materia y de la energa.

Base de la filosofa naturista La filosofa, que etimolgicamente es amor a la sabidura, prcticamente es inteligencia en accin y trascendentemente es un instrumento para educir las potencias de nuestro espritu, es indispensable para levantar el edificio de toda ciencia. La filosofa naturista lleva implcita una idea de evolucin o progreso, tanto en el orden fsico como en el intelectual, como en el espiritual. Toda idea o acto en sentido de retroceso no es naturista. El salvajismo, el primitivismo, que indudablemente suponen ventajas de orden higinico natural, podrn ser naturalismo pero no naturismo. El naturista reconoce que la primera de las leyes naturales es la de evolucin, por la que todo lo existente tiende a adquirir grados superiores de perfeccin. La Naturaleza est regida por leyes El estudio de la Naturaleza nos demuestra que existe un orden natural regido por leyes, que el hombre va descubriendo por el examen y comparacin de los hechos. Este orden natural se realiza por la armona, que es la adecuada relacin entre las partes y el todo. Por esto a la Naturaleza en su conjunto se la llama uni-verso, o sea la realizacin de lo uno en lo vario. Echemos un vistazo sobre las principales leyes de la Naturaleza. I. Ley del Movimiento. El movimiento es el modo de manifestacin universal. La vida es movimiento, la inercia es muerte. Todo en ltimo trmino son vibraciones, porque este movimiento alterna con momentos de reposo. El movimiento continuo no existe. As el da y la noche, el sueo y la vigilia, la vida y la muerte, la inspiracin y la ex-

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piracin, el sstole y el distole, etc., son grandes vibraciones de la Naturaleza, anlogas en un todo a las del sonido, la luz, la electricidad, etc., en el mundo de lo pequeo. II. Ley del Amor. El Amor -que es atraccin de dos o ms seres para unificarse- es la ley de armona y por tanto de creacin y conservacin de la Vida. El Amor, pues, supone la renuncia de s mismo en bien de todo lo que no es uno mismo, y para manifestarse requiere la conciencia de que todos los seres son hermanos, como salidos del mismo Origen. Amor es tanto como decir reconocimiento de la Unidad de todo. En los astros se manifiesta en forma de fuerza centrpeta: Todos los planetas se subordinan a la unidad de su sistema planetario. En los minerales y cuerpos qumicos se manifiesta como afinidad; en los animales como instintos, atraccin sexual; en el hombre como cario, simpata y en grados ms elevados como verdadero amor espiritual, ya en forma de idealismo o de sacrificio. La existencia de la repulsin, la destruccin y el odio, no implica la no existencia del Amor, como veremos al hablar de la ley de los contrarios, sino que la confirma y justifica. Tngase en cuenta que el Universo se manifiesta por medio de fuerzas creadoras, conservadoras y destructoras, en lo que se refiere al orden fsico. El mismo sol que crea una planta, la conserva erguida un tiempo sobre la tierra, y acaba por secarla con los propios rayos que la dieron vida. Es decir, que estas tres categoras de fuerzas son una en esencia. III. Ley de Evolucin. Todo lo existente lleva inmanente la tendencia y fuerza para convertirse en algo superior. Filosficamente, esta ley es una consecuencia de la ley del Amor que atrae a todos los seres hacia la unidad de su Origen. La evolucin emplea como medio el mecanismo misterioso de la Vida y de la Muerte. La inteligencia y la voluntad evolucionan en formas materiales (cuerpos), que tambin evolucionan por su parte; mas cuando la forma ha dado su mximo rendimiento en favor de la evolucin espiritual, se destruye (muerte), pasando el espritu (que es mentalidad y finalidad), a formas de ms elevada categora. IV. Ley de los Ciclos. Todo lo existente evoluciona por ciclos. Llamndose ciclo a una trayectoria (movimiento), en el tiempo y en el espacio, al final de la cual, los seres, aunque en forma semejante a la del comienzo, han avanzado un grado en su evolucin. Las enfermedades tienen su ciclo que termina en salud o muerte. Las semillas germinan, nacen, dan una planta que a su vez da finalmente semillas que contienen en potencia las nuevas experiencias vitales de la planta; el da y la noche forman un ciclo terrestre que renace en otro da; el ao es otro ciclo que, comenzando en la primavera y tras las madureces del verano, las tristezas del otoo y el sueo del invierno, renace en una nueva primavera; el ciclo de la vida humana, comenzando en esa dulce primavera de la niez y siguindola el pico perodo de la madurez y

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el lrico de la vejez, termina en la muerte (comienzo del ciclo puramente espiritual), para cerrarse en nuevas manifestaciones. V. Ley de Finalidad. La evolucin tiene un sentido finalista, es decir, la consecucin de un objetivo de ndole trascendental y metafsica. Efectivamente, la evolucin tiende a conseguir estados de conciencia ms elevados, afinando y perfeccionando la materia y la inteligencia. La negacin de la finalidad en todo lo creado, equivale a tanto como afirmar que, en la Naturaleza, con todos sus dolores y alegras, todo se mueve, gira y vive por capricho, y sin otro motivo que pasar el rato que a cada cual le toca en el mundo. Afirmacin sta absurda hasta para el menos exigente filsofo. VI. Ley de Jerarqua. Todo ser o cosa est subordinado a todo aquello que es superior en grado evolutivo y tiene poder o mando sobre todo aquello que le es inferior en la escala de la evolucin. En efecto, el espritu rige a la materia, la inteligencia al cuerpo, el cerebro a los miembros; los animales ms inteligentes vencen a los menos inteligentes, el hombre vence a todos los animales y se sobrepone a sus semejantes menos dotados de facultades, etc. Existe pues una jerarqua evolutiva de orden natural que garantiza el triunfo de lo mejor y ms perfecto, y por tanto del progreso biolgico. En el plano puramente humano de la biologa social, se falta frecuentemente a esta ley, dndose el caso de que en las sociedades humanas, no rige el superior en la escala evolutiva (el ms virtuoso, ms sabio y ms sano), sino el que tiene ms medios materiales, ms astucia, ms influencia o ms fuerza. Esto desarmoniza la colectividad y degrada a los hombres verdaderamente dignos. Los hombres son iguales en esencia, no tanto en potencia, y desiguales en presencia. VII. Ley de Armona. La existencia de todos los seres, exige una adecuada relacin entre las partes y el todo, que se manifiesta por el mximum de libertad y rendimiento en la funcin de cada parte, juntamente con el mximum de ayuda mutua en favor del todo. Vemos pues que nada ni nadie aislado tiene valor por s mismo, sino por sus relaciones con las dems partes. Todo, segn esta ley, coopera ordenadamente al plan natural, cumpliendo el papel correspondiente a su grado evolutivo. El egosmo desmedido, como el sacrificio extremado, no pueden conducir a buenos resultados: el segundo porque destruye al individuo; el primero porque destruye la colectividad. Aplquese esta ley al cuerpo humano, y se ver que el secreto de su salud o armona estriba en la justa cooperacin de cada rgano en el conjunto y en la justeza de su propia funcin. Aplquese a la vida social, y se ver como es imposible la vida normal y aun la existencia de una nacin, cuando los individuos laboran por el bien propio exclusivamente, y no por el del conjunto. Las personas que sepan las leyes de armona en msica, comprendern fcilmente que no son otras sino las que rigen la armona universal. La armona en una partitura estriba en el orden, propor-

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cin, combinacin y medida, segn tiempo y ritmo de las partes (notas) en el todo. Si una orquesta es capaz de efectuar un concierto, es por el orden, proporcin, combinacin y medida, segn la ley de tiempo y comps, de la actuacin de cada instrumento en el conjunto, rgidamente subordinados a la batuta del director; y esta batuta directora, nos da el ejemplo de la necesidad de un principio de orden superior que sea capaz de abarcar las leyes del conjunto. VIII. Ley de Adaptacin. Todos los seres adaptan su vida al medio que los rodea para defenderse contra l y para aprovecharlo en su beneficio. El sujeto desnudo al sol se pigmenta, no slo para defenderse contra las radiaciones luminosas, sino para aprovecharlas en beneficio de su salud y vigor. Las plantas muy soleadas se ponen ms verdes con el mismo objeto. El hierro expuesto a la intemperie se cubre de una capa de xido (orn) que le protege ms contra la accin de la atmsfera. El individuo que vive en sociedad se adapta a los convenios colectivos para no ser eliminado y para realizar sus fines particulares. El microbio dentro del organismo, cambia de forma, se cubre de una cpsula, segrega antifermentos..., para defenderse de la falta de sustancias nutricias y contra las defensas orgnicas del cuerpo que le sustenta, etctera. La ley de adaptacin es recproca (subley de reciprocidad causal) por cuanto el medio ambiente es modificado por los seres vivos, que es a quienes corresponde la iniciativa del cambio. Es, pues, el ser, quien modifica el medio en un principio, por su actividad voluntaria intrnseca, aunque sin dejar de adaptarse al medio para no perecer. Concepto ste que no deben dejar de meditar los perezosos y escpticos, que siempre estn esperando circunstancias propicias para actuar, sin pensar que las circunstancias deben crearlas ellos mismos. La ley de adaptacin se halla condicionada por la de los contrarios y la de los ciclos, porque todos los seres vivos evolucionan por la accin alterna de agentes contrarios (trabajo-reposo, fro-calor, sueo-vigilia, vida-muerte...) cclicamente, como hemos visto. IX. Ley de Seleccin. En la lucha que para adaptarse al medio mantienen los seres, prevalecen los ms sanos, ms fuertes, ms inteligentes y ms buenos, garantizando de este modo el progreso evolutivo de la Naturaleza toda. Los estudios de Darwin y Lamarck son el mejor testimonio de esta ley. Las epidemias mismas, barriendo toda la escoria humana en determinados momentos, y dejando persistir a los organismos ms defendidos y ms puros, cumple -a veces tristemente- la ley de seleccin. Y personas al parecer vigorosas, y positivamente cultas y virtuosas, son arrastradas en aras de esta ley, porque a la Naturaleza no le importan las ideas y los espritus (que stos no mueren), sino los cuerpos, pues en cuerpos sanos y vigorosos siempre puede operarse la evolucin y seleccin de la mente y el espritu, pero en cuerpos degenerados no pueden encontrarse ms que dificultades para la plena manifestacin de elevados estados de conciencia. La seleccin fsica es pues, a la postre, la garanta de la seleccin tica e intelectual.

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Esto no quiere decir que no pueda darse un alma grande en un cuerpo miserable o degenerado, pues no hay que olvidar que en los designios de la naturaleza entra el dolor como importante factor de sensibilizacin de espritu y de evolucin de conciencia. Y a veces como revelador del genio. Mas, estos recovecos por los que a veces acta la seleccin, no quitan verdad a la ley. X. Ley de Herencia. Todos los seres adquieren o heredan los caracteres fsicos y psquicos de sus progenitores. Esta ley se cumple mediante determinadas subleyes, las que referentes a los animales y plantas fueron genialmente descubiertas por Juan Gregorio Mendel. (Vase "La Herencia Mendeliana", de J. F. Nonidez). Gracias a la ley de Herencia, lo adquirido por ley de adaptacin y depurado por la seleccin, se mantiene y eleva a travs de la vida. Los caracteres psquicos (pasiones, instintos, pensamientos, capacidades emotivas) se heredan tambin segn leyes concretas menos conocidas. Todos tenemos el ejemplo de la continuacin en nuestros hijos, de ciertas tendencias psicolgicas nuestras. Lo bueno se hereda para el progreso de las especies, pero no menos cierto es que tambin se hereda lo malo, conduciendo a la degeneracin de los seres. Piensen pues bien en esta ley los que han de dar descendencia al mundo. (Vase el artculo sobre "Herencia", en nuestra obrita La Salud de los Nios por la Higiene Natural.) XI. Ley de Analoga. Lo que es en el mundo fsico y tangible, es como lo que existe en el mundo metafsico e invisible; y lo que se realiza en lo grande, se realiza tambin en lo pequeo, para efectuarse el hecho de lo uno en lo vario. Es decir, que en todos los aspectos de la vida, rigen las mismas leyes naturales. As, los sistemas planetarios son de anloga constitucin a los tomos qumicos. La misma ley de ramificacin rige el curso de los ros en la tierra, de la corriente sangunea y nerviosa en el cuerpo, de las ramas de los rboles, de los sistemas de numeracin en matemticas, etc. Anlogamente existen siete sonidos, siete colores... y todas las vibraciones de las energas csmicas, se resuelven en grupos septesimales, etctera. La trascendencia del estudio y aplicacin de esta ley, es de un orden muy elevado. Por ella descubri la ciencia matemtica de Adams y Leverrier la existencia del planeta Neptuno, antes de haber sido visto por el telescopio. Por ella ha descubierto la ciencia qumica multitud de alcoholes, hidrocarburos y otros cuerpos orgnicos seriados, antes de haber parado mientes en su existencia tangible. Por ella revel Mendelejeff, con su famosa tabla de las analogas qumicas, fundamentales hechos de la evolucin material. Por ella tambin han sido solucionados muchos problemas biolgicos, a la vista de los procesos maravillosamente semejantes del desarrollo embriognico de los individuos (ontogenia) y de las especies (filogenia), en la escala magna de la evolucin. Aun en las creaciones industriales del hombre, se ve la fatalidad con que acta esta ley. No tenemos ms que pensar que, v. g., la cmara fotogrfica es una reproduccin del ojo de los vertebrados; el piano y el arpa son el fiel retrato del rgano de Corti en el odo interno;

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cualquier mquina de vapor o gasolina, no puede por menos que responder al mismo plan constructivo de los organismos naturales. Nada ha inventado el hombre cuyo mecanismo no preexista en algn ser de la Naturaleza. XII. Ley de los Contrarios. Para que todo ser o cosa sea perceptible se necesita un contraste, una diferencia o una variacin. Si no hubiese luz no habra sombras, si no hubiese verdad no existira la mentira, si no hubiese vicio no existira la virtud. La electricidad se nos manifiesta como positiva o como negativa, dejando de existir actualizada cuando ambas se neutralizan, y quedando entonces potencialmente. Toda vibracin (y el movimiento vibratorio ya hemos visto que es el nico medio de manifestacin) es fruto de las fuerzas centrfuga y centrpeta. En cuanto una cesa el movimiento se anula. El trabajo y el reposo, la noche y el da, el sueo y la vigilia, la vida y la muerte, son factores contrarios que no pueden existir separados. Forman pares de opuestos, como los sexos, que se neutralizan en el comn origen de ambos. Y as, por ejemplo, suprimamos hipotticamente el sol del sistema planetario, y habr desaparecido la luz, pero con ella la sombra; y el da, pero con l la noche; y la vida, pero con ella la muerte... Al desaparecer la vida, habr desaparecido la salud, pero tambin su contraria, la enfermedad. Al neutralizar el sexo masculino con el femenino vuelven los dos a resolver sus energas en la forma original de ambos: la niez inocente y neutra del hijo. Podran ponerse infinitos ejemplos, pero concluyamos, que la percepcin de cualquier cosa exige la existencia de su contrario, que la complementa y constituye con ella una unidad. Es la Ley de los Opuestos Complementarios, que nos da el clarooscuro de la vida, digna de ser meditada por los que creen que de la vida puede ser suprimido el mal sin que en el instante dejemos de saber lo que es el bien. XIII. Ley de Causa y Efecto. Todo acto o fenmeno tiene una causa productora, como a su vez produce tambin un efecto (el cual no es sino la causa reproducida en otra forma). Cmo podemos imaginarnos que algo exista sin que haya una causa de su existencia? La enfermedad existe, porque hay causas morbosas; los objetos artificiales porque hay causas constructoras; el Universo, porque hay una Causa creadora... La casualidad no existe, ni el destino ciego tampoco. Es la causalidad. En el determinismo que encierra esta ley hallamos la base ms firme de una fe razonada. Esta ley es la misma de Accin y Reaccin. Todo ser, al actuar como agente causal produce una modificacin en el medio universal que le rodea, que es un efecto representado por una reaccin del medio, proporcionada y condicionada a la accin primitiva, y cuya finalidad es restablecer el equilibrio o armona, alterado por la accin. La fsica, en el mundo de la mecnica, estudia esta ley en el llamado postulado de Newton, que dice: la reaccin es igual y contraria a la accin. Vemos asimismo en biologa que, v. g., la aplicacin de agua fra en el organismo produce una reaccin contraria (de calor) destinada a restablecer el equilibrio, que es siempre la finalidad de esta ley. La accin del sol

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produce una reaccin de sudor y pigmentacin regulada por la ley de adaptacin. En el plano intelectual y en el moral se cumple con la misma maravillosa exactitud. Lo que se llama suerte o desgracia, no es ms que la reaccin del mundo a la accin de uno segn la ley (por lo que a nadie debemos culpar de nuestras desdichas). Esta equitativa ley de Accin y Reaccin o de Causa y Efecto, es la justicia de la Naturaleza. Basta con que esta ley se cumpla con el sabio automatismo con que se cumplen todas las leyes de la Naturaleza, para que cada cual no reciba sino aquello que sus actos han provocado, en proporcin a su cantidad y adaptado a su calidad. El que mete la mano en cido sulfrico se quema los tejidos orgnicos en proporcin al tiempo que la tenga dentro, y sufre un mal de una calidad que corresponde, ni ms ni menos, a su ignorancia. De este efecto no puede echar la culpa al cido, sino a s mismo, y debe sacar una leccin y una experiencia para el porvenir. Todo esto en su difana simplicidad, es de una justeza admirable. El que dobla violentamente una rama de un rbol, y por la reaccin de sta (elasticidad) se rompe el brazo, no puede culpar al rbol de su desgracia, puesto que l era libre de haber cometido o no el acto ocasional. Los objetos de las acciones vuelven siempre sobre el sujeto que las realiza, como las ondas provocadas en el estanque por la cada de un objeto, vuelven, al chocar con las orillas, al centro de donde partieron, hasta restablecer el equilibrio perturbado de las aguas. Las causas originan efectos, y estos efectos son causa de otros, forjndose as el hilo del Destino. La ley de Causa y Efecto es fatal, matemtica, pero no quita a los seres el libre albedro, por cuanto queda reservado a su voluntad el hacer o no hacer una cosa u otra. Lo que no se puede esquivar es el efecto una vez cometido el acto. XIV. Ley de Necesidad. (O de Utilidad). Todo ser o acto responde a una necesidad o utilidad dentro del plan universal de la Evolucin. La Naturaleza no crea nada intil. Es econmica y justa en sus manifestaciones, aunque prdiga en sus potencialidades, y hace desaparecer lo ya inservible o intil. Recurdese el principio biolgico de que "todo rgano que no funciona se atrofia". Vemos, en efecto, que todo aquello que ya para nada sirve, es destruido e incorporado a la circulacin de la materia elemental (los cadveres se descomponen, el cordn umbilical se atrofia, seca y cae una vez cumplida su misin, etc.) y en cambio, vemos que la Naturaleza es esplndida en grado sumo en todo aquello que suponga fuerzas en potencia (como lo demuestra el nmero inmenso de semillas que da a cada planta, de espermatozoides en cada gota de licor masculino, de vulos en el ovario... la mayora de los cuales se pierden). La Necesidad es el supremo estmulo de todo acto vital. XV. Ley de Desigualdad. El movimiento tiene por nico origen una desigualdad (o excitacin). La igualdad es estable. Si no hubiese una desigualdad de tensin elctrica entre dos fuentes unidas por un conductor, no se establecera la corriente; si no hubiese una diferencia qumica entre los alimentos y el cuerpo, no habra digestin, ni nutri-

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cin, ni fenmenos derivados; es decir, no habra vida por no haber excitacin; si no hubiera diferencia de ideas, no habra movimiento intelectual ni progreso, etc. Es pues la desigualdad el origen del movimiento y, por tanto, de la vida. El movimiento tiende a anular la desigualdad, conduciendo al sistema de que se trate al punto de reposo o momento estable, del cual saldr en cuanto una nueva variacin lo solicite. Basta una variacin de temperatura en un lugar determinado, para que sea seguida de una variacin de presin y de corriente de aire. Es suficiente que vare dbilmente la concentracin salina del suero de la sangre, para que se establezcan corrientes acuosas endosmticas o exosmticas -segn la variacin- a travs de los vasos, para restablecer el equilibrio qumico de su disolucin. Podran multiplicarse los ejemplos hasta el infinito. Y como la desigualdad o excitacin inicial, est en la actividad de los seres animales y vegetales, y en los cambios qumicos de los minerales, como tambin en las combinaciones de fuerzas magnticas y elctricas, vitales, radiantes... de unos y de otros, fcilmente se nos da a la razn, que, cuanto mayor sea la iniciativa y voluntad original de cada ser, mas est en su mano ser dueo y seor de los cambios que originan las desigualdades excitatorias de la vida, y que, por consiguiente, como ya dijimos, el medio ambiente ser, en su mayor parte, el creado por la actividad de los seres de ms iniciativa y voluntad intrnseca. La norma del naturista debe ser cumplir la ley natural

Y para cumplirla es necesario conocerla. De aqu el inters extraordinario que tiene el estudio y meditacin de las leyes anteriormente citadas. El naturista sabe que la mxima utilidad y rendimiento de su vida, le ha de venir del exacto cumplimiento de la ley, y que sta no se puede esquivar ms que en apariencia. El que cumple la ley, va en aras de ella, se perfecciona y progresa. Este es el criterio naturista. En contra de l est el criterio artificialista, que en realidad no es ningn criterio, sino una cmoda postura mental de ignorancia y desidia. El artificialismo pretende eludir la ley natural y satisfacer el deseo inmediato del hombre aunque a la larga le perjudique. Es la ausencia de toda disciplina biolgica. Es una marcha, a contracorriente de la ley natural. Pueril resulta querer marchar en contra de las poderosas leyes de la Naturaleza. A sta se la domina cumpliendo sus leyes, pero no desoyndolas. Si el hombre ha sabido captar el rayo, evitando que le incendie la casa o destruya su vida, es porque ha estudiado y cumplido la ley de las descargas elctricas. Si se eleva al espacio en globos y aeroplanos, es porque ha estudiado las leyes de la gravedad y de la resistencia y presin atmosfrica, etc. Si no disfruta de salud perfecta la mayor parte de la humanidad civilizada, es por que no ha querido or ni cumplir las leyes naturales que rigen su vida. El hombre prefiere dar gusto a sus apetitos y pasiones, tratando de eludir sus con-

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secuencias con medicaciones supresivas o narcticas, a moderar sus excesos y extravos, ajustndose a la disciplina biolgica de su especie. Claro es que, la pretensin insensata de eludir la sancin natural una vez transgredida la ley, aumenta a la larga sus consecuencias funestas. Tales son los frutos del artificialismo. El naturismo, por el contrario, es evolucin suave, plcida, normal, ausente en lo que humanamente cabe, de los trallazos del dolor. El naturista boga a favor de la corriente en el gran ro de la vida. El artificialista se estrella contra la corriente. Sntesis vital armnica Debemos convencernos de que nuestra fuerza, resistencia y eficiencia de la vida, dependen de que acertemos a colocarnos en el lugar que nos corresponde en relacin con todo lo que nos rodea. Es decir, que dada nuestra naturaleza fsica y psquica, sepamos tomar la posicin armnica en el mundo. Y esta posicin armnica quiere decir que vivamos en concordancia con el medio biolgico, aceptando la subordinacin a lo que es superior, prestando la debida asistencia a los dems hombres y a los reinos de la Naturaleza y sacando el fruto que nos corresponde de los elementos y de los seres vivos. La armona depende en ltimo resultado, de la justeza en el dar y en el tomar. Y parodiando una frase consagrada, podemos decir: "Un sitio para cada individuo y cada individuo en su sitio." Existe una posicin justa o armnica del hombre, en el conjunto de todos los seres y elementos que evolucionan en el planeta. El hombre debe al medio natural todos sus medios particulares de subsistencia y evolucin; y debe, por consiguiente, aprovecharse de este medio sin restar su parte a los dems seres, y perfeccionarle con su actuacin inteligente en beneficio de todos. Un proverbio rabe dice que, "Todo hombre debe tener un hijo, plantar un rbol y escribir un libro"; o lo que es lo mismo, dar al mundo lo que el mundo le ha dado a l: organismo, alimento y cultura. Esto es vivir de acuerdo con la ley natural. Y el mantenimiento y progreso de esta armona, requiere el cultivo de actitudes constructivas. Por esto, el matar para comer, el martirizar a los animales, talar bosques, destruir plantas, albergar sentimientos de odio, ser violento y egosta, etc., por ser hechos destructivos, rompen la relacin armnica de las fuerzas vitales y dan lugar a enfermedades y desrdenes de todo gnero, disminuyendo la eficiencia individual y colectiva. Conducen al fracaso de la vida misma. El verdadero naturista ha de ser un colaborador de la Naturaleza y de su ley suprema: la Evolucin. Es bueno, constructivo, armnico y biolgico todo lo que favorezca o ayude a la ley evolutiva, pues como dijimos al principio, toda idea de retroceso es antinaturista. El que come sin destruir, vive en el campo, sencillamente y trabajando en algo til, es respetuoso y servicial, cuida a las plantas y los animales y es tolerante y bondadoso, estrecha los lazos que le unen a los dems seres, a los que beneficia con su apoyo y en los que, a su vez, encuentra una garanta de fortaleza y seguridad contra todo mal.

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Este ideal de armona hay que completarle cuidando, por un lado, de establecer el adecuado equilibrio entre los propios elementos del ser humano: cuerpo, inteligencia y espritu (organismo sano y mente culta al servicio del bien); y por otro lado, practicando una serie de virtudes sociales que nos permitan la convivencia armoniosa con nuestros semejantes: Respeto al sabio y al anciano, amor al dbil, fraternidad con los iguales, cumplimiento de la ley, altruismo, ciudadana, gratitud, justicia, prudencia y culto fidelsimo a la amistad. La armona, en el cosmos, como en el arte, es desigualdad organizada, es decir, reconocimiento de jerarqua. La vida del hombre sensato debe ser un reflejo de esta armona natural. Y esto es obrar en sentido naturista. As, los apetitos e instintos de nuestra naturaleza animal, deben subordinarse a la inteligencia y sta al espritu (deber). Las actividades de los seres animales y vegetales, deben someterse a la inteligencia humana, que les ayudar a evolucionar y perfeccionarse, a base de respeto a las leyes que rigen la vida individual y la colectiva. En la vida social debemos reconocer el derecho, la obligacin y la ventaja, de que nos guen los hombres ms sabios y morales. Los seres todos de la naturaleza son iguales en esencia, como emanados de un mismo origen, pero no son iguales en potencia (facultades), y menos en presencia (manifestaciones prcticas inmediatas). De aqu la aceptacin de una jerarqua de orden natural. Ningn planeta puede volverse sol ni erigirse en centro del sistema. Para ser centro hace falta tener luz propia; que en el plano humano se llama inteligencia y espiritualidad. Y slo as se puede dirigir. Todos los planetas juntos no tienen ni la luz ni la fuerza que el sol aislado. La meditacin de estas ideas ser utilsima para el hombre y le llevarn a encontrar su posicin en la vida, para ser ayuda y no estorbo, a la evolucin de los otros seres que con l comparten la existencia. La circulacin de la materia y de la energa En sntesis hay que afirmar que, toda energa y todo cambio sustancial procede del Sol. La naturaleza terrestre es un inmenso y admirable laboratorio donde la energa solar se transforma de mltiples maneras. Y cada nueva complicacin o diferenciacin de la materia, no es en el fondo, ms que la resultante de la accin de la energa del Sol sobre la masa virgen de la Tierra, convertida as en matriz donde se forma el fruto del acto creador de la luz solar. El antiguo concepto del Padre Sol, fecundando a la Tierra virgen y madre, encarna un hecho cientfico revestido de poesa. El ciclo energtico terrestre comienza con la evaporacin del agua, que cayendo en forma de lluvia y atravesando las diversas capas geolgicas, se carga de sales minerales en disolucin. Luego los vegetales absorben estas sales y fijan el carbono combinado con el oxgeno, merced a la funcin de la clorofila (sustancia que da el color verde a las plantas), que no tendra lugar sin el estmulo de la luz solar. La clorofila se colorea de verde por todos los rayos del espectro solar, con inclusin

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de los infrarrojos y los ultravioletas, destruyndose al cabo por la propia luz, al igual que el pigmento de la retina del ojo de los animales. Una vez activa y coloreada por la luz (sobre todo la roja), descompone el anhdrido carbnico del aire (C02), en carbono, que fija y aprovecha para ulteriores sntesis qumicas, y oxgeno que deja libre.(1) El carbono es la base de la formacin de compuestos orgnicos ms complejos. Por reaccin entre el anhdrido carbnico y el agua, aparecen los azcares, segn la siguiente frmula: 6 CO2 + 6 H2O = C6 H12 O6 + 6 O2 A continuacin y merced a esta continua transformacin de la energa solar en energa qumica, los fermentos nitrificantes del suelo, determinan la fijacin del nitrgeno atmosfrico, base de la formacin de los albuminoides, desde las ms simples amidas y bases exnicas, hasta las molculas complejsimas de la legumina. La transformacin del nitrgeno en amonaco, del hidrgeno en agua, del carbono en anhdrido carbnico, del fsforo en fosfatos, del nitrgeno en nitratos, etc., para formar sales vitalizadas en el organismo vegetal, es siempre la consecuencia de la accin primordial de la luz del astro del da. Hasta aqu la parte ascendente o sinttica del ciclo energtico, realizada en el reino mineral y el vegetal. Tcale despus al reino animal realizar el circuito descendente, analtico o de descomposicin, desintegrando las sustancias qumicas, convirtindolas en compuestos cada vez ms sencillos, que vuelven a la tierra, al aire y al agua, de donde procedieron. El organismo animal, por medio de un proceso llamado metablico, del que forman parte las funciones de digestin, absorcin, asimilacin, secrecin y excrecin, descompone los materiales acumulados por el organismo vegetal, los recompone y asimila en parte, formando sus tejidos propios, y elimina el resto. A la postre, el trabajo orgnico desintegra tambin lo asimilado, y aun el propio organismo, finalmente, al morir, devuelve a los elementos de la naturaleza sus propios elementos componentes. Siempre con el concurso de los microbios que tanto actuaron en el ciclo ascendente vegetal como en el ciclo descendente al verificar la fermentacin intestinal en vida y la putrefaccin del cuerpo en la muerte. Este ciclo expuesto a grandes rasgos, nos ensea la verdad de este enunciado biolgico: "La vida es el mantenimiento de la forma a pesar del cambio de materia." Los materiales de que nuestro cuerpo est formado, han cambiado totalmente al cabo de siete aos. Este hecho, juntamente con la persistencia de nuestra conciencia personal, nos ensea que nosotros no somos nuestro cuerpo.
1 Muchos principios colorantes de las flores, proceden de la transformacin de la clorofila. El amarillo se debe a la antoxantina, luteolina, berberina, quercitrin, etc. Sustancias rojas son la hematoxilina, alizarina, etc. El azul se debe a la indigotina. Tambin es inseparable de la clorofila, la hipoclorina, cuerpo graso ms sensible an que la clorofila.

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APENDICE

Naturologa y Cultura La Naturologa es ciencia de la Naturaleza y, por consiguiente, basada en sus leyes. Cultura es el conjunto de valores espirituales de un grupo humano durante un cierto tiempo. No hay que confundir "cultura" con "civilizacin", que es el conjunto de instituciones o frmulas sociales dentro de las cuales se guarda y conserva la cultura. La civilizacin es, por decirlo as, el esqueleto o armazn de la cultura. La Naturologa estudia las leyes de la Naturaleza, y toda cultura est fundamentalmente basada en ellas. El estudio del Universo fsico constituy en la antigedad la base de su religin y de sus instituciones polticas. Los movimientos de los astros fueron causa de los primeros mitos y de los primeros cmputos cronolgicos (calendricos). Y uno de los ms importantes ciclos en el curso de la Historia es el de la "Precesin de los Equinoccios", genialmente descubierto por Hiparco de Alejandra, y que hllase determinado por ese crculo ideal que (dada su inclinacin) describe el eje de la Tierra en el lapso de 25.920 aos. Esto hace que aparentemente el Sol salga cada 2160 aos por cada uno de los doce signos del Zodaco, en orden inverso a como, tambin aparentemente, los recorre cada ao y por esto le denominamos "ciclo de precesin". A cada gran perodo de 2160 aos le llamamos "Era" (y as la Era de Tauro, la Era de Aries, la de Piscis, la de Acuario, etc.). En la "Era de Acuario" hemos entrado el ao 1942, dejando la cristiana "Era de Piscis". No est de ms, para completar estos conceptos, decir que el nmero 666 de la "Bestia del Apocalipsis", o sea, 6 X 6 X 6, nos da 216, que es la raz de cada perodo zodiacal o "Era". Muchas gentes creen que cada cambio astronmico de "Era" trae consigo una serie de perturbaciones histricas o sociales, cuando no un cambio de cultura. Pero estos hechos humanos no estn necesariamente ligados a los hechos astronmicos, aunque pueden estar determinados "astrolgicamente". Ciclos de perturbacin social y decadencia cultural se han presentado en la Historia en lapsos de tiempo ms pequeos. Recurdense como "tiempos revueltos" (que dira Toynbee) el Egipto de la dinasta VIII, XIII, XX y XXXI; la Babilonia de Baltasar; la Asiria de Assurbanipal II; la Persia de los Artajerjes; la Grecia de Filipo; la India de los Yue-Chi (siglo III); la China de los Han; la Roma de los Julio-Claudianos (fustigada por Horacio, Petronio y Juvenal) y de los Severos; la Bizancio de Heraklio; la Espaa visigtica de Wamba y Witiza; la Espaa musulmana de finales del Califato, etctera. En nuestro siglo xx de la "Era Cristiana", y a partir de 1914, estamos asistiendo al paso histrico de "tiempos revueltos", y hemos entrado, en su mitad, en la "Era de Acuario". Qu significado puede tener

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todo esto cales... ?

en relacin con ciclos astronmicos anuales, lunares, zodia-

Indudablemente, los ciclos y posiciones respectivas de los astros (al menos de nuestro sistema) influyen como determinantes de ciertos hechos en el mundo biolgico de animales, plantas y seres humanos, y aun en las manifestaciones psicolgicos de todos los seres conscientes, como he expuesto en mi obra "La Religin de la Naturaleza" (pgina 24, tercera edicin). Es decir, las influencias astrales determinan historia. Pero esto no es resultado de la "fatalidad", sino de un "determinismo" que hila unos hechos con otros, tanto ms cuanto se interfieren con influencias de herencia, de gnero y lugar de vida y del carcter y grado de la cultura. En este complejo biocosmolgico ha de incluirse el carcter y duracin de las enfermedades, teniendo que aadirse, en nuestros tiempos de enormes velocidades aviatorias, lo que se ha llamado "sndrome de los husos horarios". La Tierra ha sido idealmente dividida en doce husos de una hora separados por meridianos. Cuando viajamos de Oeste a Este (o sea, en la misma direccin de la rotacin de la Tierra), paralelamente al Ecuador, o sea, cortando perpendicularmente los meridianos, tenemos que adelantar el reloj una hora por cada "huso horario", porque vamos al "encuentro del Sol", y entonces perdemos cronolgica y biolgicamente un cierto nmero de horas y se nos acorta la noche. En el caso inverso (viajando de Este a Oeste) ganamos otro nmero de horas. Esto trae como consecuencia una "disritmia sueo-vigilia", sobre todo si el viaje de ida y vuelta se repite frecuentemente, y aun ms con los modernos aviones Turbojets, Comet, Boeing 707, D.C. 8 y Jumbojets. Y dicha "disritmia" se manifiesta por sntomas corporales y psquicos, como hipertensin arterial, astenia, insomnio nocturno, dispepsia, irritabilidad, lentitud de reacciones psquicas (cuyo conjunto se ha denominado "fatiga del vuelo"). Terminado el viaje, es necesario, sobre todo para los pilotos, un cierto tiempo de recuperacin, que la "International Civil Aviation Organization" (I.C.A.O.) ha calculado por medio de la frmula de Buley: R. P.T/2 + (Z - 4) + Cd + Ca, etn la cual R. P. es el perodo de recuperacin o descanso, dado en dcimas de da (2,4 horas); T es el tiempo de duracin del vuelo, en horas; Z es el nmero de "husos horarios" cruzados durante el vuelo, y Cd y Ca son los coeficientes de salida y llegada, porque no es lo mismo volar fuera de las horas nocturnas habituales de sueo (en cuyo caso estos coeficientes son de valor 0 y 1, respectivamente) que volar durante las horas de la noche. Por esta razn, las mejores horas locales para emprender un vuelo son de 8 a 17, y para llegar a su destino, entre 18 y 24. Recuerdo que en uno de nuestros viajes en un avin de la P. A. A. desayunamos en Marsella, comimos en Londres y cenamos en Nueva York. Dormimos en la cama las dos noches contiguas; salimos con sol de Marsella y llegamos al atardecer a Nueva York. Desde el punto de vista de los "husos horarios" fue un viaje perfecto. Todo lo contrario al que hicimos de Nueva York a Pars, en el cual partimos durante el crepsculo de la tarde y a las dos horas veamos el resplandor de la aurora por el Este. Nos haban robado una noche!

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No hay ni qu decir que en los viajes en sentido Norte-Sur (o viceversa) no existe este problema, porque no hay que atravesar meridianos. De todo esto deducimos que el "sndrome de los husos horarios" puede poner en peligro la buena solucin de un asunto comercial o poltico, si el jefe de empresa o el ministro salen volando a velocidad supersnica para resolver un problema al da siguiente. Ni la pldora calmante podr poner en orden su cerebro.

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Leccin II CONSTITUCION DEL HOMBRE. ANATOMIA Y FISIOLOGIA UNITARIAS

Constitucin del hombre Nadie, por muy materialista que sea, puede negar que en el hombre, adems del organismo fsico, hay algo metafsico. Otra cosa, sera negar la existencia de la vitalidad, el pensamiento, la emocin, la mente y la conciencia. Sera interminable hacer un anlisis de las opiniones de los filsofos y mdicos de todos los tiempos, referentes a este tema. Desde los que opinan que el hombre es un compuesto de cuerpo y alma (aristotlicos, vitalistas, escolsticos), hasta los que admiten la constitucin decenaria de nuestro ser (rosacruces), hay una dilatadsima gama de opiniones para todos los gustos y modos de concebir. Echemos una ojeada a lo fundamental de los diversos conceptos, ya que no de los diversos autores. La constitucin dual humana la resume el profesor Corral (Patologa General, cap. XLIV) en el brillante prrafo siguiente: "El alma, diremos pues, es el principio universal de la vida, concurre con la materia a la produccin de todos los fenmenos biolgicos, as orgnicos como psquicos, y existe por tanto, aunque con distinta categora, en todos los seres dotados de vida. El hombre es tambin un compuesto de cuerpo y alma, de materia y forma sustancial segn el lenguaje de los escolsticos; slo que el alma, o forma sustancial del hombre, a diferencia de la de los dems seres orgnicos, puede subsistir por s con independencia de la materia: es espiritual, en una palabra." Esta ltima afirmacin nos lleva como de la mano al concepto ternario. El alma humana es espiritual, porque no es un elemento simple. Deca Aristteles (De anima, I, II, c. 2, 10): "Una cosa es el ser que siente y otra el ser que piensa, porque sentir y pensar son dos cosas muy diferentes", a lo que hay que agregar el comentario de Santo Toms: Sensus est particularium, intellectus universalium. Llegamos, pues, al concepto de los antiguos griegos que concibieron al hombre compuesto de nous, psique y soma, es decir, alma espiritual, alma animal y cuerpo, o sea espritu, alma y cuerpo segn el concepto clsico de Orgenes, Clemente de Alejandra y San Pablo en sus epstolas a los

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Tesalonicenses y a los Hebreos. En una palabra, el hombre est constituido de esencia, vida y sustancia. La esencia es lo que es por s, o sea el espritu; la vida es lo que le anima, o sea el nima o alma; la sustancia es el elemento material de expresin. Mas como ni el alma ni el cuerpo son principios puestos a su vez de otros elementos, de aqu que la filsofos haya ido haciendo surgir nuevos conceptos anteriores. Y no en el orden de los tiempos, sino en el de observacin. simples, sino comobservacin de los que agregar a los la profundidad de la

La admisin de una consciencia como suprema realidad trascendente del ser humano, implica el imperativo de una finalidad a la que estn subordinados todos los actos de la vida fsica. Dice a este respecto Sedgwick Minot ("Problemas modernos de Biologa"): "La conciencia es el problema ms oscuro de la biologa. De ella se ocupaban tan slo los filsofos y ltimamente los psiclogos, y no han pasado propiamente de afirmarnos que constituye un criterio final, es decir, un concepto que no puede ya dividirse. En una conferencia que di en 1902, como presidente de la Asociacin Americana para el progreso de las Ciencias, intent explicar la importancia de la conciencia en la evolucin animal, y hoy como entonces, opino que el desarrollo filogentico, particularmente en los vertebrados, descansa en la mayor perfeccin de la conciencia." "Nos vemos efectivamente obligados a conceder en la evolucin, un papel director a la conciencia, cuya importancia deriva tan slo de su influencia en la vida de los animales. La conciencia es activa, y en mi conferencia de que he hablado, expres mi persuacin de que no puede menos de admitirse como condicin causal inmediata de los procesos fisiolgicos. Qu es la conciencia? Debemos escoger que yo sepa entre tres explicaciones posibles. Segn una de ellas, la conciencia no es un verdadero fenmeno, sino un llamado epifenmeno, un algo que acompaa al fenmeno fisiolgico sin ejercer empero sobre l ninguna influencia. La conciencia como me deca un notable psiclogo, es el aspecto opuesto de las transformaciones del protoplasma de las clulas cerebrales. Segn otra opinin, la conciencia es una forma especial de la energa. Esta opinin, estrechamente considerada, es metafsica; yo no conozco, por lo menos, ninguna observacin ni experimento que demuestren que la energa puede transformarse en conciencia. No me inclino, pues, a considerar la conciencia como un estado de protoplasma o como una forma de energa. Si admitimos, no obstante, como debemos, segn mi parecer, que la conciencia ocupa un importante papel en la vida debe, pues, influir en algn modo sobre el cuerpo, influencia que puede tan slo manifestarse transformndose en energa en algn lugar del cuerpo. Esto nos conduce inmediatamente a la hiptesis de que la conciencia puede ocasionar la transformacin de la energa y de que ella no es energa." "Este concepto no es una especulacin filosfica, sino una hiptesis cientfica, formulada para explicarnos los fenmenos vitales en su conjunto. Sera interesante saber, y es de esperar que se sabr en lo futuro,

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en qu consiste esencialmente la conciencia. La primera cuestin para los bilogos es: la conciencia es realmente una causa?" Entre las nebulosidades de estos interrogantes con que Sedgwick plantea el problema de la conciencia hay una interesante afirmacin intuitiva: La de que la conciencia puede ocasionar la transformacin de la energa (y por tanto de la materia), pero la energa no puede transformarse en conciencia. Ya es bastante para un bilogo que no quiere ser filsofo. Para nosotros, estando la finalidad de la vida en la evolucin y ampliacin de la conciencia, como ncleo esencial de nuestro ser mltiple, es claro que de ella dependen todas las transformaciones de la vida en todos sus aspectos. Los diferentes estados de conciencia con sta se enfoca a travs de sus vehculos de manifestacin, de los cuales el cuerpo es el material y tangible, no son sino modos o aspectos por los que capta formas limitadas del conocimiento, cuya suma la dar quiz un da la omnisciencia. Esta manera de considerar la cuestin, podr salirse del campo de la biologa, para entrar en el de la filosofa, pero es difcil que haya alguien capaz de delimitar la disciplina por la que ha de llegarse a una verdad. Hemos de deducir, finalmente, que la forma de llevarse a cabo la vida de un individuo, es efecto de su estado de conciencia, y que muchas veces ser necesario llegar hasta la modificacin de ste para la correccin de un estado anormal del organismo. Por esto no puede haber verdadero mdico si no extiende su jurisdiccin hasta las cosas del alma. Con razn deca Spencer que la felicidad es el ms poderoso de los tnicos. Y ello es cuestin de estado de conciencia. Anatoma y Fisiologa unitarias Que el cuerpo es un solo rgano y la vida una sola funcin, como deca Letamendi, es afirmacin indudable para todo mdico filsofo. Tal es el concepto puro hipocrtico. ("Confluxio una, conspiratio una, consentientia una"). En los tiempos actuales y en nuestra patria, P Suer, en su notable obra "La Unidad funcional", ha venido a confirmar de manera brillante la evidencia de tal principio. El profesor Corral, en su "Patologa General" (captulo VI), dice, refirindose a este tema: "El ser vivo es uno, es individuo, es decir, un todo indivisible (individuus). Las diferentes partes del organismo tienen cada una su actividad propia y particular, pero a la vez todas se asocian de tal modo que cada una, para vivir, necesita de la accin de las dems: la razn de la manera de ser de cada una de las partes del cuerpo viviente, deca Kant, reside en todo el conjunto, al paso que en los cuerpos brutos, cada parte la lleva en s. La unidad, morfolgica y fisiolgica a la vez, es la nota ms tpica del organismo, que dejara de ser organismo en el momento en que dejase de ser uno. Ni hay vida sin organizacin, ni organizacin sin unidad. Multiplex quia vivus, vivus quia unus, deca el antiguo aforismo."

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"Esta ley admirable de solidaridad, de conspiracin, de mutua dependencia, conocida y proclamada ya por la escuela hipocrtica, no es ms que la expresin de la unidad real del ser, que arrancando del vulo fecundado, la clula una, se muestra ms vigorosa y con mayor evidencia en el apogeo del desarrollo, en la complejidad y multiplicidad de las partes, que liga e impregna con la vida del todo. Y no poda ser de otra manera: la multitud que no es unidad es anarqua ha dicho Pascal." La meditacin de nuestro anterior esquema de diferenciacin, ser la mejor tesis de este corolario de Corral. Por su parte, P Suer, nos dice: "Y el patlogo ve en el organismo algo ms que instrumentos que obedezcan ciegamente a los mandatos de un espritu: ve un cuerpo vivo, con una trabazn funcional, que muestra dependencia mutua entre sus diversos rganos, que enferma por partes, pero resonando el mal de una sobre las otras, y que se defiende. Ve una unidad coordinando la variedad funcional y, as, en cada rgano, algo activo, viviente, con funcin propia, pero contribuyendo en la medida justa, a la vida de los dems. Adquiere el mdico, por imposicin de los hechos, la nocin de la solidaridad fisiolgica y morbosa." "Finalmente se cae en la cuenta de que no es posible la inmunidad cosa muy compleja y variable en sus necesidades y manifestaciones- sin una estrecha colaboracin de todo el organismo, sin una perfecta relacin interorgnica, sin la existencia de la unidad funcional." Efectivamente, aun a riesgo de que el enorme progreso analtico de la biologa, capte aun algunas mentes para el criterio anatmico y localista, es muy cierto que determinadas conquistas biolgicas inclinan la balanza decisivamente del lado del unicismo, o mejor dicho criterio unitario. Hay dos hechos, que el propio P Suer apunta, harto elocuentes para nuestra tesis: a) La existencia de una unidad qumica, y b) La existencia de una unidad nerviosa. La evidencia de la unidad qumica, la demuestra la existencia de las glndulas de secrecin interna, cuyos productos son vertidos a la sangre con una sinergia verdaderamente admirable. Y la existencia de la circulacin de la sangre que pone en relacin qumica todos los rganos del cuerpo. Pues una gota de sangre que circula en un momento dado por la cabeza, a la velocidad media de 16 metros por minuto, estar al cabo de unos segundos en la planta del pie. El sistema nervioso, por su parte, pone en comunicacin todos los rganos del cuerpo, hasta el punto de que ninguno de ellos (con conciencia o no, personal, de ello) ignora lo que pasa en los dems. Solamente as podemos explicarnos que en el organismo animal, en contra de lo que sucede en las mquinas artificiales, unos rganos pueden sustituir o compensar a los otros, es decir, tener funcin vicariante. En un automvil no podemos pretender que una rueda sea sustituida por el volante o la magneto por el carburador. Pero en el organismo vivo, v. gr.: si un rin est enfermo, puede compensarse por un aumento de la funcin de la piel, y si un pulmn est lesionado

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puede ser compensado por el otro o por el corazn, y aun por la piel, y hasta quiz por algunas glndulas que, al aumentar las oxidaciones, sustituyan la funcin pulmonar en un momento dado. Estas son las mejores pruebas de la unidad orgnica y funcional. De todo esto se deduce el error de basar el diagnstico de un enfermo en sus lesiones anatmicas (ltima manifestacin del estado de enfermedad), cuando en realidad se debe basar, como hacemos los mdicos naturistas, en la alteracin primordial de funciones y la causa que lo produce. De aqu tambin, que nosotros rechacemos las especialidades mdicas, en cuanto que reducen la clnica a ocuparse de un sistema orgnico, con exclusin de los dems, o a lo sumo, las aceptemos en el sentido letamendiano de "aplicar la medicina toda, a un nmero particular de casos prcticos". Pero esto sin olvidar que el cuerpo es un slo rgano y que, v. gr.: no puede estar lesionado un estmago, sin que est enfermo todo el organismo y aun la psiquis del sujeto. Nosotros no creemos que sea el pulmn el que respira, ni el estmago el que digiere..., sino que es el hombre el que respira por medio del pulmn y digiere por medio del estmago .Por consecuencia (y aunque esto sea adelantar ideas), haremos teraputica errnea administrando pepsina y cido clorhdrico a un estmago astnico, u ovarina a una insuficiencia ovrica, en lugar de buscar el medio de estimular ese organismo para que segregue por s mismo su jugo gstrico o su secrecin ovrica, a trueque de funcionar con jugos prestados, que no le resuelven su problema. El tan citado P Suer, hace al final de su mencionada obra, en el captulo X, un detallado esquema de diferenciacin anatomofisiolgica, parecido al hecho por nosotros en 1915, y ya expuesto sintticamente en la leccin segunda, del cual entresacamos los siguientes prrafos: "Al progresar la diferenciacin, crece el nmero de elementos celulares que integran un ser vivo y se proceden diferentes formas en estas clulas. Entonces las clulas son al individuo lo que las micelas a la clula: cada especie se distingue por sus rganos, como cada rgano por los tejidos que lo constituyen, y los tejidos por sus peculiares elementos anatmicos. Se llega, progresivamente y sin saltos del tomo al tejido, al rgano y al individuo". "El mismo equilibrio que haca posible la vida de la clula, relacionando las micelas, traba entre s las actividades de las distintas clulas, las que, viviendo en un medio comn, retirarn de este modo las substancias necesarias a su nutricin y dejarn en el mismo sus productos, excrementicios o de otra clase. Lo que era influencia por simple difusin en la clula, convirtese en accin qumica a distancia en aquellos organismos que poseen disposiciones circulatorias del medio interno". "La correlacin humoral se establece, por ende, de mltiples maneras: a) Por impregnacin difusa de clula a clula, como en las formas primitivas.

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b) Por productos funcionales que terno.

son acarreados por el medio in-

c) Por substancias diferenciales, resultado de especiales funciones grandulares." "La conduccin por la sangre de las substancias qumicas que intervienen en el funcionalismo de otros rganos, constituye un perfeccionamiento fisiolgico que presta mayor rapidez a la interaccin humoral". A lo que no est dems aadir este otro prrafo de Gmez Ocaa: "La unidad de la circulacin es indudable y ha sido brillantemente expuesta por Letamendi y no hace mucho por Marco. Reprase que todos los lquidos que circulan por el organismo, tienen su motor principal en el corazn y motores auxiliares, en los msculos respiratorios, en los de los vasos y en los estriados en general; es decir, motores comunes. Recurdese asimismo que todos los humores, lquido intersticial, linfa, quilo y sangre, o proceden de sta o van a parar a ella; y, por ltimo, que los vasos, conductos y lagunas comunican unos con otros, ora francamente ora por sus intersticios. " Sigue diciendo el primero de los citados autores: "Representa la funcin nerviosa la manera ms eficaz de solidarizar las distintas partes de un organismo. Como los rganos endocrinos (glndulas de secrecin interna), nace de una progresiva especializacin de los plasmas primitivos: En las formas ms avanzadas aparecen las neuronas intermediarias, de asociacin, y la tendencia a la centralizacin anatmica, por la cual un solo receptor o un grupo de receptores (sistema nervioso central), puede obrar sobre mltiples efectores." "Y por la centralizacin, por la abundancia de los trayectos, por las muchas combinaciones posibles, todo el sistema receptor puede entrar en relacin con el efector. As se producen actos de defensa o de busca, hasta los ms complicados y, particularmente, cuando llega a aparecer el epifenmeno que es la conciencia (fsica)." "Bien se ve si es un imprescindible elemento de unidad funcional el sistema nervioso, y si su formacin representa ventajas para el ser vivo. Desde el momento que un estmulo puede obrar sobre un punto determinado y responder a este estmulo de rgano ms o menos lejano, la conduccin nerviosa ha influido de una parte en que, a distancia, relacionando dos actos biolgicos, unificando un proceso fisiolgico. Es superfluo insistir ya ms sobre el papel del elemento nervioso como elemento coordinador." Meditando sobre el proceso de la diferenciacin, puede colegirse que lo humoral o qumico y lo nervioso, tienen un origen comn y todo depende de una ley biolgica general. Las clulas se influyen mutuamente por transmisin y excitaciones y por cambios qumicos, y en el curso del desarrollo presentan ya su especial funcin antes de adquirir su estructura particular. Las clulas cardacas del embrin, pongamos por caso, laten con ritmo antes de que se haya formado el corazn y de que hayan llegado a ellas las fibras nerviosas que tienen destinadas. No se intuye con este hecho, la variedad en la unidad? Tambin se hace evidente que la unidad orgnica y fisio-

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lgica conserva siempre en su intimidad los mecanismos simples y primitivos de la clula; y que las ulteriores complicaciones que representan la aparicin de sistemas bien diferenciados, especialmente el nervioso, ms supone una economa en el rendimiento fisiolgico que una variacin esencial. La existencia de sistemas orgnicos para relacionar las funciones de los diversos grupos celulares, es pues un ahorro por velocidad y coordinacin. Pero en el fondo, la base de la vida orgnica est en el intercambio de la clula con sus compaeras y con el medio que las circunda, con todo su protesmo original.

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Leccin III ANATOMIA Y FISIOLOGIA UNITARIAS

Rasgos generales de la constitucin del cuerpo humano. Los tres sistemas orgnicos. Los tres tipos humanos. Los temperamentos.

Rasgos generales de la constitucin del cuerpo humano Hemos de decir antes que nada que, la palabra anatoma, en su sentido etimolgico, de ana-temno, quiere decir dividir con insistencia. Como nosotros lo que vamos a hacer en estos ensayos es precisamente lo contrario, sintetizar y unir lo que siempre se ha estudiado disperso, de aqu que la palabra anatoma pierda su oportunidad significativa. No obstante, y por no usar el trmino pretencioso de somatosntesis, emplearemos el de anatoma unitaria, con el cual expresamos que, sin despreciar el estudio analtico de los rganos, no olvidamos nunca su subordinacin a la unidad orgnica. Por otro lado, dado nuestro concepto global de estos problemas, se hace imposible separar la fisiologa de la anatoma, si queremos eludir el peligro de error que supone el estudio de una anatoma de cadver, en el que hasta los rganos han perdido la forma que tenan en vida. Si esto puede no ser bice para el estudio general de la construccin orgnica, es motivo de equivocacin en cuanto se trata de conocer la forma, posicin y volumen de las vsceras. Tampoco conviene confundir nuestro propsito de anatoma unitaria con una especie de anatoma topogrfica, por cuanto nosotros no vamos buscando relaciones de rganos o sistemas en su aspecto local y somtico, sino relaciones vitales de rganos y sistemas, en cuanto son expresin de una unidad funcional, no solamente de orden fisiolgico o genrico, sino tambin de orden psquico y teleolgico. Es decir, el estudio del organismo humano en cuanto es instrumento de expresin de una individualidad trascendente, no ya solamente metafsica, sino metapsquica. Y se ver como esto es as desde el primer momento de nuestro estudio. Efectivamente: Dijimos que, el hombre como los dems seres, se compone de esencia, vida y sustancia (espritu, alma y cuerpo). Esta

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constitucin trina, responde a una ley universal que fundamenta la arquitectura general de los seres. Y no poda faltar en la construccin del cuerpo humano. As, ste se compone de tres partes perfectamente definidas: 1 Abdomen. 2 Trax. 3 Cabeza. Cada una de estas partes tiene sus correspondientes extremidades: El abdomen tiene las piernas; el trax, los brazos, y la cabeza, los maxilares interiores (extremidades del metmero capital), unidos en la lnea media para los efectos de su especial funcin. Obsrvese tambin que, cada parte se divide en otras tres: As, el brazo se divide en: brazo propiamente dicho, antebrazo y mano. La mano se divide en: carpo, metacarpo y dedos. Los dedos en tres falanges; etc. Ms, cada uno de los segmentos se corresponde fisiolgicamente con sus semejantes. Es decir, que, el brazo corresponde al abdomen; el antebrazo al trax, y la mano a la cabeza; del mismo modo que el carpo corresponde al vientre, el metacarpo al trax y los dedos a la cabeza. Por esta razn los dedos son la parte ms inteligente de la mano; el metacarpo la ms fuerte, y el carpo la menos movible. Y de igual manera, el brazo, que corresponde al vientre, es la parte ms voluminosa y menos mvil; el antebrazo ms movible y menos voluminosa porque corresponde al trax; y la mano la ms inteligente porque corresponde a la cabeza. En fin, por la misma correspondencia fisiolgica, son gordos y tardos los hombres de tipo de nutricin; fuertes y giles los de tipo torcico; y ms dbles, pero ms exquisitos e inteligentes, los de tipo cerebral. En la cabeza, compendio y expresin del organismo todo, podemos estudiar tambin tres partes, correspondientes a cada gran sector del cuerpo. La zona C, que corresponde al vientre y que contiene el rgano que en la cabeza corresponde al tubo digestivo: la boca, parte la ms inteligente del tubo digestivo, por cuanto en ella selecciona los alimentos el sentido del gusto. La zona B, que corresponde al trax, y que contiene el rgano que en la cabeza corresponde al aparato respiratorio: la nariz, parte la ms inteligente del aparato en cuestin, por cuanto en ella se selecciona por el sentido del olfato el aire que hemos de respirar. Y la zona A, que corresponde al cerebro mismo, y que contiene el rgano que en la cbeza corresponde al sistema nervioso: los ojos, parte la ms inteligente del cerebro, por cuanto selecciona por medio del sentido de la vista las imgenes que han de influir en l, y nos lleva tras la belleza fsica (fig. 1.) La cabeza vista de perfil nos muestra tambin sus correspondientes tres partes. La zona a, correspondiente al cerebro, por lo cual se hallan en ella los rganos ms inteligentes y ms expresivos (boca, ojos, nariz, frente). La zona b, correspondiente al trax, por lo cual se hallan en ella los centros cerebrales motores, los conductos guardadores del equilibrio y los msculos masticadores; es decir, aquello

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que corresponde al movimiento fsico, cuya base orgnica es el trax.(1) La zona c, correspondiente al vientre, por lo cual es la ms ruda y material de la cabeza, siendo tambin la ms voluminosa en los individuos de base digestiva, que dira Lindlahr. En el trax encontramos los rganos del movimiento orgnico. El corazn u rgano del movimiento fsico interno, por cuanto mueve

Fig. 1. Zonas fisiolgicas de la cabeza. A.a, Zona cerebral; B.b, Zona torcica; C.c., Zona digestiva.

los humores; y los pulmones u rganos del movimiento qumico interno, por cuanto dan oxgeno, elemento de combustin que pone en actividad qumica los materiales del organismo.(1) En el abdomen encontramos los rganos digestivos o de la nutricin y los rganos reproductivos o de la nutricin de la especie. Son los ms groseros de todos los rganos y sobre los que mejor influencia puede ejercer el cerebro. Habremos notado, pues, que en la cabeza, que es la parte ms
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Todo movimiento mecnico (marcha, danza, etc.), tiene por base a un movimiento fsico y ste a uno qumico. As los movimientos dichos se basan en contracciones (accin fsica), y stas, en variaciones del quimismo (accin qumica); como el movimiento de las ruedas de una locomotora (accin mecnica), se basa en la expansin y tensin del vapor de agua (accin fsica), y sta, en la combustin (accin qumica). Los movimientos qumicos, como ya veremos, tienen por base otras acciones nerviosas y psquicas.

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selecta del organismo humano, se da un resumen de todo el cuerpo, que no se da en las dems partes. De aqu el valor diagnstico de las alteraciones de las facciones en los diversos estados morbosos, y aun el valor de la observacin de las facciones normales, para deducir las caractersticas psicolgicas del sujeto. Tema ste ya cultivado por Pitgoras y que ha tenido tan excelentes continuadores como Lavater, y en los tiempos ms modernos, Samuel R. Wells en su New Physiognomy. Los tres sistemas orgnicos Por lo que antecede vemos, que siguiendo siempre la Naturaleza su plan constructivo trino, cada una de las tres cavidades orgnicas, vientre, trax y cabeza, contiene los rganos fundamentales de otros tantos sistemas orgnicos. El vientre los del aparato digestivo (que elaboran la parte material); el trax los del circulatorio (que proveen la energa), y el crneo, los del nervioso (por donde acta la inteligencia). Estos tres grandes sistemas son el objeto de accin de tres grandes grupos de fuerzas vitales, que, usando el lxico letamendiano, llamaremos extensivas, protensivas e intensivas. Las extensivas o nutricias, realizan el crecimiento y mantienen despus el volumen del cuerpo. Las protensivas o circulatorias, fuerzas de combustin, conduccin y arrastre, tienden a la disgregacin del ser. Las intensivas o nerviosas son portadoras del impulso constructivo, especfico y finalista, siendo en cierto modo antagnicas de las protensivas, y por las cuales se realiza la permanencia de la forma a pesar del cambio incesante de materiales. (Las fuerzas llamadas expansivas no son sino la fase inicial de las protensivas.) Bien claro est que, estos tres grupos de fuerzas organizadas, que constituyen el motor de los tres grandes sistemas, no son otras que las encarnadas en el antiqusimo concepto, nacido de la ms pura y lgica observacin natural, de fuerzas creadoras, conservadoras y destructoras. Creadoras o nerviosas; conservadoras o nutricias y reproductoras; y finalmente las destructoras, que son las circulatorias y respiratorias. De la armona y ponderacin de estos tres sistemas de fuerzas, depende el mantenimiento de la vida. Si predominasen las nutricias, el ser aumentara de tamao indefinidamente; si predominasen, en cambio, las circulatorias y respiratorias, se aniquilara el individuo a fuerza de excretas y combustiones. El predominio de las nerviosas en su sentido rector, es el nico normal.(2) Existe, no obstante, un predominio compatible con la existencia

Estas tres clases de fuerzas, son en realidad una sola, pues se reducen a modalidades de la energa solar nica. La misma luz solar es creadora, conservadora y destructora. Crea, v.gr.: el trigo sobre la tierra, le conserva y nutre por medio de su funcin clorofiliana; finalmente le agosta y seca, terminando con la vida de la planta que queda en potencia en el grano. De modo que, en realidad, toda diferenciacin de fuerza, lo mismo que sucede con la materia, es una apariencia de la vida una.

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normal que, cuando se refiere a las fuerzas de nutricin, dan lugar al tipo de nutricin o braditrfico. Cuando se refieren a las fuerzas circulatorias dan origen al tipo de movimiento o taquitrfico. Y cuando se refieren a las nerviosas, en su sentido creador, originan el tipo psquico. Ni que decir tiene que, el equilibrio perfecto de las tres, se resuelve en el tipo armnico. De todos los cuales tipos orgnicos nos ocuparemos ms adelante. Estudiemos ahora la constitucin de los tres sistemas. Nadie ha expuesto tan magistralmente como nuestro querido y malogrado amigo el doctor Brioude, que fue catedrtico de la facultad de Sevilla, la existencia y descripcin de los tres sistemas orgnicos, por lo cual, siguiendo su didctica expositiva, damos aqu el siguiente resumen: Se observa, que las cavidades que contienen dichos sistemas llevan un orden de capacidad de mayor a menor (vientre, trax y crneo); la resistencia de sus paredes va de menor a mayor; y la ndole de la funcin, de ms lenta y grosera a ms viva y elevada (digestin, circulacin-respiracin, pensamientopercepcin). Cada uno de los tres sistemas tiene un orificio de entrada y otro de salida. Los orificios de entrada, todos situados en la cara, son: La boca, para el aparato digestivo; la nariz, para el respiratorio; y los ojos, para el nervioso; que tambin son rganos de tres sentidos importantes: gusto, olfato y vista. Las entradas de los tres sistemas constituyen el polo positivo del cuerpo humano, por ser el polo de atraccin, hacia el cuerpo, de lo que hay en el medio ambiente. Al hacer la afirmacin de que el ojo es orificio de entrada del sistema nervioso, lo hacemos bajo el convencimiento de que la luz, que es lo que el ojo recoge, es de ndole material adems de vibratoria, y siendo cierta la teora de la emanacin (que cada da tiene ms adeptos en la ciencia), puede afirmarse que todo ese bombardeo infra-atmico de las partculas luminosas, entrara absorbido, como un torrente nutricio, por el nervio ptico,(3) siendo recogido como legtimo alimento, sutil y energtico, por el cerebro. Respecto a la objecin que salta a la mente del estudiante, sobre el papel que representan los odos, rganos de un sentido tan elevado y complejo como el de la audicin, y que tambin son orificios de entrada situados en la cabeza, le adelantaremos, para explanarlo ms adelante, que corresponden a la entrada de un aparato formado por dicho sentido, y algunos centros y glndulas enceflicas de singular importancia. Cada uno de los tres sistemas de que venimos hablando, tiene tambin un orificio de salida: El digestivo tiene el ano, por donde salen sus residuos; el circulatorio expele sus excretas por los conductos urinarios, y el nervioso tiene como va de salida el conducto seminfero en el hombre y la trompa de Falopio u ovrica en la mujer, es decir,
3 Afirma Testut que el nervio ptico no puede ser identificado ni comparado con un nervio perifrico, siendo su carcter estructural como el de los centros nerviosos, y constituyendo, como la propia retina, una prolongacin del cerebro anterior primitivo.

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los conductos genitales. Dice Brioude: ...los rganos genitales son verdaderos condensadores de energa nerica. Lo mismo en el hombre que en la mujer, todas las alteraciones del sistema nervioso estn directamente relacionadas con el estado de los genitales. As ha llegado a ser de uso corriente la palabra histerismo en todo desarreglo nervioso, como aceptando el origen uterino (hister-matriz) del proceso". Tambin es de observar la neurastenia o astenia nerviosa, que se observa en los sujetos que, por deficiencias medulares o excesos de fluido nervioso, padecen de abundantes prdidas espermticas. Hecho conocido, que aboga tambin por la certeza de estas afirmaciones, es la prdida de los caracteres psico-fsicos sexuales por la extirpacin de los testculos y los ovarios. Nada tiene de particular, por otro lado, que las eliminaciones del aparato nervioso sean clulas sexuales capaces de generar otro ser. La fuerza creadora sexual puede trasmutarse en fuerza creadora cerebral, porque en el fondo, es una sola. Y sta puede disminuirse o debilitarse por el abuso de la primera, porque fisiolgicamente estn en razn inversa en cuanto a su cantidad relativa de libramiento; si bien estn en razn directa en cuanto a su potencia global. No olvidemos tampoco las enormes energas latentes que atesora el sistema nervioso del hombre. Los tres orificios de salida de los tres sistemas se agrupan en el perin, formando el polo negativo del organismo. Cada uno de dichos sistemas tiene un conducto de entrada, siendo el esfago para el digestivo, la trquea para el respiratorio y el nervio ptico para el nervioso. Tambin tiene cada uno su rgano central e impulsor: El estmago para el digestivo; el corazn para el circulatorio, y el tercer ventrculo o medio, para el nervioso, que no es ms que una dilatacin diferenciada del conducto del epndimo, como el corazn lo es del conducto arterio-venoso y el estmago, del tubo digestivo. Tiene cada uno de nuestros sistemas, dos rganos laterales auxiliares, que son: El hgado y pncreas en el sistema digestivo; los dos pulmones en el circulatorio y los dos hemisferios cerebrales (cada uno con su correspondiente ventrculo) en el nervioso. Los rganos laterales de los tres sistemas comunican con el tractus central invariablemente. Una red general pone en comunicacin cada sistema con los otros dos. Esta red es el sistema quilfero en el digestivo, el sistema arterio-venoso en el circulatorio, y el sistema de tubos nerviosos en el cfaloraqudeo o nervioso. La red eliminatoria de cada cual es, como sabemos, el intestino para el sistema digestivo, el aparato urinario para el sistema circulatorio, y el aparato sexual interno para el sistema nervioso.(4) Cada sistema elabora una categora de materiales: El digestivo asimila slidos y lquidos, el circulatorio asimila aire (fijado por los pulmones en la sangre) y el nervioso asimila luz. Transformando el primero los alimentos en linfa y plasma sanguneo, el segundo convir4 Los estudiantes poco versados en anatoma descriptiva, conviene que estudien algunas nociones, con lminas a la vista, para comprender lo expuesto.

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tiendo el plasma sanguneo en energa o fludo nerico, y transformando el tercero el fludo nerico en magnetismo y pensamiento. Todo lo cual queda resumido en el siguiente cuadro y esquematizado en la figura 2.

Sistema digestivo Orificio de entrada Orificio de salida Conducto de entrada Organo central Organos laterales Cavidad orgnica Red general Red de eliminacin Forma de materia asimilable Sublimacin Boca Ano Esfago Estmago Hgado y pncreas Abdomen Sistema quilfero Intestino Slidos y lquidos Transforma los alimentos en linfa y plasma sanguneo

Sistema circulatorio
Nariz Uretra Trquea Corazn Pulmones Trax Arterias y venas Aparato urinario Aire Transforma el plasma sanguneo en fluido nerico

Sistema nervioso Ojo Vescula seminal y trompa de Falopio Nervio ptico Tercer ventrculo Hemisferios cerebrales Crneo Nervios Aparato sexual interno Luz Transforma el fluido nerico en magnetismo y pensamiento

Una vez ms la fecundidad de la ley de analoga se nos muestra bien a las claras, ensendonos las insospechadas relaciones de los rganos y sistemas, en una perfecta correlacin funcional, que dira P Suer. Los tres tipos humanos Expresin lgica de la existencia de los tres sistemas estudiados, son los tres tipos humanos que se dan como consecuencia del predominio relativo de cada uno de ellos. Sin contar el tipo en que el equilibrio de los tres da una resultante de perfecta armona. Los tipos humanos son, pues, el de nutricin, el de movimiento y el cerebral. El tipo de nutricin, consiste en el predominio del sistema digestivo La capacidad mecnica, digestiva y absorbente de dichos rganos, es sobresaliente. Y pueden suceder dos casos: O que la capacidad de asimilacin sea tambin muy grande, en cuyo caso nos encontramos ante un individuo grande, fuerte, musculoso (sobre todo si es de temperamento raqudeo), o que la capacidad asimilatoria sea menor, en cuyo caso, lo no asimilado se depositar en los tejidos y humores en forma de detritus o de grasa (artritismo, obesidad). Exteriormente se ca-

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racteriza este tipo por el volumen o gordura, predominio de la zona digestiva, sotabarba grasienta y prominencia del vientre. (figura 3) El tipo de movimiento se caracteriza por el predominio de los rganos y funciones del trax (pulmones y corazn). La sangre fuertemente oxigenada y la circulacin activa y fuerte le hace especialmente apto para el ejercicio fsico, por su destreza y resistencia. Todos los grandes atletas

Fig. 2. Los tres grandes sistemas orgnicos. (Esquemas) A, Sistema digestivo o abdominal; B, Sistema circulatorio, angiopneumtico o torcico; C, Sistema nervioso o crneoespinal.

pertenecen a este tipo. Anatmicamente, se define por la fortaleza de los msculos, poca grasa subcutnea, pronunciamiento de facciones, predominio de la zona torcica y flexibilidad del trax. No debe confundirse con el temperamento sanguneo, del que hablaremos. (fig. 3). El tipo cerebral o psquico, se distingue por el predominio de los rganos y funciones del encfalo. Se confunde con el temperamento ceflico de otros autores. Los individuos de este tipo tienen una influencia psicolgica extrema sobre todos los tejidos del cuerpo. Pudiramos decir, usando de una frase grfica, que todos sus tejidos son ms inteligentes. Anatmicamente, presenta un tinte azulado del blanco de los ojos (salvo cuando se mezcla con temperamento abdominal o heptico), uas muy rosadas, laxitud muscular, rectitud de huesos largos, sensibilidad, inteligencia y predominio de zona cerebral (fig. 3). El tipo psquico o cerebral no se da ms que en el hombre. El tipo de movimiento se observa en casi todas las especies animales. El tipo de nutricin se observa en una minora de animales (corales, cerdos, hipoptamos, etc.).

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Los temperamentos Se llama temperamento al carcter fsico y psquico resultante del predominio o equilibrio de los cuatro principios constitutivos de la personalidad humana: cuerpo, vida, sentimiento y mente. El carcter temperamental se da, pues, por aadidura, sobre el carcter fundamental de los tipos. El temperamento es una caracterstica adjetiva. Se puede ser, por ejemplo, de tipo de nutricin, y de cualquiera de los temperamentos que vamos a estudiar. No obstante, hay

Fig. 3. Tipos individuales. A; Tipo psquico o cerebral. Predominio del cerebro (cabeza) y de las facciones que le corresponden (frente, lbulo frontal del cerebro; b, Tipo de movimiento. Predominio de los rganos torcicos (respiratorios, circulatorios) y de las facciones correspondientes (nariz, pmulos); c, Tipo de nutricin. Predominio del sistema digestivo (vientre) y de las facciones correspondientes (boca, carrillos).

temperamentos que son incompatibles con ciertos tipos y aun con otros temperamentos. Por ejemplo: No se puede tener tipo de movimiento y ser al mismo tiempo de temperamento linftico; como no se puede ser de temperamento sanguneo y linftico a la vez. Mas, lo general es que los temperamentos se den mezclados en las formas posibles, en el mismo individuo. Y rara vez se manifiestan puros. Existen cuatro temperamentos fundamentales: Bilioso o abdominal. Nervioso o ceflico. Sanguneo o angio-pneumtico. Linftico o parablstico. Estas cuatro modalidades de la naturaleza humana (que tambin se dan aisladamente en las especies animales) tienen en el plan vital de la Naturaleza, una raz mucho ms profunda de lo que puede parecer a primera vista. Si los tres tipos estudiados responden al plan de la constitucin general del universo (esencia, vida y sustancia), los cuatro dichos temperamentos responden a la constitucin elemental de

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la naturaleza terrestre (fuego, tierra, aire y agua). El lazo ntimo que une los elementos csmicos con las formas organizadas, es de inters extraordinario, como clave para comprender muchos problemas oscuros de la vida. La materia orgnica est constituida por una molcula compuesta de cuatro elementos qumicos fundamentales: el Carbono, que da la estabilidad (como ncleo de la molcula orgnica); el Hidrgeno, que da la movilidad; el Nitrgeno, que da la intensidad (porque frena la combustin), y el Oxgeno, que da la extensin (porque quema). No es una casualidad, ni tampoco puede considerarse como un mero simbolismo, el que los sabios antiguos asimilasen estos elementos qumicos a los elementos de la naturaleza: tierra, agua, fuego y aire. El agua es el medio donde se verifican todos los protesmos vitales; la tierra nos da los elementos qumicos constitutivos de nuestro cuerpo; el fuego se realiza en combustin lenta de los principios nutritivos en las clulas, por el oxgeno aportado en la respiracin; y el aire nos da este oxgeno y ciertas radiaciones. Es decir, que sin los cuatro elementos qumicos y los cuatro csmicos, la vida no es posible. Item ms: conviene fijarse en que las funciones que hemos asignado a los elementos, qumicos: estabilidad, movilidad, intensidad y extensin, se manifiestan en cuatro tendencias instintivas (cual si el instinto respondiese a una determinante qumica original), bien apreciables en los seres animados: el instinto psquico, el motor, el material y el vital. El primero abocando a las necesidades de la mente, el segundo a las del psiquismo inferior (pasional o incentivo), el tercero a las del cuerpo y el cuarto a las de la vitalidad. Esto es bien patente a la observacin. Hay individuos de carcter estable y tenaz, otros de carcter mvil o activo, otros pasivos y contempladores, otros, finalmente, enrgicos y expansivos. Con esto quedan retratados los cuatro temperamentos, y hecha una sucinta historia de su teleologa. Ahora estudiemos sus caracteres. Temperamento bilioso. Llamado tambin abdominal o grandular, consiste en el predominio de las glndulas digestivas (y secundariamente de las dems), especialmente el hgado. Es el temperamento pasional por excelencia; por consiguiente domina, en los individuos que le poseen, el incentivo y el ardor propios de la naturaleza motora. Son de carcter concentrado, serios e irritables. Se caracteriza por la piel terrosa, algo morena, poco regada de sangre, abundancia de vello, desarrollo de glndulas sebceas y cierta dilatacin de las venas. Tinte amarillento o subictrico del blanco de los ojos, facciones pronunciadas, mirada fija o dura, musculatura fuerte y bien dibujada, y actividad incesante y autoritaria. Dice con mucha razn P. Carton: "Si un bilioso bien caracterizado est mal educado y posee malas inclinaciones, se hace susceptible, irritable, sectario, dspota, tirano y brutal. Es capaz de todos los crmenes. Si por el contrario, posee grandes superioridades intelectuales y morales, se muestra organizador infatigable, creador de orden y de armona, hombre de genio o santo. Se encuentra este temperamento

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sobre todo en los jefes militares, los directores de empresas, los fundadores, los conquistadores, los exploradores, los hombres de accin".(5) Los individuos de este temperamento, por la exaltacin funcional del principal rgano transformador, el hgado, y consiguiente apetito exagerado, estn expuestos a afecciones biliosas. Por otro lado, la facilidad de sus estallidos pasionales (sobre todo pasiones concntricas), intensifican esta tendencia.(6) De aqu que sean llamados biliosos, como tambin hipocondracos o infludos por los hipocondrios. El tipo histrico de este temperamento, es Carlos V; el tipo literario, Otelo; el tipo colectivo, la raza rabe, y el tipo animal, el lobo. Temperamento nervioso. Llamado tambin ceflico, consiste en el predominio del encfalo y sus funciones. Se confunde, pues, con el tipo psquico, como ya dijimos al hablar de ste. Se caracteriza por su senbilidad, emotividad y suceptibilidad. Sus individuos presentan el rostro triangular (frente ancha), ojos vivos y animados, ademanes rpidos e irregulares, piel plida y fra. Tendencia exaltada a los fenmenos nerviosos simpticos (por la pobreza de ganglios viscerales), poca resistencia a los males y mucha a la muerte, pues, segn frase de Letamendi, son como la caa de bamb: difciles de romperse, porque fciles en doblarse. En general, son poco comedores, y en este, como en los dems aspectos de la vida, les gusta la variacin imprevista. Intelectualmente, requieren el estmulo de un ideal, una sugestin o una ocupacin interesante. Cuando en ellos se dan facultades mentales superiores, surgen los investigadores, intuitivos, ascetas, sabios, etc. Dndose en cambio, si se trata de espritus inferiores, todos esos tipos de mentirosos, miedosos, superticiosos, maliciosos, inconstantes, etc., tan perturbadores de la armona social y familiar. La diferencia que puede establecerse entre el tipo psquico y este temperamento, es que, en aqul dominan las facultades superiores, de las cuales el gran desarrollo cerebral no es sino su manifestacin orgnica, y en ste dominan las funciones cerebrales orgnicas por s mismas y sobre los dems rganos. Por esto, dentro del tipo psquico se encuentran los reflexivos, comprensivos, estudiosos, sabios... y en cambio, en el temperamento nervioso, los ilusos, ansiosos, agitados, desordenados y pesimistas. La mezcla de dicho tipo y este temperamento es muy difcil de conducir. Es el temperamento ms corriente entre las mujeres. Su tipo his5 P. Carton, Diagnstico y conducta de los temperamentos. 6 Sabido es que, las pasiones pueden ser concntricas y excntricas. Las primeras caracterizadas por la congestin visceral y palidez externa (clera blanca, envidia, avaricia...); y las segundas por la deplecin visceral y aflujo de sangre al exterior (ira o clera roja, soberbia, gula...). Las concntricas, afectan especialmente al hgado, por lo que se ha dicho con razn que este rgano es "el pao que enjuga las lgrimas que no salieron por los ojos". Es decir, que cuando no hay desahogo externo (excntrico) de la afeccin pasional, repercute en el hgado, cuya bilis pasa en parte a la sangre y al estmago (boca seca, amarga, tinte pajizo de la piel...). Lo cual quiere decir que bajo el punto de vista sanitario es preferible desahogar la pasin de modo violento, aunque esto, bajo el punto de vista espiritual, sea egosta y perjudicial para el mundo que nos rodea.

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trico es Aurora Dupin ("Georges Sand"); su tipo literario, Manon Lescaut; la raza en que se da con ms frecuencia, la latina; y, como es lgico, no puede manifestarse en la escala animal, siendo privativo de la especie humana. Temperamento sanguneo. Llamado tambin angio-pneumtico o torcico, consiste en el predominio del aparato circulatorio y sus funciones. Es el temperamento de mxima vitalidad. Se caracteriza por tenues pulmones, corazn fuerte, exuberancia de capilares sanguneos, piel caliente y sonrosada, ojos vivos y suavidad de formas. La absorcin de piel y mucosa es rpida, reacciona vivamente a los tratamientos y causas de enfermedad, siendo fciles las eliminaciones. Los individuos de este temperamento son resistentes a las causas fsicas y morales de enfermedades. "Todo lo soportan, y de todo y contra todo triunfan y prevalecen", como dijo Letamendi. Son alegres, expansivos, generalmente de ojos azules y cabello rubio o castao; imaginativos, entusiastas, optimistas y joviales. Generosos, buenos amigos y pacficos. Son muy comedores, algo inestables y vanidosos. Pero en cambio, su inteligencia viva y su facilidad para todas las cosas, les facilitan el triunfo. Su estimulante favorito es el aire. Tipo histrico de este temperamento es Marco Antonio; tipo literario, Sigfrido; animales que le caracterizan, casi todas las aves no rapaces, especialmente los pjaros. Se da en todas las razas blancas. Temperamento linftico. Llamado tambin pseudo-embrional o parablstico, consiste en la remisin de la potencia del desarrollo del organismo, y la consiguiente poca definicin y diferenciacin de los tejidos y rganos. La lentitud es su cualidad dominante. Se caracteriza por su conformacin basta, cutis plido, labios gruesos, nariz roma, mejillas lacias, carnes fofas y escasa reaccin a las causas de enfermedad y tratamientos mdicos. Tardan en curarse cuando enferman, son calmosos, plcidos, pasivos y pueriles. Trabajan con flema, andan despacio, duermen mucho, tienen la sensibilidad atenuada y la imaginacin perezosa. En general, son gruesos y de piel hmeda y fra. Los linfticos que poseen cualidades superiores, son previsores, metdicos, sobrios, pacientes y poseen excelente dominio de s mismos. En cambio, si carecen de ellas, son perezosos, sucios, imprevisores, lujuriosos y comilones. Apetecen por regla general los alimentos fuertes y excitantes como estmulo de sus dificultades reactivas. Su estmulo preferible es el del agua. Como dice Carton, les gusta vivir cerca del mar, de los lagos y los ros. Disfrutan navegando y pescando. Tipo histrico de este temperamento es el emperador romano Otn; tipo literario, Sancho Panza; predomina en la raza negra; y como ya apunt Letamendi, corresponde al tipo natural oozoario (animal-huevo), que lo son todos al principio de su desarrollo.(7)
7 Muchos autores, con perfecta razn, admiten la existencia de un quinto temperamento, bien definido, aunque secundario, llamado raqudeo. Consiste en

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Sntesis de los temperamentos Los antiguos mdicos y filsofos decan que, en la composicin del cuerpo humano entraban cuatro humores: la bilis, la atrabilis o bilis negra, la sangre y la pituita, flema o linfa. Naturalmente, consideraban que cada temperamento dependa del predominio de uno de estos humores sobre los otros tres. De aqu naci la primitiva, y aun empleada, denominacin de cada uno de ellos. Las palabras atribulario o melanclico (que ambas se refieren a la bilis negra), as como la denominacin de flemtico, son de uso corriente en la actualidad. La realidad de esta concepcin antigua, la viene a ratificar hoy da, como apunta el ya citado profesor francs, la admisin de cuatro grupos de sangre (segn la tabla de Moss), que se tienen en cuenta para determinar el carcter del donador de sangre en las transfusiones sanguneas. Asunto extraordinariamente interesante desde el momento en que una transfusin hecha a base de una sangre de tipo impropio, puede provocar accidentes graves y aun la muerte sbita (hemolisis y aglutinacin globular). Probablemente, los diversos tipos de sangre estn en relacin con el temperamento, y ste con su composicin qumica. Los humores reconocidos por los antiguos han sido reconocidos tambin por la ciencia moderna, con diferencias de forma. La existencia de colemia en los biliosos, es evidente; el predominio de linfa en los de este temperamento, tambin; y en cuanto a la atrabilis, podra comprender una compleja categora de toxinas, antgenos, anticuerpos, sustancias endocrinas ms o menos alteradas, perfectamente reconocidas por la ciencia de nuestros das. Es, pues, admisible que, la incompatibilidad de una sangre con otra en las transfusiones, dependa de la existencia y proporcin de los cuatro humores en ellas. Podramos, pues, completar el esquema de Moss, de la manera siguiente:
Glbulos rojos 1 2 3 4 Grupos (AB) (A) (B) (O) 1 2 + + Suero 3 + + 4 + + + linfticos sanguneos nerviosos biliosos

+ significa aglutinacin. - significa falta de aglutinacin.

el predominio de la mdula y sus derivados (aparato locomotor y ganglios viscerales), que caracteriza al individuo por la fortaleza y volumen de sus huesos y msculos, quijadas fuertes, muecas gruesas y anchas espaldas. Son poco afectivos y muy resistentes a la enfermedad. "Son como el roble, a quien el huracn, o slo arrebata las hojas caducas o arranca de cuajo." (Letamendi.) Pertenecen a este temperamento las razas vasca y escocesa; entre los animales, los perros mastines y de Terranova, el toro y los desaparecidos saurios antidiluvianos. Los grandes boxeadores y luchadores de grecorromana, pertenecen a este temperamento.

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As explicaramos que, siendo el grupo 4 el de los biliosos, servira como donante universal, por ser dicho temperamento el ms abundante en nuestras razas blancas; y que, por el contrario, el grupo 1 de los linfticos, sera el receptor universal, por ser el ms escaso. "Agrupando en algunas lneas los caracteres psquicos de los cuatro temperamentos, vemos que el bilioso es una llama, el nervioso un pensamiento, el sanguneo un pjaro, el linftico un pez. El bilioso decide, ejecuta y arrastra; el nervioso busca, combina y excita; el sanguneo imagina, descubre y resuelve; el linftico compara, ajusta y frena. El bilioso emprende; el nervioso se agita, el sanguneo se arrebata; el linftico para. El bilioso explora; el nervioso inspecciona; el sanguneo excursiona; el linftico mira. Se domina al bilioso por la firmeza; al nervioso por el razonamiento; al sanguneo por el sentimiento y al linftico por la dulzura. El bilioso tiene necesidad de aceptacin; el nervioso de tranquilidad; el sanguneo de medida y el linftico de impulso". (P. Carton). Grados anatomofisiolgicos Son modalidades de la forma y las estructuras orgnicas, basadas en la relacin entre los diversos elementos, rganos y funciones de los seres; ms acusadas que en ninguno, en el ser humano. Nos referiremos a los tipos, conformacin, temperamentos, constitucin y tipos nerviosos. Los tipos generales y la conformacin se refieren a la arquitectura macroscpica; los temperamentos y constituciones, a la arquitectura microscpica, y los tipos nerviosos a la arquitectura cerebral. De los tipos generales humanos y de los temperamentos, hemos tratado ya por exigencias del orden didctico. Fltanos ocuparnos de los restantes grados; lo que hacemos a continuacin. I. La arquitectura macroscpica o visible a simple vista, comprende un primer grado de desviacin del tipo humano ideal o armnico. A l pertenecen los tipos de nutricin, movimiento y cerebral, estudiados en la pgina 40. a) Conformacin. Es la arquitectura macroscpica propiamente dicha del organismo. Puede ser normal o caracterizarse por anormalidades mecnicas y plsticas, como por ejemplo: pecho hundido, jorobas, desviaciones de la columna vertebral, dislocacin de vsceras, transposicin de rganos, falta de algunos miembros, dislocaciones de huesos, etctera. Puede ser heredada o adquirida, y tiene que ser corregida en su mayor parte por medios mecnicos (gimnasia, masaje, prtesis...). II. La arquitectura microscpica o elemental, se refiere a la relacin de los diversos elementos y tejidos en los rganos. Un rgano se compone de tejidos musculares, glandulares, nerviosos, vasculares, conjuntivos...; y de la calidad de ellos y de la manera de estar dispuestos, resultan nuevas modalidades de la forma que dan lugar a los

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temperamentos y constituciones. Como ya hemos tratado de los primeros, ocupmonos de las segundas. a) La constitucin significa el grado de integridad vital, y el tono de los tejidos (arquitectura fsico-qumica), y de ella depende la resistencia a la enfermedad, la buena o mala reaccin a los tratamientos y la garanta de salud. Se reconoce anatmicamente por la densidad y disposicin de las fibras del iris del ojo, admitindose por unos, cuatro, y por otros, siete, grados de constitucin. Las personas de mala constitucin presentan las fibras del iris del ojo, separadas y torcidas;

Fig. 4 Tipo sensitivo y tipo motor

y las de buena constitucin, apretadas y rectas. Puede observarse la magnfica densidad iridiana de los animales salvajes y aun de la mayor parte de los domsticos no degenerados.(8) III. La arquitectura nerviosa o cerebral, se manifiesta en el doble circuito sensitivo-motor unido en la clula nerviosa. La porcin sensitiva est formada por todas las terminaciones y fibras nerviosas que recogen vibraciones del medio externo; y la porcin motora est formada por todas las fibras que partiendo de los centros nerviosos, llevan dichas vibraciones transformadas a los rganos y tejidos todos, para cumplir, al librarlas, su especial funcin. Segn predomine la porcin sensitiva o la porcin motora, as nos encontramos con el Tipo Sensitivo o el Tipo Motor (fig. 4). a) Tipo sensitivo. Es especialmente apto para recoger todo estmulo del exterior. Su poder de asimilacin nutricia, energtica y sensorial, es muy grande, por lo cual aprende y se alimenta con poco esfuerzo. Sus individuos son fcilmente emocionables y sensibles a toda clase de manifestaciones psquicas, intelectuales y morales. Se caracteriza exteriormente por la boca ancha, generalmente de
8 Vase la obra Diagnstico por el Iris, del doctor A. Bidaurrzaga, y si se quiere ms extensin, la del doctor Lindlahr, Iridiagnosis.

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labios gruesos, ojos vivos y algo saltones, nariz poco pronunciada y en general redondeada. (Obsrvase como en estos caracteres hemos descrito, hasta cierto punto, los rasgos de los batracios (ranas... etc.), lo cual no dice mal con el hecho de ser la rana muy apreciada como animal de laboratorio, quiz por su mucha sensibilidad). Pertenecen a este tipo casi todos los que tachamos de listos. Tienen poco carcter. Es muy frecuente en cierta categora de artistas. La perturbacin de este tipo conduce al histerismo. b) Tipo Motor. Es especialmente apto para hacer. Es el tipo de voluntad prctica. Suele responder con reacciones exageradas a estmulos de excitacin pequeos, y en todas las ocasiones de la vida hace algo, aunque est mal, antes que quedarse parado. Su dinamismo se satisface mandando a los dems. Es pues el tipo de autoridad. Se caracteriza por el pronunciamiento de facciones, nariz destacada y en general aguilea o convexa, musculatura marcada y mirada firme. La perturbacin de este tipo, nos conduce a la voluntariedad, impulsivismo y violencia. c) La exaltacin o perturbacin de los tipos acabados de citar, entra plenamente en el terreno de la patologa psquica, por alteracin de la arquitectura cerebral. En estos casos no es la psique la que est perturbada, sino el cerebro que es su rgano de expresin. Es -usando la expresin de Corral- como Rubinstein en un mal piano o Sarasate en un mal violn. Perturbaciones nacidas de la exaltacin del primer tipo son el histerismo (perturbacin de la sensibilidad), la hiperestesia psquica, imbecilidad (en que falta el instinto de sociabilidad) y el idiotismo (en que falta el instinto sexual). Perturbaciones del segundo tipo son el impulsivismo, epilepsia constitucional, locura motora o epilepsia psquica (criminales).

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Leccin IV FISIOLOGIA SINTETICA DEL CUERPO HUMANO

Las funciones orgnicas como derivadas de los tres grandes sistemas corporales, podemos clasificarlas en: 1 Funciones nerviosas (intensivas); 2 Funciones de movimiento (protensivas); 3 Funciones de nutricin (extensivas), cuyas subdivisiones -para economizar tiempo y espacio- se hallan en el siguiente cuadro:
vista, odo, gusto, De los sentidos (especiales olfato, tacto Sensitivas: Sensibilidad general Generales Sensoriales: Calor, volumen, sentido Muscular. Voluntarios Motoras de los msculos voluntarios Motoras autocerebrales (atencin, etc.) Centrfugas Reflejos Motoras vegetativas (msculos) Trficas. (Quimismo, Secreciones internas)

Centrpetas

Nerviosas

Internas

Respiratorias. (Mantienen el movimiento qumico) Circulatorias. (Mantienen el movimiento fsico) Movimientos que Msculos torax y brazos

del acarrean lo ex terior hacia el cuerpo Movimientos que acarrean el cuerpo hacia el exterior

De movimiento Externas (Msculos)

Mantienen la mecnica del cuerpo

Msculos de pelvis y piernas

Individuales De nutricin Especficas Sintticas

Digestivas

Prehensin, digestin, absorcin, Asimilacin, escrecin

Funciones de reproduccin

Funciones de la piel

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La sublimacin de la materia. Otras funciones del encfalo Las sustancias materiales del mundo exterior, son transformadas sucesivamente por los sistemas digestivo, torcico y ceflico, hasta convertirse en materia en estado radiante. Efectivamente: Toma el aparato digestivo los materiales alimenticios, transformando a travs de complicadas reacciones qumicas en toda la longitud de su tubo, las albminas en peptonas y amino-cidos, los hidrocarbonados en glucosa y las grasas en glicerina y cidos grasos o jabones; eliminando al exterior los residuos no aprovechables. En el proceso digestivo juegan importante papel los rganos laterales del sistema: hgado y pncreas; as como el bazo, rgano aun enigmtico, pero de importancia capital. Analicemos con ms detalles este proceso. Los hidrocarbonados o sacridos (almidones, fculas y azcares), provienen, como ya dijimos (pg. 26) de reacciones sintticas a base de la funcin clorofiliana de las plantas. Son compuestos de oxgeno, hidrgeno y carbono (de aqu su nombre de hidrocarbonados o hidratos de carbono), que responden a las frmulas generales: CH2 O. C2 H4 O2, C3 H6 O3, C4 H8 O4, Cs H10 O5, C6 H12 O6. En la alimentacin empleamos monosacridos, de los cuales es ejemplo la glucosa o azcar de fcula, de frmula C6 H12 O6; los polisacridos, constituidos en la misma forma pero con la supresin de una molcula de agua, de los que es ejemplo el almidn (C6 H1o O5); y los bisacridos, que carecen de media molcula de agua, pero unida su molcula a otro grupo anlogo; y de los cuales es ejemplo la sacarosa o azcar de caa (C12 H22 O11). Los hidratos de carbono sufren una primera digestin bajo la accin del fermento de la saliva llamado ptialina, que los convierte en eritrodextrina, acrodextrina y finalmente maltosa, que es una glucobiosa de frmula C6 H12 O6. Posteriormente, el jugo intestinal con su invertasa, maltasa y lactasa, y el jugo pancretico con su fermento amiloltico, transforman los restos hidrocarbonados no digeridos en tramos anteriores, tambin en maltosa y al fin en glucosa, que el hgado almacena en molculas condensadas en forma de glucgeno. Las protenas o albminas, provienen tambin en principio del reino vegetal, donde se formaron gracias a la fijacin de nitrgeno atmosfrico por los fermentos nitrificantes, formando en el suelo nitratos y nitritos, ulteriormente absorbidos por el vegetal. Proceso curioso con el que las bacterias dan a la planta la primera materia para formar albminas a cambio de consumir glucosa de la fabricada por el vegetal. Este reduce los nitritos o descompone los nitratos del suelo, combinndolos con el carbono y formando cido cianhdrico (por reaccin entre el cido ntrico y el aldehdo frmico), dejando libre anhdrido carbnico y agua. Y por su parte, el cido cianhdrico reaccionando sobre nuevas molculas de aldehdo, llegara a constituir la albmina, segn esta frmula C62 H103 N17 O22, dejando libre cido frmico. Ntese cmo en la albmina encontramos ya, como base de la materia viva, los cuatro elementos a que nos hemos referido al hablar de los temperamentos.

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Las sustancias albuminoideas o protenas son desdobladas por el cido clorhdrico del jugo gstrico en proteosas y peptonas. El jugo intestinal y el pancretico con sus erepsina, enterocinasa y tripsina, desdoblan las peptonas en aminocidos, entre los cuales encontramos la glicocola, leucina, fenilalanina, tirosina, pirrol, triptfano, indol y adenina. Las grasas o lipoides, provienen de la reduccin de los hidratos de carbono. Prueba esto el hecho de que en la aceituna disminuye la proporcin de manita (alcohol exatmico) segn aumenta el aceite; y en la almendra, durante el verano, aumenta su contenido de aceite desde 2 a 46 por 100, al mismo tiempo que desciende la proporcin de hidratos de carbono desde 34 a 8 por 100. La existencia de la manita en la aceituna, demuestra ya un proceso reductor que constituye el mecanismo qumico general de la formacin de las grasas, segn esta frmula cuantitativa: 13 C6 H12 O6 = C55 H104 O6 + 23 CO2 + 26 H2O
Glucosa Oleoestearomargarina

Dejando libre, como se ve, anhdrido carbnico y agua. Y sin que se conozcan en la actualidad las fases del proceso qumico intermediario por el que se forma, bien directamente, el ter glicrico que constituye la grasa, o bien la glicerina y el cido, eterificndose despus. El mecanismo de su formacin en los animales, aparte la ingerida directamente en la alimentacin, es exactamente igual. En el intestino, las grasas son hidrolizadas por la esteapsina o lipasa pancretica, y sus cidos descomponen las sales biliares formando jabones de sosa, siendo el resto finamente emulsionado para su perfecta absorcin. El hgado, importantsima glndula digestiva, cumple las cinco funciones siguientes: La ya citada de disolver y transformar las grasas (funcin biliar); la funcin glucognica, por la que almacena la glucosa en forma de glucgeno, para irla cediendo a la sangre; la hematopoitica, por la que destruye y construye glbulos rojos; la antitxica en virtud de la cual neutraliza venenos provenientes de la digestin y retiene los que no puede neutralizar (quinina, arsnico, plomo, morfina, nicotina, etc.), que a la larga le lesionan; y la funcin uropoitica, finalmente, por la que transforma las sustancias albuminoides en urea, fcilmente eliminables en la orina. El bazo, como es sabido, es un rgano simtrico del hgado, situado a la izquierda de la cavidad abdominal, voluminoso, contrctil y cerrado, lleno de sangre y linfa, cuyo contenido ha sido llamado barro esplnico. Acta como generador de glbulos blancos (linfocitos y monocitos); destructor y transformador de glbulos rojos; depositario del hierro orgnico; interviene en el metabolismo de los albuminoides, y sirve como filtro de la sangre para todos los cuerpos extraos (glbulos alterados, parsitos, materias mucoides patgenas...). Todas estas funciones qumicas ostensibles, aunque mal definidas, son consecuencia de ser el bazo un acumulador del magnetismo terrestre y solar, que fija a base del carbono y cede para su concentracin al plexo solar, no caprichosamente llamado as, sino porque lo que acumula procede del sol. Este magne-

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tismo es la energa vivificadora especfica del proceso digestivo. El bazo ha sido siempre considerado por todos los autores en general como una glndula vascular sangunea, regeneradora de la vitalidad. Resumiendo, como dice Brioude: "el organismo humano absorbe calor con sus alimentos ricos en hidrgeno, gracias al elemento agua, por el aparato abdominal, vivificando el producto por el magnetismo absorbido por el bazo". El producto de la digestin (quilo), es absorbido en el intestino delgado y pasa al sistema quilfero, que desemboca por el canal torcico en el sistema venoso. De este modo tenemos ya el material transformado, en pleno dominio del sistema torcico o angiopneumtico. La sangre quilfera es llevada por la circulacin a los pulmones, donde se establece un cambio osmtico a travs de la membrana de sus alvolos; fijando la sangre el oxgeno del aire (merced a la hemoglobina de los glbulos rojos, que se transforma en oxihemoglobina) y expulsando el anhdrido carbnico de las combustiones orgnicas. Luego, el corazn manda la sangre oxigenada y vitalizada a todos los mbitos orgnicos, eliminando los residuos no sublimales, en la orina, por los riones. El oxgeno del aire quema, en lenta combustin, en el seno de los tejidos, los materiales aportados por el sistema digestivo. La mayor parte de las energas liberadas por el organismo animal, aparecen bajo la forma de calor; calor producido directamente por dicha combustin, y calor producido por transformacin de los movimientos internos (trabajo cerebral, circulacin sangunea, etc.). Las clulas de los tejidos regulan el consumo de oxgeno de la sangre segn la intensidad de su trabajo bioqumico, siendo admitido por Berthelot que por cada 32 gramos de oxgeno absorbido, se desprenden 14 caloras. La hemoglobina portadora del oxgeno recogido en la respiracin, lo cede al plasma sanguneo, donde se disuelve y de donde lo extraen en la proporcin necesaria las clulas. A esto se aade, para completar el mecanismo de las oxidaciones, la accin de las oxidasas y catalasas, que efectan operaciones reductoras, transforman el oxgeno molecular en oxgeno atmico ms activo, y lo ceden a las clulas, previa disolucin en el plasma, con arreglo a la ley de las tensiones. La hemoglobina de los glbulos rojos viene a ser, pues, una sustancia acumuladora de oxgeno, gracias a la cual, la sangre contiene y transporta 40 veces ms oxgeno que igual volumen de plasma, del que se necesitaran 150 kilogramos, si no hubiese hemoglobina, para alcanzar el contenido de oxgeno disociable existente en los 5 kilogramos de sangre que posee el organismo humano. Sintetizando: El sistema torcico sublima el producto de la digestin, quemando con el oxgeno del aire, los productos nutritivos. Su elemento vivificador es la electricidad, que convierte el oxgeno molecular en oxgeno atmico, mucho ms activo. Llega la sangre al sistema craneal o ceflico por las arterias helicinas, y el plasma linftico a los ventrculos cerebrales desde la periferia del encfalo, por los espacios subaracnoideos. Y en el seno del aparato ceflico, los productos de la combustin de los primitivos ma57

teriales nutritivos, se fijan en compuestos nitrogenados (lecitinas, cerebrsidos, neuroglobulinas, etc.), de gran poder emisivo de energa nerica. Las escorias de esta funcin se eliminan por el aparato genital, y los materiales sublimados marchan desde el ventrculo medio por el tallo de la hipfisis y por el cuarto ventrculo, convertidos en materia en estado radiante. Esto requiere algunas explicaciones a base de lo ya expuesto al hablar de los tres sistemas orgnicos. Para ello copiamos, en primer lugar, la siguiente descripcin de Brioude: "En la caja craneal existe un rgano doble y simtrico, llamado cerebro, que presenta en su lnea de unin de ambos hemisferios una serie de tractus o puentes de comunicacin, que recubren una cavidad central, llamada conducto del epndimo, el cual, sin interrupcin, se extiende desde el cerebro hasta el final de la mdula. Este conducto rodeado de sustancia gris, y, por lo tanto, de clulas, toma diferentes aspectos en su trayectoria, que suele ser la siguiente: Dos ventrculos laterales (cada uno perteneciente a un hemisferio cerebral), que desaguan en el tercer ventrculo o ventrculo medio; luego un estrechamiento, que pasa a ser acueducto de Silvio, ensanchndose de nuevo a nivel de la protuberancia y bulbo, donde constituye el cuarto ventrculo (sitio del nudo vital cuya lesin ocasiona la muerte fulminante); estrchase de nuevo, y, transformado en el conducto ependimario de la mdula, llega as hasta la regin lumbar, donde, antes de terminar, vuelve a sufrir otra pequea dilatacin, conocida por quinto ventrculo". "As como el corazn no es ms que una dilatacin y reforzamiento del sistema arteriovenoso, y el estmago otra cavidad reforzada del tubo digestivo, asimismo el tercer ventrculo no es ms, con todo el tejido nervioso que le rodea, que una dilatacin del tubo del epndimo, y, del mismo modo, ambos hemisferios no son ms que las dos cavidades de los ventrculos laterales, cuyas paredes se han engrosado enormemente. Los tres ventrculos con su revestimiento de sustancia cerebral, son el equivalente del rgano central y de los dos rganos laterales descriptos en los otros sistemas." La sustancia de que se nutre el cerebro es la luz. Esto afirmaba Neuens y esto afirma tambin Brioude, reforzando su afirmacin con los siguientes argumentos: "Solamente por el sentido de la vista se da el hombre perfecta cuenta del medio ambiente; la luz es absorbida por nuestra retina y transmitida a los centros sensoriales despus de pasar por el quiasma, la cinta ptica, los tubrculos cuadrigminos y el cneus. Cierto es que muchos, apegados a la teora de que la luz es un simple estado vibratorio, protestarn de que sea, por lo tanto, absorbible; pero la teora de la emanacin, que cada da tiene ms adeptos en la Ciencia, nos demuestra que todo cuerpo en actividad desprende partculas infinitesimales, animadas de una prodigiosa velocidad. Hoy da, que la radioterapia y la radiumterapia obligan al mdico al uso diario de las emanaciones alfa, beta, gamma, etc., no hacen falta grandes esfuerzos para demostrar que la misma luz fsica es un bombardeo de partculas infraatmicas contra el objeto u rgano que le sirve de pantalla."

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"No obstante lo dicho (y esto es una simple apreciacin particular) creo que, ambos opinantes llevan razn; pues as como la onda sangunea, lanzada del corazn, lleva un movimiento propio tardo y otro veloz, vibratorio, que es lo que constituye el pulso, as la luz pudiera ir animada de ese doble movimiento, uno de emanacin y otro de vibracin. Pongamos un ejemplo para el caso que cita Gmez Ocaa, refirindose al pulso. Si en la corriente de un ro tiramos una piedra, veremos que se establecen una serie de ondulaciones que progresan en todos sentidos, rizando la superficie del lquido. Pues bien, si examinamos aquellas que se dirigen en el mismo sentido de la corriente, veremos que dichas ondulaciones caminan con diferente y superior velocidad al de las dems molculas que constituyen el ro. Para nosotros la vibracin ocasionada por la piedra, sera el estado vibratorio de la luz, y la llegada del lquido por su natural corriente, la emanacin lumnica. El hecho de que existan ciegos cuyo cerebro funciona perfectamente, se explica porque la luz no solamente es absorbida por la retina, sino tambin por el iris (va nerviosa simptica), intacto en muchos ciegos, y en gran cantidad por las terminaciones nerviosas de la piel, como lo prueban los resultados de la helioterapia. La luz, en unin de la sangre arterial sublimada, forma el fluido nerico que circula por las redes nerviosas, en direccin centrpeta (nervios sensitivos) o centrfuga (nervios motores). Qu proceso fisicoqumico se realiza para que el fluido nerico, en presencia de los lipoides y albuminoides cerebrales y con el estmulo de la luz, forme materia en estado electrnico o radiante? Ante todo, apuntemos que, nosotros llamamos materia en estado radiante, no a ese cuarto estado o metagaseoso de los fsicos, sino a la materia disociada en sus ltimos elementos: los electrones. Por eso le denominamos tambin estado electrnico o metaatmico. Estado anlogo, aunque no idntico, al conseguido en la ampolla de Rayos X al producirse la radiacin catdica, por la accin de la corriente elctrica en el vaco de una millonsima. de atmsfera. Apuntemos otra analoga: Los Rayos X ionizan el aire o el gas a cuyo travs pasan; es decir, lo disocian en iones cargados de electricidades contrarias. Estos rayos no sufren desviacin al atravesar campos elctricos o magnticos, por no llevar cargas elctricas de ningn gnero; al contrario que los rayos catdicos, desviables en campos electromagnticos. Ahora bien; los ventrculos cerebrales y conducto del epndimo estn llenos de un lquido llamado cfalorraqudeo, caracterizado por su abundancia en cloruros. Este lquido acta como verdadero medio electroltico en el complicado funcionalismo cerebral. Fltanos ahora recordar dos hechos importantes de la fisicoqumica, a saber: que, segn la hiptesis electrnica, la corriente elctrica en los conductores no es otra cosa ms que, electrones en movimiento a travs de los espacios interatmicos. Y que, los tomos de los cuerpos radiactivos son sistemas inestables, o en equilibrio lbil de electrones; dividindose o escindindose estos tomos unos tras otro, en muchas partes, es decir, en electrones negativos libres, que constituyen los rayos ,

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y en grupos de iones positivos que son los rayos beta, hallndose formada la emanacin por modificaciones de los iones positivos (Pierua). Con esto quedan planteados los trminos del problema y trazado el camino de una deduccin lgica. El sistema ceflico es un gran transformador electroqumico, donde acta el fluido nerico, cuyo vehculo es la electricidad; albminas y lipoides que actan como condensadores; un lquido clorurado que sirve de electrolito, y la luz que acta como estimulante de la energa qumica y sensibilizador. El resultado del funcionamiento de esta gran mquina electroqumica, en el que interviene la luz como factor etreo vitalizante, es convertir dicho fluido nerico (producto sublimado o inico del material sanguneo), en una radiacin (semejante a los Rayos X, porque no se desva por los campos electromagnticos, y atraviesa los cuerpos opacos) que se condensa alrededor del polo negativo o catodo del sistema nervioso, que es la glndula hipfisis, y del positivo o anodo, constituido por la glndula pineal; formando la que en un principio llamamos materia mental, y ha sido llamada por otros ter reflector.(1)
1

Conocidos son los interesantsimos trabajos de Bertholon, Waller, Haake, Mayer, DuBois de Reymond Mendelssohn, Einthoven, Nicolai, Gotch y Horsley, Caton, Dewar, Girard y nuestro compatriota Luis Cirera sobre las manifestaciones elctricas en los seres vivos, y de cuyos trabajos extractamos las conclusiones ms interesantes en lo que a la fisiologa humana se refiere. La funcin respiratoria de asimilacin est ligada a la actividad elctrica, produciendo inmediatamente cambios de potencial en sus distintas partes (Haake). "Todo punto de seccin transversal de un nervio o de un msculo, es negativo con relacin a un punto cualquiera de su superficie longitudinal"; por consiguiente, si se unen por un arco metlico se desarrolla una corriente elctrica, y esto ocurre en toda clase de msculos, y en toda clase de animales de sangre fra o caliente, variando solamente la fuerza electromotriz, entre 0'1 a 0'01 de voltio (Du-Bois de Reymond). En los nervios se produce adems una corriente elctrica axial, que recorre el nervio en toda su longitud, y es tanto ms intensa cuanto mayor es la actividad funcional del nervio; as es que el neumogstrico se distingue por su intensidad. Dicha corriente va en sentido contrario al de la corriente nerviosa, segn Mendelssohn. Lo que puede explicarse por la teora electrnica, que nos ensea como en los electrolitos, la corriente elctrica est formada por una doble cadena de iones que se trasladan en sentido opuesto. El corazn produce una corriente elctrica en cada una de sus contracciones, que marca un campo elctrico de lneas equipotenciales alrededor de cada polo cardaco (ventricular o de la punta, y auricular o de la base), como indica la fig. 5. (Trabajos de Waller.) Dicha corriente se trasmite a todas las partes de nuestro organismo (Einthoven). Las corrientes de reposo presentan una intensidad notable en los centros nerviosos, cuya fuerza electromotriz es de 0 02 a 0'03 voltios (Gotch y Horsley). En el cerebro, la superficie es siempre positiva con relacin a una seccin transversal, y una irritacin cualquiera de un nervio centrpeto, sensitivo o sensorial, produce una variacin negativa de esas corrientes (Caton, Danlewskey y Cybuiski). Todo acto cerebral est en correlacin con un cambio elctrico del cerebro (Cirera).

Existe una corriente en la retina ocular, negativa en la superficie coroidea y positiva en la superficie libre (Du-Bois Reymond, Steiner); la cual se modifica bajo la influencia de la luz, con arreglo a la susceptibilidad de la retina por haber permanecido ms o menos tiempo en la oscuridad (Brucke, Steiner, Einthoven, etctera).
A la secrecin de las glndulas de la piel, acompaan los fenmenos electromotores de un modo constante. Las regiones cutneas donde abundan las gln-

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Sobre esta materia mental, bajo la accin de la mente, se plasma el pensamiento. Claramente se deduce que, la calidad y sutilidad de esta materia mental, depende en ltimo trmino de los alimentos que se han ingerido, por lo que resulta que la finura del pensamiento

Fig. 5. Los dos polos del corazn y sus campos elctricos potenciales (segn Waller).

depende del rgimen alimenticio; argumento trascendental para la defensa del vegetarismo que preconizamos. Resumiendo: El aparato craneal sublima el producto de la sangre oxigenada, a base de qumica de nitrgeno, vivificndolo por medio de la luz recibida del ter.

dulas sudorparas, presentan una variacin positiva de la corriente con motivo de todo acto de actividad psquica, desde una simple sensacin, hasta un esfuerzo violento de voluntad (Tarchanoff, Philippson). Los glbulos rojos de la sangre poseen una carga negativa; siendo positiva en el suero sanguneo (P. Girard). El organismo en su conjunto, es un complicadsimo mecanismo celular baado todo y penetrado por una solucin electroltica doblada, de un sistema disperso coloidal; o por mejor decir, constituyendo un conjunto variadsimo de electrolitos, integrados generalmente por una disolucin acuosa de sales (cloruros, carbonatos, sulfatos y fosfatos) de sodio y potasio. Esto hace que sus corrientes elctricas se distribuyan por cada tejido y clula, segn la propia conductibilidad de stos y el potencial con que tropiecen. As la electricidad interviene constantemente en todas sus funciones por las acciones inicas y cargas coloidales de sus humores y plasmas. La funcin neuro-electroqumica asignada por nosotros al sistema nervioso, no es, pues, ms que una de tantas como pueden referirse a la maravillosa mecnica de nuestro cuerpo.

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Hemos visto la maravillosa correlacin y sinergia de los tres grandes sistemas orgnicos, realizando la no menos maravillosa alquimia de convertir el alimento en pensamiento, segn la feliz expresin de Brioude. Y no est de ms, para final, que expongamos la curiosa relacin que existe entre los diversos elementos que entran en juego en las funciones de la sublimacin de la materia. Intervienen en las operaciones que acabamos de resear, cuatro elementos qumicos y cuatro fsicos, que agrupados por el orden correlativo citado, dan el siguiente cuadro: Hidrgeno Calor Carbono Magnetismo Oxgeno Electricidad Nitrgeno Luz

Nos encontramos nuevamente con los cuatro elementos qumicos constituyentes de la molcula organizada, en su relacin con los cuatro elementos de la Naturaleza. Y por otro lado con cuatro modalidades de la vibracin etrea, indispensables para las manifestaciones de la vida. Esto nos muestra una vez ms la simplicidad de recursos a que recurre la naturaleza en sus manifestaciones, y la variedad en la unidad de la vida.

Otras funciones del encfalo En conjunto, el cerebro funciona en cuatro rdenes de actividades. 1 Como sublimador de los materiales elaborados por los otros sistemas. Conforme acabamos de ver. 2 Como conmutador trascendente de las vibraciones acsticas y luminosas, recogidas por el aparato pineo-hipofisario, segn veremos en otra leccin.(2) 3 Como rgano de la inteligencia y del pensamiento. 4 Como gobierno del organismo. El cerebro como rgano de la inteligencia. Su mecanismo en tal orden de funciones es claro, pero sumamente complicado. En el cerebro se manifiestan la iniciativa, el instinto y las sensaciones; en l reside tambin el archivo material de la memoria sensible, formado con imgenes celulares de las sensaciones; en l hay un sector mal definido, donde se unifican todas las sensaciones en un solo aspecto que recoge la mente abstracta. Todas las funciones de los centros cerebrales, no hacen sino dar elementos para que se manifiesten las funciones psicolgicas, que no son localizables en sitio alguno, sino que su manifestacin depende del conjunto del funcionalismo cerebral. Existen en el cerebro tres clases de centros: de proyeccin, de asociacin y ganglionares.
2 Asunto que no tratamos aqu, porque antes es menester conocer las funciones de las glndulas de secrecin interna.

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Los centros de proyeccin existentes en la corteza cerebral, son sensitivos (como los auditivo, olfatorio, tctil, ptico, gustativo...), y motores (como los centros de los movimientos musculares voluntarios). Estos centros reciben las fibras sensitivas y sensoriales del organismo (despus de haber hecho estacin en los centros ganglionares de que hablaremos), y almacenan las imgenes de dichas sensaciones (memoria sensible). Otros, los motores, mandan fibras a los rganos del movimiento, previo paso por ciertos centros ganglionares. Los centros de asociacin, que son, con mucho, los ms extensos del cerebro, dan fibras nerviosas que enlazan los centros de proyeccin. Las fibras centrpetas, reciben las sensaciones, fijndolas (memoria). Las fibras centrfugas, estimulan o inhiben (accin de la voluntad) las clulas de los de proyeccin . Los centros de asociacin son: el frontal, verdadero centro psquico, donde se unifica el sentido ntimo del yo inferior, es decir, la conciencia de la personalidad; el medio (nsula), rene en un todo nico todas las regiones corticales, sensitivas y motrices del lenguaje; y el posterior o temporoparietal, que recibe las sensaciones del mundo exterior (visuales, tctiles, auditivas...), regulando las correspondientes funciones de los de proyeccin (que si no seran un mero reflejo no intelectual). Los centros ganglionares, situados por regla general en la parte central del encfalo, son eficaces auxiliares de las funciones cerebrales, y tienen por misin: 1 Producir reflejos superiores (automatismo), sin necesidad de que sean conscientes, y por tanto, que no intervenga la voluntad con el consiguiente ahorro energtico. 2 Conmutar los impulsos sensitivos y sus reflejos. 3 Coordinar las acciones (fig. 6). Estos centros son el bulbo, la protuberancia, los tubrculos cuadrigminos, el cerebelo, los tlamos pticos, y otros menos importantes. El bulbo coordina los movimientos voluntarios, gobierna la fonacin, el corazn, la respiracin, masticacin, deglucin, estmago, prpados, secrecin salivar, urinaria, funcin glucognica, acomodacin y defensa de los sentidos, etctera. La protuberancia anular, es un centro de coordinacin sensitivo-motora. Los tubrculos cuadrigminos, coordinan las corrientes acsticas y pticas, siendo los centros del equilibrio. El cerebelo, es el rgano de la coordinacin de los movimientos, por excelencia. Los tlamos pticos, son centros de los mecanismos orgnicos de la emocin y emiten las fibras motoras que ponen en atencin los sentidos, en ellos se efectan reflejos auditivos y pticos, siendo punto de parada y conmutacin de las fibras que ascienden a los centros de la corteza cerebral. Su papel es, pues, muy elevado. Todos estos centros, se mandan fibras unos a otros y al cerebro, complicando de manera admirable las posibilidades del mecanismo de que se sirve la mente para manifestar sus esplendores en el reino de la actividad. El bulbo es una verdadera central de comunicaciones orgnicas, nudo vital que sabe de todos los misterios de la vida del organismo. Por algo su lesin es mortal.

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El cerebro como gobierno del organismo. El cerebro se vale de todos esos rganos auxiliares que acabamos de describir con el nombre de centros ganglionares, amn de su accin directa (y consciente) en los casos en que es necesaria; y de los reflejos medulares encargados del automatismo de las funciones menos complejas (defecacin, eyaculacin, etctera). El cerebro es el nudo de unin entre el mundo externo (por medio de su esfera somatocsmica que dira Letamendi) y el mundo interno o yo inferior (por medio de su esfera somatopsquica); siendo por medio

Fig. 6. El encfalo: A, Cerebro; B, Cerebelo; C, Pednculo cerebral; D, Protuberancia; E, Bulbo; F, Mdula; 1, Hipfisis; 2, Glndula pineal; 3, Ventrculo medio o tercero; 4, Cuarto ventrculo; 5, Conducto del epndimo; 6, Cuerpo calloso; 7, Acueducto de Silvio; 8, Agujero de Monro; 9, Tubrculos cuadrigminos, 10; Tlamo ptico.

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del aparato pineohipofisario como realiza la trascendente comunicacin con la individualidad o Yo Superior. Las corrientes y vibraciones venidas del cosmos, llegan al cerebro por los nervios sensitivos y sensoriales; de stos pasan a los centros

Fig. 7. Funcionamiento del cerebro referido al sentido de la vista. (Esquema); A, Centro oval; B, Pulvinar (tlamo ptico); C, Tubrculo cuadrigmino anterior; D, Cuerpo geniculado externo (tlamo ptico); E, Tubrculo cuadrigmino posterior; F, Tlamo ptico; G, Centro ptico de proyeccin de la corteza cerebral; H, Corteza cerebral; O, Ojo: 1, Centro del lenguaje articulado; 2, Centro de la memoria auditiva; 3, Centro visual de las palabras; 4, Centro de los recuerdos visuales; 5, Fibra de asociacin arqueada; 6, Fibras de asociacin entre diversos centros; 7, Fibras de proyeccin con sensaciones visuales; 8, Idem; 9, Cinta ptica; 10, Guiasma ptico; 11, Nervio ptico; 12, Fibras reflejas de acomodacin y defensa de la vista; 13, Fibras de proyeccin de la corona radiante; 14, Fibras cortico-talmicas; 15, Fibra comisural interhemisfrica; 16, fibra ptica larga.

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ganglionares, donde se reflejan en corrientes motoras de acomodacin, coordinacin y defensa de los rganos y los sentidos (reflejos inconscientes y de un elevado automatismo). De los centros citados, continan hasta los centros de proyeccin y asociacin, donde quedan estereotipadas como memoria sensible en forma de engramas. En los centros ganglionares, algunas corrientes y vibraciones son sublimadas (visuales, auditivas), pasando a esferas superiores y conscientes. En los centros de asociacin se relacionan unas imgenes con otras para proyectarlas en corrientes motoras de accin o expresin. La figura 7 contribuir a dar una idea clara de la sntesis de las funciones cerebrales.

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Leccin V
LAS GLNDULAS DE SECRECIN INTERNA Y LOS CENTROS DE FUERZA

El aparato pineohipofisario. El sistema nervioso simptico, vegetativo o neuroglandular. Significacin de las glndulas de secrecin interna Estas glndulas constituyen positivamente un sistema qumico de funciones complejas, destinado a dirigir y regularizar, mediante secreciones que pasan a la sangre, las ms importantes funciones del organismo. Realmente, todo rgano tiene una secrecin interna, pero slo se estudian en tal sentido aquellas secreciones cuya supresin o estmulo tiene consecuencias vitales inmediatas de cierta importancia. Expongamos, aunque de un modo resumido, el papel de cada una de las glndulas en cuestin, asunto que el estudiante podr ampliar en cualquiera de los muchos libros que tratan del asunto. Y para no salirnos de nuestro mtodo analgico expondremos a la par los centros de fuerza que se corresponden con cada glndula. Podemos citar siete fundamentales centros de fuerza a los que corresponde un rgano importante. Tales son:

Centros de fuerza

Organos a los que corresponden

I. II. cavernoso III. IV. V. VI. VII.

Pineal Hipofisario Tiroideo Cardaco Esplnico Epigstrico Lumbar

corresponde

La glndula pineal La glndula hipfisis

plexo

La glndula tiroides y plexo tiroideo Corazn y plexo cardaco Bazo y plexo esplnico Pncreas y plexo solar Cpsulas y plexos suprarrenales (1)

y otros tres accesorios que son VIII. Genital IX. Coxgeo corresponde a Organos sexuales y plexo hipogstrico La glndula coxgea

X. Tmico (accidental)

El timo

1 El plexo esplnico es derivado del plexo solar.

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Glndula pineal. Situada en la regin psterointerna de los hemisferios cerebrales, cerca de los tubrculos cuadrigminos, su secrecin interna es depresora del instinto y funcin sexual (fig. 8). Su disminucin acarrea la precocidad sexual, corpulencia anormal, tendencia al sueo e hirsutismo (sndrome macrogenitosmico); y a veces adiposidad general.

Fig. 8. Las glndulas de secrecin interna; a, Glndula pineal; b, Hipfisis o glndula pituitaria; c; Tiroides; d, Paratiroides; e, Timo; f, Glndula mamaria (en la mujer); g, Hgado; h, Pncreas; i, Bazo; j, Suprarrenales; h, rin; l, Ovario; m, Testculo; n, Prstata.

Tiene adems un importantsimo papel en relacin con las facultades mentales superiores del hombre, como hemos de ver cuando hablemos del aparato pineohipofisiario. Anatmicamente, se define este papel por la existencia de una "arenilla" que la recubre, y que falta en los nios menores de 7 aos, en los viejos, en los locos y en los idiotas. Glndula hipfisis. Su secrecin vara en accin segn sea de su lbulo anterior, o de su lbulo posterior. La de su lbulo anterior provoca el engrosamiento de la matriz durante el embarazo, el desarrollo de los huesos del feto hasta cierta edad, y estimula la secrecin de la leche despus del parto. Finalmente, cuando es exagerada, produce el gigantismo o la acromegalia, segn coincida con la poca del desarrollo o con la edad adulta. La secrecin de su lbulo posterior aumenta los fenmenos genitales y expolea las contracciones de la matriz para la

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expulsin del feto, aumenta la tensin arterial, los movimientos intestinales, el metabolismo de los hidrocarbonados y la excrecin de orina. La falta de funcin de esta glndula produce un entorpecimiento general, laxitud y somnolencia, enfriamiento, coma y disnea; siendo sus sndromes ms caracterizados el adiposogenital y la diabetes inspida. La secrecin de esta glndula en la que entra el fsforo como elemento primordial, produce la congestin del tiroides. Su funcin despierta la de la glndula pineal y la de la matriz. Est, pues, relacionada con estos dos rganos de tan opuestas polaridades; relacin de gran trascendencia que hemos de ver un poco ms adelante al ocuparnos del dicho aparato pineohipofisario. La glndula hipfisis est situada en la silla turca del escfalo, lugar recndito y verdaderamente privilegiado, como corresponde a tan importante rgano. Glndula tiroides. Est situada por delante y a los lados de la laringe y de los primeros anillos de la trquea, en compaa de las glandulillas paratiroides de importante funcin neutralizadora de los venenos de la nutricin. (2) Los tumores de la glndula tiroides constituyen el llamado bocio. La secrecin de esta glndula, llamada "fuelle de la nutricin", es a base de iodo, y provoca un aumento del metabolismo y las funciones genitales. Su exceso ocasiona el llamado mal de Basedow o bocio oxoftlmico. La falta de funcin de la glndula que nos ocupa ocasiona el cretinismo, mixedema y la caquexia, caracerizados por debilidad, fatiga, enfriamiento, hinchazn de la cara y miembros, palidez, abatimiento, tristeza, apata, disminucin de la inteligencia, cada del pelo, etc., y la caquexia, en fin, o detencin de la nutricin y desarrollo. Por consecuencia, el papel de la glndula tiroides es el de regularizar la nutricin y estimular las funciones genitales. Corazn. Corresponde al cuarto centro de fuerza, y aunque no es, en verdad, una glndula de secrecin interna, bajo el punto de vista teleolgico, su papel es fundamental en el sistema qumico, por cuanto mueve el medio donde se verifican las acciones de todas las glndulas: la sangre. El corazn es el nudo donde van a encontrarse todas las fuerzas vitales del organismo, de cualquier categora que sean. Bazo. Corresponde al centro de absorcin de vitalidad, habiendo ya tratado de su funcin, excusamos hablar aqu de l. Podemos considerarlo como una verdadera glndula de secrecin interna por todos conceptos, ya que carece de conducto secretor y sus funciones se resuelven en diversas elaboraciones de principios y elementos sanguneos, adems de su papel vitalizador digestivo.
Estas glandulillas paratiroideas, regulan tambin el metabolismo clcico-magnsico; y su disminucin secretora va acompaada de fenmenos de desmineralizacin (raquitismo, osteomalacia, caries dentaria), adelgazamiento, calvicie y tendencia tetnica.
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Pncreas. A ms de ser glndula de secrecin externa del jugo pancretico, de tan importante papel en la digestin intestinal, arroja una secrecin interna de no menor importancia, llamada insulina. Su funcin consiste en regular el aprovechamiento de la glucosa del hgado y el de otros principios nutritivos, por las clulas; produciendo su falta, la presencia de azcar en la sangre y la orina, la desnutricin y la caquexia, sntomas propios de la llamada diabetes. Es tambin estimulante del sistema nervioso parasimptico. Cpsulas suprarrenales. Situadas encima de cada rin, tienen una importancia secretoria que no corresponde, realmente, a su exiguo tamao. Segregan adrenalina, que es una sustancia dinamgena, que aumenta el tono de las arterias (y por tanto la tensin de la sangre), neutraliza los venenos de la contraccin muscular, estimula las funciones genitales, y es excitante especfica del sistema nervioso simptico. La falta de su secrecin origina el llamado mal de Addison, caracterizado por fatiga, apata, debilidad o astenia general, dolores, bronceamiento de la piel, y, finalmente, la muerte. Glndulas sexuales. Son el ovario en la mujer y el testculo en el hombre, que, adems de su secrecin externa representada por el vulo y el espermatozoide, respectivamente, tienen una importante secrecin interna que da los caracteres sexuales respectivos, y estimula el correspondiente instinto sexual. (3) Su falta conduce a la difumacin de los caracteres sexuales (eunuquismo, obesidad...) o incremento del desarrollo corporal. Timo. Es una glandulilla, slo existente durante la infancia, en la parte superior del esternn, cuya secrecin interna es un freno al desarrollo sexual y mental, y un estmulo para el desarrollo fsico. Previene contra la acumulacin de cidos (particularmente el fsforico) en el sistema. Desaparece en la pubertad. Glndula coxgea. Situada en el extremo del coxis o rabadilla, es de funciones desconocidas, pareciendo ser que su atrofia ocasiona disturbios nerviosos. La secrecin de las glndulas ahora estudiadas, se modifica intensamente por las vibraciones emotivas y pasionales, lo que hace jugar a la emocin un papel de gran importancia en la produccin de ciertas enfermedades (diabetes, enfermedades cardacas, etc.). Las vibraciones fsicas, cuando responden a plcidos y armnicos estados mentales, por el contrario, regulan y mantienen en una perfecta sinergia las secreciones internas de las glndulas todas. La importancia que para la vida tienen las citadas secreciones, depende de que no son sino el resultado en el plano qumico de la conjuncin de fuerzas que concurren al centro del
Durante el embarazo aparece en el ovario un nuevo elemento accidental de secrecin interna: el cuerpo amarillo o lteo, que se desarrolla en el sitio de donde sali el huevo fecundado y cuya funcin refrena y polariza en un sexo u otro, la accin excitativa de la hipfisis.
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cual la glndula es expresin tangible. (4) As se explica nuestra afirmacin de que cada centro glandular es un nudo de comunicacin entre el cuerpo y los vehculos metafsicos. De aqu la trascendencia de la relacin de unos jugos con otros, cuya aplicacin mdica insensata puede provocar, no slo accidentes fisicoqumicos, sino tambin psquicos, como ya estamos presenciando ms veces de lo debido. En toda emocin hay un factor psquico (idea o sensacin), uno expresivo (clera, dolor...) y uno vegetativo (taquicardia, etc.), indiferente al factor psquico (Maran). La secrecin del tiroides prepara la emocin, por cuanto su exceso la favorece y su defecto la dificulta. Y as los enfermos de bocio oxoftlmico son muy emocionales y los mixedematosos muy indiferentes. La adrenalina, o secrecin interna de las glndulas suprarrenales, es la causa orgnica emocional (por esto el corazn late a gran presin), y la falta de ella dificulta la manifestacin orgnica emotiva; (estos hechos fisicoqumicos no son sino expresin de la afinidad vibratoria entre el psiquismo inferior y el quimismo biolgico, que ambos funcionan en plano atmico, como ya dijimos). La vida del hombre puede dividirse en perodos de varios aos, segn la manifestacin evolutiva de cada glndula interna, caracterizados por un tipo determinado de emociones, correspondiente al predominio de determinadas glndulas, cuya sntesis queda hecha, para comodidad del lector, en el cuadro siguiente, que resume la exposicin hecha por Maran:

Edades

Glndulas que predominan

Emociones

De 1 a 9 aos (infancia) De 9 a 17 aos (pubertad) De 17 a 33 aos (adolescencia) De 33 a 45 50 aos (madurez) De 40 50 a X aos (climatrica) De X a X aos (senectud)

Tiroides (nutricin), y timo Tiroides, hipfisis (crecimiento), genital (poco) Tiroides, hipfisis, sexuales, suprarrenales (inestabilidad endocrina) Tiroides, hipfisis, sexuales, suprarrenales Tiroides, hipfisis, sexual, suprarrenales. (Inestabilidad endocrina) Disminucin de todas las secreciones internas

Instintivas, alegra y dolor Finas, complejas y vagas

Epicas Escasas

Lricas Egosmo

La palabra hormon con que se designa el principio activo de las secreciones internas (as como la palabra enormon con que Lordart designaba a la fuerza vital), tiene su intuitivo origen, en la palabra ormonta, con que Hipcrates designaba aquel de los tres principios constitutivos de los seres (ta ixonta, ta exinomena y ta ormonta), o espritu que anima a los dems principios: Fuerza vital, que nosotros decimos. Lo que apoya la idea de ser las glndulas de secrecin interna, centros de fuerzas hiperfsicas.

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El aparato pineohipofisario

Es notable por todos estilos que, el sentido del odo (o quinto sentido) no tenga una correspondencia tan clara con determinado sistema orgnico como la tienen los dems sentidos (la vista con el cerebro, el olfato con el aparato respiratorio, el gusto con el digestivo), y se nos aparece como rgano aislado, destinado a recoger una suerte de vibraciones (sonidos), que no es, ni con mucho, la ms exquisita ni la ms extensa. Pero he aqu que cuando esa gama de sonidos es combinada segn excelsas leyes musicales por la intuicin del genio, formando acordes, arpegios, melodas, contrapuntos, etc., el sentido del odo adquiere un elevado rango, no superado por los dems. Se convierte en la entrada del aparato pineohipofisario, de funciones tan trascendentales como mal estudiadas. (5) Existen en el cerebro, como hemos visto, dos pequeos rganos glandulares, en relacin anatmica y fisiolgica bien demostrada: la Hipfisis y la Pineal, que hemos considerado como el catodo y el anodo, respectivamente, del gran mecanismo electroqumico que es el sistema nervioso. La primera, francamente pulstil, aumenta su actividad con los esfuerzos mentales, llegando sus vibraciones (si nos referimos al centro de fuerza al cual corresponde) o sus hormones (si hablamos en lenguaje qumico) a despertar la actividad de la pineal. Estas dos glandulillas son, abundando en la idea de Crookes, especie de antenas receptoras y emisoras de la vibracin mental, por las que se emiten o reciben pensamientos positivos (constructivos) o negativos (destructivos), segn las leyes de sintonizacin mental que rigen estas operaciones, y cuyo anlisis no es de este lugar. (6) Por otro lado, estas glndulas son los rganos donde se manifiestan las ms elevadas operaciones intelectuales del ser humano, como ya intuy Descartes, al decir que la pineal es el asiento del alma, afirmacin de la cual se han redo muchos sabios contemporneos, para acabar la ciencia dndole la razn. (7) Y he aqu que encontramos la importantsima misin del sentido del odo, cuando pensamos que existen ciertos acordes y sonidos, abundantes en los cantos litrgicos religiosos, en las obras de los grandes maestros y en la articulacin de ciertas palabras (los famosos mantras de los indos y quiz las "frmulas mgicas" de los egipcios), que
Crookes, en una conferencia dada en 1888 en Birmingham, expuso la idea de que en alguna parte del cerebro, poda haber un rgano capaz de recibir vibraciones aun no percibidas por los instrumentos, cuya existencia explique la transmisin del pensamiento y los numerosos casos de coincidencias a distancia. 6 La arenilla observada recubriendo la pineal, vendra a ser para los fenmenos mentales, lo que el radio-conductor de Branly-Marconi es para las ondas hertzianas. La arenilla pineal, como las limaduras de plata del radio-conductor, se orientan por la oscilacin vibratoria, dejando pasar la corriente correspondiente, una vez vencida su resistencia. 7 Sabido es que la pineal est simbolizada en el clsico "tercer ojo" de los cclopes mitolgicos; y la manifestacin de sus funciones no ha dejado de ser expresada por los artistas de todos los tiempos, en esos halos o haces de luminosidad nimbando la cabeza de los santos o seres espiritualmente elevados. Y esto desde los tiempos ms remotos; lo que nos prueba el conocimiento arcaico de las funciones de la pineal.
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tienen la particular influencia de intensificar las pulsaciones de la hipfisis (influencia fisiolgica puramente psquica), en los sujetos sensibilizados y educados para ello. El funcionamiento del aparato pineohipofisario, est ntimamente ligado con el del sexo, no slo por las relaciones de la secrecin interna, que ya hemos visto, de las glndulas de uno y otro, sino por su inversa significacin y finalidad. Expliquemos esto.

Fig. 9. Ncleos enceflicos opto-estriados. (Obsrvese la sorprendente semejanza del conjunto con los rganos sexuales de ambos sexos): 1, Tlamo ptico; 2, Glndula pineal o epfisis; 3, Sus pednculos anteriores o habena; 4, Cuerpo geniculado externo; 5, Cuerpo geniculado interno; 6, Tubrculo cuadrigmino anterior o nate; 7, Tubrculo posterior o teste; 8, Pednculo cerebeloso medio; 9, Surco optoestriado; 10, Nervio pattico; 11, Vlvula de Vieussens. (Entre los dos pednculos que forman la habena se ve el ventrculo medio, y en la parte superior la abertura llamada vulva)

Dijimos que en la parte posterior de los hemisferios cerebrales, existe un conjunto de rganos, constituido por la glndula pineal y los tubrculos cuadrigminos. Y es curiossimo, hasta hacemos meditar que sea algo ms que una simple coincidencia, el hecho de que los tubrculos cuadrigminos posteriores sean llamados testes (testculos); los anteriores, nates (nalgas); los pednculos anteriores de la pineal (penal?) son llamados habena (orquilla, como en la vulva) existiendo un orificio cerca de ellos, llamado vulva, y prximo inferiormente, otro orificio llamado

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ano, que comunica con el acueducto de Silvio. Todo esto nos demuestra la sabidura antigua en la apreciacin y estudio de la anatoma y fisiologa humanas. Tambin dijimos que la glndula pineal es depresora del instinto y funciones sexuales, como sucede tambin con el timo, y que en cambio la hipfisis, el tiroides, las genitales y las suprarrenales, son estimulantes o activadoras de las funciones gensicas. Segn el individuo va entrando en la pubertad, empieza a manifestarse la mayor actividad del tiroides y la hipfisis, y dbilmente la de la glndula sexual, acciones hasta entonces perfectamente compensadas por la secrecin complementaria del timo y la pineal. Pero cuando, ya camino de la adolescencia, se intensifica la funcin de la glndula sexual, aumenta la tiroides y entra en escena de un modo patente la de las suprarrenales, todas activadoras del sexo, el equilibrio endocrino se polariza en la manifestacin sexual, porque vencen las secreciones activadoras. Si extirpsemos la glndula sexual, la pineal y la hipfisis se compensaran, apareciendo los caracteres neutros del eunuco, pero si destruymos la pineal, desaparecera el freno, cayendo el sujeto en el erotismo y aun la imbecilidad. Todo esto quiere decir que, es menester de un cierto equilibrio de secreciones, para que funciones tan importantes no se salgan de sus cauces normales, y que la anulacin (voluntaria o no) del poder genital, tiene, para no destruir la armona orgnica, que ser compensado con un exceso de funcin de la hipfisis; lo que equivale a decir que el sacrificio sexual slo debe hacerse a cambio del desarrollo de facultades elevadas, manifestadas, como ya hemos dicho, en el mencionado aparato pineohipofisario. Y una vez que se ha intensificado la funcin hipofisaria por intensas prcticas de meditacin (ejercicio mental metdico), las vibraciones de esta glndula (sea o no por medio de sus secreciones), alcanzan la pineal, despertando la funcin de este rgano del Yo, sensibilizndolo y preparndolo para la percepcin de nuevos y ms altos estados de conciencia. Haciendo buena la frase de Platn, "dioses sois y lo habis olvidado". En este aspecto tan importante de la fisiologa humana, han fracasado de un modo rotundo tantos infelices pseudomsticos, que han tratado de hacer el sacrificio del sexo sin poseer la suficiente fuerza o capacidad mental. Y es que la conquista del espritu debe hacerse, no anulando, sino resistiendo o encauzando las llamadas de la carne. Cosa que tiene un doble aspecto, porque la espiritualizacin no slo se hace a costa de los egosmos y placeres de la naturaleza inferior, sino que, esa fuerza sexual en tan grande caudal acumulada en los correspondientes rganos, cuando se fortalece con el poder (vir) de la castidad bien entendida, se transfiere a los rganos superiores del encfalo, poniendo al hombre en condiciones de superacin. (8) Conviene no olvidar, finalmente, que, la fuerza creadora sexual

La mentalidad y la sexualidad estn en razn inversa en cuanto a su funcin de libramiento fisiolgico, porque suponen la accin de una sola fuerza polarizada hacia el polo positivo (cerebro) o hacia el negativo (sexo). Pero en razn directa en cuanto a su capacidad global, pues las personas de gran potencia mental, suelen tener tambin gran potencia sexual.

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y la fuerza creadora mental, son los modalidades negativa y positiva, respectivamente, de una nica fuerza creadora, de cuyo origen, circulacin y distribucin, hablaremos en la leccin siguiente.

El sistema nervioso simptico o de la vida vegetativa El sistema nervioso simptico, vegetativo o neuroglandular El sistema nervioso de la vida vegetativa se compone de dos partes: El sistema autnomo o parasimptico y el sistema simptico propiamente dicho. Sistema parasimptico. Est formado por una porcin mesoceflica, que manda fibras nerviosas destinadas a la contraccin del iris y del ciliar, procedentes del motor ocular comn, a travs del ganglio ciliar. Otra porcin bulbar, compuesta por el nervio vago, que suministra fibras a la faringe, laringe, bronquios, corazn, estmago, hgado, pncreas, intestino delgado, colon y rin; fibras salivares, que inervan las glndulas de este nombre, y fibras vasodilatadoras para la piel y mucosas de la cabeza. Finalmente, una porcin sacra, que emerge del ganglio plvico y manda fibras al colon descendente, recto, genitales y vejiga de la orina. Sistema simptico. Est constituido por dos cordones nerviosos situados a lo largo de la columna vertebral, que parten del encfalo y se unen en la parte inferior del coxis, los cuales presentan en su trayecto numerosos ganglios. Estos reciben ramas de los nervios raqudeos (o sea del sistema nervioso cerebro-espinal), y emiten a su vez filetes nerviosos de los que, unos se unen a diferentes nervios raqudeos y craneales (ramos anastomticos), y otros se distribuyen a travs de nuevos ganglios y plexos, siguiendo el trayecto de las arterias, en los rganos correspondientes. El sistema nervioso simptico comprende cuatro porciones: cervical, torcica, lumbar y pelviana. Sus fibras eferentes inervan la pupila (dilatadoras), las glndulas salivares (secretoras), los vasos de la piel y mucosas de la cabeza, a los cuales contraen (vasomotoras), el corazn (aceleradoras), los bronquios, el estmago (vasomotoras), intestino, hgado, pncreas, bazo, rin, colon y recto (inhibidoras), genitales y vegija de la orina. A esto hay que agregar los centros vegetativos (del cuerpo estriado, subtalmicos, para-hipofisarios, etc.) alojados en el encfalo; los ganglios del sistema entrico de Langley, y los acmulos ganglionares viscerales, situados en el interior de las paredes de los rganos (corazn, estmago, etc.), que dan cierta autonoma o automatismo a su funcin. Como resumen diremos que, la doble inervacin simptica y parasimptica es general a todos los rganos, exceptuando quizs los msculos de los vasos del intestino y estmago, los erectores del pelo y las

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glndulas sudorparas. Da una magnfica idea de conjunto el esquema que presentamos a la consideracin del estudiante. (fig. 10). Ahora bien; entre el sistema simptico y el parasimptico, existe un bien definido antagonismo funcional que ha permitido establecer dos sndromes, segn predominen las acciones de uno y otro: el sndrome simptico-tnico y el sndrome parasimptico-tnico o vagotnico. El sndrome simptico-tnico se caracteriza por dilatacin pupilar (midriasis); proyeccin de los ojos (exoftalmos); aceleracin cardaca (taquicardia); disminucin del sudor (piel seca); estreimiento; disminucin de la acidez gstrica; aumento de la tensin sangunea (hipertensin); presencia de azcar en la orina (glucosuria); disminucin de tolerancia para el azcar; convergencia defectuosa de los ojos, y otros menos ostensibles. El sndrome vagotnico presenta contraccin pupilar (miosis); ensanchamiento de la hendidura palpebral; aumento de secrecin lagrimal y salivar; sudoracin fcil; tendencia a la diarrea; lentitud cardaca (bradicardia); descenso de tensin sangunea (hipotensin); aumento de acidez gstrica; eosinofilia (vase "Anlisis de la sangre"); espasmo del esfago, ploro, vescula biliar y bronquios; tolerancia para el azcar; tendencia a la incontinencia de la orina y heces; ausencia de glucosuria y otros. La adrenalina excita exclusivamente el simptico; la insulina acta predominantemente excitando el parasimptico; la tiroidina acta indistintamente sobre los dos.

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Fig. 10. El sistema nervioso, simptico, vegetativo o neuro-glandular. (Esquema) Sistema simptico propiamente dicho, en rojo. Sistema parasimptico o autnomo, en azul. Centros vegetativos enceflicos, recuadros en azul: a, Motor ocular; b, Cuerda del tmpano; c, Ganglio cervical superior; d, Ganglio cervical medio; e, Ganglio cervical inferior; f, Nervio pneumogstrico o vago; g, Ganglio de Wrisberg (plexo cardiaco); h, Nervio esplcnico mayor; i, Nervio esplcnico menor; f, Ganglio semilunar y Asa memorable de Wrisberg; k, Plexo solar; l, Ganglio mesentrico superior; m, Ganglio mesentrico inferior; n, Ganglio pelviano o hipogstrico; o, Ganglio celaco: 1, Primera vertebra dorsal; 2, Primera vertebra lumbar; 3, Primera vertebra sacra.

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Leccin VI

REACCIONES GENERALES ORGANICAS SEGUN TIPO TEMPERAMENTO Y CONSTITUCION

Al hablar de la Sntesis vital armnica (pg. 25), hemos sentado un concepto que podemos definir as: El hombre no es el centro de la vida, ni tiene la capacidad de modificar a su capricho los dems elementos del medio que le rodea, sino que es uno de tantos seres del medio universal, con sus limitaciones y deberes que cumplir dentro del conjunto armnico de la Naturaleza. Descartando pues el criterio hemocntrico como contrario a la serena observacin de los hechos, dejemos la palabra, por unas lneas, a las sensatas observaciones del doctor C. Ruiz Ibarra: (1) "Es el criterio homocntrico el que rige en los estudios mdicos, porque los estados de enfermedad se estudian principalmente en cuanto molestan al paciente, dificultan su vida ordinaria, contrariando su deseo. En lo que se relaciona con la alimentacin humana, por ejemplo, se trata de combatir todo fenmeno anormal que dificulta comer lo que la glotonera humana ha idealizado como el summun del placer gastronmico, y se tiene como comida normal no lo que se ha demostrado ser lo adecuado a la naturaleza humana, sino lo que el hbito al servicio del deseo ha establecido como normal; es decir, que en vez de estudiar la organizacin humana y la alimentacin, para adaptar sta a aqulla, se intenta modificar aqulla para adaptarla a lo que el deseo pide que sea sta. En todas las dems funciones, si se mira serenamente el asunto, se ve la misma orientacin; mucho ms se ve en la mayora de los tratamientos en estados de procesos morbosos; hay un dolor por fatiga de un rgano u otra manifestacin, cualquiera de desfallecimiento y no se procura el descanso necesario, sino que se calma el dolor o la manifestacin que sea, suprimiendo la sensibilidad; ah estn la infinidad de drogas anunciadas por todas partes y la infinidad de laboratorios dedicados a su fabricacin, para confirmar esta verdad. Se estrechan orificios orgnicos a fuerza de contraerse y se hace ver que se pueden hacer impunemente orificios artificiales; se manifiesta una blenorragia y se dice que se fabrican vacunas con las que se cura esta afeccin, quedando despus el paciente como si nada hubiera

1 Accin Naturista, nm. 87, ao 1926, pg. 93.

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pasado; se estrechan las arterias porque la sangre se alter y no puede circular ya por las de calibre y tensin fisiolgicas, y con drogas se pretende modificar el retardo circulatorio para poder seguir fumando y bebiendo; se habla de terapias esterilizantes contra la sfilis, se destruyen funciones orgnicas con los rayos X, por hemorragias, cuya verdadera causa no se busca, pues si se buscara, muchas veces se vera que est en la comida, en la respiracin o en el ejercicio del paciente, que quiere que le supriman la hemorragia para seguir haciendo su vida... etc. En una palabra, si somos sinceros hay que confesar que se hace creer al pueblo que puede vivir sin restricciones, que los tratamientos mdicos compensarn las consecuencias que las transgresiones fisiolgicas traigan." Si la armona de la vida humana, depende de sus relaciones con los dems factores que integran el medio vital circundante, se deduce la extraordinaria importancia que para nosotros tiene la cantidad y calidad de las reacciones habidas entre el individuo y el medio; reacciones recprocas (vase Ley de Adaptacin, pg. 20) e ineludibles. Haremos bien en recordar que la base de toda reaccin interbiolgica o intrabiolgica, estriba en la existencia en la clula (y aun en la molcula) de los tres grupos de fuerza: creadoras, conservadoras y destructoras (pg. 41). Estas fuerzas que mantienen la vida, al manifestarse en la dinmica vital, lo hacen (al fin y al cabo como todo ter vital) en dos polaridades: fuerzas conservadoras o reaccionarias y fuerzas progresivas o de adaptacin. Verdaderos polos negativo y positivo de las libraciones energticas de la vida. As toda reaccin orgnica se basa en estos dos hechos: El organismo toma aquello a que est adoptado, para mantener la normalidad ..Polaridad negativa. El organismo se adapta a nuevos factores, para evolucionar ...Polaridad positiva. El polo negativo est condicionado por aquella suerte de fuerzas orgnicas, conservadoras o de reaccin (exactamente igual que en los organismos sociales) que tienden a la conservacin del ser, reaccionan contra las causas externas para lograr el equilibrio orgnico y tratan de expulsar a todo agente que venga a alterar o modificar el primitivo estado de armona. El conjunto de todas estas fuerzas, constituye, en una palabra, la vis medicatrix, fuerza medicatriz o energa individual curativa, que trata de insubordinarse contra todo aquello a que el organismo no est adaptado. El polo positivo est condicionado por todas aquellas otras fuerzas progresivas o de adaptacin (igual tambin que en el aspecto social), que, buscando estados de armona ms elevados, llegan a poner en peligro la integridad orgnica con tal de lograr adaptaciones a elementos ms armnicos con la finalidad de la vida, y por ende el progreso evolutivo de los individuos, las especies y los reinos. Naturalmente que, si pudiese dominar solamente el polo negativo, no lograramos ningn progreso y viviramos en un estancamiento evolutivo absurdo y contra natura, que pronto dara al traste con nosotros. Y si, por el contrario, dominase nicamente el polo positivo, estara-

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mos expuestos a desintegrarnos, como el humo, a fuerza de querer progresar tan de prisa. Todas las polarizaciones son nocivas, como nos demuestra la vida a todas horas. La ponderacin es el fundamento del equilibrio y de la armona. Los planetas giran en una majestuosa armona alrededor del sol, porque ni se dejan arrastrar por la fuerza centrpeta, gracias a la centrfuga de translacin, ni sta es tan potente que venza a la centrpeta y se vayan por la tangente. El nmero, la proporcin, la subordinacin, son los secretos de la armona. Estos conceptos son de importancia extraordinaria en el ejercicio de la medicina, porque la teraputica no es otra cosa que el arte de estimular, es decir, de provocar reacciones; y stas, estn condicionadas por la ley de adaptacin que, como ya vimos, nos dice: "Todo lo existente se adapta a las condiciones del medio que le rodea, para defenderse de l y aprovecharle en propio beneficio". Esta ley es recproca, por cuanto los seres modifican el medio, siendo a ellos, por ms activos, a quienes corresponde la iniciativa del cambio. Y esta ley de adaptacin, que con la de seleccin y la de herencia, condiciona toda la evolucin de los seres, se ejerce fisiolgicamente por la accin alterna de agentes contrarios (calor y fro, da y noche, invierno y verano, trabajo y reposo...) o sea por el ritmo de las excitaciones y correspondientes reacciones. De esto se deduce que, la oscilacin mesurada entre los citados polos positivo y negativo, es la clave de la normal evolucin y progreso. Por tanto hay que dar a los seres, para conservar y restablecer la normalidad orgnica, aquello a que estaban adaptados, mas a prudentes dosis al principio, aquello a que, por ser mejor a su finalidad, deben adaptarse. Pero hemos de ir poco a poco dando preponderancia a los elementos progresivos, a las nuevas adaptaciones, al mismo tiempo que vamos restando elementos de antiguas y patolgicas adaptaciones, si las hubiese. Y todo esto con oscilaciones (contrarias) de ms o de menos, segn la intolerancia o tolerancia del organismo. Y de este modo llegar un momento en que ste se encontrar adaptado a lo que debe segn la finalidad, habindose convertido las fuerzas progresivas del polo positivo en las conservadoras de las nuevas adaptaciones (2), y manifestndose fuerzas progresivas nuevas, que habrn hecho elevarse hacia el ideal el polo positivo. Un ejemplo referente al fenmeno enfermedad y su tratamiento, dar mucha luz a nuestro razonamiento. Partamos de la base de que existen las dos conocidas modalidades de enfermedad: la aguda y la crnica. En la enfermedad aguda el organismo trabaja con todas sus fuerzas, exaltando sus funciones para expulsar la causa morbosa; en la crnica, aunque existiendo lucha contra el mal, existe tambin un cierto grado de adaptacin a la presencia de causas mrbidas, con remisin de las funciones fundamen2 Fenmeno exactamente igual al que se da en las organizaciones sociales. Todos los revolucionarios, se hacen conservadores y reaccionarios en cuanto llegan al poder. Cosa lgica y que obedece a una ley que, generalmente ignoran los hombres pblicos.

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tales de la vida, y cuya pasiva resistencia agota la energa individual, conduciendo a la muerte, si no la agudizamos o suprimimos causas por medio de una teraputica adecuada. Vemos pues, que frecuentemente el organismo se adapta a lo patognico, ya sea toxina intraorgnica, ya sea elemento externo antifisiolgico (mal alimento, aire impuro, tabaco, morfina...), y este hecho no puede explicarse ms que por deficiencias de vitalidad y constitucin. Buena prueba de ello es que las personas fuertes y robustas son ms propensas a las enfermedades agudas por su gran potencial defensivo, y que los enfermos crnicos que adoptan la teraputica natural, evolucionan en el sentido de una mayor propensin a las crisis agudas, prueba irrefutable del aumento de su vitalidad. La nocin de los polos teraputicos se impone, pues, a la cabecera del enfermo y en nuestra sala de consulta. Es indudable que, el enfermo crnico que nos pide consejo, solamente puede mejorar suprimiendo los hbitos y alimentos nocivos, a los cuales patolgicamente est adaptado en resistencia pasiva; pero no es menos indudable que, suprimindole bruscamente sus habituales elementos de vida y dndole otros a los cuales no est adaptado (aunque sean ms en consonancia con la finalidad del ser humano) podemos ocasionarle fenmenos de desadaptacin (desnutricin, desmineralizacin, extenuacin), que pueden ser ms graves que su propio mal, como hemos dicho en otra ocasin. As pues el arte de excitar que supone toda teraputica, no es tan simple como muchos suponen, y es necesario condicionarle siempre a las caractersticas individuales que son las que determinan la reaccin. Ya al hablar de los temperamentos hemos visto algunas de las caractersticas de su modo de reaccionar (pg. 48) Tambin el estudio de los tipos (pg. 44) nos ensea su modalidad reactiva, que va pareja con sus caracteres psicolgicos. A esto hay que aadir los modos de reaccin que dependen de la constitucin, modo de vida, estado de enfermedad, etc., que no pueden concretarse en una clasificacin rgida, y que exigen un estudio individual en cada caso. Pues lo interesante en la practica es valorar el conjunto de estas condiciones. Hagamos aun las siguientes consideraciones que servirn de gua general en la prctica. A todos se nos presenta el mismo aire, los mismos alimentos, el mismo ambiente social, las mismas tentaciones, etc., y sin embargo, unos sacan ms caloras de los alimentos, vencen los peligros mortales, se mantienen justos en medio de la corrupcin social... y otros en cambio, no se nutren bien por mucho que coman, se dejan llevar de las pasiones sugeridas por el mundo, no reaccionan contra el mal, etctera. Esta variacin de transformacin de las energas externas que actan sobre el individuo, es la causa de que no se puedan dar reglas fijas para la alimentacin, para la curacin de enfermedades, para

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el estudio, para la educacin, etc., sino solamente reglas generales en cuanto somos seres humanos. El tipo cerebral transforma ms cantidad de energas psquicas que el de movimiento y el de nutricin. En cambio ste transforma ms cantidad de elementos materiales, y el de movimiento ms cantidad de energas vitales y fluidos. El cerebral reaccionar ms a las manifestaciones psquicas; el de movimiento ms a las mecnicas y fludicas; y el de nutricin ms a las materiales qumicas. De los temperamentos diremos cosa semejante. El ceflico transformar y reaccionar ms y mejor a aquellas energas externas propias al cerebro (luz, sonidos, energas psquicas); el raqudeo a aquellas propias de la mdula (roces, presiones, masaje, movimiento); el torcico a aquellas propias del corazn y pulmones (aire, ejercicio); el abdominal a aquellas propias del vientre (sustancias qumicas), y el parablstico se caracteriza por la deficiente reaccin y transformacin de energas externas. De todo esto se deduce que a cada tipo y temperamento debemos procurarle la mayor pureza, naturalidad y fisiologismo de aquellas energas que por su especial predominio le son ms necesarias, pues precisamente este predominio hace que esas energas externas sean el fundamento de su peculiar modo de vida. As, tan perjudicial sera hacer trabajar a un individuo de tipo cerebral sin luz de sol, como a uno de movimiento con mal aire (por lo que es tan corriente la tuberculosis en los tipos de movimiento que habitan en las grandes urbes), como a uno de nutricin con alimentos crneos, como a un temperamento torcico con aire impuro, o a uno abdominal sin alimentos crudos, etc. La constitucin o capacidad de reaccin a los excitantes externos (que se reconoce muy especialmente en el iris del ojo), es tambin dato importante de tener en cuenta, por cuanto segn sea ella, y cuanto peor sea, menos debemos exponer al organismo a conflictos con energas externas antifisiolgicas, y ms debemos recomendar la recta y rigurosa vida natural. La contextura mental psquica, tambin condicionar el rgimen de vida, pues daremos razones al hombre razonable, sensaciones al sensitivo (nios), imgenes al imaginativo, etc. Pensando, finalmente, que solamente la vida segn las leyes naturales, es capaz de acabar con toda clase de predominios y llevar al hombre al grado de armona que supone la ntegra salud.

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Leccin VII EL CRITERIO NATURISTA EN MEDICINA

Para el que haya meditado toda la primera parte de estas lecciones, quedar perfectamente claro el criterio biolgico y mdico en cuanto al modo de pensar naturista se refiere. Y ninguna sntesis mejor que, la que a modo de conclusiones, hace el doctor Jos Conde, en su admirable folleto: "Naturismo y Naturismo Mdico". 1 Es preciso distinguir y recordar las dos significaciones siguientes de la palabra Naturaleza. a) reunin de todos los seres de la Creacin, El Universo. b) El organismo en cuanto tiende a conservar la salud y a restablecerla cuando la ha perdido. Del vocablo "Naturaleza" en su acepcin a) se derivan las voces "naturalidad" y "naturismo"; pero cuando decimos Naturismo Mdico, nos referimos a la acepcin b). 2 Debe evitarse la confusin entre Primitivismo y Naturismo. El primero es propio del hombre primitivo, el segundo es patrimonio del civilizado. En el primero encontramos la naturalidad inconsciente; en el segundo, la naturalidad consciente. Los actos naturales, en el hombre primitivo (como en el animal), son naturales por instinto; y en el hombre civilizado lo son por reflexin. 3 El naturista debe evitar tambin caer en el naturalismo; error filosfico que supone a la Naturaleza autora de s misma y confunde los dos conceptos: Principio Creador y Naturaleza. 4 El Naturismo en su origen, no es ms que un sistema opuesto al artificialismo; o en otros trminos, el Naturismo podemos considerarlo como una reaccin contra el artificialismo. 5 vida. 6 El concepto de Naturismo puede sintetizarse diciendo que es la ciencia que, oponindose al artificialismo, estudia las Leyes naturales que rigen nuestra existencia y mediante el cumplimiento de dichas Leyes, aspira al perfeccionamiento humano integral. El objeto de estudio del Naturismo es la naturalidad de nuestra

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7 Definicin: Naturismo es el sistema cientfico-filosfico que estudia y propone la naturalidad en todos los actos de nuestra vida. 8 Naturismo mdico es el sistema mdico fundado por Hipcrates, que supone la existencia de una fuerza (natura conservatrix y medicatrix) de la que depende esta tendencia del organismo a conservar la salud y a recobrarla cuando la haya perdido. 9 No se debe confundir el Naturismo con el Vitalismo. Son dos opiniones compatibles, pero no idnticas. Estas conclusiones, que en el fondo no son sino una magnfica genealoga del criterio naturista, dejan claramente resumido nuestro modo de enfocar los problemas de la vida. Y a ello vamos a agregar los fundamentos que en materia mdico-naturista dej expuestos nuestro inolvidable maestro el doctor Jaramillo, buen definidor de estos conceptos. 1 En Medicina Natural no se combaten dolencias ni se lucha contra enfermedades; toda la accin de esta medicina se concreta en ayudar a las fuerzas orgnicas con un eficaz y consciente laboreo de naturalizar los medios de vitalizacin, en los que y con los que actan dichas fuerzas, y ste es el nico procedimiento lgico y racional de reintegrar al organismo a su normalidad funcional, cuyo inmediato resultado es el estado de salud. 2 Esta labor, nica, de naturalizar los medios de vida, en que se concreta toda la funcin de la Medicina Naturista, se expresa por lo que se llama crisis curativas o curvas crticas, que no son otra cosa que la exteriorizacin, en forma de variadas molestias y de aparentes empeoramientos, de todos los movimientos, que en el interior del cuerpo, efectan las fuerzas vitales, al reaccionar contra los elementos extraos o morbosos que con la desnaturalizacin de la vida se van acumulando en el organismo. Estas crisis son pues tan necesarias para la cura natural, que sin ella la cura no puede efectuarse. (1) 3 Con lo ya dicho, claramente se comprende, la incompatibilidad que existe entre ambas Medicinas, como que la finalidad de cada una es radicalmente opuesta y contraria. La Medicina Natural labora para limpiar y depurar el cuerpo de todo cuanto impedimente su funcionamiento, sin preocuparse de las protestas que la esfera sensitiva formule, con quejumbres de flaqueza, por las molestias que origina tan indispensable como beneficiossima labor depuradora y rehabilitadora; la Medicina escolstica, por el contrario, acusando una condicin de puro servilismo, atenta, nicamente, a la dicha protesta de la esfera sensitiva, con su empirismo teraputico, va a contrarrestar las reacciones depuradoras, saneadoras, de las energas orgnicas, retrollevando al interior del organismo las toxinas o detritus morbosos, acrecentando
1 Esto, tericamente verdadero, no es absoluto en la prctica, porque en muchos casos la potencia defensiva y eliminadora orgnica, realiza las operaciones depurativas y armonizadoras casi sin salirse de los lmites habituales de la cantidad funcional. Y entonces no hay una verdadera crisis, al menos en lo que atae a la esfera sensitiva. No es pues fatal el pretendido empeoramiento, que tambin acusan los homepatas con el nombre de "agravacin homeoptica"

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el morboso acervo con sus empeoradores frmacos, e imposibilitando con ello, a veces de un modo definitivo, la rehabilitacin de la normalidad funcional del organismo. 4 La actuacin naturista, exige del actuante, un nimo tranquilo y sereno en todos los momentos de su actuacin; enajenarse de la nocin del tiempo y no preocuparse ms que de mantener el espritu del que est bajo la accin saneadora, constantemente levantado y optimista, para que la labor naturalizadora del mdico no se perturbe en ningn momento, con impaciencias ni inquietudes de ningn gnero. 5 Si el naturista est obligado a ir depurando su mente y su conciencia de convencionalismos, errores, prejuicios y rutinas, la tal obligacin llega a su mximo en su actuacin auxiliadora. Por fin, la labor naturista, requiere, ms principalmente y ms primordialmente, la depuracin y perfeccionamiento de la esfera psquica que de la fsica. Se convive mejor con un semejante correcto en palabras y obras, amoroso, tolerante y sencillo, modesto y de amplia comprensin, aunque su rgimen de alimentacin sea impuro, que con aquel que, observando un rgimen severo y de refinada pureza en su vida fsica, posea una psicologa retorcida, oscura y poco o nada refinada. Veamos ahora las bien meditadas razones de otro de los ms eminentes mdicos espaoles, el doctor Ruiz Ibarra, sobre el criterio que venimos sustentando, para que no falte en nuestra exposicin la opinin de los ms destacados representantes de la medicina naturista hispana. "Cuando se estudia la vida con un criterio finalista, no limitando la observacin de los hechos a la apreciacin del mecanismo por el cual' se producen, ni aun a la de las causas por qu' se producen, sino que despus de esto se plantea el hombre de estudio la interrogacin de para qu' se produce aquel fenmeno, creemos que es cuando los problemas biolgicos quedan colocados en el terreno de verdadera utilidad para la humanidad. Por desgracia, hoy en da los hombres de ciencia huyen de este criterio teleolgico; temen caer en un terreno de fantsticas hiptesis y en el ambiente de positivismo fsico en que se mueven las generaciones actuales esto parece poco serio y poco cientfico; hoy no se cree cientfico ms que aquello que puede ser repetido experimentalmente y apreciado por los sentidos; no se cree ya en los procedimientos filosficos, y mucho menos an, en el valor de la intuicin. Y sin embargo, los fisilogos actuales, que hasta suelen en sus obras advertir previamente que creen que su deber les impide entrar en estudio de la finalidad de funciones sin darse cuenta y hasta contra su voluntad, caen siempre, al final de sus trabajos, en la tentacin de llegar a razonamientos teleolgicos. Y es que sin ellos queda un vaco inmenso en todo espritu inquisitivo. Es que sin preguntarse: y esto, qu fin persiguir? Qu relacin tendr, en ltimo resultado, con el fin de la vida? -Para qu vivimos?; en ltimo final, no queda

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satisfecha la consciencia. Es el acicate continuo del eterno problema de dnde venimos y a dnde vamos', que, quiera el hombre o no, es su constante pesadilla. Si se acepta la unidad en la constitucin de la naturaleza humana y su triple manifestacin, fsica, intelectual y moral, no se puede cumplir la finalidad de la vida, el progreso, sin establecer un orden y una armona entre las funciones que integran esta naturaleza humana en su triple manifestacin. Dificultado se hallar para su fin un individuo fuerte fsicamente, pero poco inteligente, aunque sea bueno; y dificultado igualmente el inteligente y bueno, pero con anormalidades fsicas, como lo estar el normal fsica e intelectualmente, pero amoral; cada uno en proporcin distinta, desde luego, pues hay jerarquas en las funciones. Solamente la armona -entindase bien, la armona, no la unitonalidad entre las funciones con que se manifiesta la vida humana, dar la resultante "progreso", alcanzando el tipo del hombre fuerte, bello, inteligente y bueno, que persigue el naturismo como ideal. Y este conjunto armnico es al que debiramos llamar salud, y al estudio de los medios que nos llevarn a su consecucin, Ciencia de la Salud, que deba ser el objeto de la Medicina. Mas, por desgracia, por el contrario, la medicina se ocupa solamente de la enfermedad; casi todas las inteligencias dedicadas a esta rama del saber humano no tienen ms preocupacin que el fenmeno morboso, y aun las investigaciones en el campo de la Fisiologa, tienen su mira puesta en el problema de la enfermedad; todos los desvelos van encaminados a combatir la enfermedad, y es que creen que combatir la enfermedad es crear salud, y esto no es as. Salud y enfermedad no son dos cosas distintas que interfieran la una con la otra; son dos polaridades, son dos estados de la misma cosa, son como miseria y riqueza, coma luz y oscuridad; y por esto, como tienen que existir la una y la otra, es solamente intensificando una fase de la polaridad como se disminuye la opuesta; no es combatiendo la miseria con la caridad, como aqulla llegar a desaparecer ni a disminuir en la proporcin debida, sino creando riqueza; no es combatiendo las tinieblas de un recinto pintndolo de blanco como se le iluminar, sino aumentando la luz en l; no es combatiendo la enfermedad, sino creando salud como cumplen los seres sus fines biolgicos. Ni la patologa ni la higiene actuales, pues sta limita su campo a la evitacin del fenmeno morboso, sin evitar sus causas primarias fundamentales, satisfarn las necesidades del progreso humano mientras no cambien de rumbo. Mientras, ante el espectculo de la muerte, con ocasin de fenmenos morbosos, se vea a stos como causantes de aqulla, se les tema, por ello, y se trate de combatirlos y evitarlos a todo trance, no se podr crear salud. Hasta que no se vea claramente que no es el fenmeno morboso el que mata, sino todo aquello que anteriormente ha contribuido a que no haya tiempo para que tal fenmeno morboso llegue a su etapa final, siempre de tendencia curativa, no se orientarn los fenmenos patolgicos en un sentido til para el progreso humano.

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La Ciencia de la Salud, encausando la vida de los seres de manera que se realicen armnicamente sus funciones todas, y as se adapten a su medio y tengan defensas cuando hayan de sufrir las inevitables variaciones de ste, conseguir que el fenmeno morboso, expresin de actividad de defensa contra cambios de medio ambiente, d una resultante evolutiva til, y no solamente no mate, sino que perfeccione. Solamente para este fin ha podido crearlo la sabia Naturaleza, que, si as no fuera, sera criminal... Intentar pensar esto, solamente intentarlo, nos parece la mayor de las blasfemias. El Naturismo, viendo siempre la perfeccin en todo lo que la Naturaleza crea, determina y sostiene, con sus leyes, es la nica Ciencia de la Salud. Y resume el doctor Ibarra en los siguientes postulados, los fundamentos del naturismo mdico: 1 La enfermedad en general, no es una cosa casual ni accidental; es un estado del organismo, consecuencia natural de la manera de vivir. 2 La enfermedad crnica es un estado de adaptacin a modos antinaturales de vida o de condiciones heredadas. 3 En la enfermedad aguda hay siempre un esfuerzo de la vitalidad, para limpiar el organismo de detritus y venenos. 4 Por lo tanto, en la enfermedad, una vez manifiesta, hay -si bien se piensa una defensa de la vida, siendo el verdadero destructor aquel incumplimiento de la ley natural (fisiolgica), que dio motivo a que la naturaleza defendiera la vida por medio de la adaptacin (enfermedad). 5 No es la enfermedad lo que hay que combatir directamente, si se ha de evitar, sino sus causas fundamentales. 6 Las consecuencias inmediatas de estas causas son: la alteracin de la composicin de los tejidos y humores, la retencin de sustancias que debieran ser eliminadas y la alteracin consiguiente de todos los mecanismos autorreguladores de la vida fisiolgica. 7 La curacin slo puede obtenerse colocando al enfermo en condiciones de que estos mecanismos reguladores funcionen en forma que lleguen a eliminar lo impuro y reconstruir los tejidos y humores sobre bases normales. 8 Estos mecanismos reguladores slo se pondrn en juego fisiolgico estimulados por los agentes que les dieron modalidad especfica e individual; los agentes naturales, alimentos, aire, luz, sol, agua, movimiento, pensamientos, sentimientos, adecuados a las circunstancias y condiciones de cada caso. 9 La naturaleza, por s sola, resuelve los problemas de enfermedad, si dispone de medios; son estos medios los que nosotros tenemos que aportar, pero nunca pretender dar el problema resuelto a la Naturaleza. 10 El uso de toda clase de remedios con la pretensin de dar resuelto el problema de enfermedad, considerando al ser vivo como ele-

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mento pasivo, o simple campo de lucha, es uno de los mayores errores de la poca mdica actual. Y para que no quede por exponer el punto de vista de otro de los ms cultos mdicos de nuestro pas, veamos lo que nos dice nuestro gran amigo el doctor Roberto Remartnez: "Uno de los ms slidos fundamentos de la Fisiologa, tratada desde el punto de observacin naturista, es el criterio de la Unidad Orgnica. Todo el sistema naturista gira alrededor de ese centro de gravitacin. El cuerpo es un solo rgano y la vida una sola funcin; tal es el inmortal postulado hipocrtico que expresa que, para la mejor comprensin de los fenmenos vitales es precisa la reintegracin de los diversos sistemas y rganos en un total organismo y las distintas funciones, en la funcin total vida. Toda nocin, sistema o especulacin basados en el estudio o concepto de rganos separados e independientes, ser falsa de origen y conducir al error... As pues toda la fisiologa (como estudio de las desviaciones de la funcin normal) y toda la teraputica (como estudio de los medios de recuperacin de la normalidad) han de basarse en el criterio inmutable de unidad, de una unidad perfecta en que cada segmento, cada rgano, cada tejido y cada clula del sistema orgnico estn ntimamente relacionados con todos los dems, sin detrimento de cumplir cada parte su cometido especial dentro del general concierto y actividad del conjunto. La Naturaleza, siendo esencialmente conservadora en su tendencia y procurando siempre la supervivencia del individuo, cuenta con una insospechada variedad de mecanismos defensivos que, llegado el momento, ponen en juego con la intensidad que las circunstancias exijan para cumplir dicho fin. Todas las funciones orgnicas, y todos los rganos y todos los tejidos, pueden en un instante dado acrecer su actividad habitual forzando su rgimen normal de funcionamiento con una tendencia curativa y reparadora o normalizadora: las funciones mediante el aumento de su actividad (circulacin, sudacin) y los rganos y tejidos actuando de emunctorios de eliminacin de residuos morbosos, de barreras o diques que sirvan de obstculos al mal. De esta forma el organismo vivo cuenta con poderosos y varios mecanismos de defensa y, en el caso de que sta fracase relativamente, de acomodacin a las causas que motivaron la desarmona en el sistema. No poda ser de otro modo teniendo en cuenta las frecuentes y muy diversas causas de enfermedad que acechan a todo ser vivo y las reiteradas circunstancias en que se ve amenazado su organismo por las variaciones del medio ambiente. Esta funcin de acomodacin a las variaciones del medio y esa puesta en juego de mecanismos extraordinarios (cuando la acomodacin provisional no es suficiente) con tendencia curativa y supresora de las causas morbosas, constituye la llamada vis medicatrix, y es el secreto de que la mayora de las enfermedades abandonadas a s mismas tiendan a la espontnea curacin. Bueno es aadir que todas estas funciones de defensa, as como las actividades que se producen en el organismo en estado de enfermedad, no son distintas, sino en la intensidad de aquellas funciones y procesos que se observan en el estado de salud. Dicho de otro modo:

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que no hay verdaderas funciones patolgicas, sino que cuantos mecanismos y fenmenos se observan en la enfermedad tienen su representacin durante el estado de salud, variando slo el ritmo o la intensidad con que se producen. La vis medicatrix tiende a curar tanto mejor cuanto menos se estorbe o dificulte su esfuerzo con tratamientos inhibidores de la espontnea tendencia curativa de la naturaleza, y cuando ella fracasa (por falta de reserva vital o porque la desarmona introducida en el organismo es superior a sus fuerzas de compensacin) nada hay que hacer y la muerte es el trmino de la estril lucha. Dada la unidad del organismo, esta lucha es siempre general, y por ms que el foco agudo aparezca localizado en un determinado sector rgnico, todo proceso de desgracia (enfermedad) implica siempre una repercusin general y una participacin unnime de todo. Dada una causa de perturbacin, cualquiera que sea su naturaleza, que acta sobre el organismo determinando un efecto, se produce siempre y necesariamente una reaccin del ser vivo contra la causa, que a su vez modifica. Estos dos factores: causa que obra y modifica, y organismo que acusa un efecto reaccionando a su vez sobre y contra la causa, son indiscutibles en todo proceso vivo fisiolgico o patolgico. Una de las mayores discrepancias de criterio entre la alopata y la medicina naturista radica en el distinto concepto de enfermedad. Para la medicina alpata sta es un error de la naturaleza, un algo, una entidad que hay que combatir y cuyas causas se deben buscar casi siempre en lo microscpico. En cambio para la fisiatria, la enfermedad es siempre consecuencia ineludible de la transgresin de la ley natural y un proceso activo en que intervienen siempre un factor csmico perturbador y un organismo que reacciona a aqul, bien con una tendencia de acomodacin o bien en franca actitud de defensa. Que la enfermedad es siempre de causa csmica fcilmente se comprende si se tiene en cuenta el carcter invariable de la energa individual, y el hecho de que cualquier variacin o desproporcin de calidad o cantidad de las energas csmicas con relacin al individuo, es causa de menoscabo orgnico. La Patologa, basada en el estudio de enfermedades catalogadas, podr tener un inters didctico, pero en modo alguno responde a la realidad. Contra todo lo que puede esperarse de la gran variedad de procesos morbosos estudiados, son muy pocas las verdaderas enfermedades o si se quiere, las verdaderas causas de enfermedad, porque lo que presta tal variedad a los sndromes morbosos no es tanto la pluralidad de causas como la infinita variabilidad de formas posibles de respuesta por parte del organismo. Las enfermedades primarias o estados premorbosos, como las define el doctor Carton, son unas pocas, pero las afecciones derivadas (en funcin de la intensidad de perturbacin y sus formas posibles, y sobre todo, de la reaccin orgnica) resultan de una enorme complejidad. De aqu el criterio de no estudiar enfermedades, sino enfermos. Entendiendo la enfermedad como un proceso y como actualizacin de una lucha cuyas causas latentes son muy anteriores, dejan de tener

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los estados morbosos el carcter de repentinidad y casualidad con que se estiman generalmente. En efecto, las enfermedades ni son casuales, ni, por lo comn atacan de golpe. Lo que se entiende como irrupcin brusca del proceso no es sino la actualizacin de estados latentes o potenciales de enfermedad, cuyas causas se remontan a muy atrs y arrancan siempre de alguna transgresin de las leyes naturales. Por esta misma causa y modo de juzgar las manifestaciones patolgicas, lo que a menudo se entiende como causa predisponente (herencia, alimentacin deficiente, falta de higiene, abusos, edad, sexo, temperamento, gnero de vida, etc.), por la alopata, vienen a ser verdaderas causas determinantes, en tanto que las causas por aquella entendidas por especficas y determinantes (microbios, sobre todo), con frecuencia no son sino consecuencias y tambin actores que colaboran tardamente en el proceso. En este asunto, lo que separa en realidad las dos escuelas es el criterio de finalidad del proceso morboso. La alopata entiende que la enfermedad es siempre perniciosa, y el naturismo proclama que su tendencia es en general, mejoradora del estado anterior. El doctor Remartnez, establece en los siguientes postulados, las diferencias fundamentales entre la teraputica aloptica y la naturista: 1 Fundamentalmente, la teraputica alpata es la teraputica de la enfermedad, en tanto que la naturista es la del enfermo. 2 La teraputica aloptica se basa en la accin (excitante o inhibidora) de un remedio; la naturista se fundamenta en la reaccin del organismo. La primera busca el estmulo artificial, en tanto que la segunda es armonizadora siempre. 3 Pese a su intencin, pocas veces lograda (y siempre con cargo a algn dao para el cuerpo), de luchar contra causas, la teraputica alpata es la ms de las veces sintomtica, en tanto que nosotros, no slo no luchamos contra sntomas, sino que los encauzamos, si as conviene, dirigiendo nuestra atencin contra las verdaderas causas primarias. 4 La teraputica aloptica se dirige contra las causas secundarias de enfermedad; la naturista trata de combatir las causas primarias. 5 En las enfermedades agudas, la teraputica aloptica tiende a yugular o hacer abortar la dolencia; la naturista es ms bien expectante. En las crnicas, la terapia usual es muchas veces solamente sintomtica y paliativa, en tanto que la fisiatra es, digmoslo as, agudizante, en el sentido de exaltar la reaccin orgnica contra las causas del mal, intentando despertar las energas vitales, algunas veces no ms que adormecidas pero no agotadas. 6 Los tratamientos alopticos se dirigen casi siempre al aparato, sistema u rgano lesionado o a la funcin perturbada, con un criterio parcialista, en tanto que la fisiatra (sin perjuicio de actuar localmente si lo juzga oportuno) entiende la enfermedad como un proceso general y dirige el tratamiento hacia el organismo como unidad. 7 La teraputica corriente es analtica, o sea que va del todo a la parte. La naturista es sinttica, o sea que procede de la parte al todo.

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Por todo lo anteriormente transcrito, vase bien claro la unanimidad y firmeza de principios de que parten los mdicos naturistas, con lo que en realidad no hacen otra cosa sino mantenerse fieles a las bases hipocrticas que nadie ha podido desmentir como autnticos cimientos del arte de curar. Varios errores de principio han descarrilado del camino de la verdad a la medicina contempornea. Y esos errores parten de sus mismas races. Se ensea anatoma analtica del cuerpo muerto, ms que anatoma sinttica del cuerpo vivo. Se hacen deducciones fisiolgicas basadas en experimentos de laboratorio y prcticas en animales, en lugar de ensear una fisiologa netamente humana del hombre ntegro y en actuacin y animado, por consiguiente de los impulsos de su psiquis y de los destellos de su espritu, que tanto influyen en la vida orgnica. Se ensea una teraputica modificadora de sntomas como nueva modalidad de la magia moderna, sin ir a la causa fundamental de los males. Y de este modo asistimos al espectculo de una humanidad enferma y degenerada. La llama de la verdad naturista ha prendido en todos los tiempos en ciertos hombres de espritu crtico que han ido revelando diversas facetas de esta teraputica de acuerdo con los expuestos principios. Hipcrates dio las bases; mdicos, filsofos y empricos han continuado su obra con ms o menos acierto a travs de los tiempos. Pero hay que reconocer que en la mayor parte de los casos, la perla difana de la verdad hipocrtica ha sido presentada con un ropaje de disparates y chabacaneras pseudocientficas (pese al buen sentido de muchas de ellas) extraordinario. Para sortear gallardamente este peligro hay que huir sobre todo, del exclusivismo de mtodos y sistemas. En Medicina no existe ninguna panacea, ni nada que, en cuanto a poder curativo, tenga un valor absoluto. Existe s, un principio de valor universal sobre el cual ha de cimentarse cualquier acto curativo. El siguiente: Para curarse hay que rectificar los errores de conducta, de acuerdo con las leyes naturales que rigen la vida. Sobre esto cabe la diversidad de mdicos y mtodos. No hay quien cure solamente con hidroterapia, ni slo con diettica, ni slo con sugestin, ni slo con glbulos homeopticos... Aunque s pueden pretenderse xitos resonantes en cada una de estas direcciones. Es cuestin de que llegue el enfermo adecuado. Tengamos muy en cuenta este hecho capital: Curar no es sanar. "El mdico cura y la Naturaleza sana", dice un adagio mdico. Y curar no es ms que proporcionar los medios (que no remedios) para que la naturaleza del enfermo realice su labor de saneamiento. Y no hay que olvidar que salud es tanto como pureza y armona. Curar es depurar el organismo doliente y estimular armnicamente, o sea con proporcionalidad y adecuacin, las fuerzas vitales del sujeto enfermo. Y todo lo que no sea restablecer la normalidad fsica, qumica y funcional de un organismo, no merece el calificativo de sanitario. Estimamos que, el mdico debe ser antes un buen terapeuta que un hbil diagnosticador, porque si bien se piensa, el verdadero diagnstico estriba en buscar la causa de que tales funciones estn alteradas o tal rgano lesionado, ms que en buscar esta lesin orgnica

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que es el ltimo efecto de una alteracin latente o manifiesta del fisiologismo. As, por ejemplo, es evidente que la lesin denominada lcera de estmago, depende de una alteracin qumica primordial por alimentacin inadecuada o tensiones psicolgicas Se perturba en primer lugar, ante la excitacin anormal, la cantidad y calidad de la secrecin gstrica. Tras de esto viene la anormalidad en las funciones del ploro, la dificultad en la evacuacin del estmago, la dilatacin consiguiente, la retencin, las fermentaciones anormales y finalmente la ulceracin de la mucosa. Considerando de este modo todos los procesos, no es difcil hallar donde est el verdadero remedio. Este modo de enfocar los problemas clnicos, no es ms que un corolario de la conocida ley de que, "La funcin hace al rgano". La funcin patolgica, hace al rgano enfermo o lesionado. Tratar una lesin localmente, sin corregir las funciones perturbadoras que la originaron, es una actitud carente de filosofa. Y no olvidemos que la filosofa es el primer instrumento de la buena clnica. Tampoco debemos olvidar que no existen funciones esencialmente patolgicas, sino alteracin en cantidad de las propias funciones fisiolgicas. Y de aqu otra deduccin lgica y prctica de nuestra teraputica naturista: Hay que emplear como medios teraputicos los mismos que sostienen y modifican las funciones normales del organismo. Dentro del criterio naturista, se considera al enfermo como elemento activo, cuya naturaleza ha de actuar sobre los medios que se aporten para su curacin. El criterio de la medicina aloptica, al menos en la prctica, considera al enfermo como agente pasivo, sobre el cual puede ejercerse la accin de un elemento externo modificador. Esto ltimo conduce a resultados aparentes y por tanto errneos. A esto hay que aadir el carcter profundamente moral de la medicina naturista, cuando dice al enfermo: Si quieres curarte, corrige tus malos hbitos. Algo muy distinto a lo que prcticamente hace la escuela aloptica al tratar de corregir lesiones y funciones perturbadoras, sin exigir al enfermo la correccin de su conducta. Vse claro que, sin direccin filosfica no puede haber verdadera medicina, porque se desconoce el criterio teleolgico de la vida. Este criterio teleolgico que acaba siendo la pesadilla de todo verdadero hombre de ciencia: "Para qu vivimos?". Pero que aclara por modo maravilloso la conducta de nuestros actos, cuando se le contesta con esta afirmacin: "Para el perfeccionamiento de nuestro ser espiritual". Pese al positivismo de la ciencia de nuestro siglo, tendremos que exclamar con Charles Sedkwick Minot: "Hay tres cosas que no puede explicar la teora mecnica de la vida: La organizacin, el mecanismo teleolgico y la conciencia".

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SEGUNDA PARTE

LA VIDA EN SALUD Y ENFERMEDAD

Leccin VIII EL JUEGO DE LAS ENERGIAS INTERNAS Y LAS EXTERNAS. PRINCIPIOS FUNDAMENTALES DE FISIOLOGIA E HIGIENE

En el organismo existe una energa potencial, que no es ms que un caudal individualizado de la vitalidad universal. Esta energa potencial, se actualiza en manifestaciones secundarias, qumicas, electro-magnticas, calorficas, etc., al estmulo de las energas csmicas (calor, luz, magnetismo sideral, alimentos, aire...). Pero -y esto es lo importante- ninguna energa secundaria se puede convertir de nuevo en la vitalidad original. Este hecho, ya apuntado cuando nos referimos a la conciencia (pg. 32), es corolario de una ley natural tan bien conocida por los filsofos como olvidada por los mdicos, por la que ningn efecto puede convertirse otra vez en su causa, aunque s puede ser causa de otros efectos secundarios. El olvido de este hecho puede llevarnos hasta los ms lamentables errores de orden clnico. As sucede, por ejemplo, que se trate de aumentar la energa vital de un individuo, aumentando excesivamente su alimentacin, cuando lo que en realidad hace el estmulo alimenticio es, actualizar o liberar la energa potencial del sujeto; es decir, gastarla, no producirla. Se gasta en una mayor exuberancia de manifestaciones orgnicas, lo que da la sensacin de ms vida, pero en el fondo disminuye el caudal, que debiera haber sido tratado con un criterio ms conservador. Por consiguiente, la proporcin adecuada entre la energa individual y las energas externas que la ponen en juego (ley de las armonas energticas de Ruz Ibarra), es la base de la mxima economa de la fuerza vital. Porque armoniza el estmulo exterior con la capacidad reactiva individual. Y en esto ha de fundamentarse todo el efecto tnico que queramos conseguir en cualquier organismo. El mximo tono no es el mximo producto, deca con gran razn Letamendi, al referirse a su tan discutida frmula de la vida, en la que demostraba que sta es igual al producto de las energas csmicas por la energa individual. La capacidad reactiva de un organismo no puede aumentar porque aumentemos la cantidad de materiales y energas del medio ambiente que han de ponerla en funcin (actualizarla). Y en cambio podemos llegar hasta a originar un colapso de dicha capacidad reactiva, por un exceso de concurrencia energtica csmica. Una hora de bao de sol en

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una piel anmica y atrofiada, produce efectos destructivos y aun txicos, propios de una grave insolacin. Una comida excesiva puede quitar la vida en lugar de dar ms vida. No obstante es indudable que, el bao de sol bien dosificado y la comida justa aumentan el tono vital, que no es sino el fruto de la buena administracin del caudal energtico. Estos conceptos, que trabucamos en nuestra diaria conversacin, confundiendo hasta a los hombres de ciencia, debieran ser expresados correctamente en nuestras frases. Y as, en lugar de decir: la comida me ha dado energas, seramos ms exactos diciendo: ha despertado mis energas, o me ha tonificado (es decir, puesto en tono). Esta vitalidad individual, energa interna o potencial, no es otra que la physis o vis medicatrix hipocrtica, causa, no solamente de las manifestaciones de la vida normal, sino de los actos curativos en los organismos enfermos. Lo mismo que sostiene la vida normal, cura en los momentos de anormalidad. As tambin, las mismas energas naturales que mantienen la vida fisiolgica, son las que poseen la mxima capacidad correctiva para solucionar el proceso patolgico. Por esto nosotros basamos nuestra teraputica en el estmulo por los agentes naturales del medio que nos rodea, siempre consecuentes con nuestra idea de que la medicina es el arte de estimular y que no hay otro estmulo normal sino el de los excitantes del medio que corresponden ancestralmente al organismo y en el seno de los cuales se gener ste. De aqu que, para nosotros la higiene y la teraputica sean una misma cosa, muy lgicamente deducida del hecho aceptado por todos los fisilogos, de ser las funciones patolgicas una desviacin, solamente en cantidad, de las funciones de la vida normal. Los excitantes artificiales (drogas, tabaco, nervinos, etc.), y aun los naturales en exceso, producen una depresin de las manifestaciones vitales, despus del estmulo anormal. De aqu que, el sujeto que se habita al uso de dichos excitantes, haga de ellos un crculo vicioso, para salir, con el estmulo de unos, de la depresin que le producen otros. Todo lo cual es un despilfarro de la fuerza vital, que agota prematuramente la existencia. No debemos olvidar la ley de Fer, segn la cual: "Las excitaciones moderadas, tonifican; las fuertes, deprimen." Ni el hecho de observacin corriente que nos ensea que, tras una excitacin anormal, viene un perodo de depresin mucho ms duradero que el de estmulo. Ahora bien; la vitalidad que mantiene la vida o que cura al enfermo, no es una fuerza ciega, sino que obra con arreglo a plan y finalidad. Un plan inteligente segn arquetipo especfico y una finalidad que no es suya, sino del espritu y su Destino. De aqu la razn que asista al doctor Juarros, cuando desde las columnas de "Vida Mdica" nos propona el estudio de las determinantes del Destino, que muchas veces son obstculos insuperables para el resultado esperado de la enfermedad, aun con las garantas mximas de la ciencia del pronstico. Y cuyo estudio podra evitar al mdico todos los fracasos resultantes de una lucha contra la fatalidad. Nosotros, aunque no somos fatalistas, sino deterministas, creemos que las determinantes poderosas de un mal Destino en una persona, pueden hacer intiles las ms esclarecidas y esperanzadas maniobras mdicas de orden fisioteraputico. Lo cual no quita para que hagamos

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todo lo posible en el orden humanitario y cientfico, tanto ms cuanto que otros factores de orden ms elevado, y que s pueden actuar sobre las determinantes del Destino, pudieran sumarse imprevistamente a nuestra buena labor en el terreno meramente orgnico y aun psquico. As, pues, el mdico tiene siempre la obligacin moral de enfrentarse con la muerte, aunque presienta o sepa que ha de salir vencido. Si pues, las fuerzas vitales del individuo estn subordinadas a otros elementos de mayor categora y efectividad (estados de nimo, estados mentales, estados de conciencia), deduciremos cmo la vida normal no es solamente un problema de adecuacin entre la energa vital y las energas del medio csmico, sino ms principalmente, de estmulos ntimos del Yo trascendente. La voluntad de vida (consciente o inconsciente) es ms poderosa que los mejores estmulos fisiolgicos, y resulta el milagro de hacer que prevalezca un organismo, con un mnimo de condiciones hgidas, que en otro caso no hubiera bastado. Vese como ningn problema puede resolverse circunscribindose exclusivamente al orden material. Por esto, el concepto de la adecuacin de las energas vitales o ley de las armonas energticas, ha de hacerse extensivo a las energas psquicas y trascendentes del sujeto, que tambin contribuyen a la resultante del libramiento vital. Sentados estos principios, que no son sino enunciados de hechos de observacin, concretemos algunos aspectos del juego de las energas vitales. Casi todas las energas csmicas actan en el organismo por intermedio de un vehculo material, cuya intervencin es muy de tener en cuenta. As los alimentos, el aire y aun la luz, llevan, aparte de sus energas potenciales, o ms o menos actualizadas, un algo material, slido, fludico o etreo, a lo que el organismo tiene tambin que reaccionar para sortear o aprovechar sus influencias mecnicas. El ejemplo ms evidente es el de los alimentos, cuyo aporte material requiere mecanismos complicados de prehensin, ingestin, elaboracin y eliminacin. Y en esto hay una gran variedad de grados que debemos tener en cuenta para lograr la frmula de las "armonas energticas" de cada individuo. Desde el grano de trigo germinado, que en un mnimo de sustancia lleva un mximo de energas potenciales, hasta el pedazo de carne cocida que, como sustancia muerta carece de energas potenciales y vitales, hay una gama infinita de posibilidades. Y decimos que hay que tenerlo en cuenta, porque tropezamos en la prctica con personas que no toleran demasiado volumen alimenticio, pero s necesitan de alimentos muy estimulantes; al contrario que otros que, necesitan bastante volumen alimenticio para que vaya ms diluido el aporte energtico. Hay, pues, una correspondencia entre las proporciones de lo que es sustancial y lo que es energtico. Que no se puede olvidar en la prctica higinica. En realidad, ya Hipcrates haba sentado, en una sencilla expresin, la frmula prctica de esta proporcin, al decir que lo que el organismo recibe debe ser proporcionado a lo que da. Esta y no otra es la clave de la verdadera higiene. No hay sino que referirla a la calidad y la

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cantidad de las energas que han de poner en juego la vida y a las que se manifiestan como libramiento vital de los actos individuales. Los intercambios de energas y materiales con el medio, sufren oscilaciones y variantes con arreglo a los distintos momentos de los ciclos de la naturaleza (ciclo del da, estaciones del ao, fases de la luna, variaciones planetarias), y de las fases distintas de la vida individual (edades, ritmos vitales). Variaciones segn los ciclos de la Naturaleza. No olvidemos que todo ciclo tiene un mximo y un mnimo (vase Ley de los Ciclos, pg. 18), que se traducen en un ms y un menos en las manifestaciones de la dinmica universal. Todo se reduce a esto en cada fenmeno natural: iniciacin, ascenso, plenitud, descenso y terminacin. Para los efectos de nuestro estudio, limitmosnos a observar cmo se corresponden estos mximos y mnimos de las energas csmicas, con los de la energa individual. Aunque salta a primera vista, y es lgico que as suceda, como, formando el individuo parte de la Naturaleza misma, las alzas y bajas de sus ciclos vitales, se corresponden respectivamente con las de los ciclos csmicos. El da, con su ciclo de 24 horas, aporta un mximo de energa luminosa y magnetismo solar, durante su ascenso, que se reduce extraordinariamente durante la noche. A lo que el organismo responde con actividad diurna de grandes libramientos energticos (calor, trabajo, actividad qumica) y reposo nocturno, con recuperacin potencial (asimilacin, condensacin de fluido nerico, etc. Esto inspir a Letamendi su famoso "horario de la irritabilidad", en el que estudia las mutuas acciones y reacciones del individuo y el medio, durante las diferentes horas del da, para sacar conclusiones prcticas que pueden reducirse a esto: De da conviene trabajar y de noche descansar. El ao, con su ciclo de 365 das, nos presenta igualmente su plenitud estival, con un derroche de luz, calor, magnetismo y sustancias alimenticias; contrastando con un mnimo invernal en que se reducen los aportes materiales del medio, incrementndose en cambio las manifestaciones de orden metapsquico. A esto corresponde el individuo con libramientos anlogos, en los que, por regla general, se advierte un predominio de los de orden material en verano y de los de orden espiritual en invierno. El ciclo lunar, con sus fases, menos ostensiblemente, y los ciclos de los dems planetas del sistema, ms veladamente, pero con no menos efectividad, influyen en las manifestaciones de la vida espiritual. Las influencias de la luna son de una importancia bien notoria. Intervienen en la produccin de las mareas y otros efectos telricos que se reflejan hasta en la circulacin de la savia de los vegetales y de los humores en los animales. En el organismo humano tiene efectos marcadsimos, especialmente en personas anormales del sistema nervioso, en las que provoca alteraciones de orden psquico (histricos, epilpticos, etc.), llegando a veces a producir accesos de locura coincidiendo con determinadas fases de su ciclo mensual (como se cuenta que le sucedi a Carlos VI en 1399), por lo que a ciertos individuos perturbados se les ha llamado lunticos. La exaltacin de las personas dbiles aumenta con

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la luna nueva y la llena. El ciclo lunar es el que rige la aparicin de tan importante funcin como es la menstruacin en la mujer; y de mltiples funciones de los animales (empollacin de los huevos de ciertas aves, evolucin de ciertas formas morbosas), as como tambin en la maduracin de frutos, cambios atmosfricos, etc., todo lo cual repercute a su vez en la vida animal.(1) Mercurio, con su ciclo anual de tres meses terrestres, rige la aparicin de las estaciones del ao nuestro, que tanta influencia ejercen en los organismos, siendo la ms claramente manifiesta la aparicin de crisis depuradoras en los cambios de una a otra estacin, sin contar las distintas influencias del ciclo anual o solar a que antes nos hemos referido. El planeta Venus, con su ao de nueve meses terrestres, rige el desarrollo del feto en la matriz, que tambin tarda nueve meses. (Por esto los antiguos le pusieron el nombre de Venus, la diosa del amor). Marte, con su ao de dos de los nuestros, rige el desarrollo de ciertas plantas (bienales). Jpiter, con su ao de doce de los nuestros, rige la aparicin de la pubertad en trmino medio. Saturno, con su ciclo de treinta aos, rige las pocas del crecimiento humano (treinta aos) y decrecimiento (sesenta aos) fsico. Las influencias de Urano, con su ao de ochenta y cuatro de los nuestros, y de Neptuno, con su ciclo de ciento sesenta y cinco aos, son poco ostensibles, quiz por razones astronmicas que suponemos, pero no son de este lugar, o bien porque no son conocidas de nosotros. Los astros no slo influyen en el hombre por su naturaleza y la duracin de su ciclo u rbita solar, sino por su posicin con respecto a los dems. No hay por qu insistir en que la influencia del sol o la luna cuando estn sobre el horizonte, no es la misma que cuando estn ocultos; tampoco es la misma la influencia del Sol cuando entre l y la Tierra se interpone la Luna, provocando un eclipse, que cuando es la Tierra la que se interpone entre la Luna y el Sol. Sabido es que, las determinantes de la vida de un individuo, estn fijadas por el "momento csmico" del instante de su nacimiento. Momento que supone una determinada concurrencia de factores externos que influyen decisivamente (pero no fatalmente) en las caractersticas de los elementos de su personalidad. Esta concurrencia de factores csmicos, es en ltima instancia, la originada por la interferencia de los ciclos planetarios con relacin al Sol (hora del da, del mes lunar, estacin del ao, posiciones zodiacales, etctera). Se deduce lgicamente que, estando muchas funciones orgnicas de los seres terrestres, determinadas (no causadas) por la influencia cclica
1 Letamendi ha comprobado la influencia de la luna en el proceso vegetativo de la cicatrizacin, y se expresa en estos trminos: "Las funciones propiamente vegetativas de nuestro organismo experimentan una exaltacin normal durante los catorce das que median de luna nueva a luna llena (luna creciente), y una remisin normal durante los otros catorce das que median de luna llena a luna nueva" (Patologa general, tomo II, pgs. 433 y 534).

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de los astros, y variando la influencia de stos en cada momento de acuerdo con la posicin relativa en su rbita, los caracteres que se plasman durante el desarrollo del feto en el claustro materno, dependen de esta posicin. De modo que, lo que realmente deducimos al estudiar la concurrencia de fuerzas planetarias en el momento del nacimiento, es la labor que stas han realizado durante la gestacin, forjando una personalidad de determinados caracteres, de los cuales dependen las iniciativas y reacciones en la vida; y por tanto su Destino. Todo en el cosmos est ntimamente ligado por relaciones de causalidad; por esto hicimos fe de deterministas. No encubramos nuestra ignorancia con las palabras "casualidad" o "azar". (2) Variaciones segn las fases de la vida individual. Las manifestaciones de la vida individual se realizan tambin, como las de la Naturaleza, segn ciclos de ciclos. Y cada ciclo supone: un ritmo concertado en la armona del conjunto. Las distintas edades de la vida, las variantes del desarrollo y libraciones de los distintos rganos, las oscilaciones de los ciclos vitales generales, suponen diferencias de accin y reaccin en su juego con las energas externas. Ser lo ms prctico para la buena comprensin del estudiante y para legar a una visin sinttica de tan arduo asunto, la exposicin de los principales ciclos de la vida individual, de mayor a menor.(3)
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. Vida total ..................................................................X aos. Ciclo de manifestacin sexual .................................40 a 60 aos. Ciclos de manifestaciones de las glndulas endocrinas. (Vase pg. 67) ...................................Variables. Ciclo funcional intelectual ........................................33 das. Ciclo funcional femenino .........................................28 das. Ciclo funcional masculino ........................................23 das. Ciclo funcional individual .........................................Variable. Ciclo funcional digestivo ..........................................16 horas. Ciclo funcional circulatorio .......................................15 segundos Ciclo funcional respiratorio ........................................3 segundos. Ciclo funcional simptico-solar. (Vase 4 segundos. pg. 75) .................................................................... Ciclo funcional cardaco ..........................................1'2 segundos.

Si ahora pensamos que cada ciclo tiene un mximo y un mnimo en su libramiento vital, deduciremos la extraordinaria complejidad de las coincidencias e interferencias, que pueden darse a lo largo de la vida del individuo, y que podran explicarnos tantos episodios, cambios, crisis y variantes de orden fsico y psquico como podemos observar en cuan-

2 Cada uno nace como es, porque hay causas para que sea as y no de otro modo. 3 Llamaremos ciclo de manifestacin, al de libramiento total del rgano en la vida (ejemplo: la funcin del corazn, que dura, en este caso, tanto como la vida misma), y ciclo funcional, el de su ritmo biolgico (ejemplo: el latido cardaco). Hay ciclos vitales inmediatamente ligados a otros (ejemplo: por cada 18 latidos cardacos, se realiza un ciclo circulatorio y 4 respiratorios).

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tos seres nos rodean, y que no por difciles que sean de observar y comprobar, dejan de estar regidos por la ley matemtica de sus ciclos. Ley que conocida y aplicada a cada paso, nos permitira predecir y explicar los acontecimientos de la vida personal y aun de la colectiva. Goethe, el genial poeta y naturalista alemn, escribi en su diario: "Tengo que observar con mayor atencin el crculo de los buenos y de los malos das que se mueve en m mismo. Las pasiones, las ansias de bien, el impulso para hacer esto o lo otro, el espritu de inventiva, de ejecucin, el sentido del orden, todo esto cambia y constituye un movimiento metdico, de igual modo que la alegra, el vigor espiritual, la energa, la agilidad corporal, la depresin fsica, la calma mental, el apetito. Como vivo de una manera en extremo frugal, nada turba el movimiento, y necesito determinar la medida del tiempo y el orden en que yo mismo me muevo alrededor de m mismo." (4) En resumen: La vida, como Letamendi dice: "no es un ser, sino un acto, y como acto de un ser corpreo, se reduce a un caso particular del movimiento". Es decir, que la vida es una funcin -la funcin total- de los seres organizados y el resumen de las funciones de cada uno de sus rganos, conforme opin Hipcrates. Todas estas funciones o movimientos orgnicos, estn mantenidos por dos factores: La energa individual que los padres legan a los hijos, y las energas del exterior, que el notable bilogo espaol seor Pot resolvi en los tres medios: astronmico, csmico y biolgico. La energa individual no podemos aumentarla; hemos, pues, de contentarnos con la que nuestros padres nos trasmiten; aunque s est en nuestra mano su buena economa. La administracin racional de las energas csmicas, en cambio, est casi siempre a nuestro alcance. En general, somos dueos de que concurran de una manera armnica y perfecta al mantenimiento de nuestros actos vitales. La vida sana o normal estriba en la armona funcional y sta depende de la adecuada relacin de valores entre la energa individual y las energas del medio externo. En este principio est basada toda actuacin en sentido naturista, que busca constantemente la armonizacin entre los dos factores de la vida. Muy al contrario que la actuacin artificialista, que trata de obtener el mximo producto, excitando la energa individual con un exceso de concurrencia de energas externas o una calidad inapropiada para la vida del individuo. Corolario de todo lo expuesto son los conocidos principios de fisiologa que exponemos a continuacin:

4 Para el estudio y ampliacin de todo lo referente a los ritmos vitales, recordamos al estudiante las siguientes obras del doctor Fliess: El curso de la vida, El ao en todo lo que vive, Sobre la ciencia de los perodos y De la Vida y de la Muerte. Y la del doctor Schlieper: El ao en el espacio.

