I rasterbrille

Storia, leggenda e uso quotidiano

l principio stenopeico conosciuto dal rinascimento. C' chi dice l'abbia scoperto Keplero. Altri lo attribuiscono a Leonardo da Vinci. Gli occhiali stenopeici cominciarono a svilupparsi in diversi paesi negli anni trenta. In molti posti erano conosciuti come gli occhiali dei poveri e venivano costruiti con i materiali pi disparati. Ne possiedo alcuni indiani in materiale magnetico, pesantissimi. Comunque si diffondono decisamente nel dopoguerra, con la disponibilit di plastica stampabile. Mi piace riportare una leggenda metropolitana, sicuramente falsa, che attribuirebbe a uno statunitense la gloria della scoperta: Un patito del fitness stava facendo una serie di esercizi al trampolino elastico e naturalmente aveva tolto gli occhiali per non rischiare di farli cadere. Siccome saltava davanti ad un reticolato metallico, si accorse con il tempo di riuscire a vedere il paesaggio attraverso, e di vederlo anche piuttosto bene. Per condividere questa scoperta, siccome non p o t e v a trasportare il reticolato, ne tagl due pezzi e li applic a una montatura di occhiali. Voil: ecco gli occhiali a reticolato! Falso, naturalmente. Il primo che pens a brevettare i brille, e in Lenti= fissit.

particolare quelli con struttura piramidale fu un messicano, nell'83. E in effetti io mi ricordo che ai tempi del mio training a Poona, in India nell'88 erano appunto dei messicani ad avere questo esCera una volta in America..... clusivo modello di rasterbrille (chiamati estenos). La leggenda che ho riportato mi piace soprattutto perch pone in relazione l'uso dei rasterbrille con il movimento. E il movimento, o la sua assenza, giocano un ruolo decisivo nel valutare l'utilit dei rasterbrille nel miglioramento dei problemi visivi. Bates, come ci spiega Tom Quackembush aveva dato al movimento degli occhi un ruolo centrale. Il movimento uno dei tre principi fondamentali, insieme a rilassamento e centralizzazione. Dove ci sono problemi visivi questi principi sono assenti o fortemente limitati. E ristabilire questi tre principi permette di ritornare ad una visione naturale. Molto tempo dopo Bates la ricerca ha provato che un occhio che osserva un oggetto fermo, compie fino a 3600 movimenti al minuto. Parimenti stato provato che un occhio con problemi di rifrazione, ne compie meno, pi lenti, e soprattutto non compie pi quelli pi rapidi e minuti. Si genera cos una immagine a bassa definizione, radice di ulteriori errori di messa a fuoco, che generano appunto gli errori di rifrazione. Gli occhiali normali accentuano la tendenza a frenare

I rasterbrille a fori piramidali in linea, particolarmente adatti a lettura, TV e computer

ogni movimento. Poich si vede bene solo nel centro esatto della lente, l'occhio scoraggiato dal fare ogni movimento che lo allontani da quel centro. Si cercher di compensare questa mancanza di esplorazione con la Diffusione, il cercare di vedere una cosa tutta ugualmente bene al tempo stesso, inducendo un ulteriore errore di informazione nella sua messa a fuoco. Bisogna chiarire che anche le lenti a contatto provocano lo stesso effetto, anche se apparentemente potrebbero permettere ampi movimenti dell'occhio. Infatti una lente a contatto permette effettivamente di vedere una cosa tutta ugualmente bene, particolarmente se di elevata gradazione, fornendo una visione assolutamente virtuale e irreale, che allontana l'occhio dalla realt. Ora, il movimento degli occhi importante per varie ragioni. Permette la percezione delle profondit e delle distanze relative. Cio di sapere dove si , e dove sono le cose rispetto a noi e tra di loro. In ultima analisi permette di orientarsi, abilit che infatti sistematicamente i portatori di lenti tendono a perdere. Vale la pena di notare che questo ha notevoli implicazioni anche per la postura, che si basa proprio sulla localizzazione spaziale. (sar per questo che i brille danno risultati molto attraenti per i posturologi?). Il movimento degli occhi permette peraltro un vero e proprio orientamento psicologico, il che significa equilibrio, integrazione. Al contrario provato dagli studi di Alexander Lowen, scomparso questo dicembre all'et di 98 anni, e di Laurel Parnell, che ha raccolto l'esperienza di numerosi operatori di

