GESTACIONAL. Exmenes mdicos.

La clave para proteger la salud de su beb est en hacerse exmenes mdicos prenatales regularmente. Nutricin.

Hay que tener en cuenta que, mientras dura, se est comiendo para dos o ms. No es el momento, por tanto, de escatimar caloras o ponerse a rgimen. Ejercicio fsico.

Es recomendable durante todo el embarazo. Es preferible la realizacin de ejercicio fsico de bajo impacto, siendo los ms indicados la natacin y caminar. El sueo.

Es importante cuidarlo de manera especial. Mientras dure el embarazo, se debe intentar dormir tanto como sea posible. Higiene.

Hay enfermedades que pueden evitarse teniendo hbitos de higiene. Evitar los factores dainos.

1. Alcohol, tabaquismo, virus (como el de rubola), rayos X, medicamentos (barbitricos, opiceos, sedantes e hipnticos). 2. Los analgsicos, (como aspirinas) que sirven para quitar dolores, atraviesan la bolsa que protege al beb y pueden ser depresivos para ste, antes del nacimiento. 3. La anestesia, que anula la sensacin de dolor, ya sea adormecimiento o haciendo desaparecer el dolor, tambin puede ser daina para el beb. (Conevyt, 2011)

RECIEN NACIDOS. Cuidados del recin nacido, del nio y la lactancia materna. Crecimiento y alimentacin correcta. Desarrollo y estimulacin temprana. Signos y sntomas de alerta) enfermedades diarreicas agudas e infecciones respiratorias agudas). Vacuna BCG. Es la vacuna contra la tuberculosis. Se aplica desde recin nacidos hasta los nios menores de 5 aos y deja una cicatriz en el brazo posterior a su aplicacin. Vacuna contra la Hepatitis B.
Se aplican 3 dosis, la primera al nacer y a los 2 y 6 meses de edad. Previene este tipo de hepatitis, que afecta principalmente al hgado. (Secretara de Salud)

MENORES DE 5 AOS. Higiene personal. Salud bucal. Prevencin de violencia familiar.

Vacuna SABIN o contra la Polio. Ayuda a prevenir la poliomielitis. Se aplican 2 gotitas en los menores de 5 aos a partir de los 6 meses como dosis adicional en cada Semana Nacional de Salud.

Vacuna Pentavalente. Es la vacuna que previene la difteria, tos ferina y ttanos, adems tambin a la poliomielitis y a las bacterias del Haemophilus Influenzae del tipo b, que provocan neumonas y meningitis. Se aplica en 4 dosis a los 2, 4, 6, y 18 meses de edad.

Vacuna DPT. Sirve como un refuerzo que previne a la difteria, tos ferina y ttanos. Se aplica a los 4 aos.

Vacuna neumoccica o contra el neumococo.

Se aplican 3 dosis a los 2 y 4 meses y al ao de edad, y ayuda a prevenir la neumona por neumococo.

NIOS Y NIAS DE 5 A 9 AOS. Actividad fsica. Salud bucal. Prevencin de accidentes. Entorno familiar favorable.

PROMOCION DE LA SALUD EN: A) Adolescentes de 10 a 19 aos

Objetivo
Mejorar las condiciones de salud de la poblacin adolescente mediante intervenciones selectivas de promocin de la salud, buscando que los adolescentes participen activamente en el autocuidado. Incluye los siguientes componentes:

1. Promocin de la Salud
Entregar la Cartilla de Salud y la Gua para el Cuidado de la Salud. Invitar a la lectura de temas relacionados al adolescente y a sesiones educativas.

2. Nutricin
Medir peso y talla. Evaluar el estado nutricional. Darles una adecuada alimentacin nutricional.

3. Prevencin y Control de Enfermedades

Por medio de la aplicacin de vacunas se pretende prevenir distintas enfermedades: Sarampin- rubola Ttanos-difteria Hepatitis B Entregar condones de manera informada Promover el cepillado dental. Deteccin de placa dentobacteriana Administrar Tratamiento Acortado Estrictamente Supervisado a pacientes con diagnstico de tuberculosis pulmonar.

