Dlaczego ukad pokarmowy ma zasadniczy wpyw na moc ukadu odpornociowego

Zaczynamy je i czsto nie zdajemy sobie sprawy, e ju w ustach penych poywienia zaczyna si walka z drobnoustrojami !odczas ucia nastpuj" bowiem pierwsze procesy trawienne Rola ukadu pokarmowego w systemie odpornociowym

Zaczynamy je i czsto nie zdajemy sobie sprawy, e ju w ustach penych poywienia zaczyna si walka z drobnoustrojami !odczas ucia nastpuj" bowiem pierwsze procesy trawienne Dlatego pokarm naley u starannie, by wymiesza go dokadnie ze lin" zawieraj"c" enzymy trawienne #ie naley popija ks$w adnym pynem, by nie rozcie%cza enzym$w &p$'niej r$wnie kwas$w o"dkowych( !opijaj"c atwiej si je ) to prawda, ale w znacznym stopniu utrudnia trawienie !owodujemy w ten spos$b kolosalne szkody w organizmie *ypij wic szklank czystej wody na ok +, minut przed posikiem, by nasyci wod" kom$rki organizmu *r$my jednak do meritum Zawarty w linie enzym lizozym &obecny r$wnie w osoczu, zach, luzie nosa, tkankach( rozpuszcza wraliwe bakterie ) zar$wno ywe jak i martwe - dzieje si tak w warunkach zar$wno tlenowych jak i beztlenowych !rzeuty pokarm wdruje przeykiem do o"dka .am kontynuowany jest proces czciowego trawienia wglowodan$w, tuszcz$w i biaek *chaniane s" alkohol, tlen, dwutlenek wgla oraz niekt$re leki /ona luzowa o"dka wydziela enzymy trawienne, kwas solny, luz, hormon gastryn oraz czynnik wewntrzny 0astle1a uatwiaj"cy wchanianie witaminy / 2 + *szystkie te czynnoci przebiegaj" w spos$b niezwykle skomplikowany3 4 wydzielanie soku o"dkowego regulowane jest przez czynniki nerwowe i humoralne, 4 pobudzaj" wydzielanie soku nerw bdny i hormon gastryna, a hamuj" hormony jelitowe ) sekretyna, enterogastron i cholecystokinino4 pankreozymina,

4 mieszanie i okresowe przesuwanie do dwunastnicy zawartoci o"dka umoliwiaj" skurcze mini$wki &jedna z bon ciany o"dka(5 skurcze regulowane s" przez nerw bdny i nerwy wsp$czulne, a take hormony ) gastryn i insulin &wzmagaj" skurcze( oraz sekretyn i cholecystokinino4 pankreozymin &hamuj" skurcze(, 4 na czynno ruchow" o"dka wpywaj" ponadto produkty niepenego rozkadu biaka, hormon histamina, azotowa zasada organiczna cholina oraz jony wapnia i potasu Wysoka kwano soku odkowego powoduje zabijanie wikszoci bakterii i pierwotniakw dostajcyc si do przewodu pokarmowego wraz z poywieniem 1

!marny jest wic rwnie los m"in" sabyc szczepw laktobakterii zawartyc w wielu reklamowanyc jogurtac #" !apka pokarmowa przechodzi z o"dka do dwunastnicy ) pocz"tkowej czci jelita .u znajduj" si ujcia wielkich gruczo$w pokarmowych3 w"troby i trzustki i tu kontynuowany jest proces trawienia !$'niej pokarm przesuwany jest do jelita czczego i krtego * wyrostkach rzskowych milion$w kom$rek pokrywaj"cych kosmki i 6ady jelita znajduj" si enzymy rozszczepiaj"ce wglowodany na cukry proste, tr$jglicerydy tuszcz$w pokarmowych na kwasy tuszczowe i cholesterol oraz jedno4 i dwuglicerydy, a take biaka na aminokwasy * jelicie cienkim wchaniana jest woda, wszystkie sole mineralne i witaminy #ie bdziemy omawia proces$w trawiennych, poniewa nie o to tu przecie chodzi Zwr$cimy uwag jedynie na to, e cay ukad pokarmowy $ to ok" %&' systemu obronnego organizmu( z czego w jelicie kwateruje )&' wszystkic komrek obronnyc " 7aki z tego wypywa wniosek8

*+,-./ *+0. 12*W231-+*0456 -6671/,/8-94156 /R821+6 1204+8/ /R821-467"

9zbrojenie jelita stanowi 2,, milion$w kom$rek nerwowych otulaj"cych troskliwie trawienny szlak Zabezpieczenie tej drogi jest bardziej dokadne ni rdzenia krgowego #ic si nie dzieje bez przyczyny, wic i tu nie ma przypadku /kazuje si( e mamy w ukadzie pokarmowym do czynienia z drugim mzgiem $ swoistym :brzusznym mzgiem;" Zaskakuj"ce, prawda8

Brzuszny mzg co to takiego?

