Professional Documents
Culture Documents
HCM KHOA CNG NGH HA HC & THC PHM B MN CNG NGH THC PHM
[PH MAI]
NHM 10
Phm Vn Cng 11116011
L Hong Phc
11116050
V Hng Vi
11116080
CHNG 1: LI M U
Ni v m thc, mi ngi s khng bao gi qun c nhng mn n ln men truyn thng, t hng thm n v chua nh kch thch tiu ha. Chnh v s thch th y m mi quc gia, mi chu lc, mi nn vn ha u c nhng mn n ln men ca ring mnh. nhng quc gia c truyn thng v pht trin mnh v ngnh chn nui gia sc v i gia sc th ph mai l mn n c truyn ca h, c bit l cc nc chu u. chu u c ti hn 2000 loi ph mai khc nhau, tnh ring Php c gn 1000 loi. Mi loi c mt v ring v hng thm c trng. Nhng ngon nht v c nhiu u bp yu thch nht l ph mai Camenbert - c xem l vua ph mai ca nc Php. n nc Php xinh p m bn cha thng thc ph mai Camenbert th coi nh chuyn i cha trn vn. S pht trin ca ngnh vi sinh hc v cng ngh sinh hc chng minh thm v tc dng tuyt vi ca n vi sc khe chng ta. Do vy, hy thng thc ph mai t ngay by gi cm nghim hng v ca n. C th, v chua cng vi v c trng ca n s khin bn thy kh chu lc ban u. Nhng khi quen vi n th bn kh lng m qun c. Ngi Php c mt cu ni ni ting: A dinner which ends without cheese is like a beautiful woman with only one eye ngha l - Mt ba n d ngon n u m kt thc khng c pho mt th chng khc g mt ngi ph n p m b cht.
2.1.
Ph mai hay pho mt l mt sn phm t sa b, d hay cu. Nguyn liu chnh ca ph mai l protein trong sa casein. Sa ti sau khi c kh trng s c lm ng t bng enzyme. Phn dch tch ra v khng ng t gi l huyt thanh sa (whey). Trong qu trnh lm v ph mai c th cy thm nm mc v nm si. V chua c trng ca ph mai do h vi khun lactic trong qu trnh ln men gy nn. Ph mai Camemberti l loi ph mai ni ting ca nc Php thuc loi bn mm. N c lm ra ln u ti vng Normandy Ty Bc Php v nguyn liu chnh l sa ti. Trc y, ngi ta dng sa cha tit trng c hng v c trng. Tuy nhin , sau ny, v v sinh an ton thc phm, cc nh sn xut s dng sa c thanh trng nhanh . Loi nm mc ca ph mai ny c tnh c tm thy trong mt thng g. 2.2. Lch s ca ph mai:
Ph mai c mt lch s lu i. C th ni rng: Ph mai l mn n ln men u tin ca loi ngi. Ph mai bt u xut hin t 9000 - 8000 nm trc Cng nguyn. Trung ng, thi im , mi ngi thng ng thc ung v sa trong cc ti da lm t d dy ng vt. Do kh hu nng cng h men dch v cn li trong d dy lm sa b ng t li. Ph mai tuy c hnh thnh nhng cha ph bin. Mi n 3000 nm trc Cng nguyn, ngi La M mi s dng ph mai nh mt mn n v nguyn liu ch bin. Nhng ngi lnh La M cng c pht ph mai cng n dn. Ph mai tip tc c truyn b rng ri theo con ng chinh chin ca ch La M.
Ring Ai Cp, nhng hnh khc trn cc bia m cho thy ph mai c lm cch y 2000 nm trc Cng nguyn, khi nn vn minh nng nghip pht trin rc r Ai Cp. Tuy nhin, theo mt s nghin cu th ph mai ca ngi Ai Cp vn c hng v ring. N chua v mn hn ph mai ca ngi chu u. C l, ph mai Ai Cp cn nhiu mui v axit bo qun khi kh hu kh v nng.
n ngy nay, theo con ng giao thng bun bn, ph mai lan truyn trn khp th gii, k c nhng nc chu nh Vit Nam. Ngnh cng nghip sn xut ph mai v ang em li nhiu li nhun cho nhiu quc gia.