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Principios fundamentales de Fisiologa en los cuales deben basarse todas las reglas de la higiene 1. La funcin hace el rgano. Esto quiere decir, v. gr., que nosotros tendremos ms msculos o ms cerebro, cuanto ms los hagamos funcionar dentro de aquel orden de actos para los que han sido destinados por ley especfica de la Naturaleza. 2 Todo rgano que no funciona se atrofia. Es decir, que la Naturaleza, siguiendo siempre la ms estricta economa y justicia, no consiente que un rgano que no trabaja consuma energas csmicas que pueden hacer falta a otros que trabajan, y por consecuencna, lo hace desaparecer. 3 Si ejercitamos la funcin de unos rganos y de otros no, llegaremos a la desarmona y, por tanto, enfermaremos. Pues la armona en los seres vivos es el mximo poder, es el bien y la belleza, es la salud. 4 Todo rgano que trabaja en exceso se hipertrofia, y, a la larga, degenera. Por eso tienen degeneracin grasienta en el corazn aquellas personas que le han hecho trabajar en exceso, bien sea por aumento de presin consecutiva a la ingestin de grandes cantidades de lquidos (bebedores de cerveza), bien por trabajos forzados, etctera. 5 La energa individual es nica y acta enteramente en todos los momentos de la vida. En el sueo, que en apariencia cesa lo ms posible la actividad de la energa individual, sucede que sta se emplea en trabajo interno de asimilacin y desasimilacin, y por eso no puede manifestarse al exterior. Por esta razn no conviene mientras el organismo cumple una funcin importante (v. gr.: digestin), verificar otra tambin importante (v. gr.: reproduccin, ejercicio fsico, etc.), pues equivale a dificultar las dos. 6 La armona orgnica es la base fsica de la felicidad individual. De modo que no pretenda bienestar la persona que antes no cuide de ser armnica en todas sus manifestaciones. Principio fundamental de higiene La higiene de todo rgano se debe fundamentar en hacer aquello (en calidad y cantidad) para lo que la Naturaleza le ha destinado segn la ley de las especies. Aplicando este principio al cuerpo humano y a su funcin, la vida, sacamos en consecuencia que un hombre no vive en recta higiene, y por tanto sano (armnico), si no hace aquello para lo que fue destinado; es decir, desde el ms simple precepto de higiene corporal, hasta sus producciones trascendentales, reveladas mucho antes por la vocacin y la aptitud.

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Leccin IX LA ENFERMEDAD. LOS SINTOMAS

Nomenclatura de la enfermedad. La unidad morbosa y la multiplicidad de formas. Sntomas de la enfermedad. Mecanismo de reaccin curativa.

La enfermedad es un modo inarmnico de vivir. Es un acto orgnico caracterizado por la exaltacin o remisin de funciones, con tendencia final a la curacin o restablecimiento de la armona. Letamendi define la enfermedad como un modo de vivir con exceso o defecto de energas csmicas: Es decir, que la causa de las enfermedades se encuentra en el mundo externo y no en la energa individual (recurdese el principio 5 de la leccin anterior); y aade que, la enfermedad est determinada por aberracin fsica de la energa individual, y caracterizada por desrdenes anatmicos y funcionales. De acuerdo con el anterior concepto de enfermedad (que en ltimo anlisis es el concepto de Hipcrates) estn las definiciones de Sydenham, Bouchard, Roger y otros: Dice el primero: la enfermedad no es otra cosa que un esfuerzo de la naturaleza que, para conservar al enfermo, trabaja con todas sus fuerzas para evacuar la sustancia morbosa. Dice el segundo: la enfermedad es aquel estado funcional del organismo, a la vez consecuencia de la excitacin de la causa morbosa y reaccionando contra ella. Dice el tercero: la enfermedad es el conjunto de actos funcionales y secundariamente de lesiones orgnicas, que se producen en el cuerpo, consecuencia, a la vez, de la accin de las causas morbosas y reaccionando contra ellas. De todo esto se deduce que, tratar de suprimir la enfermedad sin haber eliminado la causa que la produce, es un acto falto de lgica, y que tiene consecuencias perjudiciales para el enfermo. En todos los casos, la enfermedad supone, una lucha entre el organismo y la causa morbfica; lucha en la que siempre se gasta un caudal exagerado de energa individual y en la que vence el organismo si esta energa es suficiente para anular la causa patgena, o es vencido si dicha energa no basta. Mas, si en el organismo actan causas morbosas, recibamos a la enfermedad como una reaccin til, cuyo buen tr-

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mino no slo conduce a un estado de salud mejor que antes de padecerla, sino que supone un progreso en la evolucin del organismo. Toda victoria lleva implcita la capacidad de anular causas de perturbacin. As, pues, la enfermedad no es una equivocacin o aberracin de la Naturaleza que el mdico se encuentre en el deber de combatir, tratando de enmendar la plana a las naturales reacciones orgnicas. Ningn mdico consciente puede darse por satisfecho por el slo motivo de haber suprimido o abortado sistemticamente el conjunto de sntomas de un enfermo. Como dijo muy bien el doctor Camilo Calleja: "Hay que distinguir claramente de las acciones morbgenas las reacciones vitales." Y la misin del mdico consiste en "remover los cuerpos extraos que hubiera y suministrar a la naturaleza los elementos de que est privada, para que ella misma con su poder autnomo los asimile y reorganice". A esto aade, comentndolo, el doctor Ruiz Ibarra: "Toda manifestacin anatomopatolgica es una reaccin orgnica contra un estado bioqumico anormal precedente, y ste a su vez una consecuencia de un metabolismo antifisiolgico; entendiendo el metabolismo integralmente, como la vida toda, el intercambio de materia y energa con el cosmos, a cuyo favor y pesar conservamos la forma; y que dicho en trminos vulgares quiere decir que, las sustancias extraas de la composicin normal del organismo que se introducen en l como consecuencia de la antinatural manera de vivir, son la verdadera enfermedad, y la reaccin para eliminarlas, neutralizarlas y adaptarse a ellas, es lo que constituye todo un fenmeno patolgico." "No me niegue nadie que slo efectos se estudian y combaten, que todava la clnica se reduce a descubrir lesiones y a que stas desaparezcan, aunque slo sea temporalmente; que son piezas patolgicas las que preocupan a la mayora de las mentes mdicas de esta poca, que se reduce la clnica a una fisicoqumica combinada con la bacteriologa, con las que se pretende curar y no se llega ms que a modelar un tipo humano cada vez ms rebajado en sus reacciones vitales." La enfermedad, en consecuencia, no se coge, sino que la hace el organismo. No es una cosa sino un acto. No es algo que se mete en el organismo y le perturba (que esto s podr ser la causa morbosa), sino el conjunto de fenmenos reactivos para eliminarlo o anularlo. Por esto nosotros hemos propuesto para la denominacin de la enfermedad, un trmino que indique su carcter activo o dinmico. Nomenclatura de la enfermedad Este carcter dinmico de todo proceso morboso, nos lleva a considerarlo como un estado o modalidad de la vida una. Nada nos dice, en el fondo, el llamar a un estado morboso, tuberculosis, cncer, reuma, etc. Esto, a lo sumo, nos define una lesin, y estara justificado, hasta cierto punto, si la causa prima de toda enfermedad fuese el microbio, en cuyo caso no habra inconveniente en identificar el mal con la causa. Pero como la enfermedad no es un microbio ni ningn otro ente individualizado, sino un proceso biolgico en el cual el microbio puede ser un colaborador,

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debemos adoptar otro lxico que exprese bien el concepto dinmico y modal de la enfermedad. Estas exigencias de recta expresin del concepto, quedan satisfechas diciendo estado tuberculoso, estado canceroso, estado reumtico, etc., o en una forma menos eufnica, pero tambin propia: tuberculismo, cancerismo, reumatismo Estas expresiones nada predisponen en favor de una causa determinada. Se reducen a expresar una forma de manifestacin. Y con ello queda cumplida la necesidad de que las palabras correspondan a las realidades y no se reduzcan a vanos fantasmas contra los cuales se lucha intilmente. Cncer, sfilis, difteria .... son palabras sin fondo. Estos estados morbosos los hace el organismo. Y los hace porque no encuentra otro camino mejor para resolver los ntimos problemas de su quimismo perturbado por una vida antifisiolgica en todos sus aspectos. La preocupacin por la necesidad de catalogar -es decir, poner un nombre o una etiqueta a las enfermedades, es uno de los motivos que, en los tiempos presentes, ms sugestionan en mal sentido, ms limitan el libre juicio del mdico y ms dificultan la emisin de un pronstico acertado. Aqu debemos transcribir la tesis expuesta por Argimiro Severn en su ponencia mdica al VI congreso naturista espaol, y que dice as: "Es indudable que la nomenclatura nosogrfica clsica no se ajusta a la concepcin clnica naturista, sino a reglas puramente mecanicistas o anatomopatolgicas. De aqu nace la imperiosa necesidad de formular una nueva nomenclatura que recoja y refleje ms fielmente los postulados clinicobiolgicos fisitricos. Nosotros daremos algunas normas sobre el particular, que no pretendemos sean definitivas ni mucho menos, pues podrn modificarse o ampliarse a medida que los estudios naturolgicos vayan aportando nuevos datos, vayan trayendo nuevos problemas clnicos que hoy no se pueden ver en toda su desnudez." Clnicamente existen dos estados bien definidos: el estado agudo y el crnico. Ambos no son ms que aspectos de un problema de mayor o menor cantidad metablica.(1) El estado agudo se caracteriza por un ritmo fisiolgico acelerado, que puede obedecer a diversos factores exgenos o endgenos que provocan una reaccin curativa o destructiva, pues hay que distinguir entre una y otra, ya que no siempre la reaccin es conservatriz, como se cree errneamente por muchos. Esta depende del estado orgnico humoral, fisiolgico, psicolgico, vitalidad, edad y tratamiento. El estado agudo comprende los procesos febriles violentos causados por agentes psicofsicos, virus o bacterias, si bien los virus o bacterias slo actan sobre terrenos mrbidos, a los que simplifican para eliminarlos. El estado crnico se caracteriza por dos fases inconfundibles: la fase de retencin o sedimentacin y la fase de enervacin. La primera
1 Metabolismo equivale a transformacin. Es un trmino con el que se expresan los fenmenos de construccin (anablicos) y destruccin (catablicos ) que realiza el organismo con los materiales y energas recibidos del medio externo, en el continuo trasiego de la vida. Antes se aplic al hecho de transformarse una enfermedad en otra. Que en el fondo supone el mismo proceso de ntimas transformaciones nutricias celulares y humorales.

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fase o sedimentacin comprende los organismos denominados obesos, dismicos, artrticos, reumticos, gotosos, diabticos, luticos, gonorreicos, psorisicos, eczematosos, ulcerosos, tuberculosos, nefrticos, escrofulosos, hipertensos, arteriosclersicos, catarrosos; en una palabra: todos aquellos estados crnicos susceptibles de curacin o mejora por medio de la medicina natural adecuada y oportuna. La fase de enervacin representa un paso avanzado de la fase sedimentaria, caracterizada por escasa vitalidad, febles defensas orgnicas, fisiolgicas, humorales y psicolgicas. En esta fase entran todos los caquxicos y los padecimientos incurables o en su ltima etapa vital, en los que slo cabe prolongar la vida a fuerza de cuidados. Reducidos los procesos patolgicos a dos grandes cuadros abstractos generales, la nomenclatura correspondiente se simplifica, si su objeto es calificar y concretar de modo simple y sinttico los supradichos cuadros. Es decir, al estado agudo' se le aplica el siguiente trmino: Crisis anablica o rectora, si el estado agudo implica una reaccin curativa, constructiva; crisis catablica o desintegrativa, si el estado agudo representa una reaccin destructiva, mortal. Los trminos crisis anablica o catablica se concretan agregndoles los vocablos correspondientes. Ejemplo: Crisis anablica digestiva, heptica, intestinal, gstrica, etc.: crisis anablica respiratoria, neumnica, bronqutica, tuberculosa, pleurtica, etc., cuando la intensidad de la crisis se localiza en un aparato y lesiona o afecta patentemente a un rgano o tejido de ste... El estado crnico presenta dos fases: retencin y enervacin. La retencin o sedimentacin no es ms que un metabolismo deficiente, una adaptacin orgnica, una fase intermedia entre el estado agudo y la enervacin. Y la enervacin indica un metabolismo catablico, enervante; los ltimos esfuerzos vitales. A la fase de retencin se la puede denominar fase defensiva orgnica' y a la de enervacin fase dbil orgnica'. A estos trminos se los concreta aadindoles los vocablos correspondientes a un aparato, rgano o tejido lesionado. El estado crnico corresponde al agudo y ste a aqul. Esto es, el estado agudo, salvo por accidente, es una agudizacin reactiva del estado crnico, mientras que ste es una atenuacin o forma adaptativa del estado agudo. El estado de retencin corresponde a la crisis anablica o rectora, y el estado de enervacin a la crisis catablica o destructiva. Esta manera de concebir la nomenclatura de las enfermedades expuestas por Severn, no llegar seguramente, en el mejor de los casos, a ser del dominio del vulgo, pero tiene el indudable valor cientfico de poner los conceptos en su verdadero lugar, retrotrayendo la gnesis de la enfermedad a un problema nutricio fundamental. Efectivamente, la enfermedad aguda supone una exaltacin de las funciones orgnicas, y la enfermedad crnica supone una depresin de las mismas. Sabemos muy bien que el enfermo crnico slo puede curarse por una agudizacin de sus males; es decir, convirtindole -como dice Sandoz- la enfermedad por lentitud de la nutricin (crnica), en una enfermedad por aceleracin de la nutricin (aguda). Esta transformacin metablica, es lo que se ha llamado en medicina natural crisis curativa y en medicina homeoptica agravacin homeoptica. Todo ello

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no supone ms que una variacin en el ritmo de los libramientos vitales que concurren a la defensa orgnica. Pues como dijo Claudio Bernard: "El estado de salud y el estado de enfermedad son regidos por las mismas fuerzas, y no se diferencian ms que por las condiciones particulares en las que se manifiesta la ley vital." Ratifica todo lo expuesto el hecho indudable de que todo estado morboso no es, a fin de cuentas, sino un proceso de inflamacin aguda, subaguda o crnica. Lo agudo supone defensa, lo crnico adaptacin. El sufijo itis (inflamacin) que se aplica a las enfermedades (ejemplo: enteritis, bronquitis, salpingitis) expresa exactamente el concepto bsico del mal. Ahora bien: cundo un estado morboso tiene tendencia constructiva o destructiva? Cmo podremos reconocer esto? Si bien es verdad que toda funcin anormal tiene tendencia correctiva, compensadora o sanadora, tambin es cierto que el resultado curativo depende de la cantidad de fuerza vital en su relacin con la intensidad de la causa morbosa, y muy especialmente del tratamiento empleado. Si ste encauza los esfuerzos orgnicos ayudando a la depuracin de las causas del mal, es indudable que se ahorrarn energas vitales. Muy al contrario, que si se instaura un tratamiento abortivo o supresivo que, impidiendo la labor depuradora de la naturaleza individual, obligar al organismo a tomar otro camino (seguramente ms penoso) para resolver el problema de su defensa. Una enfermedad puede, por consiguiente, ser destructiva o constructiva, segn el tratamiento que se emplee para su curacin. Llegamos a la conclusin de que no toda enfermedad aguda puede considerarse como crisis curativa, aunque su tendencia teleolgica sea sta. Por ejemplo: Una meningitis o una miocarditis no constituyen una crisis curativa, sino una consecuencia lamentable del ataque de causas morbosas; aunque el proceso inflamatorio localizado en rganos tan importantes, sea la expresin de una defensa del estado general. Lo sensible en estos casos es que la, naturaleza tenga que recurrir para defenderse, a ciertos procesos en rganos cuya lesin puede costar la vida al individuo. Este hecho nos hace tambin deducir (por si no hubiese sobrados argumentos filosficos para ello), que todo proceso local es manifestacin de una reaccin general de defensa vital. Y que si el organismo localiza a veces en ciertos rganos importantes el proceso inflamatorio de defensa y eliminacin txica, es porque, por unas causas u otras, han fallado los mecanismos y vas normales de realizar las funciones depurativas y neutralizadoras. Con lo que se comprende la responsabilidad en la eleccin del tratamiento mdico. Dice con mucha razn el doctor Argelles: "La fiebre es siempre una reaccin del organismo, un sntoma del modo como ste responde a la existencia de un proceso morboso general que afecta una parte en particular, y el proceso local puede ser curativo, como un incordio en la ingle, o destructivo, como un abceso en el cerebro." De modo que el concepto de "crisis curativa", depende en primer lugar de su carcter anablico, de sntesis o polimerizacin, y en segundo lugar (de un modo adjetivo y circunstancial), del tratamiento

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empleado, encauzador y no supresivo. Un tratamiento supresivo puede tomar una crisis curativa en crisis destructiva. As, pues, toda enfermedad aguda puede ser crisis curativa si rene las antedichas condiciones; pero distan mucho de serlo todas. Y en general se reserva ese nombre para las remociones de estancamientos o depsitos morbosos que limpian de toxinas los rganos y tejidos, restaurando las funciones alteradas a su ritmo y cantidad normal. El carcter constructivo o destructivo de una crisis puede colegirse por el estudio de ciertos signos (estado general y de las funciones orgnicas, seales en el iris, diagnstico bsico, biorritmo, etc.) que merecern nuestra atencin al tratar del diagnstico. La unidad morbosa y la multiplicidad de formas Con el mismo criterio con que afirmamos la unidad anatmica y fisiolgica (vase pg. 33), tenemos que afirmar la unidad morbosa que, naturalmente no se refiere a las formas patolgicas, sino a la capacidad reaccional que origina los cuadros sintomticos. Dice el profesor Corral: "La solidaridad y estrecha correlacin de los actos del organismo representada en la conspiratio una de Hipcrates, da lugar a que cada parte del organismo, necesite, para vivir bien, de la accin de todas las dems. Enferma, pues, una de ellas, es natural que enfermen las dems o al menos aquellas que con la primera estn ms relacionadas." Esto quiere decir que, en realidad no existen enfermedades locales. Un catarro nasal puede ser una compensacin eliminatoria por deficiencias de una va normal de eliminacin o por ingestin de alimentos mucgenos. El especialista que con toques, pulverizaciones, ablaciones de cornetes, etc., corte dicho estado catarral, no habr realizado ninguna labor clarividente en verdad. El que un cuadro morboso tenga su principal localizacin en determinado rgano no quiere decir que sea solamente dicho rgano el que est enfermo, sino que el organismo ha encontrado en ese rgano ciertas facilidades o condiciones para realizar su funcin patolgica de defensa. Por otro lado, un mismo cuadro morboso puede ser originado por causas distintas. As, por ejemplo: Un estado tuberculoso puede ser por taquitrofia (aceleracin de la nutricin) en un sujeto, por braditrofia (retardo de la nutricin) en otro, y necesitar de tratamiento completamente distinto, a pesar de que en ambos enfermos la enfermedad tiene (o se le da) el mismo nombre. Dos individuos pueden presentar el bacilo tuberculoso en los esputos, y uno se hace tuberculoso y muere, y el otro, sin tratamiento siquiera, calcifica espontneamente sus lesiones y cura. Y es que el efecto que llamamos enfermedad, lo determina el organismo y no la causa morbosa. Por eso se ha dicho con harta razn que, "no existen enfermedades sino enfermos". Una vez admitida la causa del mal, todo depende de la capacidad y manera de reaccionar de cada organismo y aun de cada sistema y de cada rgano dentro del conjunto. El doctor Ibarra nos pone el

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siguiente instructivo ejemplo: "Dos individuos, que pueden ser hasta hermanos, criados y desarrollados en el mismo ambiente, cometen una transgresin de la ley fisiolgica en la alimentacin, por ejemplo: sus organismos respectivos llegan a constituirse sobre tejidos impuros; a la larga retienen productos morbosos y por su escasa vitalidad reactiva se traducen estas causas en procesos morbosos crnicos; en el uno en una lesin destructiva tuberculosa pulmonar; en el otro, en una diabetes. Cmo las mismas causas han producido efectos distintos?" "Porque en el hecho ya establecido, proceso morboso, adems del hecho biolgico exterior, digmoslo as -alimentacin antifisiolgica y sus consecuencias primarias- intervienen las condiciones individuales que dan modalidad al proceso, y as en nuestro ejemplo, uno de los hermanos, por condiciones congnitas o adquiridas, por su costumbre de estar ms tiempo en locales cerrados, por la sola actitud de su esqueleto, por no guardar la posicin fisiolgica, su aparato respiratorio trabaja en peores condiciones, la circulacin en ste no es normal y all se fijan las materias morbosas y por all se eliminan, previo su proceso inflamatorio; el otro hermano por las condiciones de su vida, por las lecturas que hace, conversaciones que sostiene y falta de dominio de s mismo, sufre emociones constantes que dificultan la fisiologa de las glndulas de secrecin interna, con sus consecuencias manifiestas en los variables cambios diabticos." Juzgando con este criterio filosfico, vemos que la multiplicidad de formas morbosas depende de las modalidades reactivas de cada organismo, y que en el fondo hay una unidad causal, representada por la alteracin del quimismo humoral (medio interno), consecuente a la anormalidad de los aportes energticos y materiales (medio externo) en ms o en menos. Mas en el fenmeno enfermedad no slo nos interesa el por qu se produce (causa) y cmo se produce (mecanismo), sino muy especialmente, para qu se produce (finalidad). Olvidar este criterio teleolgico o finalista es pisar terreno poco firme en la teraputica. Solamente aprestndonos a respetar la finalidad del fenmeno morboso, podremos ser tiles al enfermo. Y esto se deduce de la unidad anatmica y funcional tanto en salud como en enfermedad, que son las dos modalidades en que se manifiesta la vida una. La enfermedad tiene una finalidad de orden fsico: defiende y depura el organismo, le hace evolucionar venciendo causas mrbidas, le adapta y da nuevas capacidades defensivas y, en fin, le selecciona. Pero tiene adems otra finalidad de orden moral o trascendente, que no es la menos importante, y sobre la cual debemos detenernos un momento. Dice Paul Carton (Medicina Blanca y Medicina Negra) : "Estar enfermo es, en cierto modo, encontrarse conducido providencialmente a la escuela de la sabidura, por medio de la paciencia, de la previsin, de la ponderacin, del dominio, de la aceptacin, del renunciamiento, de la humildad, conjunto de cualidades que conducen al progreso espiritual. Una enfermedad, es pues, ms bien una ocasin de lucha del individuo contra s mismo; es decir contra sus imperfecciones de conducta anterior y

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sus malas tendencias, que un simple combate contra influencias externas... "Las enfermedades son purgatorios!", deca Paracelso. Y un ilustre literato dijo no ha mucho: "Las enfermedades son pecados funcionando en un organismo"; frase admirable y sinttica que plasma el verdadero y fundamental concepto de las enfermedades. Los pecados llamados capitales, son, en efecto no solamente pasiones bajas, sino causa inmediata, interna, de enfermedad. La envidia se traduce en anemia, la ira en congestiones, la pereza en retardos nutritivos, la avaricia en estados hepticos y de desnutricin, la lujuria en estados caquxicos y tuberculosos, la gula en artritismo y toxemia ... La utilidad espiritual de la enfermedad estriba en la leccin correctora de la desviacin de los principios morales; puesto que todo error, baja pasin o falta de dominio propio, lleva a la transgresin de la ley natural y a la desarmona consecuente. Esto nos hace pensar hasta qu punto es cierto el criterio de la unidad morbosa, no ya referido al organismo como unidad, sino extendido a todo el ser humano incluyendo sus elementos anmicos.

Sntomas de la enfermedad Son los fenmenos o funciones anormales con los que la enfermedad se manifiesta. El conjunto de sntomas se llama sndrome o cuadro sintomtico. Los patlogos han dividido los sntomas, desde distintos puntos de vista, en anatmicos, fsicos, qumicos, estticos, funcionales, pretritos, actuales, esenciales, accidentales, persistentes, intercurrentes, etc., cuya denominacin indica claramente lo que con ella se quiere significar. Pero a nosotros, desde el punto de vista eminentemente prctico de la teraputica, slo nos interesa diferenciar los sntomas tiles de los perjudiciales. El conjunto de sntomas tiles constituye la crisis curativa; y el de los perjudiciales, la crisis destructiva. Un sntoma til es, por ejemplo, la fiebre, una eliminacin diarreica, una expectoracin catarral. Un sntoma perjudicial es v. gr.: una lesin cancerosa o tuberculosa, una inflamacin de las meninges. De modo que el problema del verdadero terapeuta, es el de la valoracin del sntoma y su finalidad. De esta valoracin depende el tratamiento y su xito, y por consiguiente, el verdadero resultado saneador. Repitamos una vez ms cmo una teraputica sistemtica de supresin sintomtica, puede ser un palo de ciego, por abortar el esfuerzo defensivo de la naturaleza, cosa que si puede llamarse curativa, no puede lamarse sanitaria. Dice un adagio: "El mdico cura y la Naturaleza sana." Mas la Naturaleza sana, si el mdico la deja, sabiendo los sntomas que debe respetar y encauzar...

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Mecanismo de reaccin curativa Al actuar una causa morbosa cualquiera sobre el organismo, se produce un efecto directo ms o menos ostensible, que llamamos afeccin. A esto responde el organismo con una serie de actos defensivos que constituyen la reaccin. La accin de la causa es un dao, la del organismo una defensa. Esta reaccin viva del organismo ante el poder eficiente y excitante de la causa del mal, lleva siempre una finalidad correctiva y saneadora, aunque no siempre la consiga. Por ejemplo, en una herida, podemos considerar la accin o afeccin caracterizada por la destruccin o separacin de tejidos, hemorragia, etc., y la reaccin viva representada por todos los actos de coagulacin de la sangre, reparacin y cicatrizacin. En una fiebre tifoidea, la afeccin la produce la paulatina intoxicacin de los humores causada por alimentos fuertemente txicos y la depresin vital consiguiente; y la reaccin, los fenmenos febriles, diarreas, hemorragias, inflamaciones linfticas del intestino, etc., con los que el organismo se defiende y desintoxica. Dice el profesor Corral: "No siempre tiene la misma importancia en las enfermedades, ni se perciben por modo tan manifiesto estos sus dos elementos constitutivos, pero en ningn caso puede prescindirse de ellos. Enfermedades hay en que la protesta del organismo se eleva tan briosa y pujante que quedan en la sombra y apenas se notan los actos hostiles de la causa morbfica: tales son la mayora de las enfermedades agudas (enfermedades reactivas). Alguna rara vez, por el contrario -y pueden servir de ejemplo ciertos cleras fulminantes- la impresin afectiva es tan profunda y deletrea que la reaccin parece que no tiene ni tiempo de manifestarse: vida y reaccin se extinguen a la vez para siempre. Tal enfermedad parece que queda incompleta o mejor dicho, que no existe: el vulgo dice con razn que el hombre no ha tenido tiempo de estar enfermo: muere como un decapitado. Las enfermedades crnicas suelen ser principalmente enfermedades afectivas, esto es, en las que la reaccin se dibuja mal, y parece reducida a tentativas tardas, mal sostenidas y pocos eficaces. Sin embargo, un examen atento hallar, aun en estos casos desfavorables, hechos suficientes que traducen la tendencia y los conatos conservadores del organismo." Y esta reaccin viva con que el organismo responde a la lesin causal (usando el lxico de Letamendi) o afeccin, es, como ya dijimos, el resultado de la accin inmediata de la energa individual o fuerza medicatriz, que acta en todos los momentos en la proporcin debida, para resolver el conflicto patolgico; y a la que cabe estimular y quitar obstculos, pero no dar resueltos sus problemas, como con evidente falta de filosofa trata de hacer la medicina aloptica. Todo el mecanismo de funciones anormales desplegado por el organismo para luchar contra una causa morbosa o afectiva, va acompaado de una alteracin material o anatmica, aunque simplemente se refiera a un cambio nutritivo. Ocurriendo esto en la vida normal, en la que hasta una sencilla contraccin muscular va acompaada de una variacin qumica, no tiene porque no suceder en las formas patolgicas

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de la vida. A la alteracin material, causante o consecuente, de la enfermedad, se la llama lesin. Esta alteracin de la organizacin es doble: a) La anterior a la funcin morbosa, que es generalmente de orden qumico y causa del mal. b) La consecuente a la funcin morbosa, que es su efecto, y que puede llegar a ocasionar importantes alteraciones de tejidos y rganos. As, como deca Huchard: "La enfermedad de la funcin habr hecho la enfermedad del rgano." Mas, es importantsimo hacer notar que, la alteracin primera o causal, puede radicar en el medio csmico extra o intraorgnico, como ocurre en el caso de respirar aire viciado o ingerir alimentos txicos. En este caso, a pesar de contar con rganos normales, se alterar la funcin, y esta alteracin funcional, traer a su vez, como consecuencia, una nueva lesin orgnica? As pues, en las enfermedades en que la condicin primitivamente alterada es el cosmos, hay un perodo de perturbacin puramente funcional, que es precisamente el de mximas probabilidades de curacin. El olvido de este importante hecho, ha conducido, como dice Corral, al "abuso de la Anatoma patolgica, o mejor dicho, las exageradas inducciones que se hacen de las lesiones cadavricas para reconstituir la gnesis de los procesos morbosos. Se olvida con frecuencia que estas lesiones son ya ms bien, como ha dicho Semmola y otros, el cadver de la enfermedad. La desesperacin en el pronstico y el nihilismo de la Teraputica son las gravsimas consecuencias de esta errada manera de constituir la Patologa. Desde este punto de vista la afirmacin de las enfermedades sin lesin, sine materia, aun llevada hasta el ltimo grado del absurdo, fuerza es confesar que no ha producido tantos desastres como la exageracin opuesta". Por esto, el ideal del diagnstico, con miras a la mxima garanta teraputica, es el de reconocer la alteracin prima o lesin causal, muchas veces no ya de orden qumico, sino de ese orden ms recndito de las perturbaciones moleculares y etreas, como ya veremos. Finalmente, reconzcase en la observacin de todos estos hechos, la manifestacin de la ley de "accin y reaccin" en el proceso de la enfermedad como en los aspectos todos de la vida.

2 No puede haber escrpulo en llamar lesin a la alteracin del medio csmico en funcin con el organismo, puesto que esta palabra proviene del trmino latino leasus, participio de laedo, que quiere decir lastimar, ofender. Efectivamente, el hecho afectivo de ser lastimado, es lesivo. Y lesin es ms bien la accin de lesionar que el efecto de la misma.

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Leccin X LA FIEBRE

La fiebre o elevacin de la temperatura orgnica, es el ms caracterstico de los fenmenos de defensa orgnica y el hecho culminante de la reaccin vital. Esto merece que le dediquemos una leccin. Por otra parte, el miedo que generalmente infunde a las familias todo proceso febril, nos induce a explicar el por qu y para qu se produce la elevacin trmica. Esto requiere algunas explicaciones previas. El calor animal es una de las consecuencias del proceso nutritivo celular, que con sus desdoblamientos, hidrataciones y sobre todo oxidaciones, mantiene una temperatura constante especfica, y cuyo libramiento en el hombre y en reposo, se ha calculado en unas 2500 caloras diarias. Cuando el proceso nutritivo celular se exalta, aumenta la temperatura normal, y si este aumento persiste, lo consideramos como proceso febril. Esto quiere decir que existen aumentos de la temperatura normal, de carcter no febril, como los producidos por influencias externas (baos y atmsferas calientes) y ejercicios musculares extraordinarios, que son transitorios y cesan en cuanto cesa visiblemente la causa que los produce. La fiebre no es solamente un aumento de temperatura, sino un conjunto de fenmenos que veremos a continuacin y entre los cuales, la elevacin trmica es el ms destacado. Segn el aumento de temperatura, podemos distinguir: Fiebre leve .......................................... hasta 38,5 Grados Fiebre moderada ............................... 39,5 Fiebre alta ......................................... 40,5 Fiebre muy alta .................................. 41,5 Temperaturas hiperpirticas ............... entre 41,5 y 50 grados. Aunque en algunas infecciones puede llegar la temperatura a 42 44 grados, estas temperaturas hiperpirticas deben considerarse como excepcionales. Ciclo febril. Permtasenos referirnos a la sabia exposicin de nuestro maestro de patologa, profesor L. Corral, a la que, por su claridad y orden didctico, nada podemos quitar ni poner.

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En muchas de las enfermedades febriles agudas, la temperatura sigue su curso regular (ciclo trmico), en el que se distinguen bien tres perodos: de incremento, de estado y terminal. 1 El perodo de incremento o pirogensico es aquel en que la temperatura se desarrolla hasta alcanzar sus alturas mximas: puede ser rpido (de pocas horas), lento (de unos das), y este puede ser con oscilaciones ascendentes (serie de crecimientos diarios cada vez mayores, interrumpidos por descensos cada vez menores, y que dan a la marcha general de la temperatura una direccin ascendente). Cuando la subida de la temperatura es rpida y extensa -algunas veces de tres, cinco o ms grados en cosa de una hora- se acompaa siempre del fenmeno del escalofro, que consiste en una sensacin angustiosa de fro, excitaciones musculares que pueden producir desde la ereccin de los bulbos del pelo (carne de gallina) y descomposicin del semblante, hasta el temblor y castaeteo de dientes (temblor de la mandbula inferior) y verdaderas convulsiones. La piel est fra (a veces baja hasta 32 grados y aun ms), plida y con matices azulados (cianticos). El escalofro constituye indudablemente un esfuerzo de acumulacin de calor: la accin muscular exagera la termognesis, mientras que la isquemia (contraccin de los vasos sanguneos ) de la piel suprime la radiacin: son estos dos hechos paralelos. La defensa no es, pues, contra el fro, ya que el enfriamiento es una parte del proceso, sino contra la causa morbosa. 2 El perodo de estado, fastigio o acm es aquel en que la fiebre permanece en sus alturas mximas; puede ser breve, como el de los accesos de fiebre paldica que dura a veces momentos, o largo, como el de la fiebre tifoidea que dura semanas. Se admiten muchas variedades: fastigio de vrtices (forma acuminada), cuando la temperatura alcanza el mximum una a tres veces lo ms en la enfermedad; de oscilaciones, cuando la temperatura sube a ciertas horas del da y baja en otras (y estas oscilaciones segn la direccin general que dan a la marcha de la fiebre se llama estacionarias, ascendentes o descendentes) y finalmente el fastigio remitente, que es el que presenta oscilaciones grandes e irregulares. 3 El perodo terminal puede ser favorable (de defervescencia), o desfavorable (premortal). La defervescencia, que es el retorno de la temperatura a la cifra normal, puede ser rpida, en unas horas (crisis); o lenta (lisis), en algunos das, y sta irregular o con oscilaciones descendentes. El descenso rpido y extenso de la fiebre se acompaa de un sudor copioso, y de un estado de inaccin muscular, que es en un todo opuesto al fenmeno del escalofro. Hay adems una poliuria con eliminacin de materias slidas en gran cantidad, y que hacen bajar sensiblemente el peso del enfermo; y cambios en los elementos figurados de la sangre (crisis hemtica). El perodo premortal conduce a la muerte por una subida enorme de la temperatura (tipo ascendente); por un descenso, que es lo ms

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frecuente (tipo descendente o colapso); o sin regularidad alguna (tipo irregular). Otros fenmenos de la fiebre. La elevacin febril de la temperatura orgnica, va acompaada de mayor frecuencia del pulso y de la respiracin; aumento de sed, sequedad de la lengua y falta de apetito; agitacin nerviosa o depresin; orina disminuida y cargada; disminucin de glbulos sanguneos; enflaquecimiento y ciertas alteraciones de los tejidos. Como se ve, todo ello supone un proceso de removimiento y eliminacin, en el que queda reducido al mnimum el proceso de asimilacin, cosa que hay necesidad de tener en cuenta para no errar en la instauracin del rgimen alimenticio de los febricitantes. Cmo se produce la fiebre. En la mayor parte de los casos, la fiebre se produce por la existencia de toxinas o sustancias extraas en los humores, y entonces su finalidad es la combustin, simplificacin y eliminacin de dichas sustancias. Menos veces es de origen puramente nervioso. Pero en todos los casos, la causa productora de la reaccin febril obra sobre el sistema nervioso, donde residen los centros (bulbo, protuberancia, mdula, pednculos cerebrales, cuerpos estriados ...) que regulan la temperatura del organismo. Como hemos de tratar ms adelante de las sustancias morbosas y de los microbios, bstenos decir aqu que, las fiebres de origen humoral son las infecciones, txicas, inflamatorias y traumticas); y las de origen nervioso todas aquellas en que una causa no qumica, obra directamente sobre los centros termorreguladores (emociones, lesiones del sistema nervioso, neurosis, clicos hepticos, exploraciones quirrgicas, etctera). La fiebre, como puede deducirse, es casi siempre un sntoma de un proceso morboso (fiebre sintomtica) pero existen casos de fiebre esencial (o idioptica) que casi pueden reducirse a las de origen nervioso. Efectos y finalidad de la fiebre. Siendo la fiebre, como dijimos, el hecho culminante de la reaccin orgnica, tenemos que aceptar, en principio, su utilidad y su finalidad saneadora. Esta opinin, de abolengo hipocrtico, ha sido sustentada en todos los tiempos por los ms destacados patlogos, y alguno, como Semmola, ha llegado a considerar como perjudicial todo tratamiento supresor de la fiebre. Sydenham y Boerhaave expresaron su carcter depurativo y defensor.(1) Letamendi insiste en su tendencia conservadora y curativa. Corral nos dice que "la fiebre podr en caso revelar la gravedad del dao causal, pero ella no es el dao sino la defensa contra l, y debe por lo tanto en principio respetarse. Podr ser el barmetro que anuncia la tempestad, pero sta no se conjura rompiendo el instrumento". Metchnikof y Bouchard en los tiempos modernos, Sandoz, Cartn, Ruiz
1 Instrumentunt naturae qui partes impuras a puris sacernat, deca el primero. Affectio vitae conantis avertere mortem, deca el segundo.

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Ibarra, Lindlahr y otros ltimamente, han demostrado elocuente y cientficamente la accin defensiva del proceso febril. Efectivamente, la fiebre favorece la formacin de antitoxinas y sustancias defensivas (Ldke); destruye, aumentando las oxidaciones, las sustancias morbosas (principalmente coloides), que no pueden ser eliminadas por los emunctorios sin una previa desintegracin qumica; y atena la virulencia microbiana (Walter, Richter, Cheinisse, etctera). Prueba evidente de estos efectos depurativos es el mayor vigor y vitalidad que pueden observarse en aquellos individuos que han padecido una enfermedad febril, la cual ha sido tratada por medios no supresivos. Al lado de estas ventajas de la reaccin febril, ha habido autores que han tratado de exponer sus peligros o efectos desfavorables como la fatiga del corazn, la prdida de peso y la muerte por exceso de calor. Indudablemente, todo esto puede ocurrir; pero nos inclinamos a pensar que, el peligro mortal de la fatiga cardaca y la prdida de peso, ms puede deberse a los tratamientos supresivos (que contraran la reaccin orgnica) que a la fiebre misma; y en cuanto a la muerte por calor excesivo, ya hemos visto que pueden resistirse hasta temperaturas de 48 y 50 grados, lmite extremo en el que ya puede darse la coagulacin de los albuminoides celulares, pero al que cabe oponerse con aplicaciones hidroterpicas fras oportunamente prescriptas. No olvidemos la frase del doctor Ruiz Ibarra: "No es la enfermedad aguda la que mata, sino el desgaste vital anterior a ella." Se deduce, y a su tiempo hablaremos de ello, que la mejor teraputica antifebril, consiste en realizar por los medios del arte mdico, los efectos que busca la fiebre. Es decir, ponerse de parte del esfuerzo orgnico en lugar de contrarrestarlo. Por todo lo expuesto sacamos en consecuencia que, cualquier enfermedad febril constituye el esfuerzo ms franco de que es capaz un organismo para desembarazarse de las causas que perturban su vida; y que, por regla general, la fiebre carece en s misma de peligros, de los cuales dista tanto ms cuanto que con un tratamiento adecuado, eliminador, encauzador de todo sntoma defensivo y atemperante, se facilita la solucin de todo aquello para lo cual la fiebre era el esfuerzo culminante de la reaccin viva. Hipcrates mismo juzgaba ms fcil de curar cualquier enfermedad aguda que una crnica, y se prevena contra la supresin inoportuna de la fiebre, al decir: "Los enfermos a quienes falta la calentura sin anteceder las competentes seas de terminacin, o en los das que no sean crticos, es de temer vuelvan a recaer en la enfermedad." (Pronsticos).

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Leccin XI COMO SE ENGENDRA LA ENFERMEDAD

Cuadro de la progresin de la desarmona orgnica. La causa de la enfermedad es mltiple. Estados de enfermedad latente. Qu son las sustancias morbosas.

Se enferma rompiendo la armona de nuestra vida por el incumplimiento de las leyes naturales. Cmo se rompe esta armona? Por uno de estos cinco hechos: 1 Excitacin de la energa individual, obligndola a gastarse en cantidad mayor que la que por ley natural le corresponde en determinado tiempo. A este resultado se llega con el uso de los excitantes artificiales (alcohol, caf, medicamentos txicos, etc.) o dejndose llevar por la sensualidad, bajas pasiones y concupiscencia. 2 Disminucin de aquellos actos en los que debe encontrar normal empleo la energa individual en determinado tiempo. A este resultado se llega por la vida sedentaria y ociosa, con su consiguiente retardo nutritivo y libramientos anormales de energas nerviosas. 3 Obligando al organismo a recibir energas csmicas en cantidad mayor o en calidad diferente a las que por ley natural le corresponden en determinado tiempo. A este resultado se llega por la comida excesiva, la ingestin de alimentos impropios o txicos, el vicio de fumar, etctera. 4 Disminucin del aporte de energas csmicas que corresponden al organismo en determinado tiempo. A este resultado se llega por la comida escasa, la falta de aire y sol, etctera. 5 Tratando de obtener el mximo producto de la vida de nuestros semejantes y negndoles nuestra ayuda. A este resultado se llega en todas las manifestaciones egostas de la vida, que a la postre redundan en perjuicio del que las hace. El resultado final de los excesos y de las faltas, tanto en calidad como en cantidad, es el acortamiento de la vida, rebajamiento de la vitalidad, y acmulo de sustancias morbosas en los humores y rganos. 117

Llegado el momento, surge la enfermedad o crisis defensiva, destinada a restablecer la armona, y una de dos: o el organismo vence si su energa vital es suficiente o sucumbe en la lucha. (Bajo el punto de vista social, la guerra y la revolucin -que no es sino una evolucin rpida- representan esfuerzos crticos contra el morbo de la injusticia). La causa de la enfermedad es mltiple Aunque toda enfermedad suponga en principio una violacin de la ley natural que es su causa originaria, intervienen en su gnesis y desarrollo factores diversos que vamos a estudiar, y cuya observacin nos aleja del criterio simplista de la causa nica. El vulgo puede opinar que una pulmona ha sido causada por el fro, una fiebre tifoidea por beber agua impura, y una tuberculosis por haberse introducido en el organismo el bacilo de Koch. Pero el hombre observador y estudioso sabe que esto no es as. Efectivamente: en primer lugar, una enfermedad no aparece repentinamente, sino que se va gestando poco a poco, a veces durante mucho tiempo, por la insistencia en los errores del vivir. En segundo lugar, las causas externas a las cuales se atribuye generalmente el estallido de la enfermedad, no tienen influencia decisiva como factores del mal, sino cuando el terreno orgnico ha llegado a un determinado grado de alteracin fisicoqumica. As, por lo menos, tiene que haber en toda enfermedad una causa de fondo que acta poco a poco, y otra causa ocasional o motivo, representado por una variacin ms o menos brusca del medio que rodea al individuo (calor, fro, humedad, etc.); a las que se suman muchas veces las ingerencias de un agente parasitario infectante o infestante (microbio), el cual vendra a ser una causa accesoria o coadyuvante. Ninguna de las tres por s sola, como no acte en un grado de intensidad extraordinario (que casi nunca se da en la prctica), puede originar la reaccin vital, el hecho (no la cosa) que llamamos enfermedad. El falso criterio de la causa nica, que nos llevara al tambin falso concepto de la especificidad del mal, nos conducira al tercero y ms lamentable de los errores: el de la entidad morbosa y su teraputica especfica, que es el camino ms seguro para llegar al nihilismo teraputico de que hablaba Corral. Y es que, la enfermedad no es algo que se mete en el organismo, segn ya hemos dicho, sino un proceso completamente personal. Y que se sale de los lmites de la oscilacin media normal que constituye el estado de salud. El estudio de las causas de enfermedad no puede desentenderse del estudio del organismo vivo sobre el cual actan, porque es precisamente ste el que desempea el papel ms activo en el fenmeno morboso. El cuerpo no es un recipiente pasivo de las causas de enfermedad como no puede serlo de los medios curativos. Hay que contar con l si creemos sinceramente en el principio de que es la naturaleza

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la que sana. Y de la naturaleza orgnica ms que de la causa ostensible, depende que se manifieste o no la enfermedad. As, por ejemplo: Una corriente de aire fro produce un catarro a una persona y a otra no. La primera, bien por deficiencia de reaccin calorfica o por recargo humoral de sustancias coloides, responde con la inflamacin y eliminacin catarral de las mucosas. La segunda reacciona cumplidamente con una activacin circulatoria que no sobrepasa la oscilacin normal y no enferma. No cabe duda de que, dada la misma causa, el efecto lo ha determinado el organismo, como expusimos anteriormente. As, pues, no existe nada en el orden natural, que por s mismo sea causa esencial de enfermedad. Las causas morbosas solamente lo son por su relacin con el organismo. De aqu la mayor importancia teraputica que tiene para nosotros la modificacin y vitalizacin del terreno orgnico, antes que la intencin de atacar o destruir tantas pretendidas causas de enfermedad (microbios, oscilaciones climatolgicas...) que en realidad ni se pueden destruir, ni son por s mismas causas de perturbacin de la vida. En el cuadro que exponemos a continuacin queda perfectamente fijado el papel causal que corresponde a cada elemento en el complicado proceso por el cual se llega a estar enfermo. Estados de enfermedad latente Antes de manifestarse cualquier enfermedad, se va fraguando paulatinamente el estado morboso, bajo la accin insistente de las causas patolgicas. Este perodo (que a veces dura aos), en el que no hay una sintomatologa ostensible, aunque s existen signos de alteracin orgnica, se ha llamado estado o sndrome de aptitud mrbida, como quieren otros autores. Cada organismo, ante la accin de una causa perturbadora, va determinando sus modos de resistencia y reaccin segn su tipo, temperamento, constitucin, etc., manifestando una trayectoria morbosa que podemos prever y atajar con una simple correccin de conducta higinica del paciente. Un estado canceroso, tifoideo o tuberculoso, no se improvisa, sino que es fruto de errores profundos y continuados. Ms importante es conocer el camino del mal, que el mal mismo; por aquello de que "ms vale prevenir que curar". Los estados de enfermedad latente fundamentales son tres: 1 Estado de intoxicacin digestiva. Se ha dicho con harta razn que, la mayor parte de las enfermedades tienen su origen en el tubo digestivo. Efectivamente, una alimentacin excesiva e impropia, es la fuente mxima de intoxicacin orgnica, por regla general. La ingestin continua de un exceso de carnes, pescados, confituras, conservas, salazones, alcohol, etc., van poco a poco, en el curso de los aos, recargando el organismo de toxinas o sustancias extraas (cido nico, urea, ptomainas, alcaloides, colesterina, etc.), que alteran profundamente el quimismo orgnico y la constitucin humoral, manifestndose a la postre

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CAUSAS (Trascendentales) MEDIOS VARIACIONES DEL MEDIO Cncer Tuberculosis Fiebre tifoidea Gripe Sarampin Meningitis Pulmona Necrosis VARIACIONES INDIVIDUALES Gangrena Tumores Ulceras Hemorragias Diarreas Sfilis Etctera Relaciones defectuosas con nuestros semejantes Acumulo de Sustancias morbosas en el organismo PARSITOS Insectos Protozoarios Bacterias (Microbios)

MOTIVOS Causas fundamentales MOTIVOS OCASIONALES RESULTADOS SECUNDARIOS

RESULTADOS PRIMARIOS (Causas inmediatas)

CAUSAS ACCESORIAS O COADYUVANTES

Inflamaciones

Ignorancia

Excitacin de la energa individual

Defectuosa inervacin

Indiferencia

Mal empleo de la energa individual

Frio Humedad Calor Viento Depresiones atmosfricas Etctera

VIOLACIN DE Falta de dominio propio LAS LEYES NATURALES Exceso de energas externas

Composicin anormal de la sangre y humores

Autoindulgencia Defecto de energas externas

Fatiga Cansancio Emociones Disgustos Depresiones Etctera

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el estado de enfermedad cuando ya la fatiga de las defensas orgnicas ha hecho imposible una resistencia compatible con la vida normal. El organismo, no obstante, va indicando a todo el que quiere verlo, la afeccin que le ocasiona el rgimen antinatural, mucho antes de declararse la enfermedad de un modo manifiesto. La lengua saburrosa, la boca seca y con mal sabor, el aliento ftido, a veces la salivacin excesiva, los perodos de mucha hambre seguidos de inapetencia, las nuseas, los vmitos, el ardor de estmago, las regurgitaciones cidas, la pesadez o dolor de estmago, el estreimiento, la produccin de gases, la fetidez excesiva de las deposiciones, las hemorroides, el sueo intranquilo, el aumento de volumen del vientre, y otros variados signos, nos indican de modo evidente la intoxicacin digestiva, la irritacin gastrointestinal y la excitacin general orgnica.(1) Estos signos, a los que no se les suele dar importancia, se van intensificando y sistematizando paulatinamente, hasta que la alteracin qumica continuada llega a producir lesiones de los rganos digestivos y la intoxicacin permanente de los humores llega a originar alteraciones materiales de otros rganos, o estados infecciosos. Se puede asegurar que toda la patologa digestiva no es ms que un proceso de defensa o adaptacin a alimentos antifisiolgicos, como dice Paul Carton: "No hay gastritis, sino un solo sufrimiento del estmago, expresado de diversas maneras." El progreso de la intoxicacin digestiva, se extiende a las glndulas anejas que acaban por manifestar su irritacin o insuficiencia (clicos y vmitos biliosos, urticaria, ictericia, glucosuria (diabetes), etc.), tras de lo que se afecta, como consecuencia, el sistema circulatorio (vrices, palpitaciones, congestiones, hemorragias), y el nervioso (insomnios, irritabilidad, hipocondria, astenia), clara expresin del trabajo excesivo de los rganos, de su fatiga consiguiente y de la agresin txica continuada. En unos enfermos es el estmago el que ms manifiestamente acusa la intoxicacin y sobrecarga digestiva; son los disppticos con sus variadas molestias de acideces, dolores, fermentaciones y gases. En otros, es el intestino que se presenta estreido o suelto, pesado, doloroso, con flujos catarrales o hemorroides, etc.; son los enterticos. Otras personas son ms particularmente afectadas en el hgado, que le presentan sensible, aumentado de volumen y con tendencia congestiva: son los hepticos, con su cortejo de signos caractersticos: tinte subictrico (o amarillento, por paso de la bilis a la sangre o colemia), amargor de boca y vmitos biliares, hemorragias fciles por las encas, vas respiratorias, intestino y nariz, consecuentes a la pltora que generalmente les acompaa, etctera) . Por de contado, se manifiestan tambin incapacidades de elaboracin de determinados principios alimenticios, con resultados muy diversos. En unos se observa incapacidad del metabolismo de las albminas, que aboca en la acidificacin rica y sus variadas manifestaciones artrticas, reumticas, albuminricas, etc. En otros son mal elaborados los principios
1 La lengua saburrosa puede no ser sntoma de intoxicacin digestiva, sino de disminucin de la vitalidad.

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hidrocarbonados (fculas, almidones, azcares), dando lugar a la obesidad, glucosuria, diabetes, etc. Otro grupo, en fin, transforma defectuosamente las sustancias cidas, producindose cuadros de desmineralizacin, de los que hemos de hablar. En realidad, todos estos resultados, si no una intoxicacin propiamente dicha, suponen una sobrecarga humoral de sustancias extraas que perturban profundamente la qumica normal de la vida, y a la postre son la ms importante de las causas de enfermedad. Sea por consecuencia de la fatiga de los rganos digestivos, en vista de la ingestin permanente de alimentos excesivos o antifisiolgicos, sea por defecto en la ingestin de ciertos principios alimenticios, puede llegar un momento en que el organismo sea incapaz de una correcta y suficiente asimilacin, presentndose entonces un sndrome de desnutricin, que muchas veces es el resultado fatal a que llegan las personas que han abusado de la mesa, cuando ya hacia la edad de 50 60 aos, el organismo se muestra incapaz de resistir la continuacin de un rgimen intensivo y txico de alimentacin. Y entonces viene el adelgazamiento, el mal color, la debilidad o astenia general, la prdida de memoria, irritabilidad e insomnio, la inapetencia, el estreimiento, la sensibilidad al fro, caries, hinchazones y tendencia a las infecciones, frecuentemente de tipo caquctico. Cuando la desnutricin es por falta de ciertos principios nutritivos (vitaminas, albminas, sales), se presentan determinados cuadros patolgicos (neuritis, escorbuto, raquitismo, pelagra, afecciones oculares, desmineralizacin), de las que nos ocuparemos oportunamente y cuya correccin es de relativa facilidad. 2 Estado de desmineralizacin. Se caracteriza por la prdida de peso especfico (Ferrier), debilidad, irritabilidad, tendencia a las infecciones de la piel y las mucosas (eczemas, conjuntivitis, anginas, imptigo, etc. ), irritacin y grietas de las aberturas naturales (boca, nariz, ano, ojos) y de la piel, dentera, friolerismo y tendencia a las hemorragias (de la nariz, las encas, los bronquios, etctera). La desmineralizacin orgnica proviene de la escasez de alimentos mineralizantes (frutas, verduras, hortalizas, leche, agua gorda), o de la deficiencia de elaboracin de los alimentos cidos o acidificantes. En efecto: los cidos vegetales se transforman por oxidacin intraorgnica, unindose a las sales alcalinas. Mas, cuando por falta de esta reaccin, el organismo se muestra incapaz de esa transformacin, se verifica un arrastre de dichas sales del seno de los tejidos, para neutralizar el exceso de cidos que llegara a ser incompatible con la vida. Igual hecho se opera cuando la acidificacin humoral es resultante de un exceso de alimentos protenicos (carnes, pescados, huevos) o de su incompleto metabolismo (cido rico, lctico, etc.). Pero cabe afirmar que es ms frecuente la desmineralizacin por acidificacin de los humores, que por la falta de alimentos mineralizadores como se deduce de la razn antes dicha. Consecuentes a la desmineralizacin, son muchos estados patolgicos que hallan en dicho proceso su razn de ser. Tales son el raquitismo, el escrofulismo (linfatismo), la osteomalacia, hemofilia, clorosis, mal de piedra (litiasis), infecciones glandulares, drmicas y mucosas;

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ateroma, flebitis, caries y tuberculosis, por no citar ms que los ms frecuentes. 3 Estado de pltora. Los signos caractersticos y que casi nunca faltan, son: Sensibilidad exaltada de la boca del estmago, que indica el estado congestivo del hgado, especialmente de su lbulo derecho (lbulo de alarma, segn Pascault). Tinte carminado de las uas de las manos, que corresponde al estado congestivo de los pulmones, opacidad del pulmn derecho, y que expresa profundas alteraciones vasomotoras, consecuentes a la intoxicacin orgnica, y fatiga del hgado. La funcin del corazn se halla debilitada, presentndose frecuentemente fatiga al menor ejercicio y aun por el simple hecho de comer. Tampoco es raro que el individuo tenga algunas dcimas de fiebre, sobre todo despus de las comidas. Unas veces, el enfermo pletrico presenta un aspecto de exuberancia vital, buen color y abundancia de carnes, propias del carcter sanguneo y congestivo. Otras veces, por el contrario, simula un estado tuberculoso, por el adelgazamiento, fatiga y temperatura subfebril. En otros casos nos encontramos con enfermos fofos, plidos y cansinos, como corresponde a un grado de intoxicacin orgnica avanzada (probablemente de tipo colesternico y precanceroso). Y en ocasiones advertimos la frecuencia de las hemorragias como defensa antitxica y descongestionante, por la nariz, bronquios, hemorroides, etctera. El estado de pltora evoluciona en tres sentidos distintos, fciles de prever, dado el temperamento y tipo del individuo. Hacia un estado de gran artritismo rico en los sanguneos; hacia un estado de gran artritismo colesternico y procesos cancerosos en los linfticos y hepticos; y hacia un sndrome de desnutricin, en fin, tanto en unos como en otros temperamentos. Los estados de enfermedad latente nos revelan la verdad de nuestro concepto sobre la alteracin primordial del quimismo orgnico como base de todo mal, y el espejismo de las especialidades mdicas cuando la prctica de stas supone desentenderse del estado general, cuya alteracin precede siempre a la alteracin anatmica localizada. Qu son las sustancias morbosas Todo elemento extrao que se introduce en el organismo, es objeto de una de estas tres soluciones: se digiere y asimila, o se deposita o se elimina. Todo aquello que no se ha asimilado formando materia viviente del propio organismo, debe conceptuarse como sustancia extraa. (Abderhalden dice que son extraas las "sustancias que en su estructura y configuracin no muestran ninguna afinidad con las que constituyen el organismo").

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Claro es que, en toda sustancia extraa, hay un principio de perturbacin de la qumica orgnica, y por consiguiente podemos considerarla tambin como sustancia morbosa. Mas conviene puntualizar que, una sustancia normalmente aceptada por el organismo puede actuar como sustancia extraa cuando se ingiere en cantidad extraordinaria, que no permite su elaboracin corriente. Los residuos mal o insuficientemente transformados, actan como elementos morbosos, obligando a esfuerzos de transformacin y eliminacin. Tal sucede con la comida excesiva. El concepto de sustancia morbosa, como base de toda manifestacin patolgica, viene a resucitar la antiqusima teora de los "humores pecantes", sustentada ya en Grecia y en el antiguo Oriente, 2000 aos antes de Jesucristo. Modernamente, Augusto Lumire ha demostrado que la toxicidad humoral es debida a la presencia de floculados (precipitados), consecuentes a la destruccin parcial de la arquitectura coloidad de ciertos elementos humorales. Y que esto, a su vez, dependera del paso de las albminas alimenticias y microbianas, o sus productos de desdoblamiento, al seno de los humores orgnicos. ("La teora coloidal de la biologa y de la patologa"). Pero es que, adems hay una multitud de aportes y residuos txicos no precisamente albuminoides, que actan como sustancias morbosas y a los cuales pasaremos revista someramente. Proceden de tres orgenes: 1 Del mundo exterior. (Alimentos antinaturales, impurezas del aire, etc.). 2 De los microbios. (Antracina, tetanina, tuberculina, malleina, etctera). 3 Del funcionamiento del propio organismo. (Desechos). (Urea, uratos, cido lctico, etc.). Sustancias extraas procedentes del mundo exterior. Son todos aquellos manjares, o restos de su digestin, gases extraos del aire, drogas, etc., que no se asimilan. Las carnes son los alimentos que ms sustancias mrbidas dejan al digerirse. Entre otras citaremos la tirosina y algunos de sus productos de transformacin: paraetilfenol, paracresol, etc.; el escatol y el indol, etc. productos de la descomposicin del triptofano; el cido nico (principal causante del artritismo y estados reumticos) y la xantina, la urea, la creatina, la taurina, las tomainas o bases de la putrefaccin, entre las cuales podemos citar la cadaverina, putrescina, colina, neurina (esta ltima produce al ser inyectada en las ranas, en cantidad de 1 a 2 miligramos, la parlisis general), etc. El vino, el caf, el t, el tabaco, obrando con sus respectivos venenos (alcohol, cafena, tena, nicotina), entorpecen rganos tan importantes como el estmago, el rin, y el corazn, por el efecto curtiente o de endurecimiento que producen en sus estructuras. Las medicinas o drogas, casi todas son txicas -como puede verse

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hojeando cualquier libro de Teraputica-, y algunas, como el mercurio, arsnico, quinina, aspirina, antipirina, etc., en tan alto grado, que sus malos efectos son muchas veces peores que la enfermedad que se trata de corregir y suponen en quien las da un completo desconocimiento de los admirables xitos de la medicina natural. El aire confinado que se respira en los teatros, cafs, etc., y aun en las calles mismas de las grandes poblaciones, contiene gran cantidad de sustancias txicas: entre ellas citaremos el anhdrido carbnico proveniente de la respiracin de personas y animales, y de las combustiones (braseros, velas, etc. ). El xido de carbono que no poco contribuye a la anemia de los habitantes de las grandes ciudades. La que se llam antropotoxina, que es una mezcla de gases y sustancias voltiles txicas producidas en el tubo digestivo de las personas (especialmente en las carnvoras) y que se elimina por la piel y pulmones. Las bases voltiles de la putrefaccin (butilamina, amilamina, ete.), el gas sulfuroso, los carburos, pueden tambin impurificar la atmsfera. Pueden existir en el aire, asimismo, partculas polvorientas de carbn, metales, etc., y polvillo de materias orgnicas que fermenta en las cavidades del pulmn, etc. En fin, basta decir, como prueba de lo fuertemente txico que puede ser el aire de los locales donde se acumulan muchas personas, sin ventilacin, que "se recuerdan con el nombre de tribunales negros, algunas audiencias judiciales en que enfermaron y perecieron una parte de los jueces y de los asistentes, con sntomas muy diferentes de los de la asfixia" (Corral). Parece hoy demostrado que en la respiracin se elimina un alcaloide voltil de accin anloga a la neurina de la putrefaccin de las carnes. A la contaminacin del aire en las grandes ciudades contribuyen grandemente los gases y humos que desprenden los automviles, las industrias y las calderas de calefaccin. Sustancias extraas provenientes de los microbios y su nutricin. Podemos citar entre ellas la endotoxina de los bacilos que se encuentran en los enfermos de clera, terriblemente venenosa; la tuberculina, la malleina, etc., y mil otras provenientes de la accin de los microbios sobre la sustancia que los nutre, como las siguientes: tirosina, aminas, peptonas, ptomainas, fenol, indol, cresol, amonaco, cido butrico, etc. Sustancias extraas procedentes del funcionamiento del propio organismo. Son en nmero grandsimo y salen normalmente por las glndulas y vas de eliminacin. El anhdrido carbnico sale por los pulmones; las heces por el ano; la orina con su complejsima composicin (de la cual forman parte el cido rico, la urea, la creatina, los pigmentos biliares, etc.), sale por el rin; el sudor (que contiene entre otras cosas urea, lactatos, sulfatos, fosfatos, etc.), sale por la piel. De todas estas sustancias que se forman con el funcionamiento de los rganos, mencionar algunas extraordinariamente txicas, como la urea, el cido rico, la bilis, por lo cual no nos han de extraar los estados resultantes de su falta de eliminacin, como por ejemplo, la uremia, por la retencin de los principios txicos que deban salir con la orina, etc. Todas estas sustancias extraas, cuando son retenidas en el orga-

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nismo, reaccionan unas con otras y con los propios componentes de los tejidos orgnicos, formando otras sustancias ms complejas y estables, ms difcilmente eliminables, que conducen a intensos estados de intoxicacin crnica que se manifiestan en graves sntomas (estados caqucticos de la tuberculosis, el cncer, etctera). La acumulacin de todas estas sustancias mrbidas, ya sea por falta de eliminacin, ya sea por exceso en su introduccin, ya sea -como generalmente sucede- por ambas causas a la vez, es, como hemos dicho, la causa inmediata de las enfermedades. En efecto: todas estas sustancias no asimiladas, y por tanto sin vida, acumuladas en los tejidos orgnicos, hacen que sus clulas no se nutran normalmente, por encontrarse rodeadas de un medio anormal (exactamente igual que pasa a los microbios cuando han agotado el terreno en que viven), y por consecuencia enferman y degeneran (degeneracin grasosa, amiloidea, calcrea, etc.). Hasta las enfermedades que menos parecen consecuencia del acmulo de sustancias mrbidas, son a la postre motivadas por ellas. As en el idiotismo se ha observado la degeneracin pigmentaria mieloide de las clulas nerviosas; y enfermedades como la parlisis general, demencia presenil, epilepsia, etc., son debidas en ltimo trmino a un defecto de nutricin de las clulas nerviosas; y es indudable que slo puede haber defecto de nutricin cuando las clulas no reciben los cuerpos qumicos que en normalidad requieren, o no pueden expulsar los restos de su funcin que las estorban. Las causas de la enfermedad, segn la escuela naturista hipocrtica Ninguna enfermedad, como hemos visto, es producida por una causa nica. Por esto, parece infructuoso el empeo de ciertos investigadores en la bsqueda de una toxina, un microbio o un virus causantes del cncer o del reuma. Todo estado morboso suele ser producido por tres causas, como fue admitido por las antiguas escuelas griegas de los "Asclepiades", tanto la "hipocrtica" de Cos (a la cual perteneci Hipcrates, el "padre" de la Medicina) como la de Cnido, formada tambin por muy doctos varones. Estas tres causas son: pre disposicin, causa constitucional o "aitia", congnita o heredada; causa ocasional, motivo o "profasis" y causa accesoria, complementaria o "sinctica". La predisposicin es la disposicin originaria, carcter o "personalidad". Se recibe por herencia de los antepasados y determina la conformacin anatmica, la calidad de los tejidos orgnicos y su reaccin, el tipo, el temperamento y las tendencias psicolgicas. Este conjunto heredado de condiciones personales constituye el "sino" como la "ananke" de los griegos, a modo de "necesidad" o "forzosidad", que la conducta personal acertada o errnea convierte en "destino", "moira" o fatalidad. Smanse a estas condiciones otras hasta cierto punto involuntarias, como el clima, las estaciones del ao, la vida familiar y social, la profesin y la conducta personal en materia de higiene o su contraria.

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La causa ocasional o profasis, dependiente del azar, el infortunio o el acaso, puede consistir en contusiones, enfriamientos, disgustos, emociones o tensiones. Fue denominada por los hipocrticos "tykken", que significa: "lo que es, pudiendo no haber sido". La causa sinctica o complementaria puede estar representada por parsitos, fermentos, virus o la reaccin a la lesin primaria. Por ejemplo, un golpe puede originar la rotura de un hueso y luego infectarse la herida producindose un abceso, un ttano, una osteomielitis, etc. Los asclepiades consideraban a la causa sinctica como la conjuncin de la causa interna o disposicin y la causa externa o motivo. Y tras de ella vena el desorden inicial anatomopatolgico, punto de partida o "aphorme" del razonamiento diagnstico. En uno de los libros del Cuerpo hipocrtico ("Sobre la naturaleza del hombre") se establece una distincin causal genrica: Las enfermedades "epidmicas", que se transmiten por el aire que se respira. Las enfermedades "espordicas", que se deben a los desrdenes personales del rgimen de vida. En este aspecto es causa importante la brusquedad en los cambios de rgimen; porque lo "brusco" es una forma de lo "violento" y lo violento es "funesto". La sencillez, la no-violencia y la integridad, son las ms notorias propiedades de una alimentacin sana. As, segn la causa y su manera de actuar, la enfermedad puede considerarse un castigo (como se consideraba generalmente en la antigedad), como un reto o como una prueba. La enfermedad como castigo requera una teraputica en que no podan faltar las invocaciones a los dioses y otros seres espirituales, para arrojar los "malos espritus" (hoy diramos complejos) causantes del mal. La enfermedad como reto obliga al hombre a buscar una solucin inteligente o racional para curarla o evitarla (es el camino de la ciencia moderna). La enfermedad como prueba debe educir en toda persona el dominio de sus extravos, debilidades y vicios, la fuerza de su voluntad y la eficacia de sus virtudes latentes (fe, esperanza, paciencia, fortaleza, templanza), cuya ausencia puso en juego gran parte de las causas de la enfermedad. Una vez que stas han actuado, se produce una alteracin de la potencia, fuerza vital o "dynamis", que produce a su vez la reaccin; desarrollndose segn el esquema tpico de los asclepiades: Comienzo o "arkhe", incremento o "epidosis", "acme" o punto culminante y resolucin o "apolysis", pudiendo tambin terminar en la muerte o "tanatos". Los antiguos hipocrticos concibieron el mecanismo humoral de la enfermedad, ms tarde sistematizado por Galeno. Los cuatro humores o lquidos del organismo: sangre, bilis, linfa y atrabilis, normalmente actuando en mezcla proporcionada, pueden alterarse por las causas ya citadas y separarse un humor ("apocrisis"), originando una "discrasia" (o mala mezcla) que produce un desorden funcional o "adinamia". Y este humor desplazado puede formar un depsito o "apostema" o retirarse hacia un rgano interior en forma de "metastasis". Este criterio humoral, tan despreciado por la medicina moderna,

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debe valorarse en lo que tiene de cierto, a los efectos teraputicos. Y, para ello, hay que recordar tambin las transformaciones de estos lquidos desplazados, "humores pecantes" o materias morbosas. La "pepsis" o coccin de los humores (de "pessein", fermentar, y de "pepainein" cocer), es lo que nosotros llamamos sencillamente fermentacin, muchas veces producida por fermentos figurados o "microbios". Por la coccin todas las cosas se hacen dulces (suaves, favorables), decan los hipocrticos, y se llega a la depuracin o "Kathars". Este criterio de la depuracin como vuelta a la salud se ha olvidado completamente en esta poca de vacunas, sueros, inyecciones, medicamentos y transfusiones. Tras de la "pepsis" viene la crisis (de "Krinein", separar, decidir...) que es una modificacin sbita o rpida del proceso morboso, que, cuando coincide con la "pepsis" y la "metstasis" es indicio de franca curacin, y esto se manifiesta por medio de la fiebre (o "piretos") y la inflamacin (o "phlogms"). La fiebre puede ser un sntoma sanador o peligroso; pero, en principio, se presta a ser conducido a buen trmino por el arte de la medicina. La fiebre puede ser agudsima, que hace crisis a los tres o cuatro das, aguda, que dura de una a tres semanas, y larga, que excede de tres semanas y termina sin crisis o se hace continua, adoptando una forma particular, como, por ejemplo, en la malaria o paludismo. (Ver pg. 113). En el libro "Sobre las semanas", del Corpus hipocrticus, se dice que las fiebres se resuelven en los das 7, 9, 11 y 14 (segunda semana), 21 (tercera semana), y 28 (cuarta semana); y que en los das impares los enfermos sanan o mueren. Esta verdad relativa no es ajena a la observacin de los ritmos naturales. (Vase pg. 100.) La inflamacin o tumor inflamatorio se caracteriza por los cuatro sntomas clsicos de calor, tumor, rubor y dolor, y toma distintas formas como fornculo, tubrculo, flictema, abceso, flemn, antrax, bubn, inflamacin... que expresamos habitualmente con vocablos terminados en "itis" (bronquitis, colitis, otitis, salpingitis, etc.). La terminacin de la enfermedad puede ser la curacin total, la salud suficiente, que, aunque sin salud total, puede permitir el desarrollo de una vida casi normal y la incurabilidad, que no tiene ms solucin que la paciencia, la resignacin o la muerte. "Para los males sin remedio no hay remedio ms eficaz que aguantarlos virilmente", deca Arquloco. La muerte normal o "eutanasia" o la muerte anormal o "distanacia", no hay porque tratarlas aqu. El trmino de una vida naturista debe ser la muerte eutansica, tras la longevidad que proporciona la buena salud. A pesar de los progresos tcnicos de la medicina moderna y de su pretendido fundamento hipocrtico, aun se ignora la causa de muchas enfermedades. Dijo el Dr. Barcel en Barcelona, en el IX Curso internacional de enfermedades reumticas, (Noticias Mdicas, 4 abril 1972 que "la causa de la artitris reumatoide contina siendo un misterio,

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a pesar del sostenido trabajo para dilucidarla".(2) El catedrtico K. H. Bauer, durante el LXXXVIII Congreso de cirujanos recientemente celebrado en Munich, dijo que "la gnesis del cncer sigue siendo un enigma, si bien contina incrementndose el cncer de los fumadores. Habl por fin de un posible virus desconocido, que, al no conocerse, no pasa de ser hipottico. Y as tantos. Indudablemente, el repaso del estudio sistematizado de las causas de los males segn la escuela hipocrtica, podra abrir un buen camino de investigacin a los mdicos y bilogos de nuestros das. (3)

2 3

Lo mismo ha dicho el doctor Borrachero del Campo en ABC de 19-VIII-72.

Consltese el magnfico libro "Medicina Hipocrtica", del profesor doctor Lan Entralgo, no hace mucho publicado, que nos proporciona datos valiossimos, concretos y documentados.

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Leccin XII MAS SOBRE LOS HUMORES PECANTES O SUSTANCIAS MORBOSAS

Acidos y alcalinos. Transformacin de las determinaciones mrbidas. El ciclo de la enfermedad. La adaptacin en patologa. Las dos formas morbosas y sus estados finales. El placer y el dolor.

Poco a poco, y de acuerdo con lo expuesto en la leccin anterior, va atenundose en el campo mdico-cientfico, la exagerada importancia que se dio a los microbios como causa de enfermedad, prestndose, en cambio, justificada atencin al quimismo alterado de los humores orgnicos, o sea el terreno patolgico, como causa real y efectiva de los males. Y as la ciencia mdica va retornando al puro humorismo hipocrtico, en el cual decididamente militamos los partidarios del mtodo natural. Ya hablan los mdicos modernos de sfilis sin treponemas, y tuberculosis sin bacilos de Koch, etc. Y en cambio hablan de la hipercolesterinemia en el artritismo y el cncer, de hipocolesterinemia en la tuberculosis, aumento de potasio en el cncer, falta de sales minerales en artrticos, tuberculosos, raquticos, etc. Son las seales del cambio de criterio, que acabarn dndonos la razn a los defensores del naturismo mdico, y relegar la funcin de los microbios al papel ms humilde de concausas o, mejor, colaboradores de la desintegracin qumica de los humores pecantes en el fenmeno enfermedad. "Purgad los humores cocidos, mas no los crudos", deca Hipcrates; lo que equivale a decir en el lenguaje cientfico actual: "No evacuis humores patolgicos hasta tanto que los fermentos defensivos y bacterias hayan realizado la labor de desintegracin y simplificacin qumica, que exige su completa y eficaz evacuacin". Y, dicho sea de paso, que, por abrir, antes de su maduracin (o cocimiento) abscesos, tumoraciones, etc., se dificulta la depuracin que por medio de ellos trata de hacer el organismo. Lemoine (en 1911 y siguientes) caracteriza el artritismo por el exceso de colesterina en la sangre, y atribuye a esta sustancia un gran poder defensivo contra las infecciones. Por otra parte, otros autores afirman que el cncer se caracteriza, asimismo, por la presencia de esta sustan-

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cia en los humores. Y cabe preguntarse: Ser el cncer el estado final de la evolucin artrtica? (Esto aparte el hecho de que la clula cancerosa intoxica con cido lctico, y es concomitante con un aumento de potasio y un dficit de calcio). El mismo Lemoine deca que, la falta de cantidad suficiente de colesterina predispone a la tuberculosis, la cual creemos est ms bien determinada por el factor desmineralizacin, a la que se llega generalmente por el arrastre mineral consecutivo a la acidosis artrtica. De modo que puede considerarse que, organismos hipercolesternicos y acidificados pueden segn factores an no bien determinados, pero entre los cuales estn, sin duda, los vicios y los bajos estados pasionales continuados- polarizarse hacia el cncer o la tuberculosis, como estados finales de evolucin morbosa. Y si pensamos que el factor bsico de acidificacin e hipercolesterinizacin es la ingestin de alimentos animales (especialmente carnes y pescados), quedaremos, una vez ms, satisfechos de nuestra alimentacin vegetariana. Adems, Laskownicki ha comprobado que, despus de la vacunacin antiparatfica, la cantidad de colesterina aumenta proporcionalmente al poder aglutinante del suero. Quiz por esto las vacunas aumentan la predisposicin al cncer en los sujetos hipercolesterinmicos, y se convertira lo que se cree medio de liberacin de una enfermedad, en causa de otra ms grave. Por otro lado, dicen Levaditi y Schoen, bien conocidos en el campo de la sifiliografa que, ganglios portadores de chancro sifiltico, son virulentos, aun cuando estn desprovistos de microbios treponmicos perceptibles por el ultramicroscopio. Que la fase sifiltica de los primeros cuarenta y cinco das evoluciona en dichos ganglios sin formas microbianas treponmicas. Y, por fin, que el treponema (o espiroqueto plido) no es ms que una de las fases del ciclo evolutivo del virus sifiltico. Estos hechos que, como otros anlogos de la tuberculosis, nos van adelantando distinguidos investigadores de criterio aloptico, nos evidencian la probada razn de la primitiva teora humoral hipocrtica. Cuando la Medicina acepte sin reservas el fundamento humoral de la enfermedad y no recurra a la qumica extraa, enmascaradora de sntomas no ms, empezar a hacer verdaderas curaciones y desaparecern esos equilibrios inestables de aparente salud, que no son ms que perodos de trnsito de una enfermedad, a la que no se ha dejado evolucionar o depurar, a otra peor, fruto lgico de esa teraputica supresiva que cambia el eje de las determinaciones morbosas por no atender a la qumica del terreno y empearse en intil cuanto difcil batalla contra el microbio; que al fin no es el responsable directo de la enfermedad. Insistiremos sobre la importancia del terreno orgnico al tratar de los estados infecciosos, pasando a continuacin a tratar del hecho importantsimo y mal apreciado, de la transformacin de unas enfermedades en otras, tan ntimamente relacionado con el origen humoral de los estados morbosos. Pero terminemos este punto con cuatro palabras

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sobre el estado cido y el alcalino de los humores, de los que, a su vez, nos ocuparemos con ms amplitud en la parte diettica. Humores cidos y humores alcalinos En realidad, no existen humores cidos, que seran incompatibles con la vida, sino humores menos alcalinos. Y esta parcial acidificacin trata de combatirla el organismo neutralizndola con amonaco, que substrae a la formacin de la urea y elimina por la orina. Fenmeno especialmente notable en la acidosis diabtica. Mas la descomposicin de las sustancias albuminoides (carnes, pescados, huevos) origina constantemente productos cidos (cido carbnico, cido rico, cido lctico, cido fosfrico, cuerpos acetnicos, etc.), que, aparte del mecanismo antes citado, son compensados por los carbonatos y fosfatos del plasma sanguneo, como tambin por la hemoglobina del glbulo rojo. As ciertas sales orgnicas son las reguladoras del equilibrio cidobsico de los humores. Es sobre todo de dominio vulgar la retencin patolgica del cido rico originando el estado llamado artritismo, en aquellas personas de nutricin retardada (braditrficos o de oxidaciones disminuidas), de vida sedentaria y que se alimentan excesivamente de alimentos portadores de purinas (carnes y sus derivados) y excitantes (dulces, vinos, quesos, etc.). Sabido es que el cido rico se deposita preferentemente en los cartlagos, vainas tendinosas y bolsas mucosas, produciendo las lesiones y sntomas propios de la artritis y dems estados reumticos. Se ha dicho con mucha razn que, el estado de salud se define qumicamente por la alcalinidad de los humores, y fsicamente por su carcter electropositivo, en tanto que el estado de enfermedad es cido y electronegativo. Pero a esto hay que agregar que los cidos producen un efecto excitante, tensor y de contraccin, mientras que las sustancias alcalinas producen el efecto contrario de relajacin, calma y laxitud. El ejemplo ms claro es el estreimiento producido por alimentos acidificantes y el efecto laxante consecutivo a la ingestin de alimentos alcalinos.(1) Asimismo, en las personas cuyos humores estn fuertemente cargados de cido rico, se observa gran dificultad de la circulacin, por la tensin producida en las arterias por dicho cido; cosa comprobable por el tpico signo de apretar en la piel con la yema del dedo, quedando una mancha blanca que tarda ms de lo normal en volverse a llenar de sangre.

1 Por supuesto que, dicho efecto se refiere al intestino delgado, ya que en el intestino grueso son precisamente los residuos cidos los que estimulan la funcin evacuante y los alcalinos los que producen la astriccin. Lo que no es una contradiccin de dicha ley general, puesto que en este tramo del intestino la excitacin contractural produce la evacuacin. Volveremos sobre este punto al tratar de la alimentacin.

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Transformacin de las enfermedades Hay una frase popular que refleja muy bien un hecho que no ha pasado inadvertido a todo buen observador: "Dolores suprimidos son dolores diferidos". Porque, efectivamente, siendo cierto que la enfermedad es, sobre todo, un esfuerzo para la eliminacin de materias extraas, mientras no haya sido totalmente expulsada esta causa de perturbacin, buscar el organismo una manera u otra de expulsarla, que puede variar en su forma y manifestaciones, sobre todo si con una teraputica supresiva se dificulta la labor de ciertos emunctorios. Muy cierto es que una supresin, teraputica o espontnea, de sntomas defensivos o depuradores, realizada inoportunamente, no hace ms que cambiar el camino del mal. Transformar el eje de la determinacin mrbida, que dira Paul Carton. De aqu que Tissot escribiera con sobrada razn en su Aviso al pueblo sobre su salud: "Cuando una lcera dura largo tiempo, es peligroso cerrarla, y no se debe jams hacerlo sino supliendo esta evacuacin que se ha hecho casi natural, por alguna otra, como la purga de vez en cuando." Hipcrates mismo nos dice en un aforismo: "Es bueno en las llagas purgar el vientre por bajo." Estos consejos, fruto de una sagaz observacin de los hechos clnicos, nos confirman la verdad del cambio de unas formas morbosas en otras, cosa tanto ms fcil an de comprender cuanto que, en el organismo, existe una evidente, accin vicariante o de compensacin entre unas vas de eliminacin -normales o anormales- y otras. Unos rganos suplen a otros en su funcin defensiva o eliminatriz. Broussais dice en su Examen de las doctrinas mdicas: "La disminucin de vitalidad de un sistema o de un aparato, entraa a menudo la exaltacin de uno o varios de los otros, y algunas veces su disminucin." Todo esto explica sobradamente por que una diarrea puede curar una bronquitis, o una hemorragia nasal evitar el peligro de una meningitis: Item ms, nos explica: cmo una falsa curacin de un tumor blanco puede producir una peritonitis tuberculosa, o una supresin de amgdalas puede convertirse en una lesin de ganglios pulmonares, o la supresin intempestiva de una crisis diarreica, por medio del bismuto o los opiados, puede producir una broncopneumona; etc. Toda enfermedad abortada antes de completar su evolucin, se transforma en otra, que generalmente es ms grave que la primera. Por lo menos cambia sus manifestaciones sintomticas de un sitio a otro. Este es el juego a que se entrega habitualmente la teraputica farmacolgica. Diarreas cortadas con bismuto o preparados de opio, bronquitis y expectoraciones suprimidas con terpinol, codena, etc., hemorragias suprimidas con adrenalina u otras hemostticos, crisis reumticas abortadas con salicilato, atofn, etc., crisis agudas eruptivas evitadas con vacunaciones o inyecciones de sueros... Todo esto que supone negar sin saldar la deuda que se tiene contrada con la Naturaleza, es diferir, cambiar o transformar los efectos morbosos, cuya verdadera solucin sanitaria estriba en ayudar a su finalidad depurativa.

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La prueba ms evidente de esto es que, cuando a una enfermedad o crisis se la deja evolucionar hasta su fin para que cumpla su misin depurativa, el individuo queda en mejor estado de salud que antes del padecimiento. Muy al contrario que en el caso de suprimirla con medios coartivos, en que suele quedar alguna perturbacin o tara crnica. Esto es de tal evidencia que nos excusamos de insistir sobre ello. As, pues, no debemos asombrarnos de que un estado diftrico suprimido con el suero, pueda convertirse en una broncopneumona o una tuberculosis, ni de que un proceso sarnoso abortado con la pomada de azufre, pueda dar lugar a una crisis reumtica o un proceso ganglionar, como de hecho ocurre tantas veces. Dificultado el organismo en su camino defensivo, busca otro medio o adopta, si su naturaleza es dbil, ese camino de transigencia fisiolgica que constituye la enfermedad crnica. Pudiendo asegurarse que el mayor tanto por ciento de los enfermos crnicos es obra de las medicaciones intempestivas. El ciclo de la enfermedad Todo proceso morboso sigue la misma ley que los dems fenmenos naturales en cuanto a su desarrollo, y as, hemos de considerar en l un comienzo, un ascenso, un perodo de permanencia, un descenso y una terminacin. En la enfermedad, estas diversas etapas reciben los nombres de: a) Perodo de incubacin o de latencia. b) Perodo de invasin. c) Perodo de estado. d) Terminacin. Perodo de incubacin o de latencia. En realidad, ha quedado ya descrito al tratar de los estados de enfermedad latente. Y comprende el tiempo que transcurre desde el momento en que comienzan a actuar las causas de la enfermedad, hasta que sta se manifiesta. La preparacin del estado humoral patolgico es a veces larga. Los aportes txicos y las alteraciones nutritivas celulares van siendo compensadas por las defensas orgnicas y la actividad de las vas de eliminacin, y as pasa un tiempo indeterminado, hasta que la fatiga de los rganos o su incapacidad para destruir substancias extraas, hace aparecer los fenmenos anormales que constituyen la enfermedad. Perodo de invasin. Al ir a manifestarse ostensiblemente la enfermedad, comienza por los prodromos, o perodo caracterizado por ciertos signos que la anuncian o preceden. Como son: malestar, cansancio, pesadez de cabeza, poca aptitud para el trabajo, impresionabilidad exagerada, sensibilidad exaltada al fro y al calor, tristeza, insomnio, somnolencia, sueo agitado, dolores variados, inapetencia, mal semblante y algunos otros.

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Despus se determinan y localizan los sntomas defensivos, poniendo el organismo a contribucin un rendimiento exaltado o un descanso funcional de determinados rganos, con sus consiguientes procesos vicariantes, eliminadores, febriles, etc., que forman determinado cuadro o sndrome, que caracteriza la forma mrbida. Todo lo cual, como ya llevamos dicho, no nos autoriza a considerarla como una entidad nosolgica, sino como un acto individual. Perodo de estado. Es aquel en que llegan al mximo los sntomas o reacciones defensivas, mantenindose con intensidad y ritmos variables, y cuya duracin, fuerza y solucin dependen del estado mrbido inicial, es decir, del acumulo de causas que han concurrido durante el perodo de latencia y la profundidad con que han actuado. Durante este perodo el organismo se entrega plenamente al trabajo de degradacin y neutralizacin txica, por medio o no de la fiebre, y con el consiguiente adelgazamiento. Durante el curso de la enfermedad pueden sobrevenir complicaciones unas veces coincidentes (como por ejemplo, un catarro nasal en el curso de un tumor blanco de la rodilla); otras veces crticas, cuando influyen favorablemente en el cuadro morboso principal (v.gr.: una hemorragia que alivia a un tifoideo), y finalmente, pueden surgir complicaciones propiamente dichas, que agravan la evolucin del mal (como ocurre con una broncopneumona en el curso de un sarampin). En realidad, ninguna complicacin es ajena al estado general que motiva las reacciones morbosas, por lo que puede decirse que no existe ms que una sola enfermedad con variedad de manifestaciones. As, la llamada metstasis o cambio de lugar de un hecho morboso, segn la clsica definicin, coincide con lo que, en el artculo anterior, hemos llamado transformacin de enfermedades, como lo prueban las tres condiciones que se la asignan, a saber: Que los hechos morbosos han de ser de la misma naturaleza; que el primero ha de desaparecer o atenuarse al aparecer el segundo, y que el segundo est bajo la dependencia del primero. Una pulmona aliviando una viruela (erupcin retropulsa), una tuberculosis pulmonar sustituyendo a un proceso tuberculoso de un hueso, un flujo hemorroidal sustituido por una hemoptisis, etc., son casos de metstasis o cambio de sitio o forma, que no implican criterio distinto al ya expuesto de la unidad morbosa, pues como con razn dice Corral, "este antiguo concepto de metstasis tiene hoy ya muy escasa aplicacin si nos empeamos en emplearle con la precisin debida". Terminacin. La enfermedad puede terminarse por la curacin o la muerte. La curacin puede ir precedida de crisis, a la que sigue la convalecencia. La crisis es la mudanza decisiva que experimenta la enfermedad, y a partir de la cual se realiza la vuelta al estado de salud. Esto puede realizarse con cierta rapidez o lentamente (lisis). En todo caso, los fenmenos crticos, anunciados por la atenuacin o agravacin de los sntomas, consisten en la mejora del estado general, defervescensia y eliminacin txica (por el sudor, orina, intestino, por medio de supu-

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raciones, hemorragias, flujos mucosos catarrales, etc.) (2) El paso de las materias txicas a la sangre para ser eliminados por los emunctorios, es causa de las aparentes agravaciones con que la crisis se anuncia, ya sean ascensos febriles, fenmenos nerviosos (delirio, ansiedad, convulsiones), alteraciones circulatorias y respiratorias (descenso del pulso, disnea), que abocan en la normalizacin de la temperatura, supresin de las eliminaciones cidas, retorno de la alcalinidad humoral, restitucin de la inmunidad natural, etc. La convalecencia o recuperacin de fuerzas es el estado que media entre la enfermedad y la nueva etapa de salud. El paciente se halla dbil, desnutrido, muy impresionable y vulnerable al menor esfuerzo o causa de perturbacin. Cuando la enfermedad ha sido bien tratada y el organismo ha quedado limpio de materiales extraos, el enfermo presenta generalmente, en medio de sus deficiencias, un porte alegre y vivaz y un gran apetito, normalmente acompaado de una gran eficacia de las funciones digestivas. Por el contrario, el enfermo que ha sido tratado con medicaciones supresivas que han impedido el completo saneamiento orgnico, queda triste, inapetente y con prolongada debilidad...; es decir, con los signos de un enfermo crnico. Puede ocurrir que despus de la aparente curacin de una enfermedad se presente una recada, antes de que el organismo est totalmente restablecido de la primera; o una recidiva, que es la repeticin de la enfermedad a largo plazo. Ambas cosas suponen una falsa curacin, seguramente por tratamientos equivocados, aunque no sea en todos los casos. Las recadas suelen ser ms graves que la primera enfermedad, porque el organismo se encuentra debilitado; pero, como, por otro lado, las causas morbosas obran con menos intensidad, esta regla no es general. En todo caso, esto har meditar sobre la responsabilidad del tratamiento. Las recidivas se presentan rarsima vez en las infecciones que dejan inmunidad; en cambio, en las que no la dejan, como la tuberculosis, el reumatismo cardio-articular y la erisipela, ms bien parece que sensibilizan el organismo para otras nuevas, al menos du2 La crisis, para Hipcrates y sus discpulos, supona la completa coccin de los humores pecantes y por consiguiente su aptitud para ser perfectamente eliminados; y segn ellos deba realizarse segn ciertos plazos fijados por los das 4, 7, 11, 14, 17, 20, 21, 40, etc., llamados das crticos, habiendo, segn el maestro, das indicadores como por ejemplo el 4, que indicara la crisis qu se habra de presentar el 7; el 11, con respecto a la crisis del 14; el 17 con respecto a la del 21, etc. Por otro lado, Hipcrates opinaba que las crisis favorables tenan lugar en das impares, y que las enfermedades evolucionaban segn septenarios, cosas ambas que, aunque no rigurosamente ciertas, pueden admitirse como una regla general para ciertas formas morbosas cclicas. Y para nosotros no cabe duda que estas determinaciones numricas en el curso de las enfermedades tienen su razn de ser en los ciclos planetarios, de los que ya hemos hablado, especialmente de la luna. Galeno y Hoffmann, participaron de la opinin hipocrtica, aunque este ltimo clnico conviene en que existen a veces crisis fuera de los das sptimos; pero agregando que no todas las personas participan de los beneficios de las crisis, sino muy principalmente aquellas que han hecho una vida sencilla y reglamentada, como las gentes de los pueblos. En fin, es evidente el ritmo septenario en la evolucin de ciertas enfermedades, como la pulmona, la fiebre tifoidea y otras, hecho bien conocido de todo el mundo.

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rante cierto perodo de la vida. Hecho al que no es ajeno, en muchos casos, el fenmeno de la anafilaxia o sensibilizacin del organismo a una determinada sustancia extraa, a consecuencia de una previa penetracin de la misma sustancia. La enfermedad puede terminar por la muerte cuando las causas morbosas han superado al poder defensivo de la energa individual. La muerte es la destruccin de la forma. A veces (cuando no es muerte natural) va precedida de la agona y seguida de la metagona. La vida cesa cuando cualquiera de los centros que forman el trgono vital (pulmn, corazn, bulbo) cesa de funcionar o funciona insuficientemente. En realidad, la causa inmediata de la muerte estriba en que el bulbo (ese augusto centro de cruzamiento de las corrientes que enlazan la vida fsica con la psquica) se paraliza, bien por asfixia pulmonar, bien por sncope cardaco, bien por lipotimia ceflica. La agona o combate, es la lucha que surge entre los efectos destructivos de la lesin y el remanente de la fuerza medicatriz o energa individual orgnica. Se manifiesta por dificultades respiratorias, circulatorias y cerebrales: La cara se descompone, aflase la nariz, se hunden los ojos, pnense cncavas las sienes, las orejas contradas, la piel de la frente seca y tirante, y el semblante lvido con tintes amarilloverdosos (facies hipocrtica); la boca entreabierta, los ojos semicerrados, el cuerpo en decbito supino y un sudor fro puede cubrirle la cara y aun el cuerpo todo. La agona puede durar desde unos minutos hasta ms de veinticuatro horas. En la muerte fisiolgica o natural (eutanasia), prcticamente no existe, por que no hay remanente vital ni, por tanto, lucha. En la muerte por enfermedad, sobre todo cuando el sujeto muere fuertemente intoxicado por la medicacin farmacutica, la agona puede ser penossima (distanasia). El tratamiento naturista practicado en la ltima enfermedad, suele evitar la agona penosa, como nos ha demostrado nuestra experiencia mdica de 40 aos. Y se explica, porque el enfermo muere purificado. La metagona es el perodo que sigue a la muerte individual, pero en el que an se conserva la vida elemental de las partes; y que termina con la restitucin de los elementos orgnicos al cosmos, de donde procedieron. Generalmente, se opera por la putrefaccin, pero de acuerdo con determinadas creencias filosficas y religiosas, en algunos pases se recurre a la incineracin o la sumersin, como antao a la momificacin. Pero en el fondo, con plazo ms o menos largo, se cumple la terrible sentencia de "Polvo eres y en polvo te convertirs". Por supuesto, en lo que al organismo fsico se refiere. La adaptacin en patologa Dijimos que la enfermedad crnica supone un esfuerzo de adaptacin a causas perturbadoras. Una especie de transigencia fisiolgica, en la que a cambio de ciertas compensaciones funcionales, la vida contina, siquiera sea con un tono por bajo de lo normal. En realidad, adaptacin es la reaccin persistente, al medio para

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defensa y aprovechamiento. O como quera el doctor Argelles: "La facultad de responder a las condiciones del medio sin detrimento de funcin." En todos los casos y refirindonos a la vida patolgica, la adaptacin supone una acomodacin a un mal menor, en relacin con el estado fisiolgico. La ley de adaptacin es un hecho, tanto para lo malo como para lo bueno. Y aunque el hombre, por ley ancestral, est adaptado a lo natural, tambin es cierto que existen adaptaciones morbosas, resueltas en funciones anormales, que no pueden suprimirse bruscamente sin desequilibrios orgnicos profundos, como ocurre con el hbito del alcohol, la morfina, etc. En cuestiones alimenticias es donde se hace ms patente. Las clulas, acostumbradas a elaborar determinados principios bajo la accin estimulante o excitante de otros, se inhiben a veces cuando se les suprimen stos, comprometindose la nutricin general. Esto ocurre especialmente en sujetos de escasa vitalidad, en los que la energa individual tiene que atender a la solucin de ciertos problemas patolgicos, y que nos obliga a ser cautos en los cambios alimenticios, aunque sean de peor a mejor. La Naturalezas no da saltos, dice la conocida sentencia; y esto es verdad en todos los rdenes. (3) Ejemplo: El caso del morfinmano que, en cuanto se trata de suprimirle el txico, sufre de graves accidentes, que nos obligan a volvrsele a dar para rsele suprimiendo poco a poyo. Otro ejemplo: El del gran comedor de carne cuyo jugo gstrico hiperclorhdrico (que supone adaptacin a dicho alimento excitante), padece de intensos dolores de estmago en cuanto se le suprime su alimento habitual. Toda enfermedad, realmente, es un esfuerzo de adaptacin a condiciones antifisiolgicas. Hay en el mundo multitud de individuos que comen exceso de carnes, fuman, beben alcohol y otros excitantes, etc., tienen acidificados los humores e intoxicado su instestino que, a pesar de todo esto conservan un equilibrio aparente fisiolgico durante un cierto tiempo, que prcticamente es salud. Esto es adaptacin, aunque morbosa y de consecuencias funestas a la larga. Pero el hbito no es adaptacin; pero la adaptacin llega por el hbito. Adaptacin tampoco es el deseo de repetir lo que se ha hecho por largo tiempo, sino la condicin orgnica que supone un equilibrio fisiolgico o patolgico (que a veces nos sera difcil distinguir) ante la intervencin de determinada causa morbosa. Ms, dnde ponemos el lmite entre funcin patolgica y funcin fisiolgica? En una taquicardia txica el corazn da 120 pulsaciones al minuto; en una carrera cuesta arriba el corazn da tambin 120 pulsaciones. Hay ms detrimento de funcin en un caso que en otro? En el caso de la carrera, el corazn se defiende y acta excitado contra y por el anhdrido carbnico; en el del txico, la nicotina, se defiende y acta por y contra ste. La defensa no es detrimento de funcin. Adaptacin existe mientras hay triunfo, aunque sea a costa de funciones patolgicas, como tam-

3 Si bien la moderna teora fsica de los "quanta" ha puesto en entredicho esta sentencia bajo un cierto aspecto.

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poco cabe duda que un da el organismo se destruye por muerte natural aun en ptimas condiciones de vida normal y de adaptacin fisiolgica. Los casos en que el mdico debe hacer transiciones lentas son precisamente para evitar un positivo detrimento de funcin, lo que por de contado nos prueba el hecho de la adaptacin a lo anormal o destructivo. Y es que todas las leyes naturales se cumplen segn tiempo y espacio, cosas que nunca podemos considerar nulas. Lo interesante bajo el punto de vista mdico-higinico es no tener que adaptarse a estados patolgicos, porque, como deca el Dr. Ruiz Ibarra: "La adaptacin a la fuerza y por necesidad no es til, ni es adquirir aptitud, sino perderla". Las dos formas morbosas fundamentales y sus estados finales Existen dos maneras de manifestarse las enfermedades o por mejor decir, los estados morbosos: La forma discrsica o dishmica, y la forma infecciosa. La forma discrsica (cuya denominacin quiere decir mala mezcla), se caracteriza por las alteraciones nutritivas de humores y clulas y los estados degenerativos de tejidos y rganos. Hay pues una desviacin qumica anormal o ditesis (disposicin morbosa) que sirve de base a las mltiples manifestaciones patolgicas, que, por supuesto, pueden presentar forma aguda o la crnica. A esta familia mrbida pertenecen los estados artrticos, reumatismo, gota, esclerosis, diabetes, nefritis, enfermedades hepticas, nerviosas, insuficiencias glandulares, cirrosis, etc. La forma infecciosa requiere la presencia de un parsito microbiano y el estado de receptividad del organismo. Estado de receptividad que estriba en la disminucin de las defensas vitales y la alteracin qumica, discrsica, diatsica o dishmica de los humores. En organismos fuertes, de poderosas defensas, de buena circulacin y humores alcalinos, no pueden medrar los microbios aunque habiten en su seno. Sobre cuyo asunto volveremos en el lugar correspondiente. Las formas morbosas crnicas, cuando persisten las causas que las producen y mediando una larga y eficaz defensa orgnica, pueden abocar a los estados cancerosos, por lo que respecta a las formas discrsicas y a las infecciones crnicas, especialmente la tuberculosis, por lo que se refiere a las formas infecciosas; pues como deca sabiamente Pidoux en uno de sus aforismos: "La tisis no es una enfermedad que comienza, sino una enfermedad que acaba." Estas enfermedades suponen ya una tan profunda alteracin de los humores y un desfallecimiento tal de las defensas orgnicas, que explican la dificultad de su curacin. Son estados finales. En una palabra: Cualquiera que sea la forma o el rgano en que se manifiesta una enfermedad, ello supone ante todo una alteracin de orden general, de la cual la lesin ostensible no es sino su expresin local. Esto confirma nuestro criterio de la unidad morbosa y nos

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induce, en la teraputica, a ocuparnos ms de la correccin del estado general que de la modificacin de dicha lesin, sobre todo si sta no es de las que ponen en peligro la vida del enfermo. El reconocimiento de origen humoral general de los males, es uno de los seguros puntales de una buena clnica y el camino seguro para el verdadero tratamiento causal. De aqu la importancia que para nosotros tiene la frmula de higiene diaria de cada individuo y su buen rgimen alimenticio, que es base de todo saneamiento, pues como deca Carton: "Una tara crnica necesita una compensacin teraputica." Y de sta es base la alimentacin adecuada, que es la fuente ms importante de aportes energticos y materiales de que dispone el organismo. El placer y el dolor La sntesis subjetiva de todas las funciones orgnicas, tanto en la salud como en enfermedad, est en el placer y el dolor. Es placentera la salud y lo que conduce a ella. Es dolorosa la enfermedad y los motivos de perturbacin que originan; si bien stos actan muchas veces bajo el espejismo inicial de un placer de los sentidos.(4) Por lo que la sabia lengua griega de la antigedad, design con la misma raz, pathos, tanto lo placentero (afectivo) como lo doloroso o patolgico. El placer es estmulo y medio para el cumplimiento de las funciones orgnicas. El dolor es aviso y freno de una conducta biolgica equivocada. Mas el placer, cuando se toma como finalidad, conduce al dolor: Tal es el caso del que "vive para comer en lugar de comer para vivir" y el del que convierte el placer sexual en algo ms que un medio de procreacin. El dolor es fruto del deseo y no cuenta con ms antdoto que cumplir el deber. Y no tiene poca culpa la medicina moderna al haber fomentado la satisfaccin del placer y la anulacin del dolor, sin parar mientes en si una y otra cosa estaban de acuerdo con los deberes biolgicos especficos; es decir, con el cumplimiento de la ley natural. El hombre de negocios, el empleado, el obrero, el intelectual, etc., no ven en la enfermedad ms que un fenmeno que les impide su vida habitual, por lo cual van al mdico con la pretensin de que ste les suprima aquel estado, para poder acudir a su despacho, su oficina, su taller o su estudio. La medicina se ha puesto de parte del deseo humano, y combate el dolor y todos los dems sntomas que pueden dificultar la vida que se desea hacer, olvidando la citada y sabia sentencia de "Dolores suprimidos son dolores diferidos". De aqu que haya surgido un
4 El. individuo que goza de una oppara mesa, bebe selectos licores y fuma buenos cigarros, goza indudablemente de una serie de placeres sensuales, que al fin se traducen en digestiones penosas, recargos humorales, con la secuela inevitable de dolores y deficiencias funcionales, que, un da acabarn irremisiblemente por manifestarse en una enfermedad que le obligar a no comer, a no beber, a no fumar y a no moverse. En una palabra, que le conducir, mal de su grado, por el camino de la sabidura, aunque l ciego! olvide en los ms de los casos, la leccin.

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tecnicismo mdico totalmente mecanicista (bacteriologa, quimioterapia, opoterapia), ya que se trata de dominar los mecanismos patolgicos molestos, olvidando en la mayora de los casos su finalidad, que de ser tenida en cuenta evitara muchos, lejanos y fatales resultados. La vida natural, por medio de una sana y sencilla alimentacin, limpieza corporal y contacto habitual con los agentes del medio csmico (aire, sol, tierra) es fuente de los verdaderos y sanos placeres y medio contra todos los dolores. Solamente ella proporciona el buen llevar y armnico rendimiento de las funciones orgnicas (euforia) y esa sensacin ntima de bienestar o eustesia que en realidad estriba en no sentirse nada. El cncer en tiempos de Hipcrates y en nuestros tiempos El cncer no es una enfermedad moderna. Era ya conocida por los hipocrticos de los siglos V y IV antes de Jesucristo, bajo la forma de un tumor maligno ("oma cancroide") enraizado en los tejidos, a los cuales destruye llevando al organismo a un estado de anemia y "caquexia" (desnutricin) mortales. Tambin fue conocida por ellos la "metstasis", o invasin de tejidos a distancia por las clulas malignas en un cierto grado de evolucin de la tumoracin. Se prefera por los asclepiades hipocrticos, sobre todo por los de la escuela de Cos (a la que perteneci Hipcrates) el tratamiento mdico sencillo antes que el quirrgico; y cuando se recurra a ste, tena una tendencia ms restauradora que extirpadora. No debemos olvidar que la pura doctrina naturista de Hipcrates exiga el tratamiento del "cuerpo entero". Por otro lado, el asclepiade hipocrtico se diriga a actuar "contra la causa" de la enfermedad o "contra el principio de la causa". Y la causa de la enfermedad era para l un "desorden de la naturaleza", producido por la mala mezcla o "discrasia" de los componentes elementales del organismo (humores), a lo que contribuyen la "prophasis" o causa inmediata, ms bien "motivo", y la "aitia" o "causa profunda", que hllase determinada por la constitucin y circunstancia de la "physis" o naturaleza individual, es decir, la denominada ms tarde por Galeno como "aitia proegoumene" o causa "dispositiva", segn ya expusimos. En nuestros tiempos, la medicina facultativa indaga todava las causas del cncer tratando de encontrar una causa nica y especfica, sea virus, microbio o toxina, olvidando los inconmovibles principios hipocrticos. Pero algunos mdicos e investigadores discurren por el que, en nuestra opinin, constituye el verdadero camino de tan ansiada bsqueda. El doctor Senra, subdirector del Instituto Nacional del Cncer, dijo en Pars, hace muy poco tiempo, que "Nadie padece cncer si no es cancerizable por va gentica"; ms que a esto podan sumarse condiciones ambientales. Es decir, la "causa dispositiva" o "pre-disposicin" sera hereditaria, y la causa externa o "motivo" podra ser una accin cancergena del ambiente o de la mala conducta individual, como el alquitrn del tabaco y de las fbricas de gas, los alimentos hipercolesterinmicos, ciertos gases y lquidos txicos, etc.

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En el mismo congreso fue presentada una casustica de una familia observada desde 1891, que present 80 cancerosos. Pero esto no debe alarmarnos, porque la enfermedad no es fatal ("anank", que diran los hipocrticos) si no concurren las causas motivadoras a que hemos hecho alusin. Por su parte, el doctor Rafael Navarro Gutirrez ha declarado, el 7 de este mes, al redactor de ABC don Carlos Dvila, que, "cada da hay ms cancerosos. En el cncer de pulmn no existe evidencia cierta de que est causado por un virus. No sabemos prcticamente nada; lo nico, que la gente se nos muere entre las manos. La nica va posible es el diagnstico precoz; la radioterapia y las drogas, hasta ahora, dan muy mal resultado". Conviene advertir que el doctor Navarro se declara gran fumador, y afirma que la relacin tabaco-cncer no ha sido demostrada por las estadsticas. Pero las estadsticas son muy convencionales, y lo mismo pueden afirmar que negar, porque esto depende del punto de vista desde el cual se hacen. El profesor Zapatero Domnguez nos dice, en cambio, que "el cncer bronquial aparece en los fumadores con una frecuencia veinte veces mayor que en los no fumadores", y as se confirm antes en el Foro Nacional de Chicago de 1968, y en forma anloga se expuso hace poco por el Colegio de Mdicos de Gran Bretaa, que afirm que "el hbito de fumar cigarrillos est directamente relacionado con el cncer de pulmn, las bronquitis crnicas, enfisema y afecciones del corazn". Todava debemos aadir a estas notas que, segn las experiencias e investigaciones del doctor Lawrence Leshan, profesor de psicologa del Seminario teolgico Unionista de New York, "el cncer est ntimamente relacionado con una vida de ansiedad, emocin y tensin". La idea de relacionar las emociones con el cncer existi ya en la antigedad, basndose en el desequilibrio de los humores (sangre, linfa, bilis y atrabilis), y Galeno, en el siglo II antes de Jesucristo, opinaba que las "mujeres melanclicas" (en las que predominaba la atrabilis o "bilis negra") eran ms propensas al "cancro" que aqullas cuyo generoso riego sanguneo las daba un espritu jovial'. Ultimamente, un escritor e investigador no mdico, don Antonio Ortega Garca, public en un diario madrileo un artculo defendiendo la teora de que "la clula cancerosa es una clula asfixiada" que entra en fermentacin alcohlica, produciendo alcohol cicloexnico (sorbita e inoxita), causa de sus destructores efectos. Por mi parte, hace aos que sostuve la idea de que, efectivamente, el cncer es producido por clulas asfixiadas en fermentacin lctica, con un rendimiento de caloras treinta veces menor que las producidas en la oxidacin normal de la glucosa. En resumen: el cncer es una forma morbosa causada por una perturbacin del metabolismo, en la cual concurren todos los factores expuestos sobre la base de una pre-disposicin de races profundas y desconocidas hasta ahora.

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TERCERA PARTE

EL DIAGNOSTICO Y EL PRONOSTICO

Leccin XIII DIAGNOSTICO Y SU PLANTEAMIENTO

Marcha clnica del diagnstico. Diagnstico individual esttico o del terreno. Causa de los errores de conducta biolgica. Tipo, temperamento, constitucin y conformacin. Diagnstico bsico. Diagnstico por el iris. Diagnstico de las tendencias finales. Examen de los recargos patolgicos. Investigacin de las determinantes biolgicas. Astrologa. Quirologa.

Diagnstico y su planteamiento Diagnstico quiere decir: discernimiento, conocimiento (del griego, gnoma, juicio; y gnosis, conocimiento). Es el juicio por el que se conoce y distingue la enfermedad. Saber que una persona est enferma es cosa que generalmente est al alcance de todo el mundo. El mal aspecto y la existencia de molestias o funciones anormales, nos avisan de la existencia de un proceso morboso. Por conocer que uno est enfermo se llama al mdico o se van a solicitar sus consejos. Por este diagnstico abstracto, de impresin, de nada nos sirve si no investigamos el por qu, cmo y para qu se han presentado determinados sntomas: es decir, su causa, su mecanismo y su finalidad. Por otro lado, no es raro el caso de un enfermo a quien despus de detenido examen y mltiples anlisis, radiografas, etc., se le dice: "Todo ha resultado negativo; no se le encuentra a usted nada." Este diagnstico tampoco nos sirve si se prescinde del hecho evidente de una persona que se siente o se cree enferma. En ningn aspecto de la profesin mdica se hace tan indispensable el buen mtodo y la buena sitematizacin clnica como en el problema diagnstico, porque, como deca Letamendi: "Todo error de juicio clnico implica un hecho ms o menos grave de responsabilidad moral." Tambin es cierto que ningn otro problema de la prctica mdica se presta como ste a ser solucionado por la intuicin; por ese golpe de vista que se conoce vulgarmente con el nombre de ojo clnico; pero con el que no se nace, sino que es resultado de una larga prctica de ver enfermos. Mas ni en este caso, ni en el de un diagnstico perfectamente estudiado, cabe olvidar esta regla.

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No puede haber diagnstico verdadero sin investigar todo aquello (sea fsico o psquico) que se oponga a la tendencia curativa de la naturaleza. Y para llegar al cumplimiento de este fundamental precepto, se necesita una indagacin metdica que ser objeto de los siguientes prrafos. Marcha clnica del diagnstico Si echamos una ojeada al cuadro de la pgina 120 donde expusimos el proceso de la gnesis de la enfermedad, veremos inmediatamente que la marcha a seguir, lgicamente, es la de investigar los diversos elementos que, por orden de categora, han concurrido a la manifestacin morbosa. A saber: Errores de conducta biolgica; causa de ellos; investigacin del coeficiente de vitalidad, recargos orgnicos morbosos, alteraciones qumicas humorales y defectos de inervacin; examen de los motivos, causas predisponentes y coadyuvantes; finalmente, inspeccin de la forma morbosa y localizacin de sus lesiones. Estas diversas y progresivas indagaciones pueden concretarse en tres apartados:
a) Diagnstico individual, esttico o del terreno; b) Diagnstico funcional, dinmico o de las reacciones; c) Diagnstico de la forma morbosa y lesiones.

En cada una de cuyas secciones agruparemos las correspondientes operaciones diagnsticas por el orden y manera que explica el cuadro siguiente:
a) Causa de los errores de conducta biolgica. b) Tipo, temperamento, constitucin y conformacin. c) Diagnstico bsico. d) Examen del iris. e) Diagnstico de las tendencias finales. f) Examen de los recargos patolgicos. g) Investigacin de las determinaciones biolgicas. a) Errores de conducta y motivos externos. b) Defectos de inervacin. c) Examen de los emunctorios y sus funciones. d) Funciones anormales. e) Anlisis de los humores. f) Biorritmo y tono funcional. g) Psicoanlisis. a) rganos electivos o localizaciones patolgicas. b) Examen parasitario.

Diagnstico individual, esttico o del terreno

Diagnstico funcional, Dinmico o de las reacciones

Diagnstico de la forma morbosa y lesiones

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Sistematizando el estudio del enfermo segn la norma que da este cuadro, cabe llegar, en lo humanamente posible, a la verdad diagnstica. Mas en la mayora de los casos no se hace necesario tan prolijo estudio, cuya totalidad debe reservarse para los casos dudosos. En la generalidad de los casos basta con investigar la calidad e intensidad de las causas del mal, las formas y capacidades de reaccin, y las localizaciones y lesiones, para llegar a una conclusin que haga eficaz la teraputica. Y pasemos ahora al estudio particular de cada investigacin diagnstica.

DIAGNOSTICO INDIVIDUAL, ESTATICO O DEL TERRENO A) Causa de los errores de conducta biolgica Como ya dijimos, la violacin de las leyes naturales cabe hacerse por ignorancia, indiferencia, falta de voluntad y autoindulgencia, siguiendo el criterio expositivo de Lindlahr. Estas cuatro causas han de anularse por medio de una perseverante educacin sanitaria de los individuos y las colectividades, tanto en lo que respecta a la instruccin higinica como a la prctica de la vida al aire libre y en contacto con el medio natural, ejercicio fsico y alimentacin normal. En el enfermo declarado se da por supuesto que tiene que someterse a la disciplina del tratamiento mdico, por lo que estas causas quedan de momento, y de hecho, anuladas. La enfermedad obliga al indiferente y al ablico a ocuparse algo ms de s mismo. De no hacerlo as, no pretenda marchar por el firme camino de la salud. B) Tipo, temperamento, constitucin y conformacin I. Tipos humanos. Se refiere, como la conformacin, a la arquitectura macroscpica (o visible a simple vista) del organismo. Son tres: Tipo cerebral, tipo de movimiento y tipo de nutricin, que ya describimos en la leccin 3a, pg. 44, que corresponden al predominio de cada uno de los tres grandes sistemas orgnicos, tambin ya estudiados. II. Conformacin (vase leccin 3a, pg. 51). III. Temperamento (vase leccin 3a, pg. 46). IV. Constitucin (vase leccin 3a, pg. 52). C) Diagnstico bsico Este procedimiento diagnstico ha sido expuesto y divulgado por el eminente clnico naturista norteamericano doctor H. Lindhar, sobre concep-

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tos de anatoma y fisiologa unitarias desarrollados por el doctor W. F. Harvard. Como advierte oportunamente Lindlahr en la introduccin, el diagnstico bsico no es un diagnstico de sntomas, sino un diagnstico del paciente. Y est basado en la constitucin trina del ser humano, ya estudiada por nosotros en lecciones anteriores, y que a tantas interesantsimas derivaciones se presta. He aqu sus fundamentos: Las numerosas funciones del cuerpo humano pueden ser, convenientemente clasificadas, incluidas en los tres grupos siguientes: Nutricin, Respiracin y Generacin.(1) La nutricin es la funcin por la que el cuerpo digiere y asimila los alimentos, eliminando los residuos producidos en este proceso. La respiracin es aquella funcin por la cual se oxigena la sangre y se elimina el residuo carbnico de la combustin; de la cual depende el impulso de la dinmica vital, necesario para mantener las actividades del cuerpo. La generacin es la funcin que asegura la perpetuidad de la especie, por medio de la reproduccin. Estas tres funciones fundamentales de la vida fsica, que como ya vimos son las tres funciones elementales de la clula, se corresponden, o por mejor decir, tienen su origen en los tres principios de vida que ya conocemos. El principio material o somtico, al que corresponden las funciones de nutricin; el principio mental o psquico, al que corresponden las funciones respiratorias y su complementaria de circulacin; y el principio espiritual o noumnico, al que corresponden las funciones generadoras, tanto si se polarizan hacia el polo negativo o sexual, como si lo hacen hacia el positivo o cerebral. A propsito de estas correspondencias, nos hace Lindlahr las siguientes y bien concebidas consideraciones. "El principio material informa la sustancia, la solidez, lo fsico; y est ntimamente ligado al plano terrestre. Este principio est en simpata con la naturaleza fsica y su mecanismo nervioso -el gran simptico- que es el instrumento por medio del cual la fuerza vital domina las funciones animales. Quien posee gran proporcin de este principio es duro, fuerte y ms robusto que los individuos en quienes predominan los otros principios. El principio espiritual (que Lindlahr llama psquico o moral con notoria impropiedad) nos conecta con el Alma del universo. A travs de este principio la individualidad consciente recibe el influjo de la inteligencia intuitiva y del poder creador que procede de la Gran Inteligencia Csmica. El principio espiritual es por esto la fuente de inspiracin e iluminacin; hace posible la captacin de la verdad abs-

1 Vase que corresponden a los tres grandes sistemas orgnicos; pues aunque en apariencia sustituimos las funciones nerviosas (manifestacin de las fuerzas intensivas) por las generativas, conviene no olvidar la ntima conexin que existe entre ambas, que son manifestacin de=una sola fuerza creadora, ya se dirija hacia el polo sexual o el cerebral del organismo, dando lugar, respectivamente, a la generacin fsica o sexual, o bien a la creacin mental, cuyo rgano es el cerebro; asuntos que ya hemos tratado en otra leccin.

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tracta, del tiempo y el espacio, de la razn y el error. Es la luz que ilumina a cada hombre que pasa por este mundo. El razonamiento u objetivo de la mente trata solamente de hechos y datos proporcionados por la observacin y la experiencia. Esto est de acuerdo con la ciencia y la filosofa materialista y monista; pero este sistema olvida considerar que, lo que hace pensar, razonar y da la po-

Fig. 11. Diagnostico bsico, Lbulos cerebrales cuyas proposiciones relativas determinan el diagnstico bsico; a, Lbulo frontal; b, Lbulo parietal; c, Lbulo temporooccipital: 1, Cisura de Silvio; 2, Cisura de Rolando; 3, Cisura perpendicular externa.

sibilidad de filosofar es precisamente el principio mental. Tras de mucho estudiar y explanar el fenmeno de la vida, prueban ellos a excluir la vida misma del esquema de las cosas." Los tres citados principios se hallan perfecta y constantemente relacionados con los lbulos cerebrales. Sabido es que el cerebro se divide en dos hemisferios, cada uno de los cuales se divide a su vez, por medio de cisuras (las cisuras de Rolando, de Silvio y la perpendicular externa) en tres grandes lbulos: frontal, parietal y tmporo-occipital. El lbulo frontal est relacionado con la funcin respiratoria y el principio mental; el lbulo medio o parietal se relaciona con la funcin generativa y espiritual; y el lbulo tmporooccipital est relacionado con las funciones de nutricin y el principio material. Cuanto ms preponderancia o vigor tenga cada uno de los principios y funciones correspondientes, tanto ms desarrollo presentar el lbulo cerebral que los representa. De aqu se deduce la clave del diagnstico bsico, puesto que, la diferente configuracin craneal por la preponderancia del desarrollo de uno u otro lbulo cerebral, nos indica el predominio de determinado principio y sus funciones correspondientes, y, por consecuencia, el grado de vulnerabilidad o resistencia de cada sistema ante la agresin de causas morbosas o lesivas.

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Se denomina base a la porcin cerebral ms desarrollada; y se da el nombre de inclinacin (primera o segunda) a cada uno de los dos restantes sectores, por el orden de su desarrollo respectivo, de mayor a menor. Se llama funciones bsicas a las del sistema que predomina, y rgano bsico al ms importante de dicho sistema en orden a su cate-

Fig. 12. Diagnstico bsico, a,a, Base fsica, nutricia u occipital; lbulo occipital ms desarrollado; sienes llenas; b,b, Base mental, respiratoria o frontal; frente recta, alta y rectangular; c,c, Base espiritual, genital o parietal; crneo alto; sienes cncavas.

gora fisiolgica. A saber: El hgado en los individuos de base fsica; los pulmones en los de base mental; y los genitales y glndulas de secrecin interna, en los de base espiritual. Cuando se altera el equilibrio de la salud y surge la crisis o enfermedad, cede en primer lugar la resistencia de los rganos ms dbiles (los de la segunda inclinacin), despus, si contina la accin de la causa lesiva, sucumbirn los rganos de la primera inclinacin, o sean los de resistencia media; y, finalmente, si an acta la causa del mal, pueden ser afectados los rganos bsicos o de mxima resistencia, cuya lesin destructiva es siempre de fatal pronstico. As, pues, el diagnstico bsico nos da a conocer la probable localizacin de un estado morboso y su modalidad de reacciones; como tambin nos proporciona datos preciosos para el pronstico de la dolencia.

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De lo expuesto se deduce la existencia de seis principales tipos orgnicos, desde el punto de vista del diagnstico bsico. Tipo general de base occipital. 1 Base nutricia. Primera inclinacin genital o endocrina. Segunda inclinacin respiratoria. Organos ms fuertes. Los digestivos, especialmente hgado. Organos de resistencia media. Los rganos sexuales y glndulas de secrecin interna. Organos ms dbiles. Pulmones y corazn. Los sntomas y crisis curativas en este tipo, se manifiestan en el aparato respiratorio primeramente (que suele ser durante la infancia y primera juventud) 2 y ms tarde en los rganos de la primera inclinacin. Mientras no se afecten los rganos bsicos, podemos permanecer tranquilos, generalmente, en cuanto se refiere a la marcha y final de la enfermedad, salvo en los casos de un agotamiento total de la vitalidad, por enfermedad o vejez. Y aun podemos observar sin temor, cmo los rganos bsicos en su esfuerzo compensador y defensivo, presentan ciertos sntomas funcionales, a veces de bastante intensidad (hipertrofia, congestin, inflamacin), por el trabajo suplementario a que los obliga la defensa del organismo. Como ya veremos en su lugar correspondiente, el tratamiento de los enfermos de este tipo, debe ir encaminado a conseguir el descanso y la reaccin de los rganos bsicos, por lo que tan tiles son en estos casos los ayunos y dietas depurativas. 2 Base nutricia. Primera inclinacin respiratoria. Segunda inclinacin genital. Pronstico y tratamiento. Segn las mismas normas que el caso anterior. Tipo general de base parietal. 3 Base genital. Primera inclinacin nutricia. Segunda inclinacin respiratoria. Organos ms fuertes. Aparato sexual y glndulas de secrecin interna. Organos de resistencia. Los de la nutricin. Organos ms dbiles. Los respiratorios. Sntomas y crisis curativas. Generalmente en los rganos de la nutricin. Pronstico. Bueno en general, no siendo afectados por procesos destructivos los rganos bsicos de la generacin o glndulas de secrecin interna. Bueno es advertir que en los individuos de este tipo, se suelen presentar con gran frecuencia sntomas nerviosos, debidos a
Generalmente se afectan los rganos de la segunda inclinacin durante la infancia. Por esto, ante la persistencia de causas morbosas, solemos ver afectados los de resistencia intermedia en la edad madura, en la que los primeros perdieron ya su eficacia reactiva.
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la repercusin que en este sistema tienen las actividades exaltadas de las glndulas de secrecin interna. La teraputica general de este tipo debe ir dirigida preferentemente a buscar reacciones de los rganos bsicos y de los ntimamente relacionados con ellos (sistema nervioso), por medio de baos genitales, helioterapia pelviana, descanso sexual, dietas eliminadoras oportunas, etc. Sobre ello volveremos en la parte de teraputica. 4 Base genital. Primera inclinacin respiratoria. Segunda inclinacin nutricia. Organos ms fuertes. Los genitales y glndulas endocrinas. Organos de resistencia intermedia. Los respiratorios y corazn. Organos ms dbiles. Los digestivos. Sntomas y crisis. Preferentemente localizados en los rganos torcicos o de la primera inclinacin. Siendo, como siempre, de mxima gravedad los procesos que afecten a los rganos bsicos. Pronstico y tratamiento. Esencialmente como en el tipo anterior. Tipo general de base frontal. 5 Base respiratoria. Primera inclinacin nutricia. Segunda inclinacin genital y endocrina. Organos ms fuertes. Pulmones y corazn. Organo bsico, el lbulo pulmonar superior. Organos de resistencia intermedia. Los digestivos. Organos ms dbiles. Genitales, glndulas de secrecin interna y sistema nervioso. Sntomas y crisis. Preferentemente localizados en el aparato digestivo. Enfermedades graves. Las que afectan a los rganos respiratorios, sobre todo si presentan carcter destructivo. Tratamiento. A base de ejercicios respiratorios, climatoterapia, dietas generalmente ricas y variadas, gimnasia o reposo, etc. 6 Base respiratoria. Primera inclinacin genital. Segunda inclinacin nutricia. Organos ms fuertes. Pulmones y corazn. Organos de resistencia intermedia. Genitales, sistema endocrino y sistema nervioso. Organos ms dbiles. Aparato digestivo. Sntomas y crisis. Manisfestados en los rganos de resistencia media. Pronstico y tratamiento. Esencialmente como en el anterior. Reglas generales, a modo de resumen, deducidas del diagnstico bsico: a) Los rganos bsicos o de resistencia mxima son los que corresponden al principio que predomina en el individuo. b) En las primeras edades de la vida, las enfermedades suelen localizarse en los rganos ms dbiles (o sean los de la segunda inclinacin), por lo que, agotados sus recursos defensivos, suelen ser

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sustituidos, en edades ms avanzadas, por los de resistencia media (o de la primera inclinacin), que son, generalmente, los que nos presentan la localizacin sintomtica a ttulo de su mayor poder defensivo y compensador. c) La afeccin no destructiva de los rganos bsicos, suele ser la ltima tentativa del organismo para defenderse contra la causa le-

Fig. 13. Diagnstico bsico, Ejemplos annimos: A, Base frontal; Primera inclinacin parietal; Segunda inclinacin occipital; B, Base occipital; Primero inclinacin parietal; Segunda inclinacin frontal.

siva. Tras de la cual sucumbe a la resistencia pasiva de la afeccin crnica. d) La lesin destructiva de los rganos bsicos o de mxima resistencia, es de pronstico fatal. e) El tratamiento de cada tipo debe dirigirse preferentemente, aparte modalidades individuales, a lograr la depuracin, el descanso y la franca reaccin de los rganos bsicos. Porque a la postre son estos los responsables del xito o del fracaso del organismo ante la causa morbfica. D) Diagnstico por el iris Se basa en el reconocimiento del estado de los rganos, por las seales que stos proyectan en el iris del ojo, con motivo de sus alteraciones anatmicas y funcionales. Mas esto requiere algunas explicaciones previas. Sabido es que, el iris es el diafragma contrctil, situado en la cmara anterior del ojo, delante del cristalino, y perforado por un orificio, circular en la especie humana, que se llama la pupila. Este diafragma iridiano, que no es sino el segmento anterior de la coroides (membra-

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na que, por su parte, tapiza interiormente la esclertica) (fig. 14), est inervado por el nervio ciliar corto del tercer par craneal o motor ocular comn; y por el nervio ciliar largo del sistema nervioso simptico. Este hecho que pone al iris en conexin con el ganglio cervical superior del gran simptico por un lado, y por otro lado con el ganglio oftlmico del parasimptico, nos explica como el iris est en comunicacin

Fig. 14. Seccin del globo del ojo: a, Cornea; b, Iris; c, Cmara anterior; d, Cristalino; e, Coroides; f, Retina; g, Nervio ptico; h, Cmara posterior; e, Esclertica.

nerviosa con todo el organismo, y la posibilidad de que lleguen a l las impresiones de todos los rganos. Una ojeada a cualquiera buena anatoma, ampliar y confirmar esta afirmacin, cuya detallada demostracin no es de este lugar. Fundamentos del diagnstico iridolgico: a) El iris de todo animal totalmente sano y normalmente constituido, es de especto uniforme, denso y sin alteraciones (seales, signos, pigmentaciones) en la direccin y disposicin de sus fibras. b) Cualquier alteracin orgnica (exceptuando aquellos casos en que, por una causa u otra, falta la transmisin nerviosa), puede reflejarse en el iris, por medio de modificaciones de su color, de su densidad y de la disposicin de sus fibras. c) Las alteraciones de un rgano determinado, se reflejan siempre en el mismo lugar del iris, que se llama rea o zona de dicho rgano.

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Fue Peczely quien por vez primera observ la transmisin al iris de las condiciones patolgicas. Habiendo cazado un mochuelo vivo, el animal, en sus esfuerzos por libertarse, se rompi una pata; cuyo accidente fue seguido de la aparicin de una mancha negra en la parte inferior del iris del ojo correspondiente. Posteriores experiencias le convencieron del papel del iris como registrador de las lesiones orgnicas. Y de ellas naci la iridologa que, luego ha sido confirmada, ampliada y sistematizada por el sueco Niels Liljequist, los alemanes Thiel y Felke, los norteamericanos Lahn y Lindlahr, y otros autores, como Schlegel, Mller, Colson, Wolff, Bidaurrzaga, etctera. En el iris pueden reconocerse las predisposiciones patolgicas hereditarias, los procesos agudos o crnicos, las lesiones locales, destrucciones de tejidos, mutilaciones por accidente o intervencin quirrgica y envenamiento por drogas o venenos metlicos. Tambin se reflejan en l los cambios favorables crticos, depurativos y reconstitutivos en las enfermedades que conducen a buen trmino. Siendo producidas las seales patolgicas del iris por transmisin nerviosa, nos explicamos como las mutilaciones quirrgicas, hechas con anestesia, que paraliza la transmisin de la corriente nurica, no dejan seales en el iris. Como tambin ocurre en todos aquellos casos en que, por enfermedad, se halla dificultada o paralizada la funcin nerviosa sensitiva. Este hecho nos confirma que las seales patolgicas del iris, se realizan por un impulso nervioso, que altera la direccin de sus fibras y la disposicin de sus estructuras. Y de este modo se producen los signos oscuros de las enfermedades crnicas o destructivas, los signos blancos de los procesos agudos, las decoloraciones o pigmentaciones de los estados txicos, en cuyo transporte interviene la circulacin capilar iridiana, y las prdidas de sustancia o destruccin de fibras que reflejan las deficiencias orgnicas constitucionales. Todo reflejado en el iris del lado al cual corresponde el rgano afecto, exceptuando las lesiones cerebrales que, por el cruce de los nervios pticos, se registran en el iris del lado opuesto. Las zonas o reas que en el iris corresponden a cada rgano, estn limitadas por los filamentos nerviosos y vasos sanguneos, que forman espacios triangulares, cuya base se dirige hacia el anillo exterior del iris, y cuyo vrtice est dirigido hacia la pupila (fig. 15). La clave iridolgica. Todos los rganos importantes del cuerpo tienen su representacin correspondiente en una de las reas del iris, conforme indica la fig. 16 hecha recopilando las ms importantes claves. Mientras un rgano permanece normal, su rea iridiana correspondiente, permanece tambin inalterable en su color normal, sin signos o seales ni alteraciones de sus fibras, nervios y vasos. Cuando un rgano sufre el resultado de influencias hereditarias, un proceso patolgico crnico o agudo, los efectos de una intoxicacin o una injuria mecnica, aparecen, en su rea correspondiente, signos que varan en cada caso y coloraciones anormales que hemos de estudiar a continuacin. La disposicin de las reas en el iris es simtrica y de acuerdo con la colocacin de los rganos en el cuerpo. Encontramos el rea del

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estmago directamente alrededor de la pupila, y la de los intestinos rodeando a la del estmago. Y rodeando a sta, a su vez, encontramos la "corona simptica" que corresponde al sistema nervioso simptico. Todos los dems rganos estn representados en el iris en forma radiada, alrededor de dicha corona simptica, ocupando los ya citados espacios triangulares limitados por los nervios y vasos iridianos. Pero su distribucin no es caprichosa.

Fig. 15. Zonas o reas triangulares en el iris, limitadas por vasos sanguneos y filetes nerviosos.

El encfalo con todos sus rganos est localizado en las regiones superiores del iris. Las facultades intelectuales que, en la gente diestra estn localizadas en el hemisferio cerebral izquierdo, aparecen representadas en el iris derecho; y, por el contrario, en las personas zurdas se localizan en el iris izquierdo. El rea de la pierna, aparece en la parte media de la regin inferior del iris. Los rganos no duplicados o simtricos (hgado, bazo, corazn, etc.), se encuentran representados en su lado correspondiente. Y aquellos que, como la nariz, boca, rganos genitales, etc., ocupan la lnea media del cuerpo, se hallan reflejados en ambos iris. De modo que el iris es una verdadera proyeccin sobre un plano, de la topografa orgnica. Si imaginamos un mapa del iris con la pupila coincidiendo con el ombligo, echaremos de ver la asombrosa semejanza entre la distribucin de los rganos en el cuerpo y las de sus zonas correspondientes en el diafragma iridiano. Y esto no puede ser una casualidad, sino que obedece a un designio natural, cuya razn pudiera ser, como quiere Maluquer, la necesidad de hallarse representados todos los rganos en un sitio desde el cual pudieran recibir la vibracin luminosa por va nerviosa. Hiptesis que si no est comprobada experimentalmente, tiene todas las probabilidades de ser un hecho.

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Fig. 16. Clave para el diagnstico por el iris, donde pueden verse las zonas correspondientes a cada rgano.

La enfermedad en el iris. Hemos dicho que ninguna enfermedad se produce de repente, sino que se fragua poco a poco, pasando en su evolucin por distintos estados que ya hemos estudiado. Para manifestarse cualquier proceso patolgico hace falta una predisposicin, un perodo de latencia, y finalmente un perodo de franca explosin sintomtica que, ora toma la forma aguda, ora la crnica, segn circunstancias de que tambin hemos tratado. El examen del iris demuestra de modo evidente esta manera de considerar la cuestin. Y as podemos observar cuatro grados patolgicos claramente determinados por signos bien caractersticos. a) b) c) d) Predisposicin heredada o congnita. Inflamacin aguda. Estado crnico. Estado destructivo.

La predisposicin heredada o congnita,3 se manifiesta por oscurecimiento de las zonas de los rganos, separaciones de las fibras iridianas, y prdidas de sustancia, en forma de usos u ovoides generalmente. Todo lo cual quiere decir que exista un estado de enfermedad o debilitamiento en los correspondientes rganos del cuerpo de los padres (fig. 18). El estado de inflamacin aguda se manifiesta en el iris por medio de lneas, bandas o nubes blancas o amarillentas. Las cuales se producen por la compresin de las fibras musculares y nerviosas en el rea correspondiente, en virtud del estmulo vasomotor que produce la reaccin aguda orgnica (fig. 17). El estado crnico se refleja por medio de lneas, manchas y bandas oscuras en las zonas de los rganos afectados. Producidas por recargo degenerativo de pigmento melnico en las clulas del estroma del iris. Siendo de notar que, cuando una enfermedad pasa del estado agudo al estado crnico, los signos blancos del primero, vnse poco a poco mezclados con lneas y sombras oscuras, hasta el total predominio de stas; sobre todo si por tratamientos supresivos o deficiencias vitales se ha abortado la marcha aguda del proceso (fig. 17). Los fenmenos destructivos, que suelen ser el final de las enfermedades de mal pronstico, aparte los traumatismos y heridas quirrgicas, producen en el diafragma iridiano signos y puntos negruzcos, debido a la destruccin de sus fibrillas superficiales, que permite ver la capa epitelial posterior (fig. 17). Hay que advertir que, a veces, el iris no refleja con fidelidad la importancia de una inflamacin o lesin orgnica. Y esto, aparte la falta de transmisin nerviosa de que ya hemos hablado, ocurre especialmente en ciertos iris azules, cuyas clulas cromatforas carecen de capacidad para formar pigmento melnico. Y ms ostensiblemente en
Es heredado lo que se trasmite en las clulas progenitoras, masculinas o femeninas. Es congnito lo que se trasmite al hijo, o ste adquiere, durante la gestacin o el nacimiento. Diferencia generalmente mal acusada por el caprichoso empleo de estas palabras.
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individuos de temperamento linftico. Y entonces el estado morboso se traduce por un enturbamiento y oscurecimiento general del iris, semejante al que observa en los estados diatsicos o de intoxicacin general alimenticia. Sobre el color del iris y sus alteraciones. Existe solamente dos colores normales y originarios del iris: Azul claro o celeste y color avellana o sea pardo claro. Que en estados de perfecta salud estn realzados por un intenso brillo, propio de la pureza de los humores orgnicos.

Fig. 17. La enfermedad en el iris: a, Signos blanquecinos del estado agudo; b, Signos del estado subagudo; c, Signos del estado crnico; d, Signos de lesiones destructivas (las figuras m y n, se deben a procesos cancerosos)

Cuando el organismo se intoxica por los errores de alimentacin o las ingerencias medicamentosas, la superficie iridiana va oscurecindose, se pone como empolvada o grumosa y pierde parte de su brillo cosa especialmente notable despus de las inoculaciones de vacunas o inyecciones de sueros. Se ha exaltado por algunos iridologistas la categora del azul celeste del iris, considerndolo como expresin de un ms alto grado de perfeccin humana, tanto en el orden fsico como en el intelectual. Criterio evidentemente parcial y quiz algo apasionado, puesto que en razas de ojos pardos se han dado personas y aun colectividades de alta mentalidad e insuperable elevacin de espritu. Dganlo sino Gautama el Budha en la India, Confucio en la China, Moiss en Egipto, Abenarab en el Islam, el mismo Jesucristo de raza juda, aunque segn el testimonio de Lentulus, gobernador de Judea, tena los ojos azules. Es

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ms: el origen de las civilizaciones y de todas las ideas fundamentales de la cultura humana, ha tenido lugar en pases habitados por razas de ojos pardos, como Egipto, Mesopotamia, Caldea, Arabia, Grecia, Roma, Espaa e India. Y cuando aun estaban en estado brbaro los pueblos anglosajones y germnicos, descendientes de los hiperbreos de ojos azules, florecan centros de cultura como Crdoba, Atenas, Ale-

Fig. 18. Signos iridolgicos ms importantes: a, Rosario linftico; b, Anillos nerviosos; c, Lesin cerrada; d, Rayos solares; e, Corona del simptico; f, Manchas psricas; g, Anillo costroso o de la piel; h, Predisposicin heredada.

jandra, etc., en pases de civilizacin antiqusima e insuperable sabidura, donde predomin el color pardo de los ojos. Y es que lo que realmente da la categora fisiolgica es la limpidez y claridad del iris, sea cualquiera el color bsico de su estroma. Aun los mismos ojos negros, cuando esta coloracin no es fruto de intoxicaciones profundas o procesos destructivos, sino producto de la intensa pigmentacin melnica de sus clulas cromatforas y epitelio posterior, no deben considerarse como ojos anormales ni darles una significacin patolgica o de inferioridad espiritual, si bien haya que mostrarse conforme en que los dos nicos colores originales sean el azul y el pardo. El color normal del iris cambia por la enfermedad. En virtud de la alteracin de sus estructuras y de las anormalidades de circulacin e inervacin inherentes al estado patolgico, el pigmento del epitelio posterior se traslada por la circulacin capilar, depositndose en la capa superficial del iris y oscurecindole en parte o en su totalidad. A esto contribuye la actividad anormal de las clulas cromatforas del

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estroma, produciendo una cantidad extraordinaria de melanina. Generalmente el oscurecimiento total del iris es consecuencia de la intoxicacin acidsica crnica, propia de los estados artrticos y base de los procesos hepticos, albuminricos, cancerosos, etc. Oscurecimiento que no hay que confundir con el color oscuro propio de razas morenas y que habitan en tierras muy soleadas, cuya fuerte pigmentacin tanto de la piel como de los ojos, hay que atribuirla a una defensa ancestral contra la luz solar. Los cuerpos qumicos en combinacin no vital, y por tanto inasimilables, como ocurre con las drogas y medicamentos derivados, manchan el iris con formas y tintes variados, cuyo resumen exponemos a continuacin. Iodo. Manchas amarillentas, pardas, rojizas o anaranjadas, transparentes, cuyos bordes se confunden con el fondo del iris o aparecen rodeadas de un reborde blanco que indica su proceso de eliminacin. Cuando ha sido aplicado externamente, sobre la piel, aparece en el rea donde se ha acumulado, en forma de rayos, escobillas o nubes color de rosa. Arsnico. Manchas blanquecinas o amarillentas en forma de copos de nieve o como clara de huevo. Cuando se depositan en el anillo externo del iris, pueden confundirse con el rosario linftico, del cual hablaremos, y aun con la intoxicacin artrtica (rica) y la producida por compuestos de sodio (bicarbonato, salicilato, bromuro, sulfato), de potasio y de magnesio. De todos modos, la forma de copos, suele distinguir al arsnico y evitar la confusin con las otras intoxicaciones que dejan tambin manchas blanquecinas. Mercurio. Nube blanca-griscea de lustre metlico, a modo de pelcula, generalmente condensada en forma de media luna en la regin superior o rea cerebral del iris. Puede tambin ocupar todo el anillo externo del iris, prestndose a confusin con el signo de la acidosis crnica, y aun con alguna de las intoxicaciones alcalinas que acabamos de citar. Quinina. Coloraciones amarillentas, verdosas o rojizas, en forma de nubes o manchas, habitualmente localizadas en las reas del cerebro, estmago, intestinos, hgado y bazo. Hierro. Coloraciones morenas o violceas en las zonas de estmago e intestinos. Plomo. Decoloracin gris azulada o violada, de tono metlico en la regin gastrointestinal. Zinc. Semejante al anterior. Fsforo. Coloraciones amarillentas en las zonas del hgado, cerebro y estmago. Azufre. Manchas amarillo-verdosas en las zonas de estmago e intestinos, fcilmente confundibles con las coloraciones amarillentas de la intoxicacin qumica y de la eliminacin escrofulosa.

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Bromo. Coloraciones blancas o amarillentas que toman la forma de media luna cuando se localizan en el rea cerebral, o de un anillo blanquecino cuando aparecen en la margen externa del iris. Sodio. (Bicarbonato, sulfato, bromuro o salicilato de). Corona blanca en el anillo exterior del iris. Potasio, Calcio y Magnesio. Anillo blanco grisceo similar al del sodio, en la margen externa del iris. Fenacetina, antipirina y otros compuestos amido-fenlicos y pirrlicos. Decoloraciones blanquecinas-amarillentas del rea o corona simptica, que irradian hacia las reas de otros rganos, especialmente del cerebro. Creosota y guayacol y dems derivados de las breas vegetales. Velo gris-blanquecino sobre toda la superficie del iris. Acido saliclico y salicilatos. Aparece como una nube o velo gris-blanquecino extendido desigualmente en la margen externa del iris y especialmente pronunciado en la regin superior. Estricnina. Se muestra como una corona blanquecina de perfectas proporciones, alrededor de la pupila en el rea del estmago, formada por lneas filiformes y radiantes. Opio y sus derivados (Morfina, ludano, etc.). Se presenta por medio de lneas de un blanco puro irradiando en forma de estrella desde el borde pupilar o bien desde la corona del simptico, y preferentemente dirigidas hacia la parte superior. Cocana. Signos anlogos a los de la morfina. Glicerina. Anchas nubes blancas en las zonas de la piel, riones o pulmones. Trementina. Nubes grisceas, densas, en las regiones de los riones, vejiga y rganos sexuales. Ergotina. Manchas de un color pardo herrumbroso en diferentes sectores del iris. De los signos iridolgicos ms importantes. Los signos anormales del iris que con ms frecuencia observamos en la prctica clnica, son: Rosario linftico; Anillos nerviosos; Lesiones cerradas; Rayos solares; Corona del simptico; Manchas psricas y Anillo costroso; sin citar las manchas medicamentosas que acabamos de mencionar, y los signos generales de los diferentes estados de enfermedad, tambin ya estudiados. Rosario linftico. Aparece formando un rosario de copos blanquecinos en la circunferencia exterior del iris, inmediatamente por dentro del rea de la piel. Puede ser total u ocupar solamente un sector. En todo caso refleja inflamacin o infarto de los ganglios linfticos, bien en su totalidad, o bien en la zona de un rgano enfermo, como expresin de su defensa. Tambin aparece en los estados atrficos de las glndulas linfticas, en los estados escrofulosos y post-tifoideos, y, en general, en las crisis depurativas de las enfermedades crnicas, sobre

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todo en procesos destructivos en los que ya est muy afectada la nutricin del enfermo. Puede ser confundido fcilmente con las seales de la intoxicacin arsenical; pero es de notar que, en sta, los copos blanquecinos suelen aparecer en grupos irregulares en las partes laterales del iris, mientras que el signo linftico aparece siguiendo la circunferencia exterior, formado por copos ordenados como las cuentas de un rosario. Hay casos, no obstante, en que son difciles de diferenciar, sobre todo cuando el rosario linftico es consecuencia del envenenamiento arsenical. Anillos nerviosos. Son circunferencias que aparecen en el disco del iris, sencillas, dobles y aun triples (rara vez cudruples), concntricas entre s y con el anillo pupilar, generalmente completas y limitadas otras veces, como arcos de crculo, al sector o zona de determinados rganos. Son producidos por estados irritativos del sistema nervioso, dolores y emociones. Si son completos, se refieren a afecciones del sistema nervioso en general; indicando actividad exaltada cuando son blancos, y estados trpidos cuando son oscuros, siguiendo la misma regla de manifestacin de los procesos agudos y crnicos, respectivamente. Cuando se presentan limitados a cierta zona iridiana, expresan afeccin del rgano correspondiente, y aun la inminencia de una crisis curativa por dicho rgano, cuando son blancos. Limitados al rea cerebral, se presentan blanquecinos en los estados de excitacin o hiperactividad nerviosa, procesos cerebrales agudos, insomnio, crisis mentales, etc.; y negruzcos en los estados atrficos, trpidos o paralticos de los centros nerviosos enceflicos. En muchos casos y bajo la influencia de un tratamiento depurativo, se observa como los anillos nerviosos oscuros del estado crnico, se tornan blanquecinos y aun acaban por desaparecer despus de la restitucin orgnica y funcional del rgano afectado (fig. 18). Lesiones cerradas. Se muestran en el iris como manchas o puntos negruzcos, circunscriptos por un entretejido de lneas blancas. Corresponden en el cuerpo, al tejido cicatricial, escaras o partes mortificadas (fig. 18). Rayos solares. Son lneas pardas u oscuras, que irradian desde el borde pupilar o desde la corona simptica, hacia la periferia del iris. Se hallan casi exclusivamente en los iris de color pardo. Y por lo corriente se presentan con ms abundancia en la parte superior, soliendo entonces coincidir con un oscurecimiento del rea cerebral. Parecen coincidir con estados neurticos referidos al rgano hacia el cual irradian, debido a defectos nutritivos celulares. Corona del simptico. (Gola neurovegetativa). Como su nombre indica, ocupa exactamente el rea correspondiente al sistema nervioso simptico, y aparece como un anillo en relieve, un poco zigzagueante, concntrico con el borde pupilar, en la periferia del rea gastrointestinal y coincidiendo con el crculo arterial menor de los vasos del estroma indiano. La dilatacin o la contraccin de la corona del simptico indica el estado atnico o el estado contractural, respectivamente, del

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canal intestinal. Cuando esta corona se presenta desigual, revela la existencia de sectores dilatados y zonas espasmdicas en el mismo intestino. Se produce por contracciones de las fibras del iris, debidas a los fenmenos vasomotores causados por el antagonismo funcional entre el sistema nervioso simptico y el parasimptico. Se suele encontrar la corona del simptico muy contrada, coincidiendo con la pequeez de la pupila, en muchos tipos de parlisis; y por el contrario, ambas dilatadas con extraordinaria movilidad pupilar en estados irritativos o de hipersensibilidad del sistema nervioso, como por ejemplo los causados por las lombrices intestinales (fig. 18). Manchas psricas. Aparecen de color pardo oscuro, bien limitadas, aisladas o en conjuntos irregulares, y de tamaos muy variables. Se diferencian de las manchas del yodo precisamente por ser ms oscuras y bien limitadas. Son producidas por la supresin medicamentosa de ciertas enfermedades de la piel, como el eczema, la sarna, la psoriasis, parasitismo pedicular (piojos y ladillas), y otras. Indican la retirada al interior, sin ser depurados, de los humores patolgicos que motivaron la erupcin. Pueden ser heredadas. La existencia de manchas psricas, anuncian el peligro de un proceso crnico (a veces grave, como el cncer, tuberculosis, atrofias, cirrosis, etc.), en los rganos que corresponden a las reas en que aparecen. Son una demostracin de la razn que nos asiste al combatir las medicaciones supresivas sistemticas. La palabra "psora" fue adoptada por Hahnemann, el fundador de la homeopata, tomndola del vocablo griego psoora (sarna) y aplicndola a ciertas enfermedades de la piel caracterizadas por el gran picor que producen. Anillo costroso (o borde-costra). Se presenta como un oscurecimiento del borde externo del iris o rea de la piel. Es concomitante, como las manchas psricas, con la supresin de erupciones cutneas, e indica tanto el estado atrfico o enervado de la piel, como la existencia de una perturbacin o ditesis profunda, del quimismo humoral (ditesis escrofulosa, artrtica, sifiltica, etc.). El borde-costra suele ser heredado en los nios cuyos padres padecieron alguna de las citadas afecciones drmicas, tratadas por medios supresivos. Las manchas psricas de los padres suelen traducirse en el borde-costra de los hijos. Generalmente no aparecen ambos signos juntos en el mismo iris; como tampoco se observan las manchas psricas en el iris de los recin nacidos. La densidad del iris como expresin de la constitucin orgnica. La calidad de los tejidos orgnicos, o sea la ntima contextura de su trama y la capacidad vital de sus clulas, se revelan en el iris por su densidad. Existen iris de estroma formado por fibras fuertes, apretadas, perfectamente radiadas y limpias, cubiertas de un endotelio intacto, brillante y nacarado. Este es el iris ideal, que expresa la perfeccin orgnica y que, desgraciadamente, no encontramos en la especie humana ms que como rarsima excepcin. Y que sin embargo es corriente en los animales que viven en su medio natural. Por otro lado, vemos, por

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regla general, iris de fibras desiguales, torcidas, separadas, rotas, cuajadas de los variados signos que ya hemos estudiado, decoloradas o pigmentadas patolgicamente, y cubiertas de un endotelio turbio, rasgado y pobre. Este iris es claro reflejo de las deficiencias del organismo. Los iridologistas han tratado de clasificar la constitucin orgnica en varias clases o grados, de acuerdo con la densidad y categora del iris. Pero no es posible encasillar en cuatro, cinco, siete clases, la indefinida y mltiple gama de los aspectos iridianos. De todos modos, adoptemos la exposicin corriente, para gua del estudiante en lo que tiene de relativa y convencional. Iris superior o de primera clase. Presenta el color puro y limpio, la superficie brillante, las fibras apretadas y carece de signos o dibujos. Iris bueno o de segunda clase. Color claro y limpio. Superficie densa, carente de signos apreciables a simple vista, pero con finsimas rayas blanquecinas, solamente apreciables con la lente. Se encuentra en aquellas personas que, a pesar de sus errores biolgicos, llegan en buen estado de salud a edades avanzadas. Personas que hacen alarde de su resistencia a las faltas de higiene ("nada les hace dao"), ajenas por completo al perjuicio que con ello hacen a sus descendientes. Iris comn o de tercera clase. Color ms o menos turbio o mezclado. Lneas blancas ostensibles a simple vista y mezcladas a veces con lneas oscuras indicadoras de estados subagudos o catarrales. Fibras densas y en general bastante ntegras. A veces, presencia de anillos nerviosos y corona del simptico. Pertenece a personas que disfrutan de buena salud habitual. Iris mediano o de cuarta clase. Color sucio o con mezclas y manchas. Fibras separadas, torcidas y aun rotas. Lneas blancas bien marcadas y signos variados de los ya estudiados, abundando en anillos nerviosos. Las personas poseedoras de este iris, pueden vivir con relativa salud, si cuidan muy bien de cumplir sus prescripciones higinicas personales. Pero sufrirn, en el mejor de los casos, crisis agudas a ttulo depurativo. Iris malo o de quinta clase. Color oscuro, sucio o con mezclas. Fibras desiguales, separadas, rotas y entremezcladas de los variados signos que indican estados crnicos y destructivos; lesiones cerradas; anillos nerviosos mltiples y oscuros. Pronstico poco favorable. Por la densidad y categora del iris, como puede deducirse, colegimos los siguientes datos, utilsimos para el diagnstico y pronstico: 1 Calidad y cantidad de la fuerza vital. 2 Resistencia a las causas de enfermedad. 3 Capacidad reactiva a las causas lesivas y a los tratamientos mdicos. 4 Tendencia constructiva o destructiva de las crisis. 5 Esperanzas de vida. Reacciones pupilares y su significacin. La pupila u orificio iridiano, se contrae (miosis) por la luz, y se dilata (midriasis) por la

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oscuridad, con reaccin perfectamente regularizada, cuando el organismo se halla normal. Pero hay enfermedades o perturbaciones que alteran la inervacin pupilar y sus reacciones. Para explicarse esto recordemos que, el esfinter iridiano est inervado por el nervio motor ocular comn que es constrictor de la pupila, y el simptico cervical que es dilatador; de modo que la falta de reacciones luminosas del iris, cuando se paraliza en miosis, dependen de una excitacin del motor ocular comn o de una parlisis del simptico cervical; y la dilatacin pupilar o midriasis, se origina por parlisis del motor ocular comn o por accin inhibitoria del gran simptico cervical. He aqu algunos datos que se deducen de las modificaciones del reflejo pupilar. Rigidez y pereza de la pupila: Se presenta por irritacin del sistema nervioso; afecciones de mdula y encfalo, alcoholismo agudo, intoxicacin por plomo, morfina, ostras y otros alimentos en malas condiciones. Contraccin de la pupila: Irritacin y afecciones de los centros nerviosos. Hipermetropa o disminucin del poder de refraccin del ojo. Dilatacin de la pupila: Se encuentra en la miopa, cortedad de vista o aumento del poder de refraccin del ojo; estados consuntivos, de terror o emociones fuertes. Meningitis y ciertas encefalitis. Inestabilidad y temblor pupilar. (Hippus): Puede observarse en la meningitis, encefalitis sifiltica, ciertas perturbaciones mentales, excitacin nerviosa, etc. Deformacin del orificio pupilar: Perturbaciones nerviosas del sistema neuro-glandular o simptico, por afecciones variadas y reflejos de rganos enfermos. Segn que la perturbacin de la reaccin pupilar se halle localizada en un sector u otro del orificio, as habr que buscar la afeccin causante en los rganos de las reas correspondientes. Es ovalada en el glaucoma. Indiferencia pupilar a la luz, pero reaccin a la acomodacin. (Signo de Argill-Robertson): Le encontraremos en los enfermos de ataxia locomotriz y demencia paraltica. Abolicin total de la reaccin pupilar a la luz: Ceguera. Depsito del pigmento retiniano en el borde pupilar: Puede encontrarse formando un anillo de polvillo parduzco, en algunos neurastnicos. E) Diagnstico de las tendencias finales Llamaba Letamendi tendencias finales vegetativa y psquica, a "las direcciones probables en que se encauzarn espontneamente las actividades fsicas y mentales en cada individuo". E indicaba cuatro casos posibles, como resultado de la combinacin de dichas tendencias, que en resumen, son los siguientes:

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1 caso: Buenas tendencias finales orgnicas y psquica. Es el caso de un enfermo bien constituido, con poderosas defensas y afecto de enfermedad leve. Que adems posee una buena actitud mental, fe, optimismo y voluntad de sanar. 2 caso: Malas tendencias finales orgnicas y psquica. Enfermo escaso de vitalidad, malas defensas, y con afeccin de los rganos bsicos o crisis destructiva. Adems pesimista, falto de voluntad y con pensamientos deprimentes o negativos. 3 caso: Buena tendencia orgnica y mala tendencia psquica. Enfermo bien constituido, con buenas defensas y poco mal; pero pesimista, falto de fe, ablico y en mala actitud mental. 4 caso: Mala tendencia orgnica y buena tendencia psquica. Enfermo de organismo dbil y gravemente lesionado, pero animoso, confiado, optimista y lleno de voluntad de curar. Para llegar a estas conclusiones, habremos de investigar previamente los caracteres orgnicos y psicolgicos del individuo, por los medios diagnsticos que venimos estudiando. De modo que, en realidad, el reconocimiento de las tendencias finales es ms bien un elemento para el pronstico. Mas, conviene advertir que, son relativamente raros los casos en que se da una muy acentuada disparidad de ambas tendencias finales, pues lo habitual es que, el optimismo, la confianza y la buena actitud mental, se den en individuos que poseen un organismo vigoroso, buenas defensas por temperamento y francas capacidades reactivas. Pues como agregaba el mismo Letamendi, "las dos manifestaciones, vegetativa y psquica, no son expresin de dos fuerzas diferentes, sino dos modos de la energa individual". Y adems sabemos que lo fsico o somtico no es ms que la forma en que se plasma lo psquico o anmico. F) Examen de los recargos patolgicos Se ha prestado muy poca atencin, en general, por los clnicos, al hecho ms significativo de todos los que pueden confirmar una tendencia morbosa. Que es, a saber: la existencia de depsitos patolgicos o recargos morbosos en los rganos y tejidos. Con cuya denominacin damos a entender el acmulo de detritus, substancias inasimilables, grasas anormales y, en suma, todo aquello que no forma parte de la materia viviente ni de sus elementos de funcin. Un emprico alemn, Luis Kuhne, gran observador de las deformidades de la figura humana por los recargos morbosos, ha querido hacer de este hecho, todo un sistema de diagnstico, que l califica de "Diagnstico por la expresin del rostro". Pero el sistema diagnstico de Kuhne, se limita a observar y sacar consecuencias de las deformidades que a la lnea normal del cuerpo prestan los acmulos de grasas patolgicas y otras substancias: cuando en realidad, la expresin del rostro, y de todo el cuerpo en general, nos proporciona un ms vasto horizonte de investigacin, por cuanto de ella se puede deducir tam-

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bin toda la conformacin psquica de los individuos, haciendo bueno el refrn de que "La cara es el espejo del alma". Como bien a las claras lo demostraron las geniales observaciones de Lavater, las de Wells en su "New Physiognomy" y las de otros. Mas, no cabe duda que, aun limitndonos al aspecto material del problema, le asiste una gran razn a Kuhne, cuando considera como causa de enfermedad a los recargos ostensibles que deforman la figura humana. Pero en esto hay muchos grados, de importancia muy diferente. Podemos observar tres casos, dentro de los cuales caben todas las variantes posibles: a) Recargo general grasiento, que no suele ser otro sino el del tipo de nutricin o tipo pcnico, y en el que, por tanto, dicho recargo tiene una significacin patolgica relativa. Pues, efectivamente, son muchsimas las personas gruesas que por su buen temperamento y vida sana, disfrutan de robustez y normalidad envidiables, cuando su gordura no pasa de ciertos lmites que puedan comprometer la circulacin e inervacin de sus rganos. En el tipo de nutricin lo normal es ser grueso. Pero se dan casos en que dicho acmulo de grasas va acompaado de intensa intoxicacin artrtica (rica o colesterinica), y aun otros en que simplemente constituye un obstculo mecnico para el libre y normal funcionalismo orgnico, en los cuales el recargo general es motivo serio de procesos patolgicos. Los casos exagerados o de franca obesidad, son siempre inminentemente mrbidos y letales.4 b) Recargo parcial. Muchas personas presentan el recargo limitado a un sector o lado del organismo. Siendo lo ms frecuente que aparezca en cualquiera de los siguientes aspectos: Recargo delantero. Caracterizado por los siguientes y variables signos: Sotobarba grasienta, bolsas en los prpados inferiores, mejillas algo cadas, pecho con gran acmulo de grasa, mamas voluminosas y pndulas, vientre abultado y cado, y otros menos importantes u ostensibles. Recargo posterior. Le distinguen el abultamiento del cuello en el occipucio (en cuyo sitio no es raro que salgan diviesos frecuentemente), la sobrecarga grasienta en los dorsales, nalgas voluminosas y algo cadas, etc.
La grasa orgnica, cuando procede de infiltracin sangunea, puede ser retenida por el protoplasma de las clulas, sin detrimento de su estructura y funciones. Mas cuando procede de la degeneracin misma del protoplasma o de la transformacin de sus albuminoides, compromete gravemente la vida celular. As, pues, el recargo grasiento, aparte su volumen y efectos mecnicos, tiene una significacin de mayor o menor inminencia morbosa segn su origen. En todo caso, el acmulo de grasa significa un retardo nutritivo o braditrofa, por deficiencias de oxidacin intraorgnica, que coincide con la llamada ditesis artrtica. Siendo su resultado una discrasia cida que contribuye a sostener el retardo nutritivo y la acumulacin de sus productos o escorias, entre los cuales se cuenta la grasa. As, pues, en el individuo braditrfico hay retencin de todos aquellos productos resultantes de las combustiones incompletas: grasas, uratos, cido lctico, cido oxlico, cidos grasos voltiles, glucosa, etc. De aqu la tendencia morbosa que acompaa al recargo general y que suele tener una buena compensacin en la vida al aire libre, el ejercicio y la alimentacin vegetariana alcalinizante.
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Recargos laterales. Casi siempre coinciden con alguno de los anteriores o bien se refieren al relativo aumento de grasa de una mitad del cuerpo con relacin a la otra.

Fig. 19. Ejemplo de recargo delantero que puede observarse en las bolsas de los prpados inferiores, flacidez de las mejillas, sotabarba grasienta, mamas aumentadas y estomago y vientre abultados.

Recargos localizados. Los ms frecuentemente observados en la clnica son: El recargo del vientre que se suele acompaar de estados catarrales de las vas digestivas, alteraciones hepticas, renales, de la matriz y ovarios, etc. No siendo raro que el acmulo de grasa en la parte superior e interna del abdomen, debajo del diafragma, produzca estados congestivos y catarrales de las bases pulmonares. El recargo del trax, que suele acarrear descargas por las vas respiratorias en forma catarral, bronqutica o pneumnica. El recargo del cuello, que se acompaa generalmente de dolores y congestiones de cabeza, trastornos de la vista, catarros nasales, de garganta y odos, diviesos en la regin de la nuca, etc. Ni que decir tiene que, todas estas crisis que originan los respectivos recargos hay que estimarlas a ttulo de procesos

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eliminatorios del propio recargo, como lo demuestra su cesacin cuando el recargo desaparece. c) Recargos secos. Los llamamos as, empleando el impropio pero significativo trmino de Kuhne, en gracia a la ausencia relativa de grasa. Estos pretendidos recargos secos, son ms bien estados distrficos, por lo que la sagaz observacin de dicho emprico haba advertido que son ms difciles de curar que los anteriormente citados. A este respecto conviene hacer notar que, son raras las personas que tienen igualmente constituidas las dos mitades de su cuerpo. Lo general es que haya una diferencia que, se traduce en signos poco destacados, pero que se aparecen claros al que quiera fijarse en ellos. Tales pueden ser algunos de los siguientes: Arrugas ms pronunciadas en un lado de la cara; un ojo ms cerrado o cado que el otro; pelo ms canoso en una mitad de la cabeza o de la barba; flacidez ms pronunciada de una mejilla; miembros y masas musculares ms abultadas en un lado que en otro, y hasta defecto en la manera de pisar con el pie de un lado, que se traduce en un desgaste ms rpido de la suela y tacn del zapato correspondiente. As, pues, podemos observar una a modo de hemidistrofia, que indudablemente tiene origen en un defecto constitucional del desarrollo de un hemisferio cerebral, que a su vez es causante de los defectos de inervacin trfica que se traducen por los signos citados. En el fondo de estos recargos secos, y aparte las perturbaciones de inervacin trfica citadas, hay indudablemente una alteracin qumica de los tejidos y humores, dependiente de ellas, y aun la intervencin de factores endocrinos referidos especialmente a la secrecin del tiroides y de las glndulas suprarrenales. Entre las alteraciones qumicas hemos de citar todas aquellas que supongan el acmulo en los tejidos y rganos de productos anormales; como la degeneracin granulosa o tumefaccin turbia, la degeneracin hialina, vtrea o crea, la necrosis de coagulacin, la transformacin amiloide o lardcea, la crnea o keratinizacin, la acuosa o vacuolar, las degeneraciones mucosa, coloide, pigmentara, calcrea, urtica, en fin, que todas ellas son producidas por perturbaciones en la elaboracin celular de los principios nutritivos, formando el vasto grupo de las distrofias. De lo expuesto se deduce que los llamados recargos morbosos son la expresin externa o visible de alteraciones nutritivas (o distrofias), que nos explican la causa y localizacin de muchas afecciones, y que, por consiguiente, deben ser observados, por su indudable utilidad para el diagnstico clnico y ulterior tratamiento. G) Investigacin de las determinaciones biolgicas Al llegar a este punto, caemos en un terreno peligroso, no por la ndole de las materias a tratar, sino por el tejido de prejuicios urdido a su alrededor, que las ha hecho suponer cosa de misterio cuando no especulacin de charlatanes. Me refiero a la astrologa y a la quirologa.

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Se explica en parte el desprecio que la ciencia moderna hace de tan interesantes y cientficas materias, por lo mucho que se han prestado a ser explotadas por charlatanes, gitanos y mdiums indocumentados. Pero a tanto equivaldra el despreciar la medicina por el solo hecho de que la exploten curanderos desaprensivos e ignorantes. Tratamos de defender en el terreno cientfico la siguiente afirmacin: Existen procedimientos para averiguar las determinantes de la vida, tanto de su estado actual como de su porvenir; as en el aspecto fsico como en el psquico; lo mismo si se refieren a la resultante sanitaria como a las dems manifestaciones de la vida individual y colectiva (familia, profesin, posicin econmica, xito o fracaso personal, muerte, etc.). No es ste el lugar de desarrollar todo un tratado de astrologa o de quirologa; en primer lugar porque ello requerira, para hacer labor til, sendas y voluminosas obras, merecedoras de exclusiva atencin; y en segundo lugar porque existen magnficos y completos tratados donde el estudiante puede imponerse de su tcnica y resultados.5 Limitmonos, pues, a encajar dentro del marco de nuestro actual positivismo a las ciencias de la investigacin de las determinantes; es decir, la astrologa o examen del horscopo, la quirologa o examen de la mano, y sus complementarias o auxiliares, la grafologa o examen de la escritura y el biorritmo, del cual nos ocuparemos en el apartado del diagnstico funcional. Astrologa. Fue considerada por Paracelso como una de las cuatro columnas de la Medicina. Constituye el medio ms exacto, completo y cientfico para averiguar las determinantes biolgicas. Sus fundamentos se deducen de las siguientes consideraciones. De acuerdo con lo expuesto en la pg. 96 al hablar de las variaciones de los ciclos de la Naturaleza, sabemos que, en la formacin intrauterina del ser, concurren, no solamente las fuerzas individuales aportadas por los padres, sino las fuerzas csmicas aportadas por la Naturaleza. Unas y otras segn modalidades dependientes de los ciclos astronmicos. Observemos el carcter general que el momento cclico de los astros imprime a la manifestacin de las fuerzas csmicas: En el invierno existe un evidente predominio de las fuerzas concentrativas o intensivas.6 La Naturaleza toda se repliega en s misma, se sume en un verdadero sueo de manifestacin y concentra sus energas en las semillas y en la tierra, preparando el augusto momento de la germinacin. Qu puede extraarnos que las personalidades engendradas y plasmadas bajo el predominio de dichas fuerzas, participen del mismo carcter de ellas y salgan impresas del mismo sello concentrativo, introspectivo o introvertido, si usamos un lxico psicoanaRecomendamos al estudiante el Nuevo Tratado de Astrologa Prctica, de Julevno, y las obras de Astrologa cientfica de Choisnard. Recordemos lo que a propsito de las distintas modalidades de fuerzas vitales expusimos en la pg. 41.
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lista? No habr ocurrido sino el hecho lgico de responder al carcter general de las fuerzas constructivas en un momento dado. En la primavera, predominan ostensiblemente las fuerzas expansivas (solares). El sol asciende, la savia sube, germinan las semillas, brotan las plantas, abren las flores y, en suma, un movimiento general de radiacin e impulso interno anima a todo lo creado. Qu dificultad entraa el admitir que las personas formadas bajo el influjo de dichas fuerzas, salgan con los caracteres propios del temperamento sanguneo o expansivo, tanto en lo fsico como en lo psicolgico? En el verano son las fuerzas protensivas las predominantes. La vida se caracteriza por su movilidad y su plenitud. Qu trabajo cuesta pensar que los seres generados durante esta poca saldrn con las cualidades inherentes a las generales de la Naturaleza? En el otoo hay un predominio de manifestacin de las fuerzas o energas extensivas, como bien lo prueban el crecimiento y madurez de los frutos (plenitud de resultantes nutritivas) que a la vez es resultado de los procesos fecundativos (o de nutricin de las especies), operados durante la primavera y verano. Qu puede haber de violento al creer que las personas engendradas bajo este estmulo de fuerzas csmicas sacan los mismos caracteres referidos a sus libramientos vitales y psquicos? 7 Y si todo esto ocurre solamente por la influencia del ciclo solar (que realmente es el de la Tierra alrededor del Sol), imaginemonos la inmensidad de variantes que resultarn de la concurrencia de influjos de los dems astros del sistema en el curso de la vida. Cada astro emite su especial magnetismo,8 que es recibido por los dems en la modalidad correspondiente a sus posiciones relativas y las que resultan de su movimiento alrededor del sol. Este magnetismo depende de la esencia misma de su constitucin: Es la suma de las actividades de sus teres u organizaciones de fuerzas, con todo su poder energtico como vibraciones del ter, y todo su poder dinmico como emanaciones substanciales. Si el planeta Marte, pongamos por caso, posee una naturaleza de manifestaciones bruscas y contrastes violentos, nada tiene de particular que la persona que se desarrolla bajo el influjo predominante de dicho astro, manifieste el carcter pasional o tumultuoso. Si los antiguos griegos personificaron en Marte al dios de la guerra, o si un astrlogo nos dice que Nern fue de naturaleza marciana, no debemos ver en ello ninguna fantasa, sino un hecho perfectamente explicable por el ms exigente racionalista. Otro ejemplo: El planeta Jpiter posee una naturaleza de protesmos elementales, de actividades tranquilas y poderosas. Los individuos que nacen bajo el signo de su predominio, sabemos que, fsicamente poseen, a su vez, un predominio del protesmo bsico de los intercambios celulares con los humores (al que nos refeEsto no quiere decir que cada clase de temperamento nazca en la correspondiente estacin del ao porque las influencias de los planetas y la herencia en cada caso, hacen variar a veces totalmente, la resultante personal. 8 No olvidemos la teora emisiva de la luz y el carcter sustancial de las llamadas vibraciones del ter.
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rimos en la pg. 34) sobre los mecanismos ms complicados neuroglandulares; y psquicamente son de reacciones serenas y de fondo, por lo que estn investidos de autoridad y poder de direccin. Y aun otro ejemplo para terminar, por lo directamente que nos toca su influencia. Nos referimos a nuestro satlite: La luna es un planeta en el que de un modo evidente reinan las fuerzas de concrecin o cristalizacin, hasta el punto de carecer de todo vestigio de vida animal o vegetal. Es el dominio del reino mineral con las cualidades inherentes a este estado, tales como gran poder de reflexin de las vibraciones del ter, afinidad por los fluidos elementales y exigidad de manifestaciones. As las personas en las que la luna ha ejercido especial influencia poseen marcada tendencia al endurecimiento de las estructuras orgnicas (cirrosis, esclerosis), poca iniciativa y, psiquicamente, un carcter iluso o de falsa interpretacin, mucha capacidad de sugestin y notable superficialidad. Son la contrafigura de la naturaleza jupiteriana. La astrologa ha estudiado profunda y detalladamente los caracteres fsicos y psicolgicos dependientes de las influencias planetarias en sus variadsimos aspectos, y sabe bien lo que significa ser saturniano, lunariano o haber nacido bajo el signo de Sagitario o de Virgo. En estos trminos va implcito lo ms ntimo de la constitucin psico-fsica. El secreto est en descubrirlo. Y a ello se debe la tcnica del horscopo, que constituye el objeto principal de los tratados de Astrologa cientfica. Claro es que, admitida determinada constitucin de una persona, hay que reconocer que sus actos e iniciativas dependen de las modalidades a que d lugar dicha constitucin. Es decir: dicha constitucin es lo determinante. Por consiguiente, nicamente de ella depender su Destino, al tenor de aquella sabia sentencia: "Siembra un acto y cosechars un hbito; siembra un hbito y cosechars una costumbre; siembra una costumbre y cosechars un Destino". Mas, las determinantes biolgicas no son fatales. Nos dan, si es verdad, las lneas generales de nuestra actividad, el camino del mnimo esfuerzo, pero no hay que olvidar, como reza el adagio astrolgico, que los astros inclinan pero no obligan; es decir, dichas determinantes pueden ser neutralizadas y aun contrariadas por la iniciativa de una poderosa y consciente voluntad, haciendo buena aquella otra mxima, digna de Prometeo, de "El hombre es superior a su Destino." En una palabra: Existe un encadenamiento lgico de los hechos de nuestra vida, que depende de nuestro modo de ser. El que es de naturaleza violenta, tendr pendencias, disgustos y se crear situaciones desagradables que amargarn su vida y perturbarn la serenidad de su pensamiento. El que es sereno e idealista, disfrutar de los placeres del espritu, tendr el respeto de sus semejantes y formar un mejor concepto del mundo, etc.; y este natural encadenamiento o hilo del Destino que tiene su base en la constitucin ntima del ser y sus reacciones, no es sino el resultado del automtico cumplimiento de la ley de causa y efecto, que va convirtiendo cada efecto en causa de otro ulterior, ensartando por lgico y necesario determinismo los distintos momentos de la vida individual. Y al final de esta vida nos encontramos con una cosecha de experiencias, y una determinada posicin en el tiempo y

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en el espacio, de la que es tarde para arrepentirse. Hemos cosechado lo que hemos sembrado. No hay pues suerte o desgracia en el sentido fatalista del azar. Nuestro Destino ha sido nuestra obra, segn determinantes biolgicas. Sabiamente lo expresa el refrn popular: "El que siembra vientos recoge tempestades". Pero ocurre en las ms de las veces que, no quisiramos ser como somos ni pasar por las circunstancias que nuestro modo de ser nos va presentando. Y las ms de las veces tambin, carecemos del discernimiento y la voluntad para torcer las determinantes de la vida. Y no por imposibilidad. El conocimiento de las leyes de la vida y el propsito firme de superacin, pueden dar al hombre el arma potente con la que ha de vencerse a s mismo, dominando sus pasiones, sus malas tendencias, sus deficiencias fsicas, su miseria econmica, su apata y frivolidad, para torcer el determinismo automtico de su naturaleza personal, trascenderlo y trasmutar su Destino ciego en Destino consciente, fruto de su libre albedro. El hombre es el nico ser de la creacin que lleva implcita, la capacidad de sustraerse a la mecnica del orden material. No porque existan leyes sobrenaturales ni lleve en potencia poderes capaces de contrariar las leyes de la Naturaleza, sino porque por encima del orden automtico que rige las manifestaciones naturales, est ese otro orden que, sin contrariarlas, las trasciende y sublima, con las palancas poderosas de la Imaginacin creadora y la Voluntad consciente. Es, en fin, el orden de la naturaleza espiritual, de la cual el otro (el orden automtico de la manifestacin) no es ms que su instrumento. Y no es el instrumento el que ha de mandar al artfice, sino el artfice al instrumento. Y para ello la astrologa puede proporcionarnos valiosos datos con los que hacernos dueos de nuestras detrminantes biolgicas. Y en lo que respecta al inters mdico, la investigacin astrolgica, nos proporciona elementos diagnsticos de tendencias, temperamentos y reacciones; y datos an ms interesantes para el pronstico, a los que aluda el doctor Juarros para evitar, en lo posible, la lucha estril contra el resultado necesario de las determinantes (pg. 98). Quirologa. Consiste en el examen e interpretacin de los signos de la mano. No tiene el valor de la astrologa, ni sus indicaciones tienen tampoco el carcter fatal que muchos han querido darlas. Del estudio de la mano podemos deducir tendencias generales y tambin, evidentemente, algunos signos tiles para el diagnstico y para el pronstico. La mano es la parte ms inteligente de nuestro organismo. Es el instrumento directo del cerebro. Con la mano se escribe, se pinta, se hace una operacin quirrgica y se realiza el prodigio de interpretar al piano o al violn el lenguaje del espritu. En la punta de los dedos de las manos vibra a veces nuestra alma. Como muy bien dice Samuel R. Wells: "As como el agua cayendo constantemente sobre la piedra, acaba, con el tiempo, por horadarla, as tambin la mano, a fuerza de recibir la accin constante del pensamiento, acaba por moldearse a su medida, segn sus plsticas susceptibilidadas."

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En la mano est el retrato de nuestra vida; mejor dicho, de sus determinaciones. Como la superficie del iris es la proyeccin de nuestro organismo, la mano es la proyeccin de nuestra vida y nuestra mente. "La organizacin es un libro abierto, la cuestin es saberlo leer", dijo Gmez Ocaa. A la mano afluyen sin cesar intensas corrientes nerviosas por ser el rgano de la ejecucin y expresin. Todas las influencias de la raza, del sexo, la ocupacin, el temperamento, el carcter, etc., se van imprimiento en la mano con un sello individual del que podemos deducir valiosas consecuencias. La forma, lneas y dems signos de la mano, no son pues consecuencia del azar sino construcciones del propio individuo. Pocos autores se han ocupado de la quirologa cientfica. La mayor parte de los libros que tratan del estudio de la mano, se refieren ms bien a la quiromancia, que pretende tener un carcter adivinatorio y ha sido frecuentemente objeto de la explotacin de los charlatanes. A lo que hemos de agregar que falla fcilmente en sus augurios.9 No obstante, ha habido hombres de ciencia que se han dedicado seriamente a su estudio, y en ste nos hemos de basar para la recapitulacin que a continuacin hacemos sobre tan interesante materia. La quirognomona cientfica se debe sobre todo a los estudios del capitn d'Arpentigny.10 Algunos otros cultos autores, como M. Desbarrolles, Richard Beamish, Samuel R. Wells, el Abate Michn, los doctores alemanes Schrenk-Notzing y Lomer, el doctor Beausche, el mdico suizo doctor Ottinger, Issberner y el doctor Paul Carton; esto sin contar a los antiguos autores como el P. Kircher, Paracelso, Harlitd, Indagine, etc., se han ocupado competentemente y con las mximas garantas cientficas del asunto que nos ocupa. Dejemos pues a un lado a los quiromantes, y marchemos del lado de los quirognomistas o quirlogos. Mas como no pretendemos incluir en esta obra todo un tratado de quirologa, cosa que merece indiscutiblemente ms atencin, nos limitaremos a exponer un resumen metdico de los signos quirolgicos y su interpretacin, que pueden ser tiles en la prctica clnica. Para ello comencemos por el estudio general de la mano. Sin entrar en pormenores anatmicos que pueden estudiarse en cualquier buen tratado de anatoma descriptiva, s debemos hacer constar la relativa autonoma y elasticidad de las estructuras, huesos y msculos de la mano, as como su riqueza de inervacin, que le permiten tan gran plasticidad para reflejar fielmente las cualidades del carcter. Descripcin de la mano bajo el punto de vista quirognmico (fig. 20). En la raz de cada dedo existe una elevacin o eminencia ms o

Vaschide en su Ensayo sobre la Psicologa de la mano, ha recopilado una abundante documentacin, sobre los vaticinios de los quiromantes, y nos dice, como dato curioso, que, de 500 muertes anunciadas para un corto lapso de tiempo, solamente tres se realizaron. 10 D'Arpentigny, La Ciencia de la mano.

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Fig. 20. La mano quirognmica: a, Monte de Jpiter; b, Monte de Saturno; c, Monte de Apolo; d, Monte de Mercurio; e, Monte de Marte; f, Eminencia hipotenar; g. Eminencia tenar o Monte de Venus; h, Lnea de la Vida; i, Lnea de la cabeza; j; Lnea del corazn; k, Lnea de la Fortuna o de Apolo; l, Lnea Heptica o de Mercurio; m, Monte de la Luna; n, Lnea de la Influencia; o, Anillo de Venus; p, Campo de Marte; q, Lnea de Marte; r, Pulseras de la vida; s, Lnea del casamiento; t, Lnea del Destino o de Saturno.

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menos destacada, formada por la prominencia del metacarpiano correspondiente y las masas musculares y grasosas que la cubren. La del dedo pulgar se conoce en anatoma con el nombre de eminencia tenar, y en quirologa con la denominacin de Monte de Venus. La del ndice es el Monte de Jpiter; y las de los dedos medio, anular y meique, son respectivamente los Montes de Saturno, Apolo y Mercurio. La regin interna o cubital de la palma de la mano, que anatmicamente se llama regin o eminencia hipotenar, presenta una elevacin superior o Monte de Marte y otra inferior o Monte de la Luna. Existen en la palma de la mano, tres principales lneas, formadas por el movimiento natural de cerrar y abrir: Una que corresponde al movimiento de oposicin del pulgar hacia los dems dedos, o Lnea de la Vida, que rodea su base o regin tenar. Otra transversal inferior que se forma por la flexin de los otros cuatro dedos en un gesto de prehensin, o lnea de la cabeza. Y una tercera por encima de la anterior, resultante de la flexin de los tres ltimos dedos, quedando extendido el ndice en un gesto intelectual de indicacin o demostracin, llamada Lnea del corazn. La primera dedicada a Venus, la segunda a Marte y la tercera a Jpiter en el tecnicismo quirolgico. Existen otras lneas secundarias, cuales son la Lnea heptica o mercuriana, que se extiende verticalmente desde el taln de la mano hasta la eminencia del meique: la Lnea del Destino o de Saturno que partiendo tambin desde la parte inferior de la palma, se dirige hacia la raz del dedo medio; la Lnea de la Fortuna o de Apolo que naciendo en la lnea de la vida o en el monte de la luna, se dirige hacia la raz del tercer dedo o anular; el Anillo de Venus que forma un arco de circunferencia abierto hacia arriba, en la parte superior de la palma, entre el primero y cuarto dedos; las Pulseras de la Vida que rodean la mueca; y finalmente, otra no siempre bien perceptible, que desde la mueca o el monte de la Luna, se dirige hacia el centro de la palma, o Lnea de la Influencia. A lo que tenemos que aadir la denominacin de Campo de Marte con que se conoce la regin central de la palma de la mano, comprendida entre la lnea de la cabeza y la del corazn. La mano en general y sus indicaciones. Recientemente se han tomado en consideracin las observaciones quiroscpicas como complemento del bertillonaje en algunos gabinetes criminalistas de Europa y Amrica. Conocidos son tambin los estudios que sobre la mano y su significacin hizo el profesor Friedenthal en su ctedra de Antropologa prctica de la Universidad de Berln. Y tampoco est lejano el da en que dijo Alejandro Dumas (hijo), que el estudio de las manos sera en lo porvenir la gramtica de la organizacin humana. La mano normal, equilibrada o armnica, debe presentar las siguientes proporciones generales. La longitud de la palma, ha de ser la misma que la del dedo medio. La del dedo pulgar igual a la longitud de las dos falanges del ndice. El dedo ndice deber llegar hasta el nacimiento de la ua del dedo medio. El dedo anular llegar hasta la mitad de la ua del dedo medio; siendo, por lo tanto, un poco

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ms largo que el ndice. El dedo meique ha de llegar un poco ms arriba de la segunda falange del anular. La palma de la mano corresponde a la vida material, y en ella se reflejan las condiciones bsicas de la naturaleza fsica. Los dedos corresponden a la vida espiritual como instrumentos que son de nuestra mente. Las cualidades que indican los signos de una mano, se deben considerar fortalecidas si existen los mismos signos en la otra; o debilitadas si en la otra aparecen los signos contrarios correspondientes. No es raro que exista una diferencia netamente acusada entre una mano y otra, porque, la mano izquierda suele ser expresin de las fuerzas innatas y del contenido hereditario y constitucional del individuo: es la mano pasiva, conservadora y guardadora de la tradicin. En cambio la mano derecha es la mano activa por excelencia, interpreta las fuerzas progresivas o de evolucin; representa la libertad de iniciativa con las consecuentes modificaciones para el porvenir. Una lucha muy intensa del individuo entre su naturaleza bsica instintiva y sus nuevas aspiraciones o tendencias de orden psquico o mental, pueden manifestarse en una divergencia de signos en sus manos. Es curioso observar cmo ya en los cuadrumanos, se establecen diferencias bien acusadas de sus manos, de acuerdo con sus distintos caracteres y tendencias psquicas. Como muy bien dice Carton: "La mano es larga en las especies apticas y dulces (makis, etc.) de tamao medio en los monos inteligentes y activos (macaco, chimpanc, orangutn); corta y masiva en los monos feroces (cinocfalos, gorilas). La falta de voluntad y de razn se denota a nivel del pulgar, que es pequeo y se inserta bajo; y en el ndice, que es mucho ms corto que el medio y el anular. La indisciplina de su carcter se revela por la longitud del quinto dedo y la separacin de las lneas de la cabeza y de la vida, en su origen. No es intil detenerse en considerar estos signos, porque pueden encontrarse en el hombre, en el cual expresan las mismas tendencias".
Larga y estrecha. Debilidad fsica y aun mental. (Sugestionabilidad). Proporcionada. Equilibrio de facultades. Corta, cuadrada, masiva. Clera, violencia, brutalidad. Pequea. Temperamento nervioso y debilidad. Grandes, masivas y groseras. Temperamento raqudeo o mezcla de sanguneo, linftico y abdominal. Brutalidad. Carencia de predominio cerebral. Rectangular. Temperamento abdominal. Rectangular alargada. Temperamento abdominal-nervioso, o linftico Cuadrada. Temperamento sanguneo o abdominal-sanguneo. Muy larga. Como la anterior. Triangular. Temperamento nervioso. Ovalada. Temperamento mixto, no claro

Indicaciones generales de la mano.

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Significado de los dedos. En una mano normal y equilibrada, es siempre el dedo medio el ms largo. El ndice y el anular, algo ms cortos, sobrepasando en longitud ste al primero. El meique llega hasta la articulacin de la falangina con la falangeta del anular. El dedo pulgar puesto en extensin delante del ndice, debe alcanzar hasta la articulacin de la falange con la falangina de este ltimo. En los dedos se concentra la expresin de nuestra vida psquica e intelectual. Observemos sus actitudes subrayando las palabras de una persona. Fijmonos en su expresin sublime cuando el pianista interpreta una obra maestra. Los dedos se mueven como nuestra alma. Y la ductilidad con que sus actitudes interpretan los matices de nuestro sentir, da la medida de nuestra educacin y de nuestra finura cerebral. Y an ms: cada dedo parece poseer la tnica de un estado mental. El dedo ndice es el exponente de nuestra individualidad; tiene la prestancia de su gesto persuasivo, demostrativo, y su categora de afirmacin; no conoce la duda, porque interpreta al "yo". El pulgar, es la conciencia y el amor: su expresin es elocuentsima en toda actitud de comprensin, benevolencia y ecuanimidad. El dedo medio, llamado de la justicia, es efectivamente el nivelador, el eje de los estados opuestos; y su misma posicin central le da un valor mediativo, que demuestra bien claramente en su expresiva actitud, cuando la mano se balancea alrededor de su eje en aquellos estados de duda, vacilacin o ponderacin simplemente. El dedo anular interpreta el deseo; y su retorcimiento o flexin violenta en los estados pasionales o de excitacin cerebral, es sintomtico. El meique, en fin, es la ilusin y por ello refleja los estados ms opuestos, de acuerdo con la expresin de los dems dedos; sus actitudes carecen de la definida conciencia que anima a los otros. As, pues, fe y afirmacin, amor y comprensin, duda y ponderacin, deseo y pasin, sugestionabilidad e ilusin, son cinco estados fundamentales de nuestra psiquis que encarnan en esos admirables intrpretes que son los dedos de nuestras manos. Tan admirables y elocuentes que, los grandes maestros de la pintura han prestado en todos los tiempos cuidadosa atencin a la interpretacin y expresin de los dedos, como el complemento mejor de la expresin de los semblantes y de la intencin del asunto. De ello son una de las ms evidentes e interesantes pruebas, los cuadros del Greco, que. prestan un curioso caudal de valores expresivos a la consideracin del buen observador. Tambin por ello, la posicin de los dedos en ciertos momentos del ritual religioso (bendicin, adoracin, etc.) no es un hecho casual ni caprichoso.

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Dedos en general

Voluminosos e informes. Carcter burdo y elemental. Cortos. Impaciencia. Largos y fuertes. Temperamento sanguneo y linftico. Largos y delgados. Carencia de temp. sanguneo. Debilidad.Sugestibilidad. Delgados y fuselados. Imaginacin. Falta de sentido prctico. Nudosos en las articulaciones. Temperamento nervioso. Carcter ordenado. Separados. Carcter enrgico y confianza propia. Falangetas que en extensin se vuelven hacia atrs: Significan predominio del temperamento linftico y largueza.

La extremidad de los dedos, su forma y significacin. Existe una evidente graduacin de tamao en la punta de los dedos, que se da casi constantemente segn la frmula siguiente: Las extremidades ms anchas suelen ser las de los dedos medio y anular; de tal modo que si stas son de forma espatulada, las del ndice y el meique son cuadradas, las del ndice y meique son cnicas; y si las del medio y anular son cnicas, las del ndice y meique suelen ser puntiagudas. Siendo la excepcin, aunque no rara, que las extremidades de todos los dedos sean del mismo tipo.
Espatulada. Temperamento abdominal. Sentido prctico. Constancia. Carcter racional e industrioso. Cuadrada. Temperamento abdominal. Sentido prctico, exactitud y clculo. Carcter razonador y ordenado. Redondeada. Como la cuadrada, con rasgos atenuados. En dedos finos y mano dbil, suele ser expresin de temperamento nervioso. Cnica. Temperamento nervioso. Intuicin, sentimiento, imprevisin, inestabilidad, generosidad, vivacidad, carcter improvisador e imaginativo, propio de artistas o de personas frvolas.

Extremidades de los dedos.

Los dedos en particular. Han merecido siempre la atencin de los hombres de ciencia y los filsofos, sobre todo el dedo pulgar del que dijo Newton: "En defecto de otras pruebas, el pulgar me convencera de la existencia de Dios". Y al cual tambin aludi Desbarrolles exclamando: "Aqu est el pulgar, colocado en la vanguardia como un oficial a la cabeza de sus soldados que deben obedecerle". Y del cual cierto es que, sirve de protector a los otros dedos cuando una impresin sbita o una actitud defensiva nos obliga a cerrar la mano, recogiendo los dedos en un puo. Gesto tan significativo de voluntad defensiva como no es menos significativo de anulacin de la

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voluntad, el gesto contrario de flexin del dedo pulgar debajo de los otros, en los epilpticos y los moribundos.

Dedo pulgar

Corto e insertado bajo. Falta de voluntad, de razn y de direccin Largo. Temperamento abdominal. Voluntad enrgica. Redondeado. Brutalidad y violencia. Fuerte. Temperamento abdominal o sanguneo. Robustez Dbil o como dislocado en su base. Temperamento linftico. Carcter dbil. Base (o eminencia tenar) desarrollada. Temperamento sanguneo. Sensualidad. Larga. Voluntad fuerte. Autoridad. Corta. Abulia. Subordinacin. Falange ungueal En forma de bola. Violencia. Dirigida hacia atrs. Devocin. Testarudez. Las dos falanges iguales. Equilibrio de la razn y la voluntad. Falange corta y delgada. Falta de lgica. Intransigencia. Ms largo que el anular. Temperamento abdominal. Ambicin; autoridad; ostentacin. Egosmo. Igual que el anular. Honradez; laboriosidad; probidez. Ms grueso y largo que el ndice y el anular. Predominio nervioso. Corto (casi igual que el ndice y el anular). Carcter pasional difcilmente dominable; duro, combativo y exagerado. Ambicin e imaginacin. Ms largo que el ndice. Temperamento abdominal. Carcter exagerado en la prctica. Idealismo. Largo. Indisciplina de carcter. Independencia. Corto. Sugestibilidad.

Dedo ndice

Dedo medio

Dedo anular Dedo meique

Las uas y su significacin . En las uas podemos tambin apreciar ciertos signos de un valor diagnstico no despreciable. Sabido es que, cuando presentan rayas o puntos blancos, indican perturbaciones de la nutricin o el metabolismo y alteraciones humorales dependientes de ellas. Cuando estn estriadas longitudinalmente, indican una perturbacin trfica crnica y rebelde. Si las estras son transversales, nos hablan de defectos de nutricin pasajeros o carencia de ciertos principios alimenticios, que alteran la normal mineralizacin y alcalinidad humorales. Las uas duras indican vigor fsico y buena salud, intrepidez y arrestos. Las uas blandas o quebradizas indican debilidad or-

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gnica, y, a veces, si son muy blandas, soberbia. Con respecto a su color, veremos en las uas blanquecinas, predominio linftico o debilidad orgnica; las muy rojizas indican crueldad o violencia; las sonrosadas y brillantes, buen equilibrio orgnico, entusiasmo y clarividencia. Su forma revela tambin pormenores interesantes del carcter y de la salud. Las uas puntiagudas revelan sentimiento potico, entusiasmo y a veces afectacin. Las uas cuadradas indican orden, sencillez, razn, exactitud, justicia, caridad y sentido del deber. Las uas espatuladas indican carcter independiente, industrioso y activo. Las uas largas y finas en dedos largos y delgados, pertenecen a sujetos dbiles, indecisos y tmidos; otras veces denotan el carcter mstico y el amor a la belleza y aun en ciertos casos a la voluptuosidad. Si son ganchudas nos dicen un carcter sagaz, astuto y aun con tendencia al robo. Las uas bien proporcionadas, sonrosadas y lisas, revelan inteligencia despejada y buen gusto. Tambin tienen su especial significacin las lnulas de color ms claro que se ven frecuentemente en la raz de las uas. Si son altas y existen en los cinco dedos, denotan predominio franco del temperamento sanguneo y exuberancia vital. Generalmente existen bien destacadas en los dos o tres primeros dedos, disminuyendo o faltando en el cuarto y quinto. La carencia de ellas denota, por regla general, debilidad o agotamiento vital. Son ms raras en los temperamentos abdominal y nervioso, aun en perfecta integridad vital del individuo. En fin, sabido es tambin que en los enfermos de afecciones graves del aparato respiratorio, las uas se abomban y presentan un tinte amoratado. Todo lo contrario de lo que sucede en la intoxicacin alcohlica crnica, en la cual la ua se hace cncava. En los enfermos cancerosos la ua toma frecuentemente forma de teja o sea canalada a lo largo y con la cara exterior convexa. La palma de la mano y su significado. Antes de entrar en el estudio particular de las lneas de la palma de la mano, conviene exponer las ms importantes deducciones que se desprenden de la observacin de la palma en su conjunto y de las distintas modalidades con que se presentan sus eminencias o montculos.

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Palma de la mano

Rectangular. Temperamento abdominal. Cuadrada. Como la anterior. Ancha. Temperamento sanguneo. Larga y ancha. Temp. linftico y carcter aptico. Alargada. Temperamento abdominal-nervioso. Estrecha. Debilidad vital y carencia de temperamento sanguneo. Arrugada o con muchas lneas. Fuerte predominio del temperamento nervioso. De relieves pronunciados o escavada. Temperamento abdominal y energa. Plana. Temperamento linftico. Irregular. Temperamento nervioso y desarmona de carcter. Dura. Temperamento abdominal. Blanda. Temperamento linftico. Con muchas lneas. Vida mental atormentada. Monte de Venus o eminencia tenar Monte de Marte Carnoso. Temp. sanguneo. Prominente. Amor a la belleza de la forma. Amabilidad y cordialidad. Abultado en la parte inferior. Sensualidad. Ancho. Rudeza, violencia, crueldad. Estrecho. Puerilidad, Cobarda. Ancho. Imaginacin, amor al misterio y La meditacin. Carcter quieto y casto. Poco desarrollado. Pobreza de imaginacin y tendencia a adaptarse a la realidad positiva en pensamiento y obra. Con una cruz. Tendencia al matrimonio por amor.

Monte de la Luna

Monte de Jpiter

Los montes o eminencias sin marcas lineales, indican predisposicin favorable a la vida tranquila. Las lneas de la mano y su significacin. Es un hecho evidente que la intensidad con que aparecen marcadas las lneas de la palma de la mano, est en razn directa de la intensidad de la vida pasional y sentimental del sujeto; y que, por el contrario, disminuye ostensiblemente con el dominio y acallamiento de sentimientos y pasiones. Estudiemos ahora cada lnea en particular.

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La lnea de la vida, rodea, como dijimos, la base del pulgar o eminencia tenar. Es el exponente de la vitalidad. De su longitud puede deducirse la aptitud para una determinada duracin de la vida; aunque conviene no olvidar que en quirologa no debe afirmarse una tendencia como no haya por lo menos tres signos qu la confirmen.

Lnea de la vida

Plida y ancha. Poca salud y disposicin morbosa. Marcada, igual y larga. Buena vitalidad. Longevidad. Poco visible, plida, corta. Vitalidad escasa. Rota. Vitalidad amenazada. Doble. Fuerte vitalidad y predominio del temperamento sanguneo. Irregular o desigualmente marcada. Carcter violento o pasin desenfrenada. Cortada por numerosas lneas pequeas. Enfermedad y desdicha. Cuando de ella surgen lneas en direccin ascendente. Aspiraciones elevadas y carcter selecto. Cuando tiene su origen en el Monte de Jpiter. Ambicin y probable disfrute de honores y posicin social. Separada de la lnea de la cabeza en su origen. Temperamento abdominal e indisciplina.

La lnea de la cabeza o de Marte responde a un movimiento enrgico y de iniciativa prctica, de la mano. Nace junto o prxima a la lnea de la vida debajo del monte de Jpiter o eminencia del ndice, y se extiende generalmente hasta la eminencia hipotenar, atravesando la palma de la mano.

Lnea de la cabeza

Bien desarrollada y fuertemente marcada. Juicio profundo y claridad de entendimiento. (Cuyas cualidades se conceptuarn ms o menos destacadas segn el mayor o menor desarrollo del monte de Marte.) Horizontal y atravesando toda la palma. Temperamento abdominal y carcter decidido. A veces exagerado, sectario, intransigente y rgido. Muy extendida y recta. Gran disposicin hacia la economa que puede llegar a la avaricia. Doble. Carcter impulsivo. Muy larga y descendiendo bruscamente hacia el monte de la Luna. Tendencia a satisfacer los caprichos de la imaginacin e inclinacin a la prodigalidad. Bifurcada. Carcter lento, indeciso y perplejo. Si desciende hacia la regin nfero-externa de la palma. Predominio de la imaginacin o la fantasa.

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Lnea de la cabeza

Arborizada en sus extremos. Carcter bondadoso. Plida y borrosa. Debilidad de intelecto. Corta. Irresolucin. En forma de cadena. Carencia de poder de concentracin mental. Con puntos rojos. Herida en la cabeza. Con nudos redondos. Tendencia a la violencia. Cuando se divide en dos ramas, una dirigida directamente hacia abajo y otra hacia el monte de la Luna. Tendencia al engao, hipocresa y mentira. Cuando es muy corta, profundamente marcada y no pasa de la perpendicular resultante de la prolongacin del eje del dedo medio. Disposicin morbosa y tendencia a una muerte temprana. Con una cruz en medio. Injuria fatal y muerte repentina. Si termina entre los montes de Apolo y Mercurio. Exito en ciencia o arte. Si existe una lnea bien marcada que procediendo directamente De ella se dirige hacia el monte de Mercurio. Exito en los negocios. Cuando est baja, hasta el punto de formar claramente una cruz con la lnea heptica. Tendencia al misterio. Si se dirige directamente hacia arriba con direccin a la raz de uno de los dedos. Marca una influencia desfavorable sobre las cualidades expresadas por el monte o eminencia en cuestin. Si termina por una lnea corta como una barra. Injuria a la garganta o cabeza. Rota en dos partes. Perturbacin mental.

La lnea del corazn, responde a un gesto mental o espiritual, puesto que en su gnesis queda extendido el dedo ndice en actitud que acompaa a la actividad del pensamiento. Se extiende entre la raz de los dedos ndice o medio, y el borde interno de la mano, entre el monte de Marte y la eminencia hipotenar. He aqu sus distintos significados.11
Bien dibujada y de apariencia uniforme. Carcter afectivo y cordial, cuya intensidad se marca en la longitud de la lnea. Muy marcada. Temperamento nervioso. Irregular, en forma de cadena, con pequeas lneas saliendo de ella. Inestabilidad afectiva o emotividad exagerada.

Lnea del corazn

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Esta lnea se llama tambin mensal, de mens, mente o alma.

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Lnea del corazn.

Horizontal, rgida y atravesando toda la palma. Gran predominio del temperamento nervioso; exaltacin de la impresionalibilidad y el sentimiento, con la consecuente tendencia hacia los estados extremos de felicidad y sufrimiento. Ternura. Si no pasa del segundo dedo. El afecto toma un giro sensual. Si termina entre el tercero y cuarto dedo. Afectividad de carcter platnico sin tinte pasional. Si presenta una quebradura o aparece dislocada. Volubilidad o insconstancia afectiva. En los hombres puede significar desprecio hacia las mujeres. Si est rota hacia el dedo medio. Fatalismo. Si est rota entre el medio y el anular. Tontera. Si est rota hacia el anular. Fatuidad. Si est rota entre el anular y el meique. Estupidez o puerilidad. Si est rota en la raz del meique. Avaricia e ignorancia. Arborizada en sus extremos. Bondad. Si se junta con la lnea de la cabeza. Sentimiento dominado por la razn y tendencia egosta. Si se une con las lneas de la cabeza y de la vida entre el pulgar y el ndice. Desgracia. Si es de color vivo. Fuerza de atraccin sexual. Su falta, denota antipata, infidelidad y muerte prematura. Si se ramifica. Las ramas llevan las caractersticas de la lnea a La parte de la mano en donde se originan o a donde se dirigen: Es decir, se influyen los caracteres o cualidades de que estos signos son expresin. Si se bifurca en una rama que asciende hacia el dedo ndice. Tendencia a la felicidad. Si una rama asciende hacia el dedo medio y la otra desciende hacia la lnea de la cabeza. Descontento propio y prdidas materiales.

Si falta una de las tres lneas citadas, ello indica mentalidad elemental o mal equilibrada. Si las lneas de la cabeza y de la vida estn separadas en su origen radial, denota predominio abdominal, indisciplina y desorden. Si dichas lneas estn soldadas largamente en su origen, indica timidez y renunciamiento. Si las tres lneas, del corazn, de la cabeza y de la vida, se encuentran soldadas en el borde radial, caracterizan el temperamento bilioso, y si esto sucede en ambas manos, nos habla de un carcter duro, imprudente y, por tanto, expuesto a accidentes.

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Lnea heptica

Cuando est bien trazada y claramente marcada, denota predominio del temp. abdominal, carcter ardiente y activo, excelente condicin fisiolgica, buena salud, gran memoria y probidad. Si se presenta irregular y tortuosa indica poca salud, dificultades funcionales del hgado y dudosa integridad.

La lnea del Destino o de Saturno, se relaciona con el temperamento nervioso.

Si nace en el plano de Marte (centro de la palma), indica xito por el esfuerzo continuado. Si procede de la mueca y asciende directamente hacia el dedo medio, expresa predisposicin a la felicidad. Cuando llega hasta la primera articulacin del dedo medio. Destino elevado. Si est rota. Incertidumbre en el xito. Cuando falta. Vida pasiva e insignificante.

Lnea del Destino

La lnea de la suerte o de Apolo, se relaciona con los caracteres psicolgicos del temperamento abdominal.
Claramente definida, denota amor al arte, a la distincin y a la belleza. Subdividida en varias lneas pequeas a su terminacin, indica un fortalecimiento de las cualidades anteriores. Cuando nace en la lnea del corazn y al llegar al monte de Apolo se divide en tres ramas bien definidas, expresa predisposicin a la celebridad.

Lnea de la suerte

El anillo de Venus, cuando est bien marcado denota sensualidad desenfrenada; y siendo doble o triple, carcter licencioso y aun desvergonzado. Sus indicaciones son generalmente desfavorables a la moralidad, excepto en el caso de que, en lugar de formar un arco de crculo, se dirija hacia el borde externo de la palma; en cuyo caso indica la intensa actividad de las cualidades que se reflejan en esta porcin (ambicin y prurito de ostentacin). Las lneas curvas y en especial rotas, indican falta de continuidad o esfuerzo intermitente. Las ramas que a veces pueden observarse en las lneas estudiadas expresan exuberancia de las cualidades que a ellas se refieren. Cuando salen de las lneas principales y se dirigen hacia los dedos, indican augurios favorables, y si son descendientes, predisposiciones desfavorables. Lneas atravesadas o que cruzan, expresan generalmente defectos. Si se observan en el monte de Jpiter, denotan tendencia mstica, or-

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gullo o amor propio. En el monte de Saturno indican predisposicin a la desgracia. Si en el monte de Apolo, vanidad o tontera. Si en el de Mercurio, tendencia a la rapacidad y la mentira. Y finalmente, si las vemos en el de Marte, nos hablan de probabilidad de muerte repentina.

Fig. 21. Los distintos signos que pueden observarse en la palma de la mano: Lneas curvas: a, Ramas; b, Lneas atravesadas; c, Cruces; d, Cuadrados; e, Crculos con cruces interiores; f, Tringulos; g, Estrellas; h, Islas; i, Medias lunas; j, Cadenas; k, Enrejados; l, Obsrvese tambin el tringulo formado por la lneas de la vida, de la cabeza y la heptica.

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Las cruces son, por regla general, marcas desfavorables, sobre todo si son irregulares. En el monte de Apolo o del Sol, nos dicen de dificultades o fracasos en las actividades profesionales o los negocios. En el de Mercurio expresan tendencia al robo. En el plano de Marte, disposicin combativa. Los ngulos que constituyen el tringulo formado por la interseccin de las lneas de la Cabeza, de la Vida y Heptica, son altamente significativos. El ngulo del vrtice, formado por las lneas de la cabeza y de la vida, si es agudo y bien marcado, indica buena disposicin y elevacin de carcter; si es obtuso, expresa embotamiento intelectual. El ngulo de la base, formado por las lneas hepticas y de la vida, si es destacado y bien formado, indica buena salud y sensibilidad; si es obtuso, lo contrario. El ngulo interno, formado por las lneas heptica y de la cabeza, si est bien formado, casi recto y de buen color, indica buena naturaleza, inteligencia y larga vida; si es muy agudo, disposicin maliciosa o morbosa; si es obtuso, pereza o infidelidad. Cuando el citado tringulo central es largo, denota una naturaleza generosa, amplitud de pensamiento y nobleza de carcter pero si es pequeo, indica tambin pequeez de mente y de espritu, mezquindad en los conceptos. En lo que refiere a otros signos o figuras que suelen observarse en la mano, diremos en lneas generales que, los cuadros, crculos con cruz interior, tringulos y arborizaciones, son de significado favorable en cuanto a la tendencia, predisposicin, trastorno, lesin o cualidad que expresa el sitio en el cual radican. Las estrellas indican accidentes o enfermedades agudas. Las islas, afecciones graves o heridas. Las medias lunas, peligro para la integridad orgnica. Las cadenas o enrejados, son seales de depauperacin, debilidad o agotamiento vital. Los montes o eminencias de la palma de la mano y su significado. El monte Jpiter, situado en la raz del dedo ndice, cuando es ancho o prominente, indica ambicin o tendencia a la ostentacin. Por esto se le dio el nombre del rey de los dioses paganos. El monte de Saturno, situado en la raz del dedo medio, est relacionado con el Destino de la persona, por lo que se le di el nombre de este dios, supuesto ejecutor o ajustador de los designios fatales de los seres humanos. Su desarrollo expresa la confirmacin de la realizacin de las tendencias del carcter indicadas por los dems signos. El monte de Apolo o del Sol, est situado en la raz del dedo anular, y su buen desarrollo corresponde al sentido artstico y gusto por la belleza; y de aqu que fuese dedicado al dios artista y luminoso. El monte de Mercurio, situado en la base del dedo pequeo, est relacionado con el carcter individualista e independiente; o mejor dicho, con la tendencia que en todo carcter hay hacia la autonoma y la libertad de iniciativa. Por esto se le dio el nombre del dios de los pies alados y mensajero del Olimpo. El monte de Marte, fue dedicado al dios de la guerra, porque su desarrollo coincide, como dijimos al hablar de la palma de la mano, con el carcter violento, rudo y cruel.

