ESPECIALIZACIN EN TEORA Y METODOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO UNIDAD: Medios, Mtodos Y Principios Del Entrenamiento Deportivo Docente: Candidata

a Magister, Especialista Ana Milena Orozco Caas

ESPECIALIZACION TEORIA Y METODOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

UNIDAD MEDIOS, MTODOS Y PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

INSTITUCION UNIVERSITARIA ESCUELA NACIONAL DEL DEPORTE

CALI, 2010

Elaborado por: Ana Milena Orozco Caas

Nmero de Crditos: 1

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Tiempo presencial: 12 horas Tiempo de trabajo independiente: 36 horas Tipo de unidad: Obligatoria Unidad: medios, mtodos y principios del entrenamiento deportivo Docente: Candidata a Magister, especialista Ana Milena Orozco Caas Nmero de Crditos: 1 Tiempo presencial: 12 horas Tiempo de trabajo independiente: 36 horas Tipo de unidad: Obligatoria

1. OBJETIVOS
Objetivo General

Aplicar estrategias pedaggicas para que el estudiante forme hbitos y aprendizajes autnomos que lo lleven a fortalecer las competencias argumentativas, interpretativas y propositivas de la teora y metodologa del entrenamiento deportivo.

Objetivos Especficos
Comprobar el nivel de dominio terico y prctico sobre los medios, mtodos y principios del entrenamiento deportivo contemporneo.

Contextualizar las tendencias contemporneas tericas y prcticas sobre las temticas que componen el programa objeto de estudio.

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Aprovechar mediante laboratorios prcticos los diferentes contenidos estudiados.

Evaluar el nivel de dominio de los elementos didcticos y metodolgicos propios de las temticas desarrolladas.

2. REFLEXIONES SOBRE LOS OBJETIVOS DE LA UNIDAD

El programa de especializacin en Teora y Metodologa del Entrenamiento Deportivo tiene como punto de partida la conceptualizacin del trmino Especializacin. Entendida esta, como la adquisicin de conocimientos fundamentales en alguna esfera y el dominio de sus dos enfoques relevantes: Teora y Metodologa. En este orden, La Teora significa observacin, estudio o conocimiento sistematizado y generalizado de particularidades esenciales de los objetos o una explicacin sistematizada de la esencia de la actividad. La Metodologa, se conoce como, el estudio de los mtodos, o el conjunto de los mtodos para investigacin. El proceso de entrenamiento deportivo no se puede fundamentar sin la teora y metodologa como sistema de conocimientos cientficos. El entrenamiento deportivo es parte indivisible de la teora y metodologa como proceso especializado de enseanza y perfeccionamiento de las posibilidades funcionales y psicomotoras del individuo, como proceso complejo de adaptacin y direccin. El profesor Tszvetan Y. (2003) afirma que el entrenamiento deportivo es un proceso pedaggico de enseanza, educacin y perfeccionamiento de las posibilidades funcionales del organismo de los deportistas para efectiva participacin en competencias de todos los niveles. Con esta definicin coinciden la mayora de los autores que trabajan en el entrenamiento deportivo con unas