Lch s ph mai Camembert: Trong cuc Cch mng Php (1789), nhiu linh mc t nn nng thn. Mt
trong nhng linh mc tm ni tr n vi gia nh ca Marie Harel Normandy gn lng Camembert n t khu vc Brie gn Paris. i li cho ni tr n ng trao cho Marie "b mt" ca ph mai Brie. Trong thc t, Marie v gia nh c lm cho mt pho mt c ghi nhn ti Normandy trong nhiu nm trc y nhng vi s ng gp t linh mc, Marie Harel c th lm c mt loi ph mai ngon hn na v c ngi dn trong lng cho n nhit tnh. Ph mai Camembert ra i. 2.3. Tn gi ph mai:
Bt u t ch caseus (ting La M) l ngun ca tn queso trong ting Ty Ban Nha, queijo trong ting B o Nha, keju trong ting M Lai (mn t ting B o Nha), ca t ting Romania, v cacio trong ting . T caseus ca ting La M ch sa b kt ng. y cng l ngun gc ca tn gi casein protein sa. Trong ting Php, h s dng ch formaticum ch sa c nh hnh. Sau ny, trong ting Php hin i, formaticum c rt gn thnh format. Ngi Vit Nam gi l ph mai hay pho mt l t mn. T caseus (ting La M), trn con ng truyn b, c mt bin th c gi l chese. Trong ting Anh c, rt nhiu cun sch c cp n chese. Sau ny, trong ting Anh hin i, ngi ta s dng t cheese bin th cui cng ca t chese ch ph mai. 2.4. Phn loi ph mai:
C nhiu phng php phn loi ph mai: Da vo cng ca ph mai phn loi:
Nhm phn loi chnh xc tng loi ph mai, ngy nay, ngi ta s dng MFFB ( Moistrure on Fat Free Basic ) phn loi. MFFB l t l gia hm lng nc trong ph mai so vi tng khi lng ph mai tr i nc.
MFFB =
< 41 Rt cng
49 56 Cng
54 63 Bn cng
61 69 Bn mm
> 67 Mm
( Bng phn loi cc loi ph mai theo MFFB) Da vo lng cht bo c trong ph mai phn loi:
Lng cht bo trong ph mai thng c biu din thng qua t l phn trm gia lng cht bo v tng khi lng ph mai tr cht bo, c k hiu l FDB (Fat on Dry Basis) FDB =
< 10 Ph mai gy
Da vo phng thc sn xut: c im Khng qua giai on chn H VSV tham gia trong qu trnh chn l vi khun v nm mc
Da vo cu trc ca ph mai:
Loi c l hng hnh trn (round eyes texture) c to thnh trong qu trnh chn do CO2.
Loi c l hng hnh ht (granular texture) do khng kh lt vo gia cc ht ph mai trong qu trnh c khun hoc loi c cu trc cht, khng c l hng.
cc loi phmaikhc
S phn gii lipid (lipolysis): S phn gii protein (proteolysis): Cc ch phm enzyme thng mi: H vi khun Lactic: Nm si Penicillium camemberti: Nm men Geotricum candidum: H enzyme protease: chymosin v rennet
Sn xut chymosin: Trong cng nghip vi sinh hin i ngy nay, chymosin c sn xut t vi khun Aspergillus niger. Aspergillus niger c ng dng sn xut chymosin c hn 10 nm. B gen ca A. niger c sa i bng cch chn mt chuyn nghip chymosin c-DNA thng qua mt vector biu hin. Chymosin c A. niger l tit ra nh l mt protein dung hp vi glucoamylase v processed protein hot ng trong qu trnh ln men. Sau khi cultivation sinh khi c bt hot bng cch h thp pH gi tr v tch ra bng cch lc. tinh lc chymosin, ngi ta dng phng php sc k. Cui cng chymosin c c c v bo qun. Trc y, enzyme chymosin c chit ly t d dy b con. Do vy, gi thnh enzyme rt cao v ngun cung hn ch. Ngy nay, vic sn xut chymosin c thc hin bng vi khun. Ty vo cu trc ph mai thnh phm m ngi ta s dng t hay nhiu chymosin trong sn xut pho mai. gim gi thnh, mt s nh sn xut s dng rennet thy mt phn chymosin. Rennet l hn hp ca chymosin (90%) v pepsin (10%).
