Mt Gio Nhp Mn

Lama Yeshe

Mt Gio Nhp Mn
nguyn tc

Introduction to Tantra, a Vision of Totality

Lama Yeshe
Wisdom Publication 1987 dch gi Lc Thch

Mc Lc
( * ) Li Ni u ( * ) Chng 1: Thanh Tnh Cn Bn ( * ) Chng 2: i Dc V Hnh Phc ( * ) Chng 3 : Lc Th, Bt Mn V Thc Hin Tm L ( * ) Chng 4 : Lt S c Ti Ca Sc Tng

( * ) Chng 5 : Thot Khi S Bt Mn ( * ) Chng 6 : M Rng Tm Hn ( * ) Chng 7: Gii Tr Nhng Gii Hn T To ( * ) Chng 8: S Trong Sng Nguyn Thy Ca Tm ( * ) Chng 9: Cm Hng V V Thy ( * ) Chng 10: Php Tu Tp Mt Gio Cao Nht ( * ) Chng 11: T Biu L Nh Mt V Thn ( * ) Chng 12: Thnh Tu Ti Hu - Lama Yeshe Qua i V Ti Sanh

Li Ni u
Tu s Pht Gio Ty Tng Thubten Yeshe sinh nm 1935, Tolung, gn th Lhasa. T nm ln su tui ngi tu hc t vin Sera. Sau khi Trung Hoa xm chim Ty Tng nm 1959, ngi tip tc hc tri t nn Buxaduar, ng bc n , ri nh c ngoi thnh Kathmandu, Nepal. Ngi bt u tip xc vi ngi Ty phng Nepal, vo nm 1971 ngi cng vi t ca mnh l Thubten Zopa thnh lp Tu vin Gompa i Kopan, l ni ngi t chc cc kha thin tp hng nm, thu ht mi lc mi nhiu t hn. Nhng d t ny cng thit lp hn 30 trung tm Pht hc cc nc Ty phng, trong 10 nm cui i Lama Yeshe ti thm nhng ni ny cng nh nhng trung tm khc ging dy, t chc lnh o v c l quan trng nht l gy cm hng bng tm gng phng s li ch ngi khc ca ngi. Lama Yeshe qua i ngy 3-3-1984 bnh vin Cedars Sinai, Los Angeles do bnh tim nng vn e da mng sng ca ngi trong 12 nm. Quyn sch ny c ngh ti vo nm 1981, khi Lama Yeshe ni rng cn phi c mt tc phm gii thiu Mt Gio vi Ty phng bng ngn ng ph thng, d hiu. D Mt gio c coi l nhng gio l cao cp v su xa nht ca Pht gio, ngi vn cm thy gio l tinh yu ca Mt gio l n gin, r rng v rt thch hp cho x hi th k XX. Nh ngi vn thng ni, Ty phng bit cch khai thc nhiu ngun nng lng ca thin nhin, nhng li hu nh khng bit ti lc dng mnh, mnh hn nng lng ht nhn v c cha bn trong mi con ngi chng ta. Chng no lc ni ti nycha dc khm ph, cuc sng ca chng ta cn phn tn v v mc ch, chng ta vn cn l nn nhn ca nhng p lc tm v tnh cm vn l c im ca thi i n Vic tu tp Mt gio c mc ch khai thc v tn dng ngun nng lc n tng ny v do dnh cho chng ta c hi tt nht gii ta p lc tm l v chuyn ha i sng ca mnh thnh mt ton th trn vn c ngha m tt c chng ta u mong c. Theo Lama Yeshe, vic tu tp Mt gio rt thch hp vi ngi Ty phng v o php ny c tnh cch "khoa hc". Ni cch khc, Mt gio khng phi l h thng gio l d c chp nhn bng nim tin hay do quyn lc, m l s tm hiu tng bc mt v tnh trng v tm l con ngi dn ti s t khm ph v nhng kt qu ca s. tm hiu ny s xut hin qua vic quan st v chng nghim ca chnh mnh. V kinh nghim trc tip c cao nh vy nn Mt gio c rt nhiu ngi Ty phng hm m sau khi tht vng vi nhng gio l i hi nim tin m qung. Hn na, Mt gio l con ng ca nim vui v s t gic ng, l nhng tnh cht rt tic thiu trong cc hnh thc suy yu ngy nay ca cc truyn thng tm linh tng c oai lc xa kia. Vo ma ng 1983-1984, mt k nhp tht c t chc gn thnh ph Cenina nc , vi mc ch bin son cc bi thuyt php ca Lama Yeshe Chun b cho vic xut bn. Nhng ngi tham d k nhp tht ny su tp c my trm bi ging ca Lama Yeshe bng ting Anh trong mi nm trc v mi ngi nghin cu gio l hay mt nhm gio l lin quan ti mt php Mt gio no . Tt c cng vic ca h cng nh ca cc son gi sau ny l mt trong s nhng vn bn gio l nay c xut bn vi hnh thc v ngn ng ch khc bit rt t vi nhng li dy khu truyn ca Lama Yeshe.

Cng vi vic bin son hng lat bi ging chuyn bit, cc son gi cng c gng tm ra nhng ti chnh c tnh cch gii thiu chung cho tt c cc gio l v Mt gio ca Lama Yeshe. Mi vn bn c nghin cu tm hiu cch nhng ti ny c cp trong mi gio l ring bit , kt qu l mt lng ti liu ln c chn t nhiu ngun khc nhau v c sp xp i khi theo ti. Ti giai on ny cc son gi tp trung vo ti liu ni v Mt gio tng qut bin tp thnh mt quyn sch trn vn. Lama Yeshe c bn tho ca quyn sch ny Dharamsala, n , vo 4-1983, ngi sa cha, thm cc li gii thch v ngh nhun sc v c ging vn ln ni dung. Trong nm ngi cng vn tip tc i vng quanh th gii thuyt php v nhng bi thuyt php ny, c bit l nhng bi din ging Pomaia, nc v Boulder Creek, California, c chn v a vo bn tho nhun sc s c Lama Yeshe kim sot li mt ln na, nhng khng c nh . My thng sau khi ngi qua i, cng vic ca ti hu nh ngng li hon ton v ti thy kh c th bin son nhng li ca ngi trong khi phi i din vi ni bun l mnh khng cn c nghe tingci ni vui v ca ngi, ging ni tht ra nhng li dy ny. Tuy nhin vi s h tr kin nhn v thn i ca cc bn, ti a bn tho ti tnh trng hin ti trong hnh thc quyn sch ny. Ti xin c thm mt vi li gii thch y. Nhng ngi c nghe Lama Yeshe ni chuyn s ngh rng khng th no gi li hiu ng d thng ca ngi i vi ngi khc bng ch vit. Cng nh nhiu v thy v i khc, s c mt ca ngi lm tng sc mnh v hiu qu cho nhng li dy m ngi trnh by bng ngn ng khng chnh thng v thng khng theo vn phm. Quyn sch ny c son theo nhng li dy ca ngi vi ngn ng phn no tiu chun, do s c nhng ngi quen bit Lama Yeshe coi l ci bng m ca nhng li nguyn thy. Chng ta cng khng th no coi quyn sch ny l tt c tri kin ca Lama Yeshe v Mt gio. Cng nh lch s cho chng ta bit v nhng bi thuyt php nguyn thy ca c Pht, ngi ta c th hiu li dy ca Lama Yeshe theo nhiu cp khc nhau, v vy khng th ni l ch c mt cch din dch nhng gio l ca ngi. Tt c nhng g mt ngi bin tp nh ti c th lm c l chm ch nghe nhng li ging hay nhng cun bng ghi m, c cn thn vn bn ghi li li dy,ri trnh by cng r rng cng tt nhng g mnh hp th c. V vy chng ta nn hiu rng nu c mt ngi no khc lm cng vic nghe v c ny th mt quyn sch c ni dung v ging vn rt khc s ra i. Lama Zopa Rinpoche cho thy tnh cht a din t cc li dy ca Lama Yeshe khi ngi ni : " nhng v thy nh ti ch dy nhng g mnh bit ch khng th dy theo nhu cu ngi nghe. Nhng vi Lama Yeshe th khi ngi thuyt php, khng c g l c nh c, m ngi cng khng ch ni v mt ti. Trong cc thnh gi lun lun c nhng ngi c mt s vn khc nhau v tm linh, c nhn hay gia nh v Lama Yeshe s ni vi nhng ngi . V vy sau mt cuc ni chuyn di mt ting ng h ca ngi, mi ngi s nhn c nhng li gii pcho nhng vn ca h . Lc u c th c nhng ngi ch mun trng thy mt tu s Ty Tng, v nhng ngi khc c th ch ti tm mt cht an lc, nhng sau cuc ni chuyn ca ngi, h ra v vi tm tng hnh phc hay vi li gii cho nhng vn ca mnh. Ph hp vi ni dung ca quyn sch ny, chng ta c th ni rng Lama Yeshe c kh nng k diu chm vo nhng ngi ngi tip xc gy ra cm gic an lc v tr hu vn tim n bn trong h ch c cm nhn mt cch m nht trc y. C l gio l su xa nht ca ngi l mi chng ta u c bn trong bn thn khng ch cu tr li cho nhng vn ca mnh m cn tim nng sng mt i sng cao cp hn mc sng m mnh vn ngh l kh hu. D bnh tim c th lm ngi cht sm hn, tm gng v tha ca Lama Yeshe l ngun cm hng su xa cho nhng ngi c bit ngi, nhng ngi khng ch biu l s thc hin nhng tim nng ca mnh, m cn c th gy cho ngi nghe s t tin l h cng c th khai thc nhng tim nng v gii hn ca chnh h. Trong sut cun sch ny ghi li li ging ca Lama Yeshe v ti Mt gio su xa v rng ln, cc thut ng va mi chi tit v lch s c gi mc ti thiu theo nguyn ca ngi c gng lm cho nhng gio l c v trc tip ht sc. Cun sch ny n tay ngi c l do c s ng gp cng sc ca rt nhiu ngi. Ti c li cm t su xa nht ti nhng v tham d cuc nhp tht son sch chn ti liu; nhng v c, Ha Lan v Anh

Quc gip t. Ti c bit bit n s khuyn khch v h tr ca Yeshe Khadro. Ti cng c li cm n cc v thuc nh xut bn Wisdom Publications. Zonathan Landaw

1. Thanh Tnh Cn Bn
Pht Thch Ca
Gio l ca Mt gio Pht Gio pht nguyn cch y 2500 nm vo thi Pht Thch Ca. c Pht sinh ra l mt hong t n tn l Siddhartha trong th k th VI trc cng nguyn. Theo truyn thuyt, trong 29 nm u ca i mnh, ngi hu nh ch sng bn trong nhng cung in y khoi lc m cha ca ngi, vua Shuddhodana, xy cho ngi. Rt cuc, sau khi c bit v sinh, lo, bnh, v t, ngi trn khi hong cung i tm con ng thot kh. Trong su nm, ngi thc hnh li tu kh hnh c th iu khin thn v tm ca mnh. Nhng ri ngi thy rng li tu tp cc oan ny l sai lm, cng ging nh cuc sng xa hoa trc y ca mnh. Bng cch i theo con ng trung dung gia li sng bung th v li tu kh hnh cng nh tt c nhng cc oan khc, ngi nh r tt c nhng nguyn nhn vi t nht ca au kh v v-minh trong tm, do tr nn mt ngi gic ng trn vn, mt v Pht. Trong 45 nm cn li ca i mnh, c Pht dy con ng trung o ny vi nhiu hnh thc khc nhau, mi hnh thc, hay mi php mn thch hp vi mt hng ngi. Gio l ca c Pht, hay gio php, ting Sanskrit l Dharma, l phng php gii tr au kh v nguyn nhn ca au kh, gm hng ngn cch khc phc nhng chng ngi v mt vt cht cng nh tm t hnh phc v li sng tt p. Nhng gio l ny c ghi li trong hai loi sch Kinh in v Mt in, trong hai h thng Kinh in tha v Mt in tha. C s khc bit gia hai tha ny, nhng nn tng chung ca hai tha l tnh cht thanh tnh cn bn ca tm.

Tnh Thanh Tnh Cn Bn Ca Tm

Theo Pht gio, con ngi l v-minh, nhng bn cht ca con ngi l thanh tnh. My c th tm thi che khut nh sng mt tri nhng khng th ph hy sc ta sng ca mt tri, cng vy, v minh c th lm cho thn tm au kh, phin no, nhng khng th hy dit hay ng chm ti tnh thanh tnh nguyn thy ca tm. su bn trong tm ca con ngi cng nh chng sinh l t bi v tr hu v gii hn v mc ch ti hu ca tt c cc phng php tu tp tm linh, d c coi l ca Pht gio hay khng, l khm ph v tip xc vi tnh thanh tnh cn bn ny. Khi pht trin tnh thanh tnh ni ti v tm t bi ni ti ca mnh, chng ta s thy phn nh ca s thanh tnh v t bi ny trong ngi khc. Nu khng tip xc vi nhng phm tnh ny bn trong bn thn, chng ta s thy ngi khc l xu v c gii hn, v

bt c ci g chng ta thy hng ngy trong thc ti bn ngoi cng chnh l s phng chiu hay phng nh ca thc ti bn trong ca mnh. Tnh thanh tnh cn bn ca tm khng phi l mt gio iu tin v chp nhn mt cch khng suy xt m l mt kinh nghim t chng. V s ngi trong sut dng lch s khm ph kho tng an lc, t bi v tr h ny bn trong bn thn, v v s v thy v i truyn dy cho mi ngi cch khm ph bn tnh su xa nht ca mnh v kinh nghim hnh phc cao c nht m s khm ph ny t ng mang li. Trong s nhng v hng dn tm linh v i ny l Pht Thch Ca v tt c cc gio l ca ngi u c mc ch thc hin tim nng cao thng nht ca con ngi. Mc tiu ti thng v s tin ha ca chng ta l gic ng, hay Pht qu. Ai cng c th t c trng thi ny khi mi o tng nh tham, sn, si, kiu ngo, ganh t ca tm c loi b hon ton v mi phm tnh tt c pht trin y . Trng thi thc hin ton mn, thc tnh trn vn ny c nhng c im l tr hu v hn, t bi v hn v quyn nng v hn.

Mt in Tha
Theo kinh in tha, ng o gic ng l mt tin trnh tim tin thanh lc tm khi mi li lm v pht trin nhng phm tnh tt nh t bi v tr hu. Con ng ny gm vic to nhng nguyn nhn c bit nh tr gii, thin nh, thin qun, trong tng lai c th t gic ng. V c tnh to nguyn nhn cho o qu tng lai ny m Kinh in tha cng c gi l nguyn nhn tha. So vi phng php tim tin ca Kinh in tha th Mt tha l o gic ng nhanh hn nhiu. D cc hnh gi Mt gio khng qun to nhng nguyn nhn ging nh cc tn Kinh in tha, nhng h ly chnh o qu tng lai lm khi im cho con ng tu tp ca mnh. Ni cch khc, cc hnh gi Mt gio tp cch ngh, ni v hnh ng ngay by gi ging nh mnh l mt v Pht gic ng vin mn. V phng php dng mnh ny a kt qu gic ng tng lai vo khonh khc hin ti ca cuc tu tp nn Mt gio cn c gi l kt qu tha. Theo Mt gio, s hon ho khng phi l mt ci g ang i chng ta mt lc no trong tng lai "Nu by gi mnh chuyn cn tu tp th trong tng lai mnh c th tr thnh mt v Pht hon ho" hay "Nu trong i ny mnh sng o c v ngoan o th mt ngy no mnh c th ln thin ng". Mt gio cho rng thin ng hay nit bn l by gi! Chng ta nn l nhng v thn ngay by gi. Nhng hin ti chng ta ch ngh l ngi ta c nhng khuyt nhc im v mnh th khng c kh nng sa i g c, v vy m chng ta phin no v xung khc vi nhau. Nhng phin no v xung khc ny s tan bin nu chng ta bit hc hi v tu sa theo o l, nhn ra rng mi ngi u c bn cht hon ho. Hn na, mi ngi nam hay n u c c hai nng lc nam v n, m v dng. Tht vy, mi ngi chng ta l s tng hp ca tt c cc nng lc v tr. Tt c nhng g chng ta cn phi c tr nn hon ho u c sn bn trong chng ta ngay lc ny. Chng ta ch cn nhn bit iu ny v y chnh l yu ch ca Mt gio.

Nguyn L Chuyn Ha
Chng ta c th ni rng tt c cc php thc hnh Mt gio u lin quan ti nguyn l chuyn ha. Nh khoa hc hin i cho thy, v tr vt cht, t ht nguyn t nh nht cho ti mt thin h ln nht, l mt trng thi chuyn ha v tin ha khng ngng t mt hnh thc nng lng ny ti mt hnh thc nng lng khc. Thn v tm ca chng ta cng l nng lng, thn chng ta mnh khe hay bnh tt, tm chng ta bnh thng hay lch lc, u ty thuc vo vic cc nng lc tm v th xc ca mnh c ha hp hay khng. Nu bit thc hnh cc php Mt gio ng cch, chng ta s c th ch ng tt c cc nng lc, k c nhng lc tinh t nhng rt mnh m chng ta khng bit ti, thnh tu nhng s chuyn ha v i nht. y l cuc tin ha t mt ngi bnh thng, gii hn, v v-minh, kt trong ci v phm ng nh b, ti mt thc th gic ng trn vn vi tr hu v t bi v hn. Lm sao t c s chuyn ha v i ny? Chng ta phi tm ngun lc u thc hin cuc thay i su xa ny? Khng phi tm u xa, v nng lc cn bn dng trong tin trnh chuyn ha ny chnh l lc i dc ca mi ngi chng ta.

2. i Dc V Hnh Phc
i Dc, Phin No V T Ch Ng
Chng ta ang sng trong ci dc. T sng cho n ti v c trong gic mng, chng ta lun b thc y bi i dc. Tt c cc gic quan ca chng ta i hi c tha mn. Mt mun thy hnh dng v mu sc p; tai mun nghe nhng m thanh hay; mi ch mun ngi nhng mi thm; li ch thch v ngon lnh v xc gic lc no cng r vo nhng vt d chu. S i dc v cm gic ny n su ti ni chng ta c th tng tng nhng i tng ca cc gic quan khi thiu vng chng. Khng ch c i dc v cm gic ca cc gic quan, tm ca chng ta cn theo ui nhng tng mt cch tham lam khng khc g li tham v ngon. Nhng tng tru tng nh tri thc, danh ting, an ton v tha mn cng c chng ta ham mun nh nhng vt c th trng thy v r thy c. i dc c sc mnh n ni c l tt c nhng g chng ta lm u c ng lc l i dc, d l cng vic kinh doanh, th thao, hay c hot ng tn gio. i dc lc no cng c mt trong i sng hng ngy vi hnh thc ny hoc hnh thc khc thc thc y ngi ta t mt thnh cng no , v vy a s chng ta cho rng sng i m khng c ham mun th khng khc g cht ri. Pha sau tt c mi loi i dc l mun c hnh phc. Tt c chng ta u mun c hnh phc, d mi ngi nh ngha hnh phc mt cch khc nhau v khng ai mun au kh hay bt mn mt cht no c. Nu xt k, chng ta s thy mi hnh ng ca mnh u c ng lc l mun t hnh phc hay nh trnh au kh.

Nhng c iu ngang tri l d ch mun c hnh phc, cuc i ca chng ta vn y dy au kh v bt mn. Mi ca ci m chng ta b ra bao nhiu cng sc c c ri s h hoi, mt mt, hoc khng cn sc hp dn na. V hay chng ca chng ta c th tr nn th ch hoc phn ly mi mi. Cng vic m chng ta tm c s tr thnh gnh nng lm tiu hao thi gi v sc khe. Danh ting ca chng ta c th b bi nh, da ca chng ta s nhn nheo, tr lc s gim st. Nh vy hnh phc m chng ta lun ham mun s tut khi tm tay. Hnh nh cng mun c sung sng chng ta cng chu nhiu au kh, do cuc i ging nh mt cuc chy ua trin min m li v mc ch; n lc tm hnh phc a chng ta chy vng quanh cho ti khi kit sc v tuyt vng. Nhiu trit gia v cc v thy tn gio ni ti chu trnh y phin no ny v dy chng ta cch gii thot hay chu ng nhng kh khn ca cuc i. c Pht cho chng ta thy s au kh ca lun hi v dy nhiu php mn t gii thot. Ngi ni rng ngun gc ca au kh l i dc sinh ra t v minh. Gii thot, hay Nit bn, l gii tr mi i dc trong tm ca mnh. V cc gic quan l ca vo ca i dc nn mun thot lun hi au kh, chng ta phi cnh gic v hot ng ca nhng gic quan ny, khng cho chng khng ch ni tm. t gii thot chng ta phi bit t kim sot mnh, hay t ch. Hnh gi phi canh phng cn thn ca vo cc gic quan, kim sot cht ch nhng i tng ca chng. Khi mt hnh nh gy i dc xut hin, th d mt ngi nam hay n hp dn, hnh gi phi cnh gic vi nguy c b hnh nh li cun. Tp luyn vi s cnh gic nh vy, chng ta chin u chng li khuynh hng theo ui nhng i tng ca i dc, v do khng au kh v bt mn, ng thi hc c cch nhn ra nhng tnh cht xu ca mi i tng i dc. Th d, chng ta c th ha gii tnh hiu sc bng cch suy gm v nhng b phn d bn ca c th con ngi. Mc ch ca mn tp luyn ny l trnh i dc quy ri tm chng ta v v vy t c s an tnh gia cuc i y xao ng. So vi o php Mt gio dng lc ca chnh i dc th php mn cnh gic ny c coi l km hn, nhng khng phi l khng c gi tr, v chng ta nn bit lc no cn phi trnh nhng vt gy ri tm ca mnh. Tuy nhin, nu ch bit trn trnh nh vy th cuc tu tp ca chng ta s khng c kt qu g nhiu. Li tip cn ca Mt gio rt khc. Thay v coi s sung sng v i dc l nhng g cn phi trnh vi bt c gi no. Mt gio dy rng nng lc mnh m do i dc sinh ra chnh l ngun li qu bu ca con ng tu tp tm linh. V mc tiu khng l g khc hn s thc hin tim nng cao nht ca chng ta nn Mt gio tm cch chuyn ha mi kinh nghim thnh php tu tp t o qu. Chnh v cuc sng gn lin vi i dc nn chng ta phi dng nng lc dng mnh ca i dc nu mun chuyn ha cuc i ca mnh thnh mt ci g siu diu. Lun l ca Mt gio rt n gin: Kinh nghim i dc ca con ngi c th c dng lm ngun li t kinh nghim v "ton th" c tnh cch an lc ti thng, tc gic ng. Nhng phm tnh i dc ca tm khi c thng hoa tt nhin s sn sinh mt ci g tng t chng, ch khng i nghch vi chng. iu ny ng cho nhng trng thi tt

hay sng cng nh nhng trng thi xu hay kh ca tm. Cng vy, bt mn khng th tr thnh tha mn, kh au khng th bin thnh hnh phc. Theo Mt gio, ngi ta khng th no t mc tiu an lc trn vn v ph qut bng cch lm cho mnh kh hn, nh vy l tri vi cch vn hnh ca s vt. Ch bng cch trng dng nhng kinh nghim nh v an tnh v tha mn by gi th mi c th t mc tiu an lc ti thng trong tng lai. Cng vy, ch bng cch kho dng lc i dc v to thi quen kinh nghim lc th chn thc th mi c th t gic ng vin mn c tnh cch an lc vnh cu.

Tn Gio V S Chi B Lc Th
Kinh nghim lc th v o php tm linh c v l hai iu i nghch nhau. Nhiu ngi cho rng tn gio c ngha l chi b mi lc th ca cuc i, l ni "khng" vi i dc, "khng" vi s hn nhin, "khng" vi s t do pht biu. Nh vy, chng ta khng ngc nhin khi c s c cm vi tn gio c t chc. Thay v c coi l ng li thng ha nhng gii hn ca con ngi, tn gio b coi l mt trong nhng hnh thc p ch nng n nht. Nu mun c t do, chng ta phi thy tn gio c t chc ch l mt loi m tn khng ng chp gi. Ni nh vy, nghe c v khc nghit, nhng nhiu x hi dng tn gio lm phng tin n p v km ch v mt chnh tr. Quan nim tn gio nh s p ch hay gii hn nhn tnh cn bn khng phi ch l kin ca cc nh ph bnh m cn ca cc tn tn gio na. Nhiu ngi ngh rng mun sng theo o l th phi chi b nhn tnh n s ca mnh. H nghi ng lc th ti mc cho rng au kh c gi tr thc s v ngi c tn gio khng nn hng nhng th vui. Mc tiu ca h l mt hnh thc an lc lu di no , nhng h chi b mi lc th trong i sng hng ngy. H coi nhng lc th ny l nhng chng ngi cho vic tu tp pht trin tm linh v nu v tnh kinh nghim mt cht lc th, h s cm thy khng yn tm. H khng th n mt ming s-c-la m khng cm thy ti li v tham dc! Thay v chp nhn v thng thc mt kinh nghim nh vy theo tnh cht tht ca n, h t trch mnh :"Trong khi bao nhiu ngi trn th gii ang i kh, mnh li dm hng lc th nh th ny!" Thi ca h sai lm. Khng c l do g cm thy ti li khi hng lc th, v nh vy cng sai lm nh bm gi vo nhng lc th thong qua m tng rng chng s lm cho mnh tha mn vnh vin. S tht y cng ch l mt loi chp th, mt hnh thc t giam mnh vo mt quan nim cht hp v mnh v mc tiu m mnh nhm ti. Cm gic ti li nh vy l tri ngc vi thi tm linh ch thc. Nu bit chp nhn hon cnh ca mnh, bnh thn khi gp iu tt cng nh iu xu, th s t chi b c th c mt gi tr thc no . Chng ta c th dng s t chi b tng cng hnh x ly ca mnh hay gip mnh hiu iu g l quan trng thc s trong i, nhng chng ta him khi chi b mt ci g vi l do chnh ng. Chng ta t p mnh vo mt trng thi cc kh v cho rng kh hnh l c gi tr. Tht ra s kh khng c gi tr no c. T sng kh s ch mang li mt kt qu l phi chu kh nhiu hn. Nu bit cch hng th hnh phc m khng bm gi s vt cng khng c mc cm ti li, th chng ta c th gy to nhng mc kinh nghim hnh phc su xa hn v rt cuc t c hnh phc ti thng ca s pht trin trn vn tim nng ni con ngi ca mnh.

Nu phng php t km ch l sai lm th phi lm sao thc hin tim nng v i ca mnh? Ni vn tt th thc hin ti thng l gi cho tm lun lun trong trng thi an vui cng nhiu cng tt. Thay v chy theo thi quen bm gi bt mn, m mui, khn kh v mc cm ti li, chng ta nn c gng pht trin ni tm bng cch hiu bit mi lc mi su xa hn, iu khin nhng nng lc ni tm v th xc ca mnh mt cch kho lo hn, hng nhng hnh thc lc th mi lc mi cao hn v sng mt cuc sng tt p hn. Cch tip cn nh vy c nhiu ngha hn l vic chi b nhng kinh nghim hng ngy ca mnh. l lun l ca Mt gio.

c Pht & o Vui Sng

Mt s on trong cuc i ca c Pht cho thy cch tip cn dng nhng i tng gy i dc l siu ng so vi cch tip cn t chi b king k nhng i tng i dc ny. Khi Thi t Sidhartha ri b cung in v li sng xa hoa vo nm 29 tui bt u i tm con ng thot kh, ngi chp nhn phng php kh tu t hnh xc. Cng nh mt s ngi n thi cho ti ngy nay, ngi tm cch dit tr nguyn nhn ca kh au bng vic t kim ch thn xc ca mnh. Ngi t chi b thc phm v cc nhu cu khc ti mc rt cuc ch cn da bc xng. Sau 6 nm kh tu nh vy, ngi hiu ra phng php ny khng a ti mc tiu gii thot m ch lm cho mnh suy nhc, khng sc d suy ngh hay thin nh. Lc , Ngi quyt nh b li tip cn cng cng nhc ny i theo con ng tt hn cho vic pht trin tm linh chn chnh. Ngi thi tuyt thc, dng bt cho sa do mt c gi tn l Sujata dng ln, kt qu l thn th v tm ca ngi ly li sc kho, sng sut v an lc. S phc hi ca thn tm khng nhng lm tng ch ca ngi m cn lm cho ngi c thm kh nng t o qu gic ng vin mn. Ch trong mt m ngi thin di ci b m ngi t gii thot trn vn, iu ny cho thy r thi gian chn mi ngi t b php kh hnh trc y ca mnh. Theo quan im Mt gio, nhng s kin ny chng minh rng phng php dng lc th v i dc su xa v hiu qu hn phng php p xc khc nghit. Sau khi c Pht c mi ngi bit ting l mt o s thnh tu ti thng c kh nng hng dn mi hng ngi tu tp t gic ng v gii thot, mt v vua thnh cu ngi dy cch pht trin tm linh thch hp vi ngi gi nhng nhim v x hi quan trng. V vua ni: "Ti c bn phn lnh o thn dn ca mnh, khng th b b h c. Ti khng th lm nh ngi l bung b tt c, i vo rng ni sng cuc i ca mt tu s. Ti mun bit cch no dng chnh i sng vng gi lm o php, v vy, nu ngi c phng php no chuyn ha cc hot ng hng ngy ca ti nh mt v vua thnh o tu tp th xin ngi truyn dy cho ti." c Pht tr li rng ngi c mt phng php nh vy, l php tu tp Mt gio. Ngi ni :"Vi phng php ny, mt v vua c th tip tc thi hnh nhng bn phn ca mnh m cng khng cn phi b tt c mi lc th vng gi no." Ngi bo nh vua rng ng ta c th tn hng mi th vui m vn tu tin t gic ng.