4. Deteccin Oportuna de Enfermedades

Solicitar baciloscopa para la deteccin de BAAR en pacientes que presenten tos con flemas. Evaluar la agudeza visual a los 12 y 15 aos de edad.

5. Salud Reproductiva
Promover mtodos anticonceptivos en adolescentes que han iniciado vida sexual. Informarles las diferentes enfermedades venreas que pueden adquirir sino llevan una sexualidad sana (proteccin).

B) Mujeres de 20 a 59 aos
A todas las mujeres de 20 a 59 aos de edad, que asistan a demandar un servicio a la unidad mdica, debers proporcionarles las siguientes acciones de salud,

independientemente del motivo de la atencin:

Promocin de la Salud
Entregar la Cartilla de Salud y Gua para el Cuidado de la Salud, Invitar a la lectura de temas relacionados al cuidado de la salud de la mujer y a sesiones educativas

1. Entrega y/o actualiza la cartilla nacional de salud de la mujer

Recuerda que esta Cartilla es el documento oficial para dar seguimiento al estado de salud de las mujeres de 20 a 59 aos de edad. Solicita a la mujer su Cartilla Nacional de Salud. En caso de que no cuente con este instrumento, entrgale un ejemplar y explcale sus beneficios y utilidad. No olvides registrar los datos generales y los antecedentes de la mujer (personales, familiares, gineco-obsttricos, etc.). Anota los datos de todas las acciones de salud que durante la consulta, segn corresponda. Instruye a la mujer sobre la necesidad de que presente su Cartilla en todas las ocasiones que demande un servicio de salud, independientemente del motivo de la atencin o de la unidad mdica a la que asista.

2. Brinda Informacin Sobre Cncer Crvico-uterino y Si Corresponde, Toma Papanicolaou

Informa a la mujer y, de ser posible a su pareja, respecto a los factores de riesgo del cncer crvico-uterino, as como sobre la importancia del Papanicolaou para detectar oportunamente lesiones precancerosas. Enfatiza a la mujer que, con tratamiento oportuno, se evita el cncer crvico uterino invasor. Recuerda a la mujer que la mayora de los factores de riesgo en el cncer crvicouterino pueden evitarse o modificarse. Explcale la importancia del autocuidado de la salud. No olvides que, para practicarle el Papanicolaou a una mujer, la nica contraindicacin es que se encuentre menstruando en ese momento. Esta prueba se realiza.

3. Proporciona Informacin Sobre Cncer De Mama, Realiza Exploracin Mamaria Y En Su Caso, Prescribe Mastografa

Es importante que informes a la mujer cules son los factores de riesgo correspondientes al cncer mamario, as como las acciones para su deteccin temprana y su tratamiento oportuno, capaces de favorecer un aumento de la sobrevida. Recuerda que a toda mujer de 25 aos o ms, debers efectuarle anualmente exploracin clnica de las mamas, y registrar los datos en la Hoja de Vigilancia Epidemiolgica del Cncer de Mama, para estudio de deteccin, estudio de caso probable y confirmacin diagnstica. Instruye a la mujer respecto a la tcnica de autoexploracin mamaria, que deber realizarse mensualmente entre el sptimo y el dcimo da del ciclo menstrual y, si ya no menstra, recomindale efectuarla un da fijo de cada mes. Explica a la mujer qu es la mastografa y enfatiza la importante necesidad de practicarla, pues detecta tumores muy pequeos que no pueden percibirse a travs de la exploracin fsica. Recuerda que la mastografa se realiza anualmente, o cada dos aos, a las mujeres de 40 a 49 aos con dos o ms factores de riesgo y, en forma anual, a las mujeres de 50 aos o ms.

