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Cristina, imagina-se, por exemplo, cristais em seus olhos. Antes de tudo, importante ouvir bem e pronunciar o nome da pessoa. No se memoriza aquilo que no se tem certeza, afirma o professor. Segundo Alves, essa tcnica muito utilizada por profissionais que lidam diariamente com clientes e tambm por polticos, que desejam chamar os eleitores por seus nomes, como uma estratgia de causar boa impresso. Com o tempo, a tendncia dos cdigos serem esquecidos e da memria guardar apenas a informao que precisa. Dor ou prazer Durante o curso, Alves explica o funcionamento do crebro para chegar memorizao. Para ele, o crebro grava com muita facilidade tudo o que causa dor, prazer ou interesse. Se for preciso memorizar algo que no se encaixa nessas premissas, deve-se incentivar o interesse. No trabalho, por exemplo, pode-se reinventar processos para no cair na monotonia, mudar mveis de lugar, organizar pastas, gavetas etc., aconselha. O crebro tambm tende a gravar mais as experincias negativas. uma forma de proteo para o futuro, funciona como um poderoso sistema de segurana. Por essa teoria, os vcios seriam para o crebro experincias positivas, mas com conseqncias negativas. O crebro grava a experincia e, por considerar prazerosa, sente vontade de repeti-la. Todo comportamento repetivivo torna-se um hbito, que ao ser repetido vira uma necessidade e um vcio. O domnio da memria saber que voc pratica o vcio se quiser, observa Alves. Distrao e concentrao Alves define como distrao o estado da mente repleta de pensamentos desconexos e com os cinco sentidos trabalhando precariamente. Aquele que pensa muito nas experincias negativas do passado, sofre de depresso. O que fixa o pensamento no futuro, tem ansiedade. Ambos os casos no so favorveis concentrao. Pelas dedues de Alves, a concentrao acontece quando a pessoa consegue estar com a mente voltada exclusivamente para a atividade que est desenvolvendo ou, por outro lado, estar com a mente completamente vazia. A dificuldade de concentrao ocorre porque os pensamentos se localizam 75% do tempo no passado (memria), 20% no futuro e apenas 5% no presente (onde ocorre a concentrao). Alm disso, todos os dias somos assediados por tipos de pensamentos, que costumo chamar de mestres. Eles tentam tomar a nossa conscincia. So eles sexo, dinheiro, comida, relacionamento, uma msica ruim que fica martelando na cabea e a televiso. Cada pessoa pode ainda ter um ou outro mestre extra que atrapalha a concentrao, relata Alves.