Gio l m c Pht dy nh vua l o Php Kalachakra, hay Vng Thi Gian, dng truyn tha gio l ny cng nh cc dng gio l Mt gio khc c duy tr khng gin on v vng mnh cho ti ngy nay. c v s ngi n v Ty Tng t gic ng ti thng bng nhng phng php tu tp ny, tuyt i khng c l do g chng ta khng th hng li ch nh h.

o Pht Trong i Sng Hin i

Mt gio c bit thch hp vi tm tnh ca ngi Ty Phng; l con ng tu tp nhanh nht hn tt c, Mt gio rt hp dn i vi tnh a kt qu tc khc ca th gii u M. Hn na, tnh cht chnh yu ca o php Mt gio l chuyn ha, m nguyn l chuyn ha nng lng, t nht l v mt vt cht, l iu ngi Ty phng hiu rt r. Sau cng, trong khi cuc bc pht nng lng hu ch ca th k ny c coi l chng ngi ln cho a s cc o php tu tp khc, th thc ra rt thun li cho vic tu tp Mt gio dng i dc lm nhin liu thc y chng ta tin ti mc tiu cao nht. C l ch c phng php ca Mt gio coi trng kinh nghim trc tip hn l s chp nhn m qung mi c th nh thc chng ta thot v minh v phin no thc hin trn vn. bit gi tr tht ca Mt gio, chng ta cn phi hiu r mt s im quan trng. Trc ht, ng lc tu tp Mt gio phi ht sc trong sch. im ny s c xt k chng 6; y ch cn ni l tuyt i khng c cch g t ch li v lng ca Mt gio nu ng lc ca chng ta l t li lc cho ring mnh. Hng ngi c nht c th t kt qu trong vic tu tp Mt gio l ngi quan tm chnh yu ti li ch ca ngi khc v thy rng Mt gio l phng php nhanh nht v mnh nht thnh tu mc tiu v v k ny. Th nh l chng ta phi c kin nhn v s t khc k thc hnh cc php tu tp ng cch. Nhiu ngi cho rng v Mt gio l phng php cao cp nht nn khng cn phi bn tm vi cc php tu tp s khi, c vic nhy ngay vo nhng php thng tha; h va sai lm li va kiu ngo m li thc hnh mt cch nguy him. Ngi no khng c tnh kin nhn v khng suy ngh chc chn th khng u kin c truyn dy Mt gio. Sau ht, cn phi bit phn bit tinh ty ca Mt gio vi hnh thc vn ha hin ti ca n. ti mun ni mt ngi nc khc khng nn bt chc hnh thc bn ngoi hay hnh vi ca mt ngi Ty Tng hay ca mt ngi thuc mt chng tc no khc. Th d, hc cch cu nguyn bng mt ngn ng ngoi quc, khng phi l cch thc hin tim nng con ngi ti thng ca mnh, cn gi l gic ng chn tnh; thay truyn thng vn ha ny bng mt truyn thng vn ha khc l mt vic lm khng c gi tr g c. Nhng ngi ch bit tu tp b ngoi nh vy l m mui v khng bit mnh thc s l g, hay ci g nn lm, ci g khng nn lm. Tt nhin, trong thi i chuyn bin ny, khi gio l Mt gio di chuyn t ng sang Ty, chng ta nn hc ting Ty Tng v nhng th khc, nhng phi hiu rng Mt gio l ci g su xa hn ngn ng hay tp tc. Mt gio dy chng ta thot khi mi iu kin gii hn s hiu bit v tnh cht tht ca mnh v mc tiu ti thng m mnh c th t. Nu bit tinh tn v cng quyt

hc hi, thc hnh nhng gio l y oai lc ny, chng ta s c th lm cho i sng ca mnh c trn vn v ng tha mn nh mnh mong c.

3. Lc Th, Bt Mn Thc Hin Tm Linh

Mt Gio V Hng Th Lc Th
Chc nng ca Mt gio l chuyn ha mi lc th thnh kinh nghim siu vit v tr hu hay thc su xa. Thay v dy phn ly vi lc th phm turc nh nhiu truyn thng o l khc, Mt gio xc nhn rng ngi ta s c li ch hn khi bit hng th lc th v chuyn nng lc hng th ca mnh thnh php tu tp nhanh v mnh t gic ng v t thc hin. y l cch tt nht dng tim nng con ngi qu bu ca chng ta. Qua cc phng php chuyn ha su xa, Mt gio cho thy rng l con ngi chng ta c kh nng hng hnh phc v gii hn ng thi vn thot v minh vn thng lm hi cuc mu cu hnh phc ca mnh. Khc vi kin ca mt s ngi no , lc th v s hng th lc th khng c g l ti li c. Ngi ta ch sai lm khi bm gi nhng lc th, bin lc th t hnh phc thnh ngun au kh. l vn chp th vo lc th m chng ta cn phi gii quyt c th hng nim vui ty m khng cn gy chng ngi no cho cuc tm kim hnh phc ca mnh. Khi bit r phng php chuyn ha, bt c vic g chng ta lm hai mi bn ting ng h mt ngy cng c th a mnh ti gn mc tiu ton th, tc gic ng chn tnh v t thc hin. Tt c cc hot ng nh i, ng, n ung v c bi tit, u c th c a vo vic tu tp. Gic ng m chng ta tri qua trong v thc hay trong cc gic m cng c chuyn thnh kinh nghim tr hu tnh quang. Nhng iu ni trn nghe c v khng th thc hin c v trong khi nhng ng li tu tp tm linh khc tim tin hn, k c nhng phng php ca Kinh in tha Pht gio, u dy rng cc cm xc tham, sn, si, ganh t, kiu ngo cng nhng th khc trong i sng hng ngy ca chng ta l bt tnh v phi c coi l c hi, gy hu qu nguy him, cn phi trnh ht sc. Nhng, nh ni, Mt gio c mt cch tip cn khc. D cng dy rng i dc v chp th l ngun gc ca phin no v au kh, cn phi c khc phc. Mt gio hng dn chng ta nhng phng php thin xo dng nng lc ca nhng cm xc ny m mang tr hu v y mnh s tin b tm linh. Ging nh nhng ngi c ti bo ch thuc cha bnh bin cc ging cy c cht c thnh cc phng thuc tt, cc hnh gi Mt gio chu hc hi v tu tp c th dng lc i dc v c lc sn hn lm phng tin li ch cho mnh. Chc chn chng ta c th lm c iu ny.

Hnh nh & Biu Tng Ca Mt Gio

Mt gio khng nhng dy cch li dng cc kinh nghim lc th thng thng m cn ch cho chng ta cch to kinh nghim an lc su m hn v ng tha mn hn nhng lc th hng th qua cc gic quan vt cht. Trong hin ti cuc tm kim lc th ca chng ta thng c hng ra bn ngoi ti nhng i tng ca i dc. Khi khng tm thy hay khng nm gi c nhng vt , chng ta s au kh v phin no. Th d, nhiu ngi trong chng ta ang tm ngi trong mng ca mnh, mt ngi nam hay n no s l ngun hnh phc v tn cho mnh, nhng d chng ta c nhiu bn trai gi, nhng gic mng vn khng c thc hin. Chng ta khng bit rng bn trong mi ngi l mt ngun nng lc v tn c c hai tnh cht nam v n. Rt nhiu vn phc tp pht sinh v chng ta khng bit ti hay nn ci g mnh c bn trong bn thn. n ng che du phng din n ca mnh, cn n b th khng dm biu l phng din nam. Kt qu l chng ta lun lun cm thy mnh khng trn vn v do hng v pha ngi khc tm nhng phm tnh m mnh khng c, hy vng t c cm gic ton ho. V vy rt nhiu hnh vi ca chng ta c tnh cch bt an v chim gi cho mnh. Tht s l tt c nhng vn ca th gii, t s phin no ca mt c nhn cho n chin tranh gia nhng quc gia u c ngun gc l cm gic khng ton vn ny. Cc hnh gi trnh cao c th n tu trong nhiu nm m khng cm thy c n, cn ngi thng chng ta s bun kinh khng nu phi xa cch bn trai hay bn gi ca mnh d ch mt ngy. Ti sao li c s khc bit ln nh vy gia chng ta v cc "yogi"? iu ny lin quan ti cc lc nam v n, hay m v dng bn trong mi ngi. Khi hai lc ny vn khng trn vn v khng cn bng, chng ta s vn thy cn thit phi c bn chung i v khng th tha mn c. Cn nu "madala" m dng ca chng ta c trn vn th kinh nghim au kh v c n s khng c. Mt gio cung cp nhng phng php mnh cho vic tip xc vi s ton vn cn bn ca chng ta. M thut Mt gio c rt nhiu hnh nh tng trng s hp nht v trn vn, l c im ca tim nng c thc hin y trong chng ta. Hnh nh cc v thn nam n giao hp thng c cc nh ph bnh Ty phng lc ban u coi l du hiu ca s i try Mt gio, nhng tt nhin s tht l nhng hnh nh ny tng trng s hp nht hai lc m dng bn trong con ngi. mc su xa hn, s giao hp ny tng trng mc tiu ca cc php tu tp Mt gio cao nht, l to ra trng thi an lc v tinh t nht c kh nng thm nhp thc ti ti hu v gii thot chng ta khi v minh v au kh. mc ny, v thn nam l biu tng ca kinh nghim v i lc, v v thn n l biu tng ca tr hu bt nh. Vy s hp nht ny khng lin quan g ti giao hp tnh dc, m tng trng trng thi hi hp ca tr hu an lc hon ton siu vit i dc vt cht thng thng. i vi nhng ngi chn chn th ch cn nhn thy hnh nh cng khi phc s hp nht ca hai phng din nam v n bn trong h. Tuy nhin, ti thit s hp nht ny chng ta cn phi on

la nh hng ca tr thng thng. S to nim ca l tr chu trch nhim phn ln cho cm gic xa cch vi thc ti bn trong, hay chn tnh ca chng ta. l l do cc hnh nh v cc biu tng c dng trong m thut v php qun tng Mt gio c nhiu hiu lc hn ngn t trong vic gii thiu chng ta vi chn tnh ca mnh.

Bn Loi Nghi Qu
Mt gio Pht gio c bn loi c gi l bn nghi qu, thuc cc mc cao thp khc nhau, l nghi qu hnh ng, nghi qu thi hnh, nghi qu yoga v nghi qu yoga ti thng. Mi loi nghi qu ny c son cho mt loi hnh gi v khc nhau cng ca lc i dc m hnh gi kho lo a vo php tu tp. Theo truyn thng, nhng mc khc nhau ca lc hoan lc c m t bng nhng th d v s thn mt nam n. Hnh gi thc hnh loi nghi qu thp nht l ngi c th dng v chuyn ha lc hoan lc pht sinh ch do ngm mt bn ng tu hp dn. mc th nh, lc hoan lc do trao i n ci vi ngi ng tu s c chuyn ha. mc th ba lc hoan lc c dng pht sinh t vic cm tay nhau. Cc hnh gi ca nghi qu yoga ti thng c kh nng a lc i dc ca s giao hp vo php tu tp. Nhng hnh nh linh ng ny cho chng ta bit v cc mc nng lc t thp ti cao c th c dng v chuyn ha qua vic tu tp. Cu hi quan trng y l lm sao ng dng cc php chuyn ha ca Mt gio cho mi c nhn. Nu ch ni tng qut v l thuyt v thc hnh Mt gio, v vic dng i dc lm php tu tp t gic ng, th l chuyn d nhng khng c nhiu gi tr. iu thc s quan trng l xt k nhng kh nng v kinh nghim ca mnh ri quyt nh cch mnh i tr nng lc i dc trong lc ny. Chng ta phi tm hiu sc mnh c th kham ni bao nhiu hoan lc vt cht m khng i ti ch thi qu. Tht vy, vic tu tp c th s khi dy trng thi tm thc sc xo, tinh t, c tnh cht an lc d thng, nhng nh vy khng mun ni chng ta c th theo ui i dc mt cch ba bi by gi ch v nhng dc vng ny cng a ti mt s an lc no . Chng ta phi thnh tht nhn bit nhng gii hn hin ti ca mnh v phi thc t xt nhng kh nng hin ti ca mnh nu mun vic thc hnh tu tp c kt qu tt. Mt trong nhng chng ngi ln nht ca vic pht trin tm linh l kiu ngo v tnh cht ny c bit nguy him trong tu tp Mt gio. Chng ta c th ngh rng v Mt gio c coi l phng php dng i dc nn mnh c vic chiu theo nhng dc vng hoang ng, hay tng thm nhng i dc m mnh c ri s i theo con ng ca mt hnh gi chn chnh. Qu tht, c mt s ngi ngh nh vy, nhng l kin sai lm. ng bao gi qun rng nu vic tn hng lc th c tnh cht ging nh tu tp Mt gio, th lc ny chng ta l nhng yogi Mt gio thun thuc ri! Trong tt c i chng ta c nhiu dc vng nhng ci m chng ta t c ch l au kh v bt mn. Ti sao li nh vy? Ti sao nhng i dc thng thng ch a ti phin no v bt mn? Nu khng hiu c vn ny th nhng li bn v vic dng i dc nh o php t gic ng ch l chuyn ph phim.

i Dc V S Xuyn Tc
Cn phi hiu l dc vng i vi mt i tng hp dn s xuyn tc, bp mo nhn thc ca chng ta v i tng . Mt th d r rng l tnh dc. Khi mt ngi n ng m mt ngi n b no , hay mt ngi n m mt ngi nam, d i tng c mt s hp dn no , s i dc ca ch th vn xuyn tc v p ca i tng ti mc k cc. Ch th cng say m th hnh nh i tng cng xa s tht. Rt cuc hnh nh ny khng lin quan g ti thc ti c. Nh vy, thay v c thu ht bi chnh i tng th ch th say m hnh nh ca i tng m chnh mnh to ra. Khuynh hng xuyn tc v phng chiu hnh nh ny khng thuc ring v mt nn vn ha no c, m l mt hin tng ph qut. Khi hai ngi ngm nhau vi i dc thi qu th mi ngi s c kin sai lc v ngi kia. "i v dp tuyt vi! Khng mt nt xu, c trong ln ngoi"! H t ra mt huyn thoi hon ho. V i dc v say m, h khng trng thy nhng khuyt nhc im ca nhau v h xuyn tc nhng phm tnh tt ca nhau ti mc ngi ta khng th nhn ra nhng hnh nh c h phng chiu. S xuyn tc ny ch l li din dch m mui hay s phng chiu ca tm b i dc m nh. Khuynh hng xuyn tc ny l c tnh ca tt c cc dc vng thng thng ca mi ngi l nhiu hay t ty theo mi c nhn. Chng ta phng i v p hay gi tr ca ci g ang thu ht mnh, khng thy tnh cht tht ca n. Th d, chng ta qun rng i tng i dc ca mnh, d l con ngi hay mt vt, cng lun lun bin i ging nh chnh mnh vy. Chng ta lm nh n s tn ti mi mi vi v p v s hp dn, n s lm cho chng ta vui v thoi mi vnh vin. Tt nhin nim v thng tn ny khng ph hp vi thc t v nu bm gi vo nim ny th ngi ta ch gt hi au kh v bt mn m thi. Nn hiu l trong v thc ngi ta to thi quen coi nhng g mnh ham mun l thng tn. Nu c ngi hi: "Bn c ngh l ngi yu, hay ci xe mi, hay mt th no khc ca bn s lu bn mi mi v lun lun p hay khng?" Chng ta s tr li ngay: "Tt nhin khng" Chng ta qu quen thuc vi lc bin dch, h hoi, gi v cht tr li ngc li. Nhng a s chng ta ch hiu iu ny bng l tr, bng b c ch khng hiu t tri tim. Nu xt li thi ca mnh i vi i tng i dc, chng ta s khm ph ra thi quen bm gi vo s thng tn cn xt li cha c l c kinh nghim v v thng ng chm ti. Ch cn nghe tri tim rung ng ca mnh i vi i tng m mnh ham mun. Nu khng c nim thiu thc t v thng tn th chng ta s khng rung ng nh vy. Xin ng hiu lm iu ny. Ti khng ph bnh mt cch khc nghit v ni rng mi quan nim ca chng ta l nng cn, v mi phn ng cm xc ca chng ta l sai lm. Ti ch c gng tm hiu mt tm trng m mi ngi khp ni c kinh nghim bn thn, tc l d nhng dc vng c nhm ti vic to hnh phc, nhng ngi ta vn khng va lng v khng tha mn. Nu khng hiu l do ca s kin ny th chng ta khng c hy vng dng i dc t hnh phc trn vn ca s thc hin tm linh.

Ngun Gc Ca Bt Mn
Sai lm nm ch no? Ngi no hay ci g chu trch nhim cho s tht bi lin tc ca vic tm kim hnh phc v an lc, hai iu m chng ta ang rt cn? tr li cu hi ny, chng ta hy xt mt ln na ng li vn hnh ca i dc thng thng. Cm thy khng trn vn, khng an ninh v khng tha mn, chng ta nhn ra bn ngoi mnh tm mt ci g hay mt ngi no c th lm cho mnh cm thy ton vn. Trong thc hay trong tim thc, chng ta ngh: "Phi chi c vt th mnh s hnh phc!" tng ny thc y chng ta tm cch s hu i tng ang hp dn mnh, chuyn i tng thnh mt thn tng, nh gi qu mc tnh hp dn ca n cho ti khi khc xa tnh cht tht ca n. Khi c gng chim i tng i dc c nh gi qu mc ny, chng ta c th thnh cng hoc tht bi. Nu tht bi i tng vn ngoi tm tay, th tt nhin chng ta s bt mn. Cng tham mun i tng, chng ta cng phin no khi khng s hu c n. Nhng chuyn g xy ra lc thnh cng, khi chng ta chim c ci mnh mun c? Thc t v c m khc xa nhau, v chng ta s thy ci mnh chim c khng phi l hnh nh trong mng ca mnh, khng phi l ci trng tn, trn vn, c th lm cho mnh tha mn, m l mt ci g khng hon ho, khng trng tn v khng trn vn nh chnh mnh vy. Ngi hay vt c th em li cho chng ta mt cht lc th tm thi, nhng khng bao gi c th ging nh hnh nh m mng m chng ta gn cho. Sm mun g chng ta cng cm thy mnh lm v s bt mn. Tr li cu hi chng ta buc ti ngi no hay vt no lm cho chng ta khng hnh phc. thng thng th chng ta s buc ti i tng. Th d chng ta s ngh: "Phi chi c ta xinh p hn", "Phi chi anh ta i x vi mnh tt hn.", "Phi chi chic xe chy nhanh hn, hay mi hn". Nhng tng nh nguyn nh vy s trn ngp chng ta khi bt mn vi ci mnh c v mun tm mt i tng khc c th mang li hnh phc m mnh mong c. Chng ta li t hy vng vo i tng mi mt cch khng thc t nh vi i tng c. Chng ta i vng vng nh vy, thay i ci ny hay ci n trong i nhng khng bao gi ti gn hnh phc v an lc nh m c.

Gii Php Mt Gio

i vi vn ny Mt Gio c gii php rt cp tin, l s chuyn ha trn vn quan kin thng thng ca chng ta. y chnh l tm im ca phng php Mt gio. Lc i dc y chng ta i t tnh trng bt mn ny ti tnh trng bt mn khc c chuyn ha bng phng php Mt gio thnh kinh nghim siu vit v an lc v tr hu. Hnh gi tp trung tr hu an lc ny n ct nh mt tia Laser qua nhng hnh phng chiu gi to ca cc i tng i dc v thm nhp vo tn trung tm ca thc ti. Lc tr hu an lc s dit tr mi phin no ang xm chim ni tm, ngn cn chng ta kinh nghim trn vn tim nng con ngi ca mnh. Nh vy lc i dc c kim ch khng gy thm bt mn m li hy dit chnh nguyn nhn l nhng bt mn ca chng ta, l s v minh c hu khng bit ti chn tnh ca thc ti.

Trong truyn thng Mt gio Ty Tng, s chuyn ha i dc ny c trnh by bng ng ngn sau y: Nhng con mt g bt u chu k i sng khi trng ca chng c t su trong thn cy. Khi ln ln chng n chnh thn cy ni mnh sinh ra. Tng t, qua php chuyn ha Mt gio, i dc s sinh ra tr tu v tr hu s tiu dit mi hng tiu cc che ph tm chng ta k c i dc vn sinh ra tr hu. Nh vy, chng ta thy chc nng thng thng v chc nng gic ng ca i dc i ngc nhau. Trong Mt gio, kinh nghim an lc pht sinh t i dc s m rng tm chng ta vt qua mi gii hn ca mnh, khc vi lc th thng thng lm cho tm hp li gy ra s mong c c thm lc th ng tha mn hn. Say sa vi lc th, chng ta khng c thc g v ton th, tc chn tnh v chm vo trng thi m mui. Tm ca chng ta b i tng m nh v khi bm gi n tm tha mn, chng ta mi lc mi i xa thc ti hn. C th ni i dc lm cho chng ta chm vo mt loi v thc v khi tnh mng, chng ta thy lc th khng cn na m ch cn li s bt mn thng c. Thng thng, kinh nghim lc th ca chng ta u ti v v minh, khng c thc trong sng. Trong php tu tp Mt gio, chng ta kt hp kinh nghim lc th vi nh sng tr hu v s hp nht ny c tng trng bng hnh nh hai v thn nam n giao hp. y l s hp nht ca lc an lc nam v lc tr hu n. Hai lc ny phi hp nht chng ta kinh nghim s thc hin tnh cht su xa nht, hay chn tnh ca mnh. Chng ta phi n lc tu tp t kinh nghim v ton th ny. Ghi Ch : Thi quen ri vo trng thi m mui khi tm lc th n su vo chng ta, v vy khng th chuyn ha nhanh lc i dc thnh s trong sng c tnh cch m rng ca tm. D Mt gio l con ng nhanh nht dn ti s trn vn ca kinh nghim gic ng, chng ta vn phi tin tng giai on ty theo kh nng ca mnh, nu khng chng ta s phi chu mt sc nng m mnh cha th chu ni, ging nh nhng quc gia vi v trong vic hin i ha m lm o ln i sng kh cn bng v n gin ca ngi dn. Mc ch ca vic hin i ha l mang li li ch vt cht, nhng hu qu l bt an v bt mn. Cng vy, nu vic tu tp chuyn ha khng ph hp vi mc cm xc v kh nng tm ca chng ta, nu chng ta ngh ti vic tm v chuyn ha nhiu lc i dc hn l mnh c th m ng, th nh vy chng ta s ch thm phin no.

4. Lt S c Ti Ca Sc Tng
Vt Gii Hn: T Coi Mnh Nh Mt V Thn

Lc i dc c th nh hng ti chng ta trong hai cch. Bng cc php tu tp ca Mt gio lc i dc ny c th c chuyn ha thnh tr hu an lc v nh vy tr thnh mt nng lc dng mnh trong cuc pht trin tm linh ca chng ta. Thng thng, lc i dc to thi quen chp th, lm gim thc, gia tng v minh v bt mn. Mt trong nhng cng vic chnh yu ca hnh gi l nhn nh tht chnh xc nhng nhn t gy ra chu trnh bt mn ny ri ng dng php i tr thch hp nht tiu dit chng, nh vy lc chuyn ha mi c nhiu qu ln nht. Theo Mt gio, chng ta b kt trong s bt mn v quan kin v thc ti ca mnh rt cht hp. Chng ta c quan nim rt gii hn v mnh l ai, v mnh s tr thnh ci g, kt qu l chng ta thy mnh thp km, xu x, cm thy bt lc v khng hy vng. Khi cn c kin v bn thn nh vy th cuc i ca chng ta vn cn v ngha. Nhiu ngi ngh rng loi ngi khng hn loi kh bao nhiu, tm ca con ngi ch l mt lot nhng phn ng ha hc v xung in trong b c. Quan nim ny lm cho con ngi ch l mt khi vt cht khng th vn ln mt bnh din cao hn no c. Nu vy th ngi ta sng lm g? Hay l ch hng th nhng lc th trc khi tr v vi ct bi? Mt gio thch thc quan nim thp sng ny v tim tng ca con ngi bng cch dy chng ta coi mnh v ngi khc c v p siu vit, l nhng v thn. Mt trong nhng php tu tp ct yu ca tt c cc cp trong Mt gio l gii tr nhng nim thng thng v bn thn, ri trong khong khng m nhng nim ny tan bin s xut hin thn nh sng rc r ca mt v thn, l biu l trong sng nguyn thy ca chn tnh. Cng tp coi mnh nh mt v thn thin qun nh vy, chng ta cng bt bt mn v phin no. S t qun tng thing ling ny lm cho chng ta c kh nng iu khn i sng ca mnh v to cho mnh mt mi trung trong sch chn tnh c th hin l. Cc v thn thin qun trong Mt gio khc vi ca thn linh trong thn thoi ca cc tn gio. y, v thn m chng ta chn ng ha l tng trng cho cc phm tnh ct yu ca kinh nghim gic ng trn vn tim n bn trong chng ta. V thn thin qun l nguyn mu ca chn tnh, tnh cht su xa nht mc su nht ca tm thc. Trong Mt gio, chng ta tp trung tm vo mt hnh nguyn mu nh vy l ng ho mnh vi hnh kch thch nhng phng din su xa nht ca mnh ri a chng vo thc ti ca chng ta. Nu t coi mnh sn nhng phm tnh thanh tnh, hng mnh v y kh nng th chng ta s thc s pht trin nhng phm tnh , cn nu vn coi mnh l thp km th chng ta s khng vn ln ti u c. Mt th d v php chuyn ha Mt gio, chng ta c th qun tng mnh l Vn Th, mt v thn cao qu thng c v vi mu vng cam, tay phi cm gm tr hu, tay tri cm quyn kinh "Bt Nh". Nhng mt hnh qun tng nh vy khng phi l c Vn Th thc s. Vn Th thc s l tr hu, l s trong sng nguyn thy ca tm thc hin trn vn tim nng ca mnh, v mc ch ca php qun tng ny l thc y s khai m tr hu c sn bn trong chng ta. Thanh gm ca Vn Th tng trng tr hu on la v minh v t kin. Cng qun tng su xa v phm tnh ca mt v thn thin qun, chng ta cng kch thch tm ca mnh pht trin nhng phm tnh .

Vo lc u, vic qun tng mnh l thn linh ny phn ln l gi to, nhng nu kin tr thc hnh php thn linh qun chng ta s c th cm nhn v thn t sinh ny r rng hn, hnh t to ca mnh trong lc ny nhiu. Tm ca chng ta s hp nht vi tm ca v thn, nhng kinh nghim qua cc gic quan thng thng, nh nghe, nhn - s c chuyn ha thnh nhng lc th ca v thn. y khng phi l truyn thn tin, m s chuyn ha nh vy l kinh nghim ca v s hnh ga Mt gio trong qu kh v khng c l do g chng ta khng th t c nhng kinh-nghim siu vit ny.

Nhng Vn Ca Vic Qun Tng

Bn c th thc mc : " Ti sao ti li phi lm nh mnh l Vn Th hay mt v thn no khc? i sng ca ring ti th cng kh khn ri, ti sao ti li thay i hnh dng, khoc vo hnh dng ca mt v thn?" Nn nh l khi qun tng mnh nh Vn Th, chng ta khng biu l mt ci g khc vi bn cht ca mnh. Chng ta c sn nhng phm tnh su xa ca mt s biu l thing ling nh vy bn trong mnh lc ny. Chng ta thc hnh thn linh qun l nhn thc r hn v trau di nhng phm tnh ny khng chu kt trong thi t h cho rng mnh l xu, hn km v v dng. C th bn vn cn thc mc :"Nhng lm sao Vn Th hay mt v thn no khc li c th l chn tnh ca con ngi c sn trong ti?. Hnh dng ca ti khng ging mt v thn no c. Ti khng vng, xanh hay lc. Ti khng c nhiu u, nhiu tay nh mt v thn". gii p nhng thc mc ny, trc ht chng ta phi xt k bit mnh thc s l ai. B mt hin ti ca bn khng phi l bn, xng tht ca bn khng phi l bn. Khng c mt b phn c th no l chn thc con ngi bn. C th ni thn th ca bn ging nh mt ngi my robot, v n khng th t hot ng m phi c iu khin bi mt vt khc. Cng ging nh chng trnh my tnh iu khin ngi ny, tm ca bn (hay thn thc, linh hn, gi l g ty ) chnh l vt lm cho thn th c s sng . V vy, nu mun tm chn tnh ca mnh, nu mun bit ci g chu trch nhim cho li sng ca mnh, bn phi nhn vo tm thc. iu th nh cn phi bit l t lc sinh ra cho ti by gi bn t biu l nhiu cch khc nhau. Ging nh tt c mi ngi, bn thng thay i hnh dng. Th d, khi ni gin, bn trng ging mt con qu, cn khi y tnh cm yu thng th bn ging nh mt thin thn. Nhng cm xc biu l nh sn hn, thanh thn, ganh t, yu thng, t bi, si m hay sng sut, u khng pht sinh t c th, hay thn vt cht, m t lc tm ca bn. Tm c kh nng sinh ra hng ngn cm xc v trng thi khc nhau, cn th xc ch bit i theo theo s du dt ca tm. Nhng chng ta thng ng ha mnh vi th xc hn l vi tm. Chng ta c khuynh hng coi th xc l ch nh, cn tm ch l ph thuc v chng ta gn nh l n l ca th xc. Ch cn coi truyn hnh vi pht l thy r nn vn ha ca chng ta dnh bao nhiu nng lc phc v thn xc v mt phn nh no tu dng tinh thn. V vy m s vic qu ri lon.

t th xc trc tm l mt iu sai lm, nhng chng ta li cn khng bit rng th xc vt cht th kch khng phi l th c nht m mnh c. Ngoi th xc chng ta cn c mt th thc thuc mt loi vt cht tinh t hn th xc v lin h cht ch vi cc mc tm thc su. T nhng mc tinh t ny lc tr tu an lc t ch tim n s pht khi mt nng lc c sc mnh chuyn ha hon ton tnh cht i sng ca chng ta. Ti y, cc v thn Mt gio c tng trng cho s pht trin trn vn t lc tr hu an lc ny, do , c th ni rng mt v thn nh vy, d c mu g v c bao nhiu mt, tng trng chn tnh ca chng ta v qu v m chng ta c th t c. V vy thn linh qun khng phi l tng tng iu bt kh, m l mt phng php rt thc tin sng vi tim nng cao nht ca mnh qua vic tu tp v chuyn ha tm. Mi nghe th thn linh qun c v xa l v khng thc dng, nhng chng ta c th bit qua v s hiu nghim ca php mn ny bng cch ngh ti nhng phng php tng t cho thy gi tr ca chng vi c nhng ngi a nghi nht. Th d, c nhiu trng hp c ghi nhn v nhng ngi t cha bnh ung th v nhng bnh kh cha khc ch bng thc hnh php qun tng. Thay v chu thua bnh tt, nhng ngi ny coi mnh nh hon ton lnh mnh. H khng ngh ti hnh nh bnh hon, thay vo l hnh nh y sinh lc. Trong nhiu trng hp phng php ny t ra hiu nghim ngay c sau khi cc y s b tt c hy vng. Sc khe ca c th v tm chnh yu l vn t qun st. Nhng ngi ngh xu v chnh mnh, d vi bt c l do no, s khng th no vn ln cao hn c, trong khi nhng ngi bit nhn ra v khai thc cc ngun nng lc ni ti c th vt qua nhng tnh trng kh khn nht. Thn linh qun l mt trong nhng phng php tt nht nng cao hnh nh t thn v l l do Mt gio c coi l o php mnh v nhanh trong vic thc hin tim nng v i ca chng ta. Chng ngi ln nht cho s chuyn ha bn thn thnh mt v thn Mt gio chnh l s bm gi vo sc tng thng thng ca chng ta. Chng ta quen ch thy mnh l mt ngi thng thng, ch khng t coi mnh l mt ng gic ng. Chng ta khng thy mnh c thn nh sng ca mt v thn m vn ng ha mnh vi thn xc th kch. Chng ta khng bao gi c th tip xc vi chn tnh thanh tnh nguyn thy ca mnh nu cn cho rng tm ca mnh khng c g khc hn nhng cm xc v nhng ngh th kch. Vy, nu mun thc hin trn vn, chng ta phi tm cch thot khi s c ti ca hnh tng v nim thng thng. Chng ta phi hiu r l khng nn ngh v thn tm, hay hnh nh ca bn thn mnh, mt cch th thin v gii hn. Nu ch bit chp nhn sc tng thng thng th chng ta s mi lc mi phin no, bt an v bt mn hn. Lng l v s st l sn phm ca tm nh nguyn, ci tm to ra mt chui bt tn nhng ngh mu thun nh: "Hy-vng mnh trng p nhng hnh nh mnh xu". y cng l li nhn xt nng cn m chng ta thng mc phi. Hnh dng bn ngoi khng phi l thc o gi tr bn trong ca bt c ai, nhng chng ta li hay s nhng khuyt im thn th c tht hay tng tng no . C nhng ngi tuyt thc cho ti cht v

h thy mnh qu xu, v gi tr. y l trng hp cc oan, nhng ti ngh rng a s chng ta t coi nh v t lm cho mnh khn kh v l do ny hay l do khc.