EMDR, che un meccanismo centrale degli shock e dei traumi violenti quello di paralizzare l'occhio, costringendolo a ingoiare una molteplicit di stimoli senza poterli digerire e integrare. La terapia di questi casi passa proprio attraverso lo stimolo alla mobilit oculare per stimolare un processo di integrazione di quei contenuti. Quindi un occhio fisso (o reso tale dalle lenti) tender a non integrare i contenuti che gli arrivano, un occhio mobile (o costretto ad essere tale dai rasterbrille) invece ha molta pi capacit di orientarsi e di stabilire le

Movimen ti oculari
Un occhio normale compie fino a 3600 movimenti al minuto nella perlustrazione di una scena e per orientarsi. Per fare un esempio, nella tabella sotto si vedono i movimenti compiuti dagli occhi di un osservatore che guardava la scena sopra (orsetti in un bosco) in due minuti.

BUCHI IN LINEA O A NIDO DAPE? I buchi in linea sono anche generalmente piramidali, mentre quelli alternati a nido dape sono in genere tondi. E' evidente che quelli in linea favoriscono un movimento prevalentemente orizzontale degli occhi: questo li rende particolarmente adatti alla lettura, al PC e alla TV. Inoltre la struttura piramidale particolarmente adatta a ridurre i riflessi di schermi e superfici illuminate. Invece i buchi a nido d'ape favoriscono un movimento di esplorazione su linee diagonali e sono pi adatti all'esterno, per passeggiate e simili. Laurel Parrel EMDR and Spiritual Unfolding giuste proporzioni. Ricordatevene la prossima volta che vi mettete davanti al televisore! Davanti a telegiornali, Porta a Porta e sopratutto pubblicit, armatevi di vari tipi di brille sospirate e battete le palpebre: potreste cambiare idea su molte cose..... Quindi quello che ci interessa dei rasterbrille proprio la loro capacit di stimolare le saccadi, cio il minuto e rapidissimo movimento degli occhi e di scoraggiarne la fissit e la diffusione. Hanno altri meriti, ma questo il punto centrale, la ragione per cui consigliamo di sostituirli alle lenti normali ogni volta che sia possibile. In secondo luogo la loro utilizzazione particolarmente importante in quelle situazioni in cui: - si richiede una certa acutezza visiva - ci si dimenticherebbe facilmente di applicare consapevolmente i principi della visione naturale. In altri termini: soprattutto per leggere, guardare la TV, lavorare al computer. Si pu benissimo farci molte altre cose, ma queste, per il fatto che incidono per una parte enorme del nostro tempo, diventano le pi importanti. ESERCIZI SPECIALI CON I RASTERBRILLE? Roberto Kaplan ha scritto un libricino di esercizi con i brille molto articolato. Si riconosce in lui una tendenza tipica degli optometristi: quella di elaborare tecniche e esercizi specializzati, a cui dedicare tempo (e denaro). L'atteggiamento del metodo Bates va invece nella direzione della naturale normalit nell'uso degli occhi. Mi sembra che il discorso basico sia: usare il meno possibile gli occhiali e le lenti, che educano alla fissit e usare i brille, senza particolari complicazioni, al loro posto. BASTANO DA SOLI A FARE MIGLIORARE LA VISTA? I brille stimolano i movimenti oculari, ma possibilis-

BUCHI GRANDI O PICCOLI? Per la grande maggioranza dei casi, e all'inizio dell'esperienza con i rasterbrille, si Bodyguard: buchi piramidali, un po pi piccoli consigliano buchi piuttosto grandi. Bisogna abituarsi a muovere gli occhi, e i buchi grandi costituiscono uno stimolo pi ovvio e effi- simo resistere a tale stimolo e non vedere alcun risultacace in tal senso. In un secondo tempo si pu passare a to positivo. Anzi, il tipico effetto di sdoppiamento che buchi pi piccoli per affinare lo stimolo a movimenti molti provano usandoli proprio un indice del dispersaccadici pi piccoli. ato tentativo di mantenere fissit e diffusione nonosFanno eccezione le alte miopie: in genere si trovano tante il loro uso. meglio con un reticolato a buchi fini, che permette loro E' fondamentale che ci sia un lavoro con il metodo di vedere anche mantenendo una fissit dello sguardo Bates a occhio nudo per stimolare l'integrazione tra virelativamente elevata. In questo caso una buona idea sione centralizzata e periferica, e correggere l'errore di passare a buchi pi grandi in un secondo tempo. accomodazione (messa a fuoco)