L I O 3 - S r i e d e E x e r c c i o s " Ad e u s C u l p a " EU NO ME FERIREI NOVAMENTE HOJE Um conceito bsico do sistema de pensamento do ego a crena de que o mundo externo a causa

causa da nossa dor. muito comum para muitos de ns acordar de manh com o seguinte pensamento cheio de medo, "Que coisa terrvel vai me acontecer hoje?". Nossos jornais, revistas e canais de televiso frequentemente nos bombardeiam com reportagens de eventos que somente reforam o sentimento de que vivemos em um mundo extremamente inseguro e que estamos constantemente vulnerveis a qualquer forma de ataque. Como o sistema de pensamento do mundo torna impossvel que simplesmente "deixemos ir e confiemos", muitos de ns sentem cedo ou tarde que esto fadados a experimentar a dor e o desespero. Nossa ego-mente - que um outro nome para este sistema de crenas - tm feito com que as coisas fiquem muito complicadas. Seu slogan , "Busque, mas nunca encontre o que voc est procurando". Encorajando que vejamos apenas as falhas e que julguemos todo o tempo, o ego bloqueia nossa conscincia para o verdadeiro amor que buscamos. Na verdade, amor e ataque no podem existir juntos, embora o ego tm nos feito acreditar que possam. Portanto, quando ns falhamos em encontrar a felicidade que procuramos, o ego nos convence que o nosso medo, culpa e infelicidade so causados por alguma condio ou pessoa externa. Olhando o mundo dessa maneira, ns iremos nos sentir feridos muitas vezes e no conseguiremos sentir a paz da mente de uma forma consistente. Se ns estamos nos libertando de um sistema de crenas que percebe o medo e a culpa como reais, ns precisamos ter a vontade e a determinao de ver as coisas de forma diferente. O MUNDO DE DEUS Em contraste com o mundo de amor de Deus, o sistema de pensamento do ego est claramente de cabea para baixo. Para o mundo de Deus, o amor a nica realidade que existe,

e impossvel para ns experimentar qualquer tipo de medo ou culpa. Quando ns estamos praticando a lei do amor, ns escolhemos deixar que cada pensamento ou ao sejam uma extenso do amor de Deus. Fazendo isto, ns tomamos a deciso de ver somente o amor e o que une, e no o erro e o que desune. E tomando esta deciso, ns escolhemos responder no julgando a qualquer coisa ou pessoa no nosso mundo externo. MUDANA DE PERCEPO Os momentos que eu sou mais feliz e cheio de paz so aqueles onde eu me lembro que a nica coisa que real na minha mente a luz de Cristo, a luz de Deus. E quando eu esqueo isso e fao julgamentos respeito de alguma coisa ou pessoa, eu me torno miservel. Eu me sinto atacado porque eu esqueo que a minha percepo de me sentir atacado tm origem na minha prpria mente. Meus prprios pensamentos de ataque simplesmente atuam como bumerangues que voltam para me acertar. Existe uma orao de Um Curso em Milagres que eu sinto pessoalmente muito til em meus esforos para ver as coisas de uma forma diferente: Hoje eu deixo que a viso de Cristo considere todas as coisas por mim e no as julgue, mas ao invs disso d a cada uma um milagre de amor. Esta orao me lembra que tudo o que eu vejo determinado pelos pensamentos que eu coloco na minha mente. Quando eu escolho ter somente pensamentos de Deus, o que existe somente a extenso do amor - no existe projeo, no existe julgamento. Eu no me ferirei novamente hoje Eu reconheo no dia de hoje que os meus pensamentos de ataque ao outros esto realmente direcionados para mim mesmo. Quando eu acreditar que atacar os outros me traz

alguma coisa que eu quero, eu me lembrarei de que eu sempre me ataco primeiro. Passos para integrar a lio de hoje na nossa vida diria

1. Reveja os seus relacionamentos e selecione um no qual voc se sinta mais vulnervel dor ou a mgoa. Agora reconhea que voc pode machucar-se somente atravs de seus prprios pensamentos. Ento diga a si mesmo, "Eu estou determinado a no me atacar novamente. (Nome), eu escolho viver somente o amor ao invs da dor no meu relacionamento com voc hoje." 2. Abandone hoje, mesmo se somente por um momento, a crena de que algum tem o poder de machucar voc. Ao invs disso, diga para quem quer que voc sinta que o ameace, "Eu o vejo junto a mim na luz do amor curativo de Deus." 3. Reafirme o seu desejo de ver somente o Eu Superior de cada um que voc encontrar hoje. Imagine que voc est usando um filtro de amor nos seus olhos e ouvidos. Esteja aberto para ver e ouvir somente as palavras e facetas do amor hoje. 4. Se voc sentir que a sua paz da mente est sendo ameaada em algum relacionamento hoje, diga para si mesmo, "Eu no usarei voc (nome) para bloquear a minha conscincia da presena divina em ns." 5. Pelo menos 3 vezes hoje, repita a seguinte afirmao: "Uma vez que eu estou envolvido e protegido pelo amor de Deus, eu escolho no me ferir novamente hoje." do medo.

"A ausncia de culpa nega a existncia Reconhecemos nossa segurana nisso."