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Los bloqueos psicolgicos

La paz y la alegra que muchas personas desean no vienen de afuera; el camino hacia la madurez es el de una profunda empata hacia uno mismo. ngela Sannuti

Buenos Aires / Sociedad Cargamos con barreras mentales y emocionales que nos impiden completar el desarrollo humano y alcanzar una verdadera madurez. Una profunda empata con nuestra historia y con nosotros mismos puede devolvernos la vitalidad perdida. Todos llegamos al mundo con un inmenso manantial de vida, con cualidades potenciales que slo en un entorno verdadero de afecto, proteccin y cuidado pueden desarrollarse y madurar. El impulso de sobrevivir es bsico en todas las especies. Como sabemos, el infante humano nace indefenso y sumamente vulnerable; para su supervivencia depende de un adulto. Es en el contexto de esta dependencia primaria y de la respuesta que reciba de sus padres o cuidadores primarios, donde un nio podr desarrollar su vitalidad; as como una semilla necesita hallar la luz del sol para crecer. Debido a la ignorancia y a la negligencia emocional con la que se crece y se educa, la vitalidad de la gran mayora de los seres humanos est bloqueada en ms de un aspecto sin que se lo detecte. Cuanto ms bloqueados estamos, menor es nuestra capacidad de sentir y de pensar con libertad, y menor nuestra individualidad y riqueza; ms an, tendemos a reaccionar en forma mecnica y sin autntica sensibilidad. En qu momento y de qu manera se nos arrebata parte de este potencial tan sagrado con que nacemos? Todas nuestras limitaciones psicolgicas son consecuencia no defectos propios de experiencias tempranas. El sufrimiento anmico de los adultos es producto de heridas concretas que vulneraron su dignidad e integridad en los momentos clave de su estructuracin psquica. En nuestra cultura, aun en mbitos intelectuales, la inmensa mayora sigue banalizando el nexo existente entre experiencias de la infancia y el comportamiento del adulto. El pasado, con su carga emocional y sus bloqueos, no puede eliminarse ni elaborarse mientras se niegue el sufrimiento experimentado. No es posible ayudar a una persona a curar sus heridas si se niega a verlas; y por ms que las niegue, ese dolor quedar vivo y encerrado en el stano ms oscuro de su alma. Son muy pocos los que se enfrentan a los hechos dolorosos acontecidos en su vida y descubren la verdadera

historia de su niez sin idealizarla. Por qu? Porque mientras la sociedad siga ignorando las penurias de la infancia, los adultos permanecen solos y aislados con su historia, sin saber qu hacer; y lo que es peor an, muchos se resignan a sufrir depresiones, tomar medicamentos o drogas para no sentir. Cmo se recupera la autoestima si uno no se libera de sus bloqueos? No hay nadie que no desee valorarse y respetarse. Los bloqueos son fruto de una historia que debera conocerse emocionalmente para comprender cmo esa persona ha podido convertirse en quin es. QU ES UN BLOQUEO? Yo como vosotros fui sorprendida / mientras robaba la vida, / expulsada de mi deseo de amor. / Yo como vosotros no fui escuchada / y vi los barrotes del silencio / crecer en torno a m*. Los bloqueos psicolgicos trazan el recorrido de las potencialidades heridas de un ser humano. Sus causas son estrictamente emocionales y su dinmica es la desvalorizacin, el desprecio y la humillacin interiorizados en las relaciones parentales. Todos somos nios dependientes y asustados porque crecimos bajo la tutela del miedo y la culpa, que son el fundamento de todo bloqueo. Dnde se originan ese miedo y esa culpa? All donde lo aprendemos todo: en el seno de nuestra familia y en la educacin con la que somos encorsetados en nuestros primeros aos. Bloqueos en el aprendizaje, en la capacidad de formar vnculos, en el desarrollo de la afectividad y de la sexualidad, en nuestra capacidad creativa y, sobre todo, en nuestra autonoma y libertad. Si un adulto ve que sus sentimientos y sus necesidades ms profundos son invalidados por el medio que lo rodea, sentir una opresin muy poderosa, ser una experiencia amenazadora para su vida; el miedo y la desconfianza anudarn su corazn, vivir a la defensiva o se sumir en una gran tristeza. Imaginemos a un beb o a un nio en plena formacin: es un ser dbil y maleable que depende enteramente no tiene otra salida de lo que los padres sientan y hagan por l (1). Todo nio necesita la compaa de un ser humano emptico y no dominante para crecer y estabilizarse. Pero qu le sucede a un nio cuando no encuentra esa mirada emptica y comprensiva que lo sostenga y lo aliente? Cmo se defiende en un clima de soledad e indiferencia o de desaprobacin y censura constante? Escondiendo sus verdaderos sentimientos: llanto, rabia, tristeza o indignacin; reacciones naturales ante el dolor. Aprende a bloquear su capacidad de sentir para no sufrir, porque no le queda ms remedio que adaptarse y silenciar su dolor. Aprende a desconfiar de sus percepciones y a mentir porque necesita negar la dolorosa realidad que lo circunda para conservar la ilusin de que es querido porque, de lo contrario, no podra sobrevivir. Aprende a bloquear su capacidad de pensar; tan frgil es la existencia al principio de nuestra vida. As aprendemos a enmudecer nuestros sentimientos y a reprimir nuestro dolor; y con l enterramos tambin nuestra vitalidad y nuestros recursos. La espontaneidad vital se va cercenando por esta temprana adaptacin forzada; lo que queda luego es la fatiga que dura toda la vida por esta