Tm Tr Xao ng
C khi tm chng ta chy ra khp hng cng mt lc, ng bn ny, nhn bn kia, tm kim mt cch tuyt vng. Nhng tm ci g? Chng ta tm mt ci g v danh c th lm cho mnh vng chc v an ton, tm khp ni v vy m tm lun xao lng. Chng ta rt kh tp trung vo vic mnh ang lm v mt phn ca tm bt mn v bt u tm kim ci v danh khc . C khi lm mt vic g mnh thch chng ta cng mt tp trung. Nh vy khng nhng chng ta khng tm thy ngha cao c v mc ch ca cuc i m li cn hay tht bi trong cc cng vic thng thng ca mnh. D c nim qu gii hn v mnh, chng ta c khuynh hng quay ra bn ngoi tm gii p cho nhng vn ca mnh. Quen ngh l mnh khng hon ho, chng ta khng nhn vo ngun lc bn trong m ch tm ngoi cnh. Tm kim nh vy l v ch v khng mt ngi no, mt vt no hay mt t-tng no c th tha mn dc vng ca chng ta khi no ni tm vn cha trn vn. Chc chn quyn lc v ca ci khng phi l gii php chng ta c c s tha mn lu di v thanh thn tm hn. Ngay c khi quay khi vt cht, hng v mt thc ti tm linh cao c no tm gii p, nhng nim hn hp v bn thn vn c th gii hn nhiu nhng li ch m chng ta c th t c. Tn ca cc tn gio thng cm thy c mt khong cch khng th vt qua gia h v mt ng cao c no mt ni no trn tri. Cng c kin thp v tim nng ca mnh th li ku cu Tri hay Pht ca chng ta cng thm thit, nhng khi cn cun mnh trong s ti thn th chng ta s khng nhn c bao nhiu li ch.

Thm Him Ni Tm
Phng php t coi mnh nh mt v thn l php i tr thi t h ny. Cng t coi mnh l c thn th v tm bng nh sng thanh tnh, chng ta cng t m rng n nhn cc lc li ch c bn ngoi cng nh bn trong mnh. Bng php qun tng, chng ta c th mi gi cc lc ni ti cha nhng cn bnh nguy him nht. Nh vy, thn v tm ty thuc ln nhau, tm gi vic quy nh kinh nghim sng ca mi ngi. Nu hnh nh m chng ta hnh dung v chnh mnh l tt th t nhin chng ta s hnh ng mt cch t tin, gy n tng mnh v y sinh lc i vi ngi khc. Ngc li, nu c kin xu v bn thn, chng ta s c v yu t v khng c nng lc, thu ht nhu vn rc ri, d gp tai nn v bnh tt. Ty theo nhn sinh quan ca mnh m chng ta thnh cng hay tht bi, mnh khe hay bnh tt, p hay xu, vui hay bun. Nhng khi gp kh khn trong i sng, chng ta li quen nhn ra bn ngoi mnh tm gii php. Thay v nhn thng vo tm ri to mt thi c kh nng chuyn ha kinh nghim sng ca mnh, chng ta c sa i hon cnh bn ngoi gii quyt vn . Nhng nh vy khng bao gi mang li tha mn lu di, v d chng ta c thay i hon cnh nhiu bao nhiu m khng km theo mt s

chuyn ha tm su xa th cng ch l thnh cng tm thi. Sm mun g nhng vn c s ti xut hin v chng ta li kh chu v bt mn nh trc. Chng ta u c chn tnh thanh tnh nguyn thy, nhng vic tip xc vi chn tnh khng phi l d. Nhng tnh cm v t tng thng thng y trong tm lm cho chng ta khng bit ti s rung ng tinh t ca chn tnh. tip xc vi chn tnh, chng ta cn phi dp mi tng xao lng v thot khi s kim ch ca sc tng v nim thng thng. Ni cch khc, chng ta cn phi to mt khng gian trong chn tnh c th hot ng m khng b gin on. Nh vy khi dng k thut qun tng mnh nh mt v thn , chng ta s khng gi v, m s lm hin l nhng phm tnh thing ling vn lun lun hin hu bn trong chng ta. Cc php s khi Mt gio chnh l nhng phng php to khng gian thit yu ny. Nu tm cch dng nhng nng lc chuyn ha rt mnh ca Mt gio m khng thc hnh cc php s khi trc th s khng thnh cng m li cn c hi. My bay phn lc l phng tin di chuyn nhanh nht, nhng mt ngi khng c s luyn tp m ngi vo gh phi cng th s ch i ti tai ha. Cng vy, Mt gio l phng php nhanh nht t thc hin trn vn, nhng nu thc hnh m khng c vic sa son thn tm trc th s cc k nguy him v nh vy l khng hiu mc ch ca Mt gio.

5. Thot Khi S Bt Mn
Nhng iu kin tin quyt thc hnh Mt gio gm ba phng tin chnh yu ca kinh tiu tha l x ly, b tm, v tri kin v tnh khng. Vic trng dng ba trng thi tm ny s to khng gian ni cuc chuyn ha din ra. Chng ny ni v x ly, tm thot khi nhng cm xc v ngh gii hnh, tm thng, ch ti tim nng t ti v gii hn ca mnh.

X Ly L G?
Mt s phng php s khi to khng gian bn trong tm c ni ti nhng phn trn. Th d, vic thc hnh Mt gio ch c kt qu khi chng ta t b thi quen i dc. Chng ta phi hiu r rng bm gi vo nhng dc vng khng bao gi dn ti tha mn m ch c au kh v bt mn. Nu khng thy rng chp th i dc ch rng buc chng ta vo lun hi th khi thc hnh Mt gio chng ta cng s phm nhng li m mnh mc phi khi theo i hnh phc thng thng. Trong tu tp, khi t c mt cm gic hoan lc no , chng ta s bm gi n nh mt ci g t hu, c kh nng ban cho mnh lc th v tn. Ging nh con nhn rnh mi, chng ta s tm ly bt c kinh nghim th v no mnh gp. Tm lc th loi ny l hon ton sai lm v nu cn s chp th ny chng ta s khng th bit s tha mn thc s. Mt gio s ch l mt hnh trnh vng quanh ging nh nhng hnh trnh thng thng khc. Vy, trc ht chng ta phi thc hnh mt cht hnh x ly . X ly thng b lm ln vi tm trng e s, chi b m ti ni ti phn trn, nhng tht ra th khng phi nh

vy. Khi gp mt tnh trng kh khn, chng ta chi b n hay trn trnh n, nhng s chi b ny khng ging s chi b lun hi. Khi xung khc vi mt ngi bn, chng ta c th di chuyn ti mt thnh ph khc trnh rc ri, vic ny cng khng phi l x ly. Hay chng ta c th chy vo rng ni ri tuyn b "Ti chi b hon ton i sng trn tc". Xa ri x-hi vn minh sng nh loi th hoang l mt s x ly no nhng vn khng phi l x ly thc s. Chng ta c th ngh rng x ly lin quan ti nghi thc tn gio, ngi x ly thc th l ngi hc gio l v thc hnh thin qun. Nhng khng nht thit nh vy v nu c ngi no ph bnh vic ngi thin ca mnh, chng ta c th ni gin v nh vy chng ta khng pht trin c hnh x ly mt cht no c, m ch chp th vic lm ca mnh ging nh bm gi mt mn qu. V cn tnh chp th, chng ta bin vic tu tp thnh mt hnh thc bm gi tm thng na. Pht trin hnh x ly thc s ngha l khng cn da vo lc th gic quan tm hnh phc ti hu; chng ta thy r vt cht v thng v gii hn khng th lm cho mnh tha mn lu di. X ly khng c ngha l bung b lc th hay chi b hnh phc. X ly l khng trng cy vo nhng lc th thng thng. Nng ta vo lc th l nguyn nhn bin lc th thnh au kh. Lc th khng c g l xu, ch c thi chp th, phng i, bp mp v lm bn lc th ca chng ta l phi c dp b.

Pht Trin Tm X Ly
X ly l quyt nh su xa, dt khot thot khi phin no v bt mn ca i sng thng thng. Khi cm thy hon ton chn ngn vi nhng vn lin tip ca i sng, chng ta thi khng bm gi vo s vt v bt u tm cch no khc lm cho cuc i ca mnh ng tha mn v c ngha; nh vy l x ly. Lp hnh x ly, hay bung b thot, bao gm vic t b thi quen chp th vn cn tr ch ng ta kinh nghim tim nng con ngi trn vn nht ca mnh. C i lc cc gic quan ca chng ta t ng rt khi i tng ca chng v chng ta kinh nghim mt s x ly t nhin. Trong nhng lc khng c g cho chng ta ham mun nm gi ngay c nhng i tng hp dn nht cng khng th lm cho tm chng ta xao ng. Nhng thng thng th chng ta khng th x ly vi nhng i tng ca kinh nghim sng. Chng ta tip tc b thu ht v thi min bi mt dng bt tn nhng n tng cm gic v lun lun tm kim ci g mi l. Nu chng ta c mt ci xe th nh vy khng , cn phi c hai ci. Khi c hai ci, cng vn cha , phi c mt ci thuyn my. Ci thuyn my hi nh, cn phi c mt ci du thuyn c ln. S vic c tip din nh vy cho ti v tn v l s bt mn, tri ngc vi tm x ly, hay bung b gii thot. D sao chng ta cng phi hc cch xa ri mt cch t nhin khi nhng i tng vt cht, khi s vng cu ci ny, ci n. Ti khng ni nh vy v l mt ngi Ty Tng lc hu, ti ganh t vi ngi Ty phng giu c. Ti cng khng ni l h xu v h giu trong khi ngi khc ngho. Ti ch c gng tr li cu hi :"Ti sao chng ta khng tha mn?"

Lc no chng ta cng c th tm ra nguyn nhn ca s bt mn ny bn ngoi. Chng ta c th cho rng mnh cha c nhu cu, nhng y khng bao gi l nguyn nhn tht ca s bt an v khng tha mn. S thiu thn ca chng ta nm bn trong v y l iu m tt c mi ngi cn phi nhn bit. S tha mn khng ty thuc vo vt cht, m pht xut t s n s ni tm. Khi ni v x ly, ti mun ni ti s thoi mi hn, n s hn. X ly khng c ngha l chi b tt c, m l khng bm gi vo s vt hay cho tm chu s li cun ca nhng s vt hp dn. Trn i ny, c rt nhiu lc th, nhng khi bn qu cht ch, lo s nm gi tin ca th s giu c ch lm cho bn cng ngy cng khn kh. Nu khng bit lm cho thn tm ca mnh thoi mi, v tha mn vi nhng g mnh c, nu khng bit thng thc v p t-nhin ca th gii chung quanh, nu khng bit tr thnh ngi n gin th d c s hu tt c ca ci th gian bn vn khng hnh phc. Vy, x ly khng c ngha l t b mi lc th. Trit l ca Pht gio ni chung v ca Mt gio ni ring l nh nhng con ngi vi tim nng hu nh v gii hn, chng ta nn nhm ti lc th cao nht m mnh c th t c. Nhng lc th thng thng ca chng ta ch l hng nh, y l iu cn phi bit lm nn tng cho tm x ly thc s. Lc th th gian khng th so snh vi hoan lc d thng pht sinh t s nh thc cc nng lc tim n bn trong chng ta v s thc hin tim nng su xa nht ca mnh. Do bm gi cc lc th tm thng, chng ta khng th kinh nghim hnh phc siu ng ca s t thc hin trn vn. Tnh chp th vo ca ci vt cht l cht men say lm cn nht s trong sng t nhin ca chng ta. Mi lc chng ta mi vng su thm vo th gii sc tng thng thng v xa dn chn tnh. Pht trin tm x ly ngha l hiu rng s l thuc vo lc th ngn cn chng ta nm mi hnh phc trn vn hn, cao c hn. Vi tm x ly, chng ta ph thi quen l thuc vo cc lc th cm gic. Cng hiu rng nhng lc th ny khng th cho mnh hnh phc lu di nh mong c, chng ta cng bt vng cu v tr nn thc t hn. Chng ta khng tn tm lc theo ui lc th hay chi b lc th vi mc cm ti li, do cm thy d chu hn, m nhng hon cnh xu cng khng lm chng ta phin lng nhiu na. Khi kinh nghim mt iu th v no , chng ta chp nhn n mt cch d chu, hng nim vui m n dnh cho mnh, khng i hi n iu g hn. Chng ta c th c thi thoi mi nh vy v hiu rng nhng lc th l v thng v hn na, v chng ta nhm ti mt hnh thc hnh phc cao c hn, l s thc hin chn tnh. Vi mc tiu cao c ny, chng ta khng b nhng lc th m mnh th hng li cun, m cng khng bun khi s vic khng tt i vi mnh. Ni cch khc, thay v nng ta cc i tng ca cc gic quan nh gii php t tha mn, chng ta t nim tin vo tim nng ni ti ca mnh.

Bung B S Quy Y Lc Th
Cng nh quy y Pht, quy y Php, v quy y Tng, khi quy y nhng lc th ph du v thng, lc no chng ta cng c thi cung nhit gn nh c tnh cch tn gio, vi nim tin nh tin vo mt tn ngng. Th d mt hm no cm thy bun, chng ta i ra bin, nhy xung nc, a gin nh c, ri nm trn ct nng mnh trong nh

sng mt tri. Khi thy chn, chng ta li ngh ti n ung. Chng ta nhi nht tht nhiu nhng mn n vt, tm th vui trong bp rang, kem, nc ngt, v s-c-la. Chng ta an tr trong nhng th nh mt cch thot khi bun chn, ri mp thm v chy nng. Khi ni ti quy y, Pht gio nhn mnh ti im quan trng l phi thot khi cuc i tm s tha mn tuyt vng ny. Quy y thc s ngha l thay i thi ca mnh v trng thy s v ga tr ca cc hin tng ph du m chng ta thng ham m. Khi thy r tnh cht khng ng tha mn ca nhng vt m mnh ang theo ui, chng ta s bt ham m chng v lc bm gi s gim. Chng ta khng cn xao ng vi nhng thng trm ca cuc i v tm c khng gian bt u khai thc tm lc ni tm ca mnh.

6. M Rng Tm Hn V Tha & V K

Cho ti lc ny chng ta bn v s thc hin c nhn. Khi hiu ra rng i dc lm cho mnh b kt trong vng bt mn lin tc, chng ta s tm cch vn ng tng lp su hn ca ni tm. Mc ch ca chng ta l kinh nghim mt loi hnh phc bn vng v ng tin cy hn, khng xao ng theo hon cnh v khng bin i vi thi gian. Nhng ngay c nguyn thot khi vng i dc v bt mn ny cng vn khng trn vn. Ti sao? ti v nguyn ny ch lin quan ti li ch ca ring bn thn chng ta. Trc kia c th mun ca chng ta ch gii hn trong s th c nhng i tng gic quan, cn lc ny do pht trin phn no tm x ly, chng ta hng v s thc hin tim lc su xa nht ca mnh. Nhng chng ta vn ng v-tr c :"Mnh mun ci ny, mnh khng mun ci kia". Khi ch quan tm ti hnh phc v gii thot ca ring mnh, chng ta s khng th no thc hin c tim nng rng ln ca tm con ngi ca mnh. y l s v k ch ngh ti li ch c nhn, khng bit ti li ch ca v s ngi khc ang chia s nhiu vn ca cuc i cng vi chng ta. Quan nim hn hp ny tng ng vi s cht hp ca tm hn, v l khi chng ta ngm ngm c cm gic :"Mnh l ngi quan trng nht trn i. Nhng vn ca ngi khc khng n nhm g ti mnh. Ch c hnh phc ca mnh l ng k." Chng no cn tp trung vo hnh phc ca ring mnh d l hnh phc gian on hay an lc ti thng, chng ta s khng bao gi t kinh nghim s bao la ca mt tm hn thc s rng m. Ch c mt cch t quan kin ton th cs tm gic ng trn vn, l thot ra khi thi v k, cht hp ny. Nu thc s mun thc hin tim nng cao c nht, hoc nu ch mun t mt s tha mn trn tc no trong i sng hng ngy,

chng ta phi vt qua s v k v quan tm cng nhiu cng tt ti li ch ca chng sanh. y l cch c nht t c tm hn m rng hon ton, cch c nht kinh nghim hnh phc lu di. V tha ch c ngha l sau khi d to c mt bu nng lc tt bn trong bn thn, bn quyt nh chia x tht nhiu hnh phc ny vi ngi khc. Theo tm l hc Pht gio, nu khng c v tha ti mc no , ngi ta s khng bao gi hon ton tha mn, m s cn bun chn v c n. c Panchen Lama ni trong lun th ca ngi "Kinh L o S" :"V k l nguyn nhn ca mi kh au v bt mn, cn qu trng ngi khc hn mnh l nn tng ca mi thnh tu tri kin. Vy hy lm cho ti thay i tnh v k thnh s quan tm ti ngi khc". y khng phi l mt trit l phc tp m l mt cu ni n gin. bit tnh v k ca mnh c phi l nguyn nhn ca phin no hay khng, chng ta ch cn nhn li nhng kinh nghim trong i mnh. c Panchen Lama khuyn chng ta coi li tiu s c Pht thy l ngi t b a v, ti sn, th vui, cng hin trn vn cuc i ca mnh cho li ch ca chng sanh, kt qu l ngi t an lc ti thng ca gic ng vin mn. V chng ta hy nhn li chnh mnh. Chng ta ch quan tm ti "ci ta", nhng ch t c au kh v bt mn. y l li so snh rt thng thn, n gin, ni ln mt s tht m ai cng c th thy r, khng cn phi da vo thn quyn ca c Panchen Lama hay bt c ai khc. Tt c bng chng u c sn trong cuc i ca mnh cng nh trong cuc sng ca ngi khc, v vy chng ta ch cn kim li thy rng tm v k lun lun a ti bt mn, cn tm hn rng m v tha s mang li hnh phc v cm gic sung mn.

B Tm
Chng ta thy thi quen chp th nhng i tng ca cm gic l chng ngi cho vic t kinh nghim hnh phc v tha mn m mi ngi u mong c. Nu thnh tm mun t lc th ti thng ca con ngi, chng ta phi dnh cho tm mt khng gian bng cch gy dng tm x ly, tc l phi t b thi quen bm gi lc th c kinh nghim lc th chn thc. Hn na, nu ch bit ti hnh phc ca ring mnh th chng ta s khng bao gi kinh nghim hnh phc ti thng ca mt tm gic ng trn vn. Ni cch khc, nu mun t mc tiu cao nht, kh hu, chng ta phi trng dng ng lc cao nht i theo con ng tm linh. Trong Pht gio, ng lc ti thng ny c gi l b tm, nguyn t gic ng trn vn, tc Pht Qu, c th lm li ch nhiu nht cho ngi khc. Ch bng cch dng hin bn thn lm vic to hnh phc cho ngi khc, ngha l gy dng tm hn rng m b tm, th chng ta mi c th kinh nghim hnh phc ti thng. B tm l nng lc mnh nht c th chuyn ha trn vn ni tm kinh nghim bn thn s chng minh iu ny v y khng phi l mt tn iu tin theo mt cch m qung. Khi bn pht trin b--tm, mi iu tt trong i s c thu ht ti bn, ri t ng nh ma ln bn. Trong lc ny, v tm vn cn y nhng t-tng v k nn hnh nh chng ta ch thu ht nhng iu khng may. Nhng vi b--tm chng ta s t-ng nhn c nhng iu tt, k c bn tt, thc n tt v th tt p khc.

Nh c Dala Lama ni, nu v-k th t nht hy v k mt cch khn ngoan. Ngi mun ni rng mt phng din, b tm ging nh mt s v k ln khi pht tm t bi hin dng bn thn cho ngi khc, bn s mang v cho mnh hnh phc nhiu hn l bng nhng cch khc. Thng thng, chng ta c rt t hnh phc, m hnh phc cng khng lu bn, v vy nu mun c tht nhiu hnh phc th ch c mt cch l thnh tm dng hin bn thn cho li ch ca ngi khc.

Thot Khi S V K
Chng ta khng nn ngh b tm l mt thi "Tn Gio", mt ci g chp nhn ch bng nim tin. Tm t bi ti thng ny chnh l kt qu trc tip ca tr hu v chn tnh ca mnh cng nh ca ngi khc. Khi ch quan tm ti bn thn, chng ta s kh vt qua nhng vn ca mnh, tm s y phin no. Chng ta bn tm v v b ngoi ca mnh, v tnh cm ca ngi khc i vi mnh, v thnh cng v tht bi. Tt c nhng g lin quan ti "ci ta" u tr thnh nhng vn gy lo ngh, e da li ch v an-ninh ca mnh. Cch c nht thot khi m nh vi bn thn ti mc in lon ny l hy m rng tm hn ca mnh vi ngi khc. Khi thc s quan tm ti li ch ca mt ngi no khc, chng ta s t ng ngng quan tm ti nhng vn ca mnh, t nht cng trong mt thi gian. Vi tm t bi v ngi khc thay cho nhng t tng ch k, chng ta khm ph nhng kho tng nng lc v tr hu tim n bn trong bn thn. C th ni rng th c b--tm chnh l mt loi kinh nghim gic ng. Khi to ra khng gian m rng ny trong tm, chng ta t c mt c tnh ph qut hn, thay v t giam trong thc ti nh b ca mnh, chng ta i vo bu kh quyn rng ln ca s quan tm ph qut v do t ng thot khi a s nhng vn ca mnh. Do khng hiu bit chng ta thng lm cho nhng s kin nh trong i ca mnh bin thnh nhng vn ln. Khi pht trin quan kin b tm ph qut, nhng iu bn tm nh s khng cn quan trng v s khng lm phin chng ta na. B c gnh nng v k ny, chng ta s kinh nghim mt cht hng v t do hon ton xut hin vi s thc hin tm linh trn vn. Nhng kinh nghim nh vy s lm cho chng ta phn khi v chng cho thy tng ngy rng vic tu tp v chuyn ha tm ca chng ta c kt qu tt.

Nhng iu Hiu Lm V B Tm
Khi mi nghe ni v B Tm, mt s ngi lm n vi trng thi tnh cm xc ng cao v h c th ngh :"i mnh mun mi ngi c hnh phc qu, ngh ti s au kh ca h l mnh khng th chu ni. "H cm thy nhu cu ca ngi khc trn ngp ni mnh ti ni tm tr nn u ut. Nhng b--tm thc s khng phi nh vy, khng lin quan g ti trng thi tm bi ri v t lit, m c tnh cht trong sng v thoi mi, vi tr hu an tnh cng nh cm gic t bi su xa. B tm l tm hn m rng hon ton v chng ta nn ht sc cho n m rng.

Mt iu hiu lm na l khi nghe ni cn phi pht trin trn vn tim nng ni tm c th lm li ch nhin nht cho ngi khc, ngi ta cho rng mnh khng th lm bt c iu g gip ngi khc trc khi tr thnh mt v Pht. H ngh rng cn phi nghin cu gio l trong nhiu nm mi c th t tm x ly v pht b--tm v ri trong mt tng lai xa no , khi gic ng h mi c th lm li ch cho ngi khc. Nh vy l sai lm, v chng ta ch t lm tr tr vi nhng ngh v vic pht trin i sng tm linh ca mnh nh th no. Nu tin vo mt chng trnh c nh nh vy th t thn s n ving lc no khng bit, trc khi chng ta bt u bc i trn ng o. S tht l trong khi gy dng t bi, tr hu v tt c nhng phng tin dn ti gic ng, chng ta c th gip ngi khc mt cch lin tc. Trc ht, ch bng li sng n gin vi lng v tha, chng ta t nhin lm li ch cho ngi khc. V sau l, t u ti cui, mi giai on tu tp u c sc mnh v kh nng hin c. Vy, khi hiu ngha cn bn ca vic tu tp tm linh, chng ta s khng ngh l mnh khng th lm c g trc khi gic ng. iu hiu lm ny lin quan ti li ngh m chng ta quen thuc. Th d, trng hc, chng ta thng ngh :"Mnh phi hc nhng mn hc chn ngt ny c th thi u, lnh bng cp, kim mt vic lm tt c nhiu tin v s c hnh phc. Tt c u nhm ti tng lai, khi c tin, khi c nh, khi v hu, v rt d chuyn qua tu tp tr thnh "Khi mnh tu tp xong" "Khi mnh gic ng". Gic mng v tng lai gi o cng lm cho hnh ng hin ti ca chng ta khng thc t. Cn phi hiu rng tu tp l mt cng vic m chng ta lm trong mi khonh khc, mi ngy. Chng ta lm bt c ci g mnh c th lm, vi bt c tr h no mnh c, ri hi hng cho li ch ca ngi khc. Chng ta phi sng mt i sng n gin vi tt c kh nng ca mnh, chnh iu ny s c li ch ln cho ngi khc, khng cn phi i thnh Pht ri mi bt u hot ng.

Tm Bnh ng Nn Tng Ca T Bi
Nu hiu trit l v tm l b--tm v ra sc hnh ng vi s hiu bit trong i sng hng ngy, th nghim vi tm hn rng m v ngi khc trong mi hot ng, th nh vy gi l tu tp tm linh. Tt nhin, vic pht trin b--tm thc s, trng thi quan tm ti ngi khc nhiu hn bn thn, l mt s thc hin su xa m chng ta phi mt nhiu ngy gi mi c th t c . Tm hn m rng khng phi l mt iu c thnh s tht trong khonh khc, chng ta phi tp luyn pht trin dn dn tm ph qut ny. Ti ngh rng mt trong nhng nt p ca Pht gio l tn gio ny trnh by cho chng ta phng php tp luyn tm. Thay v ni :"B--tm l siu diu v c Pht ni nh vy". Pht gio dy chng ta cch pht trin b--tm ri t xt xem n tt hay khng tt, siu diu hay khng siu diu.

Theo nhng phng php ny, iu u tin chng ta cn phi c l tm bnh ng. Ging nh ci nn ca mt ngi nh cn phi bng phng, cn i, chng ta cn phi c thi khng nghing lch i vi chng sanh, l tm bnh ng, nn tng xy dng b--tm. Kinh-nghim ca cc hnh ga qu kh cho thy rng khi c tm bnh ng ngi ta c th gy dng b--tm mt cch nhanh chng v d dng. Tuy nhin, do thi quen phn bit bn, th, thn, s n su nn chng ta khng d g t c tm bnh ng trn vn. Chng ta bm gi nhng ngi bn thn, sn hn v chi h nhng ngi mnh khng thch, v vi s lnh m chng ta lm l v s ngi m mnh cho l khng c li cng khng c hi i vi mnh. Khi no tm cn c tnh chp th, sn hn v lnh m nh vy, chng ta s khng th no to c b--tm qu bu trong tm hn mnh. Tm bnh ng khng phi l mt nim thun l tr chng ta chi a trong u, m l mt trng thi tm, mt phm tnh c bit ca tm thc, t c qua s quen thuc dn dn. Ni cch khc, bn phi tp luyn tm chuyn ha thi cn bn ca mnh i vi ngi khc. Th d, khi gp mt nhm hc vin mi mt kha tu tp, ti c cng mt cm tng i vi mi ngi trong nhm. Ti cha gp ngi no trc kia, cha c thi gian tr nn chp th hay sn hn vi h. i vi ti h u bnh ng. Nu ti ly cm tng khng thin v i vi nhng ngi l mt ny ng dng cho nhng ngi bn m mnh thn quen v nhng k th ch m mnh khng a, th khi ti bt u pht trin tm bnh ng i vi mi ngi. Chng ta c phng php thin qun chi tit gy dng tm bnh ng. Tm tt l bn tng tng mnh c ba ngi vy quanh: mt ngi l bn thn nht ca bn, mt ngi m bn ght nht v mt ngi hon ton l mt. Hnh dung bn thn ca mnh ng pha sau, k th v ngi l mt ng ng trc v tt c cc sinh linh khc c hnh ngi tu tp xung quanh bn. Bn xt cn thn nhng cm gic ca mnh i vi mi ngi trong ba ngi v phn tch l do mnh phn bit h nh vy. Khi t hi: "Ti sao mnh ch thn vi mt ngi m khng thn vi nhng ngi khc", bn c th s khm ph ra rng nhng l do ca mnh rt phin din, ch c da trn nhng s kin m bn chn la theo ring ca mnh. Th d, c th bn gi ngi th nht l bn v khi no ngh ti ngi bn li nh ti nhng tnh cm m ngi dnh cho mnh. Ngi th nh l th ch v bn ch nh ti nhng iu m ngi lm hay ni vi mnh. Bn coi ngi th ba l xa l v bn khng c k c g v ngi lm g tt hay xu cho mnh. Thc ra nhng l do ca bn khng c tnh cch cng bng. Nu thc th tm li k c ca mnh, bn chc chn s thy c nhiu trng hp ba ngi khng thch hp vi loi ngi m mnh xp h vo. C th bn nh li nhng lc k th ca mnh t t vi mnh, cn ngi bn thn lm cho mnh ni gin v ngay c ngi l mt hin ti cng c ln lin quan nhiu ti mnh. Nu thc s ngh v chuyn ny th bn khng th no tip tc nhn nhng ngi vi nhn quan y thnh kin nh by gi. V khi suy ngm rng t thi v thy, mi sinh linh u lm nhng iu tt lnh cng nh nhng iu xu xa ging nh ngi bn v k th ca mnh lm trong kip ny, bn s

thy rng tt c mi ngi u bnh ng ch h u lm bn,th v ngi xa l ca mnh bao nhiu ln ri. Khi luyn tp tm nh vy, nhng tnh cm rng buc th hn v lnh m ca chng ta dnh cho bn, th, v ngi xa l s gim dn; tm bnh ng bt u pht trin v khi cm gic cn i ny c duy tr, n s tr thnh mt phn gn lin vi tm. Quan nim v tm bnh ng l cch tt nht to sc kho tt cho tm thc . Thay v tn tin tham kho mt chuyn vin tm l tr liu, bn hy thin qun v tm bnh ng! Nhm mt li, lm l tt c nhng cm gic ca thn th. Bung b cm gic ca nm gic quan ri chm su vo tm thc v tm bnh ng ca mnh. Chc chn bn s thy mnh cn bng hn, ci m v an tnh hn. Ch sau mi pht thin qun loi ny, bn s bc vo mt th gii khc. C mt iu hiu lm chung v vic pht trin tm bnh ng. C nhng ngi ngh rng tm bnh ng c ngha l lnh m vi mi ngi. H s rng nu gim mi rng buc vi gia nh v bn b, tnh thn i ca h s khng cn. Nhng khng c chuyn , v vi tm bnh ng thc s chng ta khng th no ng kn tm hn vi bt c ai. Sau khi b c thi quen xp mi ngi vo ba loi bn, th, v ngi xa l, cng tp trng thy s bnh ng ca h, tm hn ca chng ta cng m rng hn, lm gia tng rt nhiu tnh cm yu thng. Khi khng cn thnh kin no c, chng ta s thy r l mi ngi u mun c hnh phc v xng ng c hng hnh phc, u mun trmh kh au, d ch mt cht phin no. Vi vy, vi cn bn l tm bnh ng chng ta s c th gy dng tnh yu ph qut, tm t bi v rt cuc thc hin trn vn b--tm, tc tm hn rng m c hin dng trn vn cho li ch ti thng ca chng sanh.