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pequeas diferencias de carcter filosfico. Pero vamos a debatir al respecto con los diferentes autores. El especialista en entrenamiento deportivo debe tener las competencias bsicas y especializadas sobre la preparacin deportiva de sus deportistas, pero antes que nada debe hacerlo sobre los medios, mtodos y principios del entrenamiento deportivo. Ahora bien, definamos inicialmente, la conceptualizacin terica de los trminos incluidos en la unidad. Los medios son el instrumento, herramienta o vehculo que facilita el logro o aplicacin de un objetivo. Tambin, es medio el conjunto de las circunstancias que rodean e influyen en un hecho, un objeto, una persona o un colectivo (su contexto o su ambiente). Mtodo - del griego meta (ms all) y hodos (camino), literalmente camino o va para llegar ms lejos. El mtodo cientfico (del griego: -meta = hacia, a lo largo-odos = camino-; y del latn scientia = conocimiento; camino hacia el conocimiento) presenta diversas definiciones debido a la complejidad de una exactitud en su conceptualizacin: "Conjunto de pasos fijados de antemano por una disciplina con el fin de alcanzar conocimientos vlidos mediante instrumentos confiables", "secuencia estndar para formular y responder a una pregunta", "pauta que permite a los investigadores ir desde el punto A hasta el punto Z con la confianza de obtener un conocimiento vlido". As el mtodo es un conjunto de pasos que trata de protegernos de la subjetividad en el conocimiento. La Metodologa, (del griego met "ms all", ods "camino" y logos "estudio"), hace referencia al conjunto de procedimientos basados en principios lgicos, utilizados para alcanzar una gama de objetivos que rigen en una investigacin cientfica o en una exposicin doctrinal. El trmino mtodo tambin se utiliza para el procedimiento que se emplea para alcanzar los objetivos de un proyecto y la metodologa es el estudio del mtodo. En tica, los principios son reglas o normas de conducta que orientan la accin de un ser humano. Se trata de normas de carcter general, mximamente universales. Los principios son declaraciones propias del ser humano, que apoyan su necesidad de desarrollo y felicidad, los principios son universales y se los puede apreciar en la mayora de las doctrinas y religiones a lo largo de la historia de la humanidad.

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Emanuel Kant fundamenta la tica en la actividad propia de la razn prctica. Considera principios aquellas proposiciones que contienen la idea de una determinacin general de la voluntad que abraza muchas reglas prcticas. Los clasifica como mximas si son subjetivos o leyes si son objetivos. Partiendo de esta conceptualizacin terica referente al mdulo de estudio, lo que pretendemos es generar un amplio grado de nivel conceptual y metodolgico del tema para desarrollar en el estudiante estrategias pedaggicas que faciliten al estudiante fortalecer la metodologa del trabajo independiente y de ese modo mejorar las competencias argumentativas, interpretativas y propositiva de la teora y metodologa del entrenamiento deportivo, ms concretamente de los medios, mtodos y principios del entrenamiento deportivo. Como ltimo punto el especialista en entrenamiento deportivo debe ser un estudiante que debe tener competencias en nuevas propuestas de enseanza - aprendizaje en cuanto al proceso de entrenamiento deportivo.

3. REFLEXIONES SOBRE LA TEMTICA

En esta unidad se tratan los aspectos relacionados con los medios de entrenamiento con su clasificacin, los mtodos de entrenamiento, su clasificacin y los principios del entrenamiento deportivo contemporneo entendido como un proceso pedaggico el cual se realiza sobre unos principios que pueden reunirse en dos grupos bsicos : generales y especficos. Los medios de enseanza y / o entrenamiento son evidentemente el instrumento o la herramienta que facilita el logro o aplicacin de un objetivo, el camino que permite cumplir con las funciones del entrenamiento deportivo. Cuando hablamos de medios del entrenamiento, entendemos a ellos como todos aquellos materiales didcticos de los cuales el entrenador dispone y utiliza para llevar a cabo su entrenamiento, por ejemplo, en un entrenador de natacin los medios seran las tablas, manoplas, pullboys, etc. (Norberto Alarcn, 2009) Tambin los medios son definidos por otro autor como medios de preparacin a todos aquellos ejercicios que se realizan de manera sistemtica y dosificada. (Armando Forteza de la Rosa, 2009). Para Navarro y Arsenio, los medios son todos aquellos aparatos o test que utiliza el entrenador en el proceso de entrenamiento en relacin a aspectos