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El monte de la Luna, situado por debajo del de Marte, en el borde cubital de la mano, vimos tambin que se relacionaba con las tendencias del carcter imaginativo, meditativo, quieto, casto y misterioso. Ello sin duda movi a los quirlogos a dedicarlo a la dulce y casta Febea, diosa representativa del planeta Luna, mundo cristalizado, quieto y que refleja la luz que no es suya. El monte de Venus o eminencia tenar de la base del pulgar, lo citamos, con los dos ltimos, en sus relaciones fsicas y psquicas con el temperamento sanguneo (amor a la belleza de la forma, amabilidad,

Fig. 22. Clave quirognmica, indicando las distintas localizaciones orgnicas en la palma de la mano. (Damos este esquema sin pretensiones de absoluta exactitud, entre otras razones porque, las lesiones de un mismo rgano pueden aparecer representados por seales en distintas zonas de la mano).

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sensualidad...), por lo que se explica fuere dedicada a "Venus, la diosa del amor y de la hermosura. Algunos autores pretenden hacer de la palma de la mano un mapa anlogo al que hemos descrito como clave del diagnstico por el iris, asignando a determinado sector de la mano, la representacin de un rgano, a modo de zona o rea de proyeccin donde se reflejaran sus alteraciones o enfermedades. Sin negar que esta pueda ser, ya que no tiene nada de inverosmil, creemos que no se ha llegado an a la localizacin exacta de todos y cada uno de los rganos, aunque de algunos s parece estar comprobado que reflejan sus alteraciones siempre en el mismo sitio de la palma de la mano. La figura 22, a ttulo de indicacin, resume las localizaciones ms seguras, para que ello pueda servir de base a ulteriores investigaciones. As, pues, la quirologa cientfica nos proporciona una serie de datos sobre el temperamento, tendencias, predisposiciones, cualidades del carcter y algunos hechos o estados concretos de la persona, siendo, por consiguiente, de gran valor para el diagnstico de enfermo, que tan especialmente nos interesa.12

Nos excusamos de tratar aqu de la grafologa o interpretacin de la escritura, ya que su carcter cientfico y utilidad no pueden ser puestos en duda; y remitimos al estudiante al magistral tratado de Crepieux, La Escritura y el Carcter.

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Leccin XIV DIAGNOSTICO FUNCIONAL, DINAMICO O DE LAS REACCIONES

Errores de conducta y motivos externos de enfermedad. Defectos de inervacin. Examen de los emunctorios y sus funciones. (Vas digestivas. Aparato urinario; anlisis de orina. La piel. Emunctorios secundarios.) Funciones anormales. Anlisis de los humores (sangre, lquido cfalo-raqudeo, exudados y trasudados). Interpretacin naturista de los datos analticos. Biorritmo y tono funcional. Psicoanlisis.

A) Errores de conducta y motivos externos de enfermedad Como ya dijimos, toda causa remota de enfermedad, estriba en la violacin de las leyes de la Naturaleza que rigen la vida individual. El hombre se aparta del cumplimiento de la ley, en el comer, en el respirar, el ejercicio, su orientacin mental, el cultivo de sus deseos y sentimientos, etc. La civilizacin le ha separado de su contacto con el medio natural, ha desnaturalizado sus instintos y le ha arrastrado a variaciones inadecuadas de conducta biolgica, como la ingestin de alimentos txicos y licores, conservas y confituras; la respiracin en atmsferas confinadas o en posiciones viciosas; la falta de contacto de la piel con la atmsfera, el agua y el sol; la vida excesivamente sedentaria o harto trabajada; el incremento de bajas pasiones y deseos egostas; el cultivo de pensamientos negativos, pesimistas o destructivos, la falta de fe en el orden natural, etc., todo esto trae como consecuencia el rebajamiento vital y la alteracin qumica causante de los estados morbosos. El mdico y el enfermo deben prestar atencin especial a estos errores de conducta, cuya atenuacin constituye la primera regla terapeutica; hasta el punto de que, en muchos casos, la simple correccin de los yerros de comportamiento higinico, basta para curar a muchos pacientes. Aprender como debe vivirse de acuerdo con las leyes naturales que rigen nuestra vida, es el objeto de nuestra doctrina. Mas ocurre frecuentemente que, en la gnesis del estado de enfermedad interviene alguna modificacin del medio externo que acta como motivo ocasional, y al que el vulgo suele achacar el mal (calor, fro, humedad, traumatismos, etc.); cuando en realidad lo que ocurre

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es que, la modificacin o estmulo que viene del exterior, acta como la chispa que provoca un incendio, poniendo en accin causas mrbidas que yacan latentes en el organismo. Y as como la chispa no puede producir incendio donde no hay material combustible, tampoco una variacin atmosfrica o trmica puede causar una enfermedad si no existe un organismo deteriorado o intoxicado por hbitos morbgenos anteriores. De aqu el carcter ocasional que damos a las variaciones o injurias del medio. El mdico debe valorar el papel que corresponde al agente exterior en la gnesis de la enfermedad; teniendo en cuenta las distintas acciones y efectos subsiguientes, que resumimos a continuacin, referidos a factores mecnicos, fsicos y qumicos. Los agentes mecnicos, vulnerantes o traumticos, producen como resultado inmediato la distensin, la herida (incisa o punzante), la diresis o traumatismo propiamente dicho, la conmocin y la compresin. Estos efectos lesivos traen como consecuencia una reaccin orgnica que en su aspecto local se manifiesta como dolor, hemorragia y hemostasis, eliminacin del agente vulnerante, si hubiese lugar, y cicatrizacin; y en su aspecto general puede ser un estado de postracin, disminucin de la temperatura, conmocin o colapso lgido y aun fiebre traumtica. Se comprende fcilmente que tales injurias y consecuentes alteraciones, pueden traer como efectos lejanos la aparicin de un estado mrbido latente, el acumulo de toxinas y microbios en un punto dado, atrofias y mortificaciones (necrosis) de rganos y tejidos y aun la formacin de un tumor. Y se explica esto, por las modificaciones de circulacin e inervacin que produce la accin traumtica. Una pulmona por consecuencia de una cada, una congestin como secuela de un fuerte golpe, o un tumor de la mama tras de una contusin en este rgano, son hechos conocidos y comprobados por todo el mundo. Pero que suponen, no lo olvidemos, un terreno orgnico alterado. Los agentes fsicos (calor, luz, electricidad, depresiones atmosfricas, humedad) producen efectos variadsimos segn el grado en que actan. Sin llegar a los lmites extremos en que el calor o la electricidad producen quemaduras, y el fro produce congelacin, las variaciones de la temperatura ambiente, siempre relativas, pueden producir insolacin y fiebre de recargo, en caso de aumento, y enfriamiento en caso de disminucin. El enfriamiento ha sido considerado siempre como un importante motivo de manifestaciones morbosas; y no sin razn, puesto que trae como efectos inmediatos la congestin de los rganos internos, el aumento de tensin de la sangre, el colapso de la piel y sus funciones, hemoglobinuria a veces, y fenmenos reflejos neurlgicos o catarrales. Esto explica su importancia como motivo ocasional de enfermedad y la necesidad de valorar su intervencin, para los efectos teraputicos. La luz puede producir eritemas en caso de insolacin, transtornos trficos y circulatorios del ojo cuando acta con gran exceso; as como anemia y deficiencias nutritivas cuando falta, como se observa frecuentemente en los obreros de las minas. Las variaciones de presin atmosfrica pueden influir por defecto, bien en

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caso de ascenso, producindose el llamado mal de montaa (fatiga, aceleracin de la respiracin y el pulso, amoratamiento, sudor, vrtigos, nuseas, vmitos, dolor de cabeza, atontamiento, sueo), bien en caso de depresiones atmosfricas, tan propicias a revelar sntomas en los individuos discrsicos o dishmicos, como los artrticos, reumticos, diabticos, hepticos, nerviosos, etc. Los aumentos de presin, sufridos especialmente por los buzos, no suelen traer consecuencias patognicas mientras actan, sino cuando dejan de actuar: Como dice Watelle, "se paga a la salida". Y entonces una serie de sntomas como dolor de cabeza, convulsiones, vrtigo, delirio, disminucin de pulso, hemorragias, ansiedad respiratoria, y otros, pueden llegar a poner en peligro la vida; y por de contado, a revelar una enfermedad. Los agentes qumicos, bien sean txicos alimenticios, venenos atmosfricos, venenos profesionales y txicos accidentales, merecern nuestra atencin en el lugar correspondiente, pues su importancia y efectos inmediatos estn relacionados con los fenmenos fundamentales de la nutricin. Su accin se sale de los lmites de los motivos ocasionales, para caer en el de las causas bsicas de enfermedad.

B) Defectos de inervacin De las tres funciones bsicas de la clula, nutricin, respiracin e inervacin, solamente esta ltima no es propiamente suya. Efectivamente, la celula tiene autonoma para nutrirse y respirar, funciones que dependen de su actividad en relacin con el medio que la circunda, pero no se inerva a s misma, sino que es inervada por filetes nerviosos procedentes de otras estructuras orgnicas, que le trasmiten de este modo el impulso nervioso o finalista (fuerza intensiva) necesario para la coordinacin funcional que requiere la vida de cada elemento en el conjunto orgnico. La inervacin es pues, como ya dijimos (pg. 36) una funcin de coordinacin y economa fisiolgica, pero, como funcin rectora, es de categora tan alta que, de ella depende hasta la vida trfica (nutritiva) de cada clula. De suerte que todo defecto en la trasmisin de los impulsos nerviosos, se traduce en alteraciones de los cambios qumicos celulares y, por consiguiente, es causa de enfermedad. Y existe defecto de inervacin cuando se da cualquiera de los tres casos siguientes: a) Debilidad o agotamiento de los centros nerviosos. b) Dificultad de transmisin nerviosa por compresiones o acmulos patolgicos en el trayecto de los nervios. c) Seccin o lesiones destructivas de los nervios. El primer caso que comprende todos los procesos neurastnicos, y el ltimo que origina como efecto final la parlisis correspondiente, suelen ser de claro diagnstico y requieren tratamientos causales adecuados. El segundo caso merece que nos detengamos un poco, por su importancia diagnstica a los efectos de una teraputica bien determinada.

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Las dificultades de transmisin nerviosa pueden originarse por depsitos de detritus morbosos en los nervios y por compresiones en su trayecto. Y estas compresiones pueden ser consecuencia de contracturas musculares o de dislocaciones de huesos. Lo ms frecuente es que los nervios se hallen comprimidos a su salida de los orificios de la columna vertebral, por la dislocacin de las vrtebras. El diagnstico y la correccin de estas anomalas ha originado todo un sistema teraputico basado en manipulaciones y masajes sobre la columna vertebral, llamado osteopata, quiroprctica o espondiloterapia. La osteopata investiga primeramente la posicin viciosa de las vrtebras que origina la presin sobre las races de los nervios espinales. Ante determinados trastornos de las funciones de los rganos, que no se corrigen con las maniobras dietticas ni los estmulos fsicos o qumicos de una bien fundamentada teraputica, conviene pensar en la posibilidad de que exista una compresin anmala en el trayecto del nervio espinal al que corresponde la inervacin del rgano afectado. Comprobada sta slo resta la manipulacin correspondiente para reducir la vrtebra luxada y restablecer la normalidad de la corriente nerviosa. Se reconoce tambin la existencia de ciertos centros osteopticos situados a lo largo de la columna vertebral, que no son sino los lugares de arranque de los nervios viscerales y motores, haciendo presin en los cuales se producen modificaciones en las funciones del rgano a que corresponden. Sabido es que, por ejemplo, una fuerte presin con la rodilla sobre el dorso del paciente, exactamente por debajo de las ltimas costillas, es capaz de suprimir un flujo diarreico o hemorrgico. Una presin de tres a cinco minutos sobre el centro vaso-motor situado en la base del cerebro, en la parte superior de la porcin espinal cervical, puede disminuir la actividad cardaca y rebajar la fiebre. Y como estos efectos, podemos obtener otros no menos importantes y variados sin ms que conocer por qu lugar de la columna vertebral afloran los nervios que van a parar a cada rgano. Pero sin que olvidemos jams, que estos efectos, como los obtenidos con las drogas y los agentes fsicos, no son buenos ni malos por s mismos, sino segn la finalidad con que se les produce y el valor que pueden tener como elementos de la evolucin del proceso morboso. Por muy agradable y espectacular que sea quitar la fiebre a un enfermo oprimindole el centro vaso-motor cervical, ser un acto errneo si esta fiebre deba subsistir como elemento de depuracin humoral. Es el criterio teraputico, fundamentado en un clarividente concepto de la enfermedad, y no el medio empleado, lo que tiene verdadero valor sanitario. El desarrollo de toda la tcnica osteoptica, exigira un tratado minucioso y extenso, que no puede ser de este lugar, por haber buenos libros especializados en esta materia, y a los cuales remitimos al estudiante. Tal, por ejemplo el Manual de Osteopata prctica, del doctor L. Moutin, inspirado en las obras del Dr. Andrew Taylor, fundador de la Escuela de Medicina Osteoptica y en las del doctor Wilfred L. Riggs, y del cual extractamos la siguiente descripcin de los

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principales centros osteopticos, que puede ayudar eficazmente a los efectos del diagnstico. En la vrtebra atlas est el centro de las perturbaciones vasomotoras de los ojos y de las orejas, e influyente en el eczema y otras afecciones de la cara. En la vrtebra axis, juntamente con la tercera cervical, est el centro general de los efectos vaso-motores, por intermedio del ganglio cervical superior; estos puntos constituyen tambin un centro para los lados de la cabeza, la cara, los ojos, la nariz, la faringe, las amgdalas y el sistema vascular cerebral. En la tercera, cuarta y quinta vrtebras cervicales, donde nacen los nervios frnicos, se encuentra un centro para el diafragma, que influye en la aparicin y desaparicin del hipo. La quinta y sexta cervicales forman un centro para la glndula tiroides; el cual tiene tambin una accin sobre el corazn, por el ganglio cervical medio. La regin cervical tiene por funcin general: 1 Producir un efecto vasoconstrictor, por medio de ramificaciones del gran simptico, que la penetran por la parte de abajo y que pasan a travs de la segunda, tercera, cuarta y quinta vrtebras dorsales; o bien producir un efecto vaso-dilatador por los nervios raqudeos cervicales, afectando as todas las partes del cuerpo. 2 Regir los efectos vaso-motores locales, en las partes del cuello, de la cabeza y de la cara correspondientes al mismo lado. Si se considera la regin cervical superior como un centro para los riones, es por razn de la influencia que ejerce sobre el sistema general vaso-motor del cuerpo entero. Los centros nerviosos que corresponden a las vrtebras dorsales, desde la segunda a la sexta, son vaso-constrictores para los vasos sanguneos de los pulmones; y los que se encuentran entre la tercera y la sptima, son vasomotores para el brazo por va del plexo braquial. Los centros de la sptima cervical y primera dorsal gobiernan al ganglio cervical inferior, al corazn, la glndula tiroides y al nervio vertebral, plexo basilar, etc. La segunda, tercera, cuarta y quinta dorsales, excitan por sus centros las fibras del corazn, obrando sobre el anillo de Vieussens.1 En las tres primeras se hallan los centros excitadores que regulan el ritmo. En la cuarta y quinta los que regulan la fuerza de los latidos. La cuarta vrtebra dorsal, y algunas veces la tercera o la quinta, constituye el centro del lado derecho del estmago. El centro que permite obrar sobre el conjunto de este rgano, se encuentra al nivel de la octava. La segunda y tercera dorsales constituyen el centro del msculo ciliar, de los bronquios y de los actos del vmito. Entre la sexta y la dcima dorsales se encuentra el origen del gran esplcnico, que lleva al estmago y al intestino delgado los nervios vasomotores y secretores.

Relieve muscular en la pared que separa las dos aurculas.

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La octava, novena y dcima dorsales, a la derecha, son el centro del hgado. Los enfriamientos y el paludismo son influenciables desde este centro. La novena y dcima dorsales, a la izquierda, forman el centro del bazo. Por el cual puede influirse en los efectos de los enfriamientos. En la jurisdiccin de este centro, y por intermedio del plexo hipogstrico, est tambin la matriz. Las vrtebras decimaprimera y decimasegunda dorsales, as como la primera lumbar, rigen el intestino delgado y los riones. Las dos primeramente citadas constituyen un centro osteoptico para los ovarios. La segunda lumbar es centro que influye en la matriz (parto) y la miccin. La segunda, tercera y cuarta lumbares constituyen un centro de influencia para el instentino y sus funciones, pudindose influir desde l sobre la diarrea. La cuarta y quinta lumbares afectan al plexo hipogstrico que, con los filetes del plexo artico forma el plexo pelviano, rigiendo los rganos de la pelvis. Las ramificaciones anteriores de los nervios sacros son esplcnicas en sus funciones y se distribuyen en el recto, vejiga, esfnter del ano, vagina y tero. Su papel parece ser primeramente motor visceral. La segunda y tercera vrtebras sacras constituyen el centro de la vejiga. La cuarta el de la vagina. La cuarta y quinta el del esfnter del ano. Tras de este revisin general de los centros osteopticos a lo largo del raquis, vamos a resumir sus localizaciones, mencionando los principales rganos y describiendo las regiones en las que estos rganos pueden ser afectados por intermedio de los nervios que los gobiernan. De un modo general, la circulacin est regida por los grandes centros vaso-motores accesibles en la regin cervical superior, pudiendo adems ser influenciada desde la regin comprendida entre la segunda y la quinta vrtebra dorsales (salida de los filetes nerviosos que regulan las funciones cardacas). Y sobre la cual an se puede actuar por medio de manipulaciones en la regin esplcnica, que gobierna los movimientos vaso-motores de la gran red capilar mesentrica. En caso de afeccin en alguno de los miembros u rganos citados, bsquese la lesin espinal correspondiente con ayuda de las instrucciones siguientes: Ojos: Vrtebra atlas, tercera cervical y segunda o tercera dosales. Orejas: De la segunda a la quinta cervicales. Cerebro: De la primera cervical a la primera dorsal. Faringe, laringe y amgdalas: Segunda y tercera cervicales. Glndula tiroides: Quinta y sexta cervicales (centro general vasomotor y cardaco); sptima cervical y primera dorsal; cabeza de la primera costilla y clavcula. Brazo: Quinta, sexta, sptima y octava cervicales y primera dorsal. Para los efectos vaso-motores tambin de la tercera a la sptima dorsales.

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Pulmones y bronquitis: De la segunda a la octava dorsales. Corazn: De la segunda a la quinta dorsales, especialmente esta ltima. El corazn puede an ser influenciado por va del ganglio cervical medio o del inferior del sistema simptico y por la primera costilla, correspondiente al anillo de Vieussens. Estmago: De la tercera a la quinta dorsales, por el lado derecho solamente, y de una manera general, de la tercera a la octava. Hgado: Novena y dcima dorsales (nervios vaso-motores, filetes motores del pneumogstrico). Duodeno: De la sexta a la dcima dorsales (gran esplcnico). Yeyuno e leon: Dorsal inferior y lumbares hasta la cuarta (filetes que van al plexo solar). Colon: de la segunda a la quinta lumbar (filetes del plexo solar). Recto: De la segunda a la quinta lumbares por el plexo mesentrico inferior (accin de detencin); por la tercera y cuarta dorsales as como por las vrtebras sacras, a travs del plexo hipogstrico (accin motora). Utero o matriz: De la segunda a la quinta lumbares. Novena y dcima dorsales. Organos genitales en general: De la segunda a la quinta lumbares. Vejiga: Segunda, tercera y cuarta sacras. Esfnter del ano. Quinta vrtebras sacra. Todos estos datos pueden ser preciosas para el diagnstico, ya que una lesin o anomala en una de las zonas o vrtebras citadas, puede predisponer u originar la afeccin de un cierto rgano, que muchas veces va acompaada de la existencia de un punto sensible o doloroso al nivel de su centro correspondiente en la espina dorsal. Esta sensibilidad puede observarse en los puntos siguientes: 1 Extremidad de las apfisis espinosas; indicando ordinariamente un trastorno interior. 2 Encima de las apfisis espinosas y a una distancia lateral de unos dos centmetros y medio del punto de articulacin de la costilla con la apfisis transversa de la vrtebra, indicando un movimiento lateral y a menudo una excrecencia delante del cuerpo de la vrtebra. 3 En el ngulo de la costilla, indicando entonces la rotacin ascendente o descendente de la costilla alrededor de un eje que uniese sus dos extremidades. 4 En los msculos de estas regiones, de las costillas o de las mismas vrtebras, asociada a uno de los tres sntomas precedentes. La exploracin de la columna vertebral con fines osteopticos, requiere un perfecto conocimiento de su anatoma y conformacin, para poder precisar la localizacin de cada vrtebra, y por consiguiente, de los puntos nerviosos en los que se trata de actuar. La figura 23 es una sntesis grfica de los conocimientos anatmicos necesarios para el reconocimiento osteoptico. Las apfisis espinosas deben hacer relieve bajo la piel en estado normal. El atlas no tiene apfisis espinosa, sino un simple tubrculo, por lo que da la sensacin de estar dislocado hacia delante. La segunda vrtebra cervical es el

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punto ms saliente de la regin cervical, en un raquis bien constituido; su bifurcacin extensa y el espesor de sus apfisis transversas, pueden despistar al principiante. Las apfisis espinosas de las vrtebras cervicales son bfidas desde la segunda hasta la sexta inclusive. La vrtebra prominente o sptima cervical, cuya apfisis espinosa sobrepasa la de sus vecinas, toca a la primera dorsal, con la cual puede ser confundida. La observacin de las curvaduras del raquis, cuya forma y lmite se aprecian claramente en la figura, es del ms alto inters. Un aplanamiento en la parte superior de la columna dorsal, puede indicar un debilitamiento de las funciones del corazn y pulmones y por consiguiente, un rebajamiento vital por defecto de inervacin. Si, de la quinta a la dcima, se presentan prominencias de las vrtebras dorsales, o si las lumbares, dorsales y cervicales estn casi en lnea recta, puede haber un desorden del estmago o los intestinos. Toda desviacin marcada en la curvadura lumbar, puede producir estreimiento o afecciones del tero, los ovarios, o un trastorno de las funciones de la vejiga. La luxacin de las vrtebras sacras, sea en la superficie articular del hueso ilaco, sea en la vrtebra lumbar inferior o en el coxis, puede ocasionar trastornos en la regin pelviana. Una desviacin o una fractura del coxis puede causar estreimiento o hemorroides. Determnese el lugar de la segunda vrtebra cervical por su prominencia; de la primera dorsal, por la extensin de sus apfisis transversas; de la tercera dorsal por el borde de la espina del omoplato; de la sptima dorsal por el ngulo del omoplato; de la cuarta lumbar, por su situacin en una lnea que uniese las dos crestas ilacas. Se reconocer la situacin de la dcimasegunda vrtebra dorsal, haciendo inclinar hacia adelante al paciente, con los brazos cruzados; esta actitud pone en evidencia los msculos trapecios, cuyo punto de convergencia de sus bordes externos inferiores, indica el lugar de dicha vrtebra. Aun puede confirmarse su identidad por su articulacin con la ltima costilla o por la separacin existente entre ella y la primera vrtebra lumbar. A este examen visual debe seguir el reconocimiento manual, cuyos principales objetos son la apreciacin de la posicin de las apfisis espinosas y de la existencia o no, de puntos dolorosos o sensibles. Para ello se harn tomar al paciente sucesivamente las siguientes posiciones. 1a De pie y bien derecho, estando el operador detrs de l. 2a Sentado, inclinado hacia adelante, con las manos en las rodillas. 3a Acostado en sitio duro, primeramente sobre un lado, luego sobre el otro, y siempre de cara al operador. El paciente debe permanecer relajado y dejar en completa pasividad sus miembros para que el observador realice con ellos los necesarios movimientos exploradores. 4a Acostado sobre la espalda y perfectamente derecho y recto, con los brazos extendidos a lo largo del cuerpo. El operador de pie delante de la cabeza del paciente, podr as examinar las vrtebras del cuello.

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Fig. 23

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La desviacin de las apfisis espinosas hacia delante, hacia atrs o hacia los lados, ser un buen signo que nos aclare los trastornos funcionales de un rgano determinado. El atlas, solamente puede ser explorado por sus "masas laterales", que pueden percibirse fcilmente a mitad del trayecto entre la apfisis mastoides y la rama descendente del maxilar inferior. La sensibilidad es ordinariamente, si no siempre, ms pronunciada en el lado hacia el cual se ha dislocado la vrtebra. Confirmado el diagnstico osteoptico, procede la manipulacin correctora, cuyo asunto no es de este lugar, y cuya tcnica requiere estudios y prctica detallados. C) Examen de los emunctorios y sus funciones Es de la mayor importancia para juzgar del curso de una enfermedad, tanto como para los efectos del tratamiento, el examinar el estado y funcionamiento de las vas de eliminacin, a las cuales est encomendada la misin principalsima de liberar al organismo de toxinas y sustancias mrbidas. Existen tres emunctorios principales o vas de eliminacin normales: El aparato digestivo, el rin y la piel. A estos hay que agregar varios emunctorios secundarios o complementarios, como son el aparato respiratorio, el hgado, las glndulas salivares, la glndula mamaria, la glndula lagrimal y la matriz. En casos de enfermedad, pueden an agregarse a estos, distintos emunctorios anormales o patolgicos, como lceras, llagas, grietas, abscesos y la mayor parte de los lugares donde se presente una hemorragia no traumtica. Claro es que, la existencia de vas de eliminacin patolgicas, nos revela una incapacidad anterior de las vas de eliminacin normales. El aparato digestivo, aparte su normal funcin de evacuacin intestinal, puede reaccionar, en caso de enfermedad, por medio del vmito y la diarrea. En todos los casos, puede ser interesante la observacin o anlisis del producto de su eliminacin. Los vmitos pueden ser de varias clases y aspectos: Vmitos alimenticios, constituidos por alimentos ms o menos digeridos y jugos digestivos. Si los fragmentos de alimentos albuminoideos (carne, huevos, etc.), aparecen 2 3 horas despus de ingeridas, y los de pan y otras fculas (patatas, arroz, etc.) 1 2 horas despus, cabe afirmar la existencia de perturbaciones digestivas; y cuando se arrojan en el vmito alimentos ingeridos 6 horas antes, hay que deduFIG. 23. Esquema de las relaciones de las apfisis espinosas de las vrtebras con los segmentos medulares y las races raqudeas, utilsimo para explicarse la localizacin de los Centros osteopticos cuyas manipulaciones influyen, por intermedio o no del simptico, en los distintos rganos. La figura 10 complementa el estudio de los mecanismos osteopticos, cuya explicacin se deduce claramente de la progresiva oblicuidad de las races de los nervios raqudeos que muestra este esquema. Obsrvese, en efecto, que, la salida de los nervios raqudeos ms inferiores, no se corresponde con el segmento medular ni con la vrtebra de los cuales emergen las races.

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cir un grave trastorno de la motricidad; y si se advierten restos de los alimentos ingeridos en das anteriores, se trata de estancamientos gstricos (por dilatacin y atonia) de bastante consideracin. Vmitos pituitosos o acuosos, formados por un lquido transparente, semejante al agua, escaso en sustancias slidas, que suelen ocurrir en ayunas o en ocasin de ciertas enfermedades, como el clera, en que semejan un cocimiento claro de arroz. Vmitos mucoides, constituidos por un lquido viscoso que forma hebra al caer de la boca del enfermo, y que si bien en muchos casos estn formados por moco, otras veces, quiz la mayora, los forma una materia mantica resultante de la fermentacin de fculas y almidones. Vmitos de sangre, consecuentes a procesos ulcerosos del tubo digestivo, que pueden presentar el color rojo rutilante cuando provienen de hemorragias gstricas abundantes, o el aspecto tpico y negruzco del poso de caf cuando proceden de hemorragias escasas en las cuales la sangre se ha alterado por su estancamiento y digestin. Vmitos purulentos, no muy frecuentes, provenientes de algn abceso abierto en el tubo digestivo. Vmitos biliosos, verdosos (porrceos) o amarillentos, segn la bilis haya estado ms o menos tiempo detenida en el estmago; y a cuyo rgano puede pasar, bien por los propios esfuerzos del vmito o bien para realizar la digestin de gran cantidad de grasa ingerida. Vmitos fecaloides o estercorceos, formados por residuos intestinales que han retrocedido hacia el estmago, y que presentan el olor caracterstico de las heces, siendo grave seal de obstruccin intestinal (clico miserere). El examen de los productos evacuados por el intestino o materias fecales, nos da tambin interesantes datos para el diagnstico. Las evacuaciones pueden ser descoloridas, incoloras y aun transparentes cuando la bilis no llega al intestino; amarillas o verdes cuando, por el contrario, predominan los pigmentos de la bilis (cuyas coloraciones no deben ser confundidas con el verde originado por fermentaciones microbianas (diarrea verde) o el producido por la ingestin de calomlanos). Son rojas cuando hay hemorragias intestinales recientes, o por el tinte que las proporciona la toma de ruibarbo, campeche, etc. Y aparecen de color negro cuando se abusa de una alimentacin de sangre, por alteraciones de la bilis, por ingestin de ciertos medicamentos (hierro, bismuto) y por hemorragias escasas, cuya sangre permanece estancada en el intestino, dando a la deposicin el aspecto y color del holln o de la pez lquida. Las heces fecales pueden presentar variadsimos estados de consistencia, desde la deposicin totalmente lquida o diarreica de las afecciones agudas del intestino (clico, enteritis, tifoidea, clera) hasta las ptreas o coprlitos de los estreimientos graves, pasando por las semilquidas y blandas de las infecciones, intoxicaciones, emociones depresivas, miedo, etc., las ms endurecidas, esfricas, del tamao de nueces o escbalos, o como excrementos de cabra (caprinos), o, en fin,

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como un enorme bolo fecal que solamente puede expulsarse a costa de repetidos y penosos esfuerzos; formas, todas ellas, propias de los distintos grados de estreimiento. En las deposiciones puede observarse tambin la existencia de substancias anormales, como alimentos sin digerir, grasa, trozos de mucosa intestinal, glbulos sanguneos, cristales de distintas sales, bacterias, moco, etc., cuya investigacin e interpretacin requieren tcnicas microgrficas, qumicas y bacteriolgicas minuciosas que no son de este lugar. Cuando las cmaras presentan claramente observables alimentos sin digerir, se llaman lientricas; si son lquidas, diarreicas, y cuando son mucosas, en cantidad escasa, semejando esputos, a veces sanguinolentos, reciben el nombre de disentricas. El aparato urinario es el conducto eliminador del sistema circulatorio, y por tanto el depurador de la sangre. (Vase pg. 44.) De esto puede deducirse la importancia que tiene la exploracin de su integridad y el anlisis de sus funciones. Nos interesa, sobre todo, el examen de la orina. La orina normal es difana, amarillenta, (ambarina), de olor propio; produce espuma de burbujas grandes cuando se la agita, y se emite en cantidad que oscila, diariamente, entre los 1000 y 1500 centmetros cbicos. Al enfriarse puede enturbiarse ligeramente por la presencia de mucina o sales urticas. La orina anormal puede emitirse turbia o enturbiarse poco despus de expulsada. Siendo cida, el enturbamiento se debe al exceso de uratos; cosa confirmada por el hecho de volverse a clarificar por el calentamiento. Si es alcalina, el enturbamiento se debe a la fermentacin amoniacal y consiguiente produccin de fosfatos y uratos amnicos, que no se redisuelven por el calor, pero s por el cido actico. Cuando sale ya turbia de la vejiga, puede deberse a la presencia de filamentos, copos, arenillas, moco, etc., que solamente pueden distinguirse por el anlisis correspondiente. 2 En las enfermedades febriles o en las crisis eliminatorias del rin, la orina se oscurece y aun toma tintes variados que no pueden ser interpretados por el simple examen visual. La orina completamente clara como el agua (orina nerviosa), demuestra ir escasamente cargada de residuos txicos. Anlisis de orina En algunos casos, es de gran importancia diagnstica conocer la proporcin de los elementos normales de la orina o la existencia de substancias anormales, como glucosa, albmina, acetona, etc. Esto impone la necesidad de un anlisis qumico o microgrfico de complicada tcnica, que puede estudiarse en los tratados especializados.
La orina normal es cida, debido a la presencia de fosfato cido de sodio, cidos lctico e hiprico, uratos cidos, etctera.
2

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Lo que aqu nos interesa, por ser de utilidad inmediata para el enfermo y para el clnico prctico, es saber cmo ha de recogerse la orina para el anlisis, y la interpretacin de ste. La orina que ha de ser analizada, debe recogerse en recipientes perfectamente limpios y, a ser posible, hervidos. El enfermo debe tirar la orina emitida en el momento de levantarse o despertarse, y recoger despus, en un solo recipiente, el producto de las micciones de 24 horas, o sea hasta la misma hora del da siguiente. De la cantidad total recogida que, a ser posible, debe medirse, se separarn 125 centmetros cbicos para remitirlo al laboratorio en un frasco limpio y bien tapado. En tiempo caluroso, sobre todo si ha de tardar algo en llegar la orina a su destino, conviene agregarla 1 centgramo de cianuro, un cristalito de timol o unos pedacitos de alcanfor; lo cual, as como el rgimen medicamentoso a que est sometido el enfermo, conviene advertir para los efectos del anlisis. Si se trata de un anlisis bacteriolgico, hay que recoger la orina en frascos esterilizados, bien directamente o por sondaje, omitiendo la aadidura de substancias antispticas. Interpretacin del anlisis de la orina. En este aspecto, nico verdaderamente importante para la prctica clnica, pecan por omisin o por sobra de tecnicismo, la mayor parte de los tratadistas. La sntesis hecha por nuestro culto amigo y mdico fisiatra doctor Roberto Remartnez, es la mejor que conocemos, y a ella nos atenemos en las lneas que subsiguen. Miccin. La miccin normal es suave, no imperiosa, voluntaria, no dolorosa, continua (no entrecortada) y reducida durante la noche.
Lesiones de uretra, prstata o vejiga. Lesiones de centros nerviosos. Estrechez uretral. (En este caso es lenta y sobre todo diurna). (La miccin imperiosa indica siempre un estado de exaltacin sensitiva de la mucosa de la vejiga y uretra con deficiencia (paresia) del esfnter externo o de la uretra membranosa). Apoplegia. Peritonitis. Conmocin cerebral. Apendicitis. Operaciones de la matriz. Eretismo sexual. Afecciones de prtata y uretra Estrechez uretral Dolor Clculos

Miccin imperiosa

Sin deseo Miccin retardada Con deseo

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Miccin abdominal Miccin interrumpida

Prostatitis. Paresia vesical. Estrechez uretral. Clculos. Cistitis (perodo final). Falsa Verdadera Por rebosamiento en la hipertrofia de la prstata y paresia vesical. Fstulas en la mujer. (Dolorosa). Afecciones vesicales. (Dolorosa). Parlisis de esfnteres vesicouretrales. Tabes. Mielitis. (Indolora). Lesiones uretrales. Inflamaciones. Abuso de lavados. (Los incontinentes de uretra anterior no sienten la orina hasta que los moja. Los de uretra posterior, la sienten pasar por la uretra perineal). (Ms en mujeres, por mengua del tono muscular). (Frecuente en nios, sobre todo si tienen ditesis adenopticas o escrofulosas. Suele cesar espontneamente en la pubertad).

Incontinencia de orina

Final (o sea al terminar la miccin De esfuerzo

Nocturna

Retencin de la orina

(No hay que confundirla con la anuria o falta de secrecin de orina). Obsrvase en la hipertrofia de la prstata, estrechez uretral, peritonitis, lesiones traumticas de la matriz, roturas de la uretra y ciertas afecciones nerviosas.

Polaquiuria. Consiste en la frecuencia exagerada de las micciones. Estas pueden oscilar entre 10 y 50 ms en las veinticuatro horas; siendo escasa la cantidad de orina emitida en cada vez.

Polaquiurias Reflejo

Renales

Poliuria (o mucha orina). Orinas excesivamente cidas, exitantes del esfnter de la vejiga. renovesical. Tuberculosis del rin. Tumores del rin.

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Vesicales

Blenorragia. Tuberculosis vesical (crnica y rebelde) Tumores de la vejiga (A veces con emisin de sangre en la orina). (En estas polaquiurias hay capacidad reducida de la vejiga, miccin imperiosa y dolor final. Y frecuentemente orina purulenta o hemorrgica). Estrechez uretral. (Miccin imperiosa, retardada, diurna). Prostatitis. (Esencialmente nocturna). Histerismo. Tabes. Siringomielia, etc. (Las orinas son claras). Por orinas que precipitan oxalatos. Gota. (Orinas con exceso de cido rico). Afecciones genitales femeninas (metritis, anteflexin de la matrix, etc.). Rin movible con acodamiento, torsin o compresin del urter (cede al reposo).

Polaquiurias

Uretroprosttica

Nerviosas

Varias

Poliuria. Se llama as a la emisin de excesiva cantidad de orina. La cantidad normal en las 24 horas debe oscilar alrededor de los 24 gramos por kilo de peso, o sea unos 1.500 centmetros cbicos al da para el adulto sano de corpulencia media. De esta cantidad las tres cuartas partes deben corresponder a las emisiones del da y la otra cuarta parte a las de la noche. La cantidad de orina est en relacin con la presin diferencial de la sangre y generalmente en razn inversa de la densidad, excepto en la diabetes.
Por exceso de bebidas acuosas o actividad Renal aumentada, Sin lesin (La orina es Normal. Cede al rgimen seco). P. Cardiovascular. (indica prdida de la compensacin cardaca (poliuria clinosttica). El cardaco que deja de ser polirico nocturno, peligra de asistolia. P. provocadas. Inyecciones venosas, administracin de purgantes, diurticos, digital, etc. P. Crticas. En las enfermedades infecciosas (si van acompaadas de un exceso de eliminacin de cloruros, indican crisis o fin favorable. Si la orina disminuye rpidamente (oliguria), es indicio de probable recada o complicacin).

Poliurias funcionales

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Poliurias funcionales

P. Diabtica inspida. (Hay aumento de la sed, y de ciertas sales en la orina (fsforo, calcio, etc.). Pero no hay glucosa y cede al rgimen seco. Nefritis hipertensivas. (Clinosttica o que aparece en el lecho. Y sin albmina). Nefritis uremgenas. (Para compensar la impermeabilidad renal a la urea. Dura hasta el final si el corazn responde). Amilosis. Toda poliuria con albuminuria intensa, si el enfermo tiene algn foco supurado crnico, es indicio seguro de ella. Poliuria nerviosa. Por histerismo, tumores de la base del crneo, afecciones de la hipfisis, etc. (Si hay pus, hgase la prueba de los tres vasos para determinar su procedencia) 3 Congestin renal sptica. (Hay poliuria continua, cilindros escasos, algo de albmina y exceso de cloruros). Puede presentarse en el curso de infecciones generales o localizadas en el aparato urinario. En casos de rin infectado pero suficiente, aun hay poliuria turbia, pero cede al rgimen seco y no hay retencin de cloruros ni de urea, y es turbia si supura alguna de las pirmides. Destruccin renal sptica. (Slo es permeable al agua, y por tanto la orina es muy pobre en urea, cloruros, etc. No cede al rgimen seco. Indica retencin de txicos y urea en la sangre. Enorme cifra de urea y a veces gran fosfaturia. Indica desmineralizacin. Est ligada a graves trastornos del metabolismo. Excluyen de momento una lesin renal grave, por cuanto hay buena permeabilidad renal. Suelen indicar procesos de perturbacin nutricia. Las poliurias de orinas hipodensas (o menos densas) son casi siempre de causa renal, y para confirmarlo basta prescribir un rgimen seco: si la poliuria cede y aumenta la densidad, se descarta la participacin del rin; y se afirma en el caso contrario.

Poliurias de orinas claras

Poliurias de orinas claras

Poliuria azotrica

Poliuria oxalrica

Poliurias de origen densas

Se hace orinar al enfermo en tres vasos de cristal, de tal forma que, la primera orina se recoja en uno, la media en otro y la final en un tercero. As, por ejemplo, en caso de haber sangre, si sta aparece solamente en la orina del primer vaso, es que procede de la uretra anterior; si aparece nicamente en el tercer vaso, procede de la vejiga; y si aparece por igual en los tres vasos, la sangre es de procedencia renal. Con el mismo criterio interpretaramos la existencia de pus o piuria.

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Poliuria nocturna Poliuria entre ingesta

Indica siempre congestin renal o insuficiencia del corazn. Con oliguria (escasez de orina) despus de las comidas (opsuria), es consecuente a la hipertensin de la vena porta (afecciones hepticas).

Oliguria. Es la disminucin en la secrecin de la orina, que a veces puede reducirse a algunas gotas durante el da; y que cabe achacar a defecto funcional de un solo rin o de los dos.
Oliguria de causa no renal Suele ser una oliguria transitoria de orina densa y sin elementos anormales. Cede a los diurticos y a la ingestin de lquidos. No cede a la ingestin de bebidas ni diurticos. La orina presenta elementos anormales. Denota buena permeabilidad renal y es consecuencia de la falta de agua. Esclerosis o atrofia gravsima del rin. Es normal en la persona sana. En los enfermos cardacos implica degeneracin del miocardio. En los enfermos nefrticos supone retencin de txicos, congestin masiva del rin o esclerosis del mismo. Revela insuficiencia del corazn (de pronstico menos malo si existe poliuria nocturna), esclerosis o congestin del rin. En la asfixia es originada por exceso de viscosidad de la sangre. Por causas reflejas (cateterismo, quemaduras, dolores, peritonitis, apendicitis, etc.). En las infecciones las orinas son muy densas, ms cidas de lo normal y con pocos cloruros. El aumento excesivo de orina y cloruro es indicio seguro de crisis favorable. En la congestin renal, la oliguria es de orina densa, coloreada, albuminosa, cida, con glbulos rojos, clulas y cilindros. (Casos de intoxicaciones, infecciones, etc.).

Oliguria de causa renal Oliguria densa

Oliguria aguanosa

Oliguria nocturna

Oliguria diurna

Oligurias varias

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Oligurias varias (cont.)

En las nefritis hidropgenas es densa y con escasez de cloruros. Si se aumenta la ingestin de sal, aumenta la oliguria y se presentan edemas (hinchazones). Si la oliguria se hace hipodensa, hay peligro de uremia. En las nefritis uremgenas la oliguria es gravsima si se presenta de noche. Y de no haber diarrea compensadora, la muerte es casi segura.

Anuria. Es la falta completa de secrecin urinaria. Se dan casos de persistir durante varios das sin peligro para la vida.
Anuria excretora Anuria secretora Es propia de las intoxicaciones graves, toxemias, apoplega renal, etc. Siempre muy grave. Puede ser refleja (cateterismos, clculos renales, neurosis), anatmica (esclerosis renal), cardaca, etc.

Color de la orina. - El color normal de la orina es amarillo dorado ms o menos fuerte segn su concentracin. Orinas plidas poliricas. (Vase poliuria). Orinas plidas oligricas. (Vase oliguria). Orinas muy pigmentadas. Falta de agua (diarreas, sudores). Fiebre, infecciones, edemas (hinchazones), intoxicaciones, exceso de pigmentos (por destruccin de glbulos o hemolisis en fermentaciones intestinales o afecciones hepticas), etc. Orinas de aspecto vinceo. Intoxicacin por el plomo y sulfonal. Orinas de color caf. Indican hematuria con retencin de sangre. Orinas pardo-negruzcas. Tumores melnicos. Ingestin de Salol, Sen, Ruibarbo, Croton, Fenol, etc. Orinas azules o verdosas. Ictericia. Ingestin de naftol, azul de metileno, hidroquinona, resorcina, etc. Orinas rojizas. Pigmentos sanguneos. (Su presencia en una orina normal implica a menudo paludismo. Ingestin de santonina, quinina, fucsina, etc.) Orinas amarillas fuertes. Acido pcrico, santonina. Orinas blanco-lechosas. Raramente se debe este color a quiluria o presencia de grasa, peculiar de la filariosis, denotando rotura de canalculos linfticos. (El germen se halla solamente en las orinas nocturnas). Puede ser debido tambin a lipuria por obstruccin del coldoco (catarros biliares, inflamaciones y tumoraciones hepticas) o por insuficiencia pancretica; hallndose tambin en algunas fracturas, en obstrucciones intestinales, y en la intoxicacin por el fsforo. Hematuria. (Presencia de sangre en la orina). Hgase la prueba de los tres vasos (vase nota de la pg. 207). La hematuria inicial suele provenir de la uretra o prstata; la final, de la vejiga, y la total del rin.

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a) La sangre proviene de la uretra o de la prstata. Puede ser causada por lesin uretral (rotura o sondaje mal hecho), uretritis posterior y cncer o tuberculosis de la prstata. b) La sangre proviene de la vejiga. Suele ser causada por traumatismos de la vejiga, descompresin brusca de la vejiga, cistitis aguda, tuberculosis, tumores o clculos vesicales. c) La sangre proviene del rin. Se debe a alguna de las siguientes afecciones: Traumatismos, clculos, tumores o tuberculosis del rin; nefritis aguda y congestin renal; enfermedades infecciosas hemorragparas y parsitos. Cuando la sangre no ha sido retenida, el color que comunica a la orina es rojo ms o menos intenso; pero si hubo retencin, la orina se presenta de color acafetado. Aspecto de la orina. La orina normal debe ser transparente en el momento de la emisin y sin sedimento alguno o, todo lo ms, excepcionalmente, algunos copos blancos tenues. Las orinas que presentan espuma persistente en la superficie, suelen contener albmina. Las orinas turbias pueden serlo por la presencia de pus, moco, sales precipitadas, o grasas. Turbidez por pus (Piuria). (Hgase la prueba de los tres vasos para investigar la procedencia del pus). Cuando ste procede del rin (piuria renal) la orina se pone opaca tras el reposo. Cuando procede de la vejiga (piuria vesical) el pus se deposita en el fondo despus de reposada la orina, quedando clara en la parte superior (suele haber tenesmo o hematuria terminal). Cuando procede de la uretra (piuria uretral) solamente es turbio el primer chorro de orina, si no hay cistitis. Turbidez por moco (Mucinuria). Supone un estado catarral del aparato gnito-urinario. (En la orina normal puede haber algo de moco en forma de pequeos copos blanquecinos flotantes en el seno del lquido). Turbidez por grasas. (Vase, orinas blanco-lechosas. Quiluria y lipuria). Turbidez por sales. Se debe a la presencia de uratos, fosfatos y sales amnicas. Sedimento. La orina normal no debe contener sedimento alguno por regla general. Sedimentos salinos. Los ms corrientes son: en las orinas cidas, el urato cido de sodio (que constituye el principal componente de las arenillas), el cido rico y el oxalato de calcio; y en las orinas alcalinas, los fosfatos triclcicos y amnico-magnsico y el urato amnico. Sedimentos formes. Pueden ser clulas epiteliales, glbulos blancos (leucocitos), glbulos rojos (eritrocitos o hemates), cilindros, etc., siendo necesario el examen microscpico para su determinacin. Sedimentos informes. Se pueden hallar, jugo prosttico, filamentos prostticos o blenorrgicos, lquido seminal (sobre todo en los mas-

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turbadores), copos blancos mucosos en los estados catarrales gnitourinarios, etc. La orina y el rgimen alimenticio. Sabido es que, la orina de los animales carnvoros es transparente, de color fuerte, de reaccin francamente cida y con buena cantidad de cido rico. En cambio la orina de los herbvoros es turbia, oscura, deja abundante sedimento y presenta una reaccin alcalina, conteniendo mucho cido hiprico y exigua cantidad de cido rico. Este hecho nos indica ya la importancia del rgimen y merece que le refiramos a la alimentacin humana y sus consecuencias reveladas en la composicin de la orina. Las grasas animales y los alimentos crneos en general, son de un metabolismo difcil, que exige una buena capacidad de funciones digestivas. Cuando stas no son suficientes, se producen sustancias txicas que alteran la composicin de la sangre y, por consiguiente, la vida celular. El abuso del rgimen albuminoso (carne, huevos, etc.), acidifica exageradamente los humores; mientras que un rgimen totalmente vegetariano puede alcalinizarlos en demasa si no se cuida de ingerir ciertos alimentos vegetales acidificantes. (Vase ms adelante: diettica). Cuando hay exceso de acidez urinaria como consecuencia de la acidez sangunea, la medicacin alcalina no tiene valor curativo. La alcalosis no es el antdoto de la acidosis, y sabido es que, una teraputica fuertemente alcalinizante no da resultado, ni aun en los mismos diabticos, como no vaya acompaada de una ingestin suficiente de fculas, almidones o azcares. Prueba de esto es que, en muchas ocasiones, el organismo reacciona contra el exceso de cidos, provocando un aumento de amonaco, que agrava la intoxicacin humoral, y que puede ser seal tambin de trastorno heptico ureognico. Afirma el doctor J. Vellv Cusid que, "el rgimen vegetariano estricto y dilatado disminuye notablemente la acidez urinaria fosfrica, eliminando casi por completo la acidez orgnica. Realiza este rgimen la verdadera alcalinoterapia, que en vano pretende instituirse con sales alcalinas, que debieran administrarse a dosis demasiado elevadas o persistentes". Efectivamente, pensemos que la produccin de sustancias cidas y consiguiente acidemia, es el final de todos los procesos metablicos. Lo que obliga al organismo a buscar una compensacin con la produccin de sustancias alcalinas, para mantener el equilibrio cido-bsico. Un rgimen vegetariano alcalinizante, sobre reducir al mnimo la produccin de cidos, tiene la ventaja de neutralizar la acidosis que pudiera haber. No hay ms sino cuidar de no caer en una exagerada alcalinizacin, que tambin pudiera tener sus consecuencias perjudiciales por lo que se ver cuando tratemos de la alimentacin humana. La piel es un importantsimo emunctorio al que no suele prestrsele la atencin debida, y cuyo inters clnico podr colegirse por la descripcin anatmica y funcional que vamos a hacer a continuacin. La piel es el receptor de las energas externas que mueven la vida (leccin 8). Estos estmulos del medio csmico son recogidos por los nervios y vasos que abocan a la superficie y transmitidos por

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ellos a los centros nerviosos, donde se transforman en corrientes nericas que, en armnica concurrencia con la energa individual llevan el impulso vital a los rganos todos. El ejercitar diariamente las funciones de la piel, es necesario para que sta cumpla su importantsimo papel, porque ya sabemos que "Todo rgano que no funciona se atrofia" (principio 2, leccin 8), y atrofiada est, efectivamente, como lo prueba su anemia o blancura, en una gran mayora de personas que, con gruesos vestidos y gabanes, la ocultan al vitalizador influjo del sol, el aire, la tierra y el agua. La piel cuenta una superficie de 15.000 centmetros cuadrados. Tiene orificios (poros) correspondientes a pelos, glndulas sebceas y sudorparas (de stas 2.000.000) que son otras tantas vlvulas de seguridad por donde el organismo se descarta de gran parte de sus txicos. Contiene la piel 150 millones de papilas o prominencias, de las cuales, unas contienen vasos sanguneos (papilas vasculares) y linfticos, y las otras contienen terminaciones de los nervios en forma de corpsculos (papilas nerviosas). La piel se compone de tres capas: Capa subdrmica; capa drmica, o dermis, y capa supradrmicas, o epidermis (fig. 24). En la capa subdrmica existe mucho tejido grasiento (adiposo) y tejido celular o laxo (conjuntivo), que es el que permite que la piel se mueva sobre la carne y se deslice fcilmente. Contiene tambin esta capa gran red de vasos sanguneos y linfticos (red subdrmica) y algunos glomrulos de glndulas sudorparas. En el dermis estn los fondos de las glndulas sebceas y sudorparas, los bulbos del pelo (con sus correspondientes glndulas sebceas que lubrican los cabellos) y los msculos erectores de los pelos, los cuales, al contraerse con el fro, elevan ligeramente el pelo, formando un pequeo montculo, que es lo que se conoce con el nombre de carne de gallina. Contiene tambin esta capa todos los vasos sanguneos que comunican la red subdrmica con la red subpapilar, esta ltima tambin contenida en esta capa debajo de las papilas, y, por ltimo, las papilas vasculares, y las nerviosas, que contienen las terminaciones de los nervios que se conocen con el nombre de corpsculos de Miessner, de Krause y de Paccini, etc., encargados del tacto, y gran cantidad de hacecillos de fibras conjuntivas encargados de sostener todos los dichos rganos microscpicos. En el epidermis o capa superficial de la piel se hallan, inmediatamente encima de las papilas, la capa basilar o proliferativa, que contiene el pigmento llamado melanina, que aumenta con los baos de sol, dando a la piel el color moreno; y encima, las capas de Malpigio, granulosa, lcida y crnea. Esta ltima es la superficial y se descama diariamente. (Vase fig. 24). Las funciones de la piel, que tan maravillosa arquitectura tiene, son las siguientes: 1a Absorcin. Especialmente absorbe oxgeno, agua y luz. Conocido es el caso de aquel nio que para representar la "Edad de Oro" en una procesin, le pintaron la piel con purpurina, muriendo

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a las tres horas en medio de convulsiones; efecto producido por haber suprimido la importantsima respiracin de la piel. Prueba de que absorbe es el hecho de calmarse la sed con slo tomar un bao. Respecto a la absorcin de la luz hablaremos al tratar de los baos de sol. La absorcin de energas, gases y lquidos por la piel constituye una funcin nutritiva, que no puede ser sustituida ni por el estmago ni por el pulmn, y prueba de ello son las graves consecuencias que siguen a la interrupcin de su funcin absorbente, como ya hemos visto. 2a Funcin tctil. La piel es el rgano donde reside el sentido del tacto, representado por los corpsculos de Krause, Meissner, etc., que estn contenidos en las papilas nerviosas. El sentido ser tanto ms fino cuanto ms cultivada est la piel. 3a Funcin termorreguladora (Reguladora de la temperatura). La piel, en presencia de bajas temperaturas, contrae sus arterias (palidez), evitando la irradiacin al aire del calor de la sangre, y produce por reflejo nervioso una corriente visceral que aumenta las oxidaciones (o combustin de los alimentos y toxinas) sobre todo en el hgado, produciendo calor interno. Todava si el fro es mayor, la corriente nerviosa produce contracciones musculares (tiritones) que originan calor rpidamente. Cuando el fro que acta sobre la piel cesa ms o menos repentinamente (por ejemplo al salir de un bao) el calor interno acumulado, trata de salir, puesto que ya no hace falta, y entonces la piel dilata sus arterias (con lo cual irradia el calor al exterior) que es lo que constituye la reaccin. Contra el calor, la piel se defiende (o mejor dicho: defiende al cuerpo) dilatando sus arterias e irradindole al aire que la rodea, y activando la secrecin del sudor, que al evaporarse refresca toda la superficie del cuerpo. Tambin por reflejo nervioso produce aumento del nmero de respiraciones por medio de las cuales se exhala vapor de agua, que refrigera el organismo. 4a Funcin eliminadora. La piel elimina sudor, sebo y sustancias morbosas. El sudor es producido por las glndulas sudorparas, y su secrecin aumenta con el calor, la circulacin de la sangre y algunos agentes qumicos (por ejemplo, el cido carbnico, que siendo abundante en los enfermos prximos a morir, origina los llamados sudores de la agona). El sudor se segrega por reflejo nervioso, y contiene en su composicin entre otras cosas: sal comn, urea, cido rico (este ltimo abunda en el de los artrticos), cidos grasos y sustancias morbosas. El papel del sudor es -como hemos dicho- refrigerar el organismo cuando hace mucho calor, y expulsar sustancias extraas. El sebo sirve para lubricar la piel y que no se resquebraje o agriete; y se corrompe pronto, por lo cual huelen mal las personas que no se lavan frecuentemente.

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La piel elimina sustancias morbosas con el sudor y el sebo, pero principalmente lo hace por los grandes pliegues (axila, entrepierna...) donde existen pelos. Estos pelos tienen por objeto evitar la maceracin de la piel por el lquido tan txico que se segrega por dichos sitios; tan txico es, que 15 centmetros cbicos pueden matar a un perro. En los grandes pliegues de la piel existen glndulas semejantes a las sudorparas que alcanzan tamaos de 3 a 4 milmetros, y que estn en comunicacin con ganglios linfticos por donde la sangre se descarga de materias morbosas. Est comprobado que ese lquido que se segrega por las axilas y entrepierna, no es propiamente sudor, sino una secrecin fuertemente txica que por esos sitios elimina la sangre. 5a Funcin defensiva. La piel protege al cuerpo, y tanto ms se endurece y engruesa cuanto ms estmulos o roces externos actan sobre ella. As se forman los callos o durezas por el roce de los calzados. Son un proceso de defensa para que no sufran rganos ms internos. Con lo expuesto nos hemos dado cuenta de las principales funciones de la piel. Cabe pensar los enormes perjuicios que trae la falta de ejercicio de estas funciones, y con ella la atrofia con todos sus grandes inconvenientes. La piel atrofiada no absorber bien el oxgeno, ni el agua, ni la luz, por lo cual el cuerpo estar mal nutrido y anmico; no tendr el tacto lo suficientemente fino; no reaccionar bien contra el fro y cl calor, por lo que el individuo se helar en invierno y se congestionar en verano, obligando a trabajar en exceso al corazn; no eliminar bien el sudor, el sebo y las sustancias morbosas, por cuyo motivo no se podr defender contra el calor, y el sujeto permanecer constantemente con la sangre envenenada, obligando a un trabajo suplementario al rin y el intestino, que se vern obligados a una funcin vicariante o compensadora. Dice una sentencia mdica que "en la piel cabe la sangre de todo el cuerpo", cosa que, aunque no rigurosamente cierta, quiere expresarnos la gran cantidad de sangre que cabe en los vasos sanguneos drmicos, capaz de descongestionar las vsceras y facilitar el trabajo del corazn; a condicin, claro est, de que la piel est perfectamente vitalizada y, por tanto, en la plenitud de sus funciones. Hemos observado repetidas veces que en los puntos donde se aplicaron cantridas, botones de fuego, parches, etc., y en aquellos otros donde aprietan ligas, cintas, cinturones, etc., la piel no se pigmenta con el sol tan fcilmente cono en el resto de su superficie, lo cual prueba la accin atrfica de dichas acciones. De lo expuesto puede deducirse la necesidad de mantener la piel en perfectas condiciones de funcionalismo, cosa que requiere la aplicacin regular y metdica de sus estimulantes naturales, en forma de baos de agua, de aire y de sol y frotes con arena fina. Esto constituye una gimnasia de las funciones drmicas, de cuya tcnica y resultados nos ocuparemos en los lugares oportunos. La piel en la enfermedad. Por la superficie cutnea se realizan esas grandes eliminaciones que, en forma de sudores profusos, tienen lugar tan frecuentemente en la fase crtica de los procesos morbosos.

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Por este emunctorio tiene, asimismo, lugar la eliminacin de tantas toxinas (principalmente cidos patolgicos), que bajo la forma de eritemas, eczemas, herpes, fornculos, etc., revelan claramente el esfuerzo depurativo que, por su medio, hace el organismo. Lo que ha hecho decir al doctor P. Carton que, toda infeccin cutnea traduce ms bien la descarga txica del organismo que una infeccin microbiana

Fig. 24. Corte anatmico de la piel (semiesquemtico): E, Epidermis; D, Dermis; Ce, Capa subdrmica; B, Capa basilar; M, Capa de Malpigio; G, Capa granulosa; L, Capa lcida; C, Capa crnea; GS, Orificio (poro) de la glndula sebcea (X); S. Glndula sudorpara; Bu, Bulbo del pelo; P.M., Musculo erector del pelo (P); R, Red sudpapilar, con sus tubos nerviosos (N) y sus vasos sanguneos (V); V, Vasos sanguneos que comunican la red subpapilar con la red subdrmica; n, Nervios dem; T, Papila nerviosa con un corpsculo del tacto; Sa, Papilas vasculares con una vena y una arteria; RS, Red subcutnea; T.A., Tejido grasiento entre hacecillos celulares o conjuntivos.

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pura y simple". Concepto que ya atisb Tissot, con vistas al criterio teraputico, al afirmar: "Las aplicaciones exteriores son casi siempre nocivas; hacen desaparecer el mal sin suprimir la causa que, transportada a los rganos internos, produce las enfermedades ms dainas y rebeldes." Cosa que vimos tambin confirmada al tratar del diagnstico iridiano. De la importancia de la piel como emunctorio, nos da una prueba definitiva el hecho de que, en las grandes quemaduras, que inutilizan extensos sectores de la piel, aparecen estados congestivos y degenerativos en otras glndulas evacuadoras (rin, hgado, etc.), por consecuencia del brusco acrecentamiento de su funcin a que les obliga la inutilizacin de una buena parte del filtro cutneo. Emunctorios secundarios. Haremos una somera revisin de la funcin evacuatriz y compensadora que, en los estados de enfermedad, realizan el aparato respiratorio, el hgado, la matriz, las glndulas salivares y la glndula mamaria. El aparato respiratorio, aparte de su funcin normal de eliminacin de gases txicos (anhdrido carbnico, antropotoxina...) puede eliminar a travs de su mucosa, en forma de secreciones catarrales, otras muchas sustancias patgenas que constituyen la verdadera causa de tantos corizas, laringitis, catarros trqueo-bronquiales, bronquitis, pulmonas, etc., que el vulgo suele atribuir al fro o la humedad. Esto, aparte de la eliminacin de otros gases anormales, que tambin se realiza por este emunctorio, como ocurre con el cloroformo, bases voltiles de la putrefaccin, etc., que dan al aliento su olor caracterstico. El hgado realiza no menos una funcin de drenaje txico a travs de sus conductos biliares, que, en muchas ocasiones, sufren las consecuencias lesivas de su carcter irritante bajo la forma de catarros biliares (ictericia, clicos biliares); sin contar las eliminaciones de clculos que pueden originar afecciones ms serias y dolorosas. No hay duda tampoco de que, la fatiga del hgado en personas de cierta edad que han abusado de la alimentacin, puede acarrear una disminucin, no slo de su capacidad de eliminacin y neutralizacin txica, sino de sus dems e importantes funciones (vase pgina 56), cuyo dficit puede ser confirmado por ciertas experiencias o procederes diagnsticos como, por ejemplo, la llamada prueba de Althausen (basada en la administracin de agua, glucosa e insulina), que nos explica el origen de ciertos desequilibrios neurovegetativos y ciertas afecciones alrgicas o por sensibilizacin txica (asma, urticaria, etc.), en una insuficiencia funcional del hgado, principalmente en lo que a su funcin glucognica se refiere. La matriz o tero, cumple un importante papel eliminador con motivo de su funcin menstrual. Todas las molestias que, en algunas mujeres, preceden a los das menstruales (cefalalgias, dolores lumbares y del bajovientre, trastornos nerviosos y psquicos) son seal del paso a la sangre de ciertas sustancias txicas para ser eliminadas; lo que puede, en algunos casos, rebajar la alcalinidad del plasma sanguneo, produciendo ciertas infecciones cutneas, como herpes, erisipela cate-

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menial, etc. Es tambin evidente que muchos padecimientos observables en las nias, cesan en cuanto se establece de un modo regular la funcin menstrual; como, por el contrario, aparecen en las mujeres menopusicas con motivo de la supresin de esta funcin, variadas molestias o cuadros morbosos que ms bien son debidos a la carencia de dicha funcin eliminatoria que a la disminucin de funcionalismo ovrico. Mas, aparte de esto, la matriz realiza fuera de las pocas menstruales una labor suplementaria de evacuacin txica, en organismos pletricos, diatsicos o dishmicos, por medio de flujos blancos, hemorragias no menstruales (metrorragias) o estados catarrales. Lo que debe prevenir al cirujano antes de pensar en quitar por sistema un tero cuya enfermedad no es, muchas veces, sino un simple sntoma de un estado general defectuoso. Las glndulas salivares, son utilizadas tambin por el organismo para la expulsin de productos txicos, como lo prueban las estomatitis mercuriales e idicas, las decalcificaciones de los dientes por la secrecin de saliva cida, los depsitos calcreos en los orificios excretores de estas glndulas y la presencia, en fin, de clculos salivares e inflamaciones parotdeas, siempre indicadoras de la sobrecarga txica de los humores, que aprovechan estos emunctorios para su depuracin. La glndula mamaria puede ser tambin aprovechada por el organismo para eliminar toxinas de origen alimenticio o medicamentoso, lo que debe ser tenido en cuenta por las madres lactantes para no intoxicar a sus pequeos, evitndoles de este modo bastantes males, cuyo nico origen estriba en una leche mezclada con desechos nocivos. Aplquense este consejo sobre todo las madres fumadoras. D) Funciones anormales No debemos olvidar que toda funcin anormal, lo es por cantidad, pero no por calidad. Es decir, que en toda desviacin funcional, no debemos ver ms que una exaltacin o una disminucin del libramiento fisiolgico. La interesante para el clnico es saber, por qu y para qu se ha salido una funcin de su cauce normal. Que una diarrea sea una exaltacin de la deposicin normal, o una fiebre sea la exaltacin de la calorificacin fisiolgica, o una inflamacin sea una exaltacin de funciones humorales y celulares, no puede caber duda a nadie. Ya lo expres Claudio Bernard al decir: "El estado de salud y el estado de enfermedad son regidos por las mismas fuerzas, y no se diferencian ms que por las condiciones particulares en las que se manifiesta la ley vital". El diagnstico, segn nuestro criterio, estriba ms bien en indagar la causa que ha motivado la aparicin de una funcin anormal y la finalidad con que el organismo la realiza, que en el hecho mismo de descubrirla. Slo as podremos obrar con acertado criterio teraputico. Sera intil hacer una catalogacin de funciones patolgicas, que equivaldra a una lista de sntomas o un ndice de patologa general;

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esto aparte de que existen muchas veces verdaderas dificultades para establecer el lmite entre una funcin fisiolgica y su exaltacin o depresin patolgica, porque los lmites de la oscilacin normal son muy elsticos y el equilibrio funcional sin prdida de tono vara mucho en los distintos individuos. Remitimos, pues, al estudiante, a lo que dijimos al tratar de los sntomas y la enfermedad (leccin IXa). E) Anlisis de los humores Su importancia es muy relativa, y de hecho mucho menor que la que se le ha querido asignar como elemento diagnstico; por las sencillas razones de que, los elementos qumicos que son causa bsica de enfermedad, se escapan en gran parte a la seleccin e interpretacin analtica; y porque, sea cualquiera la constitucin qumica de un humor, de una sustancia morbosa, o la morfologa de un agente microbiano, los mecanismos defensivos orgnicos y las maniobras teraputicas, son los mismos en esencia, variando solamente de grado y de acuerdo con la sintomatologa. Nuestro criterio teraputico, como ya hemos dicho, y ms extensamente veremos, es eminentemente clnico. Como, no obstante, somos partidarios de investigar todo aquello que pueda contribuir al mejor conocimiento de la enfermedad, daremos una sucinta relacin de los anlisis humorales y su interpretacin, referidos a la sangre, al lquido cefalorraqudeo y a los lquidos exudados o trasudados en las serosas. ANALISIS DE LA SANGRE Reaccin. La sangre normal es ligeramente alcalina. Esta alcalinidad es debida al bicarbonato sdico, al fosfato sdico y al lcali que existe en los glbulos rojos y proteicos del plasma. La presencia de cidos no voltiles (sulfrico, lctico, etc.) en el organismo, se neutraliza con el bicarbonato sdico, siendo despus eliminados por la orina; y lo que resta de este bicarbonato una vez saturadas las apetencias qumicas de los cidos, es lo que se conoce con el nombre de reserva alcalina. La cual se determina por el mtodo de Van Slyke, saturando el plasma sanguneo con cido carbnico y valorando la cantidad de este contenido en el bicarbonato resultante de dicha reaccin. La reserva alcalina se mide por el nmero de centmetros cbicos de anhdrido carbnico desplazados por 100 centmetros cbicos de plasma, a la temperatura de 0 grado y a la presin normal; y oscila entre 53 y 77 por 100. La reserva alcalina desciende (acidosis) por la ingestin de cidos en exceso, y en la diabetes, atrepsia, nefritis, coma urmico, acidosis postoperatoria, estados de shock, ayuno, etc. En las nefritis uremgenas tiene ms importancia para el pronstico el grado de acidosis que la cantidad de urea de la sangre.

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La alcalinidad de la sangre aumenta (alcalosis) en la tetania infantil idioptica, la insuficiencia paratiroidea, la epilepsia, la hiperventilacin pulmonar, etc. Nitrgeno. (Urea y nitrgeno residual). De todos los compuestos nitrogenados contenidos en la sangre, ha sido la urea el considerado como de mxima importancia; pero a la vista de ciertos procesos de sintomatologa francamente urmica que presentaban cifras de urea sangunea casi normales, ha sido necesario investigar el nitrgeno residual (o nitrgeno no proteico de los autores alemanes) 4 para hallar la clave de ciertas insuficiencias del rin. La sangre normal contiene 0'13 a 0,50 por 1000 de urea y 0'20 a 0'30 por 1000 de nitrgeno residual o no proteico. Aumento del nitrgeno de la sangre (hipernitrogenada). El nitrgeno residual no proteico puede llegar a 0'80 por 1000 en la nefritis crnica, y aun alcanzar la enorme cifra de 3'50 por 1000 en las formas muy azotmicas. La retencin de urea se determina por el clculo de la llamada constante de Ambard, cuya tcnica pasamos por alto, y que nos revela exactamente la capacidad de eliminacin ureica, siendo, por consiguiente, interesante dato para el pronstico de las enfermedades del rin. La existencia de 0'50 por 1000 de urea en la sangre con un rgimen pobre en principios albuminoideos, nos inducir a suponer un cierto grado de retencin ureica y a practicar, por tanto, la constante de Ambard.5 Widal y Java establecieron las siguientes cifras con vista al pronstico:

Grado de retencin ureica

Pronstico

0'60 a 1 gramo por 1000 ........................................ Favorable 1 a 2 gramos por 1000 ............................................ Supervivencia no superior a 1 ao 2 a 3 gramos por 1000 ........................................... Supervivencia de algunas semanas o meses Ms de 3 gramos por 1000 ..................................... Supervivencia de algunos das

Antes de la muerte pueden observarse cifras de 6 a 7 gramos. La constante de Ambard es tanto ms elevada cuanto ms deficiente sea la eliminacin ureica, oscilando su valor normal entre 0,063 y 0'070; pudindose considerar francamente patolgica cuando es superior a 0,095.

Los autores franceses denominan nitrgeno residual, al que resulta de restar el nitrgeno ureico del nitrgeno total no proteico, cuyo valor en este caso es de 0'08 a 0'12.

La constante de Ambard obedece a la frmula en la que Ur representa la urea de la sangre; D, la eliminacin ureica en 24 horas; C, la concentracin de urea en la orina emitida durante la investigacin, y K, el valor de la constante.

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El propio Ambard estableci la relacin entre el valor de la constante y la cantidad y calidad del rin enfermo:
Constante de Ambard 007 010 014 070 Cantidad de parnquima renal sano 100 49 25 100 por por por por 100 100 100 100 Urea de la sangre 020 a 050 por 1000 025 a 060 por 1000 030 a 070 por 1000 230 a 370 por 1000 Perdida de actividad renal 0 por 100 51 por 100 75 por 100 99 por 100

Naturalmente, que debemos abstenernos de practicar la constante de Ambard en enfermos que presenten oliguria o segreguen la orina a su mxima concentracin (cardacos hiposistlicos, ascticos agudizados, etc.), porque llegaremos a resultados errneos. Solamente cuando el volumen de orina exceda de los 1000 centmetros cbicos en las 24 horas, y la cifra de urea en la sangre sea inferior a un gramo, se podr practicar con garanta la investigcin de dicha constante. Se encuentra aumentada la constante de Ambard, y por consiguiente hay retencin de urea en la sangre, en las nefritis crnicas azotmicas. (En cambio, en las nefritis hidropgenas e hipertensivas, en las nefritis agudas y subagudas pasajeras, no suele haber retencin exagerada de nitrgeno). En los procesos quirrgicos del aparato renal (tuberculosis, estado canceroso, calculosis, etc.) si la constante es superior a 0,12, indica probabilidad de que haya lesin en ambos riones; y si no pasa de 0,11, probablemente no estar lesionado ms que uno de ellos. En las cistitis, prostatitis y estrecheces uretrales, por lo que se refiere a los resultados operatorios, las constantes inferiores a 0'1 son de buen pronstico, en tanto que lo son poco favorables las que exceden de 0'2. En los nios de pecho, cuya cifra de urea en la sangre oscila entre 0,15 y 0'35 por 1000, existe retencin ureica en casos de gastroenteritis, atrepsia, nefritis, bronco-pneumona y algunos trastornos de la nutricin; cuya retencin simula algunas veces procesos meningticos. Creatina y creatinina. La sangre normal contiene 0,010 a 0'025 por 1000 de estas sustancias. Hay aumento o hipercreatininemia en las nefritis crnicas, en el coma diabtico y en algunas retenciones mecnicas (tumores de las prstata). Las cifras mayores de 0'050 son de pronstico grave, como ocurre en ciertos casos de nefritis aguda con necrosis masiva del rin. Cuando en la azotemia aguda coexisten una cifra relativamente elevada de creatina y una cifra relativamente baja de urea, el pronstico es malo. Acido rico. En la sangre normal, existe un 0'045 a 0'050 por 1000 de cido rico. Se presenta hiperuricemia o aumento de esta sustancia, en todo caso de insuficiencia renal, en la gota (donde puede llegar hasta 0'127 por 1000) y en las nefritis crnicas.

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Glucosa. La sangre normal contiene 0'80 a 1'20 por 1000 de glucosa. Cuando la cifra pasa de 1'80, aparece la glucosa en la orina, producindose la glucosuria. As, pues, el diabtico tiene una hiperglucemia superior a 1'80 por 1000. Existe aumento de la glucosa sangunea (hiperglucemia), en la diabetes esencial, en algunos casos de obesidad, de hipertiroidismo (bocio), infecciones agudas, insuficiencia renal, parlisis agitante y ciertos transtornos de las glndulas de secrecin interna. En la diabetes renal no existe hiperglucemia, cuyo hecho la diferencia de la diabetes esencial. Mas, como no obstante, puede darse el caso de haber un estado potencial de diabetes sin glucosuria y con glucemia normal, de aqu la utilidad de determinar la curva de glucemia provocada. Esta se halla administrando al sujeto 50 gramos de glucosa pura en 100 centmetros cbicos de agua, con una cucharada de zumo de limn, y determinando la cantidad de azcar en la sangre a la media hora, a las dos horas y a las tres horas de haber hecho la ingestin. El resultado se anota en un sistema de abcisas y ordenadas, cuya expresin grfica constituye la curva de glucemia. La curva normal es de pequea elevacin y equivale a un aumento de glucosa oscilante entre 0'14 y 0'34, que alcanza su mximo a la media hora, disminuyendo a la hora o poco ms. En la diabetes, dicha curva se eleva mucho, llegando al mximo hacia la hora y media, persistiendo bastante tiempo (a veces 5 7 horas), y suponiendo un incremento hasta de gramo y medio. Este proceder permite descubrir los estados diabticos potenciales, en los que no hay glucosuria, como es sabido. En la diabetes renal la curva glucmica es normal. Colesterina. En la sangre normal hay 1'50 a 1'80 por 1000 de colesterina. Existe aumento de esta sustancia en la sangre (hipercolesterinemia), en el embarazo, sobre todo hacia los ltimos meses; en los perodos de descenso y convalecencia de las infecciones agudas; en la ictericia y calculosis heptica (lo que sirve para establecer el diagnstico diferencial entre los dolores gstricos y los del clico heptico en los casos dudosos); en el xantelasma (erupcin amarilla), arterioesclerosis, uremia, gota, nefritis crnica, diabetes, cncer, intoxicacin por sublimado y demencia senil. Su exceso contribuye a los infartos del corazn y del cerebro. No vara la cifra normal de colesterina, en la cirrosis y atrofia del hgado, en la ictericia hemoltica (diferencia con la ictericia no hemoltica), ni en las nefritis agudas. Hay disminucin de colesterina (hipocolesterinemia) en las infecciones agudas durante el perodo de estado, y aun despus cuando han de terminar funestamente. En la menstruacin obsrvase tambin la hipocolesterinemia, no obstante haber un aumento de colesterina cinco o seis das antes. Calcio. La sangre normal contiene 0'09 a 0'11 gramos de calcio por litro.

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Existe hipercalcemia (o aumento) en la diabetes y la asfixia. Hay hipocalcemia (o disminucin), en el ttano, la espasmofilia, la vagatona, el asma, el raquitismo, tuberculosis, estados cancerosos y ciertas nefritis. Bilirrubina. En la sangre normal existen 0'001 a 0,003 gramos por 1000 de esta sustancia. La cifra de bilirrubina se expresa generalmente en unidades, equivaliendo cada una de stas a 5 miligramos por 1000. Cuado su existencia en la sangre pasa de las cuatro unidades, aparece en la orina (coluria), aunque ya con 1'6 unidades pueden apreciarse signos clnicos de ictericia. Hay exceso de bilirrubina en la sangre (hiperbilirrubinemia), en las inflamaciones y cirrosis del hgado; en ciertas intoxicaciones (salvarsn, etc.), que afectan al hgado; en las infecciones (fiebre tifoidea, paludismo, septicemias, pulmona); en las anemias (perniciosa y hemoltica), y en algunas lesiones cardacas descompensadas. Glbulos rojos y hemoglobina. La cantidad de glbulos rojos contenidos en la sangre normal, es de cinco millones por milmetro cbico en el hombre, y cuatro millones y medio en la mujer. (En Madrid, por consecuencia de su altitud, se observa medio milln ms de las cifras asignadas, por milmetro cbico). El recin nacido cuenta alrededor de seis millones. De los seis a los ocho aos se mantiene en cuatro millones. Y en la vejez oscila alrededor de los cuatro millones y medio o poco ms. Aumento de glbulos rojos. (Hiperglobulia, poliglobulia o policitemia). Se observa un aumento de dos o tres millones, en las ascensiones a alturas considerables, para compensar con aumento de superficie globular el descenso en la tensin del oxgeno. Obsrvase tambin, por razones anlogas en las intoxicaciones por arsnico y por xido de carbono. Hay hiperglobulia relativa en las grandes eliminaciones hdricas (diarrea, poliurias, sudores copiosos), debida a la mayor concentracin del plasma sanguneo. Existe hiperglobulia absoluta en la cianosis congnita (enfermedad de Vquez), en la que puede observarse la enorme cifra de catorce millones por mm. cbico; y en aquellos procesos en los que hay deficiencias de los mecanismos destructores de dichos glbulos. Disminucin de glbulos rojos. (Hipoglobulia u oligocitemia). Toda hemorragia disminuye el nmero de glbulos rojos: Las hemorragias persistentes de la lcera de estmago y las hemorroides, pueden originar hipoglobulias hasta de 400.000 glbulos rojos por mm cbico. Obsrvanse tambin en el paludismo, tuberculosis, reumatismo cardioarticular, anquilostomiasis, Kala-Azar, nefritis crnica; intoxicacin por plomo, estados cancerosos, etc. La disminucin de glbulos rojos o eritrocitos, constituye la anemia en sus variadas formas y orgenes: Anemias hemorrgicas simples, clorosis, anemia perniciosa criptogentica o enfermedad de Biermer, anemia aplstica , y las anemias sintomticas de las enfermedades ci-

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tadas, sean de tipo mieloptsico (o por deficiencia de los rganos productores de glbulos rojos); de tipo aplstico (o por regresin de la regeneracin globular); o de los variados tipos que presentan alteraciones, degeneraciones y regeneraciones de estos glbulos (policromico, normoblstico, megalocitario, hemoltico).6 La hemoglobina y el valor globular. En la sangre normal hay un contenido de hemoglobina que oscila entre 12 y 14 gramos por ciento. Esta cifra se expresa en la tcnica analtica por el nmero 100. (Es decir, que si expresamos por 50 el valor de la hemoglobina contenida en una sangre, esto quiere significar que no hay en ella ms que 7 gramos de hemoglobina por 100, o sea la mitad). El nmero de glbulos rojos normal (5.000.000) se expresa tambin por el mismo nmero 100. Si dividimos la cifra de hemoglobina por la de glbulos rojos, hallaremos un cociente que se llama valor globular, que normalmente es igual a 1.

Si, por ejemplo, la cifra de hemoglobina es 75 (o sea 10,5 gramos por 100), y la de glbulos rojos 90 (o sea 4.500.000), el valor globular ser o sea que est disminuido. Un glbulo rojo contiene 26 millonsimas de gramo de hemoglobina. Mas el valor globular no nos da la cantidad de hemoglobina contenido en el glbulo, sino una relacin que expresa la proporcin entre ambos elementos. Aumenta el valor globular en las anemias hemolticas, hipercromas o de tipo pernicioso, y en las de origen txico. Disminuye el valor globular en las anemias concomitantes, hipocromas o aqulicas, en la clorosis y en la anemia infantil. Dentro de los sndromes anmicos se encuentran las distintas formas de glbulos rojos que expresan sus transformaciones degenerativas y regenerativas; cuyo resumen exponemos a continuacin:
Normocitos. (Glbulos rojos de tamao normal) Microcitos. (Pequeos) ......................... Anemias varias Macrocitos. (Grandes y con poca hemoglobina) ....................................... Anemias de tipo hemoltico Megalocitos. (Grandes y con mucha hemoglobina) ....................................... Anemia perniciosa Poiquilocitos. (De formas variadas) .......... Anemias perniciosas
6

Para ampliar estos estudios remitimos al estudiante a la obra El cuadro hemtico y su valor en la clnica, de Victor Schilling, y a la no menos interesante de Rosenow citada en la a leccin 4 .

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Glbulos rojos semilunares ...................... Glbulos rojos ovoides o elpticos . .......... Eritrocitos policromatfilos. (Que toman tanto los tintes cidos como los bsicos) .................................. Eritrocitos granulosos. (Con granulaciones basfilas) ......................... Eritrocitos o hemates nucleados. (Con ncleo; llamados tambin normoblastos y megaloblastos)

Anemia de los negros y mulatos Raros. (No sintomticos?) Anemias varias. Anemias, leucemias, paludismo e intoxicacin por plomo. Anemias graves; leucemia.

Fig. 25. Sangre normal 1, Leucocitos polinucleares neutrfilos; 2, Leucocitos eosinfilos; 3, Linfocitos; 4, Monocito; 5, Clula cebada; 6, Plaquetas; 7, Glbulos rojos.

Los leucocitos o glbulos blancos. En la sangre normal existen 6.000 a 7.500 leucocitos por milmetro cbico; o sea, un glbulo blanco por cada 700 glbulos rojos. Aumentan extraordinariamente con la absorcin alimenticia, por lo que no debe recogerse la sangre para el anlisis en los perodos digestivos, sino, preferentemente, por la maana en ayunas. En los nios pequeos y mujeres embarazadas, se observa tambin un aumento de los glbulos blancos. Aumento del nmero de leucocitos (Leucocitosis). Aparte estos aumentos fisiolgicos acabados de citar, existe incremento de la cifra de glbulos blancos en las infecciones agudas, (execptuando algunas,

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como el paludismo, la fiebre tifoidea, la melitococia, el sarampin); en las supuraciones (pleuresa, abscesos, peritonitis...); en las estados cancerosos, y en las intoxicaciones por vacunas y ciertos medicamentos (metales coloides, nucleinas, grasas, compuestos iodados, etc.). Pero donde llega al mximo el aumento leucoctico, hasta alcanzar cifras de 50.000 a 500.000, es en los estados leucmicos, que suponen una grave alteracin de los rganos generadores de glbulos (o hematopoy-

Fig. 26. Algunos elementos figurados de la sangre, normales y anormales: A, Glbulos de la serie roja; B, Glbulos de la serie blanca; a, Megaloblasto (precursor del megalocito); b, Megaloblasto policromatfilo; c, Megalocito o macrocito; d, Nermoblastos (precursores del glbulo rojo normal), e, Normoblastos con granulaciones basfilas; f, Eritrocito punteado; g, Glbulo rojo normal, eritrocito o normocito; h, Poiquilocitos o glbulos en raqueta; i, Mieloblasto (precursor del mielocito); j, Mielocito neutrfilo (precursor del leucocito neutrfilo normal); k, Leucocito polinuclear neutrfilo; l, Mielocito eosinfilo (precursor del leucocito eosinfilo); m, Mielocito basfilo o cebado; n, Linfocitos de Rieder (de ncleo lobulado); o, Mieloblasto patolgico o forma de irritacin de Trk

ticos), como son los ganglios linfticos, la mdula sea y la propia sangre; y por ende, del estado general. Disminucin del nmero de leucocitos (Leucopenia). Existe, como hemos dicho, en ciertas infecciones (paludismo, sarampin, fiebre tifoidea, melitococia, fiebre de Malta, rubeola y Kala-Azar); en la forma grave o aplstica de la anemia perniciosa, y como consecuencia de los tratamientos por radio. Conviene advertir que la leucopenia paldica, se convierte en leucocitosis al sobrevenir el acceso febril, descendiendo luego nuevamente. Formas de leucocitos, sus variaciones y significacin. He aqu la clasificacin general de los glbulos blancos en la sangre; (Vase fig. 25). Segn aumente una u otra clase de leucocitos, as habr uno u otro tipo de leucocitosis, que puede caracterizar determinado estado morboso. Veamos su escueta revisin. Leucocitosis neutrfila. (O aumento de los leucocitos polinucleares neutrfilos). Se observa fisiolgicamente durante el parto y despus del trabajo muscular e ingestin alimenticia. Patolgicamente obsrvase

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en las supuraciones, abscesos o flemones; en muchas infecciones (neumona, septicemia, meningitis supurada, erisipela, tifus exantemtico...), apendicitis, estados cancerosos ulcerados, etc.; por consecuencia de la administracin por va parenteral de ciertas sustancias qumicas, como el cido nuclenico, la coloidal y la trementina; en algunos tumores malignos y despus de grandes hemorragias por irritacin de la mdula sea.
a) Linfocitos (26 X 100) Sin granulaciones b)Monocitos (5 X 100) Leucocitos c) Con granulaciones finas (Se forman en la sangre y tejidos) Eosinfilos (2'5 x 100) Basfilos (0'5 x 100) (Se forman en la mdula sea) Neutrfilos (70 x 100) (Se forman en la mdula sea) (Se forman en los ganglios linfticos)

Con granulaciones (granulocitos) (O leucocitos polinucleares)

d) Con granulaciones gruesas

Leucocitosis eosinfila o eosinofilia: (Aumento de los leucocitos polinucleares eosinfilos). Se presenta en las enfermedades parasitarias (triquinosis, quistes hidatdicos, anquilostomiasis, existencia de lombrices intestinales, tenias, etc.); en el asma bronquial; en algunas formas patolgicas cutneas (urticaria, prrigo, pnfigo, dermitis salvarsnica); en la lepra, y estados vagotnicos. De las infecciones, solamente la escarlatina presenta eosinofilia, siendo curioso que en los dems estados infecciosos, agudos, desaparecen por completo los leucocitos eosinfilos. Linfocitosis. (Aumento de linfocitos). Puede observarse como hecho tpico en la linfadenosis aleucmica; encontrndose tambin en el bocio exoftlmico, mixedema, trastornos endcrinos, astenia, neurastenia, tuberculosis, anemia perniciosa aplstica, y en los estados que subsiguen a las infecciones agudas. En la fiebre tifoidea es caracterstica la presencia de linfocitosis con disminucin total de glbulos blancos (leucopenia); hecho que tambin se da en algunos estados no infecciosos como la anemia perniciosa. Leucocitosis basoflica o de clulas cebadas. (Aumento de los leucocitos polinucleares basfilos). Existe en las leucemias mieloides, junto con un aumento de leucocitos eosinfilos. Monocitosis. (Aumento de monocitos). Es frecuente en el paludismo crnico, la viruela y leucemias monocticas.7
7 No debemos dejar este tema sin decir cuatro palabras sobre el valor del esquema de Arneth. Sabido es que los granulocitos neutrfilos ostentan ncleos lobulados, que han servido para clasificarlos en granulocitos unilobulados (o del tipo A), bilobulados (o del tipo B), trilobulados (o del tipo C), tetralobulados (o del tipo D), y

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Presin normal de la sangre

Edad Infancia Niez Pubertad Edad adulta Ancianidad Sistlica 759010012514090 mm 110 mm 120 mm 130 mm 150 mm 50 50 60 85 100 Diastlica mm - 60 mm mm mm (alrededor) mm (alrededor)

En la mujer es de 5 a 10 mm, menor que en el hombre. En el adulto puede desviarse 15 mm. en ms o en menos, sin salirse de la normalidad. La diferencia entre la presin sistlica y la diastlica se llama tensin del pulso. La presin media de la sangre en los troncos arteriales, es de 14 centmetros de mercurio. Reaccin de Wasserman. Digamos solamente que, esta reaccin sangunea que generalmente se practica con vistas al descubrimiento de los estados sifilticos, resulta positiva no solamente en esta enfermedad, sino en la escarlatina, la neumona, el lupus, la rabia, la fiebre recurrente, el paludismo, la lepra, la pelagra, la enfermedad del sueo, el alcoholismo y algunos casos de ictericia; siendo, por otra parte, negativa, en algunos casos de evidente infeccin sifiltica, incluso en el llamado perodo secundario, y sin contar las mujeres embarazadas y enfermos recin tratados por las pretendidas medicaciones especficas, que tambin la dan negativa. Examen del lquido cfalo-raqudeo Se realiza generalmente para establecer el diagnstico de los procesos que afectan a los centros nerviosos cerebro-medulares (meningitis, parlisis agitante, encefalitis, tumores cerebrales, demencia paraltica, tabes, hipertensin intracraneal, poliomielitis, etc.). Por regla general, en los estados meningticos hay un aumento del extracto seco; de la materia mineral; de la albmina, y de la turbidez.
pentalobulados (o del tipo E). Habiendo de cada clase, respectivamente, 5, 35, 41, 17 y 2 por 100. Cuando aumenta el tanto por ciento de los dos primeros tipos a expensas de los restantes, se dice que el esquema de Arneth est desviado hacia la izquierda; y cuando el aumento se refiere a los ltimos tipos, se dice que est desviado hacia la derecha. Como estos hechos se expresan numricamente refirindolos al total de lobulaciones nucleares del esquema, y stas se elevan en el caso normal a 276, se dice que hay desviacin a izquierda cuando la cifra es menor de 276, y que hay desviacin a la derecha cuando es mayor de dicho nmero. Ahora bien; el aumento de glbulos de los dos primeros tipos, indica menor capacidad defensiva orgnica, por tratarse de glbulos ms jvenes. Por consiguiente, cuanto mayor sea la desviacin a la izquierda, peor ser nuestro pronstico. El valor diagnstico y pronstico del esquema de Arneth, se limita casi exclusivamente a la tuberculosis, en cuyos casos se observa casi siempre la sinistrodesviacin; as como una clara dextrodesviacin cuando los enfermos mejoran. Pero esto no es absoluto, habindose dado casos de tuberculosos curados sin que haya dejado de persistir la desviacin a izquierda del esquema de Arneth.

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Y una disminucin de la cifra de cloruros y de la de glucosa. Hay que hacer excepcin de la meningitis tuberculosa, en la que hay disminucin de la materia mineral, y una disminucin de cloruros. mucho ms acentuada que en las otras formas. En los procesos encefalticos existe pequeo aumento de extracto seco; ligero aumento de albmina; y aumento tambin de glucosa. La hipertensin craneal (tumores cerebrales, ataques epilpticos), se acompaa de un aumento de la glucosa. En algunas enfermedades de la infancia (atrepsia, bronconeumonia, afecciones gastro-intestinales), se observa el aumento de urea. En el meningismo (falsa meningitis) no existe aumento de albmina si el lquido no contiene sangre; lo que sirve para diferenciarle de la verdadera meningitis, en la que siempre hay aumento de dicha substancia. En los estados inflamatorios crnicos de las meninges y centros nerviosos, suele haber un aumento de globulinas, sobre todo si son de carcter sifiltico (tabes, parlisis general, etc.). Las investigaciones citolgicas en el lquido cfalo-raqudeo no tienen tanta importancia como el anlisis qumico. Puede observarse habitualmente una polinucleosis en los procesos agudos de los centros nerviosos; y una linfocitosis en los procesos crnicos y subagudos. Cuando hay sangre, la frmula vara, naturalmente. Examen de exudados y trasudados Se han propuesto diversas pruebas qumicas para la diferenciacin entre exudados y trasudados habindose dado la preferencia a la reaccin de Rivalta por medio de la solucin dbil de cido actico cristalizable; cuya tcnica es extremadamente sencilla. Es positiva la reaccin de Rivalta en los exudados pleurales inflamatorios y de tumores pulmonares; en los lquidos peritoneales de procesos tuberculosos y tumorales; as como en los exudados articulares producidos por tumores o inflamaciones. Es negativa en los lquidos pleurales procedentes de enfermos cardacos y nefrticos; y en los exudados peritoneales de ascitis cirrticas. La existencia de albmina en el lquido analizado, proporciona tambin datos de inters. Cuando la cifra de albmina es superior a 40 gramos por litro, se trata de exudado inflamatorio; y si es inferior a 30 gramos, probablemente se trata de un trasudado debido a alteracin mecnica. Interpretacin naturista de los anteriores datos analticos. El estudio anterior de los anlisis humorales nos demuestra que estas investigaciones de laboratorio pueden proporcionarnos elementos de juicio con respecto a los siguientes hechos: Lesiones orgnicas; perturbacin de mecanismos funcionales, y ciertas alteraciones qumicas humorales. Esto, evidentemente, nos suministra interesantes datos para precisar detalles del rgimen alimenticio y algunas orientaciones terapu-

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ticas en casos dudosos; pero sobre todo nos da valiosos signos pronsticos que, aunque en la mayor parte de los casos no deban modificar nuestra conducta teraputica, pueden ser de indudable importancia para el enfermo y su familia. El resultado de un anlisis hemos de considerarlo como un sntoma ms del proceso morboso que nos ocupe. En este sentido, nada es desdeable para reforzar un diagnstico. Pero no perdamos de vista que, ni por este camino ni por ningn otro, nos interesa la catalogacin de enfermedad, sino la capacidad de reaccin viva curativa del paciente. El practicar la constante de Ambard, pongamos por caso, nos puede indicar la cantidad de rin enfermo, y aun, unida a otros datos, la forma de lesin renal (tuberculosa, cancerosa, etc.); pero nuestro verdadero diagnstico estriba en conocer los medios y capacidades con que cuenta determinado enfermo para corregir su lesin renal y el estado general que le ha producido. Es decir, hacer el diagnstico de enfermo, que es la base de toda bien fundada teraputica. Se nos podr argir que, ciertas lesiones orgnicas son ya seal de un estado muy deficiente de las capacidades reactivas del sujeto, y que, por consiguiente, conocindolas, se pueden deducir stas. Pero sta es una verdad muy relativa, desde el momento en que, un tanto por ciento bastante considerable de los sujetos afectados por enfermedades tenidas por graves (cncer, tuberculosis, fiebre tifoidea, viruela, etc.) se curan. La forma morbosa no es pues un dato definitivo ni en el aspecto diagnstico ni en el pronstico. De aqu la importancia que tienen los datos proporcionados por los diagnsticos individuales (diagnstico bsico, por el iris, etc.). Pero aun hay ms: Se ha abusado de la significacin de los datos aportados por los anlisis de laboratorio, a consecuencia de una sugestin muy comprensible. Se ha llegado al lmite, en este aspecto, queriendo culpar de la existencia de determinada forma morbosa a un cierto parsito microbiano; cosa errnea segn nuestro leal comprender y sentir, como ya veremos en su lugar oportuno. Pero hemos de convenir en que, los datos analticos qumicos y microgrficos, nos dan detalles de mecanismos alterados; responden al criterio mecanicista o del modo como se realiza el fenmeno morboso, pero no nos esclarecen su teleologa (finalidad), ni aun siquiera sus causas fundamentales, que, por su condicin, se escapan al reactivo del qumico y al ocular del microscopio. Por esto, el criterio aloptico se ha preocupado mucho de hacer buenos diagnosticadores nosolgicos, y poco de hacer buenos terapeutas. Todo lo contrario que el criterio naturista, que busca especialmente una efectividad de fondo en teraputica. Es cosa que siempre nos ha desilusionado asistir al espectculo de los mltiples anlisis e investigaciones a que se somete a muchos enfermos (anlisis de orina, de sangre, de tejidos, radiografas, etc.), para luego ver que la teraputica se reduca a una modificacin funcional de segundo orden, o meramente sintomtica, administrando bromuro, iodo, opio, un extracto opoterpico, etc., cosa tan lejana a una verdadera accin curativa o, por mejor decir, saneadora. Esto explica el xito de muchos ignorantes

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que profesan y practican un sistema teraputico bien fundamentado, que da resultado por la propia virtud de su buen fundamento. Los anlisis de laboratorio, en fin, son tiles en manos de un mdico que no olvide la filosofa de la patologa general; pero se convierten en un elemento de desorientacin teraputica, en manos de mdicos meramente tecnicistas que, al cabo, no pasan de ser empricos ilustrados; porque si algo define a la verdadera ciencia, es el discernimiento entre lo fundamental y lo accesorio, o, por mejor decir, entre lo real y lo ilusorio. F) Biorritmo y tono funcional Llmase tono funcional a la tensin o intensidad con que se realizan las funciones orgnicas. Cuando el tono baja, dcese que el organismo est debilitado; y cuando se recupera, decimos que se ha tonificado. El tono funcional presenta oscilaciones normales, dentro de ciertos lmites y con arreglo a un ritmo regular y constante. Este hecho constituye el biorritmo o ritmo vital, que se manifiesta con modalidades individuales; y cuya investigacin es til como elemento de diagnstico, ya que la baja de tono vital puede actuar como predisponente patgena. A lo cual tenemos que agregar su utilidad, aun mayor, para precisar ciertas determinantes biolgicas, conforme adelantamos en la leccin XIII. Existen tres ritmos vitales que se dan conjuntamente en todos los individuos, y cuyos libramientos se realizan en ciclos de determinado nmero de das, como se indica a continuacin:
Ritmo masculino ........................................................ 23 das Ritmo femenino ......................................................... 28 das Ritmo psquico o mental ............................................ 33 das 8

Los dos primeros corresponden a las manifestaciones del hermafroditismo latente que originariamente existe en todas las personas de uno y otro sexo; y que, como es sabido, se polariza hacia el sexo correspondiente en los primeros tiempos de la vida intrauterina; dando lugar en el adulto, cuando esta polarizacin no est bien definida, a los llamados estados intersexuales. Es lgico pensar que, cuando el ciclo de un ritmo vital se encuentra en su mnimo, queda disminuda la eficiencia personal en determinado sentido. Y que cuando coinciden los mnimos de los tres ciclos, la efectividad de las manifestaciones vitales en general, se halla francamente deficiente, dentro de la oscilacin normal. En este aspecto de
8 Los dems ritmos vitales y sus ciclos, fueron expuestos en la leccin 12. Como puede comprenderse, el valor de sus perodos no tiene la trascendencia que el de los tres citados, porque ora es demasiado grande, como el ciclo de la vida entera, ora demasiado pequeo como sucede con los ciclos digestivo, respiratorio, cardaco, etc. Lo cual no quiere decir que no deban tenerse en cuenta a los efectos de la efectividad personal. Evidentemente, un viejo no puede rendir lo que un adulto, ni un individuo. en plena digestin, lo que despus de haber asimilado, etctera.

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bemos considerar al biorritmo como determinante biolgico, puesto que toda iniciativa tomada o realizada en dficit biorrtmico, puede conducir a un fracaso; mientras que los actos realizados en plenitud de ascenso de los ritmos vitales, sern seguramente de resultados halageos. Se podran poner muchos ejemplos demostrativos de estas afirmaciones, que el estudiante puede comprobar en las obras citadas en la nota de la pg. 101. El problema inmediato estriba en calcular los ritmos vitales de cada persona y las fechas de su libramiento. Tengamos en cuenta, previamente, los siguientes datos: El ritmo masculino abarca, como hemos dicho, un ciclo de 23 das, de los cuales 11 son de ascenso y otros tantos de descenso, dndose su mxima actividad hacia el 6 da de ascenso. El ritmo femenino con sus dos mitades de 14 das, llega a su mxima influencia a los 7 das del ciclo ascendente (duracin de una fase lunar). Y el ciclo psquico tiene su mxima efectividad en el da 8 de su ascenso. Para el clculo de los ritmos vitales de una persona, se necesita saber exactamente la fecha de su nacimiento. Luego cabe tomar uno de dos caminos: Dividir el nmero de das vividos, por las cifras citadas de los ciclos de cada ritmo; o bien valerse de las tablas biorrtmicas que, a este objeto, hay confeccionadas, con valores correspondientes a das, meses, aos, y ciertos valores restantes que hay que desquitar de la suma de los anteriores, para que resulten los valores biorrtmicos bsicos de determinado individuo, con sus fechas correspondientes, que nos permitirn apreciar los momentos de coincidencia de cada ciclo y deducir sus consecuencias. La existencia de las mencionadas obras especializadas en esta materia, nos dispensan de la necesidad de incluir en sta dichas tablas biorrtmicas y su tcnica, por otro lado bien sencilla. G) Psicoanlisis Desde que este trmino fue divulgado en las notables y extensas obras del profesor S. Freud, y en las de sus numerosos discpulos, hay pocas personas cultas que no tengan alguna idea de lo que el psicoanlisis supone. Todo deseo, emocin o pasin, reprimido, pasa al subconsciente y puede convertirse en elemento de perturbacin psquica. La curacin estriba en volver a hacer consciente al elemento perturbador. Y esto se logra mediante la tcnica psicoanaltica. Efectivamente, todo deseo o manifestacin pasional, es una fuerza que no cabe destruir; y si no encuentra el camino de su normal libramiento o desahogo, toma una directriz patolgica. Esto, como puede verse, es una modalidad ms elevada de la ley de conservacin y transformacin de la energa. No otra razn nos explica en fsica que, el movimiento reprimido se transforma en calor o el calor en fuerza expansiva o en energa qumica. Dice Freud refirindose al origen y curacin de los fenmenos histricos: "La psicoanlisis da fin a los sntomas histricos, aceptando la

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hiptesis de que son la sustitucin o trascripcin de una serie de procesos, inclinaciones o deseos anmicos efectivos, a los que un particular proceso psquico (la represin) ha impedido llegar a su normal exutorio por medio de la actividad anmica consciente. Estos pensamientos retenidos en estado inconsciente, tienden a una exteriorizacin correspondiente a su valor afectivo, a una derivacin, y la encuentran en la histeria por el proceso de la conversin en fenmenos somticos, esto es, en sntomas histricos." Esta represin de las fuerzas psquicas, tiene su origen en una incompatibilidad de ciertos deseos con el Yo del enfermo, en vista de sus aspiraciones ticas o morales, convertidas de este modo en fuerzas represoras. Prueba de ello, como demuestra el mismo Freud, es la resistencia del enfermo a dejar devenir conscientes los deseos o pensamientos aparentemente olvidados, pero en realidad solamente sumidos en la subconsciencia. Pero la represin de instintos o deseos, no es solamente causa de fenmenos histricos, sino de otras neurosis, obsesiones y aun estados delirantes, que se han atribuido con demasiado exclusivismo, a nuestro juicio, a la represin del instinto sexual. Freud aade: "La neurosis es, por decirlo as, el negativo de la perversin." Aquel a quien sus circunstancias le impiden dar cauce normal a sus instintos, y su tica le impide ser perverso, halla en la perturbacin psquica y sus libramientos patolgicos, la compensacin energtica psico-fsica correspondiente. Mas hay un cauce, reservado a los elegidos, por el que la represin instintiva puede dirigirse hacia un fin elevado e irreprochable. "Tal es la sublimacin del deseo, por la cual la conciencia puede reconocer totalmente justificada su reprobacin, sustituyendo el mecanismo -automtico, y por lo tanto insuficiente- de la represin, por una condenacin ejecutada con ayuda de las ms altas funciones espirituales humanas, o sea conseguir su dominio consciente." Este ha sido siempre el camino de los grandes msticos y artistas, en el que, por otra parte, han fracasado todos aquellos que han querido seguirle sin las necesarias condiciones de superacin, conforme ya dejamos explicado en la pg. 74. Con lo expuesto queda definida la importancia del psicoanlisis, no solamente como medio diagnstico, sino como medio teraputico para conseguir el saneamiento psquico y somtico de esa gran falange de enfermos histricos, neursicos, paranoicos y ciertos delirantes. En cuanto a su tcnica nada tenemos que aadir en estas lneas a la expuesta por la escuela freudiana, a cuyas fuentes de informacin debe dirigirse al estudiante interesado.

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Leccin XV

DIAGNOSTICO DE LA FORMA MORBOSA Y LESIONES

Organos electivos y localizaciones patolgicas. Examen parasitario.

A) Organos electivos o localizaciones patolgicas La lesin material o anatmica, es la ltima etapa del proceso morboso, exceptuando aquellos casos de traumatismo o injuria directa fsica o qumica (quemadura, heladura, corrosin por substancia custica, etc.). Por todo cuanto venimos diciendo sobre el modo de engendrarse la enfermedad, se comprende que, es mucho ms importante el diagnstico de la funcin alterada que engendra la lesin, que el de sta misma. La lesin anatmica, como ltimo efecto de las causas morbosas, slo merece particular atencin cuando su carcter destructivo pone en peligro la vida del enfermo (hemorragias por lesiones de vasos, perforaciones viscerales, etc.). El que una lesin material se localice en determinado rgano, depende en primer trmino de la tendencia patolgica individual, ya explicada al tratar del diagnstico bsico, y de la predisposicin heredada. En segundo trmino se debe a deficiencia de la circulacin o la inervacin. Es evidente que un rgano mal inervado o cuya deplecin o aporte sanguneos estn dificultados, es rgano falto de tono y de vitalidad; y por consecuencia expuesto a padecer. La garanta mxima de buena funcin, consiste en la plena transmisin nerviosa de las fuerzas especficas de finalidad y estmulo nutritivo; as como en la fcil llegada de la sangre arterial, portadora de los elementos vivos de funcin, y completo arrastre de sus residuos por la sangre venosa. En estas condiciones, es difcil la localizacin de una lesin de caracter destructivo. El gran poder curativo de la hidroterapia, estriba precisamente en que facilita, con estmulos fisiolgicos, las tres funciones celulares fundamentales: nutricin, circulacin e inervacin. Ramn y Cajal divide las alteraciones primarias o lesiones generales, en las clases que indica el siguiente cuadro. Veamos en qu consiste cada una de ellas. Degeneraciones. Son procesos regresivos que se caracterizan por la presencia en los tejidos, de substancias extraas o de principios in-

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Alteraciones de estructura (forma, quimismo, etc)

degeneraciones infiltraciones necrosis hipertrofia atrofia congestin hemorragia hidropesa inflamacin trombosis y embolia aplasia hiperplasia regenerativa neoplasia o tumores

alteraciones de volumen Las lesiones generales se distribuyen segn el desorden anatmico dominante en ... alteraciones de situacin

alteraciones de nmero

mediatos normales, pero anormalmente repartidos: que pueden comprometer la vida celular. Hemos hecho mencin de ellos como procesos distrficos, al hablar de los recargos secos. Infiltraciones. Pudieran incluirse, en cuanto a su gnesis, en el grupo anterior, pero su especial carcter de precipitados salinos, obligan a agruparlas bajo esta otra denominacin. Tal ocurre con la infiltracin calcrea, la urtica, la melnica, hemtica, biliar, etc. Necrosis. Consiste en la muerte de una parte del organismo; llamndose gangrena a la mortificacin con putrefaccin, o sea la cadaverizacin de rganos o tejidos. Existen distintas formas de necrosis, segn las condiciones en que se producen. A saber: Gangrena hmeda, propia de las partes accesibles al aire y ricas en sangre y humores; gangrena seca que, generalmente afecta a las extremidades y obedece a la falta de riego sanguneo; gangrena blanca, que se observa en tejidos completamente exanges; necrosis por coagulacin, en la que se observa la precipitacin de albminas normalmente lquidas; necrosis cualicuativa o por reblandecimiento, observable en partes donde no puede haber evaporacin (cerebro, corazn); caseosis o transformacin de los tejidos en una substancia caseosa por la accin de ciertas toxinas. Hipertrofia. Es el aumento de volumen de un rgano o tejido, sin modificacin de su estructura. En cuanto a sus formas, citaremos el gigantismo general o parcial; la acromegalia o aumento de las extremidades, y la elefantiasis, generalmente observable en las extremidades, en la que existe una hipertrofia de tejidos blandos. En cuanto a sus causas inmediatas, haremos mencin de la hipertrofia por aumento funcional; hipertrofia por presin; hipertrofias compensadoras (cuyas denominaciones indican su gnesis); hipertrofias por discrasia (intoxicaciones crnicas por fsforo, arsnico, etc.); hipertrofia por defecto de presin, e hipertrofia por lesin de nervios trficos. Atrofia. Es la disminucin de volumen de un rgano o tejido, acompaada o no de un proceso degenerativo. La atrofia senil o de la vejez, es totalmente normal. Las condiciones generadoras de los procesos atrficos son las contrarias a las que producen los fenmenos hi-

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pertrficos, y, como dice Cajal, todas ellas pueden resumirse en una deficiencia de riego nutritivo. Tales son las siguientes: Lesiones nerviosas vasomotoras o trficas; comprensin de vasos sanguneos; discrasias sanguneas; exceso de continuidad funcional. Puede parecer a primera vista que hay causas idnticas productoras de hipertrofia unas veces y de atrofia otras. Pero tngase en cuenta que, la presin sobre un rgano puede acarrear una hipertrofia compensadora (como ocurre al producirse los callos) o una atrofia cuando la presin acta sobre los vasos sanguneos que nutren el rgano. As tambin, la lesin de nervios trficos puede originar una hipertrofia por inhibicin o una atrofia por deficiencia de accin vaso-motriz. Igualmente, una discrasia sangunea puede obrar como excitante nutricia o como txico atrfico (atrofia del tiroides por el iodo). En cuanto al exceso funcional, atengmonos al ya citado principio fisiolgico de que: "Todo rgano que trabaja en exceso se hipertrofia y a la larga degenera." Congestin (o hiperemia). Consiste en el aumento de la cantidad de sangre que circula por los vasos de un rgano o tejido. Se llama congestin activa, si es por el aumento del aflujo de sangre arterial; y congestin pasiva, cuando se debe al estancamiento de la sangre venosa o de retorno. La congestin activa puede ocurrir por parlisis de las fibras tnicas de las arterias, debida a alteraciones de los nervios que las gobiernan; por dilatacin arterial debida a excitacin de los nervios vasodilatadores; por paralizacin directa de las fibras musculares arteriales (accin del calor, atropina, etc.), y por disminucin del aflujo sanguneo a los rganos prximos (hiperemia colateral). La congestin pasiva se debe a compresin, estrechez o cogulos en las venas de desage; lesiones cardacas con el remanso venoso consiguiente; vida sedentaria; respiracin corta, y debilidad cardaca. Isquemia o anemia. Es la falta de sangre en un rgano o tejido. Cuando es absoluta conduce rpidamente a la necrosis. Se produce por obstculos de cualquier clase a la circulacin; por hiperemia de rganos prximos (anemia colateral); por excitacin nerviosa vaso-constrictora (accin del fro, txicos, etc.). Hemorragia. Consiste en la salida anormal de la sangre del interior de los vasos. Puede ser producida por diresis o herida; por diabrdosis o ulceracin y consiguiente ruptura vascular, y por diapdesis, o sea a travs de las paredes del vaso, debida a aumentos de presin, alteracin de las paredes vasculares, acciones nerviosas, infartos hemorrgicos por embolia, etc. La linforragia o extravasacin de la linfa o quilo, ocurre por obstrucciones del rbol inftico. En algunos casos pasa a la orina (quiluria), como ocurre con ocasin de la presencia en los vasos linfticos de la filaria de Bankroft, parsito tropical. Hidropesa. Es el aumento de la cantidad del suero que normalmente infiltra el tejido conectivo y las cavidades serosas. Se llama

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anasarca cuando es general; edema cuando est localizada; derrame seroso o hidropesa, cuando se efecta en la cavidad de una serosa (siendo hidrocele, si el derrame afecta a la serosa o tnica vaginal del testculo; ascitis, si al peritoneo; pleuresa o hidrotrax, si a las pleuras; hidropericardias, si a la serosa del corazn, etc.). El aumento de volumen que se traduce externamente, se llama vulgarmente hinchazn. La hidropesa se produce por estancamiento sanguneo (insuficiencias cardacas, presiones, etc.); por alteraciones sanguneas (discrasias, intoxicaciones, etc.); por lesiones renales (retencin de agua), y por alteraciones de las paredes de los vasos. Inflamacin. Es una lesin compleja, consistente en una dilatacin vascular acompaada de disminucin de resistencia de la pared del vaso, y exudacin del plasma sanguneo y los leucocitos. Clnicamente va acompaada de los cuatro sntomas clsicos de Galeno: calor, rubor, tumor y dolor. Puede originarse por causas traumticas, por acciones trmicas, por excitaciones qumicas y por parsitos. La inflamacin, como complejo de desrdenes elementales anatmicos y funcionales, es, en mayor o menor grado, la base de todo proceso morboso. La terminacin itis aplicada al nombre de la enfermedad (apendicitis, salpingitis, bronquitis, adenitis, enteritis, gastritis, etc. ), lleva implcito el carcter inflamatorio del fenmeno patolgico. Y esta apreciacin es muy lgica, porque la inflamacin es el proceso tpico defensivo de un rgano o tejido ante la asechanza de causas patgenas. El rgano afectado se defiende aumentando la circulacin (rubor) para dar incremento al aporte de energas vitales; aumentando la temperatura local (calor) por consecuencia de lo anterior y para la mejor combustin de las substancias morbosas; extravasando suero y leucocitos (tumor) como barrera defensiva local; y obligando al reposo funcional necesario al rgano enfermo por medio del dolor. Ms an: Todo proceso inflamatorio, por muy localizado que aparente presentarse, es una defensa del estado general, como tantas veces hemos repetido. (fig. 27). Trombosis y embolia. Se llama trombosis a la coagulacin de la sangre en el interior de los vasos vivos. Y embolia al cogulo, trombo o tapn desprendido y a merced de la corriente sangunea. Se producen por alteraciones de las paredes vasculares y por estancamiento sanguneo. Sus consecuencias suelen ser graves por la obstruccin circulatoria o infarto que pueden acarrear. Aplasia. Consiste en la cesacin o disminucin del proceso normal de regeneracin fisiolgica de las clulas de un rgano; disminuyendo, por consecuencia, el volumen de ste y su actividad funcional. Puede originarse por defectos de nutricin, circulacin e inervacin. Hiperplasia. Es el aumento de proliferacin celular, dentro de la finalidad fisiolgica del rgano. Neoplasia o tumoracin, es el aumento de la funcin proliferativa celular, con formacin de una masa de tejido que presenta tendencia a crecer indefinidamente y no desempea ninguna actividad fisiolgica. Se origina por acciones irritativas txicas, estmulos exagerados

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de todo orden, defectos o alteraciones de inervacin y disminucin de resistencias. Los tumores se han dividido en benignos y malignos; reservndose esta ltima denominacin a aquellos que presentan tendencia a invadir y destruir las partes profundas, como los sarcomas, el cncer, etc. Todava est en litigio el mecanismo por el cual se producen los tumores; pero sea cualquiera la solucin que el porvenir reserva a los investigadores, la observacin clnica nos prueba que estas lesiones,

Fig. 27. Pus de un absceso inflamatorio. Vnse los leucocitos rodeados de las cadenas del Streptococo pigeno, algunas de las cuales hllense englobadas en su protoplasma.

como las dems alteraciones materiales o anatmicas, tienen su causa remota en los ntimos desrdenes nutricios que acarrean la perturbacin del quimismo humoral, los defectos inervatorios y la disminucin de vitalidad. Segn el tejido de que estn formados, los tumores han recibido los nombres de epitelioma (o formado de clulas epiteliales), cncer o carcinoma (tambin de clulas epiteliales en forma de glndula maciza), adenoma (de tejido glandular), cistoma (de tejido glandular con cavidades llenas de lquido), endotelioma (de clulas endoteliales aglomeradas y estratificadas), sarcoma (de tejido conjuntivo), fibroma (de tejido fibroso), mixoma (de tejido mucoso), lipoma (de tejido adiposo o grasiento), condroma (de tejido cartilaginoso), osteorna (de tejido seo), angioma (de tejido vascular o vasos sanguneos), linfangioma (de vasos linfticos), mioma (de tejido muscular), neuroma (de tejido nervioso), teratoma (de rganos dislocados y superfluos, cuyo origen hay que atribuir a desrdenes de la evolucin embrionaria), y, en fin, tumores mixtos (formados por mezcla de dos o ms tejidos).

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B) Examen parasitario Llmanse parsitos los seres orgnicos que viven en el cuerpo de otros. Sabido es que, muchas enfermedades van acompaadas de la presencia de parsitos. Pero, hasta qu punto produce, interviene o colabora el agente parasitario en el fenmeno morboso? Asunto importantsimo es ste, que abordaremos al ocuparnos de las enfermedades infecciosas, puesto que ahora se trata de su reconocimiento y examen con fines diagnsticos. Mas, dejemos consignado que todas las acciones parasitarias pueden reducirse a acciones mecnicas, fsicas o qumicas; pues aun en el caso de obrar por depredacin (o sea sustrayendo materiales nutritivos), como dice Letamendi, esto se resuelve al cabo, en acciones mecnicas y qumicas. Los parsitos que obran principalmente por accin mecnica o por depredacin, se llaman infestantes. Los que obran preferentemente por medio de substancias qumicas, se llaman infectantes. Y al decir que obran, no se pierda de vista nuestro criterio de que, es el organismo por reaccin viva hacia las causas de perturbacin, el que determina la enfermedad. Pasemos ahora a la clasificacin de los parsitos que pueden encontrarse en el organismo humano. Todas las bacterias citadas, pueden reducirse a cuatro grupos segn su forma: a) Cocos; bacterias de forma esfrica u ovalada, que pueden ser: Estafilococos, cuando se agrupan en racimo; estreptococos, si lo hacen en forma de ristra o cadeneta; diplococos, o en grupos de dos: merismopedia, o en grupos de cuatro; sarcinas, o en grupos de ocho; zoogleas, en acmulos numerosos; ascococos, encapsulados en grupos dentro de la zoogleas; clathrocistos, o en zooglea envuelta por una membrana general, y leuconostoc, que son estreptococos encapsulados. b) Bacilos; bacterias de forma alargada como bastoncillos, que pueden aparecer sueltos, articulados, en zooglea o grupo numeroso, y en forma de leptothrix o filamentos largos. c) Espirilos; bacilos curvados que se presentan en forma de vrgulas o comas; como espirilos o en forma de hlice, y como espiroquetos, que son espirilos largos de vueltas apretadas. d) Bacterias pleomorfas; que adaptan la forma de cladothrix, o como filamentos ramificados; crenothrix, o filamentos implantados por su cabo delgado en un soporte nutricio, que pueden reproducirse en forma de cocos, y beggaitoas, recios filamentos, implantados tambin por su cabo delgado, con protoplasma granuloso que encierra granos de azufre; siendo las bacterias que ms se aproximan a la clase de las algas. Reservando el tratar de la accin de los parsitos, especialmente de los microbios, para la quinta parte de este tratado, bastar para los fines diagnsticos de lesin que el estudiante estudie en el natural las distintas formas de parsitos y lesiones generales, para lo cual le aconsejamos tome como obra gua el Manual de Anatoma Patolgica General, de D. Santiago Ramn y Cajal.

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Reino

Tipos y Clases

Especies
Amibas ....................................... Plasmodios ................................. Coccidios.................................... Balbianias ................................... Tripanosomas ............................. Espiroquetos ............................... Treponemas ................................ Tricomonas................................. Lamblias ..................................... Balancidios ................................. Distoma heptico ........................ Distoma hematobia..................... Tenias ......................................... Botriocfalos .............................. Ascaris (Lombrices) ................... Oxiuros (Lombrices) ................. Estrngilo gigante....................... Anquilostomos............................ Tricocfalos ................................ Triquinas..................................... Filaria de Medina........................ Filarias de la sangre .................... Angululas .................................. Arador de la Sarna ...................... Acaro de los folculos.................

Formas morbosas en las que se hallan

Disentera, vaginitis y sarro dentario Paludismo o malaria ( Colecistitis (Vas biliares) Miositis (Msculos) Enfermedad del sueo (Sangre) Fiebre recurrente (Sangre) Sfilis (Vas digestivas) Enteritis Enteritis Inflamaciones hepticas Inflamaciones hemorrgicas del intestino y aparato urinario (Hematuria de Egipto) (Tubo intestinal) (Vas digestivas) (Helmintiasis). Tubo digestivo (Helmintiasis). Tubo digestivo Inflamaciones en el aparato urinario Anemia de los mineros, o clorosis de Egipto (hemorragias). (Intestino) Helmintiasis (Intestino) Triquinosis. (Intestino, vasos, msculos) Abscesos subcutneos Elefantiasis, hematurias, hidropesa. (Vas linfticas y sangre) Diarrea de Cochinchina Sarna. (Piel) Comezones, acn. (Folculos Sebceos) Inflamaciones nasales Erupcin y picor pedicular Erupcin y picor pedicular Inflamaciones en la piel (fornculos), nariz, odos, boca y cartlagos Picaduras (Piel) Abscesos y lceras (Pases Clidos)

Protozoarios

Animales

Vermes o Gusanos

Arcnidos

Lingutulas ................................. Piojos.......................................... Ladillas ....................................... Moscas (larvas)........................... Insectos Pulgas ......................................... Niguas ........................................ ....................................................

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Reino

Tipos y Clases

Especies
Leptmito vaginal....................... Mucorneos................................. Blastomicetos (levaduras)........... Hongo del muguet ...................... Tricofiton tonsurante ..................

Formas morbosas en las que se hallan

Inflamacin vaginal (Lengua de color negro-, paladar y tmpano) Inflamaciones, septicemias Muguet (boca), micosis y septicemias Tia tonsurante, herpes circinado, mentagra (barba) Tia de Gruby Tia vulgar o favosa Otitis, bronquitis, dermatosis Actinomicosis. (Abscesos Tuberculoides) Micetoma o Pie de Madura. (Inflamaciones de las extremidades). Eritrasma Pitiriasis versicolor Esporotricosis. (Lesiones tuberculoides de huesos, articulaciones y piel) Supuraciones, fornculos Supuraciones profundas; septicemias, erisipela Pulmonas, otitis, meningitis. Blenorragia o gonorrea Abscesos dentarios, fornculos, anginas, pleuresas Meningitis cerebroespinal Fiebre de malta Tos ferina Gastritis Carbunclo. (Pstula maligna) Edema maligno: gangrena gaseosa Difteria Tuberculosis Lepra Muermo Ttanos Fiebre tifoidea Inflamaciones varias Disenteria epidmica Gastroenteritis Psitacosis Diarrea verde infantil Disenterias, inflamaciones, Septicemias Bronconeumonias, inflamaciones varias Gripe Peste bubnica Clera morboasitico Clera nostras

Hongos

Micrsporo de Audun................ Acorion....................................... Aspergleos................................. Actinomices................................ Discomices ................................. Malassezia .................................. Esporotricos................................

Vegetales Estafilococo pigeno .................. Estreptococo pigeno ................. Diplococo de Frnkel ................. Gonococo de Neisser .................. Micrococo tetrgeno................... Micrococo de Weichselbaum ..... Micrococo melitense .................. Micrococo de Bordet .................. Sarcina del estmago .................. Bacilo anthracis .......................... Vibrin o bacilo sptico.............. Bacilo diftrico ........................... Bacilo de Koch ........................... Bacilo de Hansen........................ Bacilo del muermo .................... Bacilo de Nicolaier ..................... Bacilo de Eberth ......................... Colibacilo ................................... Bacilo de Chantemesse............... Bacilo botulino ........................... Bacilo de Nocard ........................ Bacilo de Lesage ........................ Bacilo piocinico ........................ Pneumobacilo de Friedlaender ... Bacilo de Pfeiffer........................ Bacilo de Yersin ......................... Bacilo vrgula o vibrin colrico Espirillo de Finckler ...................

Bacterias

Algunos autores, como Cajal, creen que las bacterias o algas bactericeas, deben incluirse en la clase de los hongos (esquizomicetos), por carecer de clorofila y alimentarse de sustancias orgnicas complejas.

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Leccin XVI EL PRONOSTICO

La palabra pronstico deriva del griego pro-gnosis, que quiere decir prenocin o idea anticipada. Es el juicio por el que afirmamos el curso futuro y resultado de una enfermedad. Jaumes deca que el pronstico "es un diagnstico de lo porvenir, basado en un diagnstico de lo presente". El pronstico puede ser leve, si la enfermedad no ha de tener consecuencias; grave, si se temen consecuencias de importancia o es probable la muerte; mortal de necesidad, cuando la muerte es inevitable y fatal. Distnguese tambin el pronstico explcito o claro, y el pronstico reservado o dudoso. Para establecer un pronstico debe basarse el mdico en los mismos datos que para el diagnstico; es decir, en las causas de la enfermedad, condiciones del enfermo, condiciones del medio ambiente, recursos teraputicos de que se dispone, y sobre todo, valor de los sntomas. En muchos de los procedimientos de diagnstico, nos hemos encontrado automticamente con datos valiossimos para el pronstico, que hemos de puntualizar. Es muy difcil sistematizar los procedimientos del pronstico al modo como hemos hecho para el diagnstico. En primer lugar, por la heterogeneidad de los signos en que ha de fundarse, y en segundo lugar porque el resultado de una enfermedad es producto de muchos factores que concurren a su curso y fin. Hipcrates, en una de sus mejores obras, Pronsticos, ha dejado establecidas de manera irrebatible, las predicciones posibles que pueden fundamentarse en una concienzuda observacin de signos y sntomas. En ellos vamos a basar la siguiente exposicin. Por otra parte, agregaremos todas aquellas deducciones pronsticas que han sido apuntadas en los distintos exmenes diagnsticos. Para facilitar el estudio y comparacin de todo ello, expondremos ordenadamente los rganos, funciones y signos a que hayamos de referirnos; luego la perturbacin o sntoma correspondiente, y a continuacin su valor pronstico. Importancia pronstica del tratamiento. Ya hemos tenido ocasin de apuntar que, un tratamiento de acuerdo con las tendencias curativas de la naturaleza individual y que, por tanto, no aborte ni contrare los fenmenos eliminatorios y defensivos del organismo, puede decidir

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Organos, funciones y signos

Variaciones, perturbaciones o sntomas

Pronstico

Semblante ................ En las enfermedades agudas especialmente, se ha de reparar en la cara del enfermo. Si es semejante a la de los sanos y particularmente a la que tena el enfermo cuando estaba bueno Si fuese muy distinta de su natural Estando la nariz afilada, los ojos hundidos, las Sienes cncavas, las orejas fras y contradas, los pulpejos de ellas vueltos al revs, el cutis de la frente duro, tirante y rido, el color del rostro plido, inclinndose a verde o negro, amoratado o como de plomo (facies hipocrtica) Si la cara presentase los anteriores signos al principio de la enfermedad, pudiera deberse a grandes desvelos, diarreas copiosas o grande hambre. Entonces suele componerse en el espacio de un da y una noche Ojos....................... Cuando no pueden sufrir la luz, o caen lgrimas de Ellos sin querer, o se mueven violentamente hacia algn lado, o el uno se ha hecho menor que el otro, o si las venillas se han hecho amoratadas o negras, o si hay secreciones junto a la pupila, o se mueven con inestabilidad, o estn muy abultados o muy cados Si durante el sueo no se juntasen los prpados y se viese el blanco de los ojos, no habiendo antecedido diarrea, ingestin medicamentosa o la costumbre de dormir de este modo Si los prpados se presentasen contrados, amoratados o plidos Signos y puntos negruzcos en el iris Iris de color sucio, con fibras separadas, torcidas y Aun rotas, y signos oscuros o negros Indiferencia de la pupila a la luz, pero reaccin a la acomodacin Abolicin total de la reaccin pupilar a la luz Labios ................... Cuando estn relajados y cados como por s mismos, fros y blancos Dientes .................. Dientes y encas secos y plomizos Si en las enfermedades febriles rechinan los dientes, sin costumbre de hacerlo desde la niez, es seal de grande delirio Manos ................... Si en las enfermedades agudas, pulmonas, Excitacin nerviosa o dolores de cabeza, se llevan los enfermos las manos a la cara en
ademn de cojer moscas que no hay, como quien lle-

Favorable Mal signo

Muerte prxima

Menos malo

Peligro muerte

Muy malo Muy malo Malo Poco favorable Poco favorable Malo para la vista Indicio mortal Indicio mortal

Mortal

242

Organos, funciones y signos

Variaciones, perturbaciones o sntomas

Pronstico

va aristas, o quita pelillos de la ropa, o pajuelas de la pared Si la lnea de la vida (quirologa) es marcada, igual y larga Si la misma es poco visible, plida y corta Si la misma est rota Si la lnea de la cabeza es corta, muy marcada y no pasa de la prolongacin del eje del dedo medio Si la misma presenta una cruz en medio Si la misma termina por una lnea corta como una barra Si la misma est rota en dos partes Cuando la lnea heptica est clara y bien trazada Cuando la misma es irregular y tortuosa Lneas que cruzan el Monte de Marte Si el ngulo formado por las lneas heptica y de la cabeza est bien formado y es casi recto y de buen color Los cuadrados, crculos con cruz interior, tringulos y arborizaciones en la palma de la mano Uas......................... Secas y mate Las uas duras, tanto ms si son sonrosadas y brillantes Cuando las mismas son blandas, quebradizas y blanquecinas Si las lnulas faltan Uas abombadas y amoratadas o en forma de teja Vejiga ....................... Cuando la vejiga de la orina est dura y dolorida, sobre todo si hay fiebre Hipocondrios ............ Cuando se hallan inflamados, doloridos o tirantes, o el derecho diferente del izquierdo, conviene mirarlos con recelo Si en ellos se percibiesen pulsaciones o latidos, es seal de grande agitacin o de delirio Organos bsicos ...... Lesiones destructivas de los rganos bsicos, segn dijimos Sangre ..................... El grado de retencin ureica en la sangre, permite establecer un pronstico de supervivencia, que hemos expuesto en la leccin anterior Constante de Ambard elevada Si dicha constante es superior a 012, existe probabilidad de lesin en ambos riones Refirindonos a los resultados operatorios de cistitis, prostatis y estrecheces uretales, las constantes inferiores a 01 son de pronstico

Indicio claro de muerte Muy bueno Poco favorable Tendencia morbosa Poco favorable Peligroso Peligroso Poco favorable Muy bueno Poco favorable Peligroso

Muy bueno

Favorable Peligro de muerte Buenos Menos bueno Menos favorable Malo Muy malo

Dudoso Poco favorable Muy malo

Malo

Malo

Bueno

243

Organos, funciones y signos

Variaciones, perturbaciones o sntomas

Pronstico

Lquido cefalorraqudeo.............

Posicin....................

Movimientos .............

Color ........................

En tanto que, las que exceden de 02 son Si existe creatina en la sangre en cantidad mayor a 0050 Si en los casos de retencin ureica aguda coexiste una elevada cifra de creatina con una elativamente baja de urea Si existen en la sangre macrocitos, megalocitos y poiquilocitos (vase) Si existen glbulos blancos en cantidad superior a 50.000 por mm cbico Si hay leucopenia intensa (vase) Si en los estados menngicos no presenta aumento de albmina Si en dichos estados presenta aumento de albmina Cuando el enfermo est echado sobre uno de los lados, con las manos, las piernas y el cuello un poco encogidos, y tendido todo el cuerpo de manera que est flexible, de un modo parecido a los que gozan de salud Si el enfermo est boca arriba, con las manos al cuello o extendidas a lo largo Cuando se escurre en la cama de la cabeza hacia los pies sin especial voluntad de hacerlo Si saca los pies fuera de la cama sin que a ello le obligue el calor, y tuviese las manos, el cuello y las piernas esparramados con desigualdad y descubiertas El dormir el enfermo con la boca siempre abierta Si duerme boca arriba con las piernas muy Encogidas o esparramadas El echarse boca abajo el paciente, si no Acostumbra a dormir as estando sano, es seal de delirio o dolor en el vientre Si en las enfermedades agudas quiere el enfermo estar sentado en lo ms fuerte de su dolencia Mas si esto ocurre en las pulmonas Si el enfermo se vuelve con facilidad en la cama y est ligero para levantarse Si el cuerpo estuviese pesado, y las manos y pies tardos Si la pesadez del cuerpo va acompaada de uas y dedos amoratados Si los dedos y los pies se ponen amoratados del todo Si se ponen negros Si juntamente con estos signos se observan en el enfermo algunas de las seas significativas de
salud, y lleva la enfermedad con tolerancia, es de es-

Desfavorables Grave Malo Desfavorable Malo Bueno Grave

Bueno Menos bueno Peligroso

Malo Malo Malo Reservado Malo Muy malo Bueno Desfavorable Muerte cercana Malo Menos malo

244

Organos, funciones y signos

Variaciones, perturbaciones o sntomas

Pronstico

Convulsiones............

Respiracin ..............

Estornudos ............... Esputos ....................

Garganta ..................

perar que termine en absceso y se caigan las partes que se pusieron negras En los nios, teniendo fiebre alta, si el vientre no purga y estn desvelados, tienen espasmos y lloran, desmudndoseles el color, hacia el plido, verdoso, amoratado o encendido, les vienen las convulsiones con mucha facilidad Si en pasando de los siete aos presentasen convulsiones con algn otro signo de excitacin frentica Si hay tranquila y profunda respiracin durante las enfermedades agudas La respiracin acelerada es seal de dolor o inflamacin visceral La respiracin profunda y que tarda en hacerse es seal de delirio Si es fra, al salir el aire por las narices y la boca muerte Si anteceden o coinciden con enfermedad pulmonar En otras enfermedades graves Si en las enfermedades pulmonares se arroja presto y con facilidad Si la parte amarillenta est ntimamente mezclada con el resto del esputo Si cuesta mucho arrancarle y no estuviese bien mezclado Si el esputo es amarillo sin mezcla alguna Si es blanco, pegajoso y redondo Si el esputo en las pulmonas fuese amarillo y aun mezclado con un poco de sangre, y se arroja en los comienzos Pero si saliese as despus del sptimo da Cuando el esputar alivia el dolor Pero si no le alivia Si los esputos son negros Si en las supuraciones salen mezclados con bilis Si habiendo fiebre se presentan llagas en la garganta, es indicio de enfermedad trabajosa. Pero si a esto se juntase alguna otra seal reconocida como mala Cuando la garganta se cierra por inflamacin, sin descubrirse lesiones en ella o el cuello, y todo esto va acompaado de dolor y falta de respiracin, de modo que el enfermo no puede alentar sino estando sentado y con la cabeza levantada Si la garganta, adems de los anteriores sntomas,se presenta muy encarnada, la enfermedad durar ms

Menos malo

Menos malo Muy malo Bueno Menos bueno Dudoso Indicio claro de Malo Favorable Favorable Menos malo Desfavorable Malo Muy malo Favorable Dudoso Favorable Malo Malo Muy malo

Peligro

Peligrossimo Peligro

245

Organos, funciones y signos

Variaciones, perturbaciones o sntomas

Pronstico

Vmitos ....................

Evacuacin...............

Flato .........................

Orina ........................

Si est inflamado el cuello adems de estarlo la garganta, durar ms aun, pero mayormente se libran aquellos en quienes la inflamacin se desahoga por una erupcin del pecho o cerviz Y si en los das crticos no se desvaneciese la erisipela, ni saliese tumor a las partes exteriores, ni el enfermo arrojase esputos purulentos, y sin embargo de todo esto pareciese pasarlo con suavidad y sin dolor Si en tales casos, sale el humor al exterior en una u otra forma, de tal modo y cantidad que descongestione las partes internas Cuando se arrojan conjuntamente pituita (linfa o quilo) y clera (bilis), en gran cantidad y muy espesos Pero si se echan puros o sin mezcla Si lo que se vomita es de color de puerro o amoratado o negro Si lo que arroja presenta la mezcla de todos estos colores Si el vmito es de color morado y huele intensamente mal En general, siempre que en el vmito se arrojan humores corrompidos y mal olientes Si en el vmito se arrojan alimentos ingeridos en das anteriores Si el vmito es de sangre roja y abundante Mas si sale de color negruzco como poso de caf Si el excremento sale trabado y blando, y se echa al tiempo en que sola hacerlo el enfermo cuando estaba sano, y corresponde en cantidad a lo que se ha tomado Mas si lo que arroja por el vientre fuese lquido, muy aguanoso, blanco o plido, verdoso o muy rojo o espumoso, o pegajoso y de superficie lisa Si son los excrementos negros, morados, verdes como el cardenillo, o huelen mucho o parecen carne gorda Si son varios los humores que se arrojan y variada su consistencia y tiempo de salida Si se despide sin ruido Si sale con ruido (por fermentaciones, estados congestivos, etctera) Si al expulsar el flato se quitan los dolores o tumoraciones que hubiese en los hipocondrios Cuando la orina presenta poso en el fondo y ste es blanco y liso, y se

Menos malo

Dudoso. (Signo de muerte o de cambio)

Favorable

Favorable Desfavorable Malo Indicio de Muerte Muerte cercana Malo Grave Peligro Menos malo

Bueno

Grave

Malo Muy malo Bueno Menos bueno Favorable

246

Organos, funciones y signos

Variaciones, perturbaciones o sntomas mantiene igual durante toda la enfermedad hasta que haga crisis, da muestras de ser la dolencia segura y breve Mas si unas veces saliese clara y otras con el poso blanco y liso, es seal de que la enfermedad ser ms larga y no tan segura Si la orina fuese algo sonrosada y el poso un poco rojizo y liso, es seal de que la dolencia ser an ms larga que la antecedente, pero ms segura Si el poso de la orina semeja harina gruesa o poco molida Si el poso fuese delgado y blanco, o semeja Escamas o se parece al salvado Si la orina presenta nubecillas blancas Mas si las nubecillas son negras Mientras la orina fuese del color de la llama y 1 delgada, significa que la enfermedad est cruda Si la enfermedad fuese larga y la orina permaneciese roja y tenue, hay peligro de que no pueda el enfermo subsistir hasta que la orina tenga coccin Las orinas aguanosas, negras, gruesas y las que echan mal olor son peores Si las orinas se mantienen delgadas y crudas por mucho tiempo, pero los dems signos de la enfermedad son favorables, debe esperarse que salgan abscesos en las partes inferiores Si en la superficie de la orina flota grasa, semejando la tela de las araas Si el color, posos y nubecillas de las orinas Dependen de enfermedades de la vejiga y no 2 del estado general Las orinas abundantes y turbias, pobres en cloruros, urea, etc., que no ceden a un rgimen seco, indican retencin de txicos y urea en la sangre por destruccin renal Orinas abundantes y con oxalatos Poca orina y aguanosa Poca orina (oliguria) nocturna Oliguria diurna en enfermos del corazn Mas si existe poliuria nocturna Si en las infecciones se presenta un aumento excesivo de orina y cloruros es

Pronstico

Bueno

Dudoso

Favorable Desfavorable Muy desfavorable Favorable Desfavorable Dudoso

Peligroso Malo

Favorable Desfavorable

Menos malo

Malo Malo Muy grave Malo Malo Menos malo

Hipcrates llama humores crudos a aquellos que no han sufrido las fermentaciones, combustiones, desintegraciones y, en una palabra, la simplificacin qumica, que es garanta de fcil eliminacin, y, por tanto, de depuracin orgnica. Y humores cocidos en el caso contrario. 2 Obsrvese como las afirmaciones pronsticas hipocrticas, coinciden con las deducciones hechas a base de los modernos procedimientos analticos de la orina, de los cuales nos hemos ocupado anteriormente.

247

Organos, funciones y signos

Variaciones, perturbaciones o sntomas

Pronstico

indicio de crisis curativa Si en las nefritis con hinchazones, la orina es escasa y presenta poca densidad Si en las nefritis con retencin de urea en la sangre, se presenta oliguria (escasez) de noche, es seal gravsima, y de no haber diarrea compensadora En los enfermos diabticos, cuando existe amonaco en la orina por encima de dos o tres gramos por litro Si en los enfermos del hgado existe aminoaciduria Si en un enfermo nefrtico con retencin de urea, se presenta escasez de orina Cuando existe fosfaturia con glucosuria En tuberculosos renales, si hay fosfaturia con albuminuria Este mismo sntoma en enfermos no tuberculosos y siendo transitorio Las albuminurias en los enfermos cardacos cuando coinciden con escasez de orina y sta es poco densa Si la albuminuria del embarazo es intensa y se acompaa de retencin de urea Si hay albuminuria masiva oligrica Cuando en los diabticos la albuminuria sustituye a la glucosuria Diabtico que enflaquece, presenta acetnicos en la orina y aumento de la cifra de amonaco Orina con compuestos acetnicos Orina que presenta conjuntamente albminas, azcar y acetona Tumoraciones .......... Si existe tumor duro y doloroso en los dos hipocondrios Si el tumor de los hipocondrios apareciese a los principios de la enfermedad o Mas si perseverase la calentura y pasase del 20 da sin deshacerse el tumor, es seal de que vendr la supuracin Si en estos casos se presenta hemorragia nasal en el primer perodo de la enfermedad (Esto suele ocurrir en los jvenes que no han excedido los 35 aos, porque en los de ms edad se debe esperar la supuracin) Siendo blandas las tumoraciones, cediendo fcilmente al tacto y sin dolor, son seal de que la enfermedad ser larga, pero de menos peligro

Bueno Peligroso

Signo de muerte

Grave Grave Grave Grave Grave Leve

Graves Peligrosa Grave Malo Peligroso Grave Gravsimo Muy grave Muerte pronta

Menos malo Menos malo

Favorable

248

Organos, funciones y signos

Variaciones, perturbaciones o sntomas

Pronstico

Si al cabo de sesenta das de fiebre no se hubiesen resuelto las tumoraciones de los hipocondrios o del vientre, probablemente vendrn a supuracin Cuando la tumoracin forma prominencia, supura con facilidad y el pus es escaso Pero si el tumor es ancho, no forma prominencia y el pus es muy abundante Los tumores purulentos reducidos, no dolorosos, que se rompen dentro, estando natural el aspecto externo de la regin no son tan graves Si el pus es blanco, igual, liso y poco oliente En las circunstancias contrarias Hidropesas .............. Cualesquiera hidropesas que vengan de enfermedades agudas son malas, bien provengan de los vacos, de la regin lumbar o del hgado, porque adems de quitar la calentura traen dolores y tambin la muerte Abscesos.................. Las expulsiones de pus, se hacen las ms veces en veinte das, algunas en treinta, otras en cuarenta y otras, finalmente, llegan a los sesenta El absceso comienza a formarse cuando el enfermo siente escalofros y le sube la calentura, y afirma que en la parte ofendida ya no siente dolor sino un peso que le agrava Cuando el pus es blanco, liso y de un solo color, y sale sin dolor y sin tos muy fuerte, y el enfermo queda sin fiebre el mismo da que se abre, y tiene ganas de comer, poca sed y el vientre arroja excrementos atados y en poca cantidad Si no cesa la fiebre al abrirse, o vuelve al poco tiempo, y el enfermo tiene sed, desgana de comer, diarrea y el pus sale mezclado entre verde, amarillento, amoratado, o con pituita o espuma Si a los enfermos que padecen enfermedades de los pulmones les salen abscesos que supuran cerca de los odos y en las partes inferiores del cuerpo, desaguando all En los enfermos con pulmona grave, todos los abscesos que salen en las piernas son tiles; ms si salen cuando el esputo ha hecho mudanza y de amarillo se ha puesto oscuro y se echa fuera fcilmente Pero si en estos enfermos el esputo no saliese bien, ni en la orina hubiese

Dudoso Favorable Malo

Menos malo Favorable Malo

Peligroso

Favorable

Grave

Favorable

Favorable

249

Organos, funciones y signos

Variaciones, perturbaciones o sntomas

Pronstico

poso laudable, hay peligro de que la articulacin se descomponga de modo que induzca a cojera o tendr mucho que padecer Y si esos abscesos se ocultan de repente y retroceden hacia el interior, sin haber esputos y sin haber cesado la fiebre Cuando en los empiemticos se abren, saliendo materia pura, blanca y sin mal olor Pero si el pus sale ensangrentado y a manera de cieno En las calenturas que se alargan mucho, estando los enfermos con seales saludables y sin tener dolor alguno que nazca de inflamacin, o de otra cualquiera causa manifiesta, se forman abscesos con tumor y dolor en las articulaciones, especial mente de las piernas. El invierno es el tiempo en que ms se hacen los abscesos, tardan ms en quitarse y retroceden menos Sudores.................... Si en las enfermedades agudas aparecen sudores en los das crticos, cesando la fiebre Si son generales y hacen que el enfermo lleve con menos trabajo la dolencia Si los sudores son fros o aparecen en la cabeza, Temperatura cara o cuello durante la fiebre aguda y fiebre ............... Si todo el cuerpo est caliente e igualmente blando Si la cabeza, las manos y los pies se pusiesen fros, estando el vientre y los lados calientes Las calenturas de buen ndole y que van acompaadas de seales segursimas, terminan en cuatro das y aun antes; pero las que son malignas y van con signos muy malos, quitan la vida en el espacio de cuatro das y aun antes. Esto en cuanto al primer mpetu de las fiebres Mas si el segundo mpetu se alarga hasta el sptimo da, el tercero hasta el undcimo, el cuarto hasta el catorce, el quinto hasta el diez y siete, el sexto hasta el veinte; y de este modo, por adiciones he chas de cuatro en cuatro llegan a terminar el da vigsimo. Aunque estas numeraciones no piden hacerse en das enteros con toda exactitud. Despus de este trmino, el primer perodo es de treinta y cuatro das, el segundo de cuarenta y el tercero se

Desfavorable

Peligroso Favorable Muy grave

Bueno Favorable Muy grave Bueno Desfavorable

250

Organos, funciones y signos

Variaciones, perturbaciones o sntomas

Pronstico

Sueo.......................

Dolores.....................

Dolor de cabeza .......

Dolor de odos..........

Crisis ........................ Tendencias finales ...

concluye a los sesenta Si los enfermos febriles tienen la respiracin buena, no padecen dolor ninguno, duermen de noche y los dems signos son seguros Mas si respiran con dificultad, tienen delirio, desvelo y dems seales malas Los enfermos a quienes les falta la fiebre, sin anteceder las competentes seas de terminacin, o en los das que no sean crticos, es de temer vuelvan a recaer en la enfermedad Si el enfermo duerme segn la costumbre que tena estando sano, durante la noche Mas si no ocurre as Si duerme desde el amanecer hasta la tercera parte del da Cuando no puede dormir ni de da ni de noche, es seal de grande trabajo en el cuerpo o en la mente Cualesquiera dolores que haya en el pecho y pulmones, si no se mitigan o con el esputo, o con descargas de vientre, o con las sangras o con la dieta o con la medicacin, se debe saber que van a supuracin El haber dolores de cabeza fuertes y continuos con fiebre, si coincide con alguna otra seal maligna Si el dolor de cabeza pasa de los veinte das, durante la calentura, y sin haber otros signos malos, da a entender que vendr hemorragia nasal o alguna supuracin; sobre todo si el dolor estuviese junto a las sienes y la frente. Siendo ms fcil que la hemorragia se de en los menores de 35 aos, y la supuracin en los ms viejos En los enfermos febriles, un dolor de cabeza, con cierto nublamiento de la vista y desasosiego en la boca del estmago, puede ser precedente de vmito El dolor fuerte de odos con calentura alta y continua trae peligro de delirio o muerte, si va acompaado de algn signo malo Cuando el dolor de odos se presenta en los jvenes con estos caracteres, pero sobreviniese supuracin blanca en los odos y algn otro signo bueno (Vase lo dicho algunas lneas ms arriba a propsito de la fiebre) (Vase lo dicho)

Bueno Malo

Desfavorable Bueno Desfavorable Favorable

Desfavorable

Desfavorable

Malo

Peligroso

Favorable

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Organos, funciones y signos

Variaciones, perturbaciones o sntomas

Pronstico

Signos generales Si el enfermo agudo lleva la enfermedad sin favorables............ grande decaimiento, tiene la respiracin buena, no acusa dolor, arroja los esputos fcilmente, presenta todo el cuerpo igualmente clido y suave, no tiene sed y elimina bien por el intestino, la orina y la piel Signos generales Si el enfermo agudo lleva la enfermedad con poca desfavorables...... tolerancia, tiene la respiracin grande y frecuente, presenta siempre dolor, arroja el esputo con trabajo, tiene mucha sed, calor desigual, frente, pies y manos fros, estando muy caliente el vientre y los lados, le falta el sueo, y la orina, las deposiciones y los sudores se efectan segn las seales malas que hemos visto

Bueno

Malo

en sentido favorable un proceso morboso que, de otro modo, pudiera convertirse en crisis destructiva, o por lo menos transformarse en enfermedad crnica. De aqu que, un tanto por ciento bastante elevado de los enfermos tenidos por incurables dentro de un criterio teraputico supresivo, se curen bien y sanen definitivamente con medios naturales manejados con criterio naturista. Y es ms; se da el caso de que algunos enfermos crnicos que practican infructuosamente un rgimen de vida, perfectamente adecuado y saneador, durante bastante tiempo (a veces hasta 28 meses), obtienen al cabo de este tiempo una salud y vigor sorprendente, sin cambiar para nada de mtodo, de rgimen, ni de alimentacin. Se ha realizado en ellos la labor depurativa y reconstructora que les ha conducido a un nuevo estado de armona. Pero esto requiere saber esperar; y as, al enfermo que sabe esperar, puede a veces augurrsele otro pronstico. Cmo podr reconocerse si un estado morboso tiene tendencia constructiva o destructiva? Es importante reconocer la tendencia final de una enfermedad, porque esto es, en definitiva, el hecho capital del pronstico. Si un proceso morboso ha de sanar o ha de matar, esto es lo que al fin interesa al mdico, al enfermo y a la familia. Para ello no basta con apoyarse en un solo dato o signo. Es necesario que todos los signos apreciables se decidan en un sentido, de una manera clara. Y pueden deducirse los elementos de juicio, de todo cuanto llevamos dicho. As, cuando concurran un mal estado general, con alteraciones funcionales o signos de los que hemos considerado como malos, afeccin intensa de los rganos bsicos, manchas negras en el iris sobre las reas de estos rganos o sobre otros de importancia vital, mala deduccin astrolgica, y coincidencia depresiva de los ciclos biorrtmicos, habr que pensar de manera pesimista en cuanto al resultado de la enfermedad. Y de modo contrario cuando concurren los signos opuestos.

252

CUARTA PARTE

LA TERAPUTICA NATURISTA

Leccin XVII LUCHA CONTRA LA ENFERMEDAD?

Leemos constantemente en diarios, revistas y publicaciones mdicas: "lucha contra el cncer"; "lucha contra la diabetes"; "lucha contra la tuberculosis"; "lucha contra el clera"... Y estas frases hechas son totalmente extraas a la realidad. No se puede luchar contra una "entidad" morbosa que no existe como tal. Sera la lucha contra un fantasma. La enfermedad no es una "cosa" ni un "ser", sino un acto. Es, concretamente, un mecanismo de reaccin o adaptacin que trata de compensar la accin de una causa de perturbacin. Es precisamente contra esta causa por lo que el organismo despliega sus defensas (sntomas), y es ste el que lucha contra la causa del mal. Nosotros no podemos (ni debemos) luchar contra la lucha. Suprimir sta, sera contrariar la reaccin saneadora. Por esto deca el doctor Ruiz Ibarra que "la enfermedad no se cura combatiendo el mal, sino creando salud". Frase sta que encierra un concepto digno de ser meditado. Lo que produce y mantiene la salud es lo que cura la enfermedad o, mejor dicho, lo que sana al enfermo. Por esto, la higiene es teraputica. No hay ms que quitar los obstculos que se oponen a la accin correctora de la naturaleza individual, para que la curacin se efecte. Este criterio puede fallar cuando la vitalidad del enfermo est agotada o es ya muy escasa. Para curar a un enfermo no hay pues que luchar contra nada, sino facilitar sus reacciones orgnicas defensivas. En todo caso, podra argumentarse que hay que luchar contra la causa que produce la enfermedad; pero esto tampoco es lucha, sino una inteligente administracin de circunstancias psico-biolgicas que elimine la que produce el mal. Pero, aun hay ms: Ninguna enfermedad se produce por una sola causa. Es una concurrencia de factores patognicos lo que hace que tal individuo se ponga enfermo. En toda enfermedad puede haber factores genticos (herencia); defectos del metabolismo (alimentacin); tensiones y preocupaciones de orden social, profesional y familiar; acciones nocivas inmediatas del medio o de las circunstancias (contaminaciones, accidentes, enfriamientos...); a veces, microbios, parsitos o agentes infectantes; acciones de las drogas, medicamentos u otras sus-

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tancias txicas; y, en fin, causas de "orden espiritual" o del Destino de la persona, que pueden ser fundamentales y aun englobar en su esfera de influencia a todas las dems. Nos parece harta ingenuidad cientfica andar buscando una sola causa para cada forma morbosa y, despus, considerar a sta como una "entidad" capaz de ser combatida. De aqu que la medicina moderna se ande por las ramas, en lucha contra fantasmas de la imaginacin, queriendo hacer de cada mdico un Quijote cientfico que toma por brazos de gigantes las aspas de los molinos de viento o, en nuestro caso, un virus o un microbio por un fabuloso e incgnito enemigo. Pero, aun suponiendo que el hombre de ciencia llegara a conseguir la prevencin de todas las enfermedades, el hombre no podra quitarse de encima como deca el profesor Lan Entralgo en una conferencia, hace no mucho la enfermabilidad, es decir, la condicin de poder enfermar. Recordaba a este respecto la frase de Nietzsche: "La humanidad va a llegar al estado de gran salud." Pero agregaba, en aparente contradiccin, que "en el mundo futuro seguir habiendo enfermedades, pese al optimismo filisteo de los hombres de ciencia". Efectivamente, puede que no haya cncer, ni diabetes, ni bronquitis..., pero habr otras formas morbosas, hoy desconocidas, que le sirvan al hombre de reto, de prueba o de castigo para la realizacin de su libertad personal y de su continuidad histrica. El dolor es el estmulo del progreso y "hay que saberle incorporar terminaba Lan de manera perceptiva, a la propia existencia". Este enfoque del problema, que la religin resume haciendo de este mundo terrenal un valle de lgrimas, nos trae a la memoria la frase de Roso de Luna, que deca: "Pecado, enfermedad y delito tienen un parentesco oculto." Efectivamente; estas tres anomalas psico-somticas, suponen una violacin del orden natural y siempre dejan tras de s el rastro del dolor. Se peca o se delinque contra las leyes de la naturaleza; y esto se paga con la prdida de la salud y de la felicidad. De aqu, que la filosofa y la prctica de la doctrina naturista sea el camino ms corto y seguro para evitar el reto de la enfermedad y el castigo del pecado. El naturista, que no mata para comer, que no fuma, que no bebe alcoholes ni nervinos, que no toma drogas ni excitantes, que procura vivir o acercarse a los elementos de la Naturaleza en su mayor pureza, que se disciplina dentro de una vida de sencillez y vive ausente, en lo posible, de deseos intiles, indudablemente ha eludido la mayor parte de las causas de enfermedad, dando a su vida la mxima longitud y el mayor bienestar compatible con su constitucin (herencia) y su Destino.

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BASES DE LA TERAPUTICA NATURISTA Medios teraputicos: Los agentes naturales. Calidad e intensidad de los excitantes. Criterio teraputico. Determinantes teraputicas o cmo debe fundamentarse la prescripcin. La teraputica naturista es el arte de estimular el libramiento de las fuerzas vitales y de encauzar las reacciones saneadoras del organismo, de un modo fisiolgico y con fines curativos. De aqu que se la denomine tambin fisiatra, como derivacin del trmino griego physis, que quiere decir naturaleza. Y al decir naturaleza, lleva implcito el reconocimiento de la vis medicatrix o fuerza medicatriz, a la que tantas veces hemos aludido. Por esto la teraputica naturista se fundamenta en aquel principio que formul Hipcrates, a saber: No es el mdico ni sus medicinas los que curan las enfermedades. sino la naturaleza reaccionando contra la causa morbosa; si bien el mdico puede ayudar a aqulla a reprimir la fuerza de los males que la oprimen. La teraputica natural, por tanto, debe respetar, ayudar, encauzar y a veces provocar el esfuerzo del organismo. Respetarle, en las enfermedades agudas de curso franco; ayudarle, en las enfermedades agudas de insuficiente reaccin; encauzarle, en todas, y provocarle, en las enfermedades crnicas, que no tienden a la curacin, basndose sta en la agudizacin (crisis) realizada a estmulos de una bien orientada maniobra teraputica. Pues como dice Bouchard: "Hace falta estar bien convencido de esta verdad: que no se es un verdadero mdico, un mdico verdaderamente digno de este nombre, ms que cuando se pueden curar las enfermedades crnicas o por lo menos, algunas enfermedades crnicas". Bases de la teraputica naturista Recordando cuanto hemos dicho a propsito de la gnesis de los fenmenos morbosos, hemos de reconocer que, la base de todo buen tratamiento estriba en normalizar, en sentido fisiolgico, la relacin entre el organismo enfermo y el medio exterior. Es decir, curar a base de higiene. Porque, lo que es capaz de mantener la vida sana, es tambin capaz de corregir la vida en estado de enfermedad. No hay ms que un solo problema, que se puede definir as: Adecuacin de valores o armona energtica. El arte teraputico est, pues, en la medida de los estmulos que requiere el organismo en determinado momento, cumpliendo al mismo tiempo una indicacin causal y de orden general. Porque, efectivamente, siendo la enfermedad un proceso que tiene su origen en la alteracin de la constitucin humoral, y su causa en los hbitos antifisiolgicos, de poco puede servir, en sentido saneador, limitarse a una modificacin sintomtica o a corregir una lesin material. As, pues, la teraputica naturista ha de basarse en los hechos siguientes:

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fisiolgica, oportuna e individualizada, de los estmulos csmicos y alimenticios. b) Eliminacin de las materias morbosas o txicas. c) Correccin de los ntimos procesos nutritivos o metablicos. Estas bases son la consecuencia lgica de la unidad morbosa en la que apoyamos nuestro concepto mdico. En realidad, no existe ms que un solo tratamiento con modalidades distintas, adaptadas a los individuos y a las enfermedades. Mas, para nosotros, existe un orden de importancia en cuanto a la instauracin de las maniobras teraputicas, nacido de la distinta categora de los factores causales. Y as, al admitir la alteracin humoral como causa inmediata de los estados patolgicos, y dependiendo la composicin de los humores de los aportes nutritivos, es claro que la dieta o rgimen alimenticio es el problema capital de la teraputica. A ste le sigue en importancia el problema de las eliminaciones txicas, sin las cuales sera infructuosa la dieta mejor entendida, aun contando con su eficacia para no aumentar la intoxicacin orgnica. Y en tercer lugar, hemos de regular la actividad orgnica en sentido de reposo o de ejercicio, segn las particulares condiciones del enfermo y de la dolencia. En fin, a todo esto debe agregarse, para realizar una labor mdica perfecta, la supresin de toda medicacin qumica txica o abortadora, la orientacin psquica del enfermo y aun de la familia, y el estmulo fisiolgico de los resortes vitales por los agentes naturales inteligentemente dosificados.1 a) Reglamentacin fisiolgica, oportuna e individualizada, de los estmulos csmicos y alimenticios Deca Hipcrates: "Que tu alimento sea tu medicina, y tu medicina sea tu alimento"; con lo cual quera dar a entender la primordial importancia que el tubo digestivo tiene como va de aportacin de energas. Y aada, al hablar del rgimen en las enfermedades agudas: "Mantengo, pues, que el estudio del rgimen es uno de los objetos de la medicina ms dignos de tenerse en cuenta. Contribuir mucho, efectivamente, a proporcionar los medios de restablecer la salud y a la conservacin de la gente sana y mejorar su constitucin". Cuando lleguemos al estudio de la alimentacin y la diettica, poLa importancia de apreciar as la categora de las prescripciones teraputicas, queda demostrada por la observacin clnica. Efectivamente, los tratamientos incompletos o sectarios de tantos sistemas empricos, si bien pueden de momento conseguir una mejora, carecen de eficacia para modificar fundamentalmente las condiciones anormales del organismo. Ya dijimos que, en medicina, no hay ninguna panacea. La verdadera teraputica ha de estar fundada en una accin sinttica con arreglo a las leyes de la vida, y actuar segn los ritmos vitales de la naturaleza y del individuo. Solamente as cabe esperar las curaciones definitivas que en vano pretenderamos limitndonos a unas aplicaciones hidroterpicas, unas maniobras dietticas o unos movimientos de gimnasia, si, por otro lado, olvidamos la reglamentacin de los dems factores que concurren a las manifestaciones orgnicas. Y esto en orden de categora en cuanto a su accin de fondo. De este modo quedara anulado el antagonismo de tantas especializaciones teraputicas que, hasta pueden ser perjudiciales en cierto nmero de casos.
1

a) Reglamentacin

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dremos apreciar en todo su valor la importancia de cuidar meticulosamente el rgimen alimenticio que, no solamente es causa de los ms variados estmulos, sino elemento de acciones qumicas complejsimas, de las cuales depende la arquitectura molecular de las clulas y plasmas, as como los ms ntimos y definitivos mecanismos de defensa y restitucin orgnica en casos de enfermedad. Mas, el buen terapeuta, ha de cuidar, asimismo, la reglamentacin de los dems estmulos del medio exterior que contribuyen al libramiento de las funciones vitales, porque de ellos depende la reaccin viva contra las causas perturbadoras. La buena aireacin, luminosidad adecuada, temperatura oportuna y ambiente tranquilo, contribuirn de manera decisiva en bien del enfermo. Y todo esto, adaptado al sujeto, o, por mejor decir, individualizado, segn leyes especficas y caractersticas personales; y, por supuesto, de acuerdo con los momentos cclicos de la Naturaleza, que, como ya vimos, condicionan en acusados ritmos y modalidades, las manifestaciones todas de los organismos. En materia teraputica es cuando menos conviene perder de vista las leyes generales de la Naturaleza estudiadas en nuestra primera leccin. Dijimos al hablar de la ley de Adaptacin que esta ley se halla condicionada por la de los contrarios y la de los ciclos, porque todos los seres vivos evolucionan por la accin alterna de agentes contrarios (trabajo y reposo; fro y calor; sueo y vigilia, etc.) cclicamente. As, pues, adaptacin, ciclos y alternativa de estmulos, informan tres grandes principios de la teraputica naturista. 1 Los estmulos, correcciones y maniobras teraputicas, deben adaptarse a las condiciones del enfermo, segn su raza, sexo, constitucin, temperamento, profesin, etc., teniendo en cuenta que la naturaleza no da saltos. Y cuando las circunstancias de la enfermedad obligan a establecer prescripciones bruscas o que se apartan mucho de las necesidades normales o habituales, ser para volver a reanudar el ritmo acostumbrado en cuanto se llegue al lmite de tolerancia. Por faltar a este principio, sufren serios percances de inadaptacin muchos de los que pretenden cambiar de manera demasiado radical las condiciones de su vida o persistir en hbitos harto diferentes de los observados siempre por ellos. La clnica nos ha enseado lo beneficioso que es para el organismo cualquier cambio en sentido de austeridad y depuracin (dietas de frutas, aplicaciones de baos derivativos, sudaciones, etc.); pero cun beneficioso resulta tambin el retorno a las antiguas condiciones, sin caer en los errores que motivaron el cambio. Y sobre ello, nada tenemos que agregar a lo dicho en la leccin II, sobre la adaptacin en patologa. 2 Las aplicaciones teraputicas han de estar de acuerdo con los ciclos de la Naturaleza. Pues, como se comprender, no es lo mismo desde el punto de vista de las reacciones orgnicas, actuar de da que de noche, en verano que en invierno, en clima fro y de altura que en clima templado y de llanura, etc. No slo varan las condiciones de

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los excitantes teraputicos, sino las capacidades reactivas de los organismos, que tambin marchan al tenor de los libramientos generales csmicos. Una aplicacin de hidroterapia fra, tiene muy distintas posibilidades en verano cuando el organismo y la naturaleza toda estn sobrados de calor y actividad, que durante la estacin invernal en que, como dijimos, predominan las fuerzas concentrativas. Los alimentos no slo son de distinta clase en cada poca anual, sino que aun los de la misma clase, varan en concentracin, acidez, mineralizacin y valor estimulante, en cada poca y en cada pas. Podran ponerse infinitos ejemplos que, nos haran ver la necesidad de estudiar cuidadosamente la complejsima gama de acciones y reacciones a que dan lugar los ritmos vitales; sobre cuyo asunto hemos de insistir sobre lo ya expuesto en la leccin VIII. 3 La teraputica naturista, a imitacin de la Naturaleza, debe obrar alternativamente con estmulos de accin contraria. As es como evoluciona, se adapta y selecciona todo organismo vivo. As tambin han de manejarse los resortes vitales durante ese proceso de evolucin, de adaptacin y de seleccin, que es la enfermedad. Ayuno y alimentacin; fro y calor; reposo y movimiento, aislamiento y trato social, etc., van provocando excitaciones variadas alrededor del punto de equilibrio fisiolgico, hasta que consiguen restablecer el tono de los rganos, y con l la armona que subsigue al saneamiento. El curarse no es, por tanto, una cuestin de mera eliminacin txica, sino de conseguir la accin concertada entre los excitantes (medios teraputicos) y las potencias de reaccin viva (verdadero factor curativo) del sujeto enfermo. Recurdese lo dicho en la leccin VI, a propsito de los polos vitales. b) Eliminacin de las materias morbosas o txicas El organismo enfermo, pugna, ante todo, por eliminar las sustancias extraas, los detritus y residuos txicos que impurifican sus tejidos y humores, bien derivndolos hacia los emunctorios normales, bien buscando, cuando aqullos no bastan, vas de eliminacin patolgicas y compensadoras. El mdico, ante estos esfuerzos del organismo, tiene una ocasin oportuna de obrar ayudando a la naturaleza, procurando facilitar esta exomeracin txica con estmulos derivativos, ponderados y precoces, hacia el intestino, los riones y la piel, cuando no a otros emunctorios, fisiolgicos o accidentales, que espontneamente utilice el organismo enfermo. Pero cuidando siempre, segn el preclaro consejo de Hipcrates, de "remover los humores cocidos, pero no los crudos". (Vase nota 1, de la pg. 136.) La aceleracin de las eliminaciones, ha de ser pues, oportuna y juiciosa.Otra cosa sera perjudicial. Las toxinas se eliminan solamente a la velocidad que la naturaleza individual determina segn sus energas. El vehemente deseo de muchos fanticos kuhnistas, de expulsar rpidamente las sustancias morbosas, los ha llevado al abuso de la hidroterapia (sobre todo de baos derivativos) y del crudivorismo prematuro, conducindolos a un estado de desnutricin, desgaste orgnico y extenuacin nerviosa (porexcesivas reacciones) que les ha acarreado

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la muerte. He aqu la gravedad de producir efectos depurativos superiores a la energtica fisiolgica del enfermo. Evidentemente, una derivacin oportuna, puede evitar al organismo esfuerzos febriles y mecnicos agotadores. El mdico puede activar la evacuacin por va intestinal por medio de estmulos laxantes, suaves y espaciados; facilitar la eliminacin cutnea por medio de envolturas transpiradoras, compresas y baos de vapor, fricciones y bebidas sudorficas; ayudar a la funcin del rin con bebidas diurticas y estmulos cutneos. Pero en todo caso debe observar cul de las vas de eliminacin (sea normal o anormal) utiliza el organismo espontneamente para su depuracin, pues esto es seal de que existe cierta conveniencia o facilidad para el acarreo txico, y el mdico debe respetarlo y encauzarlo. Cuando un absceso o coleccin purulenta, est a flor de piel buscando la salida por una lcera o abertura anormal, lo sensato es facilitar dicha salida, no cayendo en la maniobra inoportuna de rajarlo antes de su total coccin (cosa que dificulta la depuracin), ni en la menos oportuna aun de tratar de derivarlo hacia vas distantes que ya no tendrn eficacia; sino reblandeciendo la piel y madurando el foco con aplicaciones de calor hmedo; es decir, produciendo una fiebre artificial y local. Este ejemplo da idea de cmo ha de secundarse la reaccin orgnica. Muchos mdicos y empricos de raigambre naturista, sobre todo en pasados tiempos, han fundado su sistema teraputico en la eliminacin a todo trance de las "sustancias morbosas", sin reparar gran cosa en los medios. Y as la famosa purga de Le Roy, la sangra sistemtica de Broussais, los baos genitales de Kuhne, los sedales, vejigatorios, custicos, ventosas, etc., y ltimamente los abscesos de fijacin de Fochier, vinieron a llenar las exigencias de la exoneracin txica, no siempre de manera til e inocua. Por regla general, el mdico debe utilizar para la aceleracin de las eliminaciones txicas, las vas naturales por orden de importancia fisiolgica (intestino, piel, rin), o por orden de importancia clnica, teniendo en cuenta las preferencias y facilidades del organismo en un momento dado. Y sobre todo, ser oportuno, o lo que es lo mismo, saber aprovechar el momento en que una maniobra evacuatriz pueda ser til y no perjudicial. "Lo primero no perjudicar", que dijo Hipcrates, en quien siempre encontramos prudentes consejos en este, como en todos los puntos; y con algunas frases del cual, terminaremos este apartado: "Lo que conviene evacuar debe ser dirigido por lugar conveniente". (Secc. I, aforismo 20). "Es menester purgar y remover los humores cuando estn cocidos, mas no en estado de crudeza, ni al principio de las enfermedades; a menos que haya urgencia, lo cual ocurre rara vez". (Secc. I, aforismo 22). "En las enfermedades agudas y, sobre todo al iniciarse, rara vez estn indicados los purgantes y, cuando lo estn, es con la mayor circunspeccin y medida". (Secc. I, aforismo 24). "En las enfermedades muy agudas si hay turgencia de materias, habr que purgar en el mismo da. Dilatarlo sera peligroso". (Secc. IV, aforismo 10). "Cada vez que la enfermedad pasa por una fase de violencia, el enfermo y el mdico deben mantenerse tranquilos por temor

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a hacer las cosas al revs". "Se debe dejar correr lo que va por s mismo, usar de diligencia en lo que demanda celeridad, purgar lo que necesita ser purgado". "Hay que cuidar las enfermedades desde sus principios y tratar primero de parar la fluxin cuando hay catarro. Siendo ste abundante, debe desviarse; cuando es mediocre, oponerle un buen rgimen". (Fragmentos de sus obras sobre las enfermedades y el rgimen). Y es recordando este ltimo consejo del maestro Hipcrates, por lo que tantas veces hemos dicho a los enfermos que, vale ms un da de ayuno que un purgante. Pues la falta de alimentacin torna en movimiento de desamilacin (y por tanto de eliminacin), el natural proceso de absorcin y asimilacin; como lo prueba la suciedad de vas digestivas y la cargazn de orina consecuente al ayuno. c) Correccin de los ntimos procesos nutritivos y metablicos La absorcin de los jugos nutritivos, la combustin de los principios que aportan su fijacin por las clulas, su aprovechamiento y eliminacin residual, pueden regularizarse y perfeccionarse por la actividad (ejercicio, masaje, estmulos hidroterpicos, helioterpicos y climatolgicos) y el reposo, sabiamente combinados. Las enfermedades febriles y las grandes inflamaciones agudas, requieren el reposo general o local; pero la actividad motriz es til y aun necesaria, dentro de la medida conveniente, para asegurar los procesos metablicos, y de este modo evitar una nueva formacin de sustancias txicas que se convierta otra vez en causa de enfermedad. No es aqu el lugar de ponderar las excelencias del ejercicio fsico como factor de salud y como recurso teraputico en los enfermos crnicos, cosa que haremos en su lugar correspondiente, pero dejemos bien sentado que, sin una bien dispuesta alternancia del ejercicio y el reposo, no hay higiene ni teraputica posible. Medios teraputicos: Los agentes naturales. Toda funcin orgnica, tiene su excitante fisiolgico externo, en una o varias de las energas correspondientes a los tres medios: astronmico, csmico y biolgico. No vamos a insistir sobre este punto, ya tratado repetidamente. Pero afirmemos que, nosotros nos valemos de los agentes naturales como medios curativos, por la sencilla razn de ser fisiolgicos. Con estmulos naturales se pueden obtener todos los efectos que se obtienen con las drogas de la farmacopea, sumando la ventaja de no producir efectos txicos ni deprimentes. Idea compartida por el doctor Cortezo en una memoria leda en la Academia de Medicina de Madrid. Mas conviene aclarar que, entendemos por agentes naturales, aquellos que concurren necesaria y permanentemente al libramiento de las energas orgnicas, sin modificacin de artificio. Y fundamentalmente a los cuatro elementos de la Naturaleza: Agua, aire, sol y tierra, de los cuales deriva esa sntesis energtica constituida por el alimento, que tiene un poco de los cuatro. Bajo este punto de vista, la salud no es ms que la reaccin normal o armnica, a los excitantes naturales, cuando actan en la cantidad y modo que la Naturaleza marc para cada especie. Y la enfermedad no es otra cosa que la reaccin anormal o inarmnica a esos mismos

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excitantes u otros, cuando actan en cantidad y modo distintos de los asignados por ley ancestral natural. Dijimos que la accin de los excitantes artificiales (drogas, alimentos antifisiolgicos, nervinos, alcoholes...) se caracterizaba por la produccin de un estado de depresin que subsigue a la etapa excitante; mas aadiremos que estas reacciones anormales no tienen otra finalidad til que la neutralizacin y expulsin del propio txico excitante. Los excitantes naturales, por su accin dulce, su ritmo fisiolgico y su concentracin adecuada, son los nicos que, en puridad de concepto, deben aplicarse al organismo enfermo. Podemos clasificarlos en fsicos, dietticos y psquicos. Y los fsicos en trmicos, mecnicos, luminosos y elctricos. Excitantes naturales trmicos. Obran por su temperatura, como su nombre indica. Se usan habitualmente, el agua en sus diversos estados, el aire y el sol. Son positivos (+) cuando su temperatura es superior a la del cuerpo, y negativos (-) cuando es inferior. Pueden usarse tambin como conductores, los metales, arena, estufas, etc. Excitantes naturales mecnicos. Son los movimientos activos (ejercicio fsico, gimnasia...) y los movimientos pasivos (masajes, etc.). Excitantes naturales luminosos. Son los baos de sol y de luz. Sus efectos se deben en parte a la temperatura. Excitantes naturales elctricos. Aparte las cargas elctricas de la tierra y de la atmsfera, la electricidad puede aplicarse al organismo por procedimientos distintos, de escaso uso en teraputica naturista, si exceptuamos las corrientes de alta frecuencia, que por su accin suave y fisiolgica merecen cierta predileccin. Excitantes naturales dietticos. Son los alimentos naturales ms o menos modificados en cantidad. Integran el aspecto qumico de nuestra teraputica. Excitantes naturales psquicos. Son todas aquellas fuerzas anmicas, mentales y espirituales que, el mdico, las personas que rodean al enfermo y el enfermo mismo, pueden poner en accin para el favorable resultado de la enfermedad. Tales son la sugestin, la influencia persuasiva, el optimismo, la fe, etc. Calidad e intensidad de los excitantes. La anterior exposicin nos ha hecho ver que algunos de los agentes naturales actan por estmulos distintos. As, el sol, obra como excitante luminoso, calorfico y, hasta cierto punto, qumico. El agua obra como excitante calorfico y muchas veces mecnico (percusin del agua en las duchas, baos de mar y de ro, etc.). Los alimentos obran como excitantes qumicos, fsicos y mecnicos; etc. Pero aparte esta diversidad de acciones que dimanan de la naturaleza o calidad de cada excitante, tenemos que considerar la cantidad de excitacin. Entendiendo que "Toda modificacin de los factores externos que obran sobre un organismo, puede ser considerada como un excitante" (Max Verworn). Siendo la excitacin el resultado de la accin del excitante sobre la materia viva, segn la capacidad reactiva

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de sta (excitabilidad o irritabilidad). Se comprende la cantidad de recursos que tenernos en nuestras manos, solamente al poder modificar la cantidad de excitacin, sea cualquiera el agente natural que nos sirva de medio. La oscilacin en la cantidad de excitacin: puede variar dentro de lmites bastante amplios sin que el organismo padezca. Pero, sin embargo, existe un mximo y un mnimo, fuera de los cuales la vida padece o cesa. Y entre ambos extremos hay un grado ptimo para cada proceso vital. De esto deducimos que, la cantidad de excitacin ser tanto mayor cuanto ms se aleje del grado ptimo; y que ser nula en este grado. As, la excitacin y la parlisis no son ms que cuestiones de grado: El fro estimula, pero en grado extremo paraliza la vida; lo mismo diremos del calor que, en cantidad moderada vivifica y en gran escala mata, etc. Mas conviene tener en cuenta a los efectos teraputicos que, las excitaciones prolongadas y moderadas, producen un acostumbramiento orgnico, una adaptacin, que acaba por hacer nula la accin del excitante; hecho bien observado en clnica, y que obliga a variaciones de estmulo. Sentadas estas bases que nos capacitan para el uso del agente teraputico, pasemos al criterio con que hemos de emplearlo; pues no hay que olvidar que, el agente no es ms que el medio, y el cmo y para qu se emplea, es lo que define la teraputica. Criterio teraputico. Con mucha razn dice Bouchard que, no hay un solo mtodo teraputico, sino varios, que distingue con las denominaciones de patognico, naturista, sintomtico, fisiolgico, emprico y estadstico. Y agrega su discpulo el doctor F. Sandoz 2 que hay que descartar los cuatro ltimos, conservando los dos primeros que son los nicos que tienen valor cientfico. Efectivamente, el mtodo emprico y el estadstico carecen de fundamento, limitndose a una catalogacin de la observacin de efectos. Sin desdear la utilidad de algunas "indicaciones empricas", hay que convenir en que deben relegarse como recursos de excepcin. El mtodo sintomtico y el fisiolgico, son puramente mecanicistas; no preocupndose de la causa ni de la gnesis de las enfermedades. Se dirigen a modificar los sntomas por lo que tienen de molestos o anormales. Busca producir en el organismo efectos contrarios a las naturales reacciones patolgicas, sin reparar en si stas son o no tiles. Estos mtodos son los de los grandes efectismos mdicos, pero, como agrega Bouchard, su valor se limita al de una serie de experiencias fisiolgicas en las que el enfermo paga los gastos. Este es el mtodo de la quinina que rebaja la fiebre, y la insulina que suprime el azcar de la orina, o el del bismuto que suprime una diarrea. Mtodos carentes de toda base filosfica, llamados a desaparecer como tales mtodos, aunque de ellos puedan quedar algunos de sus medios.

Introduction a la Thrapeutique Naturiste par les agents psysiques et dittiques, 1907.

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El mtodo de teraputica patognica, se dirige a suprimir la causa del mal, y basa su accin en la antigua sentencia de sublata causa, tollitur effectus (suprimida la causa, desaparece el efecto). Esta orientacin es bien lgica, pero ha errado en cuanto a la apreciacin de las verdaderas causas de las enfermedades, y, por consiguiente, tambin en cuanto a los procedimientos a seguir. Las intoxicaciones, el parasitismo, los virus infecciosos, las ditesis... las faltas de higiene, en fin, son los agentes causales que trata de combatir el mtodo patognico. Y si no le falta razn en cuanto a la supresin de algunos de ellos, falla por su base cuando pretende combatir directamente al agente causal en el seno mismo del organismo, con detrimento de ste las ms de las veces (caso de las medicaciones llamadas especficas contra los microbios). Y es que se olvida que, la enfermedad la determina el organismo; y que muchas pretendidas causas patgenas, no son ms que en virtud de un dficit o deterioro orgnico que es la verdadera causa, como ya hemos tenido ocasin de indicar. No cabe negar, sin embargo, que el mtodo patognico, por lo que tiene de causal, ha obrado sabiamente en cuanto a la correccin de los errores de conducta que suelen ser la causa permanente del desfallecimiento vital y de la intoxicacin humoral. Y en cuanto al mtodo naturista, que constituye el objeto y fin de estas lecciones, se basa en el reconocimiento de la enfermedad, no como cosa mala, sino como acto de reaccin natural, evolutivo y depurativo, el cual trata de favorecer facilitando sus mecanismos defensivos. Y considerando como objetivo bsico de su actuacin causal, la modificacin de la aptitud mrbida del sujeto viviente, por una correccin de los aportes y de los hbitos de vida antifisiolgica. Este es el verdadero camino de la inmunidad global, que es consecuencia de la integridad vital. Pues como dice el citado profesor Bouchard: "Si la fascinacin que ejercen tantos descubrimientos brillantes, oscureci por un tiempo esta nocin de la participacin activa del organismo en la produccin y la curacin de las enfermedades infecciosas, esta idea, que es la idea tradicional, recuperar su imperio el da que no haya lucha por asegurar a las causas inanimadas su legtimo lugar." En resumen: Si la enfermedad es un proceso orgnico que depende de sus ntimas condiciones, no es atacando a un agente que viene del exterior como resolveremos el problema, sino favoreciendo dicho proceso en lo que tiene de finalidad til. Es menester pensar muy detenidamente el alcance filosfico de esta afirmacin y del criterio naturista que de ella deriva. Consecuente con este principio, la teraputica naturista obra sabiendo muy bien que, no es el mdico el que cura, sino que es el enfermo el que se cura a s mismo. Ms bien diramos que, es su organismo el que cura al propio enfermo, sosteniendo una lucha cuya tctica y estrategia slo conoce la naturaleza. Y en la cual al mdico slo le toca quitar obstculos y mantener las fuerzas vitales. El mtodo teraputico naturista, como muy bien dice Sandoz, conoce la evolucin natural de las enfermedades curables, y en este conocimiento apoya sus inspiraciones. Adems considera que, el en-

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ferrno no es un recipiente pasivo dentro del cual se pueden introducir sustancias que aniquilen las causas de los males, sino que es un ser activo y autnomo, provisto de una sensibilidad, una inteligencia y una voluntad, que son factores decisivos en la determinacin de sus reacciones. Sabe tambin que, el proceso morboso tiene una evolucin natural que conduce generalmente a la curacin y a un estado de salud ms perfecto que antes. Es decir, que la enfermedad es en s misma, una teraputica; por lo que deca nuestro maestro el doctor Enrique Jaramillo, que, un proceso agudo es el acto de desenfermar, lo que hasta cierto punto corrobora y confirma la idea de Bouchard, de que, la enfermedad aguda se cura tan por s misma, que esta curacin jams es la obra del mdico". Sandoz admite tres grados en la teraputica naturista: Expectante, estimulante y provocante; que se corresponden exactamente con los tres estados de enfermedad: aguda, subaguda y crnica. Y los cuales, como se ve, estn en relacin con la intensidad de la reaccin orgnica. Mas, en todos los casos, el terapeuta naturista se limita a imitar a la naturaleza curatriz y a proporcionarle los medios para que se realice la curacin. Y sta se hace a expensas del enfermo. Siempre hemos estimado craso error la pretensin de resolver los problemas a la naturaleza; en primer lugar, porque se desconoce como estn planteados all en la intimidad de sus protesmos biolgicos; y en segundo lugar, porque, aunque se conociese, la complejidad de los mecanismos orgnicos es de tal naturaleza que el mdico, si no quiere perjudicar obrando a palos de ciego, debe circunscribirse a aportar los medios con los que el organismo fabrique sus propios remedios; haciendo buena una vez ms, la sabia mxima de "El mdico cura y la naturaleza sana". Podr objetrsenos que, los progresos de la qumica y la teraputica biolgicas pueden permitirnos la pretensin de resolver muchos problemas al organismo enfermo. Pero a esto responderemos que, por mucho que sea el progreso alcanzado en orden a la modificacin de mecanismos orgnicos, mientras se empleen con criterio supresivo (fisiolgico o patognico) y no con criterio finalista, subsistir el error teraputico; y al final de todas las especulaciones y todas las investigaciones, nos encontraremos en una sola verdad: Slo la naturaleza sabe lo que tiene que hacer y para qu debe hacerlo. Pudiera pensarse que, consecuente con esta manera de ver, la teraputica naturista no deber tomar otra actitud ms que la expectante. Pero esto supondra una ligereza de juicio, toda vez que el mdico puede actuar eficazmente quitando obstculos que se opongan al esfuerzo curativo, proporcionando elementos para que ste se realice, y aun encauzando el esfuerzo reactivo para que el organismo derive hacia zonas de menos peligro para la vida, ciertos procesos de defensa local (tal, por ejemplo, en el caso de la meningitis o de la difteria...).Aun se nos pudiera apurar estrechando el cerco de las argumentaciones, dicindonos: "Si la naturaleza sabe lo que tiene que hacer y para qu debe hacerlo, es muy respetable un proceso de inflamacin de las meninges o de lesin cavitaria de un pulmn". Mas a esto habremos de responder que, cuando la naturaleza de un enfermo busca

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un camino que pone en peligro la vida de ste, es porque no ha encontrado medio de realizar por camino inocuo, la solucin de su conflicto patolgico. Y esto no es culpa de la naturaleza sino del enfermo que, con su conducta antibiolgica, ha agotado las posibilidades de muchsimos mecanismos defensivos totalmente exentos de peligro, y que en el orden de finalidad defensiva, estn mucho antes que una reaccin inflamatoria de la meninges o del tejido pulmonar. Y aqu es donde el mdico puede intentar un nuevo cauce o una atenuacin, sin traicionar el criterio naturista de no abortar el esfuerzo general de defensa orgnica. Hay que convencerse de que, cuando concurren determinados factores patgenos, es ineludible la enfermedad e intil oponerse a ella. Otra cosa sera pretender marchar contra la corriente de las leyes de la vida. "Medicus interpres naturae et minister". Determinantes teraputicas o cmo debe fundamentarse la prescripcin. La clnica ser siempre para el verdadero mdico la suprema fuente de sus decisiones teraputicas. Los que para diagnosticar y curar a un enfermo desprecian el admirable aparato de la inteligencia perita y disciplinada en la observacin, y echan mano exclusivamente de anlisis qumicos de humores, observaciones radiogrficas y cifras tomadas con instrumentos mecnicos, no pueden ser buenos terapeutas. La vida no es anlisis sino sntesis. Un resultado analtico es generalmente un detalle nimio y variable, al lado del estudio de la correlacin fisiopatolgica en la unidad del organismo del enfermo. En medicina naturista, pocas veces nos sirve para fundamentar la teraputica. Coincidimos con los homepatas en que, el mejor elemento de juicio, es el conjunto dinmico de los sntomas. Esta idea y la observacin sagaz de los efectos de nuestros medios teraputicos, nos lleva a sentar la siguiente regla de medicina naturista: Cuando la aplicacin de un medio teraputico natural, hace cambiar los sntomas del paciente, y el estado general mejora paulatinamente, no debe cambiarse dicho medio hasta agotar sus posibilidades. (Precisamente porque la sntesis vital se realza, a despecho o ms bien a favor de los sntomas que an quedan). Si el estado general no mejora, aunque los sntomas cambien o desaparezcan, debe estudiarse otro medio, despus de dejar descansar al paciente, a ser posible. Es un hecho evidente que todo sntoma (que es reaccin defensiva o equilibrada) suprimido sin conseguir la mejora del estado general, es un peligroso enemigo emboscado en el interior. Los tratamientos supresivos de enfermedades agudas por medio de drogas o sueros, son buen ejemplo de esto, dejando al paciente en un estado de enfermedad latente. En estos enfermos, la educacin naturista adecuada, hace reaparecer los sntomas abortados (crisis curativa) y obra en el mismo sentido defensivo que stos, hacindoles desaparecer a la postre por un determinismo fisiolgico que pudiramos llamar homotctico. Cuando la aplicacin teraputica no es adecuada, sucede que el estado general no mejora y aparecen sntomas que no son reproduc-

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cin de otros antiguos, sino provocados propiamente por la aplicacin inoportuna. Entonces hay que suprimirla porque no obra en el sentido de los mecanismos de defensa orgnica ante la accin lesiva inicial de las causas morbosas. Estos conceptos son de la ms pura raigambre hipocrtica, y cualquier mdico de cualquier escuela har mal, a nuestro juicio, en apartarse de ellos. Cuando ha mejorado positivamente el estado general de un enfermo (aun cuando queden sntomas), y el medio prescripto ya no consigue ms progreso en la salud, es decir, cuando la marcha se estaciona, es necesario una supresin temporal de los medios teraputicos (descanso en el tratamiento), manteniendo solamente la accin normal de los medios higinicos y fisiolgicos 3 Entonces el organismo al cabo de cierto tiempo, o hace desaparecer todos sus sntomas, o vuelve a presentar los sntomas originales, o presenta sntomas nuevos. En el primer caso, no hay sino mantenerlo dentro de su rgimen higinico. En caso de repeticin generalmente atenuada de los primitivos sntomas (lo que es buena seal), hay que recurrir, por regla general, al primitivo medio teraputico. En el caso de que aparezcan sntomas nuevos, hay que estudiar si dichas reacciones son producidas por una teraputica inoportuna o por transformacin de sntomas cuyo tratamiento no estaba basado en una determinacin puramente naturista (sntomas contrariados o abortados). Por esto deca con razn el doctor Ruiz Ibarra que, Higiene y Medicina son una misma cosa; ambas tienen el mismo fin ltimo y los mismos procedimientos fundamentales. La higiene oficial no conoce ni emplea ms que medios combatidores de enfermedad (sueros, vacunas, desinfectantes...), por entender que el hombre vive en un medio hostil, contrario a su naturaleza; en vez de lo que, en nuestro concepto, debiera hacer tanto la higiene como la medicina, crear salud, si les guiara la idea nuestra de que el hombre no vive en un medio hostil, sino que es l quien se hace hostil contra el medio por huir de los elementos que dieron modalidad a su vida, restndole poder para desarrollar sus aptitudes adaptativas. Por otro lado, repugna a la razn que, siendo los fenmenos morbosos efectos de leyes naturales, no tengan ms finalidad que molestarnos y entorpecer nuestra vida. Pero como en los estados patolgicos no existen funciones nuevas, sino que son las mismas fisiolgicas alteradas, no hay nada que combatir, sino crear salud estimulando de tal modo las funciones desviadas, que, una vez cumplida su funcin defensiva vuelvan a su cauce normal. La teraputica, dijo Landouzy, debe ser clnica en sus informaciones, patognica en sus indicaciones, fisiolgica en sus medios y oportunista en sus decisiones. Esto encaja bastante bien en el criterio naturista. No olvidemos, como dice el doctor P. Blum, que la clula viviente luEn medicina naturista son medios teraputicos, por ejemplo, el bao genital, el bao de asiento, los chorros o duchas locales, el masaje, la electricidad, etc.; y medios higinicos, la alimentacin natural normal, los lavados generales, la respiracin correcta, el bao atmosfrico a placer, etctera.
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ch cotra las innumerables causas morbficas que a cada instante amenazaban su existencia; y que, lentamente se adapt a esta lucha incesante, desarrollando sus medios de resistencia y fabricando las sustancias necesarias para conseguir el triunfo. Y en el reconocimiento de este hecho tenemos que basar nuestro respeto a las determinaciones de la vis medicatrix naturae. Por eso debe ser la clnica la verdadera informadora de la teraputica, hay que sistematizar la observacin del enfermo, como ya hemos expuesto al fundamentar los procedimientos de diagnstico, y con arreglo a un orden anatmico, fisiolgico y analtico, como ya estudiaremos en la parte sptima. La medicina no es una ciencia exacta Poco ms o menos, esto fue lo que dijo el doctor Jos Luis Jordana al publicar un pequeo artculo, en una revista mdica, hace pocas semanas. (1972). Afirmaba dicho colega que la medicina extrahospitalaria supone la inexactitud en el ejercicio del arte de curar". O lo que es igual: que solamente con la labor conjunta y tecnificada del equipo de mdicos de un hospital puede pretenderse la exactitud posible en el diagnstico y el tratamiento de un enfermo. Pero agrega ms adelante: "El enfermo casi siempre sale curado o aliviado; mas puede morir (esto nos ocurre a cualquiera), pero, si el paciente fallece, la autopsia comprueba la correccin del diagnstico, y, a veces, por qu no?, el error que, de producirse, enriquece todava ms su caudal de conocimientos." Total. La exactitud cientfica del equipo tecnificado hospitalario puede fallar; y esto es muy humano. Y si esto ocurre con la "relevante organizacin del hospital moderno" no es extrao que el doctor Jordana nos diga tambin que el mdico particular (o extrahospitalario) maneja mal los antibiticos (como se afirm en un simposio de hace unas semanas) por falta de investigacin del "antibiograma"; y an pueden comprobarse perjuicios en el empleo de las vitaminas farmacuticas; y agrego yo nada digamos de los perjuicios, a veces catastrficos, de las drogas supresivas y txicas. Pero an hay ms. Dentro de la fabulosa organizacin de la tcnica mdica hospitalaria, el arte de curar tiende a irse por las ramas, despersonalizando al mdico y al enfermo, disgregando a ste por medio de operaciones analticas, exmenes y reconocimientos ("chequeos"), en cuyo conjunto se olvida que el enfermo es una persona con cuerpo y alma, incluido en una vida familiar, social y profesional. La pretensin de suponer a la medicina hospitalaria moderna como la cumbre histrica del arte de curar es tanto como afirmar que los mdicos de hace uno, dos o tres siglos... no saban curar enfermos. Qu hubieran dicho a esto Avicena (ao 980), Maimnides (1135), Gariopontus (1200), Arnaldo de Vilanova (1300), Sydenham (1624), Boerhaave (1668), Hufeland (1760), Bouchard (1837), Letamendi (1828),

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etc. ... Estos y otros muchsimos mdicos (y a su cabeza, Hipcrates) curaban y sanaban a los enfermos, sin olvidar que el nmero de glbulos rojos, o la curva de glucemia, o la calidad de las protenas del plasma, o los pigmentos de las heces o de la orina (y as todo con un concepto ms abstracto, individual y sinttico del enfermo), dependen del estado de nimo, del metabolismo y del gnero de vida del paciente; es decir, practicaban una medicina psico-somtica y humanitaria, que es a lo que, a travs del nebuloso barullo del tecnicismo moderno, enfocan los mdicos ms clarividentes de nuestra poca. Nosotros, los mdicos naturistas (lase hipocrticos), que sabemos que "no es el mdico el que sana al enfermo, sino su naturaleza", que sabemos tambin que el paciente es "de una sola pieza" en cuerpo y alma, y que el xito de la curacin depende de la adecuada relacin entre el mdico y el enfermo, empezamos por esquivar todo tratamiento con drogas, basar la correccin qumica en el mejor metabolismo conseguido por una alimentacin ms perfecta, antitxica y completa, y establecer, en lo posible, una comprensin, confianza y simpata con el enfermo, que satisfaga la base humana ineludible sobre la cual debe asentarse todo acto curativo. Con estas lneas quiero decir que la medicina particular e ntima no es, ni con mucho, inferior a la medicina de equipos tcnicos hospitalario. Esta ltima se basa en datos cuantitativos (generalmente secundarios), engarzados a modo de ecuaciones con muchas incgnitas desconocidas por la biologa contempornea. La vida no es solamente fsico-qumica, sino que tiene como centro una "substancia espiritual", sin cuya consideracin no tiene solucin adecuada ningn problema humano. La medicina materialista de nuestro tiempo no representa ms que un progreso aparente. Bien est la ciencia positiva de aplicaciones materiales y artificiosas, como es construir un puente, ir a la Luna en un cohete, desintegrar el tomo, etc., pero esto no nos autoriza a manipular el organismo de un enfermo como si fuera un mueco de resortes y no una personalidad en la que se manifiesta un alma espiritual.

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Leccin XVIII LA INDIVIDUALIZACION TERAPEUTICA

Reconocimiento del grado de adaptabilidad, excitabilidad y reaccin. Subleyes de adaptacin. Dificultades de adaptacin.

Dentro de lo que aconsejan los principios generales teraputicos que hemos expuesto, se impone, como ya apuntamos anteriormente, la individualizacin de los recursos curativos, segn las caractersticas de raza, sexo, edad, tipo, temperamento, constitucin, profesin, indiosincrasia, enfermedad y hbitos; que son las que determinan la capacidad y modalidades de reaccin. Una conocida sentencia mdica dice: "Todas las enfermedades son curables, pero no lo son todos los enfermos"; expresando perfectamente el carcter individual del resultado teraputico, independientemente de la forma morbosa que adopte la afeccin. Evidentemente, no podemos proporcionar a un individuo de tipo psquico la misma cantidad y frecuencia de ciertos elementos (movimiento, alimentos, sol, agua...) que a uno de tipo de nutricin; ni a un individuo de temperamento linftico lo que a otro de temperamento abdominal o sanguneo. Esto es muy importante y ya lo expres Hipcrates diciendo: "Mantengo que, para escribir bien sobre el rgimen del hombre, hace falta anticipadamente, estar bien impuesto de su naturaleza, conocer lo que el hombre es en su origen y distinguir verdaderamente qu partes predominan en l, porque, el que ignora la constitucin primordial del hombre y tiene que dirigir su cuerpo, no podra si no, de ninguna manera hacer prescripciones tiles... Hace falta enseguida conocer las propiedades de los alimentos y de las bebidas que usamos, las virtudes naturales de cada uno de ellos y las que adquieren por las preparaciones o las alteraciones que la industria humana les imprime... No es suficiente para sentirse bien, tomar alimentos si al mismo tiempo el cuerpo no trabaja... Y hace falta saber proporcionar la cantidad de alimentos a la fuerza del trabajo ejecutado y tambin a la naturaleza de los hombres, a sus diferentes edades, a las diversas estaciones del ao, a los cambios de los vientos, a la situacin del pas donde vive, a la constitucin del ao... En fin, hace falta individualizar en cada caso, segn la naturaleza del sujeto, la justa medida en la cantidad y la calidad de los alimentos, a fin de que no tenga exceso en la dosis ni error en la especie. En la armona de todo se fundamenta la perfecta salud".

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Reconocimiento del grado de adaptabilidad, excitabilidad y reaccin Se deduce de la marcha del diagnstico, puesto que en l se basa; y constituye el inmediato precedente de la prescripcin teraputica. En primer lugar, hemos de indagar los hbitos y costumbres de vida del enfermo (ejercicio, alimentacin, medicaciones, etc.) para juzgar de sus errores de conducta, si los hubiere, de su grado de resistencia y posibilidades de curacin. A continuacin sacaremos las consecuencias oportunas del estado de sus rganos, enfermedades anteriores y predisposiciones, deducidas de los diferentes exmenes diagnsticos (bsico, iridiolgico, auscultacin, etc.); fijndonos muy especialmente en si existe algn estado de enfermedad latente, y en cmo funcionan las vas de eliminacin, muy particularmente el intestino. Despus nos fijaremos en el momento de los ciclos de la Naturaleza (ao, estacin, da), tanto por lo que supone en cuanto a las distintas variaciones de irritabilidad que imprimen al organismo del paciente. De ellos hemos tratado ya, y aqu slo tenemos que agregar que, las capacidades reactivas del organismo disminuyen en las horas de la noche, hacindose mnimas en la madrugada; lo que hay que tener en cuenta para la graduacin de los estmulos teraputicos, momentos u horas de descanso, y espaciamiento de las aplicaciones, con objeto de no producir excitaciones que puedan provocar colapso de las funciones orgnicas por exigir reacciones superiores a la capacidad de libramiento vital del organismo. Cuidado especialmente interesante en los enfermos graves, que por un lado, reclaman accin y por otro, precaucin. La adaptacin del tratamiento al enfermo, hay que fundamentarla en sus aptitudes orgnicas y psquicas, que dependen de su constitucin y dems caracteres personales. Pasemos a estudiarlas: A) Aptitudes constitucionales. Dimanan de los tipos, temperamentos y calidad de los rganos. Pero hemos de advertir que, una rigurosa sistematizacin teraputica de acuerdo con el tipo y temperamento, es prcticamente imposible, por darse casi siempre una mezcla de ellos que complica extraordinariamente el problema. Por esta razn, ha habido necesidad de hacer una sntesis prctica de tipos clnicos, cual ha hecho la escuela italiana de Viola y Pende, la escuela francesa de Sigaud y la alemana de Krtschmer, y como hemos hecho nosotros en 1926 en nuestro Manual del Enfermo, donde dbamos la siguiente clasificacin clnica de los enfermos:
.................................................................................... Delgados o taquitrficos .................................. .......................................................................... .................................................................................... Obesos o braditrficos .................................... .......................................................................... .................................................................................... De nutricin media o eutrficos........................ .................................................................................... Plidos y apticos. Vivos y de buen color. Nerviosos o irritables. Congestivos. ( Colorados ). Cianticos. (Amoratados) ). Plidos, fofos y apticos. Fuertes y musculosos. Dbiles. Vivos y de buen color.

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que, como puede verse, corresponden a los longilneos, brevilneos y normotipos de la sistematizacin biotpica italiana. En esta clasificacin caben todos los tipos individuales (psquico, de movimiento, de nutricin y armnico) y todos los temperamentos (cerebral o nervioso, sanguneo, raqudeo, linftico y bilioso), teniendo la ventaja de que se pueden apreciar al primer golpe de vista por detalles externos y bien definidos, las condiciones del enfermo. Los vivos de buen color son los sanguneos; los plidos apticos y fofos son los linfticos; los fuertes y musculosos son los raqudeos y biliosos; los nerviosos estn designados con la propia palabra. Adems, se tienen en cuenta ciertos estados de congestin (amoratados, colorados) propios de los individuos pletricos, y otros estados de anemia (plidos permanentes) y debilidad, necesarios de valorar en la aplicacin teraputica. Con estas nociones y mtodos, tenemos ya mucho adelantado para la instauracin teraputica, sin ms que recordar las caractersticas reactivas que ya expusimos al tratar de los tipos y temperamentos, y cuya aplicacin nos ha de ilustrar en las normas que exponemos a continuacin. Dice con mucha razn Paul Carton que, "las cuatro tendencias fundamentales de los temperamentos (sangunea, linftica, biliosa y nerviosa) corresponden al desarrollo de cuatro instintos primordiales (respirar, comer, moverse y pensar), que obligan a buscar ciertos estimulantes vitales (aire, alimento, ejercicio y estmulos psquicos) de preferencia a otros, segn los predominios individuales". Sobre ello ya hemos tratado en la leccin 4a, y no hay para qu insistir. Los individuos sanguneos (vivos y de buen color, de nuestra clasificacin clnica) suelen comer y beber mucho, buscando de preferencia alimentos y bebidas excitantes (carnes fuertes, bebidas fermentadas, condimentos sabrosos), por lo que suelen ser pletricos y artrticos (tanto ms si son braditrficos), y expuestos por consiguiente a las afecciones cardacas, hemorragias, apopleja, fiebres eruptivas, fornculos, vrices, eczemas, obesidad, etc. Son facilmente adaptables y, como dice Letamendi, contra todo triunfan y prevalecen. En general, hay que reducirles los alimentos de origen animal (sobre todo carnes grasas, quesos fermentados y huevos) y aun suprimrselos radicalmente; as como las fculas y azcares muy concentrados (leguminosas secas, confituras, pan integral), buscando por otro lado su acostumbramiento a un rgimen fisiolgico, del que formen buena parte los alimentos crudos (frutas, verduras y ensaladas), hortalizas y fculas menos concentradas (cereales y sobre todo patatas). Se benefician grandemente del ejercicio fsico, del aire libre, y de la hidroterapia descongestiva (baos de asiento fros, paseos hidroterpicos, duchas, etc.). Toleran mal los baos de sol que, generalmente, no necesitan. Los linfticos (plidos, fofos y apticos, generalmente braditrficos, de nuestra clasificacin), tienen tendencia a consumir alimentos pesados y acuosos (sopas, purs, grasas, leche, alcoholes, salsas) o estimulantes (carnes fuertes, condimentos, picantes, etc.) y estn predispuestos a las afecciones del sistema linftico y derivadas, como adenitis, anginas, afecciones leucmicas, fiebre tifoidea, enteritis muco-

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membranosa, estados catarrales, anemia, etc. Son tambin fcilmente adaptables a las maniobras alimenticias; no tanto a los estmulos del sol, el aire y el ejercicio, y toleran y hasta apetecen bastante bien la hidroterapia, dentro de lmites que no obliguen a reacciones demasiado fuertes o bruscas. Los biliosos (musculosos, irritables, generalmente eutrficos o taquitrficos, de nuestra clasificacin), buscan los alimentos fuertes, ricos y excitantes (carnes, grasas, confituras, caf, tabaco, mariscos), por causa de los cuales suelen padecer reumatismo, gota, hemorroides, congestiones del hgado, vmitos biliosos, fiebres, etc. Se adaptan con facilidad a casi todas las maniobras teraputicas y se benefician considerablemente del ejercicio fsico. Los nerviosos (designados por este nombre en nuestra clasificacin), suelen comer poco, apeteciendo la variacin y la frecuencia en las comidas, as como el consumo de manjares excitantes (caf, t, licores, carnes, mariscos, tabaco). En una palabra, son caprichosos y verstiles, no slo en cuestin alimenticia, sino tambin en el aspecto psquico y mental. Buscan la diversidad de estmulos en todos los rdenes. Esto, dentro de la sobreactividad a que obliga la vida civilizada, los predispone a toda suerte de afecciones nerviosas, como la neurastenia, histerismo, perturbaciones mentales, neuralgias, meningitis, estados espasmdicos y disppticos, etc. Son difcilmente adaptables a todos los cambios y maniobras curativas, exigiendo estmulos suaves, cortos y contrarios, como ya dijimos. Los raqudeos (fuertes y musculosos de nuestra clasificacin), son grandes comedores, pero carecen de delicadeza en cuanto a la eleccin de los manjares. Por otra parte, se nutren bien con una racin montona con tal que sea abundante, prefiriendo las fculas. Se adaptan muy fcilmente aun a los mayores rigores teraputicos. Estas caractersticas les imprimen tendencia a los padecimientos digestivos y los estados artrticos. Respecto a los tipos individuales (psquico, de movimiento y de nutricin) tambin implcitos en nuestra clasificacin, diremos que en cuanto a la conducta teraputica, el tipo psquico puede equipararse al temperamento nervioso; el tipo de movimiento al temperamento bilioso, y el tipo de nutricin al temperamento linftico. Naturalmente que, el primero tiene sus estmulos preferidos en la vida psquica e intelectual; el segundo en el ejercicio y vida al aire libre, y el tercero en la alimentacin. Esto constituye la clave de su teraputica, por cuanto en la modificacin de los estmulos de su preferencia encontraremos la mxima eficacia de accin. Lo cual no quiere decir que dichos estmulos deban ser exclusivos, sino que los dems (que llamaremos estmulos secundarios) deben subordinarse a los primeros. Efectivamente, en el tipo psquico (salvo errores garrafales de conducta), obtendremos ms eficaz accin curativa con la sugestin y la reflexin que con maniobras alimenticias; y aun para stas hay que contar siempre con la aceptacin inteligente del sujeto. En el tipo de movimiento conseguiremos los mejores efectos con la aereoterapia y las maniobras combinadas de reposo y actividad: es el caso de los tuberculosos (casi todos de tipo de movi-

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miento) cuya curacin se basa en la climatologa y el reposo, ayudados de una alimentacin propia del carcter taquitrfico de la mayora de estos enfermos y de su actividad muscular y respiratoria. En el tipo de nutricin sern decisivas las maniobras alimenticias ayudadas del ejercicio. Se ha defendido por algunos autores la necesidad de proporcionar a cada tipo o temperamento aquellos estmulos que no le apetecen ni corresponden a su tendencia, con objeto de ir equilibrando los caracteres constitucionales: es decir, obligar al ejercicio a los linfticos gruesos; al reposo y la actividad intelectual a los individuos del tipo motor; al movimiento y la simplicidad alimenticia a los nerviosos, etc. Y de este modo llegar al temperamentum temperatum (o equilibrio temperamental) de los antiguos. Y efectivamente, las diversas lneas de conducta teraputica a que nos obligan las diferencias individuales, deben abocar al objetivo comn de lograr una adaptacin a lo que es normal y ptimo para la vida y finalidad del ser humano. Hay que ir, por cualquier camino, a la alimentacin sencilla y fisiolgica, la vida natural, el pensamiento sano y constructivo y la voluntad encaminada hacia el bien. Porque esto es lo que justifica el esfuerzo de vivir. Y para ello no hemos de echar en olvido las nociones de polaridad de las reacciones orgnicas, expuestas en la leccin VI. Por esto, la directiva general de la regeneracin naturista, en cuanto a los temperamentos se refiere, debe encaminarse a sanguinizar los temperamentos que no lo son; es decir, irles dando las caractersticas del temperamento sanguneo, que es el vital por excelencia. Y para ello no hay otro medio que la prctica de baos de sol, que enriquecen la sangre y fomentan el libramiento de las fuerzas expansivas; y la ingestin de verduras verdes que, abundando en clorofila, proporcionan al organismo los ncleos pirrlicos necesarios para la formacin de la hemoglobina de la sangre. En cuanto a los individuos taquitrficos de nuestra clasificacin, su facilidad de combustiones orgnicas, les proporciona una capacidad de adaptacin bastante extensa, permitindoles maniobras alimenticias y teraputicas muy amplias, si exceptuamos a los nerviosos y sujetos muy intoxicados. En cambio, los braditrficos, por su lentitud de combustiones, presentan menor grado de tolerancia, y se adaptan bien a regmenes ms rigurosos y restringidos. Los enfermos de nutricin media (eutrficos), por su equilibrio en este aspecto, deben ser tratados segn sus otras caractersticas. Finalmente, los dbiles, plidos, apticos, fofos, de nuestra clasificacin clnica, son difcilmente adaptables por su exigidad reactiva, debiendo ser reglamentados de un modo lento, cuidadoso y bien ritmado, dentro del cual las aplicaciones de calor moderadas (baos de sol cortos y suaves, baos calientes, de luz, de vapor, etc.) cumplirn un importante papel de preservacin y vitalizacin. Meditando lo que antecede, se comprender las dificultades que presenta la confeccin de la prescripcin teraputica, puesto que, en la prctica, la mezcla de tipos, temperamentos y dems grados fisiolgicos, complica de modo extraordinario el problema clnico.