B Tm L Cn Thit Cho Thc Hnh Mt Gio

L iu kin tin quyt thnh cng trong tu tp Mt gio, vic pht trin b--tm l tuyt i cn-thit. Tt c cc v thy u dy rng c kh nng thc hnh Mt gio, thc s c kh nng u mun i theo con ng nhanh nht dn ti gic ng, khng phi v mun c gii thot sm m v h qu t bi i vi ngi khc. H hiu rng mnh cng mt nhiu thi gian t gic ng th chng sinh cng phi ch i lu. V vy Mt gio, hay "tha chp nhong", c dnh cho nhng ngi mun gip ngi khc nhiu ht sc v nhanh ht sc. D B--tm thc s l iu kin quan trng nht tu tp Mt gio, s tht l phi ni ngc li mi ng mc ch ca vic tu tp Mt gio l m rng b--tm. Bn c th c nhp mn cc php tu tp v cc v thn Mt gio nh Quan Th m B Tt, B Tt Vn Th, Tara v cc v khc; c rt nhiu v thn bn thin qun, nhng nhng v thn ny l g? Thin qun v h lm g? Khng lm g khc hn l pht trin v m rng b--tm. Tht vy, tt c cc v thn ny khng c l do no khc c qun nim. S tht l tt c cc php thin tp Mt gio, khng c ngoi l, u ch c mt mc ch duy nht l pht trin b--tm. Mt th d l php thin qun v Quan

Th m B-Tt c mt ngn cnh tay. Thn thc ca hnh gi biu l nh mt ng quan minh thing ling c mt ngn cnh tay c th vn tay ra vi ngn phng tin thin xo cu gip chng sinh ang chu au kh. Cn c l do no khc bn cn nhiu tay nh vy? V nu thy kh biu l thnh mt v thn mt ngn tay, bn c th t biu l ni tm thnh Cha Jesus, Thnh Francis, Vn Th B Tt, hay mt ng thing ling no khc. Chng ta cn phi hiu l cc v thn thnh, nh Qun Th m v Jesus, u ch l mt, v tnh cht ch yu ca mi v l lng v tha hon ho t hin dng cho vic phng s chng sinh. V vy, chng ta bt chc cc v qua thin qun, cu nguyn, hay mt phng php no khc, l ch phng s ngi khc cng vi lng v tha nh vy. Phng s chng sinh mt cch v v k chnh l ngha chn tht ca b--tm v l l do b--tm khng ch l iu kin tin quyt m cn l kt qu quan trng nht ca vic tu tp Mt gio.

7. Gii Tr Nhng Gii Hn T To

Gnh Nng T Kin
Chng ta thy hai iu kin quan trng cho tu tp Mt gio l tm x ly v b- tm gip vic to khng gian cho chng ta khm ph chn tnh ca mnh. Tm x ly ni lng s bm gi vo lc th v s l-thuc bn ngai tm tha mn, cn b- tm th i tr thi v k ch nhm vo li ch ca ring mnh, khng bit ti li ch ca ngi khc. By gi chng ta s xt iu-kin cn bn th ba, gy dng chnh kin. y, chnh kin c ngha l tr hu hiu r cch hin hu ca mnh v vn vt. Tr hu ny l php i tr trc tip cho mi nim sai lm v ngha ca con ngi v th gian. Khi mang gnh nng nhng t kin ny, chng ta b kt trong th gii ca nhng hnh phng chiu t chnh mnh, phi lang thang trong lun hi au kh do chnh mnh to ra. Nhng nu bit nh r v loi b t kin, chng ta s tm thy s t-do, khng gian v hnh phc t nhin m hin ti khng th c c. Hiu ng s tht khng phi l chuyn huyn b. y khng phi l chuyn cu nguyn c ban cho chn l t trn cao thay cho t kin h gii. Chng ta cng khng nn ngh rng nhng thnh ph nhim Ty Phng ch c ton t kin, cn chnh kin th ch xut hin Himalaya trong lnh. S tht l chnh kin c mi ni, mi thi. Khun mt p ca chn l hin hu bn trong tt c mi hin tng, ngay ti y v ngay by gi. y ch l vn g b nhng lp phng nh ca chnh mnh vn che ph khun mt tht ca thc ti. T kin l ca chng ta v cng vic gii tr t kin cng l ca chng ta. Khi no bm gi vo kin cho rng mnh hin hu theo mt cch c th no , khi chng ta ang c o tng. Mi ln ngm mnh trong gng, chng ta li c

mt nh kin nh vy. Th-d, c th chng ta ngh: "Hm nay mnh trng ra sao? Mnh khng mun ngi khc nhn thy mnh nh th ny!" S tht l chng ta lun lun thay i. Chng ta bin i tng lc mt, nhng vn c cm tng l mnh khng i khc g c. Quan nim ca chng ta v th gii bn ngoi cng sai lm. Cc gic quan ca chng ta c thi quen cm nhn s vt mt cch nh nguyn, ngha l mi i tng cm gic xut hin vi chng ta c v t hin hu nh mt ci g c th v ring bit. Chng ta ngh rng v mnh trng, nghe, ngi, nm v r thy nhng i tng nn chng phi c tht, phi c s hin hu c th ring ca chng nh mnh cm nhn. Nhng nim kin c v cch hin hu ca cc i tng ny cng l o tng v khng lin quan g ti s tht ca chng c. on la nhng t kin n su ny v khm ph cch hin hu thc s ca vn-vt, chng ta phi c thi gian luyn tp v tm hiu vi mt tm thc sng sut. Nhng chng ta c th bt u tin trnh ny ngay by gi ch bng cch nghi ng nhng g xut hin trong tm thc ca mnh. Th d, ngay khi nhn thy mnh ang c nh kin v bn thn nh :"Mnh l ngi th ny", "Mnh nn l ngi nh th kia", chng ta nn nh li rng nhng tng nh vy ch l o tng, mt phng nh ph du ca tm. Chng ta khng nn th ng chp nhn rng nhng hin tng bn ngoi hin hu mt cch c th v ring bit nh mnh cm nhn chng. Chng ta nn nghi ng nhng cm gic v nhng nim ca mnh ging nh ngi mua xe c khng tin ngay nhng g ngi bn ni v chic xe.

Nhng Gic Mng V Tnh Khng

hiu l do mnh b nhng phng nh ca tm la di v cch thot ly khi nh hnhg ca chng, chng ta c th xt th d v nhng gic mng. Khi chng ta thc dy vo bui sng, tt c nhng ngi m mnh m thy m qua i u? H t u ti trong gic m? H c tht hay khng? Tt nhin l khng. Nhng ngi mng ny v nhng hot ng trong mng ca h u pht sinh t tm ng m ca chng ta; h ch l nhng hnh nh i vi ring tm . H ch c tht khi chng ta cn trong trng thi mng, cn i vi tm lc thc vo sng hm sau th h ch l mt k c m h. Khi chng ta ang ng th h c v tht, c s hin hu c th phn bit vi chng ta. Nhng khi thc dy, chng ta hiu ra rng h ch l nhng hnh nh m tm ng m ca mnh phng chiu. D c v tht bao nhiu, nhng ngi trong mng ny khng c mt cht s hin hu khch quan no, h ch l o nh trong kinh nghim mng ca chng ta. Cng ging nh vy, tt c nhng g chng ta kinh nghim trong lc thc, k c nim "ta" rt mnh, u khng c s hin hu thc s. D c mt s hin din c th no i vi chng ta, nhng hin tng ny khng c s t hin hu no c. Ch khi no tm quy c thng thng ca chng ta hot ng, hay trng thi m, th nhng hin tng tng i ny mi hin hu i vi chng ta. Nu tm thng thng trng thi ng, th nhng hin tng thng thng ny s ngng xut hin vi tm chng ta.

Vy, ngi v vt trong th gii cm gic ca chng ta khng hin hu mt cch c th, khch quan nh mi ngi vn tng. Nhng hnh dng ny ch l s biu l ca chnh tm thc thng thng ca chng ta v ch c nhn ra hay gi tn ni tm thng thng. Nhng vn cn bn ca chng ta khng phi l vn vt c v hin hu mt cch c lp, m l chng ta chp nhn nhng hnh tng c nh l chng hin hu thc s. T v thy chng ta quen tin vo, hay chp gi, nhng sc tng quy c, coi chng l c tht v l s tht tuyt i, v vy t kin ny rt kh b loi b. Nhng chng ta c th bt tay vo vic nh r thi quen sai lm ny bng cch nhn ra rng nim ca mnh v thc ti l khng ng s tht, rng nim tin trc quan ca mnh v s hin hu c lp ca vn vt l khng c gi tr v khng ng vi cch hin hu thc s ca chng. Hiu bit ng nh vy l chng ta c th bt u thc tnh.

Ng Chp V S Bt An
Khng nhng vn vt bn ngoi chng ta khng c s tht c th, khch quan m ngay c thc v t ng ni ti ca chng ta cng vy. Do bn nng chng ta cm thy mnh hin hu nh mt ci g rt tht, rt r rt v c th. Chng ta khng nghi ng g v ci ta tht ny v khng bao gi ngh rng y cng ch l mt o tng. Nhng nu chu kh tm hiu ci ta c coi l chc tht ny chng ta s khng tm thy n u c. u, mnh, chn v tay ca chng ta u khng phi l "ta". Tm ca chng ta cng vy, khng c mt ngh hay cm gic lin tip nhau bin hin no l ci ta thc. V tt nhin chng ta cng khng th tm thy ci ta kin c ny mt ni no ngoi thn tm ca mnh. Vy m chng ta vn bm cht vo n tn y tm hn c nh n l mt ci g c tht nht. Nim tin c hu vo mt ci khng c tht ny l ngun gc ca mi vn- ca chng ta, v c gi l "ng chp". y l mt t kin thuc loi bn nng gn lin vi chng ta ngay t khi mi ra i. S tht l chnh ng chp thc y chng ta ti sinh trong lun hi t lc u. Ng chp bm vo t kin ca n nh th no? Chng ta c th bit tng qut v iu ny bng cch theo di nhng ngh ca mnh trong mi khonh khc. Nhng ngh c th l: "Tm ca mnh din dch nh th no v thc ti? Ai l ngi tin rng mnh hin hu?" Nu quan st k chng ta s thy mnh lun lun c sn mt nh kin vng chc v t ng, th d "Mnh ch thc l nh th ny" v chng ta cng hiu ra rng tng ny khng ng s tht. nim t ng ca chng ta pht sinh ngha: "R rng l mnh hin hu mt ni ch, mnh c tht." Khng bao gi chng ta ngh rng con ngi mnh ch l kt qu ca vic t tn cho mt nhm nhng thnh phn tm l v vt l lun lun bin i. c ng chp ca chng ta c khuynh hng thit lp v duy tr mt ci ta vng chc v an ton, v vy n s khng bao gi chp nhn ci ta hay t ng ch l mt s quy kt, mt danh t dng ch nh, m n s ngh: "Mnh hin hu mt cch c lp ngay t lc u. Mnh khng phi l mt ci g do m tn to ra." Nhng nh vy l hon ton sai lm v y chnh l t kin nm gc r ca mi vn kh khn ca chng ta.

Chng ta qu quen thuc vi v b ngoi c th ca vn vt, k c bn thn, nn khng d g thay i chp nhn mt nim rng v thong hn. Trong vn ny, t ng, hay tm o in, bm vo thc v ci ta kin c c ch ta, v vy t ng ny rt mnh v s chin u chng li bt c tng no e da s an ton ca mnh. N s khng thch kin cho rng ci ta, ging nh mi vt khc, ch l mt ci g c ch nh bi l tr thng thng. V vy chng ta nn bit trc l s c nhiu i khng khi mnh qun nim v tnh v ng ca bn thn cng nh ca vn vt. iu ny l t nhin, v nim bn ng n su ca chng ta s tranh u chng li s hy dit ca n.

Nhn Din K ch Ni Ti
Chng no tnh ng chp cn tip tc phng chiu quan kin gii hn v kin c v thc ti ca n, tm chng ta s cn thiu khng gian kinh nghim quan kin rng ri v ton th m thm tm mi ngi u mong c. V vy, vt qua mi nim v nhng kt lun sai lm, trc ht, chng ta cn phi loi b mi t kin v bn thn. Chng ta cn phi thy r cch mnh ang to nim v chnh mnh, cch mnh bm vo thc sai lm v t ng, v khng c cch no khc gy dng chnh kin tr vic hiu r v t kin ch hu ca mnh. Cc hnh gi bc thy ca qu kh nhn mnh ti s quan trng ca vic nhn din tht chnh xc nhng nim sai lm ca tm. Chng ta khng th dng phng php thin qun minh st loi b mt t kin t vi hay ch sai lm l thuyt v t ng, m phi nhn din tn gc r nhng vn- kh khn ca mnh bng cch nhn su vo tm thc tm nhng t kin tiu biu ca n. Ch khi chng ta mi c th tn cng vo nguyn nhn cn bn ca mi vn ny. Nu khng nh vy th cng ging nh chng ta khng bit qun ch ang tin ti t hng no. Cn phi ni r hn v im ny: Mt trong nhng nguyn nhn chnh lm cho chng ta tip tc chu au kh ca lun hi, lin tc di chuyn t tnh trng bt mn ny sang tnh trng bt mn khc, l s khng bit nhng vn ca mnh pht sinh t u. Ngay c khi loi b c kin sai lm cho rng nhng kh khn ca mnh c nguyn nhn bn ngoi, chng ta vn thng khng nhn din ng k ch bn trong. Th d, chng ta c th kt lun sai lm rng ngun gc bt mn ca mnh l mt quan nim hay kin tr thc c bit no m mnh vn chp th v rng tt c nhng g cn phi lm iu chnh tnh trng l chp nhn mt trit l cao hn. Nhng li tip cn phin din nh vy khng th no chm c vo gc r ca vn-. Vn cn bn ca chng ta khng phi l mt vn thuc loi tr thc. C th chng ta bt u bng vic phn tch mnh l ai v mnh l g v ri sau thay i kin, chp nhn mt quan nim ngc li. Mt s thay i nh vy c th lm tha mn v mt tr thc nhng khng gii quyt vn t ng, mt vn cn bn v c c cu phc tp. S tht l d c th sung sng vi mc hiu bit tr thc mi t c ca mnh, chng ta cng cha lm c g khc hn thay th nhng iu d oan ny bng nhng iu d oan khc. Thay v lm suy yu tnh ng chp, chng ta ch a cho n mt ci g khc nng ta.

Thot Khi T Kin

Cn phi hiu l chng ta khng th bung b nh kin c hu v t ng ngay c. Phi c nhiu thi gian vt qua hnh nh ci ta kin c ny. Nhng ngay by gi chng ta c th cng ph nhng lp t kin th kch bng cch bung lng s bm gi vo nhng kin ca mnh v thc ti. Lc , d sc tng kin c ca vn vt vn c mt nhng chng khng th nh la chng ta mt cch d dng. Kinh sch Pht gio trnh by im ny vi hnh nh nh huyn thut v cc khn gi. Bng thut thi min vo my ming g hay cc , mt nh huyn thut c th lm cho ngi ta nhn thy nga thay v g hay , th d nh vy. thy rng nh hng ca php thut khng nhng nhn thy nhng con vt gi o ny m cn tin l chng c tht na. H b quyn nng ca nh huyn thut dn d tin vo o nh ca ngi . Do lc php thut, nh huyn thut cng nhn thy nga nhng tt nhin khng tin l chng c tht v bit r chng l ga o, v chnh mnh to dng chng ln bng php thut. Vy trong khi cc khn gi sng s v tr huyn thut th huyn thut gia vn tnh to. Thng thng chng ta cng ging nh s khn gi . Chng ta tin bt c ci g m mi nim nh nguyn ca mnh dng ln. Nu mt vt g c v hp dn, chng ta s b v b ngoi ca n nh la ngay v s theo ui n. Nu hnh tng ca n thay i khng cn hp dn na th chng ta li tc khc trnh xa n m khng suy ngh rng nhng hnh dng bin i ch l mt phn nh t tm ca mnh v khng lin quan g nhiu ti chnh i tng. Kt qu l chng ta lin tc b dn t trng thi hin hu khng tha mn ny ti trng thi hin hu ng bt mn khc, lun lun tm s h tr cho ci ta gi o bng cch theo ui hoc trn trnh nhng i tng cng gi o. Nh vy cuc i ca chng ta tr thnh mt v kch phi l y nhng cm xc tri ngc, phin no v bt mn. Nhng chng ta c kh nng bung b nhng t kin ny. Ging nh nh huyn thut, chng ta khng vic g phi b dn d bi nhng hnh tng c th khi chng xut hin. Rt cuc, khi tm khng cn mt nim mo m no c th chnh nhng hnh tng nh nguyn ny cng thi xut hin. Nhng chng ta khng cn phi i ti lc mi thot khi nhng cm xc tri ngc ca mnh, v ngay khi bt u bung lng nhng nin c hu ca mnh chng ta s kinh nghim hng v ca s t do ny.

Gy Dng Trung o
Sau khi xt v v ng v tnh gi o ca vn vt nh vy, chng ta c th kt lun rng bn thn chng ta, mi ngi khc, th gii v gic ng u hon ton khng c tht. Tuy nhin kt lun ny c tnh cch h v v qu cc oan, v vn vt c s hin hu thc s. Chng ta ch sai lm ch cho rng vn vt c s hin hu c th v c lp v chng c v b ngoi nh vy. Th d v cu vng. Cu vng c tht hay khng? Tt nhin cu vng c tht, nhng n l ci g? Cu vng pht sinh t s tng tc ca nhng ht nc nh trn bu tri, nh sng mt tri v im quan st ca chng ta. Vy cu vng l mt hin tng lin thuc

c nhiu nguyn nhn v iu kin. Khi ngm cu vng chng ta c th xc ng v v p ca n ti mc c a tay ra nm ly n. Nhng khi chng ta tin ti th hnh nh cu vng li li li. D chy nhanh bao nhiu v xa bao nhiu chng ta cng khng th no bt kp n. Tnh cht ca cu vng l khng th no nm c v chng ta phi nhn hin tng p ny l mt hnh tng m mnh khng th nm gi hay s hu c. Cng vy, tt c cc hin tng ch l nhng hnh dng xut hin t s tng tc ca cc nguyn nhn v iu kin khc nhau, hay nhn duyn. Chng thnh hnh, tn ti v tiu dit vi s bin i lin tc. Bn thn chng ta cng vy. D thc ng chp c hu c th tin chc vo t ng, nhng khng c mt ci ta c th no bn trong hoc bn ngoi cc thnh phn tm l v vt l ca chng ta c. Bn thn chng ta v tt c cc hin tng khc khng c mt cht s hin hu c lp no c v chnh tnh khng ny l tnh cht tht ca vn vt. c Pht ging nhng gio l su xa nht ca Ngi v tnh khng trong b kinh "Bt Nh", v v lun s ngi n thuyt minh v khai trin nhng gio l ny l Nagarjuna (Long Th) va l mt trit gia uyn thm va l mt i thnh tu gi Mt Gio. H thng trit hc phn tch ca Nagarjuna c gi l Trung o, hay Madyamika, v khng c nhng quan nim cc oan t hin hu hay khng hin hu, thng tn hay h v, thi qu hay bt cp. Theo Long Th, mi nim thng thng ca chng ta v vn vt u sai lm,. V chng ta quen p t ln nhng i tng kinh nghim ca mnh nhng tnh cht c th, c lp, v t hin hu m thc ra chng khng c. Ni cch khc, quan nim sai lm thng thng ca chng ta v thc ti, c thc t ng ln v b ngoi ca cc hin tng nh hnh nh, m thanh, v.v. u m mui v nh nguyn. Nh ni trn, chng ta lin tc phng chiu nhng hnh nh gi to ln nhng g mnh gp, ri li tin rng nhng hnh nh gi to chnh l nhng i tng. Khi bit mt cht v tnh gi o ca nhng nim nh nguyn ca mnh v thc ti, c th chng ta s phn ng qu mnh, chi b s hin hu ca tt c mi vt. y l thuyt h v cc oan, va sai lm m cng va nguy him. Chng ta cn phi hiu l vn vt hin hu thc s, nhng khng hin hu mt cch c th v c lp nh mnh vn tng. gy dng nim chn xc v tnh khng chng ta phi bc b tt c nhng tng v s t hin hu c lp m khng t chi s hin hu tng thuc c gi tr ca vn vt, tc l nhn duyn sinh. Khi c gng dng l tr chng minh cho chnh mnh tnh khng ca mt vt no , rng n khng c s t hin hu c th, c khi chng ta cm thy mnh i qu xa. Chng ta tm nhiu l do kt lun n l khng v phn no cm thy khng tha mn. l v vic ng dng lun l qu lm dng thng gy hi hn l c li cho s hiu bit ca chng ta. Khng nn lm dng kh nng lun l ca mnh trong vic tm hiu m ch nn quan st cch vn hnh ca i tng c nghin cu n hat ng ra sao, n t u ti v nhiu iu khc. Th d, khi tm hiu v mt vt bit n c s hin hu nh v b ngoi hay khng, chng ta c th c nhng nhn xt nh sau: "Vt ny c rp bi nhng cng nhn mt xng sn xut, sau n c a ra th trng bn; mnh

trng thy v mua v; by gi mnh ang dng n"; nh vy, tnh cht khng t hin hu ca vt tr nn r rng hn. Chng ta thy n nh mt vt pht sinh t cc nguyn nhn, ty thuc vo nhiu vt c s hin hu, hot ng nh th ny hay nh th kia; s hiu bit ny s lm cho chng ta bt c cm tng vt c s hin hu c lp v vng chc, mt vt kin c t hin hu mt cch y . Cch tm hiu tnh tng thuc v khng hin hu, hay tnh khng, l mt phng php trc tip v tha ng. Mt khi quen thuc vi cch tip cn ny chng ta s hiu ti sao nhiu v thy ngy xa dy rng tnh tng thuc hay s pht sinh t nhn duyn, l vua ca lun l v l cch tt nht hiu tnh cht tht ca vn vt. Theo quan im ca lun s Long Th, thuyt tnh khng ca vn vt khng c ngoi l. Tm khng phi l mt ngoi l v c c Pht cng khng phi l mt ngoi l. Chng ta khng th ni rng mt vt v gi tr no , th d mt ci thng rc, l khng v khng t hu hay khng c t tnh, cn mt vt rt ng tn knh, nh c Pht Thch Ca th tuyt i v c s t hin hu thc s. Khng th c chuyn , v theo quan im tnh khng v bt nh ca vn vt th chn tnh ca c Pht v thc ti tuyt i ca thng rc l mt. Chng ta c th rt ra mt kt lun l khng nn vi chp nhn nhng hnh tng nh nguyn ca mnh, nh s phn bit vt ny vt kia, tt v xu, v.v.. l s tht tuyt i, nhng cng khng hon ton chi b chng, m nn gi mt cht bung li, mt cht nghi ng. Cn phi bit r iu ny, chng ta s khng cho chng d d mnh mt cch d dng. V nu bit t luyn tp qun tng s trong sng nguyn thy ca tm th chng ta c th t kinh nghim bt nh trong mi phin no v v minh u khng cn.

8. S Trong Sng Nguyn Thy Ca Tm Thc

To Khng Gian Qua "Khng Thy"
Nh trnh by, x ly, b tm, v chnh kin v tnh khng l ba iu kin tin quyt thc hnh tu tp Mt gio. Nhng nh vy khng c ngha l chng ta phi hiu thu o ba iu ny trc khi c th i theo con ng Mt Gio, m ch cn hiu tng qut l c th bt u thc hnh tu tp. Mt th d v vic tm hiu tnh khng. S hiu bit hon ho v tnh cht tuyt i ca vn vt l mt thnh tu su xa, v vy nu phi i ti lc t thnh tu ny mi c th thc hnh tu tp th bao gi chng ta mi bt u? C l khng bao gi! May mn thay l chng ta khng cn phi i lu. tu tp cc php chuyn ha ca Mt gio, chng ta ch cn bung lng phn no thc t ng ch khng cn phi hiu trn vn tnh v ng ca mnh. iu cn thit l dnh cho mnh khong khng gian trong vai tr mt c nhn phn cch vi mi vt khc m chng ta vn chp nhn theo s thi thc ca bn nng.

Cc Lama Ty Tng thng ni: "Khng thy l ci thy hon ho." Cu ni ny nghe c v k l nhng thc ra mang ngha su xa, v n m t kinh nghim ca mt hnh gi trnh cao v thc ti ph qut, rng ln, kinh nghim siu vit nh nguyn. Trong kinh nghim sng thng thng, chng ta b trn ngp bi v s nhn thc v nim nh nguyn. Mi ngy chng ta theo ui nhng i tng hp dn v trnh nhng g mnh khng a. Do ch c nhng nim cht hp v mnh nn chng ta dng thi gi chy theo hoc trn trnh s vt nh vy. Nh ni, thi quen nhn s vt mt cch nh nguyn m tin vo tr phn bit nh nguyn ca mnh ch dn ti phin no v bt mn lin tip. Nhng chng ta vn c th gy dng mt quan kin hon ton khc v thc ti. Khi chn cuc chy ua bt tn trong lun hi, chng ta c th tu tp m tr hu v pht trin nhn thc trc tip v tnh cht tht ca vn vt. Vic tu tp ny c tin hnh trong nhiu giai on khc nhau, mt s giai on c tnh cch l thuyt v phn tch cao, mt s khc th trc tip hn v c tnh cch thc nghim. Rt cuc, khi quen tr trong kinh nghim ci khng, nhng hnh tng c th, thng thng, vn chim ng tm chng ta s tan bin ging nh my ma h tan vo bu tri xanh trong v nhng nim nh nguyn ca chng ta khng cn, ch cn li khong khng trong sng bt nh. Trong ci khng v phn bit ny, tm cm thy an tnh v t ti, that khi mi gii hn. Khng cn bn tm vi ci thy thng thng hay tin rng sc tng l s tht ti hu, chng ta bc vo "ci thy hon ho" ca kinh nghim bt nh. Kinh nghim bt nh khng phi l trng thi v tm ging nh ng, m trong nhng lc nh vy tm tnh thc v cnh gic, khng chi b hay khng nh g c, nhng chp nhn tt c. Khng cn cm thy b kt v b hn ch, b bt buc chi nhng tr chi t ng v mc ch nhm chn, chng ta bt u nm hng v gii thot thc s ca tm thc khng vng bn. S gii thot ny l kh hu, v tm nh nguyn, vng tng, l thuc quy c v nng cn khng phi l tnh cht nguyn thy ca con ngi. Chn tnh ca chng ta trong sng nh pha l, do thi t h hay ti thn l sai lm. Thi ny s tan bin cng vi mi gii hn c tnh cch giam hm tm. Nu c th nhp vo v tr trong trng thi trong sng ca tm thc chng ta s c thi gian v khng gian nhn s vt mt cch chn xc. Chng ta cn c th lm cng vic trong i sng hng ngy mt cch kho lo hn v y l iu m nhiu ngi thc mc, h cho rng khi tm tr li tnh cht cn bn ca mnh, trng thi khng phc tp ny. Ngi ta khng th di chuyn, khng th tip tc ngh nghip ca mnh, khng th nu n hay lm mt vic g khc. Nhng s tht l trong trng thi tm thc trong sng bn s c t do dnh ht s ch ca mnh vo vic mnh ang lm v do tt nhin s lm tt vic . Nhng vn phc tp ch pht sinh khi bn khng sng trong trng thi t nhin ca tm thc. Lc d ang lm vic g tm ca bn cng qui hng v mt im. Th d, bn ang qut nh nhng tm ca bn li ngh v chuyn i ra ph n kem. l lc bn ch c th gp kh khn.