Hnh 4.6. Cu trc khng gian ca pepsin Nguyn l hot ng ca chymosin: phn ng quan trng nht l thy phn casein. Chymosin lm cc lin kt peptide tr nn lng lo v mt n nh, nht l lin kt peptide ca Phelanine. Sa b v hu ht cc loi sa khc u c cha 2 nhm protein, l casein (phosphoprotein khng tan pH 4,6) v cc protein cn li. Nhm ny bao gm cc protein nh -lactoglobulin, -lactalbumin, mt lng nh albumin, immunoglobulin, vi lng lactotransferrin v khong 40 loi enzyme khc nhau. Trong sa b, casein chim khong 80% nit tng s v bao gm 4 loi protein l s1, s2, v -casein vi t l tng ng l 40:10:35:12. Cc protein s1, s2, cha 8-9, 1013, 4-5 gc phosphate trong phn t. Nhng gc phosphate ny c kh nng lin kt vi Ca2+ v kt ta mnh khi nng Ca2+ > 6mM. Ring phn t -casein ch cha 1 nhm phosphate v tn ti dng ho tan k c khi c mt mt lng tng i ln Ca2+. -casein tng tc k nc vi s1, s2, -casein v lm cho cc protein ny tan trong nc. C mi phn -casein c th to dng ht keo vi 10 phn s1, s2 v casein. V mt cu trc, cc casein nhy cm vi Ca2+ (s1, s2 v -casein) lin kt
k nc vi nhau v to thnh phn nhn ca ht keo. Phn t -casein c 2/3 k nc v phn ny s lin kt vi nhn ht keo, phn hiu nc hng ra ngoi to nn 1 cu trc dng lng nhm khin cc ht keo khng th tip xc vi nhau, do vy m bo tan ca protein. Trong sn xut ph mai, mc ch ca vic s dng rennet l loi hoc hn ch tc dng ca -casein. Rennet vi thnh phn ch cht l chymosin, l cc protease c kh nng phn hy hn ch -casein trong sa. Khi mt thnh phn hiu nc, cc ht keo casein c th lin kt vi nhau v kt ta. Song song vi vic s dng rennet, cc tc nhn khc nh Ca2+ hoc ln men lactic c th c s dng. Nhng ion ho tr 2 nh Ca2+ nh hng tch cc ti qu trnh ng t sa thng qua vic to cc cu ni lin kt gia cc phn t protein. Ln men lactic nhm a pH mi trng v gi tr ng in ca casein (pH = 4,6). Khi cc ht protein trung ha in tch s khng y nhau v do vy d dng b kt ta bi tc ng ca lin kt k nc.
4.1.