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Los tipos mixtos ms corrientes en nuestras razas son los siguientes: el nervioso-linftico, frecuente en las mujeres, difcil de conducir, por su pasividad, carcter rutinario y ser reacio a toda clase de cambios. El nerviosobilioso, siempre muy inadaptable por su independencia, impresionabilidad y fuerza de voluntad. El bilioso-linftico, tambin de adaptacin difcil, por su modo de ser rutinario y conservador, juntamente con un carcter tenaz y rebelde. El bilioso-sanguneo, de fcil adaptacin por su condicin activa, enrgica y de fcil reaccin. El sanguneo-nervioso, que por su carcter rebelde, activo, independiente y apasionado, resulta difcilmente adaptable, y aun en el caso de entusiasmarse en determinado sentido, carece de la constancia para continuar. Claro es que el cambio que va imprimiendo a la naturaleza del individuo la evolucin regenerativa naturista, va abriendo el camino de nuevas posibilidades de adaptacin para llegar a conseguir el ideal fisiolgico a que antes nos hemos referido. No es que pensemos que la vida natural puede forjar un tipo nico de humanidad, pero s puede realizar un equilibrio de tendencias temperamentales ms de acuerdo con la adopcin de hbitos de austeridad, sencillez e idealismo propios de la perfeccin espiritual y corporal a que debe aspirar todo hombre para realizar la mxima clsica de alma sana en cuerpo sano. B) Aptitudes digestivas. La indagacin de los hbitos alimenticios y la observacin del temperamento, nos pondrn en seguida en la pista de las capacidades digestivas de un paciente. Bajo este punto de vista podemos clasificar a los individuos en: comedores (los que comen inmoderadamente y con refinamiento gastronmico); comilones (los que comen mucho sin hacer grandes distinciones, pero recrendose en el placer de la mesa); glotones (los que comen gran cantidad, engullndola sin masticar apenas); golosos (aquellos a quienes gusta comer cosas ligeras, variadas y sabrosas, sin excederse en la cantidad total), habiendo finalmente un tipo gastronmico (de gasteer, estmago; y nomos, regla) que, para nosotros, como indica su nombre, es el que persigue la verdadera regla alimenticia, es decir, come sin excesos ni caprichos, pero con gusto y solamente para satisfacer su apetencia. Estas distinciones nos dan la medida de la cantidad de agresin que reciben las vas digestivas de los distintos sujetos, y su capacidad de elaboracin alimenticia. Los grandes comedores, de cualquier especie que sean, someten a su organismo a un trabajo forzado; tanto ms el tipo glotn, que empieza por no masticar bien. Esto fatiga sus vsceras e intoxica fuertemente su organismo, conducindole a los distintos estados de intoxicacin digestiva, artritismo, pltora, obesidad, diabetes, etc., que son su obligada consecuencia. Mas, por otra parte, su excelente apetito se aviene fcilmente a la sustitucin de los alimentos nocivos, concentrados y txicos, por otros depurativos y menos concentrados que, aun tomados de momento en gran cantidad, les reportan un considerable beneficio (verduras, frutas, ensaladas, hortalizas). De aqu que sean fciles de conducir y adaptar a las maniobras dietticas. En cambio, los golosos o pequeos comedores, que generalmente

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son los individuos de tipo psquico o de temperamento nervioso, por su poco apetito y su necesidad de comidas variadas, concentradas y sabrosas, son de difcil adaptacin a los cambios de rgimen en sentido de mayor sencillez y naturalidad. Esto obliga a adoptar una sistematizacin teraputica paciente, bien ritmada, con alternativas frecuentes y variados estmulos, que poco a poco vaya venciendo su susceptibilidad y falta de constancia. El tipo de apetito medio o gastronmico, se caracteriza por la constancia y regularidad en sus hbitos alimenticios; se adapta con facilidad a las comidas menos excitantes e hipotxicas de un rgimen curativo, y, lgicamente, alcanza la salud con menos incidentes que los otros tipos. Muy comedores sulen ser los sanguneos y linfticos; poco comedores, los nerviosos; y ms equilibrados en este aspecto, los biliosos y raqudeos: A estos ltimos, les basta con tres comidas suficientemente espaciadas; a los nerviosos les suelen ser necesarias cuatro, y los sanguneos y linfticos, sobre todo si son de carcter braditrfico, pueden tener bastante con dos comidas, y en casos (sanguneos-braditrficos-pletricos), con una. Regla que, con menos detalle, ya expuso Hipcrates en su aforismo N 17, seccin 1a.1 C) Las aptitudes psquicas o el carcter. Poco tenemos que aadir a lo expuesto anteriormente a propsito de las tendencias finales. El enfermo optimista, lleno de fe, con buena actitud mental y voluntad de sanar, es fcil de conducir y entra pronto en el camino que ha de llevarle a la salud; por lo menos, rene el mximo de probabilidades dentro de sus condiciones orgnicas. En cambio, el individuo pesirnis-

Es importante, para juzgar de la capacidad y grado de adaptabilidad de un enfermo, examinarle la regin abdominal. El individuo normal presenta el vientre con paredes fuertes, bien musculado, ni muy hundido ni muy prominente, y que apenas se deprime cuando adopta la posicin de decbito supino (tumbado boca arriba). A la percusin dar una sonoridad francamente timpnica en el estmago, algo menor en el colon ascendente y menor an, o casi submate, en el intestino delgado y colon descendente. Tiene buena capacidad digestiva y se adapta bien a las maniobras y cambios de rgimen. Hay otros individuos (generalmente braditrficos) que presentan un vientre voluminoso, recargado, cado, muy timpanizado (otras veces con sonoridad mate) con manifiesto chapoteo del estmago y ciego, que es seal de descenso y dilatacin de vsceras. Los cuales son de ms difcil adaptacin a las maniobras teraputicas y reclaman prudencia en los cambios, sujecin del bajo-vientre y reposo tras las comidas, hasta modificar su estado. Existe, finalmente, otro tipo abdominal, caracterizado por presentar el vientre deprimido, con una pared dbil y seca, piel fina y apergaminada, escasez reactiva a la palpacin, sonoridad aumentada o irregular, y sensacin penosa al soltar el vientre tras de comprimirlo (prueba de Glenard positiva); el cual es muy difcilmente adaptable, y requiere tambin sujecin abdominal, mucho reposo y exquisitos cuidados en las maniobras del rgimen alimenticio y de toda la teraputica en general, porque se da casi exclusivamente en sujetos de poca vitalidad y escaso poder reactivo, generalmente taquitrficos. Ya lo advirti la sagaz observacin de Hipcrates cuando dijo: "Es en todas las enfermedades buena seal que las regiones umbilical e hipogstrica conserven su robustez; y, por el contrario, muy mala que estas partes aparezcan flacas y extenuadas..." (Aforismo 35, sec. II).

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ta, falto de fe, abrumado por pensamientos deprimentes o negativos y carente de voluntad, es difcil de guiar, y hay que sostener con l, frecuentemente, verdaderas batallas de argumentacin y persuasin para encarrilarle por buen camino. El mdico debe ser un experimentado pscologo, para poder juzgar por signos externos las condiciones del carcter de su cliente (rasgos fisonmicos, temperamento, grafismos), que tanto han de influir en el resultado final que se busca. Y no olvidemos que, es esencial para el xito teraputico la relacin de simpata entre el mdico y el enfermo. Un mdico tiene poco que hacer con un enfermo a quien le es antiptico; cosa que generalmente se paga con la misma moneda. Subleyes de adaptacin En la leccin I, hemos tenido ocasin de indicar que la ley de adaptacin est condicionada por la subley de reciprocidad causal, la de los contrarios u opuestos-complementarios y la de los ciclos. Esto es de inmediata aplicacin a la teraputica naturista que, al fin, cumple la misin de ayudar a la evolucin de los organismos, sea perfeccionando su salud y capacidades vitales, sea contribuyendo a la finalidad depurativa de la enfermedad. Ms an, hemos de aadir, conforme a lo expuesto en la leccin VI (Reacciones generales orgnicas), y en la leccin XII (La adaptacin en patologa), que la adaptacin es lenta y ritmada. As, pues, en el problema teraputico, hemos de considerar los siguientes factores: a) b) c) d) Graduacin. Ritmo. Polaridad. Ciclo.

A) Graduacin. Quiere decir que, debemos avanzar lenta y gradualmente en las aplicaciones teraputicas, siguiendo el ejemplo que nos muestra la Naturaleza, expresado en la conocida mxima de Leibnitz: natura non fecit saltus. De aqu que los mecanismos vitales requieran un ritmo tranquilo que no se puede desoir en la prctica. Por esto observamos trastornos de aclimatacin en los que cambian bruscamente de residencia; desequilibrios orgnicos, en los que suprimen de golpe hbitos nocivos (alcohol, morfina, tabaco, alimentos muy excitantes, etc.), y aun en los que adoptan de la noche a la maana costumbres o procederes muy contrarios a su habitual modo de vivir, como ocurre a muchos individuos que, llevados de su entusiasmo por las propagandas naturistas, y mal dirigidos, abusan de baos sin haberse baado nunca, y de regmenes extremos habiendo sido grandes comilones de manjares fuertes; todo lo cual les causa variadas y a veces importantes alteraciones que

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ellos toman por "crisis curativas", cuando en realidad son trastornos de inadaptacin. Ya tendremos ocasin de ver, cuando tratemos de los baos de sol, como exigen una tcnica de cuidadosa graduacin, para evitar las quemaduras de la piel y la insolacin. Tcnica que hacemos extensiva a la prctica del ejercicio fsico, hidroterapia, etc. Evidentemente, hay casos en los que, por necesidades ineludibles del estado morboso, se imponen maniobras teraputicas bruscas, supresiones radicales de alimentos y aplicaciones intensas y desacostumbradas; pero esto se hace a condicin de retomar al hbito cuando se llega al lmite de tolerancia. Sin perjuicio de volver a insistir, si fuese necesario, cuando pasen los sntomas de protesta orgnica. Hipcrates recalca frecuentemente en sus obras estas precauciones de adaptacin. Dice: "Mejor soportan los dbiles y los ancianos los trabajos a que se hallan acostumbrados que los jvenes y robustos que no estn habituados a ellos" (Aforismo 49, sec. II). "Los hbitos inveterados, aun cuando sean perjudiciales, ocasionan menos dao que las cosas no acostumbradas. Conviene, pues, habituarse paulatinamente a lo inslito" (Aforismo 50, sec. II). "Muy peligroso es evacuar, llenar, calentar, enfriar o promover cualquier otro cambio violento en el cuerpo. Todo exceso es a la Naturaleza contrario. Lo que se va haciendo poco a poco no presenta peligro, bien pasando de un hbito a otro o de cualquier otra manera" (Aforismo 51, sec. II). "Se ve que un mal rgimen, seguido habitualmente, tanto en el comer como en el beber, sienta mejor que si se cambia sbitamente por otro ms sano; porque, lo mismo en las personas que hacen dos comidas como en las que no hacen ms que una, los cambios bruscos son perjudiciales y ocasionan enfermedades." Y a este tenor podramos citar numerosas frases ms, del padre de la Medicina. Que han sido ratificadas posteriormente por los principales autores de la tradicin naturista. B) Ritmo. Quiere decir orden en el movimiento (vase, ley del movimiento, leccin I); y en sentido teraputico, evolucin por oscilacin, que se realiza gracias a la aplicacin de estmulos contrarios; como reflejo siempre de la accin de las dos fuerzas primordiales y antagnicas de la gravitacin universal: centrfuga y centrpeta. En la Naturaleza se observa el cumplimiento de esta ley de un modo universal. La vida en su totalidad est sometida a la accin de excitaciones de signo contrario; mejor dicho, a perodos alternados de excitaciones opuestas. As, actan alternativamente la luz del da y la oscuridad de la noche; el calor del verano y el fro del invierno; la actividad de la vigilia y el esto, con el reposo del sueo y la estacin fra; el impulso del sstole cardaco y el descanso del distole; el estmulo de la inspiracin y la calma de la expiracin; la expansin de la vida y el recogimiento de la muerte, etc. De acuerdo con esta ley, tenemos que obrar en la aplicacin teraputica, como as ocurre cuando recomendamos la alternativa de aplicaciones hidroterpicas calientes y fras, con objeto de restablecer equilibrios vitales o provocar nuevos estmulos. As tambin cuando alter-

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namos las dietas diluidas y lixiviantes con otras estimulantes y ms concentradas; o cuando prescribimos el bao de sol seguido de aplicacin de agua fra; o bien el ejercicio gimnstico completado por el descanso en relajacin, etc. Letamendi aconsejaba el cultivo rotativo del cerebro, o sea la actividad alternativa de las distintas facultades de la mente, para mantener un equilibrio intelectual; cosa que tambin se basa en el reconocimiento de la ley del ritmo. Y es que, la persistencia en una modalidad nica de excitacin, sobre anular la reaccin correspondiente, agotara la vida. C) Polaridad. Quiere decir, en el aspecto teraputico, sustitucin de estmulos nocivos o antifisiolgicos por otros nuevos ms naturales y fisiolgicos; de acuerdo con la nocin de equilibrio entre las fuerzas conservadoras o reactivas y las progresivas o de adaptacin. No es necesario insistir en el concepto, pero s diremos cuatro palabras sobre su aplicacin. En efecto, por imperativo sanitario nos vemos obligados a suprimir a los enfermos los alimentos txicos y excitantes, como son la carne, el vino, las confituras, las conservas, el tabaco, etc.; lo cual (aparte la graduacin con que haya que hacerlo) nos obliga a proporcionarles otros estmulos (aplicaciones hidroterpicas, baos de sol, ejercicios respiratorios y musculares, contactos con la tierra...) que vengan a llenar el vaco ocasionado por la supresin de los primeros; con objeto de evitar el colapso vital. Esto es especialmente interesante en materia de nutricin y exige mucho tacto y exacto conocimiento de los valores estimulantes de los alimentos. Por ejemplo: La supresin de carnes, mariscos, alcoholes, azcar artificial, etc., requiere muchas veces su sustitucin por otros alimentos que, dentro de una accin ms fisiolgica, posean un valor qumico y excitativo de cierta analoga con el de los alimentos suprimidos. Por esto son tiles en el rgimen de transicin el pan integral, leche fermentada, quesos, setas, limn, caf, infusiones aromticas y otros. Sobre todo lo cual tendremos ocasin de insistir en sus partes respectivas. D) Ciclo. Quiere decir cmo debemos acordar el momento teraputico con cada fase del ciclo de la enfermedad. Hipcrates nos da en este punto preciosas indicaciones que iremos exponiendo oportunamente. Por ejemplo, nos dice en su Aforismo 24 (sec. I): "En las enfermedades agudas y, sobre todo al iniciarse, rara vez estn indicados los purgantes y, cuando lo estn, es con la mayor circunspeccin y medida." Y tambin: "Durante la crisis, no debe provocarse movimiento alguno ni con purgas ni otros medicamentos irritantes, sino que se debe dejar obrar a la naturaleza" (Aforismo 20, sec. I). Recordemos tambin su consejo de "no remover los humores crudos". Todo lo cual nos hace pensar en el sentido de oportunidad con que debemos actuar: Suponiendo la enfermedad un esfuerzo de renovacin humoral, tenemos que considerar las diversas etapas o perodos de su ciclo, de la manera siguiente:

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Etapas Perodo de latencia Perodo de invasin Perodo de estado Perodo terminal

Significado Intoxicacin humoral progresiva Removimiento de humores patolgicos Transformacin catablica (desintegracin o coccin) de los humores Eliminacin txica (crisis)

Lo que justifica la precisin de los consejos hipocrticos. Y adems nos ratifica el carcter depurativo del fenmeno morboso. As pues, en realidad, la eliminacin de sustancias extraas se realiza al final de la enfermedad, pues la cargazn txica de las orinas, sudores y deposiciones, durante el perodo de estado, ms supone (sin que esto sea absoluto) una consecuencia de los esfuerzos febriles o defensivos del organismo en sus propios tejidos, que la eliminacin de la materia patgena. En las enfermedades crnicas, la depuracin humoral se realiza por medio de la "crisis curativa", provocada o no por el tratamiento. Esta produce cierto adelgazamiento y depresin mientras dura el perodo de eliminacin, que cesan cuando se entra en el perodo de regeneracin, que equivale a la convalecencia de las enfermedades agudas. Y entonces desaparece toda molestia y se recupera peso, a veces en cantidad superior al que se tena antes, por la mayor perfeccin de los procesos nutritivos.2 En el fondo de todo esto late la necesidad de renovacin: El ansia de todo lo creado por ascender y progresar. En una palabra, el imperativo de la evolucin. Mas, para renovar, no basta con atender a las exigencias del cuerpo fsico, sino de una manera primordial a las manifestaciones de la mente y a los sutiles mensajes del espritu. Cada ciclo de renovacin fsica tiene por objeto preparar un grado de progreso a las potencias y facultades del alma. Puede asegurarse que, desoyendo esta finalidad se desperdician los esfuerzos, las fatigas y los dolores de la vida material. Pensamientos malos y bajas pasiones necesitan ser eliminados tan imperativamente como las toxinas de alimentacin defectuosa. Pero es evidente, como tantas veces hemos observado, que la naturalizacin

Tambin, y de acuerdo con la ley de analoga, cada ciclo histrico se termina por una crisis de limpieza social, llmese guerra o revolucin, segn dije, que supone una reaccin del organismo colectivo para desembarazarse de la sensualidad, las costumbres disolutas, la frivolidad, el lujo, la injusticia, etc.; que remueve toda la podredumbre moral durante un perodo calamitoso y chabacano, para tras de ello realizarse un impulso que renueve la vitalidad y las virtudes de la raza. De igual manera, las epidemias, que son tambin crisis de limpieza colectiva, arrastran a los seres dbiles y enfermos, porque la Naturaleza no quiere organismos miserables aunque sean portadores de una buena inteligencia. Y como las ideas y los espritus no mueren, se cumple implacablemente la ley de seleccin solamente con los cuerpos. Que as las ideas y voliciones siempre tendrn organismos poderosos donde manifestarse.

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y purificacin de la vida, abren a la mente horizontes de nuevos idealismos y posibilidades de ms altos estados de conciencia. Esta, y no otra es la razn del ascetismo como preliminar de toda disciplina del espritu. Es ms: el anhelo vehemente de progreso espiritual, cuando va impelido por el estmulo de una voluntad poderosa, salta frecuentemente, y con xito, por sobre las exigencias de las leyes fsicas de adaptabilidad. Y as se explica que el que ha logrado sanear su mente pueda, con una impunidad a que no llegan los dems, transgredir ciertos preceptos de la higiene fsica sin el perjuicio grande que traera para los que no son psquicamente elevados. Y es porque, el organismo se constituye y moldea bajo el influjo del pensamiento y dems fuerzas hiperfsicas que a ste estn subordinadas, como ya sabemos. De esto se deduce que, no slo es misin mdica curar, sino que debe evitar mediante una bien entendida higiene de acatamiento a la ley natural, que nos libre de todas las enfermedades, y debe regenerar papel el ms alto de todos iniciando en la vida natural a los enfermos. Naturismo que no es el del animal silvestre que medra en perfecta concordancia con el medio en plena selva, sino que es salud, sabidura y santidad, que dira el doctor Aguado Marinoni. Naturismo que, cumplido en el organismo social, al igual que en el organismo humano, llevara la paz y el amor a los hombres, puesto que es armona: que igual considera a todos los hombres sin distincin de clase, pues entiende que tanto los altos como los bajos menesteres son necesarios para la obra del progreso humano; porque sin el sencillo aldeano que recolecta las mieses, tampoco podra vivir el hombre sabio que nos da las normas de la vida, ni el artista que nos transporta a mundos superiores. Dificultades de adaptacin Generalmente son ocasionadas por los cambios bruscos de rgimen; y hallan su correccin en una atenuacin del rigor en los nuevos hbitos de vida o una suspensin de ciertas prescripciones. De aqu que siempre hayamos aconsejado huir de extremismos que pueden ser peligrosos. Pero en la mayora de los casos, los transtornos de adaptacin no suelen tener la menor importancia. Hemos podido presenciar alguna vez el caso de una familia poseda de verdadero fanatismo vegetariano, que se alimentaba exclusivamente de frutas crudas, y salan sus miembros al campo, permaneciendo a veces dos horas seguidas dentro de un ro, cosa que repetan tres o cuatro veces al da; total: ocho horas de agua! A esto lo llamaban naturismo. Afortunadamente, esta familia dej de pertenecer a la ideologa naturista al poco tiempo, en vista del fracaso que para ellos supuso haber enfermado de paludismo uno de sus individuos; lo cual ratific una vez ms su fanatismo y su falta de comprensin de las leyes de la Naturaleza. Hay otros enfermos que, con el deseo vehemente de expulsar cuanto antes las sustancias morbosas de su cuerpo, y no teniendo en la cabeza

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mayor concepto de enfermedad que el que sugiere el clebre rudimentario smil de la botella en fermentacin de Kuhne, se dan excesivo nmero de baos derivativos, por creer que cuanto ms se dan tanto antes y mejor purificarn su organismo. Contra estos hechos exagerados, debemos llamar la atencin los mdicos. Pensemos que bajo la accin de un bao, el organismo reacciona poniendo en juego una serie de resortes vitales (nerviosos, calorficos, circulatorios...) al estmulo de la energa individual por el agua, y que, por consiguiente, el efecto del bao depende de la capacidad de reaccin del individuo. Si la reaccin del cuerpo ha sido capaz de vencer a la accin del agua, el bao ser beneficioso, pero si el cuerpo sale vencido por el bao porque reaccion mal, dicho bao ser pernicioso y habremos conseguido un efecto contrario o distinto al que desebamos obtener. Por otro lado, el exceso de reacciones diarias al agua fra o caliente, crea un estado de extenuacin nerviosa y circulatoria, y de desasimilacin, que puede conducir a graves estados de desfallecimiento vital. Las prcticas hidroterpicas estn determinadas por los tres factores de duracin, temperatura y frecuencia, que slo pueden prefijarse despus de un competente estudio del enfermo. Ningn bao saca substancias extraas; solamente consigue estimular las fuerzas orgnicas, para que stas, segn sus condiciones, las eliminen. Otro extremismo peligroso es el del crudivorismo prematuro. Aunque idealmente la alimentacin natural del hombre sea la de frutos crudos, el hombre, carnvoro y bebedor por una adaptacin de siglos, no puede hacerse crudvoro rpidamente sin peligro de caer en graves estados de extenuacin. Las clulas del organismo no se adaptan rpidamente a un cambio tan radical en sus materiales de construccin. Necesitan un cierto tiempo para poder aprovechar los nuevos elementos, o, por lo menos, para asimilarlos sin la colaboracin de los que hasta entonces acostumbraba a comer. No cabe duda de que la clula que excitada por el caf absorba y transformaba el quilo de la digestin, quiz no pueda asimilarlo si le falta dicho excitante. De la misma manera que la clula nerviosa se niega a funcionar en ciertos casos, si le falta el latigazo del tabaco o del alcohol. Cuando el cambio de rgimen se hace bruscamente, acaece muy a menudo una extraordinaria desintegracin de albmina de los tejidos que, sobre producir un estado de intoxicacin por el nitrgeno que se separa de ellos (histolisis), conduce a desnutriciones grandes y peligrosas, puesto que, como sabemos, el nitrgeno es fijador de los dems materiales del cuerpo. Por la misma razn en los enfermos agudos puede aumentar la fiebre cuando se sobrepasa el tiempo de dieta lquida, con el consiguiente incremento de la histolisis. Ya se previno contra ello Hipcrates al decir: "En las enfermedades agudas que presentan sntomas muy alarmantes, conviene prescribir desde luego la ms severa dieta. Mas, cuando la dolencia no presenta este carcter, se puede permitir algn alimento, aumentndose paulatinamente conforme la enfermedad se hace menos intensa. Con objeto de que el enfermo pueda conservar sus fuerzas hasta el completo desenvolvimiento de su mal y pueda as dominarle." (Aforismos 7, 8, 9 y 10, secc. I.)

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Se observa tambin que, en enfermos agudos que tenan hbitos alcohlicos, se presentan ciertos sntomas peligrosos (excitacin, delirio) producidos por la eliminacin del alcohol o por ciertas susceptibilidades celulares determinadas por ste, y que solamente pueden ser dominados por una nueva ingestin de alcohol. Hagamos ahora una revisin de los trastornos ms frecuentes de la adaptacin teraputica. Los edemas (hinchazones por extravasacin acuosa), que hemos tenido ocasin de observar con extraordinaria frecuencia en los aos de 1938 y 39, durante la guerra civil de Espaa, como consecuencia de la adaptacin al rgimen casi exclusivo de leguminosas secas y pan a que nos obligaron las circunstancias. Bien sea por removimiento de toxinas determinado por la abstencin de carnes, pescados, confituras y otros alimentos txicos habituales; bien por carencia de sales minerales o bien por insuficiencia de ciertos emunctorios. Edemas que se suelen corregir con baos de vapor, ejercicio, maniobras laxantes e ingestin de alimentos crudos. Los sabaones que, tambin constituyeron un padecimiento casi general durante dicha guerra, por las mismas razones de carencia de nitrgeno de origen animal (huevos, leche, carne...), por insuficiencia de la alimentacin cruda, cuanto por exceso de las propias leguminosas. Y que son muy frecuentes en los primeros aos de adopcin del rgimen vegetariano. El descenso de la temperatura y de la frecuencia del pulso, como consecuencia de la atenuacin de los valores excitativos de los alimentos, y de la propia desintoxicacin orgnica. Fenmeno temporal que da en cierto modo la medida de la vitalidad general, ya que esto no suele ocurrir al que conserva un organismo fuerte. La urticaria, que se debe a insuficiencias de albminas, deficiencias de transformacin de cidos (cual ocurre con la ingestin de fresa, sobre todo si se le agrega azcar o se la mezcla con carnes y pescados en la misma comida), o bien a fenmenos alrgicos o de anafilaxia por sensibilizacin a ciertos alimentos albuminoideos. Las palpitaciones y ahogos, por removimientos txicos, supresin brusca de excitantes, etctera. La debilidad, depresin o astenia, resultante de la supresin de excitantes artificiales; del exceso de reacciones al agua o al sol (como ocurre a muchos de los que abusan de baos alternativos y continuados de sol y de agua durante la temporada estival); de la desmineralizacin ya dicha, por rigor prematuro de la depuracin alimenticia; de la llegada de los primeros calores primaverales (que acarrean una relajacin de los tejidos despus de la contraccin tnica del fro invernal); de la falta de ejercicio o de hidroterapia, etctera. El insomnio, que puede ser ocasionado tanto por las restricciones alimenticias como por exceso de cantidad, as como por exceso o defecto de ejercicio fsico, aparte de otras causas que no dependen de la adaptacin teraputica.

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La pereza digestiva, que suele ocurrir como consecuencia de las mismas supresiones bruscas de los excitantes acostumbrados. El aumento de fermentaciones gastrointestinales, que tambin puede provenir de una falta de excitantes, as como de un exceso de fculas y verduras (error en que caen frecuentemente los vegetarianos principiantes); pues conviene advertir que, el exceso de celulosa puede, lo mismo que su defecto, originar una alteracin del tono del tubo digestivo y con ello un estancamiento de las materias alimenticias, que as fermentan fcilmente. A ello contribuye en gran manera la falta de masticacin que obliga al estmago e intestino a elaboraciones que deban haberse hecho en la boca. Generalmente se corrigen con el retorno a la ingestin peridica de algn alimento albuminoso o, un excitante sustitutivo (caf, infusiones...); la disminucin de fculas; la buena masticacin, y la dextrinizacin de los almidones (pan tostado, patatas fritas en aceite fuerte, galletas, etc.). A veces se hace necesaria la supresin absoluta del pan, completndose el tratamiento con la cura de ciruelas secas cocidas (vase diettica), o la toma de leche fermentada (a ttulo de agente antiptrido); la gimnasia de msculos abdominales y la adopcin temporal de una faja que sujete el bajovientre. El estreimiento, causado por ausencia de excitantes acostumbrados (atona); por exceso de verduras y pan integral (espasmo), o por fenmenos neurovegetativos anexos a un cambio demasiado radical. Y que conviene corregir solamente con maniobras dietticas y no con laxantes, con objeto de no caer en un estado ms intenso y rebelde de atona intestinal.3 La diarrea, que unas veces hay que considerar como fenmeno de limpieza, y otras como consecuencia de un estado irritativo del intestino. Corrigindose en el primer caso con el ayuno o la dieta de agua, y en el segundo caso con la ingestin exclusiva de alimentos poco concentrados y calmantes (leche, pur de patata, arroz y horchatas). La sed, debida a insuficiencia intestinal o a la puesta en circulacin de toxinas evacuables. La prdida o cambio de apetito, por falta de estmulo de calidad o exceso en la cantidad de los alimentos. Tambin puede ser producido por estreimiento; y su tratamiento se deduce en cada caso de la causa que lo origina. El hambre global o referida a ciertos alimentos. Sntoma muy frecuente en las transiciones de un rgimen concentrado, excitante y carneo a otro vegetariano e hipoconcentrado. El enfermo no se halla satisfecho nunca por mucho que coma, y en ocasiones experimenta una apetencia irresistible por determinados manjares. As, hay hambre de huevo, de queso, de pan, de carne; como existe apetencia de tabaco o de alhohol. Y conviene a veces no desoir estas llamadas del instinto y la sensibilidad, porque responden a una necesidad electiva de ciertos estmulos a los que el organismo estaba adaptado, aunque fuese indebidamente. Y en
No extrae que el pan integral, tan recomendado para combatir el estreimiento, pueda a veces producirlo por la accin excitativa espasmdica del salvado (celulosa), cuando est molido demasiado grueso.
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estos casos, el permitir a los enfermos la ingestin moderada del alimento apetecido, ser una medida til, que hasta evitir desfallecimientos funcionales. El adelgazamiento, que dimana de la limpieza orgnica (caso de los obesos o personas muy recargadas de grasas), o de un proceso de desasimilacin por histlisis, consecutivo, como hemos dicho, a la supresin brusca de alimentos fijadores (pg. 283). Esto es de mayor importancia en los sujetos dbiles o de temperamento nervioso, y reclama la reanudacin de ciertos alimentos estimulantes a los que estaban acostumbrados, y la adopcin de medidas conducentes a evitar todo motivo de desgaste orgnico; para lo cual se les recomendar el reposo tras de las comidas, la vida tranquila, la moderacin en el trabajo intelectual, el descanso sexual y los ejercicios suaves.

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Leccin XIX

LA PRESCRIPCION CURATIVA O INDICACION TERAPEUTICA

Indicaciones generales del estado agudo. Indicaciones generales del estado crnico. Los sistemas de curacin naturista (de Priessnitz, de Kneipp, de Rikli, de Schroth, de Kuhne, de Lindlahr, y el greco-latino o hipocrtico).

Llmase indicacin teraputica (del latn, indicare; y del griego, eudeixis) el juicio por el cual se determina el tratamiento de un enfermo. Y contraindicacin es una indicacin que se opone a otra. La teraputica es pues, la ciencia de establecer las indicaciones o prescripciones. De acuerdo con los distintos criterios teraputicos, se han dividido las indicaciones en causales, patognicas, sintomticas, paliativas y vitales; debiendo aadirse a stas, la profilctica o higinica que tiende a evitar el desarrollo de la enfermedad. Ya hemos tratado de ello en el lugar correspondiente y tcanos ahora limitarnos a la indicacin naturista. Al llegar a este punto es cuando tenemos que olvidar totalmente toda nomenclatura de forma morbosa o de entidad nosolgica, para enfocar nuestro juicio en el individuo enfermo. Los nombres de las enfermedades se han establecido del modo ms caprichoso y anrquico que pudiera imaginarse, y en general la nosotaxia (clasificacin), como la nomenclatura (denominacin), no nos dan la menor idea de la esencia de los procesos morbosos y aun, a veces, ni siquiera de su mecanismo. El nombre de las enfermedades se ha deducido en unos casos de su forma exterior (cncer (de cangrejo), tifus (de estupor), corea (de danzar), flegmasia (de quemar), tisis (de consuncin), hidrofobia (de horror al agua); en otros casos, del color (prpura, escarlatina, roseola, eritema, cianosis...); en otros, de su localizacin (hipocondria, pleuresa, pulmona, histerismo (de hister, matriz); en otros, de su curso, perodo o modalidad (fiebre recurrente, terciana, cuartana, intermitente...); en otros, del pas donde se supone tuvo origen (diarrea de Cochinchina, fiebre de Malta, hematuria de Egipto...); en otros, el nombre del mdico que la ha descripto (enfermedad de Parkinson, mal de Brigth, enfermedad de Addison, parlisis de Duchenne); en otros, de su causa (fiebre paldica, saturnismo, anquilostomiasis...); en otros ya con cierto criterio mecanicista, se deduce del nombre del rgano ms particularmente

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afectado, agregndole un subfijo o terminacin, como itis (inflamacin), oma (tumoracin), ectasia (dilatacin), rrea (flujo que corre), algia (dolor), rragia (hemorragia), oides (forma), odinia (dolor), cele (tumor), etc.; y as se dice: pleurodinia, hidrocele, etctera. Autores ha habido, como Piorry, que han intentado establecer una nomenclatura de las enfermedades que expresase a la vez su gnesis y su mecanismo; pero no han tenido xito por falta de verdadera base y por suponer una nueva complicacin en el ya complicado lxico de la medicina. Puede deducirse de la pretensin del citado autor al denominar a la fiebre paldica con el enrevesado nombre de ioelosplenomacrisias (literalmente, engrosamiento del bazo por el veneno de los pantanos), etctera. La nomenclatura propuesta por Severon en los medios naturistas, ya citada, tiene al menos la virtud de su criterio finalista (nico til a los fines teraputicos), pero no lograr sustituir los nombres habituales de las formas morbosas que, como dice Corral, tienen la avasalladora autoridad que da el uso secular en materias de lenguaje. Por otra parte, no hay inconveniente alguno en seguir llamando a las enfermedades por sus nombres corrientes, que por expresar simplemente la forma, nada predisponen en favor de su gnesis ni, por consiguiente, de sus indicaciones teraputicas. Mucho peor es adoptar nombres con pretensiones patognicas, como, por ejemplo, gonorrea, actinomicosis, etc., que presuponen la accin causal de un determinado parsito, e inclinan el nimo a seguir una teraputica no individual, sino nosolgica o especfica. As pues, dejemos a un lado toda sugestin que proceda del hecho de haber podido catalogar la enfermedad (lase, diagnstico de forma), y pongmonos de lleno, para la indicacin teraputica, del lado del enfermo.

Indicaciones generales del estado agudo El estado agudo se caracteriza por la exaltacin funcional. El enfermo presenta fiebre, aceleracin del pulso, prdida de apetito, sed, postracin y abatimiento... Ante este cuadro de franca reaccin, debemos obrar con la mxima tranquilidad. Precipitarse en el tratamiento supondra muchas veces perjudicar al enfermo. Una actitud expectante ser lo ms sensato, no habiendo desfallecimientos funcionales. Y entonces nos limitaremos a quitar los obstculos que pudieran oponerse a la eficacia de la reaccin orgnica, y a proporcionar los medios para que sta cumpla sus fines. De acuerdo con esto, no tenemos ms que ocuparnos de tres indicaciones: 1a Alimentacin. 2a Eliminaciones. 3a Estmulos complementarios. Es decir: lo que entra en el organismo (ingesta), lo que de l sale (excreta), lo que sobre l acta (medio externo).

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1a Alimentacin del enfermo febril. En los primeros momentos debe ser lquida, depurativa, no concentrada y exenta de principios nitrogenados; con objeto de diluir los venenos orgnicos y ayudar a su eliminacin. Esto corresponde muy bien a los sntomas digestivos que presenta el paciente (sed, prdida de apetito y sequedad de boca). Adems est probado que, de todos los alimentos, son los hidratos de carbono, los que mejor digieren los enfermos febriles, proporcionndoles las energas ms fcilmente liberables. No hay pues duda posible de que los zumos de frutas frescas y jugosas en primer lugar, el agua pura no hervida, los cocimientos de cereales y los caldos claros de hortalizas, son los alimentos propios del enfermo agudo, por cumplir las anteriores condiciones. Los zumos de fruta (naranja, limn, uvas, sanda, granada, etc.), contienen azcares muy fcilmente asimilables, cidos que diluyen las secreciones y una riqueza considerable de sales vitalizadas que facilitan los cambios orgnicos y mantienen la resistencia orgnica. Al principio habr que darlos mezclados con agua para hacerlos ms lixiviantes y digestibles. Aadamos que, la miel, que es azcar de flores, por su valor nutritivo y su accin antifermentescible, ocupa, cuando se da diluida en agua (hidromiel), una categora teraputica tan alta como los zumos de frutas, en el tratamiento de los procesos agudos. Los cocimientos de cereales, sobre todo el de cebada, tan preconizado por Hipcrates, son tambin utilsimos por sus propiedades mineralizantes, secretorias y calmantes. Hipcrates distingua la tisana entera o no tamizada (pero s colada para que no contenga los granos), del jugo de tisana (o sea el cocimiento tamizado a travs de una tela o manga para separarle el muclago. Y daba los siguientes consejos para su uso: "Debe prepararse con la mejor cebada posible y muy bien cocida; suspender su toma, as como las otras bebidas, cuando los pies estn fros; pero cuando el calor haya descendido a los pies, entonces es el momento de dar el cocimiento"; "esta recomendacin tiene mayor importancia cuando la enfermedad presenta fiebre muy alta y peligrosa". "El enfermo no debe baarse cuando acaba de tomar la tisana u otra bebida; ni tampoco debe tomar stas cuando acaba de salir del bao." La tisana entera no debe darse en el perodo de estado de la enfermedad, si al enfermo se le ha mantenido hasta entonces con jugo de tisana. Y puede ser perniciosa despus de dos o tres das de abstinencia absoluta de la misma. "Si el enfermo se encuentra dbil como consecuencia del dolor o de la acuidad de la enfermedad, es un gran mal obligarle a tomar bebidas o alimentos en cantidad, en el pensamiento de que dicha debilidad proviene de la vacuidad de los vasos; y es peligroso no reconocer que el enfermo est dbil por inanicin y puede agravarse su estado por la restriccin de la dieta. Los caldos claros de hortalizas (patatas, zanahorias, puerros, etc.) que no deben ser confundidos con los de verduras, tienen tambin excelentes propiedades diluyentes, eliminadoras y mineralizantes. El agua pura y cruda, debe darse a discrecin del enfermo, todo lo a menudo que le apetezca, sin otro cuidado que no ingerir gran can-

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tidad de una sola vez. Muchas veces, la intolerancia para las dems bebidas, obliga a mantener durante cierto tiempo una dieta hdrica, o de agua sola, altamente beneficiosa para el organismo. Y en ocasiones es imperativa la dieta exclusiva de agua para resolver favorablemente ciertos estados de enteritis que, de otro modo pudieran peligrar. Y aparte estos casos, seran muy frecuentes las ocasiones en que el mdico prescribira la dieta hdrica, si no fuera por el prejuicio de las familias y su miedo a la debilidad. Tissot deca: "He curado muchos disentricos dndoles por todo remedio, una taza de agua tibia cada cuarto de hora, y valdra ms atenerse a este remedio, que slo utilidad puede reportar, que emplear otros cuyos efectos se ignoran y que a menudo pueden ser nocivos" (Aviso al pueblo sobre su salud). Debemos decir algunas palabras a propsito de la leche, de la que, como alimento lquido, tanto se ha usado y abusado en los enfermos agudos. La leche, por ser sustancia grasa, es de difcil digestin para estos enfermos y, en general, debe ser proscripta. Pura y lquida, ensucia el estmago, empasta la lengua y produce estreimiento. Su uso debe limitarse a los nios (y no siempre) y a ciertos casos de hiperestenia gastrointestinal (excitacin, vmitos, diarrea, intolerancia de otros alimentos) en los adultos. Cuando haya necesidad de administrrsela a stos, deber ser diluida (con malta u otro cocimiento cereal), o mejor fermentada. Una vez que el rgimen lquido ha conseguido la defervescencia de la enfermedad y el aplacamiento de sus reacciones febriles y nerviosas, hay que pasar a una dieta fluida y ms rica, sin abandonar la ingestin de frutas jugosas. El momento del cambio suele ser aquel en que el enfermo presenta sntomas de intolerancia a la continuacin de la dieta lquida (decaimiento, ojeras, pulso pequeo). Entonces se aumenta su alimentacin con harinas de cereales ( tapioca, smola, trigo, avena, maz, fideos...) cocidas en caldos de hortalizas y aun en leche aguada (que as suele ser bien digerida). A esto aadiremos la prescripcin de un precioso alimento, que rene grandes propiedades nutritivas y mineralizadoras: nos referimos a la horchata de almendras que no hay inconveniente en administrar desde el principio de la enfermedad. Este alimento tiene el poder nutritivo de la leche y carece de sus inconvenientes.1 En fin, as que el rgimen fluido ha dejado de producir mejora, la fiebre se estaciona o desciende, el enfermo se pone plido y demacrado, y, sobre todo, si tiene hambre, hay que aumentarle la alimentacin con sustancias que contengan nitrgeno (albuminoides). Uno de los ms tiles, por contener tambin gran cantidad de fculas, es la patata,2 que debe ser tomada en pur; al cual se puede agregar leche o yema de huevo. Se ir completando la maniobra alimenticia con crema, arroz con leche, chocolate a l agua, compota de frutas poco azucarada ... hasta rePara la confeccin de todos estos alimentos consltese la parte de diettica. La patata es uno de los pocos alimentos vegetales cuyas albminas contienen ntegramente todos los aminocidos necesarios para formar la albmina humana. Esto dar idea de su valor trofolgico, por si no bastasen sus dems excelentes propiedades.
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integrarse poco a poco a la alimentacin normal. No olvidando que sta es la ocasin de iniciar o restaurar el gradual e importantsimo acostumbramiento a las verduras verdes (lechuga, espinacas, acelgas, etctera). Como se ve, la indicacin alimenticia de las enfermedades agudas, en sus lneas generales, estriba en una maniobra diettica de desnitrogenacin y renitrogenacin del organismo. Se impone la supresin de los alimentos nitrogenados o albuminoides (carnes, pescados, huevos, queso, leche, leguminosas) en las primeras fases de la enfermedad, porque la fiebre somete al cuerpo a una sobreactividad destructiva (histlisis) de dichos compuestos; la cual no debemos contrariar en modo alguno. La necesidad de respetar este proceso de desintegracin y eliminacin azoada estriba en la propiedad que estas sustancias tienen de ayudar al aprovechamiento y fijacin de otros principios, tanto alimenticios como txicos. De modo que, la restriccin albuminosa equivale a una eficacsima ayuda para la degradacin de los acmulos txicos y su eliminacin consiguiente. Mas es importante restablecer a tiempo la ingestin de proteicos, para evitar los peligros de la inanicin y aun el ascenso brusco de la fiebre. No es raro que la continuacin exagerada del rgimen lquido haya producido en ciertos casos, accidentes caqucticos y formacin de escaras (Vaquez). Muchas complicaciones, recadas y convalescencias penosas se deben tambin a la persistencia indebida de una dieta poco nutritiva. La reintegracin a una alimentacin ms rica, no deja de presentar dificultades en muchos casos. Y entonces ser sensato apelar al rgimen instintivo; es decir, dar al enfermo aquello que, por adaptaciones anteriores, apetezca ms. As lo proclam Hipcrates, diciendo que, en semejantes casos "deben darse a los enfermos los alimentos y bebidas que deseen, a menos que aumenten el mal manifiestamente"; porque "un alimento y una bebida menos saludables, pero agradables al enfermo, deben ser preferidas a un alimento y una bebida ms saludables pero menos agradables". Hay que saber atender, en una palabra, a la razn de esas hambres electivas de que ya hemos hablado, pensando, con Sydenham que "el razonamiento nos equivoca ms a menudo que los sentidos". 2a Eliminaciones. Siendo la finalidad de la enfermedad aguda limpiar el organismo de venenos y detritus morbosos, es lgico ocuparse muy especialmente del estado y funcionamiento de las vas de eliminacin. Pero no somos partidarios de obligar sistemticamente a un emunctorio a que funcione diariamente por medio de excitaciones teraputicas, cuando no lo hace espontneamente. En muchas ocasiones, la paralizacin funcional de un emunctorio, es consecuencia de su fatiga; y entonces debe respetarse prudentemente su descanso para no fatigarle ms con estmulos intempestivos. Adems, tengamos en cuenta que las eliminaciones importantes de las enfermedades agudas, se llevan a cabo hacia el final del proceso, despus que el organismo ha conseguido, por su labor febril, la

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desintegracin (coccin) de los humores patolgicos. Y entonces suele ser el propio organismo el que los elimine espontneamente sin ayudas de ninguna clase. Por esto deca Hipcrates: "En las enfermedades agudas, y sobre todo, al iniciarse, rara vez estn indicados los purgantes y, cuando lo estn, es con la mayor circunspeccin y medida." (Aforismo 24, secc. I.) "Durante la crisis, no debe provocarse movimiento alguno ni con purgas ni con otros medicamentos irritantes, sino que se debe dejar obrar a la Naturaleza." (Af. 20, sec. I.) Pensemos tambin que, unas vas de eliminacin son sustituidas por otras y que, en casi todos los casos, la piel (que no suele ser rgano fatigado), puede realizar importantes eliminaciones mediante el estmulo de aplicaciones hidroterpicas, que adems reportan la ventaja de derivar el calor febril y regularizar la circulacin nerviosa y sangunea. Esto no obstante, conviene cuidar la evacuacin intestinal y la excrecin renal, cuya eficacia evitar al organismo esfuerzos y persistencias febriles a que, de otro modo, se vera obligado. Una buena evacuacin txica puede rebajar ciertas fiebres rpidamente y evitar desfallecimientos nerviosos y viscerales. De aqu que convenga valorar muy bien la excitacin y la calma de los emunctorios. En algunas enfermedades caracterizadas por la intensa inflamacin intestinal (como por ejemplo, la fiebre tifoidea), sera un disparate distraer el obligado reposo de este rgano con maniobras evacuantes, que, en ciertos momentos, hasta pudieran provocar una hemorragia o perforacin del intestino. Fuera de los casos apuntados y dada la importancia evacuatriz del intestino, conviene ayudar su funcin depurativa con laxantes suaves (aceites, aguas purgantes, tisanas) y lavados intestinales con agua fra no hervida; pero no con purgantes. La eliminacin renal se ayudar con tisanas diurticas (bayas de enebro, grama, pelo de maz, cebada, etc.). Y la de la piel, con sudaciones provocadas por envolturas secas o hmedas, lociones, baos de vapor u otros medios que variarn en cada caso. Finalmente, conviene recordar que la buena eliminacin de las mucosas (nariz, bronquios, matriz...) tiene tanta importancia para el buen funcionamiento de los rganos glandulares (especialmente los de secrecin interna), que conviene facilitarla con vaporizaciones, lavados templados y las ya citadas aplicaciones cutneas. 3a Estmulos complementarios. En las enfermedades agudas es indispensable la respiracin de aire puro y fresco que, sobre facilitar las combustiones orgnicas, reforzadas por la fiebre, realiza un admirable efecto calmante sobre la circulacin, la respiracin y el sistema nervioso. Muchos enfermos angustiados y sobreexcitados por la reaccin febril, hallan la calma simplemente con el hecho de abrirles la ventana. Cuando la fiebre es alta (por encima de 38'5), la excitacin grande y las evacuaciones txicas deficientes, conviene actuar sostenidamente con aplicaciones hidroterpicas sobre la piel; bien las envolturas fras de tronco o generales; bien las compresas fras al vientre, los baos de asiento fros, las lociones fras generales, las envolturas secas, etc., cuya tcnica expondremos en su lugar correspondiente. En las enfermedades leves,

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de escasa reaccin febril, suele bastar con las maniobras dietticas, el reposo y la respiracin de aire puro. Pasados los momentos de la gran reaccin orgnica, que reclama el reposo total del enfermo, puede ser til someterle a cierta actividad muscular corno ayuda de sus eliminaciones txicas y de su nutricin. Cosa que se logra con masaje, movimientos pasivos y aun el levantamiento precoz corno aconsejan Tissot y Carton; pero lo que no se debe practicar hasta haber permitido al paciente la ingestin de alimentos slidos. Excusado es decir que, toda la teraputica del estado agudo ha de basarse en las expuestas leyes de adaptacin. Y que, por consecuencia, deben alternarse los estmulos contrarios de ayuno y alimentacin, fro y calor, reposo y actividad, siempre que la intolerancia del enfermo obligue a cambiar la polaridad de la excitacin. Indicaciones generales del estado crnico 3 El estado crnico se caracteriza por la depresin funcional. Su sintomatologa no es tan uniforme como la del estado agudo, y por consiguiente hay que extremar su individualizacin teraputica. Ya dijimos que una enfermedad crnica supone una adaptacin a condiciones patolgicas por escasez reactiva (vase). Y que la manera de curarla consiste en agudizarla, puesto que, generalmente, no evoluciona de un modo espontneo hacia la curacin. Esta agudizacin constituye la crisis curativa o "accin sustitutiva". Los sntomas de la enfermedad crnica se exageran, reaparecen otros antiguos y aun aparecen otros nuevos (erupciones, granos, fornculos, diarreas, vmitos, hemorroides, eliminaciones urinarias, dolores de cabeza, vrtigos, etc.), acompaados o no de reaccin febril. En una palabra: Se acelera la nutricin. Esto no quiere decir que haya de presentarse de una manera fatal semejante cuadro de agudizacin sintomtica para curar a todos los enfermos crnicos. Es ms: en muchos de ellos y tanto mejor si se acta con un poco de habilidad, puede lograrse la curacin sin fenmenos aparatosos, aunque en el fondo se realice el inevitable proceso de aceleracin nutritiva. Basta en estos casos un cierto incremento de funcin de los emunctorios para que el saneamiento se verifique. La "crisis curativa" se define qumicamente, al igual que la enfermedad aguda, por una exaltacin de la histlisis; es decir, una desintegracin de las albminas fijas. Hecho que puede pasar inadvertido al exterior y cuyo reconocimiento slo podr lograrse, en muchas ocasioConviene repetir la necesidad de tener presente los datos que nos proporciona la marcha del diagnstico, porque de ellos depende directamente la indicacin teraputica. La graduacin de los distintos estmulos que supone la aplicacin de los agentes naturales, ha de corresponder necesariamente a la categora de las faltas de higiene cometidas por el enfermo, a la intensidad de sus recargos morbosos, a la capacidad de su reaccin, a su cuadro sintomtico o forma morbosa, y, en fin, a sus caractersticas personales de tipo, temperamento, etc.; sin olvidar todo aquello a que obliguen las circunstancias exteriores del clima, estacin anual, y dems influencias csmicas.
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nes, por anlisis humorales y de la secrecin urinaria. Esta eliminacin de nitrgeno se acompaa de un adelgazamiento pasajero, volviendo despus el enfermo a su peso normal (pero no a su peso habitual si se trata de un obeso), a condicin de cumplir las prescripciones de una vida fisiolgica. Sobre cuyo punto ya hemos tenido oportunidad de ocuparnos (pg. 283). Tambin hemos puntualizado la diferencia que existe entre la crisis curativa y la enfermedad aguda, as como el modo de reconocer una y otra, lo que nos dispensa de insistir aqu sobre ella. Indudablemente, la reglamentacin teraputica del estado crnico ha de enfocarse con vistas a una modificacin del estado general, puesto que, como ya hemos explicado, las lesiones locales son el ltimo efecto de las alteraciones humorales, y lo que interesa es conseguir el tono y fisiologismo de las funciones perturbadas y aumentar la inmunidad global. Apliquemos pues, los principios de la teraputica naturista. Reglamentacin de los aportes y estmulos. Eliminacin txica. Correccin del metabolismo. Para no caer en repeticiones enojosas e intiles, recomendamos al estudiante que repase las bases expuestas en la leccin 17, pg. 257, y los detalles de individualizacin y adaptacin teraputica que forman el contenido de toda la leccin 18. Con esto tenemos datos muy suficientes para fundamentar el tratamiento de los enfermos crnicos. No nos falta ms que sistematizarlo, para lo cual concretamos sus lneas generales en el siguiente resumen; sin perjuicio de que a continuacin nos ocupemos someramente de los ms importantes sistemas de curacin naturista, a los cuales se debe, en los tiempos modernos, el resurgimiento del espritu hipocrtico.
Disminucin de los errores de conducta ms nocivos: como el abuso del tabaco y el alcohol; la falta de ejercicio y aireacin, el defecto de limpieza de la piel; y, sobre todo, el uso de alimentos muy txicos y excitantes (carnes grasas y rojas, como las de cerdo, vaca, caballo, aves, caza, etc.; los pescados azules, aceitosos, salados o en conserva; los mariscos y crustceos; los quesos fuertes; las confituras y pasteleras; el vinagre y cidos fuertes; y el exceso de sal). Esto ir acompaado de una iniciacin en la ingestin de alimentos crudos, si el enfermo no estaba acostumbrado. De momento permitirle el uso del caf o el t, si a ello estaba habituado. Supresin progresiva y ritmada de los dems alimentos txicos, excitantes o irritantes. (Caf, t, chocolate, carnes y pescados blancos; leguminosas secas judas, garbanzos, lentejas, habas, guisantes, soja, cacahuetes; manteca, frituras y condimentos fuertes o picantes, etctera.) Esta supresin ha de hacerse con mayor o menor rapidez y nmero de alternativas, de acuerdo con las citadas leyes de

Reglamentacin de los aportes y estmulos

adaptacin; hasta lograr la frmula

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higinica individual, en la que muchas veces no habr inconveniente en admitir algunos de los alimentos suprimidos durante la curacin, corno quesos, mantequilla, chocolate, leguminosas, frituras... si no hubiese contraindicacin formal para ello. Al mismo tiempo se ir aumentando la racin de alimentos crudos y verduras.4 Persistencia en la frmula de higiene individual. Puesto que ella supone la sntesis de las necesidades y estmulos del sujeto, para mantener la salud conquistada. Y desviarse de ella equivale a perder la salud nuevamente y reproducir antiguos dolores. Alimentacin depurativa. (Frutas crudas, ensaladas crudas, verduras verdes y patatas, que, como alimentos electropositivos en su mayora, facilitan las eliminaciones.) Regularizacin intestinal que, en lo posible, debe ser lograda por el efecto de los alimentos laxantes (frutas, verduras, cereales completos, ciruelas secas, cocidas, etctera). Cultivo de la piel por el agua, el sol y los frotes con arena, con objeto de lograr la plenitud de sus funciones de eliminacin, y facilitar las del rin. Estmulos circulatorios por el agua, el sol y el ejercicio para facilitar la excrecin renal, por tantos motivos relacionada con la de la piel. Masticacin perfecta para la mejor elaboracin digestiva y evitar fatigas viscerales e intoxicaciones. Ejercicio y reposo oportunamente alternados.

Eliminacin txica

Perfeccionamiento del metabolismo

Aireacin, hidroterapia y helioterapia, o sea, estmulos de los elementos naturales como fuentes nicas de vitalizacin. Abstencin de drogas, sueros, vacunas y extractos opoterpicos; o sea de todas las medicaciones txicas, su5 presivas y peligrosas. (Vase ms adelante.)

Algunas aclaraciones al anterior resumen. De todas las prohibiciones que hay que ordenar a los enfermos crnicos para evitar la continuacin de la intoxicacin humoral, son, sin duda, las de fumar y comer carnes, aquellas que ms trabajo les cuesta cumplir. El paladar se resiste
Conviene no olvidar la importancia del rgimen instintivo en las maniobras alimenticias; y asimismo tener presente que, hay sntomas que pueden ser producidos por causas contrarias y suprimirse, por tanto, con medios contrarios. Como el ya citado estreimiento por falta de estmulo mecnico o por exceso de ste. Lo cual es muy de tener en cuenta en toda clase de maniobras teraputicas. 5 Sin dejarnos arrastrar por fanatismos de ninguna especie, admitimos el tratamiento sintomtico por medio de ciertas drogas, cuando un sntoma pone en peligro la vida del enfermo. Y a condicin de no poder obtener resultados favorables con el empleo de los medios naturales. Pero hay que reconocer que esto solamente ocurre en casos muy excepcionales. Y no ocurrira nunca si se consiguiese una mayor naturalizacin de la vida colectiva e individual.
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muchas veces a la supresin; otras, surge la protesta vegetativa de la adaptacin. Mas, aunque esto obligue en ciertos casos a extremar la lentitud y las maniobras ritmadas del cambio, es de toda necesidad llegar a la supresin de lo que perjudica. Muchos enfermos del estmago, intestino y bronquios que siguen el mejor rgimen que para estas manifestaciones pudiera prescribirse, no se curan por seguir fumando. Otros enfermos artrticos, reumticos, etc., no se curan por seguir comiendo carnes, etc. Hay que ser completo en la supresin de aportes txicos. Pero adems, como es sabido, unos excitantes provocan la apetencia de otros: El estmago del fumador, excitado por la nicotina, reclama alcohol; el del bebedor de vino, requiere carne; el del carnvoro, reclama alcohol y tabaco. As se forma un verdadero crculo vicioso que esclaviza a los sentidos y al instinto. Hay que convencer a los enfermos de la imperiosa necesidad de evitar esto. En cuanto a la evacuacin txica, debemos atender primordialmente a la que se realiza por va intestinal, porque su normalizacin es tan necesaria para la cura, como la supresin de ingestiones nocivas. En gran nmero de casos hay que realizar una completa reeducacin del intestino por medio del consumo cotidiano de alimentos crudos; ayudada o no por ejercicios de vientre, masaje, enemas y aun el empleo de algn laxante mecnico. Pero aparte estos y otros estmulos para normalizar la eliminacin por el intestino, la piel y el rin, debemos prestar la atencin debida al importante problema de la derivacin: Derivar es encaminar hacia el exterior las toxinas que han de ser eliminadas. Para algunos autores, como Klein de Jena, es el arma ms eficaz de la teraputica naturista; y agrega en su obra "Zum Naturheilverfahren" que "la alimentacin natural no puede servir por s sola como garanta de xito teraputico". Esta derivacin se consigue principalmente con el empleo de la hidroterapia, por medio de compresas, envolturas y baos derivativos. Claro es que, la derivacin la realiza el organismo segn sus conveniencias fisiolgicas, bajo el estmulo de estos medios; bien por el intestino, el rin, las mucosas, o bien por la piel, que dicho profesor estima como "el ms importante de los caminos". En fin, el tratamiento del enfermo crnico debe reafirmarse, inculcando al paciente el convencimiento y la fe en su nueva conducta. No basta, como ya dijimos (pg. 281), atender a las exigencias del cuerpo. Es necesario fundamentar las prcticas de la vida fsica en una buena orientacin mental. Sin esto no puede haber garanta de continuidad ni arraigo de costumbres. El hbito de bien obrar tiene que llevar, para ser fecundo y duradero, el sello de la comprensin y de la voluntad bien encaminada. Por esto deca Rosseau que, "la higiene es ms bien una virtud que una ciencia".

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Los sistemas de curacin naturista 6 Entre las ms importantes sistematizaciones teraputicas dentro del mtodo naturista, debemos citar: a) b) c) d) e) f) g) El sistema de Priessnitz; El sistema de Kneipp; La cura atmosfrica de Rikli; La dieta seca de Schroth; El sistema de Kuhne; El sistema de Lindlahr; El sistema tradicional grecolatino o hipocrtico.6

A) El sistema de Priessnitz. Se basa en la provocacin de "crisis" de agudizacin por medio de aplicaciones hidroterpicas y una dieta predominantemente vegetal, en la que se asignaba un importante papel a la leche, sobre todo fermentada. Priessnitz prescriba a los enfermos diferentes aplicaciones hidroterpicas durante el da, alternando las calientes con las fras; es decir, atenindose a la ley de bipolaridad ya mentada. As, por ejemplo, les haca sudar por la maana temprano, gracias a la accin de una envoltura seca, tras de la cual tomaban un bao fro total o de medio cuerpo. Al medioda tomaban una ducha, un bao de asiento u otra aplicacin, que reaccionaban mediante ejercicio o calentamiento. Por la tarde se repeta el bao parcial o la ducha, etc. Tampoco se omitan las aplicaciones locales (compresas, envolturas) cuando eran necesarias. El aire libre completaba la teraputica. Las duchas no fueron prescriptas por Priessnitz en los primeros tiempos. Cuando fueron adoptadas se recomendaban en perodos ya avanzados de la curacin, y por la tarde, tras de otras aplicaciones. Medida prudente en vista de su accin brusca y su reaccin intensa. El bao parcial o de medio cuerpo se hace con agua caliente y cubriendo al enfermo con mantas, exceptuando la cabeza. De este modo permanece media, una o dos horas. No era raro el caso en que Priessnitz le mandaba prolongar hasta 5 6 horas seguidas. Se acompaa con frotaciones o abluciones de la misma agua del bao o de agua fra. Una vez terminado, el enfermo deber secarse perfectamente y andar un poco al aire fresco. Este bao se precede muchas veces de una envoltura general fra transpiradora, y sirve de reaccin a sta: De este modo se aplica perfectamente a los enfermos febriles, sobre todo cuando la

Como se ver, los sistemas naturistas que ms han contribuido al desarrollo de estas ideas antes de 1910, en que empezaron a ser recogidas por los mdicos naturistas, son obra de empricos austracos y alemanes. Priessnitz era un campesino; Kneipp era sacerdote; Kuhne, ebanista; Schroth y Rikli tambin eran profanos en medicina. Sus respectivos sistemas, de evidente utilidad en muchos casos, pecan de parcialidad teraputica, y, en general, son ms aplicables a personas de cierta robustez, como las de las razas germnicas entre las cuales se desarrollaron y triunfaron.

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envoltura ha producido un descenso considerable de la temperatura. Pero tambin puede aplicarse a los enfermos crnicos. En cuanto al rgimen alimenticio, Priessnitz consideraba dainos los alimentos cidos, las especias, el alcohol, el chocolate, los pescados salados, el queso y ciertas fculas. Tambin recomendaba a los enfermos delicados del estmago, la moderacin o abstencin en el consumo de carnes y el tomar las comidas fras. Pero hay que reconocer que en Graefemberg (colonia anexa al pueblecito de Freiwaldau, en Silesia), donde Priessnitz viva e instal su sanatorio,, no se tena un cabal concepto de la dieta curativa, puesto que se daban a los enfermos incluso carnes grasas y pastelera. Esto no disminuye en nada el valor de su genio hidroterpico. (Lase el librito Hydropathia o cura por medio del agua fra segn la prctica de Vicente Priessnitz, por Claridge, que dar una buena idea de la vida, rgimen y ambiente de Graefemberg en aquella poca (1847), y los interesantes artculos por el doctor Honorio Gimeno en los ltimos aos en la revista "Bionomia" de Madrid. El sistema hydropthico o hydrosudopthico de Priessnitz, fue recogido en Alemania por Schindler, Weis, Pringler y otros; y en Francia por Baldou, Lubansky, Vidart y Divonne. Pero los mdicos que ms influyeron en los destinos de la hidroterapia fueron L. Fleury en Francia y Winternitz de Viena, en Alemania. Hay que reconocer que estos ltimos estudiaron las aplicaciones hidroterpicas con un carcter ms cientfico y fisiolgico; pero las aplicaron sin mtodo ni sistematizacin, que es precisamente el aspecto til y genial del sistema de Priessnitz. B) El sistema de Kneipp. Se basa tambin en la accin de aplicaciones hidroterpicas parciales y cortas. Al principio fue practicado por Kneipp con criterio de bi-polaridad (calor-fro) como haca Priessnitz. Pero luego se limit casi exclusivamente al empleo del agua fra "por ser el remedio ms activo y el que pronta y seguramente conduce a la curacin". Kneipp estimaba que la hidroterapia fra poda ser empleada hasta por las personas dbiles, a condicin de aplicarla con prudencia y "no destruir en ellas el calor natural con aplicaciones muy violentas". La verdadera sistematizacin de su cura de agua, consiste en la parcialidad de sus aplicaciones (chorros, baos, de asiento, semibaos, etc.). Esto tiene la gran ventaja de impresionar ms intensamente a la parte interesada y no sustraer tanto calor al organismo. Permitiendo, por otro lado, actuar sobre todo el cuerpo con prcticas varias. As, por ejemplo, Kneipp recomendaba a un enfermo por la maana, chorros a la parte superior del cuerpo; y por la tarde a la parte inferior; o bien divida la curacin diaria en varias aplicaciones a distintas partes del cuerpo. De este modo, como una aplicacin parcial tiene una accin derivativa muy enrgica, se lograba, por el empleo de acciones opuestas, un estmulo de la circulacin general superior al conseguido con una aplicacin total. As puso la hidroterapia fra a la altura de la capacidad reactiva de las personas dbiles. Una de sus ms famosas prcticas era el paseo con los pies desnudos sobre el agua fra, del cual, as como de sus otras prcticas, tendremos ocasin de tratar en nuestra parte hidroterpica.

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El sistema de Kneipp comprenda otros pormenores que revelan la gran intuicin cientfica de su fundador. He aqu sus ms importantes detalles: Antes de las aplicaciones fras se debe hacer ejercicio e incluso llegar a transpirar, porque de este modo la reaccin ser completa y rendir los efectos ms saludables. Conviene vestirse sin secarse, porque la reaccin de calor es ms regular y uniforme; y la humedad de la piel acta como un pequeo bao de vapor, manteniendo abiertos los poros y facilitando la exhalacin cutnea. Ayudando a esto con un poco de ejercicio hasta estar completamente seco. Los baos cuanto ms cortos y ms fros, son mejores. Pero conviene entrar lentamente en el agua para no provocar una impresin demasiado violenta. Consejo que se ver sabiamente aplicado en la cuidadosa graduacin con que Kneipp daba sus chorros o afusiones. La hidroterapia kneippiana era completada con la accin de gran nmero de plantas medicinales y de una diettica predominantemente vegetariana pero muy imperfecta. Kneipp mismo empieza declarando que no est conforme con los vegetarianos; pero prohibe terminantemente el alcohol, el t, el caf y los excesos de carnes y excitantes. Recomienda tambin encarecidamente la leche fermentada. De la tcnica de sus numerossimas prcticas y del xito de las mismas en Wrishofen (aldea de la alta Baviera donde Kneipp viva y ejerca su sacerdocio rural), darn idea sus obras Mi testamento, Codicilo a mi testamento, y Mtodo de hidroterapia o mi cura de agua. C) La cura atmosfrica de Rikli. Consiste en "baarse en la atmsfera en lugar de baarse en el agua", como dice el propio Rikli. Y se basa en la aplicacin de baos de aire, de luz y de sol, completada a veces por un semibao de agua tibia. Su sistematizacin se funda tambin en la ley de bipolaridad, y se realiza por medio del empleo sucesivo de dos aplicaciones, repetidas diariamente: El bao atmosfrico o bao de aire y de luz, refrigerante; y el bao de sol calentador. Escriba Rikli: "Como nuestro organismo no puede subsistir ms que a una temperatura media prxima a los 37 grados, tiende constantemente a mantenerse a esta temperatura; por consiguiente cuando se le somete al contacto de una temperatura ambiente fra, es decir, cuando se le sustrae calor, se esfuerza rpidamente por reemplazar el calor perdido: se llega pues, por este procedimiento, a activar la termognesis. Pero hay un lmite individual para esta accin termogentica que se exige de l: exagrese la sustraccin de calor por medio de aplicaciones muy fras, repetidas a menudo o de larga duracin, y resultar un estado de contraccin exagerada (rigidez, embotamiento) de nuestros tejidos; primeramente del tejido nervioso, despus de los vasos sanguneos, de los msculos... etc. La elasticidad que corresponde a los movimientos de expansin de los tejidos, se encuentra disminuida y se produce el efecto contrario al que se quera buscar: una disminucin de la produccin de calor en lugar de un aumento. Recprocamente, un proceso anlogo pero de sentido contrario, se manifiesta cuando se

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emplean aplicaciones calientes muy numerosas y muy prolongadas, tales como baos calientes, baos de aire caliente, de vapor, de sol, envolturas sudorficas: los tejidos entonces se relajan y reblandecen, y su capacidad de contractilidad queda disminuida; la termognesis se hace ms lenta y aparece el escalofro. Si las excitaciones trmicas bipolares positivas y negativas (calientes y fras) se exageran, resulta una hiperexcitabilidad, una irritacin del sistema nervioso o, por el contrario, una relajacin." La tcnica del bao atmosfrico consiste en exponerse primeramente a la accin refrigerante del aire, con el cuerpo totalmente desnudo, en sitio sombro, y manteniendo los pies descalzos sobre el suelo. Inmediatamente despus se toma la aplicacin trmica que puede ser un bao de sudacin o el ejercicio fsico suficiente. Otras veces se comienza por la aplicacin calentadora (bao de sol de sudacin), que va seguida de un semibao tibio con fricciones a una temperatura de 27 a 35 grados; tras del cual recibe el enfermo una locin de agua fra en las piernas, se seca, da un paseo de 15 minutos con los pies desnudos, y reposa tendido finalmente. Esto requiere ciertas variaciones individuales de las que ya hablaremos en la parte correspondiente. Deca Rikli: "La marcha con los pies desnudos, es en efecto, un momento capital del bao de luz y de aire; hace falta tambin tener la cabeza descubierta. No es sin razn por lo que la planta del pie es tan rica en terminaciones nerviosas; la excitacin, por los agentes trmicos, de la red nerviosa de la planta del pie, provoca una reaccin de todo el organismo... Esto no es solamente el mejor remedio contra el fro crnico de los pies, sino tambin un estimulante poderoso de las funciones de los rganos abdominales, de la mdula espinal; y constituye tambin un poderoso derivativo de los rganos superiores (pecho, cabeza, cuello); particularmente recomendable para los dolores de cabeza ..." En enfermos sensibles o fcilmente irritables del sistema nervioso, Rikli empleaba la cura exclusiva de luz y de aire, por medio de un bao atmosfrico cuya temperatura no bajase de 15 grados, seguido de un bao de sol natural o sea sin sudacin. De este modo se obtena la accin de los dos polos trmicos simultneamente. Rikli, que fund en Veldes su establecimiento para la curacin por medio del citado sistema, tomaba l mismo diariamente su bao de aire y sol incluso "cuando soplaba el viento glacial del Bora en el Karstberg" (cerca de Trieste). A ello atribua su robusta salud y el haber vivido 82 aos. Public un folleto: "La cura atmosfrica", y posteriormente otro mayor titulado "Grundlehren der Naturheilkunde" (Fundamentos de teraputica natural). D) La dieta seca de Schroth. Se basa en la abstencin de alimentos albuminoides y en la supresin peridica de bebidas. Sus efectos dependen, en ltimo trmino, de la extraordinaria eliminacin de albmica de los tejidos (histlisis), y del aumento de la orina como, en general, de todas las secreciones. Estas acciones se completan con la aplicacin de envolturas fras transpiradoras. He aqu cmo se aplican estos agentes:

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Envolturas hmedas. Se suelen usar la envoltura de tronco, la envoltura mojada transpiradora, la compresa en cintura y otras. En esta cura, el enfermo debe permanecer varias horas en la envoltura, transpirando por lo menos dos horas. La regla general es que el paciente permanezca as ocho a diez horas ( durante toda la noche). Dieta. Su primer factor es la abstencin de bebidas, que puede durar de medio da a seis das. El segundo factor es el empleo peridico de una bebida estimulante de la circulacin, que segn Schroth debe ser el vino. El tercer factor es la restriccin alimenticia, que va, naturalmente, aparejada a la abstencin de bebidas.7 Durante esta cura no debe hacerse uso de alimentos grasos y albuminoideos. Solamente los hidrocarbonados pueden ser tomados a discrecin, segn la sed y el gusto de cada cual. Los ms indicados son los panes de cereales (trigo, cebada, avena, mijo, arroz...) y purs espesos de estos mismos granos. Por ltimo, el enfermo debe tener buen aire, todas las horas del da y la noche. Sistematizacin de la cura de Schroth. Cura preparatoria. En ella se usa como aplicacin hidroterpica, la envoltura de tronco, o la compresa en cintura, que se ponen al acostarse, dos horas despus por lo menos de la ltima comida, y se dejan durante la noche. Respecto a la alimentacin, el enfermo tomar por la maana pan seco o bizcocho; al medioda, un espeso pur de cereales (cebada, avena, arroz...), alguna legumbre y alguna fruta harinosa sin cscara (manzana, pltano, coco... bien madura) o bien patata cocida, batata, boniato, etc.; y por la tarde, pan seco o bizcochos . . . En ninguna comida debe tomar lquidos. Como bebida tomar los primeros cuatro o cinco das de cocimiento de cebada o avena con un poco de limn. Ms tarde, de cuarto a medio litro de vino, primero aguado y despus puro. El enfermo puede ingerir bebidas hacia las cuatro o cinco de la tarde; pero jams en las comidas. La cura preparatoria dura, en general, una semana; pero puede durar veintiuno a treinta y cinco das. Durante la cura preparatoria se suele manifestar un estado febril, con sequedad, sed, mal gusto y estreimiento o diarrea (fiebre gstrica), que nos indica que se debe pasar a la cura propiamente dicha. Cura propiamente dicha. En ella, la envoltura mojada que se coloca a la misma hora que en la cura preparatoria, ser general, y se tendr puesta ocho a doce horas. Se recomienda en este perodo no lavarse los dientes ms que con agua tibia, porque el agua fra provoca violenta irritacin. La dieta se reducir en esta etapa a tres o seis panes secos (de 80 gramos) y algn espeso caldo o pur de cereales. El enfermo debe
El agua fra durante la cura de Schroth, puede ser muy peligrosa y causa a veces de accidentes mortales.
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pasar de uno a seis das sin tomar ninguna bebida (das secos) segn la indicacin. Despus de haber pasado los "das secos", vienen los "das de bebida" en los que el enfermo tomar al medioda pan y sopa o pur espeso de cereales; y hacia las cinco de la tarde, beber de medio a un litro de vino puro, templado, que en los dems das se dar paulatinamente ms fro. Debe beberse despacio a pequeos sorbos. El perodo de la cura propiamente dicha, dura de veintiuno a cuarenta y nueve das, al cabo de los cuales y sin modificar en lo ms mnimo la alimentacin, el paciente aumenta algo el peso que ha perdido durante la cura, su lengua se limpia, se le abre el apetito, y, en una palabra, mejora su estado notablemente. Llegado este momento el enfermo debe hacer una "pausa", que es un perodo de cinco a diez das, en que sigue el mismo rgimen que en la cura preparatoria. Despus puede comenzar otro perodo de cura propiamente dicha, o pasa al perodo llamado cura ulterior. La cura ulterior, consiste en pasar poco a poco al modo de vida normal. Una vez en este perodo, el enfermo debe sentirse como regenerado, y todas sus funciones deben efectuarse perfectamente. La cura de Schroth, se modificar por el mdico, con arreglo a las condiciones de constitucin, tipo, temperamento, estado, etc., del enfermo.8 E) El sistema de Kuhne. Est basado en la intensa derivacin txica y la prctica de un rgimen de alimentacin vegetariana depurativa. La mxima preocupacin del sistema de Kuhne, consiste en hacer eliminar al paciente las "sustancias morbosas" que le intoxican y enferman. Esto se consigue por medio de los baos de vapor, de sol, de agua fra, etc., entre los cuales descuella, por la invocacin que supuso entonces y por sus acciones especiales, el bao genital, impropiamente llamado por el autor bao de asiento con friccin. En su momento hablaremos de l, bastando que aqu sealemos su poderosa accin refleja y derivativa. La alimentacin, ms rigurosa que la de otros sistemas, es lcteovegetariana, con notable restriccin de alimentos proteicos; pero, como la de los otros empricos, carece de sistematizacin cientfica, y de verdadero conocimiento en el alcance teraputico de la dieta. El sistema de Kuhne, del cual se ha usado y abusado por enfermos del mundo entero, fue practicado por su fundador en su sanatorio de Leipzig, donde escribi sus obras La nueva ciencia de curar, El diagnstico por la expresin del rostro, y otras de menor importancia, que, aun suponiendo en su autor una intuicin maravillosa y poderosas dotes de observador, pecan de unilateralidad en los principios. La teraputica kuhniana constituye un arma de dos filos, por sus acciones intensas, si no es manejada por persona competente.
Para ms detalles sobre la cura de Schroth, vase la Introduccin a la Therapeutique Naturiste de F. Sandoz, que ha estudiado el asunto magistralmente.
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F) El sistema de Lindlahr. Le citamos como ejemplo del naturismo angloamericano y por constituir lo ms serio, cientfico y completo que se ha practicado y escrito fuera de Europa. El doctor Lindlahr que se hizo mdico despus de haberse curado a s mismo por procedimientos naturistas, ha dejado escritas varias obras (Filosofa de la teraputica natural, Prctica de la teraputica natural, El libro de la cocina vegetariana, Iridiagnosis y otras) que constituyen una verdadera enciclopedia del mtodo de curacin naturista y una palmaria demostracin de las ventajas del vegetarismo. Lindlahr establece los siguientes objetivos para conseguir la curacin de las enfermedades crnicas: 1 Economizar la vitalidad. 2 Favorecer la asimilacin. 3 Promover la eliminacin de materias mrbidas. 4 Corregir las lesiones mecnicas. 5 Ajustar y armonizar las condiciones mentales y emocionales. Y para ello se vale de las siguientes indicaciones: 1a Nutricin correcta por medio de una estricta dieta vegetariana. 2a Eliminaciones txicas por medio de hidroterapia fra, masaje, baos de aire y de luz, y ejercicio fsico. 3a Orientacin mental y emocional constructiva, por medio de pensamientos positivos y sugestin normal. Tratando de las crisis curativas o agudizaciones del estado crnico promovidas por la teraputica naturista, afirma: "La naturaleza nunca intenta una crisis curativa hasta que el sistema ha sido preparado para ello; hasta que el organismo est lo suficientemente purificado y fortalecido para conducir la reaccin aguda a una terminacin favorable." "Cuando se asiste bien por medio de correctos y naturales procedimientos de vida y curacin, la crisis curativa no es peligrosa ni fatal para la vida. El peligro nico estriba en la supresin de las reacciones agudas por medio de drogas, bistur, hielo u otras prcticas. Si las reacciones agudas se suprimen, la crisis saludable y constructiva, puede tornarse en una crisis o enfermedad destructiva." Su sistema hidroterpico se vale casi exclusivamente del agua fra. Pues aun en los casos en que conviene provocar una transpiracin, prefiere lograr el efecto termgeno por medio de envolturas fras transpiradoras que por aplicaciones directas de calor. Recurriendo cuando el organismo lo permite, a la sudacin por medio del ejercicio, que para Lindlahr es la mejor. Y agrega que l no apela a los fomentos o compresas calientes ms que cuando la temperatura del paciente est por bajo de lo normal o su vitalidad tan rebajada que no permite la reaccin al fro. El tratamiento de las enfermedades agudas lo fundamenta en las prescripciones siguientes: 1a Aire fresco y puro. 2a Dieta lquida, de agua mezclada, a ser posible, con zumos de frutas cidas; observando gran cuidado cuando haya de reanudarse la alimentacin slida.

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3a Aplicaciones hidroterpicas fras (envolturas, lociones, compresas...) en no excesiva cantidad, con objeto de no suprimir la inflamacin y la reaccin febril. Nada de hielo ni aplicaciones de agua caliente. 4a Tisanas de ciertas plantas y medicamentos homeopticos, si fueran necesarios. 5a Tratamientos manipulativos (neuroterapia, osteopata, masaje, magnetismo...) cuando estn indicados. 6a Actitud mental positiva basada en la serenidad y presencia de nimo de las personas que rodean al enfermo. La obra de Lindlahr merece ser leda y meditada por todo el que desapasionadamente busque la verdad en medicina. Su sanatorio de Chicago la confirmaba. G) El sistema tradicional grecolatino o hipocrtico. Ha sido el cultivado por casi todos los mdicos naturistas europeos no germnicos (con excepciones), y un gran nmero de empricos de la Europa meridional. Habiendo sido su ms destacado representante el doctor Paul Carton, de Francia. Citaremos entre sus antiguos cultivadores a Hipcrates, el padre de la medicina; Pitgoras, Sneca, Paracelso (el Hipcrates latino), Sydenham (el Hipcrates ingls), Huxan, Boerhaave, Tissot, Mackenzie, Barker, Buchan, Planchon, Toussaint-Guidant, Auver, Beau, Pidoux, Hoffmann, Hufeland, Cheyne, Miguel Gonzlez y en nuestros tiempos Jaramillo, Ruiz Ibarra, Conde, Gimeno, Laguna, Remartnez, etctera. Gran parte de nuestras enseanzas estn inspiradas en las ms puras fuentes hipocrticas, como habr podido ver el que esto estudie; y, por consiguiente, nada tenemos que agregar en cuanto a su sistematizacin, cuyo principal carcter estriba en la individualizacin teraputica. Las enfermedades de nuestra cultura (Hemorragias y trombosis cerebrales y cardacas) Se ha dicho, con razn, que las hemorragias cerebrales y las trombosis coronarias son formas patolgicas propias de nuestra civilizacin, y que ambos accidentes tienen por causa fundamental la arterioesclerosis y el aumento de la tensin sangunea. Todo esto parece cierto en lneas generales. Lo importante, para evitar esto, es la indagacin previa de las causas que producen el endurecimiento y la fragilidad de las arterias ("arterioesclerosis") y el aumento de la presin de la sangre ("hipertensin"). La circulacin sangunea del cerebro es de gran complicacin anatmica y gran delicadeza funcional; y sus mecanismos de regulacin dan un ancho margen a la defensa contra los mencionados accidentes. Esta regulacin se efecta por la accin de las tensiones parciales de oxgeno y bixido de carbono en la sangre, por las variaciones de la tensin

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arterial, por la viscosidad de la sangre, por la elasticidad de los vasos y por los minerales del suero sanguneo. La rotura de una arteria (produciendo hemorragias o hematomas) o la obstruccin por un cogulo de sangre (trombosis), produce una anemia (o isquemia) de cierto sector cerebral (infarto) que mortifica el tejido nervioso de esa zona. (Lo mismo ocurre en el corazn.) El cerebro necesita 750 centmetros cbicos de oxgeno por minuto. Una isquemia del tejido cerebral mantenida entre cinco y diez minutos conduce a la necrosis, gangrena y destruccin de sus elementos. La hemorragia y la trombosis suelen manifestarse bruscamente por el ictus con prdida de la conciencia. Segn el doctor Vzquez, la hemorragia cerebral no tiene tratamiento medicamentoso; y segn el doctor Sanjuanbenito, los frmacos vasodilatadores y los antisertonnicos son inoperantes o perjudiciales. (Ideas expuestas en el ltimo simposio sobre la "circulacin cerebral" 1970). Muchas veces, las zonas de anemia cerebral son producidas por alteraciones de las arterias extracerebrales, principalmente de la aorta, las cartidas y las vertebrales. Por otra parte, la acidificacin de la sangre (rgimen excesivamente crneo) y la alcalosis (rgimen exclusivamente vegetariano) pueden influir en la aparicin de edemas y sinapsis que facilitan la produccin de lesiones cerebrales. Aadamos que la intoxicacin por monxido de carbono (contaminacin atmosfrica por el escape de los automviles) produce lesiones bilaterales simtricas del "globo plido" (zona basal cerebral) donde existe gran cantidad de hierro estructural. De todo esto, expuesto a grandes rasgos, deducimos un comportamiento higinico, que viene a ser un tratamiento preventivo de tales accidentes. 1 Hay que evitar tensiones psicolgicas (agresividad, competencia, impaciencia, prisa ...) que aumentan, temporal o definitivamente, la tensin de la sangre. 2 Conviene conseguir permanentemente la respiracin de aire puro, desplazndose de las ciudades (ncleos de pretensiones y de atmsfera viciada), todo lo que nos sea posible; o buscando las "zonas verdes", cuando no se pueda hacer otra cosa. 3 Es preciso mantener una correcta circulacin cerebral, mediante un ejercicio fsico general, complementado por ejercicios de rotacin de cabeza (o cuello) que evitarn enlentecimientos de la circulacin sangunea que puede provocar trombosis e isquemias del tejido nervioso. 4 Ultimo e importante. Debe cuidarse el rgimen alimenticio para conseguir un metabolismo lo ms perfecto posible y evitar la arterioesclerosis. Nada, puede superar a un rgimen lacteo-vegetariano individualizado, con el cual hemos conseguido mantener en la vejez la misma tensin arterial que a los treinta aos. Se ha puesto en juego y discusin la accin de los alimentos que por su abundancia en colesterol pueden producir arterioesclerosis, citndose entre ellos las grasas animales, los aceites y los huevos. (Aparte del alcohol y el tabaco.) Pero, aunque las grasas animales y los huevos,

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con exceso, puedan producir un acmulo de colesterol, hoy se sabe que el exceso de fculas y almidones (arroz, maz, pan, leguminosas secas garbanzos, judas ... , etc.), produce ms todava. Y en cuanto a los aceites (incluyendo al de oliva, que es el ms concentrado y completo), est demostrado como se lee en los autores e investigadores actuales" que aquellas personas que ingieren grasas conteniendo cidos grasos de bajo ndice de saturacin, tienen niveles ms bajos de colesterol en la sangre. "El aceite de oliva contiene 14 por 100 de cidos grasos saturados y 86 por 100 de cidos grasos no saturados (stos, que contienen menos hidrgeno)." De aqu el xito histrico e higinico del aceite de oliva, base de la alimentacin de nuestros pueblos mediterrneos. (Espaa, Grecia, Italia, Siria...) desde los tiempos de la gloriosa cultura helnica, que consagr el olivo a Atenea, diosa de la sabidura. Mximas de medicina naturista (Publicadas por "Accin Naturista" en su nmero 99, de marzo de 1927). Ten presente que eres t mismo quien ha de curarte, por lo que debes escuchar, entender y practicar los consejos naturistas. Aprende a administrar la energa de tu organismo, y ten presente a todas horas, que es un error grave el creer que aumentando la ingestin de alimentos en calidad o cantidad se aumenta la energa. El alimento humano no slo se compone de elementos slidos y lquidos, sino tambin de gases que entran y salen por los pulmones, y tambin de teres sutilsimos que entran y salen por la piel. Por esto debemos baar nuestro cuerpo, no solamente en el agua sino tambin en el aire y en la luz del sol. No confundas la verdadera curacin con la supresin de sntomas, sino que debes pensar que hay que llegar a la desaparicin de las verdaderas causas de stos. No hay que confundir la verdadera salud, que es el equilibrio perfecto de las funciones fsicas, intelectuales y morales, con el estado fsico sin dolores ni fiebres. No desprecies el dolor que es un aviso de la Naturaleza y quiz un medio de curarte; escchale y busca sus causas en vez de tratar de insensibilizarte para no percibirle. Aprende a obedecer las leyes naturales y convierte tu casa en un templo naturista y vers renacer la dicha, el bienestar y la opulencia. Si mientras cumples las prcticas naturistas, sobre todo al principio, te sobrevienen reacciones, fiebres, erupciones, inflamaciones u otros sntomas, no los interpretes como empeoramiento, sino como crisis curativas, esfuerzos naturales para curarte, y, por lo tanto, no desmayes y persevera en tu esfuerzo.

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Leccin XX MEDICACIONES PELIGROSAS1

Los perjuicios de las drogas. Las inyecciones.

Los perjuicios de las drogas Las drogas o medicamentos qumicos, paralizan o suprimen en la mayora de los casos las funciones tiles y defensivas que constituyen los sntomas. Otras veces excitan ciertas funciones orgnicas, con la consiguiente depresin, que, al tenor de la ley de Fre, dura ms que la excitacin (purgantes que producen estreimiento, digital que produce desfallecimientos cardacos, estricnina que produce parlisis, etctera ). Por qu hemos de ir sistemticamente contra los sntomas que presenta el enfermo, que son siempre funciones compensadoras de estados orgnicos anormales? Por qu hemos de suprimirle la fiebre con una droga, si este aumento de calor tiene por objeto aumentar las oxidaciones y los procesos digestivos y circulatorios intracelulares, para quemar y eliminar sustancias patolgicas? Por qu hemos de dar excitantes digestivos al que est inapetente como defensa para evitar una sobrecarga txica? Por qu hemos de cortar o suprimir a ciegas la expulsin exarada de ciertos humores (diarreas, hemorragias, secreciones catarrales ...) por la cual el organismo se descarga de sus toxinas? Los errores de la teraputica por drogas parten del concepto equivocado que se tiene de la enfermedad, pues al considerar a sta como una cosa mala, claro es que se impone el tratamiento supresivo, que es el efecto de la toma o aplicacin de productos farmacuticos. La cosa variara enteramente, si se considerase la enfermedad, como nosotros hacemos, como un proceso defensivo y til. Tanto menos hemos de recurrir a las drogas para el tratamiento de las enfermedades, cuanto que todos los efectos que con ellas obtenemos, se pueden obtener con la accin de los agentes naturales inteligentemente aplicados, como ya afirm el doctor Cortezo. Esto, sin pensar que la

Las ideas vertidas en esta leccin y las dos que siguen, fueron expuestas anteriormente en las ediciones de nuestra obra Cmo cura la Medicina Natural y completadas despus en nuestro librito El peligro de los sueros, vacunas y drogas, publicado por la Pequea Enciclopedia Prctica de Madrid.

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ingestin de drogas, como sucede con las inoculaciones de vacunas y las inyecciones de sueros, aumenta la alteracin qumica de los humores, causa fundamental de todos los males, y ocasiona frecuentemente, como hemos de ver, perjuicios, generalmente ms graves que la enfermedad que se trata de evitar con ellas. La accin excitante anormal de todo medicamento, va seguida por ley fisiolgica, como hemos dicho, de una reaccin contraria y ms duradera. As, tras de los efectos de una purga, viene un estreimiento ms pertinaz; tras la accin de un astringente, viene una diarrea; tras la de un calmante nervioso, viene una excitacin mayor (bromuros); tras la de un excitante nervioso (estricnina), sigue una mayor depresin, etc., consiguiendo, en suma, un efecto contrario al que queremos obtener, y agravando casi siempre el sntoma, que en sus lmites naturales suele ser inofensivo. La sucesiva supresin de sntomas por medio de drogas, no consigue otra cosa, sino hacer que se manifieste en sitio distinto la causa del mal: es decir, cambiarle de forma. Pues la Naturaleza, al verse contrariada en su funcin defensiva, toma otro camino, terminando si se persiste en el error por convertir sus esfuerzos agudos (crisis, enfermedades febriles) en males crnicos. No han observado los mdicos todos los das, casos de enfermos a quienes al suprimirles un eczema se les produca un catarro, y otros a quienes por suprimirles un dolor de estmago, les dola el nervio citico, o alguno a quien por habrsele cerrado inoportunamente un abceso fro de una rodilla, se hizo tuberculoso del peritoneo o los pulmones? Todo mdico buen observador, ha comprobado, sin duda, estas cosas. He aqu un ejemplo: un nio tuvo como primera enfermedad, una crisis eruptiva de la piel, que fue abortada con azufre y magnesio. Como consecuencia de esta supresin, se le concentraron los humores patolgicos en diversos sitios 2 y en la propia piel (apareci en el iris el anillo drmico y manchas psricas). Consecuencia de esto: catarros, amigdalitis y adenoides. Nuevo tratamiento supresivo con antispticos y cortando las amgdalas. Consecuencia: manifestacin de los humores patolgicos en los ganglios del cuello (escrfulas), que a su vez fueron tratados con iodo y arsnico. Nuevas consecuencias de este afn supresivo: Palidez, anemia, disminucin de la capacidad para el estudio, debilidad. Esta nueva manifestacin del mal, se quiso combatir con una sobrealimentacin de huevos, carne y leche, agregada de arsnico, estricnina y hierro. La naturaleza, se vio nuevamente obligada a cambiar de rumbo, manifestando el mal bajo la forma de catarros pulmonares y diarreas, que a su vez fueron suprimidos con opiceos. Ultima consecuencia: Degeneracin caseosa del pulmn: tuberculosis. Si el enfermo hubiese continuado de este modo hubiera terminado probablemente con la tuberculina y seguramente la muerte. Felizmente el paciente cur su tuberculosis y su cuerpo todo, por medio de la teraputica naturista. Las drogas, casi todas txicas aun a dosis medicinales, no slo

Algo de esto, pero mal interpretado, quiere indicar el concepto de la metastasis.

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tienen los anteriores inconvenientes apuntados, sino que suelen depositarse en rganos importantes, produciendo nuevas enfermedades (quinismo, iodisrno, hidrargirismo, etc.), siendo sus ms graves efectos en el sistema nervioso. Ante el problema de la supresin del dolor, se ve que ni el pblico ni los mdicos han abordado el problema a fondo, y olvidan que: Dolores suprimidos, son dolores diferidos. Es comodsimo tomar un "sello" de cualquier calmante y quitarse un dolor de cabeza en pleno saln de baile o en el concierto o en visita, en lugar de baarse, acostarse y ayunar. El calmar el dolor por medio de un comprimido, permite continuar la vida de disparates que ha ocasionado dicho dolor, Hay quien emplea esos medios diariamente con grave quebranto de la resistencia o integridad de rganos importantes, cuyo desfallecimiento ser ms adelante causa de otros sufrimientos. Si los pacientes y los mdicos se convenciesen de que toda supresin de un sntoma sin atender a la causa que lo produce, es solamente una dilacin en la manifestacin morbosa, no se emplearan drogas txicas o supresivas en el tratamiento de las enfermedades. Por el empleo ciego de los medicamentos supresivos, la humanidad se ha buscado el 80 por 100 de su degeneracin mental. El nmero de locos, que era en Pars de 27.467 en el ao 1876, aument a 101.741 en 1913. Las inyecciones Pero el perjuicio medicamentoso puede ser mayor cuando el medicamento se administra en forma de inyecciones. Porque, todo txico, cuando pasa por la revisin de los jugos digestivos y glndulas antitxicas, se atena y da tiempo al organismo a defenderse en lo posible contra l; pero la administracin de un veneno por medio de una inyeccin, que lo deposita directamente en la sangre o los tejidos, es un atentado fisiolgico sin posible justificacin, ni siquiera la de la rapidez.3 Dice Abderhalden:4 "La clula trabaja gradualmente... Si la liberacin regular del contenido energtico de la alimentacin es de la mayor importancia para la conservacin en buen estado de todos los procesos de recambio finamente graduables y de las funciones de las clulas aisladas, puede por otra parte producir, cuando aparecen sustancias extraas en la sangre, muchos productos intermedios que llevan por consecuencia graves trastornos. Ya en este lugar, ya en el otro, una clula se vera sensiblemente perjudicada... as se ofreceran una serie de posibilidades que podran acabar con la fina regulacin del recambio celular y tambin del recambio general."

Mucho ms rpida es siempre la accin de la hidroterapia oportunamente aplicada. Sin que dejemos de reconocer que ciertos frmacos producen el efecto buscado mucho ms eficazmente administrados en inyecciones. 4 Fermentos defensivos del Organismo Animal. (Casa Editorial "Estudio", pg. 30.)

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El organismo evita todas estas posibilidades no dejando pasar a la circulacin ms que materiales propios del cuerpo y tambin propios al plasma. He aqu el posible peligro que suponen las inyecciones. "Imagnese la perturbacin que se producira en una fbrica sigue diciendo Abderhalden si de un momento se diese a las mquinas material completamente distinto. Pronto fallaran y se detendran. El trabajador que con su tcnica especial y su mquina est destinado a efectuar tan slo una fase determinada de un producto de construccin complicada, quedara sin saber cmo componrselas si le disemos de pronto una tarea completamente nueva. Debera procurarse otros artefactos y empezar un nuevo aprendizaje. Si las tareas a l confiadas creciesen sin medida, es decir, si se le asignasen nuevas tareas continuamente, no podramos contar con un trabajador beneficioso. Exactamente las mismas condiciones encontramos en el estado celular que representa nuestro organismo. Las clulas son equiparables a las mquinas y a los trabajadores que prosiguen un fin comn de grupos en una sociedad gigantesca. Las clulas del intestino y glndulas anexas y especialmente las clulas hepticas, velan en cierto modo para procurar el acarreo del material en bruto. Este es elaborado del modo debido y modificado de tal modo que queda a flor de boca para todas las clulas. Luego este material corre de mano en mano (de clula en clula)." Es decir, que al poner una inyeccin, se viola esta ley orgnica por la cual y para evitar graves conflictos qumicos en el plasmael organismo no permite el acceso a la sangre ms que de productos lo suficientemente elaborados para que no causen sorpresa qumica a las clulas, y puedan ser aprovechados por ellas sin gran esfuerzo. Una inyeccin, aparte su resultado qumico especial, supone un latigazo brusco a las clulas, que pone en conmocin todas las defensas de stas, para librarse del inesperado ataque, tanto ms cruel cuanto ms disimilar es la sustancia inyectada con referencia a las componentes del organismo. Antitoxinas y fermentos defensivos, son puestos en circulacin inmediatamente para contestar a la ofensa. Esto supone una reaccin no especfica (entindase bien) capaz de ser producida por cualquier sustancia extraa, y la cual es la clave de la accin de cualquier suero o medicacin qumica de las llamadas especficas. Toda medicacin qumica, cuando adems de ser txica, se administra en forma de inyecciones, resulta doblemente txica por la ausencia de la revisin defensiva de los jugos digestivos. Este hecho tan sencillo y de tan elemental sentido comn es desodo generalmente resultando como consecuencia, tantas alteraciones del quimismo sanguneo, verdaderos cataclismos humorales que muchas veces son imposibles de corregir completamente. As, la medicina con sus drogas, como con sus sueros y vacunas, es una de las causas ms importantes de la patologa humana (yatrogenia). Medicaciones especficas y antispticas. Como consecuencia de la accin letal de ciertos productos qumicos sobre los cultivos microbianos,

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se pens en la posibilidad de esterilizar al microbio dentro del organismo, mediante la administracin o inyeccin de dichos productos. As naci el concepto de medicacin especfica, de la cual se prometieron mucho los mdicos y experimentadores. Pero se pens poco en que las clulas de los tejidos orgnicos habran de sufrir tanto o ms que los propios parsitos, pues al fin y al cabo, como elementos vivos y delicados que son, no podran resistir la accin violenta y altamente txica de sustancias como el cacodilato, arseno-benzol, iodo, creosota, plata y oro coloidales, etc. Efectivamente, los hechos han venido a dar la razn a los que pensbamos de manera tan lgica. La accin tan ostensible de estos venenos tan bruscos y violentos, es la alteracin o destruccin de las clulas de los tejidos nobles del estmago, pulmn, rin, vasos sanguneos, etc., que equivocadamente se atribuyen a las toxinas microbianas. Pero, por otro lado, la verdadera accin de estos medicamentos no consiste en una destruccin directa del microbio dentro del cuerpo, sino en un violento estmulo de las energas individuales que actan defendindose de la agresin txica, y de paso, naturalmente, obran sobre el microbio y toda otra causa patgena. Hemos de convencernos una vez ms de que, introducidos los microbios dentro de nuestro organismo, nada podemos contra ellos directamente, y que todo acto encaminado a su destruccin ha de realizarse por intermedio de las fuerzas defensivas orgnicas. Es decir, que, las pretendidas medicaciones especficas, esterilizantes o antispticas, no obran por accin sino por reaccin. As se explican las consecuencias desastrosas de tales agresiones (convulsiones, delirio, fenmenos meningo-encefalticos, disnea, trastornos retinianos, alteraciones circulatorias, albuminuria, hemorragias difusas viscerales, etc.), que muchas veces terminan con la muerte misma. Todos los medicamentos mal llamados especficos obran por la sobreexcitacin orgnica que producen, la cual acta tratando de eliminar la droga txica y las sustancias morbosas que constituyen el principal motivo de la virulencia microbiana. No pas inadvertida a la sagaz observacin de Hipcrates la accin indirecta de los medicamentos. Por esto deca: "Hay tambin medicamentos que son un mal por s mismos; pero cuando se toman encima de otro mal, lo corrigen despus de haber llegado al vientre; y cuando son ms fuertes que la causa del primer mal, lo curan arrojndolo fuera, aunque ellos sean un mal en s mismos." Tambin deca Pidoux: "Se cree siempre que los agentes teraputicos tienen la propiedad de destruir especficamente y directamente a los agentes morbficos o sus productos. Hace falta decir todo lo contrario. Los medicamentos propiamente dichos son agentes patogenticos que sustituyen una excitacin por otra." "Es la naturaleza quien opera las curaciones deca Hufeland; el arte no hace sino venir en su ayuda y no cura ms que por intermedio de ella... La misma curacin de las enfermedades por medio de lo que se denomina especficos, es obra de la naturaleza, porque el medicamento acta nicamente dando el impulso; y, la reaccin, la modificacin saludable que subsigue, no es posible ms que por la intervencin de fuerzas que se despliegan en el interior... En los propios

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envenamientos sifilticos ms inveterados, qu podra el mercurio sin la cooperacin de esta fuerza medicatriz interior, que por s sola determina la eliminacin de la toxina mrbida y del veneno medicamentoso?" No creemos tener que insistir sobre los efectos destructivos de tales medicaciones, pero agregaremos unas elocuentes lneas del prof. Gaucher (Presse Medicale, N 40, 1912) sobre las fatales consecuencias del empleo del arseno-benzol en las infecciones sifilticas: "Yo os disuado de todas las teoras que han sido imaginadas para explicar la muerte por el 606. La causa de la muerte es simplemente la intoxicacin arsenical. Todas las neurorrecidivas son el resultado de dicha intoxicacin; no son producidas por la sfilis, sino por el medicamento... El arseno-benzol ha causado ms muertes que hubiera podido producir las sfilis abandonada a s misma"... "Cuntos muertos harn falta agrega--, cuntos atxicos se necesitarn para demostrar a los ms incrdulos la nocividad del 606?" (Anales des Maladies Vnriennes.", T. XI., N 2, 1916). En cuanto a los antispticos de uso externo ( iodo, sublimado, nitrato de plata, cloro, iodoformo, sulfato de cobre, permanganato potsico, cloruro de zinc, cido fnico, alcohol, etc.), aplicados en pincelaciones, instalaciones, lavados y otras formas, para el tratamiento de heridas, supuraciones, dermatosis, etc., nada nuevo tenemos que aadir. Su accin nociva para los microorganismos, se hace extensiva a la vida celular cuyas defensas abate; produciendo un efecto supresivo que da la sensacin aparente de una curacin. Es el caso del eczema suprimido con una pomada de zinc, o de la blenorragia cortada por medio del permanganato, o el de una herida cuya supuracin desaparece por el uso del preparado mercurial, argntico, ete.5 Por otro lado, todas aquellas afecciones para las cuales se usan los antispticos externos, deben ser tratados atendiendo a sus causas de orden general; y por lo que a las heridas se refiere, afirmamos por propia experiencia, el maravilloso resultado de las aplicaciones hidroterpicas locales, que mantienen en condiciones de ptima vitalidad los tejidos afectados, y de una dieta totalmente antitxica (frutas, ensaladas crudas, pocas fculas) manejada como se ha dicho para los enfermos agudos, que contribuye decisivamente a la depuracin humoral, al incremento de las defensas celulares y a la desaparicin de supuraciones y eliminaciones patolgicas, preparando una excelente cicatrizacin. Ni aun en las heridas con trayectos fistulosos, admitirnos la cura con introduccin de gasas mojadas de sustancias antispticas. Siempre actuamos con la accin externa de la hidroterapia y la interna de la dieta sin haber tenido que arrepentimos nunca. Peligros de los antibiticos. Los modernos preparados antimicrobianos conocidos con ese nombre terrible de antibiticos ("Contra la
Admitimos la antisepsia externa como profilctica en las intervenciones quirrgicas, porque en estos casos, en que el organismo se encuentra en momentos de depresin vital por la anestesia, miedo, mutilacin operatoria y la enfermedad misma, toda precaucin contra la infeccin es poca.
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vida"!) que pretendieron presentrsenos como la maravilla teraputica del siglo, van tambin siguiendo el mismo camino que las dems "modas" teraputicas calificadas asimismo de "maravillas" en su momento, como fueron los preparados mercuriales, los arseniales, los sulfamdicos y otros. Hoy da se ha comprobado de un modo indudable que la accin bacteriosttica de los antibiticos produce "dao hemtico", es decir, leucopenias y anemias hemolticas reversibles que curan suprimiendo el antibitico y dando vitamina B. Pero, como dice el Prof. J. M. Daz, "a veces con teraputica antibitica poco intensa y prolongada, aparecen cuadros hematolgicos irreversibles (anemia aplstica, agranulositosis, leucemias agudas, etc.) que son mortales de necesidad, bien por anulacin de la flora simbitica esencial o por modificacin del terreno normal del desarrollo de la misma". Por cuya razn se ha tomado como sistema administrar vitamina del complejo B con el antibitico, que muchas veces, no tiene xito. El profesor Bauelos de Valladolid, comentando el empleo de la "cloromicetina" (o el "cloranfenicol") en la fiebre tifoidea, dice: "deben ser otros factores los que determinan la inmunidad actual mediante la cloromicetina". Y termina: "el proceso de inmunidad total para la fiebre tifoidea solo se logra dejando correr el cuadro patolgico las tres o cuatro semanas de marcha habitual y corriente como era lo que siempre se haca en otros tiempos en que no podamos cortar la marcha de la enfermedad". Multitud de trabajos de nuestro tiempo han demostrado los perjuicios de los antibiticos en otros aspectos, como por ejemplo, la produccin de inflamaciones, muchas veces mortales, del corazn, hgado y rin (Waugh); periartritis nudosa mortal (Schval, Wesley y Spink); micosis bucal, vaginal y bronco-pulmonar (Sainz de Aja); trombosis mortales por aumento de la coagulabilidad de la sangre (Frada, Fleming, Moldavsky, Hasselbrock y Cateno, en "Science", 1945, 102, 38); eritema pruriginoso en las personas que manejan la droga (Cucchiani y Erdstein en comunicacin a la Soc. Argentina de Tisiologa en 10 de junio de 1948; Rauchwerger, Erskine y Nallas en J. A. M. A. de 28 de febrero de 1948; Strauss y Waring en la Revista de la Asoc. Mdica Latinoamericana de enero-feb. de 1948, etc.). El empleo irreflexivo, caprichoso e inoportuno (ya previsto y advertido por el propio Flemming, descubridor de la "penicilina"), as como el antifilosfico prejuicio de "cortar" el curso natural de las enfermedades, por medio de los antibiticos, como por medio de otras drogas, estn haciendo tanto dao, para la verdadera sanidad, como el que ocasionan las propiedades intrnsecas de estos preparados.*

* Vase la obra Nocividad de los antibiticos, del doctor Juan Planelles, miembro del "Consejo Cientfico del Ministerio de Sanidad" y de la "Academia de Ciencias Mdicas", ambos de la Unin Sovitica.

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APENDICE
La evolucin patolgica de la vida humana ante la higiene naturista El tratamiento que se da al organismo enfermo desde la infancia, puede cambiar totalmente el resultado final de la vida personal. Hay que convencerse de que no podemos, alegremente, "combatir" una enfermedad sin mirar seriamente hacia el porvenir del enfermo. Existen enfermedades propias de la infancia, como el sarampin, la difteria, el raquitismo, etc. Otras, propias de la edad madura, como las perturbaciones gastro-heptico-intestinales, las infecciones sexuales, el infarto del miocardio, el cncer, etc. Y otras, en fin, propias de la vejez, como la arterioesclerosis, la prostatitis, la diabetes, la osteoporosis, el enfisema, etc. Sin que esto quiera decir que muchas de ellas dejen de ser padecidas en cualquiera de las edades, como una gastritis, una diabetes, una erisipela, etc. Refirmonos a la infancia, partiendo de la base de que la ausencia de lactancia materna, y su sustitucin por el bibern, resta al nio el veinte por ciento de su vitalidad; excepto en el caso de que la madre fume mientras da el pecho a su hijo, lo cual resta a ste el cincuenta por ciento de su energa vital, y a veces toda, causndole la muerte. Generalmente, las enfermedades agudas (febriles) de la infancia se tratan actualmente con antibiticos, pero, lamentablemente, stos se usan en muchas ocasiones con indiscriminacin, lo cual es sumamente peligroso, no solamente porque varan los mecanismos de metabolizacin de los antibiticos en la primera infancia, sino porque, como ha dicho el profesor Laguna Serrano, en la Facultad de Medicina de Madrid, "un abuso de los antibiticos en los nios puede causar fenmenos secundarios irreparables"; pero aadi que "no se crea que solamente se abusa de los antibiticos; tambin sucede algo similar con las vitaminas; por ejemplo, la vitamina D, utilizada inmoderadamente, puede provocar cuadros clnicos graves". Actualmente, en 1972, se ha reunido en la Casa de la Cultura, de Benidorm, un Simposio de eminentes mdicos, que han estudiado el tema de la alergia a los medicamentos, cuyas conclusiones deben ponernos en guardia contra la teraputica medicamentosa hecha sin previa investigacin de la sensibilizacin del enfermo o de la existencia de reacciones adversas. Y esto no solamente en los nios, sino tambin en los adultos. El doctor Lpez Hueso expuso casos de alergia a la vitamina B, como urticarias, dolores articulares y colapsos, descritos antes tambin por Schiff y Laws, aadiendo que, en 1946, los doctores Reingold y Webb comunicaron el primer caso de muerte provocado por la inyeccin intravenosa de tiamina (Vitamina B1) con cuadro de colapso agudo. Esto, en general, va precedido de urticaria, tos larngea, lagrimeo, asma, fiebre, etc. En fin, el doctor Calvo Fernndez afirm que los frmacos poten-

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cialmente peligrosos son los antibiticos, sulfamidas y drogas del grupo de la "para", los cuales "deben ser sistemticamente evitados, a menos que su indicacin teraputica sea rigurosa y estricta, y no exista posibilidad de sustitucin". Ejemplos como stos explican las precauciones que trata de adoptar la teraputica farmacolgica para que la accin del mdico no se convierta en causa de enfermedad. Se han citado reacciones alrgicas, ms o menos graves, producidas por los anestsicos y calmantes, la insulina, las globulinas, los psicofrmacos, los barbitricos, el iodo, ciertas pomadas y hasta los puentes y dentaduras postizas cuando contienen ciertas sustancias y colorantes que actan como alrgenos. Entre las enfermedades de la edad madura el infarto del miocardio por insuficiencia o trombosis coronaria ha sido llamada "la enfermedad del siglo". Persona tan eminente en este tema como el doctor Sodi Pallars, catedrtico de clnica cardiovascular de la Universidad de Mjico, nos dice que "el tipo ms propenso al infarto del miocardio es el hombre que, llegado a la cincuentena, contina trabajando de una forma intensa fsica y mentalmente". Pero agrega que hay importantes factores coadyuvantes, como "el exceso de sal, grasas y platos fuertes en las comidas, la falta de ingestin de frutas, el exceso de bebidas, el tabaco, y la vida sedentaria". Por otra parte, mustrase optimista el doctor Sodi ante el proceso de insuficiencia coronaria (al principio, de origen metablico, pero no lesional), diciendo que, "todo puede corregirse en pocos das con una ordenacin de vida, costumbres y alimentacin, suprimiendo las medicaciones, que, en ms del noventa y cinco por ciento de los casos son intiles". Est hoy da probado (segn investigaciones realizadas en la Universidad norteamericana de Houston) que la tan preconizada dieta baja en colesterol, ni hace desaparecer el dolor anginoso del corazn, ni baja la presin arterial, ni mejora la insuficiencia cardaca, y es dudoso que prevenga la enfermedad coronaria. Invoc finalmente el doctor Sodi la ley natural de Hipcrates en su aforismo: "Lo primero, no perjudicar", y alab los xitos de la dieta hiposdica (carente o baja de sal) "que hace desaparecer el dolor anginoso y mejora la presin arterial en el noventa por ciento de los pacientes". Puede calcular el lector de estas lneas el problema diario que se le presenta en su consulta al mdico naturista para suprimir al enfermo su complicada y profusa medicacin farmacolgica y, en ciertos casos, el tenaz acostumbramiento a ciertas drogas. Y, en cuanto a la arterioesclerosis de la vejez, hay tambin que eliminar prejuicios; vejez y arterioesclerosis son procesos distintos. Hay una arterioesclerosis que provoca un envejecimiento precoz y patolgico, cuya causa es principalmente metablica (alimentacin impropia, tabaco, alcohol, tensiones psico-fsicas... ), pero existe un envejecimiento normal que suele desarrollarse en tres etapas: una primera etapa sin sntomas ni signos, que no implica deterioro intelectual; una segunda etapa que da paso a deficiencias de los sentidos, de los msculos, de las actividades glandulares, de los huesos y articulaciones, y, en fin, una

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tercera etapa de involucin senil, con dficit neurolgico, visceral y psicolgico, en que interviene la disminucin de riego sanguneo por arterioesclerosis, que conduce paulatina e insensiblemente a la eutanasia o muerte natural. El buen naturista sabe estirar la cinta elstica de su vida sin ms que cumplir esa otra mxima hipocrtica de "dejar obrar a la naturaleza"; pero, para ello, ha de saber y poder encajar la naturaleza pequea e individual en la gran Naturaleza csmica.

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Leccin XXI EL PELIGRO DE LOS SUEROS Y VACUNAS

Mecanismo de los sueros y vacunas El mdico que trata a un enfermo ponindole una inyeccin de suero antidiftrico, como el que lo hace aplicndole una envoltura fra, no hacen en el fondo, y pese a sus diferencias de criterio, sino estimular mecanismos de defensa natural. Aunque con consecuencias bien distintas que ms adelante veremos. Esta capacidad defensiva del organismo, innata y ancestral no especfica, porque sabe defenderlo contra todo, es lo que se llama Inmunidad Natural. La capacidad defensiva adquirida por inoculaciones de vacunas o sueros, con pretensiones especficas (que en realidad no lo son siempre) reducida a los lmites de la enfermedad correspondiente, es lo que se llama Inmunidad Artificial. Si nosotros introducimos un virus atenuado cualquiera en la sangre de un individuo, sta reacciona con la produccin de fermentos y anticuerpos que tienden a neutralizar o destruir dicho virus, y que son armas con las que el organismo podr luchar contra la forma morbosa causada por el virus en cuestin. Esto se llama vacunacin (preventiva).1 Si introducimos un virus en la sangre de un animal y luego extraemos el suero de su sangre cargado de defensas contra ese virus, y se la inyectamos al ser humano para darle defensas qumicas prestadas que le garanticen contra la accin morbosa del virus de que se trate, habremos realizado sueroterapia (preventiva o curativa). Si una vacuna previene contra una forma morbosa (cosa dudosa, como iremos viendo) es lgico vacunarnos contra cada una de las infecciones conocidas; y dudo que haya algn mdico que crea en esta posibilidad sin que lleve como consecuencia la alteracin grave de la salud o muerte del paciente, o que crea haber hecho en el individuo una verdadera labor de saneamiento. Podremos llamar individuo sano al que tenga introducidos en su organismo todos los virus preventivos? Si la sueroterapia consiste en apropiarse defensas producidas por

Impropiamente y por extensin, porque la palabra vacunacin se refiere solamente al virus antivarioloso procedente del ganado vacuno.

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el suero de los animales, confesemos que esta actuacin por la que hacemos pagar a otros seres los errores de nuestra conducta biolgica, pretende violar las leyes naturales de la vida sana y luego eludir la sancin correspondiente (que naturalmente llega a la postre a pesar de todas las cegueras humanas). Toda enfermedad es el resultado de un error de conducta. Toda violacin de la ley natural, hay que saldarla. Cometer el mal y eludir su sancin, podr ser muy cmodo y satisfacer el deseo inmediato de mdicos y pacientes, pero es cosa que no cabe dentro del orden natural. Sera deliciosamente pueril agotar las energas vitales con el vicio (bebida, lujuria, pereza, etc.) y encontrarse al da siguiente hecho un Hrcules por haber tomado unas cucharadas de un tnico hecho a base de fsforo o arsnico, estricnina o calcio. Algo de esto es lo que pretenden hoy da los enfermos. Por ello asistimos al espectculo diario de ver como se trata con alcalinos a los enfermos del estmago sin preocuparse gran cosa de limitarles los placeres de la mesa causantes de su gastritis, o de ver a pacientes tratados por jugos glandulares (opoterapia) tambin sustrados a los animales, con la pretensin de curarles cualquier trastorno nutricio, sin preocuparse de regularizar la nutricin y las corrientes nerviosas y circulatorias grandulares propias, que a la postre son las nicas que pueden resolver seriamente el problema, etc. Mientras mdicos y pacientes no se convenzan de que la salud del cuerpo es correlativa con la del alma, y que pecado, enfermedad y delito, tienen un parentesco oculto, no se adelantar gran cosa en el sendero de la verdadera y Gran Medicina. Hay que convencerse de que todo atentado contra una ley natural ha de pagarse inexorablemente, porque la ley de Evolucin y la de Causacin, as lo exigen; y que el nico camino legtimo es la rectificacin del error, volviendo a ajustarse la conducta al orden de la Naturaleza. Resultados inmediatos y aparentes de las inmunidades artificiales. El empleo de vacunas y sueros, ha producido, evidentemente (aunque no con el vigor que se esperaba), una disminucin o supresin de ciertas enfermedades agudas (fiebre tifoidea, viruela, difteria, etc.). Si no fuera ms que por estos resultados aparentes, cabra cantar victoria, pero, hemos aumentado con ello la sanidad de las razas? En este punto es donde conviene discurrir con rigurosa lgica no olvidando los conceptos primordiales de la vida y de la enfermedad. Si la enfermedad es un proceso defensivo y depurativo (y cuando es aguda esto es evidentsimo) al suprimirla o disminuirla por medio de la inyeccin o inoculacin de sueros y vacunas, habremos impedido al organismo su defensa y su depuracin. Creemos que esto es discurrir con lgica y sin prejuicios. Y el haber impedido el estallido de una forma morbosa defensiva, sin haber quitado (sino aumentado) las causas fundamentales del mal, es tanto como haber empeorado la situacin del organismo enfermo, preparndole para lo futuro una crisis ms grave o convirtiendo la forma morbosa en una afeccin crnica destructiva o ms difcilmente cu-

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rable. En efecto, esto es lo que se observa actualmente en los pueblos civilizados, por el sistemtico empleo de los tratamientos supresivos. Las inmunidades artificiales slo producen un resultado ilusorio, retardando la obra de seleccin natural. La salud no es un problema de profilaxis antimicrobiana, sino de rectificacin de hbitos de vida antibiolgicos. La clnica y la teraputica nunca podrn ser una consecuencia de la bacteriologa, como se pretende hoy da, despreciando la importancia fundamental del deterioro e intoxicacin del organismo que es lo que merece toda la atencin. La disminucin de enfermedades agudas, por el empleo de las inmunidades artificiales es, pues, una ilusin sanitaria, una especie de prestidigitacin por la que se enmascara un estado morboso que haba de desahogarse, y se aumentan de hecho sus causas fundamentales, que ms tarde habrn de ventilarse en otra forma morbosa, aunque no sea la correspondiente a la vacuna o al suero con que la hemos evitado. Las inmunidades producidas por sueros y vacunas, aumentan las enfermedades crnicas. Tal es el efecto lejano de las inmunidades artificiales, tras la ilusin primordial de haber evitado una infeccin aguda. El nmero de enfermos crnicos ha aumentado en proporcin a la supresin de enfermedades agudas. Paul Carton nos expuso unas expresivas estadsticas que demuestran claramente este hecho, y parte de las cuales exponemos a continuacin: He aqu las cifras de mortalidad en Pars indicadoras de la disminucin de enfermedades agudas.

AO 1876 1913

Fiebre tifoidea 2032 281

Difteria 1572 186

Viruela 373 1

Diarrea infantil 4772 1290

Y he aqu en cambio las que indican los acrecentamientos de males crnicos y taras mentales y morales.2
AO Tuberculosis Cncer Diabetes Locuras Divorcios

1876 1913

8279 9208

1022 3212

37 454

27.467 101.741

4.000 17.680

No hay que decir que estas cifras no estn en proporcin con el aumento de poblacin en la ciudad de Pars.

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Esto, sin contar la banalidad de todas las afecciones del tubo digestivo, de las cuales apenas hay sujeto civilizado que se encuentre indemne. He aqu los mismos hechos referidos a pases distintos:

AO Fiebre tifoidea Difteria 1870 1910 1861 1910

Inglaterra 374 53 536 122

Noruega 411 56 726 (1880) 211

Blgica 781 104 1191 142

Italia 790 (1886) 284 740 (1886) 168

Pero vase en cambio el aumento del cncer y de las perturbaciones mentales:

AO 1861 1910 1878 1912 Inglaterra 368 967 69.885 138.400 Noruega 311 (1870) 945 935 (1873) 3.767 (1914) Blgica 114 (1880) 1.064 7.886 19.000 (1911)

Cncer Poblacin de manicomios

De la meditacin de estos hechos resulta una consecuencia biolgica de la mxima importancia: que no dejando la medicina a la Naturaleza cumplir su obra de seleccin y evolucin por medio de las enfermedades agudas, busca la solucin por medio de enfermedades crnicas, contra las cuales tenemos evidentemente menos recursos. Pero es que, adems, las vacunas y sueros tienen peligros txicos, de los que hemos de hablar, que aumentan las probabilidades y tendencias hacia los males crnicos. Laskownicki ha comprobado que, despus de la vacunacin antiparatfica, la cantidad de colesterina de la sangre experimenta un incremento proporcional al poder aglutinante del suero. Quiz por esto las vacunas aumentan la predisposicin al cncer en los sujetos hipercolesterinmicos, ya que es cosa sabida que el cncer, como en ciertas modalidades artrticas, hay un aumento fundamental de dicha sustancia, como base qumica de su aparicin. Las inmunidades artificiales, no han hecho sino cambiar la forma de los males, como justa y fatal compensacin de la supresin de los esfuerzos orgnicos. Y ha sido en desventaja de la humanidad, porque as como el enfermo agudo est desplazado de la vida activa (relacin, reproduccin), el enfermo crnico, en cambio, acta y se reproduce, dando lugar a frutos deficientes tanto en lo mental como en lo fsico, con lo cual contribuye en gran escala a la degeneracin de las razas.

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Y es que, por la falta de claridad de la medicina, se ha creado un conflicto, entre la seleccin natural, que tiende a eliminar a los individuos deficientes o tarados, y la seleccin mdica, que tiende a conservarlos, cuya solucin en el orden natural, es el estallido de epidemias que van barriendo la escoria humana, y en el orden cientfico y humanitario, la vida y la curacin segn una higiene y medicina naturistas, que limpian el organismo y realzan la inmunidad natural, evitando la revancha fatal de la Naturaleza, porque al desintoxicar los humores, disminuyen las causas fundamentales de los males, al aumentar la vitalidad ponen a los organismos en un cauce favorable a la ley de seleccin natural, y al permitir al individuo una mayor eficacia y normalidad en los actos de su vida y una prolongacin de sta, satisfacen las exigencias humanitarias de la medicina. Peligros de los sueros. Al alcance de todo el mundo est el observar, cmo un nio que gozaba de alegra y buen color, pierde todo o gran parte de esa expresin de contento y buena circulacin, despus de la inoculacin del suero antidiftrico. Esto cuando no le ocurren de momento fenmenos ms graves. Los peligros fsicos de los sueros, son clsicos y casi proverbiales: en unos casos, aparicin de erupciones (roseola, prpura, eritemas, urticaria...), en los cuales el buen enjuiciador no ha de ver sino la reaccin defensiva de limpieza de la naturaleza; en otros casos, edemas y albuminaria por colapso del rin ante el atentado txico; en otros, fenmenos de anafilaxia (convulsiones, mareos, meningitis, diarrea, trastornos vasculares y congestivos) y aun parlisis postsueroterpicas, como ya demostraron los doctores Crouzon y Christophe, de Pars 3 que citan casos propios y de otros autores, algunos terminados por la muerte. Nosotros tambin podemos citar algn ejemplo de persona de nuestra clientela, muerta a las pocas horas de la inyeccin de suero antidiftrico, que la pusieron en un dispensario de Madrid, por una supuesta difteria que nadie lleg a diagnosticar como tal; y que puede considerarse como una vctima ms, no de la enfermedad, sino de la medicina.4 Dice Le Monde Medical (nmero especial de 1926): "Admtese generalmente que la enfermedad srica no se presenta sino despus de la inyeccin subcutnea o intravenosa; a pesar de ello, Ch. Garin, P. Imbert y J. Rousset, han observado accidentes graves despus de la administracin per os de suero de caballo (Lyon Medical, 30 de mayo de 1926)." "Varios casos de parlisis, de neuritis y tambin de amiotrofia consecutivos a inyecciones de suero, han sido descritos por Andrs Lri y
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Le Monde Mdical del 1 octubre, 1931, N 835. Hecho tanto ms lamentable cuanto que en graves, "la seroterapia es a menudo impotente" como Sociedad Md. et Chir. de Bordeaux en Junio de 1927; tratamiento seroterpico. Todos estos hechos deben consecuencia de que en gran nmero de casos enfermedades".
4

las anginas diftricas verdaderamente ya afirmaron Cruchet y Cautorn en la y en las que no son graves, sobra todo prevenirnos contra la muy lamentable "sean los remedios peores que las

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Andrs Escalier (Soc. med. des hp. de Pars, 29 de julio de 1926) por O. Crouzon y P. Delafontaine (Soc. de Chirurgie, 16 de junio de 1926), por Thevenard (Soc. med. des hp. de Pars, 2 de julio de 1926). Lerond (Soc. med. des hp. de Pars, 16 de diciembre de 1926) ha descrito tambin un caso de parlisis ascendente, despus de la inyeccin de suero antitetnico." Estos accidentes parecen ser debidos a la englobulina y la seroalbmina, principalmente, por lo que se ha tratado de fabricar sueros que contengan casi toda la antitoxina y casi nada de las albminas citadas, sin haber llegado a un resultado definitivo favorable. "Favreau, protesta contra el empleo abusivo de sueros y vacunas, recordando los accidentes que determinan a veces. (Soc. de Med. et Chirurg. de Bordeaux, 7 de mayo de 1926)." Los peligros psquicos de los sueros, estriban en las impregnaciones del carcter del animal al cual pertenecen. Este hecho, en el que ni siquiera se digna parar mientes la ciencia positivista, es de extraordinaria importancia en ciertos momentos. En alguna de nuestras obras hemos citado ya el ejemplo de un enfermo que muri en estado de conciencia animal, por la inyeccin de un suero de cabra. Creemos que un caso as, es un verdadero cataclismo para el proceso espiritual que sigue a la muerte. Y sin que lleguemos a estos casos extremos, es indudable que las influencias psquicas animales, actuando sobre la "psiquis" humana ms o menos intensamente, segn la receptibilidad del sujeto, y activando los bajos instintos, son obstculos que la seroterapia va poniendo a la evolucin normal y ascendente del alma.5 Es dolorossimo ver los errores enormes en que va incurriendo una falsa orientacin cientfica, que es fruto exclusivo de la cabeza pero, no del corazn, y por consiguiente carente de filosofa. Los peligros espirituales de la sueroterapia, estriban en el hecho trascendente de transferir las culpas de nuestros errores biolgicos a animales que han vivido segn su ley, y a los cuales cargamos, de momento, el peso de nuestro destino, que a la postre, como es lgico y justo, repercute en nosotros con la suma del sufrimiento potencial que aparentemente nos hemos evitado, pero que es ineludible al tenor de la Ley natural de la Justificacin. El peligro de las vacunas. Muchos han sido ya los mdicos que han expuesto los peligros mltiples de las vacunaciones, y raro es el da en que no se ve en alguna de las muchas revistas mdicas que se publican, algn caso patolgico consecuente al empleo de vacunas. Nuestra opinin es inexorable con estas prcticas de tan marcado empirismo. No nos cabe en la cabeza que se haga esto en nombre de la ciencia, y que adems se le ponga el apellido de "sanitario". Vayan algunos hechos y testimonios que dan fuerza a nuestra afirmacin.
5

Buen cuidado de evitar estas influencias, as corno las de extractos de glndulas (moderna opoterapia) y aun las de las drogas, ponen las personas que sinceramente siguen un sendero religioso de buena ley.

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Copiamos de la revista espaola "Federacin Sanitaria", hablando de una visita del Inspector de Sanidad en la provincia de Sevilla y en la que fue informado por mdicos de diversos pueblos de aquella comarca. " ...manifestaron los mdicos que se estaban dando algunos casos de viruela. Para evitar su difusin haban procedido a practicar la vacunacin de todo el vecindario; pero los estragos producidos por las vacunas empleadas, eran tales, que el vecindario se resista a la vacunacin, contra la que se haba producido una gran protesta, diciendo los vecinos que era un crimen lo realizado con ellos, pues efectivamente, por causas ignoradas, a un nmero considerable de vacunados se les presentaban en los puntos de inoculacin, necrosis profundas con prdida de sustancia que dejaban cicatrices deformes y otras veces violentas inflamaciones extendidas a todo el miembro superior. Algunos de los vacunados estuvieron en tratamiento varios meses por este motivo, no sabiendo a qu atribuir tales fenmenos, pues las vacunas procedan de los laboratorios ms acreditados, como son el Alfonso XIII y el Thirf". "El seor Barrin afirma que, los mismos fenmenos se han observado en Utrera, con el empleado de la vacuna del Alfonso XIII." "Por su parte, el seor Centeno recuerda que, en Sevilla, cuando la pasada epidemia de viruela, ocurri otro tanto con la vacuna del Laboratorio Municipal. Las lesiones observadas eran tan enormes, que el distinguido mdico doctor Lpez Luque, public en los diarios de la capital un artculo formulando la ms enrgica protesta contra la tcnica empleada, falta de asepsia, a que atribua aquellos efectos..." Pasemos de estos hechos, de los ms leves por cierto, a otros ms significativos. La pubicacin de la "Liga Nacional Antivacunista" Argentina, (N 1) hizo algunos comentarios sobre los informes del Andrews Committee y del Rollester Committee, de 1923 y 1926, en Inglaterra, en los que se citaban hechos tan elocuentes como los siguientes: Los mdicos ingleses Hubert M. Turnbull del London Hospital y Mc. Intosh del Middlesex Hospital observaron numerosos casos de muertes a consecuencia de encfalo-mielitis y otras enfermedades del sistema nervioso central, manifestadas despus de la vacunacin (publicados en el "British Journal of Experimental Pathology"). El Andrews Committee relat 62 casos (36 fatales) de encefalitis consecuente a la vacuna, observados en 40 mujeres y 22 varones, despus del empleo de la linfa oficial. El Rollester Committee, seal 30 casos con 16 defunciones. La Liga de las Naciones en su informe del 27 de Agosto de 1928, mencion 139 casos de encefalitis, con 41 defunciones, ocurridos en Holanda. A consecuencia de estos casos, el gobierno holands, suspendi la vacunacin en 1928 y 1929. En la primera mitad del ao 1928, las vacunaciones fueron una tercera parte menos que en 1927, y tambin disminuyeron en una tercera parte los casos de encefalitis. El doctor D. T. Blifford Albut en su "System of Medicine" da una relacin de 26 procesos que pueden ser observados como consecuencia corriente de la vacunacin. James Mc. Intosh, dijo en 1926 que la va-

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cuna equivala a la inyeccin de mltiples grmenes infecciones, y Walter Carr en octubre de 1928 en el discurso anual de la Academia de Medicina de Londres, hizo un estudio documentado de la vacunacin, exponiendo sus peligros. En los diez y siete aos anteriores a 1928, el trmino medio anual de defunciones por viruela en Inglaterra, fue de 16 casos. Tambin en dicha nacin, en los seis aos anteriores a 1927, la mitad de los nios fueron vacunados, habindose registrado por el "Committee" numerosos casos de encefalitis postvacinal, de los cuales 42, en menores de 15 aos fueron mortales. En el mismo perodo de seis aos slo murieron 45 nios a consecuencia de la viruela. En "Vacunation Inquirer", se nos dio la recopilacin de los datos informados por el Comit de Sanidad de la Liga de las Naciones en su 12a sesin: y se nos presenta as el nmero de defunciones por viruela, por cada milln de habitantes entre los aos 1919 y 1927 en los siguientes pases:
1919-1927 Inglaterra y Gales Suiza Alemania Blgica Austria Francia Polonia Checoeslovaquia Rumania Espaa Italia Portugal 0,46 0,50 2,1 2,1 2,4 2,9 10,3 23,4 47,4 65,7 101,1 386

Sin grandes apasionamientos, podemos deducir que la vacunacin no sirve para lo que se pretende, pues en Inglaterra donde actualmente existe la "clusula de conciencia" para no vacunarse, y que de hecho es el pas donde menos se usa de esta peligrosa prctica, es donde menos mueren por viruela. Como sucede en Suiza, pas de los menos vacunados. Pero vase Italia, donde la vacunacin es reforzada severamente, Espaa, donde se ha llegado a vacunar por la fuerza, y no digamos Portugal, cuyas cifras hablan por s solas, y no como modelo de no vacunacin. Conocidos de todos son los recientes casos de mortalidad infantil acaecidos en Lbeck por el empleo de la vacuna C. G. Dice as uno de los comunicados: Los nios de Lbeck. Otros dos nios fallecidos. Lbeck 4. Han fallecido otros dos nios de los que enfermaron a consecuencia de haber sido vacunados contra la tuberculosis. Esto eleva a 28 el nmero de nios muertos por dicha causa. Quedan todava 101 pequeos enfermos, de los cuales 20 estn en gravsimo estado. El ministro del Interior del Reich y del Servicio de Salud Pblica ha delegado a Lbeck, para hacer una investigacin, al profesor Schutzman, del Hospital de la Caridad de Berln.

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Se desprende de la investigacin llevada a cabo por el ilustre sabio, que los nios han fallecido a consecuencia de una tuberculosis humana y no animal, cuyos bacilos proceden de las culturas del doctor Calmette; los doctores estn cada da ms dispuestos a considerar que la confusin o error en el mtodo de la preparacin de las culturas se ha producido en Lbeck, y estn casi de acuerdo para considerar que la cultura enviada por el Instituto Pasteur de Pars no es en ningn caso, responsable de estos casos de muerte." (De "La Libertad" del 5 de junio de 1930.) Esto nos hace lamentarnos nuevamente, con el corazn oprimido y pnico en el alma, corno lo hicimos cuando el suceso anlogo que ocurri en Granada no ha mucho tiempo, de que la medicina sea una causa hoy ms importante de lo que se cree de muerte y desastre. Tambin son recientes las denuncias de casos de muerte por encefalitis consecuentes a la vacunacin, que fueron hechas por los doctores Chancellor y Beddon Bayby al ministro ingls seor Greenwood, y que fueron publicadas en los diarios de todo el mundo. El mdico don Joaqun Bagueira Leal, ex mdico mayor del ejrcito brasileo, cita conclusiones del doctor B. Clarke con las siguientes palabras: "Como el cncer era prcticamente desconocido (se refiere a los Estados Unidos de Amrica) antes de la vacunacin por el cowpox, es ms que tiempo de procurar esclarecer la posible conexin que podra existir entre estas dos molestias. Yo pienso que el cncer es una enfermedad de la vida celular, una perturbacin de su equilibrio, manifestndose por su crecimiento rpido y consecuente formacin de un tumor. He estudiado doscientos casos de cncer, por lo menos, y nunca vi uno solo en una persona que no hubiera sido vacunada. Esto, por s solo, puede no significar nada, pero pido a los mdicos que prosigan sus investigaciones en este sentido para ver lo que resulta." El doctor W. R. Hadwel de Inglaterra, dice que en la epidemia de viruela de Gloucester en 1896, hubo 200.000 casos de viruela de los cuales 400 fueron mortales, y las dos terceras partes de las vctimas estaban vacunadas. Otro mdico, el doctor Juan Lazarte, de la Argentina, nos dice lo siguiente: "La vacuna puede producir enfermedades mortales. Es cierto que stas son limitadas en nmero, pero no es menos cierto que muchos nios mueren de vacuna. La viruela ataca excepcionalmente a los vacunados y a los revacunados. Sin embargo es posible que mueran de viruela ms vacunados y revacunados que personas que no han sufrido vacunacin." "Nadie ha demostrado que los nios vacunados no enfermen de otra cosa. La vacuna puede disminuir las defensas orgnicas, y se dara el caso de que la vacuna protegera hasta cierto grado contra la viruela, y en cambio abonara el campo debilitando el organismo para otras enfermedades." "La ciencia no garantiza la ausencia de grmenes patgenos en la linfa ... " "Con la vacuna ha pasado un caso estupendo; naci en una poca de tinieblas, y desde entonces hasta aqu, fue el emblema de la ciencia

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oficial. Hubo en el mundo una especie de confabulacin; y ningn mdico se atrevi a contradecirla." "Sin embargo, la viruela no es una enfermedad tan peligrosa. Tratando a los enfermos sencillamente y aplicando ciertos cuidados higinicos, la viruela es una enfermedad menos mortal que otras muchas. Muchsimas de las enfermedades llamadas infecciosas, dan ms mortalidad y morbilidad que la viruela y han podido ser disminuidas merced a la higiene y al mejoramiento de las condiciones de vida de las clases pobres: (bubnica, malaria, clera, tifoidea)." "Me parece que mejorando las condiciones de higiene y de alimentacin en que se encuentran las clases desheredadas, se combatira con eficacia la propagacin de la viruela. Es rarsima tal enfermedad entre las clases pudientes. Conozco numerosas familias cuyos miembros no han sido vacunados y, sin embargo, ni un slo caso de viruela se ha registrado en ellas. En cambio, en el campo, donde el criollaje vive amontonado en ranchos, alcoholizado, los casos de vacunacin son terribles. Enferman unos de erisipela, escarlatina; y otros de fiebres altsimas, perturbaciones del estado general, etctera." "La verdad es que hay vacunados que mueren de viruela, aunque, como deca, siempre produjo pocas defunciones. De los muchos casos que he asistido, no he registrado ninguno mortal. Pero s, por otros colegas, que produce tantas defunciones como cualquiera de las enfermedades que no tienen vacuna." "Con vacuna y todo, en el mundo todava se producen epidemias de viruelas. No creo que stas sean debidas a la vacunacin. Pero pienso, s, que la disminucin de su flagelo, sea debida a las relativas mejoras de las condiciones de vida de los hombres. Los triunfos de la vacuna no son tantos. Las exageraciones que la ciencia oficial y libresca ha volcado en ella, pueden destruirse fcilmente. Aun dentro de la medicina aloptica se conocen las formas especiales y las complicaciones de la vacuna. Eripiselas, fiebres altas, fstulas, escarlatina, eczemas, infecciones de la piel, son las ms frecuentes consecuencias de la vacuna; las que se exteriorizan inmediatamente." "He visto en la revista inglesa 'The Lancet', anotados tres casos de meningitis provocados y causados por la vacunacin, relatados por los sabios franceses. Todos los aos aparecen artculos en las revistas cientficas donde se relatan nuevas enfermedades producidas, despertadas o paralelas a la vacunacin." 6 "De todas formas, se impone una revisin de la vacuna y sus resultados. Una enormidad es la vacunacin obligatoria. Es algo peor que el servicio militar obligatorio. Que se vacune todo el mundo y con ese criterio del empleado vacunador, que tiene un sentido burocrtico, legal y brbaro, es una cosa del centro de frica. La vacuna como ley es un doble peligro. Que vacunen a sus nios los padres que as piensen. Pero que la ley los compulse, es denigrante. Para m la vacuna naci en una poca de ignorancia y se aplic en otra poca de ignorancia."
Es certsimo esto, como lo prueban los testimonios que venimos citando, sacados la mayor parte, de revistas.
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Ocurre algunas veces que una vacuna preventiva, produce la propia enfermedad que se trata de evitar. Es curioso a este respecto, aunque el caso no se refiere a la especie humana, el testimonio de la Real Sociedad Central de Fomento de las Razas Caninas en Espaa, que en carta dirigida al Secretario de la "Federacin Ibrica de Sociedades Protectoras de Animales y Plantas, Seccin de Madrid, cuando el que esto escribe era presidente fundador de dicha entidad, nos dice lo siguiente: "En contestacin a su consulta de fecha de ayer, interesando la opinin y criterio de esta Real Sociedad Central con respecto a la eficacia y conveniencia del empleo de sueros llamados antirrbicos, tengo el honor de manifestarle que esta colectividad es completamente contraria al empleo del procedimiento, habindose comprobado en muchsimos casos que, no solamente no es eficaz, sino que resulta hasta peligroso, habiendo resultado en varias ocasiones que, perros inoculados por el sistema, no solamente no quedaron inmunes, sino que han adquirido la terrible enfermedad. En su consecuencia esta Sociedad considera que no debe en manera alguna modificarse la legislacin vigente sobre la materia, sino por el contrario, mantenerla con todo rigor." Esta opinin est reforzada con la siguiente noticia que extractamos del diario "El Sol", remitida desde Plasencia: "Comunican del pueblo de Cabezavellosa que la vecina Carmen Carretero Pea, de 36 aos, que hace algunos das fue mordida por un perro, ha sufrido un ataque de hidrofobia y se halla en gravsimo estado. La desgraciada mujer fue sometida en el hospital al tratamiento antirrbico desde el mismo da en que fue mordida por el perro. Con este motivo, la opinin se encuentra muy alarmada respecto a la eficacia del tratamiento, pues no se explica que habiendo sido tratada la enferma con toda rapidez, haya sobrevenido el ataque."7 Interpretando muy bien la falsedad fundamental de estos procedimientos de inmunizacin, dice el doctor Bruckner: "Acaso no es locura, si a pesar de todas las experiencias, siempre se sigue creyendo que debe sembrarse la enfermedad para cosechar la salud?" El doctor Lesser, dice: "Los vacunistas nunca me contarn entre los suyos, mientras no me prueben por qu un cuerpo infectado con el humor, con veneno varioloso, debe ser ms resistente a una enfermedad epidmica que un cuerpo intacto, es decir, sano." El doctor Watt, en 1813, dijo: "La criatura de pecho salvada por medio de la vacunacin, queda con vida para morir despus de sarampin o escarlatina, o para contribuir a llenar las listas de las vctimas juveniles de la tuberculosis."8 Otros mdicos, como Bilchmayer, Fisher, Schreber, etc., han comprobado por estadsticas y observaciones, que la vacuna no preserva de
Vase ms adelante: La rabia. A consecuencia de la inoculacin del virus, suelen presentarse erupciones generalizadas (roseola, prpura hemorrgica a veces mortal...), y otras veces, erisipela, lceras, y en algunos casos septicemias mortales (Collet).
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la viruela; y el doctor Bertilln asegura tambin que la vacuna favorece la aparicin del cncer. Nosotros mismos, tuvimos que protestar en los diarios de Bilbao, en el ao 1921, ante un caso evidentsimo de muerte de un nio sano por la vacuna.9 Copiamos de "Le Monde Mdical" (nmero especial de 1927). "La vacunoterapia contina siendo ms demostrativa en sus efectos que otros procedimientos nuevos y mal conocidos an. Pero el nmero de vacunas que han ido surgiendo, y de las que muchas son poco eficaces, por no decir perjudiciales, reclama sin duda alguna, un control; control que es reclamado por Petit y Goldenberg. De nuevo se ha hablado de la vacuna no solamente por haberse presentado algunos casos recientes de viruela si no tambin de encefalitis vacunal." "Una infeccin ocular por proyeccin de vacuna fue tratada en un mdico por Delord y Vilard, siendo los accidentes muy graves y reclamando la enucleacin" (o sea sacar el ojo). Acad. de Mdecine, 17 mayo 1927. "Pero los accidentes nerviosos son los ms notables e importantes: una mielitis de comienzo brusco, 10 das despus de la vacunacin, en una mujer de 33 aos, sin antecedentes patolgicos (paraplegia espasmdica que tard 4 meses en curar (Vedel, Puech y Lapeyre. Soc. des Se. mdic, de Montpellier, julio 1927); encefalitis post-vacunal con paresia espasmdica del miembro superior derecho (al mismo tiempo evolucin de una eripisela). Este caso de Comby es el noveno caso observado en Francia" (Bull. Soc. Mdic. des Hp. de Pars, 19 de mayo 1927, pgina 671). El profesor Teissier en el Bull. Mdical, 22-25 junio 1927, pg. 753, ha recordado que las vacunaciones no deben ser practicadas en malas condiciones, que las enfermedades o infecciones de la piel constituyen factores agravantes de la vacuna, y que sta refuerza la escarlatina e impide el buen brote del sarampin. Por lo que se ve bien claro que la vacuna aumenta las causas bsicas del mal como sucede manifiestamente en la escarlatina o impide la franca depuracin como en el caso del sarampin y de la misma viruela. La Soc. des Sc. Mdic. de Montpellier en abril de 1927, vio que, "durante una reciente epidemia de viruela, fallecieron dos enfermos a pesar de haber sido vacunados con anterioridad. Uno de ellos, de 62 aos, presentaba an dos pstulas vacunales cuando empez la viruela. El otro, nio de 2 aos y medio, haba sido vacunado dos veces sin resultado positivo". Mencionaremos una publicacin de Wilson y Ford (Bull. of the Johns Hopkins Hospital, t. XV, nmero 6, junio 1927) sobre las compliSe trataba de una criatura sana de corta edad, que fue vacunada, a ttulo preventivo, contra la viruela, y que muri en tres das a raz de la vacunacin. Esto motiv nuestra enrgica protesta, en los diarios. Pero hubo un Inspector de Sanidad que ejerca entonces en Bilbao, que arremeti contra nuestros argumentos para defender la vacunacin, lo que dio origen a una sostenida polmica en la prensa bilbana, que por fin fue cortada por influencias varias, al ver que no convena que nosotros siguiramos exponiendo nuestras razones.
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caciones nerviosas de la viruela, de la vacuna y de la varicela. Creen estos autores que se trata de complicaciones especficas de los virus varioloso, vacunal y variceloso. "Una intensa reaccin, meningea y un zona femorocutneo, han sido observados por Frommel, despus de la vacunacin jenneriana. Cita este autor una notable bibliografa a propsito de la neurovacuna y de los accidentes de la vacuna, en Schweizer Mendiz. Wochensch, nmero 35, 4 setiembre 1926." "Pero lo que ha sido ms estudiado es la encefalitis postvacunal. Netter explana los problemas suscitados por esta complicacin, que se presenta del octavo al duodcimo da". "Levaditi y Nicolau admiten la hiptesis de una encefalitis debida al virus de Von Economo, pero que se presenta con motivo de la vacunacin en individuos portadores de grmenes o afectos de una forma latente de esta infeccin. (Soc. de Biol., 16, enero 1926.)" "Manies ha visto una viruela atenuada en un vacunado, y cree que la viruela atenuada y el alastrim son debidos al virus varioloso (Presse Mdic. nmero 2, 1926)." La vacuna obligatoria. Con los fundamentos tan poco slidos que vamos viendo en el curso de estas lneas, muchos pases imponen como una obligacin ciudadana que los individuos se introduzcan peridicamente en la sangre, pus de las terneras u otro virus microbiano cualquiera (v. g. tifoideo), inhabilitndoles, si as no lo hacen, para muchos de sus derechos ciudadanos (ingreso en centros de enseanza, en el ejrcito, en cargos pblicos) y aun imponindoselo sin atenuaciones cuando se trata del servicio militar obligatorio. En la conciencia de todos est, que si tal se hiciese con cada uno de los virus preventivos de las enfermedades infecciosas catalogadas, sobrevendra un cataclismo inenarrable en la salud de la humanidad. El prejuicio ha quedado pues limitado a la vacuna contra la viruela y en menos casos a la tifoidea. Por qu? Es ms terrible morirse de viruela que de tuberculosis? Es ms grave la viruela que la fiebre de Malta? Por qu no se impone por el Estado con el mismo sentido que sean evitadas las causas de tuberculosis (alcoholismo, vida en casas oscuras y hmedas, alimentacin desvitalizada, uso del tabaco, etctera)? El argumento que empleamos los antivacunistas es irrebatible: Si realmente la vacuna evita la viruela, vacnese el que tenga miedo; y de este modo qu temor puede quedarle de ser contagiado aunque padezcamos la viruela los no vacunados? El gobierno ingls decret que no fuese obligatoria la vacuna creando la "clusula de conciencia" (por la cual queda exento de esta obligacin el ciudadano que no crea prudente vacunarse) en vista de las palabras de Russell Wallace, el sabio compaero de Darwin, quien dijo: "La vacuna como medio para terminar con la viruela es un absurdo incalificable y su obligatoriedad un crimen." Es la higiene y no la vacuna, la que ha de terminar con la viruela, como la higiene ha sido, y no las vacunas, la que ha aminorado la fiebre

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amarilla, la peste bubnica, el clera morbo y otros graves males infecciosos. Creo que ha llegado el momento de que las personas no partidarias de la vacunacin, se unan para pedir a los gobiernos de sus pases, que como existe en Holanda, en Suiza y en Inglaterra, sea decretada la clusula de conciencia en lo que atae a esta prctica. Estimamos tan injusto el imponer la vacunacin, como lo sera el prohibir que se vacunase el que quisiera. Y estamos convencidos, por otro lado, que las verdaderas causas de impurificacin sangunea, que provocan el estallido de epidemias de viruelas y otros males infecciosos (como abuso de alimentos crneos, confituras, alcoholes, atmsferas viciadas, trabajo excesivo, viviendas oscuras y hmedas, etc.) no sern nunca prohibidas por los gobiernos. As lo van comprendiendo algunos pueblos, que van rectificando su conducta en cuanto a la imposicin de inmunidades artificiales. El 13 de enero de 1926, el Ayuntamiento de Chicago, sancion un decreto, una de cuyas clusulas dice: "La Junta de Sanidad, no dictar disposiciones u rdenes que obliguen a persona alguna a someterse a la vacunacin, o inyeccin de algn virus o medicacin, contra su voluntad o sin su consentimiento, o sin el consentimiento del padre o tutor, en el caso de un menor o persona inhabilitada, y nada de este decreto, ni de otros previos, en vigor en esta ciudad, debe ser empleado para autorizar o dar poder a persona u oficial alguno para vacunar, inyectar o medicar sin el previo consentimiento de la persona que reciba dicho acto; ni debe interpretarse que autoriza ni faculta a dicha Junta de Sanidad a adoptar ningun regla ni dictar disposicin alguna que obligue o imponga ninguna de tales vacunas, inyecciones ni medicaciones." Del ilustre escritor americano Constancio C. Vigil, copiamos los siguientes prrafos de su adhesin a la campaa del Comit Antivacunista de Montevideo (fechado en Buenos Aires en noviembre de 1923): "La vacunacin obligatoria desposee al hombre de la propiedad de su propio cuerpo; le niega el derecho de seguir sus instintos y sus ideas para mantenerse sano; le fuerza a aceptar y practicar un acto que su conciencia repudia. Dicen los mdicos que ellos estn seguros de que la vacuna es buena. Tambin los frailes de la Inquisicin estaban convencidos de que era bueno que todos fueran catlicos. Aunque existen muchos mdicos contrarios a la vacunacin, y aunque la deficiente preparacin del virus y el procedimiento de inoculacin propagan frecuentemente graves enfermedades infecciosas, nosotros no debernos entrar a discutir el problema cientfico. Debemos defendernos simplemente como hombres, desde el punto de vista del derecho humano, apoyndonos en las ordinarias reglas del sentido comn. Nosotros nos consideramos con derecho a tener opinin sobre lo que conviene a nuestro cuerpo. No nos parecen tan decisivos como para imponerse sin excepcin a todas las conciencias, los resultados de la ciencia mdica oficial; pero no los discutimos. Y mientras haya un hom-

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bre cuya razn no acepte corno beneficiosa la vacuna de Jenner, no hay poder en el mundo que se la pueda inocular a viva fuerza en su sangre. Estamos dispuestos a defender ese derecho en todos los terrenos. Hay algo ms importante que la salud y la enfermedad. Algo ms grande que la vida. Esto es lo que vamos a salvar a toda costa. Demasiado cara se nos quiere cobrar la vida en sociedad! Pero no pagaremos tan alto precio. Tenemos que distinguirnos en esto de la vacuna, de los carneros y de las vacas. El vacunador oficial no entrar lanceta en mano a vacunar a nuestro pueblo como si se tratara de ganado." Estas sentidas protestas de dignidad biolgica humana, y todos cuantos aportamos en contra del empleo de sueros o vacunas, llevarn al nimo del estudiante, sin duda alguna, una visin y un sentido sereno e imparcial del asunto, que un da se traducir en beneficio colectivo. Conclusiones y normas de conducta. Se impone el cultivo de la inmunidad natural, como nica garanta de salud. Muy bien dice P. Carton: "La profilaxia establecida sobre la conservacin de las actividades celulares normales, realizada por medio de la vida normal y fisiolgica, es pues, la nica racional, porque garantiza contra todas las enfermedades naturales, y porque respeta y deja inviolados los medios humorales. "Todo ser humano posee, en efecto, una fuerza oculta de preservacin y conservacin, que los antiguos llamaban naturaleza conservadora, reparadora y medicatriz, y que los modernos caracterizan en parte con el nombre de inmunidad natural. Esta fuerza, no espera mucho para manifestarse si se vive de una manera malsana o inmoral, constituyendo la enfermedad. La vida sana y recta, la cultiva maravillosamente. Y entonces como deca Hipcrates: 'ella es suficiente a todo y por todo' y nos garantiza de toda asechanza infecciosa, mejor que todos los remedios venidos del exterior. Tanto es verdad que todas las fuerzas defensivas estn solamente en nosotros, y que no tenemos ms que saber conservarlas y aprender a darles eficacia. La realidad y valor de esta inmunidad natural que existe en estado oculto en todo ser humano, est probada por este hecho, ratificado por todos los autores, de la rareza de los ataques infecciosos agudos en la primera edad. En los primeros tiempos de la existencia, la accin nociva de las defectuosidades higinicas y alimenticias de la vida civilizada, no puede todava ejercerse plenamente, ni aniquilar las inmunidades naturales a tal punto, como ms tarde lo har, cuando los vicios alimenticios vayan acrecentndose. La roseola, tos ferina, escarlatina, viruela, tuberculosis... son excepcionales en los nios muy pequeitos. As, por ejemplo, de 1300 casos de roseola observados por Variot, siete solamente fueron en nios menores de un ao. Esta inmunidad natural de los recin nacidos, est todava atestiguada por la dificultad de inocular la vacuna a los nios en los ocho das que siguen al nacimiento (Bousquet, Tinier Boinad). Pasados los diez das, la inmunidad se debilita y el porcentaje de aqullos en los que no prende, desciende del 50 al 10 por 100. La atenuacin tan precoz de la inmunidad natural que se observa hasta en los nios que ms

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higinicamente viven y nutridos en el pecho de su madre, es debida a las faltas cometidas por la madre; es decir, que es imputable al rgimen de alimentacin y gnero de vida muy defectuosos, que ocasiona la presencia de venenos circulantes susceptibles de pasar a la leche y hacerla txica. Por el contrario, en las familias donde nosotros hemos introducido las prcticas naturistas, siendo las madres lgicamente alimentadas (rgimen no txico, ni sobrealimentacin), haciendo ejercicio regular y con el uso continuo de los medios complementarios de la teraputica naturista preventiva, hemos podido observar una persistencia sorprendente de la inmunidad natural de los lactantes, que permanecern rebeldes a las sucesivas inoculaciones de las vacunas. Esta prolongacin habitual y sorprendente de la inmunidad natural de los recin nacidos en los meses siguientes, no puede ser atribuida ms que a la toma de leche materna verdaderamente fisiolgica exenta de venenos alimenticios (carnes, alcohol, etc.), o autgenos (sedentariedad) que hacen imperfecta la lactancia materna si las mujeres se alimentan y viven de una manera malsana. Por otra parte, si en el curso de su existencia, el hombre tuviera el suficiente buen sentido para volver a las condiciones de vida conforme a su fisiologa y ms en armona con las Leyes de la Naturaleza, mantendra la inmunidad natural de su infancia y poseera entonces sus medios normales de perfeccionamiento y de preservacin y sera verdaderamente invulnerable. Se evitara, pues, la dolorosa necesidad de correctivos mrbidos que hasta aqu le vienen manteniendo a pesar suyo en la va del progreso. En una palabra: En lugar de trabajar por la degeneracin humana usando inmunidades artificiales que son taras morbosas, lo que ha de hacerse para asegurar el progreso humano, es conservar y cultivar las inmunidades naturales que son cualidades innatas. La mejor evolucin no podra cumplirse ms que por un retorno a la naturaleza y por una sumisin voluntaria a las leyes que rigen la vida humana." Claro es que nosotros preconizamos la supresin de sueros y vacunas en teraputica y en higiene, orientando, por otro lado, a la humanidad, hacia los senderos de la vida natural, fortaleciendo sus inmunidades naturales. Somos partidarios de la asepsia, en el verdadero sentido de la palabra: es decir, de la supresin de toda suciedad interna y externa. Y no de esa higiene contradictoria que trata de resguardarse de las infecciones por medio de aislamientos, esterilizaciones y desinfecciones, y luego en cambio, introduce en la sangre de los individuos sustancias spticas capaces de originarle graves perturbaciones, sin reparar en la observacin vulgar de que no es tan peligrosa la suciedad exterior, como aquella que dimana de la alteracin qumica de los humores. Es ilgico y nocivo, por consiguiente, imponer a todas las personas sanas los procedimientos de prevencin antispticos, sean externos o sean inoculaciones internas, lo mismo que si se tratase de individuos afectos de gran desfallecimiento de las defensas naturales (guerras, depresiones morales, ciruga, hospitales en malas condiciones). Entre cuidar de que no se infecten estos individuos que se hallan en dficit de las defensas e inmunidades naturales, a pretender que todos, aun los que viven con una perfeccin higinica irreprochable o por lo menos acep-

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table, observen medidas tan nefastas como la esterilizacin de los manjares y bebidas, e inoculaciones obligadas de sueros o vacunas, hay un mundo. Precisamente nosotros, los naturistas, nunca ponemos tanto cuidado en la alimentacin cruda como cuando nos hallamos en caso de epidemias y debemos mantener la integridad de las clulas y sus defensas, por medio de la normal mineralizacin de los humores y el aporte de productos vivos (vitaminas, fermentos, sales vitalizadas) al organismo. En estos casos en que recomiendan la esterilizacin alimenticia, las teoras microbiolgicas estn en completo desacuerdo con las leyes fundamentales de la vida humana, que exigen que para la completa eficacia de nuestras defensas personales no nos privemos del poder altamente vitalizante de los alimentos crudos. Si tanto se ha generalizado el uso de sueros y vacunas, ha sido adems de por los sugestivos espejismos de las teoras pasteurianas, por el miedo a la enfermedad aguda, en el curso de la cual es cuando ocurren la mayora de las muertes. Pero es porque la medicina no se ha encargado de convencer a las gentes de que, como dice el doctor Ibarra: "No es la enfermedad la que mata, sino el desgaste vital anterior a ella" en virtud de una vida contra la naturaleza. Tratamiento curativo de la vacuna. Se lava perfectamente el sitio de la inoculacin con agua y jabn; luego se le aplica jugo de limn puro durante 5 minutos, y despus se pone en contacto directo con la piel inoculada, un emplasto de greda o arcilla limpia amasada con agua fra. Se cubre con una tela hmeda, y encima con lana seca y se deja un par de das, renovndola cada 4 6 horas.

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QUINTA PARTE

LAS ENFERMEDADES INFECCIOSAS DESDE EL PUNTO DE VISTA DE NUESTRO CRITERIO

Leccin XXII LOS MICROBIOS Y SU ACCION EN EL ORGANISMO

La vida bacteriana en general. El organismo en la infeccin. Teraputica de los estados infecciosos. (Sfilis, Blenorragia, Rabia, Tuberculosis, Paludismo, Fiebre de Malta, Difteria, Viruela, Tos Ferina, Meningitis cerebro-espinal, Fiebre tifoidea, Reumatismo cardiovascular.)

Los microbios y su accin en el organismo Es en este punto en el que muchos han abrigado ms dudas en cuanto a la eficacia y recursos de la medicina naturista. Las preguntas con las que todos los adversarios tratan de poner lmite a nuestras pretensiones, son invariablemente: Cmo curara usted la difteria? Qu hara usted ante un enfermo de rabia? Cmo va usted a sanar a un paldico sin quinina? Y la sfilis? ... Hay que abordar pues el tema con absoluta claridad. Para ello comencemos por insistir en nuestro conocido punto de vista: No existen enfermedades especficas. Si la enfermedad, como admiten todas las escuelas mdicas, es un acto realizado por el organismo para eliminar una causa de perturbacin, claro est que toda forma morbosa depende de las condiciones del organismo que la realiza. Lo nico verdaderamente especfico es la forma de reaccin de cada sujeto. El microbio no es causa, por s mismo, de la enfermedad, puesto que existen individuos que, sometidos a influencias microbianas, no enferman. Tambin es verdad que hay enfermos portadores de gmenes y no existe en ellos manifestacin morbosa. Habr necesidad de insistir mucho para convencerse de que, en toda enfermedad, lo verdaderamente causal es la perturbacin primordial del terreno orgnico? Ferrn dice: "Todas las bacterias patgenas tienen en la Naturaleza un representante saprfito (no daino) del cual proceden. Si no fuera as, las enfermedades que producen vendran a ser el estigma original de las especies que las padecen." Es decir, que la virulencia innegable de ciertos microbios depende de su adaptacin a organismos deteriorados. Pero este deterioro (especialmente la desmineralizacin de humores y tejidos), es la causa bsica de toda infeccin; porque da elementos de medro al microorganismo. En efecto, como afirma Turr: "La materia orgnica es un excelente medio de cultivo para toda clase de grmenes,

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sean inofensivos, sean patgenos; pero esa misma materia elevada al potencial energtico de la materia viva, se opone a su implantacin y a su vegetacin". Por esto, cuando la materia viva pierde parte de su potencial energtico por el acmulo de detritus en sus tejidos, por defectos de inervacin o por desgastes de vitalidad, los microbios se hacen dueos del terreno enfermo, aprovechando ese tanto de muerte con que Letamendi caracteriza a la enfermedad. La labor microbiana no es por s sola de determinacin morbosa, sino de colaboracin patolgica. La accin determinante patgena del microbio en los casos extremos (epidemias intensas y extensas) es consecuencia de una exaltacin de virulencia por su paso por terrenos averiados y desvitalizados. Su misin es siempre desintegrar qumicamente los materiales extraos o txicos para hacerlos ms fcilmente eliminables. Son en cierto modo, colaboradores del esfuerzo reactivo del organismo hacia la curacin. El microbio cumple en el organismo enfermo la tarea de digerir sustancias qumicas extraas al plasma, que las clulas y humores son incapaces de transformar, por abundancia o por calidad. La destruccin del microbio por el organismo es otro problema de digestin del parsito por la clula o fermentos defensivos. De la abundancia de toxinas que nutren al microbio depende la intensidad de la lucha celular contra l y la victoria final. La fiebre es solamente una funcin complementaria (oxidante y digestiva) de la nutricin acelerada. La infeccin es, pues, una resultante de conflictos nutritivos. De todo esto se deduce que, la clase o forma del microbio que aparece en cada enfermedad infecciosa, depende de la calidad del terreno qumico anormal que le sirve de medro. Trataremos de demostrar lo que antecede. La vida bacteriana en general Dijimos que las bacterias, segn Cajal, deben considerarse como hongos schizomicetos, unicelulares, que constituyen la forma ms elemental del reino vegetal; verdaderos protfitos que sirven de eslabn de enlace entre los hongos y las algas ms sencillas. Y expusimos su clasificacin en cocos, bacilos, espirilos y bacterias pleomorfas (pg. 238). Las bacterias constituyen especies botnicas bien determinadas; pero existen muchas dudas en cuanto a su nmero y forma. Los bilogos se debaten entre dos extremos: unos, como Zopf y Bchner, creen que todas las bacterias son formas distintas de una o pocas especies. Otros, como declara Lwenstein, han llegado a admitir ms de dos mil razas de bacilos tuberculosos procedentes solamente de mamferos. Nosotros nos situamos en un trmino medio, inclinndonos ms bien hacia la primera opinin; porque, indudablemente, la forma microbiana puede alterarse con suma facilidad. En efecto: "La relacin entre la superficie de absorcin y el volumen de la clula (en este caso, microbio) cambia de acuerdo con el aumento de tamao y la escasez de alimento, pues el volumen crece en proporcin mayor que la superficie; y considerando que la esfera es de todos los slidos el que tiene menor superficie en

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relacin con el volumen y, por tanto, la nica manera de garantizar la nutricin de ese volumen" (Carracido). Esta es la razn de los cambios de forma de los microbios, unas veces redondos (cocos), otras veces alargados (bacilos), cuando no presentan esas formas de transicin tan variadas como en el caso del bacilo colrico. En el fondo, un problema de nutricin, como ya hemos apuntado. Sin que esto quiera decir que no deban admitirse ciertas especies bien definidas que, cultivadas en estado de pureza, conservan su forma indefinidamente. Los hongos bacterianos se nutren de materias orgnicas, principalmente nitrogenadas e hidrocarbonadas, a las cuales atacan por medio de fermentos digestivos y diastasas; peptonizando a los proteicos y restando el carbono a los carbohidratos. Su respiracin se realiza tomando el oxgeno directamente del aire (microbios aerobios); o bien reduciendo ciertos compuestos orgnicos por medio de ese proceso que llamamos fermentacin (microbios anaerobios). Los cambios nutritivos de las bacterias, producen en el terreno sobre el cual vegetan, una serie de transformaciones que se traducen en el acmulo de ciertos productos txicos, entre los que se citan como importantes, las ptomainas, toxinas, protenas y toxialbminas. Esto explica la accin txica e inflamatoria de las bacterias per se, a la cual responde el organismo afectado con produccin, a su vez, de otros fermentos defensivos, y la exaltacin de la fagocitosis de los glbulos blancos. Este proceso de acciones y reacciones mutuas entre el organismo y el microbio, lleva en el fondo de su mecanismo, una finalidad til para el primero: ayudar la eliminacin txica. Y la fiebre, la inflamacin, el aumento de secreciones glandulares, etc., no es propiamente un conjunto de reacciones contra el microbio, sino la manifestacin de los mecanismos generales de defensa orgnica, de que ya hemos hablado. Claro es que, admitida tal alteracin del terreno orgnico (materia fermentescible) y aparecido el microbio capaz de atacarlo (fermento), el resultado subsiguiente depende de la clase del microorganismo. Pero ste necesita terreno apto. Un ejemplo aclarar la cuestin: Sin un lquido azucarado que sirva de terreno, no lograramos determinar una fermentacin alcohlica. Sin el saccharomyces o fermento alcohlico que la realiza, tampoco. Con los dos factores y determinadas condiciones de temperatura, concentracin y aireacin, s. Pretenderamos obtener la fermentacin alcohlica poniendo el saccharomyces sobre una lechada de cal, por ejemplo? En vano. Pretenderamos obtenerla poniendo sobre el mosto de las uvas, una colonia de bacilos de Koch? Intilmente. Es decir, que para que se realice la fermentacin alcohlica, hace falta la accin conjunta y mutuamente reactiva, del terreno qumico y del microorganismo. Ninguno de ellos por s slo puede originar el fenmeno. No podemos, pues, decir, en pura verdad, que el saccharomyces es la causa del alcohol. Tampoco podemos decir que el bacilo vrgula es la causa del clera, por muy exaltado que se encuentre. Hace falta que el terreno sea apto a la accin de este bacilo, para que surja (y permtaseme el smil) la fermentacin colrica. Y como el bacilo no es virulento originalmente, necesita un proceso de exaltacin en terrenos propicios (patolgicos o

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muertos). Y entonces, con la colaboracin de determinadas condiciones de humedad, temperatura, concentracin y aireacin (climatologa y factores nutricios), puede surgir el clera como tal forma morbosa.1

El organismo en la infeccin Para que un organismo sea infectado, es necesaria la concurrencia de tres condiciones: Que el microbio halle una puerta de entrada, bien por lesiones grandes o pequeas de la piel y mucosas, o bien a travs de glndulas y epitelios. Que llegue a un tejido o humor alterado, intoxicado o falto de tono vital. Finalmente, que haya una disminucin de resistencias orgnicas generales, bien por fatiga, mala nutricin, traumatismos, etc. Dados estos factores, el organismo enferma; es decir, reacciona por medio de actos febriles, inflamatorios y de eliminacin, previa una etapa de latencia y otra de incubacin, de que ya hemos tratado. Resultado de estos mecanismos orgnicos reactivos y defensivos, puede ser una lesin, que haremos mal en atribuir al microbio, puesto que el organismo la determina, aunque en ella se encuentre el microbio infectante. No es el bacilo de Koch el que fabrica las capas conectivas concntricas del tubrculo, sino el organismo del enfermo. No es el espiroqueto plido el que fabrica los nudillos del goma sifiltico, sino el propio cuerpo afectado. Tampoco se puede afirmar que el organismo responde siempre a la presencia del bacilo de Koch y del espiroqueto plido con la formacin respectiva del tubrculo o del goma. Hay muchos enfermos portadores de dichos parsitos, que carecen de lesiones. Por otro lado, como veremos, existen lesiones tuberculosas y sifilticas en las que no se encuentran los microbios respectivos. Todos estos hechos nos van difuminando el pretendido concepto de especificidad, que, si existe, en cuanto a la accin qumica del microbio sobre determinada sustancia, no existe en cuanto a la enfermedad en s, que es la obra defensiva del organismo. Y el organismo se defiende de una manera u otra, con lesiones ostensibles o no, con fiebre o sin ella; segn sus capacidades y dems condiciones, dando como resultado una forma morbosa u otra, pero no fatalmente determinada forma correspondiente a determinado microbio. As se explica que, por ejemplo, el bacilo piocinico se encuentre en disenteras, septicemias y otras inflamaciones; que el pneumo bacilo de Friedlaender se halle en las bronconeumonias y otras varias inflamaciones; que el micrococo tetrgeno se encuentre en abscesos dentarios, anginas, fornculos y pleuresas; que el estreptococo pueda verse lo mismo en una erisipela, que en un flemn, una angina, una septicemia o una escarlatina; que el
Las inyecciones experimentales de microbios que se hacen a los animales de laboratorio (casi siempre sanos y armnicos) suponen un problema completamente distinto de la intromisin natural de los microbios en el cuerpo: Distinta la va, distinta la cantidad: distinta la superficie de introduccin en relacin con la cantidad introducida: distinto el nmero de defensas orgnicas por unidad de superficie, etc. Adems, un animal de laboratorio reacciona de distinta manera que un ser humano. De modo que, en resumen, estas experiencias no pueden aclarar definitivamente el problema de las infecciones.
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estafilococo, provoque la formacin de un fornculo o de una osteomielitis; que el pneumococo pueda hallarse en una vescula herptica, en una pulmona o en una meningitis; o que el bacilo de Koch pueda ser concausa de una granulia que evoluciona en un mes, lo mismo que de una tuberculosis fibrosa que dura veinte aos o de un tumor blanco que tarda en curar quince meses, etctera. Pero por si esto no bastase para dudar de la pretendida especificidad de ciertas enfermedades, tenemos tambin el ejemplo inverso; a saber: Que se ha demostrado la posibilidad de que un suero especfico (por ejemplo el antidiftrico), pueda curar lo mismo la enfermedad de cuyo supuesto germen procede (difteria en este caso), como otras que nada tienen que ver con l (v. gr.: una pneumona). Y asimismo se inyectan modernamente los grmenes paldicos para la curacin o alivio de la parlisis general progresiva, etc. Y es que, lo que realmente realiza la accin curativa, es el brusco estmulo de las energas del paciente por la agresin srica o la inoculacin artificial microbiana. Estmulo que, por otra parte, puede conseguirse innocuamente por la accin de los agentes naturales, encauzando la reaccin o provocando la agudizacin, como hemos dicho. Adems, el carcter saprfito o innocuo original de todos los microbios, como dice Ferrn, nos permite rechazar su papel de causa especfica. Nuestros organismos llevan constantemente millones y millones de microorganismos de todas clases, que no entran en accin patgena mientras se conserva la plenitud de nuestras defensas vitales y la alcalinidad de nuestros humores. El bacilo de Lffler, el pneumococo, el estreptococo, etc., van habitualmente en nuestras fosas nasales y cavidad bucal, sin que por ello nos hagamos diftricos, pulmonacos ni erisipelatosos. Como apunta atinadamente Carton: "Se pueden aislar en el estmago 70 especies de microbios diferentes. Gilbert y Dominici han encontrado 50.000 germnes por milmetro cbico en el estmago, 100.000 en el intestino delgado y 25 a 30.000 en el intestino grueso. Estos grmenes se hacen mucho ms numerosos cuando el tubo digestivo est lleno de alimentos antifisiolgicos en los cuales encuentran un medio de cultura favorable; as, los mismos autores han contado la cifra de microbios contenidos en las materias fecales de un sujeto carnvoro, vindola descender de 67.000 por mm cbico a 2250, despus de cinco das de rgimen lcteo. Cuando la alimentacin se hace segn el modo vegetariano, estos microbios son preciosos colaboradores de los actos digestivos, pero, por el contrario, en presencia de alimentos antifisiolgicos, sobre todo de la carne, engendran ptomainas, cidos, cuerpos aromticos fuertemente txicos, que provocan una parlisis de las reacciones protectoras y, por consecuencia, la transformacin de los grmenes saprfitos en patgenos." Tambin veremos oportunamente que, ciertos alimentos crneos, contienen ms microbios de la putrefaccin que los excrementos de algunos animales herbvoros. Tampoco son raros los casos de personas que, habiendo tomado todas las precauciones de rigor contra la fiebre tifoidea (ingestin exclusiva de agua hervida y alimentos cocidos o esterilizados; vacuna antitfica

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incluso) han enfermado de fiebre tifoidea aun en localidades donde no haba casos recientes. (Efectivamente, esta idea sostenida por Carton, la hemos visto confirmada en Madrid, durante la guerra civil de 1936-1939, en cuya ciudad, segn declaracin pblica hecha en el Ateneo ante una gran asamblea de mdicos, por el entonces subsecretario de Sanidad, todos los casos que se dieron de fiebre tifoidea, lo fueron en personas vacunadas en dichos aos contra la mencionada enfermedad. Y conviene advertir que la alimentacin seguida por la generalidad de las gentes en aquella poca, bajo el apremio de las circunstancias anormales, estaba desprovista habitualmente de carnes y pescados, limitada a un rgimen escaso, de leguminosas, arroz, pan y pocas frutas, y contando con las aguas finas, claras y puras del Lozoya, cuya carencia de grmenes de Eberth es proverbial). Tampoco la nocin del contagio puede ser admitida como se hace corrientemente. No cabe contagio por transmisin de grmenes si la persona que convive con el enfermo carece de terreno abonado para la manifestacin de su virulencia. El contagio slo cabe admitirle entre personas que, por seguir las mismas normas de vida antifisiolgica, presentan caractersticas semejantes de intoxicacin humoral y desfallecimiento vital. Y entonces ms debemos atribuir la enfermedad a concomitancia de causas patgenas que a verdadero contagio. Prueba de ello es que, muchas personas que cuidan a enfermos infecciosos en ntima convivencia, no contraen la enfermedad. Lo importante, por consiguiente, es mantener la integridad defensiva.2 Recordemos el problema que nos propona meditar el doctor Ruiz Ibarra: Los anticuerpos especficos, los complementos, alexinas, etc., que segn nos dicen, determinan la inmunidad y son efecto de reacciones orgnicas contra microbios y toxinas, de dnde proceden? Con qu sustancias qumicas del organismo se producen? Con los componentes normales de las clulas y humores, o con los extraos a su composicin? La contestacin no es dudosa: Los elementos que se oponen a la vida del microbio, se forman de los componentes normales de la sangre y tejidos. De esto se deduce que la condicin bsica de la inmunidad estriba en mantener al organismo puro y bien constituido. Para la mejor solucin de una infeccin, no hemos, pues, de introducir en nuestro cuerpo materiales extraos (sueros, drogas, vacunas) que agraven la ya comprometida capacidad transformadora de la clula orgnica, sino procurar a sta la mxima facilidad y tregua en tan vital actividad, cosa que solamente puede lograrse mediante estmulos fisiolgicos de las tres funciones bsicas del organismo: respiracin (que
El concepto del contagio se ha deducido del hecho de poder ser inoculado un microbio, produciendo determinado cuadro patolgico; pero, como muy atinadamente hace observar el doctor Aguado Escribano, "en el contagio hay un organismo que se defiende de la intromisin microbiana", y en la inoculacin experimental no puede haber esta defensa. Y en ello est el nudo de la cuestin". Es decir, que, en el contagio hay que admitir la alteracin orgnica y la disminucin de capacidad defensiva, mientras que en la inoculacin no. El doctor Augusto Lumire demostr con razones irrebatibles que la tuberculosis no es contagiosa. Le Monde Mdical, N 895, del 15 de octubre de 1935, de la edicin espaola.
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equivale a oxidacin), circulacin (que equivale a arrastre de detritus y aporte de materiales vitalizados), e inervacin (que equivale a estmulo vital segn finalidad especfica e ndividual). Teraputica de los estados infecciosos Con lo expuesto, tenemos ya las bases para determinar claramente nuestra conducta clnica naturista. El enfermo infeccioso es un individuo con un terreno orgnico averiado (bsicamente desmineralizado), en el que se da un estado ms o menos agudo de eliminacin txica, con la colaboracin de un fermento o parsito accidental, infectante. El problema teraputico queda planteado con toda claridad. Hay que facilitar la eliminacin morbosa, vigorizar las defensas orgnicas y debilitar la virulencia microbiana si estuviese exaltada. Estos tres problemas son uno slo, desde el momento en que al facilitar la eliminacin txica, quitamos medios de vida al microbio y dejamos libre el juego de la inmunidad natural. No hay en teraputica armas ms poderosas para la desintoxicacin de un organismo infectado, que la dieta lquida lixiviante y la hidroterapia fra, oportunamente aplicada. Estado sifiltico Aunque se ha querido caracterizar por la reaccin serolgica, es lo cierto, segn Payevile y Cavr, que enfermos tratados en el perodo presersico, con suficiencia y regularidad teraputica, presentaron despus la reaccin de Wassermann positiva; y en los tratados en perodo postserolgico, tan slo 37 enfermos, entre 136, presentaron estabilidad en la negatividad de la reaccin. Adems sabemos que sta no es especfica, sino que se trata, como dice Renault, de un simple fenmeno fisicoqumico como ya dijimos.3 Estos hechos nos prueban, una vez ms, que ni en diagnsticos ni en
Declara el doctor Alex Renault en Le Monde Mdical: "Hace tan slo algunos aos, a raz del famoso descubrimiento del profesor Ehrlich, despus de haber seguido su tratamiento con el arsenobenzol nos considerbamos como acorazados contra nuevas agresiones de la sfilis. La reaccin de Bordet-Wassermann haba desaparecido en la sangre y en el lquido cefalorraqudeo, el treponema se haba eclipsado. Nos apoybamos en algunos casos de reinfecciones que parecan innegables. Hoy todas aquellas hermosas esperanzas se han desvanecido y derrumbado cual un castillo de naipes. Por qu razones hoy el asunto est de nuevo sobre el tapete y por qu los sifilgrafos no se atreven ya a hablar de curacin indudable? Sencillamente porque: 1 Sabemos que la reaccin de Wassermann no es especfica. Trtase simplemente de un fenmeno fsico-qumico. En dos memorias sucesivas publicadas en los Anales de Dermatologa de 1914 y 1920, el profesor Nicols y el doctor Gat, de Lyon, han demostrado que la reaccin de Wassermann era positiva en 39 % de individuos no sifilticos. Los restantes casos obedecen a afecciones muy diversas que no necesito enumerar aqu. El 4 de abril de 1924, un joven mdico de los hospitales, el doctor Mauricio Renaud, afirmaba en la Socit Mdicale des Hpitaux de Paris, que la famosa
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tratamiento existe especificidad indiscutible; se nos escapa el microbio en algunas sfilis, en otras se nos escapa la reaccin del suero, en otras la eficacia del tratamiento. No es todo esto edificar sobre el aire y sugestionarse con el nombre terrible de "sfilis"?! En sta, como en todas las formas patolgicas, lo interesante es la apreciacin clnica, o sea la valoracin del cuadro de sntomas, que siempre ser la base cierta para formar un juicio e instaurar un tratamiento. Como resumen de nuestra prctica profesional naturista, podemos decir que, en ningn enfermo sifiltico tratado desde el comienzo por medios naturales sin la menor dosis de drogas antisifilticas, ha pasado la enfermedad de presentar el chancro, o algunas placas en boca y paladar y alguna vez erupcin en la piel. Es interesante fijar este resultado.4 En los enfermos tratados precisamente con mercurio, bismuto, arsnico o iodo, la cosa vara totalmente. En estos enfermos hay que temer ms a la medicacin que a la sfilis. Es la medicacin la que a la larga puede ocasionar fenmenos destructivos del sistema nervioso, que en la mayor parte de los casos se atribuyen a consecuencias del perodo llamado terciario, de la enfermedad. Nosotros creemos, con Lindlahr, Diefendorf y Hermann (amn de otros muchos conocidos mdicos fisiatras, naturistas y homepatas), que las parlisis llamadas sifilticas terciarias, no son un simple proceso sifiltico, sino una complicacin o resultado de la accin fuertemente txica y destructiva del mercurio y el arsnico, sntomas que son producidos en la intoxicacin por estos productos (obreros de las minas de mercurio y de las fbricas de espejos), aunque no hayan padecido sfilis; conforme ya hemos explicado en la leccin XX, pg. 307. Y sobre todo lo cual, por tanto, no hay que insistir. Estado blenorrgico El caso clnico de los enfermos blenorrgicos es de ms fcil solucin. Impregnada la mucosa uretral o vaginal por el virus gonoccico, viene la eliminacin franca del lquido purulento. El tratamiento supremo alo-

reaccin no constitua un indicio de sfilis ms que en el 50 % de los casos. Finalmente, hace poco, en el Congreso de Dermatologa y sifilografa de Bruselas celebrado en 1926, el doctor Gougerot, cuya autoridad es de todos reconocida, demostr cuan paradjica era la reaccin de Wassermann. 2 Conocida es la aparicin muy tarda de accidentes especficos aun cuando las medicaciones ms eficaces actualmente conocidas hayan sido escrupulosamente seguidas, y que el enfermo, creyndose curado, segn los tests considerados como indiscutibles, se ha casado y ha engendrado seres especficamente impecables. Ahora bien: quin ignora que los perodos de latencia en la sfilis pueden tener una duracin sumamente larga? Colard, en 1897, cit ya un caso de 67 aos. Posteriormente se han referido plazos ms largos an. 3 Finalmente, el valor de las pretendidas reinfecciones es hoy muy discutido ... y hasta se dan casos, raros pero innegables, de curacin espontnea." 4 La reaccin de Wassermann ha variado con esa inestabilidad de que ya hemos hablado.

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ptico por medio de inyecciones de permanganato, nitrato de plata, antibiticos, etc., corta la eliminacin al cabo de algn tiempo, quedando la posibilidad, que hemos comprobado en muchos casos, de que se reproduzca la enfermedad al cabo de meses o aos, sin nuevas causas que la justifiquen (prueba de que estaba curada pero no sanada), o de que sea contagiada a otra persona aun en ausencia de sntomas clnicos. El tratamiento naturista, en el que tan gran papel hacen los baos de asiento calientes y las compresas fras al rgano afecto, logra el total saneamiento (por depuracin completa), pudiendo afirmarse que una vez que el enfermo est exento de sntomas clnicos, la enfermedad ha quedado completamente sanada. El tratamiento puede ser ms largo que el aloptico, pero es eficaz. Como consecuencia de nuestra experiencia podemos afirmar y esto es de capital importancia prctica que, un enfermo curado por procedimiento supresivo, puede contagiar a otra persona, aunque clnicamente y por anlisis de laboratorio, no presente sntomas o causas de blenorragia; y que, el enfermo sanado por el mtodo natural o depurativo, carece de virulencia potencial para contagiar a la persona con quien tenga trato sexual. La rabia (o estado rabigeno o rbico) El problema de esta terrible enfermedad, es de los peor planteados por la medicina moderna. Muchas esperanzas se abrigaron con el descubrimiento del suero antirrbico, pero desgraciadamente, estas esperanzas han resultado fallidas. Hace no mucho, el inspector provincial de Sanidad de Guadalajara, seor Surez de Puga, escriba en el semanario "Flores y Abejas" (del 29 de julio de 1934), a propsito del caso de un nio muerto de rabia en el hospital provincial de dicha capital, las siguientes lneas: "El haberse desarrollado la enfermedad a pesar del tratamiento especfico empleado, no ha sido por no estar en buenas condiciones el producto, ya que es de sobra conocido que, a pesar del rigorismo cientfico que se tenga, existe un tanto por ciento de tratados en los que es ineficaz el tratamiento, sea el que fuere el mtodo empleado, como podra convencerse si se molestara en revisar las estadsticas de los Institutos Antirrbicos ms diversos, cuyos datos pongo a su disposicin. Y por ltimo, si como desea en el comentario 5 aclarar lo ocurrido, es decir, la ineficacia del tratamiento, para evitar su repeticin, mucho celebrara que lo lograse, pues con ello hara un beneficio a la humanidad y a la ciencia, ya que habra logrado evitar el tanto por ciento de casos en los que se presenta la enfermedad a pesar de un buen tratamiento empleado." 6

Se dirige en carta abierta al director del semanario referido. De las personas mordidas por animales rabiosos slo enferman un 15 por 100, y de ste 15 por 100, slo mueren el 35 por 100. Y de los tratados por el suero, muere el 0,86 por 100.
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Tenemos a la vista, mientras escribimos estas lneas, varias noticias que confirman la ineficacia en muchos casos del tratamiento antirrbico. Una, publicada en "La Voz" referente al vecino de Carmona, Eduardo Gonzlez, mordido por un perro rabioso; sometido al tratamiento antirrbico en un Instituto de Sevilla hasta darle por curado, y muerto de rabia al poco tiempo; otro de un nio de 10 aos, de Marchamalo (Guadalajara) a quien se aplic oportunamente el suero antirrbico y muri al mes, vctima de un ataque de hidrofobia; otro, publicado en el "Diario de Crdoba", del 12 de julio de 1933, referente a la nia Carmen Luque Moyano, muerta de rabia "a pesar de haber sido sometida, sin prdida de tiempo, al tratamiento antirrbico y de haberla aplicado treinta y siete inyecciones". Otro nio, Bernardo Jimnez Aguilar, de Valencia, mordido por un perro rabioso, sometido al tratamiento y muerto a los dos meses con sntomas de hidrofobia; otro que me han contado personalmente del vecino Angel Mendoza Botija, de Alczar de San Juan, muerto de rabia a los 6 meses de mordido por un perro y despus de 30 das de tratamiento antirrbico en Ciudad Real y en la Clnica Provincial del Pasaje, de Alczar, empezado a los tres das de la mordedura. Con estos casos, entre tantos como podran glosarse, tenemos ms que suficiente para inquietarnos por el problema de esta peligrosa infeccin. Y es que el problema, como dijimos, est, a nuestro juicio, mal planteado. He aqu como, invocando nuestro criterio naturista, debemos plantearnos la cuestin: El virus rbico, como todos los dems, slo es activo en organismos que presenten terreno deteriorado o intoxicado. Item ms, este virus como tantos venenos de origen animal, se exalta evidentemente por el calor y la sequedad.7 Calor, sequedad e intoxicacin orgnica son pues los tres elementos contra los cuales hay que luchar inmediatamente que se sospecha un caso de hidrofobia. Se ha ocupado algn mdico de probar lo que vale el tratamiento de baos fros prolongados (preconizados con exageracin evidente en la fiebre tifoidea, pero que aqu hallan su indicacin adecuada), ante el estallido o la sospecha de la rabia? Se han ocupado de probar la dieta lixiviante de agua fra con zumo de frutas? Y la accin desintoxicante, sedante y saturadora de humedad, de los baos de vapor seguidos de bao de tronco o de ducha fra? Y los prodigios del ayuno? Prubese esto y hblese despus.8 Nuestro amigo el profesor doctor Ramn Surez, de La Habana, nos ha contado los siguientes casos de su prctica: En el pueblo de Guanabacoa (Cuba), un perro rabioso, cuyo mal fue comprobado por las instituciones sanitarias, mordi a un hombre
Sabido es en efecto, que los casos de hidrofobia apenas se dan ms que en verano; que los venenos de las vboras, alacranes, etc., son mucho ms activos a las horas de calor que en la madrugada. Lo que prueba el valor etiolgico o causal de este termotropismo qumico en la gnesis de estas intoxicaciones. 8 Hay que agregar que, el doctor Ortega en una sesin de la Sociedad de Higiene, de Madrid, defendi el zumo de limn como antirrbico, capaz de actuar radicalmente sobre el virus en la herida, a lo que aadi el doctor Franco la necesidad de inocular el virus antirrbico aadido de zumo de limn.
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de 50 aos, a otro de 56 y a un nio de 11 aos, hijo de uno de ellos. Todos fueron tratados desde el primer momento con la serie completa de inyecciones antirrbicas. Uno de los hombres y el nio murieron de la enfermedad. El otro a los 33 das de la mordedura y con sntomas de rabia (agresividad, excitacin nerviosa, ojos hinchados, inyectados y salientes) fue tratado con tres baos de vapor seguidos de baos de tronco fros. Desde el primer bao desaparecieron los sntomas y qued totalmente curado. Otro caso: En Morn (Cuba) fueron mordidos por un perro comprobado rabioso, tres nios menores de 7 aos, hijos del dueo de la "Ferretera de los dos Leones". Sin tratamiento antirrbico, fueron curados en 15 das con los baos de vapor y de tronco. Hasta hoy. Un tercer caso fue en Cascajal (Cuba), en donde un muchacho fue mordido por un perro rabioso, y sin tratamiento antirrbico serolgico fue sanado solamente con dos baos de vapor. Se evit la rabia por tan simple modo. Nosotros, pues, creemos muy superior el tratamiento natural de la rabia al tratamiento por medio del suero; y aun vamos ms all, pues creemos que muchos individuos que han muerto de rabia no hubiesen sucumbido a dicha infeccin si no hubiese sido por la inyeccin del suero correspondiente. Corrobora en cierto modo este aserto la declaracin hecha por la Sociedad Central de Fomento de las Razas Caninas en Espaa, en la que dicha entidad se muestra contraria a la inoculacin del suero antirrbico preventivo, "por haberse comprobado en muchsimos casos que, no solamente no es eficaz, sino que resulta hasta peligroso, habiendo resultado en varias ocasiones que, perros inoculados por el sistema, no solamente no quedaron inmunes, sino que han adquirido la terrible enfermedad". Creemos que lo dicho es suficiente para un replanteamiento del interesante problema, que con tanta sencillez ha resuelto la prctica Inglaterra, sin ms que hacer rigurosamente obligatorio el bozal para los perros. La Tuberculosis De esta enfermedad tan estudiada y combatida, poco deberamos decir. No hay mdico que deje de estar conforme en que la buena y sana alimentacin y la higiene general de aire puro, sol, limpieza, reposo, tranquilidad y economa sexual, son las bases de su tratamiento. Es pues fundamental la aproximacin a la Naturaleza. Pero si a pesar de todas las armas que se han esgrimido en la lucha contra esta enfermedad, se est an lejos de haber triunfado, es porque en ningn caso se ha hecho tan evidente la lucha contra un fantasma. Mientras se luche contra un bacilo, se seguir asistiendo al terrible espectculo de la procesin interminable de los tuberculosos como ndice de los errores humanos. Slo en Madrid hay 25.000 nios tuberculosos, segn nos dijo el Dr. Diez Fernndez, director del dispensario antitu-

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berculoso del distrito de la Universidad. Por esta cifra se puede calcular el contingente total. Y esto referido a Madrid, entonces ciudad sana, limpia, seca, soleada, con clima casi de altura a cerca de 700 m. sobre el nivel del mar, con buenas aguas, y sin fbricas apenas. De la que actualmente no puede decirse lo mismo aparte las condiciones geogrficas. Sabemos que en el ambiente actual, cuesta trabajo admitir que la tuberculosis no est causada por el bacilo de Koch. Pero casi nos da la razn el hecho afirmado por Lwenstein de haberse descrito ms de dos mil razas de bacilos tuberculosos procedentes slo de mamferos. Con un poco ms de entusiasmo en los investigadores y mayor perfeccin en los medios de observacin podran llegar a convencerse de que cada individuo tuberculoso presenta su bacilo especial. Como que ste es el resultado del terreno averiado sobre el cual ha de desarrollar su trabajo qumico! Y en cuestin qumica, sobre todo en la especie humana, cada individuo es un ente distinto de los dems. La especificidad o hay que tomarla en sentido individualista o no existe. El problema pues, ante el punto de vista naturista, est, como siempre, en las condiciones del sujeto. Hay que vigorizar a los seres humanos con medios de vida puros y plenos: aire puro, luz, vivienda amplia, limpia y seca, alimentacin completa, descanso suficiente. La tuberculosis es la enfermedad, no del bacilo de Koch (colaborador, pero no culpable, de su existencia) sino de la oscuridad, de las atmsferas impuras, del exceso de trabajo y la falta de alimentacin completa, de la depresin moral. La tuberculosis es la enfermedad del desgaste orgnico. En materia alimenticia se han cometido con los enfermos tuberculosos los mayores dislates, Se ha preconizado casi sistemticamente la superalimentacin. En los tuberculosos superalimentados se llegaba a conseguir un notable aumento de peso y disminucin o desaparicin de los sntomas clnicos, que ponan en muy buen lugar al mdico o al sanatorio. Se les converta por este procedimiento en pletricos artrticos, o hipercolesternicos e hiperacidsicos, lo que un da les llevaba a una cattrofe, no solamente por la consiguiente fatiga visceral, sino porque la acidificacin de la sangre y subsiguiente desmineralizacin puede llevar como demostr el doctor P, Carton a despertar las causas dormidas de la tuberculosis. En su obra La tuberculosis por artritismo nos relata dicho ilustre naturista los excelentes resultados obtenidos en los tuberculosos con un rgimen exclusivamente vegetariano. Cosa confirmada por nuestra prctica, en la que hemos presenciado casos de tuberculosos que se han hecho vegetarianos o, por lo menos, comen con sobriedad, y que si en algunos casos no curan, viven aos en un equlibrio orgnico que jams puede conseguir la sobrealimentacin. El doctor Lemoine, en el N 1 de la "Revista Moderna de Medicina y Ciruga" ha dicho: "Yo considero que la alimentacin que mejor conviene a las funciones del hgado es la que consiste en sopas de legumbres verdes, pastas alimenticias y frutas. Esa pues tendr que ser la alimentacin fundamental del tuberculoso..." y aade: "La carne no acta en la alimentacin, sino porque permite a las materias nutritivas,

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proporcionadas por las legumbres, que tengan su mayor efecto.9 En s misma la carne no posee sino ligeras cualidades nutritivas, y despus de todo ha de considerarse como un estimulante." Este estmulo lo buscamos nosotros en otras albminas menos txicas y en otros agentes teraputicos e higinicos. Toda esta orientacin viene a corroborarla el mdico alemn Sauerbruch que sintetiz la dieta antituberculosa en los siguientes consejos:
I. II. III. IV. V.

Supresin de la sobrealimentacin. Riqueza de albmina. Verduras crudas, frutas frescas, leche y vitaminas. Supresin completa de la sal. Ingestin de Sales de Calcio.

Es evidente que el exceso de carnivorismo y sobre todo el dogma funesto de la superalimentacin, disminuyen el poder proteopxico del hgado, por fatiga. Adems, las albminas producen en el organismo bases urnicas mucho ms txicas que la urea, por lo que es preferible echar mano de las albminas vegetales en todos los enfermos y particularmente en los tuberculosos. Sauerbruch recomienda tambin a los tuberculosos limitar las albminas e ingerir gran cantidad de minerales?10

Efectivamente, la albmina contribuye a la mejor asimilacin de los dems principios alimenticios, y la encontramos ptima en los huevos, leche, leguminosas y frutos oleaginosos. 10 No est dems que hagamos hincapi en algunos otros detalles de la clnica y la teraputica de la tuberculosis, desde el punto de vista de una crtica genuinamente naturista. En primer lugar diremos que, nunca en forma morbosa alguna fue tan perjudicial como en sta, el apartamiento del examen exclusivamente clnico del enfermo. Se ha credo contar con un poderoso medio auxiliar de diagnstico en la radiografa. Nosotros nos hemos convencido de que la radiografa en este aspecto como en el examen del estmago, es de una muy escasa utilidad y a veces un medio de desorientarse. Ejemplo: tenemos actualmente un cliente tuberculoso de buen aspecto y en satisfactorio estado general. Hzose una radiografa, antes de que nosotros le tratsemos; en la cual, dos competentes mdicos de Madrid, uno, ve una caverna, y otro no la ve, nosotros, atenindonos exclusivamente a la clnica y dentro de ella al examen del iris, le dijimos que no creamos en tal caverna. La radiografa en los tuberculosos, nunca puede dar un dato ms de los que acusa, al auscultar un odo experto; y en cambio, puede confundir. El examen clnico general y la auscultacin sern siempre como dice el doctor Carton las bases ms slidas del diagnstico. La administracin de medicamentos estimulantes, antispticos y tuberculinas (vacunas y sueros antituberculosos), no pocas veces tiene la culpa de las hemoptisis (consecuencia tambin muchas veces de la superalimentacin) y aun de la muerte prematura. Se trata al tuberculoso como si fuera un individuo rico de energas, siendo as que el enfermo tuberculoso es un empobrecido vital, que ms necesita del ahorro energtico de un tratamiento suave que de los despilfarros vitales que llevan consigo la administracin de cacodilato, creosota, tiocol, aceite de hgado de bacalao, iodo, y hoy da la estreptomicina, cloranfenicol, las hidrzidas, las vitaminas B y otros muchsimos frmacos. Y en cuanto a la tuberculina, debemos culparla en gran nmero de casos de variar las lesiones tuberculosas y agotar las fuerzas del enfermo: Como dice Jousset, "el tratamiento de la tuberculosis por las tuberculinas, es condenable en principio, como es condenable por la experiencia. Es a la vez, ilgico, ineficaz y peligroso. El nmero de tsicos acabados por tuberculina, es hoy da considerable, y no hablamos

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Hay que convencerse de que lo que verdaderamente mantiene un buen y perenne estado de inmunidad natural y de resistencia contra las enfermedades llamadas infecciosas, es la mineralizacin vitalizada de los tejidos orgnicos, cosa que es funcin combinada de la ingestin de alimentos vegetales crudos (y mejor los ms coloreados), de la absorcin de luz solar, de la respiracin de aire puro, y de una suficiente cantidad de movimiento. Ahora bien; en el individuo tuberculoso, ms necesitado que ninguno de la remineralizacin orgnica, es en el que se presenta ms difcil esta remineralizacin. En primer lugar, porque en muchos casos la lesin de los rganos del movimiento (pulmones), exige el reposo; tambin porque la soleacin de la piel exige en gran nmero de casos mucha prudencia para evitar la hemoptisis (o hemorragias), y finalmente porque, necesitando muchos individuos la ingestin de cierta cantidad de albminas como estmulo celular para la fijacin de las sales minerales, no se puede permitir un exceso, que conducir, por otro lado a la fatiga del hgado, lo que sera funesto para el enfermo. De este modo, con un rgimen de mineralizacin prudente y bien reglada, el tratamiento del tuberculoso slo ha podido desohogarse en una frmula precisa, evidente, innocua, fundamental, y aceptable hasta el abuso (si en ello pudiera haberle): Respiracin continua de aire puro. Mejor de altura por ms fuertemente oxigenado y vitalizado.11

ms que de los resultados conocidos, legalmente publicados". No hablemos de los sueros antituberculosos, de cuyos perjuicios ya hemos dado noticia en la leccin 21. La recalcificacin orgnica, deseable como proceso curativo en el individuo tuberculoso, se ha orientado tambin equivocadamente, administrando, sea o no en inyecciones, una cantidad de preparados qumicos de laboratorio, no asimilables, que, producen congestiones, estreimiento y dificultades en las eliminaciones. La remineralizacin clcica del tuberculoso hay que buscarla en el alimento, en el calcio orgnico en combinacin vital. En cuanto al pneumotrax artificial (o sea la insuflacin de aire en la cavidad pleural para comprimir el pulmn) es una arma de dos filos que no podemos rechazar en absoluto en ciertos casos extremos de hemoptisis repetidas que pongan en peligro la vida por s mismas, pero tampoco podemos recomendar con demasiada confianza, sobre todo en enfermos cardacos, nerviosos o de lesiones pulmonares bilaterales. Esto aparte de que puede originar accidentes cerebrales, visuales y circulatorios y aun la aparicin o recrudecimiento de lesiones en el otro pulmn. Aunque de momento mejora los sntomas, le creemos, a la larga, de poca eficacia. Igual opinamos de la frenicotoma. Queremos, por ltimo, sealar el inconveniente que puede tener el conseguir un excesivo aumento de peso, por acmulos grasientos en el tuberculoso. Pues, aunque un aumento de peso conseguido espontneamente por una alimentacin sana y vitalizada y la desintoxicacin consiguiente, es siempre deseable y de buen augurio, el cebamiento o sobrecarga grasosa del enfermo por sobrealimentacin y aun reposo mal entendido (que tampoco debe ser siempre sistemtico), puede ser y lo es siempre nocivo y causar crisis febriles, hemoptisis, fatiga viscerales y una acidificacin humoral que puede ser fatal como ya dijimos. Hay que convencerse de que el organismo del tuberculoso slo puede marchar bien a base de una muy bien medida economa y ponderacin. 11 El doctor Ruiz Ibarra nos dice con mucha razn: "Algunos creen an que es metiendo alimentos fuertes en el estmago como hay que defender un cuerpo contra la tuberculosis, como si los alimentos se utilizaran por el organismo tal como se introducen y no hubiera ms que introducirlos. Hay que pensar si a fuerza de

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(Para ampliar el conocimiento sobre la dieta del tuberculoso, vase la leccin 30a, sobre diettica aplicada). Ocupmonos ahora de las infecciones agudas. El Paludismo y la Fiebre de Malta No tienen nada que ver entre s ambas formas de infeccin. Pero hago sus respectivas reseas juntas por el parentesco de su clnica y el mayor an de su teraputica naturista. El Paludismo nunca puede ser un problema para nosotros. Esta forma morbosa, cuyo germen colaborador es no una bacteria sino un protozoario, se sana con muy relativa facilidad sin necesidad del consabido y pretendido tratamiento especfico de la quinina. He tenido ocasin de probar su eficacia en m mismo y en dos personas de mi familia, amn de bastantes enfermos. El resultado invariable, es la desaparicin del acceso paldico en un trmino de das que en ningn caso pas de 28 (contando en total el ciclo completo de das de fiebre y sin fiebre) y que en general suele ser de 7 a 14 das. Sirve de base a nuestro tratamiento (aun cuando esto no es absoluto, puesto que cada enfermo es un caso distinto), el bao de vapor general seguido de ducha fra algo larga, media o una hora antes del momento en que suele empezar el escolafro precursor de la fiebre. Y la dieta correspondiente que es muy variable de unos a otros enfermos y de unos das (febriles) a otros (no febriles). De este modo no deja reliquias en hgado ni bazo. La no necesidad de la quinina es para nosotros evidente, creyendo adems, que este medicamento, que obra por disminucin de las oxidaciones (metabolismo), es menos eficaz que nuestro tratamiento hidroterpico y diettico, aparte sus peligros txicos;12 sin olvidar que el cambio de aires es muchas veces decisivo para su curacin. Merece la pena que los mdicos ensayen la eficacia de nuestros medios, en esta forma morbosa. La fiebre de Malta, con su determinante (micrococcus melitensis) no es menos fcil de curar que la paldica. Uno de los casos que otras veces hemos citado, es el del enfermo F. P. de L. de veinte aos, habitante en Madrid, a quien mdicos y amigos le auguraban fiebre para rato,
alimentar enfermos que no tengan capacidad para transformar el alimento, resultan autointoxicados, y predispuestos, por tanto, a padecer tuberculosis." (Accin Naturista, N 148 de 1931.) 12 En nuestra propia familia tenemos tambin el caso de una persona que combatiendo el paludismo con la quinina intilmente durante 2 aos, cur bebiendo infusin de hojas de eucalipto. Pero lo interesante es que qued con un padecimiento del hgado que le dur 30 aos. Al cabo de los cuales y por medio de un tratamiento depurativo, elimin la quinina, que fue encontrada en la orina, desapareciendo entonces los trastornos hepticos. Prueba evidente de que eran producidos por la droga, depositada en dicho rgano. En el paludismo curado por medios naturales no suelen quedar las secuelas que se observan en hgado y bazo cuando se trata al enfermo por otros procedimientos.