prctica tan generalizada del no darse cuenta, del no saber o no registrar lo que verdaderamente uno quiere, siente y necesita. El problema es que tanto jvenes como adultos permanecen anclados en esta trgica situacin infantil. Tomar conciencia de esta situacin no mata, libera. Nuestro cuerpo es incapaz de vivir sin sentimientos autnticos, es el guardin de nuestra verdad, nos avisa a travs de sntomas fsicos y emocionales de nuestra identidad perdida, de lo ms verdadero y profundo que tuvimos que sofocar para sobrevivir. Toda enfermedad es una va de acceso si estamos dispuestos y abiertos a nuestros verdaderos sentimientos y deseos que quedaron silenciados por el miedo infantil y justificado de entonces (2). Como adultos, tenemos la posibilidad de salir de la sombra, percibir la magnitud de heridas padecidas en la infancia y desbloquear las partes ms preciadas y vitales de nuestro ser. LOS SENTIMIENTOS DE CULPA Yo como vosotros llor. / re, esper. / Yo como vosotros sent que me / despojaban / de mis vestidos / y cuando en mis manos pusieron / mi vergenza / vergenza com cada da*. Las huellas de una educacin basada en el miedo, la vergenza y la inculpacin no desaparecen del todo hasta que no seamos conscientes de su existencia y detectemos sus mecanismos. El miedo slo ensea a ser desconfiado, a esconder sentimientos autnticos y a mentir; la humillacin es veneno que destruye la autoconciencia sana, avergenza, vuelve inseguro e inhibido; y la culpa silencia la voz del nio que fuimos y bloquea sus sentimientos. Las personas que en su infancia siempre han tenido que seguir los deseos y las rdenes de los adultos y dar por sentado sus principios muchos lo llaman educacin sin tener la libertad de dudar y cuestionar su comportamiento, son seres que buscan lo esencial en lo invisible y pasan por alto lo visible, lo obvio, como algo no esencial: un bloqueo mental que muchos adultos padecen. Adultos sumisos que no pueden evitar convertirse en la obediente marioneta de otras personas porque han perdido su orientacin interior (3). Cuando a un nio no se le permite vivir con libertad sus sentimientos ms tempranos ira, hambre, descontento, alegra con el propio cuerpo o cuando los padres o educadores lo castigan o critican por el ms mnimo error, tan slo con una mirada de prohibicin o desprecio, estn transmitiendo el conocimiento de que confesar el propio fracaso o los propios placeres es arriesgado, porque ello les arrebatar su amor y su estima. El exitismo que impera en nuestra sociedad se alimenta de estos miedos y culpas infantiles; muchos se aferran desesperadamente a la mscara de la perfeccin o a una fachada feliz para hacer y sentir lo que se espera de ellos. La depresin es el alto precio que un adulto paga por traicionarse y renunciar a s mismo. Si de pequeos no nos rien por nuestros errores y nos explican las cosas inadecuadas de nuestras conductas, si nos aceptan por lo