Nguyn liu:
4.1.1. Nc: Nc l thnh phn chim 86% - 87% trng lng sa, cn li l cc cht rn khc gm cht bo, protein, lactose, cht khong, vitamin Hu ht nc trong sa trng thi t d, l mi trng ha tan v huyn ph cc thnh phn khc ca sa. Ch mt t l nh ca nc lin kt vi lactose, protein v mui. Vic sn xut hu ht cc kiu ph mai i hi phi c s ng t sa bi axit hoc rennet. Mc tiu ca qu trnh sn xut ph mai cho n khi ng gi sn phm cui cng l loi b c kim sot lng nc t khi ng. 4.1.2. Sa: Sa l dung dch sinh hc c to thnh t tuyn sa ca ng vt. Sa cha y cc cht dinh dng, cc enzyme, khong v cc vitamin cn thit cho s pht trin ca tr em v ng vt cn non. Sa lm ph mai ly t sa b, sa d, sa cudi dng sa ti, sa tch mt phn bo hoc sa gy. 4.1.2.1. Yu cu v cht lng sa:
Ch tiu cht lng ca sa c kim sot rt nghim ngt. V mt ha hc, sa khng nhim dioxin, cht khng sinh, cht ty ra v thuc tr su. V mt sinh ha, sa khng nhim bacteriophage, cc bo t nm v vi sinh vt l. c bit, sa cng nhiu casein th cht lng ph mai cng cao v n nh v mt cu trc cng ln. 4.1.2.2. Thnh phn ca sa:
Bo
4%
Bng 4.1. Thnh phn cc loi sa khc nhau Loi sa Sa b Sa tru Sa ngi Sa d Nc (%) 87.5 80.9 87.6 86.8 Protein (%) 3.3 5.9 1.3 3.7 ng (%) 4.5 4.5 6.0 4.6 Cht bo (%) 3.8 7.9 4.5 4.1 Mui khong (%) 0.8 0.85 0.25 0.8
hp cht ca nit rt quan trng v cn thit cho c th ng vt. Chng hin din di dng ko phn tn trong sa.
-
nhn c t sa b cao nht so vi cc loi ng vt khc. C th phn bit 2 dng protein ch yu trong sa l: phc cht casein v protein nc sa. Casein:
- L mt phosphoprotein, chim khong 80% tng s protein sa.
ny.
Protein nc sa: Gm c:
-lactoglobulin,
-lactalbumin,
Peptone-protease,
Immunoglobulin, Serum- albumin, Cc protein khc. -lactoglobulin l thnh phn ch yu ca protein nc sa, n chim t l khong 50%, ngoi ra cn c
-lactalbumin chim khong 25%.
b) Cht bo:
Cht bo trong sa chim khong 3 5,2%. Cht bo ch yu l triglyceride (98%) v cc acid bo bo ha v cha bo ha. Bn cnh trygliceride, sa cn cha mt hm lng ln cc cht bo khc nh phospholipid, sterol, carotenoid, cc vitamin tan trong cht bo
c) ng (Glucid):
fructoza. Latoza chim khong 4,7% trong sa. ng lactoza l ng rt d ln men v rt d tiu ha. Lactoza d b thy phn di tc dng ca acid. ng sa rt d b ln men do phi bo qun tht k lng d) Cc cht khong: Lng cc cht khong trong sa khng nhiu. Tuy nhin s c mt ca chng ng vai tr quan trng trong vic cn bng cc cht dinh dng trong sa.
Bng 2. Hm lng cc cht vi lng trong sa
Fe 0,1-0,6
Co 0,11
Mn 0,06
Pb 0,01-1,2
Zn 0,48-3
Cu 0,05-0,4
I 0,05-0,2
Ngoi thnh phn vi lng cn c cc thnh phn a lng. Cc cht ny nm dng mui phosphate, mui clorua v cc dng mui khc.
Bng 3. Hm lng cc cht a lng trong sa
K 144
Ca 124
Mg 12,2
P 110
Na 43,7
S 31,8
Cl 104,5
4.1.3. Cht bo: tng bo v gi tr dinh dng cho ph mai, nh sn xut thng thm cht bo, thng l vng sa (cream, 40% cht bo) hay Anhydrous Milk Fat (99,8% cht bo).