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organizativos, (como por ejemplo, la utilizacin de calles o formas de circular en los entrenamientos), aspectos de informacin (formas de explicar gestos motrices, audiovisuales, tctiles), y aspectos de equipamiento: (materiales especficos para la disciplina). (Fernando Navarro y Osvaldo Arsenio). Para Tszvetan Y. los medios de entrenamiento segn su caracterstica dinmica y cinemtica, en cuanto a la actividad motriz concreta, los ejercicios fsicos pueden agruparse en tres grupos principales: competitivos, de preparacin especial y de desarrollo general. De mtodo aplicada en el entrenamiento deportivo se debe entender las maneras (modos) de trabajo del entrenador y los deportistas con la ayuda de los cuales se dominan conocimientos habilidades y hbitos especficos, se desarrollan y perfeccionan las cualidades necesarias y capacidades, concepcin del mundo (ideologa). De mtodo tambin se debe entender ordenamiento racional del camino y las maneras para el alcance del objetivo concreto previo o premeditado, objetivamente evaluado planeado y precisamente planificado. Segn Armando Forteza los mtodos son la forma de ejercitacin que va a emplear el entrenador para lograr el/los fines previstos. l los clasifica por la direccin que adopta la aplicacin de la carga: Mtodos continuos de direccin de la carga.
Mtodos discontinuos de direccin de la carga. Estos a su vez son y se

subdividen en: 1. Continuos invariables 2. Continuos variables 3. Discontinuos a intervalos 4. Discontinuos a repeticiones El profesor Tszvetan Y. dice que La influencia de los medios de entrenamiento en el deportista depende en mayor grado de los mtodos (modos) de aplicacin. Segn el objetivo y las tareas del entrenamiento, en la actividad prctica se

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emplea un gran nmero de mtodos que afectan distintos aspectos de la preparacin deportiva (fsicos, tcnicos, tcticos, psicolgicos). La esencia de dichos mtodos y su sistematizacin es tambin una de las cuestiones que no se ha solucionado en la teora del deporte. Esto se debe a dificultades provenientes de la diversidad de la actividad de entrenamiento, las diferencias en los enfoques de esta cuestin (frecuentemente terminolgicas), etc. A pesar de eso, los mtodos de entrenamiento deportivo se pueden reunir en tres grupos principales: 1- Mtodos de realizacin de las cargas de entrenamiento, principalmente para el perfeccionamiento de las capacidades funcionales del deportista; 2- Mtodos de perfeccionamiento de las funciones motrices, es decir, de la enseanza y formacin de los respectivos conocimientos, hbitos y destrezas; 3- Mtodos de organizacin y regulacin de las sesiones de entrenamiento con vistas a elevar su efectividad. La teora y prctica de entrenamiento tiene sus propios principios basados en las ciencias biolgicas, psicolgicas y pedaggicas. Estas guas y reglas que sistemticamente dirigen el proceso global de entrenamiento se conocen como Principios de Entrenamiento. Estos principios se relacionan entre s y garantizan la aplicacin correcta de todo el proceso de entrenamiento. Los principios de entrenamiento deportivo estn construidos sobre las bases de principios pedaggicos de carcter general que condicionan cualquier proceso de enseanza y aprendizaje. Pero debido a las especificaciones de la realizacin de ejercicios fsicos (considerables cargas fsicas y psquicas, necesidad de elevar las posibilidades funcionales del organismo del deportista, etc.) los principios pedaggicos en la esfera de la Educacin Fsica adquieren un contenido especial. Adems han aparecido nuevos principios que reflejan las particularidades del proceso de Educacin Fsica, incluyendo el del entrenamiento deportivo (Ozolin, 1983). En la teora y prctica del entrenamiento deportivo se han incluido los siguientes principios fundamentales:

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1. Principio de participacin activa y consciente del entrenamiento. 2. Principio de desarrollo multilateral. 3. Principio de especializacin. 4. Principio de individualizacin. 5. Principio de variedad. 6. Principio de modelamiento del proceso de entrenamiento. 7. Principio de progresin. 8. Principio de calentamiento y vuelta a la calma. 9. Principio de accin inversa. 10. Principio de especificidad. 11. Principio de continuidad. El entrenamiento deportivo contemporneo, segn el profesor Tszvetan Y. (2003), es tomado como un proceso pedaggico en mltiples planos, se realiza sobre unos principios que pueden reunirse en dos grupos bsicos: generales y especficos. El primer grupo incluye los principios pedaggicos (didcticos) generales, tpicos de todo proceso pedaggico: actitud consciente y activa, carcter ilustrativo, carcter sistemtico y sucesin, accesibilidad, enfoque individual, etc. La aplicacin creativa de dichos principios y su concretizacin en las condiciones especficas del entrenamiento y la competicin son condicin necesaria para la preparacin racional del proceso de entrenamiento y el desarrollo armnico del individuo. Al segundo grupo pertenecen los principios especficos del entrenamiento deportivo que reflejan las caractersticas esenciales que le son inherentes: Las regularidades del proceso de adaptacin en las condiciones de la actividad motriz El valor informativo (el potencial formante) de las influencias externas con sus caractersticas espaciales, temporales y de fuerza. Los principios del entrenamiento deportivo que plantea este autor son los siguientes:

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Tendencia hacia mximos logros Continuidad del proceso de entrenamiento Influencias adecuadas y oportunas del entrenamiento.
Unidad entre la preparacin general y la preparacin especial.

Carcter cclico del proceso de entrenamiento Unidad del proceso de entrenamiento y la competencia

4. LECTURAS DISPONIBLES EN EL SITIO WEB

La lectura de artculos y temas relacionados con el objeto de estudio realizar a travs de la consulta de las siguientes pginas: se podr

http://www.entrenamientodeportivo.org/ http://www.entrenandonos.com/preparacionfisica.php http://www.revmed.unal.edu.co/revistap http://www.rendimientodeportivo.com http://www.revistadepedagogia.org/rep.htm http://www.monografias.com/trabajos71/proceso-entrenamiento-deportivo/procesoentrenamiento-deportivo3.shtml http://www.educar.org/Educacionfisicaydeportiva/historia/index.asp http://www.historyofsports.net/ http://www.efdeportes.com

5. TAREAS Y ACTIVIDADES
Tarea 1:
Nota tcnica Se estima que requerir una dedicacin de 6 horas de trabajo individual. Deber ser presentada como un taller comparativo y realizar una exposicin de 15 minutos en clase. La presentacin de la tarea se har en medio impreso Actividad 1 Lee las lecturas relacionadas con el tema objeto de estudio

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Actividad 2 A partir de las dos lecturas realizadas, elaborar un cuadro comparativo de los enfoques de los diferentes autores de la temtica propuesta. La presentacin de la tarea se har en medio impreso Actividad 3 Una vez hayas concluido el cuadro comparativo, haga un anlisis y determine en que coinciden y en que se alejan, planteando los comentarios, crticas u observaciones que tengas sobre la lectura de los documentos seleccionados.

Tarea 2:
Nota tcnica Se estima que requerir una dedicacin de 6 horas de trabajo individual. presentacin de la tarea se har en medio impreso La

Actividad 1 Desde la perspectiva de su deporte (grupos de deporte) elaboren una sesin de entrenamiento en donde se apliquen los diferentes medios y mtodos del entrenamiento deportivo. Actividad 2 Una vez elaborada la sesin de entrenamiento, realicen una exposicin en un tiempo estimado de 15 minutos, se puede incluir diapositivas y fotos.

Tarea 3:
Nota tcnica Se estima que requerir una dedicacin de 6 horas de trabajo individual. La presentacin de la tarea se har en medio impreso. Actividad 1 Para realizar esta actividad debe realizar lecturas relacionadas con el tema de los principios del entrenamiento deportivo. Puede tener referencias de diferentes autores.

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Actividad 2 Desde la generalidad del deporte como tal y con aplicacin de su deporte especifico. Realizar un trabajo escrito donde se recopilen los conceptos tericos generales de la teora del entrenamiento deportivo y como es aplicada o visualizada a su deporte especfico.