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y cuyo diagnstico fue confirmado con todas las reglas de la ortodoxia mdica, por el certificado N 20.602 del laboratorio de la farmacia del doctor Mouriz, que di un serodiagnstico positivo. Tratado por nosotros con dieta de fruta fresca y horchata, lociones fras y sbanas secas, baos de asiento fros cortos y envolturas hmedas, cur de su enfermedad en siete das. Otro caso fue el de una muchachita de Albacete que, tambin con fiebre de Malta, certificada en laboratorio, y de bastantes das, cur en poco menos de una decena por medios anlogos. ltimamente vimos tres enfermos de la misma enfermedad, uno de ellos era un nio que vena padeciendo la fiebre cerca de 17 meses, con graves reacciones de bazo e hgado, cuyas ltimas noticias fueron que iba mejorando lentamente. Perdimos la pista de este enfermo. Otro caso fue el de D. J. F. P. de Nerja (Mlaga) que padeciendo fiebre de Malta durante 15 meses, cur en once das, con una dieta vegetariana adaptada, unos baos de asiento fros y unas lociones generales. El tercer caso se refiere a la hija de un antiguo cliente de Vlez - Mlaga (Don J. F. J.) que habiendo padecido unas fiebres de Malta, diagnosticadas en laboratorio, y que pusieron en peligro su vida durante algunos meses, cur exclusivamente con la prctica de nuestro mtodo diettico e hidroterpico. He aqu finalmente un remedio eficaz contra la fiebre de Malta. Tmense 8 huesos de datil. Se tuestan sin carbonizarlos. Se pulverizan y dividen en 3 4 sellos, que se administran al enfermo con intervalo de 15 30 minutos. Inmediatamente, infusin caliente de Malva con alcohol (cognac, etc.). Se repite 3 4 das seguidos. Es un buen tratamiento complementario. La Difteria Como es sabido, esta forma morbosa est caracterizada por la aparicin de falsas membranas en la faringe, cuyo peligro estriba en la posibilidad de ahogar al enfermo. De aqu el terror que produce simplemente pronunciar el nombre de la enfermedad. Estn conformes los mdicos en que existe adems una intoxicacin general del organismo, que no depende de la infeccin por el bacilo de Lffler, que se encuentra en las pseudo-membranas farngeas. Y sabido es tambin que en muchos casos, la difteria mata al enfermo no por asfixia, sino por lesiones graves de otros rganos y parlisis del corazn; esto sin contar las complicaciones bronconeumnicas, hemorrgicas, etc. Por otra parte, el tratamiento de esta enfermedad por medio del llamado suero antidiftrico, dista mucho de tener la eficacia que se cree, y expone, en cambio, a peligros graves, a veces mortales. El suero antidiftrico es de accin francamente dudosa despus del tercer da de la enfermedad; lo que obliga, a los que confan a l la curacin de un enfermo, a inyectarle precozmente, es decir, antes de que haya podido diagnosticarse la enfermedad. Este tratamiento por simple sospecha es

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un palo de ciego que ha costado la vida a muchos enfermitos.13 Adems, como muy bien dice el clsico profesor Collet: "la accin del suero sobre las falsas membranas est lejos de ser inmediata; se las ve a veces extenderse o formarse en otra parte en las primeras veinticuatro horas que siguen a la inyeccin del suero; as pues, apenas se puede contar con l para prevenir a disipar un acceso de sofocacin inminente". Contemos adems con los peligros propios de toda medicacin serolgica (y que ya hemos expuesto en la citada leccin), y quedaremos una vez ms defraudados como nos ha pasado con la rabia del tratamiento medicamentoso, tan inestable y lleno de peligros. Atisbemos ahora el horizonte naturista. Y empecemos por afirmar que, una persona que se alimente segn las normas del vegetarismo y viva con esa higiene general de aire puro, ejercicio suficiente, hidroterapia apropiada y soleacin adecuada, no puede padecer la difteria. Y aun en el caso desgraciado de un contagio, por contacto demasiado directo con algn enfermo, no llegar a ser grave y curar fcilmente. Pero adems, hay que convencerse de que el empleo de aplicaciones hidroterpicas fras oportunas (en general las envolturas fras) son de una eficacia magnfica como preventivo y como curativo de las membranas asfixiantes y de los txicos generales. A cuyo efecto contribuye no poco el aire puro y fresco en la habitacin del enfermo. Puede decirse que toda aplicacin de efecto derivativo es decir que derive hacia otros sitios la eliminacin que en forma de falsas membranas se realiza por la garganta es til en esta forma morbosa. Los baos de vapor por la boca, las compresas al cuello, contribuirn localmente a los buenos efectos de las aplicaciones generales. Nuestro compaero el doctor Aguado Escribano nos ratificaba un da los buenos resultados de la teraputica naturista en el tratamiento de la difteria, de cuya enfermedad ha tenido ocasin de tratar repetidos casos, entre ellos el suyo propio. Y llevamos nuestra conviccin de los perjuicios del tratamiento por el suero a tal extremo, que, en ltimo caso y ante una gravedad extrema con peligro de asfixia, preferimos la intubacin larngea y la misma traqueotoma a la inyeccin funesta de un producto que puede ocasionar alteraciones sanguneas irreparables. No obstante es bueno advertir que, la hidroterapia y la dieta de zumos de frutas en agua, resuelve satisfactoriamente el conflicto en la mayora de los casos de difteria. El doctor Carton en su "Teraputica infantil en ejemplos" nos cita algunos casos de nios diftricos tratados por procedimientos naturistas. El doctor Lindlahr en su "Filosofa de la teraputica Natural", dedica sabrosos prrafos a demostrar los efectos destructivos y aun mortales del suero antidiftrico, y a hacer ver cmo la difteria tratada por procedimientos naturales no va seguida de parlisis ni otras enfermedades destructivas. Tambin son curiosos, interesantsimos y elocuentes los p-

Un nio, hijo de un antiguo cliente nuestro, que ofuscado y asustado ante una sospecha de difteria, llev a la criatura a que le inyectasen el suero (olvidando sus convicciones naturistas), muri a los dos das, de resultas de la inyeccin, sin que la difteria hubiese aparecido por ninguna parte.

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rrafos que transcribe del doctor Tennyson en la pg. 173, demostrando la aparicin de la difteria, de la tuberculosis y el cncer como consecuencia de la vacunacin contra la viruela. Y asimismo los casos de perfecta curacin de la difteria por procedimientos naturales, y por tanto sin suero.14 La Viruela El juicio, resultado y tratamiento que bajo nuestro punto de vista hemos de definir en lo que respecta a la viruela, coincide con el que hacemos respecto de todos los exantemas agudos: Escarlatina, Sarampin, Viruela, Eritema infeccioso, Eripisela, Tifus. Sea una u otra forma de infeccin exantemtica, como su propio apelativo indica, todo se reduce en el fondo a un proceso de eliminacin txica principalmente manifiesta en la piel, con o sin microbio colaborador conocido. Bien se trate de una eliminacin francamente pustulosa como en la viruela, bien por medio del exantema del sarampin, bien la inflamacin de la piel marcadamente ostensible de la eripisela, el tratamiento fundamental ha de consistir en ayudar ese esfuerzo de eliminacin por la misma piel, para lo cual no hallamos cosa mejor (aparte la dieta oportuna de lquidos) que la aplicacin de envolturas y compresas fras. De este modo, el mal segn la frase vulgar, pero grfica-

He aqu en resumen la cita del doctor Tennyson: "El hecho ocurri en el Norte de California a 15 millas de la ciudad ms prxima en una heredad de 10.000 acres y sin vecinos inmediatos. Habitaban all el agricultor con su mujer y siete
hijos; y el capataz, de raza negra, con su mujer y cinco nios.

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El autor seleccion y vacun a los siguientes (en junio de 1889): A la mujer del agricultor, de 43 aos; A su hija de 6 aos; A un hijo de 8 aos; A otro hijo de 25 aos; Al capataz negro, de 46 aos; A su hijo de 12 aos. El resto de las personas de ambas familias no fue vacunado. En 1 de agosto de 1890, el agricultor, su mujer y cinco hijos, as como el capataz, sus mujeres y los cinco hijos, fueron a un rancho de la montaa, a 40 millas, en medio de un pinar virgen, con excelentes aguas. No haba difteria en la ciudad ni en sus vecindades. El 24 de agosto enfermaron todos los nios con sntomas en la garganta y llagas gangrenosas. El diagnstico fue difteria. Tambin enferm la mujer del agricultor. Los que de ellos no haban sido vacunados, curaron rpidamente. De los vacunados; la hija del agricultor, de 7 aos, muri; el hijo de nueve aos tard 1 ao en restablecerse; la esposa tuvo parlisis y otras secuelas durante 1 ao; el hijo del capataz, de 13 aos, no volvi a su cabal salud. En 1893 el hijo del agricultor, de 29 aos, muri en Los Angeles de tuberculosis intestinal; en 1900, muri el capataz de cncer de laringe; en 1902 el hijo de ste, de 25 aos, muri tuberculoso; en 1909, la mujer del agricultor, muere de cncer; en 1911, su hijo, de 30 aos, muere de meningitis tuberculosa. El campesino muri viejo. El resto de los individuos viven en perfecta salud. En las familias no haba antecedentes de tuberculosis. Haban muerto todos los vacunados en 1889. Esta tragedia, si se observa bien, es la de muchas familias de las que nos rodean.

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no se retira al interior. La depuracin es franca y completa en virtud de la reaccin circulatoria y la consiguiente llamada al exterior que hace la hidroterapia. As se evitan en general las secuelas o complicaciones que estas enfermedades suelen dejar, como las supuraciones de odos u ojos de los sarampionosos mal curados, las nefritis de los escarlatinosos, etctera. No es necesario insistir en esto, que es el a. b. c. de la medicina naturista. Si todos los mdicos adoptasen nuestros procedimientos curativos en las enfermedades eruptivas, quedaran maravillados de sus resultados y habran dejado de ser temibles para ellos, enfermedades como la viruela, la escarlatina, el sarampin, que en la mayora de los casos son procesos que se corrigen con relativa sencillez y ni siquiera ponen en peligro la vida del enfermo. Lo realmente peligroso es emplear tratamientos supresivos por medio de drogas, que impidan la perfecta evacuacin del mal. Podramos insistir aqu, sobre los peligros de la vacunacin, si no lo hubisemos expuesto ya en la leccin XXI. Pero nos vamos a limitar a hacer el resumen de pretritos razonamientos sobre tan anticientfico proceder. La vacuna supone el mayor oscurecimiento del buen sentido que se ha registrado en la historia de la Medicina. Solamente por este oscurecimiento, fruto de prejuicios cientficos, se puede llegar a la conclusin de que introduciendo en la sangre materia purulenta de una enfermedad de un animal, se realiza un hecho sanitario. Puede esto llamarse saneamiento? Meditmoslo serenamente. Quiz con ello hemos evitado la forma viruela, pero sin duda con ello hemos incubado o favorecido otras formas a veces peores, llmense cncer, tuberculosis, difteria, etc. La viruela bien tratada por medios naturales es menos terrible que el cncer, la tuberculosis o la difteria. El que no crea que la supresin de unas formas morbosas puede originar otras, generalmente ms graves, no nos podr entender. Hipcrates ya sostena esta verdad como dijimos. La vacuna favorece el cncer, la tuberculosis y la gangrena (Clarke, Lindlahr, Barrin), ocasiona encefalitis y mielitis (Hbert y Turnbull, Chancellor y Beddon Bayby), y engendra estados de escrfula (A. Tienes). Esto, cuando, como dice el doctor Lazarte de la Argentina, no mata por s misma. Aparte de que hay muchos enfermos vacunados, que mueren de viruela. En la revista inglesa "The Lancet" ya vimos que se citaban casos de meningitis producidos por la vacuna. Y los doctores Vedel, Puech, Lapeyre y Comby, citan casos tambin de mielitis y encefalitis post-vacinal, confirmados por otros estudios de Frommel, Netter y Nicolau.15 Esta ligera resea, cuyas fuentes de informacin constan en la

Es elocuentsimo el hecho de que en Inglaterra muriesen de viruela solamente 88 nios menores de 5 aos en los 24 aos que terminaron en diciembre de 1928, y en cambio hayan muerto por la vacuna 232 nios en el mismo lapso de tiempo (De la The Vaccination Inquirer and Health Review).

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citada leccin, nos prevendrn para no hacer la menor concesin a la prctica de la vacunacin.16 Tos ferina Es una traqueobronquitis con tos convulsiva que se presenta especialmente en los nios. Generalmente no es grave, pero en nios dbiles o raquticos y sobre todo complicada con el sarampin, es de mucho peligro. Con el tratamiento naturista hecho a tiempo es raro que la tos llegue a ser sofocante; y cuando ha llegado a serlo por no haberse tratado oportunamente, la prescripcin de una teraputica naturista suele modificar los accesos y evitar el ahogo y congestin propios de esta tos. Nosotros venimos tratando a los enfermitos de tos ferina, con los baos fros de inmersin y el aire puro, mejor de campo o sierra. En los ms dbiles, el esponjazo fro y aun los baos calientes en los que carecen de capacidades reactivas, dan un excelente resultado. Nada ms hemos de decir a propsito de esta infeccin. Con tan sencillo tratamiento hemos tratado a satisfaccin a todos nuestros enfermos durante 40 aos. Grippe Se ha hecho tan banal esta forma morbosa en estos ltimos aos que no hay nadie que no haya experimentado sus efectos. El dolor de la frente, dolores en los miembros, laxitud (trancazo), escalofros y fiebre, determinan generalmente el diagnstico aun por los mismos pacientes. Ha dicho algn maestro de la medicina que la grippe se cura sudando. Efectivamente, bien por sudacin directa conseguida con baos de vapor o calientes en caso de poca o ninguna fiebre;17 o bien por sudacin a la reaccin conseguida con envolturas fras transpiradoras en los casos de ms fiebre, esto y la dieta apropiada es esencial en el tratamiento de esta forma morbosa. En cuanto a la dieta creemos que no se debe ser muy riguroso, y permitimos, por regla general, aun a los enfermos febriles, que coman

Se explica hasta cierto punto, la bsqueda sistemtica de un preventivo contra la viruela, no slo por el peligro que pueda entraar la enfermedad, sino por las seales antiestticas que puede dejar en la cara. Con respecto a este punto, tngase en cuenta lo siguiente: La viruela sale con ms fuerza en la cara que en el resto del cuerpo, porque la piel de la cara, por ir expuesta al aire y a la luz, est ms vitalizada y tiene ms poder reactivo y por tanto defensivo y eliminador. Si el individuo cultivase la piel del cuerpo corno la de la cara, el poder reactivo de toda la piel sera superior y por consecuencia saldran ms viruelas en el cuerpo y menos en el rostro. El proceso eliminatorio se repartira ms por igual. Esto aparte de que, tratando la viruela por procedimientos naturales, y aplicando compresas fras a la cara, quedan reducidas a casi nada (y de hecho muchas veces, a nada) las seales que deja habitualmente y que desfiguran hasta las facciones ms perfectas. 17 Pues se dan muchsimos casos de sntomas gripales o gripe larvada, sin fiebre.

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frutas jugosas del pas. Vemos cierta ventaja para la curacin, en no emplear ayuno completo. La observacin clnica lo demuestra. Meningitis cerebro-espinal Desgraciadamente, esta enfermedad es siempre grave, por cuanto la inflamacin de las membranas menngeas de los centros nerviosos, supone una falta de defensas previas en todo el organismo, que acusa un gran quebranto de la vitalidad. La mortalidad por meningitis es por trmino medio de 50 por 100, cifra elevadsima si se la compara con la de otras infecciones. Y en los que se salvan, quedan, en la mayor parte de los casos, lamentables secuelas, entre las que no son las ms raras, la sordomudez, la ceguera o por lo menos disminucin visual, etctera. La aplicacin de fro (no hielo) en la cabeza y columna vertebral; los baos calientes; los lavados intestinales y la dieta apropiada segn el enfermo, constituyen las lneas generales del tratamiento. Debe emplearse una medicacin antimicrobiana de excepcin. En esta enfermedad no puede nadie prometerse grandes xitos. Fiebre tifoidea Muchas personas confunden la fiebre tifoidea o tifus abdominal con el tifus exantemtico. Y son dos formas de cuadro muy diferente y mecanismo orgnico distinto. Se parecen en el sntoma estupor (cuyo nombre deriva de la palabra griega tiphos) que es el que da nombre a ambas reacciones morbosas. En la fiebre tifoidea predominan las lesiones de intestino y en el tifus exantemtico las del pulmn. La fiebre tifoidea va precedida de un estado pretifidico, de intoxicacin general, de signos externos muy caractersticos sobre todo en lo que se refiere al aspecto del rostro. Su causa inmediata es el exceso de alimentos animales y confituras, o aguas impuras. La fiebre es alta, las hemorragias frecuentes (sobre todo por la nariz), el vientre est abombado, doloroso y descarga, en general, en forma de diarrea. Su mayor peligro estriba en la perforacin y hemorragia intestinal. Tambin en la inflamacin del corazn. La dieta lquida de jugos de frutas en agua, se impone, tanto por la necesidad del ayuno, como por el poder antisptico de los cidos de las frutas frescas. La leche y aun mejor la horchata de almendras, puede ser necesaria en ciertas categoras de enfermos, aunque al principio de la enfermedad deba prescindirse de ella. El intestino necesita de reposo absoluto, como todo rgano en tal estado de inflamacin: Esto implica la necesidad de evitar las irrigaciones y lavados intestinales, que, sobre todo al final de la enfermedad, pudieran provocar la hemorragia intestinal. Una purga inoportuna puede ser un atentado contra la vida del enfermo. El tratamiento fundamental hidroterpico, consiste, por regla general, en las compresas fras al vientre, continuamente renovadas segn

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la intensidad de la fiebre. Algunas envolturas fras generales, fricciones y otras compresas, ayudarn al buen resultado final. Creemos preferible el uso de compresas y envolturas fras, al de los baos generales fros que recomienda la escuela clsica. No obstante, desde que se usan los baos fros, la mortalidad ha descendido desde un 19 por 100 a un 2 y medio por 100 (Griesinger); lo que viene a dar la razn a la hidroterapia. En 40 aos de tratar tifoideos con nuestra teraputica, no hemos tenido un slo caso de perforacin y hemorragia intestinal; y hemos lamentado un slo caso de muerte (por endocarditis) en una nia. Reumatismo cardioarticular (o articular agudo) 18 Es suficientemente conocida esta forma de reumatismo que se manifiesta por una reaccin febril, acompaada de inflamacin de varias articulaciones y generalmente del corazn. Dura bastantes das y deja habitualmente una lesin del corazn o endocarditis crnica, que la mayor parte de las veces se traduce en una insuficiencia valvular. Una anemia pronunciada suele ser su consecuencia. El reumatismo articular agudo, que generalmente se repite varias veces en la vida del paciente, como brotes agudos de un estado reumtico crnico, puede afectar tambin otros rganos, como la pleura, las arterias, la piel, el pulmn, el sistema nervioso y las amgdalas. La desaparicin de los brotes agudos deja muchas veces un estado de reumatismo crnico, con lesin cardaca y padecimientos articulares, mucho menos probables tratando la enfermedad por medios naturales y no por el clsico tratamiento supresivo del salicilato. Siendo una modalidad caracterizada por la fiebre alta, se impone ante todo, el tratamiento general de las enfermedades agudas. Dieta lquida de jugos de frutas, horchatas y caldos vegetales; envolturas fras del tronco, baos calientes y compresas calientes al corazn, constituyen los medios adecuados. Estas compresas al corazn, en tandas de cuatro calientes y cuatro fras, cuya importancia hemos recalcado en nuestra citada obra, evitan en muchos casos la lesin cardaca, la curan en otros y la mejoran siempre. (Y esto referido a cualquier lesin cardaca de cualquier origen y en cualquier proceso febril.19) El tratamiento corriente del reumatismo agudo por el salicilato, y la ms moderna prctica de extirpar las amgdalas, no pueden ser aceptados por nosotros. El primero, por intoxicar profundamente el organismo, dificultando el libre juego de las reacciones defensivas orgnicas, y la segunda, por no ser eficaz y s ser causa, muchas veces, "del brote reumtico ms grave de todos". (Maran.) En las articulaciones afectadas y dolorosas, nosotros aplicamos envolturas o compresas fras, cubiertas de lana seca, dejndolas puestas una hora aproximadamente y repitindolas las veces que sean necesarias.
Vase apndice tercero, "El Reumatismo", en nuestro Manual de Curacin Naturista. En el hijo de un amigo nuestro, que padeca una ligera insuficiencia valvular, bast una fiebre catarral de 24 horas y una aplicacin de dos tandas de compresas, para que quedara totalmente corregida la lesin.
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SEXTA PARTE

LA ALIMENTACION HUMANA. FUNDAMENTOS BIOQUIMICOS DE LA NUTRICION. QUMICA VEGETAL. DIETETICA Y FITOTERAPIA

Leccin XXIII

CONSTITUCION DE LA MATERIA VIVA. PRINCIPIOS INMEDIATOS. QUIMICA VEGETAL

Constitucin de la materia viva Ha de entenderse por materia viva, aquella mezcla qumica capaz de generar procesos automticos de conservacin, crecimiento y reproduccin. Anatmicamente ya sabemos que los actos vitales estn vinculados a la actividad de la clula, como elemento de toda organizacin. Desde el punto de vista fisicoqumico, la materia componente de las clulas y humores, est constituida segn expresan los conceptos contenidos en los cuatro siguientes principios: 1 La materia viva en su aspecto "qumico" elemental, est bsicamente formada por "proteidos" o albuminoides complejsimos, cuyos grupos prostticos, segn Kossel, son "los instrumentos ms importantes de los fenmenos vitales". 2 La materia viva en su aspecto "fsico" elemental, es una disolucin de dichos proteidos, en un lquido formado por variadsimas sales disueltas en agua.1 3 El agua es el nico medio donde pueden desarrollarse los proteismos de la vida, por ser el lquido de ms elevada constante dielctrica, y presentar, por tanto, especial idoneidad para la disociacin electroltica (o de las sales en sus elementos moleculares) necesaria para las fases alternativas del proceso metablico o nutritivo.
Llmase "disolucin coloide" o estado coloidal a un sistema disperso heterogeneo, formado por la suspensin de partculas ultramicroscpicas llamadas micelas en un lquido intermicelar. El coloide constituye sistema bifsico (o de dos elementos), tambin llamado dispersoide, en el que hay que considerar el medio o lquido de dispersin, y la sustancia en l suspendido o fase dispersada. El tamao de las micelas oscila entre una diezmilsima y una millonsima de milmetro. Difernciase pues de las disoluciones cristaloides, en que stas son sistemas homogneos formados por disociacin (verdadera disolucin) de un cuerpo qumico en sus molculas e iones, en el seno de un liquido. La finsima divisin que suponen las micelas del estado coloidal, las da la propiedad de atraer y fijar las sales contenidas en el lquido de suspensin. A cuyo fenmeno se le conoce con el nombre de adsorcin.
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4 Los elementos qumicos ms aptos para formar la materia viva son aquellos que por la pequeez de sus pesos atmicos poseen mayor calor especfico y favorecen los cambios materiales, formando compuestos solubles. Ahora bien, la divisin extraordinaria que supone la constitucin micelar de los coloides orgnicos, les da un enorme predominio de la superficie sobre la masa, en lo cual estriba el secreto de la qumica de la vida.2 La Naturaleza ha resuelto el problema material de la accin de los teres de tensin o fuerzas, con esta preponderancia de la energa de superficie o, presin de radiacin. Forma tensiva que se mantiene como tal por la accin continua de las fuerzas intensivas o nerviosas, y que se actualiza por medio de las fuerzas protensivas o circulatorias (oxidaciones), en el equilibrio de las cuales se basa la manifestacin de las extensivas o nutricias (vase 1 parte). Tres medios existen, segn Ostwald, para acelerar el curso de los procesos qumicos: aumentar la concentracin de las disoluciones, elevar la temperatura de las sustancias reaccionantes o hacer intervenir a los catalizadores (o sustancias que obran por presencia, sin combinarse). No pudindose realizar por los dos primeros en los organismos vivos, lo hacen por el tercer medio, "dando as a la bioqumica el carcter de qumica cataltica"; siendo la micela como dice Carracido solamente por el predominio de la energa de superficie, un elemento fsico vigorosamente individualizado y un transformador qumico exquisitamente sensibilizado para facilitar los cambios materiales del proceso fisiolgico, y en esta empresa su accin va mucho ms all de lo hasta aqu expresado. Mas, a la energa de superficie se asocia la carga elctrica originada por el frotamiento de las micelas con el lquido que las rodea; (vase parte primera) y de aqu que a su citado poder de adsorcin se una un poder de seleccin segn cargas elctricas (como demostr Hardy), que dan a la membrana celular, segn frase de Carracido, como un consciente espritu de seleccin que explica las afinidades nutritivas por las cuales de plasmas complejsimos, como son el de la linfa y el de la sangre, extrae cada rgano, cada tejido y cada clula, lo que mejor necesita para subsistir. Y de todos los cuerpos retenidos por adsorcin en el seno de la disolucin viva coloidal, es el agua el ms importante por su necesaria presencia para asegurar la estabilidad del dispersoide, en una proporcin mnima que puede llegar a la cifra enorme del 90 por 100 en los albuminoides. Existe pues una verdadera hidrofilia micelar, que es la que da una gran idoneidad para los actos metablicos al estado coloide. Todo esto nos explica el mecanismo misterioso de la asimilacin electiva, y aun las diferencias fisiolgicas y morfolgicas de los organismos. Porque considerando que cada tejido orgnico y cada ser vivo tiene su constitucin micelar especfica, es claro que, los fenmenos de adsorcin generadores de sus diferencias biolgicas dependen de la accin cuantitativa y cualitativa de sus miceles, ya que "los cambios
Secreto aprovechado por la teraputica homeoptica y la de los metales coloidales, que al cabo obran por accin de superficie.
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nutritivos propiamente dichos, de igual manera que las concomitantes reacciones qumicas, se producen en el interior de las clulas y en el seno de los coloides" (Pschl). As pues, y resumiendo, diremos: La constitucin coloide hidroproteica de la materia viva, la capacita para atraer, seleccionar y fijar las sustancias nutritivas. Principios inmediatos Entrando ahora en el estudio de las sustancias nutritivas, tcanos en primer lugar ocuparnos de su constitucin qumica. Llmanse principios inmediatos aquellas sustancias inorganizadas cristalizables o amorfas que se encuentran en los intersticios de los elementos propiamente histolgicos. Dichos principios inmediatos, que se hallan tanto en los tejidos del reino vegetal como en los del animal, constituyen la base de la alimentacin general en la Naturaleza. Unos seres se alimentan de productos vegetales; otros de restos de animales; los hay que se nutren con sustancias procedentes de ambos reinos. El hombre consume alimentos de ambas procedencias sin que esto nos autorice a considerarle como omnvoro, segn hemos de ver. Esto aparte de que sea cual fuere su alimentacin definitiva, todos los animales mamferos se nutren en su primera edad, de la leche de la madre. Con objeto de que el estudiante pueda formarse una cabal idea, de los principios qumicos propiamente nutritivos, haremos una exposicin sucinta, atenindonos a un orden de qumica orgnica. Hidratos de carbono. Son principios ternarios oxihidrocarbonados, en los que el oxgeno y el hidrgeno guardan las mismas proporciones que en el agua (con lo cual no queremos decir que todo cuerpo de frmula XH2O, sea hidrato de carbono; por ejemplo el cido lctico, C3H603, que no lo es). Son de gran importancia en la nutricin por su abundancia en los vegetales. Se forman en las plantas, como ya expusimos, gracias a la funcin de la clorofila (vase). sta al ser activada por el sol, descompone el anhdrido carbnico del aire, en carbono y oxgeno; el primero de los cuales se combina con el agua del suelo, formando el primer carbohidrato o aldehdo metlico (CH2O), quedando libre el oxgeno. Por polimerizacin o agregaciones moleculares, se forman los dems hidratos de carbono (v. gr.: seis veces CH2O, es igual a C6H1206 o sea glucosa). Los carbohidratos son cuerpos de funcin aldehdica y alcohlica a la vez; teniendo los monosacridos una funcin aldehdica y las restantes alcohlicas; las fructosas, una funcin cetnica y cinco alcohlicas; y siendo los polisacridos, productos de condensacin o unin de los dos grupos anteriores. A los hidratos de carbono se los denomina aadindoles la terminacin osa (monosa, diosa, triosa, glucosa, etc.). Nosotros estudiaremos en los vegetales los siguientes grupos: a) Monosacridos o glucosas.

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b) c) d) e)

Bisacridos. Trisacridos. Cetoexosas o fructosas. Polisacridos.

a) Monosacridos. Llamados tambin glucosas, son aldehdos de alcoholes exatmicos. La glucosa es el aldehdo de la sorbita; la manosa de la manita; la galactosa de la dulcita; y la levulosa es una cetosa de la manita. Todos ellos pueden sufrir la fermentacin alcohlica. Glucosa. (Azcar de uvas o de diabticos.) Se encuentra en los frutos cidos, como las uvas y cerezas. Puede sufrir cuatro distintas fermentaciones: La fermentacin alcohlica, por las levaduras (sacharomices cerevisiae y elipsoideus); la fermentacin lctica por el bacterium lactis; la glucnica por el micrococus oblongus, y la butrica por el bacillus amylobacter y butyricus. Galactosa. Es producto de hidratacin de la lactosa. (Vase sta.) Manosa. Se obtiene por hidrlisis del marfil vegetal del Phitelephas microcarpa. b) Bisacridos. Pueden considerarse como glucosas condensadas. Estudiaremos los tres ms importantes. Sacarosa. Es el azcar ordinario y se halla en los zumos de los frutos y otras partes del erable, la palmera, el sorgo azucarado, el maz, el mijo, la remolacha, el meln, zanahoria, pltano, caa de azcar (en sta en proporcin del 20 por 100), etctera. Lactosa o azcar de leche. Es un intermedio entre las glucosas y las sacarosas. Se halla en el zumo del achras sapota. Es diurtico. Micosa. (Azcar de hongos). Se encuentra en algunas setas u hongos (claviceps purprea, fungus sambuci, agaricus muscari, etctera). c) Trisacridos: Rafinosa (o melitosa). Se halla en el eucalipto (man de Australia); en las semillas del algodonero; y en las mieles de la remolacha. Por la accin de los cidos diluidos se desdobla en levulosa y melibiosa, y despus en glucosa y galactosa. Melecitosa. Se encuentra en el man de Brianzn (pinus laris) y en el de Turkestn (alhagi maurorum). Se desdobla por hidratacin en glucosa y turanosa, y sta en dos molculas de glucosa. d) Cetoexosas o fructosas: Levulosa, fructosa 1, o azcar de frutos. Se halla en los frutos cidos y azucarados, asociada a la sacarosa y la glucosa; por ejemplo, en las uvas, grosellas, fresas, etc. Por la accin de los cidos se desdobla en glucosa d, y fructosa 1, o sea azcar invertido. Sorbosal. Se produce por la oxidacin de la sorbita (exalcohol) por la bacteria de la sorbosa. Se encuentra en los frutos del sorbus aucuparia. e) Polisacridos. Productos de condensacin de pentosas, aldoexosas y cetoexosas). Estos compuestos llamados tambin pentosanas y

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exosanas, tienen gran importancia alimenticia por hallarse incluidos en este grupo el almidn o fcula y las dextrinas. Estudiaremos las siguientes: Arabano o metarabano. Se halla en la goma arbiga (acacia arbiga) en forma de alcoholatos; en la goma tragacanto (astrgalus) y en las gomas de algunas rosceas, de la higuera, del naranjo y del granado, etctera. Xilano o goma de madera. Por hidratacin produce la xilosa. Gomas y muclagos. Son jugos mucilaginosos constituidos por mezclas de polisacridos derivados de pentosas y exosas. Se cree que la goma es producida por la accin de la celulosa, de un fermento que abunda en ciertos hongos, como el pleospora gummpara que origina la goma arbiga; si bien no sea ste el nico mecanismo de su produccin. Citaremos como ms importante entre las gomas solubles, la goma arbiga, las del Senegal, el Cabo, Australia y Soakin, de las acacias. Como gomas medio solubles, la kutera de la acacia leucoplea y las nuestras de los cerezos, ciruelos y albaricoqueros; y como ejemplo de gomas insolubles, la tragacanto del astrgalus. Los muclagos son parecidos a las gomas: Conocidos son el de la zaragatona, el agar-agar de un alga de la India, muy empleado contra el estreimiento; y algunos otros que se hallan en las malvceas y borragneas, como tambin en las simientes de lino, membrillo, etctera. Dextrinas. Son productos del desdoblamiento de las fculas por los cidos, los fermentos, el calor, etc. Se hallan en los vegetales asociadas a las fculas. Existen dos variedades: la eritrodextrina, que da color rojo con el iodo y se hidrata fcilmente, produciendo glucosa, y la acrodextrina que, ni se colorea con el iodo ni se hidrata con facilidad. La digestin bucal de las fculas o almidones, por medio de la saliva, produce entre otras cosas, dextrina y maltosa. Almidones o fculas. Constituyen la base de la alimentacin hidrocarbonada, siendo, con los azcares, el elemento nutricio fundamental para el trabajo muscular. La mayor parte del contenido del arroz, las leguminosas, patatas, pan y dems cereales, es almidn o fcula. Durante su formacin en las plantas, se encuentran en las partes verdes, pasando despus a depositarse en las races y semillas. Son insolubles en el agua. El iodo da con el almidn un intenso color azul que desaparece con el calor. En presencia del agua se convierte en dextrina y glucosa a los 160 grados. Adems de las citadas, son bien conocidas la tapioca de los rizomas de marantha manihot, las inulinas de las palmeras, sags y compuestas; la liquenina de ciertos lquenes y hongos, etctera. El almidn se presenta depositado en forma de grnulos con cubierta de celulosa y contenido llamado granulosa. Visto al microscopio, aparece cada grano constituido por capas concntricas alrededor de un punto o hleo, que puede ser excntrico, como ocurre en la fcula de patata. El nombre de almidn se aplica ms bien al contenido en las semillas, y el de fcula se reserva para el de las races. Las inulinas, a que antes nos hemos referido, se encuentran asociadas a la pseudoinulina e inulenina, en las races de la nula, dalia, cl-

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chico, pelitre y otras plantas. Con el iodo dan color amarillo y por hidratacin dan fructosa d y algo de glucosa. Celulosas. Forman las paredes de las clulas vegetales. Son los anhdridos de las exosas en su grado mximo de condensacin. Ejemplo de celulosa casi pura la tenemos en el algodn (Gossipium) formando los pelos unicelulares del fruto. Se encuentran tambin en las cortezas y maderas de los rboles, mezcladas con resinas, materias colorantes, tanino, etctera. Segn su grado de hidratacin, distinguimos la paracelulosa y la metacelulosa o fungina. Segn el rgano que cubre, recibe el nombre de vasculosa (vasos), epidermosa (epidermis), paracelulosa (mdula), lignina o leosa (madera), etc. La celulosa es insoluble en el alcohol, cidos y lcalis diluidos; siendo soluble en los cidos concentrados. Algunas celulosas son atacadas por el bacillus amylobacter que las transforma en cido butrico, anhdrido carbnico e hidrgeno; exceptundose la cutina (capa externa de las clulas de la epidermis) y la suberina o corcho. Son muy usadas en medicina en forma de algodn hidrfilo. cidos orgnicos. Son compuestos ternarios oxihidrocarbonados que al reaccionar con las bases o hidrxidos y con los alcoholes, forman respectivamente sales y steres, con eliminacin simultnea de agua. Se encuentran profusamente en el reino vegetal, unas veces libres, otros disueltos y otras combinados. Los ms abundantes en las plantas son los cidos grasos, los bicidos y los cidos de funcin mixta (o con grupos carboxlicos y otros etnicos, etnicos, alcohlicos, aldehdicos, cetnicos, etctera). Entre los cidos grasos merecen citarse el cido frmico de las ortigas, pinos y abetos; el actico de muchos frutos, semillas y zumos; el valerinico de la valeriana y los mundillos; el palmtico del aceite de palma; el esterico de la grasa de coca de Levante; el oleico que se encuentra en los aceites y grasas vegetales (de funcin mixta, cida y etilnica); el propinico o metilactico de ciertos frutos; el metilpropanoico de la raz de rnica y la esencia de manzanilla romana; el metiletilactico de las races de anglica y valeriana; el caproico o exlico del aceite de coco, el decanoico del mismo aceite (que es el primer cido normal slido a la temperatura ordinaria); el dodeclico del aceite de laurel; el mirstico de la nuez moscada; el arquico del aceite de cacahuetes; el bicosanoico del aceite de behem (semillas del moringa olefera); y el gingkico, en fin, del fruto del gingko. Entre los bicidos citaremos el cido oxlico que se halla libre en algunos hongos (boletus) y en los pelos de los garbanzos verdes; y en forma de sales en las acederas, salsolas, remolachas, ruibarbo, lirio de Florencia, genciana, etc. El cido malnico de la raz de la remolacha, y el cido succnico que se encuentra en el mbar amarillo, lignito, uvas verdes, lechugas, ajenjos, etctera. Entre los cidos de funcin mixta se destacan el metilpropenoico de la esencia de manzanilla romana; el crotnico del vinagre de madera; el oleico ya citado entre los grasos; el fumrico de la fumaria, liquen de Islandia, agrico, etc.; el acontico del acnito, ciertos equisetum, caa

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de azcar, remolacha, etc.; el lctico del apio y ciertos extractos vegetales; el mlico de las manzanas; el tartrico de los frutos verdes (uvas, etc.); el ctrico, propio del limn, la naranja, cidra, lima y dems plantas de esta familia, que hllase tambin en las hojas del tabaco, acnito, cerezo y en las races de rubia. El citado cido tartrico se presenta en forma de tartrato monopotsico en las uvas; como tartrato clcico en las races de muchas plantas y como bitartrato clcico en los frutos del rhus tiphinum. Grasas naturales. Llmanse grasas a los steres glicricos de los cidos grasos; principalmente de los cidos oleico, esterico y palmtico. (Resultan de la sustitucin de los tres tomos de hidrgeno de las respectivas molculas oxhidrlicas de la glicerina, por molculas de radicales cidos). Las grasas resultantes se llaman respectivamente trioleina, triestearina y tripalmitina; la primera lquida y las otras dos slidas. La mayor parte de las grasas estn formadas por mezcla de las tres. Las grasas naturales son insolubles en el agua, pero son solubles en la bencina, ter, etc. Podemos clasificarlas en aceites, mantecas y sebos. Los aceites son grasas lquidas o pastosas, incoloras y viscosas. Se extraen de las semillas y frutos por compresin; disuelven las resinas y producen jabn con los lcalis. Son combustibles. Existen aceites secantes, impropios para la alimentacin, como los de linaza (lino), nuez, clavelina, camo y ricino; y otros no secantes que constituyen magnfico alimento, como los de oliva, almendras, cacahuetes, ssamo, colza, fabuco, avellana, algodn, palma, coco, laurel, etc. Su estado lquido se debe al predominio de la olena sobre la margarina. Las mantecas son grasas slidas, blandas, entre 20 y 36 grados. Como ms importante entre las mantecas vegetales, citaremos las de cacao y de nuez moscada. Las mantecas de origen animal son bien conocidas de todo el mundo. Los sebos no se emplean como alimento. Protenas o albuminoides. Los albuminoides son compuestos carboxihidronitrogenados, generalmente sulfurados, que forman la sustancia fundamental de la materia viva. Por esto fueron llamados proteicos o protenas. Su denominacin de albuminoides se debe a su semejanza con la albmina o clara de huevo. La constitucin de su enorme y complejsima molcula, puede referirse a la siguiente composicin media: 52 por 100 de carbono; 7 de hidrgeno, 17 de nitrgeno, 23 de oxgeno y 1 de azufre. Mas, el eminente qumico Emilio Fischer, despus de profundsimos estudios, vino a afirmar que las molculas de los albuminoides estn integradas por grupos aminocidos (glicocola, alanina, valina, leucina, isoleucina, cido asprtico, cido glutmico, arginina, cistina y cistena (ncleo sulfurado), glucosamina (ncleo carbohidratado), fenilalalina, tirosina, prolina, oxiprolina, triptfano, histidina ...). Las protenas son muy alterables, forman generalmente soluciones coloides y son incristalizables, excepto la albmina y la hemoglobina. A ms de los elementos esenciales citados, pueden contener fsforo, hierro y grupos prostticos (nucleinas, pigmentos, hidratos de carbono) formados a base de sodio, potasio, calcio, magnesio, cloro, cido fosfrico, etc.

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Su formacin en el reino vegetal, fue explicada en la parte I. Por su digestin se transforman sucesivamente en proteosas, peptonas polipptidos y aminocidos. Con estos ltimos, que vienen a ser como los ladrillos del edificio molecular, compone cada organismo su propia albmina. Las albminas vegetales son poco conocidas qumicamente, pero segn afirma Carracido, son ms ricas en nitrgeno que las albminas animales. Las ms importantes son el gluten de las semillas de los cereales, la legumina de las leguminosas, protena fosforada que viene a ser la casena de los vegetales; la microprotena de algunos hongos bacterianos; las albminas contenidas en muchas semillas y cotiledones; y las protenas de la patata y cereales que como ya dijimos, son las nicas albminas vegetales que tienen todos los aminocidos necesarios para constituir la albmina del organismo humano. Existen tambin en elevada proporcin en otros muchos alimentos del reino vegetal, como las nueces, avellanas, almendras, castaas, remolachas, col, etctera. Fermentos. Son compuestos de naturaleza qumica aun mal definida, que probablemente derivan de las protenas. Su accin es unas veces analtica y otras veces sinttica; y desde este punto de vista pueden clasificarse en fermentos hidrolticos o hidrasas, oxidantes u oxidasas, reductores, reductasas o anhidrasas, y catalticos o catalasas. La terminacin en asa, se emplea para designar todos los fermentos de un modo genrico y por esto son tambin conocidos bajo la denominacin de distasas, encimas o cimasas. En el reino vegetal hallamos entre otros, la invertasa de la levadura, que desdobla la sacarosa, dando en ltimo trmino glucosa; la distasas de la cebada germinada; la emulsina de las almendras; la cimasa pepsnica del crica papaia; la lacasa contenida en el ltex del rbol de la laca (rhus succednea, de la familia de las anarcadiceas); la saponasa y los fermentos microbianos, como la alcoholasa del sacharomices cerevisiae (levadura de cerveza), la lactasa del bacilo lctico, la butilasa del bacilo butrico, y la celulosina o bacterioamilasa del bacilus amylobacter, que destruye la celulosa, etctera. Sales minerales Son de extraordinaria importancia para la nutricin, por lo que merecen ser tratadas especialmente. Sin perjuicio de que nos ocupemos particularmente de cada especie qumica en la leccin siguiente, expondremos aqu las caractersticas generales que tan gran valor les dan como principio alimenticio. Ya dijimos el papel interesantsimo que cumplen las disoluciones salinas en el lquido intermicelar de los coloides orgnicos. Pero adems intervienen como mantenedoras del equilibrio osmtico y cido bsico de los humores, de la normal excitabilidad nerviosa, muscular y endocrina, y, en fin, como reguladoras de las reacciones fermentativas y como elementos fundamentales de la constitucin de los huesos. Pero para que las sales puedan ser asimilables y cumplan, por tanto, las acciones dichas, necesitan hallarse en combinacin orgnica vitali-

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zada. Las sales administradas en combinaciones farmacuticas o de laboratorio, son txicas e inasimilables. La razn de esto es sencilla: La asimilacin es el acto de transformarse la materia de los alimentos en materia viva del propio organismo que los ingiere. Para que un cuerpo qumico sea asimilable es necesario que se encuentre vitalizado, es decir, que no se disuelva o ionice 3 al desintegrarse la materia albumonoide en la cual est contenido. "Si al hierro no le separan de la hemoglobina algunos de sus reactivos, al calcio no le separan de la casena el oxalato amnico; de lo cual se infiere que dichos metales no 'se ionizan, y que, por tanto, estn unidos a la molcula del lquido orgnico como el cloro en la molcula del cido clrico" (Carracido). He aqu algunos hechos que abonan las anteriores razones que nos da la qumica biolgica. Afirma Bunge que, "es posible vivir slo con leche, pero no con un lquido confeccionado con las materias qumicas que la constituyen", pues segn sus experimentos, mueren rpidamente los animales alimentados con dicha mezcla. Y es que en el lquido artificial no estn los elementos minerales en la unin ntima en que estn en la leche elaborada por el animal; como en los fosfatos elaborados por el farmacutico, no est el fsforo en la unin ntima en que se halla en la nuez o la cebada. Unin vital bien demostrable tambin en los nitratos de algunas plantas, como lo prueba el que aun despus de prolongada maceracin, toman color azul con el sulfato de difenilamina (reactivo de los nitratos). Foster fracas tambin en su empeo de obtener alimentos constituidos exclusivamente por principios orgnicos no vitalizados. El propio Bunge, antes citado, comprob que toda sal de hierro de cido orgnico es descompuesta por el cido clorhdrico del jugo gstrico, y el cloruro que se forma, transformado primero en carbonato y despus en sulfuro, se elimina con las heces, sin que el organismo utilice el radical metlico (hierro), para el acrecentamiento de su hemoglobina, de lo cual deduce Bunge que, "nuestra alimentacin debe contener combinaciones de hierro diferentes de las citadas, inatacables por los jugos digestivos". Liebig fracas completamente cuando dio sales potsicas a los convalecientes de enfermedades febriles, pues observ "que las sales potsicas eran eliminadas en absoluto, fuese cualquiera la combinacin artificialmente preparada en que se administrasen". Afirma Carracido que "la combinacin que las plantas realizan de las sales minerales del suelo, con las albminas vegetales, son la nica forma en que el organismo animal asimila dichas sales". Todas estas expresiones vienen en apoyo de un argumento filosfico, convincente por s mismo: Habiendo pasado la materia en su evolucin
Se entiende por ionizacin el hecho de descomponerse las molculas salinas, al disolverse, en sus dos elementos constitutivos o iones, provistos de cargas elctricas iguales y de signo contrario; a saber: El ion electropositivo, catin o radical metlico, y el in electronegativo, anin o residuo cidohalognico. Estos iones se mueven en todas direcciones en el seno del liquido disolvente, recomponindose y descomponindose incesantemente las molculas salinas. As, por ejemplo el nitrato potsico al disolverse, se desintegra en su catin potasio (K) y su anin ntrico (NO3).
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por los tres grados de complicacin que suponen los reinos mineral, vegetal y animal, y siendo este ltimo el de mayor complejidad quimicobiolgica, como resultado de dicha evolucin a travs de cientos de siglos, es natural que las clulas del animal no puedan asimilar las molculas relativamente groseras del reino mineral, sin que se compliquen o eleven de categora en las clulas del reino vegetal. La Naturaleza no da saltos. El profesor Carracido, a quien hay que recurrir incesantemente como suprema autoridad en materia quimicobiolgica, en un folleto, admirable como todas sus obras, abogada por "la complejidad farmacolgica en la prescripcin mdica", ya que, segn l, la manera de que el cuerpo activo fuese lo mejor soportado y aprovechado por el organismo, era su unin a otros cuerpos que modificasen las propiedades del primero en sentido favorable a las necesidades orgnicas, cosa que solamente se poda conseguir con indicaciones complicadas y racionales que hiciesen buena la constitucin clsica de las recetas con su cuerpo activo o base, ayudante, intermedio, excipiente y correctivo. Este ideal imposible de realizar por medios artificiales, es un hecho en los diversos rganos de las plantas, en los que el cuerpo bsico va admirablemente combinado y acompaado de otros por virtud del misterioso impulso de la vida. Las sales minerales se hallan en todos los alimentos del reino vegetal, en los derivados del reino animal y en las aguas. Pero los mejores elementos de mineralizacin orgnica los encontramos en las aguas gordas, frutas dulces, verduras verdes, hortalizas de color (zanahorias, remolachas, pimientos...), cutculas de los cereales, pan integral,4 yemas de huevo y leche, como ms al detalle estudiaremos en lecciones sucesivas. He aqu ahora la proporcin salina de los alimentos ms corrientes, referida a su predominio cido y alcalino, en las siguientes tablas confeccionadas por Rudolf Franck, que sern de gran utilidad al estudiante para juzgar del valor acidificante o alcalinizante de un rgimen alimenticio.
PROPORCION DE LAS SUSTANCIAS MINERALES EN LOS ALIMENTOS

Alimentos con exceso de cidos por orden de mayor a menor y en proporcin porcentual
Acidas por 100
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

Palmina Huevo de gallina sin cscara Arroz sin mondar Arroz mondado Pan blanco Carne de vaca Arndanos rojos Requesn Pescadilla

96'1 72'7 72'6 72'5 72'0 70'8 703 70'1 68'8

El salvado contiene 12 veces ms fsforo, 23 veces ms magnesio, 9 veces ms potasio y 4 veces ms calcio que la harina fina o en flor.

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10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24.

Pan bizcochado Coles de Bruselas Lentejas Cacahuetes Avena prensada Harina integral de trigo Margarina Tocino Mantequilla Judas blancas Queso Pan integral Guisantes Avellanas Cacao puro en polvo

67'1 66'8 61'8 61'3 58'8 58'3 57'4 56'9 56'1 54'8 54'4 53'9 52'3 52'2 51'8

Alimentos con exceso de bases por orden de mayor a menor y en proporcin porcentual
Alcalinos por 100
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24.

Azcar de caa sin refinar Limn Remolacha Ciruelas Tomates Lechuga Higos secos Rbanos picantes Grosellas rojas Zanahorias Escaramujos secos Pepinos Cebolletas Sangre de vaca Patatas Manzanas Judas verdes Cebollas Col Fresas Repollo blanco Berros Espinacas Leche de vaca

80'6 79'5 78'4 76'3 75'0 74'8 74'5 73'9 72'7 71'1 68'5 64'5 64'2 63'3 62'8 62'6 62'0 59'1 58'4 57'7 56'3 55'7 54'4 53'4

Vitaminas Son fermentos o biocatalizadores de constitucin qumica hoy bien definida, muy sensibles a la accin de los alcalinos. Al lado de las vitaminas, por lo que a su papel fisiolgico se refiere, ctanse las esterinas o vitasterinas, sustancias no azoadas, que resisten bien el calor, pero son muy sensibles a la accin del oxgeno. La falta de ambas origina graves enfermedades llamadas por carencia (beri-beri, pelagra, retraso del crecimiento, conjuntivitis sersica, escorbuto, raquitismo, anemia, etc.). Se

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encuentran muy difundidas en el reino vegetal, sobre todo en los granos y semillas, frutas, hojas y tallos tiernos, como tambin en los productos derivados de animales vivos (huevos, leche, queso, miel) y algunos otros. La coccin de los alimentos destruye una gran parte de sus vitaminas cuando no todas. He aqu la definicin qumica de las principales vitaminas y a continuacin una tabla que expresa el contenido proporcional de cada una de ellas en los alimentos habituales: La Vitamina A es el axeroftol o sea media molcula de carotina con una molcula de agua. La Vitamina B es un complejo de varios factores: La tiamina o Vitamina B1, antineurtica; la riboflavina o Vitamina B2 antipelagrosa; la nicotinamida (tambin antipelagrosa), el cido flico o coenzima F anti-anmico, y el cido pantotnico o coenzima A antidermtico (los tres ltimos componentes tambin del factor B2). La piridoxina o Vitamina B6, decarboxilante y antidermtica; y la Vitamina B12 o cobalamina, factor antipernicioso (anemia).
B

La Vitamina C o cido ascrbico, antihemorrgica. La Vitamina D o calciferl, antirraqutica (esterina). La Vitamina E o tocoferl, antiestril. La Vitamina H o biotina, importante en el metabolismo intermediario.5 La Vitamina K o filoquinona, antihemorrgica o antihemoflica. La Vitamina P o rutina, de la permeabilidad.6 En la leccin siguiente daremos cuenta ms detallada de sus acciones y de los alimentos donde se hallan.

Su carencia puede producir dermatitis y cada del cabello, como cuando se come exceso de huevos crudos cuya clara contiene una sustancia (avidina) que la fija e inutiliza. 6 Rutsido constituido por hesperidina y criodictina, protector capilar y hemosttico.

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Vitaminas:7 Alimentos A Ensalada cruda (Lechuga) Espinacas Judias verdes Guisantes frescos Col Alcachofas Coliflor Tomate Cebolla Naranja Limn Uvas Vino Vinagre Manzana Pera Pltano Almendras Nueces Azcar Levadura de cerveza Pan blanco Pan integral Pastas alimenticias Arroz blanco Trigo germinado Leguminosas Patata Nabo Zanahoria Yema de huevo Clara de huevo Leche fresca Manteca fresca Queso Leche condensada Margarina Aceite de oliva y de cacahuete Hgado Carne grasa Carne magra Juego de carne cruda Sesos Sardinas Castaas Champignon Remolacha Esprragos Maz germinado Aceite de nueces
7

B + ++ ++ ++ ++ ++ + ++ ++ ++ + + + ++ + + +++ + ++ + +++ ++ ++ ++ ++ +++ ++

C ++ ++ ++ ++ +++ ++ +++ ++ +++ ++ + + +

E ++

P + + +

+ ++ + + ++ ++ + ++ ++

+ +

+ +

++ +++ + +

+ +

+ ++ + + ++ +++ ++ +++ ++ ++ + + ++ ++ + + ++ ++ ++ ++

++ + ++ ++ ++ ++

+++ ++

++ ++ ++ + ++ ++ + ++ + + ++ +++ ++ +

++ ++ + + ++ +++ +++

+++

++ ++ + + ++ + ++ ++ ++ ++ ++

+ + + + ++

++ ++ ++ ++ + +

++ ++ ++ ++

Las casillas vacas indican ausencia de vitamina.

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Leccin XXIV VALOR NUTRITIVO Y FISIOLOGICO DE LOS PRINCIPIOS INMEDIATOS, SALES Y VITAMINAS

Para calcular el valor nutritivo fisiolgico de los alimentos, hay que estimar como til solamente un determinado tanto por ciento de los principios inmediatos contenidos en ellos; y esto, con variaciones individuales. Puede aceptarse como trmino medio de utilizacin, el 85 por 100 para las protenas; el 92 % para las grasas, y el 95 % para los hidratos de carbono. As, una alimentacin que contiene 50 gramos de protenas, 100 de grasa y 200 de hidrocarbonados, tiene en realidad el siguiente valor nutritivo: 42,5 de protenas, 92 de grasa y 190 gramos de hidratos de carbono. La alimentacin ms conveniente para un individuo sano que pese 70 kilogramos debe contener, segn Ragnar Berg, protenas, grasas e hidrocarbonados en proporcin de 1,1 y 12, respectivamente, sobre poco ms o menos. Protenas o albuminoides Son principios de construccin y fijacin que poseen adems una accin dinmica especfica capaz de intensificar el metabolismo en una proporcin de un 30 a 40 por ciento. Es decir, las protenas sirven de material histoplstico como hemos visto al tratar de la constitucin de la materia viva, y ayudan a la asimilacin de los dems principios alimenticios, obrando como estimulante celular. Mas, como el organismo no est capacitado para retenerlas sin asimilarlas, cuando se ingieren en exceso se ve obligado a transformarlas en azcar y grasa para retenerlas en esta forma, o quemarlas para su eliminacin. De aqu que no convenga consumir sustancias albuminoideas en cantidad mayor de 50 gramos diarios para el hombre adulto y bien constituido. Las protenas completas o de pleno valor biolgico, entre las que contamos la leche, el queso, los huevos, patatas, cereales y carnes, contiene todos los aminocidos ya estudiados (20 conocidos en la actualidad). Las protenas de nuestras legumbres y tubrculos, con excepcin de la patata, son incompletas; es decir, carecen de uno u otro aminocido importante (triftfano, cistina, lisina...). Podemos comer tantas

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protenas de hortalizas y leguminosas como queramos, sin que ello impida que al cabo de cierto tiempo notemos su falta a no ser que las combinemos adecuadamente. Debemos, pues, afirmar que, para una correcta nutricin hacen falta pocas protenas, pero esas pocas han de ser completas. En un rgimen preponderante de frutas y verduras o legumbres, es casi nula la accin dinmica especfica, y de aqu las dificultades de adaptacin que acarrea una transicin brusca de un rgimen muy abundante en alimentos crneos a otro rigurosamente vegetariano, a las cuales nos referimos en la leccin XVIII. Por otro lado, hay que evitar el consumo excesivo de carnes, huevos y leguminosas secas, porque acidifican los humores en exceso. El tan ponderado caldo de carne que tanto se da a los enfermos con el equivocado objeto de vigorizarlos, solamente contiene como sustancia nutritiva las escasas gotas de grasa que flotan en su superficie. El resto es una solucin de sustancias extractivas, sales y residuos (purinas) que recargan el metabolismo, irritan a las clulas y por ello daa directamente al enfermo. He aqu la proporcin de protenas por kilogramo que contienen los siguientes alimentos, segn Richet:
Lentejas Habas Almendras Guisantes Habichuelas Avena Trigo Cebada Centeno 265 244 240 238 225 144 135 129 107 Maz Nueces Alforfn Arroz Setas Castaas Remolacha Col Nabos 79 91 69 51 47 45 29 20 15 Patatas Cerezas Uvas Ciruelas Fresas Coliflor Manzanas Melocotn Peras 13 8 7 7 5 6 4 3 2,5

Alimentos ricos en protenas o de tipo albuminoideo. Huevos, leche, setas, lentejas secas, guisantes secos, judas secas, habas secas, soja, garbanzos secos, nueces, almendras, avellanas, cacahuetes y piones (aparte los alimentos de origen animal). Hidratos de carbono (fculas, almidones y azcares) Son alimentos de funcin (calor y trabajo), especialmente aprovechables por el msculo en forma de glucosa. Constituyen el verdadero combustible del organismo. Todos los hidratos de carbono necesarios para nuestra alimentacin se encuentran en el reino vegetal, a excepcin de la lactosa. Son retenidos por el organismo en el hgado bajo la forma de glucgeno y en la piel y vsceras bajo la forma de grasa. Las secreciones internas de las cpsulas suprarrenales, tiroides, hipfisis e hgado, estimulan la transformacin del glucgeno heptico en glucosa; la del pncreas la inhibe. El curso normal de estos procesos exige la presencia de vitaminas, especialmente la intervencin de la vitamina B.

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El organismo necesita los hidratos de carbono en proporcin mayor que los restantes principios alimenticios. De aqu la necesidad fisiolgica de un rgimen predominantemente vegetariano. Las ventajas de esta alimentacin consisten en su proporcin de vitaminas y bases, el ahorro de protenas, la alcalinizacin de la orina que facilita la eliminacin del cido rico, la influencia estimulante sobre el peristaltismo intestinal y la preservacin de los rganos de eliminacin. Por estas mismas razones, el rgimen rico en hidratos de carbono (cereales, legumbres, frutas y hortalizas) constituye, una vez pasada la etapa lquida, la mejor forma de alimentacin para los febricitantes. En nios se ha comprobado, incluso en casos de fiebre alta durante varios das, que la adicin de azcar de caa a la leche o la administracin abundante de agua azucarada (o hidromiel); juntamente con la alimentacin oportuna, no slo alcanzaba a prevenir las prdidas nitrogenadas que siempre se producen en la fiebre, sino incluso consegua una mayor asimilacin del nitrgeno. Los resultados son aun ms decisivos si se sustituye el azcar de caa por glucosa, o mejor aun por miel que tiene la ventaja de asimilarse totalmente sin dejar residuos en el intestino. Sabemos que la clula heptica abundantemente provista de glucgeno, resiste mejor a los agentes nocivos, muy especialmente en las enfermedades infecciosas, que la clula pobre en glucgeno. Este concepto ha sido utilizado por la medicina en el tratamiento de la atrofia subaguda del hgado y en las afecciones difusas de este mismo rgano, administrando glucosa juntamente con extracto de pncreas (insulina), que favorece la sntesis del glucgeno en el hgado. Pero nosotros debemos advertir que estas maniobras, de criterio estrechamente mecanicista, si bien nos ilustran en cuanto al metabolismo de los hidratos de carbono, pueden ser contraproducentes cuando se realizan sistemticamente. En la fiebre hay que saber respetar dentro de ciertos lmites la prdida de nitrgeno (o desasimilacin), que es garanta de las eliminaciones txicas, como ya dijimos; y en afecciones hepticas hay tambin que saber respetar el reposo fisiolgico de las clulas fatigadas. El criterio de finalidad que caracteriza a la teraputica naturista, no debe ser olvidado nunca. El pan, cereales, leguminosas, harinas en general y pastas, contienen una gran proporcin de hidratos de carbono, pero tambin un exceso de cidos, protenas, escasa cantidad de calcio, sodio, hierro, y vitaminas A y B. Por esto es preciso aadir frutas y hortalizas, especialmente durante el crecimiento. A una alimentacin exclusiva de hidrocarbonados se debe la distrofia farincea de los lactantes y otras enfermedades de la infancia y aun de los adultos; que se evitan completando el valor alimenticio con leche cruda y frutas. (Constituye una excepcin la avena [prensada o en copos], abundante en hidratos de carbono, protenas, grasas, calcio, hierro y fsforo.) Alimentos ricos en hidratos de carbono o de tipo farinceo, amiloideo o azucarado. Pan, bizcochos, trigo, avena, cebada, maz, arroz, tapioca, patatas, lentejas, guisantes, judas, habas, garbanzos, nabos, cebollas, zanahorias, remolachas, chirivias, rbanos, alcachofas, dtiles, higos, pltanos, pasas, miel, castaas, batatas, uvas, manzanas, peras, nsperos paraguayos, ciruelas, albaricoques, melocotones, orejones, etctera.

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Grasas Son alimentos de funcin, especialmente de calorificacin. De todos los principios inmediatos, son estos los que mayor cantidad de calor proporcionan al organismo como consecuencia de su combustin. Pero adems, las grasas, despus de las comidas, entran en la sangre en cantidades muy crecidas, sin la previa retencin a que son sometidos los dems alimentos (Carracido). Esta diferencia se debe a que "las grasas, en armona con su insolubilidad, no modifican la presin osmtica del lquido sanguneo, siendo indiferente la cantidad en que puedan existir en l dentro de lmites muy distantes, porque en ningn caso determinan el desequilibrio osmtico que produciran las substancias solubles". Las grasas son emulsionadas y saponificadas por la bilis, y desdobladas en glicerina y cidos grasos por la lipasa pancretica, pasando a travs del epitelio intestinal (mediante fosforilizacin) al sistema de vasos linfticos y de este a la sangre venosa para su distribucin y depsito. De modo que la grasa en un 30 % puede pasar a la sangre sin ser transformada y el resto se desdobla como queda dicho. El grado de digestibilidad de las grasas depende de su punto de fusin, siendo tanto ms indisgestas cuanto ms alto sea aqul. Por esto el aceite es la ms digestible de todas las subtancias de este tipo. En el cuadro que sigue se expresa la proporcin de grasa por kilogramo de peso, en ciertos alimentos, segn Moleschott:
Patatas Dtiles Nabos Setas Arroz Castaas 1,5 2 2,5 2,5 8 8,5 Maz Avena Alforfn Higos Habas Trigo 48 55 55 9 15 18,5 Cebada Habichuelas Guisantes Lentejas Colza Almendras Nueces 27 19,5 19,5 24 350 540 600

Alimentos ricos en grasa o de tipo graso Aceite, mantequilla, nueces, almendras, cacahuetes, piones, aceitunas, avellanas, leche, coco. Sales minerales Son, como ya dijimos, alimentos de regulacin y equilibrio biolgico, fundamentales para la nutricin celular y la constitucin del esqueleto. El organismo necesita diversidad de compuestos salinos, pero muy especialmente sales de calcio, sodio, potasio, magnesio, fsforo y hierro. Estas sales tienen importancia variable, segn los tejidos y lquidos orgnicos. As, por ejemplo, en el tejido seo domina el calcio y en segundo lugar el magnesio; en la sustancia gris del sistema nervioso domina el magnesio y el calcio como subdominante; en la sustancia blanca nerviosa es el potasio dominante y a continuacin el sodio; en

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el tejido muscular tambin el potasio, siendo subdominante el magnesio; en los glbulos rojos de la sangre el dominante es el hierro y el sub-dominante el potasio. Los tejidos en general estn baados por humores que predominan en sodio y tienen por subdominante el potasio. El dominante cido de todos los tejidos es el cido fosfrico. Segn ya vimos tambin una de las consecuencias ms frecuentes de la alimentacin mal concebida, es la desmineralizacin de los humores, bien sea por defecto en la ingestin de sales, bien sea por arrastre de stas, como factor alcalino de neutralizacin en virtud de la acidificacin humoral nacida de la ingestin excesiva de substancias acidificantes directas (como todos los alimentos cidos en exceso) o indirectas (como las carnes y dems alimentos protenicos).1 Los estudios modernos del metabolismo o elaboracin de los elementos minerales en el organismo han dado la clave de mltiples y profundas alteraciones de la salud, evitables por completo con una dieta apropiada. La mejor asimilacin de las sales contenidas en estos alimentos necesita de una cierta proporcin de albmina (lentejas, garbanzos, judas, queso, clara de huevo...) no excesiva, en sujetos desnutridos, tanto por lo que contribuye a la fijacin mineral, como a la buena transformacin de los cidos. La absorcin de radiaciones solares por la piel (baos de sol) y la consiguiente pigmentacin de sta, contribuye preponderantemente a la buena asimilacin mineral. Siempre se ha afirmado (sobre todo por Rollier) la inmunidad a las infecciones del sujeto muy pigmentado, lo que en gran parte hemos de atribuir a la mejor asimilacin de los elementos salinos. Hecho muy en concordancia con la mayor cantidad de sustancias minerales y vitamnicas acumuladas en la piel de las frutas y cascarillas de los cereales expuestos directamente a la luz del sol. Las vitaminas, en fin, contribuyen a la perfeccin de la asimilacin de sales, sobre todo la vitamina D a la fijacin de calcio.2 La importancia de la buena mineralizacin orgnica para mantener el estado de perfecta salud, se deduce de la afirmacin de von Moraezensky (investigador que analiz la composicin de todos los rganos internos en salud y enfermedades), quien dijo que en los rganos de todas las personas enfermas se halla un esencial aumento de su contenido de agua y una variacin en su composicin mineral, especialmente empobrecimiento de calcio. En los tiempos actuales, en que hay contadas personas que no tengan que rectificar algo en su estado de salud, se comprende que la desmineralizacin es un hecho casi general, pues, como afirma el doctor
El abuso de alimentos animales y su consecuente combustin incompleta (el ciclo de combustin completa termina en urea soluble y eliminable), produce un exceso de cido (rico, lctico...) para cuya neutralizacin ceden los tejidos y alimentos sus sales alcalinas que transforman los uratos cidos insolubles en Uratos alcalinos solubles. Igual mecanismo se opera cuando se trata de alimentos cidos, en sujetos de poca capacidad transformadora de ellos. 2 La fijacin de este importante elemento est en relacin con la secrecin interna del ovario (Mirvich y Bosman) e influye notablemente cuando se ingiere en forma de cloruro y lactato de calcio en la disminucin del azcar de la sangre en los diabticos. (Labb, Nepveux y Rohacek.)
1

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Rosell, de Barcelona, la alimentacin, tal como actualmente se concibe y practica, "no basta a satisfacer las necesidades del cuerpo humano, por lo que hace a las sustancias minerales". La importancia del hierro, el calcio, el fsforo, el sodio, etc., en el organismo, puede colegirse por el hecho de que no es posible la formacin de cualquier tejido sin la colaboracin de los elementos minerales, siendo el sistema nervioso el que ms se resiste de la falta de sales con sntomas de apata, debilidad muscular, irritabilidad, paresia de extremidades y temblores... Los tres componentes minerales esenciales del suero sanguneo, son: cloruro potsico, el cloruro sdico y el cloruro clcico, en la proporcin de dos partes del potsico y dos del clcico por cien partes del sdico, proporcin que siempre supone un ptimo, aun en el reino vegetal, para las manifestaciones de la vida, y que es la proporcin que de dichas sales contiene el agua del mar.3 Esta proporcin salina mantiene la normalidad fsico-qumica (turgencia y composicin) de los coloides celulares, y su alteracin produce desequilibrios que comprometen la salud y la vida (degeneraciones parenquimatosas de vasos sanguneos y fibras del corazn, como observ Rossle), segn se comprueba tambin despus de las inyecciones del llamado "suero fisiolgico" (0,92 % de cloruro de sodio), con los sntomas conocidos por "fiebre salina", "glicosuria salina", y descenso del cociente respiratorio. Tiegerstedt afirma que "el cuerpo humano antes admite la privacin absoluta de los alimentos, que una alimentacin desprovista de sales".4 La gran importancia de la alimentacin vegetariana, estriba en su proporcin de sales minerales. La vida es imposible sin ellas; y su racin adecuada tiene efectos decisivos en diversas enfermedades. Ya en 1903 inici H. Straus el rgimen declorurado en las enfermedades del rin; y posteriormente Gerson estableci tambin su cura diettica declorurada en la tuberculosis, que, aunque muy discutible, es de eficacia cierta en el lupus. El metabolismo mineral, por otra parte, est sometido a la influencia del sistema nervioso central, glndulas de secrecin interna y vitaminas (por ejemplo, son necesarias las vitaminas A, B y D para mantener positivo el metabolismo clcico); todo lo cual es muy de tener en cuenta para la diettica teraputica. Adems en la alimentacin de los enfermos hay que conceder siempre importancia a las propiedades acidificantes o alcalinizantes de los alimentos, que es funcin de su contenido en sales minerales. El sentido del gusto no sirve para decidir si un determinado alimento es cido o bsico. Ciertos alimentos de gusto cido como los zumos de ciertas frutas y verduras (limn, naranja, acederas, cerezas, etc.) y el mismo vinagre, se comportan en el organismo como alcalinos, porque los cidos orgnicos quedan transformados por combustin, en agua y anhdrido carbnico.
El lector no ver en esto una simple coincidencia. Por muy poco espritu filosfico que se tenga, no dejar de impresionarse la mente de toda persona culta ante esta universalidad de accin de las leyes de la naturaleza. 4 Vase el trabajo de Muoz Ruiz: La alimentacin y su influencia en la degeneracin de la raza latina, Madrid, 1927.
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Una alimentacin acidsica o alcalsica, segn el anlisis de sus cenizas, no desva forzosamente el metabolismo en sentido cido o alcalino. Es decir, el resultado biolgico no siempre corresponde a la composicin qumica de las cenizas. Las sales neutras, como por ejemplo el cloruro sdico, cuando se emplean a grandes dosis, pueden tener efectos acidsicos, o, como el cloruro potsico, efectos generalmente alcalsicos. Tambin la supresin brusca y rigurosa de la sal comn tiene efectos acidsicos. Pero la orientacin del metabolismo hacia el lado cido o bsico, depende tambin de los factores antes citados (vitaminas, hormonas, impulsos nerviosos...) Al referirnos a una alimentacin de efectos acidsicos o alcalsicos, nos basamos en su influencia sobre la reaccin urinaria. Cuando se consume una alimentacin con excedente cido o bsico, se produce una reaccin de ciertos mecanismos reguladores de gran precisin (secrecin de jugo gstrico, adaptacin de los rganos de eliminacin y excitacin del centro respiratorio) que tienen a su cargo la conservacin de la reaccin ligeramente alcalina de la sangre. As v. g.: si aumentan en la sangre las valencias cidas (cido carbnico, cido lctico, etc.) aumenta la respiracin. Esta funcin interviene de una manera esencial en el mantenimiento del equilibrio cido-bsico de todo el organismo. En fin, basta saber que, con la alimentacin cida o alcalina puede lograrse una modificacin del metabolismo, sin que por ello pueda precisarse ni utilizarse teraputicamente atendiendo a su eficacia local. En resumen: Cuando se alimenta un individuo con productos alcalinos o cidos, pasan stos del intestino a la sangre, donde quedan neutralizados por las correspondientes substancias reguladoras y eliminados por el rin y la respiracin. Pero al entrar en los procesos metablicos las valencias cidas o bsicas, tiene que producirse un desplazamiento de los iones, como corresponde a la finalidad de las sales "topes" o reguladoras (transmineralizacin) sin que, por ello, sufra trastornos duraderos el equilibrio cido-bsico. Por consiguiente la alimentacin es incapaz de provocar modificaciones duraderas de la reaccin en el metabolismo intermediario, pero s modifica ostensiblemente la reaccin urinaria y la ventilacin pulmonar. He aqu los trastornos ms frecuentes producidos por la rotura del equilibrio cido-bsico o concomitentes con ella. (Segn Franck.)
Se impone la supresin de frutas, patatas y hortalizas. Id. Id. Id. Id. Se impone la supresin de carnes, pescados, huevos, quesos, arroz y leguminosas secas. Id. Id. Id.

Tetania Epilepsia Asma Jaqueca Eczema

Alcalosis Id. Id. Id. Id.

Diabetes Acidosis Nefritis Id. Hipertiroidismo Id. Lesiones cardacas valvulares Id.

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Pasemos ahora al estudio de las sales en particular. Las sales de calcio son de una importancia capital. Sin este elemento, las clulas mueren infaliblemente (Loew), el corazn deja de latir (Ringer) y se pierde la regularidad y sinergia de las secreciones internas (Kraus, Zondek y Reiter).5 Una alimentacin insuficiente en sales clcicas (pobre en verduras, cereales completos, leche y frutas crudas), obliga al organismo a aprovecharse del calcio de los huesos, dientes y aun del cerebro (Aron y Baner), con todos los peligros de la desmineralizacin clcica. Desmineralizacin a la que contribuye, como ya dijimos, la disminucin de alcalinidad de la sangre (acidosis), que en vano trataramos de aumentar con la ingestin de bebidas y aguas alcalinas si faltan, por otro lado, alimentos ricos en sales de cal. Todo esto es ms digno de tenerse en cuenta en las embarazadas, en las que el consumo de calcio es mucho mayor; pudiendo ocasionarse ataques de eclampsia por descenso de alcalinidad de la sangre. La garanta de la retencin del calcio en el organismo es, pues, el suficiente grado de alcalinizacin del suero sanguneo. Por esto, la estancia prolongada en la cama, origina una prdida de calcio, ya que la mayor lentitud de oxidaciones acumula exceso de anhdrido carbnico que arrastra, para ser neutralizado, las sales de cal de los tejidos. Se ha probado tambin que la inmunidad natural y la accin bactericida del suero sanguneo, disminuyen con la baja del calcio, por lo que la falta de este elemento predispone a infecciones (Foedor). (Su cantidad normal en la sangre es de 9 a 10 miligramos por 100). Mediten todos estos hechos las personas comedoras de carne. Aun en los procesos digestivos, segn observaciones de Heidenhaim y Hofer, se ha comprobado que sin la presencia de suficiente cantidad de calcio se dificulta o imposibilita la secrecin de jugo gstrico y fermentos digestivos. Y en lo que se refiere a las funciones del sistema nervioso, el calcio reduce su excitabilidad, de modo que la escasez de este elemento, origina, por el contrario, una predisposicin o sensibilidad a las excitaciones, que puede llegar a traducirse hasta en convulsiones epileptiformes (Sabatini y Regoli), lo que concuerda con la observacin de Quest, referente a la escasez de calcio en los nios fallecidos de tetania. Aparte la prdida de calcio, que puede producirse por la acidificacin del suero sanguneo en vista de una alimentacin predominantemente crnea y albuminosa, conviene saber que la alimentacin excesivamente cargada de sales de magnesio (guisantes, judas, patatas, pan, carne) puede restar gran cantidad de sales clcicas, como neutralizantes de los efectos que acarrea la excesiva cantidad de sales magnsicas. El calcio acta como simptico-tnico, lo mismo que la adrenalina como vimos; el potasio como vago-tnico, igual que la insulina. Nos encontramos pues ante el siguiente antagonismo: adrenalina-calcio de una parte e insulina-potasio de otra. De ello se deduce la estrecha relacin
Las sales de calcio disueltas en las aguas, hasta dan mayor solubilidad a la urea y al cido rico (incluso clculos y arenillas), facilitando su eliminacin.
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funcional entre las hormonas, los electrlitos y el sistema nervioso vegetativo. Sin tener por qu insistir en la importante colaboracin de las vitaminas.6 En fin, como dice el profesor Berthold, "la falta de calcio puede dar ocasin a consecuencias mucho peores que la falta de sustancias albuminoides. Un enfermo puede quedarse en los huesos, en estado esqueltico; pero mientras se le conserve la firmeza del esqueleto, le queda tambin la posibilidad de volver a restablecerse con relativa rapidez; en cambio ... , ay de l, si ha quedado resentida la solidez de sus huesos por excesiva prdida de calcio!". Ni aun en los casos de arterioesclerosis (calcificacin de las paredes arteriales) se peca por mucho en la ingestin de calcio, porque dicho proceso es solamente una defensa contra el exceso de presin de la sangre, que obliga al organismo a un refuerzo de las paredes de los vasos, calcificndolas si es necesario con el calcio de los huesos.7 En los organismos sanos en los que no hay exceso de presin sanguneanunca se observa la arterioesclerosis aun con alimentacin excesiva en sales de cal, que hasta tiene la ventaja de favorecer el descenso de la presin sangunea. "Los rganos sanos no se calcifican nunca", dice Rosell, y lo demuestra con ejemplos.8 Los alimentos ms ricos en sales de calcio son las coles de Bruselas (8,85 por 1000), las espinacas (2,94 por 1.000), lechuga y dems verduras verdes de hoja, la leche (1,70 por 1.000), el queso, la mantequilla, las frutas frescas y las zanahorias (1,67 por 1.000); y para que una alimentacin llegue a la cantidad suficiente de calcio que requiere el organismo, hay que ingerir en ella alguno de los citados alimentos, cuya eleccin depende de las condiciones del sujeto. En los nios de pecho, que despus del destete suelen ser alimentados con harinas, pobres en sales de cal, se impone completar su racin diaria con frutas y aun leche, ya que les sean perjudiciales a esas edades las verduras, queso, mantequilla, coles, etc. Sera interminable hacer resea de los beneficios del calcio en enfermedades tan diversas como inflamaciones de todas clases, excitabilidad nerviosa, artritismo, gota, debilidad del corazn, hiperhidrosis (sudores excesivos), eczemas, estados catarrales, edemas, hipertensin, micciones nocturnas, menorragias, jaquecas, urticaria, herpes, picores, nefritis, pirosis, vmitos, etc., etc.9 Y no debemos terminar sin consig-

Para favorecer la fijacin del calcio se emplea este asociado a la vitamina D, capaz de originar extensas recalcificaciones. 7 Dicho exceso de presin se debe a la comida crnea, el alcohol y el tabaco, principalmente, y menos frecuentemente al exceso de trabajo y falta de sueo. 8 Los actuales conocimientos del metabolismo mineral", de donde tomamos los anteriores datos. Aadamos por nuestra parte que la coccin con sal de cocina desplaza el calcio de los alimentos. 9 Acciones debidas todas a sus propiedades hemostticas, antiflogsticas y antiexudativas.

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nar que en la sangre de las personas afectas de cncer, se observa una falta de calcio (y un aumento de potasio).10 El sodio, tiene tambin una extraordinaria importancia en el mantenimiento del equilibrio nutritivo orgnico, siendo su forma de ingestin predominante la de cloruro sdico, bien contenida en los alimentos vegetales que ingerimos (que contienen un 0,02 a 0,20 por 100 de dicha sal), bien en forma de sal comn o sal de cocina, procedente de salinas o depsitos naturales, que va unida adems a un 2 por 100 de otras sales, como sulfatos, sales clcicas, etc. La sal comn casi qumicamente pura que aadimos como condimento a los alimentos, provoca forzosamente una desmineralizacin por exclusivismo qumico: el sodio desplaza al potasio y al calcio. Mas, por el contrario, en los alimentos orgnicos, el sodio va asociado con el potasio, calcio y magnesio, de forma que no se altera el equilibrio entre los cationes. Por consiguiente, el sodio es innocuo para el organismo mientras se conserva la correlacin fisiolgica entre las sales. La cantidad de sal comn que debe ingerirse diariamente, oscila alrededor de los 10 gramos. Con esta cantidad hay suficiente para todas las necesidades orgnicas, lo que quiere decir que deben evitarse los reprobables excesos a que se entregan la mayora de las personas. Efectivamente el exceso de sal, segn demostr Pfeiffer, produce una reduccin en el metabolismo de la albmina, siempre que el organismo cuente con suficiente cantidad de agua para disolver y eliminar la sal (de aqu que la sed consecutiva a la ingestin exagerada de sal de cocina, sea una defensa para ahorrar albmina). Restringiendo a 3 gramos diarios la racin de sal comn, jams se presenta hipocloremia (disminucin de cloro en la sangre) ni se rebaja la acidez gstrica (o clorhdrica). El organismo se acomoda a esta dosis reduciendo la eliminacin urinaria de cloruro sdico. Por el contrario, la alimentacin excesivamente pobre en sales de sodio, aumenta en general el desgaste de albminas y produce enflaquecimiento. (Pero entindase bien, que nos referimos a las sales de sodio en combinacin biolgica y no a la sal comn aislada)11 En fin, aparte de los casos de algunos enfermos renales artrticos y tuberculosos, que necesitan una reduccin o supresin temporal de

Como inciso, diremos que el problema del cncer es, como todos los de enfermedad, un problema de nutricin, cuyo desprecio har fracasar a todos los institutos y ligas contra el cncer. La clula cancerosa se comporta "como una clula asfixiada en crecimiento" es decir, que en ella se efecta una fermentacin lctica, por la cual la glucosa de la sangre se transforma, por cada molcula, en dos de cido dextrolctico (aparte cierta cantidad de anhdrido carbnico), quiz para suministrar energa en defecto del aprovechamiento del oxgeno y sustituir a la respiracin. Lo que muy bien pudiera tener origen en el acmulo de anhdrido carbnico en los tejidos (que como dijimos, arrastra, para ser neutralizado, cantidades considerables de sales de calcio), por la vida sedentaria y la ditesis artrtica que dificulta la circulacin y respiracin celular, ya que la clula asfixiada, como la cancerosa, sigue fermentando aunque se la vuelva a oxigenar. 11 Deben ser rechazadas por inasimilables y antifisiolgicas, las sales (a veces fosfatadas) industriales y farmacuticas, que se hallan a la venta, as como tambin las demasiado refinadas, debiendo tomarse solamente la sal gruesa y griscea del origen ya citado.

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sal de cocina,12 este producto, como alimento estimulante y equilibrador (cuyo metabolismo o transformacin aumenta con el aumento de funcin de la glndula tiroides), debe ingerirse en las proporciones dichas, por las personas normales, aumentando algo la cantidad en las que tienen que realizar grandes esfuerzos, no siendo legtimo el abuso ni tampoco la supresin total que pretenden algunos vegetarianos, desoyendo la ley que hace apetecer el cloruro de sodio a la mayor parte de los seres vivos.13 Las sales de potasio y magnesio tienen tambin interesantes influencias en los cambios nutritivos, hallndose en cantidades suficientes en la alimentacin vegetariana normal, especialmente en las patatas. El potasio favorece la formacin del glucgeno y su aprovechamiento por el msculo. Es el dominante mineral de los jugos de gran nmero de vegetales, como tambin de los propios msculos de los animales. Tiene, como el calcio, una accin deshidratante, antagnica con la del sodio;14 parece ser estimulante del sistema nervioso (en cuya accin se muestra antagnica con el magnesio que le paraliza, segn demuestran los trabajos de Meltzer y Auer); y algunos autores (Garrod y Urbeanu) estiman que la falta de potasio puede originar ciertas enfermedades, como el escorbuto y la pelagra, que ahora se atribuyen a la carencia de algunas vitaminas. Las sales de magnesio, predominan sobre las de calcio en el protoplasma muscular; siendo curioso su notable aumento en las hembras durante el embarazo, y en los machos durante la poca del celo; lo que ha motivado que se le denomine "mineral de la generacin". C. Fernndez Ruiz, comprob el aumento de potasio en la mujer gestante, por encima de su nivel normal fisiolgico. En cambio la leche de mujer es muy pobre en sales magnsicas, de las cuales contiene 65 miligramos por litro, junto a 5 decigramos de sales de cal; con lo que, no obstante, queda cubierta la necesidad de prin-

La supresin de sal por completo, es en ciertos casos un recurso teraputico de primer orden. Como dice Carbonell ("Natura", ao X, Marzo y Abril de 1913), en no pocos casos de enfermedades consuntivas ha sido el nico medio eficaz para detener la desnutricin del organismo, y cita el caso de una enfermita, diagnosticada de tuberculosis, que por la supresin de sal aument seis kilogramos en un mes, desapareciendo su fiebre. Tambin nosotros conocemos algn caso de tuberculoso curado, que estuvo a rgimen declorurado. 13 La sal sobrante es almacenada por el organismo en depsitos de reserva, en la piel y tejido celular subcutneo. 14 "El organismo retiene el agua principalmente en la piel (tejido conjuntivo), donde tambin se acumula, como vimos, el cloruro sdico, que ayuda considerablemente a la retencin. El factor activo es en este caso el in sdico y no el cloro. Sabemos que, en los nios pequeos, una alimentacin demasiado exclusiva de hidratos de carbono, origina retencin de agua en el organismo, con lo que disminuye la resistencia general del mismo y aumenta la tendencia a la tuberculosis. En los diabticos se observan los edemas de avena. Los caqucticos, en general, tienen predisposicin a la retencin acuosa (tuberculosos graves, cancerosos, etc.). De este modo llegamos a los edemas de hambre, observados durante la guerra mundial de 1914. La constitucin de los tejidos queda perturbada por la alimentacin deficiente, principalmente la escasez de protenas." (Frank.)

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cipios bsicos de los huesos del lactante que requieren exacta y respectivamente una proporcin de 1:8'5. El fsforo es de imprescindible necesidad en la nutricin, por ser elemento fundamental en la construccin de los elementos ms nobles de la clula (ncleos), del sistema nervioso y de los huesos. Se ingiere en forma de fosfatos, proporcionados por variados alimentos vegetales: cebada (que contiene 17 por 1000), espinacas (con un 16,5 por 1000), guisantes (9 por 1000), trigo (9,4 por 1000),15 avena (8,9 por 1000), patatas (6,4 por 1000), arroz (2,1 a 17,9 por 1000), nueces, avellanas, etc., y algunos alimentos de origen animal: yema de huevo (19 por 1000), leche de vaca (18,6 por 1000), mantequilla (8 por 1000), queso, yema de huevo (2 por 1000).16 El organismo forma compuestos orgnicos de fsforo con las albminas alimenticias no fosforadas y las sales fosfricas, pero aprovecha mejor el fsforo que se ingiere en combinaciones orgnicas o fosftidos, lipoides naturalmente fosforados o lecitinas de granos y semillas (cereales, leguminosas), yemas de huevo, etctera. El fsforo contribuye a la mejor fijacin del calcio de los huesos, y de aqu la necesidad de su ingestin alimenticia en casos de raquitismo, fracturas, y otras enfermedades de localizaciones seas.17 El Organismo sano necesita ingerir 2,2 gramos diarios de fsforo. Pero es un error tratar de sustituir el aporte alimenticio de este cuerpo, por medicaciones fosforadas, sobre todo a base de fosfato de cal, porque como dice von Noorden, se renen en l dos elementos recprocamente antagonistas, y adems es muy dudoso que el fosfato clcico llegue a ser absorbido en proporcin apreciable, porque el fsforo y el calcio se fijan mutuamente en el intestino y los jugos de este rgano son impotentes para disociar su combinacin, que en gran parte se elimina directamente en las heces. Mejor resultado se obtiene con los fosfatos de sodio y de potasio, siendo ptimo con las lecitinas, casena, legumina, ncleo-proteidos y dems combinaciones orgnicas fosforadas de los alimentos.18 Modernamente se ha descubierto la gran importancia que tiene el fsforo en el trabajo muscular. Durante ste, sobre todo si es de cierta intensidad, aumenta notablemente la eliminacin de fsforo por la orina. Parece ser que el cido fosfrico contribuye a la desintegracin de los hidratos de carbono que aprovecha el msculo en su contraccin. Esto se realiza mediante la formacin de un compuesto, integrado por una exosa y cido fosfrico, que fue denominado lactacidgeno por

El grano entero de trigo (o sea la harina integral), contiene 0,69 por 100 de fosfato, mientras que la harina blanca slo contiene 0,21 por 100. 16 La carne de ternera contiene elevada cantidad de fsforo (18,3 por 1000) como la leche de vaca, pero tiene otros inconvenientes ya reconocidos. 17 "Muchos autores dudan de la utilidad de los compuestos inorgnicos de fsforo (glicerofosfatos) por va digestiva (Rosell). Nosotros no creemos en su eficacia por lo expuesto al hablar de la asimilacin de las sales." 18 Es un hecho probado que la ingestin de preparados artificiales de fsforo disminuye la concentracin clcica. (Gyrgy y Freudenberg.)

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Embden, o ster de Cori, que, al descomponerse, da origen a los cidos fosfrico y lctico. La verdad de este aserto est probada por el hecho de que la ingestin de productos fosforados da mayor capacidad al rendimiento muscular, disminuye la predisposicin a la fatiga, y frena la secrecin de sudor y la sed. (Experimentos de E. S. Schmitz). En fin, el fsforo facilita tambin el trabajo cerebral y tiene positiva influencia sobre la funcin sexual (de aqu la reputacin que tienen la yema de huevo y el queso como afrodisacos); siendo tambin indispensable para la reposicin de los convalecientes. El hierro tiene excepcional importancia por formar parte de la hemoglobina de la sangre, que se destruye constantemente. Se ha calculado en 0,06 gramos la cantidad diaria de hierro que necesita el organismo, y que es proporcionada por alimentos tan variados como todos los vegetales de color verde (o abundantes en clorofila), ya sean espinacas (que es el alimento que ms contiene), lechuga, acelgas, pepinos, judas verdes, etc.; as como las zanahorias, tomates, lombardas, yemas de huevo e hgado. Su cantidad es pequea en las frutas y mnima en la harina, leche, arroz y pan blanco. Se deposita en el bazo y sobre todo en el hgado. Dice Rosell: "Podemos afirmar con seguridad que el hierro crea sangre o sea hemoglobina." Conviene que mediten esto los que dudaron de la eficacia del rgimen vegetariano aplicado al tratamiento de la anemia y la tuberculosis. Tanto ms despus de la afirmacin de Zalewski; que el msculo limpio de sangre (es decir, tal como se ingiere la carne), no contiene ni hemoglobina, ni siquiera hierro. Este importante mineral es eliminado por la bilis hacia el intestino, siendo reabsorbido en gran parte y utilizado de nuevo en el metabolismo, por lo que sus prdidas son bastante reducidas. Aumentan durante la fiebre alta, el embarazo, las hemorragias y en ciertas enfermedades. La leche materna es muy pobre en hierro, por lo que el lactante debe nacer con depsitos frricos para que no sufra trastorno la produccin de hemoglobina; y as ir tomando de ellos hasta que pueda ingerir otros alimentos. La excesiva prolongacin del rgimen lcteo exclusivo puede conducir a la anemia. El papel del hierro en la formacin de la hemoglobina es completado por el cobre, que acta de catalizador. Este ltimo abunda en las zanahorias. El iodo existe en pequea proporcin solamente en la tiroidina.

Sinergia de las acciones minerales en el metabolismo De todo cuanto acabamos de exponer, se deduce una accin perfectamente coordinada de los distintos elementos salinos en el organismo, especialmente referida a los cationes calcio, sodio y potasio, fundamentales en la constitucin de los humores y tejidos. Podemos sintetizar en las conclusiones expuestas en el siguiente esquema:

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Calcio ......................

Fundamental en los huesos. Accin deshidratante. Disminuye en los estados caqucticos y acidsicos. Reduce la excitabilidad neuro-muscular.19 Desplazable por un exceso de magnesio. Accin simptico-tnica. Fundamental en los humores. Accin hidratante. Su aumento reduce el metabolismo de las albminas. Su disminucin aumenta el metabolismo albuminoso. Desplaza al potasio. Concomitante con los estados caqucticos. Fundamental en los msculos. Accin deshidratante. Estimulante del sistema nervioso central. Accin vagotnica. Desplazable por el sodio. Dominante en la sustancia gris del sistema nervioso. Aumenta con las funciones generativas. Paralizante del sistema nervioso central. Su exceso desplaza al calcio.

Sodio ......................

Potasio ...................

Magnesio ................

Esta visin de conjunto nos ensea que los estados caqucticos o de intensa desnutricin tienen una relacin ntima con el metabolismo mineral. Por de pronto se observa en ellos la disminucin evidente del calcio.20 No olvidemos que los tres ms importantes factores de la fijacin del calcio en el organismo son la hormona paratiroidea, la luz solar (rayos ultravioletas) y la vitamina D. Estos tres factores influyen en la reserva alcalina, rebajan la acidosis y polarizan en sentido electropositivo como ya vimos. En cambio obsrvase coincidiendo con la caquexia, la tendencia hidratante del sodio o retencin acuosa

19 Efectivamente, la falta de calcio puede originar estados convulsivos, como se observa en la tetania paratireopriva por extirpacin de las glandulillas paratiroides, cuya secrecin tiene tan marcada influencia en la fijacin de este elemento. Conviene tambin no olvidar que, el calcio, se encuentra en el organismo bajo tres formas: calcio difusible e ionizable (activo); calcio coloide unido a las albminas; y calcio difusible no ionizable. Este ltimo apenas aprovechable como elemento biogentico (Brull), lo que viene una vez ms a demostrarnos la casi completa inutilidad de los preparados farmacuticos (no ionizables) de este, como de los otros metales.

De aqu el tratamiento recalcificante de los tuberculosos, cuyos mejores xitos, dentro de la medicacin artificial, parecen ser los obtenidos por el doctor Torrs con el xido de calcio.

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en los tejidos (edemas), que a su vez es concomitante con la escasez de protenas (edemas de hambre ya citados) y con la disminucin del metabolismo de stas provocada por el propio catin sdico. Si adems pensamos que el metabolismo del sodio aumenta con el exceso de secrecin tiroidea, nos explicaremos perfectamente la aparicin de edemas cuando existe una disminucin secretoria de esta glndula. Estos hechos nos trazan una clara conducta teraputica en materia de diettica cuando nos hallamos ante un estado de franca desnutricin, y que puede resumirse en las siguientes indicaciones: alimentacin rica en productos crudos o vitaminizados y con suficiente proporcin de albminas; helioterapia; estmulos fisiolgicos (no opoterpicos) de las glndulas de secrecin interna; y disminucin de la sal de cocina. Con estas prescripciones generales, sin olvidar la base necesaria de desintoxicacin orgnica, hemos curado nosotros con xito, toda clase de estados de tendencia caquctica (raquitismo, tuberculosis, distrofias, etc.), en los que no estaba agotada la vitalidad del sujeto. La alimentacin vegetariana se nos muestra una vez ms como rgimen equilibrado, completo y fisiolgico tanto por lo que se refiere a su normal aporte de minerales y vitaminas, cuanto por su poder alcalinizante y depurativo. Viene esto a ser confirmado por los experimentos de la doctora Concepcin Sesea, que en su excelente memoria sobre "Adenoidismo y Calcemia" nos afirma haber obtenido valores calcmicos ms altos asociando este metal a una alimentacin fuertemente vitaminazada de legumbres, verduras, frutas, leche cruda y huevos, que cuando lo administr asociado al aceite de hgado de bacalao, a pesar de la abundancia de ste en vitaminas. Y es que pese a todas las tentativas de laboratorio, el organismo tiene sus secretos biolgicos para la sntesis de la materia viva, vindose que no acepta ms que la colaboracin del alimento en su forma natural. Aun podemos deducir una enseanza del citado esquema, en cuanto a la sinergia de las influencias minerales en el sistema nervioso, que podemos plantear de esta manera:
Aumentada por el Excitabilidad del sistema nervioso central ................... Disminuida por el Potasio. Calcio. Magnesio.

Estmulo del sistema nervioso simptico (Accin simptico-tnica) ....................... Estmulo del sistema nervioso parasimptico (Accin vago-tnica) .......................

por el ..................

Calcio.

por el ..................

Potasio.

Recordando las modificaciones fisiolgicas correspondientes a cada uno de los sndromes simptico-tnico y vago-tnico (parte I) se echa de ver inmediatamente que, si el calcio disminuye ciertas secreciones

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y aumenta la tensin sangunea, es por va nerviosa simptica. Si a esto se agrega su carcter alcalinizante, tenemos que considerarlo como el mineral tensivo por excelencia. El potasio en cambio, obra relajando por va vago-simptica (aumento de secreciones, descenso de tensin, aumento de acidez gstrica, etc.), y necesita no ser prodigado a los enfermos debilitados caqucticos y astnicos, sobre todo si son de temperamento linftico. Es mineral de funcin extensiva.21 En cuanto a la excitabilidad del sistema nervioso central, vemos que el calcio se comporta tambin en este aspecto como tnico, puesto que calma; y el potasio, por el contrario, sensibiliza. Es decir que, se ve claramente como en el organismo necesita haber un equilibrio salino que no puede irse de ciertos lmites sin comprometer la salud. La nutricin perfecta requiere no solamente la adecuada proporcin cido-bsica (referible a los aniones), sino la aun ms importante de los cationes o radicales metlicos. Si para mantener la primera existen los mecanismos reguladores que dejamos descriptos (pg. 380), para mantener la segunda vlese el organismo de las acciones antagnicas y desplazamientos mutuos de los metales, combinados con modificaciones neurosecretoras y endocrinas que realizan el prodigioso equilibrio de la complicadsima bioqumica de los seres vivos. En una palabra; sales minerales, secreciones internas, acciones nerviosas y fenmenos osmticos, se relacionan, compensan y regulan por medio de mecanismos extraordinariamente sensibles, a los fines de mantener la persistencia de la forma y la normalidad fisiolgica a pesar del constante cambio de materiales y de la variabilidad de los estmulos. Pero juzguemos de la importancia capital que en el conjunto orgnico tienen las sales minerales, encargadas de sostener las cualidades ptimas que para los proteismos de la vida celular presenta el plasma vital. Cualidades que, como ya sealamos, son las mismas del agua del mar, matriz originaria de toda vida. Vase su sorprendente analoga:
Cuerpos qumicos Cloro y sodio Potasio, calcio, magnesio y azufre (juntos) Fsforo, carbono, silicio, fluor, hierro y amonio (juntos) Bromo, cobre, litio, iodo, cobalto, etc. (hasta 17 elementos) (juntos)
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Agua de mar 84 por 100 14 por 100 2 por 100 miligr. por 100

Plasma vital 90 por 100 8 por 100 2 por 100 miligr. por 100

Casi es superfluo decir que, el sodio se comporta como mineral de funcin protensiva, perfectamente manifiesta en su propiedad de facilitar la extravasacin plasmtica, originando los supradichos edemas. As, los elementos qumicos vendran a ser los medios de accin o manifestacin de los tres ya estudiados sistemas de fuerzas vitales. (Vanse.) Consideremos, en sntesis, que las mutuas relaciones fisiolgicas entre las sales, el sistema nervioso, las glndulas de secrecin interna y las funciones digestivas, son el ms poderoso argumento en favor de nuestro principio unitario o de la conspiratio una hipocrtica.

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Quinton en su obra El agua de mar, medio orgnico, demuestra la constancia del medio marino original, como medio vital de las clulas a travs de la serie animada: y se pregunta: No ser, porque la vida animal empez producindose en el mar, bajo la forma de clulas aisladas, y que desde aquel momento en los organismos ms o menos complejos engendrados ulteriormente, ha tendido a mantener como terreno de cultivo de los elementos anatmicos, el medio mineral primitivo, el medio marino? Efectivamente, la persistencia de composicin qumica de los plasmas orgnicos, como continuacin individualizada del medio marino, es un poderoso argumento para afirmar el origen de la vida en el seno de los mares; pero es que, adems, ninguna composicin salina presenta condiciones tan sealadas para la evolucin de la materia viva, como la citada. Hay pues una razn de orden qumico que por s sola basta. Los estudios sobre el valor biolgico de los elementos minerales son fecundsimos en consecuencias prcticas de orden diettico, que complican la ya de por s complicada ciencia de la nutricin, y cuya aplicacin iremos viendo en el curso de estas lecciones. Dentro de lo que exige el equilibrio fisiolgico, hay individuos que reclaman calcio, otros potasio, otros sodio, etc., como hay otros que deben evitar el exceso de alguno de estos elementos qumicos. Alimentos ricos en sales minerales o de tipo mineralizador En general todas las frutas, verduras y hortalizas, preferentemente las de color y, sobre todo, en crudo.22 Cereales completos, leche y yema de huevo. Vitaminas Su papel fisiolgico es tan importante como el de los minerales y su accin est ntimamente ligada a la de estos y la funcin de las glndulas endocrinas, contribuyendo eficazmente a la sinergia de las fuerzas vitales. (Vase pg. 371.) Divdense las vitaminas en liposolubles o solubles en las grasas (vitaminas A y D), e hidrosolubles o solubles en el agua (vitaminas B, C y E). La vitamina A o antixeroftlmica, llamada tambin vitamina del crecimiento, abunda en las verduras verdes (espinacas, lechugas, judas, guisantes, alcachofas, etc.), en algunas frutas (naranja, limn, pltano, nueces, almendras, etc.), en el trigo germinado, pan integral, tomates, zanahorias, queso, leche, setas, remolacha, maz germinado y sobre todo, en la manteca fresca y la yema de huevo; existiendo en escasa proporcin en la patata, nabo, aceite de oliva, margarina, pan blanco, carne y grasa.

Los vegetales cuyas hojas crecen cerca del suelo (col, escarola, berros, meln, etc.), por su riqueza en sales positivas son insustituibles para contrarrestar los cidos negativos producidos por los hidrocarbonados, protenas y grasas.

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Su falta origina retraso en el crecimiento, xerosis conjuntiva, disminucin de la vista, empobrecimiento de la sangre y predisposicin a la tuberculosis. sta y la vitamina D, o sean las liposolubles, son necesarias para el desarrollo del feto en la matriz. La vitamina A puede depositarse en el hgado. La vitamina B o antineurtica, es una albmina procedente de las flavinas. Tiene una modalidad B2 llamada de utilizacin nutritiva y otra B3 de utilizacin celular, cuyas diferencias son vagas e hipotticas. Agreguemos el importantsimo factor B12 cuya falta origina anemia perniciosa. Su carencia origina el beri-beri, leucopenia, anemia y predisposicin diabtica; pudiendo motivar la debilidad congnita cuando falta en la alimentacin de la mujer embarazada. Se encuentra abundantemente en la cubierta de los granos de todos los cereales, en las leguminosas, en la mayora de las verduras y hortalizas; en casi todas las frutas, en el pan integral, leche, queso, setas y esprragos; pero sobre todo en la yema de huevo, trigo germinado y levadura de cerveza. En menor proporcin se encuentra tambin en el vino, vinagre, pan blanco, pastas alimenticias, carne cruda y sardinas.23 (Vase pg. 373.) La vitamina C o antiescorbtica, es el cido ascrbico que se halla en gran cantidad en la cereza, la acerola, la guayaba, la col, el tomate, la naranja y el limn; bastante abundante en las moras, espinacas y lechuga; y en menor, pero muy estimable proporcin, en la mayora de las verduras y hortalizas, uvas, pltanos, patata, huevos, leche e hgado; escaseando en el vino, manzanas, peras, ciruelas, perejil, pepinos, calabazas y esprragos cocidos, carne y grasa. La carencia de esta vitamina, produce el escorbuto y vaca las suprarrenales de colesterina.24 (En Madrid se ha empleado con gran xito y ha pasado a ser fundamental en el tratamiento del tifus exantemtico, durante la ltima epidemia en el invierno de 1941. Con esto, la mortalidad no ha pasado del 4 por 100). La vitamina D o antirraqutica, cuya falta ocasiona el raquitismo, se encuentra en los aceites de lino, coco y oliva; en la leche, manteca, queso, sardinas y yema de huevo. Abunda en el aceite de hgado de bacalao. Parece tener la frmula C28 H43 OH, como ismero de la ergosterina. No tenemos por qu insistir en el importante papel que desempea esta vitamina en la fijacin del calcio, sobre todo cuando se la asocia a un tratamiento helioterpico. Los rayos solares parece ser que transforman el esterol correspondiente o provitamina D, en autntica vitamina. Otros autores opinan que la luz del sol actuando sobre la piel, produce en el organismo la vitamina D; y que al actuar sobre los alimentos, convertiran la protovitamina, preexistente en stos, en ergosterina, transformndose sta a su vez en vitamina D, al influjo de las radiaciones luminosas. Abona esta creencia el hecho de que los alimentos irradiados adquieren propiedades antirraquticas. Sea de ello lo que fuere, el caso es que, la vitamina en cuestin, el calcio y la luz del sol
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Como se ve, es la ms abundante de todas las vitaminas, que se forma tambin en el

intestino. Un enfermo tuberculoso que no tome alimentos continentes de vitamina C, est amenazado de carencia colesternica, que es lo ms grave que podra sucederle.
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(rayos ultravioleta especialmente), actan en colaboracin a los efectos de la fijacin de dicho metal.25 La vitamina E o de la procreacin, encuntrase en las verduras verdes, cereales, leguminosas, leche, manteca, queso, carne cruda, hgado, nueces y pan integral; siendo abundantsima en la lechuga y trigo germinado. Su carencia conduce a la esterilidad, dificultad en la asimilacin del hierro y consiguiente predisposicin a la anemia. De aqu se deduce su utilidad y aun su necesidad en las mujeres embarazadas y lactantes. (Su frmula bruta es C36 H64 O2). Parece comprobada la existencia de una sexta vitamina designada con la letra P, cuya ausencia originara la pelagra, y que se halla en las verduras verdes, hortalizas, tomates, frutas en general, cereales, leche, huevos, carne, sardinas y sobre todo en el trigo germinado y la levadura de cerveza. As como la ingestin de vitaminas en una alimentacin vegetariana normal, es siempre una imprescindible necesidad biolgica y fuente de salud, la administracin excesiva de vitaminas en pretendidas formas teraputicas o de manera artificial, puede llegar a ocasionar alteraciones importantes, como ha observado Agdhur por excesos de aceite de hgado de bacalao (abundante en vitaminas A y D),26 y previenen Kreitman y Moll, a propsito del uso de la esterina irradiada (hipercalcemia y sus consecuencias). Casi toda la importancia que tiene el alimento crudo en la diettica curativa, se debe a su abundancia en vitaminas. El doctor M. Bircher-Benner de Zurich, famoso por su sistema curativo de alimentacin crudvora, dice que, la ingestin de vegetales crudos produce en las enfermedades del sistema endocrino resultados tan excelentes, que sobrepasan en muchos casos a los obtenidos con la opoterapia y hasta con los injertos; debiendo ser atribuidos a la accin especial de las vitaminas en ellos contenidas. Sabido es tambin el efecto preventivo de la eclampsia que tienen los alimentos crudos durante el embarazo. Y el no menos evidente de sus vitaminas en las enfermedades gastrointestinales, hasta el punto de que, por ejemplo, la lcera de estmago se cura difcilmente, como afirma Franck, en ausencia de la vitamina C. Son notables no menos, los resultados expuestos por Elsegui y
Parece ser que en algunos casos la luz solar sustituye completamente la accin de las vitaminas. Por ejemplo, segn las observaciones de Mellanby ("The Times' Trade and Engineering Supplement", 18 de abril de 1925), la accin decalcificante en los animales jvenes, de las harinas cereales en flor, que se combate con la ingestin de alimentos ricos en vitaminas A, puede tambin neutralizarse con la luz del Sol. Nuestras observaciones de tratamientos naturistas permiten deducir que los baos de Sol refuerzan la accin antirraqutica de la vitamina D y de la ergosterina del aceite y de la leche, casi inactiva sin el factor luz que creemos ms eficaz y biolgico aplicndole en forma helioterpica o de baos de Sol, que irradiando los alimentos con lmpara de cuarzo, procedimiento que slo consigue obtener un producto antirraqutico, si es verdad, pero de efectos txicos y funestos resultados, segn han demostrado Mad. Randoin y A. Fleich. 26 Una de sus observaciones fue la de un nio de cuatro meses, a quien daban dos cucharadas diarias de aceite de hgado de bacalao y que muri con alteraciones cardacas. Lo que concuerda con la observacin de Hoejer, que vio atrofia y necrosis del miocardio en ratas alimentadas con dicho aceite.
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Llopis sobre el efecto de las vitaminas en los procesos hemoflicos. Es cosa sabida que la carencia de estos elementos produce, entre otros, y muy destacadamente, sntomas hemorrgicos (escorbuto, prpura...) generalmente acompaados de disminucin de la cifra sangunea del calcio (metal de propiedades coagulantes de la sangre). Estos hechos indujeron a los citados autores al empleo de las vitaminas en enfermos de hemofilia, habiendo llegado a la conclusin de que, aun abandonando toda medicacin (calcio, suero, etc.) los enfermos mejoran de manera evidente sin otro tratamiento que la administracin exclusiva de vitaminas.27 La "distrofia adipogentica" de Bloch, es francamente un cuadro morboso producido por la carencia de la vitamina A. Se observa especialmente en los nios, y se caracteriza por desnutricin general grave, detencin del crecimiento y los tres tpicos signos oculares: inflamacin serosa de la conjuntiva (xeroftalmia), ulceracin de la crnea (queratomalacia) y ceguera nocturna (hemeralopia). El trastorno nutritivo general guardia cierta analoga con el descripto por Czerny a propsito de la distrofia por harinas, cuya causa inmediata es una alimentacin pobre en grasa (leche, aceite, mantequilla...) y vitaminas liposolubles (A y D). La vitamina A es un alcohol de frmula C20 H29 OH, procedente de la carotina o provitamina A (principio colorante de la zanahoria como su nombre indica, de los pimientos rojos, etc.) que sera transformada por el sol, y dentro del organismo por el hgado, en vitamina A. Este rgano realiza as una funcin vitaminopxica mediante la accin de un fermento llamado carotinasa. Todo esto quiere decir que, el aprovechamiento de la vitamina A necesita del concurso de alimentos grasos que la disuelvan y de la accin de la luz solar. El mejor preventivo de la citada distrofia infantil, sera la prctica de la helioterapia (baos de sol) por la madre lactante, pues est probado que la leche de la mujer que expone su piel a la accin de los rayos solares, es cinco veces ms rica en vitaminas que la de aquella que no lo hace. A base, naturalmente de ingerir alimentos crudos que contengan dicha vitamina o carotina (pltanos, naranjas, peras, ciruelas, albaricoques, melocotones, pia, esprragos, guisantes verdes, alcachofas, habas verdes, calabaza, zanahoria, espinacas, lechuga, tomates, yema de huevo, queso, mantequilla, etctera). Gasparjan y Owtschinnikow en Zeitschrift fur urologische chirurgie de octubre de 1930, refieren haber encontrado clculos urinarios de fosfatos y oxalatos, as como acmulos en otros rganos de cristales de fosfato amnico-magnsico, de fosfato amorfo y de carbonato clcico en animales muertos por supresin experimental de vitaminas; de lo cual deducen que, una alimentacin pobre en vitaminas puede conducir a la formacin de clculos urinarios. Sera interminable la exposicin de hechos y argumentos que demostrasen la importancia de las vitaminas en la alimentacin. Interesa

A ello puede contribuir, indudablemente, la existencia de la vitamina K, recientemente descubierta, llamada tambin "de la coagulacin de la sangre". (Snell, Ostenberg.)

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pues conservarlas ntegramente en nuestros manjares. La esterilizacin, la adicin de productos qumicos para conservar las materias alimenticias, la molienda en cilindros, la coccin de cereales, frutas y verduras, destruyen completamente o en gran parte estos interesantes elementos. La vitamina A puede resistir por un poco de tiempo la temperatura de 100 grados (ebullicin); la vitamina B tambin, pero se destruye a los 120; la vitamina C es la ms frgil de todas, destruyndose fcilmente por el calor y la oxidacin. La cantidad mnima por medio de la cual actan las vitaminas, nos prueba que obran por presencia o sea a ttulo de catalizadores. Es decir una especie de accin biotrpica que despierta las propiedades nutritivas de los alimentos, como dice Carbonell. Por esta razn y por hallarse contenidas en ellos las ha designado este ltimo profesor con el nombre de "bromatormonas" u hormonas de los alimentos, relacionando de este modo su funcin biolgica con la de las secreciones internas. Indudablemente, como quiere Salas, ("Helios", enero de 1939) "el efecto fisiolgico de las distintas secreciones internas se asemeja al producido por las vitaminas, y ambos pueden sustituirse o reforzarse con la accin del sol". La carencia de vitaminas hemos visto que produce una alteracin en el funcionamiento de las referidas glndulas; y estos hechos demostrativos de la ntima relacin existente entre estos tres factores, nos inducen a admitir que las vitaminas y las hormonas endocrinas son, como dice el autor ltimamente citado, "modalidades orgnicas de la energa solar, puesta a disposicin de los centros nerviosos para realizar y regular todas las funciones orgnicas; lo que nos lleva a simplificar el concepto que tenemos de estas sustancias, de acuerdo con la unidad energtica del organismo y con la ntima relacin que existe entre el hombre y el Universo, pudiendo considerarse el primero como una continuacin del segundo, lo que ha venido a constituir un axioma para los bilogos contemporneos". Existen otros principios qumicos de importantes acciones en los procesos nutritivos, que se relacionan con los anteriormente estudiados, y de los cuales vamos a citar para terminar este asunto, los siguientes: Lecitina y colesterina La lecitina es una grasa fosforada (un ter glicrico del cido fosfrico y de cidos grasos en combinacin con la colina) existente de una manera constante en todos los rganos embrionarios (huevos y semillas) y en el hgado. La colesterina (etimolgicamente "sustancia slida de la bilis") es una grasa cclica de alcohol monovalente. Hllase abundantemente repartida en todos los organismos animales y vegetales, mas como no puede sintetizarse por el organismo (puesto que ste, segn Abderhalden, es incapaz de formar compuestos cclicos), estamos supeditados a la contenida en nuestros alimentos (huevos, leche, sesos, mantequilla, queso, carnes y mariscos; y fitosterinas de semillas y brotes). Unida a la colesterina va siempre cierta cantidad de ergosterina, que se activa por los rayos ultravioletas y tiene la gran influencia ya citada, sobre el metabolismo clcico. La colesterina es un poderoso agente antitxico y

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especialmente capaz para oponerse a la destruccin de los glbulos rojos; por lo que se ha conceptuado como un verdadero inmunizante, cuya virtud se debe al enlace etilnico de su molcula (Carracido). La lecitina y la colesterina poseen acciones reguladoras sobre el sistema nervioso vegetativo, pero antagnicas, la lecitina obra en el mismo sentido que el vago; y la colesterina en el mismo que el simptico. Si resumimos las acciones qumicas que afectan a dicho sistema neuroglandular, nos encontramos con el siguiente resultado:
Sustancias, que obran como vago-tnicas Potasio Lecitina Insulina Colina Sustancias que obran como simptico-tnicas Calcio Colesterina Adrenalina

el cual nos seala nuevas normas con que afinar el sentido de nuestras prescripciones dietticas. Los pigmentos de los vegetales son estimulantes generales, y van generalmente asociados a las vitaminas, pues, como stas son producto de la luz del sol actuando sobre la materia viva. De entre ellos destaca la clorofila o pigmento verde que, como la hemoglobina de la sangre, se basa en el ncleo pirrlico; con la diferencia de que en la primera ocupa el magnesio el lugar que ocupa el hierro en la segunda. Tambin se han encontrado en las legumbres, frutas y races, abundantes fermentos que resisten temperaturas hasta de 140 grados, y secretinas que contribuyen a los distintos estmulos necesarios al cabal cumplimiento de los procesos digestivos y de asimilacin. Las antivitaminas Llmanse antivitaminas, aquellos fermentos que existen en ciertas plantas, alimentos o frmacos, capaces de impedir la accin beneficiosa y especfica de las vitaminas que hemos estudiado. Las antivitaminas halladas hasta ahora e investigadas con ms o menos detalle son: El cido glucoascrbico contenido en los pepinos, calabaza, col y calabacn, llamado antivitamina C por oponerse a la accin de sta. La anticianina (que contiene 3-acetilpiridina), contraria a la vitamina B, niacina o nicotinamida, que puede ingerirse por un exceso de maz. La antipiridoxina (o "Anti-B6"), que se encuentra en el lino y carece de inters en la dieta.

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La Antivitamina K, o Dicumerol, principio activo de los frmacos anticoagulantes, que se encuentra en el "Trbol dulce", produciendo hemorragias a los animales que le comen. La Antibiotina (o "Antivit. H.") que puede hallarse en la "Clara de Huevo" que no se utilice inmediatamente, por lo que puede ser un peligro en la confeccin de productos de pastelera y confitera. ltimamente los doctores Michael y Briggs de la Universidad de Zambia han comprobado que las pldoras anticonceptivas puede ocasionar una deficiencia de Vitamina C. Anafilaxia alimenticia Entindese por anafilaxia (o falta de proteccin) una hipersensibilidad orgnica ante la presencia en los plasmas de sustancias extraas o heterlogas. Cuando una molcula albuminoidea pasa al plasma sanguneo sin haber sufrido la transformacin digestiva que la habra de convertir de heterloga en homloga (desintegracin en sus aminocidos y reconstitucin de la albmina especfica) el organismo reacciona con variados sntomas (fenmenos nerviosos y circulatorios, mareos, prdida de conocimiento, palidez, frialdad de la piel, lentitud del corazn, vmitos, diarreas, asma, etc.) que constituyen la "crisis hemoclsica"; debida en muchos casos a deficiencia del poder proteopxico (o fijador de albminas) del hgado, que, como glndula antitxica tiene la misin de detener los materiales proticos incompletamente digeridos. Unas veces la albmina de la leche, otras la del huevo, en otros casos el pescado o la carne, pueden producir los referidos sntomas, segn susceptibilidades y capacidades de los distintos organismos.

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Leccin XXV NUTRICION NORMAL (Eutrofia)

Metabolismo. Carnivorismo. Vegetarismo. Frugivorismo. El vegetarismo defendido por la ciencia, la religin y sus figuras cumbres. El vegetarismo como rgimen de resistencia y longevidad. Calidad del agua de bebida. Diversos factores de nutricin. Desnaturalizacin de los medios biolgicos de nutricin.

La nutricin es la primera de las funciones que aparecen en la escala de los seres vivos y la nica en los animales y plantas rudimentarios, ya que la reproduccin o nutricin de la especie es, como vimos, consecuencia inmediata de la primera. Consiste en tomar materiales y energas del medio exterior, transformarlas, asimilarlos, convirtindolos en sustancia viva propia y eliminar los residuos no aprovechables. Sin una nutricin perfecta no puede haber salud.1 Una alimentacin cuya abundancia en toxinas sea superior a las capacidades neutralizadoras de los fermentos y secreciones glandulares antitxicos, o cuya copiosidad sea superior a las capacidades transformadoras y eliminadoras del organismo, no puede dar lugar nunca a una nutricin perfecta y, por consiguiente, ser causa de enfermedad. Todos los problemas patolgicos son en el fondo, como tantas veces hemos dicho, problemas de nutricin alterada por causas fsicas o psquicas. Proporcin entre lo ingerido y lo excretado. Metabolismo Es del ms elemental sentido comprender que, la cantidad de alimentos ingeridos debe estar en proporcin adecuada con el desgaste o combustin que realiza el organismo. Hipcrates dijo: "Hay que descubrir si los alimentos son ms fuertes que los ejercicios que se hacen o los ejercicios ms fuertes que los alimentos, o bien, si hay una justa proporcin entre los unos y los otros. Es la preponderancia de una cosa u otra
El doctor Mouriquand de Lyn, dijo "parece que la inmunidad contra las mltiples enfermedades infecciosas, tiene por substratum esencial el equilibrio nutritivo, que depende ante todo del equilibrio alimenticio"
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la que conduce a la enfermedad. El justo equilibrio constituye la salud." Si un individuo come ms que transforma, se recargar de grasas y detritus; si transforma ms que come se desnutrir, y si come en proporcin a sus capacidades de transformacin o metablicas, se mantendr en estado de buen equilibrio nutricio. Dijimos anteriormente que metabolismo equivale a transformacin. Es, en efecto, el conjunto de operaciones qumicas que realiza el organismo para descomponer las sustancias absorbidas, asimilarlas, sacar de ellas sus energas y destruir y eliminar sus residuos. Se apellida metabolismo basal el valor de las oxidaciones de un organismo en completo reposo y en ayunas, por lo menos de doce horas. Es decir que, el metabolismo basal es la cantidad de caloras producidas por hora y metro cuadrado de superficie corporal, puesto el individuo en condiciones de mnima produccin de calrico. Para conseguirlo es necesario evitar la exposicin al fro, la digestin y el ejercicio, que son los tres factores que elevan la cifra del metabolismo en estado de salud. Por esto, para determinar el metabolismo basal se coloca al sujeto cmodamente reposado, al menos durante una hora, en habitacin caldeada a unos 20 grados y mantenindole sin comer de doce a catorce horas. As preparado, se calcula la cantidad de oxgeno que consume en determinado tiempo, por medio de un aparato especial (sea de circuito cerrado o abierto), luego se determina el rea de la superficie corporal, dato que, conociendo previamente la talla y peso, se deduce de la frmula de Du Bois, y a continuacin, mediante tablas confeccionadas a este objeto, se averigua el nmero de caloras producidas por hora y metro cuadrado. Finalmente, se compara esta cifra con la que corresponde a un individuo del mismo sexo y de la misma edad que el de nuestra experiencia, y expresaremos su metabolismo indicando el tanto por ciento de aumento o disminucin con referencia al modelo. As, al decir que un paciente tiene un metabolismo basal de 30, queremos decir que es el 30 por 100 superior al del individuo tipo de su misma edad y sexo. La siguiente tabla muestra las cifras del metabolismo basal en las distintas edades de la vida.
Caloras por hora y metro cuadrado de superficie del cuerpo
Edad 6-8 8-10 10-12 12-14 14-16 16-18 18-20 20-30 30-40 40-50 50-60 60-70 70-80 Varones 58 54 52 50 46 43 41 39,5 39,5 38,5 37,5 36,5 35,5 Hembras 58 54 50 46 43 40 38 37,5 36,5 36 35 34 33

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El metabolismo basal del hombre adulto es de 36 caloras, poco ms o menos, por hora y metro de superficie corporal. Siendo en la mujer un 10 por 100 menor, supuesta en igualdad de condiciones en cuanto a talla, peso y edad. El metabolismo basal nos orienta en cuanto al grado de actividad de las combustiones orgnicas. Est aumentado en el hipertiroidismo (aumento funcional del tiroides), a veces sobrepasando el 100 por 100; en la hipertensin arterial; en algunos sujetos que ingieren albminas en exceso; en las leucemias, anemia perniciosa, e infecciones. El exceso de adrenalina en la sangre, produce tambin aumento en la cifra metablica. Se encuentra disminuido en el hipotiroidismo (mixedema, eretinismo); en la obesidad de origen endocrino y, en general, en todo proceso de retardo nutritivo. He aqu otra tabla que nos da Franck para el clculo del metabolismo basal total.
Varones de
10 aos 20 30 50 70 31 caloras por kilogramo 27 26 23 20

Mujeres de
10 aos 20 30 50 70 28 caloras por kilogramo 27 25 23 20

Multiplquese el nmero de caloras por el nmero de kilogramos del peso individual. Bajo este punto de vista hemos pues de considerar los tres tipos de nutricin ya descriptos (1a Parte): 1 Braditrficos o de nutricin retardada, por disminucin de las oxidaciones. (Tendencia artrtica y en general gruesos.) 2 Taquitrficos o de nutricin acelerada, por aumento de las oxidaciones (individuos magros), que llamaremos distrficos cuando estn desnutridos por deficiencias de absorcin o asimilacin. 3 Eutrficos o de nutricin equilibrada. Otros factores externos contribuyen a intensificar o disminuir la tendencia de cada tipo. As, la vida sedentaria aumenta la braditrofia tanto como el ejercicio la disminuye. El ejercicio en cambio, aumenta la taquitrofia y disminuye el retardo nutritivo. La hidroterapia fra aumenta las combustiones orgnicas de igual modo que la helioterapia y el masaje, etctera. De todo esto se infiere que en cada tipo nutritivo debe haber predominio de los alimentos que neutralicen la tendencia de su desviacin nutricia y una disminucin de aquellos otros que le den incremento. Tal es la causa de aconsejar a las personas gruesas la parquedad en el consumo de fculas y grasas, y la abundancia en el de frutas frescas y verduras, como lo contrario a las personas taquitrficas, segn hemos expuesto en nuestra obrita Manual de curacin Naturista. Vemos, pues, que la capacidad de transformacin de los alimentos por el organismo en la vida diaria (o metabolismo energtico), que es

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la suma de metabolismo basal (o en reposo y ayunas) y del variable (o funcional), depende de muy diversos factores, unos internos, como la capacidad combustiva especfica (representada por el metabolismo basal) y la actividad de ciertas glndulas endocrinas, principalmente la tiroides; y otros externos, como el trabajo muscular, la calidad y cantidad de los alimentos,2 la temperatura ambiente, etc.3 El ejercicio muscular es el recurso supremo para activar fisiolgicamente la combustin orgnica y, por consiguiente, no tiene sustitucin posible, oportunamente alternado con el descanso, para conseguir una nutricin perfecta. El rgimen alimenticio ms sabiamente prescripto es imperfecto sin la cantidad necesaria de actividad muscular (lo mismo en gruesos que en delgados). El problema clnico de los enfermos desnutridos es, pues, cuestin combinada de alimento y ejercicio despus de diagnosticar claramente si son taquitrficos o distrficos, pues tan disparate sera cargar de alimentos animales el estmago de un taquitrfico como privar de albuminoides o de ejercicio a un distrfico (se trate o no de enfermo tuberculoso). Combinando con clarividencia la alimentacin y la actividad, se ve adelgazar al obeso y engordar al desnutrido (aparte los casos patolgicos en que hay que poner en juego otros factores). Chassagne ha demostrado con miles de observaciones que la tuberculosis es rara en las personas activas y amantes del ejercicio fsico, y frecuente, en cambio, en los perezosos y sedentarios. Alimentacin completa y papel de cada sustancia. Para que la alimentacin humana sea completa, han de entrar en ella sustancias proteicas (albminas, ncleo-proteidos), sustancias grasas (grasas, lecitina, colesterina), carbohidratos (fculas, azcares, almidones), sales (de calcio, sodio, fsforo, carbono, etc.), vitaminas, distasas, fermentos y agua. La necesidad de algunas de ellas es relativa, porque el organismo puede transformar unas en otras (albminas, carbohidratos y grasas ),4 y la de otras, absoluta (agua, vitaminas, distasas, sales). Ya nos hemos ocupado de la accin fisiolgica de todos estos principios, y nada tenemos que aadir en este lugar.
Los albuminoides aumentan alrededor de un 30 por 100 el metabolismo basal. Las fculas y azcares en un 7 por 100 y las grasas en un 3 por 100. Es decir, todo lo contrario a lo que sera de esperar dado el nmero de caloras que emite cada sustancia, que es de 9,3 caloras por gramo de grasa, 4,1 por gramo de fcula y 4 por gramo de albmina (puesto que esta no se quema por completo en el cuerpo), lo cual nos demuestra que nada tiene que ver el poder calorfico de un alimento, con las caloras que de l saca el organismo, aparte diferencias especficas. 3 El ejercicio puede aumentar el valor del metabolismo basal o fundamental hasta un 200 por 100, de cuyo aumento un 70 por 100 se libra en forma de calor y un 30 por 100 en forma de trabajo mecnico. Un jugador de foot-ball aumenta el nmero de caloras de 2500 a 6500, y algunos corredores pedestres a 11 12.000. 4 El organismo forma grasas a expensas de los carbohidratos (hidratos de carbono) cuando los toma en abundancia (tres molculas de glucosa) (azcar de fcula) forman una molcula de cido esterico (origen de la triestearina, grasa sebcea). De algunos aminocidos componentes de las albminas, como la glicocola, alanina, cido glutamnico, despus de su desaminacin, se puede formar azcar en gran cantidad. Tampoco juzgan imposible los qumicos que se formen grasas a expensas de los albuminoides. Hoy da el estudio del ciclo del metabolismo intermediario ha aclarado estas transformaciones.
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Desde el punto de vista qumico, la alimentacin exclusiva de sustancias animales es incompleta. La alimentacin exclusiva de sustancias vegetales es completa. En la primera faltan sales 5 y es excesiva en albuminoides y, por consiguiente, fuertemente txica. Mas, para que la alimentacin sea ntegra y fisiolgica, es necesario que contenga una cierta cantidad de celulosa, sustancia contenida en las hojas, tallos, races y cutculas de los frutos y granos, cuya misin aparte un 20 por ciento que es digerida en el intestino6 consiste en estimular la funcin motriz de las paredes del tubo digestivo, y constituye gran parte del residuo intestinal. La carne, leche, huevos, queso, manteca y grasas, no contienen dicha sustancia, por lo que contribuyen al estreimiento. Solamente as, basando nuestra nutricin en una alimentacin completa, pueden quedar satisfechas las necesidades restauradoras y funcionales del organismo, ya que sus tejidos se componen de un 70 por 100 de agua, un 10 por 100 de albminas, 11 por 100 de sustancias grasas y un 3 por 100 aproximadamente de elementos minerales, a ms de su riqueza variable en materiales de funcin o hidrocarbonados y vitaminas.7 La racin diaria de un hombre de 70 kilogramos y de vida sedentaria, debe ser de 42 gramos de protenas, 42 de grasas y 420 de hidratos de carbono ( Hindhede). En individuos taquitrficos y de vida activa, puede llegar, como quieren otros autores, a 80 gramos de protenas y 83 de grasas por 268 de hidratos de carbono. Pero tal cantidad de materias proteicas y grasas la creemos excesiva en la generalidad de los casos, debiendo reducirse la cifra de albuminoides a unos 50 60 gramos y la de grasas a unos 40 50 gramos, por da y en sujetos robustos. En los trabajadores intelectuales, conviene elegir una alimentacin ms concentrada, con pocos residuos, para no recargar los rganos digestivos. En los enfermos hay que tener en cuenta el grado de digestibilidad de cada alimento. La tolerancia de stos depende de cmo se realicen todas y cada una de esas etapas de digestin, fluidificacin, absorcin, asimilacin y excrecin, que hay que tener muy en cuenta para juzgar de la bondad de cada alimento en cada persona. As, pues, es muy difcil establecer normas generales, porque en ningn asunto como en el de la dieta alimenticia es tan necesaria la justa individualizacin. Siempre ser una verdad que no hay que echar en olvido, aquello de "no nutre lo que se come sino lo que se digiere". Las sustancias nutritivas no tienen ms valor alimenticio que el que de ellas puede sacar el individuo que las come. Y esto vara hasta lo infinito.

Se excepta la leche, que es alimento completo en ciertas edades. Para que la alimentacin crnea fuese completa, necesitarase consumir la carne con sangre y huesos como hacen los animales carnvoros. 6 Por la accin fermentativa del bacilo "amilobacter" se desdobla en glucosa y dextrina. 7 En nuestra diaria alimentacin deben entrar aproximadamente 20 por 100 de albuminoides, 10 por 100 de grasas y 70 por 100 de hidratos de carbono.

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Calidad del alimento humano. Carnivorismo. Vegetalismo. Frugivorismo El hombre est constituido para alimentarse de sustancias vegetales y se perjudica grandemente con la ingestin de restos cadavricos de animales. He aqu nuestra tesis. No hemos encontrado ninguna razn cientfica que la contradiga, y carece de legitimidad el tan socorrido argumento de que el hombre es omnvoro. Veamos. Si la carne fuese alimento natural del hombre, la Naturaleza, como ha hecho con los dems animales carniceros, le hubiese dotado ancestralmente de garras, colmillos ganchosos, vista y olfato agudsimos, rpida carrera y torvos instintos. Nada de esto ha ocurrido: El hombre est provisto de manos con dbiles uas propias para coger pacficamente los frutos que los rboles y la tierra le ofrecen, igual que los animales de tipo frugvoro (monos); carece de facultades para cazar sin armas y de sentidos lo suficientemente afinados para seguir la pista de la presa. Es ms, los animales herbvoros no huyen ante su presencia, demostrando con este instinto de confianza que aqul no tiene las caractersticas propias de los animales carniceros, ante los cuales s huyen o se inquietan. El ser humano al inventar el cuchillo o el arma se hizo el ms temible de los animales que comen carne, puesto que sus vctimas se acercan a l confiando en sus pacficas inclinaciones. Pero, el natural progreso que lleva consigo el cultivo de la inteligencia y los sentimientos, priva a muchas personas de la insensibilidad necesaria para sacrificar el animal que han de comerse, vindose obligadas a delegar en un semejante el desagradable momento de matar. Esto, mirado con criterio de estricta justicia, es francamente inmoral. No podemos reconocer el derecho de que se delegue en segunda persona tan cruel accin, cuyo hbito degrada los sentimientos y estanca la evolucin del espritu, mientras la primera sacia su apetito con la carne de la vctima, sin descender de su plano intelectual o del disfrute de los goces espirituales. El matarife es la primera vctima del carnivorismo; pero es adems la vctima ms desdichada porque lo es por embotamiento de su conciencia. El animal herido por el cuchillo del sacrificador ofende nuestro odo con sus gritos desgarradores; el espectculo de su cuerpo sangrante y sus entraas al descubierto ofenden nuestra vista; su cuerpo despus de muerto tras intenso sufrimiento, ofende nuestro olfato;8 si tratsemos de comer su carne cruda, ofendera todava nuestro gusto. Osaremos aun defender como alimento propio de nuestra naturaleza aquel que a todos nuestros sentidos ofende y repugna? Pero el hombre, sea por perversin de instintos, sea por imperio de las circunstancias en determinada etapa de su evolucin, comi la carne, no sin antes modificar sus cualidades organolpticas por medio del fuego, los condimentos y la sal. Hay que lograr que la carne no sepa a carne para poderla comer. Cun distinto el caso de la ingestin de una fruta que agrada nuestro olfato, recrea nuestra vista y satisface nuestro gusto sin modificacin de ninguna especie!

Est probado que el sufrimiento produce en la carne gran cantidad de toxinas.

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Una vez el alimento en nuestro poder, juzguemos desapasionadamente su calidad sin inmiscuirnos por esta vez en consideraciones qumicas ni fsicas. Ingerir un trozo de carne supone dar al organismo un producto en el cual predominan las fuerzas destructivas de la naturaleza, puesto que, como resto cadavrico no le queda otra misin que desintegrarse por la putrefaccin. En cambio, ingerir una fruta es regalar a nuestro cuerpo con elementos nutritivos donde se acumulan las fuerzas constructivas. De una semilla o fruta por admirable plan constructivo surge una planta. Argumento que hacemos extensivo a los huevos, que al fin son semillas animales. Adems las carnes, como consecuencia del trabajo muscular del animal de que proceden, contienen gran cantidad de desechos o productos de desasimilacin (urea, cido lctico, etc.) que someten a un trabajo suplementario de eliminacin al organismo que las come; pues se ve obligado a excretar no solamente los desechos de su propio trabajo muscular, sino los del trabajo del animal que se ha comido. En la boca, el alimento crneo se encuentra con una dentadura impropia para su masticacin, falta de las piezas desgarrantes que observamos en los animales carniceros. Por otro lado, la mandbula inferior del hombre est dotada de movimientos laterales caractersticos de los animales que se alimentan de sustancias vegetales, y de los que carece la mandbula de los carnvoros. A esto hay que agregar que, las glndulas salivares humanas encuentran injustificado su gran volumen e importante funcin con el alimento crneo sobre el cual no tienen accin ninguna. En cambio, como sabemos, las abundantes fculas del alimento vegetal, son digeridas y transformadas profundamente por la ptialina salivar en dextrina y maltosa. Considerando finalmente que los dientes y molares estn perfectamente dispuestos para la trituracin de frutos y granos, echaremos de ver cmo la alimentacin vegetaliana es la que armoniza con todas las funciones bucales. Comprense los distintos tipos de dentaduras que se muestran en la figura 28 y se llegar a la evidencia de que la del hombre es de tipo frugvoro. Llegada la carne al estmago se encuentra con un rgano de tnicas musculares dbiles y jugo digestivo poco cido totalmente impropio para su digestin. Mas, la obligada reaccin a la excitacin anormal del alimento (generalmente ayudada por los condimentos) provoca la secrecin de un jugo fuertemente cido como el de los animales carniceros, y surge as la hiperclorhidria que no es sino una funcin de adaptacin al excitante anormal. Hiperclorhidria que persiste ms o menos manifiesta mientras se insiste en semejante alimentacin. Despus de peptonizada la carne por el jugo gstrico, ha de verificarse su paso al intestino duodeno a travs del ploro; mas como ste slo permite el paso a productos dbilmente cidos, al encontrarse en presencia de una intensa acidez gstrica, reacciona con fuertes contracciones (Pawlow) obligando a las tnicas musculares del estmago a reiterados esfuerzos, en parte intiles, que al cabo del tiempo se traducen en una dilatacin del rgano. Este estado de dilatacin o gastrectasia, trae como consecuencia el estancamiento de los alimentos, fermentaciones anormales y alteraciones de la mucosa gstrica que pueden llegar a producir la ulceracin. A esta

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lesin contribuyen eficazmente la nicotina del tabaco (disuelta en la saliva), el alcohol, los condimentos excitantes y en general todos los alimentos antifisiolgicos. En los animales carnvoros, el estmago se halla provisto de fuerte musculatura como corresponde a su jugo muy cido y al hecho de que llegan a l los alimentos casi sin masticar; pues dichos animales solamente

Fig. 28. A, Dentadura de lobo; B, Dentadura humana; C, Dentadura de carnero (trozo de una mandibula); D, Dentadura de mono (frugvoro).

rasgan y engullen, en vista de que la saliva no interviene en la digestin de las carnes. En los seres humanos que se alimentan de tal modo, aun se puede observar otra funcin defensiva de adaptacin anormal, consecuente a la presencia en el estmago de cidos patolgicos y cuando se ha ingerido gran cantidad de grasa. Tal es el paso de la bilis y jugos intestinales al estmago para que se verifique en ste la digestin que no puede verificarse en el intestino por las condiciones particulares del alimento (Boldyreff). La digestin estomacal de las carnes deja ya libres algunos productos txicos de los cuales hemos hecho mencin (tirosina, bases hexnicas, etc.) que tambin se producen con menos abundancia en la digestin de los huevos, queso, leguminosas, etc. En cambio las frutas, verduras y cereales dan una digestin limpia y perfecta. Llegado el quimo gstrico, hipercido y cargado de peptonas, al intestino, comienza la digestin en ste con jugos alcalinos (a excepcin de la bilis que es neutra o ligeramente cida) producindose gran cantidad de toxinas (tirosina, indol, escatol, etc.) cuando, como vamos diciendo, hay un exceso de alimentacin proteica. El intestino del hombre, que es unas diez veces ms largo que el tronco, es de longitud intermedia entre el de los animales carnvoros (cuatro veces ms largo

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que el tronco) y el de los herbvoros (12 a 28 veces ms largo que el tronco), y precisamente comparable en proporciones al de los monos frugvoros (7 a 10 veces ms largo que su tronco). La considerable longitud del intestino humano y la debilidad de sus paredes nos quieren decir que necesita de excitaciones prolongadas y dbiles y que su contenido se ha de absorber lentamente. Esto requiere la presencia de dos clases de sustancias: unas absorbibles alimenticias; otras estimulantes que por su tenue roce contra sus paredes, mantengan el suave y continuo movimiento que su funcin expulsora exige. Las carnes, los huevos, el pan blanco, el arroz, los pasteles, etc., carecen de estos elementos estimulantes y por eso son causa, entre otras, del estreimiento. Los vegetales no desnaturalizados son, en cambio, por su riqueza en celulosa, magnficos y armnicos estimulantes de la funcin intestinal. En esto estriba una de las ventajas reconocidas al pan integral, arroz sin cepillar, harinas completas, etc., y en general a todos los alimentos vegetales en su estado natural, cuyas paredes celulares estn formadas por dicha celulosa, sustancia fundamental del salvado o moyuelo. Refirindonos ahora al intestino grueso tendremos quiz las pruebas ms evidentes del carcter vegetalvoro del hombre. Efectivamente, la gran capacidad de este tramo intestinal nos indica que ha de alojar gran cantidad de residuo que, ocasionando su distensin determine un estmulo motor (iniciado principalmente en las papilas de Hrner del intestino recto) suficiente a provocar su evacuacin. No hay que insistir en el papel primordial que para ello desempea la celulosa indigestible. Pero tenemos aun importantsimas razones en favor de nuestra tesis. Para que el intestino grueso funcione normalmente necesita de la acidez de su contenido.9 La digestin de carnes (pescados, aves y mariscos inclusive) dejan como consecuencia de las fermentaciones microbianas que se realizan en este tramo intestinal, residuos de predominio alcalino (amonaco y bases diversas).10 Los vegetales dejan, como producto de otras variadas fermentaciones microbianas, residuos de reaccin cida predominante (cido carbnico, actico, lctico, butrico, etc.) con lo que de nuevo se nos muestran como ms propios y fisiolgicos para nuestra alimentacin. Una vez completada la digestin, los productos resultantes son absorbidos por el intestino, pasando, antes de abocar a la sangre, por la jurisdiccin revisora del hgado, que tiene la misin de retener y neutralizar las toxinas digestivas. Pero en la alimentacin crnea es tan excesiva la cantidad de stas, que el hgado se fatiga y resulta insuficiente en su labor antitxica. Mas segn opinin de los quimicobiolgicos es en el propio hgado donde se produce el cido rico con los residuos de la digestin de los cidos nuclenicos que tanto abundan en los alimentos proteicos de origen animal. El resultado final es que, la
Schpbach ha demostrado que, la bilis, que es algo cida, paraliza los movimientos del intestino delgado y estimula los del grueso. No se deje de prestar atencin al hecho de que el contenido del intestino delgado es alcalino y el del intestino grueso cido. 10 La lecitina de las grasas se desdobla produciendo cido fosfoglicrico y colina, y esta ltima produce tambin, entre otras cosas, amonaco.
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sangre del carnvoro se impurifica y acidifica, siendo esto causa de la acidosis y el artritismo cuyas consecuencias hemos reseado repetidamente. La sangre acidificada excita el corazn, las arterias y las venas (Serrallach) y el sistema nervioso; produce arterioesclerosis (endurecimiento de las arterias) y fatiga las vas de eliminacin, principalmente los riones; acarreando como ltima consecuencia la retencin de urea en la sangre, o uremia (vase) en la que el rin se ve imposibilitado de expulsar los residuos de la elaboracin de los albuminoides.11 En la alimentacin vegetariana no existen estos peligros. Bajo todos los puntos de vista se nos muestra muy superior a la alimentacin crnea. Innumerables argumentos de orden qumico nos lo confirman.12 Mueren al ao alrededor de cuatrocientos millones de animales (segn el doctor Charles E. Lvy) para satisfacer la pretendida necesidad de carne como alimento de los hombres. Asusta pensar que esta terrible mortandad es totalmente intil para los efectos de mantener bien nutrida a la masa humana. Se ha comprobado sobradamente que la necesidad de albmina (componente casi exclusivo de la carne, aparte algunos escasos compuestos de fsforo y magnesio) queda suficientemente cubierta con la contenida en los vegetales (23 por 100 en las leguminosas; 15 por 100 en los frutos oleaginosos; 7 a 12 por 100 en los feculentos) y si se quiere aun ms, en los derivados de animales vivos (queso, con un 30 por 100; leche, con un 3,50 por 100; y huevos con un 15 por 100). Y toda esta albmina, sin los venenos fuertemente activos de la carne muerta (purinas, ptomainas, cadaverina) y los producidos durante el trabajo del animal, cuanto por los sufrimientos de la matanza. Y en lo que respecta a la asimilacin de la albmina vegetal y la de los huevos, leche y queso, nadie puede negarla desde el momento en que hay personas y aun pueblos enteros vegetarianos, individuos que viven meses con leche solamente y, por otro lado, no existe ninguna razn cientfica que abogue por la dificultad de su asimilacin, ya que en todos los casos ha de descomponerse en sus aminocidos, con los que el organismo fabricar su propia albmina. Y aun refirindonos a un rgimen estrictamente vegetaliano, sabemos que con el conjunto de las albminas que nos puede proporcionar, sintetiza perfectamente nuestro organismo su albmina especfica. Y aun ms: la patata, como dijimos contiene una protena completa que basta por s sola. La carne contiene alrededor de cinco millones de bacterias de la putrefaccin,13 por gramo, y, como muy atinadamente comenta el doctor Hernn Alpuche, de Mxico, el agua que contuviera la milsima parte
En los animales carniceros, la acidez de la sangre est normalmente neutralizada por el amonaco, que en el hombre no existe en estado normal. 12 "Pezard ha demostrado que dando mucha carne a los pollos se atrofian sus testculos y adquieren la morfologa del capn, argumento, por cierto, que todava no han explotado en su favor los vegetarianos. Los mdicos sabemos que la alimentacin excesiva en los nios, antes de la pubertad, debilita y retrasa el desarrollo sexual. Y son de observacin vulgar los casos de esterilidad e impotencia en gordos y gordas, que se curan sin ms que un rgimen de adelgazamiento. Los franceses dicen por esto sabiamente que, el mejor gallo no es el ms gordo." (Maran.) 13 Segn Welch, bacilus coli y bacilus proteus.
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de esa cantidad, sera rechazada por impotable. En cambio, la carne se come algunas veces cruda o semicruda (jamn, filetes, embutidos, tocino), sin pensar que gran parte de su producto digestivo, ha de pudrirse en el intestino. Respecto a que las carnes blancas y pescados blancos sean menos nocivos, es una pura ilusin, como ya explic Von Noorden. Nosotros creemos que los pescados son siempre ms txicos que las carnes de mamferos herbvoros y, en gran parte, causa primordial de la lepra y muchas enfermedades de la piel.14 Las carnes menos malas son las de animales jvenes herbvoros de vida terrestre, como la ternera y el cordero, porque son carnes constituidas con alimento puro y no trabajadas. Los caldos de carne, considerados en otros tiempos tan nutritivos, estn formados por un conjunto de residuos txicos, de muy escaso valor alimenticio, por ser desechos del trabajo muscular, y cuya composicin qumica tiene una gran semejanza biolgica con la de la orina. "Que la carne aumenta enormemente la putrefaccin intestinal dice el doctor John Harvey Kellog15 es un hecho que no admite discusin. Esto marca la diferencia entre la excreta del perro o del len y la del buey y del caballo. Todos los animales carnvoros sufren de autointoxicacin. El eminente veterinario del Jardn Zoolgico de Filadelfia, afirma que todos los perros de ms de tres aos tienen las arterias endurecidas. En cambio los caballos, prcticamente, nunca presentan cambios arteriales por muy viejos que sean. El doctor Carlos Mayo, dej sentado que tres perros de cada cuatro entre los mayores de doce aos, tienen cncer." "El examen bacteriolgico hecho en el laboratorio del Battle Creeck Sanitarium de carne fresca de siete clases diferentes, ha dado el siguiente nmero de bacterias por onza, o sea por cada veintiocho gramos:
Bacterias por onza Beef-steak Filete de cerdo Hgado de vaca Carne de vaca en conserva Filete de Hamburgo Hgado de cerdo 37.500.000 5.100.000 3.000.000 300.000 5.100.000 3.000.000 a a a a a a 45.000.000 87.000.000 945.000.000 910.000.000 2.250.000.000 2.862.000.000

"Las anteriores cifras coinciden con las encontradas por Tissier, Distaso, Weinzirl, Farger, Walpole, y otras autoridades bacteriolgicas." He aqu ahora las bacterias que contienen los excrementos frescos de algunos animales:

En los puertos de mar, donde el pescado, por su baratura, constituye el alimento habitual del pobre, es donde ms se observa la lepra. La Biblia se ocupa de la curacin de la lepra en el Levtico, captulo 14, frecuente en aquellos tiempos en que por la prohibicin religiosa de la carne se abusaba del pescado. 15 Vegetaran News de Londres.

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Bacterias por onza Ternera Caballo Cabra Vaca Jugo de ostras 450.000.000 750.000.000 2.070.000.000 2.400.000.000 102.000.000

"Las bacterias de las carnes son de idntica clase que las de la basura y mucho ms numerosas en ciertas carnes que en ciertos excrementos frescos. Todas las carnes llegan a infectarse con los mismos grmenes de la putrefaccin excrementicia en el proceso de la matanza; y su nmero crece tanto ms cuanto ms tiempo resta la carne almacenada. Ordinariamente, el cocinado no destruye todos los grmenes de la carne. La importancia de suprimir la putrefaccin intestinal se hace ms y ms evidente segn las investigaciones mdicas; y los descubrimientos van aportando continuamente nuevos hechos, que demuestran la ntima relacin entre los venenos intestinales y muchas enfermedades crnicas (incluyendo las enfermedades de la vescula biliar, el aumento de presin de la sangre, enfermedades cardacas, de las cuales mueren trescientos mil americanos anualmente), nefritis, demencia y vejez prematura. Por esta razn, muchos mdicos dicen diariamente a sus pacientes: 'Coma menos carne' o 'Suprima el beefsteak' y 'Cambie su flora intestinal para limpiar su lengua saburrosa y eliminar el veneno que da fetidez a su aliento'." Termina dicho autor haciendo un elogio de las frutas oleaginosas, cuya protena es muy superior en calidad (por ser menos putrescible) y en cantidad, a la de las carnes; dndonos la siguiente tabla de los valores alimenticios proporcionales entre unas y otras: "Una libra (453 gramos) de nueces, equivale en valor alimenticio a cada una de las cantidades de los alimentos que siguen:
Libras Lomo de buey, magro Chuleta de buey, magra Cuello de buey, magro Ternera Pierna de cordero, magra Jamn magro Gallina Pollo Ostras Langosta Trucha Huevos Leche 4 6,50 9,50 5,50 4,20 3 4 10 13,50 22 4,80 5 9,50

Todo lo anteriormente dicho, basta para convencer de la inutilidad y el peligro de comer carnes. Y tanto ms hemos de considerarlas como alimentos superfluos, cuanto que, como ya demostr el doctor M. Hindhede, de Copenhague, veintitrs gramos de protenas digestibles son com-

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pletamente suficientes para un hombre adulto fuerte.16 Y esta cantidad de protena o albmina la obtuvo en sus experiencias con un rgimen de patata, margarina y cebolla, unas veces, y, otras veces, con patata o pan, frutas y otros almidones y azcares, mantenindose bien el equilibrio nutritivo,17 y haciendo la interesante observacin de que la orina de los comedores de patata tiene un gran poder disolvente del cido rico, por lo que las patatas y simplemente su agua de coccin segn sus posteriores experiencias son utilsimas para la curacin de modalidades artrticas y reumticas. El propio doctor Hindhede refiere cmo vivi un mes con slo patatas, mantequilla, fresas y un poco de leche, y exclama: "Fue tan intensa la sensacin de bienestar que yo senta durante el tiempo de tal diettica, que dud ya de mis creencias en los antiguos dogmas dietticos. La acumulacin de productos protenicos viejos es probablemente la fuente de muchas enfermedades crnicas." Continuando sus experiencias ha llegado Hindhede a otra conclusin sumamente interesante para nosotros: Las grasas no son necesarias. Los vegetales verdes pueden reemplazar a la grasa (manteca). Conclusin que luego ha comprobado el profesor Mendel, de New Haven, que public una Memoria demostrando que la espinaca puede sustituir a la manteca. Debemos alegrarnos de que vaya infiltrndose poco a poco en el espritu de las personas cultas la necesidad imperiosa de disminuir, cuando no suprimir los alimentos animales. Deca Pitgoras: "Propn leyes a un pueblo que adora a los animales, con preferencia a un pueblo que se los come." En Madrid se consumieron, en el ao 1923-24, 30.684.140 kilogramos de carne. En 1924-25 descendi la cifra de su consumo a 26.612.910, y en 1925-26 a 24.850.828. Es decir que en tres aos se produjo un descenso de consumo de cerca de 6.000.000 de kilos, o sean ms de 15.000 kilos diarios.18 Sntesis de las ventajas de la alimentacin vegetariana La alimentacin exclusiva de productos vegetales tiene las siguientes ventajas fundamentales: 1 Es completa, puesto que en ella abundan las albminas hasta en proporcin de un 25 por 100 en las leguminosas, los hidratos de carbono (fculas o almidones y azcares), que llegan a alcanzar proporciones tan considerables como las de 78 por 100 en el arroz, 69 por 100 en el trigo, 50 por 100 en las lentejas, 61 por 100 en las pasas, etc.; las grasas, de las cuales hay un 60 por 100 en las nueces, 61 por 100 en las avellanas, 99 por 100 en el aceite de olivas, etc.; las sales minerales, en las cuales abundan las verduras (por ejemplo, la espinaca, con variadas sales
Publicado en la revista The Practitioner, de Inglaterra, en marzo de 1926. El profesor M. E. Jaffa, de la Universidad de California, ha observado tambin perfecta normalidad nutritiva en individuos vegetarianos (frutarianos y chinos) con slo 26 gramos de albmina vegetal diarios. (Vase N 25, ao 1921, de Accin Naturista.)
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Tomado del diario La Voz en setiembre de 1926.

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de sodio, potasio, calcio, hierro y fsforo), y las frutas (v. gr.: las uvas, con sus sulfatos, fosfatos, silicatos, malatos, citratos y racematos, y las naranjas, con abundantes sales de potasio, sodio y calcio, etc.); las vitaminas, que se encuentran en los granos, frutas, verduras y hortalizas, y el agua, que constituye la mayor parte de las frutas frescas y verduras. 2 No produce putrefaciones en el intestino, con lo que evita esa importantsima causa de infecciones y toxemia. Al observador menos sensible no puede por menos de llamar la atencin el notable contraste entre la deposicin oscura, pegajosa y mal oliente de la persona carnvora y la deposicin ms rubia, suelta y menos oliente del vegetaliano (observacin que debe extenderse a los animales carniceros y a los vegetalvoros). 3 Es alimentacin de fuerza y resistencia, por su abundancia en hidratos de carbono (combustible muscular), en contraposicin con la alimentacin predominante crnea, que es alimentacin de violencia por ser excitante (hecho confirmado por la observacin de los animales carniceros, bruscos y violentos, que contrastan con los que se alimentan de vegetales y que el hombre emplea en trabajos de fuerza y resistencia). 4 Deja descanso suficiente a las vsceras, puesto que no las somete al exagerado trabajo de neutralizacin txica (insuficiente la mayor parte de las veces), a que las obliga la ingestin de productos animales; y 5 Evita el sacrificio doloroso de animales. Es un hecho significativo y constituye un colosal experimento el que juntamente con la disminucin del consumo de carne y el racionamiento a que oblig a los pases beligerantes la gran guerra de 1914, disminuye tambin notablemente la mortalidad por enfermedades y la morbilidad misma (diabetes, nefritis, gota, obesidad...).19 La mayor parte de los pueblos orientales (chinos, siameses, coreanos, japoneses...) y, por tanto, las tres cuartas partes de la Humanidad, apenas comen carne, y nada puede pedrseles en cuanto a sus condiciones de trabajo fsico y resistencia nerviosa. En Espaa mismo, hace cincuenta aos, los campesinos eran muy parcos en el consumo de carnes, de las que slo hacan exceso en las fiestas populares y onomsticas. Los grandes platos regionales que han mantenido durante siglos el vigor y la resistencia de la raza (hoy agotada por los vicios y excesos alimenticios), estn hechos a base de vegetales (cocido castellano, a base de garbanzos; paella valenciana, a base de arroz; gazpacho andaluz, a base de pan y tomate; pote gallego; fabada asturiana; porrusalda vasca; gofio canario; migas; picadillos; mojillo; cachorreas; gachas; sopaipas; sopa de ajo, etctera). La alimentacin vegetaliana es finalmente, la base fsica del pensamiento puro, del dominio pasional y de la caridad de espritu. Hemos insistido varias veces sobre este punto en el curso de estas lecciones. Digamos para terminar que, la a limentacin de vegetales, por
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Vase conferencia de John Harwey Kellog en 1928, y Las leyes de la Vida Sana, de P.

Carton.

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no ser excitante (lo mismo en el sentido qumico como en el nervioso y psquico) constituye el primer paso de la reforma moral y del dominio de s mismo. Es sin duda la alimentacin humana por excelencia. Frugivorismo Hemos visto que la constitucin anatmica y fisiolgica del hombre es la correspondiente a un ser de tipo frugvoro. En rigor, la alimentacin ideal del hombre perfecto es la de frutos crudos. El hombre slo debera comer aquello que contenga grmenes de vida como corresponde a su naturaleza superior. Pero, aparte de ser los frutos aquellos alimentos que, bajo el punto de vista fisiolgico, armonizan con su organismo de una manera perfecta, son tambin los que, extremando las propias exigencias, permiten realizar un ideal constructivo y de inofensividad, ya que para procurrnoslos no necesitamos privar de la vida a ningn ser animal ni vegetal. El rbol o la planta nos brinda sus frutos, verdaderos acumuladores de la energa solar, sin que para ello tengamos que segar su vida que tambin nos da sombra, frescura y deleite. Es la alimentacin que no exige destruir. Hasta la misma semilla es arrojada ntegra a la tierra o eliminada en las deposiciones con el ms eficaz de los abonos. Mas, el hombre no slo debe comer frutos, sino que los debe comer crudos para aprovechar ntegramente su valor nutritivo y sus factores de vitalizacin que, como hemos de ver, sufren importante merma bajo la accin del fuego. El alimento crudo tiene tambin la ventaja de evitar la superalimentacin, porque obliga a una detenida masticacin y naturaliza el instinto de interpretacin de las sensaciones gustativas. En realidad, los excesos alimenticios se deben a la cocina, la insuficiente masticacin, la falsa interpretacin de sensaciones y el uso de excitantes. La sobriedad es una de las condiciones esenciales de la buena salud. Comer sobriamente es la manera de conservar el organismo fuerte y resistente. Un exceso de comida que sobrepase las capacidades de asimilacin, no consigue sino recargar el organismo de productos txicos o superfluos que obligarn a esfuerzos de eliminacin sin aprovechar al proceso nutritivo, y ms bien dificultndole. Recordemos la sabia frase cervantina puesta en labios de Don Quijote cuando aconsejaba a Sancho para el gobierno de la nsula: "Come poco y cena ms poco, que la salud de todo el cuerpo se fragua en la oficina del estmago." La comida excesiva que, aunque increble parezca, lleg a convertirse en sistema teraputico con los enfermos tuberculosos, es el ms importante factor de intoxicacin y acidificacin orgnica. Todos los que han llegado a centenarios han sido sobrios, como veremos en la ltima parte de estas lecciones. Por extensin, deducimos esta otra importantsima regla higinica: "No se debe comer sin tener hambre", porque el organismo no podr elaborarlo bien, y la comida inoportuna dar lugar al envenenamiento de los humores. La alimentacin de frutas, por las condiciones fisiolgicas de su ingestin, va unida a una sobriedad natural que no exige esfuerzos de

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contencin. Adems es completa porque contiene albminas suficientes (nueces, almendras, etc.), hidrocarbonados (fculas y azcares) en gran cantidad (pltanos, uvas, manzanas, peras, almendras, etc.), grasas en abundancia (nueces, aceitunas, almendras, cocos, etc.), siendo, como sabemos la fuente ms importante de provisin de vitaminas y sales minerales vitalizadas. Una alimentacin de frutas y pan integral, es perfecta bajo el punto de vista qumico y fisiolgico para un hombre armnico y que haga vida natural. Pero, desdichadamente, las condiciones habituales de la agitada vida de la civilizacin, con sus constantes preocupaciones y excitaciones, hacen difcil la alimentacin exclusivamente frugvora. Sobre todo para las razas ms sensibilizadas por sus muchos siglos de vida intelectual (como la nuestra latina) y para los individuos de tipo psquico o temperamento nervioso, la alimentacin de frutas adolece de falta de estmulo. Y se impone buscar ste en una comida ms variada, rpida y fcilmente ingestible, incluso, algunas veces, concentrada con objeto de hallar en poco volumen las condiciones de nutricin, mineralizacin y estmulo en forma apropiada a las necesidades de personas dbiles, sensibles, nerviosas, poco comedoras, que de ningn modo toleraran los aportes nutritivos ms diluidos en general y ms rudos de la alimentacin de frutos crudos. Esta es la causa del fracaso de muchos pretendientes al frugivorismo, que se han visto sorprendidos por un estado de desnutricin, debido no slo a deficiencias de valores estimulantes, sino a la falta de cierta cantidad y calidad de las albminas fijadoras que constituan parte de su alimentacin habitual. De todos modos, la alimentacin frugvora es bien tolerada por muchos individuos robustos, y debiera ser practicada oportunamente por todos, a ttulo de rgimen depurativo, en ciertas pocas del ao (primavera u otoo). El vegetarismo defendido por la ciencia, la religin y sus figuras cumbres No creemos necesario extendernos en ms argumentaciones, porque con lo expuesto tenemos datos muy suficientes para juzgar de la calidad de los distintos regmenes de alimentacin. Solamente nos falta apoyar con la fuerza de los hechos y de autorizadas opiniones, la verdad de nuestros asertos, cosa que no ha de sernos difcil en sucesivas explicaciones. Como habr podido ver el que esto estudiare, nuestras razones en favor de una alimentacin vegetariana, van avaladas con citas de mdicos eminentes contemporneos. Los naturalistas, por su parte, de acuerdo con fisilogos de primera lnea, convienen en el carcter evidentemente frugvoro y vegetaliano del hombre: De Buffon en su Historia Natural; Linneo en Amoenitates academicoe; Cuvier en sus Lecciones de anatoma comparada; Milne-Edwards en las Lecciones sobre la fisiologa y la anatoma comparada; Cheine en su Ensayo sobre la salud; Richet en el prlogo de Placeres crueles; de Tolstoi, etc.; defienden la misma tesis que nosotros con la fuerza de su autoridad cientfica. Ante estas opiniones de nada sirve repetir sistemticamente que el hombre es un animal omnvoro: afirmacin que es ms bien fruto del paladar

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que de la razn y la experiencia cientficas. Como afirma el doctor Carton, la carne es un veneno lento pero seguro; y una de las mayores causas de las enfermedades y de las degeneraciones humanas". No menos de acuerdo se han mostrado siempre las religiones en rechazar el uso de la carne y de los excitantes como contrarios al dominio de s mismo y a la elevacin del espritu. El Concilio de Trento en su 25 sesin, decret el ayuno, proclamndolo como el ms poderoso agente para combatir las pasiones carnales. Segn el decreto del Concilio, el verdadero ayuno consiste en no comer carne ni en absoluto nada que la contenga, no debiendo alimentarse el que ayuna, sino puramente de vegetales, o sean legumbres, races, granos, frutas, pan sin levadura, y, en algunos casos, pescado con escamas. Los monjes de la iglesia griega ayunan los lunes, mircoles y sbados, no tomando en estos das ms que hortalizas, verduras y frutas, estndoles prohibido hasta tomar pescado. Mahoma en el Alkoran dice al creyente: "Oh hombres! nutros de todos los frutos de la tierra saludables y permitidos. No sigis las seducciones de Satn que es vuestro enemigo." Oh creyentes!, nutros de los manjares deliciosos que os hemos dado para alimentaros y dad las gracias al Seor si sois sus adoradores!" "Dios os veda comer animales muertos, sangre, carne de puerco y todo animal sobre el cual se haya invocado un nombre que no sea el suyo." (Captulo II, versculos 163, 167 y 168.) "Os ha prohibido los animales muertos y aquellos que han sido inmolados ante los dolos, la sangre y la carne de puerco; pero aquel que por necesidad perentoria falte a esta ley, sin deseo de pecar, sabr cun grande es la misericordia de Dios." (Captulo XVI, vers. 116). "Oh creyentes!, el vino, los juegos de azar, las estatuas y las suertes de las flechas son una abominacin inventada por Satans. Absteneos de ellos si temis convertiros en perversos." "El demonio se servir del vino y del juego para enraizar en vuestros corazones el fuego de las disensiones y haceros olvidar el recuerdo de Dios y la prctica de la plegaria... (Captulo V, vers. 92 y 93). "Es Dios quien ha creado las legumbres y los rboles que crecen en vuestros jardnes. l quien ha hecho fructificar a los olivos y a los naranjos y el creador del gran nmero de frutos cuya forma y cuyo gusto varan hasta lo infinito. Usad de cuanto l os ha concedido y pagad el diezmo en los das de la recoleccin. Evitad la prodigalidad. l no ama a los prdigos." (Captulo VI, vers. 142.) Moiss en el Levtico escribi: "Y Jehov habl a Aarn diciendo: "T y tus hijos contigo no beberis vino ni sidra cuando hubieris de entrar en el tabernculo del Testimonio, porque no muris: estatuto perpetuo ser para vuestras generaciones". (Cap. 10, vers. 8 y 9.) "Y cualquier varn de la casa de Israel o de los extranjeros que peregrinan entre ellos que comiere alguna sangre, yo pondr mi rostro contra la persona que comiere sangre y le cortar de entre su pueblo." (Cap. 17, vers. 10.) El captulo 11 de dicho libro, est destinado en su totalidad a especificar qu clases de carnes se deben prohibir y cules se pueden tolerar; y en verdad que ningn hombre de ciencia contemporneo hubiese podido aconsejar con ms fino sentido de la fisiologa y de la higiene.

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Sabido es que Pitgoras prohiba a los que ingresaban en su orden, comer carne, pescado, habas y el uso de toda bebida fermentada. Y en sus "versos dorados" insiste: "Abstente de las carnes que hemos prohibido en las purificaciones." Algunas de sus sentencias ratifican nuestra doctrina: "Se sobrio; en un cuerpo muy grueso enflaquece el alma." "Deja al pueblo del Nilo el agua fermentada de los granos; el agua de la fuente es la bebida de los sabios." En el Antiguo Testamento del "Evangelio Cristiano", se leen frases como las siguientes: "De qu me sirve a m dice el Seor, la muchedumbre de vuestras vctimas? Ya me tienen fastidiado. Yo no gusto de los holocaustos de los carneros, ni de la gordura de los robustos bueyes, ni de la sangre de los becerros y corderos; y as cuando levantaris las manos hacia m, yo apartar mi vista de vosotros; y cuantas ms oraciones me hicireis, tanto menos os escuchar, porque vuestras manos estn llenas de sangre." (Profeca de Isaas, Cap. I, vers. 11 y 15.) "Aquel que inmola un buey, es como el que degella a un hombre." (Isaas, Cap. 66, vers. 3.) "Ah, Seor Dios! Ah! Mira que mi alma no est contaminada y desde mi infancia hasta ahora no he comido cosa mortfera ni jams ha entrado a mi boca especie alguna de carne inmunda." (Profecas de Ezequiel, Cap. IV, vers. 14.) "Gurdate de ser glotn en los convites, ni te avances a todos los platos, porque ocasiona enfermedades el mucho comer y la glotonera viene a parar en malos humores. De un hartazgo han muerto muchos; mas el hombre sabio alargar la vida." (Eclesistico. Cap. XXXVII, vers. 32 y 34.) "Por ley perpetua en todas nuestras generaciones y en todas nuestras moradas, no comeris jams ni sangre ni grasa." (Levtico, cap. III, vers. 17.) En el Gnesis leemos: "Y dijo Dios: He aqu que os he dado toda hierba que da simiente, que est sobre la haz de toda la tierra, y todo rbol en que hay fruto de rbol que da simiente, ha de seros para comer." (Cap. I, vers. 29.) "Todo lo que se mueve y vive os ser para mantenimiento;20 as como las legumbres y hierbas os lo he dado todo. Empero carne con su vida, que es su sangre, no comeris." (Cap. 9, vers. 3 y 4.) El antiqusimo Cdigo de Man (del siglo XII antes de la era cristiana), nos dice en su libro sexto, hablando de los deberes purificadores de los devotos: "Que coma las hierbas que se cran en la tierra o en el agua, flores, races y frutos producidos por rboles puros y los aceites que se forman en los frutos. Que eviten el tomar miel y carne, hongos terrestres, bustrina, sigruka y los frutos del sleshmataka." (Vers. 13 y 14.) "Que tomando poco alimento, retirndose a apartados lugares, contenga sus rganos arrastrados naturalmente por la inclinacin a la sensualidad" (vers. 59). Y agrega en el libro undcimo (vers. 94 y 95): "Deben reconocerse tres clases principales de licores embriagadores: el que se saca de los residuos del azcar, el que se extrae del arroz molido, el que se obtiene de las flores del madhuka; pasa con uno lo que con todos; los Bracmanes no deben beberlos. Las otras bebidas embriaMantenerse no es solamente comer y nutrirse, sino tambin hacer uso de todo aquello que cultiva y preserva la vida; es decir, vestirse, guarecerse, defenderse, curarse, etctera.
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gadoras que estn en nmero de nueve, la carne de los animales prohibidos; los tres licores espirituosos ms arriba mencionados, el que llaman asava que se hace con drogas embriagadoras, componen el alimento de los Yakahas (gnomos), de los Rakshasas (gigantes) y de los Pisachas (vampiros); no debe jams probarlos el Bracmn que come la mantequilla clarificada ofrendada a los dioses." El buddhismo es quiz la filosofa religiosa en que ms fundamental se ha hecho el vegetarismo, no solamente como medio de purificacin sino como inmediata consecuencia de su precepto de no destruir la vida. Para el devoto buddhista tiene ms importancia el aspecto moral del vegetarismo que su aspecto higinico. Por esto el Buddha, en sus reglas para el orden, deca a los novicios: "No destruyis la vida. No tomis lo que no os den. No mintis. Evitad la embriaguez. No cometis adulterio... No comis durante la noche. No durmis en lechos blandos, sino en jergones tendidos en el suelo"; en cuyas mximas se encuentran mezclados los consejos de higiene (que es virtud corporal) con los de moral (que es higiene del espritu). Gautama el Buddha, desacostumbrado a comer carne, enferm gravemente cuando Chunda el herrero le convid a comer pasteles de arroz y carne de cerdo seco que, por delicadeza, no quiso despreciar. A sus discpulos reunidos les dijo un da: "Comed para satisfacer vuestra hambre y bebed para calmar vuestra sed. Satisfaced las necesidades de vuestra vida, como la abeja que liba las flores sin destruirlas ni quitarles su perfume." En fin: hombres eminentes de todos los tiempos y de las ms variadas tendencias ideolgicas, filsofos, santos, escritores, mdicos, estadistas, etc., han profesado y defendido el rgimen alimenticio que preconizamos. Citaremos entre otros muchos a Sneca, Pitgoras, Jenofonte, Cuvier, Darwin, Haeckel, Newton, Milton, Bossuet, Feneln, Pascal, Rousseau, Linneo, Franklin, Wgner, Recls, Edison, San Clemente de Alejandra, San Basilio, San Gregorio, San Agustn, Goethe, etc., por no hacer esta lista interminable. En los tiempos modernos merecen destacarse las figuras vegetarianas de Bernard Shaw, el gran dramaturgo ingls; Ramn y Cajal, el sabio histlogo espaol; cuyas dotes de energa, resistencia y capacidad para el trabajo nadie puede poner en duda.21 Cerraremos este asunto con la magnfica exhortacin de Pitgoras trasmitida por Ovidio: "Cesad oh mortales! de mancillar vuestos cuerpos con alimentos sacrlegos. Acaso no tenis las doradas mieses? Por ventura no son infinitos los rboles cuyas ramas se doblan al peso de su regalado fruto? Las cepas cargadas de uva no son vuestras? No lo son igualmente mil y mil plantas exquisitas que con el fuego se ablandan y pueden servir de sabroso manjar? Prdiga la tierra de sus tesoros y agradables alimentos, os brinda un sustento que no cuenta muertes ni sangre. Slo de animales es propio alimentarse de carne y aun no todos la usan. El caballo, el buey, el carnero, pacen las hierbas de los
Tenemos ante nosotros un semanario madrileo donde, a raz de la muerte de Ramn y Cajal, se publicaron unas declaraciones de su secretaria, en las cuales relataba el rgimen de comidas que haca el maestro, estrictamente dentro de las normas vegetarianas que venimos preconizando; estas declaraciones fueron comentadas oportunamente por nosotros en la revista Helios de Valencia.
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prados; nicamente los de ndole fiera y silvestre, los tigres, los fieros leones, los lobos y los osos, gustan de sangrientos manjares. Oh dioses! Puede darse mayor delito que introducir entraas en las propias entraas, alimentar con avidez el cuerpo con otros cuerpos y conservar la vida dando muerte a un ser que como nosotros vive? Pues que en medio de tantos bienes como nacen de la tierra, que es la mejor de las madres, os complacis oh hombres! en imitar a los brbaros cclopes triturando con vuestros dientes miembros despedazados! Por qu ha de ser la matanza el nico medio de satisfacer vuestra insaciable gula?" El vegetarismo como rgimen de resistencia y longevidad 22 Fue el atleta griego Ico de Tarento quien advirti las grandes ventajas de un rgimen exento de carnes y excitantes para conseguir la mxima eficacia en el ejercicio muscular. Desde aquellos tiempos de la antigua Grecia hasta los tiempos actuales, nadie ha puesto en duda tal aseveracin. Lagrange en su "Fisiologa de los ejercicios del cuerpo" nos da amplios argumentos para demostrarlo. Pero bastara uno solo que tiene caracteres de evidencia despus de lo que llevamos estudiado. A saber: Una alimentacin excitante, txica y abundante en albminas (crnea) dificulta el trabajo del msculo, porque le fatiga y recarga de productos txicos y de desintegracin proteica. Una alimentacin vegetariana y abundante por tanto en hidratos de carbono, proporciona por medio de stos el adecuado combustible muscular y evita el recargo de las toxinas cidas que, como veremos en su lugar oportuno, dificultan progresivamente la contraccin de las fibras musculares. Actualmente viene dndose ya la importancia debida a una adecuada alimentacin en los deportes y pruebas fsicas, retrotrayndose a la comida sencilla y sana que tradicionalmente y por instinto venan haciendo los campesinos dedicados a la agricultura, la cual ha sido siempre fuente de su vigor y resistencia. Y aun en muchos casos se extrema el rigor, cuando el organismo tiene que rendir un esfuerzo extraordinario o cuando debe ponerse a prueba su resistencia. Leemos en un diario de Madrid que, cuando los capitanes Jimnez e Iglesias, intentaron batir el "rcord" de distancia en aeroplanos sobre el "Jess del Gran Poder" llevaban los siguientes alimentos: dos cestas con pltanos, dtiles e higos secos, varios frascos de Ceregumil, algunos termos con leche, otros con yemas de huevos, y muchas botellas de agua mineral. Una alimentacin alcalinizante, antitxica, ricamente mineralizada y vitaminizada o sea de ptimas condiciones para luchar contra el cansancio, el fro y la fatiga, manteniendo a la vez despejado el cerebro. Rgimen, como se ve, en cuya confeccin no intervinieron los consabidos prejuicios de que el caf, el licor

La palabra vegetarismo en realidad no se refiere a alimentacin de vegetales. Proviene del latn vegetus, que quiere decir vigoroso. Es decir, alimentacin que mantiene el vigor, cosa que, como vemos, slo se logra con aquella en la que predominan vegetales; sin que dicho trmino prejuzgue la total ausencia en ella de otros alimentos no vegetales (leche, huevos, etc.). Otra cosa sera decir vegetalismo o alimentacin exclusiva de productos del reino vegetal.

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espirituoso y la buena chuleta son los alimentos que dan energas. Hoy se sabe muy bien que estas substancias son precisamente las que despilfarran las energas y aceleran la fatiga.23 Claro es que, el rgimen vegetariano, al evitar la intoxicacin y la fatiga de los rganos, dilata la vida. Buena prueba de ello son las rdenes religiosas que tienen por precepto perpetuo la abstinencia de carnes (trapenses, cartujos, ermitaos...). Segn nos deca Ontan en la revista Estampa relatando su visita a un convento de cartujos, stos "se abstienen de carne en absoluto hasta en casos de enfermedad. Y durante algunas fiestas de la Iglesia estn prohibidos tambin los huevos, la leche, el queso y la manteca. No hacemos ms que una comida diaria durante ocho meses del ao me comunica un hermano. Los otros cuatro, slo una cena frugal: huevos y unas hojitas de lechuga... Por cierto que el Papa Urbano V, asombrado de la severidad de nuestra orden, quiso revocarnos la perpetua abstinencia, y entonces se le present una comisin de cartujos en la que el ms joven pasaba de los ochenta y cinco aos... Habl ste en nombre de todos y tan sano optimismo debi ver en l el Pontfice que desisti de su idea." Pueblos enteros de estirpe aria y de religin budista en el oriente asitico, viven sin comer carnes, siendo probablemente los que presentan ejemplos ms numerosos de longevidad. Al final de estas lecciones, tendremos ocasin de precisar los diversos factores que intervienen en la determinacin de una larga vida; y lo ilustraremos con la cita de casos personales. Calidad del agua de bebida Partamos de la afirmacin de que el agua pura, clara y de buen sabor, es el nico lquido que en pureza fisiolgica debe ingerir el hombre. Admitida la existencia de esas primordiales cualidades rganolpticas, que el instinto aprecia inmediatamente, el agua ser tanto mejor cuanto ms mineralizada est. Por esto, el rechazar sistemticamente el consumo de aguas gordas, duras, calizas y salobres, carece de fundamento, privndose de un positivo beneficio para su salud. Est probado que los habitantes de regiones que poseen aguas gordas o salinas, tienen mejor esqueleto, mucho mejor dentadura y un grado superior de mineralizacin e inmunidad que los habitantes de tierras de aguas finas,24 dentro de su grado relativo de potabilidad. El agua de manantial o pozo suele por esto, ser mejor para la bebida que el agua de ro o aljibe. No olvidemos que el agua gorda es uno de los mejores elementos de mineralizacin orgnica. Las aguas demasiado finas o pobremente mineralizadas, como pasa con las del Lozoya
Antes de corregir estas pginas, estando en Estados Unidos, asistimos al triunfo de Calvin Hansen y de Huber Morgan, ambos vegetarianos que hicieron en 1 y 2 lugar la esforzadsima carrera de Pikes Peak en 14 de agosto 1960. (Rocky Mountains News, 15 agosto 1960.) 24 Vase "Los actuales conocimientos del metabolismo mineral", por el doctor Jos Mara Rosell, de Barcelona (segunda parte).
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y el Manzanares en Madrid, tienen tambin el inconveniente de arrastrar las sales de los alimentos durante la coccin, por lo cual es de recomendar no sean tiradas, sino aprovechadas para las sopas o salsas, salvo contraindicacin especial. 25 Diversos factores de nutricin La nutricin no es solamente la resultante de la accin de los materiales alimenticios en funcin con las energas orgnicas que los transforman. En dicha funcin intervienen, adems, otros factores que contribuyen al aprovechamiento alimenticio y, por tanto, a la asimilacin y expulsin de residuos final. Estos factores, sin los cuales no puede haber nutricin perfecta, son el ejercicio fsico, el aire puro, el fro y el calor (atmosfricos o por medio de aplicacin hidroterpicas) y la luz. El ejercicio fsico, es el ms importante colaborador de la combustin de los alimentos en el organismo y facilita la expulsin de los residuos por aumento circulatorio y contracciones musculares. El aire puro facilita el oxgeno necesario para que esa combustin se lleve a cabo, y sin este comburente, en la cantidad suficiente, poco sirve el ejercicio y el buen alimento. El fro y el calor atmosfricos activan las oxidaciones o combustiones orgnicas; el primero, por reflejos nerviosos glandulares y contracciones musculares, y el segundo, por aumento de la actividad qumica y circulatoria. Cuando el fro se aplica por medio del agua (baos, duchas, fricciones), estimula las oxidaciones por corrientes reflejas en las glndulas (principalmente el hgado) y alcaliniza los humores. Si se aplica agua caliente, aumentan las combustiones por accin directa y actividad circulatoria y disminuye la alcalinidad de los humores. Efectos muy dignos de ser tenidos en cuenta en los tiempos actuales, en los que se peca de acidosis de los humores por el abuso de alimentos albuminoides. La luz es otro factor de primera lnea en la nutricin perfecta, porque aumenta la asimilacin de todos los alimentos y muy especialmente de las sales minerales. Los vestidos delgados y de colores claros y los baos de sol, permiten la accin de este importantsimo elemento. Dentro de los mecanismos reguladores endgenos de la nutricin, debemos citar la funcin tan sealada y decisiva de las glndulas de secrecin interna, cuyo estudio hicimos en la leccin 7. Terminaremos esta exposicin con el conocido refrn popular, que es sabido consejo trofolgico, y reza: "La comida reposada y la cena paseada". Porque efectivamente, el reposo (sentado o echado) tras de la comida del medioda (siempre la ms copiosa), garantiza la buena digestin en momentos en que la accin de las energas individuales
En Madrid haba tambin magnficas aguas gordas, corno las llamadas de los "viajes antiguos", las de Pontejos, Fuente de la Salud en el Parque del Oeste, Cao Gordo en la Moncloa, Fuente del Berro, etc., algunas de las cuales han desaparecido ya hacia los aos 60.
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y los estmulos del medio exterior, son mximos; y, en cambio, el paseo tras de la cena (siempre ms sencilla), en que tanto la energa interna como las externas en descenso, facilita el proceso digestivo por estmulo mecnico. Desnaturalizacin de los medios biolgicos de nutricin Desgraciadamente, en la vida de las grandes poblaciones es difcil conseguir una nutricin correcta, por muy buena voluntad y sabias prcticas que uno ponga de su parte. Las frutas que comemos, las cogieron verdes del rbol, para poderlas transportar, y han madurado en la canasta o en el refrigerador, con mengua de sus azcares y su vitalidad; el trigo de nuestro pan, lo muelen en cilindros, en lugar de piedras, con lo que destruyen elementos alimenticios vitales del grano; el agua que bebemos y la de nuestro bao, ha recorrido kilmetros a cubierto del aire y del sol, sirvindonosla finalmente por caeras de plomo y aadida de cloro, con grave quebranto de sus propiedades vivificantes; el sol que tomamos, nos da, a travs de una capa de polvo, humo y gases, que le quitan parte de su eficacia actnica; el aire que respiramos, est lleno de impurezas y menguado de oxgeno, con lo que nos quita los colores que nos dio el campo; y la tierra que pisamos, no es tal tierra, sino baldosas cocidas, cemento, asfalto, alquitrn, piedras sobre firme artificial, etc., todo lo cual no son sino adulteraciones de la tierra original, con disminucin de sus propiedades electromagnticas... Es decir, en las grandes ciudades, los medios de vida se nos dan desnaturalizados y, por consiguiente, se impone la necesidad ineludible de marchar al campo lo ms frecuentemente posible a buscar el medio vital en su estado original y sin adulteraciones. La civilizacin, dijimos, es antibiolgica.26 No es extrao, pues, que hasta el ms riguroso higienista enferme alguna vez si vive en el medio artificial y por dems agotador (ruidos de motores, mquinas elctricas, aparatos de telefona, altavoces, gramfonos, pianolas...) de una gran urbe.27 A pesar de esas deficiencias, la higiene naturista en las poblaciones tiene tres grandes ventajas de orden fsico (mximamente acentuadas en la vida de campo). Primeramente, consigue un indefinido progreso en la salud y resistencia, porque logra que cada enfermedad o crisis realice una depuracin orgnica, con lo que va retrasando el momento de la muerte y las probabilidades de que sta sea repentina o inesperada. Segundo, que consigue un progreso notable en la salud y constitucin de los hijos (por lo que es magno procedimiento eugensico). Y, en ltimo lugar, porque evita, en general, la agona de la muerte, sien-

En sentido fsico, pues en el aspecto mental y moral es superior, por lo que hay que hacer compatibles sus ventajas (sacrificando un tanto el cuerpo), con lo que la higiene reclama para el organismo, y cuya frmula puede ser la Ciudad-Jardn. Actualmente (aos 70) la contaminacin de los elementos de la Naturaleza ha pasado a ser un agudo y grave problema mundial.
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do sta tranquila. Es decir, la higiene naturista es eubitica, eugensica y eutansica. Naturalicemos la vida, que esto no puede ser sospechoso a nadie. Vivamos puros y optimistas, aderecemos la vida de sencillez que es la cuna donde nace la virtud, despreciemos las pompas, vanidades y apariencias, que, slo logran la monstruosidad de la forma a expensas de la eficiencia del fondo; cantemos un himno a la Vida en todos los actos de nuestra cotidiana tarea: convirtamos con la magia de nuestro corazn, en ternura y emociones espirituales las penas y sufrimientos inherentes a esta existencia terrenal..., y cuando los aldabonazos del Destino nos llamen en la hora postrera, dejemos que nuestra alma se difunda entre los elementos, y pase, serena y luminosa, a su verdadero reino de paz, para continuar la trayectoria inmortal de su vida ntima de manifestaciones sin fin.

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Leccin XXVI NUTRICION ANORMAL (Distrofia)

La gula. El estreimiento. Alimentacin incompleta o desproporcionada. Defectos cuantitativos y consecuencias de una mala alimentacin

La gula Es la perversin exaltada de la apetencia nutricia digestiva, y una de las causas ms importantes de nutricin anormal. Brillat Savarin, el clebre autor de la Fisiologa del gusto hombre por cierto, muy sobrio, la defina como una "preferencia apasionada, razonada y habitual a los objetos agradables al gusto". Esta gran pasin, considerada por la Religin como pecado capital, presenta modalidades mltiples que han permitido clasificar a los individuos que la padecen en diversas categoras, para cuya determinacin es abundantsimo el lxico de las lenguas neolatinas. As, segn Descuret, hay catadores (gourmets) muy sensibles a la calidad de los alimentos; gastrnomos, verdaderos estetas del gusto; comedores (gourmands), que comen grandes cantidades; golosos (friands), comedores de cosas ligeras y a quienes gusta comer de todo; comilones (goinfres), que se atracan de toda clase de manjares; tragones (goulus), que tragan sin masticar y meten los bocados en la boca sin tragar lo anterior; glotones (gloutons), que comen vorazmente y haciendo ruido; antropfagos o comedores de carne humana; omfagos, que consumen carne cruda; polfagos, que se comen todo, aunque no sea alimento. Esto sin contar las perversiones del apetito digestivo que se estudian en la patologa con el nombre de malacia (o apetito de alimentos excitantes y de gusto fuerte), pica (o apetito de cosas no alimenticias y hasta repugnantes, como tierra, excrementos, tela, etc), bulimia o gazuza (apetito exagerado cuando no hay necesidad de alimento, por ejemplo, al terminar de comer, y que es sntoma de histerismo y enfermedades nerviosas y mentales), cinorexia o licorexia (o hambre canina, seguida a veces de vmitos violentos), y
Descuret, en su Medicina de las Pasiones, cita el caso extraordinario y asombroso del granadero francs Tarare, que era antropfago, omfago y polfago, a quien se le ha visto comer un cuarto de buey en veinticuatro horas, y en pocos
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otras, menos importantes.1. Los excesos alimenticios, si no a lo Tarare, caso excepcional, s a lo Heliogbalo, no son raros en la Historia, y, en general, todo los pueblos civilizados comen mucho y mal. Para ellos fueron dictados aquellos proverbios de "La mesa ha muerto ms gente que la guerra" y "De opparas cenas estn las sepulturas llenas". La gula es pasin habitual en los ricos, los mdicos, los literatos, y los religiosos en general. Esto ltimo se explica como compensacin de la restriccin pasional a que los obliga su orden y disciplina. Tambin predisponen a su aparicin los temperamentos abdominal y sanguneo, y algunas enfermedades, como la diabetes, neurosis y la existencia de lombrices en el intestino. La pasin de comer conduce a todas las enfermedades de las vas digestivas (gastritis, colitis, hiperclorhidria, fiebre tifoidea...) de la nutricin (artritismo, obesidad, diabetes...) y, finalmente, a los graves procesos destructivos, consecuentes a una profunda intoxicacin humoral (cncer, escrfula, tuberculosis...). Para curar la gula es necesario corregir la dilatacin de estmago, no beber ms que agua (y sin exceso), hacer ejercicio al aire libre y comidas sencillas, no olvidando el tratamiento mental y religioso por la meditacin, el sacrificio y el dominio, haciendo buena la higiene como virtud, adems de ser ciencia de la salud. Deficiencias de los rganos digestivos y vas de eliminacin Toda insuficiencia de funcin de cualquier rgano digestivo (estmago, intestino, hgado, pncreas, etc.), se traduce en una mala elaboracin del alimento o una mala expulsin de su residuo y, por consiguiente, en nutricin imperfecta. Los excesos de la mesa acaban al cabo de los aos por deprimir el funcionamiento digestivo, tras de las pocas largas de fatiga visceral. El problema de dejar descansar a cada rgano segn sus necesidades, se realiza por la alimentacin vegetariana, adaptada a las condiciones del individuo; pero es difcil resolverlo sin el consejo de la persona tcnica y experimentada.2 El mal funcionamiento de las grandes vas de eliminacin (intestino, rin, piel y pulmones) repercute de un modo decisivo y pronto en el proceso nutritivo, por retencin de venenos. Los pulmones (que eliminan gases txicos y vapor de agua), no pueden cumplir bien su misin en atmsferas impuras o confinadas. La piel, por su atrofia,
instantes la comida preparada para quince jornaleros, as como tambin guijarros, tapones, serpientes, cataplasmas (en un hospital), sangre humana, despojos de los cadveres humanos de la sala de diseccin y hasta un gato con la piel, la cual arroj media hora despus como hacen las aves de rapia. Tambin se lleg a sospechar que se comiera a un nio que desapareci. Muri Tarare a los veintisis aos de una infeccin diarreica y purulenta del intestino. 2 Hay detalles que escapan a la intuicin del profano. Por ejemplo, la necesidad de evitar las frutas cidas y poco maduras cuando se observa orina escasa o con sedimentos blanquecinos en forma de copos, ardor al orinar, etctera.

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consecuente al exceso de vestidos y falto de limpieza y de estmulos vitales (aire, sol), realiza torpemente su importantsima funcin eliminadora. El rin, obligado excesivamente por los residuos txicos de la alimentacin crnea, que el hgado no ha bastado a neutralizar ni la piel a eliminar, acaba desfalleciendo, y, por tanto, perjudicando al proceso total de la nutricin, incapaz de llevarse a cabo normalmente en un medio txico. El intestino grueso, por errores de la alimentacin, se niega a cumplir su capital funcin eliminadora, paralizndose. Pero la importancia de este hecho requiere por s solo artculo aparte. El estreimiento Definicin y gnesis. El estreimiento es la insuficiencia o dificultad de la evacuacin del intestino. En aquellos remotos tiempos en que los hombres se buscaban el sustento espontneo a costa de un esfuerzo fsico y en que las exigencias y convencionalismos de la civilizacin (vestido, sedentarismo, reglamentacin, formas sociales) aun no haban apresado la salvaje libertad de los individuos, es de suponer que, el estreimiento no haba hecho su aparicin entre los humanos. La fuerte musculatura del vientre, mantenida por el ejercicio natural, el abundante residuo intestinal consecuente a una alimentacin rica en substancias vegetales, la satisfaccin de la necesidad en el momento mismo de su presentacin, el comer tranquilamente, la prodigalidad del alimento crudo, la ausencia de bebidas calentes, de tabaco, el sueo reposado, la posicin natural en cuclillas durante la evacuacin, la correcta respiracin al aire libre... mantenan la integridad de las funciones del intestino. En aquellos tiempos de animalidad, el ser humano, inocente e instintivo, saba mantener el perfecto fisiologismo de su cuerpo, como observamos en los animales, por la perfecta concordancia con el medio que le rodeaba. Pero poco a poco, el incremento del conocimiento y la civilizacin fueron durmiendo los instintos y sustituyndolos por una inteligencia aun muy lejana de la sabidura, y con ellos fueron perdiendo los estmulos naturales de tan interesante funcin. La sedentariedad de su vida, debilit las paredes del vientre y priv de su masaje natural al intestino, la comida abundante en carnes, huevos, leche, pan blanco y deficiente en vegetales, el alimento cocinado, las bebidas calientes (t, caf, etc.), el sueo intranquilo, la comida precipitada, la evacuacin sentado, la respiracin insuficiente, la falta de atencin a la necesidad de evacuar, por inoportunidades sociales... todo esto y algo ms, fue trastornando los mecanismos nerviosos, musculares y estticos de la funcin evacuatriz, dislocando a veces el intestino y trayendo como consecuencia ineludible la pereza o dificultad de dicha funcin y por ende la intoxicacin del organismo por absorcin de toxinas intestinales. Cmo es y cmo funciona el intestino. El intestino es un largo tubo de 9 metros, continuacin del estmago, del cual le separa un anillo muscular de interesantes funciones (el ploro), y que termina

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en el ano por otro anillo muscular (esfinter anal), que regula su evacuacin. El intestino se divide en dos porciones: la llamada intestino delgado, de unos 7 metros y de un calibre de unos 25 milmetros; y el intestino grueso, de 1 metros de longitud, por unos 30 a 70 milmetros de dimetro. Ambas porciones estn separadas por la vlvula ileocecal, que impide el retroceso de su contenido del grueso al delgado y que est formada por una especie de proyeccin del intestino delgado en el tramo ciego del grueso. El grueso, que es el que ms nos interesa desde el punto de vista de la perturbacin de la evacuacin intestinal, se compone de la porcin cecal o ciego, el colon ascendente, que se acoda debajo del hgado continundose con el colon transverso, que, a su vez se acoda debajo del bazo, para continuarse con el colon descendente. Al final de este trozo toma la forma de una S (ese ilaca del colon), que se contina con el intestino recto, cuya abertura es el ano. Todas las porciones del intestino, estn formadas, aparte de otras estructuras, por fibras musculares longitudinales y circulares, que producen los movimientos peristlticos y hacen avanzar las materias fecales a todo lo largo del tubo intestinal. Una vez suficientemente preparados los residuos alimenticios en el intestino delgado, van pasando, poco a poco al ciego a travs de la vlvula ileocecal, prximamente a las cuatro horas de vaciarse el estmago. En el ciego sufren repetidos movimientos de vaivn para que tengan lugar la absorcin del exceso de agua que llevan los residuos digestivos, siendo la vlvula ileocecal la que impide que dichos residuos retrocedan al intestino delgado. Del colon pasan los residuos alimenticios a la ese ilaca o colon ilioplvico, que estando vaco se acoda y dobla sobre el recto (codo pelvi-rectal), formando una verdadera vlvula, pero que al llenarse se endereza, desapareciendo el acodamiento y dejando el libre paso de las materias fecales al recto. En ste, los residuos estimulan por compresin las papilas de Hrner (suerte de botones, donde terminan los nervios de los centros medulares de la defecacin), verificndose el vaciamiento del recto y con l la evacuacin intestinal de los restos de la alimentacin y secreciones digestivas (bilis, jugos intestinales, moco, toxinas varias...). Los alimentos han tardado diez y ocho horas, desde que entraron por la boca, en recorrer todo el tubo digestivo. Evacuacin. La evacuacin requiere siete actos, tres voluntarios y cuatro reflejos. Los voluntarios son: 1 Inspiracin honda, con descenso del diafragma y compresin de intestino (la glotis cerrada, para que no se escape el aire del pecho, es la vlvula de esta prensa pneumtica). 2 Constriccin de la pared abdominal (que oprime las vsceras, repartiendo por igual la presin gracias al aire contenido en el intestino).

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3 Presin de los muslos sobre el abdomen (que requiere la posicin normal en cuclillas). Estos actos, oprimen las materias fecales contra las papilas nerviosas del recto y originan los siguientes movimientos reflejos: 4 Contraccin refleja (nerviosa) de los msculos abdominales, que se suma a la voluntaria, aumentando la eficacia de la prensa abdominal. 5 Movimientos peristlticos del colon. 6 Relajacin del ano. 7 Elevacin del ano, por la contraccin de sus msculos elevadores. Se comprende fcilmente que la perturbacin de cualquiera de estos actos, ha de acarrear la dificultad o insuficiencia de la evacuacin, o sea el estreimiento. Clases de estreimiento. Hay tres: 1 Por retencin; 2 Por acumulacin; 3 Latente. En el estreimiento por retencin se tarda ms de veinticuatro horas en evacuar el intestino.
Fig. 29. Intestino ciego abierto para ver los detalles de su interior. a, Comienzo del colon ascendente; b, Labio superior de la vlvula ileocecal; c, Su labio interior; d, Abertura del intestino delgado; e, Fondo de saco del ciego; f, Apndice.

En el estreimiento por acumulacin, el colon ilioplvico se vaca mal en el recto, desecndose en ste los residuos y realizndose mal el estmulo motor. En el estreimiento latente, ste no existe, al parecer, puesto que el vientre evaca diariamente; pero el color casi negro de las heces (seal de su avanzada putrefaccin), demuestra la lentitud en el paso de los residuos por el intestino, bien por insuficiencias motoras o bien por insuficiencia ilio-cecal. Causas del estreimiento. Son las siguientes: Prdida de la sensacin de la necesidad de evacuar por no atenderla a su debido tiempo. (Estreimiento por retencin). Falta de residuo alimenticio por el defecto de alimentos vegetales

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(que, como se sabe, abundan en celulosa, que es el estimulante normal del intestino) y el exceso de alimentos animales, que, a ms de carecer de dicha sustancia, producen en el intestino grueso substancias alcalinas, paralizantes de sus movimientos. Falta del estmulo natural de los azcares y cidos de las frutas. El no tener una hora fija diariamente para la evacuacin, lo que altera el ritmo normal del intestino, que, en puridad de funcin, debe evacuar su contenido una vez por cada comida. (Por lo menos, una vez al da). El comer de prisa, con el consiguiente aumento de putrefacciones clicas por el excesivo grosor de los residuos e insuficiente elaboracin. El uso de alimentos y bebidas calientes o demasiado fras. La alimentacin exclusivamente cocinada, que hace digestible la celulosa y, por tanto, insuficiente su funcin residual estimulante. El comer solamente alimentos blandos y poco variados, o muy concentrados. El uso de leche, que alcaliniza las heces, paralizando el intestino; y del pan blanco, carente de residuo celulsico, como el arroz blanco, pasteles, queso, manteca, etc. El uso de las carnes, aves y pescados en la alimentacin, que, a ms de carecer de residuo estimulante, alcaliniza la ltima porcin intestinal, paralizndola (pues ya se sabe que los cidos, al contrario, son los naturales estimulantes del colon). La irregularidad en las horas de comer. El uso de caf, t y tabaco, alcohol y ciertas drogas, que todos paralizan el intestino (los dos primeros por contener cafena (paralizante nervioso por reaccin) y tanino (astringente). El mal sueo. La respiracin incorrecta, que quita eficacia a la presin del diafragma sobre el intestino y a la presin de la pared del vientre. La defecacin apresurada. La posicin sentado, que impide la normal compresin de la masa intestinal por los muslos. La posicin normal de evacuar es en cuclillas. El uso de purgantes, que paraliza el intestino por la reaccin fisiolgica a la accin excitante primordial, siguiendo la tan conocida ley. La falta de ejercicio fsico, sobre todo la marcha, que realiza un eficaz y natural masaje del intestino. Las inflamaciones, estados catarrales y descensos del tubo digestivo.3 Efectos o consecuencias del estreimiento. Son los siguientes, que generalmente se convierten en una nueva causa del estreimiento.
Existe tambin un estreimiento compensador en individuos de absorcin difcil, como defensa para garantizar la nutricin y el cual debe estimarse en este justo valor.
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El aumento de putrefacciones intestinales y absorcin de substancias txicas, que alteran la normalidad qumica de la sangre (toxemia) y humores (autointoxicacin intestinal). Las bacterias de la putrefaccin, que abundan tanto en las personas carnvoras y estriidas, son las causantes de gran parte de los txicos que se absorben en el intestino del estriido, aparte de la bilis y otras secreciones y excreciones glandulares y humorales que a l van a parar. El desarrollo de estas bacterias se contrarresta con la alimentacin vegetariana, que favorece el medro de las bacterias opuestas (productoras de cido lctico, butrico, actico..., que estimulan los movimientos del intestino grueso), y con la ingestin de leche agria o fermentada, a la cual se atribuye la longevidad de los habitantes de Bulgaria y el Cucaso. La congestin de los rganos digestivos (y consecuentes catarros, hemorroides, etc.) y pelvianos (genitales, urinarios...). La insuficiencia de la vlvula ilio-cecal, por las distensiones sufridas bajo la accin de los gases de las putrefacciones, y el retroceso de los residuos de putrefaccin al intestino delgado, donde se absorbern rpidamente los venenos que deban ser eliminados. Es la ms grave consecuencia del estreimiento por retencin o acumulacin, y causa del estreimiento latente. Tratamiento del estreimiento. Ya sabemos que el primer requisito para curar toda enfermedad es suprimir las causas (vense stas) luego hacer eliminar al organismo las toxinas y residuos patolgicos, producidos por el mal y sus causas; despus tonificar y vitalizar los rganos enfermos y el organismo en general. Este criterio que tenemos presente en todo momento en la prctica diaria de nuestra clnica, apliqumoslo al estreimiento: a) Supresin de causas en general Sin ms que hacer una revisin de las ya citadas, podemos dar para la correccin del estreimiento, los siguientes consejos: Evacuar en cuanto se sienta la necesidad de ello. Usar de una alimentacin abundante en vegetales y, especialmente, frutas.4 Procurar la evacuacin a horas fijadas, dos o tres veces al da, mejor despus de las comidas. Comer despacio. No tomar alimentos demasiados fros ni demasiado calientes. Tomar un 50 por 100 de alimento crudo en cada comida. Suprimir carnes, aves, pescados, leche, pan blanco, arroz blanco, queso, pasteles, manteca y, en general, todo alimento sin residuo o excesivamente albuminoso. Comer pocas leguminosas (habas, judas blancas, lentejas, garbanzos, soja, guisantes), y tomar pan integral y
La comida abundante en frutas suele, sobre todo al principio, provocar diarreas o deposiciones sueltas a las personas carnvoras o que tienen el intestino muy intoxicado, como reaccin de limpieza. Se suele culpar a las frutas de estos trastornos, siendo as que la verdadera causa est en los residuos txicos de alimentos antinaturales, que son arrastrados. Al que no come alimentos animales, nunca le producen trastornos las frutas.
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arroz sin cepillar en lugar de estos dos alimentos en su forma blanca corriente. Comer siempre a las mismas horas. (La reglamentacin y orden en la vida es de tal importancia para la salud que se puede decir que es la clave de la longevidad si va acompaada de sobriedad en todo). Suprimir tabaco, t, caf, alcohol y drogas (especialmente purgantes). Procurar un buen sueo. Respirar correctamente (vase ms adelante). Usar vestidos y prendas que no opriman. Defecar tranquilamente y en cuclillas. Hacer suficiente ejercicio (por lo menos andar). Corregir las ptosis o descensos de los rganos digestivos, as como sus dificultades circulatorias, estados catarrales, etc., cosas que, en su mayor parte, se corrigen con los anteriores consejos. Supresin de causas segn la clase de estreimiento Cuando el estreimiento es por retencin, lo fundamental es acostumbrarse a atender el aviso de la naturaleza y hacer la deposicin a la misma hora siempre. Al intestino se le educa como se quiere, y, a este respecto, hemos recomendado un ejercicio mental de indudable eficacia.5 Cuando el estreimiento es por acumulacin hay que tonificar los intestinos (vase ms adelante). Cuando es latente, lo fundamental es impedir todo lo posible las putrefacciones intestinales por medio de una alimentacin vegetariana antitxica, a veces completamente cruda, y tonificar los rganos digestivos (vase ms adelante). b) Eliminacin de toxinas Se consigue por medio de las siguientes aplicaciones, locales y generales: Bao de asiento con friccin. Se sienta uno en un barreo o baera de asiento, con agua fra, de modo que sta llegue, por lo menos, hasta el ombligo. Con un trapo spero (tela de saco o arpillera) se fricciona el vientre suavemente, dentro del agua durante el tiempo de duracin del bao, que debe oscilar entre 1 y 15 minutos (corto para las personas delgadas y nerviosas y ms largo para las gruesas, congestivas y linfticas). Es importantsimo.
Es el siguiente: De pie o sentado y con los ojos cerrados, y a cualquier hora del da, se golpea suavemente y varias veces (5 6) todo el trayecto del intestino sobre la piel del vientre y al mismo tiempo se piensa que a una determinada hora del da (que debe ser la misma todos) se contraer el intestino y evacuar su contenido. La verdadera actitud mental durante este ejercicio, debe ser de mandato al intestino para que se mueva todos los das a la misma hora. (El cuerpo, como hemos dicho, es esclavo de la mente y sta debe mandar.) Al llegar la hora en que se ha convenido hacer de vientre diariamente, se debe repetir el ejercicio, y despus ir al retrete aunque no se tengan deseos de evacuar, pero sin hacer grandes esfuerzos fsicos. Este es el modo mental de contribuir a la educacin y normalidad de tan importantsima funcin como es la defecacin.
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Bao general fro. Debe ser corto de unos 4 a 30 segundosy se practica en las baeras generales de todos conocidas. Friccin general fra. Se hace frotando fuertemente la piel, con un trapo spero, mojado en abundante agua fra, y secando luego con una toalla fuerte y bien seca, con energa. Baos de sol y de vapor. A su debido tiempo y segn la estacin y las condiciones del sujeto, son utilsimos para desintoxicar la piel intoxicada del estreido (piel terrosa y poco sanguinizada) y, en general, todo el organismo. Paseo descalzo fro. (Vase adelante). c) Tonificacin y vitalizacin de los rganos digestivos La tonificacin y vitalizacin de cualquier rgano se logra por el uso adaptado del excitante natural correspondiente, que produce estmulos circulatorios, nerviosos y qumicos (nutricios). Y sabido es que todo rgano bien inervado, por donde circula bien la sangre y donde se realiza una perfecta nutricin celular, es rgano sano, pues no otras son las condiciones ntimas de la salud. Producen estmulos normales circulatorios y motores de los rganos digestivos, los baos de asientos fros ya citados, los paseos descalzo por suelos mojados, el beber agua fra, el ejercicio fsico, el uso de alimentos vegetales. Producen estmulos nerviosos, las anteriores aplicaciones hidroterpicas y las compresas fras al vientre. Producen estmulos qumicos normales y, por tanto, vitalizantes, los alimentos crudos. Paseo descalzo. Consiste en andar con los pies desnudos por un suelo mojado fro, de baldosa o piedra o mejor tierra o hierba, durante 15 a 30 minutos. Beber agua fra. Es til en general para los estreidos, beber en ayunas un vaso de agua fra, dando despus algunos saltos o una carrera suave con el agua en el estmago. Ejercicio fsico. Gimnasia. El andar simplemente constituye ya un eficaz masaje intestinal, del que no se debe prescindir ni aun no padeciendo estreimiento, para evitarlo. Son utilsimos colaboradores de la curacin del estreimiento, los siguientes ejercicios suecos, que, a ms de estimular la motilidad y circulacin del intestino, lo van colocando en su sitio cuando se halla cado (ptosis), evitando as las estancaciones y congestiones subsiguientes. Ejercicio I. Colquese el sujeto tumbado boca arriba, en el suelo, sobre una alfombra o estera, con los pies sujetos debajo de un mueble pesado o por otra persona; y con las manos en las caderas (llnese de aire el pulmn). Se levanta el tronco hasta quedar sentado e inclinado hacia delante, y entonces se echa el aire del pulmn (expiracin).