4.1.4. Rennet (Cht ng t): Rennet l mt enzyme thy phn protein c trong d dy ng vt.Trong sn xut phomat, mc ch ca vic s dng rennet l loi hoc hn ch tc dng ca casein. Rennet vi thnh phn ch cht l chymosin, l cc protease c kh nng phn hy hn ch -casein trong sa. Khi mt thnh phn hiu nc, cc ht keo casein c th lin kt vi nhau v kt ta. Trong cng ngh truyn thng, rennet c tch chit t m rut ca ng vt bng dung dch mui NaCl 10%. Sau enzyme c bo qun trong dung dch mui NaCl 20% c b sung natri benzoate hoc natri propionate. Rennet b thuc loi phm cht tt thng c cha 90% chymosin v phn cn li l pepsin (tnh theo protein). Chymosin trong t nhin phc v qu trnh ng t sa d dy b non. Ngy nay cc rennet c sn sut ngun t vi khun bin i gen (Escherichia coli, Kluyveromyces lactis and Aspergillus niger). 4.1.5. Ging vi sinh vt: Trong sn xut ph mai, ty thuc loi sn phm m cc nh sn xut c th s dng mt loi hoc t hp loi sinh vt khc nhau. Ph bin nht l vi khun lactic.
Ngi ta s dng vi khun lactic a m v a nhit vi c ch ln men lactic ng hnh v d hnh, to ra acid lactic trong qu trnh ln men gp phn gy ng t casein trong sa v to chua cho khi ng. Ln men lactic ng hnh:
/C6H1206
Ln men lactic d hnh:
Mui n (NaCl): to v cho sn phm, ngoi ra mui n cn c xem l cht bo qun v l tc nhn tham gia to nn cu trc ca ph mai.
CaCl2: ion Ca2+ c vai tr quan trng trong qu trnh ng t casein. Ngi ta b sung Ca2+ di dng CaCl2 hiu chnh thi gian ng t v cu trc cng ca khi ng.
CO2 : gim nh pH ca sa. NaNO3 v KNO3: dng c ch h vi sinh vt nhim trong sa khi khng c qu trnh thanh trng sa. Hm lng ti a l 30g/100kg sa.
Cht mu: do cc hp cht carotenoids ha tan trong cht bo sa to nn. Lm cho ph mai c mu hp dn v bt mt hn
Clorofil: cht dip lc cthm vo trong qu trnh sn xut sa nhm lm gim mu vng nht ca sa m nguyn nhn chnh l do carotene trong sa. Khi mu vng nht ca sa gim i th h si nm s d thy hn, lm ming ph mai thm hp dn.
4.2.
Sa ti Vi khun lactic Chun ha Nhn ging VK lactic,nm men GeoTricum candidum Cy ging v ln Nhn ging Rennet Tch s b huyt thanh sa khun v tch huyt thanh Nm si P.camemberti Tch khun p mui Cy ging Huyt thanh sa men ng t Ln men s b Thanh trng X l nhit
Nhn ging
chn Bao gi
Phomai Camembert
4.2.1. X l nhit: Mc ch nhm c ch v x l vi sinh vt. Trong cng ngh mi, ngi ta s dng k thut thanh trng sc nhit x l sa. u tin,sa ti sau khi nhp v nh my c qua x l nhit 64-650C trong thi gian 15-20 giy nhm tiu dit v c ch vi sinh vt v enzyme c trong sa. 4.2.2. Chun ha: Tip theo,sa s c chun ha v hm lng cht bo 28g/l.Thnh thong,ngi ta hiu chnh c hm lng protein trong sa. sn xut pho mai Camembert,yu cu hm lng protein khng thp hn 31g/kg sa nguyn liu. 4.2.2. Ln men s b: Mc ch nhm lm gim pH ca sa t 6 6,5. Vi sinh vt chnh l h vi khun lactic. Thit b c s dng l bn tr ng. Trong qu trnh ln men s b, sa lin tc c khuy trn nhm gip vi khun ln men d dng. Ln men s b l giai on chun b cho qu trnh . Qu trnh ny din ra 15 20 gi. Ngoi ra, cc nh sn xut b sung mui CaCl2 vo sa vi hm lng 0.025-0.075g/l. 4.2.3. Thanh trng: Sa sau khi ln men s b s c thanh trng li 72 0C trong 15 20 giy. Vi khun sau qu trnh ln men s dc c ch, chun b cho cc qu trnh sau. 4.2.4. Cy ging v ln men: c thc hin ti nhng bn tr ng cao. Qu trnh tip tc lm gim pH ca sa, chun bi cho qu trnh ng t sa. Hn na, vic cy men s to nhiu thnh phn ha hc to mi lm nn mi c trng cho tng loi ph mai. Lc ny, ngi ta cho thm CaCl2 vo sa mt ln na vi hm lng 0,025-0,075g/l v cy ging vi sinh vt vi t l 1,5-2,0%(v/v). Ngoi vi khun lactic, trong qu trnh c s tham gia ca nm si Geotricum candidum v nm men. Nm si cng h vi khun lactic s lm vi khun trong ph mai thm a dng, gip vic men v ln men sau ny d dng hn.