Trong Sng V Bt Nh

Bng vic a dng tm thc ca mnh vo thin nh chng ta t nhin c dn ti kinh nghim ci khng bt nh. Khi theo di nhng ngha ca mnh ta s thy chng t xut hin, ri li t bin i. Chng ta khng cn phi ui ngh ra khi tm thc, v nh mi ngh pht khi t s trong sng ca tm, n cng t nhin tan bin tr vo tnh trong sng ny. Khi mi ngh tan bin ht, chng ta nn gi cho tm tp trung vo s trong sng mi xut hin ny cng t xao lng cng tt. Chng ta nn tp cho mnh khng theo ui mt ngh no trong nhng ngh lin tip xut hin trong tm thc. Tm thc ca chng ta ging nh mt i dng c nhiu ch cho nhng ngha v nhng cm xc bi li, nhng khng nn cho tm xao lng vi mt ngh ny tt hay xu, p hay kh a, chng ta nn gi khng xao lng v tp trung vo s trong sng cn bn ca tm. Ngay c khi mt linh nh tuyt vi m mnh trng i t lu xut hin chng ta cng khng ch ti n. Tt nhin chng ta nn c thc v nhng g ang din ra, v mc ch khng phi l s hn trm khng nhn thy g c. Nhn bit nhng ngh xut hin nhng khng b li cun bi mt ngha no, chng ta nn gi thc, hay chnh nim, v s trong sng nn tng m t nhng nha ny pht khi. Ti sao cn phi thin qun v s trong sng ca tm thc nh vy? V ngun gc ca sung sng v au kh, ca nit bn cng nh lun hi, chnh l tm. Bn trong tm l t kin c hu, tn ng chp sai lm v khng vng chc bm vo ci ta c th m gi o v coi n l mt chn l. ph o tng ny chng ta phi trng thy tnh cht gi o ca s vt v nhn ra rng mi hin tng ch l nhng hnh nh ph du xut hin trong khong khng trong sng ca tm thc. Vy cng thin qun v s trong sng ca tm thc chng ta cng bt coi cc hnh tng l c th v c tht, do cng bt au kh. Bit c s sinh dit ca nhng ngh, chng ta s tin gn hn ti quan kin chn xc v tnh khng. Nhng hnh tng c v c th s vn pht sinh, tn ti mt lc ri tan bin tr vo s trong sng ca tm thc. Khi mi ngha bin i nh vy, chng ta phi tht cm thy s tan bin ny cn tht r hn s xut hin c th lc u ca ngh . Cng luyn tp loi "khng thy" ny, chng ta cng quen thuc vi ci trong sng ca tm thc. Lc d c s pht khi ca nhiu ngh v mi cm xc rt tai hi nh sn hn v ganh t chng ta cng vn gi c s tip xc thanh tnh cn bn ca tm thc. S thanh tnh ny lun lun c trong chng ta v bt c o tng no xut hin cng ch l nhng hin tng phin din trong lu bn, s bin i ch cn li tnh trong sng trong tm thc. Khi qun nim v tm thc ca mnh vi thc trn vn, khng ch ti bt c ngh tt hay xu no, bn s t nhin c dn ti kinh nghim bt nh. Ti sao li c vic ny? Chng ta hy xt nh sau: tm thc ging nh bu tri trong xanh, cn mi nim gi to, khng t nhin ca tnh chp ng ging nh khi v nhng cht nhim khc m chng ta thi vo bu kh quyn. Chng ta ni rng kh quyn b nhim nhng tht ra bu tri khng bao gi d bn, bu tri vn trong sch d c bao nhiu cht nhim c a vo kh quyn, bng chng l khi iu kin thay i, chng ta li thy bu tri trong sng. Cng vy, d nhng nim v k c to ra bao nhiu vn cng khng bao

gi c nh hng ti tnh cht trong sng v thanh tnh ca tm thc. Theo quan im tng i, tm thc ca chng ta vn lun trong sch v tnh cht trc ca v minh. Theo quan im tuyt i cng vy, tm thc ca chng ta lun lun trong sch. Tnh bt nh ca tm khng bao gi h hi v nhng nim nh nguyn pht khi bn trong n. Nh vy tm thc , ang v s cn trong sch. C th bn s hi l tnh cht ca tm khi c nhng cm xc c hi nh sn hn v ganh t c trong sng khng. C mi trng thi tm u c tnh cht trong sng, v vt cht ny. D tt hay xu, ng hay sai, mi trng thi tm u phn chiu r rng i tng ca ring n. Ging nh mt tm gng th phi trong sng phn chiu hnh ngi soi gng, d ngi xu hay p, tm cng trong sng nh vy. Nu mt trng thi tm no khng trong sng th n s khng phn chiu mt ci g c, d tt hay xu. Chng ta c th so snh nhng trng thi tm tch cc vi nc yn tnh v nhng trng thi tm tiu cc vi nc si ng. Tm cng vy, d an tnh hay si ng v quan kin nh nguyn phc tp, tnh cht cn bn ca tm vn l trong sng v c thc. Vy, chng ta u c kh nng i t trng thi phin no ca tnh t ng u tranh ti trng thi trong sch ca tm thc thanh tnh. Khng bao gi nn ngh rng tm ca mnh b nhim ti mc khng th sa i c, v khng th c chuyn . Nu bit luyn tp nhn ra v tr trong trng thi thanh tnh, t nhin ca tm thc th rt cuc chng ta s t kinh nghim v s t ti ca tr hu bt nh.

Nhng Biu L Ca Tm Thc

Theo quan im Pht gio, tt c nhng hon cnh sng l s biu l tm thc ca mnh. y l gio l trung ng ca Pht gio. Nhng tnh trng au kh v phin no pht xut t tm au kh v phin no, mi kinh nghim hnh phc, t mt nim vui thng thng ti s thc hin gic ng cao nht, u c ngun gc l tm ca chnh mnh. Chng ta c th d dng thy tm iu khin trn vn cuc i ca mnh, c bit l tm i dc v chp th. Chng ta lun lun ngh ti vic i ch ny ch n, c ci ny ci kia v ri hnh ng theo nhng dc vng trong cuc mu cu tha mn. Khng nhng tm xao ng ca chng ta lin tc sinh ra nhng tng mi m chng ta cn c khuynh hng i theo nhng tng ti bt c ch no chng dn mnh i ti. Kt qu l chng ta b d d t tnh trng ny ti tnh trng khc bi vin nh hnh phc, nhng cui cng chng ta ch c mt mi v bt mn. Gii php cho vic ny khng phi l ln tng v dc vng, v l chuyn bt kh, khng khc no ln np ni nc khi si. Cch tip cn tt nht l tp quan st nhng ngh ca mnh m khng theo ui chng, nh vy chng s mt nng lc cng bch, ging nh ly ni nc ra khi l la. Rt cuc chng ta s t c an tnh v trong sng. Chng ta thng kiu hnh vi kh nng suy ngh ca mnh, nhng s suy ngh thng lm cho s vic tr nn phc tp. Chng ta c th thy ngay c mnh giy gi

ming s-c-la cng cha y thng tin v qung co. Kh nng to mt lot tng v mt vt n c l du hiu ca tr thng minh, nhng rt nhiu vic m chng ta lm vi tr thng minh ny c tnh cht khng t nhin v hon ton khng cn thit. Tt nhin l tr ca chng ta, tc tm th kch chp th nhng gi tr thng thng ca x hi, tin rng nhng vic mnh lm u quan trng, nhng chng ta khng nn m mui tin rng tt c s suy ngh phc tp ny l chn l. C th c nhiu th cn thit cho chng ta trong i sng hng ngy, nhng chng ta khng cn phi tin vo chng. V khi ang c nhng ngha phc tp, chng ta khng nn tin c chnh mnh. iu ny c ngha l tt c nhng g mnh lm hay ngh u sai lm hay khng? Khng, v vn c mt s tht no trong mi vic. Th d, d bu tri cn bn l trong sng, nhng vn c s tht no v vic c cht nhim trong khng kh. Ti ch mun ni l chng ta khng nn tin nhng tng ca mnh v mt iu no l tuyt i ng s tht. S nhim trong khng kh c th c mt s tht no , nhng n khng c th, t hu, hay tuyt i c tht. Cng vy, nhng ngh ca chng ta c th cha mt lng s tht no , nhng chng ta khng nn tuyt i tin vo chng. Vy, iu quan trng l chng ta phi c thc trong sng, tc phi gi s tnh to, khi on la li phn ng vi s vt theo thi quen c. Thng thng, khi c chuyn g xy ra, phn ng tc khc ca chng ta s c tnh cch nh nguyn. Th d, khi c ngi no a cho ngi bn ca mnh mt ming s-c-la, c th chng ta s phi ng vi nhng ngh nh :"Ti sao c ta a ming s-co-la cho anh bn m khng a cho mnh?" Hay "Anh ta l ngi may mn, cn mnh th khng? " Tm chng ta lin tc pht ra nhng ngh nh nguyn c hi thuc loi nh vy v i sng ca chng ta phn chiu nhng phin no . Mt hu qu l mi lin h ca chng ta vi ngi v vt s hay thay i ch khng bn vng. Chng ta c th d dng t b mt ngi bn mi quen hay mt vt m mi ngy hm trc mnh cho l rt p. S thay i lin tc gia a v ght ny l mt du hiu na cho thy mi nim c th thng thng ca chng ta v thc ti sai lm v ch l nhng phng nh ca tm phin no v v minh. Tuy nhin, trong khi hnh thin cng nh ngoi thi thin, c nhiu lc mi t tng nh nguyn hn lon khng xut hin na v chng ta kinh nghim trng thi an tnh, trong sng ca thc thun ty hay tr hu. S an tnh tm ny l mt trng thi khng th din t c v siu vit mi lc th ph du m cc gic quan ca chng ta lun theo ui. Nhng nu ch t kinh nghim an lc ni tm ny mt vi ln th khng tin ti mt s thc hin lu bn no. Chng ta cn phi tu tp lin tc c th on la mi ngh nh nguyn c hi, hay vng nim v tr vng trong ci trong sng cn bn ca tm. Nu thc hnh theo mt phng php tt nh php tu tp. Mt gio th rt cuc thc ca chng ta v ci trong sng cn bn ca tm s tr nn vng chc v chng ta s khng cn phi chu s khng ch ca nhng t kin nh nguyn na.

Trong Sng, Tnh Yu v An Lc

S trong sng an tnh v su xa ca chn tm c mt tnh cht na l tnh yu, hay t bi v s an lc ny khng b ph ri bi sn hn. Khi tr trong trng thi thc su xa, hay

trng thi thin nh, tm khng pht ra mt ngh tt hay xu no gy ra s xao ng. y khng phi l chuyn quyt nh mt cch hu ngng sn hn tr nn o c, v cm gic yu thng vi ho , hay t bi, pht sinh mt cch t nhin v v cng t y tm hn. Khi cm gic v s rng m ny pht trin v khi chng ta tin ti gn hn quan kin v vt cht v v ng, thc v s hp nht gia mnh v vn vt s xut hin. Thay v cm thy b vy hm bi khung cnh, cm gic "ta" chng li "chng", chng ta s cm thy dng nh c ch cho mi vt trn i ny. Bn trong khng gian trong sng ca s bt nh, mi vt lt i mt cch t ti trong tin trnh lin tc n v i, sinh v dit, bin v hin. Bn trong ci thc ti v ng ny, mi vt vn hnh mt cch hon ho m khng cn tr nhau. Khng c tranh chp, hn lon, hay phn cch. Thay v cm thy phn cch vi mi trng, vi ngi khc v c vi chnh mnh, chng ta chia x vi nhau kinh nghim v s ha hp ca vn vt. Khi hiu rng tnh cht con ngi cn bn ca mnh, tc chn tnh l trong sch, chng ta c th on la mi nim thin lch, hn hp v t giam hm. Trong ci trong sng ca tm an tnh khng c s phn bit chn tnh ca mnh v ca ngi. Khng c chn tnh no hn hay km chn tnh no. Rt cuc, khng c tt v xu, thanh tnh v bt tnh. Mc ch ca thin qun, tng nim, hay mt php tu tp no khc l khm ph nguyn l cn bn ca tnh cht con ngi, i su vo chn tnh ny, tip xc vi chn tm, nguyn l cn bn ca ton th, hay ci bt nh, ci mt. Trong kinh nghim ny, mi ngha v cm xc nng n khng th pht sinh, khng c mt t tng nh nguyn no, khng c Pht, Thng , thin ng hay a ngc. Ch c s hin hu trong an lc, v y l s tha mn ti thng.

Trong Sng, Mu Sc v An Lc
Mt Gio c vi phng php mnh nh thc lp tm thc su xa nht v hng tm thc trong sng, tinh t v an lc ny v pha th kin bt nh sc xo v rng m. Trc khi tu tp thun thc chng ta c th tip xc vi trng thi trong sng t nhin ca tm v nm hng v t ti ca kinh nghim bt nh. Trong lc phin no, chng ta c th dng mt phng php n gin l nhn ln bu tri xanh. Khng tp trung vo mt i tng no, ch nhn vo khng gian vi thc trn vn v bung b mi t tng v mnh. Ch c bu tri xanh v tn, khng c g khc xut hin. Khi tm thc trn y kinh nghim v khng gian trong sng ny, chng ta s t nhin i ti thin qun v s trong sng ca tm thc. Nh nhng con ngi, khi qun tng khng gian nh sng xanh nh vy nhng nim c tnh vt cht ca chng ta s ngng xut hin. l mt l do trong cc tranh v ca Mt Gio mu xanh thng c dng tng trng tnh bt nh, hay ci n nht, trng thi khng c s xut hin ca nhng nim nh nguyn v s vt. Nhiu ngi cm thy s t ti thot mi nim ny khi ngm bu tri xanh hay bin xanh. Ti khng ni chuyn trit l phc tp hay mt nim tin m ch ni v mt kinh nghim thc chng ca nhiu ngi v bn cng c th t c.

Theo quan im Mt Gio, mi khi m rng tm thc v cm gic vi th gii khch quan, nhn thc ca chng ta lun lun lin quan ti mt mu c bit no . V mi mu sc m chng ta cm nhn, xanh, , vng, hay mu no khc, lin quan trc tip ti s kin ang din ra trong ni tm ca mnh. l l do trong php qun tng thn linh v cc php khc mu sc v nh sng c vai tr rt quan trng. Chng ta hy xt mt th d cng v mu xanh. Nh ni, nh sng xanh c ngha c bit l s t do thot mi o tng. Nu nhng tng sai lm c phng chiu qa mnh, nh khi chng ta qu suy ngh v chnh mnh ti ni khng th thot c s u ut, th ngay c vo mt ngy trong sng chng ta cng khng thy mu xanh ca bu tri, m ch thy ton mt mu xm. y l mt s tht v cng vi kinh nghim thy mu khi ni gin hay xanh mt v ganh t, cho thy c s lin quan mt thit gia mu sc v trng thi tm. Vy, chng ta c th tm thi thot khi vic to nim bng cch ngm nhng tia nng mt tri bui sng hay mt h nc yn tnh. Chng ta ch nhn m khng cn phi tm hiu g c v ti mt im no tm s khng cm nhn g c ngoi s trong sng bn ngoi ri a n vo bn trong vi tm thc ca mnh, mt phng php mnh v trc tip on la phin no ca tm v kinh nghim s an tnh. Khi thin qun v s trong sng ca tm thc, ngoi s an tnh chng ta cn t ng kinh nghim mt cm gic hoan lc. Thng thng, tm nh nguyn vi nhng ngh phc tp v nhng phn xt v chuyn lm cho chng mt mi, v vy vic lm cho t tng v cm xc lng du ri tan bin l iu rt tt. Kt qu l chng ta t c s trong sng ca tm vi kinh nghim an tnh v tht hoan lc. Nhng s hoan lc ny khng ging nhng lc th thng thng, v n lm cho chng ta tha mn thc s. Cc lc th gic quan kch ng tm chng ta, cn s hoan lc ny gia tng sc mnh v lm cho s tp trung ca tm su xa hn.

Tr Trong Thc Ti Vi Hoan Lc

Tt c nhng ngi thc hnh thin qun u bit rng chng ngi ln nht cho s tp trung l nhng ngh lm cho tm xao ng. Khi c gng tp trung vo mt i tng hay mt ti no , chng ta s thy tm lang thang ch no khc. Chng ta khng th gi cho tm yn tnh lu v kh c th thm nhp mt iu g m khng xao ng. Kt qu l chng ta khng thy c kh nng thc hin mt mc tiu no c. Ti sao tm hay xao ng? Ti v chng ta mang nng cm tng khng tha mn. Chng ta lin tc tm kim mt ci g c th lm tha mn mt c vng tim m v m h, nhng cuc tm kim ny khng bao gi thnh cng. Khi tm thy mt ci g mang li cho mnh lc th, chng ta cng khng tha mn lu di v chng bao lu s li tm kim mt ci g khc. S xao ng ny l c tinh ca tm nh nguyn v n s hin r khi chng ta c gng tp trung trong thin qun. S hoan lc xut hin trong thin qun v tnh trong sng ca tm thc chnh l php i tr tt cho tm xao ng, v n cung cp mt s tha mn su xa v an tnh m cc lc th thng thng khng th to ra c. Vi kinh nghim hoan lc ny bn cm thy mnh

thc hin trn vn, tm ca bn khng ngh ti mt iu g khc v s tp trung ca bn t nhin su xa hn. Tt c chng ta u c kinh nghim vic t ht tm vo mt ci g n ni khng bit ti mt s vt no khc. Cng vy, khi thin qun su v lin tc v s trong sng v sc tng ca tm, chng ta c th ngng cm nhn nhng hnh dng, m thanh, mi v v nhng th khc ti vi mnh qua cc gic quan. Khi nhng kinh nghim gic quan v nhng ngh chm dt th o tng cng khng cn v chng ta c thc v mt nng lc hoan lc pht khi trong ni tm. Nim hoan lc mnh m ny xut hin mt cch t nhin ch khng do mt s vn ng no ca chng ta. Cng kinh nghim nhiu trng thi hoan lc ny chng ta cng thm nhp su vo n v y l con ng a chng ta ti kinh nghim v nhng trng thi tm thc m rng, t ti v bao qut m hin gi mnh cha bit. Trng thi tm trong sng v hoan lc ni trn c sn trong mi ngi chng ta ngay by gi. Nhng d c tnh cht thanh tnh cn bn ny. Chng ta vn cha gic ng, v chng ta cha chp tham, sn, si, ganh t v nhng tnh cht khc ca t kin ng chp. Khng th c mt v Pht v minh. Bn di nhng lp th kch c s hot ng ca mi tng c hi ny l mt ci g t nh hn, cn bn hn cho bn tnh ca chng ta. Phng tin ct yu ca tm thc ny c tim nng t gic ng trn vn v an lc vnh cu. Chng ta phi lm sao c th tip xc vi chn tnh ca mnh v thc hin tim nng gic ng ca n? Cc php tu tp c t ra c bit thnh tu s chuyn ha ti thng ny tht nhanh, nhng nh ni phn u, chng ta khng th nhy ngay vo thc hnh tu tp m khng sa son g c, m phi lm cho mnh chn chn bng cc php s khi. Ba phng din chnh yu ca o php, x ly, b--tm, v tnh khng, l nhng php s khi thng thng ca Mt gio. Ngoi ra, chng ta cn phi luyn tp nhng php s khi bt thng gm l truyn php v gi mt s gii nguyn v vic th php, thanh lc cc chng ngi vic tu tp c kt qu, tch ly mt lng nng lc tt v t tin tng qua thc hnh thn linh qun.

9. CM HNG V V THY
S Cn Thit Ca Cm Hng
Trc khi thc hnh tu tp Mt gio, chng ta nn hiu ti sao cn phi b quan nim cht hp c hu v bn thn gy dng s gic ng ca mt con ngi tin ha trn vn. Chng ta phi hiu rng tnh t h l du hiu ca s khng bit v tnh cht cn bn vn trong sch ca mnh v t h l t lm cho mnh b kt trong s bt mn thng trc. Chng ta phi to khng gian c ch cho s t chuyn ha bng cch pht sinh nhng

iu kin tin quyt tm x ly, b tm v tr hu, cng nh tr trong bn cht trong sng ca tm. Ngoi vic bit rng s t chuyn ha l cn thit v kh hu, chng ta cn phi t sc mnh v s t tin c th i theo con ng tu tp ti cng, ngha l chng ta phi c cm hng. Chng ta phi bit rng t gic ng, tc thnh tu pht qu hay t ton th, khng phi ch l mt kh nng trn l thuyt m cn l mt mc tiu m nhng ngi nh chng ta c th v thc s t c. Trong truyn thng Mt gio ngun cm hng l v thy, v o s hng dn mnh, ting n l Guru v ting Ty Tng l Lama. Nn tng ca o php Mt gio chnh l s hp nht gia bn thn vi ngun cm hng ny bng php o s qun, hay guru yoga. Hin ti chng ta ang tm thi khng c kh nng i ph nhng vn do tm v k ca mnh to ra. gii quyt nhng vn ny, c Pht dy nhng phng php thot khi nh t v k v t ng ha vi cc ng gic ng qu kh, hin ti, v v lai. Cc ng gic ng ny t trng thi khng c s phn cch hay phn bit gia thp v cao, m ch c s bnh ng hon ton ca kinh nghim gic ng. Php o s qun sa son cho chng ta bc vo kinh nghim thc hin trn vn ny. Bng cch coi mnh v thy ca mnh l mt chng ta s loi b c t tng t h, th d nh ngh cho rng cc v Pht l qu cao vi, cn mnh th khng l g c. Chng ta nn hc cch ng ha ni tm ca mnh vi tm ca o s, l ngi c coi l bt kh phn vi cc v gic ng vin mn. Qua php o s qun tr hu gii hn ca chng ta s pht trin trn vn. Nng lc t bi, tr hu v thin xo ca v thy s c nh hng ln, lm cho chng ta pht trin nhng phm tnh v cng li ch . Chng ta tr thnh v thy v nh vy c th lm li ch v lng v v tn cho chng sinh. Nu khng nh vy th chng ta khng th gip ch chi cho c chnh mnh.

V Thy Bn Ngoi V Bn Trong

Kinh sch Mt gio thng ni rng mi thnh tu u pht xut t v thy, iu ny ng, nhng chng ta phi hiu rng "Guru" c hai lp ngha khc nhau. V Guru khch quan, tng i l v thy truyn thng vi chng ta bng nhiu cch, trc tip hoc gin tip, dy chng ta khm ph tnh ton th ca mnh. lp ch quan hn v su xa hn, v Guru chnh l tr hu ni ti ca mnh, s trong sng cn bn t chn tm ca chnh mnh. Chng ta hy xt nhng li phn ng khc nhau vi cng gio l ca mt v thy. Mt t c th khng hiu v mt l tr nhng nim cha trong gio l . Mt ngi khc c th hiu nhng khng th thm nhp ngha bn trong ca nhng nim. C nhng ngi vt ln trn li l v nim kinh nghim s hp nht hon ton vi tr hu v t bi ca v Thy. C nhng phn ng khc nhau v mi ngi c mt mc tin ha tr thc v tm linh khc nhau. Cng tip xc nhiu vi v thy ni tm ca mnh, h cng hiu gio l mt cch su xa hn.

Trong thc t, v thy bn ngoi, tng i ch c th gip chng ta ti mt mc no , ch khng th bo m chng ta s t tr hu v thnh tu. Nhng v thy ni tm, tc tr hu trong sng ca chnh mnh, c kh nng tnh tu bt c mc tiu no. V vy php o s qun c mc ch chnh l tp cch nghe v thy bn trong ny. Thng thng ngay c khi c ting ni ni tm ca tr hu chng ta cng khng chu nghe. M chng ta cng khng nghe thy! Chng ta ang bn nghe nhng chuyn rc ri ca tm nh nguyn th kch, v vy khi tr tu pht khi nh tr trc gic chng ta thng khng chp nhn. Vi php o s qun chng ta c th bung b dn dn li lin h nng cn vi th gii v tip xc vi tr hu tim n trong ni tm. Sau chng ta c th truyn thng mt cch su xa vi v thy bn ngoi. Nu khng bit tip xc vi v thy bn trong th khng th ha nhp vo gio l ca v thy bn ngoi, d nhng gio l c su xa bao nhiu. Nhng nh vy khng c ngha l v thy tng i bn ngoi khng quan trng, v ngi l ngi hng dn chng ta hc nhng gio l m c Pht truyn dy 2500 nm trc. Nhng gio l ny c d hiu vi chng ta khng? D c nhng li ging gii ca cc o s danh ting nh Naropa, Marpa v Tzongkhapa, chng ta c th no ni rng mnh thng hiu Mt gio khng cn mt v thy no hng dn c? Tt nhin l khng. i vi cc gio l ca kinh in tha cng vy, d c Pht dy T Diu t lu chng ta cng khng hiu trn vn gio l ny, tr khi gp mt v thy c kh nng ch cho mnh thy ngha tht ca n. Nu khng c tm gng sng v ngun cm hng ca v thy bn ngoi th tr tu bn trong ca chng ta khng th pht trin.

Ngi Hng Dn V Gng Mu Tm Linh

mi ngi c th hc v hiu gio l ca ng gic ng cn phi c mt dng truyn tha khng gin on cc o s v cc t bo tn nhng gio l v tri hu ca cc ngi cho ti ngy nay. L mt ngi thuc dng truyn tha ny, v o s s lm cho cc gio l ny sng thc vi bn bng ngun cm hng hay s gia h ca ngi. Hiu c tnh v kh nng ring ca t, mt v thy c th trnh by gio l r rng n ni chnh tm ca t s tr thnh ng o t thnh tu. Ngun cm hng hay gia h c ngha nh vy. V thc hnh o s qun c ngha l t m rng tip nhn ngun cm hng ny. Thm na, chng ta cn phi c mt v hng dn c kinh nghim dy mnh cch thc hnh cc gio l. Chng ta s khng i ti u nu ch hc qua kinh sch ri t m mm thc hnh. Tt c thng tin u c trong sch, nhng hu ht cc vn bn Mt gio c li trnh by kh hiu v chng ta ch c th hiu c khi nghin cu cng vi mt hnh gi ti nng. Vic thc hnh nhng iu trong sch cng khng d, cn phi c mt v thy biu din cc phng php thc hnh cho chng ta. Mt ngi hng dn c nhiu kinh nghim l iu kin rt cn thit trong vic thc hnh Mt gio, v Mt gio l mt h-thng pht trin con ngi hay h thng tu tp, c tinh cch k thut cao, k thut ni tm. Chng ta cn phi c hng dn cch rp mi th li vi nhau hiu r vic thc hnh, nu khng s ging nh mt ngi ng trc

mt ng nhng b phn ri vi mt quyn sch ch dn cch lp rp mt chic xe hi Rolls Royce. Nu khng phi l mt th my c hun luyn thun thc th ngi s hoang mang khng bit phi lm sao. Tht l bt hnh cho ta, khi cha gp c nhng v hng dn tm linh c kh nng cao l nguyn nhn chnh lm cho ngy nay tn gio c ng phng ln Ty phng suy thoi rt nhiu. Nu khng gp nhng v thnh tu cao ngi ta s khng c cch g bit v nhng kh nng tm linh v gii hn ca mnh. Cc sch ghi chp cng hnh v thnh tu ca cc v thy qu kh khng gy cm hng nhiu cho chng ta. S tht l nhng quyn sch nh vy ch lm tng cm gic xa cch ca ngi c. Chng ta c th ngh rng c Pht v cha Jesus l nhng bc t o thuc v mt thi i khc qua t lu, cn nhng ngi nh mnh sng trong th k XX suy i ny khng th tr thnh tu mt ci g ging nh cc Ngi. Cng c th chng ta khng tin tt c nhng vic v nhng thy i trc, coi l nhng chuyn thn tin dnh cho tr con v nhng ngi nng cn. dp b nhng tng nghi ng bt kh v chua cht ny, ch c mt cch l trc tip mt ngi no kch ng tim nng cao nht ca mnh, mt tm gng v s thanh tnh v tin ha tm linh cho chng ta noi theo. Vy, v thy bn ngoi l cc k quan trng cho chng ta thy rng mt ngi ging nh mnh pht tin vt nhng gii hn m mnh t t ra trong hin ti. Khi may mn thy mt ngi khng cn tnh v k, t b mi iu quan tm nh mn ca th gian, ni v hnh ng vi tr tu v thnh tm phng s li ch ca ngi khc, chng ta s pht tm tin tng v ngh rng mnh cng c th t c nhng thnh tu . Ngi gng mu khng ch quan trng i vi nhng ngi quan tm ti vic tu tp tm linh m cn quan trng i vi x-hi. iu cn thit nht cho th gii ngy nay l ha bnh v ha hp. Nhng khng th c ha bnh bng li ni sung v chc chn khng th bng v lc. Chng ta cn tm gng ca nhng ngi ly ha bnh v ha hp lm trung tm i sng ca h, sng mt li sng mnh m v trong sch. Ch c nhng tm gng nh vy mi c th lm cho th gii thy rng ha bnh gia mi ngi cng nh trong ni tm l iu c th thc hin c ti y, ngay by gi.

Truyn Php Gia Tr Lc

c th dn ti ng o cn phi c mt cuc hi ng gia v thy bn trong v v thy bn ngoi. Tim nng gic ng ca chng ta phi c thm sc mnh v nhn cm hng bng vic tip xc vi mt ngi pht trin trn vn tim nng ny. Mi phng php tu tp, hay Sadhama, tu php, tp trung vo mt v thn thin qun vn l hin thn ca mt phng tin ca tm gic ng. Ging nh tm v k thng thng to khung cnh ca ring mnh, trong v thy hot ng v li ch chng sanh. Tp hp v thn v khung cnh chuyn ha ny c gi l mandala v nu mun thc hin mt v thn no trong ni tm trc ht chng ta phi c mt o s Mt gio c kh nng gii thiu mandala ca v thn cho mnh. Ch lc vic tu tp t chuyn ha ca chng ta mi c kh nng thnh cng.

Mi v thn Mt gio c dng truyn tha cc hnh gi ring ca mnh. Dng chn truyn v ng tin cy l dng xut pht t mt v t bc thy t kinh nghim gic ng vin mn v c truyn khng gin on cho ti ngy nay. Mi v thy ca dng truyn tha u thc hin trn vn bng vic thnh tu cc php tu tp v v thn. Sc mnh ca Mt gio (tc tantra, ngha l "s lin tc") nm s bo tn v truyn tha kinh nghim gic ng qua mt dng khng gin on cc hnh gi, v vy chng ta cn phi lp lin h vi dng truyn tha ny nu mun t chuyn ha v lin h ny c thc hin bng l truyn php hay gia tr lc. Khi c gia tr lc, mt loi nng lc c bit bn trong chng ta s thc tnh v khi c s truyn thng vi v thy chng ta s c cm hng i theo ng o ti cng. L truyn php l mt cuc hnh thin cng vi nhau ch khng c ngha l mt tu s Ty Tng u trn o vung truyn nng lc chng ta c th sai khin rn v b cp. Chng ta cng khng nn bn tm vi hnh thc bn ngoi ca l truyn php nh tng nim, cu nguyn, nh chung v nhng th khc. iu chng ta cn phi hiu l l truyn php c ngha bn trong rt quan trng. S tch thy tr Tilopa v Naropa cho chng ta thy tnh cht ct yu ca mt l truyn php Mt gio. Tilopa l mt hnh gi Mt gio ngi n , thuc th k X. t ca ngi l Naropa trong bao nhiu nm thnh cu ngi truyn php cho mnh, nhng l ngi c nhiu hnh vi k l v tht thng, ngi khng bao gi tha mn nhng li thnh cu ny. C khi ngi gi v khng nghe thy Naropa ni g, c khi ngi tr li vi nhng li khng c ngha g c. Nhng Naropa vn mun c ngi truyn php. Trong 12 nm Tilopa t t ca mnh vo v s nhng tnh trng tuyt vng v nguy him. Mt hm, khi hai ngi ang i qua mt vng hoang vu v kh cn, Tilopa bt ng ni: "By gi ti lc truyn php. Hy dng cho ta mt mandala" y, mandala l mt biu tng ca v tr dng dng cng v theo truyn thng mt Mandala dng ln v thy thnh cu ngi truyn php thng lm bng nhng vt qu, trnh by p , nhng trong vng hoang ny th khng c g c. Naropa ch cn cch i ln ct ri dng ct t lm mt mandala th s. Tilopa chp nhn l vt khc thng ny ri lm l gia tr lc bng cch p ci mandala ln u t! Naropa tc khc nhp nh v mt hi lu sau , khi x thin, th v thy bin i u mt. l l truyn php thc th m Naropa ch i bao nhiu nm ri. Truyn ny cho thy l truyn php khng phi ch l mt nghi thc trang trng, m l mt cuc truyn thng c bit gia thy v tr v do va ty thuc vo kh nng ca v thy va ty thuc vo s mn tm cng nh trnh pht trin ca t. S truyn thng mt thit ny kch ng ni tm lm cho t nhn c sc mnh tu tp khng gin on v t c mi thnh tu trn ng o. Nhiu ngi ng phng cng nh Ty phng khng bit r v l truyn php Mt gio. H ngh rng ngi ta ch cn i c d l cn v thy s lm mi chuyn, v Lama s lm l, nu c mt mnh s c th php. Nhng nh vy l qu th ng. L truyn php thc s ch din ra khi c s tham d nng ng ca c thy ln tr. L

truyn php l mt hot ng ca hai tm thc chia s cng mt kinh nghim. Nu khng nh vy th khng phi l truyn php thc s.