que somos y no por cumplir o alcanzar las expectativas de los mayores, crecemos con una confianza bsica y una libertad para aprender y descubrir por nosotros mismos el propio sendero. La tortura de los sentimientos de culpa refleja el esfuerzo incesante por traicionar sentimientos propios y no poder romper con las constantes maniobras de adaptacin y la docilidad acomodaticia que aprendimos tempranamente. La mayor de las heridas es no haber sido amado por lo que uno era, y no hay manera de abordarla sin un verdadero trabajo de duelo. La gente hace precisamente lo contrario, se defiende de su destino infantil y esto es lo que enferma y destruye. Todas las distorsiones y bloqueos dejan de ser necesarios en cuanto la vieja herida puede ser vivida; nos libera del miedo, de la culpa y de la ilusin infantiles. HACERSE ADULTO Una vida emocional congelada, anhelos propios que se postergan una y otra vez, confusin y desorientacin interior en situaciones decisivas de nuestra vida, dificultad para pensar y sentir con claridad, una conciencia anestesiada por el autoengao, actitudes forzadas e inautnticas todas huellas de bloqueos, de agujeros emocionales donde debera florecer una vida autntica, rica y con sentido; la que nos corresponde por haberla elegido. Los adultos que conocen y viven con su historia porque no la niegan recuperamos un nuevo espacio de libertad: al acceder a una autntica comprensin emocional de nosotros mismos, cuando hay empata hacia nuestro destino infantil, experimentamos libertad interior, una incuestionable seguridad y fuerza para emplear de manera creativa, activa y constructiva nuestra historia, en lugar de sufrir y seguir siendo vctimas inconscientes del pasado (4). En muchos de nosotros vive todava el nio atemorizado y lleno de culpa, cuyos miedos nunca pudieron ser escuchados, aceptados ni vividos de forma consciente. La percepcin de quines somos realmente, de lo que sentimos y necesitamos, nos permite orientarnos mejor en el hoy y poder distinguirlo del ayer. La paz y la alegra que muchas personas desean no vienen de afuera; el camino hacia la madurez es el de una profunda empata hacia uno mismo. Cmo podemos ser empticos con los dems si no lo somos con nosotros? Podemos recuperar nuestra capacidad original de amar y de comunicar en libertad en tanto restablezcamos la confianza, el respeto y la lealtad a nuestro verdadero ser. * Las citas poticas pertenecen a La tierra santa, de Alda Merini. (1) Gran parte de la sociedad niega o trivializa los sufrimientos padecidos en la primera infancia. Basta prestar atencin al lenguaje que utilizan: mientras denominan tortura a la violencia que se ejerce contra los adultos, siguen llamando educacin a la que se ejerce con los nios. (2) Muchas veces irrumpen en nuestra vida cotidiana sentimientos intensos y perturbadores que nos incomodan o asustan. Si los habilitamos, tambin nos revelarn verdades de

nuestra historia personal que tuvimos que silenciar. (3) Esta ceguera emocional puede explicar el conformismo tan extendido en nuestra sociedad y por qu muchos adultos se dejan corromper por ideologas autoritarias. (4) Esa trampa que nos pareca ineludible, esa herida incurable, ese dilema insoluble, aquellos viejos bloqueos, de pronto resultan diferentes y abordables porque dejamos de cargar con viejas culpas y temores. _____________ ngela Sannuti. Artculo publicado por revista Criterio, www.revistacriterio.com.ar

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