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Se echa lentamente hacia atrs el tronco, al mismo tiempo que se llenan de aire los pulmones (inspiracin) y se procura que no toque al suelo ms que a la cabeza (que debe ir algo echada hacia atrs) y no los hombros ni el dorso. Se hace diez veces, procurando que el tronco vaya bien erguido en todo momento, y que la cabeza se eche hacia atrs cuando ya est cerca del suelo para que no impida la abertura de la glotis y la entrada de aire al pulmn. Ejercicio II. Se levantan los brazos, sin doblarlos, lateralmente hasta que estn completamente verticales a los lados de la cabeza, al mismo tiempo que se aspira el aire por la nariz y se eleva el cuerpo sobre las puntas de los pies, echando un poco la cabeza atrs. Se permanece en esta postura, conteniendo la respiracin de 2 a 6 segundos. Se bajan los brazos a la primitiva posicin, echando al mismo tiempo el aire y sentando los pies. Ejercicio III. Se coloca el sujeto de pie, con las piernas algo abiertas (unos 50 centmetros de pie a pie), las manos cogidas, los brazos completamente estirados y verticales y la cabeza hacia atrs. Se imprime al tronco un movimiento de rotacin hacia la derecha, de modo que tome las posiciones de inclinacin derecha, atrs, izquierda y adelante y se contina la rotacin hasta hacerla cinco veces. Luego se repite lo mismo, con rotacin hacia la izquierda, otras cinco veces. Se aspira el aire cuando el cuerpo se pone hacia atrs y se expira cuando se echa hacia adelante. Se debe cuidar mucho que los brazos permanezcan verticales a los lados de la cara, y el cuerpo bien erguido durante lodo el ejercicio. Ejercicio IV. Colquese con los pies juntos, las puntas algo separadas, el pecho saliente, la cabeza erguida y la columna vertebral bien rgida. Llnese el pecho de aire, respirando lentamente por la nariz (procurando llenar primero la parte baja de los pulmones y luego la parte alta). Retngase el aire 5 segundos. Pngase los labios en actitud de silbar, pero sin hinchar las mejillas y exhlase con vigor considerable un poco de aire a travs de los labios. Retngase un momento an el aire almacenado y luego se exhala, soplando hasta que se vace el pecho. Hgase siete veces. Todo el secreto y la eficacia de los anteriores ejercicios, estriba en ejecutarlos con el tronco derecho y erguido como una columna (aunque haya que doblarle por la cintura). Compresa fra. Consiste en un pedazo de tela de hilo o de algodn, no porosa (tela de sbana, no toalla), doblada dos o tres veces, mojada en agua fra, algo escurrida, puesta sobre el estmago y vientre y cubierta con una faja seca de lana o franela, que sujete y ajuste, sin oprimir mucho, prendida con dos o tres imperdibles. Lo mejor es ponerla, al acostarse, dos horas, al menos, despus de la cena y dormir con ella. Si es por el da, puede dejarse cuatro horas.

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Alimentacin Despus de todo lo dicho se comprende fcilmente cmo el alimento de las personas estreidas ha de ser estimulante (laxante) y no txico. Condiciones que slo cumplen los alimentos vegetales, por ser ricos en las substancias excitantes naturales del aparato digestivo: la celulosa y los cidos y azcares y por ser los que ms difciles y tardamente entran en putrefaccin, aparte de no dar lugar a productos txicos dimanantes de su constitucin qumica. Los alimentos muy albuminosos, y principalmente los de origen animal (carnes de todas clases, huevos, leche, queso...) son los ms propicios a la putrefaccin intestinal y producen txicos alcalinos paralizantes del intestino grueso, como ya hemos dicho al hablar de las putrefacciones intestinales. Las leguminosas secas (judas, garbanzos, lentejas, habas, soja, guisantes...), son tambin perjudiciales para el estreido, por su abundancia en protenas. Son, pues, los alimentos mejores para la persona estreida, las frutas, verduras, hortalizas y cereales completos, en el orden citado. En los casos graves de estreimiento, es necesario a menudo, no slo suprimir todo alimento animal y derivados, leguminosas, etc., sino aun los vegetales cocinados, dejando al enfermo a dieta de alimentos vegetales crudos (ensaladas, frutas), que no slo son atxicos, sino antitxicos. Esta dieta debe estar adaptada a las condiciones del paciente y su duracin depende de muchas circunstancias que no pueden ser precisadas en un libro. (Vanse ms adelante en la "Diettica aplicada", los regmenes alimenticios adecuados a cada forma de estreimiento). El salvado y las ciruelas. Con el fin de aumentar el volumen del residuo digestivo, cuando esto sea necesario, podemos recurrir a estos dos alimentos. El salvado es el elemento que ms cantidad de celulosa tiene (adems de sales y protenas, etc.), y puede darse mezclado con caldos de verduras y legumbres, sopas, malta, etc. Es de gran poder estimulante del intestino y su uso no es desagradable. Las ciruelas son tambin admirables estimulantes del intestino y deben emplearse en cantidad de quince a veinte ciruelas frescas o secas desazucaradas, antes de cada comida (no del desayuno). Para desazucarar las ciruelas se les hace una incisin y se ponen en agua fra venticuatro horas. Luego se cuecen en una cacerola con mucha agua, durante tres horas, cambiando el agua cada veinte o treinta minutos. Cuando las ciruelas estn inspidas y no den color al agua, puede darse por terminada la operacin. Se toman algo templadas o fras. Antes de adoptar esta prctica conviene probar a tomar en el desayuno siete ciruelas cocidas durante media hora, previa incisin, que muchas veces dan el resultado apetecido. La leche agria. La leche agria y sus derivados (kefir y yoghourt) son tiles para disminuir las putrefacciones intestinales durante la cura del estreimiento.

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Leccin XXVII

COCINA Y PREPARACION DE ALIMENTOS

Lumbre, cacharros y utensilios. Asados, cocidos y fritos. Salsas. Preceptos higinicos culinarios. Estimulantes alimenticios. Cantidad, orden y variedad de los alimentos en la comida diaria. Desarmonas alimenticias. Alimentacin regional. Cocina e higiene. Normas sintticas de alimentacin.

Lumbre, cacharros y utensilios La lumbre para guisar debe ser dulce y lo ms exenta posible de gases txicos. La mejor es sin duda la brasa de lea. El carbn es pasable. La peor de todas es el gas o el alcohol. En esto, como en casi todos los asuntos alimenticios, debemos retrotraernos a las antiguas costumbres pueblerinas. Los cacharros preferibles para el guiso son los pucheros y cazuelas de barro. Los recipientes de hierro, cobre, aluminio o estao, siempre alteran algo la composicin qumica del alimento al ser atacados por ste. De no tener a mano cacharros de barro, preferiremos los de hierro esmaltado, mal llamados de porcelana. Los cubiertos ms higinicos son, sin duda, los de madera bien limpios y los de plata. Los de metal blanco y hierro son rechazables. Especialmente los cuchillos de hoja de hierro, deben ser proscritos para cortar las frutas y hortalizas, cuyos cidos siempre atacan al hierro, formando sales. Para cortar o aplastar frutas, deben emplearse cuchillos de hoja de plata o tenedores de plata, madera o metal inoxidable. Asados, cocidos y fritos. Salsas El asado de los alimentos, o sea su ablandamiento progresivo por la accin exclusiva del calor, es el mejor modo de preparacin culinaria.1 El asado, realmente, viene a ser una coccin en su propio jugo. Dextriniza las fculas y separa las molculas del alimento. Siempre ser preferible una patata o una castaa asada, a unas cocidas. La
1 Sin olvidarse que en principio, el modo ms perfecto de ingerirlos, es crudos, como hacen todos los dems seres de la creacin.

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llamada coccin del pan es una operacin intermedia entre el asado y el cocido, por cuanto el agua va ntimamente mezclada con la masa. La nica condicin del asado es que no carbonice el alimento. El cocimiento de los alimentos, cuando se hace a fuego lento y sin exceso de agua, es tambin buen modo de preparacin culinaria. Se limita a una separacin molecular que apenas altera la composicin qumica de los manjares, aunque s estropea, como toda accin del calor, muchas vitaminas y fermentos propios. Hay que evitar los excesos de coccin tanto como las faltas. El cocimiento tumultuoso a fuego vivo, estropea mucho los alimentos. La olla a presin es aceptable y aun ms si los alimentos se cuecen al vapor. Las aguas de coccin, por regla general, no deben ser cambiadas ni tiradas, sino aprovechadas para hacer sopas o cocer otros manjares. Slo en casos excepcionales de alimentos de sabor muy pronunciado, o concentrados por la sequa del tiempo, pueden desecharse las primeras aguas de coccin. La fritura de los alimentos es el peor procedimiento de preparacin culinaria. Es un verdadero achicharramiento de los manjares, con la agravante de que el aceite introducido en su masa, dificulta la accin de los jugos digestivos, y cuyo perjuicio llega a su colmo cuando el alimento se oscurece o acaramela por el exceso de fritura.2 Las salsas que provienen simplemente de la extraccin de jugos alimenticios por las aguas de coccin, no abusando de ellas, son buenas, debiendo nicamente no pecarse por exceso de lquido. Las salsas confeccionadas con harinas blancas o tostadas, son siempre francamente nocivas, causantes de profundos desarreglos digestivos. De las salsas adicionales ajenas al guiso, no se puede formar juicio de conjunto, por haberlas muy diferentes. La salsa a la vinagreta es buena si se hace la leve sustitucin del vinagre por el limn. La salsa de tomate, suele tener el pecado de haber estropeado ste con una prolongada fritura. La salsa mayonesa tiene todos los honores de los verdaderos higienistas y merece prrafo aparte. Esta salsa, que algunos suponen "bayonesa", por creerla de Bayona (Francia), y otros "mahonesa", por juzgarla originaria de Mahn (Baleares), y aun de Mayence (Alemania), es un admirable alimento. Se componen de tres alimentos crudos: yema de huevo, aceite y limn (nosotros rechazamos las hechas con vinagre), conteniendo, por tanto, vitaminas A, B, C y D. y hacindose ms digestible cada uno de los alimentos componentes, por su mutua asociacin. Su uso requiere no llegar al abuso por ser alimento fuerte.

Por todo esto y otras razones ya expuestas en el curso de esta obra, creemos que lo ltimo que, en buen sentido biolgico, puede una persona meterse en el cuerpo es unas gallinejas, unos churros, buuelos o cualquier otro producto de harina frita, etctera. Atenuaremos un poco el juicio en favor de las patatas fritas, cuando stas estn cortadas en rodajas muy finas (a la inglesa) y no han llegado a tostarse. Evidentemente, hay personas que digieren mejor las patatas fritas que las cocidas, aunque aqullas sean peor material nutritivo.

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Preceptos higinicos culinarios El defecto capital de la cocina estriba en que priva de vitalidad a los alimentos que la contienen. Una fruta o semilla cruda lleva una suerte de fuerzas constructivas capaces de generar una planta; y que no por ser imponderables dejan de intervenir en los ntimos procesos de nutricin y asimilacin. Una semilla o fruta cocida, asada o frita es incapaz de germinar por haber sido privada de su vida potencial y de su caudal electromagntico (trabajos de A. E. Balmes). El fuego, adems, altera la composicin qumica de muchos alimentos, dificultando la asimilacin de sus principios y destruyendo gran parte de sus vitaminas. Las mismas carnes, se desnaturalizan por la cocina y se hacen menos tolerables que si se tomasen crudas y palpitantes como hacen los animales carniceros.3 Mas como no es posible adaptarse bruscamente a una alimentacin cruda, que, por otra parte, tampoco toleraran muchos estmagos debilitados ni muchos temperamentos nerviosos y sensibles, hay que someterse a los dictados de una cocina naturalizada, que, cuando sabe conservar el valor nutritivo, excitante y mineralizador de las substancias alimenticias, no pasa de ser un delito atenuado contra la Naturaleza. He aqu los principales preceptos, que subsanan otros tantos errores habituales, dignos de ser tenidos en cuenta para la preparacin culinaria de nuestros alimentos. 1 Las legumbres, verduras y hortalizas, deben ser comidas completas, evitando en lo posible la forma de pur. De este modo su masticacin y ms perfecta insalivacin las hacen ms fcilmente elaborables, adems de conservar sus cualidades estimulantes del intestino. 2 Las verduras, legumbres, etc., deben ser cocidas a fuego lento y con poca agua que se absorbe por el alimento o se emplea en hacer

El comer las carnes crudas o semicrudas expone, por otro lado, a otros peligros, desde el momento en que se permite la venta condicional de animales enfermos. Dice el artculo 149 del "Reglamento de Polica Sanitaria de los animales domsticos": "Artculo 149. Se permitir la venta libre de la carne procedente de bovinos tuberculosos: 1 Cuando las lesiones se hallen circunscritas a un solo rgano de la cavidad torcica o abdominal y no exista indicio alguno de infeccin ganglionar. 2 Cuando los tubrculos, aunque manifiestos en rganos de la cavidad torcica o abdominal (pulmn, hgado, etc.), estn evidentemente calcificados y no se aprecie ninguna otra lesin asociada ni en las serosas ni en los ganglios. En ambas circunstancias, las vsceras afectadas sern inutilizadas en su totalidad." Calclese que, para nosotros, que no admitimos que pueda un rgano estar enfermo sin que lo estn tambin los dems, el hecho de que un animal tenga tuberculosis del hgado supone que todo l est tuberculoso, y por tanto, aunque nos comamos solamente sus patas, comeremos carne enferma. Las carnes recin muertas y crudas tienen las ventajas de conservar reaccin alcalina, de no haberse coagulado la miosina y de tener glucgeno en apreciable cantidad.

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salsa o sopas.4 De este modo no se arrastran las sales nutritivas cuyo alto valor histoplstico ya hemos estudiado. Para ello, se pone una cantidad de agua que llene aproximadamente la mitad del espacio que ocupa el alimento, de modo que al terminar la coccin, el agua haya sido absorbida por ste. Deben emplearse cacerolas o pucheros que cierren lo ms perfectamente posible, con objeto de que no se escapen los aromas que forman parte del valor estimulante del alimento. La coccin violenta o tumultuosa, separa las sales de su natural combinacin protoplsmica, hacindolas ms difcilmente asimilables y dndonoslas en un estado de saturacin poco conveniente. La coccin insuficiente facilita la fermentacin de los alimentos en el tubo digestivo.5 3 No abusar de la sal comn. 4 Prescindir de especias y condimentos excitantes. Dejando en cambio a los alimentos sus esencias y productos aromticos, como hemos dicho, lo que se consigue mejor con la olla a presin. 5 Prescindir en lo posible de frituras. 6 No emplear ms grasa que el aceite vegetal. (Vase pg. 367.) 7 Usar pan moreno, mejor del da anterior. Que no produce fermentaciones, da importantes sales al organismo y estimula la evacuacin intestinal. 8 Cocer las patatas con su piel. Para que no pierdan sus mejores cualidades alimenticias. Estimulantes alimenticios Aparte los condimentos ya citados y la buena preparacin, sabrosa y en su punto, del alimento, es indudable que el comer en una mesa limpia y bien puesta, acompaado de personas de la familia o amigos cordiales, el buen humor, el aire libre, los viajes y excursiones, la temperatura agradable, el nimo sereno y la conciencia tranquila, son estimulantes de primera categora para que se cumplan normalmente los profundos mecanismos de la nutricin.

La adicin de bicarbonato sdico al agua de coccin destruye las vitaminas. La adicin de vinagre hace menos digestibles las protenas. 5 Es regla importantsima no tomar los alimentos calientes, porque relajan las paredes del tubo digestivo y dificultan sus movimientos. Conviene tambin advertir que, puesto que de los alimentos cocinados se suele comer ms cantidad que si estuvieran crudos, si conservamos todas sus sales estamos expuestos a una superalimentacin mineral, con los perjuicios consiguientes (sntomas artrticos, hepticos, irritacin digestiva, etc.), de los cuales, como siempre, nos librar la sobriedad.

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Cantidad, orden y variedad de los alimentos en la comida diaria La cantidad de cada alimento y la total del da, deben ser nica y exclusivamente dictadas por el apetito. Querer fijar con pesos y medidas lo que debe comer un sujeto al cabo de la jornada, es tan anticientfico como peligroso. El instinto naturalizado, en esto como en todo, es el mejor gua. El individuo que ha prescindido de toda clase de excitantes y alimentos antifisiolgicos, a poco que se observe y atienda, sabe perfectamente escuchar la sana voz del instinto, y por consiguiente, lo que debe comer y cunto. Ya dijimos que al levantarse de la mesa no se debe sentir ocupacin ni pesadez de estmago. La buena reglamentacin de la comida, y el no comer entre hora, dejando un mnimo de cinco horas entre comida y comida (y ms durante las horas del sueo nocturno) garantizarn la medida fisiolgica de la digestin alimenticia. El orden en que deben ser ingeridos los alimentos no puede dejarse al capricho, en recta bromatologa. Los alimentos se colocan por capas en el estmago, y es por tanto lgico, comer primero los que pasan antes al intestino por necesitar poca digestin estomacal (frutas, verduras y hortalizas), despus los que necesitan mayor tiempo de permanencia en el estmago (fculas) y, por ltimo los ms albuminosos, que necesitan una lenta digestin estomacal (huevos, queso, leche, leguminosas, frutas oleaginosas, etc.).6 La fruta fresca debe tomarse al principio, en la comida donde no se tome ensalada (sobre todo, tratndose de meln o sanda, que hacen pesada la digestin si se toman al final)7 y sustituirse por fruta oleaginosa en la comida donde la ensalada ya ha provisto de suficiente cantidad de alimento crudo, jugoso y vitaminizado. La variedad de los alimentos en el orden diario, depende de las condiciones del sujeto, pero no habiendo indicaciones especiales por causa de enfermedad, debe ajustarse al siguiente criterio: En la alimentacin diaria deben entrar alimentos mineralizadores y vitalizadores (frutas, hortalizas y verduras crudas); alimentos de combustin y trabajo (cereales, patatas, garbanzos...; fculas en general, frutas, dulces, aceite...), y alimentos de reparacin o construccin (fruta oleaginosa, pan integral, queso, huevos...). Y deben ser distribuidos, poco ms o menos, con variantes segn los diversos tipos, del modo siguiente: Desayuno: Frutas frescas con o sin pan. O malta con leche (endulzarlo con miel).8 Comida: Ensalada. Hortalizas o leguminosas. Fruta oleaginosa. Queso. Pan integral.
Dice un refrn popular espaol: "Encima de la leche nada eches", aludiendo a esta necesaria postergacin de los alimentos que ms necesitan de la digestin gstrica. 7 Las frutas se digieren en la boca y en el duodeno, mas no en el estmago. 8 Las personas de digestin lenta deben prescindir del desayuno, o tomar slo zumo de frutas en agua, para llegar a la comida con el estmago y primera porcin del intestino, vacos.
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Cena: Fruta fresca. Verdura cocida. Cereal o patata. Huevo (puede ser en tortilla).9 Como se ve, preferimos que en cada comida no haya ms que un alimento fuerte de cada clase (un feculento y un albuminoso) para evitar la superalimentacin, ya que el poder mineralizador y vitamnico est repartido en casi todos. Es un error preparar una comida en que haya, v. gr.: un plato de garbanzos, otro de patata y otro de arroz, o bien un potaje de habichuelas, patatas y garbanzos, porque se expone uno a la superalimentacin feculenta, ya que las fculas de diversos sabores se ingieren en la misma comida con relativa facilidad, sin contar con el pan que suele acompaar a todas. Tan errneo como esto, sera tomar en la misma comida: leche, queso y huevos exponindonos a la superalimentacin protenica. Por regla general la comida ms fuerte, debe ser la del medioda, en que hay mayor capacidad digestiva; pero en tiempo caluroso o en pases tropicales, debe hacerse al medioda una comida fresca y jugosa (ensaladas, gazpachos, frutas),10 como ya el cuerpo lo pide en fuerte llamada instintiva, dejando para el atardecer la comida ms nutritiva. Cosa muy de acuerdo con la observacin vulgar, de que a la hora de calor suele haber poco apetito. Es tambin regla til suspender por espacio de treinta o sesenta das durante la primavera, todo alimento seco (arroz y dems cereales, leguminosas secas, frutas secas y oleaginosas) como tambin los muy protenicos y grasientos (huevos, queso, leche) alimentndose exclusivamente de hortalizas frescas (entre ellas patatas), verduras, frutas y pan. Un sujeto normal, no necesita ms de tres cuatro huevos por semana, y en cuanto al queso, ya lo dice el refrn: "Queso a diario y una libra para todo el ao", ensendonos que no se debe abusar de l. Comida en viaje y excursin. Es curioso que Mahoma, aconsejase a los rabes ayunar despus de los viajes, un nmero de das igual. Durante los viajes que exigen inmovilidad (tren, automvil, aeroplano...), es regla sabia ayunar (excepto el que conduce, que debe comer sin exceso), aprovechando as muy tilmente la ocasin de quietud que se presenta. El que estime esto demasiado asctico, puede llevar fruta y pan, que le ahorrar complicaciones, pues en viaje quieto lo que menos falta hace es comer. A los ms comedores, una tortilla de patatas con verdura, y una racin de frutas y pan, les resolver la cuestin de un modo fcil y sinttico.11 En viaje o excursin que exijan movimiento (caballo, remo, alpinismo, marcha...) el secreto estriba en llevar la mayor cantidad de aliCada persona debe preferir siempre las frutas y dems productos vegetales de la regin donde vive, por ser los mejor adaptados al momento fisiolgico. 10 Sabido es que los campesinos andaluces comen el gazpacho al medioda en tiempo de verano, reservando "la puchera" para la tarde, despus de terminar el trabajo. 11 No se arguya que en la vida de restaurant es difcil seguir el rgimen vegetariano, porque, patatas, legumbres, alguna fruta, verduras o ensalada, un huevo y pan lo hay en todas partes, y esto constituye ya una comida suficiente.
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mentos de trabajo en el menor peso y volumen posible (tanto ms cuanto que muchas veces hay que llevarlo a la espalda), lo cual se resuelve con tortillas de patatas mezcladas con verdura, frutas secas (higos, pasas, dtiles...) que se pueden remojar al comerlas, frutas oleaginosas, queso y pan integral y algn cogollo de lechuga y un tarrito con miel.12 La fruta fresca es poco prctica para estos casos, porque pesa y abulta mucho, debido a su gran cantidad de agua, y se conserva mal. Con los alimentos acabados de citar, que constituyen un men completo, se pueden hacer las excursiones ms fuertes, con gran ventaja sobre los que llevan el equipaje lleno de latas de conserva, frascos de licor, terrones de azcar, y otros alimentos excitantes, nocivos y desvitalizados, por el estilo. Desarmonas alimenticias Aunque se ha pretendido por algunos autores la existencia de incompatibilidad qumica entre algunos alimentos, cuya mezcla en el estmago originara una mala digestin, la realidad es que el problema de la buena digestin es ms cuestin de cantidad que de calidad, y que, por consiguiente, la sobriedad o sea el no abusar de ningn alimento, es la condicin primordial de la nutricin normal. Indudablemente, el instinto rechaza la mezcla de ciertos alimentos (por ejemplo, manteca y miel o limn con queso); pero esta repugnancia del gusto se refiere a la ingestin y masticacin conjunta, ms que a la ingestin de dichos inarmnicos alimentos en tiempos distintos de una misma comida. Nada de violento hay en tomar limn al principio de la comida y queso al final; pues, como ya dijimos, la comida se coloca por capas en el estmago, pasando cada alimento al intestino en su momento oportuno, gracias a la inteligente seleccin qumica del ploro. Y, por otro lado, como ya expusimos tambin, algunos estmagos funcionan mejor con una alimentacin compleja y variada. De modo que el secreto de la digestin perfecta estriba en la cantidad de cada alimento y en el orden de su ingestin. Teniendo en cuenta esto y la adaptacin individual, el asunto de las incompatibilidades alimenticias queda reducido a una cuestin personal relativa, que cada sujeto debe resolver particularsimamente despus de un poco de observacin, a base de los consejos de un tcnico, logrando de este modo la frmula alimenticia apetecida. Y no hemos de insistir sobre el estudio, a veces complicado, que mdico y enfermo tienen que hacer en algunos casos para lograr un rgimen adecuado, dada la enorme variedad de estados morbosos, temperamentos, tipos, gneros de vida, que obligan a revisiones minuciosas de la calidad, cantidad y orden de los alimentos para atender a las condiciones del aparato digestivo, de las necesidades qumicas del organismo y de la capacidad transformadora. Se puede, pues, como hasta ahora hemos hecho, dar reglas especficas de alimentacin humana, pero no consejos generales.

El autor de este libro ha llevado as en algunas ocasiones en un morral a la espalda, comida para siete das.

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Dice Paul Carton que las desarmonas mayores son las producidas por los alimentos rebeldes a la asociacin recproca (que no satisface al gusto ni al instinto), como por ejemplo: manteca con miel. Los alimentos fisiolgicos (frutas, verduras, cereales, feculentos, hortalizas, pan), pueden combinarse en general sin que produzcan desarmonas. Algunos nerviosos y tipos irritables necesitan de la separacin de lo crudo y lo cocido (que en medio de todo es la separacin de lo natural y lo menos natural). Y en esto se puede sintetizar todo el problema de las desarmonas o incompatibilidades alimenticias: Separar lo fisiolgico de lo antifsiolgico. No olvidemos que, aquellas combinaciones que por instinto satisfacen con vehemencia a nuestro paladar, tienen casi todo adelantado para ser bien digeridas y asimiladas ( Hipcrates). El hombre puede comer los productos del suelo de su regin, en combinaciones bastante amplias, que el instinto naturalizado de la gente campesina ha consagrado como admirables en multitud de platos regionales, durante decenas de siglos, siendo esto y el haber conseguido dar vida sana y longeva, la garanta de su adaptacin. La mezcla de patatas y garbanzos, es armnica con el estmago castellano; la de tomates con frutas dulces es buena mezcla en el estmago andaluz; la de arroz con otros farinceos y rematada con naranjas, armoniza en el estmago valenciano. No son estas mezclas, tenidas por algunos como incompatibles, las que han degenerado a las razas, sino los vicios y la podredumbre moral. Por lo que a este punto se refiere, es de recomendar no comer alimentos muy fros juntamente con otros muy calientes; no tomar manjares muy acuosos con otros muy secos; no mezclar, en general, demasiadas cosas en la misma comida; comer lo crudo antes que lo cocinado, y tomar alimentos ms frescos y jugosos en primavera y verano, y ms secos en otoo e invierno. Pero entindase bien que, en materia de alimentacin sera unilateral limitarse al aspecto de la mezcla de los alimentos entre s, olvidando el organismo que ha de digerirlos. Es la mutua reaccin de unos y otros los que da la resultante digestiva y nutricia. Y aun ms: La psiquis influye decisivamente en todos los procesos de la nutricin. Hay quien realiza verdaderos disparates bromatolgicos desde un punto de vista qumico y aun fsico, pero sin consecuencias nocivas, por creer que hace las cosas bien. En cambio, hay quien come correctsimamente y le daa, por hacerlo con duda o con miedo. Esto nos ensea que una vez alcanzada por la reflexin y el estudio la frmula alimenticia individual, hay que comer con despreocupacin, sin pensar en lo que puede ocurrir dentro del estmago, cosa que solamente incumbe a las fuerzas de la vida vegetativa. As, pues, el problema de las incompatibilidades alimenticias no estriba en saber cules alimentos deben ir mezclados o separados de otros, sino en las relaciones que stos han de guardar con el organismo que deben nutrir. Hora es ya de que el problema de la alimentacin deje de ser tratado con criterios analticos, para abordarlo con un criterio global, sinttico, que sepa interpretar la complejsima alquimia de la vida, por la que una sustancia nutritiva cualquiera es convertida en materia viva

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despus de una minuciosa disgregacin, quiz hasta en sus iones moleculares. Hubo primeramente una teora qumica de la alimentacin, puramente materialista, que se limitaba a estudiar, en lo posible, las transformaciones de los alimentos por los jugos digestivos y sus valores qumicos. A sta se agreg una teora calorimtrica en la que el alimento adquiri un valor de combustible aportador de energas. Posteriormente vino a reconocerse que, el alimento es adems un factor de excitacin o estmulo, aparte sus otros valores; y surgi la teora de la excitacin. Ultimamente surgi la teora vitamnica, cuyas bases ya hemos estudiado. Ninguna de ellas, aislada, puede explicarnos el proceso nutritivo, tanto menos cuanto que todas han hecho caso omiso del organismo. El valor qumico del alimento se ha juzgado por anlisis de laboratorio, pero no por el anlisis que de l hace el cuerpo que le consume; su valor en caloras se ha querido deducir de las que da en la retorta del qumico, sin parar mientes en que cada individuo saca diferente nmero de caloras de un mismo alimento. Exactamente igual diremos de su valor exciante, que depende en gran parte de la susceptibilidad fisiolgica del organismo. Y de su aporte vitamnico nada definitivo puede determinarse, en vista de que, el propio organismo fabrica tambin vitaminas con ciertos principios (esterinas, provitaminas) contenidos en el material nutritivo. En este asunto, como en todos, es intil querer buscar una solucin fuera de la ley de las armonas energticas. Alimentacin regional Tanta importancia como el medio geogrfico y los cruzamientos tnicos, tiene para la diferenciacin de las razas, el modo de alimentarse. ste crea un carcter y el carcter modela un tipo. Con gran razn afirmaba Ea de Queiroz: "...El sabor de una fruta nos da idea ms completa del pueblo que la prefiere, que la forma de una lanza o de un jarro. El hombre pone tanto de su carcter y de su individualidad en las invenciones de la cocina como en las del arte. El Partenn, la Venus de Milo y las Anacrenticas, dan menos idea de la dulzura, de la gracia, de la delicadeza, de la ligereza de los atenienses, que aquellas sobremesas tan predilectas que consistan en manzanas cocidas deshechas en miel, despus de aliadas con hojas de rosas." Existe, pues, una fisiologa regional inmediatamente dependiente de los alimentos que produce el suelo; como hay tambin una patologa regional resultante de una mala concepcin o de una desviacin de las necesidades e instintos alimenticios. No poco contribuye a esta ltima el carcter de cosmopolitismo o universalidad con que, en los tiempos modernos, vienen resolvindose los problemas de nutricin, cosa que pervierte las apetencias de tipo regional y perturba las adaptaciones raciales y geogrficas. A la alimentacin local de una regin cualquiera, se suman los distintos factores del medio ambiente, como son el clima, la soleacin, la humedad atmosfrica, el rgimen de lluvias, la composicin qumica del suelo, el grado de mineralizacin de las aguas, etc., que todos ellos son importantsimos elementos que contribuyen a la sntesis nutritiva, como

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ya sabemos. Se comprende fcilmente que, salirse del molde que en cada caso supone el conjunto de estos factores, no puede hacerse sin menoscabo del organismo. Deca con mucha razn el exquisito humorista Julio Camba, que: "Se est constituyendo algo as como una sociedad de Naciones de la Cocina, una Internacional culinaria sin norma, olor, color ni sabor. Tenemos bajo el septentrin chirimoyas maduras en caja y dejamos el caviar para los trpicos. Comemos uvas en julio, despreciando las frutas del tiempo, y nos reservamos los esprragos para la Nochebuena. Y as se explica el que en Inglaterra, por ejemplo, slo el majestuoso buey Durham y los privilegiados que se lo comen conservan todava un aire de raza, mientras las clases medias, condenadas de por vida al roast beef australiano o argentino, han perdido ya todo su carcter." A esta perversin de los hbitos alimenticios tradicionales de cada regin han contribuido no poco las aseveraciones parcialistas de la ciencia, deducidas de experimentaciones de laboratorio, a cuyas conclusiones se les ha querido dar un carcter de universalidad totalmente falso. Aqu encajan maravillosamente aquellas palabras de Maran: "Se impone valorar exactamente el origen de nuestros conocimientos y reaccionar contra el fetichismo cientificista que nos hace acatar con los ojos cerrados una indicacin emanada quiz de una serie de experiencias planteadas con criterio artificioso; y cerrar, en cambio, esos mismos ojos ante las sugestiones de la experiencia emprica y de los modos de reaccionar individuales, no por desconocidos menos respetables."

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Leccin XXVIII

DIETETICA
(Generalidades.) Fundamentos de diettica. Alimentacin sencilla o compleja? Consejos dietticos generales. Dietas varias, curas alimenticias y sus medios. El ayuno. Curas de hambre y curas de sed.

Dieta es la sistematizacin de la alimentacin; no la abstencin del alimento. Esto ltimo es ayuno. Fundamentos de diettica 1 La diettica es ciencia y arte de seleccionar los alimentos que necesita cada persona en cada momento. 2 Ninguna persona debe alimentarse de la misma manera que las dems, ni del mismo modo en todas las pocas del ao o de la vida. Porque las condiciones complejas de edad, salud o enfermedad, constitucin, temperamento, gnero de vida, clima y estacin, modifican las apetencias biolgicas y con ellas la frmula alimenticia. Por esto, es vana pretensin la de los que quieren dar reglas generales invariables de alimentacin. Dentro de lo que es alimentacin biolgica o especfica del hombre, las variaciones son innumerables. 3 La diettica de los estados de enfermedad es ms compleja aun, y entra dentro de uno de los siguientes casos:1
I. Enfermedades agudas (o con exaltacin de funciones), en que, por regla general, la alimentacin ha de limitarse a aire y agua. II. Enfermos crnicos, fuertemente intoxicados, en los que el ayuno total o parcial, dietas lquidas o dietas secas deben resolver el problema. III. Enfermos intoxicados por defectuoso metabolismo (transformacin) de ciertos principios, en los cuales hay que buscar el equilibrio orgnico por la supresin o disminucin de dichos principios, por medio de dietas de frutas, de verduras, sin fculas o albminas, etctera.

Vase ponencia del doctor Ruiz Ibarra en el VI Congreso Internacional Vegetariano, celebrado en Londres.

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IV. Enfermedades por carencia de ciertos principios (vitaminas, sales, etc.), en los que hay que sumar al alimento diario, el principio que falte. Alimentacin sencilla o compleja? Se presenta frecuentemente al clnico el caso de un enfermo que digiere mal una comida simple, y en cambio, hace una buena digestin cuando come muchos manjares mezclados. Esto, al parecer, va en contra del general criterio en medicina natural, de que la alimentacin humana debe ser sencilla. Escribimos esto en el momento en que acaba de marcharse de nuestro consultorio un paciente que digiere mal la fruta sola, y en cambio, si toma leche templada o chocolate, la digiere bien. Otro digiere mal la fruta con pan integral, y, en cambio, en la comida, donde adems de fruta con pan integral, come garbanzos, ensalada y verduras con patatas, hace una perfecta digestin. Esto parece desconcertante a primera vista; pero no lo es si tenemos en cuenta el medio civilizado en que hoy vive el hombre y las condiciones actuales de la raza. Es indudable que las condiciones psicolgicas se manifiestan en el organismo en anlogas modalidades. El cerebro del hombre civilizado, fruto de una vida compleja en sentimientos, emociones, pensamientos e ideas, est acostumbrado a trabajar y reaccionar bajo la accin de estmulos complejsimos, que llegan a modelar un sistema nervioso fino, exquisito en reacciones, sensible a todos los matices y de percepciones delicadas: es el fruto evolutivo de la civilizacin; este es el sistema nervioso del intelectual, manifiesto en tipos psquicos y temperamentos nerviosos y sensitivos. Es natural que el estmago de estas personas no digiera como el del gorila. Y como, en ltimo trmino, es el sistema nervioso el que rige las funciones digestivas y la secrecin de jugos, se comprende que haya individuos cuyos plexos nerviosos motrices y secretorios digestivos, slo funcionen bien cuando una gama variada, compleja y estimulante, de sabores y excitaciones diversas ponen en juego los delicados mecanismos de la digestin. Ya hemos visto que algunos autores, como el doctor Carton, previenen contra las dificultades de la diettica en los nerviosos, que necesitan una alimentacin ms sabrosa, variada y concentrada que los dems. Las personas robustas, principalmente de tipo de nutricin y de temperamento raqudeo, la mayora de los tipos de movimiento no nerviosos, etc., sobre todo los propensos al artritismo, necesitan y toleran bien una alimentacin sencilla y poco condimentada (verduras cocidas, ensaladas, frutas acuosas, hortalizas), ya que por un lado su sistema nervioso no necesita estmulos complejos, y por otro lado, los alimentos acuosos y poco variados en la misma comida, evitan la superalimentacin, el artritismo y las dilataciones digestivas y acmulos de grasa. Comprenderemos estos casos de mala digestin de comidas sencillas si tenemos en cuenta que el acto digestivo es funcin combinada del

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individuo (que puede ser nervioso, linftico, sanguneo, raqudeo, etc.), y del alimento, cuyas funciones fundamentales ya conocemos. La funcin excitante depende de su sabor, su concentracin y su complejidad qumica. La funcin mineralizadora depende de su riqueza en sales. La funcin nutricia depende de su riqueza en principios inmediatos: hidrocarbonados, protenas, grasas ... La funcin excitante o estimulante es de una gran importancia en las personas de sistema nervioso delicado y sensible. Suelen comer poco, pero esta pequea cantidad debe ser sabrosa, aromtica, con cierto grado de concentracin y, en general, muy variada. Sin salirse de la normal alimentacin vegetariana, pueden emplearse una serie de condimentos eficaces (cebolla, zanahoria, ajo, laurel, pimentn dulce, sal, azafrn, etc.) y, sobre todo, puede evitarse que los alimentos pierdan su aroma natural, por su coccin en ollas bien cerradas y la prctica de no tirar las aguas de coccin. La concentracin se logra empleando poca cantidad de agua (o nada en algunas verduras), y la complejidad qumica la logran muchos estmagos con la mezcla de alimentos variados en la misma comida (cosa de la que ya habl el ilustre qumico-bilogo doctor Carracido), y que, en ciertas personas, lejos de lo que se cree, en lugar de dificultar la digestin, la favorece. Y como no nutre lo que se come, sino lo que se digiere, he aqu que lo importante es lograr una buena digestin, pues una digestin imperfecta de alimentos sanos, puede crear ms toxinas que una digestin perfecta de alimentos menos sanos. Claro que el ideal es ir logrando que el individuo digiera bien, lo que para la constitucin qumica de la sangre es mejor, y sta es la lenta labor de naturalizacin de los individuos y de las razas. Consejos dietticos generales --Se debe beber poca agua o ninguna en las comidas.2 Se deben masticar e insalivar bien los alimentos. Debe uno comer con el nimo tranquilo. No se debe comer sin hambre. No deben tornarse alimentos demasiados calientes, ni demasiado fros (helados). No debe abusarse de salsas, sobre todo de las confeccionadas con harina. No debe echarse azcar en las frutas, leche o requesn.3 Prefiranse los alimentos de color a los blancos (nabo, coliflor, pan blanco, arroz, etc.)4 Entre los
2 3

alimentos

eliminadores y

mineralizadores (verduras y

Porque diluye los jugos digestivos. Porque llega a producir fermentacin alcohlica y cidos nocivos. Aparte de sus inconvenientes como alimento desvitalizado. 4 Por ser los primeros ms ricos en minerales.

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frutas), deben preferir las verduras las personas que tienen tendencia a perder peso, y las frutas aquellas que tienen propensin a engordar. Las dietas curativas deben ser a base de frutas y verduras, por ser alimentos de eliminacin y mineralizacin. La medida de suficiencia del alimento ingerido la da el hecho de que la persona puede resistir perfectamente sin nueva comida seis u ocho horas (o catorce o diecisis, incluidas las del sueo) sin sentir hambre extremada. En este caso el alimento es perfectamente adecuado en cantidad y estmulo. El que siente hambre a las tres o cuatro horas de haber comido, es porque no ha comido bien o porque est habituado a excesos de excitacin alimenticia. El que adopta el rgimen vegetariano, comprueba al poco tiempo que puede pasarse sin comer muchas ms horas que cuando coma carne o tomaba vino, caf, etc. El que toma alimentos excitantes, tiene hambre y sed frecuentes, debido a la propia excitacin. Esas sensaciones dependen tambin de la calidad del alimento. Como muy bien dice el Prof. Carbonell: "Una alimentacin escasa y variada, sera mucho menos peligrosa que una alimentacin menos escasa, pero demasiado montona, por la sencilla razn de que no hay ningn alimento que contenga en las proporciones convenientes todos los materiales necesarios para la nutricin y slo variando mucho los alimentos y dejando que el organismo tome lo que le convenga y deje lo dems, es como se adquiere una firme garanta de que las exigencias de la nutricin general sern cubiertas. La monodieta slo es tolerable y no siempre, con la leche; en cambio, es absolutamente intolerable con los alimentos vegetales. Cuanto mayor diversidad de vegetales se consuma en el curso del da, tantas mayores probabilidades hay de que queden cubiertas las necesidades de la nutricin". Dietas varias Habiendo sido expuestas las reglas generales de adaptacin a los diversos tipos, del rgimen normal vegetariano o dieta antitxica (leccin XVIII), pasemos ahora a las distintas dietas o regmenes curativos. Para ello atengmonos a la clasificacin que propuso el doctor Ruiz Ibarra con arreglo a la toxicidad. Segn l, "en toda clase de alimentacin, hay un producto a transformar y un residuo a eliminar; por imperfeccin de la transformacin o por deficiencias de la eliminacin del residuo, puede dar la resultante txica. Siendo este detalle, adems, el ms importante de todos desde el punto de vista prctico y utilitario para los enfermos, nuestra opinin es clasificar los regmenes segn esta escala: 1 Regmenes antitxicos. 2 Regmenes atxicos. 3 Regmenes hipotxicos. 4 Regmenes txicos. 5 Regmenes hipertxicos.

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"Llamamos rgimen antitxico, aquel adecuado para que los enfermos en diferente grados de intoxicacin estn en las mejores condiciones para la eliminacin de sus toxinas. Llamamos atxico al rgimen que conviene a enfermos no profundamente intoxicados, pero con dificultades de eliminacin de residuos de substancias de metabolismo medio. Rgimen hipotxico es, a nuestro entender, aquel que compuesto de los diferentes principios inmediatos que entran en la composicin de un rgimen medio normal, sus residuos son de fcil eliminacin para un hombre de tipo medio sano. Regmenes txicos son los recargados de substancias con principios de difcil transformacin y de residuos de difcil eliminacin, en personas de tipo medio sano, e imposible en enfermos intoxicados. Hipertxicos son los regmenes recargados de substancias de imposible eliminacin total de sus residuos, a la larga, y que tarde o temprano alteran la salud de quien los usa. Tngase presente que, a la vez que el rgimen, hay que tener en cuenta siempre las condiciones de quien ha de tomarlo, pues slo as se comprender que un rgimen hipotxico para uno resulta hipertxico para otro, y hasta un rgimen atxico y a veces hasta uno de los distintos antitxicos, puede resultar txico para determinado individuo en determinadas condiciones, y viceversa.
Materiales de los distintos regmenes para el adulto 1 Ayuno absoluto (agua destilada). 2 Zumos de frutas dulces o cidas (segn casos) en agua de escasa o nula mineralizacin. 3 Horchatas de frutas oleaginosas. 4 Frutas frescas, jugosas, dulces o cidas. Ensaladas crudas de hojas, tallos, races y bulbos. Frutas desecadas puestas en agua el tiempo necesario. Caldos de verdura, especialmente de bulbos. Verduras hervidas. Frutas oleaginosas en pequea cantidad. Verduras rehogadas o fritas. Feculentos (patatas, arroz, etc.). Cereales y sus harinas derivadas. Nata de leche. Requesn.

Regmenes antitxicos...................

Regmenes atxicos ......................

Regmenes hipotxicos ..............

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Regmenes txicos......................

Leguminosas secas (garbanzos, judas, lentejas, habas, etc.). Huevos. Leche, quesos. Carnes y pescados de todas clases. Caf, t, chocolate, vino, lquidos alcohlicos.

Regmenes hipertxicos .............

"Utilizar uno u otro de los regmenes; seleccionar y combinar las substancias de uno u otro segn las circunstancias y condiciones de la vida de cada cual, es hacer diettica acertada." Dieta hdrica. Consiste en tomar agua sola o aadida de zumos de frutas frescas. Indispensable en general en las enfermedades agudas, puede usarse tambin en ciertas enfermedades crnicas, para lo cual hay que atenerse a las reglas del ayuno. (Vase la leccin siguiente). Regmenes crudos Dieta frutariana. Consiste en comer solamente frutas. Cuando se usa en teraputica como rgimen de desintoxicacin, se entiende que ha de ser, en general, de frutas frescas y no oleaginosas. Deben tomarse en las 24 horas dos y medio a tres kilogramos de frutas frescas, procurando ingerir de una sola clase en cada comida. A veces el rgimen de una sola fruta (uvas, manzanas...) tiene preciosas indicaciones. Un rgimen crudo suave es a menudo eficaz en las enfermedades gstricas e intestinales, sobre todo en casos de hiperclorhidria. Cura de manzanas. Se emplea en los catarros intestinales agudos o subagudos con diarrea persistente, o en las diarreas de verano. Se toman cinco comidas de unos 200 gramos de manzana bien maduras y aun ralladas. Durante dos das se tomar esto exclusivamente, sin ningn otro alimento o bebida. Casi sin excepcin se presentan deposiciones slidas al segundo da. A partir del tercer da se instituye un rgimen preservador y se pasa en los das siguientes a la alimentacin normal. Tambin merece ensayarse esta cura en la disenteria y en la fiebre tifoidea. A quien vacile en emplear este tratamiento original le recomendamos que se persuada de su eficacia, ensayndolo una vez. En lugar de manzanas pueden emplearse pltanos o grosellas. (Franck.) Cura de uvas o ampeloterapia. (Vase leccin XXXI: "UVAS"). Cura de col cida. Se utiliza en el estreimiento rebelde y la atona intestinal. Se come la col cruda antes de las tres comidas. Los efectos suelen manifestarse ya al tercer da. Los zumos de fruta y sus indicaciones curativas. Ya hemos citado su indicacin precisa, mezclados con agua, en la primera etapa de las enfermedades agudas, como bebidas lixiviantes y desintoxicantes. Mas los zumos de frutas frescas cumplen tambin interesantsimo pa-

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pel en muchos estados crnicos, como disolventes y depurativos. El zumo de limn, el de naranja y el de mandarina, son utilsimos en los estados artrticos y reumticos, como tambin en ciertas enfermedades por carencia vitamnica (escorbuto, etc.). Los zumos de manzanas y peras estn especialmente indicados en los estados catarrales e infecciosos del intestino por su poder antisptico, corrector y fluidificador. El zumo de cerezas disminuye extraordinariamente el cido rico de la orina a veces hasta su total desaparicin, aumentando en cambio la cantidad de cido hiprico (derivado benzolico de la glicocola); de aqu su utilidad clnica en la ditesis rica y la uricemia, principalmente en las manifestaciones gotosas, nefrticas y de insuficiencia renal. El zumo de fresas tiene especial utilidad en la colelitiasis (clculos del hgado) y toxemia de origen intestinal. El zumo de moras es particularmente eficaz en las ditesis hemorrgicas (escorbuto, prpura, hemofilia, etc.). El zumo de granada, es tambin eficaz en la ditesis rica y estados artrticos. Los zumos de meln y sanda son desintoxicantes y diurticos. Otros zumos de frutas frescas y jugosas (ciruelas, grosellas, albaricoques, etctera) pueden ser empleados como bebidas depurativas tanto en los casos de enfermedad aguda como en los de enfermedad crnica. La horchata de almendras, como extracto de materiales nutritivos de un fruto, merece nuestra atencin en este lugar por sus excelentes propiedades alimenticias y correctivas. Est compuesta fundamentalmente por el aceite de almendras emulsionado, una buena proporcin de albminas e hidratos de carbono, algunos minerales y el agua. Su poder energtico-nutritivo es poco menos que el de la leche. Un vaso de leche de vaca que contenga 250 gramos, lleva potencialmente 208 caloras. Un vaso de hortacha de almendras confeccionada con 30 semillas, 2 cucharaditas de azcar morena de caa y 200 gramos de agua, tiene el mismo valor calorimtrico que el anterior. Claro es que la horchata de almendras no es un alimento completo como la leche, pero es excelente alimento graso, hipoazoado, aclorurado, antitxico, diurtico y de escasos residuos fermentescibles; que, como dice el doctor Sandoval, est indicadsimo en las enfermedades infecciosas agudas, en las que nosotros venimos emplendolo desde hace 24 aos. Pero adems es insustituible en las enfermedades del estmago (gastritis agudas y crnicas), sea cual fuere su tipo secretorio. Boas recomienda la leche de almendras en los casos de lcera gastro-duodenal, por reunir las siguientes cualidades: No irrita la mucosa; permanece un mnimo de tiempo dentro del estmago; excita lo menos posible la secrecin gstrica, y evita la digestin clorhidro-ppsica de las paredes del estmago por el poder inhibidor de su abundante grasa (Senator). Su indicacin es evidente en los casos de intolerancia lctea, pero aun fuera de estos casos, su ingestin alternada con la leche suele neutralizar la tendencia al estreimiento producida por sta. Nosotros la hemos empleado tambin en las enteritis agudas y crnicas, las afecciones hepticas y las nefritis. En realidad, es uno de los ms preciosos recursos de la dieta lquida, porque a su facilidad de digestin une su alto valor nutritivo.

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Dieta de leche. Se usa en ciertas enfermedades digestivas, temporalmente, con frutas o sus zumos. El rgimen de leche sola es un error fisiolgico, si se excepta la poca de la lactancia. La leche es hipoexcitante, es decir, paraliza las secreciones y movimientos digestivos, produciendo estreimiento. Puede ser til a pequeas y repetidas dosis en enfermos espasmdicos, irritables digestivos, nerviosos o en las grandes inflamaciones de los rganos de la digestin en enfermos que lleven bastante tiempo de ayuno o necesiten de un rgimen lquido o semilquido algo albuminoso (ulcerosos digestivos...). No debe pasarse de dos o tres litros al da en los casos favorables, tomados en pequeas cantidades, aproximadamente cada dos horas, ingiriendo cada vaso en pequeos y distanciados sorbos. La leche debe tomarse cruda, para no destruir sus distasas, vitaminas y fermentos, o agregada de cierta cantidad de zumo de frutas dulces o cocimiento de cereales (cebada, malta, avena...) que la hacen ms pasadera. Tambin pueden sustituirse algunas tomas de leche por los citados zumos de frutas o la horchata de almendras. Nosotros la hemos recomendado en algunos casos mezclada con esta ltima, siendo de gran resultado en las inflamaciones ulcerosas de estmago e intestino y como alimento de transicin, tras la primera etapa lquida, en ciertas enfermedades agudas e infecciosas. Ehretismo o dieta antimucgena. Se llama as por haber sido preconizada por el profesor A. Ehret, el cual demostr que el moco es el medio donde se desarrollan y medran los microbios patgenos, siendo producido por la ingestin de ciertos alimentos. Esta afirmacin est basada en su conocido experimento: Se hizo Ehret una herida en el antebrazo, que cicatriz sin supurar, espontnea y fcilmente, bajo la influencia de un rgimen de fruta sola. Despus se caus otra herida semejante para probar la influencia de una alimentacin vegetariana en la que entraban huevos y leche; y la herida cur por la propia fuerza medicatriz del organismo, pero supur algo y tard ms en cicatrizar. Posteriormente hzose una tercera herida estando sometido a un rgimen mixto en el que entraban carnes y bebidas alcohlicas: Esta vez la herida supur abundantemente y no cicatriz sino despus de dos das de ayuno absoluto. Todos los alimentos, exceptuando las frutas y las verduras, engendran mucosidades en mayor o menor cantidad; hacindolo en grado sumo los alimentos de origen animal, sobre todo las carnes. Ehret empleaba el ayuno para la eliminacin del moco, alternndolo con dietas de transicin. Estas se basan en la ingestin de verduras y frutas, aadidas algunas veces de ciertos alimentos acostumbrados, en pequea proporcin, cuando se presentan sntomas de intolerancia. Las fculas (cereales, pan, patatas, leguminosas...) y albminas ( carnes, pescados, huevos, leche, queso...) producen gran secrecin de moco, cuyo exceso, naturalmente, perjudica en gran manera a los enfermos de tendencias catarrales (asmticos, bronquticos, entricos...) que deben guardar la mayor parquedad compatible con su tipo, temperamento y ocupacin, en el consumo de estos alimentos. El propio Arnoldo Ehret cur su nefritis crnica con la dieta antimucgena de frutas y verduras alternada con oportunos ayunos. "Man-

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tengo y afirmo deca que si un hombre vive de acuerdo con las rectas leyes de una diettica anti-mucosa, experimentar absoluta salud, belleza y fortaleza, sin dolores ni molestias, de una manera semejante a como se nos dice en la Biblia. Hoy no tenemos ms milagros por que no tenemos ms santos; es decir, santificados y ayudados por el ascetismo y el ayuno. Los santos despedan cierto resplandor, o expresado en modernos trminos tcnicos, radiaban. Deseo hacer constar que yo mismo he llegado a despedir visibles efluvios elctricos bajo la influencia externa o interna de las energas solares (baos de sol, frutos sazonados por el sol...)." Sigue diciendo el citado profesor: "Cree alguien que esa cantidad de moco o flemas escupidos por los tuberculosos durante aos y aos, provienen del pulmn? Precisamente porque estos enfermos estn alimentados forzosamente de substancias mocoproductoras (purs, leche, carnes, etc.) el moco no puede cesar hasta que los pulmones decaen y el bacilo hace su aparicin, declarando incurable la enfermedad". "El misterio del bacilo se explica fcilmente de este modo: La gradual obstruccin de los vasos sanguneos conduce a la descomposicin y fermentacin de estos productos mucosos y residuos alimenticios, los cuales, depositndose parcialmente en diversos sitios del organismo, degeneran en abcesos de pus, cncer, tuberculosis, sfilis, lupus, etc... Ahora bien; todo el mundo sabe que, la carne, el queso y toda materia orgnica en descomposicin, produce bacilos. Por esta razn estos grmenes aparecen y son distinguibles solamente en el estado avanzado de la enfermedad, cuando, por consiguiente, no son la causa, sino el producto de la enfermedad, y sta avanza solamente en razn de la descomposicin. En el caso de los pulmones, el mal se precipita por ellos, pues las secreciones de los bacilos, sus toxinas, producen envenenamientos. Pero nicamente el moco produce terreno apto y hace posible su actividad." Ehret llega, desde su punto de vista, a la misma conclusin general de la bacteriologa naturista: Es el terreno alterado el que permite la vida del microbio. Y el moco (que qumicamente es un glucoprotedo cido), es la ms obtensible de las substancias patolgicas, que, aun existiendo normalmente como lubrificante de las mucosas, y en ciertas secreciones, puede, por exceso, convertirse en causa de enfermedad, obstruyendo los conductos orgnicos y dificultando la funcin de las vsceras. El moco excesivo o patolgico, es siempre resultante de una elaboracin imperfecta de productos alimenticios proteicos e hidrocarbonados, a cuya produccin contribuye la acidificacin humoral. El mantenimiento de la alcalinidad humoral favorece la disolucin y eliminacin del moco. Nuevo argumento en favor de la alimentacin vegetaliana. El ayuno. Curas de hambre y de sed El organismo al que no se le da alimento, consume sus propios tejidos (autofagia), acabando por quemar y eliminar toda substancia o tejido

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morboso y, en general, todo aquello que no es esencial al mantenimiento de su vida. En estado de salud, la restriccin alimenticia como prctica higinica y purificadora, se debe realizar de preferencia en la estacin fra, porque la remisin, en esta poca, de las funciones orgnicas y de las manifestaciones de la Naturaleza, invitan al reposo de las funciones digestivas; as lo hacen, efectivamente, los animales. Dice Alborn: "En verano no es poca de ayuno; 1, porque el organismo est en la mxima actividad interna y externa; 2, porque, en consecuencia, tiene el mximo desgaste; 3, porque la digestin, desde su principio hasta su fin, es ms perfecta por la mayor actividad orgnica, por la mayor potencia de los jugos digestivos, y porque el calor ambiente facilita las reacciones qumicas fisiolgicas; 4, porque la misma Naturaleza ofrece la mxima cantidad y variedad de frutos, invitando bondadosamente a que el hombre los coja y los coma. En cambio en el invierno sucede todo lo contrario: 1, porque el organismo disminuye su viveza y actividad; 2, porque este ha de tener por lgico efecto el mnimo desgaste; 3, porque la frialdad de la atmsfera dificulta los cambios qumicos, por lo cual las digestiones son ms trabajosas; 4, porque escasean ms las frutas, verduras y legumbres tiernas; 5, porque la tristeza y decaimiento de la estacin invitan a la quietud y al reposo, al estudio y la frugalidad; 6, porque la natural potencia asimilativa est perezosa y muy disminuda." Y es natural que esto sea as; porque si la vida es producto de la energa individual y las energas externas, claro es que, al disminuir la actividad de stas, disminuir el producto y, por tanto, la funcin vida en su numrico valor de libramiento o actividad disminuir. Por entender esto al revs y alimentarse con exceso en invierno, aparecen crisis purificadoras en la primavera (como expresa el conocido refrn: "La primavera la sangre altera"). La Religin aconseja el ayuno preferentemente en poca de primavera, porque la tendencia purificadora del organismo en este tiempo debe ser facilitada con la restriccin de alimentos. El ayuno es prctica utilsima para la curacin de gran nmero de enfermedades y para prevenir la alteracin humoral fundamental. Hay formas morbosas que no pueden curarse ms que por este medio, que exige el consejo y vigilancia del tcnico. El ayuno es obligado cuando falta por completo el apetito, seal de que el organismo no est en condiciones de elaborar el alimento. Es ms sabio en estas circunstancias, dejar de comer, que comer a la fuerza por miedo a una hipottica debilidad, que, como ya dijimos, es ms veces intoxicacin que extenuacin. El que ayuna, debe slo cuidar de la mineralizacin de su organismo, mediante la ingestin de lquidos mineralizantes (jugos de frutas en agua, aguas minerales, gordas o alcalinas). El ayuno prolongado produce acidosis, o sea la acumulacin de cuerpos acetnicos (acetona, cido diactico y cido oxibutrico) en el organismo, que son eliminados por los riones y los pulmones. Pero este fenmeno es menos marcado y ms tardo en eI ayuno obligado, en

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que no hay sensacin de hambre, que en el ayuno forzado, en que hay hambre por estar el organismo sano. La acidosis no quiere decir que la reaccin de la sangre sea cida (cosa que motivara la coagulacin de las albminas celulares y con ella la muerte). Se trata, pues, en realidad, de una disminucin de la alcalinidad, cuyo peligro es el empobrecimiento alcalino excesivo (eliminacin de cal y magnesio, etc.), por neutralizacin de dichos cuerpos acticos. El organismo se defiende tambin contra la acidosis por medio del amonaco, del cual dispone, restndole a la formacin de la urea. Hoy dos frenos contra la acidosis: la ingestin de sales alcalinas (las frutas dulces y aguas minerales tienen muchas) y de hidratos de carbono (fculas, almidones, azcares naturales). Por esto, cuando se trata de enfermedades crnicas de curacin lenta, en personas sin recargos (taquitrficos) ni lesiones de carcter destructivo, preferimos la cura Schroth al ayuno absoluto. La cura Schroth (pg. 300) tiene casi las mismas ventajas eliminatorias que el ayuno, y, en cambio, mineraliza parcialmente los tejidos y se opone a la acidosis. Adems, despus del ayuno absoluto, las clulas orgnicas retienen con avidez la albmina alimenticia, mientras que despus de la dieta seca la retienen con mucha moderacin, lo que es garanta de buena restitucin de la funcin celular. La acidosis, como ya dijimos, tambin se observa en los que abusan de carne y grasa en la glucosuria del embarazo. Es curioso cmo el exceso alimenticio y la inanicin conducen al mismo resultado con ser medios opuestos. El mecanismo del ayuno teraputico, aparte el consumo y combustin de grasas, azcares y substancias extraas que efecta, se cumple en gran nmero de casos, originando crisis. La alimentacin suprime de hecho en las grandes enfermedades crnicas, la aptitud de reaccin morbosa, o sea la capacidad defensiva del organismo. Lo cual se explica por la distraccin de las energas vitales en la complicada elaboracin alimenticia. Es un hecho biolgico indudable que las clulas de los rganos enfermos estn en un estado de actividad mucho mayor que los rganos sanos. Por ejemplo, las clulas de un estmago que restaura una lcera, estn realizando un trabajo mucho mayor que cuando digieren, o las de un pulmn que cicatriza una lesin tuberculosa trabajan ms que cuando respiran. Como en el organismo no hay ms que una sola fuerza vital, tanto para realizar Ios fenmenos normales como los patolgicos, se explica por qu el ayuno, al no desviar energas hacia procesos de transformacin alimenticia, las reserva para la reconstruccin y defensa de los rganos enfermos. Reglas para la tcnica de ayuno teraputico. He aqu los consejos expuestos por el doctor Ruiz Ibarra para la prctica del ayuno, y que hacemos nuestros. 1 No temis en lo ms mnimo el agotamiento del enfermo. El hombre puede vivir mucho ms das de lo que se cree sin tomar alimento. Hay casos en la prctica en que un individuo ha ayunado ms

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de sesenta das. Cuarenta das de ayuno es corriente en donde se practica bien. 2 Se prepara al enfermo para el ayuno por una limpieza del aparato digestivo, por medio de una dieta cruda vegetal y un enema diario durante los tres das que preceden al ayuno. 3 Hay que procurar un movimiento intestinal expulsivo diario, una deposicin al menos, durante los siete primeros das de ayuno. Algunos enfermos se ven acometidos de diarrea a los tres das del ayuno. No hay que suprimir el ayuno por eso ni tomar ninguna precaucin, pues ello no significa ms que una buena eliminacin. 4 Dad una moderada cantidad de agua a los enfermos que tengan sed, y si orinan poco o no se mueve nada el intestino, ni en el agua del enema se elimina nada, hay que darles un poco de zumo de fruta (mejor de ciruela o higo), bien sea el de uvas, naranja, granada o limn. 5 El ayuno no exime del ejercicio. Debe hacerse el que cada uno pueda al aire libre y al sol, protegiendo la cabeza contra los rayos del sol. Haced respirar a los enfermos profundamente estos das de ayuno. 6 A estos enfermos hacedlos estar en cama doce o ms horas del da. 7 Alejad a estos enfermos de la cocina y evitadles la presencia de alimentos. 8 Si estos enfermos presentan dolor de cabeza, ponedles un enema. 9 Tened mucho cuidado al romper el ayuno, pues en muchos casos es muy peligrosa la introduccin de alimento, que fcilmente se hace excesiva, sin darse cuenta, despus de un ayuno prolongado. 10 Generalmente el ayuno se establece da por da; no hay regla general para esto del tiempo que debe durar un ayuno. La observacin diaria de como lo tolera cada enfermo es la nica clave para el tiempo que debe durar. Si sobreviene una extrema debilidad, que no se vence despus de un buen reposo en cama, o si el pulso es muy dbil y frecuente, debe inmediatamente romperse el ayuno. En los enfermos sometidos al ayuno debis estar de guardia para observar si se presenta alguno de los sntomas siguientes: palpitacin de corazn, disnea o dificultad para respirar, vmitos repetidos tres veces al da, hipo sostenido, sudores nocturnos, nuseas frecuentes. En cuanto observis estos sntomas, romped el ayuno. Curas de hambre en algunos casos concretos. Segn Franck, un solo da de hambre basta para influir favorablemente en el metabolismo diabtico. En el coma diabtico se puede prolongar el ayuno dos das o tres a lo sumo, pero administrando abundante cantidad de agua para facilitar la eliminacin de los cuerpos acetnicos, etc. En el tratamiento de los diabticos graves, hemos adquirido la costumbre de establecer al principio una hipoalimentacin, transformndola poco a poco en alimentacin suficiente, pero intercalando de vez en cuando un da de ayuno. Tambin son muy beneficiosos los das de hambre en el clico heptico, en la jaqueca, la nefritis y los vmitos del embarazo.

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El ayuno, que acidifica la sangre, es til en la epilepsia, que tiende a la alcalosis. En la apopleja convienen tres a cinco das de ayuno. En la hipertensin conviene intercalar das de hambre y dar ordinariamente una alimentacin restringida y tan declorurada como sea posible. En las enfermedades del hgado no conviene un ayuno riguroso, porque la desaparicin del glucgeno perjudica al parnquima heptico. En las curas de hambre suaves se permite el consumo diario de 800 a 1.000 gramos de leche o de 800 a 1.000 gramos de frutas. Esta alimentacin restringida se emplea especialmente en los cardipatas, como cura de Karell; o para iniciar una cura de enflaquecimiento. En las enfermedades renales se utilizan principalmente los das de fruta, que son tambin utilsimos en la diabetes sacarina. En la hematemesis (vmito de sangre), sigue a los primeros das de hambre un perodo de alimentacin restringida, primero con la leche a cucharadas o zumos de frutas, procurando despus el paso gradual a la racin de entretenimiento, mediante adicin de avena, smola, huevos, hariglut, mantequilla, etc. No olvidemos el importante papel que en estos casos puede desempear la horchata de almendras. Curas de sed o curas secas. Las prdidas acuosas del organismo vienen a ser de unos 250 centmetros cbicos diarios. La ingestin de lquido se regula por la sensacin de sed, que segn L. R. Muller, debe atribuirse a la irritacin del diencfalo. Por otro lado, el sistema endocrino est relacionado con el metabolismo hdrico (lbulo posterior de la hipfisis, tirodina, insulina); y ste, con el metabolismo de las substancias minerales, como ya vimos (cloruro de sodio, potasio y calcio). Las curas secas rigurosas no deben prolongarse ms de uno o dos das. Son tiles en la hemorragia por lcera gstrica (puesto que aumentan la coagulabilidad y viscosidad de la sangre), apopleja, hemoptisis, bronquitis crnica y gangrena pulmonar, edemas nefrticos y cardacos, ascitis y pleuresa exudativa, vmitos nerviosos, gastroptosis, polidipsia nerviosa y asma nocturna de la nefroesclerosis benigna. De la cura seca de Schroth ya hemos hablado en la pg. 300.

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Leccin XXIX

DIETETICA APLICADA

Enfermedades del aparato digestivo y de la nutricin o metabolismo Gastritis aguda. Ayuno de uno o dos das, tomando solamente infusiones. Despus pur de patata, leche, horchata de almendras y huevos pasados por agua. Ms adelante cereales y mantequilla. Despus hortalizas y frutas. Se puede permitir tomar leche con agua de cal y manzanilla con limn. Si hay diarrea purgar con aceite de ricino y dar arndanos secos. Gastritis crnica. Corregir las faltas dietticas y distribuir el alimento diario en varias comidas pequeas. Alimentacin a base de cereales, frutas jugosas blandas, leche, mantequilla, huevos y pan tostado. Aguas minerales alcalinas. Ulceras gstrica y duodenal. Cura de hambre y de sed uno o dos das. Despus dieta de leche fra, leche fermentada u horchata de almendras. A veces yema de huevo batida. Cuando persisten las hemorragias deben permanecer los enfermos en cama, boca arriba, los primeros das de la cura. Cura de Sippy. Se emplea cuando faltan las hemorragias manifiestas. Durante doce horas se dan al enfermo, cada hora, 100 centmetros cbicos de una mezcla de leche y nata, o 100 centmetros cbicos de sopa de leche con arroz (pasada por cedazo), smola o harina, aadiendo mantequilla. Despus de dos das se aade, por la maana, un huevo pasado por agua y dos trozos de pan bizcochado o tostado (no integral) con mantequilla; al cabo de cuatro das se dan por la maana otros dos huevos pasados por agua con la misma clase y cantidad de pan; a los seis das se aaden, por la maana, otros tres huevos pasados por agua con el pan correspondiente y mantequilla. Este rgimen debe seguirse durante 4 6 semanas. Durante la primera semana permanecer el enfermo en la cama, boca arriba (decbito supino). Al mismo tiempo se procura alcalinizar el jugo gstrico, administrando alternativamente alcalinos. Despus de seis semanas de cura rigurosa se intercala papillas, cereales, pur de patata con leche o nata (preferible por el valor alcalinizante de la patata y la leche), pur de legumbres y frutas cocidas. Este rgimen debe continuarse durante un ao o ms.

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Hematemesis o hemorragia gstrica (vmito de sangre). Estancia en cama y compresas fras en el vientre cada hora. Ayuno absoluto dos das. Si persiste la hemorragia, se continan los das de hambre y sed, alimentando al enfermo por va rectal1 (Leube-Ewald). Cuando cesan las hemorragias se sigue el rgimen habitual en la lcera gstrica. Es conveniente, una vez que ha cesado la hemorragia, que el enfermo tome por las maanas una cucharada de aceite de olivas de buena calidad, que puede batirse con yema de huevo; sobre todo si hay exceso de acidez. No conviene beber demasiado. Despus se darn cereales, pur de patata, zumos de frutas y mantequilla. Y como bebidas, leche natural o agria, horchata de almendras y cacao de avena. Cuando duele el estmago se neutraliza el exceso de cido con huevo crudo batido o leche. El aceite y la mantequilla sin sal reducen la secrecin del jugo gstrico y provocan el paso del jugo intestinal, alcalino, hacia el estmago. Actan tambin favorablemente en la hiperacidez las almendras crudas raspadas. El rgimen de purs o papillas debe completarse con mantequilla, leche y huevos. Una vez curada la lcera de estmago debe guardarse cierto rgimen preventivo durante largo tiempo. Hiperclorhidria. (Exceso de acidez gstrica). La pirosis o sensacin de ardor, puede ser sentida tanto por un exceso de cido como por un defecto (pirosis nerviosa de Boas), debiendo ser resuelto el problema en cada caso por el anlisis del jugo gstrico si no basta el diagnstico sintomtico. Puesto que las grasas inhiben la secrecin gstrica, es ventajoso administrar aceite o mantequilla de buena calidad. Por lo dems, la alimentacin debe ser ligera, pobre en residuos y no irritante. La ingestin de sal debe ser escasa o nula. Debe tomarse preferentemente leche, cereales, purs, zumos de frutas, frutas cocidas, huevos y requesn. Estenosis o estrechez pilrica. Las comidas deben ser pequeas, frecuentes y de fcil paso al intestino. Debe procurarse la restriccin de grasas a causa de la fermentacin de sus cidos. Cuando hay deficiencia de acidez del jugo gstrico, se dar preferencia a los hidratos de carbono (fculas, almidones, azcares), puesto que la ptiliana de la saliva contina su accin en el jugo gstrico poco cido. La cantidad de lquido ingerido debe ser lo ms escasa posible. Recomindase perscindir totalmente de las aguas carbnicas. Enteritis aguda.2 Purgar y aplicar compresas calientes al vientre. Pasar dos o tres das de ayuno tomando solamente infusiones calientes.
La mucosa rectal no absorbe las protenas y absorbe poco la grasa. En cambio absorbe bien las albumosas, peptonas, hidrocarbonados y alcohol. Para realizar la alimentacin artificial se aplica primeramente un enema evacuante y despus se administra el lquido nutritivo con un irrigador provisto de cuentagotas para que no pasen al recto ms de 200 centmetros cbicos en una hora. El liquido nutritivo se compone de: Dextrina, 150 gramos; alcohol, 30 gramos; cloruro de sodio, 7 gramos; y agua, 1000 gramos. Se aaden 10 gotas de tintura de opio simple. (La dextrina puede ser sustituida por 30 gramos de "Dextropur".) 2 Todas las enfermedades del intestino requieren ante todo, garantizar la buena digestin estomacal.
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Diarreas de fermentacin. (Deposiciones de olor cido). Supresin completa de hidratos de carbono. Diarrea de putrefaccin. Purga seguida de dos das de ayuno. Alimentacin sin albuminoides. Hacia el tercer da se administra una dieta compuesta casi exclusivamente de fculas, almidones y azcares naturales. Al cabo de una semana se puede aadir leche agria y quiz algn huevo. En esta enfermedad tiene especial aplicacin la cura de manzanas (pg. 447), practicada durante dos o ms das, tomando las manzanas crudas, bien maduras, mondadas y sin pepitas, en cantidad de 100 a 300 gramos por comida, sin mezclar ni intercalar ningn otro alimento ni bebida. En cuanto cesa la diarrea, que suele ser al 2 o 3er. da, se hace una alimentacin suave a base de cereales, patatas y frutas, aumentando poco a poco hasta el rgimen normal del sujeto. Deben prohibirse rigurosamente los dulces, grasas, carnes, coles, pescados, pan, repostera y alcoholes. Disentera. Ayuno de tres das, dando solamente agua templada con arcilla blanca y carbn animal. Compresas calientes (mejor con tila) sobre el abdomen. A partir del cuarto da, papillas de avena, cebada o arroz. Despus leche y yema de huevo hasta pasar al rgimen propio de la diarrea crnica. Puede tambin emplearse con xito la cura de manzanas. Fiebre tifoidea. (Pg. 357.) Como ya dijimos, debe empezarse el tratamiento con ayuno. Dieta de zumos de frutas en agua, pudiendo aadirse, despus de cuatro o cinco das, sopas mucilaginosas o, lo que es mejor, hacer una cura de manzanas o sanda si el enfermo necesita cierto grado de estmulo alimenticio. En la tercera semana, por existir peligro de hemorragia, deben practicarse, si las fuerzas del enfermo lo consienten, 4 a 7 das de ayuno. Cuando haya pasado una semana, por lo menos, sin fiebre, se puede empezar una alimentacin prudente a base de frutas, cereales y pur de patata. Estreimiento. (Pg. 423.) Estreimiento alimenticio (o por defecto de estmulo mecnico o qumico). Desayuno: Fruta o zumo de frutas. O bien ciruelas pasas cocidas (vase pg. 431). Al cabo de 20 minutos, malta con nata, pan integral, miel, mermelada o papilla de centeno prensado (a la que se puede aadir nueces, azcar y leche fra). 2 desayuno: Kefir o leche fermentada. Comida: Sopa de frutas, legumbres, leguminosas con sus vainas o tortilla de centeno (que se hace con 100 gramos de centeno prensado, un cuarto de litro de leche, dos huevos, 35 gramos de harina de trigo integral, 15 gramos de azcar, una cucharadita de polvos de levadura, corteza de limn, algo de canela y sal suficiente; amasndola y frindola en la sartn con aceite de oliva, rellenando con cualquier clase de mermelada). Merienda: Como el desayuno, o bien fruta cruda de una sola clase.

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Cena: Ensalada o verdura cocida, legumbres, pan integral y mantequilla; o leche agria con pan integral bien desmenuzado y azcar; o pur de centeno prensado en caldo de legumbres. Fruta cruda. Estreimiento tnico. Hacer la misma alimentacin que en el anterior, masaje abdominal y gimnasia adecuada. Por la noche tomar una cucharada de semillas de lino (linaza). Cura de col cida, tomando 3 veces al da, antes de cada una de las comidas, un plato pequeo de col cruda. Estreimiento espstico. (Por excitacin y contraccin de las tnicas musculares). Alimentacin pobre en celulosa. Aplicaciones calientes al abdomen, diatermia o corriente de alta frecuencia. Durante una semana, mucgalo, huevo, leche, tortillas, zumos de frutas. Despus patatas y purs de legumbres, en la forma siguiente: En ayunas: Una cucharada de aceite de olivas o de linaza. Desayuno: Leche con malta y nata. Pan blanco, mantequilla o miel; jalea o mermelada poco dulce. Y desayuno: Zumo de fruta o leche fermentada. Comida: Avena en copos o cebada perlada. Sopas de frutas. Pur de patata, legumbres, compota de manzana o peras. Fruta cruda mondada y sin pepitas. Pudding de frutas. Merienda: Leche fermentada. Cena: Pan blanco con mantequilla, un huevo pasado por agua o revuelto con mantequilla; o bien en tortilla con compota. Quesos cremosos. Un vaso de leche o de zumo de fruta. Antes de acostarse, una o dos cucharadas de aceite de oliva; o una taza de leche caliente o una cucharada de linaza con agua. Clicos mucosos. Aplicaciones de calor al abdomen e hidroterapia fra general tonificadora. Calcificacin. Si hay estreimiento, una o dos cucharadas de aceite de oliva en una taza de leche caliente. Alimentacin con residuo escaso. Colitis ulcerosa. (Depende de una predisposicin congnita o hereditaria con reaccin alrgica del intestino). La alimentacin debe ser suave: Papillas, pastas, muclagos, huevo pasado por agua, purs (de patatas, hortalizas y verduras), frutas muy maduras o cocidas, zumos de fruta, horchata de almendras. (Preparando de preferencia los alimentos con mantequilla o nata). Prohibicin absoluta de coles y leguminosas. Meteorismo. Flatulencia. Suele ser consecuente de un estado de estreimiento, afecciones del hgado y del estmago. El intestino al empujar el diafragma, puede originar trastornos del corazn. Son muy tiles los baos de asiento, envolturas abdominales, gimnasia y ejercicios respiratorios. ("Se aplican las manos sobre el abdomen, para ofrecer cierta resistencia graduable el abdomen se proyecta al mximo lenta y rtmicamente, a ser posible sin movimiento simultneos del trax, y se mantiene breve tiempo en esta posicin; despus se deprime tambin al mximo". Frank). Comer poco de cada vez,

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masticando perfectamente los alimentos. Son convenientes dos o tres das de ayuno cuando hay dispepsia de fermentacin. Prohibicin de los siguientes alimentos: Pan tierno, centeno, coles, setas, ajos, leguminosas, cebollas, rbanos, patatas, berzas, quesos, dulces, pastelera, mosto, azcar, natillas y huevos. Desayuno: Infusin de manzanilla. A la media hora, leche con malta, pan no tierno con mantequilla o miel. 2 desayuno: Zumo de fruta. Comida: Cereal algo espeso, cocido en caldo de hortalizas, o pur de hortalizas. Manzanas mondadas o uvas sin hollejo ni pepitas. Merienda: Leche con malta. Pan del da anterior o tostado, con miel o mantequilla. Cena: Leche fermentada, fruta o cereal cocido. Pan viejo. Puede aconsejarse, en los casos intensos, despus de la comida y de la cena, la ingestin de una cucharada de adsorgan y arcilla blanca a partes iguales. Hemorragias intestinales. Reposo absoluto y ayuno total. Despus que hayan transcurrido dos das sin hemorragia, se reanuda la alimentacin con leche fra, yemas de huevo, jaleas y sopas mucilaginosas (copos de avena, tapioca ,etc.). Durante la hemorragia, compresas fras al vientre renovadas cada hora y media, cuidando de mantener los pies calientes. Apendicitis. Reposo absoluto boca arriba. Compresas fras al vientre (no hielo), renovadas. Alimento lquido y ms tarde purs. Prohibicin de alimentos fuertes, txicos o con residuos excesivamente irritantes. Peritonitis. Rgimen semejante al de la apendicitis. Ayuno absoluto durante 2 3 das. Despus zumos de frutas e infusin de tilo y saco. Cuando aparece franca mejora, sopas mucilaginosas, arroz y yemas de huevo, frutas cocidas y zumos de frutas. Parsitos intestinales Tenias. Supresin de carnes y pescados. La vspera de la cura, se deben tomar rbanos picantes, col cida cruda y cebolla o ajo crudos. Al siguiente da se administra horchata de 60 gramos de pepitas de calabaza mondadas, con igual cantidad de arndanos rojos secos, bien masticados. Una hora despus se toma una o dos cucharadas de aceite de ricino. Ascrides. Purga con corteza de Frngula e infusin de hojas de Sen y de Valeriana a partes iguales. Tmense raspaduras de zanahorias crudas y col cida cruda. Oxiuros. Enemas de ajos (se cuecen 4 dientes de ajo en 150 gramos de leche, aplicndolo por va rectal). Es preciso purgar al enfermo. Evtese el contacto de las manos en el ano, y procrese marchar siempre bien del vientre.

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Hemorroides. Bao de asiento fresco por las maanas, si no hay contraindicacin. Despus de cada defecacin, limpiar el ano con agua fra y jabn, proscribiendo absolutamente el uso del papel. En los casos intensos conviene, antes de defecar, poner un pequeo enema de agua templada con aceite o con jabn, y si la defecacin fuese muy dolorosa, hacerla dentro de un recipiente con agua fra, con objeto de que el ano se abra en contacto con el agua. Regularizar las evacuaciones tomando, si hace falta, aceite de parafina, petrolatum, sen, etc. Restriccin alimenticia en las personas robustas, y pasar a fruta un da a la semana. Alimentacin: Desayuno: Frutas, jalea, miel, pan integral, mantequilla. Comida: Vegetariana y a veces cruda. (Evitar verduras de hoja.) Merienda: Pan integral y fruta. Cena: Leche fermentada, patatas, ensalada, frutas y pan integral. Enfermedades del hgado. Como regla general conviene una alimentacin sobria y desprovista de manjares fuertes. Y procurar la regularidad de las evacuaciones. Ictericia catarral. Estancia en cama y aplicaciones calientes hmedas sobre el hgado. Comenzar con dos das de ayuno, administrando solamente zumos de frutas en agua. Despus alimentacin de cereales, patata, frutas, mantequilla, leche, verduras y hortalizas, cuidando de no sobrepasar la cifra de 40 gramos diarios de albuminoides. Recomendada la bebida de aguas de Cestona, Fontibre o Marmolejo. Puede ser grave si la ictericia representa la primera fase de la atrofia amarilla del hgado. Atrofia del hgado. Se presenta con trastornos gastro-intestinales, opresin en el hgado, debilidad general, fatiga y urobilinogenuria. Puede ser de fondo sifiltico, y al principio puede faltar la ictericia. Conviene procurar buenas evacuaciones, practicar una alimentacin escasa en protenas, basada en la ingestin de frutas, cereales y hortalizas. Cirrosis heptica. Puede ser de origen sifiltico (sobre todo en los nios, por herencia), alcohlico, toxmico, etctera. Hay que lograr una buena evacuacin intestinal; prohibir las leguminosas y hortalizas flatulentas y basar la alimentacin en un predominio de frutas y legumbres, pudindose dar leche fermentada, leche natural y an queso fresco. Convienen los hidratos de carbono, evitando su exceso. Dar glucosa (dextropur) o miel en lugar de azcar corriente. Cuando hay ascitis, restringir la sal comn, y las bebidas. Intercalar das de leche y fruta. Calor hmedo y masaje al abdomen. Colelitiasis y colecistitis. Como en todas las afecciones hepticas, conviene procurar una buena evacuacin, incluso recurriendo a enemas de agua jabonosa o glicerina o administrando aceite de ricino, aceite de parafina, sen, etctera. Cuando se presenta el clico heptico, dar baos de asiento calientes, largos o poner compresas calientes, repetidas, en el abdomen. Y poner enemas de aceite caliente.

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Comincese la cura con das de ayuno y zumos de frutas en agua. Cuando han cesado los intensos dolores del clico, agregar leche con malte, y ms adelante frutas, cereales, hortalizas y mantequilla. No deben faltar alimentos colagogos (aceite, yema de huevo, mantequilla), por lo cual es til la salsa mayonesa hecha con limn. Ejercicio sin exceso. Es de excelente resultado tambin, la ingestin de la siguiente mezcla: Infusin de Hoja de Boldo al 10 X 100: 1 taza. Aceite puro de oliva: 2 cucharadas grandes. Zumo de limn: una cucharada. Cura de aceite Segn el profesor Singer. El primer da tomar el enfermo por la maana una cucharada de aceite refinado. Despus beber lentamente 150 centmetros cbicos de agua de Karlsbad (o Cestona o Marmolejo) caliente, estando el enfermo durante media hora en decbito lateral derecho. Despus tomar su desayuno. Durante los das siguientes se aumentar la dosis de aceite en una cucharada por da, hasta llegar a seis en total. Entonces se da por terminada la cura. Segn el profesor Moebius. A las seis de la tarde se toma una taza de infusin (no cocimiento) de semillas de Sen. A las seis de la maana del da siguiente se toma otra taza igual. A las nueve se toman, en el espacio de 10 minutos, 200 gramos de aceite de oliva (en caso de repugnancia puede beberse una pequea cantidad de caf caliente). Desde las nueve a las doce se aplican compresas hmedas, calientes, al vientre, permaneciendo el enfermo en decbito lateral derecho. Desde las doce a la una, se siguen aplicando las compresas, estando el enfermo en decbito supino. A las seis, se da una cucharada de aceite de ricino. Despus se administra una cucharada de aceite de oliva, primero a diario y ms tarde en das alternos. Para corregir su sabor puede batirse en el aceite una yema de huevo, aadiendo algunas gotas de zumo de limn. Contra la litiasis biliar recomindase tambin beber tres veces al da un vasito de jugo de rbano picante. En las enfermedades del hgado, en general, es muy til y conveniente instituir un da a la semana con alimentacin exclusiva de fruta y copos de avena con muy poca sal. Deben prohibirse siempre el alcohol, caf, carnes, pescados, especias fuertes, margarinas, leguminosas, coles, setas, pepinos, apio, dulces, chocolate y helados. Enfermedades del pncreas. Se halla especialmente perturbada la digestin de las grasas, por lo que no deben darse, de stas, ms que pequeas cantidades muy emulsionadas (leche, nata, yema de huevo, mantequilla). La digestin de hidrocarbonados es la menos perturbada,

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por lo que debe prescribirse un rgimen basado en el consumo de frutas, patatas, hortalizas y legumbres, con pocas protenas. En estos enfermos suele haber un aumento de prdidas de calcio, por combinarse ste con los cidos grasos. Enfermedades del metabolismo Bocio exoftlmico o enfermedad de Basedow. Rgimen lcteo-vegetariano con restriccin de alimentos albuminoides y grasas. Suficiente cantidad y variedad de alimentos crudos para obtener la sinergia de las acciones vitamnicas (pan integral, leche fermentada, frutas, yema de huevo cruda, tomates, col cruda, lechuga, espinacas y legumbres frescas). Ditesis rica. Artritismo y gota. Disminucin alimenticia en general, prohibicin absoluta de alcohol. Restriccin de alimentacin purnica o que contenga ncleo-proteidos (carnes, pescados, caf, chocolate, etc.), pero especialmente de hgado, mollejas, sesos, riones y levadura, que son los alimentos ms nocivos para el artrtico o gotoso. Practicar la cura cruda en los artrticos obesos. Muy recomendable el apio. Abundancia de frutas jugosas y verduras verdes. Aguas minerales alcalinas. Ejercicio. Diabetes sacarina. Estando caracterizada la diabetes por un defecto del metabolismo de las fculas, se impone ante todo averiguar el lmite de tolerancia a los hidratos de carbono. Esto se consigue con un rgimen de ellos, que, muchas veces, hace desaparecer la glucosuria, tras del cual se irn administrando nuevamente dichos principios hasta que aparece de nuevo el azcar en la orina. Es buen comienzo de un rgimen antidiabtico, dos o tres das de dieta hdrica en reposo, seguidos de otros dos o tres de dieta de verduras y hortalizas no feculentas. Luego se aumenta la alimentacin con frutas crudas y aceite o mantequilla. En los diabticos leves basta restringir los hidratos de carbono y las protenas. En los diabticos graves, lo ms importante es la restriccin de las protenas; en segundo lugar, de los hidratos de carbono y finalmente de las grasas. En el rgimen definitivo hay que tener en cuenta los siguientes consejos: a) Mantenerse el mayor tiempo posible por debajo del lmite de tolerancia en lo que se refiere a hidratos de carbono. Teniendo en cuenta que las frutas dan al organismo el azcar ms fcilmente transformable, pero cuidando de no caer en defecto de dichos principios, lo que podra conducir a graves accidentes. b) No dar albminas por encima del lmite fisiolgico de 25 a 30 gramos diarios, teniendo en cuenta que el exceso de alimentos albuminoides disminuye la capacidad transformadora para las fculas y azcares (mucho ms tratndose de albminas animales), y que los derivados txicos de las protenas, acentan las lesiones de los islotes pancreticos.

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c) Es preferible prescindir del pan blanco, que debe sustituirse por pan integral (en pequea proporcin) o por cualquiera de los llamados "panes para diabticos" (de gluten, aleurona, panes esponjosos, etc.) escasos en hidrocarbonados. En el curso del rgimen definitivo, es til intercalar das de ayuno (uno por semana) o de fruta sola (uno o dos por semana) o de dieta exclusiva de verduras (uno o dos por semana). En los das de fruta cruda sola, se les permitir comer 1 kilogramo de fruta (manzanas, naranjas, uvas, pltanos, tomates, nueces, almendras), que disminuye notablemente la glucosuria y suele hacer desaparecer la acetona de la orina. La fruta es excelentemente tolerada por los diabticos y puede permitrsele en su comida diaria. Jams ha causado en estos enfermos efectos nocivos. En los casos ms graves hay que echar mano de regmenes especiales, bien sea la dieta seca de Schroth (pg. 300), la cura de avena de Noorden, la cura de avena y fruta de Franck, o la dieta de grasa y verdura de Petrn, y aun del ayuno.3 La supresin de carnes es principio comn de todos estos regmenes (Domarus), as como de pescados y aves, caza y mariscos. Cura de avena de Noorden. Consiste en practicar varios das de ayuno o de rgimen de verduras, tras de los cuales se da, durante dos o cuatro das, avena en copos, harina o papilla (250 gramos), acompaados o no de albminas (huevos, dos o tres) y mantequilla (250 gramos cada da). Cura de avena y fruta, de Franck. Puede instaurarse del siguiente modo: 1 Desayuno: Sopa preparada con 20 30 gramos de avena prensada, sal, hierbas para sopa y algo de Maggi. 2 Desayuno: 200 300 gramos de fruta. Comida: 50 gramos de avena prensada cocida con tomate. Merienda: Dos manzanas con almendras, nueces y castaas asadas. Cena: 50 gramos de avena prensada, preparada en crudo (puestos a remojar durante 3 4 horas, se cuelan y rocan con leche de almendras y se mezclan con una manzana raspada y zumo de un limn o una naranja). Puede sustituirse la avena con centeno o trigo prensado. Este rgimen contiene aproximadamente 600 700 caloras, que pueden aumentarse aadiendo mantequilla o aceite. La racin proteica se aumenta, si es necesario, con uno o dos huevos. Cuando existe tendencia a los edemas se sustituye la avena por arroz, con caldo (sopa) o con tomate. Es preferible sustituir totalmente la sal comn. Como alimentos protenicos son preferibles las almendras, nueces, castaas, leguminosas, huevos, requesn y queso. Las protenas vegetales se toleran mejor que las de origen animal.

Las excelencias del ayuno en la curacin de la diabetes, fueron demostradas por el doctor G. Guelpa en el XVII Congreso Internacional de Medicina, celebrado en Londres, del 5 al 12 de agosto de 1913.

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Dieta de grasa y verdura de Petrn. Verduras, mantequilla (de sta no ms de 250 gramos al da) y poca albmina (un huevo). Sistematizacin de los regmenes antidiabticos. Se han establecido tres formas de rgimen, conocidas con el nombre genrico de "sistema de dos principios inmediatos": a) Muchas protenas, mucha grasa y pocos hidratos de carbono. b) Mucha grasa, muchos hidratos de carbono y pocas protenas. c) Muchas protenas, muchos hidratos de carbono y poca grasa. Alternando sistemticamente estas tres formas de rgimen, puede hacerse ms llevadera y eficaz la alimentacin de los enfermos. La tercera forma de rgimen es, segn Franck, la que primeramente consigue la desaparicin de los cuerpos acetnicos y la de accin ms favorable sobre la glucemia. El tratamiento de los diabticos debe ser estrictamente individual y ha de basarse en el conocimiento del metabolismo basal (pg. 398). Prctica de la cura antidiabtica 1 Anlisis de orina y rgimen casi totalmente exento de hidratos de carbono. 2 En los diabticos leves (que experimentan gran disminucin o desaparicin de la glicosuria con este rgimen) se aaden hidratos de carbono, en ms cantidad que protenas y menos que grasa. Este aumento, as como el de protenas, se intensifica si la glucosuria no aumenta. 3 Si el anlisis de orina revela una diabetes grave, la glucosuria desaparece ciertamente o disminuye con el rgimen exento de hidratos de carbono, pero a costa de acentuarse la acidosis. Para evitar el coma, somtase al enfermo a la cura de avena anteriormente citada, que, mediante la adicin de grasa se convierte en el esquema diabtico b) de la sistematizacin ya expuesta. Los enfermos deben permanecer sometidos a la dieta de avena o a la de avena y fruta durante 3 das. Luego se les somete varios das al esquema diettico c), y a continuacin, otros tantos das al esquema a). Si a pesar de todo esto siguen siendo desfavorables las cifras de glucosuria y acetonuria, es intil insistir en la dieta de abstinencia, y debe recurrirse, de momento, a mantener un rgimen riguroso de frutas y verduras. Si existe intolerancia o fenmenos de inadaptacin con el rgimen restringido de frutas y verduras, se pueden alternar los esquemas dietticos del sistema de dos principios inmediatos, manteniendo cada uno tres das e intercalndolos con un da de dieta de fruta y verdura.4

La regulacin del metabolismo de la glucosa o azcar fisiolgico, depende de multitud de factores que hacen difcil, a veces, llegar a encontrar las causas ntimas de un proceso diabtico. En el sujeto normal, cuando las reservas de glucgeno estn saturadas, el exceso de azcar produce grasas (Lambling). El glu-

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Tratamiento del coma diabtico. En caso de coma inminente deben administrarse bebidas abundantes, principalmente zumo de naranjas recin exprimidas, y 50 unidades de insulina. El tratamiento ms eficaz lo constituyen la insulina y la miel de abejas. A veces hay que administrar tnicos cardacos (nosotros empleamos el cocimiento de hojas de digital u otra frmula cardiotnica u otra). Diabetes infantil. En el rgimen alimenticio debe entrar un 10 por 100 de protenas, calculado bajo el punto de vista de las caloras. Diabetes inspida. No debe extremarse la restriccin de lquido. Debe instaurarse un rgimen vegetariano rico en hidratos de carbono, bastante grasa, pocos albuminoides y muy pobre de sal. Obesidad. Las normas generales del tratamiento de los obesos son las siguientes: 1 Disminucin gradual de los hidratos de carbono y grasas, hasta llegar a una dieta que contenga no ms que la mitad de caloras de las que exige su metabolismo total. Prefiriendo patatas y pan integral. 2 Mantenimiento prudente de las albminas. En cantidad de unos 50 gramos diarios. 3 Restriccin de la ingestin de agua y de sal comn. 4 Aumento gradual de los procesos de combustin, por el ejercicio fsico y el masaje. (La fusin de un kilogramo de grasa equivale a 9100 caloras). 5 Estmulo de las evacuaciones intestinales y de la secrecin urinaria. Conviene, al principio, hacer un rgimen de leche y fruta o de fruta y ensaladas crudas durante una semana. E intercalar, en el rgimen definitivo, das de ayuno o de dieta de fruta sola. Adminstrense aguas alcalinas y viglese el corazn. Delgadez. Enflaquecimiento. Cuando es por falta de alimento (hipoalimentacin) conviene aumentar la reaccin calrica de modo que supere a la racin de entretenimiento . De aqu la importancia de las grasas (mantequilla, aceite, leche...) en estos casos. Conviene administrar buena cantidad de vitaminas, no ms de 50 gramos de protenas y abundantes hidratos de carbono (mejor patatas). Esta alimentacin se ir aumentando gradualmente.
cgeno, como ya dijimos, va pasando a la sangre en forma de glucosa, mediante la intervencin reguladora del hgado, el sistema nervioso, las glndulas supra-rrenales, el tiroides, la hipfisis, las paratiroides, y sobre todo, el pncreas. Son factores que aumentan la glucolisis (q destruccin de la glucosa), la alcalinidad de los humores, la abundancia de glbulos sanguneos y el calor. La disminuyen la acidosis humoral (funcin de las grasas segn el profesor Monje), y la ingestin de alimentos abundantes en peptonas, lecitinas y nuclenas. Estos datos nos convencen una vez ms de las ventajas fundamentales del rgimen vegetariano en el tratamiento de los diabticos, y de la necesidad de individualizar muy escrupulosamente los citados esquemas diabticos segn tendencias diatsicas y endocrinas. La imposibilidad de afinar escrupulosamente en el rgimen diabtico, queda solventada con la administracin de infusiones de Eucalipto; de Copalchi o Falsa Quina.

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Las personas dbiles o intensamente desnutridas, debern permanecer en la cama, tanto por evitar desgastes fsicos cuanto por ahorrar calrico. Despus de comer se aplicarn compresas calientes en el abdomen. Los pacientes que no tengan necesidad de permanecer en el lecho, debern, al menos, reposar la comida 1 2 horas. El masaje abdominal ser bueno en casi todos los casos. Cuando hay falta de apetito (anorexia), puede estimularse, bien con infusiones o extracto de quina, bien administrando grandes cantidades de glucosa (dextropur), haciendo tomar dos horas antes de las comidas 3 4 cucharadas disueltas en agua templada. Estas cantidades elevadas de azcar provocan un aumento de la cantidad de insulina circulante (insulinemia) que determina intensa sensacin de hambre.5 Si el adelgazamiento es de origen interno (endgeno), hay que tratar la afeccin causal (bocio exoftlmico, diabetes, etc.) debiendo mantenerse siempre con una elevada racin calrica. La cura de engorde con insulina que preconizan algunos autores es de aplicacin enteramente excepcional y de resultados definitivos muy dudosos, porque se basan en equilibrios qumicos ajenos a la ntima accin de las fuerzas vitales del individuo. Raquitismo. Baos de sol directos. Provisin completa de vitaminas, especialmente de la vitamina D (pg. 391). Leche y yema de huevo crudos. La primera en proporcin no mayor de 100 centmetros cbicos por kilogramo de peso, en el lactante. Caso de no encontrarse alimentos continentes de dicha vitamina, recrrase al vigantol en cantidad de dos milgramos diarios (que se hallan en 12 gotas de aceite de vigantol). Rgimen con poca leche, pocos albuminoides, harinas completas finamente molidas (por ejemplo, hariglut), frutas crudas, mantequilla, y purs finos de verduras verdes y zanahorias. Osteomalacia. Rgimen semejante al anteriormente expuesto para el raquitismo. Alimentacin predominantemente cruda. Cura de aire y sol. Baos clorurados fuertes.

Este procedimiento de abrir el apetito, si bien muy ingenioso bajo el punto de vista fisiolgico, ha de ser muy bien valorado por el mdico. Porque si la falta de hambre proviene de un grado profundo de intoxicacin o de una incapacidad funcional (por fatiga, etc.), de los rganos digestivos, sern intiles todas nuestras maniobras para provocar las ganas de comer en un organismo incapaz de elaborarlo. Este es el caso de la desnutricin consiguiente a la pltora. Puede ensayarse esta maniobra en nios o jvenes a quienes faltan ciertos estmulos nerviosos o endocrinos, siempre que la anorexia no responda a una necesidad orgnica.

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Leccin XXX

DIETETICA APLICADA (Continuacin)

Enfermedades respiratorias, cardacas y renales. Enfermedades de la sangre. Reumatismo. Cncer. Embarazo. Regmenes para casos de escasez alimenticia.

Tuberculosis pulmonar Al hablar de esta forma morbosa en la pg. 347, expusimos las lneas generales de su diettica. Aqu nos limitaremos a ampliar lo all expuesto, puntualizando algunos detalles para la ms exacta orientacin del clnico. El organismo tuberculoso tiende a perder calcio y a retener sodio, segn ya hemos dicho al exponer el metabolismo mineral. Y si bien esto es evidente en los casos de evolucin rpidas, se dan otros casos en los que no se presenta claramente desviacin alguna acidsica o alcalsica. No obstante, la dieta abundante en calcio (leche, verduras...) y pobre en sodio, ser una regla general para el tratamiento de estos enfermos. En los casos graves de tuberculosis, el metabolismo protenico es bastante ms intenso que en las personas sanas, por lo que algunos autores, como Schnberg, administran hasta 180 gramos diarios de albuminoides. Nos parece exagerada tal cantidad de materiales proticos, cuya asimilacin, por otra parte, puede lograrse con un rgimen totalmente declorurado. El rgimen sin sal est tambin indicadsimo en los tuberculosos obesos, en los cuales existe intensa tendencia a la hidratacin de los tejidos. En estos casos conviene lograr un prudente adelgazamiento por la restriccin del nmero de caloras. En los tuberculosos delgados conviene, por el contrario, ensayar una cura de engorde por la abundancia en hidratos de carbono. En los enfermos de lupus, se han obtenido admirables resultados con la dieta de Sauerbruch-Herrmannsdorfer-Gerson, cuyos esquemas exponemos en la pgina siguiente. Estos esquemas dietticos solamente se interrumpirn de vez en cuando por das rigurosos de rgimen crudo, con abundante zumo de manzanas o de limn.

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Sauerbruch-Herrmannsdorfer Indicaciones Accin Sal comn Racin de lquidos Caloras Protenas Huevos Leche Crema Hidratos de C. Pan Patatas Azcar Cereales Grasa Mantequilla Aceite Leguminosas Especias Tuberculosis de distintos rganos Acidificante Prohibida Reducida al mnimo. Permitidos: leche, nata, sopa, caf, zumos de frutas 2700 a 3000 diarias 570 caloras diarias Abundantes 1 litros diarios Un cuarto de litro diario Restringidos: 1025 caloras diarias 80 gramos diarios No ms de 125 gramos diarios 30 gramos diarios Restringidos Abundante (1400 caloras) 80-100 gramos diarios 0 Permitidas Permitidas

Gerson Numerosas enfermedades crnicas Alcalinizante Escassima (2 gramos) Slo 2 litros diarios de zumos de frutas o legumbres 2820 diarias 275 caloras diarias 4 yemas diarias 250 gramos diarios 0 Muy restringidos: 964 caloras diarias 40-80 gramos diarios 300 gramos diarios Prohibido Casi prohibidos Muy abundante 100 gramos diarios 25 gramos diarios Prohibidas Prohibidas

Para la adopcin de uno u otro tngase en cuenta las antes dichas indicaciones segn las caractersticas del enfermo. He aqu la distribucin diaria de los alimentos en la dieta de Herrmannsdorfer: A las 7. Papilla cereal, medio huevo en medio litro de leche. Una cucharada de mantequilla, azcar y limn. A las 9. Malte con leche. Pan con mantequilla o mermelada. Hortalizas crudas. (O zumo de legumbres o frutas. O una yema cruda con zumo de limn en enfermos delicados digestivos.) A las 12. Sopa; un plato cocinado; fruta cruda o compota. A las 3. Nata; tarta de fruta; galletas o pan. Mantequilla, mermelada o miel. Pan de frutas. A las 5,30. Un plato y fruta. A las 8. Papilla cereal o leche agria. (Debe hacerse el mayor consumo posible de alimentos crudos.) Asma bronquial. Cuando se consigue desviar hacia el lado cido la reaccin alcalina de la sangre del asmtico, desaparecen los accesos o se consigue, por lo menos, una mejora. Mas no se olvide que la dieta antimucgena (pg. 449) y el cultivo de la piel son decisivos en estos enfermos. Parece estar comprobado que en los asmticos, existe un aumento de colesterina en la sangre (Alemany Vall), lo que nos obliga a

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ser parcos en alimentos ricos en esta sustancia (huevos, leche, granos...) cuando prescribimos el rgimen alimenticio a estos pacientes. Bronquiectasia. Gangrena pulmonar. Bronquitis ftida. El tratamiento ms eficaz es la cura de sed. Consiste en alternar un da de bebida (con una ingestin de 1500 centmetros cbicos de lquido al da) con tres das de sed, en los cuales se ir reduciendo la cantidad de lquido desde 600 centmetros cbicos diarios, durante los tres primeros das, a 400, 300 y 200 en las tres tandas sucesivas de tres das. Una alimentacin lcteo-vegetariana suficiente, completar el rgimen. Escrofulosis. Linfatismo. Como preventivo conviene aconsejar a la madre que lacta, un rgimen vegetariano. Asimismo debe rechazarse formalmente la prctica de la vacunacin en los nios de tendencia linftica, sobre todo si padecen eczemas. Son eficacsimos los baos de sol (especialmente en playa) y los baos de flores de heno. El rgimen alimenticio debe estar exento de carnes (sobre todo de cerdo) y pescados. Enfermedades del corazn Lesiones valvulares compensadas. Rgimen vegetariano adaptado y sin excitantes. Lesiones valvulares descompensadas. Debe distribuirse la comida diaria en 5 6 comidas. Cuando hay disnea y edemas, debe guardarse reposo en cama y practicar la cura de Karell, de leche y fruta (pgina 454). Sndrome gastrocardaco. La dispepsia de fermentacin requiere un rgimen pobre en hidratos de carbono y abundante en grasas y protenas. Las legumbres deben tomarse en forma de pur. En los casos de colitis evitar los alimentos ricos en residuos (celulosa). En todos los casos deben suprimirse las legumbres flatulentas, como el repollo lombardo, coles de Bruselas, col comn, leguminosas, pan negro, pan tierno, confituras, frutas semimaduras o en cantidad excesiva y cidos. Como bebidas pueden utilizarse, los zumos de frutas y la leche natural o fermentada. Hipertensin. Evacuacin diaria y normal del intestino. Evitar fatigas y excitaciones. Ejercicios matinales respiratorios. Prohibicin de alimentos flatulentos y astringentes. Disminucin considerable de la sal. Baos de asientos fros con friccin, por la noche o al atardecer. Baos de sol. Aunque no siempre guarda relacin la hipertensin con la arterioesclerosis, el rgimen mejor en estos casos es el de alimentos crudos por adaptacin progresiva, si a ello hubiere lugar. Tambin se logran excelentes efectos con el rgimen seco declorurado, tal como, por ejemplo, lo aconseja Jrgensen. Este rgimen no contiene ms de 700 centmetros cbicos de lquido.

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Desayuno: 100 gramos de pan blanco tostado; 10 de mantequilla; 2 de azcar; 100 de manzanas asadas al horno; 50 de bebida. Comida: 50 gramos de pan blanco tostado; 2 huevos; 150 gramos de albaricoques u otra fruta dulce cocida; 250 gramos de espinacas cocidas al vapor. Cena: 100 gramos de pan blanco tostado; 10 gramos de mantequilla; 20 de azcar; 25 de miel; 100 gramos de manzanas asadas al horno; y 50 centmetros cbicos de bebida. Esta alimentacin debe ser aumentada gradualmente, aadiendo ms cantidad de mantequilla, queso, huevos, pan, requesn, ensalada cruda con aceite y zumo de limn. Como fcula es recomendable la patata adicionada de otras hortalizas (zanahorias, cebollas, remolachas, nabos, pepinos, pimientos, tomates, etc.). El ajo es esencial en toda dieta hipotensora. Enfermedades de los riones Es indispensable la supresin de alimentos albuminoides, debiendo reducirse la alimentacin a la ingestin de hidratos de carbono y grasas, contando entre los primeros a los azcares naturales de las frutas dulces crudas. Reducir la cantidad de lquidos, regularizar las evacuaciones intestinales, estmulos alternados calientes y fros en la piel, y reposo. En los casos graves es conveniente iniciar la cura con tres das de hambre y sed (en los cuales no se ingerir absolutamente ningn alimento ni bebida). Despus se iniciar la vuelta a la alimentacin con cereales cocidos en leche (avena, tapioca, smola, maz, etc.) y papillas de frutas segn la receta del profesor Bircher-Benner de Zurich. Receta para las papillas de frutas: "Se mezcla una cucharada de leche condensada azucarada con el zumo de medio limn y una cucharadita rasa de copos de Avena (Quaker) puesta en remojo desde doce horas antes en tres cucharadas de agua. Se raspa perfectamente en el raspador una manzana grande con piel, previamente bien limpia, y se aade inmediatamente a la papilla para que no se altere al contacto con el aire. Sobre esta papilla, perfectamente mezclada, se espolvorea una cucharada de raspaduras de nueces o almendras. Preprase inmediatamente antes de comer. Puede sustituirse la leche condensada por una cucharada de miel de abejas; si el enfermo no gusta de sabor dulce se emplea leche condensada sin azcar o una cucharada de nata (nmero de caloras 220-250). En lugar de avena puede utilizarse trigo o harina integral de trigo o centeno, que tambin hay que poner en remojo durante 12 horas. Pueden sustituirse asimismo las manzanas por fresas, frambuesas, melocotones, cerezas, albaricoques, pltanos, peras, etc. Todas estas frutas, despus de quitarles las semillas, deben picarse finamente." Los zumos de frutas y horchatas de almendras, pueden dar variacion a este rgimen. Pasados otros tres das con esta dieta, y una vez que se ha iniciado la eliminacin de la orina, se puede aadir pan blanco, mantequilla

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sin sal, pur de patatas, cereales cocidos (avena, arroz, smola, tapioca, etc.), compotas de frutas y hortalizas frescas. Quedan rigurosamente prohibidas las leguminosas secas y restringida la racin de albminas a no ms de 25 gramos diarios y aun menos si persiste la hipertensin arterial. Habiendo adems supresin completa de la sal de cocina, sustituyndola por condimentos vegetales no excitantes (cebolla, perejil, ajo, mejorana, tomate, etctera). El reposo suele hacerse imprescindible mientras no desaparecen los elementos anormales de la orina. En casos de uremia suprimir la alimentacin protenica, sometiendo al enfermo a una dieta de frutas frescas y ensaladas sin sal; hacindole beber cocimiento de zarzaparrilla o de bayas de enebro. Clculos renales. Como preventivos se recomiendan la reduccin de lquidos y la administracin de vitamina A (lechuga, judas verdes, naranja, limn, zanahoria, leche, mantequilla, maz germinado, etctera). Conviene administrar al enfermo bebidas diurticas (cocimientos de pelo de maz, grama, bayas de enebro, cebada, agua de Corconte o Marmolejo, etc.) y aplicarle calor hmedo en la regin renal. Durante el clico nefrtico alimentacin lquida (leche y zumos de frutas, horchatas, etc.) y baos de asiento calientes largos. En los casos de clculos urticos, dieta alcalinizante (muchas frutas frescas, hortalizas, verduras no cidas). En los casos de clculos oxlicos, conviene evitar los alimentos ricos en calcio (coles, espinacas, verduras verdes en general, leche, queso, requesn, mantequilla...) y los que abundan en cido oxlico (tomates, ruibardo, acederas, apio, rbanos, chocolate...), aunque estas restricciones sean de un valor muy relativo mientras la orina se mantenga cida.1 En casos de clculos fosfticos, administrar aguas acdulas, como las de Vilajuiga, Cabreiroa, etctera. El ejercicio fsico y la hidroterapia apropiada, contribuirn al buen tratamiento de los enfermos litisicos.

He aqu un resumen de las proporciones de cido oxlico en los principales alimentos. Alimentos que contienen cido oxlico por encima de 1 gramo hasta 4,90 gramos por kilogramo de peso, en orden de ms a menos: chocolate, cacao, acederas, pimienta, espinacas, ruibarbo. Alimentos que contienen cido oxlico entre 0,12 y 0,002 gramos por kilogramo, en orden de ms a menos: Garbanzos, remolacha, nabos, habichuelas, judas verdes, higos secos, pepinos, pan blanco, infusin de caf, ciruelas, pasas, molleja de ternera, achicorias, patatas, esprragos, tomates, cerezas, naranjas, limones, hgado, coles. Alimentos que solamente contienen indicios de cido oxlico: Carne, coliflor, centeno, lentejas, guisantes, berros, lechuga, uvas, leche. Sabido es que, los alimentos abundantes en cido oxlico son altamente perjudiciales para los enfermos con clculos renales en general.

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Albuminaria ortosttica. Alimentacin predominante en frutas y legumbres frescas, leche y horchatas de almendras. Vida tranquila y mejor en el campo. Cistitis aguda. Alimentacin alcalinizante de frutas y hortalizas frescas, a la cual se puede aadir leche, mantequilla, miel y cereales. Eclampsia gravdica (del embarazo). Cuando se comprueba la albuminuria, ordenar un rgimen de frutas y hortalizas frescas, acompaado de ejercicios o paseos al aire libre. Cuando se inicia el ataque, dos o tres das de hambre y de sed. Despus dieta sin sal, de frutas, hortalizas y poco pan. Prohibicin de leche, queso, dulces y todos los dems alimentos de origen animal. Conviene intercalar cada tres o cuatro das, uno de fruta sola. Enfermedades de la sangre Anemia. Convienen frutas, verduras verdes y hortalizas abundantes en hierro y ncleos pirrlicos (manzanas, peras, higos, uvas, fresas, zanahorias, remolacha, apio, rbanos, col, guisantes, lechuga, lombarda, acederas, puerros, coliflor, repollo, cebolletas, esprragos, tomates y lentejas). En la clorosis conviene restringir la racin de lquidos. Anemia perniciosa. Alimentacin como en la anterior con muy poca sal y evitando exceso de grasas y dulces. "Est hoy confirmado por millares de observaciones que, la ingestin de hgado crudo, de buey o ternera, supera en eficacia a todos los dems tratamientos de la anemia perniciosa" (Rosenow). Esto se debe quiz a que el hgado (rgano esencialmente hematopoytico; como dije) aporta a la mdula sea los productos catablicos de que carece para constituir los glbulos rojos. El hgado se ingiere en cantidad de 200 a 500 gramos diarios, bien en forma de pur con zumo de limn, sal y cebolla, bien sopa de tomate, bien como relleno en tomates, con mermelada de manzanas, huevo crudo o pan remojado. Aunque es dudoso que con este medio se obtenga la curacin completa de los anmicos, s resulta evidente su mejora y la prolongacin de su vida.2 Leucemia. Rgimen vegetariano predominante en alimentos crudos. Baos de luz solar. Hemofilia. Rgimen vegetariano, predominantemente crudo (vitaminas A, B, C, D y K) con alimentos fosforados (cebada, espinacas, almendras, yema de huevo...). Jaqueca. Rgimen declorurado de Gerson (pg. 468) alternando

No olvidemos que esta es una solucin provisional. El verdadero problema naturista estriba en buscar el modo por el cual sea el propio hgado del enfermo el que proporcione los citados productos catablicos; cosa que, en muchos casos no puede lograrse, estando por tanto permitida la teraputica mecanicista de la ingestin de hgado, hoy da sustituida por la administracin de Vitamina B12, mucho ms eficaz.

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con das de dieta cruda. Supresin completa de excitantes y administracin diaria de leche agria. Epilepsia. Prohibicin absoluta de excitantes y de sal de cocina. Aire libre, vida tranquila, fricciones fras generales, envolturas refrescantes sedativas. Masaje y regularizacin de las evacuaciones. Rgimen de frutas, hortalizas frescas y leche. Reumatismo 3 Prohibicin de excitantes (alcoholes, caf, te, condimentos fuertes, chocolate...) carnes y pescados. Restriccin de huevos, queso, mantequilla, leche, fculas y lquidos. Poca sal. Abundancia de frutas y hortalizas frescas. Son tiles las grasas vegetales (aceites). En los desnutridos y anmicos, baos de sol y de aire con una dieta variada de frutas, hortalizas, verduras, patatas y leche. En los artrticos bien nutridos, restriccin de la racin alimenticia y de la sal. En los obesos, practicar la cura seca de Schroth. En los poliartrticos crnicos, restriccin de protenas y fculas; abundancia de frutas, verduras, hortalizas frescas y aceite. En los reumticos febriles, insturase la dieta lquida propia de las enfermedades agudas (pg. 358). Cncer Prohibicin de alimentos provenientes de animales muertos y de conservas. Sobriedad. Restriccin de huevos, queso y mantequilla. Vida natural. Supresin de abonos artificiales para el cultivo de las plantas alimenticias. Correccin del estreimiento. Embarazo La alimentacin de la mujer embarazada debe ser escasa en protenas, grasas y sal; exenta de especias y abundante en calcio y hierro (verduras verdes, frutas, hortalizas). Prohibicin absoluta del consumo de leche si se presenta albuminuria. Las vitaminas tienen especial importancia durante el embarazo. Las liposolubles A y D, favorecen el crecimiento intrauterino. La falta de la vitamina B, produce debilidad congnita y parto prematuro. La carencia de la vitamina C, trastornos en la formacin de la sangre y en el desarrollo de los huesos y dientes. Hay pues que cuidar que no falten a las mujeres embarazadas los alimentos crudos y los granos cereales germinados.

Para la ampliacin y detalle de la diettica del reumatismo, consltese mi obrita El Reumatismo, actualmente incluida en mi Manual de curacin naturista.

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Teniendo en cuenta estos consejos se previenen seguramente las intoxicaciones gravdicas y sus consecuencias (eclampsia, etctera). Regmenes para casos de escasez alimenticia Durante la guerra civil espaola de 1936-1939, hemos preconizado los siguientes mens, simplificados, conteniendo los principios inmediatos, sales y vitaminas, necesarios para mantener el equilibrio fisiolgico:
Lechuga A base de trigo Pan integral Fruta Pan integral Salsa mayonesa Trigo germinado, solo o aadido de fruta

Sin pan

Arroz Naranjas Leche o almendras Patatas o cualquier leguminosa Un cereal Mantequilla Naranjas u otra fruta

Lechuga Fruta o mantequilla Avena o cualquier cereal

Tomate o lechuga Zanahoria Miel con cacahuetes u otra oleaginosa

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Leccin XXXI

ESTUDIO CIENTIFICO DE ALIMENTOS

Estudio cientfico de alimentos (verduras, hortalizas, races comestibles, leguminosas, cereales, frutas); otros alimentos vegetales; alimentos derivados de animales vivos (leche, queso, huevos, mantequilla). Alimentos del reino mineral y alimentos csmicos. Alimentos medicamentosos.

I.

Verduras y otras hojas comestibles

Berros. Son la Nasturtium officinale, de la familia de las Crucferas. Proporcionan al organismo sales minerales y celulosa estimulante del tubo digestivo. Son diurticos, diaforticos y tnicos del rin. Apio. Es el Apium graveolens, de la familia de las Umbelferas. Es diurtica, y ha sido preconizada contra el reumatismo por algunos hombres de ciencia. Coliflor. Es una variedad de la Brassica olercea, de la familia de las Crucferas. Se comen sus inflorescencias abortadas, que la gente llama "pia". Contiene por ciento: 2,48 de albmina, 0,34 de grasas, 4,55 de hidrocarbonados, 0,83 de sales y 0,91 de celulosa. Es estimulante del intestino, y conviene cocerla al vapor para que no pierda sus principios nutritivos. Achicorias. Es la Chichorium intybus de la familia de las Compuestas. Es laxante. Sustituta del caf. Lechuga. Se llama as a la Lactuca sativa, de la familia de las Compuestas, cuyas hojas se comen. Contiene, por ciento: 1,5 de albmina seca, 2 de hidrocarbonados y 1,2 de sales (3,7 de potasa, 0,81 de sosa, 0,48 de cal, 0,54 de xido de hierro y 0,96 de cido fosfrico). Es muy mineralizadora, laxante y desintoxicante, del organismo.1 Es admirable remedio contra la irritacin nerviosa y los insomnios. Escarola. Es la Chicorium endivia, de la familia de las Compuestas. Es laxante, mineralizadora y purifica la sangre.2
Dice Carton: "Comer un gran plato de ensalada cruda, verde, en cada una de las comidas principales, es adquirir la resistencia en barras. 2 Las verduras y ensaladas se deben lavar bien, pero no tenerlas demasiado tiempo en agua, que arrastra algunos principios nutritivos.
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Espinacas. Se llaman as vulgarmente a las hojas de la Spinacea olercea, de la familia de las Salsolceas. Son un gran alimento laxante y mineralizador de fcil digestin. Contiene un 2 por ciento de sales, entre las cuales abundan las de potasio 2,3; sodio, 6,96; calcio, 2,28; xido de hierro, 0,6; y cido fosfrico, 1,2. No nos cansaremos de recomendar este precioso alimento, verdadero tesoro entre las hojas comestibles, y que tan til es, especialmente para los estreidos, artrticos, anmicos, y que tanto ayuda a la digestin de las leguminosas y alimentos harinosos. Suele prohibrselas a los que padecen de litiasis oxlica. Col. Es la Brassica olercea, de la familia de las Crucferas, cuyas hojas se comen. Sus variedades se pueden agrupar en tres: sin arrepollar, arrepolladas y coliflores. Entre las primeras se cuentan: la Berza comn y la de Asa de cntaro. Entre las segundas, citaremos al Repollo murciano, el Repollo lombardo o Lombarda. Y de la coliflor ya hemos hablado anteriormente. Contienen las coles, por ciento, 3 de albmina, 6 de almidones y 1,3 de sales. Las coles verdes tienen ms cantidad de sales minerales que las blancas. Algunas personas no digieren con facilidad las coles cocidas y les producen gran cantidad de gases. Es preferible comerlas adicionando jugo de limn. Son laxantes. La col ordinaria y la coliflor han sido empleadas con gran xito en el tratamiento de la disentera grave por el doctor Kerambrum de Hed, administrndosela a los enfermos simplemente cocida en agua, aadida de un poco de sal, manteca y pan tostado. Y por su parte, los doctores Hinot y De Murphy, la elogian grandemente en los estados anmicos, acompaada de zanahoria, lechuga verde y espinacas; picando menudamente estas cuatro hortalizas a partes iguales y tomando una o dos cucharadas grandes en cada comida. Ya hemos visto su utilidad en el tratamiento del estreimiento (pgina 431). Acelgas. Es la planta Beta cicla, de la familia de las Salsolceas. Rene las propiedades generales de las verduras, siendo de menor valor alimenticio que las espinacas, de su misma familia. De todos modos, son utilsimas cocidas al vapor. Borraja. Es la Borrago officinalis, de la familia de las Borragneas. No merece mencin especial, pues sus propiedades son anlogas a las de las dems verduras. Su flor, abundante en nitrato de potasa, se emplea como sudorfica. Puerros. Son la Allium porrum, de la familia de las Liliceas. Contienen: 3 por ciento de albminas, 6 de hidrocarbonados y 1,2 de sales. Sus restantes propiedades pertenecen a todas las hojas comestibles. Cardo. Es la Cynara cardunculus, de la familia de las Compuestas. Se usan como alimento, principalmente los peciolos carnosos de sus hojas. Es como las alcachofas, de su misma familia, aperitivo diurtico y colagogo (que facilita la secrecin de bilis).3
Las hortalizas blancas (coliflor, nabos, repollo, puerro, cardos...) son menos nutritivas que las verdes, y su abuso puede a veces desmineralizar la sangre y aumentar las fermentaciones intestinales.
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II. Hortalizas Alcachofas. Son inflorescencias de la Cinara scolymus, de la familia de las Compuestas. Son muy digestibles y muy estimulantes del intestino. Su ingestin es utilsima para los enfermos del hgado, los toxmicos, extreidos, artrticos, urmicos, diabticos y reumticos; hasta el punto de que se han lanzado al mercado preparados con extracto de alcachofa que, naturalmente no son tan eficaces como el consumo natural de esta hortaliza. Cebollas. Son los bulbos de la Allium coepa, de la familia de las Liliceas. Proceden de frica. Contienen un aceite voltil (sulfuro de alilo), que les da su caracterstico sabor tan apreciado como condimento, y su carcter medicinal. Contiene por cada 100 gramos, 2 de albmina, 10 de almidn o azcar y 1 de sales, entre las cuales se cuentan las de cal y silicio. Son algo irritantes, por lo que algunos no las toleran sino cocidas. Son uno de los ms importantes y eficaces medicamentos naturales. Depuran los humores y facilitan el desage morboso de lceras, abcesos, etc. Ayudan eficazmente a la correccin de toda alteracin de la piel, aplicada cruda sobre ella. Se utilizan para resolver las inflamaciones de la mucosa de la boca y vas respiratorias superiores, y enfermedades del estmago e intestino, comida cruda en ensalada. Un buen caldo de cebolla es muy til para ciertas afecciones nerviosas. Puesta picada sobre compresas y en contacto con la piel, constituye un derivativo poderoso, muy til en inflamaciones viscerales, sobre todo del pecho. En el jugo de las cebollas, como en el del limn, mueren los microbios dainos. Es la cebolla uno de nuestros desinfectantes. Su uso nos previene de muchos males. Son adems laxantes. Como alimento, es muy apreciable por su riqueza relativa en hidrocarbonados. Mucha gente del campo come, a veces, slo pan y cebolla. En una palabra: las cebollas son un magnfico alimento-medicamento que no debe faltar nunca en la casa de las personas amantes de la salud. Berengenas. Es la Solanum oesculentum, de la familia de las Solanceas, en sus variedades Violada, Blanca y Jaspeada. Su flor la conocen los jardineros con el nombre de Flor del huevo. Son muy digestibles estando maduras. Tienen todas las propiedades generales y beneficiosas de los alimentos vegetales, ya que, a la par que nutritivas y laxantes, son de un sabor exquisito y delicado. Esprragos. Son los turiones o tallos subterrneos de la Asparagus officinalis, de la familia de las Liliceas. Contienen un principio activo, la Asparagina, diurtico y sedante. Comunican a la orina un olor caracterstico. Son muy estimulantes del intestino y tnicos del rin. Tomate. Es la Licoproesicum oesculentum, de la familia de las Solanceas. Es depurador de la sangre y fortificante cuando se toma crudo. Es cido y abundante en sales minerales y vitaminas, las cuales se conservan en gran proporcin, aun despus de cocido. Esto y su acidez, permiten la esterilizacin del tomate a baja temperatura, por lo cual

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resulta ser uno de los alimentos ms fciles de conservar sin mengua de sus cualidades. Pimientos. Son los frutos de la Capsicum annuum, de la familia de las Solanceas, en sus diversas variedades de Morrones, Noras, Cornicabra, Largo, Cnico, de Tomatillo (guindillas). Son muy digestibles cuando estn maduros, y son nocivos los picantes. Tienen las propiedades generales alimenticias del reino vegetal. Patatas. Son los tubrculos (partes subterrneas del tallo), de la Solanum tuberosum, de la familia de las Solanceas, en sus variedades de Redondas (manchegas), Cilndrico-aplastadas (morunas) y Alargadas ( gallegas). La patata fue importada a Europa, del Per, por los espaoles, y hoy da es uno de los ms extendidos y nutritivos alimentos, que resuelve casi por entero el problema de la alimentacin de los pobres. "La patata dice el doctor Monteuuis, es un alimento precioso en nuestro siglo de artrticos, y es mejor cocida que frita, siendo mucho ms fcil de digerir si se toma con frutas o verduras." Las patatas deben mondarse quitando su piel en trozos lo ms delgados posible, porque precisamente su parte que ms alimenta es la que est junto a la epidermis. Es, pues, buena costumbre la que hemos observado en algunos pueblos donde las mondan raspndolas y no cortando su cubierta, o cocindolas con piel y luego quitndosela. Las patatas contienen un 20 por 100 de almidn o fcula, por lo cual son muy buen alimento muscular y de fuerza, muy til para los que hacen trabajo fsico. Contienen adems 2,3 por 100 de albmina, 6,6 de potasa, 0,29 de sosa, 0,26 de sal, 0,03 de xido de hierro y 1,7 de cido fosfrico y algo de manganeso. Ralladas en cataplasmas son antiinflamatorias. Ya hemos tenido ocasin de decir que, la patata es uno de los alimentos vegetales que contiene las albminas completas que necesita el cuerpo humano; es gran disolvente del cido rico y conserva gran cantdiad de vitaminas aun despus de cocida con piel. Resulta ser el mejor alimento feculento. Ajos. Son los bulbos de la Allium sativus, de la familia de las Liliceas. Contienen 6,5 por 100 de albmina, 32 de hidrocarbonados, y 1,4 de sales. Tienen adems un aceite voltil que les da un sabor caracterstico, y les hace ser estimulantes. Han sido muy alabadas en todos los tiempos, y con razn, las propiedades tonificadoras y depurativas del ajo, plasmadas en aquel refrn de "Ajo crudo y vino puro, pasan el puerto seguro" (si bien no nos mostramos conformes con lo del vino, como ms adelante hemos de ver con el ejemplo de algn caso desdichado). Indudablemente, el ajo, como la cebolla, son alimentos de gran poder estimulante y vitalizador. Menester es no olvidar las ventajas, siempre ponderadas, de los platos confeccionados con ajo, como el gazpacho, las sopas de ajo y el ali-oli. Recordemos tambin sus propiedades para la expulsin de lombrices y sus ventajas indudables en el asma, la hidropesa y las enfermedades del hgado. Segn Plinio, el ajo es til cuando se muda de aguas y se

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cambia de lugar. Y segn el doctor A. Lorand de Carslbad, es un remedio preventivo contra el cncer, gracias a su poder desinfectante del intestino y a sus cualidades estimulantes de los jugos digestivos. El ajo fue ya administrado como tnico hace 48 siglos a los obreros que trabajaron en la construccin de las grandes pirmides de Gizeh, y cuntase por Herodoto que, el costo aproximado de los ajos y cebollas que consumieron los 100.000 obreros que durante 30 aos levantaron la Gran Pirmide de Khufu, fue de 160 talentos, o sean, ocho millones de pesetas aproximadamente. Hipcrates y Paracelso lo emplearon frecuentemente. Aristfanes considera el ajo como un medicamento propio para dar vigor. Galeno lo denomina "triaca de los campesinos". En la Edad Media se le emple contra la peste y en el siglo pasado contra el clera. En otras ocasiones se ha destacado su eficaz accin en la tia, la sarna y los callos. En las afecciones de las vas respiratorias, da el ajo notables resultados, porque fluidifica los esputos, disminuye la tos y desinfecta los bronquios y alvolos. Efectos achacados por algunos autores a la eliminacin respiratoria de los sulfuros voltiles del ajo, y por otros a la accin directa del azufre. En cuanto a sus propiedades antispticas, baste decir que, segn experimentos del doctor Vlaicovitch, ciertos microorganismos como el bacilo piocinico y el colibacilo tfico, se esterilizan con la adicin de 22 centmetros cbicos de ajo puro, por 1000 del caldo peptonizado sembrado de microbios. De aqu su accin eficacsima en las enteritis agudas y otras infecciones del intestino, con rpida modificacin de las deposiciones y mejoramiento del estado general y del vigor del enfermo. Pero, de toda las acciones teraputicas del ajo, es quiz la ms segura y til, su accin hipotensora sobre la presin de la sangre. La tensin sangunea disminuye tanto para la mxima como para la mnima, y el pulso se hace ms amplio, lento y sostenido, con la particularidad de que esta accin dura ms tiempo que la conseguida con otros medicamentos hipotensores. Al mismo tiempo, se comprueba un efecto de tonificacin cardaca que da por resultado el aumento del ndice oscilo-mtrico. (Loeper y Debray.) Pepinos. Son los frutos de la Cucumis sativus de la familia de las cucurbitceas. Contienen por ciento, 1'2 de albminas, 2'5 de hidrocarbonados y 0'5 de sales. Son un buen alimento refrescante, laxante y mineralizador. Hay quien opina que los pepinos son algo venenosos cosa que no hemos podido comprobar para evitar lo cual se los tiene en agua durante algn tiempo antes de comerlos o se ingieren con la cscara. Poseen una antivitamina C. III. Races comestibles Zanahoria. Es la raz de las Daucus carotta, de la familia de las Umbelferas en sus variedades blancas, rojas y amarillas. Contiene azcar, un aceite esencial y un principio aromtico estimulante; por lo que

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es un alimento digno del mayor aprecio. Su azcar, cumple el papel nutritivo; su principio aromtico cumple el papel excitante, que la cocina corriente suprime a la mayora de los alimentos; y sus apreciables cantidades de cido fosfrico (0,93), xido de hierro (0,07), cal (0,85) y sobre todo sosa (1,66), y potasa (2,86), cumplen su papel mineralizador. Es un buen alimento para anmicos y til contra las lombrices intestinales, abundantsimo en Vitamina A. Se usa mucho en las curas de desintoxicacin alimenticia, en enfermos toxmicos, en forma de "sopa de zanahorias". Para hacer sta, se raspan y pican menudamente 250 gramos de zanahorias, cocindolas en un litro de agua durante dos horas y media aproximadamente, hasta ablandarlas totalmente. Se pasan por un prensa purs y luego por un cedazo fino, mezclndolas perfectamente con un litro de caldo de legumbres, hecho con patatas, judas, lentejas, repollo, puerros, cebolla y una verdura verde; agregando una cucharada grande de aceite y un poco de sal. Remolacha. Es la raz de la Beta vulgaris (L) o Beta rapa (Pum.), de la familia de las Quenopodiceas. Sus variedades comestibles son la Roja globosa y la Redonda, principalmente. Es muy nutritiva por su abundancia en azcar o hidrato de carbono, y constituye un manjar exquisito y laxante. Nabos. Son las races de la Brassica napus, de la familia de las Crucferas en sus variedades Largo blanco, Oblongo gris, Redondo gallego y de Freneusse. Contienen, por 100, 1 de albmina, 10,2 de hidrocarbonados y 1 de sales. Como se ve, son un buen alimento de energa. Pueden comerse crudos en ensalada, en cuyo caso conservan ms potencia alimenticia. Chiriva. Es la Pastinaca sativa, de la familia de las Umbelferas, cuya raz se come. Abundan en hidrocarbonados y sales, reuniendo las dems cualidades generales de los alimentos del reino vegetal. Rbanos. Son las races comestibles de la Raphanus sativus, de la familia de las Crucferas, en sus variedades de Raz larga, para alimento de ganado, y de Raz oblonga y Redondos para alimento del hombre. Contienen, por 100, 1,6 de albmina, 7 de hidrocarbonados, y 1 de sales minerales, entre las cuales abunda el hierro. Son buenos estimulantes del tubo digestivo, y, por tanto, ayudan a la digestin, pero no se debe abusar de ellos, sino comerlos como entrems o como adorno de las ensaladas, y as no producen excitacin de ningn gnero. Se usan en la litiasis biliar y ciertas dispepsias. IV. Leguminosas Guisantes. (Titos). Son las semillas o frutos de la Pisum sativum, de la familia de las leguminosas, en sus variedades de enrame y enanas, y sus subvariedades de Esfricas, Polidricas, Blancas, Rojizas y Grises. Contienen los guisantes secos, por 100, 23,2 de albmina, 55 de hidrocarbonados, 2 de grasa y 2,5 de sales (entre las cuales hay un 9,8 de

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potasa, un 9,8 de sosa, un 1,19 de cal, un 0,2 de xido frrico y un 8,7 de cido fosfrico). Los guisantes frescos son mucho menos ricos en albminas y ms en sales, por lo cual son ms sanos. Ocupan en compaa de las habas, lentejas, habichuelas y soja, el segundo puesto de potencia alimenticia del reino vegetal (recurdese que el primero lo ocupan las almendras, nueces y avellanas). Alimentan mucho ms que las carnes de todos los animales. Son ricos en albmina (23 por 100) bajo la forma de legumina (casena, o albmina fosforada vegetal), por lo cual los mdicos los proscriben como las dems legumbres o recomiendan no abusar de ellos, a los enfermos artrticos. Son gran alimento muscular o de trabajo por su riqueza en hidrocarbonados (55 por 100). Habas. Son los frutos de la Faba vulgaris (Mench), de la familia de las leguminosas, en sus variedades comn y caballar, etc. Son de todas las leguminosas las ms ricas en albmina, por lo cual son las ms contraindicadas para artrticos, gotosos y reumticos. Por lo dems, constituyen un precioso alimento de gran fuerza, recomendable como las judas, guisantes, lentejas y soja, a las personas que hacen gran trabajo fsico y de estmago robusto. Los purs de habas, como los de las dems leguminosas, son perjudiciales, porque ayudan grandemente a la super-alimentacin y no se insalivan lo suficiente. (Pitgoras se las prohiba a sus discpulos.) Judas. Son los frutos de la Phaseolus vulgaris; de la familia de las Leguminosas, en sus variedades Blancas, Rojas, Amarillas, Violadas, Bicoloras, Judas caretas, etc. Son como hemos dicho de los guisantesde gran potencia alimenticia y ricos en albmina, por lo cual no deben abusar de ellas los artrticos. Es alimento recomendable para los trabajadores y deportistas, como todas las dems leguminosas, que contienen gran cantidad de hidrocarbonados o combustible muscular. Lentejas. Son los frutos o semillas de la Ervum lens, de la familia de las Leguminosas. Contienen, por 100 gramos, 24 de albmina (legumina), 59 de fcula, 2,1 de grasa y 2,3 de sales. Son un gran alimento de fuerza, til para trabajadores y gimnastas; contraindicado en artrticos, reumticos y personas sedentarias, por su riqueza en albmina. Deben comerse con hojas de verdura. Son ms digestibles y sanas, verdes, que secas. Son las ms fciles de digerir de todas las leguminosas, pero algo astringentes. Cacahuetes. Son los frutos o semillas, oleaginosas de la Arachis hipageae, de la familia de las Leguminosas, en sus variedades, roja y blanca. Procede de la Amrica meridional, donde se conoce con el nombre de "man'. Hoy da se cultiva mucho en la huerta de Valencia. Los cacahuetes contienen un 50 por 100 de aceite de buena calidad, y buena cantidad de albmina, por lo cual no son de fcil digestin para las personas de estmago dbil. Son de una gran potencia alimenticia, condicin que unida a la anterior, exige que no se abuse de ellos. Por lo dems, y siempre que sean bien masticados, constituyen un excelente alimento, mejor en verde que tostados.

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Las almortas, guijas o muelas (Dathyrus sativus), los altramuces o chochos (Lupinus albus) y la soja, todos ellos tambin de la familia de las Leguminosas, son alimentos de menor uso, y a ellos se han de aplicar todos los caracteres y propiedades de las semillas de este grupo.4 Garbanzos. Son los frutos de la Cicer Arietinum, de la familia de las Leguminosas, en sus variedades Garbanzo grueso y delgado o de Portugal. Constituyen el fundamento del clsico cocido, que es el plato regional castellano. La variedad ms apreciada es el Cicer edule, de fcil coccin. Contienen, por 100, 21,8 de albmina, 55,8 de carbohidratos, 5,3 de grasa y 2,7 de sales. Son gran alimento de fuerza, y constructivo o plstico por su buena proporcin de albuminoides. Estos albuminoides, cuya base es la Legumina (casena vegetal), como en las dems leguminosas (habas, guisantes, lentejas, etc.), hacen que los garbanzos, sobre todo los secos, no sean recomendables a los artrticos, como ya hemos dicho tambin al hablar de las dems plantas de esta familia. Conviene comerlos con verdura. V. Cereales Trigo. Es la planta del gnero Triticum, de la familia de las Gramneas en sus numerossimas variedades (ms de 1200) agrupadas, las espaolas, segn la siguiente clasificacin de Rojas Clemente: 1 Espeltas, escaas, o esprillas (que desprenden el grano cubierto de un tegumento ternilloso); 2 Trigos propiamente dichos (que desprenden el grano limpio), y 3 Los que ofrecen adherencia al eje central. Entre los primeros, citaremos el triticum spelta (espeltas mayores) y el T. monococum (espeltas menores), poco utilizados para panificacin. Entre los segundos, citaremos el T. oestivum (candeal), y el T. hibernum, muy buenos para la panificacin, el T. turgidum (almidonero), el T. durum (para fabricar pastas). Entre los terceros, citaremos el T. polnicum o centeno de Polonia, que se emplea con el nombre de bona", para hacer pastas en Baleares. El trigo contiene un 11,5 por 100 de albuminoides, un 2,07 por 100 de grasa, 69,5 de hidrocarbonados (almidn, azcares), un 1,79 de sales y un 1,70 de celulosa (laxante). Entre sus sales minerales, encontramos en 100 partes de ellas, 8,1 de cido fosfrico, 4,7 de potasa, 0,5 de cal, 0,49 de sosa, 0,21 de xido de
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El poco aprecio que hasta ahora se ha hecho de la Soja es totalmente injustificado. Esta leguminosa (Glicinia hspida) originaria de China y Manchuria, tiene preciosas cualidades dietticas. De su haba o semilla se extrae la leche de Soja que contiene por cada 100 partes, 4 de protenas, 4 de hidratos de carbono, 6 de grasas y buena cantidad de sales; de propiedades alcalinizantes y de excelentes resultados en las nefritis, cistitis y eczemas. La harina de Soja, por su pequea cantidad de hidratos de carbono (25 por 100) y su abundancia en protenas (42 por 100) y grasas ricas en lecitinas (20 por 100), la ausencia de almidn y su contenido de vitaminas A, D y B, constituye uno de los ms apropiados alimentos para los diabticos. Los productos de la Soja son de fcil digestin y aconsejables, por consiguiente, a los enfermos gastrticos y digestivos en general.

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hierro, una cantidad de magnesia considerable (2 por 100) y apreciables cantidades de slice, cloro y cido sulfrico. La riqueza del trigo en sales, y especialmente fsforo, le hacen magnfico alimento del sistema nervioso y reconstructor de los tejidos, por lo cual es til, como todos los cereales, a los convalecientes. Por su abundancia en hidrocarbonados, es alimento de fuerza, y por su albmina y grasa, es alimento plstico y termgeno; es, en suma, un alimento completo (se puede vivir con pan y con agua), al cual no falta cuando se come ntegro, ni la suficiente cantidad de celulosa estimulante del movimiento intestinal. El trigo es un admirable y primordial alimento del hombre, de los ms extendidos en el mundo (anualmente, por trmino medio, se producen en la Tierra 900.000.000 de hectlitros de trigo), aunque no tanto como el arroz, del cual se alimenta, casi exclusivamente, una tercera parte de la humanidad (460.000.000 de habitantes de las zonas templadas y lluviosas), y como alimento complementario, todo el mundo civilizado. El trigo se come, generalmente, en forma de pan. El pan blanco, que se usa en los pases civilizados, es alimento incompleto, porque carece del salvado, que es donde estn las sales minerales y la celulosa. El pan blanco produce acmulos, no absorbibles en el intestino y fermentaciones anormales en el estmago. El pan integral o completo, hecho con el trigo entero o por lo menos con un 70 por ciento del salvado, es el que nosotros consumimos y recomendamos como ms sano e higinico. Es laxante, contiene fosfatos y dems sales ya citadas, y contribuye al movimiento del intestino. (Vase el folleto del doctor C. Ruiz Ibarra, titulado "El problema del pan integral, bajo el punto de vista naturista espaol", y los trabajos sobre este asunto, del doctor Monteuuis, de Francia.) Una o dos cucharadas de trigo entero, crudo, tenido en agua, durante dos o tres das, son un buen complemento del desayuno o comida.6 Avena. Se llama as a todas las plantas del gnero Avena, de la familia de las Gramneas en sus diversas variedades A. sativa, que es la principalmente cultivada, A. orientales y A. nula. Se usa hoy poco para la panificacin, pero constituye un magnfico alimento en forma de harina integral y en la forma llamada "Copos
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El trigo germinado es de una extraordinaria riqueza en vitaminas y de gran poder regulador de los movimientos intestinales. En la distrofia simple de los lactantes mayores (cuyo desarrollo permanece estacionario), se emplea el trigo en forma de "sopa de Liebig". Se mezclan 100 gramos de harina de trigo y otros 100 de harina de malta, aadiendo 200 gramos de agua y finalmente 1 litro de leche. Se calienta esta mezcla sin que hierva, movindola constantemente hasta que espese. Se separa del fuego 3 minutos y se vuelve a poner; repitiendo la operacin hasta que no espese ms. Luego se hierve medio minuto y se pasa por un tamiz. Debe resultar fluida. En las mujeres que lactan es muy til el cocimiento de cereales, para aumentar la cantidad de leche. Se ponen a hervir en 1 litro de agua 40 gramos de los cereales siguientes: trigo, maz, cebada, avena y centeno. Se deja que se consuma hasta la mitad y se toma en dos veces al da, aadiendo un poco de azcar.

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de Avena", que algunas casas extranjeras venden con el nombre de Quaker Oats. La avena contiene un 11 por 100 de albmina, 61 de almidn, 5 de grasa y 2,7 de sales minerales, entre las cuales contamos 5,4 de potsicas, 0,48 de sdicas, 1,08 de clcicas, 0,35 de xido de hierro y 7,5 de cido fosfrico. Se ve, pues, que es un alimento completo que tanto sirve para la construccin de los tejidos como para desarrollar fuerza muscular. Su abundancia en sales, particularmente de fsforo, le hacen magnfico alimento constructivo y del sistema nervioso. Es muy til, pues, en convalecientes y nios, enfermos, neurastnicos, trabajadores intelectuales, obreros, etctera. Un puado de copos de avena, cocidos en un poco de caldo de verdura, es una sopa exquisita, nutritiva y digestible. Arroz. Es el cereal llamado oryza sativa (familia de las Gramneas). Magnfico alimento cuando se toma con la cascarilla (no la cubierta leosa) o sea sin cepillar, el cual recemendamos encarecidamente por las sales minerales contenidas en dicha cubierta y la gran cantidad de hidratos de carbono (781 por 1000), que tanto valor le dan como alimento muscular o de trabajo. El arroz descascarillado ha sido causa de la enfermedad tan extendida entre la raza amarilla llamada beri-beri, por la falta de las vitaminas que en su cutcula (como en la de todas las semillas) van contenidas; y adems no es estimulante de los movimientos de expulsin del intestino como el arroz integral. Es uno de los alimentos ms extendidos en el mundo.6 Maz. Es la Zea mays de la familia de las Gramneas, en sus variedades "tempranas" (como el maz de esto, o amarillo anaranjado, y el cuarenteno, amarillo plido) y "tardas" (como el maz de invierno, o amarillo anaranjado subido); el maz de otoo, llamado blanco mollar (de color blanco), y el maz de Pensylvania (de color amarillo claro). Sus frutos o mazorcas, se comen asados, o abiertos sus granos (flores de maz), o en forma de pan llamado "borona". El maz es alimento de fuerza, por contener la grande proporcin de 65 por 100 de hidratos de carbono, y, por tanto, recomendable a los que hacen gran ejercicio fsico; y por ser rico en fsforo, como todos los cereales, recomendable a los convalecientes y neurastnicos y, en general, a todas las personas, mientras el tcnico no aconseje lo contrario. La Polenta (harina de maz) es plato nacional italiano. Cebada. Es la planta del gnero Hordeum, en sus diversas variedades de H. vulgare (con sus subvariedades H. v. nigrum, o cebada negra; H. v. coeleste, H. v. nuda, o cebada desnuda, y H. v. trifurcatum, o trifurcada, todas ellas de seis carreras de granos). Hordeum exastiComo calmante del intestino, especialmente en los nios, se emplea con ventaja el "muclago de arroz". Se lava el arroz blanco cinco veces con agua renovada, ponindole despus en remojo durante dos horas. A continuacin se le deja cocer durante 4 horas hasta que se deshaga, aadindole agua siempre que sea necesario. Despus se le pasa por un exprimidor y finalmente, tres veces, por un colador fino, aadindole 5 gramos por 100 de maltodextrina (azcar). La horchata de arroz, hecha tambin con el cereal bien remojado en crudo, es tambin muy til en los estados de intensa irritacin o inflamacin intestinal.
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cum, o ramosa o caballar; Hordeaum distichum (con sus subvariedades de H. D. nigrum y H. D. celestoides, o cebada-trigo o del milagro) Hordeum zeocritum, o cebada de abanico o piramidal. Estas dos ltimas variedades con dos carreras de granos. La cebada contiene por 100, 10 de albminas, 68 de almidones o azcares, 2 de grasa y 2,3 de sales minerales, entre las cuales se cuentan: 9,45 de sales de potasio, 0,48 de sodio, 1,1 de calcio, 0,53 de xido de hierro y 15 de cido fosfrico, por 100 de sales. Como se ve, es de todos los alimentos el ms rico en fsforo. Es tambin alimento de fuerza y plstico; es decir, un alimento completo. En las enfermedades agudas es de gran utilidad, en forma de tisanas. Esta era la bebida favorita de Hipcrates para los enfermos agudos. Se emplea con ventaja tambin, para los enfermos del tubo digestivo.7 VI. Frutas A. Frutas oleaginosas Almendras. Son los frutos oleaginosos del almendro, Amigdalus communis. Comparten con las nueces, avellanas, castaas y piones, los primeros puestos de potencia alimenticia del reino vegetal. Son alimento engendrador de calor, por la gran cantidad de grasa que contienen, y alimento de trabajo muscular por su riqueza en hidrocarbonados. Llevan una gran proporcin de sales, entre las que domina el fsforo, por lo cual son un alimento utilsimo y aun necesario para los que hacen gran trabajo intelectual y los enfermos de sistema nervioso. A la insuficiencia de fsforo en la alimentacin, junto con el exceso de trabajo nervioso de la actual civilizacin, debemos atribuir muchas enfermedades nerviosas y muchos trastornos del crecimiento en los nios. Las almendras contienen, por cada 100 partes, 21 de albuminoides, 54,28 de grasas, 17,39 de hidrocarbonados, 5,20 de agua y 2,13 de minerales. Esta semilla tan prdiga en Alicante, Baleares, Mlaga, Valencia, Zaragoza y Murcia, da un aceite de suave accin que, a la dosis de 20 a 60 gramos, constituye un adecuado purgante para los nios pequeos.8 Las almendras deben masticarse hasta el mximo si se quiere que cumplan integralmente y sin perjuicios todo su papel nutritivo. Slo deben comerse las dulces; las amargas son venenosas (Amigdalus amara). Nueces. Son los frutos del Juglans regia, de la familia de los Juglandeas, en sus distintas variedades. Constituyen uno de los principales alimentos llamados oleaginosos, y ocupan, como ya se dijo al hablar de las almendras, uno de los primeros puestos de potencia alimenticia del reino vegetal. Contienen
El extraordinario poder nutritivo de los cereales y el abuso que se ha hecho de ellos mezclados en la misma comida (arroz, pan, harinas, pastas...), han sido causa muchas veces de accidentes congestivos y recargos humorales. 8 El extraordinario valor diettico de la "horchata de almendras", ha sido mencionado en pginas anteriores.
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un 15 por ciento de albmina, un 8 por 100 de hidrocarbonados, un 60 por 100 de grasas y un 2,5 por 100 de sales minerales, entre las que descuellan las sales de fsforo (1,7). Su gran cantidad de albmina slo superada por las leguminosas, las hace un gran alimento constructivo. Su propiedad de alimento constructivo es reforzado por su abundancia en fsforo, til al sistema nervioso, a los rganos genitales y a todas las clulas en general, que, con el fsforo, forman su ncleo. Su albmina sustituye con ventaja a la de los huevos y leche, por no alterarse fcilmente. No se debe abusar de ellas, porque su extraordinaria riqueza en materias nutritivas, las hace de difcil y pesada digestin cuando se toman en exceso, y son siempre irritantes. Se pueden tomar en cantidad de 25 a 100 gramos, por las personas que no toman huevos ni leche, y de 10 a 20 gramos, por las que s los toman. Como todas las oleaginosas, deben ser muy bien masticadas, porque de lo contrario no pueden ser bien digeridas y salen enteras por el intestino. Una nuez debe ser masticada de 60 a 90 veces. Los que tengan mala dentadura, deben machacarlas o hacer de ellas horchata, que se debe tomar despacio para insalivarla. Cuando en el mismo da se tomen otras oleaginosas, debe disminuirse la cantidad de ellas proporcionalmente, para que, en conjunto, resulten las antes dichas. Aceitunas. Son los frutos del olivo, Olea europaea, de la familia de las Oleceas, en sus dos subespecies de olea europaea sativa (oliva cultivado), y olea europaea oleaster (olivo silvestre o acebuche) y en sus mltiples variedades, agrupadas en "tempranas" y "tardas", entre las cuales se cuentan la Cornicabra, Empeltre, Lechin, Racimal, Cornezuelo, Doncel, Ojillo de Liebre, Carrasqueo, Colchonudo, Bellotudo y Tachuno, para la obtencin de aceite y la Manzanilla de Arola, Manzanillo Sevillano, Gordal y Morcal para el consumo de fruto. El olivo se cultiv primeramente en Grecia y despus en nuestra Pennsula, donde hoy alcanza una gran extensin. Las aceitunas contienen, por 100, 0,7 de albmina, 8,5 de hidrocarbonados, 14 de grasas y 0,4 de sales minerales. Son, como se ve, un gran alimento productor de fuerza y de calor, que ayuda a la disolucin de los depsitos calcreos que pueda haber en los tejidos del organismo, y que son seal de envejecimiento. Son estimulantes de los jugos digestivos y fciles de digerir cuando bien se mastican. Deben comerse maduras y no saladas, para lo cual en caso de que tengan exceso de sal, se las debe tener en agua de cinco a diez das antes de comerlas. Constituyen uno de los mejores alimentos de invierno, por su riqueza en grasa, y son el mejor adorno de una ensalada. El aceite es el lquido graso obtenido por la trituracin y prensado de las aceitunas. Est compuesto de olena y margarina, grasas lquida y slida, respectivamente, en proporcin respectiva de 72 y 27 por 100, albuminoides (1 por 100), hidrocarbonados, sales y materias colorantes y aromticas. Pertenece a la clase de los aceites llamados "no secantes" o aceites alimenticios (de almendras, colza, oliva, ssamo, cacahuete), por ser todos ellos grasas insaturadas.

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El aceite es un alimento de primer orden, engendrador de calor en especial y muy digestible. Es la grasa vegetal la cual debemos dar la preferencia, y muy superior a todas las grasas animales, que son menos digestibles por su abundancia en principios grasos slidos (margarina, tributirina, triestearina). Las mejores propiedades de las aceitunas se deben al aceite. Como medicamento, es el aceite una verdadera panacea: es un suave laxante, que, adems, disuelve los depsitos calcreos del organismo y los clculos de hgado y riones; ayuda a la expulsin de lombrices y favorece las oxidaciones orgnicas (alimento respiratorio). En fricciones sobre la piel, da a sta flexibilidad, tersura y elasticidad juveniles, y en frotes sobre las articulaciones (despus de bien lavadas), previene el endurecimiento de ligamentos y cartlagos, mantenindolas perfectamente movibles y flexibles. (Los atletas de la Grecia untaban su cuerpo con aceite.) Las personas artrticas (obesas, gotosas), deben usar con moderacin el aceite, y preferentemente crudo, que es ms digestible. El aceite se usa para aderezar, en compaa de limn, las ensaladas y verduras. Frito no es recomendable. Como laxante, puede tomarse en ayunas con limn que le hace ms digestible en proporcin de una cucharada grande de aceite y media de jugo de limn: ste es uno de los mejores desayunos para mantener el cuerpo sano y joven. De aceite no se debe abusar, como de ninguna grasa. Avellanas. Son los frutos, del Corillus avellana, de la familia de las Cupulferas, contienen: 16 por 100 de albmina, 10 de hidrocarbonados o almidones, 61 de grasa y 2,6 de sales minerales. Nacen junto a los cauces de agua, y se dan en todas las regiones de Espaa, por lo que debemos usarlas frecuentemente en nuestra alimentacin. (Cada ser debe alimentarse de los frutos del suelo donde vive.) La gran cantidad de grasa (aceite de avellana), de albmina y de hidrocarbonados que contiene en tan poco volumen, los hace ser un potentsimo alimento del cual no se debe abusar si se quiere hacer bien la digestin. Debemos atenernos para su consumo, a lo que ya dijimos al hablar de las nueces, y poner cuidado en masticarlas perfectamente. Son, por consecuencia, gran alimento de formacin de tejidos (por su albmina), de fuerza (por sus azcares), engendrador de calor (por su grasa), y mineralizador (por sus sales), es decir: un alimento completo, un verdadero tesoro alimenticio, que nunca debe faltar en la mesa de los higienistas ni en el morral del excursionista. El doctor Amlcar de Souza, las llama alimento delicado y hasta potico, por nacer dentro de una flor cupuliforme lindsima. B. Frutas dulces Castaas. Son los frutos del castao (Castanea vesca, Willde, de la familia de las Cupulferas). Son de un valor nutritivo comparable al de las almendras, y exigen, como stas, una masticacin muy acabada.

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Como todos los alimentos, pierden muchas de sus propiedades cuando se cocinan. Son tambin engendradoras de calor y fuerza muscular. Tienen gran cantidad de sales, entre las que sobresalen los elementos potasio y fsforo. Son muy estimulantes de los movimientos de expulsin del intestino, y no se debe abusar de ellas. Pia. Es el fruto del Ananassa sativa, de la familia de las Bromeliceas. Contienen un 13 por 100 de hidrocarbonados o azcares, por lo cual es de los frutos ms alimenticios. Es muy digestiva (acelera y favorece la digestin) y mineralizadora. Normaliza la superficie y secrecin de las mucosas alteradas e irritadas, por lo cual es til para las enfermedades de la boca, faringe y laringe. Albaricoques. Son los frutos del Armeniaca vulgaris (Lam.) de la familia de las Amigdalceas en sus variedades (que se acercan a 50), comprendidas en los grupos de Hueso dulce y Hueso amargo. Tienen, por 100, 0,2 de albmina, 15,2 de hidrocarbonados (azcar, 0,5 de sales minerales y 3,5 de celulosa). Tienen las propiedades generales de las frutas frescas y son, por lo tanto, mineralizadores y laxantes. Solamente les superan en valor nutritivo las uvas y los pltanos. Manzana. Son los frutos del Pirus malus L., de la familia de las pomceas. Sus variedades, que algunos agrnomos hacen ascender a ms de cinco mil, se agrupan en Manzanas comestibles y Manzanas para usos industriales. Las manzanas son de las frutas ms exquisitas y alimenticias. Su abundancia en sodio, potasio, magnesio y fsforo, revela su capacidad mineralizadora. Su cido mlico es antisptico del intestino y fluidifica las secreciones orgnicas, especialmente las del tubo digestivo. Contienen un 12 por 100 de materia hidrocarbonada, por lo cual son buen alimento energtico. Las manzanas son uno de los tesoros de la alimentacin racional. Melocotones. Son los frutos del Persica vulgaris Mill., de la familia de las Amigdalceas. Entre sus variedades se cuentan el Albrchigo, Abridor, Durazno, Pava, etc. Cortados en trozos y secos al sol, se conocen con el nombre de orejones, que tan admirable recurso son en la estacin de los fros. Los melocotones son originarios de Etiopa y fueron introducidos en Espaa por los romanos. Contienen tantas materias hidrocarbonadas como las manzanas. Su capacidad mineralizadora y su cido, tan beneficioso para el tubo digestivo, los hace ser de las frutas ms estimables y preferidas. Uvas. Son los frutos en racimo de la Vitis vinfera, de la familia de las Ampeldeas. Existen, adems de la vid comn, europea y asitica, otras especies americanas, como la rupestrix, oestivalis, cordifolia, etc., que comprenden diversas variedades. La vid europea cuenta entre sus variedades ms importantes (que son unas quinientas), las borrosas, pelosas y casi lampias (Rojas Clemente) que comprenden otras subvariedades, entre las que citaremos el Albillo de Madrid, las Malvasias o Malvares, los Moscateles, los Corintos y Listanes, el Tempranillo de

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La Rioja, la Guarnacha de Aragn, las Malvasias de Jerez, los Moscateles y el Menudo blanco de Mlaga, los Palominos de Jan y el Verdejo de Nava del Rey, etc., y finalmente, algunos miles de otras variedades cultivadas en el resto de Europa. Las uvas tienen una gran cantidad de azcar facilsimamente asimilable (20 por ciento), llamado levulosa, que las hace ser un magnfico-alimento muscular. Con tres kilogramos diarios de uvas solamente, se puede vivir y aun aumentar de peso. Las uvas secas, llamadas pasas, contienen un 61 por 100 de azcar asimilable, por lo que son uno de los alimentos que en menos peso ms nutren, resultando as de los ms econmicos y un precioso recurso en tiempo de invierno. Contienen tambin las uvas 1 por 100 de albmina y 1 por 100 de sales minerales vitalizadas (sulfatos, fosfatos, silicatos, malatos, citratos, racematos), y las pasas 2 por 100 de albmina y 1,5 de sales. El hollejo y las semillas son laxantes, propiedad que es reforzada por el cido tartrico que contienen. Las propiedades curativas de las uvas son conocidas desde Hipcrates, y han sido aplicadas en todas las manifestaciones del artritismo (rematismo, litiasis, gota, etc.), bajo el nombre de cura de uvas (ampeloterapia). Las uvas forman parte de los cuatro frutos pectorales (dtiles, higos, azufaifas y pasas) y tiene propiedades antiinflamatorias y regularas de las secreciones, debidas a sus cidos libres. El azcar de las uvas tiene la propiedad de disolver las sales de cal (fosfato y carbonato), por lo que es indispensable para evitar el acmulo de depsitos calcreos en los tejidos, que son caractersticas de la vejez, y para regular el cambio de sales calizas en los rganos en crecimiento, por lo cual son insustituibles en los nios, que por instinto desean el valiossimo fruto. Este azcar de uva, desde el momento en que es convertido en parte, en el estmago, en cido lctico (que es uno de los agentes de la digestin estomacal), justifica su aplicacin en las dispepsias alcalinas debidas a la disminucin de la acidez del jugo gstrico. Las uvas, adems, aumentan la secrecin biliar (colagogo) fortalecen la circulacin, estimulan los centros nerviosos y proporcionan un admirable grado de nutricin, vigor y pureza de la sangre. Consecuencia de tan maravillosas propiedades del insustituible fruto, es su empleo en inflamaciones y desarreglos del tubo digestivo (hgado y bazo), muchas afecciones respiratorias y circulatorias, clculos y otras enfermedades de los rganos gnitourinarios, males de la nutricin y algunas intoxicaciones, en los convalecientes, etctera.9
La "cura de uvas" ha sido elogiada desde la ms remota antigedad como un admirable recurso teraputico. Plinio, Galeno y otros sabios hicieron su apologa. Las uvas obran como agente alcalinizante, cuyo principio activo ms importante es el carbonato de potasio, formado en el organismo por la transformacin de las sales anteriormente citadas. He aqu como recomienda la cura de uvas el profesor Garrido-Lestache, en los siguientes prrafos, al final de los cuales termina dndonos la razn a los que sostenemos la creencia en la naturaleza frugvora del hombre: "El modo de tomarlas es el siguiente: En ayunas la mitad de la dosis diaria, empleando en tomarla de veinte a cuarenta minutos. El tercer cuarto, al medioda, y el ltimo cuarto a media tarde. Durante la cura conviene hacer mucho ejercicio
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Pltanos. Son los frutos del Musa paradisaca y M. sapientum, de las familias de las Musceas. Son muy ricos en azcar, tan asimilable como el de las naranjas, pero ms abundante que el de stas. Su pulpa, blanda y sabrosa, es un magnfico alimento de viejos y nios, y en algunas regiones donde se cultiva, se consume en lugar de pan. Su valor mineralizador y excitante, no tiene nada que envidiar al de las naranjas, y como stas, facilitan y fluidifican las secreciones del organismo, y en particular las de los jugos digestivos. Su valor nutritivo es superior

en proporcin con el estado patolgico del sujeto: varios kilmetros de marcha para un gotoso robusto, unos cuantos kilmetros, graduados minuciosamente, para un cardaco, cuya compensacin deje que desear. Cualquier clase de uvas es buena para realizarla, pero es preferible el "albillo" conviniendo emplear con moderacin, acaso excepcionalmente, el moscatel y otras uvas muy ricas en azcar, tanino, etc. Hay que recoger la uva en el momento de ir a comerla, pues si lleva varias horas fuera de la cepa y con mayor motivo varios das, es uva muerta, cuyos fermentos se modifican con rapidez y cuya composicin molecular no tarda en ser muy diferente de la uva comida en la cepa misma. Antes de la guerra europea varias sociedades vitcolas expriman uvas inmediatamente despus de haberlas vendimiado, esterilizaban el zumo obtenido y lo embotellaban de manera asptica. Decan que con esto resultaba posible la cura de uvas a domicilio y en toda estacin. Como medicamento aquel zumo de uvas era muy de recomendar, pero en modo alguno poda sustituir a una cura de uvas. Hay que lavar cuidadosamente las raciones con agua fresca. Los granos de uva deben ser cuidadosamente masticados y los enfermos que no posean un estmago fuerte, debern escupir los hollejos y las semillas. Debe principiarse tomando 500 gramos para llegar al cabo de unos das a la dosis mxima: 2000 y 2500 gramos; tres kilos representa una dosis considerable; cinco kilos empleados por ciertos especialistas renanos, parecen peligrosos, salvo para los alemanes, cuyo estmago es muy resistente. Debe vigilarse el rgimen alimenticio durante la cura, suprimiendo los alimentos que se digieren con dificultad (salsas, grasas, etc.), y los que se toman crudos (ensaladas, frutas, etc.), y no debe beberse vinos, cerveza, te, caf y licores. Debe cuidarse bien la dentadura y las encas, cepillando cuidadosamente los dientes despus de cada toma de uvas, utilizando polvos dentrficos alcalinos. La duracin de la cura son dos, tres, excepcionalmente cuatro o cinco semanas. La cura de uvas es muy til a los que tienen estados constitucionales que dependen de la discrasia cida (gota, artropatas crnicas gotosas, uricemia), afecciones gastrointestinales, enfermedades del hgado, aparato urinario, anmicos, clorticos, tuberculosos incipientes, pretuberculosos, etc. Est contraindicada en los individuos que tienen intolerancia gstrica para las uvas (que es rara pero existe), dispepsias hipostnicas, lesiones ulcerosas con hipersecrecin, diabetes sacarina, desequilibrio circulatorio de las cardiopatas mal compensadas, nefritis agudas o sub-agudas de fecha reciente, etc. Una cura de uvas es til, pero no puede prolongarse mucho su influencia si no va seguida de una modificacin profunda en la alimentacin habitual del enfermo, sobre todo de los artrticos, uricmicos y oxalmicos, a quienes conviene especialmente la cura de uvas. Hay que prolongarla en el resto del ao, recurriendo a un rgimen en que predomine la fruta, naranjas, limones, cerezas, fresas (cuando son bien toleradas), grosellas, melocotones y ciruelas. En las primeras fases de su evolucin el hombre era, sobre todo, frugvoro (su denticin lo demuestra) y el rgimen frutariano, la cura de uvas, no es, en el fondo, sino un retorno a las condiciones de vida ancestrales, rgimen muy bien-hecho por oponerse al abuso actual de la alimentacin crnea. El hombre no es un carnvoro. Ha llegado a serlo por medio de una lentsima adaptacin, y el exceso de carne es para l ms peligroso que otro alguno. Para remediarlo, aconsjese el rgimen vegetariano y particularmente la cura de uvas."

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al de la mayor parte de las frutas frescas. Dampierre llamaba a los pltanos "el rey de los vegetales". Higos. Son los frutos en sicono, de la Ficus carica, de la familia de las Artocarpaceas. Originarios de la Caria (Asia Menor), fueron llevados a Grecia y Roma y despus a Espaa. Se conocen ms de 30 variedades de cultivo y se clasifican en Blancos, Colorados y Negros. Los higos se obtienen en otoo; los frutos de primavera son los llamados brevas. Los higos frescos contienen un 12 por 100 de azcar y bastantes minerales, por lo cual, son un buen alimento de fuerza. Cuando estn secos, llevan un 50 por 100 de azcares y entonces constituyen un insustituible alimento para excursiones (mucho alimento en poco peso y volumen). Son muy laxantes y se han usado para ayudar la eliminacin de lombrices intestinales. Algunas personas no digieren bien los higos secos, por su excesiva concentracin de azcar. Es, entonces, conveniente (aun para los fuertes), remojar los higos, durante un rato, en agua fresca, hasta que se hinchen un poco. Peras. Son los frutos del Pyrus communis, de la familia de las Pomceas, con sus dos mil y pico de variedades que artificiosamente se han agrupado en: Frutos comestibles (primero para cocer y segundo para comer en fresco) y Frutos propios para fabricar perada. Contienen un 12,5 por 100 de hidrocarbonados (azcares) y un 0,5 de sales. Son buen alimento, muy asimilable, laxante y purificador. Se usan con xito en enfermedades intestinales y de la nutricin. Meln. Es el fruto de la Cucumis melo, de la familia de las Cucurbitceas. Contiene por trmino medio un 1 por 100 de albmina, un 6,5 de hidrocarbonados, un 0,7 de sales minerales y bastante agua. Es de muy fcil digestin, y si a l atribuyen algunas personas mal informadas propiedades dainas, es por la mala costumbre de comerlo despus de comidas y en gran cantidad. El meln se debe comer como todas las frutas en general al principio de la comida y sin abusar. Los pretendidos trastornos ocasionados por el meln, no son sino un efecto de limpieza del tubo digestivo, y por tanto, beneficiosos. Lo malo no es comer meln u otra fruta cualquiera, sino comerlo en la misma comida donde se come carne, leguminosas o confituras y no se tiene en cuenta para nada la sobriedad. El meln comido slo, y en proporcin racional, no puede ocasionar dao de ningn gnero, porque es una de las frutas ms sanas que se conocen, y que no hemos vacilado en dar algunas veces a enfermos de fiebres tifoideas. Es muy mineralizador y bastante energtico. Calabaza. Es el fruto de la Cucurbita pepo, de la familia de las Cucurbitceas. Sus semillas se emplean contra la tenia y otros parsitos. Es muy digestible y contribuye al buen funcionamiento del intestino. Dtiles. Son los frutos azucarados de la Palmera (Phoenix dactylifera), de la familia de las Palmceas. Contiene por 100, 1 de albmina,

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65 de azcar y 2,3 de sales. La gran proporcin de azcar que atesoran estos riqusimos frutos, los hace ser un gran alimento de fuerza. Cuando estn frescos, la cantidad de azcar es menor, pero en cambio son ms fciles de digerir por las personas de estmago dbil. En general, deben tomarse en unin con frutas frescas. Son un magnfico alimento de excursin (como los higos secos, pasas, orejones, nueces, almendras, avellanas, piones...) porque en poco peso y volumen llevan una gran potencia alimenticia. Coco. Es el fruto del Cocus nucifera, de la familia de las Palmceas. Alimento de los pases clidos, contiene una gran cantidad de azcar fcilmente asimilable, por lo cual es productor de fuerza. El agua de coco contenida en su interior tiene admirables propiedades mineralizadoras, purificadoras de la sangre, y tiles contra la amebiasis intestinal. Cerezas. Son los frutos del Cerasus juliana, de la familia de las Amigdalceas, en sus variedades de Mollares, Cerezas comunes, Garrafales de Toro, etctera. Contienen 0,6 por 100 de albmina, 10,3 de almidones y azcares y 0,5 de sales minerales. Estas deliciosas frutas primaverales son altamente refrescantes y depuradoras de los humores, desinfectan el intestino y mineralizan la sangre, por lo cual nunca nos cansaremos de recomendarlas ya que a tales cualidades unen la de su estimable valor nutritivo debido al azcar que contienen.10 Nsperos. Son los frutos del Mespilus germanica, de la familia de las Pomceas. Son buen alimento muscular debido a su abundancia en hidrocarbonados. Son astringentes. Limas. Son los frutos del Limero (Citrus Limetta), de la familia de las Auranciceas. Sus propiedades son anlogas, pero muy inferiores a las del limn y la naranja, de su misma familia. Granada. Es el fruto del Punica granutum, de la familia de las Granteas. Se cultiva en el Sur de Espaa, donde a veces crece espontneamente, habiendo variedades agrias, agridulces y dulces. Es fuertemente mineralizador y bastante alimenticio y refrescante. Moras. Son los frutos del Morus alba (moral blanco) y del Morus nigra (moral negro), de la familia de las Morceas. Son muy azucaradas, nutritivas y depuradoras de los tejidos.
"Las observaciones de Weiss han demostrado que despus de la ingestin de 750 gramos de cerezas, como nico alimento, no se encuentra cido rico en la orina, porque el cido qunico que contienen aqullas le ha transformado en hiprico, fcilmente eliminable del organismo. Y de aqu una de sus indicaciones ms precisas, en los uricmicos, artrticos y gotosos. En los diabticos son frutas aconsejables, a pesar de su acidez, porque el azcar que contienen, en forma de levulosa, no les es perjudicial, permitiendo variedad al rgimen alimenticio tan molesto y severo que se ven obligados a seguir. Para los nios, es fruta muy sana, con gran contenido de sustancias minerales, utilsimas para el crecimiento y desarrollo infantiles; pero precisa que la masticacin sea muy cuidada. Y su jugo es muy aconsejable en las enfermedades febriles, diluido con agua, como sustituto de las limonadas.", (Doctor Yage Espinosa.) Es la fruta que contiene mayor dosis de vitamina C con excepcin de la guayaba.
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Sanda. Es el fruto rastrero de la Citrullos vulgaris, de la familia de las Cucurbitceas. Es muy refrescante, diurtica y mineralizadora. Puede aplicarse a ella lo que dijimos al hablar del meln, referente a la cantidad y modo de comerlo. Fresa. Es la planta Fragaria vesca, de la familia de las Rosceas, cuyos riqusimos frutos son uno de los mayores deleites del paladar. Comprende numerosas variedades, entre las cuales citaremos la Fresa comn o encarnada, de Aranjuez y Valencia, la Blanca, la Verde y la de los Alpes, habindolas de fruto pequeo y de fruto grande, como los fresones. Contiene por 100, 0,9 de albmina, 8 de azcares y 0,7 de sales minerales, entre las cuales se cuentan de hierro, sodio, cido saliclico. Gracias a este ltimo, producen en los artrticos la eliminacin del cido rico, por lo que son un alimento medicamento. En algunos enfermos producen crisis de la piel. Ciruelas. Son los frutos del Prunus Domestica, de la familia de las Amigdalceas, en sus numerosas variedades. Contiene un 0,6 por 100 de albmina, 14 de azcares y 0,7 de sales minerales, entre las cuales abundan las de hierro y calcio. Son de las frutas ms azucaradas, y por tanto, buen alimento muscular, siendo muy de recomendar a los excursionistas las ciruelas secas. Por sus cidos y sales son desintoxicanles del tubo digestivo y de la sangre, siendo tambin muy laxantes. (Vase la cura de ciruelas en la pgina 431.) C. Frutas cidas Limones. Son los frutos del Citrus limonum (L) de la familia de las Auranciceas. Se emplean con grande xito como antiescorbticos, antilitisicos, en las infecciones intestinales, anginas, llagas, etc. Son frutos medicinales por excelencia, desinfectantes, que deben sus propiedades especialmente al cido ctrico vitalizado que contienen. Fluidifican y facilitan las secreciones, especialmente las intestinales, y tonifican y suavizan la piel en fricciones externas.11 Naranjas. Son los frutos del Citrus aurantium, de la familia de las Auranciceas, en sus diversas variedades de naranjas rojas de Portugal (mal llamadas injertas en granado), mandarinas, naranjas de la China, de piel lustrosa, naranjas piriformes, etc. Son uno de los frutos de ms valor por todos conceptos; un verdadero tesoro de la alimentacin. Proporcionan al organismo una gran cantidad de azcar facilsimamente asimilable, que hace excelente su papel nutritivo. Son laxantes, por su celulosa, y desinfectantes del intestino por su cido ctrico; de aqu su utilidad insustituible y slo comparable a la del limn, en las enfermedades febriles e infecciosas, sobre todo de origen intestinal. Su jugo rico en sales minerales vitalizadas, de potasa, sosa y calcio, hace soluble
Conviene que advirtamos la posibilidad de una desmineralizacin de la sangre por el abuso de limn (y otros alimentos cidos), en personas que los elaboran mal (artrticos).
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el cido rico de las personas artrticas y reumticas, facilitando su eliminacin. Por esto la mejor medicacin alcalina es un desayuno de naranjas durante todo el ao, que hace completamente innecesaria la cura de las aguas minerales alcalinas de todos los balnearios de artrticos, que es muy costosa y slo puede aplicarse contados das del ao. Por las dichas sales, el papel mineralizador de las naranjas es de primera; y su valor excitante es digno de su exquisito aroma. Son tambin abundantes en Vitamina C. Nunca nos cansaremos de recomendar el uso de tan preciosa fruta, que tanto abunda en la tierra espaola. Dice el doctor G. Maran refirindose a las naranjas: ... "son un elemento fundamental de la nutricin de los nios; uno de los elementos ms importantes tambin en la conservacin del equilibrio de los organismos ya formados; ayuda en el tratamiento de muchas enfermedades; remedio casi insustituible en otras; y en ningn caso perjudicial, como, en cambio, lo son la mayora de los otros alimentos. En el caso de la naranja, su utilidad incomparable, escondida en su frescura grata y ligera, est demostrada por datos cientficos que no se pueden discutir. Esta verdad debe hacer que el espaol se sienta orgulloso de sus naranjas. Porque las mejores del mundo son las de Espaa, a la que debamos simbolizar, junto con el ramo de oliva de los celtberos, con otro de las hojas verdes y lustrosas del naranjo, ornado de las bellas y salutferas esferas". A lo que aadiremos, para terminar que, la naranja es el fruto ms perfecto de la creacin, porque es el que ms tarda en formarse, y en su seno lleva la ms acabada condensacin de la energa solar. Acerolas. Son los frutos del Crataegus azarolus, de la familia de las Pomceas. Sus frutos agridulces, no merecen especial mencin, pues renen las cualidades generales de los frutos de esta familia, aunque en grado inferior, pero con abundante Vitamina C. Membrillos. Son los frutos del Cidonya vulgaris y Cidonya lusitnica, de la familia de las Pomceas. Se comen generalmente asados, cocidos o en dulce. Son astringentes, y por tanto no convienen a los estreidos. VII. Otros alimentos vegetales o de origen vegetal Setas. Son hongos comestibles pertenecientes a los gneros Tuber (Trufas: T. melanosporum, Turmas: T. cibarium o criadilla de tierra), Agaricus (Setas de campo: A. campestris) Moschela (Colmenilla: M. esculenta), etc. Debe tenerse buen cuidado de distinguirlos de otros hongos venenosos; muchos se valen para buscarlos, de cerdos para las trufas, y perros que las distinguen por el olor. En caso de duda deben hervirse bien y tirar el agua; pero esto tiene el inconveniente de que as como arrastra al veneno, arrastra tambin los principios nutritivos. El gran valor de las setas estriba en su gran contenido de fsforo (10 por 1000 de cido fosfrico), slo superado por la cebada (15 por 1000 de cido fosfrico); de aqu su valor extraordinario como alimento del sistema

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nervioso y del organismo en general. ("El fsforo sirve para la construccin de los ncleos celulares, es decir, para la generacin misma de la materia viviente") (Lefvre ). Miel. Es el producto elaborado en el tubo digestivo de las abejas, con los jugos esenciales de las flores, y que se compone de una mezcla de azcares diversos. Estos azcares son fciles de asimilar, sustituyendo con enorme ventaja al nocivo azcar industrial.12 La miel es energtica y laxante, pero no se debe abusar de ella a causa de su concentracin. Su digestin y asimilacin es notablemente ms fcil que la del azcar, y se retiene bien por el hgado y msculos, constituyendo depsitos de reserva energtica prontos a ser aprovechados. Es tambin conocido su poder estimulante sobre todos los sistemas orgnicos. La miel, en cuya composicin entran azcares, agua, dextrina, gomas, sustancias minerales, manita, albminas, grasas, cidos frmico y actico y aceites esenciales aromticos, es de un alto valor nutritivo, obra como laxante y tiene especiales cualidades teraputicas. Adicionada a la leche previene y cura la enteritis; cocida con frutas (melocotones, albaricoques, peras, ciruelas...) en forma de compota, es utilsima y bien tolerada por las personas disppticas o que padecen de irritacin intestinal; siendo tambin, en esta forma, de gran eficacia en el tratamiento de la gota y el reumatismo crnicos. Los enfermos diabticos suelen tolerarla mejor que el azcar industrial, sobre todo si se atena su concentracin con tales preparaciones o bien cocindola con una pequea cantidad de agua, lo cual la priva de ciertos principios aromticos irritantes para las mucosas. Malte. Se llama as o tambin caf de cebada o caf malte a la cebada tostada despus de germinada. Es buena bebida que sustituye aunque en gran parte con la imaginacin al caf corriente (Coffea arbica. Familia, Rubiceas). Para sus propiedades remitimos al lector a lo que ya dijimos de la cebada. Mosto. Es el jugo de las uvas sin fermentar, que en el comercio se expende con variados nombres: Mostell, Mostuva, Raimost. Vino sin alcohol... Su gran riqueza en azcar de uva (vase uvas) y la ausencia del alcohol, hacen de l una bebida muy nutritiva, agradable y sana, que constituye el mejor adorno de muchos manjares (fresa, fresones, etctera).

El azcar industrial o artificial, tan injustamente preconizado como alimento energtico, no es ms que un poderoso excitante desvitalizado, formado por sacarosa desprovista de sus vitaminas, sales minerales y fermentos, o bien por glucosa obtenida por reaccin del cido sulfrico sobre los residuos de almidones. Sus perjuicios son mximos cuando se toma en forma de caramelos o bombones, y se atenan cuando se asocia con alimentos naturales como la leche o las frutas. El azcar artificial fatiga las vsceras, es mal retenido por el hgado, provocando frecuentemente glicosuria alimenticia (Le Goff), produce afecciones de la piel y caries dentarias (Fredet y Nivet), desmineraliza los humores, y agregado al bibern o a los alimentos de los nios provoca accesos febriles, crisis nerviosas y a veces trastornos de graves y aun funestos resultados. El azcar industrial es uno de los alimentos dietticos ms perjudiciales.

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El vino y sus perjuicios. Al vino hay que juzgarle por su cantidad de alcohol, y en este sentido, los vinos que contienen ms cantidad de alcohol son los peores bajo el punto de vista de la salud. Esto, sin necesidad de referirnos a la intoxicacin aguda alcohlica o borrachera. El vino es malo aun a pequeas dosis, y muchas veces peor que a dosis grandes, puesto que en la borrachera se vomita gran parte del txico. Es indudable que la primera accin que el alcohol del vino ejerce en el organismo se realiza sobre las clulas de las paredes del estmago y primeras vas digestivas. La clula baada por el alcohol sufre primeramente una excitacin (que no es ajena a la produccin de dispepsias hiperestnicas) tras de la cual viene la depresin (que se traduce, a la larga, en dispepsia hipostnica). Esta accin se extiende a todos los tejidos del organismo (principalmente nervioso) y se traduce en el perodo excitatorio y el perodo de depresin, bien manifiestos, sobre todo en la borrachera, con su primordial alegra, locuacidad, etc., y su consiguiente sueo comatoso. Adems de esta accin inmediata, el alcohol acta sobre las membranas celulares, endurecindolas y dificultando, por consecuencia, sus cambios osmticos y, por consiguiente, la funcin fundamental de la clula: su nutricin. Al alterarse la nutricin, se alteran sus secreciones y la constitucin normal del protoplasma. Esto altera la normalidad del jugo gstrico y, por tanto, la digestin; y, alterada la digestin, empiezan las declinaciones de la salud. Adems, el alcohol, endurece y produce fenmenos de coagulacin del protoplasma acabando por matar la clula, que es sustituida por clulas conjuntivas (esclerosis). sta es la ms nociva accin del alcohol: Matar elementos nobles, que el organismo tiene que sustituir por elementos de sostn y relleno. Muchas gentes humildes creen que la copita matinal de vino que toman, les da fuerzas y les es de necesidad, tanto ms cuanto que su alimentacin es deficiente. Esto es un craso error en el que no poco han intervenido la imaginacin y los prejuicios. El vino no da fuerzas sino que suministra un latigazo al organismo, obligndole a actualizar ms energas potenciales, que es lo que da esa sensacin de plenitud energtica propia de todos los excitantes artificiales, seguida de la depresin correspondiente. Un caballo cansado, si se le fustiga, rinde un mayor esfuerzo, sin que por esto su organismo tenga la potencialidad efectiva que slo da el descanso; y con esto se le ayuda a caer antes. Sabido es tambin, que el alcohol paraliza o retarda la digestin, principalmente de las sustancias albuminoideas, por lo cual, aqullos que comen poco o lo justo, no deben beber alcohol para aprovechar ntegramente los productos de su digestin; que es todo lo contrario de lo que hacen, desgraciadamente, esos individuos que buscan fuerzas supletorias en la copita de vino o aguardiente. Se ha demostrado por medio de experiencias con dinammetros, erggrafos, etc., que la fuerza del msculo disminuye con el uso del alcohol, y esto puede comprobarlo cualquiera en su casa comprando un sencillo dinammetro y haciendo pruebas con y sin ingestin de alcohol. El doctor Garca del Real, en su precioso libro Los peligros del alcohol, cita multitud de pruebas, datos y opiniones en apoyo de

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estas otras afirmaciones. Recordamos dos individuos que, en tiempo de nieve, intentaron hacer la travesa de El Paular a Cercedilla (34 kilmetros), por los puertos de los Cotos y Navacerrada, llevando por todo alimento una bota de vino (confiados en que "les dara fuerzas"), y al da siguiente fueron encontrados muertos en el kilmetro 2 de la carretera de los Cotos: el vino no les sirvi ni para resistir el fro. Otro ejemplo: en febrero del 1925, subimos al pico de Teide, en Canarias (cuya altura es de 3707 metros) ocho individuos vegetarianos y el gua (que tampoco comi carne esos das), habiendo ste tomado alguna cantidad de vino al salir de la Orotava. Este gua es hombre entrenado, que ha subido mil y pico de veces al Teide; y hay que tener en cuenta que esta subida de cerca de 4000 metros, supone en longitud unos 35 kilmetros; de modo que es una prueba fuerte. Todos hicimos perfectamente bien la subida; pero en el trozo final se vio claramente la mayor soltura de los abstemios, a pesar de faltarles el entrenamiento. El gua mismo, nos dio la clave, al contarnos que los hombres que ms sufren el "mal de altura" son "los ingleses, que beben whisky". Muchas personas creen que "el vino ayuda a discurrir". Esta afirmacin nos parece fantstica. Discurrir es poner en el foco de la mente, las imgenes y pensamientos necesarios, por libre voluntad y en conciencia, para formar juicios y raciocinios con nuestras facultades mentales superiores. No es precisamente esto lo que realiza el alcohol. Este txico produce una excitacin de "psiquismo inferior" o instintivo y de las imgenes de la memoria cerebral, que pasan por el foco de la mente a pesar de la voluntad y de la conciencia del sujeto. Y esto no se puede llamar "discurso", sino primer grado de intoxicacin alcohlica. Esta excitacin es lo que ha dado el triunfo a las bebidas alcohlicas, porque da la apariencia de que el hombre gana en ingenio, en facultades y en buen humor. Resultado, como se ve, no ms que aparente. Se ha demostrado tambin (Garca del Real lo cita) que las reacciones de la memoria, de la atencin (Exner y Kraepelin), la asociacin de ideas, el juicio y el raciocinio, estn ms o menos perturbados bajo la accin de las bebidas alcohlicas. Dijo nuestro gran histlogo Ramn y Cajal: "Las excitaciones mentales producidas por el alcohol, como las del caf y las del tabaco, son fugaces, rpidas, duran lo que cuesta al organismo descartar el veneno ingerido, por el contrario la vibracin causada en las clulas nerviosas por el estudio y la atencin profunda es ms enrgica y normal, aprovecha mejor los recuerdos de la memoria y la asociacin de ideas, rinde un trabajo ms slido y completo; y, en fin, no deteriora la complicada mquina del pensamiento". El que haya habido hombres de talento y aun genios, que hayan bebido alcohol y hasta que se hayan embriagado, no quiere decir que el alcohol ayude a discurrir, sino que han discurrido a pesar del alcohol; y no sabemos lo que hubiesen hecho de no tomar bebidas alcohlicas. Ya afirmaba Goethe que, el alcohol fue debilitando el genio potico de Schiller. La ingestin de alcohol dificulta tambin las manifestaciones del espritu. ste, para exteriorizarse necesita de la calma mental y psquica. La espiritualidad es incompatible con la excitacin del psiquismo infe-

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rior que produce el vino, y por esto ha sido proscripto por todos los grandes fundadores de religiones (Mahoma, Buda, etc.), y filsofos de altura (Pitgoras, Confucio, etc.). En las propias escrituras sagradas bblicas se afirma esta recomendacin: "Y Jehov habl a Aarn diciendo: T y tus hijos contigo, no beberis vino ni sidra, cuando hubiereis de entrar en el tabernculo del testimonio, porque no muris; estatuto perpetuo ser para vuestras generaciones." Y esto para poder discernir entre lo santo y lo profano y entre lo inmundo y lo limpio. (Levtico, cap. X, versc. 8 y 9.) En fin, no creemos que la riqueza patria sufriese gran quebranto con el dictamen de los mdicos en contra del alcohol. El alcohol cuesta mucho dinero a la patria, teniendo que sostener establecimientos sanitarios (hospitales, manicomios, etc.), para atender a las vctimas de los accidentes y degeneraciones de la intoxicacin alcohlica. Quiz lo que cuesta el alcohol en locura, degeneracin, crimen, apata, etc., es mucho ms que lo que hace ingresar por su venta. Adems, los viticultores pueden vender mosto sin fermentar, y, sobre todo, fomentar el consumo de las uvas (que se pueden conservar todo el ao), con tres kilos de las cuales, sin ms alimento, puede vivir un hombre. Cosa que conviene pregonar a los cuatro vientos. El pan. Este alimento, smbolo de la nutricin humana, por el cual se pide en la oracin cristiana, ha sido gravemente mistificado con el exceso de refinamiento a que ha conducido la molienda en cilindros de acero y su cernido excesivo. Afortunadamente, aun quedan pueblos y lugares donde se elabora un magnfico pan moreno, cuyo consumo debe extenderse como una importante necesidad vital. En los pueblos de las montaas, cortijos y caseros, donde no llega el pan de las poblaciones y tienen que elaborarlo con sus propios recursos, aun podemos comer un pan que merece el nombre de tal. El doctor Conrado Granell, dijo en una conferencia que "el valor alimenticio del pan est en razn inversa de su grado de blancura". Ese pan de miga blanqusima, algodonosa, compacta, que se puede hacer bolas entre los dedos, es un mal alimento, por ser incompleto (apenas tiene ms que almidn) y fermentar fcilmente en el tubo digestivo. El buen pan ha de ser de miga porosa, morena y fcilmente deleznable cuando se la amasa entre los dedos. Adems, debe comerse ya fro y si es posible de un da para otro, con objeto de que al perder el agua por exaporacin, permita su fcil impregnacin por la saliva, que es el primero y ms importante de los jugos digestivos que le transforman. El pan recin hecho y ms si est caliente, se digiere mal, excita la produccin de excesivo jugo gstrico y produce hiperclorhidria.13 De no contar con un pan bien elaborado, es preferible, en recta higiene, no comerlo. Existen fculas admirables con qu sustituir al mal pan: los cereales no panificados y la patata. Los cereales, cocidos o tostados (tapioca, smola, gofio, trigo, maz, avena...) son magnficos alimentos de trabajo, y las patatas son alimento completo y altamente
Como dice el refrn: "Pan caliente y vino fuerte dan la muerte; pan durio y agua fra dan la vida."
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nutritivo. Sin olvidar que las fculas y almidones, para ser alimentos sanos, necesitan ir acompaados de los elementos de la corteza del grano (salvado, moyuelo), sin cuyo requisito pueden ser causa de enfermedad, como ha demostrado Mellamby en la accin decalcificante de las harinas cereales en flor, en los animales jvenes. Solamente los enfermos del estmago e intestino estn condenados como dice Franck al inspido pan blanco, que agregamos nosotrosdebe tostarse o bien sustituirse por cualquiera de los panes dextrinizados (tal como el "Pan dextrinizado en rebanadas", que expende el comercio. VIII. Alimentos derivados de animales vivos La leche. La de la madre es necesaria al nio que lacta. Terminada la lactancia, la leche no es alimento indispensable aunque s til, por su riqueza en grasas, albminas, vitaminas y calcio.14 Tomada cruda es de un gran valor vitalizante, y, en todos los casos, un rgimen predominante en leche, calma la irritacin de las vsceras digestivas y de los plexos simpticos abdominales en los enfermos crnicos. La leche cuando se toma sola, debe ingerirse a pequeos sorbos o a cucharadas, para que no se formen en el estmago cogulos de gran tamao. Ya hemos tratado de la "dieta de leche", y sus indicaciones en la pgina 449, por lo que nos vemos dispensados a insistir aqu. Mas debemos llamar la atencin sobre la eficacia del "suero de leche" como rgimen inicial en las dispepsias graves. El cual se prepara del modo siguiente: A un litro de leche se aaden cuatro gramos de lactato clcico y se hierve. Esto produce la coagulacin y precipitacin de la casena, tras de lo cual slo falta filtrar el suero, que as queda en disposicin de ser utilizado. De las distintas maneras de usar la leche, es indudablemente la ms perfecta ingerirla cruda y recin ordeada; porque de este modo conserva todas sus cualidades, vitaminas y fermentos. El calentamiento de la leche, su ebullicin o esterilizacin, reducen la cantidad de casena, alteran sus albminas y sus azcares, como tambin sus diastasas y los citados elementos vitalizantes. Resulta pues ilusorio el valor nutritivo de la leche hervida con la que se pretende alimentar exclusivamente a muchos enfermos, principalmente febriles, en los que la deficiencia de tono gastrointestinal consecutivo a la enfermedad, unida al defecto del alimento alterado, contribuye al desfallecimiento de las defensas orgnicas por no tener en cuenta que el rgimen de leche sola es un error fisiolgico pasada la lactancia. Muy preferibles a la leche hervida son la "leche en polvo" y la "leche condensada". En la primera, sobre todo si est obtenida a baja temperatura (setenta grados o poco ms, como mximo) se conservan casi

El doctor Oliver Pascual, opina que, "el principal defecto de la dieta media del espaol actual consiste en el empleo deficiente e inadecuado de la leche y sus derivados, salvo quiz en el norte de Espaa".

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ntegramente sus cualidades nutritivas y vitaminas. En la segunda, que no tiene ms inconveniente que la adicin de azcar para su mejor conservacin, se mantiene tambin un excelente valor nutricio y un contenido vitamnico muy elevado; siendo indudablemente, como la prctica nos ha demostrado, y al igual que la leche en polvo, magnfica para la lactancia artificial, e insustituible cuando no se cuenta con una leche fresca, cruda y recin ordeada de animales alimentados apropiadamente.15 Actualmente se expende leche condensada (evaporada) sin azcar. La leche pasteurizada a baja temperatura (63 grados durante 30 minutos), es tambin aceptable, aunque no tiene ventajas sobre las anteriores. La leche fermentada o agria en sus variedades de Kefir del Cucaso, Yoghourt de Bulgaria, Leben de Egipto y Arabia, Mazun de Armenia, etc., es producto aparte, de especiales y valiossimas propiedades. Su papel esencial estriba en cambiar la flora intestinal de la putrefaccin, sustituyndola, en la medida posible, por el bacilo lctico de cualidades antispticas.16 Es decir, trocar la fermentacin ptrida por la fermentacin lctica.17 Su confeccin es sencilla, aunque si se prctica con descuido cabe que, otros grmenes (como por ejemplo el micoderma aceti, de la fermentacin actica) se desarrollen en su seno, impurificando el producto. Para prepararla se toma la leche pura en su estado natural, aadindola dos cucharadas de leche agria anteriormente preparada, dejndola fermentar en sitio templado o al sol, durante 24 48 horas (segn la estacin), debiendo ser bien agitada antes de tomarla. Para fermentar la primera porcin, basta agregar a la leche fermentos lcticos o cinco

Para que la leche de los animales salga maternizada o sea apropiada y completa para la nutricin del nio, es menester que aqullos tengan en su alimentacin un aditamento de cebada germinada (uno o dos kilos para la cabra y vaca respectivamente). Despus conviene disminuir la cantidad de casena por la adicin de agua. Y finalmente, drsela cruda. La leche, como hemos dicho, no debe nunca hervirse. Cuando se quiere esterilizar los grmenes nocivos que pueda contener, basta con pasteurizarla en las condiciones citadas, que permiten conservar todas sus vitaminas, excepcin hecha de la C, cuya permanencia es dudosa tras de la accin del calor ms moderado. 16 El Kefir es la leche fermentada por la accin de los granos de kephyr, en la que intervienen el bacillus bulgaricus, el bacillus caucasicus, el saccharomyces kephyr y otros, originando un producto lquido por quedar la casena solubilizada por las diastasas. El Koumys es parecido al kefir, pero confeccionado con leche de yegua. El Yoghourt, como el Leben y el Mazun, al contrario que el kefir, presentan la casena cuajada, siendo por tanto, slidos. En Bulgaria se prepara con la adicin de yoghourt antiguo desecado llamado Maya. El fermento principal o bacilo blgaro, llega a producir la enorme cantidad de 25 gramos de cido lctico por litro de leche, mientras que los dems fermentos lcticos solamente producen 10. 17 La leche fermentada no solamente obra dificultando la pululacin de microbios patgenos en el intestino (sobre todo si va acompaada de una alimentacin vegetariana), sino que provee de abundante cido lctico cuya accin se suma a la precedente, peptoniza los ltimos residuos de las sustancias albuminoides en el colon y produce quiz la secrecin de un producto antiptrido que persiste despus de la desaparicin de los bacilos. Su accin se extiende hasta el estmago, al cual estimula. Conviene tambin apuntar que el kefir de un da es laxante; el de dos das, indiferente; y el de tres das, astringente.

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centmetros cbicos de bacilo blgaro, que es el ms eficaz y dejarla reposar el tiempo dicho despus de bien mezclados. Tambin puede confeccionarse aadiendo a un litro de leche pura (pasteurizada o no) cuatro o cinco centmetros cbicos del mencionado bacilo blgaro, mezclndola perfectamente y dejndola reposar treinta horas. Del cogulo formado se aaden cinco gramos a cada una de las terrinas ya preparadas y llenas de leche pura, dejndolas en reposo 24 horas. Entonces se halla en punto de consumirse. En los das sucesivos basta agregar cinco gramos del yoghourt as preparado a cada una de las terrinas llenas de leche natural. Al cabo de mes y medio empieza a degenerar el bacilo y conviene renovar la siembra para que no desmerezca la calidad y propiedad de la leche fermentada. El queso. Es un alimento de difcil digestin, pobre en sales minerales pero rico en distasas. Tomado en pequea cantidad al final de las comidas, estimula las potencias digestivas; debiendo ser la norma de su consumo la que indica el conocido refrn: "Queso a diario y una libra para todo el ao." Deben preferirse los quesos sencillos y frescos (de Villaln, de Burgos, manchego, natas, etc.), a los muy fermentados. Los huevos. Constituyen un alimento muy rico en materiales nutritivos de primera categora y en elementos vitales. Cada huevo contiene 35,5 gramos de clara y 17,5 de yema, sin contar los 7,2 gramos que pesa la cscara. La clara de huevo contiene una magnfica albmina que sustituye con ventaja a la de la carne (entre otras cosas por hallarse pura y exenta de todo germen de putrefaccin), grasas, glucosa, fsforo, hierro y silicio. La yema es riqusima en protenas, lecitinas, fsforo, sustancias minerales y vitaminas. La cscara es abundantsima en sales de cal fcilmente asimilable; por lo que nosotros recomendamos la ingestin de cascarones de huevos secos y pulverizados como uno de los mejores medios de recalcificacin orgnica. Para que el huevo no pierda sus excelentes cualidades alimenticias es necesario consumirlo fresco. Todo huevo que tenga ms de siete das en verano y ms de quince en invierno, es txico y, por consecuencia, no debe comerse. La mejor manera de conservarlos es a la temperatura natural; y en cuanto a la racin diaria, diremos que, los huevos son alimento del que no se debe abusar por su extraordinaria concentracin nutritiva. Como mximo permitimos dos huevos diarios a aquellos individuos que necesitan una buena racin proteica. En los sujetos normales (y en el supuesto de que no coman carnes ni pescados) se hace innecesario el consumo diario de huevos, de los cuales se puede prescindir temporadas enteras. Mas, si agrada su consumo, puede permitirse al individuo sano la racin de un huevo diario, aconsejndole que prescinda del huevo un da a la semana. El huevo debe cascarse en el momento de irle a comer o preparar. Las claras de huevo guardadas para ser utilizadas tardamente, pueden ocasionar envenenamientos graves; porque la accin de los microbios origina en ellas toxinas muy activas que pasan inadvertidas a la vista y al olfato. Puede ser tambin causa de toxicidad del huevo la mala alimen-

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tacin de las gallinas: Las aves alimentadas con detritus de carne o pescado, sangre, harinas en mal estado, etc. no pueden poner huevos propios para la alimentacin del hombre. El huevo debe consumirse completo, porque la clara y la yema se complementan en sus propiedades y en su digestibilidad. Los huevos crudos conservan ntegras sus cualidades alimenticias y vitalizantes; pero los huevos cocidos (pasados por agua o duros) son ms digestibles para enfermos de estmago delicado y vsceras fatigadas. En los enfermos de escasas fuerzas vitales, sobre todo si padecen del hgado, ser siempre mejor mezclar el huevo a pequeas dosis con otros alimentos (cremas, pastas, bizcochos, salsas, etctera). La mantequilla. Es un buen alimento diastasado, abundante en vitaminas y grasa. Debe usarse con moderacin por ser difcilmente digestible, y tomarla siempre fresca y cruda. Ya hemos visto su utilidad diettica en algunas formas morbosas, como la diabetes, estreimiento, litiasis, etctera. IX. Alimentos elementales El aire. Es una mezcla gaseosa que envolviendo a la Tierra constituye la atmsfera. Su composicin en la zona de contacto con la superficie terrestre, que es la que aspira el hombre, es: oxgeno (21 por 100), nitrgeno (79 por 100), una pequea parte de anhdrido carbnico (0,004), vapor de agua, y cantidades infinitesimales de argo, cripto, neo, xeno, helio, etc. Como todos los alimentos en su estado natural, contiene una cantidad variable de energas vitales no definible qumicamente, resultante de un conjunto de valores elctricos, magnticos, luminosos, etctera. El aire es el alimento ms indispensable para la vida. Ciertos alimentos digestivos pueden suprimirse e incluso puede uno vivir sin alimentarse por la boca das enteros; pero lo que no es posible es pasarse cinco minutos sin respirar, como no sea con riesgo de perder la vida. La necesidad de que este alimento tan importante sea puro, se comprende sin ms explicaciones. Un elemento de energas, como el aire, que para l slo tiene en el organismo un aparato receptor y transformador de tanta importancia y extensin como es el aparato respiratorio, no puede por menos de ser de una necesidad imperiosa en todos los momentos de la vida. El alimento aire, penetrando por los pulmones en el cuerpo, deja en la sangre gran parte de sus elementos qumicos y de sus energas, que se difunden rpidamente por todos los tejidos llenando de vitalidad hasta los ms recnditos rincones del organismo. El oxgeno del aire fijado por la hemoglobina de la sangre, es transportado por la circulacin sangunea, oxidando y quemando en el seno de las clulas todos los alimentos ingeridos por va digestiva, requisito sin el cual no tendran aprovechamiento stos. Tambin quema el oxgeno las sustancias morbosas causantes de las enfermedades, hacindolas ms fcilmente eliminables. El nitrgeno del aire, cuyo papel en el organismo se conoce muy poco, se cree que tiene una misin de mucha importancia.

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Los dems elementos que integran el poder vital del aire son seguramente los que lo hacen imprescindible constantemente en el organismo. El aire es impuro en las grandes poblaciones, y alcanza su mximo de pureza y de fuerza vital en las montaas y en el mar, sobre todo en los pases muy soleados. El elemento purificador, por excelencia del aire, es el reino vegetal. Donde hay muchas plantas y rboles, el aire es puro. Esto se debe, a que as como los animales absorben el oxgeno del aire y exhalan anhdrido carbnico, las plantas, por el contrario, absorben anhdrido carbnico y exhalan oxgeno. Y procuremos que, por medio de una racional gimnasia respiratoria y la vida en el campo o en ciudades jardines, el organismo aproveche la mejor y mayor cantidad de este tan importante elemento. El aire se absorbe tambin por la piel como ya vimos. El agua. Es un elemento de primera importancia, compuesto de dos partes de hidrgeno y una de oxgeno, ligeras cantidades de aire disuelto (del mismo modo que el aire tiene pequeas cantidades de vapor de agua), y variable cantidad de elementos vitales, elctricos, magnticos, luminosos, etctera. El agua entra a formar parte de la constitucin de los seres vivientes, en una proporcin mucho mayor que los dems elementos qumicos que los constituyen. Forma la base de todos los humores y de la sangre. Sin agua no sera posible la vida. El cuerpo necesita del alimento agua, sin el cual no puede resistir tanto como sin el alimento digestivo. El agua disuelve muchos de los productos resultantes de la digestin y diluye otros, hacindolos de este modo mejor absorbibles y asimilables. Pero no obstante, esto no quiere decir que debamos beber agua sistemticamente. Durante la comida, como ya se ha dicho anteriormente, se debe beber poca o ninguna agua, porque el exceso diluye demasiado los jugos digestivos dificultando la digestin. Con la alimentacin vegetal, la sed no se deja sentir ms que en tiempo caluroso. Entre hora debemos beber agua para proporcionar al cuerpo este importante elemento, en el seno del cual se verifica todo el mecanismo qumico de la vida. El agua se absorbe tambin por la piel cuando nos baamos y tiene tantas energas vitales, cuanto ms soleada y en movimiento se halla. Las aguas bien soleadas y aireadas, y por tanto ms radiactivas y vitales de las montaas, los ros y el mar, son muy preferibles, y son ms tnicas que las que usamos en las casas pasadas por las caeras. Bamonos, pues, al aire libre. Bebamos agua todos los das entre hora; especialmente en ayunas. No privemos de agua a los enfermos sobre todo a los febriles, porque el agua disuelve y diluye las sustancias morbosas hacindolas ms fcilmente eliminables, y calma la fiebre. El Sol. Es el elemento primordial, fuente de toda vida. El Sol es un alimento que sustituye una buena parte de alimento digestivo. El que toma baos de sol necesita comer menos, porque asimila ms. Los rayos solares, con sus potentes energas luminosas, magnticas, elctricas, qumicas y vitales, alimentan principalmente los cen-

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tros nerviosos, por lo cual son insustituibles en este siglo de excesivo trabajo intelectual, de excesivas preocupaciones y de neurastenia. El Sol se absorbe por la piel, que le transforma y le hace ser aprovechable por el organismo. Tomemos todos los das nuestra racin de energas solares por medio de los baos de sol y de luz (vase leccin XXXIV). Ninguna clase de alimentacin, por buena que sea, puede dar al sistema nervioso como se lo da el sol, los elementos necesarios para su perfecta funcin. Alimentos medicamentosos Los alimentos vegetales, especialmente frutas, verduras y hortalizas, tienen, muchos de ellos, verdaderas propiedades teraputicas o correctoras, que deben ser aprovechadas en los casos indicados. Hasta aqu los ms importantes. HORTALIZAS Cebollas. Al interior son depurativas, diurticas, antiinflamatorias o antiflogsticas, antihelmnticas 18 y sedantes. Al exterior, desinfectantes, resolutivas (granos, ntrax, lceras, etc.) y microbicidas. Son tiles tambin contra la calvicie y erupciones (jugo o agua de coccin de la cebolla). Ajos. Son utilsimos para combatir el reuma, bajar la tensin de la sangre, expulsar lombrices y desinfectar los aparatos digestivos y respiratorio. Rbanos. Son depurativos. Zanahorias. Son tnicas, digestivas, mineralizadoras y muy tiles para la expulsin de lombrices. Tomates. Son antiartrticos, estimulantes del hgado, depurativos y la ms rica en vitaminas de todas las hortalizas. Pimientos. Son digestivos. Patatas. Son antiartrticas, tiles en las gastritis hiperclorhdricas y en la diabetes (Moss). Remolachas. Son laxantes, diurticas y mineralizadoras. Calabazas. Sus semillas son muy eficaces para la expulsin de la tenia, en forma de horchata. Esprragos. Son sedantes del corazn y dirticos. VERDURAS Lechugas. Son depurativas, calmantes y laxantes. Achicorias. Son depurativas. Ruibarbo. Util contra las inflamaciones intestinales.
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Antihelmntico, quiere decir que combate las lombrices.

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Borraja. Es sudorfica. Cardo. Es aperitivo, diurtico y colagogo (que facilita la secrecin de la bilis). Espinacas. Son depurativas y laxantes. Apio. Es de gran poder antirreumtico. Perejil. Es til contra las inflamaciones. Coles. Utiles para las enfermedades respiratorias, disenteras y anemias. Berros. Son muy depurativos. FRUTAS Aceitunas. El aceite es suave laxante, disuelve clculos y depsitos calcreos y ayuda a la expulsin de lombrices. Uvas. Son un admirable fruto medicinal, antiartrtico, depurativo y pectoral. Regulan las secreciones, disuelven los depsitos calcreos, aumentan la secrecin biliar, tonifican los centros nerviosos, son antiinflamatorias y estimulan la circulacin y la secrecin cida del estmago. Higos. Ayudan a la expulsin de lombrices. Peras. Son muy tiles en los enfermos del intestino y en los convalecientes por su fcil digestibilidad. Cerezas. Son refrescantes y depurativas., Ciruelas. Son un gran laxante, bien frescas o bien secas y desazucaradas por la coccin, como hemos dicho al hablar del estreimiento. Limones. Son fuertemente depurativos y antiartrticos. Fluidifican las secreciones y actan de desinfectantes en lceras, llagas, anginas e infecciones del intestino. Tonifican y suavizan la piel. Sabida es su gran utilidad como curativos del escorbuto. Naranjas. Son depurativas, antiartrticas, desinfectantes, mineralizadoras y estimulantes. Un verdadero tesoro de la alimentacin. El fruto ms hecho, ms diferenciado y de mayor categora qumica de todo el planeta. (Tarda ocho meses en su completo desarrollo.) Almendras. Alimento fosforado que en forma de horchata es admirable recurso, tnico y digestivo en los enfermos que deben estar sometidos a dieta lquida. Bellotas. El caf o la horchata de estos frutos, son magnficos antidiarreicos, especialmente en las enteritis veraniegas (por abuso de helados), y que deben ser sustituidos en los nios por horchata de arroz. La cantidad debe ser de 15 a 30 bellotas al da, en tres tomas, cuando se trate de horchata, y algunas ms si se toman en forma de caf.