Nhn L Truyn Php

Nhn l truyn php khng phi ch l s c mt mt ni no , vo mt lc no nhn mt ci g m ngi ta ban cho mnh, m cn l s tham d nng ng v mt tm linh na. Chng ta phi c kh nng t bung lng tip nhn kinh nghim ti vi mnh, ch khng cng thng trng i, v l im o, k c nhng php thin qun l thnh phn ca cuc l, l mt phng php a chng ta ti kinh nghim v ton th v ton th ny l php i tr trc tip cho tm nh nguyn, xao dng v phin no ca chng ta. Qua chng nghim ni tm ca l im o thc s, mi chng ngi cho vic thc hin ci ton th u c gii tr. Vic gii tr ny, ch c bng kinh nghim thc s ca ngi c truyn php ch khng bng nghe hay hc qua kinh sch. c truyn php l bt u kinh nghim thin qun, khi s tp trung, qun tng v thm nhp chn tnh ca vn vt. Qua s truyn lc bn s c th dng tr hu, ti nng v t bi m mnh c sn. Cn phi bit l bn c sn nhng phm tnh tr hu, ti nng v t bi. Khng nn hiu lm l l truyn php s ban cho mnh nhng phm tnh hon ton khc vi nhng g ang tim n bn trong. Gio l Pht gio ni chung v kinh nghim Mt gio ni ring dy rng bn trong mi ngi chng ta l mt ngun tr hu v t bi v tn. Chng ta ch vic khai thc ngun lc nng v kch ng tin nng gic ng ca mnh. l truyn php c hiu qu, thy v tr phi cng nhau to bu khng kh thch hp. V thy c bn phn lm cho s truyn php chm c vo tm thc ca t, v phi c kh nng uyn chuyn vic truyn php hp vi thin hng ca t. Cc t phi bit to thi ci m, rng ri v bung lng tm trong trng thi th ng. Nu h c qu nhiu tham mun, qu v k, hay qu chp th hnh tng tu hu ca vn vt th s khng c ch cho mt kinh nghim thc hin no. Nu tp luyn kh v mt hnh x ly, b tm v chnh kin v tnh khng, h s d dng bung b mi t tng sai lm v rng m cho vic truyn php. Khi thy v tr c iu kin, tr hu an lc s thm nhp s truyn php, t c nm mi v hoan lc ca tu tp trc khi bc vo thc hnh. S tht l trong qu kh nhiu t t gic ng ngay trong l truyn php. Mt iu quan trng nn nh l i vi mt hnh gi nghim chnh l truyn php khng phi l mt ci g mnh ch th nhn mt ln. Cc hnh gi thng nhn l truyn php ca mt php mn no nhiu ln, mi ln li c kh nng tip nhn nhng mc chng nghim su xa hn. Vy chng ta khng nn bt mn nu vo lc u vic hnh thin ca mnh ch mc tng tng ch khng phi chng nghim thc s. Vic tng tng mnh chng nghim l gieo trng nhng ht ging chng nghim trong tm thc ca mnh ri chng s mc thnh nhng kinh nghim thin qun thc s. Vy bn nn

lun lun rng m, bung lng v tha mn vi nhng g din ra trong kinh nghim ca mnh.

Php o S Qun
Mt khi nhn l truyn php thc hnh mt php thn linh qun no , chng ta c th thc hnh hng ngy tu php ca v thn . Mt trong nhng php thin qun u tin ca tu php l o s qun, c thc hnh nh sau y. Qun tng pha trc hay pha trn nh u ca mnh v thn thin qun ca nghi qu m mnh thc hnh, vy quanh l cc v s t ca dng truyn tha. Cc v s t ny l cc o s k tc nhau truyn gio l v kinh nghim thnh tu ca php tu tp , v gm cc v t v t sng lp dng cho ti v thy ca mnh, v o s lm l truyn php cho mnh. K , thnh cu cc v trong tp hi ban cm hng v gia h cho mnh. p li li thnh cu, cc v ha nhp vo nhau thnh mt nh sng, i vo tm mnh v i xung kinh mch trung ng ri tan ha vo lun xa tim. Khi iu ny din ra, mi hnh tng v nim nh nguyn thng thng s tan bin vo ci trong sng ca tnh khng. Tip theo, hnh gi qun tng v thy, vn c ng ha vi v thn hp nht bt kh phn vi tm thc tinh t ca mnh. Phm tnh ca v thy l tr hu, tc trng thi tm trong sng m trong hoan lc v kinh nghim tnh khng hp nht bt kh phn, v vy khi qun tng v thy nhp vo tm mnh, chng ta s cm thy tr hu ny gy trong chn tm ca mnh mt nh hng bt hoi. T lc tr i chng ta nn c nh li kinh nghim ni tm v i lc v tr hu ny, d mnh ang trong hon cnh no. Nu cho k c v kinh nghim ny phai m chng ta s sa ng di nh hng ca nhng kinh nghim gic quan th kch, v hoan lc ni tm ca tr hu bt nh s mt hon ton. Khi qun tng thy ca mnh nh v thn thin qun, chng ta nn c bit ngh v lng tt v s quan tm ca ngi dnh cho mnh. D v thy thn linh khng phi l cha m hay ngi thn no khc ca mnh, ngi vn quan tm ti mnh v hon cnh ca mnh ging nh mt ngi thn. Dng nh ngi ch sng v mnh mnh c th pht trin mt th xc v tm ht sc lnh mnh. Chng ta nn qun tng v thy thn linh nh vy. Khi qun tng v thy v lng t bi ca ngi, chng ta lp mt mi lin h vng chc vi ngi. Thay v ch l mt hnh nh m h khng c c tnh, v thn c coi l bt kh phn trong bn cht vi v o s t bi v lng ca mnh. Nh vy chng ta s cm thy mt s thn cn ny v v thn c qun tng nh mt ng nh sng p rc r, cm hng c th ti vi bn rt nhanh. Vic qun tng s thu ht ngun cm hng v s gia h, do hnh gi s t nhng thnh tu r rt. l ngha ca o s qun. Mc ch ca vic qun tng v thy xut hin trong hnh dng siu diu khng phi l lm li ch cho thy, mt v thy chn chnh khng cn s tn th nh vy, m ch y nhanh cuc tin ha tm linh ca chnh hnh gi.

Vic Qun Tng Lin Tc

Qun tng s hp nht ca v thy, v thn v chnh mnh khng phi l vic ch c lm trong nhng thi thin. Chng ta cn phi thc hnh o s qun, ng ha mnh vi pht tnh ca v thy, trong mi khonh khc ca i sng. Thay v ch c nhng t tng t h, chng ta nn nhn bit s hp nht cn bn ca mnh vi v o s tuyt i bn trong. Nu tm v k hng nht ca mnh pht khi, thay v lm cho n mnh thm bng vic t ng ha vi trng thi m mui d, chng ta nn c gng coi chnh ci tm ny l ton th gic ng ca o s pht tnh, hay ci c gi l kinh nghim php thn (xem Chng 10). Nh vy nng lc tm m mui ny c th c s dng v c chuyn ha c tip thu vo tr tu. y l gio l c o v siu vit ca Mt gio. c th thnh tu mt cuc chuyn ha su xa nh vy, chng ta phi thc hnh o s qun lin tc. Chng ta phi quen thuc s hp nht ct yu ca o s, v thn v chn tnh ca mnh. Quyn "Dng Cng o S" vit :"Ngi l o s, ngi l v thn, ngi l Daia v Dakini, ngi l h php". din dch cy ny, chng ta c th mn mt hnh nh ca Thin Cha Gio, tn gio c nn tng l s hin hu ca Thng c nht, thc ti tuyt i. D Thng , hay Thin Cha, biu l trong ba phng din Cha, Con, v Thnh Thn, Thng ct yu l mt, tc nguyn l ton th. Cng vy, Mt gio ni ti nhiu v thn, Daia, Dakini, h php v cc v khc, nhng mt im no , tt c nhng thc th c v khc nhau ny c coi l mt s n nht, mt ton th bao gm tt c. l iu cn bn ca Mt gio. Khi pht trin trn vn tt c tim nng ni tm ca mnh hin l th chnh bn tr thnh mt v thn, chnh bn tr thnh mt v Pht. l mc tiu ti thng ca o s qun.

Gi Cm Hng Cho Con Tim

Mt vn chung cho tt c chng ta l tr thc v tm linh ch c trong u ch khng c trong tim ca chng ta. Chng ta kiu hnh v mnh hc c nhiu v cc tn gio trn th gii v c th cn thng sut gio l v cc phng php thc hnh ca nhng tn gio , nhng v cn bn chng ta vn khng chuyn ha, vn cn m mui. Ngi Ty Tng thng ni :"B dng lm mm da, nhng ti ng b th vn cng". S hiu bit v chuyn tm linh c th lm mm nhng nim gii hn, c th v ch ng s m mui, nhng d cha nhiu kin thc tn gio, ngi ta vn c th khng thay i g c. Li tip cn vn tm linh nu bng l tr th s kh khan khng th nh hng hay lm lay ng con tim ca chng ta. Trong trng hp ny, tm thiu cm hng, hay s gia h v cn phi c thuyt phc bi mt loi kinh nghim sng ng v cm ng v s hin hu v hiu nng ca mt thc ti tm linh bn ngoi cng nh bn trong. Nu khng nh vy chng ta s khng m con mt tr hu v khng th cm nhn c thc ti su xa ny, d c tch ly nhiu kin thc ti u. Nh ni, v thy l ngun cm hng thit yu l mt xch ni lin tm thc ca chng ta vi kinh nghim siu vit, l tm gng v hiu qu tt ca vic tu tp pht trin t bi v tr hu. Khi ngh v lng v tha ca thy cng nh nhiu phm tnh khc m ngi l hin thn, ri ha tan v tip nhn dng truyn tha cc o s vo tm mnh, chng ta lm cho cc phm tnh gic ng bt r su trong tm. Kinh nghim ca cc th h hnh gi lm cho php qun tng ny c hiu qu su xa i vi tm thc v c th chuyn ha s hiu bit tr thc kh khan thnh chng nghim v tr hu.

Trong khi thc hnh o s qun, chng ta nn kin nhn tin tng bc mt. Tuyt i khng nn cng p mnh lm nhng g cha c hiu r, c bit l l trong php qun tng v thy hp nht vi v thn thin qun. S tht l chng ta khng th thy hai v hp nht nu cha pht trin ti mt mc no nhng phm tnh ca v thn trong tm mnh, v vy khng nn t cng p. Nu vic tu tp ca chng ta suy thoi thnh mt bn phn lm mt cch min cng th tht l ng tic. trnh iu ny, chng ta nn cho vic thc hnh tu tp ca mnh t pht trin theo nhp ca n. Chng ta s dn dn quen thuc vi tnh cht cn bn ca tm cng nh vi nhng phm tnh ca v thy v mi kt qu tt ca php thin qun v v thn nh sng, lc chng ta s hiu r hn ngha su xa ca php o s qun.

Gii Tr Thi Quen Chp Th Hnh Tng Thng Thng

Cc php tu tp ca Mt gio c t ra gip chng ta khc phc s l thuc vo lc th thng thng v thi quen chp th nhng hnh tng v nim thng thng. T thi v thy chng ta tin rng th gii sc tng l tuyt i c tht, v da vo nm gic quan nh nguyn v rt gii hn ca mnh v by gi chng ta s c gng ph b t kin n su ny. y khng phi l chuyn d, v tr hu v tnh khng vn cn non tr ca chng ta d dng b trn ngp bi cc gic thc th kch. Chng ta ging nh nhng nh khoa hc nghin cu v bit rng ci bn ch l s sp xp tm thi ca nng lng chuyn ng khng ngng, nhng vn cn thi quen thy n nh mt vt c th, tnh ti. Vy chng ta phi thc hnh nhiu cc php qun tng c kh nng ha gii t kin t ng c th, tng cng s hiu bit v kinh nghim bt nh. C mt iu kh khn ln l chng ta d coi nhng kinh nghim gic quan ca mnh l s tht v kh tin vo s tht ca ni dung qun tng. Chng ta c th ngh rng thn nh sng ca mnh trong php qun tng ch l o nh ca tr chi tm, cn thn xc vt cht ca mnh l c tht. Chng ta cn phi bit rng nhng kinh nghim trong php qun tng v nhng kinh nghim tip nhn qua nm gic quan thc s l mt! C hai loi kinh nghim ny ch hin hu cho tm tip nhn chng, chng khng t c v khng c s tht tuyt i no. Ch c mt im khc bit l nhng kinh nghim gic quan thng thng gy ra cho chng ta bt mn v au kh, trong khi s qun tng cc thn nh sng c thc v cc php nh tip nhn v thy lm cho chng ta cm nhn c mc cn bn tinh t ny chng ta c th thot khi nhng nim th kch thng thng v chng nghim hnh phc trng cu ca gic ng trn vn. Nu cha nm hng v hoan lc ca chn tm v cha thy rng mnh c th t trng thi tr hu v ci khng th tt nhin bn vn nghi ng. Bn c th ngh rng cm gac khoi lc khi n kem l c tht, cn cm gic hoan lc no m mnh c th kinh nhgim trong thin qun ch l o gic. Ch c mt cch vt qua s nghi ng ny, l lm cho mnh quen thuc vi thc ti ni tm cho ti khi s tht ny tr nn mt ci g hin nhin. V sau bng php o s qun v cc phng php chuyn ha khc., bn s hon ton quen thuc vi tnh cht hoan lc su xa ca chn tm.

10. Php Tu TpMt Gio Cao Nht

Thn Kim Cng v Tm Thng Tr

Theo nghi qu Yoga ti thng, th xc v chn tm ca chng ta khng ch hin hu mc th kch m chng ta thng quen thuc, m cn nhng mc tinh t m a s chng ta khng bit ti. Thn vt cht thng thng ca chng ta cu to bng cc nguyn t vt cht v l thuc vo nhng iu kh nh sinh lo bnh t ca cc kip lun hi. cng mt v tr vi thn vt cht l mt thn tinh t hn, c gi l thn kim cng, ngha l thn khng th hy hoi. Ging nh thn vt cht th kch c mt h thng thn kinh thng thng, thn kim cng c hng ngn kinh mch (nadi) trong chy cc dng kh lc (prana) v cc git (bindu), l ngun ca hoan lc rt quan yu cho php tu tp mt gio cao nht. Cng nh tm nguyn thy thanh tnh v an lc, thn thc tinh t ny hin hu bn trong chng ta ngay t lc u v cng vic ca hnh ga l khm ph v s dng n. Mt khi chng ta tip xc vi thn nh sng ny quan thin qun, thn vt cht s khng cn l mt vn v chng ta siu vit n. Nhng gii hn vt cht ch l mt trong nhng du hiu ca tnh ng chp v khi chng ta ha nhp vi chn tnh thanh tnh th tt c nhng gii hn s c vt qua. Lc thn ho quang ca v thn khng cn ch l mt hnh qun tung m tr thnh mt s tht. y chng ta s ch ni v kinh mch trung ng (avadhuti hay shushuma) v s quan trng c bit ca n. Kinh mch ny chy theo mt ng thng t nh u xung pha trc phn cui ca xng sng v dc theo n l nhng im tp trung gi l lun xa (chakra). Mi lun xa c mt chc nng ring trong php tu tp. Hnh gi ch tm v thm nhp mt lun xa no l ty theo nghi qu m mnh thc hnh v ty theo giai on tu tp. Hnh gi khng th t chn mt trung tm lc; nhng iu ny c trnh by chi tit trong cc sch nghi qu v cc sch lun ging v cc nghi qu. Cc o s cng ging cho vi t c kh nng ca mnh v cch thc hnh. Lun xa quan trng nht nm ch ngang vi tri tim, l ch tr ng ca tm tinh t, hay chn tm, bu vt v gi ca tt c cc hnh ga Mt gio. Tm tinh t ny hin hu cng vi chng ta ngay t khi nhp thai bo; phi ni l cng vi kh lc, dng tm ny cng chng ta t kip v thy. Chn tm hay tm thc cn bn tr trung tm lc tim trong sut cuc i nn cng c gi l tm thng tr. Nhng d l hin hu qua cc kip tm ny him khi c c hi hot ng. Tm tinh t c kh nng thm nhp chn tnh ca thc ti nhng khng c kch thch v b cn tr bi nhng trng thi tm th kch lin tip pht khi ca chng ta. y l nhng ngh v cm xc n v i lin tc, ln t hon ton tm thng tr. Hot ng ca tm th kch cng nh tm tinh t ty thuc vo cc kh lc v ni cc kh lc ny di chuyn. Cc kh lc ny i qua hng ngn kinh mch nhng khng i qua kinh mch trung ng, v vy chng ch kch ng nhng ngh v cm xc th kch, m mui v phin no, tc nhng kinh nghim sng thng thng ca chng ta. Nhng khi kh lc i vo, tr li v ha tan trong kinh mch trung ng, th d nh vo lc qua i, tm th kch s ngng hot ng, cn tm nh sng trong sch tinh t s pht khi.

Khi kh lc ha tan trong kinh mch trung ng, mi trng m trong tm th kch vn hot ng s t ng tan bin, mi ngh v cm xc s khng xut hin na. Trong s an tnh ny, tm thng tr tc tm thc nguyn thy s tnh thc. Tin trnh ny din ra mt cch t nhin vo lc cht nhng rt t ngi bit cch li dng tm thc tnh quan tinh t pht khi vo lc qua i ny. S tht l him c ai bit v tm thc ny. Cc hnh ga Mt gio t luyn tp nhn ra tm thc an lc ny vo lc cht, hn na h c th nh thc tm tnh quan ny trong thin qun v do nm quyn iu khin n trn vn. Bng cch tp trung tm vo thn kim cng ni chung v kinh mch trung ng ni ring, h c th gii tr nhng hot ng tm mc th kch v tip xc vi chn tm. Vi kh nng tp trung cao h thin qun v tnh khng v tnh v ng ca vn vt, thm nhp tinh cht tht ca thc ti, do thot khi mi t kin v vng tng. Khi nhp vo ci bt nh thanh tnh, h kinh nghim s bc pht ca nng lc hoan lc khng th din t c. S hp nht ca i lc v tri kin v tnh khn g(kinh nghim ny c gi l Mahamudra, i n) l con ng nhanh nht dn ti gic ng vin mn.

Thay i Quan Nim V S Cht

iu quan-trng trong php tu tp cao cp ca Mt gio l s ha tan ca kh lc trong kinh mch trung ng v v s vic ny din ra t nhin vo lc qua i nn chng ta cn phi bit r v s cht ngay t by gi. Nhiu ngi trong chng ta khng thch ngh ti s cht, nhng chng ta cn phi bit tm ca mnh hot ng nh th no vo lc thc, lc ng v c lc cht na. Khi nghin cu v nhng iu ngi ta vn thng trnh n, chng ta s thy cai cht khng phi l mt l en khng khip ang i ht mnh vo, m l mt ngun an i ln v cn l mt nim vui na. Chng ta thng ngh rng cht l mt iu xu, nhng tht ra cht c th l mt kinh nghim th v hn nhng lc th thng thng, v nhng lc th ny khng th cho chng ta s hoan lc v bnh an d thng m kinh nghim cht c th mang li. Phong cnh p hay mt ngi bn c th lm cho chng ta hoan lc ti mt mc no nhng khng th gii quyt mt vn- cn bn no ca chng ta. Nhng lc th thng thng ch c th gii quyt tm thi nhng vn tnh cm bn ngoi. Vo lc cht tt c nhng vn tnh cm v mi phin no u chm dt. Khi mi ngh hn lon tan bin, chng ta c th t kinh nghim v tr hu siu vit. V vy, cn phi hiu rng, ci cht khng phi l mt s hy dit bt ng v kinh khng, m l mt tin trnh trong tm ca chng ta tr nn mi lc mi tinh t hn. Nu mun thc hnh nghi qu cao nht, hay nu ch mun sa son cho nhng g mnh s tri qua vo cui i, chng ta nn lm quen vi tin trnh ny ngay t by gi, nu ti lc cht th qu mun.

S Cht, Trng Thi Trung Gian v Ti Sinh

Gio l ca kinh in v mt in c nhiu cch trnh by khc nhau v nhng vn ca lun hi v cng a ra nhng gii php khc nhau cho nhng vn ny. Theo cc kinh in, ngun gc ca au kh l ng chp, tc t kin tin tng v chp th ci "ta" c coi l c tht. i tr vi t kin ny ngi ta phi hc cc gy dng tr hu v tnh khng, hon ton i nghch vi mi nim v t tnh c lp. Vy kinh in nhn mnh vo vic gii tr t kin v thit lp chnh kin. o php Mt gio khng chi b gio l ca kinh in nhng a ra vi cch tip cn khc, cp tin hn, cho nhng vn ca cuc i. Theo gio l Mt gio, mi s kh khn u pht xut t nhng kinh nghim thng thng ca chng ta v ci cht v sau khi cht. Khi cht m khng bit cch kim sot, chng ta d lt vo trng thi trung gian (bardo) vi tm trng hoang mang, ri t chng ta tri qua s ti sinh khng th kim sot a ti mt kip sng khng th kim sot khc. Bnh xe lun hi c quay nh vy, a chng ta t kip sng bt mn ny ti kip sng bt mn khc. Cn phi nhc li rng s cht khng phi l mt iu ng s m l mt c hi qu bu. i vi ngi sa son k th tin trnh cht l c hi tt nht kinh nghim ci m mnh lun lun tm kim, l tm tinh quan tinh t v y hoan lc. Tuy nhin, d tm hoan lc pht khi t ng trong tin trnh cht, a s chng ta khng bit li dng n. Chng ta khng bit g nhiu v i sng cng nh ci cht, do khng th kim sot ci cht mt cch tnh to v c thc c th gii thot m c b dn ti mt kip sng phin no khc. trnh lun hi au kh, chng ta thc hnh mt loi thin qun chuyn ho nhng kinh nghim thng thng v s cht, bardo v ti sinh thnh kinh nghim gic ng ca mt v Pht. V vy, php i tr ca Mt gio khng i nghch vi vn , nh tr hu v tnh khng i nghch vi t kin ng chp, m l mt ci g tng t vn . V php cha bnh ging vi cn bnh nn nhng lc thng dn ti phin no v au kh c th c dng mang li s trong sng ca tm v s thnh tu. chnh l l do Mt gio c xem l con ng nhanh v nguy him nu chng ta thc hnh khng ng cch.

Ba Phng Din Ca Pht Qu

hiu cch Mt gio gii quyt nhng vn s cht, bardo v ti sinh, chng ta cn phi bit mt cht v ba thn ca mt v Pht. Khi mi tm mn che ph tm c g b v khi mi tim nng c pht trin ht sc, chng ta s c trong cng mt lc php thn, hay thn s tht, bo thn, hay thn hng phc bo, v ho thn, hay thn bin l trong ci vt cht, ca mt v Pht. Php thn l tm t ti, v gii hn ca mt ng gic ng, cn hai thn kia l hai mc m tm ny t biu l lm ch li chochng sinh. (Php thn c coi l tng trng s thnh t nguyn ca mnh bng vic t c nhng phm tnh siu vit ca tm. Bo thn v ha thn tng trng s thnh tu nguyn ca ngi khc bng s biu l t nhin ca mt v Pht trong nhng hnh dng m ngi thng c th tip xc. Kinh nghim v ba thn l kinh nghim gic ng trn vn. L nhng ngi thng, chng ta cha c kinh nghim ny, nhng c th t c mt ci g tng t v theo

phng php kt qu ca Mt gio th chng ta ang t c! Ging nh ngi ta c gng c nhng mc tiu vt cht tt nht, ngay by gi, khi thc hnh Mt gio chng ta tm cch t kinh nghim hoan lc ca s kim sot c thc tt c nhng phng tin ca i sng ngay trong hin ti.

Thn Ngi L Qu
Vic chuyn kinh nghim cht, bardo v ti sinh thnh con ng t gic ng khng phi l mt o tng. Vi thn xc vt cht chng ta c th lm c vic ny. Theo gio l ca cc kinh in, thn th ca chng ta thng c coi l mt chng ngi. Thn vt cht suy thoi tng khonh khc, hay b bnh v thu ht au kh nh nam chm ht st. Tht vy, diu th nht i l kh c th c din dch l thn xc chnh l au kh. Gio l Mt Gio c kin khc v thn vt cht. Khng phi l mt chng ngi, thn ngi c coi l vt qu bu nht v n cha mi trang b cho vic t gic ng ngay trong i ny. Thn xc c cu to bi bn nguyn t: t, nc, gi, v la, v v sinh ra t bo thai, n cha cc git tinh trng v , ngyn l ca cha v m, cn thit cho vic kch thch lc hoan lc ca kinh nghim kundalini, tc l a kh lc vo kinh mch trung ng. c thn ngi, chng ta khng nn b l c hi thc hin trn vn tim nng ca mnh. Chng ta ng ging nh nhng ngi khng bit cch dng cho ng ti nguyn thin nhin ca h. Th d, ti c bit rng c nhiu nng dn Nepal n nhng cy xoi ca h lm ci. Mt cy xoi phi mt nhiu nm sinh tri, v vy rt qu, nhng nhng ngi ny hnh nh khng bit nh vy, khng bit dng m li hy hoi nhng cy xoi qu ny, hu qu l t canh tc b soi mn v khng cn g c. Nu khng dng nng lc qu bu ca thn th cho vic t gic ng, m li lm dng n trong cuc theo ui nhng mc tiu v ngha ca cuc i th chng ta cn di dt hn nhng ngi nng dn nhiu. Chng ta nn lm nh nhng nh khoa hc bit cch khai thc nng lng t mi th, nh nh sng mt tri, thy triu, gi v nhng th khc, cng bit cch dng nng lng ny cho mc ch xng ng. Ni cch khc, chng ta nn vn dng ti nng cao nht cho vic chuyn ha thn th hin ti ca mnh t mt ngun au kh v bt mn thnh con ng y hoan lc dn ti hnh phc ti thng cho mnh v ngi khc. y l mc tiu ti hu ca mi php tu tp Mt gio.

Tin Trnh Cht

Khi thn th tnh gic ng hay chn tnh, c thc hin th hnh gi s c php thn, bu thn,v ha thn cng mt lc. Nhng v mt tu tp th ba thn ny tin ha dn dn trong mt tin trnh ging nh tin trnh t nhin ca s cht, trng thi trung gian Barlo v ti sinh. Vy nh ni, trc ht chng ta phi hiu tin trnh t nhin ny din ra nh th no c th hiu s thnh hnh ca ba thn gic ng. Cht l s phn ly gia tm vi th xc. S phn ly ny c th din ra trong vi gi hay vi ngy ty theo ci cht do nguyn nhn t nhin hay ci cht bt ng v tai nn. Nhng c hai trng hp u c mt s giai on xc nh trong tin trnh cht. Th xc khng

mt kh nng gi tm thc ngay mt lc, m mt i dn dn khi mi nguyn t ca th xc nh t nc gi v la ln lt mt kh nng h tr ca mnh. Cc sch Mt gio vit v tin trnh cht din t mt cch linh ng bn giai on u tin ca s cht. Trc ht nguyn t t chm, hay tan vo trong nguyn t nc, ri nguyn t nc tan vo nguyn t la, nguyn t la tan vo nguyn t gi v nguyn t gi tan vo chnh tm thc. Li din t ny c ch cho vic thin qun nhng khng tiu biu theo ngha en. Th d nguyn t t "chm" vo trong nguyn t nc c ngha l khi nhng phn thuc cht c ca thn th mt dn kh nng hot ng v tr nn bt rng buc hn vi tm ca ngi hp hi, nhng thnh phn thc tnh cht lng c v mnh hn v nhiu hn. Khi nhng thnh phn vt cht ny ln lt tr nn mnh hn hoc yu hn, ngi hp hi kinh nghim mt s du hiu bn ngoi v bn trong ni tm lin quan ti mi giai on ca tin trnh phn gii. Nhng du hiu hay n chng ny c m t chi tit trong cc sch khc nn khng cn phi ni ti y. Tuy nhin, chng ta nn k mt s linh nh, hay th kin thng xut hin lc va cht. Thng thng khi cht ngi ta khng th t kim sot c na. V trong i sng h khng tu tp nn kinh nghim cht lmcho h ri lon v hoang mang, trong khi cc thnh phn ca th xc mt thng bng v khng hot ng mt cch ha hp na. H cm thy dng nh mnh ang gia mt trn ng t d di v v vy nu khng phi l bt kh th cng rt kh cho h gi bnh tnh thc. Nhng g ang din ra, Vy s cht c kinh nghim nh mt lot nhng o gic ng s, mt tai ha khng khip. Nhng i vi mt ngi sa son th nhng th kin li mang ti thm s an tnh. Cn vi nhng hnh gi trnh cao th mi giai on ca tin trnh phn gii s mang li tr hu v s trong sng mi lc mi nhiu hn. Theo tm l hc Pht gio, mt i tng mang li tha mn hay khng l ty thuc vo quyt nh c trc ca tm thc. Trc khi bn nhn thy mt vt c th no , tm ca bn ngh ti v quyt nh: "Mt vt nh vy s lm cho mnh hnh phc". V khi nhn thy n bn ngh: "i p qu" Phn ng ght hay k cng ging nh vy. Nu tm thc quyt nh l mnh khng thch mt ngi no th khi gp ngi bn s ch thy mt ngi ang bt mn. Chng ta thch ci g th cho ci l tt, ght ci g th cho ci l xu, v vt ch l nhng nim ga to ca tm. Nhng iu ni trn lin quan g ti kinh nghim cht? Pht gio dy rng mun sng sung sng v cht hnh phc th phi nhn ra tnh cht tht ca s vt ch khng cho sc tng bn ngoi m hoc. Trong sng chng ta gp ht u bt mn ny ti iu bt mn khc v tin rng nhng kin ca mnh v s vt l ng v v vy chng ta dng ht thi gi v sc lc theo ui nhng g mnh thch, trn trnh nhng g mnh ght. Trong i sng, chng ta to thi quen lin h vi s vt bng vic tham mun hoc s kin k, nh vy nn hu qu l vo lc cht, khi mi vt tan r, tm ca chng ta s ri lon.

 trnh iu ni trn chng ta phi bit rng vn vt ch l nhng hnh tng i vi tm, khng c mt cht s t c c lp no v ch pht sinh t nhn duyn, mi s vt u ging nh nhng o gic. Khi tm thc ca mnh tri qua tin trnh cht chng ta cng hiu bit nh vy i vi nhng th kin xut hin lin tip. Chng ta nn lm quen vi nhng g mnh s gp khi cht, c th di ph vi nhng o gic ny, thay v chng trn ngp v lm cho mnh ri lon. Trong lc sng cng nh khi cht, iu quan trng l bit o gic ch l o gic, nhng phng chiu ca tm ch l nhng phng chiu v o tng ch l o tng, nh vy chng ta s an nhin t ti.