4.2.5. ng t sa v tch huyt thanh: thc hin qu trnh ng t,ngi ta s dng ch phm rennet vi hm lng 19-23ml cho 100 lit sa nguyn liu.Tng thi gian ng t ko di 30-45 pht. Nhit ng t c gi 36-390C.Qu trnh c thc hin theo phng php gin on trong thit b hnh tr ng,c cnh khuy.Th tch bn ng t trung bnh l 80120 lt. Sau qu trnh ng t ta khuy o nh hn hp thu c v tin hnh tch s b huyt thanh sa ra khi bn ng t.Vic khuy o nh k s gip cho qu trnh tch huyt thanh sa din ra d dng hn.C khong 30-40% huyt thanh c tch ra trong giai on ny. Cc khi ng c kch thc 2,0-2,5cm. chua huyt thanh sa l 14160D.Tng thi gian cho qu trnh x l v tch s b huyt thanh sa t thit b ng t l 30-40 pht.
/
Hnh 4.4. My quay ct nh sa c ng t
4.2.6. khun v tch kit huyt thanh: Khun c dng hnh tr v c ng knh trung bnh 10,5-11.0cm,c lm bng thp khng r. Sau khi rt hn hp khi ng v huyt thanh sa vo khun,qu trnh tch huyt thanh sa tip tc din ra. Ngi ta lt ngc khun 3 ln gip cho s thot huyt thanh v hnh thnh khi ng trong khun c d dng. Sau 30 pht khun ta tin hnh lt ngc khun ln th nht. Cc ln 2 v 3 c thc hin sau
thi im khun 3 gi v 9 gi. Trong 3 gi u,nhit mi trng cn c hiu chnh 26-280C.Trong 6 gi cui,ta h nhit mi trng xung vi tc 10C/gi. Trong qu trnh tch huyt thanh sa, chua ca n cng tng dn.sau 3 gi khun, chua huyt thanh tng ln 300D.Cn sau 9 gi, chua tng ln n 9801100D.
4.2.7. Tch khun : Vic tch khun c thc hin 25 27oC, c thc hin hon ton bng tay nhm m bo khi ng c nguyn vn. Khi ng sa s c ngh, chun b cho vic cy nm mc. Cc ch tiu ha l quan trng ca khi ng trong sn xut ph mai Camembert nh sau: Tng hm lng cht kh:40-42% pH = 4,80-4,90 Hm lng canxi:0,35-0,40%(so vi tng hm lng cht kh).