4. Aplica Vacunas Td Y Sr, Y Administra cido Flico, Segn Corresponda

o En las embarazadas, el Toxoide Tetnico y Diftrico (Td) se debe aplicar en cualquier edad gestacional, de preferencia al primer contacto con los servicios de salud. El esquema completo incluye al menos dos dosis, con intervalo de cuatro a ocho semanas entre cada una; posteriormente un refuerzo en cada embarazo hasta completar cinco dosis. o En las no embarazadas, el esquema es de dos dosis, con intervalo de cuatro a ocho semanas entre cada una; posteriormente, una revacunacin cada diez aos. Si la mujer reside en reas de alta endemia de ttanos, deber revacunarse cada cinco aos. o Investiga si la mujer cuenta con el esquema de dos dosis de vacuna Td o con algn refuerzo. Si no es as, realiza la vacunacin y cita para la segunda aplicacin o revacunacin. Si cuenta con dosis previas de toxoide Td, verifica si le corresponde la aplicacin de un refuerzo. o Recuerda que slo debes aplicar la vacuna SR a aquellas mujeres que no recibieron vacuna de sarampin y rubola durante su infancia o adolescencia, o bien, en situaciones epidemiolgicas especiales. o Debes prescribir cido flico, preferentemente en la etapa preconcepcional (tres a seis meses antes de la fecha en que planea el embarazo). Durante el embarazo se continuar con multivitamnicos.

5. Salud Reproductiva
Promover mtodos anticonceptivos Ofrece sistemticamente la prestacin de los servicios de planificacin familiar, a toda mujer en edad reproductiva que acuda a los servicios de salud, independientemente de la causa que motive la consulta, con nfasis en las mujeres que tienen vida sexual activa.

6. Identifica Signos Y Sntomas De Climaterio Y Menopausia A Partir De Los 40 Aos, Y Brinda Orientacin Segn El Caso
Ofrece sistemticamente, a toda mujer de 40 aos o ms, los servicios de atencin durante la perimenopausia y posmenopausia, independientemente del motivo de la consulta.

Interroga a la mujer e identifica signos y sntomas que se presentan durante la perimenopausia y posmenopausia.

C) HOMBRES DE 20 A 59 AOS DE EDAD

El conjunto de acciones de salud que debes otorgar a los hombres de 20 a 59 aos de edad, independientemente del motivo de la atencin, es el siguiente:

1. PROMOCIN DE LA SALUD
Entregar la Cartilla de Salud y Gua para el Cuidado de la Salud. Invitar a la lectura de temas relacionados al cuidado de la salud del hombre y a sesiones educativas. 2. NUTRICIN Medir peso y talla Evaluar el estado nutricional

3. PREVENCIN Y CONTROL DE ENFERMEDADES

APLICAR VACUNA
20 a 44 aos de edad SR (Sarampin Rubola) Entregar condones de manera informada Promover el cepillado dental. Deteccin de placa dentobacteriana. Administrar Tratamiento Acortado Estrictamente Supervisado a pacientes con diagnstico de tuberculosis pulmonar 4. DETECCIN OPORTUNA DE ENFERMEDADES o o o Detectar la diabetes mellitus cada 3 aos en hombres de 45 a 59 aos de edad o a partir de los 20 aos en aquellos con factores de riesgo Detectar la hipertensin arterial cada ao en hombres de 30 a 59 aos de edad Solicitar baciloscopa para la deteccin de tuberculosis pulmonar en hombres que presenten tos con flemas.

5. Promueve La Actividad Fsica Y La Prevencin De Accidentes

Actividad Fisica: Realizar actividad fsica en esta etapa de la vida es muy importante, porque ayuda a la prevencin y control de enfermedades como diabetes, hipertensin arterial, obesidad y dislipidemias. Adems, es una actividad muy fcil, gratuita, divertida y que prcticamente todas las personas la pueden desarrollar.

Cuando sospeches el consumo de drogas, aplica la Cdula de Indicadores para Medir Dependencia a Drogas, incluida en la Carpeta de Contenidos Educativos y Auxiliares Didcticos del Paquete de Servicios de Salud para Escolares, del Programa Intersectorial de Educacin Saludable. Esta cdula califica como dependencia cuando se registra

positivo para tres o ms sntomas en algn momento, durante los 12 meses previos a la aplicacin del instrumento.