S Cht V Php Thn

Trc ht chng ta hy xt nhng g s xy ra cho mnh nu khng tu tp v khng sa son, mnh cht trong trng thi lo s v hoang mang. Tuyt vng bm vo ci "ta" c coi l vng chc, chng ta s ht hong khi thn xc ca mnh bt u tan r. Khi nguyn t t ca c th hy hoi v nguyn t nc c v tr nn mnh hn, tm chng ta s y mt th o nh c mu xanh bc lp lnh. Chng ta cm thy t tng v ngt th c nh mnh ang b chn vi trong t hay b kt trong mt v t l. Sau nguyn t nc chm vo nguyn t la v hnh nh mt ln khi xoay trn hin ra, chng ta cm thy nh mnh ang cht ui hay b mt ging nc l cun i. K tip, nguyn t la tan bin v thn th chng ta lnh dn, ri xut hin hnh nh nhng m nh sng ging nh nhng tia la nhy ma trn mt ngn la trong m. C nhng ngi hp hi ku ln trong tin trnh ny v ngh l mnh ang b la t. Sau cng, nguyn t gi tan bin, hi th ngn li, chng ta cm thy mnh chao o nh chic l b gi thi, cng vi kinh nghim ny l th kin v mt ngn la ang tn dn trong mt cn phng ti v ging nh mt ngn nn vt sng ln trc khi tt, ngn la ny bng v trong n lc cui cng ca mnh. Hi th ca chng ta, trc y yu dn, lc ny hon ton ngng li. i vi th gii bn ngoi th chng ta c v cht (v y thng l du hiu cho nhng ngi t tp quanh chng ta bt khc) Nhng chng ta cha cht. Bn nguyn t ca th xc v nhng nim lin h vi chng ngng hot ng, nhng vn cn nhng mc tm thc tinh t ha nhp. iu ny xy ra khi git trng tinh t nhn t cha vo lc hoi thai, tr nh u trong lc sng v git nhn ca m, tr bng, tin li nhau v rt cuc gp nhau ch tri tim. Khi git trng i xung chng ta thy th kin ci khng thm nhp bi mt mu trng v khi git i ln, chng ta thy hnh nh ci khng thm nhp mt mu . Hai git ny gp nhau, lm thnh mt bu cha tm thc nguyn thy, rt tinh t ca chng ta cng vi kh lc lin 1un ti tm thc ny tim v chng ta cm nhn mt mu en nh trong mt cn phng hon ton ti. Mu en ny s mi lc mi en hn cho ti khi chng ta ri vo v thc hon ton. Nhng chng ta vn cha cht. Bn trong bu ny lun xa tim l tm thc rt tinh t ca chng ta v kh lc tinh t lin quan ti n. Sau mt thi gian c th lu ti ba ngy k c vi ngi khng tu tp, bu ny m ra v tm chng ta c soi sng. Tm rt tinh t thc tnh v th kin ci khng trong sch v sng ngi. Tm thc tinh quan ny l trng thi tm cui cng v tinh t nht trong tt c nhng trng thi tm m chng ta kinh nghim trong i.

i vi ngi thng th tt c nhng s ha nhp ny, t s xut hin ca th kin o nh u tin cho ti s xut hin ca nh sng trong sut, u khng c kim sot. Chng xut hin lin tip nhau nhng chng ta gn nh khng bit g v chng, v tm lc ny qu ri lon. Cn nhng ngi tu tp tt t trc s gi c thc r rng v mi s vic din ra trong tin trnh ny. H bit th kin k tip no s ti v hiu rng chng ch l nhng o nh xut hin vi tm trong lc hp hi, khng t hin hu c lp nh mt ci g c lp bn ngoi. V hiu bit nh vy nn h khng s g c trong lc qua i ny. Tm ca h s mi lc mi tinh t hn, tr hu v tnh khng ca thc ti tr nn mi lc mi sc xo hn. Rt cuc, khi tnh quang xut hin, tm rt tinh t ny ha nhp bt kh phn vi tnh khng trong s hoan lc khng th din t c. i vi mt ngi nh vy, cht l mt c hi qu bu hon thin ha tr hu v ci bt nh, tc tnh khng. Tr hu trong sng, v chng ngi ny l phng tin mt ngi c tu tp dng trong vic chuyn ha tin trnh cht thng thng thnh kinh nghim php thn gic ng. Kinh nghim php thn v bt nh l iu vt ngn t, vt din dch, vt nim. Ngi no ni v kinh nghim ny s gp nguy c trnh by sai s tht. Vy cc bn khng nn tin nhng li sai lm ca ti. D kho n u, ngn t vn l s biu l ca nhng nim gii hn v c hiu bi tm gii hn. iu cn thit l t c chnh kinh nghim v vt ln trn ngn t thng c dng m t n. l l do Mt gio nhn mnh ti thc hnh hn l l thuyt. Vic nghin cu cc kinh sch Pht gio v nhn xt phn tch chng mt cch sc xo l iu tt, nhng c khi li tip cn phn tch ny gy tai hi thc s. Mt trong nhng o s ca ti c ln ni vi ti rng: "Ti mt lc no con phi b cch hiu s vt qua trit l. Con phi vt ln trn mi tranh lun". Li dy ny lm ti ngc nhin, v lc ti cn tr, hng say, thch phn tch v ph bnh tt c nhng g mnh c bit. Nhng v sau ti hiu ca ngi l vic kt trong nhng c on ca l tr c th ngn cn chng ta t nhng kinh nghim thin qun su xa. Vy, cn phi bit lc no nn th lng v cho tm ca mnh tr trong trng thi t nhin c tnh cht trong sng. Cc v thy thc s ti nng ca tt c cc truyn thng tm linh lun lun nhn mnh rng c nhng lc ngi ta khng nn phn tch hay l lun g c. Th d, dng l tr phn tch trong khi thc hnh giai on thnh tu ca nghi qu yoga ti thng l sai lm ln. V khi bn dng l tr th t nhin loi t kin s xut hin. Tm ca bn s qu bn rn v rung ng vi nng lc phn tn ca nhng nim hn tp . Sau , v mi trng thi tm lin kt vi kh lc ca ring mnh nn h thng kinh mch tinh t cng s bn rn rung ng vi nhng kh lc khc nhau. Nh vy, bn khng th kim sot c h thng kinh mch trong khi thc hnh nhng pah1p giai on thnh tu ny, ngi Ty Tng gi l "lung", ngha l kh lc v tc dng tim. Nh vi tt c nhng phng tin c ng o, c lc cn phi dng l tr v c lc phi dp n qua mt bn.

Bardo V Bo Thn
i vi ngi thng, khi nh sng trong sut chm dt, tm kinh nghim nhng th kin ca kinh nghim php thn va c ni trn nhng theo th t ngc li, t bng ti

ca v thc ti th kin o nh. Vo lc bt u tin trnh o ngc ny, tm ri th xc v ngi ta thc s cht. Ngay sau l trng thi trung gian Bardo, v lc ny tm li mt kim sot. Vi tc ca ngh, chng ta b y t tnh trng ny ti tnh trng khc nh trong mt gic m, nhng gic m ny thng l mt cn c mng. C khi nhng th kin kinh khng xut hin lm cho chng ta hong s b chy, nhng hnh nh ny pht xut t nhng nghip xu m mnh to trong qu kh. Cng c khi nhng hnh nh cm d xut hin, v chng ta ham mun ui theo chng ri s ch c bt mn. Nhng s kin ny xy ra khi chng ta cn sng, sut i chng ta tm kim s an ton, theo ui nhng g mnh a, trn trnh nhng g mnh ght. Nhng by gi tnh cnh ca chng ta cc oan hn. V thn Bardo ca chng ta trong ci trung gian ny c cu to bng kh lc tinh t, nn c th i xuyn qua vt cht khng b cn tr mt cht no c v do chng ta d b a vo nhng tnh cnh khc nhau bi chnh tm hong s hay ham mun ca mnh. y l kinh nghim bardo thng thng nhng mt ln na cc hnh gi hiu bit c th chuyn ha kinh nghim ny thnh phng tin t gic ng. V h tu luyn c thn cu vng nn khi tnh quang lc cht chm dt h s c thn nh sng rc r thay v thn bardo thng thng. Nh vy h chuyn ha kinh nghim bardo thng thng thnh kinh nghim bo thn.

Ti Sinh V Ha Thn
Tin trnh cht v bardo thng thng khng c kim sot m ch c ng lc l tnh chp th, s ti sinh thng thng cng c tnh cch nh vy. Sau giai on bardo, chng ta b gi nghip thi ti ni cha m tng lai ca mnh. tm ln ln nhng cm gic mong mun v trn trnh, ri chng ta bt tnh v nhp vo bo thai ca m. y l lc bt u mt cuc i bt tnh v au kh. Thn vt cht ca chng ta chu nhng ni kh ca sinh, lo, bnh, t, cn tm tr hay thn thc nh mt dng tip tc chy t kip trc, s chu s bc bch ca cc tnh tham, sn, si, v to nghip xu gy ra bt mn v au kh trong tng lai. Mt hnh ga ti nng c th chuyn ha kinh nghim ti sinh thng thng ny cng mt cch vi vic chuyn ha kinh nghim cht v bardo. Thay v di chuyn t trng thi bardo ti kip k tip vi lc v minh v chp th, ri vo v thc, nay nhng ngi tu tp c th t chn s ti sinh ca mnh mt cch c thc. V khng cn chp th hnh tng thng thng, h cm thy cha m tng lai ca mnh v chnh mnh l nhng v thn. Ty theo trnh tu tp v php thc hnh ca h trong kip trc, h cn c th ti sinh trong mt tnh th, tc trng thi hin hu trong mi vt u dn ti s tht gic ng. Nu sinh ra trong ci vt cht, h c th chn hon cnh sng no thch hp cho vic pht trin tm linh tip tc thc hnh tu tp cho ti khi t gic ng hon ton nh vy, h chuyn ha kinh nghim ti sinh thng thng thnh kinh nghim ha thn gic ng. l s lc v cch chuyn ha s cht, bardo v ti sinh thnh ba thn gic ng ca cc hnh gi Mt gio, cho chng ta bit v mt mc ch ca php tu tp cao nht ca Mt gio. Hin ti chng ta vn b cc lc ca v minh v nghip xu trn ngp, li cun

trong lun hi, khng c kh nng kim sot hay t chn i sng. Khng pht trin tr hu chuyn ho s sng v s cht thnh kinh nghim gic ng ca mt c Pht, chng ta s tip tc lun hi trong au kh, lun tm kim hnh phc nhng ch gp bt mn.

on La Ti Sinh
Chng ta u c th thy r nhng kinh nghim v s cht, bardo v ti sinh l ngun gc ca mi kh khn ca mnh. V chng ta sng, cht, v ti sinh vi tm v th xc khng c kim sot nn by gi chng ta phi chu nhiu ni kh v tm v th xc trong i sng. C th ni, nu khng sinh ra i th nhng ni kh khng c. Bng php tu tp ca nghi qu cao nht chng ta c th trnh c vic ti sinh trongmt i sng ng bt mn. Ngi ta c th khng hiu, khi nghe ni tu tp Mt gio c th on la ti sinh. H s hi on la ti sinh lm g, ti sao li b c hi sng li th gian khng hin hu g c, v h khng ng nh vy. Chng ta nn hiu rng :"on la ti sinh" c ngha c bit l thot khi kinh nghim ti sinh khng kim sot. Chng ta c th tu tp t thnh tu m vn tr li th gian ny, v do ng lc b--tm chng ta khng mun b ri ngi khc, chng ta s tr li v li ch ca h. c Pht ti sinh v sng kip cui cng lm li ch v tn cho chng sinh. Hin ti, chng ta ti sinh khng c s kim sot ch tip tc lun hi au kh; y l li ti sinh cn phi c on la. S cht v bardo cng vy, kinh nghim cht v bardo khng c kim sot phi c chuyn ha. Cuc i khng c kim sot v y tham, sn, si ca chng ta chc chn s kt thc vi ci cht khng kim sot v trong lc cht nhng v minh s lm cho tm ri lon hn. Nhng o gic pht sinh t s phn gii ca cc nguyn t th xc, s trn ngp v lm chng ta bc vo trng thi trung gian vi hong s v mong c ln ln. ci bardo, v c thn tm thc thay v thn vt cht nn nhng t kin vn c sn s c nh hng mnh hn vi chng ta. Mi cm xc hay nim sai lm xut hin trong tm s tc khc a chng ta vo tnh trng ga o tng ng. y l mt tnh trng cc k khng khip v rt cuc, khi nhn c th kin v cha m tng lai ca mnh, lng mong c s an ton s thc y chng ta ti sinh v chng ta bt u mt kip sng na. Khng c ch no an tnh ngh ngi, v i sng thng thng trong ci lun hi khng c tnh cht an ton v hnh phc, d chng ta vn mong c v tm kim. Mc ch ca php tu tp Mt gio l gip chng ta thot lun hi au kh. Bng vic tu tp tm vt qua c s ch ng ca hnh tng ga o thng thng v bng vic sa son trc cho nhng g mnh s tri qua vo lc cht v lc ti sinh, chng ta s c kh nng chuyn ha nhng kinh nghim cht, bardo, v ti sinh thnh kinh nghim gic ng v ba thn ca mt v Pht. Ptpt = Mun ti sinh c thc (tc chn cnh snh gii m n) ta phi tnh thc c 3 bardo : bardo thc, bardo ng v bardo mng. Nh chic cha kho, khi lm ch c

mt bardo, th ta d dng thnh tu c 2 bardo kia. Thng thng ang sng trong ci ng nn ta tu tp bardo Thc, v mn m thanh ln thn lc m vo nn Tnh Mt l php ti a.

11. T Biu L Nh Mt V Thn

T H v Biu L Thing Ling
iu quan trng nht v tu tp Mt Gio l chng nghim, hay nm mi v, mt ci g c ngha i vi mnh. D ming s-c-la ca bn nh bao nhiu bn cng nm v tha mn vi n, ch c th thi. V vy, nhng ngi suy ngh r rt v mt iu tm c, th l nhng ngi thc hnh tht s. H l nhng ngi s t chng nghim iu tm c ca mnh. Tm nh nguyn thng thng, hay ci c gi l c thc t, lun lun cho rng c ci g khng ng, c ci g thiu xt v mnh v hon cnh ca mnh. N lun lun ph bnh. l li ngh ca tm nh nguyn: lun lun c ci g khng hon ton. Tm nh nguyn ca chng ta thng nhn nh hay nh gi sai lm; mt tm bt mn, ri lon khng bao gi i theo trung o. N thng ngh mt cch v tm hay hu : "Mnh khng trong sch. Mnh sinh ra vi trc, hin mnh ang trc, mnh s cht vi trc v xung a ngc !". Chng ta c th coi mnh l c tn gio hay khng theo tn gio no, duy tm hay duy vt, nhng khi cn xa cch thc ti cn bn, chng ta cn chu nh hng ca nhng tng t h, sai lm . Nu mun thot khi mi bnh tt ca th xc v tm, chng ta phi tuyt i loi b li suy ngh tai hi ny. Mc cm ti li l ci cn phi c thanh lc. Mt gio ni rng loi ngi c tnh cht thing ling. Chn tnh ca mi ngi l mt thc th thing ling trong sch. hiu iu ny v lm cho s hiu bit ny tr thnh mt thnh phn bt kh phn trong i sng ca mnh ch khng ch l mt kin thc ca l tr, chng ta cn phi biu l mnh m nh mt v thn. Vic t biu l nh mt v thn khng thuc v ring mt nn vn ha hay mt tn ngng no. S tht l bn biu l ri. Khi biu l hnh nh t h ca mnh bn khng ngh rng mnh ang lm theo truyn thng ca mt nn vn ha no, bn t lm nh vy. By gi, khi khng cn thi quen sai lm ny na, bn hy gy dng lng kiu hnh thing ling v t biu l nh mt v thn. Hy bt u sng theo chn tng dng mnh ca mnh. Cch tt nht thc hnh biu l nh mt v thn l php thin qun ba thn. Cc v thy v i ca Mt gio, nh Lama Tzongkhapa, ni rng khng c g cn thit hn php tu tp ny.

Phn Gii

Tu php ca v thn m chng ta dang thc hnh c th trnh by chi tit v php tu tp ba thn, nhng phn trnh by tm tt sau y cng cho chng ta. Trc ht chng ta qun nim v s quy y Tam Bo ca mnh v vic pht b tm nguyn t gic ng v li ch chng sinh. Sau , chng ta thc hnh o s qun, php cn bn ca Mt gio, qun tng v thy ca mnh trc mt v coi ngi l hin thn ca mi phm tnh gic ng m mnh mun thc hin trong ni tm. Chng ta tng tng v thy trn u, phn gii thnh nh sng v i vo tim mnh. Khi v Thy nhp vo chng ta nh vy, hy qun tng mnh ang kinh nghim cc th kin lc cht dn ti s xut hin ca tm thc tnh quang rt tinh-t. Nh vy l chng ta thin qun v s hp nht gia tr hu an lc ca v thy vi tm rt tinh t ca mnh. Nh li l truyn php m mnh th nhn v s tip sc ca mnh vi lng t bi v tm trong sng ca Thy, chng ta nn tng tng s hp nht ny l cc k hoan lc. Cng kinh nghim c nhiu hoan lc ny cng tt cho tin trnh chuyn ha. Kinh nghim hp nht hoan lc v tinh t ny vt mi nim nh nguyn thng thng ca chng ta. Khi mi sc tng thng thng tan bin vo ci khng ca tr hu bt nh v i lc, chng ta c tp trung vo s phn gii ny. Chng ta nn ngh :"y l php thn v mnh tht s l php thn ny". Do t ng ha trn vn vi php thn, chng ta chuyn ha kinh nghim cht thng thng thnh ng o dn n gic ng. Khi thin qun v php thn nh vy, nhng nim ng chp ca chng ta s gim bt; nhng kinh nghim v kt qu c coi l kinh nghim v tnh khng thc s. ng bao gi nn ch m ngh rng mnh khng thc hin tnh khng no c, hay khng hiu tnh khng ngha l g, khng bit thc hnh g c. Li ngh ny l mt chng ngi, d sao chng ta cng c mt kinh nghim no v tnh quang. Trong qu kh chng ta cht bao nhiu ln ri v Mt gio gii thch rng tin trnh cht t-ng bao gm vic khm ph tnh quang v tnh bt nh ca ton th. Khng ch trong lc cht m ngay khi ng v hoan lc tnh tc chng ta cng nm mt cht ton th tnh quang ny. Nhng kinh nghim ny phn no ph b hay gim nh nhng tng t h. Vy ng ngh ngi v vic s hiu bit v tnh khng ca mnh phi su xa bao nhiu. Lc ny bn ch cn bung b nhng nim c th v s vt v cho tnh chp th ca mnh tan bin vo ci khng tnh. Hy gi cnh gic v cm thy rng tm cnh gic ny l tr hu bao trm ci khng thanh tnh. Trong khng gian ny khng c s t h v ti thn. cho tm tr trong ci bao la ny thot mi phin no v mi ngh sai lm v bit y l kinh nghim php thn thc s. Trng thi t nhin, thanh tnh ny khng c mt cht ngh tp nhp no v l thc ti m bn ch vic cho tm ca mnh tr vi s cnh gic trong sng. C th bn cm thy kh chu vi li gii thch ny v kinh nghim tnh quang. Bng l tr bn c th phn i :"Hy khoan, Thubten Yeshe! Nu cho rng tnh khng ch l s trng khng ca khng gian th ng lm ri. ng n gin ha qu mc mt ti rt phc tp. y khng phi l quan im ca Nagarjuna. y khng phi l trit l Trung o. Tnh khng thc s khng phi l gi v tan bin vo ci khng" Bn c th tranh lun v mi im trit l tinh t chng minh rng tnh khng khng c ngha l s phn gii ri ha nhp vo ci khng, nhng l lun nh vy l v ch, v li tip cn tnh

khng bng l tr thng tr thnh chng ngi cho vic t kinh nghim thc s v tnh khng. Bn c th vit mt cun sch phn bc thuyt tnh khng l ci khng, hay tranh lun sut i v ti ny, nhng nh vy ch lng ph thi gi. ng l khi nghin cu chng ta c gng t quan kin tnh khng tht ng v mt trit l c th hiu tnh khng mt cch chnh xc nh Nagarjuna v cc lun s v i khc hiu, nhng by gi, trong vic thin qun ny, chng ta khng nghin cu v phn tch m ch thc hnh. V trong phm vi thc hin kinh nghim tnh quang php thn, tt c cc o s n v Ty Tng u ni rng ci khng l th d tt nht cho vic hiu tnh bt nh, tc tnh khng. t kinh nghim tnh khng thc s bn phi bt u mt ch no . Bn phi c mt chng nghim no v trng thi vt ln trn nhng ngh v k, trn tc v s vt. y l iu chnh yu. Chng ta phi bung b mi nim gii hn, c th, th kch vn giam gi mnh trong quan kin trn tc, khng tha ng v bn thn v vn vt. V mt l lun, trong tnh khng khng c hnh th, m thanh, mi v hay nhng th khc. Quan nim ny c th c chuyn thnh kinh nghim thc s bng cch cho tt c tan ha vo ci khng trong vic ha nhp ca tin trnh cht. Trong lc phn gii tm khng th tip xc vi th gii cm gic nh trc kia. Trong ci tnh khng tnh quang khng c sc tng, mi v, cm gic v nhng th khc. Mi thc mc nh nguyn cht hp u bin mt v kt qu l trng thi t nhin ca tm c c hi phng ta, bao trm ton th thc ti. Bn c gng tr tht lu trong trng thi bt nh, bao la ny v cm thy vic ny lm cho mnh t php thn thc s, tc tr hu gic ng vin mn.

Ti Xut Hin
Ti lc ny chng ta s lm g t kinh nghim bo thn? Khi tr trong ci php thn bn bung b tt c nhng g thng lm rn tm ca mnh. Nhng mt lc sau , nhng ngh tng i s li ni ln, phn no thu ht tm ca bn, lm cho bn ch ti chng. y l lc bn chuyn t kinh nghim php thn ti kinh nghim bo thn. Khi nhng t tng nh nguyn xut hin trong tm, hy nh ti nguyn b--tm lm li ch cho ngi khc ri cng quyt xut hin vi mt hnh dng m ngi khc c th cm nhn. Lc trong ci bt nh, tc ci khng tnh quang c mt ci g bt u xut hin. l mt m my nh bt ng xut hin trong ci trong sng. Vo lc ny, hnh dng v mu sc ca vt g xut hin trong ci ni tm ca bn tuy thuc vo php mn m bn ang thc hnh. Trong nhiu tu php l mt ch, hay chng t, tng trng cho v thn. Vt c th c hnh du phy, hnh ht, hay mt hnh dng khc. Nhng d l g bn cng nn hiu l mt s biu l tinh t ca tm thc mnh. khng phi l mt vt bn ngoi m mnh nhn thy v bn nn c cm gic hp nht trn vn vi n. Cng nh bit r ci tnh quang l kinh nghim php thn thc s, by gi bn nn t ng ha vi th trong sut v tinh t ny, tng t thn v vt cht ca mnh trong kinh nghim brado thng thng, chnh l kinh nghim bo thn thc s. iu ny cng nn

c kinh nghim nh s hp nht bt kh phn ca i lc v tr hu m by gi c coi l bo thn gic ng. Lc ny bn hy ngh :"y l bo thn thc s. Mnh thc s l bo thn ny" Trong mt lc, duy tr s xut hin r rt ca chng t ny v s kiu hnh thin ling v mnh l bo thn, do chuyn ha kinh nghim trng thi trung gian brado thng thng thnh ng o t bo thn gic ng. Khi sn sng, hy ngh ti ng lc b tm phng s chng sinh ri cng quyt xut hin trong mt hnh dng m nhiu ngi hn na c th cm nhn. Vi ng lc t bi ny chng t bt ng bin thnh thn cu vng trong sng ca v thn. Nn hiu y l ha thn thc s gic ng trn vn thay th thn vt cht th kch ca s ti sinh thng thng, c tnh cht an lc v tr hu. Mt ln na, bn t ng ha vi ha thn ny bng cch ngh :" :"y l bo thn thc s. Mnh thc s l bo thn ny" Nh vy s ti sinh thng thng c a vo php tu tp nh ha thn ca mt v Pht. Khi coi mnh nh mt v thn, bn nn cm thy mnh chnh l ha thn ca v thn. ng ngh y ch l ga v; bn nn coi y l s tht. Ging nh mt din vin vn gi vai tr nhn vt ca mnh sau khi v kch kt thc, bn c th s ngc nhin thy mnh thc s tr thnh v thn. S kiu hnh thing ling ny l quan trng, v vi phm tnh ny, s chuyn ha trong tu tp s ti mt cch t nhin v rt mnh.

Bung B
Trong thin qun bn c th c gng ht sc tr trong trng thi bt nh m rng v hu thc, nhng cng c th bn d xao lng vi s xut hin ca nhng ngh tp nhp. Thay v nn nhng ngh ny, bn nn tng tng mnh l v thn, th d nh Tara, n thn thin qu hin thn ca c hnh, c coi l m ca cc v Pht qu kh, hin ti v tng li, ri pht tm t bi su xa. Tr trong ci tm thc su xa ny, t coi mnh l Tara. Nu li thy mnh xao ng vi nhng tp nim, th d ngh ti chuyn n mt ci bnh thay v kh s ngi thin y, bn hy nim thn ch ca Tara, Om tara tutare ture svaha, cho ti khi tm n nh tr li. Nh vy bn khng cho mnh b li cun bi thn ch phm tc bnh, bnh, bnh. S trng i qu nhiu l mt chng ngi khc cho vic thin qun t thnh cng. Thi sai lm ny lm chng ta khng tha mn vi nhng chng nghim thin qun ca mnh, so b nhng chng nghim ny vi mt thnh tu l tng no khc. Chng ta s ngh: "Theo cc sch hng dn th ti lc ny mnh phi t kinh nghim i lc, nhng mnh khng cm thy g c. Chc vic tu tp ca mnh tht bi". Chng ta qu bn tm vi kinh nghim m mnh mong i ti n khng bao gi xut hin. iu ny d hiu, lm sao i lc c th xut hin trong mt tm y lo ngh v b b hp nh vy. Trong trng hp ny bn hy bung b. Bn hy bit rng s trng mong l mt chng ngi v hy bung b n ngay khi n xut hin. Chng ta nn bung lng hn trong vic tip cn ca mnh. C nhng khi chng ta t qu nhiu nng lc vo vic tu tp hay t

p mnh vo k-lut qu nghim khc, cho rng nh vy mnh s t thnh tu mau hn. Nhng n lc qu mc thng c hiu ng ngc li l lm cho vic tu tp b nh tr. Mt th d v vic li xe hi. Nhng ngi mi bit li xe thng khng bnh thn ngi sau tay li v h ch ngh ti chuyn phi lm ng mi iu hc nh iu chnh tay li, tc v nhng th khc. Kt qu l chic xe chy c git, th l vic li xe khng phi l mt kinh nghim th v m l mt cng vic kh nhc. Nhng ngi li xe c kinh nghim th khc, h iu khin chic xe mt cch t nhin. D vn thc c mi s, h quen bung b mt cch thoi mi, cho chic xe t chy. Kt qu l chic xe chy m, u n v v cng, c khi nh ang bay mt cch hoan lc trn khng thay v chy nhp nhm m trn ng. Nu mun kinh nghim nim hoan lc tng t trong thin qun, chng ta phi bit bung b mi c vng v gim s bn tm ti bn thn mt cch thoi qu.

Kiu Hnh Thing Ling V Hnh Qun Tng

Thc hnh giai on pht sinh vi tm kiu hnh thing ling ca mt v thn l vic tht quan trng. Chng ta thng c khuynh hng cm thy bt mn v ph phn thn, khu, ca mnh. Th d, chng ta cho l thn th ca mnh khng cn v thanh mnh na, ging ni ca mnh khng hay, tm tr ca mnh thiu sng sut. Thi quen ph bnh c th lm cho chng ta ch bai ngi khc cng nh chnh mnh. Theo quan im Mt gio th thi quen ny rt c hi. Cch i tr khuynh hng ny l gy dng mt s kiu hnh thing ling. Th d, khi bc vo kinh nghim ha thn bn cm thy mnh thc s l ha thn ca mt v Pht, tm ca mnh hon ton thot khi mi t kin, mi gii hn. Ngc li, nu tip tc gi thi u phin v k ngi khc, bn s biu l nh mt ngi phin no, sn hn ch khng th l mt ng thing ling y an lc. Bn c th ngng li suy ngh v mnh tai hi ny v trnh nhng hu qu ch bi tiu cc bng cch tp trung tm vo s n nht ca chn tnh v nhng phm tnh t bi, tr hu ca v thy thn linh. Nh vy bn t m rng n nhn nhng ln sng cm hng c kh nng chuyn ha i sng ca mnh mt cch trn vn. Cng ra sc tp trung vo tm kiu hnh thing ling ny bn cng kinh nghim su xa s t do thot khi mi hnh thc bt mn v gii hn. Vic thc hnh nghi qu yoga cao nht cn phi c ba c im: mt l s xut hin ca mnh v chng sinh l s xut hin ca mt v thn, hai l tm ca hnh gi nn bt kh phn vi tr hu bt nh; ba l mi kinh nghim m hnh gi t c nn l kinh nghim v i lc. ng gi v, lm mt v thn, th d v thn thin qun Heruka, m khi qun tng mnh nh v thn, bn nn cm thy t y lng mnh chnh l Heruka, bn v ngi l mt s n nht bt kh phn. Cng gy dng s n nht ny, kinh nghim chuyn ho ca bn cng mnh v iu ny l hon ton t nhin. Bn cng nn tp coi mi sc tng l gi o, khng c s chc tht nh mt ci g phn cch v c lp vi tm tr ca mnh.

Ni cch khc bn nn thy mi hnh tng u pht sinh t tnh khng, c tnh cht khng, tnh cht bt nh. Sau cng, kinh nghim sc tng gi o ca bn nn c tnh cht cc k hoan lc. Kinh nghim ny c t trong giai on thnh tu ca nghi qu yoga ti thng bng cch a s ch tm ca bn vo bn trong theo mt cch lm cho mnh c thc r rt v lc kundalini hoan lc thm nhp h thng kinh mch v nh vy bn c th ha trn mi kinh nghim ca mnh vi lc i lc ny. Mt s php tu tp thn th nh Hatha yoga, c vai tr rt quan trng trong vic thc hnh giai on thnh tu, v c dng h tr cho tin trnh chuyn ha. Nhng php ny khng ch c t ra lm cho thn th mm do trong tu tp hay pht trin sc khe m cn c mc ch gia tng lc kundalini hoan lc. Lc hoan lc ny thm nhp khp h thng kinh mch nhng chng ta khng nhn ra n. Vi vic thc hnh ng Hatha yoga chng ta c th tip xc v hn na gia tng lc hoan lc ny, bit cch truyn thng vi n c th mang n ti chn no mnh mun. Chng ta khng lm vic ny t lc th thng thng m l nm quyn iu khin nhng mc tinh t nht ca thn th v tm. Khi thc hnh nhng php th dc ny chng ta vn quan nim mnh l v thn v phi dp b mi tng t h, v ch nh vy nhng php ny mi c hiu qu thc s. Nu thc hnh ng, s c lc ch cn chm vo mt phn thn th ca mnh cng lm cho i lc pht khi. Khi thn th bt u c cm gic nh nhng hn v mm do hn, nhng nng lc c th trc kia l ngun au kh s bt u gy cm gic lc th cc k. Vy, vic tu tp chuyn ha ny khng phi l chuyn tng tng, v thn vt cht ca chng ta cng c chuyn ha mt cch su xa.