Tarea 4:
Nota tcnica Se estima que requerir una dedicacin de 6 horas de trabajo individual. La presentacin de la tarea se har en medio impreso Actividad 1 Para realizar esta actividad debe investigar en sitios web o en otras referencias bibliogrficas. Actividad 2 Desde la perspectiva filosfica del entrenador, realizar un ensayo (documento, texto, escrito) de 2 hojas mximo, eligiendo 5 autores, determinando el declogo del entrenador.

6. EVALUACIN DE LA UNIDAD
Para evaluar el desempeo del aspirante se han elaborado 4 tareas con sus actividades que permitirn valorar el nivel de aprendizaje en la temtica del curso. La unidad contiene tres componentes los cuales sern evaluados con una tarea en cada encuentro, esta evaluacin se entrega 1 mes despus de la clase con el objetivo de ser revisados por el profesor y socializadas en clase.

Evaluacin Tarea 1 - Presentacin de ponencia

Valor en % 25 %

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Tarea 2 - Sesin de entrenamiento Tarea 3 trabajo escrito Tarea 4 - ensayo

25% 25 % 25%

7. BIBLIOGRAFA RECOMENDADA:
1. Forteza, A. (1997). El Entrenamiento Deportivo Alta metodologa. Madrid.

Editorial Pila Telea.

2. Campos Granell, Jos.Cervera, Vctor Ramn. Teora y planificacin del

entrenamiento

deportivo. Coleccin:

Entrenamiento

Deportivo.

Nmero

edicin: 3. Fecha edicin: 2/2006.

3. Martin, Dietrich.Carl, Klaus.Lehnertz, Klaus. Manual de metodologa del

entrenamiento

deportivo. Coleccin:

Entrenamiento

Deportivo.

Nmero

edicin: 1. Fecha edicin: 2/2001.

4. Vasconselos Raposo, Antonio. Planificacin y organizacin del entrenamiento

deportivo. Coleccin: Entrenamiento Deportivo. Nmero edicin: 2. Fecha edicin: 1/2005

5. Zhelyazkov,

Tsvetan.

Bases

del

entrenamiento

deportivo.

Coleccin:

Entrenamiento Deportivo. Nmero edicin: 1. Fecha edicin: 8/2001.

6. Vladimir Nikolaievich Platonov. Teora general del entrenamiento deportivo

Olmpico. Paidotribo.

ESPECIALIZACIN EN TEORA Y METODOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO UNIDAD: Medios, Mtodos Y Principios Del Entrenamiento Deportivo Docente: Candidata a Magister, Especialista Ana Milena Orozco Caas 7. Weineck, Jrgen. Entrenamiento total. Carton. Coleccin: Entrenamiento

Deportivo. Nmero edicin: 1. fecha edicin: 2/2005.

8. Hohmann, Andreas.Lames, Martin.Letzelter, Manfred. Introduccin a las

ciencias del entrenamiento. Coleccin: Entrenamiento Deportivo. Nmero edicin: 1. Fecha edicin: 4/2005.
9. Yuri Verkhoshansky.

Teora y metodologa del entrenamiento deportivo.

Fecha edicin: 2002.

10. Zhelyazkov, Tsvetan. Teora y metodologa del entrenamiento deportivo.

Nmero edicin: 1. Fecha edicin: 2006. Escuela Nacional del Deporte. 11. Harre, Dietrich. "Teora y Metodologa del entrenamiento deportivo". Editorial Cientfico Tcnica. Ciudad de La Habana. 1987. 12. 12. Matveev. L: M. "Fundamentos del entrenamiento deportivo". Editorial Platonov, V. (1994). La Preparacin Fsica.

Raduga. Mosc. 1989. 21.

Barcelona. Editorial Paidotribo. 13. Platonov, V. (1995). Entrenamiento Deportivo. Barcelona Editorial Paidotribo. 14. Platonov, V. (1995). Las bases del Entrenamiento Deportivo. Barcelona Editorial Paidotribo. 15. Platonov, V. (1997). Entrenamiento deportivo. Barcelona. Editorial Paidotribo.