Para no correr riesgos: Asegrate de que la persona no padezca enfermedad coronaria conocida, que su presin arterial diastlica sea menor de 110 mm Hg y la sistlica menor de 160, con o sin tratamiento. No debes prescribir ejercicio a personas con secuelas de embolias o infartos, ni cuando tengan la glucosa arriba de 250 mg/ dl, o cetonuria.

Comntale al paciente que los ejercicios aerbicos, como caminar con vigor, andar en bicicleta y bailar, de intensidad leve o moderada, son algunos ejemplos de actividad fsica que pueden recomendarse para mejorar la salud.

6. SALUD REPRODUCTIVA Promover mtodos anticonceptivos.

D) MUJERES Y HOMBRES DE 60 AOS Y MS

En toda consulta que otorgues a adultos mayores, debers asegurarte de proporcionar las siguientes acciones, indistintamente del motivo de la atencin:

1. Entrega Y/O Actualiza La Cartilla Nacional De Salud Del Adulto Mayor

Recuerda que esta Cartilla es el documento oficial para dar seguimiento al estado de salud de mujeres y hombres de 60 aos o ms. o Solicita al paciente su Cartilla Nacional de Salud. En caso de que no cuente con este instrumento, entrgale un ejemplar y explcale sus beneficios y utilidad. No olvides registrar sus datos generales, as como antecedentes personales y familiares. o Anota los datos de todas las acciones de salud que realices durante la consulta, segn corresponda.

Instruye a la persona sobre la necesidad de que presente su Cartilla en todas las ocasiones que demande un servicio de salud, independientemente del motivo de la atencin o de la unidad mdica a la que asista.

2. Identifica Deficiencias Visuales Y Auditivas Y Promueve La Salud Bucal

DEFICIENCIAS VISUALES: El deterioro de la visin es comn al envejecer, y su repercusin funcional suele ser grave. Es til el empleo de las Cartas de Snellen para precisar tal deterioro, como la que se incluye en la Cartilla Nacional de Salud del Adulto Mayor.

*DEFICIENCIAS AUDITIVAS El 30% de los adultos mayores sufre de una baja significativa de la capacidad auditiva, porcentaje que se incrementa hasta el 60% en los mayores de 65 aos. Para identificar si tu paciente presenta deficiencias auditivas, aplcale el siguiente cuestionario. Si se obtiene una puntuacin de 24 o ms, debes canalizar al paciente a una unidad mdica del segundo nivel de atencin.

*SALUD BUCAL: Es muy importante que enfatices a los adultos mayores la necesidad de que reconozcan y valoren la salud bucal como parte de su salud integral. Durante la consulta debers orientar la informacin en los siguientes aspectos: Deteccin de placa bacteriana Profilaxis Revisin de la higiene de prtesis periodicidad: dos veces al ao.

1) 2) 3)

3. BRINDA INFORMACIN SOBRE CNCER CRVICO-UTERINO Y, SI CORRESPONDE, TOMA PAPANICOLAOU Informa a mujeres y hombres acerca de los factores de riesgo del cncer crvico-uterino, as como sobre la importancia del Papanicolaou para detectar oportunamente lesiones precancerosas. Enfatiza a la mujer que, con tratamiento oportuno, se evita el cncer crvico-uterino invasor.

4. Proporciona Informacin Sobre Cncer De Mama, Realiza Exploracin Mamaria Y, En Su Caso, Prescribe Mastografa
Es importante que informes a las usuarias cules son los factores de riesgo del cncer mamario, as como las acciones para su deteccin temprana y su tratamiento oportuno. Recuerda practicar a toda mujer la exploracin clnica de mamas, de manera anual, y registrar los datos en la Hoja de Vigilancia Epidemiolgica del Cncer de Mama para estudio de deteccin, estudio de caso probable y confirmacin diagnstica.

5. Aplica Cuestionario Para La Deteccin De Diabetes, Hipertensin Arterial, Sobrepeso, Obesidad Y Osteoporosis
Recuerda que la bsqueda de personas con alteraciones de la glucosa, diabetes, hipertensin arterial y obesidad no diagnosticadas, as como individuos de riesgo para desarrollar estas enfermedades.