* organizmie ludzkim jest mn$stwo sprze% zwrotnych *szystkie organy oddziauj" ze sob", przesyaj" in6ormacje itd #ajnowsze badania prowadzone m in przez :ichaela ;ersohna &ameryka%ski neurogastrolog, sze6 wydziau anatomii i biologii kom$rkowej 9niwersytetu 0olumbia w #owym 7orku( wykazuj", e system trawienny i procesy psychiczne zachodz"ce w organizmie s" bardziej sprzone, ni do tej pory przypuszczano /a< =dkrycia naukowe w dziedzinie neurogastrologii wiadcz", e system nerwowy ulokowany w ukadzie pokarmowym ma olbrzymi wpyw na nasz" psychik !rzemylmy to wsp$lnie 9kad pokarmowy ) to niesamowita maszyneria, w kt$rej przeprowadzane s" szalenie skomplikowane procesy analizy skadu chemicznego poywienia, zawartoci w nim soli mineralnych, wody itp 2

0zy m$zg steruje tymi wszystkimi procesami8 >ztab moe wydawa rozkazy, ale musi najpierw dysponowa dokadnymi in6ormacjami .akie in6ormacje docieraj" do m$zgu =kazuje si, e <&' wkien nerwowyc prowadzi z ukadu pokarmowego do mzgu( a nie odwrotnie" 7ak w armii ) od grup rozpoznawczych docieraj" in6ormacje do sztabu * dodatku to one "daj" konkretnych dziaa% ?aszywe in6ormacje lub ich brak powoduj", e sztab wydaje nieprawidowe decyzje !odobnie w ukadzie pokarmowym ) in6ormacje pyn"ce z brzucha s" istotniejsze od in6ormacji spywaj"cych z m$zgu .o w ukadzie pokarmowym odbywa si analiza setek tysicy niebezpiecze%stw i toksyn .o tutaj rozpoznaje si skadniki tra6iaj"ce do brzucha ) zdrowe czy szkodliwe, przyjaciel czy wr$g8 .o tu odbywa si analiza potrzeb3 jakich enzym$w, hormon$w, kwas$w potrzeba w danej chwili i o jakim skadzie8 7akie mechanizmy naley w"czy, a jakie wy"czy8 7akie systemy alarmowe i obronne naley uruchomi w przypadku zagroenia8 0zy wystarcz" jedynie skurcze i zwyke wymioty, czy trzeba zaangaowa bardziej wyra6inowane metody8 Znajduj"cy si w jelitach swoisty drugi umys, drugi m$zg poprzez swe sensory odbiera in6ormacje, przetwarza je, uruchamia reakcje i kontroluje je zgodnie z otrzymywanymi danymi *brew pozorom ten @drugiA m$zg jest m$zgiem podstawowym *arto mu zau6a, poniewa mieci si tam intuicyjna cz nas samych =czywicie, e powinnimy nauczy si wykorzystywa cay m$zg znajduj"cy si w czaszce, ale nie wolno zapomnie o @m$zguA w naszym brzuchu ) miejscu odczu, dziki kt$remu m in rozpoznajemy zewntrzny wiat i ustosunkowujemy si do niego !rzypomnij sobie reakcje twojego organizmu w sytuacjach stresowych 0zy nie ciskao 0i najpierw w tzw @dokuA8 Beasumuj"c3 czowiek nie posiada jedynie dw$ch system$w nerwowych3 centralnego w gowie i wegetatywnego, odpowiedzialnego za wszystkie organy =kazuje si, e istnieje trzecia sia ) jelitowy @brzuszny m$zgA produkuj"cy w dodatku serotonin ) substancj wpywaj"c" na ludzkie samopoczucie, kt$ra jest tym dla procesu komunikacji pomidzy kom$rkami nerwowymi, czym sowa w ludzkiej mowie 7u na marginesie dodajmy, e istnieje jeszcze i tzw m$zg @sercowyA ) skomplikowana siatka po"cze% nerwowych oplataj"ca serce, o czym wikszo z nas dotychczas nie miaa pojcia 7ak wic ju widzimy, to @jelitowy umysA zapewnia nam doskona" ochron i obron przed wszelkimi niepo"danymi wizytami :oemy mu pom$c, kiedy tylko zechcemy

Jak odtworzy funkcje jelita?