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Leccin XXXII

LA FITOTERAPIA O TERAPEUTICA POR MEDIO DE LAS PLANTAS

Casi todos los grandes remedios farmacolgicos estn obtenidas del reino vegetal. Y las propiedades medicinales de las plantas dbense a ciertas sustancias qumicas que se llaman principios activos. Estos pueden ser esencias, cidos, resinas, grasas, muclagos, etc., y principalmente alcaloides y glucsidos (vase leccin XXIII). Mas, para que el principio activo de una determinada planta obre como tal con mxima eficacia y sin peligros txicos, es menester, segn expusimos (pg. 369) que vaya combinado con otras sustancias que modifiquen su accin bruta y preparen su perfecta tolerancia orgnica; hecho que se da en la constitucin bioqumica de la planta. El aislamiento, pues, de los principios qumicos activos o cuerpos bsicos, es, en principio, un error teraputico del que nosotros hemos huido. Algunos autores de la antigedad dieron gran importancia a la forma de ciertas partes de las plantas, deduciendo de ella las cualidades de su accin teraputica. As Paracelso comparaba la fresa con un pequeo corazn, la juda con un rin, la nuez con un cerebro... y no hablemos de otras curiossimas semejanzas como, por ejemplo, la de los bulbos testiculares de las orqudeas, la del higo con la glndula hipfisis y la apariencia antropomorfa de la mandrgora, etc. Las deducciones hechas por este camino, pueden, evidentemente, despistarnos; pero no dejemos de observar con inters que, el pequeo corazn del fruto de la fresa, tiene una accin francamente depurativa sobre la sangre; que el pequeo cerebro de la nuez, es el ms indicado de los alimentos cerebrales por sus excelentes grasas fosforadas; que el salep de los bulbos orquidianos y la vainilla (de la misma familia) son sustancias estimulantes y analpticas (restauradoras energticas) como la propia secrecin testicular, etctera. El malogrado doctor Brioude (catedrtico que fue de la Facultad de Medicina de Sevilla), considerando el asunto bajo otro punto de vista, nos deca: "Desde luego, cada planta presntase ms o menos en relacin con una influencia planetaria determinada. Y as, por ejemplo, si vemos que la planta tipo de influencia lunar es el lirio blanco y aquella variedad de donde se extrae la veratrina y el colchico otoal, fcil nos ser asociar a esta accin la de muchas variedades de liliceas que

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probablemente se hallarn en relacin magntica con la luna. Por el contrario vemos que el tipo de la accin jupiteriana es el famoso beleo, al que, conocida su accin teraputica y fisiolgica, no dudamos en rodearle de la belladona, dulcamara y dems especies similares." Este eminente profesor intent acciones teraputicas concentrando la accin de seis plantas, con variantes, dentro de un slo tipo, alrededor de una molcula del metal correspondiente al mismo tipo planetario.1 Vese pues que el problema de la fitoterapia, ha sido enfocado de maneras muy distintas por diversos autores, que a la postre puede concretarse o definirse por una accin fisicoqumica, determinada ms bien por la experiencia clnica o fisiolgica que por el anlisis. Modo de emplear las plantas. Las plantas que a continuacin citamos, escogidas entre las ms corrientes y eficaces, pueden ser preparadas de tres maneras distintas: cocimiento, infusin y maceracin. El cocimiento es el procedimiento ms rpido: Durar 2 3 minutos para las hojas, flores y tallos blandos; 7 minutos para races y cortezas en pedazos y 10 minutos para las mismas, enteras. Despus se tapa, se deja un rato y se filtra. Se toman dos o tres tazas al da, siendo la proporcin, en trminos generales, la de 20 gramos de plantas por litro (5 gramos por taza). La infusin se hace echando las plantas en agua hirviendo, separada del fuego. Se tapan, dejan 10 15 minutos y se filtran. Se toman dos o tres tazas al da en la misma proporcin que para el cocimiento. La infusin se emplea solamente para las partes blandas (hojas y flores). La maceracin, consiste en poner la planta en agua fra, durante varias horas (12 horas para races y cortezas en pedazos, 24 horas si estn enteras, 7 horas para tallos blandos, hojas y flores). Despus se filtran. Es el mejor procedimiento. La cantidad de planta ser la misma dicha al hablar del cocimiento. Citaremos las plantas por grupos fisiolgicos expresando la cantidad que de cada una puede emplearse por litro de agua.
Plantas estomacales y digestivas: Genciana (raz) ........................................ Centaura menor........................................ Ajenjo ....................................................... Apio .......................................................... Berros ...................................................... Hierba buena ........................................... Salvia ....................................................... Manzanilla ................................................ Tomillo ..................................................... 15 gramos. 20 15 En ensalada. En ensalada. 15 gramos. 20 15 15

Por ejemplo: empleaba el elboro, pino, mirto, eucalipto, poligala y liqun con el metal plomo para las enfermedades del aparato respiratorio.

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Plantas depurativas: Grama (raz) ............................................ Nogal (hojas) ........................................... Zarzaparrilla (raz) ................................... Bardana (raz) .......................................... Fresno (hojas) ......................................... Romero .................................................... Berros (citada) 25 gramos 30 40 50 25 30 Salvia (ya citada)

Plantas antispticas (contra las infecciones externas: lceras, llagas, heridas...): rnica (flores) ........................................... Bardana (raz) .......................................... Limn (jugo) ............................................. Eucalipto (hojas) ...................................... Tomillo ..................................................... Amaro (hojas) .......................................... Pita (hojas) ............................................... Plantas astringentes (Cicatrizantes, antiinflamatorias...): Encina (corteza) ...................................... Membrillo (fruto) ...................................... Nogal (fruto) ............................................. Fresno (corteza) ...................................... Agrimonia ................................................. Plantas calmantes: Amapola (flores) ...................................... Adormidera .............................................. Lechuga ................................................... Naranjo (hojas y flores) ........................... Tila ........................................................... Valeriana (raz) ........................................ Plantas diurticas (para orinar fcilmente): Avena ....................................................... Bardana (raz, citada) Borraja ..................................................... Cereza (rabos) ......................................... Gordolobo (flores) .................................... Grama (raz, citada) Parietaria (hojas secas) ........................... Regaliz ..................................................... 60 gramos 40 40 15 30 15 5 gramos Media cabezuela 50 gramos 20 20 15 30 gramos Contra la diarrea Contra la diarrea 25 gramos 25 En locin (lavado) externa. dem. Id. Id. Id. Puestas sobre la lesin. En locin externa con su cocimiento caliente.

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Esprragos (races) ................................. Maz (penacho) ........................................ Saco ....................................................... Vid (hojas) ................................................ Plantas estimulantes: Anglica (raz) ......................................... Apio (hojas, sumidades y semillas) ................................................... Manzanilla (citada) Melisa (hojas) .......................................... Hierbabuena ............................................ Salvia (citada) .......................................... Valeriana (raz) ........................................ Plantas expectorantes y pectorales: Amapola (citada) Eucalipto (hojas) ...................................... Grama (citada) Gordolobo (citada) Jaramago (hojas secas) .......................... Pulmonaria (flores) .................................. Regaliz (citada) ........................................ Borraja (citada) Malva (flores) ........................................... Pino (botones) ......................................... Tilo ........................................................... Violeta (flores) ......................................... Hiedra ...................................................... Plantas laxantes (para purgar o evacuar el intestino):

50 20 15 30

30 gramos 30 25 15 45 5

15 gramos 55 30 20

15 10 botones 30 gramos 20 20

Linaza (granos) ........................................ 30 gramos Sen (hojas) .............................................. 3 en un vasito, maceradas 7 a10 horas. Ruibarbo (raz en polvo) .......................... 3 gramos Almendra-dulce (aceite) .......................... 20 a 50 gramos Plantas sudorficas (Para provocar el sudor): Anglica (citada) Borraja (citada) Gordolobo (citada) ................................... 20 gramos Saco (citada) Manzanilla (citada) .................................. 25 Violeta (citada) Zarzaparilla (citada) ................................. 60

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Plantas vermfugas (contra las lombrices): Ajenjo (hojas, flores) ................................ Calabaza (semillas) ................................. Zanahoria (semilla) .................................. Cebolla ..................................................... Ajo ............................................................ Semen contra (flores) ............................... 20 gramos 50 30 50 2 cabezas No emplearla sin consultar Con el mdico. Es venenosa.

Plantas vomitivas: Ipecacuana .............................................. 2 gramos en tomas de medio gramo en un vaso de agua, cada 5 minutos.

Esta breve resea de plantas medicinales inofensivas, pone en manos de los pacientes un utilsimo elemento de colaboracin que complementa las maniobras de la teraputica naturista. Pero no se juzgue que con esto nos damos por cumplidos con el ingente problema de la fitoterapia. La curacin por medio de las plantas es tema de una extensin y profundidad insospechadas por la mayora. Hemos tenido ocasin de ver las propiedades curativas que tienen muchos de los propios alimentos del reino vegetal. Podramos hacer una resea interminable de plantas de todos los pases y familias botnicas y sus cualidades modificadoras de las funciones fisiolgicas. Podramos aun, tras de esto, derivar el problema hacia el punto de vista homeoptico, y acabaramos por dar a esta leccin proporciones de libro. Pero este alarde de erudicin, vencido ya por nosotros en aos de trabajo, no sera de utilidad prctica para el estudiante. El manejo de las plantas medicinales, exceptuando una pequea cantidad, requiere cuidados de preparacin y dosificacin (por ser muchas de ellas txicas) que no estn al alcance de la mayora de las personas. Solamente pueden administrarse con prescripciones detalladas del mdico, y aun as hllanse dificultades de orden mercantil para confeccionar ciertas frmulas fitoterpicas, sobre todo en nuestro pas donde se halla totalmente descuidada la explotacin de su enorme riqueza en plantas medicinales. El caf de bellotas. Se usa muy especialmente en las colitis tuberculosas y en las originadas por la ingestin de bebidas acuosas o heladas, tan frecuentes en la poca veraniega (colitis "a frigore"). Su accin se basa en la propiedad astringente atxica de la bellota, debida a su proporcin de tanino (10 por 100) y de gomo-resinas. La bellota es el fruto de la encina (Quercus ballota), alcornoque (Quercus suber), y en general de todos los rboles de este gnero, perteneciente a la familia de las cupulferas. Su fruto o bellota, ovalado, seco, unilocular e indehiscente, recubierto de una cascarilla parda, contiene 38 por 100 de fcula; 7 por 100 de azcar no cristalizable; 4 por 100 de aceite y 10 por 100 de tanino; a ms de un principio hidrocarbonado, la quercita, anlogo a la manita.

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Su efecto suele ser superior y ms seguro que el de los dems astringentes usados en estos casos (bismuto, opiados horchata o cocimiento de arroz, clara de huevo batida, etc.), bien se tome en forma de caf de bellotas, horchata de bellotas o cacao de bellotas (mezcla, esta ltima, de las bellotas tostadas y molidas, con el cacao). Las bellotas tostadas aumentan de volumen, pierden el 25 por 100 de su peso, transforman parte de su fcula en dextrina, disminuyen un 0'94 por 100 de su azcar y dan lugar a la formacin de productos empireumticos que les dan un aroma semejante al del caf. Para tostarlas hgaseles una incisin con objeto de que no estallen y pnganse en el horno o bien directamente en el fuego sobre un tostador, sartn o colador. Una vez tostadas perfectamente, se les quita la cscara, se trituran con un poco de azcar en el mortero y se utilizan o guardan (aunque es preferible el empleo de las recin tostadas). Para hacer el caf de bellotas se las pone en agua fra al fuego, dejndolas hasta que hiervan durante 7 10 minutos. Para obtener simplemente una infusin o tisana, se las separa del fuego en el momento mismo en que rompan a hervir. La horchata de bellotas tostadas exige una previa molienda ms fina del fruto. Una vez as obtenida la harina, se la pasa por tamiz con agua fra repetidas veces hasta agotar el extracto. Su accin es ms dbil que la del caf y la tisana. La horchata de bellotas crudas se prepara con 25 bellotas por vaso grande de agua. Se mondan aqullas, ponindolas despus en agua templada para quitarles la cutcula; prtense luego en pedazos pequeos y se trituran en el mortero con un poco de azcar, pasndolas finalmente por un tamiz, repetidamente, con la suficiente cantidad de agua fra, mojando el residuo de las bellotas con la misma agua, en el mortero, hasta que el extracto haya sido agotado. Su efecto es menos marcado que el de la anterior. Del caf de bellotas pueden tomarse dos o tres tazas al da. De la horchata uno o dos vasos. La eleccin de su uso depende de la intensidad del efecto que hayamos de obtener. Indicadsimos, como hemos dicho, en las colitis veraniegas, como tambin en las enteritis de origen gstrico, debemos usarlas con mucha medida en las colitis tuberculosas y desecharlas totalmente en las diarreas de la enterocolitis mucomembranosa. En los nios es preferible emplear la horchata de arroz.

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SEPTIMA PARTE LA HIGIENE NATURISTA

Leccin XXXIII

LA HIDROTERAPIA O CURACION POR EL AGUA

Hidroterapia. Helioterapia. Climatoterapia. Ejercicio fsico. Geoterapia. Masaje. Psicoterapia. Cromoterapia. Reflexoterapia.

La hidroterapia es la cura por el agua aplicada exteriormente. El agua no obra solamente por su propia virtud vitalizante, sino que es portadora de energas etreas, especialmente calorficas. Un enfermo que se trata por medio de aplicaciones de agua fra, no slo se cura por aplicarse el agua, sino porque esa agua est fra. Es evidente adems que, el agua es el vehculo ms perfecto para aplicar al cuerpo el calor y el fro, por ser excelente conductor de las vibraciones trmicas y porque se adapta a toda la superficie de la piel con la ventaja de la limpieza.1 El efecto de la hidroterapia sobre el organismo estriba en la reaccin de ste. Esta reaccin es triple: Reaccin nerviosa, con produccin de corrientes electromagnticas en el organismo y la consiguiente produccin de oxgeno atmico libre, ms oxidante que el molecular; reaccin circulatoria, con modificacin del riego sanguneo de los rganos, y reaccin trmica, por modificaciones en la temperatura. Toda accin sobre el organismo, sea de agua, aire, sol, alimento, luz, sustancia qumica, etc., produce, si la fuerza del organismo es superior a la del agente que acta, una reaccin, que es la de inmediata utilidad curativa. La perfecta reaccin y los buenos efectos consiguientes a las aplicaciones fras hidroterpicas, pueden conseguirse con baos de sol o ejercicio si la persona est fuerte, y en la cama, abrigada y aun con botellas calientes si se trata de persona dbil o muy enferma. Se conocer que se ha conseguido la reaccin, cuando la piel haya recobrado su calor natural y no se noten escalofros o sensacin de fro. La modalidad de las diversas reacciones, depende de la temperatura del agua, como indica el adjunto cuadro tomado de Pariset. Vemos pues que, el agua fra es la que produce la reaccin ms completa y por consiguiente la que mejor pone en accin todos los resortes vitales, dependiendo su benfica accin solamente del grado en
Se llaman fras, en hidroterapia, las temperaturas inferiores a la de la piel, y clidas las superiores a ella. Trminos muy convencionales, puesto que por encima del cero absoluto todo es calor.
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que se aplique, tanto en extensin como en duracin, lo cual slo puede ser consecuencia de las condiciones de temperamento, constitucin y grado de enfermedad del paciente. Y entonces, siendo oportunamente aplicada, no slo es el mejor estmulo para la circulacin, la inervacin y la calorificacin, sino que se convierte en uno de los elementos de perfecta nutricin, porque produce corrientes nerviosas glandulares (principalmente en el hgado) que aumentan las oxidaciones de los elementos nutritivos que llevan la sangre, y de los detritus que arrastra, procedentes del funcionamiento de los rganos.
Temperatura del agua Agua muy caliente (de 35 a 45) Agua caliente (34) Agua tibia (28) Agua quitada el fro (25) Agua fra (10) Reaccin nerviosa Fuerte Mediana Nula Muy dbil Fuerte Reaccin Circulatoria Fuerte Mediana Nula Muy dbil Fuerte Reaccin trmica Mediana Dbil Nula Muy dbil Fuerte

Pero, desgraciadamente, dada la debilidad y degeneracin de las razas civilizadas de la actualidad, y especialmente de las ms antiguamente civilizadas, como la nuestra latina, el empleo del agua fra no puede extenderse radical y sistemticamente a todos los enfermos (aunque s sea factible su inteligente empleo en la mayora), muchos de los cuales no tienen capacidad suficiente para una buena reaccin, y seran ms bien vencidos que estimulados por la aplicacin inoportuna del agua a bajas temperaturas. Es en estos casos de pacientes dbiles y desmineralizados, donde el empleo del calor (que al fin es elemento fundamental de vida) es salvaguardia y sostenimiento. No hay que olvidar tampoco que calor y humedad constituyen la mxima garanta del desarrollo de la vida, por lo cual se ha supuesto muy lgicamente, que, el planeta Venus es, de todos los del sistema, el que rene condiciones ptimas para el desarrollo de la vida tal como nosotros la concebimos. Como dice el doctor P. Carton: "En el tero el nio se constituye con el calor constante de 375. Una vez nacido necesita, para desarrollarse normalmente, ser protegido del fro con ms atencin que un adulto. En la vejez se acenta de nuevo la necesidad del calor. El hombre encuentra el calor orgnico por dos mecanismos diferentes. Lo recibe hecho ya o lo fabrica l mismo por elaboracin o por reaccin; lo recibe de la radiacin del sol directa o indirectamente (calefaccin por carbn, lea, petrleo, alcohol o electricidad). Lo crea l mismo, gracias a su potencial personal, transformando las materias alimenticias

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o rechazando las acciones fsicas (movimiento, fro). En las personas fuertes el calor obtenido por acciones vigorosas (alimentos muy calorficos, grasas, etc.; hidroterapia fra) permiten el sostenimiento de una corriente vital rica y sobreabundante. Pero en las personas poco formadas todava (nios) o enfermos, atenuados o dbiles, el sostenimiento del calor, efectuado sobre todo por reacciones enrgicas, se convierte en una gran dificultad o hasta en una imposibilidad. Aun cuando se le exija, la persona no puede elevar sus reacciones a la altura de la accin infligida, y su vida, en vez de ganar en exuberancia, se retracta en inhibicin y decrepitud. Desde el punto de vista naturista no se puede, pues, conducir a los dbiles como a los fuertes ni en materia de rgimen ni en aplicaciones higinicas (hidroterapia, helioterapia, ejercicios, etc.). El agua fra, por ejemplo, que es un buen agente de estimulacin vital para los fuertes, no hace ms que paralizar y deprimir a los dbiles. Para los debilitados, de todas las edades, el fro es un paralizante y un agente de enfermedad, mientras que el calor proporcionado artificialmente obra como un excitante favorable y un medicamento poderoso." Indudablemente, el uso de la hidroterapia caliente, como la conservacin del calor orgnico por otros medios en personas de escasa vitalidad, supone un considerable ahorro de energas y produce preciosos efectos, que el mdico debe saber valorar; pero sin que esto pueda disculpar una lamentacin siempre que una persona se vea incapacitada para aprovecharse de los maravillosos efectos del agua fra. El bao, ducha o friccin con agua fra, que toda persona sana debe darse diaria o casi diariamente, es fortificador, calmante, activador de la nutricin, eliminador de impurezas, calorificador en invierno, refrescante en verano y el mejor factor de limpieza drmica. El agua fra bajo el punto de vista de la reaccin del sistema nervioso, le estimula y fortifica, mejora sus funciones y da aptitud para toda clase de trabajos tanto intelectuales como fsicos. Un bao fro es, en efecto, lo mejor para hacer descansar el cuerpo despus de fuertes trabajos y marchas. Slo el que lo ha experimentado, puede apreciarlo en todo su valor. Mas en este punto hay que salir al paso de prcticas absurdas que nos demuestran que la mayor parte de las personas no saben baarse. Presenciamos en verano por doquier, el espectculo de innumerables baistas que, en ros y mares, se pasan largas horas dndose alternativamente baos de sol y de agua, permaneciendo en estos ltimos, quince, veinte, treinta minutos. Supino disparate que obliga a largas y repetidas reacciones al sistema nervioso, aparato circulatorio y vsceras, produciendo a la larga un agotamiento de fuerzas vitales que predispone a estados morbosos. Siempre, y una vez ms lo repetimos, hemos preconizado el bao de sol primeramente, adaptado en hora y duracin a las condiciones del sujeto, y el bao de agua para finalizar y refrescar, no pasando de 3 5 minutos en las personas fuertes y que saben nadar, y de menos duracin, hasta no pasar del bao de impresin, en los dbiles y nerviosos. Y en ltimo caso, reaccionar al sol, pero no volverse a calentar en tan

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excesivo grado, que obligue a apetecer un nuevo bao de agua. Y esto, en pleno verano. La sensacin de bienestar y la reaccin segura y fcil que subsiguen a un bao fro, de ro, de mar o baera, que no exceda de medio minuto, demuestra la verdad de lo que afirmamos. Bajo el punto de vista de la reaccin del aparato circulatorio, el agua fra favorece el trabajo del corazn, porque rebaja la tensin de la sangre al llamar a sta hacia la piel en el momento de efectuarse la reaccin. (Antes de efectuarse sta, la piel palidece por el fro porque expulsa la sangre de ella y aumenta la tensin sangunea.) En lo que se refiere a la reaccin trmica del organismo, el agua fra, como el aire fro, la estimula, por lo cual las personas que en tiempo de invierno usan agua del tiempo y no abusan de la ropa, tienen ms capacidad calorfica que los que viven entre estufas, mantas y gabanes; y este calor interior satisface ms al organismo que el que proviene de estufas y braseros. Para que todas estas acciones del agua fra sean beneficiosas, el nico secreto, repetimos, es procurarse una buena reaccin, para lo cual, adems de lo dicho, hay que atenerse a un determinado tiempo que expondremos al tratar de cada aplicacin en particular. Las aplicaciones hidroterpicas deben hacerse alejadas de las horas de la digestin, para no perturbar sta. Por esto recomendamos practicarlas una hora antes o dos despus de las comidas, por lo menos. Accin y efecto de la hidroterapia El efecto fundamental de las aplicaciones de agua, hechas con miras teraputicas, es la desintoxicacin del organismo, manifiesta claramente en expulsiones o eliminaciones de toxinas o detritus morbosos. Cosa bien probada en el laboratorio y la clnica, que han demostrado como ciertas aplicaciones hidroterpicas aumentan la eliminacin de cido rico y materias nitrogenadas, como tambin la toxicidad y cantidad de la orina y el sudor. Se ha comprobado asimismo la expulsin de venenos metlicos (drogas) por la accin de los baos de asiento fros. En el hecho de esta eliminacin por el agua, se basa lo fundamental de los sistemas de Kneipp, Kuhne y Priessnitz. Y esta expulsin de sustancias extraas es la consecuencia inmediata del aumento de oxidaciones orgnicas y del avivamiento de las defensas, espoleadas por el fro del agua. El agua fra tonifica los rganos; es decir, devuelve el tono normal a los tejidos relajados por la intoxicacin, la inflamacin y la lucha consiguiente. Este resultado tnico, realmente es un efecto combinado de la desintoxicacin y la accin propia del agua fra, y se traduce en una tersura especial de la piel de la cara, que da una sensacin de rejuvenecimiento. Positivo rejuvenecimiento que perfeccionan los baos de sol, sin necesidad de aplicar afeites que, a la larga estropean la piel y marchitan la frescura natural del cutis que solamente puede ser fruto de una sangre sana que circule bien.

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El agua fra al actuar sobre la piel, hacindola palidecer primeramente, por contraccin de sus arterias y ponindola despus sonrosada, cuando por reaccin se dilatan, realiza, con este movimiento alternativo, una verdadera gimnasia de la piel que favorece todas sus funciones (eliminadora, termorreguladora, absorbente, protectora y tctil) por la sencilla razn de que todo rgano al que se procura mejor riego sanguneo, aumenta en vitalidad, que no es ms que un corolario de esa otra ley que dice: "La funcin hace el rgano." El agua caliente, por accin directa, procura tambin un mejor riego circulatorio, aunque no de la eficacia que el que proporciona el agua fra. El agua fra o caliente, produce por reflejo nervioso-- una aceleracin de los movimientos respiratorios al principio, que se vuelven despus lentos y profundos. Esto ltimo coincide con la disminucin de la tensin sangunea. Todas estas acciones combinadas ayudan a la mejor ventilacin pulmonar y aumentan el cociente respiratorio. Consecuencia de los efectos que vamos apuntando, es la accin tnica y estimulante sobre los centros y fibras nerviosas, como sobre los msculos, a los cuales facilita el riego sanguneo y la eliminacin de las toxinas provenientes de su funcin. Por este motivo es un factor til al desarrollo muscular y a la belleza del organismo. Desde este punto de vista, la aplicacin del agua fra es utilsima para las personas que padecen nerviosismo y para las que se fatigan prontamente en el ejercicio fsico. Por esto tambin recomendamos duchas y baos fros despus de los ejercicios fsicos y una vez que se ha calmado el corazn. Finalmente, la nutricin, se beneficia grandemente por la accin externa del agua, principalmente cuando se aplica fra. Como hemos dicho, aumenta las oxidaciones, favorece la asimilacin y la eliminacin de los desechos orgnicos, acrecienta el nmero de glbulos rojos y estimula las vsceras encargadas de transformar los alimentos. Por esto deben aprovecharse de la hidroterapia convenientemente dosificada, todos los enfermos de la nutricin: obesos, diabticos, gotosos, etctera. Y no hemos de terminar esta exposicin, sin hacer un elogio del agua aplicada a la piel, como motivo de placer y euforia, pues de los placeres ms grandes es el que se experimenta despus de una ducha o bao fro, mejor si puede ser en el ro o en el mar, con agua aireada y soleada. Las sensaciones de energa, limpieza y ligereza, que siguen a la hidroterapia fra, una vez conocidas y gustadas a fondo, se hace imposible prescindir de ellas. Y no digamos en tiempo de calor, en el que, la hidroterapia fra, o mejor decir la hidrigia (higiene por el agua), constituye media vida, y un placer tan apetecido que lleva a abusar de los baos a las personas que por ignorancia o por falta de voluntad cometen los excesos de que anteriormente hemos hecho mencin y que pueden cambiar totalmente los admirables efectos del agua, convirtiendo un motivo de bienestar y placer, en causa de depresin y dolor.

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La hidroterapia, arma magna de la medicina Despus de expuestos los efectos que subsiguen a las aplicaciones hidroterpicas, ya no puede extraar que la apellidemos arma magna de la medicina. Y esto es fcilmente concebible para todo aquel que piense sin prejuicios. Toda enfermedad de un rgano cualquiera, supone en ltimo trmino, un proceso inflamatorio en progresin o en regresin (agudo) o estabilizado (crnico), caracterizado por alteraciones circulatorias (congestin activa o pasiva), acmulo de detritus y defectos de inervacin, como tantas veces llevamos dicho; pudiendo ser cualquiera de estos factores, causa inmediata o efecto. Generalmente concurren todos. Pues bien: Qu medio se puede poner en manos del mdico, que al mismo tiempo que modifique las condiciones circulatorias alteradas, arrastre los detritus patolgicos, aumente las combustiones en el foco enfermo, y restablezca las corrientes nerviosas inhibidas o interrumpidas? Solamente la hidroterapia puede operar el milagro de esta sntesis vital. Y lo hace dulcemente; no con el latigazo brusco con que obran las drogas (siempre incompletas en sus efectos). Lo hace con perfecta sntesis biolgica. La hidroterapia llama a la sangre. La sangre arrastra los detritus y aporta oxgeno. La descongestin y limpieza del sitio enfermo permite la libre circulacin del fluido nervioso, simpticamente llamado tambin por los efectos electromagnticos del agua fra. No conocemos droga alguna que realice esta accin de conjunto, de armona biolgica. Este es el secreto de tantas curaciones realizadas por la hidroterapia, despus de haberse resistido a la accin de los medicamentos ms indicados y a la perspicacia de los mdicos ms eminentes. Este es el secreto de que un Kuhne, un Kneipp o un Priessnitz hayan podido desbancar a significadas autoridades de la medicina aloptica. Este es el secreto por el que, un enfermo de jaquecas (ya no citamos sino hechos escogidos entre mil, de nuestra prctica) haya podido curarse paseando con los pies desnudos por el agua fra, y una enferma diagnosticada de cncer de la matriz en estado desesperado, haya podido curarse totalmente con baos de asientos fros, y un sujeto que padeca insomnios haya modificado su molestia con unos esponjazos fros y un bronqutico haya hecho desaparecer su tos y sus fatigas con envolturas fras al tronco, etctera. Creemos pues con sobrada razn que, la hidroterapia no tiene sustitutivo en recta medicina. No existe droga cuya particular accin no pueda ser ejercida por alguna aplicacin hidroterpica, con la ventaja, por parte de sta, de no ser txica, ni excitante, ni parcial. La aplicacin hidroterpica oportunamente prescripta, realiza todo cuanto puede ser ms favorable al proceso de la enfermedad, y no olvida mover hasta el ms insignificante de los resortes vitales que pueda contribuir al restablecimiento de la normalidad.

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Algunos consejos para las aplicaciones del agua I. No debe aplicarse agua fra a un enfermo con fro o extremidades fras. Por excepcin se puede permitir en estos casos, la friccin fra general, rpida y enrgica, con tela spera, seguida de buen abrigo, y aun bolsas calientes, en enfermos cuya temperatura (por enfermedad febril, grave generalmente) haya bajado por debajo de 36 grados. II. No debe aplicarse, en general, agua caliente a un enfermo febril. Hace falta irradiarle el exceso de calor por medio de aplicaciones fras. III. Para que toda aplicacin fra sea til, hay que almacenar calor previamente (preaccin) y conseguir despus la reaccin, bien sea por abrigo, ejercicio o calor externo. IV. En los muy dbiles, conviene emplear, en principio, agua caliente, sobre todo si no hay fiebre. V. Bbase poca o ninguna agua en las comidas. Mas, es recomendable beber en ayunas y aun a media tarde. VI. No debe privarse de beber agua fresca a un enfermo febril. VII. Debe uno baarse o lavarse todo el cuerpo, diariamente, con agua ms o menos fresca, estando sano. No est de ms que, como colofn a estos consejos, prevengamos a mdicos y profanos contra el radicalismo hidroterpico preconizado por algunos empricos (y no por cierto Kneipp, que siempre fue ponderado y justo), pues como muy bien dice nuestro culto amigo el doctor Aguado Escribano: "La hidroterapia ruda y enrgica preconizada por ellos, propugnadores geniales del agua como agente teraputico, no puede ser aplicada con los mismos rigores de tcnica con que lo fueron por dichos terapeutas, por la sencilla razn de que el material clnico de entonces, estaba constituido por enfermos pertenecientes a una generacin ms pletrica y fuerte que la actual, de tipo predominantemente sanguneo, y nosotros los mdicos actuales operamos con material de inferior calidad o sea con enfermos de la generacin presente, en general menos fuerte y pletrica, ms endeble y gastada por la actividad abrumadora de la vida moderna, en la que predomina el temperamento nervioso o francamente el tipo neurpata. En nuestro pas estas diferencias se hacen ms radicales y profundas cuando consideramos las distintas idiosincracias de las razas germanas, a las que pertenecieron los ms salientes terapeutas empricos (Priessnitz, Neuens, Kuhne, Kneipp), y las de las razas latinas o meridionales a que pertenecemos nosotros, y por lo tanto obligados a operar con un personal clnico de distinta organizacin fisiolgica y temperamental. De aqu que, toda aplicacin de agua, como del sol, de aire o de ejercicio fsico, con un fin teraputico, d mejores resultados con aplicaciones moderadamente graduadas y teniendo en cuenta la accin de contraste sobre zonas anatmicas y territorios fisiolgicos distintos, as como de agentes opuestos simultneamente (fro y calor, reposo y movimien-

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to), es decir, teniendo en cuenta las leyes de polaridad y de ritmo, que cuando empleamos los agentes naturales de un modo general y arbitrario." As por ejemplo, un paseo hidroterpico con los pies desnudos por el agua fra, a lo Kneipp, se tolera muy bien si el cuerpo va bien abrigado. Una aplicacin fra en el trax se soporta mucho mejor con los pies metidos en agua caliente, etctera. Expuestos los principios generales en que se basa la hidroterapia, pasemos a estudiar las distintas aplicaciones generales y locales, as como sus oportunas indicaciones, procurando adaptarlas a la prctica casera, con el objeto de que pueden ser adoptadas fcilmente en cualquier hogar, por muy modestos medios con que se cuente.

PRACTICAS DE HIDROTERAPIA A. Aplicaciones generales a) Con percusin. Si la percusin es fuerte, la aplicacin es excitante y estimulante de las funciones orgnicas. Si es dbil, es calmante o sedativa. 1 Ducha fra. (Duracin de 1 a 15 segundos). Se practica con un aparato especial de duchas o con una regadera, haciendo que el agua caiga desde lo alto de la cabeza mojando todo el cuerpo. (Vase fig. 34). Conviene especialmente a neurastnicos, deprimidos, histricos, atnitos (convalecientes, diabticos, enteroptsicos), reumticos... Dando la ducha principalmente sobre la columna vertebral, se obtiene un efecto calmante (sedativo) aconsejable en casos de insomnio, excitabilidad excesiva (neurastenia), debilidad. Para evitar el dolor de cabeza producido por la cada del agua sobre ella (cefalea hidroterpica o golpe de martillo) y congestin brusca del cerebro, se empieza con poca fuerza y por las piernas, subiendo poco a poco y aumentando la fuerza paulatinamente. Si se produce el dolor de cabeza, aplquense compresas fras a la cabeza (vase ms adelante) y agua caliente a los pies. 2 Ducha caliente. (De 45 segundos a 1 2 minutos.) 2 Se da igual que la fra. Corta es tnica; larga es revulsiva. Indicada en los dolores no inflamatorios, en las personas nerviosas que no soportan el agua fra, en algunos reumticos y en los dbiles o desmineralizados cuyo organismo produce poco calor. Su uso es temporal. 3 Ducha templada y fra. (De 1 a 2 minutos.) Se da como las anteriores. Es calmante, recomendable en casos espasmdicos, exceso de tensin arterial. Puede ser tnica dbilmente cuando es corta (de 45 segundos a un minuto) y aplicable a anmicos, clorticas, neurastnicos muy excitables, etctera.
Para las temperaturas del agua, debe uno atenerse a las que quedan expuestas en el cuadro de las reacciones.
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4a Ducha progresiva. (Comienza de 35 a 38 grados durante 40 segundos hasta obtener reaccin general) se disminuye poco a poco la temperatura del agua (echando en el aparato o regadera agua fra lentamente) hasta que llegue a ser tibia o fra. Aplicable a enfermos del corazn y vasos sanguneos, porque evita la impresin y mantiene el enrojecimiento y riego sanguneo de la piel (vasodilatacin) iniciada por el agua caliente. Segn la lesin cardaca, se bajar ms o menos la temperatura. 5 Duchas progresivamente fras. Consiste en darse la ducha ms fra cada da. Es un mtodo de entrenamiento al agua fra que no debe durar ms de diez das. Se debe comenzar, como es natural, por agua tibia. 6 Ducha escocesa. Es la ducha caliente, seguida inmediatamente de otra fra ms corta. Recomendable a diabticos, reumticos y neurlgicos. Es muy ruda para soportarla. 7 Ducha alternativa. Es una ducha escocesa repetida varias veces en la misma sesin. Es revulsiva, y en general suele ser local. 8 Chorro general. Se da en general con agua fra (dura de 1 a 3 5 minutos.) Se hace con una pequea manga de riego, o con una regadera a la que se ha quitado el dispersador del agua (fig. 34).3 Se procura que el cao de la regadera o manga est cerca del cuerpo para que caiga el agua con suavidad, y comenzando por la parte posterior de las piernas, se va ascendiendo por los muslos, nalgas y dorso hasta llegar a los hombros, y entonces se hace que el agua caiga como una suave capa, por delante y por detrs. Una modalidad o ampliacin de esta prctica, recomendada por Kneipp, es echar al individuo con un cubo grandes oleadas de agua que lo mojen completamente, pudindose repetir hasta 20 veces. Esto slo es aplicable a personas fuertes y endurecidas. Estas prcticas son muy tnicas y fortificantes, recomendables a los sanos. 9 Chorro fulgurante. (Dura de 3 a 8 minutos.) Se da, proyectando un chorro de agua fra con una manguera, desde una distancia de 3 a 5 metros, sobre el cuerpo de la persona. Se empieza por dirigirle a la parte posterior de los pies, y se sube paulatinamente por los muslos, nalgas y espalda, regndolos bien. Despus se procede de un modo anlogo por la parte anterior del cuerpo. La fuerza del chorro no debe ser tan excesiva que moleste o dae al enfermo. La reaccin que produce el chorro fulgurante, es muy intensa y aparece en seguida por efecto del golpe de agua. Tonifica y purifica grandemente, pudindose dar a diario o alterno. Slo es recomendable a las personas que tienen cierto acostumbramiento a la hidroterapia. Se usa en personas artrticas, obesas, para descargarlas de su grasa, gracias a los efectos mecnicos del chorro y a los activadores de la nutricin, del agua fra.
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Se puede hacer tambin con un tubo de goma enchufado en el cao de una fuente.

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10 Bao de lluvia. (Dura de 1 a 17 minutos.) Se hace exponiendo el cuerpo a la accin de la lluvia sin estar quieto. Es de extraordinario poder vitalizante, y la ms natural de todas las prcticas hidroterpicas. Obsrvese cmo las lluvias consiguen el desarrollo de los vegetales en una proporcin mucho mayor que los regados artificiales con una manga, regadera, etctera. b) Sin percusin (Inmersin). Inmersin en agua quieta 4 1 Piscina fra. La temperatura del agua ser de 8 15 grados. En estas condiciones el bao durar de 1 a 15 segundos. La inmersin en esta agua, acompaada de ligeros movimientos naturales, es calmante, recomendable contra el insomnio y la excitabilidad (neurastnicos, nerviosos). 2 Piscina tibia. La inmersin puede durar de 15 minutos a dos horas. Es sedativa o calmante, recomendable a todo el que realiza un trabajo fsico o intelectual excesivo (hombre de las ciudades) y a los dbiles y neurastnicos. Se suele emplear para nadar, por lo cual a su beneficiosa accin sedante y de limpieza, se une la del incomparable ejercicio fsico que constituye la natacin (vase captulo siguiente). Baos. Se practican en las conocidas baeras de zinc, loza o hierro esmaltado, de tamao apropiado para la inmersin de una persona entera. 3 Bao fro. (Agua a 8 15 grados.) Debe ser muy corto (de 4 a 30 segundos.) Es tnico y excitante, muy recomendable en las infecciones y a las neurastnicos deprimidos. Magnfico para sanos al levantarse de la cama ("salto del lecho") pues garantiza en invierno contra el fro, gracias a la gran actividad orgnica que despierta, y predispone al trabajo del da, siendo salvaguardia contra muchas enfermedades. Conviene mojarse la cabeza con la misma agua del bao, aunque no es imprescindible. 4 Baos calientes. (A ms de 37 grados.) Son tnicos si duran de 5 a 15 minutos, y sedativos, deprimentes y sudativos, si duran ms tiempo. Aunque se han empleado en la obesidad son inferiores a otras prcticas fras, y no se las recomendamos a nadie ms que excepcionalmente para favorecer ciertas eliminaciones. Tienen inconvenientes que se deducen de lo que dijimos al hablar del agua caliente. Siempre se deben dar envolviendo la cabeza del enfermo en un pao mojado en agua muy fra. 5 Baos templados. (De 34 a 37 grados.) Duran de 10 a 30 minutos. Son sedativos, empleados en algunos casos de dolores de clicos hepticos, nefrticos, hernia estrangulada; en estados nerviosos.

Tanto en las piscinas como en los baos, ros y mar, es recomendable a los enfermos introducirse poco a poco; pues valen ms muchas excitaciones pequeas que una grande; y quitarse el baador mojado inmediatamente despus de salir, para evitar neuralgias y mialgias.

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Inmersin en agua corriente 1 Piscina de agua corriente. Sus efectos son en todo anlogos a los de las piscinas de agua quieta, aunque la reaccin se halla favorecida por el ligero masaje del agua en movimiento. 2 Baos de agua corriente. Los efectos son un poco ms intensos que los de los baos de agua quieta. 3 Baos de ro. (Duran de 3 a 15 20 minutos.) Sus resultados dependen de la temperatura ambiente, la fuerza del agua, el movimiento del baista, etc.; por tanto son complejos, y no aplicables a algunos enfermos. Por regla general el bao del ro como el del mar es la manera natural de aplicarse el agua al cuerpo, y es superior a todos los baos caseros, por cuanto expone uno el organismo al sol y al aire libre y le pone en contacto con la tierra. Salvo contadas excepciones que el mdico debe valorar, el bao de ro es aplicable a todas las personas. Es bao higinico de primer orden. 4 Afusiones. Se dan en pequeas baeras o simplemente con el agua de una jofaina, mojndose todo el cuerpo con pao o esponja o con la mano, sea de pie o sea en la cama. (Duran de 5 a 15 minutos.) Deben ir seguidas de friccin seca con la mano o con un pao. 5 Friccin general. Se da con un pao mojado en agua fra o caliente, y con el cual se frota todo el cuerpo con vigor. Se debe empezar por el pecho y frotar sucesivamente el vientre, espalda, brazos, muslos, piernas y pies. Luego se enjuaga uno con una toalla, se da una buena friccin de toda la piel con las manos, y se viste. Da una agradable reaccin al vestirse con la piel algo hmeda, cuando la friccin es fra. Esta friccin debe hacerse como prctica higinica, con agua fra, por las maanas al levantarse. Dura de 1 a 2 minutos. (Cuando se da solamente la friccin de la cintura para abajo, favorece el sueo. Debe pues emplearse en esta forma al acostarse.) 6 Lociones. Se dan exprimiendo una esponja una o varias veces sobre los hombros, y estando el sujeto derecho. Duran de uno a quince minutos. Como las anteriores, son muy tiles en casos de fiebre, en sustitucin de los baos. Envolturas generales mojadas 1 Envoltura mojada fra tnica. Se moja en agua fra una sbana de 2 a 3 metros de largo por 1,50 a 1,70 metros de ancho, y se escurre para que no gotee. Puesto el sujeto de pie y con los brazos levantados (fig. 30), se le aplica un extremo de la sbana debajo del brazo izquierdo (en la axila); entonces bajar este brazo sujetando con l la sbana, y se le pasa sta por delante de todo el cuerpo y por debajo de la axila derecha, cuyo brazo correspondiente bajar a su vez; despus se le aplicar por la espalda y se pasar por encima del hombro izquierdo, dando una nueva vuelta por delante, para ir a parar sobre el hombro derecho; entonces con lo que quede de la sbana se cubre la espalda nuevamente

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y se pasa el extremo superior sobre el hombro izquierdo si el tamao de la sbana lo consiente. Despus de envuelto el sujeto, se le somete a fricciones vigorosas hechas verticalmente con las manos de plano a la vez por delante y por detrs. La reaccin que se obtiene es anloga a la de la ducha fra; y la sustituye. Para evitar el dolor de cabeza conviene aplicar un pao mojado en agua fra sobre la cabeza.

1er. tiempo.

2 tiempo. Fig. 30. Envoltura mojada fra tnica.

3er. Tiempo.

En las personas muy excitables o impresionables, conviene poner esta envoltura muy escurrida, y reemplazar las fricciones fuertes por presiones dulces. 2 Envoltura mojada refrescante sedativa. Sobre una cama se extiende una manta o una pieza grande de lana o franela, y sobre sta se pone extendida una sbana mojada en agua fra y escurrida: se echa y se envuelve al enfermo por completo (excepto cabeza y brazos que quedan fuera) en la sbana, bien aplicada contra el cuerpo; y despus se envuelve todo con la manta. Cuando la sbana se ha calentado que suele ser a los cinco o diez minutos se sustituye por otra fresca igualmente mojada, repitindose esta operacin cada 5 10 minutos, cuatro o cinco veces. Cuatro envolvimientos sucesivos equivalen a un bao completo de diez minutos a 25 grados. Cuando el enfermo no reaccione bien, se envolver en la sbana mojada nicamente el tronco, y los pies quedarn envueltos solamente en la lana o frazada. En estos casos es conveniente ayudar a la reaccin con fricciones secas con la mano o con un pao seco, durante cinco o diez minutos.

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Se emplea en las enfermedades agudas febriles, como rebajador de la temperatura. 3 Envoltura mojada transpiradora. Se comienza por disponer la sbana mojada y la manta como en el caso anterior; encima de la sbana, en el sitio que ha de corresponder desde las axilas hasta las caderas, se

Fig. 31 A y B. Envoltura mojada transpiradora.

coloca una toalla o trozo de tela (a) tambin mojado y escurrido. Se acuesta sobre ello al enfermo, se le envuelve el tronco con la pequea envoltura, y en seguida todo el cuerpo con la sbana grande, ajustndose al cuello pero sin apretar metindola por entre las piernas y envolviendo perfectamente los pies. Despus se envuelve con la manta todo el cuerpo del paciente. Finalmente se cubre todo con las ropas de la cama (una o dos mantas). Y si el enfermo es de reaccin torpe, se le ponen 4 5 bolsas de agua caliente debajo de las ropas del lecho en contacto con la manta que envuelve.

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El paciente permanecer en esta envoltura una hora por trmino medio, siendo sustituida generalmente por otra igual en los enfermos febriles. (Vase fig. 31.) Esta envoltura estimula el calor del cuerpo en los enfermos de temperatura normal, y deriva y regulariza la irradiacin del calor en los

Fig. 31 C y D. Envoltura mojada transpiradora.

febriles, provocando una transpiracin o sudacin altamente beneficiosa, porque deriva hacia la piel gran cantidad de venenos; los tejidos de la piel se dilatan, los poros se abren, comenzando a los tres cuartos de hora o una hora el aumento de calor de la piel y la sudacin o transpiracin ya dichas. En los no febriles, se quita la envoltura cuando comienza la transpiracin o ms tarde, debiendo permanecer el enfermo en la cama abrigado media o una hora; o si puede y quiere levantarse, se dar una

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friccin por todo el cuerpo con un pao mojado en agua muy fra, y luego har un poco de ejercicio fsico durante un cuarto de hora por lo menos. Esta envoltura cuando no se da friccin despus tiene una accin tan admirablemente sedativa, que rara es la vez en que no provoca en el enfermo, aun antes de quitrsela, un plcido sueo, incluso en los enfermos que padecen de rebeldes insomnios. Conviene tener en cuenta dos detalles importantes. El enfermo, antes de ponerse esta envoltura, debe orinar, y, si puede, hacer de vientre. Cuando por consecuencia de la envoltura note congestin, pesadez o dolor de cabeza, se le deben poner compresas fras sobre la frente. La accin de esta envoltura se utiliza, como he dicho, en el insomnio de las personas excitadas y neurastnicas, en el eretismo cardaco, en los estados espasmdicos y contracturales. En estos casos obra por su poder sedante. Irradia el calor de la fiebre, siendo usada en todos los males agudos. Cuando se deja durante algn tiempo la sudacin por ella provocada, acta como eliminadora en el artritismo, gota, diabetes, obesidad, gripe, etctera. Bao de vapor general. En este bao el agua acta en su forma gaseosa o de vapor. Se da del modo siguiente: Las personas que puedan, debern hacerse con un aparato de sudacin de cualquiera de los modelos que se venden, y que en esencia no son otra cosa que una gran caja o cobertor bien cerrado, y con una abertura en la parte superior para que salga la cabeza, que siempre debe quedar fuera de la accin del vapor para evitar accidentes. Dentro del cobertor y debajo de un banquillo o silla, existe un pequeo recipiente con agua, que hierve encima de la llama de una lamparita de alcohol, gas, petrleo o electricidad. El gas que se desprende al hervir el agua, se extiende por toda la caja y envuelve al cuerpo. En los buenos modelos, el generador del vapor tiene un serpentn en el cual el vapor vuelve a calentarse, saliendo en el estado de mxima gasificacin (sobrevaporizado). Las personas que no puedan adquirir el aparato de sudacin, tienen la posibilidad de hacerlo en casa de una manera muy sencilla (fig. 32). Se toma una silla de rejilla y sobre su asiento se pone una toalla fina en dos o tres dobleces; debajo de la silla se pone una lamparilla de alcohol o petrleo, y sobre ella una cacerola de mediano tamao con poca agua (4 5 dedos de altura) que se ha calentado previamente en la lumbre (para no perder tiempo en ello durante la permanencia del paciente en la silla en cuestin); despus de sentarse el sujeto sobre la silla, y una vez la lamparilla ardiendo, se cubre al enfermo y la silla con una manta que, ajustndose al cuello de aqul perfectamente, baje hasta el suelo para que no se salga el vapor ni por arriba ni por abajo. La cabeza, como en el otro caso, queda tambin fuera. Cualquiera que sea la manera de hacer el bao de vapor, ste no debe durar ms de treinta minutos, contando los cinco o seis que tarda en comenzar la transpiracin. Como mnimo el bao durar diez o quince minutos en total, salvo casos especiales en que el sujeto no pueda resistirlos.

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El bao de vapor tiene, cuando est bien hecho, las ventajas de ser un gran medio de derivacin y eliminacin a travs de la piel por medio del sudor; y facilita el trabajo del corazn por cuanto llama a la sangre al exterior; pero cuando est mal hecho, es decir, cuando su

Fig. 32. Bao de vapor general. La manta est levantada para que se vea la disposicin interior.

temperatura pasa de 50 a 60 grados, queda saturada de vapor la atmsfera interior del bao, y se hace muy difcil la sudacin; y la congestin por el calor sin sudor que la contrarrestre, puede ser de malos resultados. Para obviar este inconveniente, tienen los buenos aparatos de sudacin, un termmetro que nos avisa cuando debemos abrir la puerta para refrescar el interior. Conviene que el enfermo beba agua media hora antes del bao de vapor, para facilitar la sudacin; y si tiene sed durante el bao debe drsele tambin. Cuando sienta congestin a la cabeza,

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debe ponrsele alrededor de ella un pao mojado en agua fra; y si la congestin persiste pasados 5 minutos debe suprimir el bao. Inmediatamente que el enfermo salga del bao de vapor, y como prctica de la que raras veces se debe prescindir porque restablece el equilibrio orgnico se har una aplicacin de agua fra, que en las personas dbiles podr ser una friccin general con un pao mojado en agua (que se debe mojar muy a menudo porque se calienta con el roce del cuerpo) o una ducha fra como la que ya hemos descripto; y en las personas menos dbiles, o que sienten algo de congestin a la cabeza, sern un bao de asiento o de tronco, fro con friccin (vase ms adelante) seguido a veces de una ducha o chorros fros. De los baos de vapor jams se debe abusar, por la relajacin que producen en todos los tejidos; aconsejndose a lo sumo 1 a 3 por semana, y solamente cuando el mdico experto lo prescriba. Los baos de vapor son muy tiles en el artritismo, obesidad, etc. Hemos puesto en este lugar la descripcin del bao de vapor, por cuanto es una aplicacin general de agua, pero desde otro punto de vista corresponda al apndice que va al final de esta leccin, titulado Termoterapia. B. Aplicaciones locales a) Con percusin. (Vase lo que se dijo de la percusin al hablar de las prcticas generales.) 1a Ducha local fra. Se da dirigiendo los chorros de la regadera o aparato al sitio enfermo o al sealado por el mdico. Su duracin es variable, terminando generalmente cuando se enrojece la piel del sitio que se moja. Se usa cuando hay deficiencia de actividad de los rganos, o cuando la piel permanece roja un tiempo excesivo despus de una exagerada ducha caliente, etc. Es por consiguiente estimulante. 2 Ducha local caliente. Se da, aumentando en la misma sesin, la temperatura del agua de 34 grados a 45.5 Tiene efectos revulsivos y combate el dolor, la excitacin refleja, y activa las funciones de los rganos interesados por ella, librndolos de sustancias morbosas. Debe ser larga (hasta el mximo enrojecimiento de la piel) movida ligeramente y traspasando un poco los lmites del rgano a que se aplica. Se emplea especialmente contra el dolor, congestiones de los rganos, clicos, inflamaciones internas, etctera. Tipos de duchas locales. Reciben el nombre de la regin donde se aplican; por ejemplo: ducha torcica, d. dorsal, d. precordial, d. heptica, d. abdominal, etc. La figura 33 que representa todas las regiones de la piel del organismo en su inmediata relacin con los rganos internos, nos ensea a qu sitio debemos dirigir los chorros de agua cuando
No es esencial mantenerse en las citadas condiciones de temperatura; la cuestin es que el agua est a una temperatura de 40 a 45 grados, y que acte hasta producir el enrojecimiento de la piel; puede por tanto, prescindirse del aumento de temperatura si el sujeto la soporta bien.
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Fig. 33. Regiones topogrficos del cuerpo humano. (tiles de saber para la aplicacin de chorros y duchas locales, compresas, masajes, etc.). A, Regin abdominal (o del vientre); B, Regin braquial (o del brazo); C, Regin crural (o del muslo); Ca, Regin cardiaca ( o del corazn); Ce, Regin cervical ( o del cuello): Co, Regin costal (o de las costillas); Cr, Regin craneal (o de la cabeza); D, Regin dorsal; E, regin esplnica (o del bazo); Ec, Regin escapular (o del homplato o paletilla); F, Regin facial ( o de la cara); G, Regin gstrica (o del estmago); Ge, Regin genicular (o de la rodilla); Gl, Regin gltea (o de las nalgas); H, Regin heptica ( o del hgado); Hi, Regin hipogstrica (debajo del estmago); I, Regin intestinal ( o de los intestinos); In, Regin inguinal (o de la ingle); L, Regin lumbar (o de los lomos y riones; P, Regin pectoral (o del pecho y pulmones); Po, Regin popltea (o de la parte posterior de la rodilla); Pu, Regin pubiana (o del pubis); S, Regin Sacra (o del sacro); T, Regin torcica (o del trax); Ti, Regin tibial (o de las piernas): llamada tibial anterior, la de la espinilla, y tibial posterior, la de la pantorrilla; Reg. Vert., Regin vertebral (o del espinazo, o columna vertebral, o raquis); R. A., Regiones anteriores; R.P., Regiones posteriores.

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el mdico prescribe una ducha local. Si ste manda, v. g., una ducha heptica, se habr de dirigir el agua a la regin anloga a la que en la figura est sealada con el nombre de regin heptica, y as en las dems. 3 Chorros locales. Se dan valindose del mismo artificio de que se ha hablado al tratar del chorro general (pg. 523). Sus efectos son anlogos a los de las duchas locales; y reciben, como stas, el nombre de la regin a donde se aplican (chorro braquial, ch. genicular, etc.). La figura 34 nos ensea la postura en que debe tomarse cada chorro o ducha segn la regin a que vaya dirigido, y la pequea aclaracin que va debajo de las figuras nos ahorrar fatigosas e innecesarias explicaciones. 4 Baos de pie de agua corriente. Cuando es fro dura de 2 a 5 minutos, y es descongestionante de las partes superiores del organismo. Debe ayudarse con fricciones en los pies. Siendo largo es constrictor de los vasos de la pelvis, por lo cual se usa a veces en las hemorragias uterinas. Cuando es caliente (de 38 a 40 grados) dura unos 10 minutos y se usa contra los dolores de pies y piernas, inflamacin de las articulaciones, falta y dificultad de la menstruacin y congestiones de la cabeza. Se da en los ros, arroyos y en baeras especiales. 5 Flagelacin fra. Se hace golpeando vigorosamente el pecho con un trapo mojado en agua fra. Es el ms poderoso medio de excitacin vital, utilsimo y aun imprescindible en casos de desfallecimiento vital, asfixias, sncopes, colapsos, profundas intoxicaciones (cloroformo, opio, morfina..., etc.). Tiene en muchos casos ms eficacia que la respiracin artificial. b) Sin percusin. 1 Ducha babosa. Se puede dar a la temperatura de 40 a 45 grados de modo que el agua no golpee la piel, sino que el chorro fluya junto a ella, deslizndose en suave capa por toda la regin a que se aplica. Se emplea en estado irritativo de la piel (prurito, urticaria, etc.), y en ciertos dolores vivos (apendicitis, otros dolores abdominales). 2 Semibao o bao de medio cuerpo. Se da en las baeras corrientes, introduciendo los pies, piernas y pelvis hasta la cintura. Cuando es fro dura de seis segundos a cinco minutos y a veces se fricciona el enfermo el resto del cuerpo con el agua del bao o se aplica un chorro a la espalda. El semibao fro es tnico y de maravillosos efectos en las dolencias donde est indicado. Los enfermos lo soportan mucho ms fcilmente que el bao general, y la reaccin se verifica con menos esfuerzo. El semibao progresivamente fro se comienza a una temperatura de 30 grados y se va disminuyendo hasta 25, y se vierte al mismo tiempo por el pecho y espalda, agua a una temperatura ms baja que la del bao (a unos 15 20 grados). Dura de 5 a 15 minutos. Es calmante y se emplea en estados de excitabilidad nerviosa (alcoholismo, delirio, irritacin espinal, insomnio, insolacin, etctera).

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Fig. 34. a, Chorro a la cabeza o ceflico. (Se lleva el chorro desde una oreja a otra pasando por la coronilla); b, Chorro a la cara o facial. (Se roca circularmente con el chorro todo el rostro); c, Chorro a las orejas o auricular. (Se aplica dando vueltas alrededor de las orejas); d, Chorro a pecho y brazos o pecto- braquial. (Debe comenzarse por el brazo apoyado y subir hasta el pecho); e, Chorros a los brazos o braquial. (Se comienza por los dedos y se asciende hasta el hombro, desde donde se deja caer el agua); f, Chorro a la espalda y brazos o dorso braquial (Se comienza en una mano, subiendo por el brazo y costado, llevndole luego al otro costado y descendindole, por el otro brazo; y luego se vuelve a subir por este ltimo, para dejarle caer desde donde indica la figura, como una sbana lquida por el dorso

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Fig. 34. g, Chorro cruro-tibial posterior. (Se comienza por el taln, subiendo por una pierna hasta la cintura y descendiendo por la otra; luego se asciende por sta, para dejar caer el agua desde la cintura o nalgas en sbana lquida); h, Chorro a la rodilla o genicular. (Partiendo de los pies se asciende hasta encima de las rodillas ; i; Chorro total. (Se comienza por los pies, ascendiendo hasta los hombros, de modo que caiga desde stos deslizndose por todo el cuerpo); j, Chorro general (vase pg. 523).

3 Bao de asiento. Se da en las pequeas baeras de todos conocidas, y en caso de apuro hasta en un barreo o gran jofaina (fig. 35). Conviene que el agua llegue por lo menos hasta el ombligo y puede ser fro o caliente, segn la dolencia que se ha de combatir. Siendo fro, durar de 10 segundos a 20 minutos teniendo entonces un poder derivativo y eliminatorio de sustancias qumicas por las vas inferiores (rin, intestino, piel del vientre). Su accin es magnfica en todos los estados congestivos de las partes superiores del organismo (dolores congestivos de cabeza, insolaciones, congestiones bronquiales, etc. Cuando dura 3 6 minutos se aplica en las faltas de tono nervioso de los rganos de la pelvis (incontinencia de orina, atona vesical, estreimiento) y en al-

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gunas inflamaciones de estos mismos rganos (inflamacin de la matriz, ovario, hemorroides, etctera). Siendo caliente y durando 3 5 minutos se emplea para combatir estados espasmdicos de las vsceras del bajovientre (retencin de orina por enfriamiento, etc.) y si es largo (de 15 a 60 minutos) en dolores

Fig. 35. Bao de asiento con friccin.

de inflamacin de dichos rganos (inflamacin de la matriz, vejiga, etc.). Los baos de asiento suelen ir acompaados de una friccin del vientre con un pao algo spero, que se mueve dentro del agua.6 4 Bao de tronco. Se da en las baeras de tronco, introduciendo en el agua, como su nombre indica, el tronco, es decir, la pelvis, excepto un poco de la raz de los muslos, y los brazos o parte de ellos que estn ocupados en friccionar el vientre o los costados con una tela algo spera

Fig. 36. Bao de tronco con friccin. Este bao de asiento, fresco, cuando se da sin friccin, se usa en las embarazadas, terminando con un secado enrgico con una toalla bien seca, y descansando la paciente echada durante una media hora. Conviene persistir en l diariamente los nueve meses del embarazo y garantizar un parto insuperable dentro de las condiciones de la paciente. Durar de 3 a 10 minutos.
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(fig. 36). Se toma con agua fra o quitada el fro, y dura de 1 a 20 minutos. Es sedante, estimulante y eliminador segn la temperatura y duracin, y uno de los ms usados recursos de la teraputica naturista. 5 Bao genital. a) Bao genital masculino. Se da del modo siguiente: Dentro de una baera o barreo lleno de agua muy fra (en verano conviene echarle hielo), se pone un banquito o cajn que sobresalga ligeramente de la superficie del agua; mejor diremos que la superficie del agua y la del

Fig. 37. Bao genital masculino. (En la figura, hemos suprimido la pierna izquierda para que deje ver la forma en que se practica la friccin del prepucio dentro del agua). Durante el bao se puede uno abrigar con ropa o una manta. Obsrvese como el nivel del agua llega a ras del asiento y cubre el miembro viril.

banquito enrasen perfectamente. Sobre este banquito se sienta el paciente, con los pies apoyados en el suelo de la habitacin, de modo que a l no le toca el agua para nada (salvo la humedad del banquito). Entonces introduce el miembro viril dentro del agua, con la piel (prepucio) cubriendo perfectamente la cabeza o glande, es decir: sin descapullar; y cogiendo con los dedos de la mano izquierda la piel o prepucio y tirando ligeramente para que el glande quede bien adentro, se frotar constantemente con un pao, no fuertemente, dentro del agua; de modo que en este bao no se moja ms que el aparato genital y las manos. Dura de cinco o treinta minutos. (A veces se da sentado dentro del agua.) (Vase figura 37.) b) Bao genital femenino. Se dispone en la misma forma que el masculino; y con el pao que constantemente se moja en el agua (para que no se caliente) se frotar la paciente suavemente el borde de los labios mayores de su aparato genital, que no hace falta que est dentro del agua. Su duracin y temperatura es como en el anterior.

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Debo decir en honor de Luis Kuhne, el propagador de este bao genital, que con l he observado resultados ms brillantes que con otras prcticas hidroterpicas, en casos en que estaban indicadas, lo cual puede atribuirse a la conmocin nerviosa intensa que produce por la riqueza en terminaciones nerviosas de extenso alcance de los rganos genitales externos (reflejo del frnico y otros medulares). El bao genital es de gran poder eliminador por este estmulo o vibracin nerviosa que produce, y de escaso poder reactivo trmico, por cuanto interesa pequea superficie de la piel. Es un bao esencialmente teraputico del cual no se debe hacer uso nunca sin el consejo del mdico. 6 Friccin del bajo vientre. Esta prctica tan antigua como usada, consiste en friccionarse con un pao algo spero mojado en agua fra, el bajo vientre (o sea toda la regin del vientre comprendido entre el ombligo y los rganos genitales). El pao se debe mojar constantemente en el agua. Puede hacerse y as se hace en la mayora de los casosaprovechando la disposicin descripta para el bao genital, del banquito dentro del agua. En esta posicin le es fcil al enfermo friccionarse el bajo vientre, que es la nica parte del cuerpo que se debe mojar. Dura de 5 a 20 minutos. Las personas a quienes el agua fra provoca reacciones reumticas o erupciones en las manos, deben darse la friccin con el pao atado al extremo de un mango de madera para evitar mojarse las manos. Este bao o friccin del bajo vientre tiene un gran poder derivativo vitalizador y eliminatorio por va del intestino, del rin y de la piel del vientre, provocando casi siempre en esta ltima parte, una pequea erupcin de finos granos o algunos granos gruesos de muy favorable resultado y significacin. La solemos recomendar para comienzo de la cura hidroterpica a las personas no acostumbradas al agua fra y a quienes es necesario estimular las naturales vas de eliminacin. 7 Baos de pies de agua quieta. Los efectos de este bao son iguales que los del bao de pies de agua corriente, pero para eso debe durar algo ms que este ltimo. Cuando es fro, durar 5 a 10 minutos, y cuando es caliente, 15 20 minutos. 8 Bao de manos y de brazos. Se hacen introduciendo las manos o tambin los brazos, en un recipiente que contenga agua fra o caliente. Cuando el bao es caliente, dura de 15 a 60 minutos, y su temperatura debe ser la ms alta que se pueda soportar, para lo cual se echar agua hirviendo de vez en cuando, con cuidado de no tocar directamente con el chorro el miembro en cuestin. Debe ir seguido inmediatamente de un bao fro de 2 a 5 minutos. Se emplea para combatir inflamaciones, granos, lceras, picaduras de animales dainos, panadizos, localizaciones dolorosas reumticas, etctera. Cuando el bao es fro, tiene las mismas aplicaciones que cuando es caliente, con todas las ventajas de la reaccin, tonificacin de los tejidos, y menor duracin, y entonces se da durante 2 a 15 minutos, o ms si el paciente lo soporta. Las indicaciones de uno u otro bao, dependen de la naturaleza del sujeto y grado de su enfermedad; y solamente al mdico incumbe

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el aconsejar el fro o el caliente. A veces se da con cocimiento de ciertas plantas. 9 Bao de ojos. Se da en una jofaina llena de agua fra, introduciendo en ella la frente y los ojos cerrados. Una vez dentro se los abre poco a poco hasta conseguir tenerlos abiertos dentro del agua (cosa que al principio costar trabajo) durante unos 5 segundos. Pasado este tiempo se sacan, se parpadea un poquito y se vuelven a meter durante otros 5 segundos, pudiendo hacer una tercera vez estas operaciones. Puede tambin baarse cada ojo por separado, metiendo en el agua un ojo y el lado correspondiente de la cara, y despus el otro. Por fin se secan. Este bao ocular produce una gran actividad circulatoria en los ojos y los tonifica de tal manera, que tomndolo despus de un gran trabajo de la vista, se quedan como si no hubiesen trabajado nada. Le recomendamos encarecidamente a los que trabajan en exceso con los ojos y ms si es con luz artificial. De este modo prevendrn defectos de la visin. Se emplea tambin en inflamaciones de los ojos y las rbitas, etctera. 10 Lociones locales. Se dan con una esponja o un pao mojado en agua en el sitio que se indique. Cuando son fras y cortas tienen una accin excitante y se emplean en los sncopes, anemia cerebral, etc. Duran de 1 a 10 minutos. Cuando son fras y largas se emplean en las inflamaciones locales. Cuando son calientes, tienen un efecto sedativo, calmante del dolor (erupciones, dolores articulares, dolores inflamatorios, etctera). Cuando son calientes seguidas de fras, tienen el doble efecto antiinflamatorio y calmante. 11 Compresas. Son trozos de tejidos de hilo o algodn doblados dos a cuatro veces, mojados en agua fra o caliente y algo escurridos, que se colocan en ciertos sitios enfermos, cubiertos de trozos o fajas, secos, de lana, franela o pao. Claro es que lo que esencialmente define las compresas es la aplicacin continuada durante un cierto tiempo, del fro o del calor, hmedos, en ciertos sitios del organismo, por lo cual aqullos pueden aplicarse por medio de planchas metlicas calentadas por la electricidad (compresas elctricas), ladrillos calientes, botellas, etc.; pero la definicin primera que hemos dado es la que corresponde a la prctica corriente y a lo que en todos sitios puede hacerse. Su accin depende de la temperatura y del tejido que la forma (pues las de tejidos speros son irritantes y las de tejidos suaves no), de la relacin entre ellas y la cubierta seca.7 12 Compresa fra. Puede ser de dos clases. a) Compresa fra refrigerante. Se aplica mojada en agua por espacio de quince minutos a una hora. Se usa contra las inflamaciones locales y en la apendicitis, meningitis, peritonitis, etctera.
Las compresas de muchas capas hmedas cubiertas de una ligera capa seca y floja, rebajan la temperatura de la piel; y las de pocas capas hmedas y una seca gruesa y apretada, la aumentan. No debe nunca emplearse tejido de felpa o toalla rusa para las compresas.
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b) Compresa fra termgena. Se moja en agua fra, se aplica en el sitio indicado y se cubre con un tejido impermeable o muy fuerte que sobrepase los lmites del pao mojado y que ajuste perfectamente para que no se escape el calor de la reaccin. Dura de 15 a 120 minutos, y se emplea en inflamaciones de las vsceras, dispepsias, espasmos, dificultades en los movimientos del intestino, etctera. Jams se la debe dejar enfriar, porque entonces no se logra el resultado apetecido. Si el enfermo siente fro se le debe quitar inmediatamente.

Fig. 38. Envoltura de tronco; a, Tela mojada; B, Envoltura de lana o franela tupida que cubre por completo a la envoltura hmeda.

13 Compresa caliente. Se la deja puesta hasta que el enfermo no note su calor ms alto que el de su cuerpo, y entonces puede cambiarse si el dolor no ha desaparecido. Como acabamos de anticipar, se usa contra los dolores y en los procesos reconstructivos que siguen a las inflamaciones, para estimular y facilitar la formacin de nuevos tejidos. Las compresas tienen el poder de provocar la eliminacin de materias morbosas a travs de la piel, como lo prueba el olor que generalmente tienen al quitrselas; y actan sobre los plexos nerviosos.

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Algunas formas especiales de compresas a) Compresa o envoltura del tronco. Debe dar la vuelta al tronco por lo menos una vez y media, extendindose desde debajo de los brazos hasta la raz de los muslos. El pao seco que envuelve al hmedo debe sobrepasar los lmites de ste (fig. 38). b) Compresa en cintura o abdminorrenal. Consiste en una gran tira de tejido de hilo o algodn en 2 3 dobleces y que tenga unos 20 a 25 centmetros de ancha (despus de doblada), que se pone a modo de cinturn sobre vientre y riones, cubierta de una faja seca de lana, pao o franela.

Fig. 39. Compresas varias; 1, Compresa de cuello; 2, Compresa en T puesta; 3, Compresa a la rodilla; 4, Compresa a la pierna; 5, compresa de pie,; 6, Compresa en T quitada.

c) Compresa en T. Se hace con una tira de tela, que se coloca a modo de cinturn con un imperdible, y en el cual se prende por delante otra tira que doblada dos o tres veces tenga unos 15 a 20 cm, de ancha, mojada en agua fra, y que pasando por la entrepierna vaya a prenderse en la tira que sirve de cinturn y que est seca en la generalidad de los casos. Despus se cubre todo con tiras o fajas de lana o franela en la misma forma (figura 39). Se emplea con muy buen xito en enfermedades de los rganos gnito-urinarios (blenorragia, etctera).

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d) Compresa de pecho y hombros. Se coloca una tira de tela en 2 3 dobleces y de unos 20 a 25 centmetros de ancha, mojada en agua fra, rodeando el pecho por debajo de las axilas, y luego se ponen otras dos tiras tambin mojadas, sobre cada hombro, que se prenden por delante y por detrs a la primera. Todo se cubre con unas tiras, bufanda

Fig. 40. Compresas de pecho y hombros; a, Pao hmedo; B, cubierta de lana o franela que ajusta y cubre al anterior.

o chal de lana o franela. Tambin se puede poner en la disposicin que indica la figura 40. e) Otras compresas. Existen tantas formas de compresas como partes del cuerpo hay, pero todas se colocan del modo que ya se indic al hablar de las compresas en general. As hay compresas de vientre, de

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dorso, de cabeza, etc. Las compresas que se ponen rodeando los miembros se llaman envolturas de brazos y piernas. Existe una compresa especial llamada del pene, que consiste en un trozo de algodn mojado que se coloca sobre el glande o cabeza del miembro viril, descapulado. Todo ello se introduce despus en un saquito de tela gruesa de lana o franela y se sujeta con un suspensorio. Es de gran aplicacin en la blenorragia. 14 Baos de vapor parciales. a) Baos de vapor a las piernas. Se ponen apoyadas sobre los bordes de un barreito, una o dos tablas sobre las cuales pondr los pies el enfermo (que estar sentado en una silla), y dentro se echa agua hirviendo, cubriendo inmediatamente despus con una manta (que llegue hasta el suelo) las piernas y el barreo, de modo que no se escape vapor por ningn lado. Pasados cuatro o cinco minutos se puede echar dentro del barreo un ladrillo muy caliente o cualquier objeto de metal puesto al rojo, para que se desprendan gran cantidad de nuevos vapores. Estos baos de vapor, duran de quince a treinta minutos. No debe abusarse de ellos. Despus de tomar los vapores se debe dar una ducha, chorro o friccin con agua fra a todas las partes interesadas por el vapor, para tonificar los tejidos relajados por el calor. Lo mismo que a las piernas se pueden dar baos de vapor a los brazos, pecho, ano, garganta, etc., sin ms que disponer el artificio de un modo adecuado al sitio que ha de recibirlos. Es la condicin esencial que el vapor no se salga por ningn sitio de la manta o pao que sirve de cobertor. Sus aplicaciones son ms raras.

ALGUNOS PROCEDIMIENTOS ESPECIALES PARA LA APLICACION DEL AGUA FRIA O CALIENTE a) Vejiga de hielo. No la recomendamos por creerla nociva e inhibidora de las funciones vitales. b) Tubos refrigerantes. Son tubos de caucho o metal, que se arrollan al cuerpo y por cuyo interior circula agua fra o caliente. Baos de mar. Su accin es tan compleja como admirable. Juegan importante papel en sus efectos, no slo la temperatura del agua, sino tambin el clima y la brisa marinos, la percusin de las olas, la luz del sol, etc. Su duracin es de uno a quince minutos, segn la naturaleza y el estado del baista. El clima marino ha hecho verdaderas resurrecciones de enfermos graves, especialmente afectados de raquitismo y tuberculosis, y aunque su accin como decimos es digna de tenerse en cuenta, no es el clima del mar el factor esencial de estas curaciones (su accin como ya veremos es muy semejante al de la montaa) sino la aproximacin de los enfermos a la Naturaleza, y el influjo que sta ejerce motivando situaciones mentales optimistas, constructivas ... vitales, en una palabra.

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Paseo descalzo por el suelo mojado y por el agua Por su excepcional importancia le dedicamos un prrafo aparte. Se da como su nombre indica, paseando con los pies desnudos, bien por un ro o arroyo, bien por un suelo de baldosas o piedras regado con agua, bien por la tierra o hierba hmedas y aun por la nieve recin cada; y en casa sobre una sbana mojada. La duracin, que depende de la estacin, frialdad del agua y acostumbramiento del sujeto es, de un minuto a varias horas, pero el que se suele recomendar a los enfermos dura de quince a treinta minutos. Esta prctica de importancia y utilidad extraordinaria, no es sino un conato (de felicsimos resultados) del retorno a la natural manera de andar del hombre, que es descalzo. Se puede asegurar que uno de los ms grandes errores que ha cometido la humanidad es el de meterse los pies en botas y zapatos, con lo cual ha dificultado su circulacin y su eliminacin, y por consecuencia de ello ha favorecido multitud de manifestaciones morbosas ms o menos graves (congestiones y dolores de cabeza, congestiones e inflamaciones de los rganos pelvianos, etctera). Todo el mundo sabe lo perjudicial que para la salud es tener los pies fros. El nico modo de conservarlos calientes, estriba en que circule la sangre por ellos perfectamente, para lo cual no existe mejor remedio que baarlos con agua fra y pasear descalzo por la hierba mojada (mejor la que conserva el roco de la maana) o suelos mojados con agua fresca, diariamente, evitando tambin llevar calzado apretado. Deber procurarse que, despus del bao de pies o paseo descalzo, entren stos en calor, bien sea envolvindolos en paos o trozos de lana o franela, bien ponindolos al sol, o bien rodendolos de botellas de agua caliente o dndoles masaje; pero lo ms beneficioso es hacerlos reaccionar con un ejercicio fsico (gimnasia, marcha, carrera, salto, etctera). Con esta prctica, las personas que sufren de pies fros y plidos vern al poco tiempo cmo se ponen ms calientes, ms sonrosados y ms endurecidos; es decir, que tienen ms vitalidad porque circula mejor la sangre, con lo cual habrn puesto un dique a muchas dolencias y habrn suprimido algunas o todas las que padecan. En efecto: la buena circulacin de la sangre por las extremidades inferiores, evita el acmulo de ella en rganos del vientre, trax y cabeza, lo cual equivale a impedir el estancamiento de toxinas y desechos orgnicos en el resto del organismo; por otro lado, la planta del pie es la regin del organismo que dado su tamao tiene ms cantidad de terminaciones nerviosas en comunicacin refleja con la mayor cantidad de rganos; admirable disposicin de la Naturaleza para asegurar por el simple acto de la marcha natural (o sea descalzo) el funcionamiento normal de importantsimos rganos, especialmente del vientre. As el paseo descalzo por suelos hmedos tonifica y hace contraerse las fibras del intestino, vejiga (todos hemos observado que despus de un paseo as o de meter los pies en

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un ro o arroyo dan ganas de orinar y a veces de defecar), entona el sistema nervioso y refresca la cabeza, etctera.8 El que al seguir esta prctica note que le salen en los pies, al principio, algunos granos, grietas o ulcerillas, no debe preocuparse, pues es que el organismo descarta por all materias morbosas que le intoxicaban. Es una verdadera crisis curativa de pies. Los paseos hmedos con pies descalzos se emplean en medicina natural muy frecuentemente para combatir dolores de cabeza, estreimiento, catarros de la vejiga, asma, clicos, etc., y para provocar algunas eliminaciones. En el captulo siguiente hablaremos de la necesidad higinica de llevar los pies al aire usando sandalias. Desde estas lneas rindamos tributo a S. Kneipp, que fue el entusiasta resurgidor y propagador en el campo teraputico de esta prctica sencilla, natural y admirable. Ayudantes de hidroterapia Existen ciertas prcticas destinadas a reforzar los efectos de la hidroterapia, especialmente tiles para las personas que no reaccionen bien, pero de alguna de las cuales no deben prescindir ni los que reaccionan perfectamente. Tales prcticas son las fricciones, el ejercicio, el masaje y la aplicacin del calor en la forma que sea (baos de sol, de aire caliente, etctera). Fricciones. Se dan con las manos sobre la piel ya seca o mojada, o a travs de las envolturas o compresas. Puede darlas el mismo paciente u otra persona. Se hacen inmediatamente despus de la aplicacin hidroterpica o durante ella. Se dan con la mano de plano, friccionando vigorosamente. Duran unos minutos (de 2 a 6). Cuando la aplicacin hidroterpica es general, se empieza por el pecho y dorso y se contina por brazos y piernas. Cuando la aplicacin es local se dan solamente en el sitio de la aplicacin. En el pecho y dorso, se dan poniendo una mano en cada una de estas regiones y friccionando vigorosamente de alto para abajo y de abajo para arriba, siendo la direccin del eje del cuerpo. En los brazos se dan, cogindolos con lo mano izquierda por la mueca y friccionando con la otra mano. Y en las piernas se deben hacer con las dos manos aplicadas cada una a un lado de la pierna. En las plantas de los pies se darn golpecitos con la mano de plano. El efecto de las fricciones es tanto ms enrgico cuanto ms rpidas y fuertes son. Aumentan la reaccin, porque favorecen la circulacin de los vasos de la piel, que se enrojece, y, por tanto, ayudan al restablecimiento del enfermo.
El paseo descalzo aumenta el vigor de la circulacin general, porque la tupida red venosa de la planta del pie, al ser comprimida en la marcha, hace las veces de un corazn perifrico.
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No debe abusarse de las fricciones, para que no resulten deprimentes. En los sujetos de piel muy fuerte y poco irritables, se puede friccionar con guantes de crin o manoplas de cepillo. Cuando existe excitabilidad de la piel o puntos dolorosos, se friccionar muy dulcemente. Ejercicio fsico. De l hablaremos detenidamente en la leccin XXXV por lo cual slo diremos aqu, que, cuando se usa para ayudar a la reaccin de la hidroterapia, no debe ser violento ni excesivamente prolongado y menos an en las personas nerviosas porque llegara a producir una reaccin deprimente. El ejercicio fsico cuando se emplea antes de la aplicacin del agua para facilitar la reaccin posterior, puede llegar hasta la sudacin, en cuyo caso la hidroterapia es de mejores efectos, en contra de la idea vulgar de que "es malo mojarse o baarse estando sudando"; y cuando se emplea despus de la aplicacin de agua para mantener y favorecer la reaccin, slo se debe hacer el suficiente para evitar el enfriamiento, pero no para llegar a sudar. Realmente, en la generalidad de los casos, basta para conseguir la reaccin, una marcha a paso natural, abrigado segn la estacin y mantenida durante un tiempo que vara segn los individuos. Masaje. Es muy til antes de la aplicacin del agua para facilitar la reaccin y para suprimir muchos dolores. Despus de la aplicacin hidroterpica se da raramente, porque el enfermo desnudo, durante el masaje, puede enfriarse. De l hablaremos en la prxima leccin. Aplicacin del calor. De ella hablaremos ahora (termoterapia) y en la siguiente leccin. Desde luego slo se aplica a enfermos que no pueden hacer ejercicio fsico, pues no hay calor que supere al producido por ste.9 No secarse. El dejar la piel mojada para que se seque espontneamente al aire, restableciendo lenta y suavemente el equilibrio trmico, es la ms natural de todas las prcticas posthidroterpicas, que solamente requiere cierto grado de ejercicio o temperatura exterior y el no haberse propasado en la aplicacin del agua. Es maravillosamente tnica y sedante. Aplicaciones de agua y personas que pueden hacerlas sin consejo mdico Es regla general e indiscutible que toda persona enferma y aun una gran parte de las que hoy da se tienen por sanas, no deben ponerse a practicar la hidroterapia, sin que el mdico despus haber estudiado su temperamento, tipo, constitucin, hbitos, etc. le haya aconsejado en qu forma debe hacerlo. La nica prctica que todo el mundo (sanos y enfermos) puede hacer siempre, sin el parecer del mdico y sin que le ocasione perjuicio alguno, es el bao general tibio de limpieza.
En invierno deben los enfermos tomar los baos parciales (de asiento, tronco, etc.), abrigados con una manta.
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Las personas sanas pueden hacer como cosa corriente y mantenedora de su salud, las aplicaciones siguientes: Bao de mar, bao de ro, bao general casero, bao de medio cuerpo, bao de pies, paseo descalzo por suelo mojado, ducha general y chorro general. Se entiende que todas stas sern con agua fra. Las dems aplicaciones y en las dems personas deben ser indicadas por el mdico. Termoterapia La termoterapia es el tratamiento de las enfermedades por el calor.10 El calor, al actuar sobre el cuerpo entero, produce los efectos siguientes: 1 Exceso de produccin de calor por el organismo durante un corto tiempo, con efecto tnico si se suprime aqu la aplicacin.11 2 (Continuando la accin del calor.) Elevacin de la temperatura del cuerpo, aflujo de sangre a la piel (enrojecimiento) y aumento en la exhalacin pulmonar de vapor de agua. 3 (Si contina la accin del calor.) Transpiracin o sudacin (como medio de defensa del organismo). De las aplicaciones del calor son a veces preferibles las secas, porque el organismo transpira ms y, por tanto, se defiende mejor contra las temperaturas elevadas. El calor hmedo (vase bao de vapor), dificulta mucho la transpiracin, por lo cual debe evitarse la saturacin de humedad del aire de la habitacin, cmara o recipiente donde se haga la aplicacin, y dejar libre la cabeza para que pueda exhalarse vapor de agua por los pulmones. No teniendo en cuenta estas reglas pueden ocasionarse congestiones. Aplicaciones de calor Los baos de luz artificial, los baos de aire caliente y seco y las duchas de aire caliente, requieren aparatos especiales y costosos, por lo cual pasmoslos por alto. De los baos de sol, con sudacin, trataremos en la leccin siguiente. En este lugar slo nos ocuparemos de las siguientes aplicaciones: 1 Baos de arena. Se dan en lugares donde existe arena fina y bien calentada por el sol. El sujeto se mete entre la arena, y se cubre bien con ella, dejando fuera la cabeza y los brazos, y permanece as de dos a quince minutos, segn los casos.
Naturalmente que en esta parte debieran estar comprendidas tambin todas las prcticas hidroterpicas de agua caliente. 11 Las aplicaciones calientes, sobre todo de agua, son necesarias en ciertos enfermos desnutridos o desmineralizados (tuberculosos, anmicos...), o de insuficiente reaccin, al tenor de lo ya expuesto anteriormente.
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2a Envoltura seca. Se hace con cubiertas de lana, en las cuales se envuelve al sujeto hermticamente, es decir, de modo que por ningn sitio se salga el calor almacenado alrededor de su cuerpo. Se hace tomar al paciente bebidas clidas (que no quemen), y en caso de que aun no sude se le pueden poner alrededor sacos de arena o bolsas de agua caliente. Este procedimiento es incmodo para el enfermo, largo (porque hasta la hora o dos horas no comienza el sudor) y puede ocasionar fenmenos congestivos. 3 Envoltura hmeda transpiradora. Ha sido ya descrita con el nmero 3 de las envolturas generales mojadas (pg. 527). Efectos y reglas de las aplicaciones termoterpicas 1 Las aplicaciones del calor no deben ser empleadas habitualmente por las personas sanas. 2 Nunca se deben hacer aplicaciones de calor sin la direccin del mdico, porque pueden ocasionar accidentes graves a muchos enfermos. 3 Despus de toda aplicacin, no tnica, de calor, se debe dar al paciente una ducha o bao fro, cortos, en plena sudacin, para tonificar los tejidos deprimidos por el calor prolongado. Para esto, al sacarle del sitio donde ha hecho su aplicacin termoterpica, se le debe abrigar con una manta, hasta el momento (que debe llegar rpidamente) de darle la aplicacin fra. 4 Los efectos de la termoterapia son segn su duracin: tnicos, eliminadores y calmantes de dolor. 5 En caso de accidente durante la aplicacin del calor, deben ponerse al paciente compresas fras refrigerantes (vase pg. 539) sobre la cabeza y corazn, hasta que pase el accidente.

APENDICE El agua al interior a) El agua en las personas normales. Toda persona normal, debe beber como nico lquido, sano y natural, el agua. Se debe beber siempre que se tenga sed. Desde una media hora antes de tomar alimento, hasta pasadas dos horas despus de haber terminado de comer, se debe beber poco o ningn lquido. Las personas que tienen sed durante o despus de la comida, la deben a que estn enfermas, o a que la comida contiene substancias animales, o condimentos fuertes y excitantes, o sal en ex-

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ceso, o es pobre en substancias vegetales frescas. Todas estas causas solicitan la ingestin de agua, que diluye los jugos digestivos, entorpeciendo la digestin y aumentando las putrefacciones intestinales, produciendo gases. La sed durante las comidas puede combatirse, bebiendo un vaso de agua, media o una hora antes de comer, o bien haciendo una comida racional rica en substancias vegetales y exenta de condimentos fuertes y de exceso de sal; y en caso de enfermedad, combatiendo sta. Una buena prctica para irse acostumbrando a no beber en las comidas es comer durante los platos, pedacitos de fruta fresca a modo de entrems, y prescindir del vaso de agua cuya vista incita a beber. Claro es que, cuando durante la comida excitante o pesada se siente la necesidad de beber agua, es porque el cuerpo la necesita para calmar los ardores de tales manjares, pero bien es verdad que la ingestin de esta agua entorpece la digestin. Es un crculo vicioso que slo se corrige, no creando necesidades perjudiciales. Fuera de las horas de las comidas y la digestin, el hombre debe beber siempre que tenga sed. La necesidad del organismo humano oscila entre litro y medio a tres litros diarios, segn las estaciones y condiciones individuales, debiendo beberse en varias veces y pequeas cantidades. Es prctica muy til, beber un vasito antes de acostarse y al levantarse entendiendo que se debe uno acostar dos horas por lo menos despus de cenar. La ingestin de agua ayuda la funcin del rin, la de la piel y la del intestino, y facilita la expulsin de substancias morbosas; siendo necesaria para que todas estas funciones se cumplan normalmente. El agua para la bebida no debe estar ni helada ni caliente, porque en ambos casos estropea la musculatura del estmago y dificulta todo el movimiento del tubo digestivo. Su temperatura debe oscilar entre 10 y 22 grados. Debe ser incolora, inodora e inspida. b) El agua en los enfermos. Toda persona enferma debe seguir en la bebida los mismos consejos que las personas sanas, pero adems debe observar, cuando as lo disponga el mdico, ciertos detalles referentes a la cantidad y temperatura. Los enfermos de fiebre deben beber siempre que tengan sed (en pequeas cantidades de cada vez), y como sta es grande y frecuente, tienen por consecuencia que beber bastante ms cantidad de agua que los sanos. Realmente contra la fiebre debe recomendarse el agua fra por fuera y por dentro; negrsela a estos enfermos es antinatural y peligroso. A veces se hace necesaria en ciertas enfermedades, la ingestin de agua algo caliente, siendo a veces recomendable en cucharadas o pequeos vasitos cada cuarto de hora o media hora. En ciertos sntomas estomacales e intestinales procede el agua caliente; es una verdadera compresa interna al corazn. Tambin en esta forma acelera el pulso. Es tnico cardaco beber agua fra lentamente, etc.

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La hidroterapia en la Historia Siempre he dicho de la hidroterapia o cura por el agua que es el "arma magna" de la Medicina. Desdichadamente, la escuela mdica oficial espaola ha prestado poca atencin a los efectos insuperables obtenidos por medio de las aplicaciones (fras o calientes) del agua al exterior. Hemos sido, pues, gratamente sorprendidos por una conferencia dada, en el pasado abril, por el profesor M. de Armijo Valenzuela, en la que exalta las virtudes de la cura por el agua. Haciendo historia de la teraputica hidrolgica, recordamos su empleo por los sacerdotes-mdicos de la antigedad. Los griegos, con Hipcrates a la cabeza, en el siglo V a. J. C., dan importancia primordial a las curas hidroterpicas. Celso, en el ao 30 de la era cristiana, escribi un tratado bsico de hidrologa. Galeno, prosiguiendo con la teora hipocrtica de los "humores", adopt la hidroterapia para remover las "materias pecantes". Los romanos fueron grandes cultivadores de las curas hidroterpicas, como es buen ejemplo el de los "baos de Caracalla", en Roma, que permitan la concurrencia de tres mil baistas a la vez. Los rabes, un poco por transmisin cultural y otro poco por tendencia innata (quiz aoranza desde sus secos desiertos), perfeccionaron la administracin de baos, chorros y duchas, como lo prueban los restos de tantas de sus "albercas" y casas de baos. La Edad Media no se mostr propicia al cultivo de la hidroterapia, por prejuicios morales del cristianismo y temor a los contagios de enfermedades. En la poca moderna, tres empricos alemanes: Priessnitz, Kneipp y Kuhne, resucitan la importancia y los xitos curativos de la hidroterapia, que son definitivamente incorporados a la medicina moderna por los mdicos Fleury y Winternitz y recogidos como mtodo bsico por los mdicos naturistas y neohipocrticos de nuestros tiempos. El doctor Armijo nos dice que la hidrologa "puede considerarse actualmente como una de las ramas teraputicas ms eficaces con que cuenta la Medicina". Afirmaciones como sta, hechas por nosotros hace casi cincuenta aos, parece que empiezan a tener eco en los ambientes mdicos facultativos, donde en mis tiempos de estudiante no se daba la menor importancia a la hidroterapia ni a la diettica. Dicho doctor encarece tambin la importancia del estiramiento de la columna vertebral dentro del agua para la correccin de posicin de los discos intervertebrales, fundndose en la descompresin subacutica que stos experimentan. No es cosa de repetir lo que hemos dicho reiteradamente en esta y otras obras de divulgacin de la medicina natural, tanto en sus explicaciones tericas como en sus aplicaciones prcticas. Pero s conviene insistir en tcnicas bsicas de hidroterapia (que ms bien constituyen un retorno a lo natural), como lo es, por ejemplo, el paseo hidroterpico descalzo, de Kneipp, caminando con los pies desnudos sobre la tierra y

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el csped, ms o menos hmedo, y aun sobre la nieve. El reflejo producido en la planta del pie por la accin combinada de la humedad y el magnetismo terrestre es de una accin potente y decisiva sobre los rganos de la pelvis (cavidad abdominal inferior) y an sobre otros rganos superiores, incluidos los centros nerviosos del crneo. El doctor Beni-Barde, de los Estados Unidos, ha ensalzado la "ducha plantar" para la curacin de lesiones hemorrgicas del tero (matriz), que l ha conseguido por medio de un aparato que proyecta el agua fra fuertemente, a modo de ducha, sobre las plantas de los pies del enfermo, sentado. A los cinco o diez segundos obsrvase un cambio de temperatura en las extremidades inferiores, acompaado de contraccin de los rganos subadominales y, en ciertos casos, por la eliminacin de secreciones, cogulos y membranas patolgicas por la vagina y recto. La repeticin de esta prctica asegura la permanencia de la correcta circulacin en los rganos abdominales. Nosotros hemos obtenido anlogos resultados por medio de los baos de asiento fros con friccin del vientre, en casos de fibromas (algunos hemorrgicos) de matriz. Alguna de las pacientes lo arroj en trozos; otra, por disolucin lenta, obtuvo la desaparicin de un enorme y duro fibroma, del tamao de un meln, en el lapso de dos aos. Esto no fue credo ni explicado por los cirujanos; pero, afortunadamente, an anda por las calles alguna de las pacientes (entre ellas, la ms paciente de todas, que supo esperar dos aos) que, sin hablar, pero "a voz en grito" van clamando a diestra y siniestra la gran verdad hipocrtica: "Es la Naturaleza la que cura". Basta que el mdico quite los obstculos que a ello se oponen.

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Leccin XXXIV

LA HELIOTERAPIA O CURACION POR EL SOL, Y LA CLIMATOTERAPIA O CURACION POR EL CLIMA

La helioterapia es la cura por el sol, que en nuestro siglo resucita antiqusimas prcticas de la escuela hipocrtica y aun otras ms remotas de los vedantinos.

Los baos de sol Consisten en exponer el cuerpo desnudo a los rayos del sol directo.1 El sol como ya dijimos es uno de los factores del medio astronmico, origen de toda vida sobre el planeta, y sin el cual no podra existir aqulla. Si el sol desapareciese, la Tierra quedara convertida en un terrible y helado desierto. Sabido esto, fcilmente se nos da a la inteligencia la idea de que, resguardarse la piel de los rayos del sol por medio de vestidos, y cerrar las ventanas para que no entren sus rayos es cosa perjudicial y antinatural que se paga con la salud. "Donde entra el sol no entra el mdico", dice un sabio proverbio. Pero como en el seno de la civilizacin nos es imposible la vida desnudos, que constituira el ideal de concordancia con el medio, hemos de recurrir a los baos de sol, que debemos practicar como el lavado diario, y en los cuales exponemos nuestro cuerpo desnudo a los rayos del astro del da durante un tiempo variable, segn la estacin, la naturaleza y estado del sujeto, salvo excepciones. A. Tcnica del bao de sol Si el bao de sol no se toma como es debido, puede exponer a serios peligros a los principiantes. 1 Bao de sol general. Se debe comenzar por poco tiempo (de dos a diez minutos) aumentando progresivamente en los das sucesivos hasta llegar a un tiempo que vara entre veinte minutos y seis u
El bao de sol no se debe hacer a travs de cristales, porque stos absorben los rayos activos (ultravioleta) del espectro solar.
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ocho horas. Cuando la piel se ha puesto suficientemente morena, el bao de sol puede tomarse sin peligro de ningn gnero durante bastante tiempo. Procedimiento lento. He aqu como aconsejamos, por regla general, a los enfermos, tomar el bao de sol, mientras el mdico no aconseje alguna modificacin. El primer da se exponen los pies a los rayos del sol durante cinco minutos. El segundo da, se exponen los pies durante siete minutos, y las piernas (hasta la rodilla) durante cinco minutos. El tercer da, se exponen los pies durante nueve minutos, las piernas durante siete y los muslos durante cinco. (Hasta este da puede tomarse sentado en una silla). El cuarto da (a partir del cual se toma el sol echado en un colchn o sobre una estera, etc.), se exponen, tendido boca arriba los pies y las piernas durante once y nueve minutos, respectivamente, los muslos durante siete y el vientre (hasta la cintura) durante cinco; y luego se vuelve el enfermo boca abajo y se expone al sol durante cuatro minutos toda la parte posterior del cuerpo desde la cintura para abajo; es decir, todas las piernas y las nalgas. El quinto da, se exponen a los rayos del sol pies y muslos por su parte anterior, durante trece, once y nueve minutos, respectivamente, y el vientre durante siete; y toda la parte posterior del cuerpo desde la cintura para abajo durante seis minutos. El sexto da, se exponen pies, piernas y muslos por su parte anterior, y el vientre, durante quince, trece, once y nueve minutos, respectivamente, y el pecho durante cuatro, y despus toda la parte posterior del cuerpo desde la cintura para abajo durante ocho minutos, y la espalda durante cuatro. El sptimo da, se exponen pies y piernas, por su parte anterior durante quince minutos, y muslos por su parte anterior y el vientre durante once y nueve minutos, respectivamente, y el pecho, durante seis y despus, boca abajo, se expone toda la parte posterior del cuerpo desde la cintura para abajo durante diez minutos, y la espalda durante seis. El octavo da, se exponen pies, piernas y muslos, por su parte anterior, durante quince minutos, y el vientre durante trece minutos, y el pecho durante ocho, y despus se da la media vuelta para exponer toda la parte posterior del cuerpo desde la cintura para abajo durante quince minutos y la espalda durante ocho. El noveno da, se exponen pies, piernas y muslos por su parte anterior, y el vientre durante quince minutos, y el pecho durante diez; y despus toda la parte posterior del cuerpo desde la cintura para abajo durante quince minutos, la espalda durante diez. El dcimo da, se expone todo el cuerpo por su parte anterior,

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durante quince minutos, y todo el cuerpo por su parte posterior durante otros quince. A partir del dcimo da se van aumentando cinco minutos de duracin por cada lado del cuerpo, cada vez que se d uno el bao de sol, hasta que se llegue al tiempo marcado por el mdico, y entonces se tomar diariamente ese tiempo, que ya hemos dicho que oscila entre veinte minutos y seis u ocho horas diarias. Con la tcnica anterior, es imposible que el bao de sol ocasione accidentes, por su suave graduacin. Para que el sol d en unos sitios durante cierto nmero de minutos (por ejemplo, el segundo da durante siete minutos en los pies) y en otro sitio durante un nmero de minutos menor (por ejemplo, el segundo da durante cinco minutos en las piernas) no hay ms que tapar todo el cuerpo menos el sitio en que ms tiene que durar el bao de sol (los pies en el segundo da) con una tela blanca doble o ponerle a la sombra que es mejor, y cuando haya pasado el nmero de minutos que debe dar el sol en el sitio que ms (los pies en el segundo da), menos el de los minutos que debe dar en el sitio que menos (las piernas en el segundo da, que deben estar cinco minutos), se corre la tela para que d en este otro sitio, o se corre este sitio de la sombra al sol, y as sucesivamente en las dems partes y en los das siguientes. He aqu resumido en el siguiente cuadro cuanto acabamos de decir:

TECNICA GENERAL DEL BAO DE SOL

Minutos DIAS Pies Piernas Parte anterior Parte anterior Muslos Parte anterior Parte posterior Vientre Pecho y brazos Espalda y Brazos

Nalgas

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 en
adelante

5 7 9 11 13 15 15 15 15 15 5 7 9 11 13 15 15 15 15 4 6 8 10 15 15 15 5 7 9 11 13 15 15 15 4 6 8 10 15 15 15 5 7 9 11 13 15 15 4 6 10 10 15 4 6 8 10 15 15 15 4 6 8 10 15

Se aumentan 5 minutos en cada lado entero del cuerpo.

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Procedimiento rpido. Existe otro procedimiento para dar el bao de sol general, y que usamos mucho en las personas menos delicadas y en los sanos. Es como sigue. El primer da, se expondr todo el cuerpo al sol, durante seis minutos como mnimo (tres por la parte anterior y tres por la posterior), y se aumentarn cuatro minutos cada vez (dos por cada lado) hasta llegar a lo que se seale como lmite y entonces se har esta cantidad diaria. 2. Bao de sol local. Se aplica raramente solo; casi siempre va acompaado del bao de sol general. Se usa para reforzar la accin de ste, en ciertas lesiones de la laringe, vientre, etc. Se expone la parte que se debe solear a la accin de los rayos del sol, durante un tiempo que vara entre dos y diez minutos el primer da, y se aumenta diariamente de dos a cinco minutos, hasta llegar al lmite fijado, para seguir en este lmite los das sucesivos. Se debe cuidar que el sol no d ms que en la parte que se desea, ni siquiera en la ropa que cubre las dems partes del cuerpo. Los baos de sol a la laringe y boca deben ser explicados detalladamente al enfermo en cada caso, pero casi siempre es el tcnico mismo, el que realiza la aplicacin, que tiene dificultades. En la boca pueden darse directamente abrindola, cara al sol. La duracin de estos baos de sol es de dos a veinticinco minutos, haciendo el progresivo aumento con cautela y cuidados especiales. Los baos de sol locales se usan tambin en cncer, tuberculosis, etc., de la piel. Los baos de sol pelvianos son tiles en los sujetos emocionables y para estimular la secrecin interna de las glndulas genitales. B. Cuidados que se deben observar durante los baos de sol 1 La cabeza debe estar siempre a la sombra, pero a ser posible sin sombrero para que se airee ms. 2 Desde el primer da en que se empieza a tomar el bao de sol general lento, es conveniente que las partes que permanezcan a la sombra, estn desnudas o casi desnudas, para que se vayan acostumbrando a la luz y al aire excepto en los das que se sienta fro.2 3 Cuando se ha llegado al tiempo ms largo de bao de sol, y la pigmentacin ya es suficiente, es ms beneficioso tomar el sol paseando o haciendo ejercicio, excepto, naturalmente, en aquellos enfermos cuyo mal exige inmovilidad (tuberculosis de rodilla, columna vertebral, etc.). El bao de sol que se toma andando, cavando la tierra, jugando, haciendo gimnasia, etc., calienta y molesta menos, deja resistir ms al cuerpo, y pigmenta y acta ms por igual y naturalmente. En estos baos de sol, la cabeza no necesita estar a la sombra; basta cubrirla con un sombrero de tela blanca o paja en las personas
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En algunas personas, simplemente la luz difusa, produce notables reacciones de la piel.

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poco acostumbradas y dejarla al aire y al sol, en los ms habituados y resistentes. Vase "Insolaciones" a continuacin. 4 Cuando durante un bao de sol, se note enrojecimiento pronunciado o picazn de la piel, debe suspenderse y hacer lo que vamos a explicar en el prrafo siguiente: C. Accidentes a consecuencia de los baos de sol Suelen siempre ocurrir por imprudencia, mala direccin o ignorancia. Insolacin. Si el bao de Sol se prolonga ms de lo que conviene a las circunstancias del sujeto, se produce un enrojecimiento pronunciado y picazn o escozor de la piel, acompaado de enervamiento y a veces de somnolencia y hasta de ampollas como en las quemaduras. En los casos ms fuertes puede ocasionar una verdadera crisis de fiebre, dolores y trastornos de otra ndole. Despus se suele caer la capa superficial de la piel. Cuando esto sucede, se deben suspender los baos de Sol, durante los dos o tres das que duran estas molestias, y empezar a darlos despus por el procedimiento ms lento, como si no se hubiese hecho nada. Estos casos de insolacin3 pueden combatirse, bien sea con compresas o envolturas no muy fras en los sitios inflamados (cuidando de no secarse al quitrselas) que duren de unas horas a todo el da (cuando la tirantez de la piel se hace insoportable); bien untando la piel con un poco de aceite y espolvoreando encima con almidn o talco (muy recomendable al acostarse, para pasar la noche tranquila), bien con baos generales de 30 a 36 grados, de media a una hora de duracin (recomendables sobre todo en las fuertes insolaciones) y que se repiten si es necesario cada dos horas. En caso de fiebre pueden tomarse tambin baos fros de asiento o de tronco, de diez a veinte minutos, o poner al paciente envolturas refrescantes sedativas (pg. 526), o recurrir al bao de aire, hasta que baje la fiebre. El agua fra no debe emplearse ms que en caso de fiebre intensa (y aun as y todo debe darse preferencia al aire fro), porque aunque el agua por el momento produce una frescura agradable, despus produce intenso ardor y a veces ampollas. No hay ni que decir, que la persona insolada debe estar en la cama con poco o ningn abrigo. Congestin de la cabeza. Dolor de ojos. Se manifiesta la primera sensacin de dolor y pesadez de la cabeza, congestin de la cara y a veces fiebre. Esta molestia cesar aplicando un pao mojado en agua fra a la cabeza y metindose en un bao de asiento fro o simplemente con un bao de pies fro. Suele ocurrir en enfermos congestivos en el curso de los baos de sol con sudacin (vanse), o cuando se toma el bao de sol con los pies calzados. A veces aparece el dolor de ojos como consecuencia o como precedente del de cabeza. Se evita, en general, con lentes ahumados o verdosos, y se remedia como el anterior.
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ste es el nico trastorno que creemos debe denominarse Insolacin.

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Otros accidentes. Existe un nmero de substancias llamadas fotodinmicas (que quiere decir "activas a la luz"); como por ejemplo, la hematoporfirina, que cuando existe en el cuerpo de un animal (cosa que suele suceder en algunas enfermedades, como la llamada hidroa vacciniformis) le hacen extraordinariamente sensible a la luz, hasta el punto de que un bao de sol puede ocasionarle serios trastornos (inflamacin de la piel, convulsiones, etc.). La destruccin, por la luz, de substancias albuminoides, puede ocasionar fenmenos anlogos. Otras veces el sol, tomado al principio sin regla ni mtodo, puede ocasionar aparicin de sntomas perniciosos o destructivos que podan evitarse. Hemos tenido ocasin de ver hemorragias enormes de un rin tuberculoso por mala aplicacin del bao de sol. Estos hechos obligan a veces, antes de empezar una cura de sol, a practicar, durante un nmero variable de das, la hidroterapia eliminadora de toxinas. Claro es que, el peligro de todos estos accidentes durante los baos de sol, slo existe al principio, pues en cuanto la piel est pigmentada y el sujeto acostumbrado, el peligro es nulo y en cambio los beneficios inmensos. Con la tcnica que hemos recomendado, no existen peligros de complicaciones, excepto en ciertos enfermos. D. Clases de baos de sol, segn la reaccin orgnica 1. Baos de sol con sudacin y cuidados en su aplicacin. El bao de sol, cuando se da a temperaturas en que produce la impresin del calor excitante y hacer transpirar o sudar la piel, tiene accin y efectos completamente distintos de los del bao de sol natural o sin sudacin, por lo cual hay que saber tomarle y distinguirle para no achacar al sol resultados completamente opuestos de los que se desean obtener. Los efectos del bao de sol con sudacin son semejantes a los del bao de vapor hasta cierto punto y produce un estado de sobreexcitacin y relajacin de los tejidos, que ocasiona cierta fatiga del corazn y el sistema nervioso, por lo que no es recomendable a las personas muy dbiles. Su duracin debe, por consecuencia, ser corta (de cinco a sesenta minutos). Es eliminador de substancias morbosas. Antes de tomar el bao de sol de sudacin, debe pimgentarse algo la piel con algunos baos de sol naturales para evitar la insolacin, que sera fcil si tal no se hiciese. En la cabeza debe ponerse una compresa circular de agua fra para evitar la congestin y renovarla en cuanto se seque. Es de gran importancia que los pies estn siempre desnudos. Conviene cambiar la postura cada cinco a diez minutos. Es prctica conveniente, a veces, en los enfermos que tienen sntomas localizados, cubrir las partes enfermas con paos blancos do-

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bles y secos. (As, se cubrirn en los reumticos las articulaciones afectadas, en los nefrticos el rin, etc.). Cuidados despus del bao. Despus del bao de sol con sudacin se debe hacer siempre una aplicacin refrigerante, que puede ser de aire o agua no muy fra.4 El no hacerlo es un gran error que hemos visto cometer a muchos. Esta aplicacin, que puede ser un bao de aire fro, una ducha, un bao de asiento, de tronco o general, etc., o una friccin con agua natural, tiene por objeto robar el exceso de calor, tonificar los tejidos retrayndolos, ayudar a la eliminacin de toxinas y limpiar la piel. Despus de ella, el organismo queda completamente descansado de la activa gimnasia interior a que le ha sometido esta clase de baos de sol. Indicaciones de este bao. Se usa principalmente en personas reumticas, gotosas, obesas, nefrticas y algunas neurastnicas, y es perjudicial en enfermos tuberculosos pulmonares, dbiles, enfermos del corazn, etc. De efectos poderosos, puede provocar fuertes crisis. Bao de sol natural o sin sudacin Lo llamamos natural, porque es el que el cuerpo pide. Ningn animal, en efecto, se pone al sol por gusto para sobrecalentarse, excitarse y sudar. Todos durante el calor buscan la sombra. El bao de sol natural, es aquel que da una sensacin de calma y bienestar y no provoca transpiracin. Esto suele suceder a temperatura comprendida entre unos 15 a 40 grados, pero vara naturalmente con las dems condiciones del clima y con los enfermos.5 La sensacin que da el bao de sol natural, constituye uno de los legtimos placeres que le es dado gozar al hombre. La duracin puede ser ilimitada. Nosotros hemos tomado hasta de diez horas a 1.800 metros de altura, sin notar ms que euforia. Cuando durante el bao de sol natural, se siente fresco, se debe hacer gimnasia o cualquier ejercicio fsico, si se trata de personas fuertes, y en todo caso es necesario reaccionar despus con ejercicios gimnsticos, marcha, abrigo en la cama, etc. (Vase bao de aire). Las personas dbiles cesarn en su bao al sentir fresco, y reaccionarn en la cama. En tiempo de verano en que tanto calienta el sol debe tomarse un bao, friccin o ducha de agua natural de dos a tres minutos antes de comenzar y exponerse mojado al sol. En el momento en que el calor moleste, puede volverse a mojar, o lo que es mejor, ponerse a la sombra un rato. As se evita la sudacin; pero es preferible en la mayora de los casos, tomarle en las primeras horas de la maana. El bao de sol natural, produce un efecto tnico y calmante en todos los tejidos, y especialmente en el sistema nervioso, dndoles vitalidad y vigor; favorece la nutricin porque facilita la asimilacin de los alimentos (obsrvese cmo los baos de sol aumentan el volumen de los msculos aunque no trabajen) y hace eliminar las toxinas del organismo.
La temperatura del agua debe ser de 20 a 27 grados. (Vase la cura atmosfrica, ms adelante.) 5 Cuando baja de los 15 grados (y en algunos enfermos desde los 20), debe considerarse ya como bao de aire y atenerse a las reglas de ste.
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Dice el doctor Monteuuis: "El bao de sol, aun tomndolo echado sobre un

colchn, constituye para el cuerpo un ejercicio en que todo el cuerpo trabaja." Cuidados despus del bao. Despus del bao de sol natural, no es necesario hacer ninguna aplicacin de agua, salvo en el caso en que produzca algo de excitacin por circunstancias especiales, en cuyo caso puede hacerse cualquiera de las prcticas sealadas para el de sudacin. Cuando los pies se quedan fros, se les har reaccionar con fricciones fuertes con agua fra o con bolsas de agua caliente o abrigo. Indicaciones de este bao. Se puede emplear en casi todos los enfermos, aun en los ms graves y debilitados, pues su accin siempre ser tnica, sedante, favorecedora de la nutricin y eliminadora de substancias mrbidas. Se emplea como remedio nico en la tuberculosis sea y neurastenia. (Consltense a este respecto la obra de Rollier: La cure de Soleil, la de O. Bernhard: L'Elioterapia in alta montagna, y la de Monteuuis: Los baos de Aire, de Luz y de Sol en casa). La tuberculosis hasta hoy da no ha tenido otra curacin que la efectuada por medio de Sol. Dettweiller dice: "El tuberculoso es tanto un enfermo de la piel como del pecho." E. Accin general del sol El sol proporciona al organismo calor, luz, energas electro magnticas y otras vibraciones del estado atmico. La luz del sol es un alimento sutil e imponderable, con la ventaja de que no necesita digerirse. Es decir, que es un alimento que deja descansar al tubo digestivo; cosa la ms interesante de tener en cuenta en aquellos casos de superalimentacin y consiguente debilidad digestiva. De pasada, y como asunto del cual ms adelante diremos algo ms, conviene hacer constar que tan importante y necesario para la salud es nutrirse por el estmago, como por los pulmones, como por la piel; que el doctor Monteuuis llama alimentacin natural triple. La luz del sol sustituye a una cierta cantidad de alimentos digestivos, y junto con el calor, contribuye a la sobriedad de los habitantes de los pases clidos y luminosos y de los del campo; tanto ms en los pases tropicales donde se vive desnudo o casi desnudo y por consecuencia ms expuesto a ella. Pero no slo la luz sustituye alimento, sino que tiene una accin especfica de que los alimentos que se comen son incapaces; y esto lo prueba la robustez y fortaleza de los salvajes que viven desnudos, y en cambio se contentan con una pequea cantidad de frutas y legumbres. Estos hechos los tienen sobradamente comprobados en s mismos todos los partidarios de la higiene natural. La luz es el alimento ms directo de que puede disponer el organismo y el ms propio y el que ms ntima y fcilmente pone en actividad la admirable maquinaria de nuestro cerebro. "La luz dice Neuens es el alimento ms sutil de los centros nerviosos", y siendo el ms sutil es el ms propio, por cuanto los centros nerviosos son la parte ms sutil y delicada de nuestro organismo. He aqu tambin por qu los baos de sol son un factor primero en la cura de la neurastenia.

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Las vibraciones electro magnticas de los rayos del sol, son fuente de vida, que proporcionan al cuerpo las energas por las cuales se pone en actividad la energa orgnica individual, y por lo tanto, como la luz, son activadoras de las defensas naturales del cuerpo. Nada de lo anteriormente dicho puede extraarnos desde el momento en que el sol es fuente de toda vida; y si afirmamos que la luz es un alimento, es porque, en nuestro concepto, la alimentacin no da fuerzas ni energas al organismo, sino que pone en actividad manifiesta la energa individual ya existente y no aumentable (parte 1). F. Reaccin del organismo a los rayos de sol La reaccin del cuerpo al sol es muy compleja; he aqu en resumen, las principales manifestaciones de esta reaccin. Dilatacin de los vasos de la piel. Es el primer efecto del sol en el organismo. La piel se enrojece; y si se traspasa el lmite, se produce la insolacin o eritema solar que ya hemos estudiado, y que no es ms que un proceso de defensa contra los rayos solares a los cuales el cuerpo no est acostumbrado. Pigmentacin. A los pocos baos de sol, la piel se empieza a obscurecer, se pigmenta; y esta pigmentacin es tanto ms intensa cuanto ms vigoroso es el sujeto y ms avanzada va la curacin. Rikli dice que "cuanto ms vivas y completas son la inflamacin y la coloracin de la piel, ms probabilidades tiene el enfermo de curar", y es natural, porque ello supone ms vitalidad .6 El fenmeno de la pigmentacin se relaciona con el de la absorcin de la luz. Ya demostr Finsen en una experiencia clsica que la sangre absorbe rpidamente los rayos de corta longitud de onda (ultravioletas). "El lbulo de la oreja no deja pasar las radiaciones ultravioletas si se le mantiene exange por compresin entre dos lminas de cuarzo", a pesar de que este mineral s deja pasar dichas radiaciones al contrario de lo que sucede con el cristal corriente. La pigmentacin de la piel hace desaparecer el peligro de la insolacin, permitiendo baos de sol tanto ms largos cuanto mayor es aqulla. Gracias a una fuerte pigmentacin, hay personas que pueden pasarse desnudas al sol todo el da. El color moreno que la piel adquiere con los baos de sol, no agrada a algunas personas ajenas a la vida natural (principalmente mujeres), pero con poco que se piense y poniendo a contribucin un poco de sentido esttico, se ver como el color moreno es ms armnico con el resto de la naturaleza, y da ms sensacin de salud y fuerza; y sobre todo pensemos que ese color bronceado rojizo con que la piel
6 El que tiene vitalidad potente, tanto lo manifiesta en estado de salud como de enfermedad, por eso las personas robustas cuando enferman lo hacen con grandes sntomas y aparato.

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responde al sol, es inseparable de un mejor estado de salud y de una mayor belleza de la forma del cuerpo (puesto que el sol aumenta la nutricin, y, por tanto, la musculatura).7 Absorcin de la luz. La piel absorbe la luz del sol como hemos dicho antes gracias a la circulacin de la sangre por ella; y tanta ms absorbe cuanto ms pigmentada est, pues cada uno de esos microscpicos granos de pigmento (melanina) que se producen bajo la accin de los rayos solares, es un acumulador y condensador de luz, que en ellos se transforma en trabajo molecular (Chias). La luz absorbida se filtra y almacena en todos los tejidos, segn demostr Finsen, y esto lo comprueba tambin el experimento de Schlapfer, que prob que la sangre de conejo influa ms intensamente en la placa fotogrfica (como otras substancias orgnicas) despus de expuesta al sol que antes. Pero la luz solar al ser absorbida es transformada, convirtindose sus rayos ultravioletas en rayos de mayor longitud de onda, por la accin de la hemoglobina; por lo cual apunta Rollier que "no se ha puesto mucha atencin en conocer el estrecho parentesco qumico que existe entre la clorofila (substancia que da el color verde a las plantas) la ms antiguamente conocida, la ms importante y la ms tpica de las substancias que transforman la luz en fuerza latente y la hemoglobina, para estudiar este problema". En efecto la diseccin qumica de sus molculas descubre en ambos ncleos pirrlicos. Con estas nociones se dar el estudiante cuenta ms clara del papel de la luz como alimento. Aumento de actividad de las funciones orgnicas. La luz es un excitante de todas las funciones orgnicas por intermedio del sistema nervioso. Buena prueba de ello es la calma y el silencio que se observa en la Naturaleza desde que el sol se oculta hasta que vuelve a salir, y que son consecuencia de la falta de accin excitante de la luz. Se comprender con esto lo perjudicial que es trasnochar, ya que faltando el excitante natural, hay que recurrir a un excitante artificial cualquiera, llmese tertulia, baile, teatro, caf, etc. Dice el gran Letamendi, a propsito del acto de trasnochar, frases como las siguientes: "Cada vez que cesa el sobreestmulo de la diversin aparecen en cada concurrente las ms claras seales de colapso por orgasmo fisiolgico general. Reuniones son esas de durmientes empeados en disimularse unos a otros su propio sueo, merced a las solicitaciones de un sobreexcitante colectivo.
7 Dice Rollier que sus experiencias permiten afirmar la inmunidad de los pigmentados para ciertas enfermedades de la piel, y Solger hace notar que las partes del cuerpo ms sometidas a la accin de lquidos txicos e influencias nocivas (ano, miembro masculino, grandes labios, escroto, etc.), son las ms pigmentadas, porque el color moreno hace los tejidos resistentes a las causas de enfermedad. Otras muchas experiencias, demuestran la resistencia de los pigmentados a las enfermedades.

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As, en toda reunin viciosa u honesta, lo mismo en la casa de perdicin que en el gabinete de labor intelectual, la voluntad slo prevalece en fuerza de extraordinarios estmulos fsicos y morales. Quien pretende hacer de la noche da, slo puede alcanzarlo a expensas de su salud. Trasnochar es levantar un emprstito al propio organismo." Hace tambin notar Letamendi, que de tres a seis de la maana, por ser media noche efectiva, es el perodo en que suelen entrar en la agona los enfermos llamados a morir. Qu ms pruebas de la accin excitante de la luz del Sol? Veamos ahora la particular accin sobre determinadas funciones orgnicas. La luz solar eleva en algunas dcimas la temperatura del cuerpo, por el aumento de las oxidaciones, cosa que lleva tras de s una disminucin de peso siempre favorable; pero como la asimilacin de los alimentos se hace ms perfecta y acabada bajo su influjo, pronto se recobra el peso que el individuo debe tener por naturaleza. La excitacin del sistema nervioso por la luz tiene su origen en las infinitas terminaciones nerviosas existentes en la piel, y en ella estriba esa sensacin tnica que producen los baos de Sol, tan indicada en neurastnicos deprimidos, etctera. Los glbulos rojos de la sangre aumentan bajo la accin de la luz, de aqu que los baos de Sol sean un elemento insustituible en la curacin de la anemia. Al aumentar por la luz la circulacin de la sangre en la piel, se descongestionan las vsceras y con ello se facilita el trabajo del corazn y se ayuda a la eliminacin de sustancias morbosas por el tegumento. En fin, todos sabemos que los das claros nos dan sensacin de alegra, y que los habitantes de pases luminosos (como sucede con los del Medioda), son ms vivos y alegres que los del Norte; y es de hacer notar que las grandes civilizaciones o por lo menos su cuna u origen ha sido en pases pletricos de luz del Sol (Grecia, Roma, India, Arabia, Mesopotamia, Persia ...). G. Efectos de los baos de sol 1. Los efectos que se obtienen bajo la accin del Sol y la consiguiente reaccin orgnica, se pueden sintetizar en "un mayor estado de salud, de vigor, de pureza corporal". De lo anteriormente dicho al tratar de la reaccin del cuerpo a la luz solar, se deducen los efectos que finalmente produce sobre el organismo, y que sintetizando, son: Buena circulacin sangunea de la piel con la consiguiente perfeccin de las funciones de sta y facilidad en el trabajo del corazn y vasos sanguneos internos. Color moreno de la piel, ms armnico con los colores de la Naturaleza. (Este efecto debe ser estudiado en todo su valor y trascendencia por las personas que posean sentido esttico). El color moreno inmuniza contra las enfermedades.

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Mayor riqueza y pureza de la sangre, que es base de la salud perfecta. Aumento de la nutricin, cuyas pruebas ms potentes y visibles son la disminucin de grasas y el aumento de la musculatura. Aumento en todas las manifestaciones de la energa del sistema nervioso (trabajo intelectual, trabajo fsico...). Disminucin del dolor, que es uno de los efectos ms apreciados por los enfermos, y de los que ms pronto se suelen manifestar. Expulsin de sustancias morbosas. Sensacin de mayor energa y nimo. Es de hacer notar, que muchas veces, gran parte de estos efectos, los que dan la sensacin de mejora a los enfermos, no aparecen hasta pasado algn tiempo (1 2 meses) de haber terminado una cura de sol, de 1 a 3 meses de duracin. 2 Los baos de Luz. Consisten en exponer el cuerpo desnudo a la luz difusa; es decir, no a la luz directa del Sol, sino a la sombra. Tcnica. Aunque en estos baos no es necesario obrar con la cautela que en los del Sol, siempre es prudente obrar progresivamente empezando por poco, pues en algunas personas muy sensibles puede presentarse a consecuencia de estos baos alguna inflamacin ligera de la piel. Lo ms seguro es principiar por desnudarse a la sombra durante cinco minutos, y aumentar otros cinco diarios hasta llegar a una o varias horas si es necesario. Accin y efectos de estos baos Los baos de Luz, en esencia, no difieren de los baos de sol naturales. Solamente los caracteriza la menor intensidad de la excitacin. De modo que a ellos puede aplicarse, aunque en menor escala, todo cuanto se ha dicho al hablar de la accin, reaccin y efectos del bao de sol natural. Sin embargo, el bao de Luz es, en cierto modo, superior al bao de sol directo, por cuanto la lenta y suavsima excitacin que produce en el sistema nervioso es ms adecuada a la debilidad de ste en gran parte de las personas de nuestras razas. En los das calurosos del verano, debe sustituir el bao de Luz al bao de sol, pues aqul es ms que suficiente, y evita el constante remojamiento de la piel con el agua fresca, para evitar la sudacin, como ya se dijo. En invierno, por consecuencia de la baja temperatura, los efectos del bao de Luz, estn ms subordinados a los del bao de Aire, por lo cual debern seguirse los reglas que expondremos al hablar de ste. El bao de Luz tiene su lmite en cuanto la persona empieza a sentir fro, en este lmite comienza el bao de Aire, aunque complementado por los maravillosos efectos de la Luz. Cuando durante el bao de Luz se siente fresco, debe uno pasearse al sol directo hasta que sienta calor, volviendo otra vez a la sombra (bao en acorden) y as sucesivamente. Realmente hay momentos en

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que es imposible deslindar el bao de Luz del de Aire, pero lo que s es cierto, es el efecto admirable, tnico y sedativo de este bao atmosfrico. El hombre debe exponer su piel a la luz frecuentemente. Esto es ms un principio de higiene que de teraputica. Su sistema nervioso est hecho para ello; y aunque pudiera parecer que nada ha de sacar un cuerpo desnudo a la sombra, pensemos siempre en la serie infinita de tenues vibraciones luminosas magnticas y elctricas que le rodean, a ms del oxgeno del aire, que todo ello le influye, y de todo ello se aprovecha para mantener vigorosa, sana y bella su vida. Por falta de luz, se decoloran y mueren las plantas; y por falta de luz palidece y muere el hombre. La tuberculosis es el mal de la oscuridad. Baos de Luz artificial. Me reducir a consignar su existencia y sus beneficiosos resultados en muchos casos, pero son siempre inferiores a los baos de Luz naturales, exigiendo complicados y costosos aparatos y ser aplicados por un tcnico. Existen tambin baos de Luz de colores diferentes, que tienen tiles aplicaciones en ciertas enfermedades. Los baos de sol y luz en los nios Toda persona debera criar a sus hijos contando como principalsimo e insustituible factor al sol. Es verdaderamente lamentable prescindir de los beneficios de sus rayos, sustituyndolos por una mal entendida superalimentacin. El nio tiene derecho a que sus padres les proporcionen todas las fuentes de vida, y no debe sufrir las consecuencias de una ignorancia o de una desidia imperdonable. Antes de los siete meses la helioterapia ser a dosis pequesimas y siempre dirigidas por persona competente. Despus de esta edad y hasta los diecisis meses, los nios pueden beneficiarse de una manera extraordinaria con los baos de Sol, pero teniendo cuidado de aumentar la duracin del bao, en cantidades ms pequeas que las ya dichas. He aqu como recomienda G. Leo (Los pequeines al Sol, La higiene por la helioterapia) la soleacin de los nios antes de los diecisis meses:
Treinta segundos sobre la espalda ................... el vientre ..................... (Exceptuando la cabeza) Un minuto sobre la espalda ............................... el vientre .............................. (Exceptuando la cabeza) Dos minutos sobre la espalda ........................... el vientre ........................... (Exceptuando la cabeza) Cada da de las dos primeras semanas de baos de sol.

Cada da de las 3 y 4 semanas de baos de sol.

Cada da de las 5 y 6 semanas de baos de sol.

Continuar as aumentando un minuto cada quince das. En los nios de diecisis meses a dos aos se debe seguir la norma que indica el cuadro adjunto (tomado de la obra de G. Leo) y que nos parece totalmente aceptable.

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NIOS DE DIEZ Y SEIS MESES A DOS AOS

Superficie de piel expuesta

1 al 4 da Exponed los brazos y una pequea superficie de la espalda y del pecho Exponed la superficie total de la espalda y del pecho Exponed la parte inferior de la espalda y el abdomen Exponed la superficie total del cuerpo 5 al 8 da

Tiempo de exposicin contado por minutos, Da por da, hasta 40 das

9 al 12 da 13 al 17 da 18 al 22 da 23 al 26 da 27 al 30 da 31 al 35 da 36 al 39 da 40 al 7 da

3 min

10

15

20

25

30

35

40

...

...

10

15

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25

30

...

...

...

...

10

15

20

...

...

...

...

...

...

10

A partir del ltimo da de la cuarta semana, se aumentan cinco minutos cada dos das hasta llegar a un hora y desde entonces se aumentan cinco minutos diarios. El bao de sol o de luz, en los nios se impone por dos principales razones: 1 Porque sin bao de sol, no puede haber cultura fsica integral (entendiendo por cultura fsica la vigorizacin armoniosa del organismo); y 2 Como contrapeso al trabajo del cerebro que exige la educacin e instruccin de los nios. La soleacin total es uno de los factores primordiales que hacen un cerebro bien nutrido y libre de toxinas, nico capaz de responder, sin esas trabas que se llaman neurastenia, nerviosismo, etc., a las exigencias de una buena educacin. El nio debe desarrollarse fsica, intelectual y moralmente en perfecta adaptacin y concordancia con los tres medios: astronmico, csmico y biolgico. Todo lo que no sea esto supone un desarrollo inarmnico, y la inarmona supone perturbacin y enfermedad, como ya sabemos. Privar del sol a los nios es privarles de su derecho natural a una vida fuerte y alegre. (Vase la citada obra de G. Leo y The Year Book of Open Air Schools and Children's Sanatoria, editada por T. N. Kelynack, M. D.) En verano debe llevarse a los nios con poqusima ropa y a ser posible blanca; de este modo estarn constantemente baados en luz y aire.

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3 Los baos de aire. Se llama bao de aire al acto de poner el cuerpo desnudo en contacto con la atmsfera que le rodea, sea cual fuere su temperatura; pero prcticamente se le da el nombre de bao de aire cuando se nota sensacin de fro, es decir, cuando la temperatura es inferior a 15 20 grados, segn los casos. A ste nos referiremos en el curso de estas lneas. Duracin del bao de aire. El bao de aire puede durar de quince a sesenta minutos, pero el acostumbramiento ser gradual. A este fin la primera vez durar uno o dos minutos y se ir aumentando su duracin en dos o tres minutos diarios hasta llegar al lmite que se precise. En nios de dos aos o ms seguiremos prximamente la siguiente pauta:
Piernas y brazos, expuestos cuatro minutos Diariamente durante ocho das Todos los das de la segunda semana Todos los das de la tercera semana

Piernas y brazos, Pechos y muslos, Piernas y brazos, Pechos y muslos, Espalda y abdomen Completamente desnudo

ocho cuatro doce ocho cuatro quince

Todos los das de la cuarta semana

Tcnica del bao de aire Perodo preparatorio. Consiste en almacenar calor en el organismo, para que luego, al perderlo durante el bao, sea intensa la reaccin. Este acopio de calor se puede conseguir en la cama (bao de aire al levantarse), en habitaciones calientes o haciendo ejercicio fsico. Bao de aire propiamente dicho. Despus de haber almacenado calor, el sujeto se desnuda bien al aire libre o en una habitacin cuya ventana est abierta o que por lo menos haya sido recientemente ventilada. Nunca deber hacerse en la atmsfera confinada de las habitaciones que han permanecido cerradas durante el sueo. Durante el bao de aire se debe hacer cualquier trabajo fsico (marcha, gimnasia) o intelectual que asegure la reaccin. Durante el bao de aire que se da al salir de la cama, bien se puede uno dedicar a las faenas de su tocado y limpieza, o bien a hacer la gimnasia y masaje de la piel que la higiene recomienda diariamente. En el campo o la playa, el bao de aire puede darse en traje de bao si no se puede completamente desnudo, paseando, haciendo gimnasia, corriendo o jugando. El bao de aire dado al atardecer o ya de noche, que debe ser algo ms corto que el de la maana, calma extraordinariamente el sistema nervioso y regulariza la circulacin, por lo cual proporciona un sueo tranquilo, siendo, como se deduce, prctica admirable contra el insomnio; pero debe ir acompaado, mejor que de ejercicios fsicos, por un masaje de la piel, hecho en determinadas direcciones (vase leccin

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siguiente, masaje en el insomnio), o de una friccin general hecha con un pao o toalla humedecida. En los das fros de invierno, el bao de aire o ms propiamente hablando, esa sensacin de fro que provoca la reaccin de la piel, se puede obtener tambin dndose un paseo con traje de verano. El bao de aire se debe hacer con los pies descalzos, para regularizar por completo la circulacin y facilitar la reaccin. (Vase la cura por la tierra.) No todo el tiempo que dura el bao de aire (como no sea corto) se debe estar haciendo ejercicio fsico y menos tratndose de personas dbiles o enfermos nerviosos. El ejercicio fsico debe dejarse para la ltima mitad del bao; durante la primera en que se tiene calor almacenado, basta con pasearse, hacer cualquier menester o darse masaje de la piel. Reaccin. Terminado el bao de aire se debe procurar reaccionar hasta sentir calor; sin esta condicin sera contraproducente. Para conseguirlo, y segn las condiciones del sujeto, se har ejercicio fsico, se vestir pasando a una habitacin caldeada, se meter en la cama, o se dar un paseo vestido y al sol. En algunos casos hay que recurrir a las bolsas de agua caliente en el lecho. Si la reaccin se ha llevado a cabo perfectamente, el paciente debe sentir una intensa sensacin de bienestar y de calor suave. Bao de aire en los enfermos febriles Ms suave y sencillo que los baos de agua, debe ser prctica corriente en los enfermos con calentura. Consiste en destapar al enfermo y dejarle completamente desnudo sobre la cama, siempre con aire puro en la habitacin. As permanecer hasta que note fro y se le ponga carne de gallina, y entonces se le arropa, y si es necesario se le ponen calentadores para reaccionar. El bao de aire en estos enfermos se debe repetir con frecuencia y cuantas veces lo pida el paciente, pudiendo ser acompaado de lociones, compresas, fricciones hmedas, etctera. Tan natural es esta prctica, que todo enfermo febril rechaza instintivamente las ropas de la cama. No deben asustarse las familias ni impedir practicar el bao de aire con sus enfermos, pues es tan inofensivo como til; y el sentido comn y el conocimiento de la funcin del organismo nos dice bien a las claras los enormes beneficios que puede proporcionar a los calenturientos y las ventajas que tiene sobre los baos de agua en las personas dbiles o nerviosas. Claro es, que, en tiempo de verano cuando la temperatura es alta, el bao de aire no basta para irradiar el calor febril, teniendo que recurrirse entonces al agua fresca.

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Accin y efectos del bao de aire El aire que rodea al individuo durante el bao, acta robndole calor constantemente, y el organismo reacciona a esta accin exactamente igual que en el bao de agua; es decir, aumentando la actividad de todas las funciones del organismo y con ella las oxidaciones que producen un aumento del calor. Pero la accin del bao de aire es extraordinariamente ms suave que la del agua porque el aire tiene una conductibilidad para el calor cuatro veces menor que el agua (es decir, roba calor ms despacio) y por su poca densidad absorbe en igualdad de volumen 770 veces menos calor que el agua (calor especfico). He aqu por qu se resiste fcilmente un bao de aire a 0 grados, y en cambio nos causa brusca y penosa impresin un bao de agua a 15 grados. El efecto sedativo y tnico del bao de aire, ms seguro e intenso que el del agua, se debe y as opina Monteuuis a que el bao de aire produce las reacciones trmica y circulatoria, reduciendo, en cambio, a proporciones insignificantes la reaccin nerviosa, cosa de valor inestimable para los centros nerviosos, si estn dbiles o enfermos. He aqu por qu tonifica sin excitar. Realmente el hombre est constituido para vivir baado por el aire que es su medio natural. Por descuidar esta necesidad, la piel de la mayora de las personas est en tan lamentable estado de atrofia, predisponente a mltiples enfermedades (artritismo, tuberculosis, etc.).8 Este anormal estado de la piel se transmite de padres a hijos y hace perder el vigor a los individuos por dificultar la absorcin y eliminacin drmicas. El bao de aire cuando es muy fro (de varios grados bajo cero, hasta 6 7 grados sobre cero) produce una excitacin bastante fuerte, utilsima para las personas vigorosas. Sustituye por las maanas, con ventaja, al bao de agua, salvo la accin de limpieza de ste. La temperatura mnima a que se puede dar el bao de aire no tiene lmite; puede llegar a bastantes grados bajo cero; todo se reduce a hacerlo ms corto y no olvidar los ejercicios. Cuando el aire est hmedo o hace viento, la cantidad de calor que roba al cuerpo es mucho mayor que estando seco y en calma, por lo cual su duracin ha de abreviarse tambin. La verdadera norma de duracin del bao de aire debe ser la impresin y reaccin del sujeto. Esta es la verdadera piedra de toque de sus efectos, como en todos los factores de curacin de las enfermedades. El bao de agua es un medio de limpieza y un insustituible recurso teraputico en muchas enfermedades (fiebres, dolores, etc.), pero el bao de aire es la prctica higinica sin igual, que fortifica, desarrolla la fuerza nerviosa, regula la circulacin y la temperatura; y que acompaado de la luz solar constituye el medio natural, suave y agradable donde el hombre debe exponer su cuerpo sin temor alguno. La piel puesta en contacto con el aire absorbe el oxgeno de ste, realizando la respiracin cutnea sin la cual es imposible la vida. Vase
Sabido es que muchos tuberculosos se curan solamente con su permanencia desnudos en el aire fro, durante cierto tiempo, diariamente.
8

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cmo no slo del medio ambiente aprovecha las vibraciones luminosas, sino que se apodera de ese preciado gas oxidante, que es fuente de vida, porque realiza la combustin de los alimentos y de los residuos inservibles de la funcin de los rganos, produciendo el calor animal, como medio y resultante de los ms altos fenmenos, de asimilacin y desasimilacin, que se llevan a cabo en los ltimos rincones del organismo. El oxgeno que se absorbe por la piel facilita en muy buen grado la funcin de los pulmones y por tanto el trabajo del corazn. El bao de aire como recurso teraputico sintomtico, ya hemos dicho que se usa ventajosamente contra el insomnio al atardecer o por la noche, causando una sensacin de bienestar y suave calor, de la que siempre hacen elogios los enfermos. Esto no se debe ms que a la accin sedante natural del aire sobre el sistema nervioso. El aire debe ser puro. Ventilacin durante el sueo Claro es, que tanto el aire en contacto del cual se expone la piel, como el que se respira por los pulmones, debe ser puro; es decir, debe ser rico en oxgeno y exento de todo txico. Recordemos lo dicho anteriormente a propsito de las sustancias txicas o extraas que pueden impurificar el aire, y deduciremos lo nocivo que es tomar el bao de aire en locales de atmsfera confinada, donde la piel slo miasmas puede absorber; como asimismo lo es respirar en esos mismos locales, donde no slo falta oxgeno, sino que existe anhdrido carbnico y otros gases venenosos exhalados por el cuerpo humano como resultado de su funcionamiento. Lagrange cita el caso de un ejrcito de cipayos perseguido durante todo un da por los ingleses, y que obligado a pasar la noche en un local cerrado de no muy grandes dimensiones, apareci al da siguiente con la mayora de sus soldados muertos, envenenados por la gran cantidad de miasmas que sus cuerpos exhalaron durante la noche por consecuencia del trabajo forzado del da anterior. Es, pues, necesario, que nos acostumbremos poco a poco a dormir con la ventana abierta para no respirar nuestros propios venenos. Este consejo es tanto ms necesario de seguir por los enfermos cuanto que stos tienen en su organismo sustancias morbosas causantes de la enfermedad. El precepto de dormir con la ventana abierta, es muy importante para los habitantes de las poblaciones, puesto que en stas el aire ms puro suele ser el de la noche y madrugada. No hay que tener miedo al fro en invierno. Deber uno abrigrase en la cama cuanto sea necesario, pero tener siempre la ventana abierta o slo entornada si hace viento o lluvia, para que el aire fresco y puro tonifique las vas respiratorias y purifique el organismo. No hay ni que decir que la nariz y la boca deben siempre permanecer fuera del lecho, para no respirar los miasmas acumulados dentro de ste; cuidado este poco observado por las madres con sus recin nacidos, a quienes embuten dentro de la cama con peligro o perjuicio para su vida. Cuntos enfermos de pulmona (enfermedad a la que tanto se cree que perjudica el fro, que hasta causante de ella se le dice) se curaran

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slo con respirar aire fro y puro, que a nada conviene tanto como a unos pulmones inflamados y llenos de residuos morbosos y microbios! Bao integral matinal. Llamamos as a la prctica, que debe ser diaria, de desnudarse durante cierto tiempo, variable de unos minutos a una hora, expuesto directamente al sol y al aire, mientras se realiza un paseo o un sistema de ejercicios gimnsticos y algunos otros de masaje de la piel, complementando todo este conjunto por una ducha o bao de agua terminal o simplemente una friccin general hmeda, secndose al aire o por medio de fricciones con las manos, segn la temperatura. Realizando este bao integral, que debe ser patrimonio de todos los sanos y de una mayora de enfermos (aunque en stos deba ser siempre guiado por el mdico o persona competente) se obtienen reunidas las ventajas del bao de sol o de luz, las del bao de aire y las del agua, y todas reforzadas por los efectos de una gimnasia muscular y respiratoria, que sobre aprovechar en grado sumo el oxgeno del aire, realiza un verdadero bao interior que dira Monteuuis o limpieza de todos los rganos y tejidos del cuerpo. La realizacin de este bao integral es una acabada prctica de naturismo por cuanto pone al organismo en el armnico conjunto de todas las energas externas. Sera perfecto si se hiciese con las plantas de los pies sobre la propia Tierra, sustituyendo la gimnasia metdica por la gimnasia natural de nadar, correr, saltar, trepar, etc., o la educativa griega, que son musculares y respiratorias y no fatigan la voluntad como la gimnasia artificial. Climatoterapia Cura atmosfrica. Clima de altura. Clima marino La cura atmosfrica consiste en la sistematizacin de los baos de aire, sol y luz, segn condiciones individuales de los enfermos, y aprovechando cientficamente la ley trmica de la bipolaridad (o aplicacin alternativa del fro y el calor), Arnold Rikli, fue el primero que dio importancia a sta y el que, empricamente, sistematiz los baos de atmsfera. Como la cura atmosfrica no debe hacerse sin la gua del tcnico, y cada uno de sus factores (Sol, aire y luz) han sido ya estudiados, nos limitaremos a algunas consideraciones que pueden interesar. Es regla general no emplear contrastes bruscos, pues la aplicacin interna de calor y fro exagerados produce irritacin del sistema nervioso,o relajamiento, y nunca tonificacin. La cura atmosfrica debe hacerse con los pies desnudos por razones que ya se han dicho. (Vase "la cura de Rikli" en la pgina 299.) Rikli aplicaba como refrigerante el bao de aire, y como calentador el bao de sol o, en su falta, el ejercicio fsico; y cuando se produca alguna excitacin del sistema nervioso recurra al bao de luz y de aire a una temperatura de 15 a 20 grados. Terminado el bao de sol calentador (que Rikli haca ser de sudacin) se aplica un semibao tibio (de 22 a 27 grados), con fricciones en las piernas y tronco, que se toma mien-

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tras el propio paciente se echa varias veces sobre la cabeza, con una esponja, agua clida (a 30 35 grados) . Pasado un minuto y sin dejar de dar las fricciones al enfermo, se mojar a ste con el agua del bao, los brazos, el cuerpo y la cabeza, y dos minutos despus se refrescar progresivamente el agua de la baera, continuando las fricciones y saliendo del agua tres minutos ms tarde para que le echen sobre las piernas un chorro, afusin o locin de agua fra. Despus de este bao se secar, har un paseo tranquilo de quince minutos con los pies desnudos sobre el suelo caliente por el sol, y terminar reposando echado. Es muy til e importante practicar as el bao que sigue al del sol con sudacin, si se quiere que ste surta los mejores efectos y no tenga ningn perjuicio. Este semibao no se debe hacer tomar a enfermos muy dbiles o irritables, debiendo ser sustituido por friccin general graduada con agua fresca o locin tibia. Las partes dolorosas sern tratadas con agua caliente despus del bao. Rikli, que muri a los ochenta y dos aos, atribua su vigor a haber tomado durante muchos aos el bao atmosfrico, cuando soplaba el viento helado de Bora en el Karstberg, cerca de Trieste. Los esquimales toman diariamente su bao de aire, y algunos pueblos viven desnudos a pesar del clima riguroso en que habitan (Tierra del Fuego). Todo prueba lo que endurece al organismo el bao atmosfrico, cosa que sabemos por experiencia los que practicamos una higiene natural. Dentro del trmino de "cura atmosfrica" podemos considerar la que se hace en enfermos pulmonares (principalmente tuberculosos) a los cuales se les tiene desnudos en el aire fro (y con preferencia seco), en lugares donde a veces hay nieve sobre la cual pasean o juegan. A estos enfermos se los debe hacer dormir muy bien abrigados al aire libre, para que los pulmones se beneficien siempre con las ventajas del aire fro. Prcticas son stas que asustarn al que las desconozca, pero que son medio de vida sana y vigorosa y elemento de curacin insustituible. El clima de altura es un factor interesantsimo en ciertos casos. La disminucin de la tensin del vapor de agua en las alturas hace que la temperatura sea ms baja y que las radiaciones calorficas y luminosas del sol lleguen con ms intensidad, por lo cual los baos solares son ms activos. Pero tambin los organismos situados en puntos altos y por idntica razn irradian ms calor, y de aqu que los cambios calorficos aumenten con la rarefaccin del aire. Por otra parte tenemos que, las diferencias anuales y diarias de temperatura, en los lugares montaosos son ms pequeas que en los valles y la presin atmosfrica es menor. La accin de este conjunto de condiciones, sobre los organismos, es muy notable y beneficiosa en la mayora de los casos: aumenta el nmero de glbulos rojos de la sangre, activa la circulacin, hace mayores en absoluto los cambios respiratorios, y torna ms intensa la nutricin. En una palabra, el clima de montaa es un excitante natural por el conjunto de sus factores; pero contraindicado en muchos enfermos (principalmente cardacos). En el ambiente de las montaas hay ms vitalidad que en el de los llanos.

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El clima martimo con sus factores determinantes, que son mxima presin atmosfrica y tensin del vapor de agua, temperatura media ms alta que en las alturas, brisa en general, existencia en el aire de sal, iodo, bromo, silicio, etc., y dbiles cambios de temperatura, es tambin un estimulante de todas las funciones de la vida: aumenta los glbulos rojos y el consumo de oxgeno, provoca una pigmentacin de la piel, ms oscura, que en parte debe ser originada por la accin fuertemente oxidante del aire del mar, y aumenta la nutricin. Es magnfico complemento (quiz el mejor en la mayora de las personas) de una cura solar. Su accin como se ve no es tan diferente como se poda suponer de la del clima de altitud. La mayor diferencia est en su accin sobre la funcin circulatoria. Los climas bajos son ms recomendables, por regla general, que los de altura. Es ms natural, para el hombre, vivir en los valles, costas y riberas que es donde se da su alimento, que habitar las alturas donde no halla ms rboles que pinos, robles, cedros, etc., y plantas intiles para su alimentacin. En este lugar debemos hacer mencin del llamado mal de montaa, originado por la inadaptacin a las grandes alturas. Cuando stas pasan de los 1500 metros se produce como dice Bayeux un cierto grado de asfixia por la rarefaccin del oxgeno, y el pulmn experimenta los efectos de un edema parietal. Pero lo ms notable es que gran nmero de glbulos rojos de la sangre se distienden y destruyen, originando, al tratar de ser expulsados por el organismo, fenmenos anafilcticos (vase pg. 321) o de choque hemoclsico, tales como mareos, vmitos, insomnio, palpitaciones, dolor de cabeza, etc. El organismo ante este estado de anemia transitoria, repara las prdidas globulares con una superactividad de los rganos hematopoyticos (1 parte) y la consiguiente formacin de glbulos rojos jvenes y sanos, que es el mecanismo ntimo por el que acta la cura de altura. La climatoterapia, como ya dijimos, ha constituido el puntal del tratamiento de la tuberculosis, y esto merece que dediquemos algunas lneas a tan interesante asunto. Est probado que los climas mejores para la curacin de los enfermos tuberculosos no han de ser muy fros, ni muy hmedos ni muy variables. Es decir que la temperatura suave, la sequedad y la uniformidad, son las condiciones ptimas para estos enfermos. Que, naturalmente, llevan implcita la abundancia de luz solar. Esta y el aire puro constituyeron los motivos de preferencia por los climas de altura; pero como stos suelen ser ms fros y lo interesante es la accin del aire libre, convendremos --como afirma el doctor Malo en que el mejor clima para un tuberculoso, es aquel que permita por ms tiempo y con ms facilidad la cura de aire libre. En verano es preferible para el tuberculoso buscar las montaas, para evitar el excesivo y deprimente calor de los llanos. En invierno deben buscarse tierras ms bajas y dar preferencia a aquellas que contengan abundancia de sales calizas, para realizar, por medio de sus aguas y sus alimentos, una verdadera cura de recalcificacin natural, al tenor de lo que tantas veces llevamos indicado. Clebres son en todo el mundo para el tratamiento de los tuberculosos, los climas de Jauja (Per) y

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de la Orotava (Canarias), y en este ltimo, el incomparable de Las Caadas, del Teide, donde las materias orgnicas se secan y momifican pero no se pudren. Cerca de Madrid tenemos tambin el clima admirable de la zona sur de la Sierra del Guadarrama, y el aun ms suave de la zona meridional de la Sierra de Gredos (Arenas de San Pedro, Candeleda, Piedralabes) que a sus cualidades de climas serranos unen la accin fuertemente vitalizante del magnetismo de sus rocas granticas primitivas. Recordemos, para terminar esta leccin, la interesantsima accin que la luz solar, en combinacin con las sales de calcio y la vitamina D, tiene en la curacin del raquitismo y, en general, en la recalcificacin orgnica (pg. 466).

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Leccin XXXV

EL EJERCICIO Y LA EDUCACION FISICA. MASAJE

El ejercicio fsico higinico consiste en practicar movimientos bellos y armnicos del cuerpo, dirigidos a un fin til y moral, y destinados a aumentar la actividad y desarrollo de todos los rganos y de ciertas cualidades fsicas y psquicas (agilidad, audacia, valor, decisin... ) de conjunto y subordinados a l.

A. Higiene del movimiento Los movimientos tienen por objeto todas las actividades del organismo, desde el pensar (movimientos de las dentritas de las clulas del cerebro) hasta el correr, pasando por la digestin, reproduccin, audicin, visin, atencin, etc., y por finalidad, todos los actos tiles que corresponden a dichas actividades, desde la cultura intelectual hasta el defenderse de un enemigo, pasando por actos tan diversos como la prehensin del alimento, la marcha, juegos, ejecucin de una obra de arte, en fin todo. Sin movimiento no hay vida. Los movimientos son ejecutados por los msculos: Unos, son lisos, y otros, estriados. Los msculos lisos, se encargan casi exclusivamente de la vida vegetativa (v. g.: movimientos del estmago por las fibras de su tnica muscular); y los segundos, se encargan de la vida animal (v. g.: movimientos de la marcha) estando casi todos stos, insertos en los huesos, que constituyen la armadura y sostn del cuerpo. La higiene de los msculos lisos se reduce a la de los rganos que forman parte, pues en ellos, por regla general, no interviene la voluntad. La higiene de los msculos estriados o voluntarios, consiste, como la de todo el organismo, en usar, para el fin a que han sido destinados, sin abusar. Si los msculos no se usan, se atrofian (principio 2 de fisiologa), y esta atrofia no slo quita eficacia al trabajo del msculo en un momento dado, sino que dificulta extraordinariamente la nutricin de todo organismo, y as, por la inactividad, sobrevienen enfermedades de retardo nutritivo, como obesidad, gota, etc., muy corrientes entre gente sedentaria, que come mucho y abusa de coches y criados.

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La falta de ejercicio muscular resta Cambien belleza al organismo, unas veces, directamente, como sucede al hombre poco musculado, y otras veces, indirectamente, por favorecer deformidades. Ejemplo: el abdmen tan voluminoso de algunas personas, por atrofia de los msculos del vientre y acumulacin de grasa, favorecida por la inactividad del resto del organismo. Vemos, pues, que el uso escaso de los msculos, ocasiona fealdad (por atrofia), enfermedades y poca eficacia en las acciones que requieren fuerza. El abuso de los msculos, ocasiona, por el momento, la fatiga muscular, y a la larga, el agotamiento y miseria fisiolgica. La fatiga muscular es una intoxicacin por productos de desasimilacin producidos en la contraccin muscular, y se presenta ms fcilmente en los que comen sustancias animales, porque dichos productos son cido lctico, cida rico y uratos, de los cuales los dos ltimos se originan, por la digestin de las carnes en mucha mayor cantidad que por la digestin de vegetales. La acumulacin en los msculos de cido rico y uratos, produce los dolores llamados agujetas. (Lagrange, "La fatiga y el reposo" y Fisiologa de los ejercicios del cuerpo".) El exceso de ejercicio debe evitarse siempre porque conduce al agotamiento. El agotamiento consiste en la falta de sustancias que el msculo utiliza en su contraccin, principalmente hidratos de carbono (almidn, azcares), y lleva a la impotencia muscular. La miseria orgnica es el trmino a que aboca el ejercicio exagerado, como sucede en muchos acrbatas y atletas profesionales. En estos usos, todos los rganos de la nutricin se ven obligados a un exagerado trabajo para proporcionar alimento suficiente al msculo, y como funcionan en exceso, se hipertrofian, y a la larga degeneran (principio 4, 1 parte). La miseria fisiolgica es, pues, la degeneracin somtica del organismo. Ahora bien; entre el no uso de los msculos y el abuso, hay un trmino medio que es precisamente el que exige la vida natural. En sta, el hombre se ve obligado a realizar actos que en la vida artificiosa realizan otras personas; tiene que cultivar la tierra por su propia mano, y muchas veces se ve obligado a correr, saltar, nadar, trepar, etc., en medio de la Naturaleza, mantenindose sano, fuerte y vigoroso porque usa de sus msculos, pero no los somete a trabajos exagerados. Mas, como en la vida civilizada, el hombre (salvo un cierto nmero de, excepciones que pecan de lo contrario) realiza un trabajo muscular insignificante, inferior a lo que por naturaleza le corresponde para mantenerse sano, le resulta de absoluta precisin compensarle con un ejercicio fsico cualquiera. A este fin nacieron la gimnasia y los deportes, que son hasta cierto punto la manera de sustituir los ejercicios naturales que no hacemos. El ejercicio del msculo es indispensable para la salud. No cuente con estar sano el que hace vida sedentaria. Todo ejercicio en que se contenga la respiracin (esfuerzos) es nocivo para la salud.

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B. Higiene del descanso y el recreo El descanso tiene por objeto, el organismo entero y cada uno de su rganos pues hasta el corazn, que aparentemente es el que ms descansa las tres quintas partes del tiempo de la total revolucin cardaca y tiene por fin, la reposicin de las energas externas gastadas durante el trabajo, y que fueron previamente absorbidas por el organismo (energas alimenticias, luminosas, magnticas, etc.), y la expulsin de las cenizas producidas durante el funcionamiento. El descanso de todo rgano est en el reposo. Todo rgano u organismo fatigado debe reposar hasta que desaparezca la fatiga (que se reconoce por el dolor y la impotencia funcional), porque sino, se reproduce el agotamiento. Conviene hacer una aclaracin por medio de un ejemplo: El Individuo que ha estado sentado mucho tiempo, halla su descanso ponindose de pie y paseando. Esto, aparentemente es una contradiccin a lo dicho; pero no sucede as, sino que, en la actitud sentada, trabajan una serie de msculos que entran en reposo o disminuyen su actividad al pasear, a cambio de entrar en funciones otros que antes descansaban. Siempre, por tanto, el descanso est en el reposo. El descanso de los msculos (y en general de todo rgano) es mayor durante el sueo, porque su relajacin es tambin mxima. El descanso, cuando la reposicin de energas ha sido completa, as como la expulsin de las cenizas, deja de ser descanso para comenzar un estado de pltora o saturacin de energa, que si se prolonga ocasiona estados patolgicos y reacciones exageradas a motivos de excitacin pequeos. As, las personas desocupadas tienen frecuentes explosiones de mal humor por causas tontas. Exactamente por igual motivo, los gatos domsticos que no realizan el trabajo natural tienen que araar los muebles. Sueo. El sueo es el reposo del cerebro. Debe hacerse durante las horas de la noche, como es natural, por razones que ya dijimos, y tanto es as, que, el sueo de da descansa mucho menos, porque el grado de excitaciones exteriores (luz, calor, sonido, etc.) es mucho mayor, y aunque no las perciba la conciencia, s las percibe el organismo, El sueo debe tener distinta duracin, segn la edad y la clase trabajo. El adulto debe dormir de seis a ocho horas, y el nio de teta de catorce a veintids horas. El que realiza gran trabajo intelectual debe dormir ms que el que no lo realiza; por eso, la gente del campo necesita dormir menos: Su trabajo es ms fsico. Si al despertar de un buen sueo no se encuentra uno con bienestar y aptitud para toda clase de trabajo, debe pensarse en algo anormal. El sueo normal e higinico debe ser tranquilo, y si se sufren ensueos o pesadillas, deben corregirse inmediatamente, porque a ms de hacer poco eficaz el descanso, son significacin de un estado anormal, principalmente digestivo.1
1

Existen

sueos

que

no

tiene

ninguna

significacin

anormal,

pero

cuya

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Recreo o diversin. La diversin tiene por objeto el organismo enrgico y sano, y por fin el de gastar la energa sobrante bien al organismo entero, o bien a un rgano que ha reposado excesivamente. Este gasto de energa (que por ley natural debe librarse en un tiempo determinado) se realizar por medio de juegos, sean o no deportivos, u otros recreos siempre que entren en los lmites de la moral y la belleza. Es natural que el que realice un trabajo intelectual sedentario (pintura, estudio, escritura, etc.), halle su diversin en trabajos musculares (deportes, etc.), puesto que los msculos son los que tienen energa acumulada por el reposo; as como el que realice trabajos de fuerza o movimiento (oficios rudos, etc.) la hallar en juegos o recreos de inteligencia o sedentarios (ajedrez, msica, etctera). El que haya trabajado bien con el cerebro y con los msculos, ese no hallar mejor diversin que el sueo tranquilo. Los juegos y diversiones son necesarios principalmente a las personas que comen bastante y trabajan poco; mas si consideramos que muchos juegos llevan en s el sello o el germen del vicio, o por lo menos un perjuicio econmico, concluiremos que en recta higiene natural no deben usarse estos pasatiempos empleadores de energa: la energa no debe gastarse ms que en trabajo til al cerebro, al cuerpo y al prjimo. De aqu la accin altamente moralizadora de la vida natural. Clases de ejercicio fsico Existen tres clases de ejercicio fsico: Ejercicio fsico natural, gimnasia y deportes. El ejercicio natural es el que hace el hombre en el seno de la Naturaleza, sin ms medios que su libre organismo y los elementos que aqulla le proporciona (rboles, agua, tierra, etc.), y con el fin de su subsistencia y la de sus semejantes o el de proporcionar esparcimiento y derivacin de energas a su cuerpo. La gimnasia consiste en una serie de movimientos determinados y metdicos, efectuados o no con aparatos, segn un plan preestablecido, cuya finalidad es la salud y la belleza. Los deportes son ejercicios o movimientos fsicos complejos, efectuados o no con aparatos especiales, cuya finalidad es el esparcimiento y recreo del cuerpo y de la inteligencia, la educacin de ciertas aptitudes y a veces la utilidad. Tcnica del ejercicio fsico. Ejercicio natural, gimnasia, deportes 1. Ejercicio natural. Se hace desnudo al aire libre. Consiste en saltar, trepar, gatear, nadar, andar, correr, tirar piedras, cargar pesos ... cuando
explicacin est muy lejos de la ndole de este tratado. Y aun algunos de ellos, son la salvaguardia del buen dormir.

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lo exijan las circunstancias de la vida. El hombre que para coger un fruto, que es su alimento, se ve obligado a bajar por un barranco, saltar un arroyo, andar cierta distancia, atravesar a nado un ro y trepar al rbol, realiza una variadsima serie de movimientos naturales, que no son otros sino los que realizan los pueblos salvajes que tan fuertes y sanos viven. Estos ejercicios naturales, que son los que menos fatigan en igualdad de condiciones, se realizan escasamente por los hombres de las ciudades que todo lo hallan sin gran esfuerzo fsico; pero pueden practicarse y conviene que as sea a menudo saliendo al campo, o en los llamados campos de deportes. El ejercicio ms natural y ms corriente es el andar, y debe ser practicado diariamente por todo el mundo en una cantidad media de 10 kilmetros. Es completo y activa la funcin de todas las vsceras. La mayora de los ejercicios naturales son instintivos; algunos, como por ejemplo, la natacin, debe ser aprendida de persona competente, porque el hombre al contrario que la mayora de los animales ha perdido el instinto de ella. Entre los ejercicios naturales podemos citar algunos ms complejos y utilsimos, como la carga de lea, cavar la tierra, sembrar ... y otras faenas agrcolas que slo necesitan de pequeo artificio, y que se practican al aire libre. La gimnasia natural de Hebert, se basa en la prctica de estos ejercicios naturales que venimos tratando? Sus alumnos los realizan desnudos al sol y al aire y se abstienen por prohibicin del maestro, de la carne y alcohol, porque ambos venenos "son excitantes y deprimen la energa muscular". 2. Gimnasia. Debe hacerse tambin desnudo al aire libre, o al menos con finos trajes, que no quiten eficacia a los movimientos, ni impidan la respiracin de la piel. As como los ejercicios naturales pueden ser hechos por todas las personas sanas, sin el menor inconveniente, la gimnasia, con sus variadsimos sistemas, no debe ser hecha ms que bajo la direccin y los consejos de persona tcnica que sepa el funcionamiento del cuerpo en salud y enfermedad, y los diversos sistemas de gimnasia con su aplicacin y efectos. Una gimnasia mal aplicada, puede ser contraproducente. Los ejercicios gimnsticos deben ser armnicos y espontneos, y responder a necesidades del alma. "La voluntad dice Monteuuis es el mejor aparato de gimnasia" porque gracias a ella se realiza diariamente el nmero de ejercicios que nos propongamos y enfocamos la atencin y el esfuerzo en el sitio que pretendemos desarrollar. Sabido es que un msculo u rgano cualquiera se desarrolla ms y antes, si concentramos la atencin en l, y mejor aun si le dirigimos la vista durante el ejercicio, con el deseo y la voluntad de desarrollarlo. La prctica de toda gimnasia racional, debe basarse en la idea de
2 Vase Hebert: Guide pratique d'education physique y L'Education physique ou l'Entrainement complet par la Mthode naturelle.

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un desarrollo muscular, no por la importancia que en si pueda tener, sino porque, siendo cada msculo un auxiliar del rgano interno al que fisiolgicamente corresponde, su cultivo y fortalecimiento facilita y perfecciona la funcin de dicho rgano. As el desarrollo de los msculos del trax es til en cuanto ayuda a la mejor respiracin pulmonar; y el de los msculos del vientre porque favorece los movimientos del intestino. Reglas para la ejecucin de todo ejercicio gimnstico 1. Evitar todo esfuerzo, por cuanto impide la respiracin. (Todo ejercicio fsico, en el que se suprime o interrumpe la respiracin, es nocivo.)
2. Respirar por la nariz y ampliamente en una atmsfera pura. Porque la nariz, en virtud de sus tabiques, de la humedad de su mucosa y de su finos pelos (brivisas), es un filtro que purifica, calienta y humedece el aire antes de entrar en los pulmones; cosa que la boca realiza muy imperfectamente. Se ha demostrado, adems, que los alvolos pulmonares se dilatan y ventilan mejor respirando por la nariz. Responde tambin esta regla a que en el ejercicio fsico se consume mucho mayor cantidad de oxgeno que en reposo. (La expiracin o salida del aire puede hacerse por la boca.) En los ejercicios sofocantes debe procurarse respirar profundo y despacio, como si no se estuviera haciendo ejercicio (cosa difcil al principio), y echar bien el aire en la expiracin (que es lo que ms trabajo cuesta) para no llegar a un arrebato que no hace ms que bosquejar los movimientos respiratorios, quitndoles toda eficacia. 3. Mantener el pecho saliente y la columna vertebral siempre derecha. Para que quepa en el pecho la mayor cantidad de aire posible y se fortalezcan los msculos que fijan el raquis (espinazo o columna vertebral. Este detalle del enderzamiento del espinazo, es de suma importancia, y se debe adoptar como actitud corriente en todos los momentos de la vida, porque facilita la funcin respiratoria y mantiene fijas en su posicin normal todas las vsceras abdominales, que en caso contrario se dislocan y producen perturbaciones (rin flotante, descenso del estmago, etc.). La actitud erguida, es seal y garanta de salud. Muy verdad es que las posiciones en flexin indican dolor, y las posiciones en extensin, salud y alegra. 4. Hacer los movimientos precisa, atenta y conscientemente. Pues valen ms dos ejercicios bien hechos que catorce mal hechos. 5. Trabajar proporcionalmente todos los msculos del cuerpo. Para evitar el desarrollo de unas partes mientras otras permanecen inactivas, pues esto conduce a la inarmona que es enfermedad.3 6. Trabajar y desarrollar los msculos, proporcionalmente, a la resistencia y condiciones de las vsceras. Pues stas son al fin y al cabo las que tienen que soportar el trabajo y proporcionar la nutricin al
3

Vase Gimnasia de ira profesiones, del doctor Saimbraum.

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msculo. Se han dado casos de graves enfermedades (dispepsias, hipertrofia del corazn, etc.) por querer desarrollar indebidamente el sistema muscular. 7. Una alimentacin adecuada, que ha de ser la vegetariana y sobria. Pues sta es la nica como ya sabemos, que puede proporcionar a los msculos su alimento de trabajo, que es la glucosa (azcar), producto resultante de la digestin de los hidratos de carbono, que tanto abundan en el reino vegetal, evitando la fatiga e intoxicacin del cuerpo, que quita energa a los msculos. 8. Entrenamiento gradual a ejercicios cada vez ms fuertes y duraderos (hasta lo que permita la resistencia de cada uno). El querer empezar por mucho sin condiciones para ello, es exponerse a perturbaciones innecesarias.
9. Practicar el ejercicio con la idea de que al hacerse se persigue un fin til y moral (salud, belleza, fuerza ... ), -dando nimo para alejar el cansancio y satisfaccin al haberle ejecutado perfectamente. Esta idea, o en su ausencia otro cualquier motivo que incite al ejercicio (msica, en la danza, objeto de un juego gimnstico ... , etc.) evita la fatiga de la voluntad, que es la primera que aparece. 10. Lavarse y frotarse diariamente la piel entera, sobre todo despus del ejercicio si ste ha provocado sudor o transpiracin. Esta limpieza y masaje de la piel, que en general debe combinarse con el bao de sol o luz (recurdese el bao integral matinal, pg. 570), pone la superficie cutnea en condiciones de responder y actuar debidamente, va sea contra el exceso de calor interno producido por el ejercicio, ya sea absorbiendo bastante oxgeno del cual consumen gran cantidad los rganos en activo movimiento, etctera.

Diversos mtodos de gimnasia Segn nuestro modo de ver, todos los mtodos de gimnasia pueden agruparse en cuatro clases: Ortosttico u ortoplstico (sin aparatos), educativo (con aparatos o sin ellos), atltico (con aparatos) y mdico (con aparatos o sin ellos) y aun podemos agregar el respiratorio, que realmente no es un mtodo de gimnasia, sino una condicin importante de todas ellas; tan importante que a veces solamente se pretende con la gimnasia la amplitud y aumento de la funcin respiratoria. No vamos a describir ninguno de los sistemas que comprende cada clase, porque ello no interesa a los enfermos (que slo deben confiarse a la gua del mdico), ni a los efectos de su higiene diaria, de la cual deben formar parte algunos ejercicios naturales y los movimientos respiratorios abdominales y dorsales, que describimos ms adelante en la presente leccin. Adems existen infinidad de libros, dedicados a estudiar cada sistema de gimnasia, algunos de los cuales citaremos. Nos limitaremos a hacer una breve resea de cada mtodo de gimnasia, que sirva de orientacin para el que quiera ampliar su estudio y aplicacin.

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Gimnasia ortoplstica u ortosttica. Es aquella destinada a dar al organismo una posicin correcta y sana, por una perfecta conformacin del esqueleto, y un fortalecimiento de los msculos que fijan los huesos y las vsceras en dicha posicin. No requiere aparatos especiales. Se usa, principalmente, en la poca del desarrollo para que el cuerpo de los nios no se desve de la bella lnea de configuracin. A esta clase pertenece la tan conocida gimnasia sueca o gimnasia de Ling, cuyo sistema se debe consultar. El doctor Felipe Tissi de Pau, ha sido un apstol de este sistema de gimnasia 4 que es recomendable a todo el mundo, y constituye una maravillosa compensacin de la vida intelectual dentro de las ciudades. El sistema de Mller (teniente de ingenieros del ejrcito dans), cabe dentro de esta clase de gimnasia, y sus libros: Mi sistema (traducido por Conradi), El libro del aire libre, Mi sistema para seoras, Mi sistema para los nios, son muy tiles y recomendables. Nosotros mismos hemos practicado la gimnasia de Mller, y hemos visto practicarla a muchas personas con admirables resultados. Su escasa duracin (de 15 a 30 minutos), permite asociarla perfectamente a la higiene diaria (bao de aire, de luz, de agua, etc.). Gimnasia educativa. Es aquella que tiene por objeto el perfeccionamiento de todos los rganos y sus funciones para llegar a una completa salud, belleza y vigor, y a un desarrollo de ciertas cualidades psicolgicas, precisas para la evolucin y progreso del hombre, como son la voluntad, el valor, la decisin, el dominio de s mismo, el lenguaje de la mmica o expresin de las ideas por los movimientos, etc. La gimnasia educativa es la que debe hacer todo hombre sano. Es la gimnasia del progreso. Las dems clases de gimnasia no pasan de ser correctivas, normalizadoras del desarrollo, engendradoras de fuerza muscular o teraputica; todas ellas lo ms que realizan es prevenir o curar anormalidades; pero ninguna de ellas realiza como la educativa, el impulso del hombre a grados superiores de perfeccin total. Entendiendo que la perfeccin fsica es la base de la perfeccin intelectual y moral; y as, por ejemplo, podr hacer progresar su inteligencia en mayor grado, el que tenga los sentidos (que son fuentes de la inteligencia) ms y mejor desarrollados, que el que los presente con deficiencias o enfermedades. No existe ms gimnasia educativa que la gimnasia griega, que fue practicada por el pueblo helnico de la antigedad ( siglos VI al III antes de Jesucristo) que alcanz la perfeccin fsica e intelectual. Los procedimientos de que se vala la gimnasia griega, para conseguir sus fines, eran no solamente los adecuados movimientos musculares llamados a conseguir la fuerza, la destreza, la salud y la belleza, sino todas aquePueden consultarse sus trabajos: Prcs de gymnastique rationelle de dvelopement, de plain-pied et a mains libres. Gymnastique scolaire ducative, d'entrainement militare et hyginique de chambre. Revue des Jeux scolaires et d'hygne sociale, Pau. L'Education physique au point de vue, historique, cientifique, tecnique, critique, pratique et esthtique. Vase tambin el folleto de Vicente Romero, "Cartilla compendio de gimnstica racional a pie firme y manos libres", que es una imitacin, del trabajo primeramente dicho, de Tissi.
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llas actividades que tendiesen a la perfeccin de los sentidos y a la integracin de "un alma de oro en un cuerpo de hierro". Para nosotros, las diversas clases de ejercicios fsicos no se deben diferenciar de la gimnasia educativa griega, ms que en lo relativo a los movimientos corporales y manera de realizarlos; y es porque todo lo que acompaa a la gimnstica del pueblo griego, no es ms que un conjunto de reglas naturistas. Los ejercicios musculares de la gimnasia griega, que eran de velocidad, fuerza, resistencia, agilidad, equilibrio, destreza y armona, se llevaban a cabo en los magnficos gimnasios de aquella poca, valindose de aparatos especiales en algunos de ellos. Estos ejercicios musculares eran los cinco conocidos del pentathlon (lanzamiento de disco y de jabalina, carrera, salto y lucha); a los que se agregaban la esgrima de diferentes armas, el lanzamiento de barras y dardos, la natacin, juego de pelota, danzas, pugilato, etc., siendo de notar el empleo en todos ellos, del organismo entero y libre funcionando armnicamente (en contraposicin con lo que sucede en la gimnasia atltica). Los gimnasios griegos, respondiendo a la idea que ellos tenan de la cultura fsica, posean su biblioteca, cuarto de baos, depsitos de arena, etc., a ms de todo lo necesario para realizar los ejercicios de su gimnasia en las mejores condiciones posibles. Los ejercicios, los efectuaban desnudos a la intemperie.5 Solamente despus de una gimnasia educativa, es posible una perfecta y acabada educacin intelectual y moral. Pueden verse a propsito de la gimnasia educativa, las obras siguientes: Guide pratique d'ducation physique, magnfica obra de Georges Hbert; L'Educatin Athnienne, de Girard; la Historia de la Grecia, de Curtius; Muscle et Beaut plastique; tambin de Hbert, preciosa obrita con muchos grabados, que es un verdadero museo dedicado a estimular y dirigir la educacin fsica de la mujer. Gimnasia atltica. Es la que tiene por objeto el desarrollo muscular, y por fin la fuerza fsica. Esta clase de gimnasia, que comprende el sistema germano o amorosiano (de Amors, coronel espaol que lo impuso en Francia) no es nunca recomendable, porque con gran facilidad se desarrolla una parte ms que otra, o se sobrepasa el lmite de resistencia de las vsceras, solindose hacer, por otra parte, en locales cerrados, lo que aumenta sus inconvenientes. Los resultados de esta gimnasia no son en general muy halageos, como lo prueban los atletas deformes de los circos, y la antigua observacin que ya hicieron los griegos de que los atletas de los juegos olmpicos eran enfermizos, no servan para la guerra y moran jvenes. Esta gimnasia se hace con diversos aparatos (anillas, paralelas, pesas, mazas, escaleras, trapecios, barras de suspensin, etc.), que no corresponde a la naturaleza humana y dan lugar a ejercicios artificiosos e inarmnicos. Solamente algunos de estos aparatos pueden
5 Consltese para formarse idea de estos gimnasios, la obra de Petersen: Das Gymnasium der Greichen nach seiner baulichen Einrichtung. Hamburgo, 1888, y la Higiene individual y social del doctor D. Rafael Forns.

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servir para corregir deformidades (por enfermedad o por diferentes industrias y profesiones) pero no deben usarse sin direccin competente. El cultivo del msculo para la fuerza es un error. El hombre no es un animal de fuerza ni de lucha, es un ser pacfico que no debe tener ms fuerza que la necesaria para cumplir con creces todos los actos que exige su finalidad, y siempre proporcional al desarrollo y resistencia de sus rganos internos. Es necesario que desaparezcan para siempre esos tipos feos, de abultada musculatura y aspecto brutal que estamos acostumbrados a ver en los cuadros de las salas de gimnasia. Gimnasia mdica. Es la destinada a la curacin de las enfermedades y a la correccin de ciertos sntomas. Sus ejercicios no pertenecen a ningn mtodo ni sistema fijo, porque dependen de la clase de anormalidad que se trate de corregir, y se entresacan de las restantes clases de gimnasia ya citadas. Sobre esta gimnasia no se puede dar ninguna regla a los enfermos, porque slo el mdico o persona tcnica puede dirigir y valorar la clase y duracin de los ejercicios despus de un detallado estudio del paciente. Usamos en una mayora de enfermos, algunos o todos los ejercicios que ms adelante describimos, sobre todo los respiratorios, porque sirven para corregir funciones que conviene mantener lo ms perfecta posible en todas las enfermedades, y por esto son los nicos de que nos ocupamos prcticamente.6 Gimnasia respiratoria. Est destinada a dar la mayor eficacia a la funcin respiratoria, manteniendo a la vez limpios los pulmones. Es la base de todos los sistemas de gimnasia y uno de los pilares de una buena salud. Debe recomendarse a casi todos los enfermos y a todos los sanos. Es tanto ms importante una buena respiracin, cuanto que el oxgeno que por ella entra y se fija en la sangre, no slo sirve para quemar los alimentos (despus de digeridos y absorbidos) y asegurar la nutricin, trabajo y calor del cuerpo, sino tambin para quemar muchas de las substancias morbosas del organismo enfermo y favorecer su eliminacin. Todo lo que se come carecera de utilidad si no fuese por la accin del oxgeno del aire que realiza la combustin lenta de los alimentos ingeridos, en las profundidades del organismo. Adems los pulmones son va de eliminacin de muchos gases txicos producidos por el funcionamiento de los rganos y su perfecta aireacin impide todo acmulo txico o de microbios en sus alvolos. Por todas estas razones, se comprende la necesidad de una amplia y eficaz respiracin en atmsferas puras. La respiracin debe siempre realizarse por la nariz, que es el rgano que filtra, humedece y calienta el aire antes de entrar en los pulmones. La respiracin por la boca es un error, pues el aire que por ella entra, llega en ocasiones seco, fro y polvoriento a los pulmones. La boca es un tramo del aparato digestivo, no del respiratorio. Debemos en estas lneas condenar en absoluto el uso de cintuPuede consultarse Gymnastique mdicale et orthopdique sudeoise, admirable libro de A. Wilde, y el Manual de Gimnasia Correctiva, de Derne-Laurent.
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rones, tirantes y dems prendas apretadas, que no slo dificultan grandemente la funcin respiratoria, sino que dislocan las vsceras de su sitio normal produciendo graves complicaciones (cuntas mujeres se han curado de dolores de cabeza, del estmago, del bajo vientre, de estreimiento, etc., solamente abandonando el uso de prendas compresivas). La gimnasia respiratoria se realiza por dos mecanismos fundamentales:
1. Ejercicios y fortalecimiento de los msculos que mueven las paredes del trax (respiratorios), principalmente por movimientos de brazos y cintura. 2. Ejercicios que realicen la inspiracin forzada, principalmente por

movimientos de piernas (carrera, natacin, saltos, etc...) . Estos ltimos son los que ms desarrollan la capacidad torcica. En lneas ms adelante expondremos movimientos respiratorios que solemos recomendar a los enfermos, por su sencillez y porque no necesitan de la inspeccin del profesor.
3. Deportes. Son muchos los conocidos, habindolos sanos y perjudiciales, estticos y brutales. No vamos a entrar en la tcnica de cada uno, porque slo puede aprenderse practicndolos bajo la direccin de persona diestra. Conviene advertir que no se debe emprender la prctica de ningn deporte, sin que una persona tcnica haya valorado el estado del organismo y las taras hereditarias.

Leccin de gimnasia casera para sanos y enfermos. Solamente debern practicar estos ejercicios los enfermos a quienes la persona tcnica aconseje y en la medida que ella seale. Los sanos deberan hacerlos todos los das durante su bao integral matinal, del cual forman parte esencial. Todos estos ejercicios deben hacerse con energa y decisin, contrayendo con fuerza, pero sin excesiva velocidad, los msculos. Ha cindolos con dejadez no tienen mayor eficacia. Ciertos enfermos pueden hacer algunos de (especialmente los respiratorios) sin moverse de la cama. estos ejercicios

Conviene tener muy en cuenta las reglas que se han dado para la ejecucin de todo ejercicio gimnstico. Como no deben hacerse seguidos todos los ejercicios respiratorios, despus todos los abdominales y luego todos los dorsales (cosa que fatiga los msculos de cada regin) sino que se debe dar reposo a unos msculos mientras funcionan otros, ponemos los ejercicios entremezclados y en el orden exacto en que se deben hacer. Antes de comenzar la gimnasia es conveniente estirarse y bostezar cuatro o cinco veces.?

7 El bostezo y estiramiento de los msculos al despertarse, nos prueba cmo la Naturaleza, por medio de este ejercicio respiratorio y muscular, proporciona un estmulo a las funciones orgnicas entorpecidas durante el sueo. Como dice Dur-ville, cinco minutos de gimnasia de estiramiento bien hecha, dan resultados ms terminantes que un cuarto de hora de sacudidas suecas.

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Ejercicio 1, Respiratorio. (Fundamental). Colocarse en la posicin que indica el ejercicio 1. (posicin inicial), o sea vertical, los pies tocndose con los talones y algo separados por la punta (90), piernas bien derechas, los hombros hacia atrs, cuello recto, la cabeza atrs y los brazos cados a lo largo del cuerpo. Se aspira lentamente por la nariz, llenando primero de aire

Fig. 41 A.

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parte inferior del pecho de modo que se hinche el vientre (respiracin abdominal), y despus la parte superior (respiracin torcica). Se levantan y echan hacia atrs los hombros lo ms posible. Se contiene la respiracin con el pecho lleno de aire de dos a seis segundos. Se expulsa el aire menos lentamente por boca y nariz. Ejectese siete veces. Este ejercicio debe hacerse tambin durante cinco a siete veces despus de cada ejercicio abdominal y dorsal, como reposante; pues regulariza y calma las contracciones del corazn.

Fig. 41 B.

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Es muy til cuando se siente pesadez o dolor de cabeza por exceso trabajo intelectual. Ejercicio 2, Abdominal. Colquese el sujeto tumbado boca arriba en el suelo, sobre una alfombra o estera, con los pies sujetos debajo de un mueble pesado, o por otra persona; y con las manos en las caderas (llnese de aire el pulmn). Se levantar el tronco hasta quedar sentado e inclinado hacia delante, y entonces se echa el aire del pulmn (expiracin).

Fig. 41 C.

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Se echa lentamente hacia atrs el tronco, al mismo tiempo que se llenan de aire los pulmones (inspiracin) y se procura que no toque al suelo ms que la cabeza (que debe ir algo echada hacia atrs) no los hombros ni el dorso. Este movimiento se hace diez veces, procurando que el tronco vaya bien recto (no encorvado), y que la cabeza se eche hacia atrs cuando ya est cerca del suelo, para que no impida la abertura de la glotis y la entrada del aire en el pulmn. (Como puede notarse, todos los ejercicios llevan cumplida su condicin respiratoria, cuya regla general es: Inspiracin en la extensin y expiracin en la flexin, que es como naturalmente la exige el organismo). Ejercicio 3, Dorsal. Se coloca el sujeto de cara a una pared, de modo que toquen a ella las puntas de los pies y de la nariz, y con los brazos cados naturalmente a lo largo del cuerpo. Se levantan lentamente los brazos bien estirados (siempre procurando que la punta de la nariz no se separe de la pared), hasta que queden bien altos, verticales y rectos con las palmas de las manos tocando en la parte alta de la pared; y al mismo tiempo se aspira el aire por la nariz. Se bajan los brazos un poco ms de prisa y se echa el aire al mismo tiempo. Hgase este ejercicio siete veces. Ejercicio 4, Respiratorio. Colquese el sujeto en la posicion inicial. Se elevan los brazos, sin doblarlos, lateralmente hasta que estn completamente verticales a los lados de la cabeza, al mismo tiempo que se aspira el aire (como se dijo en el ejercicio 1), y se eleva el cuerpo sobre las puntas de los pies, echando la cabeza un poco atrs. Se permanece en esta posicin conteniendo la respiracin de dos a seis segundos. Se bajan los brazos a la primitiva posicin, echando al mismo tiempo el aire y sentando los pies. Debe hacerse siete veces. Ejercicio 5, abdominal. Se acuesta el sujeto sobre una alfombra, estera o colchn colocado sobre el suelo, y con las manos en las caderas. Las piernas estiradas, juntas y apretadas la una contra la otra, se levantan de 30 a 50 centmetros, y cuando han llegado a esa altura, se las separa hacindolas describir medio crculo hacia afuera y abajo, para que cuando estn cerca del suelo, alfombra o colchn, se vuelvan a juntar la una a la otra, comenzndose otra vez el movimiento. Debe practicarse siete veces. Este ejercicio tiene, una segunda parte, que se hace partiendo de la misma posicin que en la primera:

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Se abren las piernas siempre bien estiradas, al nivel del plano donde est uno echado, y entonces se las hace describir hacia fuera y arriba medio crculo, de modo que se vayan a juntar a unos 30 50 centmetros del suelo, para bajarlas juntas y apretadas, lentamente. Debe hacerse siete veces. Al levantar las piernas del suelo, debe echarse el aire (expiracin en flexin) y debe tomarse al bajarlas (inspiracin en extensin). Ejercicio 6, Dorsal. Se coloca el sujeto de pie, con las piernas algo separadas; el tronco, echado hacia adelante aunque rgido y recto, y los brazos, verticales, hacia arriba, a los lados de la cabeza y con las palmas de las manos mirndose. Bajar los brazos lateralmente, estirados, cuidando de que las palmas de las manos se conserven hacia arriba y procurando que no se vayan hacia adelante, hasta que tomen la posicin horizontal. Despus se llevan los brazos otra vez arriba siempre sin dejar de tener el tronco inclinado hacia adelante y se cuelve a repetir el movimiento. Hgase siete veces. Consrvese en este ejercicio la cabeza bien levantada, y cudese de no doblar las piernas. Expirar al bajar los brazos e inspirar al elevarlos. Ejercicio 7, Respiratorio. Se sienta uno en una silla, perfectamente derecho, con los pies juntos y los brazos cados a lo largo del tronco. Se elevan las piernas juntas y estiradas hasta que estn horizontales, y al mismo tiempo se elevan los brazos extendidos al nivel de los hombros, con las palmas de las manos hacia arriba, y se llena el pecho de aire, como se dijo en el ejercicio 19. Se retiene el aire cuatro o cinco segundos conservando las piernas en horizontal, mientras se elevan los brazos a los lados de la cabeza hasta que estn verticales. Se bajan lentamente piernas y brazos a la posicin primitiva, echando el aire al mismo tiempo. Debe practicarse siete veces. Ejercicio 8, Abdominal. Se coloca el sujeto de pie, con las piernas algo abiertas (unos 50 centmetros de pie a pie), las manos cogidas, los brazos completamente estirados y verticales y la cabeza hacia atrs. Se imprime al tronco un movimiento de rotacin hacia la derecha, de modo que tome las posiciones de inclinacin derecha, atrs, izquierda y adelante, y se contina la rotacin hasta hacerla cinco veces. Luego se repite lo mismo con rotacin hacia la izquierda otras cinco veces. Se aspira el aire cuando el cuerpo se pone hacia atrs y se expira cuando se echa hacia adelante.

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Se deber cuidar mucho de que los brazos continen verticales durante todo el ejercicio, cosa algo difcil al principio, sobre todo al echar el cuerpo hacia adelante. Ejercicio 9, Dorsal. Colquese el cuerpo en la posicin inicial. Se estira la pierna izquierda hacia atrs todo lo que se pueda y el brazo derecho hacia arriba y adelante en la misma forma, el brazo izquierdo se estira hacia abajo, y se llena de aire el pecho. En esta posicin de equilibrio se permanece de dos a cuatro segundos. Se vuelve a la posicin inicial echando el aire. Se repite el mismo movimiento, pero estirando ahora hacia atrs la pierna derecha, hacia arriba el brazo izquierdo y hacia abajo el derecho y tomando aire como la vez primera. Se hace este ejercicio alternando un lado y otro, durante ocho veces en total. Ejercicio 10, Respiratorio. Colquese el sujeto en la posicin inicial. Elvese sobre la punta de los pies, al mismo tiempo que se levantan los brazos estirados hasta el nivel de los hombros, se hecha atrs la cabeza y se llena de aire el pecho. Pngase en cuclillas, flexionando las rodillas, bajando los brazos a lo largo del cuerpo, apretando los puos y echando el aire. Elvese de nuevo para volver a la posicin inicial; y luego vulvase a comenzar el movimiento. Hgase siete veces. Ejercicio 11, Abdominal. Pngase el sujeto de pie, con los pies separados unos 40 50 centmetros y el cuerpo bien derecho. Las manos debern estar detrs de la nuca, tocndose las puntas de los dedos y procurando que los codos se conserven lo ms hacia atrs posible. En esta posicin se inclina el cuerpo al lado izquierdo todo lo posible (evitando que se vaya adelante) y echando el aire (expiracin). Despus se endereza el tronco, al mismo tiempo que se inspira, y en seguida se dobla al lado derecho en la misma forma que se ha dicho para el izquierdo; y se vuelve a la posicin primera. Se hace en total catorce veces, cuidando de mantener la cabeza derecha. Ejercicio 12, Dorsal. Se echa la persona sobre el vientre, en una alfombra o estera colocada sobre el suelo, con las piernas perfectamente estiradas, las manos en la cadera y los codos lo ms hacia arriba y atrs del tronco todo lo que se pueda. (Solamente el tomar esta posicin constituye un buen ejercicio). Levntese la cabeza y el tronco del suelo, lo ms posible, echando hacia atrs los hombros y haciendo la inspiracin. Bjese el tronco, la cabeza y los hombros, reposadamente, echando el aire al mismo tiempo, y reptase el movimiento. Debe hacehse lentamente siete veces.

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Ejercicio 13, Respiratorio. Consiste procurando siempre mantener derecho el cuerpo y la cabeza en saltar a la comba, veintiuna veces, con los pies juntos; veintiuna veces, con los pies uno despus de otro, pero sin moverse del sitio; y veintiuna veces, corriendo. Entre cada grupo de veintn saltos, debe practicarle el ejercicio respiratorio 19, durante siete veces. Ejercicio 14, Abdominal. Se coloca el sujeto a un paso de una pared, y de espaldas a ella en la posicin inicial, pero con los brazos estirados en alto, perfectamente verticales, y los dedos pulgares enganchados el uno en el otro. Elvese el cuerpo hacia atrs, hasta tocar con la punta de los otros dedos en la pared, inspirando el aire al mismo tiempo Dblese el tronco por la cintura, teniendo especial cuidado en que los brazos no se bajen de su posicin a los lados de la cabeza, ni se doblen las rodillas, echando el aire al mismo tiempo, hasta tocar con los dedos de las manos en el suelo. Este ejercicio hecho as es muy violento y difcil hasta el punto de que son pocas las personas que lo hacen; pero puede modificarle, bajando los brazos al mismo tiempo que se dobla el tronco hasta tocar con las manos la punta de los pies. Luego reptase todo. Hgase siete veces. Ejercicio 15, Dorsal. Se coloca el sujeto en la posicin inicial, pero con las manos en la nuca como se dijo en el ejercicio 119. Sin doblar para nada el tronco, ni plegar las rodillas, ni mover los pies ni el abdomen, hgase girar el cuerpo hacia la izquierda todo lo ms posible, y luego hacia la derecha en la misma forma. Ejercicios complementarios Ejercicio 16 Colquese el sujeto en la posicin inicial. Se flexionan las piernas (ponindose en cuclillas) al tiempo que se elevan los brazos estirados verticalmente y se inspira el aire. Volver a la posicin inicial, echando el aire. Hgase diez veces. Ejercicio 17 Se coloca uno con todo el cuerpo bien estirado, en posicin horizontal y boca abajo, apoyado solamente sobre las manos y las puntas de los pies en el suelo. Se flexionan los brazos hasta dar con la barbilla en el suelo, al mismo tiempo que se echa el aire. Puede tambin en este tiempo levantarse una de las piernas.

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Se vuelve uno a levantar sobre los brazos, inspirando el aire, recobrando la primera posicin. Hgase diez veces. Ejercicio 18, (De cuello y cabeza). Se coloca el sujeto de pie o sentado, pero con el cuerpo bien derecho. a) Se echa la cabeza hacia adelante, poniendo las manos juntas en la coronilla, y entonces se echa hacia atrs la cabeza, haciendo un poco de fuerza con las manos hacia adelante. Cuando la cabeza est atrs se colocan las manos juntas en la barbilla y se echa la cabeza hacia delante, haciendo un poco de fuerza con las manos hacia atrs. Luego se repite el primer tiempo. Se hace en total-le siete a cincuenta veces. b) Se gira la cabeza al lado derecho, poniendo la mano izquierda en el lado izquierdo de la cara, como en la actitud de vocear. Se gira la cabeza al lado izquierdo, haciendo un poco de fuerza con la mano hacia el derecho. Cuando la cabeza est mirando a la izquierda, se hace girar a la derecha, llevndola la contra con la mano derecha puesta en el carrillo derecho, de un modo anlogo a como se hizo en el tiempo anterior con la mano izquierda. Se hace de siete a cincuenta veces. c) Se flexiona la cabeza al lado derecho, poniendo la mano izquierda sobre el lado izquierdo de la cara y cabeza. Se flexiona la cabeza al lado izquierdo, haciendo un poco de fuerza con la mano hacia el derecho. Una vez la cabeza flexionada al lado izquierdo se la vuelve a flexionar al derecho, llevndola la contra de un modo anlogo con la mano derecha. Se hace de siete a catorce veces. Estos ejercicios aumentan la irrigacin sangunea del cerebro y fortalecen notablemente la vista. Ejercicios de relajacin Deben hacerse como los de gimnasia, sin ropa o con la ropa muy floja. Retrese al hacerlos, de la mente toda idea de tristeza o disgusto. Tienen por objeto evitar todo gasto superfluo de energa nerviosa. Ejercicio N 1: Se acuesta uno en el suelo boca arriba, procurando relajar, o sea quitar la fuerza a todos los msculos, respirando con regularidad y sin esfuerzo. Permanece uno as, alrededor de un minuto. Al cabo de este tiempo se fijar si tiene alguno de los msculos de su cuerpo contrado; y si as sucede, se pensar y har para aflojarlo o relajarlo. (Cudese de dejar que la boca se abra naturalmente, pues ser seal de que estn relajados los msculos masticadores). Pasados unos o dos minutos, se inclinan uno rodando hacia el lado derecho con flojera o

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dejadez de todo el cuerpo y luego, en la misma forma, hacia el lado izquierdo. Despus se descansa boca arriba con todo el cuerpo, durante uno o dos minutos. Ejercicio N 2: Tumbado en el suelo como en el ejercicio anterior, haga por darse cuenta de todo el peso de su cuerpo, cabeza, brazos y piernas, dejando que se apoyen pesadamente en el suelo como si fueran de plomo. Pa-sados dos o tres minutos se levanta un brazo unos cuantos centmetros sobre el suelo (de 6 a 15) sin hacer ms esfuerzo que el necesario, y enseguida se le deja caer pesadamente y de golpe como si no tuviera vida; (es decir, con sumo cuidado de no hacer nada de fuerza al dejarle caer). Despus se hace lo mismo con el otro brazo y con cada una de las piernas y se descansa perfectamente relajado y quieto durante dos minutos. Cuanto ms difcil sea este ejercicio para una persona, tanto ms lo necesita. Ejercicio N 3: Estando de pie y derecho, djense los brazos perfectamente relajados, y sacdase el cuerpo a un lado y a otro (como hacen los animales cuando salen mojados de su bao) de modo que los brazos se balanceen como si estuvieran muertos o fueran de trapo. Cjase un antebrazo con la mano y sacdaselo de modo que la mano libre se balancee y mueva como si estuviera sin vida. Cjase el sujeto con la mano derecha a la barandilla de una cama o al picaporte de una puerta, etc., ponindose de puntillas sobre el pie del mismo lado y dejando la otra pierna que cuelgue (es decir, sin apoyar en el suelo) y entonces se sacude el cuerpo hacia los lados de modo que se balancee la pierna que cuelga. Al cesar el movimiento del cuerpo, debe quedar la pierna movindose por su propio peso, si la re-lajacin estaba bien hecha. Despus se cambia la mano con la que uno se sujeta y se hace lo mismo con la otra pierna. Se sienta uno sobre una banqueta o una silla sin respaldo, o bien en el suelo. Se deja la cabeza caer pesadamente hacia delante, relajando todo el cuello, como si uno se estuviera durmiendo; y despus se inclina el cuerpo sucesivamente hacia delante, la izquierda, atrs y derecha, de manera que la cabeza, como muerta ha de seguirle tomando sucesivamente las mismas posiciones inclinada o flexionada sobre el tronco. Este ejercicio de educacin local de la relajacin de los msculos, es bastante difcil las primeras veces. El aprendizaje de estos ejercicios, y la prctica habitual e inconsciente de la relajacin, en el descanso y durante el sueo, en nuestra vida diaria, harn sta ms larga, sana y tranquila; porque evita el nerviosismo y el desgaste excesivo de la energa orgnica con todas sus consecuencias.

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El ejercicio fsico segn las edades Las distintas clases de ejercicios fsicos que llevamos descritos (excepto los naturales de cada edad), no deben ser practicadas a capricho en cualquier poca de la vida. Cada edad tiene sus ejercicios apropiados por lo mismo que tiene sus caractersticas anatmicas y fisiolgicas especiales. Es muy de lamentar ver a pequeos escolares llevados por sus propios padres a las montaas, con el propsito de que se adiestren en el manejo de los patines; llegando a su colmo el error, ante el hecho de que ciertas sociedades deportivas, organizan y fomentan las carreras en skis de nios recin salidos de la escuela. Con estas prcticas equivocadas nada tiene de particular que los deportes, en lugar de constituir un elemento de regeneracin de la raza, se convierten en destructores de la misma. Los deportes que muy acertadamente llam revientamuchachos el Dr. Eleizegui son para individuos hechos, no para nios. Los nios no necesitan ms palancas y aparatos que su propio sistema locomotor, ni ms peso que el de su organismo. Debemos establecer la siguiente regla general de cultura fsica: "Ningn individuo debe practicar ejercicios fsicos con pesos o aparatos, en tanto que no est suficientemente consolidado su esqueleto"." Con arreglo a la progresiva consolidacin u osificacin del esqueleto, y a las grandes variaciones de la condicin orgnica y psquica del organismo en las primeras edades, trataremos de establecer los perodos naturales de cultura fsica (Vase el cuadro adjunto). 1. Perodo vegetativo. (Comprende desde el nacimiento hasta que comienza a andar). En este perodo, el ejercicio natural, consiste en los espontneos movimientos que el nio puede hacer, y ms tarde en arrastrarse, sentarse, levantarse, andar a cuatro patas... sobre una estera o alfombra colocada en el suelo. Para el perfecto desarrollo del nio en este perodo, conviene tener muy en cuenta estos consejos, que hasta hoy han sido muy descuidados:
a) No se debe embutir a los nios en las conocidas mantillas, paales y fajas que los aprisionan comprimindoles sus tiernos rganos e impidindoles sus libres y necesarios movimientos; sino que se les debe poner otros vestidos amplios y que no opriman. (Vase nuestro libro La Salud de los nios por la higiene natural). b ) El nio debe dormir en cama de colchn duro (que nunca ser de lana ni pluma, sino de helecho seco, brezo o zurrn de avena... ) sin colchn de muelles ni sommier; porque las camas blandas encorvan la columna vertebral, haciendo a las criaturas cargadas de espaldas y
Los huesos, en las primeras edades de la vida tienen partes cartilaginosas blandas que se deforman con los ejercicios fsicos violentos o mal hechos, ocasionando esqueletos deformes, con todas sus malas consecuencias. Los puntos de osificacin (formacin de hueso) se van extendiendo segn avanza la edad, hasta que se unen unos con otros; y a los 29 aos puede darse por terminada la osificacin del esqueleto humano.
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hundidas de pecho y por consecuencia predispuestas a enfermedades del pulmn, anemia por falta de oxigenacin de la sangre, y dislocacin de vsceras. c) Cuando el nio puede permanecer sentado por s solo, se le debe dejar sobre una estera o alfombra sobre el suelo duro, donde l se arrastrar y har multiud de movimientos tiles y necesarios para su desarrollo. Es muy mala costumbre tener al nio en brazos demasiado tiempo. Slo se le debe tener el tiempo necesario para darle el alimento; tanto ms cuanto que la mayora de las mujeres no cojen bien a sus hijos en brazos, y les ocasionan el mismo perjuicio que las camas blandas, al omitir el cuidado de ponerles el brazo debajo a lo largo de la columna vertebral para que sta no se encorve. 2. Perodo de desarrollo de las vsceras. (Comprende desde que el nio empieza a andar, hasta la edad de siete u ocho aos en que debe empezar a ir a la escuela (comienzo del desarrollo metdico del cerebro). En este perodo la cultura fsica se reduce a los juegos infantiles, como el aro, la comba, el escondite, etc., cuyo fundamento, perfectamente adaptado a las necesidades y deseos de la edad, estriban en la carrera, el salto, los movimientos graciosos y espontneos de todo el cuerpo... que son, como hemos visto, ejercicios respiratorios completos y armnicos. Es un gran error imponer quietud y formalidad a un nio de esta edad, que requiere un movimiento incesante durante el tiempo que est despierto. Puede asegurarse que el nio que en este perodo y en el siguiente, se est quieto y es formalito, es tambin seguramente un enfermo. El nio sano es revoltoso por naturaleza. Vase cmo la cultura fsica del nio en este perodo consiste solamente en dejarle que impulsado por sus ansias, corra, juegue, salte y observe cuanto. le venga en gana; pues la Naturaleza, siempre admirable en sus procedimientos, puso la inquietud y el vehemente deseo de ejercicio, aire y de curiosearlo todo, en aquellos a quienes ms haban de beneficiar sus efectos: En los nios. (No es ms que una modalidad de la ley de que la apetencia es una necesidad no satisfecha). Y es que como dice John Forbes en su libro "Naturaleza y arte de curar las enfermedades": "Se ver que a medida que se adquiere conocimiento ms profundo de las leyes de la vida, se desconfa ms de s mismo y se confa ms en la naturaleza". Admirable comentario a esta idea son las siguientes frases de Herbert Spencer, dedicadas a los nios: "La gimnasia es inferior a los juegos como cantidad de ejercicio muscular, y les es tambin inferior, y esto es lo ms importante, bajo el punto de vista de la calidad. Esta falta relativa de placer, causa de que se abandonen al poco rato los ejercicios artificiales, influye para que stos no produzcan sino efectos muy medianos en el organismo. La idea vulgar de que con tal que se obtenga la misma suma de ejercicio corporal importa poco que sea agradable o no, encierra un grave error. La excitacin cerebral acompaada de placer, ejerce en el cuerpo una influencia en extremo beneficiosa "Lo cierto es, que la felicidad es ms poderoso de los tnicos. Acelerando el moviemiento

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PERIODOS NATURALES DE CUENTA FSICA

1 Periodo vegetativo.

Desde el nacimiento hasta que se comienza a andar..

Movimientos libres (vestidos racionales) Sueo en cama rgida. Arrastrarse. Andar en cuatro patas.

2 Periodo de desarrollo de las vsceras.. Juegos infantiles.

Desde que el nio empieza a andar hasta la edad escolar (7 u 8 aos)

3 Periodo de cultura de los rganos internos y el esqueleto B.. Desde los diez o doce aos hasta el final de la edad crtica.

Desde la edad escolar hasta el final de la edad crtica (hacia los 16 aos).

Desde los siete u ocho aos, hasta el prinA . cipio de la segunda enseanza.

Gimnasia ortomrfica. Juegos. Ejercicios de equilibrio. Ejercicios de educacin de los sentidos. Gimnasia ortomrfica. Danza y mmica. Deportes suaves. Ejercicios de educacin de los sentidos.

4 Periodo de educacin y cultivo muscular.

Desde el final de la edad crtica el adelante.

Todos los ejercicios fsicos estimados como buenos.

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del pulso, facilita el cumplimiento de todas las funciones, tendiendo a aumentar la salud cuando se posee y a restablecerla cuando se ha perdido. De aqu la superioridad intrnseca del juego sobre la gimnasia. El extremo inters que los nios toman en el primero, la alegra desordenada con que abandonan a sus locas ocurrencias, son en s mismos tan importantes al desarrollo fsico como el ejercicio que les acompaa. Y por carecer de estos estmulos morales, la gimnasia es esencialmente defectuosa. 3. Perodo de cultural de los rganos internos y del esqueleto. (Comprende desde la edad de siete aos en que el nio comienza su educacin cerebral en la escuela, hasta el final de la edad crtica (hacia los dieciseis aos). En este perodo el ejercicio fsico consistir fundamentalmente en una gimnasia ortomrfica (vase pg. 580) directora del desarrollo del esqueleto, y educativa del movimiento y actitudes (gimnasia pedaggica, rtmica y principios de danza);9 juegos y deportes suaves (croquet, tenis, etc...), que desarrollan una musculatura armnica y proporcionada al trabajo visceral, y ciertas cualidades psquicas (vase deportes); ejercicios de habilidad y equilibrio (educadores del cerebelo y conductos auditivos semicirculares) y ejercicios educativos de los sentidos (vase pg. 582). Realmente este perodo, puede dividirse en dos, bien determinados:
a) Desde los siete y ocho aos hasta los diez o doce en que principia la segunda enseanza. En este primero, se har la gimnasia ortomrfica, juegos, ejercicio de habilidad y equilibrio, y ejercicios preliminares de educacin de los sentidos. b) Desde los diez o doce aos hasta el final de la edad crtica. En esta etapa se continuar la gimnasia ortomrfica y se adquirir una cierta educacin y dominio de la danza y mmica (como noble y superior medio de expresin) y se practicarn deportes suaves (tenis, billar, etc.) y ejercicios superiores de educacin de los sentidos (audicin de msica... etc.).

4. Perodo de educacin y cultivo muscular. (Comprende desde el final de la edad crtica en adelante). En este perodo, que abarca la mayor parte de la vida, se pueden realizar todos los ejercicios fsicos estimados como buenos, dando la preferencia a los naturales (vase pg. 582), y a los que practicaban los griegos de la antigedad (pg. 582). Solamente pasada la edad crtica es lcito el cultivo de la fuerza, pero siempre teniendo en cuenta la resistencia de los rganos internos. Y rotundamente nos declaramos en contra de toda prueba o concurso de resistencia y velocidad, tre slo conducen a la ruina orgnica.

Consltese la obra Iniciacin a la actividad intelectual y motriz por los juegos educativos, del doctor Decroly y Mlle. Monchamp.

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Auxiliares del ejercicio fsico Pocas palabras hemos de decir sobre este asunto, ya que sera repetir juntamente lo que se ha dicho por separado en sus puntos correspondientes. Son auxiliares del ejercicio fsico: El sol, que aumenta el desarrollo muscular por s solo, regulariza la circulacin, tonifica el sistema nervioso y alimenta todos los tejidos, regenera la piel y ayuda por ste y otros procedimientos a las eliminaciones, etc.

Fic. 42 A. Para hacer las sandalias griegas: A, Se corta la suela, dejando un margen de 1 centmetro alrededor del contorno, dibujado, del pie. Se sealan 7 puntos; B, Se hace en cada punto una ranura por donde ha de pasar la correa; a, Ranuras transversales y paralelas separadas entre s 1 centmetro.