6. Aplica Cuestionario Para Identificar Enfermedad Prosttica

La enfermedad prosttica benigna es un trastorno comn en el adulto mayor, y su incidencia est relacionada con la edad. Recuerda que todo ndulo palpable en una o en ambas mamas, as como signos cutneos mamarios sospechosos de malignidad, debern darse a conocer a la paciente, destacando la importancia de que acuda de inmediato a una unidad del segundo nivel de atencin. No olvides actualizar la Cartilla Nacional del Adulto Mayor. Existen sntomas obstructivos e irritativos al orinar; dentro de los primeros se encuentran la disminucin de la fuerza y el calibre del chorro, disuria de esfuerzo, goteo terminal y chorro bifido; dentro de los segundos, poliaquiuria, nicturia y urgencia miccional.

7. Verifica Riesgo De Tb Y Toma Muestra Para Baciloscopia, En Presencia De Tos Y Flemas

_ Interroga al consultante respecto a la presencia de tos con flema. Investiga si el paciente

ha presentado fiebre por la tarde, sudoracin por las noches, falta de apetito, prdida de peso, cansancio constante o flemas con sangre. Es importante indagar; asimismo, si convive con algn enfermo de tuberculosis. _ Si sospechas de tuberculosis, explica al paciente que se requiere el estudio de su flema (expectoracin o gargajo) en laboratorio, para hacer el diagnstico.

8. Promueve Actividad Fsica Y Prevencin De Accidentes, Con nfasis En Caidas

ACTIVIDAD FSICA La actividad fsica realizada adecuadamente, ayuda en la prevencin y control de varias enfermedades no transmisibles y mejora el bienestar general de salud. Es una accin divertida, que mejora la depresin y prcticamente todas las personas la pueden hacer. El ejercicio debe de ser adecuado con el grado de movilidad del adulto mayor, y es recomendable incluso para las personas que se encuentren postradas en cama o en silla de ruedas, utilizando las articulaciones que sean funcionales.

PREVENCIN DE ACCIDENTES Recomienda al paciente que siempre ponga en prctica las siguientes recomendaciones para prevenir accidentes: No aborde autobuses demasiado llenos, ni viaje en el estribo o en el exterior del vehculo. Cuando no haya banqueta, circule por el acotamiento o por la orilla del camino, procurando hacerlo de frente al trnsito de vehculos.

Conclusin:
Es Importante la promocin de la salud en estos grupos etareos dado a que siempre debemos de tener un buen estilo de vida porque recordemos lo que dijo el Dr. Elliot Genes cargan la pistola. El estilo de vida tira del gatillo dado a que estn expuestos a diferentes factores de riesgo en su salud, por eso la promocin es parte fundamental para prevenir y evitar enfermedades, pero esto es trabajo en equipo tanto de la persona como del servidor de salud

La promocin de la salud nos ayuda para que la poblacin se entere del correcto cuidado de sus hijos desde antes de que el nio nazca, y los cuidados que se le debern de dar posteriormente. Cada etapa tiene cuidados distintos e importantes que si se siguen correctamente, podrn disminuir la incidencia en enfermedades que se puedan presentar en el menor, y que as se pueda desarrollar bien sin inconvenientes.

Bibliografa
Conevyt. (2011). Obtenido de http://www.conevyt.org.mx/cursos/cursos/sex_juv/contenido/revista/sxj_06.htm IMMS. (1 de Septiembre de 2008). IMMS Mexico. Obtenido de http://www.imss.gob.mx/salud/Mujer/Pages/programa04.aspx IMSS. (2010). Obtenido de http://www.imss.gob.mx/programas/prevenimss/Documents/GCSni%C3%B1o.pdf Secretara de Salud. (s.f.). Obtenido de http://salud.edomex.gob.mx/salud/doc/cartillasnuevas/1_cartilla_ninaynino.pdf Unicef. (s.f.). Infoniez. Obtenido de http://www.infoninez.mx/busqueda-portemas/salud/item/programa-de-atencion-a-la-salud-de-la-adolescencia2?category_id=120