Estableciendo patrones de sueo en nios con Trastornos del Espectro del Autismo

Publicado por Nuria Wells el 27 mayo, 2011. Archivado bajo Autismo, Noticias, Tcnicas, Terapia Tags: Autismo, sueo, tecnicas URL Corta: http://wp.me/p1lUm3-1Rz

Los trastornos del sueo en nios son algo ms habitual de lo que podamos pensar, sin embargo, los trastornos del sueo en nios con TEA suelen presentar orgenes y modelos diferentes; y por tanto nos enfrenta a retos distintos. Caso aparte son las para-somninas que se puedan dar a partir de la adolescencia, y que es motivo de otra intervencin y que tienen una gnesis distinta. En primer lugar deberemos revisar que no exista un problema subyacente que provoque los problemas de sueo en el nio. Como por ejemplo: Problemas gastrointestinales relacionados con la nutricin (cenas pesadas o inadecuadas, alergias o intolerancias,) o posibles problemas convulsivos durante las fases previas del sueo o apneas (se pueden descubrir a travs de una polisomnografa). Adems debemos considerar factores asociados a problemas sensoriales relacionados directamente con los TEA. Si la temperatura de la habitacin es alta o baja o incluso de la propia cama (En zonas con altos niveles de humedad, en invierno, la sensacin de fro al entrar en la cama puede ser muy desagradable, una vulgar manta elctrica o unas simples bolsas de agua caliente introducidas previamente pueden resolver este problema), si la textura de los pijamas o las sbanas le provoca malestar, el llevar o no unos calcetines para dormir, los olores, el peso de las mantas y colchas o si existen determinados ruidos a los que el nio sea especialmente sensible. En resumen, una serie de pequeos detalles que pueden resultar fundamentales para conciliar un sueo reparador. Si los problemas del sueo persisten puede aparecer parasomnias, terrores nocturnos, despertares confusos o pseudo-sonambulismo. El hecho de que el nio no pueda disponer de un tiempo adecuado de sueo reparador har que su jornada sea de baja calidad a todos los niveles. Afecta a la

comunicacin y al aprendizaje, a la adquisicin de habilidades, incrementa irritabilidad y la frustracin, berrinches espontneos, y puede llegar a provocar estados de ansiedad. Todos estos factores relacionados con la falta de sueo o a la baja calidad del mismo, incrementarn de forma negativa la mala predisposicin del nio a lo que sea que pretendamos realizar. Realmente, este cuadro provocado por la mala calidad del sueo, es extrapolable a cualquier persona, la privacin o falta de sueo genera trastornos severos. Hay ciertos ritmos biolgicos que es bueno respetar, la hora de dormir es uno de ellos. Es importante que la hora de acostarse sea siempre la misma, y que esa hora sea razonable para usted y el nio y que pueda mantenerla en el tiempo. Establezca una rutina previa para que el nio disponga de una anticipacin a lo que va a suceder. Una buena idea es que esta actividad previa tenga efectos relajantes en el nio, ya sea un bao o leer un cuento o hacerle un masaje, o cualquier otra actividad que no le excite y le predisponga positivamente. Adems deben de ser modelos que puedan repetir aunque se hayan ido de vacaciones. Por tanto deber de seleccionarse una rutina previa que sea accesible en cualquier entorno. Otro aspecto a considerar es la iluminacin de la habitacin del nio, a veces dejar una pequea lmpara que proyecte dibujos contra el techo puede ser una buena idea, y sin embargo en otros casos har que el nio no se duerma. La iluminacin nocturna puede tomar una gran importancia en nios con cierta sensibilidad a la luz, y sin embargo, dejarlos a oscuras puede darles miedo y provocar pesadillas. Deberemos pues, encontrar el mejor modelo de iluminacin para que nuestro hijo se sienta confortable. Y si es posible, disponer de persianas o cortinas opacas para evitar que las luces de la calle puedan perturbar el sueo. Es importante que las cenas sean las adecuadas, consulte a su especialista sobre qu tipo de alimentos sern los ms adecuados previos al sueo, muchos nios con TEA son restrictivos a la hora de comer, por tanto habr que disponer de un buen plan de alimentacin que contemple comidas que al nio le gusten y que sean adecuadas para la noche. Los estados emocionales del nio previos al sueo tambin son un factor importante a tener en cuenta. Si nuestro hijo no quera ir a la cama y cogi un berrinche, deberemos conseguir que se calme, que nosotros perdamos los nervios y gritemos tambin es una muy mala idea, crearemos ms tensin. En el caso de que nuestro hijo tome medicacin, deberemos consultar con nuestro pediatra, muchos tipos de medicamentos pueden interferir en el sueo. En el lado contrario, muchos especialistas hablan de la importancia de la melatonina como mejorador del sueo; en muchos pases podemos encontrar compuestos basados en melatonina. No le suministre nada a su hijo sin la correspondiente supervisin mdica. Realmente existe muy poca documentacin al respecto del efecto de la melatonina como reparador de sueo universal, y en algunos casos se pueden producir reacciones adversas. Muchas familias optan por el colecho, pero si nuestro hijo duerme mal, todos dormiremos mal, con lo cual toda la familia estar expuesta a los problemas relacionados con un descanso inadecuado. Deberemos corregir este hecho si queremos disfrutar del colecho. No hay que olvidar que podemos despertar

nosotros mismos a nuestro hijo (en el caso de que tenga un sueo ligero, por ejemplo) ya sea porque nos acostamos ms tarde o sencillamente porque roncamos. Tendremos entonces un sueo intermitente que puede ser causa agravante en el aspecto que tratamos. El colecho debe de abordarse desde un principio de coherencia. En cualquier caso, ante problemas de sueo, deberemos armarnos de paciencia hasta que nuestro hijo adquiera unos hbitos de sueo correctos, pero veremos como una vez el nio descanse de forma correcta, mejorar mucho en el da a da. Es importante que en caso de problema de sueo, consultemos con el especialista, que nos ayudar y nos guiar a la hora de decidir cual ser el mejor modelo de intervencin para el nio. Lo que con un nio puede ser vlido con otro puede dar un resultado desastroso. Habr por tanto que adecuarse a cada nio para establecer las pautas correctas.