C Tnh Mt Gio
Nhiu ngi cho rng th xc khng quan trng lm, ngi ta ch cn thin qun trong ni tm. Nhng ngh nh vy l sai lm. Theo Mt Gio, th xc v tm quan trng nh nhau. Trong tu tp Mt gio th xc c coi l mnh t cha ti nguyn v tn, nh vng kundalini, du kundalini, d n cng l ngun au kh. C i lc tt c chng ta kinh nghim hoan lc k l thuc th xc ny. C khi chng ta ch mi ngi xung tnh tm m cm gic hoan lc pht khi v lan ra khp c th. y l mt kinh nghim thng thng ch khng phi l mt thnh tu c bit no, nhng iu ny l bng chng cho thy th xc ca chng ta ngay lc ny ang cha mt lc hoan lc ln. Mc ch ca cc php tu tp Mt gio cao cp nht l kch thch, kim sot v s dng lc hoan lc ny trong vic t thnh tu trn vn, tc Pht qu. Khi no trong lon tr m gi c thc th bn khng quan tm ti chuyn mnh c nhiu hay t hoan lc. Bn c th gi lc th ny l trn tri hay c tnh cch thun ty th xc, nhng s hoan lc ny c th a ti gii thot. Tnh cht ct yu ca Mt gio l dng lc th mt cch kho lo. Ngi c kh nng tu tp Mt gio l ngi c th i ph vi lc th, chuyn ha hot ng tm lc th thnh c hi t gii thot. l c tnh Mt gio. Php tu tp Mt gio khng dnh cho ngi

t h, ch bit lm cho i mnh khn kh, v ngi nh vy s khng c ti nguyn dng trong vic chuyn ha. Tuy nhin, ngun lc th c sn bn trong thn th ca chng ta v y l nguyn nhn chnh yu lm cho thn ngi c coi l qu. iu m chng ta cn l mt phng php thin xo nh thc v ri dng ngun lc ny mang li hnh phc hon ho cho mnh cng nh cho ngi khc. lm vic ny, chng ta phi bit loi b tnh t h v nhng t tng tiu cc nhn thc rng chnh mnh to ra nhng vn phc tp cho mnh, ch khng li cho x hi hay bt c ngi no khc. Nhng chng ta cng chnh l ngi to gii thot cho mnh v mi th cn cho vic t s gii thot trong hoan lc ny u c sn trong th xc v tm ca mnh ngay lc ny.

S Ha Nhp Ca Tr Hu V Hoan Lc
Mc ch ca php qun tng mnh nh mt v thn vi vic to ba thn gic ng l i tr t tng t h. Nhng nim nh gi thp bn thn ngn cn chng ta t kinh nghim v lc hoan lc tim tng bn trong h-thng kinh mch v i n t gic ng vin mn. Tr hu tnh khng v hoan lc l hai thnh phn hp nht trong mt kinh nghim m chng ta cn phi thc hin. Ty phng chng ta thy c nhiu thanh nin thng minh m i sng ca h li t hnh phc. Tr thng minh khng lm cho h hnh phc m li c th y phin no. H c th thnh tu loi k cng nh son nhng tr chi tiu khin phc tp, nhng v thiu phng php tt hp nht l tr v tnh cm ca mnh nn h kh khan, duy l tr v qu bt mn vi i sng. Ngc li, nhng ngi khng c nhiu kh nng thc dng li c cuc sng hnh phc. Mc d h c th khng thng minh, khng tinh t v thm ch c th chm tr na. Mt gio dy chng ta phng php khai m tr tu, t tr thng minh vo kinh nghim trong thc hnh tu tp bng cch hp nht n vi thc cao v hoan lc. l cch lm cho i sng ca chng ta c trn vn v hnh phc trong khi gii tr mi vn rc ri thng xut hin khi ngi ta tm kim lc th. trn th gii ny lc th gy ra nhiu vn phc tp v i vi nhiu ngi giu c th lc th chnh l nguyn nhn ca au kh, ch khng phi l ngho i hay bnh tt, h khng bit cch hng lc th m khng i ti ch cung lon hay suy i. Mt gio trnh by cho chng ta phng php hng lc th mt cch lnh mnh v ch li. Nh ni trn, theo Mt gio th vn cn bn ca con ngi l khi hng lc th th ngi ta thng tr nn m mui hn. Nhng nh vy khng c ngha l khng c lc th. Chng ta c hng lc th, nhng phi c s t kim sot i km. Chng ta phi trnh ri vo s khng hiu bit v m mui. Cn by gi chng ta ang hc cch kinh nghim lc th k diu trong khi tr trong trng thi trong sng v c kim sot, kinh nghim lc th ny c kh nng khai m tr hu thanh tnh.

Do tnh chp th c hu, khi thnh cng trong thin qun v cm thy lung kh lc kundalini hoan lc vn ln, chng ta thng bm gi n v ngh rng y l kinh nghim thuc quyn s hu ca mnh, bng cch ha nhp tm vi tnh khng, hay ci bt nh. Nh vy, khi lc th pht sinh chng ta s ngh l mnh ang kinh nghim n u trong khng gian. iu ny rt kh din t bng ngn t v vy bn ng phin lng khi thy mnh khng hiu. D sao, chng ta phi vt ln trn thi quen chim hu ca mnh, coi mi th u l ca ci "ta" hu hn. Chng ta c th hiu iu ny r hn mt cht bng cch tng tng trc mt mnh c mt ngi nam hoc n, m mnh thy rt hp dn. Ch cn nhn vo ngi ny cng cho nng lng ln trong bn pht khi v bn c th mun a tay ra nm ly ngi . Ri bn tng tng ngi bt ng bin thnh nh sng cu vng, trong sut v rc r. Tt c nhng cm gic i dc v chim hu ca bn cng t ng tan bin, thay vo mt ci g nh nhng hn, lng lng xut hin. Bn vn c lin h no vi i tng p ny nhng n bin i. Bn bung b thi chim gi, by gi ang kinh nghim mt ci g rng ri hn, ph qut hn. Ti mun ni v mt kinh nghim nh nhng, hoan lc, m y thc nh vy v y l iu m chng ta tm cch gy dng.

12. Thnh Tu Ti Hu
Giai on Thnh Tu
Php tu tp ba thn trong giai on pht sinh, thc ra ch l mt s din tp cho cc php tu tp ca giai on thnh tu thc s chuyn ha thn xc v tm thng thng thnh thn v tm gic ng. Nhng vic sa son trong giai on pht sinh l tuyt i cn thit. Vi vic pht sinh hnh nh v thn mt cch r rt trong ci chn khng v gy tm kiu hnh thing ling coi mnh l v thn thc s, chng ta tm c ch cn thit cho s chuyn ha din ra. Khi c kh nng thc hnh cc php giai on thnh tu, nh gy la tam mui (ting Ty Tng l tum-mo) lun xa bng, chng ta s c th a tt c kh lc vo kinh mch trung ng v lm cho chng tan ha trn vn trong , ging nh vo lc cht. Kt qu l tr tnh quang ca thn tm s pht khi v chng ta s c th hin trong thn cu vng, vi thn ny, chng ta c th t ri khi th xc ri li nhp tr li. y l nhng s vt c tht, khng phi ch l nhng hnh nh qun tng nh trong giai on pht sinh. Lc kundalini nm yn bn trong chng ta c khch ng tr hu v i lc php sinh cng mt lc v chng ta vt qua nhng gii hn ca th xc thng thng. Khi nm c s kim sot kh lc bn trong bn thn ti mc c th a n ti kinh mch no mnh mun, chng ta cng c th kim sot c kh lc bn ngoi. Nhiu hnh gi Mt Gio c kh nng diu khin cc nguyn t bn ngoi. Th d, trong mt i l do Lama Tzongkhapa t chc Lhasa, hng ngn chic n b c thp sng cng trc tng c Pht. Bng nhin la bc chy ln lm mi ngi ht hong v h

chy i bo cho Tzongkhapa bit l cha s b thiu hy. Ngi ch ngi xung nhp nh v th l nhng chic n u tt. Ngi ta gi s vic ny l khc l, nhng tht ra mt s kin nh vy khng c g l k b khng th gii thcch c. Mt ngi c quyn nng iu khin cc kh lc trong c th ca mnh nh Tzongkhapa th cng c kh nng kim sot cc lc bn ngoi thin nhin. Ti ngh rng php tu tp la tam mui hon ton thch hp vi tm tnh ca ngi Ty Phng, v tm Ty Phng quan tm nhiu ti vt cht, h thch lm vic v gii tr vi vt cht, h thch chuyn ha vt cht. V do khng ch vt cht h cng khng ch tm con ngi. Php luyn la tam mui cng ging nh vy, bng vic khng ch nng lc bn trong c th, chng ta c th m rng tm thc v kinh nghim cc mc cao cp ca tr hu hoan lc. Ti thy nhiu ngi Ty phng qu nng ny, h mun c kt qu ngay. H dng c ph ung lin, sp n lin, im tm n lin, mi th u phi tc khc. V vy trong vic tu tp h cng mun c tha mn ngay, t chng nghim tc khc. Vi php la tam mui, chng ta s c tha mn ngay. Bng cch thc hnh mt phng php n gin, chnh xc v khoa hc, chng ta s t c kt qu v l s chuyn ha hon ton tm. Khng phi tin vo nhng tn iu no, chng ta ch cn lm theo li hng dn l cc kinh nghim s t ng n vi mnh. Bng cch tp trung vo cc nng lc c trong c th v tm, chng ta thc hin mt s bin i su xa thc ti m mnh kinh nghim. Phng php ny n gin, trc tip v thng thn nh vy. Th k XX ny din ra tht nhanh v y nng lc. Vi s bc pht nng lc ny chng ta t c nhiu iu tt cng nh nhiu th c tnh cch hy dit, v vy nu mun lm mt iu g tt cho i sng ca mnh, chng ta phi c mt phng php t nht cng mnh ngang vi nhng lc vt cht, ri lon m mnh ang b kt trong. Nhng t tng trit hc d su xa bao nhiu cng khng c sc mnh gip chng ta trong tnh trng kh khn ny. Bn thn nhng trit l cng ph du nh nhng m my, mau tan bin v khng gip c g c th. Chng ta cn mt ci g nng ng, c uy lc, trc tip c th thc hnh ngay v cng t kt qu ngay. Ci l o php Mt gio, c bit l php luyn la tam mui ca giai on thnh tu. Chuyn t kt qu tc khc v pht sinh i lc nghe c v hp dn nhng chng ta khng nn qun hai im tht quan trng. Th nht l d php tam mui s dn ti kinh nghim hoan lc nhng mc ch chnh l a hnh gi vo trng thi tr hu tnh quang v tr hu ny s gii thot hnh gi khi v minh. Mt mnh hoan lc khng th lm c vic ny. V vy trong sut vic thc hnh php tam mui, chng ta phi t gic ng v tnh khng, v ci bt nh, v s v t tnh ca chnh kinh nghim hoan lc. Nu chng ta vn gi li nhn xt c, m coi cm gic hoan lc l c th v t hu th lc thin qun tam mui s a ti nhng hu qu tai hi. iu quan trng th hai l chng ta khng nn ham m cm gic hoan lc m qun mc tiu ti thng ca ton b php tu tp. Mc tiu ti hu ca o php Pht gio, kinh in tha cng nh Mt im tha, l to li ch ti a cho chng sanh. Nu qu ham m kinh nghim hoan lc m qun vic phng s ngi khc th khng th no thnh cng trong tu tp v hu qu s l phin no.

Tr Hu Hoan Lc
Khi quen dn vi kinh nghim tnh quang hoan lc pht trin bn trong kinh mch trung ng, chng ta s tng cng vic tu tp siu ha nhng kinh nghim gii hn thng thng ca th gii cm gic ny. Chng ta s c th hp nht bt c mt s vic no xy ra cho mnh vi kinh nghim tr hu hoan lc ni tm. Chng ta c th hng nhng lc th thng thng m vn gi c s an tnh trong tm, v nhng lc th cm gic m chng ta kinh nghim qua s tip xc vi cc i tng m mnh a thch s c ho trn mt cch t nhin vi tr hu hoan lc v do s lm cho tm an tnh hn. Mi khi mt trong nhng gic quan ca chng ta tip xc vi mt i tng gy lc th, thay v nm gi, m mui, hay bt mn, chng ta c th a lc i dc c kch thch vo h thng kinh mch, cng lc cho tm thc hoan lc mi xut hin ha nhp bt kh phn vo ci bt nh thanh tnh. Tt c nhng vn vn lin quan ti i dc u tan bin. By gi i dc khng cn l ngun gc ca bt mn na m l nguyn nhn a ti kinh nghim v ci ton th. Khi pht trin ngun hoan lc v tha mn ni ti chng ta s bt i hi dn nhng lc th t ngi v vt xung quanh mnh. S trong sng ni tm s dn dn gii thot chng ta khi s l thuc vo hon cnh bn ngoi. Nu th gii bn ngoi khng vn hnh tt, chng ta cng khng b nh hng xu no c. Chng ta cng khng cn lo ngh ti tng lai: ti sao phi lo ngy mai mnh c th gp chuyn phin no trong khi chng ta c sn mt ngun hoan lc bn trong bn thn ngay lc ny ? V cng ng ngh rng kinh nghim hoan lc ni tm ny c tnh cch v k. Ni tm cng an vui chng ta cng c th to nhiu lc th v tha mn cho ngi khc. Tt nhin, vic luyn tm thot phin no nh vy i hi nhiu cng phu thc tp. Lc ny chng ta khng d g gy dng v duy tr s tha mn v thng bng, tc l s an vui, trong ni tm, nhng bng cch nh li nhng ln trong i mnh hng mt cht th thi trong tm hn, chng tas t tin vo kh nng ca mnh trong vic gy dng li s an lc ny. c bit l vi phng php tu tp to hoan lc v trong sng cho tm, chng ta s c cm hng thi hnh vic ny. Cng tu tp chng ta cng thy r s kh hu ca vic lm cho i sng ca mnh hu ch cho bn thn cng nh cho ngi khc.

Daka & Dakini

Khi tu tp thn thc cc php giai on thnh tu v c th kim sot cc lc tinh t cng nh cc vic khc, s c lc cc daka va dakini ti vi chung ta. Daka v dakini l nhng ngi nam n c nhiu kinh nghim tu tp v do c kh nng tng gia tr hu hoan lc ca mt hnh gi cao cp. Trong vic tu tp giai on thnh tu t mc thun thc c lc vic giao tip vi mt ngi phi ngu nh vy rt cn thit a tt c cc kh lc vo kinh mch trung ng v khai m trn vn lun xa tim, t c kinh nghim tnh quan mc su xa nht.

Php thc hnh tu tp vi ngi phi ngu b hiu lm nhiu nht l khi ngi ta ch bit s si v Mt gio, mt mn phi su xa ca Pht gio. Khi thy nhng bc tranh v nhng bc tng Ty Tng trnh by cc v thn giao hp, nhiu ngi Ty Phng cho rng Pht gio Ty Tng quan tm chnh yu ti tnh dc nam n. Nh ni trn, tranh v tng Mt gio ch thng trng cho kinh nghim v s hp nht trn vn gia phng tin v tr hu, hoan lc v tnh khng, trong trng thi gic ng vin mn. Chng ta ang ni ti cc php tu tp ca giai on thnh tu, v vy cn phi nhn mnh rng ch khi no t kh nng kim sot thn tinh t ca mnh v "giao hp" vi lc Kundalini vn tim phc bn trong c th chng ta ni c iu kin giao tip vi mt ngi phi ngu bn ngoi. C s khc bit gia giao tip trong tu tp Mt gio v giao hp tnh dc thng thng. Trong giai on thnh tu, hnh gi ha tan cc kh lc trong kinh mch trung ng v do kinh nghim cng mt lc s ha nhp ca tm v ca th xc xy ra vo lc cht, vy ch khi no mt hnh gi t kinh nghim ging ci cht vi thc v s kim sot trn vn th ngi mi c kh nng thc hnh php giao tip vi ngi phi ngu tht. Thm na, trong giao hp tnh dc thng thng ngi nam nhp vo ngi n, cn trong php giao tip th nng lc ca ngi n nhp vo ngi nam.

Kt Qu Ca Tu Tp Mt Gio
Chng ta nn bit l c nhiu mc thnh cng trong vic thc hnh cc phng php chuyn ha ca Mt gio. Tt nhin, thnh tu cao nht l t ba thn Pht, tc gic ng trn vn, ngay trong i ny. y l iu kh hu vi tt c chng ta, v c nhiu hnh gi t thnh tu ny. D cha khm ph c tnh ton th ca mnh trong hin ti, chng ta vn c th thc hin c iu ny vo lc cht, v c trong trng thi trung gian sau khi cht. Trong trng hp vic tu tp khng t kt qu gic ng, chng ta cng t c nhng iu tt nh thot khi s cht v phn no c kh nng kim sot vic ti sinh ca mnh. y cng c coi l mt thnh tu ln, v nh vy chng ta c th tip tc hnh trnh tm linh khng gin on trong kip sau. Khi bt u thc hnh mt php tu tp no, d cm thy php kh, bn cng nn can m m ngh rng d thnh cng hay khng, t nht mnh cng c gng t mt kinh nghim no . Bn khng nn lo ngi l mnh khng bit tu tp, hay cho rng mnh l ngi phm nhiu ti li th lm sao c th t c thnh tu no. Li ngh nh vy l sai lm. Trc ht khi cha thc hnh tu tp th bn khng th bit mc kh nng thnh tu ca mnh. Cha thc hnh g c th lm sao bn bit c tim nng ca mnh ? Nu thnh tm c gng, c th bn s ngc nhin khi thy mnh t c mt cht g . Th nh l bn s di dt nu cho rng mnh qu ti li nn khng th tu tp thnh cng c. Hy nh li Milarepa. Ngi to nghip xu rt ln v lm cho nhiu ngi phi cht, nhng sau ngi c sc mnh thc hin trn vn hnh x ly, b--tm v rt cuc t gic ng vin mn. T mt ti phm c ln, qua s hng dn ca o s Marpa v quyt tm ca mnh, Milarepa tr thnh mt hnh gi ni ting v thnh cng nht. Vy, bn khng nn cho mnh b kt trong qu kh vi nhng ti li qu nh so vi nghip xu ca Milarepa.

Ti nhn thy nhng ngi to nhiu nghip xu trong i thng l nhng ngi thnh cng nht khi h quay sang vic tu tp lm linh, cn nhng ngi dng t nng lc trong cc hat ng th gian th cng thng dng t nng lng trong vic tu tp v do khng th thnh tu ci g c, d tt hay xu. Vy, nh mt con ngi bn ng bao gi t t gii hn cho kh nng ca mnh, d qu kh ca mnh c xu nh th no. C th lc u tm ca bn thng xao ng trong khi tham thin, ri bng nhin mt tim nng no pht ng, lm cho bn c kh nng tp trung lu hn trc. iu ny thng xy ra, vy bn hy tin tng v c tip tc vic thin qun. t nht bn cng nn t quyt nh l mnh s nm c quyn kim sot tm mt cht no khi gp hon nn, hay khi cht, tm s gi c s bnh tnh v trong sng nhn bit nhng g ang xy ra. Vic ny s h tr kh nng thc hin s chuyn ha tm ca bn, mt kh nng ln hn l bn c lng.

Nhng Phm Tnh Dn Ti Thnh Cng

Nu mun t bt c mt thnh tu no trong tu tp, chng ta cn phi c bn phm tnh sau y. Th nht l nim tin kin c, tc l bit chc rng con ng m mnh i theo l ng tin cy v xng ng cho mnh b cng sc ra thc hnh, t vic quy y cho ti php tu tp cao nht. Mi khi nhn xt v thy rng con ng s a mnh ti mc tiu mong c th tt nhin nim tin ca chng ta s khng th b lay chuyn. Ni cch khc, chng ta cn phi tin tng vic mnh ang lm. iu nay s d dng nu chng ta c th tip xc vi cc hnh gi khc hay thn cn vi v thy ca mnh, v nh vy chng ta s khng cm thy xa l hay hoang mang. C th khi ch c mt mnh v khi tr li vi th gii thng thng, nim tin vo vic tu tp ca chng ta s lung lay, p lc ca tp qun v gi tr x hi thng thng s nng v chng ta c th ngh l vic hnh thin khng a mnh ti u, trong khi cuc i c nhiu chuyn hp dn khc lm. Th l chng bao lu chng ta thy mnh tr li vi li sng hng ngy quen thuc c v khng c cch g lm cho n gi tr hn. Nhng nu c nim tin kin c th chng ta s kin tr tu tp, thay v cho hon cnh bn ngoi li cun, chng ta s chuyn ho n thnh o php. Phm tnh th nh l khng nghi ng, hay s khng cng quyt pht sinh t tm khng sng sut. Khi chng ta bn dng tr hu tm hiu cc php tu tp th nhng mi nghi ng nh mn s khng cn cn tr chng ta i theo ng o vi s cng quyt. Chng ta cn phi bit ti cu trc vng chc gi cc php tu tp ca mnh li vi nhau. C nhiu ngi hc gio l trong bao nhiu nm m vn than th l khng bit phi bt u u, khng bit v Thy chnh yu ca mnh l ai trong v s cc v o s mnh theo hc, m cng khng bit phi thc hnh php tu tp no trc. Nu hc nhiu php mn, nhn nhiu l truyn php m vn khng bit cch thc hnh, th nh vy c ngha l chng ta khng trng thy cu trc tim n trong vic tu tp. Mt trong nhng u im ca truyn thng Pht gio Ty Tng l trong truyn thng ny c mt cu trc r rt t u ti cui, nh danh sch cc n chng v cc thnh tu m mt hnh gi c th t c, v nhiu th khc. y l diu tt, v vy khi no cm thy hoang

mang bn hy tm hiu li cu trc ny vi s gip ca mt v thy c kh nng v ri tip tc thc hnh mt cch tinh tn tin ti u n v vng chc. Phm tnh th ba l thin nh, hay cch thc thm nhp chiu su ca php tu tp v nm mi v tinh ty ca vic tu tp. Th d, nu mun c kh nng kim sot cc nng lc tinh t chng ta cn phi hiu r v v tr v cch hot ng ca nhng lc ny v ch c th t c s hiu bit ny bng thin nh. V mt ny th Mt gio cng ging nh cc ngnh khc, nh hc thut v th thao, nu mun thnh cng trong mt ngnh no ngi ta u phi c mt iu kin chung l kh nng tp trung tm cao , nu khng th khng th tin c xa. Hy xt th d sau y: Nh ni trn, bng phng php tu tp Mt gio mi hot ng c ng lc l i dc u c th c chuyn ha thnh kinh nghim v tr hu i lc. Nu vic nh tm mnh m v tu tp vng chc chng ta c th theo di nhng g ang din ra mt cch r rt nh ang ung mt ly nc gii kht. Tt c nng lc c kch ng c th c vn chuyn lm tng la ni ti bng. Sc nng ny s a nhiu lc hoan lc vo h thng kinh mch v ton b kinh nghim s tr thnh tr hu bt nh rng bao la. i vi ngi c trnh cao th vic ung mt ly nc gii kht cng l mt phng php mnh tip xc vi thc ti tr hu c tnh cht hoan lc. y khng phi l s tng tng hay gi v m l mt s kin c tht. Thng thng chng ta khng tip xc vi thc ti ni tm ca mnh. Th d, khi ung mt th g chng ta khng bit trc tip nhng g ang din ra trong li, d dy, h thng thn kinh, hay c th v tm ni chung. Chng ta vn cn th kch v khng c thc, trong khi mt hnh gi cao cp bit r iu g ang din ra v c th s dng nng lc ny ty theo nhu cu. Phm tnh th t l gi kn vic tu tp ca mnh nu mun t thnh tu ti thng. iu ny c v k l nhng thc ra rt quan trng. Tht vy, tn gi ng ca o php Mt gio l "thn ch b mt" v "thn ch", tc "mantra", y c ngha l s bo h tm, nhng php tu tp y uy lc nn c gi b mt cho ring mnh, ging nh mt vt qu bu. Ngy nay vic thc hnh Mt gio suy thoi nhiu, ngi ta hay khoe mnh l hnh gi Mt gio v nh vy l khng khn ngoan m ch thu ht nhng chng ngi cho vic tu tp ca mnh. Chng ta nn gi b ngoi l ngi khim tn v b trong l mt i hnh gi hn l trnh din bn ngoi m bn trong khng c thnh tu no c. Cc i hnh gi ngy trc ni rng nu gy dng c bn phm tnh ny v tu tp mt cch vng chc th mi thnh tu s trong tm tay ca chng ta. Theo kinh nghim ca nhiu hnh gi, trong vic thin qun, chng ta s t ti ch mt s bc pht v tri kin s xy ra, c nh trc kia mnh l ngi v minh ri bng nhin bin thnh mt hnh gi thnh tu cao. y khng phi l o tng m l mt s tht. Nh nhng con ngi thng thng chng ta vn cn y t kin. Nu c th loi b phn no nhng nim sai lm ny chng ta s c kh nng thm nhp tc khc mt su khng ng ca thc ti. Mc d chng ta khng mong i mt iu c bit no xy

ra, nhng s thc hin ln ny s bt ng bc pht mt cch v cng v t nhin. Nhng nu ch tm hiu kinh nghim ca ngi khc th khng , chng ta cn phi gy dng nhng kinh nghim ca ring mnh t c nhng li ch ca phng php chuyn ha Mt gio.

LAMA YESHE Qua i V Ti Sinh

D b suy nhc v bnh tim, Lama Yeshe vn tip tc quan tm ti ngi khc hn l ti bn thn cho ti lc cui cng ca i Ngi. Ngay c khi ang c cha tr bnh vin Ngi cng thm hi sc khe v cuc sng ca mi ngi, hay ci a vi cc y t. Lama Zopa Rinpache cho bit trc khi qua i t lu v khi vic gii phu ang c cu xt, Ngi ni vi ti :"Cuc gii phu thnh cng hay khng khng quan trng, v ti c th t dng bn thn phc v ngi khc. Ti hon ton hi lng vi nhng g mnh lm v khng s cht g c." Cui cng, vo ngy Nm Mi Ty Tng, Lama Yeshe qua i khi hi th ca Ngi ngng li vo lc rng ng, khong thi gian m nhiu i hnh gi t gi ci i. Nhng t ng nh "qua i" hay "qu vng" thng ch l nhng ting nh nhng ch s cht, nhng y nhng ch ny c ngha c bit, v theo gio l Mt gio th ci cht khng phi l s tiu dit hon ton nh ngi ta thng ngh, m l mt giai on trong tin trnh thanh lc tm thc t trng thi tinh t nht, sau tm ri khi th xc. Khi th xc bt u tan r, tm hay thn thc tip tc hin hu trong ci trung gian bando cho ti khi gp nhng iu kin thch hp cho vic ti sinh. Nh Lama Yeshe trnh by, nu khng sa son ng mc th ngi ta s khng kim sot hay chn lc c s ti sinh v do s phi sng thm mt kip v minh ging nh kip trc. Trong khi , mt hnh gi tu tp y s c kh nng li dng trn

vn tm thc tnh quang tinh t v hoan lc chn kip ti sinh thun li cho vic tip tc phng s chng sanh. y l trng hp ca Lama Yeshe. Khng nhng Ngi gi c s bnh tnh v vui v d thng i vi mt ngi ang trong tnh trng sc khe nguy kch m Ngi cn c th tnh to v c s kim sot trn vn trong sut tin trnh cht cng nh sau khi cht. Khng y mt ting ng h trc khi qua i, vo 3/3/1984, Lama Yeshe bo Zopa Rinpoche hnh php thin qun Henuka cng vi Ngi. Sau , ngay trc rng ng, tim ca Ngi ngng p v theo y hc Ty Phng th Ngi c coi l cht. Nhng tm ca Ngi vn cha ri th xc, Ngi tip tc tham thin mt cch an tnh, d trong t nht hai ting ng h bc-s ph trch c gng lm cho Ngi hi tnh. Ngi c chuyn qua mt phng khc trong bnh vin, Ngi vn gi trng thi thin tinh t nht vi Lama Zopa v nhiu t ca mnh trong gn nh sut ngy hm . Vo khong nm gi chiu, mt ngi ngh l mnh nhn thy u ca Ngi hi ng y, nhng li cho l o gic. LamaXopa quay li ni vi ngi "Thi thin ca Ngi chm dt." Ngay lc tm thc ca Lama Yeshe ri th xc. Vo ngy 12/22/1985, gn mt nm sau, mt b trai ra i lm con ca mt cp v chng ngi Ty Ban Nha, vn l t ca Lama Yeshe, h sng v lm vic Trung Tm Thin Osel Ling do Ngi thit lp Tay Ban Nha, gn thnh ph Granada. Em b c t tn l Osel, ngha l Tnh Quang v sau khi sinh ra mi bn thng em c Zopa Rinpoche v c c Dalai Lama nhn ra l ha thn kip sau ca Lama Yeshe. Trong dp cng nhn chnh thc, c Dalai Lama ni rng khi Osel bit ni em s biu l nhng iu cho thy mnh l ha thn, hay tulka, ca Lama Yeshe. T nhiu ngi trn khp th gii c dp gp Hi ng Lama Osel v em biu l nhiu du hiu ng ch , nh nhn ra nhng ngi v nhng ni m mnh quen bit trong kip trc, lm cho h tin tng, k c nhng ngi nghi ng thuyt ti sinh. Lama Osel c tn phong vi s chng kin ca gii truyn thng Dharamsala, n vo ngy 17/3/1987. Bng vic ti sinh sm p ng s thnh cu ca cc t, Lama Yeshe thc hin nguyn tip tc phng s chng sinh. Thm na, thi lc cht v ri ti sinh ca Ngi l bng chng vng chc nht cho thy gi tr v uy lc ca nhng gio l c trnh by trong quyn sch ny. Nguyn nhng ngi no quan tm s tm thy ch li v nim vui trong nhng gio l chuyn ha tm ca Mt gio. Nguyn Lama Osel hng mt cuc i lu di v y thnh qu gip v gy cm hng ti a cho ngi khc v nguyn chng sinh hnh phc. M a, c xong ngy 12/05/99 Banthienphaptri