El aire, que es el agente vitalizador que efecta las oxidaciones orgnicas y con ellas todas las funciones, y que, por tanto, debe ser puro para ser ms eficaz y no txico. El agua, que tambin regulariza la circulacin sangunea tonifica el sistema nervioso, regenera la piel, ayuda a eliminacin de toxinas y aumenta las oxidaciones orgnicas, etc. La tierra, que normaliza la circulacin de las corrientes nerviosas y magneto-elctricas del organismo, etctera. El masaje, del que nos ocuparemos a continuacin. El reposo, del cual ya hemos hablado. El uso de sandalias, que permite la suficiente aireacin y elimina-

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cin del pie y regula su circulacin, y con ella, la de rganos importantes (vientre, cabeza ... ), siendo a la vez el ms esttico de los calzados. La antigua Grecia, modelo de sentido artstico popular, no us otro calzado hasta su decadencia. Los griegos posean el secreto de Io bello y de lo sano, y vivieron con los pies al aire. Nunca nos cansaremos de recomendar el uso de sandalias, verdadero preservativo de dolo-

Fig. 42 b. Para hacer las sandalias. A, Correa interdigital y de direccin; a, Ranuras de 2 centmetros de largas juntas y paralelas dos a dos; B, Sandalia terminada; a, Correa interdigital. (Esta correa, se dobla a lo largo y dirigiendo sus bordes hacia delante por el sitio que cae entre los dedos, para que no lastime a stos.)

res de cabeza, catarros, etc.; y eficaz complemento de la cura del estreimiento, afecciones de la vejiga, matriz, etctera. He aqu la sencilla manera de fabricarle unas sandalias prcticas, fuertes y bellas. Se toma un buen pedazo de suela gorda, sobre el cual se dibuja el contorno de los pies mantenindolos bien apoyados sobre l, y se corta dejando un margen de un centmetro alrededor del contorno dibujado, para poner las correas (fig. 42 A). Se sealan siete puntos: uno entre el dedo gordo y el contiguo; otros dos en el sitio correspondiente a las articulaciones de los dedos gordos y pequeo con el resto del pie; tros dos debajo de los dos lados del tobillo y otros dos entre stos y los anteriores, a igual distancia de unos que de otros; y despus se hace en cada punto una ranura de longitud igual al ancho de la correa que por ellos ha de pasar; excepto en el primero mencionado, en el cual se hacen (los ranuras transversales y paralelas separadas un centmetro una de otra (fig. 42 B). Luego se sujeta en estas ltimas ranuras el

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extremo delgado, de un trozo de correa de unos 16 centmetros de largo cortado en una forma semejante a la que indica la fig. 42 B, y con cuatro ranuras de unos dos centmetros de largas, juntas y paralelas dos a dos separadas cada pareja por un espacio sin cortar, como indica la misma figura. La sujecin del extremo delgado a la plantilla se hace introducindola por la ranura posterior y parte superior y sacndola por la ranura anterior. Luego se remata con un clavito remachado. La correa de sujecin se fija con un clavito a una de las ranuras anteriores del borde de la plantilla, luego pasa por las ranuras inferiores de la correa central (a) cruzando, para pasar por la ranura de en medio del borde opuesto; de aqu, pasando por las ranuras superiores de la correa central, va a introducirse en la ranura posterior del borde del lado opuesto y dando entonces la vuelta alrededor del taln, va a meterse por la ranura posterior del otro borde. De aqu se dirige, pasando por las ranuras superiores de la correa central, a la ranura de en medio del lado opuesto; y de aqu, cruzando y pasando por las ranuras inferiores de la correa central, va a introducirse en la ranura anterior del borde contrario. Luego se mete el pie en la sandalia, apretando las correas un poco en exceso porque aflojan algo al principio y despus de bien ajustadas, se sujeta el extremo libre de la correa con un clavito bien remachado. Hecho sto se ponen en los pies y se meten stos con sandalias en el agua, y se anda con ellas hasta que se sequen. Desde este momento estn en disposicin de servir. (Vase la figura 42 B, de la sandalia terminada.) Masaje El masaje consiste en una serie de manipulaciones o movimientos, casi siempre pasivos y ejecutados por otra persona, destinados a modificar las condiciones funcionales de determinada regin del cuerpo. Aqu no nos hemos de ocupar del masaje especial y cientfico que slo puede ser practicado por persona competente, sino del masaje general y de cada uno de los sectores del cuerpo, que puede ser practicado por cualquier persona, a poco que se fije, sin peligro alguno y en cambio, con grandsimas ventajas. A. Consejos para la prctica de todo masaje 1. Siempre es necesario relajar los msculos de la regin sobre la cual se ha de realizar el masaje.
2. El masaje no debe producir nunca sensaciones dolorosas, ni aumentar un dolor que ya existe. Si tal sucediese, el masaje estara mal hecho y sera nocivo. 3. La piel del paciente y las manos del masajista deben estar perfectamente limpias. Las uas de ste debern estar limpias, redondeadas y cortas.

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4 . Antes del masaje, el paciente debe evacuar la orina y si es posible hacer de vientre. 5 . A veces, y sobre todo en el masaje local, es necesario dar sobre la

regin en la que se ha de manipular, una capa de aceite, jabn o partes iguales de almidn y polvos de talco, limpindolo perfectamente al terminar la sesin.
6. El masaje se debe dar antes de las comidas o tres horas despus. Cuando se hace despus de la gimnasia, se debe dejar pasar por lo menos un cuarto de hora en el que se reposar por completo. 7. En enfermos cardacos, pulmonares, nerviosos y congestivos, no se debe practicar ningn masaje sin contar con el consejo de la persona tcnica. 8. La duracin de una sesin de masaje general no debe pasar de

media hora; y cuando sea local no pasar de un cuarto de hora, salvo indicacin especial.
9. El masaje en sentido centrpeto (o sea cuando los movimientos se dirigen desde las extremidades hacia el corazn) es estimulante; y el masaje en sentido centrfugo (o sea cuando los movimientos se dirigen desde el corazn a las extremidades) es calmante. 10. La fuerza con la cual se debe practicar el masaje debe ser siempre

moderada y dar una sensacin de bienestar. Nunca se debe llegar a producir la contraccin de la regin donde se practican las manipulaciones, cosa que sucede cuando se emplea una fuerza excesiva. B. Posiciones para el masaje
1. Decbito dorsal o supino (boca arriba). En esta posicin, los brazos se colocarn algo separados del tronco y las piernas algo separadas una de otra. Cuando se haga masaje del vientre, se pondrn las piernas en arco. 2. Decbito lateral (echado de lado). El brazo superior se llevar hacia la cabeza para dejar el cuerpo libre. 3. Decbito abdominal (echado boca abajo). Los brazos se ponen extendidos y separados del cuerpo. Algunos enfermos (cardacos, obesos, pulmonacos, etc.) y mujeres en cinta, que no pueden tomar esta posicin, se colocarn en decbito lateral para el masaje del dorso. 4. Sentado. Para ciertos masajes de la espalda, el paciente puede ponerse montado en el asiento de una silla, con el respaldo delante y los brazos y cabeza apoyados en l. 5. Posiciones diversas. Para llegar a conseguir el perfecto relajamiento de la regin sobre la cual se ha de actuar, lo mejor es dejar los miembros y segmentos del cuerpo a su natural caer.

Para el masaje de las piernas se pondrn stas flexionadas sobre el vientre (en arco) y la rodilla doblada, y algo hacia afuera, partiendo en general de la posicin de decbito supino.

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Para el masaje de los brazos, estarn stos separados del tronco, ligeramente doblados por el codo y con la mano a su natural caer. Para el masaje de los riones, se pone una almohada debajo del vientre (en decbito ventral, naturalmente), y se apoyan los pies en otra. C. Manipulaciones y movimiento 1. Pellizcamiento. Se ejecuta con todos los dedos apoyados en la piel. Cuando se hace en sentido centrfugo es calmante (la ms calmante de todas las manipulaciones), y cuando se hace en sentido centrpeto, es algo estimulante o excitante. Esto se refiere al pellizcamiento superficial. El pellizcamiento, cuando es muy profundo, tiene accin excitante. 2. Amasamiento. Se efecta suavemente en la misma forma que cuando se amasa el pan, pero principalmente con los dedos. Es estimulante, aumenta la vitalidad de los tejidos y hace desaparecer la fatiga muscular. Muy recomendable en organismos de funciones retardadas. Se puede hacer en el sentido de las fibras musculares, como tratando de introducir los dedos entre los paquetes de fibras al tiempo que se amasa y se levanta la masa muscular; o en sentido transversal al de las fibras musculares, cogiendo entre el pulgar y los otros dedos las masas musculares, levantndolas y exprimindolas suavemente, sin hacer nunca dao y sin pellizcar la piel. 3. Palmoteo. Se ejecuta golpeando la piel suavemente con la palma de la mano. Estimula sobre todo la piel y tejido superficiales. 4. Hacheteo. Se hace dando pequeos golpes refrenados, con el borde de los dedos pequeos de las manos, manteniendo los dems dedos separados. Las muecas deben moverse con soltura y flexibilidad. Ejerce su accin sobre los rganos profundos, y es calmante cuando est bien hecho. 5. Golpeamiento. Se hace con el puo cerrado, dejndole caer suavemente y mantenindole un instante aplicado en el sitio donde ha dado, como si se quisiera introducirle en los tejidos. Se aplica sobre todo, en el tronco y nalgas, pero teniendo cuidado de no dar ms que sobre masas musculares y no en los huesos que estn superficiales (clavcula, omoplato, etc.). Tampoco debe emplearse en el vientre. Se practica desde los lados hasta la lnea media del cuerpo. Es estimulante de las funciones orgnicas. 6. Masaje vibratorio. Se ejecuta con las manos o con aparatos. El manual, que es el que nos interesa, se hace aplicando la palma de la mano sobre la regin a manipular, y dndole un movimiento rpido de vibracin, apretando ms o menos sobre el sitio en cuestin. Requiere una gran soltura de mueca. Es calmante. 7. Movimientos pasivos de los miembros. Se ejecutan por otra per-

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sona, haciendo los movimientos naturales de las articulaciones del paciente, sin el menor esfeurzo de ste. Todos ellos (rotacin, flexin, extensin, abduccin, pronacin, supinacin y circunduccin), son condicionados por la enfermedad y estado del enfermo y no deben hacerse jams forzando los miembros, sino en la medida (por pequea que sea) que stos permitan. Slo deben aplicarse con el consejo del tcnico, porque en cada caso requieren explicaciones particulares. 8.. Automasaje por movimientos activos. Se efecta como indica la fig. 41 (ejercicios 9 y 11) y por ciertos movimientos del cuerpo que realizan en ciertos rganos internos un masaje imposible de realizar con los procedimientos manuales. De ellos hablaremos al tratar del masaje del abdomen. Masaje general 10 Orden en que debe realizarse el masaje general. Debe comenzarse por el abdomen (en decbito supino) con un pellizcamiento, siguiendo el curso de las heces en el intestino colon (fig. 43) y hacindolo sin exagerar cada vez ms enrgico. Despus se pasa al trax donde se practica el pellizcamiento y amasamiento, en decbito supino tambin. Luego se manipula en el brazo y piernas derechos y en el brazo y pierna izquierdos, con pellizcamiento y amasamiento, en decbito supino. Despus, dando la vuelta al paciente (decbito abdominal) se da masaje en el dorso, nalgas y parte posterior de las piernas, empleando el pellizcamiento, amasamiento y la percusin, teniendo en cuenta lo que se ha dicho al hablar de estas manipulaciones. Acto seguido, si es necesario, se realizan los movimientos pasivos de los miembros. Tcnica local A. Masaje de la regin abdominal Vara segn el efecto que con l queremos obtener. Para activar los movimientos del intestino (en caso de estreimiento) se realiza, en decbito supino, un pellizcamiento siguiendo el curso del intestino grueso (colon) (fig. 43). La misma operacin se realiza en casos de malas digestiones, sobre el intestino delgado y regin heptica o del hgado (fig. 33) y en caso de dilatacin de estmago, sobre la regin estomacal (fig. 33) e hipogstrica. Para activar las funciones de la vena porta (que conduce los alimentos absorbidos en el intestino, al hgado); se hacen una serie de
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No confundirlo con el masaje de la piel.

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Fig. 43. Algunos datos anatmicos para la prctica del masaje. P, Pectoral (msculo); S, Serrato mayor; O, Oblicuo mayor del abdomen; D, Deltoides; T, Trapecio; Es, Esterno-cledo mastoideo; Do, Grandorsal; Co, Costillas; C, Clavcula; E, Esternn; I, Intestino grueso. (Las flechas indican la marcha de las heces)

suaves amasamientos desde el ombligo en todas las direcciones del vientre y despus se dirigen desde todos los pautas del abdomen hacia la regin heptica (fig. 33). El masaje de las fosas ilacas (ciego, apndice, y ese ilaca) no debe ser hecho ms que por persona especializada. Para normalizar las funciones del recto y ano, y en la imposibilidad de un buen masaje manual, se realizan esfuerzos alternados de retencin y defecacin con las piernas cruzadas y apretadas, y despus separadas.

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Al apretar las piernas se debe retraer o meter el vientre y contener la respiracin, y al separarlas, contraer los msculos del vientre como si se fuera a defecar. Todo esto debe hacerse echado.. Para estimular las funciones del hgado, debe practicarle el ejercicio N 9 (pg. 586, fig. 41). Para fortalecer el perin y msculos de los rganos genitales externos de la mujer, se practica el ejercicio que indica la fig. 44, procurando poner la mayor energa al estirarse, echando el pecho bien hacia adelante, manteniendo la espalda bien erguida, la cabeza derecha y los brazos rectos. B. Masaje del trax a) Pecho. Se practica en decbito dorsal o supino, o sentado, por medio de pellizcamientos y amasamientos, con ambas manos a la vez. Empezando por los pectorales, se dirigen las manos desde el esternn y clavcula hacia la axila en sucesivos amasamientos. Despus se realizan pellizcamientos, que partiendo del esternn se dirijan hacia atrs siguiendo la lnea de las costillas. Por ltimo se amasan las partes superiores del gran recto del abdomen y del oblicuo.
b) Costados. Se practica en decbito lateral por medio de pellizcamientos y amasamientos, que al principio seguirn repetidas veces, de atrs a adelante y de delante a detrs, las fibras del gran serrato (fig. 43) y despus alrededor de la cadera, terminando con movimientos de delante a detrs alrededor de la parte accesible del talle del sujeto. Por ltimo se amasarn los glteos (nalgas). c) Dorso. Se practica en decbito abdominal por medio de pellizcamientos, amasamientos y hacheteos. Se comienza poniendo las manos sobre los hombros del sujeto con los dedos pulgares sobre la columna vertebral (fig. 45). Se la hace descender manipulando, manteniendo los dedos gordos siempre cerca del espinazo, hasta la cintura, donde se las hace ir hacia fuera siguiendo el borde del hueso de la cadera (cresta ilaca). Despus se elevan las manos por donde han bajado, manipulando hasta los lados del cuello inclusive. Se amasan los grandes dorsales (dorsal ancho) (fig. 43) desde su parte inferior hasta la axila, pellizcando el borde del msculo. Despus se pellizca y hachetea el trapecio (fig. 43) desde abajo arriba y desde el espinazo hacia fuera, siguiendo la direccin de sus fibras. Es conveniente terminar con un hacheteo desde la nuca hasta las nalgas inclusive, y algunos movimientos respiratorios (ejercicio 1, pg. 585, del paciente).

C. Masaje de los miembros a) Miembro superior (brazo). Se practica en cualquiera posicin por medio de pellizcamientos y amasamientos. El pellizcamiento se hace con una mano (teniendo cogida la mano del paciente con la otra), desde la mano al hombro. El amasamiento se hace con las dos manos; se

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comienza en el hombro, bajando hasta la mano, siguiendo siempre la direccin del eje del miembro, y cuidando de dar el masaje vi las partes. b) Miembro inferior (pierna). Se practica en decbito supino o abdominal, por medio de pellizcamientos y amasamientos, en la misma forma y sentido que para el miembro superior y terminando con ama-

Fig. 44. Ejercicio de fortalecimiento del perin. La enferma se inclina hacia delante lo ms posible, con los brazos colgando y todo el cuerpo relajado. Despus se endereza lenta pero enrgicamente llevando la pelvis bien hacia delante, metiendo el vientre, sacando el pecho, echando hacia atrs los hombros e irguiendo la cabeza. Se hace 7 veces.

samientos de las nalgas (msculos glteos) en la direccin de sus fibras. El masaje de los miembros suele terminar por algunos movimientos pasivos, principalmente de circunduccin.
D.

Masaje en casos de distensiones, contusiones y torceduras

Consistir siempre en suaves pellizcamientos y amasamientos, que no aumenten el dolor sino que le consuelen, y en direccin ascendente el propio sitio de la lesin.
E.

Masaje de la piel

Consiste en pellizcamientos, palmoteos, cachetees o roles hechos en sentido centrpeto o centrfugo, segn el efecto que se desea obtener, Ordinariamente, el masaje de la piel, se lo da uno mismo por medio de roces o frotes con las manos de plano, y constituye una prctica de higiene diaria, de la cual se habl en la pg. 570 al tratar del bao integral matinal. Cuando se le hace como medio de reaccin del bao o ducha, etc., consistir en roces alternativos, enrgicos, centrpetos y centrfugos de toda la piel del cuerpo. (Vase: Ayudantes de la hidroterapia) (pg. 545.) Al levantarse o antes de hacer la gimnasia es til el masaje de la piel centrpeto; y despus de hacer la gimnasia o al acostarse conviene el masaje de la piel centrfugo.

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Efectos y accin del masaje El masaje sustituye al ejercicio fsico en las personas que no se pueden mover; de aqu su enorme utilidad en los convalecientes, en los cuales ayuda y facilita las ltimas eliminaciones de las toxinas acumuladas en los tejidos y de los desechos de stos; en los impedidos, en los que se

Fig. DE. Masaje del torso (Figuras imitadas de Frumerie). Aunque este masaje se describe en posicin de decbito abdominal, ponemos las figuras verticales para mayor claridad.

ha realizado un trabajo fsico fuerte ... Un amasamiento general de todos los msculos del cuerpo, constituye un magnfico descanso. El masaje obra estimulando la circulacin de la sangre y de la linfa, eliminando las sustancias morbosas,' por accin mecnica, que la sangre se encarga de arrastrar; y estimulando, tonificando y sedando el sistema nervioso mediante produccin de efectos electromagnticos. Acta tambin sobre las funciones de rganos internos ( intestino, hgado, amgdalas) por estmulo nervioso y circulatorio. En una palabra: Aumenta la intensidad de las funciones vitales. Por consecuencia, es utilsimo el masaje para los enfermos de retardo nutritivo (obesos, gotosos, diabticos ... ), dbiles, convalecientes, Neurticos, anmicos, reumticos, estreidos, disppticos, etctera."

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Vase Manual de massage sudosis, de Michael Dentz.

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Leccin XXXVI

GEOTERAPIA Y PSICOTERAPIA
La cura por la tierra. Psicoterapia y orientacin mental

La cura por la tierra o Geoterapia La tierra tiene una virtud biolgica tan saludable como desconocida. Al menos no ha sido apreciada por la medicina moderna en todo su valor. Como dice Alborn: "Nadie ignora que nuestro cuerpo est formado, al cabo, por los elementos del suelo, que nosotros ingerimos despus que las plantas los han transformado e incorporado a su propio organismo. Estas se nutren del suelo y nosotros de ellas. Claramente simbolizado consta este hecho en el libro del Gnesis, cap. II, 7, al decir que el hombre fue hecho de barro (es decir, de los elementos del suelo y el agua)." En ningn ser animal ni vegetal hay elementos qumicos extraos a los que componen la tierra. Y aun los mismos alimentos son tierra transformada y vivificada por el sol. La tierra, por otra parte, contiene un gran caudal de electricidad y magnetismo, que influye decisivamente sobre las circulaciones nerviosa y sangunea de nuestro organismo. Es til, por consiguiente, ponernos en contacto directo con la tierra, bien caminando descalzo, tumbndose en ella o aplicndola en forma de emplastos sobre nuestra piel. La fuerza curativa de la tierra mojada fue descubierta por Priessnitz cuando vio a un ciervo, al sentirse herido, sumergir frecuentemente su pata en la tierra hmeda, obteniendo as una rpida y completa curacin. El doctor Zoara observ cmo un perro de su propiedad se cur una mordedura de vbora por el mismo procedimiento. Tambin afirma Cassone que los beduinos curan sus fiebres malricas por medio de baos de tierra bajo la accin del sol. En Espaa sabemos que, en no pocas comarcas, usan la tierra en forma de emplastos para curar contusiones, dislocaciones, roturas y picaduras. El prroco Kneipp introdujo las aplicaciones arcillosas como excelente revulsivo natural; y Felke obtuvo resultados sorprendentes con los baos de tierra al sol, en los casos de reumatismo articular, gota, etc.,

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cuyo procedimiento rinde actualmente sus ptimos efectos en el Alto Egipto. No menos eficaz es la envoltura total o parcial del cuerpo con arcilla en ciertas erupciones de la piel. Todo el sistema Just estriba en las propiedades de la arcilla sobre el cuerpo humano, superando, muchas veces, a las aplicaciones hidroterpicas. Tambin puede usarse la arena de playa soleada, alternando con el bao de mar rpido o de impresin. (Vase, baos de arena, pgina 547.) Aplicaciones de tierra. El hombre tiene por punto de apoyo y accin la superficie de la Tierra. En pie, caminando, sentado o echado, deber mantener el contacto con ella, de acuerdo con la ley de polaridad magntica. Marchando con la cabeza descubierta y los pies desnudos, el organismo sirve de complicado conductor entre la electricidad negativa de la Tierra y la positiva de la atmsfera que, al circular y condensarse en los ncleos de tensin o centros de fuerza, pone en accin el potencial electromagntico de la propia organizacin, evitando el estancamiento de los importantes procesos circulatorios y nutritivos. Just y sus empleados del campo aseguraban que experimentaban mejores efectos tendidos en la ruda tierra que en bancos o pisos de ladrillo; sus enfermos notaron con la natural satisfaccin que durmiendo en contacto con la tierra, encontraban mejor sueo y se robustecan notablemente. Esto resulta altamente vivificante, sobre todo si la cabeza toca a la tierra durante el sueo. Se engaan los que opinan o temen que el barro infecte al cuerpo. No hay ms potente antisptico y microbicida que la tierra hmeda aplicada sobre llagas, heridas, lceras, etc., como instintivamente la usan muchas personas en los pueblos. Los emplastos de tierra obran tales prodigios que su uso evitara muchas intervenciones quirrgicas. Nosotros los hemos empleado con xito hasta en epiteliomas del labio. Cmo se hace el emplasto de tierra. Se prepara tierra fina, limpia (mejor arcilla), y se amasa con agua fra, de modo que el conjunto, aunque pastoso, quede bastante fluido; se coloca directamente con abundancia sobre la parte enferma del cuerpo o bien extendindola antes sobre una tela; sujetndola perfectamente aplicada por medio de una venda o pauelo y cubrindola, finalmente, con un trozo de lana, franela o pao. Se renueva cada dos o tres horas si hay mucha inflamacin, y si no, se deja todo el da o toda la noche. El poder de absorcin txica y de vitalizacin celular que tienen estos emplastos, es admirable y eficacsimo, no solamente en lesiones externas sino en inflamaciones graves de rganos internos (difteria, pulmona, pleuritis, etctera). Despus de quitar el emplasto se lava perfectamente la regin, siendo necesario, en muchos casos, hacer alguna aplicacin hidroterpica de la parte inferior del cuerpo para regularizar la circulacin sangunea. Son de buenos resultados tambin, las aplicaciones de tierra o lodo, bien localizadas a piernas y brazos, o bien extendidas a todo el cuerpo, enterrando ste durante treinta minutos o a lo ms un par de horas, segn los casos.

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La tierra hmeda es preferible para la mayor parte de las aplicaciones que hemos mencionado, por ser mejor conductora de la electricidad. La tierra al interior. La arena, tierra fina o arcilla, perfectamente limpia pero no esterilizada, tomada en cantidad de una o dos cucharadas grandes con un poco de agua, algn tiempo antes de las comidas o en ayunas, tiene un gran poder purificador, cicatrizante y vitalizador sobre ciertas lesiones internas, merced a las correcciones funcionales que determina; y acta tambin como laxante. Esta prctica resucitada por Just, est exenta de todo peligro y tiene su precedente fisiolgico en la escala animal, donde observamos seres que toman su alimento ms o menos mezclado con tierra y aun algunas aves que ingieren granos de arena o pequeas piedrecillas para facilitar la trituracin y digestin de su alimento. La accin de la tierra al interior, aparte sus efectos mecnicos, no es por completo ajena a sus propiedades conductoras electromagnticas. Del estudio de las acciones terrestres sobre los organismos, se deduce la conveniencia de vivir lo ms en contacto posible con la superficie del suelo. Lo prueba la robusta vitalidad de los campesinos que lo trabajan. Es beneficio del cual se privan los que viven en los pisos altos de las grandes ciudades. Si stos, en cambio se benefician de la abundancia del sol, convengamos en que el ideal higinico estriba en disfrutar, al mismo tiempo que de los rayos solares, del contacto o proximidad de la tierra. Vivir en pisos bajos, hmedos y sin luz, es siempre bastante peor que vivir en pisos altos bien soleados y secos. El conjunto de condiciones apetecibles slo puede lograrse en casas bajas y aisladas; es decir, el tipo de la ciudad jardn. No est de ms advertir, para terminar, que la accin del magnetismo terrestre se hace especialmente notable para ciertas personas de extremada sensibilidad nerviosa; por lo cual debe recomendrseles que duerman en la direccin de la corriente magntica terrestre, es decir, con la cabeza hacia el norte y los pies hacia el sur. Una posicin perpendicular a la citada, les acarrea excitaciones y un sueo deficiente o intranquilo. En los pases del extremo Oriente (China, Japn e India) se da la importancia que merece al hecho de vivir cerca de la superficie terrestre y dormir en la debida orientacin. En Occidente, generalmente desdeamos estas interesantes observaciones y consecuentes prcticas de la ms pura tradicin naturista. Psicoterapia y orientacin mental La Psicoterapia es aquella parte de la teraputica que se vale de medios psquicos para dirigir al enfermo por el camino de la curacin. En realidad, dentro de la denominacin de psicoterapia (o curacin por las fuerzas del alma) tenemos que incluir tambin la accin correctora que puede obtenerse bajo el influjo de las fuerzas del espritu y aun de determinados estados de conciencia (voluntad, fe, esperanza...). Sin embargo, no hay inconveniente en agrupar todas estas acciones bajo el denominador comn de psicoterapia, puesto que las fuerzas espiritua-

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les se manifiestan a travs de las psquicas, como muy bien puede deducirse de nuestro estudio sobre la constitucin del hombre (parte 1). Son aun ms poderosas para la curacin de un enfermo las influencias que dimanan de sus actividades psicolgicas, mentales y espirituales, as como las de aquellas personas que le rodean, que las fuerzas fsicas de los agentes externos de que hemos tratado en lecciones anteriores. Y aun gran parte de la accin de stos, se debe al resurgir de fuerzas psquicas puestas en juego por la accin vitalizante de los primeros. No de otro modo ha de explicarse la sensacin de optimismo, alegra y expansin que producen los baos de sol y aun la propia hidroterapia fra. Es indudable que la teraputica naturista tiene como piedra bsica una accin psicoterpica. Se empieza por colocar al enfermo en un ambiente donde slo le influyen motivos de vida. Se le aconseja el aire puro, el sol, la alimentacin preponderantemente vegetariana; se purifican sus hbitos con la supresin de excitantes que le procura una mayor calma; se le prescriben medios curativos basados en la aplicacin de agua, que le hace saborear diariamente el placer de la limpieza; placer puro, como el del desnudo al sol, que no lleva la menor nota de grosera sensualidad. En una palabra, la teraputica naturista comienza por acercar al hombre gradualmente a la Naturaleza, procurando, que le influyan ms o menos directamente todas las fuerzas generadoras de vitalidad y vigor. Esto no puede por menos que engendrar situaciones psicolgicas constructivas y reacciones mentales correctoras. La psicoterapia es, en una mayora de casos, la clave de la curacin. Cuando un enfermo se convence de que se ha de curar, despliega en su organismo una serie de fuerzas que, por intermedio del sistema nervioso, estimula las defensas naturales. Conocido es el caso de la produccin de una supuracin en absoluta limpieza por la sugestin; y el sncope producido por la simulacin de una sangra en un individuo con los ojos vendados. Tal es la poderosa accin del pensamiento sobre el organismo. Calclese lo que podr hacerse con esta fuerza bien manejada. Hacer psicoterapia es salirse de los lmites del materialismo cientfico. Entonces el mdico se individualiza, adquiere personalidad ya no es un mdico, sino el mdico y de su propio esfuerzo, de su propia virtud o poder, ms que de sus conocimientos cientficos, consigue que el organismo del enfermo venza al mal. La psicoterapia es la parte ms ntima de la teraputica natural y al mismo tiempo su fuerza ms poderosa. Mas esto requiere que el enfermo se halle bajo la influencia psquica directora de un slo mdico, y secundariamente bajo las influencias subordinadas y ms dbiles de los que le rodean. Antes de entrar en ms detalles y para la mejor comprensin de stos, conviene exponer algunas nociones sobre las enfermedades que tienen su origen en los elementos metafsicos de la naturaleza humana. El poder de dar remedios al espritu, es indispensable para la curacin de estos enfermos, porque, "si el espritu est enfermo, es intil medicar el cuerpo; pero si el cuerpo est enfermo, puede curarse dando remedios al espritu" (Paracelso. Lib. Piramir. I, IV, 4 y 7), y debido a esto "vemos

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a menudo que algn remedio resulta muy eficaz en manos de un mdico, y por completo intil en manos de otro igualmente instruido e intelectual" (Hartmann), y esto sin que el enfermo se de cuenta, y aun a distancia.

Enfermedades de origen psquico Una persona enferma durante aos y aos, cuyo mal se ha resistido tenazmente a todos los tratamientos fsicos imaginables, puede muy bien hallar la causa de su padecimiento en alguna alteracin de orden psicolgico o mental. Para ello puede ser de importancia decisiva la investigacin psicoanaltica cuyos fundamentos ya hemos tratado en la parte del diagnstico. Dijimos que una voluntad desviada, puede ser causa de enfermedad, originando excitaciones anormales de la energa individual y produciendo acmulo de toxinas. De igual manera, las bajas pasiones, los disgustos, las emociones deprimentes..., producen venenos en el organismo, dificultan su inervacin y alteran a la postre las funciones de los rganos. Buen ejemplo de ello es el hecho elemental de cortarse o alterarse la digestin por un disgusto. La voluntad, la memoria y la imaginacin pueden ser la causa de enfermedades cuando se ejercitan en mal sentido. Un mal pensamiento debe siempre desecharse, como una mala pasin, porque puede arraigar, si se trata de un sujeto de voluntad dbil, y alterar la armona orgnica. Debemos cultivar constantemente pensamientos positivos o constructivos que, de este modo se tornarn en fuerzas elementales de visibles y beneficiosos efectos sobre nuestro cuerpo. A este fin estn destinados los ejercicios mentales que ms adelante exponemos. La memoria, cuando se emplea para recordar los males de la vida, contribuye a la clera, al mal genio, la melancola, etc., que a su vez producen venenos en la sangre. Por eso las personas que cultivan estas cualidades no disfrutan de buena salud. En cambio, cuando se ejercita para recordar situaciones felices de la vida que tambin todos las hemos tenido es un factor de salud y curacin. La imaginacin, cuyos ms destacados efectos se estudian modernamente con el nombre de "sugestin", tiene una influencia enorme sobre el organismo. En realidad, lo primero que hace falta para curarse es imaginarse que se va uno a curar; es decir, enfocar el pensamiento en sentido positivo. Y para imaginarse la curacin es necesario tener fe en el mtodo que se emplea; y esto requiere conocerlo en cierto grado. Tambin es cierto que la imaginacin, y en general todo estado psquico de una persona, influye en bien o en mal sobre el desarrollo y cualidades del hijo que engendra o concibe. As, por ejemplo, la contemplacin sostenida de la Naturaleza o de obras de arte de plcida sensacin por la madre durante el embarazo, contribuye a plasmar en el hijo una mente serena y un tranquilo sentir. Del mismo modo, la imaginacin dirigida en mal sentido puede influir en la degeneracin y enfermedad de los hijos.

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Existe, por ltimo, dentro del grupo de males de origen psquico, ciertas enfermedades dependientes de situaciones inadecuadas con respecto al grado de evolucin espiritual del sujeto, y cuya curacin exige un cambio grande en todos los aspectos de la vida individual, que solamente puede llevarse a cabo por la propia conciencia de su Destino o por el influjo rectificador del mdico sabio y virtuoso o de la persona que cumpla la misin de preceptor o consejero espiritual del paciente. En estos casos habrse realizado una psicoterapia magna.

Medios psicoterpicos naturales En el nimo de una persona puede influirse por medios fsicos, por acciones mentales propias o ajenas, y por las potencias del espritu. Medios fsicos de accin psicoterpica. Comprenden todas aquellas manifestaciones de la energa fsica y mecnica, que modifican en sentido favorable la psique del enfermo, y cuya influencia se debe principalmente a la significacin que estos agentes tengan en la mente del paciente. En este grupo citaremos como ms importantes, los olores, colores, sonidos y ruidos. Los olores, como ya apunt Letamendi, tienen una influencia considerable psicofsica en la asociacin de ideas. Dice el sabio maestro: "...el sentido del olfato ejerce en nuestra especie un influjo muy ignorado, sobre la ideacin, dndose con frecuencia casos de profunda alteracin psicomoral por la asociacin de ideas que una impresin olorosa es capaz de producir en determinados casos, independientemente de la naturaleza de aquel olor, y slo por la relacin personal que en nuestro nimo despierta".1 "He aqu, pues, un nuevo aspecto de la patologa y de la higiene cosmtica; he aqu explicado el origen social de los afeites aromticos, y, por tanto, una clave segura para la crtica y rectificacin del uso de esos excitantes, cuya influencia psicofsica en el orden ertico y hasta en el neuroptico, no vacilar en calificar de funesta todo mdico observador que tenga verdadera prctica del mundo. En el orden natural humano, lo ms higinico en puridad es oler a cutis fresco, envuelto en ropa limpia; y en el orden sexual, lo ms legtimo y seguro, y lo ms sano, es conservar la espontnea apetencia suscitada por el propio vigor gentico; que mal anda quien necesita, o sin necesitar acepta, estmulos artificiales para activar una suerte de funcin, cuyo ejercicio, si no nace de un sobrante de vida, constituye un principio de muerte." Los colores, son un factor de primer orden en psicoterapia. Aparte de la personal significacin que, como los olores, puedan tener, existe en ellos una particular accin sobre la mente y el sistema nervioso. As, los colores que ms abundan en la Naturaleza, azul celeste, verde, violeta..., son sedantes de los nervios y sugieren pensamientos fuertes y
En los pueblos cultos de la antigedad, la aplicacin del olfato a las relaciones interpsquicas era verdaderamente notable; y en la misma Biblia obra testimonio de ello.
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elevados, por lo cual deben ser los que predominen en nuestras viviendas. En cambio los colores clidos, rojo, anaranjado..., son excitantes del sistema nervioso y no sugieren pensamientos tan plcidos ni espirituales. Los sabores tienen una menor influencia psquica, que depende en su mayor parte de la asociacin de ideas. Los sonidos y su combinacin por el arte musical, constituyen quiz el medio fsico ms poderoso en psicoterapia; y esto es porque, realmente, lo que menos influye de ellos es su condicin vibratoria, y lo que ms, la significacin intrnseca de su combinacin en el tiempo, y la espiritual que ha puesto el artista al combinarlos, amn de cierta significacin personal por asociacin de ideas.2 De modo que la msica es un medio psicoterpico de carcter espiritual, por cuanto es un arte; de orden mental por cuanto es una relacin y combinacin de sonidos en el tiempo (es el arte de pensar con los sonidos, que dira Combarieud) y de cualidad fsica por cuanto se compone de vibraciones sonoras. Y por cada una de estas modalidades es activo o no, segn las condiciones orgnicas, de educacin y de cultura del que escucha. Debemos repetir con el doctor Candela Ardid 3 que: "Si no hubiese otras razones suficientes a justificar la influencia que, sobre el mecanismo fisiolgico de las acciones puramente nerviosas, ejercen las impresiones musicales, la sola consideracin de que la msica, como la vida entera, se basa en el Ritmo, bastara para comprobarla. El ritmo, es, en efecto, la ley universal de la vida: Es el orden en el movimiento, sin el cual ni habra armona ni salud. El influjo de la msica sobre el organismo y la mente del individuo se basa en que "toda alma presiente una meloda apropiada a su ritmo fisiolgico" (Virey), y esto se debe a que, como en otro lugar hemos dicho, la msica no es sino la expresin en el campo de las vibraciones sonoras, de todas esas armnicas combinaciones en que se manifiestan todas las restantes vibraciones del universo, constituyendo la msica de las esferas pitagrica. La influencia de la msica sobre la salud y la enfermedad, ha sido poco estudiada, pero lo poco que se ha experimentado es altamente curioso y merece la atencin de todos. El influjo musical que acta sobre el espritu y la mente, trascendiendo, por intermedio del sistema nervioso al organismo, es una fuerza que puede estimular el poder de las defensas orgnicas. La msicoterapia puede poner en funcin fuerzas latentes, porque hace vibrar los ms poderosos elementos constructivos de nuestro ser: nuestras facultades anmicas y nuestros pensamientos. (Vase el captulo "Influencia de la msica sobre el organismo fisiolgico" del libro antes citado de Candela Ardid, en el que cita curiosas experiencias del influjo musical sobre el corazn, pulmones, etctera ... ) Se citan casos de desaparicin de fiebres por el influjo de la mVase Gua lrica del auditor de conciertos, por E. Alfonso. Vase su librito: La msica como medio curativo de las enfermedades nerviosas (Editorial Grfica Espaola).
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sica; siendo aun ms evidente su influencia sobre las enfermedades nerviosas, neurosis y locuras.4 Mas para la aplicacin de la msica como medio curativo, se requiere un estudio detallado de las condiciones psicofsicas del paciente, un conocimiento bastante extenso de las obras y teoras musicales, cultura suficiente de este excelso arte y prctica de las condiciones de aplicacin. Como ejemplo, calclese el deplorable resultado que obtendramos haciendo escuchar a un loco emotivo e irritable, el preludio del primer acto de la Walkyria; o a un melanclico, la cancin de Los remeros del Volga. Los ruidos, por suponer en general desarmona, suelen ser excitantes y deprimentes; algunos, por excepcin, sedantes. El ruido de una motocicleta o de una sirena, es excitante y a la postre, deprimente. El ruido del tic-tac de un reloj, es sedante, porque, a la poca intensidad, une la poca o ninguna asonancia o disonancia de sus armnicos y el perfecto y persistente ritmo. Medios mentales de accin psicoterpica. Pueden ser, fuerzas del propio enfermo o fuerzas de los que le rodean o asisten. Medios mentales propios. Son todas las facultades o manifestaciones de la mente del propio enfermo (pensamiento, imaginacin, etc.), en cuanto que obran armonizando el organismo. Su poder es grande, y pueden surgir espontneamente o por influjo de medios psicoterpicos venidos del exterior (lectura, msica, sugestin, etctera). El pensamiento es una fuerza de poder incalculable. "Para que un individuo dice E. G. Alsina est "realmente enfermo", es necesario que primero lo haya "pensado" para que luego "crea" que lo est, o bien que haya entretenido sus pensamientos por ms o menos tiempo, en pensar desfavorablemente". Quiere decir todo esto que, dentro de un concepto teraputico naturista (por consiguiente, causal) es importantsimo encauzar en buen sentido los pensamientos del enfermo, por cuanto es el medio ms poderoso de estimular las defensas orgnicas. Y para pensar de una manera recta y positiva en materia de enfermedad, es necesario formar el verdadero concepto de sta. Enfermos hay que perciben con verdadera satisfaccin las crisis curativas. El pensamiento influye sobre todas las clulas del cuerpo por intermedio del cerebro y del sistema nervioso. Ejemplos indiscutibles de ello son, el cortarse la digestin por un disgusto; el acelerarse los latidos del corazn y el moverse el vientre por miedo; el corregirse el estreimiento por un estado de felicidad...; y mil otros que pueden observarse en la vida prctica. Para conservar la salud, retener fuerza y prolongar la vida, debe uno gobernar todas sus acciones y pensamientos. Hay que acostumbrarse a pensar en todo aquello que pueda educir en nosotros fuerzas constructivas. Los pensamientos buenos y optimistas son el mejor acicate de la energa individual y evidentemente tnicos. Los pensamientos malos y tristes, deprimen y crean venenos en el sistema.
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Vase Chomet, Efectos e influencias de la msica sobre la salud y la enfermedad.

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El poder de pensar adecuadamente, est dentro de cada uno de nosotros; solamente es necesario tomar el hbito de ejercitarlo. No se puede hacer ms de lo que se piensa; pero el pensamiento cuando es sostenido y constante, constituye una fuerza creadora. Tarde o temprano se consigue en la vida aquello que se ha pensado con verdadero deseo o amor. Estando constantemente en mudanza la materia que forma nuestro organismo, es claro que si la reposicin se hace bajo la influencia de pensamientos buenos y positivos, la construccin ser sana y vigorosa. El pensar constantemente en la salud, la juventud y la hermosura, mantendr nuestro cuerpo en un perpetuo rejuvenecimiento que ir contrarrestando, en la relativa medida de lo posible, el avance real de la vejez. Procuremos buscar las condiciones de vida que pueden mantenernos en perpetua alegra. Esto ha de ser fruto del espritu filosfico. Y el llegar a semejante estado de conciencia ha de ser el resultado de muchas meditaciones o de una clara intuicin de los verdaderos objetos y fines de la vida. El fundamento de una actitud mental positiva, hay que buscarlo en la siguiente verdad: La vida sana y feliz se basa en la sencillez. Para utilizar el pensamiento como fuerza de salud y de curacin, es necesario saber concentrarlo en la idea del resultado que nos proponemos. A este fin van destinados los siguientes ejercicios mentales, utilsimos, en cada caso, para los enfermos.

Ejercicios mentales Ejercicio n 1. Se sienta uno en una silla o en la cama, con el cuerpo bien derecho, respirando tranquilo y naturalmente, y cuidando de que haya buen aire en la habitacin. Se cierran los ojos y se concentra la mente en el siguiente pensamiento: El poder de curarme y de mantener mi salud, est dentro de m. Reptase esto mentalmente, procurando compenetrarse con el significado de la frase, y cuidando que ningn otro pensamiento venga a ocupar la mente. Se persiste en este ejercicio durante siete minutos. Al principio resulta algo dificultoso, pero a los pocos das, se habr conseguido concentrar la mente en un slo pensamiento, sin que otros vengan a estorbarla. Es buen hbito ocupar la mente el resto del da con pensamientos de importancia, no con cosas triviales o vulgares. Ejercicio n 2. Se coloca uno en las mismas condiciones que en el ejercicio anterior, se cierran los ojos, y se forma uno un retrato mental de s mismo, en el que se vea sano, fuerte y bello. Analcese cada parte y rgano de ese retrato mental, procurando que estn claramente representados, como es su ideal: La cara sonriente y sin arrugas, el pecho fuerte y erguido, los msculos bien desarrollados, etc., su enfermedad completamente curada, etc. Nunca se debe formar el retrato mental, tal como uno se encuentra, sino siempre mejor para que otras ideas no vengan a estorbar a la mente. Al principio resulta tambin difcil, pero

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pronto se domina con perseverancia y fe. Debe uno acostumbrarse a adornar el retrato mental, con la idea de que se puede conseguir ese ideal, con las prcticas del pensamiento constructivo o bueno, ayudadas de una recta higiene. Persstase en este ejercicio siete minutos. Ejercicio n 3. Colquese uno en las mismas condiciones que en los dos anteriores, cerrando los ojos y formndose un retrato mental, tal como uno es. Despus de haber retenido esa imagen alrededor de un minuto, se forma otro retrato mental que le represente a uno ms joven (de 5 a 10 aos menos que el anterior); despus de retenerle otro minuto, se forma uno otro retrato mental de mayor juventud y salud; y as sucesivamente se va uno formando retratos mentales, en nmero de 4 7, que le representen a uno cada vez ms joven, fuerte y sano, retenindolos en la mente un minuto cada uno, hasta que se llegue a imaginar o pensar, un retrato propio, en plena juventud y vigor, y con la salud completamente recuperada. En este ltimo retrato se debe concentrar fuertemente el pensamiento, durante tres minutos, hasta que llega a interesarle a uno. Procure uno convencerse de que el cambio de las clulas del organismo (que es ms activo en las enfermedades agudas) que constantemente se verifica, se est haciendo bajo la influencia de pensamientos constructivos, y que por tanto el rejuvenecimiento del cuerpo es un hecho. El que practique estos ejercicios debe mirarse todos los das para apreciar los cambios y mejoras obtenidas. Las personas que le rodean, tampoco tardarn mucho en observarlos. El hbito de estos ejercicios har arraigar fuertemente en el cerebro las ideas de salud y vigor, y las fuerzas vitales respondern manifestando el ideal. Los pensamientos persistentes y los ideales se incorporan fcilmente al plan mental del cuerpo, y se convierten en factores de su reedificacin. Los pensamientos producen un cambio qumico en la sangre y clulas, favorable o desfavorable, segn sean buenos o malos. Procuremos gustar de cosas alegres, de la msica, los nios, los gratos espectculos de la Naturaleza y la vida campestre. Todo esto ir acrecentando el buen bagaje mental de nuestra psiquis. "Fijarse en los nios y asociarse a sus juegos, har sentirse de carcter joven", dice A. Vctor Segno. En una palabra: Hay que sanear el alma para sanear el cuerpo. Y para conseguirlo, no hay mejor frmula que la del trabajo metdico diario, que fortalece el organismo y la mente. Nuestra diaria ocupacin profesional, complementada por el descanso y las distracciones compensadoras, constituye una sistematizacin de nuestras actividades vitales y una serie de estmulos utilsimos para el libramiento normal de nuestras fuerzas y aun para la prolongacin de la vida. Ejercicio n 4. (Para la curacin del estreimiento.) De pie o sentado y con los ojos cerrados, y a cualquier hora del da, se golpea suavemente durante cinco o seis veces, todo el trayecto del intestino sobre la piel del vientre (fig. 43) y al mismo tiempo se piensa que a una determinada hora del da (que debe ser siempre la misma) se contraer el intestino y evacuar su contenido. La verdadera actitud mental durante este ejercicio, debe ser de mandato al intestino, para que se

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mueva todos los das a la misma hora. Al llegar el momento en que se ha decidido hacer de vientre diariamente, se debe repetir el ejercicio, y despus ir al retrete aunque no se tengan deseos de evacuar, pero sin hacer grandes esfuerzos fsicos. De este modo se contribuye eficazmente a la educacin y normalidad de tan importante funcin como es la defecacin. Ejercicio n 5. (Para embarazadas). He aqu como lo recomienda la ilustre mentalista seora Hooper de Mandiola: Tan pronto como la persona note que est en un estado de nimo depresivo o bajo el dominio de una emocin destructiva (clera, temor, envidia, celos, odio, antipata hacia personas o cosas), o dominada por la gula o apetitos antojadizos, tome una lenta respiracin profunda por ambas fosas nasales, y mientras aspira, diga mentalmente: apropio toda la fuerza de esta emocin. En seguida, retenga la respiracin por algunos segundos y mientras la retiene, afirme con energa: esta fuerza ahora es ma y la transmito en voluntad para mi hijo. Por ltimo, exhale lentamente (con suave restriccin, es decir, procurando que el aliento no salga de golpe y en un solo soplo), y mientras exhala, formule el siguiente pensamiento: irradio paz (o amor si la emocin fuera de miedo; o templanza si notara que se encuentra dominada por la gula, etc.), para el universo entero. Por lo tanto siempre se afirmar que se est irradiando la cualidad contraria a la emocin o pasin que se desea vencer." Este ejercicio libra al hijo de las consecuencias del desviado pensamiento o de las bajas pasiones de la madre y le enva vitales y nobles influencias mentales. Ejercicio n 6. (Substitucin mental, segn el doctor P. Carton). "Es frecuente decir a todos los que tienen una obsesin: No pensis ms en vuestro mal!, y ellos suelen responder: Eso se dice mejor que se hace. El consejo es, s, excelente, pero la manera que se indica de ejecutarlo es, desde luego, imperfecta. En efecto, toda idea que se rechaza o destruye, deja tras de s un vaco, y es reemplazada inmediatamente por otra anloga, si no se procura substituirla o transmutarla por otra idea mejor. Veamos ahora en qu consiste la substitucin mental. Cuando una idea desagradable o nefasta (de inmoralidad, envidia, de aprensin, despecho, de enfermedad, etc.), quiere imponerse en nuestra conciencia, no hay ms que sorprenderla y arrojarla lejos de uno mismo, tratando de destruirla mediante gestos materiales de extraccin, de expulsin, de aplastamiento, que hagan que se disgregue de cualquier suerte. Enseguida es preciso apoderarse de otra idea sana y til, entre las que se ofrecen a los ojos de la imaginacin (estudios, mejoras materiales, progresos espirituales, creaciones, observacin de la Naturaleza, donacin de s mismo, renunciacin y abandono al Creador). Se la sita en plena conciencia y se la vitaliza por medio de lentas y profundas inspiraciones, examinndola mientras tanto bajo todos los aspectos posibles y todas sus

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bienhechoras consecuencias. Entonces esta idea ocupar el lugar de la otra que fue expulsada, impidiendo su vuelta. Como son posibles las recidivas, es preciso estar prevenido para recomenzar la operacin mental con perseverancia y confianza. Con un poco de entrenamiento se notar que puede manejarse las ideas como si fueran objetos materiales." Procedimiento hind. (Expuesto en un artculo por el doctor Remartnez). "Cuando un pensamiento desagradable o contraproducente nos asalte es preciso, ante todo, no perder la calma y obrar tranquilamente y sin precipitaciones. Se inspira lenta y profundamente por la nariz pensando al propio tiempo: toda la fuerza, toda la energa de este pensamiento la hago ma. Acto seguido, se retiene el aire inspirado unos instantes pensando fuertemente: esta fuerza la transmito en Voluntad. Por ltimo, se exhala el aire, suavemente y sin explosiones, por la boca y mientras tanto se piensa: a mi alrededor irradio amor, si el mal pensamiento fue de odio; calma y placidez, si fue de inquietud; salud, si fue de enfermedad, etc. Siempre la substitucin tiene tres tiempos: inspiracin lenta y profunda con pensamiento de aprobacin de la energa mental; segundo, retencin del aire y pensamiento de trasmutacin en fuerza volitiva, o voluntad; y tercero, expiracin lenta por la boca y pensamiento de transmutacin o substitucin de la idea primaria, en su virtud o condicin opuesta. Los resultados de esta, al parecer, pueril prctica, son sencillamente asombrosos. Este ejercicio debe hacerse naturalmente con todo el cuidado y detenimiento y abstrayndose completamente, en tanto dura, de cuanto nos rodee, y con gran firmeza y fe." As como despus del ejercicio corporal, se deben hacer ejercicios de laxacin o descanso fsico absoluto; as tambin despus de los ejercicios y otros esfuerzos mentales (estudio, etc.), se debe practicar algn momento la laxacin mental o recogimiento en s mismo, sin la menor actividad de la atencin. Ejercicio de laxacin mental. "Sentaos cmodamente recostados en un sitio blando y con el cuerpo relajado, y apartad el pensamiento de las cosas del mundo. Pensad en vuestro propio Yo, y en que podis seguir viviendo sin la existencia de vuestro cuerpo. Retirad toda atencin del organismo y pensad en los miles de mundos que nos rodean, en el tiempo y en el espacio. Imaginaos la vida en todas sus formas y en todos los mundos. Elevad vuestro pensamiento y considerad que en vosotros mismos late esa fuerza inmortal que es causa de la vida de todo: El Espritu, que es eterno, indestructible. Daos cuenta de que la vida que anima todo, palpita dentro de vosotros. Y luego no pensis en nada, sino procurad sentiros a vosotros mismos. "Despus de esto, volved a vuestra vida fsica y a vuestra actividad mental ordinaria, y hallaris vuestro cuerpo tonificado y vuestra mente serena, fuerte y dispuesta para el trabajo" (Y. R.). Estos ejercicios pueden ser llevados a la prctica por casi todas las personas. Existen otros ejercicios mentales que solamente pueden practicarse en condiciones de vida muy pura y por individuos de sistema nervioso fuerte y equilibrado. El mundo de la mente es complejo y deli-

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cado como el mundo fsico, y su manejo completo requiere un estudio de sus leyes que no cabe dentro de los lmites de este libro. Pero los ejemplos anteriormente citados indican el camino que, en cuestin de actitudes mentales, debemos seguir, para conservar nuestra normalidad y corregir nuestros males. La voluntad, el "querer curarse", es el factor primordial para conducir al organismo por el camino de la salud. Por muchos y buenos consejos que llevase este libro, de nada serviran si no se tuviese voluntad para practicarlos. Sin esta facultad, sera imposible concentrar los pensamientos, como ya hemos dicho, desechar ideas deprimentes o dominar las malas pasiones... La voluntad firme debe dominar a todo lo dems, y en unin con la inteligencia, ser la directora de la curacin: Tengan en cuenta los enfermos que, son ellos mismos los que se curan al luchar y vencer a la causa morbosa. El despertar y la lucha de las defensas orgnicas, es el resultado de la "voluntad inconsciente" o voluntad de vida que gobierna todo ser. Cuando el enfermo, por el estudio o la reflexin, llega a obrar con voluntad consciente, manejndola en cualquier momento y en cualquier sentido, se halla en posesin del arma ms poderosa de accin psicoterpica. Es necesario, por consecuencia, el cultivo de la voluntad dirigida al bien, sin la cual se est incapacitado para conseguir cualquier finalidad. A este cultivo de la voluntad contribuye grandemente el ejercicio fsico, como ya hemos visto, los pensamientos buenos, la alegra y la higiene corporal. El pensamiento y la imaginacin influyen decisivamente en los designios de la voluntad. Cuando uno se imagina que la curacin es fcil, la voluntad est casi siempre presta "a hacer" lo que sea necesario. Por otro lado, esta ltima facultad debe educarse por medio de un estudio de s mismo y convencindose de la capacidad de conseguir todo lo que uno quiera. En la curacin de las enfermedades, la voluntad no solamente debe obrar realizando exactamente todos los detalles del tratamiento fsico, sino que debe manifestarse en una fuerza interior de "querer curarse", que da vigor a las clulas del organismo.5 La imaginacin y la memoria han sido ya citados como factores de accin psicoterpica. En cuanto a la razn, baste apuntar las siguientes consideraciones: Ninguna cosa razonable es mala. Todas las razones dadas en las presentes lecciones en defensa del mtodo de teraputica naturista, al dar al enfermo una base y una norma optimista, de una manera lgica y ordenada, constituyen la ms importante contribucin al convencimiento de su curacin, y, por tanto, con ellas se hace psicoterapia. Medios mentales ajenos. Son todas las facultades o manifestaciones de la mente de los seres que rodean al enfermo (voluntad, pensamiento, etc.), en cuanto actan armonizando el organismo de aqul. Obran influyendo sobre la mente del enfermo y, por medio de sta, en su organismo.
Vanse La Educacin de la Voluntad de Payot; Nuestras fuerzas mentales de Prentice Mulford, y las obras del doctor Marden, muy prcticas e interesantes.
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El razonamiento del mdico, su reconocida virtud, su fama legtimamente adquirida, actan sobre la mente del enfermo (sugestin), convencindole de la posibilidad de curarse bajo su direccin; tal es la sugestin vigil, que procede de la voluntad del mdico. Existe, en cambio, la sugestin hipntica, por medio del sueo o hipnotismo, que no podemos recomendar en principio, por las consecuencias peligrosas que puede tener en la psiquis del paciente, y que solamente practicado excepcionalmente por un mdico virtuoso y muy conocedor del asunto, puede dar buenos resultados en ciertas enfermedades, especialmente las de origen histrico. La influencia mental directa o transmisin de pensamientos al enfermo, se hace sin que ste se entere y aun a distancia (telepata). Ello no requiere ninguna palabra, signo ni movimiento visible, sino la persistencia en el cultivo de un determinado pensamiento. Sociedades existen en las que enfermos y sanos unen sus pensamientos todos los das a la misma hora, para beneficiar su salud con este ejercicio de unin mental. La Msica como hemos visto, la Pintura, etc., pueden ser medios ajenos de accin psicoterpicas, por cuanto transmiten sentimientos e ideas del artista, al que escucha o mira. Medios espirituales de accin psivoterpica. Pueden ser tambin propios del enfermo y ajenos. Medios espirituales propios. El ms importante y el nico que interesa al enfermo es la Fe. Por ser el de categora ms elevada en el orden espiritual, es tambin la fuerza mxima con que puede contar un enfermo para curarse. "La Fe mueve las montaas", se dice, y es cierto. Con la fe se consigue lo que pareca un imposible. Es necesario, para evitar las ms tristsimas situaciones, que todo enfermo tenga fe en algn mtodo de curacin, en algn mdico y en las leyes que rigen la Naturaleza. Para ello hay que conocerlos. Se impone, en suma, que toda persona posea un criterio filosfico de la vida sinceramente sentido. La fe viene del conocimiento, porque, como deca Anatole France, "comprender es amar" y el amor es seal de fe. El estudio de estas lecciones puede conducir al estudiante a tener fe en la Naturaleza y en nuestro criterio teraputico, resultado mximo a que pudimos aspirar al desarrollarlas. No habiendo fe, hay que confiarse plenamente a la fe del mdico en su sistema. Por eso, agregamos en nuestras hojas de tratamiento: "Huid sistemticamente de los cambios de mdicos, que son causa de que muchos enfermos no se curen nunca. Procurad depositar vuestra confianza en un mdico y que l os gue toda la vida." Los enfermos que por falta de conocimiento aun no tienen fe en un mtodo de curacin, deben albergar por lo menos la esperanza de curarse, y deben llegar a ella, bien por un movimiento intuitivo, bien por un razonamiento bien entendido. Esperanza de curacin deben tener todos los enfermos, si piensan que la naturaleza individual tiende siempre a la correccin de las funciones perturbadas por las causas morbosas, como bien al detalle hemos expuesto en su lugar correspondiente. Medios espirituales ajenos. Los ms importantes de stos, existen

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principalmente en el mdico y en las personas que rodean al enfermo; y son el amor y la fe que, en sntesis, es la conviccin y percepcin directa de la Verdad. "...pues aquel que cree en la verdad, sana por medio del poder de la misma" (Paracelso, Paramir, 1; prlogo 3). Dijo el eminente mdico espaol D. Antonio Espina que, la mayor parte de los mdicos de hoy "mueren escpticos y a veces arrepentidos". "En la generalidad de los casos la llamada fe es ilusoria, y consiste tan slo en una creencia aceptada o pretendida en la exactitud de ciertas opiniones o teoras. La verdadera fe del hombre elevado, es un poder vivo, espiritual y divino, que resulta de la certidumbre de la percepcin espiritual de la ley eterna de causa y efecto. As como estamos plenamente convencidos de que el da sigue a la noche, y la noche al da, as tambin el mdico, conociendo las causas espirituales, morales y fsicas de las enfermedades, y apreciando la corriente de su evolucin y progreso, conoce los efectos producidas por tales causas y dirige los medios para su curacin. Ninguno puede destruir los efectos producidos por la ley de divina justicia. Si uno impide la manifestacin de la ley divina (o natural) de un modo, se manifestar de otro modo; pero aquel que vive en la verdad y en la cual se manifiesta la verdad divina, es elevado por encima de la Naturaleza, pues entra en aquello de lo cual ha procedido la Naturaleza. Este poder que eleva y salva todo, es la verdadera fe, en el hombre, la cual puede curar todas las enfermedades" (Hartmann). El amor es el medio psicoterpico magno. Es la fuerza creadora por excelencia. Todo el Universo es la manifestacin de un Amor infinito. La Vida es el fruto de ese amor. El sentimiento del amor a todo lo creado, es la situacin espiritual que da las mximas garantas de un vivir sano y vigoroso, porque es la razn de ser y la esencia de la vida misma. El enfermo que ame a los que le rodean y sea amado por ellos, cuenta con el ms poderoso ambiente de fuerzas espirituales para curarse. En el fondo de este sentimiento estriba la finalidad trascendente de su vida y la ms legtima arma para cumplir su evolucin personal y la de aquellos que le rodean. El mdico, solamente curando por amor, por el deseo y la alegra de hacer bien a un semejante, no por el inters material, podr conseguir el beneficio mximo para el enfermo. Escuchemos el precepto de no aspirar al fruto de nuestras obras. Recordemos el consejo de Cristo, base de toda convivencia normal: "Slo esto os digo: que os amis los unos a los otros". "Uno no debera divorciar su vida fsica de su creencia en la conduccin por el espritu, porque ste lo compenetra todo y se manifiesta en lo fsico (o ms bien a travs de l), as como en los ms elevados estados mentales. Uno puede comer con el espritu y beber con l, lo mismo que pensar con l. l no dir "esto es espiritual y esto no lo es", porque en el sentido ms elevado todo es espiritual" (Yogi Ramacharaka).

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Leccin XXXVII

REFLEXOTERAPIA

La Reflexoterapia consiste en producir reacciones orgnicas curativas por medio de ciertos estmulos sobre las terminaciones perifricas de los nervios centrpetos. Es decir: provocando reflejos. Conviene que partamos de la meditacin de los siguientes hechos, bien conocidos de los fisilogos. Toda modificacin de las condiciones del medio externo y del medio humoral interno, produce estmulos nerviosos perifricos que despiertan las reacciones orgnicas consiguientes para asegurar la conservacin y la continuidad de la existencia. Estas reacciones orgnicas tienen su centro en el bulbo raqudeo, donde reside la facultad de regulacin y adaptacin a los estmulos exteriores. Todos los rganos estn subordinados los unos a los otros, hasta el punto de que cualquier modificacin que se produce en un rgano o aparato, repercute en los dems y produce cambios o adaptaciones fisiolgicas, que pueden sobrepasar los lmites normales y convertirse en fenmenos patolgicos. El bulbo, como dice Bonnier (el fundador de la centroterapia nasal), es "el guardin de la fisiologa, por cuya sabidura nuestra vida se contina de segundo en segundo. Es el maestro a quien hay que consultar antes que todo; es el conductor de nuestra mquina; cuando sta se desva, es porque l se duerme. En lugar de ayudarla, despertmosle. Despierto, l obrar. Cmo lo har? Observmosle y nos ensear el oficio, lo que nos hace vivir". Para despertar la actividad bulbar, todo se reduce a buscar un nervio centrpeto fcilmente accesible y que, por sus relaciones con los dems centros nerviosos, sea capaz de ejercer sobre ellos una accin modificadora. Los centros nerviosos y especialmente los bulbares, son verdaderos acumuladores de energa nerviosa o fluido nerico, cuya descarga se produce por el influjo de una excitacin perifrica o de los procesos ntimos de la nutricin celular. Estos estmulos ponen en actuacin la energa potencial o en reserva, que, por la red de nervios motores o centrfugos, pasa a la periferia para convertirse en trabajo qumico o mecnico. Mas, para que el estmulo perifrico curativo sea eficaz, es necesario que se cumplan dos condiciones: a) Que se hallen intactas las

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vas de conduccin nerviosas que han de actuar en el reflejo, tanto la centrpeta como la centrfuga. b) Que exista cierto grado de acumulacin de energa nerviosa en los centros nerviosos (el agotamiento de stos, deja sin efecto la excitacin perifrica por considerable que sta sea; y en cambio, habiendo suficiente condensacin de fluido nerico, basta un estmulo imperceptible para provocar un efecto motor). Conviene saber tambin que, como explic Bechterew, puede haber transmisin directa del estmulo nervioso de un centro a otro, sin intermedio de nervio alguno; como ocurre, por ejemplo, cuando a consecuencia de ciertos sonidos o ruidos, se perciben impresiones visuales de colores; o bien en el caso frecuente de notarse cosquilleo de nariz a consecuencia de una excitacin luminosa y hasta estornudar al salir al sol. Estas asociaciones y las mentadas variaciones de la excitabilidad segn el estado de plenitud o de agotamiento fisiolgico de la persona, explican la complejidad de ciertos reflejos y los resultados tan diferentes que se obtienen en la prctica. De aqu se deduce tambin la utilidad indiscutible de la reflexoterapia en medicina, pues como dice Leprince: "Si se puede, en efecto, actuar sobre un percance serio que pone la vida en peligro, como el sncope, por la simple proyeccin de agua fra sobre el rostro, o por medio de la respiracin de amonaco, que irrita directamente los centros cardiopulmonares, no puede sorprendernos que ciertas formas morbosas inmediatamente menos graves para la vida de los individuos, puedan ser curadas (como ocurre con la mayora de las enfermedades crnicas) por medio de excitaciones perifricas de ciertos centros nerviosos." Dos sistemas principales abocan al campo de la reflexoterapia. El de P. Bonnier o centroterapia, y el de A. Abrams o espondiloterapia. Para el primero el punto de estmulo inicial est en las terminaciones centrpetas del nervio trigmino en la mucosa nasal (aunque lo probable es que el reflejo se produzca totalmente por intermedio del simptico cervical). Para el segundo, el punto de excitacin perifrica est en las races de los nervios espinales, sobre los cuales se acta percutiendo o electrizando las apfisis espinosas de las vrtebras; lo cual produce reflejos variados por intermedio del sistema nervioso simptico y del parasimptico, ya estudiados en su correspondiente lugar. Los reflejos ms importantes, sus mecanismos y sistematizaciones. Desde los primeros siglos de la civilizacin china, fue conocido y practicado en este pas un mtodo de teraputica, llamado Tch-tchnn o acupuntura, que consiste en clavar en los tejidos de diferentes partes del cuerpo, agujas de longitud variable. La accin del pinchazo sobre uno de los 388 puntos reconocidos, produce un efecto reflejo por va bulbar, que acta sobre las condiciones de circulacin de un determinado rgano. Ese mtodo de reflexoterapia, se deduce en principio, de observaciones vulgares, de las cuales son ejemplos las siguientes: El catarro nasal puede ser producido por la accin del fro en los pies, y puede ser curado por la accin del calor aplicado a las mismas extremidades. Las neuralgias del trigmino pueden ser curadas por cauterizacin de ciertos puntos del pabelln de la oreja; y las del nervio citico por una cauterizacin del lbulo auricular. (De esta relacin es buena prueba el hecho de que se

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produce vasodilatacin de la oreja por la seccin del nervio citico). Humedeciendo el lbulo de la oreja con agua fra en un da de gran calor, se nota inmediatamente una sensacin de frescura por todo el cuerpo (reflejo en los centros trmicos). La aplicacin de compresas fras en la bolsa testicular, contrae los vasos del pulmn. Las tracciones rtmicas de la lengua en los asfixiados, produce un reflejo respiratorio bulbar. Las acciones hidroterpicas que hemos estudiado en la leccin correspondiente, se deben tambin a reflejos producidos en los centros nerviosos, como consecuencia del estmulo trmico y mecnico en las innumerables y sensibles terminaciones nerviosas de la piel. El masaje obra muchas veces por va refleja, como muy a las claras lo demuestra el tratamiento de las neuralgias por el mtodo de Wetterwald. Y, en fin, la curacin de los aneurismas de la aorta llevada a cabo por Albert Abrams percutiendo la 7 vrtebra cervical (y de la cual public 40 casos en 1910), demuestran asimismo la importancia de los estmulos mecnicos en la produccin de reflejos. Los reflejos orgnicos que, con fines teraputicos, conviene conocer, son los siguientes: Reflejo culo-cardaco. La compresin del globo ocular produce lentitud de ritmo cardaco (bradicardia); raras veces aceleracin; de calor o de fro, sudacin, vrtigos, dolor de cabeza, nuseas, clico y disminucin del nmero de respiraciones. De donde se deduce que, la presin sobre el globo del ojo, origina tres reflejos: Uno culo-cardaco; otro culo-respiratorio y otro culo-vasomotor, en los que sirven de vas transmisoras el trigmino, el simptico y el pneumogstrico (Petzetakis y Lry). Reflejo palatino-cardaco. Actuando sobre el paladar puede obtenerse una aceleracin del ritmo cardaco, de 10 a 20 pulsaciones por minuto (Henri Louge). Reflejo laringo-cardaco. La compresin de la laringe produce una inhibicin, con gran descenso de la presin arterial, pudiendo ocasionar el sncope. De aqu el peligro de los golpes en la laringe, no ajeno al colapso del centro de fuerza tiroideo (parte I) y a la paralizacin de la corriente vital. Este reflejo se atena o desaparece al elevarse la temperatura orgnica (Richet). Reflejos perifricos. Las excitaciones de la piel, especialmente bajo la accin del agua fra (hidroterapia), provoca reflejos respiratorios variables, segn la temperatura del agua y el lugar o zona de aplicacin. As, por ejemplo: la ducha fra provoca un efecto inspiratorio; la proyeccin de agua fra sobre la piel del rostro, origina una interrupcin respiratoria en expiracin; la irritacin de la mucosa nasal por el agua fria, produce una expiracin violenta, que llega al estornudo cuando dicha irritacin, por causa qumica o mecnica, se hace ms fuerte. Las irritaciones dolorosas causan un efecto inspiratorio. Los movimientos del estmago disminuyen o se anulan por las excitaciones trmicas dolorosas (quemaduras) o por otros estmulos intensos en los rganos de los sentidos (vista, olfato...). Como ya dijimos,

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la compresin de los globos oculares, puede ocasionar nuseas y aun vmitos. Las excitaciones sobre la piel de la base del trax provocan la contraccin del estmago (Percy Mitchel). Ciertas excitaciones auditivas pueden actuar sobre el centro de la miccin. Prodcese una marcada detencin de los latidos cardacos por la excitacin de la mucosa naso-larngea, bien sea a consecuencia de acciones mecnicas, trmicas o qumicas (amonaco, cloroformo, etc.); por la irritacin mecnica y los golpes sobre las vsceras abdominales (que pueden obrar tambin por inhibicin del plexo solar y de la corriente vital); por estmulos irritativos, en fin, del aparato respiratorio. La presin sobre el borde del hgado puede ocasionar nuseas, dolor en el hombro derecho o en la mama, tos y sensaciones penosas en el hipocondrio izquierdo y aun detrs del esternn. Los clculos de la vescula biliar se acompaan a menudo con dolores del dedo gordo del pie. Tambin son conocidas las relaciones existentes entre el hgado, el corazn, el rin y el nervio cubital (dedo muerto) (Franz Glnard). Merece citarse, aun con ciertas reservas, el efecto que produce la extirpacin de las amgdalas sobre los dolores y las inflamaciones del reumatismo, y que, en contra de la opinin de ciertos autores que lo consideran como efecto metastsico, nosotros lo creemos puramente reflejo, como ya lo hicimos constar en nuestro Manual de Curacin Naturista. La extirpacin de un diente, puede, efectivamente, curar un reumatismo, exactamente igual que la ablacin amigdaliana. Ciertos estmulos sobre la piel (enfriamiento, cosquilleo, etc.) originan un reflejo pilo-motor (carne de gallina), bien sobre la zona directamente excitada o bien a distancia, ya sea con efecto unilateral o bilateral y simtrico (Andr Thomas). Este reflejo fue producido tambin por Abrams percutiendo la 7 vrtebra cervical, las 1 y 10 dorsales y las 1 y 5 lumbares, producindose el reflejo pilo-motor en variadas y distantes regiones del organismo. El diagnstico por el Iris, del que nos ocupamos detenidamente en la leccin XIII, es, como ya dijimos, una manera de interpretar ciertas seales iridianas producidas por fenmenos reflejos. Finalmente haremos mencin de los reflejos pituitarios, sobre los cuales ha basado P. Bonnier su mtodo de Centroterapia Nasal, que tan aparatoso y fugaz xito alcanz en nuestra patria con el famoso "toque del trigmino" del doctor Asuero. En la mucosa nasal existen ciertos centros inervados por las terminaciones del trigmino en comunicacin refleja (por va del pneumogstrico y del simptico) con los dems rganos del cuerpo. Si se acta con determinado estmulo sobre el sector correspondiente de la mucosa nasal, podemos conseguir un resultado correctivo en cierto rgano. Todo se reduce a buscar el medio preciso de lograrlo. Centroterapia nasal de Bonnier. Dice un proverbio latino: "Hombre obeso, nariz embotada", queriendo dar a entender que, el embotamiento u obstruccin nasal dificulta la nutricin, produciendo un retardo de oxidaciones y la consiguiente recarga grasienta. Otro consejo popular nos dice: "Sunese para ver claro". Las alteraciones nasales no han pa-

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Fig. 46. Centroterapia nasal. (Imitad de Bonnier). Reflejos de la pituitaria. 1, Aparato respiratorio (asma, enfisema); 2, Corazn. Tensin arterial; 3, Aparato genital; 4, Secreciones internas; 5, Vejiga. Incontinencia; 6, Citica; 7, Hemorroides; 8, Intestino. Estreimiento; 9, Diafilexia; 10, Riones; 11, Estmago; 12, Hgado. Pncreas; 13, Odo (vrtigos); 14, Ansiedad.

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sado, pues, inadvertidas como causa lesiva. Del mismo modo, podemos observar modificaciones de la nariz, como consecuencia de alteraciones patolgicas de otros rganos: As vemos, por ejemplo, que los enfermos del rin presenta la nariz fra y los estreidos la presentan caliente; como tambin obsrvase frecuentemente la obstruccin de la nariz izquierda en pacientes afectados del estmago. Una irritacin nasal capaz de producir el estornudo, deja de ocasionar ste, si el esfuerzo que le anuncia va acompaado de algn dolor en ciertos msculos dorsales o costales, como sucede en sujetos reumticos: (Robert Whyt). Tambin se estornuda por una intensa impresin luminosa y aun por excitaciones en el cuero cabelludo (Fromentel). Estos hechos de observacin corriente, adquieren una categora significativa despus de los minuciosos estudios del Prof. Bonnier. Este, efectivamente, encontr, en la mucosa nasal centros o reas de localizacin constante, en relacin fija con determinados rganos o aparatos y, estimulando los cuales pueden corregirse afecciones de los rganos en cuestin por va refleja bulbar. La figura N 46 muestra la topografa de estos centros del modo ms elocuente que pudiera hacerlo toda descripcin. Otros autores afirman y los hechos les dan muchas veces la razn que cualquier rea de la mucosa nasal, con tal que se muestre con la suficiente sensibilidad refleja, puede influir en el rgano enfermo, cualquiera que sea ste. (Guillaume). Nosotros debemos afirmar que, admitiendo la exactitud anatmica del esquema de Bonnier, lo importante en la prctica es buscar la zona de la mucosa nasal que presenta la mxima sensibilidad (a veces dolorosa) o afecta de fenmenos inflamatorios o hemorrgicos. Generalmente la zona as hallada es la que se encuentra en relacin refleja con el rgano interno afectado. El estmulo del "centro" nasal puede hacerse por medio de una cauterizacin, como quiere Bonnier, sea por medio de una presin mecnica o bien valindose de la corriente elctrica de alta frecuencia, como preconiza Leprince y nosotros practicamos. La cauterizacin tiene el inconveniente de ser dolorosa, no acta sino sobre un solo punto de la mucosa nasal y es difcil de precisar. En cambio, la aplicacin de alta frecuencia no es destructiva, obra sobre diversos "centros" a la vez y puede repetirse varios das seguidos si es necesario. Nosotros utilizamos un fino electrodo cuyo extremo se aplica al punto correspondiente de la mucosa nasal, haciendo pasar por l una corriente instantnea que acta por medio de una fina chispa. Generalmente lo aplicamos a las dos fosas nasales, eligiendo un punto de la mucosa cuyo estmulo produzca un claro reflejo palpebral, lagrimeo y estornudo. Obsrvase tambin, cuando el punto est bien elegido, una sensacin especial que experimenta el enfermo en el rgano enfermo. El xito de este procedimiento, aparte la oportuna localizacin del punto que debe ser estimulado, estriba en la integridad de las vas nerviosas que han de producir el reflejo. Los enfermos que ms ostensiblemente mejoran por la centroterapia nasal, son aquellos que presentan mayor sensibilidad refleja y los de condicin simptico-tnica (1 parte). La mejora se suele presentar dentro de las cuarentas y ocho horas. A veces la curacin es instantnea. Nosotros hemos curado algn

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enfermo reumtico con slo dos sesiones (por mejor decir, dos aplicaciones) del electrodo de alta frecuencia. Uno de nuestros pacientes, modesto labrador castellano, imposibilitado de trabajar durante meses por un estado reumtico localizado en las piernas, pudo irse a realizar las faenas de la era despus de dos "toques del trigmino". La Espondiloterapia de Abrams. Divulgada tambin con el nombre de reflexoterapia vertebral por Jaworski, consiste en la percusin de las apfisis espinosas de las vrtebras o en la aplicacin a su nivel de corrientes elctricas de alta frecuencia o de corrientes sinusoidales. Su accin se realiza por medio de los sistemas simptico y para-simptico (1 parte) y halla la mxima eficacia en los pacientes que presentan uno de los "sndromes" de hipertona del sistema neuro-glandular. Veamos los principales reflejos vertebrales y sus aplicaciones teraputicas. En primer lugar, debemos exponer los reflejos musculares que pueden obtenerse por la percusin o electrizacin de las apfisis espinosas de determinadas vrtebras. Para ello adoptamos la clara exposicin de Leprince:
Vrtebras cervicales. 5 Cerv. Reflejo escapular. 6 Cerv. Reflejo palmar. Vrtebras dorsales. 3, 4, 5 y 6 Dors. Reflejo pectoral. 7, 8 y 9 Dors. Reflejos epigstrico. Vrtebras lumbares. 2 Lumb. Cudriceps femoral. 3, 4 Lumb. Reflejo de Babinski. Vrtebras sacras. 1, 2 Sac. Reflejo plantar. 5 Sac. Tendn de Aquiles ( flexin del pie).

Por otro lado, es fenmeno digno de observarse que, la sensibilidad vertebral est exagerada y aun dolorosa en ciertas afecciones viscerales, como sucede en los casos que exponemos a continuacin:
Gastritis ulcerosa. Al nivel y a izquierda de la 10 a la 12 dorsales. Clculos de la vescula biliar. A la derecha de la 12 dorsal. Afecciones del corazn. A la izquierda de las 3 y 6 dorsales. Afecciones pulmonares. De la 3 a la 6 dorsales. Apendicitis. 8 y 9 dorsales y 1 lumbar. Enfermedades del rin. 10 y 12 dorsales. Ovaritis. 3 lumbar. Metritis. 4 lumbar. Afecciones pelvianas. 5 lumbar.

Relaciones que se explican bien y pueden ser ampliadas ms detalladamente a base de lo expuesto en la leccin 14, epgrafe b. defectos de inervacin; a lo cual remitimos al estudiante para completar el fundamento antomo-fisiolgico de la reflexoterapia vertebral.

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Contraccin de los pulmones (asma).

Contraccin del corazn, aorta. Estimulo del vago. Inhibicin cardiaca. Contraccin ploro y dilatacin cardias. Dilatacin vasos perifrico y corazn. Contraccin vescula biliar y pancreas. Dilatacin ploro y contraccin cardas.

Dilatacin de los riones.

Dilatacin pulmonar.

Dilatacin vescula biliar. Elevacin tero y ovarios. Dilatacin intestino hgado y estmago. Dilatacin corazn y bazo. Aumento hemoglobina. Contraccin riones y ciego. Contraccin estomago e intestinos Contraccin bazo, Aumento leucocitos. Contraccin tero.

Contraccin vejiga urinaria.

Fig 47.

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Para terminar este asunto, expongamos las maniobras espondiloterpicas ms empleadas en la prctica. Reflexoterapia pulmonar. Percutiendo las 4 y 5 vrtebras cervicales, se obtiene un reflejo de contraccin pulmonar utilsimo en el tratamiento del asma esencial, especialmente en el comienzo de una crisis. Si se tratase de asma cardaca, sera menester percutir la 7 vrtebra cervical. Estas maniobras requieren un buen diagnstico previo, dado que, una percusin equivocada de la 7 cervical en caso de asma bronqutica, empeorara aun ms los fenmenos asmticos. Reflexoterapia cardaca. Fue Abrams quien descubri que la percusin de la sptima vrtebra cervical produce un reflejo de contraccin del miocardio que dura unos diez minutos en los sujetos normales y algunas horas en ciertos enfermos cardacos. El contrarreflejo de dilatacin cardaca se obtiene por la percusin de las 3 y 4 vrtebras dorsales. El estmulo o percusin de la 7 vrtebra cervical, ser pues til, en las neurosis cardacas dependientes de una hipertona del vago en los aneurismas de la aorta y en el bocio exoftlmico. Util en las neurosis cardacas dependientes de una hipotona del nervio vago, debemos actuar entre la 3 y 4 espinas dorsales (nervio depresor). Reflexoterapia gstrica. La contraccin del estmago se obtiene por la percusin o estmulo sobre las tres primeras vrtebras lumbares. Actuando sobre la 5 dorsal se dilata el ploro. Reflexoterapia intestinal. En los casos de estreimiento atnico ser til la percusin de las tres primeras vrtebras lumbares, as como en los casos de estreimiento espasmdico debemos actuar sobre la 11 dorsal (reflejo de dilatacin). La percusin de la 10 dorsal vaca el apndice; la percusin de la 1 lumbar, le dilata. Actuando sobre la 12 dorsal se produce un reflejo de contraccin del intestino ciego. Reflexoterapia esplnica. Percutiendo la 11 vrtebra dorsal, se obtiene un aumento de volumen del bazo; mientras que, percutiendo la 2 lumbar, logramos su disminucin. Pero no es esto lo ms importante, sino los efectos que se obtienen sobre el porcentaje de glbulos sanguneos y de hemoglobina. Actuando sobre la 11 dorsal solamente, se acrecienta en 300.000 por mm3 el nmero de glbulos rojos y en un 5 por 100 la cantidad de hemoglobina. Obrando sobre la 2 lumbar solamente, aumenta el nmero de leucocitos en 2.800 por mm3. "Si se manipula alternativamente sobre las apfisis espinosas de las dos citadas vrtebras, se obtiene un acrecentamiento de glbulos rojos de 650.000 y se eleva en un 10 por 100 el porcentaje de hemoglobina" (Roncovieri). Reflexoterapia vesical. Actuando sobre la 5 lumbar, se obtiene la contraccin de las paredes y esfnteres de la vejiga. Reflexoterapia pelviana. La accin sobre las tres primeras vrtetebras lumbares, provoca la contraccin del tero y la elevacin de los

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ovarios. La electrizacin de las vrtebras 10, 11 y 12 dorsales reduce el prolapso ovrico y uterino (Ireland). De la eleccin del procedimiento reflexoterpico. Los actos teraputicos realizados sobre las vrtebras, tienen distintos resultados segn el medio que se emplee. La duracin del efecto reflejo es mxima con la corriente sinuosidal rpida y disminuye en el orden de las siguientes aplicaciones: corriente de alta frecuencia, percusin; siendo casi nulo con la corriente sinuosidal lenta. A veces la mxima duracin corresponde a la presin paravertebral, como ocurre con el reflejo pulmonar de vasodilatacin de Abrams, y otras veces se obtiene con la corriente sinuosidad rpida como se observa con el reflejo de contraccin artica que puede durar hasta 40 minutos.

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OCTAVA PARTE

CLINICA NATURISTA

Leccin XXXVIII

CLINICA NATURISTA
Conceptos clnicos. Dificultades prcticas de la teraputica naturista. Indicaciones generales en las formas morbosas ms comunes. Algunas caractersticas de la cura naturista.

Conceptos clnicos La palabra clnica proviene del griego cline, trmino que significa cama o lecho; y con ella queremos dar a entender el arte de estudiar la enfermedad y sus sntomas sobre el propio enfermo. En realidad, dentro de la actividad clnica hay que incluir el examen del enfermo, el diagnstico, el pronstico, la indicacin teraputica y la prctica del tratamiento. Cuando la clnica se refiere al arte de recoger los signos de las enfermedades y buscar los caracteres fisiolgicos y tendencias patolgicas del sujeto enfermo, entonces se apellida, propedetica (del griego propaideo o enseanza preliminar). Con los datos clnicos forjamos el diagnstico y el pronstico, al tenor de lo expuesto en las lecciones 13, 14, 15 y 16. La clnica naturista difernciase de la aloptica en que da la preferencia al estudio del enfermo sobre el de la enfermedad, puesto que la enfermedad es un fenmeno realizado por el organismo con arreglo a modalidades individuales de reaccin. La clnica homeoptica, por su parte, se esfuerza en conseguir un cuadro acabadsimo del conjunto sintomtico, o sea de los mecanismos morbosos. Mas, bsquense los sntomas al detalle al modo homeoptico o reconzcanse las lesiones materiales al modo aloptico, el criterio naturista profundiza hasta el fondo del problema clnico, indagando los errores de conducta y los desfallecimientos vitales que han ocasionado los unos y las otras. La clnica naturista no se contenta con menos que indagar el por qu, el cmo y el para qu del fenmeno morboso. Y no hay que insistir sobre estos extremos ya tratados extensamente en lecciones pasadas. La marcha que asignamos al diagnstico, expuesta en la leccin 13, viene a ser, en este punto, el programa de nuestra clnica. No falta sino agregarle los detalles tcnicos de exploracin. Y en cuanto a stos (interrogatorio, inspeccin, palpacin, percusin, auscultacin y olfata-

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cin) son de exposicin corriente y pueden estudiarse en cualquier manual de clnica propedetica, sin olvidar que, en esta materia, la teora sin la prctica es de escaso resultado. As pues, el orden de los distintos medios que hemos de emplear para el reconocimiento del enfermo, ha de ser el siguiente: I. Interrogatorio. Por el cual podemos averiguar los errores de conducta biolgica y sus causas; los antecedentes de familia y del propio enfermo, historia de la enfermedad y sntomas subjetivos de su estado actual. II. Inspeccin. Por la cual averiguamos el tipo, temperamento, constitucin y conformacin; realizamos el diagnstico bsico, el diagnstico iridolgico; el examen de los recargos patolgicos; la investigacin quirolgica; el examen de algunos emunctorios y sus funciones; el examen de ciertas lesiones abordables por el sentido de la vista, el examen parasitario y los anlisis qumicos y microscpicos. III. Palpacin. Por medio de la que apreciamos la existencia de recargos, lesiones, defectos de inervacin, ciertas anomalas funcionales y estado del pulso. IV. Percusin. Medio por el cual nos damos cuenta de la existencia de ciertas lesiones internas, del estado de ciertas vas de eliminacin (intestino, aparato respiratorio), de ciertos defectos de inervacin y del estado de algunos reflejos. V. Auscultacin. Examen acstico realizado o no por medio de instrumentos (estetoscopio, fonendoscopio), con el que apreciamos el estado del aparato respiratorio y aun ciertos detalles del digestivo; siendo de capital importancia en el examen del corazn. VI. Olfacin. Puede darnos algunos datos tiles sobre el estado de ciertas excreciones, de ciertos rganos y aun sobre la existencia de cuerpos anormales en los humores, como por ejemplo, la acetona en los estados diabticos. Dentro de estos distintos modos de exploracin, caben los exmenes de la temperatura, de la sensibilidad y de los movimientos, como asimismo las indagaciones astrolgicas y psicoanalticas que se refieren al interrogatorio. Cada clnico, de acuerdo con su punto de vista, establecer su sistema de reconocimieto y tratamiento de sus enfermos, dentro de las lneas generales que acabamos de exponer. Como puede verse, el reconocimiento del paciente y la captacin de sus sntomas, se atiene a ciertos procedimientos comunes a los distintos mtodos de medicina, aloptico, homeoptico y naturista, cuyas diferencias estriban en el distinto uso que hacen de los datos recogidos. No obstante, algunos procedimientos especiales de diagnstico individual, como el diagnstico por el iris y el diagnstico bsico, son usados casi exclusivamente por el mtodo naturista; y esto se debe precisamente a que son diagnsticos de individualizacin, cuyos datos adquieren singular importancia en nuestro mtodo teraputico. Mas cualquiera que sea el programa clnico adoptado por cada mdico, conviene no olvidar que, en materia teraputica, hemos de

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marchar sobre la firme base de la anatoma y la fisiologa, y no olvidar la decisiva importancia que para ciertos casos tiene la influencia del pensamiento y el sentimiento, cuyas acciones trascienden los fenmenos de la vida puramente vegetativa o fsico-qumica. Como dijo el doctor P. Blum, "la fe puede hacer milagros que una teraputica puramente qumica o fsica es a veces incapaz de realizar; el corazn tiene sus razones que la razn no tiene". La anatoma aplicada a la investigacin diagnstica y a la prctica de la teraputica, es un recurso clnico de valor incalculable. La causa de una dolencia puede ser una disposicin anatmica anormal. Un vientre cado puede ser causa, entre otros sntomas, de dolores en la regin lumbar y en los costados, que se resistirn al rgimen, a las fricciones y a los narcticos, pero que cesarn mediante una faja que sujete la pared abdominal. Un dolor entre los hombros puede ser motivado por la cada de los senos, y cesar por medio de un oportuno sostn. Un dolor de cabeza puede ser originado por un defecto de acomodacin de la vista, y desaparecer por el uso de unas gafas adecuadas. Una hemorragia de la retina puede depender de un obstculo mecnico a la circulacin venosa del cuello, y hallar su remedio oportuno en el ejercicio o el masaje. Una hinchazn de los tobillos puede tener su causa en el pie plano, y desaparecer con el uso de una suela ortopdica. Y as podramos multiplicar los ejemplos que nos ilustran sobre la importancia de reconocer la conformacin del paciente y sus recargos, o sea de considerar el aspecto anatmico del problema clnico. La fisiologa, contribuye no menos a establecer una clnica clarividente. Todo el diagnstico puede resumirse en el procedimiento de buscar las causas de la alteracin de las funciones orgnicas perturbadas. Y esto es pura fisiologa. Efectivamente, todo rgano tiende a perseverar en su funcin; y si sta se altera, habr que buscar en el estudio de su fisiologa, la naturaleza de las modificaciones acaecidas y de los esfuerzos o reacciones orgnicas realizados para restablecerlas o suplirlas. Un estmago con exceso de cido o que deja pasar la bilis a su interior, no hace sino adaptar su funcin a condiciones anormales del excitante alimenticio; y su normalizacin hay que buscarla en la modificacin del alimento ingerido. Un proceso enfisematoso del pulmn en enfermo obeso, tenida en cuenta la funcin lipoltica de dicho rgano, se resistir a todas las maniobras teraputicas que no sean la normalizacin general de las oxidaciones orgnicas y el descargo adiposo. La hipertensin sangunea y la arterioesclerosis, pueden ser fenmenos de adaptacin y de equilibrio fisiolgico, que, en ciertos casos, resultara peligroso combatir sin suprimir las causas reales de su aparicin, por el oportuno rgimen. (Tal sucede en enfermos de insuficiencia renal). La solidaridad admirable entre el sistema nervioso neuroglandular y las glndulas endocrinas, y la de stas entre s, explica multitud de sndromes morbosos, cuya correccin no puede intentarse sin una minuciosa valoracin de las funciones coordinadas de todos y cada uno de los mencionados rganos. Y as, meditando sobre el origen real de los distintos sntomas o funciones alteradas, llegamos a la conclusin de que, sin un conocimiento profundo y rectamente aplicado de la fisiologa, no hay

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posibilidad de instaurar una teraputica patognica, ni de realizar, por tanto, una fundamental accin curativa. Nuestra teraputica naturista es eminentemente fisiolgica. Dificultades prcticas de la teraputica naturista Muchas veces en el curso de la cura natural, encontramos dificultades por parte del individuo enfermo, y especialmente de su organismo, para la tolerancia y la persistencia en la indicacin teraputica. Dichas dificultades nacen principalmente de la existencia de ciertos temperamentos mal adaptables, del agotamiento del enfermo y de la aparicin de crisis curativas. Ya tuvimos ocasin en la leccin XVIII, de exponer las condiciones de tolerancia y reaccin de los distintos tipos y temperamentos, ante las maniobras diversas que exige la teraputica. Tambin vimos cules eran las dificultades de adaptacin ms corrientes en la prctica. Y llegamos a la conclusin de que el tipo de enfermo ms difcil de encauzar y ms rebelde a la naturalizacin de su vida, es el nervioso poco comedor. Dbese esto a su natural inconstancia, su inquietud, exaltada emotividad, falta de disciplina, incoordinacin mental y temperamento caprichoso. Muchas veces nos admira su resistencia extraordinaria, no obstante su alimentacin exigua y su aparente desgaste vital. Se caracteriza por el desorden orgnico y mental. No es raro observar en l que, tras una temporada de actividad febril, alimentacin desigual y aun escasa, y preocupacin constante, entra en un perodo de quietud, gran tolerancia digestiva y reposicin rpida de sus fuerzas vitales. Las dificultades de adaptacin que pueden observarse en l por regla general son, el adelgazamiento, la astenia, cansancio pronto, irritabilidad, friolerismo, inapetencia, fermentaciones digestivas y estreimiento o diarrea. Sntomas consecuentes principalmente a la supresin demasiado brusca de los excitantes habituales y a la intolerancia inicial de los alimentos crudos. Obsrvense las reglas y cuidados expuestos en dicha leccin sobre la "Individualizacin Teraputica". Podemos decir que, en trminos generales, estos enfermos se benefician del rgimen alimenticio variado, sabroso, poco voluminoso y repartido en pequeas comidas no muy distanciadas; del uso moderado y lentamente progresivo de los alimentos crudos; del predominio de fculas y el uso suficiente de albminas; de una higiene general basada en estmulos variados, cortos y suaves (tanto en el ejercicio fsico, baos de sol, trabajo intelectual, etc., como en cualquier otro aspecto de sus libramientos vitales); del reposo detrs de las comidas; del trato con personas tranquilas y optimistas, y del ambiente sosegado y poco ruidoso. En cambio son altamente nocivos para los mencionados individuos, el rgimen alimenticio montono, voluminoso y en grandes cantidades; las comidas demasiado espaciadas, el ayuno prolongado, la sobrealimentacin; el uso de alimentos en forma de pur (que elude el necesario estmulo y la previa elaboracin de una buena masticacin); la vida demasiado activa o demasiado contemplativa; los estmulos demasiado

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intensos y prolongados (hidroterapia, helioterapia, ejercicio, etc.); el trato con personas desordenadas, agitadas y de mentalidad negativa; el ambiente febril y ruidoso de los grandes ncleos de poblacin y, en fin, las contrariedades, preocupaciones y disgustos de toda ndole. He aqu un modelo de rgimen alimenticio propio para los enfermos de temperamento nervioso y poco comedores. Desayuno: Frutas crudas con pan tostado y algo de miel o mantequilla. O bien malte con leche y pan tostado, aadido de miel o mantequilla. O un plato de cualquier cereal (copos de avena, smola, tapioca, gofio, etc.), con poca o ninguna leche, con o sin mantequilla. Comida del medioda: Algo de ensalada cruda para comenzar; un plato feculento (prefiriendo la patata, cereales o leguminosas verdes) aadido o no de otras hortalizas (zanahorias, cebolla, alcachofa, pimiento, calabaza, etc.); un alimento albuminoso (tal como el huevo, setas, etc.); un poco de queso o dulce casero; algo de fruta cruda mejor que cocida; una infusin estimulante (malte, manzanilla, etctera). Merienda: Frutas o zumos de frutas en agua. A veces algn bollo, pasta, torta o galleta. Cena: Sopa de cualquier cereal en caldo de verduras y hortalizas; hortalizas variadas (patata, alcachofa, cebolla, etc.); pequeas cantidades de ensalada y frecuentemente queso; frutas. Al acostarse: (sobre todo si hay insomnio), un poco de zumo de fruta en agua, o algo de leche, o un par de galletas. Entre cada dos comidas debe dejarse pasar el tiempo suficiente para hacer la digestin cumplidamente. Los enfermos agotados o dbiles presentan tambin dificultades para la maniobra teraputica, que conviene conocer. El agotamiento o extenuacin de una persona puede ser consecuencia de excesos de trabajo muscular o nervioso, o bien de una deficiencia de vitalidad general o referida a una vscera. El reposo es regla general para estos pacientes. Al l hay que agregar la administracin discreta de alimentos reparadores (frutas jugosas y oleaginosas, patatas, huevos, leche, quesos...) teniendo en cuenta la depresin que presentan tambin las fuerzas digestivas; y la hidroterapia caliente (en aplicaciones cortas, frecuentes y no excesivamente clidas), como toda otra aplicacin de calor que ahorre al enfermo el consiguiente gasto energtico en forma de reaccin. El agotado por exceso de trabajo muscular, suele responder bien al reposo absoluto inmediato y a la alimentacin progresiva, pero el agotado nervioso (vctima de bailes, reuniones, teatros, negocios, trabajo intelectual excesivo...) necesita frecuentemente una verdadera reeducacin de sus actividades orgnicas y psquicas basada en el reposo fsico e intelectual, el rgimen nutritivo y optimista, el calor y el masaje. En fin, los enfermos que presentan deficiencias vitales (dbiles, caqucticos, cardacos, hepticos, renales, gstricos, etc.) debern vivir rodeados de cuidados, con un rgimen dulce y prudente, sin pretender jams lanzarse a una vida de plena actividad como cualquier persona sana.

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La aparicin de crisis curativas suele ser la forma con que los organismos recargados e intoxicados de larga fecha, responden a los estmulos de la cura naturista. Generalmente se observa en principio una prdida de peso, que debemos considerar totalmente normal cuando va acompaada de un buen apetito y un aumento de la energa y la resistencia del enfermo, pues en estos casos dbese a la eliminacin de la grasa sobrante y de ciertos acmulos acuosos. Esta prdida de peso pudiera deberse tambin, como ya dijimos, a una dificultad de adaptacin; y en este caso requiere toda nuestra atencin para ser atajada con maniobras adecuadas de rgimen, conforme expusimos en la leccin 18. Como ya dijimos en lecciones anteriores, pasado el perodo de eliminacin txica, el peso se estaciona y aun aumenta, entrando el enfermo en el perodo de regeneracin celular, que demuestra la limpieza orgnica y la perfecta adaptacin al rgimen alimenticio e higinico prescripto. Es siempre de desear, sobre todo tratndose de enfermos delicados, delgados o con lesiones viscerales, que la prdida de peso consiguiente a la fase de eliminacin txica, se cumpla lentamente y aun con altos en su marcha, para lo cual tendremos muchas veces que aconsejarles un reposo suplementario y el retorno u la ingestin de alimentos de su antiguo rgimen, que el instinto reclama en estos casos imperiosamente. En los enfermos robustos, grandes artrticos, muy recargados de grasas, no hay inconveniente en buscar un adelgazamiento ms rpido (de 2 a 4 kilogramos mensuales), hasta un lmite difcil de fijar, pero que puede ser hasta 5 u 8 kilogramos menos que el nmero de centmetros en que su estatura excede al metro. Conseguida la limpieza de los rganos y humores, el peso aumenta automticamente, aun sin aumentar la alimentacin y se estaciona (con las naturales y fisiolgicas oscilaciones propias de cada poca del ao) en una cifra que, excepcin hecha de los individuos de tipo nutricio y los de tipo armnico, ser menor de lo que pretende la citada y clsica regla. As no es extrao que podamos observar con frecuencia, individuos que alcanzando estaturas que sobrepasan a 1 m 65, presenten un peso no mayor de 55 kilogramos, con el cual se mantienen enrgicos y en perfecto estado de salud. Es tambin corriente que, llegada cierta edad (alrededor de los 60 aos), los sujetos excesivamente recargados, pierdan parte de su peso habitual, lo cual hay que estimarlo como defensa de su naturaleza, para ahorrar a sus vsceras fatigadas el trabajo de tener que nutrir una masa de tejidos excesiva para sus capacidades actuales. Esta prdida de peso en el momento en que comienza el descenso orgnico, es garanta de salud y longevidad. Digamos tambin, que, por el contrario, el aumento de peso rpido aparte de los casos de individuos francamente desnutridos o agotados, no debe alborozarnos, por tratarse la mayor parte de las veces de retenciones txicas e hidrataciones de los tejidos. Tal suele ocurrir con los enfermos tuberculosos sometidos a reposo prolongado y a una absurda superalimentacin. Su artificial aumento de peso, condcelos a las pocas semanas, a una crisis febril y aun a descargas hemoptsicas, que se encargan de hacerles perder el peso tan inoportunamente conse-

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guido. Esto, cuando la fatiga visceral consecutiva a dicha sobrealimentacin, no origina un proceso de rpida desnutricin que los conduce a la caquexia. Nunca insistiremos bastante sobre la necesidad fundamental de alimentar a cada sujeto con arreglo a sus capacidades digestivas y metablicas: es decir, justamente. La fiebre, las diarreas, las erupciones, los estados catarrales, las hemorroides, la hemoptisis, etc., son verdaderas crisis de limpieza orgnica que, al tenor de lo expuesto al hablar de la enfermedad, no deben ser cortadas o suprimidas sistemticamente, sino encauzadas, para facilitar su finalidad depurativa, segn las reglas tambin expuestas en la parte correspondiente, bien se trate del estado agudo o del crnico. Indicaciones generales en las formas morbosas ms comunes Siempre sobre la base de que "no existen enfermedades sino enfermos", vamos a exponer ciertas reglas generales que pueden orientar al estudiante en el tratamiento de los ms corrientes estados morbosos, especialmente de los crnicos, ya que, en cuanto al estado agudo y las infecciones, hemos expuesto lo necesario en lecciones pasadas.1 Los enfermos del estmago e intestino, requieren maniobras teraputicas distintas, segn se hallen en perodo de agudizacin o de cronicidad: es decir en su fase irritativa o en su fase de calma, respectivamente. En el primer caso, sobre todo en los momentos de grandes crisis (dolores, vmitos, estreimiento, diarrea, espasmos, astenia, desnutricin...), se debe prescribir de momento, un rgimen lquido compuesto de leche fermentada, caldos de hortalizas con pequeas dosis de cereales suaves (tapioca, smola, maizena, etc.), horchatas de almendras y zumos de frutas en agua. Despus se ampliar el rgimen con purs de patatas y cereales, hortalizas bien cocidas y frutas asadas o cocidas con pequea cantidad de miel. Cuando el perodo de agudizacin ha pasado, podr recomendrsele al enfermo el rgimen normal que reclame su constitucin y temperamento. En los perodos de calma, debern estos enfermos ir adaptando poco a poco su aparato digestivo a la ingestin de alimentos crudos, de los que, a la postre, sacarn las mayores ventajas. Ni qu decir tenemos que, las causas fundamentales de estos estados gastroenterticos, son el abuso de alimentos desvitalizados y artificiales (dulces, azcar industrial, alcohol), grasas, carnes, venenos farmacuticos, tabaco, etc., de los que tanto se abusa en la poca presente, y cuyos resultados inmediatos son la inflamacin y destruccin de la mucosa gastrointestinal, causa a su vez de irritaciones del simptico abdominal (espasmos, diarrea, anomalas secretorias...) e infecciones subsiguientes. A estas medidas de rgimen alimenticio, debern acompaar otros cuidados de orden higinico como las cataplasmas o compresas calientes

En nuestra obrita Manual de Curacin Naturista, hallarn el estudiante y el enfermo, consejos eficaces de urgencia para tratar los sntomas de cada aparato y cada rgano.

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sobre el abdomen, los baos y duchas templadas, reposo suficiente, etctera. El estreimiento fue objeto de un estudio detallado en la leccin XXVI. Y en cuanto a las diarreas sera til repetir aqu lo dicho en la leccin XXIX, en la que, por otra parte, se especifica el tratamiento oportuno para cada manifestacin de la patologa digestiva. Los enfermos del aparato respiratorio, requieren, por regla general, el cultivo sostenido de las funciones de la piel, como rgano compensador de los estados congestivos y catarrales de los bronquios y pulmones. Toda deficiencia de eliminacin, espasmo y dificultad reactiva de la piel, se traduce, en estos enfermos, por crisis catarrales de eliminacin, a las que no poco contribuyen los alimentos txicos y los feculentos en exceso (vase Ehretismo, pg. 449). As, pues, estos enfermos se beneficiarn grandemente de las aplicaciones fras y calientes sobre la piel, segn las distintas estaciones del ao, baos de vapor y sobre todo, de la regeneracin de la piel por medio de los baos de sol, que constituye el remedio soberano para su tendencia patolgica. En lo que se refiere a los enfermos tuberculosos, el problema vara mucho; pues si bien es verdad, como dijo Dettweiller que "el tuberculoso es tanto un enfermo de la piel como del pecho" y, por tanto, requiere el cultivo drmico propio de todos los enfermos respiratorios, tambin es muy cierto que dicho cultivo requiere ciertas precauciones, debiendo ser orientado el tratamiento hacia la climatoterapia y la diettica oportuna, conforme expusimos en la leccin XXII. Los enfermos cardacos, como se sabe, si padecen lesiones compensadas, se defienden perfectamente bien con una higiene apropiada, basada en los siguientes preceptos: Vida tranquila en el aspecto fsico como en el emocional, con evitacin de todo esfuerzo, fatiga o exceso; prohibicin de todo excitante del corazn, como tabaco, alcohol, caf, te, carnes fuertes, etc., as como del abuso genital; rgimen lcteo-vegetariano en principio; masaje de los miembros, sobre todo si presentan hinchazones; proscripcin de hidroterapia muy fra o muy caliente, como no sea muy localizada; en la mujer debe prohibirse el matrimonio en los casos siguientes: Trastornos de descompensacin cardaca antes del matrimonio, estrecheces valvulares muy acentuadas, miocarditis intensas y degeneraciones grasosas del corazn, snfisis pericardaca y lesiones pulmonares y renales consecuentes a las cardiopatas. En enfermos cardacos descompensados, se impone el uso de la digital, cuyas hojas empleamos en infusin, por no ser partidarios del uso de sus principios activos aislados. Y esto, solamente en los casos en que el corazn no responde a las maniobras hidroterpicas oportunas (compresas fras al corazn) o a las inhalaciones de oxgeno. Conviene advertir que, en algunos casos, las dificultades de adaptacin de ciertos enfermos al tratamiento depurativo, o tambin la persistencia en la ingestin de productos txicos, puede originar determinados trastornos cardacos (como arritmias, palpitaciones, angustia, eretismo circulatorio...) que no constituyen verdaderas cardiopatas y cesan fcilmente con la adecuada maniobra teraputica de desintoxicacin o de estmulo.

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Tampoco el descenso permanente del pulso y de la temperatura (que puede presentar cifras de 60 50 pulsaciones por minuto, y 36 o 36'5 grados, respectivamente) deben alarmar como signos de debilidad cardaca, porque casi siempre son seal de nutricin retardada y propios, por tanto, de muchos sujetos artrticos. Los enfermos del rin y especialmente los albuminricos, son vctimas, ms que de un proceso local, de un estado general fuertemente txico, entre cuyas manifestaciones lesivas sobresale la nefritis con su mayor o menor grado de insuficiencia renal. El rgimen totalmente atxico y depurativo, se impone como primera medida, segn las normas expuestas en la leccin XXIX; debiendo ser prescripto y revisado de acuerdo con las indicaciones qumicas de la orina, estudiadas, a su vez, en la leccin XIV. Las mujeres enfermas de la matriz y los ovarios, bien sea en formas catarrales, inflamatorias o tumorales, reclaman una revisin de las condiciones circulatorias de la pelvis y sus rganos, cuya deficiencia se debe en gran parte de los casos, a recargos patolgicos pelvianos o abdominales y a dificultades circulatorias de los miembros inferiores. Las prcticas hidroterpicas oportunas (bao de asiento, paseos hidroterpicos, etc.), ya estudiadas y el rgimen antitxico adaptado, corregirn estos trastornos. Nosotros hemos llegado a hacer desaparecer fibromas voluminosos de la matriz (alguno que ocupaba ya casi toda la cavidad abdominal, con todas las indicaciones de un caso quirrgico), simplemente con rgimen alimenticio y baos de asiento fros combinados con baos de sol abdominales; corno ms adelante podr verse. En los enfermos de los ojos y odos, tampoco debemos dejar de examinar cuidadosamente el estado circulatorio del cuello, cuyas deficiencias son, en una cantidad insospechada de casos, causa de graves males (hemorragias retinianas, cefalalgias, otitis, tumoraciones del fondo del ojo y de la rbita, etc.) como ya tuvimos ocasin de indicar en lneas anteriores. Los enfermos de la nutricin (diabticos, obesos, artrticos, desnutridos, raquticos...) exigen un buen estudio diettico muy bien individualizado, de acuerdo con las orientaciones expuestas en la leccin XXVIII, no olvidando la utilidad indudable que en ellos suele tener la cura de aguas termales y alcalinas. Finalmente, en los enfermos del sistema nervioso (no me refiero a los sujetos de temperamento nervioso) la teraputica se torna delicada y compleja, exigiendo conocimientos especiales que trascienden a las funciones psquicas. El psicoanlisis (leccin XIV) y el tratamiento mental (leccin XXXVI) cumplen en ellos un capital papel. Se cuidar mucho la alimentacin, procurando que sea antitxica, estimulante y de poco volumen. Debe procurarse el buen funcionamiento de las vas de eliminacin y el descanso suficiente, combatiendo, si hubiese, el insomnio. Este sntoma proviene muchas veces de los excesos en la comida de noche, y menos veces de su escasez nutritiva y estimulante. Si fuese por exceso, conviene disminuir la cantidad de albminas (huevo, leche, carnes, etc.), fculas (papas, pan, arroz, patatas, purs, etc.), productos azucarados y, en general, los alimentos excesivamente

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concentrados; dando la preferencia a las frutas y hortalizas frescas. Si fuese por defecto, se efectuar, prudentemente, la maniobra contraria, agregando algo de huevo, queso o leche, alguna patata, etc., teniendo en cuenta que, la cena, deber ser siempre (sobre todo en invierno), menos abundante en nitrgeno que la comida del medioda. El cansancio excesivo y la excesiva sedentariedad, pueden tambin ser causa del insomnio. En todo caso, el paseo despus de la cena, facilita notablemente el buen sueo. A esto agregarmos el buen efecto que a este fin tienen los baos de aire, los movimientos respiratorios, las compresas fras alrededor de los tobillos, las fricciones de la piel y en ltimo extremo, las envolturas de tronco. Tngase siempre presente que, la inconstancia, el escepticismo y otros vicios de la mala disciplina mental, son obstculos con los que muchas veces hemos de tropezar en el tratamiento de estos enfermos. Algunas caractersticas de la cura naturista Ocurre muchas veces, cuando se somete a un enfermo a la cura de desintoxicacin y vitalizacin orgnica que se reproducen en su organismo, durante un periodo variable de meses o aos, atenuadamente, las enfermedades que padeci en el transcurso de su vida. A esto lo llamamos el desdoblamiento patolgico, porque dicha reproduccin suele verificarse en orden inverso; es decir que, la primera enfermedad que se tuvo, es la ltima que se reproduce. Esto ocurre, naturalmente, cuando las afecciones fueron tratadas con medios supresivos. Tambin es frecuentsimo que, despus de un perodo de sorprendente mejora, conseguida con los nuevos y buenos hbitos de vida, aparezcan nuevamente los sntomas pasados, tras de lo cual se vuelve a mejorar ms lenta y seguramente. Esto se debe en muchos casos a cierta inhibicin orgnica, por supresin muy rpida o prolongada de algunos excitantes, que se corregir con el uso temporal y moderado de ellos, para despus volver al rgimen prescripto. De este modo, rtmica y gradualmente, iremos conduciendo al organismo enfermo hacia la adaptacin higinica que le corresponde. En otros casos, la mejora vuelve sin nuevas correcciones, como un proceso automtico, tras la recidiva de los sntomas, ocurrida a ttulo de "crisis curativa". La debilidad o astenia, es sntoma muy caracterstico al comienzo de toda cura de desintoxicacin. Se debe a la supresin de los excitantes y depende de un defecto de libracin del sistema nervioso que, acostumbrado a funcionar bajo el estmulo irritante de sustancias fuertes y txicas, reacciona con menos intensidad bajo la accin de excitantes ms dulces y fisiolgicas. Mas, esto es pasajero y cesa cuando el sistema nervioso se acostumbra a los nuevos estmulos. En este caso, acaba por rendir una funcin ms eficaz y sostenida, porque su capacidad funcional depende del ahorro de sus energas ms que del aporte alimenticio. Hay que convencer a los individuos agitados, impulsivos y febriles que su mayor calma despus de una cura naturista no significa debilidad ni

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menor capacidad de rendimiento, sino un libramiento ms fisiolgico de sus energas nerviosas y, por tanto, una mayor resistencia. Existe otra suerte de astenia producida por la dilatacin y descenso de las vsceras digestivas, que cesa, como es lgico, con la tonificacin y sostenimiento adecuados. Y aun, muchas personas, llaman debilidad a una sensacin angustiosa que sienten en el estmago, cuando ha pasado un cierto nmero de horas despus de haber comido, generalmente acompaada de cierta depresin general; la cual puede ser debida a falta de estmulo alimenticio o a digestiones mal elaboradas. Una simple ingestin de pequea cantidad de alimento, basta para hacerla desaparecer.

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Leccin XXXIX

ENFERMEDADES O ACCIDENTES QUE DEBE SABER TRATAR TODO EL MUNDO. EL CUIDADO DE LOS ENFERMOS
Insolaciones. Heridas. Fracturas, Relajaciones. Dislocaciones. Contusiones. Quemaduras. Desmayos, sncopes y colapsos. Asfixia. Ahogados. Mordeduras, picaduras. Congelacin. Envenenamiento. Otras intoxicaciones y accidentes. Hemorragias por enfermedad. Inflamacin del corazn. Embarazo y parto. El cuidado de los enfermos.

Insolaciones Una persona se sienta un gran rato al sol, vestida y con el sombrero puesto, y acaba por experimentar dolor de cabeza, fiebre, congestin de la cara y, a veces, prdida de conocimiento. Otra persona, que se ha hecho bajo el sol del verano 25 kilmetros casi seguidos, se sienta bajo un rbol y cae con sntomas parecidos a los anteriores. Finalmente, otra persona, llevada de su entusiasmo por lo que le han contado de los excelentes efectos del sol sobre la piel, se est hora y media desnuda expuesta a los rayos solares y acaba con la piel roja, llena de ampollas y sntomas parecidos a los anteriores. En estos tres casos se opina generalmente que el individuo es vctima de una insolacin. Mas esto exige algunas aclaraciones, porque los tres casos son diferentes y cada uno exige distinto tratamiento. La utilidad de saber diferenciarlos y tratarlos es perentorio porque quiz va en ello la vida de nuestro compaero de excursin. La palabra insolacin emplase mal, porque solamente debe aplicarse al caso en que el sol haya actuado directamente sobre la piel. Los dos primeros casos no son, pues, insolaciones. El tercero, s. El primer caso es, sencillamente una congestin de la cabeza, producida por tres factores: calor del sol, inactividad y acmulo de calor en la cabeza. Se evita no parndose al sol en tiempo caluroso, prescindiendo del sombrero si se tiene pelo o llevando sombrero aireado y de color claro, y procurando la buena circulacin y aireacin de los pies por medio del uso de sandalias o calzados anchos. Ante un caso

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de esta naturaleza, debe aplicarse inmediatamente en la cabeza un pauelo mojado en agua fra y dar fuertes fricciones en los miembros inferiores con las manos mojadas en agua fra, para derivar la sangre hacia ellos. Un bao de asiento fro, puede ser necesario para terminar con este accidente. El segundo caso es una fiebre de recargo, debida, no a la accin directa del calor solar, sino al calor producido por el 'trabajo muscular que no ha podido irradiar el organismo por lo elevado de la temperatura ambiente. No es dado confundir nunca este caso con el anterior, porque en ste es imposible la congestin de la cabeza gracias al ejercicio muscular de los miembros inferiores. Este caso se evita no forzando el trabajo cuando se camina al sol por pases muy calurosos. Y su tratamiento oportuno consiste en dar a beber al paciente agua fresca, y sumergirle cada dos horas en un bao fro total, hacindole reaccionar por medio de fricciones o de abrigo. Conviene llamar a un mdico, porque estas fiebres suelen tomar a veces un carcter tifdico grave. "Las fiebres tifoideas, tan frecuentes en el ejrcito, son casi siempre fiebres de recargo. Se observan sobre todo en las tropas sometidas a maniobras suplementarias o marchas forzadas, y en las sometidas a grandes trabajos de fuerza, como se ha visto en Angulema y Clermont, con la artillera." (Lagrange.) El tercer caso es una genuina insolacin, producida por la accin fototermoqumica de las radiaciones solares sobre el organismo no habituado. Se evita con el acostumbramiento gradual, segn hemos visto (pg. 556). Se trata como ya dijimos al hablar de este accidente en la pgina citada. Es prudente que, una vez cumplida la atencin de urgencia ante cualquiera de estos casos, se avise a la mayor brevedad posible al mdico para que valore la aplicacin de los medios teraputicos en relacin con el estado del corazn y del sistema nervioso. Reglas concisas que se desprenden de las anteriores razones:
1. Toda presunta insolacin producida en reposo y vestido, es una congestin que reclama agua fra en la cabeza y fricciones fras en las piernas. 2. Todo accidente producido por el calor, en marcha o despus de una marcha (aunque no haga sol), es una fiebre de recargo, que debe tratarse con baos fros totales cada dos horas, y con la ingestin de agua fresca. 3. La verdadera insolacin producida por la accin directa de los rayos solares sobre la piel, se trata tambin con agua fresca al interior y al exterior.

Heridas En caso de heridas y cuando la hemorragia es grande por rotura de vena o arteria se procura, si es en un miembro, poner ste en alto (estando acostado el herido) y apretar la raz del miembro con una

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venda o pauelo; cosa que no debe prolongarse ms de veinte o treinta minutos para que no se mortifique o gangrene. Si con el anterior procedimiento no cesa la hemorragia, o sta es en otra parte del cuerpo, se debe proceder a comprimir los bordes de la herida durante el tiempo que sea necesario. Cuando la herida no tiene gran hemorragia, por no haberse lesionado una vena o arteria importante, basta con exponerla a un chorro de agua fra hasta que cese la hemorragia.1

Fig. 48. Vendaje provisional de fracturas.

Una vez contenida la sangre, se pone una compresa fra sobre la herida, y con esto ya puede resistir hasta que pueda verla la persona tcnica. Debemos advertir que para la mejor evolucin de la herida es preferible tenerla expuesta al sol y al aire que taparla con vendas; mas siempre debe protegerse del roce de los vestidos. Los baos de sol generales ayudan grandemente a la cicatrizacin rpida de las heridas. Tambin a veces se recurre a exprimir sobre ellas, jugo de Llantn, de Arnica o de Limn; diluido en agua. Fracturas Las fracturas de los huesos, que se reconocen por el dolor crepitacin, movilidad anormal e impotencia para sus funciones, deben ser atendidas con cuidado, hasta que pueda tratarlas convenientemente la persona tcnica. Se coloca al paciente en la forma y sitio ms cmodos posibles, ponindole una compresa fra de quince a treinta minutos, para aliviar el dolor y bajar la hinchazn, y entonces se procede a colocar un vendaje provisional. Este se compondr de unas tablillas, palos, reglas, cartones, bastones o paraguas, etc., sujetos con vendas o paos en forma anloga a la que indica la figura 48. La cuestin es proporcionar al miembro roto una armadura que lo inmovilice y mantenga derecho. En casos de no encontrar nada de esto, si se tratase de una pierna, se ata a la pierna sana estirada; y si se trata de un brazo, se sujeta al pecho con un pauelo que cuelgue del cuello y hombro. Siempre debe procurarse que el miembro roto repose sobre algo mullido (mantas, almohadas, arena, etc.), y que quede un poco ms alto que el resto del cuerpo.

Si la hemorragia ha sido grande, dse de beber bastante agua al paciente, para evitar el sncope.

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Con sumo cuidado puede transportarse al enfermo en una silla, hamaca o en los brazos de otras personas. Despus el mdico o persona tcnica har lo dems para reunir definitivamente y bien los extremos del hueso roto. Relajaciones (torceduras) Cuando por un esfuerzo en mala postura, se produce una torcedura o relajacin, lo primero que se debe hacer es poner en completo reposo la parte afectada. Despus se aplicarn compresas fras, que debern renovarse cada quince minutos o media hora; y pasadas dos o tres horas se aplicar una compresa de tierra o arcilla que se debe dejar dos o tres horas, y aun toda la noche durante el sueo. Este tratamiento se contina hasta que todo haya pasado. Mientras se aplican al principio las compresas fras, debe darse masaje al brazo o pierna donde resida la torcedura, siempre en direccin al cuerpo (pg. 601). Un masaje acertado en la propia torcedura, puede aliviar por completo el dolor, despus de las dos horas de compresas fras (pg. 605). Dislocaciones (luxaciones) En estos casos aplquense compresas fras de quince a treinta minutos, hasta que llegue el mdico. Contusiones (magulladuras) Aplquense en el sitio magullado, tres o cuatro veces al da, compresas de agua fresca (nunca helada o excesivamente fra) en nmero de cinco a siete, renovndolas cada quince minutos. Un masaje adecuado, no muy fuerte, beneficiar extraordinariamente la lesin. El reposo es indispensable. Quemaduras Pueden ser de tres grados: 1. Inflamacin superficial con enrojecimiento doloroso de la piel; 2. Con formacin de ampollas, y 3. Con carbonizacin de los tejidos y costra oscura. Si solamente hay inflamacin superficial de la piel, se ponen compresas de agua fresca (no excesivamente fra) continuas, cambindolas cada dos o tres horas, antes de que se sequen; o bien se unta la piel con aceite. Si despus de una hora de quitada la compresa, no hubiese tirantez ni dolor, se puede uno limitar a dar al paciente, polvos de talco o de arroz para que pase la noche. Recurdese lo que se dijo relativo a este asunto, al hablar de las quemaduras por el sol (pg. 556). Si la quemadura fuese muy extensa, se aplicar una envoltura total

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hmeda de las mismas condiciones y tiempo que las compresas. El agua que se de a beber al paciente, que no sea excesivamente fra, a ser posible, y siempre que se pueda, mezclarla con jugos de frutas (naranjas, limn, etctera). Cuando hay ampollas, se hace exactamente igual que en el caso anterior; pero si las ampollas duelen o tiran mucho, conviene pincharlas en su parte ms declive con un alfiler, teniendo cuidado de no estropear la piel, y luego se aplica la compresa. En caso de carbonizacin, se recurrir a las compresas de agua fresca como en las anteriores, o la envoltura hmeda total. Conviene tambin, si es posible, un bao de asiento con friccin (pg. 535) para ayudar a derivar las abundantes toxinas producidas en la destruccin de tejidos. En cualquier caso que sea, sobre todo en el ltimo y en caso de quemaduras extensas, debe avisarse al mdico o persona tcnica lo antes posible, porque una quemadura puede revestir a veces mucha gravedad. En las quemaduras de cierta importancia, no debe tomar el enfermo ms que frutas frescas, o cocimiento de cebada, avena, etc. En las ms graves no debe drsele ms que zumos de frutas o cocimiento, ya fresco, de los cereales citados. Desmayo, sncope, colapso, prdida de conocimiento, accidentes2 En cualquiera de estos casos colquese al paciente echado de espaldas, con la cabeza ms baja que los pies, si est plido, y con ella ms alta si est rojo o congestionado. Si est en una habitacin, branse las ventanas de par en par y pngasele cerca de ellas para que tenga aire puro y fresco. Afljensele los vestidos, ligas, cinturones, etc., o cualquier cosa que pueda comprimirle. Se le rociar la cara con agua fra o se le golpear la cara y el pecho con una tela mojada en agua fresca (pg. 533). Si no se repone pronto, se le aplica calor y fro alternativamente en el corazn, y en caso de que no se cuente con agua caliente, se le aplican compresas fras sobre la regin del corazn, cambindolas cada dos o cuatro minutos. En caso de que tenga la cara congestionada o roja, frtesele las piernas y brazos con abundante agua fra. Si no respira, practquese la respiracin artificial del modo que a continuacin se explica (fig. 49). Cuando la persona recobre el conocimiento, mantngasela en reposo durante unos minutos o algunas horas (segn proceda) y dsele a beber agua no muy fra.

2 Ponemos todo esto en el mismo prrafo, porque las personas profanas no tienen obligacin de saberlo distinguir, y slo pueden basarse para los auxilios de momento, en ciertos signos exteriores.

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Respiracin artificial Acustese al paciente, de espaldas sobre el suelo, y colquese la persona que le auxilia de rodillas detrs de su cabeza (fig. 49). Entonces se le cogen las muecas y se le apoyan fuertemente sus propios puos sobre las costillas bajas, para despus llevar sus brazos extendidos, arriba y a los lados de la cabeza, de modo que queden en la prolongacin del cuerpo. Despus se vuelve a apretarle con sus puos en la parte inferior delan-

Fig. 49 Respiracin artificial.

tera del trax (costillas bajas), y as sucesivamente hasta que respire por s solo. Estos movimientos respiratorios artificiales, deben practicarse al ritmo habitual de los movimientos respiratorios ordinarios (quince a veinte por minuto), para lo cual, lo mejor es hacerlos al mismo tiempo que los de la persona que los practica. Si pasados cuatro o cinco minutos la respiracin reaparece, se recurre a las tracciones de la lengua. Se coge la lengua con un pauelo y se tira de ella bastante enrgicamente, dejndola despus retraerse o introducirse por su propia tonicidad. Esto debe hacerse al mismo ritmo dicho anteriormente (15 20 movimientos por minuto), y de modo que la elevacin y extensin de los brazos coincida con las tracciones de la lengua. Tal es el mtodo de Sylvester. La respiracin artificial debe practicarse en algunos durante varias horas. Generalmente los resultados se aprecian a los pocos minutos. Otro mtodo, el de Schfer, consiste en colocar al accidentado boca abajo, hacer la traccin con los brazos doblados por el codo, hacia arriba y atrs apretando luego en las costillas al ritmo dicho.

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El mtodo de Eve, que requiere instalacin especial, se practica poniendo al accidentado echado y sujeto a una tabla oscilante que le coloca alternativamente cabeza abajo y cabeza arriba al ritmo citado. Y, por fin, puede ser eficaz el de boca a boca, soplando al accidentado por la boca en sus pulmones rtmicamente. Asfixia Se pone al paciente al aire libre o en una habitacin con todas las ventanas abiertas, despus de haberle sacado del sitio donde la asfixia se produjo. Se le desnuda por completo (para que la respiracin por la piel sea lo ms activa posible). Despus con una toalla o pao mojado en agua fra se le golpea ligera y repetidamente el pecho, para estimularle la respiracin, y se le fricciona con las manos mojadas en el agua fra, toda la caja torcica. Luego se le envuelve en una manta. Si el paciente respira poco o mal, hgasele la respiracin artificial por el mtodo de Sylvester. Cada media o una hora, se le debe dar una friccin de todo el cuerpo con un pao mojado en agua fra y hacerle la respiracin artificial (aunque respire por s). Ahogados Los socorros que se deben prestar a las personas que han permanecido cierto tiempo sumergidas en el agua, hayan o no perdido el conocimiento, son los siguientes:
1. Quitar al ahogado la arena o el barro de la boca y de la nariz, introducindole despus entre los dientes un pedazo de madera o un corcho, etc., para que la boca se mantenga abierta. Inmediatamente se le tumbar descansando sobre el vientre para que expulse el agua que pudiera retener en el aparato respiratorio. 2. Se le volver, acostndole sobre la espalda y un poco de lado, con la

cabeza ligeramente ms alta que los pies, mientras se le desabrochan las ropas y se le afloja toda aquella prenda que queda comprimirle.
3. Practquesele la respiracin artificial preferentemente con el mtodo

de Schfer.
4. Cuando la respiracin ha vuelto (cosa que tarda a veces varias horas) desndese completamente al paciente y frtesele fuertemente con mantas o trapos secos para reanimarle.

Vstasele con ropas secas o, en caso de que no haya, envulvasele en una manta, transportndole, si necesario fuese (sobre todo en tiempo fro) para meterle en la cama con buen abrigo y aun si la temperatura es muy baja, con calentadores.
5. No impacientarse nunca al dar auxilios a un ahogado.

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Muchas veces la respiracin no vuelve hasta pasado bastante tiempo y el sujeto tarda mucho en reanimarse. Debe prolongarse la respiracin artificial el mayor tiempo posible. Llmese al mdico cuanto antes. Cuando son varias las personas que pueden dar sus auxilios a un ahogado, es preferible que cada una de ellas (cuatro a lo sumo) le preste un cuidado: una le desnudar; otra le har la respiracin artificial con los brazos; otra le har tracciones rtmicas de la lengua (de modo que coincida la traccin de la lengua hacia fuera con la elevacin de los brazos), y otra, en fin, le dar las fricciones secas. Mordeduras; picaduras En caso de mordeduras de perros, gatos, vboras o de cualquier otro animal, que produzcan la salida de sangre, se deber inmediatamente chupar la herida repetidas veces por el propio lesionado o por otra persona, a condicin de que no tengan heridas o lesiones en la boca o los labios. Si es en un miembro se proceder en el acto a apretarlo en su raz con un trapo o pauelo para que la sangre que lleva el veneno no penetre en el organismo, sino que sea sacada por la succin.3 Es conveniente que salga alguna cantidad de sangre, para lo cual, adems de la succin, se apretar el miembro afecto, con las manos, en direccin a la herida. Despus se da agua fresca al paciente. Acto seguido se le echan algunas gotas de jugo de limn o amonaco, con agua, en la herida, y se coloca una compresa de agua fra con el correspondiente vendaje; y en cuanto se pueda, se avisa a la persona tcnica para que remedie las consecuencias que puedan tener estas mordeduras (intoxicacin de la sangre con fiebre, fenmenos nerviosos, etctera). En casos de picaduras de insectos venenosos (avispas, abejas, alacranes, etc.), se procurar sacar el aguijn si ha quedado dentro, y que sangren un poco por presin con los dedos o succin. Despus se lavan repetidas veces con un chorro de agua fra y se pone una compresa de agua fra o mejor de barro o arcilla (pg. 609). Las consecuencias posteriores se tratarn convenientemente. Congelacin Cuando a una persona se le ha helado una parte de su cuerpo (que generalmente suelen ser las manos, pies, nariz u orejas), cosa que ocurre no slo por el fro intenso, sino tambin por la fatiga, debilidad, exceso de bebidas alcohlicas, etc., se har lo siguiente: Si tiene tendencia al sueo, se le darn vigorosas palmadas, y hasta pinchazos, en todo el cuerpo para evitar que se duerma, cosa que podra ser peligrosa.

3 Los venenos de los animales que los inoculan por mordedura (de la vbora, perros rabiosos, alacranes, etc.) no son perjudiciales en general introducidos por el tubo digestivo.

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Jams se acerque al fuego al paciente. Se coloca, si es posible, en sitio cerrado, pero fro, y se procede (desnudndole si es preciso) a frotarle, sin demasiada fuerza (para no romperle las partes heladas), con agua helada o con nieve los miembros afectados. Estas frotaciones pueden hacerse tambin, teniendo a la persona helada metida en un bao de agua fra. Cuando haya reaccionado se le hace beber agua, no muy fra, que progresivamente se le dar ms caliente, y se procurar ir aumentando la temperatura de la habitacin. Se le estimular por medio de fricciones fras en el espinazo, durante cinco minutos, seguidas de friccin fra de un minuto a todo el cuerpo. Despus se le envuelven las partes afectadas, en paos mojados en agua, que al principio ser fra, cubrindolos con tela de lana, pao o franela. Estas compresas se renovarn cada cinco minutos, ponindolas con agua cada vez ms templada, pero que nunca pase de quince grados; y despus de haber hecho esto cinco o seis veces, se le envuelve en paos secos progresivamente calentados. En caso de que todo el cuerpo se encuentre helado, se har lo anteriormente expuesto, pero extendiendo las fricciones con nieve o hielo, a todo el cuerpo. Cuando la persona congelada haya reaccionado y haya recuperado el conocimiento (muchas veces por medio de la respiracin artificial), se le darn bebidas templadas, como caldo de cebolla, infusiones calientes, etctera. Como se ve, el principal cuidado en el tratamiento de las personas heladas es evitar el trnsito brusco del fro al calor. Todo lo dems consiste en dar fricciones fras estimulantes. Cuando las partes heladas no reaccionan y permanecen insensibles, amoratadas y se hinchan, es de temer la gangrena. Envenenamientos Pueden ser producidos por multitud de sustancias orgnicas y minerales. La base del tratamiento estriba en proporcionar al intoxicado grandes cantidades de agua caliente conteniendo el apropiado antdoto o contraveneno, y luego provocar el vmito excitando el velo del paladar con los dedos o con un pincel. Estos lavados del estmago deben ser repetidos varias veces, colocando al enfermo echado boca abajo para facilitar el vmito cada vez. Una tibia solucin de jabn en agua, es un sencillo y eficaz vomitivo. Despus de los lavados del estmago, se debe dar al paciente con toda libertad, leche, clara de huevo o agua azucarada, para atenuar la inflamacin de las membranas del tubo digestivo producida por el veneno. A veces bastan los jugos diluidos de frutas. Con repetidas enemas o lavativas de solucin normal (al siete por mil) de sal comn, se ayudar a eliminar el veneno de los intestinos. Un contraveneno universal, utilizable cuando no se tiene a mano el antdoto adecuado a determinada sustancia txica, es el carbn pulve-

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rizado. Su uso ha dado excelentes resultados en las intoxicaciones ms variadas (por setas, pescados, estricnina, etc.), y los japoneses lo usan frecuentemente masticando el propio carbn. Su eficacia es tanto mayor cuanto ms finamente pulverizado se halle. A falta de los preparados farmacuticos de este producto, pueden utilizarse trozos de carbn sin quemar o brasas de un horno o chimenea, bien molidos y tamizados. He aqu el tratamiento y su antdoto correspondiente, en algunos casos especiales de envenenamiento: Envenenamiento por sublimado corrosivo. Contraveneno: Clara de huevo o leche. Lavativas de clara de huevo o leche en agua caliente, que se deben retener el mayor tiempo posible. Envenenamiento por sustancias cidas (cido sulfrico, ntrico, clorhdrico... etc.). Antdoto o contraveneno: Sosa, cal apagada, ceniza, bicarbonato sdico, clara de huevo, leche, jabn, sal, greda. (Cualquiera de estos contravenenos puede ser mezclado, adems, con aceite crudo.) Envenenamiento por sustancias alcalinas (leja, sosa, etc.). Antdoto: Vinagre, leche, clara de huevo, zumo de limn. Envenenamiento por narcticos (opio, morfina, belladona, digital, alcohol). Antdoto: Son variables los antdotos, mal determinados y en general no estn al alcance inmediato de las personas. Dse al envenenado, de vez en cuando, fricciones generales con agua fra y cortas dosis de caf cargado. Envenenamiento por plomo. Antdoto: Magnesia, sosa o agua de cal. Envenenamiento por fsforo. Antdoto. Coma lquida espesa, clara de huevo, harina, pan, magnesia en agua fra, con el objeto de envolver y aislar el veneno. No dar al paciente leche ni lquidos que contengan alcohol o materias aceitosas o grasas. Envenenamiento por cobre y sus compuestos (cardenillo, etc.). (Se suele producir cuando se toman alimentos o bebidas preparados en vasijas de cobre). Antdoto: Clara de huevo diluida, leche, agua con miel o azcar. Envenenamiento por iodo. Antdoto: Almidn o pasta de harina. Envenenamiento por cido oxlico. Antdoto: Agua de cal. Envenenamiento por la estricnina. Antdoto: Decocin de caf de bellotas, polvo de corteza de encina o manzana machacada. Envenenamiento por el arsnico. Antdoto: Leche caliente, agua con azcar o miel. El empleo de algunas sustancias artificiales y txicas como contravenenos, se impone en estos casos, puesto que urge neutralizar la nefasta accin del txico. Despus, y con una adecuada teraputica naturista, se ayudarn a eliminar del organismo los restos de estas sustancias.

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Otras intoxicaciones y accidentes Intoxicacin por xido de carbono. Este gas se origina en las combustiones incompletas de estufas, braseros, motores, etc., en los incendios y en las explosiones. Corresponde al tipo de los gases asfixiantes con accin narcotizante, y es el ms corriente de los txicos industriales. Ante un caso de intoxicacin carbnica urge sacar al accidentado al aire libre o abrir inmediatamente las puertas y ventanas del recinto. Acto seguido se le practicar la respiracin artificial con energa para que el aire penetre y salga ruidosamente por las fosas nasales. Esto puede ayudarse con inhalaciones de oxgeno. En todo caso, el intoxicado necesita calor y, en caso de prdida de conocimiento, deben drsele fricciones fras en las plantas de los pies y aproximrsele a la nariz sustancias olorosas fuertes (amonaco, agua de Colonia, etc.). Mas no deben drsele lquidos, por evitar una pneumona por deglucin en caso de trastornos sensoriales. Intoxicacin por gas del alumbrado. Se debe tambin al xido de carbono contenido en l, por lo cual debe obrarse como en el caso anterior. A veces podr ser necesario el alcanfor, la cafena o la adrenalina. Intoxicacin por otros gases narcticos (cido cianhdrico, cloroformo, ter, benzol, bencina, cido carbnico). Su tratamiento coincide con el arriba expuesto para el xido de carbono. Intoxicacin por gases nitrosos. (En talleres de pavonar metales.) Reposo completo del sujeto intoxicado. Inhalaciones de oxgeno. En caso de que sobrevenga el edema pulmonar agudo, practicar la sangra y mantener el buen tono de la circulacin. Intoxicacin alcohlica aguda. (Borrachera). Abrigar al sujeto y darle a oler amonaco. Despus reposo. Electrocutados. Los accidentes producidos por la corriente elctrica reclaman las siguientes maniobras: Apartar al accidentado de la accin de la corirente. Si sta no se pudiera cortar inmediatamente, aprtesele con ua estaca de madera, estando, a ser posible, el que esto haga. sobre trozos de cristal. Esto, por supuesto, tratndose de corriente de una tensin inferior a 1000 voltios. Si la tensin fuese superior a esta cantidad, no debe tocarse ni a la corriente ni al sujeto electrocutado, porque existe peligro de muerte. Despus practquesele la respiracin artificial durante un tiempo que oscilar entre 1 a 3 horas, hasta que el paciente vuelva a respirar plenamente sin ningn gnero de dudas. No debe inhalrsele oxgeno, pero s, generalmente, estimularle el corazn. Hemorragia por enfermedad Ante una hemorragia por la nariz, odos, boca, etc., a consecuencia de una enfermedad aguda o crnica, no debemos alarmarnos, porque casi siempre dicha hemorragia supone la descongestin de un rgano pletrico, la eliminacin de sangre estancada y txica o la evacuacin de ciertos

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venenos humorales. Muchas veces, la supresin de una hemorragia inoportunamente, puede poner en peligro la vida del enfermo. Este es el caso, por ejemplo, de suprimir una hemorragia nasal en un enfermo de fiebre tifoidea, exponindole a accidentes meningticos o de otra ndole. En consecuencia, ante un caso de hemorragia, dejemos fluir la sangre, comprimiendo o taponando, con algodn o tela, de vez en cuando, para facilitar el proceso de coagulacin en el momento que se presente; y tengamos la precaucin de dar lquidos al enfermo (a pequeos y distanciados sorbos) para evitar el sncope. Hay que evitar, no obstante, que la hemorragia adquiera proporciones extraordinarias. Mas, en todos los casos, conviene llamar al mdico cuanto antes. Inflamacin del corazn. (reumatismo agudo) Es muy frecuente que durante los ataques febriles del reumatismo (especialmente del llamado cardioarticular), se lesione el corazn; por lo cual y aparte los cuidados generales del estado agudo, es necesario tratar de prevenir el percance. Para esto se har lo siguiente: Se pone al enfermo sobre el corazn dos a cuatro compresas hmedas, bien calientes, dejando cada una 10 minutos. Inmediatamente despus se ponen otras dos a cuatro fras de la misma duracin aproximadamente. Pasadas una a tres horas, se repite la operacin. Y si el enfermo presenta, a pesar de todo, sntomas cardacos (dolor de corazn, angustia, palpitaciones, elevacin de la temperatura, etc.), se vuelve a repetir, acompandolo de una envoltura fra de cintura. Estas prcticas deben hacerse a ttulo preventivo en los fuertes reumatismos agudos, aunque no se hayan presentado los sntomas cardacos. Embarazo y parto Aunque se trata de funciones normales, diremos algunas palabras de orientacin general, que el estudiante puede completar con lo expuesto en nuestra obra "La Salud de los nios por la Higiene Natural". Se puede llegar a conseguir un buen embarazo y un parto en las mejores condiciones y con el mnimo de sufrimientos, de la manera siguiente: La alimentacin de la mujer embarazada debe ser la que corresponda a su tipo, temperamento y dems condiciones, dentro de las normas de la diettica vegetariana que hemos estudiado. Con esto se logra una perfecta constitucin del feto y una acabada mineralizacin de su esqueleto, que es base de su fortaleza ulterior. La mujer encinta debe baarse diariamente, usar vestidos sueltos, pasear todos los das al aire libre sin tacones y evitar fatigas, trepidaciones, excesos, emociones deprimentes y malos ratos en general. Son utilsimos para lograr un parto insospechadamente feliz, los baos de asientos fros sin friccin (pg. 535). Se impone la castidad durante el embarazo.

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En el ltimo mes del embarazo conviene extremar el rigor de la alimentacin, para evitar una sobrecarga grasosa de la madre y del feto, y aun para preservar de la albuminuria y sus consecuencias (eclampsia, etc.). Por otra parte, no hay inters ninguno en que la criatura nazca con un peso superior a tres kilogramos, lo que, en todo caso, dificulta el parto, sobre todo en las mujeres primerizas. El hijo debe engordar despus de nacer (especialmente a partir de los dos meses), pero no en el vientre de la madre.

EL CUIDADO DE LOS ENFERMOS El enfermo agudo Lo que debe hacerse mientras llegan las instrucciones del mdico. Supongamos que nos hallamos ante un enfermo que presenta los sntomas generales del estado agudo; fiebre, aceleracin del puls (sabido que la temperatura normal es de 37 grados y el nmero de pulsaciones 70, en el adulto, y algunas ms en el nio), dolor de cabeza, sed, prdida de apetito, abatimiento... No nos debemos inquietar nunca por muy aparatosos que sean los sntomas; dominemos nuestros temores para obrar con tranquilidad. Sabemos que la enfermedad aguda es un esfuerzo defensivo del organismo y que sus sntomas son tiles en principio y merecen nuestro respeto. Lo primero es no perjudicar; y la tranquilidad del enfermo y de los que le rodean constituye la mitad de la curacin. Pongamos al enfermo el termmetro clnico dos o tres veces al da, tommosle el pulso al mismo tiempo y anotemos estas observaciones haciendo constar la hora a que han sido hechas. Una temperatura alta no debe asustarnos despus de sabido lo que la fiebre representa. (Leccin X). Abramos la ventana del cuarto del enfermo para que el aire puro y fresco ayude a la buena ventilacin pulmonar y a la eficacia de sus oxidaciones exaltadas. Pongamos al enfermo (en la cama, por supuesto), una compresa en la cintura o una envoltura de tronco con agua fra (a 18 20 grados), dejando cualquiera de las dos, durante treinta o cuarenta y cinco minutos, sustituyndolas inmediatamente por otra limpia en las mismas condiciones. De este modo se cambian cuatro o cinco veces, dejando cada una puesta un cuarto de hora ms que la anterior .4 Si los pies estn fros y no se han calentado despus de la primera envoltura, friccinense enrgicamente con paos speros mojados en agua fra; y si esto no da resultado, se los baa en agua caliente, envolPuede recurrirse a la envoltura de tronco cuando haya sntomas respiratorios (tos, fatiga, etc.) y a la de cintura cuando los haya de vientre (dolor, diarrea, etc.). En caso de duda, adptese cualquiera de las dos, porque esto no perjudica en modo alguno.
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vindolos despus en una franela seca y manteniendo la temperatura por medio de un calentador o botella. Si despus de la segunda envoltura el estado del enfermo no ha mejorado (cosa poco probable), se recurre a ponerle envolturas ms extensas (de tronco y de cintura juntas, envolturas generales mojadas transpiradoras, etc.). Lo corriente es que tras las primeras envolturas, el pulso se torne ms regular y menos frecuente, la respiracin ms libre y el estado general ms tranquilo. No siempre baja con ellas la temperatura febril, ni ste es el objeto obligado de tales prcticas, sino ayudar a la irradiacin de la alta temperatura, aparte sus efectos derivativos y sedantes. Si a la cuarta o quinta aplicacin el enfermo no ha mejorado, se le da una locin fresca (a 18 20 grados) de la parte inferior del cuerpo (cintura para abajo), o un bao de asiento de 22 a 25 grados, de 3 a 5 minutos, con fricciones. Pasadas dos o tres horas, se pueden repetir las envolturas si los sntomas lo exigen. Como alimento dsele cada dos o tres horas, jugo de limn o de naranja en agua, cocimiento de cebada con un poco de miel u horchata de almendras (10 almendras para un vasito de los de vino); es decir, dieta lquida hiponitrogenada. En ciertos casos excepcionales de histolisis (destruccin de tejidos) con aumento o no de fiebre, conviene recurrir a alimentos ms nitrogenados (leche, huevo...) e incluso en sujetos patolgicamente adaptados a ciertos excitantes (carne, alcohol, morfina...) conviene administrarles stos en cierta medida, en el curso de algunas crisis agudas, para evitar algunos sntomas graves (extenuacin, delirio furioso, cte.). Mas, la solucin de tales problemas, es de la exclusiva incumbencia del mdico. Si la sed es muy intensa, dse al enfermo agua cuantas veces quiera, pero a pequeas dosis distanciadas. No gran cantidad de una vez. Hecho todo tal como acabamos de describir, habremos facilitado grandemente la tarea del mdico y podremos estar satisfechos de haber preparado al enfermo irreprochablemente para el tratamiento ulterior que aqul prescriba. El enfermo crnico En las enfermedades crnicas, salvo momentos excepcionales, se puede esperar tranquilamente la prescripcin mdica. Solamente en casos de sncopes, desmayos u otros sntomas de urgencia, se debe recurrir a los medios expuestos en sus lugares correspondientes. En casos de dolores intensos, sea cualquiera el sitio del dolor, se deben aplicar sobre ste, compresas mojadas en agua caliente, que se renuevan en cuanto pierden su temperatura. Y si stas no surtiesen efecto, se recurre a las compresas fras renovadas cada 20 a 30 minutos. Para ms detalles consltese la teraputica del estado crnico.

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Convalecencia Grande es la importancia de conducir esclarecidamente a los pacientes en este perodo que sigue a la enfermedad. Muchas veces su vida depende de esto. Es frecuente que un irrefrenado deseo por parte de la familia, de que el enfermo se reponga pronto, le haga alimentarse excesivamente antes de tiempo; y esto expone a retrocesos ms o menos peligrosos. El organismo que durante la convalecencia, est formando nuevamente sus tejidos y sus humores, merece una atencin discreta y se le deben proporcionar los nuevos materiales de construccin, lenta y progresivamente. Durante el perodo agudo de la enfermedad, la alimentacin del paciente ser, como ya hemos dicho, lquida y lixiviante, compuesta de zumos, cocimientos, caldos y horchatas, hasta el momento en que ciertos signos del enfermo (ojeras, mala cara, mejillas y ojos hundidos... ) indiquen la necesidad de sustituirla por otra ms nutritiva, fluida y aun slida. En algunas ocasiones hay que volver a la etapa lquida; mas siempre estas maniobras estarn dictadas por el criterio del mdico. Terminada la crisis aguda y comenzada la convalecencia, el enfermo podr tomar frutas frescas bien maduradas, purs o papilas de cereales y aun leche natural o fermentada. Con este rgimen puede pasar una semana, poco ms o menos, tras de la cual se ampliar su alimentacin con ensaladas, verduras cocidas y alguna hortaliza (patata, zanahoria, cebolla, alcachofa). Si este rgimen es bien tolerado, se le puede dar en la tercera semana la alimentacin que consienta su tipo, temperamento y constitucin. En algunos casos en que existe extraordinaria desintegracin de nitrgeno y consiguiente desnutricin, cabe que por este mismo hecho, aumente la intoxicacin del enfermo; lo cual nos obligar a suministrarle un rgimen ms nitrogenado (leguminosas, huevos, etc.), ya que, como se sabe, el nitrgeno es fijador de los dems materiales alimenticios con la colaboracin de los elementos minerales. Por esto no es extrao que, a veces, un rgimen muy feculento y poco albuminoso, pueda traer recadas febriles. Durante la convalecencia se lavar diariamente la piel al paciente y har, si el mdico o tcnico lo aconseja, baos parciales, ejercicios respiratorios, baos de sol, etctera. El resultado final de haber hecho las cosas tal y como dejamos descripto, es que el paciente habr quedado en un estado de salud mejor que antes de enfermar. Cada enfermo tratado segn las normas naturistas es un buen ejemplo de ello, porque ha logrado la purificacin de su organismo. Resultado muy distinto del que obtiene el enfermo que ha soportado un tratamiento farmacutico y supresivo. Realmente cada crisis o enfermedad aguda tratada por el mtodo naturista es segn la feliz expresin del doctor Jaramillo el acto de desenfrenar; es decir, de sanear o limpiar el organismo de causas morbosas.

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Modo de cuidar a los enfermos El cuidar a un enfermo es una de las ms altas ocupaciones que de vez en cuando realiza el ser humano. Es de gran importancia saber prestar los necesarios cuidados al paciente, sobre todo en teraputica naturista, donde la higiene, limpieza, orden, tranquilidad y buenos pensamientos son factores esencialsimos de la curacin. He aqu las reglas a que de un modo general debe uno atenerse para el cuidado de los enfermos:
1. Limpiarles diariamente la habitacin, pero sin levantar polvo, para lo cual slo habr en ella los muebles indispensables. Mantenerla ordenada, alegre y bien ventilada. 2. Cambiar diariamente la ropa interior al paciente, y lo ms a menudo posible las ropas de la cama, que se deben airear y solear. La cama debe estar siempre bien hecha y lisa. Para hacer la cama sin levantar al enfermo, se le, hace rodar hacia un lado, y se tira de las ropas sucias; y luego se le ponen las limpias, hacindole rodar al lado contrario ya sobre ellas. Cuando su enfermedad permite que se le levante, es preferible esto, hacindolo entre dos personas, dejndole mientras se hace su cama, en otra o en un colchn. 3. Lvese la cara y manos al enfermo, y pinese su pelo (si tiene despejada su cabeza) diariamente. 4. A los enfermos delicados o febriles, dseles las bebidas con un

pistero o porrn, que les librar de incorporarlos en la cama. Los alimentos se les darn lentamente, a las horas ordenadas por el mdico.
5. Conviene, cuando el enfermo est postrado, que orine en la cama

echado (para no gastar sus fuerzas intilmente), para lo cual lo mejor es un orinal de cama, e inclinar al paciente un poco de lado. En estos casos, y cuando el enfermo desea mover el vientre, deber ponrsele en un orinal comn sobre la cama (y un hule debajo para que no se puedan manchar las sbanas) o en un gran bacn si su cuerpo permite ms movimiento. Todo esto debe ayudrselo a hacer una o dos personas, para evitarle en lo posible todo esfuerzo; y se le abrigar con una manta si es necesario. En caso de tener que ponerle una irrigacin, es conveniente untar con jabn o aceite la cnula, y que, a ser posible, se la introduzca el enfermo mismo. Despus de haber obrado, lmpiesele bien el ano, con agua.
6. En caso de que se le tome la temperatura al enfermo, dgasele que tiene poca fiebre (por ejemplo, 38 grados) si le asusta la idea de las altas temperaturas. Nunca se hablar delante de l, de casos graves de enfermedad, ni se mencionarn ideas de muerte. Los que rodean al enfermo deben mostrarse siempre plenos de optimismo y con semblante alegre. 7. No se perturbe nunca el sueo de un enfermo para darle alimento, bebida o hacerle cualquier aplicacin, salvo en casos de fuerte delirio o por indicacin del mdico. El sueo del enfermo es sagrado.

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8. Procrese que el enfermo no tenga nunca los pies fros. No se le hagan tratamientos fros (baos, compresas, etc.) cuando tenga los labios azules y la piel fra o carne de gallina. En estos casos, dsele friccin general con agua fresca, sobre todo en la espina dorsal, y con alguna fuerza para que reaccione bien. 9. Cuando un enfermo sude, djesele en paz aun cuando le tocase la compresa, bao, alimento, etc. Terminado el sudor (que muchas veces dura horas) se le seca con una toalla seca, y se le da una friccin general con agua fresca. Nunca se le dejar el sudor sobre la piel. 10. jams se debe criticar al mdico delante del enfermo, porque la confianza de ste en aqul es un enorme y poderoso factor de la curacin. Tampoco se discutir de nada con el enfermo. 11. Las personas que cuiden al enfermo procurarn siempre guardar calma. Se movern tranquilamente, pero sin pereza; no darn golpes con las sillas, puertas, ventanas, etc., ni pisarn ruidosamente. Se hablar con el enfermo lo menos posible, procurando averiguar sus necesidades. Es de mayor importancia mantenerse esperanzado y contento delante del enfermo, atenderle carioso y solcito, prodigarle palabras de consuelo y procurar darle gusto en todo aquello que no le perjudique; pero ser al mismo tiempo firme y severo para que se cumpla el tratamiento oportuno. Para todo esto las personas que cuidan a los enfermos, deben proveerse de una gran dosis de paciencia y transigencia, porque toda persona enferma, por ley defensiva y natural, se vuelve egosta. 12. Pngase al enfermo, si es posible, en una habitacin orientada al medioda, silenciosa y con ventilacin abierta. Y colquese la cama preferentemente dirigida de Norte a Sur. Cundo hay que ir al mdico Muy verdad es que "todas las enfermedades son curables, pero no todos los enfermos lo son". Los enfermos que no se curan deben su fracaso a tres causas: 1, Falta de energa individual, por rebajamiento vital, mala herencia, edad avanzada, mala constitucin, gran incremento del mal o abuso de drogas, sueros o vacunas; 2, Lesin destructiva de los rganos bsicos o de resistencia, generalmente consiguiente a la causa que sigue, y 3, Desidia, indiferencia, ignorancia o abulia. Toda enfermedad en su principio es curable, aun en individuos de poca resistencia; por lo cual no se deben descuidar las pequeas molestias, que hay que interpretar como un aviso de anormalidad fisiolgica, y ponerles remedio antes de que el mal tome arraigo y se produzca lesin. Todas las enfermedades se pueden prevenir con la higiene natural, adaptada a las condiciones de cada uno. Por eso, y estimando que, como dice la tan conocida frase, "ms vale prevenir que curar", toda persona debe ir a ver a su mdico con estas o parecidas palabras: Aqu tiene

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usted mi organismo. Es bueno o malo? Est intoxicado o limpio? Si est bien constituido y puro, qu debo hacer para no perder la salud? Si es malo o est intoxicado, qu debo hacer para conducirlo a la normalidad? Todo el que piense ser padre, tiene el ineludible deber moral de cuidar su vida, de la cual depende en gran parte la dicha de los hijos que de su propio organismo han de nacer. Pensando en tener hijos, se carece del derecho a ser vicioso o de vivir contra las ms elementales reglas de la higiene. Los hijos no deben pagar las faltas de sus padres. La persona sometida a un tratamiento natural de curacin que no ha llegado a alcanzar su bienestar fsico y psquico en el espacio de uno o dos aos, no dude que no ha logrado dar con la frmula adecuada a su naturaleza y a su mal; o que su organismo tiene una constitucin defectuosa por herencia anormal. Una vez que en un sujeto aparecen sntomas que no cesan con el ayuno, el descanso y el aire puro, debe llamarse al mdico.

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Leccin XL

EL SECRETO DE LA VIDA LARGA. HIGIENE SEXUAL. HISTORIAS CLINICAS

El secreto de la vida larga La vida es un capital, cuya duracin depende de una buena administracin. Hay quien lo despilfarra con libramientos exagerados e intempestivos. Hay quien lo economiza con una sabia reglamentacin y una conducta sobria y sencilla. No se arguya, como tantas veces se hace con harta ligereza, que hay personas que aun viviendo con total falta de higiene y desordenadamente, llegan a alcanzar una edad avanzada. Esto es cierto, porque su capital de vitalidad es grande. Lo cual quiere decir que, habindole administrado ms discretamente, hubiesen vivido mucho ms. El problema de si merece la pena vivir sometido a limitaciones higinicas para vivir unos aos ms, es cosa totalmente distinta cuya solucin pertenece a la filosofa. No obstante, nuestra opinin terminante sobre este punto, es la siguiente: El vivir bajo una disciplina higinica, apartado de los vicios, dominando los apetitos de los sentidos y ordenando la conducta con un sentido de sencillez, morigeracin y honestidad, tiene una doble belleza y tambin una doble utilidad: La belleza del equilibrio y la armona; la belleza del triunfo del espritu sobre la materia: La utilidad de vivir sano y de poder alcanzar con mucha ms facilidad los goces del espritu. Al lado de estos frutos, tiene muy poca importancia el que la vida dure unos aos ms o menos. Pero como tambin se consigue vivir ms, esto se nos da por aadidura. Mas, la longevidad no es solamente una consecuencia de la higiene fsica, sino tambin del equilibrio y de la serenidad mental, unidos a la tranquilidad de la conciencia. Es un problema ntegro de la individualidad. Bsquese aqu la clave de todos los "elixires de larga vida. Cada anciano atribuye a una causa subjetiva la duracin de su vida. Pero estudiando objetivamente los motivos que en numerosos casos han conseguido dilatar la vida, se puede llegar a deducir un conjunto de causas generales. Al escribir estas lneas tenemos ante la vista la historia de 28 centenarios, cuyos datos confirman nuestros asertos, y cuyo carcter predomi-

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nante ha sido la sobriedad y el trabajo corporal. Despus de esto, el detalle ms significativo es que, en su mayora, no bebieron alcohol. Y el ms anciano de todos, Ivn Massahupjn, de 121 aos, ni beba ni fum nunca. La que le sigue en edad, Isabela Lafuente de Madrid, de 112 aos, tampoco bebi alcohol. Generalmente, en la vida de todos ellos se observa gran reglamentacin (o sea cumplimiento de todos los quehaceres y funciones fisiolgicas diariamente a la misma hora), lo que constituye una regla capital de higiene. La mayor parte de los centenarios no han tomado drogas, han sido optimistas y se han levantado temprano. El temperamento sanguneo ha contribuido en muchos de ellos a su longevidad. La mayora son pobres y han hecho vida de campo. A propsito de la indagacin de la existencia de personas centenarias, deca el periodista seor Fras Fita en el diario "La Voz" del 9 de setiembre de 1927; "Esos casos de longevidad no deben de existir entre las clases malagueas que disfrutan de cmodo vivir muy relativo en los tiempos que corremos. Nuestras pesquisas continuadas no nos han permitido encontrar un slo caso entre quienes deben de comer bien y disfrutar vida regalada. Slo hemos encontrado varios centenarios y centenarias en el estado llano, que apenas come y se cobija en viviendas que carecen de todos los principios que recomienda la higiene como indispensables para la vida." Esta observacin ratifica nuestra opinin de que no es la suciedad externa la que acorta la vida o hace enfermar, sino la suciedad interna de los humores, de que carecen esas gentes pobres que comen poco. Es decir, que lo fundamental para conseguir una vida larga es estar limpio por dentro. Si adems se procura estar limpio por fuera y tener limpia el alma, la vida entera brillar como un sol. Porque la limpieza exterior del cuerpo predispone a la "toilete" de los sentimientos. Podemos decir, en resumen, que los principios de higiene naturista que en estas lecciones hemos expuesto, constituyen la frmula evidente para economizar el capital de la vida. Sobre todo, la ausencia de vicios y pasiones deprimentes, y la abolicin de excitantes y alimentos desvitalizados o excesivamente concentrados, forman la base del edificio higinico donde se guarda el secreto de la larga vida. Todos los consejos que desde los tiempos ms remotos se han dado en este sentido, giran alrededor de los mismos principios. Desde los escritos de Cornaro hasta los modernos de Vctor Segno, de Adrin del Valle o de Amalio Gimeno, nada nuevo se ha podido aadir al eterno molde de la naturalizacin de la vida. Pero esto no es solamente depuracin fsica y una optimista y abierta actitud psicolgica, sino tambin un sentido permanente de benevolencia que justifica como dira Carbonell el valor eubitico de la bondad. No han faltado hombres bien intencionados que han pretendido encerrar en una frmula qumica el secreto de la vida dilatada. As, el jesuita Gaspar Antonio, quien concibi una frmula compuesta de flor de naranjo, flor de jazmn, ruibardo, genciana, enebro, azcar cande, agrico blanco, agua de lluvia y alcohol de 22 grados, a la cual achac el haber vivido 119 aos. Otro religioso, carmelita, el padre Fray Benito, que vivi 100 aos, utiliz otra composicin de ron, enebro, genciana,

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romero, cascarilla, ruibardo y alcohol de 22 grados. El franciscano Padre Vlez, que alcanz la edad de 122 aos, tomaba todos los das un compuesto de goma mirrada, aloes sucotrino, azafrn entero, clavos, canela, nuez moscada, agua de azahar, jarabe de azcar y alcohol de 24 grados. Finalmente, el autor ingls Offman, que vivi 114 aos, tomaba diariamente despus del caf una copita del licor siguiente: Extracto de regaliz, semillas de ans, agua de hinojo, azcar, alcohol de 24 grados. Pero, indudablemente, si hubiese que sintetizar en una frase la frmula de la longevidad, cabra decir que estriba en el cumplimiento de las leyes naturales que rigen la vida. Estas leyes, por lo que a la vida humana se refiere, son las siguientes: I. Leyes naturales de la vida fsica a) Debe respirarse aire puro; b) Se debe hacer una alimentacin lcteo-vegetariana con buena proporcin
de alimento crudo, y ser sobrio:

c) Dbese hacer ejercicio fsico completo diariamente; d) Debe lavarse el cuerpo diariamente con agua natural; e) Se deben recibir diariamente sobre la piel las energas externas (sol, aire,
luz, magnetismo) sin modificar;

f) Solamente se debe beber agua y zumos de frutas. II. Leyes naturales de la vida mental a) Se deben cultivar todas las buenas aptitudes y vocaciones, procurando armonizarlas por medio del cultivo rotatorio del cerebro, o sea el desarrollo y actividad de todos los sectores nerviosos de funcin intelectual, para poner al servicio del especial trabajo o profesin, todos los dems conocimientos humanos. (Esto evita la irritacin de una sola zona cerebral y la polarizacin mental, que pueden conducir hasta la obsesin, o, por lo menos, dificultan la libertad y espontaneidad de la inteligencia para captar la Verdad); b) Dbense constructivos;
cultivar solamente pensamientos buenos, optimistas y

c) Las actividades de la inteligencia se deben emplear nicamente en fines espirituales. III. Leyes naturales de la vida espiritual Todas las grandes religiones, en su primitiva y fundamental pureza, se ocuparon de sentar las leyes de la moral humana. El Cristianismo y su doctrina (tan arraigado en la conciencia civilizada como descuidado en su prctica) alcanz la ms elevada categora espiritual de convi-

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vencia humana: Porque nos ense que el Amor es la base de la moral universal y nos conduce a la Fraternidad, que es el ms alto concepto religioso, como lo expresa bien a las claras la etimologa de re-ligare: unir ms fuertemente. a) El hombre debe amar a la Naturaleza, respetando y ayudando en su evolucin a todo lo creado. Para lo cual no matar ni destruir: b) Tratar constantemente de vencer sus defectos, vicios y bajas pasiones, con esa superior fuerza espiritual que reside en su entendimiento y en su conciencia; c) "Solamente un consejo os doy: que os amis los unos a los otros"
(Jesucristo);

d) "No hagas a los dems lo que no quieres para ti." "Comprtate con los dems como quisieras que los otros se comportasen contigo"; e) El hombre debe ser justo;
Estas leyes naturales puede concretarse en un programa prctico de vida, semejante al siguiente:

Levantarse al salir el sol.

Efectuar el bao integral matinal (pg. 570) y despus un sobrio desayuno de fruta o leche; acostumbrando al intestino a evacuar despus. Ejercicio del trabajo o profesin de cada cual; o cultivo de la inteligencia y paseo matinal de 5 a 7 kilmetros.

De 11 a 13 horas: Comida fuerte del da, con ms de una mitad de frutas, verduras y ensaladas, y el resto de fculas y albuminoides. Reposo durante un rato despus de comer. Trabajo fsico o intelectual; o recreo y paseo de 5 a 7 kilmetros. De 6 a 8, cena frugal vegetariana, a base de frutas. Desde las 10 de la noche hasta el amanecer, dormir. La filosofa naturista considera como ideales de perfeccin humana en sus tres aspectos: fsico, intelectual y espiritual, respectivamentea la Belleza, la Verdad y el Bien; como medios para conseguirlos, al Arte, la Ciencia y la Religin; y como facultades humanas de realizacin, al Sentimiento, la Razn y la Fe. Y estima que estos tres conceptos son en el fondo una misma cosa: La Armona manifestada en la materia, la mente y el espritu; o sea Salud, Sabidura y Santidad. Higiene sexual El problema del sexo no tiene ms que tres soluciones: O se le trasciende, o se le respeta, o se le prostituye. Se le trasciende, renunciando a las funciones sexuales en aras de un superior cultivo de la espiritualidad, como slo hacen y han podido hacerlo los superhombres.
Se le respeta usando de ellas normalmente en el matrimonio, como hacen los hombres. Se le prostituye con uniones antinaturales, aberraciones psicosexuales y vicios variados, como desdichadamente hacen los inferhombres.

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La prostitucin de las funciones sexuales constituye un grave y trascendental problema social y educativo, a cuya existencia no poco contribuyen los vicios y excesos de alimentacin y de la bebida. El hombre excitado abusa del sexo y el nio cae en los excesos del onanismo o vicio solitario que entorpecen su desarrollo y le agotan prematuramente, con toda esa secuela de padecimientos neurastnicos, espermatorreicos, de impotencia sexual, etc., que muchas veces son anuncio de la tuberculosis, del reblandecimiento medular y de la esterilidad. La virilidad (de vir, hombre) no consiste en poseer muchas mujeres ni abusar de la funcin sexual, sino en poner la voluntad al servicio de una castidad dentro del matrimonio, que es reserva de energa y fuente de poder y hermosura. En la mujer, ms casta por ley natural y por las naturales derivaciones que la maternidad trae a esta suerte de funciones, obsrvense menos anormalidades en este sentido1 La pretendida necesidad de relaciones sexuales para mantenerse sano, es un error. Desde el punto de vista cientfico, el ahorro sexual deriva hacia una mayor capacidad corporal e intelectual. En cuanto al aspecto psquico, es donde, en todo caso, podra caber la posibilidad de perturbaciones de orden mental y psicolgico, como ha demostrado palmariamente el psicoanlisis de Freud (parte I). Por lo que, ya dijimos, la renuncia sexual slo debe hacerse a cambio del desarrollo de facultades superiores. Los animales tienen sus pocas de celo, pasadas las cuales se abstienen del coito. El hombre no tiene pocas fijadas, porque estando en l tan relacionadas estas funciones con las de su cerebro, la constante y superior funcin de ste, le hace sentir el apetito sexual de modo ms uniforme. No obstante, sera absurdo querer deducir de esto una regla prctica, y en sta como en las dems funciones orgnicas, la nica norma segura nace de la observancia de la apetencia. El contacto sexual debe realizarse cuando se sienta el apetito normal, pasada la menstruacin de la mujer y mientras sta no quede embarazada. La mujer debe abstenerse durante el embarazo. La funcin sexual no debe verificarse en ocasin en que se cumpla otra funcin importante (digestin, trabajo intenso), porque equivale a dificultar las dos, y aun muchas veces con gravsima mengua del fruto de la gestacin, como ya tuvimos ocasin de exponer en nuestra citada obra sobre higiene de los nios. En cuanto a la edad propicia, diremos que el hombre y la mujer deben unirse a los efectos de la procreacin, cuando han llegado a la
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"No tiene duda que el ideal sexual del hombre normal debe ser el amor monogmico. La nica solucin venturosa de la inquietud de los instintos, es la pareja unida por el amor. Un hombre puede encontrar la felicidad en la solucin poligmica, y el mundo est lleno de ejemplos de este gnero. Pero ello ser siempre a costa del dolor y de la ignominia de muchas mujeres. Es pues una solucin que slo puede aceptarse con un criterio de egosmo sexual, con el que no podemos transigir. Y en cuanto a la mujer, la que no aspire a la solucin del varn nico, ser o una asceta o una mesalina; y tampoco se puede ser mesalina sin el concurso de hombres indignos" (Maran).

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plenitud de su vida, y ya una vez atendidas todas las necesidades de construccin del propio organismo. Solamente entonces, en que la vida desborda, pueden emplearse las energas en dar vida a otro ser. Este momento es, despus de los veintids aos en la mujer y de los veinticinco en el hombre. Tampoco es conveniente que el hombre tenga ms de cincuenta y cinco aos y la mujer ms de cuarenta. Bien puede aplicarse aquella mxima de nuestro maestro el doctor Forns: "Si tienes buena salud no te cases pronto, porque es peligroso; si no la tienes lo es aun ms." Est demostrado que la mortalidad de la infancia es menor cuando los padres se unen entre las edades ya dichas Tampoco es bueno que la diferencia de edad entre el hombre y la mujer sea superior a veinte aos. Debiendo, en todo caso, ser ms joven la mujer. La reproduccin, en su ms amplio sentido (re-produccin, volver a producir), podemos dividirla en formativa, conservativa y generativa. La primera es la reproducin de las propias clulas del organismo mientras dura el crecimiento. La segunda consiste en la reproduccin de las clulas que se gastan por el trabajo orgnico. La tercera consiste en dar nacimiento a un nuevo ser. Ser nuestra regla que, mientras dure la reproduccin formativa no intentemos la generativa, habida cuenta de que el crecimiento fsico termina realmente a los 29 aos. No olvidemos el concepto encerrado en esta frase de Letamendi: "La energa individual es nica y acta enteramente en todos los momentos de la vida." Digamos para terminar, que las aberraciones y excesos sexuales tienen su mejor profilaxis en la alimentacin no excitante y en el ejercicio fsico que deriva las energas hacia los msculos, llevando al organismo la fortaleza y el reposo nervioso. El trato del hombre y la mujer desde las primeras edades de la vida (coeducacin, coescolaridad), contribuye tambin grandemente, con el conocimiento mutuo de sus naturalezas y de su psicologa, a evitar aberraciones sexuales, sexualidad prematura y discrepancias por incomprensin en el matrimonio. Lo tenemos indiscutiblemente comprobado en los hombres. de nuestra generacin y en la de nuestros hijos, educados en normas antagnicas en lo que a este asunto se refiere. El hombre que no pierde nunca el contacto con la mujer (sobre todo en esa edad en que apunta la pasin sexual) es ms puro que el que slo convive con otros hombres. Y lo mismo aseguramos de la mujer con respecto al hombre. Historias clnicas A ttulo de ejemplo, exponemos a continuacin algunos casos de enfermos de nuestra clnica, que vienen a demostrar la verdad de nuestros juicios y a confirmar la profundidad de accin de la teraputica naturista. Su lectura puede ser de utilidad para otros enfermos anlogos, sobre todo si se muestran desesperanzados o escpticos en cuanto a otros mtodos curativos. Asimismo el mdico y el estudiante podrn sacar gran provecho de su meditacin, comparndolos con casos semejantes conducidos segn criterio distinto.

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Diabetes. Enfermo D. J. G., de Segovia. Buena constitucin, temperamento abdominal y tipo de movimiento. Artritismo muy acentuado con gran recargo general que le daba cierta apariencia de tipo de nutricin. Edad de 51 aos, y vida activa. Sus antecedentes patolgicos consecuentes a su ditesis artrtica (en gran parte heredada) fueron: catarros trqueobronquiales, neuralgias y astenia nerviosa. Cuando vino a nosotros presentaba un serio estado de diabetes. El anlisis de la orina hecho en marzo de 1917 por el doctor Granell, acusaba 38'17 de glucosa. Otro anlisis hecho por nosotros al comenzar el tratamiento, dio 49'50. Presentaba entonces grandes sntomas cerebrales y el retardo nutritivo propio de la diabetes artrtica. Sigui el exceso de cambios nutricios propio de la diabetes nerviosa, camino de la consuncin. Comenz este seor el rgimen naturista, con una alimentacin a base de verduras, frutas y ensaladas, con prohibicin de leguminosas (habas, guisantes, lentejas, etc.) y un tratamiento de compresas fras en la regin del hgado, baos de sol a la pelvis y piernas, fricciones generales con agua fra, fricciones fras del bajo vientre y gimnasia sueca y respiratoria. A los tres meses y medio, la cantidad de azcar en la orina descendi a 0,325 gramos, mejorando todos los sntomas. Ms tarde hizo baos de tronco y genitales; y pasados ocho meses ms (julio de 1919) se le volvi a analizar la orina, de donde haba desaparecido la glucosa para no presentarse ms. Posteriormente haca baos de vapor en los inviernos y baos de sol con ducha en el buen tiempo. Al cabo de dos aos se hallaba completamente curado de sus enfermedades, habiendo desaparecido todos los antiguos y molestos sntomas y su tristeza habitual, disfrutando de un vigor juvenil como haca muchos aos no senta. Fiebre de Malta. Enfermo don F. P. de L., de veinte aos, de Madrid. Padeca fiebre de Malta, cuyo diagnstico es ratificado por eI certificado No 20.602 del laboratorio de la farmacia del doctor J. Mouritz, con fecha 16 de agosto de 1926, que dice lo siguiente: "Serodiagnstico. Las reacciones de aglutinacin, hechas con grmenes vivos y recientes del micrococo de Malta, hechas paralelamente, con razas del pas y extranjeras, han resultado ser positivas hasta la dilucin de 1 por 300 con raza extranjera y al 1 por 400 con raza del pas." Este paciente tuvo anteriormente una escarlatina que le brot deficientemente y una consecuente supuracin de odos. Cuando vino a vernos pesaba 57,60 kilogramos. Su constitucin es regular y sus vas de eliminacin funcionan bien. Mdicos y amigos le auguraban fiebre para mucho tiempo. Pusmosle a plan de zumos de frutas, horchatas y fruta fresca sola, lociones fras y sbana seca, baos de asiento fros cortos y, en caso de fiebre alta, envolturas generales fras. A los pocos das de hacer este plan cesaron las fiebres, sin necesidad de hacer la guerra directa al microbio. Posteriormente (24-10-1926) el enfermo pesa 63,200 kgms y est perfectamente curado de sus fiebres a pesar de los pronsticos rutinarios del criterio corriente. Al escribir estas

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lneas, o sea despus de catorce aos de tratado este enfermo y de haber sido confeccionada su historia, no ha tenido novedad en su estado de salud. No ha dejado de seguir un rgimen de higiene natural. Cncer. 1er. caso. Cncer de la matriz. Enferma D J. A. de Madrid. Llega a nuestro consultorio en tal estado de anemia y debilidad, que nos hizo temer algo desagradable en nuestro propio vestbulo. Dicha seora vena diagnosticada por el doctor D. J. M. del hospital provincial de esta capital, como un caso desesperado de cncer de la matriz. Padeca desde haca algunos meses de abundantes hemorragias de la matriz, y la recomendaron que se pusiera el radio. Naturalmente que, nosotros al considerar que se la tena por caso desesperado, no cremos que la recomendacin de aplicarle el radio, fuese hecha con fe ni esperanza. Y la invitamos, como cosa urgente, a que se diera unos baos de asiento fros y guardase una dieta vegetariana apropiada. En 24 horas! cesaron por completo las hemorragias, que no han vuelto a aparecer despus de pasados 33 meses. Desde aquel momento hubo otra vez esperanza y fe. Actualmente, desde hace ya casi dos aos, esta seora goza de una salud buena, gracias a las verduras y al agua de la caera de su casa. Cuando se piensa que una alimentacin sencilla y una aun ms sencilla aplicacin hidroterpica, pueden vencer al radio, al bistur, etc., se pregunta uno, si en vez de gastarse el dinero en buscar armas contra nombres de estados morbosos, no sera preferible hacer de cada hogar un templo de salud. 2 caso. Epitelioma del labio inferior. Enfermo don F. G. B., de Guijarrosa de Santaella (Crdoba). Tena un cncer del labio inferior que le fue operado, volvindosele a reproducir. Entonces vino a nuestra consulta y en cinco meses de tratamiento natural (diciembre de 1925 a mayo de 1926), desapareci totalmente por depuracin global del enfermo. Se cur con dieta vegetariana adaptada a sus condiciones, baos de asiento, de vapor y de sol, segn las pocas; y compresas de greda en el labio, directamente aplicadas sobre el tumorcillo. Paludismo (1er. caso). Enfermo nuestro excelente amigo de Montilla, don A. M. M., quien nos manda una carta con el relato de su curacin de unas fiebres paldicas que trat segn nuestros consejos. Este seor, tipo de movimiento y temperamento heptico, padeci en su juventud unas fiebres tifoideas que le fueron cortadas con quinina, que, en cambio le dej enfermo crnicamente del tubo digestivo y del sistema nervioso. Este cuadro desapareci con la prctica de un rgimen naturista, logrando finalmente un estado de buena nutricin que contrastaba notablemente con la desnutricin y toxemia que tena cuando practicaba el rgimen habitual de carnes y falta de higiene. ltimamente, una crisis febril de carcter tpico paldico, sacudi su organismo, dejando de ser definitivamente enfermo crnico. Dicha crisis fue tratada al principio con baos de vapor, tomados media hora antes de comenzar el escalofro paldico, y seguidos de ducha fra larga. Despus se le aplicaron sbanas hmedas fras, terminando la evolucin del estado agudo, con baos de asientos fros, segn lo fue reclamando el estado y reacciones de las distintas vas de eliminacin, etctera.

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ste es el caso de paludismo ms duradero de toda nuestra prctica clnica. Dur veintin das. Generalmente la duracin de esta forma morbosa tratada por nuestro mtodo es de dos semanas como mximo. Paludismo (2 caso). El enfermo en este caso es el propio autor de estas lecciones. Con ocasin de haberse secado el ro Guadajoz, en cuyas riberas pasbamos el verano, hubo la habitual endemia de fiebres paldicas que all llaman "cisiones". Y entre los enfermos estbamos nosotros, vctimas de intensos ataques febriles precedidos de violentos escalofros. Mi hijo me precedi en la crisis. A los 10 das, sin ms tratamiento que baos fros generales con reaccin en sbana seca, se le pasaron totalmente. Por lo que a m respecta, carente en aquellos lugares de comodidades y recursos para practicar un correcto tratamiento hidroterpico, recurr al procedimiento de los beduinos, tomando baos de lodo a la orilla del ro, tras de los cuales me daba un bao fresco en una de las charcas que dej la corriente interrumpida del ro. Mi dieta era de agua de limn en las horas de fiebre y huevo (que el instinto me reclamaba imperiosamente) en las horas de intervalo entre los accesos. A los 14 das estaba casi limpio de fiebre, que termin de quitarse sin ms que apartarme 30 kilmetros de aquellos parajes. Sin consecuencias hasta el presente, despus de cuarenta aos. Asma bronqutica. Enferma, doa J. S. Q., de Madrid. Tipo de movimiento, temperamento nervioso, regular constitucin. Vino a vernos en un estado lamentable y verdaderamente grave; tal era la insuficiencia de su funcin respiratoria. Su nutricin, por consecuencia, muy deficiente agravada por el estreimiento. Pesaba 49,9 kgms. (Junio de 1925.) Examinados los pulmones presentaba a la auscultacin y a la percusin una zona extensa de hepatizacin especialmente localizada al lado derecho. Esta enferma fue sometida a un tratamiento a base de dieta vegetariana, no muy radical (teniendo en cuenta su mal estado de nutricin y su tendencia a desmineralizarse), baos de sol generales, y compresas fras en cintura cogiendo la base del trax. En julio del mismo ao haba mejorado y pesaba 48,3 kgms (descenso del perodo de eliminacin txica). Hizo despus baos de sol y de asiento fros. El 14 de julio pudo considerarse curada de todo su estado pulmonar. A la auscultacin y a la percusin los pulmones estaban completamente normales. Pes en agosto 51,4 kgms lo cual prueba el magnfico progreso de su nutricin. Actualmente embarazada, sigue su curso normalmente. (Octubre de 1925.) Metrorragias. Como ejemplo citaremos el caso de la enferma doa A. S., de Madrid, quien a consecuencia de un aborto vena padeciendo abundantes metrorragias diarias durante dos meses. Las aplicaciones hidroterpicas fras modificaron rpidamente el estado congestivo de la matriz, cesando totalmente las hemorragias a los cuatro das de tratamiento. Se puede asegurar que no puede haber curacin de ninguna enfermedad sin lograr que la sangre circule normalmente por el rgano afecto.

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Y cuando, como ocurri en este caso, la hemorragia es por efecto de un estado de congestin, la buena circulacin es de necesidad teraputica causal. La hidroterapia es la gran arma contra los defectos circulatorios, como llevamos dicho. Reumatismo articular crnico general. Se trata de la enferma D. C. de Navarra. Tipo de movimiento, hipersensible, temperamento nervioso y buena constitucin. El reumatismo la impeda andar. Esta enferma se cur en el plazo de un ao con dieta vegetariana apropiada y haciendo sucesivamente, segn las estaciones del ao y los cambios de su enfermedad, fricciones fras del bajovientre, baos de asiento y fricciones generales fras; ejercicio gradual, baos de asiento calientes, paseos hidroterpicos a lo Kneipp, chorros fros a las piernas, baos generales calientes y al fin duchas generales fras. Los baos de sol remataron su curacin. Tambin tom infusiones de ortigas. Su curacin ha sido perfecta y se mantiene al cabo de quince aos. No ha abandonado el rgimen lcteo-vegetariano, con algn huevo. Paraplega por Mal de Pott. Enferma doa J. B. R., que viva en Montalbn (Crdoba). Cuando la vimos por vez primera la encontramos en cama, paraltica de las piernas desde haca varios meses, y habiendo sido tratada como reumtica, infructuosamente. Pudimos apreciar que, en realidad padeca una lesin tuberculosa vertebral inferior (mal de Pott con compresin de los nervios de la "cola de caballo", o sea una Parapleja ptica flccida de tipo radicular). Le auguramos su probable curacin, puesto que las paraplejas pticas se curan, en su mayora, en el espacio de diez meses a dos aos, por trmino medio. Pesaba cuando la vimos 82 kilogramos. Le pusimos un plan de rigurosa alimentacin vegetariana antiartrtica, baos de asiento fros (que tom a pesar de hacerlo con bastante trabajo) y compresas fras lumbosacras. Ms tarde y en pocas sucesivas, segn lo fue pidiendo la marcha de su curacin, hizo baos de pies calientes seguidos de chorros fros a las piernas, baos de sol generales y baos de vapor. La extensin vertebral no fue olvidada. En junio de 1927, o sea despus de dos aos de tratamiento naturista, andaba perfectamente bien y pesaba 66 kilogramos. Ni la laminectoma ni el cors de escayola hubieran conseguido una ms ntegra recuperacin de los movimientos y de la fuerza de los miembros inferiores. Fibroma de la matriz. Enferma doa L. V., de Madrid. Tipo de movimiento y temperamento abdmino-nervioso. Viene a nuestra consulta con un enorme fibroma de la matriz que le ocupa todo el vientre. El tumor adems de voluminoso es muy duro. Esta seora vena padeciendo desde la edad de 22 aos, poco despus de casarse, de abundantes metrorragias, debidas, segn diagnstico de los mdicos que entonces la vieron, a una endometritis crnica. Sigui distintos tratamientos hasta que, al cabo de unos aos, se empez a formar el gran tumor fibroso con el cual nos la encontramos. Aunque lo ms lgico en apariencia, hubiese sido recomendarle la operacin, nosotros, consecuentes con el deseo de la enferma de evitar

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toda intervencin quirrgica, y tenido en cuenta el relativo buen estado general de ella, resolvimos ponerle un tratamiento de eliminacin; y la sometimos a un rgimen vegetariano adaptado y a distintas prcticas hidro y helioterpicas (sobre todo baos de sol al vientre y baos de asientos fros con friccin). Despus de dos aos de tratamiento y a pesar de las dificultades creadas por la guerra (1938-39) el tumor ha desaparecido completamente y no queda el menor sntoma anormal. Nos consta que la mayora de las personas no pueden creer que un fibroma de 6 kilogramos se haya disuelto con dieta y baos. No podemos entretenernos en dar argumentos demostrativos, que careceran de eficacia. Es un hecho y nada ms. Pero agregaremos que no es el primer caso en que hemos conseguido hacer eliminar (a veces en trozos de variado tamao, por la vagina) fibromas de menor tamao que el de referencia, cesando previamente las hemorragias que acompaan a muchos de ellos. Podramos extendernos indefinidamente en la cita de casos, cartas y testimonios probados de enfermos de todas clases que han conseguido la salud por nuestros mtodos; pero basten los citados como colofn de las teoras expuestas en estas lecciones. En realidad no hay ms que una manera de vivir sano, que es cumplir las leyes de la vida individual.

Al terminar la confeccin de estas lecciones, urge pues aconsejar que se vuelva sobre todas sus pginas para enfrentarse de nuevo con la afirmacin que hicimos en la primera: "La Naturaleza est regida por leyes."

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INDICE ALFABETICO

Anlisis de humores, 218 Anlisis de la sangre, 218 Abdomen (msculos del), 587, 604 Anatoma y fisiologa unitarias, 31 Accidente, 650 Anatoma y fisiologa unitarias (sntesis Aceite de oliva, 486 descriptiva), 38 Aceites, 367 Anemia, 222, 235, 472 Aceitunas, 486 Antispticos, 310 Acelgas, 476 Antivitaminas, 395 Acetona, 451 Aparato pineo-hipofisario, 72 Acido rico, 210, 220 Apendicitis, 459 Acidos orgnicos, 366 Apio, 475 Acidosis, 132, 464 Arroz, 424 Acromegalia, 68 Arsnico, 312 Adaptacin, 20, 137, 272, 282 Artritismo, 462 Adrenalina, 71, 395, Aplasia, 236 Afeccin, 111 Asados, 432 Agentes naturales, 262 Ascitis, 236 Agua de bebida, 417, 503, 548 Asfixia, 652 Agua de mar, 389 Asma, 468, 672 Ahogados, 652 Astrologa, 171 Aire, 502 Atrofia, 234 Ajo, 478 Avellanas, 487 Albaricoques, 488 Avena, 483 Albuminoides, 367, 374 Ayuno, 450 Albuminuria, 210, 472 Azcar, 495 Alcachofas, 477 Azcar de leche, 364 Alcohol, 496 Azcares, 364, 375 Alcoholes, 364 Alegra, 616 Alimentacin, 359, 431, 440, 443 B Alimentacin regional, 440 Alimentos medicamentos, 504 Bacilos, 240, 241 Alimentos (Estudio cientfico de), 475 Bacterias, 241, 337, 407 Almendras, 485 Bananas, 490 Almidn, 365, 375 Bao de aire, 566 Anafilaxia, 396 Bao de asiento, 535

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Bao de manos, 538 Ciclos de la Naturaleza y de los astros, Bao de mar, 543 18, 98 Bao de pies, 538 Ciclos de la vida humana, 100 Bao de sol, 552 Circulacin de la materia y de la enerBao de sol en los nios, 564 ga, 26 Bao de tronco, 536 Cirrosis, 460 Bao de vapor, 529, 543 Ciruelas, 493 Bao genital, 537 Cistitis, 472 Basedow (Enfermedad de), 69, 462 Climatoterapia, 570 Bazo, 56, 69 Clnica naturista, 635 Berenjenas, 477 Clnicos (Problemas), 638 Berros, 475 Cloruros, 379 Bilirrubina, 222 Coco, 492 Biorritmo, 230 Cocidos, 432 Blenorragia, 344 Cocina, 432, 434 Bocio, 69, 462 Col, 476 Boldo, 461 Colapso, 650 Borraja, 476 Colecistitis, 460 Bronquectasia, 469 Colesterina, 221, 394 Bronquitis ftida, 469 Clico heptico, 460 Clicos, 458 Coliflor, 475 C Colitis, 458 Colores en teraputica, 613 Cacahuete, 481 Coma diabtico, 465 Cacharros de cocina, 432 Comidas (cantidad, orden y variedad), Calabaza, 491 436 Calcio, 221, 377, 381, 395 Compresas, 539 Clculos hepticos, 460 Compresas de tierra, 609 Clculos renales, 471 Conceptos fundamentales naturistas, 17 Calor en teraputica, 547 Conformacin, 51 Cncer, 383, 473, 479, 671 Congelacin, 653 Cpsulas suprarrenales, 70 Congestin, 647 Cardo, 476 Congestin de cabeza, 556, 646 Carnivorismo, 402 Constitucin del cuerpo humano, 38 Castaas, 487 Constitucin del hombre, 31 Causas de enfermedad, 118, 120, 126 Contusiones, 649 Cebada, 484 Convalecencia, 136, 660 Cebada (Tisana de), 289 Corazn, 61, 69 Cebollas, 477 Corazn (Enfermedades del), 469 Celulosa, 366 Crisis, 114, 135, 136 Centros de fuerza vital, 67, 71 Criterio naturista en Medicina, 83 Centroterapia nasal, 626 Cuidado de los enfermos, 658, 661 Cereales, 482 Cura antidiabtica, 462 Cerebrales (Localizaciones o centros), 62 Cura atmosfrica, 570 Cerebro humano, 58, 64, 65 Cura de aceite, 461 Cerezas, 492 Cura de avena, 463 Chirivia, 480 Cura de hambre, 450 Ciclo de la enfermedad, 134, 280 Cura de sed, 300 y 454

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Cura de uvas, 489 Ejercicios mentales, 616 Cura naturista (Caractersticas), 644 Ejercicio natural, 577 Cura seca, 300, 454 Electricidad en el organismo, 60 Elefantiasis, 234 Elementos humanos (Relaciones de los), D 51 Eliminaciones, 201, 291 Dtiles, 491 Embarazo, 473, 657 Dedos, 179 Embolia, 236 Degeneraciones, 233 Emunctorios, 201, 216 Delgadez, 465 Energas orgnicas y csmicas, 95 Deportes, 584 Encfalo (Funciones del), 62 Desarmonas alimenticias, 438 Enceflicos (Ncleos), 62 Descanso, 576 Enfermedad, 103, 117, 134, 139, 253, Desmayo, 650 280, 288 Desmineralizacin, 122 Enfermedad aguda, 106, 288, 658 Determinantes biolgicas, 170 Enfermedad crnica, 105, 659 Dextrina, 365 Enfermedad febril, 113, 288 Diabetes, 207, 462, 670 Enfermedad infecciosa, 340 Diagnstico, 145 Enfermedad latente, 119 Diagnstico bsico, 147 Enteritis, 456 Diagnstico funcional, 192 Envenenamientos, 654 Diagnstico iridolgico, 153 Envolturas hidroterpicas, 525 Diarrea, 457 Epidemias, 349 Ditesis, 139 Epilepsia, 473 Dieta antimucgena, 449 Escarola, 475 Dieta de grasa y verdura, 464 Escrofulosis, 469 Dieta de Sauerbruch - Herrmanndorfer, Especficos, 310 468 Espinacas, 476 Diettica, 442, 455, 467 Espondiloterapia, 195, 629 Diferenciacin de la vida, 34 Estados de enfermedad latente, 119 Difteria, 352 Estmago (Lavado de), 654 Discrasia, 139 Estreimiento, 423, 457 Disentera, 457 Eutrofia, 397 Dishemia, 139 Evacuacin intestinal, 424 Dislocaciones, 649 Evacuaciones, 260 Distrofia, 170 Evolucin, 25, 317 Dolor, 140 Excitantes naturales, 262 Drogas (Perjuicios de las), 307 Exudados, 228 Duchas y chorros, 522, 523 F E Farinceos, 365, 376 Edema, 236 Fculas, 365, 375 Educacin fsica, 574 Fermentos, 368 Ehretismo, 449 Fibroma, 673 Ejercicio fsico, 574 Fiebre, 113 Ejercicio fsico en los nios, 594 Fiebre de Malta, 351, 670

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Fiebre de recargo, 647 Grasas, 377, 400 Fiebre tifoidea, 357, 457 Gripe, 356 Fisiologa (Principios de), 102 Guisantes, 480 Fisiologa sinttica del cuerpo humano, Gula, 421 55 Fitoterapia, 506 Flatulencia, 458 H Formas morbosas, 108, 139 Fosfatos, 203, 385 Haba, 481 Fsforo, 385, 389 Helioterapia, 552 Fracturas, 648 Hematemesis, 456 Fresa, 493 Hematuria, 209 Friccin del bajo vientre, 538 Hemofilia, 472 Fritos, 432 Hemoglobina, 222 Frugivorismo, 411, 447, 467 Hemoptisis, 350 Frutas, 485 Hemorragia, 222, 647, 656 Fuerzas creadoras, conservadoras y desHemorragia gstrica, 456 tructoras, 41 Hemorragia intestinal, 459 Funciones anormales, 110 Heridas, 647 Hidratos de carbono, 363 Hidrocele, 236 G Hidropesa, 235 Hidroterapia, 515 Galactosa, 364 Hidroterapia (Ayudantes de), 545 Gangrena, 234 Hielo (Vejiga de), 543 Gangrena pulmonar, 469 Hierro, 386 Garbanzo, 482 Hgado, 56, 216 Gases, 458 Hgado (Enfermedades del), 460 Gastritis, 455 Higiene naturista, 513 Geoterapia, 608 Higiene (Principio fundamental), 102 Gigantismo, 68 Higos, 491 Gimnasia, 578, 579, 580 Hinchazn, 236 Gimnasia respiratoria, 579 Hiperclorhidria, 456 Glndulas de secrecin interna, 67 Hiperplasia, 236 Glndula coxgea, 70 Hipertensin, 469 Glndula hipfisis, 68 Hipertrofia, 234 Glndula pineal, 72 Hipcrates, 241, 261, 283, 291, 304 Glndulas sexuales, 70 Historias clnicas, 669 Glndulas suprarrenales, 70 Hongos, 494 Glndula tiroides, 69 Horchata de almendras, 448 Glbulos blancos, 224 Hortalizas, 477 Glbulos rojos, 222 Huevos, 501 Glucemia, 221 Humores cidos y alcalinos, 130 Glucosa, 221, 363 Glucosuria, 462 Gomas, 365 I Gota, 462 Grados anatomo-fisiolgicos, 51 Ictericia, 460 Granadas, 492 Incompatibilidades alimenticias, 438

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Incontinencia de orina, 205 Inervacin (Defectos de), 194 Inflamacin, 236 Inflamacin del corazn, 657 Infeccin, 340 Infiltraciones, 234 Inmunidad, 317 Insolacin, 556, 646 Insulina, 70, 465 Intestino, 423 Intoxicacin digestiva, 119 Intoxicaciones, 654 Inyecciones, 309 Iodo, 69 Isquemia, 235

M Magnesio, 384, 387 Magulladuras, 649 Maz, 484 Mal de Pott, 673 Malte o Malta, 495 Man, 481 Mano, 174 Manosa, 364 Mantequilla o manteca de leche, 502 Manzana, 488 Marte (Planeta), 99 Masaje, 600 Materia viva, 361 Materias morbosas, 123 Medicaciones peligrosas, 307 Medicina naturista, 83, 306 Melocotn, 488 Meln, 491 Membrillo, 494 Meningitis, 357 Mercurio (Planeta), 99 Metabolismo, 397 Metritis, 536 Metrorragia, 671, 672 Microbios, 238, 337 Miel, 495 Mixedema, 69 Monosacridos, 363 Moras, 492 Mordeduras, 653 Mosto, 495 Muerte, 114

J Jaqueca, 472 Juda, 481 Jpiter (Planeta), 99 L

Lactosa, 364 Leche, 449, 499 Lechuga, 475 Lecitina, 394 Leguminosas, 480 Lentejas, 481 Lesin, 111, 233 Leucemia, 223 Leucocitos, 224 Leucocitosis, 224 Lquido cefalo-raqudeo, 227 Linfocitosis, 226 N Linforragia, 235 Levulosa, 364 Nabo, 480 Ley de armona, 19, 95 Naranjas, 493 Leyes de la Naturaleza, 17, 24 Naturismo, 17, 83 Leyes naturales de la vida, 666 Necrosis, 234 Lima, 492 Neoplasia, 236 Limones, 493 Neptuno (Planeta), 99 Linfatismo, 469 Nsperos, 492 Localizaciones cerebrales, 62, 65 Norma del naturista, 24 Lociones, 525 Nueces, 485 Longevidad, 664 Nutricin, 397, 418, 421, 440

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O Obesidad, 465 Oliguria, 208 Orina (Anlisis de), 203 Orina y alimentacin, 211 Osteomalacia, 466 Osteopata, 195

Quirologa, 174 Quiroprctica, 195, 629 R

Rbano, 480 Rabia, 345 Races comestibles, 479 P Raquitismo, 391, 466 Recada, 136 Paludismo, 351, 672 Recargos patolgicos, 167 Pan, 483, 498 Recidiva, 136 Pncreas, 70 Reflejos nerviosos, 624 Pncreas (Enfermedades del), 461 Reflexoterapia, 623 Papilla de frutas, 470 Relajacin, 592, 649 Parsitos, 238 Remolacha, 480 Parsitos intestinales, 459 Respiracin artificial, 651 Parto, 657 Reumatismo, 473 Paseo descalzo, 544 Reumatismo cardio-articular, 358, 657 Patata, 478 Riones (Enfermedades de los), 470 Peras, 491 Prdida de conocimiento, 650 Peritonitis, 459 S Picaduras, 653 Piel, 211 Sacarosa, 364 Pimiento, 478 Sal comn, 383 Pia, 488 Sales minerales, 368, 377 Plantas medicinales, 506 Salsas, 433 Pltanos, 490 Sandalias, 598 Pltora, 123 Sanda, 493 Pleuresa, 236 Saturno (Planeta), 99 Plexo solar, 77 Setas, 494 Pneumotrax, 350 Sexo (Higiene del), 667 Polaquiuria, 205 Sfilis, 343 Poliuria, 206 Simptico-tnico (Sndrome), 76 Poroto, 481 Sncope, 650 Potasio, 384, 395 Sntesis vital armnica, 25 Principios inmediatos, 361 Sntomas, 110 Pronstico, 241 Sistema de Kneipp, 298 Protenas, 367, 374 Kuhne, 302 Psicoanlisis, 231 Lindhlahr, 303 Psicoterapia, 610 Priessnitz, 297 Puerros, 476 Rikli, 299 Schroth, 300 Q Sistema hipocrtico greco-latino, 304 Sistema nervioso simptico, 75 Quemaduras, 649 Sistemas orgnicos (Los tres), 41 Queso, 501 Sodio, 383, 389

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Sol, 552 Tuberculosis, 347, 467 Sublimacin de la materia en el orga- Tumores, 236 nismo, 43 Sueros, 317 U Sustancias morbosas, 123, 130 Ulcera gstrica, 455 Unidad morbosa, 108 Urano (Planeta ), 99 T Urea, 219 Uremia, 219, 471 Temperamentos ( Descripcin ), 46 Uvas, 488 Temperamentos (Sntesis), 50 Tendencias finales, 166 V Teraputica naturista, 255, 271, 658 Termoterapia, 547 Vacunas, 322, 329 Tifus, 357 Vago-tnico (Sndrome), 76 Timo, 70 Vegetalismo, 410, 416 Tipos clinicos, 272 Vegetarismo, 402, 416 Tipos humanos, 44 Vegetarismo y religin, 412 Tipos sensitivo y motor, 52 Verduras, 475 Transformacin de las enfermedades, 133 Vino, 496 Trasudados, 228 Vitaminas, 371, 390 Tratamientos generales de los diversos Viruela, 354 enfermos, 658 Vmito de sangre, 456 Tiroides, 69 Vmitos, 201 Tomate, 477 Tos convulsiva, 356 Z Tos ferina, 356 Trigo, 482 Zanahoria, 479 Trombosis, 236 Zapallo, 491

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INDICE GENERAL
Prlogo de la Primera Edicin.................................................................... 7 Prlogo de la Segunda Edicin.................................................................. 9 Prlogo de la Tercera Edicin ................................................................. 11

PRIMERA PARTE CONCEPTOS FUNDAMENTALES NATURISTAS Leccin I. Base de la Filosofa Naturista. La Naturaleza est regida por Leyes. La Norma Naturista debe ser cumplir la Ley Natural. Sntesis vital armnica. La circulacin de la Materia y de la Energa. Apndice ............................................................................................... 15 Leccin II. Constitucin del Hombre. Anatoma y Fisiologa Unitarias .......... 31 Leccin III. Anatoma y Fisiologa Unitarias. Rasgos generales de la constitucin del cuerpo humano. Los tres sistemas orgnicos. Los tres tipos humanos. Los temperamentos ............................................. 33 Leccin IV. Fisiologa sinttica del Cuerpo humano .............................. 54 Leccin V. Las Glndulas de Secrecin Interna y los Centros de Fuerza. El aparato pineo-hipofisario. El sistema nervioso simptico, vegetativo o neuroglandular .......................................................................... 67 Leccin VI. Reacciones Generales Orgnicas segn Tipo, Temperamento y Constitucin ....................................................................... 78 Leccin VII. El Criterio Naturista en Medicina ........................................ 83 SEGUNDA PARTE LA VIDA EN SALUD Y ENFERMEDAD Leccin VIII. El Juego de las Energas Internas y las Externas. Principios fundamentales de Fisiologa e Higiene ................................................ 95 Leccin IX. La Enfermedad. Los Sntomas. Nomenclatura de la enfermedad. La unidad morbosa y la multiplicidad de formas. Sntomas de la enfermedad. Mecanismo de reaccin curativa ......... 103

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Leccin X. La Fiebre ........................................................................................ 113 Leccin XI. Cmo se Engendra la Enfermedad. Cuadro de la progresin de la desarmona orgnica. La causa de la enfermedad es mltiple. Estados de enfermedad latente. Qu son las sustancias morbosas. Causas de la enfermedad segn la escuela naturista hipocrtica ...................................... 117 Leccin XII. Ms sobre los Humores Pecantes o Sustancias Morbosas. Acidos y alcalinos. Transformacin de las determinaciones mrbidas. El ciclo de la enfermedad. La adaptacin en patologa. Las dos formas morbosas y sus estados finales. El placer y el dolor ........................................................................ 130 TERCERA PARTE EL DIAGNOSTICO Y EL PRONOSTICO Leccin XIII. Diagnstico y su Planteamiento. Marcha clnica del diagnstico. Diagnstico individual esttico o del terreno. Causa de los errores de conducta biolgica. Tipo, temperamento, constitucin y conformacin. Diagnstico bsico. Diagnstico por el Iris. Diagnstico de las tendencias finales. Examen de los recargos patolgicos. Investigacin de las determinantes biolgicas. Astrologa. Quirologa .......................................... 143 Leccin XIV. Diagnstico Funcional, Dinmico o de las Reacciones. Errores de conducta y motivos externos de enfermedad. Defectos de inervacin. Examen de los emuntorios y sus funciones. (Vas digestivas. Aparato urinario; anlisis de orina. La piel. Emuntorios secundarios). Funciones anormales. Anlisis de los humores (sangre, lquido cefalorraqudeo, exudados y trasudados). Interpretacin naturista de los datos analticos. Biorritmo y tono funcional. Psicoanlisis ....................................................... 192 Leccin XV. Diagnstico de las Formas Morbosas y Lesiones. Organos electivos y localizaciones patolgicas. Examen parasitario .......................... 233 Leccin XVI. El Pronstico ....................................................................................... 241 CUARTA PARTE LA TERAPEUTICA NATURISTA Leccin XVII. Lucha contra la enfermedad? Bases de la Teraputica Naturista. Medios teraputicos: Los agentes naturales. Calidad e intensidad de los excitantes. Criterio teraputico. Determinantes teraputicas o cmo debe fundamentarse la prescripcin. La medicina no es una ciencia exacta ........ 253 Leccin XVIII. La Individualizacin Teraputica. Reconocimiento del grado de adaptabilidad, excitabilidad y reaccin. Subleyes de adaptacin. Dificultades de adaptacin ............................................................................. 271 Leccin XIX. La Prescripcin Curativa o Indicacin Teraputica. Indicaciones generales del estado agudo. Indicaciones generales del estado crnico. Los sistemas de curacin naturista (de Priessnitz, de Kneipp, de Rikli,

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de Schroth, de Kuhne, de Lindlahr, y el grecolatino o hipocrtico). Las enfermedades de nuestra cultura ......................... 287 Leccin XX. Medicaciones Peligrosas. Los perjuicios de las drogas. Las inyecciones. Apndice: Evolucin patolgica .................................. 307 Leccin XXI. El Peligro de los Sueros y Vacunas .............................. 317 QUINTA PARTE LAS ENFERMEDADES INFECCIOSAS BAJO EL PUNTO DE VISTA DE NUESTRO CRITERIO Leccin XXII. Los Microbios y su Accin en el Organismo. La vida bacteriana en general. El organismo en la infeccin Teraputica de los estados infecciosos. (Sfilis, Blenorragia, Rabia, Tuberculosis, Paludismo, Fiebre de Malta, Difteria, Viruela, Tos ferina, Meningitis cerebroespinal, Fiebre tifoidea, Reumatismo cardiovascular) ......... 337 SEXTA PARTE LA ALIMENTACION HUMANA. FUNDAMENTOS BIOQUIMICOS DE LA NUTRICION. QUIMICA VEGETAL. DIETETICA Y FITOTERAPIA Leccin XXIII. Constitucin de la Materia Viva. Principios inmediatos. Qumica vegetal .................................................................... 359 Leccin XXIV. Valor Nutritivo y Fisiolgico de los Principios Inmediatos. Sales y Vitaminas. Antivitaminas ..................................................... 374 Leccin XXV. Nutricin Normal (Eutrofia). Metabolismo. Carnivorismo, vegetarismo. Frugivorismo. El vegetarismo defendido por la ciencia, la religin y sus figuras cumbres. El vegetarismo como rgimen de resistencia y longevidad. Calidad del agua de bebida. Diversos factores de nutricin. Desnaturalizacin de los medios biolgicos de nutricin ..................................................................... 397 Leccin XXVI. Nutricin Anormal (Distrofia). La gula. El estreimiento. Alimentacin incompleta o desproporcionada. Defectos cuantitativos y consecuencias de una mala alimentacin ............... 421 Leccin XXVII. Cocina y Preparacin de Alimentacin. Lumbre, cacharros y utensilios. Asados, cocidos y fritos. Salsas. Preceptos higinicos culinarios. Estimulantes alimenticios. Cantidad, orden y variedad de los alimentos en la comida diaria. Desarmonas alimenticias. Alimentacin regional. Cocina e higiene. Normas sintticas de alimentacin ................................................................ 432 Leccin XXVIII. Diettica. (Generalidades). Fundamentos de diettica. Alimentacin sencilla o compleja? Consejos dietticos generales. Dietas varias, curas alimenticias y sus medios. El ayuno. Curas de hambre y curas de sed .................................................................... 442 Leccin XXIX. Diettica Aplicada. Enfermedad del aparato digestivo y de la nutricin o metabolismo ............................................................... 455

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Leccin XXX. Diettica Aplicada (Continuacin). Enfermedades respiratorias, cardacas y renales. Enfermedades de la sangre. Reumatismo. Cncer. Embarazo. Regmenes para casos de escasez alimenticia .......................................................................... 467 Leccin XXXI. Estudio Cientfico de los Alimentos. (Verduras, hortalizas, races comestibles, leguminosas, cereales, frutas); otros alimentos vegetales; alimentos derivados de animales vivos (leche, queso, huevos, mantequilla). Alimentos del reino mineral y alimentos csmicos. Alimentos medicamentosos ............................................ 475 Leccin XXXII. La Fitoterapia o Teraputica por Medio de las Plantas ..................................................................................................... 506 SPTIMA PARTE LA HIGIENE NATURISTA Leccin XXXIII. La Hidroterapia o Curacin por el Agua. Hidroterapia. Helioterapia. Climatoterapia. Ejercicio fsico. Geoterapia. Masaje. Psicoterapia. Cromoterapia. Reflexoterapia. Hidroterapia e Historia .......................................................................................................... 513 Leccin XXXIV. La Helioterapia o Curacin por el Sol, y la Climatoterapia o Curacin por el Clima ........................................... 552 Leccin XXXV. El Ejercicio y la Educacin Fsica. Masaje ....................... 574 Leccin XXXVI. Geoterapia y Psicoterapia. La cura por la tierra. Psicoterapia y orientacin mental .................................................... 608 Leccin XXXVII. Reflexoterapia ................................................................ 633 OCTAVA PARTE CLINICA NATURISTA Leccin XXXVIII. Clnica Naturista. Conceptos clnicos. Dificultades prcticas de la teraputica naturista. Indicaciones generales en las formas morbosas ms comunes. Algunas caractersticas de la cura naturista ................................................................................... 633 Leccin XXXIX. Enfermedades o Accidentes que debe saber tratar todo el Mundo. El Cuidado de los Enfermos. Insolaciones, Heridas. Fracturas. Relajaciones. Dislocaciones. Contusiones. Quemaduras. Desmayos, sncopes y colapsos. Asfixia. Ahogados. Mordeduras, Picaduras, Congelacin. Envenenamiento. Otras intoxicaciones y accidentes. Hemorragias por enfermedad. Inflamacin del Corazn. Embarazo y parto. El cuidado de los enfermos .......................................................................................... 646 Leccin XL. El Secreto de la Vida Larga. Higiene Sexual. Historias Clnicas .............................................................................................664 Indice Alfabtico ........................................................................................ 675

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