0o powinimy zrobi, by odtworzy 6unkcje jelita &zwaszcza grubego( i zwikszy w ten spos$b moliwoci obronne naszych organizm$w8

=czyci jelita i znormalizowa pC &niskokwany( rodowiska jelita !ozwoli to zlikwidowa g$wne 'r$do zanieczyszczenia, odci"y system oczyszczania oraz usunie 'r$do ucisku na organy wewntrzne &o"dek, w"trob, nawet serce ) poprzez przepon( .ym 'r$dem ucisku s" wybrzuszenia jelita spowodowane 3

kamieniami kaowymi 0zy te organy ) uciskane cay czas przez rozpieraj"ce jelita kamienie kaowe maj" szans pracowa normalnie8 + =dtworzy perystaltyk jelit i prawidow" budow cianek jelit !ozwoli to jelitu w penowartociowy spos$b peni swoje 6unkcje zak$cone3 4 4 4 4 4 E rozci"ganiem jelita przez kamienie kaowe, dziaaniem produkt$w toksycznych, brakiem naturalnego poywienia, de6icytem witamin, zwaszcza witaminy D, uywaniem rodk$w przeczyszczaj"cych

=dbudowa mikro6lor jelita grubego !ozwoli to na 3 4 unormowanie si penowartociowego odywiania dziki dodatkowym substancjom odywczym i witaminom syntetyzowanym przez @dobreA bakterie, uregulowanie si ciepodajnych i energetycznych 6unkcji jelita, co doprowadzi do unormowania si ogrzewania caego organizmu, znormalizowanie si i wzrost mocy caego systemu immunologicznego organizmu

4 4

Zwr$my wic p$'niej uwag na kolosalne znaczenie naturalnych produkt$w rolinnych bogatych w bonnik, witaminy, enzymy i kwasy tuszczowe =mega E Fujmy take dokadnie kady ks &min E, razy(, poniewa wstpne trawienie zaczyna si ju w ustach, gdzie pokarm ma by dokadnie rozdrobniony i wymieszany ze lin" Zapewnijmy naszym ciaom odpowiedni" ilo codziennego, umiarkowanego i urozmaiconego ruchu Dla jelita grubego jest to doskonay prezent !odjcie takich dziaa% zapewni jelitu grubemu pozostanie w zdrowiu B$wnie zabiegi magnetostymulacyjne doskonale reguluj" przemian materii poprzez regeneracj wszystkich narz"d$w wewntrznych na poziomie kom$rkowym Zastan$wmy si r$wnie nad rol" wody w organizmie ) mamy przecie wypukiwa z niego wszelkie zanieczyszczenia *yj"tkowo wan" rol odgrywa r$wnie 6lora tzw GdobrychG bakterii #a temat 6lory bakteryjnej m$wilimy przy okazji omawiania roli jelit w organizmie .eraz wic kr$tko o wpywie bakterii na system immunologiczny =kazuje si, e prawidowa 6lora bakteryjna jelit znacznie zmniejsza ryzyko zachorowania na wiele chor$b, m in na gryp, alergie, astm #aukowcy do tej pory nie s" w stanie stwierdzi jednoznacznie, dlaczego tak si dzieje Hksperymenty z preparatami bakteryjnymi wskazuj" jednak, e mikro6lora jelitowa ma niepowtarzalne, jedyne w swoim rodzaju, lecz wci" nie do ko%ca poznane 4

waciwoci, kt$re s" w stanie ksztatowa odporno organizmu !otwierdziy to m in dowiadczenia naukowc$w z 9niwersytetu w .urku w ?inlandii, kt$rzy badali wpyw preparatu bakteryjnego Lactobacillus GG na skuteczno leczenia alergicznych zapale% i alergii pokarmowych u dzieci ( Bakterie przeciw alergiom Gazeta Wyborcza, 06.0 .!00" r. ( Fywe kultury bakterii dodawane s" do niekt$rych jogurt$w w procesie produkcji >" to jednak zwykle szczepy sabsze &koszty<( i praktycznie nieodporne na dziaanie kwas$w o"dkowych