4.2.8. p mui : Mc ch l nhm to v mn cho ph mai, c ch nhng vi sinh vt c hi c th cn tn ti trong khi ng. C 2 phng php p mui l ngm khi ng trong dung dch mui v rc mui ln b mt khi ng. Trong quy trnh sn xut cng nghip c bit l sn xut ph mao Camembert th ngi ta s dng phng php u tin l ngm khi ng trong dung dch nc mui. Dung dch nc mui c mn 20 25%. Nc mui dng ngm khi ng cng phi t nhng quy nh v vi sinh v ha l. Do qu trnh khuch tn, mui s i t ngoi vo trong khi ng v nc t khi khng i ra ngoi. V vy, qu trnh ngm nc mui s gip chit tch thm nc trong khi ng, gip cu trc ca khi ng v ph mai sau ny thm n nh. 4.2.9. Cy nm si:
Nm si c s dng l Penicillum camemberti. Quy trnh c thc hin trong thi gian 24 gi, nhit t 12oC n 15oC. C th thc hin vic cy nm bng th cng hoc c gii ha. Sau khi cy nm si, khi ng c chuyn qua giai on chn. 4.2.10. chn: Khi ng tip tc tri qua giai on chn. Cc phn ng sinh l ha tip tc din ra. Nm men Geotricum tip tc qu trnh ln men. Chymosin v pepsin thy phn protein sa nhng khng ng k. ng lactose b vi khun lactic chuyn ha thnh acid lactic. Mt s acid amine t do trong sa b nm men Camemberti phn hy to thnh cc hp cht cha nit c mi c trng. Qu trnh thc hin 12-13oC, thi gian phi ln hn 10 ngy. Nhng loi ph mai thng hng c thi gian ln n mt nm. iu c bit l nm men v nm si pht trin ln trn b mt khi ng to thnh nhng chm nh li ti.
/
Hnh 4.5. Nm pht trin trn b mt ph mai
4.2.11. Bao gi: Khi ng sau thi gian, gi y c th gi l khi ph mai thnh phm. Ph mai thnh phm c kim tra cht ch, sau em i ng gi. Nguyn liu lm bao gi phi c ngun gc t cenllulose nhm khng gy nh hng n cht lng ph mai, ng thi gip bo v mi trng.
/
Hnh 4.6. Ph mai c bao gi thnh phm
4.3.
Cht lng ph mai v ph mai Camembert c nh gi qua cc ch tiu: Ch tiu cm quan: mu sc, cu trc, hng v v mi. Ch tiu ha l: gi tr MFFB, hm lng cht kh, cht bo, chua, thnh phn dinh dng. Ch tiu vi sinh: s lng vi khun lactic, nm si, nm men v nhng vi khun c hi c th nhim.
5.1.
Ph mai Thy S:
5.2.
5.2.1. Phng chng ung th: c rt nhiu nghin cu cng a ra nhn nh chung ny khi pht hin trong thnh phn pho mt c cha loi axit linolieic (CLA) c kh nng bo v bn chng li chng bnh ung th, c bit l ung th rut. 5.2.2. Gim hi chng tin kinh nguyt : Thng l c n nhng ngy y th ch em hay phi i mt vi nhng cm gic kh chu nh au bng, au u, chng mt, mt mi, thay i tm trng, tnh kh nng ny Tt c nhng biu hin ny c gi l du hiu ca hi chng tin kinh nguyt. Theo cc chuyn gia sc khe mun gim thiu nhng iu kh chu trn tht n gin, bn ch cn b sung pho mt vo ch n ung ca mnh. V hm lng canxi trong pho mt c th gip ngn nga v gim thiu nhng hi chng tin kinh nguyt. 5.2.3. Lm p da: Trong pho mt quy t nhm nhng loi vitamin B, gip da tng tnh n hi, gim lo ha, khe mnh v mn mng. 5.2.4. H tr gim cn: Theo cc chuyn gia dinh dng, pho mt l ngun thc phm tuyt vi c kh nng h tr qu trnh gim cn. Trong thnh phn ca pho mt cha mt lng ln prtin, cht bo, canxi, vitamin v khong cht. Nh vy, ch cn 1 ming nh pho mt l bn c th p ng nhu cu dinh dng cho nhiu c quan trong c th v nh prtin gip sn chc c bp, canxi gip b xng c khe mnh, vitamin v khong cht gip ci thin qu trnh trao i cht. nhanh chng t hiu qu gim cn bn ng qun thm pho mt vo trong ch n ung ca mnh, kt hp cng ch sinh hot, luyn tp khoa hc bn s sm c c thn hnh ng . 5.2.5 Lm p rng ming: Trong thnh phn ca pho mt c cha mt lng ln hm lng canxi, y l vi cht rt cn thit cho s pht trin ca rng. Vy nn thng xuyn b sung pho mt vo trong ch n ung l cch n gin gip bn tr thnh ch nhn ca mt hm
rng khe p. Ngoi ra, nhiu nghin cu cng ch ra rng vic thu np pho mt s gip gim nguy c hnh thnh nhng mng bm trn rng vn c xem l th phm gy nn tnh trng su rng hay rng xn mu. 5.2.6. Gip chc xng: Vn ni danh l loi thc phm cha nhiu canxi nn pho mt rt thch hp cho qu trnh cu to cng nh pht trin ca h xng. Vy nn nhng i tng nh: tr nh, ph n mang thai, ph n giai on tin mn kinh, ngi trung nin cn c b sung pho mt tn thu lng canxi di do c trong . 5.2.7. Rt c li cho tr nh: Vi khng t nhng tr nh th pho mt l mn n khoi khu bi hng v bo ngy v thm ngon ca n. Theo cc nh nghin cu t Vin Nghin cu Y hc Queensland Brisbane, -xtry-li-a, ch n hng ngy ca tr nu c thm sa v pho mt th c th gim c 60% nguy c t qu khi tui gi. Cc nh nghin cu khuyn bc cha m nn tng cng kt hp cho tr ung sa v n pho mt ngay t nhng nm u i. Ngoi ra, n mt ming nh ph mai vi v thm v bo cng gip ta gim cng thng do stress gy ra. Hn na, vic n ph mai sng cn gip ta dung np ton b h vi khun sng ca n gm li khun lactic v nm men rt giu protein. D nhin, nhng tc dng ca ph mai s pht huy khi chng ta s ng cch v ng liu lng. Nu khng, nhng tc hi khng mong mun s nh hng xu n sc khe. 5.3. Cch thng thc ph mai:
Ph mai c th c s dng n sng, kp chung vi bnh m, rc ln mt Pasta hay l nguyn liu ca nhiu mn n ngon.
5.4.
- Ph mai hi nht : l ph mai Limburger xut x t B, c mu trng mm v mi tht kh chu. Mt s ngi khng quen s thy n ging nh mi chn thi. Loi vi khun c tn l brevibacterium gi nhim v to nn loi pho mt ny. Trng hp ch loi vi khun trn cng hay xut hin trn da ngi v l tc nhn gy ra mi c th.
- Ph mai kinh d nht : Casu Marzu l mn pho mt sa cu c ln men nh loi vi khun c tn khoa hc l Piophila (thng c hiu l rui pho mt). Kt qu m ngi ta thu c l s xut hin ca nhng con gii hnh dng rt r rng, r nc, hi trong sut v c mi thi ra. Sinh vt ng gh ny c th nhy cao 10 cm ln khng trung v lin tc chu du khp ming pho mt. Chnh v vy m khi n, bn vn cn cm nhn c s ng nguy ca chng trong ming.
5.5.
Ph mai sau khi mua v nn c bo qun tht k v ng cch. Nu khng ph mai rt d tr thnh mi trng cho cc loi vi khun gy bnh sinh si gy nh hng n sc khe ngi n. Hoc hn th na, mi v ca ph mai cng s b nh hng khng cn ngon nh ban u.
Ngi ta cho rng, cch bo qun ph mai tt nht l chng vo mt ci hm ti, thong mt v c m cao. Tuy nhin, bn cng ng lo lng nu nh nh bn khng c hm tch tr. Bn vn c th gi ph mai trong t bp hay t lnh vi cc lu sau: - Nn ph mai trong bao b sn c ca n, ng thi gi bn ngoi mt lp giy king bo v tt hn. - Khi ph mai trong t lnh, bn nn gi n tht kn v ph mai rt d b nhim mi ca cc loi thc phm khc. - Nn lau qua ph mai bng cc loi giy thm ht trc khi dng. - Bn cng c th tr ng ph mai nhng nn nh l khng nn tr ng qu ba thng.